¿Cómo aliviar El dolor muscular por la chikungunya?
Aliviar el dolor muscular durante la etapa aguda de la enfermedad
Descansa todo lo que puedas. Mantente hidratado. Toma algo para bajar la fiebre. Prueba una almohadilla térmica. Pregúntale a tu médico sobre los medicamentos analgésicos narcóticos.
No existe cura para la chikungunya, entonces tendrás que hacer todo lo que puedas para darle apoyo a las habilidades curativas naturales de tu cuerpo. Una forma de darle apoyo a las habilidades curativas naturales de tu cuerpo es descansar tanto como te sea posible. Duerme tanto como puedas y lleva las cosas con calma durante el día.  Ponte lo más cómodo posible con almohadas y mantas. Planifica descansar por unas dos semanas, aunque podría ser más tiempo. El tejido muscular está compuesto por un 75 % de agua. Cuando tu nivel de hidratación en el cuerpo es bajo, tus músculos podrían ser más propensos a tensarse, contraerse y a presentar otras incomodidades. La chikungunya genera fiebre alta, lo que contribuye significativamente a la deshidratación, y esto hace que sea más posible que tus músculos se acalambren.  Bebe mucha agua y otros líquidos a fin de asegurarte de estar hidratado. Si sientes náuseas, bebe líquidos a pequeños sorbos a intervalos frecuentes. Puedes beber agua, bebidas deportivas como el Gatorade u otras que contengan electrolitos. Prepara tu propia mezcla de electrolitos con seis tazas de agua, una taza de azúcar y dos cucharaditas de sal. Asegúrate de vigilar tu hidratación. Los pacientes con esta enfermedad son propensos a deshidratarse. Es probable que se les deba insistir para que coman y beban debido al letargo y a la debilidad, al igual que por la incapacidad de cuidarse a sí mismos. La diarrea y los vómitos no predominan en esta infección viral, por lo que es poco probable que sean las causas principales de la deshidratación. Si estás deshidratado podrías necesitar fluidos intravenosos para rehidratarte. Los antipiréticos, también conocidos como reductores de fiebre, pueden ayudar a controlar tu fiebre. También se pueden utilizar para controlar el dolor articular. Trata de tomar acetaminofeno, ibuprofeno, naproxeno o paracetamol para ayudar a reducir la fiebre y el dolor en las articulaciones.  Asegúrate de leer y seguir las instrucciones del fabricante para su uso. No excedas la dosis recomendada de ningún medicamento de venta libre. Sostener una almohadilla térmica en las articulaciones y otras zonas dolorosas puede brindar algo de alivio temporal para tu dolor de articulaciones. Trata de sostener una  almohadilla térmica eléctrica sobre tus articulaciones durante un máximo de 20 minutos a la vez. Asegúrate de quitar la almohadilla después de 20 minutos para darle descaso a tu piel durante aproximadamente una hora para evitar sobrecalentar o quemar tu piel.  También puede usar una bolsa de agua caliente, si no tienes una almohadilla térmica. Puedes llenar una botella de agua de plástico con agua caliente y envolverla con una toalla de papel o un paño. Es posible que incluso quieras probar alternar una bolsa de hielo con una almohadilla térmica. El hielo puede ayudar a adormecer el dolor en las articulaciones, mientras que el calor tiende a aumentar el flujo sanguíneo y aliviar los músculos. Asegúrate de colocar la bolsa de hielo con una toalla de papel y de no mantener la bolsa de hielo durante más de 20 minutos a la vez tampoco. Habla con tu médico de los analgésicos narcóticos, tales como las combinaciones de hidrocodona con acetaminofén (como el Norco) para los dolores musculares graves. Muchos casos de chikungunya son tan debilitantes como para requerir de este tipo de medicamentos.  La dosis recomendada de Norco, por ejemplo, es de 325 miligramos orales cada cuatro horas. No tomes este medicamento con ningún otro tipo de acetaminofén, como el Tylenol.
Soothing Muscle Pain During the Acute Stage of the Illness