请详细地回答如何防治胃溃疡，并要求回答必须使用列表格式。
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- 饮食调理：
  - 避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。
  - 减少辛辣、油腻、酸性等刺激性食物的摄入。
  - 增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
- 生活习惯改善：
  - 戒烟限酒，减少对胃黏膜的刺激。
  - 保持良好的作息，避免过度劳累。
  - 避免长期服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物。
- 心理调节：
  - 学会缓解压力，保持心情舒畅。
  - 避免情绪波动过大，减少焦虑和紧张。
- 医疗干预：
  - 在医生指导下使用抗酸药和胃黏膜保护剂。
  - 定期进行胃镜检查，监控病情变化。
  - 如有幽门螺旋杆菌感染，需进行相应的抗生素治疗。
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