¿Cómo dejar De ser homofóbico?
Reflexionar sobre tus creencias
Anota tus sentimientos. Averigua tus sentimientos. Identifica tus creencias.
Si vas a decidir a conciencia dejar de ser homofóbico, entonces ya has notado que algunos de tus sentimientos o acciones te molestan a ti o a los demás. Anota tus sentimientos o acciones que desencadenan ciertos sentimientos de homofobia. Por ejemplo:  “me siento incómodo y molesto cuando veo una pareja del mismo sexo besándose”; “creo que está mal que a mi hermana le gusten las mujeres”; “siento que no es natural que dos hombres se gusten”. Una vez que hayas anotado los sentimientos específicos que podrían ser homofóbicos, es momento de que analices por qué te sientes de esa manera. Este es un paso necesario para empezar a hacer cambios. Pregúntate:  “¿por qué me siento molesto en determinada situación?, ¿quién o qué ha influenciado en ese sentimiento?, ¿hay alguna razón por la que me siento de esa manera?”; “¿me parece razonable sentirme de esa manera?, ¿qué pasos puedo seguir para no sentirme así?”; “¿puedo hablar con alguien sobre estos sentimientos para identificar por qué me siento de esa manera?”. Con frecuencia, nuestras creencias vienen de nuestros padres o mentores. Cuando reflexiones sobre tus sentimientos, considera en dónde se originó tu homofobia. Pregúntate:  “¿mis padres son homofóbicos y sus puntos de vista han influenciado en el mío?”; “¿hay alguien en mi vida que haya influenciado en esos sentimientos negativos?”; “¿mi formación, religión o investigación ha hecho que me sienta de esta forma?, ¿por qué?”.
Reflecting on Your Beliefs