¿Cómo ser Alegre?
Comportarte con alegría
Sonríe. Emplea tu lenguaje corporal. Habla con alegría. Sé amigable.
Cuando estés alegre, ¡muéstralo con tu cara! La sonrisa no solo muestra a los demás que estás alegre, sino que puedes alegrar a otras personas, también. Además, la sonrisa puede hacerte sentir más alegre. Usa tu lenguaje corporal para mostrar tu alegría. Evita encorvarte, sino parecerás cansado o triste. Mantén una postura abierta y relajada.  Un lenguaje corporal abierto implica no cruzar los brazos o las piernas. Ten tus pies en dirección a la persona con quien estés hablando.  Un lenguaje corporal relajado implica tener los músculos relajados, en especial los de los brazos y las manos. Estos deben estar sueltos a tus costados. La gente suele darse cuenta cuando los músculos están tensos. Usa tu tono de voz, ritmo y palabras para expresar tu alegría. En particular:  Varía tu tono de voz y evita hablar monótonamente. Habla rápido (pero no tanto que sea incomprensible). Usa palabras positivas como “querido” y “perfecto”. Sé positivo cuando hables con otras personas, no solo contigo mismo. Sé extrovertido y si ves a alguien que parezca necesitar un amigo, trata de ser ese amigo.  Saluda a la gente que no conozcas y sé abierto si quiere hablar contigo.  Haz cumplidos y demás gestos amables, tales como llevar comida a una reunión para compartirla con los demás.  Procura incluir nuevas personas en tus actividades y círculo social, especialmente si parecen necesitar un amigo.  Por ejemplo, imagina que alguien nuevo de muy lejos se ha unido a tu clase o centro de trabajo. Quizá puedes invitarle a almorzar contigo y tus amigos. Lo más probable es que esa persona no conozca mucha gente en la zona y estará muy agradecido de que le hayas invitado.
Behaving Cheerfully