¿Cómo darle Un masaje a tu bebé?
Darle un masaje efectivo
Haz que el bebé esté cómodo. Usa aceite comestible. Masajea frotando con movimientos suaves. Masajea en una dirección. Prueba un masaje de ordeño. Prueba un masaje ondulante. No le hagas cosquillas al bebé al masajearlo.
Planifica hacer el masaje en una habitación cálida con iluminación tenue. Es importante asegurarte de que la temperatura no esté demasiado fría, dado que le quitarás la ropa al bebé durante el masaje. Acuesta al bebé boca arriba sobre una toalla o manta suave en el piso o una superficie plana segura. Pon un poco de música suave si lo deseas.  Puedes masajear al bebé sin ropa o solo con un pañal en caso de algún accidente. Elige la opción que sea más cómoda para el bebé. Si quieres masajear al bebé como una forma de calmarlo antes de acostarlo para una siesta, podrías usar el cuarto del bebé como la habitación de masajes. De esta manera podrás acostarlo fácilmente en su cuna si se duerme durante el masaje. Si quieres usar aceite para masajes, elige aceite de oliva, aguacate u otro aceite comestible, dado que los dedos del bebé podrían terminar en su boca. No uses aceite mineral ni otro aceite no comestible, dado que no son digeribles y podrían dañar el estómago del bebé.  No uses aceite de maní, almendras u otros aceites producidos de alimentos que sean alérgenos comunes. Si el aceite está frío, frótalo entre tus manos para calentarlo antes de aplicarlo al cuerpo del bebé. No masajees a un bebé con la misma fuerza que usarías para un adulto. Usa los dedos para frotar suavemente el cuerpo del bebé, sin aplastar demasiado fuerte ni amasar. La meta no es descontracturar ni hacer un masaje profundo de tejido, como lo sería para un adulto; sino que es mejor usar movimientos suaves y circulares para estimular cuidadosamente la piel del bebé.  Será recomendable masajear la espalda, la barriga, los brazos, las piernas, la cabeza y el cuello del bebé. Maneja todas las partes del cuerpo del bebé con mucho cuidado. A medida que el bebé crezca, puedes aplicar un poco más de presión. Un niño de uno a dos años puede soportar un masaje ligeramente más firme que un bebé. La práctica general es masajear la piel en dirección contraria al corazón. Esto tiene un efecto calmante en el cuerpo, así que es una buena técnica para usar si quieres ayudarlo a dormir con más facilidad. También puedes masajear hacia el corazón en su lugar, pero ten en cuenta que esto tiene un efecto estimulante. Masajea hacia el corazón cuando quieras que el bebé se sienta más activo.  Elige la dirección dependiendo de la hora del día en la que lo masajees. Si es hora de jugar, un masaje estimulante podría hacer que quiera divertirse un poco. Pero masajearlo de esta manera antes de la hora de dormir probablemente no tendrá el efecto que quieres. Masajear en dirección contraria al corazón es una buena forma de calmar a un bebé que se siente inquieto. Esta es una buena técnica a usar en los brazos y las piernas del bebé. Haz un circulo suelto o una forma en C alrededor del brazo o la pierna del bebé con el dedo índice y pulgar. Realiza un movimiento muy suave jalando hacia abajo hacia su pie o mano, como si fueras a ordeñar una vaca. Repite el movimiento varias veces.  Nunca agarres con demasiada fuerza y asegúrate de no torcer sus extremidades. Sigue hasta que hayas masajeado todas sus extremidades. El bebé podría disfrutar la sensación de que están “enrollando” sus brazos y piernas. Gira suavemente las manos sobre una extremidad a la vez, como si fueras a enrollar masa. Mece la extremidad de adelante hacia atrás contra la manta o toalla sobre la que esté el bebé. Repite con todas las cuatro extremidades. El masaje está destinado a ser relajante y esto podría ser irritante para el bebé. Ayuda al bebé a relacionar la hora de masaje como una sesión de vinculación relajante. Debe saber qué esperar y las cosquillas podrían ser impactantes o sobreestimulantes.
Giving an Effective Massage