¿Cómo determinar Si estás en una relación abusiva?
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Llama al número de emergencias. Cuéntale a la policía sobre el abuso físico. Llama a una línea directa de violencia doméstica. Busca un albergue seguro. Ve al hospital. Crea un plan personalizado de seguridad. Consigue una orden de protección personal.
Si puedes determinar que tu pareja va a abusar físicamente de ti, llama inmediatamente al número de emergencias. Hacerlo asegura que puedas detener el abuso físico. Esto asegurará tu seguridad al abandonar la casa con tus hijos, y la policía podrá arrestar a tu pareja. Descríbele a la policía lo que sucedió en detalle y muéstrales en dónde te lastimó. Pídeles que tomen fotografías de las marcas inmediatamente o al día siguiente, cuando se presenten, de forma que puedan usarse en el tribunal. Asegúrate de obtener los nombres y números de insignia de los oficiales. Pide el número de caso de forma que puedas obtener una copia del informe. Las líneas directas de violencia doméstica tienen personal disponible para hablar contigo las 24 horas del día. Pueden ofrecerte consejo y ayudarte a ubicar recursos en tu localidad. Estos servicios son confidenciales y anónimos.  Si vives en EE.UU., llama a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 o 1-800-787-3224 (TTY). Esta línea directa también tiene un sitio web (www.thehotline.com) en donde puedes mantener un chat en línea con alguien excepto entre las 2 a.m. y las 7 a.m. (hora estándar del centro). El personal te ayudará a determinar cuál es tu plan de acción más seguro en ese momento. Este sitio web también tiene una lista de 4000 refugios a través de los EE.UU. Pueden ayudarte a ubicar uno para ti y tus hijos si es necesario. Es posible que necesites un lugar seguro a donde ir si quieres escaparte. Haz una lista de todos los lugares a los que puedas ir. Estos pueden incluir:  Amigos o familiares: piensa en amigos o familiares que no le sean conocidos a tu pareja. Refugios: los refugios generalmente son mantenidos por organizaciones sin fines de lucro. Tienen una ubicación secreta y generalmente son accesibles las 24 horas del día, así que, si tienes que escaparte mientras tu pareja duerme, puedes hacerlo. Ellos pueden ayudarte a coordinar con los servicios sociales del gobierno para obtener beneficios para poder empezar una nueva vida. También pueden ayudarte con una orden judicial de protección y con el procesamiento de tu pareja. Muchos ofrecen servicios de terapia. Si has experimentado abuso físico, debes recibir un examen médico inmediatamente. Es importante hacerte un chequeo porque podrías tener una lesión seria. Si estás embarazada y recibiste un puñetazo en el abdomen, debes buscar atención médica inmediatamente. Si recibiste un golpe en la cabeza y tienes mareos, náuseas, visión borrosa o un dolor de cabeza constante, podrías tener una lesión seria en la cabeza.  Las organizaciones sin fines de lucro para la violencia doméstica a menudo trabajan con hospitales. Pide que un defensor esté contigo para darte apoyo mientras estés en el hospital. Esta persona puede ayudarte a obtener acceso a un refugio si es necesario. Ir al hospital por tus lesiones es importante para documentar el abuso. Esto también será muy útil para los fiscales porque proporciona evidencia para su caso. Por ejemplo, el Centro Nacional para la Violencia Doméstica y Sexual de los EE.UU. tiene un formulario para un plan personalizado de seguridad que puedes imprimir. Llena este plan de seguridad de forma que sepas lo que harás y a dónde irás. El sitio web de la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica también tiene planes de seguridad que puedes imprimir. Están disponibles en inglés y español. Una orden de protección personal la emite el tribunal de circuito local. Te protege de una persona que te abuse, te acose o te hostigue. También puede restringir a una persona de ir a tu casa o lugar de trabajo. Asegúrate de llevar contigo una copia de esta orden en todo momento. Esto te ayudará si tu abusador viola la orden y tienes que alertar a la policía inmediatamente.
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