¿Cómo dormir Con escoliosis?
Usar los recursos ortopédicos correctos
Invierte en un buen colchón. Usa almohadas ortopédicas. Sigue las indicaciones de tu médico sobre el uso de tu órtesis.
Es muy importante tener un colchón ortopédico cómodo si tienes escoliosis. Para la mayoría de las personas un colchón de medio a firme es la mejor opción, aunque es más importante que te sientas cómodo. La espuma con memoria tal vez no sea la opción correcta para las personas con escoliosis, ya que no siempre proporciona tanto soporte como un colchón tradicional. Muchas personas que tienen escoliosis no tienen la cantidad apropiada de curvatura en sus cuellos y espaldas bajas. Intenta dormir sobre una almohada cervical y un apoyo lumbar cilíndrico para ayudar a estimular que tu columna vertebral se curve de una manera sana. Una sola almohada o una almohada cilíndrica es mejor que varias almohadas. Dormir sobre un montón de almohadas puede ser perjudicial. Si tienes una órtesis para corregir la curvatura en la columna vertebral, es importante que la uses hasta que tu médico lo diga. Se supone que la mayoría de los pacientes deben usarlas 21 horas o más por día, lo que significa que deben mantenerlo por la noche.
Using the Right Supportive Devices