¿Cómo cuidar Las uñas?
Evitar comportamientos dañinos
Evita mantener las uñas en un ambiente húmedo o sucio. Toma medidas para detenerte si te comes las uñas. Evita cortar y pellizcarte las cutículas. Ten cuidado al hacerte la manicura y pedicura. Consulta a un médico si las uñas te causan dolor de forma regular.
Condiciones como esa provocan el crecimiento de bacterias debajo de las uñas, que pueden ser difíciles de eliminar. Además, el contacto prolongado y repetido con la humedad puede aumentar su probabilidad de tener las uñas partidas. Si lavas los platos o el jardín con frecuencia o limpias con productos químicos fuertes, trata de usar guantes de goma o de plástico que puedan protegerte la piel y las uñas de un estrés excesivo. Aunque este puede ser un hábito difícil de romper, es importante porque la boca tiene gérmenes y bacterias que pueden entrar fácilmente en el cuerpo a través de las abrasiones creadas por los dientes.  Prueba el protegerte las uñas pintando una capa de gel transparente sobre ellas, lo que puede ser más difícil de morder. También puedes probar con un esmalte de uñas que sepa amargo, para que el sabor desagradable te desanime a comerte las uñas. Aunque no siempre sean estéticamente agradables, las cutículas protegen la base de las uñas. Cada vez que te cortes las cutículas, correrás el riesgo de tener que hacer pequeños cortes que permitan la entrada de contaminantes como bacterias y hongos en el cuerpo. Estos, a su vez, pueden causarte una infección.  Si necesitas hacer que las uñas se vean más alargadas, empuja cuidadosamente las cutículas con el borde plano de un palito de naranjo.  Es un mito que las cutículas te crecerán más rápido si te detienes luego de cortártelas regularmente. Pídele al manicurista que te deje las cutículas intactas y que se asegure de que las herramientas de trabajo estén esterilizadas. También debes verificar que los baños de pies sean desinfectados con una solución de lejía entre cada cita, para prevenir la transmisión de enfermedades de los pies.  Las manicuras acrílicas y de gel pueden ser muy duras para las uñas y la luz ultravioleta que se utiliza para fijar las manicuras de gel puede dañar la piel e incluso aumentar el riesgo de cáncer.  Si te haces una manicura en gel, no te la peles, porque eso también te arrancará las capas de la uña. Si las uñas están sanas no tendrán manchas ni decoloración, tendrán el mismo color y flexibilidad en todas partes y carecerán de cráteres o depresiones. Las cutículas deben estar presentes y la base de la uña debe ser de color rosado blanquecino. Cosas como dolor, hinchazón o sangre en el área de la uña son motivos de preocupación.  También debes ver al médico si las uñas dejan de crecer o empiezan a curvarse. Sin embargo, las estrías verticales que se extienden a lo largo de la uña son normales.
Refraining from Harmful Behaviors