¿Cómo decirle A tu hijo que te estás separando?
Prepararte para la conversación
Primero logra el control de tus emociones. Ponte en sintonía. Planifica dar la noticia juntos.
Si tu cónyuge recientemente te dio la noticia de la separación o si todavía te es difícil aceptar la decisión, probablemente debas esperar antes de hablar con los niños. Tendrás que ser capaz de apoyar emocionalmente a tus hijos, dependiendo de la reacción que tengan. Hacerlo será un desafío si todavía estás destrozado.  Pide un poco de tiempo o espacio antes de hablar. Podrías decir algo como “¿Está bien si me das una semana antes de decírselo a los niños? Primero necesito comprender este asunto”. En el ínterin, apóyate en amigos y familiares. Sé amable contigo mismo mientras aceptas la separación. Ambos padres se deben presentar como un frente unido. Por lo tanto, deberás ser claro respecto a lo que le dirás a los niños. Ten una conversación con anticipación sobre los detalles. Una vez que los dos hayan acordado lo que dirán, cíñete al guion. Por ejemplo, podrías decir “Tu padre y yo vamos a separarnos”. Tu cónyuge puede seguir al decir “Ya no nos llevamos bien”. Luego, repitan mutuamente “Te amamos” y dejen que el niño lo sepa. Será confuso si les das la noticia a los niños por tu cuenta. Ellos necesitarán ver a tu cónyuge y a ti trabajando juntos como un recordatorio de que ambos siguen siendo sus padres. Eso al menos no habrá cambiado. Coordina con tu cónyuge una hora y un lugar para concertar la conversación.  Elige un momento en el que ambos estén libres y relativamente relajados. Deja libre el resto del día o de la noche, de modo que puedas ofrecer consuelo o apoyo a los niños según sea necesario. Asimismo, si la separación no se dará hasta luego de un tiempo, podrías optar por retrasar la conversación hasta que se acerque la fecha planificada. De lo contrario, los niños se podrían confundir y pensar que ya no pasa nada.  Si uno de los padres no puede o no quiere participar en esta conversación, trata de mantenerte lo más objetivo posible. No insultes al otro padre. Solo ajústate a los hechos.
Preparing for the Talk