¿Cómo confrontar A un traidor?
Cuidarte
Cuídate. Cuenta con tu sistema de apoyo. Toma nota de la lección.
El hecho de ser objeto de una traición podría ocasionarte estrés. Además, es posible que el daño haya impactado en tu reputación o relaciones sociales. Duerme bastante cada noche, al menos 7 horas. Come bastantes alimentos naturales nutritivos, como frutas y verduras. Pasa tiempo al aire libre para respirar un poco de aire fresco. Otras actividades de cuidado personal podrían incluir escribir en un diario, tomar una taza de té caliente o jugar con tu perro. Después de ser apuñalado por la espalda, puede reconfortarte saber que tienes aliados. Comunícate con personas que se preocupen por ti y que te apoyen. Esfuérzate en pasar más tiempo fomentando estas relaciones.  Desarrollar un sistema de apoyo sólido también podría servirte como un amortiguador para evitar que te apuñalen por la espalda más adelante: es más probable que tengas a otras personas que te canten alabanzas en las situaciones difíciles. Si compartes el mismo grupo social con el traidor, no hables mal de él ni lo aísles del grupo. Recuperarte de la traición te brinda la oportunidad de aprender buenas lecciones. Una vez que te hayas distanciado emocionalmente de la situación, mira hacia atrás y ve lo que podrías cambiar de ahora en adelante.  ¿Confías demasiado en algunos de tus amigos? Podría ser más conveniente para ti que no abras tanto la boca para comentar algunas de tus ideas y opiniones con la finalidad de evitar que te vuelvan a apuñalar por la espalda. ¿Eres muy pasivo? Tal vez esa persona te traicionó porque no pensaba que te defenderías. Aprender a ser más asertivo podría ahorrarte situaciones similares más adelante.
Looking after Yourself