¿Cómo aliviar Calambres en las manos?
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Habla con tu médico si tus calambres en las manos persisten por más de unas cuantas horas. Haz que te evalúen para descartar la artritis reumatoide si tienes calambres crónicos. Pregúntale a tu médico si tienes el síndrome del túnel carpiano. Trata la diabetes para evitar el síndrome de la mano rígida en los diabéticos.
Este profesional podrá determinar si la causa es una lesión o un problema subyacente. Además, te recomendará tratamientos y cambios en tu estilo de vida que te ayuden a aliviarlos. Escribe las horas del día en que experimentas los calambres y las actividades que crees que los provocan. También infórmale al médico el tiempo que has estado experimentando el dolor. Este problema puede provocar calambres crónicos en las manos que irán empeorando con el tiempo. Ve al médico si sientes dolor y tienes una inflamación que dura más de unas cuantas semanas.  Los estiramientos y masajes podrían ayudar a aliviar la artritis reumatoide, pero lo mejor es ir a un terapeuta físico para aprender a hacerlo correctamente y no agravar el problema. Si el médico determina que tienes esta enfermedad, te recetará medicamentos para tratarla. Además de los AINE, podrías tomar corticosteroides, fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME) o modificadores de la respuesta biológica para aliviar los síntomas. En algunos casos, este problema puede provocar calambres en las manos. Además, es probable que experimentes hormigueo, entumecimiento y debilidad en ambas manos y antebrazos. La causa de este síndrome a menudo es la presión en el nervio. Es posible que el médico te haga un examen físico, rayos X y un electromiograma, que le permitirá medir las descargas eléctricas al interior de los músculos. Si tienes diabetes tipo 1 o 2, entonces corres el riesgo de tener este síndrome, que puede provocar calambres en las manos. Este problema dificulta mover y juntar los dedos. La mejor forma de tratarlo o prevenirlo es controlar el nivel de azúcar en la sangre y realizar estiramientos diarios de la mano.  También es una idea excelente hacer ejercicios que mantengan las manos fuertes, como levantar pesas o jugar deportes con pelota.  Sigue las instrucciones del médico para tomar medicamentos. Habla con un nutricionista para asegurarte de que tu dieta sea adecuada.
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