¿Cómo amoldar Botas de montaña?
Amoldar las botas poco a poco
Usa unas medias adecuadas. Usa las botas en casa. Sal a dar caminatas cortas. Préstale atención a cualquier dolor que sientas.
Cuando estés amoldando las botas, no te pongas un par de medias de vestir solo porque estaban a mano. Usa medias apropiadas para el senderismo para que las botas se adapten a tus pies tal y como las usarás cuando vayas a caminar. Si todavía no tienes un par de medias adecuadas, cómprate unas que sean gruesas y estén hechas de lana o fibras sintéticas, ya que las medias más gruesas durarán más tiempo y estos materiales no retienen tanto el sudor y la humedad como el algodón. Usa también plantillas o soportes para el arco del pie con los que puedas hacer senderismo. Trata tus nuevas botas de montaña como si fueran unas pantuflas para interiores durante los primeros días después de comprarlas. Úsalas en el interior de la casa mientras preparas las comidas, hace las labores domésticas o simplemente vas y vienes de una habitación a otra. Evita salir al exterior o hacer cualquier cosa que pueda ser complicada o físicamente intensa. Mantén tus botas lo más limpias posible en caso de que necesites devolverlas si te siguen causando muchas molestias después de los primeros días. Si caminar dentro de la casa no te causa molestias, roces u otros dolores, amplía tus límites. Sal a dar caminatas cortas con las botas en el exterior. Ve a la tienda de la esquina cuando necesites comprar algo o da un paseo alrededor de la cuadra cada noche. Dondequiera que vayas, asegúrate de que sea algo corto al principio para que continúes amoldando las botas poco a poco. Las botas necesitarán tiempo para amoldarse, así que mantén las caminatas a una distancia corta al principio para que puedas identificar mejor las fuentes de dolor. Aventurarte lejos muy pronto puede causarte ampollas que no necesariamente se formarán en el futuro una vez que las botas se hayan amoldado. Por ahora, fíjate los puntos donde las botas parecen rozarte o pellizcarte más. Préstale atención a estos puntos en los días siguientes para saber qué tanto ha mejorado la situación.
Breaking Your Boots In with Baby Steps