¿Cómo evitar Que te afecte un comentario insultante?
Ignorar el dolor
Escucha lo que dice quién te insulta con una agradable mirada en la cara. Aléjate. Sonríele a tu atacante. Piensa en una idea positiva.
Sin embargo, sé consciente de que sonreír o reír puede ser visto como una señal psicológica de defensa en esas circunstancias. A veces, dejar que la persona simplemente se exprese la hará callar.  Esta idea se vincula con la técnica de negociación "fíngelo hasta que lo logres" frente a los problemas de la vida, puedes fingir que las palabras malas no te molestan. A veces, actuar como si nada, puede hacer que la otra persona se sienta no eficaz en sus palabras desagradables. El atacante nunca sabrá si te hirió con este método. No muestres enfado o miedo de ningún tipo, ya que solo le da a quién te insulta, satisfacción. De hecho, el silencio puede hacer que la persona se calle y ayudarte a prevenir el drenaje mental.  Si el comentario ese en una red social, solo puedes borrarlo. Esta es la manera más fácil de evitar esta situación. Ignora lo que la persona te dice. Esto hará que tu atacante se sienta como si su comentario no te afecta. La abstinencia puede funcionar en esta circunstancia.  Por ejemplo, si alguien te llama tonto y tú solo le restas importancia sin decir nada, no sentirá que te hirió. Solo sonríe y finge que estás bien. A veces, una sonrisa es suficiente para cambiar tu estado. Incluso se dice que puede traer emociones positivas. Cuando tienes pensamientos malos, las cosas empeoran. Por eso, es una buena idea decirte un cumplido, piensa en las cosas en las que eres bueno. Po ejemplo, si alguien te dice que estás gordo, piensa en el gran trabajo que hiciste el otro día.
Ignoring the Hurt