¿Cómo protegerte De la contaminación del aire?
Protegerte tú mismo de la contaminación
Haz un esfuerzo para quedarte dentro de un lugar si tu investigación demuestra que la contaminación del aire es alta en tu área. Instala un filtro de aire de casa que bloquee la contaminación del aire. Utiliza la función de aire reciclado en tu auto en vez de los difusores de aire para que así lo ventiles. Haz ejercicio en la mañana o en la noche. Utiliza rutas para bicicleta y rutas para caminar que no pasen por calles llenas. Evita fumar o lugares donde hay personas fumando o fogatas. Reemplaza las chimeneas de leña por versiones a gas natural. Reemplaza las máquinas a gasolina, como cortadoras de césped y sopladoras de hojas, por versiones eléctricas o con batería.
Si permaneces fuera, el riesgo de que tengas enfermedades pulmonares, ataques cardíacos, asma y otros problemas de salud puede aumentar. Elige un modelo de alta eficiencia cuya clasificación sea 9 o superior en la escala de Valor de reporte de eficiencia mínima (MERV, por sus siglas en inglés). Reemplaza el filtro cada tres a seis meses, dependiendo de las recomendaciones del producto. De este modo entrarán menos partículas en tu auto. La contaminación del aire es más alta con los rayos del sol, por lo tanto, hacer ejercicio en lugares abiertos con clima fresco o dentro de un gimnasio te ayudará a evitar la exposición excesiva. Llena el tanque de gasolina cuando haya oscurecido. Los rayos del sol también contribuyen a que las emisiones de la gasolina se incrementen durante el día. La calidad del aire es menor en vías y carreteras en comparación con la calidad del aire de las calles residenciales tranquilas. El humo del cigarrillo provoca que el aire se contamine. La calidad del aire debe ser más alta en tu casa y así reducirás la cantidad de emisiones que hay dentro. Producen menos emisiones de gasolina y serán más seguros para tus pulmones.
Protecting Yourself From Pollution