请提供三种健康的早餐食谱。请注意，每种食谱的所有成分应限制在100字内。每个成分一行。最后，严格遵守格式要求。例如，如果一种食谱需要3种成分，则需要恰好输出3行，不多不少。请不要超出要求字数，更不要超出100字。
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燕麦粥：  
燕麦50克  
牛奶200毫升  
蜂蜜1汤匙  

水果酸奶：  
原味酸奶200克  
新鲜蓝莓50克  
坚果10克  

蛋包蔬菜：  
鸡蛋2个  
混合蔬菜（例如菠菜、西红柿、洋葱）100克  
橄榄油1茶匙
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