如何减少塑料垃圾的产生和污染？请回复时包含三个建议，并且以json格式输出。每个建议前面需要有编号。
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{
  "1": "提高公众对塑料污染问题的认识，通过教育和媒体宣传，鼓励使用可重复使用或可生物降解的物品，减少一次性塑料制品的使用。",
  "2": "政府应制定更严格的塑料制品生产和使用规定，例如禁止或限制一次性塑料袋的分发，对塑料制品征税，或是要求企业对产品的包装负责，促进企业设计更环保、易回收的产品包装。",
  "3": "提高回收利用率，建立更加完善的回收系统，使得回收的塑料可以得到有效处理和再利用，减少塑料垃圾进入自然环境的机会。"
}
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