¿Cómo lidiar Con hermanos fastidiosos?
Evitar el comportamiento
Conversa con tu hermano en cuanto a los comportamientos que estén bien y los que no. Evita en donde te sea posible las situaciones que vayan a molestar a tu hermano. Respira hondo varias veces cuando empieces a sentirte molesto.
Es posible que tu hermano te moleste involuntariamente debido a que no comprende cuáles son los comportamientos o acciones que te molestan. Puedes evitarlo haciendo el intento de conversar con él en cuanto a los límites que sean apropiados para ti. En caso de que cruce esa línea después de que conversen, acude a tus padres y pídeles que intervengan.  Quizás tus límites involucren el espacio físico (por ejemplo, tu derecho a tener privacidad en tu habitación o la seguridad de tus pertenencias), aunque también pueden referirse al espacio emocional (por ejemplo, tu derecho a pasar tiempo a solas o de no continuar con una conversación que te moleste). En caso de que tu hermano te insulte habitualmente, identifica las palabras que te lastimen en especial de forma que pueda evitarlas. Quizás tus padres deban estar presentes cuando hables con tu hermano sobre los límites. De este modo, puedes ayudar a mostrarle a tu hermano lo seriamente que te tomas los límites que vas a establecer. En caso de que determinadas situaciones ocasionen que tu hermano se comporte mal, debes hacer lo posible para mantenerte al margen de ellas. Por lo general, la manera más fácil de manejar los comportamientos molestos es detenerlos antes de que empiecen.  Por ejemplo, en caso de que tu hermano sea extremadamente competitivo, trata de no jugar juegos en los que se enfrenten el uno al otro. Si es que tu hermano se pone de mal humor cuando está estresado, debes tratar de darle bastante espacio cuando se encuentre en una situación de alta presión (por ejemplo, estudiar para un examen o prepararse para un partido importante). Podría ser más fácil decirlo que hacerlo, pero una forma eficaz de evitar una pelea grande es manteniendo la calma cuando tu hermano te irrite. Aunque esté muy molesto, haz el intento de respirar hondo 5 veces, inhalando y exhalando, como una forma de ayudarte a mantener la calma. Luego, podrás abordar lo que sea que esté haciendo con tranquilidad en lugar de lidiar de inmediato con sus emociones.  Asimismo, puede servirte que cuentes hasta 10 con lentitud en tu mente antes de decir nada.  Debido a que te sentirás más relajado si estás sentado o recostado, si sabes que empiezas a molestarte, toma asiento para ayudar a tu cuerpo a darse cuenta de que es momento de tranquilizarse.
Preventing the Behavior