¿Cómo hacer Crujir la espalda de alguien?
Tomar precauciones de seguridad
Visita a un médico si el dolor se agrava. Evita hacer crujir la espalda constantemente. Toma medidas para prevenir el dolor de espalda en el futuro.
Nunca ayudes a alguien a hacer crujir su espalda si demuestra que tiene mucho dolor. Hacerlo si tiene mucho dolor puede resultar en complicaciones graves. El dolor de espalda intenso solo debe tratarse con un profesional médico. Si tú o alguien que conoces siente una necesidad constante de hacer crujir su espalda, esto puede ser una señal de un problema médico subyacente relacionado con los músculos o los huesos de la espalda. A pesar de que hacerlo puede aliviar el dolor temporalmente, no ayudará a resolver la causa principal del dolor de espalda. Hacer crujir la espalda frecuentemente es malo para tu salud en general. En vez de depender de esto para eliminar el dolor, las siguientes acciones pueden ayudarte prevenir el dolor en primer lugar:  Ten una alimentación equilibrada para tener los huesos fuertes. Trabaja en ejercitarte regularmente para estirar los músculos y reducir el exceso de peso. Usa zapatos que sean cómodos. Si fumas, deja de hacerlo. La nicotina puede aumentar el dolor de espalda.
Taking Safety Precautions