¿Cómo evitar Contagiarse de la gripe en la universidad?
Hacer un control de daños
Descansa bastante. Toma muchos líquidos transparentes. Considera la posibilidad de comprar enjuagues nasales para eliminar los virus.
A pesar de tus mejores esfuerzos, es probable que de todas formas contraigas la gripe mientras estés en la universidad. Aunque estés bajo mucho estrés, planifica en consecuencia para que puedas descansar toda la noche. Si puedes hacerlo, quédate en casa y duerme. La mejor información que se tiene dice que el descanso total en cama es lo mejor. Si bien el agua es el líquido transparente más puro que existe y puede ayudar a las personas a rehidratarse durante un brote de gripe estomacal, considera la posibilidad de prepararte también una taza de té.  Asegúrate de tomar té descafeinado solo y, si es posible, trata de añadir limón y miel, pues el limón diluye el moco y la miel es antibacteriana.  Las bebidas deportivas son otra opción, pero tómalas lentamente, ya que el contenido alto de azúcar puede no reaccionar bien en tu estómago. Algunas personas afirman que los enjuagues nasales son un medio para ayudar a aliviar el resfrío o la gripe. Si deseas probar este método, toma en cuenta una receta casera. Mezcla 3 cucharaditas de sal sin yodo y 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Agrega 1 cucharadita de esta mezcla a 1 taza de agua hervida destilada o fría. Puedes usar una jeringa, una botella exprimible o una tetera para hacer el enjuague. La técnica básica con todos los dispositivos es la misma, así que escoger un medio es mayormente una cuestión de preferencias personales.
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