¿Cómo ser Feliz siendo tú mismo?
Amarte
Identifica lo que te vuelva único y maravilloso. Practica la gratitud en tu vida diaria. Ríe mucho. Acepta tus defectos.
Si primero identificas lo que adoras de tu persona, esto hará que te sientas mucho más cómodo contigo mismo. Para empezar, elabora una lista de todo lo que adores de ti, ya sea tu espíritu libre, tu ética laboral o tu cabello resplandeciente.  Idea como mínimo 10 cosas que te gusten de ti. Reflexiona sobre tus talentos, logros o características. Valora lo que te haga único. Quizás hables 4 idiomas, puedas caminar de manos o entablar amistades casi de inmediato. No todos podrán hacerlo, ¡pero tú sí! Convierte los pensamientos negativos en positivos. En lugar de pensar “No soy lo suficientemente atractivo”, piensa algo como “¡Hoy luzco genial!”. Si agradeces de forma activa, esto te ayudará a reconocer a las personas, las cosas y las oportunidades fantásticas en tu vida. Adopta el hábito diario de agradecer a todos tus seres queridos. Valora las oportunidades, fortalezas, habilidades y bendiciones.  Ten un diario de gratitud y escribe todo por lo que estés agradecido. Podrías incluir a tus familiares y amigos, tu hogar, tus pasatiempos, las oportunidades que tengas o tu salud. Agrégale un elemento al diario cada día. Si te sientes triste, podrás leerlo para así animarte. Siempre di gracias, ya sea para agradecer al empleado de una cafetería por servirte una taza de café maravillosa, o a tu padre por siempre estar a tu lado. Siempre deberás reír un poco en tu vida cotidiana. Sin importar lo apremiante que pueda parecerte tu vida en un momento determinado, recuerda tomarte un descanso para reír. De este modo, te sentirás mejor a corto y largo plazo.  Actúa de forma ridícula. Cuenta una broma trillada, haz un juego de palabras tonto o tan solo baila como un loco. ¿Por qué no? Búrlate de tus errores. Esto puede apaciguar la situación y ayudarte a notar que las cosas no son tan malas. Observa una comedia o a un comediante. Esto te hará reír y podrá animarte. Rodéate de personas que adoren reír. ¡La risa es contagiosa! La seguridad es la clave para la felicidad, pero todos tenemos defectos y debilidades. En lugar de obsesionarte con los defectos que hayas percibido, deberás aceptarlos. Si lo deseas, reflexiona sobre lo que puedas hacer para mejorar tu persona en dicho aspecto.  Elabora una lista de las cosas en las que quieras esforzarte. Crea metas manejables para mejorar. Si odias el hecho de que siempre olvidas las cosas, puedes conseguir una agenda o descargar una aplicación de calendario. Programa alarmas para cuando necesites hacer algo. Aprende a vivir con algunos de tus defectos. Quizás nunca superes tu torpeza, ¡pero no hay ningún problema con ello! Intenta reír cuando te tropieces o no le des importancia. Perdónate. Todos hemos hecho algo que nos ha avergonzado. Sin importar de qué se trate, deberás reconocer que te has equivocado y comprender el motivo por el que lo hayas hecho. No obstante, deberás olvidarlo luego de ello.
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