¿Cómo aumentar Tu autoestima siendo honesto?
Ser honesto con los demás
Exprésales tu aprecio. Sé directo. Busca modelos positivos que puedas seguir. Evita compararte. Defiéndete. Aprende a decir que no. Distánciate de las personas negativas. Evita el chisme.
Reconoce el papel importante que los demás juegan en tu vida. Dales las gracias a tus parientes más cercanos, tus amigos y tus colegas. Al darles un reconocimiento especial a estas relaciones, eres honesto en cuanto a quiénes son tus aliados y fortaleces estos vínculos con ellos.  Es normal que te sientas vulnerable al hablar con alguien de esta forma. Incluso puedes admitirlo diciendo: "Sé que me estoy sincerando, pero realmente aprecio lo que haces por mí". No tengas miedo de hablar también con tus conocidos. Enviarles una pequeña nota de agradecimiento puede convertir a un conocido en un buen amigo, lo cual siempre es bueno para la autoestima. Quizás suelas decir "mentiras blancas" para proteger a alguien de una verdad dolorosa pero, a la larga, puedes causarle mucho más daño. En cambio, trata de decirle la verdad con el mayor tacto posible. Por ejemplo, si un amigo te pide tu opinión sobre una película que le guste mucho pero que a ti no, podrías decirle "No es el tipo de película que me gusta, pero tiene partes muy buenas". A la larga, obtendrás una reputación como una persona directa que dice lo que piensa independientemente de las consecuencias.  Estas mentiras por omisión a la larga pueden acumularse y crear realidades alternativas entre las personas. Tus relaciones no deben basarse en mentiras, aunque sean mentiras bienintencionadas. Evitar las mentiras blancas tampoco te da derecho a ser grosero o mezquino. Trata de introducir las verdades hirientes con una frase amable, como "Sé que trabajaste muy duro en este proyecto, pero todavía le faltan muchos detalles importantes". Piensa en alguien a quien admires por su honestidad y su carácter franco. Pasa tiempo con esta persona y observa la forma como enfatice las cosas positivas o maneje las situaciones incómodas. Incluso podrías preguntarle: "¿Por qué crees que la honestidad es tan importante?". Si eres más joven, puede parecerte obvio elegir a uno de tus padres, pero trata de evaluar objetivamente su honestidad. Por ejemplo, puedes preguntarte: "¿Alguna vez me han pedido que haga trampa o mienta?". Si la respuesta es afirmativa, quizás no sean el mejor modelo a seguir. Es natural compararte con los demás pero no a tal punto que pienses en ellos más que en ti mismo. Debes reconocer que las comparaciones de este tipo no son precisas ni tienen sentido. En lugar de obsesionarte con los logros de los demás, busca formas de mejorar tu propia situación. Acepta un empleo que realmente quieras o haz un viaje que hayas estado posponiendo. No hay mejor sensación que la de darte cuenta de que te protegiste a ti mismo durante un ataque. Al reivindicar tu derecho a un trato justo, les enseñas a los demás lo que es y no es aceptable para ti. Esto incrementará tu autoestima porque definirás tus límites personales.  Es normal querer encajar y ser aceptado, pero esto no significa dejar que los demás te mangoneen. Esto no es encajar, es desaparecer. No tengas miedo de ser visible. Por ejemplo, si tu jefe no te toma en cuenta para un ascenso que te correspondería, habla con él al respecto.  También es posible que tus amigos te hagan comentarios humillantes. Hazles saber que esto no es aceptable diciendo algo como "No sé por qué dijiste eso, pero es hiriente y no está bien". Estar deseoso de ayudar a los demás es una cualidad positiva siempre y cuando no afecte tu propio bienestar. Si aceptas cada oportunidad que se te presente, corres el riesgo de tener demasiados compromisos y estresarte. Además, podrías terminar involucrado en actividades que no te interesen en lugar de en actividades que de verdad te apasionen.  Rechaza cordialmente una oferta diciendo algo como "Es un proyecto genial, pero ahora mismo mi agenda está llena". Recuerda que tú eres el único que sabe cuáles son tus horarios. Haz que tu lenguaje refleje tu confianza en tu capacidad para tomar las decisiones correctas. En lugar de decir "No creo que pueda", puedes decir "De verdad no puedo, lo siento". Piensa en tus amigos y familiares. Hazte las siguientes preguntas: "¿Cómo me hacen sentir? ¿Me tratan bien o mal?". Las personas pesimistas o negativas a menudo se integran a tu grupo de amigos y, a la larga, terminan contaminando tu mentalidad y arruinándote el día. Deshazte de ellas limitando el tiempo que pases en su presencia y reduciéndolo gradualmente.  El hecho de que alguien sea negativo no quiere decir que no pueda ser una persona fascinante. Sin embargo, recuerda que esta fascinación podría involucrar menospreciar a los demás, lo cual no es bueno para nadie. Las personas quejicosas son peligrosas porque poco a poco te alejan de las cosas que te gustan. Elimina la posibilidad de que se desarrollen estas situaciones diciendo algo como "Bueno, a mí este parque me parece hermoso, así que dejémoslo ahí". Los rumores suelen desarrollarse a partir de verdades a medias y exageraciones. Practicar la honestidad involucra alejarte del chisme en todas sus formas. Al hacerlo, te darás cuenta de que puedes tener conversaciones mucho más interesantes sobre cosas reales que suceden a tu alrededor, no sobre falsedades. Uno de los problemas del chisme es que no es del todo abstracto sino que de verdad afecta negativamente las vidas de las personas. Por ejemplo, si hay un rumor de que alguien está saliendo con su jefe (aunque no sea cierto), esto podría convertir a esa persona en un paria en su lugar de trabajo.
Being Honest with Others