¿Cómo preparar Una compresa fría casera?
Preparar una compresa fría de arroz
Escoge una cubierta. Llena la bolsa. Séllala y congélala.
Personaliza tu compresa fría escogiendo el material y las dimensiones. Para una opción fácil, elige una media vieja y limpia; las fundas de almohada y las bolsas también son buenas opciones, con tal de que el material esté muy unido y los costados estén cerrados. También puedes comprar materiales y coser algo tú mismo. Una ventaja de preparar una compresa fría de arroz es que también puedes usarla como una compresa caliente húmeda calentándola en el microondas 1 a 3 minutos. Llena la cubierta con arroz crudo. Llénala aproximadamente ¾ de modo que el relleno se disperse de manera uniforme cuando se aplique en la piel, a la vez que mantiene su densidad. Agrega unas gotas de aceite esencial, si gustas (por ejemplo, aceite de lavanda, para relajarte más). Puedes reemplazar el arroz por frijoles secos, en caso de que sea necesario. Cose el extremo de la compresa fría. Asegúrate de que todos los bordes estén bien cerrados y de que no haya pequeños agujeros en el material por donde el arroz podría caerse. Congela la compresa fría 2 a 3 horas o hasta que esté helada.
Making a Rice Ice Pack