¿Cómo prevenir Dolores de cabeza?
Buscar asistencia médica
Dale al doctor una lista detallada de tus síntomas. Hazte los exámenes médicos necesarios. Pídele al doctor información sobre los suplementos alimenticios. Busca tratamientos con masajes o acupuntura.
Si los dolores de cabeza persisten aún después de haber realizado cambios en tu estilo de vida y hábitos en general, acude al doctor para someterte a una evaluación. Aunque normalmente no son graves, los dolores de cabeza crónicos pueden deberse a otras afecciones. Para permitir un mejor diagnóstico, bríndale al doctor una lista de tus síntomas.  Mantén un diario de dolores de cabeza para registrar el momento de su ocurrencia y sus posibles factores desencadenantes. Incluye la intensidad de cada dolor de cabeza. También debes tomar nota de la duración de los dolores de cabeza y de cualquier enfermedad que padezcas. Según tus síntomas, es probable que el doctor quiera someterte a algunos exámenes para identificar cualquier enfermedad oculta que podría estar provocando tus dolores de cabeza. El ordenará una tomografía computarizada, una resonancia magnética o un análisis de sangre para detectar algún problema neurológico o de otra índole. Si el doctor te solicita exámenes, pregúntale cómo debes prepararte con anticipación. Por ejemplo, algunos exámenes requieren que no ingieras ningún alimento o bebida el día anterior. El doctor podría sugerirte probar suplementos alimenticios en función de lo que él considere ser la causa de tus dolores de cabeza. Los suplementos de magnesio, petasita, matricaria, riboflavina y coenzima Q10 han logrado reducir los síntomas de dolor de cabeza en algunas personas. Discute con el doctor acerca de dichos productos para saber si es seguro tomarlos teniendo en cuenta tu salud y medicamentos actuales. Nunca pruebes un suplemento alimenticio antes de consultarlo primero con el doctor. Algunos doctores recomiendan tratamientos naturales para los dolores de cabeza crónicos, como las migrañas. La acupuntura y la terapia con masajes serán útiles si tu problema es crónico, así que discute con el doctor qué opciones tienes.  La acupuntura es un método que consiste en estimular puntos de presión en el cuerpo insertando agujas en la piel. Se ha demostrado que elimina los dolores de cabeza en algunas personas. La terapia con masajes requiere acudir a un masajista profesional para disminuir la frecuencia de los dolores de cabeza masajeando la cabeza, las sienes y otras partes del cuerpo.
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