你好，我最近经常感到心跳加速，特别是晚上的时候。我想问一下，一般情况下心跳加速是怎么回事？希望你能详细解释一下，包括可能的原因和处理方式。
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心跳加速，医学上称为心动过速，是指心脏每分钟跳动次数超过正常范围（成人静息心率正常范围大致在60-100次/分钟）的现象。常见原因包括∙身体或精神上的紧张、焦虑或压力过大∙过度摄入咖啡因或尼古丁等兴奋物质∙缺乏运动或身体状况不佳∙体温过高或处于发热状态∙身体脱水∙某些健康状况，如甲状腺功能亢进、低血糖、贫血、心脏疾病等∙服用了特定药物，如兴奋剂、减肥药等。处理方式∙保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动∙发现心跳异常时，尝试深呼吸、瑜伽等放松技巧∙尽量避免摄入过多的兴奋物质，如咖啡、浓茶等∙如果心跳加速伴随胸痛、晕厥、呼吸困难等症状，应立即就医∙长期或频繁出现心跳加速的情况，建议进行专业体检，查明原因并接受相应的治疗。请注意，以上建议不能替代专业医疗意见，有身体健康问题时，请及时就医咨询专业医生。
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