请详细解释扁平足的定义、原因和治疗方法，格式要求：回答必须是三个相同的段落，每个段落20个字以上，每个段段首分别以“定义”，“原因”，“治疗方法”开头。
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定义：扁平足是一种足部结构异常的情况，表现为足弓缺失或极度降低，使得足底几乎完全贴地。这种情况可能导致行走或站立时足部不适，甚至引发其他部位的疼痛。扁平足可以是先天性的，也可以是后天因受伤或疾病引起的。

原因：扁平足的形成有多种原因，包括遗传因素、韧带松弛、肌肉无力或不平衡等。此外，长期穿着不合适的鞋子，尤其是高跟鞋或过于松软的鞋子，也可能导致足弓塌陷。肥胖、妊娠等体重增加的情况也会增加足部负担，促使扁平足的发生。

治疗方法：扁平足的治疗方法多样，包括佩戴专门设计的足弓支撑鞋垫、进行足部肌肉强化锻炼、改变不良的站立和行走习惯等。对于症状严重或影响生活质量的患者，可能需要考虑手术治疗。此外，定期进行足部检查和适当休息也是预防和缓解扁平足的有效措施。
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