请简要介绍时间管理的四个象限，并以markdown形式输出。
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### 时间管理的四个象限

- **第一象限：重要且紧急**
  - 例子：危机、灭火、最后期限的任务
  - 应对策略：立即处理，但也要反思如何预防此类任务的发生

- **第二象限：重要但不紧急**
  - 例子：长期规划、个人发展、预防措施
  - 应对策略：投入更多时间，提升长期效果

- **第三象限：不重要但紧急**
  - 例子：大多数中断、一些电话、邮件
  - 应对策略：委托他人处理或评估其真实价值

- **第四象限：不重要且不紧急**
  - 例子：琐事、消遣、时间消耗
  - 应对策略：尽量减少或彻底消除
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