¿Cómo tener Confianza en ti mismo en una entrevista de trabajo?
Prepararte para la entrevista
Mejora tu currículum. Haz una búsqueda acerca de la empresa. Haz una búsqueda de las preguntas realizadas durante las entrevistas. Prepara y practica las respuestas. Escoge las prendas adecuadas. Oculta los pírsines, tatuajes y cualquier coloración capilar inusual. Ocúpate de tu higiene. Comprueba tu apariencia con anticipación. Averigua cómo llegar y el tiempo de conducción. Desarrolla un diálogo interno positivo. Pon música que te anime. Prueba algunos ejercicios de respiración. Comprende que eres una persona calificada para el puesto. Considera las entrevistas como oportunidades para practicar.
Si bien es muy probable que ya hayas presentado una copia como parte del proceso de solicitud, asegúrate de que tu currículum esté actualizado con toda la información relevante con respecto a tu experiencia laboral, habilidades y estudios. Un currículum debe ser claro y conciso, sin errores ortográficos y con un formato apropiado. Lleva dos o tres copias impresas o en papel de lino, en el caso de que algo le suceda a la primera copia o te entrevisten varias personas al mismo tiempo. Con suerte, quizás hayas sabido algo de la empresa antes de enviar tu currículum. De lo contrario, asegúrate de conocer un poco más antes de la entrevista. Haz una investigación en internet para obtener más información y conocer su historia. Busca su perfil empresarial en LinkedIn, Glassdoor, o su propia página web para tener una idea de qué se trata su negocio y qué piensan sus empleados y exempleados con respecto a su experiencia de trabajo allí. Incluso puedes buscar en los titulares de las noticias para conocer sus proyectos actuales o futuros.  Antes de asistir a la entrevista, es importante que sepas quién ha fundado la empresa y cuándo, quién es el director actual, cuál es su industria y cuál es su misión. Toma notas de la información más importante que encuentres, y vuelve a leerla varias veces para memorizarla antes de la entrevista. Si bien no podrás saber exactamente qué preguntas te harán, existen algunas estrategias para al menos tener una idea. Existen muchas páginas web que han compilado desde las 10 hasta las 100 preguntas más frecuentes durante las entrevistas laborales. Familiarízate con preguntas como "¿Por qué quieres trabajar para nosotros?" y "¿Cuáles son tus puntos débiles" para evitar que te tomen por sorpresa. Algunas páginas web incluso ofrecen consejos y ejemplos concretos de cómo puedes responder este tipo de preguntas. Una vez que tengas en mente las preguntas que podrían hacerte, formula respuestas únicas según tu experiencia individual. Escríbelas para organizar tus pensamientos de manera tal que sean concretos y breves. Practica en voz alta para mejorar la duración de las pausas, las palabras de relleno (que se analizarán más adelante) y las frases raras o incómodas. Una buena idea es pedirle a un compañero que te haga algunas preguntas, en especial si tiene experiencia en la industria o en el reclutamiento de personal. Incluso antes de comenzar a hablar, ya estarás transmitiendo una impresión visual, por lo que es fundamental que envíes el mensaje correcto de que tienes un gran interés por el puesto en cuestión. Si bien no existe una fórmula exacta en cuanto a la vestimenta, generalmente se recomienda vestirse para el éxito. Usa prendas para uno o dos puestos superiores al que quieres obtener. Un traje de vestir impecable y limpio siempre es una buena opción.  Asegúrate de que tu ropa esté limpia, planchada y con la menor cantidad de arrugas posible. Si quieres usar una falda, asegúrate de usar medias. No es necesario que uses prendas de diseñador, pero asegúrate de que te queden bien. De lo contrario, puedes llevarlas a un sastre o modista. Si ha pasado mucho tiempo desde tu última entrevista laboral, quizás sea una buena idea que vayas a un centro comercial para saber cuáles son los estilos actuales. También puedes pedirle ayuda a un experto en estilo para asegurarte de tener un aspecto fresco. Quizás no haya problema en tener pírsines en otras partes que no sean las orejas, tatuajes visibles y una coloración poco natural, pero la realidad es que no lo sabrás hasta que tengas la oportunidad de conocer el código de vestimenta de la empresa. Para la entrevista, haz un esfuerzo por dar una imagen profesional cuando sea necesario. En ocasiones, esto implica quitarte u ocultar ciertas expresiones casuales de individualidad. Si buscas un trabajo en un lugar poco tradicional, como una tienda de tatuajes o pírsines, quizás esto no sea necesario. Si bien esto puede parecer obvio, asegúrate de tomar una ducha, lavarte el cabello, cepillarte los dientes y usar desodorante para la entrevista. Si estás llegando a la entrevista y percibes que tienes mal olor, probablemente pierdas la confianza antes de siquiera saludar al entrevistador, o peor aún, podrías dar la impresión de que eres una persona descuidada.   Usa un perfume o colonia suave. Algunas personas son muy sensibles o tienen alergia a ciertas fragancias intensas o artificiales. No fumes antes de la entrevista. Algunas personas son alérgicas o les molesta el olor a cigarrillo, el cual es tan fuerte que permanecerá tanto en tu cuerpo como en tu ropa durante varias horas. Quizás no estés acostumbrada a usar tacos, no suelas usar maquillaje o hayas olvidado que el traje tiene una rotura en una de las piernas. Independientemente de cuál sea tu caso, la práctica hace la perfección, por lo que tendrás que asegurarte de saber cómo luces antes de presentarte en la empresa.  Asegúrate de sentirte cómodo con el atuendo elegido, y que te permita moverte con libertad. No querrás usar un calzado que te impida caminar bien, o pantalones que sean muy apretados como para poder sentarte cómodamente. Usa una computadora o el teléfono para conocer la ruta con anticipación. Es importante que sepas cuánto tiempo demorarás en llegar. Waze, Google Maps y Map Quest son aplicaciones que harán este cálculo por ti. Si usas Google Maps en la computadora, puedes cambiar el horario de salida o llegada para saber cuánto tiempo demorarás en llegar al lugar donde te realizarán la entrevista.  Asegúrate de tener un margen de tiempo adicional de 15 o 30 minutos. Existe un viejo refrán que dice que siempre debes llegar 5 o 10 minutos antes, y que, si llegas a tiempo, significa que has llegado tarde. Esto aplica especialmente a las entrevistas laborales. Además, si estás llegando tarde debido al tráfico, un accidente o porque te pierdes, sufrirás un estrés adicional que no necesitas en ese momento. Si llegas más de 30 minutos antes de la entrevista, espera en el coche o en la sala de recepción, y utiliza este tiempo para prepararte. Si llegas demasiado temprano, podrías generar cierta incomodidad en el personal. Tanto el día anterior como durante la preparación de los días previos, comienza a animarte con afirmaciones positivas. Repite para ti mismo que eres el mejor candidato para el puesto y recuerda los motivos, como tus años de experiencia en el sector o tu predisposición para trabajar duro. Enfócate en los aspectos positivos y rechaza los negativos para darte el impulso de confianza que solo tú puedes proporcionarte.  Por ejemplo, puedes repetir para ti mismo "Soy un empleado que trabaja muy bien bajo presión, y me adapto fácilmente. Durante los cinco años que he trabajado en la industria financiera, siempre he respetado los plazos de entrega, y me han asignado cuentas y proyectos importantes. Mi último jefe me ha dicho que he salvado a la empresa". Recurre a tu currículum para mencionar tus habilidades, fortalezas y experiencias laborales. Escribe una lista de tus rasgos positivos. Pídeles a tus amigos, excolegas de trabajo o compañeros de la escuela que te digan cuáles son las cualidades que admiran de ti como persona y como trabajador. Mientras te diriges a la entrevista, escucha música que te inspire e incremente tu confianza personal. Es poco probable que te sientas nervioso si escuchas una melodía animada con letras positivas. Además de que el viaje será más divertido, podrás deshacerte de los sentimientos negativos y de ansiedad que pueden surgir ante este tipo de situaciones. También es una buena idea cantar al compás de la canción.  Otra opción es escuchar frases inspiradoras o mirar videos divertidos en YouTube. Escoge cualquier actividad que te permita relajarte y sentirte animado antes de la entrevista. Los nervios generalmente ocurren ante una situación que está fuera de control. Por lo tanto, escoge algo que puedas controlar para lograr calmarte. La respiración es un buen ejemplo; enfócate en el acto de respirar y controlar exactamente cómo quieres hacerlo para despejar la mente, alejar los factores estresantes y comenzar a relajarte.   Inhala lenta y profundo a través de la nariz, y exhala suavemente a través de la boca, ejercicio no muy diferente a las técnicas de respiración que se utilizan durante un parto. Repite el ejercicio al menos tres veces (o más), mientras intentas calmarte y despejar la mente. También puedes practicarlo durante la entrevista, dado que este ejercicio no es fácilmente perceptible. Esto te ayudará en el caso de que vuelvas a sentir ansiedad. Al momento de presentar tu currículum, al menos uno o quizás muchos empleados del departamento de Recursos Humanos lo han analizado varias veces para detectar tu potencial y habilidades. Los directivos de contratación reciben una gran cantidad de currículums, por lo que, si has sido seleccionado para una entrevista, ten en cuenta que alguien cree en ti. El hecho de no obtener el empleo no significa que hayas fallado; simplemente te han dado otra oportunidad. Recuerda que, independientemente del resultado, tendrás la oportunidad de practicar. En el caso de que tu desempeño no haya sido el mejor, al menos habrás tenido la oportunidad de identificar qué es lo que funciona y qué no para perfeccionar tus habilidades en el futuro. Recuerda que no es un asunto de vida o muerte, en especial si vives en una ciudad grande con muchas oportunidades.
Preparing for an Interview