¿Cómo prepararte Para regresar a la escuela después de un largo descanso?
Regresar a tu rutina poco a poco
Fíjate metas. Revisa tu tarea. Comunícate con un profesor que te agrade o respetes. Enumera las cosas que puedas esperar con ansias. Tómate tu tiempo para retomar el ritmo de las cosas.
Unos días antes de regresar a la escuela, toma un bolígrafo y un papel, y escribe una lista de metas personales que te gustaría alcanzar durante el semestre. Estas metas podrían ser sociales, intelectuales o físicas, pero si tienes algo por lo cual esforzarte, podrás aliviar parte de la ansiedad sobre empezar de nuevo. Estas son algunas metas que podrías considerar:  hacer nuevos amigos unirte a un club (o crear el tuyo) obtener mejores calificaciones ponerte en forma Si no te han asignado tarea durante el descanso, dedica un tiempo a revisar las últimas asignaciones que has hecho en cada clase antes de dejar la escuela. Esto te recordará en qué te has quedado en la clase, y revisar tu tarea puede evitar que olvides completarla. Aprovecha este tiempo para también reflexionar sobre la manera en la que has hecho la tarea en el pasado. Si puedes pensar en alguna mejora que puedas hacer para tu rutina de tarea, el regreso a la escuela podría ser el momento perfecto para hacer un cambio. Podría ser un profesor de tu asignatura favorita o uno que patrocine un club al cual pertenezcas. Pregúntale si podrías reunirte con él durante el almuerzo para hablarle sobre tus aventuras en las vacaciones, o si podrías trabajar en tu tarea en su sala después de la escuela. Si tu profesor favorito está ocupado dicho día, averigua si tendrá tiempo para conversar más adelante en la semana. Podría haber un viaje de campo en una o dos semanas, o quizás tu clase de ciencias tenga planificado un experimento genial. Sin importar lo que sea, es probable que tengas algo que esperas con ansias cuando regreses a la escuela. Si elaboras una lista con estas cosas, podrás reemplazar todo miedo que tengas por volver con emoción por ello. No podrás evitarlo, necesitarás un tiempo antes de que se sienta normal regresar a la escuela. No seas duro contigo mismo. Este proceso puede tomar una o dos semanas, pero prepárate mediante tus pensamientos negativos al decir algo como:  “Es normal estar un poco nervioso por regresar a algo después de un descanso largo. ¡Todo va a estar bien!”. “La mayoría de los chicos no quieren regresar a la escuela tanto como yo, ¡pero por lo menos podré ver a mis amigos! No puedo esperar para contarles sobre mis aventuras”.
Easing into Your Return to Routine