¿Cómo dejar De huir de ti mismo?
Identificar tus problemas
Practica la autoconsciencia. Tómate tiempo para pensar. Observa las cosas desde cierta perspectiva. Deja de tratar de escapar.
Ser consciente de ti mismo significa tener la habilidad de ver tu verdadero yo sin anteojeras. Implica aceptarte a ti mismo como eres y reconocer que eres falible. Nadie es perfecto. Así como provees a otros empatía, paciencia, fuerza, humildad y amor durante los momentos estresantes o difíciles, debes mostrarte todo eso a ti mismo. Todas las personas cometen errores, experimentan estrés y tienen problemas que surgen a lo largo de la vida. Por tanto, la mejor manera de superar todos estos problemas es a través de la autoconsciencia y de la aceptación. Mediante la autoconsciencia, puedes aprender lo que debes hacer para realizar cambios en la vida a fin de resolver dilemas pendientes, lo cual hará que seas una mejor persona. Si te sientes desesperado o abrumado, es un signo de que necesitas algo de tiempo para reflexionar. Identifica los dilemas prácticos con los que debes lidiar. Luego pregúntate qué dilemas internos conducen a estos problemas.  Por ejemplo, si tus calificaciones han bajado últimamente, la causa fundamental puede ser algo como el perfeccionismo o la depresión. Si tienes pensamientos negativos persistentes acerca de ti mismo, explóralos. Trata de identificar el temor o la inseguridad subyacente que los causa. Mira tu propia vida desde la perspectiva de un desconocido neutral. Fíjate si puedes identificar cualquier patrón recurrente de conducta problemática. Salir de ti mismo puede hacer que sea más fácil ser objetivo con respecto a los dilemas que enfrentas. Si tienes problemas para ver tu vida de una manera objetiva, pide a un amigo o a un familiar de confianza que te ayude a identificar los patrones de conducta negativos. Puedes decir "Tengo problemas para ver algunos de mis dilemas desde cierta perspectiva. ¿Me has visto incurrir en algunos patrones o hábitos negativos que estén limitando mi crecimiento y mi bienestar?". El escapismo puede tomar muchas formas (jugar videojuegos, navegar en Internet o incluso trabajar demasiado). Simplifica tu vida y deja cualquier distracción innecesaria para tener un sentido más claro de cuáles son tus problemas.  Por ejemplo, puedes decidir no ver películas y dejar de trabajar horas extras mientras lidias con dilemas personales. Un poco de escapismo no siempre es malo, pero cuando tratas de enfrentar tus problemas, solo obstaculizará tu progreso.
Identifying Your Problems