¿Cómo prevenir Los dolores menstruales?
Tomar medicamentos
Toma antinflamatorios. Consulta con tu médico sobre determinados medicamentos con receta. Considera la posibilidad de tomar frecuentemente contraceptivos hormonales.
Entre los antiinflamatorios están medicamentos tales como el ibuprofeno (Advil) y el naproxeno (Aleve). Si quieres que estos medicamentos tengan la mayor eficacia, comienza a tomarlos un día antes de que empiece tu periodo y sigue tomándolos (según las indicaciones presentes en el envase) durante varios días después. Si sientes que tu dolor es lo suficientemente fuerte como para interferir con tus actividades cotidianas, quizás debas pedirle a tu médico que te recete un medicamento.  Existen varios tipos de medicamentos recetados que pueden ayudarte a reducir o eliminar el dolor relacionado con tu periodo, entre los que están las pastillas anticonceptivas, los dispositivos intrauterinos (DIU) Mirena, los antiinflamatorios en concentraciones recetadas, los analgésicos en concentraciones recetadas, los antidepresivos e incluso algunos antibióticos. Para tratar los dolores de cabeza producidos a causa del cambio en los niveles hormonales antes y durante tu periodo, tu médico puede recetarte triptanos, los cuales ayudan a bloquear las señales de dolor hacia tu cerebro y pueden aliviar muy rápidamente los dolores de cabeza intensos. Aun cuando no necesites un método anticonceptivo para prevenir un embarazo, los componentes incluidos en estos productos pueden ayudarte significativamente a controlar gran parte de los efectos secundarios dolorosos producto de tu periodo. Algunos aspectos específicos que debes tener en cuenta al momento de tomar estos productos son los siguientes:  Las pastillas anticonceptivas suelen venir en envases de 21 comprimidos al mes que contienen ingredientes activos y 7 que funcionan como placebo (algunas en realidad no tienen pastillas de placebo, sino que simplemente debes dejar de tomarlas por 7 días). Reducir la cantidad de días en que tomas los placebos puede ayudar a aliviar tus síntomas. Un método alternativo para reducir la cantidad de días que debes tomar las pastillas placebo es eliminarlas por completo. Esto significa que deberás tomar los ingredientes activos durante 21 días y luego comenzar inmediatamente con la siguiente tanda de 21 pastillas. Cada tipo de pastilla anticonceptiva contiene diferentes niveles de estrógeno (como ingrediente activo). Si reduces la cantidad de estrógeno al cambiar el tipo de pastilla anticonceptiva, podrás aliviar tus síntomas, pues tus niveles de estrógeno no se elevarán demasiado ni caerán considerablemente. Reemplaza las pastillas place con antiinflamatorios, pastillas con bajas dosis de estrógeno o parches de estrógeno. Una vez más, esto ayudará a regular tus niveles de estrógeno antes y durante tu periodo además de aliviar tus síntomas. Todas las mujeres reaccionan de manera diferente a los métodos anticonceptivos. Si en tu caso no surten efecto y no los necesitas para prevenir un embarazo, habla con tu médico sobre la posibilidad de ya no consumirlos.
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