¿Cómo ser Fácil de tratar?
Adoptar distintos hábitos de relajación
Relájate y fluye con la corriente. Hazte cargo de tu propia felicidad. Incorpora el autocuidado en tu rutina diaria. Vive tus pasiones. Deja de preocuparte por lo que los demás puedan pensar.
Ser demasiado serio puede ser contraproducente si quieres ser una persona más fácil de tratar. Las personas fáciles de tratar suelen moverse con la marea en lugar de ir en contra de ella. Ser adulto y tener un trabajo importante no quiere decir que tengas que estar serio todo el tiempo. Sé serio cuando tengas que abordar un tema delicado. En cambio, durante las actividades de ocio, asegúrate de relajarte un poco más. Esto podría hacer que incluso los demás consideren que eres una persona más agradable.  Acepta las invitaciones más seguido. Haz un esfuerzo por ser más espontáneo. Aunque te sientas más cómodo al poder planificar las cosas, acepta una idea o aventura espontánea de un amigo. Asignarle esta responsabilidad a otra persona solo te hará sentir frustrado e insatisfecho. Tú eres la única persona responsable por tus propios sentimientos. Nadie puede hacerte feliz sin tu permiso. Nadie puede perjudicar tu estado de ánimo sin tu permiso. Lo mismo sucede en sentido inverso; tú no eres responsable por la felicidad de los demás. Al priorizar tus cuidados personales, observarás una mejora en tu reacción ante las situaciones perturbadoras de la vida. Para ser una persona más fácil de tratar, ocúpate de tus necesidades físicas, mentales, emocionales y espirituales.   Lleva una dieta saludable, realiza ejercicio y practica técnicas de relajación para mejorar tu salud física y tu bienestar. Sal con tus amigos, realiza actividades divertidas y planifica un momento de relajación para lidiar con el estrés. Cultiva tu salud espiritual al escribir en un diario, meditar, caminar en la naturaleza o rezar. ¡Haz lo que sea que te resulte mejor! Sin dudas, una forma segura de transformar tu mentalidad es modificar lo que haces con tus días. Quizás seas muy serio porque pasas todos los días haciendo cosas que no disfrutas. Quizás, en un esfuerzo por ser una persona fácil de tratar, descubras que haces cosas que no te inspiran para tener una actitud positiva y relajada.  Evalúa las cosas que haces todos los días y lo que realmente deseas hacer con tu tiempo. ¿Hay alguna forma de cambiar tu agenda para dedicarles más tiempo a las cosas que disfrutas? Por supuesto, no todas las personas podrán reestructurar sus vidas y comenzar una profesión acorde a sus pasiones. Si este es tu caso, intenta dedicarle algunas horas diarias o semanales a alguna actividad que te apasione, ya sea ofrecerte como voluntario, enseñar, crear arte o trabajar en el jardín. Observa cómo mejora tu actitud después de hacer lo que disfrutas. Si te sientes acomplejado con tu forma de ser y las cosas que haces, nunca podrás adoptar un estilo de vida más despreocupado. Las personas fáciles de tratar se enfocan en sus propios objetivos y felicidad, sin importar lo que los demás piensen. Si tienes que vivir tu vida pensando en qué decir o cómo lucir, te perderás todas las oportunidades de disfrutar el amor propio y la autoaceptación.  Supera el hábito al recordar “¡Lo que los demás piensen de mí no es mi problema!”. Repite esta frase para ti mismo cada vez que tus pensamientos comiencen a ir en esa dirección. Otra estrategia es extender el amor y la compasión hacia ti mismo. Abrázate. Date una palmada en la espalda después de alcanzar un logro menor. De esta forma, te liberarás de la necesidad de buscar aprobación en los demás. Cuando te sientas bien contigo mismo, ya no te importará lo que los demás piensen de ti.
Adopting Care-free Habits