¿Cómo prevenir Fracturas?
Adoptar medidas para proteger los huesos de tu hijo
Proporciónale a tu hijo el equipo apropiado para sus actividades físicas. Enséñale a tu hijo prácticas seguras para evitar lesiones. Vigila a tu hijo en el parque infantil.
Entre las lesiones más comunes en los niños se encuentran las que involucran las bicicletas y las patinetas. La mayoría ocurre por no usar el equipo adecuado.  Protege a tu hijo de lesiones ocasionadas por montar en patineta, montar en bicicleta, montar en monopatín y patinar en línea con rodilleras, coderas y muñequeras (y, por supuesto, cascos). Las coderas pueden prevenir el 82 % de las lesiones en los codos y las rodilleras pueden prevenir el 32 % de las lesiones en las rodillas.  Elige la bicicleta del tamaño adecuado para tu hijo. Un niño debe poder montar la bicicleta a horcajadas con ambos pies en el suelo. Si la bicicleta es demasiado grande, tu hijo no podrá usar cómodamente los frenos.  Compra patines en línea duraderos con apoyos adecuados para los tobillos. Desde montar en bicicleta hasta saltar en una cama elástica, posiciona a tu hijo para participar de forma segura en las actividades físicas. Sea cual sea la actividad, asegúrate de que tu hijo empiece lentamente y esté en control mientras aprende las reglas de seguridad.  Estimula a tu hijo a dominar la técnica adecuada de montar en patineta antes de intentar trucos. Haz que practique sobre un suelo nivelado. Alrededor de un tercio de las lesiones en patinetas ocurren en las primeras semanas de practicar esta actividad.  Estimula a tu hijo a agacharse cada vez que crea que podría caerse de la patineta de forma que la distancia que tenga que caer sea menor.  Solo permite una persona por patineta.  Haz que empiece a montar bicicleta sobre superficies suaves. Un césped recién cortado funcionará bien y amortiguará una caída. Ten cuidado con las camas elásticas. Los expertos sugieren que las camas elásticas nunca deben usarse como equipo de juego. Haz una regla de que no pueda haber más de un niño en la cama elástica. Muchos huesos rotos se deben a niños que se chocan al saltar.  Enséñale a tu hijo a patinar en hielo usando una caja de leche como "muleta". El niño se aferra a la caja y la empuja a través del hielo al patinar. Cada año, 200 000 niños se lesionan en parques infantiles solo en los EE.UU. No asumas que los parques infantiles serán seguros solo porque están diseñados para niños. Vigila a tu hijo para evitar que haga algo demasiado peligroso.  Párate debajo de tu hijo si juega en los travesaños o el tobogán. Las caídas de los travesaños y los toboganes son una de las principales causas de fracturas de brazo en los parques infantiles.  Ten cuidado si te deslizas por el tobogán junto con tu hijo pequeño. Si el pie del niño se queda atascado, podría romperse la tibia cuando tu peso se presione contra él desde atrás.
Taking Measures to Protect Your Child's Bones