¿Cómo manejar Un problema de la piel causado por la artritis reumatoide?
Controlar la artritis reumatoide en casa
Toma analgésicos de venta libre. Aplica una crema esteroide tópica en tu piel. Come alimentos que ayuden a desinflamar. Evita los alimentos procesados.
Debido a que la artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria, puedes ayudar a reducir este proceso al tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno y naproxeno. Esto ayudará a aliviar el dolor asociado con estas afecciones de la piel, así como el dolor en las articulaciones asociado con la artritis reumatoide. Toma estos medicamentos con agua y comida. Asegúrate de tomar las dosis recomendadas en la etiqueta. Si tienes enfermedades subyacentes del estómago o los riñones, consulta con un experto antes de tomar estos medicamentos. Estos analgésicos pueden empeorar tu condición si tienes otra condición subyacente. Puedes comprar una crema esteroide de venta libre en varias farmacias. Esto ayudará a reducir el proceso de inflamación cuando la apliques al área afectada. Utilízala como se indica. Para obtener un beneficio adicional, aplica una venda, una gasa o un vendaje sobre el área después de aplicar la crema. Esto ayudará a reducir el riesgo de una infección. Recuerda: la crema puede ayudar a aliviar la inflamación, pero no es considerada una cura para la enfermedad. Varios estudios parecen mostrar una conexión entre ciertos alimentos y la inflamación que caracteriza a esta condición autoinmune. A continuación, encontrarás una lista de alimentos y suplementos pensados para ayudar a reducir la inflamación:  Ácidos grasos omega 3 (aceite de pescado): este es un tipo de grasa que se ha demostrado que reduce las proteínas inflamatorias (proteína C reactiva e interleucina 6) en el cuerpo. Muchos de los alimentos que contienen omega 3 son pescado (como el salmón, el atún y el pescado de agua fría). Consume por lo menos de 90 a 120 mililitros (3 a 4 onzas), dos veces por semana. Además, hay suplementos en forma de cápsulas que también puedes comprar en la tienda de medicamentos o vitaminas.  Aceite de oliva: esta grasa contiene grasas monoinsaturadas saludables, antioxidantes y oleocantal, un compuesto que puede reducir la inflamación y el dolor. Usa de 2 a 3 cucharadas por día cuando cocines tus alimentos o úsalo para aderezar ensaladas u otros platos. Frutas y verduras: están llenas de antioxidantes, los cuales apoyan el sistema inmunitario y ayudan a combatir la inflamación. Come al menos ½ a 2 tazas de fruta y 2 a 3 tazas de verduras por comida. Come nueces y semillas (nueces, pistachos, piñones, almendras, etc.). Estos contienen grasas monoinsaturadas que combaten la inflamación. Consume 42 gramos (1 ½ onzas) de nueces al día (alrededor de un puñado). Come alimentos con fibra. La fibra reduce la proteína C reactiva (PCR), una sustancia en la sangre que indica inflamación. Obtener fibra de los alimentos reduce los niveles de PCR más que tomar suplementos de fibra. Los alimentos que tienen carotenoides, los antioxidantes que dan color a las zanahorias, los pimientos y algunas frutas de estos colores son muy buenas para reducir la PCR. Las galletas, las papas fritas y otros bocadillos pueden tener un alto contenido de grasas no saludables, las cuales están relacionadas a la inflamación. Los alimentos enlatados, como las verduras y las sopas, por lo general tienen un alto contenido de sodio, el cual aumenta la presión arterial. Busca opciones con bajo contenido de sodio, o usa verduras frescas o congeladas.
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