¿Cómo tratar Un dolor de garganta después de vomitar?
Calmar el malestar con soluciones simples
Toma agua u otros líquidos transparentes. Toma una bebida caliente. Haz gárgaras con agua salada caliente. Come alimentos suaves.
Beber un poco de agua después de vomitar puede calmar el malestar de un dolor de garganta, así como evitar la deshidratación. El agua puede ayudar a eliminar el exceso de ácido estomacal que puede recubrir tu garganta cuando vomitas.  Si aún tienes malestar estomacal, toma agua lentamente, pero no tomes mucha. En algunos casos, llenar el estómago con demasiada agua o tomarla muy rápido puede hacer que vomites de nuevo. El truco es tomar pequeños sorbos cuando aparezca el dolor de garganta. También puedes tomar un poco de jugo de manzana u otro líquido transparente. Si el agua sola no calma el dolor de garganta, prueba una bebida caliente, como un té herbario. El calor de una bebida como el té puede calmar realmente el dolor de garganta cuando la tomas lentamente. Asegúrate de consultar con un doctor antes de elegir un té herbario, sobre todo si estás embarazada, estás en etapa de lactancia, tienes diabetes o tienes una enfermedad cardíaca.  El té de jengibre puede calmar cualquier náusea persistente y aliviar el dolor de garganta, pero no se debe dar a niños menores de dos años. Además, debes probar el té de menta, el cual puede aliviar y adormecer el dolor de garganta. No tomes té de menta si tienes la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Tampoco debes darlo a niños pequeños.  Asegúrate de que la bebida no esté demasiado caliente. Una bebida muy caliente puede empeorar el dolor de garganta, no mejorarlo. Trata de poner miel en la bebida caliente. La miel, además del té, puede calmar el dolor de garganta. No obstante, no le des miel a niños menores de 12 meses, pues los pone en riesgo de tener botulismo infantil. El agua salada caliente puede calmar un dolor de garganta que es producto del vómito. El agua salada calma el dolor de garganta reduciendo cualquier inflamación y aliviando los síntomas.  Para hacer un enjuague de agua salada, mezcla 1 cucharada (5 g) de sal en 240 ml (8 oz) de agua caliente.  Asegúrate de no tragar la mezcla de agua salada. Esto puede afectar aún más a tu estomago. Si tienes dolor de garganta por vomitar, pero tienes hambre, los alimentos suaves pueden calmar el dolor y llenar el estomago vacío. Un alimento que no tenga componentes ásperos o duros será fácil de asimilar para una garganta irritada. Además, también puede calmar la irritación producida por el ácido estomacal.  Cantidades pequeñas de alimentos como gelatina, paletas y bananas son buenas opciones de alimentos suaves que pueden calmar el dolor de garganta.  Ten cuidado al comer después de vomitar, sobre todo si aún tienes náuseas, pues comer mucha comida puede hacer que vomites más. Quizás te sientas tentado a comer algo frío y suave, como yogur o helado, pero debes evitar los productos lácteos hasta que estés seguro de que has terminado de vomitar.
Easing Discomfort with Simple Solutions