¿Cómo decirle A tus hijos que te vas a divorciar?
Darles la noticia
Controla tus propias emociones. Planifica hacerlo con tu cónyuge, de ser posible. Decídanse por una explicación adecuada para la edad. Bríndales únicamente la información que necesiten saber. No emplees frases con la palabra "culpa". Ten una conversación de seguimiento con cada uno de tus hijos individualmente.
Debido a que es probable que tus hijos se enojen y se molesten cuando les informes sobre el divorcio, debes tratar de no tener una reacción similar. Por tanto, debes posponer el momento de darles la noticia hasta cuanto te sea posible hablar al respecto con eficacia a la par que mantienes el control sobre tus emociones. No olvides que el propósito de la conversación es poder apoyar a tus hijos, no que ellos tengan que consolarte a ti. Lo mejor es decírselo a sus hijos en un momento en que ambos padres estén presentes de forma que puedan mostrar un frente unido. Debes determinar junto con tu cónyuge cuánto les dirán a sus hijos y quién será quien hable más. Lleguen de antemano a un acuerdo con respecto a todo.  En caso de que tu matrimonio se haya terminado debido al abuso o si es que tu cónyuge simplemente no vaya a colaborar, debes hacer planes para decírselo por tu cuenta a tus hijos. Asimismo, pueden mostrar un frente unido mediante sus palabras. Esfuércense por usar "nosotros" lo más que puedan en lugar de usar "él", "ella" o "yo". Debes guiarte por las edades de tus hijos para determinar lo que les contarás sobre el divorcio. Asimismo, quizás debas tomar en cuenta la madurez y el desarrollo de cada uno de ellos.  Por ejemplo, si tu hijo es de edad preescolar, podrías decirle "Cariño, vamos a mudarnos a casas separadas. Tú te quedarás aquí con mami pero seguirás viendo a papi los fines de semana". En el caso de los hijos un poco mayores y adolescentes, a ellos les importa más la forma en la que el divorcio tendrá un impacto sobre sus vidas, por lo que podrías decirles "Mamá y papá van a separarse. Ya no viviremos juntos, pero podrás asistir a la misma escuela y pasarás la mitad del tiempo con mamá y la mitad con papá". Por otro lado, es posible que los adolescentes comprendan mucho mejor las relaciones y puedan tener algún papel en la toma de algunas decisiones. Podrías decirles "Vamos a divorciarnos. Ambos seguiremos viviendo en la misma ciudad, así que podrás decidir con quién quieres vivir". Cuéntales todo lo que sepas sobre la forma como su vida cambiará (por ejemplo, en dónde vivirán, a qué escuela asistirán y en dónde vivirá el perro) pero sin entrar en los detalles desagradables en cuanto a las razones por las cuales vayas a divorciarte. Omite la información que culpe a cualquiera de los padres.  En caso de que quieras explicarles brevemente a tus hijos más grandes tus razones para divorciarte, puedes decirles "Mamá y papá ya no son felices juntos". Si tienen preguntas, debes responderlas de la forma más completa y sincera posible pero sin desviarte de tu plan. Diles a tus hijos que fue una decisión mutua tomada por adultos. En caso de que tú y tu cónyuge hayan estado discutiendo mucho, debes reconocerlo y explicar que ambos están intentando establecer lo que sea mejor para la familia. No sucumbas a la tentación de hacer acusaciones ni involucrar a tus hijos en asuntos de adultos. Por ejemplo, podrías decirles "Mamá y papá se han distanciado. Estamos peleando mucho, así que lo mejor será que no vivamos juntos". Lo mejor es darles la noticia en grupo a todos tus hijos juntos, pero, una vez que lo hayas hecho, debes hacer seguimiento con cada uno de ellos de forma individual. Sin embargo, si consideras que uno de tus hijos mayores podría reaccionar de una forma que moleste a tus hijos menores, podrías optar por darles la noticia por separado y adaptar tu respuesta a cada uno de tus hijos en específico.
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