¿Cómo recuperarte De una relación con un sociópata?
Aprender de la experiencia
Reconoce los indicadores de los trastornos antisociales de la personalidad. Acepta que tú no tienes la culpa de su comportamiento. Pide una cita con un terapeuta. No te apresures en iniciar nuevas relaciones.
Siempre es posible aprender de las vivencias y tomar estas enseñanzas para el resto de tu vida. Al reflexionar acerca de todo lo que has atravesado, intenta identificar y diagnosticar que su comportamiento indica un trastorno antisocial de la personalidad. Generalmente, los sociópatas no sienten vergüenza por sus acciones y por cómo te puedan hacer sentir. En ocasiones, pueden admitir felizmente que hieren a las personas de manera emocional, física y financiera. Suelen culpar a las víctimas por su comportamiento abusivo, alegando que han sido ingenuas. Si puedes reconocer estos factores, podrás detectarlos más fácilmente en el futuro. Estas son algunas señales claves de un sociópata:  El sociópata actúa de manera hiriente y espera que la víctima se comporte como si nada hubiera sucedido. Manipula a las personas de manera directa o indirecta. Trata a la víctima de manera muy distinta en diferentes ocasiones sin ningún motivo aparente. Se siente cómodo al mentir para salir de apuros. Exterioriza la culpa sin asumir la responsabilidad por sus acciones y consecuencias. En ocasiones, disfruta al manipular y herir a los demás. En cierto punto, es posible que te preguntes qué podrías haber hecho distinto y que dudes si lo que ha sucedido ha sido tu culpa. Cuanto más aprendas acerca de los trastornos antisociales de la personalidad, más comprenderás que los sociópatas no suelen sentir remordimiento por sus acciones y que incluso pueden sentir placer al manipular o lastimar a los demás.  Los sociópatas pueden ser manipuladores muy hábiles. Su comportamiento es su responsabilidad, no tuya. Quizás ha sido muy carismático y convincente al fingir emociones (como la culpa). Mientras que quizás te resulte muy difícil saber qué es lo que ha hecho, los sociópatas generalmente son totalmente conscientes del dolor que causan. Esta consciencia separa a los sociópatas de otras personas con trastornos de la personalidad. Por ejemplo, los narcisistas pueden herir a los demás, pero generalmente lo hacen al intentar protegerse a sí mismos. Considera la opción de buscar ayuda profesional para superar una relación con un sociópata. Busca un terapeuta que comprenda el comportamiento de un sociópata. Lo ideal es que puedas hablar con un profesional que entienda este trastorno y que pueda ayudarte a seguir adelante. Antes de pedir una cita, pregúntale si tiene alguna formación o experiencia con personas que han tenido relaciones con un sociópata.   Busca grupos o apoyo en otras víctimas. Las personas que mejor te comprenderán son aquellas que han atravesado lo mismo que tú. Pídele a tu terapeuta que te recomiende un grupo de apoyo. También puedes buscar foros en internet dedicados exclusivamente al apoyo a las víctimas. Si has estado en una relación abusiva con un sociópata, es importante que te tomes un tiempo para curarte y para poder aceptar realmente todo lo que has atravesado. Ten cuidado de no involucrarte en una relación demasiado rápido y presta atención a las señales de advertencia. Pregúntate cómo es que te has involucrado en la relación con tu expareja y presta atención a las similitudes en las relaciones nuevas. Estas son algunas señales de advertencia que debes tener en cuenta:  ¿Reconoce la forma en que sus acciones afectan a los demás? ¿Se responsabiliza por sus acciones? ¿Suele culpar a los demás por su situación? ¿Se disculpa de manera sincera y genuina? ¿Puede admitir sus errores?
Learning From the Experience