¿Cómo ejecutar La patada de delfín?
Practica en el agua
Da unas vueltas en la piscina. Ondula el cuerpo de pie erguido en el agua.
Para calentar en el agua, nada como normalmente lo haces. Acostúmbrate a estar fuera del suelo y a moverte en el agua. Al principio, párate derecho en la piscina y realiza el mismo movimiento corporal ondulante que hiciste en tierra.
Practicing In The Water