¿Cómo perder Peso nadando?
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Descarga una aplicación de natación para mantenerte motivado. Usa un rastreador del estado físico sumergible para tomar nota de tus sesiones. Hazte socio de un club de natación de tu zona para conocer a otros nadadores.
Hay varias aplicaciones de natación que puedes descargar en tu teléfono y usar para ayudarte a tomar nota de tus sesiones de natación, seguir tus progresos y elaborar nuevas sesiones. Esta es una forma genial de quedarte motivado, perfeccionar tus conocimientos de la natación y desarrollar la resistencia. Algunas aplicaciones que podrías probar incluyen: MySwimPro MySwimFit GoSwim Swim4Gold SwimIO Un rastreador del estado físico sumergible es una opción genial si quieres saber las estadísticas de tus sesiones, como la distancia que nadaste y cuántas calorías quemaste mientras nadabas. Puedes comprar un rastreador del estado físico sumergible y llevarlo en la piscina durante tus sesiones. Puedes comprar un reloj o un rastreador del estado físico para llevar durante tus baños. ¡Asegúrate de que el rastreador del estado físico sea realmente sumergible! Si no lo es, se estropeará en el agua. Encontrar un grupo de nadadores al que pertenecer puede ayudar a mantenerte motivado. Es posible que hagan los desafíos habituales, actos de recaudación de fondos o baños en grupo en los que puedes participar. También es posible que sea útil conocer a otras personas que usan la natación para el estado físico y la pérdida de peso. Podrías encontrar un club de natación en tu piscina comunitaria local, en el gimnasio o comprobando en Meetup.com.
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