¿Cómo tratar La erupción cutánea solar?
Prevenir la erupción cutánea solar
Expón tu piel poco a poco. Aplícate un filtro solar. Sal al sol en horas que no sean punta. Usa un equipo de protección.
La forma más fácil y simple de prevenir una erupción cutánea solar es exponiendo tu piel al sol poco a poco. Las áreas más comunes son las piernas, los brazos y el pecho. Por lo tanto, tómate tu tiempo en la primavera al llevar estas áreas descubiertas. Expón un área por vez en lugar de exponerlas todas a la vez. Asimismo, limita la cantidad de tiempo que pases bajo el sol al inicio a unos 10 minutos. Por ejemplo, para empezar usa una camiseta de manga corta con cuello alto y pantalones largos. También puedes usar pantalones cortos y una camiseta de manga larga con cuello alto. Siempre y cuando un área nueva esté descubierta, puedes prevenir la erupción cutánea solar. Cuando estés bajo el sol, ponte filtro solar en las áreas expuestas al sol. Asegúrate de buscar un filtro solar con FPS alto que te proteja contra los rayos UVA y UVB, puesto que ambos pueden causarte una erupción cutánea solar. Vuelve a aplicarte el filtro solar más o menos una vez cada 2 horas. Hay ciertos momentos del día que son considerados horas punta para la exposición y fuerza del sol. Si eres propenso a la erupción cutánea solar o quieres prevenirla, evita exponerte al sol entre las 10 a. m. y las 3 p. m. El sol es más fuerte durante estos momentos y corres mayor riesgo. Si sabes que eres propenso a la erupción cutánea solar, puedes protegerte usando ropa o artículos que te cubran la piel por completo. Si vas a salir afuera, aunque no haga calor, usa una chaqueta ligera o una camiseta de manga larga para cubrirte los brazos. Usa camisetas de cuello alto para protegerte el pecho y pantalones largos para protegerte las piernas. Tu rostro también corre riesgo, así que usa un sombrero de ala ancha o un pañuelo de cabeza para protegerte la piel.
Preventing Sun Rash