¿Cómo ser Lo mejor que puedes ser?
Realizar cambios en tu estilo de vida
Deshazte de cualquier cosa que sea innecesaria. Di "No". Tómate tiempo para evaluarte. Elabora un plan para alcanzar tus metas.
Sobrecartarte puede dar lugar a problemas, por lo que es importante decidir qué es importante para ti y concentrarte en eso. Si tienes demasiadas cosas, deshazte de algunas. Si tienes demasiados compromisos, deshazte de algunos de ellos. Las cosas innecesarias nublan tus pensamientos y hacen que te sea difícil ser lo mejor que puedas ser.  Arregla tu casa. Tener demasiado desorden a tu alrededor guarda relación con la incapacidad de concentrarte.  Agiliza tus finanzas con un sistema de archivo o no uses papel. Limita tus compromisos fuera del trabajo. Escoge una o dos actividades a las cuales comprometerte y hazlas bien. Sé realista en lo que puedes lograr cada día y di "No" a las cosas para las que no tienes tiempo o que no te hacen feliz. Solo pon en tu lista de tareas las cosas que realmente harás. Si tienes más cosas que hacer de las que puedes realizar, delega ese trabajo a las personas que pueden ofrecerte su ayuda. Por ejemplo, si el profesor de tu hijo te pide que dirijas la obra navideña de la escuela, pero sabes que estarás muy ocupado para esa época, siéntete con la confianza de decir "No". Lleva un diario de tus pensamientos y sentimientos para determinar lo que piensas y sientes a lo largo del día. Después de un tiempo, lee tu diario para encontrar patrones de éxitos y fracasos. Crea un plan para minimizar los fracasos más adelante. Divide tus metas en metas a largo plazo y a corto plazo. Establece plazos para estas metas y elabora un plan para lograrlos. Considera la posibilidad de usar un planificador diario para asignar el tiempo en que debes alcanzar tus metas. Recuerda que cambiar tus hábitos requiere tiempo. Por lo tanto, busca maneras de mantenerte motivado. Pega mensajes motivacionales alrededor de ti o mira un video motivacional en YouTube todos los días.
Making Lifestyle Changes