请谈一谈你对孤独的看法。你的回答需要包含孤独的原因、孤独的表现和应对孤独的方法，且整个回答仅由三个段落组成。每个段落的第一句话以“要点一：”、“要点二：”和“要点三：”为开头。
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要点一：孤独是一种主观感受，它源于个体的社会需要与实际社交状况之间的差距。这种差距可能由于个体的性格特点、生活环境变化或社交技能不足等原因产生。对于某些人而言，即使身处人群之中，也可能会感到孤独。要点二：孤独的表现形式多种多样，常见的有情绪低落、自我价值感降低、对社交活动提不起兴趣等。长期的孤独状态可能会严重影响个体的心理健康，导致焦虑、抑郁等一系列心理问题。要点三：应对孤独的方法多种多样，关键在于理解和接纳孤独的同时积极寻找改善现状的方式。比如，可以通过参与兴趣小组、志愿者活动等拓展社交圈，学习新的技能或知识来充实自己，或者寻求专业的心理咨询帮助，学会更加健康地处理孤独情绪。
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