¿Cómo detectar Señales de infidelidad?
Evaluar tu relación
Evalúa tu relación. Evalúa el comportamiento físico de tu pareja. Adopta una visión crítica de tu propia conducta. Confía en tu intuición. Habla con tu pareja. Determina si vale la pena.
Debes analizarla en retrospectiva para determinar si sigue siendo satisfactoria y feliz para ambos. Por lo general, si te tomas el tiempo para examinar minuciosamente y pensar de forma crítica acerca de tu relación, puedes notar algunas señales de alerta para determinar si algo anda mal.  La advertencia más común es simplemente que tu pareja te diga que algo anda mal y que tú no tomas en cuenta su malestar. Algunas frases comunes son las siguientes: "Este matrimonio no está funcionando", "No soy feliz", "Necesito más que esto".  Si las discusiones se hacen más frecuentes, esto puede ser señal de que la relación está en problemas. No importa si los conflictos son el resultado de una infidelidad o la infidelidad resulta de tener una relación infeliz; a menudo, las discusiones con tu pareja pueden constituir una señal de que necesitan trabajar en su relación. Si tu pareja te crítica constantemente y de manera repentina, esta podría ser una señal de que algo no anda bien. Si tu pareja se vuelve abiertamente crítica y te sugiere que "vayas al gimnasio", "bajes peso", "hables con un psicólogo", puede estar tratando de menospreciarte para justificar su infidelidad de manera subconsciente. Si tu pareja te está siendo infiel, es probable que ya no busque tener intimidad contigo con tanta frecuencia o muestre un comportamiento sexual diferente. Además, tu pareja puede mostrarse distante o distraída.  Presta atención a si tu pareja parece menos interesada en tener intimidad contigo. Si está recibiendo el afecto de otra persona, puede volverse menos propensa a necesitar de ti. Observa la manera en que tu pareja te toca durante todo el día. ¿Ha dejado de tomar tu mano o mostrar signos ocasionales de afecto? Si existe una mayor distancia física entre ambos, esto también podría indicar una distancia emocional. Observa si se muestra diferente en los momentos de intimidad. Tu pareja podría hacer gala de nuevas técnicas sexuales que ha aprendido o ha practicado con alguien más recientemente. Analiza si has estado descuidando o ignorando a tu pareja o si has estado tratándola de manera poco amable. Trata de evaluar tu comportamiento con honestidad y desde la perspectiva de la otra persona.  Si has estado descuidando a tu pareja, es probable que busque satisfacción emocional y sexual en otra persona. Una persona puede embarcarse en una aventura simplemente para tratar de llamar la atención de su pareja y demostrarse a sí misma que sigue siendo deseable. Si has estado pasando mucho tiempo lejos de tu pareja o concentrándote demasiado en el trabajo o tus hijos, tu pareja puede sentirse sola y buscar compañía en otra persona que se encuentre más disponible. Si has maltratado a tu pareja, esta podría tener una aventura para vengarse de ti mientras busca aumentar su confianza en sí misma o utilizar la infidelidad como una excusa para terminar la relación. Si intuyes que tu pareja te está siendo infiel, no descartes esa posibilidad. Según un reciente artículo de la revista New Scientist, "nuestras emociones emergen de nuestro inconsciente", por lo que tienden a "reflejar más información que nuestra mente racional". En esencia, nuestra intuición puede ahorrarnos muchos dolores de cabeza. Es probable que detectes señales sutiles de infidelidad en tu pareja sin que te des cuenta. Si te preocupa que esté teniendo una aventura, trata de conversar con tu pareja sobre el estado de su relación. Conversar puede ser una manera sencilla de confirmar tus sospechas o bien aliviar tus temores. Es probable que no obtengas la respuesta que quieres, pero al menos abordarás a tu pareja de una manera honesta y abierta.  Escoge un momento en el que ambos se encuentren relajados y tranquilos, nunca enojados. Si comienzas a hablar en un tono negativo, te será más difícil tener una conversación productiva. Ten siempre en mente que el objetivo es "conversar" no "confrontar".  Escoge el lugar adecuado para conversar. Si la privacidad es un aspecto primordial para ti, debes escoger un lugar donde puedan estar los dos solos. Si te sientes más a gusto en un lugar público, salgan a pasear por la ciudad o visiten un parque cercano. Es ideal que escojas un lugar en el que haya muchas personas pero del que sea fácil salir si la discusión se pone demasiado intensa. Trata de iniciar la conversación hablando de ti mismo. Utiliza frases que no emitan juicios de valor, por ejemplo, "Tengo una inquietud" o "Me preocupa nuestra relación". Comienza tus frases con la palabra "yo" en lugar de "tú". Esto ayuda a que tu pareja no tome una actitud a la defensiva.  Observa si tu pareja está dispuesta a discutir sobre lo que te preocupa, ya que, si es el caso, esto constituye una buena señal para mejorar su relación a través del diálogo o la terapia de pareja. Si la conversación no va bien o sientes que tu pareja te está mintiendo, debes analizar minuciosamente la relación y tener en cuenta lo que tú necesitas. ¿Realmente vale la pena mantener una relación con una persona en la que no puedes confiar? Si sospechas de tu pareja o crees que es capaz de engañarte y destruir tu confianza, tal vez esta no es la relación más saludable para ti.
Assessing Your Relationship