¿Cómo prevenir Un suicidio?
Reconocer los factores de riesgo y las señales de advertencia
Presta atención a los factores de riesgo. Escucha las señales de advertencia verbales. Fíjate en sus emociones. Busca cambios en su comportamiento.
Hay algunos sucesos que hacen que una persona tenga mayores probabilidades de intentar suicidarse. Si sabes qué buscar, tendrás mayores probabilidades de evitar que suceda. Presta atención a los estresores de su vida y considera si podrían estar poniendo a esa persona en riesgo de suicidio.  Toma una nota mental de si la persona ha intentado suicidarse en el pasado. Tal vez tengas que preguntarle “¿Alguna vez has pensado suicidarte?”. Debes enterarte si algún conocido de esa persona ha fallecido recientemente, en especial por haberse suicidado. La muerte de alguien cercano puede llevar a algunas personas al suicidio. Averigua si alguna otra persona se ha suicidado en su familia. Quizás tengas que preguntarle directamente a él o a alguno de sus familiares. Presta atención si la persona es o ha sido víctima de violencia, acoso, humillación o abuso. Estas situaciones pueden hacer que un individuo considere el suicidio como una opción. Fíjate si esa persona ha sufrido una pérdida, como un despido de un trabajo, un divorcio, una separación o incluso si su reputación ha sido dañada en gran medida. Debes permanecer alerta por si esa persona sufre alguna grave enfermedad, como dolores o fatiga crónica que no remiten. A veces las personas ven el suicidio como una manera de acabar con su dolor. Con frecuencia, una persona que considera el suicidio emitirá frases que dejarán entrever lo que está planeando. Estar atento a lo que dice puede ayudarte a reconocer cuando piensa suicidarse y ayudarle a superarlo.  Debes prestar especial atención a las frases que indiquen que esa persona se siente como una carga para los demás, tales como “Todos están mejor sin mí” o “No tendrán que aguantarme más”. Escucha las señales que indiquen que siente que nadie se preocupa por ella ni la comprende, como “A nadie le importa lo que me suceda”, “Nadie me comprende” o “¡Simplemente no me entiendes!”. Presta atención si alguien indica que no tiene sentido vivir, diciendo frases como “No tengo ninguna razón para vivir” o “Estoy muy cansado de vivir”. Estate atento por si dice algo desesperanzador, como “Es demasiado tarde, ya no puedo seguir adelante”, “No hay nada más que hacer”, “¿Qué sentido tiene?”, “Solo quiero detener este dolor”. Puedes prevenir un suicidio prestando atención a cómo se siente y se comporta. Hay algunas señales de advertencia que te indican que la persona podría estar pensando en suicidarse.  Si no expresa sus sentimientos, podrías preguntarle “¿Cómo estás?” o “¿Cómo te sientes?”. ¿Ha expresado una sensación de fracaso personal, desesperanza o culpa? ¿Parece deprimido, ansioso o abrumado? Fíjate si llora demasiado o si está molesto todo el tiempo. Fíjate si está de mal humor o irritable. ¿Se molesta por cosas que antes no le importaban? A veces las personas podrían verse más tranquilas y felices de lo normal. Quizás estén esperando con ansias poner fin a su dolor y sufrimiento. Las personas que piensan suicidarse muestran señales de advertencia en su comportamiento. Prestar atención a su conducta puede ayudarte a prevenir un suicidio.  Presta mucha atención si esa persona habla, lee o escribe sobre la muerte o el suicidio. Observa si muestra desinterés en actividades que antes le gustaban. ¿Ha dejado de participar en algunas actividades que solía realizar? Regalar sus pertenencias, en especial los artículos de valor, sin motivo es una señal de que alguien podría estar considerando suicidarse. Comprar armas o píldoras e ir a lugares, como puentes, pasos elevados, azoteas, etc. son señales de que alguien podría estar planeando suicidarse.
Recognizing Risk Factors and Warning Signs