请提供一个周末适合全家人玩的一日游活动方案，按照以下格式输出：使用markdown，标题为一级标题，包含以下部分：地点、活动安排、交通方式、建议携带物品、适宜人群、备注。
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# 周末全家人一日游活动方案

## 地点
北京市郊区的国家森林公园

## 活动安排
1. 9:00 - 9:30：到达国家森林公园，购买门票
2. 9:30 - 11:30：进行轻松的徒步旅行，欣赏秋天的自然美景
3. 11:30 - 12:30：在公园内的野餐区自带午餐
4. 12:30 - 14:00：参与公园提供的亲子游戏和互动活动
5. 14:00 - 15:30：参观公园内的自然博物馆，了解动植物知识
6. 15:30 - 16:00：返回公园入口，结束一天的活动

## 交通方式
自驾：导航至北京市郊区国家森林公园，停车场提供充足车位

## 建议携带物品
1. 轻便的运动服装和鞋子
2. 防晒霜和帽子
3. 轻食午餐和足够的饮用水
4. 相机或手机（用于拍照）
5. 雨具（根据天气预报准备）

## 适宜人群
- 家庭成员
- 儿童和老人

## 备注
- 建议提前查看天气预报，选择晴朗的天气出行
- 公园内有规定区域的吸烟区，请遵守规定
- 野生动物如遇不可接近，请保持距离，确保安全

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