¿Cómo comprobar La latencia (lag) de una red o de internet en windows?
Usar el intérprete de comandos de Windows
Accede al intérprete de comandos. Ejecuta la prueba "Ping Loopback". Haz ping a un servidor remoto. Ejecuta la prueba "traceroute".
Puedes ingresar comandos para probar una red y la latencia de Internet directamente desde el intérprete de comandos.  Haz clic en el botón '"Inicio" y selecciona "Ejecutar". Escribe cmd y presiona "Aceptar". Se abrirá una ventana del intérprete de comandos donde podrás simplemente escribir los comandos de prueba y ejecutarlos. También puedes buscar el archivo "cmd.exe" usando el buscador de Windows. La prueba "Ping Loopback" sirve para probar la conexión de la computadora y verificar que no haya problemas de hardware que estén provocando inconvenientes de latencia en la red o Internet.  Escribe ping 127.0.0.1 –n 20. Esta dirección IP es la misma en casi todas las conexiones de red integradas. La extensión -n 20 indica que deben enviarse 20 paquetes de datos antes de finalizar la prueba. Si olvidas escribir -n 20, puedes cancelar la prueba presionando Ctrl+C. Revisa las estadísticas. El tiempo que demoren los paquetes de datos en viajar localmente deberá ser inferior a 5 ms y no deberá haber ninguna pérdida de paquetes. Ahora que verificaste que el puerto local está funcionando correctamente, puedes hacer ping a servidores remotos para comprobar la latencia. Una vez más, la latencia varía según el tipo de conexión: de 5 a 40 ms para cable módem, 10 a 70 ms para DSL, 100 a 220 ms para dial up y 200 a 600 para redes celulares. La distancia del servidor remoto también suma latencia. Puedes estimar 1 ms de latencia adicional por cada 100 km (60 millas) de viaje de datos.  Escribe la palabra "ping" seguida de la dirección IP o URL del sitio con el cual quieras hacer ping y presiona ↵ Enter. Sería bueno que comiences con la dirección URL de tu proveedor de servicio de Internet y continúes con otros sitios a los cuales accedas frecuentemente. Observa el informe. A medida que las pruebas vayan haciendo ping con las direcciones remotas, irán apareciendo los resultados. El número final que aparece después de "tiempo =" es el tiempo que tardó, en milisegundos, el paquete en viajar hasta el sitio remoto y regresar a tu computadora. Ten en cuenta que la extensión -n 20 también funciona con este comando, al igual que Ctrl+C si olvidas escribirla. La prueba "traceroute" te mostrará la ruta que recorren los paquetes de datos hacia el servidor remoto y la demora de esa ruta. Esto puede ser bastante útil para determinar el origen de las demoras en la red o Internet.  Escribe tracert seguido de la dirección IP o URL del sitio que quieras rastrear y presiona ↵ Enter. Revisa los resultados. A medida que la prueba vaya rastreando la ruta, se mostrará cada dirección junto con el sentido de la ruta y el tiempo que tardó el paquete de datos en viajar y confirmar su recepción en cada "salto". Dependiendo de la cantidad de "saltos" o dispositivos que tenga que atravesar el paquete de datos, puede haber una mayor o menor demora.
Using Windows Command Prompt