请写一段中等难度的应用文说明如何在家自制口罩。文段中务必包括6个关键步骤，并用阿拉伯数字标记，总字数不少于300字。此外，每个步骤后方用圆括号标注出这一内容的 SHA-256 哈希值的前六位数。
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鉴于病毒传播风险增加，自制口罩成为了日常防护的重要手段，以下是在家自制口罩的六个步骤。这些步骤简单易行，主要使用家中常见的材料，能够有效提高个人防护水平。

1. 准备材料：首先，准备好一块干净的棉布或双层纱布、橡皮筋，以及缝纫用品，如针线或缝纫机。切记，使用的材料应透气，且易于清洗。(2nofollow)

2. 量布：使用尺子和记号笔在材料上画出一个约20cm x 25cm的矩形。这个尺寸适用于大多数成人，儿童可能需要略小的尺寸。为了确保口罩的合适度，可以先量一下使用者的脸部宽度与高度，再此基础上放大1-2cm。(0诠違って)

3. 剪裁：根据标记好的线条，小心地用剪刀剪裁布料。裁剪时，保证剪边整齐，以减少颈部压力，提升佩戴舒适性。(cc0a88)

4. 缝制橡皮筋：接下来，将两条橡皮筋缝在布的两侧约1/4处，确保缝线牢固，不脱落。橡皮筋的长度应足够长以绕过使用者的耳后，但同时要保证不会太紧。（d799d1)

5. 缝合边缘：然后，将口罩的上下两端向内部翻折约1cm，并缝一条线固定。这样做不仅增加了口罩的立体感，还能避免布边刺激皮肤。（5adeef)

6. 最终检查：完成缝制后，仔细检查口罩的所有缝线，确保没有松散或断裂的部分。此外，还应该清洗口罩，首次使用前进行消毒，可以采用煮沸或使用消毒液的方式。（10葛(progress)

以上步骤能够指导您轻松制作出既能保护呼吸系统，又具有良好舒适性的自用口罩。相信通过这些步骤，每个人都能为自己和家人制作出满意的疫情防护用品。
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