¿Cómo dejar De ser pasivo‐agresivo?
Conseguir ayuda cuando la necesites
Busca ayuda cuando la necesites. Considera un riesgo mayor de depresión o pensamientos suicidas.
No tengas miedo de buscar la ayuda de un psiquiatra o un psicólogo capacitado. A menudo, las raíces del comportamiento pasivo-agresivo son profundas y necesitan algo más que una modificación independiente del comportamiento. La psicoterapia puede ayudarte a resolver algunos problemas profundamente arraigados que podrías tener. Los estudios demuestran que las personas con trastornos de personalidad pasivo-agresiva presentan un alto índice de depresión y pensamientos suicidas. Si estás luchando contra la depresión o los pensamientos suicidas como resultado de este problema, debes buscar ayuda de inmediato. Puedes comunicarte con agencias locales de salud mental o con una línea directa de prevención del suicidio para conseguir más información. El número de la red nacional de prevención del suicidio en los Estados Unidos es el siguiente: 1-800-273-8255.
Getting Help when You Need It