¿Cómo hacer Una llave de estrangulación?
Realizar una llave de estrangulación
Empieza en el suelo. Ponte de pie o de rodillas detrás de tu oponente. Envuelve tu brazo alrededor del cuello de tu oponente. Aplica presión. Sostén la posición hasta que tu oponente pierda el conocimiento.
Si empiezas el entrenamiento realizando una llave cuando tu oponente esté de pie, no podrá mantenerse en esa posición durante mucho tiempo. Por tanto, lo mejor es empezar en el suelo para que tu oponente no se lesione al caer y también para que tengas un mejor control sobre la llave. Asimismo, si tienes una mejor estabilidad en tu posición, podrás usar todo tu cuerpo para la llave. Esta posición es la que te brinda una mejor ventaja, además de darle una mayor inestabilidad a tu oponente y, por tanto, dificultarle aún más el escape. Si tu oponente se encuentra en una posición en la que no le sea fácil resistirse, tendrás un mejor control sobre la situación y una mayor libertad para actuar de forma que logres la mejor llave de estrangulación posible. Empieza por pasar tu brazo dominante sobre el hombro que corresponda a ese mismo brazo en tu oponente y envuelve tu brazo alrededor de su cuello. Hazlo de forma que la curva de tu brazo quede en la parte central del cuello de tu oponente y tu puño quede cerca de su otro hombro. Una vez que estés en esta posición, puedes ya sea juntar las manos o colocar tu brazo no dominante en la parte trasera de la cabeza de tu oponente.  Lo más recomendable suele ser envolver el brazo empezando por el lado no dominante de tu oponente de forma que no le sea tan fácil escapar. Para ello, usa tu criterio y determina de cuál lado obtendrás un mejor agarre sobre tu oponente. Cuando empieces a realizar la llave, practica con tus manos la forma correcta de lograr un agarre adecuado. No debes soltarlas constantemente para modificar tu posición, ya que esto le dará una mayor oportunidad de escapar a tu oponente. Empieza a ejercer presión sobre el cuello de tu oponente con el bíceps y el antebrazo. Debes ejercer presión alrededor de las arterias carótidas, las cuales se encuentran a la izquierda y a la derecha del cuello. No necesitas usar una cantidad excesiva de fuerza. La llave de estrangulación no debe depender tanto de la fuerza como de la técnica. Por tanto, si notas que utilizas demasiado la fuerza, esto quiere decir que debes mejorar tu técnica. Algunos de los síntomas son la falta de resistencia, el rostro enrojecido o la falta de movimiento en los ojos. Cuando esto ocurra, suelta a tu oponente, quien luego debería volver en sí en el espacio de entre 10 y 20 segundos.
Executing a Chokehold