请列举三个你喜欢的户外活动。每个活动占一行，具体内容以json格式输出，字段包含“活动名称”“活动描述”“所需装备”。
user
[
  {
    "活动名称": "徒步",
    "活动描述": "沿着自然路径行走，探索周围的自然风光。",
    "所需装备": "舒适的徒步鞋、背包、水、零食、防晒霜、帽子"
  },
  {
    "活动名称": "攀岩",
    "活动描述": "挑战自然或人造岩壁，体验体能极限的刺激。",
    "所需装备": "攀岩鞋、安全带、头盔、绳索、镁粉袋"
  },
  {
    "活动名称": "野营",
    "活动描述": "在户外宿营，享受与大自然的亲密接触。",
    "所需装备": "帐篷、睡袋、防潮垫、手电筒或头灯、炊具、食物和水"
  }
]
assistant