请以“身不由己，心却自由”为开头，回答问题：在工作或生活中遇到的哪些情况会让你感到身不由己？有特定的触发事件吗？
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身不由己，心却自由。在工作或生活中，我感到身不由己的情况有很多，以下是其中的几个典型例子和触发事件：

1. **工作任务分配**：当面对不合理的工作任务分配时，尤其是被迫接受超出个人能力范围或时间安排的任务，感到无法推辞，自身的时间和精力被透支，这种情况下会觉得身不由己。

2. **预期和责任不同**：特别是在团队合作中，当个人的工作目标和团队的预期不一致，或者个人觉得所需的资源和支持未到位时，往往会感到自己被迫按他人的期望行事，缺少自主决策的空间。

3. **突发事件和紧急情况**：如突发的客户投诉、项目延误或者其他紧急情况需要立即回应和解决时，我会感到身不由己，因为必须在有限时间内做出决策和行动，个人无法控制环境的变化。

这些情况让我感到身不由己，但我始终相信心中的自由与坚持可以指引我做出最好的选择。
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