¿Cómo remediar El dolor de estómago?
Tomar remedios caseros
Consume ciruelas pasas u otros alimentos cargados de fibra. Toma té de menta, manzanilla o jengibre. Prepara una solución de bicarbonato y agua. Toma vinagre de manzana. Prueba el jugo de aloe vera.
Una de las causas más comunes del dolor de estómago es el estreñimiento: el cuerpo necesita desplazar las heces, pero algo bloquea o impide este desplazamiento. Puedes aliviar el estreñimiento mediante el consumo de artículos ricos en fibra como las ciruelas pasas, el salvado o el brócoli. En especial, las ciruelas pasas son potentes gracias a su contenido de sorbitol (un laxante natural) y una cantidad significativa de fibra.  Si sigues estreñido aún después de ingerir alimentos y bebidas ricas en fibra, prueba un laxante suave como un polvo soluble en agua o un té con senósidos. Tomar una taza de café también ayuda a estimular los músculos del tracto digestivo para provocar una evacuación. Pero no debes tomarlo todo el día. Dado que el café es un diurético natural, el exceso puede deshidratarte y empeorar el estreñimiento.  El jugo de ciruela es popular por su capacidad de estimular el intestino y favorecer las evacuaciones. Toma un vaso pequeño en la mañana y otro en la tarde para combatir el estreñimiento. Los estudios han descubierto que dichas hierbas pueden calmar las náuseas y los malestares abdominales generales. El jengibre regula la digestión, mientras que la menta y la manzanilla son eficaces sobre todo para aliviar los calambres musculares. También es posible masticar hojas de menta hervidas o tomar agua de jengibre en vez de tomarlas en la forma de té. Para preparar el agua de jengibre, echa unos trozos de jengibre en agua caliente, déjalo en infusión y cuela la mezcla. La mayoría de los antiácidos de venta libre contienen bicarbonato como su principal ingrediente, así que la próxima vez evita ir a la farmacia y elabora tu propio antiácido casero. Disuelve 1 cucharada de bicarbonato en un vaso de agua tibia y toma la solución poco a poco. Repite el proceso cada 2 o 3 horas hasta que desaparezcan las náuseas o la indigestión. A diferencia del vinagre blanco común, el vinagre de manzana calma las náuseas debido a que absorbe los nutrientes indeseables en el estómago. Agrega 2 o 3 cucharadas a un vaso de agua tibia. Si no te desagrada mucho el sabor, toma un vaso cada 2 o 3 horas hasta mitigar las náuseas. Compra vinagre de manzana orgánico no pasteurizado que indique con claridad que contiene “la madre”, lo que significa que incluye las enzimas crudas y las bacterias útiles para la salud intestinal. Se ha demostrado que este jugo reduce el dolor a causa de los calambres estomacales. También se relaciona con el alivio del estreñimiento y la indigestión. Antes solía venderse únicamente en tiendas especializadas y de alimentos saludables, pero ahora está mucho más disponible gracias a su creciente popularidad en estos últimos años.
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