¿Cómo ponerse De pie sobre una tabla de esquí acuático?
Ponerse de pie
Mantén las rodillas lo más flexionadas que puedas. Deja que el bote te impulse hacia arriba. Mantén la mayor parte de tu peso sobre el pie delantero mientras te levantas sobre la tabla. Sostén la empuñadura cerca de tus caderas. Ponte de pie lentamente. Inclínate hacia atrás o hacia adelante para trasladar tu peso entre los talones y las puntas de los pies. Si te caes de la tabla, espera a que el bote regrese por ti.
Si mantienes el cuerpo cerca de la tabla entonces será más fácil adoptar una posición erguida. Mantén las rodillas flexionadas y los tobillos cerca de tu cuerpo en una posición de sentadillas mientras el bote empieza a acelerar. No tires de la cuerda hacia atrás en contra de la fuerza del bote mientras este comienza a acelerar. En lugar de eso, deja que el bote impulse la tabla hacia la superficie del agua. Evita flexionar los brazos para atraer la empuñadura más cerca de tu torso. Necesitarás mantener más del 60 % de tu peso sobre la parte delantera de la tabla para poder ponerte de pie sobre esta. Una vez que te hayas puesto de pie sobre la tabla, recién podrás distribuir tu peso de manera uniforme sobre ambos pies. Si deseas obtener un mayor control, mantén la cuerda a una altura baja y colócala cerca de tu cadera frontal. El alzar la cuerda podría causar que pierdas el equilibrio, y hacer que sea más difícil el mantenerse sobre la tabla. Agarra la empuñadura con firmeza y mantén tus codos ligeramente flexionados. Una vez que la fuerza del bote haya logrado que la tabla se ubique encima del agua, empieza a enderezar las piernas, manteniendo las rodillas ligeramente flexionadas para que absorban una parte del impacto. Inclina la cadera frontal hacia la empuñadura de la cuerda de remolque. Una vez que te encuentres de pie sobre la tabla, familiarízate con la estela inclinándote ligeramente hacia atrás para trasladar tu peso hacia tus talones y así inclinar la tabla hacia la cola, y que esta se asiente sobre el extremo de atrás. Luego, practica inclinarte hacia adelante para trasladar el peso hacia la punta de los pies y así inclinar la tabla hacia la punta, y que se asiente sobre el extremo delantero. Esto te ayudará a maniobrar mejor y avanzar hacia atrás y adelante sobre el agua. Si te caíste o soltaste la cuerda, simplemente quédate donde estás. Levanta la tabla con la mitad del cuerpo de esta fuera del agua para que todos los botes presentes en el área puedan verte. El conductor del bote dará la vuelta para acercarte la cuerda, y puedas volver a intentarlo.
Standing Up