¿Cómo comer Semillas de girasol?
Come una mayor cantidad de semillas
Coloca un puñado de semillas en tu boca. Mueve las semillas hacia una mejilla. Mueve una semilla hacia el otro lado de tu boca. Rompe la cáscara. Escupe la cáscara y come la semilla. Repite el proceso con otra semilla. Aumenta lentamente la cantidad de semillas que puedes guardar en tu mejilla.
Algunos jugadores de beisbol colocan la mitad de una bolsa de semillas en su boca de una sola vez, y la mastican en el transcurso de una hora. Mientras más semillas puedas guardar en tus mejillas, mejor. Querras tenerlas todas en el mismo lugar, para tener control sobre ellas. Utiliza tu lengua para moverla para que quede al interior de la otra mejilla. Utiliza tu lengua para posicionar la semilla entre los molares, luego muerde para romper la cáscara.  Muévela desde la mejilla de almacenamiento hacia la otra mejilla, muerde con tus dientes molares, escupe la cáscara, y come la semilla. Esto reduce el número de recargas por porción, y es lo que hacen los profesionales.
Eating a Greater Amount of Seeds