¿Cómo reducir Las arrugas de la frente con yoga facial?
Hacer la cara de león
Siéntate con la espalda recta y respira profundamente. Tensa todos los músculos. Haz la cara de león. Mantén la cara de león. Relájate y repite el ejercicio.
Además de ser un excelente ejercicio facial, la cara de león también relaja el resto del cuerpo. Asegúrate de sentarte con la espalda recta y tomar una respiración profunda antes de hacer el ejercicio para que este sea efectivo. Mientras respiras, aprieta todos los músculos del cuerpo. Cuando exhales, relaja los músculos lentamente, saca la lengua, abre bien los ojos y separa los dedos de las manos. No saques simplemente la lengua. Trata de dirigirla hacia abajo mientras sonríes o abres mucho la boca. Mantén esta posición de cinco a diez segundos. Para combatir mejor las arrugas en la frente, asegúrate de abrir mucho los ojos. Relaja el cuerpo completo durante unos segundos y repite el ejercicio tres veces como mínimo.  En la última repetición, trata de mantener la postura durante un minuto completo. Este es un ejercicio excelente para reducir la tensión, el cual estira todo el rostro y mejora la circulación facial.
Trying the Lion Face