¿Cómo aceptar El hecho de no agradarle a alguien?
Mejorar como persona
Desarrolla confianza en ti mismo. Identifica la razón por la que le desagradas a alguien. Pregúntale a alguien de confianza.
La mejor defensa en contra de las personas a quienes no les agradas es agradarte a ti mismo. Si eres seguro de ti mismo, esa confianza se propagará y los demás la notarán. La autoconfianza proviene del hecho de saber que eres lo suficientemente bueno (autoestima) y capaz (autoeficacia).  Realiza un inventario para identificar las cosas en las que tienes seguridad frente a aquellas que te hacen cohibirte o te generan inseguridad. Puedes comenzar haciendo una lista de todas las cosas en las que eres bueno y una sobre aquellas con las que tienes problemas. Ten en cuenta todos los tipos de cosas, tales cosas como hacer reír a las personas, cocinar, seguir un horario, cumplir tus promesas, bailar, etc. Puedes categorizar estas cosas en grupos tales como “sociales”, “emocionales”, “físicas”, “cognitivas” u otras que sean importantes para ti. Enfócate en mejorar los pensamientos negativos y el “diálogo interno” (las cosas que te repites en tu cabeza) negativo, sobre todo en las áreas en las que no crees ser bueno. Cada vez que desconfíes de tu capacidad o pienses de forma negativa, replantea las cosas. En lugar de pensar “Soy muy malo en matemáticas”, piensa en lo bueno que eres para buscar los detalles y solucionar los detalles, y repítete lo siguiente: “¡Puedo vencer a este problema de matemáticas!”. El término “desagradar” no es muy específico. Si piensas en alguien o algo que te desagrada, podrías sentir emociones tales como ambivalencia, repulsión, desconfianza, miedo, dolor, resentimiento, celos o una infinidad de combinaciones de estas u otras emociones negativas.  Si tu objetivo es reducir los sentimientos negativos que alguien tiene hacia ti, debes identificar la razón por la que no le agradas. Luego, puedes esforzarte por mejorar ese aspecto en particular para esa determinada persona. Por ejemplo, si no le agradas a alguien porque pareces muy agresivo, puedes tratar de reducir el tono cuando estés cerca de esa persona. Asimismo, si no le agradas a alguien porque sueles incumplir tus promesas, puedes tratar de ser más constante y mantener tu palabra. Determinar la razón por la que no le agradas a una persona también podría revelar una verdad simple: a menudo, no les agradas a las personas por razones que no tienen nada que ver contigo. Es completamente injusto, pero también totalmente normal. Podrías desagradarle a una persona solo porque le recuerdas a alguien, porque tiene una actitud negativa o porque está celosa de ti, ¡o incluso por una variedad de otras razones! En ocasiones, darte cuenta de que las razones que alguien tiene para sentir desagrado por ti son superficiales, absurdas o sencillamente irrelevantes puede ayudarte a aceptar este hecho por como es. Si en la escuela, el trabajo, la iglesia, casa o en cualquier otro lugar en particular, no les agradas a los demás y no puedes determinar la razón por cuenta propia, considera la posibilidad de preguntarle a alguien de confianza para que te ayude.  ¡La persona más adecuada es alguien a quien le agrades pero que también sea honesto! Dile que quieres comprender la razón por la que no les agradas a los demás y que necesitas que alguien que te conozca bien te dé su opinión. Tu amigo de confianza puede ayudarte a reconocer los motivos (o la falta de ellos) por la que los demás podrían sentir desagrado hacia ti y luego ayudarte a enfocarte en tu propia aceptación de la situación.
Improving Yourself