¿Cómo alentar A un padre a que consuma menos alcohol?
Desarrollar solidaridad
Busca signos de que debes renunciar. Ofrécele actividades alternativas. Relájate y disfruta.
Puede ser muy fortalecedor ayudar a tu padre a lograr un cambio importante. Sin embargo, presionarlo mucho puede causar que se sienta aturdido, culpable e incluso molesto por la inversión en el rol. Si tu padre ya recibe ayuda o ha reducido su consumo de alcohol de forma significativa y aún estás nervioso, podría ser un signo que estás muy enfocado en cambiar sus hábitos de consumo de alcohol. Esto puede constituir otra razón para beber, ya que se sentirá culpable y sus emociones le provocarán hacerlo. Mientras eliminas una sustancia adictiva, puede ser útil empezar un nuevo pasatiempo o actividad que sea interesante y divertida. Como una forma de mostrar tu apoyo para el cambio que esperas ver en tus padres, sugiere unas actividades que puedan hacer juntos como un reemplazo de una noche de beber en exceso. Puedes probar con una noche de juegos, una noche de películas o incluso una actividad más práctica como elaborar artesanías o acampar. Ocuparte de ti mientras tratas de ayudar a un padre es crucial. Ten en cuenta que obsesionarte con si tu padre bebe alcohol o no solo añadirá más presión a la situación. Trata de dedicarte un tiempo al centrarte en actividades lejos de él. Ten en cuenta que has hecho lo que has podido para apoyarlo.
Creating Solidarity