¿Cómo aceptar Que tu ex salga con tu amiga?
Distanciarte
Reconoce que la reciente relación de tu amiga no se trata de ti. Céntrate en ser mejor como persona Sal con otros amigos para dejar de pensar en la situación. Ocupa tu mente con una actividad o pasatiempo. Mímate con algo que te cause alegría. Retoma la amistad cuando estés lista.
No tiene nada de malo sentirte de determinada manera por la relación de tu amiga con tu ex. Pero recuerda que ellos son dos personas distintas a ti y su relación les compete a ellos.  Respeta los límites de tu amiga así como te gustaría que respete los tuyos. No te compares con tu amiga ni pienses que es una competencia. . Recuérdate que tus relaciones amorosas no te definen. Tomarte el tiempo de perfeccionar tus fortalezcas puede aumentar tu autoconfianza y ayudarte a seguir adelante. También te ayudará a tener un mejor entendimiento de quién eres como persona, independientemente de las demás personas en tu vida.  Por ejemplo, puedes tomar una clase de un tema que siempre hayas querido aprender o puedes ponerte en acción para lograr un objetivo personal de fitness. Llama a otros amigos y haz planes para salir o estar en situaciones sociales donde puedas conocer nuevos amigos. Contar con amigos como apoyo y para salir cuando estás mal puede ayudar a sentirte mejor frente al problema. También puedes explicarle la situación a otro de tus amigos si necesitas desahogarte o hablar del tema con otra persona. Sal con alguien que no conozca a la amiga que está saliendo con tu ex si quieres evitar el drama innecesario. Piensa en actividades o pasatiempos que te gusten hacer para que no te obsesiones con tu situación. Hacer algo que te apasiona mantendrá tu mente ocupada en la tarea y puede hacerte olvidar de que tu amiga está saliendo con tu ex.  Estas actividades y pasatiempos pueden ser tocar un instrumento, practicar un deporte, jugar videojuegos o leer. Considera la posibilidad de tomar un curso si no hay pasatiempos ni actividades que te gusten hacer. Piensa en algo que de verdad te dé alegría, como tu comida favorita, ir a la playa o relajarte con un día de spa, y date un gusto. También puedes pasar tu tiempo con otros amigos que te apoyen emocionalmente. Hacer cosas positivas para ti puede ayudar a centrarte y mantener tu mente alejada de la situación. Hacer algo relajante también puede ayudarte a entender mejor o ver la situación con mayor claridad. Piensa en el problema y comunícate con tu amiga cuando ya no te afecte que esté saliendo con tu ex. Incluso podrías forjar una relación amical con tu ex para que no te sientas incómoda en los contextos grupales. Llámala o envíale un mensaje de texto y pregúntale si quiere salir, aunque no lo hayan hecho en un tiempo. Dile por qué te sentiste mal, pero explícale que estás lista para pasar página.  Si vuelves a salir con tu amiga, asegúrate de no hablar mal de tu ex en su presencia. Puedes decirle “Hola, Karen, sé que hace tiempo no hablamos, pero ¿te gustaría salir? ¡Te extraño!”.
Distancing Yourself