¿Cómo permanecer Calmado mientras pierdes en un videojuego?
Reconsiderar el fracaso
Ten en cuenta que se trata de un proceso de aprendizaje. Mira tutoriales en línea para obtener consejos prácticos. Celebra cada mejora pequeña en tu desempeño. No te rindas.
Acepta el hecho de que vas a mejorar y de que siempre habrá una curva de aprendizaje. Deja de atormentarte tanto con la idea de fracasar como para ignorar el proceso de aprendizaje. Tómate el tiempo para aprender sobre el juego y reconocer el proceso de crecimiento. Haz que el proceso de ensayo y error sea una parte divertida del aprendizaje, en lugar de algo a lo cual temer. Si lo abordas más como un experimento de ciencias, te divertirás al probar algo para ver qué ocurre. Podrías notar que algunos de tus mejores descubrimientos empiezan como un fracaso. Hay varias páginas (incluido YouTube) que son recursos fantásticos para obtener consejos y trucos. Las comunidades en línea también son una manera maravillosa de ver a otras personas como tú que tienen problemas y superan el mismo juego con el que tienes dificultades. Podrás lograrlo y lo descubrirás. Si normalmente estallarías o te enfurecerías mucho al pensar en perder, incluso el hecho de que puedas controlar este impulso será una victoria. Registrar tu desempeño en un diario podrá ayudarte a identificar el progreso e incluso podría mostrarte los patrones que necesitas para superar el juego. Anota cada ensayo y error, nunca sabrás qué movimiento será el de la victoria. La única manera certera de perder en el juego es rendirte. En lugar de centrarte en que “nunca” ganas un determinado nivel, repítete que “aún” no lo has superado. Tan solo cambiar tu perspectiva del desafío y el éxito futuro modificará la manera en la que percibas al progreso que has realizado.
Rethinking Failure