¿Cómo hacer Ejercicios con ligas de resistencia para trabajar los abdominales?
Colócate en la posición inicial
Ata una liga de resistencia aproximadamente dos metros y medio por encima del suelo. Acuéstate de espaldas. Agarra la liga.
 Dobla las rodillas para que los pies queden apoyados en el piso. Sostenla con las manos detrás de la cabeza.
Getting in the Starting Position