请推荐一种适合夏季饮用的冷饮，并以markdown的形式输出以下三个要点：1. 饮品的名称；2. 原料；3. 制作方法。
user
```markdown
## 清凉夏日冷饮推荐

### 1. 饮品的名称
芒果冰沙

### 2. 原料
- 新鲜芒果 1个
- 冰块 1杯
- 纯净水或椰奶 1/2杯
- 白糖或蜂蜜 适量（根据个人口味调整）

### 3. 制作方法
1. 将新鲜芒果去皮，切成小块。
2. 将芒果块、冰块、纯净水或椰奶以及适量的白糖或蜂蜜放入搅拌机中。
3. 打开搅拌机，将所有材料搅拌均匀至顺滑。
4. 将制作好的芒果冰沙倒入杯中，即可享用。
```
assistant