¿Cómo disminuir Los efectos del alcohol?
Comer para combatir los efectos del alcohol
Come algunos huevos. Come algunas galletas o tostadas. Come alimentos ricos en potasio, como plátanos. Come sopas ricas en nutrientes.
Los huevos son un alimento esencial de un repertorio de cura para la resaca. Contienen un aminoácido llamado cisteína, el cual absorbe las toxinas que el alcohol introduce a tu cuerpo. Come algunas claras de huevo y muy pronto empezarás a sentirte normal de nuevo. Fríe o revuelve los huevos. No importa la forma en que prepares tus huevos, siempre y cuando estén cocidos. Un mito urbano dice que hay que beber un par de huevos crudos después de una noche de fiestas. La característica viscosa del huevo mezclada con el peligro siempre presente de la salmonela hace que este mito sea simplemente un mito. Tu primera inclinación podría ser comer una hamburguesa pesada y grasosa. No lo hagas. Come algo ligero, como galletas o tostadas. Ambas contienen sodio, es decir, algo que tu cuerpo necesita para que funcione adecuadamente y algo que el consumo de alcohol suele reducir. Dado que orinarás bastante cuando bebas en exceso, tu cuerpo perderá su preciado potasio. Los bajos niveles de potasio te provocarán letargia, náuseas y debilidad. Los plátanos y kiwis son fuentes excelentes de potasio. Las papas al horno, verduras de hoja verde, albaricoques y champiñones también tienen potasio. Considera combinar esa última bebida con un plátano para disminuir los efectos del alcohol. Los caldos, sopas de pollo con fideos y sopas de miso son excelentes opciones de sopa por varias razones. Contienen muchos nutrientes que tu cuerpo necesita para superar una resaca y los efectos nauseabundos del alcohol. El sodio, la cisteína y la energía rehidratante del agua y del caldo te ayudarán bastante.
Eating to Combat the Effects of Alcohol