¿Cómo hacer Las tareas en las mañanas?
Prepararte la noche anterior
Coloca la tarea en el escritorio la noche anterior. Decide cuánto tiempo necesitarás para completar tus tareas. Planifica tu rutina matutina. Configura una alarma para la hora en que tengas que despertarte. Pídele ayuda a tu familia para salir de la cama. Acuéstate a un horario razonable.
Antes de acostarte, organiza tus tareas para no perder tiempo por la mañana. Coloca las actividades en tu escritorio y tómate 15 o 20 minutos para revisar las tareas y asegurarte de comprender lo que debes hacer. Al revisar las actividades, calcula cuánto tiempo necesitarás para completar cada una. De esta forma, podrás decidir qué tan temprano debes levantarte. No olvides reservar un tiempo para desayunar y alistarte para la escuela. ¿Quieres hacer la tarea por la mañana por única vez o adoptar el hábito como parte de tu rutina diaria? De cualquier forma, lo importante es que te prepares para la mañana. En caso de ser posible, completa la mayor parte de las tareas antes de acostarte. Por ejemplo, puedes preparar tus ensayos de idiomas por la noche y escribir definiciones de vocabulario por la mañana. No confíes en tu reloj interno para despertarte. En cambio, configura una alarma para asegurarte de despertarte con el tiempo suficiente para completar tu tarea. En el caso de que suelas apretar el botón de postergar, deja el teléfono o despertador en el otro extremo de la habitación para tener que levantarte para apagar el dispositivo. Si un familiar se despierta temprano, pregúntale si puede asegurarse de que te despiertes a tiempo. En el caso de que nadie se levante temprano, pídele a uno de tus amigos madrugadores que te llame a primera hora. Los adolescentes necesitan entre 8 y 10 horas de sueño por noche para rendir al máximo. Si tienes que despertarte temprano por la mañana, asegúrate de acostarte lo suficientemente temprano como para descansar bien. Pon el teléfono en silencio por unas horas si tus amigos tienen la costumbre de llamarte o enviarte mensajes tarde por la noche.
Preparing the Night Before