请给我讲述一下绿茶的冲泡方法以及注意事项。在回答中，请确保字数不超过200字，且分三个段落来说明。另外，首段请包含"绿茶"一词两次，末段则无需再次提及。
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绿茶是中国传统的饮品，深受人们的喜爱。为了保持绿茶的最佳口感和营养成分，在冲泡时需要注意各个环节。首랭步，准备好合适的器具，推荐使用白瓷杯或玻璃杯，可以更好地观察茶叶的颜色与舒展过程。其次，将水烧至80-85℃，过高的温度会破坏绿茶中的活性成分，影响茶汤的色泽和香气。

冲泡时，先用少量温水轻轻冲洗茶叶，这一步被称为“温润泡”，以唤醒茶叶，随后以八分满为宜注水，等待1-2分钟让茶叶充分舒展。可根据个人口味调整茶叶的用量和冲泡时间，通常第一次冲泡不宜过久。

最后，注意冲泡次数不宜过多，通常绿茶以冲泡2-3次为佳，过多次数会导致茶汤味淡，失去其特有的清香与色泽。适量饮用，享受纯净温和的绿茶，有助于放松心情，提升生活质量。
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