¿Cómo lidiar Con un ser querido que tiene trastorno límite de la personalidad?
Comunicarte con tu ser querido
Reconoce el dolor de tu ser querido. Escucha a tu ser querido. Aléjate de la situación. Habla sobre otras cosas. Trata de distraer a tu ser querido. Muéstrate atento a algún comportamiento destructivo.
Cuando tu ser querido esté enfurecido por algo o esté molesto y abatido, debes enfocarte en las emociones que trata de transmitir. Cuando tu ser querido lo hace, a menudo busca la validación y la comodidad por el dolor que siente. Esto podría ser difícil si tu ser querido dice cosas hirientes. Sin embargo, trata de pasar por alto las palabras y mira el dolor subyacente y otras emociones que se expresan. Por ejemplo, si tu ser querido te grita, puedes reconocer tu enojo al decir algo como “Puedo decir que en este momento estás realmente enojado”. Para que la relación con tu ser querido funcione, tendrás que escucharlo. Así, cuando esté hablando, deja a un lado cualquier juicio que tengas, escúchalo activamente y asimila lo que te dice. Apaga los televisores, teléfonos o computadoras y concéntrate en tu ser querido. Para que tu ser querido sepa que lo escuchas, ofrécele un comentario o un sonido periódico de reconocimiento, por ejemplo, “sí” o “ajá”. Al usar este tipo de declaraciones, le informarás que lo escuchas. Eso no significará que estés de acuerdo con todo lo que te dice. Tu ser querido con TLP tendrá altos y bajos como parte del trastorno. Esto significa que algunas veces estará eufórico y muy entusiasta. Así como no debes involucrarte muy emocionalmente cuando tu ser querido sea beligerante, lo mismo debes hacer cuando esté eufórico. Tu ser querido actuará por impulso y por las emociones, con frecuencia diciendo cosas muy exageradas o sugiriendo cosas que no son factibles o posibles. Cuando eso suceda, aléjate de la situación y trata de no dejarte llevar por la emoción. Por ejemplo, tu ser querido podría hablar sobre cuánto te ama. Tu ser querido también podría sugerir hacer un viaje que no es factible para ninguno de los dos. No te enfoques en el TLP en cada conversación que tengas con tu ser querido. Su vida no está definida por el TLP, por lo tanto, no permitas que tu relación lo esté. Habla sobre temas más ligeros que sean de interés para ambos. Por ejemplo, trata de hablar con tu ser querido sobre sus intereses, alguna película que hayas visto recientemente o sobre algunos planes para las próximas vacaciones. Cuando estés con tu ser querido y su estado de ánimo cambia a enojo o depresión, trata de distraerlo con una actividad. Pon una película que ambos quieran ver, salgan a pasear, tomen una taza de té, jueguen con una mascota o hagan cualquier otro tipo de actividad relajante que lo saque de la situación. Hacer algo relajante y agradable alejará la mente de tu ser querido de las emociones y así se enfocará en algo más productivo y saludable. Si notas que el comportamiento de tu ser querido parece autodestructivo, no lo ignores. Infórmale que estás preocupado. Incluso si te dice que te preocupes por tus propios asuntos, mantenlo vigilado a fin de detectar señales de advertencia. Si te preocupan las señales de advertencia, habla con el terapeuta o el médico de tu ser querido. Si ves algún comportamiento suicida, busca ayuda para tu ser querido de inmediato. Las señales de advertencia son:  comportamiento temerario un cambio en el comportamiento o actividades normales negarse a comer cualquier señal de autolesión (por ejemplo, arañazos)
Communicating with Your Loved One