请列举三个与时间管理有关的技巧，并以markdown表格形式回答。
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| 技巧编号 | 技巧名称         | 描述                                                         |
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| 1        | 制定优先级清单   | 明确任务的优先级，将最重要或最紧急的任务放在首位，能够有效管理时间并增加工作效率。  |
| 2        | 设定时间限制     | 为每一个任务设定具体的时间限制，避免拖延症，帮助更好地集中注意力完成任务。        |
| 3        | 使用番茄工作法   | 采用25分钟工作+5分钟休息的方式进行时间管理，每完成四个周期后可休息更长时间，此方法有助于保持长时间的工作专注与效率。|
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