¿Cómo iniciar Un diario?
Comprometerte a escribir todos los días
Crea un horario. Establece límites de tiempo para escribir. Escoge un lugar para escribir. No te rindas si pierdes el rumbo.
Si quieres asegurarte de escribir todos los días, programa una hora específica para escribir. Quizás quieras escribir acerca del día anterior apenas te levantes por la mañana. Quizás escribir en el diario al final del día sea una buena manera de relajarte. En qué momento escribas no es tan importante como asegurarte de escribir todos los días. Para que puedas ceñirte al horario de escribir, puedes usar un teléfono inteligente, un reloj o la computadora a fin de establecer un recordatorio a fin de hacerlo todos los días a la misma hora. Algunos días será difícil que encuentres tiempo para escribir y otros quizás tengas demasiadas cosas para decir, lo cual hará que sientas que necesitas todo el día para esta actividad. Establecer un límite de tiempo puede dar una estructura a tu escritura y hacer que se convierta en una rutina diaria más fácilmente. Empieza con diez o quince minutos al día. Si sientes que siempre te quedas sin tiempo, puedes aumentar la cantidad de tiempo que pasas escribiendo. Establecer un temporizador puede ayudarte a escribir dentro del límite de tiempo sin tener que mirar tu reloj cada cierto tiempo. Escribir en la misma ubicación todos los días puede ayudar a que te mantengas comprometido a escribir regularmente. Si vas al mismo lugar todos los días para escribir, esta medida creará un patrón y le dará a tu escritura aún más estructura. No importa dónde escribas (puede ser en una cafetería o en una habitación de tu casa) siempre y cuando escribas en el mismo lugar. Lleva las cosas más allá. Si escribes en casa, siempre siéntate en el mismo sofá o en la misma mesa. Puede ser fácil dejar de escribir en el diario si te pones mucha presión. Está bien saltarte uno o dos días ocasionalmente. Cuando vuelvas a escribir, simplemente anota resúmenes cortos de los días que no lo hiciste.
Committing to Writing Every Day