¿Cómo actuar En una entrevista de trabajo?
Transmitir seguridad y profesionalismo
Vístete para el trabajo que deseas. Mantén una apariencia prolija y profesional. Evita los perfumes o las colonias muy fuertes. Mantén el contacto visual. Siéntate derecho. Practica ejercicios de respiración. Imita el lenguaje corporal del entrevistador.
La sabiduría convencional dice que debes utilizar un atuendo formal para una entrevista de trabajo, pero esta no siempre es la mejor opción. Vístete de acuerdo a la vestimenta dominante de la industria en cuestión.  Si desconoces el código de vestimenta de la empresa, acércate al final de la jornada para observar al personal que se retira de sus puestos para tener una idea de cómo se visten. En caso de dudas, siempre es mejor optar por un estilo formal. Quizás te sientas un poco desubicado al usar traje si todos los empleados usan vaqueros. De todas formas, no darás una mala impresión. Incluso en una industria relativamente casual, es importante vestir prendas limpias y bien planchadas durante una entrevista. Evita las camisetas estampadas, los vaqueros o cualquier prenda rasgada o deshilachada.  Si bien no es necesario que salgas a comprar ropa nueva para una entrevista, asegúrate de no dar la impresión de que has escogido cualquier prenda de una pila de ropa. Usa prendas de tu talle para no tener que estar acomodándote la ropa cada vez que te mueves. Generalmente, las entrevistas se realizan en una oficina cerrada o en una sala de conferencias con poca ventilación. Si bien es importante estar limpio y fresco, no querrás abrumar al entrevistador. Además, es imposible saber si el entrevistador es alérgico a tu perfume. Si le provocas un dolor de cabeza o una dolencia más fuerte, es posible que no causes una buena primera impresión. Esta es una de las maneras más seguras de transmitir confianza al hablar con alguien. Si tienes dificultades para mantener el contacto visual, asegúrate de practicar con tus amigos o familiares antes de la entrevista.  Si bien mantener el contacto visual es muy importante, ten cuidado de no mirar a la persona fijamente, ya que esto podría ser un tanto desagradable. Para evitarlo, puedes ojear tu currículum mientras hablas para romper el contacto visual por unos momentos. No mires el reloj, las puertas o las ventanas, ya que podrías dar la impresión de que estás aburrido o de que preferirías estar haciendo otra cosa. Una buena postura demuestra confianza y una autoestima sólida, además de dar una imagen más saludable y controlada. Practica sentarte en la mitad de la parte delantera de la silla con los pies planos sobre el suelo. Levanta el mentón y lleva los hombros hacia atrás para que los omóplatos se junten con la columna. La espalda debe estar en una posición recta y neutra, sin arquearla en ninguna dirección. Si antes de la entrevista sientes que los nervios se están apoderando de ti, practica algunos ejercicios de respiración para calmarte. Siéntate en un lugar cómodo, apaga las luces e inspira profundamente por la nariz. Haz una pausa y exhala lentamente por la boca.  Despeja tu mente y concéntrate en la respiración. Intenta que las exhalaciones y las inhalaciones tengan la misma duración. Prueba algunos ejercicios de visualización. Imagínate creando una buena impresión durante la entrevista o comenzando a trabajar en la empresa. Durante la entrevista, observa cómo se sienta y se mueve, y cómo gesticula con las manos. Cuánto más imites sus movimientos, mayor será la confianza que transmitas y mejor será la impresión que des.  Al copiar su lenguaje corporal, la otra persona interpretará que están sincronizados. Utiliza este pequeño truco psicológico para generar una mejor impresión. Ten cuidado de no imitarla demasiado, ya que esto podría parecer un poco extraño. No copies comportamientos que puedan ser contracciones nerviosas personales. Para ello, imita únicamente sus movimientos de gran escala como, por ejemplo, girar el cuerpo o inclinarse hacia adelante.
Having a Confident and Professional Appearance