我会提出一个关于历史的问题，请你回答。我要求你给的回答必须包含 ASCII 字符集中的破折号，用于分隔不同的历史时代，且整个回答包含且只包含两个破拆号。--以下为问题--请简要概述中国宋朝的兴起及其结束的原因。--谢谢--
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宋朝，始于960年赵匡胤建立的北宋， marks the inception of this influential era in Chinese history – 以经济繁荣、文化和科学技术的显著进步为特征。然而，外敌的威胁始终是笼罩在宋朝头上的阴影。最终，1279年，元朝的蒙古军队攻陷南宋，标志着宋朝的终结 – 整个宋朝大约持续了320年的历史。在这期间，宋朝留给后世的，不仅有繁华的城市和辉煌的文化成就，还有其在面对外来压力时所表现出的坚韧与不屈。
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