我正在写一个故事，想设定一个拥有时间回溯能力的角色，请给出几个这个角色需要遵守的时间回溯规则。给我3条规则，以markdown格式列举出来。
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1. **每次回溯时间不能超过24小时**：为了防止对现实世界造成不可逆的影响，拥有时间回溯能力的角色必须确保每次只能回溯至多24小时的时间。
2. **回溯次数有限制**：该角色每天只能使用一次时间回溯的能力，以避免滥用此能力导致的时间线混乱。
3. **每次回溯后会有2小时的冷却期**：在进行了时间回溯之后，角色必须等待至少2小时才能再次使用回溯能力，这段时间内他无法改变任何已经发生的事情。
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