请用一段话介绍中秋节的由来，要求150-200字。
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中秋节，是中国及东亚和东南亚部分地区重要的传统节日之一，源于古代对月亮的自然崇拜，最早可追溯到周朝的赏月活动。到唐朝，中秋赏月、玩月颇为盛行。在宋代，中秋已成为全民欢庆的节日，人们会品尝月饼，象征团圆与美满。中秋节的习俗还有赏月、提灯笼等，寄托着人们对家庭和睦、国家安定的美好愿望。时至今日，中秋节不仅是中国的传统佳节，也成为海外华人和一些亚洲国家欢庆的重要日子，是文化认同与传承的载体。
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