¿Cómo prevenir Los quistes ováricos?
Reducir tus factores de riesgo
Deja de fumar Baja de peso Considera usar métodos anticonceptivos. Trata los problemas de salud que aumenten tu riesgo de desarrollar quistes ováricos. Determina si los medicamentos para la fertilidad que estás tomando son los culpables.
. Fumar aumenta tu riesgo de desarrollar quistes ováricos, además de incrementar tu riesgo de desarrollar otras enfermedades como cáncer y enfisema. Si fumas, pídele a tu médico que te ayude a dejar de hacerlo. Hay medicamentos y programas para dejar de fumar y que podrían ayudarte con tu problema. . El sobrepeso puede aumentar tu riesgo de desarrollar problemas de salud como el síndrome del ovario poliquístico (SOP), lo cual incrementa tu riesgo de desarrollar quistes ováricos. Si tienes sobrepeso, entonces haz lo posible por bajar de peso y llegar a un peso saludable.  Para las mujeres con SOP, bajar solo 10 % de su peso puede resolver el problema y normalmente es una meta más realista. Empieza a escribir un diario alimenticio para llevar el registro de la cantidad de comida que consumes cada día. Limita tu ingesta calórica para que puedas quemar más de lo que comes. Come más frutas y verduras. Haz ejercicios como mínimo 30 minutos 5 veces por semana. Las píldoras anticonceptivas normalmente se recomiendan como una forma de prevenir quistes ováricos. Las píldoras anticonceptivas también podrían reducir tu riesgo de desarrollar cáncer de ovario. Habla con tu médico si te interesa tomar píldoras anticonceptivas para controlar los quistes ováricos. Solo recuerda que las píldoras anticonceptivas también tienen otros efectos secundarios. Los métodos anticonceptivos funcionan suprimiendo la función ovárica y previniendo la ovulación. Por eso, las píldoras, parches, anillos, inyecciones e implantes funcionan. Algunos problemas de salud aumentan las probabilidades de que te salgan quistes ováricos. Por consiguiente, es importante que trates estos problemas de salud. Corres mayor riesgo de desarrollar quistes ováricos si tienes:   Síndrome del ovario poliquístico (SOP). Es un problema de salud que hace que los ovarios produzcan quistes y podrías no ovular si padeces este problema de salud. También es más común tener un mayor nivel de hormonas masculinas cuando tienes SOP.   Endometriosis. Hace que los tejidos uterinos crezcan fuera del útero. Este problema de salud puede ocasionar dolor, menstruación abundante e infertilidad. Algunos medicamentos que promueven la ovulación también podrían aumentar tu riesgo de desarrollar quistes ováricos, pero asegúrate de hablar con tu médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento. Si tomas clomifeno (un medicamento para la fertilidad), entonces corres mayor riesgo de desarrollar quistes ováricos. El clomifeno también es conocido como:  Clomid Serophene
Reducing Your Risk Factors