¿Cómo usar El aceite de semilla negra?
Ingerir aceite de semilla negra
Ingiere una cucharadita de aceite por comida. Mezcla el aceite con la misma cantidad de miel. Rocía el aceite sobre verduras. Mezcla el aceite en una bebida fuerte.
Para maximizar los beneficios de salud, los defensores del aceite de semilla negra recomiendan ingerir hasta tres cucharaditas al día. La manera más sencilla de hacerlo es tragando una cucharadita del aceite con cada comida. Puedes mezclarlo con cualquier cosa que normalmente comas o bebas en vez de consumirlo crudo. El aceite tiene un sabor fuerte y amargo, y tiene una consistencia espesa (como el aceite de cocina). Mezclar el aceite de semilla negra con una alternativa saludable (como miel) disimula su sabor amargo. Combina una cucharadita de miel con una cucharadita de aceite de semilla negra en un tazón pequeño. Mueve la mezcla y disfruta el aceite como desees. Puedes sustituir el jugo de limón por la miel. Combina una cucharadita con el aceite para disimular el sabor. El aceite de semilla negra es un sustituto natural del aceite de oliva y de los aderezos que se usan en las verduras. Vierte una cucharadita directamente en las verduras o mézclalo con jugo de limón o con miel antes. Tendrás los beneficios del aceite sin tener que tragarlo como un medicamento. Las bebidas disimulan el sabor y la consistencia del aceite. Luego de preparar té, remueve una cucharadita del aceite en la taza. Esa cucharadita de aceite también se puede licuar en un batido. El jugo de la miel y del limón se suelen usar en estos tipos de bebidas fuertes, de manera que el aceite es un acompañamiento natural.
Eating Black Seed Oil