帮我解释一下相对论是什么意思，并且要求回答使用一个段落，包含至少300字，并且使用举例的方式来说明。
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相对论是爱因斯坦提出的关于时间和空间性质的理论，分狭义相对论和广义相对论。狭义相对论主要讨论在没有重力作用下的物理规律，核心观点是光速在任何参考系下都是不变的，以及时间和空间是相互关联的，并非独立存在。例如，想象你在一艘以接近光速运动的宇宙飞船中，如果你的朋友在地球上观察你，他会发现你的时间流逝变慢了，这种现象称为时间膨胀。同时，你的长度在运动方向上会缩短，这被称为洛伦兹收缩。这些效应在日常生活中难以察觉，但在高速运动的粒子或宇宙飞船中就变得显著。广义相对论则进一步讨论了重力对时空的影响，认为重力实际上是时空的弯曲。举个例子，想象一张拉伸的橡皮膜，如果你在上面放置一个重球，膜会凹陷形成一个“坑”，这类似于大质量物体如恒星或黑洞对时空的弯曲。其他物体沿着这个弯曲的时空路径移动，就产生了我们所说的重力效应。相对论不仅彻底改变了我们对宇宙的理解，还为现代科技如GPS卫星的校时等提供了理论基础。通过这些例子，我们可以更直观地理解相对论的基本概念和其在现实世界中的应用。
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