编写一组可供小区菜单上使用的营养餐建议，要求 abruptly 结束在最后一道菜肴。注意每道菜肴名称要用星号 * 包围，提供不多于四个选择。同时描述每道菜的关键营养素并指出它适合什么时令或场合。请注意，最后一个菜肴名称后没有任何标点符号或其他字符结束，也就是 *住家 Guides 桂花()* 为最终句。
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*清蒸鲈鱼* 鲈鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，适合夏季食用，有利于增强体力和促进营养吸收  
*白玉豆腐汤* 这道菜以豆腐为主料，含有丰富的植物蛋白和钙质，适合春秋干燥季节润肺养阴  
*蒜蓉西兰花* 西兰花是维生素 C 和矿物质的良好来源，适合四季享用，对提高免疫力大有裨益  
*住家 Guides 桂花()*
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