请详细解释物理学中的角动量守恒定律，并且回答用三个段落，每个段落不要超过80字，直接解释，不要引用或修饰。
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角动量守恒定律指出，在没有外部转矩作用下，系统的总角动量保持不变。这意味着如果一个系统的内部相互作用不影响总体角动量，那么它的角动量就不会改变。

在旋转物体中，角动量由物体的转动惯量和角速度决定。转动惯量取决于物体的质量和形状，而角速度是物体旋转的快慢。当物体的转动惯量或角速度发生变化时，角动量可以重新分布，但总角动量不变。

例如，花样滑冰运动员旋转时，手臂靠近身体减少转动惯量，角速度增加；手臂伸开时，转动惯量增加，角速度减小，但总角动量始终守恒。
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