¿Cómo saber Si tus padres son abusivos?
Comprender el abuso emocional
Reconoce cuándo eres víctima de abuso verbal. Aprende a reconocer cuándo tus padres te ignoran y son emocionalmente negligentes. Identifica el comportamiento aislante. Considera la forma como tus padres hablen de ti. Presta atención al comportamiento que busque corromperte. Considera la explotación. Identifica el comportamiento que busque intimidarte. Considera si tus padres emplean la humillación o si te despojan de tu privacidad, particularmente si es como castigo. Presta atención a las señales de la "luz de gas".
Si, en una ocasión, uno de tus padres te grita para que dejes de hacer algo peligroso o malo, este incidente aislado no significa necesariamente que seas víctima de abuso verbal. Sin embargo, sí se considera abuso o agresión verbal cuando tus padres te insultan, te avergüenzan o te amenazan repetidas veces.  Si tus padres te gritan o te regañan, esto no constituye agresión verbal, ya que este es un tipo de disciplina que suele ser apropiado y usarse para un propósito específico (siempre y cuando no se salga de control). En cambio, si tus padres siempre te gritan o te dicen cosas mezquinas aunque no hayas hecho nada para merecerlo, esto sí constituye abuso emocional. También constituye abuso emocional cuando tus padres te hablan de una forma paternalista, te avergüenzan o se burlan de ti regularmente. Finalmente, también deberías considerar como abuso las amenazas verbales dirigidas a ti, a tus hermanos o a otros miembros de tu familia. El abuso emocional también puede consistir de un padre que le haga la ley del hielo a su hijo, trate de hacerlo sentir mal o trate de evitar que tenga contacto con otras personas en su vida (como sus amigos, sus tíos, sus tías y sus abuelos).  Si alguno de tus padres evita mirarte, no te reconoce como hijo suyo ni te llama por tu verdadero nombre, esto constituye abuso emocional. También constituye abuso emocional cuando tus padres se niegan a tener contacto físico contigo, no satisfacen tus necesidades físicas o emocionales o te hacen sentir mal diciendo cosas mezquinas. Aislarte quiere decir que tus padres eviten que tengas contacto con tus amigos, tus parientes o con cualquier otra persona que sea importante para ti. Puede ser que quieran aislarte solo de determinadas personas de las que no aprueben o de los demás en general como una forma de tratar de evitar que los demás ejerzan una influencia sobre ti para así poder controlarte. Estas son algunas señales del comportamiento aislante:  prohibirte ser amigo de alguien solo porque no les agrade prohibirte invitar a tus amigos a casa o visitarlos a ellos ignorarte cuando les pidas permiso (o negártelo) para salir de la casa o realizar alguna actividad aunque puedan costearla o tengan tiempo para ello monitorear tus llamadas telefónicas y otro tipo de interacciones criticar a los demás para distanciarte de ellos obligarte a salirte de un club o incluso de la escuela solo porque no les guste la gente con la que interactúes Los padres no deberían denigrar a sus hijos, decir que no los quieren o criticar su personalidad en lugar de sus acciones. No es lo mismo decir "Heriste los sentimientos de tu hermana" que decir "Eres una persona horrible y mezquina". Si tus padres son abusivos, harán que no te sientas bienvenido en la familia. Estas son algunas señales de este comportamiento:  decir que desearían que no hubieras nacido o haberte abortado insultarte decir que preferirían haber tenido un hijo diferente, como un hijo en lugar de una hija o un hijo sin ninguna discapacidad en lugar de uno que sí la tenga burlarse de tu apariencia o de tus habilidades desearte la muerte hablar sobre lo difícil, malo o terrible que eres, ya sea diciéndotelo a ti o a alguien más al alcance de tus oídos decir que les has arruinado la vida echarte de la casa Esto quiere decir exponerte a algo ilegal o perjudicial y quizás estimularte a hacerlo. Estos son algunos ejemplos:  fomentar que robes, consumas drogas, hagas trampa, intimides a otras personas, etc. proporcionarte drogas o alcohol en exceso o consumirlos en tu presencia (si bien no está mal dejar que un niño de 8 años beba un sorbo de cerveza para que tenga una idea de su sabor, esto no es lo mismo que permitirle beber la botella entera) estimular la promiscuidad irresponsable estimularte a que lastimes a los demás o a ti mismo Si bien los padres pueden esperar ciertos estándares de sus hijos, estos deben ser razonables. Por ejemplo, no deben esperar que un niño de 4 años lave su ropa ni que un niño de 10 años cuide de sus hermanos pequeños durante todo un fin de semana. Asimismo, no se debe esperar que muchos niños con discapacidades puedan hacer lo mismo que los niños de su misma edad que no las tengan. Los padres deben basar las responsabilidades y las expectativas en el nivel de desarrollo de sus hijos. Estos son algunos ejemplos de explotación:  esperar que hagas cosas que superen tu nivel de desarrollo obligarte a cuidar de un pariente aunque seas demasiado pequeño para ello o por lo demás no puedas hacerlo culparte por el comportamiento de los demás esperar que realices una cantidad excesiva de quehaceres domésticos Esto quiere decir que tus padres te hagan sentir amenazado o inseguro. Los padres que intimidan a sus hijos lo hacen para que estos sientan miedo. Estos son algunos ejemplos:  poner en peligro ya sea a ti, a uno de tus hermanos, a una mascota o a uno de tus juguetes favoritos como castigo por haber hecho algo las reacciones extremas e impredecibles la violencia hacia una persona, animal u objeto en tu presencia (por ejemplo, lanzar un vaso contra la pared o patear a una mascota) gritar, amenazar o maldecir con ira esperar que cumplas estándares muy altos y amenazarte con castigarte o lastimarte si no lo haces amenazarte con lastimarte a ti, a ellos mismos o a los demás abusar de alguien en tu presencia o al alcance de tus oídos Los padres abusivos pueden avergonzar a sus hijos o invadir su privacidad, así como también obcecarse con la idea de que sus hijos hacen cosas que los padres no quieran. Los padres de este tipo son los que suelen adherirse a la política de "mientras estés bajo mi techo, obedecerás mis reglas". Estos son algunos ejemplos:  obligarte a hacer algo que te ocasione vergüenza revisar tu teléfono celular, tu diario o el historial de tu navegador de Internet retirar la puerta de tu habitación filmar tu castigo para publicarlo en Internet burlarse de ti seguirte mientras estés con tus amigos Esto es cuando un abusador intenta convencer a su víctima de que sus experiencias no son verdaderas y hacerla dudar de su propia cordura. Por ejemplo, podría golpear a su víctima y llamarla ociosa pero alegar al día siguiente que la víctima lo inventó. La "luz de gas"  abarca los siguientes comportamientos:  llamarte loco o mentiroso decirte que "eso no fue lo que sucedió" o "yo nunca dije eso" decir que exageras decirles a los demás que deliras o que no se debería confiar en ti porque no dices la verdad cambiar las cosas de lugar para luego insistir que no fue así decir "lo hiciste a propósito" cuando cometas un error
Understanding Emotional Abuse