¿Cómo llenar Una bolsa de agua caliente?
Llenar una bolsa de agua caliente
Escoge una bolsa de agua caliente. Desenrosca la tapa de la bolsa de agua caliente. Calienta agua. Llena dos tercios de la bolsa con agua caliente. Retira la bolsa de la fuente de agua. Retira el aire de la bolsa. Vuelve a enroscar la tapa en la bolsa. Coloca la bolsa en el lugar deseado. Vacía la bolsa después de usarla.
La mayoría son relativamente similares, más allá de la marca. Tienen un revestimiento grueso, son planas, de goma y con una especie de almohadilla o funda en la parte exterior. Algunos revestimientos son más gruesos que otros y pueden estar hechos de diferentes materiales. Por lo tanto, escoge el que te resulte más conveniente. Asegúrate de comprar una bolsa con una cobertura o funda, dado que es importante proteger la piel del contacto directo con el calor de la bolsa. Antes de llenar la bolsa, asegúrate de que tenga la funda puesta. Es posible que se humedezca un poco, pero si intentas sostenerla con la mano mientras la llenas, la goma podría calentarse y quemarte las manos. La bolsa probablemente ya tenga la funda puesta y una tapa o tapón en la parte superior para evitar que el agua se derrame. Comienza a desenroscar la tapa para poder llenar la bolsa con agua caliente. Si la bolsa aún tiene agua dentro, asegúrate de vaciarla. El objetivo es conservar el mayor calor posible y, si hay agua fría dentro, no podrás lograrlo. Puedes usar agua del grifo, pero a menudo no se calienta lo suficiente como para obtener una buena temperatura en la bolsa. Sin embargo, el agua hervida en una tetera estará demasiado caliente. El agua no debe superar los 42 °C (100 °F).  Si tienes una tetera, hierve el agua y déjala reposar por unos minutos. De esta forma, el agua estará caliente, pero no tanto como para quemar la piel. Usar agua demasiado caliente no solo podría dañarte la piel, sino que reducirá la vida útil de la bolsa de agua caliente. Dado que están hechas de goma, no pueden soportar agua demasiado caliente por mucho tiempo. Para prolongar su vida útil, procura que la temperatura no exceda los 42 °C (100 °F). Las distintas bolsas de agua caliente tienen diferentes requisitos de temperatura, por lo que es importante consultar las instrucciones antes de usarlas. En este paso, debes tener mucho cuidado para evitar quemarte con agua caliente. Si usas una tetera, vierte lentamente el agua en la bolsa hasta completar dos tercios de su capacidad. Si usas agua del grifo, ciérrala cuando se caliente. Luego, sujeta la apertura de la bolsa debajo del grifo y vuelve a abrirlo lentamente para que la presión del agua no te salpique las manos.  Asegúrate de sostener la bolsa desde la parte superior (su “cuello”) para una mayor estabilidad. Si la sostienes desde otra parte, es posible que el agua se salga desde la parte superior, lo que hará que se derrame sobre la bolsa y sobre tus manos. Puedes usar guantes u otro tipo de protección para las manos, en el caso de que te salpiques accidentalmente. También puedes apoyar la bolsa contra algo para que quede erguida por sí sola, de forma tal que puedas llenarla sin correr el riesgo de quemarte las manos. Una vez que esté casi llena, cierra el grifo. Recuerda que no debes llenarla hasta la parte superior, dado que necesitarás un poco de espacio para quitarle el aire y, de lo contrario, el agua podría derramarse fácilmente. Luego, retira la bolsa del grifo con cuidado para no derramar el contenido. Si usas una tetera, apóyala en otra superficie mientras sostienes la bolsa de agua caliente en una posición vertical. Ten cuidado de no inclinarla para evitar derramar el agua. Asegúrate de que esté en una posición vertical y de que su parte inferior esté apoyada sobre una superficie plana. Luego, presiona lentamente los laterales para quitarle el aire hasta ver que el agua llega hasta la apertura de la bolsa. Después de quitar el aire, vuelve a colocar la tapa y asegúrate de enroscarla firmemente. Gírala hasta su punto máximo y lentamente voltea la bolsa para comprobar que su contenido no se derrame. Es posible que quieras utilizarla para aliviar el dolor o para proporcionar calor en una noche fría. Después de llenarla, colócala en tu cuerpo o en la cama durante 20 o 30 minutos. Es posible que necesites un tiempo para que se caliente, pero poco después de llenarla, debe alcanzar el calor máximo.  Asegúrate de no dejar la bolsa de agua caliente sobre el cuerpo durante más de 30 minutos. El calor directo durante mucho tiempo podría causar lesiones en la piel, por lo que es importante que te ocupes de tu seguridad. Si deseas aliviar el dolor y sigues sintiéndolo después de aplicar el calor, retira la bolsa después de 30 minutos y vuelve a colocarla después de 10 minutos. Si colocas la bolsa en la cama, déjala debajo de las mantas durante 20 a 30 minutos antes de acostarte. Luego, cuando te metas en la cama, retírala y vacíala. Si dejas la bolsa en la cama mientras duermes, corres el riesgo de quemarte o quemar las sábanas. Asegúrate de hacerlo cuando el agua se haya enfriado, y déjala colgando hacia abajo y sin la tapa para que se seque. Antes de volver a usarla, comprueba que no haya filtraciones o daños al llenarla con agua fría. No seques la bolsa en un área donde haya fluctuaciones de temperatura como, por ejemplo, arriba de una estufa, debajo del fregadero o expuesta a la luz solar directa, dado que esto podría afectar la calidad de la bolsa.
Filling a Hot Water Bottle