请以JSON格式输出以下内容：一个25岁的年轻人今天早上吃了两根香蕉、一颗苹果和一碗燕麦粥。他计划今天下午去健身房锻炼一小时，然后晚上和朋友一起去看电影。
user
```json
{
  "age": 25,
  "breakfast": {
    "items": [
      {"name": "香蕉", "quantity": 2},
      {"name": "苹果", "quantity": 1},
      {"name": "燕麦粥", "quantity": 1}
    ]
  },
  "plans": {
    "afternoon": "去健身房锻炼一小时",
    "evening": "和朋友一起去看电影"
  }
}
```
assistant