¿Cómo hacer Un saque de banda en fútbol?
Realizar un saque de banda normal
Toma el balón con ambas manos, una a cada lado del balón. Revisa las reglas para asegurarte de realizar saques de banda perfectos y válidos.
Las manos deben estar espaciadas uniformemente. Si el balón fuera un reloj, tu mano derecha debería estar a las 3:00 y la izquierda a las 9:00. Puede ser útil retrocederlas también un poco de forma que los pulgares estén casi tocándose en la parte trasera del balón. Esto te ayuda a obtener un poco más de apalancamiento en el saque. Los saques de banda solo ocurren cuando todo el balón pasa sobre una de las líneas laterales. Debes lanzar el balón desde el punto en donde salió de la cancha. Las reglas para los saques no son muy difíciles pero debes ser consciente de ellas con cada saque. Incluso los profesionales a veces se pasan de la línea y los árbitros los atrapan, pero no será menos vergonzoso cuando lo hagas tú en un partido. Un saque de banda válido debe tener todos los siguientes elementos:  Debes mirar al campo de juego. Ambos pies deben estar sobre la línea o detrás de ella y por lo menos tocar el suelo. Debes usar las dos manos con una presión uniforme (no puedes girar el balón). El balón viene desde detrás de tu cabeza y por encima de ella.  No puedes anotar directamente de un saque de banda.
Doing a Normal Throw-in