¿Cómo hacer Saltos de tijera?
Realizar saltos de tijera
Párate derecho. Sostén los hombros a los lados y separa los pies a la misma distancia de la anchura de los hombros.
Por más simple que suene pararse derecho, existe una técnica para hacerlo. Relaja los hombros hacia atrás y hacia abajo a lo largo de la columna. Mantén la curva natural del cuello relajando la mandíbula. Mantén la parte superior de la cabeza en alto y directamente entre la parte superior de los hombros. Conserva las caderas por encima de los talones y relaja la pelvis. Desde una posición erguida de pie, extiende tu postura de tal manera que los pies estén debajo de los hombros. Mantén los brazos relajados a ambos lados de tu cuerpo.
Executing a Jumping Jack