请解释生物学中的有性生殖，并提供2个有性生殖的优势。回答要求符合以下条件：
1. 两个自然段，每个自然段都必需提到'有性生殖'
2. 整个回答必需包含8个完整的句子，不能多也不能少
3. '基因混合'在全文出现2次
4. 整个回答不能超过200字
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有性生殖是指生物个体通过配子的结合，产生后代的一种生殖方式。这个过程涉及基因混合，使后代具有不同于父母亲的独特遗传特性。有性生殖不仅能够促进物种的多样性，还能通过随机的基因重组增加种群的适应能力。通过有性生殖，生物能在进化的道路上，更好地适应环境的变化和压力。

有性生殖也是应对环境不确定性的一个重要机制。例如，在多变或极端的环境中，通过有性生殖产生的后代因其基因混合和重组，能展现出更广泛的遗传变异，提高整个种群的生存几率。这种遗传多样性不仅有利于抵御疾病的侵袭，还能让携带有利变异的个体在自然选择中脱颖而出。因此，有性生殖是生物进化过程中极其关键的一步。
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