点外卖是一个日益流行的选择，但在享受方便的同时，可能面临营养不均衡的问题。请详细说明点外卖时如何确保饮食均衡，需至少提出5点建议。需要注意的是，您的回答中必须用markdown格式整理这5个建议。
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点外卖时确保饮食均衡的5点建议如下：

- **多样化选择**：尝试选择不同种类的食物，确保摄入各种营养素。比如，选择包含蔬菜、肉类、豆制品等的菜品，以获得蛋白质、维生素和矿物质等。

- **关注食材新鲜度**：在可能的情况下，选择信誉好、评价高的商家，这些商家更可能使用新鲜食材，对健康有益。

- **合理控制油脂与调味品**：尽量选择清蒸、水煮、清炖等烹饪方式的菜品，减少烧烤、油炸等高油高盐的食品，避免过多摄入不健康的脂肪和钠。

- **注重主食与副食的比例**：在点餐时，不仅要考虑口味，还要注意主食（如米饭、面食）与副食（如肉类、蔬菜）的搭配比例，避免主食过多可能导致的碳水化合物摄入过量。

- **偶尔添加健康小吃**：可以选择一些健康的小吃，如水果、酸奶或坚果作为餐间小吃，补充额外的维生素和纤维素，进一步提升饮食的均衡性。

通过上述建议，即使是经常需要点外卖的朋友，也能够更加注重自己的饮食健康，享受方便的同时保证营养均衡。
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