请介绍一种能够提升胃口的食材，并说明其功效。要求：以markdown形式输出，回答内容不超过200字，需提及食材名称、功效，以及简要说明如何烹饪。
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## 食材：生姜

**功效**：生姜是一种常见的调味品，同时也是一味中药材。它具有温中散寒、增进食欲的作用，对于缓解因寒冷、湿气引起的消化不良非常有效。另外，生姜还能促进血液循环，预防感冒。

**烹饪建议**：将生姜切成薄片或细丝，与鸡肉一起炖煮，可制成生姜炖鸡，既美味又健康。此外，也可以将生姜榨汁，加入温水中作为饮品，适合在冬季饮用，温暖身体，提升食欲。
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