请告诉我适合在夏天食用的清淡食物，并且回答必须包含三个要点，每一点占一个段落，且每个段落的第一个词必须是你提到的物品的名称。
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西瓜是夏季非常受欢迎的水果，它不仅解渴，还含有丰富的维生素和矿物质，特别适合在炎炎夏日食用。

黄瓜含有大量水分和营养，具有清热解暑的作用，常被用来制作沙拉或凉拌菜，清爽可口。

绿豆汤是一种传统的夏季饮品，能够清热解毒，还能补充水分，非常适合在夏天饮用。
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