¿Cómo actuar Durante un sismo?
Método uno: Tirarse al suelo, cubrirse y aguantar (interiores)
Tírate al suelo. Permanece adentro hasta que sea seguro salir. Aguanta. Si te encuentras en la cama en el momento en que comience el terremoto, quédate ahí. Quédate en el interior del edificio hasta que el terremoto cese y sepas que es seguro salir.
La técnica de tirarse, cubrirse y aguantar es muy parecida a la de "tirarse, cubrirse y rodar" para los casos de incendio. Aunque no es el único método para protegerte en zonas interiores durante un terremoto, es el más aconsejado por la FEMA ("Agencia federal de control de situaciones de emergencia") en los Estados Unidos y por la Cruz Roja. Los grandes terremotos actúan sin previo aviso o, como mucho, con un leve aviso, así que lo recomendable es tirarse al suelo al percibir la primera sacudida. Un pequeño temblor de tierra puede transformarse en un gran sismo en solo décimas de segundo; es mejor prevenir que curar. Los investigadores han demostrado que la mayoría de las lesiones ocurren cuando la gente trata de cambiar el lugar donde se oculta o cuando el lugar está lleno y todo el mundo tiene un objetivo de salir afuera a salvo. Puede que el suelo siga moviéndose y que caigan escombros. Aguanta quieto bajo la superficie con la que te estés protegiendo y espera a que los temblores cesen. Si no consigues encontrar nada bajo lo que esconderte, continua protegiéndote la cabeza con los brazos, acurrucado en el suelo. Aguanta ahí y protégete la cabeza con una almohada, a no ser que te encuentres bajo una lámpara pesada que pueda caerte encima. En ese caso, desplázate hasta el lugar seguro más cercano. Cuando alguien sale descalzo de la cama durante un terremoto, es muy probable que se haga heridas al caminar sobre objetos de cristal rotos. Según ciertos estudios, muchos accidentes tienen lugar cuando la gente que se encuentra en un edificio intenta desplazarse hacia otra zona dentro del mismo, o intenta salir al exterior.  Ten cuidado cuando sea el momento de salir. Camina, no corras, en caso de que vuelvas a notar sacudidas violentas. Quédate en la zona más despejada que tengas cerca: sin cables, sin edificios y sin grietas en el suelo, a ser posible. No utilices el ascensor para salir. La luz puede irse, haciendo que el ascensor se pare y se bloquee. Lo mejor que puedes hacer es quedarte en el descansillo de la escalera si está despejado.
Dropping, Taking Cover and Holding On (Indoors)