¿Cómo ser Una persona comprensiva?
Comprender a los demás
Muestra empatía (la habilidad de ponerte en el lugar de otra persona) en todas tus interacciones. Escucha activamente. Mira más allá de las primeras impresiones. Reconoce que la mayoría de las personas son egocéntricas, no crueles ni mezquinas. Presta atención al lenguaje corporal para entender mejor el humor y las intenciones de una persona. Toma en cuenta que las personas, en general, hacen lo que es mejor para ellas mismas. Entiende que la mayoría de las personas tienen pensamientos, esperanzas y temores similares a los tuyos.
La empatía es la habilidad más importante cuando se trata de comprender a los demás. Sin embargo, la empatía es una habilidad, no un talento, lo cual significa que debes practicarla para perfeccionarla. Cada vez que conozcas a una persona, sobre todo una con la que no estés de acuerdo, haz un esfuerzo para ponerte en sus zapatos. Si fueras ella, ¿por qué discutirías sobre un asunto en particular o actuarías de una manera determinada? ¿Qué cosas en la vida pudieron haber hecho que adopte su punto de vista particular?  La empatía empieza contigo (cuando tienes una discusión, detente y pregúntate por qué te apasiona tanto esta situación. ¿Hay alguna buena razón para estar exaltado o simplemente te dejas llevar? Si tratas de entender las motivaciones de alguien, simplemente pregúntale algo como "Nunca lo había visto desde esa perspectiva, ¿qué te hace pensar así?". Esta es una buena manera de lograr la comprensión mutua. Escuchar a alguien hablar es fundamental para comprenderla, pero para ser verdaderamente comprensivo debes ser un oidor activo. Eso significa que debes participar en la conversación y no solo asentir con la cabeza. Hay varias maneras de hacerlo, todas las cuales animan a la otra persona a seguir abriéndose y a dejarte entrar en su vida. Por ejemplo:   Haz preguntas. Demuestra que tienes interés en la historia y también te ayuda a ahondar un poco más en la comprensión.  Reacciona a los giros emocionales. Por ejemplo, cuando alguien llegue a la parte triste de la historia, pon una expresión de preocupación. Si es un momento feliz, trata de sonreír.  Comparte las experiencias relacionadas. Eso no significa que "hayas pasado exactamente por lo mismo". Sin embargo, compartir tus sentimientos en una situación similar le ayudará a compartir los suyos propios. No quiere decir que las primeras impresiones no sean importantes (sí lo son), pero la mayoría de las veces las personas adquieren una opinión sobre alguien sin tener la suficiente información para hacerlo. La primera vez que conoces a una persona, esta puede estar nerviosa o preocupada, y puede dar una impresión totalmente distinta a la que normalmente daría. Las personas son animales complejos y cambiantes, y solo empiezas a entenderlas cuando pasas un tiempo de calidad con las mismas.  Para hacerte una buena opinión de una persona debes interaccionar muchas veces con la misma, no solo una. Trata de no juzgar las interacciones pensando en si fueron buenas o malas. Piensa, en cambio, en lo que aprendiste de cada interacción, sumando a eso lo que aprendas cada vez que te encuentres con esa persona. Hay un viejo adagio que dice que "no debes llamar malicia a algo que simplemente puede ser vanidad". En pocas palabras, la mayoría de las personas no buscan aprovecharse de los demás, solo tienen problemas para pensar más allá de sus propios intereses. Al tratar de entender las acciones que te lastiman, pregúntate si alguien es realmente malo o solo un poco miope.  Por lo general, las personas no tienen buena memoria. Olvidar tu nombre, llegar tarde o cualquier otra cosa, no es una señal codificada de que no les agradas, es solo olvido. Recuerda mantenerte empático. La persona que te corta el paso en el tráfico puede ser mala, por supuesto; pero es más probable que tenga prisa, que haya tenido un día difícil en el trabajo o que no te haya visto en el otro carril. Piensa en la frecuencia con que dices algo indebido o haces algo sin ninguna mala intención, pero que otra persona pueda percibir como cruel o como algo dirigido a ella. Rara vez tienes la intención de perjudicar directamente a los demás y, en general, pasa lo mismo con todas las personas. Recurre al lenguaje corporal de una persona para averiguar sus intenciones más generales. Pocas veces, lo que una persona dice es lo que desea decir totalmente. ¿Cuántas veces le has dicho a alguien que algo está "bien" cuando realmente piensas lo contrario? Aunque la siguiente lista está lejos de ser exhaustiva, estas pistas te ayudarán a entender a las personas de una manera más profunda que solo escuchándolas:   La cabeza. ¿Tiene el mentón levantado con confianza o inclinado hacia abajo como una señal de infelicidad? ¿Te mira a los ojos con confianza y seguridad, o evita tu mirada (y probablemente la verdad) al hablar? Al sonreír, ¿arruga los ojos genuinamente o solo sonríe con la boca?  Los hombros y el torso. El encorvamiento indica miedo, infelicidad o falta de confianza. En cambio, las personas felices tienden a mantener el torso erguido y hacia atrás. Si tiene los brazos cruzados y el cuerpo cerrado, siente timidez o enojo. Tener los brazos y el pecho abiertos indica que la persona es abierta y segura de sí misma.  La cintura. ¿Hacia dónde apuntan sus caderas? Casi siempre es a la persona o cosa a la que le dedica la mayor parte de su atención.  Las manos y los pies. ¿Están relajados y quietos, o inquietos y nerviosos? El movimiento continuo revela pensamientos que se modifican constantemente, aunque puede ser ansiedad o entusiasmo ilimitado, dependiendo de las circunstancias. Por supuesto, esta no es una "regla" perfecta. Las personas, después de todo, realizan actos de bondad desinteresados o abnegados todos los días. Pero la mayor parte de la conducta humana se produce porque beneficia directamente a la persona que la lleva a cabo. Conocer esta verdad sencilla ayudará a comprender las acciones de la mayoría de las personas y te permitirá comprender también a la gente. Si alguien hace algo, es porque cree que le ayudará a ser feliz o a alcanzar sus metas. Las acciones dicen más que las palabras y, por lo general, revelan las intenciones y los pensamientos de una persona.  La conducta altruista (el término científico para la generosidad o la amabilidad) generalmente es algo que beneficia a todos. Ayudar a otras personas hace que te sientas más feliz, que desarrolles amistades útiles y que construyas una comunidad en la que todos puedan lograr resultados más satisfactorios que cada uno por su lado. No todo el egoísmo, en otras palabras, es totalmente egoísta. Al tratar de comprender a una persona, busca patrones en sus acciones. ¿A qué clase de metas, ideales y valores morales apuntan generalmente estas acciones? Uno de los beneficios principales de la empatía y la comprensión es que puedes darte cuenta de lo similares que son todas las personas. Si bien las metas y los temores de cada persona pueden tener distintos fines, lo cierto es que todas las personas desean tener éxito, tener una red de amigos y sentirse felices. Al tratar de comprender a una persona, generalmente la respuesta más sencilla es la correcta. Piensa en cómo te sentirías en su situación y estarás listo para comprenderla.
Understanding Others