¿Cómo lidiar Con parientes difíciles?
Resolver las dificultades
Mantén la calma Sé asertivo y usa oraciones en primera persona. Evita los sentimientos de culpabilidad. Escucha lo que tengan que decir. Dale libertad completa en un área.
. Los parientes tienen una habilidad especial para sacarte de quicio. Sin embargo, si lo permites, podrías explotar y las cosas se empeorarán. Controla tus emociones cuando se presenten las dificultades. Aprende a reconocer cuando empiezas a enojarte o a perder la paciencia. Cuando te provoquen, aléjate y toma un poco de aire fresco, cuenta hasta 100 o practica la respiración profunda. Si tienes un desacuerdo con un pariente difícil, sé asertivo para evitar que te pongan contra las cuerdas. Di lo que debas decir de la forma más breve que puedas. Usa oraciones en primera persona que te permitan responsabilizarte por tus sentimientos y pedir lo que necesites sin hacer que la otra persona se ponga a la defensiva. Por ejemplo, podrías decirle “No me siento bien cuando hablas por mí. ¿Podrías permitirme responder por mí mismo?”. Los parientes difíciles suelen tratar de hacerte sentir culpable. Tratar de influenciar tus decisiones por medio de la culpa es una forma de abuso emocional, así que no caigas en la trampa. Supongamos que una tía tuya quiere hacerte sentir culpable diciendo “Bueno, hice un largo viaje hasta aquí. Pensé que al menos me dejarían elegir el menú para el evento”. Podrías responderle algo así como “Tía Margarita, por favor no trates de hacerme sentir culpable. Te dejamos elegir el postre y una de las entradas, así que votaremos como grupo para elegir el resto del menú”. ¿De verdad has escuchado y prestado atención a lo que tu pariente difícil tiene que decir? Algunas veces, lo único que la gente quiere es que la escuchen. Además, es posible que una parte de lo que diga sea cierto. Escucha de forma activa lo que diga la persona para hacer que se sienta reconocida y quizás resolver un malentendido. Si tu pariente tiene la reputación de ser una persona difícil, quizás ignores todo lo que diga por costumbre. Tómate el tiempo para escucharlo. Piensa cuáles podrían ser sus motivaciones y analiza si tiene razón en algún aspecto. Algunos parientes complican las situaciones porque están desesperados por sentirse involucrados. Asígnale a tu pariente una tarea sobre la que tenga el control por completo. Si le das un propósito, podrás mantenerlo ocupado y alejado por un momento. Por ejemplo, si un primo tuyo se queja de estar apartado mientras los demás cocinan, pídele que prepare la mesa y organice el área para que todos se sienten.
Working Around Difficulties