从心理学角度，解释为什么追求目标可以带来幸福感？请使用3个不同的心理学理论来解释，并且每个解释限制在2-3句话内。必须使用编号的Markdown格式。
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1. **自我决定理论**：根据自我决定理论，当个体追求自己内在价值和兴趣相关的目标时，能够满足个体的基本心理需求，如自主性、胜任力和归属感，从而提升幸福感。  
2. **积极心理学**：积极心理学强调，设定并追求目标能够促进个体的积极情绪，提升生活满意度，这些正面体验是幸福感的重要组成部分。  
3. **目标导向理论**：该理论认为，设立明确的目标可以帮助个体更有效地规划和利用资源，达成目标带来的成就感和自我效能感增强，直接提升了个人的幸福感。
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