¿Cómo comenzar A ejercitarte para ser fisicoculturista?
Buscar un gimnasio
Asiste a competencias locales. Si es posible, habla con los fisicoculturistas y los entrenadores que conozcas en la competencia. Ve al menos a tres gimnasios. Conversa con entrenadores personales. Únete a un gimnasio que se ajuste a tus necesidades.
Cuando recién empiezas, asistir a competencias locales resulta de gran utilidad por varios motivos: podrás tener idea de qué se trata una competencia y de qué se espera de ti; estarás ante posibles competidores; podrás hablar con hombres y mujeres de mentalidad similar que también disfrutan de este deporte. Una competencia te permite establecer contactos que no podrías hacer en el gimnasio de tu localidad. El objetivo es desarrollar una red de contactos y aprender más de este deporte y la comunidad local, no encontrar un patrocinador o una oportunidad para ganar dinero. No pidas favores; pide orientación. Ellos pueden recomendarte los mejores gimnasios para practicar fisicoculturismo en tu zona o pueden conocer a un entrenador personal que busca más clientes.  No temas preguntarles si el gimnasio al que acuden está disponible para el público en general o si en sus equipos aún tienen espacio para otro aprendiz. Si bien ellos podrían ser tu competencia más adelante, la mayoría está dispuesta a compartir su amor al deporte. Haz preguntas simples, como “¿Dónde entrenas?”, “¿Cómo empezaste?”, “¿En qué consiste una típica sesión de entrenamiento?”. Cada pregunta te ayudará en tu camino hacia el fisicoculturismo. Aun si te gusta mucho el primer gimnasio al que entras, visita mínimo tres gimnasios para encontrar uno que satisfaga todas tus necesidades. Los tipos de servicios y programas de entrenamiento que ofrecen dichos establecimientos varían considerablemente. Mientras que uno puede contar con todo el equipo que buscas, otro puede ser más eficaz para ti gracias a la experiencia de sus entrenadores. Lee bien los términos del contrato antes de inscribirte en un gimnasio. Algunos exageran sus ofertas y requieren un pago elevado en caso de cancelación anticipada del contrato, mientras que otros tienen cláusulas de exclusividad. Cuando visites un gimnasio, habla con los entrenadores personales del lugar para saber lo que buscan y lo que puedes esperar del gimnasio. Considéralo como una especie de entrevista para encontrar un entrenador.  A la hora de conversar con entrenadores personales, especifícales que te interesa el fisicoculturismo. No todos ellos están dispuestos o capacitados para entrenar con el único fin de desarrollar corpulencia. Un entrenador potencial también debe conocer tus expectativas. Si deseas cumplir con un plazo específico (por ejemplo, una próxima competencia), infórmale al entrenador sobre dicho plazo y tu horario de entrenamiento deseado. No todos los fisicoculturistas quieren un entrenador personal o necesitan un gimnasio las 24 horas del día. Busca un gimnasio que satisfaga todas tus necesidades, incluido los horarios de atención, el equipo de entrenamiento, las instrucciones de entrenamiento y las cuotas de membresía. El fisicoculturismo no necesariamente debe agotar tu cuenta bancaria, pero puede hacerlo con facilidad. Asegúrate de tener en cuenta tu presupuesto personal a la hora de unirte a un gimnasio, contratar a un entrenador, pagar los costos de las competencias y comprar la ropa para competir.
Finding a Gym