¿Cómo tratar La listeriosis?
Tratar la listeriosis por tu cuenta
Reconoce los signos y los síntomas de una infección por listeria. Permite que tu sistema inmunitario combata naturalmente la infección. Descansa bastante. Toma abundantes líquidos. Refuerza tu sistema inmunitario.
La fiebre, el dolor muscular, las náuseas y la diarrea son síntomas comunes de la listeriosis. En casos más graves, la infección se puede difundir al sistema nervioso, lo cual puede conducir a rigidez en el cuello, dolor de cabeza, pérdida de equilibrio, convulsiones o un nivel alterado de consciencia.  Si notas algunos de estos signos más graves que indiquen una posible difusión al sistema nervioso, busca ayuda médica inmediatamente. Cuando la listeria infecta al sistema nervioso, puede convertirse en meningitis (que significa la infección del sistema nervioso central, específicamente de las meninges), que siempre requiere de atención médica de emergencia. Si solo tienes los síntomas básicos (fiebre, dolores musculares, náuseas o diarrea), lo más probable es que puedas recuperarte sin la ayuda de un doctor, a menos que estés en la categoría de riesgo alto (por ejemplo, mujeres embarazadas, personas muy jóvenes o muy viejas, o personas inmunodeprimidas), en cuyo caso debes buscar atención médica inmediata. Si no recaes en ninguna de las categorías de riesgo alto y tienes aparentemente solo una listeriosis leve (que es el caso de la gran mayoría de las personas), es probable que el doctor te recomiende descansar y dejar que tu sistema inmunitario combata la infección de manera natural. Debe pasar por sí sola en el transcurso de unos cuantos días, a medida que tu cuerpo la combate como si se tratara de cualquier otra infección leve. Como con cualquier infección, mantener la calma y descansar bastante da a tu cuerpo la mejor probabilidad de recuperarse rápidamente y sin complicaciones. Descansar y no ir al trabajo o a la escuela, permite a tu cuerpo enfocar toda su energía en la curación (cuando el sistema inmunitario lucha contra una infección requiere más energía de la que crees). Combatir una infección también te predispone a la deshidratación, de manera que tomar abundantes líquidos es esencial. El agua y las bebidas electrolíticas (como Gatorade u otras bebidas deportivas) son la mejor opción. Las bebidas electrolíticas pueden ayudar a aumentar tu hidratación, pues la sal que contienen ayuda al cuerpo a absorber rápidamente más agua. Consumir vitamina C también puede ayudar a reforzar tu sistema inmunitario cuando estás enfermo. Las pastillas o los tés de equinácea y el cinc también pueden ayudar como formas naturales de reforzar tu sistema inmunitario; sin embargo, ninguna de estas opciones han sido validadas en pruebas médicas oficiales.
Treating Listeriosis On Your Own