请给出五种不同的健康早餐食谱，每种食谱需要包括主食、蛋白质、蔬菜和水果，且每种食谱的食材不能重复使用。
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食谱1：
- 主食：全麦面包
- 蛋白质：鸡蛋
- 蔬菜：菠菜
- 水果：苹果

食谱2：
- 主食：燕麦粥
- 蛋白质：希腊酸奶
- 蔬菜：番茄
- 水果：香蕉

食谱3：
- 主食：糙米饭
- 蛋白质：豆腐
- 蔬菜：黄瓜
- 水果：橙子

食谱4：
- 主食：玉米饼
- 蛋白质：鸡胸肉
- 蔬菜：胡萝卜
- 水果：葡萄

食谱5：
- 主食：藜麦
- 蛋白质：三文鱼
- 蔬菜：西兰花
- 水果：蓝莓
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