给我列一个生存必备技能的清单，并按照重要性排序。要求以 markdown 格式输出，至少包含9个技能。另外，每个技能都要有一个简单的描述。记住，内容必须真实可行。
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## 生存必备技能清单

1. **基础急救技能**
   - 描述：了解基本的急救技术，如止血、心肺复苏、处理骨折等，能在意外受伤时迅速稳定伤情。

2. **寻找和净化水源**
   - 描述：在野外找到安全的饮水源，并掌握净化水的方法，如煮沸、使用净水片或过滤器。

3. **制作火源**
   - 描述：学会在不同环境下使用不同的物品和方法打火，如用火石、镁棒、打火机、火柴及摩擦等方式。

4. **建立避难所**
   - 描述：掌握利用自然环境及现有材料快速搭建简易住所的知识，保障身体免于受恶劣天气条件影响。

5. **野外求生知识**
   - 描述：了解关于辨认可食用动植物、避开危险物种、寻找方位等方面的基本野外生存技巧。

6. **防身与自卫**
   - 描述：学习一些简单的防身技巧，提高自我保护能力，避免在遇到危险时手足无措。

7. **导航定位**
   - 描述：熟悉利用地图、罗盘、GPS等工具进行定位导航，同时掌握夜间利用星座辨明方向的技能。

8. **基本医疗常识**
   - 描述：掌握常见疾病的预防、判断与初步处理方法，掌握一些常用的药品和医疗器械使用方式。

9. **心理调适能力**
   - 描述：培养乐观向上的态度，学会控制焦虑和恐慌情绪，在逆境中保持冷静，积极面对困难。

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