¿Cómo prevenir Los pezones irritados al amamantar?
Asegurar una buena lactancia
Detecta las señales de hambre de tu bebé. Empieza a amamantar por el lado que te duela menos. Busca una posición cómoda y con apoyos. Acércate al bebé, con su boca y su nariz mirando hacia tu pecho. Sujeta el pecho con una mano. Deja que se prenda por sí mismo. Asegúrate de que el agarre sea correcto. Recoloca a tu bebé si empieza a dolerte el pezón.
En lugar de esperar a que tu bebé empiece a llorar o a estirarte del pecho, permanece atenta a las señales de hambre de tu bebé e intenta amamantarlo lo antes posible. Si tiene mucha hambre, el bebé puede prenderse a los pezones y succionar muy fuerte, lo cual puede causar irritaciones y dolor. Alimenta a tu bebé en cuanto notes que está nervioso o cuando se acerque la hora habitual de amamantarlo.  Los recién nacidos se alimentan entre ocho y doce veces en 24 horas. Intenta espaciar las sesiones de forma constante y que sean a la misma hora. Esto evitará que tu bebé succione demasiado fuerte por estar hambriento. Si tu recién nacido no se alimenta cada tres horas, extráete leche manualmente o utiliza un extractor de leche materna. Esto evitará que tus pechos se hinchen excesivamente. Los pechos hinchados pueden hacer que tus pezones se aplanen, lo cual puede dificultar la lactancia. Si los pechos te duelen, empieza a amamantar al bebé por el lado que no te duela, para permitir que el seno dolorido descanse. Así también evitarás que el pecho dolorido se irrite aún más y facilitarás que tu bebé se acostumbre a alimentarse de ambos pechos. Siéntate en un sofá o una silla y coloca almohadas o cojines en la zona lumbar, así como bajo los brazos. Utiliza un reposapiés o una pila de cojines para los pies. Busca una posición cómoda para ti y para tu bebé durante la sesión de lactancia. Asegúrate de que el bebé esté cerca de ti, con su barriga tocando la tuya. Sujeta al bebé con la mano o brazo por detrás de los hombros en lugar de por la cabeza. Su cara debería estar mirando hacia tu pezón. El bebé no debería tener que girar o ajustar la cabeza para llegar a tu pecho. Debería tenerlo accesible. Otra forma de asegurar una posición correcta es controlar que el pezón esté apuntando a la nariz del bebé. Esto hace que tenga que abrir la boca y echar la cabeza hacia atrás, de forma que el pezón esté dirigido hacia el paladar. Sujeta el pecho con la mano libre y acércalo a la boca del bebé. No debería tocar la barbilla del bebé ni estar lejos de su boca. Esta posición permite al bebé dirigirse hacia tu pecho y hundir su barbilla en él. La mayoría de los bebés dirigirá la cabeza hacia el pecho de su madre y se prenderá solo. Quizá mueva ligeramente la cabeza y titubee antes de hacerlo, pero si se prende solo es mucho más probable que el agarre sea indoloro y efectivo. Si tu bebé no consigue prenderse solo, puedes alentarlo a que abra mucho la boca rozándole los labios con el pezón. Dile "abre" mientras lo haces y asegúrate de que el pecho esté prácticamente tocando su nariz. Lo más probable es que te permita meterle el pecho en la boca. Muchos bebés tienen un agarre poco profundo que no es adecuado. Un mal agarre puede causar dolor en los pezones. Asegúrate de que tu bebé esté enganchado correctamente al pecho: confirma que la boca abarque toda la areola y que sus labios están fruncidos hacia afuera alrededor de tu areola. Asegúrate de que el bebé tenga la boca abierta durante toda la sesión de lactancia y de que su barbilla esté clavada en la parte inferior de tu pecho. Si empiezas a sentirte incómoda o te duele durante la sesión de lactancia, recoloca su boca sobre tu pecho. Intenta hacerlo mientras mama, presionando ligeramente su hombro para acercarlo a ti. También puedes usar tu mano libre para inclinar su cabeza hacia atrás o modificar su posición ligeramente.  Si necesitas desprender al bebé del pecho en algún momento de la alimentación, usa un dedo limpio. Coloca el dedo en la comisura del labio del bebé o entre las encías para romper el vacío entre su boca y tu pecho. También puedes intentar estirarle de la barbilla o empujar tu pecho hacia abajo, cerca de la boca del bebé, para romper el vacío.  Nunca retires al bebé sin romper antes la succión, puesto que podrías hacerte daño en el pezón.
Having a Good Feeding Session