¿Cómo ponerse Lentes de contacto?
Emplear las mejores prácticas
Revisa los lentes para identificar las rasgaduras o los residuos antes de colocártelos. Reemplaza los lentes según las indicaciones del doctor. Duerme con los lentes puestos solo si el doctor lo autoriza. Limpia o reemplaza el estuche de los lentes de contacto cada 3 meses. No limpies tus lentes con saliva o agua de grifo. Asegúrate de que las gotas oftálmicas estén diseñadas para su uso con lentes de contacto. Quítate los lentes antes de tomar un baño o una ducha. No nades ni uses un jacuzzi con los lentes de contacto puestos. Ten unas gafas de respaldo con tu medida actual.
No debes colocarte el lente en el ojo si podría irritarlo. Sostén el lente cerca del ojo y revísalo para identificar todo daño o suciedad.  Si el lente luce dañado, deséchalo y usa uno nuevo. Si identificas algo de polvo o residuos en el lente, lávalo con la solución. La mayoría de los lentes de contacto son desechables, lo que significa que debes cambiarlos con frecuencia. Según el tipo y la marca de lentes que uses, es probable que el doctor te indique que los cambies de manera diaria, semanal, quincenal o mensual. Siempre cíñete a este cronograma y cámbiate los lentes según las indicaciones. Esto te ayudará a mantener tus ojos saludables.  Los lentes de contacto blandos suelen cambiarse de forma diaria, semanal, quincenal o mensual. Los lentes de uso prolongado pueden usarse toda la noche y suelen cambiarse de forma semanal, quincenal o mensual; lo que dependerá de la marca y tus necesidades personales. Los lentes rígidos permeables al gas duran mucho más tiempo y pueden usarse hasta por un año. Sin embargo, el doctor te dará instrucciones de limpieza adicionales para mantenerlos, las cuales no suelen brindarse con frecuencia. No trates de ahorrar dinero al usar lentes de contacto por demasiado tiempo. Tus lentes han sido formulados para durar un periodo determinado. Luego de dicho punto, empezarán a deteriorarse, lo que los volverá menos cómodos y más propensos a acumular gérmenes, bacterias o residuos que pueden perjudicar tus ojos. Quitarte los lentes cada noche podría parecerte un inconveniente, pero es muy importante. Dormir con lentes que no estén diseñados para un uso prolongado puede secarte los ojos, exponerlos a más bacterias y generar complicaciones graves (como las úlceras). Siempre quítate los lentes por la noche, salvo que el doctor te indique que es seguro dormir con ellos. Si tienes los ojos secos, quizás no puedas dormir con los lentes puestos incluso si están autorizados para su uso mientras duermes. Conversa con el doctor si crees que tienes los ojos secos. Es normal que un estuche de lentes de contacto se ensucie con el tiempo. Para limpiarlo, hierve una olla con agua. Luego coloca el estuche en el agua hirviendo y espera como mínimo 3 minutos. Retira el agua del fuego y usa unas tenazas o una cuchara ranurada para retirar el estuche. Deja que este se enfríe antes de sostenerlo. Por último, enjuágalo con una solución salina antes de volver a usarlo. También puedes reemplazar el estuche con uno nuevo, la cual podría ser la opción más segura. Nunca coloques tus lentes de contacto en tu boca para limpiarlos, ya que esto los ensuciará mucho. Tu saliva no está esterilizada e introducirá gérmenes y bacterias en los lentes. Asimismo, el agua de grifo tampoco está esterilizada, y cualquier bacteria o químico que contenga se adherirá a tus lentes. Además, tanto la saliva como el agua secarán los lentes. Siempre límpialos con su solución especial. Es de utilidad que lleves una botella de solución para lentes de contacto cuando salgas. Incluso puedes conseguir una versión de tamaño de muestra para guardarla en tu bolsa con más facilidad. La mayoría de ellas secan los lentes de contacto, incluso si están diseñadas para tratar los ojos secos. Si quieres humedecer tus ojos mientras usas lentes de contacto, lee la etiqueta para determinar si las gotas son seguras para estos lentes. Las gotas oftálmicas seguras para los lentes de contacto suelen estar cerca de la solución para lentes de contacto en las farmacias. También puedes comprarlas por internet. Estos pueden dañarse con facilidad en la ducha, ya que el agua de grifo y la espuma de los productos de cuidado personal pueden entrar a los lentes. Esto puede secarlos y dejar residuos y bacterias que pueden ser perjudiciales. Siempre quítate los lentes antes de tomar un baño o una ducha, así no se arruinarán. Si usas los lentes en el baño o la ducha, podrías desarrollar una infección ocular. Las piscinas, las vías fluviales y los jacuzzis contienen bacterias, gérmenes y a veces químicos. El agua salpicada o el agua en la piel pueden entrarte a los ojos y a los lentes de contacto, lo que podría dañarlos o contaminarlos. Esto puede irritar o infectar los ojos. En lugar de ello, quítatelos antes de entrar al agua y usa gafas. Es peligroso usar lentes de contacto que hayas usado al nadar, incluso después de limpiarlos. Podrías usar los lentes de contacto la mayor parte del tiempo, pero debes tener unas gafas de respaldo para las ocasiones en las que no los uses. Usa las gafas por la noche para que tus ojos descansen de los lentes de contacto. Asimismo, usa las gafas si sufres de irritación ocular o crees que podrías tener una infección.  Acude al oculista si crees que podrías tener una infección. Si te preocupa el costo de las gafas de respaldo, busca una opción económica. Por ejemplo, en EE. UU. puedes comprar gafas en internet incluso por $6,95. Tan solo pídele al doctor que te brinde una copia de tu prescripción y que anote en ella tu distancia pupilar, la cual es la medida que necesitarás para comprar las gafas.
Using Best Practices