¿Cómo usar Una rodillera?
Llevar la rodillera cómodamente
Coloca la rodillera debajo de otras prendas de vestir. Usa pantalones cortos. Retira la rodillera periódicamente.
Cuando hace frío afuera o estás en un lugar que tiene un código de vestimenta estricto, como la escuela o el trabajo, es posible que tengas que mantener la rodillera cubierta. Opta por prendas sueltas, como jeans o pantalones de chándal, en las cuales la rodillera pueda caber fácilmente debajo. Esto también evitará que el contorno sea muy visible.  Siempre ata la rodillera primero, y luego ponte la ropa. Funcionará mejor cuanto más cerca esté de la extremidad. La ropa de estilo deportivo tiende a ser holgada y brinda un poco de flexibilidad, lo cual puede ser más fácil de manejar que los pantalones ajustados. La mayoría de las personas considera que es más fácil colocar y quitar la rodillera si no hay material adicional que lo impida. Los pantalones cortos proporcionarán acceso inmediato a la pierna lesionada mientras promueven el flujo de aire para que no te calientes ni te sofoques. Los pantalones cortos son perfectos para acomodar los tipos de rodilleras más largas (como rodilleras funcionales con bisagras) que se colocan más arriba en la pierna. Esto aliviará la presión alrededor de la rodilla y le dará a la piel la oportunidad de respirar. Ten cuidado de no poner demasiado peso en la pierna lesionada mientras no uses la rodillera. Probablemente sea mejor permanecer sentado o acostado.  Debes quitarte la rodillera antes de ducharte o nada para evitar que se moje.  Asegúrate de hablar con un médico acerca de si es correcto estar sin apoyo y por cuánto tiempo.
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