¿Cómo evitar Ser víctima de abusos?
Recibir ayuda para el abuso
Busca ayuda. Elabora un plan para alejarte de tu abusador Escapa cuando tu abusador no esté en casa. Busca terapia.
Si atraviesas por una relación abusiva, lo primero que debes hacer es buscar ayuda para ti misma. Habla con alguien de confianza, como un amigo cercano, un profesor o un consejero. Cuéntale lo que estás enfrentando y pídele ayuda para salir de dicha situación.   Si hablas con un profesor o un consejero, él estará obligado a reportar el abuso y es posible que necesites irte a vivir a otro lugar por un tiempo. Recuerda que esto es para protegerte, no para castigarte. Si sospechas que alguien está siendo víctima de abuso, puedes hacer un reporte anónimo para ayudar a dicha persona. . Seguir viviendo con tu abusador te expone al peligro constante de sufrir más abusos, así que es mala idea quedarse en la misma casa. Si te encuentras en una situación en la que vives con tu abusador, lo mejor que puedes hacer es elaborar un plan para escapar.  Habla con un familiar o un amigo de confianza para desarrollar un plan de escape. También debes buscar la ayuda de las autoridades si temes que tu abusador te persiga. Determina qué artículos necesitas llevar contigo y trata de tenerlos listos para cuando escapes. Empacar una maleta podría ser muy obvio, pero puedes mantener dichos artículos en el mismo cajón o en un rincón de tu armario. Llama al número de emergencias correspondiente a la violencia doméstica de tu país, para ayudarte a desarrollar un plan de escape. Por ejemplo, en España llama al 016. Abandonar al abusador es el momento más peligroso en una relación abusiva, así que es mejor abandonarlo cuando esté fuera de casa.  Por ejemplo, planea escapar cuando tu abusador esté en el trabajo o en una salida con sus amigos. Si no te es posible escapar cuando él esté ausente, pídele a algunos amigos o familiares que estén presentes para ese momento. Recuperarse del abuso puede tardar años y requiere la orientación de un profesional de la salud mental capacitado, como un terapeuta. Asegúrate de buscar ayuda profesional mientras te recuperas de una relación abusiva.
Getting Help for Abuse