¿Cómo usar El aceite de incienso?
Aliviar el estrés y la ansiedad
Deja que su aroma te relaje y te calme. Incorpóralo a tu baño. Utilízalo para conciliar el sueño. Pruébalo en un masaje con aceites.
El incienso se ha usado desde hace mucho tiempo en la aromaterapia, una práctica que emplea fragancias naturales para combatir numerosas aflicciones. La próxima vez que te sientas deprimido o abrumado, aplica un poco de aceite de incienso en las muñecas o quémalo en un difusor de aromas. Los efectos calmantes de su aroma seco, terroso y especiado te harán sentir más tranquilo al instante.  Llena el aire con el perfume del incienso al trabajar, estudiar o meditar. Los aceites esenciales como el incienso poseen un olor agradable, incluso si no crees en los tratamientos holísticos. Echa unas gotas en el agua de la bañera cuando esté caliente e inhala los vapores ricos. Al sumergirte, sentirás que la tensión muscular disminuye y que tus preocupaciones se desvanecen. El incienso también es un estupendo hidratante natural, lo que te permitirá tener la piel suave y lisa aún mucho después de salir de la bañera.  Si prefieres darte una ducha caliente, remoja una toallita o una esponja de lufa en aceite de incienso antes de enjabonarte. Combinarlo con el baño te ahorrará la aplicación de un hidratante por separado. Olvida esas ayudas y medicamentos para dormir que solo producen adicción y te dejan aturdido. Una alternativa menos grave es quemar aceite de incienso en un vaporizador y colocarlo en tu mesa de noche cuando vayas a dormir. Así disfrutarás de un sueño reparador, ya que su perfume agradable te calma suavemente y desvanece la intranquilidad. Las notas florales y relajantes del incienso te permitirán dormir más rápido y mantenerte dormido por más tiempo. Mezcla el aceite de incienso con un poco de esencia de menta, salvia o enebro la próxima vez que te hagas un masaje en pareja o solo. Además de deslizarse por tu piel como el terciopelo, también puede relajar los músculos y reparar el tejido dañado a profundidad. Tras unos cuantos masajes, nunca más necesitarás una cita en el spa.  Aplica el aceite de incienso en las articulaciones y los músculos adoloridos en vez de tomar analgésicos orales. Frota una gota de aceite en las sienes o entre las palmas de las manos y respira de forma lenta y profunda cuando empieces a sentirte estresado.
Relieving Stress and Anxiety