¿Cómo pararte En una patineta?
Mantener el equilibrio
Súbete a la patineta con cuidado. Coloca los pies sobre los ejes. Mantén el peso sobre el metatarso. Haz pequeños ajustes.
Coloca un pie en la patineta y asegúrate de tener una postura estable. Luego, rápida y cautelosamente, levanta el otro pie y ponlo al lado del primero. Los pies deben estar separados a la anchura de los hombros, de la misma manera que en las prácticas sin la patineta. Una vez que te hayas subido a la patineta con éxito, ¡la parte más difícil ha terminado!  No lo hagas demasiado rápido o demasiado lento. Si te apuras, puedes hacer que la patineta se mueva sin querer. Si te tomas demasiado tiempo, podrías desequilibrarte al estar parado sobre una sola pierna. Intenta subir con un patrón fácil de uno a dos pasos, con casi el mismo ritmo con el que subirías una escalera. Lo más probable es que te caigas una o dos veces por ser un principiante. No dejes que esto te desanime. Después de haberte caído, el miedo a volver a caerte comenzará a desvanecerse y serás capaz de confiar más en ti mismo. Una buena regla empírica cuando empieces a sentirte cómodo al pararte en una patineta es mantenerte centrado sobre los ejes. Los ejes son las piezas largas de metal en la parte inferior de la patineta que sujetan las ruedas a la tabla (la plataforma de madera en la que te paras). Apoya cada pie sobre los tornillos de la parte superior de la patineta que sujetan los ejes en su lugar. No dejes que los pies se extiendan demasiado lejos o se junten en una postura demasiado cerrada. Convenientemente, la distancia entre los ejes es aproximadamente la misma que la de los pies cuando los tienes en una postura igual a la anchura de los hombros. Inclina el peso ligeramente hacia adelante hasta que estés apoyado sobre la parte ancha del pie que está directamente detrás de los dedos. Cuando patinas, tienes que ser capaz de cambiar y reposicionarte para mantenerte equilibrado y realizar diferentes maniobras. Permanecer sobre los metatarsos de cada pie te facilitará levantar, deslizar y girar los pies a voluntad, así como también absorber el impacto a través de los músculos inferiores de las piernas mientras montas la patineta.  Pararte sobre una patineta con los pies planos se siente incómodo porque esencialmente le quitará toda la agilidad a la ecuación. Al estar parado sobre el metatarso, estarás listo para responder a los movimientos de la patineta. Levantarte de puntillas o dejar que los talones se salgan de la patineta también comprometerá el equilibrio. Todo el pie debe permanecer en contacto con la parte superior de la patineta; es solo cuestión de hacia dónde se dirige el peso. Usa movimientos delicados en los pies, los tobillos, las rodillas y las caderas para mantener el equilibrio sobre la patineta. Inclínate, ladéate, bombea las piernas y haz lo que tengas que hacer para mantenerte erguido. Incluso puedes mover los brazos para estabilizarte, si eso te ayuda. Deberás hacer pequeños ajustes constantemente para mantener la patineta bajo control, especialmente una vez que estés en movimiento. Mientras más practiques, más fácil te resultará hacerlo.  Si los pies y el cuerpo están en una posición fija, casi siempre te encontraras sin equilibrio. Intenta no balancearte demasiado hacia adelante o hacia atrás. Podrías caerte o incluso volcar la patineta. Equilibrarte sobre una patineta es similar a pararte en la cubierta de un barco que se mece, se inclina y se tambalea. Te obligará a mantenerte ligero sobre los pies.
Staying Balanced