¿Cómo relajarse Durante una semana libre del trabajo?
Prepararte para el tiempo libre
Termina los trabajos antes de irte. Escribe un plan para el trabajo que debes hacer cuando regreses de las vacaciones. Configura un mensaje automático de fuera de oficina. Deja el trabajo en el trabajo.
Si tienes un proyecto pendiente durante tus vacaciones, no podrás relajarte. Termina los trabajos más grandes antes de irte, por más que eso implique trabajar más. ¡Lo agradecerás más tarde! Prepara al equipo para que continúe con sus trabajos durante tu ausencia. Antes de tus vacaciones, dedica la semana previa a asegurarte de que todos cuenten con lo que necesitan para hacer bien sus trabajos. Si el resto es capaz de completar sus tareas, no tendrás que preocuparte. Contar con un plan para completar el trabajo te ayudará a no sentirte abrumado. Si el mismo no incluye trabajar en tus vacaciones, podrás estar seguro de que, siempre y cuando lo respetes, se completará.  El plan debe ser específico. Incluye precisamente qué trabajos se completarán y cuándo lo harás.  Parte del estrés de dejar el trabajo es la incertidumbre con respecto a las actividades que se deben completar. El plan te ayudará a eliminar dicha incertidumbre. Puedes configurar tu correo electrónico para que responda automáticamente los correos que recibas. De esta forma, las personas sabrán cuándo regresarás y cuándo pueden esperar una respuesta, y hará que no tengas que preocuparte por los correos que no respondas.  Especifica que no podrás revisar tu correo durante toda la duración de tu tiempo libre del trabajo. Esto te permitirá liberarte de la sensación de obligación de tener que revisar y responder los mensajes.  La configuración del mensaje de respuesta automática dependerá del cliente de correo electrónico. De todas formas, es un proceso simple. Por supuesto, es más fácil decir que hacer. Sin embargo, una de las cosas más estresantes acerca de las vacaciones puede ser pensar en todas las cosas que debes completar al regresar.  Deja en la oficina cualquier trabajo físico (por ejemplo, papeles). Si lo llevas contigo, te sentirás presionado por trabajar. Si sabes que te verás tentado a llevar el trabajo a casa, guárdalo con llave en un archivador o armario en el trabajo y dale la llave a un compañero. Dile que te la devuelva únicamente cuando regreses al trabajo.
Preparing for Your Time Off