¿Cómo aceptar El pasado de tu pareja?
Colocar su pasado en contexto
Reflexiona sobre las cosas que has hecho en el pasado. Recuerda que no puedes cambiar el pasado. No definas a tu pareja basándote únicamente en sus errores del pasado. Determina si algo que ha hecho es un factor determinante.
Colócate en los zapatos de tu pareja. Recuerda que todos tienen un pasado y que nadie es perfecto. Haz una lista en tu mente con todos tus ex, los errores que has cometido y otros ejemplos que puedan compararse con lo que te moleste sobre el pasado de tu pareja. Imagina que tu pareja cuestiona que sientas algo por tu ex o te juzgue por un error que has cometido hace 10 años. Es probable que pienses que es injusto que te juzgue por las cosas que has hecho antes de que siquiera se conozcan. Tu pareja no puede borrar su pasado y no debes esperar que empiece totalmente desde cero. Todos llegamos con carga emocional a una relación. Dependerá de ti determinar si puedes aceptar la carga de tu pareja. No hay problema si necesitas un poco de tiempo para aceptar el pasado de tu pareja. Sin embargo, no es justo guardarle rencor ni mencionar su pasado durante una pelea. Si ha hecho algo horrible y no puedes aceptarlo, es mejor terminar las cosas en lugar de regañarla a cada momento. Ten en cuenta quién es tu pareja ahora y cómo te trata en el presente. Trata de contemplar el panorama general y busca los patrones más amplios en lugar de intensificar una sola acción. Coloca las cosas en perspectiva y piensa cómo te sentirías si tu pareja te juzgara basándose en un solo error. Imagina que tu pareja te ha dicho que había engañado a uno de sus ex hace mucho tiempo, y que se sigue sintiendo terrible por ello. Esto no siempre quiere decir que debes desconfiar de ella. Todos nos equivocamos, pero no hay problema en establecer un límite. Los errores únicos y pequeños son una cosa. Sin embargo, no sientas que tienes que aceptar los signos de advertencia importantes, como un patrón a largo plazo de mal comportamiento o un crimen grave.  Imagina que tu pareja te ha dicho que ha engañado a todas sus exparejas. Este es un patrón de comportamiento sospechoso, y puedes tener dudas fuertes sobre su capacidad de comprometerse. Quizás en el pasado la hayan arrestado por violencia y has visto que les lanza puñetes a las paredes, lanza las puertas con fuerza y rompe las cosas. Este es un patrón de comportamiento potencialmente abusivo y violento. Otros comportamientos abusivos comprenden a gritarte, amenazarte con violencia física y tratar de aislarte de tus seres queridos. Si has observado alguna de estas señales de advertencia, quizás la mejor opción sea terminar la relación. Si pierde los papeles, pero no ha dirigido su furia hacia ti, y si estás interesada en solucionar las cosas, aun así, tendrás que fijar reglas básicas. Ella debe consultar con un profesional de la salud mental sobre la manera de controlar su furia.
Putting Their Past in Context