¿Cómo dejar De amamantar rápidamente?
Comprender el proceso
Debes tener en cuenta que tus senos se congestionarán y se llenarán de leche. Debes tener en cuenta que tus senos gotearán, lo cual puede durar varias semanas. Ten en cuenta que es probable que aumentes de peso cuando dejes de amamantar. Ten en cuenta que los cambios hormonales durante el destete pueden afectar tu humor. Busca apoyo si lo necesitas.
Se volverán pesados y adoloridos, y es probable que te sientas incómoda.  La sensación de congestión puede ser muy dolorosa (tus senos estarán sensibles, magullados y muy firmes) y podría durar de dos a tres días. Si tus senos se sienten calientes al tacto, ves manchas rojas o desarrollas una fiebre de más de 38 °C (100,4 °F), contacta inmediatamente a tu doctor porque podrías tener una infección. También podrías tener un conducto mamario taponado, lo cual ocurre con frecuencia cuando la lactancia se detiene súbitamente debido a la congestión. Un conducto taponado se siente como un nudo duro en el seno y este estará sensible al tacto. Los conductos taponados deben tratarse con compresas calientes y un masaje suave sobre el bulto. Consulta con tu doctor si tu condición no mejora después de un día, ya que esto podría indicar una infección. Esto es común durante el proceso de destete, sobre todo después de que omitas un par de lactancias y tus senos se congestionen.  Quizás encuentres que el sonido del llanto de tu bebé o incluso simplemente pensar en tu bebé ocasionará que tus senos goteen. Esto es normal y no durará más de unos días. Compra almohadillas de lactancia para absorber las fugas inesperadas de leche. La lactancia quema calorías adicionales, así que a menos que también disminuyas tu consumo de calorías, aumentarás de peso cuando destetes a tu bebé.  Debido a que el destete puede ser duro para tu cuerpo, es mejor empezar a disminuir gradualmente tu consumo de calorías en lugar de empezar a seguir una dieta drástica de inmediato. Si quieres seguir consumiendo la misma cantidad de calorías que consumías mientras amamantabas, tendrás que incrementar tu nivel de actividad para quemarlas. Puede tomar varias semanas o más para que tu cuerpo regrese del todo al estado en el que estaba antes del embarazo y, hasta que esto suceda, tus hormonas podrían estar desequilibradas. Para algunas mujeres, son comunes los sentimientos similares a la melancolía posparto. Esto puede incluir sentimientos de irritabilidad, ansiedad y ganas de llorar y una sensación de bajón general. A veces, estos sentimientos pueden conducir a la depresión. Contacta a tu doctor si no te sientes bien. El destete puede ser física y emocionalmente difícil y quizás necesites a alguien con quien hablar.  Habla con un amigo o consultor de lactancia sobre el proceso de destete y por lo que estés pasando. A veces, tan solo escuchar que tu experiencia es normal puede tranquilizarte. Considera contactar a la Liga de la Leche Internacional para obtener ayuda y apoyo adicionales. Su sitio web es fácil de navegar y puede ser un excelente recurso para las madres que quieran destetar a sus bebés. Si en cualquier momento te sientes desesperanzada o inútil, o si la culpa y la ansiedad se vuelven abrumadoras, llama al número local de emergencia para obtener ayuda inmediata o programa una cita con tu doctor para discutir las opciones para manejar tu ansiedad.
Understanding the Process