¿Cómo limpiar La garganta?
Limpiar la garganta
Usa enjuagues bucales. Cuida tus amígdalas. Cepíllate la lengua.
Usar un enjuague bucal diariamente puede limpiar la parte posterior de la garganta y prevenir las bacterias que causan mal aliento y una variedad de enfermedades bucales.  Los enjuagues bucales pueden contener agentes antimicrobianos para prevenir enfermedades, fluoruro para reducir las caries dentales y neutralizadores de olores para combatir el mal aliento.  Algunos enjuagues bucales son meramente cosméticos, lo que significa que eliminan el mal aliento temporalmente, pero no tienen el poder de las marcas más fuertes para combatir las bacterias. Asegúrate de comprar un enjuague bucal que sea terapéutico y esté diseñado para limpiar la boca y la garganta, además de eliminar el mal aliento.  Los enjuagues bucales vendrán con instrucciones de uso. La mayoría requerirá que hagas buches con el líquido por varios segundos antes de escupirlo en el lavabo y enjuagarte la boca con agua. Las amígdalas son pequeñas acumulaciones de tejido linfático en la parte posterior de la garganta que a menudo son la causa de las infecciones y del mal aliento. Algunas personas se extirpan quirúrgicamente las amígdalas para prevenir las infecciones; sin embargo, si aún las tienes, pueden requerir de cuidado para prevenir la acumulación de bacterias. Algunas veces, se acumulan cálculos amigdalinos (que son concreciones de partículas de alimentos y de moco) en los pliegues de las amígdalas y causan mal aliento. También pueden hacer que sientas náuseas o como si necesitaras limpiar constantemente la garganta.  Si tienes cálculos amigdalinos, quizás necesites irrigar regularmente las amígdalas. Puedes comprar un sistema de irrigación en una farmacia. Los sistemas de irrigación para las amígdalas funcionan de manera similar a los sistemas de irrigación nasales o del oído. Usan una jeringa de goma para rociar agua y algún tipo de medicamento en la parte posterior de la garganta a fin de eliminar los desechos indeseados. Asegúrate de no usar demasiada presión o fuerza, o puedes irritar tus amígdalas o causar sangrado.  También puedes comprar espráis para las amígdalas en la mayoría de las farmacias. Estos espráis medicados se usan en la parte posterior de la garganta para limpiar las amígdalas y prevenir las caries.  Si las amígdalas crecen demasiado, tomar probióticos orales puede impedir su crecimiento. Sin embargo, habla con un doctor antes de probar cualquier medicamento nuevo.  Si no puedes eliminar los cálculos amigdalinos por tu cuenta o si representan un problema serio para ti, visita a un doctor. Al cepillarte los dientes todos los días, asegúrate de tomarte algunos minutos para cepillarte la parte posterior de la lengua con el cepillo dental. Esta acción ayuda a que te limpies la garganta y la boca, además de los dientes. También previene la acumulación de las bacterias que causan enfermedades y mal aliento.
Cleaning Your Throat