¿Cómo ser Una persona más amorosa?
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Sirve a los demás. Reflexiona acerca de tus errores personales. Rodéate de gente amorosa. Practica el perdón. Anota experiencias positivas.
Aprender a dar tu tiempo y energía al servicio de una causa justa no solo crea un mundo mejor, sino que también te proporciona una satisfacción personal y te ayuda a ser una persona más amorosa. Identifica la causa en la que crees y ubica una organización de voluntarios en tu área. Por ejemplo, si te apasionan los derechos de los animales y el ambientalismo, podrías ser voluntario en un refugio animal local o en un grupo de conservación. Tómate un tiempo para considerar las ocasiones en la que actuaste por despecho, odio o ira. Pensar en esos errores tanto grandes como pequeños y reconocer que estuviste mal, te llevará a actuar de una manera mejor y más amorosa en el futuro.  Si bien es cierto que no debes aferrarte u obsesionarte con tus errores, es importante reflexionar acerca de ellos para descubrir cómo puedes responder de maneras más amorosas en el futuro.  Por ejemplo, si te enojaste con un compañero(a) de trabajo y le gritaste, piensa en la situación, tanto acerca de cómo puedes hacer lo correcto, como de qué manera puedes evitar repetir el mismo error la próxima vez. Tal vez llegues a la conclusión de que cuando te sientas enojado, en vez de responder de inmediato, es mejor si te tomas cinco minutos para practicar ejercicios de respiración profunda y calmarte antes de confrontar a alguien que te frustra. El amor se contagia. Cuando te rodeas de personas que están llenas de amor por ti, por ellos mismo y por lo demás, será difícil no llegar a amarte a ti mismo. Encuentra amigos que te apoyen, y minimiza el tiempo que pasas con las personas negativas y rencorosas. Incluso si alguien te falta el respeto descaradamente y no te cae bien, debes estar preparado para perdonarlo. Para ser más amoroso, debes dejar de lado el odio y la ira. Esto no se aplica solo a los demás, sino que a ti mismo también. No te aferres a tus errores. Aprende de ellos y déjalos ir. Imagina tus recuerdos y pensamientos negativos como pequeños globos de color rojo. En tu mente, imagina que los sueltas y los ves flotar en el espacio hasta que estén fuera de vista. Al final de cada día, anota en un diario las mejores cosas que te sucedieron durante el día. Anotar esa información hará que te sientas más propenso a retenerla. Por lo tanto, al escribir tus experiencias positivas, serás capaz de actuar de una manera más amorosa. Por ejemplo, podrías escribir “Mi amigo Abu es muy amable. Estoy agradecido de tenerlo como amigo”. Hacer anotaciones activamente acerca de tu aprecio por tus amigos, familia y compañeros de trabajo, al igual que acerca de los animales, el sol y la tierra, pueden ayudarte a ser más amoroso.
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