¿Cómo tratar Los cólicos estomacales por intoxicación alimentaria?
Darle alivio a tu cuerpo
Consume jengibre, el cual puede curar el dolor estomacal. Toma cápsulas de menta para aliviar el dolor. Aplícate calor en el estómago por alrededor de 20 minutos para reducir los cólicos. Descansa lo suficiente para que tu cuerpo pueda recuperarse y curarse.
El jengibre posee propiedades antiinflamatorias y los estudios han demostrado que puede ser eficaz en el tratamiento del malestar estomacal. Consume un caramelo masticable o un suplemento de jengibre, el cual podrás comprar en la farmacia o tienda de alimentos saludables de tu localidad. Sigue las indicaciones en la etiqueta del producto sobre la dosis correcta. También puedes preparar un té de jengibre en casa de la siguiente manera:  Lava y restriega una raíz de jengibre, y luego pélala. Córtala en rodajas delgadas. Llena una olla con 2 tazas (470 mL) de agua, agrega de 4 a 6 rodajas de jengibre crudo y hierve la mezcla por 10 a 20 minutos, dependiendo de lo fuerte que quieras que sea el té. Retira la olla del fuego y agrega una gota de miel al gusto si quieres que el té sea más dulce. Tómalo caliente. Las cápsulas de aceite de menta pueden ayudar a relajar el colon y quizás reducir todo espasmo o dolor. Compra un envase de cápsulas de aceite de menta en una tienda de alimentos saludables o en la sección de suplementos de la farmacia local. Toma 1 o 2 cápsulas a diario mientras tengas cólicos estomacales. Puedes hacerlo varias veces al día. Usa una almohadilla térmica o una botella con agua caliente. El calor te distraerá para que no pienses en los cólicos a medida que relaja los músculos del estómago.  Si no tienes una almohadilla térmica en casa y te sientes muy mal como para ir a comprar una, puedes hacer una por tu cuenta. Humedece dos toallas de mano y exprime el exceso de agua, de modo que estén húmedas, pero no empapadas. Coloca una toalla en una bolsa de cierre hermético. Calienta la bolsa en el microondas a una temperatura alta por 2 minutos, dejándola abierta. Retira la bolsa caliente del microondas, séllala y envuelve la otra toalla húmeda alrededor de ella. Colócate la almohadilla térmica casera en el estómago. Es importante que te tomes las cosas con calma cuando tienes una intoxicación alimentaria. Evita toda actividad agotadora. Procura tomar una siesta con la mayor frecuencia posible, ya que esto ayudará a tu cuerpo a recuperarse y hará que te distraigas para no centrarte en el dolor. Quédate en casa y no vayas al trabajo o la escuela hasta que pasen como mínimo 48 horas desde tu último episodio de diarrea o vómito.
Giving Your Body Relief