¿Cómo remediar El daño hepático?
Hacer cambios en el estilo de vida
Evita el alcohol, el tabaco y otras drogas. Haz ejercicio al menos por 30 minutos al día. No tomes medicamentos que puedan causar daño hepático. Evita los suplementos medicinales, especialmente si tienes cirrosis.
Beber intensamente por un periodo largo de tiempo puede causar daño hepático. Si tienes enfermedad hepática o cirrosis, beber incluso una pequeña cantidad puede empeorar el trastorno. El tabaco y las drogas recreativas también pueden empeorar el daño hepático. Si es necesario, haz tu mejor esfuerzo para dejar de consumir tabaco o cualquier otra droga. Hacer ejercicio regular puede mejorar una variedad de trastornos hepáticos. El ejercicio puede ayudarte a bajar de peso si tienes la enfermedad del hígado graso, mejorar tu metabolismo si tienes cirrosis y ayudar a controlar los trastornos crónicos que puedan empeorar el trastorno hepático.  El ejercicio aeróbico es especialmente beneficioso, así que trata de trotar, correr, montar bicicleta o nadar al menos por 30 minutos al día, 5 días a la semana.  Si aún no eres una persona activa, habla con un doctor antes de empezar una nueva rutina de ejercicios. Si tienes daño hepático, habla con un doctor antes de tomar cualquier medicamento prescrito o de venta libre. Por ejemplo, el acetaminofeno, que es el ingrediente activo de Tylenol y de otros medicamentos para el resfrío y el dolor, puede causar daño hepático o empeorarlo. Es importante de manera particular que evites los medicamentos potencialmente dañinos si tienes cirrosis o tejido hepático cicatrizado. Tomar acetaminofeno y alcohol al mismo tiempo es peligroso, aunque no tengas actualmente ningún trastorno hepático. Nunca tomes hierbas o suplementos medicinales sin antes consultar con un doctor. Las hierbas y los suplementos medicinales pueden empeorar el daño hepático o interferir con la regeneración del hígado.
Making Lifestyle Changes