¿Cómo dejar De enamorarse repetidamente?
Abordar los problemas que tienes con el amor
Examina los problemas que tienes con el amor. Reflexiona sobre tus hábitos respecto a las citas. Cambia estos hábitos. Cambia tu tipo. Toma las cosas con calma. Deja tus miedos de lado. Ve a un terapeuta.
Es comprensible querer alejar a las personas por temer salir lastimado o decepcionado. Sin embargo, si lo haces, estarás evitando conocer a alguien que puede convertirse en una persona muy especial en tu vida. Determina cuál es la raíz de lo que impulsa tus sentimientos. Escribe en un diario o habla al respecto con un amigo. Por ejemplo, tal vez temes que te engañen ya que ha ocurrido en el pasado o temes renunciar a tus sueños tras enamorarte de alguien. Si resultas herido de forma consistente cuando se trata de tu vida amorosa, no es sorprendente que quieras dejar de enamorarte. No obstante, es posible que reflexionar sobre tus típicas experiencias respecto a las citas y relaciones ayude a cambiar tu suerte en el amor. Pregúntate “¿Qué hago por lo general en estas situaciones? ¿Puedo identificar algún patrón común que pueda influenciar el resultado?”. Modifica algo para cambiar tu suerte con las citas. Por ejemplo, tal vez conoces a tus citas en clubes o bares siempre. Quizás unirte a un club o visitar un parque pueda ayudarte a encontrar una cita distinta que conlleve a resultados diferentes. Otro ejemplo es alejar a las personas debido al miedo de ser abandonado. Luego, cuando ellas se marchan, se vuelve una profecía autocumplida. Intenta dejar que alguien entre en tu vida, lo cual será un cambio. De esta manera, es posible que esa relación termine diferente. Otra razón por la que quizás quieres dejar de enamorarte es debido a que siempre eliges el mismo tipo de pareja. Tal vez escoges a alguien que no está disponible, es una mala influencia o no puede comprometerse con la relación. Cambiar tu tipo podría conllevar a un resultado diferente.  Piensa en el tipo de pareja por el que normalmente te enamoras. Una vez hecho, cuando estés listo para volver a tener una cita, aborda a alguien que sea completamente opuesto a ese tipo. Por ejemplo, si por lo general te relacionas con alguien que está en la “lista negra”, elige a una persona que sea más conservadora. Tal vez suele gustarte la gente espontánea que realiza sus deberes a última hora. Sin embargo, podrías darte cuenta de que salir con alguien más serio y confiable te da una relación más satisfactoria. Cambia algunas cosas y descúbrelo. ¿Eres el tipo de persona que se enamora en menos de una semana? Si es así, tu tendencia a apresurar las cosas podría ser lo que afecta tu éxito en una relación. Tomar las cosas con más calma puede darte más tiempo para considerar la personalidad de una posible pareja y determinar si son compatibles (antes de enamorarte perdidamente de ella). Piensa en el ritmo de tus relaciones. Si sueles conocer a alguien nuevo y terminar pasando todo el fin de semana con él, tengan una cita y luego espera un par de días antes de volverlo a ver. Si sueles tener relaciones sexuales en la primera cita, espera unos días antes de hacerlo. Si temes enamorarte o comprometerte, la única forma para vencer estos miedos es enfrentarlos. Elabora un plan de pasos pequeños para controlar tus miedos. Por ejemplo, si te preocupa renunciar a tus sueños por amor, es posible que estés seguro de hacer respetar cuán importantes son ante cualquier pretendiente. Asimismo, asegúrate de priorizarlos durante las primeras etapas de apego, cuando es más probable que pierdas tu enfoque. Quizás tu miedo a enamorarte proviene de un trauma emocional, como ser agredido o rechazado. Tal vez temes darle a alguien poder sobre tu vida de tal forma que intentas mantener distanciados a los demás. Cualquiera sea la razón, un psicoterapeuta podrá ayudarte a aislar la causa y a desarrollar un plan que te ayude a superar estos temores. Pídele a tu médico que te derive con algún terapeuta en tu área.
Addressing Your Issues with Love