¿Cómo hacer Que tu ex deje de acosarte?
Tomar cartas en el asunto contra un acosador
Llama al servicio de emergencias si consideras que estás en peligro. Supera la negación. Evita confrontar a tu acosador. Infórmales a los demás. Lleva un registro de sus actividades de acoso. Obtén una orden de alejamiento Prepárate para defenderte. Cambia tu rutina diaria.
En caso de que te preocupe tu seguridad inmediata, no dudes en llamar para pedir ayuda. Al llamar, ten cuidado de describir con claridad en dónde te encuentras y lo que esté ocurriendo. De ser posible, mantén la calma tanto como puedas y haz el intento de explicar el tipo de ayuda que necesites. Mientras más detalles puedas brindar, el operador podrá enviarte ayuda con mayor rapidez. No cuelgues el teléfono hasta que el operador te lo indique. El primer paso que debes dar para detener a un acosador es aceptar que te acosa. El acoso no es un problema menor o un irritante pequeño. Puede ser peligroso y no se debe tolerar.  Los acosadores pueden ser hombres o mujeres y cualquier persona puede ser una víctima. En caso de que te preocupe tu ex y lo que podría hacer, aceptarlo no indica debilidad. Únicamente si lo aceptas es que podrás ponerle fin. No te preocupes por reaccionar exageradamente. En caso de que te sientas temeroso, preocupado o enojado en cuanto al comportamiento de otra persona, no es necesario que lo toleres. Si te preocupa, debes actuar con rapidez. Si reconoces su comportamiento, esto únicamente confirmará su creencia de que funciona y estimulará que siga con el comportamiento acosador. Esto quiere decir que debes ignorar sus regalos, llamadas y cualquier intento de ponerse en contacto contigo. Evita corresponderle ni responderle de ninguna forma. No es posible razonar con un acosador. Esta persona de por sí ha decidido que te seguirá independientemente de lo que digas. Una reacción de este tipo únicamente lo estimulará a seguir intentando mantenerse en contacto contigo o a esforzarse aún más por hacerlo. Si consideras que te están acosando, infórmaselo a los demás. Infórmales a tus amigos, parientes u otras personas en quienes confíes. De este modo, podrán ayudarte a estar pendientes de tu acosador y llamar a la policía en caso de que consideren que algo anda mal.  Al informárselo a los demás, debes tener cuidado de no satanizar a tu acosador. Únicamente debes informarles a los demás sobre él sin decirles lo terrible que sea. A menos que ya haya ocurrido algo peligroso, satanizarlo tan solo ayudará a que la situación se intensifique con los demás. Aparte de tu círculo de amigos, considera la posibilidad de conversar con un grupo de apoyo que pueda brindar ayuda, ánimo y consejo legal a alguien que esté lidiando con un acosador u otro tipo de relación abusiva. Toma nota con exactitud de lo que ocurra junto con el momento y el lugar en donde ocurra. Lleva un registro de todas las llamadas, incluso las que no contestes, todos los mensajes de texto, todos los correos electrónicos y todas las confrontaciones que tengan. En caso de que la situación se intensifique y sea necesario que pases a la acción legal, esta constituirá una evidencia importante para tener a la mano.  En caso de que te preocupe que tu ex tenga acceso a tu computadora u otro medio de manipular una lista en línea, podrías tomar nota de estos eventos en un diario, lo cual puede ser más permanente y menos susceptible a la manipulación externa.  En sí, los mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas no constituyen evidencia de acoso. Puedes probar que el correo electrónico se envió de la dirección de tu ex, pero esto no quiere decir que él lo haya enviado. De todos modos debes conservarlos, ya que pueden constituir evidencia útil al momento de presentar un caso para una orden de alejamiento. . Esta constituye una orden judicial que prohíbe que un acosador u otro abusador entre en contacto contigo. Acude a un juzgado local y llena una petición para una orden de alejamiento.  Quizás sea necesario que incluyas una declaración jurada en la que expliques lo que tu acosador ha estado haciendo. Aquí es en donde te puede ser de ayuda tu registro de sus acciones. Este es un documento legal, por lo que quizás debas consultar con un abogado al presentar la orden. Por supuesto, los abogados pueden ser costosos y, por tanto, también puedes ponerte en contacto con una línea directa de ayuda para la violencia doméstica o con otros miembros del personal del juzgado en cuanto a tus opciones. Por supuesto, una orden de alejamiento es tan solo un documento legal y no una garantía. Si bien puede facilitar el arresto y la acusación, en realidad no evitará que te acose. De todos modos deberás estar alerta y preparado para defenderte. Nunca sabes en qué momento tu acosador te pondrá en peligro físico. Por esta razón, debes estar preparado. La defensa personal involucra que te mantengas alerta y fuera de las situaciones de peligro, pero también que estés preparado para contraatacar si hay problemas.  Algunas técnicas de defensa personal son tan simples como mantenerte alerta al caminar o sacar las llaves de tu auto y tenerlas listas de forma que no tengas que buscarlas en el estacionamiento. Evita que tu falta de atención sea una oportunidad para otra persona. Busca clases de defensa personal que se ofrezcan en tu localidad. Es probable que puedas encontrarlas a través de los departamentos de policía o las escuelas locales. Asimismo, un entrenamiento básico en algún tipo de arte marcial puede brindarte las habilidades y la confianza para defenderte, por lo menos lo suficiente como para escapar a un lugar más seguro. En caso de que no hayas aprendido técnicas nuevas o no te sientas cómodo al usarlas, un buen plan de contingencia es tener contigo algo como el gas pimienta. Tu ex te conoce muy bien y, por tanto, es probable que pueda hacerte seguimiento visitando los mismos lugares que tú. Esto definitivamente es un fastidio, pero debes considerar la posibilidad de cambiar de lugares favoritos y rutas habituales de forma que evites que tu ex pueda seguirte con facilidad.  Busca cosas que puedas cambiar con facilidad (por ejemplo, los lugares en los que comas o compres) o cosas como el gimnasio al que asistas. Intenta buscar otras formas de llegar a tus lugares importantes para que así tu acosador no pueda hacerte seguimiento en el camino. Es probable que no puedas cambiar de escuela ni de horario de trabajo, pero nunca está de más consultar, sobre todo si te preocupa tu seguridad. En caso de que sí debas hacer cambios drásticos a tu horario, conserva registros físicos del efecto financiero que esto tenga en ti. Esto puede constituir buena evidencia para los procedimientos legales e incluso formar la base para el reembolso financiero en caso de que los cambios sean lo suficientemente serios.
Taking Action Against a Stalker