¿Cómo apoyar A una amiga después de un aborto espontáneo?
Ayudar a tu amiga con sus tareas diarias
Ofrécele ayuda con las tareas domésticas. Haz los recados para tu amiga. Ayúdala con el cuidado de sus hijos. Invita a tu amiga a salir. Ayúdale con la comida.
El aborto espontáneo puede causar síntomas físicos además de emocionales. Es posible que tu amiga esté recostada la mayor parte del tiempo debido al aborto espontáneo y no sea capaz de realizar los quehaceres de la casa. Ofrécete a hacer cosas como lavar los platos, lavar la ropa y otros quehaceres básicos. Ten en cuenta, incluso después de que los síntomas físicos pasen, que tu amiga puede tener problemas para motivarse a hacer los quehaceres. Ofrécele tu ayuda incluso si estar parece físicamente bien. Debido a que un aborto espontáneo puede ser físicamente debilitante, pregúntale a tu amiga si necesita ayuda con cualquier recado. Ofrécete a hacer cosas como llevar o recoger ropa de la lavandería, hacer las compras, recoger recetas o cualquier otra tarea con la que necesite ayuda después de un aborto espontáneo. Por ejemplo, si tu amiga necesita recoger una receta médica, ofrécete a hacerlo por ella. Pídele que llame a la clínica u hospital y le haga saber al farmacéutico que un amigo recogerá la receta. Si tu amiga tiene otros hijos, cuidar de ellos después de un aborto espontáneo puede ser bastante difícil. Además de los síntomas físicos es posible que tu amiga se sienta emocionalmente agotada y tenga problemas para interactuar con otros niños. Ofrécele tu ayuda para cuidar a sus hijos. Puedes ofrecerle hacer de niñera, llevar a los niños a pasear o simplemente cuidarlos mientras ella está en casa. Es posible que tu amiga evite las situaciones sociales al principio. No presiones a tu amiga para salir si no está lista, pero siempre hazle la invitación. Puede ser bueno que socialice después de un cierto periodo de tiempo, y querrás hacerle saber que siempre está invitada. Debido a que tu amiga puede dudar inicialmente en socializar, no la presiones cuando le hagas la invitación. Di algo como “Todos saldremos a cenar el sábado. Si tienes ganas de ir, nos encantaría que nos acompañes; si no, te entendemos completamente”. Muchas tareas básicas pueden ser difíciles después de un aborto espontáneo. Tu amiga puede tener problemas para hacer cosas como cocinar. Llévale a tu amiga algo de comida para que continúe con su nutrición. Prepara platos que se puedan calentar fácilmente y no se descompongan con rapidez. Por ejemplo, puedes hacer un guisado o un plato de pasta que tu amiga pueda refrigerar y luego calentar cuando tenga hambre.
Helping Your Friend with Daily Tasks