¿Cómo dejar De usar protector solar y no quemarse?
Probar otros métodos
Come de forma estratégica. Descarga una aplicación para protección contra el sol en tu teléfono inteligente. Usa una pulsera que registre la luz UV.
Algunos estudios han sugerido recientemente que aumentar la cantidad de licopeno y astaxantina en tu dieta puede ayudar a protegerte de las quemaduras solares. El licopeno se encuentra en concentraciones elevadas en los tomates, en especial en los cocidos o en los productos con tomate. La astaxantina se encuentra en las algas, por lo que podría ser más difícil incluirla en tu dieta. Sin embargo, puedes alimentarte de animales que consuman algas, como el salmón y el camarón. Las investigaciones sobre la protección solar brindada por el licopeno y la astaxantina son optimistas, pero no 100 % comprobadas. Incluso si empiezas a comer tomates y camarón en cada comida, aun así debes usar una segunda forma de protección solar. Si quieres dejar de adivinar en torno a la protección solar, descarga una aplicación móvil como Sunvisor. Con ella, podrás revisar los riesgos de exposición a la luz UV, fijar contadores para aplicarte más bloqueador solar y programar una alerta cuando te hayas expuesto a niveles peligrosos. Es fácil empezar a divertirte al aire libre y perder la noción del tiempo, por lo que las aplicaciones como Sunvisor pueden llevar un control de las cosas por ti. No es una sorpresa que, en la era de FitBit y el Apple Watch, también haya un dispositivo para la muñeca que puede ayudarte a mantenerte a salvo bajo el sol. A decir verdad, ¡hay muchas! Algunas son de alta tecnología, y algunas tan solo son recordatorios que puedes usar para mantenerte seguro y protegerte de forma minuciosa mientras estés al aire libre.  Una de las opciones de más tecnología es JUNE de NetAtmo. Este se sincroniza con una aplicación de iPhone para registrar tu exposición a la luz UV y darte sugerencias personalizadas para protegerte. Este se vende por alrededor de $50. Para una opción más barata pero fiable, puedes obtener por $2,50 una pulsera para luz simple que cambie de color con la luz UV. Cuando se vuelve morada, esto significa que estás recibiendo rayos fuertes y debes adoptar precauciones para proteger tu piel.
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