¿Cómo deshacerte De la celulitis en los muslos?
Desarrollar hábitos saludables
Prueba con lociones y cremas para combatir la celulitis. Obtén un masaje linfático. Asegúrate de que tus niveles hormonales sean normales. Relájate.
Muchas mujeres han tenido éxito al aplicarse cremas y otros tratamientos tópicos para eliminar la celulitis. Estos productos nutren y tensan la piel para disminuir los efectos visibles de la celulitis, restaurando su firmeza. Los productos para combatir la celulitis no funcionan mágicamente y no constituyen una solución permanente. Sin embargo, pueden resultar útiles para complementar una rutina positiva que consista en una dieta saludable y ejercicio frecuente.  Debes adquirir el hábito de aplicarte un suero anticelulítico como parte de tu rutina diaria. Dos productos específicos que recomiendan los dermatólogos son la crema reafirmante Nerium para mejorar la silueta y el gel reductor Celluli Eraser de Biotherm. Ambas son las más costosas, pero han demostrado que contrarrestan la celulitis de manera eficaz en áreas problemáticas como los muslos. Debes buscar centros de salud en tu localidad que ofrezcan masajes profundos o linfáticos. La presión penetrante de un masaje en lugares linfáticos críticos puede suavizar los grupos de tejido conectivo debajo de la piel y estimular la circulación, dejando la piel más tersa. Además, este procedimiento estimula la relajación, lo que puede ayudarte mucho a combatir las causas de la celulitis de manera natural. Si no consigues que un profesional te realice el masaje, puedes obtener los beneficios de una herramienta de masaje manual. Solicita una prueba de niveles hormonales en el consultorio de tu médico. A menudo, las concentraciones de hormonas en tu cuerpo cambian a medida que envejeces, en especial después de la pubertad y alrededor de la menopausia. Si algo se encuentra fuera de lo normal, un efecto secundario particularmente indeseable podría ser la sensibilidad a la insulina y un mayor almacenamiento de grasa corporal. Es probable que el médico te recete ciertos medicamentos que puedan regularizar los niveles altos o bajos de hormonas.  Las mujeres que han llegado a la menopausia deben poner especial cuidado en controlar sus niveles de hormonas. Muchas mujeres comienzan un régimen de suplementos hormonales entre los 40 y 50 años de edad.  Otros factores que se encuentran bajo tu control (como la dieta, el ejercicio y la forma en que manejas el estrés) pueden desempeñar un rol importante en el desequilibrio hormonal. Cuando te encuentras afligida por el estrés crónico, tus hormonas se vuelven locas y las consecuencias pueden incluir aumento de peso, envejecimiento avanzado y una serie de problemas fisiológicos relacionados. Si eres una persona muy nerviosa o si sufres de ansiedad, debes buscar métodos para traer algo de paz a tu vida. Trata de tranquilizarte respirando profundamente, toma un largo baño caliente o pasa tiempo jugando con tus mascotas. A medida que trabajas para controlar tus respuestas naturales al estrés, comenzarás a verte y a sentirte mejor.  El estrés es uno de los comportamientos más perjudiciales que existen, ya que se le relaciona con la obesidad, la depresión e incluso los derrames cerebrales y las enfermedades cardíacas.  Para combatir el estrés de manera consciente, puedes intentar el siguiente ejercicio de respiración: cierra los ojos e inhala durante 5 segundos, contén la respiración durante otros 5 segundos y luego exhala durante 5 segundos más. debes repetir este patrón de respiración, despejando tu mente de preocupaciones, juicios y pensamientos negativos.
Developing Healthy Habits