¿Cómo apoyar A tu esposa después de un aborto espontáneo?
Consolarla
Ofrécete a hablar. Consigue ayuda profesional para ambos. Continúa apoyándola durante todo el camino. Presta atención a su salud. Evita los errores comunes.
Hablar puede permitirle expresar emociones que de otra manera no podría. Después de todo, estarás más preparado para apoyarla. Recuerda usar un lenguaje sugerente en lugar de decirle qué hacer.  Pregúntale si quiere compartir la manera en que se siente. Por ejemplo, puedes decir algo como “Sé que realmente estás dolida. Quiero que sepas que estoy aquí para hablar cuando estés lista”. No la obligues a hablar. Deja que hable contigo cuando esté lista. Si es apropiado, comparte la manera en que te sientes. Di algo positivo, como “Me siento muy triste, pero nos tenemos el uno para el otro”. En última instancia, es posible que tanto tú como tu esposa necesiten más ayuda de la que pueden darse entre los dos. Por suerte, existen muchos recursos disponibles para ayudar a las mujeres que han sufrido un aborto espontáneo. Dedica un poco de tiempo a localizar estos recursos.  Busca un profesional de la salud mental. Ve si tu esposa quiere hablar con alguien a solas o contigo. Usa el internet o pídeles a tus amigos que te ayuden a buscar grupos de apoyo para las mujeres que han sufrido abortos espontáneos. Busca recursos en línea para ayudar a tu esposa. Tanto tú como tu esposa pueden encontrar buena información en sitios web, blogs o foros de discusión sobre experiencias similares que otras personas han experimentado. Es posible que el partero te dé referencias de servicios de apoyo dirigidos a mujeres que han sufrido abortos espontáneos. Muchas mujeres quienes experimentan un aborto espontáneo continúan sufriendo problemas emocionales graves durante un periodo prolongado de tiempo. En última instancia, el trauma emocional de un aborto espontáneo puede persistir a lo largo de la vida de tu esposa.  Asegúrate de continuar ofreciendo apoyo y un hombro sobre el cual se pueda apoyar o llorar indefinidamente. El hecho de que tu esposa no exprese que el aborto espontáneo aún le afecta no quiere decir que no lo haga. Ten en cuenta que el trauma emocional de un aborto espontáneo puede persistir durante meses o incluso años. Ofrécete a hacer los recados que tenga que hacer, a menos que ella te diga que quiere salir de la casa. Las mujeres que han sufrido abortos espontáneos posiblemente ignoren su propia salud y bienestar a corto plazo. Como resultado, tienes que proporcionarle un apoyo adicional para asegurarte de que su dolor no reste importancia a sus necesidades físicas inmediatas.  Sugiérele que libere un poco de estrés al correr, caminar o hacer algún entrenamiento ligero, pero primero asegúrate de que tenga la aprobación del médico. Asegúrate de que coma comidas completas y bien balanceadas con proteínas, carbohidratos, frutas y verduras. Habla con ella para asegurarte de que se haya comunicado con el médico con respecto a su propia condición física. Por ejemplo, el médico puede aconsejarla sobre formas de evitar la infección y qué esperar en los días o las semanas posteriores al aborto. Recuérdale que la mayoría de las complicaciones, como el sangrado vaginal, el dolor abdominal y las molestias en los senos, deben desaparecer en una semana. Es posible que tanto tú como otros seres queridos no sepan qué decir. Existen ideas erróneas comunes sobre qué es útil decir. Evitarlas puede hacer que sea más fácil encontrar tus propias palabras de apoyo.  No minimices su dolor diciendo cosas como “Es bueno que sucediera al principio del embarazo”. No refuerces ninguna culpa que ella trate de asumir. Recuérdale que no fue su culpa. No hagas promesas falsas. En su lugar, sé un modelo a seguir dándole esperanza y alentándola a mirar hacia el futuro mediante tu propio comportamiento.
Comforting Her