¿Cómo empezar Un nuevo proyecto?
Crea un círculo de retroalimentación positivo
Planea una recompensa personal por el logro del proyecto o la tarea. Imagina la sensación que tendrás después de llevar a cabo el proyecto. Intercambia ideas con alguien más. Crea un ritual positivo. Aumenta tu energía cuando estés desanimado.
Si bien es verdad que un trabajo bien hecho no necesita recompensa, un proyecto con varias recompensas es mucho mejor. Date un gustito y cómprate ese par de zapatos que has visto, acude a una cena lujosa o ve a una fiesta para celebrar. Visualiza lo bien que te sentirás después de pasar por esa experiencia. Los atletas visualizan la línea de llegada para mejorar sus oportunidades de éxito. Si estás atascado, empieza una sesión de lluvia de ideas con un amigo o colega. La perspectiva y el entusiasmo de otra persona pueden mejorar tus resultados y motivarte. Mira un video de YouTube, escucha tu canción favorita o lee unas páginas de tu libro favorito antes de empezar el día. Intenta asociar el proyecto con algo que te haya motivado de manera positiva en tu vida. Si no has dormido bien la noche anterior, toma una siesta de 20 minutos. Si te sientes agotado o decaído, sal a caminar durante 15 minutos alrededor del edificio para agilizar la mente.
Creating a Positive Feedback Loop