¿Cómo enfocarte En los estudios?
Estudiar de forma eficiente
Varía tus técnicas de estudio. Haz que el estudio sea más activo. Pon tus notas en tus propias palabras. Prueba la regla “5 más”. Haz primero las tareas menos placenteras.
No te limites a un método de estudio como leer un libro de texto. Haz tarjetas de estudio. Resuelve pruebas por ti mismo. Mira videos informativos si están disponibles. Reescribe tus notas. Variar te mantendrá interesado en tus estudios y hará que tu tiempo sea más eficiente. Tu cerebro puede procesar información de varias maneras distintas. Al estudiar con distintas técnicas, tu cerebro procesará la información de forma diferente, de modo que aumentará la posibilidad de retener la información. Para que tu estudio sea más efectivo y para que sea más fácil concentrarte, utiliza técnicas de lectura activa. Lee tu libro de texto en voz alta. Escribe tus notas y léelas en voz alta. Tu cerebro procesará la información de manera distinta y te mantendrá en la tarea. Logra que otras personas participen. Una de las maneras más efectivas de aprender información es tratar de enseñarle a otra persona. Haz que un compañero, compañero o familiar importante desempeñe el rol de alumno. Mira si le puedes explicar el material difícil. La escuela no se trata de memorizar, sino de entender el significado. Trata de reescribir tus notas de la clase o las secciones de tareas con tus propias palabras. Algunas veces es necesario jugar juegos mentales contigo mismo para asegurarte de que vas a estudiar. Repítete que harás solo cinco cosas más o durante cinco minutos más antes de dejar de fumar. Una vez que hayas terminado, “haz otras cinco cosas”. Dividir las tareas en partes más pequeñas facilita las cosas para las personas con períodos de concentración más breves y mantiene la mente más activa. Esto suena a hacer algo al revés; sin embargo, si primero terminas las tareas más difíciles, entonces cada actividad posterior parecerá más fácil en comparación con la anterior. No dejes que los problemas difíciles se conviertan en derrochadores de tiempo. Determina rápidamente si necesitarás o no ayuda adicional para aprender algo.
Studying Efficiently