¿Cómo manejar Los problemas?
Tratar con problemas que no se relacionan con las personas
Mantén la calma. Consigue tanta información como puedas. Evalúa qué recursos tienes. Diseña lo que tiene que suceder. Prepárate para actuar. Comunícate con las personas.
Lo mejor que puedes hacer es permanecer calmado con los problemas que giran alrededor de las situaciones estresantes y complejas, como que te despidan, pierdas tu apartamento o que tu automóvil se descomponga. No entres en pánico ni te dejes sentir que todo el mundo se acaba. Hasta ahora, has logrado vencer algunos problemas en tu vida y el sol se sigue apareciendo; estamos muy seguros de que podrás lograrlo en esta oportunidad. Cuando tengas dificultades para permanecer calmado, una buena técnica es enfocarte en tu respiración. Inhala y exhala lentamente hasta que te sientas más calmado y listo para hacer lo que tienes que hacer. En cuanto más sepas acerca de la situación en la que estás y las opciones que tienes a tu disposición, mejor podrás lidiar con cualquier problema. Haz algunas búsquedas en Google, habla con las personas que hayan lidiado con problemas como estos antes y piensa realmente en qué tercer plan puedes tener, en vez de solo valerte de dos planes. Por ejemplo, digamos que has perdido tu trabajo. En lugar de entrar en pánico por lo que harás ahora, ve a la oficina local de desempleo. En ese lugar habrá consejeros que te ayudarán a solicitar un beneficio por desempleo y te ayudarán a encontrar recursos para conseguir rápidamente un nuevo trabajo (le darán un cambio de imagen a tu currículum vítae). Todas las personas tienen recursos disponibles para sí en momentos de crisis. Algunas veces, estos recursos se presentan en la forma de dinero o tiempo. Algunas veces, se presentan en la forma de amigos o familiares que realmente saben de lo que hablan. Asimismo, algunas veces los recursos que tienes disponibles son más difíciles de ver. Incluso tus cualidades personales (como tu inteligencia o tu determinación) pueden ser muy útiles para ayudarte a superar tus problemas. Por ejemplo, sabes que puedes utilizar tus habilidades interpersonales para ayudar a resolver tu problema si sabes que tienes unos consistentes. Solo porque no haya una manera obvia de utilizarlos en la actualidad no quiere decir que esa oportunidad no se presentará. Realiza tu plan de batalla cuando hayas conseguido tanta información como puedas y cuando sepas qué recursos están disponibles para ti de modo que puedas hacer que sucedan. Hay una razón para que el ejército tenga generales, ya que ir con un plan, incluso si solo es uno muy básico, es mejor que correr y esperar que suceda lo mejor. Crea una lista de lo que tiene que suceder y cuándo. Pronto verás que es más factible que de lo que pensaste.  Divide la solución en una serie de objetivos y luego divídelos en una serie de labores. Decide cuándo harás cada labor y dónde puedes conseguir una ayuda adicional; conseguirás un gran plan antes de que lo sepas. Incluso solo tener un plan y esforzarte por lograr tus objetivos pueden hacer que las cosas sean más fáciles porque hace que las personas estén más dispuestas a darte más tiempo y más oportunidades para resolver tus problemas. Estas personas, como los profesores, los jefes y los acreedores, se sentirán más cómodos de perdonarte si tienes un plan que demuestra que actúas en serio. ¡Actúa ahora que sabes lo que tienes que hacer! Las personas dicen que no hay mejor momento que el presente. En cuanto más pronto comiences a esforzarte por arreglar el problema, más fácil será de arreglar. Es espeluznante lidiar con los problemas porque es tan difícil saber cómo resultarán las cosas, pero tienes que estar seguro de que todo se resolverá al final. Piensa en tu vida como si fuera una película. Esta no se detendrá solo porque el villano comienza a causar un problema. La historia puede que no tome el camino que quieres, pero habrá una resolución al final. Además, estarás bien porque tu vida no es como la película "El día después de mañana". Un último consejo es que hay algunos problemas que no se pueden resolver o al menos mejorar con más comunicación. Las personas están hechas para ayudarse mutuamente, y cuando hablas acerca de tus problemas, notarás que de repente se vuelven más fáciles de lidiar. Habla con las personas relacionadas con el problema que tienes, habla con las personas que son expertas y habla con tus amigos y familiares. Pide ayuda. Incluso el solo hecho de decir con qué tienes dificultades puede incitar a que alguien te señale una buena solución.  Una mala comunicación puede ser la fuente de tu problema, lo que significa que solo hablar más puede ser lo necesario para arreglar el problema. De lo contrario, comunica la necesidad de que haya paciencia. Diles a las personas que te ocupas del problema, pero que tienes un plan y que enfocas toda tu energía en hacer lo correcto.
Handling Non-People Problems