¿Cómo calentar Tus manos?
Protegerse de las temperaturas frías
Mantén caliente tu cuerpo. Utiliza ropa suelta. Utiliza guantes calientes. Come jengibre. Utiliza tu propio calor corporal.
Dado que tu cuerpo reaccionará al frío enviando sangre caliente a tus órganos internos, podrás ayudar a evitar que tus manos se enfríen y ayudarás a calentarlas si mantienes caliente y protegido tu corazón. Si tu cuerpo no considera que tus órganos están en peligro, la sangre de tus manos no se retirará. En climas más fríos, cubre tu ropa, utiliza una capa base, una capa aislante y una capa externa que te proteja del viento y lluvia. La ropa ajustada, las medias e incluso la ropa interior pueden en realidad constreñir los vasos sanguíneos, lo cual significará que la sangre tendrá una circulación más difícil y esto puede hacer que tus manos se enfríen. Para combatir este problema, utiliza ropa suelta que sea cómoda y date libertad de movimiento. Si utilizas ropa ajustada y tus manos se enfrían, cámbiala por ropa más suelta tan pronto como puedas. Tiene sentido que tus manos se congelen si las expones al frío, por lo tanto, mantenlas protegidas con guantes calientes y sueltos.   Asegúrate de conseguir guantes que también cubran tus muñecas ya que ahí puedes perder bastante calor. Pon tus manos en tus bolsillos si no tienes guantes o conserva tus manos dentro de tu chaqueta a fin de mantenerlas fuera de la brisa. El jengibre es un alimento termogénico, el cual produce calor cuando el cuerpo lo metaboliza. Una taza caliente de jengibre podría ayudar a calentar todo tu cuerpo, incluyendo tus manos; asimismo, sostener una taza caliente de seguro devolverá algo de vida a tus manos. Sin importar cuánto frío haga afuera, existen algunas partes de tu cuerpo que casi siempre estarán calientes, por ejemplo, debajo de las axilas y entre los muslos.  Pon tus manos directamente en la piel de la parte caliente de tu cuerpo y déjalas ahí hasta que se calienten. También puedes tratar de sentarte sobre tus manos; sin embargo, ten en cuenta que esto podría reducir la circulación y hacer que sientas hormigueo.
Guarding Against Cold Temperatures