¿Cómo decirle A un amigo que su pareja lo engaña?
Cuidarte después de la conversación
Supón que tu amigo podría distanciarse. Desahógate con un amigo imparcial. Cuídate.
Aunque le ruegues que no te aparte, es posible que aun así tu amigo lo haga. Tal vez quiera un distanciarse de ti, pues eres el que le dio la mala noticia. Además, si decide no dejar a su pareja, quizás prefiera no recordar el engaño viéndote o hablándote.  Los signos de evasión podrían ser dejar de contestar tus llamadas o estar constantemente ocupado cuando tratas de hacer planes. Debes esperar que reaccione de esta manera y debes saber que no hay nada que puedas hacer al respecto. Podría servirte de ayuda hablar acerca de la situación con alguien de confianza después de contárselo a tu amigo. Podrías decidir hacerlo si su reacción te lastima o si simplemente necesitas un consejo con respecto a cómo seguir adelante. Asegúrate de escoger a alguien que no guarde relación con la situación y que no conozca a tu amigo o a su pareja. Trátate con amabilidad y recuerda que hiciste lo que considerabas mejor para tu amigo. No seas duro contigo mismo si parece estar resentido contigo por contárselo. Tómate un poco de tiempo para cuidar tu salud y bienestar físico y mental.  Aunque podrías arrepentirte de contártelo por el estrés y conflicto ocasionados, recuerda que ocultarle información tan importante podría haber sido igual de estresante. Asegúrate de descansar bastante, de comer comidas nutritivas y de hacer ejercicios de forma habitual. También podrías realizar actividades relajantes como ir a un spa, meditar, bañarte con agua caliente, leer un libro o salir a caminar al aire libre.
Caring for Yourself after the Talk