"Tha an rannsachadh saidheansail air GBR a 'sealltainn gum faodadh an t-atharrachadh sìmplidh seo san daithead làitheil againn a bhith a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh thinneasan leantainneach agus a' leasachadh càileachd beatha. "