¿Cómo evitar Pelear con tus amigas?
Lidiar con los conflictos
Admite tus errores. Intenta mantenerte enfocado. Establece un terreno común. Tómate cinco minutos.
Si presientes que están por tener un conflicto, asume tus errores. En ocasiones, eso es todo lo que se necesita para que tu amigo pase de estar enojado a sentirse conforme o complacido. Además, al pedirle perdón también podrías recibir una disculpa, si correspondiera. Por ejemplo, si has llegado tarde a almorzar con tu amigo, puedes decirle: “¡Lamento haber llegado tarde para almorzar! Me siento muy mal por haberte hecho esperar”. Si la situación sigue tensa, asegúrate de no generar nuevos desacuerdos. Los terapeutas afirman que acumular problemas de discusiones previas y reprocharlas en el futuro puede empeorar la situación. Para concluir rápidamente una discusión, enfócate únicamente en el problema actual. Por ejemplo, no comiences a reprochar algo que ha sucedido hace tres años para utilizar esta información como munición adicional durante una pelea. Simplemente enfócate en el problema actual. Durante una situación de tensión, esfuérzate por encontrar puntos de compatibilidad. En ocasiones, volver a la “normalidad” en una relación puede ser tan sencillo como recordarle a la otra persona que son más sus puntos en común que sus desacuerdos.  Por ejemplo, puedes recordarle que ambos detestan los bigotes en punta. Luego, ríanse y sigan con otra cosa. Por otro lado, si están en desacuerdo en algo más importante, quizás tengas que pensar y encontrar algún valor que compartan. Por ejemplo, puedes recordarle que los dos valoran la conservación natural, aunque no estén de acuerdo con las estrategias para garantizarla. Si observas que se están alterando, quizás sea momento de tomarse una pausa. El enojo puede hacer que digas cosas que podrías lamentar. Además, este tiempo les permitirá procesar los pensamientos y las emociones. Puedes decirle: “Realmente quiero que podamos hablar de esto, pero creo que deberíamos esperar a calmarnos. ¿Quieres que hablemos esta noche después de la clase de aeróbic?”.
Handling The Issues