¿Cómo ayudar A alguien a vencer la adicción a la marihuana?
Ayudar a la persona a superar la adicción
Conoce qué esperar. Di lo que piensas. Apoya a la persona sin facilitarle nada. Evita enfoques que es probable que ocasionen un conflicto adicional. Determina si la persona está lista para recibir tratamiento. Ayúdalo a encontrar una terapia a la que reaccione. Investiga sobre instalaciones de tratamiento. Investiga opciones de tratamiento grupales. Debes estar atento a las señales de una recaída. Ten paciencia. Evita culparte a ti mismo. Cuida de ti mismo.
Prepárate para las excusas y negaciones de tu ser querido. Es probable que él o ella se haya adaptado al consumo de marihuana y no vea que es un problema. Puedes prepararte para la conversación haciendo una lista de comportamientos específicos que te preocupen o que hayas visto cambiar en tu ser querido. Tú, así como otros amigos y familiares, debes hablar con la persona sobre tus preocupaciones de una forma que sea comprensiva y sin juicios de valor. Haz que la persona vea los cambios que la droga ha causado en su vida ayudándola a recordar cómo era en el pasado. Es posible que haya habido objetivos que tu ser querido dejó cuando recurrió a la marihuana como una forma de lidiar. Recordarle a tu ser querido objetivos del pasado puede ayudarlo a ver un futuro más promisorio con un propósito. Facilitarle cosas, como hacerle la compra en el supermercado o simplemente darle dinero, solo ayudan a la persona a perpetuar su adicción. Establece límites saludables con tu ser querido. Asegúrate de que sepa que lo apoyarás cuando esté listo para abordar su problema, pero que no seguirás proporcionándole apoyo que lo ayude a continuar con su comportamiento actual. Algunos ejemplos de límites saludables son:  Hacerle saber que estás disponible para darle apoyo y consuelo pero que el consumo de drogas ya no estará permitido en tu hogar Decirle que lo quieres y que te preocupas por él o ella, pero que ya no podrás darle dinero Decirle que ya no te disculparás por él o ella ni tratarás de salvarlo de las posibles consecuencias de su consumo de drogas Informarle que, si bien te preocupas por él o ella, no podrás dejar todo para ir a ayudarlo por razones relacionadas con la droga Tratar de castigar a la persona, sermonearla o manipularla para que deje de consumir (como con la culpa) solo ocasionará un mayor conflicto. Es posible que el ser querido incluso decida que estás "en su contra" y deje del todo de tratar de contactarte para pedirte ayuda. Otros comportamientos que debes evitar incluyen:  Discutir con la persona por su consumo Intentar esconder o tirar a la basura su reserva de marihuana En promedio, aquellos que buscan tratamiento para la adicción a la marihuana (o el trastorno de consumo de marihuana) son adultos que han consumido marihuana durante 10 años o más y que han tratado de dejar de consumirla seis o más veces. La parte más importante es que la persona quiera dejar de consumir. No puedes monitorear a nadie 24 horas al día, así que tienes que poder depender de la voluntad de la persona para dejar de consumir. Las personas pueden buscar tratamiento para el trastorno de consumo de marihuana a través de terapias individuales o grupales. El proceso puede ser de ensayo y error para encontrar lo que funciona para tu ser querido. Las terapias que se usan para tratar los trastornos de consumo de marihuana y de otras sustancias incluyen:  La terapia cognitivo-conductual (TCC): la TCC se usa para enseñar estrategias para identificar y corregir pensamientos y comportamientos para mejorar el autocontrol, detener el consumo de drogas y manejar otros problemas que puedan ocurrir. El control de contingencia: este enfoque usa el monitoreo frecuente del comportamiento objetivo y el refuerzo positivo para ayudar a modificar el comportamiento. La terapia de estímulo motivacional: esta terapia apunta a producir cambios impulsados internamente por la motivación propia del adicto para dejar de consumir. Reunirse con un terapeuta durante este periodo también puede ayudar a la persona a enfrentar los problemas que llevaron al consumo de marihuana como un mecanismo de afrontamiento en un principio. No hay medicamentos en el mercado que un consejero de adicción (por medio de un psiquiatra) pueda prescribir para tratar la adicción a la marihuana. Sin embargo, un médico puede prescribir un medicamento para problemas periféricos para ayudar a la persona con la ansiedad, la depresión o los trastornos del sueño a medida que él o ella vence la dependencia. Las instalaciones de tratamiento para la drogadicción pueden proporcionar un ambiente más sólido y consistente para que la persona venza su adicción. El monitoreo y la supervisión constantes en muchas de estas instalaciones es adecuado para aquellos que quieren desesperadamente dejar de consumir pero cuya fuerza de voluntad puede flaquear ante la dependencia. La adicción a la marihuana representa el 17 % de aquellos en instalaciones de tratamiento para adicciones. Los grupos de apoyo para la adicción a la marihuana (como Marihuana Anónimos) buscan ayudar a los asistentes a conservar la motivación, aprender habilidades de afrontamiento, manejar pensamientos y sentimientos, y aprender sobre el equilibrio y el cuidado personal. A pesar de los mejores esfuerzos tuyos y del resto de la red de apoyo de la persona, las recaídas siempre son una posibilidad. Si crees que la persona puede estar recayendo, debes estar atento a las siguientes señales:  Cambios en el apetito, el sueño o el peso Ojos rojos o vidriosos Cambios en la apariencia o higiene personal Olores inusuales (fétidos) en el cuerpo, el aliento o la ropa Desempeño reducido en la escuela o el trabajo Solicitudes sospechosas de dinero o robo descarado a familiares o amigos Comportamiento inusual o sospechoso Cambios en los amigos o las actividades Cambios en la motivación o la energía Cambios en el estilo o la actitud interpersonal Cambios de humor, irritabilidad frecuente o repentina, o estallidos de ira Si la persona recae, sobre todo por completo en lugar de momentáneamente, puedes sentir como si estuvieras empezando el proceso otra vez desde el principio. Lo mejor que puedes hacer por la persona en este escenario es tener paciencia. Haz tu mejor esfuerzo por demostrarle el mismo amor y apoyo que le diste antes. Continúa negándote a facilitar su adicción y ofrécele la misma ayuda para buscar tratamiento. Puedes ofrecer apoyo, amor y ánimo a tu ser querido, pero recuerda que no puedes hacer que cambie. No puedes controlar su comportamiento o sus decisiones. Dejar que tu ser querido acepte la responsabilidad lo acercará a la recuperación. Ser autoritario a través del proceso puede ser doloroso, pero nunca debes permitirte:  Tratar de asumir sus responsabilidades Sucumbir a sentimientos de culpa sobre sus decisiones o acciones No dejes que el problema de tu ser querido se convierta en tu principal preocupación al punto de que olvides o niegues tus propias necesidades. Asegúrate de tener a personas que te apoyen a través de estos momentos duros y busca a personas con las que puedas hablar cuando las cosas se pongan difíciles. Continúa cuidando de ti mismo y dándote tiempo para relajarte y aliviar el estrés.
Helping the Person Overcome the Addiction