¿Cómo ajustar El manubrio de una bicicleta?
Ajustar el ángulo del manubrio
Revisa si tu bicicleta cuenta con una potencia ajustable. Afloja los cuatro tornillos en el extremo de la potencia. Determina la altura a la que debes inclinar el manubrio. Coloca el manubrio a una altura cómoda, ajústalo ligeramente y pruébalo. Ajusta los pernos a mano después de establecer el ángulo correcto del manubrio.
Las potencias ajustables tienen un solo perno que pasa en perpendicular a la bicicleta, en el punto en que la potencia se une con la estructura. Puedes aflojar el perno, ajustar el ángulo de la potencia y luego ajustar el primero de nuevo para mover rápidamente el manubrio. Si tienes esta opción, ajusta la potencia y pruébala antes de continuar; quizás sea suficiente para sentirte cómodo. La potencia es la pieza que pasa en perpendicular con el manubrio y que lo une con la estructura. En la parte delantera de las barras (como si miraras a la bicicleta en línea recta), hay cuatro tornillos que generalmente están fijados a una placa cuadrada pequeña ubicada en el centro de las barras. Aflójalos y el manubrio podrá girar hacia arriba y abajo. Debes sentir que puedes tocar el piano cómodamente sobre el manubrio. Tus brazos deben estar ligeramente flexionados, y debes llegar a los frenos con rapidez y comodidad. Tu espalda debe estar a aproximadamente un ángulo de 45 grados en relación con tu cintura. Pídele a un amigo que sostenga la bicicleta mientras te subes y revisas la posición del manubrio. La inclinación del manubrio debe ser un ajuste menor. Si no puedes llegar a los frenos, tienes que doblarte de manera incómoda o debes extender los brazos por completo, necesitarás comprar una potencia nueva. También es posible que estés manejando una bicicleta muy grande para tu tamaño. Pídele a tu amigo que sostenga la bicicleta o haz una prueba rápida en una zona pequeña. No obstante, no olvides ajustar los pernos antes de empezar, pues tu peso podría forzar las barras a inclinarse repentinamente y provocar un accidente.  De muchas formas, la inclinación del manubrio es un tema de preferencia personal. Mientras te sientas cómodo, será suficiente. Si los dedos se te adormecen al manejar, considera la posibilidad de inclinar las barras un poco más hacia arriba. Esto ejercerá menos presión en las palmas, lo que podría cortar la circulación correcta de la sangre. Ajústalos a mano lo suficiente para que las barras no se muevan al manejar. Sin embargo, no es necesario que lo hagas hasta tal punto que no puedes quitarlos después o generar un desgaste en los tornillos. Si tienes una llave de torsión, ajusta los pernos con una fuerza de 5 nm.
Adjusting Handlebar Angle