请以文档格式[[类型]内容]的形式回答：地球自转和公转的周期是多久？包括自转一次和地球环绕太阳一周的时间。
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[[文档]地球自转和公转的周期如下：
* 自转周期：地球自转一周的时间大约是24小时，也就是我们通常所说的一天。
* 公转周期：地球环绕太阳一周的时间大约是365.25天，即我们所说的1年。由于这个周期不是整数，我们通常通过闰年来调整，即每4年增加1天，使得每年的平均长度接近365.25天。]
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