¿Cómo ayudar A que progrese la labor de parto?
Probar opciones naturales
Consulta con un doctor o con una partera antes. Trata de caminar. Si es posible, ten relaciones sexuales. Muévete durante la labor de parto. Toma un baño caliente. Come y bebe durante la labor de parto. Evita "los remedios de la abuela".
Aunque las actividades (como tener sexo o probar un suplemento herbario) pueden parecer inofensivas, en algunos casos pueden dañarte a ti o al bebé. Antes de probar cualquier opción natural para ayudar al progreso de la labor de parto, consulta con un doctor o con una partera a fin de que te ayuden a determinar si las opciones son seguras y efectivas para ti. Si tienes preguntas o si te sientes frustrada porque el embarazo parece tardar demasiado, habla con un doctor o con una partera. Estos profesionales están acostumbrados a las inquietudes y a las preguntas que las mujeres embarazadas tienen, y estarán contentos de hablar contigo acerca de ellas. Caminar es una de las actividades más populares para ayudar al inicio y al progreso de la labor de parto. La gravedad es una de las razones principales por las que caminar funciona. El bebé empieza a descender hacia la pelvis, lo cual prepara al cuello uterino para la labor de parto. El ritmo oscilante de la caminata empuja la cabeza del bebé hacia el cuello uterino y estimula la liberación de oxitocina. Esta hormona puede desencadenar las contracciones.  Caminar también puede ayudar a desarrollar los músculos y mejorar la condición física, lo cual hace que la labor de parto sea más rápida y menos dolorosa.  Una caminata lenta y suave es ideal. No vayas muy lejos ni te esfuerces demasiado físicamente en las etapas finales de la labor de parto. Una caminata breve alrededor de la cuadra probablemente será lo más adecuado. El sexo puede ser complicado en las etapas finales del embarazo, sobre todo si la labor de parto ya ha empezado. No obstante, ciertas hormonas liberadas durante la actividad sexual pueden acelerarla, aunque no existe mucha evidencia que respalde esta teoría. Debido a ciertas complicaciones en el embarazo que pueden hacer que la estimulación del pezón o el sexo sea inseguro para el bebé, siempre debes hablar de esta opción con un doctor o con una partera antes de probarla.  La penetración puede estimular a tu cuerpo para que libere prostaglandinas, las cuales son hormonas que ayudan a dilatar el cuello uterino y a preparar al cuerpo para el parto. La estimulación de los pechos y de los pezones (o el orgasmo) también pueden desencadenar la liberación de oxitocina, lo cual puede desencadenar las contracciones.  Recuerda, el sexo solo es seguro si la fuente aún no está rota. Si la fuente se rompe, el sexo puede conducir a una infección que puede complicar la labor y el parto. Muchas veces, si la labor de parto ha estado latente por un tiempo prolongado, caminar, moverte o incluso cambiar la posición en la que estás recostada puede ayudar a que las cosas se pongan en marcha nuevamente.  Moverte es una buena manera de afrontar el dolor de la labor de parto. Caminar, cambiar de posición en la cama y ponerte de pie hace que tu cuerpo se mantenga descansado y fresco. Además, te ayuda a guardar energía para pujar en la etapa final.  El movimiento también hace que el bebé se meza, lo cual lo ayuda a moverse hacia la pelvis y, finalmente, lo empuja a lo largo del canal de parto. Si darás a luz en casa o no has ido al hospital aún, un baño caliente puede ayudar a que te sientas más cómoda. Sin embargo, no hay evidencia de que un baño caliente ayude al progreso de la labor de parto.  Asegúrate de que el agua cubra completamente tu estómago y tus pechos, ya que esto proveerá mayor alivio al dolor.  Las contracciones son menos dolorosas para muchas mujeres en el agua y, frecuentemente, la sensación calmante de estar en la bañera ayuda a que las mujeres se relajen y descansen entre las contracciones.  El agua también hace que sea más fácil que te muevas y cambies de posición. Como se dijo anteriormente, el movimiento durante la labor de parto ayuda a que progrese. Los músculos que rodean al útero necesitan mucha hidratación y nutrición para dar a luz exitosamente. Comer bien en las semanas previas a la labor de parto y en sus etapas iniciales, puede ayudar a que progrese rápidamente.  Muchos doctores recomiendan no comer durante la labor de parto debido a los riesgos asociados a los alimentos que permanecen en el tracto digestivo cuando se necesita anestesia de emergencia. Pregunta al doctor acerca de sus políticas de antemano y, si no se te permite comer, ingiere un refrigerio ligero antes de salir al hospital.  También puede ser útil una dieta de líquidos claros (la cual puede incluir caldo caliente o gelatina). La mayoría de los hospitales permitirán que las pacientes que estén en labor de parto consuman líquidos claros. La labor de parto es más corta cuando comes refrigerios durante el proceso. Las mujeres a las que se les permitió comer durante la labor tuvieron tiempos de 45 a 90 minutos menos que aquellas a las que no. La labor de parto es dura y requiere energía en la forma de alimentos y de líquidos, sobre todo para pujar durante la etapa final.  Limítate a los alimentos que sean blandos, pero que llenen (como tostadas con jamón, pasta sin salsa, puré de manzana y gelatina). En cuanto a los líquidos, puedes probar caldo claro, agua y pedazos de hielo. Estos alimentos son fáciles de digerir y tienden a no incrementar las náuseas o el malestar estomacal. Varias maneras "naturales" de inducir la labor de parto circulan en el internet, pero ninguna tiene una investigación significativa que las respalde y algunas pueden ser activamente dañinas. Es mejor evitar estos remedios y consultar con un doctor o con una partera acerca de métodos comprobados, seguros y efectivos de acelerar la labor de parto.  El aceite de ricino. Es una de las recomendaciones más viejas cuando se trata de iniciar la labor de parto naturalmente, pero no hay evidencia de que funcione y puede hacer que te sientas muy mal. La Asociación Americana de Médicos de Familia no recomienda el uso del aceite de ricino para inducir la labor de parto.  Los suplementos herbarios. Estos incluyen comúnmente el aceite de onagra, el cohosh negro o azul, las hojas de la frambuesa rosa y la baya de espino negra. Ninguno de estos suplementos tiene mucha evidencia que respalde su uso. Además, los remedios herbarios pueden interferir con otras condiciones médicas o medicamentos que tomas.  La acupuntura. No está respaldada como un método efectivo para inducir o hacer que progrese la labor de parto.
Trying Natural Options