¿Cómo apoyar A un amigo que pasa por momentos difíciles?
Adoptar otras medidas
Informa el abuso o cualquier otro problema que pueda afectar la seguridad de tu amigo. Deja que tu amigo se sienta triste por un tiempo, pero no para siempre. Determina el momento en que esto va más allá de tu alcance. Distráelo al hacer algo divertido. Si tu amigo no corre ningún peligro, mantén en secreto sus problemas para no empeorarlos.
No todas las dificultades son las mismas. Si el problema que tu amigo experimenta amenaza su seguridad (p.ej. una relación físicamente abusiva o la posibilidad de autolesionarse), debes actuar de manera oportuna.  Alienta a tu amigo a contarle a alguna autoridad más preparada para saber qué hacer, como un oficial de policía, un terapeuta, un líder religioso o un padre. Si tu amigo se rehúsa a hacerlo y el abuso es un hecho, habla con dicha persona de autoridad por tu cuenta. Si tu amigo es menor de edad, es necesario que les cuentes a sus padres en caso de que sufra de abuso, como el bullying. El bullying es un tipo de abuso emocional, y no debes tratar de manejarlo por tu cuenta. No intentes confrontar al abusador, pues también podría ser riesgoso para ti. Lo mejor es que se lo digas a un adulto. No lo obligues a sentirse animado o molesto en caso de que no pueda salir de su abatimiento. Esta es una situación dolorosa. En ocasiones, es necesario estar sumido en ella por un tiempo, pero si se prolonga demasiado, debes probar con otros métodos.  Llega un punto que necesitas un poco de “amor duro” o convertirte en un facilitador. ¿Cuál es ese punto? Cuando ha pasado una cantidad de tiempo considerable y la tristeza, dolor o depresión de tu amigo comienza a tener ramificaciones negativas en otros aspectos de su vida, como el trabajo o la escuela. Al principio, es natural sumirse en el dolor. Después de un tiempo, ya no lo es tanto, aunque esto dependerá de la persona. En algún punto, deberás alentarla a considerar posibles soluciones. Si necesitas evitar el problema en algún punto debido a que la persona no se está recuperando y cada conversación se enfoca únicamente en la tristeza mes tras mes, probablemente necesites sugerir una intervención más severa.  Aprende a reconocer las señales de depresión clínica y, si tu amigo la padece, sugiérele buscar la ayuda de un profesional, como un terapeuta o médico. Recuérdale que no estás capacitado para ser su terapeuta. Tampoco puedes cargar con sus problemas para siempre. En algún punto, un poco de “amor duro” en forma de solución constructiva o evaluación honesta de lo que observas puede ser de más utilidad. Procura buscar formas de distraer a tu amigo de los problemas durante un tiempo. Podrías invitarlo al cine para que salga de casa y se olvide de sus dificultades durante al menos unas cuantas horas.  Las distracciones ayudan a una persona a obtener una perspectiva. No obstante, es necesario equilibrar el tiempo de dolor y la distracción. Ten en cuenta que, por lo menos al principio, tu amigo probablemente quiera sentarse en su sala de estar y permanecer todo el día en pijamas. Llévale algo agradable de comer, como un helado, un chocolate o su comida favorita. Ve a su casa y hazle compañía. Recuérdale sus logros, siempre con una actitud positiva.  Hasta cierto punto, seguir con la vida cotidiana en un determinado momento puede ser reparador para las personas, así que no varíes demasiado las rutinas. Cuando un amigo te confía un problema, te transmite un sentido de confianza en ti. Si quebrantas dicha confianza al revelar sus problemas, no serás un buen amigo.  La excepción (esto es muy importante) es cuando se trata de situación que involucran abuso, bullying o alguna otra circunstancia en la que tu amigo corra peligro, incluso en el ámbito emocional. En estos casos, debes informárselo a una figura de autoridad, como por ejemplo un padre, un policía o un terapeuta. En otras situaciones, evita revelar el secreto. No hagas alusión a sus problemas en las redes sociales ni les cuentes a otras personas que pertenezcan a tu círculo de amigos, incluso si lo haces con el pretexto de buscar más ayuda.
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