¿Cómo decirle A alguien que quieres suicidarte?
Encontrar a alguien en quien confíes
Decide hablar con un amigo en el que confíes o un confidente personal. Elige un adulto en el que confíes para conversar al respecto si eres un adolescente. Llama a una línea telefónica de prevención de suicidios si consideras suicidarte inmediatamente.
Aunque es necesario que le digas a alguien que consideras suicidarte, hacerlo no es una tarea fácil. Cuando consideres a quién decirle, escoge una persona en las que confíes y quien responda a la información que compartas con ella de una forma calmada, compasiva y sin juzgamiento. Esa persona puede ser un amigo, un familiar, un compañero de trabajo o un profesional de la salud mental. Algunas personas pueden responder juzgándote o diciéndote que simplemente lidies con tus ganas de suicidarte. Si alguien te dice eso, ignora el consejo y busca una persona diferente en quien confiar. Si te sientes cómodo hablando al respecto con tus padres, quizá sean la mejor opción. Otra cosa que puedes hacer es hablar con un familiar en el que confíes, como una tía, un tío o uno de tus abuelos. Si no eres cercano a ninguno de tus familiares, conversa con un adulto en el que confíes, como un consejero escolar o un miembro de tu organización religiosa. Si eres un adolescente, quizá sientas que debas contárselo a otro adolescente. Sin embargo, los amigos de tu edad quizá no puedan manejar la situación de manera efectiva. En lugar de eso, conversa con un adulto en el que confíes. Las líneas de prevención de suicidios existen para las personas que sienten que no tienen a nadie más a quien decirles sobre sus pensamientos suicidas o que consideran suicidarse inmediatamente. Si piensas seriamente en suicidarte dentro de un periodo de tiempo corto, por ejemplo dentro de una hora, y no hay nadie alrededor, llama a una línea gratuita de prevención de suicidios.  Llama a la línea de prevención de suicidios de tu país. Si no puedes llamar a una línea de prevención de suicidios por cualquier razón, busca líneas de prevención de crisis o servicios de mensajería de texto similares.
Finding Someone to Confide in