¿Cómo deshacerte De un resfrío en un día?
Utilizar medicamentos y remedios herbales
Trata el dolor. Combate la tos y la congestión. Considera tomar vitamina C. Averigua sobre el zinc. Prueba otros remedios herbales o naturales.
Las personas suelen recurrir a los medicamentos para aliviar múltiples síntomas del resfrío, aunque el dolor (como la irritación de garganta) sea la molestia principal. Si el dolor es el síntoma predominante, tu mejor opción será un analgésico.  Los analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno son muy eficaces para combatir la irritación de garganta y cualquier otro dolor relacionado con el resfrío. Siempre sigue las instrucciones sobre la dosis recomendada. Presta mucha atención si tomas un medicamento para el resfrío junto con un analgésico, puesto que así es fácil exceder la dosis diaria recomendada. Aunque la aspirina también es eficaz, puede dar lugar a problemas de sangrado. Así que consulta con tu doctor sobre todo si tomas anticoagulantes o presentas problemas de sangrado. Los niños menores de 19 años de edad nunca deben tomar aspirina porque corren riesgo de desarrollar el síndrome de Reye. Busca un antitusivo o un descongestionante nasal (o una combinación de ambos) sin prescripción médica, sobre todo si la tos o la congestión nasal te impiden dormir en la noche. Tómalos conforme a las instrucciones del paquete hasta disipar los síntomas.  Algunas personas afirman que la miel (ya sea mediante una cucharada o en un té) tiene un efecto antitusivo tan eficaz como cualquier otro antitusivo sin prescripción médica. No hace daño probarlo. No utilices los antitusivos o los descongestionantes por más de 3 días, de lo contrario, los síntomas regresarán de forma agravada. Los niños menores de 5 años de edad no deben tomar remedios sin prescripción para el resfrío si no cuentan con supervisión médica. Recuerda que los antibióticos combaten las infecciones y, por ende, no sirven de nada contra los virus como el resfrío común. Las investigaciones respecto a la eficacia de la vitamina C para controlar el resfrío son confusas y muchas veces, contradictorias. Algunas personas confían plenamente en ella, mientras que otras la consideran inútil. Sin embargo, en general, es improbable que tomar vitamina C para combatir el resfrío cause algún daño.  Existen pocas pruebas de que la vitamina C ayuda a acortar la duración del resfrío hasta en un día si se toma de forma regular por un periodo prolongado (no solo cuando estás enfermo). Algunas personas aseguran que las dosis elevadas de vitamina C pueden reducir la duración del resfrío, pero las pruebas son escasas. Sin embargo, es muy improbable que el consumo de dosis elevadas de dicha vitamina sea dañino para ti. Los que apoyan el consumo de dosis elevadas de vitamina C recomiendan elegir un jugo de frutas o un suplemento con al menos 200 mg de dicho nutriente. Como ocurre con la vitamina C, hay mucha información contradictoria respecto a los beneficios de los suplementos de zinc para combatir el resfrío. Sin embargo, a diferencia de la vitamina C, el consumo excesivo de zinc acarrea un riesgo. Si lo tomas dentro de los límites recomendados, suele ser seguro y eficaz para acortar el resfrío.  Superar los 50 mg de zinc al día por un periodo prolongado puede ser dañino para la salud y se ha reportado que los espráis nasales con zinc pueden dañar el sentido del olfato de forma permanente. Con dichas inquietudes en mente, si utilizas un jarabe de zinc o pastillas para chupar de acetato de zinc cada 3 o 4 horas durante las primeras 24 horas del resfrío (añadiendo hasta 50 mg al día), podrías reducir la duración de la enfermedad en un día. Sin embargo, algunos expertos en medicina consideran que estas afirmaciones son demasiado exageradas. Aunque los beneficios de otros remedios tradicionales (como la equinácea, el ginseng y el selenio) son poco claros, vale la pena probarlos con moderación. En especial, el selenio debe tomarse conforme a las recomendaciones, puesto que puede resultar perjudicial en dosis elevadas.  Según ciertos estudios, el consumo de 300 mg de equinácea 3 veces al día ayuda a evitar el resfrío. Pero si estás embarazada, das de lactar, eres alérgico a la ambrosía o tienes una enfermedad autoinmune, primero debes consultar con un doctor. Tomar hasta 400 mg de ginseng al día o un suplemento de ajo diario también puede fortalecer el sistema inmunitario para evitar el resfrío. Sin embargo, ambas opciones pueden interactuar con una gran variedad de medicamentos, así que primero consulta con tu doctor o pídele al farmacéutico que verifique si interfieren con los medicamentos que tomas en la actualidad. Consumir alimentos probióticos también mejora la respuesta inmunitaria, aunque las investigaciones son poco claras. Si bien el queso y el yogur podrían no ser las mejores opciones cuando tienes moco, considera probar la kombucha, el tempeh, el pan de masa fermentada, la sopa de miso y el chucrut. Las bacterias saludables del intestino pueden disminuir el periodo de infección.
Using Medications and Herbals