请提供一份人际关系改善建议的清单，包含十点，并使用markdown格式展示。具体内容包括：尊重、体谅、共识、有效沟通、倾听、反馈、赞美、界限、调节冲突、共同成长。
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## 人际关系改善建议清单

- **尊重**: 对他人的观点和情感保持尊重，即使不同意也要给予基本的礼貌。
- **体谅**: 设身处地为他人着想，理解他人的感受和立场。
- **共识**: 在分歧中寻找共同点，共同努力建立共识。
- **有效沟通**: 清晰表达自己的想法和需求，避免误解。
- **倾听**: 真正倾听对方，不仅仅是听对方说的内容，更要听其未说的部分。
- **反馈**: 及时给予正面或建设性的反馈，帮助对方理解并改进。
- **赞美**: 对他人的亮点予以肯定和赞美，增强彼此的正面情感。
- **界限**: 明确个人界限，同时也尊重他人的界限。
- **调节冲突**: 面对冲突时采取积极的态度解决问题，避免让事情恶化。
- **共同成长**: 与他人共同进步，在成长的道路上互相支持。
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