¿Cómo manejar La enfermedad de crohn?
Prevenir los síntomas con la dieta
Come y bebe cantidades pequeñas a lo largo del día. Elige alimentos apropiados y nutritivos. Evita los alimentos que podrían provocar síntomas. Identifica tus alimentos desencadenantes específicos. Toma suplementos de vitaminas y minerales.
Comer y beber cantidades pequeñas a lo largo del día permite que el sistema digestivo descomponga las comidas y bebidas lentamente. Comer una comida grande o beber una gran cantidad de líquido puede abrumar al sistema digestivo, lo que aumenta el riesgo de un brote sintomático.  Trata de comer 5 a 6 comidas pequeñas a lo largo del día. Por ejemplo, una comida pequeña podría ser una ración de yogur o puré de manzana. También podría ser una ración de cereal bajo en fibra.  Puede ser difícil mantenerte hidratado si padeces de la enfermedad de Crohn, dado que puedes perder muchos fluidos a causa de diarreas. Para evitarlo, trata de beber un vaso de 350 ml (12 onzas) de agua cada hora aproximadamente. Este consumo gradual te ayudará a mantenerte hidratado. A menudo puedes controlar los episodios de síntomas de la enfermedad de Crohn con tu dieta. Debido a que la afección está arraigada en el estómago, los alimentos que comas pueden tener un efecto directo en la gravedad de los síntomas. Si tienes un recrudecimiento, trata de comer alimentos bajos en residuos. Estos son alimentos que se digieren fácilmente, tales como papas sin cáscara, vegetales bien cocidos y pan blanco.  No existe una dieta específica para la enfermedad de Crohn que debas seguir. Tu dieta debe ser individualizada para tus desencadenantes y tu afección específicos. Es importante que consumas suficientes proteínas y calorías a través de tu dieta. Existen ciertos alimentos que a menudo son la causa del recrudecimiento de síntomas. Estos son alimentos difíciles de digerir o que irritan el revestimiento del sistema digestivo. Algunos alimentos a evitar incluyen:  Alimentos ricos en fibra, tales como el salvado, las nueces, las semillas y las palomitas de maíz. Alimentos grasosos tales como la mantequilla, la margarina y la nata espesa. Debes comer menos de 80 gramos de grasa al día. Productos lácteos. Alimentos que causen gases, tales como los frijoles. Todos lo que padecen de la enfermedad de Crohn tendrán alimentos específicos que desencadenan sus recrudecimientos, aparte de los alimentos generales que se te recomienda evitar. Para descubrir exactamente la causa de los síntomas, lleva un diario de lo que comes todos los días. Luego puedes consultarlo y descubrir lo que haya causado los síntomas. Podría tardar varios brotes de síntomas para descubrir exactamente la causa. Las deficiencias de vitaminas y minerales son comunes con la enfermedad de Crohn. Puedes compensarlas tomando suplementos. Algunos suplementos que podrías comenzar a tomar son:  suplementos de ácido fólico suplementos de vitamina D3 suplementos de hierro suplementos de aceite de pescado Habla con el doctor sobre los suplementos de vitaminas y minerales que sean mejores para ti.
Preventing Symptoms with Diet