¿Cómo perdonar Después de una aventura?
Reconstruir la confianza
Haz cambios para poder volver a confiar en tu pareja. Habla abiertamente sobre la aventura. Debes saber que es posible perdonar. Perdona a tu pareja.
Dile que la aventura tendrá ramificaciones. Tu pareja ahora tendrá que responsabilizarse por sus acciones para poder reconstruir tu confianza.  Pídele a tu pareja que deje de comunicarse del todo con la persona con quien haya tenido la aventura. Dile que no debe ir a lugares en donde podría encontrarse con esta persona. Hazle saber a tu pareja que, si llega a toparse con su amante en algún lugar, debe decírtelo inmediatamente.  Infórmale que, para que puedas volver a confiar en ella, tendrá que hacer concesiones y permitirte acceder a su correo electrónico, mensajes de texto, historial telefónico, cuentas de la tarjeta de crédito y cualquier otra cosa que podría usar para tener una aventura. Hazle preguntas a tu pareja sobre la aventura en sí (además de examinar las causas subyacentes). Es mejor saber exactamente qué sucedió en lugar de imaginarte los detalles. Los horrores que tu imaginación puede evocar cuando está alimentada por los celos y la ira son ilimitados.  Déjale en claro a tu pareja que es imperativo que responda a tus preguntas con honestidad. Si tu pareja no es honesta contigo, esto ocasionará más sentimientos de desconfianza, así que hazle saber que quieres saber la verdad, independientemente de lo dolorosa que pueda ser. Es posible que le preguntes lo mismo una y otra vez, pero esto es necesario para sacar de tu sistema a esas preguntas y sus respuestas dolorosas. Piensa en ello como limpiar el agua herrumbrosa que salga de un grifo. Abres el grifo y dejas correr el agua hasta que salga limpia. Sucede todo el tiempo: las parejas tienen aventuras, uno de ellos perdona al otro y reconstruyen su relación. Es posible perdonar a una pareja infiel pero ¿tú eres capaz de perdonar a la tuya?  Evalúate honestamente. ¿Puedes superarlo? ¿Te consideras el tipo de persona que, a la larga, podría perdonar una aventura si su pareja es sincera en cuanto a evitar las infidelidades en el futuro? Piensa en otras ocasiones en las que hayas experimentado dolor o injusticia por parte de otras personas. ¿Pudiste superarlo? ¿O nunca pudiste dejarlo ir y perdonar?  No te quedes en la relación por venganza o para "desquitarte" con tu pareja por su indiscreción. Esto es tentador desde el punto de vista de tu autoestima pero es una pérdida de tiempo que podrías dedicar a buscar una mejor relación. Debes saber que es posible perdonar la aventura. No solo tu pareja se beneficiará de ello sino que dejar ir toda la ira, los celos y la obsesión con los detalles de la aventura también te quitarán a ti esa enorme carga de encima.  Perdonar una aventura es un proceso largo. Además de perdonar a tu pareja, ella también deberá perdonarse a sí misma. El perdón requiere que, a la larga, dejes ir tus sentimientos de ira y traición. Esto podría parecer imposible al principio del proceso de perdonar. Cuando las cosas sean difíciles, recuerda que perdonar se volverá menos abrumador a medida que empieces a entender por qué ocurrió la aventura.
Rebuilding Trust