¿Cómo hacer Vitamina c liposomal?
Guardar y usar la vitamina C liposomal
Vierte la vitamina C liposomal en un frasco de vidrio. Guarda la vitamina C liposomal en la refrigeradora. Toma una cucharada de vitamina C liposomal cada día. Toma en cuenta que la vitamina C aumenta la absorción de hierro en los alimentos. Deja de tomar vitamina C liposomal antes de una prueba de glucosa en sangre. Consulta con un médico antes si tienes algún trastorno médico.
Cuando la vitamina C liposomal esté lista, puedes transferirla a un frasco de vidrio. Asegúrate de que el frasco tenga una tapa hermética para que puedas cerrarla y no preocuparte de que gotee. Un frasco grande de conservas funcionará bien para guardar la vitamina C liposomal. Guardar la vitamina C liposomal ayudará a prevenir el deterioro, pero toma en cuenta que tiene una vida útil corta. Solo podrás guardar la vitamina C liposomal aproximadamente por tres o cuatro días, de manera que tendrás que hacer un lote dos veces por semana si quieres usarla con frecuencia. La vitamina C liposomal es un suplemento potente, así que solo tendrás que tomar una cucharada al día. Para una mejor absorción, debes tomarla con el estómago vacío. También puedes mezclarla con jugo o con agua, pues la vitamina C es muy ácida. La vitamina C aumenta la cantidad de hierro que absorbes de los alimentos que contienen hierro o de los suplementos de hierro. Por esta razón, no te excedas de la cantidad diaria de hierro de los alimentos o de los suplementos. Algunas fuentes dicen que esperes al menos una hora luego de tomar vitamina liposomal C para comer carne roja. La vitamina C puede alterar los resultados de una prueba de glucosa en sangre, así que tendrás que dejar de tomarla dos o tres días antes de someterte a una para impedir que esto suceda. También debes informar al doctor que has estado tomando vitamina C liposomal. La vitamina C liposomal puede no ser recomendable en situaciones determinadas. Habla con un médico antes de tomar la vitamina C liposomal en los siguiente casos:  Si tienes diabetes o una enfermedad renal. Si haces una dieta baja en sodio. Si tomas anticoagulantes.
Storing and Using Liposomal Vitamin C