¿Cómo lidiar Con una madre controladora?
Confrontar a tu madre
Piensa claramente qué es lo que te molesta. Cita a tu madre en un entorno neutral. Usa declaraciones que contengan la palabra “yo” durante la conversación. Sé amable. Aprende a defender tu posición. Cede un poco.
Haz una lista de todas las cosas que quieras hablar con ella. ¿En qué áreas tu madre te controla demasiado? ¿Te controla demasiado en cuanto a tu apariencia, a tus opciones de carrera, a tus relaciones o a tus hijos? Si tu lista es muy larga, trata de resumirla y concentrarte en las cosas que más te molestan.  Prepararte para hablar del problema del control de tu madre es una idea inteligente a fin de presentar fácilmente tu argumento y reducir cualquier ofensa innecesaria. Además, mientras más rápido confrontes a tu madre, mejor. Los padres autoritarios pueden crear problemas en las relaciones futuras y dañar tu capacidad para resolver problemas.  Si crees que puede ayudar, practica en el espejo lo que piensas decir o pide a un amigo o a tu pareja que recree el escenario contigo. Una madre controladora puede hacerte sentir culpable rápidamente o tomar el control de la discusión si se encuentra en un territorio cómodo. Cítala en un lugar público para que la discusión sea más formal y no les quede a ambos otra opción que mantener bajo control sus temperamentos.  Los lugares sugeridos para tener esta conversación pueden ser: un restaurante durante el almuerzo, una cafetería o un banco del parque. Evita hablar mientras conduces o por teléfono. La conversación debe hacerse en persona. Asegúrate de poner sobre aviso a tu madre con respecto al motivo de su encuentro. No la sorprendas con una discusión seria. Hazle saber que tienes algo en mente que te gustaría hablar con ella. Los psicólogos y los expertos en las comunicaciones interpersonales dicen que usar esta forma de comunicación permite que una persona esté menos propensa a estar a la defensiva y más propensa a cooperar.  Di cosas como “Yo siento que tratas de controlarme cuando me dices cómo vestir o cómo debo peinarme. En el futuro, ¿puedes ser más consciente de que tengo diferentes gustos que los tuyos?”, en vez de “Tú logras que me ponga de mal humor cuando me molestas con respecto a mi peinado o a mi ropa”. Al usar declaraciones que contengan la palabra “yo” te haces responsable de tus sentimientos en vez de presentarlos como si fueran completamente culpa de tu madre. Esta estrategia puede hacer que ella entienda mejor tu situación. Si tu madre trata de controlar tu vida todo el tiempo, es probable que te enojes mucho. Aun así, ten en cuenta que se trata de tu madre, así que trata de ser amable con ella y no cuestionar sus habilidades como madre. Es muy posible que incluso ella no sea consciente de su comportamiento y que una vez que menciones el problema esté dispuesta a corregir su actitud controladora.  Otra estrategia para reducir la posibilidad de herir sus sentimientos es usar el “método del sándwich”. Esta es una forma de crítica constructiva en la que se desliza una declaración crítica entre dos declaraciones halagadoras.  Una sugerencia para un adulto con una madre controladora puede ser: “Mamá, has sido de mucha ayuda con el bebé. Sin embargo, (la pareja) y yo sentimos que no respetas nuestras decisiones como padres. Con algunas modificaciones, creo que todos podremos llevarnos muy bien”. Es importante seleccionar las batallas con tu madre. En algunos casos, que tu madre exprese su opinión con respecto a esto o aquello es virtualmente inofensivo. Sin embargo, cuando ambos están en desacuerdo con respecto a un asunto importante, necesitas reafirmarte.  Con respecto a temas importantes (como escoger una universidad o aceptar un trabajo), debes reafirmar tu opinión y recordarle que es a ti a quien afectará más la decisión. Muestra seguridad en tus decisiones y ella respetará más lo que digas. Haz una investigación y provee una lista de ventajas y desventajas con respecto a tu decisión. Hacerlo la impresionará y le demostrará que no estás tomando una decisión impulsivamente, sino que estás pensando las cosas antes de decidir qué es lo mejor. Esta puede ser la última cosa que quieras oír, pero aprender a seleccionar tus batallas también significa, en algún punto, que aceptarás el consejo de tu madre. Recuerda, que solo debes ceder en los asuntos que no involucren decisiones importantes que afecten tu futuro.  Al ceder en algunas ocasiones, puedes ganar algunos puntos con tu madre. Por tanto, durante los momentos en los que debas ser firme en tu decisión, puedes recordarle sutilmente que aceptaste su consejo en otros asuntos, pero que realmente quieres ser quien tome la decisión en este asunto. Tu actitud también puede hacer una gran diferencia en cuánto a la manera en que tu madre controla tu vida. Cede un poco expresando tu gratitud por las soluciones y las sugerencias consideradas que te ha dado en el pasado. Este método demostrará a tu madre que al menos escuchas su punto de vista, aunque tú tomes la decisión final.
Confronting Your Mother