¿Cómo ser Amigo de una persona cuyas emociones no le permitan brindarte el mismo apoyo?
Comunicar las expectativas
Aclara qué es lo que esperas. Escucha su respuesta. Acepta la postura de tu amigo en torno a la amistad. Haz que tu amigo cumpla lo acordado. Sé realista con tus expectativas.
Dile a tu amigo qué es lo que esperas obtener de su amistad. Sé asertivo (no agresivo); es decir, expresa con claridad y respeto tus deseos y necesidades mientras aceptas que tu amigo podría tener deseos y necesidades diferentes. Habla de manera sencilla y sincera.  Intenta comunicarte de manera directa con tu amigo sobre los problemas de su amistad. Sé claro y directo cuando converses con tu amigo. No asumas que sabe lo que piensas. Es probable que ni siquiera se percate de que hay un problema. Conversa con tu amigo sobre tus necesidades. Es probable que no se haya percatado de que no ha sido un buen amigo contigo. Permite que tu amigo exprese lo que siente de manera abierta y sincera. Escucha lo que diga de forma activa. No pienses en tu defensa ni respondas mientras habla, tómate un tiempo para escuchar lo que esté expresando. Incentívalo mostrándole un lenguaje corporal que le indique que lo escuchas. Asiente con la cabeza cuando exprese un punto de vista y no observes cómo lucen tus uñas en tu celular, lo que podría dar la apariencia de que no prestas atención. Si está a la defensiva o te evade, esto podría significar que no está listo para tener el mismo tipo de amistad que deseas. Es probable que tu amigo esté saludable a nivel psicológico, pero que con el tiempo haya decidido que prefiere una amistad más casual de lo que tú deseas. Ten en cuenta que no todos son iguales y que es normal que alguien no quiera una amistad cercana contigo. Esto no significa que haya algo malo contigo o con la otra persona.  No le brindes demasiado a alguien con el fin de obtener algo a cambio. Esto puede hacer que te resientas. Modifica tus expectativas. El simple hecho de que su amistad sea diferente a lo que deseabas no significa que no puedan ser amigos en lo absoluto. Si han conversado y han determinado que se relacionarán entre sí de una manera diferente, deberás hacerlo así.  Cumple tu parte en su amistad y cerciórate de que tu amigo también lo haga. Deja que acuda a ti. Algunos amigos podrían requerir más tiempo que otros para adaptarse a una relación más abierta. No lo agobies con tus expectativas, pero dale espacio para que acuda a ti. No te resientas si no se comunica contigo de inmediato. Es esencial que seas receptivo y amigable sin importar lo que ocurra; de lo contrario, podrías asustarlo. Es probable que su amistad no sea como la desees.  Ten en cuenta que no todos tus amigos estarán a tu lado para siempre o serán tus mejores amigos. Haz planes con otros amigos. No paralices tu vida por tu amigo emocionalmente indispuesto. Diviértete con otras personas que formen parte de tu vida.  Disfruta el tiempo que pases con tu amigo. Intenta divertirte cuando estén juntos, incluso si no puede brindarte el mismo tipo de amistad. Comunícate con tu amigo, pero no te obsesiones con él. Debes estar a su lado si lo necesita. No dediques demasiado tiempo a pensar en su amistad, si esto te molesta de manera innecesaria.
Communicating Expectations