请详细描述地球的第一级阶梯、第二级阶梯和第三级阶梯，使用不少于150字，不多于200字的回答，并且每个阶梯必须至少提到2个具体的地点。
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地球的阶梯主要指地势的三大层次，分别是中国地形的第一、第二、第三阶梯。第一级阶梯位于青藏高原，平均海拔超过4000米，是世界屋脊，典型地点有拉萨和那曲。第二级阶梯主要由广阔的高原和盆地组成，位于青藏高原以东，海拔约1000至2000米，典型地点有成都和西安。第三级阶梯是平原和丘陵，覆盖了中国大部分东部地区，海拔多在500米以下，典型地点如上海和杭州。这几个阶梯不仅是地理标志，也承载了丰富的生态和经济活动。
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