¿Cómo tratar La sinusitis crónica?
Emplear los masajes
Masajéate la frente. Masajéate la nariz. Masajéate los pómulos para aliviar la congestión y el dolor. Realiza un masaje nasal en los senos paranasales.
Frótate entre los dedos con una cantidad de aceite de castor, de almendra o para bebés del tamaño de una moneda; así los calentarás. Coloca ambos dedos índices en el centro de la frente, entre las cejas. Masajéate la frente con un movimiento circular, desplazándote del centro hacia las sienes. Repítelo 10 veces empleando una presión firme y constante.  El aceite ayudará a disminuir la fricción generada por las yemas de los dedos al frotar el rostro. Los aceites con aroma también pueden tranquilizarte y relajarte. Si masajeas los senos paranasales y los tejidos que los rodean, esto puede ser de utilidad para aliviar la presión y drenar los senos llenos de mucosidad. Coloca los pulgares en el puente de la nariz, junto a la esquina interior de los ojos. Aplica una presión firme y constante en el área por 1 minuto, luego mueve los dedos en círculos por 2 minutos. Mantén los ojos cerrados. Si vas a usar un aceite, este no debe entrarte a los ojos. El aceite no es perjudicial, pero podría provocarte visión borrosa de forma temporal. Para algunas personas, podría ser más cómodo usar el dedo índice. Se recomienda usar los pulgares porque suelen ser un poco más fuertes que los demás dedos. Frótate entre los dedos con una cantidad de aceite de castor, de almendra o para bebés del tamaño de una moneda. Coloca los pulgares (o el dedo índice y el medio, si así lo prefieres) en ambos lados de las mejillas, junto a la nariz. Aplica una presión firme y constante en el área por 1 minuto, luego mueve los dedos en círculos por 2 minutos. Mantén los ojos cerrados.  Asimismo, puedes empezar masajeando la parte exterior de los pómulos, cerca de las orejas. Masajea en movimientos circulares y desplaza los dedos por los pómulos, hacia la nariz. Repítelo 10 veces. Si vas a usar un aceite, no debe entrarte en los ojos. El aceite puede provocarte visión borrosa temporal si te entra a los ojos. Frota un poco de aceite entre los dedos hasta que se calienten. Pasa los dedos índices por los lados de la nariz, moviéndolos hacia abajo. Repítelo 10 veces. Luego, coloca los dedos en el puente de la nariz y aplica una presión firme y constante. Masajéate en movimientos circulares, y repite esta acción 10 veces.  Si te masajeas la nariz hacia abajo, esto puede fomentar el drenaje. Puedes agregar aceites esenciales, según tus necesidades. Por ejemplo, puedes usar aceites esenciales antibacterianos si tienes una infección sinusal bacteriana. Por otro lado, los aceites esenciales que ayudan a aflojar y descomponer la mucosidad en los senos paranasales pueden aliviar la presión al aumentar el drenaje.
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