¿Cómo hacer Que alguien se sienta mejor?
Ponerte en contacto
Dale un poco de espacio a tu amigo. Comienza con un obsequio pequeño. Ponte en contacto. Solo quédate a su lado.
Es importante dejar que alguien procese su dolor o aflicción a su propio ritmo. A veces, las personas quieren un hombro para llorar y un oído que las escuche. Otras veces, las personas podrían tener mucho que procesar y pensar por su cuenta, dependiendo de qué esté molestándolas. No lo apresures si tu amigo quiere un poco de tiempo a solas. Contáctalo con algo sutil después de un tiempo. No tienes que empezar con: “Lo siento mucho, acabo de escuchar lo que pasó, voy para tu casa ahora”. Solo di: “Lamento enterarme de eso. Estoy pensando en ti”. Si tu amigo es difícil de contactar o si no está siendo comunicativo, solo haz algo pequeño para empezar el proceso y abrir la puerta. No tiene que ser un gran gesto, pero un obsequio pequeño puede ayudar a hacer que alguien empiece a sentirse mejor.  Antes de intentar hablar con un amigo o averiguar más sobre lo que pasa, enviar una tarjeta, un ramo, flores o cualquier otro obsequio pequeño puede hablar por ti y tenderle la mano a alguien que esté muy apenado. Asimismo, un paquete de 6 cervezas o una cinta musical pueden ser buenos regalos. Solo darle a alguien una gaseosa, un pañuelo de papel o un lugar cómodo para sentarse es una buena forma de empezar. Ayuda a tu amigo a retirarse el cabello de la cara. Cuando alguien está triste, a menudo no quiere pedir ayuda. Especialmente si la pena es grave. Si un buen amigo acaba de pasar por una etapa difícil, como una ruptura, o incluso una muerte en la familia, podría ser un desafío solo ponerte en contacto. Sé persistente y elabora formas creativas para hacer que te hable.  Intenta enviar mensajes de texto si tu amigo no contesta el teléfono. Estos son más fáciles de responder rápidamente sin tener que poner una buena cara. Incluso si tu amigo no ha pasado por algo muy serio y solo está alterado por un rasguño en la rodilla o porque su equipo favorito perdió, aún así es tentador aislar e ignorar a las demás personas. Contacta también a esas personas. A veces, no necesitas hacer nada más que estar al lado de un amigo. Solo sentarte con alguien y estar presente en su dolor es útil. Estar solo y sufrir en silencio a veces puede ser la parte más difícil. Hazle saber a la persona que estás disponible para hablar, si quiere, pero que también simplemente estás disponible. Un poco de afecto físico puede comunicar más que una larga charla tranquilizadora. Solo dale una palmada en la espalda o un abrazo a alguien. Toma la mano de alguien que esté teniendo problemas.
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