¿Cómo evitar Las canas?
Descartar los mitos acerca de las canas
 Evita el estrés Olvida la idea de que arrancar una cana provocará el brote de muchas de ellas. Deja a un lado tus preocupaciones respecto a que teñir tu cabello lo volverá canoso. Siéntete libre de dejar que tu cabello tome un poco de sol.
. Probablemente el mito más popular acerca de las canas es que comienzan a crecer más rápidamente durante periodos de estrés. Probablemente oíste a los padres agobiados decir un millón de veces a sus hijos traviesos “¡Me vas a sacar canas!”. La verdad es que el estrés por sí mismo no causa que crezcan canas, así que puedes dejar de preocuparte de que tu trabajo, tu familia, tu carencia y otros asuntos vayan a debilitar tu precioso color. Sin embargo, si te estresas tanto que tu cabello de verdad se cae, eso es causa de preocupación, ya que cuando el cabello vuelve a crecer puede tener un pigmento más claro. Si el estrés te agobia tanto, es hora de tomar medidas para conseguir algo de ayuda. Considera hablar con un terapeuta,  la meditación y otras prácticas que te ayuden a sentirte feliz y saludable de nuevo. Ese es un cuento de viejas que no tiene base fáctica. Si tienes un cabello canoso prominente y te molesta cada vez que lo notas, siéntete libre de arrancarlo sin preocuparte de que te provoque una explosión pequeña de canas. Sin embargo, arrancar las canas no es una gran solución a largo plazo. En primer lugar, cuando las arrancas puedes dañar el folículo piloso y evitar que el cabello vuelva a crecer. En segundo lugar, el folículo arrancado es canoso y siempre será canoso; no regresará a tu otro color. Y en tercer lugar, con el tiempo tendrás demasiadas canas que arrancar, así que necesitarás encontrar una mejor solución. Si pasaste por una fase larga de teñir tu cabello de todos los colores bajo el sol, tal vez tuviste a alguien que te dijo que teñir tu cabello lo vuelve canoso prematuramente. Esto no es verdad en lo absoluto, así que deja de lado tus preocupaciones. Sin embargo, demasiado tinte y decoloración pueden dañar el cabello, lo que puede causar que se caiga y vuelva a crecer con un pigmento más claro. El sol aclarará tu cabello, pero no hará que se vuelva canoso. El cabello se vuelve canoso de manera natural debido a la pérdida de melanina, la cual le da al cabello su pigmento. Los factores externos como la exposición al sol no hacen una diferencia cuando llega el encanecimiento.
Dismissing Myths About Gray Hair