¿Cómo salir Con una persona viuda?
Cuidar de tu persona
No imites a su cónyuge fallecido. Recuerda que esta persona no será una amenaza para su relación. Sé asertivo (pero empático) con los comportamientos que te incomoden. Acude a terapia si tienes problemas a nivel emocional.
Podrías sentir la tentación de aliviar la pérdida de tu pareja imitando la apariencia de su cónyuge fallecido o adoptando sus responsabilidades o pasatiempos. Deberás recordar que eres una persona diferente. No trates de comportarte como su reemplazo, ya que no podrás cumplir este rol. Solo lastimarás a tu pareja y a ti mismo a largo plazo. Tu presencia en la vida de tu pareja es un signo de que intenta olvidar su dolor y la pérdida. Su relación será un nuevo capítulo que, con esfuerzo, podría convertirse en una experiencia maravillosa y satisfactoria para ambos. En ocasiones, tu pareja podría decirte algo que lastime tus sentimientos. Ella podría compararte con su cónyuge fallecido o indicar que tu relación con ella no es como la que tenía con él. No hay problema si tienes estos sentimientos. Conversa con tu pareja y traten de concebir una solución que cubra las necesidades de ambos. Si notas que tienes sensaciones intensas de ansiedad o tristeza en torno a tu posición en la vida de tu pareja, no habrá nada de malo con acudir a un profesional. Él podrá ayudarte a entender mejor estas sensaciones y aprender a controlarlas de una forma saludable.
Taking Care of Yourself