¿Cómo superar Los problemas?
Superar los problemas de relaciones
Habla sobre ellos. Piensa positivamente. Acepta a tu pareja por cómo es. Hagan algo nuevo juntos. Visiten a un terapeuta de parejas.
La comunicación es la herramienta más importante en tu relación. Habla acerca de las cosas que te molestan, tus gustos y disgustos, y conversa acerca de las soluciones a tus problemas. Sé lo más honesto posible y busca profundamente para descifrar tus sentimientos. Cuando te comuniques con tu pareja, escucha y ten la mente abierta. Formula tus declaraciones de una manera positiva, utilizando declaraciones en primera persona. Por ejemplo, en lugar de decir “Me pones triste”, di algo como “Me siento triste cuando no recuerdas nuestros aniversarios”. Es posible que tu relación se sienta como un ciclo interminable de negatividad en el cual ambos se quejan sobre el trabajo y los amigos, o se molestan constantemente el uno al otro. Rompe con ese ciclo concentrándote en lo bueno, y orientándote hacia las cosas positivas de tu pareja (como su sentido del humor) o las cosas que han logrado juntos (como comprar una casa o tener unas grandiosas vacaciones).  Piensa positivamente expresando gratitud. Díganse gracias el uno al otro para recordar las buenas cualidades de cada uno. Restarles importancia a ciertas situaciones te ayudará a sentirte y pensar más positivamente. ¡Sé divertido y aprecia el humor! Elegiste tú a tu pareja, con sus defectos y todo. Acepta cada parte de ella, tanto lo bueno como lo malo. Si tu pareja llega demasiado tarde a los eventos, acéptalo y no intentes cambiarlo. Acepta que es su decisión llegar tarde, pero tú llega a tiempo. Para ayudarte a aceptar a tu pareja, concéntrate en sus mejores atributos para eclipsar los negativos. Planifiquen una cita emocionante como practicar el kayak, tener vacaciones espontáneas ¡o salir en búsqueda de un tesoro! Diviértanse haciendo cosas nuevas juntos. Esto los remontará de nuevo al inicio cuando se conocieron por primera vez. Todo lo que hicieron juntos fue nuevo en ese entonces, así que hacer cosas nuevas intencionalmente les ayudará a recordar de dónde vienen las chipas. A medida que hagan esto juntos, finjan que se trata de una primera cita. Seguramente, trataron de impresionar a la otra persona al vestirse bien y comportarse de la mejor manera en su primera cita. Algunos problemas en la relación son difíciles de resolver sin ayuda externa. Es posible que deseen considerar la posibilidad de buscar asesoramiento de pareja por parte de un profesional para que les ayude a superar sus problemas. Un consejero está entrenado profesionalmente para darle tiempo a ambos para compartir sus sentimientos y les proporcionará una guía acerca de cómo superar sus problemas. Sean lo más honestos posible, y háganse preguntas mutuamente y al consejero. Aprovechen al máximo la terapia de pareja participando activamente.
Overcoming Relationship Problems