¿Cómo usar Cojines para el coxis?
Obtener un cojín para el coxis
Debes saber qué es un cojín para el coxis y qué es lo que hace. Compra un cojín para el coxis. Considera hacer tu propio cojín para el coxis. Elige un cojín que se sienta cómodo. Prueba cojines con y sin el hueco. Asegúrate de que tu cojín para el coxis tenga el grosor adecuado.
Un cojín para el coxis es una almohada en forma de U o V que protege al coxis de la presión incómoda. Algunos cojines también tienen la forma de cuña. La forma en U o en V, en comparación con los cojines en forma de dona, a menudo le brindan más comodidad a las personas que sufren de dolor del coxis. Estos cojines también pueden ser utilizados para brindarle soporte a las personas que tienen dolor ocasionado por hemorroides, trastornos de la próstata, quistes pilonidales o una enfermedad degenerativa de los huesos.  Los doctores frecuentemente recomiendan que los pacientes usen un cojín para el coxis luego de haber sido sometidos a una cirugía de espalda a fin de disminuir la presión en la columna vertebral y en el coxis. Los cojines para el coxis a menudo son utilizados para ayudar a aliviar el dolor de otras condiciones de dolor crónico y el dolor inflamatorio o con el propósito de aliviar la presión sobre la espalda y el área pélvica durante el embarazo. Los cojines para el coxis difieren de los cojines en forma de dona o anillo, los cuales tienen un agujero en el centro, y ayudan a disminuir la presión en la región del ano y la próstata en casos de hemorroides y próstata hinchada. Puedes comprar un cojín para el coxis en una tienda quirúrgica local o en una farmacia. También puedes hacer una búsqueda en línea con términos como “cojín para el coxis” o “cojín en forma de cuña para el coxis”. Las fuentes en línea pueden ser menos costosas, pero la ventaja de optar por un distribuidor local es que puedes probar distintos cojines para ver cuál podría funcionar mejor para ti. Investiga un poco por adelantado. Son varias las cosas que debes considerar cuando compras un cojín para el coxis. Algunos son más suaves y gruesos que otros, algunos son inflables y otros tienen fundas que puedes lavar. También hay cojines que usan distintos materiales como relleno, y algunos podrían resultar más cómodos para ti que otros. Algunos de los materiales utilizados son las espumas viscoelásticas, geles, geles semilíquidos y otros materiales. Habla con tu médico o con tu especialista ortopédico para ver si tienen recomendaciones específicas. Si no encuentras una opción cómoda en las tiendas, puedes intentar hacer tu propio cojín para el coxis. La mayoría de los cojines para el coxis son solo cojines normales con un pequeño hueco en un lado. Puedes conseguir un trozo grande de espuma viscoelástica o una almohada de espuma viscoelástica y cortarle una pequeña sección en un lado. Otras opciones creativas incluyen unir flotadores en forma de tubo con cinta de embalar, usar una almohada para el cuello o llenar un calcetín largo con arroz y doblarlo en forma de “U”. Los cojines para el coxis están hechos con distintos niveles de grosor y firmeza y es importante que elijas un cojín para el coxis que sea importante para ti. Aprieta el cojín en tu mano para ver cuán firme es. Esto te dará una idea de cómo se sentirá sentarse en el cojín y cuánto soporte te dará. Los cojines para el coxis también están hechos con accesorios de gel. Los accesorios de gel pueden ayudar a proporcionar un acolchado más suave y se adaptarán mejor a los contornos particulares de tu cuerpo. Es posible sacar algunos accesorios de gel en los cojines para el coxis para calentarlos o congelarlos y usarlos en terapia de frío o calor. Algunos cojines para el coxis tienen forma de U y cuentan con un hueco para ayudar a aliviar la presión sobre la columna vertebral y el coxis. Muchas personas encuentran más soporte con estos cojines, así que prueba los cojines firmes en forma de anillo o la versión con el hueco a fin de determinar cuál es mejor para tus necesidades. Los cojines para el coxis pueden tener un grosor que oscila entre 7 a 17 cm (3 a 7 pulgadas). La mayoría de las personas usa el grosor de 7 cm, pero tener un cojín más grueso puede ser beneficioso para los usuarios más pesados. Pregúntale a tu médico o al distribuidor local cuál es el grosor ideal para ti, considerando tu tipo de cuerpo en particular.
Getting a Coccyx Cushion