¿Cómo decirle A alguien que no te interesa sin lastimarlo?
Comunicarte efectivamente
Escoge el lugar y el momento apropiado. Toma toda la responsabilidad. Sé abierto y directo con tus sentimientos. Sé breve. Ofrécele tu amistad, si es posible.
Si quieres decirle a tu pareja que ya no te interesa sin lastimarla, el momento y el lugar importan mucho. Tómate un tiempo para pensar en el mejor lugar y momento para tener la conversación.  Es mejor que hablen en persona. Los seres humanos saben captar señales y gestos no verbales tranquilizantes durante las conversaciones difíciles. Por ejemplo, una palmada en el hombro puede hacer que la otra persona se sienta amada, incluso si la relación llegó a su fin. Una expresión de tristeza en tu rostro le ayudará a tu pareja a darse cuenta de que realmente te importan sus sentimientos a pesar de que piensas que la relación ya no debe continuar.  Si es posible, tengan la conversación en un lugar donde tu pareja se sienta cómoda. Puedes pasar por su apartamento, por ejemplo. Aunque tal vez te sientas incómodo haciéndolo, darle un poco de control a tu pareja durante una conversación particularmente difícil le ayudará a asimilar las noticias más fácilmente.  Si esperas que la conversación sea larga, escoge un momento donde no vayan a haber interrupciones. Por ejemplo, no termines con tu pareja de varios años una hora antes de que se vaya al trabajo. Es mejor que pases por su apartamento después de la cena. Así no dejarán ningún cabo suelto después de la conversación. Si vas a terminar con alguien sin lastimarlo, entonces debes tomar toda la responsabilidad de tu decisión. Muchas veces, las personas se sienten más cómodas si es su pareja la que inicia el proceso de separación. Sin embargo, son tus sentimientos los que han cambiado, así que debes ser tú el que empiece ese proceso. Tratar de hacer que tu pareja termine contigo alejándote sutilmente de ella no solo es deshonesto, sino que solo harás que se confunda más. Es muy posible que tu pareja no entienda el mensaje que intentas enviarle y simplemente se cuestione a sí misma. Por ejemplo, si dejas de ser afectuoso a propósito para que tu pareja se dé cuenta de que ya no tienes interés en ella, lo único que causarás es que cuestione su atractivo como persona. Si no quieres herir sus sentimientos, entonces tendrás que responsabilizarte por tus decisiones. Es mejor ser honesto si vas a terminar con alguien. Aunque no es necesario que le digas todas tus razones para separarte, es importante que seas directo. Deja bien en claro que quieres acabar con la relación y dale una explicación clara y concisa a tu pareja sobre el porqué de tu decisión.  En resumen, lo que quieres decirle a tu pareja es “lo siento, pero no eres lo que busco”. Es perfectamente aceptable que le digas algo así. De esta manera, tu pareja podrá darle un cierre definitivo a la relación y entenderá tus razones. También puedes decirle algo como, “Lo siento, pero ya no te amo. Necesito algo diferente en mi vida y creo que cada uno debe irse por su lado”. Si su relación no es tan seria, puedes decirle algo más breve. Por ejemplo, algo como, “Lo siento mucho, pero no siento química entre nosotros. Creo que sería mejor que seamos solo amigos”.  Ser honesto es importante, pero no debes ser cruel. No debes echarle en cara a tu pareja sus errores pasados y presentes. Si vas a dejar a tu pareja porque ya no sientes atracción por ella, es mejor que no se lo digas. Aunque tengas resentimientos con tu pareja y sientas que es liberador decírselo todo, hacerlo solo causará dolor en tu pareja. Si no quieres herir sus sentimientos, no hables sobre su mal comportamiento o errores durante la conversación. Mantén el tema bien general. Aunque es muy importante ser honesto, también debes ser directo. No le haces ningún favor a tu pareja dándole vueltas al asunto y evitando hablar sobre la ruptura. Empieza la conversación hablando directamente sobre lo que quieres; por ejemplo, con algo como “Quiero hablar contigo, porque creo que nuestra relación no está funcionando”. El resto de la conversación debe ser breve.  Decirle a tu pareja que ya no te interesa y que quieres separarte es difícil, pero es importante que te mantengas calmado. Así podrás hablar de manera clara y concisa. Dejar que tus emociones nublen tus pensamientos causará que le envíes el mensaje equivocado o que digas cosas confusas. Intenta tomarte un tiempo para prepararte emocionalmente e imagínate lo que le vas a decir a tu pareja.  Puedes escribir lo que planeas decirle a tu pareja. Aunque memorizarte toda una conversación es una pésima idea, porque parecerás una persona dura y sin sentimientos, tener una idea básica de lo que vas a decir te ayudará a concentrarte. Practica lo que vas a decirle a tu pareja algunas veces antes de enfrentarla. Ofrecerle algo de consuelo a tu pareja, al terminar con la relación, le ayudará a asimilar la situación con mayor facilidad. Si es posible, ofrécele tu amistad a la persona que ahora es tu ex. Dile algo como “Espero que podamos seguir siendo amigos”. Sin embargo, debes tomar en cuenta que muchas personas tienen dificultades para mantener la amistad con sus ex parejas, especialmente si la ruptura es reciente. Si no piensas que podrán mantener su amistad, entonces no le hagas esa oferta.
Communicating Effectively