¿Cómo dejar De pelear con tu familia?
Resolver una pelea con tus padres
Mantén la calma. Usa oraciones en primera persona. Escucha de forma activa. Recuerda que te aman.
Si te estás enfadando con uno de tus padres, debes hacer una pausa. Retírate con educación y ve a otro lugar para respirar aire fresco. Respira hondo para estimular la respuesta natural de tu cuerpo de liberar el estrés. Inhala por medio de la nariz contando hasta 4. Mantén la respiración contando hasta 7. Después, exhala por la boca contando hasta 8. Repite esta técnica hasta que empieces a sentirte tranquilo de nuevo. Debes ser respetuoso y usar un lenguaje que disminuya las probabilidades de ofender a tus padres y meterte en problemas. Si usas oraciones en segunda persona, podría parecer que quieres discutir. Las oraciones en primera persona te brindan la oportunidad de expresar tus sentimientos y discrepar de tu mamá o papá de forma educada. Puedes decir lo siguiente: “Siento que desconfías de mí cuando me sigues con el auto. Hago todo lo posible por seguir las reglas, pero no sirve de nada si no confías en mí” o “Siento que me presionas demasiado para estudiar en tu alma mater. ¿Puedes darme más tiempo para pensar al respecto?”. Una de las principales razones por las que peleas con tus padres es porque ninguno de los dos siente que lo escuchan. Si, a estas alturas, ya te has expresado, devuélvele el favor a la otra persona escuchando su punto de vista. No uses nada de sarcasmo cuando te diga algo que no te gusta o con lo que no concuerdas. Sigue estos consejos para escuchar de forma eficaz:  Aleja cualquier distracción, tal como los celulares o el televisor. Mírales a tus padres a los ojos y establece un contacto visual con ellos de vez en cuando. Muestra un lenguaje corporal abierto sin cruzar los brazos ni piernas e inclinándote hacia la persona que esté hablando. Espera hasta que esa persona haya terminado de hablar antes de responder. Despeja tus dudas formulando preguntas para asegurarte de comprender el mensaje. Si eres un adolescente que discute con sus padres, tal vez sientas como si estuvieras en guerra con ellos. Pese a lo difícil que sea tu relación con tus padres y lo poco que se miren a los ojos, te aman y es probable que quieran lo mejor para ti. Aunque te parezca que tienen diferentes puntos de vista, solo quieren lo mejor para ti.
Resolving a Fight with Parents