¿Cómo actuar Ante un manipulador?
Identificar y enfrentar a los manipuladores
Reconoce cuáles son los signos de una persona manipuladora. Habla sobre sus interacciones. Ignora el sentimiento de culpa. Señala que es desigual.
Este tipo de persona crea intencionalmente un desequilibrio de poder y explota a su víctima para su propio beneficio. Es posible que te deje hablar primero para poder encontrar algún vacío en lo que dices o tergiversar tus palabras. Es probable que alguien manipulador mienta o invente excusas evidentes para su comportamiento, en particular culpándote por “hacer” que él haga algo. Una persona manipuladora por lo general te juzgará y te criticará. Es posible que te haga sentir culpable cuando en realidad es su culpa.  La gente manipuladora comparte algunas características en común:  Sabe cómo detectar tus debilidades. Usa tus debilidades en tu contra. Te convence de renunciar a algo que te importa para cumplir sus propios intereses egoístas. Una vez que una persona manipuladora logra aprovecharse de ti, probablemente lo seguirá haciendo hasta que detengas el abuso.    Por ejemplo, esa persona puede decir “Bueno, si hubieras preparado la cena para mí, ¡no estaría de mal humor!”. Aplicar la ley del hielo es una táctica manipuladora común por parte de alguien para tratar de salirse con la suya. Es posible que sea favorable hablar sobre su comportamiento, sobre todo si se trata de alguien con quien hablas regularmente o con quien trabajas. Deja en claro que no te gusta cómo te trata. También puedes decirle qué preferirías en su lugar.  Por ejemplo, si deben hacer un proyecto juntos y esa persona trata de manipularte para hacer lo que quiere, dile “No me gusta que me hables así. Soy capaz de tomar mis propias decisiones”. Si esa persona te manipula para que le compres algo, dile “No es aceptable que me hables así. Puedes pedírmelo si gustas, pero culparme para comprarte algo no funcionará”. Reconoce si usa la culpa para controlarte o hacer que hagas algo que no quieras. Intenta decirle las mismas declaraciones para la autoreflexión. Por ejemplo, es posible que esa persona diga “Nunca me apoyas cuando te necesito”. Si es así, dile “No es cierto. Siento que al decirlo no aprecias cuando te ayudo”. Recalca su manipulación al demostrarle que lo que dice no es cierto. Algunas personas manipuladoras suelen pedir mucho de otras y dar poco a cambio. Si esto te suena familiar, cambia el enfoque. Pregúntale si lo que pide es justo o si lo haría por alguien más. Por ejemplo, dile “¿Esto te parece razonable?” o “¿Me lo estás pidiendo o diciendo?”.
Identifying and Confronting Manipulators