¿Cómo definir Tus valores personales?
Descubrir tus valores
Haz una lista con las cosas más importantes de tu vida. Identifica entre tres y cinco experiencias en que realmente te sientas vivo e involucrado. Imagina qué es lo que quieres que las personas digan de ti cuando cumplas 80 años. Piensa en las cosas que admiras de los demás para descubrir tus valores. Haz una lista con las cosas que realmente quieres en la vida. Utiliza la lista del inventario de tus valores para decidir qué es lo importante para ti. Clasifica los 10 valores principales que hayas identificado.
Si bien quizás no las consideres valores, es posible que existan algunas cosas por las que más te preocupes en la vida, como tu familia y amigos. Tómate 5 o 10 minutos para pensar en lo que crees que es más importante en la vida y escribe todo en un papel. Lo ideal es que puedas identificar al menos cinco cosas. Por ejemplo, puedes escribir “Mi familia, ser creativo, ayudar a los demás, ser amable con los animales y aprender cosas nuevas”. Es fácil perderse en el momento al hacer algo que realmente disfrutas. Recuerda momentos en tu vida en que te hayas sentido así. Ten en cuenta que estas experiencias no necesariamente serán "alegres" para ser interesantes y alentadoras. Luego, pregúntate qué es lo que hace que esas experiencias sean tan gratificantes para identificar el valor subyacente.  Por ejemplo, puedes escribir “Cuando ayudé a mi amiga Laura después de su accidente”, “Cuando gané un premio por servicios en la escuela” y “Cuando ayudé a una camada de gatitos”. Luego, evalúa los motivos por los que te has sentido vivo al ayudar a Laura. Quizás te haya agradado la sensación de sentirte útil, pero también descubras que has tenido que recurrir a la creatividad para encontrar actividades para hacer juntos durante su recuperación, lo cual puede haber sido emocionante. Esta actividad te permitirá mirar tu vida hacia atrás y decidir cómo quieres vivir. Imagínate celebrando tus 80 años de vida y todo lo que has logrado. Luego, decide qué es lo que esta visualización puede sugerir acerca de los valores en tu vida. Hazte las siguientes preguntas:  ¿Quién asiste a mi fiesta de cumpleaños? ¿Qué es lo que las personas adoran de mí? ¿Cómo he contribuido a las vidas de los demás? ¿Qué he logrado en la vida? ¿Qué es lo que las respuestas a estas preguntas dicen acerca de tus valores? En primer lugar, identifica a dos o tres personas que admires, como familiares, amigos, líderes, celebridades y personajes ficticios. Luego, determina qué es lo que admiras de ellos, como sus logros o talentos. Por último, decide qué reflejan estos valores desde tu perspectiva. Seguramente, estos sean los valores personales que tienes. Por ejemplo, quizás admires al reverendo Martin Luther King Jr. por su valor, compromiso al defender lo correcto y altruismo. Dobla un papel al medio o crea un documento de dos columnas en Microsoft Word. En el lateral izquierdo, escribe tus respuestas a las siguientes preguntas. En el lateral derecho, escribe qué entrada de la lista podría mostrar tus valores. Es muy posible que la lista sea muy larga, pero esto es algo positivo, dado que podrás aprender más cosas de ti mismo.  ¿Qué quieres lograr? ¿Quién quieres ser en la vida o profesión? ¿Cuáles son las cosas que esperas tener? ¿Cuáles son las cosas que esperas experimentar? ¿Cómo quieres pasar el tiempo? ¿Cuáles son tus objetivos y aspiraciones? Un inventario de valores consiste en una lista de valores que puedes revisar. Haz un círculo o escribe los valores que puedas identificar. Luego, escoge los 10 principales para descubrir qué es lo más importante para ti. Por ejemplo, puedes usar esta lista. Después de hacer una o más actividades para descubrir tus valores, crea una lista de los 10 más importantes para ti. Luego, clasifícalos en una escala del 1 al 10, siendo el 1 el más importante de todos. Usa esta lista como guía para tomar decisiones con respecto a tu vida y profesión. Está bien que tus valores y sus clasificaciones cambien con el paso del tiempo. El ser humano siempre aprende, crece y cambia, por lo que es normal que algunos valores sean distintos con el paso del tiempo.
Discovering Your Values