¿Cómo limpiar Tu ombligo?
Desarrollar una rutina de limpieza regular
Lávate el ombligo cuando te bañes. Utiliza agua y jabón para realizar el lavado de rutina. Limpia de manera minuciosa la parte interior con una toallita o un hisopo. Sécate suavemente el ombligo una vez que hayas terminado. Evita el uso de aceites, cremas o lociones en el ombligo.
El mejor momento para limpiarte el ombligo es durante un baño o una ducha normal. Debes esforzarte por incluir el ombligo en tu rutina de limpieza diaria. Es probable que tengas que lavarte el ombligo con más frecuencia si has estado sudando demasiado (por ejemplo, después de ejercitarte o si el clima es muy cálido). No necesitas nada sofisticado para lavarte el ombligo. Es probable que el agua tibia y un jabón suave sean suficientes. Aplica un poco de jabón y agua sobre tus dedos o una toallita para frotarte el ombligo suavemente y eliminar la suciedad, la mugre y las pelusas. Una vez que hayas terminado, debes enjuagar con cuidado toda la espuma.  En general, el jabón o el producto de limpieza que utilizas para el resto del cuerpo puede funcionar bien para el ombligo. Utiliza un jabón suave y sin perfume o un gel de ducha si los jabones perfumados te secan o te irritan la piel. También puedes utilizar agua salada para limpiarte suavemente el ombligo. Mezcla 1 cucharadita de sal de mesa con 1 taza (240 ml) de agua tibia y sumerge un paño en la solución. Masajea con cuidado el agua salada sobre el ombligo y luego enjuágalo con agua limpia.  El agua salada puede matar gérmenes y aflojar la suciedad. Además, es probable que te resulte menos irritante que el jabón. La suciedad y las pelusas se acumulan con facilidad en lo profundo del ombligo y puede resultar difícil sacarlas. Si tienes el ombligo hundido, es probable que tengas que utilizar una toallita o un hisopo para que puedas realizar una limpieza minuciosa. Limpia suavemente el interior del ombligo con agua y jabón y asegúrate de enjuagarlo bien después. No lo frotes con fuerza, ya que podrías irritar la delicada piel que se encuentra alrededor del ombligo. Es importante que mantengas el ombligo seco para evitar el crecimiento excesivo de bacterias y hongos. Una vez que hayas terminado de lavarte, utiliza una toalla limpia para secar suavemente el área dentro y alrededor del ombligo. Si tienes tiempo, también puedes dejar que se seque al aire durante unos minutos antes de vestirte. Puedes evitar que la humedad se acumule en el interior del ombligo vistiéndote con prendas frescas y holgadas cuando el clima es cálido o en cualquier momento en que empieces a sudar. No te apliques cremas ni lociones en el ombligo a menos que el médico lo recomiende. Si lo haces, podrías hacer que la humedad quede atrapada dentro del ombligo, creando un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias, hongos o levaduras no deseadas. Si tienes un ombligo salido en lugar de uno hundido, es probable que puedas humectarlo de manera segura con un poco de aceite para bebé o una loción humectante ligera. Deja de aplicarte crema humectante si experimentas malos olores, picazón e irritación u otros indicios de infección.
Creating a Regular Cleansing Routine