¿Cómo cambiar Tu personalidad completamente?
Cambiar tu patrones de sentimientos
Finge hasta que te resulte natural. Asume otra identidad. Aparta tiempo para alocarte.
Hay un dicho en el budismo Zen: la salida es por la puerta. Si quieres ser menos tímido, practica acercándote a la gente y hablarle. Si admiras a quien lee mucho, empieza a leer. Solo da el salto. La gente cae en malos hábitos, pero hay maneras de cambiarlos.  Nadie tiene que saber que en lo más profundo sientes que vas a morir pronto. ¿Sabes por qué? Porque muy pronto ese sentimiento pasará. La mente tiene una asombrosa habilidad de adaptación. Lo que te da repelús ahora, con el paso del tiempo se vuelve anticuado y se olvida. De acuerdo, los actores del método lo hacen con mayor facilidad, pero si Dustin Hoffman lo hizo, tú también puedes. Este método consiste en sumergirse por completo en la personalidad de otro.  No se trata de la apariencia, es la nueva criatura que tratas de ser.  Tendrás que hacerlo todo el día. Debes adoptar los hábitos este nuevo personaje en cada situación. ¿Cómo se sienta? ¿Cuál es la cara que pone cuando está relajado? ¿Qué le preocupa? ¿Cómo mata el tiempo? ¿Con quién se asocia? De acuerdo, es imposible cambiar la personalidad dejando de ser quien realmente eres con el poder de los pensamientos y los hábitos. No hay forma de mantener el personaje 24 horas al día, los 7 días de la semana. Así que date un respiro de vez en cuando para ser tú mismo y sentir lo que quieras.  Si tienes una fiesta el viernes por la noche que realmente te asusta, dite a ti mismo que el sábado por la mañana ya te darás tiempo para volverte loco pensando. 20 minutos de pensamientos ilógicos e improductivos, pero más allá de eso, nada. Apégate al plan y ¿sabes lo que pasará? Verás que no tendrás que tomarte ese tiempo después de todo.
Changing Your Patterns of Feeling