请以markdown的格式整理一份清单，列出冬天要准备的五项保暖措施。每个项目都需要有一个项目符号（*）和详细的说明。winter prep list
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* **穿戴保暖的衣物**：选择多层次的穿衣方式，包括羊毛内衣、夹克和大衣，以确保在寒冷的天气里保持温暖。
* **保持家中温暖**：使用加热器或壁炉保持室内温度舒适，同时注意安全，避免火灾和一氧化碳中毒的风险。
* **保护暴露在外的皮肤**：佩戴帽子、手套和围巾，以防冻伤，特别是面部、耳朵、手和脚。
* **保持身体干燥**：避免穿湿衣服，因为湿气会使你更快地失去体温，准备防水外套和靴子以应对雨雪天气。
* **补充热饮和食物**：热饮和食物不仅能够提供热量，还能提升身体的整体温度，选择高热量且营养丰富的食物。
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