¿Cómo olvidar Al amor de tu vida?
Eliminar los recuerdos de tu expareja
Elimina todos los medios de comunicación entre ustedes. Elimina cualquier recuerdo físico de tu expareja. Haz planes para las fechas especiales que antes pasabas con tu expareja. Aléjate de las redes sociales. Dile adiós en tu propia manera.
Esto incluye números de teléfono, correos electrónicos y mensajes instantáneos. Aunque te duela hacerlo, dejar medios disponibles para contactar a tu ex cuando te sientas débil emocionalmente es una mala idea, además de ser una señal de un comportamiento dependiente. También es recomendable bloquear el correo electrónico y el número de teléfono de tu ex para evitar que se contacte repentinamente contigo. Deshazte de todos los objetos que te recuerden a tu expareja. Especialmente aquellas cosas especiales que te regaló. Aunque será difícil deshacerte de algunos objetos, realmente pueden hacerte daño si no lo haces. Por ejemplo, ropa, joyería, fotografías y regalos. No tienes que deshacerte de todo, aunque es mejor alejar estos objetos de tu vista para no tener dificultades durante tu recuperación. ¿Por qué no guardas los regalos que te dio tu ex en una caja y los pones donde no puedas encontrarlos? Por ejemplo, cuando venga su aniversario o alguna otra fecha especial, haz planes con tus amigos para distraerte y sacar de tu mente esos momentos que pasaste con tu antiguo amante. ¿Veían películas cada lunes? Llama a tus amigos y piensa en otras cosas que puedan hacer durante ese día mientras vuelves a acostumbrarte a la soltería.  Organiza una fiesta, una salida con amigos o una cena para llenar esas noches solitarias con risas y alegría. Crea días especiales con base en tus propios parámetros en lugar de en los de alguien más. Ver a tu ex salir con alguien nuevo y publicar dichas salidas en las redes sociales puede causarte mucho dolor y complicar tu proceso de sanación. Incluso si deseas tener una amistad con tu expareja en el futuro, debes entender que necesitas tiempo y espacio para ti mismo antes de volver a interactuar con tu ex. Algunas personas sienten que escribir una carta de despedida, donde escribas sobre todos los sentimientos y emociones que tuviste durante la relación, es una herramienta muy útil para acelerar el proceso de sanación. No tienes que enviarle la carta; solo escribir sobre tus sentimientos en papel te traerá el cierre adecuado que necesitas. Otro método que puede ayudarte mucho es confesarle tus sentimientos a esa persona en tu mente. El simple hecho de liberar esas emociones guardadas ayudará mucho a acelerar el proceso de sanación.
Removing Reminders