我想了解一下清明节的由来，但是请控制在200字以内，不要超过12句。并且希望文字语调严肃、内容准确，不要带有个人的感情色彩。最后，请在文末以 [参考文献] 的形式列出你使用的资料来源。请一定符合这些要求，谢谢。
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清明节，又称踏青节，源自周代的祭祖文化，至唐代定为国定假日。清明节的主要活动是扫墓、祭祀祖先，这一习俗在中国历史悠久，反映了中国人的家族观念和对先人的追思。清明节的日期通常在每年的公历4月4日或5日，这一天既是节气，也是节日，具有特定的庆祝方式。扫墓时，人们会清除墓地杂草，修整坟墓，祭拜先人，献上食物、酒、香、花等供品，以此表达对逝者的怀念。此外，踏青、放风筝、荡秋千等户外活动也是清明节的重要组成部分，避免了忌畏死亡的氛围，增添了节日的欢乐色彩。然而，随着时代的发展，人们对清明节的庆祝方式也在逐渐变化，网络祭祀成为一种新的祭奠方式。总的来说，清明节不仅是纪念先人的日子，也是体验春季生机、增进家庭关系的美好时节。[参考文献：《中国节日志·清明节》；《中国文化历史大辞典》]
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