什么样的水果可以缓解眼睛疲劳？请列出5种，并分别简要说明原因。-LaTeX格式输出-
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\documentclass{article}
\begin{document}
\section*{可以缓解眼睛疲劳的水果及其原因}
\begin{enumerate}
    \item \textbf{蓝莓}：含有丰富的花青素，可以帮助减缓眼睛疲劳，防止视力退化。
    \item \textbf{橙子}：富含维生素C，能够促进眼部血液循环，缓解眼部压力。
    \item \textbf{猕猴桃}：含有大量的维生素C和E，这两种营养素对于保持眼睛健康非常重要。
    \item \textbf{葡萄}：葡萄中的抗氧化物质有助于保护视力，减少视力模糊，预防眼睛老化。
    \item \textbf{樱桃}：含有一定量的β-胡萝卜素和钾，这些成分有益于改善夜视能力，减轻眼睛疲劳。
\end{enumerate}
\end{document}
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