¿Cómo confesarse ?
Reconocer tu falta
Siéntate con la persona (o personas) que hayas agraviado. Prepárate para ser completamente honesto y genuino. Admite tu culpa. Corrige toda información o idea errada. Sé humilde Pide perdón. Pide consejos. Informa a las autoridades correspondientes en el caso de confesiones graves.
Lo ideal sería que una confesión sea una conversación íntima y privada entre tú y quien hayas afectado con tus acciones. No invites a más personas de las necesarias, porque una confesión deberá ser un acto de humildad, no una oportunidad para que actúes frente a un público. Organiza una reunión personal pequeña con la(s) persona(s) a quien hayas agraviado. En tu invitación, podrás ser lo más directo que desees. No tiene nada de malo decir simplemente: “Tengo una confesión que hacerte. ¿Cuándo podríamos reunirnos?”. Ten un poco de privacidad. Desafortunadamente, las confesiones pueden avivar muchas emociones. No te abras, sino tu confesor se sentirá avergonzado, por ejemplo, si te confiesas en un restaurante lleno de gente. Durante gran parte de nuestras vidas, proyectamos determinadas caretas y cultivamos ciertas imágenes propias que reflejan cómo queremos que los demás nos vean. Una confesión no será ocasión para preocuparse de estos aspectos. Ten presente que una confesión sincera revelará tu ser interior. No podrás hacer una buena confesión desde una posición falsa de superioridad. Se supone que estarás reconociendo tus propias imperfecciones, cosa que para muchas personas es una tarea muy íntima y difícil. Cualquier intento de parecer tranquilo o distante hará que te veas hipócrita. Prepárate para despojarte de toda pretensión que mantienes habitualmente.   Por ejemplo, la siguiente confesión suena poco sincera: “Oye, Francisco, rompí tu trompeta. ¡Disculpa! ¡Supongo que no mido mi propia fuerza”. Es evidente que esta confesión no proviene de un arrepentimiento sincero: al tratar de mantener un tono ligero, el hablante compromete la integridad de su confesión. Un mejor enfoque sería algo como: “Oye, Francisco. Escúchame, tengo una mala noticia. Rompí tu trompeta por accidente. Estoy muy apenado. Sé lo importante que era para ti”. No solo fingimos una careta cuando tratamos con otras personas, también nos engañamos rutinariamente en cuanto a nuestras verdaderas motivaciones. Sé completamente franco y honesto con tus pensamientos internos: ¿por qué cometiste aquellas malas acciones? Si no tienes ninguna excusa, no las inventes. Este es el objetivo central de la confesión: admitir que te has equivocado. Sé directo y ve al grano. Diles a las personas que hayas reunido que has cometido un error que los ha herido. Diles que te sientes mal de haberlo hecho y quieres que te perdonen. Explícales con calma y claridad qué hiciste, cómo los heriste y por qué estás arrepentido.  No vayas con rodeos. Si vas a confesarte por haber hablado mal de un amigo a sus espaldas, no intentes reducir la tensión del tema, por ejemplo, hablando de lo maliciosas que son las actrices de la película Chicas malas. Será mucho mejor decir: “Estaba enfadado porque no me habías invitado al campamento, así que le dije a Jennifer que la odiabas. Estoy muy, pero muy apenado. Realmente fue muy mezquino de mi parte arruinar nuestra amistad”. Prepárate para despertar la ira o el pesar de las personas a quienes hayas agraviado. Si has herido a alguien seriamente, no te sorprendas si reacciona ante tu confesión enfadándose, llorando o gritando. Las emociones en torno a una confesión podrían ser muy dolorosas. Ten presente que, sin importar cuánto empeoren las cosas durante una confesión, al sincerarte harás que las cosas estén mejor a largo plazo que si hubieras dejado que esa persona siga sin saber la verdad sobre el asunto. La confesión implica que los demás desconocen tu falta, puesto que permanece en secreto. Así que cuando hagas una confesión, también será necesario explicar el verdadero curso de los hechos en torno a tu falta, en especial si has mentido anteriormente sobre lo sucedido. Este paso es extremadamente importante si a otra persona le han echado la culpa por tu error o falta. Es tu deber que todos los involucrados conozcan la verdad con certeza, aunque sea dolorosa. Por ejemplo, si estabas sentado en silencio mientras un compañero de clase aceptó la culpa de la broma que tú planificaste, cuando se lo confieses al director, para que se exonere a la parte inocente (tu compañero) y para asegurarte de que la parte culpable (tú) reciba justicia, necesitarás corregir la versión “oficial” de los hechos. . Al confesarnos a alguien, nos rebajamos ante esa persona, La confesión no es una oportunidad para ser testarudos ni orgullosos. No trates de fingir que tus acciones eran nobles o bienintencionadas cuando en realidad no lo eran. No pidas disculpas si no lo mereces. No veas la confesión como una oportunidad para edificarte sutilmente o denigrar a la persona agraviada. Reconoce tu falta con dignidad y humildad. Nunca culpes a tu víctima durante la confesión en sí. Si “has pedido prestado” un poco de dinero de la cartera de otra persona, no le digas: “Disculpa por haber tomado tu dinero, pero solo lo hice porque no querías comprarme los zapatos que me gustaban”. Sé humilde y directo. Decir: “Lo siento muchísimo. Espero que me perdones” será efectivo. Lo que deberás obtener de una confesión será lo siguiente: tener la seguridad de haber sido perdonado en el corazón de la(s) persona(s) a quien hayas herido. Ello te dará una sensación de cierre y de paz interior. También te permitirá seguir adelante porque cuando te haya perdonado, sabrás que habrás “terminado” el proceso de confesión. Después de haber sido perdonado, la culpa no tendrá razón de ser, así que intenta seguir adelante con tu vida. Desafortunadamente en algunos casos, las personas a quienes hayas agraviado no querrán perdonarte. Si has herido a alguien muchísimas veces o le has hecho algo particularmente atroz, tiene una buena justificación para no otorgarte su perdón. En este caso, no será suficiente pedir disculpas, tendrás que demostrarle que estás verdaderamente arrepentido cambiando tu comportamiento. Ya te confesaste y (con suerte) te habrán perdonado. ¿Cuál será el siguiente paso? Un buen primer paso será pedir consejos sobre qué hacer, por ejemplo, la persona a quien hayas herido podría darte indicaciones a fin de mejorar la situación. A su vez, es probable que te diga a quién más necesitarás confesarte. Quizá hasta te diga cuánto ha cambiado tu relación personal. Si has cometido algo grave, tu relación con las personas a quienes hayas herido podría estar sujeta a reglas o límites nuevos. Por ejemplo, si te has aprovechado del acceso que tenías a la información privada de alguien para cotillear, es probable que ya no se te confíen secretos. Acata estos nuevos límites, así le demostrarás que estás verdaderamente arrepentido y acelerarás el proceso para recuperar los niveles normales de confianza. Recuerda que la confesión no hace borrón y cuenta nueva. No regreses a tu mal comportamiento anterior. No deberás hacer uso de una confesión únicamente para pedir perdón, sino también para crecer, así que asegúrate de seguir adelante con tu vida, alejado de tus malas acciones, no volviendo a ellas. En el caso de que hayas cometido algo malo que tiene consecuencias graves, como un crimen, deberás hacer una confesión inicial a un representante del orden público u otra autoridad correspondiente. Cooperar completamente con las autoridades también servirá para cumplir un objetivo práctico: podría usarse para reducir la duración o la severidad de la pena. Nunca intentes mentir a un juez u oficial de policía con el fin de no hacer una confesión, porque es delito. Al mentir solo lograrás que el castigo final sea peor.
Owning Up to Your Wrongdoing