我正在设置一辆自行车，你能提供一下确保自行车安全骑行的检查清单吗？注意，我希望你以markdown形式输出这个清单，并且键盘需要标注1-5的步骤。
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当然可以，以下是以markdown形式输出的自行车安全骑行检查清单：

```markdown
## 自行车安全骑行检查清单

1. **轮胎检查**  
   - 检查轮胎是否有磨损或损坏。
   - 确保轮胎气压符合建议标准，可以在轮胎侧壁找到推荐压力值。

2. **刹车系统检查**  
   - 测试前轮和后轮的刹车是否灵敏有效。
   - 检查刹车线是否紧固，没有磨损或断裂的迹象。

3. **传动系统检查**  
   - 检查链条是否清洁，润滑良好，无明显生锈或松动。
   - 检查前后齿轮是否顺畅，变速是否准确。

4. **紧固件检查**  
   - 检查所有紧固件（包括座椅、踏板、把手等）是否拧紧，没有松动。
   - 确保车把和座位的高度适合你的骑行姿势。

5. **反光镜和照明设备**  
   - 如有使用，确保前后反光镜清晰无损。
   - 检查头灯和尾灯是否工作正常，夜间骑行时提供良好的可见性。
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希望这份检查清单能帮助你确保骑行安全！
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