¿Cómo prevenir La psoriasis?
Prevenir las lesiones cutáneas
Usa una loción humectante corporal. Humecta el cuero cabelludo con un champú de alquitrán de hulla para tratar la psoriasis en esta parte del cuerpo. Coloca un humidificador en la habitación. Evita el clima frío y seco. Evita las quemaduras de sol. Ten cuidado de no lastimarte la piel.
Evita que tu piel se reseque al utilizar una loción humectante todos los días. Aplica la loción en todo el cuerpo y permite que la piel la absorba, preferentemente antes de irte a la cama o después de darte una ducha. Compra una loción humectante distinta para la piel del rostro. Esto te ayudará a prevenir los brotes de psoriasis en la cara. Utiliza un champú específico (de alquitrán de hulla) elaborado para tratar la psoriasis en el cuero cabelludo. Este producto ralentiza el crecimiento de las células cutáneas y reduce la inflamación, a la vez que humecta la piel alrededor del cuero cabelludo.  Masajea suavemente el champú sobre el cuero cabelludo con los dedos. Aunque tengas psoriasis en esta zona, puedes seguir utilizando un acondicionador normal. Si padeces brotes de psoriasis, considera comprar un humidificador para tu casa. Este aparato sirve para aumentar la humedad del ambiente y ayuda a mantener la piel humectada. Mantén el humidificador en funcionamiento para poder absorber los efectos mientras duermes. Los brotes de psoriasis se desarrollan con mayor frecuencia en los climas secos y fríos debido a la poca exposición al sol. El clima caluroso y la exposición moderada al sol pueden mejorar los síntomas de la psoriasis en algunas personas. La exposición moderada al sol es realmente beneficiosa para prevenir la psoriasis ya que los rayos ultravioletas ralentizan el crecimiento de las células cutáneas. Sin embargo, la sobreexposición y las quemaduras consecuentes pueden desencadenar brotes de psoriasis.  Cuando estés al aire libre, utiliza protección solar de al menos FPS 30. Vuelve a aplicarlo para evitar quemaduras de sol. Evita la exposición al sol por más de 20 minutos en cualquier momento del día. Ten cuidado con las lastimaduras o los cortes ya que la psoriasis podría expandirse. No te rasques la piel ni las costras y evita rasparte por completo. Ten mucho cuidado al manipular cualquier objeto cortante.
Preventing Skin Injuries