¿Cómo curar Un disco cervical herniado o protuberante?
Cuidarse
Aprende a reconocer los síntomas de un disco protruido. Aplícate frío sobre el cuello en cuanto aparezca el dolor. Toma un antiinflamatorio no esteroideo. Rota el disco con calor húmedo. Reduce las actividades que impliquen el movimiento o la postura forzada del cuello durante unos días.
Estos síntomas pueden incluir debilidad muscular, pérdida de movilidad o dolor agudo en el cuello. También puede aparecer una sensación de hormigueo o entumecimiento, o dolores agudos que irradian desde el cuello hacia el brazo, el hombro o a la mano, en los casos en los que el disco protruido comprime algún nervio. Está comprobado que el frío reduce la inflamación y alivia el dolor al adormecer la zona. Aplícate frío constantemente durante períodos de veinte minutos a lo largo de las primeras 24 o 48 horas. Entre estos fármacos se encuentran el ibuprofeno, la aspirina o el naproxen ("Aleve" es uno de sus nombres comerciales). Hazlo en cuanto aparezca el dolor. Toma el antiinflamatorio regularmente durante unos cuantos días, pero no sobrepases la dosis de 2400 mg al día. Una vez que pasen las primeras 24 o 48 horas pasa de aplicar frío sobre la zona afectada a aplicar calor. Date un baño, una ducha o utiliza una toalla caliente para aplicar calor húmedo. Esto puede ayudar a calmar los músculos. Cuando aparece una hernia discal, los músculos que rodean la espina cervical tienden a engarrotarse. Normalmente, un disco protruido mejora en unos cuantos días siempre que se le permita recuperarse. No es necesario permanecer en la cama, pero limitar los movimientos de rotación y las malas posturas durante unos días y descansar el cuello tumbándose de vez en cuando suele ayudar.
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