¿Cómo aliviar El estreñimiento durante el embarazo?
Hacer cambios adicionales
Pregúntale a tu doctor sobre los suplementos de hierro. Pregúntale a tu doctor sobre los suavizantes de heces. Intenta ir al baño luego de cada comida. Evita las pastillas laxantes.
Estos suplementos pueden estreñirte aún más. Aunque los necesitas por el bien de tu bebé, recuerda no tomarlos en demasía. Asimismo, es posible tomar otro tipo de hierro para evitar el estreñimiento. Los suavizantes de heces hacen precisamente lo que su nombre dice: hacer que las heces sean más suaves y más fáciles de expulsar. No olvides preguntarle a tu doctor si es seguro tomarlos. Por lo general, es más fácil ir al baño después de comer. Por lo tanto, intenta pasar algún tiempo en el baño para hacer que tu digestión siga su curso normal. Asimismo, si sientes la necesidad de ir al baño, hazlo en ese preciso momento. No aguantes las ganas, ya que esto podría agravar tu estreñimiento. Estas pastillas pueden resultar peligrosas para las muejres embarazadas. En primer lugar, pueden deshidratarte y, en segundo lugar, pueden causar contracciones uterinas. En consecuencia, no debes tomarlas a menos que te lo haya ordenado un doctor.
Making Other Changes