请帮我写一篇100字左右的 أجاج 对福柯《规训与惩罚》中监狱的讨论的简介。必须包含“监狱”、“权力”两个词。
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福柯在《规训与惩罚》中，深入探讨了监狱作为权力运作机制的核心角色。他指出，监狱不仅用于惩罚犯罪，更是社会控制与规范个体行为的重要工具。监狱通过严密的监控、时间管理和空间分割，实现了对囚犯肉体和精神的全面规训，从而将其改造为顺从的“有用”个体。这一过程彰显了权力的微妙与普遍性，使我们重新思考自由与监禁的关系。
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