¿Cómo vencer El miedo?
Beneficiarte de tus miedos
Convierte tu miedo en una fuente de fascinación. Aprovecha el poder del miedo. Empieza a ver al miedo como una oportunidad.
Las mismas cosas a las que tememos incitan sentimientos de euforia e incluso pasión. Por eso las personas disfrutan de los deportes extremos, las películas de terror y nadar con tiburones en sus vacaciones. Trata de redefinir tu miedo de una forma positiva y reconoce la emoción que puede ofrecer. Cuando empiezas a ver al miedo como una fuente de energía, incluso podrías aceptar su papel en tu vida. El miedo puede tener un poder increíble en las situaciones de vida o muerte. Las personas reportan la sensación de que el tiempo se detiene, que los sentidos se agudizan extremadamente y que tienen la habilidad para saber qué hacer instintivamente. Si bien otras comunicaciones dentro de nuestros cuerpos toman alrededor de medio segundo para alcanzar la consciencia, el sistema del miedo funciona mucho más rápido. El miedo también entorpece nuestra consciencia del dolor.  Comprender los aspectos positivos del miedo puede ayudarte a usarlo a tu favor. Por ejemplo, muchas personas experimentan pánico escénico, pero el miedo en el preámbulo a una presentación puede ayudarte a estar en el momento y enfocarte intensamente en lo que tienes frente a ti. Aprende a reconocer el miedo y luego dirígelo hacia donde será más beneficioso. La mayoría de las personas experimenta el miedo antes de un evento pero no experimenta miedo cuando está en el medio de una situación. Recuerda que el miedo agudiza tus sentidos de forma que tengas la habilidad de desempeñarte de forma eficiente y poderosa. El miedo puede usarse como una herramienta para ayudarnos a identificar los problemas y resolverlos de forma efectiva. Es una guía, una señal de alarma que nos advierte cuando algo necesita atención. Una vez que pase la incomodidad de la ola inicial de miedo, examínala más de cerca para ver lo que puedes aprender.  Cuando sientas miedo de algo desconocido, tómalo como una señal de que tienes que conocer mejor a una persona o una situación. Si sientes un destello de miedo sobre un plazo o evento inminente, conviértelo en una oportunidad para hacer un plan de acción para prepararte completamente, ya sea que eso signifique empezar con un ensayo, ensayar para una obra de teatro o practicar un discurso.
Benefitting From Your Fears