请简要回答：你认为多么频率更新状态最佳？涂尔干的社会整合概念要求范围内的内容必须存在。而且本回答需要涵盖2个要点，并且务必用专业术语表述。
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根据涂尔干的社会整合概念，最佳的频率更新状态应当确保社会成员间的协调与一致性，同时维护个体行动的自主性与社会的整体稳定。首先，更新频率需要足够高，以适应社会变化的速度，确保社会规范的有效性和适应性；其次，更新过程应体现社会共识，通过正式的讨论与协商机制，确保社会整合的深度与广度，避免社会解体。
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