¿Cómo aliviar El dolor y la irritación de la nariz después de sonarse frecuentemente?
Reducir la irritación y el roce
Aplícate un humectante calmante en la parte exterior de las narinas. Compra tisús con loción. Remoja tu nariz con un paño húmedo. Suénate menos la nariz. Utiliza una técnica delicada para sonarte la nariz. Busca un tratamiento médico para la alergia.
Las ceras de petróleo como la vaselina y los ungüentos como el Neosporin son las que provocan el mejor efecto. Coloca una pequeña cantidad del producto en un hisopo y luego aplícatelo alrededor de la entrada de cada orificio nasal. La humedad extra no solo aliviará la sequedad, sino que creará una barrera contra la irritación causada por la secreción nasal constante. Si no tienes ninguno de estos productos a la mano, puedes utilizar una loción facial común. Esta no fijará la humedad con la misma efectividad, pero aun así te proporcionará cierto alivio. Si estás dispuesto a pagar un poco más, gastar en pañuelos faciales de buena calidad puede ayudarte bastante a aliviar tu nariz. Busca productos tratados con loción pues estos causan menos daños cuando te suenas la nariz y contrarrestan la irritación con el producto calmante. Mientras menos roce haya cuando te suenes la nariz, menor será la irritación a la larga. Si está muy irritada o incluso está sangrando, ponle rápidamente algo húmedo y caliente para aliviar rápidamente el dolor. Mete un paño limpio en agua caliente y luego presiónalo delicadamente en tus narinas. Inclina tu cabeza hacia atrás y déjalo sobre tu nariz hasta que se enfríe y llegue a temperatura ambiente. Durante este tiempo, respira por la boca.  Aplícate cera de petróleo o Neosporin en la nariz apenas termines de remojártela con el paño. Desecha el paño o lávalo de inmediato. Una nariz congestionada o con mucosidad puede parecerte horrible y es posible que sientas la tentación de sonarte la nariz constantemente. Aunque sea difícil, debes luchar contra esa urgencia. Solo suénate la nariz cuando sea necesario, en especial si estás solo en casa y no hay nadie que pueda juzgarte. Si un poco de mucosidad se escurre, retíratela con toques delicados en vez de sonarte con un tisú seco e irritarla. En lugar de respirar profundamente y sonarte lo más fuerte que puedas, hazlo delicadamente para evitar el roce. Expulsa el aire delicadamente por uno de tus orificios nasales y luego por el otro. Sigue alternándolos hasta que sientas que tu nariz esté lo suficientemente despejada. Siempre haz que la mucosidad se suelte con una técnica de descongestionamiento antes de sonarte la nariz. Un doctor podrá recetarte medicamentos para la alergia que puedan controlar tu reacción. Sea que te apliquen una inyección o utilices un spray nasal como el Flonase cuando tu nariz empiece a tener mucosidad, tratar la alergia subyacente te ayudará a aliviar tu nariz. Ten en cuenta que los descongestionantes orales suelen secar más la mucosa, lo que aumenta la irritación.
Reducing Irritation and Chafing