¿Cómo limpiar La garganta?
Comer y beber para limpiar la garganta
Prueba el jengibre y el ajo. Bebe té de hierbas. Come alimentos picantes. Evita ciertos alimentos.
El jengibre y el ajo crudos pueden ser muy útiles para despejar la congestión y limpiar la garganta.  El jengibre y el ajo tienen propiedades antibacterianas que pueden ayudar a limpiar las infecciones que conducen a la acumulación de flema y moco en la garganta. La flema en sí misma contiene una variedad de bacterias que el ajo puede destruir.  Debes consumir jengibre y ajo crudos para obtener mejores resultados. Si la idea de masticar pedazos enteros de ajo o de jengibre te desagrada, puedes molerlos y tomarlos con agua, como si se tratara de una pastilla. Se ha demostrado que el té de hierbas elimina la irritación en la garganta causada por las infecciones que producen la flema. El té verde, el té de jengibre, la manzanilla o el té de limón son buenas opciones. Prueba una variedad que no contenga cafeína para obtener mejores resultados. El té de hierbas puede disolver el moco de la garganta, lo cual te descongestionará y te limpiará la garganta. Los alimentos picantes pueden irritar potencialmente una garganta adolorida, así que usa este método con precaución. La idea es que los alimentos picantes aflojen la flema y te permitan eliminarla más fácilmente al toser y al sonarte la nariz. El chile, la pimienta, el wasabi y el rábano picante son buenas opciones. Sin embargo, si has tenido problemas (como el reflujo ácido) en respuesta a los alimentos picantes en el pasado, puede ser mejor probar un método distinto. Si tu garganta está obstruida o congestionada, hay ciertos alimentos que debes evitar, ya que pueden empeorar el problema.  Los productos lácteos, como el queso, el yogur y la leche, pueden aumentar la producción de moco en el cuerpo. También debes evitar las comidas con alto contenido de sal y aceite.  Los azúcares refinados y otros edulcorantes artificiales pueden irritar la garganta y empeorar el problema. Debes evitarlos al tratar de limpiar la garganta.  Los productos de soya, como el tofu y la leche de soya, también pueden aumentar la producción de flema. Por tanto, no debes sustituir la leche y el queso con alternativas de soya al tratar de limpiar la garganta.
Eating and Drinking to Clean Your Throat