¿Cómo lidiar Con el estrés de la mudanza?
Adaptarte a tu nueva ubicación
Permítete lidiar con la mudanza. Desarrolla rutinas nuevas después de llegar a tu nuevo hogar. Desempaca las cosas según las necesites o desempaca con rapidez. Desarrolla nuevos hábitos en tu entorno nuevo.
Una mudanza es emotiva y, por tanto, lo mejor es que tengas un tiempo para adaptarte a tu nueva ubicación. En lo posible, debes tratar de tomarte como mínimo unos días antes de empezar a trabajar o empezar un nuevo empleo.  Una vez que hayas terminado de desempacar, puedes salir a explorar los alrededores de tu nuevo hogar. Puedes desplazarte a pie de ser posible o quizás tan solo dar un paseo casual en auto. En caso de que vayas a mudarte a otro país, investiga sobre el choque cultural. Necesitarás un poco de tiempo para comprender el nuevo ritmo de vida y las costumbres sociales. Al encontrarte en un lugar nuevo, las rutinas pueden ser reconfortantes, sobre todo debido a que todo lo demás es tan nuevo. Si tienes algo de lo que puedes depender todos los días, esto puede constituir una buena forma de acostumbrarte a un entorno nuevo.  Si empiezas todos los días con un desayuno saludable o bebiendo una taza de café en el porche, esto puede ser una buena rutina reconfortante. Incluso dar una caminata todos los días al final del día puede serte útil para conocer el vecindario y para sentirte más cómodo en tu nuevo entorno. En caso de que tengas una familia, puedes hacer el intento de programar una cena familiar todas las semanas en un lugar nuevo. Asimismo, podrías pasar los primeros fines de semana acudiendo a mercados de productores o negocios locales con tus hijos para aprender más sobre tu ciudad. En el caso de algunas personas, es más reconfortante desempacar con rapidez, en tanto que otras prefieren esperar un tiempo. Una vez que hayas desempacado lo esencial, haz lo que te parezca mejor en cuanto a desempacar tus pertenencias.  Si lo que quieres es desempacar con rapidez, puedes tomarte unos días para desempacarlo todo de una vez, lo cual podría ser de particular utilidad en caso de que cuentes con la ayuda de un amigo o miembro de tu familia al llegar por primera vez a tu nuevo hogar.  Asimismo, quizás consideres que quieres tomarte tu tiempo para desempacar. Será necesario que desempaques lo más importante, pero quizás quieras tomarte más tiempo para desempacar las pertenencias que sean particularmente personales. Existen algunas personas que utilizan una mudanza para adoptar hábitos nuevos y más saludables. Empezar estos hábitos después de mudarte hará que sea más probable que te ciñas a ellos.  Una reubicación constituye un buen momento para adoptar hábitos positivos que siempre hayas querido tener. Quizás quieras empezar a comer mejor, hacer ejercicio regular o mejorar tu rutina diaria de otro modo. Evita abrumarte con demasiada autosuperación al mudarte. Debes tratar de elegir un aspecto en el que trabajar y establecer un hábito nuevo con lentitud pero de manera minuciosa.
Adapting to Your New Location