我需要了解如何制作抹茶冰淇淋。你能给我一个简单的食谱吗？食谱要求3个主要材料和5个制作步骤，一定要包含“搅拌”和“冷冻”这两个词。
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当然可以。以下是一个简单的抹茶冰淇淋食谱，严格按照您的要求整理：

**主要材料**：
1. 抹茶粉 - 40克
2. 牛奶 - 500毫升
3. 细砂糖 - 100克

**制作步骤**：
1. 将牛奶和细砂糖倒入厚底锅中，开小火，边加热边搅拌，直至砂糖完全溶解。
2. 撒入抹茶粉，继续搅拌均匀，确保没有颗粒。
3. 关火后静置冷却，然后将混合液倒入容器中，覆盖保鲜膜放入冰箱冷冻1小时。
4. 从冰箱取出，使用电动打蛋器进行搅拌，打散成型，然后再次放入冰箱冷冻。
5. 重复步骤4两到三次，直到冰激淋达到理想的浓稠度和口感，最终放回冷冻室冷冻至少4小时或过夜。

请注意，在整个制作过程中，"搅拌"和"冷冻"这两个步骤至关重要，它们有助于制作出口感细腻、冻感十足的抹茶冰淇淋。
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