请介绍一种传统中医疗法，并简要阐述其原理。要求：以markdown格式输出，以层序逐级介绍，总字数不少于150字，包含一个引用和链接。
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# 针灸疗法
## 定义
针灸是一种起源并发展于中国，有着数千年历史的治疗方法。它通过在身体特定的穴位插入细针来调整人体的气血，从而达到治疗疾病的目的。

## 原理
根据中医理论，人体中有一条贯通全身的“气”在运行。当这条运行路径（即经络）受阻或失调时，疾病便会发生。针灸疗法能够刺激人体的穴位，调整经络的气血，使人体内环境得到恢复和平衡，从而达到治愈疾病的目的。有研究表明，针灸可以影响人体的神经系统，促进血液循环，加速代谢，具有明显的生命调节作用[[1]](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462742/)。

## 适用范围
针灸不仅对痛症（如头痛、颈椎痛、腰腿痛等）有较好疗效，也适用于部分内科疾病、妇科疾病、儿科疾病甚至一些精神科疾病的治疗。

## 使用注意
尽管针灸疗法相对安全，但不正确的操作极易感染或伤及神经，施诊者需要经过专业培训，确保疗效与患者安全。
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