¿Cómo superar El enamoramiento que sientes por tu mejor amigo?
Comunicarte con tu amigo
Dile a tu amigo que tienes un enamoramiento si necesitas cerrar el tema. Dile cómo te sientes si la amistad ha cambiado. No se lo digas a tu amigo si está en una relación. Habla de tus sentimientos en persona Hazle saber cuán profundamente te preocupas por él. Acepta su reacción, sin importar qué.
Hacerle saber a tu amigo cómo te sientes podría liberarte de la presión emocional y el dolor. De esta manera no tendrás tantas preguntas acerca de cómo él se siente, ya sea que corresponde a tus sentimientos o no, o cómo interpretar los momentos con él. No tendrás que lidiar con el “qué hubiera pasado si…” o “qué hubiera sido si…” porque podrás ponerle fin.  Ponerle fin es especialmente importante si deseas superar este enamoramiento. Con tantas preguntas sin respuesta, es posible que no te sientas lista para salir con otras personas.  Si no le dices a tu amigo que te preocupas por él, es posible que nunca sepa la magnitud de tus sentimientos. Hacerle saber que puede ayudar a entender completamente su amistad y darte apoyo, si lo necesitas. Si no le cuentas de tus sentimientos, es posible que te distancies de tu amigo o actúes de manera diferente a su alrededor sin que te des cuenta. En respuesta, tu amigo podría dudar de qué ha sucedido. Es posible que se preocupe de haber hecho algo mal o que ya no te preocupas por él. Abrirte con respecto a tus sentimientos puede deshacerse de la falta de comunicación. Ser vulnerable a los sentimientos difíciles es importante en las amistades. Si no puedes expresar tus emociones, tanto tú como tu amigo podrían sentirse desconectados o inseguros cuando están juntos. Si tu amigo está saliendo con otra persona, por lo general lo mejor es no contarle acerca de tus sentimientos. Decirle que te gusta podría traer emociones conflictivas en la amistad y crear distancia. En su lugar, espera a que esté fuera de una relación o hasta que no te sientas obligada a actuar por tus sentimientos. . Si estás nerviosa, es posible que sientas la tentación de revelar tus sentimientos mediante mensajes de texto o un servicio de mensajería en línea. Sin embargo, tener conversaciones serias en persona es mucho mejor. Poder ver y escuchar a la otra persona dejará menos espacio para la falta de comunicación. Verás su lenguaje corporal y podrás responder inmediatamente.  Prueba algunos ejercicios de respiración profunda antes de tener la conversación para deshacerte de los nervios.  Pon tus sentimientos en papel antes de decirle, si te sientes abrumada. Esto te dará una salida y te ayudará a expresar tus emociones de una manera saludable. A veces, cuando las personas revelan sentimientos románticos, los receptores podrían preocuparse de que solo están interesadas en tener citas. Si no corresponden ese sentimiento, es posible que se pregunten si todavía hay interés por una amistad. Deja en claro que aprecias tu relación con él, independientemente de su respuesta. Si dice que corresponde a tus sentimientos, podrías sentirte ansiosa o insegura con respecto a qué hacer luego. Si dice que no, podrías sentirte destruida. Sus emociones son tan válidas como las tuyas, y es importante que las respetes. No discutas con él ni reacciones con enojo si su respuesta no es la que esperabas. Agradécele por ser honesto y distánciate si necesitas tiempo a solas.  El sufrimiento, la pena y el dolor son reacciones normales cuando se está triste. No suprimas tus emociones ni te sientas avergonzada por ellas. El sentimiento es parte del proceso de curación.  Si te encuentras incapaz de seguir adelante después de respuesta no deseada, es posible que lidies con la depresión. Habla con un profesional como un psicólogo o un terapeuta si tus sentimientos causan una angustia conflictiva.
Communicating with Your Friend