¿Cómo usar Recetas volumétricas?
Llena tu refrigerador con ingredientes que sean aptos para dietas volumétricas
Ingredientes para emparedados. Ten a la mano componentes de sopa. Consigue ingredientes que necesites para hacer ensaladas rápidas. Consigue ingredientes para platos mixtos.
Vegetales empacados en agua, como corazones de alcachofas o pimientos rostizados, pepinillos o mostazas de sabores siempre son buenas opciones para emparedados. Caldo bajo en sodio, vegetales congelados, tomates enlatados, granos enteros como arroz integral, cebada, especias deliciosas y sazonadores te ayudarán a realizar una sopa fácil al momento. Frijoles en lata y pescado, grasas saludables como el aceite de oliva, nueces o semillas, vinagres,  aderezos e ingredientes para aderezos te ayudarán a preparar ensaladas fácilmente. Carne blanca y aves, frijoles, pasta de granos enteros, arroz integral, vegetales congelados, especias y sazonadores pueden ser combinados para crear platillos principales y complementos.
Stock Your Kitchen with Volumetrics-friendly Ingredients