请分享一个好的关于如何提高专注力的方法。分享的方法必须是已经被证明有效的，并且描述应限制在3个句子内。另外，文本的最后一句应表示将此方法付诸实践的决心。请注意，您的答案应以markdown形式输出。
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一项被广泛认可的方法是“番茄工作法”，它通过将工作时间分割成25分钟的工作单元，每个单元后休息5分钟，以此来提高专注力。这种方法不仅能有效管理时间，还能减少因长时间工作导致的疲劳和分心。我决定从今天开始，将番茄工作法融入我的日常工作中，提升我的工作效率和专注力。
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