请按照以下格式回答：在一个段落中，使用一个长句子，并且不能使用逗号，表达为什么早睡早起对健康有益。

早睡早起对健康有益的原因是当我们遵循自然的昼夜节律我们的身体能够更好地调节荷尔蒙水平从而提高新陈代谢效率增强免疫力减少患慢性疾病的风险提升整体健康状况。
user
早睡早起对健康有益的原因是当我们遵循自然的昼夜节律我们的身体能够更好地调节荷尔蒙水平从而提高新陈代谢效率增强免疫力减少患慢性疾病的风险提升整体健康状况。
assistant