¿Cómo comenzar Una vida nueva?
Seguir hacia adelante
Identifica tu objetivo. Fíjate metas y toma decisiones. Sigue un rumbo nuevo. Haz que el “ahora” sea tu nuevo lema. No te tomes tus problemas con tanta seriedad. Confía en los demás y solicita ayuda. Asegúrate de estar preparado para los momentos de debilidad. Celebra cuando hagas progresos. Nunca te detengas.
Si deseas lograr grandes cambios, uno de los pasos más importantes consiste en reflexionar sobre el propósito de tu vida.  ¿En qué eres bueno? ¿Qué te gusta hacer? ¿Qué es lo que despierta tu pasión? ¿Qué es lo que te hace sentir importante? Es esencial que respondas estas preguntas, así podrás determinar qué es lo que te brindará felicidad y hará que tu vida sea satisfactoria. Por ejemplo, podrías adorar el yoga y haber asistido a clases 3 veces a la semana, durante 5 años. Quizás no sea un pasatiempo, ¡podría ser tu pasión! Podría gustarte la idea de pasar de ser un estudiante a un instructor. Reflexiona sobre lo que te brinda mucha satisfacción en la vida y te genera una sensación de que estás marcando una diferencia, y haz que eso se vuelva uno de los pilares fundamentales de tu vida nueva.  Solo vale la pena vivir si en verdad vives la vida. Si siempre has querido dar clases de yoga, ¿por qué no lo haces? Solo se vive una vez; por ello, debes hacer lo que consideres correcto. No esperes un motivo para empezar a vivir tu vida de la manera que deseas. Después de descubrir el objetivo general y las metas importantes de tu vida, tendrás que elegir las acciones específicas que emplearás para cumplir estas metas y luego implementar los cambios que debas hacer. ¿Terminarás la relación con tu pareja? ¿Te mudarás a otra ciudad? ¿Volverás a estudiar?  Fíjate metas a corto, mediano y largo plazo. Escríbelas y colócalas en un área en donde puedas verlas todos los días (p. ej., en la puerta de la refrigeradora o en el espejo de tu dormitorio). Ordena tu vida. Si vives de manera loca y desordenada, no podrás cambiar tu vida. Podrás empezar a planificar la implementación de los cambios necesarios cuando sepas con exactitud qué es lo que se debe modificar y qué deseas alcanzar. Haz algo diferente y sorpréndete; quizás aprendas algo nuevo sobre tu persona y lo que puedes hacer.  Hacer algo totalmente diferente es una de las mejores maneras de escapar de una vida que no te satisface. Viaja a un lugar que nunca hayas visitado, empieza a estudiar otro idioma, o practica un nuevo deporte o ejercicio (ya sea gimnasia, kick boxing o ciclismo). Prueba algo nuevo, incluso si crees que probablemente seas muy malo en ello. Experimentarás desafíos a nivel mental y físico si pruebas algo nuevo. También sentirás una emoción renovada por la vida, ya que contarás con posibilidades infinitas al siguiente día.  Es obvio que lo desconocido causa miedo; no obstante, sentirás el mismo miedo si haces lo que conoces y sigues un rumbo decepcionante y poco satisfactorio. Es probable que comenzar de nuevo te cause nerviosismo o inseguridad; sin embargo, debes determinar si esto es peor que la decepción y la falta de realización que te brinda tu vida en su condición actual. Vive el presente y ten en cuenta que es el único momento importante. Centra toda tu atención en él, ya que es tu realidad. Una vez que este momento culmine, procede con el siguiente. ¿Aún respiras? Sí. ¡Esto significa que has afrontado este momento con éxito! Prosigue con el siguiente momento que hará que estés más cerca de volver a involucrarte en tu vida. Concéntrate en un día a la vez. Esto puede parecer algo trillado, pero no quiere decir que no sea cierto. Encárgate HOY de lo que debas hacer, no mañana ni la próxima semana. Esto permitirá que sea más fácil lidiar con tu nuevo comienzo. Si intentas afrontar los siguientes 365 días, esto puede parecerte algo imposible, ¡lo que no ocurrirá si intentas afrontar tan solo el día siguiente! Hay cosas que no sabes, también cometes errores. No serás una mejor persona si sabes cambiar el aceite por tu cuenta, si cocinas un plato francés sofisticado o si comprendes los pormenores de la macroeconomía. Esto solo hará que tengas más conocimientos sobre las cosas. ¿Lo que deseas es tener conocimiento o la capacidad de demostrarles algo a los demás? Reflexiona sobre su importancia. ¿Esto te da felicidad? Si la respuesta es no, ¡deja de hacerlo! No puedes hacerlo todo y no es necesario que lo hagas. Si en verdad te interesa la forma en la que se debe hacer algo, ¡apréndelo! Por otro lado, si vas a hacer algo para demostrarles a los demás que eres capaz de hacerlo o que eres alguien que puede lograr cualquier cosa, desiste de hacerlo. Eres lo suficientemente valioso, no tienes que demostrarle nada a nadie. Cuando te sientas cómodo con la idea de que no tienes que saber todo, enfócate en las actividades que no domines, que requieran un conjunto de habilidades que no poseas o que no sientas interés en realizar. Contrata a alguien para que se encargue de ellas; págale a alguien para que cambie el aceite o lave las ventanas. Decide en qué forma deseas pasar el tiempo y qué actividades son viables para ti. Si no estás seguro de cómo hacer algo, solicita ayuda si es necesario y confía en las personas que posean un dominio de este ámbito. No te volverás una persona débil si necesitas ayuda, si la pides o si contratas a alguien; en lugar de ello, serás una persona inteligente e ingeniosa. Todas las personas cuentan con habilidades diferentes y nadie puede hacer todo por su cuenta. En ocasiones, sentirás que tu nuevo plan no da buenos resultados y querrás retomar tu antigua vida. Elabora un plan para estos momentos.  Esto podría consistir en eliminar los números telefónicos de las personas a las que llamas o envías mensajes si te sientes triste y necesitas validación, como una expareja. Si sabes que comes cuando estás estresado, podría consistir en no llevar comida chatarra a la casa. Es normal experimentar momentos de debilidad. Todos sentimos dudas sobre lo que es mejor para nosotros en el FUTURO y lo que es fácil AHORA. No le prestes atención a ese “ahora” y sustitúyelo con lo que preveas para tu vida a largo plazo. No olvides aceptar todos los progresos que hagas para alcanzar tu nueva meta. Es probable que fijes algunos de tus objetivos para un muy largo plazo; por ello, en ocasiones podrías olvidarte de la razón por la que estás esforzándote. En lugar de ello, ten en cuenta que el tiempo futuro consiste en una serie de periodos más cortos, y celebra los logros que alcances en el proceso. Debes sentirte bien con cada acción que tomes para lograr tu vida nueva, ya sea culminar una relación con una persona tóxica, enviar currículums, o inscribirte en una clase sobre algo que nunca hayas intentado. Todas estas pequeñas acciones te permitirán crear y desarrollar la vida nueva que has imaginado. La vida experimenta una evolución constante, y tú debes hacer lo mismo. Una cosa es detenerte a oler las rosas y aceptar el momento, pero algo muy diferente es detenerte y quedarte parado sin hacer nada. Tu vida no debe volver a atascarse. En tu camino, siempre encontrarás nuevas personas, oportunidades y experiencias; ¡y debes buscarlas!
Looking Forward