¿Cómo patear Un balón?
Despeja el balón
Usa un tipo apropiado de balón para despejar. Sujeta el balón a la altura de la cintura. Da el primer paso con el pie que va a patear. Planta el otro pie y amartilla con la pierna que va a patear. Lleva la pierna hacia arriba mientras el balón cae. Sigue la patada y salta.
Esto implica elevar y dejar caer el balón para patearlo muy alto y lejos en el aire. Es una patada común en el fútbol y en otros deportes. Utiliza esta técnica para despejar un balón de fútbol, de rugby, de fútbol americano o cualquier otro tipo de balón que eleves y dejes caer para luego patearlo. Nunca intentes despejar un balón muy pesado como un balón medicinal o algún otro balón con peso. Si tratas de patear algo demasiado pesado con esta técnica, podrías torcerte el tobillo o lastimarte el pie de alguna otra forma. Eleva el balón y mantenlo en un punto a la altura de tu cintura aproximadamente. La patada de despeje es una manera de llevar el balón muy lejos y muy alto, por lo general para transferir la posesión del balón en el fútbol o enviarlo por encima del campo de fútbol. Asegúrate de tener suficiente espacio para patear el balón, ya que irá muy lejos sin mucho esfuerzo. No dejes caer el balón desde mucha altura ni lo lances hacia arriba antes de tratar de patearlo. Sujétalo suavemente con ambas manos, lejos de tu cuerpo y aproximadamente a la altura de tu cintura. El paso básico de despeje incluye solo dos pasos. En la mayoría de situaciones de juego, no tendrás más espacio que unos cuantos pasos, así que es importante concentrar todos tus movimientos en un espacio bastante pequeño. Para despejar correctamente, da zancadas, comenzando con la pierna que va a patear. Después de dar el primer paso, ya estás listo para plantar y balancear. Planta el otro pie en el suelo, manteniéndolo flexionado y listo para saltar. Mantén los ojos fijos en el balón para asegurarte de golpearlo correctamente. No mires a los otros jugadores ni al juego que se desarrolla a tu alrededor. Solo concéntrate en el balón.  Dobla la rodilla de la pierna que va a patear y estírala detrás de ti para patear el balón. Apunta con el dedo del pie. Al hacer este movimiento, lanza el balón en línea recta desde tu cuerpo. Necesitarás un poco de práctica para hacerlo bien, pero la mayoría de la gente necesita estirar los brazos por completo para dejar caer el balón y hacer contacto perfectamente. Algunos jugadores prefieren plantar una pierna y mantenerla rígida para mayor potencia, mientras que otros prefieren flexionar un poco la rodilla para asegurarse de golpear el balón con precisión y seguridad. Practica, experimentando un poco con ambos métodos de despeje para tener una idea de lo que es más apropiado para ti. Después de plantar la pierna, comienza a balancear el pie con el que vas a patear hacia adelante. Cuando la pierna empiece a ir hacia atrás y volver directamente hacia el balón, déjalo caer al mismo tiempo. No la lances delante de ti, sino hacia arriba, de lo contrario, hazla girar un poco. Solo tienes que dejarlo caer de la manera más delicada posible. Si pateas un balón alargado, tienes que mantener la punta del balón apuntando hacia tu cuerpo de forma recta y no perpendicular. Tan pronto como hagas contacto con el balón, completa el movimiento de la patada, balanceando la pierna hacia delante y hacia arriba para formar un arco. Apunta el dedo del pie en la dirección hacia la cual deseas que vaya el balón.
Punting a Ball