¿Cómo minimizar El riesgo de sufrir de cáncer de pulmón sin medicamentos?
Usa métodos comprobados científicamente
Deja de fumar. Consume más vegetales crucíferos. Incrementa tu ingesta de alimentos ricos en vitamina C. Consume más vitamina D. Toma yoduro de potasio si necesitas suplementos. Agrega más ajo  y jengibre a tu dieta.
Si eres un fumador habitual, debes dejar de fumar. Aunque hacerlo no es fácil, existen muchas técnicas y medicamentos que pueden ayudarte a dejar de fumar. Para obtener más consejos sobre cómo dejar de fumar, haz clic aquí. Estos vegetales ayudan a descomponer las toxinas dañinas que están presentes en el tabaco. Los vegetales crucíferos son ricos en isotiocianatos, que inhiben los efectos de varios agentes cancerígenos que se encuentran en el alquitrán.  Entre los vegetales crucíferos se encuentran: La col, el brócoli, la coliflor, los brotes y la col rizada. Esta vitamina previene o contrarresta los efectos de los agentes cancerígenos del tabaco.Algunos alimentos que contienen vitamina C incluyen: Las frutas cítricas, la papaya, la guayaba, el kiwi, la sandía, el jugo de limón, las zanahorias, la espinaca, el brócoli y el apio. Fumar puede hacer que tus niveles de vitamina D disminuyan, así que es importante que incrementes tus niveles de vitamina D comiendo alimentos ricos en este antioxidante. Las investigaciones muestran que la vitamina D puede ayudar a proteger tus pulmones. Puedes encontrar vitamina D en el salmón, los hongos expuestos a la luz del sol, el atún, el aceite de hígado de bacalao y la yema de huevo. También puedes obtener vitamina D exponiéndote a la luz solar. El yoduro de potasio ayuda a disolver la mucosidad en las vías aéreas. Pregúntale a tu doctor si el yoduro de potasio sería un buen suplemento para ti . Estos dos alimentos pueden ayudar a eliminar la mucosidad en tus pulmones y son efectivos en minimizar el riesgo de cáncer de pulmón. El ajo contiene alicina, un químico que estimula tu sistema inmunológico y despeja tus pulmones. El jengibre contiene gingerol, que también ayuda a limpiar tus pulmones.  Puedes tomar suplementos de jengibre y ajo, o puedes agregar estos dos alimentos a las comidas que prepares todos los días. También puedes considerar tomar té de jengibre.
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