¿Cómo lidiar Con un sociópata?
Comunicarte de manera efectiva
Considera evitar al sociópata por completo. Ponte vigilante. Sé escéptico sobre cualquier cosa que el sociópata te diga. Lleva una conversación neutral. Nunca compartas información personal. Evita hablar de lo que te pone feliz o molesto.
No es fácil lidiar con un sociópata, por lo tanto, si no puedes sacarlo de tu vida, evitarlo puede ser lo mejor. Tu relación con esa persona probablemente no mejore. Si sales con alguien que piensas que podría ser un sociópata o si el sociópata es un amigo, debes considerar seriamente cortar la relación.  Esto es especialmente cierto si tienes un tipo de personalidad empática y sensible. Los sociópatas se aprovechan de este tipo de personalidad, así que sal mientras puedas.  Sin embargo, en algunos casos es imposible cortar la relación. Tal vez el sociópata sea tu jefe del trabajo o, peor aún, tu padre, hijo o hermano. Si ese es el caso, tendrás que aprender maneras efectivas de manejarte a ti mismo con esa persona. No te dejes atrapar por sorpresa en una situación de vulnerabilidad cuando el sociópata esté cerca. Mostrar tus emociones reales hará que seas un objetivo ya que el sociópata te verá como alguien a quien puede manipular fácilmente. Cuando tengas que interactuar con esa persona, muéstrale que estás en control de ti mismo por completo.  Trata de poner una cara alegre cada vez que el sociópata esté cerca. Incluso si no te sientes particularmente alegre ese día, no debes revelar tu verdadero estado de ánimo al sociópata. Es importante que demuestres que eres una personas que no se quiebra o tambalea fácilmente. Si te sientes vulnerable, trata de mantenerte alejado de esa persona ese día. Recuerda que los sociópatas son muy hábiles para presionar los botones de las personas y hacer que pierdan los estribos. Si anticipas esto antes de que pase, será menos probable que te conviertas en una víctima de las manipulaciones del sociópata. Mantente calmado y relajado sin importar lo que el sociópata te diga.  Por ejemplo, posiblemente tengas una mañana perfecta en el trabajo cuando tu compañero sociópata del trabajo se te acerque y te diga que el jefe tiene un gran problema con tu último informe. No creas lo que el sociópata te diga hasta que lo escuches directamente de boca del jefe. O, el sociópata de tu grupo de amigos podría informarte casualmente sobre una fiesta a la que no te invitaron. Espera a escucharlo de parte de alguien más antes de reaccionar. En vez de que permitas que el sociópata hable, di lo que piensas y maneja la conversación como quieras. De esa manera podrás mantenerte en territorio cómodo, sin darle nunca la oportunidad de que te atrape por sorpresa con algún tipo de comentario cruel. Mantente de acuerdo con el sociópata de forma halagadora siempre que puedas.  Habla bastante sobre cualquier cosa y de todo lo que sea neutral y seguro, como política, clima, noticias, deportes, etc. Cambia continuamente el tema (especialmente si te dice algo para tratar de acosarte) y procura que no haya ningún momento largo de silencio. Nunca hables de tu familia, amigos, negocios, finanzas, sueños, metas, etc. Si lo haces, los sociópatas querrán usarte y también a tus seres queridos, recursos y conexiones. Para que evites que el sociópata obtenga lo que quiere, muéstrale que no tienes nada en juego.  Si el sociópata quiere dinero de ti, no dejes que le sea fácil encontrarlo. Un sociópata abrirá tus estados de cuenta bancarios y mirará tu cuenta sin tu permiso, así que ten cuidado y mantén seguros tus registros. Crea la impresión de que no tienes mucho dinero y que tus amigos y familiares tampoco tienen mucho dinero, así no serás visto como un objetivo. Si el sociópata quiere poder, crea la impresión de que no estás bien conectado. Si el sociópata te quiere usar, hazte ver menos deseable. Si el sociópata sabe lo que realmente quieres y disfrutas o lo que te pone enojado y triste, entonces puede utilizar esa información como un arma contra ti.  Evita quejarte. El sociópata utilizará como arsenal para aterrorizarte cualquier información sobre tus debilidades, las cosas que te causen dolor mental, emocional o psicológico o cualquier cosa que te moleste, incomode o hiera. No permitas que el sociópata sepa cuándo se hieren tus sentimientos. Si lo sabe, será más probable que el sociópata repita el comportamiento y así te herirá de nuevo.
Communicating Effectively