请您详细剖释手机依赖症对身心带来的副作用，然后再用三言两语概括。
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手机依赖症对身心带来的副作用包括：

1. **身体健康**：长时间低头使用手机可能导致颈椎病、视力下降、手指关节疼痛等。此外，过度使用手机会影响睡眠质量，导致疲劳和免疫力下降。
2. **心理健康**：频繁查看手机可能导致焦虑、注意力不集中和情绪波动。过度依赖手机社交可能导致现实社交能力的减弱，产生孤独感和社交恐惧。
3. **生活影响**：手机依赖可能影响工作和学习效率，导致时间管理困难和任务拖延。家庭关系也可能因忽视面对面交流而受到影响。

概括：手机依赖症带来颈椎病、视力下降、焦虑、孤独感及生活效率低下。
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