¿Cómo aprobar Un examen de matemática en el último minuto?
Mantenerte calmado y relajado
Toma una pausa corta de entre 5 y 10 minutos cada lapso de entre 20 y 50 minutos mientras estudies. Haz ejercicio Ingiere comidas saludables y correctamente equilibradas Duerme
Dividir la sesión de estudio en segmentos más pequeños con interrupciones intermedias ayudará a aumentar la retención del material que estés estudiando. Durante el descanso, ponte de pie, realiza estiramientos, da un pequeño paseo, o prepárate una taza de té. Trata de no usar el teléfono, revisar el Internet o ver la televisión cuando tomes un descanso. De esa manera, serás capaz de permanecer concentrado en la sesión de estudio. para aumentar la concentración y la memoria. Ir a dar un paseo o correr fuera de casa también te ayudará a recargar las baterías y a hacer que tu sesión de estudio sea más efectiva. Un periodo simple de 20 minutos de ejercicio puede mejorar enormemente tu concentración y memoria.  Toma un descanso corto de 20 minutos de ejercicio una vez cada 2 horas más o menos. Hacer ejercicio fuera de casa es lo mejor ya que el aire fresco también puede ayudar a revitalizarte. antes del examen. Es muy importante tomar un desayuno saludable el día de tu examen. Lo mejor sería comer un alimento alto en carbohidratos y fibra, tal como la harina de avena. Durante la semana previa a tu examen, también deberás seguir una dieta correctamente equilibrada que incluya bastante fruta, verduras y proteínas. Comer bocadillos saludables, tal como almendras, fruta o yogur mientras estudias, también puede ayudarte a mantenerte renovado y con energía. un mínimo de 8 horas durante la noche previa al examen. Si vas a estudiar para un examen de matemáticas, es posible que te sientas tentado a permanecer despierto toda la noche para estudiar. Sin embargo, esto puede perjudicarte en lugar de beneficiarte. Si te encuentras exhausto, puedes incluso tener problemas para recordar la información que ya sepas. Tu cerebro se encontrará en su mejor momento luego de un buen descanso. Si tienes que despertarte a las 6:00 a. m., trata de estar en tu cama con las luces apagadas alrededor de las 9:30 p. m. De esa manera, aún lograrás realizar un ciclo completo de 8 horas de sueño, incluso si no puedes quedarte dormido.
Staying Calm and Relaxed