¿Cómo usar Una almohada de viaje?
Viajar con una almohada para el cuello
Prueba la almohada para el cuello antes de comprarla. Infla la almohada si es necesario. Cubre la almohada con una camiseta o bufanda para hacerla más suave. Colócate la almohada alrededor del cuello. Reclina el asiento. Cúbrete los ojos. Gira la almohada para lograr diferentes posiciones para dormir. Coloca la almohada en la bandeja plegada si quieres recargarte hacia adelante para dormir.
Estas almohadas normalmente no vienen en diferentes tamaños, así que la única forma de saber si resultará cómoda, es probándola. Si es posible, colócatela antes de comprarla o guarda la nota y pruébala antes de viajar. Debes ser capaz de acomodar la cabeza en ella sin doblar el cuello de manera incomoda y el material no debe pinchar ni rozar el cuello. Las almohadas de viaje inflables pueden ser una manera conveniente de ahorrar espacio al viajar. Si la tuya es una de esas, sopla por el tubo de aire hasta que quede redonda y firme. Coloca la tapa en su lugar una vez que hayas terminado.  Algunas almohadas son autoinflables. Normalmente, eso significa que debes girar la válvula y esta inflará la almohada lentamente. Revisa las instrucciones para saber cómo inflar la tuya.  Las almohadas de viaje no inflables están rellenas, normalmente, de espuma o microesferas. Aunque son menos convenientes a la hora de empacar, suelen ser más cómodas. Algunas almohadas para el cuello, especialmente las inflables más económicas, están hechas de plástico y la superficie no es muy cómoda. Usa una prenda delgada y suave, como una camiseta o una bufanda ligera, para cubrir la almohada y hacerla más cómoda. También puedes comprar una cubierta removible para la almohada. Solo asegúrate de que sea del tamaño adecuado antes de comprarla. La mayoría de las almohadas para el cuello vienen en forma de U y se ajustan alrededor de la parte posterior del cuello con una abertura a la altura de la garganta. Algunas tienen correas que se cruzan en el frente para mantenerla en su lugar. Si la almohada no tiene forma de U, probablemente esté diseñada para ajustarse entre la cabeza y el cuello. Este tipo limita la dirección en la que puedes descansar la cabeza, así que es la mejor opción para los que duermen sin cambiar de posición. La mayoría de las almohadas para el cuello están diseñadas para sostener la cabeza mientras está recargada hacia atrás o hacia un lado. Esta posición resulta más cómoda si reclinas ligeramente la espalda. Suavemente recarga el asiento hacia atrás con cuidado de no moverlo muy rápido o muy atrás que moleste a otros pasajeros, hasta que puedas recostarte cómodamente. Incluso en vuelos nocturnos, el avión probablemente estará lleno de luces eléctricas que pueden dificultar dormir. Los antifaces son relativamente económicos y con frecuencia se venden en las farmacias y tiendas de artículos de belleza. Algunas almohadas de viaje de marcas conocidas, vienen con uno. También puedes improvisar un antifaz colocándote una camiseta o sudadera sobre la cabeza para dormir más cómodamente. Si tienes una almohada en forma de U, intenta girarla para sostenerte la barbilla mientras la cabeza se recarga hacia adelante. Si tienes una almohada que se ajuste al hombro, trata de cambiar de hombro hasta encontrar la posición más cómoda. Si tiendes a dormir sobre el estómago, tal vez sea más natural para ti inclinarte hacia adelante en lugar de hacia los lados. Intenta poner la almohada sobre la bandeja plegada y recargar la cabeza sobre esta. Las almohadas en forma de U son ideales para este propósito, ya que proveen un espacio para colocar la cara mientras la frente descansa directamente en la almohada. De otra forma, tendrías que voltear la cara hacia un lado, lo que podría resultar incómodo después de largos periodos de tiempo.
Traveling with a Neck Pillow