请给我一个三段话的回答，每段话以"事实上"开头，分别介绍三个不同的运动。
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事实上，篮球是一项非常受欢迎的团体运动，它要求队员在场上快速移动并精准投篮，主要目标是将球投入对方的篮筐中得分。这项运动不仅锻炼身体协调性，还培养团队合作精神。

事实上，游泳是极佳的有氧运动，通过水的阻力和浮力，游泳者可以在锻炼全身肌肉的同时大幅降低对关节的冲击。这项运动对于心肺功能的提升也非常显著，适合各个年龄段的人群。

事实上，瑜伽是一种结合了身体姿势、呼吸控制和冥想的综合性运动，主要目的是通过各种姿势和呼吸技巧来达到身心合一的状态。瑜伽不仅可以帮助增强肌肉力量和柔韧性，还能有效减轻压力和焦虑。
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