¿Cómo decirle A tu profesor que tienes la menstruación?
Enfrentar el día siguiente
Lleva tu kit de menstruación. Vístete cómodamente. Comprende que sentirás algo de incomodidad. Sé educada y agradecida.
Llena una bolsa de maquillaje con compresas, protectores diarios y una muda de ropa interior. Esto te ayudará a no tener que salir corriendo a buscar productos para la menstruación en el futuro. Usa prendas oscuras si aún te preocupan las manchas de sangre. Evita la ropa apretada si te sientes inflamada, dado que esto solo te hará sentir más incómoda. Prepárate para sentir algo de vergüenza, en especial al estar cerca de profesores hombres. Sin embargo, recuerda que no mencionarán lo ocurrido y posiblemente ya hayan olvidado del tema. Enfócate en el resto de las cosas que sucedan en el aula (hacer la tarea, tomar lista, etc.) y recuerda que solo eres una parte de ese proceso. Agradéceles a todas las personas que te ayuden. Diles “¡Gracias!”, “¡Me has salvado!” o “Realmente valoro lo que has hecho”. Procura que sea un agradecimiento simple y rápido, pero decirles cuánto valoras su ayuda hará que los demás estén más dispuestos a ayudarte en el futuro.
Facing the Next Day