¿Cómo ser Seguro de ti mismo?
Ponerlo en práctica
Acepta lo desconocido. Toma algunos riesgos. Pasa tiempo con personas que te hagan sentirte bien contigo mismo. Cultiva un pasatiempo. Demuestra confianza en tu lenguaje corporal. Dedícale tiempo a tu apariencia.
Si tienes problemas con la confianza en ti mismo, entonces es probable que hacer algo completamente nuevo y diferente no te emocione. Bueno, es momento de armarte de valor y aventurarte a hacer algo que nunca habías esperado hacer. Podría ser presentarte a un nuevo grupo de personas en una fiesta, matricularte en una clase de baile aunque tengas dos pies izquierdos o postular a un trabajo que te parezca fantástico pero abrumador. Mientras más adquieras el hábito de realizar nuevas actividades, más seguro te sentirás, porque tendrás la sensación de que puedes lidiar con cualquier sorpresa que te dé la vida. Estas son algunas maneras excelentes de aceptar lo desconocido:  Empieza despacio. Entabla una conversación con alguien que veas mucho pero con quien nunca hables, como el chico que se sienta a tu lado en la clase de matemática o tu vecino. Planea un viaje a un nuevo lugar, aunque sea una ciudad a 80 km (50 millas) de tu ciudad natal. Adquiere el hábito de ir a nuevos lugar y ver nuevas cosas. Prueba suerte con el aprendizaje de un idioma extranjero. Hacer algo que sientas completamente desconocido para ti es divertido y puede aumentar la confianza en ti mismo. Tomar riesgos razonables guarda relación con aceptar lo desconocido y hacerte valer como ser humano. Si quieres ser más seguro de ti mismo, entonces no solo tienes que realizar nuevas actividades, sino que tienes que estar dispuesto a realizar algo que te dé un poco de miedo o que sea incierto. No cualquier riesgo que tomes te llevará a algo espectacular, pero adquirirás el hábito de estar dispuesto a ver lo que sucede. Tomar riesgos puede hacerte sentir que no te limitas al pequeño conjunto de elementos con los que ya te sientes cómodo y que eres capaz de todo.  Sal de tu zona de confort al menos una vez al día. Esto podría significar hablar con la chica que te gusta o incluso invitarla a salir, si te armas de valor. Si no estás contento con tu trabajo pero tienes miedo de dejarlo, postula a un solo trabajo. Si no sale nada, verás que el riesgo que tomaste no daba tanto miedo. Confronta la causa de tus temores cuando todavía exista. Aunque no es necesario que hagas puenting si le tienes miedo a las alturas, puedes subir a un ascensor hasta el último piso de un edificio de diez pisos y mirar por la ventana. Verás que en realidad puedes superar cualquier cosa que te retenga. La influencia del optimismo puede ser más beneficioso para desarrollar la confianza en ti mismo que eliminar las influencias positivas. Si pasas mucho tiempo con personas que te apoyan y que te brindan su apoyo sin factores estresantes y sin drama, te beneficiarás sintiéndote más seguro de ti mismo y lidiando con tus emociones de una forma más eficaz. Adquiere el hábito de pasar la mayor cantidad de tiempo posible con personas que te tratan bien. Salir con personas seguras de sí mismas también puede ayudarte en gran medida. En vez de envidiarlas, analízalas y pregúntate “¿Qué es lo que hacen diferente a mí y cómo puedo cultivar algo parecido?”. Descubrirás que las personas seguras de sí mismas no necesariamente son mejores que tú, sino que tienen una perspectiva más positiva con respecto a sí mismas. Ser bueno en algo (o mejor aún, sentir pasión por algo) puede ayudarte a sentirte más completo y feliz. Esto puede aumentar tu confianza. Tener un pasatiempo puede estimular tu creatividad, lo cual influye en otras situaciones como en el lugar de trabajo y en las interacciones sociales. Además, un pasatiempo puede ayudarte a cultivar un apoyo social que es beneficioso para tu bienestar emocional. Asegúrate de separar tiempo para realizar el pasatiempo o la actividad que te hace feliz. Puede ser difícil para las personas que tienen mucho trabajo o varios compromisos familiares, pero es importante. Párate derecho. Tener una buena postura puede ayudarte en gran medida a verte y sentirte más seguro de ti mismo. Si andas encorvado todo el tiempo, le indicas a las personas que no te sientes feliz contigo mismo y que quieres ser más pequeño de lo que eres. En vez de eso, párate de derecho y con los hombros hacia atrás, sacando el pecho.  Tampoco cruces los brazos sobre tu pecho. Mantenlos a los costados o úsalos para expresarte. Hará que te veas más accesible y te sientas más abierto hacia los demás. Establece un contacto visual cuando hables con los demás. Si miras a los demás a los ojos, le envías el mensaje de que te sientes cómodo hablando con ellos al mismo nivel y que estás abierto a nuevas ideas. Establecer contacto visual con los demás también puede ayudarte a mantener la cabeza levantada. Mirar hacia el piso o a tus pies todo el tiempo es otra cosa que hace que te veas y sientas menos seguro de ti mismo.  También debes caminar con movimientos fuertes y seguros en vez de caminar arrastrando los pies. Esto también te ayudará a verte y sentirte más seguro de ti mismo. Si le dedicas suficiente tiempo a tu apariencia para demostrar que te importa, verás que empezarás a verte de una manera más positiva. Si quieres ser más seguro de ti mismo, entonces debes asegúrate de mantener una buena higiene, ducharte a diario, peinarte y usar ropa limpia y planchada. Si no le prestas atención a tu apariencia física, envías el mensaje a ti y a los demás de que no sientes que valga la pena dedicar tiempo para cuidarte.  Si te miras en el espejo y ves a una persona bien arreglada, será mucho más probable que te valores. Usa ropa que te haga sentirte bien contigo mismo. Es probable que esto signifique ropa que te quede bien (es decir, que sea de tu talla) y que le favorezca a tu figura y encaje con tu personalidad. Esto no quiere decir que debas maquillarte bastante o usar ropa que te haga sentir como otra persona. Siempre debes ser tú mismo, solo que con una versión limpia e higiénica de ti mismo.
Putting It into Action