请介绍早上起床后可以进行的三项以促进健康的身体活动，要求以html的形式输出，包含标题、简短介绍和活动名称列表。
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<title>促进健康的早晨身体活动</title>
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<h1>促进健康的早晨身体活动</h1>
<p>早晨是一天中精力最充沛的时刻，合理安排早晨的身体活动，可以让人充满活力地迎接新一天的挑战。下面推荐三种适合早晨进行的身体活动，不仅能够唤醒身体，还有助于提高整体健康水平。</p>
<ul>
<li>快步走</li>
<li>瑜伽</li>
<li>简单的拉伸运动</li>
</ul>
</body>
</html>
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