¿Cómo llenar La primera página de tu diario?
Escribir la primera entrada
Haz la primera entrada. Empieza por escribir sobre tu día. ¡Deja que fluya! Explica tus relaciones con las personas. Sigue escribiendo. Cierra tu entrada.
Escribe la fecha en la parte superior de la página de modo que sepas cuándo escribiste la entrada. Considera darle un título a tu entrada (por ejemplo, “La bitácora del capitán”) o empezar con algo como “Querido diario”. Incluye dónde estás y cómo te sientes (por ejemplo, “12/08/2016: me siento nervioso en el bus”). Es probable que en algún momento en el futuro vuelvas a leer este diario, por lo tanto, dale a tu futuro algunos puntos de referencia para refrescar tu memoria. No pienses demasiado sobre qué contar. Empieza por escribir sobre tu mañana o sobre lo que se te venga primero a la mente. Escribe sobre lo más emocionante que te haya pasado en el día o sobre tus amigos, tus clases o tu pareja.  Escribe sobre la persona en quien has estado pensado últimamente, sobre lo que te dijo esa persona y sobre lo que alguna otra persona te dijo respecto a él o ella. Escribe sobre lo que pienses de esa persona. Escribe sobre lo que hace que te sientas feliz y lo que hace que te sientas triste. Escribe una historia. ¡El diario no tiene que ser necesariamente sobre ti! Haz un personaje y escribe la primera página de su diario. Haz como si le escribieras a un amigo cercano o a alguien en quien confías bastante. Tu diario es tu espacio para escribir sobre todo lo que piensas, lo bueno y lo malo. No te preocupes demasiado sobre lo que escribas. Lo importante es que empieces a escribir. En la primera entrada cuando menciones a las personas, escribe la relación que tengas con ellas. ¿Es tu mejor amigo, tu peor enemigo o tu pareja? De este modo, cuando vuelvas a leer tu diario en los años posteriores, sabrás lo que significaron esas personas para ti en ese momento de tu vida. Solo escribe lo que se te venga a la mente, sin importar cuán tonto parezca. Llenar tu diario no se trata de hacer que todo parezca perfecto. ¡Se trata de expulsar todas las palabras que tengas dentro de ti!  Si no puedes pensar en algo para escribir, entonces escribe sobre lo raro que va a ser escribir sobre ti mismo. Escribe sobre por qué no puedes pensar en otra cosa o sobre por qué quieres hacer un diario.  Trata de establecerte un límite de tiempo. Establécete una alarma de 10 minutos y luego empieza a escribir. ¡Esto podría hacer que avances! Cuando termines de escribir, incluye algunas líneas para terminar la entrada. Si le escribes “a” tu diario, entonces podrías terminar la entrada como si escribieras una carta, es decir, firmando tu nombre o con tus iniciales. No es necesario que escribas algo especial al final de la entrada; no obstante, eso te podría ayudar a sentir que terminaste. Di algo variado como “Regresaré mañana con más cosas para contar, por ahora finalizo”.
Writing the First Entry