¿Cómo sobrevivir A la adolescencia?
Desarrollar buenas relaciones
Siente empatía por tus amigos. Conoce nuevas personas. Mantén la amistad de tus buenos amigos. Controla la presión de tus amigos. Mantén una buena relación con tus padres. Mantén relaciones sentimentales saludables.
Tus amigos tienen esperanzas, preocupaciones y temores, al igual que tú. Tienen ganas de hacer algo útil en el mundo, al igual que tú. Algunos son amables, atentos y comprensivos, y te comprenderán. Los que no son muy amables podrían tener alguna razón para no ser así. Tal vez sean tímidos, estén asustados o molestos con el mundo. Es importante que te des cuenta de que las personas pueden ser crueles por sus inseguridades o deseo de mantener el dolor a raya. No supongas lo peor de los demás. Ponte en los zapatos de tus amigos. Esto podría ayudarte a comprender mejor a los demás. Por ejemplo, si notas que al parecer a alguien nunca le va bien en las pruebas y siempre está de mal humor en clase, imagina cómo te sentirías en esa situación. Es posible que también te sientas frustrado en un entorno en el que no logras el éxito. Puede ser difícil hacer amigos, especialmente en una nueva escuela. Sé abierto para hablar con nuevas personas. Pregúntales sobre su vida y cuéntales cosas interesantes de ti. Hacer amigos cercanos es algo que toma tiempo, pero mientras más tiempo pasen juntos, más cercanos se volverán.  Únete a un grupo o actividad. Ve con un amigo o solo. De cualquier forma, estás obligado a pasar tiempo con los demás y a desarrollar amistades. La amistad y la socialización son partes importantes de la adolescencia. Mantén la amistad de los amigos que hacen que te sientas respaldado y cómodo contigo mismo. Los amigos que te apoyan te ayudarán a ser la mejor versión de ti. Evita a los amigos que te obliguen a hacer cosas que no te parecen correctas.  Los buenos amigos pasan tiempo juntos, se ayudan y pueden confiar unos en otros. Por ejemplo, a un buen amigo le gustará ir a tu casa o ver una película el fin de semana. Se sentirá contento de ayudarte con tu tarea si tienes problemas. Escuchará tus problemas y no hablará de temas delicados a tus espaldas. Mantén a tus amigos esforzándote en verlos. Siéntense juntos a la hora del almuerzo o únanse al mismo grupo. Si no asisten a la misma escuela, llámense los fines de semana. Envíales actualizaciones por correo electrónico o mensajes de texto durante la semana para mostrarles que quieres mantenerte comunicado con ellos. Esta presión tiene lugar cuando te ves influenciado para hacer algo porque tus amigos lo hacen o porque tus amigos te piden que participes en ello. Esto puede tener efectos positivos y negativos. Antes de hacer algo, piensa si te parece correcto. ¿Cuáles son los posibles resultados? ¿Qué es lo mejor o peor que podría pasar? No hagas nada que te haga sentir incómodo. Usa frases no conflictivas si te sientes obligado a hacer algo que te parece mal. Di “Oye, no creo que quiera meterme en esto. No va conmigo”. Puede ser difícil llevarte bien con tus padres en la adolescencia. Hagan una actividad que a todos les guste. Practiquen un deporte o vean una película juntos. Ayúdales en la casa u ofrécete a llevar en auto a tus hermanos a algún lugar. Tus padres valorarán el hecho de que te esfuerces por ayudarlos.  Si los ayudas, también les demostrarás madurez y eso puede aumentar la confianza entre ustedes. Evita las peleas desagradables. Los padres también tienen problemas con los hijos adolescentes. Tal vez traten de restringir tus acciones o disminuir el tiempo que pasas con tus amigos. Razona con ellos lógicamente en vez de gritar para conseguir lo que quieres.  Llegar a un acuerdo con tus padres es una habilidad valiosa que puedes desarrollar. Por lo general, las personas empiezan una relación sentimental en la adolescencia. Eso puede ser demasiada presión. Las familias difieren sobre lo que es apropiado en cuanto a las relaciones sentimentales. Si te interesa una persona, conócela para tantear el terreno. Fíjate si es adecuado que sea tu novia y si es algo que ambos quieren.  Ten sexo seguro. No todos los adolescentes están listos para el sexo. Evita a las personas que te obliguen a tener relaciones sexuales si quieres abstenerte de ello. Si realmente te sientes listo para tener relaciones sexuales, conoce las consecuencias físicas y emocionales. El sexo puede ser satisfactorio, pero también puede ser una carga emocional a una edad temprana. Además, el sexo puede ocasionar el contagio de enfermedades de transmisión sexual (ETS) que comprometan tu salud. El sexo también puede dar lugar a un embarazo. Siempre usa condones correctamente cuando tengas sexo oral, vaginal o anal. Asegúrate de que tú y tu pareja se respeten y amen. Tu pareja nunca debe maltratarte física ni emocionalmente, y nunca debes sentir que tu pareja te controla o domina. Lee este artículo para ver si la relación podría categorizarse como abusiva.
Developing Good Relationships