¿Cómo dejar De tomarse las bromas a modo personal?
Aceptar el humor y los chistes
Cuenta tus propios chistes Practica contándoles historias graciosas a los demás Mira programas y películas graciosas.
. Practica los chistes y las risas obligándote a contarles chistes a los demás. Esto puede ayudarte a tomarte con menos seriedad y demostrar que estás dispuesto a ser gracioso.  Es posible que quieras buscar algunos buenos chistes en línea y practicarlos frente a un espejo antes de contárselos a los demás. También puedes probar los chistes con algunos amigos comprensivos antes de contarlos frente a un público más grande. También puede ser divertido hacer una noche de comedia de aficionados en un bar o taberna local y demostrar tu sentido del humor frente a un grupo de extraños simpatizantes. Un buen chiste consta de una introducción y un final. La introducción es la primera mitad del chiste y por lo general, contiene la ubicación y los personajes principales. El final suele ser una línea y provoca las risas. Por ejemplo: puedes tener la siguiente introducción: “Un sacerdote, un ministro y un rabino entran en una cantina”. Luego, puedes tener este final: “El cantinero dice: ‘¿Qué es esto, una especie de chiste?’”. . Una historia o anécdota graciosa también puede ayudar a calmar el estado de ánimo y demostrar que estás dispuesto a reírte con los demás. Contar una historia graciosa es similar a contar un chiste. Debes combinar sincronización y gestos físicos y crear una configuración y una frase final para la historia. También debes mantener el contacto visual con el público mientras cuentas la historia y tratar de terminar la historia con un final que causará las mayores risas. Cuando cuentes una historia o un chiste, debes tratar de ser breve y e ir al grano. El público tiene una capacidad de atención limitada y no querrás que pierdan el interés en la historia antes de llegar al final. Ten una mejor idea de lo que se considera gracioso viendo programas de televisión y películas que se consideren de comedia. Los actores profesionales de comedia suelen ser muy buenos para elegir el momento oportuno y los gestos físicos, así como los chistes acertados, para hacer que el espectador se ría. Ten en cuenta si te gustan más ciertos estilos de comedia que otros, como el humor negro, la ironía o las bufonadas (slapstick). Entonces, podrás determinar qué chistes te pueden parecer graciosos en la vida real junto a tus compañeros de trabajo, amigos o familia. Si respondes a una bufonada en el cine o en la televisión, puedes responder bien a ella en tu propia vida.
Embracing Humor and Jokes