¿Cómo ejecutar Una posición adelantada correcta en karate shotokan?
Cambiar de posición natural a posición con brazo armado
Empieza a partir de una posición relajada, shizentai. Junta los pies hasta que estén alineados.
Asegúrate de que tu posición es natural y relajada.  Debes separar los pies a la misma distancia que el ancho de los hombros.  Mantente relajado, pero preparado para moverte en cualquier momento. Mantén las rodillas relajadas, no tensas, y deja que tus brazos cuelguen a los lados. Asumiendo que estás ejecutando una posición adelantada con el pie izquierdo, mantén el pie izquierdo inmóvil y lleva el pie derecho hacia él.  Mantén la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas. Prepárate para bloquear moviendo tu puño izquierdo hacia tu oreja derecha y estirando tu brazo y puño derechos.
Going from Ready Position to Windup Position