¿Cómo explicar El trastorno bipolar a los demás?
Explicar los conceptos básicos del trastorno bipolar
Comienza por explicar los estados de ánimo intensos. Describe el aspecto depresivo del trastorno bipolar. Analiza la manía. Explica tu diagnóstico específico. Explica cómo controlas los síntomas.
El trastorno bipolar se caracteriza por cambios bruscos en el humor. Una persona que desconoce esta enfermedad por completo podría confundirse y no entender bien cómo afecta a quien lo padece. Para comenzar a explicar los síntomas básicos, es importante mencionar que los pacientes que sufren el trastorno bipolar experimentan estados de ánimo intensos.  Por ejemplo, puedes decir "El trastorno bipolar provoca cambios intensos en el estado de ánimo. Si bien todas las personas sufren altibajos en algún momento, los pacientes con este tipo de enfermedad experimentan estas emociones de manera mucho más intensa, y sufren altibajos mucho más extremos de lo normal". Explica brevemente las manías y la depresión. Por ejemplo, puedes decir "Las personas que sufren esta enfermedad experimentan un estado de ánimo bajo llamado depresión, como así también un estado de ánimo alto llamado manía". Una buena idea es enviarles a tus amigos o familiares una guía del trastorno bipolar para que puedan leerla e informarse más. Un buen punto de partida es la Alianza de apoyo a personas con depresión y trastorno bipolar. Esta enfermedad está caracterizada por períodos de depresión. Asegúrate de observar exactamente cómo se presenta la depresión, dado que todas las personas la manifiestan de distintas formas. También puedes hablar con tus seres queridos y comentarles la frecuencia y la duración de estos períodos. Si quieres explicar el trastorno bipolar de otra persona, asegúrate de conocer sus experiencias específicas relacionadas con la depresión. Por ejemplo, si a un niño le han diagnosticado trastorno bipolar, quizás tengas que hablar con sus profesores, amigos y familiares.  Por ejemplo, puedes decir "Mis episodios depresivos suelen durar un par de semanas. Por lo general, me siento muy cansado y no tengo ganas de salir de la casa". Si estás hablando de otra persona, puedes decir "Por lo general, él se siente más lento durante los episodios depresivos, y no le interesa mucho interactuar con los demás". Explica la diferencia entre la depresión y la tristeza normal. Por ejemplo, puedes decir "Todas las personas se sienten tristes en algún momento, pero no es posible recuperarse rápidamente de una depresión clínica. De hecho, es muy difícil lograr distraerse y olvidar estas emociones negativas". La manía está caracterizada por un estado de ánimo muy elevado que puede durar días o semanas. Explica tu experiencia con la manía, su frecuencia, y el tipo de comportamiento que manifiestas en esos momentos. Si quieres explicar el trastorno bipolar de otra persona, asegúrate de conocer sus experiencias con la manía.  Por ejemplo, puedes decir "No sufro la manía tan seguido como la depresión, pero cuando estos episodios ocurren, suelen durar aproximadamente una semana". Al explicar la manía de otra persona, puedes decir "Durante sus episodios, suele hablar mucho, y a veces presenta un comportamiento un poco hiperactivo". Explica los comportamientos que experimentas. Por ejemplo, puedes decir "Suelo descansar menos y tengo problemas de concentración. Mis pensamientos se salen de control y no logro concentrarme en una sola cosa". Si estás hablando acerca del trastorno de otra persona, hazle saber a la persona cuál es el comportamiento que podría presentar. Por ejemplo, puedes decir "Cuando está en la etapa de la manía, tiene problemas para concentrarse en las tareas y puede llegar a ser un poco molesto". Existen distintos niveles del trastorno bipolar. Al explicarle esta enfermedad a un ser querido, asegúrate de que conozca tu diagnóstico específico. Si quieres explicar el trastorno de otra persona, infórmate bien acerca de su diagnóstico.  El trastorno bipolar I se caracteriza por episodios depresivos y maníacos más intensos que pueden durar más tiempo y pueden requerir hospitalización. Al explicar este trastorno, puedes decir "Mis episodios pueden ser muy intensos, por lo que he tenido que internarme en un hospital en el pasado. Los episodios suelen durar entre siete días y dos semanas". El trastorno bipolar II se caracteriza por episodios depresivos, pero acompañados por episodios maníacos menos intensos llamados hipomanía. Por ejemplo, puedes decir "A veces, ella experimenta hipomanía, que es menos intenso que un ataque de manía completa. Si bien mi hija sufre picos altos, suele dormir bien y llevar a cabo sus tareas diarias". Diles a tus familiares y amigos que estás haciendo todo lo posible por controlar los síntomas. Cuéntales acerca del plan de cuidados específico propio o de otra persona.   Cuéntales cuáles son los medicamentos que tomas para tratar el trastorno bipolar. Por ejemplo, puedes decir "Todos los días tomo antidepresivos" o "Mi hijo toma antidepresivos para tratar el trastorno". Si estás haciendo terapia, cuéntales a tus seres queridos. Por ejemplo, puedes decirles "Asisto a mis sesiones de terapia todas las semanas para hablar acerca de mi estado de ánimo con un terapeuta".
Explaining the Basics of Bipolar Disorder