¿Cómo hacer Que un familiar obstinado cuide de sí mismo?
Cuidar de tu persona
Acepta que también tienes necesidades. Intenta modificar los patrones de pensamiento negativos sobre tu papel en la vida de tu familiar. Asiste a los grupos de ayuda pertinentes para familiares. No permitas el mal comportamiento. Acepta los límites de lo que puedes hacer.
Cuidar a un familiar genera estrés. Sin importar cuáles sean tus motivaciones o tu situación, debes aceptar que si te encargas de algún aspecto del cuidado de un familiar, esto tendrá un efecto en tu propio bienestar. También tienes que cuidar de ti mismo. Existen algunos patrones de pensamiento comunes que hacen que los cuidadores dejen de cuidar adecuadamente de sí mismos. Estos patrones indican que debes buscar ayuda para tu persona, así no te abrumarás al cuidar a tu familiar.  Por ejemplo, podrías pensar que nadie más puede cuidar a tu familiar de manera correcta. En realidad, podrías estar contribuyendo con un ciclo de dependencia. Es probable que tu familiar pueda buscar la ayuda de los demás o asumir la responsabilidad de su persona mejor de lo que te imaginas. Podrías creer que es egoísta darle prioridad a tus necesidades. En realidad, es necesario que primero sacies tus propias necesidades. El cuidado de un familiar podría parecer la única manera de ganarte el respeto de tu familia. Si conversas con otras personas que han experimentado lo que atraviesas, esto puede ser de mucha utilidad.  Al-Anon es una organización que brinda apoyo a los familiares de las personas que tienen problemas con la bebida o adicciones.  La Brain Injury Association brinda una lista de organizaciones locales en los EE.UU. que cuentan con recursos para los familiares de las personas con lesiones cerebrales traumáticas. Esto es un signo de una relación codependiente. Podría ser difícil, pero no es tu obligación evitar en todo momento que tu familiar experimente las consecuencias negativas de su comportamiento. No debes poner tu propia vida de cabeza con el fin de adaptarte a sus decisiones poco saludables o irresponsables. Las relaciones codependientes y permisivas no pueden mantenerse y, finalmente, te afectarán de manera significativa. Básicamente, tu familiar tendrá que tomar sus propias decisiones sobre su vida. Puedes tener dificultades para aceptarlo, pero es necesario. Si tu familiar en verdad no puede tomar decisiones, consulta con un doctor sobre tus opciones legales. Es probable que puedas obtener una custodia, un poder de atención médica u otros poderes legales que te permitan tomar decisiones en nombre de tu familiar.
Taking Care of Yourself