Tha rannsachadh aig colaiste Oilthigh Lunnainn ag ràdh nach eil na còig pìosan lusan agus mheasan a thathas a' moladh ithe a h-uile là a' dol fada gu leòr. Tha rannsachadh ag ràdh gu bheil mòran a bharrachd buannachd do shlàinte ann an seachd pìosan, agus gum bu chòir fiù 's beachdachadh air deich gach là.