请根据以下提示回答“中秋节的主要传统习俗有哪些？”，用罗列序数词的方式回答，并标明每个习俗的传说或来源。
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1. 赏月：传说嫦娥奔月的故事，源于古代对月亮的崇拜。
2. 吃月饼：源自元朝末年的民间起义，用月饼传递起义信息。
3. 提灯笼：起源于古代的祭祀活动，人们用灯笼祈求平安和光明。
4. 玩花灯：源于古代的灯会传统，用以庆祝丰收和团圆。
5. 饮桂花酒：传说桂花树下有神仙，饮用桂花酒可长寿。
6. 赏菊花：菊花象征长寿和高洁，常在中秋时节观赏。
7. 祭月：古代祭拜月神的习俗，祈求风调雨顺、五谷丰登。
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