句子A：每天锻炼，动静结合，心情往后都是晴朗而愉悦的。句子B：锻炼时，应该妥善搭配强度，逐渐加量，劳逸结合。请选择适当的关联词（并且/但是） 添加在两者之间，使它们成为一个合乎逻辑的整体。并且请告诉我选择的关联词。 分享你的回答并解释原因。
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句子A：每天锻炼，动静结合，心情往后都是晴朗而愉悦的。并且句子B：锻炼时，应该妥善搭配强度，逐渐加量，劳逸结合。

选择的关联词：并且

解释原因：在这两个句子中，句子A描述了锻炼带来的正面效果，如心情愉悦。而句子B则提供了如何更好地进行锻炼的具体建议，两者之间并不是对比或转折的关系，而是互补和递进的关系。因此，使用"并且"作为关联词可以使两句话更加流畅地连接在一起，表达出锻炼不仅有助于心情愉悦，还强调了锻炼方法的重要性，使整个句子信息更加丰富和完整。
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