¿Cómo lidiar Con una novia infiel?
Lidiar con tus primeras reacciones
Mantén la calma lo más posible. No te culpes. Piensa bien de ti. Conversa con alguien.
Es posible los sentimientos de ira y tristeza te abrumen. Sucumbir ante estos sentimientos podrían hacerte reaccionar mal. Haz todo lo posible por darte un poco de tiempo para pensar y reflexionar. Por lo general, es bueno hablar de tus pensamientos y sentimientos con un amigo o incluso con un consejero. Para liberar el estrés, escoge una actividad recreacional o pasa tiempo con amigos y familiares para distraerte. Una relación es de dos personas. Ambas personas se responsabilizan de las acciones y la comunicación que hacen que la relación funcione. Si tu novia te engaña, no cometas el error de echarte la culpa. No puedes controlar sus acciones, pero puedes controlar tus pensamientos. No debes pensar que es tu culpa. Tendrás muchos pensamientos y marcos hipotéticos rondando por tu cabeza cuando descubras la verdad decepcionante. Con frecuencia, los chicos se concentran en el daño de su orgullo y reputación. Aunque no será fácil, debes respaldarte en el hecho de que una relación no se construye con base en lo que una persona le haya ocasionado a tu reputación. Asimismo, sus acciones no deben arruinar tu forma de ser, por lo que no debes pensar que no eres lo suficientemente bueno. No te agobies. No te debes sentir solo durante este tiempo. Debes darte cuenta que las personas que te rodean pueden ayudarte. Tal vez sea demasiado reprimir la ira o la duda; por lo tanto, debes buscar a un familiar o a un amigo con el que puedas abrirte con respecto a esta situación. También es una buena opción buscar a un terapeuta, ya que es un profesional, pero también es una persona imparcial en esta situación.
Handling Your Initial Reactions