请给我一个简单的一分钟健康早餐食谱，要求格式为json。
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```json
{
  "breakfast_recipe": {
    "title": "快速健康早餐",
    "ingredients": [
      {"item": "全麦面包", "quantity": 1, "unit": "片"},
      {"item": "鸡蛋", "quantity": 1, "unit": "个"},
      {"item": "香蕉", "quantity": 1, "unit": "根"},
      {"item": "牛奶", "quantity": 200, "unit": "毫升"}
    ],
    "instructions": [
      "将全麦面包放入烤箱中，烤至金黄。",
      "在平底锅中煎一个鸡蛋。",
      "剥香蕉皮，切片。",
      "倒入200毫升牛奶。",
      "将所有食物摆盘，准备享用。"
    ]
  }
}
```
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