¿Cómo lidiar Con un severo bullying?
Lidiar con bullying grave recurrente
Cuéntale a un adulto. Pídele que te ayude a desarrollar un plan. Mantente en grupos. Haz amigos. Pregunta acerca de una transferencia de escuela.
Si eres víctima de bullying, es importante que se lo digas a alguien en quien confías. Habla con un profesor, un entrenador o un padre. Es su trabajo defenderte y ayudarte a lidiar con un bully, así que dile lo que sabes. Siempre es bueno hablar con un adulto. Sin embargo, es especialmente importante si el bully te ha agredido físicamente o crees que la persona puede ser violenta contigo en el futuro. El adulto debe ayudarte a detener el bullying. Sin embargo, el adulto también debe ser capaz de ayudarte a hacer un plan acerca de cómo lidiar con la situación. Pídele que te dé consejos acerca de cómo lidiar con un bully. Por ejemplo, es posible que un adulto te ayude a encontrar maneras de no estar solo en los pasillos. Por lo general, los bullies suelen aislar a las personas para hacerles bullying. Si por lo general estás solo, te convertirás es un blanco. Trata de caminar hacia tu salón de clases con amigos o quedarte en lugares donde haya profesores. Aléjate de los lugares que sabes que estarán vacíos. Por ejemplo, si sabes que el gimnasio suele estar vacío después de las clases, trata de ir a la biblioteca en su lugar. Hacer amigos puede ser difícil si no eres extrovertido. Está bien sentir timidez al tratar de hacer nuevos amigos. Sin embargo, tener amigos puede hacerte menos vulnerable al bullying, y te da alguien con quien pasar el rato entre clases.  Trata de hablar con alguien en tus clases o en un club en el que participes. Puedes usar lo que haces para empezar una conversación. Por ejemplo, puedes decir: “Hola, soy Karen. Este problema que estamos haciendo es realmente difícil, ¿no lo crees?”.  Haz que hablarles a las mismas personas sea un hábito. Con el tiempo, llegarás a conocerlas mejor. Por ejemplo, si ves a la persona en la cafetería, pregúntale si puedes sentarte a su lado. Podrías decir: “Oye, estamos en la clase de Matemática. Estábamos hablando acerca de ese ejercicio difícil el otro día. ¿Te molesta si me siento contigo?”. Una manera de llegar a conocer a una persona es preguntarle acerca de sí mismo. La mejor manera de hacerlo es hacer preguntas. Puedes preguntarte acerca de sus gustos o su familia. Puedes preguntarte acerca de su clase favorita o qué le gusta hacer para divertirse.  No olvides ser una persona amable. Hacer cosas amables para las personas hará que les simpatices más. Por ejemplo, ofrece tus apuntes a tu compañero si faltó a la clase, o ayúdale a alguien a entender cómo realizar la tarea si tiene problemas. Si tu situación es particularmente mala, pide un cambio de escuela. Este paso puede ser difícil si vas a una escuela pública dividida por zonas, pero se puede hacer.  Pídeles a tus padres que apelen a la junta escolar para que te permitan asistir a otra escuela en el distrito. Ir a una nueva escuela puede darte un nuevo comienzo. Asimismo, es posible que te transfieran a una escuela autónoma, aunque puede ser difícil a mediados de año. Pídeles a tus padres que te ayuden a buscar opciones.
Dealing With Severe Recurring Bullying