¿Cómo matar A la bacteria e. coli en tu cuerpo?
Tomar medidas preventivas
Toma las medidas higiénicas necesarias cuando prepares tus alimentos. Ten cuidado con las piscinas. Lávate las manos con regularidad. Cocina bien tus alimentos.
Esto incluye su preparación y cocción. Debes limpiar con rigurosidad aquellos alimentos que, por lo general, se consumen crudos (tales como las frutas y los vegetales) antes de ingerirlos para prevenir la ingestión de alimentos ocntaminados. Debes hervir el agua que beberás y almacenarla en un lugar limpio mientras se enfría. El agua que se usa para cocinar debe ser limpia para evitar la contaminación. El agua de las piscinas debe tratarse con cloro y cambiarse con regularidad. Esto se hace con el fin de evitar la contaminación y para asegurarse de que sea seguro nadar en ellas.  La contaminación fecal en las piscinas sucede más a menudo de lo que muchas personas piensan. En un reciente estudio realizado por el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), se demostró que en el 58 % de piscinas públicas sometidas a prueba se encontraron rastros de contaminación fecal. Esto no necesariamente significa que la bacteria E. Coli estaba presente, sino que esta contaminación promueve su transmisión. Si vas a nadar, evita tragar el agua de la piscina lo más que te sea posible. Asimismo, toma una ducha después de salir de la piscina para eliminar cualquier posibilidad de contraer una infección. Es importante mantener tus manos limpias todo el tiempo. La bacteria E. Coli es contagiosa y puede pasar de una persona a otra a través de la contaminación fecal. Asimismo, una mala higiene en el baño puede causar que la bacteria se propague. Asegúrate de que tus alimentos estén bien cocidos antes de consumirlos. Si estos están semicrudos, no los comas, especialmente en el caso de la carne de res. Cocinar tus alimentos rigurosamente evita que cualquier microbio que haya estado presente en ellos sea ingerido. Debes usar un termómetro de comida para asegurarte de que el consumo de tus alimentos sea seguro. Recuerda que la carne de res estará lista cuando alcance una temperatura interna de aproximadamente 71 °C (106 °F).
Taking Preventive Measures