¿Cómo revisar Tu presión arterial con un baumanómetro?
Preparar el equipo
Siéntate y abre el kit para medir la presión arterial. Levanta tu brazo al nivel del corazón. Envuelve el brazalete alrededor de la parte superior de tu brazo. Asegúrate de que el brazalete esté ajustado, pero no mucho. Coloca la cabeza ancha del estetoscopio sobre tu brazo. Sujeta el manómetro a una superficie estable. Toma la pera de goma y aprieta la válvula.
Siéntate en una mesa o escritorio donde puedas disponer fácilmente del equipo que necesitas. Saca el brazalete, el estetoscopio, el manómetro y la pera del kit, con mucho cuidado y desenredando los tubos. Eleva tu brazo para que cuando dobles el codo quede paralelo a tu corazón. Así evitarás los errores de precisión y obtendrás una lectura exacta de tu presión arterial. También es importante que tu brazo esté apoyado durante la lectura, así que asegúrate de descansar el codo sobre una superficie estable. El brazalete debe ser de velcro para que sea más fácil asegurarlo. Si tu camiseta tienes mangas largas o gruesas, arremángala antes, ya que solo puedes poner el brazalete sobre ropa muy delgada. El extremo inferior del brazalete debe estar 2,5 cm (1 pulgada) por encima del codo. Algunos expertos recomiendan hacer la lectura en el brazo izquierdo; otros sugieren hacerla en ambos brazos. Mientras haces los ajustes para la primera prueba, utiliza el brazo izquierdo si eres diestro o vice versa si eres zurdo. Si el brazalete queda muy suelto, no cortará la arteria correctamente y arrojará una lectura equivocada de la presión arterial. Si el brazalete queda muy apretado, crea lo que se conoce como "hipertensión de brazalete" y arrojará una lectura alta equivocada. La cabeza del estetoscopio (también conocida como "diafragma") se debe colocar de forma plana contra la piel en la parte interna del brazo. El extremo del diafragma debe estar justo debajo del brazalete, ubicado sobre la arteria braquial. Coloca con cuidado las olivas (auriculares) del estetoscopio en tus oídos.  No sostengas la cabeza del estetoscopio con el pulgar, porque el pulgar tiene su propio pulso, lo cual te puede confundir cuando intentes realizarte la lectura. Un buen método es mantener la cabeza del estetoscopio en su lugar con los dedos índice y medio. De esta forma, no oirás un sonido de palpito hasta que empieces a inflar el brazalete. Si el manómetro se encuentra sujeto al brazalete, desengánchalo y sujétalo a algo más firme, como un libro con cubierta dura. De esa forma, puedes colocarlo en la mesa frente a ti para ver con mayor facilidad. Es importante mantener el manómetro seguro y estable.  Asegúrate de que haya suficiente luz para que puedas ver bien la aguja y los marcadores de presión antes de empezar la prueba. A veces el manómetro está adherido a la pera de goma, en cuyo caso este paso no será aplicable. La válvula debe estar completamente cerrada antes de empezar. Así, no se producirán escapes de aire mientras bombeas, lo que produce una lectura equivocada. Gira la válvula hacia la derecha, hasta que sientas que se detiene. También es importante no apretar de forma excesiva la válvula, ya que se puede abrir muy pronto y liberar el aire muy rápido.
Setting Up the Equipment