¿Cómo vivir Con alguien que tiene esquizofrenia?
Asume un rol activo
Aprende a reconocer las primeras señales de una recaída. Asegúrate de que esta persona continúe con el tratamiento después de la hospitalización. Asegúrate de que tu ser querido lleve un estilo de vida sano. Comunícate con tu ser querido en una forma en la cual te entienda. Evita las discusiones prolongadas acerca de los delirios que tenga tu ser querido. Sé paciente. Muestra amor y empatía. Haz que el ambiente de tu ser querido sea tranquilo.
Generalmente, la detección temprana del regreso a la psicosis y un tratamiento rápido previenen una recaída total. Sin embargo, es importante que sepas que las recaídas ocurren a menudo dentro de la esquizofrenia y no se pueden prevenir por completo, incluso si el paciente tiene el mejor tratamiento. Aunque algunas veces sea difícil detectar los síntomas de una recaída (porque por lo general no son síntomas específicos de la esquizofrenia), presta atención a: Cambios sutiles en el comportamiento de esta persona, incluyendo problemas de apetito y de sueño, irritabilidad, pérdida de interés en actividades cotidianas y un estado de ánimo depresivo. Es posible que una persona deje de seguir el tratamiento o deje de tomar los medicamentos, lo cual frecuentemente ocasionará que regresen los síntomas. Sin un tratamiento, algunas personas con esquizofrenia pueden llegar a desorganizarse tanto que no serían capaces de cubrir sus necesidades básicas: comida, vivienda y ropa. Algunas formas de asegurarte de que este ser querido tenga todo lo que necesita son:  Vigila que esta persona tome sus medicamentos. Si ves que tu ser querido deja de tomar los medicamentos, tanto de manera intencional como accidental, asegúrate de que continúe haciéndolo. Lleva un registro del tipo de medicamentos, las dosis y los efectos que tienen sobre tu ser querido. Debido a que la esquizofrenia causa desorganización, depende de ti vigilar que tu ser querido reciba las dosis adecuadas de cada medicamento, por lo menos hasta que este comience a hacer efecto. Por algún motivo, el cual aún no se comprende en su totalidad, las personas con esquizofrenia tienen más probabilidad de consumir drogas y alcohol en exceso. De la misma forma, tienen un riesgo mayor a sufrir de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Para ayudar a que esta persona supere estos aspectos, puedes motivarla a llevar un estilo de vida sano que incluya una dieta adecuada y actividad física de forma regular. Por ejemplo:  Ofrécete para salir a pasear con tu ser querido cada día o llévalo al gimnasio en tu vehículo para programar una rutina diaria de ejercicio. Llena el refrigerador con opciones saludables para la comida. Ofrécete para preparar la cena día de por medio y sirve una comida balanceada que incluya porciones de: fruta, verduras, proteínas, productos lácteos bajos en grasas y carbohidratos de cereales integrales. Bebe solamente la cantidad mínima de alcohol si estás cerca de esta persona y abstente de consumir cualquier droga ilegal. Eso ayudará a que esta persona siga el mismo camino. Debido a que la esquizofrenia afecta al cerebro, muchas personas que viven con esta enfermedad tienen dificultades para entender a los demás y para comunicarse de manera efectiva. Para facilitarle el trabajo a esta persona, habla lentamente, con un tono de voz nítido y claro. Esquiva las discusiones antes de que estas comiencen porque la tensión puede acentuar la condición de tu ser querido. También deberías hablar con una voz que muestre empatía y compasión. Las personas con esquizofrenia no reaccionan bien ante un tono de voz áspero o negativo, así que habla con amor en tu voz; esto puede jugar un rol significativo para comunicarte efectivamente. Casi siempre las conversaciones ocasionarán una subida de tensión. Está bien que converses, pero ni siquiera intentes comenzar una discusión extensa acerca de los delirios que tenga esta persona. Aprende a adoptar lo que se conoce como “retirada constructiva”, que consiste en evitar las discusiones largas acerca de los delirios. Algunas veces parecerá que tu ser querido hace y dice cosas para provocarte o molestarte intencionalmente. Cuando eso pase, sé paciente. Es muy importante que no te irrites ni te enojes ante sus acciones (una atmósfera cargada puede derivar en una recaída). En lugar de eso, desarrolla algunas técnicas para guardar la calma, como:  Contar hasta diez o contar hacia atrás. Practicar técnicas de respiración. Salirte de la situación en lugar de involucrarte. Es importante que con tus acciones y con tus palabras transmitas que estás junto a esa persona querida en su lucha para recuperar su identidad. La aceptación que muestres hacia esta persona y hacia su situación la motivará a aceptarse a sí misma y a su problema, lo cual es un factor clave para que participe voluntariamente en el tratamiento. Muchas personas con esquizofrenia no disfrutan estar en grupos numerosos. Haz que las visitas vengan en grupos pequeños o individualmente. No presiones a tu ser querido a hacer alguna actividad que no quiera hacer. Deja que muestre voluntad por hacer las cosas y luego permite que las haga a su propio ritmo.
Taking an Active Role