¿Cómo dejar Ir una relación a larga distancia?
Reajustar tu vida de soltero
Evita ponerte en contacto con tu expareja. Sigue una rutina regular. Mantente sano. Distráete con un nuevo pasatiempo. Ponte en contacto con la gente. Aplica lo que aprendiste en tu siguiente relación.
No podrás superar por completo a tu expareja si le sigues hablando. Si bien no tienes que preocuparte de cruzarte con ella en persona, mirar sus páginas de redes sociales o conservar los recuerdos de la relación todavía puede interferir con el proceso de curación. Borra el número de tu expareja de tu teléfono y bloquéala o deja de seguirla en las redes sociales. Ese será el momento de tratar de ser amigo de tu expareja. Es posible que con el tiempo puedas reconectarte; sin embargo, por el momento deberás tomarte por lo menos 6 meses para sanar y seguir adelante. Ceñirte a un programa familiar te puede ayudar a sentirte lo más normal posible, lo cual te llevará a una recuperación más rápida. En vez de revolcarte en la tristeza y adoptar hábitos poco saludables, haz lo posible por mantener tus horas de sueño habituales, mantener la productividad en la escuela o trabajo y mantener cualquier otro hábito que tenías antes de la ruptura. Si parte de tu rutina habitual era hablar con tu expareja en un momento determinado, querrás encontrar algo que hacer en su lugar. Trata de llamar a un amigo cercano o haz que ese sea el momento en el que practiques tus habilidades con la cerámica. Comer bien y hacer ejercicio te puede ayudar a sentirte mejor a nivel físico y emocional. En vez de holgazanear en el gimnasio y disfrutar de golosinas, aprovecha la oportunidad para cuidar tu salud al elegir alimentos nutritivos y retarte durante tus entrenamientos.  Los cambios en el estado de ánimo son exactamente lo que no necesitas después de una ruptura, por lo tanto, evita los alimentos azucarados. En vez de eso, elige granos enteros, verduras y fuentes de proteínas magras, lo cual te ayudará a mantener estables tu estado de ánimo y tus niveles de energía. El ejercicio cardiovascular, como correr o nadar, es un refuerzo excelente para el estado de ánimo ya que estimula la liberación de productos químicos para “sentirse bien” en el cuerpo llamados endorfinas. Después de la ruptura, es probable que te des cuenta de que tienes más tiempo de lo que tenías antes. Aprovecha ese tiempo. Puedes inscribirte en una clase, unirte a un club o empezar a trabajar en un proyecto que siempre quisiste hacer. Utilizar tu tiempo de forma productiva te ayudará a no deprimirte respecto a tu expareja y las nuevas actividades serán una forma excelente de hacer nuevos amigos. Pasar tiempo con amigos es una forma comprobada de superar a una expareja. Busca nuevas amistades con personas interesantes y fortalece los lazos existentes. Haz planes para reunirte con personas de tu círculo social y practica un juego, mira una película o visita un nuevo restaurante.  Ponte en contacto con uno de tus amigos y dile “He estado pensando en inscribirme en una clase de salsa. ¡Parece tan divertido! ¿Quieres unirte a mí?”. Si deseas ampliar tu grupo de amigos, buscar nuevos pasatiempos será una buena forma de conocer personas con intereses similares a los tuyos. Busca en páginas como Meetup.com, la cual reúne a personas según diversos intereses, como ir de excursión, cocinar o aprender un nuevo idioma. No tienes que dejar que una relación pasada te persiga para siempre; sin embargo, puedes utilizar la experiencia para mejorar tu siguiente relación. Una vez que hayas tenido tiempo para procesar la ruptura, piensa en lo que te enseñó, ya sea positivo o negativo. Así será más probable que repitas lo que funcionó y menos probable que cometas los mismos errores otra vez.  Podrías darte cuenta de que la relación en sí misma fue el problema o podrías darte cuenta de que las relaciones a larga distancia no funcionan para ti. También podría quedarte más claro qué tipo de “reglas básicas” necesitarías en una relación que será de larga distancia. Por ejemplo, si te das cuenta de que muy pronto te pusiste caliente e intenso en esta relación, asegúrate de mantener el ritmo la próxima vez. Incluso podrías establecer reglas para tomar las cosas con calma, por ejemplo, no encontrarte con la familia hasta un determinado momento o esperar para tener intimidad física.
Readjusting to Single Life