¿Cómo olvidar A un amigo que significó bastante para ti?
Buscar compañía en otros lugares
Cuenta tus secretos a un familiar o a un amigo de confianza. Haz nuevos amigos. Habla con un profesional de la salud mental si sientes que la pérdida es muy grande como para procesarla tú solo. Adopta una mascota.
Mantener encerrados tus sentimientos te hará daño a largo plazo. Esto no significa que debas abrirte con tu examigo; sin embargo, debes hablar de tus sentimientos con alguien que conozcas, quieras y en quien tiengas confianza. Tu amigo o familiar puede ofrecerte apoyo y amor a través del acto de escuchar. Si bien no se trata de un reemplazo para tu examigo, tu amigo o familiar puede reducir el impacto de su pérdida. Puedes ir a las páginas de redes sociales o simplemente empezar conversaciones con otras personas que puedas encontrar en tu vida cotidiana. Debes saber qué rasgos buscas en un amigo mientras tratas de conseguir nuevos conocidos. Incluso puedes buscar cualidades positivas de tu mejor examigo en las personas con las que buscas hacer amistad. Aquí te presentamos algunas formas de hacer nuevos amigos:  Empieza una conversación con un extraño en la cola del supermercado. Habla con el barista sobre sus intereses en tu cafetería local. Visita un espectáculo de arte o música y habla con las personas que asistan. Conoce personas en línea a través de páginas de redes sociales. Abre líneas de comunicación entre la otra persona y tú. Conversa con otras personas y compartan información personal. Invita a nuevos conocidos a pasar el rato contigo. Los profesionales de la salud mental son oyentes imparciales y es su trabajo evitar los perjuicios. Si necesitas desahogarte con alguien o si sientes que la pérdida de tu amigo ha creado un desequilibrio grave de emociones en tu persona, no dudes en buscar ayuda. No tienes que pasar tú solo por esta pérdida. Si bien un animal no puede reemplazar a tu examigo, puedes formar un nuevo e importante vínculo de compañerismo y amor con un animal, lo cual podría ayudarte a conciliar la pérdida que has experimentado. Los estudios han demostrado que tener una mascota también lleva a tener niveles de estrés más bajos, mejor salud psicológica y apoyo emocional. Todos estos beneficios emocionales y de salud de hecho serían lo mejor para alguien que está lidiando con la pérdida de una amistad cercana.
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