¿Cómo decir Que no a la presión negativa de tus compañeros?
Decir no a una pregunta directa
Solo di no. Di no y explica la razón. Di no y haz una broma. Di no y cambia de tema con rapidez. Di no y sugiere una alternativa.
En la mayoría de los casos, “No, gracias” bastará como respuesta. No sientas que tienes que brindar una explicación si no te la piden. Esto daría la impresión de que estás a la defensiva, cuando tu objetivo es mostrar que no tienes que justificarte. En la mayoría de los casos, la explicación será implícita.  Esta es la mejor medida cuando te propongan hacer algo que no quieres, como tomar una bebida, fumar un cigarrillo o incluso consumir drogas.  Evita ser grosero. Si tu amigo solo te está recomendando algo que no quieres hacer, por mal que parezca, ser amable te permitirá olvidarlo y cambiar de tema con más facilidad. Tan solo di “gracias” después de decir “no” y sonríe. Brinda una explicación breve sin darle mucha importancia. Si alguien te ofrece un cigarrillo, puedes decir simplemente “No, gracias, no fumo”; esta explicación bastará. Esta estrategia funciona muy bien cuando te piden que hagas algo que no quieres o si quieres evitar una situación específica.  Por ejemplo, si alguien te pide que vayas a una fiesta en la que habrá drogas, puedes decir “No iré, lo siento, sé que habrá drogas y no quiero estar en esa situación” o “No iré, lo siento, no me agradan las personas que estarán allí”. También puedes inventar una excusa si brindar la explicación real hará que las cosas sean incómodas. Di “No iré, lo siento, ya tengo planes para esta noche”. Haz tu mejor esfuerzo por hacer que tu frase sea lo más positiva posible. No suenes condescendiente ni sentencioso. Quizás no estés de acuerdo con las acciones o los hábitos de una persona, pero si respetas sus decisiones, esto hará que respete las tuyas. El humor suele ser la manera más eficaz de abandonar una situación incómoda y aliviar la tensión.  Una buena manera de hacerlo es exagerar las consecuencias de la acción. Si te han ofrecido una droga, puedes bromear diciendo “No gracias, ¡no querrás verme desnudo corriendo por la habitación!”. Otra opción es brindar una explicación sarcástica. Si te ofrecen un cigarrillo, puedes decir “No gracias, ya he fumado cinco” o “No gracias, prefiero fumar mi pipa”. Nuevamente, esto funciona mejor cuando quieres rechazar algo. Cambiar de tema no solo le dará poca importancia a tu rechazo, sino también a la propia acción. Por ejemplo, si alguien te ofrece un cigarrillo, puedes decir “No, gracias. ¿Te conté qué ocurrió hoy?” o “No gracias, ¿qué vas a hacer esta noche?”. Al iniciar una nueva conversación que no implique a los cigarrillos, tanto el hábito de tus amigos como tu decisión de no fumar no parecerán tan importantes. Esto funcionará mejor cuando te pidan hacer algo que requiera un largo tiempo, como fumar marihuana, embriagarte en casa o tener sexo cuando no lo quieres. En este caso, puedes recomendar otra actividad; tu “no” estará implícito.  Las posibles recomendaciones podrían ser “¿Por qué no mejor vamos al cine?", “Preferiría ir de compras” o “Creo que es mejor que nos concentremos en nuestros exámenes finales”. Sin importar lo que sugieras, deberás ser específico. Evita las frases genéricas como “Hagamos algo diferente”. Recomendar una opción que tu amigo podría preferir permitirá olvidar la situación con más facilidad y rapidez.
Saying No to a Direct Question