¿Cómo escoger Un polvo de proteínas?
Determina la razón principal para usar polvo de proteínas
Agrega polvo de proteínas para desarrollar músculo. Agrega polvo de proteínas para perder peso. Agrega proteínas para la salud general. Agrega polvo de proteínas como un suplemento dietario, Hay muchas razones para agregar polvo de proteínas como suplemento dietario.
Los polvos de proteínas son una buena manera de ayudar en la recuperación de músculos y el desarrollo de músculos nuevos. Si estás entrenando a fin de desarrollarlos, es buena idea agregar un polvo de proteínas a tu dieta. Las proteínas aumentan la sensación de saciedad y satisfacción, algo que puede ayudar a evitar comer de más. También es importante para mantener la masa muscular actual cuando hagas ejercicio. Los estudios han demostrado que las proteínas ayudan a repartir bioactivos en el cuerpo y a bajar el colesterol. Añadir un polvo de proteínas a una dieta sana, podría ayudar a bajar el colesterol, la presión sanguínea o la masa corporal más rápido que sólo comer una dieta saludable. A  menudo, los vegetarianos carecen de las cantidades apropiadas de proteínas y requieren de un suplemento. Las personas que han tenido un bypass gástrico necesitan proteínas extras debido a la disminución en la absorción de nutrientes en los intestinos. Las personas con ciertas enfermedades o problemas, tales como enfermedad celíaca o enfermedad de crohn podrían necesitar las proteínas extras durante las crisis debido a la absorción reducida en los intestinos.
Determining Your Main Reason for Using Protein Powder