¿Cómo ayudar A tu hijo a disfrutar los deportes?
Tener presente las metas
Asegúrate de que sea divertido. Habla sobre los beneficios de los deportes. Sé una influencia positiva. Enseña, no critiques. Acepta que renuncie con condiciones.
La mayoría de los niños que disfrutan los deportes quieren estar con sus amigos, tener un lindo uniforme que usar y divertirse mucho. Un niño que no se divierte es menos propenso a disfrutar jugar un deporte y más a renunciar o resistirse. Si tienes a uno de los pocos prodigios del deporte, tus prioridades quizás sean un poco diferentes, pero casi en su totalidad, tu principal meta debe ser ayudar a que los deportes sean divertidos para tu hijo. Deja que tu hijo sepa que es bueno querer ganar e intentar dar lo mejor para hacerlo, pero que debe ser capaz de divertirse ya sea que pierda o gane. No hables sobre los resultados de un partido más que de la diversión tuvo tu hijo durante él. Háblale a un niño reacio sobre por qué estás incentivándolo a jugar deportes. No hagas parecer que solo lo estás forzando a intentar algo sin una buena explicación. Deja que tu niño sepa sobre tus propias experiencias positivas al jugar los deportes, pero centra el enfoque principal en las buenas cosas que el estar activo en los deportes pueden ofrecerle. Probablemente ya sabes que los deportes pueden ayudar a enseñar cualidades importantes como la motivación, la disciplina, el compromiso, la cooperación, la perseverancia y la resistencia. Habla con tu niño sobre cómo desarrollar estas habilidades puede ayudarle con sus tareas, a hacer amigos, a lidiar con los días buenos y malos, y en otras experiencias del día a día. No te olvides de mencionar también los beneficios en la salud, por ejemplo, cosas como incrementar su energía. Aparentemente, a algunos padres les es imposible no revivir sus vidas atléticas a través de sus hijos. Quizás ven una oportunidad de lograr el éxito que ellos no pudieron alcanzar. Esto puede presionar a un niño a empezar o seguir jugando un deporte en específico, gritar comentarios negativos durante los partidos y a hacer una crítica dura después. Permítele a tu hijo jugar el deporte para él y no olvides mantener una influencia positiva y de apoyo. Después de un mal juego, no dejes que la primera cosa que salga de tu boca sea “¿Cómo pudiste dejar caer ese elevado?”. En su lugar, toma un camino instructivo y positivo al decir “Me gustó como te moviste rápido tras la pelota cuando las cosas salieron mal y mantuviste tu cabeza en el juego”. Ofrece un poco de tiempo para practicar uno contra uno. Deja que tu niño sepa que el esfuerzo es más importante que los resultados. “Ganar lo es todo” es para los profesionales. Los entrenadores de equipos de niños deben ser instructores y animadores, no sargentos. Si estás entrenando al equipo de tu hijo o estás evaluando posibles entrenadores para él, busca un índice de al menos tres comentarios positivos. (“¡Eso es!”, “¡Gran esfuerzo!”, etc.) para cada crítica constructiva (“Trabajemos juntos en ese movimiento de tiro libre un poco más”). No tengas miedo de hablar con el entrenador de tu hijo si está siendo muy negativo o está quitándole la diversión al juego. Algunos entrenadores jóvenes quedan atrapados en la imagen de “tipo duro” que creen que los entrenadores supuestamente deben tener y pueden perderse a sí mismos. A veces, es simplemente mejor sacar a tu hijo del equipo y encontrar otra mejor situación. Si es así, explícale por qué es necesario y que no es lo mismo que “renunciar”. A veces, a pesar de tus mejores esfuerzos y los de tu hijo, encontrarás que ningún deporte es simplemente la opción indicada. Si tu niño de verdad quiere renunciar, háblale primero sobre la importancia de aguantar por el resto de la temporada, como una forma de honrar el compromiso que hizo hacia sus compañeros o compañeras de equipo. Renunciar inmediatamente debe ser una opción guardada para usarla cuando sea posible en situaciones en donde la salud emocional o física de tu hijo esté siendo afectada. Déjale en claro a tu hijo que, si renuncia, ese tiempo tiene que ser remplazado por una actividad beneficiosa, no con sentarse en el sillón. Considera otros deportes o algún otro tipo de actividad física como clases de baile, lecciones de patinaje sobre hielo, etc.
Keeping Goals in Mind