¿Cómo hacer Un saque plano en tenis?
Lanzar la pelota
Sostén la pelota con la yema de los dedos. Lanza la pelota hacia arriba. Mantén los ojos puestos en la pelota.
Si la sostienes de este modo, podrás tener mayor control al lanzarla. Para hacer un saque plano, la trayectoria de la pelota cuando la lanzas debe ser simple y recta, sin giros. Para que lanzarla así te resulte más fácil, sostenla con la yema de los dedos en lugar de con la palma de la mano. Para ello, levanta el brazo de forma recta y suelta la pelota cuando la yema de tus dedos esté aproximadamente a la altura de tu cabeza. Dado que la pelota estará cayendo cuando levantes la raqueta para pegarle, lánzala un poco más arriba del lugar en donde pretendes golpearla. Debes lanzarla levemente por delante de tu cuerpo. Una manera simple de hacerlo es manteniendo levantado el brazo con el que lanzas la pelota durante el saque. Si dejas caer este brazo, es probable que tu cabeza también lo haga. Relájate y concéntrate en el saque, en lugar de estar mirando a tu oponente o a la red. ¡Es imprescindible que sigas la pelota con la mirada en todo momento!  Este es un error que suelen cometer los jugadores cuando están tensos y nerviosos. A medida que practiques el saque plano y ganes confianza, te resultará más sencillo mantener la mirada en la pelota todo el tiempo.
Tossing the Ball