¿Cómo usar La albahaca sagrada?
Probar las distintas formas de la albahaca sagrada
Bebe una taza de té de albahaca sagrada para tratar las enfermedades leves. Toma albahaca sagrada en forma de cápsulas para obtener una mayor potencia. Deja las hojas de albahaca en remojo para preparar una sopa casera. Prueba el extracto de albahaca sagrada para ingerirla con cualquier bebida.
Esta infusión es una excelente opción para aliviar los brotes leves ocasionales del estrés emocional, además de proporcionar beneficios sobre la salud en dosis bajas. Frente a una situación de nerviosismo o agotamiento, bebe una taza de té para aliviar los síntomas por algunas horas. Puedes comprarlo en una tienda de productos naturales o preparar una infusión de té tú mismo. Las cápsulas o comprimidos de esta hierba tienen una mayor concentración, además de ofrecer una dosis más alta que las infusiones. Puedes comprarlas en Internet o en una tienda de productos naturales y consumirlas con la comida o agua para que el cuerpo las absorba más rápidamente.  Debido a su potencia y a sus propiedades relajantes, las cápsulas se pueden utilizar como suplementos para dormir.   Nunca consumas una dosis superior a la que se recomienda en el envase. La sopa casera de albahaca sagrada es una manera efectiva de obtener los beneficios para la salud, en el caso de que no te guste el sabor del té. Esta hierba combina muy bien en las sopas con el shiitake, maitake y hongos reishi o astrágalo, codonopsis o raíz de bardana. En el caso de que no desees tomar té, puedes consumir el extracto concentrado con otras bebidas. Compra un extracto de albahaca sagrada en Internet o en una tienda de productos naturales y añade varias gotas en un vaso con agua u otra bebida, según tu preferencia.  También puedes frotarte el extracto en la piel para aliviar la irritación o inflamación cutánea. El extracto es una opción ideal en el caso de que no quieras tomar cápsulas y te desagrade el sabor distintivo de la hierba.
Trying Different Forms of Holy Basil