¿Cómo reducir El estrés de viajar en las fiestas?
Viajar con niños
Dales a los niños muchas advertencias. Aprovecha el abordaje temprano. Enséñales a los niños la conducta aceptable. Aparta tiempo antes y después de tus viajes.
Si vas a visitar a tu familia, deja que tus niños lo sepan con anticipación. Si tu hijo le teme al cambio o si se le dificulta ajustarse a nuevas personas o lugares, dale mucho tiempo para prepararse para el viaje. Habla sobre a quienes visitarán, qué van a hacer y qué actividades pueden esperar hacer en su viaje.  Haz un libro de viajes para tu hijo dejándolo ver fotos de a quiénes visitará y qué actividades va a hacer. Aporta algunas páginas en blanco para que tu hijo las use para colorear o dibujar. Esto puede ayudar a construir una expectación positiva en lugar de un temor preocupante y nervioso. Si están volando, deja que tus niños sepan lo que harán en seguridad. Hazles saber que necesitarán quitarse sus chaquetas y sus zapatos. Incluso puedes hacer un juego practicando pasar por seguridad, completo con “pasajes” falsos y maletas. Si estás volando, pregunta sobre el abordaje familiar. Muchas aerolíneas les permiten a las familias con niños pequeños o muchos niños abordar antes que otros pasajeros. Esto puede ayudar a que tu familia y tú se ubiquen sin tener que lidiar con las multitudes en el avión. Usa el tiempo extra para hacer sentar a tus hijos y distraerlos. Saca tu mochila con los juguetes y bocaditos y guarda el resto de las mochilas. Si los niños aasistirán a un evento o visitarán a la familia, hazles saber qué conducta se espera de su parte. Incluso mientras viajas, sé claro sobre cómo quieres que los hijos se comporten. Por ejemplo, di “Hablamos en voz baja cuando estamos dentro de un hotel porque también necesitamos respetar las vacaciones de otras personas”. Si viajando en avión, di “Quizás te sientas nervioso o aburrido cuando estés en el avión. Si te sientes asó, házmelo saber. No está bien lloriquear o gritar dentro de un avión”. Deja que los niños sepan qué tipo de conducta se espera que tengan antes de que partan en su viaje. Si es necesario, recuérdales tus expectativas. Di “Recuerden que hablamos sobre pedir permiso antes de retirarse de la mesa”. Si te sientes apresurado antes de partir, planea tomarte un poco de tiempo libre del trabajo para que puedas prepararte adecuadamente para tus viajes. Considera trabajar medio día y usar el tiempo para hacer mandados, empacar y sentirte listo antes de partir. Tener todo preparado y listo puede ayudar a reducir el estrés y a hacerte sentir más calmado, lo cual se siente mucho mejor que ir de un lado para el otro tratando de hacer las cosas. En especial si tienes hijos, quizás quieras un poco de tiempo para relajarte.  Considera tener un día para ti mismo (o al menos uno sin ningún plan) después de tus viajes para ayudarte a recuperarte y volver a la rutina.
Traveling with Kids