¿Cómo leer Las caras y expresiones faciales fácilmente?
Identificar en qué momento se utilizan las expresiones
Identifica una macro expresión. Identifica una micro expresión. Comienza a buscar estas expresiones en otros.
Una macro expresión es cuando se hace un gesto que va junto a un sentimiento y tiene una duración de 4 o 5 segundos. Usualmente, involucra a todo el rostro.  Este tipo de expresiones se muestran cuando una persona está sola o está con un familiar cercano o un amigo. Duran más que las macro expresiones porque la persona está cómoda en su entorno y no tiene la necesidad de ocultar sus emociones. Las macro expresiones son relativamente fáciles de ver si sabes qué buscar en una persona. Una micro expresión es una versión abreviada de una emoción facial emocional. Se muestran en el rostro en una fracción de segundo, a veces, 1/30 de segundo. Se dan tan rápido que si pestañeas, te las puedes perder.  Usualmente, las micro expresiones son una señal de emociones ocultas. Algunas veces, las emociones no se ocultan a propósito, sino que se procesan rápidamente Las investigaciones sugieren que las micro expresiones se dan porque las expresiones faciales no pueden ser completamente controladas de manera voluntaria, así la persona quiera controlar sus emociones. Hay dos caminos neuronales en el cerebro que regulan las expresiones faciales y estos entran en una especie de “tira y afloja” con el rostro cuando alguien está en una situación intensamente emocional, pero trata de ocultar sus sentimientos. Ser capaz de leer expresiones faciales beneficia a personas de diversas profesiones, especialmente a aquellas que trabajan con el público; por ejemplo, los profesionales de la salud, los profesores, los investigadores, los profesionales de negocios o cualquier persona interesada en mejorar sus relaciones interpersonales. Cuando entables una conversación con alguien, trata de establecer una línea de base de su rostro. La línea de base es la actividad facial muscular neutra, cuando no se siente casi nada o no hay emociones. Luego, a lo largo de la conversación, busca macro o micro expresiones y observa si encajan con lo que la persona dice.
Knowing When Different Expressions Are Used