¿Cómo evitar Accidentes por ahogamiento?
Reducir el riesgo de ahogarte
Escoge lugares para nadar con socorristas. Aprende las habilidades básicas de natación. Usa equipos de flotación certificados. Reconoce y evita las corrientes fuertes. No entres en pánico si te encuentras en una corriente fuerte. Mantente a flote si sientes que empiezas a perder el control. No consumas drogas ni alcohol.
La opción más segura es escoger un sitio para nadar que cuente con socorristas en servicio. Los profesionales certificados serán tus mejores amigos al nadar. Se ha demostrado que la presencia de socorristas en los lugares de natación tiene un efecto comprobado e importante a la hora de prevenir ahogamientos.  Los socorristas que supervisan las piscinas y las playas están entrenados para tomar medidas para prevenir riesgos. Por ejemplo, conocen las mareas peligrosas y tienen la autoridad suficiente para llamarles la atención a los adolescentes que juegan de manera poco segura. Los socorristas están entrenados para localizar a los bañistas con riesgo a ahogarse y saben actuar rápido para salvar vidas. Los socorristas certificados saben cómo realizar RCP, lo que significa que tienen el potencial de salvar la vida de un nadador, incluso en una situación peligrosa donde la víctima pierde el conocimiento en el agua. Sin embargo, debes considerar a los socorristas como un extintor de fuego; fundamental en caso de ser necesario, pero de todas formas es crucial hacer todo lo posible por no tener que usarlo. Toma todas las medidas de seguridad que tomarías si no hubiera un socorrista presente. Por razones obvias, saber nadar puede reducir en gran medida el riesgo de ahogamiento. Para principiantes completos, las habilidades como el crol y saber avanzar en el agua te permitirán moverte y flotar fácilmente en el agua, mejorando tu confianza y seguridad al nadar. No confíes únicamente en el "estilo perrito" para evitar ahogamientos. Esta técnica no es efectiva ni energéticamente eficiente como los estilos de natación reales. Sin embargo, ¡es mejor que no saber nadar en absoluto!  Si no eres un nadador confiado, considera la posibilidad de inscribirte en clases de natación. Se cree que las lecciones de natación reducen el riesgo de ahogamiento en un 88 % en niños muy pequeños, pero pueden proporcionar conocimientos que salvan vidas incluso para adultos. Los nadadores también pueden ahogarse. El hecho de ser capaz de nadar no significa que seas inmune al ahogamiento. Esto no significa que no debas aprender a nadar en absoluto, sino que la confianza puede ser igual de peligrosa que la incapacidad de nadar. No existe tal cosa como "a prueba de ahogamiento". Los chalecos salvavidas y otros dispositivos de flotabilidad pueden mantener a los usuarios flotando en el agua incluso si están inconscientes o no pueden nadar, lo que los convierte en una valiosa ayuda dentro y alrededor del agua. En algunas situaciones, los dispositivos de flotabilidad pueden ser incluso una necesidad legal. Por ejemplo, en Estados Unidos, muchos estados requieren que los navegantes usen un chaleco salvavidas del tamaño adecuado (o al menos tener uno para cada persona a bordo).  Por lo general, estos chalecos deben estar certificados por la Guardia Costera para ser considerados válidos.  No confíes en los flotadores, los rollos de espuma y otros juguetes de piscina para mantenerte a flote. Por lo general, no están diseñados para evitar que las personas que saben nadar un poco o no saben nadar directamente se hundan en el agua. Por más que seas un buen nadador, usa un chaleco salvavidas al navegar. Por ejemplo, en el caso de un hundimiento, este dispositivo puede salvarte la vida al quedar inconsciente. Si has nadado principalmente en piscinas artificiales, es fácil olvidar que los cuerpos a menudo están sujetos a las fuerzas de las corrientes naturales. Si estas corrientes son lo suficientemente fuertes, pueden presentar riesgos graves, en especial para los nadadores débiles e inexpertos. Las "corrientes de retorno" son particularmente peligrosas, fuertes y rápidas, y ocurren cerca de la costa y pueden arrastrar a los nadadores al mar. Si estás en la playa, prepárate para detectar las siguientes señales comunes de advertencia de corriente de retorno:  un canal estrecho de aguas picadas o encrespadas agua con un color notablemente diferente del agua circundante patrones de olas irregulares una línea de suciedad o algas que se mueve constantemente hacia el mar En el caso poco probable de que te atrape una corriente fuerte, saber cómo reaccionar de manera inteligente puede salvarte la vida. Si bien puede ser una experiencia aterradora, haz todo lo posible por no entrar en pánico. En este caso, dejar que tus instintos naturales se hagan cargo puede ser una mala idea. En lugar de tratar de luchar contra la corriente, gira 90 grados y nada paralelo a la costa lo más fuerte que puedas. Dado que las corrientes de retorno suelen están activas solo en canales relativamente estrechos, a la larga, podrás salir de la corriente de retorno y entrar en aguas más tranquilas. La reacción natural de las personas ante la sensación de ahogamiento es luchar lo más que pueden para mantener sus cabezas fuera del agua. Desafortunadamente, esta es una de las peores cosas que puedes hacer en una situación de ahogamiento, dado que puede agotar rápido tus reservas de energía, cansarte y hacer que sea más difícil pedir ayuda. Por lo general, es mucho mejor flotar en el agua o utilizar una técnica de flotamiento para conservar energía y poder nadar hasta la orilla o pedir ayuda.  Para mantenerte a flote, ponte en una posición vertical en el agua y haz un movimiento hacia adelante y hacia atrás con los brazos para estabilizar el torso. Mientras haces esto, haz un simple movimiento de pedaleo para mantenerte a flote. Si estás completamente agotado, la flotación de supervivencia te permitirá descansar en el agua. Voltea boca abajo y separa los brazos y las piernas, utilizando un movimiento mínimo para mantenerte a flote. Levanta la cabeza cuando necesites respirar. Ten en cuenta que solo tienes que mantener la boca ligeramente fuera del agua para respirar. Luchar por mantenerte muy por encima del agua suele ser un desperdicio de energía. Tener los sentidos alterados en el agua es una receta segura para el peligro. El alcohol en particular puede ser una muy mala elección; no solo perjudica tu criterio y habilidades motoras, sino que también te hace más susceptible a la hipotermia (lesión o muerte por demasiado frío). Sin embargo, debido a que los efectos de muchas drogas pueden ser igualmente negativos (o peores), no es una buena idea meterse en el agua cuando se está bajo la influencia de cualquier sustancia psicoactiva. Por lo tanto, es fundamental que te mantengas sobrio al nadar.
Reducing Your Own Chance of Drowning