请列出五个不断提升自我的方法。请注意，回答需要按以下格式书写：1. ... 2. ... 3. ... 4. ... 5. ... 每个方法需要用一句话概括。
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1. 持续学习新知识，不断拓展自己的视野。 2. 定期设定个人目标，确保自己始终有方向地前进。 3. 积极反思过去的行为与决策，从中汲取经验教训。 4. 保持身体健康，通过锻炼和健康饮食为自我提升打下良好基础。 5. 与志同道合的人交流，互相激励和支持。
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