问题：有哪些方法可以减少工作中的压力？请以html格式回答，列出5种方法。


<html>
<body>
<h1>减少工作中压力的方法</h1>
<ol>
<li><strong>时间管理：</strong>合理规划时间，设置优先级，避免最后一刻赶工。</li>
<li><strong>适量运动：</strong>每天安排一些时间做运动，如散步、跑步或瑜伽，有助于缓解压力。</li>
<li><strong>保持乐观：</strong>保持积极的态度，面对困难提前准备，积极寻找解决方案。</li>
<li><strong>交流沟通：</strong>与同事、朋友或家人分享你的感受，寻求支持和建议。</li>
<li><strong>自我放松：</strong>学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助身心放松。</li>
</ol>
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user
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<h1>减少工作中压力的方法</h1>
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<li><strong>时间管理：</strong>合理规划时间，设置优先级，避免最后一刻赶工。</li>
<li><strong>适量运动：</strong>每天安排一些时间做运动，如散步、跑步或瑜伽，有助于缓解压力。</li>
<li><strong>保持乐观：</strong>保持积极的态度，面对困难提前准备，积极寻找解决方案。</li>
<li><strong>交流沟通：</strong>与同事、朋友或家人分享你的感受，寻求支持和建议。</li>
<li><strong>自我放松：</strong>学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助身心放松。</li>
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