¿Cómo resolver Una crisis de identidad?
Recuperarte de pérdidas o cambios
Reevalúa tu vida. Ábrete al cambio. Explora tus opciones.
La pérdida y el cambio pueden ser devastadores, pero también nos ofrecen muevas oportunidades para evaluar quiénes somos y qué estamos haciendo. Es probable que tus metas y sueños sean diferentes ahora de lo que eran cinco o diez años atrás. No obstante, es probable que no hayas notado ese cambio debido al hábito y circunstancia.  Cada vez que sufras una pérdida o un cambio repentino, úsalo como una oportunidad para reevaluar tu vida. Por ejemplo, muchas personas ven la muerte de un ser querido como una llamada de atención para hacer cosas diferentes o para dejar de aplazar los objetivos a largo plazo. Una pérdida de trabajo también puede ser una llamada de atención para encontrar un trabajo que te ofrezca más felicidad y satisfacción.  Pregúntate honestamente si tus objetivos actuales y tus valores personales son los mismos que solían ser. Si no lo son, encuentra maneras de incorporar tus nuevas metas y valores en tu vida. Muchas personas le temen al cambio, especialmente a aquellos que son grandes y que parece que alteran nuestras vidas. Sin embargo, el cambio no siempre es algo malo; de hecho, cambiar es algo normal y saludable para nuestras situaciones. Además, algunos expertos aconsejas que cualquier persona que pase por algún cambio debe adaptarse y modificar su identidad en lugar de resistirse a ese cambio inevitable.  Pregúntate si, en diez o veinte años, podrías lamentarte no haber tomado la oportunidad de intentar algo nuevo o hacer cosas diferentes.  Permítete pasar por un proceso de autodescubrimiento. Averigua qué es lo que más quieres en la vida y encuentra una forma de cumplir esa meta con tu identidad actual.  Mientras imaginas la persona que serás en el futuro, no te olvides que ese ser sigues siendo tú. No esperes ser una persona diferente. En lugar de eso, anticipa que la experiencia te hará más sabio y te mantendrá más informado a comparación de ahora sin distanciarte de tu esencia interior. Algunas personas que han sido despedidas, o que de otra forma han perdido su puesto de trabajo o estatus, pueden experimentar una crisis de identidad, sin saber qué hacer o cómo recoger las piezas. Algunos expertos aconsejan que una de las mejores cosas que puedes hacer después de perder un trabajo que te gustaba es explorar otras opciones y buscar maneras de hacer el mismo trabajo en un entorno distinto.  Considera trabajar independientemente en el campo que has elegido. Es posible que no sea tu puesto ideal, pero te permitirá continuar trabajando en el campo que disfrutas, lo cual te puede ayudar a renovar tu sentido de propósito.  Intenta establecer una red de contacto. Algunos puestos de trabajo solamente se anuncian internamente a otros empleados. Esta es la razón por la que la interconexión con otros profesionales en tu campo puede ser enormemente beneficioso ya que te abre las puertas a nuevas oportunidades que de otra forma te habrías perdido. Asimismo, puede ayudarte a sentirte parte de una comunidad más grande de profesionales en la misma área que tú.  Desarrolla nuevos hábitos que puedan ayudarte a llegar donde quieres estar. Hacer las mismas cosas que has estado haciendo durante años probablemente no te llevará muy lejos, así que trabaja duro para hacer los cambios necesarios.
Recovering From Loss or Change