¿Cómo evitar Repetir errores del pasado?
Detectar errores y entenderlos
No le temas al fracaso. No creas que no puedes evitar cometer errores. Concéntrate en las cosas que haces bien. Empieza a corregir los errores. Concéntrate en mejorar. Practica todos los días.
Cometer errores puede ser algo bueno. La clave para convertir a los errores en algo valioso es aprender de ellos. Con detenimiento, analiza un error que hayas cometido y determina las razones detrás de él. De esta manera, los errores pueden ayudarte a lograr el éxito.  Tener demasiada confianza en ti mismo puede causar que pases por alto algunos detalles y que cometas un error. Muchas condiciones o situaciones pueden ocasionar un error, desde sentirse cansado hasta tener un mal hábito. En efecto, pensar esto genera que los cometas y no te permite aprender de tus errores. Por el contrario, tu cerebro te ayuda a evitar cometer errores. Un estudio demostró que el cerebro reacciona en 0,1 segundos ante cosas que resultaron ser errores en el pasado y envía una señal de alerta para evitar que se repitan. Si bien aprender de tus errores es algo valioso, no debes olvidar concentrarte en lo que hiciste bien. Al concentrarte en lo positivo, te sentirás muy bien con respecto a tus esfuerzos mientras trabajas para mejorar y evitar cometer errores.  Haz una lista de los obstáculos que hayas superado, así como de todos tus éxitos. Anota las cualidades que valoras en ti mismo. Vuelve a leer esta lista a menudo para motivarte y mantenerte al tanto de tu progreso. Una vez que te des cuenta de los errores que has cometido, puedes empezar a corregirlos. El método que emplees para hacerlo variará en relación con el error que trates de corregir. Lee los siguientes ejemplos para obtener una idea de qué correcciones puedes implementar:  Si, por lo general, no pagas tus cuentas a tiempo, intenta hacer recordatorios sumamente visibles para ti mismo. No temas pedir ayuda. Por ejemplo, si intentas preparar la receta de tu abuela para una sopa, pero no te sale bien, intenta pedirle consejos. Podría resultar tentador trazarte metas muy altas para tratar de dar lo mejor de ti en lo que te hayas propuesto. Sin embargo, puede ser más fácil lograr el éxito si te concentras en un progreso firme a largo plazo, en lugar de concentrarte en el resultado final. El perfeccionismo puede llevarte a sentir ansiedad con respecto a tus metas y a tu progreso. Parte de mejorar, lograr el éxito y evitar repetir errores del pasado consiste en practicar lo suficiente. Practicar a diario es la clave para afinar tus habilidades. Asimismo, aunque tu progreso será lento, te permitirá mejorar constantemente con el pasar del tiempo. Por ejemplo, podrías intentar preparar la receta de sopa de tu abuela con regularidad para mejorar dicha habilidad.  Separa un tiempo para practicar. Lleva un registro de cuánto tiempo practicas cada día. Si es posible, intenta incrementar gradualmente la cantidad de tiempo que dedicas a practicar cada día. Si no puedes practicar determinados ejercicios a diario, un ejercicio de visualización podría serte útil. Por ejemplo, si no tienes tu guitarra contigo, puedes imaginarte tocando los acordes de una canción que actualmente practicas.
Noticing Mistakes and Understanding Them