请提供一份关于如何保持心理健康的建议，回答需要使用HTML格式，并且每个建议必须有一个对应的图片链接。
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    <title>保持心理健康的建议</title>
  </head>
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    <h1>保持心理健康的建议</h1>
    
    <div>
      <h2>1. 定期运动</h2>
      <img src="https://example.com/exercise.jpg" alt="运动的图片">
      <p>运动可以释放压力，提升情绪。</p>
    </div>

    <div>
      <h2>2. 保持良好的睡眠习惯</h2>
      <img src="https://example.com/sleep.jpg" alt="睡眠的图片">
      <p>充足的睡眠对心理健康至关重要。</p>
    </div>

    <div>
      <h2>3. 学习新技能</h2>
      <img src="https://example.com/learning.jpg" alt="学习的图片">
      <p>学习新事物可以增强自信心和成就感。</p>
    </div>

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      <h2>4. 与人交流</h2>
      <img src="https://example.com/communication.jpg" alt="交流的图片">
      <p>与朋友和家人保持联系，分享你的感受。</p>
    </div>

    <div>
      <h2>5. 寻求专业帮助</h2>
      <img src="https://example.com/therapy.jpg" alt="专业帮助的图片">
      <p>如果有需要，不要犹豫寻求心理咨询师的帮助。</p>
    </div>
    
  </body>
</html>
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