¿Cómo interpretar Un sueño que involucre a muñecas?
Escribir el sueño y el contexto
No te levantes de la cama. Escribe todo tan pronto como te despiertes. Mantén una pluma y un papel al lado de la cama. Anota la imagen principal. Reflexiona acerca de si el sueño fue positivo o negativo. Escribe otros detalles importantes.
Si puedes recordar más del sueño, serás más capaz de analizarlo. Puedes tener más probabilidades de recordar el sueño si te tomas unos minutos adicionales para dormir y despertar. Si te permites despertar gradualmente, es menos probable que te sobresaltes con el sueño que tienes en la cabeza. Los recuerdos de los sueños son fugaces y casi siempre se disipan a menos que los detectes a tiempo. Tan pronto como te despiertes, toma una pluma y anota todo lo que puedas recordar, ya sea un color, una forma o un sentimiento. Cada pequeño detalle te ayudará a darle un mejor sentido al sueño. Al despertarte, tendrás poco tiempo para recordar los sueños antes de que se desvanezcan. Tener una pluma y un papel al lado de la cama es la manera más rápida de plasmar tus pensamientos en un papel. Al despertarte, trata de escribir los símbolos principales del sueño en un papel para que no desaparezcan de tu mente. Puedes escribirlos o dibujarlos, lo que sea más fácil para ti. Obviamente, soñaste con una muñeca, pero piensa en qué más viste.  ¿Qué otros símbolos viste? ¿Había otras personas? Simplemente trata de anotar las ideas principales ya mismo. El impacto emocional del sueño suele ser más importante que los símbolos visuales. A medida que anotes los detalles del sueño, piensa en las emociones que te produjo. ¿Te sentiste molesto cuando te despertaste? ¿El sueño te hizo sentir feliz o ansioso? Trata de identificar lo que sientes al despertar y escribe también esos pensamientos. Ahora que has anotado las ideas principales, escribe los detalles. Los detalles son cualquier cosa adicional que puedas recordar de lo que sucedió en el sueño, pero que no sean necesariamente el enfoque principal de este. Los detalles pueden ayudar a poner los símbolos que ves en contexto.  Por ejemplo, piensa acerca del escenario. ¿Era de día o de noche? ¿Notaste alguna otra cosa en el sueño que quizás hayas dejado de lado? Tal vez un color en particular que te haya llamado la atención o tal vez hayas visto una flor recurrente. Intenta añadir todo lo que puedas.
Writing Down the Dream and Context