¿Cómo olvidar A un chico que te dejó por otra chica?
Lidiar con tus emociones
Cuida tu cuerpo. Enfrenta tus sentimientos. Escribe de tu experiencia. Date a ti misma tiempo. No creas en el mito de que solo hay un alma gemela.
Luego de un rompimiento, es importante continuar con el autocuidado. Tal vez te sientas muy triste o cansada como para comer bien, dormir bien y hacer ejercicios; sin embargo, todas estas cosas ayudarán a que te recuperes lo más rápido posible. Actividades como el ejercicio también le dará a tu cerebro el positivismo adicional que necesita para atravesar esta mala racha, ya que produce serotonina (la sustancia química de la felicidad). Pide ayuda a tus amigos si tienes problemas con el autocuidado. Cena con amigos de confianza o ve al gimnasio con alguien que esté interesada en ejercitarse constantemente. Distraerte del dolor puede parecer una buena idea en el momento, pero solo aumentará la cantidad de tiempo que te tomará procesar el rompimiento. Además, quizás haga más difícil no llevar los sentimientos remanentes a una nueva relación y a otras áreas de tu vida.  Hablar con una amiga puede ser una buena manera de reflexionar sobre tus sentimientos. Asegúrate de que sea alguien que sepas que entenderá tus emociones y realmente escuchará lo que digas. Evita consumir alcohol u otras sustancias para calmar tus sentimientos. Esto solo te dañará en el largo plazo. Concéntrate en los aspectos positivos del rompimiento. Escribir te ayudará a organizar tus pensamientos y a empezar a procesar todas las emociones complejas que acompañan a un rompimiento. Escribir específicamente de los aspectos positivos del rompimiento es mejor para ti que simplemente desahogarte.  ¿Fue honesto y directo cuando te dijo que estaba interesado en alguien más? ¿Te dijo lo que sucedió antes de que las cosas se volvieran serias con la otra persona? Es importante que te des tiempo para recuperarte. Presionarte demasiado (como al precipitarte a una nueva relación, al sobrecargarte de trabajo o al forzarte a seguir con tu vida) puede empeorar la situación. Las heridas emocionales, como las heridas físicas, precisan de tiempo para curarse totalmente. Date a ti misma el espacio para descansar y recuperarte. Si tus amigos quieren que salgas, pero no tienes ganas, no temas decir que no. Los verdaderos amigos entenderán que necesitas tiempo antes de volver a ser tú misma. En esta cultura, es fácil creer en la idea de que solo hay una persona para ti; sin embargo, la realidad es que en el mundo hay miles de personas que son compatibles contigo. Evita decirte a ti misma que esta persona era la única para ti o que nunca encontrarás a nadie como ella. Es muy probable que encuentres a alguien más e incluso quizás sea mejor que este chico. Tal vez encuentres a alguien perfecto para ti con el tiempo, pero cuando eso suceda, ninguno de los dos querrá romper con el otro.
Dealing with your Emotions