从今天开始记录一下自己的手机使用时长，有哪些方法可以做到？
user
以下是四种方法，帮助您从今天开始记录手机使用时长：

1. 手机自带功能：
   - 小米手机：在设置中找到“屏幕时间管理”并启用，可查看每日使用时长。
   - 苹果手机：前往“设置”>“屏幕使用时间”，启用后可查看使用统计。

2. 第三方应用：
   - RescueTime：提供详细的在线应用使用分析，适合电脑和手机同时监控。
   - StayFocusd：Chrome扩展程序，帮助监控网页浏览时间，目前只有网页版。
   - OFFTIME：可设定使用限制及通知，帮助减少手机使用时间。

3. 自我管理：
   - 设定目标和提醒：给自己设定每天使用手机的总时长和在各个应用上的使用时长，使用闹钟或通知提醒自己达到上限时及时停止。

4. 物理监控：
   - 假电池：一些第三方厂商做出形如电池的手机插件，实际上是充电宝，可在手机电量不足时为其充电，但同时也记录了手机的使用时长。

以上方法都可以帮助您更有效地管理自己的手机使用时长。
assistant