请用三个一句话的段落，简要地回答和总结以下的观点，一定要按照格式：     
第一段：我是个学生，每天的挑战是时间和自制力的争夺。
第二段：我缺乏足够的自我管理能力，难以在学习和娱乐之间找到平衡。
第三段：我认为适量的运动可以帮助我提高自我管理能力，进一步提升学习效率。
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第一段：作为一名学生，我面临的最大挑战是时间和自制力的平衡。  
第二段：我意识到自己在自我管理方面存在不足，难以在学习与娱乐之间找到合适的平衡点。  
第三段：我相信适度的运动能增强我的自我管理能力，从而提高学习效率。
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