写一篇说明文，介绍一种简单美味的小吃，要求文章包括3段，分别介绍小吃的历史、制作方法和营养价值。总字数控制在300左右。
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中国的煎饼果子，作为一种深受各地人民喜爱的小吃，其历史早已深深植根于中国的街头巷尾。源于山东的煎饼果子，至今已有近千年的历史。最初，它只不过是普通劳动人民的一种快餐，但凭借着其独特的美味和制作风格，很快风靡全国，成为男女老少皆宜的美食之一。随着时间的发展，煎饼果子不仅在北方广泛普及，在南方等地也有了自己的特色和做法，种类繁多，不胜枚举。可见，一道普通的民间小吃，承载着的是厚重的地域文化和变迁的印记。
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