¿Cómo ejecutar Una posición adelantada correcta en karate shotokan?
Dar un paso hacia delante y bloquear
Da un paso o lánzate hacia delante. Mantente preparado, o repite desde el otro lado.
Mueve tu pie izquierdo hasta que tus pies estén a 1 m (3.5 pies) de distancia.  Asegúrate de que tus pies están a la misma distancia que el ancho de los hombros, o perderás el equilibrio. Ejecuta un bloqueo bajo extendiendo tu puño izquierdo hacia abajo para bloquear una patada o puñetazo bajo imaginarios. Gira el cuerpo para obtener más fuerza. Recoge tu puño derecho hacia tu cadera; la recogida (llamada hikite) al mismo tiempo que el bloqueo crea el giro correcto para el cuerpo. Tensa tu cuerpo y exhala a la vez que ejecutas la posición. Seguramente no estés atacando o bloqueando nada, pero debes ejecutar la técnica como si lo estuvieses haciendo. Kiai si quieres mostrar que estás preparado. 
Stepping Forward and Blocking