请解释什么是艾宾浩斯记忆曲线？并且，确保你的回答中包含“遗忘曲线”这个词，并且在最后总结一下这条曲线的实际应用价值，整个回答严格控制在不超过200字。并且用markdown格式输出。
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艾宾浩斯记忆曲线，也称为遗忘曲线，是德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在1885年提出的一种描绘记忆衰退过程的理论。该理论通过图形方式展示了记忆随时间推移而逐渐减弱的趋势，揭示了人类记忆的规律。艾宾浩斯发现，记忆遗忘的速度不是均匀的，而是在最初学习后遗忘速度最快，随后逐渐放缓。遗忘曲线上，这种现象被形象地描述为一个开始时急剧下降而后渐趋平缓的曲线。根据艾宾浩斯的记忆理论，定期复习可以减缓遗忘速度，提高记忆效率。实际上，遗忘曲线对于日常生活中的学习与记忆具有重要指导意义，可通过制定合理的复习计划，提高学习效果和记忆力。
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总结：遗忘曲线的实际应用价值在于帮助人们理解记忆衰退的规律，通过科学规划复习时间来优化记忆保持效果。
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