¿Cómo evitar El glutamato monosódico (gms)?
Evitar el GMS al comer afuera
Dile a los camareros que deseas tu comida sin el GMS. Evita ciertos alimentos al comer afuera. Ten cuidado de la comida rápida.
En estos días, muchos restaurantes han desistido de usar el GMS en su cocina. Aun así es una buena idea pedir y ser firme para que no agreguen el GMS en tu comida. Si deseas comer afuera y evitar el GMS, debes saber qué comida evitar. Los alimentos comunes que contienen el GMS incluyen los caldos vegetales, los panes, los aderezos, los productos de soja, los edulcorantes y los saborizantes. La mayoría de los restaurantes de comida rápida, como McDonalds, Burger King, KFC, Pizza Hut y Chick fil A añaden el GMS a sus comidas. Si sientes curiosidad acerca de qué productos particulares tienen el GMS, visita la página web del restaurante y busca la lista de ingredientes.
Avoiding MSG When Eating Out