¿Cómo disfrutar De la adolescencia?
Desarrollar relaciones
Esfuérzate por mejorar tus habilidades sociales. Sé cortés Ten unos cuantos amigos cercanos Tómate el romance con calma. Ten una buena relación con tu familia.
Algunos adolescentes tienen problemas con la interacción social, por diferentes causas. Dado que las relaciones sociales son necesarias para triunfar, es importante saber cómo superar la timidez y la ansiedad social. Considera la posibilidad cooperar con un amigo o un miembro de la familia de tu edad para mejorar tus habilidades sociales. No sustituirá las relaciones sociales nuevas, pero te servirá para practicar.  Los adolescentes autistas o con otras enfermedades mentales o discapacidades, como TDAH o desorden de ansiedad social, pueden tener dificultades notables con la interacción social. Si eres un adolescente con autismo, intenta aprender cómo desarrollar tus habilidades sociales, leer el lenguaje corporal de otras personas, y comprender el lenguaje figurado y el sarcasmo. Es importante que aprendas cómo interactuar en el mundo neurotípico. Si tienes TDAH o un desorden de ese tipo, puedes aprender a no interrumpir a los demás, a no dominar la conversación, a concentrarte en la otra persona o en la tarea que estás realizando, etc. con las personas que no conoces muy bien. A diario, es probable que veas a personas que no conoces, sea en la escuela en por la calle. Puede parecer divertido reírte de las personas que no conoces, pero es grosero y, al final, acabarán sabiéndolo. En el futuro, tendrás que trabajar con personas que no conoces, así que es mejor ser cortés con los desconocidos. Si puedes conseguirlo, también intenta ser amigable. Las personas que te rodean lo apreciarán, aunque no lo veas.  Si alguien que no conoces comete una torpeza que hace reír a los demás, como dejar caer sus libros, no te rías y, por el contrario, ayúdales a alzarlos si tienes tiempo. Es algo amable, y posiblemente lo valoren, aunque quizá no lo muestren. . No necesitas estar en la cima de la escala social y conocer a todo el mundo en la escuela, pero deberías tener al menos unos cuantos amigos leales durante tus años de la adolescencia. La amistad es una buena forma de mejorar tus habilidades sociales, y construir relaciones estables con otros puede ayudarte a determinar qué quiere en las relaciones de amistad y amorosas que quieras tener. Y, lo más importante de todo, la vida es mucho más fácil y brillante con amigos. Asegúrate de que tus amigos te hagan sentir mejor contigo mismo y que no te metan en problemas. Quieres disfrutar de la adolescencia y no pasarlos con infelicidad por culpa de tus "amigos".   Rodéate de amigos que te hagan sentir bien y que te inspiren para ser mejor. Pasa el rato con amigos que realmente te caen bien, y no te preocupes por mantener relaciones con personas que no mejoran tu vida. Los amigos van y vienen y tendrás diferentes tipos y cantidades de amigos. No pasa nada. No importa cuántos amigos tienes, sino la calidad de los que sí tienes, por muy prototípico que suene. Si te cuesta hacer amigos, intenta buscar en ámbitos en los que haya personas similares a ti. Por ejemplo, ¿eres LGTB? Comprueba si hay un grupo adolescente LGTB en tu ciudad o si en tu escuela hay algún grupo específico al que puedas unirte. Si prefieres escribir en lugar de salir, busca a ver si puedes encontrar grupos de escritores. Si eres autista, puedes buscar a otras personas con autismo para trabar amistad. Prueba con las redes sociales si no puedes encontrar amigos cara a cara. Sin embargo, ten mucho cuidado con esto. Las amistades por Internet se desarrollan de forma diferente a las que son cara a cara y hay muchas personas online que no son quien dicen que son. Nunca sabes qué sucede detrás de la pantalla. Algunas veces, puede que ni siquiera sea una persona con quien estés hablando. Sé cauteloso al hacer amigos online y no aceptes jamás verte con alguien en privado. Evita dar información personal a personas que hayas conocido online, a no ser que estés completamente seguro de que puedes confiar en ellos. Es mejor conocer a gente en el mundo real antes de relacionarte con ellas en internet. Algunos, pero no todos, los adolescentes están interesados en las relaciones amorosas, y quizá quieran encontrar pareja. Si estás en una relación, tómatelo con calma y comunícate bien con tu pareja. A largo plazo, esto llevará a relaciones saludables. Tampoco necesitas estar atado a tu pareja. Asegúrate de que la relación les permita a ambos tener tus propios amigos e intereses. No te precipites en ningún sentido antes de estar preparado.   Si tu relación termina, no es el fin del mundo. Quizá te tiente renunciar a salir con personas para siempre, especialmente si te han herido profundamente, pero intenta mantener la mente abierta. Las personas crecen y cambian. Una relación que quizá hubiera funcionado seis meses atrás, puede convertirse en algo extremadamente destructivo. Y recuerda que hay pocas parejas que siguen juntas durante o después de la preparatoria, sea por las relaciones a distancia o por otros factores. Presta atención a las relaciones abusivas. Si sientes que tienes que andar de puntillas siempre con tu pareja para intentar que no se enfade ni te golpee, o si no puedes hablar con nadie sin que te acuse de engañarle, se trata de señales de alarma de que tu relación no es saludable y que necesitas dejarla. Lo mismo se aplica a las amistades tóxicas. Los miembros de tu familia, especialmente tus padres, probablemente se preocupen por ti durante tu adolescencia. Algunos adolescentes se vuelven silenciosos, retraídos y dejan de valorar a la familia tanto como antes. Intenta evitarlo. La familia es una de las conexiones más importantes de la vida. Son la base de todas las relaciones que desarrollarás, sean amistades, relaciones amorosas o la familia que decidas tener más adelante en la vida. además, los ves todos los días así que ¿por qué no intentar que pasar tiempo con ellos sea agradable?   No es necesario que todos los miembros de tu familia sean tus mejores amigos, pero sé amable con ellos y pasa tiempo con ellos de cuando en cuando. Juega un videojuego con tu hermana, ayuda a tu hermano a escribir, ofrece a tu madre salir a dar un paseo o juega un juego de mesa con tu padre. No te encierres todo el día en tu habitación y no veas a tu familia solo a las horas de las comidas. Mejora la relación con tus hermanos. Está bien discutir y reñir con los hermanos de vez en cuando, pero recuerda que tu relación con ellos suele ser una de las más largas de tu vida. Los hermanos pueden ser fantásticos aliados, mentores y amigos, no solo ahora, sino también cuando estés viejo y gris. Presta atención a miembros de la familia abusadores. Los miembros de tu familia pueden ser algunos de tus amigos más cercanos, pero también pueden influir negativamente en tu vida. Si tus padres te hacen sentir mal constantemente, quizá estén abusando emocionalmente de ti. Si tu hermano te golpea constantemente, es signo de abuso físico. Normalmente, hablar de ello con un buen amigo o confrontar a tu abusador puede disminuir el dolor, pero debes saber cuándo denunciar el abuso. Mantén cerca también a tu familia extendida, como tus primos. Esfuérzate por pasar tiempo con ellos cuando puedas. Probablemente no los verás tan a menudo, así que aprovecha el tiempo que puedes pasar con ellos.
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