请简单介绍一下人才内卷现象，并列举几个具体表现形式。请以markdown格式输出，并确保回答中包含至少3个具体的例子。
user
```markdown
# 人才内卷现象介绍及其具体表现

所谓的“人才内卷”是指在一个特定领域内，参与者为了获得有限的资源或机会，通过不断加大投入（尤其是教育投入），相互竞争所导致的过度竞争的现象。这种现象不仅增加了个人的压力，还可能造成社会资源浪费。具体表现形式包括但不限于以下几点：

1. **过度备考**：中小学生参加各种辅导班，小学奥数、英语等级考试、提前准备中考高考等，小到学龄前幼童的思维训练班，大至高考后的艺考、留学考等各个环节都存在着激烈的竞争。这些准备过程动辄耗费家长大量金钱和孩子不少空闲时间。

2. **研究生扩招与职场碰壁**：近年来，我国继续扩大硕士研究生招生规模，使得研究生学历日渐普及化。然而，随着持advance学位者数量激增，部分岗位对高学历要求已蜕变成基本条件之一，反而导致文凭贬值、毕业生就业情况并不理想，“Tsinghua失志读博人，不满图书馆灯光”，许多名校硕士无法顺利进入如欲伊人等BAT公司的软件开发岗，只能选择以谱读SEE一搏)frame(售夺冠之的局面屡见宅前。

3. **职业首发isme**：即追求首次就业即获得理想职位的心理倾向，表现为众多求职者在简历准备、面试技巧培训等方面表现出高度的投入，甚至有些应届毕业生未毕业就开始实习积累经验，不惜花费高额报名费参加各种“内推班”试图提高自己的竞争优势，最终却未必获得实质性的收益。
```

上述内容已经以Markdown格式输出，并包含了三个具体的人才内卷表现形式。
assistant