¿Cómo dormir Con los ojos abiertos?
Tomar la siesta sin que lo noten
Reconoce los beneficios de las siestas cortas. Busca un lugar secreto en el que puedas tomar la siesta. Siéntate en la parte posterior de la habitación. Ponte lentes de sol. Mantén una buena postura. Busca a un aliado. Reconoce el poder y el peligro del microsueño.
Dormir incluso por solo 10 minutos puede mejorar tu energía, concentración, memoria y enfoque. De hecho, las siestas deben considerarse una ventaja en la mejora de la productividad. Considera la posibilidad de establecer una hora para la siesta específica en tu horario de modo que puedas maximizar tu potencial en el trabajo o la escuela. No es recomendable que tomes una siesta demasiado extensa, porque aumentarás las probabilidades de que te descubran y de que no obtengas el mayor beneficio. Procura dormir solo por unos cuantos minutos ya sea en el trabajo o en la escuela. En una situación ideal, podrás dormir la siesta con total privacidad sin que tus colegas ni jefes se enteren. Busca un lugar recóndito en el que puedas estirarte y cierra los ojos solo unos minutos. Determina si te es posible dormir en alguno de los siguientes lugares:  tu oficina tu auto un baño un almacén poco utilizado No siempre te será posible dormir en privado. Si debes ir al trabajo o la escuela estando muy cansado, procura sentarte en la parte posterior de la habitación, lejos del supervisor o maestro. Dispón un espacio para descansar sin que te descubran. Mientras permanezcas en la parte posterior del lugar, es poco probable que alguien se dé cuenta de que tienes los ojos cerrados. Si sientes que empiezas a cabecear en el trabajo o la escuela, ponte unos lentes de sol. De esa manera, no solo podrás dormir mejor en un entorno oscuro, sino que también habrá menos probabilidades de que te descubran. Nadie se dará cuenta de que tus ojos están cerrados. Si no tienes un par de lentes de sol, puedes ponerte un sombrero o una gorra que puedes llevar hacia los ojos durante los momentos más convenientes. Una de las señales que revelan que estás durmiendo no son tus ojos, sino tu lenguaje corporal. Una postura caída con la mandíbula floja, las palmas abiertas y la boca abierta tiene más probabilidades de dar a entender que estás durmiendo que tus ojos. Cuando te quedes dormido en público, apoya los codos en el escritorio frente a ti y dobla los brazos unos 90 grados. Luego apoya la cabeza sobre el puño cerrado. De esta manera, tu cabeza se mantendrá erguida y ocultarás el hecho de que estás durmiendo. Si es necesario que tomes una siesta alrededor de tus colegas o compañeros de clase, pídele a un amigo que te ayude en caso de que corras el riesgo de ser descubierto. Tu aliado podría despertarte en caso de que alguien diga tu nombre o tirarte un codazo cuando todos estén moviendo sus asientos. Asegúrate de devolverle el favor en caso de que también quiera tomar una siesta secreta de vez en cuando. El microsueño es una afección que se produce cuando el cerebro se queda dormido cuando se está a la mitad de una tarea como conducir o trabajar. Durante este periodo, los ojos podrían permanecer abiertos aun cuando el cerebro no funciona con normalidad. Esta afección puede ser poderosa, pues nadie se dará cuenta de que estás dormido y tus ojos estarán abiertos. No obstante, también es algo peligroso, sobre todo si estás conduciendo u operando maquinaria. Si te das cuenta de que pierdes la conciencia durante unos cuantos minutos, es posible que tengas microsueños.  Los microsueños pueden producirse con mayor frecuencia cuando no se duerme bien durante un periodo prolongado. También son más comunes entre las personas que trabajan 2 o 3 turnos. No se puede tener un microsueño de manera intencional, pues solo se producen a causa de la falta crónica de sueño o del cansancio.
Napping Without Being Noticed