¿Cómo hacer Un horario?
Perfeccionar tu horario
Evalúa cuánta energía tienes por la mañana. Evalúa cuánta energía tienes por la tarde. Evalúa cuánta energía tienes por la noche. Comienza a formar los hábitos que necesitas con el fin de alcanzar tus metas. Experimenta con el horario.
Las habilidades de pensamiento crítico y la creatividad de la mayoría de las personas son más fuertes en la mañana. Sin embargo, suelen disminuir en el transcurso del día. Si así es como eres, entonces programa tus actividades de “pensamiento grande”, como escribir, por ejemplo, por la mañana. Sin embargo, quizás realices tu trabajo más creativo por la noche. Ningún momento es equivocado. Todo es cuestión de elaborar un horario efectivo que te convenga a ti y a tus necesidades. Si eres como la mayoría, tu energía se disipará ligeramente por la tarde. De ser así, entonces este es un buen momento para hacer lo más aburrido, las tareas rutinarias. Cosas sobre las que básicamente no tienes que pensar mucho. Piensa en utilizar este momento del día para concertar citas, hacer recados, contestar correos electrónicos cortos, etc. Para muchas personas, las noches son buenas para la planificación y la preparación para el día siguiente. Tus tareas “preparadas” pueden incluir preparar almuerzos, elegir tu ropa y dedicar tiempo a ordenar y limpiar. Elige pasar 30 minutos al día en escribir esa novela, organizar tu cochera o aprender a cultivar. Avanzar un poco hacia tu meta cada día te ayudará a desarrollar los hábitos buenos para mantenerlos. Esto se debe a que estarás en piloto automático. Fundamentalmente todo lo que haces periódicamente, bueno o malo, con el tiempo se vuelve un hábito. ¿Cómo se siente? ¿Programaste tus actividades en periodos que tienen sentido? ¿Necesitas ajustar las cosas? Cambia todo lo que no funcione caso por caso. No tienes que esperar hasta el fin de la semana o del mes. Ajusta el horario poco a poco cada cierto tiempo hasta que parezca viable para ti. Probablemente también necesitarás hacerle cambios grandes y pequeños cada mes, ya que la única cosa que es segura en la vida es el cambio.
Optimizing Your Timetable