¿Cómo bailar Samba?
Hacer el paso básico de la samba
Comienza a la cuenta de 1. Para realiza los pasos que se cuentan con ah-2, lleva tu otro pie hacia adentro. Haz los pasos al revés. Agrega un paso lateral. Practícalos.
Cada vez que cuenten un paso, el líder y el seguidor harán lo mismo, pero en reflejo. Cuando el líder avanza, el seguidor retrocede. Cuando el líder utiliza el pie izquierdo, el seguidor utiliza el derecho.  Si eres el líder, a la cuenta de 1, da un paso hacia adelante con el pie izquierdo. Si eres el seguidor, al contar 1, da un paso hacia atrás con tu pie derecho.  Recuerda el rebote de la samba. Dobla las rodillas y mantenlas flexibles mientras realizas los pasos. El siguiente paso, al contar ah, es rápido. Lleva tu otro pie justo al costado del que moviste en la cuenta anterior; pásale tu peso, sin presionarlo completamente. Después, al contar 2, pasa todo tu peso de regreso al primer pie; debes hacerlo rápidamente.  Tal vez sientas que tus pies están haciendo un paso de marcha cuando termines de contar este ah-2. Tu peso terminará en el mismo pie con el que comenzaste. Si eres el líder, lleva el pie derecho hacia adelante, junto al izquierdo y luego cambia parcialmente el peso de tu cuerpo hacia el derecho al contar ah. Si eres el seguidor, lleva tu pie izquierdo hacia atrás junto al derecho y luego cambia parcialmente el peso de tu cuerpo hacia el izquierdo al contar ah. Deja balancear tus caderas de derecha a izquierda cuando rebotes y mantén la parte superior de tu cuerpo inmóvil. Esto debe hacer que tu espalda regrese a la posición inicial neutra. Realiza la misma secuencia de pasos con la misma cuenta, pero al revés. El líder retrocederá y el seguidor avanzará.  Si eres el líder, da un paso hacia atrás con tu pie derecho y, luego, lleva el izquierdo junto a él. Cambia rápidamente tu peso hacia la izquierda al contar ah y luego regrésalo a la derecha al contar 2. Si eres el seguidor, da un paso hacia adelante con tu pie izquierdo y, después, lleva el pie derecho junto a él. Pasa una parte de tu peso al pie derecho al contar ah y luego regrésalo al izquierdo al contar 2. Cuando pises con el pie izquierdo, asegúrate de que el metatarso esté extendido sobre el suelo. Cuando cambies a la cuenta rápida del ah, presiona rápidamente con el metatarso del pie derecho. Al volver a pisar con el izquierdo, no te olvides de que el metatarso tiene que estar extendido. Después de dominar el paso básico y el básico al revés, puedes añadir a tu rutina un paso básico lateral. Este se lleva a cabo del mismo modo que los otros dos, excepto que en lugar de ir hacia adelante o atrás, darás pasos hacia la derecha o la izquierda.  Comienza en la misma posición cerrada. Si eres el líder da un paso lateral hacia la derecha al contar 1; si eres el seguidor, da un paso a la izquierda. Lleva el otro pie hacia adentro de modo que quede al lado del que inició el paso. Si eres el líder, lleva tu pie izquierdo hacia adentro y mueve parcialmente tu peso hacia él en el paso ah. Si eres el seguidor, lleva tu pie derecho hacia adentro. Transfiere tu peso nuevamente hacia el pie inicial al contar 2. Da un paso hacia el costado en dirección opuesta. Si eres el líder, da un paso hacia la izquierda al contar 1; si eres el seguidor, ve hacia la derecha. Lleva a cabo los mismos pasos. Toca un poco de samba y realiza todos estos pasos hasta que se vuelvan automáticos.
Dancing the Samba Basic