¿Cómo encaminar Tu vida?
Concentrarte en tu persona
Toma el control de tu vida. Olvida lo que no puedas cambiar. Determina qué es lo que te hace feliz. Recuerda que no podrás cambiar algunas cosas. Ten en cuenta que no podrás hacerlo todo. Ten en cuenta que quizás no seas el mismo de antes. Cambia las frases como “No lo lograré” por otras como “Lo haré”. Date prioridad. Sal al mundo. No bases tu valor en factores externos.
Una manera de ordenar tu vida es tomar el control de la misma. Ten en cuenta que si bien hay acontecimientos malos o desagradables, muchos de ellos escaparán de tu control. En lugar de ello, identifica todo lo que esté bajo tu control y lo que puedas cambiar. Si culpas a los demás por las circunstancias, esto te dejará indefenso. No pienses que las cosas simplemente te ocurren; en lugar de ello, empieza a considerarte como la persona que tiene el control de tu vida.  Sé sincero contigo mismo. ¿Con cuánta frecuencia inventas excusas y culpas a los demás? No te juzgues por este comportamiento, ya que la mayoría lo hace. No obstante, deberás tratar de modificarlo siendo objetivo e identificando las áreas en las que podrás mejorar. Si dejas de inventar excusas, asumirás la responsabilidad y el control de tu vida. Esto significa que serás tú quien tenga el control de tus decisiones, pensamientos y acciones; y no otra persona. Esto hará que puedas seguir adelante y tengas el control. Si algo ocurre, no enloquezcas y le eches la culpa a otra persona. No inventes excusas sobre el motivo por el que hayas fracasado, tan solo acepta lo ocurrido y no ahondes en ello. En lugar de hacerlo, supéralo e intenta cambiar tu comportamiento para no volver a hacer lo mismo. Hay algunas situaciones que nos ocurren y que escapan de nuestro control. Deberás olvidarte de ellas, ya que no podrás cambiarlas o solucionarlas. Sácatelo de la mente y deja de pensar en ello. Solo concéntrate en los aspectos de tu vida que puedas cambiar, ya que esto te hará más feliz.  Las cosas del pasado escapan de nuestro control. Aprende de los errores del pasado, pero no ahondes en ellos. No podrás seguir adelante con éxito si sigues mirando al pasado. No puedes cambiar a los demás, solo a tu persona. No te obsesiones con lo que los demás hagan. Conversa con las personas si te lastiman; no obstante, si has hecho todo lo posible, deberás olvidarte de ello. Solo podrás controlar a tu persona. Quizás lo más difícil sea identificar aquello que te haga feliz. Si no estás feliz y sientes que tu vida está fuera de control, primero pregúntate algo como “¿Qué me haría feliz?” y responde con sinceridad. Si lo descubres, esto te podrá ayudar a concentrarte en los aspectos positivos de la vida y empezar a ordenar la tuya.  Responde de forma realista. Quizás viajar por Europa durante 6 meses o volverte millonario esté fuera de tu alcance. Sin embargo, visitar Italia, aumentar los fondos de tu cuenta de ahorros o conseguir un ascenso en el trabajo son metas que podrás alcanzar con esfuerzo. Identifica tus principales valores. ¿Son la sinceridad, la compasión, el amor, la aceptación, la dedicación o el trabajo duro? Sin importar cuáles sean, identifícalos, anótalos y analiza tu vida. ¿Estás viviendo según tus principales valores? ¿Las personas de tu vida los siguen? Si conoces lo que valoras, esto puede ayudarte a mejorar como persona y a rodearte de mejores personas. Hay aspectos de nuestras vidas que no podemos cambiar. Tenemos que trabajar, ir a la escuela y pagar las cuentas; tendrás responsabilidades. No obstante, podrás cambiar algunos aspectos de estas responsabilidades, así no siempre las sentirás como una carga.  ¿Hay días más apropiados para realizar determinadas actividades? ¿Puedes comprar los abarrotes un jueves por la noche, en lugar de hacerlo el sábado? Busca maneras de adaptar tu vida, de modo que lleves a cabo tus tareas y tengas tiempo para ti. ¿Tu trabajo te hace feliz? Si no es así, determina qué es lo que sientes al respecto. ¿Quieres otra profesión o un ascenso? A pesar de que tu trabajo no te apasione, ¿estás feliz con tu empleo porque tienes un horario flexible y un salario grandioso? No tienes que apasionarte por cada aspecto de la vida. En lugar de ello, determina si no tienes problemas con ellos y acepta el papel que desempeñen. Experimentamos mucha presión por hacer todo a la vez y de manera perfecta, pero ten en cuenta que solo eres una persona normal y el día solo tiene 24 horas. No podrás hacerlo todo. Tendrás un trabajo, una familia, amigos y otras obligaciones. En ocasiones, el trabajo requerirá una cantidad mayor de nuestro tiempo; y otras veces, será nuestra familia. No sientas que has fracasado si no puedes hacerlo todo. Haz lo que puedas y olvida lo demás.  Dale prioridad a tu tiempo y tus compromisos. Esto será importante en especial si estás ocupado y tienes poco tiempo. Determina qué es lo que tendrás que hacer, qué podrás dejar y qué requerirá tu atención. Elabora una lista de cosas por hacer. Esto puede ayudarte a no olvidar nada. Asimismo, te dará una sensación de logro cuando termines todas las tareas de tu lista. Tan solo recuerda que no deberás desanimarte si no terminas todo. En lugar de ello, concéntrate en lo que hayas terminado. Hay cosas que ocurren en la vida. Envejecemos, afrontamos separaciones y divorcios, las personas mueren, perdemos nuestro trabajo y ocurren tragedias. Estos acontecimientos pueden causarnos depresión, tristeza y desesperanza. Una vez que volvemos a seguir adelante con nuestra vida, con frecuencia esperamos ser la misma persona de antes, pero no siempre será así. Cada experiencia que afrontamos nos cambiará. A veces el cambio será leve, pero en otras ocasiones cambiaremos de forma drástica, y esto no siempre será algo malo. No te entristezcas por ser diferente a como eras hace 1, 5 o 10 años. En lugar de ello, acepta tu nueva persona conforme sigas adelante y encamines tu vida. Esto no significa que, si estás triste, nunca más serás la persona feliz que solías ser. Si sientes depresión o desesperanza, definitivamente tendrás que seguir adelante y buscar una manera de retomar tu felicidad. El punto es que lo que solía hacerte feliz podría no hacerte sentir igual en la actualidad. Quizás no tengas las mismas opiniones o perspectivas de antes. Tal vez ni siquiera te gusten las mismas cosas, y no hay ningún problema con ello. La vida se centra en los cambios y las adaptaciones. Cuenta las veces en las que digas “No lo lograré” en un día. ¿Qué te ha convencido de que no podrás hacerlo? Los elementos a nuestro alrededor nos dicen a cada momento que hay cosas que no podremos hacer. Por ejemplo, nos dicen que no tenemos dinero suficiente para hacer algo, que somos demasiado viejos o jóvenes para realizar una actividad, o que no somos lo suficientemente atractivos. Estos mensajes subliminales nos hacen creer que hay algunas cosas que no podemos hacer. Sin embargo, deberás dejar de pensar así. En lugar de pensar algo como “No puedo hacerlo” o “No soy ese tipo de persona”, adopta pensamientos como “Puedo hacerlo” o “Soy ese tipo de persona”. ¡Luego ve e inténtalo!  Por ejemplo, si alguna vez has pensado “No soy bueno para correr”, reflexiona sobre el motivo. ¿Se debe a que tu estado físico no te lo permite por una lesión, no eres un maratonista muy rápido o tan solo no lo has intentado? En lugar de aceptar este pensamiento, ve e inténtalo. Si deseas ser un corredor, inscríbete en una carrera de 5 km, participa en un programa de entrenamiento para estas carreras y empieza a correr. Incluso si tu mejor tiempo es 13 minutos por 1,5 km, aun así estarás corriendo.  Prueba cosas nuevas. Haz algo que te asuste y que creas que no puedes hacer. En ocasiones, fracasarás o te sentirás como un idiota, pero otras veces tendrás éxito, mejorarás tu vida e incluso entablarás amistades. A veces la manera más eficaz de ordenar tu vida será darte prioridad. Esto podría consistir en eliminar de tu vida a las personas negativas poco saludables, en lugar de mantenerlas cerca de ti por obligación. Para ello, podrías tener que tomar una decisión con la que las personas no estén de acuerdo, ya que será lo mejor para ti. Sobre todo, deberás mantenerte fiel a lo que consideres mejor para ti.  Evidentemente, no tendrás que lastimar a las personas que amas, pero si haces lo correcto para ti, ellas lo entenderán y te apoyarán. Las personas que amas no deberán abatirte, pero si lo hacen, tendrás que hablar con ellas. Aprende a decir no. No siempre tendrás que hacer todo por los demás. En ocasiones, no tendrás tiempo para comprometerte a hacer algo o no tendrás la energía necesaria, y no habrá ningún problema con ello. Esto no te hará una mala persona, ni tampoco el hecho de que digas no. Una manera de ordenar tu vida es seguir adelante. Para ordenar tu vida, tendrás que vivir diferentes experiencias. Esto puede consistir en unirte a nuevas organizaciones, buscar nuevos amigos o probar un nuevo pasatiempo. Quizás tan solo tengas que salir de casa un fin de semana. Sin importar lo que sea, deberás salir de casa.  Únete a una organización comunitaria para conocer a otras personas y participar. Créate un perfil en una página de citas en Internet. Únete a un grupo de reuniones y asiste a uno de sus eventos.  Tómate un tiempo para recuperarte. No sigas adelante ni salgas al mundo antes de estar listo. No hay un lapso de tiempo específico para recuperarte, y algunas personas podrían lograrlo más rápido que otras, y no hay nada de malo con ello. No obstante, quizás tengas que obligarte a salir de tu rutina. Empieza con algo pequeño: llama a un amigo, ve a un evento comunitario o ve a un lugar que nunca hayas visitado. Identifica lo que sientas al hacerlo y, si es demasiado para ti, tómate más tiempo. Si te sientes bien, estarás listo para salir con más frecuencia. Un motivo por el que las personas son infelices es que basan todo su valor en lo exterior. Ellas creen que serán felices al tener dinero, un trabajo de prestigio o incluso la mejor apariencia posible. No hay ningún problema con desear todo esto, pero será perjudicial y poco saludable que centres toda tu existencia en estos objetivos.  En lugar de ello, concéntrate en los factores internos. No te compares con los demás. Sé la mejor versión de tu persona. Disfruta lo que tu situación económica te permita, incluso si tan solo podrás viajar un día, en lugar de hacer viajes largos de un mes al Caribe. Vive tu vida siguiendo tus principales valores. Sé una buena persona trabajadora, leal y sincera. Valora tu trabajo individual y lo que le ofrezcas al mundo más que ser el mejor en todo.
Focusing on Yourself