我正在学习编程，希望你给我一些建议。请你用中文回答，包含三个要点，分别是关于学习方法、编程实践和心态调整的建议。每个要点自成一段。
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在学习编程的过程中，推荐采用“理解+应用”的学习方法。理解是指对编程语言的基本语法、数据结构和算法要有深刻的理解，建议阅读权威的教科书，并关注语言的官方文档来获得最新的信息和最准确的解释；应用则要求你通过手动编码比如完成课后习题或者挑战编程题网站，实际感受理论知识的实际应用，把学习到的知识内化于心。总之，平衡理论与实践，两方面都能帮助你更牢固地掌握这门技术。  

在编程实践中，多与他人交流代码，比如参与开源项目，可以让更多的用户检验你的代码，从而了解自己的长处和不足。另外，除了学习和模仿优秀的代码，自己的作品也应尽量开放以获得Feedback，这有助于培养良好的编程习惯并提高代码质量。在遇到问题时，不要害怕提问或者寻求帮助，同时也要做到 Cottage Industry 记录每次解决问题的过程，哪怕是很小的一个疑问，这有助于理清思路并在日后类似困难再度出现时能快速定位原因所在。  

此外，保持积极且持之以恒的心态至关重要。编程会有许多难题，学习过程繁琐，很容易使人焦虑。为了克服这一点，需要为自己设立实现可行且具体的小目标，这可以让学习的过程变得不那么令人恐惧。同时，养成定期回顾和自我检视习惯，总结每一阶段学习到的经验，承认自己的进步给自己适当奖励。坚持这一点，稳定性就会逐渐构筑起强大的问题解决能力。还要注意避免长时间连续作业造成身心疲劳，大约每工作60至90分钟，就要适当休息。调整呼吸、适度运动或迈出房间呼吸新鲜空气都是非常有益的休息方式。随着时间推移和镊握到的知识愈发深厚，你会愈加感觉到掌握新知识的乐趣和自信。
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