¿Cómo usar Una ducha femenina?
Utilizar la ducha vaginal de la forma adecuada
Elige un producto para la ducha vaginal. Prepara la solución vaginal. Llena el irrigador con la solución. Métete en la ducha o en la bañera. Enjuaga la cavidad vaginal utilizando el irrigador. Lava el exterior de la vagina. Para terminar, limpia el material utilizado.
Echa un vistazo entre los productos disponibles en tu farmacia local y elige el que parezca más apropiado para ti. Evita comprar cualquier solución que contenga perfume o colorante, ya que si utilizas este tipo de producto correrás más riesgo de contraer infecciones. Si lo prefieres, puedes hacer tu propia solución vaginal en casa con vinagre, y solo tendrás que comprar un irrigador para aplicártela. Si compras un kit en la tienda, sigue las instrucciones del fabricante para preparar la solución vaginal que se incluya con el irrigador. Normalmente se necesita 1 litro (1/4 de galón) de agua para preparar la solución. Si haces la tuya en casa, mezcla 1 parte de vinagre con 3 partes de agua, en una cantidad equivalente a 2 tazas como mínimo. Sigue las instrucciones de la caja para hacerlo, o simplemente vierte la solución dentro del irrigador. Si no cabe toda la solución, llena el irrigador al máximo y añade el resto después. El uso de las duchas vaginales no suele resultar muy complicado, pero puede llegar a serlo bajo ciertas circunstancias. Para evitar que parte de la solución se derrame en el suelo, quédate dentro de la ducha o en la bañera durante todo el proceso. Probablemente quieras ducharte o bañarte después de todas formas. Inserta el extremo más fino del irrigador y aprieta para que salga la solución. Continúa enjuagando el interior de la vagina hasta utilizar toda la solución. Utiliza un jabón suave y agua templada para lavarte el exterior de la vagina como lo harías normalmente en la ducha o en la bañera. El objetivo ahora es eliminar cualquier resto de solución vaginal que pueda quedar en el exterior. La solución vaginal es prácticamente inocua para cualquier parte del cuerpo, así que enjuágate con agua si entra en contacto con otras zonas pero no te preocupes demasiado por ello. Después de darte la ducha vaginal, limpia todo lo que creas necesario. Limpia el irrigador vaginal y cualquier otro artículo que hayas utilizado para elaborar la solución y guárdalos para futuros usos.
Douching the Right Way