¿Cómo morir Con dignidad?
Tener en cuenta tus opciones físicas
Comprende tu diagnóstico. Conoce tus opciones legales. Ten en cuenta los cuidados paliativos. Exprésale tus deseos a un ser querido. Afronta tus limitaciones físicas. Anticipa que perderás parte de tu independencia.
Al recibir un diagnóstico de una enfermedad terminal, te sentirás abrumado y angustiado, lo cual será comprensible. Esto es normal. Tómate unos días (o el tiempo que necesites) para asimilar la información. Pídele al doctor que vuelva a hablarte sobre el diagnóstico cuando te sientas capaz de hacerlo. Haz muchas preguntas, como las opciones de tratamiento y los datos específicos de tu pronóstico. Pídele a un familiar o amigo cercano que te acompañe a hablar con el doctor. Muchas veces, las personas se sienten abrumadas cuando hablan sobre su propia salud. Tu amigo puede ser tu defensor y asegurarse de hacer preguntas y tomar apuntes. En los EE. UU., el suicidio con asistencia médica es una opción que muchos pacientes terminales tienen en cuenta. Esta es una opción disponible en muchos estados, pero no en todo el país. Si esta opción te interesa, consulta con el doctor si puedes acceder a ella. En la actualidad, muchos estados contemplan la opción de aprobar una ley titulada “Muerte con dignidad”. Conversa sobre esta opción con tu familia. Muchas personas sienten interés por el suicidio con asistencia médica, ya que les permite tener un mayor control sobre su proceso de muerte. Cuando afrontas la muerte, los cuidados paliativos son otra opción que puedes contemplar. Estos no curarán tu enfermedad; en lugar de ello, harán que te sientas lo más cómodo posible durante tus últimos días. En muchos casos, los cuidados paliativos se llevan a cabo en el hogar del paciente. Muchas personas consideran que su hogar es un lugar más cómodo en donde reposar y las ayuda a aceptar el proceso. Los empleados de cuidados paliativos atienden las 24 horas de los 7 días de la semana para ayudarte en lo que necesites. Asimismo, existen programas de cuidados paliativos en los que te atienden fuera de casa. Podrías encontrar más de un programa en tu área. No dudes en obtener mucha información antes de escoger el tipo de cuidados que sean adecuados para ti. A pesar de que sea muy difícil, tendrás que conversar con un ser querido sobre los planes para tu muerte. Esto consiste en brindar indicaciones por adelantado. Por ejemplo, si prefieres los cuidados paliativos en casa, debes indicárselo claramente a tu familia. Conforme tu enfermedad avance, podrías tener más dificultad para comunicar tus opciones. Trata de hacer un plan poco después de recibir tu diagnóstico, incluso si podría ser muy difícil a nivel emocional.  Debes cerciorarte de que un familiar o amigo de confianza cuente con tu poder legal. Esto permitirá que tome decisiones en tu nombre si quedas incapacitado. Comunícate con un abogado de tu área para que te oriente en los aspectos legales sobre la transferencia de tu poder legal. Con frecuencia, el deterioro de la salud física acompaña a una enfermedad terminal. Podrías notar que tu cuerpo se deteriora con rapidez y que ya no puedes culminar las tareas sencillas por tu cuenta. Una de las partes más difíciles de este proceso consiste en ser capaz de depender de los demás para que realicen actividades sencillas por ti y al mismo tiempo mantener tu dignidad.  Escoge a tu cuidador de forma minuciosa. Si vas a contratar a un profesional, deberás consultarle sobre su estilo de cuidado durante el proceso de entrevista. Debes encontrar a alguien que sea afectuoso y amable, pero que no sea condescendiente. Si has decidido asignar a un amigo o familiar como tu cuidador/a), ten una conversación abierta con él(ella) mientras aún puedas hacerlo. Explícale que para ti es importante mantener tu dignidad y que deseas que siga hablándote como a un adulto, y que nunca te trate como un “bebé”. Pídele que te lea algunos artículos sobre el cuidado de las personas. El doctor podrá brindarte algunas fuentes adecuadas para este fin. Otra dificultad que podrías afrontar es perder parte de tu independencia. Por ejemplo, según tu enfermedad y tus medicamentos, es probable que dentro de poco no puedas conducir tu auto. Este tipo de pérdida de la libertad puede ser muy frustrante, en particular porque ya estarás lidiando con muchos cambios emocionales.  Empieza a escribir un diario de gratitud para mantenerte concentrado en los aspectos positivos de tu vida. Si dedicas un tiempo todos los días a escribir algunas cosas que te hagan sentir agradecido, esto puede mejorar tu bienestar y puede hacerte más feliz. Por ejemplo, podrías sentir gratitud por una taza de té caliente, una conversación con un ser querido o disfrutar un hermoso atardecer. Únete a un grupo de apoyo que te ayude a recordar que no estás solo. Puedes conversar con otros miembros de un grupo de apoyo sobre lo que opinas de perder la independencia, y puedes descubrir lo que han hecho para lidiar con ello.
Considering Your Physical Options