¿Cómo enfrentar La muerte de un amigo?
Recordar a tu amigo
Di su nombre. Pide un recuerdo a su familia. Evoca los gratos recuerdos. Vuelve a visitar los lugares que frecuentaban o recrea sus prácticas favoritas. Haz un álbum de recortes de la vida de tu amigo. Haz algo agradable en honor a tu amigo.
Muchas veces, cuando alguien muere, las demás personas tienen problemas para hablar de él sin sentir alguna incomodidad. Sin embargo, esto hace que las personas que quieren compartir sus historias se sientan aisladas. Si te sientes cómodo hablando de tu amigo, usa su nombre en la conversación. Él estuvo vivo y fue muy importante para ti. Eso no tiene por qué cambiar debido a que esté muerto. Aferrarte a un objeto que fue importante para su amistad puede ayudarte a afrontar el dolor y a sentirte más cercano a tu amigo. Acércate a su familia las semanas posteriores a la muerte. Pregúntales si te permitirían tomar un objeto especial como recuerdo de su amistad. Por ejemplo, puedes tomar el libro que le prestaste y que nunca te devolvió, o la camiseta que usó el día que se conocieron. Los mejores recuerdos tendrán un valor simbólico para la amistad. Una buena manera de recordar a alguien que ha muerto es revivir los buenos momentos que compartieron juntos. Pasa algo de tiempo pensando en las ocasiones especiales que viviste con la persona (los cumpleaños, los acontecimientos e incluso los momentos que pasaron en casa). Busca a otras personas que hayan sido cercanas a tu amigo (como un novio o novia, un hermano u otros amigos). Habla con estas personas acerca de tu amigo cuando quieras revivir los recuerdos. Otra buena manera de mantener vivo el recuerdo de tu amigo es recrear las vivencias que compartieron juntos. El hecho de que ya no esté no significa que debas dejar de almorzar en la pizzería los viernes o de mirar su programa de televisión favorito. Puede ser difícil al principio, pero quizás descubras que visitar ciertos lugares o hacer ciertas actividades puede ayudar a que te sientas más cerca de tu amigo. Incluye fotos de tu amigo en diferentes momentos de su vida. También incluye fotos de los dos juntos. Escribe leyendas o historias breves al lado de las fotos. Míralo cuando te sientas desanimado y compártelo con otros amigos. Si a tu amigo le gustaba montar en bicicleta, averigua cuándo será el próximo evento ciclístico y asiste en honor a tu amigo. Si era un lector de toda la vida, empieza un club de lectura en su memoria. Recauda dinero e inicia un fondo de becas a nombre de tu amigo. Busca maneras de honrar a tu amigo manteniendo vivo su legado.
Remembering Your Friend