¿Cómo evitar La reaparición de una vaginosis bacteriana?
Cambia tu estilo de vida
Completa tu medicación. Incluye probióticos en tus alimentos. Utiliza ropa interior de algodón. Límpiate de adelante hacia atrás.
Es necesario que completes el tratamiento que te recetó el doctor, en caso hayas visitado a uno. Cuando ya has tenido VB, puede volver una y otra vez. Sin embargo, si ya te la diagnosticaron y ya seguiste el tratamiento médico que te recetó el doctor, existen menos probabilidades de que vuelva. Si el doctor te receta metronidazol o clindamicina durante una semana (con frecuencia se prescriben los dos) entonces deberás tomarlo durante una semana. Incluso si ya no tienes los síntomas después de unos cuantos días, el dejar el tratamiento o no completarlo incrementara el riesgo de que vuelvas a sufrir una VB. Durante el tratamiento no debes beber alcohol, ya que puede producir reacciones adversas como náuseas, vómitos, enrojecimiento de la piel, taquicardia (incremento en el ritmo cardiaco sobre 100 latidos por minutos cuando se está en reposo) y dificultad para respirar. Los probióticos son conocidos por tener cultivos de microorganismos vivos y activos que ayudan a la flora normal que se encuentra en el estómago y la vagina. Estos contribuyen a repoblar las bacterias favorables y combaten las bacterias dañinas. El lactobacilo es la cepa más común en la flora normal que se encuentra en la vagina. Por esto, consumir alimentos que contengan probióticos, como el yogur (de preferencia que muestre en la etiqueta que contienen “cultivos vivos y activos”), la leche de soya, el kéfir, el chucrut, la leche, los pepinillos y las aceitunas estimulan el crecimiento de la flora vaginal. Puedes comer 5 onzas al día de alimentos que contengan probióticos para que la vagina mantenga el balance del ácido base. Evita utilizar pantalones o ropa interior ajustada y en general cualquier prenda muy ajustada. Se recomienda utilizar ropa interior de algodón y evitar la de nailon. Esto se debe a que el algodón es una tela que permite que la piel respire y deja que el aire circule, a diferencia del nailon, que atrapa la humedad y el calor, lo que te hace susceptible a que sufras una infección vaginal. También evita utilizar tangas. Los especialistas consideran que al utilizar tangas existe una mayor probabilidad de transferir gérmenes del ano a la vagina y en consecuencia generar una vaginosis. Este proceso puede ayudar a prevenir la acumulación de bacterias dañinas en la vagina. Limpiarse con papel higiénico empezando de la parte de adelante de la vagina y terminando en la parte posterior de la vagina después de orinar o defecar es una buena práctica. Esto evita que se introduzcan bacterias del ano a la vagina.
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