¿Cómo mejorar Tu salud con el ajo?
Tomar suplementos de ajo
Toma cápsulas de ajo seco. Busca un producto certificado por la Pharmacopeia de Estados Unidos (USP, por sus siglas en inglés).
Es mejor fortalecer la salud con ajo fresco. Sin embargo, también puedes mejorar la salud tomando cápsulas de ajo seco. Puedes conseguirlas en la mayoría de las tiendas naturistas y minoristas de vitaminas o de productos para la salud.  Lee la etiqueta del producto para asegurarte de que la cápsula escogida contenga allium, que es importante para aprovechar sus beneficios en la salud. Sigue las indicaciones en cuanto a la dosis para asegurarte de recibir sus máximos beneficios en la salud.  Evita comprar comprimidos de ajo seco. El proceso utilizado para elaborarlos destruye los componentes saludables del ajo. Aunque los suplementos no están regulados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos), puedes elegir un producto con un sello de la USP para asegurarte de que lo que tenga la botella sea conforme con lo que diga la etiqueta. Esto también puede ayudarte a elegir el producto más seguro posible. Estos son algunos otros tipos de sellos que podrían indicar que el producto es confiable: NSF International UL Consumer Lab
Trying Garlic Supplements