使用markdown格式输出一个三段式的回答，每段包含至少3句话，每行不超过60个字。回答内容要涉及到如何有效读书的方法。
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### 选择合适的时间和环境

找到一天中最适合学习的时间，无论是清晨还是夜晚。选一个安静、
光线充足的环境，减少干扰。保持舒适的姿势，但不要过于放松至
于昏昏欲睡。

### 设定明确的目标和计划

阅读前设定具体目标，比如理解一个概念或吸收一定页数。制定详细
计划，分阶段完成，每次阅读都有所收获。用笔记本记录疑问和灵
感，方便日后回顾。

### 采用主动学习方法

尝试预测文章走向，增强参与感。读书时不断提问、自我解答，提高
记忆力。通过总结和复述来巩固所学内容，的理解也会更深刻。
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