¿Cómo prevenir La cinetosis en los niños?
Prevenir la cinetosis
Dile a tu hijo que mire por la ventana. Asegúrate de que no esté leyendo un libro o viendo una película. Ayúdale a aprender a distraerse con sonidos o juegos. Añade aromas relajantes. Trata de hacer que tu hijo chupe algo. Ofrece líquidos transparentes. Pide a tu hijo que se quede lo más quieto posible. Deja que entre algo de aire fresco. Toma un descanso.
La cinetosis sucede debido a una desconexión entre lo que escuchan los oídos y lo que ven los ojos. También se debe a los nervios de las extremidades. Por tanto, un niño que mira al exterior del coche o del avión percibirá el movimiento, y será más propenso a experimentar cinetosis. Mirar a la ventana frontal es mejor. Ver algo en el coche, como una película, o leer un libro, puede empeorar la cinetosis. Aumenta la desconexión entre el movimiento exterior y el cuerpo de tu hijo, que no puede reconocer el movimiento. Por tanto, es mejor hacer que tu hijo evite estas distracciones si sabes que puede experimentar cinetosis. Además, evita otras situaciones que causen la cinetosis. Si bien tu hijo no puede evitar siempre la cinetosis, ya que estar en el coche es una causa principal, puedes enseñarle a evitar otros lugares que puedan causarla. Por ejemplo, ver películas en 3D puede provocar la cinetosis en algunas personas. Las montañas rusas e incluso los columpios, u otros juegos infantiles también pueden ser un problema. Muchas personas creen que las distracciones pueden ayudar con la cinetosis. Trata de jugar un juego con tu hijo cuando se sienta enfermo o pon su música favorita, estas dos técnicas pueden ayudarle a sentir alivio. Otra buena distracción es usar aromas relajantes. La lavanda o la menta pueden ser relajantes y pueden dar a tu hijo otra cosa en qué pensar además de la sensación de estar enfermo. De hecho, algunas personas son sensibles a los malos olores cuando tienen cinetosis, así que esta técnica puede ayudar a disimularlos. Masticar una goma de mascar de menta también puede ser una buena distracción. Algunas personas creen que el jengibre ayuda, así que trata de dar a tu hijo un caramelo de jengibre para reducir las náuseas. La distracción y el jengibre pueden calmar la cinetosis.  No le des caramelos o goma de mascar a chicos menores de 4 años, ya que corren peligro de atorarse. No permitas que niños de ninguna edad chupen caramelos en vehículos en movimiento, ya que las paradas y los arranques súbitos pueden hacer que inhalen y se atoren con el caramelo. Sorber líquidos transparentes puede calmar el estómago del niño. El agua es mejor, pero cualquier líquido transparente puede calmar su estómago. A algunas personas también les va bien con las gaseosas, como las de lima limón o las de jengibre. Por supuesto, permanecer quieto puede ser difícil para cualquier niño. Sin embargo, lograr que tu hijo no mueva la cabeza ni el cuerpo puede ayudar con los síntomas de la cinetosis. Trata de hacer que repose la cabeza en una almohada mientras mira al exterior de la ventana. Abre una ventana para dejar que entre un poco de aire fresco al coche. Esta medida puede impedir que tu hijo se sobrecaliente. Además, el aire fresco puede ayudar a que el niño se sienta mejor. Si es demasiado caliente o demasiado frío, trata de que el aire deje de recircular en el coche, lo cual puede ayudar un poco. Si viajas por avión, abre las rendijas de ventilación para que el aire circule. Si tu hijo empieza con la cinetosis, tomar un descanso puede ayudar. Si vas en el coche, detente por un momento a fin de darle tiempo al cuerpo de tu hijo para que se adapte a estar quieto. Caminar alrededor o recostarse con los ojos cerrados puede ayudar mientras el coche está detenido. Si viajas por avión, anima a tu hijo a recorrer los pasillos. También puedes tratar de poner un paño frío sobre su cabeza para calmar la enfermedad.
Preventing Motion Sickness