请给出三个建议如何更好地管理时间，每个建议后要有一个短句来提供背景信息
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1. 制定每日计划。通过明确的计划，可以更有效地管理时间。  
  背景：研究表明，写下任务清单的人完成任务的可能性高出40%。

2. 优先处理重要任务。先完成最关键的工作可以提高效率。  
  背景：二八法则指出，80%的成果来自20%的关键任务。

3. 避免多任务处理。专注于单一任务可以提高完成的效率和质量。  
  背景：研究显示，大多数人在切换任务时会出现效率下降和错误增加。
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