请详细描述一下一个人徒步穿过撒哈拉沙漠的挑战，要求你把挑战分五部分，调用markdown语言形式描述，使用项目符号和加粗关键字，并且在每个挑战的最后一行加上一个可选的评论。
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- **极端温度**
  - 白天温度可高达50°C以上，夜晚则可降至0°C以下。
  - 需要携带适当的防晒和保暖装备。
  - 评论：体温调节是生存的关键。

- **缺水**
  - 沙漠中水源稀缺，必须依赖携带的水源。
  - 需要精确计算每日的饮水量。
  - 评论：水是生命线，节约每一滴水。

- **孤立无援**
  - 通讯设备可能受限，依赖GPS和其他导航工具。
  - 没有任何支援，必须自给自足。
  - 评论：自力更生，依赖自己的判断。

- **地形复杂**
  - 沙漠地形包括沙丘、岩石和盐沼。
  - 需要良好的体力和耐力来应对不同地形。
  - 评论：精准的路线规划至关重要。

- **心理挑战**
  - 长时间的孤独可能引发心理疲劳。
  - 需要强大的心理素质来面对孤独和不确定性。
  - 评论：保持积极心态，对抗心理压力。
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