¿Cómo lavarte Los dientes usando frenillos?
Conservar tu sonrisa
Reemplaza tus cepillos dentales con frecuencia. Préstale atención a lo que comes. Consume una dieta equilibrada. Límpiate los dientes luego de cada comida. Haz que un especialista en higiene o un ortodoncista te realice limpiezas frecuentes.
Se recomienda reemplazar los cepillos dentales cada 3 meses o con más frecuencia si se desgastan. Si las cerdas se desgastan, el cepillo no limpiará tus dientes. Si cuentas con un cepillo interdental, también tendrás que reemplazar el cabezal con frecuencia. Si el ortodoncista no te brinda uno de reemplazo, puedes conseguirlos en algunas tiendas. ¡Llevar uno contigo es una grandiosa idea! La manera más adecuada de proteger tu dentadura es no consumir alimentos que dañen tus dientes o frenillos.  No consumas alimentos duros o difíciles de masticar, como las manzanas, los dulces masticables, los caramelos, las mazorcas de maíz, las galletas duras, las palomitas de maíz, las nueces, las zanahorias o las roscas. No mastiques hielo o goma de mascar.  Reduce tu consumo de azúcar o evítala por completo. Los alimentos azucarados y las gaseosas deterioran tus dientes y generan placa, la cual puede provocar gingivitis. Podrás combatir la gingivitis y evitarla gracias a las vitaminas y los minerales que aporta una dieta saludable compuesta por fibra, proteínas, grasas buenas y algunos carbohidratos. Si comes alimentos saludables, esto también fomentará una buena salud en general, lo cual tiene la misma importancia. Busca alimentos nutritivos con un alto contenido de fibra, como la frambuesa, los granos integrales, las verduras, el calabacín y otras frutas blandas. Podría parecerte una molestia, ¡pero es vital! La gingivitis se forma en 48 horas. Esta puede surgir por no cepillarse los dientes, por no usar el hilo dental o al emplear una técnica inadecuada. Asimismo, si no te cepillas los dientes después de comer, esto puede dejar manchas en tus dientes cuando te quites los frenillos. Debes someterte a un examen y una limpieza como mínimo una vez al año, y con más frecuencia si sufres de hemorragia o cuentas con un historial de gingivitis. Si es posible, reserva una cita después de tu ajuste. Es probable que tengas que someterte a una hidrolimpieza, ya que en ocasiones los especialistas en higiene pueden tener dificultades para realizar el procedimiento cerca de tus frenillos. El personal dental empleará agua en lugar de un palillo, lo que será de mucha utilidad para las personas que sufren de gingivitis. Pregunta si pueden emplear el propulsor de agua durante la limpieza.
Maintaining Your Smile