¿Cómo hacer Ejercicio con un pie roto?
Ejercitarte con seguridad con un pie roto
Consulta con tu médico acerca de tu deseo de continuar ejercitándote. Trabaja con un fisioterapeuta. Usa el equipo especial según las instrucciones.
El ejercicio puede ser beneficioso para la recuperación, pero en algunos casos, es posible que tengas que mantenerte alejado de tu pie por completo durante algunas semanas. Consulta con tu médico antes de empezar una rutina de ejercicio de cualquier tipo.  Si experimentas cualquier dolor o hinchazón, házselo saber a tu médico. Asegúrate de regresar para cualquier chequeo que tu médico recomiende. Hacer terapia física puede agilizar tu recuperación y además es una buena manera de descubrir los ejercicios correctos que puedes hacer. Tu médico puede darte una referencia de un buen fisioterapeuta que pueda trabajar contigo para desarrollar una rutina de ejercicios casera apropiada para tu lesión. Los huesos en tu pie tendrán que estar inmovilizados por lo menos durante unas cuantas semanas para que puedan volver a conectarse. Para ayudar a mantener tu pie inmóvil, tal vez necesites usar equipo especial para los pies, como una férula o una bota. Si te han indicado que uses algo como esto, asegúrate de hacerlo. No dejes de usar el equipo para pies hasta que tu médico te diga que está bien.
Exercising Safely With a Broken Foot