¿Cómo prevenir La infección del tracto urinario durante el embarazo?
Asegurar la nutrición apropiada
Mantente hidratada tomando abundantes líquidos diariamente. Toma vitaminas para prevenir la infección. Escoge alimentos integrales en vez de productos demasiado refinados o procesados, o que contengan demasiado azúcar.
El agua puede ayudar a eliminar las bacterias del organismo, previniendo nuevas infecciones y quizás incluso eliminando los comienzos de una infección del organismo.  Toma seis u ocho vasos de 240 ml u 8 oz (de 1,5 a 2 litros) de agua todos los días.  Considera la posibilidad de añadirle limón al agua para aumentar la acidez de la orina y combatir el aumento de las bacterias.  Toma jugo de arándano sin azúcar todos los días. Si bien los estudios no son concluyentes, existe evidencia que sugiere que este jugo puede reducir las bacterias del tracto urinario y la formación de nuevas bacterias.  Evita otros jugos de frutas, el alcohol y las bebidas con cafeína.  Verifica el color de la orina para ver si has ingerido suficientes líquidos. La orina oscura indica que puedes estar deshidratada, lo cual puede conducir a una ITU si estás embarazada. La mezcla correcta de vitaminas también puede reforzar tu sistema inmunitario, lo cual puede ayudar a tu cuerpo a combatir las ITU y otras infecciones. Pregunta a un médico qué vitaminas puedes usar seguramente durante el embarazo. Asegúrate de que no interaccionen negativamente con ningún medicamento que tomes. En general, tu régimen diario debe consistir en 250 a 500 mg de vitamina C, 25 000 a 50 000 UI de betacaroteno, y 30 a 50 mg de zinc. Si bien las vitaminas prenatales convencionales incluyen algunas de estas, es muy probable que debas tomar suplementos adicionales para asegurarte de ingerir las dosis suficientes. El azúcar puede impedir que los glóbulos blancos combatan las bacterias, incluyendo las que causan las ITU. Consume alimentos con contenido alto de antioxidantes como moras, cerezas, tomates y calabacines.
Ensuring Proper Nutrition