如何防治感冒？并且请将回答用.md格式输出。同时，信息必须包括3个防治要点，并且总字数不超过150字。
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### 如何防治感冒

1. **保持良好的个人卫生**：勤洗手，避免用未洗的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒的传播。

2. **增强免疫力**：通过合理膳食、适量运动和充足睡眠来增强身体抵抗力，减少感冒的几率。

3. **避免接触感冒患者**：远离病源，减少去人多密闭的场所，以降低感染风险。
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