¿Cómo cuidar La piel grasosa?
Cuidar la piel
Reconoce lo que causa la piel grasosa. Reduce tu estrés Ten una alimentación saludable. Protege tu piel contra los efectos del sol.
La piel grasosa surge a causa del exceso de aceite (o sebo) en la piel, lo que empieza en la pubertad (tanto en hombres como en mujeres). Todos producimos distintas cantidades de aceite, pero en algunas personas el exceso de aceite le da a su piel un aspecto brillante y aceitoso.  Aunque por lo general la producción de aceite disminuye al terminar la pubertad, los problemas con la piel grasosa pueden continuar hasta la adultez. La piel grasosa suele agravarse con las condiciones climáticas cálidas y húmedas. La piel grasosa es incómoda y molesta y aquellos con este problema tienen tendencia a padecer más de acné. . Los niveles elevados de estrés agravan el problema de la piel grasosa y con acné. Adopta un estilo de vida saludable y busca maneras de relajarte. Si necesitas calmarte en determinado momento, practica la respiración profunda o incluso haz algo de yoga suave o meditación.  Sal a dar un paseo para despejar tu mente mientras realizas ejercicio. Incluye el ejercicio como parte de tu rutina diaria para desahogarte. Si bien es un mito que los alimentos grasosos sean los causantes directos de la piel grasosa y el acné, es importante llevar una alimentación saludable para favorecer una buena salud y bienestar general. Ciertos alimentos, entre ellos los ricos en carbohidratos (como el pan) pueden dar lugar al acné. La grasitud de la piel no depende de lo que comes, pero si trabajas en una cocina, el aceite puede adherirse a la piel y obstruir los poros. Los protectores solares espesos pueden resultar problemáticos para las personas con piel grasosa, puesto que el líquido espeso añade más grasitud a la piel y obstruye los poros. Sin embargo, es vital proteger tu piel contra el sol. A la hora de comprar un protector solar, busca uno “libre de aceite” y diseñado específicamente para la piel grasosa.  Por lo general, los protectores solares en gel tienen menos probabilidades de obstruir los poros que los que vienen en la forma de lociones o cremas. Elige un producto de amplio espectro con un FPS de 30 como mínimo. Asegúrate de que sea resistente al agua. Aplícalo al menos 15 minutos antes de exponerte al sol y utilízalo a diario.
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