¿Cómo olvidar A un hombre?
Tener pensamientos saludables
Date tiempo para recuperarte de la relación. Céntrate en sus rasgos negativos cuando pienses en él. Recuerda el motivo por el cual ya no estás con él. Deshazte del remordimiento. Olvida los resentimientos. Recuérdate que mereces a alguien mejor. Anímate. Sé agradecida por lo que tienes.
Si realmente quieres olvidar a un hombre, lo primero que tendrás que hacer es darte tiempo para llorarlo. Por más bobo que suene, entre más pronto admitas que necesitas un tiempo a solas para reflexionar sobre lo sucedido y para lidiar con tus emociones, podrás seguir adelante más pronto. Ya sea si salías con él o te gustaba muchísimo, tendrás que expresar tus emociones y admitir que no estarás bien durante un tiempo.  Esto no significa que seas débil, en lo absoluto. De hecho, se necesita mucha valentía para admitir que no tienes muchas fuerzas. Hazle saber a tus amigos que estás muy afectada. No será necesario fingir que estás feliz, porque absorberá más tu energía. Si no te dan ganas de salir por un tiempo, no habrá problema. Si bien no deberás sumirte en la autocompasión, no tiene nada de malo quedarse en casa unos cuantos días o unas cuantas semanas. Vuelca tus sentimientos en las hojas de un diario. Te ayudará a lidiar con tus emociones sin tener que compartirlas con el mundo. Cuando una trata de olvidar a un hombre, será fácil idealizar la situación e imaginar que era un chico completamente hermoso, gracioso, brillante y asombroso en lugar de enfrentar la realidad de la situación. Si tratas de olvidarlo, lo más probable es que sea un sinvergüenza o que no sea para ti. Así que, la próxima vez que pienses en su sonrisa hermosa, recuerda todo lo desagradable que te haya dicho o imagínalo en esa chaqueta de cuero horrible que insistía en ponerse.  Si es necesario, haz una lista de las cosas horribles sobre él. Llévala contigo y léela cuando te sientas débil. Si realmente crees que es perfecto, lo más probable es que no lo conozcas bien después de todo. Existe una muy buena razón por la cual ya no están juntos. Quizá te haya engañado, no estaba tan interesado en ti, no eran tan compatibles como lo esperabas o quizá estaban muy enamorados, pero no podían estar más de diez minutos juntos sin pelear. Sea cual sea la razón, debió haber sido una muy buena, así que recuérdate que hay una excelente explicación de por qué ya no están juntos.  Cada vez que recuerdes que lo necesitas, solo recuerda todos los malos momentos que compartieron. ¿Realmente quieres más de ello? Resulta fácil mirar el pasado de color de rosa y convencerte de que los dos hacían la pareja perfecta. En realidad, de seguro vivieron momentos para nada ideales, sino seguirían de la mano, ¿no? Podrías sentirte arrepentida por un gran número de motivos. Quizá hubieras querido ser una mejor novia. Quizá desees haberle hecho saber que lo querías mucho. Quizá creas que eras distante y por eso él perdió el interés. Sea cual sea tu supuesto error, lo más probable es que solo esté en tu mente y aunque lo hayas cometido realmente, ahora es muy tarde para volver y arreglarlo, así que no malgastes tu tiempo preocupándote por eso. Míralo así: quizá hayas cometido algunos errores, pero no puedes volver al pasado y cambiarlos. Recuerda que pasó por algo, porque ahora podrás aprender de ellos y ser más madura y sensata cuando tengas otra relación amorosa. El resentimiento es otro sentimiento negativo que solo te hará sentir infeliz, enfadada y sin compasión. Podrías sentirte resentida por el final que tuvo la relación, por la manera en que te trató o porque crees que tu suerte es desastrosa y que nada es justo. ¿Sabes a dónde te llevarán esos sentimientos? A ninguna parte. Por eso, echa fuera los resentimientos cada vez que se acerquen sigilosamente. Aprende a reconocer los resentimientos. Cada vez que sientas que se aproxima uno, combátelo con tres pensamientos positivos, como mínimo. Claro que podrás recordar algo horrible que te haya hecho, pero combate ese sentir recordando tres cosas increíbles e inolvidables que tus amigos o familiares hayan hecho por ti últimamente. Si te esfuerzas lo suficiente, siempre podrás encontrar algo que te haga feliz. Repítelo como si fuera un mantra. Podría costarte mucho olvidar a ese hombre, pero no quiere decir que te merezca. Eres una persona maravillosa y mereces a alguien que te trate como una mujer única, hermosa y valiosa, no a alguien que te trate como cualquier cosa y te ignore. Mereces a alguien a quien no estés tratando de olvidar. Aunque pienses que ambos son el uno para el otro, cuando estén más separados, verás que podrás conseguir a uno muchísimo mejor. Podría tomarte un largo tiempo darte cuenta que mereces a alguien mejor y hasta podrías sentirte ofendida o fastidiada si tus amigos insisten en ello. En ocasiones, no podrás darte cuenta de lo que mereces hasta que tengas una relación saludable con un chico digno de ti (evidentemente, después de recuperarte del primero). Si estás tratando de olvidar a un hombre, lo más probable es que no te sientas como una estrella de rock. Tal vez pienses que eres fea, gorda, tonta, inservible o aburrida. Sentir todo eso es perfectamente natural, pero no quiere decir que sea cierto. No dejes que te deprima todo lo que ese hombre te haya dicho y recuerda amarte según tus propios términos. Piensa en lo que te encantaba de ti antes de conocerlo. ¿Puedes volver a ello? Haz una lista de tus cualidades favoritas y sácalas a relucir. Desarrolla tu confianza hasta que veas que eres una persona maravillosa, con o sin él. Si acabas de terminar una relación o una situación complicada con un chico, entonces el primer impulso probablemente no sea sentirte agradecida por lo que tienes. Sin embargo, eso será precisamente lo que te hará salir de esa mentalidad negativa y te hará recordar todas las cosas maravillosas de la vida. Haz una lista mental o en papel de todo aquello por lo cual te sientas agradecida: por tu familia, amigos, tu salud, tus oportunidades, tu ambiente, tu gato. Muy pronto verás que tu vida es fantástica, aunque ese hombre no forme para de ella. Escribe todas las cosas por las cuales tienes que agradecer y aumenta la lista cada vez que se te ocurra algo nuevo. Sigue leyéndola cada vez que necesites animarte. Verás que valdrá la pena vivir sin él y con el tiempo se desvanecerá de tu memoria.
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