请介绍一下清明节的由来和习俗，要求包含至少5个不同的习俗，回答字数在200字以上，以.md格式输出。
user
```markdown
# 清明节简介

## 由来
清明节，亦称踏青节，是中国及部分亚洲国家和地区的重要传统节日之一，通常在每年的4月4日或5日。它的起源可以追溯到周代的寒食节，为了纪念忠臣介子推而设。唐代开始，清明节成为官方认可的祭祖节日，逐渐融入民间，成为纪念亡者、扫墓及踏青的节日。

## 习俗
### 祭扫墓地
清明时节，人们会前往祖先或已故亲人的墓地进行祭扫，整理墓地环境，献上鲜花、食物和纸钱等祭品，以表达对先人的怀念之情。

### 踏青游玩
春光明媚的清明节也是人们出游的好时机。许多家庭会利用这一天到郊外踏青，欣赏春天的美景，享受大自然的洗礼，增加家庭成员之间的感情。

### 食用清明果
部分地区有在清明时期吃专门制作的“清明果”或青团的习惯，这是一种糯米饭团，通常用艾草汁染色，不仅有独特的节日气氛，还被认为能够驱邪避凶。

### 植树种花
清明节还有植树的传统，这不仅有助于绿化环境，也是一种对未来寄托希望的方式。通过播种新的生命，体现出对生命不息、家族血脉延续的美好祝愿。

### 泛舟春游
在一些水乡地区，人们还有清明日乘竹排或轻舟，行 Boyle's 游春之举，享受水上乐趣，同时祈求来年风调雨顺、五谷丰登。

以上就是关于清明节的一些简介与主要习俗，希望能帮助你更好地了解这一富有文化内涵的传统节日。
```
assistant