¿Cómo hacer Un grupo de apoyo?
Planifica tu grupo de apoyo
Entiende tu motivación para empezar un grupo de apoyo. Determina el alcance de tu grupo. Determina si tu grupo de apoyo será un grupo temporal, de corto plazo, estacional o permanente y a tiempo completo. Considera la frecuencia con que el grupo debe reunirse. Determina el formato del grupo. Busca un lugar y un horario adecuados para la reunión. Busca a personas con ideas afines. Promociona las reuniones de tu grupo de apoyo en rondas.
Aunque es perfectamente aceptable necesitar el apoyo de otros, no debes empezar un grupo de apoyo únicamente por tus propias necesidades. Usa tu experiencia y la comprensión de tus necesidades para ofrecer ese apoyo de manera mutua, asegurándote de que “todos” en el grupo tengan el apoyo que necesitan para sus problemas. Debes ayudar a todas las personas posibles, pero si un grupo se vuelve muy grande puede ser difícil permitir que todos hablen el tiempo adecuado. Al mismo tiempo, no debes limitar o restringir demasiado los parámetros del grupo. Conocer el alcance ideal del grupo te ayudará cuando llegue el momento de abrirlo a otros. Saber si trabajarás bajo restricciones de tiempo te ayudará a planificar la agenda del grupo y a determinar qué es lo que se tiene que lograr y cuándo. Pregúntate si los problemas que piensas abordar son permanentes, de larga duración, temporales o cíclicos. El apoyo a personas con problemas crónicos de salud requerirá un grupo permanente, pero un grupo de apoyo para estudiantes que tienen dificultades en la escuela, por ejemplo, no necesitará llevarse a cabo durante el verano, cuando no hay clases. ¿Los problemas son lo suficientemente graves para justificar una o incluso dos reuniones a la semana? ¿Los participantes necesitarán tiempo para implementar estrategias y planificar reuniones futuras? ¿Hay algún sistema de apoyo establecido en caso de emergencias durante el tiempo entre las reuniones? Los tres formatos más comunes de grupos de apoyo que valen la pena examinar son:   Basado en el currículo. En el que las lecturas se “asignan” y las discusiones se centran en torno a los temas de una lectura dada.  Basado en el tema. En el cual los temas se introducen y las discusiones se centran en torno al tema de la semana.  Foro abierto. En el cual no hay una estructura predeterminada y los temas de discusión varían a medida que los miembros los propongan. Trata de conseguir un espacio de reunión gratuito o de bajo costo en una iglesia local, en una biblioteca, en un centro comunitario, en un hospital o en una agencia del servicio social. Las sillas se pueden acomodar en círculo para evitar el formato de conferencia. Busca una capacidad ligeramente superior a la cantidad de personas que esperas. Un espacio de reunión muy grande se sentirá cavernoso y vacío; uno pequeño se sentirá apretado e incómodo. Busca a otros que compartan tu interés en empezar un grupo haciendo circular un volante o una carta que diga específicamente cómo ponerse en contacto contigo si están interesados en “reunirse con otros para empezar” un grupo. También puedes pedir a las personas que te conozcan que te recomienden a otros que puedan estar interesados.  Incluye tu primer nombre, tu número de teléfono y cualquier otra información pertinente. Haz copias y publícalas en lugares que pienses que sean apropiados (por ejemplo, en una página web de una comunidad local, en una biblioteca, en un centro comunitario, en una clínica o en una oficina de correos). Envía copias por correo a personas clave que creas que conozcan personas como tú. Envía tu nota para que la publiquen los periódicos y los boletines de las iglesias. Además, revisa si hay un “centro de información para grupos de autoayuda” que funcione en tu área y que pueda ayudarte a empezar. Envía una notificación inicial con varias semanas de anticipación (si es posible), luego envía una notificación, a manera de seguimiento, unos días o una semana antes del evento. Esto ayudará a maximizar la exposición y recordará a los interesados que el evento se aproxima.
Planning Your Support Group