¿Cómo descubrir Tu estilo de pelea?
Entrenar de manera efectiva
Asiste a una clase gratuita para ver qué disfrutas. Contrata a un entrenador para que señale tus debilidades y mejore tus fortalezas. Enfócate por sobre todo en la técnica, sea cuál sea tu estilo. Enfócate en rutinas de cuerpo completo para ser un luchador más versátil. Si quieres descubrir tu estilo, trabaja en lo que se sienta natural y no en lo que se vea genial.
Muchos estudios de artes marciales y otras instalaciones atléticas ofrecen una clase gratis, lo cual es una manera excelente para determinar si un estilo es el indicado para ti. Los mejores estilos, especialmente para los principiantes, son simplemente aquellos que se sienten naturales al realizarlos. A veces, todo lo que necesitas para descubrir tu estilo es otro par de ojos. Un entrenador, que ha visto y ha trabajado con muchos estilos, es muy valioso si planeas desarrollarte más en las peleas y convertirlo en más que un pasatiempo casual.  Un buen entrenador es alguien con quien te sientas cómodo, pero que también te anime a mejorar y a trabajar más duro. Si te intimida trabajar a solas con otra persona, inscríbete en un gimnasio en tu disciplina elegida (boxeo, AMM, karate, etc.). El ambiente de grupo es un buen lugar para empezar a trabajar con menos presión. La técnica es el arte que trata de obtener la mayor velocidad y fuerza de tu cuerpo con el mínimo esfuerzo. Requiere horas de práctica lenta y concentrada de golpes, patadas y evasión, de modo que el movimiento se sienta completamente natural cuando lo necesites en una pelea. Aunque practicar es esencial para desarrollar un estilo, los ejercicios técnicos son necesarios para que tu estilo fluya. Prueba con:  golpes a una pera de boxeo rutinas de golpes a un saco de boxeo boxeo de sombra (actuar una pelea, a toda velocidad y por ti mismo). práctica con objetivos (cuando un entrenador o un amigo sostiene las almohadillas). El tipo de rutina cambiará obviamente según la disciplina de lucha. Sin embargo, pelear siempre será un deporte de cuerpo completo. Se necesita una base física fuerte para cimentar tu estilo. Nunca podrás descubrir tu estilo si estás demasiado cansado o débil para pelear de manera efectiva. Sin importar cómo pelees, los siguientes ejercicios son excelentes para empezar:  3 o 4 días a la semana de ejercicios cardiovasculares (correr, manejar bicicleta, nadar, etc.) Planchas, dominadas y dorsales.  Estiramientos diarios para obtener flexibilidad (el yoga y los aeróbicos son buenas opciones) Pliometría y saltar la cuerda para obtener agilidad Entrenar por intervalos para obtener fuerza y explosividad. Tu estilo debe sentirse fluido y fácil. Esto no quiere decir que no debas practicar movimientos difíciles, sino que tu cuerpo es el que mejor se conoce. Si forcejeas todos los días para realizar una patada alta y larga, entonces no eres necesariamente un luchador de patadas de largo alcance. No obstante, si puedes golpear a una pera de boxeo todo el día y moverte en el cuadrilátero por horas, entonces has encontrado un camino que vale la pena recorrer.\ Si continúas con tus prácticas, encontrarás maneras de hacer que las cosas se sientan naturales. Recuerda que en una pelea solo tienes una fracción de segundo para reaccionar. Por supuesto, reaccionarás con lo que le sea más fácil a tu cuerpo. Entrena este instinto para que sea lo mejor que tengas.
Training Effectively