¿Cómo lidiar Con un quiste ganglionar?
Lidiar con un quiste ganglionar
Ten paciencia. Toma analgésicos antiinflamatorios. Aplica hielo. No uses mucho la articulación afectada. Estabiliza la articulación con una férula, si fuese necesario. Masajea el quiste. No aplastes el quiste con un libro.
Aproximadamente un 35 % de los quistes ganglionares no causan dolor (el único problema con ellos es que podrías considerarlos antiestéticos). Por suerte, aproximadamente 38 a 58 % de los quistes ganglionares desaparecen por sí solos. Si tu quiste no te causa ningún problema, podrías simplemente dejarlo y esperar para ver si la situación se resuelve sola. Hay muchos productos disponibles de venta sin receta médica que pueden ayudarte a reducir la hinchazón. Si reduces la hinchazón el dolor se calmará temporalmente, hasta que pase el efecto del medicamento y la hinchazón regrese. Sin embargo, debido a que muchos quistes ganglionares se resuelven por sí solos, aliviar el dolor a corto plazo es, con frecuencia, una buena manera de superarlos. Los tres tipos más comunes de fármacos antiinflamatorios disponibles en farmacias son:  Ibuprofeno (Advil, Motrin) Naproxeno sódico (Aleve) Aspirina (Ascriptin, Bayer, Ecotrin) Si tu quiste te produce dolor, trata de aplicar algo frío sobre él. Puedes comprar una compresa de gel en una farmacia o simplemente envolver un poco de hielo o un paquete de verduras congeladas con una toalla. Aplícalo directamente en el lugar que te duele durante 20 minutos por vez. Hazlo diariamente, por lo menos una vez cada tres horas. Aunque la causa exacta de los quistes ganglionares aún se desconoce, una de las principales teorías sugiere que podrían deberse a un traumatismo en la articulación (como un golpe o una compresión fuerte). Otra teoría sugiere que se forman cuando una articulación se usa demasiado. En ambos casos, se sabe que limitar el movimiento articular alivia el dolor y acelera el proceso de curación. Deja que la extremidad afectada descanse en la medida de lo posible. Podrías tener dificultades para recordar que debes dejar descansar esa articulación, en especial si el quiste se localiza en la muñeca. Recordar que no debes caminar es sencillo, pero hablar sin mover las manos puede ser mucho más difícil. En ese caso, podrías considerar colocarte una férula en la articulación. Esta te servirá como un recordatorio físico de que debes dejar descansar la articulación, así como para limitar el movimiento cuando uses la extremidad.   Coloca un objeto rígido (como un pedazo de madera) a lo largo de la articulación que quieres estabilizar. También puedes envolver la articulación en algo como una revista o formar una almohadilla gruesa con una toalla o prenda de vestir. La férula debe extenderse más allá de la articulación en ambas direcciones, de modo que limite el movimiento en la medida de lo posible. Por ejemplo, una férula para la muñeca se extiende desde el antebrazo, pasando por la muñeca, hasta la mano.  Amarra la férula en su lugar con lo que tengas a la mano (una corbata, cinta adhesiva, un cinturón, etc.). No ajustes demasiado la férula, ya que no debes cortar el flujo sanguíneo. Si empiezas a sentir un hormigueo en las manos o en los pies, aflójala. Un ganglio es, básicamente, un globo lleno de líquido que puede provocar dolor cuando presiona un nervio. Para ayudar a que el quiste drene su líquido de manera natural, los doctores a menudo sugieren masajear el área. Sin embargo, no necesitas usar ninguna técnica en especial ni buscar masajes profesionales. Simplemente frota el quiste con delicadeza, varias veces a lo largo del día. Con el tiempo, verás una mejoría en los síntomas. A veces, a los quistes ganglionares también se les denomina "quistes Biblia" porque la gente trata de deshacerse de ellos aplastándolos con un libro pesado, como la Biblia. Aunque aplastar los quistes ganglionares puede eliminarlos temporalmente, existe un 22 a un 64 % de probabilidades de que el quiste regrese si usas este método. Además, puedes causar más daño al tejido alrededor del quiste ganglionar (que ya está dañado) o hasta romperte un hueso si te golpeas demasiado fuerte con el libro.
Coping with a Ganglion