¿Cómo aliviar La piel irritada y el prurito?
Utilizar remedios caseros
Utiliza una compresa fría. Aplica gel de aloe vera. Prueba con un poco de aceite de coco. Aplica ungüentos o cremas espesas. Mantén la piel bien hidratada. Considera el uso de antihistamínicos para reducir el prurito.
Las compresas frías pueden ayudar a aliviar el prurito y la irritación de la piel ocasionados por una variedad de afecciones cutáneas (que incluyen la psoriasis y el eccema). La terapia de frío también puede reducir la inflamación al hacer que los vasos sanguíneos pequeños superficiales debajo de la piel se contraigan. Remoja un paño limpio y suave en agua fría y colócalo en la nevera durante unas horas antes de envolverlo alrededor de la piel afectada.  Debes envolver la piel irritada con la compresa fría por hasta 15 minutos, de dos a tres veces al día (o según sea necesario) para lograr un alivio temporal. Para hacer que la compresa fría dure más tiempo, debes colocar un poco de hielo triturado dentro de una bolsa de plástico pequeña y envolverla con un paño suave antes de aplicarla sobre la piel irritada. Evita remojar la piel irritada con hielo. Esto puede brindarte un alivio inicial, pero puede causar conmoción en los vasos sanguíneos y hacer que se congelen. Este es un remedio popular hecho a base de hierbas que alivia la piel inflamada (independientemente de la causa) y que resulta particularmente eficaz sobre las quemaduras de sol. Además, posee una gran capacidad para aliviar la comezón de la piel irritada, reducir la sensibilidad y acelerar el proceso de curación de manera significativa. Además, el aloe vera posee propiedades antimicrobianas, lo cual resulta útil si la afección cutánea es causada por una infección bacteriana o fúngica. Debes aplicar el aloe vera en gel o loción sobre la piel irritada varias veces al día, en especial durante los primeros días después de notar la irritación.  El aloe vera contiene polisacáridos que ayudan a humectar la piel y mantenerla hidratada. También estimula la producción de colágeno, que le brinda elasticidad. Si tienes una planta de sábila en tu jardín, puedes cortar una hoja y aplicar el jugo grueso de su interior directamente sobre la piel irritada. Como alternativa, puedes comprar una botella de gel de aloe puro en una farmacia local. Para que consigas los mejores resultados, puedes colocar el gel en el refrigerador y aplicarlo una vez que se enfríe. Este aceite no solo es un buen humectante para la piel, sino que además contiene ácidos grasos (caprílico, cáprico y láurico) que se consideran fungicidas potentes (eliminan hongos como la Cándida y otras especies). Por lo tanto, si la irritación se debe a una infección por hongos, debes aplicar un poco de aceite de coco orgánico de tres a cinco veces al día durante una semana y observar si hace efecto.  Los ácidos grasos del aceite de coco eliminan los hongos al destruir sus paredes celulares, por lo que este elemento resulta muy efectivo y seguro para la piel. El aceite de coco también resulta efectivo contra las infecciones bacterianas de la piel y otras causas del prurito (como el eccema y la psoriasis). Es probable que la consistencia de un aceite de coco de buena calidad sea sólida a temperatura ambiente en lugar de líquida. Se recomienda el uso de ungüentos pesados como la vaselina, el aceite mineral, la mantequilla o la manteca vegetal sobre la piel demasiado irritada (o con eccema), ya que retienen la humedad y proporcionan una capa de protección contra los agentes irritantes. Las cremas de las marcas Eucerin y Lubriderm son más espesas que la mayoría de las lociones y también pueden ser útiles, pero tendrías que aplicártelas con mayor frecuencia debido a que se absorben más rápido. Debes humectarte la piel durante todo el día (en especial después de bañarte) para que la humedad se adhiera y reduzcas la probabilidad de que se reseque o se agriete.  Si la piel presenta prurito y se encuentra particularmente irritada, considera la posibilidad de aplicarte un poco de hidrocortisona en crema. Las cremas de venta libre (que contienen menos del 1 % de cortisona) son útiles para reducir rápidamente la irritación. Si la piel no se encuentra demasiado irritada, considera la posibilidad de aplicar humectantes naturales más ligeros que contengan vitaminas C y E, metilsulfonilmetano, aloe vera, extracto de pepino, alcanfor, calamina o caléndula. Todos estos ingredientes ayudan a calmar o reparar la piel dañada. Debes tomarte el tiempo de masajear la crema o el ungüento sobre la piel afectada, en especial si la irritación se ubica alrededor de los dedos de las manos y los pies. Además de aplicar cremas y ungüentos para mantener la humedad, debes tomar bastante agua para mantener la piel hidratada y menos propensa al prurito y a la irritación. Concéntrate en beber agua purificada, jugos naturales o bebidas deportivas sin cafeína para que tu cuerpo y tu piel puedan rehidratarse y repararse rápidamente. Comienza con al menos ocho vasos de 240 ml (8 onzas) al día.  Evita las bebidas con cafeína, ya que son diuréticas y estimulan la micción. Además, pueden provocar deshidratación. Entre las bebidas ricas en cafeína se encuentran el café, el té negro y verde, la mayoría de los refrescos (en especial las gaseosas) y la mayoría de las bebidas energéticas. Los antihistamínicos de venta libre como la difenhidramina (de la marca Benadryl) o la loratadina (de las marcas Claritin, Alavert, etc.) pueden ayudar a aliviar la picazón y la inflamación cutánea que es característica de las reacciones alérgicas, la psoriasis y el eccema. Los antihistamínicos bloquean la acción de la histamina, que se produce en exceso durante las reacciones alérgicas y provoca inflamación, enrojecimiento y prurito en la piel.  Al reducir la cantidad de histamina, se impide que los vasos sanguíneos pequeños se expandan debajo de la piel, lo que reduce el enrojecimiento y la sensación de comezón. Algunos antihistamínicos pueden causar somnolencia, mareos, visión borrosa y confusión, por lo que debes evitar conducir un automóvil u operar maquinaria pesada si vas a tomarlos.
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