请推荐一款适合忙碌上班族的午餐轻食，并以markdown格式输出，包含以下信息：菜品名称、主要食材、口味、优势。同时，菜品名称需要用粗体标记，主要食材需要用斜体标记。
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- **菜品名称**: **鸡胸藜麦沙拉**
- *主要食材*: *鸡胸肉、藜麦、蔬菜、橄榄油*
- 口味: 清淡不腻，搭配柠檬蜂蜜酱料，酸甜适中
- 优势: 高蛋白低脂肪，富含膳食纤维，便于携带，营养均衡，满足上班族快速简便的需求
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