¿Cómo tratar Una fractura por estrés?
Tratar una fractura por estrés
Pide una cita con tu médico. Prepárate para las preguntas del médico. Conoce los exámenes que el médico podría recomendar. Cuida la fractura en casa. Toma analgésicos, en caso de ser necesario. Utiliza el método de tratamiento RICE. Pide otra cita con tu médico.
Si sospechas que tienes una fractura por estrés, es importante que busques atención médica. El profesional podrá confirmar el diagnóstico y determinar la ubicación de la lesión para elaborar un plan de tratamiento adecuado. Antes de asistir a la consulta, observa los siguientes aspectos:  cualquier dolor en la zona que empeore con la actividad la ubicación del dolor la intensidad del dolor sensación de alivio (o no) en la zona al descansar El profesional te hará algunas preguntas para informarse más acerca de tu posible fractura. Tener una mejor idea de lo que podría llegar a suceder te ayudará a responder con la mayor claridad posible, además de ayudar al médico a encontrar el mejor tratamiento en tu caso.  Debes saber cuándo has notado los síntomas por primera vez. El profesional podría consultarte acerca de cualquier actividad o deporte que hayas realizado. Asegúrate de informarle si has experimentado un dolor más intenso al realizar dichas actividades. El médico podría preguntarte acerca de cualquier fractura ósea o lesión en la misma zona. Prepara una lista de los medicamentos que estés tomando. Prepárate para informarle acerca de cualquier otro problema de salud que tengas. Dado que las fracturas por estrés son más pequeñas que las fracturas agudas, el médico tendrá que realizar algunas pruebas específicas para detectar el problema. Más allá del examen físico general, es posible que te recomiende las siguientes técnicas de evaluación:  Rayos X. El profesional podría recomendar esta prueba si sospecha que tienes una fractura por estrés. Sin embargo, dado que las mismas suelen ser muy pequeñas, es posible que solo aparezcan en la radiografía varias semanas después de la lesión. Gammagrafía ósea. De esta forma, el médico podrá identificar la zona específica de la lesión. Este procedimiento utiliza materiales radioactivos que se introducen en el cuerpo mediante una inyección intravenosa y que son muy visibles durante el escaneo, lo cual facilita la observación de la lesión ósea. IRM. Este estudio utiliza campos magnéticos y ondas de radio para obtener una imagen clara de los huesos y los tejidos blandos. Esta técnica también permite detectar cualquier lesión mucho antes que otros métodos (dentro de la primera semana, generalmente). Existen algunas medidas que puedes tomar para acelerar la recuperación. Sin embargo, recuerda que también debes seguir todas las indicaciones del médico.  Procura mantener elevada el área afectada para reducir la inflamación, la hinchazón y el dolor. Si la hinchazón persiste durante varios días, aplica hielo en el área. Evita usar la parte del cuerpo afectada. Si la fractura se encuentra en una parte del cuerpo que usas con frecuencia (como una mano o un pie), asegúrate de usarla lo menos posible. Si la lesión se encuentra en una pierna o un hueso de la pierna, es posible que tengas que usar muletas. Existen distintos tipos de analgésicos disponibles. Sin embargo, su acción y efectos secundarios varían, por lo que tendrás que elegir el que mejor se adapte a tu nivel de dolor. Consulta con tu médico para escoger la mejor opción.  Los analgésicos de venta libre pueden ser efectivos para aliviar varios tipos de dolor. Estos incluyen al paracetamol, la aspirina, los antiinflamatorios no esteroideos, el naproxeno y el ibuprofeno. Existe cierta controversia con respecto al uso de los antiinflamatorios no esteroideos. Si bien pueden reducir el dolor, también pueden ralentizar la curación.  Si no logras controlar el dolor con medicamentos de venta libre, consulta con tu médico acerca de otras opciones más fuertes. Se denomina RICE por sus siglas en inglés: "Rest" (Reposo), "Ice" (Hielo) "Compression" (Compresión) y "Elevation" (Elevación). Realizar cada uno de sus pasos podría reducir el dolor y la inflamación en la zona afectada por la fractura por estrés. Este método se utiliza durante los dos primeros días a partir de la lesión.  Haz un reposo total del área lesionada tanto como sea posible. No apoyes nada sobre la fractura para prevenir mayores daños o una curación más lenta. Si la fractura es lo suficientemente grave, es posible que tengas que usar muletas o yeso. Aplica hielo en la zona afectada. De todas formas, ten en cuenta que jamás debes aplicarlo directamente sobre la piel. En cambio, envuélvelo en un paño. Aplica el hielo durante 20 minutos y luego retíralo. La aplicación prolongada del hielo podría causar congelación o daños. La compresión permite prevenir la inflamación de la zona afectada. Existen ciertos vendajes y cintas especiales que se utilizan con este fin. Sin embargo, no los aprietes demasiado, dado que podrían reducir o interrumpir la circulación de la sangre. La elevación es el paso final para reducir la hinchazón del área afectada. En caso de ser posible, eleva la parte del cuerpo afectada sobre el nivel del corazón. Esto hará que la sangre regrese más fácilmente al corazón, además de promover una buena circulación. Después de la consulta inicial, tendrás que volver para que te realice un examen y evalúe la evolución de la recuperación. Por más que comiences a sentirte mejor, debes visitar a tu médico para asegurarte de que la lesión esté completamente curada.  Consulta con tu médico acerca de la recuperación de la fractura. Pregúntale cuándo puedes dejar de usar lo que sea que te haya recomendado, como muletas o medicamentos. El profesional te informará cuándo puedes reanudar tus actividades normales. Llámalo antes si percibes que el dolor ha empeorado.
Treating a Stress Fracture