¿Cómo tener Una vida sexual saludable (adolescentes)?
Tener relaciones sexuales
Decide si ya quieres iniciar tu vida sexual. Evita tener sexo por las razones incorrectas. Habla con tu pareja. Planifica con anticipación. Tómense su tiempo. Avanza hasta donde te sientas a gusto. Ten expectativas realistas. Acepta los cambios de opinión. Luego, habla con tu pareja acerca de la experiencia. Infórmate sobre el sexo anal saludable.
Tómate un tiempo a solas para pensar en esta decisión. Antes de tener sexo, lo ideal es que tu respuesta a todas estas preguntas sea afirmativa:  ¿Tú y tu pareja entienden cómo funcionan el embarazo y las ETS? ¿Pueden hablar abiertamente sobre el riesgo y están de acuerdo sobre uno o varios métodos de protección? ¿Tú y tu pareja confían y se respetan mutuamente? ¿Tu pareja te escucharía si cambiaras de opinión y le pidieras que se detenga? ¿Tus valores personales son compatibles con la experiencia sexual que estás tomando en cuenta? Si tu familia y comunidad lo supieran, ¿estarían de acuerdo? Si la respuesta es negativa, ¿te sientes bien aceptando ese hecho? El sexo puede ser excelente para que una pareja saludable se divierta y exprese su conexión. No obstante, esta no siempre es la razón por la que las personas tienen relaciones sexuales. Actúa con honestidad con respecto a la razón por la que quieres tener sexo y ten en cuenta qué razones no son buenas.  Solo te sexo cuando tu pareja y tú lo deseen de verdad. Si alguno de ustedes siente la presión del otro, es necesario detenerse y esperar hasta que ambos estén preparados. No tengas sexo solo porque creas que todos los demás lo hacen. La mayoría de los estudiantes no han tenido sexo, y los que sí lo han hecho no lo hacen con mucha frecuencia. No tengas sexo para salvar una relación romántica, pues no funcionará. Una vez que en verdad sientas que puedes tener sexo, habla con tu pareja. Es necesario que hablen acerca de sus experiencias sexuales anteriores, las posibles ETS, lo que harán en caso de un embarazo no deseado y sus puntos de vista acerca del aborto y la adopción. Expresen la razón por la que ambos quieren tener relaciones sexuales. Si no puedes hablar con tu pareja sobre estos temas, quizás debas posponer el sexo hasta que ambos sean capaces de tener esta conversación. Asegúrate de que tanto tú como tu pareja estén de acuerdo con lo que el sexo significa en la relación. ¿Lo hacen solo por diversión? ¿Se aman? ¿Tienen una relación exclusiva? Si es la primera vez para uno de ustedes o para ambos, o si incluso es su primera vez entre sí, necesitarán un poco de privacidad y tiempo a solas. Establece un método de protección acordado previamente para que no pierdas alguna oportunidad. Puede ser difícil encontrar privacidad, pero no intenten hacerlo en el auto, pues es ilegal en algunos lugares. Traten de hacerlo en la casa de uno de ustedes, siempre y cuando no haya nadie presente. No hay nada peor que apresurar la primera vez. Vayan despacio y exploren sus cuerpos mutuamente. El juego previo es necesario para generar la excitación y despertar la comodidad. Esto es particularmente importante en el caso de las mujeres, pues la excitación produce la lubricación vaginal y, sin ella, la penetración podría ser significativamente dolorosa. Una relación sexual puede significar juegos con la ropa puesta, masturbación mutua o sexo con penetración. Disfruten del encuentro de la manera en que lo hayan acordado. Hacer algo una vez no significa que deba repetirse. Tanto tú como tu pareja pueden tener un nivel de comodidad distinto en un día diferente. No te sientas mal si no lograste un orgasmo o si tuviste una eyaculación rápida. Estas cosas son comunes cuando se tiene sexo por primera vez o cuando hay nervios durante el acto. Asimismo, ten en cuenta cómo es en realidad una experiencia romántica en lugar de creer en los alardes de otras personas, en la pornografía o en las novelas románticas:  En promedio, durante el sexo con penetración, los hombres duran 5 minutos antes de eyacular.  Algunas mujeres tardan más que sus parejas para llegar al orgasmo o tienen problemas para tener uno mediante la penetración vaginal. De todas formas pueden disfrutar del sexo y optar por la masturbación o el sexo sin penetración para llegar al orgasmo. Si quieres reducir la marcha o detenerte, dilo. No tiene nada de malo sentir nervios o incomodidad, o incluso dolor. La mejor manera de lidiar con esto es tomar un descanso y volver a un punto donde te sentías más a gusto. Puedes probarlo de nuevo cuando así lo creas conveniente, independientemente de que eso signifique repetirlo dentro de 5 minutos o el próximo mes. Que tu pareja continúe con la relación sexual aunque le pidas que se detenga es moralmente incorrecto, aun cuando el acto haya empezado de manera consensual. En muchos lugares, se le considera legalmente una violación o ataque sexual. ¿Lo disfrutaron? ¿Hubo algo que les gustó en especial o que les hizo sentir incómodos? Mientras más hablen al respecto, más cómodos se sentirán entre sí y mayor será el disfrute de su siguiente experiencia sexual, en caso de que decidan repetirla. Entre algunos grupos de adolescentes heterosexuales, la mayoría de las relaciones sexuales anales se producen cuando los hombres presionan o coaccionan a las mujeres para tenerlo. No tengas sexo anal si no quieres hacerlo. Ten en cuenta que generalmente es más doloroso que el sexo vaginal. No obstante, con ejercicios de relajación y lubricación a base de agua, podrás mejorar la experiencia. Aproximadamente el 10 % de las parejas heterosexuales y el 66 % de las parejas conformadas por hombres homosexuales (en el Reino Unido) practican el sexo anal con regularidad.
Having Sex