¿Cómo vivir Una vida significativa?
Desarrollar un sentido de propósito
Descubre qué actividades te revitalizan. Determina qué actividades te dejan sintiéndote neutral. Decide qué actividades te agotan. Crea un plan para equilibrar tus actividades revitalizantes, neutrales y agotadoras. Decide si tu carrera se alinea con este plan. Debes estar dispuesto a explorar nuevas actividades.
Hay otros tipos de actividades que nos hacen sentir vivos. Estas son actividades que anhelamos, en las que nos concentramos completamente y terminamos teniendo más energía que cuando empezamos. Estas también son las actividades a las que le dedicamos más energía y que tratamos de realizar con la mejor calidad.  Las actividades revitalizantes a menudo son nuestros pasatiempos, como trabajar en máquinas, coleccionar objetos, escribir, trabajar en el jardín, cocinar, etc. Lo importante que debes recordar sobre estas actividades es que requieren movimiento de nuestra parte; no significan ver televisión u otra actividad que implique ver una pantalla. Nos dedicamos a algunas actividades porque no requieren que hagamos nada, como sentarnos a ver televisión. Estas actividades no nos agotan, pero tampoco nos revitalizan. Si tu vida está llena principalmente de actividades agotadoras, anhelas estas actividades neutrales para que no tengas que hacer nada más.  Las actividades neutrales también pueden incluir navegar en Internet, jugar juegos en tu smartphone y otras actividades que involucren mirar pantallas. Estas actividades no requieren capacidad intelectual, pero no te dejan sintiéndote revitalizado. Para que la vida tenga significado, necesita tener un propósito. Observa las actividades a las que te dedicas diariamente y evalúa cuántas de estas te hacen sentir agotado después de terminarlas. Estas también son las actividades que temes hacer, teniendo que incentivarte para empezarlas.  Estas actividades también son las que te apresuras en hacer y no te preocupa tanto qué tan bien las hagas. Por ejemplo, si odias tu trabajo, cada turno puede considerarse una actividad agotadora. Haz una gráfica que muestre tus actividades revitalizantes, neutrales y agotadoras. Mira la gráfica y examina cuán equilibrada está. ¿Necesitas agregar más actividades revitalizantes? Para vivir una vida significativa, lo más probable es que la respuesta sea que sí. Comienza con pasos pequeños para lograr un mejor equilibrio entre estas tres actividades. Escribe un plan con una cantidad de tiempo cada vez mayor separada para actividades revitalizantes cada semana.  Con el tiempo, dejarás de anhelar las actividades neutrales y en su lugar las verás como una pérdida de tiempo.  Esto se debe a que lentamente desarrollarás un hábito nuevo y fomentarás a que tu mente, voluntad y tus emociones crezcan. Comenzarás a anhelar las actividades revitalizantes en lugar de las neutrales porque tu sentido de propósito aumentará. Puedes escribir este plan en una hoja de papel o solo agregar actividades revitalizantes a tu agenda semanal. Probablemente ya estés pensando en tu trabajo y si debes mantenerlo o no si es una actividad agotadora. La decisión depende de ti. Tienes que evaluar la situación, como cuánto sufre tu familia por tu actitud hacia el trabajo y si serías capaz de encontrar otra fuente de ingresos si renuncias.  Por ejemplo, si tienes una familia que está cansada de verte llegar a casa todos los días sin nada de energía, podría ser recomendable pensar en conseguir un trabajo diferente y menos agotador, reducir tus horas en vez de renunciar o encontrar una fuente de ingresos completamente nueva, como iniciar tu propio negocio vendiendo el producto que hagas (o el servicio que prestes) con la actividad revitalizante que realices. También puedes considerar regresar a la escuela mientras aún tengas tu antiguo trabajo si sientes que una carrera diferente haría que tu vida sea más encaminada y significativa. Sin embargo, lo importante es encontrar un equilibrio entre las actividades revitalizantes, neutrales y agotadoras. Estar dispuesto a probar cosas nuevas también es importante al considerar qué parte de tu vida es significativa y tiene un propósito. Probar algo que nunca has probado es la forma perfecta de descubrir actividades revitalizantes. Hacerlo también puede ayudarte a descubrir una existencia significante.  Puedes probar actividades nuevas que sean fáciles de aprender por tu cuenta a través del internet, como bloguear, cocinar y trabajar en el jardín. También puedes encontrar un experto en tu área que esté dispuesto a enseñarte a hacer algo nuevo, tal como tomar clases de aviación o inscribirte a una clase de arte comunitaria.
Developing a Sense of Purpose