¿Cómo ser El amor que se perdió?
Volver a ser lo que eras antes
Evita querer vengarte. Libera cualquier remordimiento que tengas por la ruptura amorosa. Piensa en lo positivo que puede suceder a raíz de la ruptura amorosa. Retoma la rutina que tenías antes de tener una relación. Concéntrate en tus prioridades personales.
Si alguien terminó su relación contigo, uno de tus primeros pensamientos podría ser la venganza, en especial si no te esperabas que esta ruptura amorosa sucediera. Podrías pensar que vengarte de la persona que terminó contigo podría hacer que te sientas mejor o que, al menos, te dará una sensación de justicia, pero no será así. La venganza solo terminará haciendo que te sientas peor.  No tomes una decisión después de separarte de tu pareja hasta que estés calmado y seas racional. Date un tiempo para curarte antes de hacer algo. Podrías querer vengarte porque sientes que tu confianza se ha quebrantado, pero vengarte no te ayudará a restaurar esa confianza. Tienes que desprenderte de los remordimientos que puedas sentir, sin importar que hayas sido la persona que inició la ruptura o que tu expareja haya terminado contigo. Si ella te dejó, podrías no haber tenido poco control o nada de este sobre el evento, así que es una pérdida de tu tiempo pensar obsesivamente en lo que podría haber pasado. Sin embargo, si terminaste tu relación con tu pareja, podrías haber tenido una buena razón para hacerlo. Recuerda esta buena razón cuando comiences a sentir arrepentimiento de modo que te demuestres por qué no deberías estar afligido por haber terminado con tu pareja.  Sin importar lo que pasó, tómate el tiempo para fijarte en las debilidades que podrías tener que condujeron a que se diera tal ruptura. Ya sea que descubras unas debilidades o unos errores en ti, comprende que puedes aprender de estos. ¿Qué podrías hacer de manera diferente en el futuro? Enfócate en lo que puedes controlar y cambiar. Trata de no preocuparte por lo que está fuera de tu control. Es realmente fácil pensar en todo lo negativo que puede surgir de una ruptura amorosa, como deprimirse y sentirse solo, ya sea que tu pareja terminó contigo o que hayas terminado tu relación con ella. Trata de no enfocarte en lo negativo, sino que fíjate en lo bueno y lo positivo que puede resultar (o que ha resultado) de la ruptura amorosa.  Escribe tus sentimientos en un diario. Escribe específicamente lo positivo que ha sucedido debido a la ruptura amorosa. Estos aspectos positivos podrían ser lo que aprendiste mientras estabas en la relación o podrían ser las buenas razones por las que era necesaria la ruptura amorosa. Asimismo, podrían ser los resultados positivos que se dieron debido a dicha ruptura. Antes de comenzar a tener una relación con esa persona, podrías haber tenido una rutina que seguías con regularidad. Podrías haber dejado o cambiado esta rutina cuando comenzaste tu relación. Ahora que ya no tienes nadie por quien preocuparte, retoma tu rutina.  Vuelve a realizar tu rutina normal de ejercicios. Vuelve a tener la forma física que tenías antes de la relación. Pasa más tiempo trabajando más o haciendo unos proyectos en casa, cualquier actividad que hayas postergado durante la relación porque no tenías tiempo. Planea y cocina unas comidas saludables con regularidad. Programa unas citas que hayas perdido o retrasado y asiste a estas, como ir al dentista o al oculista. Cuando estás en una relación, siempre tienes a dos personas en la parte superior de tu lista de prioridades: tu pareja y tú. Ahora que ya no tienes una relación, puedes concentrarte en ocuparte de ti y convertirte en la prioridad. Evita sacrificar tu tiempo por otras personas y conviértete en la prioridad de todos los días.
Getting Back Your Old Self