¿Cómo avanzar En la vida?
Tener la mentalidad adecuada
Ármate con conocimiento. Descubre tus metas. Haz una lista de las cosas que tienes que hacer. Deja de lado tu pasado. Desarrolla una actitud emocional positiva. Controla tu estrés. Sigue tu propio camino. Habla con alguien que lo haya hecho antes. Ingresa al juego mental en el trabajo.
Puedes aprender cualquier habilidad que quieras o desarrollar tu comprensión de todo lo que sea difícil si lees al respecto. Leer no cuesta nada si vas a la biblioteca pública, además también puedes encontrar excelentes libros en las ventas de garaje y tiendas de segunda mano. La Internet tampoco está hecha únicamente para las redes sociales, contiene una gran cantidad de conocimientos, desde The Economist, Forbes, o el New York Times hasta otras fuentes populares como la revista Slate o las conferencias de TED.   Leer brinda la ventaja de librarte de tus emociones y hacer que la parte lógica de tu corteza frontal funcione. Leer desarrolla tu conocimiento de lo que ocurre a tu alrededor para que puedas lidiar con ello de una mejor manera. También desarrolla tus habilidades lingüísticas para que tengas un mayor éxito en el mundo laboral y puedas comunicarte mejor con las personas que te importan. Anota para lo que trabajas y lo que quieres lograr con tu energía vital. ¿A dónde te conducen tus esfuerzos y en qué preferirías trabajar para crear tu futuro? ¿Cuál es tu visión del futuro y cuáles son los pequeños objetivos puedes lograr sobre la marcha para obtener la vida que quieres? Aunque puedas descubrir lo que realmente quieres mediante ensayo y error, cuanto más firme sea el panorama de tus metas, mejor.  Los objetivos de orden superior tienen más probabilidades de llevar a la realización interior. Considera objetivos basados en valores más espirituales y menos egoístas a los que te sientas atraído, como “el amar a tu prójimo como a ti mismo”, “hacer el amor y no la guerra”, “proteger el planeta”, “ayudar a otros”, “un vecindario seguro” y “una familia feliz”. Sin embargo, no hay nada malo con querer abrir tu propio negocio, ser socio en tu firma o hacer lo que sea que te ayude a sentir la mayor satisfacción.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/896796-02b01.jpg\/v4-460px-896796-02b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/896796-02b01.jpg\/v4-760px-896796-02b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Buenos ejemplos de objetos de orden superior podrían ser “pasar más tiempo con mis hijos”, “dejar de pelear con mi esposa”, “ir a pie o en bicicleta al trabajo”, “cenar con mi familia”, “orar o meditar todos los días” o “llegar a conocer a mis vecinos”.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/896796-02b02.jpg\/v4-460px-896796-02b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/896796-02b02.jpg\/v4-760px-896796-02b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Los objetivos artísticos y creativos también son más saludables que los transitorios y egoístas. Utilizar tu energía en artes creativas o expresivas como la música, el baile, el arte fino, la jardinería, las manualidades o incluso en crear una bella casa o negocio puede darle a tu vida un enfoque y a tus habilidades una oportunidad para hacer una diferencia positiva.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/896796-02b03.jpg\/v4-460px-896796-02b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/896796-02b03.jpg\/v4-760px-896796-02b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Anota las dos metas primordiales que hayas decidido previamente y haz un plan para alcanzarlas. Recuerda que aun cuando tus objetivos puedan ser grandes, es posible que tengas tomar medidas relativamente pequeñas para conseguirlos.   ¿Quieres un mejor trabajo? Los pequeños pasos pueden ser conseguir orientación profesional, tomar un curso de capacitación nocturno o en Internet, estudiar el campo en cuestión (lo que está disponible, las habilidades que se necesitan…), redactar un currículum vitae, practicar las técnicas para las entrevistas, aceptar algunos fracasos, etc.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/896796-03b01.jpg\/v4-460px-896796-03b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/896796-03b01.jpg\/v4-760px-896796-03b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Publica tu lista en un lugar a la vista para que puedas verla con regularidad o coloca los puntos en tu calendario sobre las fechas en las que quieres alcanzar estas metas.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-03b02.jpg\/v4-460px-896796-03b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-03b02.jpg\/v4-760px-896796-03b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Si te aferras a tu pasado de una forma restrictiva, comienza a esforzarte para dejarlo ir. Esfuérzate para conseguir el perdón o redímete con aquellos a quienes hayas dañado (cuarto paso de AA). Asiste a terapia o a un grupo de autoayuda si estás estancado o necesitas ayuda. Si lo crees necesario, ten algunas conversaciones para concluir los asuntos pendientes de tu pasado.  Si tu vecindario o familia te mantiene atrapado en dramas de culpabilidad o comportamientos dañinos (alcohol, drogas), es posible que necesites alejarte hasta que recuperes tu salud.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/896796-04b01.jpg\/v4-460px-896796-04b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/896796-04b01.jpg\/v4-760px-896796-04b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Si tu trabajo es humillante o abusivo, consigue orientación profesional (hay versiones gratuitas y de bajo costo en Internet) y trabaja para mejorar tu situación tan pronto como sea posible.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/896796-04b02.jpg\/v4-460px-896796-04b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/896796-04b02.jpg\/v4-760px-896796-04b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} ¡Nada sabotea más el buen trabajo que las emociones negativas que afectan tu energía y destruyen tus esperanzas! Mantén un diario con sentimientos positivos o de gratitud en el que describas al menos tres cosas de manera positiva todos los días. Sé consciente de tu mentalidad negativa y desafíala a pensar diferente.   A la larga, todos necesitamos tener un equilibrio, pero si estás acostumbrado a las emociones negativas, debes trabajar el doble en las positivas para recuperar el control. Es normal frustrarse cuando tienes un contratiempo. Pero si desarrollas una actitud positiva, estarás mejor calificado para lidiar con las contrariedades, porque no las verás como si se tratasen del fin del mundo. Es posible que estés demasiado estresado para pensar positivamente o para enfocarte en una perspectiva mayor. Si el estrés está fuera de control en tu vida, esforzarte por controlarlo debe ser tu prioridad número 1 antes que cualquier otra cosa. Aquí hay algunos métodos que te ayudarán a controlar tu estrés:  Reduce tus obligaciones.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/896796-06b01.jpg\/v4-460px-896796-06b01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/896796-06b01.jpg\/v4-760px-896796-06b01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Delega tu trabajo a otros (podrían quejarse, pero al final estarán contentos).     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/896796-06b02.jpg\/v4-460px-896796-06b02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/896796-06b02.jpg\/v4-760px-896796-06b02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Planifica una pausa para relajarte, descansar o meditar.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-06b03.jpg\/v4-460px-896796-06b03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/896796-06b03.jpg\/v4-760px-896796-06b03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Podría haber un camino que tus padres quieren que sigas, uno que todos tus amigos de la escuela o la universidad estén siguiendo, uno que tu pareja espera que sigas. Todos pueden ser buenos, pero al final, si quieres salir adelante en la vida, debes hacer lo que te haga feliz, no lo que creas que los demás querrán. Si aún no lo sabes, no hay problema, pero tu objetivo debe ser el descubrir con exactitud lo que te haría la persona más feliz y lo que te permita explotar casi todos tus talentos.  Esto no significa que debas salir y tratar de triunfar como una estrella de rock cuando no tienes el talento ni los medios necesarios. Debes encontrar una manera de mezclar lo que es rentable con lo que te traerá satisfacción. Y si te sientes bien haciendo algo no muy práctico, entonces está bien. Si quieres salir adelante en la vida en un determinado campo, ya sea como ingeniero, analista financiero o como actor, una de las cosas que puede serte de mayor utilidad es hablar con alguien que haya estado en tu situación y que sepa lo que se debe hacer. Independientemente de que sea un familiar, un supervisor amable de tu empresa, un maestro o el amigo de un amigo, si tienes la oportunidad de hablar con esta persona, presta atención y escucha lo que tenga que decir acerca de cómo salir adelante en tu campo, qué tipo de experiencia debes tener, a quién debes conocer y todos los conocimientos que debes poseer.  Esta persona podría no darte el consejo perfecto que te ayude a lograr tus sueños, pero debes ser capaz de obtener algo de utilidad a partir de esta experiencia. Por supuesto, puedes excluirte de la política de la oficina porque piensas que es insignificante y sin sentido, y que puedes arreglártelas únicamente con tu talento. Este es un punto de vista bueno e idealista, pero la verdad es que si quieres salir adelante, debes seguir las reglas del juego. Observa quien es el que está a cargo en tu lugar de trabajo e intenta ganarte su confianza sin llegar a ser demasiado adulador. Conoce las habilidades requeridas para salir adelante en el trabajo e intenta desarrollarlas. Debes saber a qué persona no debes molestar, aun cuando no estés de acuerdo con sus ideas. Puede sentirse desagradable o poco natural intentar adaptarse a las políticas de la oficina, pero recuerda que lo haces para alcanzar tus metas más altas. Sólo no sacrifiques tu integridad en el proceso.
Getting in the Right Mindset