¿Cómo darle Un masaje de espalda a tu esposa?
Prepararte para el masaje
Prepárate mentalmente para concentrarte en ella. Busca una habitación o un lugar con mucha privacidad. Encuentra una superficie adecuada para realizar el masaje. Programa música relajante. Establece el ambiente con algunas velas aromatizadas. Ilumina la habitación con velas. Ten aceite para masajes listo para su uso. Separa muchas toallas para usos distintos. Estira tus manos, brazos y dedos para evitar los calambres.
Este masaje es para relajarla. Tu meta es mejorar los momentos juntos a través de esta conexión íntima. Prepárate para concentrarte en ella completamente durante al menos 30 minutos. Piensa en las cosas que le gustan cuando desea relajarse y utiliza esos conocimientos para crear el ambiente perfecto para un masaje de espalda. Para que el masaje funcione óptimamente, tendrá que tener la espalda expuesta. Esto quiere decir que probablemente tenga el torso desnudo. Debes asegurarte de tener privacidad de los vecinos y de los niños en el hogar, quizás debas considerar cerrar la puerta con pestillo.  El dormitorio puede ser un excelente lugar para un masaje. Sin embargo, asegúrate de permanecer sobre tus rodillas la mayor parte del tiempo. Probablemente necesitarás muchas toallas para asegurarte de que los aceites no manchen las sábanas, almohadas o cubrecama. Evita dar un masaje en el sofá. A pesar de que es conveniente, puede limitar el espacio en el que te puedes mover para aplicar presión. Es probable que no tengas una mesa para masajes, pero seguramente tienes muchos lugares apropiados para que se acueste tu esposa. Necesitarás una superficie donde pueda acostarse sin sentir frío. Un lugar que tenga muchos lugares para apoyarse. Ejercerás presión sobre su espalda, así que evita las camas de agua. Si tiene un disco favorito o banda predilecta que le guste escuchar cuando se relaja, esa es tu mejor opción. De lo contrario, busca algo relajante. Tu tienda de música local seguramente tendrá muchas opciones si no sabes qué escoger. Trata de evitar la radio pues no podrás controlar la música ni lo que los comentaristas digan entre canciones o el contenido de los comerciales. Si estás en un apuro, quizás puedas encontrar algunas listas de reproducción relajantes en línea o utilizando una aplicación de celular. Algunos servicios pagados de música proporcionan listas de reproducción muy personalizables y sin comerciales. Los aceites esenciales utilizados en la aromaterapia le pueden proporcionar a la habitación ese toque especial perfecto. Si sabes que tu habitación tiene olores o aromas indeseables, definitivamente querrás algo que huela bien. Por ejemplo, el aceite de azahar tiene una fragancia que puede producir una sensación de calma. Algunos aceites esenciales pueden incorporarse a tu aceite para masajear. El aceite de lavanda es particularmente relajante cuando se utiliza de esta manera. La iluminación eléctrica por lo general no es buena para la relajación. Suele ser un poco molesta para los ojos. En cambio, la luz natural de las velas producirá suficiente luz como para realizar el masaje pero no será tan luminosa como para malograr el ambiente. La habitación debería transmitir calma y calidez. La luz de las velas crea un ambiente muy cálido. Si usas aceites esenciales calentados, deberías utilizar velas sin olor para evitar mezclar aromas. Otra opción es usar velas con aroma y prescindir completamente de los aceites esenciales. Para que los músculos reciban la mayor atención posible, debes tener aceite a la mano. El aceite disminuye la fricción en la piel. Esto permite que apliques presión sin halar o tirar de la piel con los dedos o manos. Ten mucho aceite listo para aplicártelo en ambas manos y en su espalda. Las botellas de aceite para masaje pueden ensuciarse mucho si necesitas aplicar más aceite. Considera envolver tu botella de aceite con una pequeña toalla y una banda elástica o colocar el aceite en un contenedor de menor tamaño como una taza de medir pequeña. Las toallas, particularmente las de algodón, pueden utilizarse para varias tareas. Puedes usarlas para limpiar el exceso de aceite. También se pueden utilizar para cubrir partes del cuerpo según sea necesario. Si tu esposa está acostada boca a abajo, quizás desee que coloques una toalla bajo sus rodillas o enrollada bajo sus pies para que estos se relajen. Si tu esposa desea desvestirse completamente para el masaje, usa una toalla para cubrir sus nalgas y sus muslos superiores en el caso de que se sienta demasiado expuesta. Si no has hecho masajes en un buen tiempo, prepárate para sentir cansancio y dolor en las manos. Quizás prefieras estirar los músculos de tus manos y muñecas antes de iniciar el masaje. Hazlo colocando tus manos abiertas juntas frente a ti y con tus dedos extendidos. Con una mano, empuja la otra usando las puntas de tus dedos. Repítelo con ambas manos. Otra manera de estirarte es apretar una pelota de estrés. Esto puede fortalecer tus dedos para prepararlos para un masaje más potente.
Preparing For the Massage