¿Cómo ser Más considerado?
Cuidar a un ser querido
Aprende qué hace que tu ser querido se sienta querido. Reconoce lo que tu ser querido hace por ti. Ponte en contacto.
Todas las personas expresan y encuentran satisfacción de distintas maneras. Para ser considerado, aprende qué es lo que hace la mayor diferencia para tus seres queridos. Por ejemplo, a tu mamá le gustaría quizás que la llames todos los días, mientras que a tu papá quizás no le importa si lo llamas, pero le dolería que no le lleves un buen regalo el día de su cumpleaños.  ¿Qué clase de actos de amor son más significativos para tu ser querido? ¿Responde más a actos de servicio, a regalos, a tiempo de calidad, a palabras afectivas o al contacto físico? ¿Necesita sentir que comprendes sus motivaciones? ¿Es importante para él que estés presente físicamente en algunos tipos de acontecimientos? Si no estás seguro, pregúntate que has hecho por tu ser querido que menciona con frecuencia o que le haya hecho llorar. Si no estás seguro, pregúntale. Piensa en cosas que le gusten e inclúyelas en tu rutina. Por ejemplo, si tus padres se sienten apoyados cuando haces las tareas domésticas, asume quehaceres más regulares. Si tu hijo se pone inseguro cuando necesita consuelo, acostúmbrate a darle abrazos regulares. Tómate un momento cada día para pensar en las cosas que las personas te brindan. Expresa tu agradecimiento a aquellos que hacen algo por ti (desde el barman que prepara tu bebida hasta tu cónyuge que mantiene la calma cuando entras en pánico por perder las llaves).  Toma en cuenta las cosas pequeñas. Es probable que no notes todas las cosas que las personas te dan (además de los objetos materiales, alguien puede darte tiempo, energía emocional o incluso atención minuciosa). Cuando un ser querido haga algo que te afecte, piensa en su motivación. Quizás lo haga para hacer que te sientas bien. Pregúntate si hay cosas que tu ser querido hace por ti que podrías retribuir. A menudo, las cosas que crees hacer por otras personas se alinean más con tus propias necesidades que con las de ellas. Por tanto, si quieres averiguar qué necesita tu ser querido, puedes prestar atención a qué es lo que te da. Por ejemplo, si tu pareja siempre te hace un buen masaje de hombros, puedes ofrecerle un masaje a cambio. Es posible que tenga dolor en los hombros y que asuma inconscientemente que también te duelen. Cuando tú y tu ser querido se saluden mutuamente y cuando tengan un tiempo a solas, trata de saber cómo se siente. Pregúntale, pero también observa. ¿Parece atento y alerta? ¿Parece cansado, triste o preocupado? ¿Frunce el ceño, da golpes ligeros con la mano o revisa su teléfono cada tres minutos?  Pregunta a tu pareja cómo se siente. "¿Cómo estás? ¿Has tenido un buen día?". Haz preguntas específicas acerca de cosas de las que crees que desee hablar. Si tu pareja parece distante, ansiosa o triste, pregunta algo como "¿Te molesta algo?". Puedes decir lo que percibes. Por ejemplo, "Pareces un poco preocupada. ¿Tienes algo en la cabeza?".
Caring for a Loved One