¿Cómo avivar Tu vida sexual?
Desarrollar anticipación
Envíense mensajes de texto coquetos o notas eróticas. Dile cosas obscenas Cuéntale sobre tus fantasías sexuales a tu amante. Ten citas semanales con tu amante. Establece un ambiente romántico. Practiquen el juego previo para desarrollar su entusiasmo.
Intercambiar mensajes de texto y notas pícaros los excitará a ti y a tu pareja. Dile a tu pareja por mensaje de texto lo que quieras hacerle más tarde o envíale una foto picante de ti mismo. Asimismo, puedes dejarle notas eróticas cortas a tu pareja en lugares en donde sepas que vaya a encontrarlas.  Podrías enviarle a tu pareja un mensaje de texto como "Hoy estoy usando tu ropa interior favorita. Espero que me ayudes a quitármela". Déjale notas de amor en el espejo, en su mesita de noche, en el volante de su auto o en su portafolio. Podrías decirle cosas como "No puedo esperar a verte esta noche" o "Tengo una sorpresa para más tarde". a tu pareja en su vida diaria. Las cosas obscenas no son solo para el dormitorio. Adopta el hábito de susurrarle cosas picantes a tu pareja o incorporar referencias al sexo en sus conversaciones diarias. Esto les será de ayuda a ambos para pensar más en el sexo de forma que lo anticipen. Di cosas como "Esos pantalones me dan ganas de darte unas nalgadas" o "Buenos días, chica pícara". Todos tienen fantasías sexuales, así que sé abierto con tu pareja en cuanto a lo que quieres. Pídele también que comparta sus fantasías contigo y luego conversen acerca de la forma como sus fantasías podrían incorporarse a su vida sexual para que así ambos puedan entusiasmarse al respecto.  Podrías decir: "Siempre he querido que me aten durante el sexo. ¿Y tú?" o "Quiero fingir que eres un pirata que intenta robarse mi botín". Evita presionar a tu pareja a representar una fantasía que no la haga sentir cómoda. Del mismo modo, no debes sentir que debes representar algo que no se sienta bien para ti. Enfócate en encontrar fantasías que les gusten a ambos y no se avergüencen mutuamente por sus diferencias. Las citas románticas bien planificadas sirven para desarrollar intimidad y subir el fuego en su relación. Túrnate con tu pareja para planificar citas para así experimentar cosas nuevas y generar recuerdos duraderos juntos. En sus citas, hablen y muéstrense cariño de forma que ambos empiecen a anticipar lo que ocurrirá en el dormitorio.  Por ejemplo, cenen a la luz de las velas, caminen al atardecer y acurrúquense durante una película. Preparen la cena juntos si quieren una opción de bajo presupuesto. Jugueteen con la comida para hacer que sea coqueto. Vayan de día de campo al parque o a la playa. Asistan a un evento deportivo o un concierto. Hagan algo activo y aventurero (por ejemplo, la escalada en roca, el snowboard o la tirolesa). En caso de que sea invierno, pueden ir a patinar en hielo o andar en trineo. La excitación sexual es parcialmente mental. Por ende, es importante que establezcas el ambiente. Si quieres tener relaciones sexuales, debes esforzarte por establecer un entorno romántico que haga que ambos anticipen hacer el amor. Estas son algunas formas de establecer un ambiente sexi:  Enciende velas y atenúa las luces. Utiliza una luz de color (por ejemplo, un bombillo rojo). Reproduce música sexi (por ejemplo, Marvin Gaye, Al Green o Usher). Esparce pétalos de rosa por toda la habitación. La pasión es una experiencia de la mente y el cuerpo, y el juego previo ayuda a que ambos se pongan en el ánimo adecuado para el sexo. De hecho, el juego previo constituye la clave para una vida sexual saludable. Acurrúquense, tóquense y bésense cuando estén juntos como una forma de desarrollar su intimidad. Cuando estén preparándose para el sexo, toquetea, acaricia y masajea a tu pareja. De este modo, desarrollarás su anticipación antes del sexo.  Podrías besar a tu pareja a lo largo de su cuello, pecho, brazos y cuerpo. Desvístanse el uno al otro lentamente prenda por prenda. Incorpora el juego previo a sus actividades diarias regulares como una forma de hacer que las cosas se mantengan interesantes. Por ejemplo, puedes apretarle el trasero a tu pareja al pasar junto a ella en la cocina o acariciarle la piel cuando estén viendo televisión juntos.
Building Anticipation