¿Cómo consolar A un amigo después de una muerte?
Continuar apoyándolo
Visítalo aún después de las consecuencias iniciales de la muerte. Identifica las situaciones y los días “desencadenantes” para que puedas ser de más ayuda. Anímalo a que tome una terapia de duelo unos meses o incluso años después de su pérdida. Acepta su nueva realidad y construyan una nueva amistad.
Prácticamente todos los amigos, conocidos, colegas y demás te ofrecerán sus condolencias durante los días y semanas siguientes de la muerte de una persona. No obstante, después de aproximadamente un mes, es probable que la mayoría sienta que es tiempo de seguir adelante. Sin embargo, si eres un verdadero amigo, debes seguirle ofreciendo tu apoyo tanto como sea necesario.  No hay nada marcado respecto a por cuánto tiempo debes ponerte en contacto y ofrecerle tu apoyo. Continúa haciéndolo mientras sientas que tu amigo lo necesite. Nunca dejes de hacerlo por completo. Después de todo, su duelo nunca terminará. Sí, se trata de un gran compromiso, al igual que lo es ser un verdadero amigo. Es probable que ciertos días, como el cumpleaños, los días festivos favoritos y el aniversario de la muerte del fallecido, creen tensión en el duelo de tu amigo. Prevé estos días y sé más compasivo, cariñoso y servicial cuando tu amigo necesite que lo seas.  Dependiendo de cómo murió, situaciones como visitar un hospital, ver un accidente grave o escuchar que hubo un incidente violento en las noticias puede crear tensión. Tal vez tu amigo prefiera distraerse (por ejemplo, ir a almorzar y ver una película contigo) en los días desencadenantes, quizás quiera recordar y hablar sobre la persona que falleció o tal vez le interese hacer ambos. El duelo deja una cicatriz permanente, incluso luego de que las señales evidentes hayan desaparecido en gran parte. Ir a terapia de duelo poco después de perder a un ser querido suele ser de mucha ayuda al igual que seguir yendo después de años (o incluso comenzar de inmediato tras la pérdida). No digas algo como “Debes ir a terapia de duelo para superarlo”. En su lugar, sé compasivo y solidario. Dile “He escuchado que las terapias de duelo pueden ser de mucha ayuda. Me haría feliz averiguar las opciones que hay para ti. También puedo llevarte a las sesiones si lo prefieres”. Tu amigo será la misma persona que conociste, pero al mismo tiempo alguien diferente después de haber experimentado la muerte de un ser querido. Las cosas nunca volverán a ser como eran antes. En su lugar, esfuérzate por desarrollar una nueva relación con él basándote en su vida después de la pérdida. Míralo como una oportunidad para ser un amigo más atento y compasivo. Es posible que tu amigo te rechace o se separen por completo. Enfócate en ser un buen amigo con cada oportunidad que tengas, pero acepta el rumbo que su relación tome. A veces, ser un buen amigo significa dejar ir su amistad.
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