请解释什么是巴纳姆效应，并给我一个例子，回答要包含至少50字，同时要求最后一句是一个直接引用，需要用双引号表示。
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巴纳姆效应，又称为个人验证效应或巴纳姆效应，描述了一种心理现象，即人们往往认为基于十分通俗、广泛且含糊的人格描述十分具体地适用于他们自己，即使这些描述几乎能适用于每个人。比如，当一个人被告知“你有时外向，有时更喜欢独处”，可能会觉得很准确地描绘了自我，尽管这实际上是一个广泛适用的陈述。“巴纳姆效应的发生，源于人们对自我认可和模糊描述的倾向性接受。”
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