¿Cómo gritar (música rock)?
Cuidar de la voz
Bebe líquidos calientes, tal como el té. Haz gárgaras con agua salada tibia. Utiliza espráis hidratantes para la garganta formulados para los vocalistas. Tararea para enfriarte luego de la práctica de gritar. Bebe oporto para relajarte, si es apropiado para la situación.
Los líquidos calientes alivian la voz, relajándola de la tensión y el esfuerzo que probablemente se hayan acumulado durante el curso de la práctica vocal. Tanto los vocalistas como los profesionales de la voz recomiendan beber té. También puedes sacarle provecho al elixir vocal de olor fétido, el propóleos, una bebida hecha de cera de abejas.  Otra técnica conocida como “aspiración de vapor”, puede usarse para mejorar la sanación vocal. Hierve agua en una olla, coloca una toalla sobre tu cabeza, y utiliza la toalla para atrapar el vapor y respirarlo. Ten cuidado de no colocar la cabeza cerca del agua hirviendo, o podrías escaldarte. Añade unas cuantas gotas de aceite esencial de eucalipto al agua cuando aspires el vapor para mejorar los efectos curativos del tratamiento de vapor. Esto aliviará la garganta y reducirá la hinchazón en las cuerdas vocales. Es posible que necesites hacerlo con una frecuencia de una vez cada hora disolviendo 1 cucharadita (5 g) de sal en un vaso de agua tibia de 240 ml (8 onzas). Las gárgaras frecuentes también pueden constituir una medida preventiva contra el dolor de garganta y la hinchazón de las cuerdas vocales. Algunos espráis para la garganta están formulados expresamente para los vocalistas. Estos no contienen agentes adormecedores, los cuales pueden causar que exijas tu voz más fuerte o más allá de lo saludable. Dos de los espráis más comunes entre los vocalistas son Entertainer’s Secret y Vocalise. Una vez que hayas terminado, es posible que sientas una ligera opresión, o notes que tu voz suena "cansada". Esto es similar a los músculos adoloridos que los atletas obtienen durante el entrenamiento de fuerza. Puedes aliviar esta calidad tarareando para refrescar la voz. Simplemente:  elige una nota grave y cómoda tararea suavemente una nota de la manera más clara posible El oporto es un vino tinto fortificado el cual es fuerte y dulce. En el caso de los vocalistas más jóvenes, esta no es una opción legal, pero los adultos podrían usar una copa para aliviar el dolor de garganta y ayudar con la recuperación vocal. En general, las bebidas alcohólicas son deshidratantes y afectan negativamente la producción vocal. Al oporto generalmente se le considera como una excepción a esta regla.
Maintaining Your Voice