¿Cómo usar Aceite de menta para tratar el dolor de cabeza?
Usar el aceite
Realiza una prueba cutánea antes de usarlo. Masajea el aceite en la frente, las sienes y detrás de las orejas. Inhala el aceite si no quieres aplicarlo a la piel. Espera 15 a 30 minutos para que el aceite haga efecto. Toma 0,2 a 0,4 mililitros (0,040 a 0,080 cucharaditas) de aceite en forma de cápsula 1 a 3 veces al día.
Antes de aplicar el aceite de menta como un líquido en la piel, coloca una pequeña cantidad detrás de la oreja. Espera 10 a 15 minutos. Si no aparece un sarpullido, irritación o una sensación de quemazón, entonces puedes usar el aceite en el resto de tu cuerpo. Si experimentas cualquier problema cutáneo adverso, podrías ser alérgico al aceite o tu piel podría ser demasiado sensible para este. Puedes intentar tomar el aceite en forma de cápsula o inhalarlo. Colocar el aceite directamente en la piel ayudará a que el cuerpo lo absorba rápidamente. Coloca 1 a 2 gotas del aceite en estas áreas. Con los dedos limpios, masajea cuidadosamente el aceite usando movimientos pequeños y circulares. También puedes aplicar el aceite en el cuello, justo por debajo de las orejas y en el pecho. Coloca el aceite de menta debajo de la nariz y respira profundamente varias veces, inhalando el aceite a través de las fosas nasales. Hazlo por lo menos durante 1 minuto de tal manera que inhales suficiente aceite. Deberás sentir una sensación de hormigueo en la nariz a medida que inhales. Acuéstate en un lugar tranquilo con poca luz y cierra los ojos. Relájate y mantén la calma para que el aceite pueda surtir efecto. Podrías experimentar una sensación refrescante en la piel o las fosas nasales, pero debe desparecer a medida que el aceite se disuelva. El aceite de menta debe trabajar por lo menos durante 15 a 30 minutos. Puedes volver a aplicar o inhalar el aceite según sea necesario. Esta es una buena opción si prefieres ingerir el aceite de menta en forma de píldora, en lugar de aplicarlo en la piel o inhalarlo por la nariz. Toma las cápsulas de aceite de menta con agua. No tomes más de 3 cápsulas al día. Evita tomar cápsulas de aceite de menta con antiácidos, ya que esto puede causar acidez.
Using the Oil