¿Cómo combatir Las nauseas?
Combatir las nauseas con diversos líquidos
Bebe mucha agua. Prueba las bebidas deportivas. Bebe un poco de jugo de arándano. Mezcla jugo de limón con miel. Bebe té de canela. Prueba tomar té de clavo de olor. Hazte una taza de té de comino. Toma un poco de té de menta piperita. Prueba el ginger ale. Bebe un poco de jarabe de cola. Bebe todos los líquidos lentamente.
El agua sirve para eliminar las toxinas del organismo y para mantenerlo hidratado para que pueda luchar contra aquello que lo aqueja. Si bien es importante beber agua regularmente, será más importante que lo hagas cuando tengas nauseas. Asegúrate de tener un vaso de agua en todo momento y de beberla al menos cada hora. Si tienes nauseas y vomitas, quizá hayas perdido muchos líquidos y te cueste retener los frescos. Las bebidas deportivas tienen electrolitos agregados, los cuales son necesarios para que el organismo acelere el proceso de recuperación. Toma la de tu sabor favorito después de vomitar para ayudar a repoblar los electrolitos y los líquidos del cuerpo. Si bien muchos jugos están llenos de azúcar y de sabores que pueden ser duros para un estómago delicado, el jugo de arándano brinda algunos nutrientes sin el golpe de azúcar. Bébelo cuando tengas nauseas, sobre todo cuando no hayas podido comer nada de comida. Esta combinación dulce y ácida alivia el estómago rápidamente, sin la necesidad de tomar muchos litros de líquidos. Mezcla 1 cucharadita de jugo de limón con 1 cucharadita de miel tibia. Lentamente, toma sorbos de este líquido durante el transcurso de varios minutos. Si las nauseas no bajan, podrás tomar esta mezcla varias veces al día. La canela se ha venido usando por décadas como remedio natural para las nauseas y el vómito. Mezcla ½ cucharadita de canela con 1 taza de agua caliente y déjala en infusión. Toma el té lentamente varias veces al día hasta que el malestar estomacal desparezca. Los clavos de olor, que tienen un sabor reminiscente al otoño, también ayuda a aliviar el malestar estomacal. Para preparar una taza de té de clavo de olor, mezcla 1 taza de agua caliente con 1 cucharadita de clavo de olor en polvo. Deja la mezcla en infusión durante varios minutos antes de colar los clavos. Normalmente se le asocia con la cocina, pero el comino puede ayudar mucho como té antiemético. Para probar una taza, mezcla 1 taza de agua caliente con 1 cucharadita de semillas de comino. Déjalo en infusión durante 10 a 15 minutos antes de retirar las semillas y beber el té lentamente. Si lo deseas dulce, podrás agregar un poco de miel. La menta piperita empata con el jengibre como uno de los mejores remedios naturales para combatir las nauseas. Echa 1 cucharadita de hojas de menta piperita secas y machacadas o un poco de hojas frescas a 1 taza de agua caliente para hacer el té perfecto. Podrás tomarlo frío o caliente y cuantas veces quieras durante el día. Si comer jengibre no te es suficiente, toma una lata de ginger ale. Primero, revisa los ingredientes de esta bebida gasificada para que estés seguro de que está hecho con jengibre verdadero, no con sabores artificiales. El ginger ale aliviará tu estómago y evitará que vomites. Es un poco diferente a la gaseosa regular de cola, pero el jarabe de cola es un líquido espeso que sirve para tratar las nauseas. Como tiene el mismo sabor clásico de tu cola favorita, podría ser agradable para beber mientras tengas nauseas. Echa 1 o 2 cucharadas del jarabe sobre hielo picado y tomar sorbos del líquido lentamente durante varios minutos. Sea cual sea tu elección para mantenerte hidratado, evita tomarla de golpe o tomar tragos grandes. Tu estómago ya está irritado, por eso tendrás que darle líquidos tomando sorbos pequeños lentamente.
Fighting Nausea with Various Liquids