¿Cómo olvidar A alguien que te gusta?
Cambiando tus pensamientos
Deja salir tus emociones. Olvida tu enojo y amargura. Enfoca en las peores cualidades de esa persona. Recuerda que mereces algo mejor. Recuerda lo maravilloso(a) que eres.
Si quieres olvidar a esa persona, entonces lo primero que debes hacer es admitir que tienes fuertes sentimientos hacia ella. Si niegas todo lo que significa para ti, entonces mantendrás todos esos sentimientos intensos dentro en lugar de dejarlos ir. Tómate un tiempo para llorar, para hablar con un amigo cercano sobre esto, para admitir cuán herido estás y para reconocer tus sentimientos.  Escribe lo que sientes, si eso ayuda. Si no quieres abrirte con un amigo, abrirte con un diario puede hacerte sentir mejor también. Si vas a estar molesto por un tiempo porque las cosas no funcionaron, está bien. Haz saber a tus amigos que vas a estar triste por un tiempo y no te fuerces a ser súper sociable si simplemente no lo sientes. Con esto en mente, después de unas pocas semanas aproximadamente, es el momento de detener el lamentarse y empezar a tener algo de interacción social. Si pasas mucho tiempo estando solo con tus sentimientos, solo te sentirás peor. Puedes tener muchas razones para sentirte enojado. Quizás esa persona te hirió realmente. Quizás estabas muy seguro(a) de que las cosas no funcionarían y no lo hicieron. Quizás esa persona salió con alguna de tus amistades y te sentiste molesto con ambos. Estos sentimientos acompañarán naturalmente la situación en la que estás, pero eso no significa que sean saludables o que puedan ayudarte a seguir con tu vida.  Escribe todas las razones por las que te sientes molesto y resentido. Reconocer tu dolor es esencial para olvidarlo. Una vez que descubras de dónde vienen todos tus sentimientos negativos, puedes empezar a atacarlos, uno por uno. Si te pones en contacto con esa persona, no permitas que note cuán molesto o resentido te sientes. La mejor cosa que puedes hacer es actuar completamente indiferente, como si te importara menos lo que pase en su vida. Si sigues fingiendo indiferencia, te sorprenderás de cuán rápido la empezarás a sentir realmente. Para de pensar en cuán atractivo(a), divertido(a) o dulce es cada vez que aparezca en tu mente. En lugar de eso, enfoca en todo lo malo, en su sentido extraño de la moda o en su habilidad para ser cruel con desconocidos. Si ayuda, haz una lista de todas estas cualidades. Cuando la recuerdes, piensa en todos estos pensamientos negativos en lugar de los positivos. Esto te ayudará a recordar que, después de todo, no es una gran persona.  Si piensas que esa persona es perfecta y que no puedes pensar en una sola cosa mala sobre él o ella, entonces adivina qué. No la conoces realmente. No existe alguien perfecto y todo el mundo tiene defectos. Mientras más pienses sobre todos los aspectos negativos, más rápido verás que, después de todo, no son el uno para el otro. Puedes pensar que tú y esa persona serían la pareja más perfecta del mundo, pero ese no es el caso. Si realmente fueran el uno par el otro, esto sucedería, ¿no? Sea cual sea la razón, las cosas no funcionaron entre ustedes y es quizás porque tú eres demasiado bueno para él o ella. Esa persona no es tu alma gemela y una vez que te des cuenta de esto, serás capaz de encontrar a alguien que te merezca. Seguro que has escuchado a todos tus amigos diciéndote que mereces algo mejor una y otra vez, pero no sentirás esto hasta que no te des cuenta por ti mismo(a). Si te sientes triste porque las cosas no funcionaron, entonces es probable que necesites animarte. Probablemente te sientas decepcionado de ti mismo(a) y que no eres digno por no estar saliendo con esa persona, pero eso está muy lejos de la realidad. Recuerda tus cualidades más maravillosas, enfócate en tus grandes amigos y oportunidades en la vida y recuerda los rasgos favoritos de tu personalidad. Sigue diciéndote que eres una gran persona que merece solo lo mejor y que "lo mejor" simplemente no tiene nada que ver con esa persona. Mantenerse positivo es clave aquí. Si tú enfocas en todas las cosas buenas en tu vida y en tu carácter en lugar de las cosas que no tienes, entonces serás capaz de seguir con tu vida más rápido de lo que lo harías si solo vieras lo peor de cada situación.
Adjusting Your Mindset