¿Cómo prevenir El cáncer de piel?
Tomar buenas decisiones de estilo de vida
Protégete del sol. Usa protector solar. Trata de permanecer en la sombra. Protégete incluso los días nublados. Si tienes varios factores de riesgo, toma precauciones adicionales. Evita broncearte. Ten cuidado con los medicamentos que "sensibilizan al sol" que podrías estar tomando.
Toma las siguientes medidas mientras estés al exterior:  Ponte un sombrero con borde ancho para proteger tu cabeza, orejas, rostro y cuello. Cúbrete para proteger la piel expuesta. Si es posible, usa camisas manga larga y pantalones largos. Ten en cuenta que las telas con un tejido apretado y los colores oscuros te protegen más contra el sol. Algunas prendas tienen un valor FPS en la etiqueta interior para indicar el grado de protección ultravioleta que ofrecen. El protector solar con un FPS (factor de protección solar) alto como un FPS de más de 45 es mejor para una protección solar óptima. Asegúrate de aplicarlo en todas las zonas expuestas de la piel como el rostro, las orejas, la nariz, el pecho y los hombros, los brazos y las manos, el vientre y la espalda, las piernas y los pies.  Debes volver a aplicártelo cada 2 horas o después de nadar o sudar (por ejemplo, al terminar una rutina de ejercicios).  Ten en cuenta que debes usarlo incluso los días aparentemente nublados, puesto que las nubes no impiden que los rayos solares alcancen tu piel. En especial durante las horas del mediodía (10 a.m. a 4 p.m.), cuando los rayos UV del sol son más intensos y pueden causar el mayor daño, trata de mantenerte en la sombra o al interior. El mejor momento para disfrutar el sol es temprano en la mañana o al final de la tarde, debido a que dichos momentos del día son menos dañinos para la piel cuando se trata de la exposición al sol y la radiación UV. Aunque el sol no brille directamente, aun así los rayos UV pueden traspasar las nubes y dañar la piel. Por lo tanto, si te encuentras en un clima cálido donde normalmente brilla el sol, pero las nubes lo ocultan de forma temporal, no dejes de protegerte bien usando protector solar, un sombrero y otras precauciones. La siguiente es una lista de factores que pueden aumentar tus probabilidades de desarrollar cáncer de piel:  Tener piel clara. Tener antecedente de cáncer en la familia. Exposición prolongada al sol por trabajo o juego. Antecedente de quemaduras de sol cuando eras niño. Tener piel que se quema, se llena de pecas o se enrojece fácilmente. Tener ojos azules o verdes. Tener el cabello rojo o rubio naturalmente. Tener una gran cantidad de lunares. Sentir dolor en la piel al exponerte al sol. Incapacidad de broncearte. Es importante saber que broncearse también es una señal de daño de la piel. Muchas personas son conscientes de que quemarse la piel es una señal de alerta de que se han expuesto demasiado al sol. Sin embargo, pocas personas saben que broncearse también demuestra daño de la piel. Tanto broncearse como quemarse aumentan el riesgo de cáncer de piel, además del tiempo total que pasas en el sol a lo largo de tu vida. Por lo tanto, limita el tiempo que pasas bronceándote y prioriza la salud de tu piel evitando el exceso de rayos UV.  Ten en cuenta que las camas de bronceado y las lámparas solares emiten rayos UV.  Los rayos UV de dichos dispositivos son tan peligrosos como los de la luz solar, así que debes evitar su uso. Si quieres verte más "bronceado", usa un bronceador para el rostro a la hora de maquillarte o una loción bronceadora para el cuerpo, ya que esto puede crear el aspecto que buscas sin correr el riesgo de dañar tu piel y sufrir de cáncer de piel. Algunos medicamentos aumentan la sensibilidad al daño solar. Un ejemplo es el antibiótico llamado doxiciclina. Consulta con tu doctor para ver si cualquiera de los medicamentos que tomas en la actualidad afectan tu sensibilidad a la luz solar y ameritan precauciones especiales.
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