¿Cómo comunicarte Mejor con tus hijas adolescentes?
Hacer que se sienta amada y comprendida
Dale su espacio. Debes estar ahí para apoyarla. Dile cuánto vale para ti y cuánto la amas. Deja que se exprese con la moda, pero fija límites. Conoce a los amigos de tu hija. Ayuda a tu hija a mantener una imagen física saludable.
Cada vez más tu hija va a querer pasar menos tiempo contigo. No te molestes por eso, es natural y en la mayoría de los casos, no es nada personal. Tu hija quiere ser más independiente y de modo subconsciente, quiere probarles a los demás que ya es adulta. Es normal que cierre la puerta en vez de dejarla abierta como solía hacerlo, o que tenga conversaciones telefónicas privadas en un rincón escondido de la casa. Lo importante es que respetes su privacidad y que no trates de irrumpir en su habitación sorpresivamente, o ella podría alejarse aún más.  Aunque te mueras de la curiosidad por saber qué está pasando en la vida de tu hija, diciendo cosas como "¿De qué hablabas con tu amigo(a)?" o "¿Qué hacías tantas horas encerrada en tu habitación?", esto solo logrará que se aleje más de ti. Si quiere compartir algo contigo, lo hará. Si llega a la casa de mal humor o simplemente luce muy molesta y corre a su habitación, dile "Sé que estás molesta en este momento y probablemente no quieres hablar de eso. Pero si quieres hablar de eso más tarde, recuerda que siempre estaré aquí para apoyarte". Esto tranquilizará a tu hija sin necesidad de presionarla para que hable cuando no está lista. Cuando tu hija está deprimida, pregúntale qué le pasa. Si no quiere contártelo, está bien, pero permanece a su lado para consolarla. Siempre ten un buen consejo a la mano para ayudarla. Hazle saber que siempre estás disponible para ella y recuérdale que tú también fuiste adolescente alguna vez y que lograste superar esa etapa. Es posible que a veces no quiera hablar y que solo necesite un hombro donde llorar. Por eso debes estar ahí para apoyarla, sin necesidad de obligarla a decirte lo que le sucede.  Si tu hija está deprimida, come helado con ella y miren televisión. Permanece a su lado para consolarla y sé su amigo(a). Si necesita tu apoyo en un asunto escolar, debes estar disponible para ella, ya sea que se trate de su partido de tenis o de su torneo de debate. Esto puede sonar cursi y es posible que actúe como que detesta que se lo digas, pero nunca se sabe lo que podría estar pasando en su interior. Esto podría ser lo único que la ayuda a seguir adelante. Hazle saber qué tan especial es para ti y menciónale sus mejores cualidades. Aunque no debes hacerlo muy a menudo ya que podría sentirse sofocada, debes decírselo lo suficiente como para que sepa que eso es cierto. Muchas adolescentes son increíblemente inseguras, por eso debes hacer que tu hija se sienta bien consigo misma. No critiques su apariencia, no le digas que adelgace ni trates de obligarla a juntarse con los chicos populares. Si tu hija siente que su propia madre o padre no está contento con su apariencia y su manera de ser, entonces su autoestima se vendrá abajo. Si quiere vestir algo que no apruebas o que le compres ropa demasiado costosa, ten en cuenta tus principios morales y trata de razonar con ella. Pero no olvides que la presión de sus compañeros puede estar detrás de todo esto. No hagas que se aparte totalmente de sus amigos. Sé razonable. Si haces que vista como una puritana, es muy probable que vista más provocativa una vez que se vaya de casa. Sin embargo, si piensas que sus amigas visten ropa demasiado provocativa, habla con ella para explicarle el por qué no crees que eso sea una buena idea. Aunque no tienes que actuar como si fueras el mejor amigo de los amigos de tu hija, debes conocerlos un poco. Invítalos a cenar. Deja que sus amigos vengan a dormir a la casa o simplemente invítalos a ver una película o algo así. Hazles preguntas sobre sus vidas sin ser muy entrometido o metiche. Además, ver a los amigos de tu hija y conocerlos hará que te preocupes menos sobre lo que hace cuando sale con ellos. Te sentirás más tranquilo sabiendo que está en buenas manos.  Si no te gusta alguno de los amigos de tu hija, no hables mal de él o ella delante de tu hija a menos que pienses que realmente es una mala influencia. Esto solo hará que tu hija quiera salir más con esta persona. El comentario más raro de parte de uno de sus amigos, uno de sus enemigos o incluso de tu parte puede hacerla sentir muy mal. Trata de notar signos de depresión, rasgos de bulimia o anorexia, ya que estos pueden ser muy graves. Muchas chicas adolescentes desarrollan una pobre imagen física, además de trastornos alimenticios. Por eso es importante asegurarte de que tu hija coma tres comidas saludables y que también se sienta bien comiendo, en vez de castigarse a si misma por ello.  Nunca le digas a tu hija que debe perder algunos kilos (libras). A menos que sea obesa y que su peso esté afectando seriamente su salud, esta es la peor manera de hacerla sentir bien sobre su cuerpo.
Making Her Feel Loved and Understood