¿Cómo deshacerte De un cuello tieso?
Probar con tratamientos para el dolor
Aplícate un analgésico tópico. Toma ibuprofeno o aspirina. Prueba un relajante muscular.
El alivio inmediato también puede lograrse con el uso de pomadas con mentol u otro ingrediente que calma la piel y los músculos. Algunas pomadas populares son Voltaren®, Icy Hot® y Ben Gay®. También puedes hacer tu propio analgésico. Derrite 2 cucharadas de aceite de coco con 1 cucharada de cera de abeja en un tazón pequeño a fuego medio. Añade 5 gotas de aceite de hierbabuena y 5 gotas de aceite de eucalipto. Vierte la mezcla a un recipiente con tapa, por ejemplo, un tarro de vidrio. Cuando enfríe, aplícatelo al cuello y a la zona circundante. Los AINE (antiinflamatorios no esteroideos), tales como el ibuprofeno y la aspirina, brindan un alivio efectivo y son de venta libre. Asegúrate de no tomar más de la dosis recomendada. Los relajantes musculares sirven para relajar los músculos y aliviar el dolor de un cuello rígido. Solo deben usarse como remedios a corto plazo, y el mejor momento para tomarlos es antes de irse a dormir. Prueba los relajantes musculares si los demás métodos (de estiramientos o terapia de frío) no te brindan resultados. Los relajantes musculares pueden contener otros fármacos. Lee las instrucciones con cuidado para tomar la dosis correcta.
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