¿Cómo bailar Sin sentir vergüenza?
Aprender movimientos básicos de baile
Identifica el compás de una canción. Trata de mover los brazos. Aprende algunos pasos básicos. Toma lecciones de baile.
Es necesario ser capaz de identificar el ritmo para bailar una canción. Escucha una, y trata de dar toques con el pie o aplaudir siguiendo el ritmo. Dependiendo de la canción, el ritmo puede ser rápido o lento. Cuando recién estés aprendiendo a identificar el ritmo, escucha música que tenga un ritmo fuerte de batería. Esto hará que escuchar el ritmo sea más fácil para ti. Por ejemplo, trata de bailar la canción “Crazy in love” de Beyonce o “Night fever” de The Bee Gees. Una vez que hayas identificado el ritmo de la música, puedes intentar mover tu cuerpo al ritmo. Si estás aprendiendo a bailar recién, es mejor aislar diferentes movimientos. Comienza por mantener los pies firmemente plantados en el suelo y mover los brazos al ritmo de la canción. Puedes moverlos de un lado a otro o de arriba a abajo.  Tus brazos están conectados a tus hombros y torso, así que trata de moverlos también. Experimenta con movimientos de brazos no lineales, creando ondas. Ahora que tus brazos se mueven con la música, trata de hacerlo también con tus pies. Puedes comenzar con algo simple, alzando un pie y luego el otro, como si estuvieras marchando en el mismo sitio. A medida que te sientas más cómodo, puedes intentar doblar las rodillas y rebotar al ritmo de la música. Continúa rebotando y luego agrega pasos hacia un lado. Trata de incorporar tus caderas y otras partes de tu cuerpo inferior en tus movimientos de baile. Busca academias de baile en tu área por Internet e investiga las diferentes clases disponibles para principiantes. Elige un estilo de baile que te interese aprender. Por ejemplo, podrías intentar aprender hip hop, jazz, baile contemporáneo, baile de salón, entre otros.  De forma alternativa, si buscas algo más casual, podrías encontrar clases de baile en un centro comunitario local o asociación cristiana. También puedes ver videos de instrucción de baile en Internet o comprar uno en DVD.
Learning Basic Dance Moves