¿Cómo limpiar Tus dientes teniendo brackets?
Mantener la salud oral si usas brackets
Cepíllate y usa hilo dental todos los días. Sigue una dieta saludable. Evita alimentos que puedan dañar tus brackets. Evita rechinar los dientes. Ve a ver a tu dentista y ortodoncista con regularidad.
Cepíllate y usa hilo dental en tus dientes y en tus brackets a diario, así como también después de las comidas. Así podrás minimizar la placa y eliminar los residuos y las bacterias. Si puedes, cepíllate los dientes y usa hilo dental después de las comidas. Cuidar lo que comes puede ayudarte a mejorar tu salud general y oral. Consume una dieta balanceada que incluya pocos alimentos azucarados para reducir al mínimo la formación de placa o manchas alrededor de los brackets.  Come proteínas magras, frutas, verduras y legumbres. Si comes algo azucarado, ten en cuenta cepillarte los dientes al terminar. Algunos ejemplos de alimentos y bebidas azucaradas de los que debes mantenerte alejado son los refrescos, los dulces, los caramelos e incluso el vino. Algunos alimentos pueden adherirse a o dañar tus brackets. Mantenerte lejos de ellos te ayudará a evitar problemas en los dientes y los brackets. Estos son algunos de los alimentos que debes evitar:  palomitas de maíz maíz en mazorca chicle manzanas enteras alimentos pegajosos, como el caramelo Si aprietas o rechinas los dientes, podrías dañar tus dientes o tus brackets. Pregúntale a tu dentista u ortodoncista acerca del uso de un protector bucal.  Rechinar los dientes puede causar sensibilidad y daños, tales como formar virutas pequeñas y grietas en los dientes. Evita morderte las uñas, abrir botellas o sujetar cosas con la boca. Someterte a controles y limpiezas regulares con el dentista es importante para mantener la salud oral. También debes visitar a tu ortodoncista con frecuencia para corregir tus dientes. Ve al dentista por lo menos 2 veces al año y a tu ortodoncista todas las veces que te lo recomiende. Considera la posibilidad de visitar a un dentista y un ortodoncista que trabajen juntos.
Maintaining Oral Health with Braces