¿Cómo lidiar Con los visitantes después de dar a luz?
Lidiar con los visitantes no deseados
Trata con los visitantes inesperados. Visita a otras personas cuando estés lista. Rechaza a los visitantes no deseados o a los que requieren un gran nivel de atención.
Casi siempre hay una o varias personas que se presentan para ver a tu bebé y a ti sin previo aviso. Esto puede estresarte bastante. Dependiendo de cómo te sientas, opta por dar la bienvenida a los visitantes o indícales educadamente que se retiren.  Empatiza con la emoción de la gente y recuerda que tratan de compartir tu alegría. Mantente lo más positivo que puedas, incluso si estás sorprendida. Una frase como “Oh, Teresa, qué agradable verte, no esperaba a nadie” es mucho mejor que “Teresa, por favor vete”. Indica de forma cordial a las personas que se retiren si estás cansada o si no estás lista para ver a alguien. Simplemente puedes decir “Sra. Bolaños, muchas gracias por venir, pero estaba a punto de alimentar a José e iba ponerlo a tomar una siesta. ¿Tal vez esta semana podría pasar por aquí?”. Evita disculparte por ti mismo si quieres ver a la gente pero no te sientes presentable. En vez de eso, trata de decir “¡Hola, María, es excelente verte! ¡Ana y yo no esperábamos invitados, pero nos encantaría presentarte a Mario y el tornado de ropa que crea!”. Si sabes que tienes invitados que demorarán su visita o que podrían estresarte, considera visitarlos. Esto te dará más oportunidad de controlar la situación y la cantidad de tiempo que pases con ellos. Di algo como “Oh, rayos, ¿a dónde se fue el tiempo? Desafortunadamente voy a tener que irme ya que es la hora de la comida y de la siesta de Ana. Realmente me gusta mantener una rutina constante en casa”. En algunos casos, es posible que tengas personas que desean visitar o conocer a tu bebé y que no deseas tener como visita. Podría tratarse de cualquier persona, desde un vecino que requiere un gran nivel de atención hasta un abuelo que has borrado de tu vida. Rechazar a los visitantes puede ser una situación muy delicada y emocional para ti. Encontrar forma constructivas de rechazar visitantes no deseados o que requieren un gran nivel de atención puede ayudarte a evitar el estrés y disfrutar del tiempo con tu nuevo bebé.  Mantén una conversación diplomática con una persona si están en términos relativamente buenos. Por ejemplo, “Patricia, sería mejor si nos visitaras en unas cuantas semanas o meses. Todavía nos estamos acostumbrando a tener un bebé y queremos limitar los visitantes todo lo que podamos para poder establecer una rutina”. Pide ayuda de tu pareja o de un pariente o amigo cercano si no tienes una buena relación con el visitante. Pídele que le explique tus sentimientos a la persona. Por ejemplo, “Samuel, mi mamá está en la puerta y estoy segura de que quiere ver al bebé. Simplemente no quiero que conozca a nuestro bebé después de cómo me trató” o “Alicia, ¿puedes decirle a Carlos que se mantenga alejado? Ya no somos amigos y el hecho de que tenga un bebé no cambia mis sentimientos”.
Dealing with Unwanted Visitors