¿Cómo ser Asertivo?
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Visita a un consejero o psicólogo. Practica tu asertividad. Practica con un amigo de confianza.
Si sientes que aún necesitas ser asertivo, puedes ver a un profesional. Los consejeros y psicólogos están educados y capacitados específicamente para ayudar a las personas a comunicarse de maneras saludables y significativas. Muchas universidades ofrecen ejercicios de asertividad a sus estudiantes. Esto te ayudará a practicar las técnicas de asertividad y al mismo tiempo a discutir diferentes situaciones en las que sientes la necesidad de ser asertivo, así como a controlar tu estrés a medida que abordas diversas situaciones. Reafirmarte requiere de práctica y tiempo. Pídele a un amigo que te ayude a practicar tus habilidades de comunicación en varios escenarios. Si enfrentas más situaciones que requieran asertividad, incluso si son simuladas, tendrás más confianza en ti mismo.
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