请提供一个简单的食谱，要求使用三种食材以内，包括早餐、午餐和晚餐的食谱。用 markdown 表格格式输出。
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| 餐次 | 食谱名称 | 食材 | 做法 |
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| 早餐 | 香蕉燕麦粥 | 香蕉、燕麦、牛奶 | 1. 将燕麦和牛奶放入锅中煮沸。2. 加入切片的香蕉，煮至燕麦软烂。3. 搅拌均匀，享用。 |
| 午餐 | 番茄鸡蛋面 | 番茄、鸡蛋、面条 | 1. 煮沸水，加入面条煮熟。2. 在另一个锅中，炒鸡蛋至半熟。3. 加入切块的番茄，煮至软烂。4. 混合面条和番茄鸡蛋，拌匀即可。 |
| 晚餐 | 简单蔬菜汤 | 胡萝卜、洋葱、清水 | 1. 将胡萝卜和洋葱切碎。2. 在锅中加入清水和切碎的蔬菜，煮沸。3. 转小火煮至蔬菜软烂，调味后享用。 |
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