¿Cómo cargar A una chica en tus brazos?
Levantar a una chica
Pon tus brazos alrededor de la chica. Impúlsate con las piernas. Mantén a la chica cerca de tu cuerpo a medida que la cargas. Mantén tu espalda, tus hombros y tu cuello rectos. Haz que ella se sujete de ti para que haya un apoyo adicional. Ponla en el suelo cuando te sientas cansado.
Para comenzar, pon tus brazos alrededor de la chica que quieres cargar. Puedes colocar tu brazo alrededor de su espalda y el otro alrededor de la flexión de sus rodillas. Haz que coloque sus brazos alrededor de tus hombros para hacer que el proceso de levantarla sea más fácil. Debes impulsarte con estas, en vez de con la espalda, al levantar un objeto más pesado que algunos kilos. Esto evita una tensión en la espalda. Ponte en cuclillas y coloca los brazos alrededor de la chica. Luego, asciende y levanta tu cuerpo con las piernas, en vez de con la espalda.  Puedes conservar tu equilibrio al abrir los pies ligeramente antes de levantarte siempre y cuando tengas una base más amplia. Si sientes que pierdes el equilibrio, podrías colocar a la chica en el suelo y comenzar de nuevo para asegurarte de tenerlo. Cuando cargas un objeto pesado, debes mantenerlo cerca del cuerpo. Un cuerpo humano no es diferente. El proceso se percibirá como más íntimo y romántico si la cargas más cerca de ti.  Lleva a la chica cerca de ti. Acércala al acurrucarla entre tus brazos. Puedes abrazar suavemente sus piernas y su espalda, lo que hará que su cuerpo se acerque al tuyo. Cuando cargues un objeto pesado, mantén rectos la espalda, los hombros y el cuello. Trata de llevar tus hombros conscientemente hacia atrás cuando cargues a una chica y endereza la espalda. Podrías tambalearte un poco a medida que cargues a la persona, pero trata de esforzarte al máximo para mantener tu cuerpo recto. Imagina que hay una línea vertical entre tus tobillos y la punta de tu cabeza. No querrás que se te caiga la persona que cargas, lo que le causaría una lesión. Pídele a la chica que se sujete de ti para que haya una seguridad adicional. Ella puede envolverte suavemente con sus brazos sobre tus hombros para apoyarse. Cargar a una persona puede ser una labor extenuante ya que la mayoría de las personas pesa más de 45 kilos (100 libras). Solo carga a una chica si te sientes cómodo con hacerlo. Ponla en el suelo cuando comiences a sentir una tensión en los músculos.  Ponte ligeramente en cuclillas y desciende tu cuerpo con las piernas y no con la espalda. Desciende el brazo que sujeta sus piernas, lo que le permitirá colocarse seguramente en el suelo. Ayúdala a pararse erguida si se tambalea mientras la pones en el suelo.
Picking Up a Girl