¿Cómo vivir En armonía?
Conectarte con los demás
Participa en eventos comunitarios. Conéctate con tus vecinos. Reúnete frecuentemente con tus amigos. Pasa tiempo de calidad con tu familia. Muestra tu lado vulnerable y sé honesto con tus amigos y familiares. Sé generoso y considerado con tu pareja o cónyuge.
Verifica los paneles de avisos de tu comunidad local en busca de publicaciones sobre eventos, como una fiesta vecinal o una venta de cochera de la comunidad. Ofrécete como voluntario en los eventos de tu comunidad y dona artículos o dinero en eventos locales. De ese modo, te sentirás más conectado con tus vecinos. Acércate a las personas que vivan a tu alrededor. Toca la puerta de sus casas y llévales algo horneado. Además, salúdalos cuando te encuentres con ellos en la calle. Sé amigable y sociable con tus vecinos para que puedas desarrollar un sentido de comunidad en el vecindario. También puedes invitar a tus vecinos a cenar en tu casa u ofrecerles una bebida para conectarte con ellos. Pasa el tiempo con buenos amigos para que puedas mantenerte conectado con ellos y no pierdan el contacto. Programa reuniones frecuentes con diferentes amigos una vez a la semana o al mes. Esfuérzate por mantener tu amistad viva y activa. Por ejemplo, puedes programar salir a tomar el café una vez a la semana con un amigo. También puedes jugar un partido con un grupo de amigos una vez al mes por las noches. Procura hacer que el tiempo que pases con tu familia sea significativo y memorable. Ten cenas familiares frecuentemente o invita a tus familiares a tu casa. Planea un paseo con tu familia, especialmente si no han viajado todos juntos desde hace tiempo. Incluso si no eres muy unido a tu familia, puedes conectarte con ellos de vez en cuando. Te darás cuenta de que cuanto más tiempo pases con tu familia, habrá mayor armonía entre ustedes. Sé abierto con tus amigos y familiares cuando los necesites. No escondas tus sentimientos ni evites compartir tus emociones con ellos. En lugar de eso, muestra tu lado vulnerable para que puedas sentirte más auténtico y real cuando estés cerca de los que te rodeen. Por ejemplo, si tienes un día difícil, puedes decirles a tus amigos algo como lo siguiente: “Hoy tuve un mal día. Necesito que me levanten el ánimo”. Otra alternativa es decirles algo como "No me siento bien hoy, necesito que me apoyen”. Trata a tu pareja sentimental con respeto y gratitud. Sé atento y agradecido con ella. Hazle saber que ella es importante para ti y que la valoras. Puedes hacerlo diciéndole frecuentemente lo siguiente: “Gracias por todo lo que haces” o “Te aprecio”.
Connecting with Others