¿Cómo aprender Por ti mismo a patinar en hielo?
Practicar las técnicas básicas
Dobla las rodillas para mantenerte equilibrado al patinar. Aléjate de la baranda poco a poco. Empieza a patinar hacia adelante deslizándote. Patina con más rapidez al doblar más las rodillas. Da una vuelta usando el pie dominante. Detente usando las cuchillas de los patines.
Esto te ayudará a mantener tu centro de gravedad. Imagina que estás sobre una silla y desciendes tu trasero a una posición semisentada. Inclínate hacia adelante para mantener tu centro de gravedad uniforme y mantén los brazos a un ángulo de 45° si te sientes tambaleante. Cuando estés listo, Trata de levantar la mano lejos de la baranda. Dobla las rodillas e inclínate hacia adelante a medida que lo hagas para minimizar la probabilidad de que te caigas. Al principio, mantente dentro del alcance de tu brazo, así podrás volver a sujetar la baranda si es necesario. Deslizarse es un método sencillo para avanzar, y puedes hacerlo con lentitud o rapidez. Mantén los brazos estirados y da pasos pequeños con los patines. Al principio da pasos lentos, pero hazlo con más rapidez a medida que ganes impulso. Levanta un pie y luego el otro mientras patinas hasta que estos se muevan hacia adelante con poco esfuerzo. Sujeta la baranda si empiezas a perder el equilibrio. Agrega más velocidad al doblar las rodillas de manera profunda hasta adoptar una posición de sentado completa. Aumenta la intensidad que uses al deslizar dando pasos con más fuerza. Inclínate hacia adelante a medida que patines más rápido, así será menos probable que te golpees la cabeza si te caes. Tómate tu tiempo. No tienes que patinar tan rápido como un patinador artístico el primer día que patines sobre hielo. Coloca el pie dominante hacia adelante e inclina el cuerpo hacia el centro de la pista de hielo. Dobla las rodillas para retener el impulso a medida que das la vuelta. Mantén esta posición hasta completar la vuelta, luego vuelve a deslizarte cuando patines en línea recta nuevamente. Presiona la parte plana de las cuchillas contra el hielo hasta que sientas que lo rasca. Estira un pie y, doblando las rodillas, ejerce presión en la parte plana nuevamente. Esto hará que te detengas poco a poco.  Esta es una técnica básica para detenerte (conocida como “snowplow stop” en inglés) y es ideal para los patinadores principiantes. A medida que sigas patinando, podrás probar técnicas más complejas. Practica detenerte de forma segura, así sabrás qué hacer en una emergencia.
Practicing Basic Techniques