¿Cómo ayudar A alguien con baja autoestima?
Entiende la autoestima baja
Debes saber que podrías no ser capaz de ayudarle. Identifica los síntomas de la autoestima baja. Pregúntale a la persona acerca de sus pensamientos internos. Debes intervenir antes de que el problema empeore.
En última instancia, la autoestima es un asunto personal y las personas que tienen una autoestima baja tienen que ayudarse a sí mismas para mejorar en verdad. Puedes ofrecerles aliento y apoyo, pero no puedes mejorar la autoestima de las demás personas. Reconocer los síntomas de una autoestima baja puede ayudarte a ofrecerle apoyo a tu ser querido. Algunos de los síntomas que debes tener en cuenta son:  Constantemente hace comentarios negativos de sí mismo Expresa que es inaceptable que no exista la perfección en su vida Muestra ansiedad o pánico cuando está entre gente nueva Renuncia sin siquiera intentarlo por miedo al fracaso Se pone extremadamente a la defensiva con poca provocación Supone que los demás siempre piensan lo peor de él Una característica definitoria de la autoestima baja es la presencia de una voz interior que le dice a la persona que no es lo suficientemente buena, que las demás personas piensan cosas malas de ella y que si no es perfecta, no es una persona que valga la pena. Si tu ser querido se siente así, es probable que tenga una autoestima baja. Ten en cuenta que, si la autoestima baja no se trata, puede empeorar con el tiempo, no mejorar. Si piensas que una persona necesita ayuda, debes hablar con ella lo antes posible. Las personas cuyos problemas de autoestima han aumentado pueden ser más propensas a:   Tolerar relaciones abusivas Convertirse en agresores o abusadores Renunciar a sus sueños y metas por miedo al fracaso Descuidar su higiene personal Tener conductas autolesivas
Understanding Low Self-Esteem