¿Cómo bailar En puntas?
Desarrollar la fuerza
Trabaja los pies y las piernas. Practica en casa con zapatillas blandas. Continúa con tu entrenamiento regular. Sé fuerte y paciente.
Hay muchas formas de trabajar los pies para tener más fuerza en la próxima clase. Puedes hacer relevés (elevaciones de talones), saltos e, incluso, estirarlos y flexionarlos.  Es prácticamente imposible forzar la apertura en puntas, por lo que necesitarás tener una rotación fuerte antes de empezar. El estiramiento de la rana es un buen ejercicio para trabajar la rotación de caderas. La fuerza del tobillo es lo más importante para evitar lesiones en puntas. Haz unos cuantos relevés en la barra antes de clase. Relaja o flexiona ligeramente las rodillas cuando trabajes en puntas. Concéntrate en trabajar los pies y las piernas y estirarlos al máximo. Implica todo el cuerpo. Te resultará más fácil estirar los pies con zapatillas de punta si trabajas por tu cuenta para desarrollar la fuerza. No dejes de tomar clases regulares de técnica solo porque hayas empezado a trabajar en puntas. El trabajo de puntas por sí mismo no mejora la técnica de ballet en general. Las clases regulares te aportarán mucha más fuerza para avanzar en el trabajo de puntas. Por encima de todo, escucha a tu profesor si quieres llegar a ser una gran bailarina.
Building Strength