¿Cómo limpiar Bien la lengua?
Limpiar tu lengua
Extiende tu lengua. Raspa o cepilla tu lengua desde la parte posterior hasta la parte delantera. Enjuaga tu boca. Sigue así.
Esto es para que puedas acceder a toda la lengua. Tendrás que asegurarte de limpiar la mayor parte de tu lengua como sea posible. Al extenderla completamente, también podrás evitar que sientas náuseas. Hazlo repetidamente. Se afirma que debe ser lo primero que hagas cada mañana antes de comer o beber. Se recomienda que lo hagas al menos dos veces al día junto con el cepillado regular.  En el instrumento quedará una acumulación de residuos. Enjuágalo y sigue hasta que lo hayas hecho en toda tu lengua. Hazlo con suavidad. No dañes la piel. Solo ve de atrás hacia adelante. Tómate tu tiempo. Utiliza enjuague bucal y enjuágate bien a fin de sacar todo residuo suelto que quede y refrescar tu aliento. Trata de mover el líquido un poco en tu boca para que así te asegures de enjuagar bien tu lengua.  Los enjuagues bucales a base de alcohol pueden secar tu boca. Trata de utilizar un enjuague bucal con peróxido de hidrógeno para situaciones extremas. Ahora que ya tienes un raspador dental y que dominas su uso, dale una atención diaria a tu lengua. Esto es importante. Haz que la limpieza de tu lengua sea un parte común de tu hábito diario.
Cleaning Your Tongue