请给出一个详细的关于抗生素滥用的健康影响清单，并回答为json格式。
user
```json
{
  "健康影响": [
    {
      "影响类别": "抵抗力下降",
      "描述": "频繁使用抗生素会杀死体内有益细菌，导致免疫力下降，易感染其他疾病。"
    },
    {
      "影响类别": "耐药性增加",
      "描述": "长期使用抗生素会使细菌产生抗药性，未来可能对抗生素治疗无效。"
    },
    {
      "影响类别": "消化系统紊乱",
      "描述": "抗生素破坏肠道菌群平衡，可能导致消化不良、腹泻等症状。"
    },
    {
      "影响类别": "过敏反应",
      "描述": "某些人可能对抗生素产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。"
    },
    {
      "影响类别": "肝脏和肾脏损伤",
      "描述": "抗生素通过肝肾代谢，长期使用可能对这些器官造成负担和损伤。"
    }
  ]
}
```
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