¿Cómo usar El hilo dental con frenillos?
Usar hilo dental común
Usa hilo dental encerado, si es posible. Coloca el hilo dental detrás del alambre del frenillo. Empuja el hilo dental entre tus dientes. Desliza el hilo dental de arriba abajo. Jala el hilo dental cuidadosamente para sacarlo. Repite para cada diente hasta que termines.
Al usar hilo dental con frenillos, es importante recordar que hay muchas piezas de metal y esquinas en las que se puede atorar. Debido a esto, será recomendable usar un hilo dental delgado y encerado siempre que puedas. Es mucho más probable que el hilo dental sin cera y similar a una hebra se atore en tus frenillos. La cantidad de hilo dental que debes usar puede variar ligeramente en base al tamaño de tu boca y tus manos. La mayoría de los recursos dentales recomiendan un pedazo aproximadamente de 30 a 45 cm (12 a 18 pulgadas) de largo. Toma el hilo dental con una mano a unos cuantos centímetros detrás de un extremo. Colócalo cuidadosamente por debajo o por encima del alambre principal de tus frenillos, teniendo cuidado de que no se atore. Cuando esté alrededor del alambre, atraviésalo para que haya suficiente hilo en cada extremo para agarrarlo. Un espejo puede ser de gran ayuda en este paso. Ten cuidado. No jales el alambre del frenillo con el hilo dental; solo tratarás de pasar el hilo dental por detrás de este, no para “restregar” el alambre en sí. Toma un extremo del hilo dental en cada mano. Envuelve los extremos alrededor de los dedos índices para sujetarlo firmemente. Acomoda el hilo dental de tal manera que recorra la parte inferior de cada dedo índice hasta la yema de los dedos. Mueve un dedo índice dentro de tu boca y jala suavemente el hilo dental de tal manera que ingrese en el espacio entre los dientes. Si ya has usado hilo dental antes, este movimiento debe sentirse natural. Básicamente es recomendable mover el hilo dental dentro del “pliegue” entre los dientes, luego empujarlo hacia el espacio. Para algunos de tus dientes, este probablemente será un espacio muy estrecho; esto es normal. Una vez que el hilo dental esté entre tus dientes, usa los dedos para deslizarlo de arriba abajo desde las encías hasta el punto en el que sea difícil seguir moviéndolo. Jala suavemente para que el hilo dental se frote contra el interior de ambos dientes. Es recomendable “restregar” este espacio interno lo más que puedas. Podría parecer que este movimiento de restregado no está “haciendo” nada, pero no es así. El hilo dental no solo sirve para retirar restos de comida que se atoran; también es importante para retirar la placa, una capa invisible de bacterias que pueden causar caries, dolor y decoloración si no se trata. Toma un extremo del hilo dental y jálalo cuidadosamente hasta que salga, teniendo cuidado que no se atore en tus frenillos. Felicitaciones; ¡acabas de usar hilo dental entre un par de dientes! Pasa por cada fila de dientes y coloca cuidadosamente el hilo dental entre cada par de dientes hasta los molares más lejanos. Una vez que hayas “restregado” cada par de dientes en la parte superior e inferior de tu boca, habrás terminado. Tómate tu tiempo. Limpiarte apropiadamente con hilo dental cuando tienes frenillos puede tardar hasta 3 veces más que una sesión normal, pero es especialmente importante usar hilo dental cuando usas aparatos de ortodoncia ya que estos pueden obstaculizar la limpieza solo con un cepillo.
Using Ordinary Floss