¿Cómo recuperarse Del primer amor?
Seguir adelante
Revisa tus más grandes metas. Date un tiempo antes de salir de nuevo. Toma el comportamiento de alguien más como modelo. Acepta que estarás triste por un tiempo.
A raíz de la pérdida, a menudo uno olvida sus más grandes metas en la vida. Podrías pensar que la pérdida de tu primer amor significa que fracasaste en el objetivo de encontrar una relación amorosa en la vida. Sin embargo, observa tus metas más grandes en términos de relaciones. Una relación fallida no significa que hayas fracasado en tus objetivos.  Revisa lo que quieres en la vida. Además de encontrar una pareja amorosa, piensa en tus objetivos. Por ejemplo, ¿qué tipo de carrera o educación quieres? Recuerda que no hay ningún problema en tomarte un descanso de las relaciones. No tienes que enfocarte en buscar el romance de inmediato. Bríndate un tiempo para recuperarte y alcanzar tus metas, luego retoma las citas cuando te sientas listo. Una pérdida no significa que hayas fracasado. De hecho, la mayoría de las personas afrontan una gran cantidad de pérdidas y rechazos en el camino hacia metas mayores. No necesitas a esta persona particularmente para alcanzar tarde o temprano tus objetivos. Muchas personas sienten que involucrarse con otra persona les ayudará a olvidar a su primer amor. Mientras que una nueva relación puede ayudarte a distraer los pensamientos de tu relación anterior, es probable que no encuentres relaciones exitosas de esta manera. En lugar de involucrarte en un nuevo romance, tómate un tiempo para reflexionar.  Piensa acerca de lo que quieres en una relación. Piensa en las formas en las que tus necesidades fueron y no fueron cumplidas. Esto te ayudará a encontrar una pareja más adecuada en el futuro. Muchas personas van de romance en romance con la esperanza de encontrar a la persona adecuada. No obstante, si no estás conforme contigo mismo, no serás capaz de tener un romance funcional. Es necesario hacer el duelo de tu primer amor y averiguar lo que quieres para el futuro. Al recuperarte de una ruptura reciente, es probable que estés muy vulnerable a nivel emocional por un tiempo. Los sentimientos que podrías desarrollar por otras personas durante este tiempo no siempre serán lógicas. Ten cuidado al dejarte llevar por estos sentimientos, ya que podrías correr el riesgo de que alguien que reconozca tu vulnerabilidad te hiera o se aproveche de ti. Busca a un amigo, un familiar o compañero de trabajo que también haya sufrido una ruptura amorosa pero que haya podido superarlo con éxito. Trata de modelar tu comportamiento como el de alguien que no necesita una relación para sentirse realizado y feliz.  Encuentra a alguien a quien le vaya bien por su cuenta. Necesitas apoyarte en alguien que no necesite una relación para sentirse realizado. Una vez que hayas encontrado a alguien, piensa en cómo esa persona afrontó la ruptura. Busca las maneras en las que esa persona se mantuvo fuerte después de terminar su relación. Pídele a la persona que sea tu guía, si te sientes cómodo haciéndolo. Acude a ella para que te brinde consejos de vez en cuando durante tu proceso de recuperación. Sin embargo, no dependas demasiado de ella. Si bien deseas seguir adelante, es importante reconocer tus sentimientos. Toma medidas para sentirte mejor, pero acepta que la tristeza es una parte normal del proceso. Superar un primer amor es difícil. Incluso si estás haciendo todo bien, no lo superarás de la noche a la mañana. No te reproches por tener días malos. Esto es normal y se necesita tiempo para seguir adelante.  No te asustes si un recuerdo de tu ex te hace sentir mal. Si te esfuerzas por evitar ese sentimiento de tristeza, es posible que lo empeores. En lugar de eso, acepta que te vas a sentir mal por un tiempo. Permítete llorar si es necesario. Saca esos sentimientos negativos para que puedas seguir avanzando. Podrás desarrollar perspectiva si reflexionas sobre las ocasiones en las que te hayas sentido triste y recuerdas que te has sentido mejor luego de ellas. Ten en cuenta que la tristeza disminuirá y que volverás a tener más días positivos conforme pase el tiempo.
Moving Forward