你能否告诉我Python中列表和元组的区别？请用马克-down格式输出，且正文由三段组成。第一段简述列表和元组的基本定义，第二段具体说明它们之间的区别，第三段给出使用上的建议。
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### 列表与元组的基本定义

在Python中，列表（List）和元组（Tuple）都是用于存储多个元素的容器。列表是可以改变的数据结构，允许我们修改、增加或删除元素。而元组一旦创建则不能更改，属于不可变的数据结构。这两种容器都支持索引和切片操作，可以非常方便地访问其中的元素。

### 列表与元组的主要区别

列表和元组之间的主要区别在于它们的可变性。列表是动态数组，可以在运行过程中添加、删除或修改元素；而元组则更像静态数组，一旦定义了内容就不能改变，这使得元组在某些情况下比列表更高效。此外，因为元组的不可变性，它可以用作字典的键或集合中的元素，而列表则不能。最后，列表通常用于存储类型的元素，而元组常用于存储不同类型的固定组合数据。

### 使用建议

在选择列表还是元组时，主要考虑的是数据是否需要变动。如果数据需经常修改，如实时更新的用户列表，列表是更好的选择。但如果数据是自然地不可改变或你希望保护这些数据不被改动，如一周的固定日期或者数据库的配置信息，使用元组将更加安全和高效。合理的选用这两种容器类型，可以提高代码的可读性和执行效率。
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