请告诉我如何制作一杯卡布奇诺。首先描述制作所需的材料，然后描述具体的制作步骤。以markdown表格形式展示。
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| 制作卡布奇诺所需材料 | 详细内容                                |
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| 咖啡豆           | 18-20克高品质意式浓缩咖啡豆                 |
| 水               | 适量，用于制作约45毫升浓缩咖啡液              |
| 牛奶             | 150毫升左右，全脂牛奶效果更佳                 |
| 糖               | 不一定，根据个人口味可选加糖                     |

| 制作卡布奇诺具体步骤 | 详细内容                                |
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| 第一步           | 将18-20克咖啡豆磨成适中粗细的咖啡粉            |
| 第二步           | 使用意式咖啡机萃取出45毫升浓缩咖啡液             |
| 第三步           | 在另一个容器中加热150毫升牛奶，同时使用蒸汽棒打出细腻丰富的奶泡    |
| 第四步           | 将热牛奶缓缓倒入浓缩咖啡中，保留一部分奶泡      |
| 第五步           | 最后，将保留的奶泡轻轻地放到咖啡顶部，形成美丽层次   |
| 第六步           | 如有需要，可撒上少量糖或肉桂粉增添风味，此时卡布奇诺就完成了     |
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