我想要一个含有我今晚应该吃什么菜样例的json格式的数据，包括3个不同的选项，每个选项都应该含有"名称"、“主料”、和“配料”。
user
{
  "菜样例": [
    {
      "名称": "红烧肉",
      "主料": "五花肉",
      "配料": "生姜、大葱、老抽、生抽、糖、料酒"
    },
    {
      "名称": "清蒸鲈鱼",
      "主料": "鲈鱼",
      "配料": "姜片、葱段、酱油、香醋、香油、胡椒粉"
    },
    {
      "名称": "土豆烧牛肉",
      "主料": "牛腩",
      "配料": "土豆、胡萝卜、洋葱、生姜、蒜瓣、豆瓣酱、香叶、八角、花椒"
    }
  ]
}
assistant