¿Cómo solucionar El problema de la falta de intimidad en el matrimonio?
Enfrentar el problema
Identifica la razón de la falta de intimidad. Prioriza tu matrimonio. Esfuérzate por lograr un equilibrio entre el tiempo que pases con tu pareja y tus hijos.
Determinar la causa de la falta de intimidad en tu relación te ayudará a seguir adelante y mejorarla. Hay muchas razones por las cuales la intimidad disminuye. Primero piensa en la razón por la que creas que la intimidad se haya terminado y luego conversa al respecto con tu pareja. Pregúntale si piensa que la intimidad ha disminuido y por qué.  Hacerlo puede ser muy efectivo, especialmente si tu pareja y tú tienen razones diferentes por las que crean que hay una falta de intimidad. Un buen punto de partida es conversar sobre los problemas que haya en su matrimonio. Por ejemplo, las cuentas, el trabajo, los hijos, los padres, las obligaciones y la falta de tiempo con frecuencia hacen que la intimidad disminuya. La vida está llena de distracciones y responsabilidades. Si permaneces ocupado con los hijos, el trabajo, las obligaciones y otras responsabilidades, probablemente no tengas tiempo para enfocarte en tu matrimonio. Eso puede causar que la intimidad disminuya. Tu matrimonio debe ser una parte importante de tu vida y no algo que debas dejar de lado. Debes hacer que tu matrimonio sea un aspecto principal de tu vida diaria.  Eso significa que debes esforzarte conscientemente por mejorar tu matrimonio y relación todos los días. Probablemente debas renunciar a algunas obligaciones o posponer algunas cosas para otro día a fin de que tu matrimonio sea una parte importante de tu vida. Por ejemplo, puedes ordenar comida para llevar en lugar de pasar una hora en la cocina cocinando, decirles a tus hijos que jueguen solos por media hora o no revisar tu correo electrónico del trabajo en casa, de modo que puedas usar ese tiempo para pasarlo con tu pareja. En lugar de mirar la televisión durante dos horas, probablemente debas tomar un baño con tu pareja, sentarte en el porche junto a ella y conversar, jugar un juego o realizar una actividad juntos. A veces, las personas pierden el contacto con sus parejas cuando tienen hijos porque dirigen toda su atención hacia ellos. Tener un matrimonio saludable forma parte de tener una familia saludable y criar a tus hijos. Puedes tomar un poco del tiempo que pases con tus hijos y dedicarlo a tu matrimonio para mejorar las relaciones familiares.  Eso no significa que vayas a descuidar a tus hijos. Tener un matrimonio feliz, con intimidad y libre de estrés es tan importante para tus hijos como el tiempo que pases con ellos. Por ejemplo, los fines de semana puedes alentar a tus hijos a jugar con sus hermanos o en su habitación durante media hora o una hora para que puedas pasar tiempo con tu pareja. Permite que tus hijos vayan a una pijamada o considera no ir a todas sus prácticas de deportes para dedicar ese tiempo a trabajar en la relación con tu pareja.
Facing the Problem