¿Cómo lidiar Con gente que no te agrada?
Lidiar con las dificultades
Usa afirmaciones en primera persona para imponerte. Comprende cuándo es mejor alejarte. Encuentra en un terreno en común. Recurre a un mediador. No permitas que la otra persona se vuelva la víctima de la situación.
No seas una presa fácil. Si la persona te acosa o no respeta tus límites, defiéndete con calma al utilizar frases en primera persona.  Una frase en primera persona puede ser “Me siento humillado cuando criticas la forma en que trabajo. ¿Podrías señalar una solución, en vez de enfocarte en lo que hago mal?”. Si insistes en discutir o ponerte a la defensiva, las cosas pueden empeorar. Sin embargo, si expresas tus necesidades con calma, puedes aliviar la tensión y resolver las cosas directamente. Jamás culpes al otro. Puedes defender tu punto de vista sin ponerte a la defensiva o acusar a los demás. Es suficiente con repetir las cosas con calma y no tomarte las cosas personalmente. Si bien puedes probar todos los trucos y consejos, en ocasiones, no habrá nada que puedas hacer para que las interacciones sean más fáciles de tolerar. Si la persona en cuestión no te respeta o intenta molestarte aún más, lo mejor que puedes hacer por todos es alejarte de la situación.  Sé educado al abordar la situación. En vez de alejarte de manera abrupta o decir que ya no la toleras más, vuelve a establecer tus límites y discúlpate para retirarte. Por ejemplo, puedes decir “Prefiero no hablar del tema, por lo que me marcharé”. Desarticula la situación antes de que se salga de control. Si tienes que lidiar con una persona que no te agrada y la conversación empeora rápidamente, encuentra un punto en que ambos estén de acuerdo para calmar las cosas. Esta actitud puede desarmar la hostilidad de los demás, por lo que las interacciones serán un poco más tolerables. Este aspecto es muy importante, principalmente si la antipatía es mutua y los desacuerdos con esta persona son constantes. Por más que intente iniciar una discusión, le resultará difícil lograrlo si estás de acuerdo con ella. En ocasiones, puede ser más fácil resolver un desacuerdo con una mayor efectividad al recurrir a un tercero para lograr una mediación. Dependiendo del tipo de relación, averigua si hay alguien que esté dispuesto a actuar de mediador para que ambos puedan resolver los problemas. Escoge a alguien imparcial, como un compañero de trabajo o familiar conocidos por ser objetivos. No pierdas la calma, por más que el otro te presione de manera intencional para que explotes de nervios y te enfurezcas. Si pierdes los estribos, le darás una ventaja a la otra persona. Es posible que se aleje haciéndose la víctima y te haga quedar como “el malo de la película”.  Si adoptas un comportamiento tranquilo, respetuoso y educado, los demás creerán tu versión de las cosas, en el caso de que surja un conflicto mayor entre tú y la persona que no te agrada. En definitiva, tú eres el mejor para decidir cómo sentirte y reaccionar ante las situaciones. El otro no puede hacerte sentir mal sin tu permiso.
Managing Difficulties