¿Cómo sentirte Cómoda cuando estás con tu novio?
Determinar por qué te sientes incómoda
Piensa en las veces en las que te sientes incómoda cuando estás con tu novio. Averigua qué es lo que hace que te sientas incómoda en esos momentos. Crea un plan de acción para abordar el problema.
Será útil escribir esta información en un pedazo de papel o en un cuaderno para que puedas encontrar los patrones.  ¿Te sientes incómoda cuando están los dos solos? ¿Te sientes incómoda cuando ambos están con otras personas? Si es así, ¿qué otras personas? ¿Se trata de amigos, de padres o de hermanos? ¿Te sientes incómoda cuando salen o tienen una cita en casa? ¿Te sientes incómoda cuando hay contacto físico? ¿Te sientes incómoda cuando hablan de temas controversiales, como política? Una vez que hayas determinado un patrón de las veces en las que te has sentido incómoda cerca de tu novio, trata de identificar exactamente qué es lo que te hizo sentir así en esas situaciones.  ¿Se acabó la conversación cuando estuvieron solos y sin distracciones? ¿Estuviste preocupada de lo que podría haber ocurrido cuando estuvieron solos? ¿Estuviste preocupada de que a tus padres, a tus hermanos o a tus amigas no les agradara tu novio? ¿Te molesta la forma en que se comporta cuando hay otras personas cerca? Por ejemplo, ¿presume o alardea en estas situaciones? ¿Aún no te sientes cómoda con ningún tipo de intimidad física, incluyendo tomarse de las manos, los abrazos o los besos? ¿Te molesta cuando habla de temas como religión o política? Si es así, ¿por qué te molesta? ¿Tienes puntos de vista distintos a los suyos? ¿No eres contenciosa? ¿Quieres evitar las discusiones? ¿Hace que te sientas poco segura? ¿Sientes que no puedes confiar en él? ¿Se debe a una infidelidad del pasado o del presente, o a una falta de compromiso? Una vez que hayas determinado la razón por la que te sientes incómoda cuando estás con tu novio, necesitas hacer algo al respecto. Elabora un plan para abordar el problema.  Dile que te sientes nerviosa y un poco incómoda. Lo más probable es que él se siente de la misma manera y hablar los ayudará a ambos a sentirse más cómodos.  Pasa más tiempo tratando de conocerlo. Habla cuidadosamente acerca de la manera en que se comporta cuando están con otras personas. Hazle saber que te agrada por lo que es y que deseas que sea él mismo, pues también les agradará a los demás. Hazle saber que no te gusta hablar de ciertos temas y explícale la razón.  Sugiérele salir más seguido en vez de quedarse en casa. Explícale que deseas tomarte la relación con calma y que no estás preparada para demasiada intimidad física. En el caso de que tu novio te haga sentir poco segura de alguna manera, piensa en la posibilidad de terminar la relación,.
Determining Why You Feel Uncomfortable