¿Cómo deshacerte De una tos sibilante?
Usar remedios caseros
Haz gárgaras con agua salada. Chupa pastillas para la tos. Usa un humidificador. Descansa bastante. Usa una mascarilla cuando salgas. Come porciones más pequeñas.
Esto puede ayudarte a aliviar parte de la inflamación de la garganta y a disminuir la tos. Puedes hacer gárgaras con agua salada cada dos horas a lo largo del día para deshacerte de la tos sibilante. Para hacer gárgaras con agua salada, toma ¼ a ½ cucharadita de agua salada y disuélvela en 1 taza de agua tibia. Luego, haz gárgaras con la solución de agua salada por unos 30 a 60 segundos. Escúpela cuando termines. Estas pastillas pueden ayudar a silenciar la tos sibilante, pero recuerda que no la curarán. Busca pastillas para la tos con mentol, el cual tiene un efecto relajante en la garganta y en los conductos nasales. Puedes chupar una pastilla cada dos horas para silenciar la tos sibilante temporalmente. Mantener el aire humectado en casa también puede ser útil para la tos sibilante. El aire húmedo ayuda a soltar la flema y reduce la tos. Puedes usar un humidificador cuando te encuentres en casa para evitar que el aire se seque demasiado.  También puedes agregar algunas gotas de aceite esencial en el humidificador para aumentar los beneficios del vapor. Algunos buenos aceites esenciales que puedes agregarle al humidificador son el eucalipto, la menta, el jengibre y el alcanfor. Si no tienes un humidificador, entonces ducharte con agua tibia te ayudará a humectar los conductos nasales y también a aliviar la tos sibilante. Dúchate con agua tibia antes de ir a dormir para que te ayude a relajarte y a reducir la tos mientras duermes. El descanso es importante para que te recuperes de cualquier tipo de enfermedad. Por eso, debes descansar bastante. Es posible que tengas que tomarte uno o dos días libres del trabajo para darte suficiente tiempo para descansar. Duerme por lo menos ocho horas cada noche mientras te recuperas. También puedes complementar tu sueño con las siestas en caso de que sea necesario. A veces, los irritantes medioambientales también pueden empeorar la tos sibilante. Si crees que los irritantes medioambientales como la contaminación, los químicos y el humo podrían empeorar u ocasionarte tos sibilante, entonces a lo mejor quieras usar una mascarilla cuando te expongas a estos irritantes. El humo del cigarro puede ser sumamente irritante cuando tienes una tos sibilante. Si fumas, entonces debes tratar de dejar de fumar para deshacerte de la tos sibilante. Habla con tu médico sobre medicamentos y programas que te ayuden a dejar de fumar y que puedan respaldar tus esfuerzos por dejar de hacerlo. Si tu tos sibilante es un efecto secundario del reflujo gastroesofágico, entonces comer porciones más pequeñas a lo largo del día también puede ayudarte a deshacerte de ella. Evita comer porciones grandes y más bien opta por porciones de comidas más pequeñas y nutritivas para disminuir los efectos secundarios del reflujo gastroesofágico y deshacerte de la tos sibilante relacionada con esta enfermedad. Asimismo, asegúrate de no comer muy poco tiempo antes de ir a dormir. Deja de comer unas tres a cuatro horas antes de ir a dormir.
Using Home Remedies