¿Cómo hacer Que beber agua sea más divertido?
Convierte el beber agua en una rutina divertida
Bebe sorbos de agua cuando estés disfrutando de un postre o alguna otra comida deliciosa. Siempre ordena agua antes de cualquier otra bebida cuando vayas a un restaurante. Bebe agua de una manera poco convencional.
Cuando disfrutas de algo dulce o que engorde, bebe sorbos de agua para que puedas concentrarte en el sabor en lugar de beber agua. Aunque pienses ordenar una soda o una bebida con alcohol, tomar sorbos de agua mientras ves el menú puede ayudarte a tener mejores expectativas sobre la bebida que estás esperando. Hazte un hábito el alternar agua y otro tipo de bebida, reta a tus amigos o familia a beber un vaso con agua con una cuchara o toma un “trago” de agua entre cada bebida diferente.
Turn Water Drinking into a Fun Routine