¿Cómo prevenir Las alergias otoñales?
Minimizar la exposición en la calle
Ponte una mascarilla. Sigue los conteos de polen. Quita las hojas mojadas del jardín. Evita la ambrosía.
El polen, como el de la ambrosía, que florece a fines de agosto y dura hasta la primera helada, es un alergeno otoñal común. Las mascarillas, si bien no son 100 % efectivas, pueden reducir significativamente la exposición al polen en la calle durante la temporada de alergias otoñales.  Las mascarillas faciales se venden en las farmacias. Es recomendable que busques una mascarilla con la calificación “N95” del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional de los EE.UU. La mayoría de las estaciones y sitios web meteorológicos publican conteos de polen durante la temporada de alergia otoñal. En los días en que el conteo es particularmente alto, debes evitar salir a la calle. También puedes quedarte en casa durante ciertas horas del día. Por ejemplo, los conteos de polen suelen llegar a su máximo a horas avanzadas de la mañana o a primeras horas de la tarde. Hacer esto te ayudará a minimizar tu exposición a los alergenos. Los días cálidos, secos y ventosos son los peores días para quienes sufren de alergia a la ambrosía. Por ejemplo, weather.com es un sitio excelente que incluye un rastreador de alergias. Solo escribe tu ubicación y haz clic en el rastreador de alergias ubicado en la sección “Salud”. Durante el otoño, en algunas partes del mundo, los árboles dejan caer sus hojas. Las hojas mojadas son el caldo de cultivo perfecto para el moho, un alergeno común. Si sufres de alergia al moho, pídele a alguien en tu casa que quite las hojas caídas del jardín. La alergia a la ambrosía, conocida como fiebre del heno, es una de las alergias más comunes en el otoño. Asegúrate de no tener ninguna ambrosía en tu jardín y minimiza tu contacto con la planta mientras poliniza, lo cual hace desde fines de agosto hasta la primera helada. Planta cultivos de cobertura, tales como el clavo o el trigo sarraceno, para ayudar a evitar que la ambrosía eche raíz en tu jardín.
Minimizing Exposure While Outside