¿Cómo reducir Los niveles de amoníaco en el cuerpo?
Reducir los niveles de amoníaco con la dieta
Añade probióticos a tu dieta. Reduce tu consumo de proteínas animales. Considera la posibilidad de comer una dieta vegetariana. Limita las proteínas después de que los síntomas aparezcan.
Los probióticos son bacterias beneficiosas que te ayudan a digerir los alimentos y te protegen de enfermedades. Estas bacterias pueden ayudar a tu estómago a digerir y a eliminar el amoníaco más efectivamente. Algunos alimentos comunes que añaden probióticos a tu dieta incluyen los productos lácteos fermentados (como kéfir) y los alimentos fermentados (como chucrut). Por ejemplo, trata de comer una porción de yogur todos los días. El yogur tiene un alto contenido de probióticos y puede ayudar a la digestión, así como a la salud general. Es más probable que las proteínas de la carne roja aumenten los niveles de amoníaco en la sangre que otros tipos de proteínas animales. Si sabes que tienes niveles altos de amoníaco, es mejor comer otros tipos de carne, como pollo. Las proteínas de las verduras, como las que tienen los frijoles, se digieren de forma más lenta que las proteínas que provienen de los animales. Por tanto, tu cuerpo tiene más tiempo para deshacerse del amoníaco que se crea mientras se digieren. Con esto en mente, es mejor escoger proteínas vegetales si deseas mantener bajos los niveles de amoníaco. Comer una dieta vegetariana también provee más fibra dietética y aminoácidos, los cuales ayudan a equilibrar los niveles de amoníaco. El amoníaco es un subproducto de la digestión de proteínas en el cuerpo. A causa de esto, es importante limitar el consumo de proteínas si experimentas niveles particularmente altos de amoníaco en la sangre. Los niveles altos de amoníaco generalmente se identifican por un aumento de los síntomas. Por ejemplo, si tienes una enfermedad hepática y experimentas un funcionamiento cerebral anormal, es una buena idea limitar el consumo de proteínas mientras te recuperas.
Reducing Ammonia Levels With Diet