¿Cómo revertir Los efectos secundarios de los opioides?
Tratar el estreñimiento
Presta atención al riesgo de estreñimiento. Toma ablandadores de heces todos los días. Pon en práctica estrategias de estilo de vida para mantener las heces sueltas. Si los problemas persisten, prueba otros tratamientos médicos.
Se trata del efecto secundario más común de los opioides, tal es así que afecta al 80 % de las personas con una receta médica de opioides. Es por eso que siempre se ofrece un tratamiento médico para el estreñimiento a la par con el inicio de la receta médica de opioides. También es más fácil tratar el estreñimiento potencial con medidas profilácticas (o preventivas), en vez de permitir que se transforme en un problema grave más difícil de solucionar. A todos los que se les administra un opioide también se les ofrece un régimen con un ablandador de heces de uso diario. Un ejemplo de esto es tomar Docusate dos veces al día y Senna una vez al día para mantener las evacuaciones normales.  El doctor ajustará las dosis y las opciones de los ablandadores de heces en función de qué tan eficaces sean en ti. Básicamente el objetivo es mantener la misma frecuencia de tus deposiciones que antes de empezar el tratamiento con opioides. Por ejemplo, si acostumbras a evacuar una vez al día, el objetivo es mantenerlo aún después de empezar a tomar el opioide. El doctor ajustará la receta de los ablandadores de heces para ayudarte a alcanzar dicho objetivo. Además de los medicamentos, también existen diversas estrategias de estilo de vida que puedes usar para mantener el tránsito intestinal lo más fácil posible durante el tratamiento con opioides. Estas estrategias incluyen:  Come mucha fibra. La fibra le añade volumen a las heces y facilita su evacuación. La dosis diaria recomendada es de 20 a 35 g por día. Toma abundante líquido. Mantenerte bien hidratado con al menos 8 a 10 vasos de 240 ml (8 onzas) de agua al día (y más cuando haces ejercicio) es esencial para mantener las heces blandas y fluidas. Ejercítate de forma regular. Mantenerte físicamente activo al menos 30 minutos 5 veces por semana, no solo te ayudará con tu salud general, sino también favorecerá las evacuaciones y la salud intestinal. Trata de evacuar después de una comida. Existe un aumento natural de la motilidad del colon después de las comidas, lo que puede favorecer las evacuaciones. La actividad colónica aparentemente es más alta en la mañana, así que trata de ir al baño justo después de desayunar. Toma una taza de café u otra bebida con cafeína en el desayuno para estimular la evacuación. Si los ablandadores de heces de primera línea y las estrategias de estilo de vida no son suficientes para mantener el tránsito intestinal a un ritmo saludable, el doctor puede sugerirte otras alternativas médicas para combatir el estreñimiento. Entre estas figuran las siguientes:  leche de magnesia la adición de un "laxante osmótico" como el polietilenglicol un medicamento llamado metilnaltrexona para el estreñimiento grave enemas y supositorios como último recurso
Treating Constipation