¿Cómo reconstruir La confianza perdida mutuamente en una relación?
Evaluar si debes quedarte
Identifica y comparte los factores que romperán el acuerdo. Analiza si es posible satisfacer las necesidades del otro. Vuelve a comprometerte con la relación. Deja la relación.
Si tu pareja y tú se han traicionado mutuamente, es posible que no hayan conversado sobre los asuntos no negociables, que son conductas que consideran inaceptables en la pareja, ya que violan los valores y la ética. Ambos deben sentarse y descubrir cuáles son esos factores.  Usen unas hojas de papel separadas. Cada uno debe crear una lista de las cosas que no está dispuesto a tolerar en la relación. Cuando terminen, deben compartirse en voz alta lo que escribieron. Los factores no negociables pueden ser desde exigencias sencillas, como preferir que la pareja mantenga limpio su espacio, hasta algunas preocupaciones más serias, como negarse a estar con alguien que consuma drogas.  Suele haber deslealtad en las relaciones cuando las partes no conocen los factores no negociables de la pareja. Ahora que piensan empezar de nuevo, es un buen momento para aclarar las cosas. Ser abierto y sincero con el otro es una forma excelente de empezar a corregir los asuntos que destruyeron la confianza. Después de escuchar los factores que romperán el acuerdo de la relación, pregúntate si puedes complacer sus necesidades. Quizás sea necesario separarse un tiempo antes de seguir con la relación para tener en cuenta esto.  Es comprensible que una persona no esté dispuesta a ceder ante estos factores no negociables. Entonces, ¿podrías ser la pareja que desea?  Imagina que tu novia te dice que definitivamente no tolerará a una pareja racista. Como consecuencia, debes tener en cuenta si puedes dominar o vencer tus puntos de vista prejuiciados. Si ambos reconocen y aceptan los factores no negociables del otro, deben hacer un nuevo compromiso. De cierta forma, deben prometer dejar a un lado sus diferencias y esforzarse para lograr que la relación funcione. Incluso pueden tener una cita agradable o comprar un pastel y soplar las velas para hacer un compromiso ceremonial. También puede ser de utilidad escribir cada traición en una hoja de papel y luego, romper el papel en pedazos pequeños o quemarlo. Si después de analizar los factores que romperán el acuerdo, uno o ambos deciden que no pueden cumplir con los requerimientos, quizás sea el mejor momento para romper. Ninguno de los dos debe renunciar a sus factores no negociables por la relación, ya que eso solo causará infelicidad y resentimiento.  Sacrificar tus valores por la relación también arriesgará tu capacidad de restaurar la confianza. Si no puedes satisfacer las necesidades de tu pareja, pueden acordar seguir por diferentes caminos. Dense un espacio antes de decidir terminar, ya que obtendrán una perspectiva distinta y tendrán más claro si sus factores no negociables en realidad pueden negociarse.
Evaluating Whether You Should Stay