¿Cómo decidir Entre salir o quedarte en casa?
Evaluar tu estado de ánimo
Piensa en cómo te sientes con respecto a asistir al evento. Evalúa tus sentimientos con respecto a pasar tiempo a solas. Toma en cuenta tu nivel de energía. Evalúa si tienes ganas de conocer a nuevas personas. Piensa acerca de si deseas vestirte.
Pregúntate honestamente cómo te sientes con respecto a la posibilidad de salir. ¿Te entusiasma y te estimula la idea de salir de casa? ¿Te sientes ansioso y un poco exhausto con solo pensar en salir? Ponte en sintonía con tus sentimientos y trata de escucharlos. Si salir no parece un buen plan, quédate en casa. En algunos casos, el tiempo a solas puede aumentar la productividad y levantar el ánimo. Sin embargo, pasar tiempo a solas cuando deseas estar con otras personas puede tener efectos negativos. Puedes terminar sintiéndote solo, estresado e infeliz. Piensa en si realmente deseas pasar tiempo a solas.  Piensa en tus interacciones recientes con las personas. ¿Has anhelado el contacto humano? ¿Las interacciones han sido escasas o negativas? Si anhelas la interacción con otras personas, pasar tiempo a solas puede hacerte sentir infeliz. Puede ser mejor salir y ver a otras personas. Sin embargo, si has pasado mucho tiempo con personas últimamente, quizás una noche a solas te beneficie. Si no has anhelado intensamente la compañía, salir puede estresarte más. En este caso, quizás desees quedarte en casa y hacer algo por tu cuenta, como leer un libro o mirar una película. Si has tenido una semana larga, quizás te sientas cansado. Si ya estás exhausto, es probable que no aguantes mucho tiempo en una salida. Si vas a salir para terminar yéndote temprano, es probable que salir no valga la pena. Sin embargo, si te sientes relativamente activo, quizás disfrutes de pasar una noche fuera de casa. Por ejemplo, si has trabajado tiempo adicional, es probable que no tengas energía para vestirte y salir. Sin embargo, si ha sido una semana normal, quizás no necesites mucha motivación para ponerte algunas prendas y salir a la calle. Salir puede ser una oportunidad maravillosa para hacer amigos nuevos. Conocer personas es uno de los atractivos principales de salir de tu departamento. Piensa en si tienes ganas de socializar.  ¿Has estado estancado en una rutina últimamente con respecto a tu círculo social? Si anhelas nuevos amigos y nuevas experiencias, trata de salir y conversar con nuevas personas. Sin embargo, quizás no desees hacer nuevos amigos en este momento. Además, quizás simplemente no estés en un estado de ánimo muy social. Si no te sientes muy sociable, será poco probable que interacciones con nuevas personas aunque quieras hacerlo. En este caso, puede ser mejor que te quedes en casa por la noche. Salir requiere que te vistas adecuadamente. Dependiendo del tipo de evento, es probable que debas pasar mucho tiempo preparándote. Por ejemplo, un evento formal puede requerir que te vistas elegantemente. Piensa en todo lo que implicará prepararte y en si tienes ganas de hacer ese esfuerzo.  Quizás prefieras quedarte en casa si un evento es demasiado formal y no estás de ánimo para vestirte elegantemente. Si no tienes ganas de hacerte un peinado, de maquillarte y de ponerte tu mejor ropa, quédate en casa. Sin embargo, si estás de ánimo para hacer todo esto, puedes disfrutar esta oportunidad para arreglarte. Si un evento es más casual, puede ser más fácil que te animes a ponerte unos jeans y una camiseta. Sin embargo, si prefieres quedarte en casa en pijama por la noche, está bien aunque se trate de un evento casual.
Evaluating Your Mood