¿Cómo dormir Con un dolor de garganta?
Tomar medicamentos para aliviar la garganta
Usa espráis para la garganta o gárgaras antes de acostarte. Toma un analgésico de venta libre al primer signo de dolor de garganta. Toma un jarabe para la tos para aliviar la garganta. Evita los medicamentos que te pongan alerta.
Compra espráis para la garganta o gárgaras de venta libre para aliviar el dolor. La mayoría de los espráis o de las gárgaras contienen anestésicos (como lidocaína) que adormecen la garganta el tiempo necesario para que puedas dormir cómodamente. Siempre sigue las instrucciones del fabricante al tomar un medicamento de venta libre.  En el caso de un espray para la garganta natural, escoge uno que incluya equinácea y salvia. Los estudios han demostrado que estos productos son tan efectivos como los medicamentos de venta libre que contienen lidocaína. Otra opción es un espray de fenol al 1,4 %, como el Chloraseptic. Después de rociar la parte posterior de la garganta, mantén el espray en la boca durante 15 segundos antes de escupirlo. También puedes probar pastillas de benzocaína y mentol, como Cepacol. Toma 1 pastilla cada 2 a 4 horas. El médico puede prescribir gárgaras de lidocaína para aliviar el dolor de garganta. Haz gárgaras con 1 a 2 cucharaditas (5 ml a 10 ml) de la solución viscosa de lidocaína al 2 % cada 3 a 4 horas según sea necesario. Siempre escupe las gárgaras cuando termines. Aunque es posible que asocies el paracetamol o el ibuprofeno con la reducción de la fiebre o el alivio de los dolores de cabeza, estos medicamentos también pueden reducir la inflamación de la garganta y aliviar el dolor de garganta. Toma paracetamol o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como ibuprofeno o naproxeno según las instrucciones del fabricante. Si también tienes una tos que te mantiene despierto, toma un jarabe para la tos de venta libre que contenga un supresor como el dextrometorfano. Este producto detendrá temporalmente la tos, lo cual puede relajar la garganta el tiempo necesario para que concilies el sueño.  Recuerda leer la etiqueta, sobre todo si tomas un medicamento que incluya también un analgésico. Por ejemplo, algunos medicamentos para el resfrío contienen supresores de la tos y paracetamol. Puede ser peligroso tomar más de un medicamento que contenga los mismos ingredientes. Por ejemplo, si tomas un medicamento para la tos que contenga paracetamol, no tomes Tylenol al mismo tiempo. De lo contrario, puedes experimentar una sobredosis de paracetamol. Es importante revisar cualquier medicamento para el resfrío que tomes para asegurarte de que no tenga estimulantes o ingredientes que te mantengan despierto o alerta. No tomes nada que esté etiquetado como “diurno” o “no somnolencia”. Lee las etiquetas del producto y no tomes medicamentos que contengan cafeína.
Taking Medication to Soothe Your Throat