用户要求至少包含5个要点，每一点是一个短句，而且必须以特定格式给出：
要点1: ...要点2: ...要点3: ...要点4: ...要点5: ...

肺部好了以后怎么锻炼才能防止复发？
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要点1: 逐步恢复锻炼强度，避免突然剧烈运动。
要点2: 保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素。
要点3: 定期进行肺功能检查，监控恢复情况。
要点4: 避免接触烟雾和污染物，保持空气清新。
要点5: 适当进行有氧运动，如散步、游泳，增强肺部功能。
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