¿Cómo meditar En el tercer ojo?
Activar el tercer ojo
Accede al tercer ojo. Siente el tercer ojo. Mantente concentrado en el tercer ojo por 10 a 15 minutos. Sal lentamente de la meditación.
Para cuando hayas llegado al final de la cuenta regresiva desde cien, estarás listo para acceder al tercer ojo. Si te concentras bien, entonces debes sentir que todo está oscuro excepto el chacra del tercer ojo. Si el tercer ojo está activado, tu cerebro estará relajado pero funcionando a un nivel nuevo. Ambos lados del cerebro funcionarán juntos y serás consciente de la energía que te rodea.  Sabrás que has accedido al tercer ojo cuando tu cuerpo sienta un nivel nuevo de energía atravesándolo y rodeándolo. También puedes saber si tienes el tercer ojo activado si puedes concentrarte fuertemente en un objeto o una imagen, y si tu mente está completamente absorta en el objeto o la imagen. Las personas tienen reacciones distintas a la activación del tercer ojo. Algunas personas sienten que la mente muestra diferentes efectos visuales, como imágenes de la naturaleza, cascadas, personas, trenes y otras escenas que puedan haber visto. Algunas personas describen la experiencia como la capacidad de ver sus pensamientos, como si se mostraran en una pizarra. Es normal experimentar un dolor de cabeza durante los primeros intentos de activar el tercer ojo. No te preocupes, a medida que practiques los dolores de cabeza desaparecerán. Con el fin de prepararte para apreciar completamente el tercer ojo, trata de concentrarte en una imagen en particular. Puede ser un número o un objeto, pero trata de mantener la mente concentrada en cualquier imagen que hayas escogido. Aparta los ojos del tercer ojo. Mantente relajado, pero sé más consciente de la respiración. Sé consciente de la manera en que la respiración entra y sale. Algunas veces, contar ayuda a concentrarte más en la respiración a medida que sales de la meditación. Abre lentamente los ojos.
Activating the Third Eye