请用中医术语解释“气滞血瘀”的概念，并提供治疗建议。
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气滞血瘀是中医学中的一个重要病理概念，指的是气机郁滞导致血液运行不畅，最终形成瘀血的病理状态。气滞表现为气机运行受阻，常见症状有胸胁胀痛、嗳气、腹胀等；血瘀则是由于血液运行不畅，导致局部血液凝聚成瘀，症状包括疼痛固定、刺痛、舌质紫暗或有瘀斑等。

治疗气滞血瘀，中医常采用行气活血的方法。常用的中药包括香附、陈皮等行气药，与当归、川芎等活血药相结合。此外，针灸疗法如针刺合谷、内关等穴位，也能有效疏通气机和促进血液流通。食疗方面，推荐食用如山楂、红花等具有活血化瘀作用的食物。同时，保持心情舒畅、适量运动也是预防和治疗气滞血瘀的重要措施。
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