¿Cómo eliminar La picazón del cuero cabelludo?
Cambiar tu estilo de vida
Deja que tu cuero cabelludo se ventile. Mantente bien hidratado. Reduce el estrés diario y la ansiedad para disminuir la comezón en el cuero cabelludo.
Al igual que el resto de la piel, el cuero cabelludo también necesita “respirar” para permanecer saludable. Si siempre usas sombrero o te pones una peluca con frecuencia, probablemente restrinjas el flujo de aire hacia tu cuero cabelludo, lo cual puede ocasionar comezón en esa área. Si sientes que la comezón en el cuero cabelludo se incrementa cuando usas sombreros o pelucas, deja de cubrirte la cabeza para que tu cuero cabelludo se ventile. La deshidratación afecta la piel, ya que cuando no recibe agua suficiente, se reseca e irrita. Aunque es importante que mantengas tu cabello hidratado mediante el uso de champús hidratantes antisequedad, puedes mejorar el estado de tu cuero cabelludo evitando la deshidratación corporal en general. Conversa con tu doctor para que te indique la cantidad de líquido que debas tomar según tu edad y peso. Los hombres y las mujeres adultas deben tomar al menos 13 vasos (3 litros) y 9 vasos (2 litros) de líquido al día, respectivamente. La ansiedad puede ocasionar estragos en todo el cuerpo, lo cual también incluye al cuero cabelludo. Si no tienes sarpullido pero sientes comezón en tu rostro y cuello, el estrés podría ser el factor principal que ocasione estos síntomas. Estas son algunas formas de reducir el estrés diario y la ansiedad:  Pasa más tiempo relajándote con tu familia y amigos. Conversa sobre el estrés o la ansiedad que sientas con un amigo cercano o un terapeuta. Practica una disciplina relajante, como el yoga o la meditación. Pasa al menos una hora alejado de la pantalla de los dispositivos electrónicos (como la del teléfono, la computadora, el televisor, la tableta) antes de ir a dormir.
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