¿Cómo lidiar Con los sentimientos encontrados en una relación?
Considerar tus propias emociones
Acepta el hecho de que las emociones son complicadas. Evalúa tus propios miedos e inseguridades. Identifica tus propias necesidades y deseos.
A menudo, las personas sienten la necesidad de resolver completamente los sentimientos encontrados. Quizás sientas la necesidad de sentir una sola cosa por una persona. No obstante, los sentimientos encontrados son algo común. De hecho, la mayoría de las relaciones en las que estés los tendrán en cierto grado.  Las emociones encontradas en realidad puede reflejar madurez. En lugar de polarizar a una persona como buena o mala, puedes ver sus buenas y malas cualidades. En ocasiones, amarás a tu pareja por su personalidad espontánea, y en otras, te molestará su carácter impredecible. Intenta aceptar el hecho de que, en cualquier relación, habrá un cierto grado de sentimientos encontrados. Si aún quieres estar con una persona a pesar de tus sentimientos encontrados, en realidad es una buena señal. Estás dispuesto a aceptar las imperfecciones y frustraciones, pero aún quieres estar con la otra persona. Si eres propenso a tener sentimientos encontrados e incertidumbre, probablemente haya razones para ello. Si tienes una gran cantidad de miedos o inseguridades subyacentes, podrías sentir dudas frecuentemente.  ¿En el pasado has sufrido el rechazo de alguien importante para ti? En ese caso, quizás tengas un miedo crónico al rechazo. Los sentimientos encontrados frecuentes pueden ser una forma de protegerte emocionalmente. ¿Eres una persona insegura? Si tienes miedo de que te abandonen y no te sientes lo suficientemente bien como para amar o comprometerte, este hecho afectará todas tus acciones. Puedes tener sentimientos encontrados con respecto a las relaciones debido a que tienes miedo de involucrarte emocionalmente. Si quieres determinar si una relación es adecuada para ti, necesitas saber lo que quieres. Ten en cuenta lo que necesitas y deseas de una pareja romántica. Averigua si esta persona puede brindarte eso.  Piensa en tus reacciones emocionales a los eventos en tu vida. ¿De qué manera alguien puede apoyarte mejor a nivel emocional? ¿Qué necesitas de otra persona? Podría serte útil hacer una lista de atributos importantes para ti en una pareja romántica y determina si esta persona podrá encajar en ellos.
Considering Your Own Emotions