¿Cómo tratar Un agrandamiento del corazón naturalmente?
Modificar tu dieta
Incluye más vitamina B1 en tu dieta. Come más alimentos ricos en potasio. Disminuye tu ingesta de sodio. Agrega grasas saludables a tu dieta. Incluye cúrcuma en tu cocina. Come ajo crudo diariamente. Bebe mucho té verde. Aumenta tu consumo de espárrago. Usa más pimienta de cayena.
La tiamina (conocida comúnmente como vitamina B1) cumple un papel importante en la función nerviosa. La deficiencia de tiamina da lugar a problemas cardiovasculares y del sistema nervioso. El beriberi húmedo es una condición que surge a causa de una carencia de tiamina y puede resultar en un agrandamiento del corazón, edema e insuficiencia cardiaca. Por eso, es importante incluir alimentos con vitamina B1 en tu dieta para mantener saludable tu corazón. Los alimentos ricos en vitamina B1 incluyen:  Frijoles Coliflor Espárrago Brócoli Tomates Espinaca Cereales Coles de Bruselas Nueces Lentejas Carne magra El potasio cumple un papel esencial para mantener saludable tu corazón. El potasio ayuda a regular tus latidos y ayuda con la contracción del músculo cardiaco. Si sufres de presión sanguínea alta (una condición que puede provocar un agrandamiento del corazón), debes aumentar tu ingesta de potasio. Los alimentos ricos en potasio incluyen:  Tomates Papas Plátanos Frutas secas Espinacas El edema es una de las principales causas del agrandamiento del corazón que podría ocurrir debido a las cantidades excesivas de sodio en la sangre. El exceso de sodio a su vez puede causar problemas respiratorios y hacer que tu corazón trabaje más duro. Trata de comer alimentos caseros, ya que es más fácil controlar la cantidad de sodio que ingieres en casa que hacerlo en los restaurantes. Algunos alimentos con un bajo contenido de sodio incluyen:  Leche Maíz Carne fresca Huevos Queso crema Frutas secas Las grasas saturadas y trans (como las presentes en los productos lácteos ricos en grasa, las carnes procesadas y los alimentos fritos) son perjudiciales para tu corazón, pero hay algunos tipos de grasas dietéticas que pueden aumentar el buen colesterol y mejorar tu salud cardiaca. Estas son algunas buenas fuentes de grasas saludables para el corazón: aceites vegetales y de nueces, como los de oliva, canola y sésamo pescados grasos, como el atún y la caballa aguacates nueces y semillas, incluidas las almendras, las nueces de nogal y las semillas de linaza recién molidas margarina sin grasas trans (busca margarina suave o líquida en lugar de en barra) La cúrcuma contiene curcumina, la cual ayuda a evitar la insuficiencia cardiaca. También disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos al mismo tiempo que aumenta los niveles de colesterol bueno. Además, la cúrcuma tiene otra arma secreta para combatir el agrandamiento del corazón: el polifenol. Este ayuda a evitar y tratar un corazón agrandado.  Machaca 1/2 cucharadita de pimienta negra. Incorpora ½ cucharadita de cúrcuma en polvo a la pimienta negra machacada y mezcla bien. Puedes tomar esta mezcla tres veces al día. También puedes añadir una pizca de cúrcuma a todas tus comidas. La alicina (que se encuentra en el ajo) puede ayudar a disminuir la presión sanguínea. Cuando el flujo sanguíneo funciona sin dificultades, tienes una mayor probabilidad de normalizar el tamaño de tu corazón. La alicina también ayuda a evitar la producción de colesterol malo y contribuye a la producción de colesterol bueno, lo cual mejora la salud del corazón.  Come dos dientes de ajo crudos al día. Además, incluye regularmente ajo en tu dieta. Si no te gusta el ajo crudo, puedes tomar suplementos de ajo. El té verde es rico en antioxidantes, lo cual ayuda a elevar el colesterol bueno, evitar la oxidación del colesterol malo y mejorar la función arterial. Por lo tanto, el té verde puede combatir las condiciones cardiacas. Agrega ¼ de cucharadita de hojas verdes a una taza de agua hirviendo. Apaga la estufa y deja reposar el té durante 3 minutos antes de filtrarlo y beberlo. Bebe hasta tres tazas de té verde al día. El espárrago es una fuente rica de vitaminas y minerales. Este diurético natural no contiene ni grasa ni colesterol. Tampoco contiene sodio, el cual puede provocar un edema (una de las principales causas de agrandamiento del corazón). Es útil para fortalecer los músculos cardiacos. Contiene glutatión, el cual mejora tu sistema de defensas y ayuda a reducir la presión sanguínea alta, contribuyendo de este modo a tratar el agrandamiento del corazón. Puedes comer espárragos o beber jugo de espárragos. Para mejorar el sabor del jugo, mézclalo con un poco de miel. La pimienta de cayena es una fuente rica de vitamina C, la cual es esencial para la síntesis de colágeno. El colágeno (una proteína estructural) ayuda a mantener la integridad de los órganos internos, los vasos sanguíneos, la piel y los huesos. La pimienta de cayena también contiene selenio, un antioxidante que contribuye al buen funcionamiento del corazón. Añade ¼ de cucharadita de pimienta de cayena a 1 taza de agua y mezcla bien. Bebe dos tazas al día.
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