¿Cómo tomar Miel?
Tomar miel para prevenir alergias
Compra miel local.  natural y orgánica. Consume una pequeña cantidad de miel todos los días. Comienza a consumir miel antes de la temporada de alergias.
Si quieres tomar miel para tratar las alergias, tendrás que conseguir una que se elabore en tu zona. Esta miel contendrá pequeñas cantidades del polen al que estarás expuesto en tu zona y de esta forma, tu sistema inmunitario se adaptará al polen sin padecer los síntomas de la alergia.  Visita una granja o mercado agrícola local para comprar este producto. Muchas tiendas de productos naturales también venden miel local. Si bien existen algunas investigaciones que afirman que este alimento ayuda a reducir las alergias, la efectividad de la miel local aún necesita un mayor estudio científico. y orgánica. Para obtener todos sus beneficios, tendrás que asegurarte de que la miel sea pura y no haya sido demasiado procesada. La miel procesada no contiene polen, por lo que no te ayudará a evitar las alergias. Asegúrate de que la etiqueta diga que la miel es natural y orgánica. Si no lo indica, probablemente sea un producto procesado. Para desarrollar la tolerancia al polen local, consume una pequeña cantidad todos los días. Para prevenir las alergias, es necesario tomar una o dos cucharaditas por día. Si bien puedes consumir la cantidad que desees, unas pocas cucharaditas al día serán suficientes para exponer el organismo al polen local.  De esta forma, tu cuerpo se acostumbrará al polen que inhalas por medio del aire todos los días. Además de desarrollar la tolerancia al polen local, el consumo de miel unas semanas antes del inicio de la temporada de alergias ayudará a mejorar su efectividad. Si ya sabes en qué época del año sueles tener alergias, comienza a tomar miel unas semanas antes. Generalmente, esto sucede a principios del otoño o la primavera, según el tipo de alergia que tengas.
Taking Honey to Prevent Allergies