列举三个能提高专注力的方法，并在每个要点后面都添加一个小技巧。请以Markdown格式输出。
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1. **设定明确的目标**  
   - **小技巧**：将大目标分解为多个小目标，逐一完成，每个小目标完成后，给予自己一点奖励。

2. **创造良好的工作环境**  
   - **小技巧**：保持工作区域的整洁，减少可能的干扰因素，如关闭不必要的电子设备通知。

3. **定时休息**  
   - **小技巧**：采用番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟，每完成4个周期后，可以休息更长一些，比如15-30分钟。
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