¿Cómo hacer Que el sexo sea importante en una relación?
Transmitir tus necesidades sexuales
Hablen de sexo. Muéstrale cuáles son las cosas que te gustan. Acepta las críticas constructivas. Comprende el concepto de consentimiento.
Comunica tus deseos, fantasías y sentimientos. Una buena idea es volver a conversar del tema, dado que las emociones, las preferencias y la vida en sí pueden cambiar con el tiempo. Recuerda que muchas parejas tienen discusiones sobre el sexo, por lo que es muy importante tener una comunicación abierta y clara para evitar que se acumulen sentimientos de resentimiento y frustración en la pareja.  Quizás te sientas incómodo o vulnerable al hablar con tu pareja acerca de tu sexualidad. Sin embargo, esto es muy importante. Por ejemplo, puedes decirle “Por más que tenga sexo contigo, aún me siento raro al hablar de este tema. Aun así, quiero que hablemos de nuestra vida sexual como pareja para definir cómo podemos mejorarla”. Cuéntale cuáles son las cosas que te excitan y cuáles son tus gustos sexuales. Dile qué es lo que quisieras cambiar o cuáles son las cosas que encienden tu deseo. Por ejemplo, puedes decirle “Me gusta mucho cuando tenemos sexo en la ducha y me gustaría que pudiéramos hacerlo más seguido. También me gusta cuando usamos juguetes. Me gustaría que pudiéramos hacerlo al menos dos veces por semana”. Asegúrate de preguntarle cuáles son las cosas que le gustan y cuáles son los cambios que le gustaría implementar en su vida sexual. Quizás ambos disfruten mostrarle a su pareja las cosas que les resultan excitantes. Muéstrale cómo te masturbas para ella o coloca sus manos en tu cuerpo para indicarle qué es lo que quieres que haga. Si no saben cuáles son las cosas que disfrutan, experimenten un poco, solos o juntos. La masturbación es un aspecto muy importante en la salud y el conocimiento sexual. No importa si están hablando de sexo o están en medio del acto, el ambiente debe ser libre para que puedan comunicarse cuando alguno de los dos no esté disfrutando el acto. El sexo hace que las personas sean más vulnerables, por lo que perjudica la capacidad de lidiar con las críticas. Ser demasiado sensible a la hora de recibir comentarios puede crear una tensión en la relación.  Si tu pareja dice “No me gusta cuando me tocas así”, puedes decirle “Lo siento. ¿Puedes mostrarme cómo te gustaría que te toque?”. No lo tomes como algo personal. Incluso después de muchos años, posiblemente sigas aprendiendo cosas nuevas de tu pareja. Hablen acerca del consentimiento sexual. Para tener una relación sexual abierta y saludable, es necesario que sepan qué significa este término para ambos. Este consentimiento puede ser retirado en cualquier momento.  Por ejemplo, quizás decidan tener sexo y estén comenzando a disfrutar el juego previo. De repente, tu pareja dice “¿Sabes? No estoy de humor hoy”. Detente inmediatamente y dile “Está bien”. Evalúa si quiere hablar del tema. No discutas con tu pareja ni intentes convencerla para continuar. Por más que sean una pareja sexual desde hace muchos años, es fundamental tener el consentimiento de la otra persona. Los sentimientos y las preferencias no son constantes. Es importante no asumir que cada vez que quieras tener sexo podrán hacerlo, por más que tengan intimidad hace muchos años. Siempre pregunta “¿Está bien si hago esto?” o “¿Quieres que haga esto?”. Asegúrate de que tu pareja acepte verbalmente.
Communicating Your Sexual Needs