¿Cómo hacer Crecer el cabello natural?
Darle mantenimiento al cabello a medida que crece
Cepíllate el cabello Recorta tu cabello cada 10 o 12 semanas para manejar las puntas secas. Aplícate una mascarilla hidratante una vez a la semana. Masajéate el cuero cabelludo Duerme sobre una funda de almohada de satén o seda para estimular el crecimiento del cabello. Toma suplementos de vitaminas B12, B7 y E para estimular el crecimiento del cabello. Toma bastante agua y consume una dieta saludable y balanceada.
al menos una vez al día. Debes cepillarte el cabello para estimular el crecimiento y distribuir los aceites naturales desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Puedes utilizar un cepillo de cerdas naturales de jabalí para mantener el cabello saludable y evitar que se rompa. Siempre debes cepillarte el cabello cuando se encuentre seco (por ejemplo, a primera hora de la mañana antes de estilizarlo). Es probable que cortarte el cabello te parezca contradictorio si deseas estimular el crecimiento, pero al hacerlo ayudarás a manejar las puntas resecas y estimular un crecimiento más saludable y completo. Debes hacer que un peluquero o un estilista te corte al menos 3 mm (1/8 de pulgada) de cabello. Algunos peluqueros pueden realizar un corte de partículas, en el que recortan una cantidad muy pequeña de las puntas para estimular el crecimiento cada 8 semanas. Debes conversar con el peluquero sobre cómo realizar este procedimiento. Las mascarillas capilares son excelentes para mantener el cabello saludable e hidratado a medida que crece. Debes utilizar ingredientes naturales (por ejemplo, aguacate, aceite de oliva y miel). El aceite de coco y los aceites esenciales de almendra, macadamia y jojoba también son buenos para las mascarillas capilares. Debes aplicarte la mascarilla y envolverte el cabello con una lámina de plástico o colocarte un gorro de ducha. Deja que la mascarilla actúe durante 30 minutos y luego enjuágala con agua tibia. Por último, debes dejar que el cabello se seque al aire. de 1 a 2 veces a la semana para estimular el crecimiento. Utiliza los dedos para masajearte el cuero cabelludo durante aproximadamente 20 o 30 minutos. Puedes masajearte el cabello seco y limpio o aplicarle aceite de coco. Debes realizar este procedimiento de manera regular para ayudar a mejorar la circulación de la sangre sobre el cuero cabelludo y estimular el crecimiento del cabello.  Si tienes el cabello naturalmente graso, debes omitir la aplicación del aceite de coco y utilizar solo las manos para masajearte el cuero cabelludo. También puedes conseguir un masajeador para el cuero cabelludo en una tienda local de productos de belleza o a través de Internet. Puedes conseguir estos tipos de fundas en una tienda local de artículos para el hogar o a través de Internet. Si duermes sobre satén o seda, puedes evitar la caída del cabello durante la noche y minimizar las roturas. Esto también es bueno para evitar que el cabello se enrede o se reseque. Las vitaminas son buenas para mantener el cabello saludable y ayudar a que se conserve hermoso a medida que crece. Puedes conseguir suplementos vitamínicos en una tienda local de alimentos saludables o a través de Internet. Debes asegurarte que el fabricante de las vitaminas sea acreditado y los suplementos contengan al menos el 70 % de las vitaminas.  Debes tomar un suplemento de vitaminas B12, B7 y E a diario después de una comida. También puedes partir el suplemento a la mitad y aplicarte el aceite sobre las puntas del cabello para mantenerlo hidratado y saludable. Debes tomar al menos 3 o 4 litros (de 11 a 16 vasos) de agua al día para que tu cuerpo y cabello se mantengan hidratados y saludables. Puedes llevar una botella de agua contigo durante el día. Consume una dieta saludable y balanceada repleta de buenas fuentes de proteínas (por ejemplo, pollo, pescado y frijoles). Esta dieta también debe incluir frutas y verduras frescas en cada comida, además de granos como quinua, arroz integral y cebada. Si mantienes una dieta saludable, lograrás estimular el crecimiento de tu cabello y garantizar que consiga los nutrientes necesarios para mantenerse brillante y crecer de manera adecuada.
Maintaining Your Hair as It Grows