¿Cómo sobrevivir A una clase de deportes?
Construir una actitud positiva
Espera con ansias la clase de educación física. Participa. Enfócate en récords personales. No te quejes.
No hagas que la clase sea peor de lo que es sintiéndote intimidado por ella todo el día. Esta es probablemente la única clase en la que los profesores no te están diciendo todo el tiempo que te sientes y estés en silencio, así que aprovéchala. Incluso si hacer ejercicio no es lo tuyo, enfócate en las partes que disfrutes. Estas pueden ser las siguientes:  Ver a ciertos amigos que compartan la misma clase o el periodo de deportes. La oportunidad de salir y tomar algo de aire. Los beneficios físicos de hacer ejercicio. No tener que sentarte en un escritorio durante 40 minutos. Tal vez no seas una persona atlética en lo absoluto, o tal vez no seas particularmente bueno en un deporte o una actividad. Lo que sea que te desanime sobre la educación física, no dejes que esto te impida participar de la clase. En su lugar, sal y sigue adelante.  Negarte a participar te apartará y provocará una atención negativa hacia ti por parte de tu profesor. También perderás la relación con otros estudiantes. Recuerda que te van a calificar por esto. El profesor no espera que todos sean la estrella del equipo, pero espera que te comprometas con la materia. Presta atención, escucha a tu profesor y muéstrale que estás dando lo mejor de ti. Recuerda que la clase de deportes no es una prueba para el equipo de la escuela. No te castigues solo porque no puedes correr un kilómetro y medio (1 milla) en cinco minutos, o lanzar un pase de 45 metros (50 yardas). Independientemente de qué deporte o actividad te haga hacer el profesor, solo concéntrate en mejorar.  Mantén tus metas realistas. Para algunas personas, esto podría ser, por ejemplo, reducir un minuto de su tiempo en hacer un kilómetro y medio (1 milla). Para otros, simplemente puede ser correr un kilómetro y medio sin parar, sin importar cuánto tiempo tome. Divertirte es tu propio objetivo. Si no tienes ninguna meta, solo espera la oportunidad para moverte y sacudirte. Siempre y cuando hagas eso, entonces ya lograste una meta. Tal vez odies el básquetbol, te sientas cansado o quieras estar en otro lado. Quita esos pensamientos de tu mente, y si no puedes, guárdatelo para ti. A menos que tengas un problema válido (como una lesión o una enfermedad real), no te quejes de tener que participar.  Quejarte en voz alta no te hará sentir mejor. Trata de enfocarte en los aspectos positivos de la clase de deportes. Mantenerte positivo incluso puede ayudar a otros alumnos que estén en la misma situación. El humor puede ser contagioso, así que si eres alentador y positivo, la clase de deportes puede ser mejor para ti y para cualquier otra persona que tenga problemas con ella. Al quejarte le harás creer a tu profesor que no lo estás dando todo o que no lo respetas, lo cual puede afectar tu calificación.
Building a Positive Attitude