¿Cómo competir Y tener éxito en campeonatos de artes marciales?
Hacer calentamiento antes del campeonato
Haz calentamiento. No te dejes intimidar por tu oponente.
En caso de que tu rutina incluya acrobacias, este es el momento de usarlas. Haz estiramiento, trabaja en ejercicios cardiovasculares y haz calentamiento de antemano para tus trucos, aunque no debes practicar demasiado, ya que podrías lastimarte antes de que la división siquiera empiece.  Suele haber descansos entre las divisiones, por lo que quizás debas hacer lo mismo antes de cada una. Ten cuidado de practicar de antemano combinaciones de bloqueos y anotaciones en tu dojo o en un saco de boxeo. En caso de que tu arma no deje de caerse o no puedas lograr tus trucos, no debes dejar que esto te ponga nervioso. Tan solo debes buscar aberturas, bloquear sus combinaciones y hacer aquello para lo que se te haya entrenado.
Warming Up Before the Tournament