¿Cómo girar Una pelota de baloncesto en tu dedo?
Prepararte para hacer el giro
Busca una pelota de baloncesto vieja. Recórtate las uñas. Estira los dedos y los brazos.
¡No te apresures a comprar una pelota nueva con la cual practicar! Usar una pelota vieja para aprender el giro es, en realidad, la mejor opción para los principiantes. Las ranuras de una pelota más vieja se encuentran desgastadas, por lo que resulta más fácil que el dedo permanezca en la orientación correcta y en equilibrio mientras giras la pelota. ¡Tener un poco de la superficie de tu uña sobresaliendo por encima de la punta del dedo puede ayudarte a equilibrar la pelota de manera más fácil, pero si tus uñas son largas, recórtalas! Las uñas largas pueden romperse, o incluso hacer que te sea imposible girar la pelota. ¡Hacer girar una pelota de baloncesto demasiado fuerte o demasiado rápido puede tensar tus muñecas o incluso fracturarte un dedo! Ocupa un minuto o dos estirando tus dedos y brazos para calentarlos antes de practicar. No necesitas hacer ningún ejercicio especial. Extiende tus brazos y dedos tan lejos como puedas, y repite el movimiento unas cuantas veces.
Getting Ready to Spin