最近我发现晚上看书眼睛容易疲劳，请问如何改善这个问题？
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改善晚上看书眼睛疲劳的方法有以下几点：1. 确保阅读环境光线充足，避免过强或过弱的光线；2. 保持正确的阅读姿势，书本与眼睛保持30-40厘米的距离；3. 每阅读40分钟后休息5-10分钟，远眺放松眼部肌肉；4. 做眼保健操，促进眼部血液循环；5. 保持室内空气湿润，使用加湿器，避免眼睛干燥。希望这些建议能帮助您缓解眼部疲劳。
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