¿Cómo emprender Un viaje espiritual?
Establecer los objetivos del viaje espiritual
Comprende que el viaje espiritual es una experiencia personal y que solo te pertenece a ti. Lleva un diario de tus pensamientos y sentimientos. Establece un conjunto de objetivos y priorízalos. Determina el alcance de tu viaje.
Ya sea en respuesta a desafíos difíciles u oportunidades de elevación, cada viaje es único. A pesar de ello, muchas personas utilizan herramientas similares o recorren caminos parecidos. Recuerda que, si bien el consejo de los demás puede ser útil, nadie puede decirte cómo hacer tu propio viaje o qué dirección debes tomar.  En definitiva, tú eres el responsable por escoger el rumbo de tu viaje. Si uno de los pasos de esta guía te causa estrés o hiere de algún modo, omítelo por el momento y encuentra una alternativa que te ayude a contemplar la vida. Ninguna religión tiene el monopolio de la verdad. Si una religión o sus seguidores comienzan a controlarte o asustarte, considera la posibilidad de dar un paso hacia atrás y consultar con una fuente distinta. Si bien esto puede parecer muy planificado, tu viaje comienza ahora. Lleva un registro de tus pensamientos, sentimientos, miedos y expectativas. Escribe todos tus pensamientos relacionados con tu vida diaria y aquellos a largo plazo. Todas las semanas, vuelve a leer lo que has escrito y contempla tus logros y desafíos de la semana. Utiliza este ejercicio para poner los pies en la tierra y comprender tus preocupaciones, ilusiones y ambiciones en contexto. Esta práctica también es conocida como tener un "diario de consciencia plena". Su propósito es descubrir tus patrones de pensamiento que gobiernan tu vida, posiblemente de manera negativa, para poder enfocarte en transformarlos. El diario de consciencia plena te ayudará a organizar tus pensamientos con respecto al establecimiento de objetivos. Los viajes espirituales ayudan a aquellos que quieren sentirse tranquilos y menos enojados, que sienten ansiedad con respecto a la muerte, que quieren expandir su sentido del asombro por el mundo, o que tienen dificultades para dejar atrás un viejo sistema de creencias. Dado que este es tu viaje, te permitirá sanar o cambiar aquello en lo que quieres enfocarte.  Prioriza tus intereses intelectuales y emocionales. Identifica las cosas que te generan curiosidad y todo lo que puedas cambiar para tener una vida más saludable. Los viajes espirituales pueden incorporar los aspectos intelectuales y emocionales de tu vida. Recuerda que alcanzar tus objetivos espirituales puede tomar toda la vida, dado que pueden cambiar con el paso del tiempo. Evita establecer plazos o permitir que tus objetivos te estresen. ¿Necesitas asistencia con un solo desafío? ¿Buscas una transformación personal más duradera? ¿Simplemente buscas una práctica de meditación para incorporar en tu rutina o tienes una mayor crisis con respecto a la fe? Comprende con anticipación qué tan arrollador será tu viaje. Al igual que la terapia, los viajes espirituales podrían requerir toda tu atención para cambiar tu relación con el mundo, o solo implican una pequeña cantidad de tu tiempo y atención. Muchos viajes espirituales duran para toda la vida y se construyen constantemente sobre sí mismos. La espiritualidad es una parte crucial de la vida, y rara vez se separa de ella. Permite que el alcance cambie tanto como sea necesario.
Setting Spiritual Goals