¿Cómo controlar El cólera?
Prevenir el cólera
Bebe agua que sea segura. Purifica Lava los recipientes. Lávate bien las manos Desecha los residuos de la forma adecuada. Consume solo alimentos que estén completamente cocidos. Mantén tu higiene. Comprende cuáles son los factores de riesgo más comunes.
En caso de que estés viajando por una zona en donde haya cólera o de que vivas allí, debes beber únicamente agua embotellada o que haya sido tratada. El agua embotellada siempre es una buena opción con tal que la tapa de la botella esté sellada al comprarla. Asegúrate de limpiar el borde y la tapa de cualquier botella como una forma de deshacerte de las bacterias persistentes de cólera que podría haber en la parte exterior de la botella. el agua. En caso de que te encuentres en una zona en donde se sepa que haya cólera, no debes beber el agua que consigas sin antes tratarla o purificarla. El agua se puede purificar de muchas formas. Sin embargo, estas son algunas de las mejores y más eficientes:  Hierve el agua. Coloca el agua en una olla o recipiente resistente al calor que estén limpios y hiérvela al fuego. Deja que el agua siga hirviendo y burbujee durante un minuto por lo menos y luego retírala del fuego. Deja enfriar un poco el agua antes de beberla. Emplea lejía. Incorpora aproximadamente 8 gotas de lejía a 4 litros (1 galón) de agua o bien 2 gotas de lejía por cada litro de agua. Agita y deja reposar el agua durante 30 minutos antes de beberla.  Emplea tabletas o líquido de purificación de yodo. El yodo actúa como purificador para el agua. Puedes conseguirlo empaquetado previamente en la forma de tabletas en la mayoría de las tiendas de aventuras al aire libre y las farmacias. Debes seguir las instrucciones en el empaque de las tabletas. En caso de que tengas una tintura líquida de yodo de 2 %, puedes incorporar 5 gotas por cada litro (cuarto de galón) de agua limpia. Es muy importante que guardes el agua limpia y tratada de la forma adecuada. Ten cuidado de mantenerla en recipientes limpios y herméticos. Limpia los recipientes con agua tratada y luego mantenlos tapados en caso de que los guardes afuera. De este modo, te asegurarás de que las bacterias del cólera no ingresen a los recipientes por medio del agua de enjuague contaminada. . Si quieres evitar que se propague la bacteria del cólera, es necesario que tengas una higiene adecuada para las manos. Sigue la regla de los 3 minutos al lavarte las manos. Para empezar, mójatelas y enjabónatelas. Luego, frótate las palmas una contra otra y frota el dorso de cada una con la otra durante 20 segundos, como mínimo. Limpia las partes entre los dedos y luego sube hasta las muñecas. Enjuágate bien las manos con agua limpia y luego palméalas para secarlas. Todo ello debe tomarte alrededor de 3 minutos. Asimismo, debes lavarte las manos con frecuencia.  Lávate las manos antes de preparar una comida y de comer. También debes lavártelas después de comer. No olvides lavártelas después de ir al baño, de cambiar pañales sucios y de cuidar a alguien que tenga diarrea. En caso de que no haya jabón, debes limpiarte las manos con gel antiséptico. Siempre debes defecar en un baño, pero hay ocasiones en las que quizás no puedas (por ejemplo, si practicas senderismo en una parte remota de un país del tercer mundo). En caso de que sea necesario que hagas tus necesidades al aire libre, debes tener cuidado de alejarte lo más posible de una fuente de agua, ya que podrías contaminarla.  Una vez que hayas hecho tus necesidades, debes enterrar tus heces y lavarte las manos usando agua limpia y jabón.  Asimismo, es posible defecar en una bolsa de plástico, atarla y enterrarla lejos de una fuente de agua. En caso de que te preocupe que un baño podría contener cólera, debes limpiarlo usando una mezcla de lejía. Mezcla una parte de lejía con 9 partes de agua y limpia todo meticulosamente. El virus del cólera se desarrolla bien en el agua contaminada. Esto quiere decir que no debes consumir alimentos crudos, lo que se refiere a que todos tus alimentos, entre ellos la carne y los vegetales, no estén cocidos del todo. Esta constituye una buena regla que debes seguir si te encuentras en otro país, aunque es de particular importancia si te encuentras en una zona que esté afectada por el cólera.  Siempre debes fijarte que los alimentos estén bien cocidos. Para ello, una de las mejores formas es cocinarlos tú mismo. En caso de que salgas a comer, no debes tener miedo de preguntarle al mesero por la forma como se haya preparado un determinado plato. Siempre debes lavar la fruta con agua tratada y comer únicamente fruta que cuente con una capa protectora que no sea comestible (por ejemplo, la papaya, el maracuyá o la naranja). Consume únicamente mariscos cocidos. Debes tener cuidado de que estén cocidos por completo y hacer el intento de consumirlos en tanto estén calientes. Asegúrate de que tanto tú como tus alrededores estén siempre limpios. Esto te será útil para no contraer cólera. Toma un baño dos veces al día con agua tratada. En caso de que no te sea posible bañarte con agua tratada, debes hacer el esfuerzo de evitar que el agua te caiga en los ojos, la boca, la nariz y las orejas. Debes asegurarte de que el baño se encuentre como mínimo a 30 m (98,4 pies) de la fuente de agua para así evitar que esta se contamine. Determinadas situaciones conllevan un mayor riesgo que otras. Durante estas situaciones, es necesario tener un cuidado adicional y seguir la mayor cantidad posible de precauciones. Estas son algunas situaciones:  los viajes a zonas epidémicas la exposición a agua o comida que estén contaminadas tener sangre tipo O, ya que a estas personas el cólera les afecta con mayor gravedad en comparación con las del grupo de sangre tipo AB una secreción baja de ácidos gástricos antecedentes de gastrectomía tomar medicamentos inhibidores de ácido
Preventing Cholera