我最近压力很大，每天忙于工作，感觉很累。有没有什么放松的好方法可以缓解压力？请给我3条建议，每条建议前面都要加上数量标号，例如1. 内容；2. 内容；3. 内容。每条建议都要以“你可以尝试…”开头。每条建议的字数不少于15个字，但不要超过30个字。
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1. 你可以尝试每天安排半小时的散步时间。  
2. 你可以尝试听听轻音乐，让心情放松。  
3. 你可以尝试晚上用热水泡脚，有助睡眠。
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