¿Cómo sobrevivir En la secundaria?
Evitar problemas
¡Conoce y obedece las reglas de tu escuela! Evita el drama y los chismes. Elige sabiamente a tus amigos. No permitas que tus amigos te metan en problemas. No hagas nada que lastime tu cuerpo. Sé realista con respecto a las relaciones románticas. Sé consciente de que las clases en el gimnasio están bien. Aprende a solucionar los problemas. Ten en cuenta qué cosas mejoran.
Al igual que en la primaria, hay reglas y normas que tienes que seguir. Algunas de estas pueden ser las mismas, como levantar la mano en clase. Algunas pueden ser diferentes, como lidiar con los permisos para salir de clase.  Realiza preguntas. Los profesores y el personal quieren asegurarse de que sepas qué hacer. Si no estás seguro, simplemente pregunta. Si tu escuela tiene un manual del estudiante, revísalo. Si bien es posible que no cubra todo, dejará en claro las reglas, las políticas y las expectativas. Actúa con madurez. Si bien el personal no exigirá perfección, lo más probable es que tu comportamiento deba mantenerse en un nivel más alto que en la primaria. Naturalmente, las personas hablan acerca de los problemas, el comportamiento y las vidas de otras personas. Si bien es saludable estar informado de los acontecimientos sociales de la escuela, por desgracia, algunas veces puede haber muchos chismes y algunos rumores realmente maliciosos.  Trata de ignorar los rumores, incluso si no se tratan de ti, y si alguien te habla o te pregunta acerca de un rumor, dile que lo ignore y que no lo divulgue. Nunca empieces rumores; solo destruyen amistades, crean enemigos, lastiman sentimientos y empeoran las cosas para todos. Si tienes un problema con alguien, habla con esa persona directamente. Sé amable. Si alguien habla mal de otra persona, siéntete libre de reaccionar con amabilidad. Por ejemplo, si hay un rumor acerca de una ruptura amorosa entre dos personas, puedes reaccionar al decir: “Sería una pena que hayan terminado la relación, pero no veo cómo eso puede ser asunto mío”. En el caso de los rumores acerca de la orientación sexual de una persona, ten en cuenta que hay muchas personas que pertenecen a la comunidad LGBT+ y no hay nada malo con ello. Si las personas son homosexuales, son homosexuales.  Ayuda a detener los rumores al defender a las personas y no participar en divulgarlos. Protege la privacidad y los errores de las demás personas. No te gustaría que alguien divulgue tus secretos personales por ahí, ¿o sí? El drama es innecesario. Algunas personas creen que una vida tiene que estar llena de melodrama para que sea importante y apreciada por los demás. No es así. Centrarte en las cosas, las personas y las ideas que son realmente importantes es mejor que preocuparte por quién va a invitar a quién al baile. Esto es realmente importante. Sé amigo de las personas que no crean ni participan en dramas y evitarás las peores cosas que suceden en la secundaria. Establece un pequeño grupo de buenos amigos. Cada grupo enfrentará algunos problemas, pero si de repente sientes que tu vida podría ser un programa de Disney Channel, posiblemente quieras considerar un grupo de amigos más sensatos. Ten en cuenta que en la secundaria, intencionalmente o, en la mayoría de los casos, involuntariamente, harás enemigos. La única manera de sobrevivir es tener un grupo cercano de amigos en quienes puedas confiar. No necesitas muchos amigos cercanos. 3 o 4 buenos amigos y varios amigos casuales es más que suficiente. Sé amable y amigable con todos, pero no te preocupes por hacer que todos te amen. Al igual que el paso anterior, no debes ser amigo de personas que te puedan meter en serios problemas. Si alguien te pide que mientas acerca de algo importante, hagas algo ilegal o hagas algo para herir a alguien más, entonces no lo hagas. No hagas nada que te genere incomodidad o creas que está mal. Esto se llama “presión grupal”, y puede provocar una serie de problemas. No tengas miedo de decirle a un adulto si alguien te pide o te dice que hagas algo realmente malo. Esto no te hace un soplón; por el contrario, te hace una buena persona, ya que harás lo correcto. Si tomas una mala decisión, habla con un adulto en quien puedas confiar. Hablar con amigos acerca de esto es la manera más rápida de empezar los chismes. Sin embargo, ten en cuenta esta advertencia: es posible que quieran vengarse si lo haces, y si están lo suficientemente dispuestos, se puede desencadenar un gran problema. Al igual que no quieres hacer algo para lastimar a otras personas, no debes hacer nada para lastimarte a ti mismo. No consumas drogas, juegues juegos de asfixia (o cualquier otra cosa que alguien te diga que es seguro o legal, pero sabes que no), o cualquier tipo de daño personal como cortarte a ti mismo. Si necesitas ayuda, siempre habrá personas que te ayudarán. En la secundaria, las personas tienden a empezar a explorar las relaciones románticas. Si bien tener una novia o un novio puede ser emocionante, también puede ser un poco difícil lidiar con los romances en la secundaria.  Las chicas tienden a madurar mucho más rápido que los chicos, lo cual significa que tus compañeras podrían estar o no listas para tener una cita. Los romances de secundaria no tienden a durar mucho. Recuerda que las películas, la televisión y otros medios pueden representar las citas en la secundaria de una manera poco realista. Tus resultados variarán. Algunas personas salen en citas; otras no. No sientas que eres la única persona que no tiene a alguien importante o que tiene que estar en una relación. La mayoría de la gente no lo estará. Madurarás a tu propio ritmo. En la secundaria, la madurez física se encuentra en un estado de desarrollo bastante rápido. Podría parecer que algunos estudiantes de séptimo grado se colaron al baile de graduación de la secundaria, mientras que otros se verán mucho más menores. De todas las clases, el gimnasio tiende a ser el lugar que causa la mayor ansiedad. Probablemente hayas escuchado que tienes que cambiarte de ropa en frente de otras chicas o chicos, o tal vez nunca has sido bueno en el gimnasio y te sientes avergonzado. Lo que tienes que recordar que todos están preocupados y avergonzados, así que no estás solo.  Es posible que sientas que todos te ven mientras te cambias, pero en realidad cada uno se concentra en cambiarse. Nadie te mirará, ya que están demasiado ocupados pensando que los ves. ¡Todos quieren estar solos y cambiarse lo más rápido posible! En la mayoría de las escuelas de secundaria de los Estados Unidos, por lo general no te obligarán a ducharte después de la clase. En la mayoría de los vestidores, por lo general podrás cambiarte en un baño o en una ducha si lo prefieres. Si eres una chica y te sientes cohibida por estar en tu periodo menstrual mientras tienes que cambiarte, simplemente usa ropa interior negra o marrón. Nadie se dará cuenta en lo absoluto. La secundaria tiene que ver con esos pequeños cambios que se producen en tu cuerpo. Si te sientes nerviosa al respecto, habla con tu madre, un adulto de confianza, o un mentor o consejero. Algunas escuelas hacen mucho énfasis en los deportes competitivos y de equipo, lo cual puede hacer que los estudiantes que no son atléticos se sientan inferiores. Sin embargo, muchas escuelas también se enfocan en “actividades de vida” que no son tan competitivas o intensas. Esta es una habilidad realmente importante, no solo para la secundaria, sino para la vida. Si aprendes buenas maneras de resolver problemas, podrás lidiar con cualquier cosa que se te cruce en el camino.  Por ejemplo, debes aprender a pedir ayuda cuando la necesites. Algunas veces, te sentirás tonto al pedir ayuda o no querrás admitir que tienes problemas, pero no tienes por qué. Todo el mundo tiene problemas, y quien sea la persona a quien recurras por ayuda, te entenderá completamente. Ella también tuvo que pedir ayuda en algún punto de su vida. Discúlpate y acepta las consecuencias cuando hayas hecho algo malo. Después de cometer un error, rehusarte a reconocer que hiciste algo mal (incluso si no tenías la intención de hacerlo), solo empeorará las cosas para ti. Te sentirás culpable o tendrás que lidiar con el enojo de las demás personas, y no querrás eso. Si divulgas un rumor, discúlpate. Si le mientes a un profesor, admítelo.  Comunícate claramente. Al hacerlo, evitarás la mayoría de los problemas a los que se enfrenta la gente. La mayor parte del tiempo, los rumores se inician porque alguien malinterpretó lo que dijiste o viceversa. Es posible que también ofendas accidentalmente a alguien cuando digas algo que no querías decir. Ten cuidado, sé claro y siempre asegúrate de saber lo que dices. Recuerda que nadie trata de hacer que la secundaria parezca lo peor que te podría pasar. De hecho, ¡podrás darte cuenta de que en realidad es genial! También existe la realidad de que no siempre somos increíbles y nos gusta vivir en un programa de televisión. Puede ser bastante difícil. Simplemente cree que habrá tiempos felices y tiempos difíciles. Solo tienes que aprender a sacar lo mejor de ambos.
Avoiding Trouble