¿Cómo superar El encaprichamiento?
Conseguir ayuda y apoyo
Habla con un profesional. Considera el problema subyacente. Confía en tus seres queridos.
Los patrones de encaprichamiento con frecuencia son una señal de adicción al amor. Es posible que te hayas vuelto dependiente de los sentimientos que experimentas cuando estás encaprichado por una persona, por lo que tiendes a repetir los mismos comportamientos. Un terapeuta puede ayudarte a romper el ciclo. Pide recomendaciones a tus amigos, familiares o a un médico. Busca nombres en línea si no te sientes cómodo al preguntar a los que conoces. Habla con un terapeuta sobre por qué te enamoraste locamente de esa persona. Podría ayudarte a darte cuenta de las inseguridades que tienes sobre ti mismo y que se resolvieron de forma temporal debido a la obsesión. También puede ayudarte a descubrir una razón psicológica de tu encaprichamiento.  Por ejemplo, podrías tener un trastorno límite de la personalidad y no saberlo. El encaprichamiento repetido y la obsesión podrían ser una señal de que tienes problemas con esta condición.  Si sientes que tu obsesión está fuera de control, podrías estar en mayor riesgo de autolesionarte. Comunica tus sentimientos a tu terapeuta. Es probable que haga un acuerdo contigo para eliminar la autolesión. Hablar de tu encaprichamiento te puede ayudar a darte cuenta de algunas cosas que nunca antes hiciste. Los que están cerca de ti te pueden ayudar a identificar las razones por las que tu encaprichamiento no tiene sentido, lo cual puede animarte a seguir adelante. También pueden ofrecerte apoyo cuando te sientas sin esperanza sobre la situación. Cuando estés en dificultades considera también pedirle a las personas de tu sistema de apoyo que te ayuden a superar el problema al pasar más tiempo contigo, ayudarte a eliminar la presencia de esa persona en tu vida y recordarte lo imperfecta que era.
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