我希望你能用5句话回答下面的问题，并且确保每句话之间有适当的逻辑连接。采用第三人称的叙述视角，句子长度适中。问题：为什么一些地区的人们更加健康长寿？请开始回答。
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在探讨为何某些地区的人们能享有更健康长寿的生活时，首先可以看出，这些地区的居民往往拥有均衡的饮食习惯，富含蔬菜、水果和全谷物，这些都是维持身体健康的重要因素。此外，适度的体育活动也是不可忽视的一环，比如日常步行或传统的体力劳动，这样的生活方式有助于降低多种慢性疾病的风险。社会支持网络在这些长寿社区中同样扮演着至关重要的角色，紧密的家庭关系和社区活动为老人们提供了情感支持和生活上的帮助，从而减少了孤独感和抑郁情绪。最后，心态平和、压力水平低也是这些长寿者共有的特点，他们通常能够以更加积极的态度面对生活的挑战，这无疑对健康大有益处。
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