¿Cómo identificar Una crisis masculina de la mediana edad (para mujeres)?
Notar cambios emocionales
Date cuenta si el hombre de tu vida se siente deprimido. Observa su temperamento. Habla con él acerca de sentirse distante. Pregúntale si piensa en su muerte. Habla acerca de sus creencias espirituales. Escucha lo que te dicen tus sentidos acerca de tu relación.
Los que sufren la crisis de la mediana edad generalmente se sienten deprimidos o vacíos durante largos periodos de tiempo sin encontrar alivio. La clave aquí es la frase "largos periodos de tiempo" (todos tenemos cambios repentinos de estado de ánimo que vienen y van). Una crisis de la mediana edad podría estar presente si su comportamiento general parece el de alguien melancólico y deprimido sin ninguna razón. La mayoría de expertos en salud mental son cautelosos para aceptar la idea de una crisis de la mediana edad a menos que los síntomas hayan durado durante cerca de 6 meses. Por otro lado, no debe haber una causa real atribuida de la aflicción. Si falleció un ser querido o si lucha con la depresión regularmente, esto podría no ser una señal. Es muy probable que un hombre que atraviesa este periodo difícil se enfade por pequeñas cosas sin importancia o valor. Podría tener explosiones de violencia con la familia y los amigos que parecen salir totalmente fuera de lo común para su temperamento normal. Esto puede estallar sin previo aviso y pasar rápidamente. Nuevamente, irritarse en ocasiones no es lo mismo. ¡Los hombres también tienen hormonas! Esta es una señal si es un cambio constante y perseverante que parece haberse apoderado del hombre que una vez conociste. El temperamento no va y viene (parece estar allí para quedarse). Un hombre agobiado a causa de una crisis podría mostrar signos generales de depresión. Se siente distante, pierde el interés en las cosas que una vez le causaban placer e incluso podría dejar de relacionarse contigo, sus amigos o en el trabajo. Tal vez esto es bastante obvio para ti o tal vez es algo en lo que debes indagar más. Algunas personas, sobre todo los hombres, son muy buenos ocultando las emociones con las que están luchando. Si no estás segura, conversa con él acerca del tema. Dile que has notado que ya no parece disfrutar de X o que parece menos comprometido contigo en general. ¿Sabe por qué? ¿Esto parece sonarle cierto? ¿Ha notado un cambio en su propia personalidad? Los hombres que atraviesan la crisis de la mediana edad a menudo se vuelven existencialistas. Piensan constantemente en su muerte y en el sentido o falta de sentido de la vida. ¿Esto parece ser un tema de sus conversaciones? ¿Has notado que aflora una mentalidad de "nada importa realmente"? Si esto es así, podría ser la aparición de la crisis de la mediana edad. Después de todo, de eso se trata la crisis de la mediana edad. Llegas al punto medio de tu vida (probablemente) y te detienes para analizar lo que ha sido tu vida hasta el momento. Este hombre está lleno de interrogantes acerca de cómo ha vivido y si su vida es lo suficientemente buena. Esta puede ser la lucha mental por la que está atravesando si no está satisfecho con su vida hasta el momento. Los hombres que una vez fueron religiosos, en la crisis de la mediana edad, pueden dejar de serlo. Podría empezar a cuestionar sus creencias que una vez parecían firmes e inamovibles. Su sistema de creencias podría haber dado un giro total. También sucede todo lo contrario. Podría empezar a buscar una conexión con su espiritualidad por primera vez en toda su vida. Los grupos religiosos o cultos de la "nueva era" podrían sonarle interesantes. También podría buscar afiliarse a una denominación de la que alguna vez fue parte. ¿Parece profundamente insatisfecho? ¿Son menos cercanos, tanto emocional como físicamente? ¿Hablan menos, hacen menos planes, tienen menos sexo y en general, se sienten distanciados uno del otro? Aunque esto puede ocurrir evidentemente sin que la causa sea una crisis, si las demás señales están presentes, puedes culpar a su crisis de la mediana edad. Sin embargo, esto es algo que puede pasar y pasará si estás dispuesta a permanecer a su lado. Lo importante aquí es no tomar su cambio de mentalidad como algo personal (no tiene nada que ver contigo). No significa que te ame menos, que valore menos su vida o que lo hagas infeliz; simplemente está luchando con una mentalidad que lo hace cuestionar todo.
Noticing Emotional Changes