¿Cómo recuperarse De una cirugía ocular?
Protegerte el ojo
Evita que te caiga agua en el ojo afectado. Modifica tu rutina de aseo. Evita los productos cosméticos en el área alrededor de los ojos. Protege tus ojos de la luz solar directa. Utiliza un protector para los ojos mientras duermes. Evita el polvo y el humo. No te frotes los ojos. Ten cuidado con las bacterias. Infórmale inmediatamente a tu médico sobre cualquier síntoma grave. Cuídate. Toma vitaminas regenerativas. Restringe tu exposición a la pantalla de la computadora.
Aunque salpicarte agua en la cara se sienta bien, hacerlo podría propagar una infección y provocarte más molestias en el ojo después de una cirugía. El periodo de tiempo en el que debes evitar que te caiga agua en el ojo puede variar de acuerdo al tipo de intervención que te hayan realizado. Por ejemplo, después de una cirugía LASIK, tendrás de utilizar gafas de protección cuando te duches durante una semana más o menos. Habla con tu médico para que te dé indicaciones específicas.  Esto no necesariamente se aplica a todas las cirugías, así que consúltalo con tu médico. Por ejemplo, después de una cirugía de retina, probablemente sea adecuado echarte un poco de agua en el ojo al día siguiente. Ten mucho cuidado cada vez que te seques la cara. En lugar de salpicarte agua para lavarte la cara, moja un paño y enjuágatela haciendo una presión ligera. Puede ser complicado ducharte después de una cirugía, pues tendrás que evitar que te chorree agua en el ojo (excepto en el caso de una cirugía de retina). Será más sencillo tomar un baño con agua que te llegue a la altura del cuello, hasta que el médico te dé luz verde. Para lavarte el cabello, inclina la cabeza hacia atrás para que este se moje y tu cara permanezca seca. No debes ponerte sustancias extrañas en la piel que rodea los ojos hasta que tu médico te dé permiso. Esto no solo se refiere al maquillaje, sino también a los aceites y las lociones que usas con regularidad en la cara. La irritación en el ojo que estos productos provocan puede convertirse en una infección que ponga en riesgo tu salud ocular. Desde luego, puedes utilizar lápiz o brillo labial, pero evita el maquillaje que podría entrar en contacto con tu ojo. Después de una cirugía, tus ojos no podrán adaptarse rápidamente a la luz. Por lo tanto, la exposición a la luz brillante podría provocar dolor y una extrema sensibilidad a ella. Debido a esta vulnerabilidad, debes proteger tus ojos de cualquier elemento que pueda exigirlos. Usa gafas de sol cuando salgas durante el día por el tiempo que te haya indicado el cirujano. Este periodo generalmente durará de unos 3 días a una semana, aunque cambiará de acuerdo al tipo de cirugía. Sigue las instrucciones de tu médico. En algunos casos, el cirujano te aconsejará que utilices un protector para los ojos mientras duermes durante unos cuantos días hasta dos semanas después de la cirugía. Esto tiene como finalidad evitar que te frotes los ojos a mitad del sueño. Trata estos irritantes como posibles causas de infecciones durante al menos una semana después de la cirugía. Ponte gafas protectoras si hay un riesgo de que te entren partículas de polvo en los ojos. Los fumadores deben dejar de fumar al menos durante una semana; sin embargo, si estás expuesto al humo, ponte gafas protectoras y evítalo lo más que puedas. Es posible que sientas comezón en el ojo después de una cirugía, pero debes resistir la tentación de frotarlo. Hacerlo podría alterar las incisiones frágiles y la superficie ocular. Además, podrías trasladar bacterias que estén en tus manos a tus ojos.  Es muy probable que tu médico te proporcione algún tipo de protección ocular, como un parche de gasa o gafas protectoras. Al momento de administrarte las gotas de ojos que tal vez te prescriban, podrás quitarte la protección.  Asegúrate de usar protección el tiempo recomendado por tu médico. Cuando duermas, cuida de no ejercer presión en tus ojos y no olvides adoptar cualquier posición especial que te haya recomendado el médico. Lávate las manos cada vez que haya algún riesgo de exposición a las bacterias; sea en exteriores, en el baño, en un viaje, entre otros. No te rodees de muchas personas durante los primeros días después de la cirugía, quedarte en casa podría reducir tu exposición a elementos dañinos. Informar sobre los síntomas y asistir a las citas de seguimiento programadas es la mejor manera de controlar posibles problemas. Si se presentan síntomas posoperatorios pero no disminuyen, debes informarle a tu médico de todas formas y, de ser posible, registrar el momento en que comenzaron. Dile a tu médico de inmediato si experimentas alguno de los síntomas graves que se mencionan en esta lista.  Cirugía de cataratas: mayor dolor, pérdida de visión, o destellos de luz o cuerpos flotantes.  Cirugía LASIK: mayor dolor o peor visión en los días posteriores a la intervención.  Cirugía de desprendimiento de retina: es posible que veas los destellos de luz, pero deben ir desapareciendo poco a poco. Si ves nuevos destellos de luz, más cuerpos flotantes o sufres una pérdida en el campo visual, ponte en contacto con tu médico de inmediato.  Todas las cirugías: dolor en exceso, secreción con sangre o pérdida de visión. Para conservar tu salud después de la cirugía, consume comidas balanceadas con proteínas magras, frutas, verduras, granos integrales, lácteos y jugos crudos. Mantente bien hidratado para acelerar el proceso de curación. El Instituto de Medicina de los Estados Unidos recomienda beber 13 tazas (3 litros) de agua al día en el caso de los hombres y 9 tazas (2,2 litros), en el de las mujeres. Aunque no podrán reemplazar una dieta balanceada, los multivitamínicos pueden ayudarte a completar tu dieta. La vitamina C en particular contribuye a la curación; la vitamina E, la luteína y la ceaxantina protegen los tejidos nuevos de los radicales libres que podrían lastimar tu cuerpo; y la vitamina A es importarte para la visión. A continuación, te presentamos los valores diarios recomendados por la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos) para estas vitaminas.  Vitamina C: 90 mg para hombres; 75 mg para mujeres; +35 mg para fumadores Vitamina E: 15 mg de la natural o 30 mg de la sintética Luteína y ceaxantina: 6 mg De acuerdo a la cirugía que tuviste y a tu recuperación personal, el médico te dará instrucciones específicas sobre el tiempo que puedes pasar frente a la pantalla. Por ejemplo, después de una cirugía LASIK, no se debe mirar ninguna pantalla por al menos 24 horas. Habla con tu médico sobre las restricciones al respecto con base en tu cirugía y tu recuperación.
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