请给我介绍一种适合夏天消暑的饮料。该饮料需要在市场上容易买到，并且我希望能够自己制作。回答时候请告诉我这种饮料的主要成分和制作方法，以html形式输出。
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<p><strong>薄荷柠檬水</strong></p>
<p><em>介绍:</em>薄荷柠檬水既清新生津，又能提供活力，是夏季消暑的理想选择。不仅市场上容易购买到所需的材料，而且自制的过程也非常简单。</p>
<p><em>主要成分:</em></p>
<ul>
<li>新鲜柠檬 1-2 个</li>
<li>薄荷叶 10 片左右</li>
<li>蜂蜜或白砂糖，根据个人口味调整量</li>
<li>冰块适量</li>
<li>冷水或冰镇饮用水</li>
</ul>
<p><em>制作方法:</em></p>
<ol>
<li>将柠檬洗净后切成薄片。</li>
<li>在大水杯或壶中放入柠檬片和薄荷叶，轻轻搅拌以释放香味。</li>
<li>加入适量的蜂蜜或白砂糖，根据个人口味调整用量。</li>
<li>倒入冷水或冰镇饮用水，直至装满杯子或壶。</li>
<li>最后加入冰块，即可享用清凉解渴的薄荷柠檬水。</li>
</ol>
</body>
</html>
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