¿Cómo dejarse Llevar?
Lidiar con las situaciones impredecibles
Ten en cuenta que no puedes controlarlo todo. Acepta que no puedes controlar a los demás. Practica a exponerte a lo desconocido. Olvida la idea de que las cosas deben ser perfectas. Observa el panorama general. Reflexiona sobre lo que puedas ganar al dejarte llevar.
Nadie puede planificar todo posible problema que podría surgir. Lo importante es entender que tienes la capacidad de solucionar el problema en el momento. Parte de ello consiste en aceptar que habrá problemas. Dejarte llevar significa tener la seguridad de que podrás manejar lo inesperado.  Una presentación en el trabajo que requiere en gran medida el uso de PowerPoint podría estropearse porque el proyector se ha malogrado o un archivo no se abre. Una persona que planifica una fiesta podría tener una noción adecuada de la cantidad de invitados que asistirán, pero también debe prepararse para que dicho número sea mayor o menor a lo anticipado, y adaptarse en el momento. Un profesor con un plan de clase bien concebido siempre debe estar listo para responder preguntas que no ha anticipado. No dudes en pedir ayuda si afrontas una situación en la que no sabes cómo proceder. Por ejemplo, podrías preguntar si alguien en la reunión sabe cómo arreglar el proyector. Podrías averiguar si alguien en la fiesta podría ir a comprar más bocadillos, si notas que se están acabando. Busca el lado divertido de una situación que se ha vuelto totalmente diferente a lo que esperabas. Imagina que has usado un traje para ir a una fiesta en la que todos estaban usando prendas mucho más casuales. Esto puede ser vergonzoso, pero una persona que sabe dejarse llevar sabe que tampoco es el fin del mundo. El humor puede aligerar una situación estresante. Puedes decir algo como “Solo estoy tratando de darle un toque elegante a este lugar” o “Tengo el estreno de una película al cual asistir después de la fiesta”. Dejarse llevar a veces significa renunciar al control, no solo de la situación, sino también de las otras personas. Una situación podría volverse más estresante debido al comportamiento de otra persona. Tal vez a alguien se le ha hecho tarde para cenar fuera y tienes que esperar a que llegue antes de ordenar. Podrías estar en una fiesta en la que alguien acapara toda la conversación, lo que hace que te frustres. Recuerda que en las situaciones como esta no puedes controlar a las otras personas, pero sí tus propias acciones.  Procura sentir empatía por la otra persona. ¿Por qué podría estar comportándose de esa manera? Dale el beneficio de la duda. La mayoría de las personas solo tratan de dar su mejor esfuerzo por ser felices. Quizás no sepa que su comportamiento se percibe como molesto. Haz algo pequeño e impredecible cada día. Camina o conduce por un nuevo camino cuando regreses a casa del trabajo sin planificarlo de antemano. Ve a un nuevo lugar para almorzar. Ordena algo que no sepas si te gustará. Inicia una conversación con alguien que no conozcas mucho en la escuela o el trabajo. Mientras más cómodo te sientas exponiéndote a situaciones impredecibles, mayor será la facilidad con la que podrás dejarte llevar sin importar en dónde estés. Las cosas nunca serán perfectas. Podríamos fijarnos una idea de cómo queremos que las cosas se den, pero estas muy pocas veces se dan de esa manera. Esforzarse por alcanzar la perfección es esforzarse por algo que no existe. No tienes que olvidar por completo tus metas para un proyecto o una salida, tan solo asegúrate de comprender que las cosas no siempre ocurrirán tal como te gustaría.  Céntrate más en la experiencia que en el resultado. Sin importar si vas a cocinar una nueva comida por primera vez o asistir a una clase de baile, esperar hacerlo a la perfección la primera vez solo te distraerá de la alegría de aprender a hacer algo nuevo. En lugar de ello, enfócate en el método y la alegría de cada momento, y no te obsesiones con el resultado. No te consideres como un conjunto de logros. Las cosas que logramos en la vida pueden darnos seguridad y hacernos sentir bien, pero esto se vuelve peligroso cuando dependemos demasiado de ellas para toda nuestra felicidad. Piensa en las demás cosas que te den alegría, como un deporte que practiques, un pasatiempo que tengas o una amistad o relación que valores. En general, ¿seguir un cambio de planes tendrá algún efecto a largo plazo en tu felicidad? Poner las cosas en perspectiva puede ser una herramienta maravillosa para ayudarte a dejarte llevar. Si notas que estás en una situación en la que la pérdida de control se está volviendo estresante, da un paso atrás y pregúntate cuáles serán las consecuencias reales si las cosas no se dan como querías al principio. Si tú y algunos de tus amigos han planeado ver una película y descubren que ya no hay entradas disponibles al llegar al cine, ¿por qué no acuerdan mirar otra que quizás no los haya emocionado tanto? Siempre existe la posibilidad de que esta te guste incluso si no lo crees probable, y si en verdad no te ha gustado, habrás pasado el rato con tus amigos. Sorprenderte puede ser una de las mejores partes de la vida. Si tienes dificultades para dejarte llevar, pregúntate qué cosas nuevas podrías aprender o experimentar al renunciar al control.  Aceptar un cambio de planes de último minuto puede ser gratificante. ¿El restaurante al que has planeado ir está muy lleno? ¡Fantástico! Esto podría obligarte a probar un lugar al que nunca habrías ido de otra forma. ¿Han tomado tu asiento favorito en el comedor? Considéralo como una oportunidad para sentarte junto a alguien que no conozcas mucho para así conocerlo mejor. Quizás tu jefe te haya dado una asignación que no esperabas. Esta es una oportunidad grandiosa para ampliar tu cargo en el trabajo y mostrar lo mucho que puedes adaptarte.
Dealing With Unpredictable Situations