¿Cómo ser Cool (chicas adolescentes)?
Lucir genial
Cuida tu higiene personal Come sano Elige la ropa y los accesorios que te hagan sentir bien. Usa maquillaje si te gusta. Experimenta con tu cabello. Párate erguida y mantén la cabeza levantada. Sonríe
. Parte de lo que te vuelve genial es lucir y sentirte como la mejor versión de tu persona. Dúchate o báñate todos los días, lávate el cabello y el rostro, cepíllate los dientes, y usa desodorante. Si luces y hueles bien, esta será una manera sencilla de aumentar tu seguridad y hacer que las personas te consideren más genial.  Siempre usa ropa limpia después de ducharte. Toma una ducha o un baño adicional siempre que sudes, como en un día caluroso o después de ejercitarte. y haz ejercicio. Si cuidas tu cuerpo con alimentos saludables y actividad física constante, esta será una forma maravillosa de lucir genial. Come mucha fruta y vegetales, junto con proteínas magras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa. Puedes realizar cualquier tipo de actividad física que te guste, como caminar, bailar o practicar un deporte.  Consulta con un doctor si crees que necesitas perder o subir peso para estar saludable. También debes conversar con uno si empiezas a preocuparte por tu peso o dieta. Esto podría ser un signo de un trastorno alimenticio. Realiza 150 minutos de actividad física cada semana para mantenerte saludable. Busca nuevas tendencias en la moda o usa tu vieja camiseta favorita en la escuela. ¡Tan solo cerciórate de que te sientas cómoda! No dudes en tener tu propio sentido del estilo. La seguridad es la clave para verte bien con cualquier atuendo. Si quieres mantenerte actualizada en las últimas tendencias, revisa tu revista de moda favorita o busca un blog de moda en internet. Recuerda siempre seguir el código de vestimenta de la escuela. Si usas uniforme, usa una banda elástica vintage o una pulsera linda para darle un toque personal a tu apariencia. El maquillaje no es un requisito para lucir genial, pero hay muchas cosas geniales que puedes hacer con él si te gusta usarlo. Mira tutoriales de maquillaje en Youtube y experimenta con los diferentes estilos para determinar cuál te gusta más.  Por ejemplo, podrías usar ojos de estilo felino con delineador, hacer ojos ahumados para una apariencia marcada, o elegir un estilo de maquillaje natural. Ten en cuenta que el uso de maquillaje es una elección personal. ¡No te sientas presionada a usarlo si no quieres! ¡Hacerte un nuevo corte de cabello o teñírtelo puede cambiar toda tu apariencia! Si has estado usando el mismo peinado por un buen tiempo y adoras tu cabello tal como está, no hay nada de malo con ello. No obstante, si siempre te has preguntado cómo te verías con un corte pixie, flequillo o un color de cabello diferente, ¡acude al estilista y prueba algo nuevo!  Ten en cuenta que siempre puedes optar por tener el cabello más corto, pero no podrás hacer nada una vez que te lo corten. Si quieres ser cautelosa, solo córtalo unos cuantos centímetros (o pulgadas). Si te vas a teñir el cabello en casa, elige un color que solo sea 1 o 2 tonos más oscuro o claro que tu color actual. Acude a un estilista si quieres un cambio de color más drástico. Pararte o sentarte encorvada puede dar la impresión de que careces de seguridad, y también puede tener un efecto negativo en tu estado de ánimo. Por otro lado, practicar una buena postura puede ayudarte a lucir y sentirte más segura, ¡lo cual es genial! Trata de imaginar una cuerda en la parte superior de tu cabeza, la cual pasa por toda tu columna y te jala hacia arriba. Cuando sientas que estás encorvándote, imagina que la cuerda se tensa. Esto te ayudará a mantener una buena postura. y haz contacto visual. A las personas les gusta que las validen a través del contacto visual y una sonrisa. Si validas a las demás personas, esto podrá hacer que se sientan más conectadas contigo. ¡También podrías hacer algunos nuevos amigos en el proceso! Trata de sonreír y entablar contacto visual con los estudiantes que pasen por el pasillo. Si alguien te devuelve la sonrisa o la mirada, di “¡Hola!” o “¡Buenos días!” para saludarlo. Esta conexión pequeña hará que tu día y el suyo sean un poco más alegres.
Looking Cool