¿Cómo dejar De ser víctima del bullying?
Lidiar con tipos específicos de bullying
Maneja a un acosador verbal. Lidia con el bullying físico. Lidia con el bullying cibernético.
El bullying verbal tiene lugar cuando alguien te dice algo a fin de herirte o de mermar tu autoestima. No temas ser asertivo y defenderte, pero evita ser agresivo. También puedes informarles a otros que te están acosando verbalmente y pedirles su ayuda.  No respondas con enojo o emocionalmente. Un acosador querrá derribarte o iniciar una pelea. Niégale esto permaneciendo en calma y con una actitud positiva. Hazle saber al acosador que su actitud y conducta es inaceptable. Escucha al acosador con calma y formula preguntas. Por ejemplo "Tal parece que piensas que soy estúpido. ¿Por qué sientes eso?". A menudo, los acosadores no tendrán razones reales y generalmente se detendrán una vez que inicies un diálogo honesto con ellos. Este tipo de bullying se presenta cuando se utiliza la violencia física en contra de otra persona a fin de intimidarla y controlarla. El bullying de este tipo es muy peligroso y debe ser solucionado de inmediato. No tengas miedo de buscar ayuda si te están acosando físicamente.  Cuéntale a alguien de inmediato si eres víctima de bullying físico. Un acosador podría amenazarte con más violencia o tal vez te sientas demasiado avergonzado como para hablar de eso. No temas contar lo que te sucede, alguien te ayudará. Ten en cuenta que el bullying físico tiende a escalar. Cuanto más rápido se solucione más seguro estarás. El bullying cibernético ocurre en el mundo virtual, pero sus efectos son igualmente reales y tan serios como cualquier otra forma de acoso. Esta forma de bullying generalmente se presentará cuando un acosador amenace o haga comentarios en línea con la intención de humillar, herir o asustar a otra persona. Afortunadamente, hay algunos métodos establecidos que puedes utilizar para detener a un cíberacosador:  Ignora todos los mensajes que te envíe el acosador. Ten en cuenta que el acosador quiere que te enojes y respondas. Si lo ignoras le harás saber que no estás dispuesto a ser el blanco de su bullying. Las amenazas de violencia publicadas en línea se toman con mucha seriedad. Si vives en los Estados Unidos puedes reportarlas a la policía o al FBI; de no ser así, averigua cuáles son las leyes al respecto en el país en el que vivas. Guarda todos los ejemplos y evidencias de ciberacoso. Por ejemplo, deberías bajar o almacenar en un lugar seguro todos los correos electrónicos que te envíe un acosador que demuestren que eres víctima de bullying. Corta toda la comunicación. Si puedes, bloquea sus direcciones de correo electrónico, número telefónico o el método a través del cual te esté contactando. Cuéntale a alguien que te están acosando en línea o a través de algún otro medio tecnológico.
Dealing With Specific Types of Bullying