¿Cómo saber Si estás soñando?
Evaluar las apariencias
Fíjate si estás soñando cuando estás despierto. Realiza varias “pruebas de realidad”, como se les conoce. Analiza tu entorno. Ten en cuenta a las personas que están a tu alrededor. Mírate.
Aunque te parezca contradictorio, los defensores de los sueños lúcidos indican que es importante comprobar durante el día si estás durmiendo o no. Esto se debe a que si creas el hábito de comprobarlo mientras estás despierto, este se trasladará a tus sueños.  Si lo compruebas de manera deliberada durante las horas en que estás despierto, crearás un hábito específico en el que tu mente probará uno o más de los siguientes métodos para comprobar la realidad: leer una hoja de papel cuando creas que estás durmiendo, tratar de mover objetos o mirar el reloj. Cuando lo intentes en un sueño y no puedas realizarlo “normalmente”, el fracaso te permitirá saber que no estás despierto. Si realmente estás despierto, sería bueno que pienses por qué te preocupa saber si estás soñando o no. Por ejemplo, ¿has consumido alguna droga o te han envenenado? ¿Eres la víctima de un accidente o estás alucinando? ¿Quizás tienes una conmoción cerebral o te has lastimado de alguna otra forma? Si estás herido o te ves superado por la situación mental y emocionalmente, pide asistencia médica o hazle señas a alguien lo mejor que puedas para que te ayude. Si estás soñando, las cosas no serán como suceden normalmente. Las pruebas de realidad son una parte importante del sueño lúcido y son un medio por el que puedes estar más activo en el tuyo. A algunas personas que tienen sueños lúcidos les gusta realizar pruebas de realidad durante las horas en que están despiertas porque así incrementan las posibilidades de tener un sueño de este tipo. Las apariencias pueden ser muy engañosas en el mundo de los sueños, en el que las distorsiones son frecuentes e incluso lo más normal. Si el sueño sucede en tu casa o en algún otro lugar donde pasas bastante tiempo, observa los objetos comunes. ¿Hay algo que se ve diferente a la última vez que lo viste? Por ejemplo, ¿hay una ventana en el lugar donde debería haber una pintura? Estas son señales claras de que estás soñando. Si estás hablando con alguien que ha estado muerto por años, esta será una señal contundente de que estás soñando. La razón por la que le estás hablando es un área completamente diferente de la interpretación de los sueños, pero el hecho de que esté presente como si fuera lo más normal quiere decir que estás soñando.  ¿Estás hablando animadamente con algún enemigo como si fuera tu mejor amigo? ¡Definitivamente estarás soñando! ¿Tu abuelo repentinamente tiene superpoderes o tus hermanos son amables contigo? Si no estás en un entorno familiar, ¿puedes reconocer a las personas que están cerca de ti o son unos completos desconocidos? Fíjate en tus manos, pies, piernas, etc. ¿Tienen la forma habitual? ¿Tienes el número correcto de dedos? ¿Tienes alguna parte del cuerpo desfigurada? ¿El color o el tamaño de tu cabello se ven como debe ser o han cambiado de extensión, textura y color? Trata de encontrar un espejo. ¿Cómo se ve tu reflejo en él? En un estado onírico, es muy probable que no tengas tu apariencia real. El reflejo generalmente estará borroso y distorsionado.
Checking Appearances