¿Cómo planificar Una noche de chicas para mimarse?
Relajarse
Háganse masajes mutuamente. Invítalas a meditar. Termina la velada con una película.
Pídeles a todas que se acomoden en las almohadas y formen pares. Pasa la loción y pídeles que la usen para masajear los hombros y las manos o los pies de su compañera. Anímalas a presionar con firmeza los músculos y a preguntarle a su compañera qué movimiento le parece mejor. Por último, deben cambiar de lugar, y la persona que dio el masaje primero ahora recibirá un masaje. Para preparar el ambiente para la meditación, enciende algunas velas y pídeles que se acomoden en las almohadas. Puedes usar un difusor de aceite para impregnar el aire con los aceites de aromaterapia. Si tienes una loción de aromaterapia, ofréceles un poco para masajearse las manos o las sienes. Pídeles a todas que cierren los ojos y mantengan una respiración constante. En este punto, puedes reproducir una guía de meditación muy corta (la cual puedes encontrar en Internet o en una tienda) o puedes orientarlas a través de una meditación guiada si sabes cómo hacerlo. Concluye la relajación con una película. Asegúrate de que todas se sienta cómodas, y tengan comida y bebidas. Reproduce una película, pero deja el volumen bajo para que puedan conversar. Las películas para mujeres son muy populares para las pijamadas y las noches de chicas en casa.
Winding Down