¿Cómo usar Almohadas para embarazadas?
Elegir la forma de la almohada
Escoge una almohada en forma de cuña. Usa una almohada en forma de “U”. Opta por una almohada en forma de "C". Escoge una almohada en forma de "J". Usa una almohada de largo completo.
Usa almohadas en forma de cuña para apoyar la cabeza o la espalda mientras te sientes o te reclines. También puedes utilizarlas para apoyar la espalda o el vientre mientras te recuestes de lado. Incluso puedes usar este tipo de almohadas para apoyar una botella de agua caliente contra tu espalda.  Las almohadas en forma de cuña son convenientes porque son pequeñas y fáciles de transportar. Sin embargo, debido a que son pequeñas, todavía tendrás que usar una almohada común para la cabeza. Escoge una almohada de cuña con forma triangular o de medialuna, cualquiera que sea el tipo que prefieras. Las formas diferentes no proporcionan beneficios diferentes. Usa una almohada en forma de “U” para apoyar todo tu cuerpo desde la cabeza y el cuello hacia la espalda, el vientre, las rodillas y los tobillos. Esta almohada es excelente para las mujeres que están acostumbradas a dormir boca arriba. También es conveniente para las mujeres que se dan vueltas en la cama durante la noche, ya que no es necesario reajustarla. La almohada en forma de "U" generalmente es la almohada para embarazadas más costosa y la más grande. Por lo tanto, si tienes una cama pequeña, busca una almohada más pequeña. Las almohadas en forma de "C" son más pequeñas que las almohadas en forma de "U", así que son excelentes si tienes una cama de tamaño mediano. Estas almohadas proporcionan soporte para la cabeza, el cuello, la espalda y el área pélvica. Son excelentes para aliviar la tensión pélvica y reducir la retención de agua en las piernas y los tobillos.  El único inconveniente es que tendrás que ajustar la almohada durante la noche a medida que cambies de lado. La forma de esta almohada también es recomendable para las mujeres de talla grande, ya que su forma asimétrica permite moldearla de varias maneras. Esta almohada es similar a la almohada en forma de "U", solamente que es más pequeña y no tiene un lado adicional. Por lo tanto, si tienes una cama de tamaño mediano, busca esta almohada. Es excelente para apoyar la cabeza, el cuello y la espalda. Estas almohadas, también conocidas como almohadas en forma de "I", son rectas y se extienden a lo largo del cuerpo. Lucen como almohadas comunes pero más largas. Puedes colocar los brazos y las piernas alrededor de ellas. Sin embargo, no proporcionan mucho apoyo en la espalda. Las versiones flexibles de la almohada de largo completo también están disponibles. Las almohadas flexibles se doblan y se adaptan al cuerpo, aunque generalmente son más costosas.
Choosing a Shape