¿Cómo apoyar A una persona atrapada en una relación controladora?
Identificar las señales de una relación controladora
Nota patrones de aislamiento. Mantente alerta ante la crítica excesiva. Fíjate en el comportamiento manipulador. Nota si su pareja es desconfiada o entrometida.
Una persona controladora suele desalentarle o prohibirle a su pareja pasar tiempo con otras personas. Podría hablar mal de sus amigos y familiares o actuar con celos cuando su pareja ve a otras personas.  Si tu amigo o familiar se ha vuelto cada vez menos disponible después de juntarse con su pareja, podría ser una señal de advertencia de que trata de aislarlo. Si te dice que su pareja no aprueba a sus amigos o su vida social, podría ser otra señal de alarma. Las personas controladoras dañan la autoestima de su pareja para tratar de obtener una ventaja sobre ella. Una manera en que lo hacen es cuando critican su apariencia, su personalidad o sus habilidades. La crítica podría ser explícita o podría tomar la forma de elogios ambiguos o “bromas” hirientes. Nota si su pareja dice comentarios como “Te verías muy bien si perdieras algo de peso” o “¿Por qué irás a la escuela? No te iba bien antes”. ¿Su pareja hace que haga cosas que normalmente no haría? Utilizar la culpa, las amenazas o la presión para controlar su comportamiento es una táctica común en las relaciones poco saludables.  Si tu amigo o familiar ha actuado últimamente de manera diferente a su personalidad, considera si su pareja podría guardar relación con este hecho. Las frases “Si alguna vez me dejas, quizás me mate” o “Hago todo esto por ti y luego me pagas con hacer tus propios planes y me dejas a solas” son actos delatadores de una relación manipuladora. Las parejas controladoras siempre quieren saber lo que la otra persona hace y con quién. Si tu amigo o familiar tiene que llamar a su pareja frecuentemente para someterse a un control o si tiene que obtener el permiso de su pareja para hacer planes con otras personas, la relación podría ser poco saludable. Otra gran señal de alarma es si su pareja lee las conversaciones de sus mensajes de texto y correos electrónicos.
Spotting the Signs of a Controlling Relationship