¿Cómo prevenir Un desgarro del ligamento cruzado anterior (lca)?
Comprender las lesiones del LCA
Reconoce una lesión del LCA. Comprende la anatomía de la articulación de la rodilla. Aprende sobre los diversos grados de gravedad de las lesiones. Ten en cuenta que las lesiones al LCA pueden ocurrir junto con otras lesiones.
Una lesión del LCA puede ser causada por una cantidad de movimientos diferentes, incluyendo caídas inadecuadas, torsiones de la pierna, cambios súbitos o rápidos de dirección o golpes contra algo o alguien, entre otros. Una lesión al LCA puedes ocasionar un rango de síntomas. Estos pueden incluir:  dolor inflamación en el espacio de 24 horas inestabilidad en la rodilla inhabilidad para realizar el rango completo de movimiento de la pierna sensibilidad en la articulación de la rodilla dificultad para caminar La articulación de la rodilla está compuesta por el fémur, el cual le da apoyo al muslo o el músculo cuádriceps, y la tibia y el peroné, los cuales están ubicados en la parte baja de la pierna. También hay un cartílago que amortigua a la articulación de la rodilla. Este cartílago, llamado menisco, está emparedado entre los huesos de la parte superior e inferior de la pierna. Muchos otros ligamentos también le dan apoyo a la rodilla y le proporcionan estabilidad desde todos los ángulos. De estos ligamentos, el LCA juega un papel crucial. Los ligamentos unen a los huesos. El LCA tiene una estructura cruzada que sirve para unir el fémur a la tibia. Esto evita que el fémur se deslice hacia atrás contra la tibia y que la tibia se deslice hacia adelante sobre el fémur. El LCA puede distenderse, desgarrarse o dañarse seriamente. Las distensiones y los desgarros ocurren cuando el ligamento se estira más allá de su capacidad habitual. Esto ocasiona desgarros grandes o pequeños que ponen en peligro la integridad del ligamento. En consecuencia, la articulación de la rodilla se vuelve menos estable. Además, podrías sufrir una lesión microvascular que ocasione moretones e inflamación en la rodilla. En el otro extremo, en casos de un trauma más serio, el ligamento podría romperse del todo, lo cual ocasiona una inestabilidad significativa en la rodilla. Este tipo de lesión por lo general también viene acompañado de inflamación y moretones serios como resultado del daño interno a los vasos sanguíneos en la zona. Los desgarros del LCA pueden ocurrir junto con otras lesiones a los ligamentos o los meniscos de la rodilla o incluso con una fractura a la tibia o el peroné. Las fracturas son más comunes en las lesiones de LCA de "contacto", como un accidente automovilístico, mientras que las lesiones "sin contacto" ocurren más comúnmente en los deportes como el baloncesto o el fútbol.
Understanding ACL Injuries