¿Cómo hacer Un sándwich de atún?
Sándwich de atún sin mayonesa
Escurre y lava el atún. Mezcla los ingredientes. Arma los sándwiches.
El número de veces que lo escurras y laves dependerá de ti, pero te recomendamos hacerlo al menos 1 vez.  Abre la lata con un abrelatas, pero todavía no le saques la tapa. Sosteniendo la tapa en su lugar, pon la lata boca abajo y sostenla en el fregadero para escurrir el líquido. Saca la tapa de la lata, con cuidado de no cortarte. Saca el atún de la lata y ponlo en un colador. Lava bien el atún con agua, luego absorbe el agua con tu mano limpia o papel toalla. En un tazón mediano, mezcla el atún, el puré de aguacate y el yogur griego hasta que obtengas una mezcla homogénea.  Agrega el atún, la cebolla, el aliño, el apio, la sal y pimienta. Si vas a usar limón y pimienta de cayena, échaselos también. Revuelve para que todo se mezcle. Unta la mezcla de atún sobre 4 rebanadas de pan y ponles encima otra rebanada para hacer 4 sándwiches.  Si quieres una versión más caliente y crujiente, puedes tostar el pan antes de untarle la mezcla de atún. Si quieres una variante con mayor sabor y textura, también puedes reemplazar el pan de molde por un bollo o croissant. Si quieres una alternativa baja en calorías, puedes omitir el pan y echar la mezcla de atún a una ensalada.
Mayo-less Tuna Fish Sandwich