¿Cómo usar Medias de fútbol?
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Determina si las medias podrán controlar el sudor o la humedad. Determina la longitud de media que te sea cómoda. Consigue medias que estén diseñadas de forma individual para el pie derecho y el izquierdo. Personaliza tus opciones. Cíñete a los estándares de tu equipo. Elige medias cómodas para entrenar. Elabora un presupuesto para la cantidad adecuada de medias. Determina tu posición.
Ten en cuenta que, entre el sudor y la lluvia, las medias pueden llegar a humedecerse mucho debido a que el fútbol es un deporte muy físico que suele jugarse al aire libre. Muchas marcas de medias han implementado tecnologías diseñadas para absorber la humedad y el sudor, ya que la humedad extrema puede afectar la higiene, el olor y el desempeño. Cada marca particular ha patentado su propia tecnología:  La tecnología de la marca Puma se conoce como DryCell, CoolPlus Yarn y CoolCell. La tecnología de la marca Nike se conoce como Dri-Fit. La tecnología de la marca Adidas se conoce como ClimaCool y ClimaLite. La tecnología de la marca Under Armour se conoce como ArmourDry y HeatGear. La longitud más cómoda depende de cada jugador. Es posible que, en un partido oficial, tus medias deban permanecer por lo menos sobre la espinillera, mientras que, en los entrenamientos, quizás te parezca que usar medias más cortas te permite moverte más. Tu decisión también podría verse afectada por el clima. Estas son algunas descripciones útiles con las que podrías encontrarte en tu búsqueda:  "OTC" quiere decir "por encima de la pantorrilla" por sus siglas en inglés. Este tipo de medias son las más largas disponibles y se usan por encima de la rodilla. Las medias "Crew" llegan hasta un poco más arriba de la pantorrilla. Las medias tobilleras son aquellas que quedan debajo de la pantorrilla y ligeramente por encima del tobillo. Las medias soquete (o escondidas) son aquellas que quedan debajo del tobillo y no pueden verse al usar zapatillas. Puedes conseguir medias de una tecnología superior que le brinde a cada pie apoyo estratégico, amortiguamiento y comodidad. Por lo general, en cada una de estas medias habrá una L (izquierda, por su inicial en inglés) o una R (derecha, por su inicial en inglés) para que sepas en cuál pie debes ponértelas. Puedes elegir también entre varias especificaciones tecnológicas, como el apoyo estriado para los tobillos, la tecnología que combata los olores, las mallas de ventilación, el amortiguamiento para el talón de Aquiles y el apoyo para el arco. Por ejemplo, si tuviste una lesión en el talón de Aquiles o tus zapatillas tienden a irritarte esa parte al hacer ciertos movimientos, podrías necesitar medias que te brinden amortiguamiento allí. Es posible que sean los administradores y entrenadores los responsables de elegir los colores del equipo. Las medias deben ser duraderas y no ocasionar problemas en cuanto a la higiene y el desempeño de los jugadores, por lo que se debe considerar también la construcción y su capacidad para controlar el sudor. Antes de tomar la decisión final en cuanto a las medias, considera la proporción entre el material sintético y el material natural. Los materiales sintéticos, los cuales incluyen al poliéster y la licra, te brindarán una mayor elasticidad y contribuyen al manejo del sudor y la humedad. Los materiales naturales, los cuales incluyen al algodón y el cáñamo, pueden brindarte calor y un amortiguamiento adicional. Lo que suele funcionar mejor es una mezcla de materiales sintéticos y naturales. Sin embargo, antes de decidirte a comprar las medias, debes tomar en consideración también el presupuesto de tu equipo. Entrenar sin usar espinilleras incrementa en gran medida tus opciones de medias. Las medias estilo "Crew" son muy populares para entrenar, mientras que las medias soquete y tobilleras son populares para ir al gimnasio o para hacer ejercicios cardiovasculares. Las medias deben ser del tamaño y el material adecuados de forma que puedan quedarte bien y adaptarse a tus necesidades en cuanto a la comodidad. Ten en cuenta que los entrenamientos pueden llegar a ser agotadores, por lo que usar medias que no te queden bien propiciará el desarrollo de ampollas dolorosas. También es posible que determinados materiales irriten más fácilmente tu piel. Si perteneces a algún equipo, necesitarás dos pares medias (uno para tu uniforme para los partidos de local y otro para tu uniforme para los partidos de visitante). En caso de que participes en torneos, lo más probable es que tengas varios partidos en un mismo día o un mismo fin de semana. También podrías necesitar por lo menos cinco pares de medias para los entrenamientos dependiendo de la frecuencia con la que suelas hacerlo durante la semana. Si eres un jugador de mayor nivel, podrías incluso entrenar todos los días o dos o tres veces al día. Si continuamente te pones medias usadas sin lavarlas, esto podría ocasionarte ampollas o pie de atleta o hacerte un daño grave en el pie. También debes tener en cuenta que necesitarás medias adicionales para cuando haga frío, en caso de que uno de tus pares se dañe o si jugar con un par limpio te ayuda a desempeñarte mejor. Incluso podrías perder una sola media en la lavadora o usar pares determinados para actividades específicas, como un par de medias especial para los tiros de penal. Ten en cuenta que los jugadores de diferentes posiciones preferirán medias de diferente longitud. Por ejemplo, si eres delantero y tiendes a atacar con agresividad, podría convenirte usar medias más cortas o unas que te brinden apoyo en el talón de Aquiles para ayudarte con los movimientos rápidos y con el manejo del balón. Si eres portero, podrías preferir las medias más gruesas y largas para cuando haga frío.
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