¿Cómo hacer El ayuno de daniel?
El ayuno de Daniel, Parte I
Haz progresivamente más ligeras tus comidas en los días previos a comenzar el ayuno de Daniel. En el primer capítulo de Daniel, el profeta comió solo frutos y vegetales por 10 días, sin beber otra cosa que agua. Por el contrario, están los alimentos decididamente fuera del ayuno de Daniel, que deberás evitar junto con cualquier comida preempacada cuyos ingredientes no conozcas, o productos artificiales de todo tipo. Lee con cuidado todas las etiquetas.
Es buena idea en especial reducir tu consumo de cafeína (porque es lo que más podrías extrañar si la cortas de un día a otro de tu dieta). Un listado de alimentos aceptables sería:  cualquier tipo de fruta y verdura leguminosas granos enteros nueces y semillas tofu hierbas y especias carne de cualquier animal, y otros productos derivados de ella todos los lácteos todos los alimentos rebosantes de aceite frito (papas, por ejemplo) grasas sólidas Por lo general, los alimentos contienen compuestos artificiales; revisa que todo lo que compres sea compatible con el ayuno de Daniel.
The Daniel Fast, Part I