¿Cómo tener Cabello grueso?
Hacer cambios en tu estilo de vida
Come una dieta balanceada, saludable y con mucha vitamina B y hierro. Protege tu cabello de los químicos y contaminantes. Examina tu nivel de estrés.
Muchas personas tienen el cabello delgado debido a un déficit de nutrientes.   La vitamina B juega un gran papel en la salud de tu cabello, y tener suficiente de esta es esencial para mantener tu cabello grueso y sin que te caiga. Unas buenas fuentes de vitamina B son las frutas, los vegetales, las nueces y el arroz integral, entre otros. Si no consumes hierro, tu cabello no crecerá mucho. Buenas fuentes de hierro incluyen carne, puerco, cordero, pollo, pescado, vegetales verdes y granos. Toma suplementos de vitaminas prenatales. Estas vitaminas tienen una mezcla correcta de vitaminas para un cabello saludable, y como bono, tendrás una piel y unas uñas saludables. Es difícil evitar una exposición de diario a las toxinas ambientales, pero hay métodos preventivos que puedes probar:  Envuelve tu cabello en una bufanda o un sombrero cuando salgas a caminar. La contaminación de los carros puede opacar tu caballo, haciendo que no luzca sano. Usa un gorro de natación cuando entres a una piscina tratada con cloro. ¿Alguna vez algún estilista te ha preguntado si practicas natación? El cloro se queda en el cabello y hace que sea visiblemente seco y dañado. Protege tu cabello en la piscina o asegúrate de lavarlo con un buen champú antes de que el cloro se seque. Las situaciones estresantes a menudo llevan a la pérdida de cabello. Si tienes una fuente de estrés que puedes eliminar de tu vida, considera hacerlo.  Algunas fuentes de estrés son inevitables, pero usualmente desaparecen después de un tiempo. Si tu cabello se te está cayendo debido a una situación estresante, probablemente vuelva a crecer cuando la situación se haya resuelto. El que se caiga el cabello en sí puede ser una fuente de estrés. Calma tu mente haciendo todo lo que puedas para que tu cabello esté saludable, como usar productos naturales, tomar buenas decisiones de vida y tomar tus vitaminas.
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