¿Cómo no Ser un bebé llorón?
Identificar la causa de tus lágrimas
Determina si eres víctima de intimidación. Analiza el problema con más profundidad. Observa si presentas signos de estrés. Pon atención a tu periodo menstrual. Observa si hay causas más profundas.
Los intimidadores, ya sea en la escuela, el trabajo o el parque infantil, pueden hacer que te den ganas de llorar. Por suerte, existen personas a las que puedes recurrir para recibir ayuda en caso de ser víctima de intimidación. Los siguientes son señales de intimidación:  Alguien se aprovecha de su poder para controlarte o lastimarte. Por ejemplo, un niño mucho más grande que tú te zarandea en la escuela o alguien te amenaza con información personal respecto a ti para obligarte a hacer lo que no quieres. El intimidador también puede aislarte de tus amigos o impedir que trabajes en clase. La intimidación puede ser física, verbal o social. La intimidación física implica actos como golpear, zarandear y poner zancadillas. La intimidación verbal abarca actos como burlarse e insultar o poner apodos. La intimidación social implica actos como dejarte fuera de sus actividades, decirles a los demás que no sean amigos tuyos y avergonzarte de forma intencional.  Si estas cosas te ocurren de forma regular, es probable que seas víctima de intimidación. Habla con un padre, profesor o consejero de confianza. No intentes confrontar al intimidador tú solo; podrías ponerte en peligro. Incluso tus "amigos" podrían intimidarte. Los buenos amigos son amables y están dispuestos a brindarte su apoyo. Sus bromas son inofensivas, no con malicia y los amigos verdaderos dejan de molestarte cuando se los pides. En general, si te sientes mal cuando te reúnes con tus amigos, esto podría indicar que en verdad no son tus amigos. En ocasiones, las emociones superficiales ocultan algo mucho más profundo. Busca en tu interior si hay alguna otra emoción detrás y cuál es la causa de ella. Tal vez te pones a llorar en la escuela cuando alguien te critica, pero lo que en realidad te molesta es algo relacionado con tu enamorada o enamorado. Si puedes descubrir lo que en verdad te molesta, podrás adoptar medidas para mejorar la situación, por ejemplo, entablar una conversación seria con la persona en cuestión. El estrés te pone más emotivo y te lleva a actuar impulsado por tus emociones. Por ejemplo, podrías sentirte más ansioso o irritable e incluso llorar con mayor frecuencia.  También podrías sentir más ansiedad en general y enojarte con los demás con mayor facilidad.  También es posible manifestar síntomas físicos como no dormir bien, sentir dolores de cabeza, sentir mucho cansancio y estar más propenso a enfermarse. Si eres una mujer, es posible que tus lágrimas se relacionen con tu periodo menstrual. Algunas mujeres sufren del síndrome premenstrual que empieza una o dos semanas antes del periodo. Esto sin duda se relaciona con las hormonas. Este síndrome puede provocar un desequilibrio emocional durante su manifestación, por ejemplo, hacerte llorar con más frecuencia. Tener emociones que no puedes controlar, sobre todo de forma constante, indica que existe algo más grave. Por ejemplo, es probable que sufras de depresión clínica o de un trastorno de ansiedad. Si crees que lloras mucho y presentas otros síntomas por periodos prolongados, consulta con tu doctor al respecto. Los síntomas más graves son ansiedad generalizada, temor o sensación constante de que algo malo va a ocurrir, sensación de alejamiento de la vida, tristeza continua o sentimiento permanente de malestar contigo mismo.
Identifying the Cause of Your Tears