¿Cómo lidiar Con la transfobia?
Conseguir apoyo
Rodéate de amigos y familiares. Únete a una comunidad de apoyo. Busca aliados. Busca profesionales de apoyo. Busca ayuda si te sientes suicida.
Es crucial tener personas que te apoyen en tu vida a las que puedas acudir cuando las cosas se pongan duras. Ya sea un grupo de apoyo de apoyo formal o una cena mensual con un grupo de amigos, encontrar a estar personas puede salvarte la vida cuando necesites amigos en quiénes confiar. Distingue quiénes te apoyarán y te amarán sin importar nada. Si la gente no te apoya, no trates de cambiarlos para encontrar apoyo. En cambio, concéntrate en pasar tiempo y hablar con personas que sí te apoyen. Sentir los efectos de la transfobia puede ser difícil, sobre todo si vives en una comunidad pequeña o renuente. Revisa si hay alguna comunidad LGTB cerca de ti. Si no es así, únete a una comunidad virtual. Estas personas pueden convertirse en un sentido de apoyo, ayudarte en momentos difíciles y aconsejarte. Busca apoyo en línea, sobre todo si vives en una zona donde no hay apoyo social. Antes que nada, es importante encontrar amigos que te apoyen, aliados, familiares, compañeros de trabajo y profesores. Muchas personas asumen que es trabajo de las personas trans educar a otros sobre ese tema. Sin embargo, los aliados pueden hacerte sentir apoyado y pueden ayudarte a educar a aquellos que hagan comentarios transfóbicos. Pídeles a tus amigos y aliados que se unan no solo por ti, sino por otras personas trans. Acércalos a los derechos y el respeto a las personas y comunidad trans, también en línea. No tienes que lidiar con el acoso, prejuicios y la intolerancia de profesionales. Busca doctores que ya hayan trabajado con pacientes trans antes y que entiendan qué es lo que involucra tu tratamiento. Busca un terapeuta de apoyo que te ayude a atravesar las emociones generadas por la transfobia. Lo importante es que te sientas seguro de hablar de cualquier cosa con comodidad. Si empiezas a sentirte suicida, busca ayuda inmediatamente. Habla con alguien de confianza o llama a una línea de prevención de suicidios. Busca ayuda y no sientas que tienes que atravesar estos sentimientos tú solo. Llama a los servicios de emergencia o acude a un departamento de emergencias para atención inmediata. El equipo de Trans Lifeline está formado por personas trans para personas trans en crisis. Si vives en Estados Unidos, llama al (877) 565-8860, o si estás en Canadá, llama al (877) 330-6366 o comunícate con las líneas de ayuda en tu localidad.
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