¿Cómo curar Las náuseas de la resaca?
Comer y beber para aliviar las náuseas
Come un poco de tostadas o galletas saladas. Toma bastantes líquidos. Come plátanos. Toma té de menta. Toma 1 taza de café como máximo. Come helados de Pedialyte.
Tal vez comer sea lo último que quieres hacer ahora, pero es una de las mejores maneras de aliviar las náuseas. Pica un poquito de tostadas secas o galletas saladas normales. Sigue comiendo bocadillos pequeños hasta que te sientas los suficientemente bien para comer una comida. La deshidratación es una parte importante de la resaca. Si quieres aliviar las náuseas y sentirte mejor, debes llenarte de líquidos. Toma jugo de frutas, jugo de verduras o bebidas deportivas para llenarte de electrolitos perdidos. Bebe agua a sorbos a medida que tu estómago empiece a asentarse. Evita la gaseosa y otras bebidas ricas en azúcar. Tomar bastante disminuye tus niveles de potasio, y esto puede empeorar la resaca. Come un poco de plátano o mezcla un plátano con leche de almendras para preparar un batido. La menta es excelente para aliviar los malestares estomacales. Prepárate un poco de té de menta para beberlo a sorbos. Esta es una opción excelente porque te ayuda a rehidratar tu cuerpo mientras que alivias los malestares estomacales. Por mucho tiempo, el café ha sido considerado una cura de la resaca, pero este consejo es un poco engañoso. Una taza de café puede ayudarte a levantarte y aliviar un dolor de cabeza, pero el café también puede empeorar tus malestares estomacales. Si tomas café a diario, solo toma 1 taza pequeña. Si normalmente no tomas café, evítalo por completo. Si sufres de reflujo ácido, evita el café por completo cuando tengas resaca. La cafeína puede empeorar el reflujo ácido. Pedialyte es un producto diseñado para ayudarles a los niños a recuperarse de la deshidratación, pero también puede ayudarte. Pedialyte está disponible en forma líquida, pero es más probable que chupar un helado de Pedialyte alivie tus malestares estomacales mientras te ayuda a recuperar tus niveles de electrolitos.
Eating and Drinking to Ease Nausea