请描述一项你喜欢的运动，并列出至少3个参与这项运动的好处。必须包含热门标签#快乐运动，格式要求：<体育运动项目>：我喜欢<你的描述>。好处：1.<好处1>；2.<好处2>；3.<好处3>。#快乐运动
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篮球：我喜欢这项充满激情与挑战的运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作意识。好处：1.提高心肺功能和免疫力；2.增强团队协作能力和社交技能；3.释放压力，提升心理健康。#快乐运动
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