我有胃病,总是感觉胃有点胀。连续几天都是这样。该怎么办?相关的饮食和生活习惯的建议是什么?
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建议：
1. 饮食方面：
   - 避免油腻、辛辣、过冷、过热的食物。
   - 少量多餐，避免暴饮暴食。
   - 增加蔬菜水果摄入，保持纤维摄入。
2. 生活习惯：
   - 保持规律作息，避免熬夜。
   - 适量运动，促进胃肠蠕动。
   - 避免久坐，定时起身活动。
3. 其他：
   - 保持心情愉快，减轻压力。
   - 定期体检，关注胃部健康。
   - 如有必要，咨询医生，进行相关检查。

常规建议以上几点，具体还需根据个人情况调整。
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