¿Cómo mejorar La función pulmonar?
Mejorar la función pulmonar con control muscular
Trata de tensar los músculos de tu estómago. Practica inflar globos. Trata de tocar instrumentos de viento (por ejemplo, instrumentos de metal o de viento madera).
Acuéstate en el piso o en la cama con una almohada debajo de la cabeza o rodilla. Después pon tu mano derecha debajo de tu caja torácica y tu mano izquierda sobre tu caja torácica.  Inhala poco a poco por la nariz y trata de inflar tu estómago. Tensa los músculos de tu estómago y exhala poco a poco por la boca. Tres o cuatro sesiones diarias de este ejercicio hasta por 10 minutos serán beneficiosas para la función pulmonar. Inflar globos es una buena actividad para aumentar la capacidad pulmonar, ya que obliga a los pulmones a bombear más aire, los ejercita y fortalece más. Tocar este tipo de instrumentos te ayudará a controlar tu respiración y a expandir tu capacidad pulmonar. Si no quieres tocar un instrumento, también puedes tratar de cantar lecciones, ya que se ha demostrado que cantar aumenta la capacidad pulmonar.
Improving Lung Function through Muscle Control