¿Cómo usar El aceite de oliva para eliminar las cicatrices?
Consumir aceite de oliva
Usa aceite de oliva cuando cocines. Prepara vinagretas con aceite de oliva. Mantén tu dieta con un alto contenido de grasas monoinsaturadas.
Cuando se consume, el aceite de oliva cuenta con propiedades antiinflamatorias poderosas que pueden disminuir las cicatrices. Cuando cocines, usa aceite de oliva en vez de mantequilla o aceite vegetal para asar alimentos a la parrilla o para saltearlos. Esta es una manera saludable y fácil de incorporar el aceite de oliva en tu dieta. Aunque el aceite de oliva es saludable, también tiene una alta cantidad de calorías. Asegúrate de usar solo una o dos cucharadas de aceite de oliva cuando cocines. Úsalo en vez de mantequilla y no adicional a ella. Otra manera de incorporar el aceite de oliva en tu dieta es usándolo en aliños de ensaladas. Puedes prepararlas tú mismo con facilidad.  Las vinagretas incluyen una parte de vinagre y dos partes de aceite de oliva. Puedes agregarles sal y pimienta al gusto.  Puedes añadirle varios ingredientes a la vinagreta, dependiendo del sabor deseado. Puedes usar mostaza en polvo, ajo y otras hierbas para darle un sabor más salado. Puedes utilizar frutas, miel y vinagre de manzana para darle un sabor más dulce. El consumo de aceite de oliva puede ayudarle a tu piel. Por su alto contenido de grasa monoinsaturada, una grasa saludable y necesaria para el desarrollo del cuerpo, el aceite de oliva también puede prevenir enfermedades cardiacas y la diabetes. Debes incorporar grasas monoinsaturadas en tu dieta general. Otros alimentos ricos en ellas son los aguacates, los frutos secos y aceite de colza.
Ingesting Olive Oil