¿Cómo usar Cinta de kinesio para el síndrome de túnel carpiano?
Preparar la cinta kinesio para la muñeca
Primero comprueba tu diagnóstico con el STC. Haz una cita con un medio que esté familiarizado con las cintas de kinesio. Obtén más información en línea y compra las cintas de kinesio.
Antes de poner cinta o de tratar la muñeca es importante que sepas qué es lo que está causando el dolor y los síntomas. El STC es causado por una compresión del nervio mediano dentro de los pequeños huesos del carpo de la muñeca. Por lo general, se desencadena por torceduras o esguinces repetitivos por el uso excesivo de la muñeca, una anatomía inusual de la muñeca, fracturas mal curadas o artritis inflamatoria.  Los síntomas generales del STC incluyen: dolor, adormecimiento, cosquilleo o debilidad en la muñeca o en la mano. Si estás experimentando dolores similares en la muñeca haz una cita con un doctor o con un neurólogo para que se aseguren de que es el STC y no otra enfermedad, condición o lesión. Los estudios de diagnóstico eléctrico, como la electromiografía y la conducción nerviosa, a menudo se realizan para confirmar un diagnóstico del STC. Una vez que esté confirmado que tienes el STC y no otra condición que lo imite (como una fractura capilar) ve a ver a un doctor que tenga experiencia con las cintas de kinesio. El doctor tal vez sabe cómo hacerlo, pero probablemente él querrá referirte con un médico deportivo, fisioterapeuta o quiropráctico que tenga más experiencia y entrenamiento con las técnicas.  En esta etapa debes de dejar que el médico te aplique las cintas en la muñeca para que aprendas la técnica y el razonamiento detrás de ella, y puedas hacerlo en casa. Observa con cuidado al médico y no tengas miedo de preguntar cualquier duda para que quede la mejor manera de que poner cinta en la muñeca quede clara. Otros médicos que tratan el STC y que tal vez usen las cintas de kinesio pueden ser los masajistas, acupunturistas o naturópatas. Cuando llegues a casa con las cintas en la muñeca, observa que tan efectiva es la técnica de las cintas de kinesio para los síntomas del STC. Si crees que te está ayudando entonces ve videos e investiga más en línea sobre las cintas de kinesio y en donde comprarla para usarla en la casa. El médico (fisioterapeuta o quiropráctico) tal vez tenga alguna cinta de kinesio adicional que te pueda vender (o regalar) pero hay sitios en línea en donde puedes comprarlos.  Hay cintas de kinesio especiales precortadas para la muñeca lo cual es muy conveniente para el tratamiento del STC y otras lesiones de muñeca. Compra este tipo de cinta en línea si es posible para tener mejores resultados. Las cintas de kinesio generalmente pueden durar por varios días (hasta una semana) dependiendo de las actividades que haces. Te alcanza el tiempo suficiente para investigar y ordenar más cinta antes de tener que volver a aplicarla en la muñeca.
Preparing for Kinesio Taping Your Wrist