请为我介绍一种能够在家自制的养生饮料，并提供具体的制作方法。要求：1.使用常见的食材；2.介绍饮料的功效；3.用 markdown 格式编写回答。
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# 养生柠檬蜂蜜水

## 食材
- 新鲜柠檬 1个
- 蜂蜜 2大勺
- 温水 500ml

## 制作方法
1. **准备柠檬**：首先将柠檬用清水洗净，最好轻轻搓洗表皮，去除表层的污垢和蜡质。
2. **切片**：将清洗干净的柠檬切成薄片备用。
3. **调制饮品**：取一个杯子或水壶，将切好的柠檬片放入，然后加入2大勺蜂蜜。
4. **冲入温水**：最后冲入约500毫升的温水（注意不要用烧开的热水，以免破坏蜂蜜中的营养成分）。
5. **搅拌饮用**：用勺子轻轻搅拌几下，使柠檬的香味与蜂蜜完全融合，即可饮用。

## 功效
- **促进消化**：柠檬中的柠檬酸有助于促进食物的消化，减少胃部不适感。
- **增强免疫力**：柠檬富含维生素C，能够帮助增强人体免疫力，预防感冒。
- **美容养颜**：蜂蜜具有天然的抗氧化性和美白功效，经常饮用可以改善肤色。
- **促进睡眠**：蜂蜜有助于放松身心，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
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