¿Cómo ser Una chica sexy?
Cuidar bien de ti misma
Lleva una alimentación nutritiva Ejercítate Duerme Cuida de tu piel Hazte la manicura y la pedicura. Cuida bien de tus dientes.
para tener una piel saludable y más energías. No te preocupes por tu peso o forma corporal, puesto que cualquiera puede verse sexi. En vez de eso, céntrate en comer sano para tener un cuerpo fuerte, una piel radiante y abundantes energías. Llena tu plato con productos agrícolas frescos, proteína magra y carbohidratos complejos. Sin embargo, evita los productos procesados y los azúcares añadidos. No restrinjas demasiado tus calorías, puesto que necesitas una nutrición adecuada para verte y sentirte saludable. por 30 minutos al día para mantener una buena salud. La actividad física mantiene el cuerpo sano, alivia el estrés y aumenta las energías. Para lograr resultados óptimos, realiza un mínimo de 30 minutos de ejercicios moderados de 5 a 7 días por semana. Elige un ejercicio que disfrutes para que sea más fácil de hacer. Por ejemplo, prueba los siguientes:  un deporte recreativo clases de baile senderismo o caminata alrededor de la manzana natación trotar con un amigo o tu perro entre 7 y 9 horas por noche para descansar bien. Estar bien descansada le da a la piel un aspecto brillante y saludable y te hace sentir más llena de energías. Para dormir mejor, mantén tu habitación cómoda y utiliza la cama exclusivamente para dormir. Además, relájate para ir a dormir apagando cualquier pantalla 1 o 2 horas antes de acostarte y realizando una actividad relajante, como leer o darte un baño. Intenta despertarte y acostarte a la misma hora cada día, de modo que tengas un horario de sueño regular. Así será más fácil quedarte dormida y despertarte. para darle un aspecto saludable. Una piel excelente facilita el aspecto sexi, así que sigue una rutina de cuidado de tu piel. Lávate el rostro dos veces al día con un limpiador suave y luego aplícate un hidratante. Asimismo, hidrata tu cuerpo a diario para mantener tu piel suave y flexible. Si deseas, depílate las axilas y las piernas de forma regular para quitar el vello. Sin embargo, no sientas que es obligatorio hacerlo para ser sexi. Cuando cuidas de tus uñas, tienes manos y pies atractivos. Para hacerlo, recórtalas y límalas cada 1 o 2 semanas para que se vean impecables. Si deseas, también puedes pintártelas. No es necesario pintarte las uñas para ser sexi. Sin embargo, las uñas impecables se ven más atractivas, por eso es buena idea recortarlas y limarlas. También es indispensable mantener una buena higiene bucal para lograr una apariencia de chica sexi. Cepíllate los dientes por la mañana y por la noche, además de utilizar hilo dental diariamente. Asimismo, acude al dentista para hacerte chequeos anuales y mantener tus dientes en excelente forma.  Si tienes los dientes decolorados, será útil probar una pasta dental y tiras de blanqueamiento sin prescripción médica. Sin embargo, consulta con el dentista antes de utilizar productos de blanqueamiento, puesto que no son adecuados para todo el mundo. Además, consulta con tu dentista si te interesa probar un procedimiento de blanqueamiento profesional. Si tienes los dientes torcidos, los aparatos de ortodoncia o los alineadores de dientes invisibles serán de gran ayuda. Sin embargo, no sientas que no puedes ser sexi si dichos procedimientos salen de tu presupuesto. Los dientes imperfectos pueden ser una particularidad que te hará ver distinta.
Taking Good Care of Yourself