¿Cómo resolver Los problemas con tu novio?
Hablar sobre los problemas
Planea un tiempo para hablar. Aborda el tema con delicadeza. Usa un vocabulario en primera persona. Escucha la perspectiva de tu novio. Sé razonable con respecto a tus expectativas.
Siempre es una buena idea planificar la conversación con anticipación. Dile a tu novio que quieres hablar de algo en particular. Acuerden un momento que sea conveniente para ambos.  En caso ser posible, escoge un momento en que ambos estén relajados y dispuestos a escucharse. No hables después del trabajo o la escuela, dado que posiblemente estén estresados, ni en aquellos momentos en que tengan que salir de la casa para cumplir con alguna obligación. Escoge un momento en que ambos tengan mucho tiempo libre y estén relajados y dispuestos a escucharse. Por ejemplo, pueden hablar el sábado por la tarde, cuando tu novio ya no tiene que trabajar y ambos están tranquilos. No querrás iniciar el diálogo con una confrontación que suene acusatoria o mostrar enojo. Lo mejor es comenzar con un abordaje suave. De esta forma, tu novio estará más dispuesto a escucharte.  Por ejemplo, no comiences la conversación diciendo algo así como: "No me agrada que hayas ido al cine sin invitarme sabiendo que yo quería ver la película". En cambio, prueba decir algo más amable como, por ejemplo: "Me alegra que tengas una gran relación con tus amigos. Creo que es importante y me gusta saber que te diviertes. Quiero que puedas disfrutar y pasarla bien". Luego, introduce el problema al decir algo así como: "Sin embargo, me gustaría que me incluyas más de vez en cuando. Me he sentido muy mal cuando has ido al cine sin invitarme". Recuerda que tu intención no es tener una pelea, sino resolver el conflicto. Las afirmaciones en primera persona y las oraciones con "yo siento" reducen la culpa. No estás culpando a tu novio o juzgando su comportamiento, sino que estás diciéndole cómo te ha hecho sentir su actitud. Por ejemplo, puedes decirle: "A veces, me siento excluida cuando pasas más tiempo con tus amigos que conmigo". Eso suena mucho más suave que: "Pasas tanto tiempo con tus amigos que me siento excluida todo el tiempo". Los conflictos siempre incluyen a dos personas. Es posible que tu novio haya tenido algún motivo para comportarse y actuar de la forma en que lo ha hecho. Después de establecer el problema, escucha sus palabras sin interrumpirlo. Asegúrate de que sienta que le prestas atención y lo escuchas.  No intentes hablar sobre una solución mientras él esté hablando. Escucha su perspectiva e intenta comprenderlo antes de intentar corregir la situación. Una buena idea es repetir lo que ha dicho para asegurarte de haber comprendido. Por ejemplo, puedes decirle: "Entonces, sientes que has querido pasar un tiempo solo con tus amigos por esta vez. ¿Eso es lo que estás diciendo?". Los cimientos de las relaciones son los acuerdos y la comprensión mutua. Si bien tu novio debe valorar tus sentimientos y hacer los cambios necesarios, también debes asegurarte de que tus expectativas sean razonables. Al hablar acerca de las posibles soluciones, adopta una postura abierta para llegar a un acuerdo.  Por ejemplo, muchas parejas suelen discutir por el tiempo que deberían pasar juntas. No puedes pretender que tu novio pase todo el tiempo contigo, y tampoco debes pedírselo. Sin embargo, existen pedidos razonables que puedes plantearle. Si el tiempo compartido fuera más significativo, quizás sentirías que te valora más y ya no necesitarías estar tanto tiempo con él. Puedes pedirle que esté más presente cuando salen al, por ejemplo, dejar de lado su teléfono y enfocarse en ti.
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