¿Cómo reducir Una fiebre?
Aliviar los síntomas de la fiebre con remedios caseros
Bebe abundante líquido. Descansa tanto como puedas. Usa ropa ligera y ventilada. Come alimentos cómo siempre. Prueba los remedios a base de hierbas. Toma un baño tibio. Nunca uses alcohol de frotación para reducir la fiebre.
Es importante mantener a tu cuerpo hidratado durante una fiebre, ya que el incremento de la temperatura corporal puede causar deshidratación. Beber agua y otros líquidos ayuda a tu cuerpo a expeler el virus o las bacterias que causan la fiebre. Sin embargo, debes evitar la cafeína y el alcohol, ya que estas bebidas pueden conducir a una mayor deshidratación.  El té verde puede ayudar a reducir la fiebre y a mejorar tu sistema inmunológico.  Si experimentas náusea o vómito junto con la fiebre, evita los jugos de fruta, la leche, las bebidas muy azucaradas y las carbonatadas. Estas bebidas pueden hacerte sentir mal o provocarte el vómito.  Trata de sustituir la comida sólida con sopa o caldo para rehidratar tu cuerpo (pero ten cuidado con el contenido de sal). Las paletas también son una gran manera de ingerir líquidos y enfriar tu cuerpo. Si has vomitado, puedes tener un desequilibrio de electrolitos. Bebe una solución rehidratante oral o una bebida deportiva con electrolitos.  Los niños menores de un año que no consumen regularmente leche materna o que dejan de lactar durante una enfermedad deben tomar una solución rehidratante que contenga electrolitos (como Pedialyte) para garantizar la ingesta de los nutrientes necesarios. Dormir es el método natural del cuerpo para recuperarse de la enfermedad; de hecho, dormir poco regularmente puede incluso hacer que te enfermes. Tratar de vencer la enfermedad y no descansar incluso puede elevar tu temperatura corporal. Al asegurarte de dormir bastante le permites a tu cuerpo invertir su energía combatiendo la infección en vez de hacer otra cosa. Tómate el día libre del trabajo o permite que tu hijo se quede en casa si está enfermo. El sueño adicional que tu hijo tendrá lo ayudará a recuperarse rápidamente. Además, la fuente de la fiebre puede ser contagiosa, así que es mejor mantenerlo en casa. Muchas fiebres se deben a virus que se mantienen altamente contagiosos mientras la fiebre está presente. No te cubras a ti o a tu hijo con mantas y capas de ropa. Quizás sientas frío, pero tu temperatura corporal no empezará a bajar si estás cubierto con mantas o ropa caliente. Vístete a ti o a tu hijo con un pijama delgado pero cómodo. No trates de “eliminar la fiebre a través de la transpiración” al abrigar a una persona que la padezca. Aunque la expresión popular diga “mata de hambre a la fiebre”, no es un buen consejo. Continúa nutriendo a tu cuerpo con alimentos saludables para que puedas recuperarte rápidamente. La vieja receta de la sopa de pollo es una buena opción, ya que contiene vegetales y proteínas.  Si no tienes mucho apetito, trata de sustituir la comida sólida con sopa o caldo para rehidratar tu cuerpo. Come alimentos con un contenido alto de líquido (como la sandía) para que puedas permanecer hidratado.  Si tienes náusea o vómito con la fiebre, trata de limitarte a alimentos blandos (como las galletas saladas o el puré de manzana). Algunos remedios a base de hierbas pueden ayudar a reducir la fiebre o afianzar tu sistema inmunológico mientras combates el origen la fiebre. Sin embargo, los remedios a base de hierbas y naturales pueden interferir con los medicamentos y con otras condiciones médicas, así que debes consultar con tu doctor o farmacéutico antes de tomar alguno.  La andrographis paniculata es ampliamente usada en la medicina china tradicional para tratar el resfrío, el dolor de garganta y la fiebre. Consume 6 gramos al día por 7 días. No uses la andrographis si tienes vesícula biliar, una enfermedad autoinmune, estás embarazada, tratas de salir embarazada o tomas medicamentos para la presión arterial o anticoagulantes (como la warfarina). La milenrama puede ayudar a reducir la fiebre estimulando el sudor. Si tienes alergia a la ambrosía o a las margaritas, puedes experimentar una reacción alérgica a la milenrama. No tomes milenrama si también tomas anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial, litio, reductores de ácido estomacal o anticonvulsivos. Los niños y las mujeres embarazadas no deben usar la milenrama. Quizás puedas reducir la fiebre al añadir tintura de milenrama a un baño tibio (no caliente).  A pesar de su nombre, la matricaria no funciona muy bien para reducir la fiebre. Darte un baño tibio o una ducha relajante es una manera sencilla y agradable de reducir la fiebre. Un chapuzón en agua tibia o a temperatura ambiente suele ser ideal para enfriar tu cuerpo sin afectar tu equilibrio. Puede ser beneficioso de manera particular inmediatamente después de tomar medicamentos para la fiebre.  No te des a ti mismo o a tu hijo un baño caliente. También debes evitar los baños fríos, que pueden conducir a los escalofríos, los cuales aumentarán la temperatura interna. Si quieres tomar un baño, la única temperatura apropiada es la tibia o un poco más de la temperatura ambiente.  Si tu hijo tiene fiebre, puedes bañarlo con una esponja sumergida en agua tibia. Lava suavemente el cuerpo de tu hijo, sécalo con una toalla suave y vístelo rápidamente para que no se enfríe, de lo contrario, puede tener escalofríos, lo cual calentará su cuerpo. El baño con alcohol isopropílico es un remedio antiguo que las personas solían usar para reducir la fiebre, pero hacían que la temperatura corporal descendiera peligrosamente rápido. El alcohol isopropílico también puede conducir al coma si se consume, así que no conviene usarlo o almacenarlo cerca de niños pequeños.
Alleviating Fever Symptoms with Home Remedies