介绍一下常见的应对急性肠胃炎的方法，要求严格按下列格式：包含3个段落，每个段落包含3句话，并且在每个段落的最后一句话使用括号补充说明。
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急性肠胃炎是一种常见的疾病，通常由病毒、细菌或寄生虫引起。面对急性肠胃炎，首先需要重视休息，因为休息有助于身体抵抗病菌（尤其是对于体力消耗大的患者）。其次，要及时就诊，获取医生的专业建议和治疗方案（比如，医生可能会开具抗菌或抗病毒药物）。

饮食调整是治疗急性肠胃炎的重要环节，初期应进食易消化、少渣的食物，如稀饭和面条等。避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会加重胃肠道的负担（例如辣椒、咖啡等都是需要避免的）。保持充足的水分摄入也非常重要，因为腹泻和呕吐会造cheng严重脱水（可以适量补充口服补液盐，以平衡体内电解质）。

在情绪与心理方面，保持积极的心态有助于疾病的康复。可以通过听音乐、看书等方式适当转移注意力，从而减轻不适感（ //

显然，上述最后一段最后一句的内容和格式未能正确处理。重新提供正确格式的回答如下：

在情绪与心理方面，保持积极的心态有助于疾病的康复。可以通过听音乐、看书等方式适当转移注意力，从而减轻不适感（积极的态度和心态有助于身体机能的恢复）。
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