¿Cómo ver Películas de terror sin sentir miedo?
Aliviar la ansiedad durante la película
Mira la película por la mañana para que no sea tan atemorizante. Evita mirar películas de terror solo. Habla contigo mismo o con otras personas a lo largo de la película para calmar tu mente. Ríete Mira las opciones especiales para informarte acerca de la película.
En vez de mirarla después de la puesta del sol, enciende la televisión al comienzo del día. Cuando llegue el momento de ir a la cama, habrás tenido un día entero de actividades para distraerte. Como resultado, no estarás asustado por la película.  Eres más propenso a estar asustado por una película de terror si la miras cuando esté oscuro afuera. Esto no quiere decir que no debas comer palomitas de maíz. Muchas veces, las películas de terror parecen más atemorizantes si estás solo y no tienes muchas distracciones. Para evitarlo, siempre míralas al menos con una persona más. Cuantos más, mejor. De esta manera, es menos probable que estés asustado después de que termine la película. Habla del argumento, del escenario y de los personajes con tus amigos o con tus familiares si miras la película con ellos. Si miras la película solo, haz comentarios como “¡Qué tonta!” a medida que reproduces la película. De esta manera, te puedes tranquilizar a ti mismo (y a los demás) y terminar con cualquier tensión que el argumento produzca.  Hacer comentarios acerca de la película ayuda a reducir el estrés y hace que te sientas más relajado. Puedes decir cosas como “¿Has visto que tan lento corre?” o “¡Lindo peinado!” con un tono sarcástico. durante la parte atemorizante de la película para que no te asustes. Cuando la música se ponga intensa y sepas que está por venir algo atemorizante, ríete o di algo gracioso. Hazlo, aunque no creas que la parte de la película sea graciosa. Reír alivia la tensión y hace que los momentos atemorizantes no parezcan tan traumáticos. Esta medida también mejora el estado de ánimo en general, así que, si ves una película con otras personas, es probable que también se relajen. Ver cómo se hizo la película suele hacer que parezca menos realista y atemorizante. La mayoría de los DVD ofrecen opciones de detrás de cámaras y puedes buscar especiales del director en línea. Por lo general, las opciones especiales profundizan en la descripción de la trama y en el análisis de los personajes, lo cual puede hacer también que la película parezca menos realista. También puedes leer reseñas de la película para que puedas comprenderla mejor.
Easing Anxiety During the Film