请描述一下空军人员的日常训练，包括体能训练、技能训练和技术训练等方面。要求回答形式为三个段落，每个自然段落包含3~4句话，并且最后一段中必须要提到国际合作方面的内容。
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空军人员的日常训练涵盖了广泛的领域，以确保他们能够在各种复杂的环境下高效执行任务。体能训练通常包括跑步、力量训练、灵敏度和耐力训练等项目，这些训练旨在使空军人员拥有强大的身体素质。此外，特定环境的适应性训练，比如高原、沙漠和极寒地区的训练，也是体能训练的重要组成部分，确保他们在不同地理条件下同样能够完成战斗任务。

技能训练和技术训练则是培养空军人员专业技能的核心环节。在技能训练中，飞行员们学习飞行理论、航空电子知识，以及如何操作先进的装备。技术训练还涉及到对空对地攻击、对空作战、夜视导航等具体技能的培训。通过高强度的模拟演练和实际情况下的飞行操练，使每位飞行员都能够熟练掌握驾驶与作战技巧，成为能够独当一面的专业人才。

除了国内的严格训练外，与其他国家空军的合作交流也是空军训练的重要一环。这类合作不仅能够促进双方技术和战术的交流，还能增强在全球范围内协同作战的能力。参与多国联合军事演习，可以为战士来说是一次难得的学习机会，在提升国际视野的同时也练出了解处在多元文化背景下处理复杂事务的能力。
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