¿Cómo lidiar Con la pubertad?
Lidiar con asuntos de chicas
Aprende a retirarte el vello corporal. Consigue un sostén. Prepárate para tu primer periodo menstrual. Acepta el aumento de peso.
A las chicas les comienzan a crecer vello en los brazos, las piernas y el área púbica durante la pubertad. No tendrás que rasurarte si no quieres, pero la mayoría de las chicas deciden comenzar a rasurarse poco después de que el vello corporal comienza a aparecerles. Siempre es recomendable hablar con tu mamá u otra adulta en quien confíes acerca de rasurarte antes de intentarlo por primera vez.  Una cuchilla de afeitar manual es la manera más fácil de rasurarte. Hay muchos tipos diferentes de cuchillas, pero todos se deben utilizar con un tipo de lubricante, como el gel para afeitarse o el jabón. Tendrás que tener cuidado cuando te rasures de modo que evites cortarte la piel. De igual forma, puedes utilizar una cuchilla de afeitar eléctrica si lo prefieres. Puedes depilarte las piernas, las axilas y el área del biquini con cera. Esto podría ser doloroso, pero durará más tiempo que rasurarte. De igual forma, hay químicos que puedes comprar en las farmacias para retirar el vello en casa sin utilizar una cuchilla de afeitar. Cuando el pecho te comience a crecer, podrías notar que deberás comenzar a utilizar un sostén. Por ello, pídele a tu mamá u otra adulta en quien confíes que te lleve a comprar uno.  Es posible que necesites un sostén diferente que ofrezca más apoyo que un sostén deportivo. Es muy importante que tu sostén te quede correctamente. Si necesitas ayuda con este aspecto, la mayoría de las tiendas por departamentos tienen expertos en su personal, así que pregunta por ellos. No te preocupes si un seno comienza a crecer más rápido que el otro. En algún momento, se nivelarán, aunque los senos de la mayoría de las mujeres no son exactamente idénticos. Tener tu primer periodo menstrual puede ser muy espeluznante, pero es mucho más fácil si cuentas con la preparación apropiada. Cuando tengas tu periodo menstrual, tendrás que utilizar una toalla higiénica que se adhiere al interior de tu ropa interior, o un tampón que se inserta en la vagina. Encontrarás las instrucciones de cómo utilizarlos en su empaque, pero es provechoso pedirle asesoramiento a una mujer mayor (como tu mamá).  Es recomendable tener una ropa interior limpia y una toalla higiénica en la mochila en caso te llegue tu primera menstruación en la escuela. A la mayoría de las chicas les llega su primer periodo menstrual aproximadamente a los 12 años, pero es totalmente normal que suceda entre los 8 y 16 años. Tener tu primer periodo menstrual significa que podrás tener un bebé. Si tu óvulo no se une con el esperma de un hombre, entonces te vendrá tu menstruación cada mes. Aproximadamente una taza de sangre manará de tu vagina durante 3 o 7 días. No te alarmes si tus primeras menstruaciones son de color marrón, en vez de rojo. Esto es totalmente normal. De igual forma, es normal que tus menstruaciones sean irregulares al principio, pero se volverán más regulares a medida que crezcas.  Asegúrate de cambiarte la toalla higiénica o el tampón con regularidad (al menos una vez cada 4 horas). Los tampones pueden causar una condición médica grave, llamada síndrome de choque tóxico, si no se cambian con regularidad. Además del periodo menstrual, es posible que también notes que sueles tener algunas veces un flujo blanco y transparente en la ropa interior. Esto puede suceder antes de tu primer periodo menstrual y seguirá sucediendo después de tenerlo. El flujo vaginal es causado por las hormonas que cambian en tu cuerpo y ayuda a mantener la vagina saludable. Además del desarrollo del busto, las chicas experimentan otros cambios físicos en su cuerpo. Es normal y saludable que las chicas ganen algo de peso y obtengan más curvas durante la pubertad, así que no trates de evitarlo. ¡Hacer dieta durante la pubertad para prevenir el aumento de peso normal es poco saludable! A pesar de que puedas sentirte con incomodidad por los cambios que le pasan a tu cuerpo, es importante dejar que pasen. El cuerpo de una mujer se ve diferente al de una chica, y no hay ningún problema con ello.
Dealing With Girl-Specific Issues