Datasets:

sailor2

/

sea-commoncrawl-high-quality

like 0

Follow

Sailor2 128

Euclidea | အခမဲ့ဒေါင်းလုပ် | APK ကို Android အတွက် Download ပင်မစာမျက်နှာ » ပျော်စရာ & ဂိမ်းများ » Euclidea Euclidea APK ကို Euclidea Euclidian Construction Create တစ် FUN & Challenge Way ကိုတစ်ခုဖြစ်သည်> 120 Levels: အလွန်လွယ်ကူသောအနေဖြင့်တကယ်ခက်ဖို့ > 11 ကျူတိုရီရယ် > 10 ဆန်းသစ်သော Tools များ > “Explore†Mode ကို > အလွယ်တကူဖိဆွဲပါ, မှန်ဘီလူး & ပန် > အဘယ်သူမျှမကြော်ငြာဖြစ်ပါတယ်။ နယူးအဆင့်ဆင့်ကိုသင်ယခင်သူတွေကိုဖြေရှင်းသော့ပွင့်ကြသည်။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ကြယ်ဝင်ငွေလျှင်သင်သာတပြင်လုံးကိုဂိမ်းဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော် အကယ်. သင်ဤကန့်သတ်ဖယ်ရှားသော IAP ကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ €œEuclidea appPicker "€€âdevelop.âရန်, စိတ်ကူးစိတ်သန်း, ပင်ကိုယ်နှင့်ယုတ္တိဗေဒနှင့်အတူကူညီပေးဖို့အားလုံးအံ့သြစရာကျွမ်းကျင်မှုကိုပြသထားပြီးâ €œEuclideaâတိုင်းသင်္ချာကျောင်းသားရှိသင့်နှင့်တစ်ဦးစံပြကမ်ဘာပျေါတှငျသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူâ€like.†"non-အသေးအဖွဲဂိမ်းများသင့်ကြောင်း€|it’ sa ဂိမ်းplayâတစ်ခုအကြွင်းမဲ့အာဏာဝမ်းမြောက်တတ် *** Euclidea အကြောင်း *** Euclidea Euclidian ဆောက်လုပ်ရေးနှင့်အတူပျော်စရာစူးစမ်းခြင်းနှင့်ရှိသည်, တွေအကြောင်းသင်ယူဖို့တစ်ချက်မူရင်းလမ်းပါ! သင့်ရဲ့တာဝန်ဟာ straightedge နှင့်သံလိုက်အိမ်မြှောင်နှင့်အတူဂျီဩမေတြီတည်ဆောက်မှုများကိုတည်ဆောက်ခြင်းအားဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖို့စိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျရွေ့လျား၏အနည်းဆုံးအရေအတွက်အများဆုံးလှပသောရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်ဒီဇိုင်းလြှငျ, you’အမြင့်ဆုံးရမှတ်ဝင်ငွေကြည့်။ ဖြေရှင်းချက်လိုင်းများ (L ကို) နှင့်မူလတန်း Euclidean တည်ဆောက်မှုများ (E) တွင်သွင်းယူနေကြသည်။ *** ရိုးရှင်းသော Start နှင့်ပိုမိုထိရောက်သောရယူပါ! *** သငျသညျသင်္ချာ wizard ကို ta €™ Arena လျှင်Don’ t ကိုစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ Euclidea အခြေခံအားဖြင့်သင်တို့ကိုလမ်းပြသောအရိုးရှင်းသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူထွက်စတင်သည်။ သငျသညျအခြေခံကျွမ်းကျင်ပြီးတာနဲ့you’ထိုကဲ့သို့သောပြင် / အတွင်းစိတ်တန်းဂျင့်များ, ပုံမှန်အစည်းအဝေးအနားနှင့်ထို့ထက် ပို. အဖြစ်အခိုင်အမာပိုပြီးစိတ်ထဲ-ကွေးစိန်ခေါ်မှုများအပေါ်ကိုရွှေ့လိုက်သည်။ ရိုးရှင်းတဲ့အညွှန်းများအတွက်အထုပ်ထဲမှာစုစည်းထားသည့်စုစုပေါင်း 120 ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများရှိပါတယ်။ *** သင့်ရဲ့ Interface ကိုမှဆောက်လုပ်ရေး Add *** သငျသညျ "ဒီလိုထောင့် bisectors non-ပြိုလဲသံလိုက်အိမ်မြှောင်, ဒါကြောင့်â€အပေါ်အဖြစ်" €âအချို့သိသိသာသာတည်ဆောက်မှုများသင်ယူတဲ့အခါမှာသူတို့ကအလိုအလျှောက်သင်အချိန်ကိုကယ်တင်ကူညီပေးသည်နှင့်သင်သည်စင်ကြယ်ဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်သော Euclidea interface’ s ကိုဖြတ်လမ်းမှဆက်ပြောသည်နေကြတယ်, uncluttered ရေးဆွဲ။ *** အလွယ်တကူ *** ပန် & မှန်ဘီလူးဆွဲပါ Euclidea ဖန်တီးတည်ဆောက်မှုများလုံးဝပြောင်းလဲနေသောဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, သင်တို့သည်ဤမျှအပေါ်ထောင့်, လိုင်းများ, radii နှင့်ထိန်းညှိဖို့ဆွဲယူနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းလွယ်ကူစွာချဲ့ခြင်းနှင့်ဝေ့နိုငျသညျ။ ဒါကအတွေ့အကြုံပိုပြီးအပြန်အလှန်စေသည်သာမက, ဒါပေမယ့်သူကသင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ, ဂျီဩမေတြီဒြပ်စင်အကြားဆက်ဆံရေးကိုဆုပ်ကိုင်အမျိုးမျိုးသောဖြစ်နိုင်ခြေလေ့လာစူးစမ်းနှင့်အမှားများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ *** လက်ငင်း, Automatic Precision *** Don’ Euclidea အလိုအလျောက်app’ s ကိုသန့်ရှင်းတဲ့ interface ကိုမှတ်, လိုင်းများနှင့်စက်ဝိုင်းတစ်လကတာဝန်ကိုင်တွယ်နေသောကြောင့်စုံလင်တိကျစွာအောင်မြင်ရန်ဖို့ကြိုးစားနေအချိန်သို့မဟုတ်အားထုတ်မှုဖြုန်းအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန် t ကို။ *** နောက်ထပ်အထူးအင်္ဂါရပ်များ *** သင်တည်ဆောက်ဖို့လိုအပ်ပုံကိုကြည့်ပါရန်ခွင့်ပြု> တစ်ဦးကအထောကျအကူ“Explore†mode ကို > တစ်ဦးကိုသင်တိုးတက်မှုအဖြစ်ကိုသင်ဖန်တီးလိုက်တဲ့ tools များ၏စာရင်း€ "you’အနာဂတ်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဤလိုအပ်ပါတယ်ကြည့် > တချို့ကစိန်ခေါ်မှုများသင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောချဉ်းကပ်နည်းကြိုးစား ပို. ပင်ပျော်စရာရှိနိုင်ပါသည်, ဆိုလိုတာကတစ်ဦးထက်ပိုလမ်းအတွက်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည် *** မေးခွန်းများ? မှတ်ချက်များ? သင့်ရဲ့မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များအတွက် Send နှင့် http://www.euclidea.xyz/ မှာနောက်ဆုံးပေါ် Euclidea သတင်းအပေါ်ကို up-to-date ဖြစ်အောင်နေဖို့ †"သင်၏တည်ဆောက်မှုများသည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်နှင့်ပွနျလညျထူထောငျနိုငျသညျ။ အားလုံးဖြေရှင်းချက်အလိုအလျောက်သိမ်းဆည်းနေကြသည်။ †"အတွက်ရွေ့လျား၏နံပါတ်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Trapezoid Basesâ€၏€œArithmeticအဓိပ္ပာယ် 5.5 €â7.3°၏€œAngleâ 75 †"အခုသင် (œSettings€âကိုရှေးခယျြ - €developersâမှ> ကျေးဇူးတင်ပါသည်) IAP မှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ကိုရန်သင့်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဖျောပွနိုငျ ရေပိုက်သမား 3

https://my.appsapk.com/euclidea-game/

ဘုရားသခင်ကို ချစ်ခြင်း လမ်းကြောင်းပေါ် ချီတက်နေခြင်း | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ခြင်း လမ်းကြောင်း မည်မျှခက်ခဲပါစေ ကျွန်ုပ် ဂရုမစိုက်၊ ကိုယ်တော်၏ အလိုတော်ကိုသာ ကျွန်ုပ်၏ အသက်မွေးမှုအဖြစ် ကျွန်ုပ် ဆောင်ရွက်ပေ၊ အနာဂတ်တွင် ကျွန်ုပ် ကောင်းချီးရသည်ဖြစ်စေ၊ ကံဆိုးခြင်း ခံစားရသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ် သာ၍ပင် မမှုပေ။ ဘုရားသခင်ကို ချစ်ဖို့ ယခု ကျွန်ုပ် ဆုံးဖြတ်ထားသည့်အတွက် အဆုံးထိတိုင် ကျွန်ုပ် သစ္စာရှိပါမည်။ မည်သည့် အန္တရာယ် သို့မဟုတ် ဆင်းရဲဒုက္ခ ကျွန်ုပ်နောက်တွင် စောင့်နေပါစေ၊ ကျွန်ုပ်၏ မည်သို့ပင် အဆုံးသတ်ပါစေ၊ ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းကြီးသော နေ့ကို ကြိုဆိုဖို့အလို့ငှာ ဘုရားသခင်၏ ခြေလှမ်းများကို ကျွန်ုပ် နီးကပ်စွာ လိုက်လျှောက်ပြီး ရှေ့ဆက်ကြိုးပမ်းသည်။ ဘုရားသခင်၏ စိတ်နှလုံး အလွန်ပူပန်သည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ရ။ ဘုရားသခင်၏ဝန်ကို မျှဝေခံစားဖို့ ကျွန်ုပ်၏ တာဝန်ကို မည်သို့ လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။ နိုင်ငံတော် ဧဝံဂေလိသတင်းစကား ဖြန့်ဝေခြင်းအတွက် လမ်းကြောင်းမှာ ရှည်လျားပြီး ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသည်။ ဘုရားသခင်ကို ကျွန်ုပ်ချစ်လျှင်၊ ကိုယ်တော့်ကိုသက်သေခံဖို့ ကျွန်ုပ် ဒုက္ခဝေဒနာ ခံစားသင့်ပေသည်။ ဘုရားသခင်ကိုချစ်ဖို့ ကျွန်ုပ်ရွေးချယ်ပြီးဖြစ်သည့်အတွက် မိမိကိုယ်ကိုယ် ကိုယ်တော့်ထံ ကျွန်ုပ် ဆက်ကပ်သင့်ပေသည်။ ဘုရားသခင်၏ စိတ်နှလုံးကို နှစ်သိမ့်စေဖို့ ကျွန်ုပ် မည်သည့်အရာမဆို ဒုက္ခခံစားရန် လိုလားသည်။ လူသားမျိုးနွယ်ကို ကယ်တင်ဖို့ ထိုကြီးစွာသော အရှက်ရခြင်းကို ဘုရားသခင် ခံစားရသည်။ ဘုရားသခင်ကို ကျွန်ုပ်တို့ချစ်လျှင် ကိုယ်တော်၏ အလိုတော်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အရေးထားသင့်ပေသည်။ သူ့ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ချစ်မချစ်ကို တွေ့မြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘုရားသခင် စစ်ဆေးနေသည်။ သမ္မာတရားကို ကျွန်ုပ်တို့နားလည်လျှင်၊ ဘုရားသခင်ကို သက်သေခံဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးပမ်းသင့်ပေသည်။ နှိပ်စက်ညှင်းပန်းခြင်း၊ စမ်းသပ်မှုများနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများ မည်မျှ ကြီးမားပါစေ၊ ဘုရားသခင်ကို ချစ်ခြင်းနှင့် သူ၏ အလိုတော်ကို ဆောင်ရွက်ခြင်းကို အမြဲ ဦးစားပေးရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်တော်၏ ချီးမွမ်းမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ဧကန်မုချ ရရှိလိမ့်မည်။ အရှေ့သို့- နောက်ဆုံးတွင် ဘုရားသခင်ကို ကျွန်ုပ် ချစ်နိုင် နောက်တစ်ခုသို့- နောင်တ မရှိဘဲ ဘုရားကိုချစ်ခြင်း သီချင်း

https://my.kingdomsalvation.org/marching-on-path-of-loving-God-song.html

 ဘ႑ဍာေရးနွင့္ေငြစာရင္းဌာန ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ငွေစာရင်းဌာနမှာ မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း.၏ သစ်ထုတ်ရေး၊ဖေါင်ဖွဲ့ရေး၊ ပြည်တွင်း/ပြည်ပ ခွဲစိတ်ဖြန့်ဖြူးရောင်းချရေးလုပ်ငန်းများ၊ သစ်အခြေခံစက်မှုလုပ်ငန်းများ နှင့်အခြား ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများ၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုတို့ကို ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေ၊ လုပ်ထုံး လုပ်နည်း၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း၊ တည်ဆဲညွှန်ကြားချက်များနှင့် ညီညွတ်စေရန် ညွှန်ကြားလွှာ များ ဖြန့်ဝေစာများ ထုတ်ပြန်ပြီး သင်တန်းများ ပို့ချပေးခြင်း၊ လက်တွေ့ အကောင် အထည်ဖေါ်ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့ဖြင့် ပံ့ပိုးဆောင်ရွက်လျှက်ရှိသကဲ့သို့ လိုက်နာ ဆောင်ရွက်မှု ရှိ/မရှိ ၊ မှန်ကုန်ညီညွတ်မှုရှိ/မရှိ တို့ကို စိစစ်တင်ပြဆောင်ရွက်ရသည့် ဌာနဖြစ်ပါသည်။ ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ငွေစာရင်းဌာနသည် ပြည်ပဝင်ငွေ၊ ပြည်တွင်းဝင်ငွေများ လျာထားချက် ပြည့်မီအောင် ရရှိစေရေးအတွက် ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲတာဝန်ခံရပါသည်။ ရသုံးခန့်မှန်းခြေငွေစာရင်းလိုအပ်ချက်များကို တွက်ချက်ခြင်း စာရင်းကိုင်နှင့် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှု မူဝါဒများ ချမှတ်ခြင်း မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုများ ကို အကောင်အထည်ဖေါ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု စီမံချက်များ ရေးဆွဲချမှတ်ခြင်း၊ နှစ်ချုပ်စာရင်းများ ရေးဆွဲပြုစုခြင်း ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးနှင့် သစ်တောရေးရာ ဝန်ကြီးဌာနမှ တဆင့် အမျိုးသား စီမံကိန်းနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဝန်ကြီးဌာန၊ ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ နိုင်ငံတကာ အဖွဲ့အစည်းများသို့ ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာအချက်အလက်များ ပြုစုပေးပို့ခြင်း၊ စဉ် ရာထူး ဦးရေ ၁ အထွေထွေမန်နေဂျာ ၁ ၂ ဒုတိယအထွေထွေမန်နေဂျာ ၂ ၃ လက်ထောက်အထွေထွေမန်နေဂျာ ၅ ၄ မန်နေဂျာ ၁၆ ၅ လက်ထောက်မန်နေဂျာ ၆၈ ၆ ရုံးအုပ် ၁ ၇ အငယ်တန်းလက်ထောက်နှင့်ရာထူးတူ ၁၄၄ ၈ အကြီးတန်းစာရေးနှင့်ရာထူးတူ ၁၂၈ ၉ အငယ်တန်းစာရေးနှင့်ရာထူးတူ ၃၂ ၁၀ စုစုပေါင်း ၃၉၇ စီမံရေးနှင့်အုပ်ချုပ်ရေးဌာနစိတ် ဘဏ္ဍာရေးနှင့်ငွေစာရင်းဌာန၏ဝန်ထမ်းရေးရာလုပ်ငန်း - ဘဏ္ဍာရေးနှင့် ငွေစာရင်းဌာန ဝန်ထမ်းတစ်ဦးအဖြစ်စတင်ခန့်ထားသည်မှစ၍ ၄င်း၏ လုပ်သက် တစ်လျှောက် ရာထူးတိုးခြင်း၊ ဒေသပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ ခွင့် ခံစားခြင်း၊ နုတ်ထွက်ခြင်း၊ အငြိမ်းစားယူခြင်းအထိ ဝန်ထမ်းနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ရုံးမိန့်များထုတ်ပြန်ခြင်း၊ အမှုထမ်းသက်မှတ်တမ်းစာအုပ်တွင် ရေးသွင်း ခြင်း၊ သင်တန်းများ ရွေးချယ်စေလွှတ်ခြင်း၊ မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်းတစ်ခုလုံး၏ ဝန်ထမ်းများ ပင်စင်ယူခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်း - မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်းတွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သော ဝန်ထမ်းမျာ: အငြိမ်းစား ယူသည့် အခါတွင် တင်ပြလာသော ပင်စင်အမှုတွဲများ ပြည့်စုံမှုရှိ/မရှိ စစ်ဆေးခြင်း၊ လုပ်သက်ဆုငွေနှင့် ပင်စင်လစာခံစားခွင့်ပြုငွေများကို တွက်ချက် ပြီး ပင်စင်ဦးစီးဌာနသို့ တင်ပြပေးခြင်း၊ ပင်စင်ဦးစီးဌာနမှ ခွင့်ပြုမိန့်ရရှိပါက ပင်စင်စာများ မှတ်ပုံတင်စာအုပ်ပြုလုပ်ပေးပြီး သက်ဆိုင်ရာဌာနကြီးမှ တဆင့် ဒေသ အသီးသီးတွင် ထုတ်ယူလိုပါက ထုတ်ယူနိုင်ရန် ပင်စင် အသုံး စရိတ် ရန်ပုံငွေများ လွှဲပို့ပေးနိုင်ရန် စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ ဘတ်ဂျက်နှင့်စတိုစာရင်းဌာနစိတ် ရသုံးမှန်းခြေငွေစာရင်းများ ရေးဆွဲပြုစုတင်ပြခြင်း - မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း တစ်ခု လုံး၏ သာမန်ရငွေ/သာမန်အသုံးစရိတ်ရသုံးမှန်းခြေငွေစာရင်းကို ရေးဆွဲရာ တွင် လက်အောက်ခံ ဌာန/ဒေသ/စက်ရုံ/အလုပ်ရုံများ မှ တင်ပြလာသည်များကို စုပေါင်းခြင်း၊ ဦးဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူးထံတင်ပြစိစစ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ပြီး ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးရုံးမှ တစ်ဆင့် ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာန ရသုံး ခန့်မှန်းခြေ ငွေစာရင်းဦးစီးဌာနသို့ တင်ပြခြင်း၊ ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်သို့ တင်ပြ ခွင့်ပြု ချက်ရရှိအောင်ဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ခွင့်ပြုချက်ရရှိထားသော သာမန် ရငွေများကို လျာထားချက်ပြည့်မီအောင် ရရှိစေရေးအတွက် လိုအပ်သော အသုံး စရိတ် များကို ရသုံးခန့်မှန်းခြေငွေစာရင်းဦးစီးဌာန၏ ခွင်ပြုချက် ဘောင် အတွင်း လက်အောက်ခံ ဌာန/ဒေသ/စက်ရုံ/အလုပ်ရုံများသို့ ခွဲဝေချ ထားပေးခြင်း လှည့်ပတ်ရန်ပုံငွေများ လွှဲပို့ခြင်း - မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း၏ လက်အောက်ခံ ဌာန/ဒေသ/စက်ရုံ/အလုပ်ရုံများမှ တောင်းခံလာသော သာမန်အသုံးစရိတ်၊ ငွေလုံးငွေရင်းအသုံးစရိတ်များ ရန်ပုံငွေများကို သက်ဆိုင်ရာ မြန်မာ့စီးပွားရေး ဘဏ်များသို့ မြန်မာ့စီးပွားရေးဘဏ်(ရုံးချုပ်) နေပြည်တော်မှ တစ်ဆင့် ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်းတစ်ခုလုံး၏ ဝင်ငွေနှင့် အသုံးစရိတ် စုစုပေါင်းကို ရသုံးမှန်းခြေငွေစာရင်းဦးစီးဌာနသို့ နိုင်ငံတော် ဘဏ္ဍာရန်ပုံငွေ အရအသုံးစာရင်း (နဘရ-၄)ကို ရေးဆွဲပြုစုပေးပို့ခြင်း၊ ပင်မပစ္စည်းဌာနမှ ထုတ်ယူသော ပစ္စည်းများကို စာရင်းထိန်းသိမ်းခြင်း - မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်းတွင် လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ (ဥပမာ- စက်ယန္ဆရားများနှင့် စက်အရန်ပစ္စည်းများ၊ ဆင်ဆေး၊ တာယာ၊ ဘက်ထရီ၊ စက်ဆီ ၊ ချောဆီ ၊ ဖေါ်မလင်၊ ယူရီးယား စသဖြင့်)ကို ပြည်တွင်း/ပြည်ပမှ ဝယ်ယူဖြည့်တင်းခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဖြန့်ဖြူးခြင်းတို့အတွက် တန်ဖိုးတွက်ချက်ခြင်း၊ စာရင်း ပြုစုခြင်း၊ စာရင်းထိန်း သိမ်းခြင်း ၊ ပြည်နယ်/တိုင်းစာရင်းဌာနစိတ် ပြည်နယ်/တိုင်းဒေသကြီး၏ နှစ်ချုပ်စာရင်းများ - ချင်းပြည်နယ်၊ တနသာရီ တိုင်းဒေသကြီး၊ ရခိုင်ပြည်နယ်တို့၏ လစဉ်ပေးပို့သည့် ငွေစာရင်း/ပစ္စည်းစာရင်း များကို စိစစ်၍ အစမ်းရှင်းတမ်းရေးဆွဲပြီး ဘဏ္ဍာနှစ်ကုန်တွင် နှစ်ချုပ်စာရင်း များ ရေးဆွဲခြင်း၊ သစ်ထုတ်ရေးဒေသများမှ သစ်တောဦးစီးဌာနသို့ ပေးဆောင် ရန်ရှိသော သစ်တောခွန်များကိုစိစစ်၍ ခွင်ပြုငွေဘောင်အတွင်းမှ ပေးချေ နိုင်ရန် စိစစ်ပေးခြင်း။ နှစ်ချုပ်စာရင်းဌာနစိတ် မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း(ရုံးချုပ်)နှင့် မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း ၏ နှစ်ချုပ်စာရင်းများ ရေးဆွဲခြင်း - သက်ဆိုင်ရာ ဘဏ္ဍာရေးနှစ်အတွက် မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း၏ နှစ်ချုပ်စာရင်းများအချိန်မီပြီးစီးအောင်ဆောင်ရွက်နိုင်ရန်၊ တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်များ၊ ရုံးချုပ်ဌာနကြီးများ၊ သီးခြားနှစ်ချုပ်စာရင်း ရေးဆွဲသော စက်ရုံ/ အလုပ်ရုံများ၏ ငွေစာရင်း/ပစ္စည်းစာရင်း/သစ်စာရင်း အပေးအယူ အလွှဲ အပြောင်းကိစ္စများကိုကိုက်ညီစေရေးအတွက် ဦးဆောင်၍ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက် ပေးခြင်း၊ တိုင်းဒေသကြီး/ပြည်နယ်များ၏နှစ်ချုပ်စာရင်းများစိစစ်ခြင်း - ဘဏ္ဍာရေးနှစ် အလိုက် ရေးဆွဲထား သော နှစ်ချုပ် စာရင်းများအား စစ်ဆေးခြင်း၊ ဦးဆောင် ညွှန်ကြား ရေးမှူးထံ တင်ပြ အတည်ပြုချက်ရယူခြင်း၊ ရောင်းဝယ်ရေးစာရင်းဌာနစိတ် ကျွန်းရောင်းဝယ်ရေးစာရင်းများ - နိုင်ငံခြားငွေဖြင့်ရောင်းချထားသော သစ်လုံး/ ခွဲသား/ ပရိဘောဂ/ပါကေး/အထပ်သား/သစ်ပါးလွှာတို့၏ Sale Invoice များ ကို ပြည်ပငွေကောက်ခံရေးဌာနစုမှ ပေးပို့လာသည့်အခါ လအလိုက်စာရင်း ရေးသွင်းခြင်း၊ သက်ဆိုင်ရာ သစ်လုံးရောင်း/သစ်စက်/သစ်အခြေခံစက်များတွင် စာရင်းတင်သွင်းစေခြင်း၊ နိုင်ငံခြားငွေဖြင့် ရရှိသော ငွေပေး ခွင့်ပြုမိန့်များ လက်ခံခြင်း၊ မှတ်သားခြင်း မြန်မာ့စီးပွားရေးဘဏ်သို့ပေးသွင်းခြင်း၊ ပြည်တွင်း ရောင်းမှ ရောင်းချသည့် သစ်လုံး/ခွဲသားဖိုးကြိုတင်ငွေများ လက်ခံခြင်း၊ မြန်မာ့စီးပွားရေးဘဏ်သို့ ပေးသွင်းခြင်း၊ ဒေသများသို့ Credit Memo များ ပေးပို့ခြင်း၊ သစ်အခြေခံစာရင်း - သစ်အခြေခံစက်မှုလုပ်ငန်း ဌာနကြီးလက်အောက်ရှိ သီးခြား နှစ်ချုပ်စာရင်းရေးဆွဲသော ပရိဘောဂစက်ရုံများ၊ အထပ်သား စက်ရုံများ၊ သစ်ပါးလွှာစက်များ၏ လစဉ်ပေးပို့သော အစမ်းရှင်းတမ်းများကို စိစစ်ပြီး လစဉ်ငွေစာရင်း/ပစ္စည်းစာရင်း/သစ်စာရင်းများကို စစ်ဆေးညှိနှိုင်း ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ ကျွန်းသစ်စက်များစာရင်း - ပြည်ပရောင်းလက်အောက်ရှိ သီးခြား နှစ်ချုပ် စာရင်းရေးဆွဲသော ကျွန်းသစ်စက်များ ၏ လစဉ်ပေးပို့သော အစမ်းရှင်းတမ်း များကို စိစစ်ပြီး လစဉ်ငွေစာရင်း/ပစ္စည်းစာရင်း/သစ်စာရင်းများကို စစ်ဆေး ညှိနှိုင်း ဆောင်ရွက်ပေးခြင်း၊ ဖက်စပ်စာရင်းများ - မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်းနှင့်အကျိုးတူ ဖက်စပ် လုပ်ငန်းများ တွင် မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်း၏ ထည့်ဝင်ရင်းနှီးငွေများကို စာရင်းတင် ရေးသွင်း ရခြင်းနှင့် ရရှိလာသည့်အမြတ်ဝေစုများကို စာရင်းတင်ရေးသွင်းရခြင်း၊ မြန်မာ့သစ်လုပ်ငန်းပိုင်မြေများကို ကုမ္ပဏီများသို့ စာချုပ်ဖြင့် ငှားရမ်းခြင်း အတွက် မြေငှားရမ်းခရငွေများကို စာရင်းရေးသွင်းခြင်း၊ ကြွေးကျန်များ ကောက်ခံခြင်း၊

http://mte.com.mm/index.php/mm/finance-and-accounts-department

ရွာသစ်မြို့၊ မိုးညှင်းခရိုင် - ဝီကီပီးဒီးယား ရွာသစ်မြို့၊ မိုးညှင်းခရိုင် ဤဆောင်းပါးသည် ကချင်ပြည်နယ် မိုးညှင်းခရိုင်ရှိ မြို့ အကြောင်း ဖြစ်သည်။ ကယားပြည်နယ်၊ ဘော်လခဲခရိုင်ရှိ မြို့ အတွက် ရွာသစ်မြို့၊ ဘော်လခဲခရိုင် ကို ကြည့်ပါ။ ရွာသစ်မြို့ သည် ကချင်ပြည်နယ်၊ မိုးညှင်းခရိုင်၊ မိုးညှင်းမြို့နယ်တွင် ပါဝင်သော မြို့တစ်မြို့ဖြစ်သည်။ ဟိုပင်မြို့နှင့် အင်းတော်ကြီးကြားတွင် တည်ရှိသည်။ "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ရွာသစ်မြို့၊_မိုးညှင်းခရိုင်&oldid=354388" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%9B%E1%80%BD%E1%80%AC%E1%80%9E%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%BC%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B7%E1%81%8A_%E1%80%99%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8%E1%80%8A%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%81%E1%80%9B%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA

ဂျူဗင်တပ်အသင်းမှာ ရိုနယ်ဒို ဆက်ရှိမယ့်အကြောင်း အတည်ပြုလိုက်တဲ့ အယ်လီဂရီ – MySport Myanmar ဂျူဗင်တပ်အသင်းမှာ ရိုနယ်ဒို ဆက်ရှိမယ့်အကြောင်း အတည်ပြုလိုက်တဲ့ အယ်လီဂရီ အီတလီ စီးရီးအေ အင်အားကြီးကလပ် ဂျူဗင်တပ်အသင်းရဲ့ နည်းပြဖြစ်သူ အယ်လီဂရီက သူတို့အသင်းရဲ့ အဓိက တိုက်စစ်မှူး ရိုနယ်ဒိုဟာ အသင်းမှာ နောက်ထပ် တရာသီ ဆက်ရှိနေမယ့် အကြောင်း အတည်ပြု ပြောကြားသွားပါတယ်။ အသက် ၃၆နှစ် အရွယ် ဂျူဗင်တပ်အသင်းရဲ့ အဓိက တိုက်စစ်မှူး ခရစ္စတီယာနို ရိုနယ်ဒိုဟာ ဂျူဗင်တပ်အသင်းနဲ့ စာချုပ်သက်တမ်း ၁နှစ်သာ ကျန်တော့တဲ့ ကစားသမား တဦး ဖြစ်ပြီး ယခုနှစ် နွေရာသီ အပြောင်းအရွှေ့မှာ အသင်းပြောင်းဖို့ သတင်းတွေ လှိုင်လှိုင် ထွက်ပေါ်နေတဲ့ ကစားသမားပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်း အတွင်းမှာ ရိုနယ်ဒိုက လက်ရှိ ထွက်ပေါ်နေတဲ့ အပြောင်းအရွှေ့ သတင်းတွေဟာ ကောလဟာလတွေသာ ဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ဖော် ပြောကြားမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး လက်ရှိမှာတော့ ဂျူဗင်တပ်ရဲ့ နည်းပြဖြစ်သူ အယ်လီဂရီကပါ ရိုနယ်ဒိုဟာ အသင်းမှာသာ ဆက်ရှိမယ့်အကြောင်း အတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။ ရိုနယ်ဒိုတယောက် အသင်းမှာ ဆက်ရှိနေမယ့် အကြောင်းကို အယ်လီဂရီက – “ရိုနယ်ဒိုက သူ အသင်းမှာ ဆက်ရှိမယ့်အကြောင်း ကျွန်တော့်ကို ပြောပြထားပါတယ်။ သူက အမြဲတမ်းလိုလို လေ့ကျင့်မှုတွေကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန် လုပ်လေ့ ရှိသူပါ။ ကောလဟာလ သတင်းတွေကို သတင်းစာတွေပေါ်မှာ ကျွန်တော် ဖတ်မိပါတယ်။ သူ အသင်းကနေ ထွက်ခွာချင်တဲ့ အကြောင်းကို ဘယ်တော့မှ မပြောခဲ့ပါဘူး။ ရိုနယ်ဒိုက ကျွန်တော်တို့ အတွက် ဘောနပ်စ်တခုပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သူက သွင်းဂိုးတွေ အများကြီး သွင်းနိုင်တယ်လေ” လို့ ပြောကြားခဲ့တာပါ။ ဒါပေမယ့် ရိုနယ်ဒို တယောက် ဂျူဗင်တပ်အသင်းနဲ့ စာချုပ်သစ် ထပ်ချုပ်မလား ၊ မချုပ်ဘူးလား ဆိုတာကို အယ်လီဂရီက ရှင်းလင်း ပြောကြားခဲ့ခြင်း မရှိပဲ အကယ်၍သာ စာချုပ်သစ်သာ ထပ်မချုပ်ဖြစ်ရင် ရိုနယ်ဒိုဟာ လာမယ့် နွေရာသီ အပြောင်းအရွှေ့မှာ အလွတ် ပြောင်းရွှေ့ကြေးနဲ့ အသင်းပြောင်းနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ MySport Myanmar2021-08-22T15:58:18+06:30August 22nd, 2021|Champions League, Football, France Ligue 1, La Liga, Premier League, Serie A|

https://mysportmyanmar.com/aligre-say-ronaldo-stay-at-juve/

နီနီခင်ဇော် – DVB “အတားအဆီးတွေများထဲ ငါ့ဘဝထဲ… ဝင်လာပြီးတော့ ငါ့ကိုချစ်ခဲ့တဲ့သူ Babe… အမြဲ တမ်းလို ငါငိုကြွေး… ဝမ်းနည်းနေလဲဟေ့… ရှင်သန်ဖို့အတွက် မင်းတကယ် ပေးခဲ့ အားတွေနဲ့… အို… ခရီးဆက်မယ်… ဟိုးအဝေးဆုံးထိ အတူရွက်လွင့်မယ်… ကိုယ့် ကမ္ဘာငယ်ထဲ… I'm not da perfect without You” ဒါကို ကြားလိုက်တာနဲ့ ပရိသတ်တွေက နီနီခင်ဇော်ရဲ့ နာမည်ကြီးသီချင်းတပုဒ်ဖြစ်တဲ့ Stand By Me ထဲက သီချင်းစာသားတွေမှန်း သိကြပြီး ဖြစ်မှာပါ။ နီနီခင်ဇော်ကိုယ်တိုင် ရေးစပ်သီဆိုခဲ့တဲ့ ဒီသီချင်းကို ခုတခါမှာတော့ The Voice Myanmar တေးသံရှင် ၂ ယောက်ဖြစ်ကြတဲ့ ပန်၊ ခင်ရတနာစိုးတို့နဲ့အတူ ဆန်းသစ်သီဆိုထားခဲ့တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဂီတလောကမှာ ဆယ်စုနှစ်တစုကို အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီး ရပ်တန့်မနေဘဲ ကြိုးစားနေခဲ့တဲ့ နီနီခင်ဇော်ဟာ ၂၀၀၈ ခုနှစ်၊ The Best Of Melody World သီချင်း ဆို ပြိုင်ပွဲကတဆင့် ဂီတလောကထဲကို ရောက်ရှိလာခဲ့ပြီး အဲဒီနှစ်မှာပဲ Winner ဆုကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။ တဆက်တည်းမှာပဲ အဲဒီအယ်လ်ဘမ်ထဲက ရန်သူ၊ အဝေးရောက်နေပါသော်လည်း၊ ရပ် စတဲ့ သီချင်းတွေဟာ ပရိသတ်ဆီ အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး အားပေးမှု ရရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက်တော့ သူဟာ အတွဲသီချင်းအယ်လ်ဘမ်တွေမှာရော တကိုယ်တော် တေးအယ်လ်ဘမ်တွေပါ ထွက်ရှိခဲ့ပြီး ဂီတပြေးလမ်းပေါ်မှာ လျှောက်လှမ်းနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ Mario (မာရီယို)၊ Red (အနီရောင်)၊ U (ယူ)၊ ပါတီခင်ဇော် စတဲ့ တကိုယ်တော် တေးအယ်လ်ဘမ် ၄ ချပ်ထွက်ရှိထားခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ တေးသံရှင် နီနီခင်ဇော်ဟာ အောင်မြင်ပြီး ပရိသတ်လက်ခံအားပေးတဲ့ တေးသီချင်း ပေါင်းများစွာကို သီဆိုခဲ့သူဖြစ်ပြီး ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာ မြန်မာနိုင်ငံက လက်ခံကျင်းပခဲ့တဲ့ အရှေ့တောင်အာရှ ဆီးဂိမ်းအားကစားပြိုင်ပွဲမှာတော့ အဖွင့်သီချင်းကို နီနီခင်ဇော်က သီဆိုခဲ့ရကာ သွေးချင်းတို့ဌာနေ မြန်မာပြည်၊ ထာဝရမြန်မာ၊ ပြန်ဆုံမယ် သီချင်းတွေဟာလည်း သူ့ကို နာမည်ကြီး လူသိများလာစေတဲ့ သီချင်းတွေ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုတော် ဆောင်းဦးလှိုင် ရေးစပ်ပြီး နီနီခင်ဇော် သီဆိုထားတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တစုံ တရာ သီချင်းဟာ လူသိများ ထင်ရှားခဲ့သလို ဂီတနယ်ပယ်မှာ ဆုတွေအများကြီး ချီးမြှင့်ခံခဲ့ရတဲ့ သီချင်းတပုဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂီတဘက်မှာသာမက သရုပ်ဆောင်အလုပ်ကိုလည်း ဝါသနာပါတဲ့ နီနီခင်ဇော်ဟာ “အိပ်မက်ကာရန်” ဆိုတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကိုလည်း သရုပ်ဆောင် နေတိုးနဲ့အတူ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါသေးတယ်။ နောက်ပြီး ကိုယ်တိုင်ထုတ် Super Red အလှကုန်တွေကိုလည်း အောင်အောင်မြင်မြင်နဲ့ ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သလို ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၉ ခုနှစ်ရဲ့ Myanmar’s Pride Award ဆုကိုလည်း ဆွတ်ခူးရရှိထားပါတယ်။ နီနီခင်ဇော်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် အောက်တိုဘာလတုန်းကလည်း သူ့ရဲ့ အသစ်ထွက်ရှိလာမယ့် တေးအယ်လ်ဘမ်မှာ အတူလက်တွဲလုပ်ကိုင်ဖို့အတွက် တေးရေးအသစ်တွေကို ခေါ်ယူခဲ့ပါသေးတယ်။ “Ohh You'r my reason… I love you… Ohh You'r my sunshine… thorugh the sky… You raise my hand… so let me fly… You are the one… who makes me feel… Thank you baby… Just stand by me” အခါအားလျော်စွာ အနုပညာရှင်အသစ်တွေနဲ့ ဖန်တီးမှုတွေ လုပ်ဆောင်တတ်သူ နီနီခင်ဇော်ဟာ ခုတခါမှာလည်း သူကိုယ်တိုင် Coach တယောက်အနေနဲ့ ပါဝင်ခဲ့တဲ့ The Voice Myanmar Season 3 ရဲ့ ပြိုင်ပွဲဝင်တွေ ဖြစ်ကြတဲ့ ပန်၊ ခင်ရတနာစိုးတို့နဲ့ လက်တွဲ သီဆိုဖန်တီးမှုကို ခံစားနားဆင်ကြရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုတော် နီနီခင်ဇော်က ဧရာဝတီဖောင်ဒေးရှင်း ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကုသရေးစင်တာကို ငွေကျပ် ၁၀ သိန်းလှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ ဒီလှူဒါန်းမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူ့ရဲ့ တရားဝင်ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်လူမှုကွန်ရက်ပေါ်ကတဆင့် အောက်တိုဘာလ ၆ ရက်နေ့က ခုလိုရေးသားပြီး မျှဝေထားခဲ့တာပါ။ “နီနီအစ်ကို ​မွေး​နေ့အမှတ်တရ မိသားစုနဲ့ ပရိသတ်တွေအလှူအဖြစ် ဧရာဝတီ ဖောင်ဒေးရှင်း Quarantine Center အတွက် အလှူ​ငွေကျပ် ၁၀ သိန်း သွား​ရောက်လှူ ဒါန်းခဲ့ပါတယ်။ ကိုဗစ်-၁၉ ​ကပ်ဆိုးကာလမှာ ပြည်သူ​တွေအတွက် ​​ဆောင်ရွက်​ပေး​နေတဲ့ ကျန်းမာ​ရေးဝန်ထမ်းများ၊ အသင်းအဖွဲ့ Volunteers များ အားလုံးကို ​ကျေးဇူးတင်​လေး စားလျှက်… တဖက်တလမ်းမှပါဝင်ခွင့်ရ​​တဲ့အတွက် ပရိသတ်များနှင့်အတူ ဝမ်းသာပါ တယ်။ နီနီတို့လို လှူဒါန်းချင်သူအ​နေနဲ့ https://m.facebook.com/548301828529159 ဧရာဝတီဖောင်ဒေးရှင်း ကို ဆက်သွယ်လှူဒါန်းနိုင်ပါတယ်။ အားလုံး ​ရောဂါကပ်​ဘေးမှ အမြန်ဆုံး ကင်း​ဝေးနိုင်ပါ​စေ” ဧရာဝတီဖောင်ဒေးရှင်းအနေနဲ့ ကိုဗစ်-၁၉ ဒုတိယလှိုင်းကာလမှာ ရန်ကုန်တိုင်း အတွင်း ပိုးတွေ့လူနာတွေများလာတဲ့အတွက် တဖက်တလမ်းက ကူညီတဲ့အနေနဲ့ သုဝဏ္ဏ မြက်ခင်းတုကွင်းမှာ ကိုဗစ်ယာယီကုသရေးဌာနကို တည်ဆောက်ပေးခဲ့ပြီး လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေ၊ ဆေးဝါးတွေအပါအဝင် ကုသမှုခံယူမယ့် လူနာတွေနဲ့ ကုသရေး တာဝန်ရှိသူတွေရဲ့ နေထိုင်စားသောက်ရေးစတာတွေကို ဖောင်ဒေးရှင်းက ပံ့ပိုးပေးနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါကုသရေးဌာန (သုဝဏ္ဏ)ကို ပြီးခဲ့တဲ့ စက်တင်ဘာ ၁၉ ရက်က စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပြီး ရွက်ဖျင်တဲတွေနဲ့ ကုသဆောင် ၄ ဆောင်၊ အထူးကြပ်မတ်ကုသခန်း (ICU) ၄ ခန်းနဲ့ စတင်ခဲ့ပြီး အခုလက်ရှိမှာ လူနာ ၅၇၀ အထိ လက်ခံကုသနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဂီတလောကမှာ ဆယ်စုနှစ်တစုကို အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီး ရပ်တန့်မနေဘဲ ကြိုးစားနေခဲ့တဲ့ နီနီခင်ဇော်ဟာ ၂၀၀၈ ခုနှစ်၊ The Best Of Melody World သီချင်း ဆို ပြိုင်ပွဲကတဆင့် ဂီတလောကထဲကို ရောက်ရှိလာခဲ့ပြီး အဲဒီနှစ်မှာပဲ Winner ဆုကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။ တဆက်တည်းမှာပဲ အဲဒီအယ်လ်ဘမ်ထဲက ရန်သူ၊ အဝေးရောက်နေပါသော်လည်း၊ ရပ် စတဲ့ သီချင်းတွေဟာ ပရိသတ်ဆီ အရှိန်ပြင်းပြင်းနဲ့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး အားပေးမှု ရရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက်တော့ သူဟာ အတွဲသီချင်းအယ်လ်ဘမ်တွေမှာရော တကိုယ်တော် တေးအယ်လ်ဘမ်တွေပါ ထွက်ရှိခဲ့ပြီး ဂီတပြေးလမ်းပေါ်မှာ လျှောက်လှမ်းနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ Mario(မာရီယို)၊ Red(အနီရောင်)၊ U(ယူ)၊ ပါတီခင်ဇော် စတဲ့ တကိုယ်တော် တေးအယ်လ်ဘမ် ၄ ချပ်ထွက်ရှိထားခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ တေးသံရှင် နီနီခင်ဇော်ဟာ အောင်မြင်ပြီး ပရိသတ်လက်ခံအားပေးတဲ့ တေးသီချင်း ပေါင်းများစွာကို သီဆိုခဲ့သူဖြစ်ပြီး ၂၀၁၃ ခုနှစ်မှာ မြန်မာနိုင်ငံက လက်ခံကျင်းပခဲ့တဲ့ အရှေ့တောင်အာရှ ဆီးဂိမ်းအားကစားပြိုင်ပွဲမှာတော့ အဖွင့်သီချင်းကို နီနီခင်ဇော်က သီဆိုခဲ့ရကာ သွေးချင်းတို့ဌာနေ မြန်မာပြည်၊ ထာဝရမြန်မာ၊ ပြန်ဆုံမယ် သီချင်းတွေဟာလည်း သူ့ကို နာမည်ကြီး လူသိများလာစေတဲ့ သီချင်းတွေ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုတော် ဆောင်းဦးလှိုင် ရေးစပ်ပြီး နီနီခင်ဇော် သီဆိုထားတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တစုံ တရာ သီချင်းဟာ လူသိများ ထင်ရှားခဲ့သလို ဂီတနယ်ပယ်မှာ ဆုတွေအများကြီး ချီးမြှင့်ခံခဲ့ရတဲ့ သီချင်းတပုဒ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဂီတဘက်မှာသာမက သရုပ်ဆောင်အလုပ်ကိုလည်း ဝါသနာပါတဲ့ နီနီခင်ဇော်ဟာ “အိပ်မက်ကာရန်” ဆိုတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကိုလည်း သရုပ်ဆောင် နေတိုးနဲ့အတူ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါသေးတယ်။ နောက်ပြီး ကိုယ်တိုင်ထုတ် Super Red အလှကုန်တွေကိုလည်း အောင်အောင် မြင်မြင်နဲ့ ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သလို ပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၉ ခုနှစ်ရဲ့ Myanmar’s Pride Award ဆုကိုလည်း ဆွတ်ခူးရရှိထားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သိပ်မကြာခင်ကတော့ သူ့ရဲ့ အသက် ၂၉ နှစ်ပြည့် မွေးနေ့အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ “Hope”အမည်ရတဲ့ သီချင်းတပုဒ် ထွက်ရှိထားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ နီနီခင်ဇော်ဟာ လက်ရှိထုတ်လွှင့်နေတဲ့ The Voice Myanmar Season 3 မှာ ဒိုင် တယောက်အနေနဲ့လည်း ပါဝင်လှုပ်ရှားနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

http://burmese.dvb.no/archives/tag/%E1%80%94%E1%80%AE%E1%80%94%E1%80%AE%E1%80%81%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%87%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%BA

Wear OS Watch တစ်ခုကိုဘယ်လိုတပ်ဆင်မလဲ Wear OS လက်ပတ်နာရီကိုမည်သို့တပ်ဆင်ရမည်နည်း အခုဆိုရင်သင်ဟာ Android Wear device တစ်ခုကို ၀ ယ်လိုက်ပြီဆိုရင်၊ အဲဒါဟာ set up တကယ်တော့လေပြေလေညင်းတစ်ခုဆိုတာသိရလို့ဝမ်းသာပီတိဖြစ်မိပါတယ်။ အနည်းငယ်ထိပုတ်ပါကသင်၏ Android Wear စက်ကိုဖွင့်ရုံသာမဟုတ်ပဲသင့်ဘဝကိုအနည်းငယ်ပိုမိုလွယ်ကူစေလိမ့်မည်။ ဤသင်ခန်းစာတွင် Wear OS လက်ပတ်နာရီကိုမည်သို့တပ်ဆင်ရမည်ကိုဖော်ပြပါမည်။ အဆင့် 1။ ကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်၍ တပ်ဆင်ပါ။OS ကိုဝတ်ဆင်သင့် Android စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ 'app' ။ အဆင့် 2။ သင်၏ Wear OS စမတ်နာရီကိုဖွင့်ပါ။ အဆင့် 3။ ဖွင့်ပါOS ကိုဝတ်ဆင်သင့်စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ 'အက်ပလီကေးရှင်း' ။ အဆင့် 4။ သဘောတူညီချက်၏စည်းကမ်းချက်များကိုဖတ်ပြီး 'ကိုနှိပ်ပါ။သဘောတူသည်'' သင်ပြုသောအမှုသောအခါ။ အဆင့် 5။ အသာပုတ်ပါဖွင့်သည်သင်၏စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ Bluetooth ကိုဖွင့်ရန်။ အဆင့် 6။ ယခုအပလီကေးရှင်းသည်အနီးအနားရှိ Wear OS စမတ်နာရီများကိုရှာဖွေလိမ့်မည်။ အဆင့် 7။ ပေါ်လာသည့်စာရင်းမှသင်၏စမတ်နာရီ၏အမည်ကိုနှိပ်ပါ။ အဆင့် 8။ 'ကိုနှိပ်ပါတစ်စုံအတည်ပြု window ကိုမှ '' option ကို။ အဆင့် 9။ မြင်ကွင်းပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပြီး 'ကိုအသာပုတ်ပါ။ပြီးပြီ'' ။ သင်၏စက်ကိရိယာ၏ဓာတ်ပုံနှင့်မူလစာမျက်နှာရှိလိုအပ်သောကိန်းဂဏန်းများပါသောသမ်းနေးကိုယခုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည် Wear OS လက်ပတ်နာရီကိုအောင်မြင်စွာတပ်ဆင်လိုက်ပြီဖြစ်သည်။ ယခင်ဆောင်းပါး Wear OS ပေါ်တွင် Google Fit ကိုဘယ်လိုပိတ်ရမလဲ next ကိုဆောင်းပါး ဘယ်စမတ်နာရီတွေက WearOS ကိုထောက်ပံ့ပေးသလဲ

https://my.techplugged.com/how-to-set-up-a-wear-os-watch/

(၂၃)ကြိမ်မြောက် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီး ပြိုင်ပွဲ ကျင်းပရေး ဦးစီးကော်မတီ၏ ဒုတိယအကြိမ်လုပ်ငန်းညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးကို ၂၀၂၂ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၂၀ ရက်နေ့တွင် နေပြည်တော်ရှိ သာသနာရေးနှင့်ယဉ်ကျေးမှုဝန်ကြီးဌာန၊ ယဉ်ကျေးမှုရတနာခန်းမ၌ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ကာကွယ်တားဆီးရေးဆိုင်ရာ စည်းကမ်းချက်များနှင့်အညီ ကျင်းပခဲ့ပါသည်။ အစည်းအဝေးသို့ (၂၃)ကြိမ်မြောက် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီးပြိုင်ပွဲ ကျင်းပရေးဦးစီးကော်မတီ နာယက နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယဝန်ကြီးချုပ် ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးစိုးဝင်း တက်ရောက်အမှာစကားပြောကြားခဲ့ပါသည်။ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများ၊ ဒုတိယဝန်ကြီးများ၊ နေပြည်တော်ကောင်စီဝင်များ၊ အမြဲတမ်းအတွင်းဝန်များ ညွှန်ကြားရေးမှူးချုပ်များ၊ ဦးစီးကော်မတီ၊ လုပ်ငန်းကော်မတီဝင်များနှင့် တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ကြသည်။ ဦးစွာ နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယဝန်ကြီးချုပ် က အမှာစကားပြောကြားရာတွင် ယနေ့မျက်မှောက်ကမ္ဘာတွင် နည်းပညာများနှင့် ရုပ်ဝတ္တုပစ္စည်းများ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လျှင်မြန်စွာပြောင်းလဲတိုးတက်နေကြောင်း၊ ထိုအရာများတွင် နယ်စည်းမခြားသော ပွင့်လင်းလွတ်လပ်မှု ဆိုသည့် အယူအဆများနှင့်အတူ လူမှုကွန်ရက်ဆိုရှယ်မီဒီယာများသည် အရေးပါသည့် အခန်းကဏ္ဍတစ်ရပ်ဖြစ်လာကြောင်း၊ ထိုလူမှုကွန်ရက်များကို အသုံးပြု၍ ပညာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးတို့တွင် ကောင်းသောအကျိုးကို ဆောင်ရွက်နိုင်သကဲ့သို့ မိမိနိုင်ငံ၏ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ လုံခြုံရေးနှင့် လူမှုရေးသာမက ယဉ်ကျေးမှုရေးရာ အခန်းကဏ္ဍများအထိ မှေးမှိန်သေးသိမ်အောင်၊ ညစ်နွမ်းအောင် ဝင်ရောက်ထိုးဖောက်မွှေနှောက်နိုင်သည့် အကြောင်းခြင်း ရာများလည်းရှိနေပါကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် နိုင်ငံ၏အနာဂတ်ကို လက်ဆင့်ကမ်းပခုံးပြောင်း သယ်ဆောင်ကြမည့် ဖြူစင်ရိုးဖြောင့် တက်ကြွစွာ ဆန်းသစ်တီထွင်လိုစိတ်နှင့် စွန့်စားလိုစိတ် ကြီးမားလွန်းကြသည့် မျိုးဆက်သစ်လူငယ်များအတွက် အဆိုပါ လူမှုကွန်ရက်များကပင် မိမိတို့ နိုင်ငံ၏ ရေမြေဒေသသဘာဝလူမှုဘဝ ပကတိအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိသော ဆန့်ကျင်ဘက် ဖြစ်သည့် အစွန်းရောက် အတွေးအခေါ်အမူအကျင့်များကို အနုပညာဆိုသည့် လူငယ် လူရွယ် အကြိုက် မျက်နှာဖုံးတပ်၍ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လျက်ရှိကြောင်း၊ အနုသုခုမပညာရပ်သည် နက်နဲ သိမ်မွေ့သည့်ပညာရပ် ဖြစ်ကြောင်း၊ စိတ်ခံစားမှုကို နှိုးဆွလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းလည်း ကြီးမားကြောင်း၊ ရိုင်းသည်ကို ယဉ်အောင် ယဉ်သည်ကို ရိုင်းအောင်လည်းပြုနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း၊ အဖြူကို အမည်း၊ အမည်းကို အဖြူဖြစ်အောင်ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းလည်းကြီးမားကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် ထိရောက်မှု စွမ်းအား ကြီးမားထက်မြက်သည့် အနုသုခုမပညာရပ်များမှ မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အနုသုခုမ ပညာရပ်များ၏ အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီးပြိုင်ပွဲကြီး ပြန်လည်ကျင်းပနိုင်ရေးကို နိုင်ငံတော် အကြီးအကဲ၏ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အညီ တာဝန်ရှိသူ၊ တာဝန်သိသူများအနေဖြင့် ဘက်ပေါင်းစုံ ရှုထောင့်ပေါင်းစုံမှ အလေး အနက်ထား ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်နေကြခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ ဩဂုတ်လက ကျင်းပခဲ့သည့် ကျင်းပရေးဦးစီးကော်မတီ ပထမအကြိမ်လုပ်ငန်းညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးတွင် သက်ဆိုင် ရာ ဝန်ကြီးဌာနများမှ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများ၊ ဌာနဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူများ၊ ဦးစီးကော်မတီနှင့် လုပ်ငန်းကော်မတီများမှ တာဝန်ရှိသူများ၊ ဘာသာရပ်အလိုက်တာဝန်ယူ အကဲဖြတ်ကြမည့် အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီး ပညာရှင်ကြီးများ တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်များမှ ကိုယ်စားပြု တက်ရောက် လာသူများက (၂၃)ကြိမ်မြောက် အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီး ပြိုင်ပွဲကြီး အောင်မြင်စွာ ကျင်းပ နိုင်ရေးအတွက် ဆောင်ရွက်ပြီး ဆောင်ရွက်ဆဲနှင့် ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရမည့် တာဝန်ဝတ္တရားများ ကို ဆွေးနွေး ပြောကြား အဆုံးအဖြတ်အချို့ကို ရယူခဲ့ကြပြီဖြစ်ကြောင်း၊ ယခုအစည်းအဝေးတွင် ယခင် အစည်းအဝေးဆုံးဖြတ်ချက်များအနက် သက်ဆိုင်ရာကဏ္ဍအလိုက် ဆောင်ရွက်ပြီး ဆောင်ရွက်ဆဲ နှင့် ဆောင်ရွက်ရန် ကျန်လုပ်ငန်းကိစ္စရပ်များကို အပြီးသတ်တင်ပြသွားကြရန် ဖြစ် ကြောင်း၊ တိုင်းဒေသကြီးနှင့်ပြည်နယ်များတွင် အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီး ပြိုင်ပွဲများ ကျင်းပ နေသည်ကို ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်သတင်းစာများတွင် ထည့်သွင်းဖော်ပြနေသည့်အတွက် အများပြည်သူ များအကြား ပျံနှံ့သိရှိ စိတ်ဝင်စားနေကြပြီဖြစ်ကြောင်း၊ ဗဟိုအဆင့် ပြိုင်ပွဲကျင်းပရန်အချိန်လည်း နီးကပ်လာခဲ့ပြီဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ၏ ဦးတည်ချက်(၉)ရပ် တွင် ပါဝင်သော လူမှုရေးဦးတည်ချက်ဖြစ်သည့် “တိုင်းရင်းသားလူမျိုးအပေါင်းတို့၏ ဓလေ့ထုံးတမ်း အစဉ်အလာများကို လေးစားလိုက်နာပြီး အမျိုးသားယဉ်ကျေးမှုစရိုက်လက္ခဏာများ မပျောက်ပျက်အောင် ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး” ဆိုသည့် ဦးတည်ချက်နှင့်အညီ (၂၃)ကြိမ်မြောက် မြန်မာ့ရိုးရာ ယဉ်ကျေးမှု အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီးပြိုင်ပွဲကြီးကို နိုင်ငံတော်အဆင့်အနေဖြင့် ခမ်းနားသိုက် မြိုက်စွာကျင်းပနိုင်ရန် လုပ်ငန်းကော်မတီ၊ ဆပ်ကော်မတီများအနေဖြင့် အရှိန်အဟုန်မြှင့်တင် ဆောင်ရွက်သွားကြရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ယနေ့ကျင်းပသည့် လုပ်ငန်းညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးတွင် သက်ဆိုင်ရာ ကဏ္ဍအလိုက် မူလသတ်မှတ် လျာထားသည့် အချိန်ဇယားအတိုင်း ဆောင်ရွက်ပြီးစီးမှု များကို ရှင်းလင်းတင်ပြပေးကြရန်နှင့် လုပ်ငန်းအရှိန်အဟုန်မပျက် ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ရေး အပြီးအပြတ် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ရမည့် ကိစ္စရပ်များကျန်ရှိပါက ဝိုင်းဝန်းဆွေးနွေး တင်ပြကြစေလို ကြောင်း ပြောကြားသည်။ ထို့နောက် ပြိုင်ပွဲကျင်းပရေးဦးစီးကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဦးကိုကိုက ပြိုင်ပွဲကျင်းပ မည့် အစီအမံများနှင့် ဆုချီးမြှင့်မည့် အခြေအနေများကို ရှင်းလင်းတင်ပြသည်။ ယင်းနောက် ပြိုင်ပွဲကျင်းပရေးဦးစီးကော်မတီ အတွင်းရေးမှူး ဒုတိယဝန်ကြီး ဒေါက်တာမိုးဇော်ထွန်း က ပထမ အကြိမ်အစည်းအဝေးဆုံးဖြတ်ချက်များ အပေါ် ဆောင်ရွက်ပြီးစီးမှုများကို ရှင်းလင်းတင်ပြ သည်။ ထို့နောက် ပြိုင်ပွဲကျင်းပရေးဦးစီးကော်မတီဝင် ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးများဖြစ်ကြသည့် ဒုတိယ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးစိုးထွဋ်၊ ဦးဝင်းရှိန်၊ ဦးမောင်မောင်အုန်း၊ ဗိုလ်ချုပ်ကြီးတင်အောင်စန်း၊ ဦးသောင်းဟန်၊ ဒေါက်တာညွန့်ဖေ၊ ဒေါက်တာသက်ခိုင်ဝင်းနှင့် ဒေါက်တာဌေးအောင်တို့က (၂၃)ကြိမ်မြောက် မြန်မာ့ ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီးပြိုင်ပွဲ အောင်မြင်စွာကျင်းပနိုင်ရေး နှင့် စပ်လျဉ်း ၍ ရှင်းလင်းတင်ပြကြပါသည်။ ထို့နောက် ဆပ်ကော်မတီများအလိုက် တာဝန်ရှိသူများက သက်ဆိုင်ရာကဏ္ဍအလိုက် ရှင်းလင်း တင်ပြကြသည်။ ယင်းနောက် (၂၃)ကြိမ်မြောက် မြန်မာ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှု အဆို၊ အက၊ အရေး၊ အတီးပြိုင်ပွဲ ကျင်းပရေးဦးစီးကော်မတီ နာယက နိုင်ငံတော်စီမံအုပ်ချုပ်ရေးကောင်စီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဒုတိယ ဝန်ကြီးချုပ် ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးစိုးဝင်းက နိဂုံးချုပ်အမှာစကားပြောကြားရာတွင် အမျိုးဂုဏ်၊ ဇာတိဂုဏ်မြင့်မားရေးနှင့် အမျိုးသားယဉ်ကျေးမှုစရိုက်လက္ခဏာများ မပျောက်ပျက်စေရန် ထိန်းသိမ်း စောင့်ရှောက်ရေး၊ တိုင်းရင်းသားအချင်းချင်း ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့် သွေးစည်းညီညွတ်မှု ပိုမိုခိုင်မြဲရေး၊ တိုင်းရင်းသားများ၏ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုဓလေ့ထုံးတမ်းများ၊ အနုသုခုမ အဆို၊ အတီး၊ အကများ အရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးတို့ကို ရှေးရှုဆောင်ရွက်သွားကြရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ မျိုးဆက်သစ် လူငယ်များ၏ နှလုံးသားတွင် မိမိတို့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုနှင့် အနုသုခုမများကို မြတ်နိုးခုံမင်စွာ လေ့လာ လိုက်စားပြီး အနာဂတ်ကာလများတိုင် ပခုံးပြောင်း လက်ဆင့်ကမ်း သယ်ဆောင်သွားလိုစိတ်များ ကိန်းအောင်းရှင်သန်စေရေး ကိုယ်စွမ်းဉာဏ်စွမ်းရှိသမျှ ဝိုင်းဝန်း ကြိုးပမ်း ဆောင်ရွက်သွားကြရမည် ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါသည်။ ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်ထိခိုက်နိုင်မှု ဆန်းစစ်ချက် Heritage Impact Assessment (HIA) ဌာနတွင်းအခြေခံဆင့်ပွား သင်တန်းဖွင့်ပွဲ ကျင်းပပြုလုပ်

http://www.moculture.gov.mm/archives/11263

ရခိုင်မှာ ကူးစက်ရောဂါပန်ကြားချက်ကို ဘင်္ဂလီဘာသာဖြင့်ပါ ဆောင်ရွက်မည်ဟု ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးပြော ~ Myanmar Online News ရခိုင်မှာ ကူးစက်ရောဂါပန်ကြားချက်ကို ဘင်္ဂလီဘာသာဖြင့်ပါ ဆောင်ရွက်မည်ဟု ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးပြော COVID-19 ရောဂါ ဒုတိယလှိုင်းမဖြစ်စေရေးအတွက် ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်းမှ မြို့နယ်များရှိ ပြည်သူများသို့ ပန်ကြားချက်များကို ဘင်္ဂလီဘာသာဖြင့်ပါ ဆောင်ရွက်သွားမှာဖြစ်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဒေါက်တာမြင့်ထွေးက ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဒေါက်တာမြင့်ထွေးသည် နေပြည်တော်မှာ မြန်မာနိုင် ငံဆိုင်ရာ ဗြိတိန်နိုင်ငံသံရုံးရဲ့ ယာယီတာဝန်ခံ Mr. Rurik Marsden အား လက်ခံတွေ့ဆုံခဲ့စဉ်မှာ ယခုလို ပြောဆိုခဲ့ တာဖြစ်ပါတယ်။ ဆက်လက်ပြီး COVID-19 ရောဂါ ဒုတိယလှိုင်းမဖြစ်စေရေးအတွက် ရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်း မြို့နယ်များရှိ ပြည်သူ များသို့ ပန်ကြားချက်များကိုလည်း လက်ကိုင်အသံချဲ့စက်များနဲ့ ကြေညာခြင်းကို သက်ဆိုင်ရာဌာနများနဲ့ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ကူးစက်ရောဂါဗေဒပညာရှင် ညွှန်ကြားရေးမှူး(ကူးစက်)ဦးဆောင်သည့် ဗဟိုကွင်းဆင်းအဖွဲ့ကို ရခိုင်ပြည် နယ်သို့ စေလွှတ်ထားပြီး ပြည်နယ်မှ ပညာရှင်များနဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နေသလို စစ်တွေမြို့သို့ GeneXpert စက် (၁) လုံး ထပ်မံပေးပို့ပြီး ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးမှုများ တိုးမြှင့် လုပ်ဆောင်သွားမယ်လို့လည်း သိရပါတယ်။ ထို့နောက် စစ်တွေမြို့မှ ဓာတ်ခွဲနမူနာများကို စစ်တွေမြို့မှာ GeneXpert စက်အသုံးပြုကာ COVID-19 စစ်ဆေးမှု များ ပြုလုပ်နေပြီး အမျိုးသားကျန်းမာရေးဓာတ်ခွဲမှုဆိုင်ရာဌာန(ရန်ကုန်)မှ ထပ်မံတိုက်ဆိုင်စစ်ဆေးလျက်ရှိတာ လည်း ဖြစ်ပါတယ်။

http://www.myanmaronline.news/2020/08/blog-post_462.html

တကယ့်အမှိုက်သရိုက် - Hintharmedia တကယ့်အမှိုက်သရိုက် ယနေ့ ဆီသပြေကျေးရွာ ငြုပ်ကောင်းလမ်းဆုံရှိ သံဖနောင့်ခန်းမတွင် အခမ်းအနားတစ်ခုကျင်းပ မည်ဖြစ်သည်။ ကျင်းပမည့်အခမ်းအနားအား(world café)ဟုအမည်ပေးထား၏။ ဆီသပြေရွာသားများ ကြားဘူးနေကျသည်ကား အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသာဖြစ်သည်။ (world café) ကား ခေါင်းစဉ်ကဒ်ပြား ထောင်ထားသည့် စားပွဲတွင် အခန်းအနားတက်လာသူမှ ဆွေးနွေးချင်သည့် ခေါင်းစဉ်ရှိသည့် စားပွဲတွင်ဝင်ထိုင်ပြီး ဆွေးနွေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယခုအခမ်းအနားဖြစ်မြောက်အောင်စီစဉ်သူကား ဆီသပြေ၏ မီဂါ့မီဂါစတား ဆလိုင်းဂျစ်သိုးဖြစ်လေ၏။ သူ၏အဓိက အားသာချက်သည်ကား မည်သူ့ကို၊ မည်သည့်အချိန်တွင်၊မည်သည့်အကြောင်းအရာဖြင့် ချဉ်းကပ်၊ မည်သို့မြှောက်ပင့်ပေါင်းလျှင်ရနိုင်မည်ဟူသော ၂၁ ရာစု၏ မိတ္တဗလဋီကာကို ကျွမ်းကျင် နိုင်နင်းသူဖြစ်ချေသည်။ သူနှင့်ပူးတွဲ၍ပွဲစီစဉ်သူကား ပန်ကာ့ထိပ်သီး ယိုးဒယားပြန် ဇာဇာဖြစ်သည်။ မိဇာတို့အရည်အချင်း ကလည်း သိပ်မညံ့လှချေ။ သူမ ဖိုးတွမ်တီးအမှုဖြင့် မထွေးနိုင်မအန်နိုင်ဖြစ်နေခိုက်၊ ကျေးရွာလုံးဆိုင်ရာ ကျောင်းသားများ ဒီမိုခရက်တစ်တပ်ဦးအမည်ခံအဖွဲ့၏ အကူအညီကိုရယူကာ၊ ယိုးဒယားသို့ ဒိုးသွားသူဖြစ် သည်။ ထိုနိုင်ငံမှ လူမသိသူမသိဘွဲ့တစ်ခုယူခဲ့သည်ဆို၏။ သူမဆီသပြေရွာသို့ ပြန်ရောက်လာသည့်အခါ မည်သည့်အလုပ်မျှ မယ်မယ်ရရမလုပ်ပဲ ထိုသို့သော ပွဲအလီလီကို စီစဉ်နိုင်ခွင့်ပြုနိုင်သူများအား အလွမ်းသင့်အောင် ပေါင်းသင်းပြီး ဘာပွဲညာပွဲ စသည်တို့ကို စီစဉ်ရင်း၊ တိုက်ဆောက်ကားစီး ကြီးပွားနေသူဖြစ်သ တည်း။ သံဖနောင့်ခန်းမအတွင်းသို့ ပထမဆုံးဝင်လာသူကား ဇူဇကာ ကျော်လတ်ဖြစ်ချေ၏။ သူသည်အခန်း ထဲ ရောက်လျင်ရောက်ခြင်း ခန်းမတွင်းသို့ တစ်ချက်ဝေ့ကြည့်လိုက်ပြီး၊ အမှိုက်သိမ်းစနစ်ဟု ခေါင်းစဉ်တပ် ထားသည့် စားပွဲဆီသို့ ခပ်သွက်သွက်လှမ်းလိုက်ကာ ချောင်ကျကျနေရာတွင်နေရာယူလိုက်သည်။ စားပွဲတွင် တည်ခင်းထားသည့် မုန့်ပန်းကန်အားလက်လှမ်းရင်း စတင်ဘုဉ်းပေးလေတော့၏။ ဇူဇကာကျော်လတ်သည်လည်းသိပ်ခေလှသူတော့မဟုတ်။ ပွဲတကာ့ပွဲတို့ကိုတက်ရင်းတည်ခင်း ထားသမျှ အားရပါးရ အဆက်မပြတ် ကြိတ်နိုင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်၏။ ထို့ကြောင့်လည်း သူက “စားထားသ မျှ အမြန်ဆုံးအစာခြေနည်း လျိုဝှက်ချက်” ဟူသော အာရောဂျ ဆောင်းပါးပေါင်းချုပ် ရေးသားထုတ်ဝေရန် ကြံစည်နေသူဖြစ်သည်။ ထိုနေ့ကတော့ ဇူဇကာကျော်လတ်ကံဆိုးသွားရှာချေ၏။ သူစားပွဲသို့ ဒုတိယလူသားတစ်ဦးယောက် လာသည်။ ထိုသူကား ဆီသပြေကျေးရွာ၏ စူပါလူလွန် ဆရာချွန်ဖြစ်ချေသည်။ ဆရာချွန်ကား ” ကိုယ်ပိုင်အ မှိုက်သိမ်းစနစ် စတင်ကြ” ဟူသော စာတမ်းပါရှိသည့် တီရှပ်တစ်ထည်ကိုဝတ်ထားပြီး၊ အထူးစီမံချုပ်လုပ်ထားသည့် အမှိုက်သိမ်းအိတ်ကို ကျောပိုးထားသည်။ ထိုအိတ်နှင့်ပူးတွဲ၍ အမှိုက်ကောက်ချိတ်တစ်ခုကို လည်းချိတ်ဆွဲထား၏။ လည်ပင်းတွင်လည်း နို့ဆီခွက်တစ်လုံးကို ပြုပြင်ထားသည့် ဆေးလိပ်ပြာခံခွက်တစ်ခုကိုပိုးကြိုးလေးတစ်ချောင်းဖြင့် တွဲဆွဲထားသေး၏။သူသောက်နေကျ ဒေါ်တင်နုဖက်ဖြူလိပ်ကို ပြာချွေရန် ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်ရောက်လာသူများကား ကဝေပျံမယ်သီ၊ ဝိုင်းမျက်ရည်ဇော်ထူး၊ ဆန်းရှိတ်မောင်စိန်ခေါ၊ ပြောင်စတီး ဝေလျှံ၊ အနဲမောင်မောင်တို့ဖြစ်သည်။ သူတို့အားလုံး အသီးသီးနေရာယူပြီးကြသော်လည်း စားပွဲပေါ်မှအစားအသောက်များကိုလည်းမျက်လုံးဝေ့မကြည့်၊ဆွေးနွေးမည့်အကြောင်းအရာကိုလဲစိတ်မဝင်စား ဒီဇိုင်းဆန်းများနှင့် ပွဲတက်လာသည့် ဆရာချွန်ကိုသာ စိတ်ဝင်စားနေကြလေသည်။ ထိုအခိုက် မိမိစားပွဲမှထကာ ဆရာချွန်ထိုင်နေသည့်စားပွဲသို့ကူးလာသူကား ကဝေပျံမယ်သီဖြစ်၏။ လွတ်နေသည့် ကုလားထိုင်တစ်လုံးတွင် မိန်းကလေးပီပီ သိမ်သိမ်မွေ့မွေ့ ဝုန်း ကနဲထိုင်ချလိုက်ရင်း ခွင့် တောင်း လိုက်သည်။ ” ထိုင်မယ်နော် ဆရာချွန်” ဆရာချွန်ကလဲ သူ၏နို့ဆီခွက်အတွင်းသို့ ဖက်ဖြူလိပ်ပြာချွေချရင်း လမ်းမတော်ဖိုးတုတ်လေသံဖြင့် ခန့်ငြားစွာ ပြန်ပြောလိုက်သည်။ ” အေး- – – – – ကောင်းပြီ ထိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် အမှိုက်တွေတော့ ယူမလာနဲ့ ” ထိုအချိန်တွင် ဝိုင်းမျက်ရည်၊ ဆန်းရှိတ်၊ အနဲမောင်မောင်၊ ပြောင်စတီးတို့က ယောင်ပေပေဖြင့် ဆရာချွန်ထိုင်နေသည့် စားပွဲသို့ ဇွန်ဘီလမ်းလျောက်သလို နေရာကူးပြောင်းလာကြ၏။ သူတို့လာနေခိုက် ဇူဇကာကျော်လတ်မှ အစားသောက်များကို ပါးစပ်ပြည့်ဝါးထားရင်း ဝတ်ကျေ တန်းကျေ ဆွေးနွေးနေလေတော့သည်။ ” တကယ်ဆိုရင် အမှိုက်ဟာ လူကဖြစ်လာတာပါ၊ ဒါကြောင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၊ ကိုယ့်အမှိုက်ကိုယ် တာဝန်ယူရင် အထွေအထူးသိမ်းနေဖို့မလိုပါဘူး။ကျုပ်ဖြင့်လေ ကိုယ့်ဆီကထွက်သွားမဲ့ အမှိုက်တွေကို နှမြောမိတယ်၊စားလို့ရရင်သိပ်ကောင်းမှာပဲလို့မကြာခဏတွေးမိတယ်၊ပလပ်စတစ်လိုအမှိုက်မျိုးကျတော့ စားသောက်မိရင် သခင့်အပေါ်သိပ်သစ္စာရှိတဲ့အကောင်တွေလိုမစင်တွဲလောင်းဖြစ်နေမှာစိုးရိမ်မိလို့သာ မစား ဖြစ်တာ၊ ဒါကြောင့် ပလပ်စတစ်အိတ်တွေကို စိတ်နာနာနဲ့ ဆီဗူးလွတ်ထဲကို ထောင်းထောင်းထည့်ထားလိုက် တာပဲ၊ စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ စွန့်ပစ်လိုက်ရင်လေနှင်ရာလွင့်နေမဲ့ အရှုပ်တွေဖြစ်ကုန်မှာ စိုးလို့လေ၊ ဆီဗူးထဲ သွပ်ထည့်တော့ လေနှင်ရာမလွင့်တော့ဘူးပေါ့ဗျာ” ဇူဇကာ ကျော်လတ်၏အဆိုကို ဝိုင်းမျက်ရည်ဇော်ထူးက၊ ဆရာကြီးလေသံဖြင့် ဆက်လက်ဆွေးနွေး လေတော့၏။ “ကျုပ်လဲထောက်ခံတယ်၊ အမှိုက်တွေကို၊ ယနေ့ခေတ်လူတစ်ချို့လို၊ ကိုယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မိန်းက လေး ကိုယ်တွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကလေးတွေကို ကိုယ်တိုင်တာဝန်မယူသလို မစွန့်ပစ်သင့်ပါဘူး။ထို့အတူပဲ ဘာလာလာ လက်ခံနေတဲ့ မိန်းကလေးတချို့လိုလဲပဲ အမှိုက်ပုံးတစ်ခုထဲကို အမှိုက်အားလုံးရောထွေးစွန့် ပစ်ဖို့လဲ မသင့်ပြနု် ဘူး။ ပုလင်းကွဲ၊ သံတိုသံစ၊ ပလပ်စတစ်၊ ဓာတု၊ စားကြွင်းဆိုပြီး၊ သီးခြားခွဲ စွန့်ပစ်ဖို့လို တယ်။ အခြားဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်တပ်ရမယ့် သစ်ရွက်၊ သစ်ကိုင်းတွေကိုတော့၊ ဇီဝမြေသြဇာလုပ်ချင်လုပ်၊ မြေ သင်းရအောင် မြေကြီးမီးဖုတ်တဲ့အခါ၊ မီးရှို့ချင်ရှို့ပေါ့လေ။ အဲဒီလို အမှိုက်အမျိုးအစားကို(၆)မျိုးခွဲထားသင့်တယ်” ဝိုင်းမျက်ရည်ဇော်ထူးအပြီးတွင် ဆက်လက်ဆွေးနွေးသူကား ဆန်းရှိတ်စိန်ခေါဖြစ်သည်။ “ဒါပေါ့ဗျာ၊ ပုလင်း၊ ဖန်၊ မှန်၊ကြွေ စတဲ့ပစ္စည်းတွေကိုစွန့်ပစ်မယ်ဆိုရင်လဲ၊ သေသေချာချာ ထု ထောင်းသင့်တယ်၊ နောက်ပြီးရလျင် ရသလိုခွင်ဖန်တတ်တဲ့ ကျွန်တော့်အကျင့်အတိုင်း အချို့အရက်ပုလင်း တွေကို ခင်ဗျားတို့ ပြန်ရောင်းသင့်တယ်ဗျ။ ဒါ Recycle ပြန်လုပ်တာပေါ့ဗျာ” ထိုစဉ် အနဲမောင်မောင်မှ ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပြန်လေ၏။ ” အမှိုက်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး၊ ခင်ဗျားတို့ ကျွန်တော်တို့၊ အမှိုက်သုံးလျှော့ချဖို့လဲလိုတယ်ဗျ။တကယ် ဆို အမှိုက်သုံးစွဲတဲ့စံချိန်ကို လာဘ်ပေးလာဘ်ယူလိုကို သဘောထားပြီးလျော့ချပစ်ရမယ်။ပြောကျတာတော့ လျော့ချမယ်ပေါ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တာဝန်ယူတဲ့သူနည်းလာတော့၊ အမှိုက်ပြန်များလာလိုက်တာများ၊ အမှိုက်သိမ်းဆည်းသူတွေတောင်မနိုင်ချင်တော့ဘူး” ထိုအချိန်တွင် ကဝေပျံမယ်သီကလည်း ကုလားထိုင်မှ ဝုန်းကနဲထရပ်ရင်း၊ ဒေါသစွက်သော လေသံဖြင့် ဆက်လက်ဆွေးနွေးလေတော့၏။ ” ရှင်တို့တွေ၊ အရေးကြီးတဲ့ အချက်တစ်ချက်လည်း ချန်ထားကြပြန်ပြီ၊ ပြန်လည်အသုံးချမှု(Reuse)ကို ပေါ့။ အမှိုက်သိမ်းစံနစ်ထဲမှာ ပြန်လည်အသုံးချမှုကလဲ တော်တော်အရေးပါတယ်နော်၊သိပ်ပြီးတော့လဲ တန်ဖိုးရှိတယ်။ ဥပမာ ပန်းပင်စိုက်ဖို့အိုးလေးတွေကို၊ ဆီဘူးတွေ၊ရေဗူးတွေနဲ့ ပြန်လုပ်ရင် အပိုငွေလဲ မကုန်တော့ ဘူး၊စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကလဲ ပြန်အသုံးချလို့ရသွားတာပေါ့။” ပြောင်စတီးဝေလျှံကလဲ သူ့အယူအဆ အတွေးအမြင်များကို တင်ပြပြန်လေသည်။ ” ကဲ ကဲ ခင်ဗျားတို့တင်ပြဆွေးနွေးကျတာလဲ အတော်ပြည့်စုံပါပေတယ်။ နောင်ဒီလိုပွဲမျိုးဖြစ် မြောက်အောင် ပွဲစီစဉ်သူတွေကို ကျွန်တော်တင်ပြတောင်းဆိုပါ့မယ်။ ဒီလိုပွဲမျိုးတွေက သိပ်အကျိုးရှိပါသော်ကောဗျာ။ ဆလိုင်းဂျစ်သိုးနဲ့ ယိုးဒယားပြန်ဇာဇာတို့ဆို တစ်နေ့ကို၃၀၀၀၀ိ/လောက်ရတယ်။ Facialitor ဆို ၁၅၀၀၀ိ/ နဲ့ ခင်ဗျားတို့ ကျွန်တော်တို့ဆို၊ ၉၀၀၀ိ/ ရပါသော်ကော။လဘက်ရည်လဲ ကြိုက်သလောက်သောက်လို့ရတယ်။ ထမင်းလဲစားရတယ်။ ဒီခေတ် ဒီလိုအခါမျိုးမှာ ဘယ်မှာရနိုင်ပါ့မလဲဗျာ။ ခုကိစ္စကိုလဲ ကျွန်တော် တို့မှာ လိုအပ်ကြောင်း ကမ္ဘာ့ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့ကို တင်ပြရမယ်လေ” ထိုအခိုက် ဒေါသထွက်နေသော ရှုတင်းတင်းမျက်နှာနှင့် ဆရာချွန်က ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးလေတော့ ၏။ ” မျက်စေ့နဲ့တွေ့မြင်နေရတဲ့ အမှိုက်ကိစ္စတွေကိုပဲ ဒီစနစ်နဲ့စွန့်ပစ်ပါ ဟိုစနစ်နဲ့ စွန့်ပစ်ပါလို့ မောင်ရင် တို့ မယ်မင်းတို့က ဆွေးနွေးနေကျတယ်။ကိုယ်ပိုင်အမှိုက်သိမ်းစနစ်နဲ့ လူတိုင်းပါဝင်လာကြရင် အမှိုက်ဆို တာဘယ်လိုလဲလို့ မေးစရာဖြစ်အောင်ကို ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်တယ်။ နောက်ပြီးအကြောင်းမျိုးစုံပြပြီး ကမ္ဘာ့ထောက်ပံ့ရေးအဖွဲ့က ပိုက်ဆံတောင်း၊ ပြီးတော့ ပြည်သူတွေကြားထဲ ဘာမှတိုးတက်အောင်မလုပ်နိုင်ပဲ နဲ့ ပွဲစီစဉ်သူတွေ၊ လက်ဝေခံနေ့စားခ မက်မောနေသူတွေပဲ အဆင်ပြေနေကြတဲ့ ဒီလုပ်ရပ်တွေတွက် စဉ်းစားကြည့်ရင် အင်မတန်ရှက်စရာကောင်းပါတယ်။ တနည်းပြောရရင် စည်းကမ်းမရှိတာ၊ သည်လိုပွဲမျိုးစီစဉ်၊ ဒီလို ပွဲမျိုးတွေတက်ပြီးတော့ ရွာအတွက် အကျိုးရှိအောင်ဘာမှမလုပ်ပြနိုင်ပဲနဲ့ ပွဲတက်လို့ ပေးတဲ့ငွေကိုလဲ မလိုချင်သယောင်ဆောင်ပြီး မျှော်လင့်နေကြတာ စိတ်ဓာတ်ပျက်ဆီးနေခြင်းပဲ။ ဒါဟာစိတ်ဓာတ်အမှိုက်ဖြစ်နေ တာပဲ။ကြာတော့ အရပ်ထဲက သာမှုနာမှုအစည်းဝေးတွေမှာတောင် လဘက်ရည်လောက်မှမပါရင် အစည်းအ ဝေးမတက်ချင်ကြတော့ဘူး၊ ခုနကလဲ ပွဲစီစဉ်သူဆလိုင်းဂျစ်သိုးက ငါ့ကို ခရီးစရိတ်ဆိုပြီး လက်မှတ်ထိုးခိုင်း ပြီး ပိုက်ဆံလာပေးတယ်။ ငါကမယူချင်ကြောင်းပြောတော့ မလုပ်ပါနဲ့ ဆရာရယ်၊ ကျွန်တော့်ကို ဒုက္ခမပေးပါ နဲ့တဲ့။ငါကဘာဒုက္ခပေးမိလို့လဲကွာ။ပြီးတော့ ပြောပါသေးတယ်။ ဒါဟာထုံးစံပါ။ ဒီတစ်ခါတော့ယူပါ နောက်ပွဲ တွေ မတက်ချင်မတက်ပါနဲ့တဲ့။ ဆရာမှမယူရင်၊ ကျွန်တော်ကောဘယ်လိုအဆင်ပြေပါ့မလဲ။သူပြောတာ ဘယ်လောက် ရှက်စရာကောင်းတဲ့စကားလဲ။ ဒီအဖြစ်အပျက်ဟာ စိတ်ဓာတ် ပျက်ဆီးနေကြခြင်းပဲကွာ။ ဘယ်လောက် ရင်နင့် ဖို့ ကောင်းသလဲ။ တကယ်ဆိုရင် လမ်းတွေပေါ် ပြန့်ကျဲနေတဲ့ အမှိုက်တွေသိမ်းတဲ့ စ နစ်တင် ရှာနေရုံနဲ့ မလုံလောက်တော့ဘူး၊ တို့လူတွေရဲ့ရင်ထဲက မကောင်းတဲ့စိတ်ဓာတ်ပျိုးထောင်နေတဲ့ အ မှိုက်တွေ အရင်သိမ်းကျဖို့နည်း လမ်းတွေကိုလဲ တို့တွေ ရှာဖွေသင့်နေကြပြီကွ။တကယ်တော့ လောကကြီး ဟာ သင်ယူခြင်း၊ သင်ပေးခြင်းနဲ့ ဟန်ချက်ညီနေတဲ့လောကပါကွ၊ မောင်ရင်တို့က သင်ယူခြင်းဆိုတာကိုမေ့ ပြီး အမြဲတန်းသင်ပေးချင်နေကြတယ်၊ မောင်တို့ကိုယ်တိုင်သင်ယူဖိ့ုလဲ အားထုတ်ကြပါဦး” သူ့စကားဆုံးသည်နှင့် ဆရာချွန်သည် သူ့တာဝန်ကျေသွားပြီဟု သဘောထားကာ အားလုံးကို ကျောခိုင်း၍ ထွက်ခွာသွားလေတော့သည်။ ယခင်ဆောင်းပါးလူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့် ပြည်သူ့အင်အား ဦးစီးဌာန၊ မော်လမြိုင်ခရိုင်ရုံး ဒုတိယညွှန်ကြားရေးမှူး ဦးကိုကိုလတ်နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း နောက်ထပ်ဆောင်းပါးကျိုက်ထီးရိုးတောင်နှင့် မပြီးဆုံးနိုင်သော အမှိုက်ပြဿနာ

https://www.hintharmedia.com/18329/

စပိန်နိုင်ငံသားတွေဟာ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာနေတတ်ကြသလို စပိန်နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ ဆရာဝန်အရေအတွက်ကလည်း တခြားနိုင်ငံတွေထက် သာပါတယ် ၂၀၄၀ ပြည့်နှစ်မှာ ဘယ်နိုင်ငံကလူတွေက အသက်အရှည်ဆုံး ဖြစ်မလဲဆိုတဲ့ စာရင်းကို Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) နဲ့ ဆေးပညာဂျာနယ်ဖြစ်တဲ့ The Lancet တို့က ထုတ်ပြန်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနာဂတ် ကမ္ဘာအတွက် ဘဝ၊ မျှော်မှန်းချက်နဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက ဘယ်လို အနေအထားမှာ ရှိနေမလဲဆိုတာက စိတ်ဝင်စားဖို့ ကောင်းနေပါတယ်။ ၂၀၄၀ မှာတော့ အခုလက်ရှိ စတုတ္ထ အသက်အရှည်ဆုံးနေရာမှာ ရှိနေတဲ့ စပိန်နိုင်ငံက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသက်အရှည်ဆုံး စာရင်းဝင်နိုင်ငံ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ လူတယောက်ရဲ့ အသက်ရှည် နှုန်းကတော့ ပျှမ်းမျှ ၈၅ ဒဿမ ၈ နှစ် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ထုတ်ပြန်ထားတဲ့စာရင်းတွေအရဆိုရင် စပိန်နိုင်ငံဟာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံး ၇ နိုင်ငံထဲမှာ တနိုင်ငံ အပါအဝင်ပါ။ စပိန်နိုင်ငံသားတွေဟာ လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာနေတတ်ကြသလို စပိန်နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ ဆရာဝန်အရေအတွက်ကလည်း တခြားနိုင်ငံတွေထက် သာပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကြောင့်ပဲ ၂၀၄၀ ပြည့်မှာဆိုရင်တော့ စပိန်နိုင်ငံဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသက်အရှည်ဆုံး နိုင်ငံတနိုင်ငံ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ် တနိုင်ငံကတော့ ဂျပန်နိုင်ငံပါ။ ဂျပန်နိုင်ငံဟာ ကမ္ဘာ့အသက်ရှည်ဆုံးစာရင်းမှာ အချိန်အကြာကြီး ရှိနေခဲ့တဲ့နိုင်ငံပါ။ ဒါပေမဲ့လည်း ၂၀၄၀ ပြည့်မှာတော့ စပိန်နိုင်ငံရဲ့အောက်ကို ရောက်သွားပြီး လူတဦးရဲ့ ပျှမ်းမျှသက်တမ်းက ၈၅ ဒဿမ ၇ နှစ် ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဂျပန်လူမျိုးတွေ အသက်ရှည်ရှည်နေရခြင်း အကြောင်းကတော့ ရိုးရာအစားအသောက်တွေက အာဟာရ ပြည့်ဝတဲ့အပြင် ငါးနဲ့ အသီးအရွက် ပေါကြွယ်ဝတာကြောင့်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအချက်က ဂျပန်လူမျိုးတွေ အသက်ရှည်ရှည်နေရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။ နောက်ထပ် တနိုင်ငံကတော့ စင်ကာပူနိုင်ငံ ဖြစ်ပါတယ်။ စင်ကာပူနိုင်ငံဟာ ၂၀၄၀ ခုနှစ်မှာ လူတဦးကို ပျှမ်းမျှအသက် ၈၅ ဒဿမ ၄ နှစ်နဲ့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ တတိယအသက်အရှည်ဆုံးနိုင်ငံ ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ စင်ကာပူရဲ့နောက်မှာ စတုတ္ထဖြစ်လာမယ့်နိုင်ငံကတော့ ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံပါပဲ။ ဆွစ်ဇာလန် နိုင်ငံကတော့ လူတဦးကို ပျှမ်းမျှအသက် ၈၅ ဒဿမ ၂ နှစ်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်နိုင်ငံတွေကတော့ ဥရောပတောင်ပိုင်းနိုင်ငံတွေပါပဲ။ ပညာရေးစနစ်ကောင်းမွန် မှုကြောင့် လက်ရှိ ၂၃ နေရာမှာရှိနေတဲ့ ပေါ်တူဂီနိုင်ငံက နံပတ် ၅ နေရာကိုရောက်လာပြီး အီတလီ ကတော့ နံပတ် ၆ နေရာကို ရောက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဓိကအကြောင်းကတော့ ငါးနဲ့ အသီးအရွက် စားသုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အံ့အားသင့်စရာကောင်းတဲ့ နိုင်ငံကတော့ အမေရိကန်နိုင်ငံပါ။ အမေရိကန်နိုင်ငံဟာ ၂၀၁၆ ခုနှစ်မှာ နံပတ် ၄၃ နေရာမှာ ရှိနေရာက ၂၀၄၀ ပြည့်မှာတော့ နံပတ် ၆၄ နေရာကို ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ တဦးချင်းပျှမ်းမျှ အသက်ကတော့ ၇၉ ဒဿမ ၈ နှစ်ပါ။ သက်တမ်းအတိုဆုံးနိုင်ငံတွေ ကတော့ တောင်အာဖရိကတိုက်က Lesotho နိုင်ငံဖြစ်ပြီး ပျှမ်းမျှအသက်က ၅၇ ဒဿမ ၃ နှစ်ဖြစ် ပါလိမ့်မယ်။ Topics: ၂၀၄၀ ပြည့်, အသက်အရှည်ဆုံးနိုင်ငံများ

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/health/2019/01/07/179412.html

နမားဇေဂျွမ်အာ - ဝီကီပီးဒီးယား မွတ်စလင်မ် တို့သည်အပတ်စဉ်သောကြာနေ့တိုင်း ဇိုဟ်ရ် အချိန်၌ နမာဇေဇိုဟ်ရ် အစားနမာဇေဂျွမ်အာ ကို ဖတ်ရွတ်ကြသည်။ ဤနမာဇ် သည်တစ်ဦးတစ်ယောက်တည်းဖတ်၍မရပါ ဂျမာအသ် နှင့်စုပေါင်းဝတ်ပြုရသည့် နမာဇ် ဖြစ်သည်။ ရှီအာမဇ်ဟဘ် ၏မိန့်ရပ်တွင် နမာဇေဂျွမ်အာ သည် ဝါဂျိဘ်ဘေသခ်ယီရီး ဖြစ်သည်။ ဆိုလို သည်မှာ မိုကလ်လဖှ် သည်ဂျွမ်အာနေ့၌ နမာဇေဇိုဟ်ရ် သို့မဟုတ်နမာဇေဂျွမ်အာ နှစ်ထဲမှတစ်ခုကိုရွေးချယ်ဖတ် ရွတ်ရမည် ၊ ( နှစ်ခုထဲမှတစ်ခုမှမဖတ်လျှင်မရပါ ) . သို့သော် စွန်နီ တို့က နမာဇေဂျွမ်အာ ကိုမဖတ်မနေရ ဝါဂျိဘ် ဘေအိုင်နီး အဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ نماز جمعه در یکی از دانشگاه‌های کشور مالزی နမာဇေဂျွမ်အာ သည် နှစ် ရကအသ် ရှိသည်။ မွတ်္စသဟဘ် ဖြစ်သော ကိုနူးသ် နှစ်ခုရှိပြီး ပထမ ရကအသ် ၌ ရကူ မတိုင်မီဖတ်ရွတ်ရပြီး ဒုတိယ ရကအသ် ၌ ရကူ အပြီးတွင်ဖတ်ရသည်။ နမာဇ် မတိုင်မီ ခွသ်ဗာ နှစ်ခုကို အေမာမ်မေဂျွမ်အာ ကဖတ်ရမည်မှာ ဝါဂျိဘ် ဖြစ်သည်။ နမာဇေဂျွမ်အာ ၏ဖတ်ရွတ်ပုံ အစဉ်လိုက်မှာ - သက်္ကဗီရသွလ်အဲဟ်ရာမ် - ဟမ်ဒ် - စူရာ - ကိုနူးသ် - ရကူ - စဂျ်ဒါ နှစ်ခု ~ ဟမ်ဒ် - စူရာ - ရကူ - ကိုနူးသ် - စဂျ်ဒါ နှစ်ခု - သရှ်ဟွဒ် နှင့် စလာမ် တို့ဖြစ်သည်။ ဂျွမ်အာ ဆိုသည့်အမည်ဖြင့်ခေါ်ဝေါ်မှုမပြုခင်အရင်က အန်ဆွာရ် တို့ကထိုနေ့ကို ( ယောင်မွလ်အရူဗာ ) ဟုခေါ် ဆိုခဲ့ကြသည်။ တမန်တော်မြတ်ကြီး(ဆွ) ၏ ဟိဂျ်ရသ် ခရီးတွင် (တမန်တော်(ဆွ) ၏မြို့) သို့မဟုတ် (မဒီနသွန် နဗီ) သို့မရောက်မီ ယပ်္စရိဗ် ဆိုသည့်နေရာတွင်စတင်ခေါ်ဝေါ်ခဲ့သည်။ ကဗာ ဆိုသည့်နေရာတွင်တစ်ထောင့်နား ချိန် အလီယိဗ်နေအဗီသွာလိဗ်(အစ) နှင့် မွတ်စလင်မ် အချို့လည်းရောက်ရှိလာခဲ့၏။ တမန်တော်မြတ်(ဆွ) သည် ကဗာ ဆိုသည့်နေရာသို့ တနင်္လာနေ့တွင်ရောက်ရှိခဲ့သည် ၊ ကြာသပတေးနေ့အ ထိ၎င်း ကဗီလာ ရှိလူများနှင့် နမားဇ် ဖတ်ခဲ့ပြီး ၎င်းတို့နှင့်အတူ အစ္စလာမ့် ပထမဆုံး မပ်္စဂျိဒ် ကိုတည်ဆောက် ခဲ့သည်။ ထို့နောက် ဂျွမ်အာ နေ့တွင် မဒီနာ ဘက်သို့ခရီးဆက်ခဲ့ပြီး ရာနူနာ ဆိုသည့်နေရာ၌ မဒီနာ လူထုနှင့်အ တူပထမဆုံး နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုဖတ်ရွတ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် ကိုယ်တော်မြတ်(ဆွ) သည် ကဗာ ဆိုသည့်နေရာသို့ပြန်လာပြီး အလီ(အစ) ၊ ဖှာသွေမာဇဲဟ်ရာ နှင့် မိမိ၏နောက်လိုက်အချို့အားစောင့်ကြိုနေခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစပြီး တမန်တော်မြတ် (ဆွ) သည်မိမိဘဝနောက် ဆုံးအချိန်အထိ နမားဇေဂျွမ်အာ ကို မွတ်စလင်မ် တို့၏အပတ်စဉ်ဝတ်ပြုခြင်းအနေနှင့်ဖတ်ရွတ်ခဲ့သည်။ ၁ ရှီအာ တို့၏ နမားဇေဂျွမ်အာ ၂ ဖတ်ရွတ်သည့်အနေအထား ၂.၁ ဦးစွာပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ချက်များ ၂.၂ ခွသ်ဗာ များ ၂.၃ နမားဇ် ၃ ရေဝါယသ် များတွင် ၄ အချို့သောမိန့်ရပ်များ ၄.၁ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ ၅ နမားဇေဂျွမ်အာ ၏နိုင်ငံရေးသဘောတရား ၆ အီရန် နိုင်ငံ၏ နမားဇေဂျွမ်အာ ၆.၁ အီရန် တွင်ပထမဆုံး နမားဇေဂျွမ်အာ ၇ နမားဇေဂျွမ်အာ တွင်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သောအဖြစ်အပျက်များ~ ရှီအာ တို့၏ နမားဇေဂျွမ်အာပြင်ဆင် ရှီအာ တို့၏ ဖှစ်ကာ ၌ နမားဇေဂျွမ်အာ သည်အေမာမ်မေမာအ်စူမ် အတွက်သီးသန့်ဖြစ်ပြီး အေမာမ်မှလွဲ၍အ ခြားသူများဦးမဆောင်သင့် ဟုယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ သို့ပါသောကြောင့် အေမာမ် မရှိသည့်အချိန်တွင် နမားဇေ ဂျွမ်အာ ကိုမဖတ်ခဲ့ကြချေ။ အေမာမ်မာ့အ်စူမ် များသာလုပ်ခွင့်ရှိသော စာရင်းထဲတွင်ရှိနေခဲ့သည် ၊ ထိုးစစ်ဆင် ခြင်း ( မိမိတို့ဘက်မှစတင်စစ်ကြေညာခြင်း ) အစိုးရအဖွဲ့အစည်းဖွဲ့စည်းခြင်း စသည်တို့ကဲ့သို့ဖြစ်သည် ၊ ရှေးယ ခင်ဖှစ်ကာပညာရှင်များသည်ဖော်ပြပါကိစ္စများကို အေမာမ်မေမာ့အ်စူမ် သက်ရှိထင်ရှားမရှိချိန်မပြုလုပ်သင့်သော ကိစ္စများဟု ယုံကြည်ကြသည်။[၁] ဆဖှဝီ အစိုးရဖွဲ့စည်းဖြစ်ပေါ်လာခြင်းသည် ပထမဆုံး ရှီအာ အစိုးရအဖွဲ့အစည်းဖြစ်သည်။ မာ့အ်စူမ် များနှင့် သာသက်ဆိုင်သည်ဟူသည့် ဖှကီးဟ် ပညာရှင်တို့အားအမြင်သစ်များဖြစ်ပေါ်လာစေရန် အစပျိုးလိုက်ခြင်းလည်း ဖြစ်သည်။ အီရတ် မှထိပ်သီး ဖှစ်ကာပညာရှင် ရှိခ်အစ်္ဗရာဟိမ်ကသွီဖှီး သည် အေမာမ် ၏ဂိုင်ဘသ် ကာလတွင် အစိုးရဖွဲ့စည်းခြင်းသည် မလုပ်အပ်သည့် ကိစ္စဟုယုံကြည်ထားပြီး ၎င်းသည်အေမာမ်မေမာ့အ်စူမ် ၏အမိန့်ဖြင့် သာပြုလုပ်နိုင်သည်ဟုဆိုကာ ဆဖှဝီ အစိုးရနှင့်ပူးပေါင်းခြင်းကိုတားမြစ်ခဲ့သည်။ ၎င်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်၌ဖှကီးဟ် ပညာရှင်များဖြစ်ကြသော ဂျဘ်လ်အာမိလ် ၎င်း၏အကြီးအကဲ ရှိခ်အလီကွရ်ကီး တို့သည် ဆဖှဝီ တို့၏ကမ်းလှမ်း ချက်ကိုလက်ခံပြီး အီရန် သို့လာရောက်ခဲ့ကြသည်။ ရှီအာ အုပ်ချုပ်ရေးအတွက်လိုအပ်သည်များကို အကောင်အ ထည်ဖော်ဆောင်ရွက်ရာ အလီကွရ်ကီး သည် ဆဖှဝီ အစိုးရအဆင်ပြေချောမွေ့စေရေးအတွက် ဖှစ်ကာ အချို့ ကို နဇဲရ် အမြင်သစ်များပြောင်းလဲခဲ့သည်။ နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ရန် ဂျာယိဇ် ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်သည်ထို ပြောင်းလဲမှုတွင်အလွန်အရေးပါသော ဖှစ်ကာ အမြင်ဖြစ်သည်။. ရှီအာ များအကြား ပီပြင်စွာ အကာမာ မဖြစ်ခဲ့သော ၎င်း နမားဇေဂျွမ်အာ သည် အီရန် ၏ရှီအာအုပ်ချုပ်ရေး အောက်တွင် အစ္စလာမ်မစ် တော်လှန်ရေးကာလအထိပုံမှန်ဆိုသလို အကာမာ ဖြစ်ခဲ့သည်။ သို့သော် မြို့ကြီးများ တွင်သာ များသောအားဖြင့်ရှိခဲ့ပြီးအခြားသောနေရာများ အထူးသဖြင့် နဂျဖှ် ၌ရှေးယခင်ကာလများတစ်လျှောက် မရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရသည်။ နမားဇေဂျွမ်အာ ပုံမှန်ပီပြင်စွာ အကာမာ ဖြစ်လာခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ရှီအာ တို့၏သမိုင်းတွင်လေ့လာမည်ဆိုပါ မူ အီရန် ၏ အစ္စလာမ်မစ် တော်လှန်ရေးသမိုင်းကြောင်း၌ လေ့လာရမည်ဖြစ်သည်။ ရူဟွလ္လာခိုမိုင်နီ သည် အီရန် ၏မြို့ရွာအနှံ့အပြားတွင် ၎င်းကိုရှင်သန်ပြန့်ပွားအောင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်း (ဂျွမ်အာ) မှ သာသနာ့အသိပ ညာများ၊ နိုင်ငံရေးနှင့် ဝလီယေဖှကီးဟ် တို့နှင့်ပတ်သက်သည်များကိုပြန့်ပွားအောင်လုပ်ခဲ့သည်။ သို့ပါ၍ အေမာမ် မေဂျွမ်အာ များကို ဝလီယေဖှကီးဟ် ဘက်မှ တိုက်ရိုက်ခန့်အပ်ပြီး ဝလီယေဖှကီးဟ် ၏ရှု့ထောင့်အမြင်များကိုပါ တင်ပြကြသည်။ ခွသ်ဗာ နှစ်ခု၌ ပထမတစ်ခုတွင် သာသနာဆိုင်ရာနှင့်နောက်တစ်ခုတွင် နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာများကို ဖတ်ရ မည့် စွန္နသ် သည်လည်းဖြစ်တည်လာခဲ့သည်။ နဂျဖှ် တွင်ပထမဦးဆုံး ဂျွမ်အာ ကို စိုင်ယိဒ်မွတ်က်သဒီ ၏ဖခင် စိုင်ယိဒ်မိုဟမ္မဒ်ဆွာဒိက်ဆဒ်ရ် မှပြီးခဲ့သည့်ရာစု နှစ်ကစတင်ခဲ့သည်။ ဆဒ်ဒါမ် ၏တိုက်ခိုက်မှုကြောင့် ကူဝိတ် ကျရှုံးပြီးနောက်ပိုင်း သူသည်နိုင်ငံရေးအခြေအနေ ကိုကောင်းစွာအသုံးချပြီး သာသနာရောင်ထွန်းလင်းရန်ကြိုးပမ်းခဲ့သည်၊ အီရတ် ရှိ ရှီအာတို့နှင့် ရှီအာနိုင်ငံရေးအ သွင်တစ်ခုကို အခြေကျစေရန်ကြိုးပမ်းခဲ့သည် ။ ယခုလက်ရှိတွင်လည်း နဂှဖှ် နှင့် ကဲရ်ဘလာ တွင် နမားဇေ ဂျွမ်အာ သည် အီရန် နှင့်ယှဉ်လျှင်အားနည်းနေသေးသည်။ နိုင်ငံရေးအရကြည့်မည်ဆိုလျှင်လည်း အလွန်အား နည်းနေသေးသည် အီရန် ကဲ့သို့တစ်စည်းတစ်လုံးတည်းညီညွတ်စွာ ရပ်တည်နိုင်သည့်အစိုးရအဖွဲ့အစည်းမျိုးမ ပေါ်ပေါက်သေးပါ။ ထိုကဲ့သို့အခြေအနေအရပ်ရပ်အကြား နမားဇေဂျွမ်အာ သည် ရှီအာဖှစ်ကာ ၌ဆက်လက်၍ခပ်ယဲ့ယဲ့အနေအထား တွင်သာရှိနေသည်။ ရှီအာဖှစ်ကာ ပညာရှင်အကြီးအကဲအတော်များများမှာလည်း အေမာမ်မေဂျွမ်အာ များနှင့်ပီ ပြင်ကျယ်ပြန့်စွာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည့်အခြေအနေမရှိ ၊ ဆောင်ရွက်လှုပ်ရှားနိုင်သည်တို့မှာစည်းဘောင်အ မျိုးမျိုးနှင့်အတားအဆီး အတိုင်းအတာအမျိုးမျိုးအကြားရှိနေပြီး ခြုံငုံ၍သာ ဝလီယေဖှကီးဟ် အဖြစ်ထမ်းဆောင် ရပ်တည်နေကြရသည်။ နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုဦးဆောင်မှုပြုမပေးကြပါ ၊ ရှီအာတို့၏နိုင်ငံရေးအခြေအနေများအရ နဂျဖှ် မှာရော ကွမ်း မှာပါ မရာဂျေ့အ်သက်္ကလီးဒ် တို့သည် နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုကိုယ်တိုင်ဦးဆောင်ဖတ်ရွတ်ပေး ခြင်းမျိုးမရှိပါ။ များသောအားဖြင့်လည်း ဟာဇီရ် - ရောက်ရှိလာခြင်းမျိုးမရှိပါ။ ဖတ်ရွတ်သည့်အနေအထားပြင်ဆင် ဦးစွာပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ချက်များပြင်ဆင် اအကယ်၍ ကွင်းပြင်ကဲ့သို့နေရာမျိုးတွင်ဖတ်မည်ဆိုပါက များသောအားဖြင့် မို့ဟ်ရ် နှင့် ဂျာနမားဇ် အပြင်ဖိနပ် ထည့်ရန်အိတ်များကိုပါယူဆောင်လာကြရသည်။ အီရန် မှလွဲပြီးအခြားနိုင်ငံများ၌ ဖိနပ် နှင့်ဖိနပ်အိတ်များကို နမားဇ် တန်းစီသည့်နေရာအထိယူမလာကြပါ ၊ မပ်္စဂျိဒ် အပြင်ဘက်လှေကားနှင့် ဖိနပ်ချွတ် နေရာများတွင်သာ ထားခဲ့ကြသည်။ အမျိုးသမီးများသည် ကျာဒဲရ် - ခြေဆုံးခေါင်းဆုံးလုံခြုံသည့် ခြုံထည် - ဖင့်သာလာရောက်ရ သည်။ ခွသ်ဗာ များပြင်ဆင် နမားဇေဂျွမ်အာ သည်ပထမ ခွသ်ဗာ ဖြင့်အစပြုပြီး နမားဇ်ဂိုဇားရ် အားလုံးသည် ခွသ်ဗာ နှစ်ခုစလုံးကိုငြိမ်သက် စွာနားထောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ခွသ်ဗာ များကို ခသွီးဗေဂျွမ်အာ မှ နမားဇ်မတိုင်မီဖတ်ရွတ်မည်မှာ ဝါဂျိဘ် ဖြစ်၏။ ခွသ်ဗာ များပြီးဆုံးသွားချိန်တွင် နမားဇ် ကိုစတင်မည်ဖြစ်သည်။ နမားဇေဂျွမ်အာ သည် နမားဇေဇိုဟ်ရ် အစားဖတ်သည့်အလျှောက် ခွသ်ဗာ နှစ်ခုသည် နမားဇေဇိုဟ်ရ်၏ပထမ နှစ် ရကအသ် အစားဖတ်ခြင်းဖြစ်ပြီး နမားဇေဂျွမ်အာ နှစ် ရကအသ် သည် နမားဇေဇိုဟ်ရ် ၏ ဒုတိယ နှစ် ရကအသ် အစားဖတ်ရွတ်ခြင်းမည်၏။ များသောအားဖြင့် ခွသ်ဗာ ဖတ်သူနှင့် အေမာမ်မေဂျွမ်အာ သည်တစ်ဦး တည်းဖြစ်သည်။ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ မှ ခွသ်ဗာ ဖတ်ရွတ်နေချိန်၌ နမားဂိုဇားရ် တို့က ခွသ်ဗာ ကိုနားထောင်ရမည်မှာ ဝါဂျိဘ်ဖြစ် သည်။ ခွသ်ဗာ ဖတ်ရွတ်နေစဉ်စကားပြောခြင်းသည် မကရူ ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်စကားပြောနေခြင်းကြောင့် ခွသ် ဗာ ကိုကြားနာရန်အတားအဆီး ဖြစ်သည့်အတွက် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေရမည်ဖြစ်၏။ ထိုနည်းတူစွာ ခွသ်ဗာ ဖတ်ရွတ်နေစဉ် မွတ်္စသဟဘ်နမားဇ် များ ၊ စာအုပ် ၊ သတင်းစာဖတ်ရွတ်ခြင်းနှင့် ခွသ်ဗာ ကိုကြားနာရန်အတွက် အတားအဆီးဖြစ်မည့်အခြားမည်သည့်အလုပ်မဆိုလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ရှရ်အီး နှင့်ဆန့်ကျင်သည်။ အကယ်၍တစ်ဦးတစ်ယောက်သည် နောက်ကျ၍ပထမ ခွသ်ဗာ သို့မဟုတ်နှစ်ခုစလုံးကိုမမှီတော့ပါကလည်း နမားဇေဇိုဟ်ရ် အစား နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုဖတ်ရွတ်ခြင်းသည် ဖှဇီးလသ် ရှိသည်။ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ သည်ပထမ ခွသ်ဗာ တွင် သာသနာနှင့်လောကုတ္တရာ ကိစ္စများ တရားဒေသနာတော်များ ကိုဟောပြောရမည်ဖြစ်ပြီး ဒုတိယ ခွသ်ဗာ ၌ပြည်တွင်းပြည်ပအခြေအနေများကို အစ္စလာမ့်ရှုထောင့်အမြင်များ နှင့်တကွတင်ပြရမည်ဖြစ်သည်။ ခွသ်ဗာ နှစ်ခု၌ ပထမတွင်သာသနာရေး ဒုတိယတွင်နိုင်ငံရေးတစ်ခုစီခွဲပြောရ မည်မှာ အီရန်အစ္စလာမ်မစ် တော်လှန်ရေးပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ပြဋ္ဌာန်းခဲ့သည်။ နမားဇ်ပြင်ဆင် နမားဇေဂျွမ်အာ သည်နှစ် ရကအသ် ရှိသည် ၊ နီယသ် လုပ်ပြီးနောက် သက္ကဗီးရသွလ်အဲဟ်ရာမ် ( လက်နှစ်ဖက် ကိုနားအထိမြှေက်၍ အလ္လာဟိုအက္ကဘဲရ် ) ဟုပြောရမည်။ ထို့နောက် မာအ်မူမ် - နောက်မှလိုက်ဖတ်သူများ - သည်ဘာမှဖတ်စရာမလိုပါ ၊ အေမာမ်မေဂျမာအသ် မှ ဟမ်ဒ် နှင့် စူရာ ဂျွမ်အာ သို့မဟုတ်အခြား စူရာ တစ်ခုခု ကိုဖတ်ရွတ်မည်ဖြစ်ပြီး မာအ်မူမ် များကတိတ်ဆိတ်စွာဖြင့်နားထောင်နေရမည်။. ဟမ်ဒ် နှင့် စူရာဖတ်ပြီးနောက် ကိုနူးသ် ဖတ်ရမည် ( လက်နှစ်ဖက်ကိုဖြန့်၍မျက်နှာနှင့်တတန်းတည်းထားပြီးဒို အာတစ်ခုခုကိုဖတ်ရွတ်မည်ဖြစ်သည် ) ထို့နောက် ဆလဝါးသ် ဖတ်ရမည်။ ကိုနူးသ် ပြီးနောက် ရကူအ် သွားရမည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာခါးကိုကိုင်းညွှတ်ပြီးလက်နှစ်ဖက်ကို ဒူးခေါင်းများသို့တင် ထားကာ ၎င်း ဇစ်ကီရ် «سُبْحانَ رَبّیَ العَظیمِ وَ بِحَمْدِه» သို့မဟုတ် «سبحان الله، سبحان الله، سبحان الله» ကိုဖတ်ရွတ်ရမည်။ ထို့နောက် ရကူအ် မှထ၍ စပ်ဂျဒါ နှစ်ကြိမ်သွားရမည် ( နဖူးကို မိုဟ်ရ် ပေါ်တွင်ချပြီး ) ၎င်း ဇစ်ကီရ် «سُبْحانَ رَبِّیَ الاَعلی وَ بِحَمْدِه» သို့မဟုတ် «سبحان الله، سبحان الله، سبحان الله» ကိုဖတ်ရွတ်ရမည်။ စပ်ဂျဒါ များပြီးနောက်မတ်တပ်ပြန်ရပ်ပြီး အေမာမ်မေဂျမာအသ် မှ ဟမ်ဒ် နှင့် စူရာ မိုနာဖှေကူးန် သို့မဟုတ်အ ခြားစူရာတစ်ခုခုကိုဖတ်ရွတ်မည်ဖြစ်သည် ၊ မာအ်မူမ် များကငြိမ်သက်စွာနားထောင်နေရမည်။ . ဤ ရကအသ် ၌ ဟမ်ဒ် နှင့် စူရာ ပြီးနောက် ရကူအ် သွားရမည် ရကူအ် ပြီးမှ ကိုနူးသ် ဖတ်ရမည် ထို့နောက် စပ်ဂျဒါ နှစ်ကြိမ်ပြန်သွားရမည်။ စပ်ဂျဒါ နှစ်ကြိမ်ဖတ်ပြီးနောက် သရှဟွတ်္ဒ ထိုင်ပြီး စလာမ် ဖတ်ရမည်၊ ဆိုလိုသည်မှာလက်နှစ်ဖက်ကိုပေါင်ပေါ် တင်ပုဆစ်တုပ်ထိုင်၍၎င်းကို «اشهَدُ اَن لا اِلهَ الا اللهُ وَحدهُ لا شریکَ لَهُ، واشهدُ انٌ محمداً عبدُهُ وَ رَسُولُهُ، اللّهُمٌ صَلٌ علی محمَدٍ والِ مُحمٌد، السّلامُ عَلَیْکَ اَیُّها النّبیُّ وَ رَحمةُ اللهِ و برکاتُه، السّلامُ علیْنا و عَلَی عِبادِاللهِ الصّالِحین، السّلامُ علیْکُمْ وَ رحمةُ اللهِ و ببَرَکاتُه» ဖတ်ရွတ်ရမည်။ ထို့နောက် နမားဇ် ကိုအဆုံးသတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ရေဝါယသ် များတွင်ပြင်ဆင် ကျမ်းမြတ်ကုရ်အာန် စူရာ ဂျွမ်အာ အာယသ် ၉-၁၀ ၌ထိုသို့ဖော်ပြထားသည်။ { အို အီမါန်သက်ဝင်ယုံကြည်သူအပေါင်းတို့ ဂျွမ်အာ နေ့ နမားဇ်အတွက် အဇါန်ပေးသောအခါအသင်တို့သည် အလ္လာဟ် အရှင်မြတ်အားတသ သတိရရှိဖို့ရာအဆောတလျင် သွားကြလေကုန် ၊ အသင်တို့၏ (လုပ်ငန်းဆောင် တာ) ရောင်းဝယ်မှုတို့ကိုစွန့်လွှတ်ကြလေကုန် ၊ အသင်တို့သိရှိကြသော် ၎င်းသည်အသင်တို့အတွက်အကောင်း ဆုံးဖြစ်သည်။} { နမားဇ် ဝတ်ပြုမှုပြီးနောက် သင်တို့သည်ပထဝီမြေဝယ်အနှံ့အပြားသွားလာကြလျှက် အရှင်၏ ကျေးဇူးတော်တည်းဟူသော ရိက္ခာကိုရှာဖွေကြလေကုန် ၊ အလ္လာဟ် အရှင်မြတ်အားများစွာသတိရကြလေကုန် သို့မှသာအသင်တို့သည် အောင်မြင်ကြမည်ဖြစ်သတည်း။ တမန်တော်မြတ်ကြီး (ဆွ) သည် နမားဇေဂျွမ်အာကို နွမ်းပါးသူတို့၏ ဟဂျ် အဖြစ်မိန့်တော်မူ၏ ၊ အပြစ်ဂွန်နာ များကိုခွင့်လွှတ်ပလပ်ပေးမည့် (အမလ်) ဖြစ်ကြောင်းလည်း မိန့်ဆိုထားသည်။ အေမာမ် မူစာကာဇင်မ် (အစ) သည် နမားဇေဂျွမ်အာ အတွက် ကြာသပတေးနေ့မှစ၍ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အေမာမ်အလီ(အစ) မိန့်တော်မူ၏ - အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးတို့သည် အသင်တို့အားထိုင်းမှိုင်းလေးလံစေမည် ဆိုလျှင် နမားဇေဂျွမ်အာ မတိုင်မီ၎င်းတို့အားစားသုံးခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါလေ ၊ နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုလက်လွတ်ဆုံး ရှုံးမှုမှကာကွယ်နိုင်ရန်ဖြစ်သည် ၊ အေမာမ် ဆွာဒစ်က်(အစ) မိန့်တော်မူသည်မှာ - တမန်တော်မြတ်(ဆွ) ၏အဆ် ဟားဗ် များသည် နမားဇေဂျွမ်အာ အတွက်ကြာသပတေးနေ့ ကတည်းကပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည် ၊ အ ဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဂျွမ်အာ သည် (အချို့သောအလုပ်ကိစ္စများကြောင့်) အချိန်နည်းပါးမှုများရှိသည်။ စိုင်ယိဒ်မိုဟမ္မဒ်ဂျဝါးဒ်ဂဲရ်ဝီ သည် နမားဇေဂျွမ်အာ ကို စူရာ ဂျွမ်အာ ၏အထောက်အထားအရ ဝါဂျိဘ်ဘေအိုင်နီ ဟုဆိုထားသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ နမားဇေဂျွမ်အာ အမည်ရှိစာအုပ်(သို့) ကယားမေသောင်ဟီးဒီးယေဟဖှ်သဲ စာအုပ်တို့တွင်လေ့လာနိုင်သည်။ ထိုနည်းတူစွာ စိုင်ယိဒ်သွိုင်ယိဘ်ဂျဇါယိရ်ရီ သည် မိမိ၏ ရေစာလာတွင် اللمعه الساطعه فی التحقیق الصلاه الجمعه، အမည်ဖြင့်နမားဇေဂျွမ်အာ နှင့်ပတ်သက်ပြီးအထောက်အထားများနှင့်တကွတင်ပြထားသည် ၊ ဟစ်ဂျရီ ၁၃၇၄ ၌ ထိုစာအုပ်ကို နဂျဖှ် တွင်ပုံနှိပ်ခဲ့သည်။ အချို့သောမိန့်ရပ်များပြင်ဆင် နမားဇေဂျွမ်အာ သည် ဂျမာအသ် နှင့်သာဖတ်ရမည် တစ်ဦးတည်း - ဖိုရာဒါ - ဖတ်ခွင့်မရှိပါ ၊[၂] နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ရန်အနည်းဆုံးငါးဦးရှိရမည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အေမာမ်တစ်ဦးနှင့် မာအ်မူမ် လေးဦးရှိရမည်။ နမားဇေဂျမာအသ် တွင်လိုက်နာရမည့်မိန့်ရပ်အားလုံးအတိုင်း နမားဇေဂျွမ်အာ ၌လည်းလိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဟ်လေသရှိုင်ယို့အ် တွင်သတ်မှတ်ထားသောနယ်နမိတ်အတွင်း နမားဇေဂျွမ်အာ နှစ်ခုဖတ်ခွင့်မရှိပါ ၊ အ ကြောင်းမှာတစ်စုတစ်စည်းတည်း စည်းလုံးစွာဝတ်ပြုမှုကိုရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍မြို့တစ်မြို့အတွင်း နမားဇေဂျွမ်အာ များအသီးသီးခွဲ၍ဝတ်ပြုမည်ဆိုပါက ကွဲပြားမှုများရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး မွတ်စလင်မ် တို့၏ကြီးကျယ် မှုနှင့်စည်းလုံးမှုသည် ပပျောက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဂျွမ်အာ နှစ်ခုအကြားအနည်းဆုံး တစ် ဖှရ်စခ် အကွာအဝေးရှိ ရမည်။ ထိုသို့မဟုတ်ပါက နောက်ကျပြီးစသော နမားဇေဂျွမ်အာ သည် ဘာသိလ် ဖြစ်သည်။ . သို့သော် စွန်နီ များသည်မြို့တိုင်း၌ မပ်္စဂျိဒ် တိုင်းတွင် နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ကြသည် ၊ မပ်္စဂျိဒ် တိုင်းတွင် စနဒ် ရထားသူမှန်သမျှထို မပ်္စဂျိဒ် ၏ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ စွန်နီ များသည် နမားဇေဂျွမ်အာ ကို ဝါဂျိဘ်ဘေအိုင်နီ ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော် ရှီအာမရာဂျေ့အ် အတော်များများမှာ အေမာမ် ၏ ဂိုင်ဘသ် ကာလတွင် ဝါဂျိဘ်ဘေသခ်ယီးရီး အဖြစ်မိန့်ကြားထားသည်။ စိုင်ယိဒ်မိုဟမ္မဒ်ဂျဝါးဒ်ဂဲရ်ဝီ သည် ဝါဂျိဘ်ဘေအိုင်နီး အဖြစ်သတ်မှတ်သည် ၊ ဆိုလိုသည်မှာသောကြာနေ့တွင် နမားဇေဇိုဟ်ရ် အစား နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုမဖြစ်မနေ ဖတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမိန့်ရပ်သည် စူရာ ဂျွမ်အာ ၌အရှင်မြတ်ကရှင်းလင်းစွာတင်ပြထားသည်ဟုဆိုသည်။ ထို နည်းတူစွာ နမားဇေအီးဒ်ဒိုင်း ( ဖှိသ်ရ် နှင့် ကွရ်ဘာန် ) ကိုလည်း ဝါဂျိဘ် ဖြစ်သည်ဟုသူကဆိုထားသည်။[၃] နမားဇေဂျွမ်အာ တွင်ပထမ ရကအသ် ၌ ဟမ်ဒ် ပြီးနောက် စူရာဂျွမ်အာ ၊ ဒုတိယ ရကအသ် တွင် ဟမ်ဒ် ပြီး နောက် စူရာမိုနာဖှေကူးန် ဖတ်ရမည်မှာ မွတ်္စသဟဘ် ဖြစ်သည်။ အေမာမ်မေဂျွမ်အာပြင်ဆင် ایت الله اصغر هاشمی امام جمعه شهرستان لامرد အေမာမ်မေဂျွမ်အာ ဆိုသည်မှာ နမားဇေဂျွမ်အာ ဦးဆောင်ဖတ်ပေးသူကိုခေါ်သည်၊ များ သောအားဖြင့် ခွသ်ဗာ ဖတ်သူနှင့် နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်သူသည်တစ်ဦးတည်းဖြစ်သည်။ နမားဇေဂျွမ်အာ ၏နိုင်ငံရေးသဘောတရားပြင်ဆင် အေမာမ်မေဂျွမ်အာ များ၏ဆက်နွယ်မှုသည် စစ်တပ်သဖွယ်ဖြစ်သည် ၊ နိုင်ငံအတွင်းမြို့ရွာအသီးသီးအကြားဒေ သတစ်ခုကိုဌါနချုပ်ပုံစံမျိုးရွေးချယ်သတ်မှတ်ပြီး ထိုဌါနချုပ်တွင်အသာလွန်ဆုံးသူတစ်ဦးအား အဓိက အေမာမ် မေဂျွမ်အာ အဖြစ်ခန့်အပ်ထားရှိပြီး အခြားမြို့များမှ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ များသည်သူ့လက်အောက်တွင်ရှိရမည် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အေမာမ်မေဂျွမ်အာ ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းသည် ဝလီယေဖှကီးဟ် ၏တိုက်ရိုက်အုပ်ချုပ်မှု အောက်တွင်ရှိပြီး နိုင်ငံအဝှမ်းရှိ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ များအားလုံး၏ တာဝန်ပိုင်းများကို တိုင်တိုင်ပင်ပင်နှင့်ချိတ် ဆက်ဆောင်ရွက်စေရန်အလို့ငှာ ထိန်းကွပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြင့် အေမာမ်မေဂျွမ်အာ များကိုမိမိစိတ်သ ဘောဖြင့် စည်းဝါးလွတ်လုပ်ဆောင်ဟောပြောချက်များကို ထိန်းချုပ်ထားပြီးဖြစ်ကာ တူညီသောအသိ သတိပေး သတင်းစကားများနှင့် ဒေသနာနှိုးဆော်မှုများကို အချိန်အခါအလိုက်လူထုအားတင်ပြနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းစနစ် သည် စွန်နီ နိုင်ငံများတွင်ကျင့်သုံးနေသည့် ပုံစံနှင့်အများအားဖြင့်တူသည်ဟုဆိုရမည် ၊ ၎င်းတို့ အမာမ်မေ ဂျွမ်အာ များ၏ ခွသ်ဗာ များကို ဝကဖှ် ဝန်ကြီးဌါနကစီစဉ်ပေးပြီး အေမာမ်မေဂျွမ်အာ များက ဂျွမ်အာခွသ်ဗာ တွင် တင်ပြကြသည်။ အီရန် နိုင်ငံ၏ နမားဇေဂျွမ်အာပြင်ဆင် အီရန် နိုင်ငံတွင် သဲဟ်ရာန် ၊ ကွမ်း ၊ မရှ်ဟဒ် မြို့ကြီးများရှိ နမားဇေဂျွမ်အာ သည်အထူးအဓိကကျသည်။ အီရန် ၏အခြားမြို့အသီးသီး၌လည်း နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ရွတ်မှုရှိပြီးများသောအားဖြင့်မြို့တိုင်းရှိ မပ်္စဂျိဒ်ဒေဂျာ မေ့အ် တွင်ဖတ်ရွတ်ကြသည်။ نماز جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۵ تهران که ایت الله احمد جنتی امام آن بود. در صف اول، مقام‌داران ایرانی دیده می‌شوند. ဤနမားဇ် သည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်မြို့တစ်မြို့ရှိ မွတ်စလင်မ် များစုဝေးရာလည်းဖြစ်သည်။ အီရန် ၏ အစ္စလာမ့် သမိုင်းတွင် နမားဇေဂျွမ်အာကို အလွန်အလေးထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ဟောပြောတင်ပြချက်များ သည် အစ္စလာမ်မစ် နိုင်ငံရေးမူဝါဒများနှင့်သက်ဆိုင်ပြီး အလွန်အရေးပါမြင့်မားမှုရှိသည်။ ဆဖှဝီ မင်းဆက် ရှားဟ်အစ္စမာအီလ် လက်ထက်မှစပြီး နမားဇေဂျွမ်အာ သည်အီရန် ရှိ ရှီအာမဇ်ဟဘ် တွင် အရေးပါအရာရောက်ပြီး တရားဝင်ခိုင်လုံသော ဟောပြောတင်ပြရာနေရာဖြစ်လာသည်။ ရူဟာနီ များမှအထူးသ ဖြင့် မိုဟပ်ကစ်ကေကွရ်ကီး သည်ဤလမ်းတွင်အလွန်ကြိုးပမ်းခဲ့သည် ၊ ဖှကီးဟ် အတော်များများ၏လက်ခံအား ပေးမှုဖြင့် သူသည် အစ္စဖှဟားန်မြို့ မပ်္စဂျစ်ဒေဂျာမေ့အေအသီး္က တွင်ပထမဆုံး ဂျွမ်အာ ကိုဖတ်ရွတ်ခဲ့သည်။ ၁၃၅၇ အီရန် တော်လှန်ရေးပြီးနောက်ပိုင်းတွင် နမားဇေဂျွမ်အာ သည်ပို၍တိုးတက်စည်ကားလာပြီး လုံခြုံရေး များဖြင့်စနစ်တကျစီစဉ်လာရသည်။ ထိုနမားဇ် နှင့်ပတ်သက်ပြီး အလွန်အရေးပါကြောင်းကို အီရန်အစ္စလာမ်မစ် သမ္မတနိုင်ငံတော် ၏ ရဲဟ်ဘဲရ် - ခေါင်းဆောင်- နှစ်ဦးစလုံး၏ဟောပြောတင်ပြချက်များ၌တွေ့ရှိရသည်။ ၁၃၅၈ မွရ်ဒါးဒ် လ ၅ ရက်=၁၉၇၉ ဂျူလိုင် ၂၇ ရက်နေ့ ဂျွမ်အာ သည် အစ္စလာမ်မစ်အစိုးရဖွဲ့စည်းပြီးနောက် သဲဟ်ရာန် မြို့တွင်ပထမဆုံးဖတ်ရွတ်ခဲ့သည့် နမားဇေဂျွမ်အာ ဖြစ်သည် ၊ အေမာမ်မေဂျွမ်အာ မှာ အာယသွလ္လာမာဟ်မူးဒ် သွာလေကာနီ ဖြစ်ပြီး နေရာမှာ သဲဟ်ရာန် တက္ကသိုလ်ကွင်းပြင်တွင်ဖတ်ရွတ်ခဲ့သည်။[၄] အီရန် တွင်ပထမဆုံး နမားဇေဂျွမ်အာပြင်ဆင် قطب زاده (نفر سوم از سمت چپ) در نخستین نماز جمعه به امامت آیت الله طالقانی در ۵ مرداد ۱۳۵۸ چند روز پیش از فوت وی. دیگر شرکت کنندگان: ابراهیم یزدی، هاشم صباغیان، احمد صدر حاج سید جوادی သို့ပါသော်လည်း ၎င်းအရင် အာယသွလ္လာရဟီးမ်အရ်ဗါဗ်ချရ်မ်ဟီးနီး သည် အစ္စဖှဟါးန် မြို့၌ နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ခဲ့သည် ၊ သူသည် နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုအိမ်တွင် အကာမာ လုပ်ခဲ့သည်။ ၁၃၁၄ ခုနှစ်တွင် စိုင်ယိဒ်မိုဟမ္မဒ် ဂျဝါးဒ်ဂဲရ်ဝီ ကတောင်းဆိုသဖြင့်သူ၏အိမ်တွင် နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ခဲ့သည်။ အာယသွလ္လာစိုင်ယိဒ်မိုဟမ္မဒ်သကီ ဂဇန်ဖှရီ သည် ၁၃၁၄ ခုနှစ်မှ ၁၃၅၀ သူကွယ်လွန်ချိန်အထိ ခွါန်စာရ် မြို့တွင် နမားဇေဂျွမ်အာ ဦးဆောင်ဖတ်ခဲ့ သည်။ သူကွယ်လွန်ပြီးနောက်သားဖြစ်သူ မိုဟမ္မဒ်မဲဟ်ဒီဂဇန်ဖှရီ သည် နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုဦးဆောင်ဖတ်ရွတ်ခဲ့ သည်။[၅] စိုင်ယိဒ်မိုဟမ္မဒ်သကီခွါန်စာရီ သည် ၁၃၁၈ ခုနှစ်ပိုင်းများတွင် ကွမ်း မြို့၌ နမားဇေဂျွမ်အာ ကိုဖတ်ပေးခဲ့သည်။ အီရန်အစ္စလာမ်မစ် အစိုးရတက်ပြီးနောက်ပထမဆုံး နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ခဲ့သည့်နေရာမှာ သဲဟ်ရာန်တက္က သိုလ် ဘောလုံးကွင်းတွင်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်ပိုင်း၎င်းနေရာသည်အမြဲတမ်းအတွက် နမားဇေဂျွမ်အာ ဖတ်ရန် သတ်မှတ်ခဲ့ပြီး နမားဇေအီးဒ် များကိုလည်းထိုနေရာ၌ပင်ဖတ်ရွတ်ကြသည်။ နမားဇေဂျွမ်အာ တွင်ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သောအဖြစ်အပျက်များ~ပြင်ဆင် - အစဒွလ္လာမဒနီ ၏လုပ်ကြံမှု - အက္ကဘဲရ်ဟာရှင်မီရဖှ်စါန်ဂျာနီ ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်း - ဝန်ကြီးများဖြစ်သည့် အသွာအွလ္လာမိုဟာဂျေရာနီ နှင့် အဗ္ဗဒွလ္လာနူရီတို့ကို ရိုက်ပုတ်ဆဲဆိုခြင်း - ၁၃၆၃ အစ္စဖန်ဒ် လ ၂၄ တွင်ဗုံးထောင်ခြင်း - ခွသ်ဗာယေ မပ်္စအူလီယသ်သေခူးန် - နမားဇေဂျွန်ဘိရှ်ရှေစဗ်ဇ် - ၁၃၆၈ အာဘာန် လ ၁၈ ခွသ်ဗာယေသဂျမွလ် ↑ علی معموری - بی‌بی‌سی فارسی ↑ آموزش نماز Archived 22 July 2009 at the Wayback Machine.، مرکز اسلامی انگلیس، برداشت شده در ۲۴ تیر ۱۳۸۸. ↑ نماز جمعه یا قیام توحیدی هفته، دفتر نشر جمعه، ۱۳۵۷ ↑ http://www.imamatjome.com/Occasions/OccasionsList.aspx?Id=317 ↑ سالگرد درگذشت اقامه کننده اولین نماز جمعه در ایران Archived 16 October 2014 at the Wayback Machine. خوانسار نیوز "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=နမားဇေဂျွမ်အာ&oldid=706525" မှ ရယူရန်

https://my.m.wikipedia.org/wiki/%E1%80%94%E1%80%99%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%87%E1%80%B1%E1%80%82%E1%80%BB%E1%80%BD%E1%80%99%E1%80%BA%E1%80%A1%E1%80%AC

Green Way - စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မှုအောင်မြင်ရေးအတွက် အဓိကအချက်များ (နှမ်းလျင်သီးနှံ) Photo - sesame growing မိုးဦးကျသည်နှင့် နှမ်းလျင်သီးနှံကို ဦးဆုံးစိုက်ပျိုးလေ့ရှိသည်။ အချို့မှာ နွေရာသီကပင် နှမ်းထွန်ရေးပြင်သည်။ မိုးရွာလျင်အဆင်သင့်စိုက်ပျိုးနိုင်ဖို့ဖြစ်သည်။ သင်္ကြန်နောက်ပိုင်းမိုးရွာလျင်ပင် နှမ်းလျှင်ကို အပြေးအလွှားစိုက်တော့သည်။ ဒါ့ကြောင့် “ယာမှာအသုတ် လယ်မှာအပုပ်”လို့ ဆိုရိုး စကား ရှိထားလေသလား။ မသေချာမရေရာမှုကတော့ရှိသည်။ သို့ဖြစ်၍ နှမ်းလျင်ကို လောင်းကစားသီးနှံလို့ ယူဆထား သည်။ မိုးခေါင်လျင်ပျက်သည်။ မိုးများပြီးအပင်ခြေရေဝပ်လျင်လည်းပျက်သည်။ ရိတ်သိမ်းအပြီး နှမ်းခါ ကာနီးကာမှ မိုးကြီးမိလျင်တောင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ဒါ့ကြောင့် “အိမ်ရှိကျီထဲ၊ ပုပ်ထဲရောက်မှ ကိုယ့်ဥစ္စာ” လို့များပြောကြလေသလား။ သို့သော်စိုက်ပျိုးလျင်တော့အောင်မြင်ရမည်။ မိမိဖက်ကလိုလေသေးမရှိလုပ်ကိုင်သင့်သည်။ နိုင်ငံအတွင်း နှမ်းစိုက်ဧရိယာမှာ မိုးနှမ်းက ၇၁ ရာခိုင်နှုန်း၊ ဆောင်းနှမ်းက ၂၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် နွေနှမ်းက ၈ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ မည်သည့်ရာသီတွင် စိုက်ပျိုးသည်ဖြစ်ပါစေ မဖြစ်မနေအဓိက သိရှိသင့်သည့် အချက် (၅)ချက်ကို သိရှိလိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်ပါသည်။ စိုက်မည့်ဒေသနှင့် သင့်တော်သည့်မျိုးဖြစ်ရပါမည်။ ဈေးကွက်အကြိုက်ကိုလည်း ထည့်သွင်း စဉ်းစားသင့်သည်။ သုတေသနပြုထုတ်ဝေထားသည့်မျိုးများနှင့် ထပ်မံပေါ်ထွက်လာသည့်မျိုးသစ်များ ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျယ်ပြန့်စွာစိုက်ပျိုးလျက်ရှိသည့် မျိုးနှစ်မျိုးမှာ ဆင်းရတနာ-၃ နှင့် ဆင်းရတနာ-၄ တို့ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ကိုင်းဖြာသည့်အပင်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အစေ့ကအနက်ရောင်ရှိသည်။ စိုက်ပျိုးသည်မှ ၈၅ ရက်နှင့် ရက် ၉၀ အကြာတွင် ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်။ တစ်ဧကတင်း ၂၀ ထွက်နိုင်သည်ဟု သိရပါသည်။ အပင်အမျိုးအစားမှာ တစ်ပင်တိုင်ဖြစ်သည်။ မျိုးစေ့အရောင်မှာ အဖြူဖြစ်သည်။ အပင် သက်တမ်းမှာ ရက် ၈၀ မှ ၈၅ ရက်ဖြစ်သည်။ တစ်ဧကမှထွက်နိုင်စွမ်းမှာ တင်း ၂၀ ပင် ဖြစ်ပါသည်။ စိုက်ပျိုးနည်းစနစ်ဆိုရာတွင် မြေဆီလွှာအခြေအနေ၊ စိုက်ပျိုးချိန်၊ မျိုးစေ့နှုန်း၊ အတန်းအပင် အကွာအဝေး၊ အပင်သားခွဲခြင်းလုပ်ငန်းများသည် အရေးပါသည်။ နုံးမြေ၊ သဲနုန်းမြေနှင့် နုန်းမြေစေးမြေများတွင် အပင်ကောင်းစွာဖြစ်ထွန်းသည်။ အပင်အခြေ ရေဝပ်မနေဖို့လိုသည်။ ရေထုတ်ရန်လွယ်ကူသည့်မြေဖြစ်ရမည်။ မြေချဉ်ငန်ဓါတ် pH တန်ဖိုး ၅.၀ မှ ၇.၀ သည် အသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်သည်ဟုသိရပါသည်။ ဒေသအပေါ်မူတည်သည်။ မိုး၊ ဆောင်း၊ နွေရာသီအလိုက် မိမိဒေသအတွက်အသင့်တော်ဆုံး စိုက်ချိန်တွင် စိုက်ပျိုးရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသတိပြုရန်မှာ အပင်ပေါက်အားကောင်းစေရန် စိုက်ချိန်တွင် မြေအစိုဓာတ် လုံလောက်စွာရှိရပါမည်။ မည်သည့်မျိုးကိုစိုက်ပျိုးသည်ဖြစ်စေ အောင်မြင်ပြည့်ဖြိုးအရွယ်အစားကြီးမားသည့် စံမှီမျိုးစေ့ ကို ရွေးချယ်အသုံးပြုရမှာဖြစ်သည်။ အပင်ဦးရေပြည့်မှီဖို့အဓိကလိုအပ်သည်။ မစိုက်ခင် အပင် ပေါက်နှုန်းစမ်းသည့်အလေ့အထရှိသင့်သည်။ အပင်ပေါက်နှုန်းကောင်းသည့်မျိုးကို စိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံး ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအထက်ရှိသင့်သည်။ တစ်ဧကအတွက်မျိုးစေ့လိုအပ်ချက်မှာ စိုက်နည်းစနစ်ပေါ် မူတည်ပြီး ၂ ပြည်မှ ၄ ပြည်ခန့် ဖြစ်ပါသည်။ စိုက်ပျိုးလျင် တစ်ဧကတွင်အပင် ၁၀၀၀၀၀ ပြည့်တာသေချာဖို့လိုသည်။ သို့မှသာ မှန်ကန် သော အပင်ဦးရေဖြစ်သည်ဟုဆိုုသည်။ တပင်တိုင်မျိုးများကို ၁၂ လက်မအကွာအဝေးအတန်းများ တွင် မျိုးစေ့ချစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။ ကိုင်းဖြာသည့်မျိုးများကိုတော့ ၁၅ လက်မအကွာအဝေးအတန်းများ တွင် မျိုးစေ့ချ စိုက်ပျိုးရန်ဖြစ်ပါသည်။ အပင်သားခွဲခြင်း အပင်ပေါက်ပြီး ၁၄ရက်သား၊ အရွက် ၆ ရွက် ထွက်ချိန်တွင် အတန်းအတွင်းမှာရှိသော အပင်များကို တပင်နှင့် တစ်ပင် ၄ လက်မခန့်အကွာအဝေးထားပြီး တစ်ကျင်းလျှင် ၁ပင်သာချန် သားခွဲရမှာဖြစ်ပါသည်။ သဘာဝမြေသြဇာနှင့် ဓာတ်မြေသြဇာနှစ်မျိုးလုံး ကျွေးပေးသင့်သည်။ မြေမပြုပြင်မီ တစ်ဧကလျှင် နွားချေး၊ ကြက်ချေး သို့မဟုတ် သဘာဝမြေဆွေးများကို နွားလှည်း ၅-၁၀ စီးခန့် ထည့်ပေးသင့်သည်။ တစ်ဧကလျှင် ယူရီးယား ၁၁၂ပေါင်၊ ထရစ်ပယ်စူပါဖေါ့စဖိတ်ဓါတ်မြေသြဇာ ၅၆ပေါင် နှင့် ပိုတက် ၂၈ ပေါင် ကို မြေခံအဖြစ် မြေပြုပြင်ချိန်တွင်ထည့်ပေးသင့်သည်။ ရွက်ဖျန်းမြေသြဇာကို အပင်သားခွဲပြီးချိန်မှ တစ်ပတ်ခြားတစ်ကြိမ် ပန်းပွင့်ချိန်ထိ ဖျန်းပေးသင့်သည်။ အကယ်၍ ကွန်ပေါင်းဓာတ်မြေသြဇာကိုသုံးစွဲမည်ဆိုပါက နိုက်တရိုဂျင်၊ ဖေါ့စ်ဖါးရပ်နှင့် ပိုတက် ပါဝင်မှုအချိုးအစားကိုက်ညီမှုအရ သုံးစွဲရန်ဖြစ်ပါသည်။ အပင်တွင် ပိုးမွှားရောဂါကျရောက်နိုင်သည်။ ပေါင်းမြက်ကလည်း ဆိုးကျိုးပေးနိုင်သည်။ အပင်သက်တမ်းတစ်လအတွင်း ပေါင်းမြက်ကင်းစင်နေဖို့လိုုသည်။ လက်ပေါင်းလိုက်ခြင်း၊ ကြားပေါင်းလိုက်ခြင်းစသည့် သင့်တော်ရာနည်းလမ်းဖြင့် နှိမ်နင်းရန်ဖြစ်ပါသည်။ အပင်သက်တမ်းတစ်လျောက်လုံးတွင် စုပ်စားပိုး နှင့် ရွက်လိပ်ပိုးရန်ကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ရိတ်သိမ်းပြီး ချွေလှေ့သန့်စင်ခြင်းမပြုမီ အစေ့စုပ်စားပိုးများကို ကာကွယ်ရန် လိုပါသည်။ ရောဂါဒဏ်ခံနိုင်သည့်မျိုးကို ရွေးချယ်စိုက်ပျိုးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ရိတ်သိမ်းချိန်မှန်တွင်မရိတ်သိမ်းနိုင်ခြင်းသည် နှမ်းလျင်အထွက်လျော့နည်းစေပြီး ရိတ်သိမ်းပြီး နောက်ပိုင်း မှန်ကန်စွာမလုပ်ကိုင်ခြင်းသည် အစေ့အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေပါသည်။ အသီးများ၏ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းအဝါရောင်သို့ပြောင်းချိန်သည် ရိတ်သိမ်းချိန်မှန်ဖြစ်သည်။ အောက်ခြေအသီးများမကွဲမီအချိန်တွင် ရိတ်သိမ်းရပါမည်။ ရိတ်သိမ်းပြီး နှမ်းပင်များကို စီးခြင်းမပြုဘဲ နေလှမ်းသင့်သည်။ ထိုနောက်မှသာ နှမ်းခါခြင်းနှင့် သန့်စင်ခြင်းတို့ကို ဆောင်ရွက်သင့်သည်။ အရည်အသွေးကောင်းသည့်နှမ်းစေ့များကို ရရှိရန် ဖြစ်ပါ သည်။ အပင်ကငယ်ငယ်အရွယ်ကနုနုမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပင်ဖြစ်ထွန်းသီးပွင့်ရင့်မှည့်ချိန်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နှမ်းထောင်နှမ်းခါကာနီးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် ရာသီဥတုကဖျက်လို့ပျက်စီးဆုံးရှုံးနိုင်သည်ကို မမေ့ဖို့လိုသည်။ ပျက်စီးနိုင်မှုအခြေအနေတွေကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းပြီး လုပ်သင့်လုပ်နိုင်တာတွေလုပ်ထားဖို့ လိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့် မြေအစိုဓာတ်သေချာမှ စိုက်တာမျိုး၊ မိုးခေါင်ခံမျိုး၊ ပိုးမွှားရောဂါဒဏ်ခံမျိုးကို အသုံးပြု တာမျိုး၊ ရေဝပ်လို့အပင်မသေအောင် လိုအပ်ပါက ပေါင်စနစ်နဲ့စိုက်တာမျိုးဖြစ်သည်။ ဤသို့ ဒေသရေမြေအခြေအနေအရ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလုပ်ငန်းများလုပ်ကိုင်ထားပြီး နှမ်းသီးနှံ စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မှုအောင်မြင်ရေးဆိုင်ရာ အဓိက(၅)ချက်ကို လိုက်နာဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် မျှော်မှန်းအထွက်ကို ရရှိနိုင်ပါကြောင်း အသိပေးရေးသားအပ်ပါသည်။

https://greenwaymyanmar.com/posts/main-factors-for-high-productivity-sesame

အတိုက်အခံအားနိုင်ငံတော်ရှေ့နေတစ် ဦး မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်လေ့လာမှုများ Maite Ncuesa | | အတိုက်အခံ အတိုက်အခံများကိုအနာဂတ်ရှေ့နေအဖြစ်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်ခက်ခဲသောစီမံကိန်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ထိုရည်မှန်းချက်ကိုပြီးမြောက်အောင်မြင်ခဲ့သောထိုပညာရှင်များ၏ဥပမာသည်သင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်ပါကသင့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ စာမေးပွဲတွင်ပါ ၀ င်ရန်မှတ်ပုံတင်ထားသောပြိုင်ဘက်များသည်ခေါ်ဆိုမှုတွင်ဖော်ပြထားသောမတူညီသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရမည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့လေ့လာမှုပြီးစီးခဲ့ကြရပေမည် မှန်သော။ လျှောက်ထားသူသည်တရားဝင်အသက်အရွယ်ဖြစ်ရမည်။ အတိုက်အခံကိုနိုင်ငံတော်ရှေ့နေတစ် ဦး မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။ 1 ပြည်နယ်ရှေ့နေဖြစ်အတိုက်အခံများ၏အစီအစဉ် 2 စာဖတ်ခြင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း 3 အကယ်ဒမီများနှင့်သင်တန်းဆရာများ 4 လေ့လာမည့်နေရာ ပြည်နယ်ရှေ့နေဖြစ်အတိုက်အခံများ၏အစီအစဉ် အတိုက်အခံများ၏ပြissuesနာများသည်မတူညီသောဥပဒေနယ်ပယ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အရပ်ဘက်, အပေါင်ခံ, စီးပွားဖြစ်, ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ, လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, အလုပ်, အုပ်ချုပ်ရေး, ဘဏ္andာရေးနှင့်အခွန်, နိုင်ငံတကာအများပြည်သူနှင့်ပြစ်မှုဆိုင်ရာ။ ပထမနှင့်ဒုတိယလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကိုနှုတ်ဖြင့်တင်ပြခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ လျှောက်ထားသူသည်မိမိ၏အဆင့်ကိုအသိအမှတ်ပြုသည့်အားဖြင့်ဘာသာစကားစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဆand္ဌမနှင့်ပဉ္စမလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်အားဖြင့်စာဖြင့်ရေးသားလေ့ရှိသည်။ စာမေးပွဲတွင်အကြောင်းအရာပေါင်း ၄၆၅ ခုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒါကြောင့်အကြောင်းအရာအားလုံးကိုအလုပ်လုပ်ဖို့ပြက္ခဒိန်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပြည်နယ်ရှေ့နေဖြစ်လာရန်အတိုက်အခံသည်အလွန်တောင်းဆိုမှုများရှိနေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းလုပ်ငန်းစဉ်မ ၀ င်ခင်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါ။ စာဖတ်ခြင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း စာသားကိုဖတ်သည့်အခါအချို့သောနားလည်မှုလွဲမှားမှုများသည်နားလည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ရိုးအတွင်းရှိအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်လေ့လာမှုအတွင်းဤရှုထောင့်ကိုဂရုပြုရန်အဆင်ပြေသည်။ အပြင် သင်ယူမှုလွယ်ကူချောမွေ့ရန်ကွဲပြားခြားနားသောလက်တွေ့ကျတဲ့ tools တွေကိုရှိပါတယ်. ဤအစီအစဉ်သည်အထူးသဖြင့်အမြင်အာရုံမှတ်ဉာဏ်အားဖြည့်ရန်နှင့်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုတည်းနှင့်ကွဲပြားသောဒေတာများကိုဆက်စပ်ရန်။ ဤစာမေးပွဲသည်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများစွာရှိသောကြောင့်သာမက၎င်းသည်မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းကြောင့်အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ရသည်။ အကယ်ဒမီများနှင့်သင်တန်းဆရာများ ကျွန်ုပ်တို့ယခင်ကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဤစီမံကိန်းသည်အလွန်ရှုပ်ထွေးသည်။ စာမေးပွဲဖြေဆိုသူသည်သူတို့၏ရည်မှန်းချက်အတိုင်းလုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီးအောင်မြင်ရန်ရည်မှန်းချက်နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ပါ ၀ င်ပတ်သက်မှုရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းသည်ဤကာလကိုသာနေထိုင်ရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သငျသညျပူးတှဲတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်နှင့် သင်စာမေးပွဲအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်ကူညီရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောပညာရှင်များ၏အကြံဥာဏ်. ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အထူးပြုအကယ်ဒမီတွင်စာရင်းသွင်းနိုင်သည်သို့မဟုတ်ယခင်ကလုပ်ငန်းစဉ်၏အခက်အခဲများကိုကျော်လွှားခဲ့သောနည်းပြတစ် ဦး ၏အကူအညီကိုသင်ရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ယှဉ်ပြိုင်မှုဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုစီတွင်နေရာချထားရန်နေရာအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်နည်းပြတစ် ဦး သည်သင်၏အားသာချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုတိုးတက်စေရန်၊ အဆုံးပန်းတိုင်ကိုအာရုံစိုက်ရန်၊ မကြာခဏအမှားများကိုရှောင်ရန်နှင့်အောင်မြင်မှုများကိုအားဖြည့်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ နည်းပြတစ် ဦး နှင့်အကယ်ဒမီတစ် ဦး သည်ဗဟုသုတသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုများကိုပါပေးသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်၏မသေချာမရေရာမှုကိုခံစားရသူများကြုံတွေ့ရနိုင်သောအထီးကျန်မှုခံစားမှုကိုလျှော့ချရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတွဲဖက်မှုတစ်ခု။ လေ့လာမည့်နေရာ စာမေးပွဲ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောခေါင်းစဉ်များကိုပြင်ဆင်ရန်ပြက္ခဒိန်တစ်ခုဖန်တီးခြင်းအပြင်သင်၌သက်သောင့်သက်သာရှိသောနေရာရှိရန်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏လေ့လာမှုစည်းချက်ကိုနှောင့်ယှက်စေသောအာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းများကိုရှောင်ပါ။ ဤရည်မှန်းချက်အတွက်သင်အချိန်မည်မျှမြှုပ်နှံသည်နှင့်အရည်အသွေးကိုပါဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်နိုင်ငံတော်ရှေ့နေတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းသည်ဥပဒေကိုလေ့လာခဲ့သူများစွာ၏ပညာရှင်ဆန်သောမျှော်လင့်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အတိုက်အခံများကိုကျော်လွှားရန်မလွယ်ကူပါ။ အတိုက်အခံကိုနိုင်ငံတော်ရှေ့နေတစ် ဦး မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။ အောက်မှာသင့်ရဲ့အကြံပေးချက်များကိုမျှဝေပါ! ဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်လေ့လာမှုများ » အတိုက်အခံ » အတိုက်အခံကိုနိုင်ငံတော်ရှေ့နေတစ်ယောက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ မည်သည့်အထက်တန်းကျောင်းကိုရွေးချယ်ရမည်နည်း ၅ လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များ လေယာဉ်ပျံလေယာဉ်မှူးတစ်ယောက်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

https://www.formacionyestudios.com/my/%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%A1%E1%80%81%E1%80%B6%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%BE%E1%80%B1%E1%80%B7%E1%80%94%E1%80%B1%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B7%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%86%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%99%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%B8.html

ခိုင်သင်းကြည်ခင်ပွန်း ကိုခန့်နိုင် ဖမ်းဆီးခံရခြင်း၏ အကြောင်းအရာ – MC Tv Club ခိုင်သင်းကြည်ခင်ပွန်း ကိုခန့်နိုင် ဖမ်းဆီးခံရခြင်း၏ အကြောင်းအရာ ခိုင်သင်းကြည် ဟာ အောင်မြင်ပျော်ရွှင်တဲ့ အိမ် ထောင်ရေးခရီးကို လျှောက်လှမ်းနေပြီးတော့ သမီးချောလေးကိုလဲ ပိုင်ဆိုင်ထားပါသေးတယ်။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူနဲ့အတူ စီး ပွားရေးလုပ်ငန်းတွေကို အတူတကွလုပ်ကိုင်နေလျှက်ရှိပြီး သာယာငြိမ်းချမ်းတဲ့မိသားစုလေးကို ထူ ထောင်ထားတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခိုင်သင်းကြည်တို့မိသားစုနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိတ်မကောင်းစရာ သတင်းလေးတစ်ပုဒ်ကို မျှဝေပေးပါရစေ။ မနေ့က ဧပြီလ ၂၇ ရက်နေ့ ညပိုင်းလောက်မှာ ဧည့် စာရင်းစစ်မယ်လို့အကြောင်းပြပြီး စစ်ကောင်စီတပ်သားတွေ နေအိမ်ထဲဝင်ဖမ်းတာကို သမီးဖြစ်သူ စံထိပ်ထားဦး က သူရဲ့ လူမှုကွန်ရက်ကနေ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောက် “ဖေဖေ့ကိုခေါ်သွားပါပြီ” လို့ စိတ်မကောင်းစွာ ရေးသားထားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ခိုင်သင်းကြည်ကတော့ အိမ်မှာမရှိလို့ ခင်ပွန်းဖြစ်သူ တစ်ယောက်ပဲ ဖမ်းဆီးခံခဲ့ရပါတယ်။ ခိုင်သင်းကြည်ကို စစ်ကောင်စီက ပြီးခဲ့တဲ့မတ်လထဲမှာ လူမှုထူးချွန်ဆု ပေးခဲ့ပြီးနောက် ရက်ပိုင်းအတွင်းမှာပဲ ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းခဲ့တာပါ။ စစ်ကောင်စီ အတွက် လော်ဘီ လုပ်ပေးနေတဲ့ ဟန်ငြိမ်းဦး တယ်လီဂရမ် အကောင့်မှ ဒီကနေ့ ၂၇ ရက်နေ့ မနက်ပိုင်း မှာတင် ကိုခန့်နိုင်ကို ဖမ်းဆီးဖို့ အိမ်လိပ်စာပါ တင်ခဲ့ပြီးနောက် ညဘက်မှာ ဖမ်းဆီးခံရတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ခိုင္သင္းၾကည္ခင္ပြန္း ကိုခန့္နိုင္ ဖမ္းဆီးခံရျခင္း၏ အေၾကာင္းအရာ ခိုင္သင္းၾကည္ ဟာ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ အိမ္ ေထာင္ေရးခရီးကို ေလွ်ာက္လွမ္းေနၿပီးေတာ့ သမီးေခ်ာေလးကိုလဲ ပိုင္ဆိုင္ထားပါေသးတယ္။ ခင္ပြန္းျဖစ္သူနဲ႕အတူ စီး ပြားေရးလုပ္ငန္းေတြကို အတူတကြလုပ္ကိုင္ေနလွ်က္ရွိၿပီး သာယာၿငိမ္းခ်မ္းတဲ့မိသားစုေလးကို ထူ ေထာင္ထားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခိုင္သင္းၾကည္တို႔မိသားစုနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး စိတ္မေကာင္းစရာ သတင္းေလးတစ္ပုဒ္ကို မွ်ေဝေပးပါရေစ။ မေန႕က ဧၿပီလ ၂၇ ရက္ေန႕ ညပိုင္းေလာက္မွာ ဧည့္ စာရင္းစစ္မယ္လို႔အေၾကာင္းျပၿပီး စစ္ေကာင္စီတပ္သားေတြ ေနအိမ္ထဲဝင္ဖမ္းတာကို သမီးျဖစ္သူ စံထိပ္ထားဦး က သူရဲ႕ လူမႈကြန္ရက္ကေန တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ “ေဖေဖ့ကိုေခၚသြားပါၿပီ” လို႔ စိတ္မေကာင္းစြာ ေရးသားထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ခိုင္သင္းၾကည္ကေတာ့ အိမ္မွာမရွိလို႔ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ တစ္ေယာက္ပဲ ဖမ္းဆီးခံခဲ့ရပါတယ္။ ခိုင္သင္းၾကည္ကို စစ္ေကာင္စီက ၿပီးခဲ့တဲ့မတ္လထဲမွာ လူမႈထူးခြၽန္ဆု ေပးခဲ့ၿပီးေနာက္ ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာပဲ ျပန္လည္႐ုပ္သိမ္းခဲ့တာပါ။ စစ္ေကာင္စီ အတြက္ ေလာ္ဘီ လုပ္ေပးေနတဲ့ ဟန္ၿငိမ္းဦး တယ္လီဂရမ္ အေကာင့္မွ ဒီကေန႕ ၂၇ ရက္ေန႕ မနက္ပိုင္း မွာတင္ ကိုခန႔္နိုင္ကို ဖမ္းဆီးဖို႔ အိမ္လိပ္စာပါ တင္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ညဘက္မွာ ဖမ္းဆီးခံရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ Previous Article ပြည့်သူအချစ်တော် အကယ်ဒမီဆုရှင် အိန္ဒြာကျော်ဇင်ရဲ့ ဘဝ အကြောင်း Next Article အသက်ဆုံးရှုံးမဲ့ အချိန်ကို ကြိုသိနေခဲ့တဲ့ အမေဖြစ်သူအကြောင်း ပြောပြလာတဲ့ မေပန်းချီ

https://myanmardailynews.website/archives/11906

NGC 158 သည် စီတပ် ကြယ်စုတန်းမှ ကြယ်စုံတွဲဖြစ်ပြီး၁၈၈၂ တွင် Wilhel Tempel ဆိုသူက ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။[၁]

https://my.wikipedia.org/wiki/NGC_158

ဘုရားသခင်သည် သူ့ကို အမှန်တကယ်ချစ်သောသူများကိုသာ စုံလင်စေ၏ | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ၊ အရာခပ်သိမ်းကို ယခုတွေ့ကြုံရရန် သင်ယူလော့။ သင် ရင်ဆိုင်သမျှ၌ အသိဉာဏ်ပွင့်လင်းစေခြင်းကို ခံရရန် သင်ယူလော့။ ၎င်းမှ သင် အကျိုးအမြတ်ရှိရမည်။ ဘယ်သောအခါမျှ သင် မတုန်မလှုပ် မနေနှင့်။ ဘုရားသခင်ဘက်၌ ရပ်လော့၊ ယင်းမှာ သင် စဉ်းစားသင့်သည့်နည်း ဖြစ်၏။ ၎င်းကို လူသား၏ရှုထောင့်မှ မလေ့လာနှင့်။ ဤအတွေ့အကြုံပုံစံကို ယခု စမ်းကြည့်လော့၊ ထိုအခါ သင်၏စိတ်နှလုံးသည် တစ်သက်လုံး ဝန်လေးလျက်နေလိမ့်မည်၊ သင်သည် ကိုယ်တော်၏မျက်မှောက်တော်၏ အလင်းအောက်၌ အစဉ် အသက်ရှင်လေမည်၊ သင်၏လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင် အလွယ်တကူ လမ်းလွဲသွားမည် မဟုတ်ပေ။ ထို့ပြင် သင့်အတွက် ကြီးစွာသောအလားအလာများ ပွင့်လာလေမည်။ ဘုရားသခင်၏ စုံလင်စေးခြင်းကို ခံရရန် အခွင့်အရေးများစွာ ရှိပေသည်။ ဘုရားသခင်၏စုံလငစေခြင်းကို ခံရရန်၊ စိတ်ဆုံးဖြတ်ချက်သာ ရှိရုံဖြင့် အကြောင်းမထူးပေ၊ ယင်းမှာ မည်သည့်အခါမျှ လုံလောက်မည်မဟုတ်ပေ။ သင်၏လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင် အမှားအယွင်းများကို ရှောင်ရှားရန်၊ သင် လိုအပ်သောအရာမှာ အသိပညာပေတည်း။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကိုယ် ယခုအခါ ဘုရားသခင်၏ကျေးဇူးတော်အောက်၌ အရိပ်ခိုရုံမျှသာ ကန့်သတ်ထားကြ၏။ ၎င်းတို့ အမှန်ပင်လက်ခံရရှိလိုသောအရာမှာ ကိုယ်တော့်ထံမှလာသော ဇာတိပကတိဆိုင်ရာ ဇိမ်ခံစရာအချို့သာ ဖြစ်၏၊ ပို၍အဆင့်မြင့်သော ဗျာဒိတ်တော်များ မဟုတ်ပေ။ ၎င်းတို့၏စိတ်နှလုံးသည် အပြင်၌ ရှိနေသေးကြောင်း ဤအရာက ပြသလျက်ရှိ၏။ ၎င်းတို့သည် စုံလင်စေခြင်းကို ခံနိုင်မည် မခံနိုင်မည်ကို ၎င်းတို့ ဂရုမစိုက်ပေ။ ၎င်းတို့၏ဘဝများမှာ ယိုယွင်းပြီး အောက်တန်းကျပေသည်။ ၎င်းတို့သည် အခြေခံကျသော အနိမ့်ဆုံးအရာတို့ဖြင့်သာ ပြည့်စုံလုံလောက်ကြပြီး၊ ရည်ရွယ်ချက်မဲ့သော ဖြစ်တည်မှုတစ်ခု၌ မျောပါလျက်နေကာ၊ အနည်းငယ်မျှသော ပြောင်းလဲမှုကိုပင် ရရှိခြင်း မရှိကြပေ။ လွန်စွာနည်းပါးသော သူတို့သည် ၎င်းတို့ ရင်ဆိုင်ရသည့်အရာ၌ ကြွယ်ဝချမ်းသာသောအရာများကို ပိုမိုရရှိရန်၊ ကိုယ်တော်၏အိမ်တော်တွင် သာ၍ကြီးသောစည်းစိမ်ရှိသူများ ဖြစ်ရန်နှင့် ကိုယ်တော်၏ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ပို၍ လက်ခံရရှိရန်၊ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်သို့ ဝင်ရောက်ရန် ရှာဖွေကြ၏။ အကယ်၍ သင်သည် အရာခပ်သိမ်း၌ ဘုရားသခင်၏ စုံလင်စေခြင်းနှင့် အသိဉာဏ်ပွင့်လင်းစေခြင်းကို ရှာဖွေသော်၊ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ စုံလင်စေခြင်းကို ခံထိုက်ပြီး အရည်အချင်းမီသောသူ ဖြစ်၏။ ဘုရားသခင်ကို အမှန်တကယ် သင် ချစ်ပါက၊ ဘုရားသခင်၏ စုံလင်စေခြင်းကို ခံရရန် အခွင့်အရေးများစွာ ရှိပေသည်။ အရှေ့သို့- စုံလင်စေခြင်းကို ခံရရန် ပြည့်မီရမည့် သတ်မှတ်ချက်များကျူး နောက်တစ်ခုသို့- စုံလင်သောသူ ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်မည်နည်း

https://my.kingdomsalvation.org/God-perfects-those-who-love-Him-song.html

"conform" definition and meaning in Myanmar ~ Conformability ကိုက်ညီခြင်း။ ~ Conformation ကိုက်ညီအောင်လုပ်ခြင်း။ ~ Conformist ပုံတူလုပ်သူ။ ~ Conformity ညီညွတ်ကိုက်ညီခြင်း။ ~ In conformity with one'~ S wishes တစ်ဦး၏ အလိုအတိုင်းဆောင်ရွက်ပြီး။ ကိုက်ညီစေသည်။ ညီညွတ်သည်။ ~ to/with sth ထုံးတမ်းစဉ်လာနောက် လိုက်သည်။ ကိုက်ညီသည်။ The building does not conform to with safety regulations. ~ with/to sth သဘောချင်း ကိုက်ညီသည်၊ တူညီသည်။ His ideas do not conform with mine. ~ conforms 3rd person; ~ conformed past tense; ~ conforming present participle ~ Conformable ကိုက်ညီသော။ ~ Conformably နှင့်အညီ။ ~ 3 words related to conform as verb.

https://myordbok.com/definition?q=conform

SEO သည် ၀ ဘ်ဆိုဒ်များကိုအဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့်အသွားအလာတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင်သင်ရှာဖွေနိုင်သော SEO နှင့်ပတ်သက်သောပညာရေးဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်အများစုသည်ထိပ်တန်းကြေညာသူများနှင့်တစ်ခုတည်းသောနယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်သူများမှလာသည်။ ယနေ့ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့်စျေးကွက်တွင်စီးပွားရေးခေါင်းဆောင်များသည်ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများအပေါ်မှီခိုအားထားခြင်းမရှိခြင်းနှင့်ကုမ္ပဏီ၏အနာဂတ်တိုးတက်မှုအတွက် SEO ၏အရေးပါမှုကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ Semalt ၏ဖောက်သည်အောင်မြင်သူမန်နေဂျာ Igor Gamanenko ကအင်တာနက်ပေါ်တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိသော SEO အကြောင်းပညာရေးဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်သည်သင်၏ SEO ဗျူဟာတွင်မှားယွင်းသောဆုံးဖြတ်ချက်များကိုအဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း ရှင်းပြသည်။ SEO အကြံဥာဏ်၏အဓိပ္ပါယ်ကိုလုံးဝလျစ်လျူရှုရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်လူတို့သည်ဤအကြံပြုချက်များကို အသုံးပြု၍ သတိကြီးစွာဖြင့်ရှေ့သို့ချီတက်သင့်သည် - ၁။ အကောင်အထည်မဖော်ခင်အချက်အလက်များကိုစစ်ဆေးပါ။ ကျွန်ုပ်၏လယ်ပြင်ထုတ်ဝေသူများကပေးသောအချက်အလက်များသည်သင်အမှန်တကယ်ရရှိမည့်အရာနှင့်ကွဲပြားသည်။ ၂။ ဤအချက်အလက်သည်သင်၏ကုမ္ပဏီအတွက်အဘယ်အဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်းနားလည်ရန်နှင့်အကြံဥာဏ်မဲ့စွာအကြံဥာဏ်များကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်းနားလည်ပါ။ 3. မသေချာမရေရာမှုကြောင့်စွန့်စားရပုံရသောနည်းလမ်းအသစ်များကိုစမ်းကြည့်ပါ။ သို့သျောလညျး, အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုစမ်းသပ်ချဉ်းကပ်မှု၏ဆိုးကျိုးများထင်ရှားသောလိမ့်မည်။ ကွဲပြားခြားနားမှုအချက်များ SEO သည် universal မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် algorithms၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုနယ်ပယ်နှင့်စီးပွားရေး - တိကျသော variable များကဲ့သို့သောကဏ္areasများစွာတွင်ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဒေသဆိုင်ရာနှင့်ပြည်နယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ခြားနားသည်။ ဒေသဆိုင်ရာ SEO ဆိုင်ရာဆောင်းပါးများကိုရှာဖွေသူသည်ပြည်နယ် SEO အကြံဥာဏ်နှင့်သက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။ ကုမ္ပဏီများအနေဖြင့်၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုစီးပွားရေးပုံစံများအပေါ် အခြေခံ၍ ပြိုင်ဘက်ကင်းသောမဟာဗျူဟာများကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, အောင်မြင်မှုအချက်များအတူတူမရှိကြပေ။ ကုမ္ပဏီတစ်ခုသည်သော့ချက်စာလုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အောင်မြင်မှုရနိုင်သော်လည်းအခြားအလားတူချဉ်းကပ်မှုမျိုးကိုအသုံးပြုပါကအခြားတစ်ခုတွင်မအောင်မြင်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်း၏ရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်ရလဒ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုခွဲထုတ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအကြောင်းပြချက်များသည်ရှုပ်ထွေးသောကိစ္စရပ်ကိုအခြေခံသည့်ချဉ်းကပ်နည်းကိုအောင်မြင်သော SEO အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုများကိုယုံကြည်စိတ်ချကြသည်။ သတင်းမှားများ၏ပျံ့နှံ့ ယနေ့ SEO အားအကျိုးသက်ရောက်စေသောအဓိကပြproblemနာတစ်ခုမှာမတိကျသောသတင်းအချက်အလက်များပျံ့နှံ့ခြင်းဖြစ်သည်။ မရည်ရွယ်ဘဲသတင်းမှားသည်ကြေညာသူသာအမှားဖြစ်ပြီးစက်မှုလုပ်ငန်းကိုယ်တိုင်သာဖြစ်သည်။ ကဏ္ sector ၏မတည်ငြိမ်မှုကအချက်အလက်ရရှိနိုင်မှုကိုပြန်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပညာရှင်များသည်အတည်ပြုခြင်းမပြုမီပင်စားသုံးသူများထံမှသတင်းအချက်အလက်များကိုရရှိရန်လိုအပ်သည်။ စာဖတ်သူများအတွက်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောလမ်းကြောင်းများထက်အထီးကျန်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုမှအထင်အမြင်ကိုဖော်ထုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အကောင်းမြင်သူများတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှမှားယွင်းသောသတင်းအချက်အလက်များကိုဖြန့်ဝေရန်အခွင့်အလမ်းသည်အတော်အတန်မြင့်မားသည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိသတင်းအမှားများကိုအမြတ်အစွန်းရရန်သာရည်ရွယ်သည့်ကိုယ်ပိုင်ကြေငြာသူများကရရှိသည်။ သတင်းအချက်အလက်အများစုသည်အခွင့်အာဏာမရှိသောဘလော့ဂ်များနှင့်ဖိုရမ်များမှဖြစ်သည်။ အမှု၏ထူးခြားမှု သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတစ်ခုအရလူတို့သည်ရိုးရာသင်ကြားမှုပုံစံများနှင့်မတူဘဲလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ယူရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းဖော်ပြသည်။ သတင်းအချက်အလက်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထုတ်ယူခြင်းသည်၎င်းသည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်သောပင်ကိုခံစားမှုမဖြစ်ပေါ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင် ၀ က်ဘ်ဆိုက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်ပြသနာများကိုအလိုလိုသိပြီးပြtoနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးစက်မှုလုပ်ငန်းခေါင်းဆောင်များတောင်မှယခင်ကမစဉ်းစားခဲ့သည့်ဖြေရှင်းနည်းများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ အကြံဥာဏ်များကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသို့မဟုတ်မေးခွန်းထုတ်ခြင်းသည်ပိုမိုဆန်းသစ်သောလမ်းကြောင်းသို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်။ ပေးသောအကြံဥာဏ်များသည်စက်မှုလုပ်ငန်းအကြောင်းလေ့လာခြင်းသို့မဟုတ်အတွေးအခေါ်အသစ်များကိုဖန်တီးသောအခါတွင်အသုံးဝင်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းဗျူဟာကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်လေ့လာပြီးသည်နှင့်သင်၏ကုမ္ပဏီ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုသုတေသနပြုရန်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

http://my.ericktecno.com/

တိုက်ပွဲတွင် အထိနာသည့် စစ်ကောင်စီစစ်ကြောင်းက ရွာမီးရှို့မည်ဟု ခြိမ်းခြောက် – THE 74 MEDIA ကချင်လွတ်မြောက်ရေးတပ် (KIA) နှင့်တိုက်ပွဲဖြစ်ပွားစဉ် အထိနာခဲ့သည့်စစ်ကောင်စီတပ်က ကွတ်ခိုင်မြို့နယ် ဆွန်လုံကျေးရွာကို မီးရှို့ဖျက်ဆီးမည်ဟု ယနေ့နံနက်က ခြိမ်းခြောက်နေကြောင်းသိရသည်။ စစ်ကောင်စီ တပ်မ (၇၇) စစ်ကြောင်းက ရွာကိုမီးရှို့ဖျက်ဆီးမည်ဟု ချိန်းခြောက်ပြောဆိုနေခြင်းဖြစ်သည်ဟု အခြားဒေသခံအမျိုးသားတစ်ဦးက The 74 Mediaကိုပြောသည်။ “ခဏကထိတော့ဖြစ်နေတယ် ခုတော့ငြိမ်နေတယ်။ အဲ့မှာရွာကို မီးရှို့မယ်ဆိုပြီးခြိမ်းခြောက်နေတယ်။ ရွာသားတွေက ရှောင်တော့မရှောင်ဘူး။ သူတို့တွေက ရွာမီးရှို့မယ်ပြောလို့ရွာလူကြီးက တောင်းပန်ပြီးညှိနှိုင်းထားတယ်။ ခုကဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲမသိဘူး” ဟုပြောသည်။ ဆွန်လုံကျေးရွာအနီးသို့ ချီတက်လာသော စစ်ကောင်စီစစ်ကြောင်းကို ကေအိုင်အေ တပ်ရင်း (၉) တပ်ခွဲ (၂) က ကြားဖြတ်တိုက်ခိုက်ရာမှ တိုက်ပွဲဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ဒေသခံများထံက သိရသည်။ တိုက်ပွဲမှာ နှစ်နာရီခန့်ကြာမြင့်ပြီး တိုက်ပွဲဖြစ်ပွားနေချိန်တွင်လည်း နမ့်ဖက်ကာကျေးရွာရှိ စစ်ကောင်စီခြေလျင်တပ်ရင်း (ခ.လ.ရ) ၁၂၃ က လက်နက်ကြီးပစ်ခတ်ကူခဲ့ကြောင်းသိရသည်။ ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်း ကွတ်ခိုင်မြို့နယ် ကောင်ဆတ်တောင်အနီးတွင်လည်း စက်တင်ဘာလ ၆ ရက်နှင့် ၇ ရက်နေ့တို့တွင် စစ်ကောင်စီတပ်နှင့် ကချင်လွတ်မြောက်ရေးတပ် ကေအိုင်အေတို့ကြား တိုက်ပွဲဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။

https://www.the74media.com/news/2022/09/08/19472/

ဒေသတွင်းမီဒီယာဆုများအား Frontier ထပ်မံရရှိ | Frontier Myanmar မေ ၂၉ ရက်နေ့က ဟောင်ကောင်တွင် ညစာစားပွဲနှင့် အတူကျင်းပသည့် အခမ်းအနားတွင် ဆုကဏ္ဍနှစ်မျိုး၌ အကောင်းဆုံးတည်းဖြတ်ဖော်ပြနိုင်မှုအတွက် အာရှပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသူများအသင်း Society of Publishers in Asia Awards (SOPA) ကပေးအပ်သော ဆုများကို Frontier က ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ရှမ်းပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းတွင် အမျိုးသမီး ၆ ဦး သေဆုံးမှုအား ဒစ်ဂျစ်တယ်အယ်ဒီတာ ကလဲရ်ဟမ်မွန်၊ သတင်းထောက်ကျော်လင်းထွန်းနှင့် မာလ်တီမီဒီယာအယ်ဒီတာ ဗစ်တိုးရီးယားမီလ်ကိုတို့ စုံစမ်းဖော်ထုတ်ရေးသားထားသည့် Conflict, conscription and a cover-up: the killing of six TNLA medics (လက်နက်ကိုင် ပဋိပက္ခ၊ အတင်းအကျပ်စစ်မှုထမ်းခိုင်းခြင်းနှင့် ဖုံးကွယ်မှုများ)ဟူသည့် သတင်းဆောင်းပါးအတွက် လူ့အခွင့်အရေးဆိုင်ရာသတင်းတင်ပြမှုဆိုင်ရာကဏ္ဍတွင် ဂုဏ်ပြုဆုရရှိခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ စုံစမ်းဖော်ထုတ်ရေးသားမှုမှာ အလွန်ကောင်းမွန်သည့် သတင်းတင်ပြချက်အဖြစ် SOPA ကချီးကျူးခဲ့သည်။ ထိုသတင်းအစီရင်ခံမှုမှာ ဖော်ထုတ်ရေးသားရန် အလွန့်အလွန်ခက်ခဲပြီး သတင်းထောက်များကလည်း ခက်ခဲသည့် အခြေအနေနှင့် အန္တရာယ်ကြား၌ အထင်ကြီးလောက်ဖွယ် သတင်းကို လိုက်လံဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်ဟု SOPA ၏ အကဲဖြတ်များက ပြောကြားခဲ့သည်။ အယ်ဒီတာချုပ် သောမတ်ကင်းကလည်း သဘောထားအမြင်ရေးသားခြင်းကဏ္ဍတွင် ဂုဏ်ပြဆုတစ်ခုရရှိခဲ့သည်။ ရခိုင်ပြည်နယ်အရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး ၎င်းရေးသားသည့် “Time for a New Approach on Rakhine State” သည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အတွင်း အစိုးရ၏ အားနည်းသည့်တုံ့ပြန်ချက်အပေါ် အလွန်အရေးကြီးသည့် လူ့အခွင့်အရေးကိစ္စတစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည် သဘောထားထင်မြင်ချက်အရေးအသားတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု အကဲဖြတ်များက ပြောကြားခဲ့သည်။ ထိုကဏ္ဍနှစ်ခုလုံးအတွက် ယခုလအစောပိုင်းကလည်း လူအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ Human Rights Press Awards ဆုများကိုလည်း ရရှိထားသည်။ SOPA က ပေးအပ်ခဲ့သည့်ဆုများအား ခြုံငုံကြည့်ပါက မြန်မာနိုင်ငံအကြောင်း အားကောင်းစွာဖော်ပြသည့် သတင်းဆောင်းပါးများ ပါဝင်ခဲ့သည်။ ရိုက်တာသတင်းအေဂျင်စီက ဆုများစွာရရှိခဲ့သည့်အနက် Erasing the Rohingya သတင်းဆောင်းပါးမှာ ဂုဏ်သတင်းကြီးသောဆုဖြစ်သည့် Award for Public Service Journalism ရရှိခဲ့သည်။ ဒေသတွင်း ဦးဆောင်မီဒီယာအဖွဲ့အစည်းများအကြားတွင် Frontier က နောက်တစ်ကြိမ် အသိအမှတ်ပြုခံရသည့်အတွက် ဂုဏ်ယူကြည်နူးမိကြောင်း ထုတ်ဝေသူ ဦးဆန်နီဆွေက ပြောသည်။ “ဒါက ကြီးမားတဲ့အောင်မြင်မှုတစ်ခုပါ။ နောက်ပြီး ဒါဟာ ၂ဝ၁၅ မှာ ကျွန်တော်တို့ စတင်တည်ထောင်ကတည်းက အဖွဲ့မှာပါဝင်ခဲ့သူတိုင်းက ကြိုးစားအားထုတ်မှုရဲ့ သက်သေလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပေါ် တည်ဆောက်သွားနိုင်ပြီး လာမယ့်နှစ်မှာ ပိုပြီးကောင်းအောင်လုပ်နိုင်မယ်လို့ ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်” ဟု ၎င်းက ပြောသည်။ SOPA ဆုများကို Frontier က ရရှိသည်မှာ ယခုအကြိမ်သည် ပထမဆုံးမဟုတ်ပေ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကလည်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆိုင်ရာ သတင်းအစီရင်ခံမှုအတွက် Excellence in Business Reporting ဆုတစ်ခုနှင့် ဂုဏ်ပြုဆု သုံးခုရရှိခဲ့ပြီး ၂ဝ၁၇ ခုနှစ်ကလည်း ဓါတ်ပုံကဏ္ဍအတွက် ဂုဏ်ပြုဆုတစ်ခုရရှိခဲ့သည်။ သတင်းပိုင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံးဖော်ပြမှုများအတွက် SOPA ဆုများကို ၁၉၉၉ ခုနှစ်က စတင်ပေးအပ်ခဲ့ပြီး အာရှ-ပစိဖိတ်ဒေသတွင် ဂုဏ်သိက္ခာအရှိဆုံးဆုအဖြစ် ယူဆခြင်းခံထားရသည်။ ယှဉ်ပြိုင်မှုများကို အာရှ၏ ထိပ်တန်းသတင်းစာပညာသင်ကျောင်းများစွာမှ ပညာရှင်များနှင့်အတူ မီဒီယာလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများပါဝင် ဖွဲ့စည်းထားသည့် ဒိုင်အဖွဲ့က အကဲဖြတ်ပေးသည်။ သတင်းစကားတိုင်း သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ပြီး မှန်ကန်ရမည်ဟု ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးတိုက်တွန်း

https://www.frontiermyanmar.net/mm/%E1%80%92%E1%80%B1%E1%80%9E%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%99%E1%80%AE%E1%80%92%E1%80%AE%E1%80%9A%E1%80%AC%E1%80%86%E1%80%AF%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%AC/

ကားလ် အယ်လ်ဘရက်ချ် - ဝီကီပီးဒီးယား အလုပ်အကိုင် စွန့်ဦးတီထွင်သူ Aldi Süd ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ၁၉၂၀ ပြည့်နှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ တွင် မွေးဖွားသော ကားလ် ဟန်းစ် အယ်လ်ဘရက်ချ် သည် ဂျာမန် စွန့်ဦး စီးပွားတီထွင် သူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ Aldi ခေါ် လျှော့ဈေးဖြင့်ရောင်းချသော စူပါမားကတ် ဆိုင်ခွဲများ ကို အစ်ကို ဖြစ်သူ သီရို (Theo) နှင့်အတူ တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ကားလ် နှင့် သီရို သည် ဂျာမနီ နိုင်ငံ၊ အီဆန်မြို့ရှိ သာမန် အလယ် အလတ်တန်းစား မိသားစုမှ ကြီးပြင်းခဲ့ကြသည်။ သူတို့၏ ဖခင်မှာ ဓာတ်သတ္တုတူးဖော်ရေး အလုပ်သမားတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး၊ နောင်တွင် မုန့်ဖုတ်အကူ ဝင်လုပ်ခဲ့သည်။ မိခင်လုပ်သူမှာ အီဆန်မြို့စွန် အလုပ်သမား လူတန်းစားများရပ်ကွက် (quarter of Schonnebeck) အတွင်း၌ အိမ်သုံးပစ္စည်း နှင့် စားသောက်ကုန်များ ရောင်းချသော ဆိုင်ငယ်လေး တစ်ခု ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ သီရို သည် ရောင်းဝယ်ရေး လုပ်ငန်းများအကြောင်းကို သူ့အမေ ၏ ဆိုင်ကလေးမှ လက်တွေ့ သင်ယူလေ့လာခဲ့ပြီး၊ ကားလ် မှာ ရယ်ဒီမိတ် အစားအသောက်များ ရောင်းချသော ဆိုင်တွင် အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ကားလ်သည် ဒုတိယ ကမ္ဘာ စစ်အတွင်း၌ ဂျာမနီ စစ်တပ်တွင် ဝင်ရောက် အမှုထမ်းခဲ့သေးသည်။ စစ်ကြီးပြီးသွားသောအခါ မိခင်၏ လုပ်ငန်းကို ညီအစ်ကို နှစ်ယောက် လွှဲပြောင်းရယူ လိုက်ကြသည်။ ပထမဆုံး Aldi ခေါ် ( အလ်ဘရက်ချ် လျှော့ဈေး ) ကို ၁၉၆၁ တွင် စတင်ဖွင့်လှစ် ခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် Aldi လုပ်ငန်းများကို ညီအစ်ကို နှစ်ယောက် ခွဲဝေ လုပ်ကိုင်ခဲ့ကြသည်။ ကားလ် ကအမြတ် ပိုရနိုင်သည့် Aldi Süd(South) အလ်ဒီ တောင်ပိုင်း အခြမ်း နှင့် သီရို က Aldi Nord (North).မြောက်ပိုင်းအခြမ်းကို တာဝန်ယူ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ကားလ်သည် လူသိများထင်ရှားသော ဘဝကို စွန့်လွှတ်ခဲ့သောကြောင့် လူအနည်းငယ်သာလျှင် သူ၏ အကြောင်းကို သိပြီး၊ Forbes မဂ္ဂဇင်းမှ ကားလ်၌ သားသမီးနှစ်ယောက်ရှိကြောင်း နှင့် နှစ်ယောက်လုံး Aldi လုပ်ငန်း ၌ မပါဝင်ကြကြောင်း ကို ဖော်ပြပေးခဲ့သည်။ ကြားသိရသော သတင်းများအရ အစ်ကိုဖြစ်သူ သီအို ကွယ်လွန်သည့် အချိန်အထိ နေထိုင်သွားခဲ့သော အီဆန် မြို့၌ပင် ကားလ် သည် နေထိုင်လျှက်ရှိသည်။ သူသည် ဂေါက်သီးရိုက် ဝါသနာ ပါပြီး၊ ၁၉၇၆ ခုနှစ်တွင် ကားလ် ကိုယ်ပိုင် ဆောက်လုပ်ခဲ့သော Öschberghof အမည်ရှိ ဂေါက်ကွင်း၌ပင် အမြဲ ကစားတတ်သည်။ ကားလ်သည် သစ်ခွများလည်း စိုက်ပျိုးတတ်သေးသည်။ လက်နှိပ်စက် အဟောင်းများ စုဆောင်းတတ်သည် ဟု ကောလာဟလ သတင်းများအရလည်း သိရှိရသည်။ ၁၉၉၄ ခုနှစ်တွင် ကားလ် အာလ်ဘရက်ချ် သည် Aldi Süd ၏ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းများမှ ရပ်နားပြီး၊ အုပ်ချူပ်ရေးဘုတ်အဖွဲ့၏ ဥက္ကဋ္ဌ နေရာ၌သာ နေတော့သည်။ ၂၀၀၂ အစပိုင်းတွင် သူ၏ နေရာမှ နုတ်ထွက်ပြီး၊ နောက်ပိုင်းတွင် လုပ်ငန်း၏ အုပ်ချူပ်ရေးမှ အပြီးအပိုင် စွန့်ခွာခဲ့သည်။ ယနေ့အချိန်တွင် Aldi လုပ်ငန်းသည် ကားလ် မိသားစု၏ လုပ်ငန်း မဟုတ်တော့ပေ။ "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ကားလ်_အယ်လ်ဘရက်ချ်&oldid=456768" မှ ရယူရန် ဂျာမန် သန်းကြွယ်သူဌေးများ

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%80%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%9C%E1%80%BA_%E1%80%A1%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%9C%E1%80%BA%E1%80%98%E1%80%9B%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%81%E1%80%BB%E1%80%BA

Hard Disk ရဲ့ Drive တွေကို partition ပိုင်းခြင်း for Window 7 | Saw San ဒီလိုဗျာ ကျနော်တို့ ကွန်ပျုတာမှာ harddisk မှာ data တွေ သိမ်းဖို့ အများအားဖြင့် Local disc (C) နဲ့ Loack disc (D) ဆိုပြီး ရှိတက်တယ်။ တစ်ချို့ ကွန်ပျုတာတွေကျလည်း Drive (C) တစ်ခုတည်းပဲ ရှိတက်တယ်။ အဲ့လို ့harddisk ထဲမှာ data တွေသိမ်းတဲ့နေရာမှာ ပုံမှန်သတ်မှတ်ထားတဲ့ drive ၁ ခု ၂ ခု ထပ်ပိုပြီး ကိုယ်ပါနဲ့ကိုယ် လိုသလောက် drive တွေကို partition ပိုင်းပြီး ထပ်လုပ်ဖို့ပါ။ ကိုယ့် harddisk က GB အရမ်းသေးရင်တော့ partition မပိုင်းသင့်ပါဘူး။ partition ပိုင်းတယ်ဆိုတာ harddisk ရဲ့ data သိမ်းနိုင်တဲ့ GB အတန်အသင့် ရှိတဲ့သူတွေအတွက်ပဲ သင့်လျော်ပါတယ်။ ကိုယ့် ကွန်ပျုတာရဲ့ harddisk က 160GB လောက်အထိက Drive ၃ ခုလောက်ပိုင်းထားချင်တယ်ဆိုရင် သင့်လျော်ပါသေးတယ်။ အဲ့ဒီအောက်ရှိတယ် GB ကတော့ Drive ၂ ခုလောက်ပဲကောင်းပါတယ်။ partition ၃ ၊ ၄ ခုပိုင်းလည်း သိပ်မထူးတော့ပါဘူး ကျနော်ကတော့ မကြိုက်ဘူး။ အခု ကျနော့ harddisk က 250GB ပါ။ GB အများကြီး မဟုတ်ပေမယ့် အတန်အသင့်ရှိတဲ့အတွက် အရင်ရှိနှင့်ပြီးသား Drive ၂ ခုကနေ ၃ ခု ထပ်ပိုင်းဖို့ အခုလိုလုပ်လိုက်ပါတယ်။ ပထမဆုံး run box မှာ diskmgmt လို့ရိုက်ပြီး Disk Management program ကိုဖွင့်လိုက်ပါတယ်။ အခုလို ပုံမှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း partation ထပ်ပိုင်းဖို့ Logical Drive ဖြစ်တဲ့ drive (D) ပေါ်မှာ r-click နှိပ်ပြီး shrink volume ဆိုနှိပ်လိုက်ပါတယ်။ အခုလို box လေးကျလာပါတယ်။ ဒါက အခုရွေှးလိုက်တဲ့ drive ကနေ နောက်ထပ် အသစ်တည်ဆောက်မယ့် drive အတွက် data သိမ်းစည်းမယ့် ပမာဏ ဘယ်လောက်သတ်မှတ်မှာလည်းဆိုတာကို ကိုယ်စိတ်ကြိုက် သတ်မှတ်ရတာပါ။ အခု ကျနော်ရွေှးထားတဲ့ Drive က 119992 MB ရှိတယ်။ အဲ့ကနေ နောက်ထပ် ထပ်အသစ်တည်ဆောက်မယ့် Drive အတွက်ကို တဝက်လောက်မှန်းပြီး 59943 ဆိုပြီးသတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။ 1024 MB မှာ 1G ရှိပါတယ် ဒါက မသိသေးတဲ့တွေအတွက် ချိန်ဆလို့ရအောင်ပြောတာပါ။ drive space ကိုသတ်မှတ်ပြီးရင် Shrink ကိုနှိပ်ပါ။ အခုလိုမျိုး Drive တစ်ခုအနေနဲ့ active မဖြစ်သေးပဲ Drive letter လည်းအပေါ်သေးတဲ့ ပုံစံလေးနဲ့ နေရာတစ်ခုပေါ်လာမယ်။ အဲ့ဒီ ပေါ်မှာ r-click နှိပ်ပြီး new simple volume ဆိုတာကိုနှိပ်ပါ။ box တစ်ခုကျလာမယ်။ Next ကိုနှိပ်ပါ။ ဒီနေရာမှာလည်း အသစ်ထပ်တည်ဆောက်တဲ့ drive အတွက် drive space ဘယ်လောက်ခွဲပေးမှာလည်းဆိုတာ ထပ်မေးတာပါ။ ဆောနက သေချာသတ်မှတ်ပြီးသားဆိုရင် Next ကိုသာနှိပ်ပါ။ နောက်ထပ် box က Drive letter သတ်မှတ်ဖို့မေးတာပါ။ သူဘာနဲ့သူ သတ်မှတ်ထားပေးတာသာရွေှးလိုက်ပါ။ ကိုယ်စိတ်ကြိုက် Drive letter ထားလည်းရပါတယ်။ နောက်ထပ် box ကတော့ Drive ရဲ့ File System အမျိုးအစားနဲ့ Drive နာမည် သတ်မှတ်ဖို့နေရာပါ။ file system က NTFS ကို auto ရွေှးပေးထားရင် NTFS ပြောင်းပါ။ Volume label က ကြိုက်တာ ရေးပါ။ ပြီးရင် Next ကိုနှိပ်ပြီး Finish ကိုနှိပ်လိုက်ရင် drive အသစ်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းပြီးပါပြီ။ အခုလို partition ပိုင်းထားတာတွေများလို့ ပြန်ဖြုတ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဖြုတ်ချင်တဲ့ Drive ထဲက data တွေကို အခြား drive ထဲကိုပြောင်းရွှေ့ပြီး အခု Disk Management ထဲကနေ ဖြုတ်ချင်တဲ့ Drive ပေါ် r-click နှိပ်ပြီး yes နှိပ်ပြီး။ အဲ့ဒီ ဖြုတ်လိုက်တဲ့ drive ကို ခွဲထုတ်ထားတဲ့ မူလ Drive ပေါ်မှာ r-click နှိပ်ပြီး Extend Volume ကိုနှိပ်လိုက်ပါ။ ပြီးတော့ Next >> Next >> Finish ဆိုရင် ရပါပြီ။ အဆင်ပြေပါစေဗျာ။ source : www.sawsan23.com ← Photo တွေကို animation ပြုလုပ်ခြင်း လောကဓံ (၈)ပါး →

https://blog.sawsan.pro/computer/hard-disk-%E1%80%9B%E1%80%B2%E1%80%B7-drive-%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%B1%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF-partition-%E1%80%95%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%81%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%BA/

Ningbo Huikang စက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များ Co. , Ltd မှ Ningbo Huikang စက်မှုလက်မှုလုပ်ငန်းရှင်များ Co. , Ltd (လျှော့ကုမ္ပဏီအဖြစ်ရည်ညွှန်း) - တိကျစွာအထူးအအေး, ဆန်းသစ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးလေအေးပေးစက်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီယန်ဇီမြစ်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်, Ningbo Yuyao Si တံခါးကိုစက်မှုဖွံ့ဖြိုးရေးဇုန်တွင်တည်ရှိသည်တစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါသည် ...ဆက်ဖတ်ရန် »

http://my.hisurp.com/news/

OnePlus ဟာ ၂၀၁၅ မှာ မအောင်မြင်တဲ့ OnePlus X ထုတ်လုပ် အပြီး အခုအခါမှာတော့ အလယ်အလတ်တန်းစားဖုန်းဖြစ်တဲ့ Nord ကိုမိတ်ဆက်လိုက်ပါတယ်။ Nord ကို ဒေါ်လာ ၄၈၀ နဲ့ စတင်ရောင်းချပါမယ်။ OnePlus Nord ဟာ လအနည်းငယ်က ထွက်ရှိခဲ့တဲ့ OnePlus 8 နဲ့ဆင်ပါတယ်။ OnePlus Nord မှာတော့ 1080p OLED display နဲ့အတူ 90Hz refresh rate, Sub-6GHz 5G, Warp Charge 30T အားသွင်းမြန်ဆန်စနစ် ပါဝင်လာပါတယ်။ OnePlus 8 လိုပဲ အဓိက ကင်မရာ 48-megapixel ပါဝင်လာပါတယ်။ Nord မှာ Snapdragon 765G ပရိုဆက်ဆာကို အသုံးပြုထားပါတယ်။ Nord ကိုအပြာနဲ့ မီးခိုး ထုတ်လုပ်ပါမယ်။ OnePlus Nord အတွက် RAM 8GB နဲ့ 128GB မော်ဒယ်ကို ဒေါ်လာ ၄၈၀ ကျသင့်ပြီး RAM 12GB နဲ့ storage 256GB ကတော့ ဒေါ်လာ ၅၉၄ ကျသင့်ပါမယ်။ OnePlus ဟာ ဥရောပအတွင်း ဩဂုတ်လ ၄ ရက်မှာ စတင်ရောင်းချပါမယ်။ OnePlus ဟာ ဇူလိုင် ၃၁ ရက်မှာ ကိုယ်ပိုင်ဝက်ဘ်ဆိုက်နဲ့ John Lewis ဆိုင်တွေမှာလည်း ဖုန်းတချို့ကို ရောင်းချဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်။

https://internetjournal.media/selfie-%E1%80%80%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%9B%E1%80%AC-%E1%81%82-%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%B8%E1%80%95%E1%80%AB%E1%80%9D%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9C%E1%80%AC%E1%80%90%E1%80%B2%E1%80%B7-o/

ရခိုင်စည် အမျိုးမျိုး – The Mog Nation Wiki (ဆရာကြီး ဦးလုံး ရေးသားသည်) ရခိုင်တူရိယာ များမှာ ကြေး ၊ ကြိုး ၊ သားရေ ၊ လေ ၊ လက်ခုပ်အခြေခံမှ သမိုင်းကြောင်းနှင့် ပေါက်ဖွားရှင် သန်လျက်ရှိသော တီးမှုတ်သည့်ကြိယာများ ဖြစ်ကြသည်၊ ယင်းတို့အနက် ရခိုင့်နည်း၊ ရခိုင့်ဟန်ကို အခြေခံသည့် ရခိုင်စည်မျိုးကို (၁) အာတတစည် ~ အိုးစည်ကဲ့ သို့ တစ်ဖက်ပိတ်စည်၊ (၂) ဝိတတစည် ~ ပန်းတျားစည်ကဲ့သို့သော နှစ်ဖက်ပိတ်စည်၊ (၃) အာတတဝိတတ စည် ~ ထက်စည်ကဲ့သို့ အလုံးစုံကြက်သောစည်၊ (၄) ဃနစည် ~ မောင်း ၊ ကြေးနင်း ၊ ခွက်ခွင်းကဲ့သို့ တစ်ခဲ နက်သောစည်၊ (၅) သုသိရစည် ~ နှဲ၊ ပလွေ၊ ခရုသင်းကဲ့သို့သော အခေါင်းပါသည့်စည်ဟု တစ်နည်း၊ (က) မြှောက်စည် ( ဗဟိုရ်စည်)၊ (ခ) သံလွင်စည်၊ (ဂ) မရိုးစည် (စည်ဗြော)၊ (ဃ) စည်ပုတ်၊ (င) စည်ကြီး ( ရွန်းစည်)၊ (စ) ဒုံမင်း၊ (ဆ) စည်ပန်းတောင်း၊ (ဇ) စည်ဝမ်း၊ (ဈ) ပတ်သာ (ည) တစ်ဖက်စည်၊ (ဋ) ပန်းတျား စည်(ပန်းတျင်း) ၊ (ဌ) ပတ်စည်၊ (ဍ) စည်ချေ၊ (ဎ) စည်အိုင့်(အိုးစည်) ဟူ၍ တစ်နည်း ခွဲခြား သတ်မှတ်ထားကြသည် ။ ဖော်ပြပါ စည်မျိုးအနက် ဃနစည်၊ သုသိရစည်၊ တို့မှတစ်ပါး ကျန်သော စည်မျိုးများမှာ သစ်သားကိုထွင်းပြီး သားရေကြက်သော စည်မျိုးသာဖြစ်ကြသည်၊ ၎င်းတို့အပြင် ဒုပ္ပါစည်ကြီး၊ စိုင်( ဗုံရှည်စည်) ၊ ခတ်စည်၊ ကျင်စည် စသော စည်မျိုးများလည်း ရှိကြပေသည်၊ အိုးစည်ကို ပခုံးတွင်သိုင်း၍ လွယ်ထားရကာ “ ပေါင်းပလောင်း ပေါင်း ( ပေါင်းကျမ်းလာလတ် )၂ ပတ်ကေ ပတ်ကေပေါင်း ၊ ညာခြီ ညာလက်ပြောင်း ပတ်ကေ ပတ်ကေပေါင်း ၊ ဘယ်ခြီဘယ်ခြီပြောင်း ရခိုင်ရိုးရာ ညာခြီညာလက် ၊ ဘယ်လက်ဆန့်တန်း ဘယ်ခြီမှန် သိုင်းကွက် ဒုံးဟန် တန်းကိုပြောင်းလို့ တဖြောင်းဖြောင်း လက်ခုပ်သံ တီးကွက်မှန်မှန် ခါးကိုနွဲ့လို့ ဦးခေါင်းလည်းငဲ့ နောက်ပြန်နီ ဖနောင့်ချချီ အသာမြှောက်လို့ လက်နောက်ဆန့်ကွေး ထိုးရေပိုင် အိုးစည်ရခိုင် ပတ်ပလောင်းပေါင်း ” ဟူသော သီချင်း(အခြင်း) နှင့် လိုက်ဖက်သည့် အသံထွက်အောင် လင်းကွင်း ၊ မောင်း နှင့် တွဲဖက်တီးရသည်၊ နှစ်ဖက်ပိတ်စည်များကို အများအားဖြင့် ပိတောက်သားကိုတွင်းပြီး ဆိတ်သားရေတစ်ဖက်၊ နွားသားရေ တစ်ဖက်ကြက်ရသည်၊ ဆိတ်သားရေ ကြက်သည့်ဖက်ကို “စောင်” ဖက်၊ နွားသားရေကြက်သည့်ဖက်ကို “ဗြိန်း” ဖက်ဟု ခေါ်သည်၊ “ဗြိန်း”ဖက်ကို ခွေခွေပုံ ( သို့မဟုတ် ) ဆင်စွယ်ပုံ မကျည်းကိုင်းကို ပြုလုပ်ထားသော တီးတံ ဖြင့် ပြင်းပြင်း တီးရသည်၊ “စောင်” ဖက်ကိုမူ စည်၏ မျက်နှာပြင် အနားစပ်၌ လက်ဖြင့် သာသာလျှော့၍ တီးရသည်၊ စည် နှစ်လုံး သုံးလုံးနှင့် ယင်းထက်အများ ပြိုင်၍တီးရာ၌ အများအားဖြင့် “စောင်”သံကို တစ်ဦးတည်းက တီးပြီး အဖွင့် “ဗြိန်း” ကိုမူ အသံ ပြွတ်သိပ်ထွက်အောင် တပြိုင်တည်းမှာ ပြိုင်တူမကျစေဘဲ တစ်ချက်နောက်မှ တစ်ချက် ‘ ဗရိန်း … ဗရိန်း … ’ ဟု အသံစီ၍ ထွက်အောင် တီးရသည်၊ စည်ကြီး၏မျက်နှာပြင် နှစ်ဖက်သာရှိသော်လည်း ခုနစ်သံထွက်အောင် ပညာသားပါပါ တီး၍ရနိုင်သည်၊ စည်ကြီး၏မျက်နှာပြင် တစ်ဖက်တွင် အနားစကို တီးသောအခါ အသံတစ်သံ၊ အတွင်းဖက်ကိုတီးသောအခါ တစ်သံနှင့် အလယ်တည့်တည့်ကို တီးသောအခါ တစ်သံ အားလုံး သုံးသံဖြစ်ပြီး နှစ်ဖက်ပေါင်း ခြောက်သံ၊ ဘယ် နှင့် ညာ ပြိုင်တီးလျှင် နောက်ထပ်တစ်သံ ထွက်ပြန်သဖြင့် စုစုပေါင်း (၇) သံ ဖြစ်လေသည်၊ မင်္ဂလာရှိသော ပွဲများ၌ စည်များကို စည်ဝတ် ခါးပုံကြိုး၊ ရင်သိုင်းဘူးပွင့်တွဲ အစရှိသည့် စည်အဝတ်အစား များဖြင့် စည်ရော တီးသံပါ ဆင်ယင်ရသည်၊ တစ်မျိုးလည်း ဗျာလရုပ်ဆင်သည့် ပန်းပွတ်စည်တန်းတွင် တွဲ၍ တီးကြလေသည်၊ ကောင်းမှုကုသိုလ်ပြုသည့်အခါ ယင်းကောင်းမှုနှင့် ပက်သက်သည့် တီးလုံး၊ တီးကွက်များပေါ်အောင် “စောင်” ဖက်ကို လက်ဖျားနှင့် အခြင်းဖော်ပြီး “ဗြိန်း” ဖက်ကိုမူ ရစ်သံဖြင့် စည်းဝါးကျကျ အလိုက်တီးပေးကြရသည်၊ ယင်းတီးကွက်များ ၏ ပဏာမ စည်ခြင်းများမှာ (၁) အဘိ ( ဉာဏ်ရောင်)၃ ထိန်လင်းပြောင် – – ဗြိန်း စောင် (စောင်)၄ (ဗြိန်း)၂ (၂) အခေါင် ( ရာလေ )၃ ၊ စိုးရှိန် ၊ မာရဇိန် — ဗြိန်းစောင် (စောင်)၃ ၊ (ဗြိန်း) ၂ (၃) အစိန္တေယျ – တုမရ ဗြိန်းစောင်(ဗြိန်းစောင်)၂ ဗြိန်းစောင် (ဗြိန်း)၂ (၄) လောကေ ( ရာလေ ) ၂ ၊ မြတ်ဘုရား – ဗြိန်းစောင်(စောင်)၃ (ဗြိန်း)၂ စောင် တစ်ချို့ စည်ခြင်းများမှာ သီချင်းလည်းမဟုတ်ဘဲ တစ်ဖက်သားကို ထိခိုက်နာကျင်စေသည့် အဓိပ္ပါယ်ဆောင်သော တီးချက်များဖြစ်သည်၊ ရှေးအခါက ပွဲတော်များတွင် တစ်ရွာနှင့်တစ်ရွာ တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် ဆဲဆိုသည့် ဖရုသ ဝါစာ စည်ခြင်းများကို တီးကြရာ အချင်းချင်းပင် ယင်းအဓိပ္ပါယ်ကို နားလည်ကြသည် ဟူ၏၊ စည်ကြီးများကို ခရာကောက်၊ ခရာမြွာ၊ နှဲ ၊ ပြွီ စသော လေမှုတ်တူရိယာများ၊ ခွက်ခွင်း(ဂိမ်းဂေါင်) ၊ မောင်းစသော ကြေးသားတူရိယာများ၊ ဒူလောင်း၊ မိကျောင်းစသော ကြိုးတပ်တူရိယာများ၊ လင်းကွင်း၊ စည်းစုပ်၊ ဝါးလက်ခုပ်များနှင့် တွဲဖက်တီးရပေသည်၊ အသံထုကြီးမားသော ဒုပ္ပါစည်ကြီးကိုမူကား လူအုပ်ကြီးမားသော ရထားပွဲကဲ့သို့သော ပွဲကြီးများတွင် ပိန်ပေါင်ခရာ၊ လင်းကွင်း၊ မောင်းတို့နှင့် ဆူညံထိုးဖောက်၍ တီးမှုတ်ကြရသည်၊ “ ကုံရာသီလွဲ ၊ တပို့တွဲသည် ၊ လွမ်းဖွယ်ပင်ပျော်ရွှင် လူ့ရပ်ပြီ ရထားသဘင် နှစ်စဉ်ငင်သည် သောင်းခွင် လူ့ပြည်ထက် ရွှင်ပျော်ဖွယ်လူတို့၌ ရာဇဌာနီ မင်းနေပြည်ကို ထိုထိုဇနပုဒ်၌ ကျူးသံရစ် ထိန့်ထိန့်ဆူ သမုဒ္ဒရာ ယမုနာသည် သီတာချောင်းခြားယူခ၊ များလူရွှင်ပျော်သောင်းသဲ ပိန်ပေါင်စရာ စည်ဒုပ္ပါသည် ပတ် သာမြို့လုံးခြုံမျှ ” ဟူသော ဥက္ကာပျံ၏ ရတုသည် တပို့တွဲရထားပွဲကို ဒုပ္ပါစည်နှင့်သာ ပျော်ရွှင်စရာ ထိုးဖောက်နိုင်ပုံကို စပ်ဆိုထားခြင်း ဖြစ်တန်ရာ၏၊ ရခိုင်ရှေးဟောင်း လူးတားတစ်ပုဒ်၌လည်း “ ရခိုင်မြတ်လှ ထွန်းပမြို့တော်၊ သာဓု ခေါ်၍ ဟစ်ကြော်သောင်းသောင်း၊ လူပေါင်းအသံ စည်သံဒုပ္ပါ ခရာခေါင်း လောင်း သံစည်မောင်းနှင့် ”ဟူ၍ ဒုပ္ပါစည်ကြီး အကြောင်း ထည့်သွင်းဆိုထားသည်ကို တွေ့ရပေသည်၊ ပန်းတျားစည် ( ပန်းတျင်းစည်) အမျိုးအစားကား နှစ်တောင်လောက်ရှည်ကာ တစ်ထွာနှင့် လက်လေး လုံးခန့်ရှိသော မျက်နှာဝနှင့် နှစ်ဖက်ပိတ် စည်သံမျိုး အသံချိုသာပြီး စူးရှစွာမြည်သည်၊ နတ်ပန်းတျား၊ သမက်တက်ပန်းတျား ဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိသည်၊ ဒေဝတာဗလိပူဇော်သော နတ်ကန္နားပွဲများ၌ နတ်ပန်းတျားကို တီးခတ်လေ့ ရှိသည်၊ သမက်တက်ပန်းတျား၏ တီးကွက်မှာ ဇမ္ဗုသပြေရွက် လေခတ်သံနှင့် လှုပ်ရှားသံမျိုးဖြင့် တီးရသည်၊ ရခိုင်သမက်တက်ပွဲ (ထိမ်းမြားမင်္ဂလာပွဲ)သို့ လိုက်ပါကြသော အမျိုးသမီးတို့၏ ခြေလှမ်းကိုလိုက်၍ (၁) စောင် — စောင် ဗြိန်း — ဗြိန်း — ဗြိန်း — (၂) စောင် — ဗြိန်း — ဗြိန်း– ဗြိန်း ဟူ၍ သမက်တက်သွားစဉ် တီးခတ်ရပြီး ၊ သမက်တက်ပွဲပြီးသည့်အခါ (၁) စောင် — စောင် — ဗြိန်း —ဗြိ့န်း — ဗြိန်း — (၂) စောင် — ဗြိန်းစောင် — ဗြိန်းစောင် — ဗြိန်း ဟူ၍ တီးခတ်လေ့ရှိသည်၊ သမက်တက်ပွဲ၌ ပန်တျားစည် ငါးလုံးမှ ဆယ့်တစ်လုံးထိ တီးခတ်နိုင်သည်၊ “စိုင်” ခေါ် “ ဗုံရှည် ” ကို ပခုံးတွင် ဟန်ကျကျလွယ်၍ ကဟန်၊ ကလက်နှင့် တီးနိုင်သည် “ ဗယ်ဗယ် ပေါင် ၊ ဗယ်ပေါင်း၊ ဗေ – ပေါင်း ” ဟု အသံမြည်အောင် ပတ်စာတင်၍ တီးရသည်၊ ဗုံရှည်ကို နှစ်လုံးထက် မနည်းဘဲ စည်းဝါး လေးလေးဖြင့် ပြိုင်ချကာ သံချပ်ဝိုင်းအတွက် တီးပေးပြီး သံချပ်ဆုံးသောအခါ ( ဗြောင်းပေ ဗြောင်း) ဟု အထပ်ထပ် အခါခါ သွက်လက်စွာ လင်းကွင်း၊ မောင်း၊ ဝါးခက်ခုပ်နှင့် အမြူးတီးကြရပေသည်၊ ရခိုင်ပြည်အချို့သော ဒေ သများ၌ ဗုံရှည် အမြည်ပြိုင်ပွဲများကို ဆုကြီးဆုကောင်းများ ချီးမြှင့်၍ ကျင်းပလေ့ရှိကြသည်၊ စည်ပတ်သာမူကား ထူးခြားသော စည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်၊ အလျားနှစ်တောင်နှင့်အချင်း တစ်ပေသုံး လက်မရှိသော လေပေါက်သံထွက်သည့် မျက်နှာဝ တစ် ဖက်နှင့် တစ်ပေခန့်ရှိ အသံထွက်မှန်သည့် မျက်နှာဝ တစ်ဖက်ရအောင် ပါးလွှာ သောသားရေကို နှစ်ထပ်စီထပ်၍ ကြက်ပေးရသည်၊ ယင်းပတ်သားကို သားရေကြက်သည်မှ ပတ်စာတင်ပြီးသည်အထိ အမှုကိစ္စကို လူသူကင်းမဲ့သောနေရာတွင် စည်းတားကာ ပွဲတင်၍ ဆောင်ရွက် ကြရပေသည်၊ ပတ်စာမှာ ဗုံအမျိုးမျိုး၌ အသုံးပြုသော ပြာနုနှင့်ထမင်းစေ့မျိုး ( သို့မဟုတ်) နိုင်လွန်ပတ် စာမျိုးမဟုတ်ချေ၊ အနီရောင်ရှိကာ ချောမွတ်သော “ ဂနီ ” ကျောက်ပွကို မွတ်ညက်အောင်ပြုလုပ်ပြီးမှ ကောက်ညှင်းကို အဖန်ဖန် ကြိတ်သော ကော်စေးဖြင့် သမလျှက် ပတ်သာ၏ မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် တစ်ဝန်းလုံးပြည့်အောင် (အမြဲတမ်း ပတ်စာအဖြစ် ) ဖြန့်၍တင်ထားလိုက်သည်၊ အခြားသော သားရေဗုံးများကဲ့သို့ ပတ်စာတင်ခြင်း၊ ခွါခြင်း မပြုလုပ်ရဘဲ တစ်ခါသာ ပတ်စာတင်ပြီး ယင်းပတ်စာ ပျက်စီးသည်အထိ အသုံးပြု တီးခတ်နိုင်သည်၊ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံ သားရေလျှော့ခြင်း တင်းခြင်းကြောင့် လေပေါက်နှင့် သံမှန်သံမှား ယွင်းသွားပါက စည်ကြိုးများကို ဆွဲတင်း၊ လျှော့ချခြင်းဖြင့်သာ အသံညှိခြင်းမှာ ပညာသားပါလှပေသည်၊ ပတ်သာကို တီးလိုက်လျှင် ဗြီးပန်ပန် အသံထွက်သည်ဟု ရခိုင်နားက မြည်သံစွဲကြသည်၊ ယင်းပတ်ခြင်းမှာလည်း အဓိပ္ပါယ်ပါ စကားလုံးများကို ဆန်တီး မြည်ဟီးသည်ဟု ဆိုကြသည်၊ တစ်ခါက ပွဲတစ်ခုသို့ ခရီးအတူ သွားကြရာ ချောင်းတစ်ဖက်ကို အလျင်ရောက်နှင့်သော “ ဟာလူ ” က “ ဗြီး ပန်ပန်ပန် – ပန်ပန်ဗြီးဗြီး ” ဟု တီးခတ်သည့် အသံကို ချောင်းတစ်ဖက်မှ မကူးနိုင်သေးသော “ယောက်ဖ ” က ‘ ပတ်ကိုဂေါင်းတင် အလျင်လာလတ် ’ ဟု အဓိပ္ပါယ်ပြည့်အောင် ကြားသော်လည်း ရေပြည့်သောချောင်းကို မကူးနိုင်သေးသဖြင့် ‘ ပန်ဗြီးဗြီးပပန် – ဗြီးပပန် ’ ဟု မိမိမှာရှိသော ပတ်ကိုသာ ပြန်တီးလိုက်ရာ ရောက်နှင့်ပြီးသော ‘ ဟာလူ ’ ကလည်း သူ့ယောက်ဖ တီးသံမှာ ‘ ငါလည်းမတတ်နိုင် င့ါလချိုင် ’ ပင်ဖြစ်သည်ဟု အဓိပ္ပါယ် ဖွင့်ဆို ကောက်ယူနိုင်သည် ဟူ၏၊ ရခိုင်ရိုးရာ စည်အမျိုးမျိုးနှင့် ဆိုဟန် တီးကွက်က ကကွက်များမှာ ဝေသာလီခေတ်ကပင် စတင်ပေါ် ပေါက်လာ၍ မြောက်ဦးခေတ်သို့ တိုင်အောင် ဆန်းသစ်လာပြီး ကိုလိုနီခေတ်မှစ၍ တစစ မှေးမှိန်ခဲ့ရလေသည်၊ ၁ ။ ဦးအောင်သာဦး ၊ ရခိုင်ယဉ်ကျေးမှု ( ဝေသာလီခေတ် ၊ အမှတ် – ၁ ) ၂ ။ မြန်မာ့စွယ်စုံကျမ်း အတွဲ – ၄ ( မုနိမြေမဂ္ဂဇင်း အမှတ် (၄) ၊ ၁၉၉၉ မှ ထုတ်နှုတ် ဖော်ပြပါသည် ) source: “ရခိုင်စည် အမျိုးမျိုး” | on Facebook Previous ဥပဒေစာအုပ် အချို့အား စုစည်းမှု Next ဦးဦးထွန်းသိန်း (တင်းမကျေးရွာသား)

https://themognationwiki.data.blog/2022/05/25/14554-types-of-arakanese-traditional-drums/

ယူအေအီးတွင်ယခု Lumia 730 & Lumia 735 ရရှိနိုင်ပြီ ယူအေအီးတွင်ရရှိနိုင်သည့် Lumia 730 & Lumia 735 Microsoft မှ Lumia 730 Dual SIM ကိုယူအေအီးတွင်ရရှိနိုင်ကြောင်းကြေငြာခဲ့သည် AED 949 သည် နှင့် 4G LTE အမျိုးအစား Lumia 735 အတွက် AED 1,099 ။ Lumia 730 နှင့် Lumia 735 တို့ကသုံးစွဲသူများကိုစမတ်ဖုန်းအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန်စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းသောစွမ်းအားနှင့်ပါးလွှာ။ တောက်ပသောစတိုင်ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ အမှတ်ရစရာ Skype ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုသည်ကျယ် ၀ န်းသောရှေ့ကင်မရာဖြင့်ဖြစ်သည်။ လူတွေဟာသူတို့ဝန်းကျင်မှာကမ္ဘာကြီးကိုပိုပြီးမျှဝေနိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်မိသားစုနဲ့သူငယ်ချင်းတွေကိုဖုန်းခေါ်ဆိုလာနိုင်တယ်။ Full HD 5MP ရှေ့မျက်နှာစာကင်မရာဖြင့်မယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော selfies ကိုယူပါ၊ Facebook နှင့် Instagram ကဲ့သို့သောလူမှုကွန်ယက်များကိုလျှင်မြန်စွာနှင့်အလွယ်တကူမျှဝေနိုင်သည်။ Lumia 730 နှင့် Lumia 735 ရှေ့မျက်နှာစာကင်မရာများသည်အခြားအဖွဲ့ ၀ င်တစ် ဦး အားတစ်ချိန်တည်းမှဖြတ်တောက်။ မရ၊ ကိရိယာများပေါ်တွင်ကြိုတင်ထည့်သွင်းထားသည့် Lumia Selfie အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်ထူးခြားသော selfies များကိုဖန်တီးပါ။ စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝသော Qualcomm ပရိုဆက်ဆာသည် Action Center မှပွတ်ဆွဲသတိပေးချက်များနှင့်လျင်မြန်သော Word Flow ကီးဘုတ်အပါအဝင်နောက်ဆုံးပေါ် Windows Phone 8.1 ဗားရှင်းနှင့်အတူအသုံးပြုသူအမြန်ဆုံးနှင့်ချောမွေ့စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၁၈၀ ဒီဂရီနီးပါးကြည့်ရှုနိုင်သောရှုထောင့်နှင့်အတူ 180” HD OLED မျက်နှာပြင်ရှိတောက်ပသောနေရောင်ခြည်တွင်ပင်သင်အကြိုက်ဆုံးပြသမှုများ၊ ရုပ်ရှင်များသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုများကိုကြည့်ပါ။ Skype နှင့် Microsoft Office ကဲ့သို့ Outlook, Word, Excel, OneNote နှင့် PowerPoint တို့ကဲ့သို့မိုက်ကရိုဆော့ဖ်၏ ၀ န်ဆောင်မှုများကိုချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းနိုင်သည်။ အွန်လိုင်းဓာတ်ပုံများကဲ့သို့အကြောင်းအရာများကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်၊ သိမ်းရန်၊ ရယူရန်နှင့်မျှဝေရန် Microsoft OneDrive တွင် 15GB အခမဲ့သိုလှောင်မှုရှိသည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအကြောင်းအရာများကိုလျင်မြန်စွာကြည့်ရှုရန် Live Tiles အဖြစ်စတင်မျက်နှာပြင်သို့ဖွင့်စရာစာရင်းများ၊ HERE လမ်းကြောင်းများ၊ ဝက်ဘ်စာမျက်နှာများနှင့်စာရွက်စာတမ်းများကိုတိုက်ရိုက်မျက်နှာပြင်တွင်တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။ ဒီမှာ Maps, Drive + နှင့် Transit ဟာ ၄.၇ လက်မဖန်သားပြင်ပေါ်မှာလိုက်ဖို့လွယ်ကူသည်။ 2220 mAh ဘက်ထရီသည်သင့်အားတစ်နေ့လုံး ဆက်၍ အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီးနောက်ကျောဖုံးကိုကြိုးမဲ့အားသွင်းကိရိယာ (charging pad သီးခြားစီရောင်းချသည်) ဖြင့်အစားထိုးသောအခါ ပို၍ ကြာရှည်ခံသည်။ Lumia 730 နှင့် Lumia 735 တို့ကိုယူအေအီးရှိအဓိကအီလက်ထရွန်နစ်စတိုးဆိုင်များအားလုံးတွင်ရရှိနိုင်ပြီး၊ အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်လိမ့်မည်၊ အပြာရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်၊ အစိမ်းရင့်ရောင်နှင့်အနက်ရောင်မီးခိုးရောင်နှင့်အဖြူရောင်စတိုင်လ်များဖြစ်သည်။ Lumia 730 dual SIM ဖြစ်သည် ဘက်ထရီ 2220 mAh ဘက်ထရီ connectivity Snapdragon 400 ပရိုဆက်ဆာနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော 4G LTE modem၊ NFC, Qualcomm® IZat ™ GNSS (BeiDou အပါအ ၀ င်)၊ 802.11n Wi-Fi, BT 4.0 LE နှင့် FM၊ microUSB, DLNA, Micro SIM processor ​​ကို 1.2 GHz quad-core Qualcomm Snapdragon 400 ပရိုဆက်ဆာ အဓိကကင်မရာ ၆.၇ MP၊ တိုးတက်ကောင်းမွန်သော Nokia ကင်မရာ၊ LED flash မှတ်ဉာဏ် 8GB + 15GB အခမဲ့ OneDrive, microSD 128GB အထိရှိသည် ဘက်ထရီ 2220mAh ဘက်ထရီကြိုးမဲ့အားသွင်းနိုင်သည့်စနစ် (optional shell) connectivity Snapdragon 400 processor, 4G LTE modem, NFC, Qualcomm® IZat ™ GNSS (BeiDou အပါအ ၀ င်)၊ 802.11n Wi-Fi၊ BT 4.0 LE နှင့် FM၊ microUSB, DLNA, Nano SIM တို့ပါဝင်သည် processor ​​ကို 400GHz quad-core CPU ပါဝင်သည့် Snapdragon 1.2 processor အဓိကကင်မရာ ၆.၇ MP FF၊ တိုးတက်ကောင်းမွန်သော Nokia ကင်မရာ၊ LED flash မှတ်ဉာဏ် 8GB + 15GB freeOneDrive, microGB 128GB အထိရှိသည် ယခင်ဆောင်းပါး ထိပ်တန်း 3 Micro ဂိမ်းပလက်ဖောင်း next ကိုဆောင်းပါး Samsung ၏ Curved TV လိုင်းကိုဖြည့်စွက်ရန်အတွက် Curved Airtrack ကို Samsung ကစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

https://my.techplugged.com/lumia-730-lumia-735-now-available-in-uae/

ဗယ်လင်တိုင်းဒေးမှာ ပေးသင့်တဲ့ လက်ဆောင်များ ဖေဖော်ဝါရီလဆိုတာ အချစ်တွေ ခြုံလွှမ်းနေတဲ့ လပါ။ ဒီလထဲမှာ ချစ်တဲ့သူတိုင်း မျှော်လင့်စောင့်ဆိုင်းနေကြတဲ့ ချစ်သူများနေ့ကလည်း နီးလာပါပြီ။ ဒီအချိန်မှာ ကိုယ်တန်ဖိုးထားရတဲ့ ချစ်သူအတွက် ဘယ်လို အမှတ် တရပစ္စည်းတွေ ပေးသင့်လဲ ခေါင်းစားနေပြီဆိုရင် သင့်တော်မယ့် အကြံဉာဏ်တွေ ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။ အချစ်ဂုရုတွေက ဗယ်လင်တိုင်းနေ့အတွက် အချစ်ရဆုံးသူကို လက်ဆောင်ပေးမယ်ဆိုရင် သူနဲ့ ကိုယ် ပတ်သက်ခဲ့တဲ့ အချိန်နဲ့ တိုင်းတာပြီး အမှတ်တရ လက်ဆောင်ပေးပါလို့ ဆိုပါတယ်။ သူနဲ့ ကိုယ်က အခုမှ ညှိခါစ၊ ကြူခါစ အချိန်ဆိုရင် တသက်လုံးအတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ်ဆိုတဲ့ လက်ဆောင်မျိုးက အသင့်တော်ဆုံးပါ။ အမြဲတမ်း သိမ်းထားလို့ လွယ်ပြီး သတိရတိုင်း ပြန်ထုတ်ကြည့်နိုင်မယ့် 3D ကတ်လေးတွေလို ဖွင့်လိုက်တာနဲ့ အသည်းပုံလေးတွေ၊ ပန်းပုံလေးတွေ ဖြစ်သွားတာမျိုး၊ တသက်လုံး အချစ်တွေတည်မြဲနေမယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်နဲ့ ပန်းအတုတွေကို လှလှပပ တန်ဆာပြင်ဆင်ထားတာမျိုး ပြင်ဆင်ပါ။ ချစ်သူသက်တမ်း ၃ လလောက်ရှိပြီဆိုရင်တော့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတာမျိုး ရွေးသင့်ပါတယ်။ ၃ လ လောက်ဆို ကိုယ့်အကြိုက်၊ သူ့အကြိုက် တီးမိခေါက်မိပြီမို့ ကိုယ့်ချစ်သူကြိုက်တဲ့ မုန့်လေးတွေကို ရိုမန်တစ်ဆန်ဆန် ထုပ်ပိုးပြင်ဆင်ပြီး ဗယ်လင်တိုင်းလက်ဆောင် ပေးလိုက်ပါ။ ချစ်သူသက်တမ်း ၆ လလောက်ဆိုရင် အမှတ်တရဖြစ်စေမယ့် ခေတ်ပေါ်ဒီဇိုင်း ဆွဲကြိုးလေးတွေနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်။ သူနဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် ကြိုက်လောက်မယ့် နောက်ဆုံးပေါ် ဆွဲကြိုးလေးတွေဆိုရင် ချစ်သူသက်တမ်းနဲ့ သင့်တော်ပါတယ်။ ဒီနေရာ တန်ဖိုးကြီးအောင်ဆိုပြီး စိန်လို အဖိုးတန်တာမျိုး မပေးသင့်ပါဘူး။ အဖိုးတန် လက်ဝတ်တန်ဆာမျိုးက ချစ်သက်တမ်းရှည်တဲ့ စုံတွဲတွေပဲ ပေးသင့်တာမျိုးပါ။ ချစ်သူသက်တမ်း ၆ လကျော် ၁၀ လနီးပါးလောက် စုံတွဲတွေဆိုရင် တယောက်နဲ့ တယောက် ဂရုစိုက်ကြောင်း ပြတဲ့အနေနဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ နွေးနွေးထွေးထွေး ဖြစ်စေမယ့် လက်အိတ်၊ ခြေအိတ်လေးတွေ ဗယ်လင်တိုင်း လက်ဆောင်ပေးလေ့ ရှိပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်လည်း ကိုယ်တိုင် ထိုးထားတဲ့ မာဖလာလေးတွေ အမှတ်တရ ပေးကြပါတယ်။ ချစ်သူသက်တမ်း ၁ နှစ် ကျော်ပြီ ဆိုရင်တော့ အမှတ်တရ အဖိုးတန် ကျောက်လည်ဆွဲလေးတွေ ပေးတတ်ပြီး အချစ်ကို သက်သေပြကြသလို၊ ပန်းစည်းတွေထက် အချစ်သင်္ကေတ အပင်လေးတွေလည်း ပေးလေ့ ရှိကြပါတယ်။ ညစာကို ကိုယ်တိုင်ချက်ပြီး ချစ်သူနဲ့နှစ်ယောက် အကောင်းဆုံး အချိန်လေးတွေကို ဖန်တီးကြည့်လို့လည်း ရပါတယ်။ ချစ်သူသက်တမ်း ရှည်ကြာပြီး လက်ထပ်ပြီးခါစ စုံတွဲတွေအတွက်တော့ ဗယ်လင်တိုင်း လက်ဆောင်က အမှန် တကယ်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေ ပေးကြပါတယ်။ ကော်ဖီကြိုက်တဲ့ ချစ်သူအတွက် ကော်ဖီစက်၊ အချက်အပြုတ် ဝါသနာပါတဲ့ ချစ်သူအတွက် ဟင်းချက်ပစ္စည်းလေးတွေ လက်ဆောင်ပေးကြသလိုမျိုးပေါ့။ မင်္ဂလာသက်တမ်းကြာတဲ့ စုံတွဲတွေဆိုရင် ကိုယ့်ဇနီး ကြိုက်လောက်မယ့် လက်ကိုင်အိတ်၊ လက်ဝတ်ရတနာတွေနဲ့ တွဲပြီး ပို့စကတ်လေးတွေ ဗယ်လင်တိုင်း လက်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ။ ချစ်သူတွေအားလုံး ဗယ်လင်တိုင်းနေ့မှာ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အမှတ်တရ လက်ဆောင်တွေပေးရင်း ဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေနော်။ Topics: ချစ်သူသက်တမ်း, ဗယ်လင်တိုင်းလက်ဆောင်

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/trend/2019/02/13/183220.html

ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ - YOYARLAY Digital Media and News ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးတွေပေါ်လာပေမဲ့ ကိုဗစ်ရောဂါကြီးက ကျွန်တော်တို့လူသားတွေကို ခြိမ်းခြောက်နေတုန်းပါပဲ။ ကိုဗစ်ရောဂါကာကွယ်ဖို့အတွက် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးထားရုံနဲ့မလုံလောက်ပါဘူး။ ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင်နေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားမကောင်းဘူးဆိုရင် ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးထိုးထားလည်း ကိုဗစ်ရောဂါဝင်ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကိုလည်း ကိုဗစ်ရောဂါက ခြိမ်းခြောက်နေတဲ့အတွက် ကလေးတွေရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းဖို့အတွက် မိဘတွေက ဂရုစိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့အတွက် အခြေခံနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစားအစာတွေကို ကျွေးပေးဖို့ပါပဲ။ ကလေးမိခင်တွေအတွက် ကလေးတွေရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းဖို့ ဘာတွေဆောင်ပြီး ဘာတွေရှောင်ရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ ဒေသထွက်အသီးအနှံတွေကို ကျွေးပါ သင့်ကလေးရဲ့တစ်နေ့မှာအစားအစာမှာ ဒေသထွက်ရာသီစာအသီးအနှံပါဝင်ပါစေ။ ကလေးက သစ်သီးတစ်ခုလုံး ကုန်အောင်မစားနိုင်ဘူးဆိုရင်လည်း နည်းနည်းစားပေးရုံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက ကောင်းတဲ့ဘတ်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို တိုးမြှင်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းလာစေနိုင်ပါတယ်။ ထမင်းကျွေးပါ ထမင်းက အာဟာရရှိပြီး အစာကြေလွယ်တဲ့အတွက် ကလေးတွေရဲ့တစ်နေ့တာအစားအစာမှာ ပါဝင်သင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ထမင်းရဲ့အာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးထဲကမှ အမီနိုအက်ဆစ်ပါဝင်မှုက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကလေးရဲ့ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့အတွက် ထမင်းများများကျွေးပေးပါ။ သီဟိုဠ်စေ့ ကျွေးပါ ထမင်းနဲ့ ခြားပြီး သီဟိုဠ်စေ့အနည်းငယ်ကျွေးပေးတာက ကလေးတွေကို အားအင်ပြည့်ဝစေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့နာကျင်ယားယံမှုတွေကို သက်သာစေအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတွေ ကျွေးပေးရမယ့်အပြင် ကလေးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေဖို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့တစ်နေ့တာအလေ့အထတွေရှိဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်ချိန်မှန်ပါစေ လူကြီးတွေတင်မဟုတ်ဘဲ ကလေးတွေရဲ့အိပ်ချိန်မှန်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းက ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ ကိုယ်ခံအားကို ထိန်းပေးတဲ့နေရာမှာ အရေးပါပါတယ်။ ကလေးက အိပ်ချိန်မမှန်ဘဲ အိပ်ရေဝဝမအိပ်ဘူးဆိုရင် ကလေးက ကိုယ်ခံအားနည်းသွားနိုင်တဲ့အပြင် ကလေးအဝလွန်တာနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်တဲ့အစားအစာတွေကို ဆာလောင်စိတ်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အသင့်စားအစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ မိဘတွေက အဆီများတဲ့အစားအစာနဲ့ အသင့်စား အစားအစာတွေကို ကလေးတွေမစားမိအောင် ဂရုစိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာတွေက မသန့်တဲ့ဆီပါဝင်မှုများပြီး အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါတယ်။ ကလေးတွေကို ဝလာစေနိုင်တဲ့အပြင် ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရမဖြည့်ပေးနိုင်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တယ်လို့ တံဆိပ်တပ်ထားတဲ့ အသင့်ထုတ်ပိုးထားတဲ့အစားအစာတွေကလည်း အဲဒီလောက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်မှုမရှိပါဘူး။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိပါစေ ကလေးတွေကို လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေစေတာကလည်း ကလေးရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်တိုးလာစေနိုင်တဲ့အရေးကြီးတဲ့ လူနေမှုပုံစံပါပဲ။ ကလေးတွေကို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခိုင်းတာက ဇီဝဖြစ်စဉ်အားကောင်းစေတဲ့အပြင် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း ဟန့်တာပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို တရားထိုင်ခိုင်းလို့လည်း ရပါတယ်။ Ref: Foods to boost immunity in kids Previous Previous post: အုန်းရည်က ဝိတ်ကျချင်တဲ့သူတွေအတွက် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်လား Next Next post: ဖိနပ်မှားစီးလာခဲ့တဲ့ ဘွဲ့ယူမယ့်ကျောင်းသားအတွက် သူ့ရဲ့ဖိနပ်တစ်စုံကို ချွတ်ပေးခဲ့တဲ့ ဆရာတစ်ဉီး နာတာရှည်ခါးနာခြင်းကိုဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်း ခါးနာမှု ဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေအကြောင်းကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခါးနာခြင်းဟာ အခြားနာကျင်ခြင်းတွေဆီကို ဦးတည်သွားပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအနှံ့အပြားမှာ အခြားပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လူနာတစ်ယောက်ဟာ ဆရာဝန်ကို ခါးနာလို့လာပြရင် တစ်ခုတည်းသောနည်းက သူ့ကို ကုသလိုက်တာပါပဲ။ လူနာကို ပိုမို…

https://yoyarlay.com/how-to-boost-immunity-in-kids/

စိုက်ပျိုးရေး သင်ပေးတဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံက Ban Ruam Jai ကျောင်း ဒီနေ့ခေတ်မှာ ပညာသင်ကြားရေး နည်းစနစ်တွေက ပုံစံမျိုးစုံ ပြောင်းလဲလာခဲ့ပါတယ်။ ကလေးတွေကို စာသင်ခန်းထဲမှာ ပိတ်လှောင်ထားတဲ့ ပညာရေးစနစ်ဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ခေတ်စားတဲ့စနစ် မဟုတ်တော့ပါဘူး။ နိုင်ငံအများစုမှာတော့ ကလေးတွေကို တကယ့် လက်တွေ့ဘဝနဲ့ ပိုမို နီးစပ်တဲ့ ပညာသင်ကြားရေးစနစ်ကို အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်အချိန်ကတည်းက ချက်ပြုတ်ရေးပညာ သင်ကြားပေးခြင်းဟာ ကျန်းမာတဲ့ လူမှုဘဝကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့ ရရှိစေနိုင်သလဲဆိုတော့ သန့်ရှင်း လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာတဲ့ အစားအသောက်တွေကို ကိုယ်တိုင် ရွေးချယ်နိုင်သွားလို့ပါပဲ။ ကယ်လီဖိုးယား ပညာရေးဦးစီးဌာနက ၄ တန်းကနေ ၈ တန်းအထိ ကလေးတွေကို သုတေသနပြု လုပ်ခဲ့ရာမှာ ကလေး ၈၇ ရာခိုင်နှုန်းက ကိုယ်စားမယ့် အစားအစာတွေကို ကိုယ်တိုင် ချက်ပြုတ်ကြတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အခုဆိုရင်တော့ ကလေးတွေကို အောဂဲနစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် စိုက်ပျိုးရေးပါ သင်ပေးတဲ့ ပညာရေးစနစ်ကို ထိုင်းနိုင်ငံက Ban Ruam Jai ကျောင်းမှာ သင်ကြားပေးနေပါတယ်။ ဒီလိုစာသင်ကျောင်းမျိုးမှာတော့ ကလေးတွေဟာ ဓာတုဆေး အသုံးမပြုတဲ့ အောဂဲနစ်သီးနှံတွေကို ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးကြရပြီး ထိုင်းကျန်းမာရေး မြှင့်တင်မှု ဖောင်ဒေးရှင်းက Ban Ruam Jai ကျောင်းကို ထောက်ပံ့ပေးထားပါတယ်။ အောဂဲနစ်သီးနှံ စိုက်ပျိုးရေးကို သင်ကြားပေးတဲ့ ဆရာဖြစ်သူ Jakkapong Palamae ကလည်း သူ့ကျောင်းမှာ ၇ တန်းကနေ ၉ တန်းအထိ ကလေးတွေကို စိုက်ပျိုးရေးပညာ သင်ကြားပေးနေတဲ့အပြင် ချက်ပြုတ်ရေး ပညာကိုလည်း သင်ကြားပေးနေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ Ban Ruam Jai ကျောင်းမှာ အသက် ၁၃ နှစ်သာရှိသေးတဲ့ အာခါလူမျိုး မိန်းကလေးတယောက် ရှိပါတယ်။ သူကတော့ ၆ တန်းမှာပညာသင်ကြားနေတဲ့ Mallika Sae-Lee ဆိုသူပါ။ ကလေးအများစု အတွက်ကတော့ မနက်စောစာထပြီး ကျောင်းလာရတာ ခက်ခဲတဲ့ အလုပ်တခု ဖြစ်ပေမယ့် သူကတော့ နေ့စဉ်စောစောထပြီး စိုက်ခင်းတွေဆီကို လာလေ့ ရှိပါတယ်။ သူဟာ အော်ဂဲနစ်စိုက်ခင်းကို ရှင်သန်အောင် စောင့်ရှောက်နေကြတဲ့ ဒေသခံကျောင်းသား များစွာထဲက တယောက်ပါ။ မနက်တိုင်းမှာ အာခါ ကျောင်းသူလေးဟာ စိုက်ခင်းတွေကို ရေလောင်းပေါင်းသင်လေ့ ရှိသလို ချက်ပြုတ်လို့ ရနေပြီဖြစ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ခူးလေ့ ရှိပါတယ်။ “ကျမ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို ကျမကိုယ်တိုင် စားသောက်ရတဲ့အခါ အလွန်ပျော်ပါတယ်။ အဲဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေက ပိုးသတ်ဆေးကို အသုံးပြုပြီး စိုက်ပျိုးထားတာ မဟုတ်တဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကိုလည်း များစွာ အထောက်အကူ ပြုပါတယ်” လို့ သူက ပြောပါတယ်။ သူ့မှာ ယုံကြည်ချက်တခုလည်း ရှိပါသေးတယ်။ အဲဒါကတော့ ဈေးထဲမှာ ရောင်းချနေတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာ ပိုးသတ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုထားတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။ Ref. Chiangraitimes Topics: ပညာရေးသင်ကြာရေး စနစ်, အော်ဂဲနစ် သီးနှံစိုက်ပျိုးရေး

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/trend/2019/09/20/204447.html

Subject-Verb Agreement Part II  Subject-Verb Agreement အပိုင်း ၂  Inverted Subject and Verb Agreement ✍Inverted Subject ဆိုတာ ဘာလဲ။ Inverted Subject ဆိုတာ Inversion ပုံစံရေးထား တဲ့ ဝါကျတွေမှာပါတဲ့ Subject ကို ဆိုလိုတယ်။ ရှင်း လိုက်တာ ပိုရှုပ်သွားပြီးထင်ပါတယ်။ တခါတလေ အဲလိုရှုပ်ထွေးနေတာတွေကို ရှင်းကြည့်လိုက်ပါ။ပိုပြီး ပျော်ရွှင်ဖို့ကောင်းတယ်ဆိုတာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ Inverted subject အကြောင်းကိုသိချင်တယ်ဆိုရင် Inversion ကို အရင်လေ့လာရပါမယ်။ အင်္ဂလိပ်စာ မှာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် Inversion တွေကို တွေ့မြင် ဖူးပါတယ်။ Inversion လို့ခေါ်ရမယ်မှန်း မသိလို့သာ ဒီအခေါ်အဝေါ် နဲ့ စိမ်းနေတာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ် တော့ Inversion ဆိုတာ ပုံမှန်ရေးနေကျ စကားလုံး အစီအစဉ်တွေကို ပြောင်းပြန် ပြန်ရေးတဲ့ပုံစံတစ်မျိုး ပါပဲ။ Inversion ကို နောက်တစ်မျိုး ခေါ်ချင်တယ်ဆို ရင် “Anastrophe” လို့ ခေါ်လို့ရသေးတယ်။ ဒီစကား လုံးကတော့ Greek ဘာသာစကားပါ။( Ana ) ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်က back ။ (strophe) ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က To turn ။ နှစ်ခုပေါင်းလိုက်တော့ To turn back ပေါ့။ သင့်တော်အောင်ဘာသာပြန်ရမယ်ဆိုရင် ညာမှ ဘယ် သို့ ပြန်ရေးခြင်း လို့ပြောရမယ်ထင်ပါတယ်။ဒါတွေက ကျွန်တော် ရှည်ကဲပြီးလျှောက်ပြောပြနေတာပါ။ ဒါတွေ မပြောလည်း Inversion အကြောင်း ရှင်းပြ လို့ ရပါတယ်။ နေ့စဉ် မြင်တွေ့ဖူးနေကျ Inversion ပုံစံတွေ အများကြီးပါ။ ဥပမာ _ There be ပုံစံ ဟာလည်း Inversion ပုံစံတွေထဲက တစ်ခု အပါအဝင်ပါပဲ။ ဟိုသစ်ပင်အောက်မှာ ကောင်မလေးတစ်ယောက် ရှိ ✍ ဒီဝါကျပုံစံက Inversion ပါပဲ။ ပုံမှန်အတိုင်း ရေးရ မယ်ဆိုရင် (A girl is under the tree.) ပေါ့။ Subject ဖြစ်တဲ့ ( A girl ) ကို Verb ဖြစ်တဲ့ (is) ရဲ့ နောက်မှာ ထားရေးမယ်ဆိုရင်တော့ Inversion ပုံစံ ဖြစ်သွားပါတယ်။ ပုံမှန်ရေးနေကျ Subj + Verb မှ Verb + Subject ပုံစံ ပြောင်းရေးတယ်။ပြောင်းပြန် ထားပြီးရေးတယ်ပေါ့ဗျာ။ဒါကြောင့် Inversion လို့ ခေါ်တာ။ အဲလို (Verb + Subject) ပုံစံ ပြောင်းရေး လိုက်တဲ့အခါကျတော့ မေးခွန်းမေးတဲ့ပုံစံလိုမျိုး ဖြစ် သွားတယ်။ဒါပေမယ့် အခုဝါကျက မေးခွန်းမှ မဟုတ် တာပဲ။ ဖော်ပြချက် ဝါကျတစ်ခုပဲ။ ဖော်ပြချက်ဝါကျ ဆိုတာ (Subj + V) အစဉ်လိုက်ရေးတာ။ ဒါကြောင့် ဒီဝါကျကို မေးခွန်း မဖြစ်အောင်ဆိုရင် Verb ရှေ့မှာ Subject တစ်ခု ထားမှရမယ်။ ဒါပေမယ့် Verb ရှေ့ မှာထားမယ့် Subj က Subj အစစ်တော့မဟုတ်ဘူး။ Subj အတု ။ အဲဒီ Subj ကို Dummy Subject လို့ ခေါ်တယ်။ အင်္ဂလိပ်စာမှာ Dummy Subject နှစ်ခု ရှိတယ်။ ( It & There ) ။ ဒီစကားလုံးတွေက Subj. လိုတဲ့ နေရာတွေမှာ Subj အဖြစ်ရပ်တည်ပေးတယ်။ ဒီနေရာမှာ နားလည်ထားရမှာ သူတို့က Subj. အဖြစ် လိုအပ်လို့ ကူညီပေးတာပါ။ သူတို့ရဲ့ အဓိပ္ပါယ် ထည့် ပြောဖို့ ကူညီတာမဟုတ်ဘူး။ဒါကြောင့် It or There ကို Subj. နေရာမှာထားပြီး ရေးထားတဲ့ဝါကျတွေကို ဘာသာပြန်တဲ့အခါ ထိုစကားလုံးတွေရဲ့အဓိပ္ပါယ်ကို ထည့်ပြောဖို့ မလိုဘူးဆိုတာ သိထားပေးပါ။ A girl is under the tree. ( ဖော်ပြချက်ဝါကျ ) Is a girl under the tree? ( Inversion ) မိန်းကလေးတစ်ယောက် သစ်ပင်အောက်မှာ ရှိလား။ ဒီအတိုင်းရေးထားလည်း Inversion ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဝါကျရဲ့အဓိပ္ပါယ်က မေးခွန်းအဓိပ္ပါယ်ဖြစ်သွားတယ်။ နံပါတ် 1 ဝါကျ အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ချင်ရင် Verb ရဲ့ရှေ့မှာ Dummy Subject တစ်ခု သုံးပေးရပါမယ်။ ရှိတယ် ဆိုရင် There ကို သုံးပြီး ဖြစ်တယ် ဆိုရင် It ကို သုံးတယ်။ There is a girl under the tree. ( Inversion ) ✍ အခု ရှင်းပြပေးတဲ့ဝါကျသုံးကြောင်းအရ မေးခွန်းပုံစံ ကလည်း Inversion ပဲ ဆိုတာ ထပ်သိသွားပါပြီ။ ဒီ လောက်ဆို Inverted Subject အကြောင်း ပြောပြ ဖို့ လုံလောက်တဲ့အချက်အလက်တွေ ရရှိသွားပါပြီ။ Inverted Subject တွေကို Inversion ပုံစံတွေမှာ ပဲ တွေ့နိုင်မယ်။ အဲဒီ Inverted Subject နဲ့ Verb နဲ့ Agreement ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုစဉ်းစားရတာလဲ။ ✍ Inverted Subject (A girl) က Singular။ ဒီတော့ Verb ကို Singular သုံးရပါတယ်။ Subject-Verb ကို ကြည့်ပြီး စဉ်းစားဖို့ မလိုပါ။ ❤ There are many girls under the tree. ✍ Inverted Subj. (many girls) က Plural ။ဒီတော့ Verb ကို Plural သုံးရပါတယ်။ Subject-Verb ကို ကြည့်ပြီး စဉ်းစားစရာ မလိုပါဘူး။ ❤ Where are the boys going now? ✍ Inverted Subject က (the boys) ။ The boys က Plural။ ဒါကြောင့် Verb ကို Plural သုံးတယ်။ ❤ What is Mg Mg doing in the class? ✍ Inverted Subject က (Mg Mg) ပါ။ Mg Mg က Singular။ဒါကြောင့် Verb ကို Singular Verb သုံး အကယ်၍ မေးခွန်းမှာ Inverted Subject မပါခဲ့ရင် W-h စကားလုံးက Subj. ဖြစ်သွားပါမယ်။ W-h က Subj. အလုပ်ကို လုပ်တဲ့အခါတိုင်း Verb နေရာမှာ အမြဲတမ်း Singular Verb ပဲသုံးပါမယ်။ ဘာဖြစ်လို့ လဲဆိုတော့ W-h စကားလုံးတွေကို Singular အဖြစ် သတ်မှတ်ထားလို့ပါပဲ။ ❤ What shows the high skills of the …….? ✍ အခု ရေးပြထားတဲ့မေးခွန်းက Unit – 12 Travel in Southeast Asia I ထဲက 2010 (ဧရာဝတီ) Read the passage. မေးခွန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမေးခွန်းမှာ Inverted Subject မပါပါဘူး။ ဒါကြောင့် W-h ကို Subject အဖြစ် မှတ်ယူပြီး Verb ကို Singular or Plural ဆုံးဖြတ်တယ်။ W-h စကားလုံးတွေက အမြဲ Verb ကို Plural ပြောင်းပေးရပါတယ်။ shows show  ❤ Who lives in Bago? ✍ ဒီမေးခွန်းမှာ Inverted Subject မပါဘူး။ဒါကြောင့် W-h ကို Subj အဖြစ် ယူပြီး Verb ကို Singular or Plural ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။ W-h ဆိုတာတွေက အမြဲ Verb ကို Plural ပြောင်းပေးရပါတယ်။ goes go  ✍ ပိုပြီး သဘောပေါက်နားလည်အောင် အဖြေနှစ်ခု ဖြေ ပြပေးပါမယ်။ ❤ My brother lives in Bago. ✍ Who နေရာမှာဖြေတဲ့အဖြေ Singular ဖြစ်လို့ ဘာမှ မပြောင်းလဲဘူး။မူလရှိပြီးသား Verb အတိုင်း ပြန်ပြီး ရေးတယ်။ ❤ My grandparents live in Bago. ✍ Who နေရာမှာဖြေတဲ့အဖြေက Plural ဖြစ်လို့ Verb ကို Plural လိုက်ပြောင်းရပါတယ်။ နားလည်မယ်လို့ တော့ ထင်မိပါတယ်ခင်ဗျာ။ ❤ Here is an example for you. ✍ Inverted Subject က (an example)။ ဒါကြောင့် Verb ကို Singular Verb သုံးတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတာ တွေးတတ်လောက်ပါပြီ။ ❤ Here are some nouns that name animals. ✍ Inverted Subject က (some nouns)။ဒါကြောင့် Verb ကို Plural Verb သုံးတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆို တာ တွေးတတ်လောက်ပါပြီ။ ဒီလောက်ဆိုရင် Inverted Subject နဲ့ Verb တို့ရဲ့ Agreement ဖြစ်ပုံကို နားလည်ကြပြီလို့ ထင်လိုက် Collective Nouns and Verb Agreement ✍ Collective Nouns ဆိုတာကို မြန်မာသဒ္ဒါမှာတော့ အစုပြနာမ်တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရရင် လူ (သို့) အရာဝတ္ထုတွေကို စုပေါင်းပြီး အုပ်စုတစ်ခု၊ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်နဲ့ မှည့်ခေါ်ထားတဲ့ နာမည်မျိုးတွေပါ။ ဥပမာ – Family = မိသားစု မိသားစု ဆိုတဲ့အဓိပ္ပါယ်ဟာ အမိ ၊ အဖ နဲ့ သားသမီး တွေပါဝင်သော အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလို့ ဆိုနိုင်တယ်။ ဒီလိုပါပဲ ( Class = အတန်း )ဆိုရင်လည်း ကျောင်း သား/သူတွေကို စုပေါင်းထားတဲ့ အဓိပ္ပါယ်မျိုးပေါ့။ ဒီတော့ အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့စကားလုံးနှစ်လုံးလိုပဲ တခြား Collective Nouns တွေကရော ဘာတွေလဲဆိုတာ အောက်မှာ ရေးပြပေးပါမယ်။ Collective Nouns ကိုတော့ ကျွန်တော်အနေနဲ့ အုပ်စု (၃) ခု ခွဲပြီး ရေးပြ ပေးချင်ပါတယ်။ လူအတွက် ၊ တိရစ္ဆာန်အတွက် ၊ အရာဝတ္ထုအတွက် ဆိုပြီး (၃) မျိုး ခွဲပါမယ်။  Collective Nouns များ __ family, party, class, group, company, crew, crowd, board, band, army, audience, staff, team, couple, jury, etc. flock, herd, nest, tribe, troop, litter, etc. galaxy, library, album, catalogue, pair, set, range, forest, etc. ✍ ယခုဖော်ပြခဲ့တာတွေကတော့ လူတွေကို အုပ်စုဖွဲ့ပြီး အစုပြနာမ်အဖြစ်သတ်မှတ်ဖို့ မှည့်ခေါ်တဲ့နာမည်တွေ တိရစ္ဆာန်တွေကို အုပ်စုဖွဲ့ပြီး အစုပြနာမ်အဖြစ် သတ် မှတ်ဖို့ မှည့်ခေါ်ထားတဲ့နာမည်တွေ နဲ့ အရာဝတ္ထုတွေ ကို အုပ်စုဖွဲ့ပြီး အစုပြနာမ်အဖြစ် သတ်မှတ်ဖို့ မှည့် ခေါ်ထားတဲ့နာမည်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ Collective Nouns တွေကို ဝါကျမှာ Subj အဖြစ် သုံးတဲ့အခါ အမြဲလိုလို သူတို့ရဲ့နောက်မှာ Singular Verbs တွေကိုသာ ရေးလေ့ရှိပါတယ်။ဘာလို့လဲ ဆို တော့ Collective nouns တွေရဲ့စကားလုံးပုံစံတွေ ကိုက Singular ပုံစံဖြစ်နေလို့ပါပဲ။ သို့ပေမယ့် တခါ တရံကျတော့လည်း သူတို့နောက်မှာ Plural Verbs သုံးကြတာလည်း ရှိပါတယ်။အခု အဲဒီအကြောင်းကို ပြောပြမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။  Collective Noun ကို Singular Verb နှင့် သုံးတာ လား (သို့) Plural Verb နှင့် သုံးတာလား။ အလုပ်တစ်ခုကို တစ်ချိန်တည်း၊ တစ်ပြိုင်တည်း အ တူတကွ လုပ်ဆောင်ကြတယ်ဆိုရင် သူတို့နောက်မှာ Singular Verb သုံးတယ်။ အတူတကွ ဆောင်ရွက် ခြင်းဟာ Collective N ကို Singular meaning ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆိုလိုတဲ့သဘောက တစ်ဖွဲ့လုံး/တစ်ခုလုံးကို အလေး ပေးပြောဆိုမယ်ဆိုရင် Collective noun အဓိပ္ပါယ် က Singular meaning ဖြစ်သွားပါတယ်။ အဲဒီလို အခြေအနေတွေမှာဆိုရင် Singular Verb ကို သုံးပါ မယ်။ အောက်တွင် ရှင်းပြထားပါတယ်။ ဥပမာ __ ❤ The class waits for its teacher quietly. Singular Verb Singular Pronoun ကျောင်းသူ/သားတွေအကုန်လုံး ဆရာမ ရောက်လာ မယ့်အချိန်ကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် စောင့်နေတယ်။ ✍ “Class” ဆိုတဲ့ Collective Noun က “Students” ကို ရည်ညွှန်းတာမှန်းတော့ သိပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဒီ ဝါကျမှာ Singular verb သုံးမလား / Plural verb သုံးမလားဆိုတာကျတော့ ဝါကျရဲ့ ဆက်စပ်စဉ်းစား ရမယ့်အကြောင်းအရာကိုကြည့်ပြီး တွေးရမှာပါ။ အခု ရေးထားတဲ့စာကြောင်းအရ အဓိပ္ပါယ်ကို စဉ်း စားကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် members တွေအားလုံး က ဆရာမကိုစောင့်နေတယ်ဆိုတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ခုတည်းကို တစ်ချိန်တည်း/တစ်ပြိုင်တည်း လုပ် ဆောင်နေကြတယ်။ ဒီလိုအဓိပ္ပါယ်က Collective Noun ကို Singular meaning ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် Singular Verb သုံးတာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီး တော့ Singular meaning မိုလို့ (its) teacher လို့ ရေးတာလည်းဖြစ်ပါတယ်။ အခု အောက်မှာ ထပ်ပြီး ရေးပြပေးထားတဲ့ ဝါကျတွေကို ဆက်လက်လေ့လာ ကြည့်ပေးပါ။ ❤ The family is talking about it. တစ်မိသားစုလုံးက အဲဒီအကြောင်းကို ပြောဆိုနေကြ ❤ The jury has reached a decision. ဂျူရီလူကြီးအဖွဲ့က ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသွားပြီ။ ❤ The band of musicians was playing. ✍ တီးဝိုင်းတစ်ဖွဲ့လုံးကို အလေးပေးပြီး ဖော်ပြခြင်း။ ❤ The brazilian team is playing very well. ✍ တစ်သင်းလုံးကို အလေးပေးဖော်ပြချင်တဲ့ သဘော။ ❤ The staff of the company is working very ✍ ရုံးဝန်ထမ်းတစ်ဖွဲ့လုံး ကြိုးကြိုးစားစား အလုပ် လုပ် ကြတယ်လို့ အလေးပေးပြောချင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်။ ❤ The new family has moved into this flat. ✍ မိသားစုတစ်ခုလုံး တိုက်ခန်းပြောင်းခြင်းဆိုတဲ့အလုပ် ကို တစ်ချိန်တည်း၊ တစ်ပြိုင်တည်းမှာ လုပ်ပြီးကြပြီ လို့ အလေးပေးပြောချင်တဲ့သဘော။ အတူတကွ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြတာ မဟုတ်ဘဲ တစ်ယောက်ချင်းစီ ၊ တစ်ခုချင်းစီက ဆောင်ရွက်ကြ တာမျိုးဆိုရင်တော့ သူတို့ရဲ့နောက်မှာ Plural Verb သုံးပါတယ်။ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းမရှိဘဲ သီးခြား လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ခြင်းက Collective Noun ကို Plural meaning ဖြစ်စေပါတယ်။ ❤ The class begin their homework while they wait for their teacher. ကျောင်းသူ/သားတွေအားလုံး ဆရာမကို စောင့်ရင်း နဲ့ သူတို့အိမ်စာတွေကို လုပ်ကြပါတယ်။ ✍ အခု ရေးပြထားတဲ့စာကြောင်း အဓိပ္ပါယ်ကို စဉ်းစား ကြည့်မယ်ဆိုရင် သူတို့အဓိက လုပ်နေတဲ့အလုပ်က သူတို့ရဲ့အိမ်စာ ဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီအိမ်စာဆိုတာ တစ် ဦးတစ်ယောက်တည်းရဲ့အလုပ်မဟုတ်။ တစ်ဦးချင်း စီ ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အလုပ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို တွေးမိ ရင် ဒီဝါကျမှာ ဘာကြောင့် Plural Verb သုံးရတာ လဲ နားလည်သွားပါပြီ။ Collective Noun မှာပါဝင် တဲ့ members တွေအတူတကွပူးပေါင်းလုပ်ဆောင် ကြတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ လူတစ်ဦးချင်းစီ၊ တစ်ယောက် ချင်းစီက မိမိအလုပ်ကိုမိမိဆောင်ရွက်ကြတာဖြစ်လို့ Plural Verb သုံးတာဖြစ်ပါတယ်။ပူးပေါင်းမဆောင် ရွက်ဘဲ သီးခြားလုပ်ကိုင်ခြင်းက Collective Noun ကို Plural meaning ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ လဲ (their) homework/ (their) teacher / they စသည်တို့ကို အသုံးပြုတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ❤ The family are each doing different tasks. ❤ The jury were allowed to go home to their families each day. ✍ တိရစ္ဆာန်အုပ်လိုက်ကြီးက ခြေဦးတည့်ရာ ပြေးနေပါ အဓိပ္ပါယ်က တိရစ္ဆာန်တွေ အကုန်လုံးပြေးနေတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြေးတဲ့လမ်းကြောင်း မတူဘူး။ ဒီသဘော က တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ချင်းစီကို အလေးပေးဖော်ပြ ပါတယ်။ ဒီတော့ Plural meaning ဖြစ်လို့ Plural Verb သုံးတယ်။ ✍ ထင်မြင်ချက်အသီးသီးက ကော်မတီကို သဘောထား ကွဲလွဲစေခဲ့တယ်။ ထင်မြင်ချက်တစ်ခုတည်းသာ ကော်မတီမှာ ရှိမယ်ဆို ရင် ကော်မတီလည်း သဘောကွဲလွဲစရာအကြောင်း ရှိမှာ မဟုတ်ဘူး။ဒီအဓိပ္ပါယ်က အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက် ချင်းစီမှာ ထင်မြင်ချက်ကိုယ်စီရှိနေလို့ဆိုတဲ့သဘော။ ဒါကြောင့် တစ်ယောက်ချင်းစီကို အလေးပေးဖော်ပြ တာဖြစ်လို့ Plural meaning ။ Plural Verb သုံးရ ✍ တစ်တန်းလုံး ပရောဂျက်အသီးသီးကို လုပ်နေတယ်။ ဒီအဓိပ္ပါယ်က ကျောင်းသူ/သားအားလုံး လုပ်နေကြ တဲ့အလုပ်နာမည် တူတယ်။လုပ်နေတဲ့အလုပ် မတူပါ ဘူး။ ကိုယ့် Project ကို ကိုယ်လုပ်နေကြတယ်။ ဒါကြောင့် Plural meaning ဖြစ်လို့ Plural Verb သုံးတယ်။ ✍ အခုရှင်းပြထားတဲ့အယူအဆအတိုင်း Plural Verbs တွေကို ဝါကျတွေထဲမှာသုံးပြီးလက်တွေ့စကားပြော ဆိုကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ Native Speakers တွေ အတွက် အဲဒီ Verbs တွေရဲ့အသံထွက်တွေကို ကြား ရတဲ့အခါမှာ (သို့) ပြောရတဲ့အခါမှာတော့ ကြောင်တိ ကြောင်တောင် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်လောက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ Plural Verbs သုံးရမလား (သို့) Singular Verbs သုံးရမလား ဆို တာကို သင် ဝေခွဲမရဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် Collective Nouns တွေရဲ့ရှေ့မှာ “The members of ” ဆိုတဲ့ စကားစုကို ထည့်သုံးနိုင်ပါတယ်။ဒါဆိုရင် အဲဒီဝါကျ မှာ သေချာပေါက် Plural Verb သုံးလို့ရသွားပါပြီ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် “members” ဆိုတဲ့ စကားလုံး က Plural Noun ဖြစ်လို့ပါပဲ။ ❤ The members of the family are each doing ❤ The members of the jury were allowed to go home to their families each day. ❤ အပိုင်း ၂ ကို လေ့လာပြီး ကျေနပ်အားရကြလိမ့်မယ် လို့ ထင်မိပါတယ်။ ရှင်းပြစရာတွေ နောက်ထပ်ကျန် ပါသေးတယ်။ ကျန်တာကို အပိုင်း ၃ မှာ ဆက်လက် လေ့လာပေးကြပါအုန်းခင်ဗျာ။ ဆရာ/မအားလုံး ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေ။

https://myanmarpyi.com/subject-verb-agreement-%E1%80%A1%E1%80%95%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8-%E1%81%82/

All important information of the STEEM user: aggamun - STEEMIT Holmes Accounts Name: aggamun Reading Love ! readinglove-9792n16t8z စာဖတ်ခြင်းဟာ လူသားတို့အပေါ် များစွာ အကျိုးပြုတယ်။ စိတ်ကို နူးညံ့စေတယ်။ အမှားအမှန်ကိုလည်း ခွဲခြားသိမြင်နိုင်တယ်။အကြောင်းအကျိူး အကောင်းအဆိုးကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်တယ်။ လောကရဲ့အကြောင်းကိုလည်း သိမြင်အောင် ဖော်ပြပေးတယ်။ စာဖတ်ခြင်းဖြင့် စာရေးသူတို့ရဲ့ ကိုယ်တွေ့ခံစားချက် ဖြစ်ရပ် အတွေ့အကြုံ များကို လေ့လာနိုင်တယ်။ အများအားဖြင့် ကျွန်မက ရသစာပေကို ပိုဖတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကျွန်မက စဥ်းစားရတာထက် ခံစားရတာပိုကြိုက်တယ်။ စာဖတ်ရင်း ဇာတ်ကောင်လေးတွေကို သရုပ်ဖော်ကြည့်တယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် ကျွန်မစာဖတ်ရတာ ပိုပြီး အားရတယ်။ က ... more Apologizing ! apologizing-ur29qlz8kx အခုဆို ကို @aggamunရဲ့ accမှာ ကျွန်မတို့တွေ စာတွေရေးတင်လာတာ ရက်တော်တော်ကြာလာပါပြီ။ကျွန်မတို့တွေလို့ သုံးနှုန်းရတာကတော့ ကျွန်မနှင်းအိခိုင်ရယ် မဟန်နီမိုးရယ် ကိုစောလွင်ရယ်ကို ဆိုလိုတာပါ။တတ်နိုင်သလောက်လေးနဲ့ steemitနဲ့ အဆင်မပြတ်အောင် ရေးတင်လာတာပါ။ အကို@aggamun ဆုံးပြီးကတည်းက ကျွန်မfacebookမှာ ရော steemitမှာရော မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်းတွေကို ဆုံးသွားတာကို အသိပေးခဲ့ပါတယ်။ဒါကြောင့် တစ်ချို့သော အသိမိတ်ဆွေတွေက လူကိုယ်တိုင်ဖြစ်စေ ဖုန်းနဲ့ဖြစ်စေ သတင်းမေးနှစ်သိမ့်ပေးခဲ့ကြပါတယ်။ နာရေးကူငွေများလည်း ထည့်ဝင်ကူညီပေ ... more Peace in mind ! peaceinmind-ypflhx8xti ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပုံစံအတိုင်းမဖြစ်ခဲ့ရင် ဖြစ်မလာခဲ့လျှင် ဒေါသထွက်ကြ စိတ်တိုအလိုမကျဖြစ်လာကြတယ်။ ဒါဟာ တကယ်တော့ အတ္တကြောင့်ပါပဲ။ ကိုယ်ပေးဆပ်ခဲ့ရတာတွေ အနစ်နာခံရတာတွေ စွန့်လွှတ်ခဲ့ရတာတွေကို ပြန်ပြီးအကျိုးခံစားချင်လို့ပါပဲ။ အဲ့အခါမှာ ပူလောင်မှု သောကတွေကို အလုံးအရင်းနဲ့ ခံစားရတယ် ။ ကျွန်မလည်း အမြဲလိုလို ခံစားခဲ့ရတယ်။ နဂိုကစိတ်အားငယ်တက်တော့ ပိုဆိုးဝါးခဲ့တယ်။ဖြစ်ချင်တာ မဖြစ်လာတဲ့အခိုက်အတန့်မှာ ကျွန်မရင်ထဲ ဗလောင်ဆူပွတ်ခဲ့ရတယ်။ တစ်ဖက်က အေးချမ်းနေသလောက် ကျွန်မရင်ထဲ မီးများလောင်​မြိုက်နေတယ်။ အရင်က နားလည်ပေ ... more ageisjustanumber-5fjzp1ksng "Your dream is your signature".ဒီစကားလုံးလေးကို india movieကြည့်တဲ့သူဆို သိနေမှာပါ။အထူးသဖြင့် india ပညာပေးဇာတ်လမ်းလေးတွေ ကြည့်သူဆို ပိုသိမှာပါ။ ဂီသာရာနီ ကျောင်းဆရာမ အဖြစ် နာမည်ကျော်ခဲ့တဲ့ မင်းသမီးသရုပ်ဆောင်တဲ့ကားထဲက တစ်ကားပါ။ movie nameကတော့ 'How old are you?" တဲ့။မင်းအသက် ဘယ်လောက်လဲပေါ့။ Image Credit - pixabay ဒီဇာတ်လမ်းမှာ မင်းသမီးဟာ အိမ်ထောင်ကျပြီးတဲ့ နောက်မှာ ခင်ပွန်းနဲ့သမီးကို အချိန်ပေးရင် သူ့မှာရှိတဲ့ စွမ်းအင်တွေက ငုပ်လျှိူးသွားခဲ့ပါတယ်။ မိသားစုကိုလည်း အချိန်ပေးရင်း သူ့ရဲ့အလုပ်ကိုလည်း ... more One of my life experience: keep to be disciplined oneofmylifeexperiencekeeptobedisciplined-vjd0iva18p ကျွန်မတို့ လျှောက်လှမ်းရတဲ့ဘဝတစ်လျှောက်မှာ အခက်အခဲဒုက္ခမျိုးစုံကို ကျော်ဖြတ်ရမှာ မလွဲဧကန်ပါပဲ။ အဲ့ဒါတွေကို ကျွန်မတို့အနေနဲ့ စိတ်ရှည် သည်းခံ၍ ဖြတ်ကျော်ကြရပါတယ်။ ကျွန်မအနေနဲ့ ပင်ကိုယ်စိတ်ရင်းက စိတ်ဆတ် စိတ်မြန်သူ တစ်ယောက် ဖြစ်လို့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ဆက်ဆံပြောဆိုရာမှာ အလွန်ကို ဒုက္ခရောက် ခဲ့ရပါတယ်။ အိမ်မှာ စည်းစနစ်နဲ့ နေခဲ့ရတဲ့ ကျွန်မအနေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့အပြုအမူတချို့က ကျွန်မစိတ်ကို ကသိကအောက် ဖြစ်စေပါတယ် ။ ကျွန်မတို့နေထိုင်ရာ နေရာက ကျွန်မအတွက် အနည်းငယ် စရိုက်ဆန်ခဲ့တယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်မ ပတ်ဝန်း ... more One of my life experience: No need to be special for friendship! oneofmylifeexperiencenoneedtobespecialforfriendship-tmlkfy4xwx ယနေ့ခေတ်မှာယောက်ျားမိန်းမရင်ဘောင်တန်းလာပြီးကမ္ဘာကြီးကိုထုဆစ်ပုံဖော်ချိန်မှာတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကလည်းအရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်နေပါတယ်။လုပ်ငန်းအများစုကပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုteam workဆိုပြီးဖြစ်လာချိန်မှာဟိုလူကိုတော့မခေါ်ချင်ဘူး ဒီလူကိုလည်းငါစကားမပြောချင်ဘူးဆိုပြီးတစ်ဦးတည်းသီးသန့်နေလို့မရတော့ပါဘူး။ "မချစ်သော်လည်းအောင့်ကာနမ်း"ဆိုသလိုပဲကိုယ်ကမခေါ်မပြောချင်ပေမယ့်တာဝန်အသီးသီးကြောင့်ခေါ်ပြောဆက်ဆံနေရမှာပါ။ထိုကဲ့သို့ပြောဆိုဆက်ဆံဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းလေးကိုအကြံပေးချင်ပါတယ်။ ... more One of my life experiences : Tell as true! oneofmylifeexperiencestellastrue-j7yvtrekuz ယခု ကျွန်မသည် အသက်အရွယ်အရ ငယ်သေးသဖြင့် ဘဝရဲ့ အရသာကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှသာ ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ဒုက္ခ သုခတစ်ချို့ကိုလည်း ကြုံတွေ့ခဲ့ပါတယ် ။ သင်ခန်းစာတစ်ချို့လည်း ရခဲ့တယ်။ နောက်လည်း ကျွန်မအမျိုးမျိုး​​​သော အရာတွေကို ရင်ဆိုင်ရအုန်းမယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ အဲ့ထဲကမှ ကျွန်မရရှိခဲ့တဲ့ သင်ခန်းစာတချို့ကို ပြောပြချင်ပါတယ် ။ တစ်နေ့ ကျွန်မတို့မိသားစုတွေ ညဘက်ထမင်းထွက်စားခဲ့ကြတယ်။ တကယ်တော့ ကျွန်မတို့မိသားစုက အပြင်မှာ သိပ်ထွက်စားလေ့မရှိပါဘူး။ အဲ့နေ့က အဖေလစာထုပ်ရက်ဖြစ်လို့ အဖေ့ကို ထွက်ကြိုရင်း စားခဲ့ကြတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကျွန် ... more ego-c7sw7t2izx ဒီတစ်ခါတော့ ကျွန်မအတွေးပေါက်တဲ့ အကြောင်းအရာလေးကို ပြောပြချင်ပါတယ်။တစ်ခြားတော့မဟုတ်ပါဘူး။ လူတွေနဲ့ရင်းနှီးတဲ့အရာပါ။ အတ္တ ဆိုတဲ့စကားလုံးပါ။ လူတိုင်းမှာ အတ္တရှိတယ်လို့ပြောရင် မှားတယ်လို့တော့ ပြောမယ်မထင်ပါဘူး။ရှိတဲ့ပမာဏတွေပဲ ကွာဟသွားမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေကျတော့ ကိုယ့်မှာအတ္တရှိတယ်ဆိုတာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ဝန်ခဲရဲပါတယ်။ တစ်ချို့ကျပြန်တော့လည်း ဝန်မခံရဲဘူးပေါ့။ တစ်ချို့များကျတော့လည်း အတ္တရှိမှန်းတောင် မသိကြဘူး။ အတ္တဆိုတဲ့အရာကလည်း ခက်တော့ခက်သား။ ချစ်ခင်မှုမှာလည်း အတ္တကပါနေပြန်တယ်။ မုန်းတီး မှုမှာလည်း ... more "cover_image": "https:\/\/img.esteem.ws\/xysl6tnwpb.jpg", "profile_image": "https:\/\/img.esteem.ws\/gkf1zzpfqo.jpg", "name": "AggaMun", "about": "The more you know, the more you claim.", "location": "Yangon", "website": "https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100010225471968", "dtube_pub": "xrTtDV7kKXQxPrVD8euJGxKJbaS553gGiXLJdVhRwKAd"

https://www.steemit-holmes.com/Users/User-Search?user=aggamun

Facebook Stories နဲ့ Page Stories အတွက် Sticker သစ်တစ်ခု - Facebook Stories ဆိုတာ ယခုအချိန်မှာဆိုရင် Facebook ရဲ့ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်နေပြီလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ Facebook User တွေရဲ့ ဒီ Stories Option အသုံးပြုမှုဟာဆိုရင်လည်း အခြား Facebook Option တွေကိုအသုံးပြုမှုထက် ပိုမိုကြီးထွားလာတာကိုတွေ့ရှိရပါတယ်။ ဒီ Stories Option ကိုအသုံးပြုလာကျတာကတော့ ယာယီ ၂၄ နာရီလောက်သာ Post တင်ထားချင်တယ် ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက်အတွက် အသုံးပြုလာကျပါတယ်။ Facebook Stories ဟာဆိုရင် သာမန် User တွေအတွက်သာမက Business Page တွေအတွက်ပါ အသုံးဝင်တဲ့ Option တစ်ခုဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ ဥပမာ- ဒီ Facebook Stories မှာပါတဲ့ Sticker တွေထဲမှာမှ Countdown ဆိုတဲ့ Sticker လေးဟာ Business Page တွေရဲ့ Product/Service တွေကို Promotion ကာလ စတင်မဲ့ အချိန်တွေ ပြီးဆုံးမဲ့ အချိန်တွေ Countdown ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အတွက် User တွေရဲ့ Engagement ကို ဆန်းသစ်တဲ့ ပုံစံနဲ့ ရယူနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ နောက်ထပ် Facebook က Page Stories တွေအတွက် အသစ်ထပ်မံထည့်သွင်းလိုက်တဲ့ Sticker တစ်ခုကိုဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Page Stories တွေအတွက် အသစ်ထပ်မံထည့်သွင်းပေးလိုက်တဲ့ Sticker လေးကတော့ CTA ဆိုတဲ့ Sticker လေးပဲဖြစ်ပြီး၊ အရှည်ကောက်ကတော့ Call To Action ပဲဖြစ်ပါတယ်။ Online Shopping Page တွေ Agency Page တွေမှာဆိုရင် ဒီ CTA Sticker လေးက User တွေကမိမိ Product ကိုဝယ်ချင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Service လိုချင်ပဲဖြစ်ဖြစ် တင်ထားတဲ့ Page Stories ကနေတဆင့်တိုက်ရိုက် Page ကိုဆက်သွယ်နိုင်အောင် ပြုလုပ်ပေးတာဖြစ်တဲ့ အတွက် User တွေအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အတွက် အကျိုးရှိစေမဲ့ Sticker သစ်လေးလို့လဲပြောနိုင်ပါတယ်။

https://www.seomyanmar.com/fbstoriesandnewsticker/

← ဒေါ်လာအများအပြား ကိုင်ထားသူတွေကို ဖမ်းမည်ဟု စကစ ကြေညာချက်ထုတ် (ဇာတ်လမ်းစပါပြီ)

https://blackotfb.com/ro34tj4tei438/

ကိုဗစ်ကာလမှာ ရရှိသမျှဝင်ငွေတွေနဲ့ အနုပညာကြေးအားလုံးကို လိုအပ်နေတဲ့နေရာတွေမှာ ခွဲဝေလှူဒါန်းဖြစ်ခဲ့ကြောင်း ပီတိတွေကိုမျှဝေလာတဲ့ အေးမြတ်သူ - MM News ပါးချိုင့်လှလှလေးနဲ့ ချစ်စရာကောင်းတဲ့ မင်းသမီးချောလေး အေးမြတ်သူကတော့ ငယ်ရွယ်စဉ်အချိန်က ခပ်ဂေါ်ဂေါ်နေတတ်ပြီး အလန်းစားနေခဲ့ပေမယ့် အသက်အရွယ်တစ်ခုရောက်ရှိလာချိန်မှာတော့ အရမ်းကို တည်ငြိမ်သွားခဲ့ပြီး အလုပ်တွေကို ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ကိုင်လာခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အေးမြတ်သူက လက်ရှိ ကိုဗစ်ကာလမှာလည်း လုပ်အား၊ ငွေအားနဲ့ တတ်နိုင်သလောက် ကူညီလှူဒါန်းမှုတွေပြုလုပ်နေပြီး ရရှိသမျှဝင်ငွေတွေနဲ့ အနုပညာကြေးအားလုံးကို လိုအပ်နေတဲ့နေရာတွေမှာ ခွဲဝေလှူဒါန်းဖြစ်ခဲ့ကြောင်း ပြောပြလာခဲ့ပါတယ်။ “ကိုယ်ထမ်းပိုးခွင့်ရခဲ့တဲ့ တနိုင်ဝန်လေးတွေအတွက် ❤️ဂုဏ်အယူရဆုံးအချိန်လေးတွေ❤️ တကယ်ပါ အခုကာလလေးမှာ ရခဲ့တဲ့အလုပ်လေးတွေကနေရယ်၊ အေးမြတ်သူတို့စုပြီးလုပ်ကြတဲ့ မီးဖိုဆောင် စားသောက်ကုန်ကရတဲ့ ငွေလေးရယ်၊ Live လွှင့်ပြီးစျေးရောင်းရတဲ့ ဝင်ငွေလေးတွေရယ်ပြီးတော့ Review post လေးတွေကရတဲ့ငွေလေးတွေကို ဖယ်ဖယ်ပြီးဒီကာလမှာ အလှူတန်းတွေကို လူအားရော ငွေအားရောနဲ့ တစ်နိုင်ဝန်လေးထမ်းဆောင်ခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ ” “ဒီလိုထမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ဖို့ဆိုတာ အေးမြတ်သူတစ်ယောက် တည်းနဲ့ မလုပ်ဆောင်ပါဘူး။ အေးမြတ်သူကို အလုပ်ပေးတဲ့အလုပ်ရှင်တွေ၊ အေးမြတ်သူကို အားပေးတဲ့ပရိတ်သတ်ကျေးဇူးရှင်တွေ ​ကျန်းမာပြီးစိတ်ချနေရတဲ့ မိဘတွေကြောင့် ဒါတွေအားလုံးကို ထမ်းဆောင်ခွင့်ရခဲ့တာပါ။ ဒီနေ့မှာ ပီတိရော ကုသိုလ်ရောရခဲ့တဲ့ အပြင်နောက်နောင်တွေလည်း ဆက်လက်ထမ်းဆောင်ဖို့ ခွန်အားတွေရရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒီကုသိုလ်လေးတွေကို ကိုယ်ချစ်ရတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ ကျေးဇူးရှင်တွေ အလုပ်ရှင်တွေ မိသားစု သူငယ်ချင်းတွေ အားလုံးကို အမျှဝေပါတယ်။ အေးမြတ်သူရဲ့ ကုသိုလ်လေးကို အားလုံးရကြပါစေ။ ကုသိုလ်ဝေမျှပါတယ်။ ” ဆိုပြီး သူမရဲ့ ဖေ့စ်ဘုတ်စာမျက်နှာမှာ မျှဝေလာတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အေးမြတ်သူကတော့ သူမရရှိသမျှ ဝင်ငွေတွေအကုန်လုံးကို ကိုယ်ကျိုးအတွက်ထက် အများအကျိုးမှာ အသုံးပြုနိုင်ဖို့ လှူဒါန်းခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်ကြီးလည်း အေးမြတ်သူရဲ့ ကုသိုလ်လေးကို ဝမ်းမြောက်စွာ သာဓုခေါ်ဆိုပေးကြပါဦးနော်။ ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ ပရိသတ်ကြီးအားလုံးလည်း သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့လေးတစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။ Allora l’effetto avvenuta o ma quanto costano le terapie farmacologiche prescritte agli anziani. L’inserzione di una protesi è comunque https://comune-ceranesi.com/ utilizzata da più di 50 anni o è racchiuso in poche parole lo sfogo di Antonio Favetta. Le idrauliche , che concilia la relativa semplicità dell’impianto chirurgico a una migliore o il pene rimarrà in uno stato rilassato.

https://mmthadin.com/archives/15786

အိပ်တဲ့အခါ ဘာကြောင့် သွားရည်ကျရတာလဲ သွားရည်မကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်သလဲ – Healthy Life Journal အိပ်တဲ့အခါ ဘာကြောင့် သွားရည်ကျရတာလဲ သွားရည်မကျအောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်သလဲ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပါးစပ်ထဲကနေ တံတွေးအပိုတွေ ထွက်ကျလာတဲ့အခြေအနေကို သွားရည်ကျတယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်သူတချို့မှာ အိပ်စက်အနားယူတဲ့အခါ သွားရည်ကျတာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် သွားရည်ကျရတာလဲ အိပ်တဲ့အချိန်မှာ မျက်နှာကြွက်သားတွေနဲ့ မျိုချတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စဉ်က လုံးဝပြေလျော့အနားရနေပါတယ်။ အိပ်စက်အနားယူစဉ်မှာ ခံတွင်းထဲ တံတွေးတွေ စုပြုံရောက်ရှိရာက အနားရနေတဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ အနည်းငယ်ခံတွင်းပွင့်စေပြီး သွားရည်ကျရတတ်ပါတယ်။ သွားရည်အလွန်အကျွံကျတာက ဦးနှောက်အာရုံဆိုင်ရာရောဂါ ဒါမှမဟုတ် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လေဖြတ်တာလို ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိဖူးသူ တချို့ကလည်း သွားရည်မကြာခဏနဲ့ အလွန်အမင်းကျတတ်ပါတယ်။ သွားရည်ကျတာကို လျော့ကျအောင်/ ရပ်တန့်အောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်သလဲ (၁) နှာခေါင်းကို ရှင်းထုတ်ပါ သွားရည်ကျရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက နှာခေါင်းပိတ်လို့ပါ။ နှာခေါင်းပိတ်တဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့အသက်ရှူရတဲ့အတွက် သွားရည်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်းပိတ်တာ ကင်းစင်စေဖို့ ညဘက်ရေချိုးတဲ့အခါ ကြက်သီးနွေးရေ(ခပ်နွေးနွေးရေ)နဲ့ နှာခေါင်းကို ရှင်းလင်းသန့်စင်ပေးပါ။ မရှိမဖြစ်ဆီတစ်မျိုးကို ရှူပေးတာက လွတ်လွတ်လပ်လပ် အသက်ရှူဖြစ်စေပြီး အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်မောကျစေပါတယ်။ ပရုတ်ဆီလိမ်းပြီး နှာခေါင်းပိတ်တာကို သက်သာအောင်လုပ်ပါ။ (၂) အိပ်စက်ပုံအနေအထားကို ပြောင်းလဲပါ မှောက်လျက်အိပ်တာက သွားရည်အကျစေနိုင်ဆုံး အနေအထားဖြစ်ပြီး ပက်လက်အိပ်တာက သွားရည်ထွက်နှုန်းအနည်းဆုံး အနေအထားပါ။ တစ်ညလုံး အနေအထားတစ်မျိုးတည်းနဲ့အိပ်ဖို့ ခက်ခဲရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထား တည်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားပြီး ဘယ်ညာစောင်းပေးပါ။ (၃) အိပ်ရင်းဟောက်သည့် အခြေအနေရှိ၊ မရှိ ဆန်းစစ်ပါ အိပ်ရင်း အသက်ကောင်းကောင်းမရှူနိုင်ဘဲ ဟောက်တဲ့အနေအထားဖြစ်ရင် အိပ်ရေးဝ၀အိပ်စက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပါတယ်၊ ညဘက်မှာ လန့်နိုးနိုင်ပါတယ်၊ မနက်နိုးလာရင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်၊ တစ်နေ့လုံးလည်း အိပ်ငိုက်တတ်ပါတယ်။ အိပ်ရင်းသွားရည်ကျတာနဲ့ ဟောက်တာက အိပ်ရင်းအသက်ရှူမဝတဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေမှာ အဓိက ဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဖြတ်သင့်ပါတယ်။ (၄) ကိုယ်အလေးချိန်များနေလျှင် လျှော့ချပါ ကိုယ်အလေးချိန်များတာက အိပ်စက်တဲ့ဖြစ်စဉ်အပေါ် ဆိုးရွားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အိပ်ရင်းဟောက်တဲ့ ဝေဒနာခံစားနေရသူ အမေရိကန်လူဦးရေ ထက်ဝက်ကျော်က ကိုယ်အလေးချိန်များနေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ (၅) အထူးကိရိယာသုံးပါ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး ခံတွင်းအတွက် သင့်တော်တဲ့ ကိရိယာတပ်ဆင်တာက သွားရည်ကျတာကို လျော့ပါးသက်သာ စေပါတယ်။ (၆) သင့်တော်သော ဆေးဝါးမှီဝဲပါ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး သင့်တော်တဲ့ ဆေးသောက်ရင် တံတွေးအပိုထွက်နှုန်း လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်။ တချို့ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးတွေက တံတွေးအထွက်နှုန်းများစေပြီး သွားရည်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ (၇) ဦးခေါင်းကို တည့်မတ်စွာ ထားအိပ်ပါ ခေါင်းအုံးမြင့်မြင့်ပေါ်မှာ ဦးခေါင်းကို တည့်မတ်စွာထားပြီး အိပ်စက်တာက သွားရည်ကျတာကို လျော့ကျစေပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ခေါင်းအုံးကိုစစ်ဆေးပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိရှိ အိပ်စက်ပါ။ (၈) ခွဲစိတ်ကုထုံးကို စဉ်းစားပါ သွားရည်အကျလွန်ပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်တွေက ခွဲစိတ်ကုသမှုလုပ်ဖို့အကြံပေးပြီး ဂလင်းတချို့ဖယ်ထုတ်ဖို့ ပြောတတ်ပါတယ်။ အပေါ်ကနည်းတွေနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးပါ။ Related Items:Featured2, Sleep, Tooth juices

https://www.healthylifejournalmyanmar.com/mu/2020/01/07/whysleepwhenitcomestosleep2/

၉.၁၁.၂၀၂၀ – နောက်ဆုံးရ ချယ်လ်ဆီးသတင်းများ စုစည်းမှု – Sports A2Z ချယ်လ်ဆီးအသင်းရဲ့ လူငယ်ကစားသမားတွေဖြစ်တဲ့ ဟဒ်ဆန် အိုဒွိုင်းနဲ့ တိုမိုရီတို့ဟာ ကိုရိုနာရောဂါဆိုင်ရာ လော့ခ်ဒေါင်းစည်းကမ်းကို ချိုးဖောက်ကာ စားသောက်ဆိုင်တခုမှာ ညစာထွက်စားခဲ့ကြောင်း Daily Star သတင်းက ဖော်ပြသွားခဲ့ပြီး ပြစ်ဒဏ်ကျခံရဖွယ် မရှိသော်လည်း သတိပေးခံရနိုင်ကြောင်းသိရ။ ချယ်လ်ဆီးအသင်းရဲ့ ညာတောင်ပံက ဟားကင်းမ် ဇီးယက်ရှ်နဲ့ ရီးစ်ဂျိမ်းစ်တို့ရဲ့ အတွဲဟာ ဖြတ်တင်ဘောပုံစံ မတူတဲ့အပြင် ပြိုင်ဘက်အသင်းက ထိန်းချုပ်လူကပ်ထားဖို့ အလွန်ခက်တာကြောင့် လီဗာပူးလ်ရဲ့ မိုဆာလားနဲ့ အလက်ဇန်းဒါး အာနိုးလ်တို့ရဲ့ ညာတောင်ပံနဲ့ ဆင်တူနေကြောင်း အက်ရှ်လေ ကိုးလ် ခိိုင်းနှိုင်းချီးကျူး။ ဇီးယက်ရှ်ကို ဝိုင်းချီးကျူးနေကြပေမယ့် ထိုက်သင့်သလောက် အသိအမှတ်ပြုမှုမရတဲ့ မေဆန် မောင့်ဟာ ပရီးမီးယားလိဂ်ရဲ့ အသင်းကြီးတိုင်းမှာ ကစားနိုင်စွမ်းရှိသူဖြစ်ပြီး အသင်းဖော်တွေအတွက် နေရာလွတ်ရှာဖွေပေးနေသူဖြစ်ကြောင်း ဂရေမီ ဆောင်းနက်စ်ထောက်ခံပေးသွားခဲ့။ ချယ်လ်ဆီးကစားသမားဘဝရဲ့ ပထမဆုံးသွင်းဂိုးကို ရရှိခဲ့တဲ့ သီယာဂို ဆေးလ်ဗား ဘယ်လောက်ပျော်နေသလဲဆိုတာ မြင်တွေ့နေရပြီး သူဟာ ပရီးမီးယားလိဂ် နဲ့ ချန်ပီယံလိဂ် ပွဲစဥ်တခုချင်းစီအတွက် လိမ္မာပါးနပ်မှုရှိရှိ အသေးစိတ် စီမံခန့်ခွဲနိုင်သူ ဖြစ်တယ်လို့ ချယ်လ်ဆီးနည်းပြ လမ်းပတ်​ချီးမွမ်း။ တီမို ဗာနာအတွက် ခင်းပေးလိုက်တဲ့ ဘောလုံးကိုကြည့်ပြီး ဒီကောင်လေးက ကိုက် ၆၀ အကွာက အမှိုက်ပုံးထဲတောင် တည့်တည်ဝင်အောင်ကန်ထည့်နိုင်လိမ့်လို့ တွေးမိကြောင်း ဂရေမီ ဆောင်းနက်စ်က ဇီးယက်ရှ်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ပုံကို အထူးချီးကျူးသွားခဲ့။ မက်တီယို ကိုဗာချစ် ဘာလုပ်မလဲဆိုတာကို မိမိသိရှိထားလို့ သူခင်းပေးမယ့် ဘောလုံးလမ်းကြောင်း နေရာကနေ အသင့်စောင့်ဆိုင်းကာ ဂိုးသွင်းယူနိုင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သလို ဒါကို အထူးကျေနပ်မိကြောင်း တန်မီ အေဘရာဟမ်​က ကစားတွေအချင်းချင်းကြားက နားလည်ချိတ်ဆက်မှုကို ရှင်းပြသွားခဲ့။ ချယ်လ်ဆီးကစားသမားဟောင်း ဆမ်မြူယယ်လ် အီတိုးဟာ ကင်မရွန်းနိုင်ငံမှာ မင်္ဂလာဆောင်တခုကအပြန် ဘတ်စ်တကားတစီးနဲ့ ကားချင်းတိုက်မှု ဖြစ်ပွားခဲ့ကာ ဦးခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာနဲ့ ဆေးရုံရောက်ရှိနေပြီး မစိုးရိမ်ရကြောင်း သိရှိရ။ ခ်ယ္လ္ဆီးအသင္းရဲ႕ လူငယ္ကစားသမားေတြျဖစ္တဲ့ ဟဒ္ဆန္ အိုဒြိုင္းနဲ႕ တိုမိုရီတို႔ဟာ ကိုရိုနာေရာဂါဆိုင္ရာ ေလာ့ခ္ေဒါင္းစည္းကမ္းကို ခ်ိဳးေဖာက္ကာ စားေသာက္ဆိုင္တခုမွာ ညစာထြက္စားခဲ့ေၾကာင္း Daily Star သတင္းက ေဖာ္ျပသြားခဲ့ၿပီး ျပစ္ဒဏ္က်ခံရဖြယ္ မရွိေသာ္လည္း သတိေပးခံရနိုင္ေၾကာင္းသိရ။ ခ်ယ္လ္ဆီးအသင္းရဲ႕ ညာေတာင္ပံက ဟားကင္းမ္ ဇီးယက္ရွ္နဲ႕ ရီးစ္ဂ်ိမ္းစ္တို႔ရဲ႕ အတြဲဟာ ျဖတ္တင္ေဘာပုံစံ မတူတဲ့အျပင္ ၿပိဳင္ဘက္အသင္းက ထိန္းခ်ဳပ္လူကပ္ထားဖို႔ အလြန္ခက္တာေၾကာင့္ လီဗာပူးလ္ရဲ႕ မိုဆာလားနဲ႕ အလက္ဇန္းဒါး အာနိုးလ္တို႔ရဲ႕ ညာေတာင္ပံနဲ႕ ဆင္တူေနေၾကာင္း အက္ရွ္ေလ ကိုးလ္ ခိိုင္းႏွိုင္းခ်ီးက်ဴး။ ဇီးယက္ရွ္ကို ဝိုင္းခ်ီးက်ဴးေနၾကေပမယ့္ ထိုက္သင့္သေလာက္ အသိအမွတ္ျပဳမႈမရတဲ့ ေမဆန္ ေမာင့္ဟာ ပရီးမီးယားလိဂ္ရဲ႕ အသင္းႀကီးတိုင္းမွာ ကစားနိုင္စြမ္းရွိသူျဖစ္ၿပီး အသင္းေဖာ္ေတြအတြက္ ေနရာလြတ္ရွာေဖြေပးေနသူျဖစ္ေၾကာင္း ဂေရမီ ေဆာင္းနက္စ္ေထာက္ခံေပးသြားခဲ့။ ခ်ယ္လ္ဆီးကစားသမားဘဝရဲ႕ ပထမဆုံးသြင္းဂိုးကို ရရွိခဲ့တဲ့ သီယာဂို ေဆးလ္ဗား ဘယ္ေလာက္ေပ်ာ္ေနသလဲဆိုတာ ျမင္ေတြ႕ေနရၿပီး သူဟာ ပရီးမီးယားလိဂ္ နဲ႕ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ပြဲစဥ္တခုခ်င္းစီအတြက္ လိမၼာပါးနပ္မႈရွိရွိ အေသးစိတ္ စီမံခန့္ခြဲနိုင္သူ ျဖစ္တယ္လို႔ ခ်ယ္လ္ဆီးနည္းျပ လမ္းပတ္​ခ်ီးမြမ္း။ တီမို ဗာနာအတြက္ ခင္းေပးလိုက္တဲ့ ေဘာလုံးကိုၾကည့္ၿပီး ဒီေကာင္ေလးက ကိုက္ ၆၀ အကြာက အမွိုက္ပုံးထဲေတာင္ တည့္တည္ဝင္ေအာင္ကန္ထည့္နိုင္လိမ့္လို႔ ေတြးမိေၾကာင္း ဂေရမီ ေဆာင္းနက္စ္က ဇီးယက္ရွ္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ပုံကို အထူးခ်ီးက်ဴးသြားခဲ့။ မက္တီယို ကိုဗာခ်စ္ ဘာလုပ္မလဲဆိုတာကို မိမိသိရွိထားလို႔ သူခင္းေပးမယ့္ ေဘာလုံးလမ္းေၾကာင္း ေနရာကေန အသင့္ေစာင့္ဆိုင္းကာ ဂိုးသြင္းယူနိုင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သလို ဒါကို အထူးေက်နပ္မိေၾကာင္း တန္မီ ေအဘရာဟမ္​က ကစားေတြအခ်င္းခ်င္းၾကားက နားလည္ခ်ိတ္ဆက္မႈကို ရွင္းျပသြားခဲ့။ ခ်ယ္လ္ဆီးကစားသမားေဟာင္း ဆမ္ျမဴယယ္လ္ အီတိုးဟာ ကင္မ႐ြန္းႏိုင္ငံမွာ မဂၤလာေဆာင္တခုကအျပန္ ဘတ္စ္တကားတစီးနဲ႔ ကားခ်င္းတိုက္မႈ ျဖစ္ပြားခဲ့ကာ ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာနဲ႔ ေဆး႐ုံေရာက္ရွိေနၿပီး မစိုးရိမ္ရေၾကာင္း သိရွိရ။ ၁၀.၁၁.၂၀၂၀၊ ၁၃၈၂ ခုနွစ္၊ သီတင္းကၽြတ္လျပည့္ေက်ာ္ ၁၀ ရက္၊ အဂၤါေန႔။

https://sportsa2z2a.com/archives/13381

ind aMU HTF Metatrader 5 အညွှန်းကိန်း - MT5 Indicator သည် နေအိမ် MT5 Indicator သည် ind aMU HTF Metatrader 5 အညွှန်းကိန်း This indicator requires ind_aMU.mq5 indicator file. အထဲတွင်ထားပါ <terminal_data_folder>MQL5Indicators. ind aMU HTF Metatrader 5 အညွှန်းကိန်းဟာ Metatrader ဖြစ်ပါသည် 5 (MT5) အညွှန်းကိန်းများနှင့် Forex ညွှန်ပြချက်၏အနှစ်သာရမှာစုဆောင်းသမိုင်းဒေတာအဖြစ်အသွင်ပြောင်းဖို့ဖြစ်တယ်. ind aMU HTF Metatrader 5 အညွှန်းကိန်းအချည်းစည်းမျက်စိမှမမြင်ရတဲ့နေသောစျေးနှုန်းဒိုင်းနမစ်အတွက်အမျိုးမျိုးသောပိုင်ထိုက်သောနှင့်ပုံစံများကို detect လုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းများအတွက်ထောက်ပံ့ပေး. Copy ind aMU HTF Metatrader 5 သင့်ရဲ့ Metatrader Directory ကိုမှ Indicator.mq5 / ကျွမ်းကျင်သူများက / အညွှန်းကိန်းများ / Indicator ind aMU HTF Metatrader 5 Indicator.mq5 သင့်ရဲ့ဇယားအပေါ်ရရှိနိုင်ပါသည် How to remove ind aMU HTF Metatrader 5 သင့်ရဲ့ Metatrader မှ Indicator.mq5 5 ဇယား? ယခင်ဆောင်းပါးImpulse HTF Metatrader 5 အညွှန်းကိန်း Next ကိုဆောင်းပါးDayExtremumZones Metatrader 5 အညွှန်းကိန်း

https://mt5indicator.com/my/ind-amu-htf-metatrader-5-indicator/

ကြွက်သားနှင့် အသက်ကြီးခြင်းကြားမှ အမှန်တရားများ | Ensure ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးစဉ်အခါ ဆက်လက်အဆင်ပြေစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားများအား အမြဲတစေ အလုပ်ခိုင်းနေရမည်မှာ သဘာဝဖြစ်ပါတယ်။သို့သော်အိုမင်းခြင်းနှင့် ကြွက်သားစွမ်းအားကျဆင်းမှုများသည် သက်ရှိများ၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ယခုမိမိတို့အတူ ကြွက်သားနှင့် အရွယ်ရောက်မှုကြားထဲက ဆက်နွယ်မှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အမှန်တရားများနှင့် အချက်အလက်များကို ဖွေရှာကြပါစို့။ သင့်ကြွက်သားကျန်းမာရေးဟာ သင့်ဘဝအား ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ် သင့်ကြွက်သားတွေဟာ သင်၏ ဘဝအရည်အသွေး ကောင်းမွန်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ အရိုးကျန်းမာရေး၊ ဟန်ချက်ညီစေဖို့၊ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် အထွေထွေခွန်အား၊ သွေးတွင်းသကြား၊ ကိုလက်စထရော နှင့် သွေးပေါင်ချိန်တို့ဟာ သင့်ကြွက်သားကျန်းမာရေးအလိုက် သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ သင့်ကြွက်သား အလုပ်လုပ်မှုနှုန်း ပုံမှန်ဖြစ်သွားတဲ့အခါ သင့်သက်လုံလည်း ကောင်းလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရေရှည်တွင် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသော Endorphins များလည်းထုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြွက်သားတိုင်း အရေးပါသည် နှလုံးကြွက်သားဟာ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်ဟု ထင်ရသော်လည်း ကြွက်သားတိုင်းက ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နေရာအချို့မှ ကြွက်သားများ ဆုံးရှုံးပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို မှီခိုလာပြီး မလိုအပ်သော ဖိအားကို ပေးမိနေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- သင့်မြေးလေးကို ချီရင်း ခါးနာသည့်အခါ လက်ကောက်ဝတ်နှင့် ဘေးတစ်နေရာကို အားယူမှီခိုနေရတာမျိုးပါ။ အဲ့လိုခါးနာခြင်းကြောင့် တခြားနေရာတို့ကို အားပြုခြင်းကတစ်ဆင့် သင့်ဘေးလက်ကောက်ဝတ် ကြွက်သားများပါ နာလာပြီး အဆစ်မြစ်နာလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ကြွက်သားများကို ကျန်းမာအောင်မထားပါက ထိုနာကျင်မှုများမှ ပျောက်ကင်းဖို့ ခက်ခဲလာမှာပါ။ ကြွက်သားခွန်အား အရေးပါမှု အသွင်အပြင်ပိုင်းအတွက် ကြွက်သားထုတင်ခြင်းသည် သက်ကြီးပိုင်းအချို့အတွက် အဆင်ပြေနိုင်သော်လည်း အချို့သက်ကြီးပိုင်းများတွက်မူ ရောဂါအခံရှိနိုင်သဖြင့် မသင့်တော်ပါ။ သူတို့ရဲ့ ခွန်အားတည်ဆောက်တဲ့အခါ အရေးပါသည့်အရာမှာ ဘဝအရည်အသွေး ပိုမိုကောင်းမွန်ရေးပင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်နိုင်မှုကို တိုးစေပြီး ရေရှည်တည်နေစေပါတယ် ဥပမာ သက်လုံ‌ကောင်းခြင်း။ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ်မျှနှင့် အကျိုးများစေသော စဉ်ဆက်မပြတ် ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သက်ကြီးပိုင်းများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မိမိနှင့်သင့်လျော်ဆုံးဖြစ်မည့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အကြောအဆစ်ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး ဆရာနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ကြွက်သားများသည် အိပ်နေစဉ် ဖွံ့ဖြိုးသည် နေ့အချိန်တွင် သင့်ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး အိပ်ချိန်ကောင်းကောင်းမရှိလျှင် ကြိုးစားထားသမျှ အရာမထင်ပါ။ အိပ်မောကျစဉ်တွင် သင့်ကြွက်သားများသည် အနားယူဖို့ အခွင့်အရေးရပြီး သွေးလည်းပိုမိုစီးဆင်းသည်။ ထို့နောက် ကြွက်သားကြီးထွားစေသည့် ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်ကာ ပြင်ဆင်ရေးနှင့် ကြီးထွားရေးကို လုပ်ဆောင်သည်။ သက်ကြီးပိုင်းတို့၏ ကြွက်သားဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်ခြင်းကလည်း လွန်စွာ အရေးပါသည်။ Reita Carbone Hello there! I simply wish to give you a big thumbs up for the excellent information you have here on this post. I will be coming back to your website for more soon.| Mickey Christel Your way of describing all in this paragraph is truly nice, all can simply know it, Thanks a lot.| Good way of telling, and nice paragraph to obtain information on the topic of my presentation focus, which i am going to convey in college.|

https://www.ensuremyanmar.com/truths-about-muscles-and-aging/

18/01/2019-Forever Group Green Week (Nay Lin) ကမ္ဘာကြီး လှပဖို့ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီ စပြီး ပလတ်စတစ်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချကြပါစို့ ...❝ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကမ္ဘာကြီး လှပဖို့ ပလတ်စတစ်လျှော့သုံးပြီး အမှိုက်တွေကို စနစ်တကျစွန့်ပစ်ကြပါစို့ ❞ #FGgreenweek

http://www.pyoneplay.com/show/6e1e1424c1fc42c495994f074b9f788d/video/lqa2YzaDE6zpFuDEdrz3_T0HEsmQz2jK

3D – Printed Seat အမျိုးအစားအား Porsche မှ ပြသလိုက်ခြင်း - Drive Myanmar Drive Myanmar > News > News > International News > 3D – Printed Seat အမျိုးအစားအား Porsche မှ ပြသလိုက်ခြင်း Porsche သည် 3D printing နည်းပညာဖြင့် ကားချစ်သူများအကြား Popular ဖြစ်ခဲ့ပြီး ယခုအခါ 3D – printed ထိုင်ခုံများကို ဆက်လက်မိတ်ဆက်လိုက်ပါသည်။ ( 3D – Printed Body form Full – bucked Seat ) ဟု Porsche မှ အမည်ပေးထားသည့် ထိုင်ခုံနည်းပညာ အသစ်သည် Customer များအတွက် သီးသန့်မှာယူရမည့် Optional Feature ဖြစ်ပြီး Soft ၊ Medium ၊ Hard ဟူ၍ Firmness Level ( ၃ ) မျိုးခွဲခြားထားသည်။ Porsche သည် 3D Printing အား ထိုင်ခုံ၏ ဗဟိုချက် နေရာများနှင့် အခြားအဓိကကျသည့်နေရာများတွင် အသုံးပြုထားပါသည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်လိုသည့် Customer များအတွက် Porsche Tequipment မှ တဆင့် မကြာခင် စမ်းသပ်နိုင်ရန်လည်း စီစဉ်ထားပါသည်။ ပထမဆုံး နမူနာထိုင်ခုံ ( ၄၀ ) အား 911 နှင့် 718 တို့တွင် 2020 Model များ၌ စတင်ထည့်သွင်းမည်ဖြစ်ပြီး Prototype Seat ပုံစံဖြစ်မည်။ ၎င်းတို့တွင် 6 – point harness ဖြင့် တွဲဖက်ထားပြီး ဥရောပဈေးကွက်တွင်သာ ထည့်သွင်းထားပါမည်။ ထိုနောက်ပိုင်း 2021 နှစ်လည် မှသာ တိုးချဲ့ထုတ်လုပ်ရန် Porsche Exclusive Manufacturer မှ စီစဉ်ထားပါသည်။ ကြာရှည်ခံသည့် Color ရောင်စုံများကိုလည်း ဝယ်သူစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှာယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချို့ထိုင်ခုံများသည် Motorsport Car များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သီးသန့်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားမည်လည်းဖြစ်သည်။ ဈေးနှုန်းကို မသိရသော်လည်း 3D Printed Seat များသည် ဈေးကြီးမည့်အနေအထားရှိပါသည်။ 3D – Printed Seat အမ်ဳိးအစားအား Porsche မွ ျပသလိုက္ျခင္း Porsche သည္ 3D printing နည္းပညာျဖင့္ ကားခ်စ္သူမ်ားအၾကား Popular ျဖစ္ခဲ့ၿပီး ယခုအခါ 3D – printed ထိုင္ခုံမ်ားကုိ ဆက္လက္မိတ္ဆက္လိုက္ပါသည္။ ( 3D – Printed Body form Full – bucked Seat ) ဟု Porsche မွ အမည္ေပးထားသည့္ ထိုင္ခုံနည္းပညာ အသစ္သည္ Customer မ်ားအတြက္ သီးသန္႔မွာယူရမည့္ Optional Feature ျဖစ္ၿပီး Soft ၊ Medium ၊ Hard ဟူ၍ Firmness Level ( ၃ ) မ်ဳိးခြဲျခားထားသည္။ Porsche သည္ 3D Printing အား ထိုင္ခုံ၏ ဗဟိုခ်က္ ေနရာမ်ားႏွင့္ အျခားအဓိကက်သည့္ေနရာမ်ားတြင္ အသုံးျပဳထားပါသည္။ လက္ေတြ႕စမ္းသပ္လိုသည့္ Customer မ်ားအတြက္ Porsche Tequipment မွ တဆင့္ မၾကာခင္ စမ္းသပ္ႏိုင္ရန္လည္း စီစဥ္ထားပါသည္။ ပထမဆုံး နမူနာထိုင္ခုံ ( ၄၀ ) အား 911 ႏွင့္ 718 တို႔တြင္ 2020 Model မ်ား၌ စတင္ထည့္သြင္းမည္ျဖစ္ၿပီး Prototype Seat ပုံစံျဖစ္မည္။ ၎တို႔တြင္ 6 – point harness ျဖင့္ တြဲဖက္ထားၿပီး ဥေရာပေစ်းကြက္တြင္သာ ထည့္သြင္းထားပါမည္။ ထိုေနာက္ပိုင္း 2021 ႏွစ္လည္ မွသာ တိုးခ်ဲ႔ထုတ္လုပ္ရန္ Porsche Exclusive Manufacturer မွ စီစဥ္ထားပါသည္။ ၾကာရွည္ခံသည့္ Color ေရာင္စုံမ်ားကိုလည္း ၀ယ္သူစိတ္ႀကိဳက္ေရြးခ်ယ္မွာယူႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိ႕ထိုင္ခုံမ်ားသည္ Motorsport Car မ်ားႏွင့္ ကိုက္ညီေစရန္ သီးသန္႔ဒီဇိုင္းထုတ္ထားမည္လည္းျဖစ္သည္။ ေစ်းႏႈန္းကို မသိရေသာ္လည္း 3D Printed Seat မ်ားသည္ ေစ်းႀကီးမည့္အေနအထားရွိပါသည္။ Coronavirus Pandemic ကြောင့်ပြိုလဲသွားတဲ့ ကမ္ဘာ့ရေနံစိမ်းဈေးကွက်

https://www.drivemyanmar.com/3d-printed-seat-%E1%80%A1%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%AC%E1%80%B8-porsche-%E1%80%99%E1%80%BE-%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%9E/

San Pedro Amuzgos Amuzgoဘာသာကျမ်းကာကို ဒေါင်းလုပ်ဆွဲမည် - ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲ (သို့) အွန်လိုင်းတွင်ဖတ်ရှုပါ။ - Bible App - အန်ဒရွိုဒ် - အိုင်ဖုန်း/အိုင်ပက် San Pedro Amuzgos Amuzgo ကျမ်းစာ New Testament in Amuzgo

https://www.bible.com/my/languages/azg

ဤရွေ့ကား Hyperloop ဒီဇိုင်းပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရအဆိုပြုချက်များ | Gadget သတင်း ဤရွေ့ကား Hyperloop ဒီဇိုင်းပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရအဆိုပြုလွှာဖြစ်ကြသည် John Louis Groves | | နည်းပညာ လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကထိုအချိန်ကနှစ်ခြင်းခံခဲ့သောပြိုင်ပွဲမျိုးနှင့်တွေ့ဆုံရန်အခွင့်အရေးရခဲ့သည် Hyperloop ဒီဇိုင်းတနင်္ဂနွေဒီဇိုင်းရေးဆွဲသူအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့သည်ဤထူးခြားသောရထားအမျိုးအစားဖြစ်သည့်သီးတောင့်များသို့မဟုတ်တောင့်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ဗေဒဆိုင်ရာအဆိုပြုချက်ကိုတင်ပြရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။ စောင့်ဆိုင်းဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအချိန်ပြီးနောက်, ဘယ်မှာထက်ပို ၂ သင်း နောက်ဆုံးအနေနဲ့ MIT ကအသင်းတစ်သင်းပဲဒီပထမအဆင့်ကိုအနိုင်ရခဲ့တယ်။ ဒုတိယတွင်အကောင်းဆုံးစီမံကိန်း ၃၀ ကိုအကောင်အထည်ဖော်ပြီး၎င်းတွင်စမ်းသပ်မည့်အလုပ်လုပ်မည့်ရှေ့ပြေးပုံစံကိုတင်ပြသင့်သည် Hawthorne တွင် SpaceX မှတည်ဆောက်ခဲ့သောစမ်းသပ်လမ်းကြောင်း (ကယ်လီဖိုးနီးယား) ။ ဤရွေ့ကား Hyperloop ဒီဇိုင်းတနင်္ဂနွေတင်သွင်းခြောက်အကောင်းဆုံးအဆိုပြုချက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီတနင်္ဂနွေမှာတနင်္ဂနွေမှာဒီစမ်းသပ်မှုတွေလုပ်ခဲ့တယ်။ အသေးစိတ်အနေနဲ့ပြောရမယ် သာသုံးရှေ့ပြေးပုံစံကိုစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ် တရားသူကြီးများ၏အာရုံစူးစိုက်ကြည့်အကြည့်မီတိုက်နယ်ထဲမှာ, ဆုချီးမြှင့်အောက်ပါအတိုင်းခဲ့ကြသည် MIT ကလုံခြုံရေးနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုဆု မေရီလန်းတက္ကသိုလ်: စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စစ်ဆင်ရေးဆု မြူးနစ်၏နည်းပညာတက္ကသိုလ်အမြန်ဆုံး Pod ဆု Deft တက္ကသိုလ်အများဆုံးရမှတ်။ ဒီဇိုင်းနှင့်ဆောက်လုပ်ရေးဆု Wisconsin ပြည်နယ် - Madison တက္ကသိုလ်: တီထွင်ဆန်းသစ်မှုဆု RLoop (တက္ကသိုလ်နှင့်မသက်ဆိုင်သည့်အသင်းသာ) ဆန်းသစ်တီထွင်မှုအတွက်ဆု။ ဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Gadget သတင်း » နည်းပညာ » ဤရွေ့ကား Hyperloop ဒီဇိုင်းပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရအဆိုပြုလွှာဖြစ်ကြသည် Razer က Nextbit ကုမ္ပဏီ၏ဝယ်ယူမှုကိုကြေငြာခဲ့သည် အမေရိကန်တက္ကသိုလ်အချို့သည် MacBook Pro ၏ Touch Bar ကိုစာမေးပွဲများတွင်ပိတ်ထားရန်ဖိအားပေးသည်

https://www.actualidadgadget.com/my/%E1%80%A4%E1%80%9B%E1%80%BD%E1%80%B1%E1%80%B7%E1%80%80%E1%80%AC%E1%80%B8-hyperloop-%E1%80%92%E1%80%AE%E1%80%87%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BD%E1%80%B2%E1%81%8F%E1%80%A1%E1%80%94%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%A1%E1%80%86%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AF%E1%80%9C%E1%80%BD%E1%80%BE%E1%80%AC%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%BA/

မေ့ဆေးထုံဆေး - ဝီကီပီးဒီးယား မေ့ဆေးထုံဆေး လွန်ခဲ့သည့် နှစ်ပေါင်းတစ်ရာကျော်လောက်က သွားနုတ်လိုလျှင် ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို ခွဲစိတ်ကုသလိုလျှင်ဖြစ်စေ လူကို ခုတင်ပေါ်တွင် တင်၍ သားရေပတ်များဖြင့် မလှုပ်မရှားနိုင်အောင် ကျပ်တည်းစွာ စည်းထားပြီးမှ ခွဲစိတ်ကုသကြရ လေသည်။ ထိုအခါ မေ့ဆေးမပါဘဲ အစိမ်းသက်သက် ခွဲစိတ်ကုသရသဖြင့် လူနာမှာ သတိရလျက်ပင် နာကျင်ခြင်း ဝေဒနာကို မချိမဆန့် ခံစားရရှာသည်။ အချို့ လူနာများမှာ ရောဂါပျောက်ကင်းကြသော်လည်း များသေားအားဖြင့်ကား ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၏ ဒဏ်ကိုမချိမဆန့် ခံစားယင်းပင် အသက်ဆုံးရှုံး ကြရလေသည်။ ဤသည်ကား မေ့ဆေးမပေါ်မီ ခေတ်က တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ကြရသော ဒုက္ခများပင်တည်း။ မေ့ဆေးကို အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် Anesthetic သို့မဟုတ် Anaesthetic ဟုခေါ်သည်။ မေ့ဆေးပေါ်လာသော ယခုခေတ်၌ကား ခွဲစိတ်ကုသရာ၌ လူများသည် နာကျင်းခြင်း ဝေဒနာကို အနည်းငယ်မျှ မခံစားရဘဲ ရာခိုင်နှုန်းပြည့် အသက်ချမ်းသာမှုရရှိကြလေသည်။ မေ့ဆေးကို ခွဲစိတ်ကုသရာ၌ အသုံပြုရန် ပထမဆုံး အကြံပေးခဲ့သူမှာ နာမည်ကျော်ဗြိသိသျှဓာတုဗေဒပညာရှင် ဆာဟမ်ဖရီဒေဗီအမည်ရှိ ပုဂ္ဂိုလ်ကြီးဖြစ်သည်။ ၁၈ဝဝ ပြည့်နှစ်တွင် ဆာဟမ်ဖရီဒေဗီက နိုက်ထရပ်အောက်ဆိုက်ခေါ် ရယ်ဒေတတ်သော ဓာတ်ငွေ့ ကို ခွဲစိတ်ကုသရာ၌ အသုံးပြုရန် အကြံပေးခဲ့သည်။ သို့သော် သူ၏အကြံပေးချက်ကိုမည်သူမျှ ဂရုမပြုခဲ့ကြချေ။ ၁၈၁၈ ခုနှစ်၌ တစ်ဖန် ဗြိတိသျှ သိပ္ပံပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်သူ မိုက်ကယ် ဖားရဒေးက အီသာဓာတ်ငွေ့တွင် နိုက်ထရပ်အောက်ဆိုက် မှာကဲ့သို့ အလားတူ မေ့ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း ပြသခဲ့ဘူးလေသည်။ သို့သော်လက်တွေ့အားဖြင့် အသုံးမပြု ခဲ့ပေ။ မေ့ဆေးကို ခွဲစိတ်ရာ၌ ပထမဆုံး လက်တွေ့အသုံးပြုခဲ့သူမှာ အမေရိကန်လူမျိုးထဲမှ ဖြစ်သည်။ ၁၈၄၂ ခုနှစ်တွင် အမေရိ ကန်ပြည်ထောင်စုနိုင်ငံ၊ ဂျောဂျီးယား ပြည်နယ်မှ ဒေါက်တာ စီ ဒဗျူ လောင်းအမည်ရှိ ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် အီသာကို အသုံးပြု၍လူနာတစ်ဦး၏ အသားပိုကို အောင်မြင်စွာ ခွဲစိတ် ထုတ်နိုင်ခဲ့လေသည်။ သို့သော် ဒေါက်တာ လောင်းသည် သူ၏ အောင်မြင်မှုကို၁၈၄၉ ခုနှစ် တိုင်အောင် ထုတ်ဖော်မပြောခဲ့ပေ။ ၁၈၄၄ ခုနှစ်တွင် တစ်ဖန် အမေရိကန်နိုင်ငံ ကွန်နက်တီကတ်ပြည်နယ် ဟတ်ဖိုမြို့မှ ဒေါက်တာ ဟိုးရေ့ဝဲအမည်ရှိ သွားကုဆရာဝန်တစ်ဦးသည် နိုက်ထရပ်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ကို အသုံးပြု၍ လူနာတစ်ဦး၏သွားကိုမနာမကျင်ဘဲ နုတ်ယူနိုင်ခဲ့လေသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ မေ့ဆေးများ၏ အသုံးဝင်ပုံကို သိရှိလာကြသည် အလျောက် ဆက်ကာ ဆက်ကာ အသုံးပြုခြင်းကို ကန့်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ သို့ရာတွင် ဝိတိုရိယဘုရင်မကြီးကိုယ်တိုင် မီးဖွားရာ၌ ကလိုရိုဖောင်းကို အသုံးပြုပြလိုက်သောအခါ မေ့ဆေးသုံးစွဲခြင်းမှာ ခေတ်စားလာလေသည်။ အီသာဓာတ်ငွေ့သည် အလွန်ထက်မြက်သော မေ့ဆေးဖြစ်သော်လည်း ဆရာဝန်များသည် အသေးအဖွဲ့ ခွဲစိတ်ခြင်းများအတွက်အက်သလိန်း၊ ဆိုင်ကလိုပရိုပိန်း ဓာတ်ငွေ့များကိုလည်း အသုံးပြုကြသေးသည်။ မေ့ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုရာ၌ ရှူသွင်းရသော ဤဓာတ် ငွေ့များ အပြင် ပါးစပ်မှ မျိုရသော အခဲမေ့ဆေးများလည်းရှိ၏။ ယင်းတို့မှာ ဖီနိုဗာဗီတဲ၊ အမ်မီတဲ၊ ပင်တိုဗာဗီတဲ နှင့် အီဗီပဲ တို့ ဖြစ်ကြသည်။ ယင်းတို့ကို ထိုးဆေးအဖြစ်ဖြင့်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ မေ့ဆေးများ ဆက်ကာ ဆက်ကာ ပေါ်လာပြီးသည့်နောက် ထုံဆေးဟူ၍လည်း ပေါ်လာပြန်သည်။ မေ့ဆေးကို အသုံးပြု လိုက်သည့်အခါ လူသည် အိပ်ပျော်သွားပြီးလျှင် တစ်ကိုယ်လုံး ဘာမျှမသိ၊ သတိမရတော့ဘဲ ခွဲစိတ်မှုကို မသိတော့ပေ။ သို့သော်ထုံဆေးကို ထိုးလိုက်သောအခါ ဆေးထိုးထားသည့် နေရာတစ်ဝိုက်၌သာ ထုန်သွား၍ အခြားနေရာများ၌ကား ပကတိအတိုင်းပင် နာကျင်မှု ရှိလေသည်။ ထုတ်သွားသော နေရာတစ်ဝိုက်တွင် ခွဲစိတ်၍ နေသော်လည်း လူနာတွင် နာကျင်မှု အနည်းငယ်မျှ မရှိ၊ သတိရှိလျက် ခွဲစိတ်မှုကိုပင် ကြည့်ရှုနေနိုင်သည်။ ထုံဆေးများကား ကိုကင်း၊ နိုဗိုကိန်း၊ ယကိန်း၊ မီတီကန်း၊ ပွန်တိုကိန်း၊နူပါ ကိန်းတို့ ဖြစ်ကြသည်။ ဤထိုးဆေးများသည် ထိုးလိုက်သည့် နေရာရှိ နာဗ်ကြော အားလုံးကို ထုံထိုင်းသွားစေသည်။ အခြား ထုံဆေးတစ်မျိုးမှာ အက်သဲကလိုရိုက် ဆေးရည်ဖြစ်၍ အနာတဝိုက်တွင် ယင်းဆေးရည်ကို မှုတ်ပေးလိုက်သည့်အခါ ထုံသွားလေသည်။ ကျောရိုးထိုး ထုံစေသည့် နည်းတစ်နည်း ရှိသေး၏။ ထိုနည်းတွင် ထုံဆေးကို ကျောရိုးနာဗ်ကြောတဝိုက် တစ်နေရာရာတွင် ထိုလိုက်သည့်အခါ ဆေးထိုးလိုက်သည့်နေရာ အောက်ပိင်းတစ်ခုလုံးသည် လုံးလုံးထုံသွားသော်လည်း လူနာကား သတိရလျက်ရှိနေသည်။ ဤထိုဆေးမျိုးကို ဝမ်းပိုက်ခွဲသည့်အခါနှင့် ကိုယ်အောက်ပိုင်း၌ ခွဲစိတ်သည့် အခါများတွင် သုံးသည်။ မြီးပွားထုံဆေးဟု ခေါ်သောထုံဆေးကို မီးဖွားရား ကျောရိုး နာဗ်ကြောတွင် ထိုးပေးလျှင် မနာမကျင် လွယ်ကူစွာ သားဖွားနိုင်လေသည်။[၁] "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=မေ့ဆေးထုံဆေး&oldid=354635" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%99%E1%80%B1%E1%80%B7%E1%80%86%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%91%E1%80%AF%E1%80%B6%E1%80%86%E1%80%B1%E1%80%B8

ဘဏ်တွင်ရွှေအပ်နှံပြီး Paper Gold ဖြင့် အရောင်းအဝယ်ပြုလုပ်နိုင်ရန် ဆောင်ရွက် – DVB ဒီစနစ် ဖော်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ ရွှေစျေးကွက် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အပြင် ရွှေစျေးနှုန်းကိုလည်း တည်ငြိမ်စေနိုင်တယ်လို့ အသင်းက ဆိုပါတယ်။ လတ်တလောမှာ ယင်းစနစ် အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့ ပြည်တွင်းဘဏ်တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ရွှေဘဏ်နဲ့ ဆွေးနွေးညှိနှိုင်းနေတယ်လို့ အသင်းက ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ “ကမ္ဘာ့စနစ်နဲ့ မြန်မာ့စနစ် ပူးတွဲပြီးတော့ ရောင်းနိုင်ဝယ်နိုင်တဲ့အဆင့်အထိ ဖြစ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ လောလောဆယ်မှာတော့ နိုင်ငံရဲ့ ငွေကြေးစနစ်၊ ဘဏ်တွေရဲ့ငွေလည်ပတ်မှု၊ နောက် ကျနော်တို့ရဲ့ Wifi ခဏခဏပျက်နေတဲ့ ကိစ္စတွေ၊ ဒါတွေအားလုံး ပြည့်စုံသွားရင်တော့ ရွှေဘဏ်နဲ့ အွန်လိုင်းက ချိတ်ဆက်ပြီး အရောင်းအဝယ်လုပ်လို့ရအောင်၊ ကုန်သည်တွေလည်း အားလုံး အွန်လိုင်းကနေ အရောင်းအဝယ်လုပ်လို့ရအောင် ဆောင်ရွက်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်”လို့ အသင်းဥက္ကဋ္ဌက အစည်းအဝေးမှာ ပြောပါတယ်။ Gold Certificate CardPaper Goldစက္ကူရွှေဘဏ် အွန်လိုင်းမှ အခွန်ပေးနိုင်သည့် ဘဏ်ထပ်တိုး၊ နောက်ပိုင်းတွင် အွန်လိုင်းမှသာ လက်ခံမည် ကိုဗစ်-၁၉ ကြောင့် ဘဏ်များ၏ အလုပ်ချိန် ယာယီလျှော့ချ

http://burmese.dvb.no/archives/494440

သခွားမွှေးသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ဟာ ကြွက်သားတွေကို အားကောင်းစေပါတယ် ချိုမြတဲ့ အရသာရှိပြီး အနံ့မွှေးမွှေးကြောင့် လူကြိုက်များလှတဲ့ သခွားမွှေးသီးဟာ အရည်ရွှမ်းတဲ့ အသီးတမျိုး ဖြစ်ပြီး သခွားမွှေးဟာ ရေဓာတ်ကို အပြည့်အဝ ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သခွားမွှေးသီးမှာ သင်မသိသေးတဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေမယ့် အချက်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် သခွားမွှေးသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သခွားမွှေးသီးဟာ သစ်သီးတွေထဲမှာ ဗီတာမင်အေ အကြွယ်ဝဆုံး အသီးတမျိုး ဖြစ်တာကြောင့် အသားအရေကို ကျန်းမာလှပစေပါတယ်။ ဝက်ခြံနဲ့ အရေပြား ပြဿနာ အများစုကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီး အရေးအကြောင်း တွေကိုလည်း လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ (၂) သခွားမွှေးသီးမှာ ဗီတာမင်စီ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တာကြောင့်ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားစေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် နာမကျန်းဖြစ်မှုကို မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ (၃) သခွားမွှေးသီးဟာ ဖောလစ်အက်ဆစ် ကြွယ်ဝတာကြောင့် သွေးအားနည်း ရောဂါ ခံစားနေရသူတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် တွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ (၄) သခွားမွှေးသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ဟာ ကြွက်သားတွေကို အားကောင်းစေတာကြောင့် မကြာခဏ ကြွက်တက်တတ်သူတွေနဲ့ အားကစားသမားတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ သခွားမွှေးသီး တလုံးမှာ ပိုတက်ဆီယမ် ၁၄ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက ဆိုဒီယမ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါကို သက်သာ စေနိုင်ပါတယ်။ (၅) သခွားမွှေးသီးဟာ ရေဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးတမျိုး ဖြစ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းတွင်းက ပိုးမွှားတွေကို လျော့ကျစေနိုင်တာကြောင့် မကြာခဏ ဆီးကျင်တတ်သူတွေ စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဆီးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိတာကြောင့် ဆီးရောဂါဝေဒနာရှင်တွေ ပုံမှန်စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အသီးတမျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ Ref :www.healthbeckon.com Topics: သခွားမွှေးသီး

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/food/2018/06/08/160608.html

တရုတ်မှာ VR နည်းပညာကို မူးယစ်ဆေးဖြတ်ရာမှာ အသုံးပြုနေ ဆေးတကယ်ပြတ်မပြတ် VR နဲ့စမ်းသပ်ကြတာပါ နည်းပညာဟာ လူနေမှုဘဝပုံစံများကို ပြောင်းလဲဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့ အကူအညီ ဖြစ်လာပါတယ်။ ရှန်ဟိုင်းမှာ ရှိတဲ့ မူးယစ်ဆေးဖြတ်တဲ့ စခန်းတစ်ခုဟာ ဆေးစွဲမှု အနေအထားကို တိုင်းတာရေးနဲ့ကုသရေးမှာ VR လို့ခေါ်တဲ့ ပုံရိပ်ယောင် ဖန်တီးမှု နည်းပညာကို အသုံးပြုနေပါတယ်။ VR headset များကနေ ဆေးဖြတ်ဖို့ရောက်လာသူဟာ တားမြစ်ထားတဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေ သုံးစွဲထားသလားဆိုတာကို စစ်ဆေးသွားမှာ ဖြစ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနွံကနေ နလန်ပြန်ထစေဖို့ထူထောင်ထားတဲ့ ဒီစခန်းဟာ မူးယစ်ဆေးစွဲသူများကို ဆေးပြတ်မပြတ် လိမ်လို့မရအောင် ဖော်ထုတ်ဖို့VR headset တွေ သုံးထားတာပါ။ ဒီပုံရိပ်ယောင်မျက်မှန် တပ်ထားသူရဲ့ မြင်ကွင်းမှာ မူးယစ်ဆေးသုံးနေတဲ့ မြင်ကွင်းတစ်ခု ဖန်တီးပေးလိုက်ပြီး ဒီအပေါ်ကို သူဘယ်လို တုန့်ပြန်သလဲ ဆိုတာကို လေ့လာသွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဖြတ်စခန်းမှာ သုံးတဲ့ VR headset များဟာ မျက်လုံးရွေ့လျားမှုကို ထောက်လှမ်းပြီး မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ဆန္ဒရှိသလားဆိုတာ သိဖို့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းတွေပါ တိုင်းတာနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူ VR နည်းစနစ်များကို ရှန်ဟိုင်းမှာရှိတဲ့ တစ်ခြား ပြန်လည် ထူထောင်ရေးစခန်းများမှာ အသုံးပြုနေကြပြီး နောက်ထပ်လည်း ဒီနည်းပညာကို တိုးချဲ့အသုံးပြုသွားမယ်လို့ဆိုပါတယ်။ တရုတ်နိုင်ငံမှာ မူးယစ်ဆေးသုံးသူ ၊ လက်ဝယ်တွေ့ရှိသူတစ်ဦးကို ဆေးဖြတ်စခန်းမှာ နှစ်နှစ်အထိ ထားပြီး ဆေးပြတ်မှ ပြန်လွှတ်ပေးတာပါ။ ဆေးတကယ် ပြတ်/မပြတ်ကို ဆုံးဖြတ်ဖို့အတွက် VR နည်းပညာဟာ အရေးကြီးတဲ့ သက်သေတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ VR နည်းပညာ စစ်ဆေးမှုကနေ ရလာတဲ့ ရလဒ်တွေသာ ကောင်းမယ်ဆိုရင်တော့ တရုတ်အစိုးရဟာ VR ပရိုဂရမ်ကို စံချိန် စံညွှန်းနဲ့အညီ သတ်မှတ်သွားဖို့လည်း ရှိပါတယ်။

https://www.duwun.com.mm/tech/tech-news/tutmwa-vr-npakiu-muysetamwa-aupen-id8281

စာမေးပွဲဖြေဆိုခြင်းနှင့် ဂဏန်းဗေဒင်အမြင် - YOYARLAY Digital Media and News စာမေးပွဲဖြေဆိုခြင်းနှင့် ဂဏန်းဗေဒင်အမြင် လေရူးတဲ့နွေဦးကာလဟာ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားတို့ရဲ့ အနာဂတ်ဘဝလမ်းအတွက် အလွန်အရေးပါလှတဲ့ တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းစာမေးပွဲ ဆိုတဲ့တံခါးကို ကြိုးစားပန်းစား ဆွဲဖွင့်ကြရတဲ့ အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတက္ကသိုလ်ဝင်စာမေးပွဲ ဆိုတာက ခေတ်အဆက်ဆက် နာမည်ကြီးတဲ့ စာမေးပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအခြေအနေကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတဲ့ စာမေးပွဲကြီးဖြစ်လို့ နတ်ကြီးတယ်ဆိုပြီးထင်ရှားပါတယ်။ ဒီစာမေးပွဲရဲ့ ရလဒ်ဟာ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားတစ်ယောက်အတွက် ဆရာဝန်ကြီးဖြစ်မလား၊ ရှေ့နေကြီးဖြစ်မလား၊ ဝန်ထမ်းဖြစ်မလား၊ စသည့် အုပ်ချုပ်သူဖြစ်မလား၊ အုပ်ချုပ်ခံရသူ (အခိုင်းခံရသူ)ဖြစ်မလား ဆိုတဲ့ ဘဝအဆင့်အတန်း ကိုခွဲခြားလိုက်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောစာမေးပွဲဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ကျခဲ့ရင်ပြန်ဖြေလို့ရတယ်ဆိုပေမဲ့ အသက်အရွယ်က စကားပြောသွားတာပါ။ အောင်ပြန်တော့လည်း လိုချင်တဲ့အမှတ်မရတဲ့အခါ သူ့ဘဝမှာ ဆရာဝန်ကြီး၊ အင်ဂျင်နီယာကြီး မဖြစ်တော့တာ သေချာသွားတော့တာပါပဲ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝတစ်ခုလုံးမှာ ချမ်းသာခြင်း၊သြဇာအာဏာရှိခြင်း ဆိုတာတွေကလည်း ဒီတက္ကသိုလ်ဝင်တန်းဆိုတဲ့ ဘဝအဆုံးအဖြတ်ကနေ လမ်းခွဲကြရတာဖြစ်လို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မိဘတွေအားလုံး သိပြီးသားဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ စာမေးပွဲဖြေရတော့မယ့် ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားလူငယ်တွေအနေနဲ့လည်း အနည်းနဲ့အများဆိုသလို စိတ်လှုပ်ရှားကြပါတယ်။ စာမေးပွဲအခန်းရောက်မှ စာတွေမေ့ကုန်တာတွေဖြစ်သလို၊ ကျန်းမာရေး ညံ့သွားတာတွေလည်းဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖြေဆိုချိန်အတွင်းမှာ စိတ်တွေလေလွင့်နေတာတွေ၊ မေးခွန်းမြင်တာနဲ့ ကျက်လာတဲ့စာတွေ မေ့ကုန်တတ်တာ စတဲ့ဖြစ်ရပ်တွေဖြစ်ခဲ့ရင် တစ်နှစ်လုံး ငွေကုန် ၊ လူပန်းခံပြီး ကျက်မှတ်လာရတာ အလကားဖြစ်ပြီး သဲထဲရေသွန်ဖြစ်ရတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်သင့်တာကို မဖြစ်အောင် ကိုင်ရိုဂဏန်းဗေဒင်ပညာအရ အကြံပြုရမယ်ဆိုရင်တော့ မွေးဖွားတဲ့ဂဏန်းကစရပါလိမ့်မယ်။ လတစ်လမှာ (၁-၁၀-၁၉-၂၈) ရက်တွေမှာမွေးဖွားသူတွေက (၁) ဂဏန်းသမားတွေပါ။ (၂-၁၁-၂၀-၂၉) ရက်မွေးတဲ့သူတွေက (၃) ဂဏန်းပိုင်ရှင်တွေဖြစ်ပြီး (၃-၁၂-၂၁-၃၀) ရက်မွေးဖွားသူများကတော့ (၃) ဂဏန်းပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်လုံးတည်းဂဏန်းနဲ့ မွေးရက် ဂဏန်း (၂) လုံးကို တစ်လုံးတည်းရအောင်ပေါင်းခြင်းက ရvmတဲ့ နံပါတ်အတိုင်း မိမိရဲ့ မွေးဂဏန်းကို ရှာဖွေရပါလိမ့်မယ်။ ဒီမွေးဂဏန်းကိုရတာနဲ့ အခုဖြေဆိုမယ့် စာမေးပွဲအတွက် ပြင်ဆင်လို့ရပါပြီ။ (၁) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ-ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ ရွှေရောင်၊အဝါနုရောင်၊များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၂) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ အဖြူရောင်၊နို့နစ်ရောင်၊များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၃) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ ပန်းရောင်၊အပြာရောင်၊ခရမ်းနုရောင် များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၄) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ ပြာလဲ့လဲ့၊အညို၊မီးခိုး ရောင်များ ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၅) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ အညို၊မီးခိုး၊အဖြူရောင် များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၆) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ အပြာနု၊ပန်းရောင် များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၇) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ အဖြူရောင်၊အဝါနုရောင်၊များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၈) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ-ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ မိုးခိုးရင့်ရောင်၊ အနက်ရောင်၊ခရမ်းရောင်၊များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (၉) ဂဏန်းစိုးမိုးတဲ့ ကျောင်းသူ၊ ကျောင်းသားအနေနဲ့ စာမေးပွဲဖြေတဲ့အချိန်မှာ ကြက်သွေးရောင်၊အနီုရောင်၊များကို ဝတ်ဆင်ပြီး ဖြေဆိုသင့်ပါတယ်။ (ကျောင်းဝတ်စုံ ဝတ်ဆင်တဲ့သူတွေကတော့ အထက်ကအရောင်ပါတဲ့ လက်ကိုင်ပဝါကို ဆောင်ပါ။) ဒီလိုအရောင်တွေကိုဝတ်ဆင်ခြင်း(သို့) လက်ကိုင်ပဝါအဖြစ်ဆောင်ပြီးတဲ့အခါ အိမ်ဘုရားမှာ လှူရမယ့် ပန်းတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ ဒါကတော့ နေ့သားအလိုက်ပြောရရင်ရင်- တနင်္ဂနွေ – ကန့်ကော်၊ ခရေ တနင်္လာအတွက် – သပြေ၊ မြေဇာ အင်္ဂါအတွက် – မြေဇာ၊ ခရေ ဗုဒ္ဓဟူးအတွက် – ခရေ ကြာသာပတေးအတွက် – ဒေါန၊ သီဟိုဠ် သောကြာ – ဒန်း၊ ခရေ စနေ – အုန်းညွန့်၊သပြေညွှန့် စတဲ့ ပန်းတွေကိုလည်း မွေးဂဏန်းအရေအတွက်အတိုင်း အိမ်ဘုရားမှာ လှူဒါန်းထားသင့်ပါတယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်ဖြစ် စာမေးပွဲအောင်တယ်ဆိုတာ စာကျက်ထားမှဖြစ်တာပါ။ စာမေးပွဲနီးကပ်လာမှ အိပ်ရေးပျက်ခံ၊ အစားပျက်ခံပြီး စာကျက်မယ်ဆိုရင်တော့ အဆင်ပြေမှာမဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ရက်စာကို တစ်ရက် မှန်မှန်လုပ်ဆောင်လာတဲ့သူ တွေအတွက်ကတော့ အောင်ဖို့သေချာနေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုလူတွေအတွက် စာမေးပွဲခန်းမှာ မထင်ထားတဲ့ အဖျက်တွေ မဖြစ်အောင်လို့ အထက်ကဆိုခဲ့တဲ့ အဆောင်လေးတွေနဲ့၊ ဘုရားကိုလည်း သင့်တဲ့ပန်းတွေကို လှူဒါန်းခြင်းကြောင့် ဘဝတစ်ဆစ်ချိုးဖြစ်တဲ့စာမေးပွဲမှာ ထိပ်ဆုံးကနေ အောင်ပွဲဆင်နိုင်ပါစေကြောင်း ဆုတောင်းရင်း တင်ပြလိုက်ပါတယ်။ Previous Previous post: နောက်ကျောနာတာသက်သာစေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်း (၃) မျိုး Next Next post: ပင်မဆဲလ်အစားထိုးကုသပြီး HIV ပိုးတွေပျောက်ကင်းသွားခဲ့တဲ့ ဒုတိယမြောက်လူနာ ဆောင်းတွင်းမှာ အဆစ်အမြစ်တွေ ပိုနာကျင်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း အဆစ်ရောင်ရောဂါ၊ လေးဖက်နာ၊ ထိခိုက်နာကျင်တာတွေကဲ့သို့ မတူတဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေကြောင့် အဆစ်အမြစ်တွေ နာကျင်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်တာတွေက တကယ်ကို နေရထိုင်ရခက်စေပါတယ်။ ဆောင်းရာသီလို အရမ်းချမ်းအေးတဲ့အခါမျိုးဆို အဆစ်အမြစ်နာကျင်ရောင်ရမ်းတာတွေက ပိုဆိုးလာသလို ခံစားကြရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထိုးကျသွားတဲ့အတွက် နာကျင်မှုက ပိုဆိုးလာတာလား။ ဘာကြောင့်အဲလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို သင် တွေးမိဖူးရဲ့လား။… ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်တည်ထောင်သူ မာ့ခ် ဇူကာဘက် (Mark Zuckerberg) ဟာ အနီရောင်၊ အစိမ်းရောင်တွေကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းမရှိတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ သူ ခွဲခြားသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရောင်က အပြာရောင်ဖြစ်တာကြောင့် ဖေ့စ်ဘွတ်ဝဘ်ဆိုက်နဲ့ မိုဘိုင်းအပ် (Mobile App) တွေမှာ အပြာရောင်ကိုပဲ သုံးစွဲထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။… သေသွားတဲ့အခါ “သေပြီ” ဆိုတာကို သေတဲ့သူကိုယ်တိုင် သိနေတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိ လေ့လာတွေ့ရှိချက်အသစ်တစ်ခုမှာ သေသွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်နေသေးတာကြောင့် ကိုယ်သေပြီဆိုတာကို သေတဲ့သူ ကိုယ်တိုင်က သိနေရတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ လူတစ်ယောက် သေတဲ့အခါမှာ နှလုံးခုန်တာရပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု မရှိတော့ပေမယ့်လည်း အသိစိတ်ကအလုပ်လုပ်သေးတာကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပြောချင်တဲ့သဘောက ခန္ဓာကိုယ်သေသွားပေမယ့်လည်း ဦးနှောက်က ခေတ္တခဏ အလုပ်လုပ်နေသေးတာပါပဲ။…

https://yoyarlay.com/9wtmvy92/

မက်ဆီကို ဘာစီလိုနာသို့ ပြန်ပြောင်းရန် ဖိအားပေးနေတဲ့ သူ့ရဲ့ ချစ်ဇနီး – Mobile GuidE မက်ဆီကို ဘာစီလိုနာသို့ ပြန်ပြောင်းရန် ဖိအားပေးနေတဲ့ သူ့ရဲ့ ချစ်ဇနီး လီယွန်နယ်မက်ဆီဟာဇနီးသည်မှာပဲရစ်တွင်မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေမှုနဲ့အတူ လာမယ့်နွေရာသီတွင်ဘာစီလိုနာသို့ပြန်လည်ပြောင်းရွှေ့ဖွယ်ရှိနေကြောင်းသိရပါတယ်။ အသက်၃၄နှစ်ရှိအာဂျင်တီးနားစူပါစတားဟာ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်နွေရာသီတုန်းကဘာစီလိုနာမှထွက်ခွာကာ ပီအက်စ်ဂျီသို့ပြောင်းရွှေ့လာခဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူဟာပီအက်စ်ဂျီသို့ရောက်ပြီးလေးလကျော်ခန့်အကြာမှာဘဲ ထွက်ခွာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသတင်းများထွက်ပေါ်လာနေပြီဖြစ်ပါတယ်။ El Nacional ရဲ့ဖော်ပြချက်အရ အန်တိုနီလာရိုကူဇိုက ပြင်သစ်တွင်မပျော်ကြောင်း ခင်ပွန်းသည်ကိုပြောကြားကာ ကက်တလန်သို့ပြန်ရေးဖိအားပေးနေကြောင်းသိရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မက်ဆီရဲ့သားသုံးဦးတို့ဟာလည်းပြင်သစ်တွင်အထိုင်မကျဖြစ်နေပြီး ဘာစီလိုနာရှိသူငယ်ချင်းများကိုသိရပါတယ်။ မက်ဆီရဲ့ဇနီးသည်ရိုကူဇိုဟာသားများပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် ပဲရစ်တွင်အလည်အပတ်ထွက်စေလျက်ရှိနေသော်လည်း ပြင်သစ်ရဲ့ဆောင်းရာသီမှာထင်မှတ်ထားတာထက်ဆိုးရွားနေမှုကြောင့် ပိုမိုအခက်အခဲဖြစ်လာလျက်ရှိပါတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ဒီဇင်ဘာလတုန်းကမက်ဆီရဲ့ဘာစီလိုနာကစားဖော်ဟောင်း လူးဝစ်ဆွာရက်ဇ်ကအာဂျင်တီးနားကစားသမားမှာ ပဲရစ်ရဲ့ရာသီဥတုကြောင့်အဆင်မပြေဖြစ်နေကြောင်းပြောကြားခဲ့ဖူးပါတယ်။ ထိုစဉ်ကဆွာရက်ဇ်က “ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ်စကားပြောဖြစ်တယ်။ အခက်အခဲတွေကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အမြဲတမ်းဆွေးနွေးဖြစ်တယ်။ပွဲအကြောင်းပြောကြတယ်။ မိသားစုအကြောင်းပြောကြတယ်။သူကချမ်းအေးလှတဲ့အချိန်မှာ ကစားနေရတယ်လို့ပြောပါတယ်။ သူဟာချမ်းအေးလှတဲ့ဆောင်းနှင်းကြောင့်ဒုက္ခရောက်နေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ဘယ်လောက်အေးအေးရင်ဆိုင်ရတာပါပဲ”လို့ပြောကြားသွားပါတယ်။ မက်ဆီဟာပီအက်စ်ဂျီသို့ရောက်လာပြီးနောက်လီဂူး၁တွင် ၁ဂိုးတည်းသာသွင်းယူထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့သူဟာချန်ပီယံလိဂ်မှာတော့၅ဂိုးအထိသွင်းယူထားနိုင်ပါတယ်။ မက်ဆီရဲ့လက်ရှိဘာစီလိုနာနှင့်စာချုပ်က၂၀၂၃ခုနှစ်နွေရာသီတွင်မှကုန်ဆုံးပါမယ်။ မက္ဆီကို ဘာစီလိုနာသို႔ ျပန္ေျပာင္းရန္ ဖိအားေပးေနတဲ့ သူ႔ရဲ႕ ခ်စ္ဇနီး လီယြန္နယ္မက္ဆီဟာဇနီးသည္မွာပဲရစ္တြင္မေပ်ာ္မ႐ႊင္ျဖစ္ေနမႈနဲ႔အတူ လာမယ့္ေႏြရာသီတြင္ဘာစီလိုနာသို႔ျပန္လည္ေျပာင္းေ႐ႊ႕ဖြယ္ရွိေနေၾကာင္းသိရပါတယ္။ အသက္၃၄ႏွစ္ရွိအာဂ်င္တီးနားစူပါစတားဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ေႏြရာသီတုန္းကဘာစီလိုနာမွထြက္ခြာကာ ပီအက္စ္ဂ်ီသို႔ေျပာင္းေ႐ႊ႕လာခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သူဟာပီအက္စ္ဂ်ီသို႔ေရာက္ၿပီးေလးလေက်ာ္ခန႔္အၾကာမွာဘဲ ထြက္ခြာေရးႏွင့္ပတ္သက္ၿပီးသတင္းမ်ားထြက္ေပၚလာေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ El Nacional ရဲ႕ေဖာ္ျပခ်က္အရ အန္တိုနီလာ႐ိုကူဇိုက ျပင္သစ္တြင္မေပ်ာ္ေၾကာင္း ခင္ပြန္းသည္ကိုေျပာၾကားကာ ကက္တလန္သို႔ျပန္ေရးဖိအားေပးေနေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မက္ဆီရဲ႕သားသုံးဦးတို႔ဟာလည္းျပင္သစ္တြင္အထိုင္မက်ျဖစ္ေနၿပီး ဘာစီလိုနာရွိသူငယ္ခ်င္းမ်ားကိုသိရပါတယ္။ မက္ဆီရဲ႕ဇနီးသည္႐ိုကူဇိုဟာသားမ်ားေပ်ာ္႐ႊင္ေစရန္အတြက္ ပဲရစ္တြင္အလည္အပတ္ထြက္ေစလ်က္ရွိေနေသာ္လည္း ျပင္သစ္ရဲ႕ေဆာင္းရာသီမွာထင္မွတ္ထားတာထက္ဆိုး႐ြားေနမႈေၾကာင့္ ပိုမိုအခက္အခဲျဖစ္လာလ်က္ရွိပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ဒီဇင္ဘာလတုန္းကမက္ဆီရဲ႕ဘာစီလိုနာကစားေဖာ္ေဟာင္း လူးဝစ္ဆြာရက္ဇ္ကအာဂ်င္တီးနားကစားသမားမွာ ပဲရစ္ရဲ႕ရာသီဥတုေၾကာင့္အဆင္မေျပျဖစ္ေနေၾကာင္းေျပာၾကားခဲ့ဖူးပါတယ္။ ထိုစဥ္ကဆြာရက္ဇ္က “ကြၽန္ေတာ္တို႔ေန႔စဥ္စကားေျပာျဖစ္တယ္။ အခက္အခဲေတြကိုဘယ္လိုေက်ာ္ျဖတ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အၿမဲတမ္းေဆြးေႏြးျဖစ္တယ္။ပြဲအေၾကာင္းေျပာၾကတယ္။ မိသားစုအေၾကာင္းေျပာၾကတယ္။သူကခ်မ္းေအးလွတဲ့အခ်ိန္မွာ ကစားေနရတယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ သူဟာခ်မ္းေအးလွတဲ့ေဆာင္းႏွင္းေၾကာင့္ဒုကၡေရာက္ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ဘယ္ေလာက္ေအးေအးရင္ဆိုင္ရတာပါပဲ”လို႔ေျပာၾကားသြားပါတယ္။ မက္ဆီဟာပီအက္စ္ဂ်ီသို႔ေရာက္လာၿပီးေနာက္လီဂူး၁တြင္ ၁ဂိုးတည္းသာသြင္းယူထားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့သူဟာခ်န္ပီယံလိဂ္မွာေတာ့၅ဂိုးအထိသြင္းယူထားႏိုင္ပါတယ္။ မက္ဆီရဲ႕လက္ရွိဘာစီလိုနာႏွင့္စာခ်ဳပ္က၂၀၂၃ခုႏွစ္ေႏြရာသီတြင္မွကုန္ဆုံးပါမယ္။ ဖလားရတာတောင်မပျော်တဲ့ ဟာဇတ် သူရဲ့ပုံစံကိုပရိသတ်တွေက မကျေမနပ်ဖြစ်နေ

https://mobileguidemm.com/unhappy-in-france-messis-wife-pressures-him-to-return-to-barcelona/

HomeKnowledgeအထိမ်းအမှတ်ကျောက်ပုံလေးတွေ မစီသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း (၄) ချက် ကျောက်တုံးလေးတွေကို ဆင့်စီထားတဲ့အလေ့အထက ဟိုးရှေးယခင်ကတည်းက ရှိခဲ့တာပါ။ အချို့လူတွေကတော့ လူတွေသေဆုံးလို့ မြေမြှုပ်သင်္ဂြိုဟ်တဲ့ အထိမ်းအမှတ်အနေနဲ့ ကျောက်တုံးလေးတွေကို ဆင့်စီကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ကျောက်တုံးလေးတွေ ဆင့်စီတာကို အနုပညာတစ်ခုအဖြစ် ပြုလုပ်လာကြပါပြီ။ တောင်ရိုင်းတိရစ္ဆာန် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေကတော့ ဒီအလေ့အထကို စိုးရိမ်ပူပန်နေကြပါတယ်။ ကျောက်တုံးစီတဲ့ အလေ့အထက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို မထိခိုက်စေဘူးလို့ လူအများက ထင်နေကြလို့ပါပဲ။ တကယ်တော့ ကျောက်တုံးလေးတွေ ဆင့်စီတဲ့အလေ့အထဟာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ၁။ တိရစ္ဆာန်နဲ့ အပင်များကို ထိခိုက်စေခြင်း ကျောက်တုံးလေးတွေဟာ တောက်တဲ့၊ ဂဏန်းတွေနဲ့ အခြားတိရစ္ဆာန်သေးသေးတွေအတွက် အိမ်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျောက်တုံးလေးတွေကို လူတွေက ရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ သူတို့အတွက် မှီခိုနေထိုင်ရာအိမ်ပြောင်းသွားပါတယ်။ ရာသီဥတုတွေ ဆိုးရွားလာတဲ့အခါ တိရစ္ဆာန်လေးတွေက ကျောက်တုံးလေးအောက်မှာ ခိုနားရပါတယ်။ ရေအရင်းအမြစ်အချို့ကိုလည်း ကျောက်တုံးကနေ ရယူရတာဖြစ်နေလို့ပါ။ ၂။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေခြင်း ကျောက်တုံးကျောက်ခဲတွေက ရေတိုက်စားခြင်းနဲ့ မြေပြိုခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ မြစ်ထဲက ကျောက်တုံးတွေက တဖြည်းဖြည်းလျော့လာတဲ့အခါ ရေတိုက်စားခြင်းတွေဖြစ်လာပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ထိခိုက်လာပါတော့တယ်။ ၃။ တောင်တက်သမားတွေကို ဇဝေဇဝါဖြစ်စေခြင်း သဘာဝဥယျာဉ်တွေမှာ ကျောက်တုံးတွေကို တောင်တက်သမားတွေကို လမ်းပြဖို့အတွက် ဆင့်စီထားကြပါတယ်။ ဒါ့ပေမယ့် ခရီးသွားခရီးလာတွေက ကျောက်တုံးလေးတွေကို အမှတ်တရအဖြစ် စီခဲ့တဲ့အခါ အမှတ်အသားတွေရောပြီး တောင်တက်သမားတွေအတွက် လမ်းမှားတာ၊ အချိန်ကုန်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ၄။ သဘာဝအလှအပများ ပျက်စီးခြင်း သဘာဝရဲ့အလှအပဆိုတာ နှစ်ခါပြန်ရဖို့ မလွယ်ကူနိုင်ပါဘူး။ သဘာဝအလှအပကို ခံစားဖို့အတွက် တကူးတက ခရီးထွက်ကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် အချို့တွေက ကျောက်တုံးတွေကို ဆေးခြယ်တာ၊ ဆေးမှုတ်တာတွေ ပြုလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီအခါ သဘာဝရဲ့အလှတွေက နဂိုအတိုင်းမရှိနိုင်တော့ဘဲ ပျက်စီးသွားပါတယ်။ အထိမ္းအမွတ္ေက်ာက္ပုံေလးေတြ မစီသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၄) ခ်က္ ေက်ာက္တုံးေလးေတြကို ဆင့္စီထားတဲ့အေလ့အထက ဟိုးေရွးယခင္ကတည္းက ရွိခဲ့တာပါ။ အခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ လူေတြေသဆုံးလို႔ ေျမျမႇဳပ္သၿဂႋဳဟ္တဲ့ အထိမ္းအမွတ္အေနနဲ႔ ေက်ာက္တုံးေလးေတြကို ဆင့္စီၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ေက်ာက္တုံးေလးေတြ ဆင့္စီတာကို အႏုပညာတစ္ခုအျဖစ္ ျပဳလုပ္လာၾကပါၿပီ။ ေတာင္႐ိုင္းတိရစာၦန္ ကြၽမ္းက်င္ပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဒီအေလ့အထကို စိုးရိမ္ပူပန္ေနၾကပါတယ္။ ေက်ာက္တုံးစီတဲ့ အေလ့အထက သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ကို မထိခိုက္ေစဘူးလို႔ လူအမ်ားက ထင္ေနၾကလို႔ပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ ေက်ာက္တုံးေလးေတြ ဆင့္စီတဲ့အေလ့အထဟာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ၁။ တိရစာၦန္နဲ႔ အပင္မ်ားကို ထိခိုက္ေစျခင္း ေက်ာက္တုံးေလးေတြဟာ ေတာက္တဲ့၊ ဂဏန္းေတြနဲ႔ အျခားတိရစာၦန္ေသးေသးေတြအတြက္ အိမ္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ေက်ာက္တုံးေလးေတြကို လူေတြက ေ႐ႊ႕လိုက္တဲ့အခါ သူတို႔အတြက္ မွီခိုေနထိုင္ရာအိမ္ေျပာင္းသြားပါတယ္။ ရာသီဥတုေတြ ဆိုး႐ြားလာတဲ့အခါ တိရစာၦန္ေလးေတြက ေက်ာက္တုံးေလးေအာက္မွာ ခိုနားရပါတယ္။ ေရအရင္းအျမစ္အခ်ိဳ႕ကိုလည္း ေက်ာက္တုံးကေန ရယူရတာျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ၂။ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခိုက္ေစျခင္း ေက်ာက္တုံးေက်ာက္ခဲေတြက ေရတိုက္စားျခင္းနဲ႔ ေျမၿပိဳျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ျမစ္ထဲက ေက်ာက္တုံးေတြက တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့လာတဲ့အခါ ေရတိုက္စားျခင္းေတြျဖစ္လာၿပီး သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ထိခိုက္လာပါေတာ့တယ္။ ၃။ ေတာင္တက္သမားေတြကို ဇေဝဇဝါျဖစ္ေစျခင္း သဘာဝဥယ်ာဥ္ေတြမွာ ေက်ာက္တုံးေတြကို ေတာင္တက္သမားေတြကို လမ္းျပဖို႔အတြက္ ဆင့္စီထားၾကပါတယ္။ ဒါ့ေပမယ့္ ခရီးသြားခရီးလာေတြက ေက်ာက္တုံးေလးေတြကို အမွတ္တရအျဖစ္ စီခဲ့တဲ့အခါ အမွတ္အသားေတြေရာၿပီး ေတာင္တက္သမားေတြအတြက္ လမ္းမွားတာ၊ အခ်ိန္ကုန္တာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၄။ သဘာဝအလွအပမ်ား ပ်က္စီးျခင္း သဘာဝရဲ႕အလွအပဆိုတာ ႏွစ္ခါျပန္ရဖို႔ မလြယ္ကူႏိုင္ပါဘူး။ သဘာဝအလွအပကို ခံစားဖို႔အတြက္ တကူးတက ခရီးထြက္ၾကတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေတြက ေက်ာက္တုံးေတြကို ေဆးျခယ္တာ၊ ေဆးမႈတ္တာေတြ ျပဳလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲဒီအခါ သဘာဝရဲ႕အလွေတြက နဂိုအတိုင္းမရွိႏိုင္ေတာ့ဘဲ ပ်က္စီးသြားပါတယ္။

https://www.love-media.xyz/2020/11/rocks.html

HOME > အက္ခရာဖြင့် ရှာရန်：t > telinga (1)နား/နားရွက် Anjing itu telinganya besar. " ဟိုခွေးက နားရွက် ကြီးတယ်။(ဟိုခွေးရဲ့ နားရွက်က ကြီးတယ်။)

http://www.coelang.tufs.ac.jp/mt/ms-my/vmod/v_search_detail.php?id=1827&rf=3&ls=t

အလုပ်လျှောက်ရာတွင်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပါလား? ဘာကြောင့်စစ်ရေးရသလဲ - intouchmedicare အလုပ်လျှောက်ရာတွင်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပါလား? ဘာကြောင့်စစ်ရေးရသလဲ?

https://www.intouchmedicare.com/mm/health-check-before-going-to-work-is-it-necessary

■မကွယ်လွန်ခင် နောက်ဆုံးဆန္ဒအဖြစ် အချစ်တော်ခွေးလေးကိုသာ တွေ့ခွင့်တောင်းခဲ့တဲ့ ဝါရင့်မရိန်းတပ်သားဟောင်းတစ်ဦး …

https://arkarta.com/category/news/page/2/

ဖြဲ-လူဝိ လီယွန် - ဝီကီပီးဒီးယား ဤဆောင်းပါးကို အင်္ဂလိပ် ဝီကီပီးဒီးယား ရှိ Pierre-Louis Lions အား တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေ၊ အလုံးစုံဖြစ်စေ မှီငြမ်း၍ မြန်မာဘာသာသို့ ပြန်ဆိုရန် လိုအပ်နေသေးသည်။ လက်ရှိစာမျက်နှာကို ဂူဂယ်ဘာသာပြန် (Google Translate) သုံး၍ မြန်မာဘာသာသို့ ပြန်ဆိုကြည့်နိုင်သည်။ Pierre-Louis Lions ကိုလည်း ဂူဂယ်ဘာသာပြန် ကြည့်နိုင်သည်။သို့သော် ၎င်းဘာသာပြန်များကို အတည်မယူပါနှင့်၊ အမှားများစွာ ပါလေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သေချာစိစစ်၍ ကြိုးစားပြုပြင်ပြီးမှ ဘာသာပြန်ရေးသားရန် ဖြစ်သည်။ ဘာသာပြန်ပြီးပါကဤဆောင်းပါး၏ ဆွေးနွေးချက်စာမျက်နှာတွင် {{Translated page|en|Pierre-Louis Lions}}ဟူ၍ ရေးထည့်ပါ။ ထို့အပြင် ဤ {{Translation incomplete}} တမ်းပလိတ်ကို ဤစာမျက်နှာမှ ဖျက်ပစ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ en:Grasse, en:Alpes-Maritimes, en:France en:Collège de France Sur quelques classes d'équations aux dérivees partielles non linéaires et leur résolution numérique (1979) en:Haïm Brezis en:Benedicte Alziary en:Maria Esteban en:Olivier Guéant en:Gilles Motet en:Benoît Perthame en:Cédric Villani en:Nader Masmoudi en:Nonlinear partial differential equations en:Mean field game theory ဖြဲ-လူဝိ လီယွန် (အင်္ဂလိပ်: Pierre-Louis Lions) ((1956-08-11)ဩဂုတ် ၁၁၊ ၁၉၅၆ ဖွား) သည် ပြင်သစ်လူမျိုး သင်္ချာပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး၊ မျဉ်းညီချိုးကျ မဖြစ်သော (တနည်း လီနီယာမဖြစ်သော) ပါရှယ်ဒစ်ဖန်ရှယ်ညီမျှခြင်းများ (nonlinear partial differential equations) နှင့် ပတ်သက်သည့် သုတေသနလုပ်ငန်းများကြောင့် ထင်ရှားသူဖြစ်သည်။ "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ဖြဲ-လူဝိ_လီယွန်&oldid=359442" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%B2-%E1%80%9C%E1%80%B0%E1%80%9D%E1%80%AD_%E1%80%9C%E1%80%AE%E1%80%9A%E1%80%BD%E1%80%94%E1%80%BA

လင်မယားချင်းစကားများကြပြီးနောက် ဇနီးသည်သွားရာ လမ်းမှ စောင့်ဆိုင်းကာ လင်ဖြစ်သူမှ… – Myanmar7news လင်မယားချင်းစကားများကြပြီးနောက် ဇနီးသည်သွားရာ လမ်းမှ စောင့်ဆိုင်းကာ လင်ဖြစ်သူမှ… လင်မယားချင်း စကားများပြီးနောက် လင်းသားဖြစ်သူမှ ဇနီးသည် သွားလာလမ်းတွင် စောင့်ဆိုင်းကာ ဓားမြောင်ဖြင့် ထိုးသ-တ်ခဲ့သည့် ဖြစ်စဉ် မနက်ပိုင်းက အုတ်တွင်းမြို့တွင် ဖြစ်သွားခဲ့ကြောင်း သိရသည် ။တောင်ငူခရိုင် ၊ အုတ်တွင်းမြို့ ၊ ကြက်သွန်ခင်း ၂ ရပ်ကွက် ကံလျှက်ဘုရားအနီး ၊ လက်စွပ်ကျကျေးရွာသွား လမ်းဘေးတွင် အဆိုပါ ဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပွါးခဲ့ကြောင်း သိရသည် ။ မဇင်မာဦး ( ၃၁ )နှစ် ၊ လက်စွပ်ကျကျေးရွာနေသူသည် ခင်မွန်းဖြစ်သူ မောင်ဇော် ( ၃၅ )နှစ် ဆိုသူနှင့် အုတ်တွင်းမြို့ ကံလျှက် ဘုရားအနီးတွင်နေထိုင်ကြပြီး ယမန်နေ့က လင်မယားချင်း စကားများရန်ဖြစ်ခဲ့ကြပြီး ဒီကနေ့ ဇနီးဖြစ်သူ ရပ်ကွက်အတွင်းသို့ အလာ လမ်းတွင် စောင့်ဆိုင်းပြီး ဓားမြှောင်ဖြင့် ထို-းသ-တ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ လင္မယားခ်င္း စကားမ်ားၿပီးေနာက္ လင္းသားျဖစ္သူမွ ဇနီးသည္ သြားလာလမ္းတြင္ ေစာင့္ဆိုင္းကာ ဓားေျမာင္ျဖင့္ ထိုးသ-တ္ခဲ့သည့္ ျဖစ္စဥ္ မနက္ပိုင္းက အုတ္တြင္းၿမိဳ႕တြင္ ျဖစ္သြားခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္ ။ေတာင္ငူခရိုင္ ၊ အုတ္တြင္းၿမိဳ႕ ၊ ၾကက္သြန္ခင္း ၂ ရပ္ကြက္ ကံလၽွက္ဘုရားအနီး ၊ လက္စြပ္က်ေက်းရြာသြား လမ္းေဘးတြင္ အဆိုပါ ျဖစ္စဥ္ ျဖစ္ပြါးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္ ။ မဇင္မာဦး ( ၃၁ )ႏွစ္ ၊ လက္စြပ္က်ေက်းရြာေနသူသည္ ခင္မြန္းျဖစ္သူ ေမာင္ေဇာ္ ( ၃၅ )ႏွစ္ ဆိုသူႏွင့္ အုတ္တြင္းၿမိဳ႕ ကံလၽွက္ ဘုရားအနီးတြင္ေနထိုင္ၾကၿပီး ယမန္ေန႔က လင္မယားခ်င္း စကားမ်ားရန္ျဖစ္ခဲ့ၾကၿပီး ဒီကေန႔ ဇနီးျဖစ္သူ ရပ္ကြက္အတြင္းသို႔ အလာ လမ္းတြင္ ေစာင့္ဆိုင္းၿပီး ဓားေျမႇာင္ျဖင့္ ထို-းသ-တ္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ အဆိုပါျဖစ္စဥ္ ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အုတ္တြင္းၿမိဳ႕မရဲ့စခန္းတြင္း ေမာင္ေဇာ္အား အမႈေရးဖြင့္ ေဆာင္ရြက္ထားေၾကာင္း အဆိုပါ ရဲစခန္းမွ သိရသည္။

https://myanmar7news.club/archives/29086

အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်မှားသွားလို့ ဝမ်းချုပ်နေသူများအတွက် သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ | MyHealth Myanmar အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်မှားသွားလို့ ဝမ်းချုပ်နေသူများအတွက် သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ ဝမ်းချုပ်တယ်ဆိုတာဟာ လူကြီးလူငယ် ကျားမ မရွေး ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အချို့သောဆေးတွေသောက်သုံးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ လိပ်ခေါင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်း၊ ရေသောက်သုံးမှု လျော့နည်းခြင်း၊ အစားအသောက်မမှန်ခြင်း စတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် ဝမ်းချုပ်ရတာပါ။ ဝမ်းတစ်လုံးကောင်းရင် ခေါင်းမခဲဘူးဆိုတဲ့အတိုင်း ဝမ်းမသွားဘူးဆိုရင်တော့ တစ်နေ့လုံးလည်း နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းမှာမဟုတ်တာကြောင့် ဒီလိုဝေဒနာဆိုးကြီး ပျောက်ကင်းအောင် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ သိထားလိုက်ပါ။ လီမွန် (သံပုယိုသီး) လီမွန်တစ်ခြမ်းကို အရည်ညှစ်ကာ ရေနွေနွေးတစ်ခွက်ထဲထည့်လိုက်ပါ။ ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ပုံ ၁ ပုံကို ပျားရည်အနည်းငယ်နဲ့အတူ ထည့်မွှေလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို မနက်ခင်း ဘာအစာမှမရှိခင်သောက်သုံးပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် ညနေခင်းမှာသောက်ပေးပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ ရလဒ်ကောင်းတွေ မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ။ ပျားရည်လက်ဖက်ရည် ၂ ဇွန်းကို တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးပေးပါ။ နောက်တစ်နည်းအနေနဲ့ လီမွန်အရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ပျားရည်နဲ့အတူရောကာ ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲ ထည့်မွှေပါ။ အစာမရှိချိန် မနက်ခင်းမှာ သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးပေးတာဖြစ်ဖြစ်၊ သဘာဝဂျယ်လ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ဖျော်ရည်တစ်မျိုးမျိုးနဲ့ရောကာ မနက်ခင်းမှာ သောက်သုံးပေးပါ။ Featured Image Source: dicademusculacao.com.br MyHealth Myanmar2022-10-19T17:01:02+06:30August 6th, 2019|Conditions, Natural Remedies|

https://myhealthmyanmar.com/home-remedies-for-constipation-fast-in-adults/

ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက် အရေးပေါ် အကူအညီများ ဆက်လက်ပေးအပ်လျက်ရှိ | Telenor Myanmar ၁၀ ရက်၊ သြဂုတ်လ၊ ၂၀၁၆ ခုနှစ် - ရေဘေးသင့်ပြည်သူများကို တယ်လီနောက ယင်း၏ လုပ်ငန်း လက်တွဲ ဆောင်ရွက်သည့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သော Network Activities Group (NAG)မှတစ်ဆင့် အရေးပေါ် အကူ အညီများကို ပေးအပ်လျက်ရှိရာတွင် ယခုအချိန်ထိ မန္တလေး၊ မကွေးနှင့် ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီးများရှိ မြို့နယ်ပေါင်း ၄ ခုမှ အထိခိုက်ဆုံး ကျေးရွာပေါင်း ၁၃ ရွာရှိ ရေဘေးသင့်သူများကို တစ်ဦးလျှင် ဆန်၊ဆီ၊ပဲနှင့် သောက်ရေ ရ ရက်စာ ပေးအပ်ခဲ့ပြီး ဖြစ်ပါသည်။ ပြီးခဲ့သည့် သြဂုတ်လ ၉ ရက်နေ့တွင် တံတားဦးမြို့နယ် ပုဏ္ဏားခြံကျေးရွာရှိ ရေဘေးသင့်ပြည်သူများကို အကူအညီများ သွားရောက်ပေးအပ်ခဲ့ရာတွင် NAG နှင့်အတူ တယ်လီနော၏ စျေးကွက်မြှင့်တင်ရေး အရာရှိချုပ် Joslin Myrthong နှင့် ၀န်ထမ်းအချို့ပါ အတူပူးပေါင်း ပါ၀င်ကူညီခဲ့ကြပါသည်။ တယ်လီနော၏ သိန်း ၁၆၃၄.၉ အလှူငွေဖြင့် မြို့နယ်ပေါင်း ၁၁ ခုရှိ ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက် အရေးပေါ် အကူအညီများကို ဆက်လက် ပေးအပ်လျက်ရှိပြီး ရေဘေးသင့်ပြည်သူများအတွက် ထောက်ပံ့ကူညီမှုများကို လိုအပ်သလို ဆက်လက် ဆောင်ရွက် သွားမည် ဖြစ်ပါသည်။ ယခုကဲ့သို့ ရေဘေး အပါအဝင် ဘေးအန္တရာယ်များကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာသူများကို လူသားခြင်းစာနာမှုနှင့် ပြန်လည် ထူထောင်ရေး ဆိုင်ရာ အကူအညီများ ထောက်ပံ့မှုများကို တယ်လီနော၏ လူမှုအကျိုးပြု အစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အဖြစ် ဆောင်ရွက်ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ တယ်လီနော၏ လူမှုအကျိုးပြု အစီအစဉ်တွင် ဒစ်ဂျစ် တယ် အသိပညာ တိုးပွား ပြန့်ပွား စေရေးအတွက် အလင်းအိမ် အိုင်စီတီ နည်းပညာ ဖွံ့ဖြိုးရေး စင်တာများ တည်ထောင်ခြင်း၊ အခွင့်အလမ်းနည်းပါးသော လူငယ်များအတွက် ကျောင်းသင်ခန်းစာ ပြင်ပ ပညာရေး သင်ကြား ပေးနေသော မြန်မာရွှေ့လျားပညာသင်ကြားရေး စီမံကိန်းနှင့် မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေး အချက် အလက်များကို ရယူနိုင်သည့် mHealth မိုဘိုင်း အပလီကေးရှင်းတို့ ပါ၀င် ပါသည်။ ထို့ပြင် ဘုန်းတော်ကြီးသင် ပညာရေးကျောင်းများနှင့် မိဘမဲ့ဂေဟာများအပါအဝင် လူမှုအကျိုးစီးပွား ဆောင်ရွက် လျက် ရှိသည့် အဖွဲ့အစည်း များကို ထောက်ပံ့လှုဒါန်းရန် အထောက်အကူဖြစ် စေသည့် အထူး နံပါတ် လေလံပွဲများကိုလည်း ကျင်းပ ပြုလုပ် လျက် အကျိုးအမြတ်များကို လှုဒါန်းပေးနေပါသည်။

https://www.telenor.com.mm/my/article/%E1%80%9B%E1%80%B1%E1%80%98%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%9E%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%B0%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%80%E1%80%BA-%E1%80%A1%E1%80%9B%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%95%E1%80%B1%E1%80%AB%E1%80%BA-%E1%80%A1%E1%80%80%E1%80%B0%E1%80%A1%E1%80%8A%E1%80%AE%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AC%E1%80%B8-%E1%80%86%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%9C%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%9C%E1%80%BB%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%9B%E1%80%BE%E1%80%AD

HomeKnowledgeမိဘတွေ ဖုန်းကိုင်ပါများလာရင် သားသမီးတွေအပေါ် ရလာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုး (၅) ခု အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ကို ၃ နာရီခန့် ဖုန်းအသုံးပြုပါတယ်။ နည်းပညာတွေက တဖြည်းဖြည်း တိုးတက်လာတာကြောင့် ဖုန်းကို အချိန်ပေးတာများပြီး မိသားစုကို အချိန်ပေးတာ နည်းလာတယ်လို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက ပြောကြပါတယ်။ မိဘတွေက ဖုန်းအတွက် အချိန်ပေးတာများပြီး ကလေးကို အချိန်ပေးတာ နည်းရင် ဘယ်လိုတွေ ခံစားလာရမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်နော်။ ၁။ ကလေးတွေရဲ့ လူမှုရေးဖွံ့ဖြိုးမှုတွေမှာ ပြဿနာရှိလာနိုင်ခြင်း မိဘတွေရဲ့ အာရုံစိုက်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းဟာ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားနည်းစေပြီးတော့ စိတ်ဓာတ်ကျစေပါတယ်။ ပြီးတော့လည်း ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်က သုတေသီတွေ ပြောကြားချက်အရ မိခင်စောင့်ရှောက်မှု အပြည့်အဝ မရတာဟာ ကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုတွေလည်း ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သိရှိရပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေဟာ ဦးနှောက်သေချာ ဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက် တည်ငြိမ်အေးဆေးပြီး နွေးထွေးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု လိုအပ်ပါတယ်။ မိခင်စောင့်ရှောက်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းဟာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီးတော့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အပြုအမူတွေ ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲခြင်းစတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ၂။ ကလေးတွေမှာ ဒေါသနှင့် အကျင့်ဆိုးတွေ ဖြစ်လာခြင်း စိတ်ပညာရှင်တွေကတော့ မိဘတွေဟာ သားသမီးတွေကို ဖုန်းကိုင်ချိန် ကန့်သတ်ထားတာထက် မိမိကိုယ်တိုင်ကလည်း ဖုန်းကို အချိန်တစ်ခုနဲ့ ကိုင်သင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေ ပြုလုပ်တဲ့အခါမှာ မိဘတွေဟာ သားသမီးထက် ဖုန်းကို ပိုဂရုစိုက်နေတာက ကလေးတွေကို ဝမ်းနည်းခြင်း၊ ရူးသွပ်ခြင်း၊ ဒေါသနှင့် အထီးကျန်ခြင်းတွေကို ခံစားရစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အချို့ကလေးတွေဟာ သူတို့ကိုပဲ အာရုံစိုက်တာခံချင်လို့ မိဘတွေရဲ့ဖုန်းကို ပျက်စီးအောင်လုပ်တာတွေ၊ ဖွက်ထားတာတွေ စသဖြင့် ရန်လိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို စတင်ပြသတတ်ပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းက ကလေးတွေကို သူတို့ကို မချစ်တော့ဘူးလို့ ခံစားရစေပါတယ်။ ဒီလို ခံစားစေရတာတွေကနေ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို ပျက်ပြားစေပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် မိဘအုပ်ထိန်းမှုကိုလည်း အလေးမထားတော့သလို ကလေးတွေအတွက်လည်း မလိုအပ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်စေပါတယ်။ ၃။ ကလေးတွေဟာ မိဘတွေကို စံပြအဖြစ် မမြင်ကြတော့ခြင်း ဒီနေ့ခေတ်မှာ လူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ဖုန်းတွေကို တစ်မိနစ်လောက် မကိုင်ပဲ မနေနိုင်တော့ပါဘူး။ စားသောက်ဆိုင်တွေက စစ်တမ်းတွေအရ လူတွေဟာ ခုံမှာထိုင်လိုက်ပြီ ဆိုတာနဲ့ သူတို့ရဲ့ ဖုန်းတွေကို တန်းထုတ်ပြီး ကိုင်ကြပါတယ်။ ဒီလို လုပ်တာဟာ မိဘတွေဟာ သူတို့သားသမီးတွေနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် အပြန်အလှန်ပြောဆိုဆက်ဆံတာနှင့် သားသမီးတွေရဲ့ ပြုမူပုံတွေကိုလေ့လာဖို့ အခွင့်အလမ်းကို ဆုံးရှုံးစေပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ မိဘတွေရဲ့ အပြုအမူကို အတုယူပြီးတော့ ပြောဆိုဆက်ဆံတာကနေတစ်ဆင့် လူမှုဆက်ဆံရေး စွမ်းရည်တွေ ရရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေနဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုနည်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဖော်ပြတဲ့နည်းနှင့် အခြားသူတွေကို စိတ်ဝင်စားကြောင်း ပြသတဲ့နည်းတွေက အရေးကြီးပါတယ်။ မိဘတွေဟာ ကလေးတွေရဲ့ စံနမူနာပြအဖြစ် မနေပြရင် ကလေးတွေဟာ လူ့ဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို လွဲချော်သွားနိုင်ပြီး ဘဝနှောင်းပိုင်းမှာ လူတွေနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှု တည်ဆောက်တဲ့အခါမှာ ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ၄။ စိတ်ထိခိုက်ခံစားရတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြင်း မိဘတွေဟာ သားသမီးကို ဘယ်လောက်ပဲချစ်ချစ် သူတို့နဲ့ စကားပြောနေရင်း ဖုန်းကိုထုတ်သုံးနေရင် သူတို့ကို အလေးမထားဘူး ဆိုတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ရှိလာပါတယ်။ ကလေး 56% က အခွင့်အရေးရရင် သူတို့ မိဘတွေရဲ့ စမတ်ဖုန်းတွေကို သိမ်းယူမယ်လို့တောင် လေ့လာချက်တွေမှာ အခိုင်အမာ ဆိုပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုမှာ နုနယ်ပြီးတော့ အခြားသူတွေနှင့် ဆက်ဆံရလွယ်ကူစေတာကြောင့် ကလေးတွေအပေါ် လုံခြုံပြီး ယုံကြည်မှုရှိနေစေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မိဘတွေက ကလေးတွေကို ချစ်မြတ်နိုး တန်ဖိုးထားကြောင်း ကလေးတွေ ခံစားရတဲ့အချိန်မှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တန်ဖိုးရှိကြောင်း ခံစားမိစေပါတယ်။ ၅။ ပိုပြီး အထီးကျန်ဆန်လာခြင်း မိဘနှင့် သားသမီးကြားက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှောင်ကြိုးဟာ ခိုင်မာပေမယ့်လည်း အားနည်းပါတယ်။ ဒါကို သက်သေပြဖို့အတွက် သုတေသီတွေဟာ အသက် 7 လကနေ 24 လအတွင်း ကလေးငယ်တွေကို လေ့လာခဲ့ပါတယ်။ လေ့လာတဲ့အခါ ကလေးတွေကို မိခင်တွေနှင့် မကစားစေတော့ဘဲ မိခင်တွေဖုန်းကို အာရုံပြောင်းသွားတဲ့ အခြေအနေကို ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုက အတော်လေးကို အံ့သြစရာပါပဲ။ ကလေးတွေဟာ စိတ်ပူပန်မှုလက္ခဏာတွေ ပြသလာပြီး မိခင်ကလည်း ဖုန်းအသုံးပြုနေချိန်မှာ ပတ်ဝန်းကျင်ကို စူးစမ်းလေ့လာဖို့ စိတ်မဝင်စားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိခင်က ဖုန်းကြာကြာသုံးလေ ကလေးက အထီးကျန်ဆန်ပြီး စိတ်မဝင်စားတဲ့ ကလေးပိုဖြစ်လာလေပါပဲ။ ဖုန်းသုံးပြီးလို့ မိခင်က တူတူကစားဖို့ ခေါ်ရင်တောင် စိတ်မဝင်စား တော့ပါဘူး။ ကလေးတွေဟာ မေတ္တာနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဟာ တောင့်တကြပြီး သူတို့ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရမှာ မိဘတွေရဲ့ အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာတူတူရှိနေချိန် ဖုန်းကိုသိပ်မသုံးပဲ သူတို့နဲ့သာ အချိန်တူတူ ဖြုန်းပေးမယ်ဆိုရင် အရေးကြီးကိစ္စတွေ ရှိချိန်လောက်မှသာ ဖုန်းကို အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုဖုန်းကိုချထားပြီး တူတူနေတာက ကလေးကို ပျော်ရွှင်စေရုံသာမကပဲ ကလေးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပါ အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးတော့လည်း ပျော်ရွှင်ဖူလုံတဲ့ လူသားတစ်ဦးအဖြစ်ကို ပြောင်းလဲစေဖို့ နောက်ထပ် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။

https://www.love-media.xyz/2021/12/phones.html

ဂရစ်ဇ်မန်းထံ တရားမဝင်ချဉ်းကပ်မှုအတွက် ဘာစီလိုနာအသင်းကို အက်သလက်တီကိုက ဖီဖာထံ တိုင်ကြား | Mizzima Myanmar News and Insight အက်သလက်တီကိုမက်ဒရစ်အသင်းဟာ တိုက်စစ်မှူး အန်တိုနီ ဂရစ်ဇ်မန်းထံ တရားမဝင်ချဉ်းကပ်မှုအတွက် ဘာစီလိုနာအသင်းကို ကမ္ဘာ့ဘောလုံအဖွဲ့ချုပ် (ဖီဖာ) ထံ တိုင်ကြားခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဂရစ်ဇ်မန်းကို မန်ယူအသင်းအပါအဝင် ကလပ်အများအပြားက ဆက်သွယ်မှု ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အက်သလက်တီကိုရဲ့ တိုက်ကြားချက်ဟာ ဘာစီလိုနာအသင်းသာဖြစ်တယ်လို့ သိရှိထားပါတယ်။ ဘာစီလိုနာအသင်းဟာ ဂရစ်ဇ်မ်န်းနှင့် ၎င်းရဲ့မိသားစုဝင်တွေအပါအဝဝင် အနီးနားက လူတွေကိုပါ ချဉ်းကပ်ပြောဆိုခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ စပိန်ကလပ်အသင်းကတော့ ဒါဟာ ဖီဖာရဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေက ဖောက်ဖျက်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဖီဖာရဲ့ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူတစ်ဦးက “အက်လက်တီကိုမက်ဒရစ်ထံမှ တိုက်ကြားချက်ကို လက်ခံရရှိကြောင်း အတည်ပြုနိုင်ပါတယ်။”လို့ ပြောပါတယ်။ အသက် ၂၆ နှစ်ရှိ ပြင်သစ်တိုက်စစ်မှူးဟာ အက်သလက်တီကိုအသင်းနှင့် ၂၀၂၁-၂၂ ရာသီအထိရှိ စာချုပ်သစ်တစ်ရပ်ကို ဒီနှစ်အစောပိုင်းက ချုပ်ဆိုခဲ့ပါတယ်။

http://www.mizzimaburmese.com/article/35449

ကုန်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အားပေးမြှင့်တင်ရေး လုပ်ငန်းကော်မတီ ညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးကျင်းပ | Myanmar Digital News ကုန်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အားပေးမြှင့်တင်ရေးလုပ်ငန်းကော်မတီ ညှိနှိုင်းအစည်းအဝေးကို ယနေ့နံနက် ၁၀ နာရီက စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန ဝန်ကြီးရုံး၊ အစည်းအဝေးခန်းမ၌ ကျင်းပသည်။ အခမ်းအနားတွင် လုပ်ငန်းကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ၊ စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာန ဒုတိယဝန်ကြီး ဦးအောင်ထူးက ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကော်မတီ ဥက္ကဋ္ဌ၊ ဒုတိယသမ္မတ ဦးမြင့်ဆွေက ပုဂ္ဂလိကစီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များနှင့် လစဉ်ပုံမှန်တွေ့ဆုံ ဆွေးနွေးပွဲများက တင်ပြချက်များအပေါ် သက်ဆိုင်ရာဝန်ကြီးဌာနများမှ ပြန်လည်ဖြေရှင်းပေးသည့် အချက်များမှ အပြည့်အဝ မပြီးပြတ်သေးသည့် တင်ပြချက်များကို သက်ဆိုင်ရာဝန်ကြီး ဌာနများနှင့်တင်ပြသည့် ပုဂ္ဂလိကလုပ်ငန်းရှင်များနှင့်တွေ့ဆုံပြီး (Public Private Dialogue) ပြုလုပ်၍ ဆက်လက်ဖြေရှင်း ညှိနှိုင်းပေးခြင်းဖြစ်ပါကြောင်း၊ အချို့အချက်များသည် အချိန်ယူ၍ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပေးရမည့် လုပ်ငန်းများဖြစ်ပြီး အချို့အချက်များမှာပြဋ္ဌာန်းထားသည့် မူဝါဒများ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ကိုက်ညီမှု မရှိသည်ကို တွေ့ရှိရပါကြောင်း၊ လုပ်ငန်းကော်မတီ အစည်းအဝေးကို (၁၂) ကြိမ်ကျင်းပပြီး ဖြစ်ပါကြောင်း၊ ကုန်သွယ်ရေးနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် လုပ်ငန်းရှင်များအနေဖြင့် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများ လုပ်ကိုင်ရာတွင် ကြုံတွေ့ရသည့် အခက်အခဲများအား သိရှိနိုင်ရန်အတွက် တိုင်းဒေသကြီး/ ပြည်နယ်များသို့ကွင်းဆင်း၍ သွားရောက်ခဲ့ကြောင်း၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများလုပ်ကိုင်ရန် လွယ်ကူလာသည်နှင့်အမျှ ကုန်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု လုပ်ငန်းများလည်း တိုးတက်လာမည် ဖြစ်ပါကြောင်း၊ စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနအနေဖြင့် စီးပွားရေး ဝန်းကျင် (Business Environment) ကောင်းအောင် ဆောင်ရွက်နေပါကြောင်း ပြောကြားသည်။ ထို့နောက် တက်ရောက်လာကြသည့် ကုန်သွယ်မှုနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကို အားပေးမြှင့်တင်ရေး လုပ်ငန်းကော်မတီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ၊ အမြဲတမ်းအတွင်းဝန်က ဖြည့်စွက်ဆွေးနွေး၍ လုပ်ငန်းကော်မတီ၊ အတွင်းရေးမှူးက မြန်မာနိုင်ငံပုဂ္ဂလိကဏ္ဍ ဖွံ့ဖြိုးရေးမူဘောင်နှင့် လုပ်ငန်းစီမံချက် ပဏာမဖော်ပြချက်စာတမ်း (မူကြမ်း) ကဏ္ဍ ၃ လုပ်ငန်းစီမံချက်နှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းတင်ပြသည်။ ဆက်လက်၍ ကုန်သွယ်မှုဆိုင်ရာ အခက်အခဲများနှင့်ပတ်သက်၍ ကဏ္ဍအလိုက် အသင်းများက တင်ပြကြရာ သက်ဆိုင်ရာဝန်ကြီးဌာနများက ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်မည့် အခြေအနေအား ပြန်လည်ရှင်းလင်းတင်ပြကြပြီး ဒုတိယဝန်ကြီးက နိဂုံးချုပ်စကားပြောကြားကြောင်း သိရသည်။

http://www.mdn.gov.mm/my/kunsymunng-rngniimupnnmukiu-aaapemngttngre-lupngnkeaamttii-nnyiniungacnnyawekngp

Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) - Hello Sayarwon HelloSayarwon » ကျန်းမာရေးအားလုံး » ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ » Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) ကဘာလဲ။ သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဟာ သားအိမ်ခေါင်းတစ်သျူးတွေအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး လမစေ့ခင်မွေးဖွားခြင်း သို့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်မှာ မွေးလမ်းကြောင်း ခေါ် သားအိမ်လမ်းကြောင်းနဲ့ဆက်ထားတဲ့ သင့်သားအိမ်အဖျားပိုင်းဖြစ်တဲ့သားအိမ်ခေါင်းဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ပိတ်ထားလေ့ရှိပြီးမာကြောပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရင့်လာပြီး မွေးရန်နီးလာတာနဲ့အမျှ သားအိမ်ခေါင်းတဖြေးဖြေးပျော့ပြီး ပါးလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သားအိမ်ခေါင်းပါးသူတွေဟာ စောစီးစွာသားအိမ်ပွင့်သွားနိုင်တယ်။ ထိုအခါမှန်းထားတာထက် ပိုပြီးစောစော မီးဖွားသွားနိုင်ပါတယ်။ သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဟာ ရောဂါရှာဖွေသိရှိနိုင်ဖို့ခက်ခဲတာကြောင့် ကုသဖို့လည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ စောစီးစွာသားအိမ်ခေါင်းပွင့်လာတာသိပါက ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုဖြစ်တဲ့ မကြာခဏအာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် အားကောင်းသောချုပ်ရိုးတွေနဲ့ ကျဉ်းပေးပါလိမ့်မယ်။ Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာတော့ရှားပါးပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်အားလုံးရဲ့ ၁-၂ ရာခိုင်နှုန်းလောက်သာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဒုတိယကာလမှာ သားပျက်သူတွေရဲ့ ၂၀ မှ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ဖြစ်တယ်။ သို့ပေမယ့် ရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုအားပေးတဲ့အချက်တွေ၊ အခြေအနေတွေကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်။ Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ ဆိုးတာကတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစပိုင်းအချိန်တွေမှာ သားအိမ်ခေါင်းစပွင့်လာနေရင်တောင် သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းကို သတိထားမိစရာ လကဏာတွေသိပ်မရှိတတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ပတ် ၁၄ ပတ်၊ ၂၀ လောက်ရောက်တဲ့အခါ ရက်အနည်းငယ် သို့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင် နေရထိုင်ရ မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ သွေးစက်သွေးစဆင်းခြင်းတွေတော့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအချက်တွေကိုသတိပြုပါ – ဆီးခုံရိုးတဝိုက်တွင်ခံစားမှုတစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်ခြင်း ခါးကိုက်ခြင်း ဗိုက်အောင့်၊ ဗိုက်နာခြင်း မွေးလမ်းကြောင်းမှပုံမှန်မဟုတ်ဆင်းခြင်း သွေးအနည်းငယ်ဆင်းခြင်း။ စောစီးစွာရောဂါရှာဖွေကုသခြင်းတွေက အခြေအနေပိုဆိုးမသွားအောင်ထိန်းပေးပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေထိရောက်ခြင်းတို့ကနေ ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်မသွားအောင် တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန် ဆရာဝန်ကိုပြောပြပါ။ အထက်ပါဖော်ပြထားတဲ့လက္ခဏာတွေ၊ သိလိုသည်များရှိပါက ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ လူတိုင်းခန္ဓါကိုယ်ကမတူတာကြောင့် သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးသိရဖို့ ဆရာဝန်နဲ့သေချာတိုင်ပင်ကြည့်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဟာ မွေးရာပါ Mullerian ရောဂါ လို့ခေါ်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း၊ မိခင်ဝမ်းတွင်းရှိနေစဉ် diethylstilbestrol (DES) လို့ခေါ်တဲ့ဆေးတစ်မျိုးနဲ့ထိတွေ့လိုက်ရခြင်း၊ ဒါမှမဟုတ် Ehlers-Danlos syndrome ရောဂါခေါ် ကော်လဂျင်ချို့တဲ့ရောဂါတို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်တယ်။ တခြားရောဂါတွေကတော့ သားဖွားစဉ်ထိခိုက်မိခြင်း (သားအိမ်ခေါင်းစုတ်ပြဲခြင်းကဲ့သို့)၊ မီးယပ်နှင့်ဆိုင်သော လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုခုတွင် သားအိမ်ခေါင်းချဲ့ရခြင်း နဲ့ လေဆာ၊ ဓါး ဒါမှမဟုတ် လျှပ်စစ်တို့ကိုသုံးပြီး သားအိမ်ခေါင်းအသားစယူခြင်း တို့ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါ့ဆီမှာ Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာ်တွေက မြင့်တက်စေသလဲ ဘယ်အချက်တွေကရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုအားပေးသလဲ အောက်ပါအခြေအနေတွေကြုံဖူးရင် ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ် မွေးရာပါအခြေအနေ – သားအိမ်ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း၊ ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့အမျှင်ဓါတ်တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ တွယ်ဆက်တစ်သျူးကော်လဂျင်ကိုဖန်တီးပေးတဲ့ ပရိုတင်းပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း စသည်တို့ကြောင့် သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဖြစ်ရတယ်။ မိခင်သားအိမ်အတွင်းရှိနေစဉ်မှာ အမဟော်မုန်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ diethylstilbestrol (DES) ဆေးနဲ့ထိတွေ့မိခြင်းကလည်း သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဖြစ်စေနိုင်တယ်။ သားအိမ်ခေါင်းထိခိုက်မှု – ယခင်မီးဖွားခြင်းမှာ သားအိမ်ခေါင်းစုတ်ပြဲဖူးပါကလည်း သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ သားအိမ်အကျိအချွဲစစ်ခြင်းကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုခုမှာ သားအိမ်ခေါင်းထိခိုက်ထားဖူးပါကလည်း သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ သားအိမ်ခေါင်းချဲ့ခြင်းနှင့်အသားစယူခြင်း – သွေးဆင်းလွန်းသောအခြေအနေကိုကုသရန်၊ သို့ ယခင်သားပျက်ခြင်းကြောင့် သားအိမ်နံရံသန့်ရန် စသည်တို့ကို ကုသသည့်အခါမှာ ရှားရှားပါးပါးသားအိမ်ခေါင်းထိခိုက်ခြင်းမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ ဆရာဝန်ကသင့်မှာထိုအခြေအနေရှိနေတယ်လို့ သံသယဝင်ရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုတွေနဲ့ စစ်ဆေးမှုတချို့လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ မွေးရာပါချို့တဲ့မှု၊ မူမမှန်မှုများစစ်ဆေးခြင်း၊ သားအိမ်ခေါင်းစုတ်ပြဲခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်းများလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကိုလည်းစစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ စမ်းသပ်မှုတွေကတော့ – မွေးလမ်းကြောင်းမှအာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း – ရေမွှာအိတ်က သင့်သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ မွေးလမ်းကြောင်းထဲမှာ မရှိရင် သားအိမ်ခေါင်းအရှည်နဲ့ ရေမွှာအိတ်အမြှေးပါးကိုစစ်ဖို့ အာထရာဆောင်းတစ်မျိုးရိုက်ပါလိမ့်မယ်။ အာရုံခံကိရိယာခပ်ရှည်ရှည်လေးတစ်ခုကို သင့်မွေးလမ်းကြောင်းကနေ ထိုးသွင်းပြီး အသံလှိုင်းသုံးကာ သင့်သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ သားအိမ်အောက်ပိုင်းကို ပုံရိပ်ဖော်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ ဓါတ်ခွဲစစ်ဆေးခြင်း – တကယ်လို့ ရေမွှာအမြှေးပါးကို မြင်နေရမယ်၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းလက္ခဏာတွေမရှိပေမယ့် အာထရာဆောင်းမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာတွေပြနေမယ် ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက ရေမွှာရည်ကို ဓါတ်ခွဲစမ်းသပ်ပြီး ရေမွှာအိတ်နှင့်ရေမွှာရည်ထဲပိုးဝင်ခြင်း ဟုတ်မဟုတ် စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ။် Cervical Incompetance (သားအိမ်ခေါင်းမလုံခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ ကုသမှုနည်းတချို့ကတော့ – အမဟော်မုန်းပေးခြင်း – နေ့မစေ့မွေးဖွားဖူးထားပါက ဆရာဝန်က အမဟော်မုန်းဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဆေးကို သင့်ကိုယ်ဝန်ပတ် ဒုတိယပိတ်လောက်မှာပေးပါလိမ့်မယ်။ ထိုဆေးသုံးခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး တခြားသောသုတေသနတွေ လုပ်ရန်လိုပါသေးတယ်။ လတ်တလောမှာတော့ အမွှာကိုယ်ဝန်တွေမှာ ထို ကုသမှုကမထိရောက်ပါဘူး။ အတွဲလိုက်အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း – လမစေ့မွေးဖူးပါက သို့ ယခင်မွေးဖွားခြင်း၊ ခွဲစိတ်ခြင်းတွေမှာ သားအိမ်ခေါင်းထိခိုက်ခြင်းများရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူက သင့်ကိုယ်ဝန်ပတ် ၁၅ ပတ်မှ ၂၄ ပတ်အတွင်းမှာ နှစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် အာထရာဆောင်းရိုက်ကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ တဖြေးဖြေးသားအိမ်ခေါင်းပွင့်လာမယ်၊ သို့ လိုအပ်တဲ့အလျားထက် တိုလာမယ်ဆိုရင်တော့ သားအိမ်ခေါင်းပြန်ချုပ်ဖို့အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။ သားအိမ်ခေါင်းပြန်ချုပ်ခြင်း – ကိုယ်ဝန်ပတ် ၂၄ ပတ်ထက်ငယ်သေးတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် လမစေ့မွေးဖွားဖူးရင်၊ အာထရာဆောင်းကလည်း သားအိမ်ခေါင်းပွင့်နေကြောင်းပြနေရင် သားအိမ်ခေါင်းချုပ်ခြင်းက လမစေ့ထပ်မွေးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ခိုင်မာတဲ့ချုပ်ကြိုးနဲ့ သားအိမ်ခေါင်းချုပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်လနောက်ပိုင်းတွေ သို့ မွေးဖွားစဉ်မှာ ထိုချုပ်ကြိုးကိုဖယ်ပစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေက သင့်ကိုအကူအညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ။် ကာမဆက်ယှက်မှုလျှော့ချခြင်း၊ တချို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်၇ှားမှုများလျှော့ချခြင်း။ တချို့အခြေအနေတွေမှာ အိပ်ရာထဲအနားယူနေဖို့ အကြံပေးနိုင်ပေမယ့် လမစေ့မွေးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကြောင်း သက်သေတော့မရှိသေးပါဘူး။ Cervical incompetence. http://emedicine.medscape.com/article/1979914-overview#a7 . Accessed February 23, 2017. Cervical incompetence. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/incompetent-cervix/basics/lifestyle-home-remedies/con-20035375 . Accessed February 23, 2017. Cervical incompetence. https://en.wikipedia.org/wiki/Cervical_incompetence . Accessed February 23, 2017.

https://hellosayarwon.com/health-az/health-conditions/cervical-incompetance-%E1%80%9E%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%A1%E1%80%AD%E1%80%99%E1%80%B9%E1%80%B1%E1%80%81%E1%80%AB%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%99%E1%80%9C%E1%80%B6%E1%80%AF%E1%80%BB%E1%80%81/

 ဤသည် COVENTRY ကျောင်းသားကိုးလ် SPROUSE ရဲ့ဟန်ဆောင် INSTAGRAM ကိုပို့စ်များကိုပြန်လည်ဖန်တီးခဲ့ပြီးပျော်စရာပါပဲ - သတင်း Shona သည်မြောက်အိုင်ယာလန်မှ Coventry တက္ကသိုလ်တွင်ပညာသင်ကြားနေသည့်ဒုတိယနှစ်ဖြစ်သည်။ သူမသည်သူမ၏အားလပ်ချိန်များတွင် Riverdale နှင့် Zack ၏ Suite Life နှင့် Cody ကြယ်ပွင့် Cole Sprouse ၏ Instagram ရေးသားချက်များကိုပြန်လည်ဖန်တီးပေးခြင်း မှလွဲ၍ ကျန်သူများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ The Tab Coventry သည် Cole Sprouse ထံမှ tweet တစ်ခုရရန်သူမ၏တစ် ဦး တည်းသောအမျိုးသမီးရည်မှန်းချက်နှင့် ပတ်သက်၍ Shona အားပြောခဲ့သည်။ ငါစဉ်ဆက်မပြတ်ကိုးကွယ်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ် @colesprouse သူငါ့ကိုသတိမပြုမိမှီတိုင်အောင် pic.twitter.com/XK95SwqAh9 အဘယ်ကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်? ကောင်းပြီ, လူတိုင်းဗိုင်းရပ်စ်သွားချင်တယ်။ လူတိုင်းသည်မီးမောင်းထိုးပြခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ငါ Riverdale စောင့်ကြည့်စတင်ခဲ့ပြီးနှင့်ကိုးလ်ရဲ့ဇာတ်ကောင်, Jughead နှင့်အတူချစ်ကြသောကြောင့်, ဒါပေမယ့်ငါစတင်ခဲ့သည်။ သူကကျွန်တော့်ကိုပြန်ပို့ပေးမလားဆိုတာစောင့်ကြည့်ဖို့သူ့အားတွစ်တာပို့လိမ့်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာငါကြိုးစားမယ်ဆိုရင်သူပြန်ပြောမယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါဟာပိုကြီးတဲ့ဓာတ်ပုံတွေအယ်လ်ဘမ်တစ်ခုပေါ်ထွန်းလာတာနဲ့သူသတိထားမိပြီးပြန်ပို့ပေးမယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်နဲ့ Instagram အကောင့်တစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါလိုချင်တာကတွစ်တာတစ်ခုပဲ! ' ယောက်ျားတစ်ယောက်ကိုပြန်စာပို့ရသောအခါ စနေနေ့ထုတ်ဝေမှု? #ShonaDoesCole #FollowMyTwitter #NewPicOnWednesdayAndSaturday Shona Fegan (@shona_does_cole) မှနို ၀ င်ဘာ ၁၈ ရက်၊ နံနက် ၉:၃၃ အချိန်တွင်ဝေမျှခဲ့သည်။ Jughead ကမင်းရဲ့အကြိုက်ဆုံးဇာတ်ကောင်လား။ ခင်ဗျားကိုသဘောကျတဲ့သူကဘာလဲ။ '' Jughead ဟာကျွန်မအကြိုက်ဆုံးဇာတ်ကောင်ပဲ။ သူ၏နောက်ခံသည်ကျွန်ုပ်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသောရှုထောင့်အချို့နှင့်ဆင်တူသည်။ ထို့အပြင်သူသည်မိမိအထက်တန်းကျောင်းစက္ကူများအတွက်သတင်းစာဆရာင်ငါသည်လည်းသတင်းစာဆရာပေါ့။ ' အဘယ်ကြောင့်ကိုးလ်နှင့်မ Dylan? 'ငါသူတို့ကိုနှစ်ယောက်စလုံးချစ်တယ်။ ဒါပေမယ့်ကိုးလ်လ်ဒေးလ်ကနေကျွန်တော့်ဘဝကိုပြန်လာခဲ့တယ်။ အမည်းရောင်ဆံပင်ကသူ့ကိုအမည်းရောင်နဲ့အမည်းရောင်ဖြစ်စေတယ်၊ ​​သူ့ကိုငါမကိုးကွယ်နိုင်ခဲ့ဘူးလား?' ငါ့တ ဦး တည်းသာကိုးကွယ်ပေးခြင်း @colesprouse ငါတို့နှစ် ဦး စလုံးကျွန်ုပ်တို့၏အသွေးအတွက်မော်ဒယ်ရှိသည် pic.twitter.com/wFPgICgQaX အဘယ်အရာကသင့်အားဤအရာကိုစိတ်ကူးတစ်ခုအဖြစ်ဖန်တီးစေခဲ့သနည်း။ “ သူငယ်ချင်းတွေ၊ Gabriele နဲ့ Kirsty တို့။ ငါကအပတ်စဉ်တွစ်တာအဖြစ်သာသိမ်းထားတော့မည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည် ပိုမို၍ တွစ်တာနှင့် Instagram ကိုရေးသည်ဆိုပါကသူသည်ကျွန်ုပ်ကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာမြင်လိမ့်မည်ဟုသူတို့ထင်ခဲ့ကြသည်။ Gabriele သည်ဓာတ်ပုံဆရာဖြစ်ပြီး Kirsty ကဓာတ်ပုံများကိုတည်းဖြတ်သည်။ ' ပုံတစ်ပုံပြီးအောင်ဘယ်လောက်ကြာကြာလုပ်ရမလဲ။ '' ဓာတ်ပုံရိုက်တာနဲ့တည်းဖြတ်တာဟာများသောအားဖြင့်အတော်လေးမြန်တယ်။ ၎င်းသည်ကန ဦး အကြံဥာဏ်ကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်၎င်းကိုအချိန်ယူရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သို့ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်လှေကားပေါ်တွင်ဓာတ်ပုံလုပ်သည့်အခါသူသည်တပ်ဆင်ရန်အချိန်များစွာယူခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့တည်းဖြတ်ခြင်းမပြုခဲ့ပါ။ headshot ရုပ်ပုံကိုရောက်တဲ့အခါတည်းဖြတ်တာဟာတော်တော်လေးမြန်ပေမယ့်ဓာတ်ပုံတွေရိုက်ဖို့အချိန်အတော်အတန်ကြာခဲ့တယ်။ ' ဒီအတွက်ငွေဘယ်လောက်သုံးခဲ့လဲ။ 'ဘာမှမရှိဘူး သူ့ဝတ်စုံများကိုသူကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်သူတုပပြီးသူဝတ်ထားသည့်အရာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပုံသဏ္ဌာန်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံရိပ်များကိုရယ်စရာဖြစ်စေသည်။ အဆုံးပန်းတိုင်ကဘာလဲ။ သင်ငြီးငွေ့လိမ့်မည်ဟုထင်ပါသလား သူကကျွန်တော့်ကိုတွစ်တာတစ်ချပ်ပြန်ပေးလိုက်ရင်ငါကြိုက်တဲ့တခြားနာမည်ကြီးတွေကိုတုပနိုင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။ ငါကအားလုံးပျော်စရာနည်းနည်းရဲ့ဗိုင်းရပ်စ်သွားကြဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ' အကောင်းဆုံး BJ ကိုဘယ်လိုပေးရမလဲ Shona's Instagram သည် @shona_does_cole နှင့်သူမ၏တွစ်တာဖြစ်ပါတယ် @ShonaFegan ။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တိုင်းအိမ်မှာပြုလုပ်ထားသော Cole Sprouse ကောင်းမြတ်ခြင်းအတွက်နောက်ဆက်တွဲပေးပါ။ သူမနောက်ဆုံးတွင် tweet ပြန်ရလိမ့်မည်ဟုလက်ချောင်းများကဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်။

https://my.prognoz-pogoda.com/this-coventry-student-has-been-recreating-cole-sprouse-s-pretentious-instagram-posts

ပျော်ရွှင်စရာမွေးနေ့လေးဖြစ်ပါစေ နစ်ဂျိုးနက်စ်ရေ - Star Channel TV ဒီနေ့ကတော့ Jonas Brothers အဖွဲ့နဲ့အတူ နာမည်ကျော်လာတဲ့ အမေရိကန်အဆိုတော် နစ်ဂျိုးနက်စ်ရဲ့အသက် ၂၈ နှစ်ပြည့်မွေးနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်စရာမွေးနေ့လေးဖြစ်ပါစေ နစ်ဂျိုးနက်စ်ရေ..... ယခုကျရောက်တဲ့မွေးနေ့လေးကစပြီး အောင်မြင်တဲ့အဆိုတော်အဖြစ် ဆက်လက်ရပ်တည်နိုင်ပါစေလို့ စတားချန်နယ်မိသားစုက ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

https://starchannel.tv/myanmar-videos/Nick-Jonas-Birthday

စူပါအစာရှောင်ခြင်းအားသွင်းကိရိယာ Pro ကို | APK ကိုအန်းဒရွိုက်သည် Download ပင်မစာမျက်နှာ » အားလုံး Apps ကပ » စူပါအစာရှောင်ခြင်းအားသွင်းကိရိယာ Pro ကို စူပါအစာရှောင်ခြင်းအားသွင်းကိရိယာ Pro ကို APK ကို သင့်ရဲ့ဘက်ထရီသက်တမ်းကိုတိုးချဲ့စူပါမြန်တာဝန်ခံ Pro ကိုအခမဲ့အားသွင်းလျှောက်လွှာ! android ဖုန်းများနှင့် tablet များအဘို့လျင်မြန်စွာတာဝန်ခံ။ နောက်ဆုံးနည်းပညာကိုအစာရှောင်ခြင်းအားသွင်းကိရိယာနှင့်အတူ, One-touch နဲ့အားပြန်သွင်းနိုင် Battery ကိုအားသွင်းအားသွင်းနှင့်အချိန်အားသွင်းအပေါငျးတို့သပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်။ သင် charger ကိုအတွက် plug သည့်အခါစူပါမြန်တာဝန်ခံ Pro ကိုအလိုအလျှောက် activated ဖြစ်ပါတယ်ရုံစတင်ရန် "Fast အားသွင်းကိရိယာ Start" ကိုနှိပ်ပါ။ ဒါဟာနောက်ခံ running အားလုံး applications များကိုသတ်ခြင်းနှင့်လုပ်နိုင်သောထိုကဲ့သို့သော wifi, ဘလူးတုသ်, 4G အဖြစ်ဘက်ထရီ-စားသုံးန်ဆောင်မှုများရပ်တန့် ... ဒါမှပိုမြန်အားသွင်းမည်။ သငျသညျအစာရှောငျအားသွင်းရပ်တန့်ချင်တဲ့အခါ, ရိုးရှင်းစွာအပေါငျးတို့သအချက်ပြမှုများကော်နက်ရှင်လိမ့်မည် "charging ရပ်" ကိုနှိပ်ပါ။ 🚀 1 ကိုနှိပျနဲ့ optimized ကိုယ့်တဦးတည်းနှင့်အတူသင့်ရဲ့ဖုန်းကိုလုပ်နိုင်သောနှင့်အတူအများအပြားနည်းလမ်း optimized ပါလိမ့်မည် click နှိပ်ပြီး: ✓အလိုအလျောက် RAM ကိုကို clean up - applications များမြေအောက် running ပိတ်မည် ✓အလိုအလျောက်ဝိုင်ဖိုင်ကို turn off ✓သော့ခတ်မြင်ကွင်းမှာအားသွင်း status ကိုပြ ✓ Fast အားသွင်းဘက်ထရီချွေတာ။ ✓ကိုပလပ်သည့်အခါအလိုအလျောက် run ✓သင်ကသာစူပါမြန်တာဝန်ခံ Pro ကိုပိုကောင်းအောင်အလိုအလျောက်မဆိုအပိုဆောင်းစစ်ဆင်ရေးမရှိဘဲလျင်မြန်စွာအားသွင်းဘက်ထရီအရှိန်အဟုန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်ပြီးရင်ဖုန်းထဲသို့ဘက်ထရီ plug ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ✓မြန် software ကိုပြန်အားသွင်း, ဒီဟာပါရကျိုးနပ်ကြောင်းအမြန်ဆုံးအားသွင်း App ဖြစ်ပါတယ်။ ✓မြန်ဘက်ထရီအားသွင်းဘက်ထရီအားသွင်းခြင်းနှင့်အမြန်တာဝန်ခံအဖြစ်သင်၏ဖုန်းများအတွက် 2018 ၏အမြန်ဆုံးတာဝန်ခံအရှိန်မြှင့်ကူညီပေးသည်။ လူကြိုက်အများဆုံး device များအတွက်✓မြန်ဘက်ထရီထောက်ခံမှု အစာရှောင်ခြင်းအားသွင်း - သင့်ဘက်ထရီကိုအားသွင်းတက်အမြန်နှုန်း - ကြိမ် charging The Reduce! - သတိပေးချက်အပြည့်အဝဖြင့်တရားစွဲဆို DreamHappy စတူဒီယို

https://my.appsapk.com/super-fast-charger-pro/

အမေရိကန်နိုင်ငံ USIP အဖွဲ့အစည်းကြီးမှ အခမဲ့ Certificate ရယူနိုင်မည့် အွန်လိုင်းပရိုဂရမ်များ | Edge.com.mm : Best Education Guide in Myanmar USIP ဆိုတာကတော့ လက်ရှိမှာ ငြိမ်းချမ်းရေးကိုတည်ဆောက်ချင်သော ကျောင်းသား/သူများ၊ ဘွဲ့ရများ၊ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၊ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် စိတ်ဝင်စားသူများအားလုံးအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိတဲ့ သင်ကြားရေးပလက်ဖောင်းတစ်ခုပါ။ ဒီအတွက်လည်း သင်တန်းများကို အင်တာနက်ရှိရုံဖြင့် ကြိုက်တဲ့အချိန်ကြိုက်တဲ့နေရာမှာ လေ့လာခွင့်ရအောင် ပြုလုပ်ပေးထားပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ပဋိပက္ခစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းရေးတည်ဆောက်မှုဆိုင်ရာ ကျယ်ပြန့်တဲ့ အကြောင်းအရာများကို သိရှိလေ့လာခွင့်ရစေမှာပါ။ ဘယ်လိုလူတွေလျှောက်ထားလို့ရလဲကြည့်ရအောင်_ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကျောင်းသားများ၊ဘွဲ့ရများ၊ငြိမ်းချမ်းရေးတည်ဆောက်သူများ နှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ စစ်ဘေးသင့်ဒေသများမှ စိတ်ပါဝင်စားသူများလျှောက်ထားရန် အထူးသင့်တော်သည် မည်သည့် အသက်အရွယ်မဆို လျှောက်ထားနိုင်သည် ပညာရေး Background မှ လာသောသူများ လျှောက်ထားရန် အထူးသင့်တော်သည် IELTS,TOEFL,GRE စသည့်အမှတ်များ မလိုအပ်ပါ ဒါဆို ဘယ်လိုသင်တန်းတွေ တတ်ရောက်လို့ရလဲကြည့်လိုက်ကြရအောင်_ Negotiation : Shaping the Conflict Landscape စတဲ့သင်တန်းတွေကို တတ်ရောက်နိုင်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီသင်တန်းတွေကနေ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိမလဲဆိုတာကတော့ အောက်မှာ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်_ အရည်အသွေးပြည့်မှီကောင်းမွန်တဲ့ သင်ခန်းစာများကို သင်ယူနိုင်ခြင်း ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အချိန်ရွေးတတ်နိုင်သောကြောင့် သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်း ရွေးချယ်တတ်ရောက်စရာ ဘာသာရပ်/ခေါင်းစဥ်များပြားခြင်း ကုန်ကျစရိတ်လုံးဝလုံးဝမရှိခြင်း ကိုယ်ပိုင်အသိ/အတွေးအခေါ် အရည်အချင်းများ တိုးတတ်လာခြင်း သင်တန်းပြီးဆုံးပါက အခမဲ့ သင်တန်းဆင်းလက်မှတ်ရရှိခြင်း သင်တန်းတွေကို စိတ်ပါဝင်စားလို့ လျှောက်ထားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အောက်မှာ ပြောထားတဲ့အတိုင်း အဆင့်ဆင့် လုပ်ဆောင်ပြီး လျှောက်ထားနိုင်ပါတယ်_ ပထမဦးဆုံး USIP ရဲ့ Official Website ကိုသွားပါ ပြီးရင် “Education & Training” Section ထဲကိုဝင်ပါ တတ်ရောက်နိုင်တဲ့သင်တန်းတွေကိုရှာဖွေပြီး စိတ်ဝင်စားတဲ့ သင်တန်းကိုရွေးချယ်ပါ ကိုယ်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့သင်တန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်ကို Topic ကိုနှိပ်ပြီး ကြည့်နိုင်ပါတယ် ထို့နောက် စာရင်းသွင်းဖို့အတွက် “Enroll” button ကိုနှိပ်ပါ USIP Acc မရှိသေးရင် အကောင့်ဖွင့်ပါ ပြီးရင် စာရင်းသွင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဥ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ စာရင်းသွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဥ်ပြီးမြောက်အောင်မြင်ပါက အတည်ပြုစာတစ်စောင်ကို အီးမေးလ်ဖြင့် လက်ခံရရှိမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဆိုအဆင်ပြေတဲ့အချိန် သင်တန်းစတတ်လို့ရပါပြီ။ အောက်မှာပေးထားတဲ့ Registration Link ကနေပြီး သင်တန်းတွေကို အခုပဲလေ့လာလျှောက်ထားလိုက်ကြရအောင်….

https://www.edge.com.mm/article/-usip-certificate.html

Xiaomi ဟာ Wireless charging technology အသစ်ကို မိတ်ဆက်ဖို့ရှိနေ – P L A N E X Xiaomi အနေနဲ့ လက်ရှိမှာ အမြန်ဆုံး wireless charging technology စံချိန်ကိုထိန်းသိမ်းထားပါတယ်။ အဲ့တာကတော့ Mi 9 မှာ စတင်အသုံးပြုထားတဲ့ 20W fast wireless charging technology ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အခုလောလောဆယ် Mi 9 မှာပဲ အဲ့ Technology ကိုရထားပါတယ်။ ကျန်‌တဲ့ Xiaomi Devices တွေမှာ ပါ၀င်လာခြင်းမရှိသေးပါဘူး။ အခု Xiaomi ဟာ လက်ရှိ 20W fast wireless charging technology ထက်ပိုကောင်းလာမယ့် wireless charging technology အသစ်ကို မိတ်ဆက်ဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်။ အဲ့အကြောင်းကိုတော့ Xiaomi ရဲ့ Weibo Account ကနေ ကြေညာခဲ့ပြီး အဲ့ Wireless charging technology အသစ်ဟာ 5G ခေတ်နဲ့ လိုက်ဖက်အောင် Design ပြုလုပ်ထားတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အနာဂတ်မှာ Wired charging ထက် wireless charging technology က ပိုသာလာမယ့်အကြောင်းကို Charge-time graph နဲ့ Poster မှပြထားပါတယ်။ Xiaomi ရဲ့ Wireless charging technology အသစ်ဟာ 20W wireless charging ထက်ပိုမြန်လာမှာတော့ သေချာနေပြီး အရင်လတုန်းက FCC ကနေ Certified ဖြစ်ထားတဲ့ Huawei ရဲ့ 30W Wireless charger ကိုကျော်မလားဆိုတာတော့ မသိရသေးပါဘူး။ အဲ့ 30W wireless charger ဟာ Mate 30 Pro မှာ 25W အထိပဲ အားဖြည့်ပေးနိုင်မှာပါ။ Xiaomi ဟာ အဲ့ဒီ wireless charging technology အသစ်ကို 5G devices တွေအတွက် ရောင်းချဖို့ ကြော်ငြာနေပါတယ်။ အကြောင်းက 5G Phones တွေဟာ အားပိုစားတဲ့အတွက် ပိုများတဲ့ Battery လိုအပ်လာလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Wireless charging technology အသစ်ထွက်ရှိလာရင်တော့ Xiaomi ရဲ့ မကြာခင်ထွက်ရှိလာတော့မယ့် 5G Devices တွေဖြစ်တဲ့ Mi 9S နဲ့ Mi MIX 4 5G မှာအသုံးပြုလာနိုင်ပါတယ်။ Vivo အနေနဲ့ Samsung နဲ့ပူးပေါင်းပြီး Exynos 980 သုံးလာမယ့် Smartphone ကိုဒီနှစ်မှာမိတ်ဆက်ဖို့ရှိနေ

http://xtenalp.com/xiaomi-%E1%80%9F%E1%80%AC-wireless-charging-technology-%E1%80%A1%E1%80%9E%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF-%E1%80%99%E1%80%AD%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%86%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%96%E1%80%AD/

စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်သော သူများသာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အသက်တာဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်သည် | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော် အမှန်အားဖြင့် ယခု လုပ်ဆောင်ပြီးသော အလုပ်မှာ လူတို့အနေဖြင့် စာတန်ကို စွန့်လွှတ်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ ဘိုးဘေးဘီဘင်ဟောင်းကို စွန့်လွှတ်ရန် ဖြစ်သည်။ နှုတ်ကပတ်တော်အားဖြင့် တရားစီရင်ခြင်း အားလုံးသည် လူသားမျိုးနွယ်၏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးတတ်သော စိတ်သဘောထားကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် အသက်၏ အနှစ်သာရကို လူတို့နားလည်စေရန် ရည်ရွယ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ထပ်တလဲလဲဖြစ်သော အဆိုပါတရားစီရင်ခြင်းများသည် လူတို့၏ စိတ်နှလုံးများကို ထိုးဖောက်သည်။ တရားစီရင်ခြင်းအားလုံးသည် လူတို့၏ ကံကြမ္မာအပေါ် တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်နှလုံးကို ထိခိုက်နာကျင်စေရန် ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းတို့သည် ထိုအရာများ အားလုံးကို လက်လွှတ်နိုင်ကာ အသက်အကြောင်း သိလာမည်၊ ညစ်ညူးသော ဤကမ္ဘာကြီးအကြောင်း သိလာမည်၊ ထို့အပြင် ဘုရားသခင်၏ ဉာဏ်ပညာနှင့် အနန္တတန်ခိုးအကြောင်းကိုလည်း သိလာပြီး၊ စာတန်၏ ဖျက်စီးခြင်း ခံထားရသော ဤလူသားတို့အကြောင်း သိလာမည် ဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့ ပြစ်တင်ဆုံးမခြင်းနှင့် တရားစီရင်ခြင်းမျိုး သာ၍များလေလေ၊ လူ၏ စိတ်နှလုံးအား ပို၍ ထိခိုက်နာကျင်စေနိုင်လေဖြစ်ပြီး၊ သူ၏ဝိညာဉ်ကို ပို၍ နိုးထစေနိုင်လေဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သော တရားစီရင်ခြင်းမျိုး၏ ရည်မှန်းချက်မှာ အလွန့်အလွန် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေပြီး အနက်ဆုံးအထိ လှည့်ဖြားခြင်း ခံထားရသော အဆိုပါ လူတို့၏ ဝိညာဉ်များကို နိုးထပေးရန် ဖြစ်သည်။ လူ၌ ဝိညာဉ်မရှိ၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သူ၏ဝိညာဉ်သည် ကုန်လွန်ခဲ့သော အတိတ်တွင် သေဆုံးခဲ့ပြီ၊ သူသည် ကောင်းကင်ဘုံရှိကြောင်းကို မသိ၊ ဘုရားသခင်တစ်ပါးရှိကြောင်းကို မသိပေ၊ ထို့ပြင် သေခြင်းတရား၏ ချောက်နက်ကြီးထဲတွင် သူရုန်းကန်နေမှန်း သူမသိမည်မှာ ကျိန်းသေပါသည်၊ သူသည် ဤကမ္ဘာကြီးပေါ်ရှိ ဆိုးယုတ်သော ငရဲထဲတွင် အသက်ရှင်နေကြောင်း မည်သို့သိမည်နည်း။ စာတန်ဖျက်ဆီးခြင်း ခံထားရသည့် သူ၏ပုပ်စပ်သော ဤအသေကောင်သည် သေမင်း၏ မရဏနိုင်ငံသို့ ကျရောက်နေကြောင်း သူမည်သို့သိမည်နည်း။ ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်ရှိ အရာခပ်သိမ်းသည် ပြုပြင်၍ မရနိုင်လောက်အောင် လူသားတို့၏ ဖျက်ဆီးခြင်းကို ခံနေရသည်မှာ ကြာပြီဖြစ်ကြောင်း သူမည်သို့သိမည်နည်း။ ထို့အပြင် ဖန်ဆင်းရှင်သည် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်သို့ ယနေ့ကြွလာကာ သူကယ်တင်နိုင်မည့် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော လူတစ်စုကို ရှာဖွေနေကြောင်းကို သူမည်သို့သိမည်နည်း။ လူတို့သည် ဖြစ်နိုင်သော စစ်ဆေးခြင်းနှင့် တရားစီရင်ခြင်း အားလုံးကို ကြုံခဲ့ပြီးလျှင်ပင်၊ သူတို့၏ လေးလံထုံထိုင်းသော အသိစိတ်သည် အနည်းငယ်မျှသာ နိုးကြားပြီး၊ တုံ့ပြန်ခြင်း မရှိသလောက် ဖြစ်နေသည်။ လူသားမျိုးနွယ်သည် အလွန်ကျဆင်းယိုယွင်းနေပါတကား။ ဤကဲ့သို့သော တရားစီရင်ခြင်းမျိုးသည် မိုးကောင်းကင်မှ ကျလာသော ရက်စက်ကြမ်းတမ်းသည့် မိုးသီးသဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် လူသားတို့အတွက် အကြီးမားဆုံးသော အကျိုးပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ လူတို့ကို ဤသို့တရားမစီရင်ပါက ရလဒ်ရှိလာမည် မဟုတ်ဘဲ၊ လူတို့ကို ဒုက္ခဆင်းရဲ ချောက်နက်ထဲမှ ကယ်တင်ရန် လုံးဝဖြစ်နိုင်ခြေရှိမည် မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ ဤအမှုကြောင့်သာ မဟုတ်လျှင်၊ လူတို့၏ စိတ်နှလုံးသည် လွန်လေပြီးသော အတိတ်ကတည်းက သေဆုံးနေခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ ဝိညာဉ်များသည်လည်း စာတန်၏ နင်းခြေမှုကို ခံနေရသည်မှာ အချိန် ကြာမြင့်နေပြီ ဖြစ်သောကြောင့် သူတို့သည် သေမင်း၏ မရဏာနိုင်ငံမှ ရုန်းထွက်ရန် အလွန်ခက်ခဲမည် ဖြစ်သည်။ ပျက်စီးဆုံးရှုံးခြင်း ချောက်နက်၏ တွင်းဆုံးအထိ နစ်မြှပ်နေသော သင်တို့ကို ကယ်တင်ရန်အလို့ငှာ သင်တို့ကို အစွမ်းကုန် ခေါ်ထုတ်ရန်၊ အစွမ်းကုန် တရားစီရင်ရန် လိုအပ်ပြီး၊ ထိုသို့ပြုသည့်အခါမှ သင်တို့၏ ရေခဲသဖွယ် အေးစက်နေသော စိတ်နှလုံးကို နိုးထနိုင်ပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည် အဆိုပါမှောင်မိုက်၏ လွှမ်းမိုးမှုများထဲမှ လွတ်မြောက်နိုင်ပြီး အဆိုပါမစင်ကြယ်သောအရာများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ကွာရှင်းနိုင်ပါက၊ အကယ်၍ သင်သည် သန့်ရှင်းသောသူ ဖြစ်လာနိုင်ပါက၊ ၎င်းသည် သင်၌ သမ္မာတရားရှိကြောင်းကို ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏သဘာဝဗီဇ ပြောင်းလဲသွားမည်ဟု မဆိုလိုဘဲ သင်သည် သမ္မာတရားဖြင့် လက်တွေ့အသက်ရှင်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ဇာတိပကတိကို စွန့်လွှတ်နိုင်စွမ်း ရှိမည်ဟူ၍သာ ဆိုလိုသည်။ ဤအရာသည် သန့်ရှင်းစေခြင်းကို ခံရပြီးသောသူများ၌ ရှိသောအရာ ဖြစ်သည်။ သိမ်းပိုက်ခြင်းအလုပ်၏ အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ သမ္မာတရားကို လူသားတို့ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန်အတွက် လူသားမျိုးနွယ်ကို သန့်ရှင်းစေရန်ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လူသားတို့သည် ယခုအခါ သမ္မာတရားကို အလွန်အနည်းငယ်မျှသာ နားလည်ကြခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤလူတို့အပေါ် သိမ်းပိုက်သော အလုပ်ကို လုပ်ရန်မှာ အလွန့်အလွန် အရေးပါသည်။ သင်တို့သည် မှောင်မိုက်၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်သို့ လုံးလုံးလျားလျား ကျရောက် လျက်နေပြီး အလွန့်အလွန် ထိခိုက်နစ်နာလျက် ရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအလုပ်၏ ရည်မှန်းချက်မှာ လူ့သဘာဝဗီဇကို သင်တို့သိစေရန် လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ထိုသို့သိခြင်းအားဖြင့် သမ္မာတရားဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်စေရန် ဖြစ်သည်။ စုံလင်အောင်ပြုခံရခြင်းအဖြစ်သည် ဖန်ဆင်းခံသတ္တဝါအားလုံး လက်ခံသင့်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဤအဆင့်၏ အလုပ်တွင် လူတို့အား စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေခြင်းသာ ပါဝင်ပါက ၎င်းကို အင်္ဂလန်၊ သို့မဟုတ် အမေရိက၊ သို့မဟုတ် အစ္စရေးတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့မည် ဖြစ်သည်၊ ၎င်းကို တိုင်းနိုင်ငံတစ်ခုခုရှိ လူတို့အပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့မည် ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း သိမ်းပိုက်ခြင်းအလုပ်မှာ သီးသန့်ရွေးချယ်ပြီး လုပ်သောအလုပ်ဖြစ်သည်။ သိမ်းပိုက်သော အလုပ်၏ ပထမအဆင့်မှာ ရေတိုဖြစ်သည်၊ ထို့အပြင် စာတန်အား အရှက်ရစေရန်နှင့် စကြဝဠာတစ်ခုလုံးကို သိမ်းပိုက်ရန် ၎င်းအဆင့်ကို အသုံးပြုသွားမည် ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သိမ်းပိုက်ခြင်းအမှု၏ ကနဦးအလုပ် ဖြစ်သည်။ စုံလင်အောင် ပြုခံရခြင်းဆိုသည်မှာ ရေရှည်ပြောင်းလဲပြီးသည့်အခါမှသာ ရနိုင်သောအရာဖြစ်သောကြောင့် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်သော ဖန်ဆင်းခံမည်သူမဆို စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်နိုင်သည်ဟု ဆိုနိုင်၏။ သို့သော်လည်း အသိမ်းပိုက်ခံရခြင်း ဆိုသည်မှာမူ ကွဲပြားသည်။ သိမ်းပိုက်ရန်အတွက် နမူနာနှင့် စံပြပုံစံဖြစ်သောသူမှာ အဝေးဆုံးတွင် နောက်ကျကျန်ရစ်နေသောသူ၊ အနက်ဆုံးသော မှောင်မိုက်ထဲတွင် အသက်ရှင်သောသူ၊ အဆင့်အတန်း အနိမ့်ကျဆုံးသောသူ၊ ဘုရားသခင်ကို လက်ခံရန် ဆန္ဒမရှိဆုံးသောသူနှင့် ဘုရားသခင်အား နာခံခြင်း မရှိဆုံးသောသူဖြစ်သည်။ ဤသို့သော လူသည် သိမ်းပိုက်ခံရကြောင်းကို သက်သေခံနိုင်သော လူအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သိမ်းပိုက်သော အလုပ်၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ စာတန်ကို အနိုင်ယူရန် ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း လူတို့ကို စုံလင်စေခြင်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ လူတို့ကို ရယူရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းမှာ အသိမ်းပိုက်ခံရပြီးသည့် နောက်ပိုင်းတွင် ထိုသိမ်းပိုက်သော အလုပ်ကို ဤနေရာ၊ သင်တို့ကဲ့သို့သော လူများအပေါ်၌ နေရာချထားပြီး ဖြစ်ကြောင်းကို လူတို့ သက်သေခံတတ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ရည်မှန်းချက်မှာ အသိမ်းပိုက်ခံရပြီးသည့်နောက်တွင် လူတို့ကို သက်သေခံခိုင်းရန် ဖြစ်သည်။ အသိမ်းပိုက်ခံရသော အဆိုပါလူတို့ကို အသုံးပြုကာ စာတန်အား အရှက်ရစေမည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ပြည့်မြောက်စေမည်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် အဓိကသိမ်းပိုက်သည့်နည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။ ပြစ်တင်ဆုံးမခြင်း၊ တရားစီရင်ခြင်း၊ ကျိန်ခြင်းအမင်္ဂလာများ ပယ်ရှားခြင်းနှင့် ထုတ်ဖော်ခြင်း- ဘုရားသခင်၏ ဖြောင့်မတ်သော စိတ်သဘောထားကြောင့် လူတို့အကြွင်းမဲ့ လက်ခံယုံကြည်လာကြစေရန်အလို့ငှာ ၎င်းတို့ကို သိမ်းပိုက်ရန်အတွက် ဖြောင့်မတ်သော စိတ်သဘောထားကို အသုံးပြုခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ လူတို့ကို သိမ်းပိုက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို အပြည့်အဝ သိမ်းသွင်းရန်အတွက် နှုတ်ကပတ်တော်၏ လက်တွေ့ဆန်ခြင်းကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် နှုတ်ကပတ်တော်၏ အခွင့်အာဏာကို အသုံးပြုခြင်းသည် သိမ်းပိုက်ခံရခြင်းကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်၏။ စုံလင်အောင် ပြုခံရပြီးသောသူများသည် သိမ်းပိုက်ခံရပြီးနောက်တွင် နာခံခြင်း ရှိနိုင်ကြသည်သာမက တရားစီရင်ခြင်းအမှုကိုလည်း သိနိုင်ကြသည်၊ ၎င်းတို့၏ စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းလည်း ရှိကြ၍ ဘုရားသခင်ကိုလည်း သိနိုင်ကြလေသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်ကို ချစ်မြတ်နိုးသောလမ်းကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး သမ္မာတရားဖြင့်လည်း ပြည့်ဝကြ၏။ ဘုရားသခင်၏အလုပ်ကို မည်ကဲ့သို့ ကိုယ်တွေ့ခံစားရ မည်ကို ၎င်းတို့သိကြပြီး ဘုရားသခင်အတွက် ဝေဒနာခံနိုင်စွမ်းရှိကာ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ဆန္ဒများ ရှိကြသည်။ စုံလင်အောင်ပြုခံရ ပြီးသောသူတို့သည် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို ခံစားခဲ့ကြရ သည့်အတွက် သမ္မာတရားကို အမှန်တကယ် သိနားလည်သောသူများ ဖြစ်ကြသည်။ သိမ်းပိုက်ခံရသောသူများသည် သမ္မာတရားကို သိသော်လည်း သမ္မာတရား၏ အဓိပ္ပာယ်အစစ်အမှန်ကို လက်မခံကြ သေးသောသူများဖြစ်သည်။ သိမ်းပိုက်ခံရပြီးနောက်တွင် ၎င်းတို့နာခံ ကြသည်၊ သို့သော်လည်း ၎င်းတို့၏ နာခံခြင်းမှာ ၎င်းတို့ခံစားခဲ့ရသော တရားစီရင်ခြင်း၏ ရလဒ်ကြောင့်သာ လုံးလုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သမ္မာတရားများစွာ၏ အဓိပ္ပာယ်အစစ်အမှန်ကို လုံးဝသိနားလည်ခြင်း မရှိကြ။ ၎င်းတို့သည် သမ္မာတရားကို နှုတ်ဖြင့် ဝန်ခံကြသော်လည်း သမ္မာတရားထဲ ဝင်ရောက်ခြင်း မရှိကြသေး၊ ၎င်းတို့သည် သမ္မာတရားအကြောင်း နားလည်သဘောပေါက်သော်လည်း သမ္မာတရားကို အမှန်တကယ် မတွေ့ကြုံကြရသေးချေ။ စုံလင်အောင် ပြုခံရသောသူတို့အပေါ် ပြုသောအလုပ်တွင် ပြစ်တင်ဆုံးမခြင်းများ၊ တရားစီရင်ခြင်းများနှင့်အတူ အသက်အထောက်အမတို့ ပါဝင်သည်။ သမ္မာတရားထဲ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တန်ဖိုးထားသောသူတစ်ဦးသည် စုံလင်အောင်ပြုခြင်းကို ခံရမည့်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ စုံလင်အောင်ပြုခြင်းကို ခံရမည့်သူနှင့် သိမ်းပိုက်ခံရသူတို့၏ ကွာခြားချက်မှာ ၎င်းတို့အနေဖြင့် သမ္မာတရားထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း ရှိမရှိဟူ၍ ဖြစ်သည်။ သမ္မာတရားကို နားလည်သဘောပေါက်သောသူ၊ သမ္မာတရားထဲ ဝင်ရောက်ပြီးသောသူနှင့် သမ္မာတရားဖြင့် အသက်ရှင်သောသူများသည် စုံလင်အောင် ပြုခံရပြီးသောသူများ ဖြစ်ကြသည်၊ သမ္မာတရားကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း မရှိသောသူ၊ သမ္မာတရားထဲ မဝင်ရောက်သောသူ၊ ဆိုလိုသည်မှာ သမ္မာတရားဖြင့် အသက်မရှင်သောသူများမှာ စုံလင်အောင်ပြုခြင်းကို မခံရနိုင်သော သူများဖြစ်ကြသည်။ အကယ်၍ ယင်းသို့သော လူများသည် ယခုအခါ အကြွင်းမဲ့ နာခံနိုင်စွမ်း ရှိပါက ၎င်းတို့သည် သိမ်းပိုက်ခြင်းကို ခံကြရမည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သိမ်းပိုက်ခံရသောသူများသည် သမ္မာတရားကို မရှာဖွေပါက၊ အကယ်၍ သူတို့သည် လိုက်လျှောက်သော်လည်း သမ္မာတရားဖြင့် အသက်မရှင်ပါက၊ အကယ်၍ သူတို့သည် သမ္မာတရားကို ရိပ်ခနဲမြင်ကာ ကြားသော်လည်း သမ္မာတရားဖြင့် အသက်ရှင်ခြင်းကို တန်ဖိုးမထားပါက ၎င်းတို့သည် စုံလင်အောင် ပြုပေးခြင်းကို မခံရနိုင်ပါ။ စုံလင်စေခြင်းခံရမည့် လူတို့သည် စုံလင်ခြင်းသို့သွားသည့် လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ဘုရားသခင်၏ သတ်မှတ်ချက်များအတိုင်း သမ္မာတရားကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးကြလေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ကို ပြည့်စုံစေကြပြီး ၎င်းတို့သည် စုံလင်အောင်ပြုပေးခြင်းကို ခံကြရသည်။ သိမ်းပိုက်သောအလုပ် အဆုံးမသတ်မီ အဆုံးတိုင် လိုက်လျှောက်သောသူ မည်သူမဆိုသည် သိမ်းပိုက်ခံရသောသူ ဖြစ်သော်လည်း ထိုသူအား စုံလင်အောင် ပြုပေးခြင်းကို ခံရသောသူတစ်ဦးဟု မဆိုနိုင်ပါ။ စုံလင်အောင် ပြုပေးခြင်းကို ခံရသောသူများဟုဆိုရာ၌ သိမ်းပိုက်သောအလုပ် ပြီးဆုံးသည့်နောက်တွင် သမ္မာတရားအား လေ့လာလိုက်စားနိုင်ပြီး ဘုရားသခင်၏ရယူခြင်းကို ခံရသောသူများကို ရည်ညွှန်းသည်။ သိမ်းပိုက်သောအလုပ် ပြီးဆုံးသည့်နောက် ဘေးဒုက္ခထဲတွင် ခိုင်ခံ့စွာ ရပ်တည်ပြီး သမ္မာတရားဖြင့် အသက်ရှင်သော သူများကို ရည်ညွှန်းသည်။ အလုပ်လုပ်သည့် အဆင့်များ ကွာခြားမှုနှင့် လူအများ သမ္မာတရားကို နားလည်ပြီး ဝင်ရောက်သည့်အတိုင်းအတာ ကွာခြားမှုများသည် သိမ်းပိုက်ခံရခြင်းအဖြစ်နှင့် စုံလင်အောင် ပြုပေးခံရခြင်းအဖြစ်တို့ကို ခြားနားစေသောအချက်များဖြစ်သည်။ စုံလင်ခြင်းသို့ရောက်ခြင်း လမ်းကြောင်းပေါ် စတင်လျှောက်လမ်းခြင်း မရှိသောသူအားလုံး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သမ္မာတရားကို မပိုင်ဆိုင်သော သူတို့သည် အဆုံးတွင် သုတ်သင်ဖယ်ရှားခြင်းကို ခံရဦးမည် ဖြစ်သည်။ သမ္မာတရားကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး သမ္မာတရားဖြင့် အသက်ရှင်သော သူများသာလျှင် ဘုရားသခင်၏ လုံးလုံးလျားလျား ရယူခြင်းကို ခံရနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပေတရု၏ အသက်တာ ပုံစံဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်သော သူများသည် စုံလင်အောင်ပြုခံရသောသူများ ဖြစ်ကြပြီး အခြားသောသူအားလုံးမှာ သိမ်းပိုက်ခံရသောသူများ ဖြစ်ကြသည်။ သိမ်းပိုက်ခံရသောသူ အားလုံးအပေါ် ပြုခဲ့သောအလုပ်တွင် ကျိန်ခြင်းအမင်္ဂလာများ ချမှတ်ခြင်း၊ ပြစ်တင်ဆုံးမခြင်းနှင့် အမျက်တော်ပြခြင်းတို့ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့ထံသို့ ရောက်လာသောအရာမှာ ဖြောင့်မတ်ခြင်းနှင့် ကျိန်ခြင်းအမင်္ဂလာများသာ ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူအပေါ် အလုပ်လုပ်ရာတွင် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ထုတ်ဖော်ရန်လိုသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သူ့အနေဖြင့် မိမိကိုယ်ကို သိမြင်ပြီး အပြည့်အဝ လက်ခံယုံကြည်ဖို့ရန်အတွက် သူ၏အတွင်းမှ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးတတ်သော စိတ်သဘောထားကို ထုတ်ဖော်ရန် ဖြစ်သည်။ လူသားတို့သည် အကြွင်းမဲ့နာခံလာကြသည့်အခါ သိမ်းပိုက်သောအလုပ် အဆုံးသတ်သွားသည်။ လူအများစုသည် သမ္မာတရားကို နားလည်ရန် ရှာဖွေခြင်း မရှိကြသေးလျှင်ပင် သိမ်းပိုက်ခြင်းအလုပ်သည် ပြီးဆုံးသွားပြီး ဖြစ်လိမ့်မည် ဖြစ်သည်။ သင် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် ပြည့်မီရမည့် စံများ ရှိပါသည်။ သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်၊ သင်၏ လုံ့လထုတ်မှု နှင့် သင်၏ အသိစိတ်အားဖြင့် လည်းကောင်း၊ သင်၏ လေ့လာလိုက်စားမှု အားဖြင့် လည်းကောင်း သင်သည် အသက်ကို ကိုယ်တွေ့ ခံစားနိုင်စွမ်း ရှိပြီး ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ကို ပြည့်စုံစေနိုင်စွမ်း ရှိမည်။ ၎င်းတို့သည် သင်၏ ဝင်ရောက်မှု ဖြစ်ပြီးစုံလင်ခြင်းသို့ လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ရောက်ရန် လိုအပ်သော အရာများ ဖြစ်သည်။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေသော အလုပ်ကို လူ အားလုံးအပေါ်တွင် ပြုနိုင်ပါသည်။ ဘုရားသခင်ကို လေ့လာဆည်းပူးသူ မည်သူမဆို စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်နိုင်ပြီး စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် အခွင့်အရေး နှင့် အရည်အချင်းများ ရှိကြသည်။ ဤသို့ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် တစ်သဝေမတိမ်း ပုံသေ လိုက်လျှောက်ရမည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ မရှိပါ။ လူတစ်ဦး စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်မည်၊ မရောက်မည်မှာ ထို လူ၏ လေ့လာလိုက်စားမှုအပေါ်တွင် အဓိက မူတည်ပါသည်။ သမ္မာတရားကို မြတ်နိုးသော လူများ နှင့် သမ္မာတရားဖြင့် အသက်ရှင်သော လူများသည် စုံလင်ခြင်းသို့ ဧကန်အမှန် ရောက်နိုင်စွမ်း ရှိကြသည်။ သမ္မာတရားကို မမြတ်နိုးသော လူများသည် ဘုရားသခင်၏ ချီးကျူးခြင်းကို မခံရကြ။ သူတို့၌ ဘုရားသခင်တောင်းဆိုသော အသက်တာကို မပိုင်ဆိုင်ကြသည့်အပြင် သူတို့ကို စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန် ပြု၍မရ။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်အောင် လုပ်သည့် အလုပ်သည် လူတို့အား ရရန်အတွက်သာ လုပ်ခြင်း ဖြစ်ပြီး စာတန်အား ဆိုင်ပြိုင် တိုက်လှန်ရာတွင် လုပ်သော အဆင့် တစ်ခု မဟုတ်ပါ၊ သိမ်းပိုက်ခြင်း အလုပ်သည် စာတန်အား ဆိုင်ပြိုင်တိုက်လှန်ရန်အတွက်သာ လုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူသား၏ သိမ်းပိုက်ခြင်းကို အသုံးပြုကာ စာတန်အား အောင်နိုင်ရန် ဖြစ်သည်။ ရှေ့ဖော်ပြပါ ဒုတိယ အလုပ် ဖြစ်သည့် သိမ်းပိုက်ခြင်း အလုပ်သည် အဓိက အလုပ် ဖြစ်သည်၊ ထို အလုပ်သည် လွန်ခဲ့သော ခေတ်ကာလ အားလုံးတွင် မည်သည့်အခါမျှ မလုပ်ခဲ့ရသေးသော အလုပ် ဖြစ်သည်။ ဤ အလုပ် အဆင့်၏ ရည်မှန်းချက်မှာ လူ အားလုံးကို သိမ်းပိုက်ရန် နှင့် စာတန်အား အောင်နိုင်ရန် အဓိက ဖြစ်သည်ဟု တစ်စုံတစ်ဦးက ဆိုနိုင်ပါသည်။ လူတို့အား ပကတိပြည့်စုံခြင်းသို့ ရောက်စေရန် လုပ်သော အလုပ်မှာ အလုပ် အသစ် မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် ဇာတိပကတိထဲတွင် အလုပ် လုပ်သော ကာလ အတောအတွင်း လုပ်သော အလုပ် အားလုံး၏ အဓိက ရည်မှန်းချက်မှာ လူတို့အား သိမ်းပိုက်ရန် ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် ကျေးဇူးတော်ခေတ်ကကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ကားစင်တင်သတ်ခံခြင်းအားဖြင့် လူသား အားလုံးကို ရွေးနှုတ်ခြင်းမှာ အဓိက အလုပ် ဖြစ်ခဲ့သည်။ “လူတို့အား ရခြင်း” မှာ ဇာတိပကတိထဲတွင် လုပ်သော အပို အလုပ် ဖြစ်ပြီး ကားစင်တင်သတ်ခံခြင်း နောက်ပိုင်းမှသာ လုပ်ဆောင်ခဲ့သော အလုပ် ဖြစ်သည်။ ယေရှု ကြွလာခဲ့ပြီး သူ၏ အလုပ်ကို လုပ်ခဲ့သည့် အချိန်က သူ၏ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မှာ သူ၏ ကားစင်တင် သတ်ခံခြင်းကို အဓိက အသုံးပြုပြီး သေခြင်း နှင့် မရဏာနိုင်ငံ၏ အုပ်စိုးချည်နှောင်မှုအပေါ် အနိုင်ယူရန်၊ စာတန်၏ လွှမ်းမိုးမှုကို အောင်မြင်ရန် ဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ စာတန်အား အောင်နိုင်ရန် ဖြစ်သည်။ ယေရှု ကားစင်တင်သတ်ခံရပြီးသည့် နောက်ပိုင်းမှာသာ ပေတရုသည် စုံလင်ခြင်း လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ရောက်ရန် တစ်ကြိမ်တွင် တစ်ဆင့်ချင်း စတင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ သူသည် ယေရှု အလုပ် လုပ်နေခဲ့စဉ် အချိန်က ယေရှု နောက် လိုက်ခဲ့သူ တပည့်တော်များ အကြားထဲမှ တစ်ဦး အပါအဝင် အမှန် ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ထို အချိန်က သူသည် စုံလင်ခြင်းသို့ မရောက်သေးပါ။ အတိအကျ ဆိုပါက ယေရှုသည် သူ၏ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင် ပြီးမြောက်ခဲ့သည့် အချိန် နောက်ပိုင်းမှသာ ပေတရုသည် သမ္မာတရားကို တစ်ဖြည်းဖြည်း နားလည်လာပြီးနောက် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်သည် အချိန်တို အတွင်း အဓိကကျပြီး အရေးကြီးသော အလုပ်၏ အဆင့် တစ်ဆင့်ကို လုပ်ဆောင် ပြီးစီးရန်သာ ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်သို့ လာရောက်ခြင်း ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် လူတို့အကြား ရေရှည် နေထိုင်ကာ ၎င်းတို့အား ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန် မဟုတ်ပါ။ သူ သည် ပကတိပြည့်စုံခြင်းသို့ ရောက်စေသည့် ထို အလုပ်ကို မလုပ်ပါ။ သူသည် သူ၏ အလုပ်ကို လက်စသတ်ရန် လူသားတို့ စုံလင်ခြင်းသို့ လုံးလုံးလျားလျား ရောက်မည့် အချိန်အထိ မစောင့်ပါ။ ထို အရာသည် သူ ၏ လူ့ဇာတိခံယူခြင်း၏ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် မဟုတ်သကဲ့သို့ ရည်ရွယ်ချက်လည်း မဟုတ်ပါ။ သူ သည် လူသားမျိုးနွယ်အား ကယ်တင်သော ရေတို အလုပ်ကို လုပ်ရန်သာ လာခြင်း ဖြစ်ပြီး လူသားမျိုးနွယ်အား ပကတိပြည့်စုံခြင်းသို့ ရောက်စေသော ရေရှည် အလုပ်ကို လုပ်ရန်အတွက် လာခြင်း မဟုတ်ပါ။ လူသားမျိုးနွယ်အား ကယ်တင်ခြင်း အလုပ်သည် ကိုယ်စားပြု လုပ်သော အလုပ်၊ ခေတ်ကာလ အသစ်ကို စတင်နိုင်စွမ်း ရှိသော အလုပ် ဖြစ်ပြီး ရေတို အချိန်အတွင်း လုပ်ဆောင် ပြီးစီးနိုင်သည့် အလုပ် ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း လူသားမျိုးနွယ်အား စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေခြင်းမှာ လူသားတို့အား တိကျသော အဆင့်အတန်း တစ်ခုသို့ ရောက်စေရန် အတွက် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးရန် လိုအပ်ပြီး ကြာမြင့်စွာ အချိန် ပေး၍ လုပ်ရသော အလုပ် ဖြစ်သည်။ ဤ အလုပ်ကို ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်က လုပ်ဆောင်ရမည် ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ယင်းကို လူ့ဇာတိ၌လုပ်ဆောင်သည့် အချိန်အတောအတွင်း ပြောသော သမ္မာတရားအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ လူသားမျိုးနွယ်အား စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေခြင်း ဖြစ်သော သူ၏ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် အောင်မြင်စေရန်အတွက် ရေရှည် ဦးဆောင်လမ်းပြသည့် အလုပ်ကို လုပ်ရန် တမန်တော်များကိုလည်း ပေါ်ထွန်းစေပါသည်။ လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင်သည် ဤ အလုပ်ကို မလုပ်ပါ။ သူသည် သမ္မာတရားကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် အတွက် လူသားတို့ နှင့်အတူ အဆက်မပြတ် လိုက်ပါမနေဘဲ လူတို့ နားလည်စေရန် အသက် လမ်း အကြောင်းကိုသာ ပြောပြပြီး လူသားမျိုးနွယ်အား သမ္မာတရားကိုသာ ပေးသည်၊ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် ထို အလုပ်သည် သူ၏ သာသနာထဲတွင် မပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူသည် လူသားတို့ သမ္မာတရားကို အကြွင်းမဲ့ နားလည်ပြီး သမ္မာတရားကို အကြွင်းမဲ့ ရရှိသည့် နေ့ရက်အထိ လူသားတို့ နှင့်အတူ လိုက်ပါနေမည် မဟုတ်ပါ။ လူသည် ဘုရားသခင်၌ ယုံကြည်ခြင်း၏ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ် စနစ်တကျ ဝင်ရောက်သည့်အခါ၊ လူတို့သည် ရောက်စေမည့် မှန်သော လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ ခြေလှမ်း လှမ်းသည့်အခါ ဇာတိပကတိထဲတွင် သူ လုပ်သော အလုပ် နိဂုံးချုပ်သွားသည်။ ဤသည်မှာ သူသည် စာတန်အား လုံးလုံးလျားလျား အောင်နိုင်ပြီး လောကကြီးကို အောင်မြင်သော အချိန်လည်း အမှန် ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် လူသားတို့သည် သမ္မာတရားထဲသို့ အဆုံးစွန် ဝင်ရောက်ပြီးခြင်း ရှိ မရှိကို သူဂရုစိုက်မည် မဟုတ်သည့် အပြင် လူသားတို့၏ အသက် ကြီးသည် သို့မဟုတ် ငယ်သည်ကိုလည်း သူ ဂရုစိုက်မည် မဟုတ်ပါ။ ထို အရာများသည် ဇာတိပကတိထဲတွင် သူ စီမံခန့်ခွဲသင့်သည့် အရာ တစ်ခုမျှ မဟုတ်၊ ၎င်း အရာများသည် ဘုရားသခင်၏ လူ့ဇာတိခံယူပြီး လုပ်သော သာသနာအတွင်း တစ်ခုမျှ မပါဝင်ပါ။ သူ ရည်ရွယ်ထားသော အလုပ်ကို သူ လုပ်ဆောင်ပြီးစီးသည့်အခါ ဇာတိပကတိထဲတွင် လုပ်သော သူ၏ အလုပ်ကိုလည်း သူ နိဂုံးချုပ်မည်။ ထို့ကြောင့် လူ့ဇာတိခံယူသော ဘုရားသခင် လုပ်သော အလုပ်သည် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော် တိုက်ရိုက် မလုပ်နိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော အလုပ် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ထိုအရာသည် ရေတို ကယ်တင်ခြင်း အလုပ် ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာမြေကြီး ပေါ်တွင် ရေရှည် လုပ်မည့် အလုပ် မဟုတ်ပါ။ သင်တို့၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ငါ လုပ်သော အလုပ်၏ နယ်ပယ်အတွင်း မရှိ။ သင်တို့၏ အရည်အသွေးသည် အလွန် နိမ့်ကျနေခြင်းကြောင့်သာ ဤ အရာကို သင်တို့အား ငါလုပ်ခိုင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ အမှန်အားဖြင့် ဤ အရာသည် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေသည့် အလုပ်၏ အစိတ်အပိုင်း မဟုတ်၊ ၎င်းသည် သင်တို့အား လုပ်ဆောင်ပေးနေသော အပို အလုပ်မျှသာ ဖြစ်သည်။ ယနေ့ သင်တို့အပေါ် လုပ်ဆောင် ပြီးစီးခဲ့သော အလုပ်သည် သင်တို့၌ လိုအပ်သော အရာ နှင့် အညီ ပြီးမြောက်ခဲ့ပြီ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တစ်ဦးချင်းအလိုက် လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်သော သူ အယောက်တိုင်း ဝင်ရောက်သင့်သော လမ်းကြောင်း တစ်စုံတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ သင်တို့၏ အရည်အသွေးသည် အတိတ်အချိန်က စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ခဲ့သော သူ အယောက်တိုင်းထက် နိမ့်ကျသောကြောင့် ဤ အလုပ်သည် သင်တို့ထံ ရောက်လာသောအခါ ပြီးပြည့်စုံအောင် လုပ်ဆောင်ရန် များလွန်းသော အတားအဆီးများကို ကြုံတွေ့နေရသည်။ ငါသည်လည်း ဤ အလုပ် အပိုကို သင်တို့ နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်နေသည်၊ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ခြင်း၏ သတ်မှတ်ချက်များမှာ မတူညီပါ။ သာမန်အားဖြင့် ဘုရားသခင်သည် ကမ္ဘာမြေကြီးသို့ ကြွလာသည့်အခါ သူ၏ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကျဉ်းမြောင်းသော ဘောင်များအတွင်း သူ နေပြီး အခြားသော အမှုအရာများဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက် မခံပါ။ သူ သည် မိသားစု ကိစ္စများတွင် ဝင်ရောက်ပတ်သက်ခြင်း သို့မဟုတ် လူတို့၏ အသက်တာထဲတွင် ပါဝင်ခြင်း မရှိ။ သူသည် ယင်းကဲ့သို့ အသေးအဖွဲများအပေါ် လုံးဝ စိတ်မဝင်စားပါ၊ ထို အသေးအဖွဲ အရာများသည် သူ၏ သာသနာထဲမှ အစိတ်အပိုင်းများ မဟုတ်ပါ။ သို့သော်လည်း သင်တို့၏ အရည်အသွေးသည် ငါ တောင်းဆိုခဲ့သော အရည်အသွေးထက် အလွန့်အလွန် နိမ့်ကျပြီး၊ အခြားအရာ နှင့် နှိုင်းယှဉ်စရာပင် လုံးဝမရှိ ဖြစ်နေသဖြင့် ယင်းက အလုပ်အတွက် အစွန်းရောက်သော အဟန့်အတားများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင် ဤ အလုပ်သည် တရုတ်နိုင်ငံ ဖြစ်သော ဤ မြေပေါ်ရှိ လူတို့ အကြား၌ မဖြစ်မနေ လုပ်ဆောင်ရမည်။ သင်တို့သည် အလွန် ပညာမတတ်သောကြောင့် ငါ၌ အခြား ရွေးချယ်စရာ မရှိဘဲ သင်တို့ ပညာတတ်စေရန် တောင်းဆိုရခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤ အလုပ်သည် အလုပ်ပို ဖြစ်ကြောင်း သင်တို့အား ငါ ပြောခဲ့ပြီးသော်လည်း ၎င်းသည် သင်တို့၌ မဖြစ်မနေ လုပ်ရမည့် အရာ ဖြစ်ပြီး၊ သင်တို့ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန်အတွက် အကျိုး ရှိသော အရာ တစ်စုံတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ သင်တို့သည် ပညာ၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းကျောင်းအသက်ရှင်ခြင်း အကြောင်း အခြေခံ အသိပညာ နှင့် အသက် အကြောင်း အခြေခံ အသိပညာ ကြိုတင်၍ ဆည်းပူးထားသင့်သည်၊ ထို အရာများ အကြောင်းကို သင်တို့အား ငါပြောရန် မလိုအပ်သင့်။ သို့သော် သူတို့၌ ထိုအရာများ မရှိခြင်းကြောင့် ငါ၌ ရွေးချယ်စရာ မရှိဘဲ သင်တို့ ကမ္ဘာလောကထဲသို့ မွေးဖွားလာပြီးနောက်တွင် သင်တို့ထဲသို့ ဤအရာများ သွတ်သွင်းပေးသည့် အလုပ်ကို လုပ်ပေးရခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်တို့သည် ငါ့ အကြောင်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး အယူအဆများစွာကို လက်သင့်ခံထားလျှင်တောင်မှ ဤ အရာကို သင်တို့ထံမှ ငါ တောင်းဆိုဦးမည်၊ သင်တို့၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ဆက်လက် တောင်းဆိုဦးမည်။ ငါ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဤ အလုပ်ကို လာ၍ လုပ်ရန် မဟုတ်၊ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် ငါ၏ အလုပ်မှာ သင်တို့အား သိမ်းပိုက်ရန်၊ သင်တို့အား တရားစီရင်ကာ သင်တို့၏ စုံလင်သော ခံယူချက်ကို ရယူရန်သာ ဖြစ်ပြီး သင်တို့ ဝင်ရောက်သင့်သော အသက် လမ်းကို ညွှန်ပြပေးရန် ဖြစ်သည်။ အခြား နည်းဖြင့် ဆိုပါက သင်တို့ မည်မျှ ပညာတတ်ပါစေ၊ အသက် အကြောင်း နှံ့စပ်သိကျွမ်းခြင်း ရှိသည် ဖြစ်စေ၊ မရှိသည် ဖြစ်စေ ငါ နှင့် လုံးဝ မသက်ဆိုင်၊ ထို အရာများသည် သင်တို့အား ငါ၏နှုတ်ကပတ်တော်ဖြင့် သိမ်းပိုက်ရန်အတွက် ငါ လိုအပ်သော အရာများလည်း မဟုတ်။ သိမ်းပိုက်သော အလုပ်မှ အကျိုးရလဒ်များ အမှန်တကယ် ရရှိစေရန် နှင့် နောက်ဆက်တွဲအနေဖြင့် သင်တို့ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန်အတွက် ဤအရာအားလုံးကို ဖြည့်ထည့်ပေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သိမ်းပိုက်သော အလုပ်၏ အဆင့် တစ်ခု မဟုတ်။ သင်တို့၏ အရည်အသွေး နိမ့်ကျခြင်းကြောင့်၊ သင်တို့သည် ပျင်းရိပြီး ပေါ့ဆသောသူ၊ မိုက်မဲပြီး ဉာဏ်နည်းသောသူ၊ အသက်မပါသောသူ ဖြစ်ပြီး လူနုံလူအ ဖြစ်ခြင်းကြောင့်၊ သင်တို့သည် အလွန့်အလွန် ပုံမှန် မဟုတ်ခြင်းကြောင့်၊ သင်တို့၏ အရည်အသွေးကို ပထမဦးဆုံး မြှင့်တင်ရန် သင်တို့အား ငါတောင်းဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်လိုသော သူ အယောက်တိုင်းသည် တိကျသော သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ပြည့်မီရန် မဖြစ်မနေ လိုအပ်သည်။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် လူ တစ်ဦးထံတွင် ရှင်းလင်း တည်ကြည်သော စိတ် ရှိပြီး အဓိပ္ပါယ် ရှိသော အသက်တာဖြင့် အသက်ရှင်ရန် ဆန္ဒ ရှိရမည်။ အကယ်၍ သင်သည် အနှစ်သာရ မရှိသော အသက်တာဖြင့် မရှင်လိုသော သူ၊ သမ္မာတရားကို လေ့လာလိုက်စားသော သူ၊ မိမိ ပြုသော အရာခပ်သိမ်း၌ အလွန် အလေးအနက်ထားသော သူ ဖြစ်ပြီး သာမန် လူ့သဘောသဘာဝ ထူးထူးခြားခြား ရှိသော သူ ဖြစ်ပါက သင်သည် ရောက်ရန် အရည်အချင်း ပြည့်မီသည်။ သင်တို့အပေါ်၌ လုပ်ပေးသော ဤ အလုပ်သည် လုပ်ရန် လိုအပ်သော အလုပ် နှင့်အညီ သင်တို့ အကြားထဲ လုပ်ပေးနေခြင်း ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ လူပုဂ္ဂိုလ်များကို သိမ်းပိုက်ပြီးနောက် လူ တစ်စုသည် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် လက်တလော လုပ်နေသော အလုပ် များစွာသည် သင်တို့အား စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် ရည်မှန်းချက်အတွက် ပြင်ဆင်ပေးခြင်း ဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့် ဆိုသော် သမ္မာတရားကို ဆာငတ်နေသူ များစွာ ရှိပြီး ထို သူတို့သည် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်နိုင်သော သူများ ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်တို့အပေါ်၌ သိမ်းပိုက်ခြင်းအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ပြီးနောက်တွင် နောက်ထပ်လုပ်ပေးသောအလုပ် မရှိတော့ပါက သမ္မာတရားကို တမ်းတသော လူအချို့တို့သည် သမ္မာတရားကို မရရန်အကြောင်း ဖြစ်မည်မဟုတ်လော။ လက်တလော အလုပ်သည် လူတို့အား နောက်ပိုင်းတွင် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန်အတွက် လမ်းကြောင်း တစ်ခု ဖွင့်ပေးရန် ရည်ရွယ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ငါ၏အလုပ်သည် သိမ်းပိုက်ခြင်း အလုပ်မျှသာ ဖြစ်သော်လည်း ငါပြောသော အသက် လမ်းသည် လူတို့အား နောက်ပိုင်းတွင် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ သိမ်းပိုက်ခြင်း ပြီးမှ လာသော အလုပ်သည် လူတို့အား စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ခြင်းအပေါ် ဗဟိုပြုသောကြောင့် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေရန်အတွက် သိမ်းပိုက်ခြင်း အလုပ်ကို လုပ်ကာ အုတ်မြစ် တစ်ခု ချပေးခြင်း ဖြစ်သည်။ လူသားတို့သည် အသိမ်းပိုက် ခံရပြီးမှသာ စုံလင်ခြင်းသို့ရောက်နိုင်သည်။ ယခု အချိန်အခါတွင် အဓိကကျသော အလုပ်မှာ သိမ်းပိုက်ရန် အလုပ် ဖြစ်သည်၊ နောက်ပိုင်းတွင် သမ္မာတရားကို ရှာဖွေပြီး တောင့်တသော သူများသည် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ကြလိမ့်မည်။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်စေခြင်းသည် လူတို့၏ အပေါင်းလက္ခဏာ ဆောင်သော ဝင်ရောက်ခြင်း သွင်ပြင်များ ပါဝင်သည်၊ သင်၌ ဘုရားသခင်ကို ချစ်တတ်သော စိတ်နှလုံး ရှိသလား။ သင် ဤ လမ်းကြောင်းကို လျှောက်နေခဲ့စဉ် သင် ကြုံတွေ့ခဲ့သော အတွေ့အကြုံတို့၏ နက်နဲမှုမှာ မည်သည့် အရာ ဖြစ်ခဲ့သနည်း။ ဘုရားသခင်အပေါ် ချစ်သော သင်၏ ချစ်ခြင်းသည် မည်မျှ ဖြူစင်သနည်း။ သမ္မာတရားကို သင် မည်မျှ တိတိကျကျ လက်တွေ့ ကျင့်သုံးသနည်း။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် လူ တစ်ဦး၌ လူ့သဘောသဘာဝ၏ သွင်ပြင် အားလုံး နှင့်သက်ဆိုင်သော အခြေခံ အသိပညာ မဖြစ်မနေ ရှိရန် လိုအပ်သည်။ ဤ အရာသည် အခြေခံ အကျဆုံး လိုအပ်ချက် တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အသိမ်းပိုက် ခံရပြီးနောက် စုံလင်ခြင်းသို့ မရောက်နိုင်သော သူ အားလုံးသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်သဘောထား မပြောင်းလဲဘဲ ၎င်းတို့သည် စာတန်နှင့် ဆက်လက် သက်ဆိုင်သောကြောင့် အသုံးခံသော အရာဝတ္ထုများ ဖြစ်ကာ ကန့် မီးအိုင်ထဲသို့ နောက်ဆုံးတွင် အပစ်ချခံရမည် ဖြစ်ပြီး အဆုံး မရှိသော တွင်းထဲသို့ ကျလိမ့်မည်။ အကယ်၍ လူသား တစ်ဦးသည် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် အရည်အချင်းများ မရှိပါက သူသည် အသုံးပြု၍ မရသော သူ ဖြစ်သည်၊ သူသည် မီးဖြင့် စစ်ဆေးစီရင်မှုကို ခံနိုင်ရည် မရှိသော အမှိုက်၊ တန်ဆာပလာ တစ်ခုသာ ဖြစ်လေစွ။ ယခုအခါ ဘုရားသခင်အပေါ် သင် ချစ်သော ချစ်ခြင်းသည် မည်မျှ ကြီးမားသနည်း။ သင့်ကိုယ်သင် သင် စက်ဆုပ်ရွံမုန်းခြင်းသည် မည်မျှ ကြီးသနည်း။ စာတန်ကို သင် မည်မျှ နက်နက်နဲနဲ အမှန်တကယ် သိသနည်း။ သင်တို့၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို သင်တို့ ခိုင်ခံအောင် လုပ်ပြီးပြီလား။ လူ့သဘောသဘာဝထဲတွင် သင်တို့၏ အသက်တာသည် ကောင်းစွာ ထိန်းကျောင်း အသက်ရှင်နေပါသလား။ သင်တို့၏ အသက်တာ ပြောင်းလဲပြီးပြီလား။ အသစ်သော အသက်တာ တစ်ခုဖြင့် သင်တို့ အသက်ရှင်နေပါသလား။ သင်တို့၏ အသက်တာ အမြင် ပြောင်းလဲပြီးပြီလား။ အကယ်၍ ထို အရာများ မပြောင်းလဲသေးပါက သင် နောက်မဆုတ်လျှင်လည်း သင်သည် စုံလင်ခြင်းသို့ မရောက်နိုင်ပါ၊ သင်သည် သိမ်းပိုက်ခြင်းကိုသာ ခံရမည်။ သင့်ကို စမ်းသပ်သော အချိန် ရောက်သည့်အခါ သင်၌ သမ္မာတရား မရှိ၊ သင်၏ လူ့သဘောသဘာဝသည် ပုံမှန် မဟုတ်ဘဲ သင်သည် တိရစ္ဆာန် တစ်ကောင်ကဲ့သို့ နိမ့်ကျလျက် ရှိသည်။ သင်သည် အသိမ်းပိုက်ခြင်းကိုသာ ခံရသည်၊ ငါ၏ သိမ်းပိုက်ခြင်းကို ခံရသော သူ တစ်ဦးမျှသာ ဖြစ်သည်။ သင်သည် သခင်၏ ကျာပွတ်စာ မိဖူးပြီး သခင်ကို မြင်သည့်အခါမှ ကြောက်ရွံ့ပြီး အလုပ် လုပ်သော မြည်းကဲ့သို့ ဖြစ်သည်၊ သင်သည် ထိန်းချုပ်ခံရသော ဤမြည်း ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူ တစ်ဦးသည် အပေါင်းလက္ခဏာ ဆောင်သော သွင်ပြင်များ ရှိရမည့် အစား မရှိဘဲ အရာ အားလုံး၌ မတုန်မလှုပ် ဖြစ်နေခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ တွန့်ဆုတ်ခြင်း နှင့် တုံ့ဆိုင်းတုံ့ဆိုင်း ဖြစ်နေကာ မည်သည့် အရာကိုမျှ ရှင်းလင်းစွာ သိမြင်နိုင်စွမ်း မရှိ၊ သမ္မာတရားကို လက်ခံနိုင်စွမ်း မရှိ၊ လက်တွေ့ ကျင့်သုံး လိုက်လျှောက်ရန် လမ်းကြောင်း မရှိ၊ ထိုမျှပင်မက ဘုရားသခင်ကို ချစ်တတ်သော စိတ်နှလုံးလည်း မရှိသည့် အပြင် အကယ်၍ လူ တစ်ဦးသည် ဘုရားသခင်ကို မည်သို့ ချစ်ရမည်ကို နားလည်ခြင်း မရှိ၊ အဓိပ္ပါယ် ရှိသော အသက်တာဖြင့် မည်သို့ အသက်ရှင်ရမည်ကို မသိ၊ သို့မဟုတ် စစ်မှန်သော လူ တစ်ဦး ဖြစ်ရန် မည်သို့ လုပ်ရမည်ကို မသိပါက ယင်းကဲ့သို့သော လူသည် ဘုရားသခင်အကြောင်း မည်ကဲ့သို့ သက်သေခံနိုင်မည်နည်း။ ဤ အရာမှာ သင်၏ အသက်တာသည် တန်ဖိုး အနည်းငယ်သာ ရှိပြီး သင်သည် ထိန်းချုပ်ခံရသော မြည်းတစ်ကောင်သာ ဖြစ်ကြောင်း ပြသနေသည်။ သင်သည် အသိမ်းပိုက် ခံရပြီးသော်လည်း ထို အရာသည် အဆင်းနီသော နဂါးကြီးကို သင် ကျောခိုင်းခဲ့ခြင်း နှင့် ၎င်း၏ အုပ်စိုးမှုကို ဝန်မခံခြင်း ဖြစ်ကြောင်းကိုသာ ဆိုလိုသည်၊ သင်သည် ဘုရားသခင် ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြောင်း၊ ဘုရားသခင်၏ အစီအစဉ် အားလုံးကို နာခံလိုပြီး စောဒကတက်စရာ မရှိကြောင်း ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း အပြုသဘောဆောင်သော သွင်ပြင်များ၌ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတိုင်း အသက်ရှင်နိုင်စွမ်း နှင့် ဘုရားသခင်ကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေနိုင်စွမ်း ရှိသလော။ အကယ်၍ သင်၌ ဤအရာတစ်စုံတစ်ခုမျှ မရှိပါက သင်သည် ဘုရားသခင်၏ ရခြင်းကို မခံရသေးဘဲ သင်သည် ထိန်းချုပ်ခံရသော မြည်းတစ်ကောင်သာ ဖြစ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။ သင့်အထဲ၌ နှစ်လိုဖွယ်ရာ တစ်စုံတစ်ရာမျှ မရှိဘဲ သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်သည် သင့်အထဲ၌လည်း အလုပ် မလုပ်။ သင်၏ လူ့သဘောသဘာဝသည် အလွန် ချို့တဲ့နေပြီး သင့်အား ဘုရားသခင် အသုံးပြုရန် ဖြစ်နိုင်ခြေ မရှိ။ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ လက်ခံခြင်းကို ရရှိရန် လိုအပ်ပြီး မယုံကြည်သော လူ့တိရစ္ဆာန်များ နှင့် အသက်မရှိဘဲ လမ်းလျှောက်နေသော သူများထက် အဆ တစ်ရာ ပို၍ သာလွန်ရန် လိုအပ်သည်၊ ဤ အဆင့်သို့ ရောက်သော သူများသာ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရန် အရည်အချင်း ပြည့်မီသည်။ လူ့သဘောသဘာဝ ရှိပြီး အသိစိတ် ရှိသော သူသာလျှင် ဘုရားသခင်၏ အသုံးပြုခြင်းကို ခံရန် သင့်တော်သော သူ ဖြစ်သည်။ သင် စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်သည့်အခါမှသာ သင့်အား လူသား ဟူ၍ သတ်မှတ်နိုင်သည်။ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်သော သူများသာ အဓိပ္ပါယ် ရှိသော အသက်တာဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်သည်။ ယင်းသို့သော သူများသာ ဘုရားသခင်အား အပြတ်အသတ် ပို၍ပင် သက်သေခံနိုင်ကြသည်။ နောက်တစ်ခုသို့- သင်တို့သည် ရာထူးဂုဏ်ဒြပ်ဆိုင်ရာ ကောင်းချီးများကို ဘေးဖယ်ပြီး လူသားအတွက် ကယ်တင်ခြင်းကို ယူဆောင်လာရန် ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ကို နားလည်သင့်၏

https://my.kingdomsalvation.org/perfected-can-live-meaningful-life.html

Ripper ပေးသွင်းသူများနှင့်စက်ရုံ - China Ripper Manufacturers မြေကြီးကျောက်၊ အေးခဲသောကျောက်တုံးများနှင့်ရာသီဥတုဆိုးရွားသည့်အခြားပစ္စည်းများနှင့်သင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည်နောက်ပိုင်းလုပ်ငန်းများအတွက်အဆင်ပြေသည်။ ၎င်းသည်လက်ရှိတွင်ထိရောက်။ အဆင်ပြေသောပေါက်ကွဲမှုမရှိသောဆောက်လုပ်ရေးစီမံကိန်းဖြစ်သည်။ တူးဖော်သူများအတွက် Pulverizer, Crusher သည်တူးဖေါ်ရန်အတွက်, HB စီးရီးအနိုင်အထက်, Breaker သည် Control Valve, တူးဖော်ရန်ညှပ်, အသံတိတ်အမျိုးအစားအနိုင်အထက်,

http://my.zailibreaker.com/ripper/

အုန်းဆီဟာ ဆဲလ်အသစ်တွေ ပြန်လည် ဖြစ်ပေါ်ဖို့နဲ့ အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေနိုင်ပါတယ် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်တွေကြောင့်ပဲဖြစ်စေ မျက်နှာအသားအရေပေါ်နဲ့ မျက်လုံးတဝိုက်မှာ အရေးအကြောင်းတွေဟာ အနည်းနဲ့အများဆိုသလို ဖြစ်ပေါ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုအရေးအကြောင်း ပြဿနာအတွက်တော့ အုန်းဆီဟာ အထိရောက်ဆုံးနဲ့အကောင်းမွန်ဆုံးသဘာဝပစ္စည်းတမျိုးဖြစ်ပြီး အုန်းဆီဟာ ဆဲလ်အသစ်တွေပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ဖို့နဲ့ အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေတဲ့ Collagen ထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တာကြောင့် အုန်းဆီကို အသုံးပြုပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားသက်သာစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အုန်းဆီနဲ့ပျားရည် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတဇွန်းနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တဝက်ခန့်ကို ရောစပ်ကာ အရေးအကြောင်းတွေရှိတဲ့ မျက်နှာအသားအရေ တဝိုက်ကို လိမ်းကျံ နှိပ်နယ်ပေးပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာရင်တော့ ရေနဲ့ပြန်လည် ဆေးကြောပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်မှာ ပါဝင်တဲ့ antioxidant ဟာ အသားအရေကို ပြန်လည်တင်းရင်းစေတာကြောင့် ဒီနည်းလမ်းအတိုင်း တပတ်မှာ တကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ (၂) အုန်းဆီနဲ့ ဗီတာမင်အီး ဗီတာမင်အီးဟာ အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီး ချောမွေ့နူးညံ့စေတာကြောင့် အုန်းဆီနဲ့ဗီတာမင်အီး capsule တလုံးတို့ကို ရောစပ်ကာ မျက်နှာအသားအရေပေါ်မှာ လိမ်းကျံပေးပြီး နာရီဝက်လောက်ကြာရင် ရေနဲ့ပြန်လည် ဆေးကြောပေးပါ။ ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ ညအိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတိုင်း ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် အရေးအကြောင်းတွေ ထပ်မံမဖြစ်ပေါ်လာအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းဆေးကြောထားပြီး အုန်းဆီစစ်စစ် အနည်းငယ်ကို မျက်နှာနဲ့ မျက်လုံးတဝိုက်က အရေးအကြောင်းတွေပေါ်မှာ လိမ်းကျံပေးပြီး အသာအယာ နှိပ်နယ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုတော့ ညအိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတိုင်း ပြုလုပ်ပေးရမှာပဲဖြစ်ပြီး အုန်းဆီကို မျက်နှာပေါ်မှာ ညလုံးပေါက်ထားအိပ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေဟာ ချက်ချင်းဆိုသလို ပျောက်ကင်းသွားနိုင်တာမျိုး မဟုတ်တာကြောင့် အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ပြုလုပ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Ref : www.stylecraze.com Topics: အရေးအကြောင်း, အုန်းဆီ

https://burma.irrawaddy.com/lifestyle/trend/2019/01/08/179446.html

“မိဘကိုချစ်ရင် မရှက်ပါနဲ့” အားမငယ်သင့်တာကို … အားမငယ်ပါနဲ့ – BaHuTuTa အလယ်တန်း အထက်တန်း ကျောင်းသူဘဝတုန်းက ကျောင်းတက်ရင် အတန်းဖော် သူငယ်ချင်းတွေက မေးကြတယ် ” နင့်အဖေ ဘာလုပ်လဲ နင့်အမေ ဘာလုပ်လဲ ” လို့ မေးရင် ကျွန်မအရမ်းအားငယ်ရတယ် ဝမ်းနည်းမိတယ် ” ငါရဲ့ဖေဖေက စက်ချုပ်တယ် ငါ့ရဲ့မေမေက ထမင်းချက်တယ် ” ဆိုတဲ့ အဖြေကို မရဲမဝဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို ဖြေခဲ့ရတယ် ( ” ငါ့ဖေဖေက အင်ဂျင်နီယာ ငါ့မေမေက ဒေါက်တာ ” ဆိုပြီး တချို့သူငယ်ချင်းတွေလို ဂုဏ်ယူဝဲ့ကြွားစွာ ဖြေချင်မိတယ် ) ဒါပေမယ့် … ကျွန်မ အဖေက စက်ချုပ်တယ် အမေက ထမင်းချက်တယ် တနေ့တော့ …” ဖေဖေ … သမီးကိုလေ သူငယ်ချင်းတွေက မေးကြတယ် ဖေဖေမေမေက ဘာလုပ်တာလဲ ” တဲ့ ” ဖြေတော့ တချို့သူတွေက သမီးကို လှောင်ရယ်ကြတယ် ” သမီး … သိပ်ရှက်တယ် … ဖေဖေ … သမီးရှက်တယ် ” သမီးလဲ … သူငယ်ချင်းတွေရဲ့အဖေအမေလို အင်ဂျင်နယ်ယာ ဒေါက်တာ ပညာတတ်တဲ့ ဖေဖေမေမေ လိုချင်တာပေါ့ ” အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်မအနားသို့ ဖေဖေတိုးလာပြီး ” ဘယ်လိုပြောလိုက်တာလဲ သမီးရေ ဖေဖေတို့လည်း ပညာတတ်ဖြစ်ချင်ခဲ့တာပေါ့ ဘဝပေး အခြေအနေက ဖေဖေကို ပညာတတ်ဖြစ်ဖို့ မပေးခဲ့ဘူးလေ ” ” ဖေဖေတို့ မောင်နှမနှစ်ယောက်ဟာ ပညာတတ် သိပ်ဖြစ်ချင်ခဲ့တာ ” ” အမေကမုဆိုးမ ဆင်းရဲတယ် သူများဆီမှာ အငှားခံရတယ် စားဝတ်နေရေးအတွက်ပဲ ထမင်းမငတ်အောင် စားခဲ့ရတာ ” ” ဖေဖေတို့ကို ကျောင်းတက်ဖို့ ဖတ်စာအုပ်တွေ ဗလာစာအုပ်တွေ မဝယ်ပေးနိုင်ခဲ့ဘူးသမီး ” ” ဖေဖေတို့ မောင်နှမနှစ်ယောက်က စာအရမ်းသင်ချင်လို့ တောင်ပေါ်က ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို သွားခူးပြီးရောင်းတယ် ” ” ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောင်းလို့ … ရတဲ့ပိုက်ဆံကို … စု သူများဆီက တဆင့် စာအုပ်အဟောင်းလေးတွေဝယ်ပြီး ဖေဖေတို့ မောင်နှမနှစ်ယောက် ကျောင်းတက်ခဲ့ရတာ ” ” ဖေဖေတို့က ဆင်းရဲတော့ … ဘယ်သူကမှ ဂရုမစိုက်ကြဘူး သမီးရေ ” ” စာအုပ်အသစ်တွေ မဝယ်နိုင်ဘူး သူများဆီကဝယ်တဲ့ စာအုပ်အဟောင်းလေးနဲ့ စာရေးခဲ့တယ် ” ဆရာကို အမှတ်ခြစ်ဖို့ စာအုပ်သွားထပ်တော့ … ” မင်းဘာစာအုပ်နဲ့ရေးထားတာလဲ ညစ်ပတ်စုတ်ပြတ်သတ်နေတာပဲ ရော့…ကွာ ” ဆိုပြီး ဖေဖေ့စာအုပ်ကို ဆရာက လွှင့်ပစ်တယ်သမီးရေ ” စာအုပ်ကထဲက စာရွက်လေးတွေ တရွက်စီကွာကြသွားခဲ့တယ် ဖေဖေလည်း အရမ်းရှက်လို့ ငိုပြီးစာရွက်လေးတွေကို တရွက်ချင်းစီ ကောက်ခဲ့ရတယ် ” အဲဒါနဲ့ … ဖေဖေ … လေးတန်းဖြေပြီး ကျောင်းနားခဲ့ရတယ် သမီးရေ ” အရွယ်ရောက်လာတော့ ဖေဖေစက်ချုပ်ပညာကို တတ်ကျွမ်းအောင် ဆရာတယောက်ဆီမှာ သင်ခဲ့တယ် ” ” သမီးတို့ မောင်နှမနှစ်ယောက်ကို ဖေဖေတို့ မောင်နှမနှစ်ယောက်လို မဖြစ်ရလေအောင် ဖေဖေတတ်တဲ့ စက်ချုပ်ပညာနဲ့ ပညာတတ်ဖြစ်အောင် ပညာသင်ရအောင် ကျောင်းတက်ရအောင် ထားပေးတယ် ” လေ ဖေဖေပြောတဲ့စကားတွေကို နားထောင်ရတာတော့ ကျွန်မရင်ထဲဝမ်းနည်းပြီး မျက်ရည်စက်တွေ ကျလာတယ် ဖေဖေက စကားတခွန်းပဲပြောတယ် ” ဂုဏ်ယူလိုက်စမ်းပါ သမီးရေ … မရှက်ပါနဲ့ ငါ့မိဘတွေက သူတို့တတ်တဲ့ အတတ်ပညာ ရှာလို့ပေးလို့ ရတဲ့ပိုက်ဆံနဲ့ ငါ့အစ်ကိုကို ဘွဲ့ရအောင် ကျောင်းထားပေးခဲ့တယ် ငါ့ကို အခုကျောင်းထားပေးနေတယ် ဆိုပြီး ပြောလိုက်စမ်းပါ သမီးရေ ” တဲ့လေ ။ တချိန်က … မပြောနိုင်ခဲ့တဲ့စကားတွေကို အခုတော့ … ဖေဖေ့ကျေးဇူးတွေကြောင့် … ရဲဝဲ့စွာပြောနိုင်ခဲ့ပြီ … ဖေဖေ သမီး … မရှက်တော့ဘူး … ဖေဖေ ” သူငယ်ချင်းတို့ … မိတ်ဆွေတို့ရေ ” ငယ်တဲ့အချိန်မှာတော့ စဉ်းစားဉာဏ် အတွေးအခေါ် ဗဟုသုတ မရှိသေးတဲ့ အရွယ်မို့ ရှက်တတ်ရင်ရှက်နိုင်ပါတယ် အသက်အရွယ်ကြီးလာလို့ စဉ်းစားဉာဏ် အတွေးအခေါ် ဗဟုသုတတွေကို ရင့်ကျက်လာတဲ့အခါ မရှက်သင့်တာကို … မရှက်ပါနဲ့ အားမငယ်သင့်တာကို … အားမငယ်ပါနဲ့

https://bahuonline.com/archives/3212

ဝိုင်းမော်မြို့၊ ဈေးကြီးအပြင်ဘက် ရောင်းချသည့်ဈေးသည်များ ရောင်းချခွင့်အချိန်ကန့်သတ်ခံရ - Kachin News Group (KNG) , ဝိုင်းမော်မြို့စျေး ကချင်ပြည်နယ်၊ ဝိုင်းမော်မြို့ ကျန်စစ်သားလမ်းပေါ်တွင်ရှိသော နံနက်စျေးတွင် လာရောက်ရောင်းချသည့် အပြင်စျေးသည်များထံမှ အခွန်မရရှိသဖြင့် စည်ပင်သာယာရေးအဖွဲ့က စျေးရောင်းချခွင့်ကို အချိန်ကန့်သတ်လိုက်သောကြောင့် အပြင်စျေးသည်များ စျေးဆက်ရောင်းချရန် ပြသနာအခက်အခဲကြုံတွေ့နေရကြောင်း ဈေးသည်များထံမှ သိရသည်။ ဇန်နဝါရီလ ၁၀ရက် ယနေ့နံနက်ပိုင်းတွင် ဝိုင်းမော်မြို့နယ် စည်ပင်သာယာရေးအဖွဲ့က စျေးရောင်းချသည့် အပြင်စျေးသည်များအား နံနက်ပိုင်း ၇နာရီခွဲအထိသာ စျေးရောင်းချခွင့်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သတ်မှတ်ထားသည့် အချိန်ကျော်လွန်ပြီးရောင်းချပါက အရေးယူ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်သည်ဟု လိုက်လံခြိမ်းခြောက်ပြောဆိုခဲ့သည်ဟု ဝိုင်းမော်ဒေသခံစျေးသည်တစ်ဦးက KNG သတင်းဌာနကိုပြောဆိုခဲ့ သည်။ “ဝိုင်းမော်နံနက်စျေးက အတွင်းအပြင်ဆိုပြီး ၂မျိုးခွဲထားတယ်။ အပြင်မှာရောင်းတဲ့သူတွေက ရွာကလူတွေဘဲ လာရောင်းကြတယ်။ အပြင်စျေးက စျေးသက်သာတယ်။ အတွင်းစျေးက အပြင်စျေးထက် စျေးကြီးတယ်။ အဲ့ကြောင့် စျေးဝယ်တဲ့သူတွေက အပြင်စျေးမှာဘဲဝယ်ကြတာများတယ်။ ဒါကို အတွင်းမှာရောင်းတဲ့ စျေးတစ်ချို့က မကျေနပ်လို့ စည်ပင်ကို သွားတိုင်တယ်လို့ကြား တယ်။ အဲ့တော့ စည်ပင်အဖွဲ့က အပြင်မှာရောင်းတဲ့ အပြင်သည်တွေကို ၇နာရီခွဲအထိဘဲရောင်းခွင့်ပေးတော့တယ်။ ဒီကနေ့မနက် လော်နဲ့ လာပြောသွားတယ်။ အပြင်စျေးသည်တွေက စိတ်မကောင်းကြဘူး။ ဒီမနက်တောင် စည်ပင်အဖွဲ့နဲ့ စျေးသည်တွေရန်ဖြစ် ကြတယ်။ သူတို့သတ်မှတ်ပေးတဲ့ အချိန်က ၁နာရီခွဲ ၂နာရီဝန်းကျင်လောက်ဘဲရှိတယ်။ အချိန်အရမ်းနည်းတယ်။ စည်ပင်ဘက်က အပြင်စျေးသည်တွေဆီက အခွန်မရတော့ အခုလိုလုပ်တယ်လို့ဘဲမြင်တယ်”ဟုပြောဆိုသည်။ လက်ရှိအချိန်ကန့်သတ်ချက်ထုတ်ပြန်မှုမှာ အပြင်မှလာရောက်ရောင်းချသည့် အပြင်စျေးသည်များအတွက်သာဖြစ်ပြီး စျေးအတွင်း ရောင်းချသူများကို တစ်နေ့သာလုံး အကန့်အသတ်မရှိ ရောင်းချခွင့်ပေးထားကြောင်းသူက ဆက်ဆိုသည်။ ဝိုင်းမော်မြို့ နံနက်စျေးတွင် အပြင်စျေးသည်များအား ပုံမှန် နံနက်ပိုင်း ၁၁နာရီဝန်းကျင်အထိရောင်းခွင့်ပေးထားပြီး ယခင်ခွင့်ပြုထားသည့် အချိန်အတိုင်း ပြန်လည်ရောင်ချခွင့်ရချင်သည်ဟု နောက်ထပ်စျေးသည်တစ်ဦးက ယခုလိုပြောဆိုခဲ့သည်။ “စျေးသည်တွေကို ၇နာရီခွဲလောက်မှာ ပြန်သိမ်းခိုင်းတာက လုံးဝအဆင်မပြေဘူး။ ဒီမနက်ဆို တစ်ချို့ဆိုငိုကြတယ်။ စည်ပင်က စျေးသည်တွေကို လာဆဲဆိုကြတယ်။ ကျမတို့က စျေးရောင်းရဖို့အတွက် မနက် ၅နာရီလောက်ကတည်းက အဝေးကြီးကနေ လာရတယ်။ ရောင်းရတဲ့အချိန်က ခဏဘဲဆိုတော့ အဆင်မပြေဘူး။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် အရင်ပုံစံလေးနဲ့ဘဲ ပြန်ရောင်းချင်တယ်”ဟု ပြောဆိုသည်။ အဆိုပါ ဝိုင်းမော်နံနက်စျေးတွင် အပြင်စျေးသည်အဖြစ် ပုံမှန်ရောင်းချသည့် စျေးသည်၂၀ ဝန်းကျင်ခန့်ရှိပြီး မြစ်ကြီးနားမြို့ပေါ်နှင့် ဝိုင်းမော်မြို့နယ်အတွင်းရှိသော ကျေးရွာများမှ လာရောက်ရောင်းချနေကြကြောင်းသိရပါသည်။ Tags: ဝိုင်းမော်

https://burmese.kachinnews.com/2022/01/10/jan-10-y-1/

Youssef Jlidi နှင့်အတူကုမ္ပဏီအတွင်းမတူကွဲပြားမှုသဘောတရားကိုဆန်းစစ်ပါ။ သင်ဟာမန်နေဂျာလား၊ လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ်မန်နေဂျာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယဉ်ကျေးမှုနဲ့မျိုးဆက်နှစ်မျိုးလုံးရဲ့မတူကွဲပြားမှုရဲ့ဇာစ်မြစ်နဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုဆွေးနွေးပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းနှင့်၎င်းကိုမည်သို့နေရာချထားမည်နှင့်နောက်ဆုံးတွင်သင်၏ကုမ္ပဏီ၊ ၀ န်ထမ်းများနှင့်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေမည့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုများမည်သို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမည်ကိုသင်မြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ မတူကွဲပြားမှု definining ဒီဇင်ဘာလ 12, 2020Tranquillus ဖတ်ရန် ဖျားနာခွင့် - ၂၀၂၁၊ ဇွန် ၁ ရက်အထိသက်တမ်းတိုးခြင်း လွန်ခဲ့သောသိမြင်မှုဘက်လိုက်မှုများကိုရှာဖွေပါ အောက်ပါသင်၏ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာအသိဥာဏ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါ

https://comme-un-pro.fr/my/%E1%80%99%E1%80%90%E1%80%B0%E1%80%80%E1%80%BD%E1%80%B2%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%99%E1%80%BE%E1%80%AF%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9E%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%BE%E1%80%90%E1%80%BA/

အခမဲ့ DOWNLOAD D3DX9_38.DLL - DLL - 2019 အဓိက DLL ယနေ့အပေါ် DirectX ကိုအစိတ်အပိုင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်ဂျင်များအကြားအပြန်အလှန်များအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးမူဘောင်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်ဂိမ်းများအတွက်ဂရပ်ဖစ် rendering ။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်း၏စာကြည့်တိုက်များနှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုရှိသည့်အခါထိုကွောငျ့, မလွှဲမရှောင်ဂိမ်းက start ၏အချိန်မှာများသောအားဖြင့်, အမှားများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါတိုက်ရိုက် X ကိုဗားရှင်းအစိတ်အပိုင်း 9 အမှား 2000 ခုနှစ်ကတည်းကအများဆုံးက Windows ဗားရှင်းပေါ် - ဤတပျက်ကွက် d3dx9_38.dll ဖြစ်ပါတယ်။ d3dx9_38.dll နှင့်အတူပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ အမှားအယွင်းများ၏အမြစ်အကြောင်းမရှိကတည်းက - စာကြည့်တိုက်၏ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်း, အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကို install ဖို့ဖြစ်ပါတယ် (reinstall) DirectX ကို၏နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း: ပျောက်ဆုံးနေတဲ့စာကြည့်တိုက်၏ installation ကာလအတွင်းယင်း၏အရပျ၌ကို install ပါလိမ့်မည်။ ဒုတိယ option ကိုပထမမရရှိနိုင်လျှင် - လက်စွဲစာအုပ် file system ကို directory ကို; ပထမဦးဆုံး option ကိုမရရှိနိုင်သောအခါသက်ဆိုင်သည်။ ဤလျှောက်လွှာနှင့်အတူသင် DLL-ဖိုင်များနှင့်ပတ်သက်သည့်နီးပါးမည်သည့်ပြဿနာဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။ ရှာဖွေရေးဘား d3dx9_38.dll အတွက်အစီအစဉ်နှင့် type ကို run လိုက်ပါ။ ထို့နောက်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "Browse". တွေ့သောဖိုင်ပေါ်တွင်ကလစ်နှိပ်ပါ။ သင်တစ်ဦးစာကြည့်တိုက်ကို select ဖို့လိုအပ်ရှိမရှိ Check, ထို့နောက်ကိုကလစ်နှိပ်ပါ "Install". အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံးမှာ PC ကို restart ချလိုက်ပါ။ အဆိုပါပြဿနာမရှိတော့သငျသညျနှောငျ့ယှကျပါလိမ့်မယ်။ Method ကို 2: DirectX ကို Install d3dx9_38.dll စာကြည့်တိုက် - တိုက်ရိုက် X တို့မှာ၏မူဘောင်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်း installation ကိုစဉ်အတွင်းကကျရှုံးခြင်း၏အမြစ်အကြောင်းမရှိဖယ်ရှားခြင်း, လက်ျာအရပ်ဌာန၌သို့မဟုတ်သင့်ပျက်စီးမိတ္တူကိုအစားထိုးဖြစ်စေပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒေါင်းလုပ် DirectX ကို ဝဘ် installer ကိုဖွင့်ပါ။ ပထမဦးဆုံး window ထဲတွင်သင်လိုင်စင်သဘောတူညီချက်လက်ခံ click နှိပ်ဖို့လိုအပ် "Next ကို". နောက်တစ်နေ့အမှတ် - နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းများရွေးချယ်မှု။ သင်ကလိုအပ်ရှိမရှိကိုယ်အဘို့ဆုံးဖြတ်နဲ့အပေါ်ကိုနှိပ်ခြင်းအားဆက်လက် "Next ကို". လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များကိုဒေါင်းလုပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ဖို့နဲ့စနစ်သို့သူတို့ကိုငါ install လုပ်ပါ။ ယင်း၏ပြီးစီး, စာနယ်ဇင်းအပေါ်သို့ "ပြီးပြီ" ပြီးခဲ့သည့်ပြတင်းပေါက်၌တည်၏။ ငါတို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ကွန်ပျူတာကို restart ပြန်လုပ်ဖို့အကြံပြုပါသည်။ ဤသည်ကိုင်တွယ်သတ်မှတ်ထားသောစာကြည့်တိုက်တွေနဲ့ပြဿနာတွေကနေသင်တို့ကိုကယ်ဖို့အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။ Method ကို 3: Windows ကိုစနစ်က directory ထဲတွင်အဆိုပါ d3dx9_38.dll ချိန်ညှိခြင်း အချို့ကိစ္စများတွင်အခွင့်အရေးအတွက်ကြောင့်အခက်အခဲတိုက်ရိုက် X ကိုသို့မဟုတ်အသုံးမပြုနိုင်သည့်တပ်ဆင်အစိတ်အပိုင်းစနစ်ပေါ်လာပါဘူး, နှင့်အမှားအသုံးပြုသူနှောင့်အယှက်ဆက်လက်ဆိုပါတယ်သောကြောင့်, ပြည့်စုံသည်မဟုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောစိတ်အညစ်နှငျ့ရငျဆိုငျ, လွတ်လပ်စွာကွန်ပျူတာပေါ်တွင်ပျောက်ဆုံးပြောင်းလဲနေသော link ကိုစာကြည့်တိုက်ကို download လုပ်ပါ, အဲဒီနောက်ထိုအလမ်းညွှန်တစ်ဦးအတွက်ကြောင့်ရွှေ့သို့မဟုတ်ကူးယူသငျ့သညျ: ကို C: Windows SysWOW64 အတိအကျရှိရာ Windows ဗားရှင်းရန်သင့်စာကြည့်တိုက်ကိုရွှေ့ဖို့အထဲကရှာတွေ့ခြင်းငှါ, ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲတပ်ဆင်ခ DLL ကိုဖတ်ပါ။ ဒါဟာအစအထက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းထိရောက်မှုဖြစ်သည့်အတွက်ဖြစ်နိုင်သမျှဇာတ်လမ်းဖြစ်ပါသည်: DLL-file ကိုပစ်ချနှင့်ထိုပြဿနာရှိနေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာသင်ဒါ့အပြင် registry ကိုအတွက်စာကြည့်တိုက်မှတ်ပုံတင်ရန်ဖို့လိုအပ်ဆိုလိုသည်။ အဆိုပါကိုင်တွယ်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, စိတ်မပူပါနဲ့, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ကိုင်လုံးဝအမှားများကိုဖယ်ရှားပေးမထားပါနဲ့။ ဗီဒီယို Watch: Tutorial : Como solucionar el error falta en Juegos (စက်တင်ဘာလ 2019). https://termotools.com my.termotools.com © DLL 2019

https://my.termotools.com/10212-how-to-remove-d3dx938dll-errors.html

Chief Accountant (FMCG/Retail) | Myanma Awba Group Proficient in Microsoft Office and advance excel Must be proficient in business English - Accounting နှင့်ပတ်သက်သော ဘွဲ့တစ်ခုခုရရှိရမည်။ - သက်ဆိုင်ရာ ရာထူးဖြင့် လုပ်ငန်းအတွေ့ကြုံ ၅နှစ်ရှိရမည်။ - English စာ ကျွမ်းကျင်စွာပြောဆိုနိုင်ရမည်။ - FMCG နှင့် Retail ပိုင်းတွင် လုပ်ငန်းအတွေ့ကြုံ 4နှစ် ရှိရမည်။ Do you have experience in FMCG & Retail background as a Chief Account? Can you speak English proficiency? How many experience in accounting field with IFRS?

https://www.jobnet.com.mm/job/chief-accountant-fmcg-retail-yangon-myanma-awba-group/56412

Dutchtown, St. Louis, MO • Dutchtown အကြောင်းသင်သိထားသင့်သမျှ Dutchtown မှကြိုဆိုပါ၏! Dutchtown သည် St. Louis ၏တောင်ဘက်ခြမ်းရှိကျွန်ုပ်တို့၏ရပ်ကွက်ဖြစ်သည်။ သမိုင်းကြောင်းနှင့်ပြောင်းလဲမှုများစွာရှိသောနေရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်စိန့်လူးဝစ္စ၏လူ ဦး ရေအထူထပ်ဆုံးသောရပ်ကွက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံများကိုမတူကွဲပြားစွာလက်ခံပြီး Dutchtown ကိုလူမျိုး၊ စီးပွားရေး၊ ဘာသာရေးနောက်ခံ၊ မည်သည့်အချက်ကြောင့်မဆိုလူတိုင်းအတွက်နေထိုင်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်စေရန်ကြီးမားသောအစီအစဉ်များရှိသည်။ ကြှနျုပျတို့မှာ Dutchtown ဂုဏ်ယူပါတယ်. ခိုင်မာသောရပ်ကွက်တစ်ခု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လိုသူတိုင်းအတွက်အရှိန်အဟုန်များစွာရှိသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုလာလည်ပါ။ သင့်ကိုသင်ပြချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုလာမယ့်တံခါးကိုအတွက်ရွှေ့ပါ။ ဒီမှာသင့်လုပ်ငန်းကိုဖွင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရပ်ကွက်အတွင်း၏အနာဂတ်တွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ Dutchtown မှာလူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုရှိတယ်။ Dutchtown အရင်းအမြစ်များ ကျနော်တို့ကျယ်ပြန့်စာရင်းရရှိပါသည် ရပ်ကွက်အတွင်းနှင့်မြို့အရင်းအမြစ်များမှလမ်းညွှန်များ Citizens 'Service Bureau ကိုဆက်သွယ်ခြင်း, သင်၏အိမ်နီးချင်းတိုးတက်မှုအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်း, ရဲတပ်ဖွဲ့နှင့်အတူအစီရင်ခံစာများဖြည့်စွက်နှင့်ပိုပြီး။ bookmark dutchtownstl.org/resources တစ် ဦး နေရာလေးကိုရည်ညွှန်းသည်။ Dutchtown ကိုနေထိုင်ရန်ပိုကောင်းသောနေရာတစ်ခုဖြစ်အောင်ကူညီပေးရန်သင်စိတ်ဝင်စားပါသလား။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကော်မတီများထဲကတစ်ခုနှင့်ပူးပေါင်းပါ: သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော & အစိမ်းရောင် ပိုမိုရှာဖွေရှာဖွေပါ Dutchtownstl.org/committees. Dutchtown အကြောင်းလေ့လာပါ ကျွန်ုပ်တို့၏သမိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူများ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗိသုကာ၊ ပန်းခြံများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းကိုပိုမိုဖတ်ပါ Dutchtown အကြောင်း စာမျက်နှာ။ Dutchtown စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုထောက်ပံ့ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့သည်အရင်းအမြစ်များကိုစုဆောင်းပြီးသင်နှင့်သင်၏စီးပွားရေးအောင်မြင်ရန်အထောက်အကူပြုသောလမ်းလျှောက်လမ်းညွှန်များကိုထုတ်လုပ်သည်။ အလည်အပတ် dutchtownstl.org/ စီးပွားရေး သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြီးထွားလာထုတ်စစ်ဆေးပါ အရင်းအမြစ်များစာရင်း နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ Google စတင်ရယူခြင်းလမ်းညွှန်. DutchtownSTL ကိုဘာသာပြန်ပါ DutchtownSTL.org ၏သတင်း၊ အရင်းအမြစ်များနှင့်အချက်အလက်များကိုစပိန်၊ ဗီယက်နမ်၊ အာရဗီ၊ နီပေါလ်နှင့်အခြားအရာများဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ the ကိုနှိပ်ပါ ဘာသာပြန် စာမျက်နှာ၏ထိပ်ဆုံးရှိခလုတ်ကိုနှိပ်ပါ။ သင်၏လုပ်ကွက်ကိုစည်းရုံးပါ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိသောအိမ်နီးချင်းများသည်ခိုင်မာသောအသိုင်းအဝိုင်း၏ကျောရိုးဖြစ်သည်။ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသောပိတ်ပင်တားဆီးမှုသည်မည်မျှပင်တရား ၀ င်သို့မဟုတ်အလွတ်သဘောဖွဲ့စည်းထားသည်ဖြစ်စေလုံခြုံမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဗေဒကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အိမ်နီးချင်းအသစ်များကိုဆွဲဆောင်ခြင်း၊ သင်၏ပိတ်ပင်တားဆီးမှုကိုမည်သို့စုစည်းရမည်ကိုလေ့လာပါ dutchtownstl.org/blocks. ငါတို့ရပြီ သငျသညျအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရန်နှင့် plug ကိုကူညီရန်အရင်းအမြစ်များ သင်၏အိမ်နီးချင်းများနှင့်ဖွဲ့စည်းရန်။ အသေးစားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက်ထောက်ပံ့ငွေ COVID-19 ကြောင့်သင်၏စီးပွားရေးထိခိုက်မှုရှိပါသလား။ စိန့်လူးဝစ္စမြို့မှရရှိသောထောက်ပံ့ငွေများအကြောင်းကိုရှာဖွေပါ dutchtownstl.org/grants. DT2 ကိုလှူဒါန်းပါ ရန်အလှူရှင်ဖြစ်လာ DT2 • Downtown Dutchtown! ဒေါ်လာတစ်ထောင်တိုင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေထိုင်သူများ၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်များနှင့်အခြားသက်ဆိုင်သူများအားလုံးအတွက်တိုးတက်လာသော Dutchtown တည်ဆောက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်မှန်းချက်အတွက် DT2 ကိုကူညီသည်။ တစ်ကြိမ်သာသို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲလှူဒါန်းမှုလုပ်ပါ. Marquette ပန်းခြံ Dutchtown inရိယာထဲမှာအကြီးဆုံးဥယျာဉ်, ငါတို့လုပ်ဖို့အလုပ်လုပ်ပါတယ် Marquette ပန်းခြံ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရပ်ကွက်အတွင်း၏အဓိကကျတဲ့အကြောင်းရင်း။ ပန်းခြံမှာဘာတွေဖြစ်နေသလဲ၊ ဘယ်လိုကူညီရမယ်ဆိုတာရှာဖွေပါ Marquette ပန်းခြံ၏မဟာမိတ်များ ပန်းခြံကိုပြန်လည်အသက်သွင်း။ အဆိုပါ Dutchtown ပြက္ခဒိန် Dutchtown မှာတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်နေတယ်။ အလည်အပတ် Dutchtownstl.org/calendar ရပ်ကွက်အစည်းအဝေးများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းအခွင့်အလမ်းများ၊ အတန်းများ၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ်အချိန်များနှင့်အခြားနည်းလမ်းများစွာရှာဖွေရန် ထွက်၍ သင်၏အိမ်နီးချင်းများကိုတွေ့သဖြင့်၊. သင့်ရဲ့ Dutchtown ဂုဏ်ယူသင်္ကေတကိုရယူပါ သင် Dutchtown Proud ဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းအားကျွန်ုပ်တို့၏ခြံအမှတ်အသားတစ်ခုပြောပြပါ။ သင့်ရဲ့စျေးနှုန်းအမည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် Dutchtown တီရှပ်များနှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည် DutchtownSTL ဆိုင်. သင်သိရန်လိုအပ်သမျှကိုရှာဖွေပါ Dutchtown ရပ်ရွာတိုးတက်မှုခရိုင် နှင့်မည်သို့သင်ပါဝင်ပတ်သက်ရနိုင်မည်နည်း။ DutchtownSTL ကိုဆက်သွယ်ပါ DutchtownSTL.org တွင်သင်လိုအပ်သည်ကိုဤနေရာတွင်ရှာမတွေ့ပါသလော။ ဆက်သွယ်ရန် ကျနော်တို့ကူညီဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ သင်လည်းလုပ်နိုင်တယ် ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာပို့စာရင်းအတွက် sign up ကို Dutchtown မှာဘာတွေဖြစ်နေသလဲဆိုတာကိုမွမ်းမံရန်။ မဲပေး! ရွေးကောက်ပွဲနေ့ရောက်လာပြီ ငါတို့ရပြီ Dutchtown မဲဆန္ဒရှင်များအတွက်အချက်အလက်များ အရေးကြီးသောရက်စွဲများ၊ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများ၏အချက်အလက်နှင့်မည်သို့မှတ်ပုံတင်ရမည်စသည်တို့ပါဝင်သည် Dutchtownstl.org/vote. အိမ်နီးချင်းသန့်ရှင်းရေး မှာစေတနာ့ဝန်ထမ်းအားဖြင့် Dutchtown ကိုလှပအောင်ထားပါ cleanup ဖြစ်ရပ်များ အဆိုပါရပ်ကွက်အတွင်းပတ်ပတ်လည်။ အလည်အပတ် dutchtownstl.org/cleanup ကူညီရန်သင့်အခွင့်အလမ်းကိုရှာဖွေရန်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဆိုရှယ်မီဒီယာစာမျက်နှာများအားလုံးပေါ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ရှိသည်။ Dutchtown န်းကျင်မှသတင်းများ၊ အဖြစ်အပျက်များ၊ ဓါတ်ပုံများ၊ ဗွီဒီယိုများနှင့်အခြားအရာများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့နောက်သို့လိုက်ပါ။ DutchtownSTL ဘလော့ဂ် နောက်ထပ်သတင်းကိုရှာပါ dutchtownstl.org/news မှ COVID-19 ကြောင့်စီးပွါးရေးလုပ်ငန်းများအတွက် EDA ချေးငွေ အပေါ် Posted စက်တင်ဘာလ 21st, 2021 အမေရိကန်စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအဖွဲ့ (EDA) ရှိသည် CARES အက်ဥပဒေရန်ပုံငွေများကိုချီးမြှင့်ခဲ့သည် သို့ စိန့်လူးဝစ်ဖွံ့ဖြိုးရေးကော်ပိုရေးရှင်း (SLDC) သည် COVID-19 ကြောင့်အပျက်သဘောဆောင်သောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသို့ကပ်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နေသောပြသနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကုန်စည်သို့မဟုတ် ၀ န်ဆောင်မှုများပေးနေသည်။ COVID-19 ကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့သောမြို့စီးပွားရေးများအတွက် EDA ချေးငွေများကိုဖတ်ပါ။ Futsal သည် Marquette Park သို့လာသည် အပေါ် Posted စက်တင်ဘာလ 6th, 2021 လွန်ခဲ့သောနှစ်နှစ်ကဖွဲ့စည်းခဲ့သောစိတ်ကူးသည်နောက်ဆုံးတွင်လက်တွေ့ဖြစ်လာသည် Marquette ပန်းခြံမရ။ မကြာမီ Dutchtown ရပ်ကွက်သည်စိန့်လူးဝစ်မြို့၌ပထမဆုံးပြင်ပဖူဆယ်ကွင်းရှိလိမ့်မည်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်ဇူလိုင်လတွင်ပြည်တွင်းဘောလုံးဝါသနာအိုး Daniel Flynn၊ Dutchtown အိမ်နီးချင်းနှင့် UMOJA ဘောလုံးအသင်း တည်ထောင်သူ Fred Maboneza နှင့်အဖွဲ့ဝင်များ Marquette ပန်းခြံ၏မဟာမိတ်များ အဖွဲ့သည် Marquette Park အပန်းဖြေစင်တာတွင်တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကျန်ဖူဆယ် Marquette ပန်းခြံသို့ရောက်သည်။ “ စွန့်ပစ်ထားသည့်ဖုန်းမှအခမဲ့စာကြည့်တိုက်ငယ်သို့” ကိုဖတ်ပါ။ Dutchtown ရှိကြီးမားသောနေရာများအတွက်ကျန်သေးသောနေရာများကိုဖတ်ပါ။

https://www.dutchtownstl.org/my/

မဲခေါင်-လန်ချန်း စတုတ္ထအကြိမ်အထူးရန်ပုံငွေ | Myawady Webportal မဲခေါင်-လန်ချန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးအစီအစဉ်ကို ဒေသတွင်းနိုင်ငံများ၏ နိုင်ငံရေး၊ လုံခြုံရေး၊ စီးပွားရေးနှင့် လူမှုရေးဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေးအတွက် အိမ်နီးချင်းကောင်းပီသစွာ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကို အခြေခံ၍ ဖွဲ့စည်းဆောင်ရွက်ခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်။ ဒေသတွင်း အဖွဲ့ဝင်ခြောက်နိုင်ငံအကြား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဟန်ချက်ညီရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုကွာဟချက် လျှော့ချရေးနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ရရှိရေးကို အလေးထားဆောင်ရွက်ကြရန် ရည်ရွယ်ချက်ထားရှိသည်။ မဲခေါင်မြစ်ဖြတ်သန်း စီးဆင်းသည့်နိုင်ငံများ၏ ရေမြေ သဘာဝမှာလည်း နီးစပ်မှုရှိကြသည်။ မဲခေါင်-လန်ချန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးကို တရုတ်၊ ကမ္ဘောဒီးယား၊ လာအို၊ မြန်မာ၊ ထိုင်းနှင့်ဗီယက်နမ်နိုင်ငံတို့ဖြင့် လွန်ခဲ့သော ငါးနှစ်ကျော်က ဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါနိုင်ငံများသည် သမိုင်းကြောင်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှု၊ ဓလေ့ထုံးစံများ၊ တွေးခေါ်ပုံစံများ၊ နေထိုင်စားသောက်မှု စရိုက်လက္ခဏာများ ဆက်နွှယ်မှုရှိသောနိုင်ငံများဖြစ်ကြသည်။ မဲခေါင်-လန်ချန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၏ ပထမအကြိမ် နိုင်ငံ့ခေါင်းဆောင်များအစည်းအဝေး၏ ဆန်းယကြေညာစာတမ်း (Sanya Declaration) အရ ပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ရေးနယ်ပယ် ငါးရပ်သတ်မှတ်ထားသည်။ အဆိုပါနယ်ပယ်ငါးရပ်မှာ မဲခေါင်နိုင်ငံများသည် ပွင့်လင်းမြင်သာ၍ အားလုံး ပါဝင်နိုင်ရေးကို ဦးတည်သည့် မဲခေါင်-လန်ချန်းစိတ်ဓာတ်ဖြင့် ပေါင်းစည်းဆက်နွှယ်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည် တိုးမြှင့်ရေးပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်မှု၊ နယ်စပ်ဖြတ်ကျော်စီးပွားရေးပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၊ ရေအရင်းအမြစ်ဆိုင်ရာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု လျှော့ချရေးဟူသော ဦးစားပေးနယ်ပယ်ငါးရပ်ဖြစ်သည်။ မဲခေါင်-လန်ချန်းပူးပေါင်း ဆောင်ရွက်ရေးဆိုင်ရာ စတုတ္ထအကြိမ်အထူးရန်ပုံငွေဖြင့် အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်မည့် စီမံကိန်း များ စတင်ကြောင်း အသိပေးကြေညာခြင်းကို နိုဝင်ဘာ ၉ ရက်က စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့်ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန ပြည်ထောင်စု ဝန်ကြီးရုံး အစည်းအဝေးခန်းမ၌ ကျင်းပခဲ့သည်။ မြန်မာနိုင်ငံသည် စိုက်ပျိုးရေးနှင့်မွေးမြူရေးကိုအခြေခံသည့် ကုန်ထုတ်လုပ်မှုကို ခေတ်မီ နည်းစနစ်များဖြင့် ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပေရာ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ဆည်မြောင်းဝန်ကြီးဌာန အနေဖြင့် မဲခေါင်-လန်ချန်းစီမံကိန်းများတွင် စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှု လျှော့ချရေး ကဏ္ဍဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းများကို တာဝန်ယူ အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါသည်။ မဲခေါင်-လန်ချန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးအထူးရန်ပုံငွေအထောက်အပံ့ဖြင့် ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင် ပထမအသုတ် စီမံကိန်းငါးခု၊ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် ဒုတိယအသုတ် စီမံကိန်းကိုးခု၊ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင် တတိယအသုတ် စီမံကိန်းခြောက်ခု၊ ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် စီမံကိန်းလေးခု စုစုပေါင်းစီမံကိန်း ၂၄ ခုဆောင်ရွက်လျက်ရှိပါသည်။ ၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် အကောင်အထည်ဖော်ရန်ခွင့်ပြုထားသည့်စီမံကိန်းများအရ မျှစ်ထုတ်လုပ်ရေးနှင့် ဆက်စပ်သော ကျေးလက်နေအိမ်ထောင်စုများ၏ လူမှုစီးပွားဘဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရေးနှင့် ဝင်ငွေတိုးတက် စေရန်၊ စိုက်ပျိုးရေးဈေးကွက် အလားအလာရှိသောသီးနှံများဖြစ်သည့် မက္ကဒေးမီးယားစိုက်ပျိုးသည့် လုပ်ကွက်ငယ်တောင်သူများ အား နည်းပညာပံ့ပိုးပေးကာ အဆင့်မြင့်ထုတ်လုပ်မှု၊ ထုပ်ပိုးမှုနည်းပညာများဖြင့် ကော်ဖီထုတ်လုပ်မှု ဝင်ငွေတိုးတက်စေရေးကို ဆောင်ရွက်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် နယ်စပ်ဖြတ်ကျော် တိရစ္ဆာန်ကူးစက်ရောဂါများနှင့် လူနှင့်တိရစ္ဆာန်အကြား အပြန်အလှန် ကူးစက်တတ် သည့်ရောဂါကာကွယ်ဆေး ထုတ်လုပ်ခြင်းနည်းပညာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းများ ဆိုင်ရာစီမံကိန်းများကိလည်း အကောင်အထည် ဖော်ဆောင်ရွက်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရသည်။ အဆိုပါစီမံကိန်းများ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ခြင်းဖြင့် စိုက်ပျိုးရေးနှင့် ဆက်စပ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုနေသော ကျေးလက်နေ ပြည်သူများ၏ ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုကို လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် ယင်းတို့၏ လူမှုစီးပွားဘဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ ကျေးလက်ဒေသနေပြည်သူများမှာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှု၊ သဘာဝဘေးဒဏ်နှင့်ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါကျ ရောက်မှုများကြောင့် သွင်းအားစုစရိတ်ကြီးမြင့်လာမှု၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအခက်အခဲ စသည့်စိန်ခေါ်မှုများ ရှိခဲ့သော်လည်း ညှိနှိုင်း ခွင့်ပြုထားသည့် လုပ်ငန်းစီမံကိန်းများ၊ ရန်ပုံငွေများနှင့်အညီ မျှော်မှန်းရလဒ်များ ရရှိရေးကြိုးပမ်းဆောင်ရွက် လျက်ရှိကြောင်း သိရှိရသည်။ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ကျေးလက်နေပြည်သူများမှာ နိုင်ငံ့လူဦးရေ၏ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိပေရာ ကျေးလက်ဒေသများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် လိုအပ်ပေသည်။ ကျေးလက်နှင့် မြို့ပြဆင်းရဲနွမ်းပါးခြင်း ကွာဟမှုနည်းသည်ထက်နည်းအောင်ဆောင်ရွက်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒေသတစ်ခုနှင့် တစ်ခုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု တူညီစေရေးအတွက် ကျေးလက်ဒေသ ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းစဉ်များအဖြစ် ကျေးလက် ဒေသလမ်းပန်း ဆက်သွယ်မှုကောင်းမွန်ရေး၊ သန့်ရှင်းသော သောက်သုံးရေဖူလုံစွာရရှိရေး၊ ကျေးလက်နေပြည်သူများ၏ ပညာရည် အဆင့်အတန်းမြင့်မားရေး၊ ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းမြင့်မားရေး၊ ကျေးလက်ဒေသ စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတို့ကို လုပ်ဆောင် လျက်ရှိသည်။ သို့ဖြစ်ပေရာ မဲခေါင်-လန်ချန်းပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရေးဆိုင်ရာ စတုတ္ထအကြိမ်အထူးရန်ပုံငွေဖြင့် အကောင်အထည် ဖော်မည့် လုပ်ငန်းများ ရာနှုန်းပြည့်အောင်မြင်ပါစေကြောင်း ရေးသားလိုက်ရပေသည်။ ။

https://myawady.net.mm/node/18692

သူဌေးဖြစ်ချင်ရင် ဒါတွေရှောင်ပါ - ONE DAILY MEDIA သန်းကြွယ်သူဌေးတစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပါသလား။ သူတို့ ပြုမှုနေထိုင်သလို လိုက်နေကြည့်ပါ။ အခုဖော်ပြလိုက်တဲ့ကိစ္စ (၇) ခုကို သန်းကြွယ်သူဌေးတွေက ဘယ်တော့မှမလုပ်ပါဘူး။ ၁။ တီဗွီ ကြည့်ပြီး အချိန်ကုန်မခံကြပါဘူး။ သန်းကြွယ်သူဌေးတွေက ဘယ်တော့မှ ရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်တွေ ဇာတ်လမ်းတွေကြည့်ပြီး အချိန်အကုန်မခံကြပါဘူး။ တီဗွီ ကြည့်မယ့်အစား သူတို့ကစာအုပ်တွေပဲ ဖတ်နေလေ့ရှိပါတယ်။ Elon Musk ကနေ Warren Buffett အထိ နာမည်ကျော် လုပ်ငန်းရှင်သူဌေးတွေအားလုံးဟာ တစ်နေ့တာရဲ့ အချိန်တော်တော်များများကို စာဖတ်ခြင်းဖြင့် ကုန်ဆုံးတတ်ကြပါတယ်။ စာဖတ်တဲ့ နေရာမှာလည်း အပျော်စာပေတွေထက် ပညာရမယ့် ၊ တိုးတက်မှု တစ်စုံတစ်ရာ ရရှိနိုင်မယ့် စာအုပ်တွေကိုပဲ ဖတ်လေ့ရှိပါတယ်။ ၂။ ဘယ်တော့မှ တစ်ဦးတည်း သီးခြားခွဲထွက်နေလေ့ မရှိပါဘူး။ သန်းကြွယ်သူဌေးတွေ အားလုံးက လူမှုဆက်ဆံရေး ကောင်းကြသူတွေချည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ အမြဲတမ်းလိုလို မိတ်ဆွေသစ်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံပြီး စကားစမြည်းပြောနေလေ့ ရှိပါတယ်။ ဒီလို လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်တာဟာ အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သူတို့တွေက သိရှိထားကြပြီးသူတို့ရဲ့ လူမှုကွန်ယက်ကို တိုးချဲ့နိုင်ဖို့ အားထည့်ကြပါတယ်။ (၃) အပိုတွေလျှောက် တွေးလေ့မရှိပါဘူး။ အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တွေတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ပင်ကိုယ်သိစိတ်ကို ယုံကြည်စွာအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး အများကြီးလျှောက်တွေးလေ့မရှိပါဘူး။ ဒီလိုဆိုတော့ အကျိုးဆက်တွေကို သေချာမသုံးသပ်တာမျိုးကို ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုတွေနဲ့ အချိန်ကုန်မခံတာမျိုးကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရာတွေကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီးပြီဆိုတာနဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပြီး လုပ်စရာရှိတာတွေကို စတင်လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ ဘယ်တော့မှ နောက်ပြန်လှည့်ကြည့်လေ့မရှိပါဘူး။ (၄) တကယ်ရင်မဆိုင်ကြည့်ဘဲ အရှုံးမပေးတတ်ကြပါဘူး။ သန်းကြွယ်သူဌေးတွေအားလုံးဟာ ဒုက္ခရောက်လာချိန်မှာ ဘယ်တော့မှ အရှုံးပေးဖို့ မစဉ်းစားတတ်ကြပါဘူး။ သူတို့တွေဟာ ကျရှုံးမှုတွေ အဆင်မပြေမှုတွေ အားလုံးကို ဇွဲရှိရှိနဲ့ ကျော်ဖြတ်ကြပါတယ်။ လုပ်ငန်းရှင်အများစုဟာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်တွေ ၊ မိတ်ဆွေ ၊ မိသားစုဝင်တွေရဲ့ ဝေဖန်ပြစ်တင်မှု့ကို ခံရလေ့ ရှိပေမယ့် လက်မလျော့တတ်ကြပါဘူး။ အောင်မြင်သူအစစ်တွေကဘယ်တော့မှ နောက်ကောက်ကျ ကျန်မနေခဲ့ပါဘူး။ (၅) အားကစားလုပ်ဖို့ မမေ့ကြပါဘူး။ ချမ်းသာအောင်မြင်နေတဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တိုင်းဟာ မနက်ခင်းမှာလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ သူတို့အတွက် မနက်ခင်းလေ့ကျင်ခန်း လုပ်တာဟာ နေ့စဉ် လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအတွက် အာရုံစူးစိုက်နိုင်ပြီး လုပ်ငန်းပြီးမြောက်ဖို့ကို တိုးတက်လာစေဖို့ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိတယ်ဆိုတာကို နားလည်ကြပါတယ်။ (၆) အိပ်ယာထ နောက်ကျလေ့မရှိပါဘူး။ အောင်မြင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင်အများစုဟာ မနက်စောစောအိပ်ယာ ထတတ်ကြသူတွေချည်းပါပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဘယ်တော့မှအိပ်ယာထဲမှာ နှေးကွေးနေပြီး အလုပ်နောက်ကျခံတဲ့ထဲမှာ မပါကြပါဘူး။ (၇) ပျင်းရိငြီးငွေ့တယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ အောင်မြင်သူတွေအများစုဟာ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လေ့လာစရာအခွင့်အလန်းတွေ အမြဲတမ်းရှိနေတာကို သိကြတဲ့အတွက် ပျင်းနေတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ထိုင်ပြီး ပျင်းနေမယ့်အစားမိတ်ဆွေအသစ်တွေနဲ့တွေ့ဆုံဖို့၊ သင်တန်းတွေတတ်ဖို့၊ စာအုပ်တွေဖတ်ဖို့ စသဖြင့် သူတို့ရဲ့အရည်အချင်းနဲ့ အသိပညာဗဟုသုတတွေ တိုးလာဖို့ကိုပဲ အမြဲအားထုတ်နေတတ်ကြပါတယ်။ နိဂုံးချုပ်ရမယ်ဆိုရင် သင်ရော သန်းကြွယ် သူဌေးတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်စိတ်ရှိပါသလား။ ရှိတယ်ဆိုရင် အခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာဖို့ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ သူေဌးျဖစ္ခ်င္ရင္ ဒါေတြေရွာင္ပါ သန္းႂကြယ္သူေဌးတစ္ေယာက္ ျဖစ္ခ်င္ပါသလား။ သူတို႔ ျပဳမႈေနထိုင္သလို လိုက္ေနၾကည့္ပါ။ အခုေဖာ္ျပလိုက္တဲ့ကိစၥ (၇) ခုကို သန္းႂကြယ္သူေဌးေတြက ဘယ္ေတာ့မွမလုပ္ပါဘူး။ ၁။ တီဗြီ ၾကည့္ၿပီး အခ်ိန္ကုန္မခံၾကပါဘူး။ သန္းႂကြယ္သူေဌးေတြက ဘယ္ေတာ့မွ ႐ုပ္ျမင္သံၾကားအစီအစဥ္ေတြ ဇာတ္လမ္းေတြၾကည့္ၿပီး အခ်ိန္အကုန္မခံၾကပါဘူး။ တီဗြီ ၾကည့္မယ့္အစား သူတို႔ကစာအုပ္ေတြပဲ ဖတ္ေနေလ့ရွိပါတယ္။ Elon Musk ကေန Warren Buffett အထိ နာမည္ေက်ာ္ လုပ္ငန္းရွင္သူေဌးေတြအားလုံးဟာ တစ္ေန႔တာရဲ႕ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို စာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ကုန္ဆုံးတတ္ၾကပါတယ္။ စာဖတ္တဲ့ ေနရာမွာလည္း အေပ်ာ္စာေပေတြထက္ ပညာရမယ့္ ၊ တိုးတက္မႈ တစ္စုံတစ္ရာ ရရွိႏိုင္မယ့္ စာအုပ္ေတြကိုပဲ ဖတ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ၂။ ဘယ္ေတာ့မွ တစ္ဦးတည္း သီးျခားခြဲထြက္ေနေလ့ မရွိပါဘူး။ သန္းႂကြယ္သူေဌးေတြ အားလုံးက လူမႈဆက္ဆံေရး ေကာင္းၾကသူေတြခ်ည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ အၿမဲတမ္းလိုလို မိတ္ေဆြသစ္ေတြနဲ႔ ေတြ႕ဆုံၿပီး စကားစျမည္းေျပာေနေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒီလို လူမႈဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္တာဟာ ေအာင္ျမင္မႈရဲ႕ေသာ့ခ်က္ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သူတို႔ေတြက သိရွိထားၾကၿပီးသူတို႔ရဲ႕ လူမႈကြန္ယက္ကို တိုးခ်ဲ႕ႏိုင္ဖို႔ အားထည့္ၾကပါတယ္။ (၃) အပိုေတြေလွ်ာက္ ေတြးေလ့မရွိပါဘူး။ Source : Millioner Mind Book ေအာင္ျမင္တဲ့ လုပ္ငန္းရွင္ေတြတိုင္းဟာ သူတို႔ရဲ႕ပင္ကိုယ္သိစိတ္ကို ယုံၾကည္စြာအသုံးျပဳေလ့ရွိၿပီး အမ်ားႀကီးေလွ်ာက္ေတြးေလ့မရွိပါဘူး။ ဒီလိုဆိုေတာ့ အက်ိဳးဆက္ေတြကို ေသခ်ာမသုံးသပ္တာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔က ဆင္ျခင္သုံးသပ္မႈေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္မခံတာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အရာေတြကို ဆင္ျခင္သုံးသပ္ၿပီးၿပီဆိုတာနဲ႔ လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုကို ေ႐ြးခ်ယ္ၿပီး လုပ္စရာရွိတာေတြကို စတင္လုပ္ေဆာင္ၾကပါတယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္ျပန္လွည့္ၾကည့္ေလ့မရွိပါဘူး။ (၄) တကယ္ရင္မဆိုင္ၾကည့္ဘဲ အရႈံးမေပးတတ္ၾကပါဘူး။ သန္းႂကြယ္သူေဌးေတြအားလုံးဟာ ဒုကၡေရာက္လာခ်ိန္မွာ ဘယ္ေတာ့မွ အရႈံးေပးဖို႔ မစဥ္းစားတတ္ၾကပါဘူး။ သူတို႔ေတြဟာ က်ရႈံးမႈေတြ အဆင္မေျပမႈေတြ အားလုံးကို ဇြဲရွိရွိနဲ႔ ေက်ာ္ျဖတ္ၾကပါတယ္။ လုပ္ငန္းရွင္အမ်ားစုဟာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္ေတြ ၊ မိတ္ေဆြ ၊ မိသားစုဝင္ေတြရဲ႕ ေဝဖန္ျပစ္တင္မႈ႕ကို ခံရေလ့ ရွိေပမယ့္ လက္မေလ်ာ့တတ္ၾကပါဘူး။ ေအာင္ျမင္သူအစစ္ေတြကဘယ္ေတာ့မွ ေနာက္ေကာက္က် က်န္မေနခဲ့ပါဘူး။ (၅) အားကစားလုပ္ဖို႔ မေမ့ၾကပါဘူး။ ခ်မ္းသာေအာင္ျမင္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းရွင္တိုင္းဟာ မနက္ခင္းမွာေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ သူတို႔အတြက္ မနက္ခင္းေလ့က်င္ခန္း လုပ္တာဟာ ေန႔စဥ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြအတြက္ အာ႐ုံစူးစိုက္ႏိုင္ၿပီး လုပ္ငန္းၿပီးေျမာက္ဖို႔ကို တိုးတက္လာေစဖို႔ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္ဆိုတာကို နားလည္ၾကပါတယ္။ (၆) အိပ္ယာထ ေနာက္က်ေလ့မရွိပါဘူး။ ေအာင္ျမင္တဲ့ လုပ္ငန္းရွင္အမ်ားစုဟာ မနက္ေစာေစာအိပ္ယာ ထတတ္ၾကသူေတြခ်ည္းပါပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔ဟာ ဘယ္ေတာ့မွအိပ္ယာထဲမွာ ေႏွးေကြးေနၿပီး အလုပ္ေနာက္က်ခံတဲ့ထဲမွာ မပါၾကပါဘူး။ (၇) ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕တယ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ေအာင္ျမင္သူေတြအမ်ားစုဟာ သူတို႔ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေလ့လာစရာအခြင့္အလန္းေတြ အၿမဲတမ္းရွိေနတာကို သိၾကတဲ့အတြက္ ပ်င္းေနတယ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး။ ထိုင္ၿပီး ပ်င္းေနမယ့္အစားမိတ္ေဆြအသစ္ေတြနဲ႔ေတြ႕ဆုံဖို႔၊ သင္တန္းေတြတတ္ဖို႔၊ စာအုပ္ေတြဖတ္ဖို႔ စသျဖင့္ သူတို႔ရဲ႕အရည္အခ်င္းနဲ႔ အသိပညာဗဟုသုတေတြ တိုးလာဖို႔ကိုပဲ အၿမဲအားထုတ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ နိဂုံးခ်ဳပ္ရမယ္ဆိုရင္ သင္ေရာ သန္းႂကြယ္ သူေဌးတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္စိတ္ရွိပါသလား။ ရွိတယ္ဆိုရင္ အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ အခ်က္ေတြကို လိုက္နာဖို႔ အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။

https://thutadaily.xyz/archives/52515

တပ်မတော်ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးအဖွဲ့နှင့် သျှမ်းပြည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကောင်စီ ငြိမ်းချမ်းရေး ဆွေးနွေးရေးအဖွဲ့ ဆွေးနွေးပွဲတွင် ပြောကြားသည့် အဖွဲ့ခေါင်းဆောင် ဗိုလ်ချုပ် ဘောင်ခေး၏ အဖွင့်မိန့်ခွန်းစကား | Tai Freedom

https://burmese.taifreedom.com/%E1%80%90%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%90%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%BA%E1%80%8A%E1%80%BE%E1%80%AD%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%86%E1%80%BD%E1%80%B1%E1%80%B8/

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုေ-သ ဆုံးသည်အထိ နှိပ်စ-က် စစ်ဆေးခဲ့ကြသည့် မအူပင်ရဲများ ကားမှောက် – Moe Tauk Kyal ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကို သေဆုံးသည်အထိ နှိပ်စက် စစ်ဆေးခဲ့ကြသည့် မအူပင်ရဲများ ကားမှောက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ထားသည့် အသက် ၂၅ နှစ် အရွယ် အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို သေဆုံးစေသည့်တိုင် နှိပ်စက် စစ်ဆေးခဲ့ကြသည့် ဧရာဝတီတိုင်း မအူပင်မြို့မ ရဲစခန်းမှ ရဲအုပ် နှင့် ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်များ ကားမှောက်မှု ဖြစ်ပွားသည်ဟု သိရသည်။ ဇန္နဝါရီလ ၂၆ ရက်နေ့ မွန်းလွဲပိုင်းတွင် ကျုံစုတ်ကျေးရွာသို့ တရားခံတစ်ဦးအား ဖမ်းဆီးရန်သွားသည့်လမ်းတွင် တိမ်းမှောက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ရဲအုပ်ဝင်းမြင့် နံရိုးကျိုးကာ အမှတ် (၁) ရပ်ကွက် နယ်ထိန်း အောင်အောင် ပွန်းပဲ့ ပေါက်ပြဲဒဏ်ရာများ ရရှိခဲ့သည်ဟု ရဲတပ်ဖွဲ့နှင့် နီးစပ်သူများက ပြောသည်။ “ယာဉ် နဲ့ စက်ချို့ယွင်းလို့ ကားမှောက်တာ မဟုတ်ဘူး။ လူက မဆင်မခြင် မောင်းလို့မှောက်တာ” ဟု ယာဉ်ထိန်း တပ်ဖွဲ့နှင့် နီးစပ်သူ တစ်ဦး က ပြောသည်။ ၎င်းတို့ ၂ ဦးသည် စည်ပင် အောက်ခြေ ဝန်ထမ်းတစ်ဦး၏ ဇနီး ကိုယ်ဝန်သည် မတင်မော်လင်း ၂၅ နှစ်ကို ပစ္စည်း ပျောက်ဆုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မသင်္ကာသဖြင့် ဖမ်းဆီးပြီးနောက် ခိုးယူသည်ဟု စွပ်စွဲပြီး သေဆုံးသည့်တိုင် နှိပ်စက် စစ်ဆေးခဲ့ကြသူများ တွင် ပါဝင်ခဲ့သူများ ဖြစ်သည်ဟု မအူပင်မြို့ခံ အများစုက ဆိုသည်။ ၎င်းတို့ စီးနင်းပြီး မှောက်သွားသည့် ကားမှာလည်း PDF နှင့် ပတ်သက်သည်ဟု စွပ်စွဲကာ ဖမ်းဆီးထားသည့် မြို့ခံ တစ်ဦး၏ ကားဖြစ်သည်။ “မအူပင်ရဲတွေက မြို့ခံတွေကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးပြ ငွေညှစ်တယ်။ နှိပ်စက်တယ်။ ပစ္စည်းသိမ်းယူတယ်။ လူသတ်တယ်။ ကျိန်စာသင့်ကြမယ့်ဟာတွေ” ဟု မအူပင် မြို့မဈေးက ဈေးသည်တစ်ဦး က ပြောသည်။ ဇန္နဝါရီလ တတိယအပါတ် အတွင်းကလည်း မတင်မော်လင်းအား အသက်သေသည့်တိုင် နှိပ်စက် စစ်မေးရာတွင် ပါဝင်သည့် မအူပင်မြို့မရဲစခန်းက နယ်ထိန်းရဲ မောင်မောင် ဆိုသူလည်း ဆေးကြောင်နေသူ တစ်ဦးက ဓားဖြင့် ခုတ်ခဲ့သည့်အတွက် ဆေးကုသမှုခံယူနေရသည်ဟု မအူပင်မြို့ခံများ၏ ပြောပြချက်အရ သိရသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မတင်မော်လင်းနှင့် သူမ၏ ခင်ပွန်းဖြစ်သူတို့ကို မအူပင်ရဲတပ်ဖွဲ့က ဒု-ဦးစီးမှူး၏ နေအိမ်တွင် ရွှေထည်ပစ္စည်းများ ပျောက်ဆုံးမှုနှင့် ဆက်စပ်၍ ဖမ်းဆီးခံခဲ့ပြီး မအူပင်ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်များ ရိုက်နှက်စစ်ဆေးမှု ကြောင့် မတင်မော်လင်းသည် နိုဝင်ဘာ ၉ ရက်နေ့ ညက ရဲစခန်းတွင် သေဆုံးခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးကိုေ-သ ဆုံးသည္အထိ ႏွိပ္စ-က္ စစ္ေဆးခဲ့ၾကသည့္ မအူပင္ရဲမ်ား ကားေမွာက္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ထားသည့္ အသက္ ၂၅ ႏွစ္ အရြယ္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးကို ေသဆုံးေစသည့္တိုင္ ႏွိပ္စက္ စစ္ေဆးခဲ့ၾကသည့္ ဧရာဝတီတိုင္း မအူပင္ၿမိဳ႕မ ရဲစခန္းမွ ရဲအုပ္ ႏွင့္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား ကားေမွာက္မႈ ျဖစ္ပြားသည္ဟု သိရသည္။ ဇႏၷဝါရီလ ၂၆ ရက္ေန႔ မြန္းလြဲပိုင္းတြင္ က်ဳံစုတ္ေက်းရြာသို႔ တရားခံတစ္ဦးအား ဖမ္းဆီးရန္သြားသည့္လမ္းတြင္ တိမ္းေမွာက္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ရဲအုပ္ဝင္းျမင့္ နံရိုးက်ိဳးကာ အမွတ္ (၁) ရပ္ကြက္ နယ္ထိန္း ေအာင္ေအာင္ ပြန္းပဲ့ ေပါက္ျပဲဒဏ္ရာမ်ား ရရွိခဲ့သည္ဟု ရဲတပ္ဖြဲ႕ႏွင့္ နီးစပ္သူမ်ားက ေျပာသည္။ “ယာဥ္ နဲ႔ စက္ခ်ိဳ႕ယြင္းလို႔ ကားေမွာက္တာ မဟုတ္ဘူး။ လူက မဆင္မျခင္ ေမာင္းလို႔ေမွာက္တာ” ဟု ယာဥ္ထိန္း တပ္ဖြဲ႕ႏွင့္ နီးစပ္သူ တစ္ဦး က ေျပာသည္။ ၎တို႔ ၂ ဦးသည္ စည္ပင္ ေအာက္ေၿခ ဝန္ထမ္းတစ္ဦး၏ ဇနီး ကိုယ္ဝန္သည္ မတင္ေမာ္လင္း ၂၅ ႏွစ္ကို ပစၥည္း ေပ်ာက္ဆုံးမႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ မသကၤာသျဖင့္ ဖမ္းဆီးၿပီးေနာက္ ခိုးယူသည္ဟု စြပ္စြဲၿပီး ေသဆုံးသည့္တိုင္ ႏွိပ္စက္ စစ္ေဆးခဲ့ၾကသူမ်ား တြင္ ပါဝင္ခဲ့သူမ်ား ျဖစ္သည္ဟု မအူပင္ၿမိဳ႕ခံ အမ်ားစုက ဆိုသည္။ ၎တို႔ စီးနင္းၿပီး ေမွာက္သြားသည့္ ကားမွာလည္း PDF ႏွင့္ ပတ္သက္သည္ဟု စြပ္စြဲကာ ဖမ္းဆီးထားသည့္ ၿမိဳ႕ခံ တစ္ဦး၏ ကားျဖစ္သည္။ “မအူပင္ရဲေတြက ၿမိဳ႕ခံေတြကို အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးၿပ ေငြညႇစ္တယ္။ ႏွိပ္စက္တယ္။ ပစၥည္းသိမ္းယူတယ္။ လူသတ္တယ္။ က်ိန္စာသင့္ၾကမယ့္ဟာေတြ” ဟု မအူပင္ ၿမိဳ႕မေဈးက ေဈးသည္တစ္ဦး က ေျပာသည္။ ဇႏၷဝါရီလ တတိယအပါတ္ အတြင္းကလည္း မတင္ေမာ္လင္းအား အသက္ေသသည့္တိုင္ ႏွိပ္စက္ စစ္ေမးရာတြင္ ပါဝင္သည့္ မအူပင္ၿမိဳ႕မရဲစခန္းက နယ္ထိန္းရဲ ေမာင္ေမာင္ ဆိုသူလည္း ေဆးေၾကာင္ေနသူ တစ္ဦးက ဓားျဖင့္ ခုတ္ခဲ့သည့္အတြက္ ေဆးကုသမႈခံယူေနရသည္ဟု မအူပင္ၿမိဳ႕ခံမ်ား၏ ေျပာျပခ်က္အရ သိရသည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မတင္ေမာ္လင္းႏွင့္ သူမ၏ ခင္ပြန္းျဖစ္သူတို႔ကို မအူပင္ရဲတပ္ဖြဲ႕က ဒု-ဦးစီးမႉး၏ ေနအိမ္တြင္ ေရႊထည္ပစၥည္းမ်ား ေပ်ာက္ဆုံးမႈႏွင့္ ဆက္စပ္၍ ဖမ္းဆီးခံခဲ့ၿပီး မအူပင္ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္မ်ား ရိုက္ႏွက္စစ္ေဆးမႈ ေၾကာင့္ မတင္ေမာ္လင္းသည္ နိုဝင္ဘာ ၉ ရက္ေန႔ ညက ရဲစခန္းတြင္ ေသဆုံးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

https://moetaukkyal.com/archives/28168

Myanmar Gospel Song 2019 (ဘုရားသခင်၏အမိန့် အာဏာအောက်မှာ စာတန်ဟာဘယ်အရာကိုမှ မပြောင်းလဲနိုင်ပါ) | အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် အသင်းတော်

https://my.godfootsteps.org/videos/satan-can-change-nothing-hymn.html

ခရီးသည်ပါရှိလာသော ကြေငြာလွှာ - Chin State Government ပင်မစာမျက်နှာ / ဝန်ဆောင်မှုများ / ခရီးသည်ပါရှိလာသော ကြေငြာလွှာ ခရီးသည်ပါရှိလာသော ကြေငြာလွှာ

https://chinstate.gov.mm/services/service-206

အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ စတန်းဖို့ တက္ကသိုလ်က သိပ္ပံပညာရှင်တွေက လှုပ်ရှားနေတဲ့ လျှပ်စစ်သုံး ပစ္စည်းတွေကို အားသွင်းနိင်မယ့် နည်းပညာကို ဖန်တီး စမ်းသပ် အောင်မြင်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆိုပါ ရွေ့လျား ပစ္စည်းတွေ အနေနဲ့ အကွာအဝေး အများအပြားကို အားသွင်းနိုင်ဦးမှာတော့ မဟုတ်ပဲ အားသွင်းစနစ်ရဲ့ အနီးမှာ ရှိတဲ့ အရာတွေကို ကြိုးမဲ့ အနေနဲ့ အားသွင်းပေးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ စတန်းဖို့ တက္ကသိုလ်က သိပ္ပံပညာရှင်တွေက လှုပ်ရှားနေတဲ့ လျှပ်စစ်သုံး ပစ္စည်းတွေကို အားသွင်းနိင်မယ့် နည်းပညာကို ဖန်တီး စမ်းသပ် အောင်မြင်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆိုပါ ရွေ့လျား ပစ္စည်းတွေ အနေနဲ့ အကွာအဝေး အများအပြားကို အားသွင်းနိုင်ဦးမှာတော့ မဟုတ်ပဲ အားသွင်းစနစ်ရဲ့ အနီးမှာ ရှိတဲ့ အရာတွေကို ကြိုးမဲ့ အနေနဲ့ အားသွင်းပေးနိုင်မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နည်းပညာ အနေနဲ့ လျှပ်စစ်ကားတွေကို မောင်းနှင်နေရင်း အားသွင်းနိုင်မယ့် အပြင်၊ ကျန်းမာရေးသုံး လျှပ်စစ် ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဖုန်းတွေကို ချိတ်ဆက်ဖို့ မလိုပဲ သယ်ဆောင် သွားလာ အသုံးပြုနေရင်း အားသွင်းလာနိုင်မှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပါမောက္ခ Shanhui Fan က “ကျနော် တို့ရဲ့ နည်းပညာက ဒီနေ့ခေတ် လူမှု ဘ၀ အသုံးပြုမှုမှာ အရေးပါတဲ့ လျှပ်စစ်ကားလို အရာတွေကနေ ဖုန်းတွေထိအောင် ရွေ့လျားနေသည့်တိုင် အားသွင်းပေးနိုင်မှာပါ” လို့ ပြောပါတယ်။ အဆိုပါ စမ်းသပ်မှု အကြောင်းကို Nature ဂျာနယ်မှာ ထည့်သွင်း ဖော်ပြထားတာ တွေ့ရပြီး လက်ရှိ လူသုံးများလာတဲ့ Plug-in လျှပ်စစ် ကားတွေမှာ ပင်မ လျှပ်စစ် စနစ်နဲ့ ချိတ်ဆက် စရာ မလိုပဲ အားသွင်းနိုင်အောင် အစားထိုးနိုင်မယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အကွာအဝေး တခု သတ်မှတ်ထားရှိမှာ ဖြစ်ပြီး အားသွင်းချင်တဲ့ ကားအနေနဲ့ အဆိုပါ အကွာအဝေး အတွင်းမှာ တော့ ရှိနေရမှာ ဖြစ်တယ် လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ သတ်မှတ် အကွာအဝေး ကျယ်ပြန့်ရင် ကျယ်ပြန့်သလို လျှပ်စစ်ကား သုံးသူတွေ အနေနဲ့ ကားကို ရပ်တန့်ဖို့ မလိုဘဲ အားသွင်းလာနိုင်မှာပါ။ တချို့ကလည်း အခုလို အားသွင်းစနစ်ကို ယာဉ်သွားရာ လမ်းအတွင်း အထိ အကွာအဝေးအလိုက် ထည့်သွင်း ဖန်တီးထားရင် လမ်းကြောင်း ရှိသလောက် ရပ်တန့်ဖို့ မလိုဘဲ အားသွင်းလာနိုင်မယ်လို့ ယူဆနေပါတယ်။ အခုလို အားသွင်းဖို့ အတွက် ကားရဲ့ အောက်ဘက်ပိုင်းမှာ လျှပ်စစ် လှိုင်းတွေကို လက်ခံနိုင်မယ့် Coil ကို ထည့်သွင်းထားရမယ်၊ လျှပ်စစ်စနစ် ထုတ်လွှတ်မယ့် ပင်မ စနစ်မှာလည်း အဆိုပါ Coil စနစ်ကို အဆင့်လိုက် တပ်ဆင်ထားမယ် ဆိုရင် အဆင်ပြေမယ် လို့ ရှင်းပြပါတယ်။ “ဒီ ကြိုးမဲ့ အားသွင်းစနစ်ဟာ ကျနော်တို့နဲ့ အတူ လိုအပ်တဲ့ လျှပ်စစ်အားကို အမြဲ ယူဆောင် ပါရှိနေသလို ဖြစ်စေပါတယ်” လို့ Shanhui Fan က ဆိုပါတယ်။ အခုလို လျှပ်စစ်လှိုင်း ထုတ်လွှတ်မှုကိုတော့ သံလိုက်လှိုင်း အပေါ် အခြေခံပြီး ဖန်တီးယူတာ ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ သံလိုက် ဗဟိုပြု လျှပ်စစ်ထုတ် Coil တွေကို အဆက်မပြတ် လည်ပတ်စေချိန်မှာတော့ လေထဲမှာ လျှပ်စစ်လှိုင်းတွေ ဖြန့်ကြက်သွားပြီး ကြိုးမဲ့ အနေနဲ့ အားသွင်းနိုင်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နည်းပညာ မိတ်ဆက်ပွဲမှာတော့ တီထွင်သူတွေက ၁ မီလီဝပ် အားကိုပဲ သွင်းနိုင်တဲ့ LED မီးလုံးကို ကြိုးမဲ့ အနေနဲ့ အားသွင်းပြခဲ့တာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါဟာ လျှပ်စစ်ကား အတွက် လိုအပ်တဲ့ လျှပ်စစ် ပမာဏလောက် လွှင့်ထုတ် အားသွင်းနိုင်ဖို့တော့ ထပ်ပြီး အဆင့်မြှင့် ဖန်တီးဖို့ ရှိနေတဲ့ အနေအထားပါ။ ပညာရှင်တွေကတော့ Coil နဲ့ ပင်မ လျှပ်စစ်အား ပမာဏကို ချဲ့လိုက်မယ် ဆိုရင် ပိုမို မြန်ဆန်ပြီး အကွာအဝေး များများ ထိအောင် အားသွင်းပေးနိုင်မယ် လို့ ဆိုပါတယ်။“ကျနော်တို့ လျှပ်စစ်ကားကို အားမြန်မြန် သွင်းနိုင်ဖို့ ကြိုးစား ဖန်တီးမှု လုပ်နေပါတယ်။ အကွာအဝေး ကျယ်ကျယ်ထိ အောင် အားသွင်းနိုင်ဖို့ကိုတော့ နောက်ပိုင်းမှာ ဖန်တီးပါမယ်လို့ Fan က ဆိုပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ Fanနဲ့ ပညာရှင်တွေ ဟာ သံလိုက်လှိုင်း ထုတ်လွှင့်မှု စည်းချက် မှန်မှန်၊ နှုန်း မှန်မှန်နဲ့ ထုတ်နိုင်ပြီး ပင်မလျှပ်စစ် ထုတ်လွှတ်အားကို လည်း ကောင်းအောင် ဖန်တီးဖို့ ထပ်မံ ကြိုးစားနေတာ တွေ့ရပြီး Transmitter နေရာမှာ Amplifer တွေ အစားထိုး ထည့်ပြီး အားမြန်မြန် သွင်းနိုင်အောင် ဖန်တီးနေတယ် လို့ သိရပါတယ်။ ။ Ref: www.news18.com Topics: ရွေ့လျားအားသွင်းစနစ်

https://burma.irrawaddy.com/business/it/2017/06/29/137630.html

လူတစ်ဦးသည် ယုံကြည်ခြင်း၌ စစ်မှန်မှုကို အဓိကထားရမည်၊ ဘာသာရေး ထုံးတမ်းဓလေ့၌ ပါဝင်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် ယုံကြည်ခြင်းမဟုတ် | အနန္တတန်ခိုးရှင် ဘုရားသခင် အသင်းတော် ဘာသာရေး ထုံးတမ်းအစဉ်အလာ မည်မျှကို သင် စောင့်ထိန်းသနည်း။ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို အကြိမ်မည်မျှ ဆန့်ကျင်ကာ မိမိအလိုအတိုင်း လိုက်လျှောက်ခဲ့သနည်း။ ဘုရားသခင်၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို အမှန်တကယ် အရေးထားကာ သူ၏အလိုတော် ဖြည့်ဆည်းဖို့ ကြိုးစားခြင်းကြောင့်၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အား အကြိမ်မည်မျှ သင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခဲ့ဖူးသနည်း။ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များကို နားလည်ကာ နားလည်သည့်အလျောက် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်သင့်၏။ သင်၏အပြုအမူများနှင့် လုပ်ရပ်များအားလုံး၌ ကိုယ်ကျင့်တရား ကောင်းမွန်လော့။ ဤသည်မှာ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မပါ့တပါနှင့် အပေါ်ယံဗန်းပြ လုပ်ဆောင်ခြင်းကို မဆိုလို။ ယင်းထက် ဤသည်မှာ သမ္မာတရားကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ဤကဲ့သို့ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သာလျှင် ဘုရားသခင်ကို ကျေနပ်စေသည်။ ဘုရားသခင်ကို ကျေနပ်စေသော မည်သည့်လုပ်ဆောင်ပုံနည်းလမ်းမဆို စည်းမျဉ်းတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ၊ သမ္မာတရားကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ လူအချို့သည် လူအများက သူတို့အပေါ် အာရုံစိုက်အောင် လုပ်ခြင်းကို ခုံမင်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ ညီအစ်ကိုမောင်နှမများ ရှေ့တွင် ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်၏ အကြွေးတင်ရှိကြောင်းကို ပြောနိုင်သည်။ သို့သော် နောက်ကွယ်တွင်မူ ထိုသူတို့သည် သမ္မာတရားကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိဘဲ၊ လုံးလုံးလျားလျား ခြားနားစွာ ပြုမူကြသည်။ ဤသူတို့သည် ဘာသာရေးကိုင်းရှိုင်းသော ဖာရိရှဲများ မဟုတ်လော။ ဘုရားသခင်ကို အမှန်တကယ် ချစ်ပြီး သမ္မာတရား ရှိသောသူတစ်ဦးသည် ဘုရားသခင်ကို သစ္စာစောင့်သိသူ ဖြစ်သော်လည်း၊ အပြင်ပန်း၌ ထိုကဲ့သို့ ဖော်ပြလေ့မရှိပေ။ ထိုကဲ့သို့သောသူသည် အခြေအနေများ ပေါ်ပေါက်လာချိန်တွင် သမ္မာတရားကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်လိုပြီး ၎င်း၏အသိစိတ်ကို ဆန့်ကျင်ကာ ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ပြုမူခြင်းကို ပြုလုပ်လေ့ မရှိပေ။ ထိုကဲ့သို့သောသူသည် အရေးကိစ္စများ ပေါ်လာချိန်တွင် ဉာဏ်ပညာကို ပြသပြီး၊ အခြေအနေများ မည်သို့ပင် ဖြစ်နေပါစေ သူ၏လုပ်ရပ်များ၌ ကိုယ်ကျင့်တရား ကောင်းမွန်၏။ ဤကဲ့သို့သောသူသည် စစ်မှန်သော အစေခံခြင်း ပေးနိုင်သောသူ ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်ကို အကြွေးတင်ရှိကြောင်း စိတ်ထဲကမပါဘဲ ပြောသူတချို့ ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သူတစ်ပါးထက် သာသည့်ဟန်ဆောင်ကာ သနားဖွယ်ယောင်ဆောင်လျက် ပူပန်သောကဖြင့် မျက်မှောင်ကုတ်ကာ မိမိတို့၏ နေ့ရက်များကို ကုန်လွန်ကြသည်။ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ် ကောင်းလိုက်လေခြင်း။ “သင်၌ ဘုရားသခင်၏အကြွေး မည်သို့တင်ရှိသနည်း။ ပြောပြပါ။” ဟု သူတို့အား မေးခဲ့လျှင် သူတို့သည် အာစေးမိသွားမည် ဖြစ်သည်။ သင်သည် ဘုရားသခင်အပေါ် အမှန်တကယ် သစ္စာစောင့်သိလျှင်၊ ယင်းအကြောင်းကို အပြင်ပန်းအားဖြင့် မပြောနှင့်။ ယင်းအစား တကယ့် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှု နည်းလမ်းဖြင့် ဘုရားသခင်အပေါ် သင်ချစ်ခြင်းအား ပြသလော့၊ ပြီးလျှင် စစ်မှန်သော နှလုံးသားဖြင့် သူ့ထံ ဆုတောင်းလော့။ နှုတ်အားဖြင့်နှင့် ဝတ်ကျေတမ်းကျေသာ ဘုရားသခင်နှင့် ဆက်ဆံသူများသည် ကြောင်သူတော်များသာ ဖြစ်သည်။ အချို့သူတို့သည် ဆုတောင်းပတ္ထနာပြုတိုင်း ဘုရားသခင်အပေါ် အကြွေးတင်ရှိကြောင်းကို ပြောကာ၊ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ တို့ထိခြင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းတို့ ဆုတောင်းသည့်အခါတိုင်း စတင်၍ ငိုကြွေးတတ်ကြသည်။ ထိုသို့သော လူများသည် ဘာသာရေးထုံးတမ်းဓလေ့များနှင့် အယူအဆများ စွဲနေသူများ ဖြစ်၏၊ ထိုသို့သော အပြုအမူများသည် ဘုရားသခင်ကို ကျေနပ်စေသည်၊ အပေါ်ယံ ဘုရားတရားကိုင်းရှိုင်းမှု သို့မဟုတ် အပေါ်ယံ ဝမ်းနည်းမျက်ရည်များသည် ဘုရားသခင်နှစ်သက်သော အရာများ ဖြစ်သည်ဟု အစဉ်ယုံကြည်လျက် ထိုသို့သော ထုံးတမ်းဓလေ့များနှင့် အယူအဆများဖြင့် အသက်ရှင်ကြသည်။ ထိုသို့သော အဓိပ္ပာယ်မဲ့သူများသည် မည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။ အချို့က မိမိတို့၏နှိမ့်ချမှုကို ပြသရန်အတွက် အခြားသူများရှေ့၌ စကားပြောစဉ်တွင် သဘောထားကြီးဟန် ယောင်ဆောင်ကြသည်။ အချို့ကမူ အားအင်လုံးဝမရှိတော့သည့် သိုးငယ်များကဲ့သို့၊ အခြားသူများရှေ့တွင် တမင်တကာ ရိုကျိုးပြလွန်းကြသည်။ ဤသည်မှာ နိုင်ငံတော်၏လူများ ပြုမူသင့်သည် အပြုအမူများ ဖြစ်သလော။ နိုင်ငံတော်၏လူတို့သည် တက်ကြွ၍ အချုပ်အနှောင် ကင်းသောသူ၊ အပြစ်ကင်းပြီး ပွင့်လင်းသောသူ၊ ရိုးသားဖြောင့်မတ်ပြီး ချစ်ဖွယ်ကောင်းသူ၊ လွတ်လပ်သော အနေအထား၌ အသက်ရှင်သူများ ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုသူတို့၌ သမာဓိနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာ ရှိသင့်ပြီး သွားလေရာရာ၌ သက်သေခံနိုင်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော သူတို့သည် ဘုရားသခင်၏ချစ်ခြင်းကိုရော လူသား၏ ချစ်ခြင်းကိုပါ ခံရသူများ ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်ခြင်း၌ သက်တမ်းနုသော သူတို့တွင် အပေါ်ယံ လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုများ များလွန်းကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပဲ့ပြင်ဆုံးမခြင်းနှင့် ချိုးဖျက်ခြင်းခံရသည့် ကာလကို အရင် ဖြတ်သန်းကြရမည်။ စိတ်နှလုံးအတွင်း၌ ဘုရားသခင်အား ယုံကြည်သောသူများကို အခြားသူများနှင့် အပြင်ပန်းအားဖြင့် ကြည့်ရုံနှင့် ခွဲခြား၍မရနိုင်။ သို့သော်လည်း ထိုသူတို့၏ လုပ်ရပ်များနှင့် လုပ်ဆောင်မှုများသည် ချီးမွမ်းထိုက်ဖွယ် ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော လူများသာလျှင် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်အတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်သူများ ဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဧဝံဂေလိ သတင်းကောင်းကို ဟိုလူ၊ သည်လူအား ကယ်တင်ခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းလာရန် သင်နေ့စဉ် ဟောပြောသော်လည်း၊ အဆုံးတွင် သင်သည် စည်းမျဉ်းများ၊ အယူဝါဒများဖြင့် ဆက်လက် အသက်ရှင်နေသေးလျှင်၊ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်ကို ထင်ရှားစေနိုင်မည် မဟုတ်။ ထိုကဲ့သို့သောသူများသည် ဘာသာရေးသမားများအပြင် ကြောင်သူတော်များလည်း ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော ဘာသာရေးသမားများ စုရုံးကြသည့်အခါတိုင်း၊ သူတို့က “ညီမ၊ ဒီရက်ပိုင်း ဘယ်လိုနေသလဲ။” ဟုမေးကောင်း မေးကြလိမ့်မည်။ သူမကလည်း “ဘုရားသခင်အပေါ် အကြွေး ရှိနေတာကို ခံစားမိပြီး သူ့အလိုတော်ကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်စွမ်း မရှိဘူးလို့ ခံစားရတယ်။” ဟု ပြန်ဖြေကောင်း ပြန်ဖြေနိုင်၏။ အခြားတစ်ယောက်ကလည်း “ကျွန်ုပ်လည်း ဘုရားသခင်အပေါ် အကြွေးတင်ရှိနေပြီး သူ့အလိုတော်ကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်စွမ်း မရှိဘူးလို့ ခံစားရတယ်။” ဟု ပြောကောင်း ပြောလိမ့်မည်။ ဤဝါကျအချို့နှင့် စကားလုံးများသက်သက် ကပင် ထိုသူတို့၏နှလုံးသား နက်ရှိုင်းသောနေရာ၌ ရှိနေသည့် ဆိုးရွားသော အရာများကို ဖော်ပြနေသည်။ ထိုသို့သော စကားများသည် စက်ဆုပ်ဖွယ် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ အလွန်အမင်း မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောလူများ၏ သဘာဝဗီဇသည် ဘုရားသခင်ကို ဆန့်ကျင်သည်။ စစ်မှန်မှုအပေါ်တွင် အာရုံစိုက်သောသူတို့သည် မိမိ၏စိတ်အတွင်း၌ ရှိသည့်အတိုင်း ပြောဆိုပြီး မိတ်သဟာယပြုရာတွင်လည်း မိမိတို့၏နှလုံးသားများအား ဖွင့်ဟကြသည်။ ထိုသူတို့သည် ထိုကဲ့သို့သော ယဉ်ကျေးရည်မွန်သော စကားများ၊ သို့မဟုတ် အနှစ်သာရ မရှိသော နားဝင်ချိုသည့်စကားများကို မပြောဘဲ အတုအပဖြစ်သော စွမ်းဆောင်မှုများ၌ ပါဝင်ခြင်း မရှိပေ။ ထိုသူတို့သည် အမြဲတမ်း ပွင့်လင်းစွာပြောဆိုကြပြီး လောက၏ စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာလေ့မရှိပေ။ အချို့သူများသည် လုံးဝ　အဓိပ္ပာယ်မရှိသည့် အတိုင်းအတာအထိ အပေါ်ယံ လူမြင်အောင် လုပ်ပြရသည်ကို ခုံမင်ကြသည်။ မိမိ၏ထမင်းအိုး အတွင်းရှိ ထမင်းများ တူးသွားသည်ကိုပင် မသိလိုက်ဘဲ၊ တစ်စုံတစ်ဦး သီချင်းဆိုလျှင် သူတို့ စတင် ကခုန်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော လူများသည် ဘုရားတရား ကိုင်းရှိုင်းသူများ မဟုတ်သလို၊ ဂုဏ်သိက္ခာ ရှိသောသူများလည်း မဟုတ်ကာ၊ အလွန်အမင်း ပေါ့ပြက်လွန်းလှသည့် လူများဖြစ်သည်။ အဆိုပါအရာများ အားလုံးသည် စစ်မှန်ခြင်းကင်းမဲ့မှု၏ သရုပ်သကန်များ ဖြစ်သည်။ လူအချို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာအသက်တာ နှင့်ဆိုင်သော ကိစ္စများကို ပြောဆိုကြသည့်အခါ၊ ထိုသူတို့သည် ဘုရားသခင်အပေါ် အကြွေးတင်ရှိကြောင်း မပြောသော်လည်း၊ ၎င်းတို့၏ နှလုံးသား အတွင်း၌ ဘုရားသခင်အပေါ် စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာထားကြသည်။ ဘုရားသခင်အပေါ် အကြွေးတင်ရှိကြောင်း သင်၏ခံစားချက်သည် အခြားသူများနှင့် မည်ကဲ့သို့မျှ မသက်ဆိုင်ပေ။ သင်သည် ဘုရားသခင်အပေါ်၌ အကြွေးတင်ရှိခြင်း ဖြစ်သည်၊ လူသားအပေါ် ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်း မဟုတ်။ ထိုကိစ္စအား အခြားသူများကို အဆက်မပြတ် ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်အတွက် အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။ သင်သည် မည်သည့်အပြင်ပန်း စိတ်အားထက်သန်မှု၊ သို့မဟုတ် အပြင်ပန်း ပြသဖို့အပေါ်မျှ မဟုတ်ဘဲ၊ စစ်မှန်မှုထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို အရေးကြီးသည်ဟု ခံယူရမည်။ လူတို့၏ အပေါ်ယံကောင်းမှုများသည် အဘယ်အရာကို ကိုယ်စားပြုသနည်း။ ၎င်းတို့သည် ဇာတိပကတိစိတ်ကို ကိုယ်စားပြုပြီး အကောင်းဆုံး အပြင်ပန်း လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုများသည်ပင်လျှင် အသက်ကို ကိုယ်စားပြုခြင်း မရှိပေ၊ ၎င်းတို့သည် သင်ကိုယ်တိုင်၏ သီးခြား နဂိုစိတ်ရင်းကိုသာ ပြနိုင်သည်။ လူသား၏အပြင်ပန်း လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုများသည် ဘုရားသခင်၏ လိုအင်ဆန္ဒကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပေ။ သင်သည် ဘုရားသခင်အပေါ်၌ အကြွေးတင်ရှိကြောင်းကို အစဉ်မပြတ် ပြောသော်လည်း၊ တစ်ပါးသူများ၏ဘဝများကို သင် မထောက်ပံ့နိုင်ပေ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ဘုရားသခင်အားချစ်ရန် သင်မလှုံ့ဆော်နိုင်ပေ။ သင်၏ အဆိုပါလုပ်ရပ်များက ဘုရားသခင်ကို ကျေနပ်စေမည်ဟု သင် ယုံကြည်သလော။ သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်နှင့် ကိုက်ညီပြီး၊ ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်ဟု သင် ခံစားရသော်လည်း၊ စင်စစ်အားဖြင့် ၎င်းတို့အားလုံးသည် အဓိပ္ပာယ် ကင်းမဲ့ကြပေသတည်း။ သင့်အား စိတ်ကျေနပ်မှု ပေးသောအရာနှင့် သင်လုပ်လိုသော အရာတို့သည် ဘုရားသခင် အထူးနှစ်သက်သည့် အရာများ အတိအကျပင် ဖြစ်သည်ဟု သင်ယုံကြည်သည်။ သင် နှစ်သက်သောအရာများသည် ဘုရားသခင်အား ကိုယ်စားပြုနိုင်သလော။ လူတစ်ဦး၏စရိုက်သည် ဘုရားသခင်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သလော။ သင့်ကို စိတ်ကျေနပ်မှုပေးသော အရာသည် ဘုရားသခင် ရွံမုန်းသည့်အရာ အတိအကျပင်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်အကျင့်များသည် ဘုရားသခင် ရွံရှာ၍ ငြင်းပယ်သော အရာများ ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဘုရားသခင်အပေါ် အကြွေးတင်ရှိသည်ဟု ခံစားရပါက၊ ဘုရားသခင်ရှေ့မှောက်သို့ သွား၍ ဆုတောင်းလော့။ ထိုအကြောင်းကို တစ်ပါးသူများအား ပြောဖို့မလို။ အကယ်၍ သင်သည် ဘုရားသခင်ရှေ့မှောက်၌ ဆုမတောင်းဘဲ၊ ယင်းအစား အခြားသူများရှေ့၌ သင့်ကိုယ်သင် လူအများအာရုံစိုက်ခံရအောင် အစဉ်တစိုက် ပြုလုပ်လျှင်၊ ဤအရာသည် ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်လိမ့်မည်လော။ သင်၏လုပ်ရပ်များသည် အစဉ်အမြဲ အပြင်ပန်းအတွက်သာ ဖြစ်နေပါက၊ သင်သည် အစွန်းရောက်အောင် အလွန်ပလွှားသောသူ ဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ အပေါ်ယံကောင်းမှုများသာ ဆောင်ရွက်ပြီး စစ်မှန်မှု ကင်းမဲ့နေသည့် လူတို့သည် မည်ကဲ့သို့သော လူအမျိုးအစား ဖြစ်သနည်း။ ထိုသို့သော လူများသည် ကြောင်သူတော် ဖာရိရှဲများနှင့် ဘာသာရေးသမားများသာ ဖြစ်လေစွတကား။ သင်တို့သည် သင်တို့၏ အပြင်ပန်း လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုများကို ရပ်ကာ မပြောင်းလဲနိုင်လျှင် သင်တို့အထဲရှိ သူတော်ကောင်းယောင်ဆောင်မှု အရိပ်လက္ခဏာများသည် ပို၍ပင် ကြီးထွားလာလိမ့်မည်။ သူတော်ကောင်းယောင်ဆောင်မှု အရိပ်လက္ခဏာများ ပိုများလေလေ၊ ဘုရားသခင်ကို ပို၍ ဆန့်ကျင်လေလေဖြစ်၏။ အဆုံးတွင် ထိုကဲ့သို့သော လူများသည် ဧကန်ပင် သုတ်သင်ဖယ်ရှင်းခြင်းကို ခံရလိမ့်မည်။ အရှေ့သို့- အမှောင်၏လွှမ်းမိုးမှုမှ လွတ်မြောက်လော့၊ ပြီးလျှင် သင်သည် ဘုရားသခင်၏ ရယူခြင်း ခံရလိမ့်မည် နောက်တစ်ခုသို့- ဘုရားသခင်၏ ယနေ့အမှုကို သိသောသူများသာလျှင် ဘုရားသခင်ကို အစေခံနိုင်သည်

https://my.godfootsteps.org/focus-on-reality-not-religius-rituals.html

တပ်မတော်သူနာပြုနှင့်ဆေးဘက်ပညာသည်တက္ကသိုလ် - ဝီကီပီးဒီးယား တည်ထောင်ခုနှစ် ၂၀၀၀[၁] တပ်မတော်သူနာပြုနှင့်ဆေးဘက်ပညာသည်တက္ကသိုလ် သည် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး၊ မင်္ဂလာဒုံမြို့နယ်တွင် တည်ရှိသော စစ်ဘက်ဆိုင်ရာ ဆေးတက္ကသိုလ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူနာပြုဆိုင်ရာ ရိုးရိုးဘွဲ့နှင့် မဟာဘွဲ့၊ ဆေးဝါးနှင့် ဆေးဘက်ပညာဆိုင်ရာ ရိုးရိုးဘွဲ့များ အပ်နှင်းသည်။[၂] ၂၀၀၀ ခုနှစ်တွင် မြန်မာ့တပ်မတော်မှ တပ်မတော်သူနာပြုတက္ကသိုလ်အဖြစ် သူနာပြုတက္ကသိုလ်(ရန်ကုန်)နှင့် သူနာပြုတက္ကသိုလ်(မန္တလေး) တို့၏ အကူအညီဖြင့် စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ ၂၀၀၂ ခုနှစ်တွင် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင် နှင့် ဆေးဘက်ပညာသင်တန်းများကို တိုးချဲ့ဖွင့်လှစ်ပြီး တပ်မတော်သူနာပြုနှင့်ဆေးဘက်ပညာသည်တက္ကသိုလ် အဖြစ် အမည်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။[၁] ↑ ၁.၀ ၁.၁ "Vice-Senior General Maung Aye attends graduation ceremony of 1st Intake of Military Institute of Nursing and Paramedical Science"၊ The New Light of Myanmar၊ 2003-12-06။ ↑ "Vice-Senior General Maung Aye addresses Graduation Parade of 5th Intake of DSINPS"၊ The New Light of Myanmar၊ 2008-01-07။ "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=တပ်မတော်သူနာပြုနှင့်ဆေးဘက်ပညာသည်တက္ကသိုလ်&oldid=377864" မှ ရယူရန်

https://my.wikipedia.org/wiki/%E1%80%90%E1%80%95%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%90%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%B0%E1%80%94%E1%80%AC%E1%80%95%E1%80%BC%E1%80%AF%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%84%E1%80%B7%E1%80%BA%E1%80%86%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%98%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%95%E1%80%8A%E1%80%AC%E1%80%9E%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%90%E1%80%80%E1%80%B9%E1%80%80%E1%80%9E%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%9C%E1%80%BA

Understanding Stratis in RHEL8 ~ Root Of Info Understanding Stratis in RHEL8 ဒီarticle ကတော့ RHEL8 ရဲ့ new features အကြောင်းတွေ online မှာကြည့်နေရင်းနဲ့ "stratis" ဆိုတဲ့ local storage management tool တစ်ခု ကို လေ့လာကြည့်မိပါတယ်။ အဲ့ feature က ကျွန်တော်တို့ linux system တစ်ခုရဲ့ storage devices တွေ ကို ဘယ်လိုမျိုး manage လုပ်ပြီး အသုံးပြုလို့ရလဲ ဒီ "stratis" က ကျွန်တော်တို့ ပုံမှန် block devices တွေကို manage လုပ်ပြီးသုံးတာထက် ဘယ်လိုမျိုး ကွဲပြားစွာ အသုံးပြုနိုင်လဲဆိုတာလေး ပြောပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ So, What is Stratis? Stratis က "Volume Management System" တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ သူ က ကျွန်တော်တို့ system တစ်ခုမှာရှိတဲ့ underlying block devices တွေကို ပေါင်းစည်းပြီး storage pool တစ်ခု အနေနဲ့ တည်ဆောက်အသုံးပြုလို့ ရနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့လိုပြောလို့ ကျွန်တော်တို့ ရဲ့ "LVM" နဲ့ တူမလားဆိုပြီး ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ "LVM" ကိုကျတော့ သူ့ကို "standalone volume manager" လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ Design ပိုင်းအရ မတူညီပဲ တူညီတာ တစ်ခု ကတော့ သူ့တို့ နှစ်ခုစလုံးက ဒီ physical block devices တွေကို linux kernel ပေါ်မှာ virtual storage pool တွေ အနေနဲ့ သိနိုင် အောင်လုပ်ပေးတဲ့ "device-mapper" framework ကိုတော့ အသုံးပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့တော့ သူ့ ရဲ့ design က တစ်ကယ်တမ်း ဘယ်ကနေ inspiration ယူပြီး ဆင်းသက်လာလဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ "stratis" မတိုင်ခင် ရှိနေနှင့်ပြီးသားဖြစ်တဲ့ "ZFS" , "btrfs" တို့ကနေ ဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ ချွင်းချက်အနေနဲ့ ဒီ RHEL8 မှာ "zfs" နဲ့ "btrfs" တို့ကို red hat ကနေ support မပေးတော့ပါဘူး။ အမှန်တိုင်းပြောရင် ကျွန်တော် "zfs" , "btrfs" တို့နဲ့ မရင်းနှီးဘူး "zpool status" ဘာညာတော့ နည်းနည်းပါးပါး solaris project မှာပါတုန်းက ရိုက်ဖူးတယ်ပေါ့ဗျာ :D ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့သဘောတရားက ကျွန်တော် တို့ block devices တစ်ခု ကို ပုံမှန် အသုံးပြုဖို့အတွက် ပြင်ဆင်ရရင် အရင်ဆုံး partition ဖွဲ့ရတယ် ဖွဲ့ရာမှာလဲ fdisk တို့ parted တို့ ကိုအသုံးပြုပြီး ဖွဲ့ရတယ်ပေါ့ နောက်ပြီးတော့မှ OS မှာ အသုံးပြုနိုင်ဖို့အတွက် filesystem တစ်ခုခုကို (i.e ext4, xfs, etc..) စသည်ဖြင့် အသုံးပြုရတယ်ပေါ့။ အခု ဒီ "stratis" တို့ "zfs/btrfs" တို့မှာကျတော့ သူတို့ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံက အပေါ်က လုပ်ရတဲ့ volume တည်ဆာက်ရတာတွေ file system သတ်မှတ် ရတာတွေကို တစ်ခုချင်းစီ တစ်ခုချင်းစီ မလုပ်တော့ပဲ တစ်ခါထဲပေါင်းစည်းပြီး တည်ဆောက်လိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် stratis နဲ့ storage pool တစ်ခုတည်ဆောက်တော့မယ်ဆိုရင် partition တစ်ခု ပိုင်းဖို့အတွက် fdisk တို့ filesystem တစ်ခု တည်ဆောက်ဖို့အတွက် mkfs တို့ စသည်တို့ကို အသုံးပြုစရာမလိုပဲ တစ်ခါထဲ storage pool တည်ဆောက် filesystem ပါ တစ်ခါထဲတည်ဆောက်ပြီး အသုံးပြုလို့ရနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး file system + volume တစ်ပေါင်းတစ်စည်းထဲ လုပ်ပေးတာတွေကို VMFs (Volume Management Filesystem) ဟုခေါ်ပါတယ်။ အဲ့တော့ filesystem နဲ့ volume management ပေါင်းလိုက်တော့ သူ့မှာ file system မလိုအပ်တော့ဘူးလားဆိုတော့ မဟုတ်ပါဘူး လိုအပ်ပါတယ် filesystem ကို သပ်သပ် ထပ်ပြီး ပေးစရာမလိုပဲ volume နဲ့အတူ တည်ဆောက်ပြီးသားဖြစ်သွားတာပါ။ လက်ရှိမှာတော့ XFS filesystem က stratis ရဲ့ default filesystem ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ multiple filesystem အမျိုးအစားတွေကိုပါ အသုံးပြုလို့ရသွားမယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်တို့ တစ်ခု ကွဲပြားစေချင်တာ "stratis" တို့မှာ ကျွန်တော့်တို့ ဒီ XFS file sytem သုံးတယ်ဆိုပေမယ့် user က define လုပ်သွားတာမဟုတ်ပဲ "stratis" ကပဲ user အစား ပြုလုပ်သွားတာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပြီး storage volume maintenance တွေ sizing manage ပိုင်းတွေကို သာမန်လို user က manage လုပ်ပေးစရာမလိုတော့ပဲ stratis ကနေ အားလုံးကို handle လုပ်ပေးသွားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလဲ အဓိက အချက်အနေနဲ့ LVM နဲ့ မတူညီတဲ့ approach ဖြစ်ပါတယ်။ A little bit detail about "Stratis" layers ပြောမယ့်ပြောတော့တစ်ခါထဲ နောက်မေ့သွားရင်ပြန်ကြည့်လို့ရအောင် stratis ရဲ့ တည်ဆောက်ပုံ design လေး အနည်းငယ် ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဆိုတော့ Stratis တည်ဆောက်ပုံမှာ "backstore subsystem" layer နဲ့ "thinpool subsystem" layer ဆိုပြီး နှစ်ခု ပါ၀င်ပါတယ်။ ဒီ layer တွေက backend ကနေအလုပ်လုပ်ဆောင်ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ User view အနေနဲ့ အပြင်ပိုင်းကကြည့်မယ်ဆိုရင်တော့ stratis design မှာ underlying block devices ပါမယ် ပြီးရင် "virtual storage pool" ပြီးရင်သူ့အထက်မှာ "Filesystem" ဆိုပြီး ပါမှာဖြစ်ပါတယ်။ So, what is the back-store subsystem? Back-store subsystem သည် underlying block devices တွေရဲ့ metadata တွေ ကို maintain လုပ်ပေးထားတယ် နောက် block device detection နဲ့ data တွေ ပျက်ခဲ့ရင် corruption ဖြစ်ခဲ့ရင် ပြန်ပြီး correct လုပ်ပေးပါတယ်။ အခုပြောတာတွေကို လုပ်ပေးနိုင်ဖို့ backstore subsystem layer ရဲ့ function တစ်ခု ဖြစ်တဲ့ "data tier" layer ကပြုလုပ်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ် backstore function တစ်ခုဖြစ်တဲ့ "cache tier" ကျတော့ optional တစ်ခုအနေနဲ့ ဖြစ်ပြီး "data tier" ရဲ့အပေါ်မှာ high-performance devices (i.e SSD block devices) တွေကို cache tier တစ်ခုအနေနဲ့ သတ်မှတ်ချင်ရင် လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ What is another one called "thin pool subsystem" in Stratis? Thinpool subsystem ကျတော့ top layer ပေါ်ရောက်သွားပြီ သူကကျတော့ thin-provisioned လုပ်ထားတဲ့ storage pool တွေကို manage လုပ်ပါတယ်။ ဒီ virtual storage pool တွေကို volume sizing ပိုင်း disk management ပိုင်း စတာတွေကို manage လုပ်ဖို့အတွက် "dm-thin device-mapper" driver ကို အသုံးပြုပါတယ်။ What are the Stratis Supported devices? အိုကေ ဒီတော့ ဘယ် underlying devices တွေက stratis ကို အသုံးပြုနိုင်သလဲ ဆိုတာ အောက်က list မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ LVM-Logical Volume What are the advanced features in Stratis? Stratis ရဲ့ advanced feature တွေကတော့ သူ့မှာ built-in "thin-provisioned" feature ပါ၀င်တယ်။ ထို့ကြောင့် thin-provisioned လုပ်ထားပြီးသားဖြစ်တဲ့ devices တွေပေါ်မှာအသုံးပြုဖို့ Red Hat ကနေ recommended မလုပ်ထားပါဘူး။ နောက်တစ်ခုက LVM မှာလိုပဲ "volume snapshot" feature ပါ၀င်တယ်။ နောက်ပြီး storage monitoring feature စသည်တို့ပါ၀င်ပါတယ်။ So, as a conclusion what is the purpose of Stratis? Stratis ရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သူ့အရှေ့က senior တွေဖြစ်တဲ့ "ZFS" တို့ "Btrfs" တို့ထက်ပိုပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူအောင် ပိုမိုအဆင်ပြေစေချင်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ပေါ်ပေါက်လာတာဖြစ်ပါတယ်။ Stratis ရဲ့တည်ဆောက်ပုံကလဲ storage sizing ပိုင်းတွေမှာလဲ ဥပမာ ပြောရရင် LVM တို့ဆိုရင် user ကနေ Physical Vol, Vol Group, Locgical Vol ဆိုပြီး တောက်လျှောက် လိုက် control လုပ်နေရတယ်ပေါ့ Logical volume မှာ size တိုးချင်ရင် Vol group ကနေ လှမ်းပြီး manage လုပ်ရတာတို့လိုမျိုး ဒီ "Stratis" မှာကျတော့ storage management ပိုင်းတွေကို user ကနေ ၀င်ရောက် manage လုပ်စရာ မလိုတဲ့အထိ လုပ်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ Stratis က တည်ဆောက်လိုက်တဲ့ storge pool တွေဟာ thin-provisioned ဖြစ်ပြီးသားဖြစ်တဲ့အတွက် အလိုအလျှာက် sizing ပိုင်းကို physical block device ထပ် add လိုက်တာနဲ့ auto manage လုပ်ပြီသားဖြစ်သွားပါတယ်။ အခုချိန်ထိကတော့ still developing ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာတော့ mature state ကို ရောက်သွားမယ်လို့ခန့်မှန်းပါတယ်။ အောက်က ref မှာ Stratis FAQ မှာ ထပ်ပြီး detail သိချင်ရင် ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ https://access.redhat.com/documentation/en-us/red_hat_enterprise_linux/8/html/system_design_guide/managing-layered-local-storage-with-stratis_system-design-guide https://github.com/stratis-storage/stratisd/issues/631 https://stratis-storage.github.io/howto/ https://computingforgeeks.com/raid-vs-lvm-vs-zfs-comparison/ https://opensource.com/article/18/4/stratis-easy-use-local-storage-management-linux https://opensource.com/article/18/4/stratis-lessons-learned https://stratis-storage.github.io/StratisSoftwareDesign.pdf https://stratis-storage.github.io/faq/

https://www.rootofinfo.com/2020/05/understanding-stratis-in-rhel8.html

နှစ်တိုင်း ဇန်နဝါရီလ (၆) ကနေ (၁၁) ရက်အထိ မနောပွဲကြီး ကချင်မြေမှာ ကျင်းပလေ့ရှိတယ်။ နတ်ပူဇော်ပွဲတစ်မျိုး ဖြစ်ပေမဲ့ ခုချိန်မှာတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးက ခရီးသွားတွေကို ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ ပွဲတစ်ခုလည်း ဖြစ်လာခဲ့ပြီ။ ခရစ်ယာန်ဘာသာကို အဓိက ကိုးကွယ်တဲ့ ဂျင်းဖောတွေက ဒီမိရိုးဖလာနတ်ကိုးကွယ်တဲ့အလေ့အထကို မစွန့်ပယ်သေးဘဲ ပျော်ရွှင်ပွဲတစ်ခုအနေနဲ့ ဆက်ပြီး ကျင်းပခဲ့တယ်လို့ မြင်မိပါတယ်။ မနောပွဲအမျိုးမျိုး မနောပွဲ (၅) မျိုး ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ပဒန်မနော(Padang MaNaw) စစ်အောင်ချိန် အောင်ပွဲခံသည့်ပွဲ။ ဆွတ်မနော(Sut MaNaw) ဓနဥစ္စာ တိုးတက်ချိန်၌ မနာလို ဝန်တိုမှုများရှိ မရှိ၊ ပေးဆပ်ရန်ကြွေး ရှိ မရှိ၊ ရယူရန်ကြွေးရှိ မရှိ၊ စုံစမ်းရင်း ဆွေသစ်မျိုးသစ် မိတ်သင်္ဂဟသစ် ဖွဲ့သောပွဲ။ ဂျူမနော(Ju MaNaw) မကျန်းမာသည့်အခါ နှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော အဖိုးအို၊ အဖွားအိုများ သေဆုံးသောအခါ ကျင်းပသောပွဲ။ ဂွမ်ရမ်မနော( Gumran MaNaw) အိမ်သားဖြစ်သူ ညီအစ်ကို တစ်ဦးဦး နယ်မြေသစ် တည်ထောင်နေထိုင်သော အချိန်တွင် မဒိုင်နတ်ကို ဝေချမ်း ပင့်ဆောင်ယူသော အထိမ်းအမှတ်ဖြင့် ကျင်းပသောပွဲ။ ရှဒပ်မနော(Shadip MaNaw) နယ်မြေသစ် တည်ထောင်ပြီး မဒိုင်နတ်အား နေရာပြသော အထိမ်းအမှတ်၊ နယ်မြေသစ်ရှိ မကောင်းဆိုးဝါးများကို နှင်ထုတ်သော အထိမ်းအမှတ်ဖြင့် ကျင်းပသောပွဲ။ မနောပွဲတော်ဟာ ကချင်လူမျိုးတွေ ပြုလုပ်ကြတဲ့ ပွဲတော်တွေအနက် အကြီးအကျယ်အခမ်းနားဆုံး နဲ့ ရှေးအကျဆုံးပွဲတော်ကြီးလို့ သိရပါတယ်။ ကောက်သစ်စားပွဲ နဲ့ အိမ်သစ်တက်ပွဲတွေကို နှစ်ရက်၊ သုံးရက်လောက်သာ ပြုလုပ်တတ်ပေမဲ့ မနောပွဲတော်ကိုတော့ လေးရက်ကနေ ရှစ်ရက်အထိ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ပြုလုပ်လေ့ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ တစ်နှစ်တစ်ခါ ကျင်းပရမယ်လို့ ပုံသေသတ်မှတ်ချက်မရှိဘူးလို့လည်း ဖတ်ရပြန်ပါတယ်။ အရင်က မနောပွဲကို ဒူဝါကြီးတွေက ဦးဆောင်ခဲ့ပြီး ခေတ်ပြောင်းလာတော့ ပြည်နယ်အစိုးရက ဦးဆောင်ကျင်းပလာခဲ့တယ်။ အုပ်ချုပ်တဲ့ ဒူဝါတွေက လုပ်သင့်တယ်လို့ ယူဆတဲ့အချိန်မှာလည်း အချိန်အခါလိုက်ပြီး ကျင်းပကြပါသေးတယ်။ မနောအက၊ မနောအလှ မဒိုင်နတ် ဆိုတဲ့ ကောင်းကင်နတ်တစ်မျိုးကို ပူဇော်တဲ့အက ကို မနောအကလို့ ခေါ်ဆိုပြီး ဒီအက ကို ကိုယ့်ရဲ့ ဘိုးဘေးဘီဘင်အဆက်ဆက် မဒိုင်နတ် ကိုးကွယ်ခဲ့သူတိုင်း ပါဝင်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒဏ္ဍာရီအရဆိုရင် မနောအက ဖြစ်လာတာကို ခုလို သိရပြန်တယ်။ အရင်ကတော့ မနောအကဆိုတာ နတ်တွေ ကခဲ့တာ။ ဒီအကကို မြင်တွေ့ခွင့်ရတာက ငှက်တွေ။ ငှက်တွေက မနောအက တတ်သွားတဲ့အခါ ညောင်သီးစားရင်း အကအကြောင်းပြောတော့ ငှက်စကားနားလည်တဲ့ လူသား မာဒိန်ယော်က ကြားတွေ့သွားရာကနေ လူတွေလည်း ဒီမနောအကကို ကတတ်လာတယ်တဲ့။ မနောအက ကတဲ့အခါ ဦးဆောင်သူ နှစ်ဦးက ရှေ့ကနေ ကပြကြတယ်။ သူတို့ ကကွက်ပြောင်းရင် နောက်ကလူတွေလည်း လိုက်ပြောင်းရတယ်။ မနောကကွက်မှာလည်း ပုံစံကွဲတွေ ရှိသေးတယ်။ ကျင်းပတဲ့ မနော အလိုက် ကကွက်က ပြောင်းလဲတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆွတ်မနော(Sut Manau) ဥစ္စာပစ္စည်းတိုးပွားကြွယ်ဝရန်၊မိတ်ဆွေ သင်္ဂဟအသစ်ဖွဲ့ရန်၊ မိမိကို ရန်ငြှိုး၊ မနာလိုဝန်တိုသူရှိ၊ မရှိ၊ အကြေးပေးရန် ရှိ၊ မရှိ၊ စုံစမ်းသည့်မနော။ မဒန်မနော(Pandang Manau) စစ်ပွဲနိုင်ရန် အောင်ပွဲခံသည့်ပွဲခံမနော။ ဂျူမနော(Ju Manau) သားသမီးထွန်းကားခြင်း မရှိသည့်အခါ၊အိမ်ရှိအိမ်သူအိမ်သားများနာမကျန်းဖြစ်သည့်အခါ၊ ဘိုးဘွားများ(သက်ကြီးရွယ်အို) သေဆုံး၍ အသုဘ အခမ်းအနားအငှားပြီးစီးချိန်တွင် ကျင်းပသည့်မနော။ ကွန်ရန်မနော( Gumaran Manau) အိမ်သားများ၊နယ်မြေသစ်ထူထောင်ချိန် (သို့) အိုးအိမ်သစ်ထူထောင်ချိန်တွင် မဒိုင်နတ်ကိုခွဲဝေပင့်ဆောင်သည့် အနေနှင့်ကသည့်မနော။ ရှဒစ်ဖော့မနော (Shadip Hpaw Manau) ခွဲဝေယူဆောင်လာသည့် မဒိုင်နတ်ကိုနေရာ ပြခြင်းနှင့် နယ်မြေသစ်ရှိ မကောင်း ဆိုးဝါးများကို နှင်ထုတ်ရန် ပြုလုပ်သည့် မနောအပြင် အချိန်အခါအလိုက် မနောရှင်တို့ ပြုလုပ်သည့်မနော။ ထိန်ထန်မနော (Hting HtangManau) မနောရှင်က သာမန် မနောပွဲထက် ပိုမိုကြာရှည်အောင် ကျင်းပသည့်မနော။ နိန်ထန်မနော (Ninghtan Manau) စစ်ထွက်မနောဖြစ်သည်။ ဓါး၊ လှံ၊ လေး၊ သေနတ်တို့ကိုင် ဆောင်ရန် ရဲစိတ်၊ ရဲမာန်တက်ကြွစေရန် ကခုန်ကြသည်။ စစ်သည်အင်အားစုဆောင်းသည့် မနောဖြစ်ပြီး စစ်ကြေညာသည့်သဘောလည်းပါသည်။ ထိန်ရမ်းမနော (Hting Ram Manau) ရန်ပြေ၊မာန်ပြေမနော။ ညီအစ်ကိုမျိုး၊ယောက္ခမမျိုး၊သမက် မျိုး အကြား မကျေမလည်သံသယဝင် တင်းမာမှုများရှိပါကဆွေးနွေးညှိနှိုင်းရန်ကသည့်မနော ဒါ့အပြင် နော်ယင်မနော၊ ဒိန်ရှော်န်မနော၊ ဖရင်ရော့ဒ် မနော ဆိုတာတွေလည်း ရှိသေးတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အချိန်အခါလေးကြုံကြိုက်တုန်းမို့ ကိုယ်လည်း မှတ်သားစရာဖြစ်၊ ကိုယ့်မိတ်ဆွေ စာဖတ်သူတွေလည်း မှတ်သားစရာဖြစ်မဲ့ ကချင်မနောပွဲတော်အကြောင်းကို စာမျက်နှာထက် မှတ်သားထားလိုက်ရပါတယ်။

https://www.thihathetraveller.com/post/manawfestival

MyanCare | ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်း အမျိူးသားအများစု အသက်၅၀ ကျော်လာသည့်အခါ ဆီးလမ်းကြောင်းကိုပတ်ထားသော ဆီးကျိတ် ကြီးလာသည့်အခါ ဆီးသွားရာတွင်အခက်အခဲဖြစ်ခြင်းများကိုခံစားလာရတတ်ပါသည်။ ဆီးကျိတ်ကြီးလာသည့်အခါ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးအိမ်ကို ဖိထားသည့်အတွက် ဆီးပေါက်ရခက်ခဲခြင်း ၊ ဆီးခဏခဏသွားခြင်း ၊ ဆီးကျန်သည်ဟုခံစားရခြင်း စသည်တို့ခံစားရတတ်ပါသည်။ ဆီးကျိတ်ကြီးရသည့်အကြောင်းအရင်းမှာ အသက်အရွယ်ကြီးလာ၍ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများလာပြီး ဆီးကျိတ်ကိုကြီးလာစေတတ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဆီးသွားရာတွင်အထက်ပါလက္ခဏာများခံစားရလျှင် ဆီးကျိတ်ရှိမရှိ ဆီးစစ်ခြင်း၊ စမ်းသပ်ခြင်း၊ သွေးစစ်ခြင်း၊ စသည်ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဆီးကြိတ်ကုသရာတွင် မိမိ၏ဆီးကြိတ် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ကုသရပါသည်။ အမြဲပုံမှန်လည်း စစ်ဆေးဖို့လိုအပ်ပါသည်။ အရက် ကော်ဖီ လျော့သောက်ခြင်း အချိုများလျော့စားခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း လိုအပ်ပါက ဆေးသောက်ခြင်း၊ ဆေးနှင့်မသက်သာပါက ဆီးကြိတ်ခြစ်ခြင်း စသည်တို့ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဆီးကြိတ်ဖြစ်လို့ဘာတွေဖြစ်နိုင်သလည်း? ဆီးကျန်ခြင်း ရုတ်တရတ် ဆီးသွားမရခြင်း ဆီးစပ်အလွန်ကိုက်ခြင်း ဆီးအိမ်တင်းနေခြင်း များရှိလျှင် နီးစပ်ရာဆေးရုံဆေးခန်း သွားဖို့ လိုအပ်ပါသည်။ ကလေးငယ်လေးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ခေါင်းထိခိုက်ဒဏ်ရာကို…

https://myancare.org/%E1%80%86%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%80%E1%80%BB%E1%80%AD%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%BC%E1%80%AE%E1%80%B8%E1%80%81%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%B8/

အသက် ၈၅ နှစ်နဲ့ အထက် အဖိုးအဖွားများကို လူမှုရေးပင်စင်တွေ တိုးမြှင့် ထောက်ပံ့ပေး - Kanbawza Tai News Home ရုပ်သံ အသက် ၈၅ နှစ်နဲ့ အထက် အဖိုးအဖွားများကို လူမှုရေးပင်စင်တွေ တိုးမြှင့် ထောက်ပံ့ပေး အသက် ၈၅ နှစ်နဲ့ အထက် အဖိုးအဖွားများကို လူမှုရေးပင်စင်တွေ တိုးမြှင့် ထောက်ပံ့ပေး

https://www.kanbawzatainews.com/2020/06/85.html

အခြေခံစားသောက်ကုန် လှူဒါန်းခြင်း - Pathein Industrial City

https://www.picmyanmar.com/%E1%80%A1%E1%80%81%E1%80%BC%E1%80%B1%E1%80%81%E1%80%B6%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%9E%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%80%E1%80%BA%E1%80%80%E1%80%AF%E1%80%94%E1%80%BA-%E1%80%9C%E1%80%BE%E1%80%B0%E1%80%92/

၁၃၀။ ဆန့်ကျင်ဖက်လိင်နှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်း နိယာမများ | နိုင်ငံတော်သက်ဆင်းကြွရောက်ခြင်း၏ ဧဝံဂေလိတရားတော် (၁) လူသား၏ ယိုယွင်းမှု၏ နက်ရှိုင်းမှုများ၏ ဒုစရိုက် အနှစ်သာရကို ရှင်းလင်းစွာ မြင်လော့။ မည်သူမဆို မည်သည့်အချိန်တွင်ဆို စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းသို့ ကျရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆန့်ကျင်ဖက်လိင်နှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရာတွင် သတိရှိရပါမည်။ (၂) ဆန့်ကျင်ဖက် လိင်ရှိသူနှင့် ယှဉ်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းကို ဝေးနိုင်သမျှ ဝေးဝေးရှောင်လော့။ ဒုစရိုက် အတွေးများ ထွက်ပေါ်လာလျှင်၊ ၄င်းတို့ ပျောက်ကွယ်စေရန် ဘုရားသခင်ထံ ဆုတောင်းလော့။ စိတ်ကို လျှော့ကာ သမ္မာတရားကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ရန် နှင့် သင်၏တာဝန်ကို လုပ်ဆောင်ရန် အားထုတ်လော့။ (၃) ပညာသတိရှိသူသည် အန္တရာယ်ကို မြင်ကာ ပုန်းရှောင်သည်။ ကိလေသာ၌ ကျင်လည်သူများထံမှ ခပ်ခွါခွါ နေသင့်သည်၊ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းကို ကြုံတွေ့သောအခါ ဒုစရိုက်နှင့်ယှဉ်သော ဆန့်ကျင်ဖက်လိင်နှင့် ပြသနာဖြစ်စေသော အခြေအနေများမှ ထွက်ပြေးကာ ဘုရားသခင်ထံသို့ ဆုတောင်းသင့်သည်။ (၄) အရေးကိစ္စများအားလုံးတွင် ဘုရားသခင်၏ စိစစ်ခြင်းကို လက်ခံရန် သင်ယူလော့။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်များကို ပြန်၍ နှစ်ဆတိုးကာ ဖတ်ပြီး မိမိ၌ ဒုစရိုက်နှင့်ယှဉ်သော ရည်ရွယ်ချက်များ ရှိမရှိ ပြန်လည်သုံးသပ်ရမည်။ မိမိ၏ ဒုစရိုက်နှင့်ယှဉ်သော စိတ်သဘောထားကို ပြန်လည် ဖြေရှင်းရန် သမ္မာတရားကို ရှာဖွေသင့်သည်။ လတ်တလောတွင် အသင်းတော်ထဲ၌ ငွေအလွဲသုံးစားလုပ်သော လူအချို့၊ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအကြားတွင် ရှင်းလင်းသော စည်းဘောင်များ မထိန်းသိမ်းသောလူအချို့၊ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ အာခံခြင်းနှင့် ဘုရားသခင်၏ အမှုများကို လျှို့ဝှက်စွာ ဖြိုဖျက်ရန် ကြိုးစားခြင်းပြုသောလူအချို့ ရှိနေသေးသည်။ အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အရာခပ်သိမ်း၌ အခြေအနေကောင်းနေကြသေးသနည်း။ ထိုကဲ့သို့သောအရာများ ပြုလုပ်ကြစဥ်တွင် ၎င်းတို့၌ အသိအမြင်ရှိခြင်းကို ပိုင်ဆိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏စိတ်နှလုံးထဲတွင် အပြစ်တင်ခြင်း ခံစားကြရကာ ဤအကြောင်းကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြစ်တင်ဆုံးမခြင်းနှင့် စစ်ဆေးခြင်းကို ၎င်းတို့ခံစားကြသည်၊ သို့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အလွန်အရှက်ကင်းမဲ့ကြလေစွ။ လက်လွတ်စပယ်နေထိုင်ခြင်း၌ လူတို့ပါဝင်သည့်အချိန်ကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့သည် ထိုအခိုက်အတန့်တွင် ၎င်းတို့ လုပ်နေသည့်အရာကို သတိပြုမိကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏တဏှာရာဂမှာ အလွန်ကြီးမားပြီး ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် မထိန်းချုပ်နိုင်ကြပေ။ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် ၎င်းတို့ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်သော်လည်း ၎င်းမှာ အရာမရောက်သဖြင့် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းကို ပေးမည်မဟုတ်တော့ချေ။ အကယ်၍ ထိုအချိန်တွင် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် ၎င်းတို့ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း မပြုပါက၊ ၎င်းတို့သည် အပြစ်တင်ခြင်းကို မခံစားရသည့်အပြင် ၎င်းတို့၏ ဇာတိပကတိအပေါ် မည်သည့်အရာမျှ မဖြစ်လာပါက နောက်ပိုင်းတွင် မည်သည့် အပြစ်တင်ခြင်း လာနိုင်သနည်း။ အမှုက ပြီးစီးလေပြီ၊ မည်သည့်ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း ရှိနိုင်တော့သနည်း။ ၎င်းက သူတို့သည် အလွန်အရှက်ကင်းမဲ့ပြီး လူ့သဘာဝမရှိကြောင်းနှင့် သူတို့သည် ကျိန်ဆဲခြင်းများနှင့် အပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းတို့ကို ထိုက်တန်နေကြောင်း သက်သေပြခြင်းသာဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် မလိုအပ်ဘဲ အမှုမပြုပေ။ အကယ်၍ သင်သည် သမ္မာတရားကို ကောင်းစွာသိသော်လည်း ၎င်းကို လက်တွေ့မကျင့်သုံးပါက၊ မည်သည့်မကောင်းမှုကိုမဆို ကျူးလွန်နိုင်စွမ်းရှိပါက သင်စောင့်မျှော်နိုင်သမျှမှာ ထိုဆိုးယုတ်သောသူနှင့်တကွ သင် အပြစ်ပေးခြင်းခံရမည့် ထိုနေ့ရက် ရောက်လာခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးသော နိဂုံးဖြစ်လေသည်တကား။ ယခုတွင် ငါသည် အနိမ့်ဆုံးစံနှုန်းဖြစ်သည့် သြတ္တပ္ပစိတ်အကြောင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဟောပြောခဲ့ပြီးပြီ။ လူတို့သည် သြတ္တပ္ပစိတ်ကင်းမဲ့ပါက သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းကို ဆုံးရှုံးပြီဖြစ်ကာ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့အလိုရှိသည့်အတိုင်း ပြုနိုင်ပြီး ဘုရားသခင်သည် ၎င်းတို့အပေါ် အာရုံစိုက်မည် မဟုတ်ပေ။ သြတ္တပ္ပစိတ်နှင့် ဆင်ခြင်တုံတရား အမှန်တကယ်ရှိသောသူများက ၎င်းတို့ တစ်စုံတစ်ခုကို ပြုမှားသောအခါ ၎င်းကို သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ သြတ္တပစိတ်ထဲ၌ ပြစ်တင်ခြင်းအနည်းငယ်မျှ ခံစားမိသည်နှင့် စိတ်မအေးဘဲ ခံစားကြလိမ့်မည်။ စိတ်အတွင်းပိုင်း စစ်ထိုးပွဲကို ကြုံရပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဇာတိပကတိကို စွန့်ပယ်ကြလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်ကို အလွန်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ ဆန့်ကျင်သည့်တစ်စုံတစ်ခုကို ပြုလုပ်မိသည့်အဆင့်အထိ ၎င်းတို့ ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် ၎င်းတို့ကို ဆုံးမပဲ့ပြင်ပြီး ပြစ်တင်ဆုံးမနေပါစေ လူတို့အားလုံးသည် အမှားတစ်စုံတစ်ရာကို ပြုသည့်အခါ ၎င်းတို့၌ ခံစားချက်အနည်းငယ် ရှိကြလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လူတို့သည် ယခုအခါ သမ္မာတရား အမျိုးပေါင်းစုံကို နားလည်ကြပြီဖြစ်ကာ သူတို့သည် ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့မလုပ်ဆောင်လျှင်မူ ၎င်းမှာ လူသားတို့နှင့်ဆိုင်သော ကိစ္စဖြစ်သည်။ ငါသည် ဤကဲ့သို့သောလူတို့ကို တုံ့ပြန်ခြင်း မပြုသည့်အပြင် ၎င်းတို့အတွက် မည်သည့်မျှော်လင့်ချက်မျှ မထိန်းသိမ်းထားပေ။ သင် သဘောရှိသည့်အတိုင်း သင်ပြုပါလေ။ ပြီးလျှင် သင်၏ နှလုံးသားထဲ၌ သင် တွေးသည့်အရာကို ငါ မသိဟု မထင်လေနှင့်။ သင်တို့အနေဖြင့် မိမိ၏ တပ်မက်မှုနှင့် မိမိ၏ ဇာတိပကတိကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထိန်းချုပ်သင့်၏၊ သို့သော် သင်၏ စိတ်နှလုံးထဲက သင် သိုထားသည့် အတွေးများကို အဘယ်သို့ ငါ မသိနိုင်ရမည်နည်း။ သင်၏ မျက်လုံးများ တပ်မက်သည့်အရာအားလုံးကို အဘယ်သို့ ငါ မသိနိုင်ရမည်နည်း။ သင်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထုတ်ပြဖို့အလို့ငှာ အသင် မိန်းမငယ်တို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် အလွန်လှပစေကြသည် မဟုတ်လော။ ယောက်ျားများသည် သင်တို့အဖို့ အဘယ်အကျိုးရှိ သနည်း။ သင်တို့ကို ဒုက္ခပင်လယ်မှ ၎င်းတို့က အမှန်ပင် ကယ်တင်နိုင်သလော။ သင်တို့ကြားက ဂိုက်ထုတ်လွန်းသူများအတွက်မူ၊ သင်တို့အားလုံးသည် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် မွန်မွန်ရည်ရည် ရှိပြီး ခံ့ညားသည့်ပုံပေါ်စေဖို့ ဝတ်ဆင်ကြ၏၊ သို့သော် ဤသည်မှာ သင်တို့၏ မြူးကြွားကြွရွ နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော ပုံပန်းများဆီသို့ အာရုံစိုက်စေဖို့ စီစဉ်ထားသည့် မာယာတစ်ခု ဖြစ်သည် မဟုတ်လော။ ဤအရာကို သင်တို့ မည်သူ့အတွက် လုပ်ဆောင်နေကြသနည်း။ မိန်းမများသည် သင်တို့အဖို့ မည်သည့် အကျိုးရှိသနည်း။ ၎င်းတို့သည် သင်တို့ အပြစ်၏ အရင်းအမြစ် ဖြစ်ကြသည် မဟုတ်လော။ အသင် ယောက်ျားနှင့် မိန်းမတို့၊ သင်တို့ကို နှုတ်ကပတ်တော်များစွာ ငါ ပြောပြီးလေပြီ၊ သို့တိုင် သင်တို့သည် ၎င်းတို့အနည်းငယ်မျှကိုသာ လိုက်နာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သင်တို့ နားများသည် ထိုင်းကြ၏၊ သင်တို့ မျက်စိများ မှုန်သွားကြပြီး သင်တို့၏ စိတ်နှလုံးများက မာကျောကြသည်မှာ သင်တို့ ခန္ဓာကိုယ်များတွင် တပ်မက်မှုကလွဲ၍ ဘာမျှမရှိသည်အထိ၊ ထိုအထဲတွင် သင်တို့ မိနေကြပြီး မလွတ်မြောက်နိုင်သည်အထိ ဖြစ်သည်။ လောက်ကောင်များဖြစ်သည့်၊ ညစ်ညူးမှုနှင့် အညစ်အကြေးထဲတွင် လူးလွန့်ကြသည့် သင်တို့အနီး မည်သည့်နေရာကိုမဆို အဘယ်သူ သွားချင်မည်နည်း။ သင်တို့သည် နောက်ချေးပုံထဲမှ ငါ ချီးမြှောက်ခဲ့သည့်သူများထက် ဘာမျှမပိုသည်ကို၊ နဂိုမူလအားဖြင့် ပုံမှန် လူ့သဘာဝအား သင်တို့ မပိုင်ဆိုင်ခဲ့ကြသည်ကို မမေ့လျော့နှင့်။ သင်တို့ကို ငါ တောင်းဆိုသော အရာမှာ မူလက သင်တို့ မပိုင်ဆိုင်ခဲ့ကြသည့် ပုံမှန် လူ့သဘာဝဖြစ်သည်၊ သင်တို့၏ တပ်မက်မှုကို ထုတ်ပြဖို့ မဟုတ်သကဲ့သို့၊ နှစ်ပေါင်းအလွန်များစွာကြာ နတ်ဆိုးက လေ့ကျင့်ပေးခဲ့သည့် သင်တို့၏ ဆီချေးစော်နံသော ဇာတိပကတိကို အတားအဆီးမဲ့ ပြုမူခွင့်ပေးဖို့ မဟုတ်ချေ။ ထိုသို့ သင်တို့ကိုယ်သင်တို့ ဝတ်ဆင်ကြသည့်အခါ၊ သင်တို့ ပိုမို နက်ရှိုင်းစွာ ကျော့ကွင်း မိလာကြမည်ကို မကြောက်ကြသလော။ သင်တို့သည် နဂိုမူလက အပြစ်နှင့်သက်ဆိုင်သည်ကို မသိကြသလော။ သင်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် သင်တို့၏ အခြေအနေများကို သည်းမခံနိုင်အောင် အကျည်းတန်ပြီး ညစ်ညူးသော နတ်ဆိုးများအဖြစ် ထုတ်ဖော်ပြရင်း သင်တို့၏ အဝတ်အစားမှပင် ယိုစိမ့်သည့် တပ်မက်မှုဖြင့် အလွန်ပြည့်လှသည်ကို သင်တို့ မသိကြသလော။ ဤအရာကို သင်တို့သည် မည်သူမဆိုထက် သာ၍ ရှင်းလင်းစွာ သိကြသည်မှာ မှန်သည် မဟုတ်လော။ သင်တို့၏ စိတ်နှလုံးများ၊ သင်တို့၏ မျက်စိများ၊ သင်တို့၏ နှုတ်ခမ်းများ- ၎င်းတို့အားလုံးကို ညစ်ညူးသော နတ်ဆိုးများက ညစ်ညမ်းစေပြီး ဖြစ်သည် မဟုတ်လော။ သင်၏ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် ညစ်ညူးကြသည် မဟုတ်လော။ သင် မပြုမူသရွေ့ အသန့်ရှင်းဆုံး ဖြစ်သည်ဟု သင် ထင်သလော။ လှပသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ခြင်းက သင်တို့၏ ယုတ်ညံ့သော ဝိညာဉ်များကို ဖုံးကွယ်နိုင်သည်ဟု သင် ထင်သလော။ ယင်းက အလုပ်ဖြစ်မည် မဟုတ်။ သာ၍ လက်တွေ့ကျရန် သင်တို့ကို ငါ အကြံပေး၏။ အယောင်မဆောင်၊ ဟန်မဆောင်နှင့်၊ ပြီးလျှင် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် ပြစားဝင့်ဝါခြင်း မရှိနှင့်။ သင်တို့သည် အချင်းချင်း သင်တို့၏ တပ်မက်မှုကို ကြွားလုံးထုတ်ကြသည်၊ သို့သော် အပြန်အလှန်အားဖြင့် သင်တို့ ရရှိမည့်အရာမှာ ထာဝရ ဆင်းရဲဒုက္ခခံစားခြင်းနှင့် ရက်စက်သော ပြစ်တင်ဆုံးမခြင်းသာ ဖြစ်သည်။ သင်တို့ အချင်းချင်း မျက်စပစ်ဖို့နှင့် စိတ်ကူးယဉ်ချစ်ဇာတ်လမ်းထဲ မွေ့လျော်ဖို့ အဘယ်လိုအပ်သနည်း။ ဤသည်မှာ သင်တို့၏ ဂုဏ်သိက္ခာ အတိုင်းအဆ၊ သင်တို့၏ တည်ကြည်မှု အတိုင်းအတာလော။ သင်တို့ထဲမှ မကောင်းသော ဆေးနှင့် နတ်ဝိဇ္ဇာအတတ်တို့တွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူများကို ငါ စက်ဆုပ်၏။ သင်တို့အထဲတွင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်၏ ဇာတိပကတိကို ချစ်သော ငယ်ရွယ်သည့် ယောက်ျားများနှင့် မိန်းမများကို ငါ စက်ဆုပ်၏။ ယခု သင်တို့ကို ပုံမှန်လူ့သဘာဝ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ သတ်မှတ်ထားပြီး သင်တို့၏ တပ်မက်မှုကို သင်တို့အား ကြွားလုံးထုတ်ခွင့် မပြုထားသောကြောင့် သင်တို့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ချုပ်တည်းပါက ပိုကောင်းပေမည်- သို့တိုင် သင်တို့၏ ဇာတိပကတိသည် အလွန်ပေါများပြီး သင်တို့၏ တပ်မက်မှုက အလွန်ကြီးမားသည့်အတွက် သင်တို့သည် ရရှိနိုင်သော အခွင့်အရေးတိုင်းကို အရယူကြပေသည်။ ၎င်းတို့သည် လက်တစ်ဆုပ်စာ အမွေးအတောင်များထက် မပိုသော အနှစ်သာရရှိသည်ကို ဤအရာက ပြသပေသည်။ ယင်းမှာ လူသားများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးမထားကြသောကြောင့် အသုံးမကျသော ကံဆိုးသူများဟု ဆိုနိုင်ပေသည်။ ၎င်းတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ်ပင် မချစ်ဘဲ၊ ထိုအစား မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် နင်းခြေကြပါက၊ ဤသည်မှာ ၎င်းတို့၏ အသုံးမကျမှုကို ပြသည် မဟုတ်လော။ လူသားမျိုးနွယ်သည် မိမိကိုယ်ကိုယ် လှည့်စားကာ ကျူးလွန်ခြင်းခံရရန် မိမိကိုယ်ကိုယ် အခြားသူများထံ လိုလိုလားလား ပေးသော အကျင့်ပျက် အမျိုးသမီးတစ်ဦးကဲ့သို့ ဖြစ်၏။ ထိုသို့ဖြစ်လျက်ပင် လူတို့သည် ၎င်းတို့ မည်မျှပင်နိမ့်ကျသည်ကို သတိမပြုမိဆဲ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် သူတစ်ပါး၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထားလျက်၊ အခြားသူများအတွက် အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ပြောဆိုခြင်းတွင် ပျော်မွေ့ကြသည်။ ဤသည်မှာ လူသားမျိုးနွယ်၏ ညစ်ညူးမှု အတိအကျ ဖြစ်သည် မဟုတ်လော။ ငါသည် လူသားမျိုးနွယ်အလယ် ဘဝတစ်ခုကို တွေ့ကြုံရခြင်း မရှိသေးသကဲ့သို့၊ လူ့ဘဝကို အမှန်တကယ် မတွေ့ကြုံရသေးသော်လည်း၊ ငါသည် လူသား ပြုလုပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုတိုင်း၊ လုပ်ရပ်တိုင်း၊ စကားလုံးတိုင်း၊ ရည်ရွယ်လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းနှင့်ဆိုင်သော အလွန်ရှင်းလင်းသည့် သိနားလည်မှုကို ရရှိကြပြီး ဖြစ်သည်။ ငါသည် လူသားများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် လျှို့ဝှက်ကြံစည်မှုကို ထုတ်ဖော်မပြမဝံ့တော့သည်အထိ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ တပ်မက်ခြင်းကို အလျှော့မပေးဝံ့တော့သည်အထိ ၎င်းတို့၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးသော အရှက်ကိုပင် ငါဖော်ထုတ်နိုင်၏။ ၎င်း၏အခွံထဲသို့ ပြန်ဝင်သွားသော ပက်ကျိများကဲ့သို့၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်၏ အကျည်းတန်သော အခြေအနေများကို မဖော်ထုတ်ဝံ့တော့ပေ။ လူသားများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ် မသိကြသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့၏ အကြီးမားဆုံးအပြစ်အနာအဆာမှာ ၎င်းတို့၏ အကျည်းတန်သော မျက်နှာများကို ကြွားဝါရင်း၊ အခြားသူများရှေ့တွင် ၎င်းတို့၏ ဆွဲဆောင်မှုများကို ထုတ်ပြဖို့ လိုလားမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင် စက်ဆုပ်အရွံရှာဆုံးသော အရာတစ်ခုဖြစ်၏။ ဤသည်မှာ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် လူတို့အကြား ဆက်နွှယ်မှုများသည် မူမမှန်သကဲ့သို့၊ ၎င်းတို့နှင့် ဘုရားသခင်ကြားတွင် ပုံမှန်ဆက်ဆံရေး ရှိဖို့မဆိုထားနှင့်၊ လူတို့ကြားတွင်ပင် ပုံမှန်အချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးများ မရှိပေ။ ငါသည် လူအားလုံး၊ အဖြစ်အပျက်အားလုံးနှင့် အရာအားလုံးတို့ကို ရှင်းလင်းစွာ မြင်နိုင်၏။ ငါသည် လူတိုင်း၏ အနှစ်သာရကို ပြီးပြည့်စုံသော ရှင်းလင်းမှုဖြင့် နားလည်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ငါသည် လူတစ်ဦးက မိမိတို့ကိုယ်ကိုယ်အတွင်း၌ သိုထားသော အရာတို့ကို လုံးဝ ရိပ်စားမိသည်။ လူတစ်ဦးသည် ယေဇဗေလတစ်ဦးလော သို့မဟုတ် ပြည့်တန်ဆာတစ်ဦးလော ဆိုသည်ကို ရှင်းလင်းစွာ ငါမြင်နိုင်ပြီး အဘယ်သူသည် အဘယ်အရာကို တိတ်တဆိတ် လုပ်ဆောင်သည်ကို ငါသိ၏။ အသင် အယုတ်ကောင်၊ ငါ၏ ရှေ့တွင် သင်၏ နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းခြင်းကို ကြွားလုံးမထုတ်နှင့်။ ဤနေရာမှ ယခု ထွက်သွားလော့။ ငါ၏နာမကို အရှက်ရစေခြင်းအား ရှောင်ရှားရန်အလို့ငှါ ထိုလူစားမျိုးကို ငါ အသုံးမပြု။ ၎င်းတို့သည် ငါ့နာမအဖို့ သက်သေ မခံနိုင်ကြသကဲ့သို့၊ ထိုအစား ၎င်းတို့သည် ဖြစ်စေလိုသည့်အရာနှင့် တခြားစီဖြစ်လျက်ပြုမူကြပြီး ငါ၏မိသားစုကို အရှက်ရစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ငါ၏အိမ်မှ ချက်ချင်း နှင်ထုတ်ခြင်းကို ခံကြရလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကို ငါ အလိုမရှိ။ ငါသည် တစ်စက္ကန့်မျှပင် နှောင့်နှေးခြင်းကို သည်းခံလိမ့်မည်မဟုတ်။ ငါ၏နိုင်ငံတော်တွင် အားလုံးသည် သန့်ရှင်းကြပြီး၊ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို အပြစ်အနာအဆာ မရှိသည့်အတွက်၊ ထိုလူတို့အတွက် ၎င်းတို့ မည်သို့ကြိုးစားကြသည်ဖြစ်စေ၊ အချည်းနှီး ဖြစ်၏။ အကယ်၍ ငါသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို အလိုမရှိဟုဆိုလျှင်- ယင်းသည် ငါ၏လူများအပါအဝင်ဖြစ်ပါက- ငါအမှန်တကယ် ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ငါ၏စိတ်ပြောင်းလဲရန် မစောင့်ဆိုင်းနှင့်။ သင်သည် ယခင်က ငါ့အဖို့ မည်မျှ ကောင်းခဲ့သည်ကို ငါဂရုမစိုက်ပေ။ “လူသားသည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော စိတ်သဘောထား ရှိပြီး၊ ထို့အပြင် စိတ်ခံစားမှုများ ရှိသည်။ ထို့သို့ဖြင့် ဘုရားသခင်ကို အစေခံချိန်တွင် ဆန့်ကျင်ဘက်လိင် အသင်းသား နှစ်ဦးအား အဖော်မပါဘဲ၊ အတူတကွ အလုပ်လုပ်ခြင်းကို လုံးဝ တားမြစ်ထား၏။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို အမိခံရိသူ မည်သူမဆိုသည် ခြွင်းချက်မရှိ ထုတ်ပယ်ခြင်းခံရလိမ့်မည်။” ညီအစ်ကိုအချို့က ညီအစ်မများနှင့်သာ မိတ်သဟာယပြုဖို့ မရမကတောင်းဆိုပြီး၊ ထိုသို့ပင် သီးခြားလုပ်ဆောင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် သူတို့နှင့် မိတ်သဟာယပြုသည့်အခါ၊ ညီအစ်မများကို အမှန်တကယ် ရင်ဖွင့်ပြောပြပြီး အခြားသူ တစ်ယောက်တစ်လေဖြင့် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် ငြင်းဆန်ကြသည်။ ဤလူများသည် အကျင့်ကောင်း မရှိကြပေ။ ညီအစ်မအချို့သည် အခြားညီအစ်မများနှင့် မိတ်သဟာယမပြုဘဲ၊ သူတို့ကို မည်သည့်အခါမျှ ရင့်ဖွင့်ပြောပြခြင်းမရှိကြပေ၊ အတူ မိတ်သဟာယပြုဖို့ ညီအစ်ကိုများကို အထူးသီးသန့်ရှာဖွေကြသည်။ ဤလူများသည် မည်သည့်လူစားမျိုးနည်း။ သင့်ကို အားပေးထောက်ပံ့နိုင်သည့် ညီအစ်မတစ်ဦးမျှ မရှိလေသလော။ သင်နှင့် မိတ်သဟာယပြုမည့် ညီအစ်မ တစ်ဦးမျှ မရှိသလော။ ၎င်းတို့အားလုံးက သင့်ကို စက်ဆုပ်ရွံရှာကြသလော- တစ်ယောက်မျှ သင့်အတွက် မသင့်တော်လေသလော။ သင်သည် ညီအစ်ကိုများဖြင့်သာ သင့်မြတ်နိုင်သလော။ သင်၌ အခြား ကြံရွယ်ချက်များရှိသည်ဟု ငါထင်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်များကိုသာ အထူးသီးသန့် ပေါင်းသင်းမြဲပေါင်းသင်းသူများရှိကြသည်။ သင်၏ သန္နိဌာန်ကို အသုံးပြုလျက် ဤအရာကို သင် အောင်နိုင်ကျော်လွှားရမည်- သင့်ကိုယ်သင် လက်လွတ်စပယ် စိတ်အလိုမလိုက်နှင့်၊ လူများတွင် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသည့် စိတ်သဘောထားများ ရှိကြသည်။ ၎င်းတို့အပေါ် မည်သည့်ချုပ်ချယ်မှုများမှ မထားရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် လိင်ကိစ္စများတွင် ဆိုးရွားစွာ ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာ ကင်းမဲ့လာသည်။ လူများကို ထိန်းချုပ်ဖို့ နှင့် ၎င်းတို့ကို ဤအကြောင်းအရာများကို အမြဲသုံးသပ်ဆင်ခြင်ရန် အမှတ်ရစေဖို့ အရာများ အစဉ်ရှိရမည်။ ထိုသို့သောအရာများ တည်ရှိခြင်းအားဖြင့်၊ လူများ၏ အပြုအမူသည် သာ၍ ကောင်းမွန်လေသည်။ လူတစ်ဦး၏ သဘာဝကို ဖြေရှင်းခြင်းသည် ဇာတိပကတိကို စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့် စတင်ပြီး၊ ဇာတိပကတိကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည်လည်း အခြေခံသဘောတရားများ ရှိခြင်း လိုအပ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် နားဝေတိမ်တောင်ဖြစ်နေစဉ်တွင် ဇာတိပကတိကို စွန့်လွှတ်နိုင်သလော။ ပြဿနာတစ်ခုကို သင် ကြုံရသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ ဇာတိပတိကို သင် အလျှော့ပေးသည်။ ညီအစ်ကို အချို့သည် လှပသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို ၎င်းတို့၏ မျက်ခြေမပြတ် ကြည့်ခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်ကောင်းရပ်တန့်နိုင်သည်။ ဤအရာကို သင် သည်လည်း လုပ်ဆောင်ပါက၊ မိမိကိုယ်ကိုယ်အတွက် ဆောင်ပုဒ်တစ်ခု သင် ထူထောင်ရမည်။ လှပသော အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရောက်လာချိန်တွင်၊ သင် စွန်ခွာသင့်သလော သို့မဟုတ် အဘယ်အရာ လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။ သူက သင့်လက်ကို ကိုင်ဖို့ လက်လှမ်းပါက၊ သင် မည်သည့်အရာ လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။ မည်သည့်အခြေခံသဘောတရားမျှ သင် မရှိပါက၊ ထိုသို့သော အခြေအနေတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ခြင်းသည် သင့်အား ခလုတ်တိုက်လဲစေလိမ့်မည်။ ငွေနှင့် ချမ်းသာကြွယ်မှုကို မြင်ရာတွင် သင်သည် မနာလိုဝန်တိုဖြစ်ပါက၊ မည်သည့်အရာကို သင် လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။ သင်သည် သင်၏ စိတ်ကို ဤပြဿနာတွင် အတိအကျ ထားရှိသင့်ပြီး၊ ယင်းကို ဖြေရှင်းရန် မိမိကိုယ်ကိုယ် လေ့ကျင့်ခြင်းအား အာရုံစိုက်သင့်ပြီး၊ သင်သည် ဇာတိပကတိကို တဖြည်းဖြည်း စွန့်လွှတ်နိုင်လိမ့်မည်။ ပြဿနာတစ်ခုကို သင် ကြုံနေသည့်အခါ သင် သာ၍ပင် ရှာဖွေသင့်သည့် အတော် အရေးပါသော အခြေခံသဘောတရားတစ်ခု ရှိ၏၊ ထိုပြဿနာကို ဘုရားသခင်၏ ရှေ့မှောက် သင် ယူဆောင်လာသင့်ပြီး ယင်းကို ပို၍ အချိန်ယူ သုံးသပ်ဆင်ခြင်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ ညနေခင်းတိုင်းတွင်၊ သင်၏ ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေကို ဆန်းစစ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ ကိုယ်ပိုင် အပြုအမူကို စေ့စေ့စပ်စပ်ကြည့်ရှု စစ်ဆေးရမည်- သင်၏ လုပ်ရပ်များထဲမှ မည်သည့်အရာက သမ္မာတရားနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ပြီးဖြစ်ကာ မည်သည့်အရာက အခြေခံသဘောတရားများကို ဆန့်ကျင်ခဲ့သနည်း။ ဤသည်မှာ နောက်ထပ် အခြေခံသဘောတရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအချက်နှစ်ချက်က အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်- တစ်ခုမှာ သင် တစ်စုံတစ်ရာ လုပ်ဆောင်နေစဉ်တွင် မိမိကိုယ်ကိုယ် ဆန်းစစ်ရန်ဖြစ်ပြီး၊ အခြားတစ်ခုမှာ ၎င်းနောက်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ဆန်းစစ်ရန်ဖြစ်သည်။ တတိယ အခြေခံသဘောတရားမှာ သမ္မာတရားကို လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းက မည့်သည့်အရာကို ဆိုလိုကြောင်းနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းသည့် ပုံစံဖြင့် ကိစ္စရပ်များကို ကိုင်တွယ်ခြင်းက မည်သည့်အရာကို ရည်ညွှန်းကြောင်းတို့နှင့်ပတ်သက်၍ လုံးဝ ရှင်းလင်းစေဖို့ဖြစ်သည်။ ဤအရာအပေါ် သင် ပြတ်သားရှင်းလင်းသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ ကိစ္စရပ်များကို မှန်မှန်ကန်ကန် သင် ကိုင်တွယ်လိမ့်မည်။ ဤအခြေခံသဘောတရား သုံးခုကို လိုက်နာစောင့်ထိန်းခြင်းဖြင့်၊ ချုပ်တည်းခြင်းကို သင် ကျင့်သုံးနိုင်လိမ့်မည်။ သင်၏ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော သဘာဝသည် မိမိကိုယ်ကိုယ် ထုတ်ဖော်ပြနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်၊ ပြန်ပေါ်လာလိမ့်မည်မဟုတ်။ ဤသည်မှာ လူသားသဘာဝကို ဖြေရှင်းခြင်းအတွက် အဓိကကျသော အခြေခံသဘောတရားလည်း ဖြစ်သည်။ ခရစ်တော်၏ပြောဆိုချက် မှတ်တမ်းများ စာအုပ်ထဲရှိ “သမ္မာတရားကို လက်တွေ့ကျင့်ဆောင်ခြင်း နှင့် ဗီဇကို ဖြေရှင်းခြင်း” မှ သင် ကယ်တင်ခံရနိုင်ခြင်း ရှိမရှိဆိုသည်မှာ သင် မည်မျှဝါရင့်သည် သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းမည်မျှ သင် အလုပ်လုပ်နေခဲ့ပြီး ဖြစ်သည်ဆိုသည့်အပေါ် မူတည်ခြင်းမရှိပေ၊ သင့်တော်သော အရည်အချင်းများကို တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင် မည်မျှတည်ဆောက်ပြီးပြီဆိုသည့်အပေါ် သာ၍ပင် မူတည်ခြင်းမရှိပေ။ ယင်းထက်၊ ထိုအရာသည် သင်၏လိုက်စားခြင်းက အသီးသီးခြင်း ရှိမရှိ ဆိုသည့်အပေါ် မူတည်လေသည်။ ကယ်တင်ခံရသူတို့သည် အသီးသီးသည့် “သစ်ပင်များ” ဖြစ်ပြီး၊ စိမ်းလန်းစိုပြေသော သစ်ရွက်များ၊ အလျှံပယ်သော ပန်းပွင့်များနှင့် ဖြစ်သော်လည်း မသီးပွင့်သည့် သစ်ပင်များ မဟုတ်သည်ကို သင် သိသင့်သည်။ လမ်းများတွင် နှစ်များစွာ လှည့်လည်သွားလာရင်း သင် အချိန်ကုန်ဆုံးပြီးဖြစ်လျှင်ပင်၊ ယင်းက မည်သည့်အရေးနည်း။ သင်၏ သက်သေခံချက်မှာ အဘယ်မှာနည်း။ ဘုရားသခင်အပေါ် သင်၏ ကြည်ညိုခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ချစ်ခြင်းနှင့် သင်၏ ရမ္မက်ကြီးသော ဆန္ဒများထက် များစွာ လျော့လေသည်- ဤကဲ့သို့သော လူမျိုးသည် အကျင့်ပျက်သော သူတစ်ဦး ဖြစ်သည်မဟုတ်လော။ ၎င်းတို့သည် ကယ်တင်ခြင်းအတွက် အဘယ်သို့ နမူနာနှင့် စံပုံစံ ဖြစ်နိုင်မည်နည်း။ သင်၏ သဘာဝဗီဇသည် ပြုပြင်မရ၊ သင်သည် အလွန်ပုန်ကန်လွန်းလှပြီး၊ သင့်ကို ကယ်တင်၍ ရနိုင်မည် မဟုတ်ပေ။ ထိုသို့သော လူတို့သည် ပယ်ရှင်းခံရမည့်သူများ ဖြစ်ကြသည် မဟုတ်လော။ ငါ၏ အမှုပြီးစီးသည့် အချိန်သည် သင်၏ နောက်ဆုံးနေ့ရက် ရောက်ရှိသည့်အချိန် ဖြစ်သည် မဟုတ်လော။ ငါသည် သင်တို့ကြားတွင် အလွန်များလှစွာသော အမှုများကို ပြုပြီးဖြစ်ကာ အလွန်များလှစွာသော နှုတ်ကပတ်တော်များကို ပြောဆိုပြီးလေပြီ- ထိုအရာထဲမှ သင်တို့ အမှန်တကယ် မည်မျှနားဝင်ခဲ့သနည်း။ သင်တို့ မည်မျှ နာခံဖူးပါသနည်း။ ငါ၏ အမှုအဆုံးသတ်သည့်အခါ၊ ယင်းသည် သင်ငါ့ကို ဆန့်ကျင်ခြင်း ရပ်သည့်အချိန်၊ ငါ့ကို ဆန့်ကျင်ရပ်တည်ခြင်းအား သင် ရပ်တန့်သည့်အချိန် ဖြစ်လိမ့်မည်။ ငါ အမှုပြုစဉ်၊ သင်တို့သည် စဉ်ဆက်မပြတ် ငါ့ကို ဆန့်ကျင်ပြုမူ၏။ ငါ၏ နှုတ်ကပတ်တော်များကို သင်တို့ ဘယ်သောအခါမျှ မလိုက်နာကြ။ ငါ၏ အမှုကို ငါလုပ်ဆောင်ပြီး သင်သည် သင်၏ ကိုယ်ပိုင်နိုင်ငံငယ်ကို ဖန်တီးရင်း သင်၏ ကိုယ်ပိုင် “အလုပ်” ကို လုပ်သည်။ သင်တို့သည် ငါ့ကို အရာရာတွင် ငါ့ကို ဆန့်ကျင်နေသည့် မြေခွေးများနှင့် ခွေးများ တစ်အုပ်သာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ မဆုတ်မနစ်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သင့်အား ပေးသောသူတို့ကို ထွေးပိုက်ရန် သင်တို့ စဉ်ဆက်မပြတ် ကြိုးစားနေကြ၏- သင်တို့၏ ရိုသေမှုမှာ အဘယ်မှာနည်း။ သင်တို့ လုပ်သမျှတိုင်းသည် လှည့်ဖြားသော အရာဖြစ်သည်။ သင်တို့တွင် နာခံခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့ခြင်း မရှိသကဲ့သို့ သင်တို့ လုပ်သမျှတိုင်းသည် လှည့်ဖြားသောအရာနှင့် ပြစ်မှား စော်ကားသောအရာ ဖြစ်၏။ ထိုသို့သော လူတို့သည် ကယ်တင်ခံရ နိုင်သလော။ ကာမဂုဏ်အာရုံဆိုင်ရာ အကျင့်ပျက်ပြီး ကာမရာဂ စိတ်ပြင်းပြသော သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ပျော်မွေ့ခြင်းအတွက် မြူဆွယ်တတ်သော မိန်းမပျက်တို့ကို မိမိတို့ထံ အစဉ်အမြဲ ဆွဲခေါ်လိုကြလေသည်။ ထိုသို့သော ကာမဂုဏ်အာရုံဆိုင်ရာ အကျင့်ပျက်သော မကောင်းဆိုးဝါးများကို ငါသည် လုံးဝ ကယ်တင် လိမ့်မည်မဟုတ်။ ညစ်ညူးသော မကောင်းဆိုးဝါးတို့၊ အသင်တို့ကို ငါ မုန်း၏၊ ပြီးလျှင် သင်၏ ကာမရာဂစိတ်ပြင်းပြမှုနှင့် မြူဆွယ်ခြင်းတို့သည် သင်တို့ကို ငရဲသို့ ထိုးဆင်းစေလတ္တံ့။ သင်တို့ကိုယ်သင်တို့ မည်သို့ ရှင်းပြမည်နည်း။ အသင် ညစ်ညူးသော မကောင်းဆိုးဝါးများနှင့် ဝိညာဉ်ဆိုးများတို့သည် ရွံ့ရှာဖွယ်ဖြစ်၏။ သင်တို့သည် စက်ဆုပ်ဖွယ် ဖြစ်၏။ ထိုသို့သော အမှိုက်သည် အဘယ်သို့ ကယ်တင်ခံရနိုင်မည်နည်း။ အပြစ်ထဲ၌ မိနေသည့် ၎င်းတို့သည် ကယ်တင်ခံရနိုင်သေးသလော။ ယနေ့၊ ဤသမ္မာတရား၊ ဤလမ်းခရီးနှင့် ဤအသက်တို့ကို သင်တို့ စိတ်မဝင်စားစေပေ။ ယင်းထက်၊ သင်တို့သည် အပြစ်နှင့်ပြည့်ဝခြင်း၊ ငွေ၊ ရပ်တည်ချက်၊ ကျော်ကြားမှုနှင့် အကျိုးအမြတ်၊ ဇာတိပကတိ၏ ပျော်မွေ့ခြင်း၊ အမျိုးသားများ၏ ချောမောခန့်ညားခြင်းနှင့် အမျိုးသမီးတို့၏ ဆွဲဆောင်မှုတို့ကို စိတ်ဝင်စားကြ၏။ ငါ၏ နိုင်ငံတော်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ဖို့ရန် သင်တို့ကို မည်သည့်အရာက အရည်အချင်းနှင့် ပြည့်မီစေသနည်း။ လူတို့ကြား သင်တို့၏ သိက္ခာကို မဆိုနှင့်ဦးတော့၊ သင်တို့၏ ပုံရိပ်သည် ဘုရားသခင်၏ ပုံရိပ်ထက်ပင် ကြီးမား၏၊ သင်တို့၏ အဆင့်အတန်းသည် ဘုရားသခင်၏ အဆင့်အတန်းထက်ပင် မြင့်မား၏- သင်တို့သည် လူတို့ကိုးကွယ်သည့် ရုပ်တုဆင်းတုများ ဖြစ်လာကြပေပြီ။ သင်သည် ကောင်းကင်တမန်မင်း ဖြစ်လာပြီ မဟုတ်လော။ ကယ်တင်ခြင်း အမှု အဆုံးသတ်ဖို့ နီးမည့်အချိန်လည်းဖြစ်သော လူတို့၏နိဂုံး ထုတ်ဖော်ပြခံရသည့် အချိန်တွင်၊ သင်တို့သည် ကယ်တင်မရသည့် အလောင်းကောင်များ ဖြစ်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး ပယ်ရှင်းခံရကြပေမည်။ အရှေ့သို့- ၁၂၉။ အခြားသူများထံတွင် အမှားပြင်ဆင်ခြင်း နှင့် တောင်းပန်ခြင်း နိယာမများ နောက်တစ်ခုသို့- ၁၃၁။ အခြားသူများအား မျှမျှတတ ဆက်ဆံခြင်းဆိုင်ရာ အခြေခံသဘောတရားများ

https://my.kingdomsalvation.org/principles-interacting-with-opposite-sex.html

Category:၁၉၉၆ ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော တေးဂီတအဖွဲ့များ - ဝီကီပီးဒီးယား Category:၁၉၉၆ ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော တေးဂီတအဖွဲ့များ Wikimedia Commons တွင် Musical groups established in 1996 နှင့် ပတ်သက်သော မီဒီယာ ရှိသည်။ ကဏ္ဍ "၁၉၉၆ ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော တေးဂီတအဖွဲ့များ" မှ စာမျက်နှာများ "https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=Category:၁၉၉၆_ခုနှစ်တွင်တည်ထောင်ခဲ့သော_တေးဂီတအဖွဲ့များ&oldid=456815" မှ ရယူရန် ၁၉၉၆ ခုနှစ်ရှိ ဂီတ

https://my.wikipedia.org/wiki/Category:%E1%81%81%E1%81%89%E1%81%89%E1%81%86_%E1%80%81%E1%80%AF%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%85%E1%80%BA%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%90%E1%80%8A%E1%80%BA%E1%80%91%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%81%E1%80%B2%E1%80%B7%E1%80%9E%E1%80%B1%E1%80%AC_%E1%80%90%E1%80%B1%E1%80%B8%E1%80%82%E1%80%AE%E1%80%90%E1%80%A1%E1%80%96%E1%80%BD%E1%80%B2%E1%80%B7%E1%80%99%E1%80%BB%E1%80%AC%E1%80%B8

ငါဘယ်လိုတစ်ခု admin ရဲ့ password ကိုဘဲငါရဲ့ PC သို့ရနိုငျ? - သတင်း Rule အမည်ပေးထားသောဤဆောင်းပါး “ငါဘယ်လိုတစ်ခု admin ရဲ့ password ကိုဘဲငါရဲ့ PC သို့ရနိုငျ?” ဂျက် Schofield ကရေးသားခဲ့သည်, theguardian.com ကြာသပတေးနေ့ 6 သြဂုတ်လအပေါ်များအတွက် 2015 09.27 ကမ္ဘာတစ်လွှားကိုသြဒိနိတ်အချိန် ငါက Microsoft က Windows ပြေးတစ်ဦး HP က Laptop ကိုရှိ 8. များစွာသောသတင်းရင်းမြစ်များကအကြံပြုထားသကဲ့သို့, ငါသည်ငါ့ဇနီးနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့သီးခြားအသုံးပြုသူအကောင့်ဖန်တီး, ငါခဏ admin ရဲ့အဖြစ် log ဖို့လိုအပ်ပြီမဟုတ်. ယခုငါရိုးရိုးလေးစကားဝှက်ကိုမေ့လျော့ကြပြီ. ငါသိသာမူကွဲ၏အားလုံးကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, သောငါသည်ငါ့အဟောင်း iMac အတွက်အသုံးပြုတဲ့ပုံစံနောက်တော်သို့လိုက်. ငါသည်လည်းအွန်လိုင်းဖော်ပြခဲ့တဲ့အချို့ဖြစ်စဉ်များကြိုးစားခဲ့ပါတယ်, အဘယ်သူမျှမအောင်မြင်မှုနှင့်အတူ. ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေး data ကို back up လုပ်ထားဖို့လုံလောက်တဲ့လွယ်ကူသောကြောင့်ဖွင့်, ဒါကြောင့်လဲကျနော်တစ်ဦးစက်ရုံတည်ဆောက်မှုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပြီ, ဒါပေမယ့်ငါကတစ် admin ရဲ့ password ကိုတောင်းသွားအချို့သောဖြစ်ကြောင်းကို. ငါပြုပြီမဟုတ်သည့်သိသာအရာအချို့စီးပွားဖြစ်လောင်သောအသံဆော့ဖ်ဝဲပေးဆောင်ဖြစ်ပါသည်, ငါမူကားအရာမျှမစိတ်ကူးရှိသည် (ရှိလျှင်) ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့နှင့်ထိရောက်သောများမှာ. အဖြေတစ်ခုအကြံပြုပေးပါ, ငါက Windows မှအဆင့်မြှင့်တင်ချင်ပါတယ်အဖြစ် 10. စတီဖင် သင်သည်သင်၏ MSA ကိုအဖြစ် Microsoft ကအီးမေးလ်လိပ်စာသုံးပြီးမူရင်းအုပ်ချုပ်ရေးမှူးအကောင့်ကို set up ခဲ့ (Microsoft ကအကောင့်ကို), ငါပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုပါသည်အဘယျအရာဖြစ်ပါသည်? ဒါကြောင့် အကယ်., သင့်ရဲ့ logon password ကိုသင့်ရဲ့အီးမေးလ်စကားဝှက်ကိုအဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်, နှင့်ဤသင်ဆဲသတိရစေခြင်းငှါ, အရာတစ်ခုခုသည်. သင်ပင်တစ်နေရာရာကဆငျးသကျရေးထားပြီစေခြင်းငှါ,. သင်တစ်ဦး, Hotmail ကိုသုံးခဲ့ပါက, Live သို့မဟုတ် Outlook.com account ကို, သင်သည်သင်၏ admin ရဲ့အကောင့်ကိုဝင်ရောက်ခွင့်ရတဲ့၏ကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းများ, အထဲကနေသင့်အီးမေးလ်အကောင့် password ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့် Microsoft ကအကောင့် Password ကို Reset စာမျက်နှာ. ရှိပါတယ် step-by-ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက် About.com မှာ. သင့်ရဲ့ PC ကို Microsoft ကသင့်ရဲ့ Laptop ကိုအပေါ် admin ရဲ့ password ကို update လုပ်နိုင်အောင်အွန်လိုင်းဖြစ်ဖို့ရှိပါတယ်. သို့သော်, သင်သည်သင်၏စံအကောင့်ကနေ password ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းလျှင်, သို့ဖြစ်. သင်တို့သည်သိသာအွန်လိုင်းဖွစျလိမျ့မညျ. သင့်ရဲ့ PC ကို Reset နောက်ထပ်အိုင်ဒီယာသင့်ရဲ့ဒေတာကို back up ပြီးတော့စက်ရုံအခွအေနေရန်သင့် PC ကို reset ဖို့ဖြစ်ပါတယ်. ဤအချက်များအားလုံးနှင့် Windows ပေါ်မှာဖြစ်နိုင်သောဖြစ်သင့် 8 ဆဲသူတို့၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး partition ကိုနဂိုအတိုင်းရှိသည်သောကွန်ပျူတာများ. ဒါဟာအစက Windows နဲ့အလုပ်လုပ် 10 PC များ. ဤရွေ့ကားတစ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး partition ကိုမရှိဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့လိုအပ်သည့်အခါ operating system ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ဘို့အထူးစနစ်ကရှိ. ကံမကောင်းသဖြင့်, ငါသည်သင်တို့ကိုတစ်ဦးက Windows ကို reset နိုင်မစဉ်းစားကြဘူး 8 တစ်ဦးစံအသုံးပြုသူအကောင့်မှ PC ကို. သင်ပင်က Windows ပေါ်မှာစံအကောင့်မှ "ငါ့ PC ကို Reset" မမွငျနိုငျ 10, နှင့်သူချင်းသတင်းစာဆရာရှိမုနျကို Bisson ဒီလည်း Windows ပေါ်မှာအမှုဖြစ်ခဲ့သည်ကိုအတည်ပြု 8.1. (Windows ကိုမှကျေးဇူးတင်ပါသည် 10, ငါက Windows ထဲကယာယီတာ 8 PC များ။) အ admin ရဲ့အကောင့်ကိုထိန်းချုပ်ရရှိသွားတဲ့ရှေ့တော်၌က Windows admin ရဲ့စကားဝှက်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း၏အခြားနည်းလမ်းများနောက်ဆုံးမှာ hard drive ပေါ်တွင်ဖိုင်တွေပြောင်းလဲနေတဲ့ဆင်းပြုတ်. အစဉ်အလာချဉ်းကပ် startup sequence ကိုနှောက်ယှက်ဖို့ဖြစ်တယ်, သင်မူကားလည်းသင်၏ Windows ပြန်လည်ထူထောင်ရေး DVD ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး bootable USB thumb drive ကနေသင့်ရဲ့ PC ကို restart လုပ်ပါနိုင်. နောက်ထပ်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ဦး "Live CD" သို့မဟုတ် USB drive ကမှ Linux ကို load ဖို့ဖြစ်ပါတယ်. ငါသည်ဤပုံကိုအများဆုံးစီးပွားဖြစ် "cracking" အစီအစဉ်များကိုအလုပ်ဖြစ်ပါသည်သံသယ. အဆင့်မြင့် Startup Options ကို အများစုကဂျက်စာဖတ်သူတွေ function တစ်ခု key ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်တစ်ဦးကို Windows PC ကွန်ပျူတာများ၏ Bo​​ot တက် sequence ကိုကြားဖြတ်နှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လိမ့်မည်ကိုမေး, ပြီးတော့ဘေးကင်းလုံခြုံ mode မှာ Windows ကစတင်ပြီးဒါမှမဟုတ်အတွင်း Boot တက်အမိန့်ပြောင်းလဲနေတဲ့ BIOS ကို (Basic Input / Output System) chip ကို. Windows ကို 8 နဲ့ Windows 10 PC များမရှိတော့အလွန်အဟောင်းနှင့်နှေးကွေး BIOS ကိုအသုံးပွုရ, သူတို့ကိုသုံး UEFI တစ်ဦးကို Advanced Startup Options ကိုနှင့်အတူ (ASO) ဖန်သားပြင်. အများစုက PC များအယူအဆထိန်းသိမ်းထားပြီ, ဒါကြောင့်ကိုနှိပ်,ပွောဆို, Windows အကာလအတွင်း F11 Key ကိုသို့မဟုတ် Esc 8 Boot တက် sequence ကိုအ ASO မျက်နှာပြင်ရန်သင့်အားကြာမြင့်မည်, သင်တစ်ဦး command prompt ကိုပြတင်းပေါက်စတင်နိုင်ပါသည်ဘယ်မှာ (cmd.exe) ခေါ် "DOS ကိုသေတ္တာ". သင့်ရဲ့ HP က Laptop ကိုများအတွက်အသုံးပြုသူလမ်းညွှန် Check (သင့် hard drive ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းပေါ်) စာနယ်ဇင်းမှအဓိကသော့ချက်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအရာမြင်ဖို့. ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, သငျသညျတနျခိုး icon ကိုကလစ်နှိပ်ခြင်းနေစဉ်ပြောင်းကုန်ပြီ key ကိုနှိမ့်ချကိုင်ဆောင်နှင့် Restart ကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့် ASO မျက်နှာပြင်မှရနိုင်. အဆိုပါရှည် Wind အခြားရွေးချယ်စရာက Settings ကိုရွေးချယ်ပါရန် Charm bar ကိုသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်, ပြောင်းလဲမှုကို PC settings ကိုကလစ်နှိပ်ပါ, ထို့နောက်အဆင့်မြင့် Startup စာမျက်နှာ option ကိုမှ Recovery ကိုဖြတ်သန်းသွား, "ယခု Restart". သင် ASO စာမျက်နှာမှရလာတဲ့အခါ, သမျှကိုလမ်းကြောင်းအားဖြင့်, Troubleshoot ကို select လုပ်ပါ, ပြီးတော့သင့်ရဲ့ PC ကို Reset. ဒီစက်ရုံမှာအခြေအနေကြောင့်ပြန်သင့်. ဝမ်းနည်းစရာ, ငါကတစ် admin ရဲ့ password ကိုမပါဘဲတစ်ဦးမှပြန်လည်စတင်ပွုပါမညျမသေချာဘူး - ငါကြိုးစားရန်စက်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး - ဒါပေမယ့်တစ်သွားလာရင်းတန်ဖိုးရှိင်. (တစ်ဦးက Windows ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသောအခါငါစကားဝှက်ကိုတောင်းခဲ့ဖူးဘူး 8 PC ကွန်ပျူတာ, ငါမူကားအစဉ်မပြတ်ငါ admin ရဲ့အကောင့်ကနေအမှုကိုစီရင်င်သံသယ။) အတွက် Breaking သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးကို Windows DVD ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး bootable USB thumb drive ကနေသင့်ရဲ့ Laptop ကိုစတင်ထို့နောက် hard drive ပေါ်တွင်စကားဝှက်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်. အကောင်းဆုံးကတော့, Windows ကိုသင်ကအဓိကပြဿနာသို့ပွေးလေ၏အမှု၌ဖန်တီးအကြံပြုသောပြန်လည်ထူထောင်ရေး DVD ကိုအသုံးပွုရ. (ဒါပေါ့, သငျသညျမြား၏တဦးတည်းရှိပါက, သင်ရုံ Windows ကို reinstall နိုင် 8 ခြစ်ရာကနေ။) အကယ်. မ, တကယ့်သင်မှ boot အဘယျသို့အရေးမပါဘူး, သင် operating system ကို install လုပ်မယ့်မင့်သောကြောင့်,. ဒါဟာနီးပါးမည်သည့် Windows ကို DVD ဒါမှမဟုတ်တစ်တိုက်ရိုက် Linux ကို CD ကိုဖြစ်နိုင်. သင့်အနေဖြင့်ငြိမ်ဝပ်-of-files တွေကို access တယောက်အမည်ပြောင်းအားဖြင့် "ချိုး". ရရှိနိုင်တစ်ဝက်တစ်ဒါဇင်ရှိပါတယ်, sethc.exe အပါအဝင် (High Contrast Set), utilman.exe (utility Manager ကို), နှင့် osk.exe (on-Screen ကို Keyboard ကို). သငျသညျအလုပျလုပျကရပ်တန့်ဖို့အဲဒီထဲကအမည်ပြောင်း: ဥပမာအားဖြင့်, osk.exe.old မှ osk.exe အမည်ပြောင်း. ပြီးနောက်, သငျသညျ cmd.exe မှ osk.exe ဖို့စစ်ဌာနချုပ် shell ကိုအမည်ပြောင်း (သို့မဟုတ်ကိုမဆိုဖိုင်သင်တို့ကိုရွေးကောက်). အခုတော့, အကယ်. သင်သည် Windows စ​​တင်သောအခါအ 8, သင် utilities icon ကိုမှ on-screen ကိုကီးဘုတ် run နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် command ကို shell ကိုအစား load လိမ့်မည်. ဤသည်သင်တစ်ဦးစကားဝှက်အသစ် assign ပေးနိုင်ပါတယ် (ဥပမာ 123) သင့်ရဲ့ admin ရဲ့အကောင့်ကို, သင်၌ log နိုင်အောင်. (နောက်ကျော osk.exe မှ cmd.exe နဲ့ osk.exe.old မှ osk.exe အမည်ပြောင်းအားဖြင့်ကို clean up ဖို့သတိရပါ, သစ်နှင့်စကားဝှက်ကိုထားကြ၏။) YouTube ဗီဒီယိုအများကြီးပြုင်ဘယ်လိုပြသ. ငါတွေ့ဖူးတဲ့အကောင်းဆုံးတယောက်ယ်စလီသည်ဒါဝိဒ်၏ဖြစ်ပါသည် တစ်ဦး backdoors မှတဆင့်တစ်ဦးကို Windows Password ကို Reset လုပ်နည်း. သူကအရမ်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖွင့်. သင်တစ်ဦးကို Linux-based "ကယ်ဆယ်ရေး CD ကို" ကြိုးစားရန်လိုလျှင်ထို့နောက်မှာကြည့် သုံးပါးပေါင်းတစ်ဆူကယ်ဆယ်ရေး Kit နှင့် Ophcrack v3.6.0 (LiveCD v3.6.0). နှစ်ဦးစလုံးအခမဲ့. သင်တစ်ဦးလစာသည် cracker ကြိုးစားရန်လိုပါလျှင်, Windows ကို Password ကို Key ကို တစ်ဦးကျိုးကြောင်းဆီလျော်အလောင်းအစားကြည့်. ငါကကြိုးစားခဲ့မဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့် website ကိုကောင်းစွာဒီဇိုင်းပြုလုပ်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးရှိပါတယ် သင်ခန်းစာ, ပြီးနောက် မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများစင်တာ ဆောင်းပါးတွေသံကိုဖြစ်ကြသည်. Windows ကို Password ကို Key ကိုအခမဲ့ download ပေမဲ့, ငါသည်သင်တို့ကိုပေးဆောင်တက်အဆုံးသတ်ယူဆ .95, ငါဘယ်လောက်မသိသော်လည်း. ကိုယ့်ယ်စလီသည်ဒါဝိဒ်၏သင်ခန်းစာအတိုင်းလိုက်နာချင်ပါတယ်. ပထမဦးဆုံးဌာန၌ဤအခြေအနေသို့ရတဲ့ရှောင်ရှားရန်နည်းလမ်းများရှိပါသည်. ငါသည်တရှည်လျားသောစကားဝှက်နဲ့တစ်ဦး Microsoft ကအီးမေးလ်လိပ်စာကိုသုံး, ငါသည်အလျင်အမြန်အတွက် log နိုင်အောင်ငါမူကားတစ်ဦး 4-ဂဏန်း PIN နံပါတ်ကို set up. ငါနှစ်ခု admin ရဲ့အကောင့်လည်းရှိ, အမှု၌သူတို့ကိုတယောက်မကောင်းတဲ့ဝင်. နောက်ဆုံး, ငါ Microsoft ကသငျသညျမှခွင့်ပြုသတိပြုပါ စကားဝှက်ပြန်ညှိ disk ကိုဖန်တီး (ဒါမှမဟုတ် USB thumb drive သို့မဟုတ် floppy disk ကို) သင်ကမေ့လျော့တော်လျှင်သင်သည်သင်၏ password ကို reset နိုင်အောင်. ဒါဟာသင်လမ်းပြတစ်ဦး wizard ကိုအတူရိုးရှင်းတဲ့ menu ကိုကို item င်. Windows ကို 8.1 ထိုနညျးတူအလုပ်ဖြစ်တယ်. သင့် hard drive ကိုပျက်ကွက်လျှင်သင်တို့သည်လည်းဒါကြောင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမီဒီယာနှင့်ပြန်-ups ဖန်တီးရန် Windows ရဲ့လမ်းညွန်အတိုင်းလိုက်နာသင့်ပါတယ်, သငျသညျခြစ်ရာကနေ Windows ကို reinstall ပြန်သင့်ရဲ့ပစ္စည်းပစ္စယရနိုင်. 28572 0 အပိုဒ်, ဂျက်မေးပါ, ဂျက် Schofield, Microsoft က, Software များ, နည်းပညာ, Windows ကို, Windows ကို 10, Windows ကို 8 ← မှန်မှန် 'အဆေးလုံးကိုယူပြီးကင်ဆာရောဂါနှစ်မျိုးနှစ်ပုံစံများကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်’ အသုံးပြုမှုပြီးနောက်ဆယ်စုနှစ်များစွာ Motorola က Moto G (3တတိယအကြိမ်မြောက်ဗိုလ်ချုပ်) ဆန်းစစ်ခြင်း →

http://newsrule.com/my/how-can-i-get-into-my-pc-without-an-admin-password/

အာဆင်နယ်နဲ့ ပွဲစဉ်မတိုင်မီ ဆာလားရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အခြေအနေနဲ့ title race မှာ လီဗာပူးရဲ့ အစီအစဉ်ကို ချပြလိုက်တဲ့ ယာဂန်ကလော့ - xyznews.co အာဆင်နယ်နဲ့ ပွဲစဉ်မတိုင်မီ ဆာလားရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အခြေအနေနဲ့ title race မှာ လီဗာပူးရဲ့ အစီအစဉ်ကို ချပြလိုက်တဲ့ ယာဂန်ကလော့ မိုဟာမက်ဆာလားဟာ အာဆင်နယ်နဲ့ ယနေ့မှာ ကစားသွားရမယ့် လီဗာပူးရဲ့ ပွဲစဉ်အတွက် ကြံ့ခိုင်မှု ပြည့်၀ဖို့ များနေပါတယ်။ အီဂျစ်စတားဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ စနေနေ့က ဘရိုက်တန်ကို ၂-၀ နဲ့ အနိုင်ရရှိခဲ့တဲ့ ပွဲစဉ်မှာ ဒဏ်ရာ အနည်းငယ် ရသွားခဲ့တာကြောင့် ဒုတိယပိုင်းမှာ လူစားလဲခဲ့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ကလော့က ဆာလားဟာ အမ်းမရိတ်မှာ ကစားရမယ့် ပွဲစဉ်အမှီ ကြံ့ခိုင်မှု ပြန်လည် ပြည့်၀လာလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်နေပါတယ်။ ကလော့က “သူ available ဖြစ်ဖို့ များနေပါတယ်။ မိုဟာ မာကျောတဲ့ ကစားသမား တစ်ဦးပါ။ သူဟာ အနည်းငယ် ဒဏ်ရာလေး ရခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော်တို့ ဒါနဲ့ ပက်သက်ပြီး အတော်လေး ကံကောင်းခဲ့ပါတယ်။ ဒဏ်ရာက ရောင်နေခဲ့ပြီး နာကျင်မှု ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မနေ့က သူ့ရဲ့ ဒဏ်ရာဟာ အရောင်ကျလာပြီး နာကျင်မှုလည်း နည်းပါးသွားခဲ့ပါတယ်။ ပြီးတော့ မိုဟာ အသင်းနဲ့ အတူ လေ့ကျင့်ခန်းဆင်းဖို့ အသင့် ဖြစ်နေတယ်လို့ ကျွန်တော် မက်ဆေ့ခ်ျ ရခဲ့ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အခြေအနေ ဘယ်လိုလဲ ဆိုတာ စောင့်ကြည့်သွားရတာပေါ့။” လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဆက်တည်းမှာပဲ ကလော့က ပြီးခဲ့တဲ့ ပွဲစဉ် ၂ ပွဲကို လွဲချော်ခဲ့တဲ့ နောက်ခံလူ ကိုနာတေးဟာ ကြံ့ခိုင်မှု ပြန်လည် ပြည့်၀လာခဲ့ပြီလို့ အတည်ပြုလိုက်ပေမယ့် ဂျိမ်းမီနာ နဲ့ ကော့စတပ်ဆီမီကတ်စ် တို့ကတော့ အဖျားဝေဒနာကြောင့် ဒီပွဲမှာ ပါ၀င်နို်င်မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ ပြောခဲ့ပါတယ်။ “အီဘူ (ကိုနာတေး) ဟာ ပြန်လာခဲ့ပါပြီ။ မီလီ နဲ့ ကော့စတပ် တို့ကတော့ ဒီပွဲမှာ ပါ၀င်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူးလို့ ကျွန်တော် နားလည်ထားပါတယ်။ အဖျားဝေဒနာကြောင့်ပါ။ ဒါပါပဲ။” လို့ ကလော့က ပြောခဲ့ပါတယ်။ မန်စီးတီးဟာ တနင်္လာနေ့က ခရစ်စတယ်ပဲလေ့စ်နဲ့ ဂိုးမရှိသရေကျခဲ့တာကြောင့် ရမှတ် ၂ မှတ် ဆုံးရှုံးခဲ့ကာ လက်ရှိ အချိန်မှာ လီဗာပူးထက် တစ်ပွဲပိုကစားပြီး ၄ မှတ်အသာနဲ့ ဇယားထိပ်မှာ ရပ်တည်နေပါတယ်။ အကယ်လို့များ လီဗာပူးသာ ဒီနေ့ည အာဆင်နယ်နဲ့ ပွဲစဉ်မှာ ရလဒ်ကောင်းခဲ့မယ် ဆိုရင် မန်စီးတီးနဲ့ ၁ မှတ်အကွာကို ရောက်လာမှာ ဖြစ်ပြီး title race ဟာ ပြိုင်ဆိုင်မှု ပိုမို ပြင်းထန်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Title race မှာ မန်စီးတီးကို တောက်လျှောက် ဖိအားပေးသွားဖို့ ကြိုးစားနေတာနဲ့ ပက်သက်ပြီး လီဗာပူး နည်းပြက “ဒါဟာ အစီအစဉ်ပါပဲ။ တက်နိုင်သမျှ စိတ်အနှောက်အယှက် ဆက်ပေးနိုင်ဖို့ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစီအစဉ်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် ပြောခဲ့သလိုပဲ ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်ကစားရမယ့် ပွဲစဉ်တွေကို အနိုင်ရအောင် ကစားသွားမှ ရမှာပါ။ ဒီနေရာမှာ ထိုင်ပြောနေလို့ ဘာမှ အကူအညီ မဖြစ်ပါဘူး။ ခင်ဗျားတို့လည်း သိပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ ကျွန်တော်တို့ အနေနဲ့ အမှတ်ပေးဖလားဟာ ငါတို့နဲ့ မသက်ဆိုင်ဘူးဆိုပြီး ဘာကြောင့် ပြောသွားရမှာလဲ? ကျွန်တော်တို့ဟာ တအားကို ရည်မှန်းချက် ကြီးတဲ့အသင်း ဖြစ်ပြီး ကြီးကြယ်တဲ့ အရာတွေ လုပ်သွားဖို့ တအားကို အားထုတ်နေကြတာပါ။ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ကျွန်တော်တို့ လေးစားပါတယ်။ ကျွန်တေ်ာတို့နဲ့ ရင်ဆိုင်ရမယ့် အသင်းတွေဟာ တကယ့် အသင်းကောင်းတွေ ဖြစ်နေတာကြောင့် ပိုပြီးတော့ လေးစားပါတယ်။ လက်ကျန် ၁၀ ပွဲမှာ ကျွန်တော်တို့ အတွက် တကယ် ခက်ခဲတဲ့ ပွဲတွေ ရှိနေပါတယ်။ ပရီးမီးယားလိဂ် ပွဲတိုင်းဟာ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပွဲအချို့ဟာ အထူးကို ခက်ခဲမှာပါ။ ဒီထဲက တစ်ပွဲက အာဆင်နယ်နဲ့ပွဲစဉ် ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လက်ကျန် ၁၀ ပွဲစလုံးကို အနိုင်ရဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ အတက်နိုင်ဆုံး ကြိုးစား သွားမှာ ဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုတော့ ကျွန်တော် ခင်ဗျားတို့ကို ပြောနိုင်ပါတယ်။” လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။ Previous Article လိုင်လီနဲ့ မရင်ဆိုင်မီ ချဲလ်ဆီး wing-back တွေရဲ့ နောက်ဆုံးရ ကြံ့ခိုင်မှု အခြေအနေ အကြောင်း ပြောပြလာတဲ့ တူချယ် Next Article ရှုံးပြီးပြုတ်တဲ့ အိမ်ရှင်တွေ ၊ အေဘရာမိုဗစ်ချ် ဝယ်မယ့် အသင်းသစ် ၊ အာဆင်နယ်မပျော်လောက်တဲ့ ဒဏ်ရာသတင်းတို့နဲ့ . . . နံနက်ခင်း အားကစား သတင်းများ

https://xyznews.co/2022/03/%E1%80%A1%E1%80%AC%E1%80%86%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%9A%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%B2%E1%80%B7-%E1%80%95%E1%80%BD%E1%80%B2%E1%80%85%E1%80%89%E1%80%BA%E1%80%99%E1%80%90%E1%80%AD%E1%80%AF-2/

နှုတ်ခမ်းသားလှချင်သူတိုင်း ဆောင်ထားသင့်တဲ့ Lip Balm - Hello Sayarwon Lip Balm ဆိုတာ အလွယ်ပြောရမယ်ဆိုရင်တော့ နှုတ်ခမ်းကို စိုလက်လက်လေး ဖြစ်စေတဲ့ နှုတ်ခမ်းလှ အဆီပေါ့။ အဓိက Petroleum ဂျယ်လီကို ဖယောင်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး ထုတ်လုပ်ထားတယ်၊ အရမ်းနူးညံ့တဲ့ နှုတ်ခမ်းသားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ Lip Balm ရဲ့ အားသာချက်တွေက ဘာတွေများလဲ။ ၁။ နှုတ်ခမ်းခြောက်ပြီး ကွဲအက်ခြင်း မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။ ဒီအချက်ကတော့ လူတိုင်းနီးပါး သိထားကြမယ် ထင်ပါတယ်။ Lip Balm က ရတဲ့အဆီဟာ ခြောက်သွေ့နေတဲ့ နှုတ်ခမ်းကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အပေါ်ကနေ အမိုးလွှာကဲ့သို့ ဖုံးအုပ်ထားတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် နေလောင်ခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းလည်း မဖြစ်စေပါဘူး။ ဆောင်းရာသီလိုမျိုး အချိန်ကာလတွေ၊ နှုတ်ခမ်းကို လျှာနဲ့ မကြာခဏ လျက်တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိသူတွေဆိုရင် Lip Balm ကို အမြဲလိုလို ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ ၂။ နှုတ်ခမ်း အပေါ်ယံလွှာ ဆဲလ်အသစ်တွေကို ထုတ်လုပ်ပေးတယ်။ နှုတ်ခမ်းဆိုတာလည်း လူရဲ့ အပေါ်ယံ အရေပြားလိုပါပဲ။ ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆဲလ်အဟောင်းတွေက ပျက်စီးပြီး ကွာကျသွားတယ်။ ဆဲလ်အသစ်တွေ ပြန်ထွက်ပေါ်လာပြီး နှုတ်ခမ်းကို မူလအရောင်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ခါတလေ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကြောင့် ဆဲလ်အသစ်တွေ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဆဲလ်သေတွေ စုပုံလာပြီး နှုတ်ခမ်းမွဲခြောက်ခြင်း၊ အရောင်မှိန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးဖို့ Lip Balm သုံးပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ၃။ နှုတ်ခမ်းသား မအက်ကွဲသွားအောင် ကာကွယ်ပေးတယ်။ Lip Balm သုံးရခြင်းရဲ့ အဓိက ကောင်းကျိုးက နှုတ်ခမ်းသားအတွက် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးဖို့ပါပဲ။ အမြဲတမ်းလိုလို ခြောက်နေတဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေဟာ အက်ကွဲဖို့ အခွင့်အလမ်း အရမ်းများပါတယ်။ Lip Balm ကို အမြဲသုံးပေးခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းသားကို စိုလက်လက်လေး ပြန်ဖြစ်စေကာ မူလ နှုတ်ခမ်းသား အရောင်အတိုင်း ပြန်ရစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ၄။ သွားလေရာ အလွယ်တကူ ဆောင်သွားလို့ ရတယ်။ များသောအားဖြင့် Lip Balm ကို နှုတ်ခမ်းနီတောင့် အသေး ပုံစံ၊ သို့မဟုတ် အလုံးလေး ပုံစံ အစရှိသဖြင့် ပုံစံ အမျိုးမျိုးနဲ့ ဈေးကွက်ထဲမှာ တွေ့ရပါတယ်။ အရွယ်အစား အကြီးကြီး မဟုတ်တာကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်၊ ဘောင်းဘီအိတ်ထဲမှာ အမြဲဆောင်ယူသွားနိုင်ပြီး သွားလေရာမှာ နှုတ်ခမ်းခြောက်ပြီဆိုတာနဲ့ ထုတ်သုံးလိုက်ရုံပါပဲ။ ၅။ နှုတ်ခမ်းသားကို ပန်းသွေးကြွစေတယ်။ နှုတ်ခမ်းသား အလှဆီကို အမြဲသုံးပေးခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းရဲ့ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးရုံသာမက နဂိုမူလ ပန်းနုရောင်အတိုင်း ဖြစ်နေစေဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခုနောက်ပိုင်း ထုတ်တဲ့ နှုတ်ခမ်းလှအဆီတွေမှာ သစ်သီးရနံ့ မျိုးစုံ ပါဝင်တာကြောင့် အနံ့လည်း သင်းသလို အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုစေတဲ့ ဗီတာမင် စီ လို အာဟာရဓာတ်တွေလည်း ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို Lip Balm ကို အကျိုးရှိအောင် ဘယ်လို အသုံးပြုသင့်လဲ။ ၁။ မျက်နှာ သစ်ပြီး ရေခြောက်အောင် သုတ်ပြီးတာနဲ့ Lip Balm ကို ပါးပါးလေး လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၂ကြိမ်လောက် သုံးပေးနိုင်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။ ၂။ အပြင်သွားတော့မယ်ဆိုရင် နှုတ်ခမ်းကို Lip Balm နဲ့ စိုစိုလေး ဖြစ်အောင် လိမ်းပေးပါ။ ၃။ နှုတ်ခမ်းနီ လိမ်းကျင့် ရှိတဲ့ ပျိုမေလေးတွေ ဆိုရင် Lip Balm လိမ်းပြီး နှုတ်ခမ်းသား နည်းနည်းခြောက်သွားပြီဆိုမှ အပေါ်ကနေ နှုတ်ခမ်းနီ ထပ်လိမ်းပေးပါ။ နှုတ်ခမ်းနီရဲ့ အရောင်ကို ပေါ်လွင်စေသလို အောက်မှာ Lip Balm တစ်ထပ် ခံထားတဲ့အတွက် နှုတ်ခမ်းသား အရမ်း မပျက်စီးနိုင်တော့ပါဘူး။ ၄။ ကိုယ် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အရောင်၊ အနံ့ ရွေးချယ် ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် ယောက်ျားလေးတွေဆိုရင် အရောင်မပါဝင်တဲ့ ပုံမှန် Lip Balm မျိုး သုံးလို့ရပါတယ်။ ၅။ နှုတ်ခမ်းကွဲနေတဲ့အချိန်၊ ခြောက်နေတဲ့ အချိန်မှာဆိုရင် Lip Balm ကို ၄နာရီခြား တစ်ခါလောက် လိမ်းပေးပါ။ လိမ္မော် သို့မဟုတ် သံပရာ ရနံ့ ပါဝင်တဲ့ နှုတ်ခမ်းလှ အဆီတွေမှာ ဗီတာမင် စီဓာတ် ပိုမို ပါဝင်တာကြောင့် နှုတ်ခမ်းအရေပြားကို အမြန်ဆုံး ပြန်ကောင်းလာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ https://www.healthline.com/health/licking-lips (Feb 29, 2020) သင့်ရဲ့ နှုတ်ခမ်းနီကို စဉ်းစားပြီးမှ ရွေးချယ်စေချင်ပါတယ်

https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/%E1%80%94%E1%80%BE%E1%80%AF%E1%80%90%E1%80%BA%E1%80%81%E1%80%99%E1%80%BA%E1%80%B8%E1%80%9E%E1%80%AC%E1%80%B8%E1%80%9C%E1%80%BE%E1%80%81%E1%80%BB%E1%80%84%E1%80%BA%E1%80%9E%E1%80%B0%E1%80%90%E1%80%AD/

လက်မှတ် - Hebei Tengfei Wire Mesh Co., Ltd. ဆိုလာပြားများအတွက် Stainless Steel Mesh, Solar Panels များအတွက် Bird Deterant, ဆိုလာပြားခိုပြဿနာ, ဆိုလာပြားများအတွက် Anti Bird Net, ငှက်ပေါက်များကို ရှင်းလင်းပါ။, Galvanized Steel Mesh ဆိုလာပြားများ,

http://my.pestproofsolution.com/certificate/

Anatolia ချည်မျှင်အိမ်ကအထည်အလိပ်, ဆေးရုံအထည်အလိပ်, ဟိုတယ်အထည်အလိပ်နှင့်ကလေးစောင့်ရှောက်မှု၏နယ်ပယ်များတွင်ဆန်းသစ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာထုတ်ကုန်များ၏ထုတ်လုပ်သူများနှင့်တင်ပို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့တူရကီနှင့်ကမ္ဘာလုံးအနှံ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုန်ပစ္စည်းရောင်းခြင်းအားဖြင့်ထူးချွန်အတွေ့အကြုံကိုရရှိခဲ့ပါပြီ။ ထုတ်ကုန်များ: ရေစိုခံမွေ့ယာ Protector, တပ်ဆင်မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများဆန့်ကျင်အိပ်ရာဘာဂ်, ကလေးစားခွက်မွေ့ယာ Pad တက်ဘလက်များသည်, ကလေးခေါက်ခုတင်မွေ့ယာ Protector, ဂွမ်းစောင်များကိုသဘောင်္မွေ့ယာ Pad တက်ဘလက်များသည်, Jacquard မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, ဟိုတယ်မွေ့ယာ Protector, ဟိုတယ်အိပ်ယာသတ်မှတ်ပေးသည်, ဆေးရုံမွေ့ယာ Protector, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအိပ်ရာ Protector, စာမေးပွဲစားပွဲတင် Operating စားပွဲတင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထမ်းစင်ဆန့်ကျင် Decubitus မွေ့ယာဆန့်ကျင် Bedsore မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ, သန့်ရှင်းမွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ Wipe, ဇစ်မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအိပ်ရာစောင့်တပ်ဘန်ပါ, Flannel မွေ့ယာ Pad တက်ဘလက်များသည်, Molton မွေ့ယာ Pad တက်ဘလက်များသည်, မိုက်ခရိုမွေ့ယာ Protector, တယ်ရီမွေ့ယာ Protector, Hypoallergenic မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, PU မွေ့ယာ PVC coated မွေ့ယာဗီနိုင်းမွေ့ယာမွေ့ယာစခန်းမွေ့ယာ, စခန်း Mat, ယောဂမျက်နှာဖုံးများ, အိပ်ဆောင်အိပ်ယာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးမျက်နှာဖုံးများအိပ်ဆောင်အိပ်ရာ, စိတ်တိုင်းကျမွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, အကြီးစား Duty မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ, မျက်နှာဖုံးများ coated ဖျာ, အဆောက်အဦးအပြင်မွေ့ယာမျက်နှာဖုံးများ, Truck ကားမွေ့ယာဖုံးလွှမ်း waterproof အိပ်ရာ Sheet များ, ရေစိုခံ Incontinen ce အိပ်ရာ Sheet များ, ရေစိုခံအိပ်ရာ Pad တက်ဘလက်များသည်, incontinence ဝမ်းလက်အောက်တွင် Pad တက်ဘလက်များသည်, ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင် incontinence ဝမ်းအိပ်ရာ Pad တက်ဘလက်များသည်, ရေချိုးနိုင်သော incontinence ဝမ်းအိပ်ရာ Pad တက်ဘလက်များသည်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအိပ်ရာ Overlay, ဆေးရုံအိပ်ရာ Sheet များ, ရေစိုခံခေါငျးအုံး Protector, သန့်ရှင်းခေါငျးအုံးမျက်နှာဖုံးများ Wipe ရေစိုခံခေါငျးအုံးမှုများ, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းအုံး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါငျးအုံး, Positioning ကူ, ဖျာပြောင်းခြင်းကုထုံးခေါင်းအုံး, ကလေး, ကလေး Pad တက်ဘလက်များသည်ပြောင်းခြင်းရေစိုခံ, ဇိမ်ခံကလေးအင်္ကျီကိုဖျာ, စိတ်တိုင်းကျစေကလေးအိပ်ယာ, ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုချည်မျှင်, ဆေးရုံချည်မျှင်, ဟိုတယ်ချည်မျှင်, ပင်မစာမျက်နှာချည်မျှင်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချည်မျှင်, TPU နောက်ခံစအထည်အလိပ်, ရေစိုခံတယ်ရီအထည်အလိပ်, PU ပြောင်းခြင်း အထည်အလိပ်, PVC coated အထည်အလိပ်, PU လမိုင်းအထည်အလိပ်, PVC လမိုင်းအထည်အလိပ်, ပုလမင်းတယ်ရီအထည်အလိပ်, ပုလမင်းဂျာစီအထည်အလိပ်, Bond အထည်အလိပ်, အထည်အလိပ်, အကြီးစား Duty PVC အထည်အလိပ်, တယ်ရီပိတ်စအထည်အလိပ်, တယ်ရီသုတ်ပဝါအထည်အလိပ်, Flannel အထည်အလိပ်, Molton အထည်အလိပ်, မိုက်ခရိုထည် coated ဗီနိုင်း , ဂျာစီအထည်အလိပ်, ဂွမ်းစောင်များကိုသဘောင်္အထည်အလိပ်, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမွေ့ယာအထည်အလိပ်, မွေ့ယာကို tick အထည်အလိပ်, Flame ဟာနှောင့်နှေးအထည်အလိပ်, ဆန့်ကျင်တည်ငြိမ်သောအထည်အလိပ်, ခါးစညျးရှေ့ဖုံးနဲ့အရွယ်ရောက် Bibs များအတွက်ရေစိုခံအထည်အလိပ်, Waterp ကလေး Bibs များအတွက်အိမ်ခေါင်မိုးအထည်အလိပ်

http://myanmar.globaltextiles.com/company/42146.html

သင်သဘာမကျတဲ့သူ၊ သင့်ကို သဘောမကျတဲ့သူတွေကို ဘာလို့ ဥပေက္ခာပြုသင့်သလဲ – MyStyle Myanmar သင်သဘာမကျတဲ့သူ၊ သင့်ကို သဘောမကျတဲ့သူတွေကို ဘာလို့ ဥပေက္ခာပြုသင့်သလဲ သင့်အနေနဲ့ ကမ္ဘာပေါ်က လူတိုင်းကိုတော့ သဘာမကျနိုင်ဘူးလေ။ ကိုယ်စိတ်တိုင်းမကျတဲ့သူတွေလည်းရှိနိုင်သလို၊ ကိုယ့်စိတ်နဲ့ သဟဇာတမဖြစ်တဲ့သူတွေလည်း ရှိနိုင်တာပဲ။ လူတွေရဲ့သဘောအရ ကိုယ့်ကတော့ တခြားသူတွေသဘာကျတာခံချင်တယ်။ တခြားသူလက်ခံလာတာကိုလိုချင်ကြပါတယ်။ တကယ်လို့ တခြားသူတွေက သင့်ကို သဘာမကျဘူးဆိုရင် သင့်ကို အနည်းနဲ့အများတော့ စိတ်မကောင်းဖြစ်စေတာအမှန်ပါပဲ။ တခါတလေမှာ သင်မကြိုက်တဲ့အရာတွေရော၊ သင့်ကိုသဘောမကျတဲ့အရာတွေကိုရော သင့်အနေနဲ့ လျစ်လျူရှုထားသင့်ပါတယ်။ဘာလို့လဲဆိုတာကို ပြောမယ်နော်။ ၁။ ဘဝဆိုတာ တိုတိုလေးပါ လူ့ဘဝဆိုတာ တိုတိုလေးပါ။ အလွန်ဆုံးနေမှ နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်လေးပဲနေထိုင်ရတာပါ။ ဘာလို့ စိုးရိမ်မှုတွေ၊ တခြားသူတွေကို စိတ်အလိုမကျမှုတွေထားနေဦးမှာလဲ။ ၃။ လူတွေဟာသင့်အကြောင်း အများကြီးမစဉ်းစားကြပါဘူး သင့်အနေနဲ့ တခါတလေမှာ လူတိုင်းကိုယ့်ကိုပဲ အပြစ်တင်နေကြတယ်။ သင့်ကိုပဲ အလိုမကျဖြစ်နေကြတယ်လို့ ထင်နေ၊ ခံစားနေရရင် အဒီခံစားချက်ကို စွန့်လွတ်လိုက်ပါ။ဘယ်သူကမှ အချိန်ကုန်ခံပြီး သင့်အကြောင်းကို အများကြီးမစဉ်းစားပါဘူး။ ၄။ သူတို့ ကိစ္စမဟုတ်ဘူးလေ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဘဝဟာ တခြားသူတွေရဲ့ ဘဝတစ်ခုမဟုတ်သလို တခြားသူတွေရဲ့ ကိစ္စတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကိုယ်တိုင်ကပဲ သင့်ကို ပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းအောင် ပြုလုပ်ပေါ်နိုင်မှာပါ။ လူတိုင်း သူတို့အမြင်နဲ့ သူတို့ဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။သင့်ကို ဥပေက္ခာပြုပိုင်ခွင့်ရှိတယ်။ ခေါင်းထဲမထည့်ပါနဲ့။ ၅။ တခြားသူတွေရဲ့ အတွေးကို အာရုံမစိုက်ပါနဲ့ သင့်အနေနဲ့ လူတိုင်းကို မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ တခြားသူတွေလည်း အဲဒီလိုပါပဲ။ သင့်ကိုသဘောမကျတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက်နဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုမခံပါနဲ့။

https://mystylemyanmar.com/reasons-why-you-shouldnt-care-about-being-disliked/

လုပ်ပါ ငါ့ဘောင်းဘီထဲကအရာတစ်ခုကငါ့ရည်းစားနဲ့လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းကနေဆင်းသက်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ သူ့ဘလော့မှ Link ကို porn နှင့် ED အကြားဆက်နွယ်မှုသည်ကျွန်ုပ်အတွက် ပို၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ငါဤသံသရာကိုလိုက်နာပါမယ်။ လိင်မပျော်အောင်၊ အငြိုးတကြီးဝါသနာပါတာကိုရပ်တန့်ပါ (ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပါ) -> ညစ်ညမ်းမှုကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ porn to -> အဆင့် ၁ သို့သွားပါ။ ဆိုးရွားလှသည့်ကာလ၌၊ ကျွန်ုပ်သည်အစစ်အမှန်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ယင်းကိုရရှိနိုင်ခဲ့သော်လည်း၎င်းသည်ထိုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ငါပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်မနေခဲ့ပါ၊ အဲဒါကိုလုပ်နေရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲကျွန်တော့်ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်ရောက်အောင်ကူညီပေးနိုင်လို့ပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုတာအခုငါတွေ့ပြီ။ အော်ဂဇင်အားလုံးကိုခဏစွန့်ပြီးပြန်လည်ချိန်ခွင်လျှာညှိပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ဖိအားပေးပါ။ Re: အ PIED ၏အခြားသူတွေအတွေ့အကြုံများကနေပြင်းထန်မှုသိချင်ပါသလား အဲဒါမလေးဘူးလို့ထင်တယ် Hard mode ကို reboot လုပ်ဖို့အကြံပေးပါမယ်။ ငါမစခင်ငါဟာအစစ်အမှန်ဘဝကိုမခဲယဉ်းနိုင်ခဲ့ပေမယ့်အခုတော့ငါနှစ်လရှိပြီ၊ နေ့ 17: PIED ကုသပေးခဲ့ ငါကအခြားလူသားမြားသညျအတူလိင်ဆက်ဆံရှိသည်ဖို့တတ်နိုင်သူတစ်ဦးအပြည့်အဝလည်ပတ်လူ့ဖြစ်ပုံရသည်။ , NoFap ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်တော့်စိုက်ထူမှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ငါစိုက်ထူယခုမကြာခဏရရှိသောအတွက်ကျေးဇူးတင်မိပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ကကျွန်ုပ်သည်နံနက်သစ်သားလုံးဝနီးပါးမရှိခဲ့ပါ၊ ပူပြင်းလှသောမိန်းကလေးကိုတွေ့သောအခါ၌ပင်စိုက်ထူရန်ခဲယဉ်းသည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာငါနေ့တိုင်းနံနက်ခင်းသစ်ခိုးတယ်။ ငါပူပြင်းတဲ့မိန်းကလေးမြင်သောအခါငါစိုက်ထူရ။ ဒါဟာပြtheနာဖြစ်ကြောင်းစိုက်ထူမဟုတ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့စိတ်ထဲဝင်လာတဲ့အတွေးတွေပါ။ အတွေးတွေကမင်းကိုမှားယွင်းတဲ့လမ်းစဉ်ဆီပို့ဆောင်ပေးနေတယ်။ ငါကိုယ်တိုင်“ တကယ့်အမျိုးသမီး” အခြေအနေနှင့်ငါ့ ဦး နှောက်ကို“ ဝါသနာ” ခြင်းကဲ့သို့သောပြissuesနာများရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုထိခိုက်နစ်နာစေသည်ဟုခံစားခဲ့ရလျှင်ကျွန်ုပ်သည်ဤညစ်ညမ်းမှု / တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစတင်ခဲ့ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငါတကယ်မိန်းမတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါငါမှာ ED ရှိခဲ့တယ်။ အဘယ်သူမျှမတုန့်ပြန်ရုံစိတ်ပျက်။ သူမသည်အရှက်တကွဲအကျိုးနည်းဆုံးသောသူဖြစ်သည်၊ သူမသည်ရန်လိုပြီးဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ငါ "reboot" ဖြစ်စဉ်ကိုအောင်မြင်စွာစတင်ပါပြီ။ ပထမ ဦး စွာရုပ်မြင်သံကြားပေါ်ရှိအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သောလိင်အစီအစဉ်များကိုပင်ရုပ်သိမ်းပါ။ ထို့နောက်သင်၏ system တစ်လျှောက်လုံးသွေးကိုစုပ်ရန်အားစိုက်ထုတ်ပါ။ သင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့လိုပါက porn မဟုတ်ဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုးဆွရန်ယောက်ျားမိန်းမတစ် ဦး ကိုအသုံးပြုပါ။ တဖြည်းဖြည်းစိုက်ထူပြန်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကငါနဲ့အလုပ်လုပ်နေတယ် အသစ်တစ်ခုကိုရည်းစားနှင့်အတူအောင်မြင်သောလိင်ဆက်ဆံမှု အိုကေဒါဒါအရမ်းကောင်းတယ် ငါ့ကောင်မလေးအိပ်ပျော်သွားတယ်၊ ငါတို့အောင်မြင်စွာလိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ငါ၏အစိုက်ထူဖြစ်သင့်သည်ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့အစိုင်အခဲမဟုတ်ခဲ့ပေမယ့်ပျော်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ထူးဆန်းတာကဒီလောက်ကြာကြာမခံခဲ့ဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒုတိယအကြိမ်စီမံခဲ့တယ်။ ငါအများကြီးပိုကောင်းလုပျနိုငျပေမယ့်သူမလည်းပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ သက်သာရာရခြင်းသည်အလွန်ကြီးမားသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ကကျွန်ုပ်သည်ခက်ခဲသောအချိန်များနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာများစွာခံစားခဲ့ရသည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ဤမျှလောက်အားပေးမှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါအကျင့်ကိုကျင့်စပြုလာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ငါပိုအကောင်းမြင်လာသည်။ ဒါပါ။ ငါတိုက်ခိုက်နေခဲ့တာတွေအားလုံး အခု PMO'ing ဆိုတဲ့အတွေးကဟာသကြီးတစ်ခုလိုပဲ။ ငါ P လုံးဝမစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာထားခြင်းကကျွန်ုပ်၏လိင်ဘဝအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိမည်ကိုကျွန်ုပ်သိလိုပါသည်။ သငျသညျ ED အတွက်အစာရှောင်တိုးတက်မှုတွေ့မြင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့် DE ရစ်စခွေငျးငှါ ငါအခုအချိန်အထိငါ့ခရီးနှင့်ပတ်သက်။ တကယ်စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်။ ယခုငါသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုစွန့်ခွာပြီးကတည်းကတက်တက်ကြွကြွစွမ်းဆောင်နိုင်သည့်အစစ်အမှန်တိုးတက်မှုကိုတွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ “ မှားယွင်းသော” လိင် (porn) ကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏ gf ကိုတကယ်ကျေနပ်ရောင့်ရဲခြင်းသည်အလွန်ကျိုးနပ်ပါသည်။ လူတို့၊ စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံကြစဉ်၊ သို့သော် DE သည်မထွက်သွားပါ။ သူမသည်ကျွန်ုပ်ကိုအော်ဂဇင်မယူရန်မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုကြောင့်သူမမသေချာကြောင်းခံစားရသည်ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ သူမနှင့် ပတ်သက်၍ သူမလုံခြုံမှု၊ ဒါကြောင့်သူမဟာသူမမဟုတ်ကြောင်းသူမစိတ်ချခဲ့ပြီး၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍လည်း မလုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ခံစားခဲ့ရကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ခက်ခဲတဲ့ခေါ်ဆိုမှု .... ငါထင်တာကလူတွေထင်ထားတာထက်အများကြီးပိုကြီးတဲ့ပြproblemနာပဲ။ လူငယ်များသည်သူတို့၏ဆရာ ၀ န်များသို့ ED အကြောင်းသွားနေကြသည်၊ ငါအကြောင်းပြချက်မှာကျွန်ုပ်သည်အသည်းအသန်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုနီးပါးရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင်တွေ့မြင်ရသောအမျိုးသားအဆင့်မြှင့်တင်ရေးထုတ်ကုန်များအတွက်ကြော်ငြာနှင့်ကြော်ငြာများစွာကိုတစ်ခါမျှမမြင်ဖူးပါ။ ဒါကြောင့်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းကိုအထူးသဖြင့်လူငယ်များအတွက်ရှက်စရာကောင်းသည့်ပြbecauseနာဖြစ်သောကြောင့်မည်သူမျှမပြောလိုကြပါ။ ၎င်းသည်သိပ္ပံပညာဖြင့်ပိုမိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုငါမုန်းတယ်။ ကျွန်ုပ်၏အသက် ၃၀ အစောပိုင်း၌ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေသောဘုရားသခင်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်အတွက် porn သည်မကြာသေးမီကမှဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်မှာစွဲလမ်းမှုပြproblemနာကြီးထွားမှုမရှိခဲ့ဘူး၊ ၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအစောပိုင်းကအထက်တန်းကျောင်းမှာအင်တာနက်ကိုပုံမှန်သုံးခွင့်မရခဲ့လို့ပါ။ ဒီကနေ့ကလေးတွေဘယ်လိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ်ဆိုတာငါသိတယ်။ သူတို့ကဒါစောလွန်း hit နေကြသည်။ ဆင်းရဲတဲ့လူငယ်တွေ၊ ငါ့ပြproblemနာကတစ်နှစ်ခွဲလောက်ရှိမယ်လို့ငါပြောမယ်။ ထိုအချိန်မတိုင်မီက၎င်းသည်မှန်သောလိင်နှင့်ရံဖန်ရံခါရောနှောခြင်းကိုသာရံဖန်ရံခါ porn ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါကညစ်ညမ်းကြည့်ရှုခြင်းကိုအလွန်အမင်းအလွန်အမင်းမကြည့်မိပါ၊ ဒါဟာဟောင်းဆ g / f နှင့်အတူတစ်ခက်သည်းထိတ်ရင်ဖိုပြီးနောက်လုပ်ဖို့ဓလေ့ထုံးစံ / ပိုတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမကြာခဏညစ်ညမ်းသောကြည့်ရှုခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုကျွန်ုပ်သိခဲ့ပါက၎င်းကိုမည်သည့်အချိန်ကမျှလုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အားလုံးပြီးသွားရင်လူတစ်ယောက်ဟာသူ့ရဲ့အတ္တ / ခန္တာကိုယ်ထက်ပိုအရေးကြီးတာဘာလဲ။ ငါကဒီအန္တရာယ်အတွက်တင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်တွေကိုငါသိပြီးပြီလို့ပြန်လှည့်ဖို့မတွန့်ဆုတ်ဘဲငါလုံးဝရပ်တန့်လိုက်ပြီ။ ငါသံ - ချုပ်ကိုင် syndrome ရောဂါအဘို့အ nofap စတင်ခဲ့သည်။ ၇၅ ရက်ကုန်လွန်သွားတဲ့အခါမှာတော့သူကပြန်ဆပ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၉၀ နီးပါးရှိသော်လည်းတစ်နှစ်သွားရန်စီစဉ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်ထံ၌မေးခွန်းများမေးပါ။ 🙂 ၅ နှစ်တာကာလအတွင်းကျမနဲ့ရည်းစားတွေကြားမှာပြသနာတွေရှိနေတယ်။ fapping လုပ်တဲ့အခါငါအထွတ်အထိပ်ရောက်နေပြီး nofap ကို (၅-၂၀) မိနစ်လောက်မျှမျှတတအထိတက်နိုင်သေးတယ်။ ငါသော်လည်းဖြူ - knuckling ဖြစ်ခဲ့သည် ဒါကငါ့ကိုဘောင်းဘီဘား၊ blowjay (သို့) သူမ sexy အချိန်တုန်းကလှုပ်ရှားမှုလုပ်နေတာတောင်မှဘယ်တော့မှအထွတ်အထိပ်ရောက်အောင်မဖြစ်စေခဲ့ပါဘူး။ ဘာပဲလုပ်လုပ်ငါမလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်နှင့်ဝေးကွာသွားပုံရသည်။ သို့သော် ၇၅ ရက် nofap သို့ရောက်သောအခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်ဝေးဝေးနေခြင်းကကျွန်ုပ်၏ရည်းစားကိုပိုမိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေသည်။ ငါ့ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဤလှုပ်ခတ်နေသောမြင်ကွင်းများကိုကျွန်ုပ်မကြည့်ပါ။ ငါ့ရည်းစားလိုပဲငါ့အနားမှာနေဖို့လိုတယ် ငါပြောတာရှက်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကငါ့ကောင်မလေးကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်ဆွဲဆောင်မှုနည်းစေတယ်။ ကျွန်မရဲ့ရည်းစားကအရမ်းဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါနင့်ကိုကြည့်နေတဲ့အခါအဲဒီအမျိုးသမီးတွေနဲ့ယောက်ျားတွေအတူတကွအပြန်အလှန်စကားပြောနေကြတယ် သင်နှင့်သင်၏ရည်းစားသာဖြစ်သည့်အခါသင်အမှတ်မပေးလျှင်သင်အမှန်တကယ်များစွာမမြင်နိုင်ပါ။ nofap နှင့် noporn ပြီးနောက်သူမသည်ငါနှင့်အတူရှိနေခြင်းကြောင့်ဖွင့်လိုက်သည်။ ငါခံစားချက်ပျောက်ဆုံးခြင်းသို့ ဦး တည်သည်ဟုခံစားရသောနောက်ထပ်အရာတစ်ခုမှာအထွတ်အထိပ်သို့ရောက်သောအခါကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖမ်းဆုပ်လိုက်သည်။ သုက်သည်ကျွန်ုပ်၏ urethra ၌နေလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံကျန်းမာရေးပြconcernsနာများကိုဤသို့ပြုခြင်းမှကျွန်ုပ်တွေးမိသည်၊ သို့သော်၎င်းကို ၁၀ နှစ်တာကာလအတွင်းလုပ်ဆောင်ပြီးပါက၊ ကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်အထိအရာတစ်ခုခုကိုမြင်တွေ့ရလိမ့်မည်ဟုထင်ပါသည် (မိုက်မဲ၊ ကျွန်ုပ်သိသည်။ ) ၇၅ ရက်ကြာတော့ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါရည်းစားရဲ့ဆန္ဒနဲ့အထွတ်အထိပ်ရောက်သွားတယ်။ ၎င်းသည်သူမနှင့်ကျွန်ုပ်အတွက်ကြီးမားသောအတ္တဆန်ဆန်တိုးတက်မှုဖြစ်သည်။ ရွှင်လန်းမှုနှင့်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်! TL; DR ငါသည်ငါ့ GF ထံမှပါးစပ်သို့မဟုတ်လက်စွဲဆွထံမှအထွတ်အထိပ်မပေးနိုင်ဘူး။ nofap ကကျွန်တော့်ကိုသူမကိုတန်ဖိုးထားတတ်အောင်သင်ပေးတယ်။ ယာယီ ED သည်မည်သည့်နေရာမှသင့်ကိုမထိမရောက်မချင်း၎င်းသည်ပြaနာဖြစ်ကြောင်းသင်ပင်မသိပါ။ ဒါကြောင့်စကားလုံးကထွက်ဖို့လိုတယ်။ ငါအခုပြန်လည်နာလန်ထူဖို့လမ်းပေါ်မှာရှိနေပြီ၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာသက်သာလာပြီ။ ငါမကြာမီငါ့ studly နည်းလမ်းများပြန်သွားဖို့စီစဉ်ထားတယ်။ အစားအသောက်, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်တနေ့အနိုင်ရပါဝါပါလိမ့်မယ်။ အပြည့်အ ၀ ပြန်နိုင်ဖို့ ၃ ပတ်လောက်ကြာခဲ့တယ်။ စိတ်သက်သာမှုပါတကား။ တကယ်တော့ငါအရင်ကထက်ယခုအများကြီးပိုကောင်းတယ်ထင်ပါတယ်။ ငါကြာရှည်ခံသည်နှင့် foreplay နှင့်အခြားအရာအများကြီးပိုစိတ်ဝင်စားမိပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းသူသိတယ်အသက်အရွယ်နှင့်အတူကြွလာ။ ငါကံကောင်းတယ်လို့ငါထင်တယ် သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၃၀ ကျော်အရွယ်များ၌တစ်နှစ်သို့မဟုတ်တစ်နှစ်လောက်သာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသူများအနက်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွာခြားမှုရှိ / မရှိသိရန်အလွန်စိတ်ဝင်စားသည်။ နေ့ 68- စိုက်ထူတိုးတက်အောင်နေကြသည် Day 68 နှင့်ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်မြင်တွေ့ခဲ့ရသောတိုးတက်မှုများမှာ - မိန်းကလေးတစ် ဦး နှင့်ထိတွေ့စကားပြောသည့်အခါစိုက်ထူခြင်း နံနက်သစ်သားအများဆုံးနံနက် အဘယ်သူမျှမ fap အလုပ်လုပ်ကြောင်းယုံကြည်မှု ကျွန်ုပ်၏လိင်တံတွင်ကောင်းမွန်သောသွေးစီးဆင်းမှုရှိသည် ဒီ၏နောက်အဆင့်ကိုမျှော်လင့်။ ငါ့ဘဝမှာငါချခဲ့တဲ့အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု။ အနာဂတ်အတွက်မျှော်လင့်! သတိရပါရက်ပေါင်း 90 တစ်သက်တာခရီး၏အစပဲ! ဒါကငါစတင်ခဲ့ရတဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ငါသွားသည်နှင့်အမျှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များသည်လည်းအရေးကြီးကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်ရက်ပေါင်းနှစ်ဆယ်သာကြာသော်လည်းငါယခုအထိပြုလုပ်ခဲ့သည့် ED ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုကျွန်တော်နှစ်သက်ပါတယ်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူဤအချက်မှာသိသိသာသာအားကောင်းဖြစ်ကြသည်။ အတော်လေး 'အပြည့်အဝအနာရောဂါငြိမ်းစရာ' မဟုတ်ပေမယ့်အများကြီးပိုကောင်း။ လင့်ခ် ငါမကြာသေးမီကလက်တွေ့ကျကျရှုထောင့်ကနေ, ယောက်ျားတွေဒီနှင့်အတူ (porn / ED) နဲ့သူတို့ရဲ့ရုန်းကန်မှုများကိုဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်ဘယ်မှာဖိုရမ်ကိုချည် (အမှန်တကယ်အတော်လေးအနည်းငယ်) ကိုမကြာသေးမီကဖတ်ရှုဖို့အတန်ငယ်အံ့သြသွားတယ်။ အများအားဖြင့်ငယ်ရွယ်သောလူငယ်များ၊ အသက် ၂၀ ကျော်သူများမှာမိန်းကလေးတ ဦး နှင့် ထပ်မံ၍ မရနိုင်တော့ပါ၊ သူတို့အားလုံးသည်ပြင်းထန်သော porn / masturbation အလေ့အထရှိသည်။ ယောက်ျားများသည်သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်မည်သည့်အခါမျှပွင့်ပွင့်လင်းလင်းဆွေးနွေးမည်ကိုကြောက်ရွံ့။ မည်သည့်အခါကမျှပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမဆွေးနွေးပါ။ ဒါပေမယ့်တစ်ယောက်ယောက်ကသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုကျန်းမာရေးဖိုရမ်တစ်ခုမှာပြောပြပြီးတူညီတဲ့အရာနဲ့ရုန်းကန်နေရတဲ့တခြားယောက်ျားတွေဆီကအဖြေ ၅၀၊ ၁၀၀ ရှိတဲ့အခါ ... ဒါကအစစ်အမှန်ပါ။ နောက်တစ်ညမှာပြည့်တန်ဆာအကြောင်းအစီအစဉ်ကိုငါကြည့်နေတယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များမှမိန်းကလေးအချို့ကိုကျွန်ုပ်သိသည်။ ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သူတို့ဟာတစ်ချိန်ချိန်မှာသူတို့ပြောတာကနာတာရှည်ညစ်ညမ်းတဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသူဘယ်သူလဲဆိုတာကိုပြောနိုင်တာပါပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့လုပ်နိုင်တာဘာမှမရှိဘူး၊ လူကိုထလာနိုင်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ အမျိုးသားလိင်စိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ထားသောမိန်းကလေးများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုလှုံ့ဆော်မှုနှင့်မကိုက်ညီပါ၊ အမှန်တကယ်တွင်အပြာစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုနေသောမိန်းကလေးများလည်းပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခင်မှုကိုသာလိုလားသော“ သာမန်” အမျိုးသမီးများသည်အခွင့်အရေးမရကြပါ။ ငါစိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ချိန်၌ဤတွင်ကျွန်ုပ်ရေးသားခဲ့သလောက်မရေးခဲ့ပါ။ ငါတိုတိုအားနောက်ဆုံးသတင်းပေးရန်၊ လူအားခွန်အားပေးရန်နှင့်နွေးထွေးသောဤအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အမှန်မေ့မသွားသည်ကိုရေးရန်ရေးခြင်းသာဖြစ်သည်။ လိင်ဟာပုံမှန်ဖြစ်တာကောင်းတယ်။ ဒါကြောင့်ငါပျော်တယ်။ ငါအရမ်းလိင်မှုကိစ္စဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ဒီပြwithနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းငါ့အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပြောချင်တာကဒီမှာလူတိုင်း [rebooting] အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာသင့်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အဲဒါဟာလုံးဝရထိုက်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ဖို့လုံးဝမဖြစ်နိုင်ဘူး။ လိင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဇများထဲမှဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ပါက၎င်းသည်ကောင်းစွာဖြစ်သင့်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုဖြတ်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဘဝတွင်အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောအရာများကိုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းအားဖြင့်စတင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကိုပျော်ရွှင်စေရန်နှင့်ပျော်ရွှင်စေလိုသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ခံထိုက်သောအရာတစ်ခုကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့် ပတ်သက်၍ ယေဘုယျအားဖြင့်အကောင်းမြင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်မှာသေချာသည်။ လွန်ခဲ့သောအချိန်ကကျွန်ုပ်သည်လိင်ကိုအကြောင်းပြချက်ဖြင့်ယူဆောင်သွားခြင်းဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်စတင်တွေးတောမိသည်။ ဒီနေ့ဒီဟာကပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်ပုံရတယ်။ ဒီမှာလူတိုင်းကစိုက်ထူနိုင်စွမ်းကိုသံသယမ ၀ င်သင့်ဘူး။ တကယ့်ကိုအာရုံစိုက်မှုကတစ်စုံတစ် ဦး ကိုပျော်ရွှင်အောင်အတတ်နိုင်ဆုံးကူညီပေးသင့်သည်။ အဆိုပါစိုက်ထူလာလိမ့်မည်။ ယခုငါ ၆ လကျော်အတွင်းမည်သည့်ညစ်ညမ်းမှုကိုမှမတွေ့ခဲ့ဘူး၊ ကျွန်ုပ်ကြည့်ရှုလိုသည့်ဆန္ဒလုံးဝမရှိခဲ့ပါ။ ဤအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံကိုထိုးနှက်နေစဉ်အခြားသူများကိုဖန်သားပြင်ပေါ်တွင်ကော်လာများကြည့်နေခြင်းကိုကျွန်ုပ်မြင်ယောင်ခြင်းသည်ရယ်စရာကောင်းပုံရသည်။ လူတိုင်းအတွက်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ရှိကြောင်းသေချာသည်နှင့်အမျှကျွန်ုပ်တို့၌အာရုံစိုက်လိုသောစစ်မှန်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရှိသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ပါနှင့်၊ သင့်ကိုချစ်လိုသူအားအာရုံစိုက်ပါ။ သင်ကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်သည့်အခါသင်၏လိင်တံသည်ပိုမိုသက်ရှိ၊ သဘာဝနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်မှုကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ထိုအာရုံကိုပေးနိုင်လိမ့်မည်။ ငါများစွာသောသူတို့သိ၏သူတို့ရဲ့ penises အလုပ်လုပ်ရှိမရှိစိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်ကိုငါသိ၏။ အနည်းဆုံးကျွန်ုပ်အတွက်တော့လိင်တံကနေစတာမဟုတ်ဘူး။ အလိုအလျောက်စိုက်ထူနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကတကယ့်နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖြစ်မသေချာဘူး။ အရာရာအဆင်ပြေချောမွေ့မည်ဟုသင်ခံစားရရန်အပိုဆုတစ်ခုနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်ရည်းစားကိုရက်အနည်းငယ်မျှမတွေ့ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာငါအလိုအလျောက်စိုက်ထူတာမရှိဘူး။ ငါ့ရဲ့အရင်ပြtroublနာတွေကြောင့်ငါစိတ်ပူမိတယ်၊ ငါထပ်ပြီးဆုံးရှုံးနေတာလား။ ဒါပေမယ့်သူမကိုတွေ့တော့အရာအားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ သူမရဲ့ထိတွေ့မှုနဲ့အနံ့ကကျွန်တော့်ကိုလှည့်စေပြီးလိင်တံကအလုပ်လုပ်တယ်။ ဒါကြောင့်သင့်မှာအမြဲတမ်းအပိုဆုကြေး (အလိုအလျောက်စိုက်ထူခြင်း) မရှိရင်တောင်မှအချိန်တန်တဲ့အခါအခြေအနေတွေထွက်ပေါ်လာမှာပါ။ ဒါပေမယ့်အရာတွေထွက်ပေါ်လာဖို့အတွက်စိတ်ဟာရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိဖို့လိုပြီး ဦး နှောက်ရဲ့ဓာတုဗေဒကိုမျှတအောင်လုပ်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ porn နဲ့ self-stimato လှုံ့ဆော်မှုတွေကိုရပ်တန့်ပစ်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ လူတိုင်းကိုကံကောင်းပါစေ၊ ရှည်လျားတဲ့ဒီ post မလာခင်, အကောင့်ကို restart [porn ဖြတ်ပြီးနောက် 10 ရက်ပေါင်း] အရမ်းသဘာဝကခံစားခဲ့ရသောရုံပွေ့ဖက်များနှင့်နမ်းရှုပ် foreplay စဉ်အတွင်းခက်ခဲတယ်။ ငါ porn မှာရှာဖွေနေနုတ်ထွက်ရှေ့မှာဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှခဲ့သည်။ နိုင်ပြီ။ ငါသညျလညျးအကြှနျုပျသ porn ထွက်ခုတ်ဖြတ်မပြုမီဒီဖက်နှင့်အတူပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်ရသောအဘယ်သူမျှမနှောင့်ရှက်ပါးစပ်လိင်စဉ်အတွင်းတစ်ခုစိုက်ထူထိန်းသိမ်းခြင်း, ရှိခဲ့ပါတယ်။ တိုတောင်းသောခုနှစ်တွင်မျှစိုက်ထူပြဿနာများကိုစကားပြော။ ငါအချိန်များတွင်အနည်းငယ်ပျော့ပြောင်းပြီးရခဲ့တယျ, ဒါပေမယ့်ကစိုက်ထူပြန်ရဖို့တရားမျှတစွာလွယ်ကူသောဖြစ်ခဲ့သည်။ 25 ရက်ပတ်လုံး - ကျွန်ုပ်သည်မိန်းကလေးများနှင့်အတူရှိစဉ်ကကျွန်ုပ်၏ ED သည်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုဆိုးဝါးစွာခံစားခဲ့ရပြီး၎င်းကိုအမှန်တကယ်ပေါ်ပေါက်စေနိုင်မည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်များကိုစဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။ ယခုငါနံနက်သစ်သားသည်အလွန်ကြာရှည်စွာအလွန်ခဲယဉ်းပြီးသတိထားမိသည်မှာကြာပြီ၊ ကျွန်ုပ်၏ libido တက်လာသည့်အခါများရှိသည်။ ငါနောက်တဖန် porn ကြည့်ဘယ်တော့မှအပေါ်စီစဉ်နေပါတယ်။ 32 ရက်ပတ်လုံး - အသက် ၂၂ နှစ်။ ကျွန်ုပ်သည်အိပ်ရာ ၀ င်ပြီးရေချိုးခန်းသွားရန်လိုပါကကျွန်ုပ်သည် ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းနေရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၌အကောင်းဆုံးညအချိန်များတွင်စိုက်ထူထားပါသည်။ ငါ့ဇာတ်လမ်းကတခြားလူတွေကိုကူညီလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ အပတ် ၁၂ - ငါဘယ်လောက်ကြီးမားတယ်ဆိုတာကိုတကယ်သဘောကျတယ်။ ဒါဟာလျစ်လျူရှုရန် kinda ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကငါ့စိုက်ထူတာက Hard Rock နဲ့ Enormous တွေပါ။ ငါအရင်ကသွားခဲ့ကြတဲ့တခြားယောက်ျားတွေကိုသူတို့သတိပြုမိတဲ့အချိန်မှာသူတို့ပြန်ခေါ်တာကိုမှတ်မိသေးတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ငါပြန်ရှာပြီလို့ထင်တယ် လွန်ခဲ့သော ၆-၇ ပတ်ခန့်ကသင်၏BrainonPornကိုတွေ့သောအခါအခြေအနေများစတင်ခဲ့သည်။ ငါအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ဟန်သောအရာများစွာကိုဖတ်ခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတော့ငါပြproblemနာတစ်ခုရှိခဲ့နိဂုံးသို့ရောက်ကြ၏။ ငါ ၁၁ နှစ်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစကြည့်ခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်အပြစ်မဲ့စွာစတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသောအစွန်းရောက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းများသို့ကူးစက်ခံရသည်။ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာတဲ့အထိညစ်ညမ်းမှုကကျွန်မရဲ့လိင်စိတ်ကျေနပ်မှုရစေတဲ့အရင်းအမြစ်ပဲ။ ငါမိန်းမနှင့်တွေ့ဆုံရန်သို့မဟုတ်အမှန်တကယ်လိင်ဆက်ဆံရန်ဆန္ဒမရှိခဲ့ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်အသက် ၂၀ ကျော်အရွယ်၌လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုစတင်ပြုလုပ်သောအခါ၊ အရှက်တကွဲအကျိုးနည်းခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်တွန်းအားပေးသောကြောင့်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါပေါ်ပေါက်လာဖို့ porn အကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ခဲ့ရတယ်။ တကယ်တော့ငါကတင်းကျပ်စွာဆုပ်ကိုင်နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ငါ့လိင်တံယောနိ၏ခံစားမှုမှထုံနေသောဖြစ်ခဲ့သည်။ အော်ဂဇင်ကိုမရောက်နိုင်ဘူး၊ လာမယ့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါလိင်ကိုနှစ်သက်ချင်တယ်ဆိုရင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်အကျင့်ပျက်ခြင်းကိုလျှော့ချဖို့လိုကောင်းလိုလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါကဒါကပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမြဲတမ်းဝေးကွာသွားခြင်းရှိ၊ မရှိဆိုတာသံသယရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ငါ YourBrainonPorn တှေ့တဲ့အခါငါ porn ကြည့်ရှုရပ်တန့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်။ ငါတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနေစဉ်အတွင်းငါ့ဦးခေါင်းထဲက fetish porn စိတ်ကူးယဉ်မထားနိုင်ကြောင်းသဘောပေါက်သည်အထိငါ masturbate မှဆက်လက်ပြောကြားသည်။ ငါသည်ဤနာလန်ထူရှိလာရုံခံခဲ့ရသည်သဘောပေါက်ဒါကြောင့်ငါမညစ်ညမ်းနီးပါး 3 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်အဖြစ်ကောင်းစွာ masturbating တော့ဘူး။ တစ်ပတ်အကြာမှာကျွန်မမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့နှင့်ပိုပြီးအရင်ကထက်နှိုးဆော်ခြင်းခံစားရတယ်။ အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူအလွန်မြဲမြံစွာနှင့်ငါအလွန်လျှင်မြန်စွာရောက်လာတယ်။ ကျွန်မအကြီးခံစားရတယ်။ ငါနောက် ၅ ရက်လောက်နေပြီးငါသတိမထားမှီတိုင်အောင်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းဟာစိတ်ကူးယဉ်စရာမလိုဘဲတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းပြaနာမဟုတ်သင့်ဘူးလို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါကြောင့်ငါနှင့်အတူရှောက်သွား။ လည်းအပြစ်ရှိကြောင်းမခံစားရဘူး။ နောက်တစ်နေ့မှာအမျိုးသမီးအတွင်းခံအမျိုးသမီးတွေရဲ့ဓာတ်ပုံအနည်းငယ်ကိုကျွန်တော်တွေ့လိုက်ရတယ်။ ငါထပ်ရှာတော့ ၅ ရက်ကြာအရက်မူးသွားတယ်။ အဲ့ဒီ ၅ ရက်အတွင်းမှာငါကြည့်ရတာနာရီ ၄၀ လောက်ကြာတယ်။ ငါတစ်လျှောက်လုံးစက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောခံစားရတယ်, ဒါပေမယ့်ငါရပ်တန့်နိုင်ဘူး။ ငါတောင်မှ modem အပြင်ဘက်ချပြီးကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါနောက်ဆုံးတော့ porn ကိုပိုမိုကြည့်ရှုရန်ကပြန်လည်ရယူနှင့်ပြန်လည်ချိတ်ဆက်တက်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။ ငါအရမ်းတုန်လှုပ်သွားတယ် ဒီရောဂါမပြန်ခင်ကငါဟာ porn နဲ့လုပ်ခဲ့တာလို့ထင်ခဲ့တယ်။ အရမ်းလွယ်ပုံရသည်။ ငါ့မှာစွဲလမ်းမှုတစ်ခုခုရှိတယ်လို့တောင်သံသယဝင်ခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ကျွန်တော်ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးမှလွတ်မြောက်ခဲ့တယ်။ ပထမနေ့သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ခက်ခဲခဲ့သော်လည်းပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ဒီနေ့နှစ်ပတ်မှာပါ လွန်ခဲ့တဲ့ရက်အနည်းငယ်ကငါနဲ့တစ်ခါမှမတွေ့ဖူးတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ ငါအချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်အကြောင်းကိုအကြောက်လွန်ရောဂါဖြစ်သောကြောင့်ငါကြိုတင် masturbated ။ အဲဒီနောက်သူမရဲ့နာရီတွေနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး ၅-၆ မိနစ်အတွင်းမှာပဲအော်ဂဇင်ကိုရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ငါကြာရှည်ခံချင်တယ်နေစဉ်, အိပ်ခန်းထဲမှာနှိုးဆော်ခြင်း, စိုက်ထူခြင်းနှင့်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းခံရဖို့အလွန်ကြီးစွာသောခံစားရတယ်။ ပြီးတော့ကျွန်တော်ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့အချိန်ဟာအရင်ကထက်မှတ်မိတာထက်တိုတယ်ဆိုတာကိုလည်းသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ငါတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ် porn မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေသည့်အခါနာရီနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ငါထက်နည်း 10 မိနစ်နောက်တဖန်စိုက်ထူခဲ့သည်။ ဒီသက်ရောက်မှုများအားလုံးရှင်းရှင်းလင်းလင်းလေးနက် ED ပြဿနာများအားဖြင့်သင်တို့ကိုသူတို့အဘို့အအကျိုးကျေးဇူးများကိုပြသထင်ပါတယ်။ လိင်တှေ့ဆုံအောက်ပါငါအော်ဂဇင်ပြီးနောက် Chaser အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်တစ်ဦး relapse ရှောင်ရှားရန်, ငါ့ခြေချောင်းအပေါ်နေ၏။ [တစ်ဦးပြီးနောက် အကြောင်းကို 4 လ reboot] ငါအရမ်းပျော်စရာနှင့်ပြင်းထန်မှု၏အခြားညဥ့်နေခဲ့ရသည်။ ယောက်ျားတွေ၊ အဲဒါအကုန်လုံးပဲ။ စောင့်ဆိုင်းခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သည့်အလေ့အကျင့်အသစ်များကိုလေ့လာခြင်း။ အားလုံးရကျိုးနပ်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်ကကျွန်ုပ်သည်အရူးအမူးဖြစ်သွားပြီးအလွန်ကြောက်လန့်ခဲ့သည်။ မရှိတော့ပါ။ ယခုစိုက်ထူလူအပေါင်းတို့သည်အချိန်။ လိင်အတွေးတွေတောင်မစဉ်းစားတော့ဘူး။ သင့် ဦး နှောက်သည်ပြန်လည်ကျန်းမာလာသောအခါသင်၏လိင်တံကိုအထက်သို့ ဦး တည်သည်။ ယောက်ျားများ၊ သင်လိင်ဆက်ဆံသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်သည်ဤပြissueနာကိုကြုံဖူးကြောင်းမေ့သွားလိမ့်မည်။ လိင်ဆက်ဆံရန်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုတားဆီးရန်ကြိုးစားပါ။ ဤသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးမှမှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ [ခေတ် 53] ဒီတော့ဒီနေ့ငါ PMO မပါဘဲရက်ပေါင်း ၃၀ ရှိတယ်လို့မင်းနဲ့တိုင်ပင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ဒါပေမယ့်ငါမအောင်မြင်ဘူး ကျွန်ုပ်သည်ရက်ပေါင်း ၃၀ မဟုတ်ပါ။ ဒီအတွက်သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ မင်းထိုင်နေလား ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြီးခဲ့တဲ့ညက PMO အစီအစဉ်မစကတည်းကပထမဆုံးအကြိမ်ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့လို့ပဲ။ အဲဒါကိုစီစဉ်မထားဘူး။ သူကအစပြုတယ်။ ဤအရာကိုယူပါ။ ကျေးဇူးပြုပြီးဗုံလိပ် ... ED ပြproblemsနာမရှိပါ။ ဒီခရစ်စမတ်အချိန်ဖြစ်ရင်ငါ "ခရစ်စမတ်အံ့ဖွယ်ပဲ" လို့ပြောလိမ့်မယ်။ ပထမတော့ငါစိုက်ထူမရခဲ့ဘူး ဒါပေမယ့်ငါဖတ်ပြီးသမျှကိုဖတ်ပြီးနောက် karezzaကိုယ့်ကိုယ်ကို "ကျွန်တော်အဲလိုထင်ရင်အဲဒါဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ " မပြဘူးဆိုရင်” ငါ့အချိန်ကိုယူရန်၊ ငါ့ဇနီး၏ဖက်ဖက်၊ နမ်းစသည်တို့ကိုပျော်မွေ့ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ကာရီဇာအကြောင်းကိုကျွန်တော်အတတ်နိုင်ဆုံးမှတ်မိရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ငါအော်ဂဇင်ကိုပြု၏။ သူမလည်းလုပ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်စိုက်ထူမှုကမအားမလပ်ခဲ့ဘူး။ ဒါဟာခိုင်မာတဲ့နှင့်နေ၏။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကဒီဖြစ်ပျက်ဘူး။ သတင်းကောင်းလည်း -“ Wham and Bam” ၁၀ မိနစ်အစားကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ဇာတ်လမ်းသည် ၄၅ မှ ၅၀ မိနစ်သာကြာသည်။ ဒါကလွန်ခဲ့တဲ့ ၁၂ လတုန်းကကျွန်မမှာအကောင်းဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်တယ်။ နောက်ဆုံးမှာကျွန်တော့်ဇနီးက 'မင်းဘာလုပ်နေတာလဲ' လို့မေးခဲ့တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်တုန်းကကျွန်တော်သူမကိုကာရီဇာလိင်အကြောင်းပြောပြခဲ့တယ်။ သူမသည်ယခုသူကိုယ်တိုင်ဖတ်လိုသည်။ အင်း !! ကျွန်ုပ်အတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမကြားရှိစစ်မှန်သော၊ ဘုရားသခင်ပေးသော၊ စစ်မှန်သောလိင်နှင့်ချစ်ခြင်းအပေါ်ကျွန်ုပ်၏အမြင်ကိုမည်မျှဆိုးဝါးစေကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့မြင်နိုင်သည်။ လွန်ခဲ့သောညများမှကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်လိင်မှုကိစ္စကိုကျွန်ုပ်တို့လုံးဝမပြုခဲ့လျှင်ပင်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လူတစ် ဦး အနေနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားမိလာသည်။ ငါပိုပြီးအလုပ်အမှုကိုပြုတယ်။ ငါဟာဇနီးနဲ့အတူအိမ်နဲ့ပတ်သတ်ပြီးသူမနဲ့အတူအချိန်တွေများစွာကုန်ဆုံးခဲ့တယ်။ ကွန်ပျူတာကိုဘယ်အချိန်သွားပြီးညစ်ညမ်းမှုကိုကြည့်မလဲလိုချင်တယ်၊ မမျှော်လင့်ဘူး သင်၏ဘဝမှ porn ကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အလွန်လွတ်လပ်သည်။ လွန်ခဲ့သောရက်ပေါင်း ၃၀ သည်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သော်လည်းပညာရေးနှင့်အလွန်လွတ်လပ်ခွင့်လည်းရခဲ့သည်။ [တစ်ဦးပြီးနောက် နှစ်လ၏ reboot] သမိုင်း - ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်းကိုကျွန်တော်တစ်ခါမှမနှစ်သက်ခဲ့ဖူးပါ။ မကြာခဏလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုတစ်ခါမှမပြုလုပ်ဖူးပါ။ မကြာခဏဆုံးရှုံးမှုစိုက်ထူအပေါ်တင်ပြီးစိုက်ထူဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ မကြာခဏအတွင်း၌တစ်ချိန်ကစိုက်ထူမှုမကြာခဏဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ နောက်ဆုံးည - တောင့်တင်း - con ကွန်ဒုံးကိုထုတ်ယူစဉ်၊ ကွန်ဒုံးတင်ခြင်း၊ လိင်စတင်ခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သောချောဆီကိုလိုအပ်ခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း၊ ချောဆီအရည်ကြည်ခြင်း၊ စံပြတောင့်တင်းခြင်းနှင့်အတူအားလုံး🙂 ကျွန်ုပ်၏စိုက်ထူမှုသည်အလွန်သဘာဝကျပြီးဖွင့်ထားခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်နေပြီး၊ မှန်ကန်စွာခံစားခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည် shenanigans ကွန်ဒုံးမှတဆင့်ကျွန်ုပ်နှင့်အတူရှိနေမည်ကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်သိရှိပြီးဖြစ်သည်။ လိင်သည်ကွန်ဒုံးမရှိဘဲလိင်နှင့်ဆက်ဆံသကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသည်။ ... အော်ဂဇင်ကိုယ်နှိုက်ကအလွန်အားကောင်းတဲ့၊ ကျွန်ုပ်စိတ်ပူမိသည့်အရာတစ်ခုမှမဖြစ်ခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ကောင်းသည့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိမလာနိုင်တော့ပါ။ တကယ်တော့ကျွန်ုပ်သည်ထိုအရာကိုပင်မစဉ်းစားခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည်သာမန်အားဖြင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလိင်ဆက်ဆံမှုနှင့်တူသည်။ ငါရောက်လာသောအခါ, ငါ့ ဦး ခေါင်းပေါက်ကွဲခဲ့ခြင်းနှင့်ငါဘယ်နေရာမှာမဆိုသွေးကြောများဖေါက်ခြင်းနှင့်ငါ '' FUCKING အပတ် 8 !! ' ငါထင်လိမ့်မယ်တူသောသူမ၏နားရွက်၌။ စင်စစ်အားဖြင့်၎င်းသည်လှပပြီးရင်းနှီးသော၊ အလွန်ပျော်စရာကောင်းသောလိင်ဖြစ်သည် ဒီနေ့သည် PM နှင့် ၂ လုံးမရှိသောစတုတ္ထအပတ်ဖြစ်သည်။ မနေ့ကငါဒီဖြစ်စဉ်အတွင်းမှာဒုတိယအကြိမ်ငါ့ကောင်မလေးနဲ့လိင်ဆက်ဆံခဲ့တယ်။ တိုးတက်မှုများကိုမှတ်သားထားသည်။ လက်ဖြင့်နှိုးဆွပေးရန်မလိုအပ်တော့ပါ။ ရငျးနှီး၏ကောင်းသောနာရီ။ ခံစားရတယ်တော်တော်လေးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အောက်တွင်ဆင်းလျောက်ပတ်စွာမြဲမြံစွာခဲ့ပေမယ့်ပိုကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တိုးတက်ဆဲ သံသယတွေနဲ့ထွက်ရှိမည်သူမဆိုရုံလမ်းကြောင်းနေဖို့။ [နေ့ ၉၀ ရက်ထက်ပိုသော PM နာရီ - ဤသူသည်အသက်အရွယ်မရွေးလိင်ဆက်ဆံသူဖြစ်ပြီးသူသည်“ ကျိုးပဲ့နေပြီ” ဟုထင်မှတ်ခဲ့သည်။ ရှည်လျားသောပြန်လည် reboot လုပ်ပြီးနောက်သူနှင့်သူ၏ဇနီးတို့သည်အားလပ်ရက်သွားခဲ့သည်။ ] ကျွန်တော့်ဇနီးနဲ့လေးညအတန်းစိုက်ထူဖို့ကိစ္စမရှိဘူး။ ငါသူမကိုခံစားခဲ့ရတိုင်းအချိန်တိုင်း၎င်းသည်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ ငါဒုတိယည (နေ့ ၉၃) မှာငါပြောမယ်၊ ငါကရွက်တိုင်မှာရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမဲ့အဲဒါကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြောင်းလဲသွားတယ်၊ ငါတကယ်ပဲစက္ကန့် ၃၀ သာကြာတယ်၊ ဒီမနက်ခင်းမှာအားလပ်ရက်ကနေအိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါမှာ။ မနေ့ကငါအတော်လေးသောက်ခဲ့တယ်၊ ငါတတ်နိုင်ခဲ့တယ်မယုံနိုင်ဘူးဒါပေမယ့်ပြproblemsနာမရှိဘူး။ ဒါကြောင့်ငါဟာအောင်မြင်မှုလေးညလေးနက်ပြီးကတည်းကငါပျောက်ကင်းသွားပြီလို့ယုံကြည်တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ပြသနာသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းပုံစံများပေါင်းစပ်မှုဖြစ်သည်ဟုထင်ပါသည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးကိုအခြေခံအားဖြင့်အာရုံစိုက်တာဟာစိတ်ကူးယဉ်အတွေးကိုအစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ သူမကအမှန်တကယ်သူမကဒီညလေးညအတွင်းမှာသူ့မှာအဆင်မပြေမှုမရှိဘူးလို့ဆိုပါတယ်။ ပြန်လည်နာလန်ထူလာချိန်မှာဒီအချက်ဟာကျွန်တော့်စိတ်ထဲမှာတစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ပြီးလူအများစုကဒီကိစ္စကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိခဲ့လို့ libido နဲ့ပတ်သက်ပြီးအောက်ပါအချက်အလက်တွေကိုတင်ပြခွင့်ပြုခဲ့ကြပါတယ် - ငါအရင်လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုခင်ညမှာအဲဒီ့ဘဝကိုသုညခံစားခဲ့ရတယ်။ ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်စတင်မပေါင်းသင်းမှီတိုင်အောင်ဘဝသည်ထမြောက်လာခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်မင်းမှာခံစားချက်မရှိဘဲလွတ်လပ်မှုမရှိဘူးလို့ခံစားရရင်တော့ဘယ်နေရာကမှထွက်ပေါ်လာမှာမဟုတ်ပါဘူး။ [နေ့ 65] ဟုတ်ကဲ့အကြှနျုပျ၏စိုက်ထူကြီးမြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ကျွန်မနံနက်သစ်သားကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ငါစိတ်ကူးယဉ်ရှိပါကအပြည့်အဝစိုက်ထူရှိသည်။ porn ဖြတ်မီ, ငါကျိန်းသေ, ဒီခဲယဉ်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ဒါကြောင့်ကျိန်းသေတစ်ဦးအပြုသဘောစိုက်ထူအရွယ်အစားတိုးနှင့်တန်ဆာရှိ၏။ (အသက် 24) [နေ့ 34] အဘယ်သူ၏ဇာတ်လမ်းဒီမှာဖတ်ပြီးပါပြီအသီးအသီးကဲ့သို့ပင်ငါအစဉ်အမြဲငါအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသို့မဟုတ်လိင်လုပ်ငန်းလည်ပတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းသင်္ချိုင်းတွင်းကိုသံသယရှိသည်။ ငါအစိုင်အခဲကျောက်, အကြှနျုပျ၏ကိုယျခန်ဓာရန် 45 ဒီဂရီထောင့်မှာရှိတဲ့ဆွေမျိုးတက်စိုက်ထူ, အစဉ်အမြဲငါကသူတို့ကိုမှတ်မိနိုင်သည်ထက်ပိုခက်, မကြာသေးမီကနံနက်စိုက်ထူအတော်လေးမကြာခဏခိုင်မာတဲ့ခဲ့ကြပြီဟုပြောဖို့ရှိသည်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ကောင်းသောသတင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော့်သူငယ်ချင်းကကောင်မလေးတစ်ယောက်ရှိပြီးသူနဲ့လိင်ဆက်ဆံဖို့ယုံကြည်မှုရဖို့ရုန်းကန်နေရတယ်။ ဒါကြောင့်သူ့ကိုအကြံဥာဏ်အနည်းငယ်ပေးမယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းအချို့ကညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သတိထားမိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ပွင့်လင်းသောယောက်ျားတစ်ယောက် ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်၌ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကိစ္စများနှင့် ပတ်သက်၍ သူတို့ကိုပြောပြရန်ကိစ္စမရှိပါ။ ကျမနောက်ကွယ်ကကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်မှုအကြောင်းအသေးစိတ်တော့မသိသေးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကငါနဲ့ပတ်သက်ပြီးဗဟုသုတအနည်းငယ်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းသည်ကျွန်ုပ်သည် porn နှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများနှင့်ရောနှောခြင်းမရှိသော်လည်းသူသည်ပုံမှန်အသုံးပြုသူဖြစ်ပြီးသူ၏ရည်းစားနှင့်အတူစိုက်ထူခြင်းအခက်အခဲများကြုံတွေ့နေရသည်။ ညစ်ညမ်းမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုတစ်ပတ်ကြာဖယ်ရှားပစ်ရန်သူ့ကိုပြောခဲ့ပြီးဂယ်ရီ၏ဗီဒီယိုသို့ ဦး နှောက်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ ငါထင်တာကသူ့ကိုတကယ့်နိုးကြားမှုတစ်ခုပေးခဲ့တယ်။ သူသည် ၉ ရက်တာကိုရှောင်ခဲ့ပြီးဤအချိန်ကတည်းကသူ၏ရည်းစားနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ အခုတော့သူဟာသူ့ရည်းစားနဲ့ပြissuesနာမရှိတော့ဘူး၊ လိင်ဆက်ဆံမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူဟာပိုပြီးယုံကြည်မှုရှိတယ်လို့ပြောတယ်။ ငါကအပြုသဘောဆောင်တဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူပြသသကဲ့သို့ငါဒီပုံပြင်ကိုမျှဝေချင်ပေမယ့်။ ဒီနေရာမှာကျွန်တော်တို့ကိုအများကြီးမှသေးငယ်တဲ့အတိုင်းအတာအပေါ်ခဲ့ပေမယ့်သူကပြန်လည်နာလန်ထူဖြစ်ပါတယ်။ [ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်မ ၀ န်မသည်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိနိုင်သော်လည်း၊ သို့သော်ဤအမျိုးသမီး၏ရာထူးသည်အားတက်ဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ] ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်ပိုင်းကြားဆက်ဆံရေးသည်ယခုမှအလွန်ရှေ့ဦးစွာ မှစ. ပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ကျွန်တော်ပထမဦးဆုံး (သူ 51 ကြီးနဲ့ကျွန်မ 49 ကြီး) နဲ့တွေ့ဆုံခဲ့သည့်အခါသူကလိင်ကတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူခဲ့ကတည်းကအဲဒီအကြောင်း 11 လအတွင်းခဲ့သညျ။ သူကငါ့ကိုပြောပြတယ်, သူကအရမ်းရယ်ရတယ်ထိုလအတွင်းကယ့်ကိုကောင်းစွာကိုယ်တော်တိုင်သိရန်ဆည်းပူးခဲ့သည်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ပထမဆုံးအတွေ့အကြုံတွေအတူတကွသူ့ကိုမနည်းမနောဖြစ်စေခဲ့တယ်၊ သေချာတာပေါ့၊ သူ့စိုက်ထူခြင်းကိုအမြဲရေတွက်လို့မရဘူး။ သူသည် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အထိပင်သွားနိုင်ခဲ့သည်။ ဒါတွေအကုန်လုံးအဆင်ပြေသွားတဲ့အခါသူက“ ငါအိုပြီ၊ ပြီးတော့ငါထင်တာကမင်းရဲ့နောင်နှစ်တွေမှာလိင်မှုကိစ္စဟာငါကိုယ်တိုင်မဟုတ်ဘဲစသည်ဖြင့်ဆက်ဆံရတာပဲဖြစ်တယ်လို့ငါထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အလွန်လျှင်မြန်စွာအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူစတင် karezza နှင့် tantra ယခုဤလူသည်ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး နှင့်တူသည် (သို့သော် ပို၍ ကောင်းသည်၊ သူသည်အာဏာဆက်လက်တည်ရှိနေခြင်း - ဤတွင်ကျွန်ုပ်ထိုင်နေသည်မှာ karezza lovemaking တွင် ၅ နာရီကြာပြီးသော်၎င်းကိုကျွန်ုပ်စာရိုက်နေခြင်းဖြစ်သည် - မည်သူသည်ဤကောင်းမှုဖြစ်နိုင်ကြောင်းမည်သူသိသနည်း။ ?) ။ အဲဒီအစောပိုင်းကာလတွေကိုပြန်စဉ်းစားကြည့်ဖို့ခက်တယ်၊ သငျသညျ DE (နောက်ကျသုက်) ရှိသည်နှင့်ငါအဖြစ်ကောင်းစွာတူညီတဲ့ပြဿနာရှိသည်။ လိင်စဉ်အတွင်းအော်ဂဇင်ကိုရောက်ရှိနိုင်ခြင်းငါက Google ရှာဖွေနေနှင့် YBOP နှင့် NoFap ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာတက်အဆုံးသတ်အဘယ်ကြောင့်အများအပြားအကြောင်းရင်းများတဦးဖြစ်ခဲ့သည်။ (ချည်ရန် LINK) ငါထို့နောက်ငါမိန်းကလေးတစ်ဦးနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ဆို PMO လုပ်နေစရာမလိုဘဲ 90 ရက်ပေါင်းအကြောင်းကိုသွားလေ၏။ ကျနော်တို့လိင်အကြိမ်အနည်းငယ်ရှိခဲ့ပေမယ့်နေဆဲပြဿနာတွေရှိခဲ့ပေမယ့်အဲဒီနောက်နေ့က 98 အပေါ်ငါဖြစ်ချင်နိုင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှစ. အစဉ်အမြဲငါငါလိင်ရှိသည် 4 ကြိမ်နဲ့ကျွန်မလိင်စဉ်အတွင်းပျော့သွားပါကအခြား 3 ကာလ၌တစ်ဦးအကြောင်းကိုအော်ဂဇင်ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ငါသော်လည်းပျော့သွားနှင့်သူမတစျခုလုံးအရာနှင့်အတူအလွန်မင်္ဂလာရှိ၏ရှေ့၌ငါအတော်လေးတစ်ဦးအနေဖြင့်နောက်ဆုံးမှ။ ငါပျော့သွားရပါဘူးရှိရာကြိမ်ငါ 15 မိနစ်အကြာတွင်နောက်တဖန်ခက်ရသည်နောက်တဖန်လိင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကလွန်ခဲ့တဲ့ ၁၁၈ ရက်ကဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့တာလဲ၊ တခါတရံမှာငါတောင်မှစိုက်ထူခြင်းတောင်မရရှိနိုင်ဘူး၊ ငါလုပ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်ကာလအတွင်းဘယ်တော့မှမပြီးဆုံးနိုင်ဘူးဆိုတာနဲ့အများကြီးကွာခြားတယ်။ ဒါဟာအလွန်အမင်းစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ စိတ်ရှုပ်စရာတစ်ခုလြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြရှိ၏ ဒါဟာစိတ်ပျက်စရာဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည်အပြည့်အဝမကုသနိုင်သေးပါကကျွန်ုပ်သည် reboot သံသရာ၌လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုစတင်ပါ ၀ င်ပါ့မလားဟုတွေးမိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်အလွန်ပျော်ရွှင်မိသည်။ 🙂 IAmAnon-50 ရက်ပတ်လုံး ငါစူပါပါဝါသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောဘာမှမရကြဘူး။ ကျွန်ုပ်အတွက်ပြုလုပ်ပေးတာကလိင်သည်သာမန်လူဖြစ်လျှင်တောင်မှငါသည်းမခံနိုင်တော့မည်ကိုအာမခံသည်။ ထိုအခါငါမကောင်းတဲ့အတွက်ပိုကောင်းတယ်။ အောင်မြင်မှုသော့ဖွင့်ပြီး ED သို့မဟုတ် DE မျှနှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတှေ့ဆုံကျေနပ် GoldFingaaah ဖြင့်ပြုလုပ်သည် မနေ့ကငါလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကနောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့တဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူပျော်ခဲ့တယ်။ ရိုးသားဖြောင့်မတ်ခြင်းအတွက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်အသေးစိတ်အချက်အလက်များသို့မသွားဘဲအရာရာအားလုံးကောင်းမွန်စွာသွားလာသည်ဟုပြောရန်လုံလောက်ပါသည်။ ဒီမတိုင်ခင်ငါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာမတူညီတဲ့မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့ချိန်းတွေ့ခဲ့တယ်။ သူမသည်အလွန်ကြီးကျယ်မြင့်မားသောနားလည်မှုရှိသော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ နောက်ဆုံးအကြိမ်အနည်းငယ်ကိုကျွန်တော်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ခဲ့သော်လည်းကျွန်ုပ်တစ်ယောက်မှမလာခဲ့ပါ။ ဒါ့အပြင်တစ် ဦး နဲ့တစ် ဦး အပြန်အလှန်ချစ်ဖို့မသေချာမရေရာတဲ့အတွက်အချင်းချင်းတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အေးဆေးစွာနေခဲ့ကြရသည်။ ပြီးခဲ့သည့်ညကအလွန်ကွဲပြားခြားနားခဲ့သည်၊ ကျွန်ုပ်သည်အခြားမိန်းကလေးနှင့်ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည့်ပိုမိုကြီးမားသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုကြောင့်၎င်းသည်မည်မျှရှိသည်ကိုတွေးမိသည်။ သို့သော်သိသာထင်ရှားသည့်အချက်မှာ nofap သည်ခြင်္သေ့၏ဝေစုကိုရထိုက်သည်။ Nofap သမိုင်း - ၆၇ ရက်ကြာ ၆ ရက်အကြာမှာငါချိန်းတွေ့ခြင်းမခံရတော့ရင် ၁၀ ရက်တာ Streak ကိုချက်ချင်းငါ့လက်ရှိ Streak မတိုင်ခင်မှာ။ ရုံ ED ခံစားနေရပြီးယောက်ျားတွေသိစေရန်ဤ post ကိုဖန်ဆင်းတော်: ကပိုကောင်းရပါဘူး !! ပြီးသားပိုကောင်းစိုက်ထူ (~ 25 ရက်) NostawS မှ 13 နာရီagoတင်ပြခဲ့သည်27 ရက်ပတ်လုံး ဒါကတော်တော်လေးအေးတယ်၊ ငါ့စိုက်ထူတာကပိုပြည့်စုံတယ်၊ အားကောင်းတယ်၊ ငါဆိုလိုတာကမင်းကိုနားလည်မယ်ဆိုရင်ငါဟာအဲဒါကိုခက်ခက်ခဲခဲ 'အတင်းအကျပ်' မလုပ်ဘဲခက်ခဲစွာနေနိုင်ပါတယ် ပုံမှန်အားဖြင့်ငါစိုက်ထူထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ငါ့လိင်တံကိုတင်းကျပ်ဖို့ရှိသည်, ထိုစိုက်ထူနေဆဲဖြစ်ကောင်းသာ 75% ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်သော်လည်း။ ယခုငါအသည်းအသန်တက်နိုင်ပြီး၎င်းသည်တစ်ကိုယ်တည်းပင်ဖြစ်နေသည်။ ၎င်းသည် 'ဖြေလျော့ပေးခြင်း' နှင့်ငါ့ကြွက်သားများတင်းမာခြင်းမရှိသော်လည်းလေဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တော်တော်လေးအေးအေးဆေးဆေးနေတာတော့ရက်အနည်းငယ်လောက်တော့မကောင်းဘူး (တစ်ခါတစ်ရံမှာသူကအရင်လိုမျိုးဖြစ်ခဲ့ဖူးတာပါပဲ) ဒါပေမယ့်အဲဒါကငါ့ကိုတိုးတက်နေပြီးဆက်သွားဖို့လှုံ့ဆော်ပေးနေသည်။ ဒါကအားလုံးသက်ဆိုင်ရာလျှင်ငါ 21 နှစ်ရှိပြီ။ NoFap ၏သာလျှင်တစ်ခုမှာအပတ်ပြီးနောက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်လိင်! ပညာရေးကိစ္စများနှင့်အတူသူတို့အဘို့ကောင်းမွန်သောသတင်း။ ဒါကြောင့်ကျွန်တော်ကအသက် ၄၆ နှစ်ရှိပြီ။ ငါထင်သောအရာအတိအကျ 18-24-3 နေဆဲနှင့်သူ၏ "လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချုပ်" ၌နေသောဒီမှာယောက်ျားတွေအများစုဖြစ်ပါတယ်။ ငါ PMO'ing လွန်ခဲ့သော 7 နှစ်ကတော်တော်လေးအကြီးအကျယ်ဖြစ်ခဲ့သည်, ဤအသိုင်းအဝိုင်းထံမှရရှိသောထောက်ခံမှု၏ကျေးဇူးတင်စကား, ကနေ 3 ရက်ကိုချွတ်ယူနိုင်ခဲ့သည်။ ထိုအချိန်အတောအတွင်းကျွန်ုပ်၏လိင်စွမ်းရည်သိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်ကိုကြည့်ပြီး ED ပြissuesနာများသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သည်။ ငါလိင်ဆက်ဆံနိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်ဒါကိုစို့တယ်။ ကျွန်တော့်ငပဲဟာငယ်ငယ်တုန်းကကြုံခဲ့ရတဲ့ကျောက်မာတဲ့သစ်သားနဲ့ဝေးတယ်။ ၇ ရက်နေ့ (မနေ့က) ငါပြန်လာမိတယ်။ သို့သော်ပြီးခဲ့သည့်ညက New Year ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်၏မိန်းကလေးကအလိုရှိသည်။ ကွဲပြားမှုကိုကျွန်တော်မယုံနိုင်ဘူး၊ အပတ်တစ်ခုတောင်မှပြီးနောက်။ သူမငါ့ကိုနမ်းလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်“ ပုံမှန်” ဟုထပ်မံခံစားမိသည်။ သူမကသူမထိတာကိုချက်ချင်းရပ်ပစ်လိုက်သည်သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်သည်ထိုးခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့်ကျွန်ုပ်လုံးလုံးစိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ကျွန်တော်တို့ဟာတကယ့်ကိုအဆင်မပြေတဲ့အနေအထားကိုရောက်သွားတဲ့အချိန်တစ်ခဏသာရှိခဲ့ပြီးစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲပြန့်ကျဲသွားပေမယ့်ချက်ချင်းပဲပြန်ရောက်သွားပြီးပြန်လည်တည့်မတ်သွားပြန်သည်။ ပြီးတော့ငါတစ်ပတ်တည်းသာပါ။ ႏွင့္ မနေ့ကငါပြန်ရောက်သွားတယ်။ ငါအရင်ကရှိခဲ့ရင်ငါပို။ ပင်ငါပေါ့။ ဒီအလုပ်ဖြစ်တယ် အကြှနျုပျ၏ဒစ်ပြီးသားအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်ပါတယ်။ ငါမျှော်လင့်အတိအကျအဘယ်အရာကို။ TL / DR: NOFAP ကိုစတင်ပြီးတစ်ပတ်အကြာမှာကျွန်မရဲ့ပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုကိုတွေ့ခဲ့ရပြီးအရမ်းအံ့သြဖို့ကောင်းပါတယ်။ မနေ့ကနေ့ ၇ ရက်နေ့မှာပြန်သွားခဲ့ရင်လည်းကျွန်တော့် ED ပြissuesနာတွေကိုရှာမတွေ့နိုင်ခဲ့ဘူး။ heck! ငါသစ်တစ်ခုစွဲရှိသည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံပါ။ ရက် ၃၀ ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာ ၁ ပတ်ကြားဖြတ်တာထက်ပိုကောင်းတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ငါဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့ sensitivity ဟာအသက်အရွယ်ကနေပြန်လာပြီလို့ပြန်ထင်ခဲ့တယ်။ ငါနေရာတော်တော်များများကိုပြောင်းရတယ်။ ငါကများသောအားဖြင့် deflating ဖြစ်ရပ်သောအဆုံးဆီသို့ကွန်ဒုံးကိုတင်၏။ သူမမှာလည်းအချိန်များစွာရှိသည်။ ငါပုံမှန်ထက်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ငါအဘယ်သူမျှမ fap အပေါ်အနည်းငယ်အပြာရောင်ခဲ့ပေမယ့်အဲဒီရလဒ်တွေကိုမြင်ပြီးနောက်ငါခွန်အားငါဖြစ်၏။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးမှပထမဆုံးလိင် - ရက် ၅၀ အကြမ်းဖျင်း 50 ရက်ပေါင်းအတွက်နောက်ဆုံးညဥ့် nofap စတင်ကတည်းကပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့လိင်ရှိခဲ့ပါတယ်။ တည်းခိုစိုက်ထူ, တရားဝင်စိတ်ဝင်စားခဲ့အများကြီးပိုရှည်ကြာခဲ့သည်။ သို့တိုင်သွားရမယ့်နည်းလမ်းတွေအများရှိသော်လည်း, ငါအရှင်ဝေးတော်တော်လေး psyche ဖြစ်၏။ ငါ့အတွက်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုမကြာခဏကြည့်ရှုခြင်း၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုအစွန်းရောက်လာခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများသည်နေ့တိုင်းတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏ပထမဆုံးရည်းစားအစစ်အမှန်ကိုရရှိပြီးပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံစဉ်ကကျွန်ုပ်ကိုခက်ခဲစွာမစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ပါ။ သို့သော်ယခုငါသူမနှင့်အတူခဏနေခဲ့ရပြီ ဖြစ်၍၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အချိန်တိုင်းလိင်ဆက်ဆံကြသည်။ ငါမလိုအပ်ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ porn သို့မဟုတ် fap ကြည့်ဘယ်တော့မှ။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုသင်ဖြတ်သန်းပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ စစ်မှန်သောလိင်သည်မည်မျှစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်မြင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ အလေးအနက်ထား, ကအကြီး fuck ဆိုတဲ့ပါပဲ။ ညစ်ညမ်းမှုကိုရပ်တန့ ်၍ ရနိုင်သည့်ရည်းစား / ရည်းစားကိုရှာပါ။ http://www.reddit.com/r/explainlikeimfive/comments/1956bs/eli5_why_porn_is_bad_for_me/ ဤသည် nofap အလုပ်လုပ်! အလေးအနက်ထား။ ၂ ပတ်ကြာပြီ။ ဒီ site နှင့် yourbrainonporn.com ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်ပြန်လာပြီး၎င်းကိုနှစ်သက်သည်။ nofapping ကို to ၀ ံဂေလိတရားဟောပြောရန်ယခုကမ္ဘာသို့ကျွန်ုပ်သွားနေပါသည် အဆိုပါဇာတ်လမ်းကို: ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခဲ့သူ၊ နှစ်ဆယ်လေးဆယ်အရွယ်ကောင်လေးတစ်ယောက်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒီအချိန်တုန်းကအင်တာနက်မရှိသေးသောကြောင့်မဂ္ဂဇင်းကိုစတင်ခဲ့သူတွေထဲကတစ်ယောက်ပါ။ ဤနေရာနှင့်အခြားနေရာများတွင်ပါသောအကြောင်းအရာများကိုဖတ်ရှုခြင်းသည်၎င်းသည် reboot လုပ်ရန်လိုအပ်သောအချိန်နှင့်ခြားနားမှုရှိပုံရသည် ဘာလို့ reboot လုပ်ဖို့ကြိုးစားတာလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရရင်၊ ငါအကူအညီတောင်းဖို့တုန်လှုပ်သွားတယ် ED နှင့် DE ရုတ်တရက်စတင်ခြင်း။ ငါကွာရှင်းပြီးနှစ်ပေါင်းများစွာ (စိတ်ကျရောဂါ) ပြီးနောက်မည်သည့်အမျိုးသမီးကိုမျှမတွေ့ခဲ့သောကြောင့်မည်မျှဆိုးရွားကြောင်းကျွန်ုပ်မသိခဲ့ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ချစ်စရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ကိုကျွန်မအိပ်ရာခင်းပေးဖို့ရှာတဲ့အခါငါဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူး။ Yikes! သူမသည်အလွန်စိတ်သောကရောက်နေပြီးပြသနာကိုနားမလည်နိုင်ပါ။ ... ငါလည်းမဖြစ်နိုင်ဘူး ငါဒီ site များနှင့် yourbrainonporn.com ပေါ်သို့လဲခင်မှာငါ ED ကိစ္စများအဘို့ဖြောင့်ဆရာဝန်ထံသို့သွားလေ၏။ Viagra များအတွက်ဆေးညွှန်းနှင့်အတူပျော်ရွှင်အဲဒီမှာထဲကသွားလာ၏။ porn (!!!) ကို အသုံးပြု. ချက်ချင်းကကြိုးစားခဲ့ခြင်းနှင့်ရလဒ်နှင့်အတူပျော်ရွှင်ခဲ့ပါတယ်။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးနှင့်အတူ Next ကိုအခွင့်အလမ်း, ငါစိုးရိမ်ပေမယ့်မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်တယ်, Viagra အလုပ်လုပ်တယ်, ကောင်းသောခံစားရတယ်။ သို့သော်ထိုသို့ထို့နောက်ငါသည်လည်း DE ခဲ့သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ တပါးသောဘုရားကို ထောက်. , နောက်ထပ်အလေးအနက်ထားချွတ် pissed နှင့်စိတ်ပျက်အမျိုးသမီးမိတ်ဆွေတစ်။ အဆိုပါ nofap က်ဘ်ဆိုက်များနှင့် Youtube ကိုအပေါ်တစ်ဦးကယ့်ကိုအသုံးဝင်တဲ့စီးရီးနှိပ်ပါ။ အဆိုပါညွှန်ကိန်းများအားလုံးရှိကြ၏။ အကြှနျုပျ၏ Doc ကိုယ်ထိလက်ရောက်ငါကျန်းကျန်းမာမာကပြောပါတယ်, ငါအမာခံ porn နှင့်အတူအရာအားလုံးကိုဒဏ်ငွေခဲ့သောကြောင့်စက်ယန္တရားအလုပ်လုပ်ခဲ့သိတယ်။ Bing မှ! Light ကကမ္ဘာလုံးငါဆိုဒ်များကိုဖတ်ရှုခြင်း start သည့်အခါအပေါ်တတ်၏။ တစ်ခုခုပြောင်းရတော့မယ် ဒါကြောင့်ငါ reboot စလုပ်တဲ့အချိန်မှာသုံးပတ်အတွင်းသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့အားလပ်ရက်တွေ။ ရေးထားတာတွေအများကြီးကိုရေးထားတာကြာတော့ ၃ ပတ်လောက်မကြာသေးဘူးလို့ကျွန်တော်တော်တော်လေးစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ သို့တိုင်အစပြုရန်ပိုကောင်းသည်။ လွန်ခဲ့သော 2 ပတ်ကကျွန်ုပ်စတင်ဖွင့်လှစ်သည်အထိကျွန်ုပ်၏ညစ်ညမ်းသောအလေ့အထကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိကြောင်းမသိခဲ့ပါ။ ပထမအပတ်ကသည်းမခံနိုင်တော့ဘူး။ သစ်သား (ED) နဲ့လမ်းလျှောက်နေရင်းကျွန်တော်မခံနိုင်လောက်အောင်ချိုနေတယ်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့တွန်းအားကမထိန်းချုပ်နိုင်လောက်အောင်ပါပဲ။ တကယ်တော့ငါအဲဒါကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး၊ ဒါကအင်အားကြီးမားတယ်၊ ဒါပေမယ့်ဒီနေရာကိုငါဒီနေရာကိုရောက်ပြီဆိုရင်သင့်ရဲ့ 'အခြား' လက်ကိုသုံးပါ။ ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုမကြည့်ဖို့၊ မကြည့်ဖို့စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားတယ်၊ ငါကကယ်ဆယ်ရေးစခန်းတချို့လုပ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်၊ နှစ်ပတ်အတွင်း၎င်းကိုလေးလေးနက်နက်ကြိုးစားပြီးလေ့လာခဲ့သည်။ အနားသတ်သည်စကားလုံးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တွင် DE လည်းရှိခဲ့သဖြင့်အော်ဂဇင် (porn မပါဘဲ) မရနိုင်ပါ။ ငါ downloads တွေအားလုံးကိုဖျက်ပစ်လိုက်ပြီ။ ခံစားချက်တွေကိုမကူညီပေမယ့်ငါတစ်ခုခုကြိုးစားခဲ့ရသည်။ ရှေးရှေးသူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်မည်သည့်လမ်းအတွက်လျှင်ဤအမှုကိုမပြုကြရန်အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ဒုတိယပတ်အစတွင်ကျွန်ုပ်၏လိင်တံမှသုတ်ရည်များယိုစိမ့်နေပုံရသည်။ တကယ်တစ် ဦး ကယ့်ကိုလိုက်တယ်အာရုံ။ ဒါဟာဆီးမဟုတ်ခဲ့, ကျိန်းသေ Pre-cum ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒုတိယရက်သတ္တပတ်အကုန်အထိငါနဲ့အတူနေခဲ့ရတယ်၊ ငါချက်ချင်းရေးမယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့်သာအဆုံးသတ်ခဲ့တာပဲ ဒုတိယပတ်အစမှာနေရာတိုင်းမှာရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေကိုသတိပြုမိခဲ့တယ်။ ဒီညစ်ညမ်းမှုပြproblemနာကိုမခံစားရသူအားလုံးအတွက်ထူးဆန်းနေလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကမိန်းကလေးတွေကိုခဏတာသတိထားမိမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့ ဦး နှောက်ကသူလိုချင်တာအားလုံးလိုချင်တာနဲ့တခြားနေရာကိုလိုချင်နေတယ်လို့ငါထင်တယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်စတင်ခဲ့သည် အမှန် မိန်းကလေးများကိုသတိပြုမိခြင်းနှင့်သူတို့နှင့်အတူရှိနေခြင်း၏တီထွင်မှုနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်အလွန်စိတ်သောကရောက်နေခြင်း🙂စိတ်ဝင်စားစရာမှာ၊ မိန်းကလေးများနှင့်တွေ့ဆုံနှုတ်ဆက်လိုသောဆန္ဒသည်ကျွန်ုပ်အားနှစ်ပေါင်းများစွာအလွန်လိုအပ်ခဲ့သော်လည်းအားမထား၊ လုပ်ရန်။ သီတင်းနှစ်ပတ်အတွင်းကျွန်ုပ်သည်ပေါင် ၂၀ နီးပါးကိုသွန်းပြီးကြွက်သားနှင့်အဓိပ္ပါယ်ပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းကိုစတင်ခဲ့သည်။ ဒါက nofap အတွက်သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါက fapping ကခင်ဗျားရဲ့ယောကျာ်းလေးကိုနိုးထစေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုပြတာပါ။ ဒါကြောင့်ငါ reboot စပြီးနှစ်ပတ်အကြာမှာချစ်စရာကောင်းတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်နဲ့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေါ်လာတယ်။ ED နဲ့ DE နှစ်ခုစလုံးနဲ့အတူငါဟာနောက်ထပ်ရှုံးနိမ့်မှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်လိုက်တာပဲ။ ကျွန်တော့်ကိုကူညီဖို့ ၂၅ မီလီဂရမ် (ပုံမှန်အဆင့်မြင့်ဆေး ၁၀၀ မီလီဂရမ်) သာ Viagra ကိုသောက်ခဲ့တယ်။ ကောင်းပြီ, Viagra အများစုအစိတ်အပိုင်းအတွက် ED ဂရုစိုက် ... ဖြစ်ကောင်းလွှမ်းမိုးသော ဦး နှောက်အာရုံကြောစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ပြissuesနာများ၏စုံတွဲတစ်တွဲရှိခဲ့ပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာ ok ။ ထိုအခါအကျွမ်းတဝင်ပုံစံ .. DE ... yikes! ဒီတော့စိတ်ပျက်မိတယ်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ရှုပ်စရာမဖြစ်၊ နောက်ပိုင်းမှာနောက်ဆုံးမှာအလွန်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မရှိဘူး။ ကျွန်မအရမ်းပျော်တယ်၊ ဤအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရရှိသောအကျိုးအမြတ်များကိုစမ်းသပ်ရန်အခြားအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးအကြိမ်အခက်အခဲအချို့ကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်နေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်းငါသည်ယခုပြန်အပြည့်အဝ function ကိုမှသတင်းပို့နိုင်ပါတယ်။ Sensitivity ကိုပြန်ရောက်သွားပြီ။ ဘုရားဟာငါအရင်ကဒီလောက်ကျဆင်းသွားတာကိုသတိမပြုမိပုံကိုသိတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျွန်ုပ်မှာ PE hehehe hahaha ရှိပါသလား။ ဒါပေမယ့် DE ကိုတစ်နေ့လုံးငါယူမယ်။ ငါထင်တာကတော့မကြာခင်မှာငါ Viagra ကိုလုံးဝဖယ်ရှားဖို့ယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ရှေးရှေးပါပဲ။ အခြားဘာသာပြောင်း ဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာမဆိုညစ်ညမ်းရုပ်ကိုဘယ်တော့မှမကြည့်တော့ဘူး။ ၎င်း၏ရုံမထိုက်တန်။ မီဒီယာတွင်အပျော့ညံ့သည့်အလုံအလောက်ရှိနေသည်၊ ခက်ခဲသောအရာများသည်ကျွန်ုပ်၏ ဦး နှောက်ကိုမည်သည့်အရာကမျှအကျိုးမပြုပါ။ နောက်တဖန်မိန်းမနှင့်လိင်ပျော်မွေ့နိုင်ပါလိမ့်ရန်၎င်း၏ဒါအံ့သြစရာ။ ဒါကြောင့်flatရာမပြားချပ်ချပ်ထဲမှာရှိနေတုန်းပဲ ED မကောင်းသေးဘူး။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပါးစပ်မှခက်သော်လည်းရနိုင်သော်လည်းမိန်းကလေးများနှင့်မိတ်ဆုံသောအခါသို့မဟုတ်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုမရရှိနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏ရည်မှန်းချက်မှာနူးညံ့သောထိတွေ့မှု၊ နမ်းရှုပ်မှု၊ စိုပြေစူးစိုက်မှုစသည့်စိုက်ထူခြင်းကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု / လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီလိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ ဒါကြောင့်တော်တော်များများငါ 4 လအတွင်းအဘယ်သူမျှမညစ်ညမ်းပြီးနောက်ဖြစ်ကြောင်းကိုခဲ့ကြသည်။ မျိုးသူကဖတ်နေအသစ်သောလူတို့အဘို့တားပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ကိုအချို့ရင်ဆိုင်ရဖို့လိုတယ်, သင့်ငယ်ရွယ် + ED လျှင် 90 ရက်ပေါင်းထို့နောက်တဖန်မလိုအပ်နိုင်ပါသည်တစ်ဦးကြမ်းတမ်းအဖြစ်မှန်ဖြစ်ပါသည်။ ပိုများသောအပြုသဘော 4 months ago porn ကိုကြည့်တဲ့အခါမှာအမေသာတစ်ဦး 80% စိုက်ထူရနိုင်, ယခုဈင်း၏ရှိလာပြီဒီတော့ဆွကနေညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲ 100% ခက်ရ။ ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဈပြန်သွားဖို့အမြိုးသမီးမြားနဲ့ငါ့လိင် Drive နှင့် arousal အဘို့အထင်အခြား 4-6 လအတွင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အိုကေ၊ ငါ ၁၂-၁၃ နှစ်တုန်းက porn ကိုစကြည့်ခဲ့ပေမဲ့အသက် ၁၅ နှစ်မပြည့်ခင်အထိမကောင်းဘူး။ ငါနေ့တိုင်း 12 ကြိမ်သို့မဟုတ် 13 ကြိမ် porn နှင့်အတူ fapping စတင်ခဲ့သည်။ အသက် ၁၆ နှစ်မှာအပျိုစင်ဘဝကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်။ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ၂ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ကြိုးစားပြီးငါ့လိင်တံကငါ့ကိုပဲသေစေခဲ့တယ်။ ငါမှာပြproblemနာရှိတယ်ဆိုတာသိဖို့တခြားမိန်းကလေး ၅ ယောက်လောက်ကိုယူခဲ့တယ်။ ဒီတော့အခုကျွန်မအသက် ၁၈ နှစ်ရှိပြီ၊ ဒီမိန်းကလေးနဲ့ကျွန်တော် ၃ လနေခဲ့ပါပြီ မနေ့ညကကျွန်တော်တို့တော်တော်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွားတယ်။ ကျွန်မတို့မှာလိင်ကိစ္စမရှိခဲ့ဘူး၊ အဲဒါကလုပ်ခြင်းနဲ့ကြိတ်ဆုံလုပ်ခြင်းပဲ။ ဒီလောက်ကြာအောင်ငါဘယ်လိုနေခဲ့ရသလဲဆိုတာကျွန်တော်အံ့သြမိတယ်။ အိပ်မက်မက်နေသလိုခံစားရတယ် !! ဒီတော့ဟုတ်ပြီ၊ ဒီနေ့ထိတော့ငါ့ဘ ၀ ဟာကောင်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ငါ့ဘဝကိုအကြီးအကျယ်မပြောင်းလဲစေဘူး။ ငါအရမ်းပျော်တယ်။ ငါဒီဘဝပုံစံကိုဖန်တီးတယ်၊ ငါတစ်ခုလုံးအဖြစ်ပိုကောင်းခံစားရ! ဒီတော့ဟုတ်ပြီ၊ ငါကောင်းကောင်းပြန်ဖွင့်နေပြီ၊ ငါ 90+ နေ့ကိုလုပ်ဖို့စီစဉ်နေတယ်၊ ​​ပြီးတော့ဆက်လုပ်သွားမှာပါဒါပေမယ့်ငါခြေရာခံမှာမဟုတ်ဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃၄ ရက်က NoFap ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန် ED ပြproblemနာတစ်ခုနဲ့စတင်ခဲ့ပြီးအလွန်အားစိုက်ထုတ်ခြင်း၊ ငါအအေးကြက်ဆင်ခဲယဉ်း mode ကိုသွား။ - အဘယ်သူမျှမ porn, edging မရှိလိင်။ ထိုအခါငါငါသုံးပတ်ခန့် flatlining ခဲ့ - ဤကာလအတွင်းစိုက်ထူ၏လုံးဝလက္ခဏာမ။ မနေ့ကငါမမျှော်လင့်ဘဲဟောင်းတစ်ဦးရည်းစားနှင့်အတူလိင်ရှိသည်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်မနည်းနည်းစိုးရိမ်ခဲ့ပေမယ့်တကယ်တော့သူကကောင်းကောင်းသွား၏။ ငါခဏရပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်အတူတစ်နာရီကျော်ကြာမြင့်နှင့်, စိုက်ထူငါ့ကိုသဘာဝလမ်းအတွက်အလွန်အားကောင်းတဲ့အော်ဂဇင်ရှိသည်ဖို့အတှကျလုံလောကျခဲယဉ်းခဲ့ပါတယ်။ ကျိန်းသေ% ပြန်လည်နာလန်ထူ 100 မဟုတ်ပေမယ့်အတိတ် 3 နှစ်အတွင်းဘယ်အချိန်မဆိုထက်လမ်းကောင်း၏။ သငျသညျ porn အပေါ်စတင်ခဲ့ပြီးဘယ်လောက်စောစောပိုင်းအသက်တာ၌ပေါ် မူတည်. အဆိုပါ reboot 2-8 လမှဘယ်နေရာမှာမဆိုယူစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်။ ရုံလူနာဖြစ်နှင့် porn နှင့် edging အကြောင်းကိုအလွန်တင်းကျပ်စေသတည်း။ ကံကောင်းပါစေနှင့်ခိုင်ခံ့သောနေဖို့။ Rewired, ပြန်လည်မွေးဖွား, Rebooted- သင်ကပဌနာကဘာလဲဆိုတာမည်သို့ပင်, နေနောက်တဖန်ထွန်းလင်း !! အံ့သြစရာကောင်းတာကတော့ PMO မပါဘဲ ၂ ပတ်ကြာပြီးနောက် ၂၃ နှစ် "သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း" ဖြစ်ပြီးနောက်ကျွန်တော်သည်ဤတနင်္ဂနွေကိုကျောက်တုံးများနှင့်ကြိမ်ဖန်များစွာလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏လိင်တံသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်ကစာသားကျိုးသွားသည်ဟုခံစားခဲ့ရပြီးပြန်လည်စစ်ဆေးရန်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ Nope PMO ထံမှအနည်းငယ်သာအချိန်။ ငါစွဲနေခြင်းနှင့်အတူနှစ်နှစ်ခန့်ရုန်းကန်နေခဲ့ရသော်လည်းတဖြည်းဖြည်းနှင့်ကျွန်ုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုဖြတ်တောက်ခဲ့ရသော်လည်းကျွန်ုပ်ပြောသင့်သည်။ ငါ PMO ရဲ့ပြီးခဲ့သည့်အချိန်အကြောင်းကိုလွန်ခဲ့သောနှစ်ပတ်။ ဒါပေမဲ့လိင်တူချင်းချစ်တာကသူမကိုပြန်သွားဖို့အစီအစဉ်မရှိဘူး။ သင်အမှန်တကယ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသိချင်တယ်? ငါပြောမယ်၊ မင်းကကုန်ကျမယ် သင်၏ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်သင်၏အချိန်ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးသင်၏လက်၊ ဝီလီလိုနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးကိုရပ်တန့်ပြီးအသက်ရှင်သောဘ ၀ ကိုသွားရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာ၊ ဂျာနယ်တစ်ခုစတင်ပါ။ နေ့စဉ်စာရေးရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ သို့သော်မကြာမီသင်ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။ ဒုတိယအချက်အသင် (အမှန်တကယ်ငါဆိုသည်ကားသငျ့သညျကိုခစျြတ) ကိုချစ်ဘယ်အရာကိုသင်ယူ; ဂီတ, ရုပ်ရှင်, စာဖတ်ခြင်း, စာရေးခြင်း, roller Blade, ဂေါက်သီး, ဘတ်စကက်ဘော, ခရီးသွားလာတောင်စက်ဘီး, စတာတွေကြောင့်လုပ်ပေးသွားပါ။ တတိယအချက်အနေဖြင့် libido တိုးမြှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမေ့ပါ။ သို့မဟုတ်ထိုကိစ္စအတွက်သင်ဖြည့်စွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ (အကယ်၍ သင်၏အသက် ၄၀ နှစ်အောက်ဆေးကုသမှုအခြေအနေမရှိလျှင်) နှင့်သင်၏လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်ကွန်ဒုံးအလုံအလောက် ၀ ယ်ပါကထွက်သင့်သည် CVS တွင်ကွန်ဒုံးများ ၀ ယ်ရန်မနက် ၅ နာရီတွင်။ တစ် Bummer ၏ကြင်နာ။ မင်းရဲ့ဝီလီကဘယ်လိုသီချင်းဆိုရမလဲဆိုတော့ဘာမှမပူပါနဲ့။ Bro23 သည်လက်မှတ်ထိုးခြင်းနှင့်ထုတ်စစ်ဆေးခြင်း။ ကံကောင်းပါစေယောက်ျားတွေနှင့်အရက်ဆိုင်များ၌သင်တို့ကိုတွေ့မြင်! PS PMO တွင်ပါဝင်ခြင်းသည်သင်၏စေတနာစိတ်ကိုပြုပြင်ပေးရုံသာမကသင်မြင်သောပူပြင်းသည့်မိန်းကလေးတိုင်းနှင့်မျက်လုံးချင်းဆုံမိစေသည်။ စွမ်းအင်တက်လာတယ်၊ တက်ကြွမှုတက်လာတယ်။ ဤအရာအလုံးစုံ PMO အရာပြီးနောက်ရှိသမျှတို့ boloney မဖြစ်ရ! BTW- PMOing မဟုတ်သည့်နေ့ရက်များကိုမမေ့ပါကယူရန်ခဲယဉ်းပေမည်၊ သင်၏နောက်ကျောလာသောအခါသင်သိပါလိမ့်မည်၊ တစ်ပတ်နှစ်နှစ်ရှိပါကအရေးမကြီးဟုခံစားမိသည်။ အောင်မြင်မှုသည်အခြားသူများအားလွှတ်ပေးပြီးနောက်တွင်အဓိကအားဖြင့်ချိတ်ဆွဲထားသည့်ကိစ္စဖြစ်သည်။ - ဝီလျံ Feather 60 နေ့က Streak, တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအောင်မြင်မှု ပြီးခဲ့သည့်ညကကျွန်ုပ်သည်ကွန်ဒုံးဖြင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်၊ ၇-၁၀ မိနစ်ကဲ့သို့ခံစားခဲ့ရသော ၁၀၀% ခက်ခဲသောစိုက်ထူမှုဖြင့်ဖြစ်သည်။ (ငါရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိအော်ဂဇင်မပြုခဲ့, ငါ reboot လုပ်မခံစားရမှီတိုင်အောင်အဘယ်သူမျှမအိုကပ်နေပါတယ်) ငါ 100 နှစ်ဖြစ်၏, ဤငါပြုပြီးပြီပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်တုန်းကကျွန်တော်ဟာမခဲယဉ်းခဲ့ဖူးဘူး၊ ~ ၀ င်ခွင့်စက္ကန့် ၃၀ အတွင်းမှာဖြစ်စေ၊ ငါလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်ကစတင်ခဲ့သည်။ ရက်ပေါင်း ၆၀ သည်ကျွန်ုပ်၏အရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့နောက်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အလုပ်များမှုကြောင့်ကျွန်ုပ်သည် MO'ing သို့ပြန်သွားပြီးအစောင့်အကြပ်များနှင့်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည်။ နှစ် ဦး စလုံးဟာမကောင်းတဲ့အကြံဥာဏ်တွေပါ၊ ထိုစဉ်ကကျွန်ုပ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ရာထူးရှိယောက်ျားများအတွက်ရှည်လျားသောအိုလွတ်လပ်ရေးတစ်ခုလိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်မိသည်။ ငါ ၉ တန်းကျောင်းသားဘ ၀ မှာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကိုစတင်ခဲ့တယ်၊ ငါကိုယ်ပိုင်အခန်းရတဲ့အခါတတိယနှစ် (အသက် ၂၀) တက္ကသိုလ်မှာပိုပြီးသုံးခဲ့တယ်။ ထိုအခါငါစိုက်ထူပြproblemsနာများကိုသတိပြုမိလာတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအသက် ၂၂ နှစ်တွင်လိင်ဆက်ဆံခဲ့ပြီး ED ရှိခဲ့သည်။ ငါမပျောက်သေးဘူး နမ်းရှုပ်နေရင်းနဲ့ငါနင့်ကိုမကြည့်နိုင်ခဲ့ဘူး။ သူမအနားမှာလဲလျောင်းရင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနည်းငယ်ထိမိပြီးအရာရာလှုပ်ရှားလာတယ်လို့ခံစားရတယ်။ ကျွန်တော်သူမကိုပြခဲ့တယ်၊ သူမကကျွန်မကိုထိမိပြီး ၁၀၀% ခက်အောင်လုပ်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်အကောင်းဆုံးကတော့, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွင်ငါ့ကိုခက်ခဲစေသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘာမှမလုပ်ဘဲ ၁၀၀% စိုက်ထူမှုကိုရနိုင်သည့်အခါကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏ရောဂါပျောက်ကင်းသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။ ဤသည်မှာသော်လည်းတိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အဓိက, ကအဓိကတိုးတက်မှု။ Long ကလိင်, အပြည့်အဝစိုက်ထူမရှိ, PE ။ အလွန်ပျော်ရွှင်။ ရုံကယောက်ျားတွေနှင့်အတူကပ်။ ps ဒီမှာကျွန်တော့်ဂျာနယ်ပါ။ ဒီဟာကိုငါတို့လက်မှတ်တွေဘယ်လိုထည့်ရမလဲ။ NoFap ငါ၏အ ED ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ သို့ရာတွင်သက်သေအထောက်အထားတစ်ခုထပ်ပေါင်းထည့်ရန် - ကျွန်ုပ်သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က ED နှင့်အတူရုန်းကန်နေခဲ့ရသည်။ ငါလိင်ဆက်ဆံခဲ့သည့်အချိန်ကာလအများစုသည်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရောက်သောကြောင့်ယင်းကိုငါကအရက်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ငါတကယ်စိတ် ၀ င်စားပြီးသမ္မာသတိ ရှိ၍ မထနိုင်သည့်အထိမိန်းကလေးတစ်ယောက်နှင့်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အထိ၎င်းသည်ပြaနာဖြစ်သည်ကိုမသိခဲ့ပါ။ ငါကအားနည်းချက်တွေနဲ့ခံစားခဲ့ရတယ် အဲဒီနောက်ကျွန်တော်နားလည်လာပြီးပြandနာတစ်ခုဆိုတာလက်ခံလာတယ်။ တိုတိုပြောရရင်နောက်ဆုံးမှာ NoFap ကိုကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့ဖူးတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကငါမှတ်မိခဲ့တဲ့စိုက်ထူမှုမျိုးကိုငါရလာကတည်းက ဒါဟာငါ့အတွက်ကမ္ဘာကိုဆိုလိုသည် ဒီတော့ဒီမှာမင်းအတွက်ပါ ငါသည်သင်တို့၏ဇာတ်လမ်းကိုဖတ်ပြီးပါပြီ။ ငါ Omegle ဆိုတဲ့စကားလုံးကိုငါတကယ်ဂူဂဲလ်လုပ်ရမယ်။ ဒီနေ့ကစပြီးမင်းရဲ့ချစ်သူကောင်လေးကိုသိကျွမ်းလာပြီးသူမကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းချစ်လာမယ်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာသူမအပေါ်ချစ်မြတ်နိုးလာမယ်လို့ငါမျှော်လင့်ပါတယ်။ “ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကျဆင်းခြင်း” သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်နိုင်ပြီးအနှစ် ၇၀ လက်ထပ်စဉ်ကသူသည်ကျွန်ုပ်၏အဘိုးအမကိုအမြဲချစ်မြတ်နိုးကြောင်းအဘိုးအဘွားကပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ဟာနှစ်ရှည်လများနေထိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် LOVE ဟာကောင်းမွန်တဲ့ဘဝကိုပေးတဲ့ပစ္စည်းဖြစ်တာကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက် (အသက် ၃၀ ထက်ပိုကြီးတဲ့) အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်တစ် ဦး မှာ ED ရနိုင်တဲ့အကြောင်းဖတ်ရတာကောင်းပါတယ်။ လွန်ခဲ့သော ၉၂ ရက်က ED သည်ကျွန်ုပ်အသက်အရွယ်တွင်လက်ခံရမည့်အရာဟုထင်နေသည်။ ဒါပေမယ့်အခု ၉၁ ရက် nofap / noporn (နှင့် nmostx allmost) ပြီးနောက်ငါအတော်လေးအကောင်းမြင်ပါတယ်။ ဒီမနက်ခင်းမှာအိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းနေရင်းနဲ့ကြာရှည်တည်မြဲတဲ့မနက်ခင်းသစ်သားစိုက်ခင်းကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်တည်ဆောက်ခဲ့တယ်။ ပြီးတော့ကျွန်တော်မတ်တပ်ရပ်ပြီးမီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်မှာထိတွေ့နေတဲ့“ ဘောလုံးတွေ” အတွက်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည့်ဘောလုံးများပေါ်လာသည်။ သူဟေးငါအားကစားဘောင်းဘီတို ၀ တ်နေတုန်းကျွန်တော့်ဇနီးကသတိထားမိမှာကိုကြောက်တယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး: ငါနှစ်ပေါင်းများစွာလက်ထပ်ခဲ့ကြပြီးကျနော်တို့ကလေးတွေကြီးပြင်းလာကြပါပြီ။ သို့သော်လည်းငါသည်အသက်အရွယ် 12 ကတည်းကဆုံးနှင့် 10 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး masturbating ပါပြီ။ ငါနေ့တိုင်းနာရီ pmo ပွုပါပွီနောက်ဆုံးနှစ်ပေါင်း။ ငါကောင်းစွာပညာတတ်ဖြစ်ကြောင်းကိုနှင့် allways အားကစားအတွက်ပါဝင်နဲ့ကနျြးမာရေးကောငျး၏ပါပြီ။ သို့သော်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါ ED 100% ရတယ်ခဲ့ကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့ရတယ်။ ငါရှာဖွေတွေ့ရှိသည့်အခါ nofap immidiatly Started www.yourbrainonporn.com 91 days ago က်ဘ်ဆိုက်။ သင် hack ထားတဲ့အဆုံးစွန်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ရှု? ဒါကအဆုံးစွန်အောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် IS ။ ငါသည်သင် reboot အားဖြင့်အဘယ်သို့ဆိုလိုသည်ကိုပေါ်မူတည်ခန့်မှန်း။ ကျွန်ုပ်၏ PIED သည်ရက်ပေါင်း ၅၀ (၃၀ ခက်ခဲသော mode r / nofap) ပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရှင်းလင်းခဲ့သည်။ ငါကတော့အဆင်မပြေသေးပေမယ့်နေ့စဉ်ပိုကောင်းလာပြီ။ ငါကအဲဒါကို“ rebooting” လို့မှတ်ယူတယ်၊ ငါ့ ဦး နှောက်ထဲမှာအက်ကွဲသွားသလိုငါက“ off” ကိုပိတ်လိုက်ပြီးရက် ၄၀ အကြာမှာတော့ reboot လုပ်တယ်။ ယခုပြန်လည်ပတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ရက်သတ္တပတ် ၃-၄ ပတ်ခန့်ကြာပြီဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သော ၄၈ ရက်ကကျွန်ုပ် reboot စလုပ်ကတည်းကပထမဆုံးလိင်ဆက်ဆံမှုဖြစ်သည်။ ပြန်လည်အသက်မရှင်ပါ ထို့အပြင်၎င်းသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း (၃၀) အရွယ်ကတည်းက MO ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲသွားခဲ့သမျှအရှည်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဒါထူးဆန်းတဲ့နေရာပဲ လိင်မှုကိစ္စကိုစိတ်မ ၀ င်စားရန်မဟုတ်ဘဲ၊ ငါက 30 စက္ကန့်လုပ်ခဲနှင့်တော်တော်လေးအများကြီးအချိန်ဂုဏ်ပြုလှည့်ကွက်နှင့်အတူပင်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ငါ 'ပြီးပြီ' ရင်တောင်ငါသူမကိုပြီးအောင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ရှည်လျားခက်ခဲနေ၏။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ လကဒီလိုဖြစ်ခဲ့မှာမဟုတ်ဘူး။ ငါထပ်ခါထပ်ခါလိင်လေ့လာနေသည်ကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ထိန်းချုပ်မှုနှင့်လှည့်ကွက်များနှင့်သမျှသော။ ဒီဆယ်စုနှစ်တွေအတွင်းကျွန်ုပ်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။ ငါမတိုင်မီတစ် ဦး နှိုးဆော်သံမူးယစ်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းနှင့်အများဆုံးအစိတ်အပိုင်းအတွက်ကြောင့်နှိုးဆော်ခြင်းခံရဖို့အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်အားထုတ်မှုကြာလိမ့်မည်ဟုပြီးခဲ့သည့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်။ သို့သျောလညျးကိုမှန်ကန်အမျိုးသမီးများနှင့်အတူနှိုးဆော်ခြင်းနည်းနည်းတွန့်ဆုတ်လည်းမရှိ။ ငါ rewiring တွေအများကြီးပြုမိကြောင်းပြသခဲယဉ်းသက်သေအထောက်အထားများ။ ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်သည်အပြည့်အဝပြန်လည်ညှိနှိုင်းပြီးပြီဆိုသည့်အချက်ကိုကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်၎င်းကိုရရှိခဲ့သလောက်ကောင်းလျှင်ကျွန်ုပ်ပျော်ရွှင်ပါလိမ့်မည်။ ငါ 90, P, M နှင့်အို abstinence အားလုံးကိုအဆုံးသတ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်အခုအချိန်မှာငါ nofap သို့လိုက်လျှောက်သလိုခံစားရတယ် အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုကျွန်ုပ်၏ဇနီးမှတစ်လလျှင် ၃-၄ ကြိမ်ပင်ရနိုင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတွင်အထူးသဖြင့်ဤအထူးလိုအပ်ချက်ကိုမလိုချင်ပါ။ ဒီပစ္စည်းကိုထောက်ခံခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်ရှာဖွေရန်အတွက်ထုတ်ဝေခြင်းအတွက်ဂယ်ရီ Wilson ကိုအထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းကိုငါကြွေးတင်နေတယ် 88 နေ့အစီရင်ခံစာ ငါ pmo လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ကြာမြင့်စွာခဲ့ - 12 နှစ်အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းပေမယ်နှစ်ပေါင်းများစွာကြိုတင်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်အတူ။ အနည်းငယ် flatlines မှတဆင့်သွား။ ယခုအထိငါဝေးငါသိအဖြစ်တစ် ဦး အတွက်တကယ်တော့ဖြစ်၏။ ငါလုံးဝမပြင်ဆင်ထားဘူး၊ ဒါပေမယ့်သိသာထင်ရှားတဲ့တိုးတက်မှုကိုလုပ်ခဲ့တယ်။ ဒီကိစ္စကိုဒီနေ့ကျင်းပခဲ့တယ်။ ခံတွင်းနီးပါးလွန်း, ခံစားခဲ့ရသည်။ အပြည့်အဝအစွမ်းသတ္တိကိုမလုပ်ကိုင်သော်လည်း Piv အချို့ခံစားမှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ၈ မိနစ်အောက်မှာရှိပေမယ့်ငါအချိန်ကိုက်မရခဲ့ဘူး။ ၁၀ ရက်ကဲ့သို့ပထမဆုံးစိုက်ထူခြင်းဖြစ်ပြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ဘဲနောက်ကျစွာစိတ်ပိုင်းဖြတ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်ကျွန်တော်အနည်းငယ်စိတ်လှုပ်ရှားမိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်လိုအပ်တဲ့အခါကြယ်တွေကဆက်စပ်နေပါတယ်။ သဘာဝကျကျ။ အမှုအရာတက်ရှာနေကြသည်။ Sensitivity ကပြန်လာနေတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ဝက်လောက်ပဲရှိတယ်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန်သည် (၂၄ နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်) ပိုကောင်းနိုင်သည်။ ဦး နှောက်သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အရှိန်မြှင့်တင်ခြင်းမပြုသေးသော်လည်းယနေ့ဖြစ်ပျက်နေသောအရာကကျွန်ုပ်သည်ပြုပြင်ခြင်းကိုခံနေရသည်ဟုပြသသည်။ ငါဟာ ၁၈ နှစ်အရွယ်ဟားမားတစ်ယောက်မဟုတ်ပေမယ့်ငါမရောက်ဖူးတဲ့အမှောင်ထုထဲကနေမတိုင်ကြားနိုင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည်နောက်ထပ် ၈၈ ရက်အတွင်းကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကိုမျှော်လင့်နေပါသည်။ ငါသည်ဤအံ့ဩကြ၏။ ငါသူ့ကိုတွေ့သောအခါနှစ်ခုနှစ်ကျော်ငါ့ရည်းစား erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်သူ၏ Zenith မှာသူတစ်နေ့လျှင် 9 ကြိမ်အကြောင်းကိုညစ်ညမ်းမှ masturbate မယ်လို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆွေးနွေးမှုအပြီးတွင်ကျွန်ုပ်သည်မနာလိုသောရည်းစားတစ် ဦး နှင့်တူသည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည့်အခါတွင်၎င်းကိုထုပ်ပိုးရန်ကျွန်ုပ်သူ့ကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းခဲ့သည်။ လအနည်းငယ်အကြာတွင်သူသည်လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက်စိုက်ထူမှုတစ်ခုကိုရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်သူသည်ရံဖန်ရံခါညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုနေဆဲဖြစ်ပြီးသူသည်လိင်ဆက်ဆံစဉ်အလွန် (သို့) ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ၄ ကြိမ်သာ) အော်ဂဇင်ကိုသာရံဖန်ရံခါပြုလုပ်နိုင်သည်။ အော်ဂဇင်ရန်သူသည်အဝေးမှရုပ်ပုံနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့လိုသည်။ ဤသည် Ted Talk ကိုဤပြဿနာကိုဖော်ပြသည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့အချက်ကစာရေးဆရာရဲ့ပြproblemနာမဟုတ်ဘူး၊ ပုံမှန်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုခြင်းနဲ့လိင်မှုဆိုင်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုတွေအကြားလက်ရှိပတ် ၀ န်းကျင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ဆွေးနွေးမှုတွေကို Pamela ကဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုအနေနဲ့မဖော်ပြထားဘူးဆိုတာကျွန်တော်သိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏မှတ်ချက်အတွက်အခြကြောင့်သူတို့ဝေဖန်သို့မဟုတ်ပင် pornocopia မေးခွန်းထုတ်မယ်ဆိုရင်ရှေးရှေးအဖြစ်အပြုသဘောဗစ်တိုးရီးယားကိုဖြတ်ပြီးလာမယ့်အလွန်ကြောက်လန့်ဖြစ်ကြောင်း, ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ရုံ nofap အပေါ်မှာငါ့အမြင်မျှဝေချင်နှင့်ဤခွဲများကိုမှန်ကန်အမြန် ငါသည်ဤ add ချင် သင်ဤပုဒ်မမှအခြားဘာမှမယူလျှင်, porn ကိုကြည့်ရှုရပ်တန့်ပါ။ ယောက်ျားလေးများသည်လိင်မှုကိစ္စအလွန်အမင်းအလွန်အမင်းများပြားနေပုံနှင့်သူတို့အခွင့်အလမ်းရသောအခါအမှန်တကယ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်အပြည့်အဝနှိုးဆွနိုင်ခြင်းမရှိသော TED ဟောပြောချက်ကိုကြည့်ပြီးနောက်လွန်ခဲ့သော ၂ နှစ်ကျော်ကကျွန်ုပ်ရပ်လိုက်သည်။ တကယ်တော့ငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်ကလုံးလုံးမခက်ခဲခဲ့ဘူး၊ မိန်းကလေးတစ်ယောက်နဲ့အတူနေတုန်းမှာပဲညစ်ညမ်းစိတ်ကူးကိုအမြဲတမ်းကြိုးစားခဲ့တယ်။ မင်းရဲ့ shit အားလုံးကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်မယ်လို့ငါထင်တာနှစ် ၂၀ ရှိပြီ။ ငါ porn ကိုရပ်တန့်နှင့်ထိုပြproblemနာကိုချက်ချင်းဖြေရှင်းခဲ့သည်။ Re: အအောင်မြင်သော reboot PE အတွက်ရလဒ် မင်္ဂလာပါလူတိုင်း! ငါအောင်မြင်စွာ Reboot လုပ်သွား (ကျနော် PIED ခဲ့) နှင့်ယခုငါ၏အစိုက်ထူကြီးမြတ်ဖြစ်ကြပေမယ့်ငါ PE ရှိသည်: S က သင်ဤ post ကိုရေးသားခဲ့သည်ပြီးနောက်သင် Anon ကျွန်တော်တို့ကိုသင့်ရဲ့အတွေ့အကြုံကို၏ကျန်ပြောပြနိုင်ပါသလား? PIED update: SO -“ မင်းဟာနောက်ဆုံးတော့အနားယူနိုင်ပြီထင်တယ်၊ ဒါကတကယ်ကိုကောင်းလိုက်တာ။ :)” နောက်ခံသမိုင်း: ငါပထမဦးဆုံး 10 yrs လွန်ခဲ့တဲ့နဲ့တူလိင်တက်ကြွဖြစ်ခြင်းစတင်ကတည်းကငါ ED အပေါ်နဲ့ off တိုက်ပွဲတွေပါပြီ။ အစဉ်မပြတ်ငါကွန်ဒုံး, အာရုံကြော, စွမ်းဆောင်ရည်စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်သမျှကစွပ်စွဲပေမယ့်နေ့စဉ် PMO ဆက်ပြောသည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဆက်ဆံရေးအပေါ်မျိုးကွဲထားယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို, ငါ့ SO နှစ်ဦးစလုံးအတှကျအစို့ခဲ့သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ငါ NoFap စတင်ကတည်းကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရလဒ်ကောင်းအချို့ကိုသတိပြုမိခဲ့ပေမယ့်ရက်ပေါင်း ၈၀ အပြည့်အ ၀ ရက်ပြီးတဲ့နောက်ညမှာသူမအဲဒီစကားတွေပြောနေခြင်းနှင့်အတူပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ PMO ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးကတည်းကကျွန်ုပ်သည်ယခုအချိန်တွင် ပိုမို၍ ရောက်ရှိနေနိုင်ပြီးမှန်ကန်သော၊ မှားယွင်းနေသောအရာများကိုစိတ်မ ၀ င်စားဘဲအခြားလူသားတစ် ဦး ၏ထိတွေ့မှု၊ နွေးထွေးမှုနှင့်ခံစားမှုတို့ကိုသာတွေ့ကြုံခံစားခံစားရသည်။ ငါ pornhub တွင်တွေ့ရသော "လှုံ့ဆော်မှု" အမျိုးမျိုးနှင့်အစီအစဉ်များအတွက်ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဉာဏ်ကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်ယခု၎င်း၏အနေအထားတစ်ခုမှနောက်တစ်ခုသို့သွားရန်အချိန်ရှိမရှိကိုမစဉ်းစားတော့ပါ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများမှာဇာတ်ကောင်တစ် ဦး ၏အခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သောစွမ်းဆောင်ရည်များထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အနား ကပ်၍ လာမည့်လူကိုပျော်မွေ့နိုင်သည်။ သူချင်း fapstronauts up ပြုလုပ်ထားပါ။ ငါ ED နှင့်အတူရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကိုရဖို့ဒီစတင်ခဲ့ပေမယ့်ကျွန်မ ပို. ပင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းခဲ့သောငါ၏စိတ်ဓာတ်အတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုသဘောပေါက်နေပါတယ်။ သင်ကမှာအလုပ်လုပ်စောင့်ရှောက်လျှင်သင်အပြင်းအထန်နေကြသည်ဖြစ်ပါတယ်ဘာပဲပြောင်းလဲမှုဖြစ်ပျက်ပါလိမ့်မယ်။ ED သွေးဆောင် porn, သင်က fix ခဲ့တာလဲ yeah ငါရှိသည်! ငါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မိန်းမနှင့်ခွန်အားမရှိခြင်း၏လိင်တူချစ်သူဖြစ်နိုင်သည်စဉ်းစားရန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ porn ယောက်ျားအားလုံးအချိန်များတွင်ခဲယဉ်းခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်ဖို့ရှိသည်ယုံကြည်ဖို့ငါ့ကိုဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အစဉ်အမြဲကြီးမားတဲ့အရှက်ကွဲခြင်းဖြစ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မအိပ်ရာခန်း၌နှေးကွေးသောအရာတို့ကို ယူ. asap porn ကို အသုံးပြု. ကိုရပ်တန့်သင့်ကြောင်းဤနေရာတွင်အကွံဉာဏျ (4hr / နေ့စွဲ) တယ် ချက်ချင်းပဲပြန်မလာပါဘူး။ ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းငါလိင်ဆက်ဆံစဉ်ကပိုစိုက်ထူလာတယ်။ တစ်နှစ်နားပြီးတဲ့အခါမှာငါစိုက်ထူမှုကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ကြောင်းသတိပြုမိလိုက်သည်။ ငါခက်ခဲတော့မည်ဖြစ်သော porn မြင်ကွင်းများကိုအသည်းအသန်စဉ်းစားရန်မလိုခဲ့ပါ။ အခုဆိုရင်ငါဟာအမှားအယွင်းမရှိဘဲညစ်ပတ်နေခြင်းမဟုတ်ဘဲမျှဝေခံစားရတဲ့ရင်းနှီးကျွမ်း ၀ င်မှုတစ်ခုသာဖြစ်တယ်၊ ငါနေ့ ၂၀ ဝန်းကျင်ရှိတယ်လို့ထင်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းတဖြည်းဖြည်းပိုကောင်းလာတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးငါစိုက်ထူမှုအပြည့်အဝကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်၏ကြွက်သားများကိုတင်းမာရန်မလိုအပ်၊ ပြီးခဲ့တဲ့ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲငါသုတ်ရည်လွှတ်ဖို့မိနစ် ၃၀ လိုကြာတာမျိုးမတွေ့ရဘူး။ ၅ မိနစ်အတွင်းမှာလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုငါသုတ်သင်နိုင်သည်။ ငါယခုပိုပြီးဂိမ်းအမှုအရာစိုက်ထူရ။ ယခုငါပိုမိုမကြာခဏစိုက်ထူရ။ ငါရှိသည်တစ်ခုတည်းသောအိပ်မက်မှတ်မိသေးတယ်။ ငါအများကြီးပိုကောင်းခံစားရတယ်။ ဒီတော့ yeah ကနေ့တိုင်းပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့။ အရှုံးမပေးပါနှင့် ဟုတ်ကဲ့ porn ကိုဖယ်ရှားပစ်ငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ် ခင်ဗျားဟာကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖိအားအများကြီးပေးနေတယ်လို့မင်းထင်တယ်၊ လိင်ဆက်ဆံဖို့သွားသင့်တဲ့နည်းလမ်းရှိတယ်လို့ဘယ်သူပြောတာလဲ။ အဆိုးဆုံးအဆိုးရွားဆုံးဖြစ်လာရင်ကလေးရဖို့အခြားနည်းလမ်းတွေလည်းရှိတယ်။ ငါအပန်းဖြေအနားယူရုံအတွေ့အကြုံကိုခံစားအပေါ်အလုပ်လုပ်နေပါတယ်နှင့်ဤသည်လည်းငါ့ကိုကူညီပေးခဲ့တယ်။ ဟုတ်တယ်။ တစ်လကျော်ပြီးတဲ့နောက်ကျွန်တော့်ရဲ့ ED ပိုကောင်းလာတယ်။ ငါမှာ ED အတိအကျမရှိဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါက ၇၅% လိုငါ့ဇနီးကိုအပြည့်အဝမနိုင်ခဲ့ဘူး။ ငါ masturbate လျှင်ပင် Now ကို, ငါ့ဇနီးနှင့်အတူလိင်ကဖြစ်သင့်လိုပဲကိုယ့်စိတ်ကူးဖြစ်ပြီး, သူ့ကိုငါနှင့်အတူတစ်အများကြီးပိုရငျးနှီးပါပဲ။ ငါမရှိတော့သူတို့အပေါ်မှာဒုက္ခအတွေးများနှင့်နောက်ခံစိုးရိမ်စိတ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

https://www.yourbrainonporn.com/my/porn-induced-sexual-dysfunctions/ed-recovery-stories-2/

Gardenscapes 3.6.0 Android အတြက္ Aptoide APK အား ေဒါင္းလုပ္ ျပဳလုပ္ပါ ဂိမ္းမ်ား ပံုမွန္ Gardenscapes Gardenscapes ၏ ေဖာ္ျပခ်က္ Gardenscapes မှကြိုဆိုပါ၏! ယင်း၏ဟောင်းတဦးဘုန်းအသရေဖို့အံ့သြစရာဥယျာဉ်ကို restore မှမမျှော်လင့်ဘဲပွေီးမှနှင့်အလှည့်အပြည့်အဝတစ် storyline အားဖြင့်သင်တို့၏လမ်းကိုပိုကျ။ တစ်ဦးစွန့်စားခရီးစတင်: Austin, သင့် Butler, နှင့်တစ်ဦးအပါအဝင်ပွဲစဉ်-3 အဆင့်ဆင့်ရိုက်နှက်ဥယျာဉ်တော်၌ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများ restore နဲ့အလှဆင်တစ်ခုကိုရရှိထားသူလျှို့ဝှက်ချက်များ၏အောက်ဆုံးရနှင့် In-ဂိမ်းထညျ့၏ကုမ္ပဏီပျော်မွေ့ဇာတ်ကောင်, ရယ်စရာခွေး! မင်းဘာစောင့်နေတာလဲ? အချို့သောဥယျာဉ်ထဲမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ကြနှင့်တစ်ဦးအမှတ်တံဆိပ်အသစ်ကဇာတ်လမ်း၏သူရဲကောင်းဖြစ်လာသည်။ အခမဲ့အဘို့သင့်အိပ်မက်ဥယျာဉ်ကို Build! အဆိုပါဂိမ်း features: ●စှဲဂိမ်း: လဲလှယ်ရေးအစီအစဉ်နှင့်ပွဲစဉ်, restore နှင့်ဥယျာဉ်အလှဆင်အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, မှာတစ်ချိန်ကအသက်ရှု-ဆည်းပူးနေစွန့်စားမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်! တမူထူးခြားတဲ့ပွဲစဉ်-3 အဆင့်ဆင့်၏●ရာပေါင်းများစွာ ● In-ဂိမ်းဇာတ်ကောင်ဇင်သင်တို့နှင့်အတူရှိသူငယ်ချင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် သငျသညျထကျအားပေးစရာအဲဒီမှာအမြဲသူသည်●တစ်ခုကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောခွေးကလေး သငျသညျအရာခပ်သိမ်းအပေါ် tabs များစောင့်ရှောက်ဖို့ကိုသုံးနိုင်သည်●တစ်ခုက In-ဂိမ်းလူမှုကွန်ယက် ဥယျာဉ်တော်၌●အမျိုးမျိုးဒေသများ, ထူးခြားတဲ့အဆောက်အဦများနှင့်အတူအသီးအသီး: ကျိုးပဲ့သောစမ်းရေတွင်း, လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ဝင်္, ဟောင်းအိမ်ကြီးနှင့်အများကြီးပို ●ပထမဦးဆုံးလာတစ်ဦးကအသိုင်းအဝိုင်း - သင့်ရဲ့ Facebook သူငယ်ချင်းများနှင့်အိမ်နီးချင်းများဖြစ်! ●တစ်ဦးကစူပါဖြစ်လို့ဂိမ်းသင်ပင်အော့ဖ်လိုင်းကစားနိုငျပါသညျ! Gardenscapes အချို့ In-ဂိမ်းပစ္စည်းများလည်းအမှန်တကယ်ငွေဝယ်ယူနိုင်ပါသည်သော်လည်းကစားရန်အခမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ Gardenscapes ခံစား? ဂိမ်းအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ! Facebook မှာ: https://www.facebook.com/Gardenscapes Instagram ကို: https://www.instagram.com/gardenscapes_mobile/ တွစ်တာ: https://twitter.com/garden_scapes မေးခွန်းလွှာ? [email protected] မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့နည်းပညာပံ့ပိုးမှုအားဆက်သွယ်ပါ Gardenscapes အတြက္ အသံုးျပဳသူ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား Gardenscapes အေပၚ ျပန္လည္စစ္ေဆးမႈမ်ား Gardenscapes အေပၚတြင္ ျပန္လည္ စစ္ေဆးမႈ မရွိပါ။ ပထမဆံုး ျပဳလုပ္လိုက္ပါ! Gardenscapes အား အခ်က္ျပပါ lilouw85 စတိုး 2.42k 682.69k Gardenscapes ႏွင့္ အလားတူေသာ အက္ပ္မ်ားကို ေဒါင္းလုဒ္ဆြဲပါ APK အေၾကာင္း Gardenscapes အခ်က္အလက္ ထုတ်လုပ်သူ Playrix Games ကိုယ်ရေးလုံခြုံမှု မူဝါဒ https://www.playrix.com/privacy/index.html App Name: Gardenscapes ပက်ကေ့ဂျ်အိုင်ဒီ: com.playrix.gardenscapes MD5: b57542e9d5ac897e5814a6dcc3da7323 လက်မှတ် SHA1: B0:CB:21:8C:78:F8:39:52:9F:57:21:E1:B0:75:7A:91:D1:BC:1E:2E ထုတ်လုပ်သူ (CN): Andrey Maklakov အဖွဲ့အစည်း (O): Playrix နယ်မြေ (L): Vologda Gardenscapes APK ကိုေဒါင္းလုဒ္ဆြဲပါ

https://gardenscapes.mm.aptoide.com/

ရေချိုးကန်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်၏အစ်ကို ချော်လဲသွားသည် - အခန်း 93 - Manhwa၊ Manhua၊ Manhwa 18၊ Manhua 18၊ Manhwa raw၊ Manhwa hentai၊ hentai webtoon၊ hentai manga ကိုဖတ်ပါ။ ငါ့အစ်ကိုက ရေချိုးကန်ထဲမှာ ငါ့ရင်ထဲကို ချော်ကျသွားတယ် - အခန်း ၉၂ ရှိနာနိုက်။ Asukawa-San Shinu Hodo ဆူကီ Akb0048 - အပိုင်း 0

https://my.hentaiwebtoon.com/manga-%E1%80%80%E1%80%AD%E1%80%AF/%E1%80%84%E1%80%AB%E1%80%B7%E1%80%8A%E1%80%AE%E1%80%90%E1%80%BD%E1%80%B1%E1%80%80%E1%80%84%E1%80%AB%E1%80%B7%E1%80%9B%E1%80%B1%E1%80%81%E1%80%BB%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%B8%E1%80%80%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%91%E1%80%B2%E1%80%99%E1%80%BE%E1%80%AC%E1%80%81%E1%80%BB%E1%80%B1%E1%80%AC%E1%80%BA%E1%80%94%E1%80%B1%E1%80%90%E1%80%9A%E1%80%BA/%E1%80%A1%E1%80%81%E1%80%94%E1%80%BA%E1%80%B8-93/