¿Cómo lidiar Con ser reemplazado?
Tener mejores relaciones
Busca a mejores personas. Sé un buen oyente Di lo que piensas. Comprométete con la relación. Disfruta del tiempo a solas.
Asegúrate de que los amigos o las parejas románticas que hagas y mantengas sean realmente buenos para ti. Debes buscar a personas que cumplan con los siguientes requisitos:  Te escuchen sin juzgarte.  Te acepten por quién eres.  Respeten tus sentimientos y necesidades.  Te ayuden cuando las necesites. . Presta atención a lo que esté ocurriendo en las vidas de tus seres queridos y comunícate con ellos con regularidad como una forma de demostrar que te importan. Debes demostrar que puedes apoyar a tu pareja o tu amigo y brindarle un espacio seguro.  No les des consejos ni los critiques. Debes tratar de escuchar a tus seres queridos sin decirles lo que deban hacer ni juzgarlos. Por ejemplo, en caso de que tu hermana te diga que tiene problemas con su esposo, no debes tratar de darle consejos ni criticarla por haberse casado con él. Tan solo debes escuchar lo que te diga y brindarle tu apoyo. Evita las frases que suenen críticas (por ejemplo, "Deberías haber…" o "Yo habría…") sino, en cambio, puedes decir algo como "Lamento que estés teniendo estos problemas". No trates de pensar en tu respuesta en tanto tu amigo esté hablando. Si estás concentrado en lo que dirás después, no podrás prestarle toda tu atención. Debes enfocarte en las palabras de tu amigo en lugar de en lo que quieras responderle. Haz preguntas en caso de que no entiendas. Si tu ser querido te dice algo que no esté claro, pídele que te lo aclare. Podrías decirle: "Creo que lo que quieres decir es ___. ¿Correcto?". Refleja lo que te diga. Hacer eco a las palabras de tu ser querido puede ayudar a que se sienta escuchado, así como también puede mantenerte enfocado al escuchar. Para hacer eco, puedes repetir de vez en cuando una frase corta de una oración que tu ser querido pronuncie. Por ejemplo, en caso de que tu amigo diga "Tuve que ir al doctor antes de ir a trabajar esta mañana para vacunarme contra el tétano", podrías decir algo como "Ah, una vacuna contra el tétano" para hacerle eco. Es importante que reconozcas que tu tiempo es igual de valioso que el de los demás. Por esta razón, tienes derecho a decir que no en caso de que alguien te pida que hagas algo y no tengas tiempo, energía o ganas de hacerlo.  Por ejemplo, en caso de que tu amigo te pida ayuda para mudarse un fin de semana pero ya tengas planes para salir de la ciudad con tu novio, tienes derecho a decirle que no a tu amigo. Podrías decir algo como "No puedo, ya tengo planes. ¿Podrías pedirle ayuda a tu hermano?". Ten en cuenta que también tienes derecho a tan solo decir que no si alguien te pide que hagas algo que no quieras. Por ejemplo, en caso de que un amigo te pida que le hagas una parte de la tarea, puedes tan solo decir "No". No es necesario que le des una explicación. Ten cuidado de que cada uno de ustedes tenga la misma dedicación a la relación. Organicen planes juntos con regularidad y cúmplanlos. El contacto regular hará que la relación se mantenga más sólida. Ten en cuenta que, si tú eres quien siempre hace planes o quien siempre hace todo el trabajo, es posible que la relación sea más unilateral. Tus amigos o tu pareja también deberían reservar un tiempo para ti y tomar la iniciativa para hacer planes. Tus relaciones serán más sólidas si te es posible tomarte un tiempo para ti mismo y disfrutar de estar solo durante un par de horas o incluso durante todo un día o una noche. Esto te será útil para que no intentes pasar demasiado tiempo con tus amigos nuevos. Si no les das espacio personal, esto podría estimularlos a distanciarse un poco de ti.  Desarrolla pasatiempos que puedas practicar por tu cuenta (por ejemplo, la lectura). Adjudica un tiempo para estar solo con regularidad. Cuando tengas que estar solo, haz algo agradable o especial para ti mismo.
Keeping Better Relationships