¿Cómo parar De mentir?
Mantente honesto
Identifica los patrones que te hacen recaer. Haz de la honestidad el pilar central de tu personalidad. Construye buenas relaciones.
A medida que adquieres la costumbre de decir la verdad, los patrones mentales que te llevan a mentir se volverán más evidentes. Es importante mantenerse alerta y conocer aquello que te tienta a mentir a modo de no recaer en el hábito de decir mentiras.   Aprende a evitar estos patrones haciendo frente a la causa original de tu ansiedad. Si te enfrentas a algún evento en tu vida que te hace sentir ansioso y del que no te sientes cómodo diciendo la verdad, aprende cómo lidiar con tu ansiedad de una manera diferente. Si recaes, no seas tan duro/a contigo mismo/a. Ser honesto es muy difícil y todos volvemos a cometer los mismos errores de tanto en tanto. Recuerda que sólo hay una forma de corregir el problema: dejar de mentir. Sigue siendo honesto. No dejes que estas contadas situaciones tomen el control de tu vida. La honestidad es un rasgo de la personalidad muy valorado en todas las culturas y sociedades. Ésta es una cualidad que se adquiere por medio del arduo trabajo que significa mantenerse recto en situaciones difíciles, año tras año. Deja que la verdad, en vez de la mentira, se convierta en tu respuesta automática a los desafíos y pruebas que nos presenta la vida.  Reconocer y admirar la honestidad de otras personas puede ser útil si estás tratando de vivir una vida honesta e íntegra. ¿A quién admiras? Pregúntate qué haría o diría esta persona si tienes problemas para enfrentar la situación de la manera más honesta. Busca otros modelos a seguir honestos, líderes espirituales, personajes de literatura honorables, filósofos, líderes de movimientos sociales, etcétera. En ocasiones, todos tenemos problemas para ser honestos, no obstante, las personas honorables siguen adelante tratando de hacer lo correcto en cada ocasión o desafío. Cuanto más dices la verdad y actúas acorde a como las personas esperan que lo hagas, más confiarán en ti. Se siente bien cuando otras personas confían en ti. La confianza conduce a excelentes relaciones de amistad, relaciones íntimas y sentimiento de pertenencia. Ella destierra la soledad y crea comunidad. Cuando dejas de mentir, ganas la libertad de ser tú mismo y ser aceptado por otros por quien realmente eres.
Staying Honest