¿Cómo tener Una piel perfecta?
Establecer una rutina para cuidar tu piel
Averigua cuál es tu tipo de piel Lávate la cara Asegúrate de utilizar un limpiador facial adecuado para tu tipo de piel (esto debe estar especificado claramente en el envase). Utiliza un tónico facial Aplícate un humectante Exfóliate con regularidad Siempre desmaquíllate. Siempre ten a la mano toallitas limpiadoras. Dale a tu piel un descanso del maquillaje. Desecha el maquillaje antiguo. ¡Siempre recuerda aplicare un bloqueador solar!
. Para obtener una piel perfecta, lo primero que debes hacer es establecer una rutina para el cuidado de la piel que sea adecuada para ti. La piel de cada persona es única, así que el método que funcione para una persona probablemente no surta efecto en ti. Por ello, presta mucha atención a tu piel y determina si es normal, sensible, reseca, grasosa o mixta.  Por ejemplo, si tu piel es normal, ¡estás de suerte! Si tu piel es de este tipo, significa que no es grasosa, tus poros son pequeños, el tono es uniforme y casi nunca te salen erupciones. Si tu piel es sensible, lo más probable es que sea muy reactiva, lo que significa que puede resecarse, picar o irritarse según el clima, tu estilo de vida y los productos que te apliques. Si tu piel es reseca, por lo general, quedará tensa después de limpiarla. Además, tiende a ser áspera y descascararse, sobre todo cuando está expuesta al frío o al aire seco. La piel reseca es propensa a las arrugas y generalmente no tiene poros visibles. Si tu piel es grasosa, puede tener un aspecto brillante una hora después de habértela lavado. La grasa incluso puede atravesar tu maquillaje y hacer que se corra. Ten en cuenta que la piel grasosa es propensa a las manchas y las erupciones, y los poros son visibles. Si tu piel es mixta, puede ser reseca y grasosa. Una piel mixta podría descascararse y ser áspera en los bordes, pero al mismo tiempo grasosa en la zona “T” (frente, nariz y mentón). Este tipo de piel generalmente presenta poros visibles únicamente en la zona “T”. Además, un tono de piel claro, intermedio u oscuro también determinará qué problemas podrías sufrir. Ten esto presente al momento de comprar productos para el cuidado de la piel. dos veces al día. El lavado de la  cara es esencial, pues así la mantendrás libre de la suciedad, la grasa, las bacterias y los restos de maquillaje que queden en tu piel.  Lávatela dos veces al día: una por la mañana para despojarla de todo resto de grasa que se haya acumulado durante la noche, y una por la noche para eliminar la suciedad y los restos de maquillaje que hayas tenido a lo largo del día. Si no usas maquillaje, quizás no sea necesario que te laves la cara dos veces al día. Antes de comenzar a lavarte la cara, sujétate el cabello hacia atrás para asegurarte de poder llegar a todas las áreas. Para lavártela, salpícate agua tibia. El agua caliente puede causarle mucho daño a tu piel y resecarla, así que mejor opta por agua tibia, ya que es perfecta para abrir los poros. Vierte un poco de limpiador facial en las manos y, con los dedos, aplícatelo suavemente y con movimientos circulares por toda la cara. Desplázate hacia arriba y afuera de tu cara, comenzando desde el mentón. Asimismo, asegúrate de llegar a todas las zonas de la cara y el cuello. Enfócate un poco más en los pliegues y grietas de tu cara, tales como los que se encuentran en los bordes de la nariz. Utiliza agua fría para enjuagarte la cara (esto cerrará los poros) y cerciórate de eliminar todo rastro del limpiador facial. Luego, con una toalla limpia, sécate realizando toques suaves (si te la frotas, dañarás tu piel). Incluso sería mejor que dejes que tu cara seque de manera natural. Siempre que sea posible, evita usar limpiadores faciales con aroma, color o llenos de químicos nocivos, ya que pueden irritar tu piel o no funcionar en lo absoluto. En lo que respecta a productos faciales, mientras más simples sean, mejor.  Si tu piel es reseca, opta por un maquillaje a base de aceite en lugar de un limpiador facial durante la noche. De esta manera, reducirás la resequedad e irritación producto de la limpieza excesiva. . El tónico facial es el producto más subestimado en el cuidado de la piel, además de ser un paso que muchas personas omiten. Si bien no es absolutamente indispensable en el cuidado de la piel, brinda muchos beneficios, tales como eliminar la suciedad que muchos limpiadores faciales no logran, restaurar el equilibrio del pH y nutrir tu piel. También puede ayudarle a tu piel a absorber los productos (humectantes, sueros y bloqueadores solares) que te apliques luego.  La mayoría de los tónicos faciales vienen en forma líquida y son muy sencillos de utilizar. Solo basta con rociar un poco del tónico sobre un algodón limpio y pasarlo con suavidad por toda tu cara y cuello. No es necesario que te limpies el producto de la cara. Si tu piel es propensa a las manchas, utiliza un tónico facial que contenga ácidos beta y alfa hidróxidos, ya que te exfoliará la piel. Si tu piel es seca, utiliza tónicos humectantes que contengan vitamina E o aloe vera. Si quieres obtener beneficios antienvejecimiento, utiliza tónicos que contengan antioxidantes (reparadores de la piel) y retinoides (combaten las arrugas). Si tu piel es seca o sensible, no utilices tónicos a base de alcohol, pues pueden dañarla y resecarla. . Independientemente del tipo de piel que tengas, la humectación es uno de los pasos más fundamentales en el cuidado de la piel. Los humectantes hidratan la piel al contener el agua en las capas exteriores. También se encargan de protegerla, y mejorar su tono y textura. No obstante, al igual que con los demás productos para el cuidado de la piel, existe una gran variedad de ellos con base en tu tipo de piel.    Si te has aplicado un tónico facial, dale a tu piel unos cuantos minutos para que se seque antes de usar un humectante. Si tu piel es normal utiliza un humectante a base de agua que no altere el equilibrio de la piel. El humectante debe sentirse ligero y no grasoso cuando lo apliques. Por lo general, los humectantes para la piel normal contienen aceites ligeros tales como el alcohol cetílico y la ciclometicona. Si tu piel es seca, utiliza un humectante más espeso para lograr una mayor hidratación. Por consiguiente, los que sirven para la piel seca suelen contener una base de aceite, la cual es mejor para atrapar la humedad en la piel. Busca ingredientes humectantes en particular tales como el aceite de semillas de uva y la dimeticona (un tipo de aceite de silicona). Si tu piel es grasosa y propensa a las manchas, de todas formas, deberás humectarla, en especial si sueles utilizar limpiadores o tónicos faciales que la resequen. Elige productos a base de agua y muy ligeras, y opta por los que incluyan en la etiqueta la palabra “no comedogénico”, es decir, que no obstruyan los poros. Si tu piel es sensible, utiliza un humectante muy simple que no te la irrite. Evita los que incluyan algún color o aroma, y evita los que contengan ácidos. Opta más bien por los que contengan ingredientes calmantes tales como aloe vera, manzanilla y pepino. Si tu piel es madura, tiende a resecarse con facilidad, utiliza un humectante más rico a base de aceite o vaselina. También busca uno que te brinde beneficios adicionales, tales como antioxidantes, retinoides y ácidos alfa hidróxidos que suavicen la piel y disminuyan las arrugas. . La exfoliación regular despenderá las células cutáneas muertas y te dejará la piel fresca, suave y brillante. Por ello, es imprescindible que te exfolies la piel como mínimo una vez a la semana o incluso más (según tu tipo de piel).   No obstante, muchas personas creen erróneamente que este procedimiento consiste en frotarte la piel lo más fuerte posible. Esto no es cierto y, a decir verdad, puede resultar perjudicial para la piel, pues la frotación intensa o los exfoliantes fuertes pueden provocar microdesgarros.  La piel (en especial, la de la cara) es muy sensible y requiere un poco más de cuidado del que generalmente se le brinda. Por consiguiente, si vas a adquirir un exfoliante, elige uno que incluya gránulos pequeños en lugar de unos grandes. También puedes utilizar limpiadores faciales que contengan ingredientes exfoliantes tales como ácidos alfa hidróxidos, los cuales eliminan las células cutáneas muertas sin la necesidad de restregar la piel. Como alternativa, simplemente puedes usar un paño húmedo limpio para frotarte la cara con suavidad, lo cual funcionará tan bien como cualquier otro producto ¡y además es un método muy económico! También puedes comprar una herramienta limpiadora y exfoliante que tenga un cepillo giratorio que limpie por completo la cara y despeje los poros. Muchas personas que utilizan este tipo de aparato confían completamente en él, pero debido a su precio elevado (entre 100 y 225 dólares), no son una alternativa para todos. Una opción exfoliante final consiste en preparar tu propio exfoliante casero. Es muy sencillo de hacer y puede brindarte casi los mismos resultados que los exfoliantes comerciales, y al mismo tiempo tendrás la seguridad de que solo expondrás tu cara a productos naturales. Para prepararlo, mezcla azúcar morena y aceite de oliva, bicarbonato de sodio y agua, ¡u otros ingredientes exfoliantes caseros! Tal vez suene como la acción más sencilla del mundo, pero nunca subestimes la importancia de hacerlo todas las noches. Es algo molesto y de seguro habrá noches en la que será lo último que querrás hacer, ¡pero tu piel te lo agradecerá!   Si te dejas el maquillaje durante toda la noche, este puede obstruirte los poros e impedirle a tu piel repararse de las tensiones del día. Esto provocará puntos negros, erupciones, exceso de grasa ¡y toda una serie de problemas no deseados! Además, el maquillaje puede contener los radicales libres a los que tu piel se expone a lo largo del día. Si no te limpias bien la piel por la noche, dichos radicales libres permanecerán en ella, lo cual no es bueno, pues estos destruyen el colágeno produciendo líneas de expresión y arrugas. Si bien es preferible que realices toda una rutina de limpieza, tonificación y humectación, siempre debes tener a la mano un paquete de toallitas limpiadoras al lado de la cama además de almohadillas desmaquillantes de ojos para casos de emergencias. Así, lo único que necesitarás será limpiarte la cara rápidamente para eliminar el maquillaje antes de irte a dormir. Siempre que te sea posible, procura darle un descanso a tu piel y quédate con la cara lavada de vez en cuando, sobre todo si sueles usar una base consistente. Esto puede parecer aterrador, pero tu piel se sentirá mucho mejor. Si salir con la cara lavada te parece demasiado extremo, considera la posibilidad de aplicarte un humectante tintado, el cual es mucho más ligero que la base, pero proporcionará la misma cobertura. Revisa tu bolsa de maquillaje por lo menos cada seis meses y desecha los productos que ya tengas por un buen tiempo. Ten en cuenta que el maquillaje sirve como albergue de bacterias, por lo que utilizar una base grumosa y un rímel atascado puede hacer que tus poros se obstruyan y te salgan erupciones. Nunca subestimes lo importante que es aplicarte  bloqueador solar, pues este protegerá tu piel de los rayos UVA y UVB, los cuales producen una gran cantidad de problemas en la piel. se ha demostrado que el bloqueador solar reduce considerablemente el riesgo de sufrir cáncer de piel, lo cual es razón más que suficiente para utilizarlo. El bloqueador solar también te protegerá de los efectos de envejecimiento que causa la exposición al sol, incluyendo las líneas de expresión, las arrugas, las manchas marrones, las venas rojas y la decoloración.   Busca un bloqueador solar que tenga un FPS (factor de protección solar) de al menos 30, sobre todo si tu piel es clara y tu cabello es rojo o rubio. Ten en cuenta que muchos humectantes diarios y bases ya vienen con un FPS incluido, lo cual ayudará a hacer más sencilla tu rutina matutina. No olvides aplicarte el bloqueador solar a diario, no solo en verano o durante los días soleados, pues los rayos UB son igual de fuertes en un clima frío e incluso pueden penetrar las nubes y la lluvia. Para mayor protección, puedes usar unas gafas de sol y un sombrero que esté a la moda siempre que sea necesario. Nunca te pongas un bloqueador solar antiguo o que haya expirado, pues lo más probable es que sus beneficios protectores hayan desaparecido, así que no impedirá que tu piel se queme o se dañe. Asimismo, la fórmula de los bloqueadores solares generalmente cambia cuando expira, lo que puede provocar irritación y escozor.
Developing a Skincare Routine