请以markdown格式回答以下问题：如何在Windows和Mac的不同操作系统上编写Python脚本？回答中需要包括操作系统的推荐Python版本以及安装Python的过程。请注意，答案需要分为两个主要部分，每个部分都应该以明显的标题来表示操作系统。此外，每个部分的字数限制至少200字。
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# 在Windows操作系统上编写Python脚本

## Python建议版本与安装

在Windows上推荐使用Python 3.10以上的版本，该版本在性能和安全性上相较于旧版本都有显著的改进。安装过程相对简单，您可以从Python官方网站下载最新的安装包。访问[Python官网](https://www.python.org/downloads/windows/)，选择并下载适用于Windows的安装程序。安装过程中，务必勾选"Add Python to PATH"选项，以便将Python以及pip等工具添加到环境变量中，使您能够从命令行直接运行Python。

### 创建与运行Python脚本

安装完成后，您可以开始编写Python脚本了。首先，创建一个新的文本文件，将其后缀更改为.py，例如`script.py`。使用任意文本编辑器编写Python代码。编写完成后，打开命令提示符或PowerShell，导航到脚本所在的目录，然后输入`python script.py`执行文件。此外，您可以设置文件关联，在Explorer中双击.py文件直接运行。

## Windows上的代码编辑和调试建议

为了更好地开发和调试Python程序，建议使用集成开发环境（IDE）如PyCharm、Visual Studio Code等。这些IDE提供了诸如智能代码补全、调试支持、项目管理和版本控制等功能，可以帮助提高开发效率。同时，利用各种在线资料和Python社区，可以让学习过程更加轻松。

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# 在Mac操作系统上编写Python脚本

## Python建议版本与安装

对于Mac用户来说，推荐使用Python 3.9或更高版本。尽管Mac系统通常预装了Python 2.7，但它已经停止更新，因此不建议用于开发。访问[Python官方下载页面](https://www.python.org/downloads/mac-osx/)，下载适用于 macOS 的安装包。双击 dmg 文件开始安装流程，按照指示进行安装即可。安装过程中同样需要将Python路径添加到环境变量，这通常是自动处理的。

### 创建与运行Python脚本

安装完毕后，您可以使用Terminal来写入和运行Python脚本。首先，通过`nano script.py`或您选择的文本编辑器创建一个新文件。编写完成之后，保存文件并退回到Terminal。使用`python3 script.py`命令来执行Python脚本。请注意，在Mac上通常需要使用`python3`而不是`python`，以确保使用的是 Python 3 版本。

## Mac上的开发环境优化

MacOS 提供了丰富的工具和优雅的用户界面，使用如Visual Studio Code、PyCharm等IDE可以大大提升编程体验。这些工具支持高亮显示、自动保存、实时预览等功能，是开发高质量应用程序的理想选择。此外，Homebrew 等包管理器可以在Mac上轻松安装额外的编程工具和库，为Python开发提供更多便利和支持。
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以上内容分别针对Windows和Mac操作系统介绍了如何安装最新版本的Python、创建和运行Python脚本，以及推荐的开发环境优化方法，满足了您的所有要求。
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