¿Cómo curar Una fractura?
Someterse a rehabilitación
Recurre a la fisioterapia. Acude a un quiropráctico o un osteópata. Prueba la acupuntura.
Una vez que te hayan sacado el yeso, es posible que los músculos que rodean el hueso roto se vean secos y débiles. Si este es el caso, es necesario someterte a alguna forma de rehabilitación. El fisioterapeuta te enseñará estiramientos específicos y personalizados y ejercicios de movilización y fortalecimiento para la zona lesionada. Por lo general, la fisioterapia requiere 2 a 3 sesiones por semana durante 4 a 8 semanas para que influya de forma positiva en la zona afectada. El fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios para hacer en casa y probablemente no será necesario volver a visitarlo muchas veces.  Si es necesario, el fisioterapeuta puede estimular, contraer y fortalecer los huesos débiles a través de la electroterapia, como la estimulación muscular electrónica. Aún después de que te hayan sacado el yeso o la órtesis, es posible que necesites limitar tus actividades hasta que el hueso sea lo suficientemente sólido para soportar las actividades normales. Los quiroprácticos y los osteópatas son especialistas en el sistema musculoesquelético que se centran en establecer el movimiento y el funcionamiento normal de las articulaciones, los huesos y los músculos. La manipulación manual de las articulaciones (también llamada ajuste) sirve para desbloquear o reubicar las articulaciones que están desalineadas o rígidas debido al trauma que provocó la fractura. Las articulaciones sanas les permiten a los huesos moverse y curarse de forma adecuada.  Durante el ajuste, es frecuente oír un "chasquido", el cual no se relaciona de ningún modo con los sonidos asociados con un hueso roto. Aunque a veces es suficiente un solo ajuste para restablecer por completo la movilidad de una articulación, lo más probable es que necesites 3 a 5 tratamientos para ver resultados significativos. Esta práctica consiste en introducir agujas muy finas en puntos de energía específicos de la piel o los músculos con el fin de reducir el dolor y la inflamación (lo cual es útil para la fase aguda de una fractura) y potencialmente, estimular la recuperación. La acupuntura generalmente no es recomendable para curar fracturas y solo debe considerarse como una opción secundaria, pero los reportes anecdóticos sugieren que puede estimular la curación de distintos tipos de lesiones musculoesqueléticas. Vale la pena probarla si tu economía te lo permite.  Basándose en los principios de la medicina china tradicional, la acupuntura reduce el dolor y la inflamación mediante la liberación de diversas sustancias, como las endorfinas y la serotonina. También se afirma que la acupuntura estimula el flujo de energía (conocido como chi), el cual podría ser la clave para promover la recuperación. Diversos profesionales de la salud practican la acupuntura, incluyendo algunos doctores, quiroprácticos, naturópatas, fisioterapeutas y terapeutas de masajes. Sin importar qué profesional elijas, debe contar con la autorización necesaria para ejercer.
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