请列出三个适合春季户外运动的项目，并用json格式回答，每个项目需要包含名称、推荐理由和运动时长建议字段。
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{
    "户外运动项目": [
        {
            "名称": "徒步",
            "推荐理由": "春季气温适宜，风景优美，徒步可以欣赏自然风光，锻炼身体。",
            "运动时长建议": "1-3小时"
        },
        {
            "名称": "骑行",
            "推荐理由": "春天道路条件良好，适宜骑行，能锻炼心肺功能和下肢肌肉。",
            "运动时长建议": "1-2小时"
        },
        {
            "名称": "野餐",
            "推荐理由": "春季户外气候宜人，野餐不仅能享受美食，还能放松心情，增进家人朋友感情。",
            "运动时长建议": "2-4小时"
        }
    ]
}
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