请给我推荐5种适合家庭烹饪的植物油，并用json格式回答，每种油要包含中文名称和简单介绍，每个介绍不得超过20字。
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{
  "植物油推荐": [
    {
      "中文名称": "橄榄油",
      "简单介绍": "富含单不饱和脂肪酸，适合炒菜。"
    },
    {
      "中文名称": "葵花籽油",
      "简单介绍": "富含维生素E，煎炒皆宜。"
    },
    {
      "中文名称": "花生油",
      "简单介绍": "香味浓郁，适合多种烹饪。"
    },
    {
      "中文名称": "玉米油",
      "简单介绍": "清淡不腻，油炸也可。"
    },
    {
      "中文名称": "亚麻籽油",
      "简单介绍": "富含欧米伽-3，凉拌佳品。"
    }
  ]
}
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