请提供一些减少塑料使用的实用方法。要求输出为一个列表，其中包含至少5个具体的建议，每个建议必须以实心点“•”开头，且建议的数量需要超过5个。
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• 使用可重复使用的购物袋，减少对一次性塑料袋的需求。
• 携带个人水瓶，减少购买瓶装水。
• 选择无包装或纸质包装的产品，减少塑料包装的使用。
• 使用可降解的垃圾袋，减少对传统塑料袋的依赖。
• 拒绝使用塑料吸管，改用玻璃或不锈钢吸管。
• 自带容器购买ARRY或外卖，减少一次性塑料盒的使用。
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