¿Cómo controlar El sudar excesivamente?
Emplear remedios naturales
Bebe más agua. Emplea un exfoliante facial en las axilas. Emplea almidón de maíz o bicarbonato de sodio. Prueba con el jugo de nabo. Bebe té de salvia. Cambia tu dieta. Aplícate jugo de limón. Toma un suplemento de zinc. Realízate una limpieza de colon.
El sudor ocurre cuando la temperatura corporal incrementa demasiado y el cuerpo secreta agua para volver a enfriarse. Si bebes bastante agua fría en el transcurso del día, esto te ayudará a regular tu temperatura corporal y evitar que se eleve demasiado en un principio. De este modo, previenes la necesidad de sudar.  Asimismo, si bebes mucha agua, las toxinas pueden eliminarse del cuerpo a través de la orina. De otro modo, las eliminarías por la piel a través del sudor. Al eliminar las toxinas a través de la piel, estas se mezclan con el sudor y generan malos olores, por lo que puedes mejorar el olor del sudor si bebes una gran cantidad de agua. Haz el intento de beber entre 6 y 8 vasos de agua al día como una forma de ayudar con el sudor y obtener un rango de otros beneficios para la salud, entre ellos una piel más despejada y una mejor digestión. Si bien esto podría parecer un poco extraño, puede ser útil usar un exfoliante facial en las axilas (o en cualquier parte en donde sudes excesivamente) para exfoliar la piel y desobstruir los poros. Sin embargo, debes hacerlo con cuidado, ya que un exfoliante facial puede ocasionarte abrasiones pequeñas e irritación en caso de que lo uses con demasiada frecuencia o muy vigorosamente.  En caso de que observes que tu desodorante arde después del uso de un exfoliante en las axilas, debes detener el tratamiento. Después de desobstruir los poros, se liberarán las toxinas atrapadas que hayan estado bloqueándolos y generando sudor de un olor desagradable. Es posible que, al principio, sudes aún más de lo normal. Sin embargo, después de un par de días, deberías observar un menor volumen y frecuencia en el sudor. Debes seguir usando el exfoliante una o dos veces por semana. El bicarbonato de sodio y el almidón de maíz son excelentes productos que puedes usar para las partes sudorosas que tengan una propensión a la irritación (por ejemplo, los pies o debajo de los senos). Asimismo, otra buena opción es el talco para bebés, aunque debes usarlo con cuidado debido a que, según algunas investigaciones, es posible que esté vinculado a determinados tipos de cáncer.  Al aplicar una pizca sobre la piel, estos polvos absorben rápidamente el exceso de humedad y mantienen seca esa zona durante varias horas. Debido a que el bicarbonato de sodio es antibacteriano y antiinflamatorio, es particularmente bueno para usarlo sobre la piel sensible. Sin embargo, en caso de que quieras controlar el sudor en la zona de la entrepierna, es probable que lo mejor sea emplear un producto que esté diseñado específicamente para este fin. Existen algunas personas que afirman que el jugo de nabo puede reducir con eficacia el sudor en exceso debido a que disminuye la actividad de las glándulas sudoríparas.  En caso de que estés dispuesto a probarlo, puedes extraerle el jugo a un nabo usando un rallador de vegetales para rallar el nabo y luego exprimir la pulpa rallada.  Luego, puedes aplicarte el jugo de nabo directamente sobre las axilas o en otras partes que estén afectadas por el sudor. Como otra alternativa, puedes beber el jugo de nabo o bien emplearlo en un batido saludable. Este constituye un remedio herbal poco conocido para el sudor excesivo. Se cree que evita que las glándulas sudoríparas produzcan una cantidad excesiva de sudor.  Quizás puedas conseguir té de salvia en una tienda de productos saludables, aunque también puedes prepararlo tú mismo en casa muy fácilmente. Tan solo debes hervir un puñado de hojas de salvia ya sea deshidratadas o frescas en una olla con agua. Después de hervirlas, cuela las hojas para separarlas del líquido y deja enfriar un poco el té antes de beberlo. Debería bastar con una o dos tazas de este té al día. Lo que introduzcas en tu cuerpo influirá en la calidad del sudor. Si consumes alimentos procesados y endulzados artificialmente, esto incrementará la cantidad de toxinas en tu sistema, las cuales luego pueden obstruirte los poros y mezclarse con el sudor, produciendo un olor corporal desagradable.  No debes consumir ningún tipo de comida rápida, comidas preparadas y procesadas, refrescos, caramelos coloreados o endulzados artificialmente, o cualquier cosa que contenga jarabe de maíz rico en fructosa. Esto se debe a que todos estos alimentos empeoran la sudoración. Debes tratar de consumir en cambio muchas frutas y vegetales frescos, sobre todo los que tengan un alto contenido de agua (por ejemplo, los tomates, las sandías, los pepinos, etc.), así como también productos integrales, carnes magras y pescado, nueces, frijoles y huevos. Debido al ácido cítrico que contiene, el jugo de limón puede ser útil para eliminar los olores negativos asociados al sudor en exceso.  Puedes tan solo exprimir el jugo de un limón fresco o aplicarte de manera directa el líquido de una botella de jugo de limón previamente exprimido sobre las partes en las que sudes más. Tendrás un olor fresco a limón durante todo el día.  El jugo de limón es ácido, por lo que puede irritar la piel sensible. No debes aplicártelo en cualquier parte que sea sensible ni sobre la piel rota o rasguñada, ya que podría arderte. También se supone que el zinc elimina algunos de los malos olores a causa del sudor. Puedes conseguir suplementos de zinc en una tienda local de productos saludables y tomarlos siguiendo las instrucciones de la etiqueta.  Antes de empezar a tomar cualquier suplemento, siempre es recomendable consultarlo con tu doctor. Asimismo, es posible obtener zinc en tu dieta de manera natural de alimentos como las ostras, el cangrejo, la carne de res, el cereal para el desayuno, los frijoles cocidos, las almendras y el yogur. Según algunas personas, les fue de ayuda realizarse una limpieza de colon para reducir la cantidad de sudor.  Es posible que esto tenga algo de cierto, ya que la limpieza de colon elimina las toxinas del cuerpo que, de otro modo, podrían contribuir al sudor maloliente. Por tanto, podría valer la pena probar con una limpieza de colon en caso de que hayas probado con otras opciones sin tener éxito.
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