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按照正常的时间顺序描述冷战的4个主要阶段，并用4个简短的句子概括。
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冷战的第一阶段是形成期，从1947年到1955年，美国和苏联的对抗开始明确，杜鲁门主义和马歇尔计划标志着冷战的正式开始。第二阶段是对抗加剧期，从1955年到1960年代末，两大阵营的冷战达到高潮，包括柏林墙的建立和古巴导弹危机。第三阶段是缓和与对峙共存期，从1960年代末到1980年代初，美国和苏联的关系有所缓和，但仍保持高度对抗。第四阶段是结束期，从1980年代中期到1991年，戈尔巴乔夫的改革和美苏关系的显著缓和最终导致苏联解体和冷战的正式结束。
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