¿Cómo tratar La picazón en los senos?
Tratar la picazón en los senos provocada por resequedad en la piel
Reconoce la resequedad en la piel. Modifica tu rutina de baño. Protege tu piel. Aplica productos humectantes a lo largo del día. Controla los factores ambientales siempre que sea posible. Bebe mucho líquido. Usa telas suaves y transpirables. Evita rascarte. Utiliza una crema de hidrocortisona al 1 % para tratar la picazón.
La piel seca es una causa importante de la picazón en los senos. Por lo general, la picazón producto de la piel seca involucra más áreas de tu cuerpo que solo tus senos. Tratar el brote actual de resequedad en la piel también puede ayudar a prevenir problemas futuros.  La piel seca puede desarrollarse en áreas irregulares. Estas áreas tienden a ser escamosas o a pelarse. Las áreas de piel seca pueden sentirse tensas o estiradas, sobre todo después de la exposición al agua. Las áreas irregulares de piel seca parecen más oscuras u opacas que la piel normal y podrían verse arrugadas en comparación con la textura más suave de la piel sana.  La piel seca de los senos tiende a empeorar en los meses más fríos y secos del año. Las duchas o baños prolongados y el uso de agua caliente pueden hacer que tu problema de resequedad en la piel persista o posiblemente empeore.  Báñate o dúchate con agua tibia y evita la exposición prolongada al agua caliente. Utiliza jabones sin aroma que tengan un contenido elevado de grasa o aquellos que contengan glicerina. Evita los productos perfumados como los baños de burbujas. Utiliza una esponja vegetal o una toalla suave y evita frotarte la piel con fuerza. Al ducharte, considera la posibilidad de pasar el jabón por tus senos únicamente cada dos o tres días. Esto le permitirá a tu cuerpo recuperar sus aceites naturales.  Sécate la piel con toques suaves después de bañarte o ducharte y evita frotarte demasiado fuerte con una toalla. Aplica un humectante sin aroma inmediatamente después de bañarte o ducharte. Como método alternativo a la aplicación del humectante después del baño o la ducha, puedes ponerte un aceite de baño inmediatamente antes de salir de la ducha. Deja que tu cuerpo se seque de manera natural sin frotarte demasiado fuerte con la toalla, sobre todo alrededor de las zonas de los senos, las cuales son las que más pican. Los aceites de baño son resbaladizos, así que ten cuidado de no caerte. Si eres atleta o vas al gimnasio con regularidad, toma duchas rápidas después de ejercitarte y lleva tu propio jabón. Limita tu uso de antitranspirantes y productos perfumados, pues tienden a resecar la piel. Los desodorantes resecan menos la piel en comparación con los antitranspirantes. Esto incluye la protección del sol y los químicos dañinos. Usa ropa que cubra tus senos o las áreas expuestas de tu piel. Utiliza un protector solar que contenga un humectante. Elige productos que contengan por lo menos uno de los siguientes ingredientes: glicerina, urea, sorbitol, ácido láctico, ácido piroglutámico, sales de lactato y ácido alfa hidroxi.  Siempre utiliza productos para el cuidado de la piel que no tengan aroma y que estén designados para la piel sensible.  Aplica un humectante a prueba de agua antes de nadar, como por ejemplo una capa delgada de vaselina. Al terminar de nadar, dúchate y aplícate un humectante lo antes posible. Los humectantes espesos y cremosos (p.ej. Eucerin y Cetaphil) podrían ser más efectivos en hidratar tu piel que las lociones más delgadas. La vaselina también es lo suficientemente espesa como para hidratar tu piel, sin mencionar que es muy barata. Es posible que tu piel se exponga frecuentemente a los productos que contengan químicos o aditivos que puedan empeorar tu condición.  Elige productos de lavandería que estén etiquetados para su uso en las personas que tienen piel sensible. Escoge productos que no tengan tintes o aromas. Trata de utilizar un suavizante de telas que no tenga aroma. El suavizante de telas puede ayudar a reducir los efectos dañinos de lavar la ropa en zonas donde haya agua dura. No obstante, muchos suavizantes de telas pueden desencadenar reacciones alérgicas, de modo que si cambiar a uno sin aroma no ayuda, deja de usarlo por completo. Enjuaga bien la ropa utilizando un ciclo de enjuague adicional para asegurarte de eliminar todos los detergentes y químicos no deseados. Beber mucha agua a diario te brinda los líquidos que tu cuerpo necesita para mantenerse sano, incluyendo al órgano más grande que posee, la piel. Utiliza un humidificador durante los meses de invierno para mantener más humedad en tu piel. Elige sostenes que tengan menos acolchados y no estén hechos con encajes rígidos y que causen picazón. Si es posible, usa sostenes hechos de algodón y deja de usarlos cada vez que puedas.  Usa blusas o vestidos sueltos y que estén hechos de tela cómoda y transpirable como el algodón. Asegúrate de que tu sostén te quede bien, incluso si es uno deportivo. Los sostenes que no queden bien pueden causar irritación y picazón.  Quítate el sostén deportivo tan pronto como termines de ejercitarte para reducir así la humedad y el sudor que se mantiene en el tejido de tus senos. No duermas con un sostén puesto. Usa ropa de dormir que sea cómoda, transpirable y suelta. Es difícil no rascarte las áreas que te pican, pero es importante hacerlo para prevenir las complicaciones.  Rascarte esas áreas hace que la piel se irrite más, lo que produce más picazón y podría producir una infección en caso de que la piel se rompa. Aplica una presión suave con la palma de la mano mientras masajeas el área con suavidad o colocas un paño frío sobre el área con la finalidad de reducir la sensación de picazón. Muchas personas se rascan en la noche sin siquiera darse cuenta. Trata de ponerte curitas en las yemas de los dedos cuando duermas o ponerte unos calcetines en las manos para evitar rascarte. Puedes comprar una crema de hidrocortisona sin receta en la mayoría de las farmacias. Aplica la crema por vía tópica en tu piel para tratar una picazón leve. Por lo general, puedes aplicártela de 1 a 4 veces al día.  Si tus síntomas no mejoran al cabo de un día o dos, comunícate con tu médico. Llama al médico inmediatamente si desarrollas efectos secundarios tales como enrojecimiento, hinchazón o secreción de pus. Para aplicarte la crema, lávate la piel con suavidad y sécatela con toques suaves. Luego aplícate la crema en una capa delgada y frótala con suavidad.
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