¿Cómo eliminar Los calambres durante la menstruación?
Aliviar los cólicos por otros métodos
Prueba colocando una almohadilla caliente o un bote de agua caliente en tu estómago. Toma un baño de agua tibia. Prueba con un analgésico como el ibuprofeno, paracetamol o analgésicos diseñados especialmente para los cólicos menstruales. Para el dolor severo asociado con los cólicos menstruales, habla con tu doctor sobre métodos anticonceptivos. Utiliza cuidado preventivo para evitar lo siguiente.
Alterna el bote de agua al colocarlo en tu espalda baja. (Puedes necesitar tener dos botes de agua caliente a la mano para poder hacer esto). El agua tibia es otra forma de tratamiento de calor utilizado para reducir el dolor de los cólicos en las mujeres. Se cree que los baños tibios relajan los músculos del cuerpo, haciendo que el dolor sea menos notorio.  Prueba colocando una taza o dos de sales de Epsom en la bañera. Las sales de Epsom son altas en magnesio, la deficiencia de este puede causar cólicos. Sumérgete en la bañera por al menos 30 minutos. Prueba añadiendo una taza de sal de mar y una taza de bicarbonato de sodio al agua. Esta combinación además puede relajar los músculos del cuerpo. Sumérgete en la bañera por al menos 30 minutos. ¡Sólo asegúrate de seguir las indicaciones en el envase! Tomar pastillas anticonceptivas puede reducir el dolor, la hinchazón y los cólicos asociados con la menstruación.  Si tienes cólicos y dolor severos durante tu menstruación, habla con tu doctor sobre las opciones anticonceptivas disponibles para ti. Los cólicos menstruales dolorosos pueden evitarse antes de que incluso empiecen a molestarte. Evitar lo siguiente puede ayudar a darte un descanso de los cólicos menstruales antes de que incluso tengas que lidiar con ellos:  El alcohol, tabaco y otros estimulantes El estrés  La inactividad
Relieving Cramps by Other Methods