请用身边的例子解释什么是元认知，要求举2个身边例子，每个例子100字，总字数200字，以json形式输出。每个例子包含以下内容：情境、思考过程、认知结论。
user
{
  "example1": {
    "情境": "在准备一个月后的演讲比赛时，我意识到自己对于演讲的内容还不够熟悉，经常需要查阅笔记或资料。这让我开始反思我的学习方法。",
    "思考过程": "我回顾了之前准备演讲的方式，意识到只是简单地阅读资料，并没有真正地理解透彻，导致记不住演讲内容。这种意识到自己学习方式不足的过程就是元认知的过程。",
    "认知结论": "我决定改变学习方法，采取主动学习策略，如使用闪卡自我测试，分解大段文本为小知识点来加强记忆。"
  },
  "example2": {
    "情境": "最近在学习编程，尝试独立完成一个小项目。开始时，遇到问题总是急于在网上找答案。",
    "思考过程": "渐渐地，我发现自己虽然能完成小项目，但对背后的编程逻辑理解浅薄，缺乏举一反三的能力。通过反思自己的问题解决方式，我开始意识到过度依赖网络搜索可能限制了思维的深度。",
    "认知结论": "我开始尝试先独立思考问题解决方法，如果实在想不出来，再上网查找资料，并且注重理解原理。这不仅提高了我的问题解决能力，也让我更加独立。"
  }
}
assistant