你最喜欢哪些运动？请用markdown格式列出5项，并简要说明喜欢的原因。每项运动原因说明限12字。
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1. **游泳** - 锻炼全身，畅快淋漓。  
2. **篮球** - 团队合作，热血沸腾。  
3. **跑步** - 简单方便，挑战自我。  
4. **羽毛球** - 灵活快速，增强反应。  
5. **骑行** - 探索自然，放松心情。
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