¿Cómo recuperar A tu ex?
Desarrollar una relación saludable
Habla con tu pareja. No olvides la causa de la ruptura. Trata a la relación como si fuera nueva. Considera la posibilidad de recurrir a consejería.
Debido a que los problemas de comunicación son la causa principal de las rupturas amorosas, es necesario que se esfuercen más como pareja para asegurarse de que las vías de comunicación siempre permanezcan abiertas. Cuando retomen la relación, es necesario que se tomen el tiempo para establecer las expectativas, sobre todo en las áreas donde hubo problemas en el pasado. Elabora una estrategia para la forma de lidiar con las expectativas no satisfechas. Por ejemplo, si terminas con tu expareja debido a que pasaba mucho tiempo con sus amistades, hablen abiertamente acerca de la cantidad razonable para hacerlo y de la manera en que negociarán en caso de que necesiten alguno de ustedes necesite más. Las relaciones intermitentes tienden a ser volátiles y emocionalmente inestables. Recordar lo que causó la ruptura original y lidiar con esos problemas puede ayudar a evitar que algunos de los mismos desafíos surjan nuevamente. Sé cauteloso con los aspectos en que solían estar en desacuerdo. Cualesquiera que sean los problemas que causaron la ruptura, estos seguirán siendo aspectos delicados para ambos. Si tienen dificultades con los celos, asuntos familiares, problemas de control y otros aspectos en particular, ten en cuenta que seguirán estando ahí cuando se termine la novedad del romance restaurado. Recuerda que la primera relación que tuvieron juntos no fue exitosa, sino que terminó en una ruptura. Consideren la segunda oportunidad como una relación nueva y desarrollen nuevas reglas de compromiso.  Toma las cosas con calma. No asumas que debes reanudar la relación en el punto donde la dejaron (p.ej. dormir juntos y decir “Te amo”), pues no sería posible hasta reconstruir la confianza.  Conózcanse. En especial si ha pasado un tiempo desde que estuvieron juntos, tanto tú como tu expareja habrán cambiado como personas durante el tiempo separados. No asumas que sabes todo sobre ella, y tómense el tiempo para conocerse de nuevo. En especial si estuvieron casados o mantuvieron una relación seria y quieren continuar con ella, probablemente necesiten acudir a terapia de pareja con la finalidad de descubrir el origen de sus problemas y garantizar una solución. Recuerda que las relaciones intermitentes (aquellas que experimentan rupturas y reconciliaciones) tienden a presentar un mayor grado de insatisfacción, desconfianza y un fracaso eventual, por lo que deberás prepararte para esforzarte más por mantener tu nueva relación.
Building a Healthy Relationship