¿Cómo cargar A alguien más grande que tú?
Cargar a un amigo
Ponte en posición. Coloca la pierna derecha entre sus pies. Coloca el brazo derecho de tu amigo detrás de tu cuello. Pasa tu brazo derecho por debajo de su rodilla derecha. Coloca a la persona en tus hombros. Párate. Mueve el brazo de tu amigo.
Pídele a tu amigo que se pare junto a ti, apuntando en dirección a tu hombro derecho. Tendrás que cargarlo con la “cargada de bombero”, la cual puede hacer que lo logres con mucha facilidad. Mueve tu pierna derecha de modo que se encuentre entre los pies de tu amigo. Deposita más peso en esta pierna, así estará lista para soportar el peso de tu amigo. Pasa tu mano izquierda por tu pecho para sujetar la muñeca o el antebrazo derecho de tu amigo. Levanta el brazo de tu amigo por encima de tu cabeza y agáchate hacia adelante, colocándolo en tu cuello y tus hombros. Al terminar, deberás estar un poco doblado hacia adelante, con tu mano izquierda de regreso en tu lado izquierdo. Sujeta el brazo de tu amigo con firmeza. Aleja tu brazo derecho de la persona con cuidado. Ahora agáchate un poco y mantén la espalda lo más erguida posible mientras soportas el peso de la persona más grande. Cuando estés a una altura lo suficientemente baja como para alcanzar sus piernas, coloca tu brazo derecho entre sus rodillas. Sujeta con tu mano la parte posterior y el costado de su rodilla derecha. Tu mano izquierda siempre debe sujetar su brazo derecho con firmeza. Ahora deberás sujetar con firmeza su antebrazo derecho y la parte posterior de su rodilla derecha. Emplea estos agarres para colocarla en tus hombros. Al terminar, la persona deberá estar en esta posición:  Sus piernas colgarán en frente de tu hombro derecho. Tu mano debe sujetar una rodilla con firmeza y facilidad. Su torso estará mayormente recto en tus hombros. Su brazo derecho estará frente a ti. Levanta con tus piernas y caderas, nunca con la espalda. Mantén tu espalda lo más erguida posible, dóblate hacia adelante tan solo lo suficiente como para soportar el peso de tu amigo. Si es necesario, adapta la posición de tu amigo para equilibrar su peso de manera más uniforme. Pasa el brazo derecho de tu amigo por tu pecho. Con tu otra mano, suelta la rodilla de tu amigo y rodea su pierna con tu brazo. Sujeta el brazo derecho de tu amigo con tu mano derecha. Ahora tu mano izquierda deberá estar libre para ayudarte a equilibrarte conforme camines.
Carrying a Friend