¿Cómo prevenir Las manchas de sangre entre menstruaciones?
Controlar el sangrado entre menstruaciones
Toma píldoras anticonceptivas. Toma las píldoras anticonceptivas a la misma hora todos los días. Toma productos de progestina. Considera un DIU que libere progestina. Cambia tu método anticonceptivo. Limita tu consumo de aspirina, ibuprofeno o naproxeno a lo largo del mes. Controla el estrés. Mantén un peso saludable. Debes ver al ginecólogo todos los años.
Los anticonceptivos orales o píldoras anticonceptivas a menudo se utilizan para controlar las manchas de sangre entre menstruaciones. Las píldoras anticonceptivas regulan los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual. Las píldoras anticonceptivas pueden ayudar a establecer un ciclo regular y evitar el crecimiento excesivo del revestimiento uterino en las mujeres que no ovulan de forma habitual. En las mujeres que ovulan, las píldoras anticonceptivas funcionan para tratar el sangrado anormal, abundante o excesivo durante la menstruación. No tomar una píldora o no tomarla de manera constante son unas de las causas principales de las manchas de sangre entre menstruaciones. Si esto sucede, se recomienda encarecidamente usar métodos anticonceptivos adicionales durante el ciclo. La progestina es una forma sintética y manufacturada de la progesterona. La progesterona es una hormona que los ovarios liberan de manera natural y que ayuda a regular la cantidad de sangrado que ocurre en las mujeres que no ovulan de forma habitual. Por lo general, la forma sintética o progestina se toma como píldora. Los productos de progestina elaborados como píldora pueden contener ingredientes activos denominados medroxyprogesterona y noretindrona. Este tipo de intervención podría implicar tomar la progestina una vez al día por 10 a 12 días durante el mes, por varios meses. A veces los productos de progestina se recetan para tomarlos una vez al día todos los días. Las progestinas también se pueden tomar en inyecciones, implantes o dispositivos intrauterinos. En algunas mujeres con episodios de sangrado anormal, es buena opción usar un DIU o dispositivo intrauterino que contenga progestina. El doctor mete este tipo de dispositivos en el útero. El DIU cuenta con un hilo de tracción que puedes revisar con el fin de asegurarte de que siga en su lugar. Los dispositivos intrauterinos que liberan progestina pueden ayudar a disminuir el sangrado abundante hasta en un 50 %, controlar los episodios de sangrado entre menstruaciones, además de ayudar a aliviar parte del dolor relacionado con los sangrados mensuales de la menstruación. En algunos casos, las mujeres que usan estos DIU dejan de tener su menstruación por completo. Si ya estás tomando píldoras anticonceptivas, habla con tu doctor para cambiar a un tipo diferente de anticonceptivo. Podrías usar una formulación diferente de píldoras anticonceptivas, un dispositivo implantable, un dispositivo intrauterino, un diafragma, un parche o una inyección. Si usas un dispositivo intrauterino que no contiene medicamentos, consulta con tu doctor si puedes cambiar de DIU o cambiar a un método anticonceptivo diferente. Las mujeres que usan un DIU presentan más sangrado entre ciclos menstruales que las que utilizan otros métodos anticonceptivos. Estos agentes son útiles para tratar el dolor y las molestias relacionadas con la menstruación de cada mes, pero también pueden diluir la sangre. Esto puede hacer que sea más probable que experimentes episodios de una hemorragia intermenstrual o sangrado entre menstruaciones. El estrés excesivo puede hacer que tu cuerpo retrase u omita un ciclo por completo. Tanto la sensación de estrés a corto como a largo plazo tienen un impacto en una parte del cerebro denominada hipotálamo.  El hipotálamo es clave para regular la liberación de muchas sustancias químicas naturales en todo el cuerpo, incluidos los ovarios, que regulan los niveles normales de estrógeno y progesterona. Cuando el estrés entra en escena, los ovarios pierden el control sobre la correcta liberación de hormonas, como la progesterona. Si la progesterona no se libera, la acumulación de estrógeno puede causar sangrados entre menstruaciones.  Tanto el estrés mental como el físico pueden afectar el ciclo menstrual y causar sangrados entre menstruaciones. Considera realizar ejercicios moderados, hacer yoga y usar técnicas de relajación para que te ayuden a controlar el estrés. La obesidad aumenta tu riesgo de cáncer uterino. Sin embargo, la actividad física extenuante o una pérdida de peso radical también pueden confundir tu ciclo menstrual, haciendo que no menstrúes un ciclo o que tengas un ciclo menstrual anormal en el que puede aparecer un sangrado entre menstruaciones. Un examen anual implica un examen pélvico, una prueba de Papanicolaou y otras pruebas habituales para revisar alguna anomalía. Hazle saber al doctor si has tenido episodios de sangrado entre menstruaciones. A veces la prueba de Papanicolaou y el examen pélvico pueden causar sangrado, pero este sangrado es normal.
Controlling the Spotting