解释一下股票交易中的T+1制度。说明这个制度在中国证券市场推行的原因和影响。控制在350字以内，不得出现错别字，内容必须包括T+1制度定义，原因和影响。无须引入其他标题或列表符号。
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T+1制度，全称为“交易日加一”，是指投资者在证券市场中完成股票交易后，需要等待至少一个交易日才能对所购入的股票进行卖出操作的一种交易规则。这项制度由中国证监会于1995年颁布实施，旨在降低市场波动性，维护资本市场的稳定。T+1制度要求投资者对买入的股票持有至下一个交易日，以减缓股票买卖速度，防止过度的投机行为引发价格剧烈波动，进而保护广大中小投资者的利益。

在中国证券市场推行T+1制度的原因在于规范市场秩序，提高市场透明度和公平性，抑制过度投机，增强市场的稳定性和持续发展能力。实施T+1制度有助于抑制短线炒作，减少因快速买卖造成的市场波动，有助于培养理性投资理念，促进长期稳健投资。同时，这一制度对于打击利用信息不对称获取非法收益的行为，维护交易的公平公开透明，有一定积极作用。然而，T+1制度也存在一定的局限性，如降低了资金使用效率，可能限制市场的流动性，对于希望通过高频交易获取收益的部分投资者而言，T+1制度的实施则构成了一定的负面影响。
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