¿Cómo hacer Que tu ex deje de acosarte?
Lidiar con el ciberacoso de un ex
Cambia de contraseñas. Emplea software antivirus. Limpia tus redes sociales. Haz que tus materiales en línea sean privados.
Es probable que tu ex conozca algunas de tus contraseñas a cosas como tus cuentas en las redes sociales y tu correo electrónico, así como también información aún más delicada (por ejemplo, tu cuenta bancaria). No debes darle la oportunidad de manipular estas cosas ni de usarlas para monitorear tu actividad.  Ten cuidado de que tu nueva contraseña sea segura. El consejo tradicional es que tu contraseña sea una combinación de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos. Guarda tus contraseñas en un lugar seguro e ingrésalas únicamente en sitios web seguros.  Otra forma en la que puedes crear una contraseña sólida es usando la primera letra de cada palabra, más números y símbolos, de dos oraciones simples. Por ejemplo, la frase "Mi primera mascota fue un perro llamado Fido. Me lo dieron en 1993" se convertiría en la contraseña "MpmfuplF.Mlde1993.", la cual es larga y tiene una mezcla de letras mayúsculas y minúsculas, números y símbolos. No se lee como ninguna palabra que figuraría en un diccionario, por lo que será más difícil que otra persona la adivine. Además, debido a que puede referirse a una oración que únicamente tu sepas, puede resultarte más fácil de recordar. Puedes conseguir diversos productos buenos que mantendrán tu computadora a salvo. Ten cuidado de que el sistema de seguridad de tu computadora siempre esté actualizado. En caso de que te dé la opción de actualizarlo automáticamente, hazlo. En caso de que tu ex sea particularmente entendido en la tecnología, es posible que intente usar un virus o una aplicación de un troyano para monitorear tus movimientos y tu actividad en la computadora sin ingresar en tu computadora en sí. Emplea el software antivirus para mantener limpia tu computadora y eliminar todo lo que podría usarse para seguir tu actividad. Las redes sociales en línea (por ejemplo, Facebook) constituyen un buen recurso para monitorear a alguien. Ten cuidado de limpiar tus cuentas en las redes sociales de forma que tu ex no tenga formas de hacerte seguimiento.  Actualiza tu configuración de privacidad para que así únicamente tus amigos puedan ver tus publicaciones. Después de la ruptura, elimina a tu ex de tus amigos de forma que no pueda monitorearte a través de la red social. Asegúrate de ignorar todas sus solicitudes de amistad. Ten mucho cuidado en cuanto a añadir a amigos nuevos, sobre todo personas que conozcan a tu ex y que permitirían que te haga seguimiento a través de sus actividades. No temas eliminar a otros amigos mutuos, sobre todo si te preocupa que tu ex los use para monitorearte. Si bien esto podría parecer mezquino, no es lo importante. Tu seguridad es lo primero, y no puedes reaccionar exageradamente a un acosador. Evita hacer publicaciones en las que se observe tu ubicación con claridad o cualquier cosa con la que tu ex podría encontrarte con rapidez. Esto quiere decir que debes evitar los puntos de referencia obvios (por ejemplo, tu lugar de trabajo, tu escuela, los letreros en la calle o cualquier cosa con la que alguien que te conozca podría determinar dónde te encuentras). Esto se refiere a cosas como tu calendario personal, con el cual un acosador podría seguirte y saber en dónde planeas estar. Revisa la configuración de privacidad en cualquier sitio web que frecuentes de forma que te asegures de que nada sea accesible para nadie que no quieras que lo vea. Busca tu nombre en un motor de búsqueda para determinar qué es lo que está vinculado a ti. En caso de que encuentres información sobre ti que no quisieras que esté disponible de manera pública, elimínala. Esto podría involucrar que les pidas a tus amigos que eliminen publicaciones en las redes sociales en las que estés etiquetado.
Dealing with Cyberstalking from an Ex