¿Cómo recibir Un golpe?
Minimizar el impacto
Usa un equipo protector (de ser posible). Observa los movimientos de tu atacante. Observa el movimiento de sus hombros. Usa los músculos fuertes a tu favor.
Lo tradicional es que los boxeadores profesionales y otros competidores usen protectores bucales y otro equipo para disminuir el daño en sus cabezas. Sin embargo, recientemente, las asociaciones de boxeo profesional han advertido que el equipo protector no disminuye el daño cerebral. Por lo tanto, tendrás que decidir por tu cuenta si quieres usar protección. Mantente alerta y presta mucha atención. Al mirar a tu atacante, podrás captar mucha información sobre cómo piensa golpearte. Al final, la mejor forma de recibir un golpe es saber dónde va a caer. Sin saberlo, no podrás adaptarte y minimizar su impacto. A menudo, el movimiento de esta parte del cuerpo es el primer indicio de que se viene un golpe. Si su hombro se mueve hacia abajo, te golpeará abajo. Si su hombro se mueve hacia arriba, te golpeará en algún lugar elevado. Si tienes los músculos abdominales fuertes, ponerlos tensos podría disminuir las posibilidades de lastimarte. Esto se debe a que los músculos absorberán la fuerza del golpe y protegerán los órganos, los huesos y otras partes más vulnerables de tu cuerpo. Intentarlo con músculos más débiles podría ser menos efectivo que rodar con el golpe. Además, poner tensos los músculos débiles podría hacer que te lastimes.
Minimizing the Impact