请定义一下心理治疗的含义，并以一个段落的形式回答，字数控制在150-200字之间。
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心理治疗是一种专业性的人际互动过程，主要通过心理方法和技术来帮助个体解决心理问题，促进心理健康和个人成长。它通常由受过专门训练的心理咨询师、心理治疗师或精神科医生等专业人员进行。心理治疗的实施方式多样，包括但不限于个人咨询、团体治疗、家庭治疗等，每种方式都有其独特的原则和技巧。心理治疗的内容涉及情绪调节、认知重构、行为改变等多个方面，旨在通过支持、指导和干预，帮助个体认识并处理自己的情感、行为及思想问题，提高适应能力，增强自尊与自信，从而改善和提高生活质量。
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