¿Cómo tomar El control de tu vida siendo adolescente?
Mantenerte conectado a tierra y equilibrado
Determina tus prioridades y valores. No te sobrecargues. Pide ayuda. Sé independiente Equilibra el ser un adulto joven con el ser un niño.
Tienes que establecer prioridades en términos de las tareas que esperas cumplir, pero también tienes que priorizar tus valores para tomar el control de tu vida. Determina el tipo de persona que quieres ser, y toma decisiones buenas y conscientes que te mantendrán al control de tu vida ahora y bien en el futuro. Formúlate preguntas como:  ¿Cuáles son las cualidades personales (como fidelidad, generosidad, honestidad, buen humor, amabilidad, entre otros) qué son más importantes para mí? ¿Qué tipo de actitud quiero tener? ¿Quiero ser una persona optimista que ama la vida? ¿Cómo puedo hacer que esa actitud sea algo real por medio de mis decisiones cotidianas? Si tomo, fumo o me drogo, ¿cuáles serán las consecuencias para mi salud, bienestar y carácter? ¿Cómo quiero expresarme por medio de la ropa que uso, las palabras que digo, la forma en que trato a los demás, las actividades que realizo y la calidad de mi trabajo? No tengas miedo de decir “No”. Podrías enfrentarte a la presión para llenar tu tiempo libre con actividades extracurriculares hasta solicitudes universitarias, pero debes comprender que la escuela y las tareas te darán un día de ocho horas completas. Conócete y conoce lo que es demasiado para que mantengas tu productividad y salud.  Por ejemplo, es posible que realmente te guste cantar y te encante jugar fútbol. Si tratas de participar en un coro y jugar fútbol a la vez, podrías agotarte o desempeñarte mal en ambos. Juega fútbol y luego cuando la temporada termine, fíjate si puedes unirte al coro. Pregúntate si tomar el tiempo para cualquier actividad extracurricular o trabajo perjudicará tu desempeño en la clase. ¡Tu desempeño académico siempre debe ser tu máxima prioridad! Habrá momentos en la adolescencia en los que te sientas abrumado o necesites consejos. Pídeles a tus padres, otros adultos de confianza y amigos que te ayuden. Pídeles que te recuerden los acontecimientos importantes y lleven el control de tus responsabilidades.  No deposites toda tu fe en los demás y no evadas tus responsabilidades, pero nunca dudes en pedir ayuda o consejos. Mantén a tus padres actualizados con respecto a lo que tengas que hacer. Diles “Tengo una prueba importante en tres semanas. ¿Podrían asegurarse de que estudie para esa prueba? A lo mejor podrían someterme a prueba antes de la fecha de la prueba”. . A veces es difícil que tus padres acepten que estás creciendo, y terminan quitándote el sentido de control que tienes sobre tu vida. Comprende que es probable que se comporten así principalmente por amor y necesidad de protegerte. Sin embargo, es importante que les digas que ahora eres más responsable e independiente. Lo importante es dejar que te conozcan como un adulto joven.  Pasa más tiempo con tus padres, como ir al supermercado o a las tiendas juntos, salir a comer o realizar otras actividades que normalmente harías con tus amigos. Muéstrales directamente cómo te comportas en el mundo exterior, es decir, que puedes cuidarte de una forma madura. No les digas que los padres de un amigo le dejan hacer algo que ellos no te permiten a ti. No llegarás a ningún lugar con ese argumento y solo terminarás insultando su estilo. Por el contrario, diles de una forma tranquila y clara cómo su sobreprotección te hace sentir y trata de comprometerte con ellos. Escribe una carta. A veces puedes expresarte con más claridad escribiendo. Anota tus sentimientos, haz que tus padres lean la nota y conversa con ellos de forma madura. Cuando salgas con tus amigos, mantente comunicado con tus padres. Mantente comunicado con ellos para que se preocupen menos cuando salgas y será más probable que ten más espacio para respirar con el paso del tiempo. Ser un adolescente implica obtener independencia y libertad, y es una etapa intermedia extraña tanto para ti como para tus padres. Tienes que respetar la autoridad de tus padres, pero también puedes recordarles que estás creciendo y desarrollando tus propios valores y opiniones. Es importante que todos sean pacientes y hablen con respeto.  Respeta las reglas del hogar y las tradiciones familiares. Tus padres siguen imponiendo la ley y es importante que les muestres que te importa cómo han decidido criarte. Sé claro y mantén la calma cuando hables con tus padres si quieres que respeten tu punto de vista. Es menos probable que “¡Mamá, déjame salir con mis amigos!” reciba una respuesta positiva que “Mamá, ¿puedo ir al supermercado con Stacy y Jill? La mamá de Jill nos llevaría y traería en su auto a las 8. Eso me deja suficiente tiempo para terminar mi tarea antes de ir a dormir”. La negociación, la claridad y los elementos específicos son fundamentales.
Staying Grounded and Well-Rounded