¿Cómo lidiar Con adolescentes problemáticos?
Lidiar con un mal comportamiento
Conserva la calma. Ponte en su lugar por un momento. Comunica reglas firmes y consecuencias. Estructura la vida diaria. Refuerza los comportamientos positivos. Enséñale a lidiar con las emociones negativas.
Responder con ira o emociones fuertes cuando tu hijo se porta mal solo lo pondrá en una posición de poder. En vez de entregarle el poder, consérvalo al mantener tus emociones bajo control. Para ello, puedes respirar profundo, contar o apaciguar las cosas a través del humor. Haz todo lo que sea necesario para conservar la calma y la compostura. No permitas que tu hijo te vea perder los estribos, en caso de ser posible. Los adolescentes problemáticos suelen ser estigmatizados, por lo que sienten que nadie los comprende.  Practica la empatía y demuéstrale que "comprendes" lo que atraviesa para que puedan construir una mejor conexión.  Valida su experiencia al decir algo así como “Entiendo que esto es duro para ti”. Piensa en una experiencia difícil que hayas atravesado durante tu adolescencia y compártela con tu hijo. Es importante que establezcas límites claros y coherentes con tu hijo adolescente. Dile qué tipo de conducta esperas de él y explícale las consecuencias en caso de no cumplir con las reglas.  Para crear un ambiente más cooperativo, puedes pensar en algunas reglas posibles con anticipación y sentarte con tu hijo para conocer su opinión. Si bien tendrás la palabra final, el adolescente podría estar más dispuesto a respetar si puede opinar acerca de las reglas y consecuencias. Por más que no tenga opinión con respecto a las reglas de la casa, preguntarle “¿Qué tareas prefieres hacer?” o “¿Cuál crees que sería un horario límite apropiado?” lo ayudará a sentirse más independiente. De esta forma, no tendrá tanta necesidad de probar tu autoridad. Crea pautas claras para el funcionamiento de las cosas en la unidad familiar y exige que todos respeten el plan. Establece horarios para las comidas, para hacer la tarea, para divertirse y para acostarse para todos tus hijos.  Si tu hijo tiene dificultades en la escuela, quizás decidas que debe pasar menos tiempo frente a la pantalla y más tiempo estudiando (al menos hasta que sus calificaciones mejoren). Por más que se rebele, un adolescente necesita (y, de hecho, desea) una estructura en su vida. Cuando veas que tu hijo realiza actividades constructivas (como completar los quehaceres o hacer la tarea), elogia sus esfuerzos. De esta forma, reforzarás su comportamiento para que lo repita nuevamente en el futuro.  El refuerzo positivo también puede implicar ignorar los comportamientos negativos o indeseables, y solo llamar la atención cuando haga algo que deba hacer. Por ejemplo, si tu hijo no respeta el horario límite por algunos minutos, quizás lo mejor sea que no digas nada. Sin embargo, cuando llegue antes, puedes decirle “¡Realmente valoro que seas responsable y hayas cumplido con el horario hoy!”. Los adolescentes a menudo se comportan mal porque no saben cómo canalizar las emociones intensas que sienten en el día a día. Los ejercicios de relación, el yoga, las artes marciales, los trabajos de carpintería y la pintura son actividades ideales, dado que permiten lidiar con las emociones incómodas. Puedes decirle “En vez de golpear la pared cuando estés enojado, ¿por qué no practicas la meditación consciente para saber cómo liberarte de esas emociones negativas?”.
Dealing with Acting Out