¿Cómo lidiar Con la gente que te menosprecia?
Desarrollar una estrategia
Entiende cuál es la razón. Traza una línea. Habla con tu compañero o colega. Sé asertivo con tus amigos y hermanos. Sé respetuoso con tus superiores.
Es posible que las personas que menosprecien a otras lo hagan por varias razones. No siempre es a propósito y quizás no siempre sea para lastimarte. Comprender cuál es el motivo de esa persona puede ayudarte a determinar cómo lidiar con ella.  Algunas personas lo hacen porque son inseguras o celosas. Intentan sentirse mejor sobre ellas mismas al menospreciar a los demás.  Algunos lo hacen debido a que tratan de impresionar a alguien u obtener su atención. Por ejemplo, puede tratarse del compañero de trabajo que te critica frente al supervisor. Otras personas no se dan cuenta de lo que hacen o solo no se comunican bien. Por ejemplo, puede tratarse de tu abuela que dice “Tienes una camisa linda y cubre bien tu estómago”. Algunas veces, las personas no tratan de ser malas o lastimar tus sentimientos. Es posible que solo lo consideren como una broma inofensiva. Por ejemplo, puede tratarse de un amigo que te llama “cosa pequeña”. Ignora los comentaros que son solo fastidiosos. Sin embargo, se deben abordar los comentarios que son realmente malos e hirientes. Decidir dónde se ubica esa línea te ayudará a determinar cómo abordar la situación.  Por ejemplo, puede ser fastidioso que tu hermano te menosprecie. No obstante, es probable que no haya sido su intención y que no esté intentando realmente lastimar tus sentimientos. Es posible que no quieras abordar la situación a menos que se salga de control. No obstante, probablemente deberás enfrentar la situación si un compañero de trabajo siempre te hace comentarios groseros y te molesta. Si los insultos son discriminantes o frecuentes, la persona está cruzando la línea y debes informarlo. Es posible que alguien que no te conoce bien pero te menosprecia lo haga por una mala razón (o solo te esté molestando). No causes una escena y hazle saber que no está bien lo que hace.  Si es posible, tengan una conversación en privado. Esto reduce su necesidad de "montar un espectáculo" frente a otras personas y mantiene el respeto por parte de ambos. Puedes decir "Durante la discusión, haz hecho algunos comentarios crueles sobre mi idea. Agradezco una retroalimentación constructiva, pero no los insultos. Por favor, no lo vuelvas a hacer". Si comienza a menospreciarte mientras tratas de hablar con esa persona al respecto, termina la conversación. Si su comportamiento continúa o se pone peor, quizás debas informarlo. Aunque es posible que algo puede comenzar como una broma inofensiva, algunas veces puede ir demasiado lejos, por lo que necesitarás decirle a esa persona que se detenga. No te rías mientras se lo dices o insultes de manera agresiva. Si lo haces, no te tomará en serio y continuará menospreciándote. Sé asertivo; usa una voz calmada y clara cuando le digas que deje de hacerlo.   Por ejemplo, un “Jajaja. Detente, orejas de Dumbo” no es una buena forma de decirle a tu hermana que deje de menospreciarte. Mírala a los ojos y, con voz calmada, intenta decirle “Bueno. Es suficiente. Creo que piensas que es gracioso, pero en verdad me molesta, así que te pido que te detengas”. Si no se detiene de inmediato, dile “En serio te pedí que te detuvieras” y luego retírate de allí. Es muy probable que ella vaya hacia ti y se disculpe. Algunas veces, aquellas personas cercanas a nosotros no saben cuándo estamos hablando en serio. A veces, los padres, profesores o supervisores nos menosprecian a menudo sin saberlo. Deja que estas personas sepan que lo que hacen te molesta y que quieres que se detengan. Esto hace que la persona tome consciencia de lo que hace y cómo te sientes al respecto. Lidiar con la situación a largo plazo también es un paso importante.  Consulta con el Departamento de Recursos Humanos en el trabajo y ve qué te sugieren respecto a cómo manejar el menosprecio de tus superiores. Habla en privado con esa persona si estás cómodo con ello. Esto hará que la conversación sea menos incómoda para ambos. Intenta decir “Me molesta en verdad cuando dices que mi trabajo es tonto” o “Sé que no logro terminar todo, pero, por favor, no me llames flojo. Eso lastima mis sentimientos”. Dile a algún otro adulto en quien confías o al Departamento de RR. HH. si no te sientes cómodo hablando en privado o si sientes que te menosprecia a propósito.
Developing a Strategy