¿Cómo estimularte Sin usar drogas?
Utilizar la técnica de Ganzfeld
Corta una pelota de pimpón en dos. Utiliza un ruido blanco. Controla la iluminación. Pégate las pelotas de pimpón en los ojos con cinta. Espera a las alucinaciones.
La técnica Ganzfeld es aquella que utiliza la privación sensorial para producir alucinaciones y otros estados mentales inusuales. Para bloquearte la visión, utilizarás las mitades de una pelota de pimpón al colocártelas encima de los ojos. Consigue una pelota de pimpón y córtala directa y uniformemente en dos para comenzar.  Dibuja una línea con un plumón o un lapicero para asegurarte de cortarla de manera uniforme y recta. Puedes tratar de cortar la pelota de pimpón con una cuchilla de afeitar o un cuchillo filoso. Para bloquear tu sentido del oído, la técnica de Ganzfeld sugiere que reproduzcas un ruido blanco o una interferencia de radio. Estos sonidos evitarán que escuches otros sonidos distinguibles y podrían permitirte experimentar alucinaciones auditivas en la estática insignificante.  Puedes encontrar generadores de ruido blanco en línea. Si tienes una radio, puedes tratar de sintonizar una estación que sea solo de ruido estático. Es preferible utilizar auriculares para asegurar que el único sonido que escuches sea el ruido blanco. Tendrás que encontrar un nivel de iluminación que no sea muy oscuro ni muy brillante para aprovechar al máximo la técnica de Ganzfeld. La iluminación ideal debe ser atenuada e indirecta, que te permita ver la luz a través de las pelotas de pimpón, pero no de manera resplandeciente.  Puedes tratar de utilizar una lámpara, acercándola a ti o alejándola de ti para controlar el brillo. Los experimentos originales de Ganzfeld utilizaron una luz roja. Cuando hayas creado el resto de tu espacio al encontrar una fuente de luz atenuada y ruido blanco, podrás pegarte las mitades de la pelota de pimpón sobre los ojos con cinta. Pegártelas allí bloqueará tu sentido de la vista casi por completo mientras permitirá que solo pase una luz indirecta.  Utiliza una cinta adhesiva suave y fácilmente removible para fijarte las mitades de la pelota de pimpón sobre los ojos. Asegúrate de que te cubran los ojos por completo. Ten cuidado cuando te las pegues a los ojos con cinta. Cuando estén fijas, mantenlos abiertos. La privación sensorial permitirá que tu mente divague y cree experiencias muy detalladas e interesantes. Tus ojos y oídos tratarán de suplir los detalles que niegan el ruido blanco y la luz suave que ingresa por medio de las mitades de la pelota de pimpón. Mantente así por algunos minutos, relajándote y esperando visiones o sonidos extraños o inusuales que tu mente pueda producir.  Podrías ver algo simple al principio, como un remolino de luz o niebla. Podrías experimentar imágenes mentales muy claras. Podrías escuchar ruidos que suenen como si fueran cercanos o dentro del lugar en donde estás. Podrías experimentar alucinaciones muy cautivadoras y realistas que involucren todos tus sentidos. Si percibes efectos incómodos o si efectos no queridos ocurren, detente de inmediato.
Using the Ganzfeld Technique