用户反映程序在运行时经常卡顿，请检查代码是否存在性能瓶颈并给出优化建议。请注意，您的回答必须控制在150字以内。
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针对程序卡顿的问题，首先需定位到具体造成性能瓶颈的代码段。可通过性能分析工具（如VisualVM、JProfiler等）进行监测，定位高CPU占用率或内存泄漏的情况。优化建议：1. 优化算法逻辑，减少不必要的循环与计算；2. 调整数据结构，使用更高效的数据处理方式；3. 对大对象或频繁创建的对象池化；4. 检查是否存在I/O密集型操作，考虑异步处理；5. 避免多线程环境下的过度同步；6. 定期执行垃圾回收。
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