¿Cómo prevenir El cáncer de cerebro?
Prevenir el desarrollo del cáncer de cerebro en los adultos
Sé consciente del riesgo al que estás expuesto. Reconoce que el riesgo aumenta con la edad. Pregunta sobre los antecedentes médicos de tu familia. Limita tu exposición a la radiación. Entiende qué clase de radiación no causa el cáncer de cerebro. Cambia tus hábitos alimenticios y nutricionales. Haz ejercicios regularmente.
Los doctores no saben qué causa el cáncer de cerebro en la mayoría de los casos, pero hay ciertos factores que pueden aumentar el riesgo. Conocer estos factores y hacerte chequeos regulares puede ayudarte a identificar el riesgo y los síntomas potenciales.  Los factores de riesgo principales para el cáncer de cerebro incluyen a la edad, la exposición a la radiación, los antecedentes familiares de tumores en el cerebro y tener actualmente un cáncer que pueda hacer metástasis o diseminarse hasta tu cerebro desde otra área de tu cuerpo.  El cerebro, al igual que el hígado y los pulmones, tiene muchos vasos sanguíneos. Si una “semilla” de cáncer viaja a ese punto desde alguna otra parte del cuerpo, la probabilidad de que se asiente en dichas áreas con muchos vasos sanguíneos es más alta. Este es el motivo por el que tener cáncer en otra parte del cuerpo hará que corras un riesgo elevado. Cualquier persona, desde niños hasta ancianos, puede desarrollar el cáncer de cerebro. Sin embargo, el riesgo de que puedas tener la enfermedad aumenta mientras más años tengas. Reconocer este factor y ser consciente de tu cuerpo puede hacer que te decidas a buscar una opinión médica si notas cualquiera de los síntomas del cáncer de cerebro. Algunos tumores y cánceres en el cerebro, como los gliomas y los astrocitomas del tronco cerebral, se presentan casi exclusivamente en los niños. Mantén un registro detallado de los antecedentes médicos de tu familia, incluyendo los casos de cáncer y de tumores. Si tienes antecedentes familiares de tumores cerebrales o ciertos síndromes genéticos que aumenten el riesgo del cáncer de cerebro, estás en un riesgo mayor de desarrollar el cáncer de cerebro o de las áreas circundantes. Entender los antecedentes médicos de tu familia del cáncer de cerebro puede ayudarte a identificar los síntomas potenciales y las opciones de tratamiento.  Siempre es sensato mantener un registro personal de los antecedentes médicos de tu familia y tener uno en el consultorio de tu doctor. Solo entre el 5 y el 10 % de todos los cánceres son hereditarios.  Las personas y los familiares con el síndrome de Li Fraumeni, la neurofibromatosis, la esclerosis tuberosa y el síndrome de Turcot pueden ser más susceptibles al cáncer de cerebro. Los tipos diversos de radiación pueden aumentar el riesgo de que desarrolles el cáncer de cerebro. Limitar tu exposición a la radiación puede prevenir que desarrolles la enfermedad.  La radiación ionizante (que está presente en algunas terapias de radiación para el cáncer) o las bombas atómicas aumentan el riesgo de desarrollar el cáncer de cerebro. Si estás bajo tratamiento para otro tipo de cáncer, tal vez no seas capaz de limitar tu exposición a la radiación ionizante. La probabilidad de una exposición a través de una bomba atómica o una fisión nuclear es baja.  La radiación ultravioleta (la que el sol emite) también puede aumentar el riesgo de desarrollar el cáncer de cerebro. Usar protector solar y limitar tu exposición al sol puede disminuir el riesgo. Las personas están expuestas frecuentemente a formas más comunes de radiación, incluyendo los campos electromagnéticos o las radiofrecuencias. Aunque algunas personas creen que estos tipos de radiación causan el cáncer de cerebro, no hay evidencia que los relacione con los tumores cerebrales.  Los estudios no han relacionado la radiación de las líneas de alta tensión, de los teléfonos celulares y del microondas con el cáncer de cerebro.  Mantente al día con respecto a los estudios sobre la exposición a la radiación, ya que puede ser útil para identificar los factores de riesgo. Hay cierta evidencia de que los hábitos nutricionales durante el desarrollo fetal, durante la infancia y durante la adultez pueden disminuir el riesgo de contraer el cáncer de cerebro. Comer abundantes frutas y verduras y reducir el colesterol puede prevenir la enfermedad.  Si tu madre comió frutas y verduras durante su embarazo y te las dio como parte de tu dieta durante la infancia, es probable que estés en un riesgo menor de desarrollar el cáncer de cerebro.  Seguir comiendo una dieta con alto contenido de frutas y verduras puede mantener bajo el riesgo de que desarrolles el cáncer de cerebro.  Reducir tu colesterol y limitar la cantidad de alimentos grasosos que consumes puede minimizar el riesgo de que desarrolles el cáncer de cerebro. Trata de ejercitarte la mayor parte de los días de la semana. Hacer ejercicios cardiovasculares puede mantenerte saludable y minimizar el riesgo de que desarrolles el cáncer de cerebro.  Trata de dar 10 000 pasos al día, lo que equivale a una caminata de 8 km (5 millas). Usar un podómetro puede ayudarte a contar los pasos que das al día. Puedes hacer cualquier tipo de entrenamiento cardiovascular para mantener tu salud. Además de caminar, considera correr, nadar, remar o montar bicicleta.
Preventing the Development of Brain Cancer in Adults