¿Cómo boxear ?
Aprender los conceptos fundamentales del boxeo
Desarrolla una postura estable para defenderte de manera efectiva. Fija los pies sobre el piso y sigue moviéndote para practicar el trabajo de piernas. Véndate las manos
Una postura firme y cómoda te permitirá lanzar golpes poderosos y evadir rápidamente los golpes de tu oponente. Siempre debes colocar los pies a la distancia de los hombros y mantener el peso equilibrado entre ambos pies. La mayor parte del peso debe estar sobre el pie trasero.  Mantén los codos hacia adentro y las manos hacia arriba (la izquierda debajo de la mejilla y la derecha debajo de la barbilla). Mantén la barbilla hacia abajo en todo momento. Si eres diestro, la postura correcta consiste en colocar el pie izquierdo hacia adelante, apuntando lejos del oponente a un ángulo de 45 grados. El talón izquierdo debe estar alineado con el pie derecho. Si eres zurdo, haz la postura opuesta y lleva el pie derecho hacia adelante. Un buen trabajo de piernas en el cuadrilátero te ayudará a evadir a tus oponentes y moverte rápido para lanzar un golpe. Enfócate en hacer movimientos rápidos en el cuadrilátero, girando el cuerpo y deslizándote con la punta de los dedos cuando sea necesario. Evita llevar el peso a los talones al moverte en el cuadrilátero. Esto llevará el centro de gravedad hacia atrás y a tu oponente le resultará más fácil noquearte.  Mantén la columna vertebral recta al moverte en el cuadrilátero, con el torso relajado para no limitar el movimiento de las piernas. Además, nunca des un paso trasversal (poner un pie frente al otro al dar un paso hacia adelante). Esto podría hacerte perder el equilibrio y dejarte en una posición de indefensión. cada vez que pelees. Esto te protegerá contra cortes o moretones graves al boxear. Engancha el dedo pulgar, llevar la venda hacia abajo y envuélvete las manos tres veces.  Lleva la venda una vez más hacia debajo de la almohadilla del pulgar para formar una “X” en los espacios entre los dedos. Comienza con el meñique y el anular. Pasa la venda por cada espacio y gírala alrededor de la extensión de la parte inferior, a lo largo de las almohadillas superiores. Cruza la venda por la palma de las manos de derecha a izquierda y luego hacia abajo. Repite el proceso para el resto de los espacios. Una vez que termines, envuelve el pulgar una vez y luego alrededor de la palma de la mano. Envuelve nuevamente el pulgar y lleva la venda a lo largo de la palma. A partir de allí, envuelve los nudillos tres veces y termina al envolver una vez la muñeca.
Learning Boxing Fundamentals