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## さきちゃんたちの夜の評価 ## さきちゃんたちの夜の感想 ### 穏やかな短編集 いろんな“さき”という名前の主人公を扱った５つのお話。子どもを産もうとしている早紀ちゃん。子鬼の彫刻をしていた親戚のおばあさんを亡くした紗季ちゃん。祖父母を亡くして、祖父母が作っていた豆のスープに家族が挑戦する咲ちゃん。天使の沙季ちゃん。双子の兄を亡くした崎ちゃんと父を亡くしたさきちゃん。いろんな人生があって、いろんな考え方や人との接し方や生き方があって、どれが間違いとかそういうんじゃなくて、大事なものをただ大事にして暮らしていきたいような。そんな気持ちにさせられる一冊だったと思う。ほしよりこさんのイラストは雰囲気があってとても良いなと思った。 ## さきちゃんたちの夜に関連するタグ ### さきちゃんたちの夜を読んだ人はこんな小説も読んでいます - 作家 - ロバート・A. ハインライン､他 - 雫井 脩介 - 宮下 奈都 - 伊坂 幸太郎 - 橋本 紡 - 前へ

# カテゴリー別アーカイブ: 法人事務局（彦島迫町） ## ノーリフティングケア勉強会（法人事務局） しおはま拠点のノーリフティングケア導入後数か月が経ち、今年の春から行ってきたノーリフティングケア勉強会も昨夜の勉強会で一旦の区切りとなりました。外部講師として「なちゅは福岡」様にも何度もご指導を頂き、ノーリフティングケアが何で、なぜ必要か、どんな技術なのかしっかり教えて頂きました。これからは、実践→定着に入ります。また、しおはま拠点のみならず、さこ拠点、ゆめタウン拠点においてもノーリフティングケアの導入が進んでいます。下関市のノーリフティングケアモデル事業所として１１月から見学等も受付を開始し既にいくつかの法人、事業所様に見て頂いております。ノーリフティングケアははたらく職員にとっても、ここに住むご利用者様にとっても良いケア手法です。法人事務局として松美会の介護現場でノーリフティングケアが当たり前となるようバックアップしていくとともに、モデル事業所としてノーリフティングケア普及の責務を果たしていきたいと思います。 法人事務局 NLC法人プロジェクトチーム 高下康司 ## ふくしＳＯＳ出張相談会in長府ゆめタウン（法人事務局） 11月9日（土）『下関市社会福祉法人地域公益活動推進協議会』が主催する「ふくしＳＯＳ出張相談会」が長府ゆめタウンで開催されました。 ふくしＳＯＳ出張相談会では、個別の相談コーナーや血管年齢、認知機能検査などが行なえる健康チェックコーナー、子供が楽しめるレクリエーションコーナーが設置されました。 当日は、多くの方に来て頂き、中でも血管年齢が最も人気だったようです。 ふくし生活ＳＯＳ事業は『生活課題を抱える地域住民の方が、日常生活に身近な場所で相談支援を受けられる体制を整備することで、地域福祉の向上を図ること』を目的に行っていますが、今回のような活動を通して、多くの方にふくしＳＯＳ事業の存在を知って頂き、またご活用いただけたらと思います。 当苑でも、ふくしの悩みや生活の困りごとに対して随時、相談を受け付けていますので、お困りごとがありましたら、お気軽にご連絡下さい。 アイユウの苑ゆめタウン ショートステイ管理者 中村洋文 ## サバイバルフーズの試食会を開催しました!!（法人事務局） 先日、災害時備蓄食品のひとつである‟サバイバルフーズ“の試食会を開催しました。 ３年から５年保存が一般的な非常食のなかで、サバイバルフーズは25年間の長期保存が可能な非常食です。 賞味期限が短いと買替の頻度と管理に時間を費やすことから長期保存が可能な備蓄食品を災害対策検討委員会で検討して参りました。フリーズドライ食品で味や品質など実際に食べてみないとわからないとのことから、委員以外にも各拠点の管理者や主任にも声をかけ試食会に参加いただきました。 お湯を注いで５分でできあがるのですが、水でもできることから、今回は、水で作ってみました。 水を注いで待つこと５分、実食すると・・・想像していた以上の美味しさにびっくりしました。参加者からも「お湯だともっと美味しいよね」など好評でした。やわらか食や刻み食を食べられている方への対応など課題はありますが、前向きに導入に向けて検討していきたいと思いました。 法人事務局 災害対策検討委員会 委員長 永田英一 ## ノーリフティングケア実践報告会のお知らせ（法人事務局） この度、（一社）ナチュラルハートフルケアネットワーク福岡さん主催の「ノーリフティングケア実践報告会」にて、当法人も実践報告をさせて頂くこととなりました。 当法人は、昨年度末からノーリフティングケアの取り組みを始めたばかりであり、(1)導入期→(2)実践期→(3)定着期でいうところの導入期と、まだまだ始まったばかりです。他の実践発表施設様では既に(2)実践期(3)定着期まで進んでいる施設も多いとのことですので、報告会に参加することで新たな学びと情報交換ができればと思います。報告会への参加は、医療・福祉関係者、現場責任者、経営者であればどなたでも参加可能です。ご興味のなる皆様、奮ってご参加ください。 法人事務局 品質マネジメントシステム実行担当者 高下康司 ## 介護福祉士実務者研修開催のお知らせ（法人事務局） 特別養護老人ホーム アイユウの苑にて介護福祉士実務者研修を開催いたします。 近隣にお住いの皆様にとっては、自宅の近くで受講ができるチャンスです。 定員になり次第募集締切りとなりますので、受講をご希望の方はお早めにご応募ください。

## 調子に乗ってヘアゴム第二弾！ それでもかぎ針のできる方なら３０分以内で作れちゃいそうです。 ←ブログランキングに参加しております。 お気に召しましたらクリック・・・ぷり～ず！ Trackback| Comments(2) HNが出てなかったみたいで。。。 でも、わかりましたね私だと、ふふっ それぞれのIDにオートで変わるのね〜 ＊友達用にこちらでも作りましたがいつになることやら〜 samiでした。 こちらの作品も可愛いので頑張ってあんで見たいと思います〜 このヘアゴムとほぼ一緒なのですが ちょっと便利な物を思いつきました。 明日、またアトリエにアップしようと思いま～す^m^

## 「高さの比」の時点で意味が分からないのですが。 あと、「（1）の答えを6分の5倍する」だとORにはならないと思います。 一応解答付けときます。 (1)与えられた条件より (2)ORは定数k>0を用いてOR=kOPと表せるので また、平面ABC上の任意の点Qについて OQ=sOA+tOB+uOC , s+t+u=1 であるから、これをORについて考えれば となる。よって、

猫と暮らす UP DATE # 猫がかわいいのは“あたりまえ”！？学者が研究を続ける「猫の魅力」 今回は、人が猫を「かわいい」と感じる理由について解説します。また、猫のかわいいパーツである「ポー」や「しっぽ」の魅力も画像付きでご紹介しますよ！猫にあふれる「ピンク色」もかわいさの理由のひとつかも！？さっそく見ていきましょう♪ ## 猫をかわいいと感じる理由「ベビースキーマ」とは？ 猫を見た多くの人が、かわいいと感じるのはなぜでしょうか。この疑問を解明すべく、オーストリアの動物行動学者が研究を行いました。その研究によると、人がかわいいという感情を持つのは、「baby schema（ベビースキーマ）」といわれる、ベビー図式が関係していることが分かったそうです。 ### baby schema（ベビースキーマ）とは？ 「baby schema（ベビースキーマ）」とは、相手にかわいいと思わせる顔の形態のことを指します。人は「ベビースキーマ」を見ると視覚が刺激され、かわいいといった感情と母性本能がくすぐられるというのです。「ベビースキーマ」の主な特徴は以下の通りです。 ・体に比べ大きい頭 ・やや下にある大きな瞳 ・丸みをおびた輪郭 ・前に張り出す広いおでこ ・小さな鼻 ・短い手足 ### 猫をかわいいと思うのは「ベビースキーマ」によるもの？ 上記の特徴は、猫はもちろん、人の赤ちゃんが持つ特徴でもあります。実は、猫や人などの哺乳類の赤ちゃんが「ベビースキーマ」のような見た目をしているのは、親がいなくなっても他の動物の母性本能を刺激して、「守ってあげたい（養護反応）」という気持ちにさせるためだという考えもあるそうです。 ### 人以外にも猫をかわいいと感じる？ 「ゴリラが子猫を育てた」「犬が子猫の世話をしている」という話を耳にしたことはありませんか？とある研究によると、人以外の哺乳類でも「ベビースキーマ」によって「養護反応」が出ることが明らかになっているといいます。 ## 猫をかわいいと感じる理由には「声」も関係している！？ 猫の「ニャー」という鳴き声を、かわいいと感じる人も多いでしょう。猫の鳴き声は、その祖先である「リビアヤマネコ」の鳴き声と比べると、人が「心地よい」と感じる程度が強いことが分かっているそうです。人と共存してきた長い年月の中で、人にかわいいと思わせる鳴き声へ進化してきたのではと考えられています。 ちなみに「ニャー」という鳴き声は、本来、子猫が母猫に対し発するもので、成猫同士のコミュ二ケーションではほとんど使われません。これは人にかわいがられ、よりよい関係を築くために、子猫のうちに卒業する声を成猫になっても使い続けるようになったのではといわれています。 ## 猫のかわいさは、顔や声だけじゃない！ このように、人が猫を見てかわいいと思うのには、さまざまな理由があるようです。しかし、猫の魅力は顔や声だけではありません！丸い手足もかわいいと感じませんか？哺乳動物学者の今泉忠明先生によると、猫の足先部分は「ポー(paw)」とよばれ、英語では「猫や犬などかぎ爪のある動物の足先」という意味なのだそう。さまざまな形や柄があり、猫種によって体格に対してポーのサイズが大小異なる特徴も。その使い方についても猫ならではの役割を担っています。 ### 「ポー」の役割とは？ 「ポー」は足として体を支えるだけでなく、モノを掴んだりすくったりするなどの役割も担っています。また、足裏にあるしなやかな柔軟性を持つ肉球は、上下にジャンプする際、体への衝撃を吸収したり、足音を和らげたりする効果もあります。 ### かわいい「ポー」を見てみよう ではここでかわいい「ポー」の画像をご紹介します。 「ポー」についたピンクの肉球がたまりませんね♡ 飼い主さんいわく「なんも言えねー！」だそうです……わかります！そのお気持ち！ まーるい「ポー」にきゅん♡かわいい寝顔でどんな夢をみているのでしょうか…。 おやすみ中に、ぷにぷにの肉球とやわらかそうな「ポー」をパシャリ♪触りたくなりますね！ ## 「しっぽ」も猫のかわいいポイント♪ 猫のしっぽは、くつろいでいるときにユ～ラユ～ラと左右に揺れます。この姿を眺めているだけで、かわいいと癒される人は多いでしょう。実は猫のしっぽは、単なるチャームポイントではありません。怖いときや驚いたときにはボワッと膨らみ、逃げたいときにはお腹の下に入るなど、いろいろな気持ちを表す大切なパーツでもあるのです。 ### バリエーション豊かなしっぽ 一般的な猫のしっぽは、30cm前後の長さです。これより短い15cm程度のものを「中尾」、5cm程度のものを「短尾」とよび、しっぽがない猫もいます。また長さがあるしっぽには種類があり、途中で折れ曲がった「かぎ尾（かぎしっぽ）」はクルっと巻いているように見えることも。 ではここで、しっぽがかわいい猫の画像もご紹介します♪ チョット短めのふわりとしたしっぽがかわいらしい1枚♡背伸びして何をしているのでしょうか…。 はしゃぎすぎた後のしっぽの写真だそうです！「タワシ」みたいと飼い主さんが…（笑） もふもふしたくなる、ふっさふさなしっぽがステキですね♪ 大事なしっぽは、しっかりお手入れ♪それにしても器用に舐めますね～！ ## かわいい色「ピンク」がいっぱい♡ 「かわいい」という言葉を聞くと、ピンク色を連想する人も多いのではないでしょうか。そのピンク色をいっぱい持っているのが猫なのです。肉球や耳、鼻、口元など、チラッと見えるピンク色は、猫をさらにかわいく彩ります。 ちなみに「ねこのきもち」で読者アンケートをとったところ、「体表面にどこにもピンク色がない猫」は、たったの8.1％だったそうです。ほとんどの猫が、かわいらしいピンク色を体に持っていることがわかりますね！ もし見えるところにピンク色がない猫でも、チラッとみせるピンクの舌はより目立って可愛く見えるという魅力もありますよ。 人は、かわいいものを見ると幸せな気分になります。つまり猫は、人の幸福感をあげてくれる大切なパートナーなのです。疲れたときは、猫と遊びながら心の充電をするのもいいですね。 参考／「ねこのきもち」2016年5月号『ねこ好きにはたまらない！ベールに包まれたあのパーツに迫る ちょっと見せてよ、キミの「ポー」』（監修：哺乳動物学者 日本動物科学研究所所長 今泉忠明先生） 「ねこのきもち」2017年3月号『愛猫の“ピンク”はどんな色？色彩心理学付き 猫ってピンクがいっぱい♡』（監修：哺乳動物学者 日本動物科学研究所所長 今泉忠明先生） 「ねこのきもち」2018年7月号『いつまでも眺めていたいな癒しっぽ』（監修：哺乳動物学者 日本動物科学研究所所長 今泉忠明先生） 監修／ねこのきもち相談室獣医師 文／HONTAKA ※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 ※記事と一部写真に関連性はありませんので予めご了承ください。

某国のアメリカ大使館で、条約締結のために集まった要人が狙われ、三等軍曹が犠牲となった。アメリカでの調印式に当たり、NCISのギブスチームは相手国の国防相の娘を護衛することとなった。 献血を終えてきた様子のダッキー先生とパーマーは、エレベーターで解剖室へと向かいます。 先生は、献血と瀉血療法の歴史について話をしています。 パーマーに証拠品を渡しながら、ロシア皇帝の暗殺事件について語り始める先生。 この後、パーマーがアビーのところへ行ってしまったため、話は一時、中断です。 任務に失敗して捜査から外されてしまったNCISチームでしたが、独自の捜査によって容疑者の死体を見つけてしまいます。 パーマーに向かって、仕事に集中するように促す先生。

ゴルフ、スキー、サーフィン、釣りと多彩な趣味に加えて多くの芸能人有名人に交友関係を持つ MC・タレント マッスル力也 さんは「PCM」誌面で連載を行っています。 （写真隣は鈴木一泰氏） モーターマニアの一大イベント「東京オートサロン」でもブースMCを毎年勤めています。 スキーシーズンは各地でひっぱりタコ状態。 ラジオ番組には「PCM」編集部も呼ばれました。 次号「PCM」連載ではどんな話が出てくるのでしょうか？ この記事が気に入ったら フォローしよう 最新情報をお届けします

ご依頼の中で一番多いのが「夫の素行調査」です。 __素行調査とは、ご主人様の仕事帰りや休日、いったいどこで何をしているのか行動を調べる事です。__ 浮気を疑っている場合 浮気を疑い始めた段階から、ある程度浮気の事実を掴んでいる場合など、依頼者様はさまざまな状況でご相談に来られます。 ある日、夫の浮気を疑い出した時から、食欲もなくなり、夜も眠ることが出来なくなっているのではないでしょうか？ あるいは、「浮気をしているのは間違いないので絶対に許せない！」と怒りがこみ上げているのではないでしょうか？ どのような状態であっても、焦って中途半端に問いただしても簡単に「浮気してました。ごめんなさい。」とは言ってくれません。 殆どの場合、浮気を問い詰めると 等々、言い逃れをされ事実がうやむやになります。むしろ簡単に離婚なんてしてしまったら相手にとって好都合な事も考えられます。 その後、浮気を疑われたと気づいたご主人様は、今まで以上にこそこそと行動することになり、いくら探偵と言えども証拠を掴むのに時間が必要になってしまいます。 浮気に気付いたら、証拠が集まるまでは絶対に問い詰めないで下さい！ ご自身で出来ること 上記のような所から、意外と浮気相手の情報が収集できます。 浮気相手が事前に判っていればその分調査はスムーズに進める事が出来ます。 「もしかしたら？」と気付いたとき、迅速な判断をしなければなりません。 証拠がないから問い詰める事が出来ない？ まさか裏切るはずがない？ 時間はどんどんと過ぎてしまいます。問題を先延ばしすればするほど、後戻りができない状況に陥る事もありえます。真実を追究し、 早期解決策を講じる必要があるのではないでしょうか。

### ホームインスペクター（住宅調査員）が使う調査の小道具ーその４ ###### ホームインスペクションとは、中古住宅購入時に建物がどの様な状態か調べる大切な調査です。 ホームインスペクターは、いろいろな小道具を駆使して建物の調査を行います。 今回ご紹介する小道具は、インスペクションの究極兵器的な道具です！！ #### サーモグラフィーカメラです！！ サーモグラフィーカメラは、物体の表面放射温度を可視化できるカメラです。 元々は、軍事目的で開発されたということですので正に兵器ですね！！ ホームインスペクションに於けるサーモグラフィーカメラの使い方はいくつかあります。 壁を室内から撮った写真です。斜めに見えるのが筋交いです。 ホームインスペクションでは設計図面を基にチェックをするのですが筋交いは壁の内部にあるので実際には確認することが出来ないのですが、このサーモグラフィーで確認出来るのです。 表面の僅かな温度差にて下地が浮いてくる状況に限りますが。 ２つ目は、断熱欠損などの確認 断熱欠損＝欠陥住宅とは言えないのですが、断熱リフォームなどを検討するときはこの欠損を確認してリフォームの計画をしていくことに役立ちます。 ３つ目は、外壁などの雨漏れなどの調査にも役立ちます。 クラックなどにより外壁の内部に雨漏れがあると気化熱によってその部分が温度が下がり判定する ちなみにこの建物雨漏れはありません。

Dreamweaverといえば、最新バージョンは、MX 2004です。 しかしながら、私の使用しているバージョンは、まだ「4」。 MXの波に乗り遅れ、2004になってもだめで。とうとう2005年になってしまいました！ マクロメディア社のアップグレードポリシーの関係で、次のバージョンが出てしまうと、アップグレードの権利がなくなっちゃうーっと焦り（でも、なんだかんだいって、今も旧世代のアップグレードキャンペーンとかやってるんだけど・・・）。 やーっと！Dreamweaver MX 2004のアップグレード版を購入しました。 私のはDW＆Fireworksがセットになってるヤツなんで、Fireworksも別途アップする予定。 Flashは、もう、お勉強する時間がないし、サイトをFLASHバリバリだぜいとかにする必要が無いので、あきらめました・・・！ CSS周りの操作性が上がったとか、PHPも扱うことが出来るらしいとか、いろいろ耳にしているので、楽しみです。 とりあえず、テンプレートを使おう！と思ってます。（いままで、どーもテンプレートを使いこなせず・・・だったので。） いいかげん、サイトのページ数とかも増えていて、さらに増やして行きたい感じなので、いかに効率的にページを作るか、自動化するか、というのを日々考えてますです。 アップグレード版が届いたら、がしがし使っていこうとおもいます。

小形な胸に面白くない気分の成人女性、でなければ子供が生まれた後にしぼんだ人によっては、あんまを実行して良くて小さくないおっぱい手に入れましょう。胸を上げるを目的とした勘どころは、「外の方からインサイドへ」「下から上部へ」頭に残すようにしましょう。それ相当な稽古や食料にも留意しながら効果のあるおっぱいを上げる栄養補助食品で希望のお乳を達成して下さい。どんなことも満足せずに進み続ける事が重要ととなってますので、屈しない気持ちでトライし持続しましょう。バストを上げることの場合の核心といえば、伸びをまめにして胸の大きな筋肉筋肉の力をアップする事だと断言できます。そのようにしてお風呂の後に遂げるバストのマッサージも効能があります。お乳の中の線を揺り動かしますから徐々におっぱいに大きさが増えます。婦人ホルモンをなだらかに吹き出させるポイントの場所への誘導をちゃんとして、身体の内側の淋巴サイクルを促すようにすれば、バストを上げることだけでなく、肌の質直ることもできるなのはずばり愕然ですバストアップもみもみもその種類の各種クリームは、インターネット通販で容易に買い上げことが出来て、たいてい１ヶ月間に必須となる金額を15,000円くらいにすることもできます。適応すするまでは、お乳の号数を増加させるというよりむしろ、乳房の場所をゆっくりとアップさせていくという感覚を感じながら胸を大きくすること貼付薬を利用し維持する必然と言われています。使い方使用量しそこなうと、身体に損害を賜る時も、あるでしょうから、各おっぱいを上げる栄養補助食品で素材の使用方法を、微に入り細にわたり把握しているのが肝心にです。男子と異なって、女子たちにしてみれば乳にまつわる敗北感については、おもいきり尽きないです。栄養補助食品でバストを大きくするのをする状態で第一なのはつまりは取り扱っているものの選ぶ方法でしょう。憧れの胸になることは婦人しばしはは究極の骨の折れる事です。一括りにしていうとバストを上げるのを手法しても、いろいろなすべが存在します。あなた様に相応しい仕方をよりぬきましょう。人の心を惹き付けるバストになりたい胸を上げるための勘どころは、「外の方から中へ」「基辺から上部へ」覚えて置きましょう。Bサイズであった乳房をバストサイズCに憧れている婦人であったら、どの様な人でも望んでいるモノだと考えられます。我社のページでは効果のある何個ものバストアップのやり方が公にしてです。こころ良くやってみることが出来るし界隈の他の人に悟られずに目立たぬように不自然でない形式でバストアップできるサプリメントは、バストアップを我ものにする巨大な後押しと保証できるわかりませんか？きちんと効力が抜群のやり方の中の一つに琳派もみ治療が推奨します。ちまちまと持続することをすることで、チョットずつバストを上げていくので、何がなんでも試用して！バストを上げて軟膏を買い上げようと感じ取る人は、プエラリアが合わせしたものを尋ねましょう。ホルモン兼ね合いを規則的に長持ちする事が明確になり、生理の不順で閉口する女性の女性たちから関心が寄せ集められているのがわかります。大きい人伝て判断をもち、一例を上げればリアクションなんかの文句といったことが聞いたことが無い軟膏を如何にしても選定することです。こっちのホームページに掲載している中にも信頼を考えて推奨する胸を大きくしてバストを上げてクリームをご説明して参るので参照に出来るとと推察します。バストを大きくしてサプリメントと言われているもの皆誤り考えられないとは制限ありませんから選出する念入りに。 長崎県西海市内で利用可能な電子レンジのレンタルをお探しですか？ 電子レンジの他、長崎県西海市での新生活に必要な家電家具が何でも揃います。 | かして！どっとこむ 電子レンジのレンタルなら「かして！どっとこむ」にお任せ！ 電子レンジ・オーブンレンジ・オーブントースターなどがリーズナブルな価格でレンタルできます。 →レンタルの価格・詳細はこちらから 電子レンジの他に、テレビ・冷蔵庫・洗濯機・乾燥機・ベッド・布団・掃除機・自転車・照明・乾燥機・コンロ・炊飯器・こたつ・エアコン・空気清浄機・テーブル・ソファ・食器棚・カーテン等々、仮住まいや新生活を始める際に必要な家電製品・家具が何でも揃います。 レンタル期間は30日よりの設定ですが、もちろんそれより短い期間のレンタルも可能です。 地域によっては配送料・設置料・引取料も無料になります。 「新しい生活を始めるためには新品のものじゃないと…」という方には新品レンタル、「古くても料金が安い方がいい！」という方には中古品のレンタルが揃います。 離島を除く、日本全国に配送可能です。

WHSが起動しなくなってしまいました。 何度、電源を入れ直してもHDDランプが点灯するところまで行かないです。 後ろのボタンをピンで押しても起動せず。 悲しい･･･。 購入は2010年1月。 9年と2か月半くらい稼働してくれたのかな。 代わりのNASを探さねば･･･。 では、この辺で。(T-T)o プレステにＹＬＯＤ問題がありますが，ＷＨＳも同様に，ヒートガンやドライヤーの熱で解決する場合もありますよ。 私も以前動かなくなったんですが，直りました。 もう廃棄なさっているでしょうけれども。 この数か月後に、WHSの新品を見つけて購入しました！ ディスクを複製したり交換したりしていたら、壊れたと思っていたWHSも動いてしまったので、とりあえず使い続けています。 プレステ（PS3？）は故障したらイエローランプが点くのですね。 ヒートガンやドライヤー、もっと乱暴なのだとオーブンで加熱して直るっていうのは聞いたことがありますね。でも、こわこわです！

住まいづくり・住まい探しの情報ガイド - ＜大輔さん家族のプロフィール＞ 夫 大輔さん ：32歳、会社員 妻 理恵さん ：32歳、会社員 息子 悠真くん ：4歳 都心の企業に務める大輔さんは、職場の同僚だった理恵さんと6年前に結婚。2年後に息子の悠真君が誕生。世帯年収は850 万円。今は2LDK家賃12万円の賃貸マンションに入居。悠真君の小学校入学に合わせてマンションの購入を検討中。 オーナーさま専用サイト 運営：パナソニック ホームズ不動産 中古マンションを購入し、理想の住まいを手に入れるべく、リノベーションを行うことにした大輔さん・理恵さん夫妻。住宅＆インテリアマガジン『LiVES（ライヴズ）』の編集長、坂本二郎さんのアドバイスを受けて、個室にこだわるのではなく、あえて余白を持たせた空間作りを目指すことに決めました。さらに、今回はどんなことにこだわり、割り切るべきかをじっくりと考えることにしました。 |夫 |大輔さん |：32歳、会社員 |妻 |理恵さん |息子 |悠真くん |：4歳 坂本二郎氏 LiVES編集長 東京都生まれ。日本大学文理学部卒業後、広告ディレクターを経て、第一ブログレス社に入社。2001年に住宅＆インテリアマガジン『LiVES』誌を企画、創刊。同誌編集長を務める。毎号、住まいとライフスタイルをテーマに、さまざまな切り口の情報を届けている。 ※プロフィールは、取材当時のものです。 |子供部屋はあえて作らず、その代わりリビングダイニングを大きく取る。大まかな間取りは決まったから、あとは水回りや壁紙とか…具体的にリノベーションの内容を決めていきましょうよ。 |自分たちらしい住まい作りってワクワクするね！ とはいっても、僕たちは詳しくないから、 失敗を避けるためにも、坂本さんにアドバイスをもらおう。坂本さん、リノベーションで陥りがちな失敗って、どんなことがありますか？ |最も多いのが、計画性を持たずに、その時の勢いでリノベーションをして、後からもっとこうすればよかった…と後悔するパターンですね。最初に作りこみすぎず、家族の年齢や成長に合わせて、変化できるような余白を持たせておくと良いという話を、前回させていただきました。そうした5年後、10年後も見据えた長いスパンでリノベーションを考えていることを、施工業者へ話をされると良いと思います。 |その都度、違う業者ではなく、長いお付き合いができる業者に依頼するのも大事なのね。 |「できるだけ早く、安く上げたい」と、コスト的なことを優先して、その場しのぎで施工すると、あとで追加のリノベーションをした時にまたイチからやり直し、結果的に割増しになってしまったという話をよく耳にします。例えば、リアリエならリフォーム・リノベーション後の3Dイメージが分かるリフォーム・リノベーションプランが付いているので、費用感なども分かりやすいです。 |確かに！ |他に、「こんな事にはこだわったほうが良い」といったアドバイスもぜひお願いします。 |すべての部屋にまんべんなくコストをかけるのではなく、こだわるポイントと割り切るポイントをあらかじめ決めていくと、コスト削減にもなり、部屋に愛着も湧きます。 |割り切るポイントって、例えばどんなことが考えられますか？ |お風呂はタイル張りではなくユニットバスを採用するとか、キッチンも最新の設備まで揃えなくても十分です。リビングも、「週末にホームシアターを楽しめる設備を入れたい」とか、「ホームパーティが出来る大きなテーブルとソファーを入れたい」と夢を膨らませてコストをかけたものの、結局はそれほど使わなかったということもありがちです。映画は映画館で見れば良いですし、年に数回のホームパーティだったら近くのレストランの個室を貸し切りにする、という考え方もあります。ここぞとばかりに欲張るのではなく、「外で出来ることは外で楽しむ」という割り切りも必要ですよ。大きなお金が動くときこそ冷静になるのが良いと思います |ホームシアターは、やっぱりいらないか…（笑） |ほら、言ったじゃない！ |他にコストを抑える案としてはどんなことがありますか？ |自分たちで壁にアートペイントを施すとか、タイルを貼るなど、DIYを楽しむのもおすすめです。今は、初心者でも失敗しないアイテムがホームセンターやネットで簡単に手に入れることができます。例えば、壁紙を全部新しいものに貼り変えるとかなりのコストがかかってしまいます。そこで、部分的にはコンクリートの壁を現しにして、インダストリアルなテイストを楽しむのも一案です。 |インダストリアルって、今人気ですよね！ 実は自分も男っぽい雰囲気の部屋に憧れていて。入口は土間で…。あぁ、僕のイメージは固まりつつある。 |ちょっと待ってよ。私はもうちょっとナチュラルな方がいい！ |（笑）。ご夫婦で希望するテイストが違うということはよくあります。そうしたときは、住まい全体を1つのテーマで統一するのではなく、ベースはシンプルにして、家具や小物でお気に入りのテイストを少しずつ取り入れるのも手です。まずは、お二人それぞれのイメージをInstagram（インスタグラム）やPinterest（ピンタレスト）等のSNSの画像からピックアップし、イメージを確認し合い、そこから業者と相談するというのも良いですよ。リアリエの事例集も、様々なテイストの部屋が載っているので、参考になりますね。 |なるほど、最初にすべて完成させるのではなく、自分たちでDIYを楽しみながら住まいを作っていく。それも中古マンションを買う特権ですよね。 |うんうん。これから週末は家族みんなでDIYをするというのも楽しいかも♪ |住まいは皆さんご家族のものですからね。リノベーションをすべて丸投げで業者に任せるのではなく、自分たちも深く関わっていく姿勢が良いと思います。部屋の数やインテリアの豪華さだけが豊かさを示す値ではありません。その部屋でご家族がどれだけ楽しく生活できているかが重要です。まずは、新しい部屋でどんなライフスタイルを送りたいかを、ご夫婦でイメージするところから初めてみてください。 |坂本さん、ためになるアドバイスをありがとうございます！ ＜まとめ＞ 予算内でまんべんなく、当たり障りないようにリノベーションするよりは、こだわるところと割り切るところを明確にしたほうが良いというのが坂本さんの考えでした。すべてを業者に任せるのではなく、家族みんなでDIYを楽しみながら自分たちも家づくりに関わるというのも一案です。そこで重要なるのが業者選び。家族の意向を聞きつつ、これから先も長い付き合いができる、信頼の置ける業者を選ぶことがポイントになります。

Power supply efficiency, if you haven’t noticed, is the only interesting issue in power supplies today. As recently as a few years ago, the only things noticed by most enthusiasts were brand, wattage, weight, whether or not the PSU was modular, or how many +12v rails it had. Most people just worried about cost. Efficiency was noted in a power supply’s specs, but usually not paid attention to by anyone not actually into electricity. And there was nothing interesting about a power supply with 60%-72% efficiency, the range that nearly all power supplies fell into anyway. So what does PSU efficiency mean? The job of a power supply is to convert 117 volt AC power (240 VAC in Europe) from the wall socket to 12 volt/5 volt/3.3 volt DC power used by your computer’s components. A necessary byproduct of this conversion is heat, hence the heatsinks and fan(s) contained within the PSU case to keep heat away from the PSU’s components. The greater a PSU’s efficiency, the more AC power that is actually converted to DC power, and the less heat generated by the conversion, and vice versa. What are the benefits of an efficient PSU versus an inefficient one? The most obvious is less heat generated by the PSU, which can heat up your entire rig. An efficient PSU doesn’t work as hard, so its life is normally longer than a less efficient one. And since it isn’t working as hard, it isn’t stressing the other components of your rig, which adds to their lives too. To me, the biggest benefit is that since more power is converted to DC with an efficient PSU, you can use a smaller wattage high-efficiency power supply to do the same job. Without going into great detail, in other words without going into the extremely boring math, a rig requiring a typical 72% efficiency 850 watt power supply could run just fine with an 85% efficient 700 watt PSU. And then there is the green effect. An inefficient computer wastes a significant amount of electricity over its lifetime. Multiply that by how many PCs there are in the US. I have no idea how many that is, but between homes and businesses surely it is over 250 million, so how much extra energy is generated by power plants just to make up for that wasted power? Imagine how much more work the HVAC units in a large office building with hundreds of PCs do every day trying to cool the heat generated by those inefficient power supplies. Enter the 80Plus Program. Funded by several American utility companies, the 80Plus program is working with power supply manufacturers selling their products in the US to make them more efficient, with a goal of all computer power supplies being a minimum of 80% efficient. The power supplies are tested by an independent third party testing facility, for efficiency at 20%, 50%, and 100% loads. There are five 80Plus ratings given to power supplies: 80Plus (80%/80%/80%), Bronze (82%/85%/82%), Silver (85%/88%/85%), Gold (87%/90%/87%), and Platinum (90%/92%/89%). Just to show you how hard it is to get the higher efficiency badges, there have been only 2 Platinum certified power supplies to date, and 236 Gold certifications… they have been testing power supplies for over six years and out of literally thousands of power supplies tested have only come up with 238 power supplies that get 90% or better efficiency at 50% load. Our friends at Sparkle Computer, manufacturer of some of the best non-reference geForce graphics cards in the industry, has recently gone into the power supply business, and have released their Gold Class series of power supplies. All of these PSUs are modular and 80Plus Gold certified. Today I will be looking at Sparkle Computer’s Gold Class 850 watt power supply, which is not only 80Plus Gold and modular, it sports a full five +12v rails. Read on to check out the Sparkle Computer Gold Class 850! UPC No: 843636004048 Series: Gold Class Series Intel Specification: ATX12V / EPS12V Energy Efficiency: 80Plus Gold Fan: 139mm Fan Fan Type: Double Ball Bearing +12V Rails: 5 PF Correction: Active, 0.99PF Typical Operating Temperature: 0~50C, 100% Continuous power @50% Operating Humidity: 20~80% Protection Features: OPP / OVP/ UVP/ SCP EMC: Triple AC + Dual DC EMC Filtering stage AC Input Range: Full Range: 100~240VAC Input Current: 10-6A Line Regulation all DC Rails: ± 5% Load Regulation all DC Rails: ± 5% Total Power: 850W Dimensions: 175mm X 150mm X 86mm Safety Approvals: CCC/TUV/UL/CB/CE/FCC Hazardous Materials: WEEE/ROHS -24P Mainboard Connector X 1 -4+4P CPU +12V Connector X 1 -6+2P PCI-E Connector X 4 -SATA Connector X 9 (Max) -4P Molex Connector X 9 (Max) -4P FDD Connector X 3 (Max) -80 Plus Gold Certified -Double Ball Bearing Fan - All connector AU coating to keep Ultra high efficiency -Full Thermal Control with super silent fan -12V peak at 80A -Temperature control design mode -Active PFC design -Keep PSU fan running for 5-10 seconds after shut down to dissipate the remaining system heat and prolonging system lifetime. -Ultra-quiet 13.9cm Fan with intelligent RPM control guarantees cool performance and silent operation. -99.9% 12V Power -SYNC Transformer Array -Double main electrolytic capacitors -DC to DC circuitry design with solid capacitors -Forward Safe Guard Circuitry Design -Dual Layer main PCB 1.6mm thickness -Quintuple 12V Rails -100A MOSFET 12V Rectifiers -20k µF low ESR secondary 105℃ electrolytic capacitors -Triple AC EMC Filtering stage -Dual capacitors design to protect system safety when sudden shut down The Sparkle Computer Gold Class is packaged in an attractive and substantial box. Features and specifications, along with a copy of the specs label are on the box. Inside, the power supply is well protected by thick foam. It is enclosed in a bag made of a thick cloth that was known as “crushed velvet” when I was a kid. I’m not sure if it is still known as that.

### 神ガラス 最近では、カメラの液晶画面にも保護シートや保護ガラスをつけるのが普通らしいとのことで、どんなものが最適なのか、ネットで探していました。 すると、どうやら、Kenko Tokina 液晶保護ガラス KARITESが良さげなことが判明。 お値段は、少しお高めの税込み3,330円。 SONY α7S IIIの液晶にも対応しているので安心して貼り付けられますが、私は失敗するのが怖いため、ヨドバシカメラで購入し、貼り付けサービスを利用させていただきました。 引用をストックできませんでした。再度お試しください 限定公開記事のため引用できません。

タグ「レイド」がつけられた動画 （全244本）8 件中 1ページ目を表示 グルグルのラップバトルのシーンが個人的にとても気に入ったので、耐久動画作ってみました♪ 最初に言っておく、夏だね！ASK（あすけ）です。ごきげんよう。今回はなんと、動画師にあのレイド氏を起用するという暴挙に出ております。しかもほぼ完全オリジナル。マキシマムやべぇ。あすけ「歌はオマケです。動画をお楽しみ下さい。」レイド「動画はオマケです。歌をお楽しみ下さい。」＼（あ）／＜七色のー！＼（レ）／＜ニコニコ動画ー！＼（罪）／＜ゆっかりんりん！AS なんで殺伐とのんびりクイズしなきゃいけないんですかねぇヘック「これど～こだ」テンノ「ここ～」ヘック「違います。死ね」こんなレイドあってたまるか・・・・追記：１ステージ１個必ずレアコンテナがあります第１ステージ→sm25869666第２ステージ→ココ第３ステージ→sm25878507 youtubeチャンネル→ 新ミッション ８人専用ステージ（最低４人必要）THE LAW OF RETRIBUTION 第１ステージの攻略毒発生装置は１２３４の順番で破壊していってます。爆弾はエネルギー充電し終わると、ヘルス表示になるのでそれで落とせばOKです参加したフレームミラージュ×２ トリニティ×２ ノヴァ ヴォーバン ロキ エンバー（爆弾運び係）※エネルギーギア、サイファーを忘れずに追記：１ス 自然界の4本の剣をすべて手に入れたニケは、ククリ、トマ、ジュジュとともに魔王ギリの城があるザン大陸に降り立った。キタキタおやじを囮にして、ギリ城への侵入をはたす4人だったが、罠によって二手に分かれてしまう。ニケとトマの前にレイドが、ククリとジュジュの前にはカヤが立ちはだかる。動画一覧はこちら第22話 watch/1513217504第24話 watch/1514427324 闇の者がいるというアッチ村を目指して旅に出たニケとククリの前に、突如謎の石版が現れる。予言の言葉を残し消えてしまった石版に戸惑うふたり。ギップルから「フツーの旅人として振舞うように」と念を押され、緊張しつつアッチ村を訪れるニケとククリだったが、村は呪われていた。そこでふたりは、村長から村の呪いを解いて欲しいと頼まれる。動画一覧はこちら第5話 watch/1 スチクレのほうがはやいですね いつものパーティーの方々pengin8000 さんnao01 さんMikaGlaphica さん -------------------------ありがとうございます *2:00* 初めまして！！工兵と申します！！今回は『青鬼Ver2.0』が公開するということで、青鬼の速さを６倍速にバージョンアップさせて全クリさせたいと思います！今回は僕の友人のレイド君とプレイしております！レイドのチャンネル【 フレガノス上級をなんとか倒せる火力が確保できたので挑戦してきましたメンバーはアレクシス・リリィ・エルフィリス・セリエラですセリエラの攻撃パッシブ3%とシュベールのシールドでメンバーに悩みました（アレクシスはバフが増えるとブーストが入ります）エルフィリスのスキル１でPT全員強化は良いと思うのですが、配布のせいか育てない人が多い気がします 特に失敗しなければ２分か３分ですね デスシンガー戦の攻略動画です。この方法が一番安定しましたが最適解かどうかはわかりません。ギミックや人数の配置など詳しくはブロマガにまとめてあるのでよければどうぞ。コミュニティ⇒co2550094ブロマガ⇒ch.nicovideo.jp/cupnooble動画まとめ⇒mylist/47208140Twitter↓ 質問などあればここまでお願いします 何となく作ってみました。歌詞を入れようと思いましたが無い方がいいのかなとも思いパス。決して面倒という事では無く。【歌い手様一覧(敬称略)】のど飴 Ｊ□しろくろ■ プリクマー苦い人 ピコミジンコ 銀ぴか本家(谷山紀章)以上の男性メンバーのみでお送りします。一覧【mylist/9729328】よろしければ大音量でお聴き下さい。音はそれなりにかと。アバター 過去に作成していた作品のビットレートを上げてみただけ。100メガ使える用になった記念です。中身は何も変わってません。最後の誤字とかもそのままです。今更感満載ですが、メールにて高画質版希望とご意見お寄せ頂きましたのでうｐしてみました。でもあまり変わってない気もします。タイトル長いので略しましたけど長い使用動画一覧【mylist/6895388】マイリスト【mylist/832 でもボアちゃんのほうがはやいんでしょうね 何となく自分の中の原点。画質等をあげる形で再うｐしてみた。動画もそのままなので名前ミスもそのままです。すみません。気付けばこれを作ってたのって約一年前。酷い出来ですね・・・メドレー系はもう作らないと思ってましたがもしかしたらまた作るかもです。このVer.1のリメイクも作ろうと思い音源だけは作っていましたがあまり代わり映えしないので時間がある時にでも一か レイド氏の合唱 組曲『ニコニコ動画』-The Best Of Limited Edition Ver.1(改)、2、3及びにFinalを重ねてみました。(sm2868705、sm3093590、sm3320044、sm3477844)少しでも楽しんで頂ければ幸いです。mylist/7048466【8/20追記】レイド氏の全動画削除に伴い、問い合わせを行ったところ『削除はしなくても構わない』との言葉を頂きました。当面はこのまま残しておこうと思いま こんな青空の下で思いっきり寝てみたいなぁ…とか思ってたGWでした！！！ ちなみに一日しかまともな休みありませんでした！！！てかGWってなんですか？？？( '-'* )（すっとぼけ）素敵過ぎる本家様:sm26661454MIX:しんたろ【@shintaro_nico mylist/45724779】ENC:利波 雷【@DragonShiden mylist/33376344】Vocal:れいど【mylist/45328841 co2072446 @raid__2525】 音楽だけでも聴いてほしい…YouTubeより転載 季節的に関係ないですが、小学生の頃 母の日に「何かプレゼントしたい！！でもお金がない！！！どうしよう！？」そんな時道端に咲いていためっちゃ綺麗なたんぽぽ!!!!!（だったかな？）それを新聞紙をちょうどいい大きさに切って花束みたいに包んで渡そうと思いました。親も帰ってきてなくて、僕も習い事があったので帰ってきたら渡そうと思って机の上に置いておいたその花は… みて…見てください…YouTubeより転載

### 空気輸送搬送装置.com 事例15 廃棄物処理の費用を把握し削減につなげるために、どの程度の量をサイロに回収したかがわかるような仕様にしたい。 |プロセス･技術 |計量 |ワーク |繊維 |納入先業界 |フィルム・ラミネート業界 #### お問い合わせ内容 カセットテープのフィルムテープを、切らずにそのままのサイズで搬送輸送してきたものを処分しようと考えている。 その際、廃棄物処理の費用を把握し削減につなげるために、どの程度の量をサイロに回収したかがわかるような仕様にしたい。 #### トラブルの概要・背景 集塵機は風速を最適化し、回収時等に集塵物が周囲に拡散しないよう、エゼクター方式の集塵機を採用した。 サイロにためる量を計量するために、回収部分にデジタルロードセルを搭載、精密に計量が可能な仕様にした。 #### 提案内容 時流の変化に伴いこのような案件は少なくなってきた。 ただし、当時はそうした案件に対応できる企業が非常に少なく、このような難しいワークに対応をしてもらえることに対して非常に高い評価をいただけた。 #### 結果・補足 現在同様の案件が発生することは考えにくい。 ただし、こうした、材料・材質や形状の関係上、非常に空気輸送搬送が難しい案件でも私たちが対応可能なのは、こうした案件に応え、ノウハウを蓄積し続けてきたことが理由である。

毎日、瞑想の練習をするときは、自分の身体の内側に生じる動きや変化に意識を向けることが多い。 呼吸法で自家発電した氣を、体いっぱいに作って、退陰符でお腹の所まで一旦降ろす。降ろしながら体も弛めていく。その作業を進めていくと、徐々に意識レベルも静かで安定しだす。 安定したところで、そのときにやりたい練習テーマや考えたいことを始める。そのときの練習場が自分の身体の内側にある。 そんなわけで、先日のチベットフェスティバルで教わった、瞑想セッションのひとつ「一点集中の瞑想」で、「自分の目の前にひとつの対象を置く」ということが難しい。 自分の内側ならば、はっきりしてるのに、自分の外側で目の前に置く。となると、ぼんやりとした輪郭くらいにしかない。そら直ぐに上手には出来ないよなぁ。と思って、毎日試してるんだけど、ぼんやりふわふわなままだ。眼鏡を外して裸眼で見てるかのようにピンぼけ。 もっと頑張れぇー、と集中しようとするほど、6番チャクラがウゾウゾ活性化しだして、そっちに気持ちが向いてしまうから邪魔くさい。 うーむ。どうやれば目の前に対象が置けるのかなぁ。 なんか取っ掛かりになるような、先ずは補助輪付きでもいいからどうにかならないかなぁ。と思いつつ、今朝もやってみた。対象はなんでもよかったんだけど、果物のネクタリン。(←好物だから) おでこのウゾウゾ這いずるむず痒さと、チャクラの動きだす音が始まる。いやー、そうじゃなくてぇぇ！もっとネクタリンの細部まで鮮明なやつ、目の前に置きたいんだよ！ ふと、鮮明にしたいなら手で持ってみたら？と思った。胸のところから両手を伸ばして、目の前にぼんやりあるネクタリンを両手のひらに置いてみた。 今までぼんやりしていたネクタリンが、ズシリと重みがでて、わずかに冷んやりとして、皮の表面はツルっと瑞々しく濃い赤、赤、黄色、黄緑のグラデーションもはっきりしてくる。手のひらでコロンと転がって、桃特有のいい匂いがする。目の前に、手のひらに置いてあるネクタリンがひとつあった。 この程度までが限界で、手のひらをどかそうとすると、またぼんやりしたネクタリンに戻っちゃう。今日は練習、ここまで！って思って終わらせることもできたんだけど、妄想とはいえ、手のひらに旨そうなネクタリンが一個あるんだよな。 これ、どうしよう…誰かに食べてもらいたい。とちょっとへんかもしれないけど、亡くなった家族のおじいちゃんやおばあちゃん、大好きだった親戚の伯父さんと伯母さんたちにお供えとゆーか、これ、ネクタリンって言うんだよ。美味しいから、どーぞ食べて下さい。って1人ずつ想いを馳せながら配った。 やっぱり、こんなのへんかなぁ？

日ごろから脈をとる習慣を！ 心臓は規則正しく一定のリズムで拍動しており、健康な成人では日中安静時の正常心拍数は1分間に50-100回と定義されています。リズムに不整がある場合、あるいはリズムは一定でも心拍数がこの範囲を逸脱する場合を総称して「不整脈」と呼びます。 不整脈にはいろいろな種類があり、期外収縮のように治療の必要がない軽い不整脈も多くありますが、症状が強く生活に支障をきたすもの、突然死の引き金になるもの、心不全や脳塞栓などの合併症の原因になるものは治療が必要です。不整脈は症状も生命予後に与える影響もさまざまですので、正確な診断と自分の不整脈に合った治療を行うことが大切です。 最も危険な不整脈は心室細動で、心臓が痙攣を起こして血液を全身に送りだすポンプ機能を失った状態です。放置すると死に至る不整脈で、直ちに心肺蘇生術と電気ショックによる治療が必要です。多くは心筋梗塞などの心臓病に合併して起こりますが、明らかな心臓病のない人に起こる場合もあります。最近マスコミなどでも話題になるAED（自動体外式除細動器）はこの心室細動で倒れた人を救命するための器械です。 心房細動は高齢者に多くみられる不整脈で、心房が小刻みに震えて脈拍は全く不規則になります。心房内で血液の流れがよどみ、血栓（血液の塊）ができやすくなります。特に左心房で形成された血栓が脳にとぶと心原性脳梗塞を引き起こすことになります。心房細動は不整脈としては致死的な不整脈ではありませんが、心原性脳梗塞は重症になる場合が多いので、心房細動の治療、血栓の予防が必要です。 過労・睡眠不足などの不規則な生活習慣や、アルコール、たばこ、コーヒーなどは不整脈の誘因になります。生活習慣を改善するとともに、不整脈と診断された人、もともと高血圧や心臓病のある人は、自覚症状がなくても定期的に心電図検査を受けることをお勧めします。

あっという間に１２月(*´-`) １２月だというのに暖かいですね。 みなさま、体調は大丈夫ですか？ １２月のお知らせです！ 毎週月曜日、第2第４火曜日が定休日。 １２月２８日金曜日からslow cafeの冬休みをいただきます❄️ 年始は1月３日木曜日からのオープンとなります。 よろしくお願いいたします。 さてさて、毎年１２月の楽しみなイベントのお知らせです！ 今回で３回目の参加をさせていただきます。 ＊はすの縁日＊ 時間 １０時～１６時 素敵な出店者さまばかりで楽しみです。 ぜひ遊びに来てくださいねっ☺︎

California Newborn Screening Program Newborn Screening Program Overview Newborn Screening is recognized nationally as an essential preventive public health measure. All states in the nation and the District of Columbia have established newborn screening programs. The California Newborn Screening Program, which now screens for 80 conditions, began in 1966 with the testing for phenylketonuria (PKU). In October 1980, the program was expanded to include galactosemia, primary congenital hypothyroidism, and a more comprehensive follow-up system. In 1990, screening for sickle cell disease was added to the State's existing program. This also allowed for the identification of some of the related non-sickling hemoglobin disorders, including Beta0 Thalassemia major, and Hb E-Beta Thalassemia. In 1999, the Program implemented screening for hemoglobin H and hemoglobin H - Constant Spring disease. In 2005, the Program expanded to include congenital adrenal hyperplasia (CAH) and metabolic disorders detectable by MS/MS screening. Cystic fibrosis (CF) and biotinidase (BD) deficiency were added in 2007. Additionally, starting in August 2010, each newborn has also been screened for Severe Combined Immunodeficiency (SCID). Very early detection permits the metabolic disorders PKU and galactosemia to be treated with a diet, and hypothyroidism with thyroid hormones, thus preventing the development of mental retardation and other severe health problems. Detection of sickle cell disease in newborns makes possible early entry into comprehensive care, which includes the initiation of penicillin prophylaxis and parent education (e.g., identification of early warning signs and preventive health measures), factors which have been shown to reduce morbidity and mortality. Early detection of thalassemia disorders allows for close monitoring for infections and anemia. Ongoing health care and close monitoring help children with hemoglobin disorders stay as healthy as possible. Newborns with biotinidase deficiency, who are diagnosed before they have symptoms, and who are treated with biotin have normal development. Neurologic problems may occur when individuals with biotinidase deficiency have symptoms and metabolic compromise prior to biotin treatment. Once a newborn is found to have cystic fibrosis, treatment to prevent malnutrition and minimize lung damage can be started immediately. Early detection and subsequent treatment, usually a bone marrow transplant, before a baby becomes symptomatic has been found to successfully treat SCID. Informing Parents of the Test State regulations (17 CCR 6500) require that prenatal care providers give pregnant women informational material about the newborn screening program. Because some women do not receive prenatal care, the same informational material, Important Information for Parents about the Newborn Screening Test (IIP), is also distributed upon admission to a licensed perinatal health facility for delivery. The California Newborn Screening Program supplies copies of this pamphlet at no cost to all health professionals who serve maternity patients, to hospitals that provide maternity and/or newborn care, to local health departments, and county birth registrars. How to Order Important Information for Parents Over 99% of the babies born in California are screened. The actual sample of newborn blood is obtained before the sixth day of life by a heel-stick. State regulations require that the sample be collected at discharge, prior to a red blood cell transfusion, or for infants with extended hospital stays, on the sixth day of life. To decrease the chances of a false positive (requiring additional testing) or false negative (resulting in a missed case), the State strongly recommends delaying collection on healthy full term infants until at least 12 hours of age. If for any reason (e.g., transfusion, discharge earlier than 12 hours or hospital error) the specimen is collected prior to 12 hours, a second specimen will be required. The blood sample is collected on special filter paper, and mailed to a pre-assigned regional screening laboratory approved by the State for testing. These State-contract Newborn and Prenatal Screening (NAPS) laboratories review each specimen for adequacy. Fewer than 1% of the samples are deemed inadequate (i.e., unacceptable) by the NAPS laboratories. The newborn’s physician is notified of all inadequate samples. It is the physician’s responsibility to ensure that a second specimen is collected in a timely manner. The Area Service Centers track all inadequates to ensure a subsequent adequate specimen is obtained. Specimen Collection Procedure When to Collect Specimens Infants Requiring Transfusions Test Request Form Completing Demographic Information on the NBS Specimen Collection Form Follow-up of Initial Positive Screening Results Follow-up of Inadequate Tests Follow-up of Confirmed Positive Screening Results Ensuring Testing of All Infants Information for County Clerks/Birth Registrars Reference Ranges (PDF) Newborn Screening for Babies Leaving the Hospital Prior to 12 Hours of Age List of Disorders Detectable by Newborn Screening To Order Forms and Booklets, Please Fill Out This Form New Video: One Foot at a Time Learn from families and experts about the Newborn Screening process. It contains information that could save your baby’s life.

## エリーゼの色が判明 起きたら晴れだったので、昨日はできなかった色コードの確認を！ 小傷を上手く隠すためにコンパウンドでも買おうかなぁ～ って言うお買い物のついでにチェックです。 もぅ少し温かかったら洗車でもしたいとこなのに・・・ (-ω-;) コンパウンドはスーパーオートバックスでこんなの買いました。 傷？と思ってたのわざわざペイント買わなくても、なんかイケそうです。 FRPでも関係なく使えるし、粗目→ 細目→ 極細とすれば、まぁなんとなく傷が消せそうです。駐車場でﾁｮｲﾁｮｲっと試してみるとそれなりだったので、次回の洗車時にちゃんとすれば小傷も消せそう。。。 駐車場が明るいので、暗い＆狭いで出来なかったCODE表もチェック。 なんとか読めるくらいに携帯でも撮れますね。 とりあえず全体を分割して撮れるだけ撮って・・・ (ﾟ∇ﾟ ;)ｱﾚ!? マグネブルーってB１００じゃ・・・ 一通り撮った画面を整理すると こんな感じのステッカーが上下逆さまに貼られてます。 これで無事、ペイントコードも解った訳ですが、B９０って何色？ (・ω・ )ﾓﾆｭ? ・ ・・ ・・・ ・・・・ 答え コバルトブルーだったんですか・・・ (-ω-;) きわどいとこ突いてきますよね まぁそんな気になるとこでもないし、次回洗車の時にコンパウンドを試してから、どうするか決めることにでもしますか・・・( -人-)

8月のはじめに、阪大の42歳の助手が研究室で遺体として発見されました。そばにあった毒物と遺書から、自殺の可能性が高いとされていますが、この方が共著者となっていた論文が取り下げられたことに大きく関係しているようです。 いろんな方のBlogでも盛んに議論され、不正行為とのコンテクストでも話題になっています。（科学者の不正行為については、9/4と9/5のブログでも触れています。） Natureも9月21日号(P.253)で「Mystery surrounds lab death」という見出しの記事を掲載しています。最後に私のコメントも引用されていて、「Kiyoshi Kurokawa, president of the Science Council of Japan, agrees. "Japanese universities and institutions may not always take the right approaches to resolving problems," he says. "But, do they realize that the science community around the world is watching?"」と締めくくられています。 この若い研究者は、とても優秀で、すばらしい研究者であったようです。 私もこんなところで言いたくもないことですが、あまりにも悲しい若者の死です。

## 看護師の夜勤 人数はどんな感じになっているんだろう？ 看護師の夜勤は人数がどのようになっているのでしょうか？人数と言うと、看護師の人数に目が行きがちですが、夜勤の場・・・ 「不安」の記事一覧（2 / 2ページ） 看護師の夜勤は新人の時にどうであったかが、後々にも影響します。つまり、最初が肝心ということですね。新人の時に夜・・・ 中途採用の看護師が夜勤で注意する点はどんなことがあるのでしょうか？中途採用ということで、ある程度経験があるわけ・・・ 看護師は夜勤で結婚しにくいという意見があります。これは正解の部分もありますし、そうではない面もあります。ただ、・・・ 看護師の夜勤は初めての時にどのように感じるものなのでしょうか？実際に初めて夜勤に入る時は緊張したという看護師が・・・ 看護師の夜勤は受け持ち人数が多くなりますので、それが不安という方が多いです。特に新人看護師や経験が浅い看護師、・・・ 看護師の夜勤で急変があることが怖いと感じている方は多いのではないでしょうか？実際に夜勤が嫌いになる、もしくはで・・・ Copyright (C) 2019 なーすのきもち All Rights Reserved.

昨日はお昼過ぎからネットが繋がらなくなってパニック プロバに問い合わせて、色々と試す事、３時間 最後はこちらの不具合はないようですから、パソコン本体のトラブルですからと言われ て、にゃんちゃんのパパさんに電話で相談 Windowsを回復させて、それでも改善されなかったらリカバリーしかないと言われて焦 る！あせる！ にゃんちゃんの所に送ってリカバリーするにしても、予備のパソコンを買わなネットが 出来へん 買っても設定に時間が掛かるので使えるまでには２日間ほどは必要やん Windows８は分からん！！とも言うてられへん２０２０年にはWindows７のサポートは終 わるから、どっちにしても８か後続の１０になるらしい 還暦のおばちゃんにそんなややこしい事に慣れるんか？無理(キッパリ) アドバイスに従ってやってみるけど、ネットに繋がられへん １２時前にようやく目処がついて、ルーターの設定をしたら日付が変わってる ヘロヘロ、ご飯も食べんとくたばった(ストレスはげが出来るかと思ったわ) 今日、ご飯の配達に行くと会社の前にグレちゃんと茶白の=^_^=ちゃんが 公園の猫さんにご飯をやってたらかんなちゃんが出て来た 元気に鳩を追いかけ回している、安心したわ(鳩さんごめんね) 裏のご飯場に行ったらまいちゃんが出て来た お腹が空いてたみたいでガッついて食べてた 海のご飯の配達に行くと、しっぽだけ見えてた猫ちゃんがご飯を待ってる この顔、もしかしたら、タビーちゃんとミルキーちゃんの兄姉かな ３にゃん捨てられてミルクちゃんだけが居なくなった、顔立ちはミルキーちゃんにソックリ 行方が分からないミルクちゃんなら嬉しいけど 帰って夕食の時に３日ぶりにこてちんがキッチンにやってきた チュールをあげたけど、半分程食べて、いらん お外様のご飯の用意をして持ってて、帰って来たらカルカンの缶詰によだれが 試しに缶詰をあげたら、食べ始めて、１／３缶くらい食べた ヤッタネ！！ 脱水が酷いので皮下点、たけちゃん以来の皮下点でちゃんと出来るかドキドキ 針も入って、点滴開始 秘密兵器のキャリー、今回も大活躍 蓋をして、チューブが潰れないように隙間を空けて 病院でも暴れて点滴出来ない子はキャリーに入れて点滴すると落ち着くと言うてた 今日も食べなかったら、明日は通院しようかと思ってただけに一安心 こてちんも神戸までの長距離ドライブはストレスになるので、できる限り、回数は減らした い だから、少しでもいいから食べてな 輸液だけなら送って貰うことも可能やし、お互いにストレス溜めんと済むしね 次は木曜日に点滴の予定、それまでに脱水が改善されたらいいけどね 京都市左京区修学院から行方不明 修学院付近のポスティング済み、宅配便のドライバーさんにも協力して貰 ってます 京都市の場合は警察とゴミ収集場と保健所が連携しており、猫の遺体が見 つかった場合は警察と保健所に連絡がはいるシステムになっておりますが まだ連絡はありません 引き続き、きなこくんを捜しております、目撃情報があればお願いします ご支援のお願い 今は毎月150㎏のフードが必要ですが慢性的にフードや医療費が不足し ております 開封済のフードや食べないフードなどがあれば、支援をお願いします 医療費が不足して、手術を先延ばししております、小額でもお願いでき ないでしょうか 身勝手なお願いは重々承知しておりますが、曲げてお願いいたします あっちゃんの預かり・里親募集中 ■てんちゃん・はな丸くん・ノアちゃんの預かり様ブログ 『桜花日記』 ■まみちゃん・まこちゃんの預かり様ブログ 『猫柳沿線-幸せ家族方面--』 キョロショップ キッチンキャット フードやサプリの相談にも乗ってくれますよ 姫路動物愛護センター 犬の譲渡会や猫の譲渡会情報や迷子情報などが載っています 迷子の子は家族元へ、保護された子が一人でも多くの子が新しい家族の元 へ行けますように ペットショップに行く前にもう一度考えてみて下さい ポチっと応援お願いします ありがとう。

現在のおじさんがユメ先輩エミュレータなのは有力な学説ですが、これでもし魚好きの面も先輩譲りだとすると……ぐっとくるものがありますよね social.penguinability.netはノンジャンルのmastodonインスタンスです。ペンギンに関係のあることも関係ないことも投稿できます。

「人民網日本語版」武漢から日本へ 水運と航空の直航貨物輸送ルートが続々開通 YouTube 動画の「水間条項TV」で表題の事を知り、ネットで検索すると記事が見つかった。 水間氏は「関空の発着の記録に残っていない」と言うが、問題になると削除したり改竄したりがあるかもしれない。 日本国内に暮らす人々が多大の犠牲を払って苦難に耐えているのに、これではその苦労を無にしかねない。 厚生労働省の大臣の椅子は最近は 太田昭、 石井啓一、赤羽一と続いて公明党の指定席の観がある。 瀬戸弘幸氏のブログで《 新型コロナの感染者「3割が外国人」は事実誤認。厚労省「国籍は集計していない」》という記事が紹介されている。 しかし、4月の初頭に私は電話でネット記事を確認したら電話口の人は数分、電話口で私を待たせて応えてくれ、「３０％は正しいです」という応答だった。「３０％は正しいです」と言ったのはっきり覚えている。これ以上は言った、言わないの言い争いになるからやめておく。 数日前に６０％云々の情報をネットで確認しようと調べたら、今度は外国人の数字が削除されていた。入院すれば日本人なら保険証が必要だし、誰だか判らなくて急患を入院させたとしても、何日も国籍さえ不明な患者が３０％なんて常識で考えてありえない。普通の常識のある人なら隠蔽していると強く疑う。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【純日本人会 メルマガ 】発行人 ： 栗原茂男純日本人会 メルマガ配信・停止 希望の方は下記アドレスからお申し出ください。mail : [email protected]

フォーム 予約 決済 メルマガなど集客機能が オールインワン! なら誰でも簡単にホームページが始められます。 今すぐ試してみる 簡単にホームページ作成 子育てほっとスペース・すきっぷ 徳島市籠屋町1丁目14番地 電話：088-626-5454 「味噌汁なんて...」と思うかもしれません。そう言わず、少しだけ耳を貸してください。 なぜ、私たちが乳幼児のための味噌汁教室を行うのか...？ 『天使のような笑顔で笑ったり、純粋無垢な瞳で見つめてきたり、時には力の限り泣いて困らせてくれる本当に大切な子ども』 この大切な宝物のため、あなたに自信を持って毎日のご飯作りができるようになってもらうためです。 出汁をとることが本格的すぎてハードルが高いと思ってしまうかもしれませんが、出汁のスペシャリストとして断言します。 あなたが思っている以上に簡単で本格的な出汁をとることができます。その出汁から作る味噌汁はあらゆる面で乳幼児にプラスの影響を与えてくれます。ここは管理栄養士が太鼓判を押しています。 このことを肌で感じて、 たった１つだけでいいんです。味噌汁に出汁をとるという選択肢を増やしてください。 |徳 島 | 名 称 |乳幼児のための味噌汁教室 場 所 |子育てほっとスペース・すきっぷ 主 催 |だしキッチンまんまる 共催 |QOL+（キューオーエルプラス） 運営協力費 |大人1人又は親子一組 1,000円 参加定員 |先着15組 準備物 |エプロン、三角巾、お手拭き お問い合わせ |[email protected] 素材の力を引き出す「だし」を使って、シンプルで安心な毎日のご飯作りを応援します。 だしと料理教室や季節の手仕事WS開催。 子どもがいる生活。 あらゆる場面で子どもが中心の生活になります。 子どもの個性によって様々ではありますが、まず、あなたの時間は確実に減ります。 自分の思い通りにならないこともでてくるかもしれません。 子育て真っ最中の頃の私は･･･。 思い通りにならなくてイライラしたり、 何が正しいのかわからなくてユラユラ心が揺れたり、 こんな私でいいのかとクヨクヨしたり。 そんな中でも毎日のご飯作りは必要になります。 私たちの体を作る毎日のご飯。 そして大切な家族と一緒に食べるご飯。 何を食べればいいのか。 あなたとあなたの大切な人の笑顔のために、私たちは全力で応援します。

こんにちは！そらまめです(๑˃̵ᴗ˂̵) 物事の理解力と想像力が 中途半端に向上し、謎のコメントを発することが続出しているれんさんです。 今日は、いくつかインパクトが強かったものをご紹介いたします( ´∀｀) ##### ①わたがし れんれんの大好きなおやつの一つ、無印良品の綿菓子。 満面の笑みで頬張りながら… 「ねぇ、おかあちゃん、れんれんの もんも（＝毛布）、これでできてるんだよね〜♡」 それ、かぶって寝たら次の日アリに囲まれてるやつ！( ﾟдﾟ) ##### ②ケンカの仲裁 テレビに向かって、手をパーにして突き出しながら、 「たたかないでっ！」 何を見てるのだろう…、とテレビの方を振り返ると、そこに映っていたのは、〝アジのたたき〟( ﾟдﾟ) （しかも お料理番組だったので、「このように しっかりと たたきます」と解説中(笑)） アジがかわいそうだと思ったんでしょうね(笑) そういうことに敏感なお年頃。 ##### ③郵便屋さんのシール 郵便屋さんが小包を配達して帰っていった後、その箱を見ながらなぜか小さな声で、 「おかあちゃん、おかあちゃん、〝こわれてるもの〟届いたの？」 〝こわれもの〟ってそういう意味じゃないと思う。 ##### ④規則性 あるドリルをやっていて、 □か □ずく □まうま □の中に入る共通の ひらがな を書きましょうというような問題です。 こういう問題が初めてだったので、ヒントを出しました。 そらまめ「こういうのは、４文字あるやつから考えるんだよ、これは、動物だよ。」 れんれん「……うまうま？」 ( ﾟдﾟ)！新しい種類の馬でしょうか…。 うか（羽化） うずく（疼く） うまうま。 …前の２つが、やけに難しい単語になったな。 ##### ⑤国際化 れんれん「ありがとうごザいました」（無限リピート∞） そらまめ「えっ、なにそれ？( ﾟдﾟ)」 れんれん「英語で、〝絵本が終わりました〟って意味だよ！（得意げ）」 そらまめ「えっ、日本語だよね？」 れんれん「ちがうよ えいごだよ。だって、デイビッドが（幼稚園の英語の先生）言ってたもん。」 え、空耳なんちゃら的なやつ？ ……いや、それたぶん日本語。 絵本読み聞かせ終わって、レッスンが終わるから、たまたま「ありがとうございました」って言っただけなんじゃないかな。 ##### ⑥男気 〝お手伝い〟と称して、れんれんが、お粥にかける ゆかりふりかけを持って食卓へ行きました。 しばらくして戻ってきたれんさん。 「ごめんっ！ かーちゃんのやつ、 ゆかりふりかけ、伸ばしておいたからっ！ ごめんっ！」 いつもなかなか謝らないれんれんが、珍しく、潔く謝ってる！( ﾟдﾟ) しかも、ふりかけ、伸ばすってなんだ！？ 見に行くと…… おかーちゃんのお粥が、ゆかりで、カレーみたいなデザインになってる！( ﾟдﾟ) その後もしばらく「ごめんっ！」を言い続けたれんさんでした(^^; …と、毎日毎日そんな会話を繰り広げているそらまめ家です。 いつか人間になったら、こんなことも言ってもらえなくなるんだと思うと、今のうちにありがたく爆笑させていただこうと思うそらまめでした( ´∀｀)

この人が好きだと感じても、相手が消極的だとなかなか距離は縮まらないものです。 もし早く距離を縮めたいのなら、女子側も少しリードしてみましょう。 今回は、消極的男子との距離の縮め方を3つご紹介します。 ■ 何らかのチケットを渡す 「消極的な彼にしびれを切らして、ベタなんですけど、テーマパークのチケットを『懸賞で当たったから』って渡しました。 そしたら、パーク内のレストランを予約していてくれたりして、びっくり。最初のリードを私からしてよかったです」（23歳女性／美容師） なかなかデートの誘いがない。そんなとき、彼はどこに行けばいいのか悩んでいるのかもしれません。 「たまたま懸賞で当たったのさ」など彼に気を遣わせずに、映画鑑賞や野球観戦など、チケットを渡してみては？ 女子からのリードだとしても、デート先が自然に決まるので、あとは彼のエスコートに任せてデートを楽しめますよ。 ■ おすすめのお店の情報を共有する 「中高で男子校だったので、女子との付き合い方とか分からず恋愛には消極的です。 でも、ゼミで気になる女の子がいて。思い切って食事に誘ったはいいけど、お店選びで苦戦しました。…

### 猫は忘れない 東直己のすすきの探偵もの「猫は忘れない」を読みました。 タイトルは、アガサ・クリスティーの象は忘れないのオマージュかと思いますが、内容そのものも猫が忘れてなかった事がキーになっています。 相変わらず、すすきの界隈を飲み歩く俺、知り合いのスナックのママに旅行の間猫を預かることなり、引き取りに行った部屋でママが殺されているところから話が始まります。 結局、最後間近になってドタバタと解決？するのはいつものパターンですが、まあ、いつも通りの飲んだくれのオレにはホッとさせられます。 小説とは直接関係ありませんが、丁度アンドロイドタブレットNexus7を手に入れたところだったので、kindle上の電子書籍として購入してみました。 大きさ的に新書版(ビジネス書版？)位で重さも新書版位ですから、電車で読んでも丁度よくページ送りも片手で困らない程度でなかなか良かったです。 また面白そうな本見つけたら買っちゃいそうです。 | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

交流 他学校の他学年の子供たちが、安全に会えて遊べる場所って少ないように思います。また、放課後等デイサービスは通常級、支援級、支援学校に通うお子さまと様々です。 状況が違ったり兄弟ではない第三の場所がある事はとても素敵だと思います。 私自身、妹が通う児童館が羨ましくキラキラ見えてたものです。そんな、行ってて楽しい場所にしたい🐘 常日頃、心掛けているスタッフ一同です。 毎週同じ曜日に通ってくる子どもたち。(イレギュラーのスポット利用も随時受け付けております👌) 今日はいつものメンバーがお休みで、「あれ？あの子どうしたのー？」と質問されました。そんな、小さな気遣いや気付きが出来ることを知った時も、嬉しいものだったりします❣️ 先週失敗に終わったアイロンビーズの作品作り、今日もやりたい‼️とチャレンジしてました。 挑戦は素敵なことだけど、失敗する事も最初に提示しておく。 ひとつの工夫でその子の情緒が安定するものだと、今日の研修で学びました。 子どもたちからも常に学び、個々に寄り添った最高の療育ができるよう日々、 取り組んで参ります。 また、好評のロボット教室はほぼ個人療育で行っております。手先を動かしたり、テキストを読み取りながら真似して作ったり〜 お子様の想像力をあげるお手伝いになるかと思います。 他にもアイロンビーズ、プラ板、トレーシングペーパーでお絵かき🌷 手先を使う療育が盛り沢山です☺️ 外遊び サッカー教室⚽️ ふれあいにしかない特色の療育も多数ございます。ぜひ一度、ご体験等のお問い合わせお待ちしております。

12 Sep So what is cork taint? Cork taint is primarily produced by fungi and can ruin wine in very low doses. I rate Cork Taint in four stages as it increases in concentration: • at very low levels it simply masks the fruit of the wine, turning a wine that should be quite spectacular into a very ordinary wine. • at medium levels it can have a bit of a wet cardboard smell. • at high levels it smells like the soil of a good fertile pot plant. • at very high levels it smells mouldy like a damp and mouldy cellar. • Cork taint is primarily caused by the 2,4,6-trichloroanisole (TCA) molecule. Most of us can detect TCA at levels around 6 parts per trillion but some people can detect it at levels as low as 0.5 parts per trillion! That little bit in the middle of its name gives a hint to its makeup “… chloro…” So eliminating Chlorine reduces the chance of TCA contamination significantly. By far the largest contributor of TCA to wine is cork however TCA can come from the winery itself but when this happens it usually relates to an entire batch of bottling not just to random bottles. So how does this chlorine contamination happen? Certain fungi when exposed to chlorine and wood substances produce TCA, it can happen at any point of production. In previous times chlorinated products were used to control fungi and wood boring insects in the cork forests, it was also used by the manufacturers to bleach corks. In wineries chlorinated products were used to sterilize equipment as well as treating and protecting wineries from mould. And of course town water is a source due to public water chlorine treatment. TCA has been an endemic problem in some very well known wineries and in some cases has required demolishing and completely rebuilding the winery to correct the problem. So why use cork? That is an on-going discussion with passionate arguments on either side. It is much too involving to include in this discussion of cork taint but I have included an interesting link to an article discussing this debate by Andrew Waterhouse, Professor of Enology, University of California, Davis which you can access by clicking here. If you have managed to make it to the end of this diatribe… perhaps you will feel a little more comfortable rejecting a bottle when your waiter presents you with a bad smelling cork.

AWSとは？自社でクラウドを本格導入する時に困らない為の初心者向け早わかりガイド # COLUMN ## 【最新】デジタルトランスフォーメーションの事例と成功のポイント デジタル技術を積極的に取り入れることで、ビジネスの進め方や組織のあり方などを根本的に変革するデジタルトランスフォーメーション（DX）。すでに多くの企業がデジタルトランスフォーメーションに取り組んでおり、例えば、以下のような事例があります。 | 導入事例 | 概要 株式会社国際エキスプレスの事例 | 株式会社 神戸製鋼所の事例 | NTT-ATの事例 | トラスコ中山株式会社の事例 | ベネッセの事例 | MS&ADインシュアランスグループホールディングス株式会社の事例 | 株式会社イースト・グループ・ホールディングスの事例 | 第一生命保険株式会社の事例 | ニッポンレンタカーサービス株式会社の事例 | このように、さまざまなICTを活用して各企業がデジタルトランスフォーメーションを推進しており、特にクラウドを活用する事例が多い状況です。総務省「令和3年情報通信白書」でも、 クラウドを利用してデジタルトランスフォーメーションを進めていると回答した企業がもっとも多く、54.2％にものぼりました。 総務省の「令和3年情報通信白書」によると、デジタルトランスフォーメーションをすでに実施している・もしくは実施予定であると回答した企業は、全体の40.7％を占めました。なお、 大企業だけで見た場合、すでに実施している・もしくは実施予定であると回答した企業は、60.5％にも上ります。 昨今では企業の競争力強化に欠かせないと考えられ、多くの企業が取り組むデジタルトランスフォーメーションですが、 ポイントを押さえて進めないと単なるITツールの導入で終わってしまい、ビジネスモデルの変革に至らない場合もあるため注意が必要です。 きちんと成果につなげるには、事例を踏まえ成功のポイントを把握したうえで進める必要があるでしょう。 そこでこの記事では、デジタルトランスフォーメーションを成功させるうえで押さえておくべき以下の内容について解説します。 デジタルトランスフォーメーションの事例で多く活用されているツールとその理由 デジタルトランスフォーメーションの事例 事例から見るデジタルトランスフォーメーション成功のポイント デジタルトランスフォーメーションを推進する際の注意点 デジタルトランスフォーメーションに取り組む流れ 事例は、デジタルトランスフォーメーションに活用されることの多いツール上位3種類に関するものから、DXグランプリ2021の最新事例までご紹介します。このような内容を把握することで、自社に最適なトランスフォーメーションのあり方を検討することができるようになるでしょう。 デジタルトランスフォーメーションの取り組みを確実に成果につなげるためにも、事例や成功ポイントへの理解を深めておきましょう。 目次： - 1. デジタルトランスフォーメーション事例でもっとも活用されているのはクラウド - 1-1. デジタルトランスフォーメーションで活用されるICT上位3つ - 1-2. クラウドがデジタルトランスフォーメーションで活用しやすい理由 - 2. デジタルトランスフォーメーションの事例 - 2-1. 【利用率1位】クラウドを活用したデジタルトランスフォーメーションの事例 - 2-2. 【利用率2位】データ分析を活用したデジタルトランスフォーメーションの事例 - 2-3. 【利用率3位】スマホアプリを活用したデジタルトランスフォーメーションの事例 - 3. 【最新】DXグランプリ2021の事例 - 3-1. 株式会社日立製作所 - 3-2. SREホールディングス株式会社 - 4. 事例から読み解くデジタルトランスフォーメーションの成功法則 - 4-1. 組織全体で取り組む - 4-2. DX人材を確保する - 4-3. 顧客ファーストの視点を持つ - 5. デジタルトランスフォーメーション推進は長期的な視点で取り組もう - 6. デジタルトランスフォーメーションに取り組む流れ - 6-1. 業務の現状を把握する - 6-2. DXの目標を設定する - 6-3. 推進の計画や体制を整える - 6-4. デジタイゼーション・デジタライゼーション - 6-5. PDCAサイクルを回す - 7. クラウドを活用してDXを成功させるならNTT東日本 - 7-1. AWS・Azureの認定クラウドのプロが徹底サポートするから有効活用できる！ - 7-2. ビジネスチャンスを引き寄せる攻めのクラウド活用もサポート - 7-3. 24時間365日の対応・保守サポートで運用の面倒・困ったをまとめて解決可能 - 8. まとめ ### 1. デジタルトランスフォーメーション事例でもっとも活用されているのはクラウド デジタルトランスフォーメーションを推進するうえで欠かせないのがICTです。けれどICTには多くの種類があって、何を取り入れるべきか悩ましいですよね。 総務省の最新の調査によると、実際にデジタルトランスフォーメーションに取り組んでいる企業がよく利用しているICT(Information and Communication Technology、情報技術)は、次の3つです。 DXでよく使われるICTトップ3 1位 | 2位 | 3位 ここでは上記の3つについて、概要やデジタルトランスフォーメーションにどのように役立つのかをご紹介します。 #### 1-1. デジタルトランスフォーメーションで活用されるICT上位3つ デジタルトランスフォーメーションを推進するにあたって、 まず手軽に取り入れやすいICTが、クラウドです。 総務省「令和3年情報通信白書」においても、デジタル・トランスフォーメーションに取り組む際に活用しているICT関連技術・サービスで多いものは、1位クラウド54.2％・2位データ分析42.0％・3位スマホアプリ29.6％でした。 ※総務省「令和3年情報通信白書」より 上記の3つのICTには、以下のような特徴があります。 DXでよく使われるICTの特徴 クラウド | データ分析 | スマホアプリ | クラウド・データ分析・スマホアプリは、いずれも業種や規模にかかわらず活用しやすい汎用性の高いICTで、導入による成果が出しやすいツールであるという特徴があります。 #### 1-2. クラウドがデジタルトランスフォーメーションで活用しやすい理由 デジタルトランスフォーメーションでクラウドがよく活用されるのは、クラウドが以下のような理由でデジタルトランスフォーメーションに最適だからです。 クラウドがデジタルトランスフォーメーションに最適な3つの理由 インターネット経由でクラウド上のソフトウェア・インフラを利用するクラウドでは、ほとんど初期費用がかからず、利用料も使った分だけ支払う従量課金制で無駄な費用が発生しません。そのため、 コストをかけずに試しに使ってみることが可能で、試行的にデジタル化し検証する機会の多いデジタルトランスフォーメーションに最適です。 また、機能が豊富で常に最新の状態に自動でアップデートされるクラウドは使える業務が多く、ニーズの変化に合わせて柔軟に規模や種類を変更することもできます。デジタルトランスフォーメーションの推進過程で、 方向転換や市場の動向の変化が起きても、すぐに対応できるため安心です。 さらに、早ければ数日で運用開始できるクラウドを活用することで、 デジタルトランスフォーメーションを効率的に進めることが可能になります。 このように、クラウドはデジタルトランスフォーメーションと相性の良い特徴を多く備えていることから、多数の企業で活用されているのです。 ### 2. デジタルトランスフォーメーションの事例 ここでは、デジタルトランスフォーメーションで利用される機会の多い、クラウド・データ分析・スマホアプリの事例を紹介します。 各ICTを活用したDX事例 各ICTを、実際にはどのようにデジタルトランスフォーメーションに活用しているのか、確認してみましょう。 #### 2-1. 【利用率1位】クラウドを活用したデジタルトランスフォーメーションの事例 デジタルトランスフォーメーションに利用する企業の割合がもっとも多いクラウドを活用した事例には、以下のようなものがあります。 クラウドを活用したDX事例 株式会社国際エキスプレス | 株式会社 神戸製鋼所 | NTT-AT | このように機能が多岐にわたるクラウドを活用すれば、 - デジタルトランスフォーメーションの推進を円滑にする 土台作り 事業単位での業務の進め方の変革 の いずれにも対応することが可能です。 #### 2-2. 【利用率2位】データ分析を活用したデジタルトランスフォーメーションの事例 次に、蓄積されたデータの分析結果を活用したデジタルトランスフォーメーションの事例について、確認してみましょう。 データ分析を活用したDX事例 トラスコ中山株式会社 | ベネッセ | MS&ADインシュアランスグループホールディングス株式会社 | データ分析で蓄積された過去の実績を利活用することで、 業務の効率化や新たなビジネスモデルの構築など、事業単位でのデジタルトランスフォーメーションを推進することが可能です。 #### 2-3. 【利用率3位】スマホアプリを活用したデジタルトランスフォーメーションの事例 スマートフォンにインストールするアプリケーションを導入したり開発したりすることによっても、デジタルトランスフォーメーションを進めることが可能です。 スマホアプリを活用したDX事例 株式会社イースト・グループ・ホールディングス | 第一生命保険株式会社 | ニッポンレンタカーサービス株式会社（東京センチュリーグループ） | スマホアプリは、うまく活用することで働き方改革や競争力強化などさまざまな効果をもたらします。 デジタル化で欠かせないスマートフォンの有効活用をスマホアプリで促進させることができれば、デジタルトランスフォーメーションを効果的に推進できるでしょう。 ### 3. 【最新】DXグランプリ2021の事例 続いて、注目されている最新のデジタルトランスフォーメーション事例についてもご紹介します。 経済産業省の「DX銘柄2021」「DX注目企業2021」選定で、グランプリになった2社の取り組みを見てみましょう。 DXグランプリ2021のDX事例 株式会社日立製作所 | SREホールディングス株式会社 | DXグランプリとは、東京証券取引所に上場している企業で、デジタルトランスフォーメーションの優れた実績がある場合に選定される「DX銘柄」のなかでも、特に優れているとされた企業が選出されます。 最新のDXグランプリ2021では、DX銘柄2021に選ばれた28社のうち上記の2社が選出されました。 以下で、デジタルトランスフォーメーションの内容をご説明します。 #### 3-1. 株式会社日立製作所 株式会社日立製作所では、DXグランプリ審査員から「DXが変革のエンジンになっている数少ない会社の一つ」と評価されるほど、デジタルトランスフォーメーションの多様な取り組みを積極的に行っています。 |株式会社日立製作所の事例 DX推進内容の概要 | 成果 | 事業の一部分だけでなく各フェーズについて最適なICTを導入することが、デジタルトランスフォーメーションの効果を最大化させる上で重要なことがわかる事例です。 ※参照：株式会社日立システムズ「「DX銘柄2021」グランプリ選定の日立製作所、DXへの取り組みが評価された理由とは？」 #### 3-2. SREホールディングス株式会社 不動産事業やAI事業を中心に展開するSREホールディングス株式会社は、当初「ソニー不動産」として事業を展開していました。 それが、デジタルトランスフォーメーション推進のため自社で活用する予定で生み出したAI・ITツールに他社が関心を示し外販することになった結果、AI事業を展開することとなった企業です。 |SREホールディングス株式会社の事例 デジタルトランスフォーメーションの推進の過程で生み出したものが、新たなビジネスチャンスにつながるケースもあるということがわかる事例です。 このように表面的に取り組むのではなく、全社的に最善の方法を模索し注力することでデジタルトランスフォーメーションも成功し、副次効果も得られる可能性が高まると言えるでしょう。 ※参照：SREホールディングス株式会社「「デジタルトランスフォーメーション銘柄（DX銘柄）2021」および「DXグランプリ2021」に選定」 ### 4. 事例から読み解くデジタルトランスフォーメーションの成功法則 実際の事例から読み取れるデジタルトランスフォーメーションを成功させる主なポイントは、次の3つです。 事例から読み解くデジタルトランスフォーメーションの成功法則3つ 「デジタルトランスフォーメーションに取り組んでみたけれど、効果がいま一つ実感できない」とならないように、成功事例のポイントを押さえておきましょう。 #### 4-1. 組織全体で取り組む 担当者だけ・特定の部署だけといった部分的な取り組みでは、デジタルトランスフォーメーションを成功させることは難しいので、 トップが先頭に立ち組織全体で取り組むことが大切です。 デジタルトランスフォーメーションは、 ビジネスモデルや組織のあり方を変革してはじめて成功と言えます。 ICTを少しでも導入したらデジタルトランスフォーメーションが成功するわけではないのです。 そのため、 トップが変革する意思とロードマップを表示し、会社全体にデジタルトランスフォーメーションを推進するという意識を持たせる 全体最適を目指し、部署間の業務のつながりを踏まえて、まとめてデジタル化してしまう といったことを行い、従来のあり方を変えることへの理解を得ながらトータルでデジタル化していくことで、確実に変革を起こすことが成功の秘訣と言えるでしょう。 #### 4-2. DX人材を確保する デジタルトランスフォーメーションを成功させるには、 DX人材を確保すること・DX推進の専門部署を設置することも大切です。 デジタルトランスフォーメーションに欠かせないクラウドやAIなどのICTを有効活用するには、 ITに関する幅広い知識とビジネスで活用する方法の両方を理解した人材が欠かせません。 可能なら DX推進専門部署を設け、既存の情報システム担当部署と連携させることで、スピード感のあるデジタルトランスフォーメーションが可能になるでしょう。 #### 4-3. 顧客ファーストの視点を持つ 意外と忘れがちな点が、デジタルトランスフォーメーションを推進する際は 最終的に顧客の利益や満足度アップにつなげるよう意識することです。 単に業務効率化やデジタル化するだけでなく、 ビジネスときちんと関連付けて顧客のニーズに今まで以上に対応できる形でデジタルトランスフォーメーションを推進しないと、競争力強化や利益の向上にはつながらなくなってしまいます。 まずは「顧客の満足度向上を実現できるかどうか」という視点から、デジタルトランスフォーメーションの推進方法を検討することで、取り組みを成功させやすくなるでしょう。 ### 5. デジタルトランスフォーメーション推進は長期的な視点で取り組もう デジタルトランスフォーメーションを推進する際には、 長期的な視点で取り組む必要があることに注意しましょう。 よくありがちなのが、 デジタル化することがゴールになってしまい、新システムを導入するだけで終わった 一部署にICTを導入したけれど、思ったような効果が出ないのですぐやめてしまった という失敗事例です。 ICTなどを導入後、効果を検証しフィードバックを踏まえて改善を行うといった流れを繰り返すことで成果が得られる取り組みなので、時間をかける必要があります。 新しいシステムやツールを導入すると、そもそも定着するまでに時間を要しますし、使ってみてはじめて自社に最適なスタイルがわかることもあるでしょう。 最終的な目標を明確に定めたうえで、 目標を達成するまでは、ICTの導入後も長期的に試行錯誤を繰り返す必要性があることを認識しておくことが大切です。具体的なデジタルトランスフォーメーションの進め方については、次章で詳しく解説します。 ### 6. デジタルトランスフォーメーションに取り組む流れ 適切な手順で進めることで、デジタルトランスフォーメーションの成功確率を上げることができます。 具体的には、以下のとおり進めると効果的です。 各ステップについて、以下で具体的に説明します。 #### 6-1. 業務の現状を把握する まずは、 業務の現状を把握してください。どのような業務をどういう手順で進めているのか把握しておかないと、 効果的なICTやデジタルトランスフォーメーションの方向性がわからないからです。 主に把握しておきたいことは、以下のとおりです 業務の種類ごとの繁忙期や閑散期 業務の流れ 他部署との連携状況 業務の課題 業務の現状を漏れなく把握するには、以下のポイントを押さえることをおすすめします。 実際に業務を行う従業員にヒアリングやアンケート調査を行う フロー図を作成し、作成者以外にもわかるようにしておく 現在の業務について正しく把握しておかないと、導入したシステムの効果が出にくかったり逆効果になったりするので、必ず確認しておきましょう。 #### 6-2. DXの目標を設定する 業務の実態が明らかになったら、 デジタルトランスフォーメーションの目標を設定します。 ICTや新しいシステムの導入は、あくまでも手段です。デジタルトランスフォーメーションの目標は、 デジタル化することによって、何をどう変えることで顧客のどのようなニーズに応えたいのかという観点から定めるようにしましょう。 目標をできるだけ具体化しておけば、導入すべきツールや導入後の軌道修正もスムーズに進めることができるので、デジタルトランスフォーメーションを成功させやすくなります。 #### 6-3. 推進の計画や体制を整える デジタルトランスフォーメーションの目標を具体的に定めたら、 推進の計画・体制を準備しましょう。 デジタルトランスフォーメーションは全社的に進める必要があるので、何となく始めやすそうな箇所から手を付けてしまうと、手戻りが発生する・現場の負担が大きくなるなどのリスクが高くなるためです。以下のポイントを押さえて、計画を立ててから着手しましょう。 【推進計画のポイント】 一度に多くを並行して進めるのでなく、優先順位をつける デジタル化を行う部署の業務スケジュールを踏まえ、繁忙期にかぶせないようにする 業務上つながりのある部署は、できるだけまとめて行う また、デジタルトランスフォーメーションは大規模な変革になりがちなので、長期的に作業すべきことが発生します。あらかじめ専門の人材を準備しておくことで、スムーズに進められるでしょう。 #### 6-4. デジタイゼーション・デジタライゼーション いよいよ、デジタル化を進めていきましょう。 デジタル化は、デジタイゼーション・デジタライゼーションの順番で行うことで、効率的に進められます。 デジタル化は2種類ある デジタイゼーション | デジタライゼーション | デジタルトランスフォーメーションの推進というと、いきなりシステムやツールの導入をしてしまいがちですが、まずは社内のアナログデータをデジタル化しておくことが大切です。 #### 6-5. PDCAサイクルを回す 最後に PDCAサイクルを回し、導入したICTをデジタルトランスフォーメーションの目標達成に向けて最適化していきましょう。 何度もお伝えしているとおり、ICTを導入しただけでは、デジタルトランスフォーメーションの目標は達成されません。 導入したツールなどを使ってみて、より目標達成に適した形に調整していく必要があります。 ICTの活用方法を変える・別のICTを導入するなど改善策を講じたら、また検証し次の改善へつなげていくことで、デジタルトランスフォーメーションを成功させることができるでしょう。 ### 7. クラウドを活用してDXを成功させるならNTT東日本 デジタルトランスフォーメーションに最適なICTである クラウドを活用するなら、NTT東日本のクラウド導入・運用サービスをおすすめします。 NTT東日本のクラウド導入・運用サービスは 単にサービスを導入するだけではないので、導入目的の達成度が違います。 NTT東日本のクラウド導入・運用サービスが目標達成に最適な3つの理由 理由１ | 理由２ | 理由３ | NTT東日本のクラウド導入・運用サービスが、御社のデジタルトランスフォーメーション推進に最適な理由について、詳しくは以下をご覧ください。 #### 7-1. AWS・Azureの認定クラウドのプロが徹底サポートするから有効活用できる！ NTT東日本には AWS（Amazon Web Services）・Microsoft Azureの認定有資格者をはじめとするクラウドのプロフェッショナルが多数在籍しており、中立的な立場から、御社に最適な選択肢をご提案することができます。 クラウドのプロは 豊富な専門知識があるから、構築のみならず長期間にわたる運用フェーズまで見据えた最適なご提案が可能なことが、最大の魅力です。 ICTをいかに使いこなせるかで成否がわかれるデジタルトランスフォーメーションでは、ぜひ押さえておくべきクラウドに精通したプロの見解が聞けるから、NTT東日本のクラウド導入・運用サービスは目標達成に適していると言えるでしょう。 #### 7-2. ビジネスチャンスを引き寄せる攻めのクラウド活用もサポート NTT東日本のクラウド導入・運用サービスは、 クラウド導入に関する課題の解決はもちろんのこと、経営上の目標・戦略まで視野に入れてご提案するので、ビジネスでの有効活用に確実につなげることが可能です。 150社を超える導入実績に裏打ちされた確かなノウハウで、御社のデジタルトランスフォーメーションの目標達成に最適なクラウド活用術を、丁寧にご提案させていただきます。 デジタルトランスフォーメーションを効率的に進めるなら、クラウドの活用ノウハウまで聞けるNTT東日本のクラウド導入・運用サービスがおすすめです。 #### 7-3. 24時間365日の対応・保守サポートで運用の面倒・困ったをまとめて解決可能 新システム導入後にありがちな「業務の効率化はできたけれど、運用担当者の業務が倍増してしまった」という失敗を回避するなら、 NTT東日本のクラウド監視・運用代行をご活用ください。 NTT東日本のクラウド監視・運用代行サービスでは、監視・通知、故障発生時の受付・一次切り分けなどを、NTT東日本が代行。 日常的な運用業務を、すべてNTT東日本にお任せいただけます。 【NTT東日本のクラウド監視・運用代行のポイント】 24時間365日対応で安心 監視・通知、故障発生時の受付・一次切り分けなど、さまざまな対応が可能 運用計画やご依頼に基づいた、ユーザー追加や設定変更作業なども代行 プランは、選べる3種類。 お客さまの「ここまでは任せたいな」に柔軟に対応いたします。 NTT東日本のクラウド導入・運用サービスがデジタルトランスフォーメーションに向いているのは、 導入メニューはもちろんのこと、運用メニューも豊富だからです。 ### 8. まとめ 今回は、デジタルトランスフォーメーションを成功させるうえで押さえておくべき事例とそのポイントを解説しました。最後に、要点を振り返ってみましょう。 デジタルトランスフォーメーションの事例で多く活用されているICTは、クラウド・データ分析・スマホアプリです。 特にクラウドは、 コストをかけずに試しに使ってみることが可能で、試行的にデジタル化し検証する機会の多いデジタルトランスフォーメーションに適している 方向転換や市場の動向の変化が起きても、すぐに対応できるため安心 早ければ数日で運用開始できるから、デジタルトランスフォーメーションを効率的に進めることが可能 といった理由で、デジタルトランスフォーメーションに最適のICTと言えるでしょう。 事例から見るデジタルトランスフォーメーション成功のポイントは、以下のとおりです。 また、デジタルトランスフォーメーションを推進する際は長期的な計画で進め、効果がないからといって、すぐに取り組みをやめたりしないように注意しましょう。 デジタルトランスフォーメーションに取り組む際は、以下の流れで進めると効率的です。 デジタルトランスフォーメーションの進め方 デジタルトランスフォーメーションは時間や労力のかかる取り組みですが、今後長きにわたって競争力を高め、組織を発展させていくうえで欠かせないものです。成功事例を参考に、ポイントを押さえたデジタルトランスフォーメーションを進めてみませんか。 ネットワークからクラウドまでトータルサポート！！ NTT東日本のクラウド導入・運用サービスを確認してください！！ ## RECOMMEND その他のコラム ご相談、お問い合わせをお待ちしております。 無料ダウンロード 自社のクラウド導入に必要な知識、ポイントを この １ 冊 に総まとめ！ #### あなたはクラウド化の 何の情報を知りたいですか？ - そもそも自社は本当にクラウド化すべき？オンプレとクラウドの違いは？ - 【AWS・Azure・Google Cloud】 どれが自社に最もマッチするの？ - 情シス担当者の負荷を減らしてコストを軽減するクラウド化のポイントは？ - 自社のクラウド導入を実現するまでの具体的な流れ・検討する順番は？ 初めての自社クラウド導入、 わからないことが多く困ってしまいますよね。 ###### NTT東日本では そんなあなたにクラウド導入に必要な情報を 1冊の冊子にまとめました！ クラウド化のポイントを知らずに導入を進めると、以下のような事になってしまうことも・・・ - システムインフラの維持にかかるトータルコストがあまり変わらない。。 - 情シス担当者の負担が減らない。。 - セキュリティ性・速度など、クラウド期待する効果を十分に享受できない。。 ##### 理想的なクラウド環境を実現するためにも、 最低限の 4つのポイントを 抑えておきたいところです。 - そもそも”クラウド化”とは？ その本質的なメリット・デメリット - 自社にとって 最適なクラウド環境構築のポイント - コストを抑えるための 具体的なコツ - 既存環境からスムーズにクラウド化を 実現するためのロードマップ など、この1冊だけで自社のクラウド化のポイントが簡単に理解できます。 またNTT東日本でクラウド化を実現し 問題を解決した事例や、 導入サポートサービスも掲載しているので、 ぜひダウンロードして読んでみてください。 面倒でお困りのあなたへ ## クラウドのご相談できます！ 無料オンライン相談窓口 NTT東日本なら貴社のクラウド導入設計から ネットワーク環境構築・セキュリティ・運用まで ”ワンストップ支援”が可能です！ #### NTT東日本が選ばれる 5つの理由 クラウド導入を 0からワンストップでサポート可能！ 全体最適におけるコスト効率・業務効率の改善を 中立的にご提案 クラウド環境に問題がないか、 第3者目線でチェック してもらいたい 安心の24時間・365日の対応・保守 NTT東日本が保有する豊富なサービスの組み合わせで ”課題解決”と”コスト軽減”を両立 特に以下に当てはまる方はお気軽に ご相談ください。 - さまざまな種類やクラウド提供事業者があってどれが自社に適切かわからない - オンプレミスのままがよいのか、クラウド移行すべきなのか、迷っている - オンプレミスとクラウド移行した際のコスト比較を行いたい - AWSとAzure、どちらのクラウドが自社に適切かわからない - クラウド環境に問題がないか、第3者目線でチェックしてもらいたい - クラウド利用中、ネットワークの速度が遅くて業務に支障がでている クラウドを熟知するプロが、クラウド導入におけるお客さまのLAN 環境や接続ネットワーク、 クラウドサービスまでトータルにお客さまのお悩みや課題の解決をサポートします｡ 相談無料！プロが中立的にアドバイスいたします

１月２４日（木）市民交流センターふじざくらにて２０１３年度定時総会を開催。一般社団法人格取得に伴い、名称が『通常総会』から『定時総会』へと変更。こんなところからも以前の法人格とは違うことに、改めて気付かされる。 開会セレモニー終了後、正副理事バッジの交換。このバッジは代々、歴代先輩より受け継がれている非常に大切な物。私たちはこの大切なバッジをつける意味をしっかりと再認識し、ＪＣ運動を展開していかなければいけないと理事長挨拶の中で触れさせて頂いた。 その後、議事に入り２０１２年度の総括として事業報告、決算報告等を上程。無事審議可決し滞りなく終了。２０１２年度針谷理事長をはじめとする理事の皆さん、１年間お疲れ様でした。そして、２０１３年度は２０１２年度の担いをしっかりと受け継ぎ進めて参ります。 メンバーの皆さん、全員野球で行きましょう！

9/30（木） 「Technology Partners Forum 2021 Google for Education と ICT ツールを使用した学び」 に登壇します。 無料ですが、視聴には事前登録が必要です。 GIGAスクール端末に関するアンケート結果について話す予定です。

※２０１２年７月８日に行われた大阪ステップアップセミナー【午前の部】に参加の皆様の感想文からブログ掲載に同意してくださった方のみ掲載します さらにステップアップできる内容でした。春のセミナーでは、自分にも「治る！」というタイミングがでるのか不安でしたが、「これだ」というタイミングがでて以来、断薬し、自然療法がうまくいっています。リバウンドもほとんどなく快方に向かっています。 今は好転反応に全て当てはまっていますが、秋のセミナーまで自分が出来うることを楽しみながらゆるゆるでやっていきます。リウマチになって大事なことが見えたことに感謝です。 （兵庫県 S.A.さん） 昨日はありがとうございました。なかなか思うように断薬できず、焦っていた時なので本当に良かったです。何と比べて焦っていたのか、大切なのは自分の体の声をきちんと聞くこと、自分の体を会話しながら、自分のペース・自分のやり方で減薬・断薬していけば良いのだと気づきました。他にもたくさんお話が聞けて本当に良かったです。ありがとうございました。 （大阪府 N.K.さん） 私は、今年の春のセミナーに参加して、色々と教えて頂いて、自分なりに食事は気をつけていましたが、睡眠は夜の１２時半くらいに寝ていました。もう少し早く寝るようにしようと改めて思いました。それと、今以上に自分の考え方を変える必要があることが分かり、話を聞いて頂いて良かったです。 ブレインヨガを約１年半くらいしていますが、色んな人から顔が変わった。性格が変わった。顔色が良くなった。肌につやが出てきた。と言われます。今は下痢と汗をすごくかく。よくトイレに行く。すごく眠たくなるんですが、好転反応だとわかり、私にはブレインヨガとリウマチ感謝さんの方法があっていると確信しました。 （大阪府 M.A.さん） やはり自分の課題は心と身体のケアだと再確認しました。それから職場で眠くてダルくて、昼休みも横になりたいとよく思いますが、良いことなのだと思いました。実際、横にはなかなかなれませんが、何とか休める工夫をします。ストレスの受け止め方、ストレスを感じないようにする、ここがどうしたものか、今日聞いたアファメーションを潜在意識に刷り込む、周りの人との調和がうまくいくなどということを刷り込むということをあ強化してみたいと思います。とにかく自分を癒すことを第一に考えます。それから、断薬して４ヶ月、昼からのセミナーも参加してみたかったです。 （広島県 廣本延枝さん ※実名掲載可） 春のセミナー以降、色々と有り、モチベーションも下がりぎみでしたが、今日セミナーに参加させていただいて、また心と体のケアを頑張ろうと思いました。ありがとうございます。 （兵庫県 M.H.さん） 春のセミナー後、がんばっていたんですが、やっぱり痛みがあるとだんだんと気分が沈み、ちょっとつらかったんですけど、今日参加して、またあらためて１から気持ちを入れ替えて始めようと思えました。断薬をあせらず自分のペースで、出来る！と思えるようになったらはじめようと思います。自分の心の声に体の声に耳をかたむけようと思います。 （大阪府 Y.T.さん） これまで自分なりに出来ることはやってきたのですが・・ 実は最近薬が効いてきた → 体が楽になる → もう大丈夫だ！！と思って、これまでの努力をさぼってしまう。ということになっていました。なんとなく自分で「ああ、最近さぼり気味やし、だめやなあ」などと、思ってはいたのですが、いまいちモチベーションも上がらず、日々をダラダラと過ごし、今日まで来てしまいました。 今日のセミナーで、ハッと気づきなおしました。自分は甘かったんだ！！本気度が足りてなかった！！と痛感しました。 私の「良くなった」と思っていたのは、ただ、症状にフタをして、それが見えなかっただけなんですねっっ 本当反省です。 今から自分が出来ること、まずは“自分自身を大切にする”“前向きに上向きな気持ち（今の気持ちです）を落ち続ける”。 まだ今日はみなさんのお話や、リウマチ感謝さんのお話を聞いたすぐで、何も実践できてませんが、とても気持ちが前向き（明るくなったような感じ）になってます！！心が晴れたような気分です。家に帰って今度こそは本気で！！でもあせらずやっていきたいです。今日はありがとうございました。 （京都府 M.K.さん）

はじまりはじまり〜 pic.twitter.com/doljFiYVWI ### 村中有基 卒業公演セレモニー ゆきちゃん、— ゴムコム (@tamagomcom) 2017年7月7日 スカート、ひらり #NMB #NMB48 #DMM #村中有基卒業公演 pic.twitter.com/zOVbRAdInS ゆきちゃん、ゆずは、 #NMB #NMB48 #DMM #村中有基卒業公演 pic.twitter.com/eRi5d590QA— ゴムコム (@tamagomcom) 2017年7月7日 ゆきちゃん「ドラフト２期制でスカート、ひらりをやりました— ゴムコム (@tamagomcom) 2017年7月7日 この曲を選んだのはセンターをやってたし ５人でちょうどいいし」ｗ #NMB #NMB48 #DMM #村中有基卒業公演 pic.twitter.com/FDOgrxeAAx 金子剛 一般公開で共有しました - 22:41 7日(金) チームBⅡ『恋愛禁止条例』村中有基 卒業公演!! ダブルアンコールでは ドラフト2期生で♪[スカート、ひらり] を披露！！ 続いて卒業セレモニーへ。 ファンの皆様より卒業証書と花冠・花束が送られました。 チームBⅡメンバーからは色紙、 ドラフト2期生からはアルバムのプレゼント!! 本人より 「2年間沢山応援して頂きありがとうございます。 私は2年前のドラフト会議でNMB48に指名していただきました。 入ったばかりの頃は本当に何も分からなくて それをメンバーさんやスタッフさんに支えて頂いて 本当に感謝しています。 そしてファンの皆さん NMB48に入って楽しい事ばかりではなく 辛い事もありました。 それを週末の握手会では 皆さんと分かち合ったり励まして頂いたりして 毎回行くのが楽しかったし 皆さんの事を思い出すと 皆さんを喜ばしてあげたい と思って今まで頑張れました。 そしてNMB48に入って 沢山普通では経験できない事を経験させていただいて 初めて大きなコンサートの大きなステージに立った時に 皆さんの声援が素晴らしくて ペンライトも凄く綺麗で こんなに素敵で楽しい場所はここしかないんじゃないかと思いました。 ですが、その反面、このステージに立つことは想像以上の努力が必要なんだと思いました。 私はこの2年間NMB48で学ばせて頂いた礼儀や思いやりとか・・・ そして、少しは身に付いたであろう精神力、体力、度胸とかを 次の人生で活かしていきたいです。 改めましてこんな未熟な私を応援して頂きありがとうございました。」 とメンバー・ファンの皆様へ感謝の気持ちを伝えました。 ドラフト2期生としてNMB48に加入し、 ふんわりとした雰囲気で周りを笑顔にしてくれた村中。 研究生公演では最年長としてメンバーを引っ張り 昨年の組閣でチームBⅡに昇格した後も 日々成長を重ねてくれました。 新たな一歩を踏み出す彼女をこれからも応援したいと思います。 本当にお疲れ様でした。 卒業おめでとう！ そして、村中の夢が叶います様に！ NMB48 劇場出演回数 111回 本日公演にお越しくださった皆様、企画に携わってくださった皆様、 今まで村中有基を応援してくださった皆様 誠にありがとうございました。 今日まで沢山沢山応援してくださって本当にありがとうございました。 今までの人生で一番濃い2年間で… NMB48で学ばせて頂いた事を、これからの人生で、しっかり活かして行きたいと思います❗️✨ 皆さんの事は絶対に忘れません。 pic.twitter.com/45s6si8syo NMB48 「村中有基☆2年間ありがとうございました！！」 ⇒ pic.twitter.com/HVJpipgJpo

先日の火曜日に全国のAujuaソムリエが集まってやる講習、ソムリエ学会が開催されました！ 今回はその中でも活躍されている方のお話を聞いてどんな形でAujuaを使っているのかを聞き、ソムリエで共有していきました！！ 中には自分たちが考えたことなどをやっているサロンもあれば、考えたことがないような内容のやり方をやっているサロンもあり、新しい知識を学ぶことができました！ これをどのようにしてお店に落とし込むかを考えてこれからもまたお客様に綺麗な髪、リラックスできる空間作りを作っていきたいです！ また色々とAujuaのことをもっと知りたい、何を使ったらいいのかわからない、そもそもAujuaって何？そんな方は是非ご質問下さい！ これからも一緒に綺麗を作っていきましょう！！ > |川崎 美容室 TU LUCE（トゥ・ルーチェ） 山形 雄貴

渋谷駅前の待ち合わせスポットとして知られるモヤイ像にて、「みど＊リンク」アクションが開催されました。今回の支援グループは、モヤイ像花壇を拠点に渋谷の街に花を植える活動をしている「渋谷Flowerプロジェクト（以下、シブハナ）」の方々です。シブハナでは、若者が中心となって花壇のメンテナンスやその周辺のゴミ拾いなどを毎週行っており、花と緑によるコミュニティーづくりにも尽力しています。また、花壇には福島産の花を植えて、東北の復興支援もしています。 アクションのマークも！ 駅長も一緒に記念撮影 本日の活動は、モヤイ像の周りと渋谷公園通り沿いの花壇の花を植え替えること。参加したのは、シブハナのメンバーと東急渋谷駅駅長と駅員、『みど＊リンク』スタッフです。シブハナ代表の小島さんや渋谷駅駅長など関係者のあいさつに続いて、「みど＊リンク」アクション認定証の授与式を実施。その後、モヤイ像担当と渋谷公園通り担当の２チームに分かれて、作業を開始しました。 モヤイ像チームは花壇の中のゴミ拾いからスタート。タバコの吸い殻や枯れ葉などを集めて、ゴミ袋に入れていきます。それが終わると花壇に肥料をまき、土と混ぜる作業。シブハナは土づくりにもしっかり取り組んでいます。 続いてはいよいよ花苗の植栽です。今回植えるのは、ストック、ビオラ、シロタイギクといった冬に花を咲かせるものと、葉の形がカリフラワーのようなハボタン、春になると花が咲くチューリップです。 まずは花壇の中のゴミ拾いからスタート 土に混ぜる肥料 今回、植えるのは5種類の植物です 東急の駅員も一緒に！ 花の根鉢の深さまで土に穴を掘ったら、花苗を鉢から出し、根付きがよくなるように根をほぐします。苗を穴に植え、上からぎゅっと土を一押ししたらできあがり。チューリップの球根を植える際は穴を少し深めに掘りました。苗や球根を植え終わったら、乾燥を防ぐために黒い腐葉土を土の表面に撒きます。 根付きがよくなるようほぐします。 飛び入りで花植えに参加！ 駅員も頑張ってます！ 土の表面を丁寧に腐葉土で覆います お水をたっぷりあげて… もう一つの活動場所は、渋谷公園通り（丸井側）の歩道に作られた花壇です。こちらにも冬の定番ビオラを植えました。このビオラは、福島県南相馬の高校生が育てたもので、花壇のプレートに描かれているイラストも高校生が描いてくれたそうです。シブハナは花を通じて東北の復興を願い、福島の花が全国に広がるように応援しています。 渋谷公園通りを訪れる際は、足を運んでくださいね！ 東日本大震災で被災した 福島県南相馬の高校生が 福島県南相馬の高校生が育てた イラストを描いたプレート ビオラを植えます その後、渋谷公園通りでの作業を終えたメンバーはモヤイ像チームに合流。モヤイ像の周りを掃除し、最後に記念撮影。本日の作業は無事終了しました。 作業中、通行中の方々から「キレイになるねぇ」「ありがとう」などと声をかけていただきました。中には、飛び入りで花植えに参加する人も！ みんなで手入れをした自慢の花壇。人々に愛される憩いのスポットとして、これからも渋谷の街に彩りを与えてくれることでしょう。 作業終了！！ゴミひとつない、 みなさんお疲れさまでした！ きれいな花壇になりました 2003年4月に開催された環境イベント「Earth Day Tokyo 2003」において、期間限定でモヤイ像の周りに1,000株の花を並べるという企画を実施しました。それが大変好評で、１年後に渋谷区から植栽の許可をいただき、渋谷Flowerプロジェクトの活動を正式にスタートしました。 シブハナは今年で11年目になるのですが、活動をさらに活性化させるためには、PRも兼ねて、お揃いの格好で活動するのがよいのではとみんなで考えました。それで資金をどうしようかと悩んでいたときに、メンバーの1人が「みど＊リンク」アクションの募集チラシを見つけ、さっそく申し込むことにしたのです。 花壇の手入れをしていると、多くの方に「楽しみにしていますよ」と声をかけていただきます。これもわたしたちの活動の原動力です。さらにもうひとつ。シブハナのメンバーは、学生やそれぞれ仕事に就いている社会人で、普段は全く違う立場の人間です。そういう人々がこの活動のために毎週末集まってきて、つながりができていく。これも大きな魅力だと感じています。 今日は東急渋谷駅駅長にもご参加いただき、いろいろな方と一緒に活動できたのが大変うれしかったです。これからも粘り強く活動を続けていきたいと思います。

皆様こんにちは。 先日、こちらにお邪魔してまいりました。 ファーストダイヤモンド掛川店です。 掛川グランドホテルの一角に店舗を構えており、掛川駅南口から徒歩１分という非常に利便性のいい場所にあります。 ファーストダイヤモンドは、こちら掛川店の他に、浜松店と静岡店がございます。 人気のオーダーメイドは、デザインから素材、予算に至るまで、すべてお2人のご希望に沿って仕上げてくださいます。 中でも、ハワイアンジュエリーは特に人気のある商品で、こだわって作るカップルが多いそう。 掛川店、看板娘の和田さんです。 なんでも相談にのってくださいます。 ご結婚が決まったら、早いうちに見ておきたいジュエリー。 是非お近くのファーストダイヤモンドさんに行かれてみては？？？ 詳しくは

## 森林施業プランナーシンポジウム2017開催についてを更新しました 2/27（月）～28（火）開催『森林施業プランナーシンポジウム2017 ～これからの提案型集約化施業～』について、お申込み期限を延長いたしました。 お陰様で全国から多数のお申込みをいただいております。 提案型集約化施業の向上に役立つとともに絶好の情報交換の場となると考えますので、是非、ご参加ください。 また、初日のみ会場には「ファミリールーム」（会場後部の防音室（生の視覚と室内スピーカー音にて参加いただけます））がございます。 小さいお子様とご一緒のご参加も可能です。

先週のお話ですが、国交省事業の平成26年度長期優良化リフォーム推進事業の「提案型」に全国の工務店団体である（一社）JBNの提案が採択されました。 私もこの事業の検討委員会であるJBN既存改修委員会の委員として参加をしておりました。今回、この「提案型」は81社131件の応募があり、その中でも採択がなされたのはわずか6件と約22倍の狭き採択の門だったことも話題になっております。 さて、今回のJBNの提案ですが、一般社団法人移住・住みかえ支援機構（通 称：JTI）のマーホーム借り上げ制度を絡めた長期優良化リフォームとなっております。具体的には劣化対策と耐震補強を合わせて、既存住宅をいつでもマイ ホーム借り上げ制度が利用できるようになる「適合住宅」とし、更にJBNの共通IDを持つ住宅履歴「いえもりかるて」を備えるものです。 青木工務店でも普段からおすすめしているメニューなので、これは大変助かりますね。 まだHLPを取得していない工務店さんも、早く取得しておいた方がよさそうです。 # JBNで平成26年度長期優良化リフォーム推進事業「提案型」に採択されました！

2018年10月4日 ｜ お知らせ｜ 10月20日（土）・21日（日） 大分県杵築市「きつき大茶会」に参加します！ 九州にはたくさんの茶産地がありますが、杵築も緑茶と紅茶を 栽培している茶産地。 第33回国民文化祭・おおいた2018 第18回全国障害者芸術・ 文化祭おおいた大会として かつて豊臣秀吉が開いた北野大茶会のように だれもがお茶を楽しめる「きつき大茶会」開催となりました。 宮崎上水園は茶々茶マーケットに出店いたします。 さまざまな種類のお茶や飲み物、お茶にあうお菓子やパン、 お茶にまつわる道具などが並びます。 ほかにも、お茶会、落語会、ライブ、子供向けワークショップなど、 楽しみなイベントが目白押しで、私たちも楽しみでなりません！ きつき大茶会は杵築の城下町一帯が会場。 城下町に行燈が灯る観月祭も同時開催です。 きもので来場されると公共観光文化施設が無料になるそうです。 レンタルもあるそうですので、着物を着てゆったりと 城下町を散策されるのもいいですね。 みなさまぜひお越しくださいませ。 オフィシャルサイトはこちらです。

# 英ボクシングの“裏庭マッチ”が遂に開幕 ド派手演出に絶賛「壮観！庭でも白熱！」 ボクシングの英興行大手・マッチルームは1日（日本時間2日）、ロンドン近郊ブレントウッドにある本社裏庭で試合を行う異例の興行をスタートさせた。煌びやかなライトアップ、花火も打ち上げるなど、ド派手な演出を施した様子を英記者が画像付きで公開。画期的な試みは「壮観！ 裏庭でも変わらず白熱！」「偉大なマッチに偉大なイベント」とファンの絶賛を呼んでいる。 ## エディー・ハーン氏のマッチルーム社が仕掛けた異例の興行が幕開け ついにマッチルームの“裏庭ボクシング”が始まった。英ラジオ局「トークスポーツ」のマイケル・ベンソン記者は自身のツイッターに4枚の画像で会場の様子をレポート。緑が広がる広大な敷地にリングが建ち、屋根も設置、リング後方には城のようなマッチルーム本社がそびえる。また、夜に実際に試合が行われると会場全体がライトアップされ、さらに花火も打ち上がっている。 新型コロナウイルス感染拡大で観客を集めた試合が難しくなり、エディー・ハーン氏が総帥として君臨するマッチルーム社が仕掛けた画期的な興行。準備段階から注目を集めていたが、この日初めて試合が行われた。 ベンソン記者は「スポーツ観戦では、その見せ方と雰囲気を重視する。ハーンの裏庭リングもそうだ。チャンピオンズリーグのキックオフ前のアンセムやWBSSの戦闘的な舞台。何よりも大事なのは試合のクオリティだ。しかし、演出も同じだ。今宵マッチルーム社は煌びやかに演出した」と異例の試みで施した演出を絶賛し、コメント欄でも同調する声が上がっている。 「賛成！」「試合が始まれば、観客がいるかどうかなんて気にしない」「素晴らしい夜だった。エディーよくやった」「これまで見た中で最高の花火の一つ」「壮観！ 裏庭でも変わらず白熱！」「完全同意。偉大なマッチに偉大なイベント」「みんなが体験した。楽しい一日だった」「100％同意。全く新しいプロダクションチームみたいだった。素晴らしいアングルに照明etc」 英公共放送「BBCスポーツ」によると、出場する選手たちは近くのホテルに待機させ、検査で新型コロナウイルスの陰性の結果を確認した上で実施するなど、感染対策も行っていたという。 初日のメインカードは、IBFインターナショナルスーパーウェルター級タイトルマッチ12回戦で挑戦者のテッド・チーズマン（英国）が王者のサム・エギントン（英国）に判定勝ちした。興行は4週連続で行い、22日にはWBC世界ヘビー級暫定王者ディリアン・ホワイト（英国）と元WBA同級王者アレクサンデル・ポベトキン（ロシア）が激突する。（THE ANSWER編集部）

Perseids Meteor Shower: August 12, 13 The Perseids is one of the best meteor showers to observe, producing up to 60 meteors per hour at its peak. It is produced by comet Swift-Tuttle, which was discovered in 1862. The Perseids are famous for producing a large number of bright meteors. The shower runs annually from July 17 to August 24. It peaks this year on the night of August 12 and the morning of August 13. The thin crescent moon will set early in the evening leaving dark skies for what should be an excellent show. Best viewing will be from a dark location after midnight. Meteors will radiate from the constellation Perseus, but can appear anywhere in the sky. When you sit back to watch a meteor shower, you’re actually seeing the pieces of comet debris heat up as they enter the atmosphere and burn up in a bright burst of light, streaking a vivid path across the sky as they travel at 37 miles (59 km) per second. When they’re in space, the pieces of debris are called “meteoroids,” but when they reach Earth’s atmosphere, they’re designated as “meteors.” If a piece makes it all the way down to Earth without burning up, it graduates to “meteorite.” Most of the meteors in the Perseids are much too small for that; they’re about the size of a grain of sand.

天気予報は当たり！、快晴で気温も上がりました。 今年初の半袖デビューしました。最高気温(℃) 18.4 昼にスパゲティ食べたとき、それを長袖＆ズボンに落とす。 その時、半袖ポロシャツに着替えたというのが実情。 よだれ掛けが必要な歳になりました。（笑） 親戚から退職祝いにビール券をもらいました。 酒屋に行くと、「くら」という泡盛古酒が美味しそう。 ビールではなく、泡盛の一升瓶と交換。 あと「雪下香梅」という大吟醸も。 函館も初夏の陽気だとアナウンサーは言ってました。 レースも荒れない・・・。【公開買い目】は全部はずす。 日経平均株価は前日比１８５円５１銭高の１万３７７４円５４銭と反発。 騰落銘柄数は値上がり１０９３銘柄、値下がり５３７銘柄、変わらず８７銘柄。 マイ株 -30,620 今日こそプラスと期待したのですが、大きなマイナスを一つ抱え込み撃沈。 実るほど頭を垂れる稲穂かな 2157 JQSサービス業 (株)コシダカホールディングス 3,605 前日比-700（-16.26%） ストップ安。業績予想の下方修正。 でも、どんなときでもお付き合い。 今日のギョ 1301 東証1部水産・農林業 (株)極洋 275 前日比+53（+23.87%） そろそろ缶詰来る頃かな。 ブログは早めのアップ。 病院から戻ってきたら、泡盛を飲む準備完了。（笑） 権利確定 12月末 優待内容 ・①静岡県周智郡森町の特産品，②遠州浜名湖特産品， ③自社製品のいずれかを選択 ②しらす・ちりめんセット ③2,000円相当 1,000株以上 ①新茶またはクラウンメロン等 ②うなぎ・しらす・ちりめんセット ③5,000円相当 ついこの前まで、しらすとちりめんの違いが分かりませんでした。 ネットは便利ですね。こんな疑問もバッチリです。 しらすは言って聞かせやしょう。 しらすを干したのがちりめん。という非常に明快な答えでした。

# 【やさぐれ度診断】恋人と電話をしてる間に伸びたカップ麺…どうする？ カップ麺を食べようとお湯を入れた後、恋人と電話していたらいつの間にか２時間たっていました。そのカップ麺どうしましょう。 ### あなたの恋のやさぐれ度は10% カップ麺。5分くらいなら食べられそうですが2時間となるとどうなのでしょうか？ もうあきらめるしかありません。 そんな時のあなたの行動であなたの恋のやさぐれ度がみえてきます。 最後まで食べるというあなた。 あなたは何事も最後までやりとおすタイプ。 出会いがないと自覚すれば積極的にコンパに参加するタイプでしょう。 やさぐれるということはなさそうです。 ### あなたの恋のやさぐれ度は60% カップ麺。5分くらいなら食べられそうですが2時間となるとどうなっているでしょうか？ フタは開けてみるけど食べないというあなた。 あなたは何事にも無気力。チャレンジ精神のかけらも感じられません。 出会いがない時は友達に無理やり合コンに誘われてついていきますが、どうでもいいので途中で帰っちゃう。 そんな感じでしょう。 恋のやさぐれ度はそこそこ高めです。 ### あなたの恋のやさぐれ度は40% ちょっとだけ食べてみるというあなた。 まあ努力はしてみようというあなたは出会いがない時も合コンには参加するタイプ。 そんなにやさぐれてしまうということはなさそうです。 ### あなたの恋のやさぐれ度は80% フタも開けずに捨てるというあなた。 中身も見ないで捨ててしまうというあなたは、何事もすぐにあきらめてしまう証拠。 出会いがない時にはあきらめてしまい、目をあてられないようなやさぐれ方をしそうなタイプです。

Do your gums bleed when you brush your teeth? Have your gums become loose and spongy? Do you see a thin white line forming at the base of your gums? If you have answered yes to at least two of these questions then you might be suffering from gingivitis.Gingivitis is a gum disease that seems to affect almost everyone you meet these days. If you just discovered that you’ve got it, don’t panic. There is nothing that good dental hygiene and care can’t do to get your teeth back to its shining white glory. Here are some of the main causes of gingivitis: - Poor dental hygiene-Teeth needs to be brushed at least twice a day and even flossed once in a while. If you are not getting rid of the bacteria that is getting deposited in your mouth, this bacteria along with the saliva and other particles will then set a plaque on your teeth.If you fail to remove this plaque formation immediately, it hardens to form tartar which can then only be removed by a professional dentist. - Hereditary-Sometimes dental conditions are passed on from parents to their children. It might just not be your fault. Go blame it on your parents and grandparents for suffering from such a condition. - Hormonal Changes-When people are going through extreme hormonal changes in the body, their gums also become more sensitive, thereby increasing the risk of inflamed and irritable gums. People who are going through the phases of puberty, pregnancy or menopause are more susceptible to getting this gum disease. - Smoking-There is no scientific theory to prove this, but gingivitis is a more common occurrence among people who smoke. - Medicines-There are some medicines that prevent the salivary glands from producing enough saliva for proper dental hygiene. In these circumstances, these medicines become the cause of developing gum disease. - Diseases-People suffering from chronic diseases such as cancer, HIV and even diabetes are at a higher risk of developing gingivitis because of the body’s declining health and inability to defend itself from the bacterial deposits. - Diet-A diet that is poor in essential vitamins and minerals will reduce the ability of the body to heal and defend itself from plaque formation.Apart from that, a diet rich in sugar and carbohydrates, coupled with less water intake is a shortcut to acquiring gum disease; as such a diet encourages the deposit of plaque and tartar. Now that you know the top causes of developing this gum disease called gingivitis, it is up to you to make sure that you take proper care of the set of pearls in your mouth.

## 営業日と料金変更のお知らせ ハイマートベルクから大事なお知らせがございます。 7月２日、３日、４日 この３日間ホールド替えの為、 お休みさせていただきます。 ５日からは通常営業になりますので宜しくお願い致します。 そして 今まで月曜日が定休日でしたが ７月より定休日がなくなり 月曜日も営業することになりました。 日曜日は通常営業です。 後、 誠に勝手ながら７月５日から一部料金が変わります。 一般の方は料金変更なしで今まで通りですが 小学生、高校生のビジター１日の料金と 会員の料金に変更があります。 申し訳ございませんがなにとぞご理解のほどよろしくお願いします。 詳しくはハイマートベルクまでお問い合わせください（*^_^*）

原宿ガールというと、ついつい奇抜な衣装、ここに目を奪われがちですが、どうしてどうして、靴も中々のもの。 例えば、真冬にミュールサンダルを履いている子がいるかと思えば、真夏に網網のブーツを履いている子がいたりなんかします。 むしろ、彼女たちは大人になりたくなくて少女のようなファッションを楽しんでいる部分があるのでしょう。 ただ、原宿ガールたちのようなファッションにフィットする靴やバッグを探すのって、案外大変だろうなぁとも思います。 ではでは、原宿ガールのどこにドキッ!っとさせられるのか、それは靴のデザインではなく種類です。 あれはもう正しく原宿ガールワールドなんだろうけど、一歩外へ出れば中々受け入れられにくい部分があるのではないかと思うのは私だけでしょうか。 また、原宿ガールの人気の一つであるお姫様ファッション、あのフリフリのドレスだけでも大概すごいと思われます。 彼女たちの足下にふと目を落とすと、そこにはドキッっとさせられるものがあります。 原宿ガールのファッションは、全体的に見ると、それほど高価だとは思えません。 原宿ガールたちは、自分たちの独特のワールドを持っていて、そこで目一杯個々の個性をアピールしています。 その点、渋谷ギャルたちのコーデに必要なパーツは、比較的どこででも入手出来ます。

## 息抜き 月に数回、母の買い物と病院通いをサポートしているのだが、ここ最近の忙しさい毎日の中で、今日の母の付き添いは良い気分転換になった。 病院の駐車場で待つのも味気ないので、近くの吉野川河川敷に行ってみた。 この辺は子どもの頃、友人とよく遊びに寄った場所。トビハゼやシオマネキの姿は無かったが、約40年前に友人達と泥んこになって遊んだ感覚がよみがえった。 ハゼハゼ ハゼドン ハゼハゼドン 久しぶりに息抜きができた。 （写真）徳島市吉野川河口付近 - 関連記事 - - お花見 in 妙見山 - 息抜き

# ポケットWi-Fiに5G対応機種登場！5Gの基本情報と提供各社の徹底解説 5Gが普及しつつある2021年、対応スマホや料金プランが続々と登場しています。 そんな中、ポケットWi-Fiにおいても5G対応機種・プランが登場していることはご存知でしょうか。 本記事では5Gそのものに関する簡単な解説に加え、対応している主要キャリア4社とWiMAXを取り扱う事業社をいくつかご紹介いたします。 目次 ## ポケットWi-Fiに5Gが登場！ スマホが普及している世の中において、現在最も一般的かつ誰もが利用しているであろう回線は「4G」でしょう。2013年頃より普及が始まり、今では日本全国、大半の場所で4G回線を利用でき、ポケットWi-Fiも大抵は4G回線を利用しています。 しかし、5G事業開始に伴い、ポケットWi-Fiでも5Gを利用できるよう提供を開始した事業者が存在することはご存知でしょうか。今回はそんな5Gを利用できる事業社を紹介いたします。 ## そもそも5Gって何？ さて、そもそも「5G」という言葉は、当たり前のようにニュースやSNSなどで見かける単語ですが、一体何なのでしょうか。 一言で言い表すのであれば「次世代の超高速通信」といったところでしょう。 現在主流の4G LTEとは比較にならないほどの超高速通信が可能なのが特徴で、2時間ほどの映画が数秒、つまり一瞬でダウンロードできてしまうほどの早さがあります。 最大下り速度は「10Gbps」という驚異的なスピードを誇り、これがどれくらい速いかというと、理論上1秒で1GB以上の通信ができるといわれています。また、将来的には20Gbpsまで速度が上がるともいわれており、その圧倒的なスピード感が分かります。 ちなみに、5Gの正式名称は「第5世代移動通信システム（5th Generation）」です。使う機会はあまりないかもしれませんが、予備知識の1つとして頭の隅にでも置いておくといいかもしれません。 ### 5Gの基本情報 5Gは主に3つの特徴があります。 ・超高速 ・超低遅延 ・多数同時接続 上記3点です。 超高速は既にお伝えした通り、最大の下り速度が10Gbpsが可能です。2時間の映画が数秒でダウンロードできるということからその速さが分かります。 超低遅延というのも字の通りの意味となっており、通信の遅延が非常に少ないため、ゲームやライブ放送などがよりリアルタイムに近づきます。 多数同時接続というのもそのままの意味で、たくさんの機器を同時にネットワークに接続することができます。 ### 5Gにすると何が変わるの？ 近年、ニュースやメディアでも「5G」は大きく取り上げられてといますが、では一体5Gが普及すると具体的に何が変わるのでしょうか。 ダウンロードの高速化は誰もが分かりやすい恩恵ですが、他にもあります。 例えば、スポーツやコンサートなどの楽しみ方の幅が広がるという点です。現地観戦を含め、5G通信を利用することで同時に様々な角度のカメラから映像を楽しめるのではないか、と言われています。しかも低遅延なので、ラグもなくリアルタイムで楽しめるでしょう。 また、情報量の多い4K、8Kがもっと扱いやすくなりますし、車の自動運転技術にも活かされるといわれています。さらに医療分野でも遠隔医療への活用が期待されており、今後さまざまなことに5Gが関わってくるでしょう。 ## 各社の5G対応ポケットWi-Fiを紹介！ それでは、実際に5Gを使えるキャリア・事業社をチェックしていきましょう。今回は主要キャリアであるMNO4社と、WiMAX事業社で5Gを提供している3社の5Gプランについて紹介します。 ### ドコモ 引用元：docomo公式サイト やはり最初にチェックしておきたいのはドコモでしょう。 ドコモでは、2種類の5G対応ポケットWi-Fiを提供しています。 - Wi-Fi STATION SH-52B - Wi-Fi STATION SH-52A ドコモの5GポケットWi-Fiを利用するためには、機種の購入とセットで、スマホと同様の5Gプランを契約する必要があります。 そのプランがドコモの5Gプラン「5Gギガホ プレミア」と「5Gギガライト」です。 5Gギガホプレミアは4Gを含め通信量無制限というのが最大の特徴です。高速通信をデータ量を気にすることなく存分に楽しむことができるでしょう。ただし、大容量で使用でき便利な反面、料金が高額なのがネックです。料金は2021年12月時点で月額7,315円（税込）となっていますが、月間データ使用量が3GBまでであれば5,665円（税込）に抑えられます。 対して5Gギガライトは、7GBまで細かく分けた従量課金制プランです。下記に料金表を記載しましたのでご確認ください。 |通信量 |料金（税込） |～1GB |3,465円 |～3GB |4,565円 |～5GB |5,665円 |～7GB |6,765円 ギガホプレミアと比較すると安価なように見えますが、ギガライトはデータ使用量上限が7GBなのでご注意ください。7GBを超過すると送受信最大128kbpsという通信制限が実施されます。 ### au 引用元：au公式サイト auも、5G対応のポケットWi-Fiを機種とプランのセットで提供しています。 2021年12月現在auが取り扱っている5G対応ポケットWi-Fiは以下の2機種です。 - Speed Wi-Fi 5G X11 NAR01 - Galaxy 5G Mobile Wi-Fi SCR01 auの5GポケットWi-Fiを利用するには、「モバイルルータープラン 5G」への加入が条件となっています。 月額の基本使用料金は税込5,458円です。 スタンダードモードでの利用に限って、月間のデータ容量上限無しと、実質無制限で5Gが利用できます。 ### ソフトバンク 引用元：softbank公式サイト 5G通信に関する宣伝に力を入れているソフトバンクでも、5G対応のポケットWi-Fiが機種とプランのセットで利用可能です。 ソフトバンクが2021年12月時点で提供している5G対応のポケットWi-Fiは以下の2機種です。 - Pocket WiFi 5G A101ZT - Pocket WiFi 5G A004ZT こちらの機種を使用するには、他のキャリアと同様プランの加入が必要となります。 プランは2種類あり、「データ通信専用50GBプラン」と「データ通信専用3GBプラン」です。 5Gの場合は月間3GBではデータ容量が足りなくなる可能性が高いので、50GBを選ぶ方が多いでしょう。 各プランの月額料金は以下です。 |プラン名 |月額料金（税込） |データ通信専用50GBプラン |5,280円／月 |データ通信専用3GBプラン |1,408円／月 3大キャリアを比較すると、ドコモが少々割高で、auとソフトバンクがほぼ同じ価格帯といった結果になりました。 ### Broad WiMAX 引用元：Broad WiMAX公式サイト さて、ここからはWiMAX系の事業社が提供している5Gプランに注目していきましょう。まずはBroad WiMAXです。 Broad WiMAXは5G対応プランを2種類提供しています。 プラン名は「ギガ放題プラスDX（3年）プラン」と「ギガ放題プラス（2年）プラン」です。 名前の通り、料金は利用期間によって変動するので、下記の表をご確認ください。 |ギガ放題プラスDX（3年）プラン |初回+1~2ヶ月目 2,090円 3~36ヶ月目以降 3,894円 37ヶ月目以降 4,708円 |ギガ放題プラス（2年）プラン |初回+1~2ヶ月目 2,999円 3~24ヶ月目以降 4,634円 25ヶ月目以降 5,313円 Broad WiMAXは端末代金が無料なのが特徴です。5G対応ポケットWi-Fi端末を無料で入手できるというのは大きなメリットでしょう。ただし、その分月額利用料金が高めとなっています。 データ量は制限なしとありますが、直近の3日間で15GB以上通信すると翌日の夜、1Mbpsに通信制限が実施されるので注意しましょう。 ### UQ WiMAX 引用元：UQ wimax公式サイト WiMAXの本家ともいうべき存在「UQ WiMAX」も当然5Gプランを提供しています。 UQ WiMAXの5G対応プランは「ギガ放題プラス」です。 通常月額料金は税込4,818円のところ、2021年12月時点で「5Gはじめる割」のキャンペーンが行われています。こちらが適用され、当月から25ヶ月目まで税込4,268円で利用が可能です。 なお、26ヶ月目以降は税込4,818円となっています。 月額料金は最安値ではありませんが、契約期間のトータルでいうと今回ご紹介しているWiMAX事業者の中では最も低価格です。 しかし、UQ WiMAXは端末代金を別途支払う必要があります。ポケットWi-Fiで5Gに対応している「Galaxy 5G Mobile Wi-Fi」は税込21,780円になるので、プラン料金だけに釣られないよう注意しましょう。 ### カシモWiMAX 引用元：カシモwimax公式サイト 業界最安級を謳うカシモWiMAXも5G対応プランを提供中です。 カシモWiMAXの5G対応プランは「5Gギガ放題プラン」。非常にシンプルな料金体系で、1ヵ月目以降は税込4,455円から変わらず据え置き価格となっています。 Broad WiMAXなどWiMAXを取り扱う事業社は契約期間で料金が変動するプランを提供しているケースが多いですが、カシモWiMAXは据え置きなので分かりやすいでしょう。 加えて端末代金も無料なので、5G対応モバイルルーターを無料で入手できます。ただし3年契約で、更新月以外での解約は最大税込20,900円という高額な契約解除料が請求されてしまうのでご注意ください。一定期間確実に使うことが分かっているのであれば、カシモWiMAXはお得に契約できる事業社でしょう。 ## 5GポケットWi-Fiの注意点とは？ 引用元：UQ waimax公式サイト さて、ここまで5Gに対応しているキャリアやポケットWi-Fi（WiMAX）について注目してきました。次世代の超高速通信が使える5G対応プランですが、デメリットともいえる注意点があるのも事実です。 デメリットも下記に記載しておきますので、しっかり把握しておきましょう。 ### 1.使用可能エリアが狭い 最も大きなデメリットともいえるのが、スマホでもよくみられるそもそも「5G通信できるエリアが狭い」というポイントになります。 少しずつ拡大していますが、まだまだ5Gが使えるエリアは日本全国の極々限られた一部エリアのみ、という状況です。せっかく5G対応プランを契約していても、5G通信ができなければ意味がありません。 5Gを必ず使用したいという人はそもそも自分の生活圏内が5Gエリアに含まれているか確認してみるといいでしょう。 ### 2.5G対応機種が少ない また、そもそも5Gに対応している機種が少ないというのもネックです。スマホの場合は5G対応スマホが続々と登場していますが、ポケットWi-FiでWiMAX事業社から購入・無料で貰えるのは現状「Galaxy 5G Mobile Wi-Fi」と「Speed Wi-Fi 5G X11」のみとなっています。 まだまだ対応機種が出揃っている段階ではないため、今後更にスペックの高い機種が登場する可能性もあることは念頭に置いておきましょう。 ### 3.バッテリー持ちが悪い ポケットWi-Fiにおいてバッテリー持ちは非常に重要です。出先で突然バッテリーが切れてしまえば、ポケットWi-Fiを利用した通信ができなくなってしまうからです。 モバイルバッテリーを持ち歩いていれば大丈夫かもしれませんが、スマホを充電したいのにポケットWi-Fiを優先しなければならないとなると、本末転倒でしょう。 とはいえ、Galaxy 5G Mobile Wi-Fiは従来の機種以上にバッテリーの持ちが良いとされています。連続通信時間は約16時間とされているので、長時間の使用にも耐えられるでしょう。 一方、2021年10月に発売されたばかりの最新機種Speed Wi-Fi 5G X11の連続通信時間は約6時間と少々パワフルさに欠けますが、本体重量がGalaxy 5G Mobile Wi-Fiの約203gに対して約174gという軽量ボディを実現しています。 ### 4.料金が高い WiMAXの5Gプランを契約する際に最も意識してしまうポイントは、やはり「料金」でしょう。 5G対応プランは従来のWiMAXプランと比較すると高額に設定されています。月額の料金がかさむと、1年間の出費で考えれば数千円単位で費用がかさむことになってしまいます。 とはいえ、料金プランも随時見直されていくことが予想されます。 現にカシモWiMAXなどは既に十分低価格といえるくらいの料金プランを提供中です。料金変動がとくになく、4,455円で5G対応WiMAXを契約できるというのはかなり魅力的でしょう。 5GのポケットWi-Fiを必要としている方は、ぜひ前向きに検討してみてください。 ## まとめ 今回は5Gに対応したプラン・ポケットWi-Fiについて注目してきました。 WiMAX系プロバイダも続々と5G対応プランを打ち出しており、今後更に5Gが普及・拡大していくであろうことが予想できます。 まだまだ対応エリアが狭いという問題点もあるものの、こちらも徐々に拡大中です。 常に高速通信をしたい、動画やゲームを思う存分楽しみたいという方にとって、5Gは今後必要不可欠な存在になっていくでしょう。

# トレーニング前のウォームアップや全身の調整におすすめ！自分でできる「筋膜リリース」ガイド2020.07.07 ここでは筋膜リリースのベースとなる3つのリリース方法を紹介する。全身の筋膜の調整効果があるほか、トレーニング前のウオーミングアップとしても最適なので、ぜひ試してみてほしい。 ## 両手、両足を筒のように伸ばす【L字筋膜リリース】 カラダの前と後ろにつながった筋膜をリリースするのに最適な動き。テーブルやデスクの前で簡単にできるので、テレワーク中の休憩時間などに取り入れるとよい。 カラダを前に傾け、テーブルに両手をのせ体重を支える。 上半身をお尻と一緒に腕の方向へ伸ばす。 One point ADVICE 上半身を伸ばす際には、「あごを上げない」「背中を丸めない」「お尻を出さない」「足は垂直に」などに気をつけて行なうこと。 ## カラダの横側全体を伸ばしていく【シェー筋膜リリース】 カラダの内方と外方、さらに対角線につながる筋膜のリリースに効果がある。左右で伸びにくい側がある場合、そちらを重点的に時間をかける。 片方の手をテーブル（または椅子の背）に置く。 テーブルについた反対側の足をテーブル側に向かって前で交差させ、片手を人指し指から頭上に伸ばす。 頭上に上げた手を反対側へ倒し、カラダ全体の横側を30秒リリースする。 左右30秒ずつ、各3回ずつ行なう。前に交差した足が床から浮かないよう、両足をしっかりと床につけ、両膝は離さないでリリース。 ## ねじりのポーズでスムーズな歩行姿勢に【見返り筋膜リリース】 〝らせん〟のようにつながる筋膜に、ねじれの動きで影響を与えるリリース方法。上半身を交差してつながる筋膜をリリースするので、歩き方を整えるのにも効果がある。 右手をテーブル（または椅子の背）に置き、歩く時と同じように、右手と左足を前に出す。 両足は床につけたまま、左手を親指から天井方向に伸ばして20秒間リリース。 左にカラダを回し左手を左斜め後方へと伸ばし、20秒リリース。目は指先を見る。 右肘を曲げ、テーブル（または椅子の背）に前腕をつけたまま、さらにカラダをねじって20秒間リリースする。 「後ろに引いた膝を曲げない」「前の膝を伸ばさない」「両足をしっかりと床につける」「腰は反らさない」などに気をつけること。 取材・文／今 雄飛 こちらの記事も読まれています

Twitterでgoogle spreadsheetでChat GPTを動かすGASの投稿が増えてきたので、気になって自分でも試してみました。 spreadsheet chatGPT – Twitter Search / Twitter ChatGPTを提供するOpenAIのAPIの連携がうまくいかなかったので、うまくいった方法を書きたいと思います。 結論から言うと、 OpenAIでクレジットカード情報を入れて使えるようにしないとAPIがうまく動かないかないようでした。クレジットカード情報を入れて30分くらい時間を置いたら、うまく動きました。 ## Google検索で見つけた解説ページをまずは試してみた 下記ページを参照。 ChatGPTをグーグルスプレッドシートに連携する方法【コピペでOK】 | CAREER MEDIA(キャリアメディア) API keyの設定までうまくいって設定してみましたが、エラーコード429のエラーが出てうまくいかない。。 ちなみにページで紹介されてるコードをコピペするとダブルコーテーションのエラーが出るので「”」半角のダブルコーテーションに一括置換してから、GASにコピペするといいです。 ## ChatGPTに聞いて自分でOpenAIのAPIを確認するコードを書いてみる GPTにコードの書き方を聞いてみました。 tell me how to use OpenAI API in google spreadsheet と聞くとコードを出力してくれたので、それをGASに登録して試してみた。 ## エラーが出てうまく動かなかったのでクレカ情報を登録してみた からクレカ情報を登録。 Usage limitで支払い金額の上限を設定できる。$10に設定しといた。 ## OpenAIで支払い情報を入力して30分くらい時間が経ったら、GASのAPIエラーが出なくなった！感動！ 「煮干しラーメン凪」のタグをコンマ区切りで教えてください。「#」は入れないでください。 というテキストで「ラーメン、煮干し」と出力できた！ ### 動作確認したテスト用コードはこんな感じ function myGPT(prompt){ var apiKey = "API keyを入力"; var endpoint = " var data = { "model": "text-davinci-003" }; data.prompt = prompt || "「煮干しラーメン凪」のタグをコンマ区切りで教えてください。「#」は入れないでください。"; var options = { "method": "post", "headers": { "Content-Type": "application/json", "Authorization": "Bearer " + apiKey }, "payload": JSON.stringify(data) const responseObj = JSON.parse(response); const answer = responseObj.choices[0].text.replace(/\r?\n/g,""); } ## 課金されてるけど大した金額じゃなかったからどんどん使っていこう！ で使用状況を確認してみた。費用対効果を考えても全然使える！ 店名のタグ検索結果の利用で52回タグ表示したら、$0.10の課金。 Model usageのプルダウンを見るとこんな感じ。tokenという単位で課金額が決まってるっぽい。 ## 店名からタグ表示するChat GPTのプロンプトの調整 すごい煮干ラーメン凪 新宿ゴールデン街店本館のタグを教えてください。コンマ区切りにしてください。「#」は入れないでください。１文字のタグは入れないでください。同じキーワードが含まれるものは入れないでください。 というプロンプトで、結果がこれ。 1文字の店名のタグを除外したいがうまくいかないので、正規表現を使って調整してみようと思う。 ## まとめ とりあえず、spreadsheetでChatGPTが無事に使えてよかった。 人間による内容の事実確認が最終的に必要にはなるけど、 人に店名からのタグ入力を頼む時の労力を考えるとChatGPTによるspreadsheetでの出力はだいぶ使える。 人に頼むと下記のタスクがかかると思うんだけど、それを簡略化できる。 ・その人のスケジュール調整 ・他タスクとの調整 ・指示内容を文章化して指示だし ・理解度の確認 ・コンマ漏れや、誤字脱字のチェック ・ファクトチェック ・作業の給与計算 MicrosoftがOpenAIに出資というニュースがあったので、近々Office製品に導入されてみんな使えるようになるとして、その使い勝手を今の段階で知ることができてよかった。

今回は遂に Canvaの デザインを6つ、 テンプレート共有します。 無料デザインツールである Canvaを使用している方は多く、Photoshop等に比べて制限がある中で、どうやったらかっこいい 日本語で デザインが出来るか？に悩まれている方を多く見かけます。 Canva内にある共有ツールを使用して、デザインデータを テンプレートとしてご使用頂けるようにしましたので是非ご活用下さい。 もくじ ## Canvaのデザインテンプレート共有の注意点 ご使用頂く前に注意点がございます。必ず目を通して頂くようお願い致します。 - 使用する際は必ずコピーして自分の Canva内のカンバスに貼り付けて使用する事。 共有ファイルは不特定多数の方が使います。そのままデータを触ってしまうと自動保存され、崩れたデザインデータとして保存されてしまう恐れがあります。 Canvaバージョン1.0を使用する事 現在ベータ版としてバージョン2.0がリリースされておりますが、2.0ではコピーしたデータの貼り付けができません。共有されたデザインテンプレートをコピーして使用するにはバージョン1.0をご使用頂くようお願い致します。 尚、誤ってデータを動かしてしまった場合、またはデータ崩れに気づいた場合はみっこ(@hitomitsu_tokyo)までご連絡頂けましたら幸いです。 ### デザインのコピー方法 デザインをコピーする時はカンバスに配置されている要素を全て加工用にドラッグして選択します。 選択した状態で「Ctrl＋C」でコピーし、ご自身のCanvaのデータに「Ctrl＋V」で貼付けをお願い致します。 ## Canvaのデザインテンプレート共有 今回共有するデザインテンプレートは以前「シンプルなデザインのアイキャッチ実例10選を紹介！制作のコツとCanvaでの作り方！」で紹介したモノトーンデザインのものになります。 ここでCanvaで制作したとご紹介した６つのデザインテンプレートを共有させて頂きます。もちろん 日本語ベースでのデザインになりますので、そのまま中身の文字を変えて頂くだけで綺麗な状態を保ってご使用頂けます。 デザインサイズ サイズは全て760×428pxで制作しています。 ### 1.【Canva】スタンダードシンプル 汎用性高めのデザインです。シンプルだけどかっこよさと遊び心があるデザインです。 使用フォント等はデータをご覧頂ければ分かるかと思うので、割愛させて頂きます。 ### ２．【Canva】ラベルっぽいデザイン ラベル風のデザインです。 ### ３．【Canva】ちょっと変化球なデザイン インパクト大なデザインです。 ### ４．【Canva】ラベルっぽいデザインその２ 上部の斜めの文字がポイントです♪ ### ５．【Canva】見出しっぽいデザイン これも汎用性高めですね。 ### ６．超絶変化球！バーのフライヤーっぽいデザイン SIMPLEの文字の箇所のバランスがズレないようにご注意下さい。 ## Canvaの日本語デザインテンプレート共有 デザインデータはCanvaを使用し始めてから初の経験になるので、どうご活用頂けるか楽しみです♪ Canvaにはかっこいいデザインテンプレートが50,000以上共有されていますが、 日本語のテンプレートはあまりありません。今回共有したデザインが少しでも Canvaユーザーの方のお役に立てたら嬉しいです。 まとめ - 必ずコピーして使用して下さい - バージョン1.0で使用して下さい - もし、崩れてしまったら連絡を下さい - 他の人も使用する事を考え、上記を守ってご使用下さいませ。 また、もし「こんなデザインをCanvaで作って欲しいな」というご要望がございましたら、コメントかTwitterのリプで頂けましたら幸いです。

モテていらっしゃいますか？、Dr.タイラーボールドでございます。 明らかにオヤジの方が人生を楽しめていませんか？ それは酸いも甘いも経験を積んだからこそオヤジの方が楽しいのです。 遠慮は無用、ご意見無用でオヤジ人生を楽しみましょう。 そこがタイラーボールド独自の世界観であります。 連日多くのやんちゃなタイラーボールドファンより、 『 オフィシャルストア限定販売のラグジュアリーパンツを全店で販売してください！！！ 』とリクエストが。 そのようなリクエストについに根負けし、オフィシャルストア限定販売でした、ウルトラローライズ、レディースを全店で販売することになりました。 そしてLサイズのウルトラローライズが、発表直後に売切御免！だけど・・・、のご質問にお答えいたします。 海外の取引先がすべて購入されております。 ご了承くださいませ。 というわけで、 すべてはやんちゃなタイラーボールドファンの為に、の Dr.タイラーボールドでした。 タイラーボールドオフィシャルブログはいま何位？ 【やんちゃなタイラーボールドファンへささげる動画】

### about love 今週見た映画紹介。 「about love」 3つの短編でできている映画で それぞれ日本と中国の俳優が一人ずつ出演していて 1作ずつ監督も違う作品。 これを借りたのは、加瀬亮が出ている話があったので （写真右下！）これに決めただけだったんけど。 でも、映像もなかなかきれいで、特に上海の住宅街が とってもすてきだった。 そして、やっぱり加瀬亮はかっこいい。 顔も、髪のぼさぼさ感も。 けだるくスーツ（らしきもの）を着こなす感じも！！ 話もその人が出ている話が一番おもしろかったと思う。 相手役のメイビス・ファンとペンキ塗りをしているうちに ふざけてペンキをかけあってじゃれたり、 言葉が通じ合わないことにイライラして ケンカになるところも遠慮がなくていい。 途中、一瞬2人が踊りだすシーンがあるんだけど あれは・・・・？ でも、加瀬亮のかっこよさに免じて許すよ。 バイクのシーンもかっこいいし。 ま、とにかく加瀬亮のすてきさに 打ちのめされた作品でした。 最高。 田舎のレンタルだけど、他にも出演作品を 探して見るぞっ。 | 固定リンク

# 基盤システム部の「みんなの”i”を支えます！」 こんにちは、テクノロジー本部 基盤システム部の菊地です！ 今回は、同じ基盤システム部の高澤さんと共に、私たちの部について簡単な紹介をしたいと思います♪ # まずはじめに基盤システム部とは… アイスタイルグループ社員が業務を円滑に行っていけるよう、社内システム・インフラなどの構築・運用・サポートを担当している部署です。 「情報システムグループ」（以下「情シス」）と「基幹システムグループ」（以下「基幹」）に分かれており、 現在は情シス7名、基幹2名のメンバーで業務を行っています。 情シスは、PCのセットアップ・サポートのほか、社内ネットワーク・サーバ運用・監視・障害対応や、セキュリティ対策、データ保全などのアイスタイルグループ全体の社内システム保守・運用を行っています。 基幹は、経理などのバックオフィスで使用するシステムの導入・運用を中心に行いながら、営業ツールなどの保守・運用も行っています。 ちなみに高澤さんは情シス、菊地は基幹に属しています！ では、個人の話を交えつつ日々の業務についてお話ししていきたいと思います♪ # いつもどんな仕事をしているの？ 菊地：高澤さんは、普段情シスとしてどんな仕事をしていますか？ 高澤：社員の方々から申請されるワークフローの対応（メーリングリスト管理、アクセス権付与、ソフトウェアインストール等）やPCキッティング、PC関連の問い合わせ対応などを行っています。他にも、社内の情報システムルール策定や、社内ツールの選定・導入・運用管理を行うメンバーもいますね。 菊地：その時々で問い合わせの内容は様々ですし、いつどんな問題が起きるかわからないので難しそうですよね。。いつも背中越しに応援してます！ 高澤：大変さもありますが、 対応した後に社員の方から直接感謝の言葉を頂ける機会が多いので、やりがいを感じますね。 菊地：わかります。自分が担当しているシステムを実際に使用される方と直接お話しできる機会があるのは、嬉しいですよね。私は普段、サロン事業部向けの販売管理システムの導入・運用や、会計システム導入検討、あとは営業支援ツールの運用管理などを行っています。 前職はSEだったんですが、システム導入前の検討段階に携わった経験が無かったので、難しさを感じてますね。頑張ります！ # 基盤システム部ってどんな部？特徴は？ 高澤：菊地さんの入社前の話ですが、部内外のメンバー同士で富士山へ登山したり、市民ロードレース(10Km)に参加したんですよ。肉体派な人が多いな～と思います。ちなみに私も市民ロードレースに参加しました！ 菊地：そうなんですか(驚き)。入社前に情シスメンバーが執筆した記事「ボディメイクする情シス」を読みましたが、体を動かすのが好きな人が多いんですね！基盤システム部って社内ではどういう位置付けだと思いますか？ 高澤：アイスタイルグループ全体の成長スピードがとても速く、社員数がどんどん増えているので、そのスピードに耐えられるよう、 基盤システム部としては会社の成長を支えられる存在でありたいですね！ 菊地：そうですね。直接利益を生み出す部署ではないですが、縁の下から社員の方々の手助けができるのは楽しいと思います。 # 仕事以外はどんなことしてる？ 菊地：ところで余談ですが、高澤さん休日は何されてるんですか？ 高澤：ヲタクしてます。気づいたら秋葉原にいますねー。何ヲタクかは話せませんが、ヲタク活動を通じて知り合った人にプレゼントを渡す機会があり、どんなものが良いか＠ｃｏｓｍｅで調べてました。メンバーさんのクチコミはとても参考になります!! 菊地：なるほど。喜んでもらえましたか？ 高澤：安心してください、喜んでましたよ。そういう菊地さんは休日何されてるんですか？ 菊地：私はV6のライブに行ったりDVD鑑賞会してます。2人ともヲタクですね。 高澤：オ～オ～さあ輪になって踊ろ♪ 菊地：笑 たとえヲタだとしても、休日打ち込めるものがあっていいですよね！プラス思考でいきましょう。高澤さんは会社の部活はボディメイク部に入ってますよね？私も一度参加させてもらいました。あとヨガ部とテーブルトップゲーム部と。。。ちょっと欲張りすぎました♪笑 高澤：ボディメイク部のおかげで美意識が高くなり、1年で8kg痩せました！！ 菊地：すごい((゜□゜;)))))またボディメイク部に参加しましょう！私たちのプライベートはさておき、日々社内のたくさんの方と関わりを持ちながら縁の下からアイスタイルグループを支えている（と自分たちは思っている！）基盤システム部でした。少しでも仕事内容など伝わっていたら嬉しいです！ ちょっと早いですが、皆様良いクリスマスを(*´ω｀*)★ ※写真のハートマークは最近高澤さんがハマっているポーズらしいです。

さて先日はレースの傾向と 過去10年の結果から プロファイリングして予想を行いました。 レースが行われて結果も出たので 予想を振り返りながら回顧していきましょう。 ## プロファイリングからの結論 プロファイリングから導き出された 特注馬として下記の馬を記載いたしました。 ◎ ラウダシオン 1着 13番 シヴァージ 2着 2番 ライトオンキュー 3着 12番 ラウダシオン 動画はこちら⇩ ＜当サイト特注馬の結果は…？＞ ラウダシオン 3着 ## レース回顧 第26回シルクロードステークス(G3)が行なわれ、 4番人気のシヴァージが 待望の重賞初勝利を挙げました。 シヴァージは無難にスタートを切ると 無理することなく中団後ろの外目 10番手付近を楽に追走。 そのままの状態で4コーナーを大外を廻ると コース中央に持ち出さます。 追われるとジリジリと伸びて 残り50メートル付近で先頭に立ち、 2着馬に1馬身1/4差をつけたまま ゴールに飛び込みました。 2着には3番人気ライトオンキュー、 3着には2番人気のラウダシオンが 続いて入線し、穏やかな結果となりました。 ### プロファイルからの結論 ラウダシオン ①1番・2番人気 ③先行馬・差し馬 ④前走より斤量増 当サイト推奨馬として 「ラウダシオン」を取り上げましたが、 残念ながら3着敗退となってしまいました。 小粒な印象の4歳馬ではありますが、 3歳時にはG1のNHKマイルを 勝っている実力はあるので、 ここは注目していました。 もちろん斤量差があるとは言え、 ここはキッチリ勝って 結果を出して欲しかったというのが本音です。 今日の結果を見ても、 やはり今年の4歳馬については 疑ってかかる必要があるかもしれません。 また、今年は 中京競馬場での開催ということもあり、 京都開催における過去データから 勝ち馬を導き出すのは中々厳しいと言えますので、 あくまで傾向として とらえていただきたいと思います。 当予想においては特別レース登録馬をベースにした予想オッズを使用しており、実際のオッズとは違いますし枠順も確定しておりません。 あくまでご自身の予想における一つのファクターとしてお考えいただければと思います。 ## 馬券購入 ※今回はコロナの影響で、ウィンズの投票所が閉鎖のため、馬券の購入が出来ませんでした ### ≪収支報告≫ |【馬券購入】 |0円 |【アタリ】 |【今回の収支】 |【2021年の合計収支】 |△ 2,000円 ### 【2021年】当サイトの予想結果

マルウェア研究者のルーカス・ステファンコ氏が13日、Google Play ストアで4つの偽仮想通貨ウォレットが見つかり、いずれもユーザーの個人情報を盗もうとしていたとする記事を自身のブログに投稿した。 これらのアプリは、ネオやテザーのウォレットや、イーサリアムを管理できる拡張機能のメタマスクになりすまし、ユーザーのモバイルバンキングの認証情報やクレジットカード情報をフィッシングするよう設計されていた。 ステファンコ氏はこれらのウォレットを2つのグループに分類し、偽メタマスク・アプリを「フィッシング・ウォレット」に、他の3つを「偽ウォレット」に分類している。フィッシングアプリをインストールして起動すると、ユーザーの秘密鍵とウォレットのパスワードが要求される。 同氏はブログに投稿した動画で、自身が調査した「偽ウォレット」についても解説しており、例えば、「ネオ・ウォレット」と名付けられた偽ネオ・アプリは、10月のリリース以来1000件を超えるインストールがあったと指摘している。 偽仮想通貨ウォレットは、仮想通貨を安全に取引するために必要な公開アドレスと秘密鍵を生成して新たなウォレットを作成するのではなく、攻撃者の公開アドレスが表示されるだけで、ユーザーが秘密鍵へアクセスすることはできないという。ユーザーは、アプリが公開アドレスを生成したと考えてそのウォレットに預金しても、秘密鍵はサイバー犯罪者が持っているため、引き出すことはできない。 ステファンコ氏は、これらのアプリは、ユーザーにコーディングの知識がなくてもアプリが作成できるドラッグ・アンド・ドロップを使って開発されたと指摘する。つまり、「ビットコイン（BTC）の価格が上昇したとたん」、ほぼ誰もが、シンプルで悪質なアプリを「開発」し、大切な個人情報を盗むことができるということになるという。 なお、同氏はブログの中で、この偽アプリについてはグーグルのセキュリティチームに報告済みで、その後これらのウォレットは削除されたと報告している。

読書ノート ## 『あやうく一生懸命生きるところだった』人生は答えよりリアクションが重要な試験【読… ## 『女と仕事』働く女20人の日常を垣間見る ## 『知らない人に出会う』知らない人との束の間の親密感 ## 『僕の人生には事件が起きない』よくある日常なのにくすりと笑ってしまう ## 『イスラムが効く！』世界の1/4はイスラム教徒。イスラムの考えで日本の問題を見て… ## 『ファンベース』読んでいるとアイデアがどんどん浮かんでくる本【読書ノート】こんにちは。CafuneBooks店主の池野花です。 今回、紹介するのは『ファンベース』という本。 […] ## 『言い訳』ナイツ・塙宣之／M-1を楽しむための手引書【読書ノート】こんにちは、CafuneBooksの池野花です。 今回、紹介するのは『言い訳』という本。 お笑いコン […] ## 『ぼくらの仮説が世界をつくる』宇宙人視点で物事を見る ## 『私が知らない「スゴ本」はきっとあなたが読んでいる』面白い本に出会いたいなら「人…

早いとこ、ミズノのランニングフォーム診断分析の体験記を書こうと思って、未だ手つかず。。 万が一、レポートを楽しみにして下さっている方がいらっしゃったら、ごめんなさい。 明日には、アップ出来るよう、頑張ります。 ミズノのランニングフォーム診断のこぼれ話。 診断が終わった時に、アドバイザーの方に、私が履いているシューズが全く私の足に合っていないことを指摘された。 その時、履いていたのは、ナイキ エアズームペガサス36。 今年の3月に購入したものだ。 ↑の記事にも書いているが、フィット感や柔らかいソールが気に入って、ジョグの際はいつも履いていた。 なので、「合っていない」と言われて、ビックリした。 そのアドバイザーの方は、かつてはシューズ職人の経験もお持ちとのことで、自称「シューズマニア」。 私のシューズを一目見て、すぐに「ペガサス36」という商品名を口にされたので、本当にマニアなのだろう。 アドバイザーの方曰く： - サイズが小さ過ぎて、つま先が詰まってしまっており、足指がシューズの中で自由に動かせない。 - シューズの足幅が1㎝以上大きいため、足にフィットしておらず、保護が十分に出来ていない。 - 安全のためにも、早急に別のシューズに替えた方が良い。 私の足の幅は狭く、ペガサス36の足幅に合わせようとすると、サイズが小さくなってしまい、つま先が詰まってしまうのだそう。 履き心地がいいと思っていたシューズが、全く足に合っていなかったとは。。 アドバイザーの方のアドバイスを受け入れて、ペガサス36は今日処分した。 もうだいぶソールもヘタっていたので、どのみち替え時だったのかもしれない。 話は変わって、今日のラン。 今日のメニューは、「フリージョグ60～70分」。 ペガサス36を捨ててしまったので、今日は、以前買っておいてまだ履いていなかった、アシックスのGEL-DS TRAINER 23を筆おろしすることにした。 DSトレーナーの最新モデルは25なので、2代前のもの。 ネットで、格安で購入。 はっきりしたブルーとイエローの色合わせは、好み。 フリージョグとのことなので、今日は、久々に豊洲大橋を攻めに行った。 結果どん。 今日は、ミズノのフォーム診断で真っ先に指摘された、腕振りを意識して走った。 具体的には： - 上体をねじらない - 腕の位置を腰辺りまで下げる - 前に振るのではなく、肩甲骨を使って、後ろに引く意識 腕振り以外にも直さなければならない点が多すぎるので、とりあえず今日は腕振りだけに集中した。 一人黙々と豊洲大橋を4往復していたら、隣の自転車レーンで同じように何回も往復している外国人の方がいた。 この界隈で坂練をしようと思ったら、橋を使うしかないものね。 ジョグで適度な負荷をかけられて、なかなかいいトレーニングだったのではないかと思ったのだけど… 何故か、トレーニングステータスがアンプロダクティブに。 一体、どうして？？？ この1週間、トレーニングステータスがめまぐるしく変わっている。 特に、ものすごく追い込んだトレーニングをした訳でも、サボっている訳でもないのに、とっても不思議。 おまけに、VO2Maxも1下がって、48に。 全く意味不明。 54歳のばあさんのフィットネス年齢が20歳というのは、うれしいけど(^▽^;) もうすぐ55になってしまうのだけどね。。 DSトレーナーの履き心地は、足幅はペガサス36よりもフィットしていると思うが、やはりつま先が詰まっているような気がする。 一度、専門店に行って、どういうシューズが自分の足に合うのか、相談した方がいいのかもしれない。 ☆12月の走行距離： 30.32㎞

この記事では、「Stable DIffusion Web UI（Automatic1111版）」の導入方法と使い方を紹介していきます！ - 必要なもの - インストール方法 - 簡単な使用方法 - まとめ ### 必要なもの *イラストAIを楽しむには必要なスペックを満たすグラボが必要です！* でもグラボってたくさんあるから、どれを選べばいいのか分からないよ？ 界隈でおすすめされているのは、 コスパが良い「RTX3060(12GB)」ですね グラボ高騰も落ち着いたのもあり 定価の5万円前後で購入出来て、遊ぶのには十分な性能だそうです 気を付けたいのがVRAMの性能で、 この性能が良いものがイラストAI作成には適しています 3060には、VRAMが8GB、12GBのものもあるから注意だね ほかに重要なのがメモリで、「32GB」は欲しいと思います 実際に動かすと16GBだとかつかつだしね ちなみにこのブログでは、どんな性能のPC使ってるの? - CPU:AMD Ryzen 7 3700X 8-Core Processor 3.60 GHz - グラボ:GeForce GTX1660 - VRAM:6GB - メモリ:16GB このスペックだと、イラスト生成に2分かかったり、サイズの大きいものはそもそも作成出来ないなど、スペック不足が実感できますね 悲しいなぁ・・・ 夏までイラストAIに興味があってかつボーナスが入ったら、3060当たりに買い換えます・・・ #### ソフト - Python 3.10 - Git *「Stable DIffusion Web UI（Automatic1111版）」を稼働させるのに最低限必要なソフトは上記2つです* 上記ソフト一番気を付けたいのが、pythonのバージョンです *最新バージョンの3.11は使えませんので、バージョン3.10を用意しましょう* 古いバージョンは上のリンク先にあるよ #### モデル AIにおける心臓部で、モデルよって、生成されるイラストや特徴が異なります ckptファイルは数GBあって、モデルファイルの根幹になるよ でも調べるとモデルって無数にあるから、どれを使えばいいか分かんない・・・ なので、有名どころを紹介しておきます ##### Stable Diffusion 大元のモデルですが、ネットでよく見る美少女イラストAIを作成する場合には下記のモデルがおすすめです ##### WaifuDiffusion(通称:wd) ckpt: yaml: ※ckptファイルを同じフォルダに入ればおk 比較的クリーンなモデルと言われています なお段ボール学習 導入する場合には下のリンクからyamlファイルとckptファイルをダウンロードしてください リンク先の容量をクリックするとダウンロードが始まるよ！ 色々とグレーなモデルで、 NovelAIをチューニングしたものと言われていますが、詳細は不明です・・・ ただAIイラスト投稿サイトではかなり投稿されており、人気のモデルではあります！ *またckptファイルをwindows Defenderでチェックすると、ウイルス判定されます！？誤検出らしいですが、自己責任で導入してください・・・* この記事を読んでからダウンロードする場合には、ckptファイルより比較的安全なsafetensors形式をお勧めします safetensors形式でも、導入方法とかはckptファイルを一緒だよ！ 肝心な「ckpt、safetensors」ファイルは、どちらもリンク先からダウンロードできるよ あとダウンロードしたモデルと同名のvaeファイルもダウンロードしておいてください！ ##### 7th Layer *こちらは5chの有志が作成したマージモデルです！* マージモデルって？ モデル同士を組み合わせて作るモデルです うまくいくとより理想の絵に近づけることが出来ますが、どのモデルをどう混ぜるかなどのコツが必要です *最初の内は、上記のモデルや作成済みのマージモデルを使用し、慣れてきたらマージモデルを自作していくのが良いと思います！* 紹介した「7th Layer」はかなり出来が良いので、ありがたく使わせてもらいましょう！ ありがとうございますやでほんま ### インストール方法 基本はウィザードに従って、Python 3.10、Gitをインストールしてください pythonをダウンロードするときには、最初の画面にある「Add Python 3.10 to PATH」にチェックを入れよう！ 繰り返しになりますが、Python 3.11をインストールしていますと起動できないので気をつけてください 間違ってインストールしたら、Pythonをアインストールしてからもう一度入れ直そう！ 昔インストールしたPythonが残っているかも確認しておきましょう！ #### Stable DIffusion Web UI（Automatic1111版） 「Stable DIffusion Web UI（Automatic1111版）」をインストールしたいフォルダを右クリックして、「Git Bash here」を選択します 上記のようなコマンド入力画面が表示されるので、下記のコマンドを打ち込みます 「git」を起動して直打ちでも行けるよ！ 成功すれば、選択したフォルダに「Stable DIffusion Web UI」フォルダが作成されます 作成された「Stable DIffusion Web UI」内の「models」フォルダに、用意したモデルファイル（ckpt or safetensors）をコピーします あとは起動時に読み込んでくれるから、他に設定は必要ないよ #### 起動 「Stable DIffusion Web UI」内の「webui-user.bat」ダブルクリックしてください コマンドプロンプトが立ち上がるので、少し待った後、 *画面に表示されるURLをコピーし、chromeなどのブラウザアドレス欄にペーストします* 初回起動時はpythonのpipインストールで10分くらいかかるから気長に待とう！ ここでpythonのバージョンが異なると、 「Could not find a version that satisfies the requirement torch==1.12.1+cu113 」といったエラーが出ます このエラーが出た場合には、 *python3.10がインストールされているか確認し、「git」で新しく「Stable DIffusion Web UI」を持ってくるか[pyvenv.cfg]を書き換える必要があります* 面倒だから、pythonのバージョンだけには気を付けよう！ またcドライブ直下にpythonのpipが作成されるので、cドライブの容量を10GBは確保しておきましょう（一敗） パーティ分けの影響がここに・・・ ### 簡単な使用方法 #### 基本操作 使用方法はnovelAIとほぼ一緒です novelAIについては、下の記事を読んでね *「txt2img」タブの上記欄に呪文を入れて、generateボタンを押すと画像が生成されます* 呪文の違いとして、novelAIだと{}が強調だったけど、「Automatic1111版」だと()が強調だから、書き換えたりして変換する必要があるよ また「img2img」タブではi2i機能も使用できます これもnovelAIで学んだところだ！ 呪文: プロンプト ((((((anime)))))),(((masterpiece))),(((pale skin))),digital, 1girl,bangs, pink_hair,red_eyes, ribbon,solo,(twintails),upper_body,{smile},loli ネガティブプロンプト (worst quality:1.4), (low quality:1.4) , (monochrome:1.1), モデル「Anything v3.0」で作成したアニメ風サンちゃん画像です 目的をもって画像を作成するの結構大変なのでイラストAIは日々努力ですね、手の部分を治したかった・・・（2敗） ちなみに *generateボタンを右クリックして、「Generate forever」を選択すると連続で作成してくれます* 終了する場合には、「interrupt」ボタンを右クリックして「Cancel Generate forever」を選択します 放置しているとグラボに負荷がかかって危険だから、注意してね！ 発火の可能性はほぼないと思いますが、 だーすけさんを教訓としているこのブログでは注意喚起させてもらいます！ #### vae 出力した画像の色がおかしい場合は、 vaeファイルが当てられていない可能性が高いです 「Stable DIffusion Web UI」内の「models」フォルダにいれた「vae」ファイルを、 同フォルダ内の「モデル」ファイルと同名にすれば適用されます 他の方法としては、 *”SETTING”タブの”stable Diffusion”内にある”SD VAE”で選択しても適用されます！* Anything v3.0に同梱されている「vae」ファイルを他のモデルに流用したりできるよ！ #### hypernetworks *「Automatic1111版」では、学習した画風を生成する絵に反映することもできます！* 方法としては、「Stable DIffusion Web UI」内の「models」フォルダに「hypernetworks」フォルダを作成し、ptファイルを入れ、UIで設定するだけです UIの設定は、”SETTING”タブの”stable Diffusion”内にある、”hypernetworks”から設定できるよ！ また、「Hypernetwork strength」を調整することで、生成する絵に反映するか調整できます 実際に作成してみたいと思います！有名漫画家「矢吹〇太朗」先生の絵を学習した「yabuki kentarou-50000.pt」を導入して、絵を生成します！ (collarbone),gradient, なんとなく大先生の雰囲気を感じられますね！ あとせっかくなのでAIで作成した背景を合成して年賀状っぽくしてみました 正月にやれてればなぁ・・・ 肝心のファイルですが、このファイル名でググればすぐ見つかると思うので探してみてください！？ アダルトリンクから逃げるな！卑怯もの！！！ ### まとめ 大雑把にですが、 *Stable DIffusion Web UI（Automatic1111版）の導入方法と使い方を紹介しました* 導入には、 Pythonのバージョンが重要なことが分かった！ Automatic1111版は出来ることが無限なので、紹介した内容は触りみたいなものですね・・・ このブログはようやくのぼりはじめたばかりだからね、このはてしなく遠いAI道を・・・ 気になるイラストAI関連の情報があれば記事にしていきたいと思います～

The Business Plan is the road map for operating one’s business. The business plan is made up of a set of objectives and goals to implement so that you can start and operate a business. The Business Plan can be used as a management tool to measure your progress once the business is started. The main components of the Business Plan are: - Description of your business. - The Marketing Plan. - The Management Plan. - The Financial Management Plan. The most important sections of the business plan to complete first are the mission statement, values statement, and goals for the business. The second most important part of the business plan to complete is the Marketing Plan. The Marketing Plan answers the following questions concerning your “potential” business: - Is the business idea feasible or realistic? - What is the particular product or service your business will be offering? - What are the industry trends in your field of business? - Who are your competitors and what sets you apart from these competitors? - Who is your targeted customer? - How will you promote and advertise your products and services to get new customers? The most important thing to know regarding the Marketing Plan section, of the Business Plan, is your “target market”. Your “target market” are the individuals and businesses who have a need for you products and services, and are willing to buy those products and services. The Marketing Plan will give the reader a brief description of your business’ products and services you provide, and how you will get them to your targeted customers. The Marketing Plan will show how, despite the growing market and competition, you can sell your products or services. The Plan will also provide a general description of your ideal customer (target market) and the customers’ buying habits. The Marketing Plan should include your strategies for pricing, selling, and customer service. This section of the business plan will outline the research you have conducted in your business field to show that you have a clear understanding of your competitors and the industry. The first section of the Marketing Plan is the description of the products and services offered by your business to your targeted market. In this section, you have to describe the products and services in great detail. You have to provide the potential customer with as much information as possible regarding the products and services your business offers. You have to include details describing the uniqueness of your product and services. It is good to give details about any special benefits or features of the product or service that your ideal customer may love. The “special feature” of the product or service is defined as something that differentiates your product or service from the competition. The “benefit” of the product or service is defined as what the customer will gain from buying your product or service. The next section of the Marketing Plan is the description of the Industry Trends in your business field. You will let the reader of the business plan know that you have a have clear understanding of your business industry and what trends will affect and impact your business. This section of the Marketing Plan is also known as the market research or industry analysis section. This Marketing Plan section is essential to the whole Business Plan because the research conducted here will give you additional support and proof that you can start the business because it describes certain strategic opportunities your business can benefit from. In the Industry Trends section of the Marketing Plan, you will give a description of the economic sector your business falls under. The four general economic sectors are as follows: - Distribution; and Next the Industry Trends section, will give the industry classification of your business. You typically place your industry classification under the NAICS codes which stand for North American Industry Classification System. Also, you will give a brief description of the life cycle of your business in this section. The business industries normally have four life cycles: - New Industries; - Stable; and Also, the Industry Trends will give a brief description of how similar businesses as yours are faring during different business’ seasons. Many businesses are always greatly affected by the seasonality because in some seasons they do well and in others they do poorly. With this seasonality analysis, you can determine which seasons to sell certain products or services; how the changes in seasons will affect or impact your business; and what to do during each different season concerning the selling of your products and services. Here are the main seasons you need to consider concerning your business: - Fall; and - Other like Tax Season (April 15) With the Industry Trends section of Marketing Plan, you have to look at the economic cycles that will impact your business and your industry. You have to determine how certain conditions will affect and impact the sale of your products and services to your ideal customers. Here are some major economic conditions that can affect and impact your business: - Growing unemployment; - Expanding economy; - Low consumer confidence; - Low interest rates; - High interest rates; - High inflation or rising prices; and - Weak dollar values in Overseas Markets. With the Marketing Plan section of the Business Plan, it helps you determine whether or not your business idea is feasible. It gives you a general description of your business industry, your competition, and the industry trends in your business field. The Marketing Plan should be evaluated either once a year or twice a year because your products and services will always be changing and developing into something different and new. The Marketing Plan should always be revised so that you can always have a general understanding of what is popular in your industry and what is not popular. In the next article in the “How to Write a Good Business Plan” series, we will discuss the following additional sections of the Marketing Plan: target market (target customers); marketing research; and competitor analysis. Donya Zimmerman is a business consultant, mediator, and legal professional with over ten years of experience. Donya is also a public speaker and aspiring author. She has a few books in the works that will be published and released in the latter part of 2015. The books will focus on entrepreneurship, small business, and daily devotionals. She is owner of Family & Community Mediation and Business Consulting (FACMBC) based in Baltimore, Maryland and has been in business since 2013. Services provided by FACMBC: Mediation and Conflict Resolution Services; Business Registration Assistance (Limited Liability Company, Corporation, S-Corp, Limited Liability Partnership, etc.); Business Plan Drafting Assistance; Business Certification Assistance (MBE, WOSB, 8A, 501(c) (3), Hub Zone, etc.); and Business Organization Assistance. She is also a contributing writer to the Maryland Daily Examiner Newspaper. Donya Zimmerman has made article contributions to the Simply Inspirational Women in Business Journal for 2014 published by Dr. Cheryl Cottle. Contact information: [email protected]; www.facebook.com/FACMBC; www.twitter.com/FACMBC; https://dzimmerman36.wordpress.com; http://www.linkedin.com/in/dzbusconsultantandmediator

### ハンマーを投げてビルをまとめてぶっ壊す！気分爽快ストレス発散ゲーム ハンマーを投げてビルを一気に破壊していくシンプルゲームです。 まわすボタンを連打してハンマーを回し、とばすボタンでハンマーを投げる。シンプルな操作性が特徴のゲームです。 投げたハンマーは勢いよく飛び、ビル群に激突して破壊していきます。最終的にビルを壊した数によって得点が決まります。また、ビルは青いもの、黄色のもの、赤いものなど様々な種類が 存在します。ビルの種類によって獲得出来る点数も変わるので、飛ばす方向にも注意してみましょう。 勢いが強ければ、ハンマーは壁に跳ね返ってより多くのビルを破壊してくれます。 ビルを一気に破壊していく爽快感はたまりません。ストレス発散にもおすすめのゲームです。 執筆：Appliv編集部 最終記事更新日：2013年1月21日 ※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

こんにちは、hirokoです。 2月5日は 奈良まほろば館の無料のワークショップ、「自分で作る和漢の香りのおふろ」と「にほい袋づくり」に参加してきました。材料を混ぜるだけのとても簡単な工程で、入浴剤の方は15分、にほい袋の方はたった5分でできました。 目次 # 自分で作る和漢の香りのおふろ 日本の生薬を使った、入浴剤作りでした。 材料には 葉類としてはよもぎ、大和当帰葉、柿葉、桃葉、紅花(これだけ花) 刻みとしてはヒノキ、肉桂、ミカンの果皮、生姜 を使いました。 作り方はカップを2つ用意して、まずはかさましでもあるよもぎをカップ一杯に入れて、スプーンで押さえて半分にまで圧縮します。あとはその上に葉類を組み合わせてカップ一杯まで入れます。この時、紅花はお湯に浸すと赤 い色が出るので量はあまり入れ過ぎないほうが良いです。浴槽が汚れるかもしれないといって入れない人もいますが、一つまみぐらいなら大丈夫だと思います。大和当帰葉はセロリの様なにおいがするので、好みによって量を調整すると良いですね。 もう一つのカップには刻み類を組み合わせてカップ半分にまで入れます。 この2つのカップに入ったものを1つの不織布袋に入れて口をしっかり縛ったら出来上がりです。 湯船の入り方が書いてあったので引用してみます。 バスタイム ①入浴剤をバスタブに入れます。（入浴前早めに入れておく。） ②足を軽く曲げて座り、あご、首、肩の力を抜きながら、背中を丸くして下腹部をへこませて息を吐きます。 ③和漢植物の香りを吸い込みながら、胸を大きく広げ、あご、肩を軽く上げ、少し背を反るようにして、肺の隅々まで酸素を送らせるようにイメージします。 ④大きく息を吸ったら、またゆっくり背を丸めて、お腹の底から息を吐きます。 これを数回繰り返します。 # におい袋づくり こちらも混ぜるだけの簡単な作り方です。 材料は香りの良いモノになるので、入浴剤とは異なります。 白檀、桂皮、龍脳、大ウイキョウ、丁子、山奈（さんな）、カッコウ、甘松（かんしょう）、安息香です。 __白檀__はおのずと知れたお線香の香りでとても高価です。 __桂皮__はシナモンのことで、甘味系お香のアクセントになり、薬用では芳香性健胃、鎮静、鎮痙効果があります。これだけ入浴剤の肉桂と同じものです。 __龍脳__は半透明の結晶ですが、墨のにおいの元です。爽やかな香りだけでなく、防虫剤、防腐剤の役割もあります。 __大ウイキョウ__はスターアニスのことで、中華によく使われる八角のことです。薬用では芳香性健胃で使われます。 __丁子__はクローブのことです。防虫、防腐、健胃効果があります。 __山奈__はショウガ科で芳香性健胃や消化促進作用があり、カレーのスパイスとしても使われます。防虫効果もあります。 __カッコウ__はパチョリのことです。夏季の胃腸症状に良いほか、防虫効果や他の香りを長持ちさせる効果もあります。 __甘松__は配合することで香りに厚みとコクを加え、鎮静効果や催眠効果もあります。 __安息香__はエゴノキ科の樹脂で、バニラの様な甘い香りがします。 こうして見てみると、防虫、防腐や健胃効果を持つものが多いです。 # 終わりに 入浴剤は使ってみると、少し黄色～黄土色のお湯になりました。大和当帰のセロリの様な香りが強いものの、穏やかな香りでした。お風呂上りにも何となく腕から香りがして良い感じでした。お勧めは衛生面の上からも1回で使い切りですが、実際は1回使ったら干して、次の日も使う人が多いようです。自分で混ぜた愛着のある入浴剤でした。 頂いた入浴剤のレシピの裏側には、 東大寺の建立を進言した聖武天皇の皇妃の光明皇后が住まいとした法華寺に蒸し風呂を作ったことが書かれていました。これに薬草が使われます。今でも6月には施浴体験ができるそうです。 やってみたいですね！ におい袋の方は白檀やシナモンの香りが強い物を作りました。衣類の引き出しに入れていますがそれほど香りは移ってはいません。こちらも自分で作ったということで大満足です。 今回のこのワークショップは奈良の漢方の商品のプロモーションではあると思いますが、無料で経験させてもらってとても楽しく有意義な時間でした。奈良は薬が発祥した地だったんですね。またこういう機会があれば是非行ってみたいです。 最後までお読みいただきありがとうございました(^.^) こちらもよろしくお願いします↓↓↓

In 1960, mathematician, physicist, and all-around genius Freeman Dyson predicted that every civilization in the Universe eventually runs out of energy on its home planet, provided it survives long enough to do so. Dyson argued that this event constitutes a major hurdle in a civilization’s evolution, and that all those who leap over it do so in precisely the same way: they build a massive collector of starlight, a shell of solar panels to surround their home star. Astronomers have taken to calling these theoretical megastructures Dyson Spheres. Dyson’s insight may seem like nothing more than a thought experiment, but if his hypothesis is sound, it has a striking implication: if you want to find advanced alien civilizations, you should look for signs of Dyson Spheres. Last month a trio of astronomers led by Penn State’s Jason Wright began a two-year search for Dyson Spheres, a search that will span the Milky Way, along with millions of other galaxies. Their project was just awarded a sizable grant from the Templeton Foundation, a philanthropic organization that funds research on the “big questions” that face humanity, questions relating to “human purpose and ultimate reality.” So how do Wright and his team aim to find a Dyson Sphere? Though the word “sphere” summons to mind a solid structure, Wright says his team won’t be looking for solid shells. “Even though there is enough mass in our solar system to construct a solid sphere, such a structure would not be mechanically feasible,” Wright told me. “It would probably have to be more like a swarm of collectors.”

お墓参りの後は、親族でお食事会・・・も中止になった。 親族でキャンプ・・・も中止になった。 あまり外出もできず、近くのモールを夫とブラブラ。 なんだかいつもより空いていて、それはよかったけど なんとも寂しいお盆休み。 「ストレス解消に給付金をパ… 引用をストックしました 引用するにはまずログインしてください 引用をストックできませんでした。再度お試しください 限定公開記事のため引用できません。

申し込み日における勤務年数と、住み始めてからの年数のどちらも審査の重要な項目とされています。ということで就職して何年目かということや、現在の住所での居住年数のどちらかが短いと、残念ながら事前のカードローン審査の際に、よくない影響を与えるに違いないと思います。 新規申し込みによってキャッシングを希望していて迷っているのなら、まずは調査や比較などの準備が肝心です。もしキャッシング利用を決めて申込を依頼するときには、利子についても完璧に比較しておいてください。 支払う必要のある利息がカードローンのものより多少高めに設定されていても、借金が大きくなくて、少ない日数で返してしまうのなら、事前審査がより容易で気軽な感じで融通してくれるキャッシングで借りるほうがありがたいんじゃないでしょうか。 多くある中からどのキャッシング会社に、利用申し込みを行うことになっても、お願いするその会社が素早いキャッシングで取り扱ってもらえる、時間の範囲についても大変重要なので、調べたうえでキャッシング契約を行うことが大切です。 かんたん審査、即融資の素早いキャッシングをしてくれる頼りになるキャッシング会社というのは、予想以上にはるかにたくさんあるのです。いずれのキャッシング会社も、定められている振り込みが間に合う時刻までに、やっておくべき契約の事務作業などが全て終わらせていることが、肝心です。 どの金融系に該当している会社が申込先になる、カードローンでどんな種類のものなのか、なんてことだって気を付けるべきだと思います。どんな特色があるのかをはっきりさせてから、最も自分に適しているカードローンをうまく選んで決定しましょう。 他より融資の際の利率が高いこともあります。ここについては、とにかくキャッシング会社別の特質について納得いくまで調べてみて理解してから、今回の用途に合っている会社に申請して素早い融資に対応しているキャッシングを受けていただくのがきっといいと思います。 この頃はインターネットを使って、先に申込みをすることで、キャッシングの審査結果が待たずに早くなるようなサービスを展開している、利用者目線のキャッシング取扱い業者も見受けられるようになっているようです。 どうしてもカードローンを利用するのであれば、どうしても必要な金額だけで、さらにできるだけ早く完全に返し終えることが一番大切なことなのです。やはりカードローンだって確実に借り入れの類ですから、返済不能になることがないように失敗しない計画をたてて利用しましょう。 新生銀行の子会社シンキが提供するノーローンみたいに「２回以上借りても融資から1週間無利息」という驚きの融資条件を展開している業者も次第に多くなってきました。見逃さずに、とてもありがたい無利息キャッシングを使って借り入れてみてはいかが？ 素早いキャッシングは、パソコンからでもできる審査でパスすることができれば、あっという間に必要な資金を借りることが可能なとてもスピーディーなキャッシングです。お金がなくて危ない状況っていうのはまさかというときに起きるものですから、困ったときほど素早いキャッシングというものがあることが、絶対に見逃せないものだと感じていただけるでしょう。 融資の金利をどうしても払いません！という気持ちの方は、融資完了後ひと月だけは利息が無料となる、見逃せないスペシャル融資等がよくある、アイフル、プロミスなどが有名な消費者金融会社の素早い融資で借りることを考えてみてください。 はじめにお断りしておきますが、便利なカードローンですが、もし使用方法をはき違えると、返済困難な多重債務を生む大きな原因にならないとも限りません。ローンですからやはり、借り入れなんだという意識を忘れずに！ いくつかの会社で実施されている無利息キャッシングだったら、なんと無利息期間の30日間で、完済が不可能になっても、普通にキャッシングして利息が発生して借りるよりも、３０日間利息が発生しないので低額でいけることになるので、どのような利用者にも有益なサービスということなのです。 やはり審査という難しそうな単語を聞くと、かなり難しく考えてしまうかもしれません。しかし大丈夫です。通常は集めてきた多くの記録を使って、あなたは何もせずにキャッシング業者側で片づけてもらえます。

昨日(実は一週間前の7月18日)の夜のことです。 台風接近中で雨が降っていたのですが強硬して深夜0時からウィンドブレーカーを羽織りランニングに出かけました。 最初は家の近くの公園を周回していたのですが、そういえば進学とともに下宿してきて以来ここの海を見に行ったことがないなと思い、駅の方へ南に走り出しました。 位置関係はだいたい ［北］家→(4km)→駅→(5km)→海［南］ こんな感じです。 で、南のほうの海の近くに砂丘があるはずと思い、夜間でも近づけるのか分かりませんでしたが、行ってみようと思いました。 そして日頃のスクワットやふくらはぎの筋トレの効果を実感しつつ、間あいだに歩きを挟みながら1時間ほど走りました。 駅より南はほとんど行ったことがなくスマホも持たずに飛び出したので、どこに向かっているのか、ちゃんとたどり着くのか不安でしたし、そのせいで多少道のりも長く感じていました。 途中、大きな川が2本あり、橋の上で景色を眺めました。といっても深夜の強雨の中、南のほうはカエルの鳴き声が絶えない田舎で真っ暗でしたけどね。 川に飛び込もうかとも思いました。すでにずぶ濡れでしたし、心の隅に、やれるだけのやりたい放題を尽くしたいという気持ちがあったかもしれません。 かなり南に走ってきて、そろそろ海に近づいた兆しが見え始めてもいいと思い始めるのですが、そのような気配は見られません。見知らぬ道を進み続ける中、地面を蹴って跳ねた泥も瞬時に洗い流されるほどに雨量は厳しくなり、不安な気持ちが強まるのと比例してペースは上がっていきました。 不安がまだ意識下に抑えられている間に中田島の文字が標識などに見え始め、砂丘が近いことを知り、またそれによっておおよその往復の距離の目処が立ったこともあり安心しました。そしてペースを上げて真っ直ぐ突っ走ってきた視線が自然と周囲に向けられ、そのときふと横道に深淵が見えました。 どうやら大きめの公園の入り口のひとつだと分かったのですが、まるで、入ったすぐそこに池でもあるのではないかというほどにわめく無数のカエルの鳴き声とあまりの暗闇に、一旦は立ち入るのを躊躇しました。 ですがなにかここを避けてはならない気がして、僕は一歩先が池ではなく水たまりであることを確認しつつ(辺りはかなり暗く、足元の1m先さえ凝視せずには状態を確認できませんでした)、恐る恐る、カエルの声と厳しい雨音で埋め尽くされた中を不安と少しの期待を胸にゆっくりと進んで行きました。 はじめて訪れた公園。かなり広いようで、この人気のない深夜と強雨の中、自分の知らない世界を見ることができるのではないかと、そんな期待に似た気持ちでした。 疑い深い足取りのなか雨水でぬかるんだ芝生を進みました。ふらふらと迷い込んだ僕を最初に出迎えたのは広々とした芝生の盛り上がった中心に立つ時計塔でした。身一つで走ってきたので、ここで始めて家を出てから1時間半ほど経っていることを確認しました。 少し進むと寂しげなブランコがポツリ。また進むと今度は相撲場があり、そしてまた進むと今度は風車小屋が立っていた。降り続ける雨といつまでも慣れないカエルの低い声、進む先に何があるのか、視界も悪く予測ができない状況。風車はこの不安な状況をより長くゆっくりしたものに感じさせた気がしました。 この公園は海に近いことから、津波から避難するためのマウンドがありました。野球のピッチャーマウンドを100倍のスケールにしたようなもので、見た目は古墳のようでした。 その避難マウンドの上に登れば公園の全容が一望できると思いさっそく登りました。マウンドには真っ直ぐ頂上へ向かう階段と、周りをヘビのとぐろのように巻いた道があり、道のほうは地面がタータンになっていてとても走り心地が良かったです。 もともと僕は持久力より専ら瞬発力のタイプで、走るのも短距離が得意でした。マウンドの周りの道を走りながら登っていくと自然と視線が上がりました。そこにはなんとも良い眺めがあり、足元は見えず、視界の一面は大きな空、そして遠くに都会の光が見える広々とした景色でした。 その光景に思わず足取りが軽くなり、つま先だけで地面を蹴り、肩甲骨を羽根のように動かして全力で駆け上がりました。僕が持久走が苦手な理由は単に過去に喘息もちだったこともあり肺活量に自信がないからなのですが、性格上つい力が入ってしまって速度が上がり、キープできないペースで走ってしまうというのもあるかもしれません。 避難マウンドの頂上からは体感15ｍ(ビルの3階くらい?)の高さで周囲を見渡すことができ、かなり広い芝生が広がっていて、はるか遠くには自分が来たであろう駅周辺の街の光が見えます。広い空間に自分の心が同化していくのが感じられて、思い詰まったときには空でも見上げにまた来ようと思いました。そして駅と反対の方角には公園の深い森の上に重い空がのっかった感じで、森で隠れた空の下には海があるのだろうと思い僕は公園をあとにし、再び走り出しました。 すると間もなく、中田島砂丘と書かれた石看板を見つけ、ついにたどり着いた目的の場所に少しばかりわくわくする気持ちと、さっきの公園よりもさらに深々とした暗がりに入っていくことに気が引き締まる気持ちを覚えながら、看板を過ぎていきました。雨量を増し厳しくなっていた雨は、目的地に到着し僕の意識が砂丘に向かっていくのと歩調を合わせるように、次第に軽く細かいものになっていきました。 看板を過ぎると足元は砂になりました。一歩踏み込むと雨を含んだ砂に足が踝まで飲み込まれるので、垂直に足を引き抜きながらずんずんと進んでいきました。砂丘の入り口には柵で覆われた中にウミガメの模型があり、発見した時は瞬時には判別できず、びくりとさせられました。砂丘に入ると相変わらずのカエルの鳴き声と、なにやら雷のような重く深い轟音が反復されていました。 周囲が開けているはずなのにもかかわらず、砂丘内も相当に暗かったので途中で立ち止まり15秒間両目を手で塞ぎ、目を慣れさせました。(そもそも夜中に砂丘に立ち入って良いのかも分からず)勝手に入り込む僕は周囲に人がいないかを気にしながら、ゆっくりと進みました。 ある程度入っていくと左右に砂浜が開けました。所々にある大きな水溜まりが池のようになっていて、カエルの声はそこから聞こえていたようです。前方には高さ15mくらいある砂の壁が山脈のように左右にずっと続いていて、その先の視界を遮断していました。 僕はその急勾配な砂壁をずり落ちながらかろうじて登り切り、息を飲んでその先の景色に注目しました。そして最後の一歩を踏み込み顔を上げたその視界に最初に映り込んできたのは、ここまでの距離以上に広がる砂丘でした。 砂の壁を超えてなお続く同じ光景に一瞬唖然とさせられましたが、その遠く先、砂丘と空の境目に薄く、浜辺に打ち上がった波が白く見えました。ようやく見たかった海にたどり着くことができました。 そこで気づいたのが、雷が何かだと思っていた轟音は波の音だったということです。その日の風はそれほど強くありませんでしたが、台風接近の影響で海は荒れていました。 海に近づいて歩いていくと脳や身体が反応せずには居られないほど、波の音が大きく胸に響き、身の危機をジリジリと感じさせてきました。近づいてみて分かったのですが波の高さは少なくとも5mはありそうでした。暗くて海と空の色が同化し境目が判別しづらいのですが、モヤモヤと迫り来る波が返り飛沫で白くなったとき、はじめて波の姿がはっきり見え、その高さにやんわりと恐怖を滲ませました。 それほど生きていたいとも思わないのですが、波にのまれ捜索されるのも恥ずかしいのであまり近づかないところで腰を下ろし、すこし考え事をしました。海のような地球規模の質量の前では僕がどれほど抗っても0に等しいと実感しました。また、このままのまれてしまうとその広大な海の中では誰にも僕を見つけてもらえそうにないなと思いました。 しかし僕は、学校や会社で心をすり減らしても、立ち止まらないよう走り続けなければならない人間の社会をぶち壊すだけのエネルギーを持つこの自然の空間を気に入りまた来たいと思いました。僕は暗い砂浜で足元を凝視しながら１つの貝殻を拾い、砂浜を後にしました。 砂の壁の上まで戻り、左右の両端まで走ったあと、その景色を覚えるように数秒眺め、砂丘を去りました。 最寄りのコンビニで疲労に効くと思いレモン味のウィダーを買って飲み、膝関節と膝裏の筋肉の調子を整えて帰路を走り出しました。 行きと違い、帰りは一度見た道で距離感覚もあったので、行きのような不安はなかったのですが、膝の痛みが出てきてしまい、止まってはストレッチして走り出すのを繰り返しながら、なんとか時間をかけて家に帰ってくることができました。 最初に家を出てから4時間弱での帰宅でした。約20kmほど走ったようで疲労がハンパなく、帰宅後はびしょ濡れのウェアを脱ぎ捨てて洗濯機に投げ込み、プロテインを摂り、入浴し、ストレッチをして就寝しました。 前半は特に厳しい雨でしたが、雨水は、僕の頭に浮かんではグルグルと悩ませ続ける思考と、拭っても拭ってもじわじわと湧いてくる心のもやを洗い流し続けてまったく不快さはなかったです。そしていくつもの知らない景色に出会えたことになにより満たされました。 いまの僕の気分や気持ちを、せま苦しい心よりもずっと大きなスケールで表現してくれたその日の夜と雨空と公園と砂丘と海に感謝します。

### 記事の追記と準備だけで、今日は終了♪ あぁ・・・努力の効率が悪過ぎたか。。もう今夜は時間が無くなってしまった。 ガックシ。。＿|￣|○ 隙あらば、この顔文字なのだ♪ これ、よく見ると、 映画『昼顔』の１シーンを思い出すね・・・と書いても、誰にも「いいね」ボタン は押してもらえないだろうな（笑）。ボタン、無いだろ！ 本当は、今日の分の記事は昨夜、日付けが変わった後、寝る前にアップす る予定だったわけ。ランニング日誌＋オマケの記事か、あるいは映画記事。 ところが、例の代理ミュンヒハウゼン症候群の実例とされる日本の事件を調 べてたら、あまりに情報が複雑で大量にあるから、軽くチェックするだけでも 走りに行く時間が消滅 (^^ゞ とりあえず、昨日の記事に６００字ほど追記したけど、根本的に「これは何な のか？」って所を考え直すべきだね。心の病なのか、虐待の型なのか。裁判 の判決でも、考慮すべき事情として使われてるけど、もともと精神状態では ないっていう説もあるようで、その辺りにハマるともうズブズブ状態。。 それを言うなら、そもそも精神疾患って何？って話も考え直す必要がある。米 国精神医学会と製薬会社と精神科医が患者を巻き込んで創り出した金儲け の道具・・っていうような厳しい批判は以前からあって、少なくとも一部につい ては、当たらずとも遠からずのような気はするのだ。 ある意味、業界全体が軽い代理ミュンヒハウゼン症候群もどきみたいな見方 も、出来なくはない。ちょっと調子の悪い人、変わった人を「病人」扱いするこ とで、利益を得るのだから。。 ☆ ☆ ☆ 一方、映画は映画で、思ったより厄介。字幕は情報量が乏し過ぎるけど、フ ランス語の聞き取りは英語の５倍難しいし、かなり解釈の余地が大きい難解 な芸術作品だと思う。人妻ドラマの比ではない♪ おまけに面倒なのが、映画のそのまた原作として、小説があること。これ、著 作権が切れてるから、ネットでフランス語の原文くらいあるだろうと思って探し たんだけど、かなり怪しいダウンロード・サイトが１つあるだけ。あれはリスク が大き過ぎて、クリックする気になれないな。 昔、まだネット初級者の頃、１回だけ海外サイトのボタンをクリックして、ひどい 目にあったことがあるのだ。消しても消しても、宣伝ウインドウみたいなものが モニターに出続けて、再起動してもダメ。自分のＰＣの中に送り込まれてたファ イルを発見＆削除して、ようやく直ったことがある。それ以来、海外サイトには 細心の注意を払うようになった。 とにかく、ドラマの元に映画があって、そのまた元に小説がある。映画と小説 は似てるようだけど、違いもかなりあるみたいだから、ウ～ンって感じなわけ。 まあ、そもそも映画でさえ、ほとんど誰も気にしてないんだけどね (^^ゞ マニ アの哀しい性（さが）。 哀しい性と言えば、某マスメディアの元社員が元・出演者ってことで、某雑誌 に書かれてたけど、意外なほど話題になってないね。まあ、朝日新聞とフジ テレビじゃなかったのが不幸中の幸いか。って言うか、本人にとっては「哀し い」話でも不幸でもないのかも。両親にとってはショックだったってお話だけど ね。私はここしばらく、あれは見てないから、もちろん全く知らなかった。 前は見てたわけね・・って突っ込み、どうもどうも♪ いや、知的好奇心で仕方 なく見てただけなのだ・・・と書くと、虚言症扱いされるから止めとこうか（笑）。 マジメな話、フツーのはほとんど見てない（爆）。コラコラ！ あぁ、もう時間が無いから、英文ノルマもスルーして、今夜はこの辺で。。☆彡 （計 １４６２字） | 固定リンク | 0 « 代理ミュンヒハウゼン症候群か、米国の母親の例～『なぜ少女は記憶を失わなければならなかったのか？』 | トップページ | 「絵むすび」の解き方５（ニコリ作・朝日ｂｅ、１０月４日）＆再び気温２４度ハーフ走 » ## 「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事 - ちょっと体調回復、無理して２ヶ月半ぶりにハーフジョグ＆つぶやき(2021.10.27) - 眞子さまから小室眞子さんへ、記者会見も質疑応答も毅然と終了、ご結婚おめでとうございます(2021.10.26) - 呼吸困難に苦しむ夜、第１８回ショパン国際コンクール２０２１の記事が書きにくい件♪(2021.10.25) - 小室圭さんの自宅に出張して髪を切った担当美容師（店長）さん、いいね♪＆呼吸困難なのにマスクしてジョグ(2021.10.19) - 自宅でマスク無しで紛失物を探し回って、呼吸困難のぶり返し・・＆７ｋｍ(2021.10.18)

[ 2006-12 -30 23:53 ] ## 大晦日前夜の レコード大賞 時代は移る…… 亀田のことはこれ以上書きたくないし、TBSは嫌いだ。でも、元旦の全国実業団駅伝大会の放映はTBSであり、これは一生懸命に視聴する予定である。 話はまた、また変わって、「レコード大賞」のこと……。歌謡曲全盛の1970年代には、レコード大賞を誰が受賞するかは国民的注目の的であった。1962年の第4回では「いつでも夢を」橋幸夫、吉永小百合のデュエットが受賞したことは、はっきり覚えている。小学校4年の頃だったかな……。それ以来、大晦日は「レコード大賞」「紅白歌合戦」をコタツに入って、みかんを食べながら見るのが恒例の大晦日の過ごし方であった。 そんな「レコード大賞」も大晦日から外れてしまったのは時代の流れでしょう。歌謡曲が時代を代表するものではなくなった。昔は家族揃ってテレビから流れる歌謡曲が音楽の全てであったが、いつの間にか音楽は一人で聴くものになってしまった。携帯電話でも聴くようになった。 そんな時代なのに、携帯電話を電話とメールでしか利用できないボクみたいなものが増えている訳だから、歌謡曲の「何とか賞」なんてどうでもいいものになってしまった。今聴く音楽は、題名は知らないけれど、エアロビクスのバックミュージックとして流れている音楽だけかな……。 2006年 12月 29日 ## 話盛り上がり 酔っ払う 今年最後の忘年会 飲んだ仲間は昭和末期から平成にかけての職場の仲間であった。もうリタイアしている先輩も参加して7人の飲み会であった。ちょうどいい人数である、話題が一つになって盛り上がるからね。 元中学校校長先生も参加したが、その子ども達（3人）の逞しい成長の話を聴いて、大いに盛り上がった。双子の一人は、先日の都道府県高校駅伝の監督として名門高校で指導している。もう一人は、中学校の体育先生として父親の跡を継ぎ生徒指導に熱血漢を発揮している。そして三男は競馬に連れて行ったことがキッカケになって馬に興味を持ち、オーストラリアに一人で競馬の学校に行き、今は調教師として活躍をしているとのこと。 ボクの尊敬する元中学校校長先生でしたが、その子ども達が人生を熱く生きている話を聴いてとても楽しかった。 駅伝部の監督は、層の厚さでは全国でも特出していたが3位を狙っていたが、大会直前に体調崩した選手が出たため、そのオーダー編成に頭を悩まして、思うような成績が出なかった。 中学の体育先生は、父親譲りの生徒指導で熱血振りを発揮しているが、現在は中学校への厳しい社会の目、親の目があって思うように出来ないが、敢えて自分の信じる指導方針を貫いている。 調教師は、朝早くから馬と付き合っているが、馬が好きでないとできない仕事らしい。そして、先日は初めて重賞レースに勝ち、調教師の苦労が報われたとのこと。そして、その高給にはビックリであるが、やはり好きでないと出来ない職業であるね。 そんな楽しい話を聞いたもんだから、酔っ払ってしまった。帰宅に乗ったバスのなかで爆睡してしまう。終点のバス営業所で、運転手さんに起こされてしまった。それから歩いて我が家まで歩いて帰ったが、酔っ払いの足は遅い。あっちこっちによろよろと……、それでも無事に家に戻る帰路は記憶も途絶えたが、帰宅本能は立派であった。 2006年 12月 28日 ## 検診にいくも 大丈夫OK 一安心 早速、病院では心電図をとる。昨晩は忘年会で飲みすぎたので、体調が悪くなってないか心配をしたが、心電図のデータを見ると異常はないみたいである。（医者じゃないので何となく正常かな……と言った程度） そして、主治医に呼ばれ診察室に入る。 主治医：「どうですか? 心電図は特に問題ないですよ。術後3ヶ月間に再発がなければ大丈夫でしょう。今度は1月中旬に出てきてください。」 小生：「体調はいいです。実は12月上旬にフルマラソンを走ってきました。ゆっくりでしたが……」 主治医：「それはすごい！マラソンを走れるなら大丈夫でしょう。どれくらいのタイムだったんですか?」 小生：「はい、3時間45分程度です。無理しないように走りました」 そんな会話をした。マラソンを走ったことは言わないつもりだったが、主治医から大丈夫みたいなことを言われたので、しゃべってしまった。調子に乗ってしゃべり過ぎて「マラソンは自重しなさい」と言われたら、困るものね。 良かった、良かった。 2006年 12月 26日 ## 我輩の今年の10大ニュース発表（その2） ○6/3阿蘇カルデラスーパーマラソン（50km）で、好記録をだす 3年連続となった阿蘇50kmレースであるが、前半は自重しながら、登り下りの急坂もマイペースを崩さずに走り通した。問題は外輪山から直滑降で下り、ラストの平坦8kmコースであった。単調で、しかも照り返しも厳しく例年悪戦苦闘をする。今年のレースもやはり、平坦コースの制覇は出来ず、ラスト5kmは完全に脚が止まった。それでも3年間では新記録の5時間11分台でのゴールは嬉しかった。次は、そろそろ50kmは卒業して100kmにチャレンジをしなくてはいけないなあ、と思いを強くした大会だった。 ○術後の回復急ピッチ！10/22ハーフ、12/10フルを完走し復活ランを実現！ カテーテルアブレーション術後の2週間でハーフ、2ヶ月でフルマラソンにチャレンジして完走することが出来た。術後は2～3ヶ月のランニングは無理かな、と思っていたが、医者からも運動制限も言われなかったので、自分の体と相談しながら走った。さすがにハーフの時は、こわごわと走ったが、フルマラソンの時は心臓のことはすっかり忘れて、レースに集中できた。この喜びは何事にも代えがたい、本当に健康に感謝感激である。特に「青島太平洋マラソン」では終盤の競り合いを妻と行い、手を上げて一緒にゴールできるという感激を味わうことが出来た。 ○4/23親孝行で高千穂旅行、レースは不整脈で散々…‥相棒は表彰台！ 今年のレースでは思い出の深いレースになった。大会名は「神話の里高千穂マラソン」であり、種目はハーフマラソンと手ごろな距離であった。しかし、スタート直後に不整脈に襲われペースダウンして、最後までジョグレースとなってしまった。反面、妻は当初から表彰台を狙えると予想していたが、その通りの展開となり、粘りに粘って見事、○○歳代で3位の表彰台にあがった。ローカルな大会とはいいながらも表彰台に上がるのは大変なことであり、拍手拍手でした。また、妻の両親を連れて行った旅行を兼ねており、夜神楽見学等も楽しんだ、いい思い出が出来た遠征であった。 ○好きで引き受けた、ホームページの管理人は３つになってしまった。さあ、大変、大変…‥。 ホームページを立ち上げて、1年10ヶ月になった。志高くホームページを始めたので、途中で放り出すつもりはなかったものの、投稿したブログも500件に近づいてきた。自分を誉めてやりたい心境でもある。まだまだ、過去の資料を整理すれば、材料が一杯である。これからも公開日記のつもりで続けて行きたい。続けることでの自分との対話は面白いものである。また、マイホームページを立ち上げたことによって、大学クラブOB会、地域自治組織のホームページの管理人も引き受ける羽目になった。忙しくなっても人に頼られたら期待に応えて行こうと考えている。人に頼られるうちが花ですね。 ○地域の自治組織の立ち上げを担い大わらわ…‥ ルネサンス通いが日課になっている人間にとっては、月2，3回の地元の会議は、かなりの負担になってしまう。「ちょっと一杯」の酒の誘いを断ってスポーツクラブに日参しているのだから、本当は関わりたくなかった。しかし、50歳を過ぎると仕事だけの人間はダメ、やはり余暇活動も充実していなければいけない。そして、地域でのボランティア活動も積極的に取り組んでいかなければいけない。幸い、若いときから社会教育の分野の仕事にも従事していた。だから、校区の現状を見過ごす訳にも行かず、事務局の仕事を引き受けた。まだまだ軌道には乗っていない。やはり5,6年は基礎作りに取り組んでいく必要があるかな。まあ、ボチボチ行きましょう！ ## 我輩の今年の10大ニュース発表（その１） ○6/25サロマ湖100kmに挑戦するも70kmで関門でリタイア…… 15年前に一度はサロマ湖を走ったことはあるが、その後は途中ランニングの世界から遠く離れていた。だから、まさかサロマ湖をもう一度走れるなんて思いもしていなかった。でも、それが実現できた、しかも夫婦での参加である。その時点で結果はどうであれ参加できることが喜びであった。13時間かければ完走できると安易に考えすぎたのかな……。結果は70kmで夫婦ともに撃沈だった。来年は別々に走ることを決意した。一度はくじけたほうが喜びは大きいでしょう。 ○10/6心房粗動でカテーテルアブレーションを実施した。治療に踏み切って良かった！ 15年以上前からスポーツ心臓と言われて心電図異常で毎年の健康診断で精密に回されていた。しかし、ここ２～3年は健康診断の所見も一段と厳しいものになった。「心筋異常確実……」そこで、今年のサロマの後に人間ドッグに行き更に精密検査を受けて、「心房粗動」と判明した。10月に入院（3泊）して、カテーテルアブレーション手術を受けた。施術は3時間でそれ程痛くはなかったが、やはり大変であった。今は、「心室ブロック」の症状は残っているが元気にランニングできるようになった。今の医療技術のお陰で回復したことに感謝です。 ○10月初旬・腱鞘炎で長期間悩まされるが、思わぬ逆治療で完治する。○3月の荒川マラソンに行った頃から腱鞘炎を患い、大いに苦しんだ。右手だから字がうまく書けない。走っていても手が固まると鈍痛が強くなる。パソコンのマウスが原因かな……と自己診断をする。整形外科に通うこと半年であった。しかし、突然完治したのは驚きであった。スポーツクラブのトレーニング室のトレッドミル上で、バランスを崩してしまった。転倒を防ぐために腱鞘炎の右手でトレッドミルのバーを思いっきり握ってひねった。直後は激痛が走りたまらなかったが、2,3日で軽快に傾き、一週間で完治してしまった。衝撃の大きさで腱鞘炎の根幹の「鞘」を押し広げてしまったに違いない。本当の荒治療でした。 ○3/19東京遠征、荒川で強風に吹っ飛ぶ青島（12月）、北九州空港マラソン(2月）の勢いをそのままに、東京遠征(3月）を挙行した。ターゲットは、「荒川市民マラソン」であった。絶対に好記録が出ると思ったにもかかわらず、イベントテントが吹っ飛んでしまうような春の嵐になってしまった。そのため、青島の記録更新できず残念であった。でも、東京遠征は息子にも会えるし、皇居周回ジョグもしたし、本当に楽しいものであった。 ○8月～12月家庭内での禁酒断行！5ヶ月経過心臓病を患い、生活習慣病に向けてまっしぐらな健康診断の数値を見て一大決心をした。もっと、ランニングを楽しみたいし美味しいものも食べたい。だから酒はやめよう！当初は家の内外に関わらず禁酒をした。今は週一回くらい外で飲むときは節酒に心がけながら飲んでいる。その結果、健康診断の血液検査の数値はかなり良くなった。絶対酒は止められないだろうを思っていた本人であるが、それを実行できたことにビックリである。 ## 特別レッスン ベースは会員、イントラ ともに喜んでもらえるものを…… sakaiイントラは、香椎で一回受けたことがあったから、少しは感覚は残っていた、hanadaイントラは毎週受けているから問題なし。そのため、上手く出来るかなと思っていたが、そうはうまくいかなかった。一人のイントラレッスンと比べて、二人でのイントラは繋ぎの部分が斬新に感じる。体で覚えている動きと、実際の動きが異なり苦労させられる。それでも、前列一列目で頑張るのだから少し厚かましいかな。 レッスンは90分、長い……。途中にTシャツを着替えるが、それでも汗はフロアーに落ちる。最後には、プッシュアップもさせられるから流れ出す汗は止まらない。シューズが滑り何度もこけそうになってしまうが、最後の変形スクワットで出した足が滑ってしまい、非常に目立った中での転倒までしてしまった。イントラさんがすぐに横に来て心配されていたが、大丈夫である。足首の硬さは天下一品であり、足首をひねるほど柔軟性がないもんね。 そして、終わって昨日の16kmランの疲れが少しあるものの、更に10kmらんである。ルネサンス大橋のトレッドミルは走り易いので、疲れていてもどうにか10km走ることができた。そして、風呂場で今日の一番の驚きが生まれた。昨日より更に体重が1.2kgも落ちていた。ここ１０年での最軽体重を達成した。目標の６５kgまであと○kgになった。問題は、これから先だもんね。ここからは、落ちるどころかリバウンドすることが多かった。正念場であるね。 気分よく、駐車場に行って駐車料金を払おうとして、駐車カードを精算機に差し込むと、示された金額は「４００円」である。４時間２０分もルネサンス大橋で楽しんでいた訳である。それにしても大橋の駐車代金は高い。香椎だとグッピーカードを使って１００円出し、車の入れ換えをすれば無料になるのだから……。（やはり、香椎はいい！） でも、大橋の特別レッスンのビジター料金は８４５円だったのに、同じ日にあった香椎のビジター料金は１０５０円だった。これは高すぎるね。特別レッスンは、日頃の会員さんに喜んでもらうのが主旨だし、日頃のインストラクターがレッスンするのだから、せいぜい５２５円でいいと思う。もちろん外部イントラであったら話は別だけど……。 高い特別レッスン料金を取って、小数の参加者しか集められないなんて、イベントとしては失敗だし、特別レッスンをしてくれたインストラクターに失礼だもの。せっかく、実施する企画なら、参加者にもインストラクターにも喜ばれる企画をして欲しいものですね。 日頃お世話になっている「ルネサンス香椎」であり、心から感謝しているが、苦言を言いたくなりました……。 ## 目指すは 出水ツル もう一回チャレンジ！ 最近は、ちょっと体重も落ち加減であり、調子も上がってきた。次の大きな目標は、2月11日の「出水ツルマラソン」だ。コースとすればアップダウンも結構ありそうだし、脚力をつけないといけない。だから大腿部を意識的に高く上げながら走るが、下腹部の腹筋もよく使うみたいだ。このまま鍛えたら、ワンステップ上のレベルに上がるかな……。 でも平坦な「青島」と比べたら、やはり5分のタイムロスはあるかな。じゃ、タイムが早くなる要因は何かな? 冬場の寒さで3分アップ。そして体重を「青島」の時と比べて3kg減を達成（?）して5分アップだ。トータルで「青島」より3分早く走る。つまり3時間45分切りだ。これが実現できたら大成功である。まさに、机上の空論かもしれないがイメージだけは広がる。 そんなことを考えてトレッドミル上を走り続けた。前半8km44分36秒、Tシャツを着替えての後半は8km42分24秒だった。結局16kmを1時間27分で走ったことになる。特に後半のペースアップが見事であった。なかなか調子ですね。 さあ、年末年始の休みをいかに乗り切るかが勝負になってきた。頑張って走ろう！古傷のカカトが痛くならないように祈りながら……。 2006年 12月 20日 ## 運動すれば 身も心も 健全に早変わり ところが、ルネサンスに行ってみると、ジムトレーニング室の中の会員さんがいつもよりかなり少ない。理由は、プロボクシングの「亀田ーランダエダ」戦とフィギィアの「エキシビジョン」のテレビ中継のせいかな……と思った。 亀田は大嫌いだ。だからと言ってテレビを見るのはTBSの思う壺になる。だから見ない。それでもちょっと気になるから、ランニングの水飲み休憩の間にジム備え付けのテレビでちょっと見た。１0ラウンド目だけであったが、3分間も見れば十分である。つまらないプロボクシングより自分のトレーニングに向かって励んだ方がどれだけ気持ちがいいかしれない。 トレーニングは、ステップ50分とトレッドミルラン約65分であった。びしょぬれのTシャツ3枚、体重は3kg近く落ちた。4日間の老廃物質がやっと体から排除できたように思う。 ルネサンスに行く時はウィンドブレーカーを着込んでいたが、帰りは体の芯から暖まっているからロングTシャツ一枚だけでも寒くない。季節はずれの心地よい、師走の夜風を受けながら、車の窓を全開にしながら家路に急ぐ……。 2006年 12月 19日 ## 理解ではなく 諒解して あるがままに受け入れること 時代は21世紀……科学技術等の発展で未知のものについても、その真実がわかリ始めている。宇宙のこと、深海のこと、生命のこと……そして、その真実を全ての人が「理解」しようと努力をしている。そして、逆に、理解出来るものが真実と思い始め、理解できないものは無価値であり間違いだとも思い始めた。ある面では、主体が自分、個になってきた。 しかし、どんなに科学技術が進歩しようとも、理解出来ないものもある。例えば、人間というものをメカニズム的に解明しても、人間の生きる意味などは理解出来るものではない。人間の生きる意味などは観念的なものであり、自然の中で生かされているを思うこと、諒解することである。「諒解」とは、原理原則は知らなくとも、あることに従順に従うことである。 今の世の中、生きる意味を理解しようとするから、頭が混乱し命を無駄にすることも多い。生きる意味は、自然や社会の中で生かされていると諒解すれば、生きることもありがたくなる。主体が自然や社会になってくる。 個も大切であろうが、個の限界や個の小ささも意識して、理屈ではなく全てを受け入れる寛容さが必要な時代かな。 ## ちょっと不足 ランニング 気持ちも乗らず 結局、4日間何もランニング、エアロができない状態が続きそう……。こんな時には、「運動することで、いつも精神上の健康を保っているなあ……」と思ってしまう。汗を流さなければ、体の中に老廃物質が蓄積されていく感じがする。明日は、昼休みでも走ろうと考えるが、1年以上も昼休みランをしてないと、なかなかその気にはならない。 今日は、愚痴ばかりになってしまった。走らないから、いい考えや閃きがわかない。ブログの文章も先に進まない感じがする。そんなときもあるでしょう。 そうそう、気合を入れるために、今からインターネットでフルマラソンの申込みをしよう。2月にあるフルマラソン大会である。真冬は天候が荒れ気味だと厳しいコンディションになるが冬場の好コンディションを期待しておきましょう！

みなさま こんばんは 投資郎です。 今日の株式市況は、どうだったでしょうか？ 日経平均株価は反落し、大引けは前週末比197円17銭（0.59％）安の３万3388円03銭だった。短期的な相場過熱を警戒した利益確定売りに押された。一時は７月３日の年初来高値（３万3753円33銭）を上回り、1990年３月以来33年８カ月ぶりの高値水準をつけたが、買いの勢いは続かなかった。日本時間20日の取引でハイテク株が多い米ナスダック100株価指数の先物が軟調に推移したことも売りを促した。 ん～～ 今日は、反落ですか～ 投資郎の保有株式はどうだったでしょうか？ 楽天証券の評価損益額合計が、-27,494円 先週末のブログ書き込み後から含み損が、約1万8千円も増えてしまいました。 (A;´ 3`)ﾌﾞｰｰｰｰｰｰｰ 現在の楽天証券での持ち株。 うわ～ 今日は、住友化学と北洋銀行が下げちゃいました。 SBI証券での購入分も見てみましょう。 今日は、チョット上げました。 先週末は、1,655,100円の含み損でした。 今日は、1,582,500円の含み損になりました。 先週末から含み損が、72,600円も減りました。 楽天証券で買ってる、投資信託を見てみましょう。 つみたてNISA。 今日は、楽天・全世界株式インデックス・ファンド(楽天・VT)だけ上げました。 こんな事もあるんだ～ 珍しい！ 特定口座の評価損益率１位は、変動なし。 ＋132.79％でiFree S&P500インデックスになりました。 評価損益率２位も、変動なし。 ＋119.20％で楽天・全米株式インデックス・ファンド（楽天・バンガード・ファンド（全米株式））。 今日の３位も、変動なし。 楽天・全世界株式インデックス・ファンド（楽天・バンガード・ファンド（全世界株式））が、＋98.15％で３位になりました。 今日のビリも、変動なし。 eMAXIS Slim バランス（８資産均等型）です。 評価損益率は、＋34.39％です。 全てのトータルリターンは、7,134,499円 先週末から含み益が、約5万8千円も減っちゃいました。 ベトナム株は、どうだったでしょうか？ 今日は、含み損が約332万7千円になりました。 先週末は、含み損が約335万8千円でしたので、含み損が約3万1千円も減りました。 本日のオマケ。 今日の昼食は、以前町から貰った商品券を使うため、定食屋「多久膳」に行ってきました。 コチラが今日のランチでいただいたもの。 私が、ちゃんぽん定食。 妻は、とんかつ定食。 以前、オススメのアジフライ定食を食べたら、骨の処理とかがイマイチだったので、足が遠のいていたのですが、今回は美味しくいただけました。 今回は、商品券を使ったのでほぼほぼタダみたいな感じで食事が出来ました。 今回は良かったので、また利用したいと思います。

GfKはこのほど、「ストレスの原因に関するグローバル調査」の結果を発表した。調査は2015年の夏にインターネット上で行われ、アメリカや中国など22の国と地域に住む2万7,000名から回答を得た。 はじめに、健康、生活、家族などの14の項目を提示した上で、日々の生活で深刻なストレスの原因となっているものを尋ねた。その結果、「生活資金」(29%)という回答が最も多くなり、次いで「自分自身にかけるプレッシャー」(27%)、「睡眠不足」(23%)、「やりたいことをする時間が取れないこと」(22%)が続いた。 またこれらのストレスの原因を年代別に見てみると、15～19歳、および20歳代では「自分自身にかけるプレッシャー」が最も多くあげられ、年代によって違いが見られた。さらに、国別でも結果に差があった。「犯罪の被害に遭う恐れ」を深刻なストレスの原因としてあげた人は全体では14%にとどまったが、「アルゼンチン」(41%)、「ブラジル」(39%)、「メキシコ」(36%)についてはいずれも高かった。 日本の状況を見てみると、1位は「生活資金」(22%)、13%で同率の2位は「自分の健康」「自分自身にかけるプレッシャー」「やりたいことをする時間が取れないこと」となった。「生活資金」は15～19歳を除く全ての年代で1位となり、中でも40歳代では28%と多くの人が同選択肢を回答する結果となった。 40歳代で同選択肢の回答割合が高くなっていることについて、同社は40歳代が教育費への支出割合が最も高い現状を指摘した(総務省「家計調査報告」2014年速報値による)。その上で「住居費や老後の貯蓄などを含め家計をどうやり繰りするか苦慮していることが伺える結果となりました」とコメントしている。

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書く事で広告が消せます。 ★２０１２年７月の結果☆声かけ数 ２８声かけ ※１☆番ゲ １ ☆連れ出し ０ ☆アポ ０ ☆ゲット ０ ☆ブーメラン ０ ※１ ２人組、３人組に声かけしても１声かけとする。 同じ女性に後日、声かけしてもカウントされない。あくまで新規女性の数。★まとめ①声かけ数大幅ダウン！ 大幅に減ったがまあこんなもんだろう。先月の声かけ数がかなり多かっただけの事。 ターゲが少ない中、２８声かけは良くやった方だと思う。②番ゲ数ダウン！ 番ゲ数が先月の２から１にダウン！ 番ゲした女性にメール送るもいつも通り返信無し。③７月も連れ出し無し どうしても連れ出しが出来ない。もう連れ出しの仕方忘れたよ。④R氏と初のコンビナンパをした 今月の収穫はコンビナンパを１回やった事ぐらい。 ・・・・・・・・・・・・・・・・ ブーメランは毎回返信が全くないから今月は打診しなかった。 今月もたいした成果は無い。 夏はナンパのシーズンというが何も起こらない。 ８月こそは連れ出しをしたいなー。

＊＊ お店からのお願い ＊＊ カテゴリー：お店の話題 こんにちは！ 業務の佐々木（麻）です！ 皆さんに、突然ですが 〜 ＱＵＥＳＴＩＯＮ 〜 こちらの写真をご覧ください。 当店では、現在お客様が ご入店される前 に とある事が行われています！！ さて、それは何でしょうか！？ 〜ＡＮＳＷＥＲ〜 手指の消毒と検温でした！！ 新型コロナウイルス抑制および拡大防止の為、 ご入店前にお客様にお願いしております。 ご理解、ご協力を宜しくお願い致します！！ そして、ただいま ご来店プレゼントを用意してお待ちしております！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております♪ (受付時間 17:00まで) 。.。・.。゜+。。.。・.。゜+。。.。・.。゜+。。.。・.。 アロマで癒されましょう♪ こんにちは♪國領です！ 暑い日が続いて体も心疲れていませんか？ 今日はカーライフに「癒し」をプラスしてくれるアクセサリーを ご紹介いたします☆ 車内でもアロマの香りを楽しめる 専用のディフューザーキットとエッセンシャルオイルを ご準備頂くと車内で素敵な香りをお楽しみ頂けます。 営業の橘も素敵な香りにうっとりしております 香りは6種類ございます リフレッシュ、リラックス、集中力アップ、消臭効果 その時のシーンに合わせて 香りを楽しんでみてはいかがでしょうか♪ 夏季休業のお知らせ カテゴリー：お知らせ こんにちは！営業の佐々木です！ 今年はまだ梅雨が明けておらず、 晴れたり暑くなったりと不安定な天気が続いております。 新型コロナウイルスの対策もその通りですが、 体調を崩さないようにくれぐれもお気をつけ下さい・・・ さて、今回は夏季休業のお知らせです。 明日8月11日（火曜日）から、8月15日（土曜日）まで お休みさせて頂きます。 連休中、お車の事故や故障がございましたら、 Honda Total Care会員の方 まで、ご連絡お願いします。 お客様には大変ご不便をおかけしますが、 何卒よろしくお願い致します。 …梅雨の忘れ物… '▽')★ 遂に梅雨が明けまして毎日暑い日が続いてますね、、、 今年はマスクを着用する機会が多いので 例年以上に熱中症にはご注意ください！！！ 本日は梅雨の時期に大変お世話になった傘のお忘れ物のご案内です。 8月3日現在、5本の傘をお預かりしております(゜o゜) 「なんとなく見たことがあるなぁ〜」 「少し前から傘が見当たらないなぁ〜」 お心当たりのある方はお気軽にお問い合わせください。

須賀川市内にてNEW ENCOREを設置。お初です・・ 見た目は今まで通り変わらないが、燃焼方法が変わった。。詳しく説明するより使ってちょーだい！ 薪ストーブも色んな燃焼方法が有ります。全てこだわり抜いた燃焼方法なので素晴らしいが、、いくら素晴らしい燃焼方法のストーブで焚いても やはり一番は薪の状態と焚き方でしょうね。。 正しい焚き方とか正しい薪とかは余り言いません、、乾いた薪で規定の温度まで上げて楽しく焚いてもらうのがイイでしょう。。 ヨツールF500を設置。 アンティークレンガで積んだ炉台にピッタリ調和してます。 この日はオーナーさんも現場に来て、ご自分で棚の塗装をしてました。何やら楽しそうに塗っていたな・・暑い中ご苦労様です。 新築も含め念願の薪ストーブを設置、建物同様薪ストーブライフを楽しんで欲しいものです・・ ## 階段とワンセットで薪ストーブが設置される事って結構あります。。 昔と違い、階段をリビング付近に設置するオーナーさんが増えたからでしょうか。。 で、、階段と薪ストーブがセットとなります。。階段から暖かさが上がり２階の部屋も暖まります。 こんな感じ・・結構お気に入りです。。 家を建てるときって薪ストーブがどんな感じになるかってイメージがつかないですよね、、正直、、 この空間に似合うストーブとか、、どんな配置になるのか、、。。 正直、十数年前ってそんなに薪ストーブが設置されなかったから、、デザインよりは炎がみえて、それなりに暖まるって。そんな感じで設置するのが多かった。 昔と比べれば今は凄く豊富ですよね。。薪ストーブ専門の方も増えたし、ちょっと調べれば色んな種類が観れる。 カタログでもインターネットでも調べられます。雑誌も多くなったしね！イメージが大事です。実際に設置されて炎を観たときは感動しますよ。 今日はショールームに2100を設置。 １５０年の歴史があるデンマークのストーブ,ｍｏｒｓｏ（モルソー） 薪ストーブって歴史が有りますね・・ 今日は会津美里町で薪ストーブの設置。 大きな炉台、、カルチャーストーンで仕上げた炉台は重いイメージは無く、スッキリとしたシンプルな仕上がりの炉台となりました。白っぽい壁面の石に真っ黒い薪ストーブがとても理想と感じられます。まるでショールームのような感じですね・・ なるほど・・やっぱイイな。。って仕上がり具合を確認して作業を終えました・・ Ｓ様、火入れ式、、よろしくお願い致します。 昨年末にお引き渡しをしたお客様、その後薪ストーブは・・ 当然、焚いておりました。。広葉樹の薪も沢山ストックしてあって今年は薪の不安も無くシーズンを送れそうな感じです。 薪ストーブライフを楽しんでいるのが伝わりました！ Ｋ様、今後ともよろしくお願いいたします。 いわき市に建築したＫ様邸、、本日薪ストーブの火入れ式を行いました。 初めて炉の中に火を入れた瞬間は感動ですよね。 私も数え切れないほどこの瞬間に立会いましたが、火が着いたときのオーナーさんの笑顔をみると私まで嬉しくなります。 今までは、、どこかで見ただけ・・とか、友達や知人の家で体感したとか、、雑誌だけで、、とか、、そこから始まります。 自分の家を建てて、そこに自分の薪ストーブが設置される。。そして、家が完成し薪ストーブに火を入れる。。家の完成の次にまた感動する。。 やっぱりイイですね。薪ストーブは！ 最近、私の取扱い説明は至って簡単にご説明をいたします。 オーナーさんに火を着けて頂いて、ハイっ！終了。。っていうわけではありませんが、、 これから初めて使う方に事細かく説明しても混乱するだけですからね・・ だからちょっとした注意事項とちょっとした焚き方だけ、、あとは使ってみて分からないところはカザマまで電話ください。。という感じでまずは経験ですね。。 Ｋ様、楽しいストーブライフをお送り下さい！ 今年、夏にお引き渡しをしましたＳ様邸。場所は猪苗代町です・・ 今回、冬に備えて薪ストーブを設置しました。 猪苗代はもう寒いですからね・・ 建築中も、いずれ薪ストーブを設置したいというお話はちょいちょい出ていました。 平屋の家に小ぶりの薪ストーブを焚いて冬を過ごす。。 ここは猪苗代湖が一望できるところです。大きい窓から冬景色を見て薪ストーブの炎も堪能しちゃうのでしょうね。。羨ましい。 猪苗代も徐々に冬の季節になってきてますね、、微妙に寂しい感じがしますが・・ ３年前に設置した暖炉です・・ 猪苗代から若干離れた裏磐梯にあるホテルのレストランに設置しました。。 今回、ちょっとしたメンテナンスでお伺いしました。 改めてみるとカッコイイですね・・ 暖炉は薪ストーブと違って効率が良くありません・・要は実用的では無いって事です。 でも、、炎のゆらゆら感は何とも言えないほどの魅力があって素晴らしい演出をしてくれます。 ステキだ・・

## 氣功の調食(医食同源）その３「健康寿命を左右する食材」 目次 ## この章は、 食物の身体を冷やす食べ物、 温める食べ物について記述いたします。 なぜなら、 バランスを欠いた食生活で低体温症になるからです。 【健康寿命は食べ物で決まる】 ◆低体温症 身体が低体温症になると ・免疫力が低下し、 ・感染症・病気にかかりやすく、 ・アレルギー症状が出やすい。 ・脂肪を燃焼しにくくなり、 ・太りやすく、 ・細胞の働きがにぶり、 ・早く老けます。 ◆食生活の乱れ 食生活の乱れは 精神的ストレスに対抗するため、 ・アドレナリンが過度に分泌され、 ・血管を縮めて血行を悪くすると同時に、 ・血液中のコレステロールや ・中性脂肪を増加させて ・血液を汚すことになり、 ・うつ病、 ・脳梗塞、 ・高血圧症などを 発症する要因となります。 過度のダイエット、 朝食抜きの生活、 またマラソン中でも 低体温症は起こります。 低体温症は秋から冬に多く発症すると言われていましたが、 冷暖房の効いた環境で生活している昨今は、 いつでもなる症状なのです。 まずは。 食生活から改善してまいりましょう。 ## 【身体を温める食べ物】 身体を温める食べ物は、 体を温め冷えを除き新陳代謝を盛んにします。 ◆温性食品 ◎野菜・果物 ・カボチャ［旬：夏］【帰経：脾・胃】 ・小松菜［旬：冬］【帰経：肺・肝・脾・大腸・胆・胃】 ・ニラ［旬：冬・春］【帰経：肝・腎・胃】 ・ネギ［旬：冬］【帰経：肺・胃】 ・ニンニク［旬：春～夏］【帰経：肝・腎・胃】 ・桃［旬：夏］【帰経：心・肝・大腸】 ・みかん［旬：秋～春］【帰経：肺・胃】 ・梅［旬：初夏］【帰経：肺・肝・脾・大腸】 ・クルミ［旬：秋］【帰経：肺・肝・腎】 ◎魚介類 ・鯛［旬：冬～春］【帰経：脾・胃】 ・アジ［旬：夏］【帰経：脾・胃】 ・マグロ［旬：冬］【帰経：脾・胃】 ・エビ［旬：夏］【帰経：肝・腎】 ・ウナギ［旬：晩秋～初冬］【帰経：脾・腎・胃】 ◎肉類 ・牛肉【帰経：脾・胃】 ・羊肉【帰経：脾・腎】 ・鶏肉【帰経：肝・脾・胃】 ・鹿肉【帰経：肝・脾・腎】 ◎その他の食材 ・ヨーグルト【帰経：心・肺・大腸・脾・胃】 ・チーズ【帰経：心・肺・大腸・脾・胃】 ・キビ【帰経：脾・胃】 ◎調味料・香辛料 ・ワサビ【帰経：肺・脾・胃】 ・酢【帰経：肝・胃】 ◆特性食品 ・砂糖（温・平・涼性食品：精製の仕方で異なり、 原材料のままであるなら温性食品）【帰経：肺・脾】 ・コショウ（熱性食品）【帰経：大腸・胃】 ・唐辛子（熱性食品）【帰経：心・脾】 身体を冷やす食べ物：身体を冷やし熱を除き沈静効果、炎症を抑えます。 ◆寒性食品 ◎野菜・果物 ・ゴボウ［旬：初夏・秋・冬］【帰経：肝】 ・レンコン［旬：秋・冬］【帰経：肺・胃】 ・ナス［旬：夏～秋］【帰経：大腸・胃】 ・タケノコ［旬：春］【帰経：大腸・胃】 ・柿［旬：冬］【帰経：肝・胃】 ・バナナ［旬：通年］【帰経：大腸・胃】 ・イチゴ［旬：冬～初夏］【帰経：肺・肝・脾・大腸・胆・胃】 ・アサリ［旬：春・秋］【帰経：胃】 ・シジミ［旬：晩秋～初冬］【帰経：脾・腎・胃】 ・昆布［旬：夏］【帰経：脾・腎・胃】 ・海苔［旬：冬］【帰経：肺】 ◎調味料 ・塩【帰経：腎・胃・大腸】 ◆涼性食品 ◎野菜・果物 ・大根［旬：晩秋～冬］【帰経：肺・大腸・胃】 ・ほうれん草［旬：冬］【帰経：肝・大腸】 ・セロリ［旬：春～夏］【帰経：肝・胃】 ・キュウリ［旬：冬］【帰経：肺】 ・西瓜［旬：晩春～夏］【帰経：心・胃・膀胱】 ・ビワ［旬：晩春～夏］【帰経：肺・胃】 ・梨［旬：夏～秋］【帰経：肺・胃】 ・タコ［旬：冬］【帰経：肝・脾・腎】 ・豚肉【帰経：腎・胃】 ◎その他の食品 ・納豆【帰経：胃】 ・小麦【帰経：心】 ◆特殊な食材 ・馬肉（涼寒性）【帰経：肝・脾】 ・粟（微寒性）【帰経：大腸・胃】 ◆寒・熱にも偏らない中性食材 中性食材は 滋養・強壮作用があります。 。 ◎野菜・果物 ・ジャガイモ［旬：春・秋］【帰経：脾・大腸】 ・サツマ芋［旬：秋～冬］【帰経：脾・胃】 ・ニンジン［旬：秋～冬］【帰経：肝・脾・胃】 ・キャベツ［旬：通年］【帰経：肝・胃】 ・シイタケ［旬：春・秋］【帰経：肝・胃】 ・アスパラガス［旬：春～夏］【帰経：肺】 ・トウモロコシ［旬：夏］【帰経：肝・脾・腎・胃】 ・ぶどう［旬：夏～秋］【帰経：肝・腎】 ・リンゴ［旬：秋～冬］【帰経：肺・脾・胃】 ・レモン［旬：秋～冬］【帰経：肺・胃】 ・落花生［旬：秋］【帰経：肺・脾】 ・ヨモギ［旬：春～夏］【帰経：肝・脾・腎】 ・サンマ［旬：秋］【帰経：脾・胃】 ・サバ［旬：秋～冬］【帰経：脾・胃】 ・カツオ［旬：初夏・秋］【帰経：胃】 ・鯉［旬：初夏・秋］【帰経：脾・腎】 ・鮭［旬：秋～冬］【帰経：脾・胃】 ・イカ［旬：春・夏～秋］【帰経：肝・腎】 ・アワビ［旬：夏］【帰経：肺・肝】 ・牡蠣（カキ）［旬：秋～冬］【帰経：肝・腎】 ・すっぽん［旬：冬］【帰経：肺】 ・クラゲ【帰経：肝・腎】 ・卵（中性・微寒性）【帰経：心・肺・脾・腎・胃】 ・納豆【帰経：脾・胃】 ・ハチミツ【帰経：肺・胃・大腸】 ・牛乳【帰経：心・肺・脾・胃】 ・米［旬：秋］【帰経：脾・胃】 ・大豆［旬：秋］【帰経：脾・胃】 ・ツバメの【帰経：肺・腎・胃】 ◆調味料 概ね、 温暖なところで実る食材は身体を冷やし、 高地や冬の食材は身体を温めます。 東洋医学： 氣功の調食は医食同源（薬食同源）という言葉のように、 薬と食べ物ははっきりと区別できるものではありません。 薬効の強いものが薬ということになります。 【食材をみなおそう！】 漢方薬として用いるものは、 動植物を天日干したものを使用します。 昨今、生での食材よりそれを 天日干ししたものの方が、 薬効がある食材となることを テレビで、ラジオで、Ｗｅｂで、料理本で 盛んに発表されていることを、 あなたもご存知かと思います。 ただ、薬効だけで食するのでなく 体温を常に中庸に…36.5°～37°に 保つように食することです。 免疫細胞が活動しやすい状態を保つには この 体温を維持することが大切なのです。 冬野菜の中でも ゴボウやレンコンは身体を冷やす食材です。 カボチャを加えて煮付けにすると 中庸を保てます。 その時は白砂糖（寒性食品）ではなく、 てんさい糖かキビ糖、 または黒糖にすることをお勧めします。 牛乳（寒性食材）はとても良い食材ですが、 冷蔵庫で冷やした牛乳を飲むと ますます身体を冷やしてしまいます。 温めて飲みましょう。 但し、多飲は厳禁です。 関連記事 【脳活通信55】牛乳神話が崩壊！飲み過ぎはガン発生リスクが高くなります！ 牛乳を元にして作られたチーズやヨーグルトは温性の食品です。 ナチョラルチーズは 乳酸菌や酵素が生きているチーズ （プロセスチーズは殺菌加工しています）です。 牛乳はお腹がゴロゴロして苦手な方はチーズをお勧めします。 チーズは完全食品といわれるほど栄養価が高く チーズの ラクトフェリンと鉄分に、 ガンの抑制作用があることが発表されています。 ヨーグルトは 乳酸菌の働きでたんぱく質と ビタミンＢ群は牛乳の４倍に増え、 それ以外のビタミン、カルシウム、オリゴ糖などが バランスよく含まれています。 整腸作用で便秘解消、疲労回復、免疫力アップ、 老化防止、美肌効果などにも期待できます。 ヨーグルトは 牛乳よりも胃腸に優しく世界各地で長寿食として 愛用されている食品です。 適量食することをお勧めします。 日本人は、古代より菜食でした。 肉類、牛乳製品の分解酵素が体内に持ち合わせがありません。 バランスよく食した食材が、 体内に入って効果を発揮するにはその成分を分解する 「酵素」があってこそです まだまだ、書きたりませんが、 追々書いていくことにいたします。 氣功の調食(医食同源）その２「健康＆ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞを左右する酵素の働き 氣功の調食(医食同源）その４「身体がダル重くありませんか？」 氣功の調食(医食同源）その６「今どきのお勧め食生活『べジフルセブン』」 「ゆで蒸し野菜」は血糖値スパイクも糖毒物質ＡＧＥも同時に減らす あなた様の日々の健康に、お役にたてば幸いです。 最後までお読みいただきありがとうございます (＾▽＾ ブログランキング参加中です。 あなた様の応援クリックが励みになります (^^♪ P.S. 『灰色の状態から脱皮したスキルのヒストリー』 の無料レポートです。 ↓↓↓ 他ページへリンク 脳力開発でサイキックにめざめ望む人生を生きる方法 ①養生氣功編 ②陽宅風水編 ③言霊アフォーメイション編 ④引き寄せの法則：ソールメイト編 総まとめ編 ☆章毎の読み切りとなっています。 あなた様の 自己実現に お役に立つヒントがきっと見つかると存じます。 お申込みはこちらからどうぞ m(_ _ )m

『カット講習』 休日にカットの講習に藤沢まで行ってきました。 表参道で働いている江原さんという方が講師で持ちがいいカットについて学んできました。 カットの基礎となるベース作り これが大事です。 こんな感じでデモンストレーションしてもらいながらカットをして 細かい部分まで詳しく教えてもらいました！ 講習で学んだことを活かして 沢山の人に喜んでもらえるようなカットをしようと改めて思えた一日でした☆ 24時間予約はこちらから←← CHROMA へアカタログはこちらから←←

こんにちは、現役美容師よしよしです(*´ω｀*) - 美容室に予約は入れたけど急なアクシデントで行けなくなった！！ - 予約を入れてしまった手前、急にキャンセルなんてしたらどうなるんだ！？ - キャンセル料を要求されるかも！？ - 怖い！美容室なんて行けないよ！！ そんなことを考えてしまっている人は居ませんか？（笑） 今回はそんなキャンセルに関する内容です。 ## 美容室の予約はキャンセルできる？ ### ちゃんとした理由があれば可能です キャンセルは可能です。 実際にキャンセルされるお客さんは結構います。 理由はそれぞれですが１カ月に２，３回くらい発生します。 ### 当日キャンセルは可能？ １６：００に予約で１５：５９に連絡されると悲しくなります（笑） 当日キャンセルも問題ありません。問題ありませんが、できるだけ早めに連絡して頂きたいです。 申し訳ないという気持ちを全面に出して頂かなくても結構です。 普通に電話で「 今日予約していた〇〇ですが、予定が入って行けなくなりました。」だけで結構です。 なのでできるだけ早めにご連絡ください。 キャンセルの場合は予約していた時間に行けないと分かった時点で！ ### キャンセル料はかかる？ 基本的に かかりません。 キャンセル料をとる美容室は滅多にないですが、人気のある美容室でなかなか予約が取れない有名店とかだと発生するところもあるようです。 自分の予定が怪しい場合は予約の際に「キャンセルした場合料金は発生しますか？」と確認しておくと良いです。 同じお客さんが頻繁に同じような内容で何度もキャンセルすると、悪意があると判断されてキャンセル料を請求される場合もあります。 ### 無断キャンセルはＮＧ キャンセルされる場合、お客さんの多くは連絡をくれますが、中には無断キャンセルしてくるお客さんもいます。 何度か通って頂いていてカルテに電話番号がある場合は美容室側から連絡することもありますが、基本的にノータッチです。 以前１２月３０日の夜９：００に予約が入ってたのに、無断キャンセル。 同一人物から年明け１月４日に再度予約の電話が来たこともあります。 無断キャンセルの件には触れず普通に施術しました・・・。 よしよし ## 美容室側からみた予約キャンセル ### 連絡は早めにお願い！ 正直 キャンセルはとても困ります。 特に女性のお客さんの急なキャンセルは大ダメージ！ 女性のお客さんの場合、カット＋カラーで1.5時間の枠を空けます。 急にその予定が白紙になってしまっては、そのお客さんの予約があったために 断ったお客さんに申し訳ない気持ちになります。 なので、もしキャンセルが止むを得ない場合は連絡して欲しく、その連絡は早ければ早い方が助かります。 ### 慣れっこ 人を相手にする仕事なので、最初からある程度キャンセルなどのリスクは承知の上です。 なので今更「 なにぃ！？キャンセルだとぅ！？許さん！！」などと思ったりはしません（笑） よしよしは基本的にそういう性格なので、あまりにもひどい場合以外は無関心です。しかし中にはとても怒ってしまう美容師もいると思いますので注意してください。 ## まとめ キャンセルは問題なし 当日キャンセルもＯＫ キャンセルの場合連絡は早めに 止むを得ない場合は仕方ありません。キャンセルは基本的にお咎めなしです。 無断キャンセルは新規のお客さんに多く、リピートのお客さんは連絡をしてくれる傾向ですね。 ただ、何度も書きますがキャンセルの場合は 連絡を早めにお願いします（笑） せっかく気になる美容室を見つけたのに、無断キャンセルをしてしまって以降その美容室に行きにくくなってしまったら勿体ないですからね。 しっかり連絡しておけば次の機会にお互いわだかまり無く接することができます。

A boot of leather or Endromis. (From a Pompeian Painting.) felt, rising as far as the calf or above it and fitting close to the foot. In front it was open and fastened with straps. It was specially adapted for journeys or hunting, and Roman Endromis. (Rich.) appears often in representations of Artemis and of the Erinyes. Runners in races, too, often wore it (Sidon. Apollin. Carm. ii. 400 In Roman times endromis was used for a thick woollen rug (Tertull. 4), sometimes in the palaestra thrown over the body after violent exercise (Juv.vi. 246 ), but also used by the humbler classes as a protection against cold and rain (Mart. iv. 19 ; Mart. xiv. 126 ; cf. Juv.iii. 102

明日からは４月。 それぞれに旅立ちの時を迎えています。 長福寺のソメイヨシノも旅立ちを応援しているかのように満開となっています。 毎年、お山の桜を見上げるとき、心躍るような何とも表現し難い感情がわいてきます。 そして、来年もこの桜に幸せな気持ちで会いたいと素直に思えるのです。 今年も思いのたけ桜を愛でたいと思います。

「サマーオープン飯田歯科杯テニス大会」が開催され、その結果を公開しました。 # 新着情報 「インプラント」の更新 「マグネティック・マレットのソケットリフトとスプリットクレストでの応用について」記事を更新しました 「サマーオープン飯田歯科杯テニス大会」開催が決定いたしましたので、募集内容を公開しました。 是非ご覧ください。 患者様の声(アンケート)の更新 予防歯科(アンケート)の更新 患者様よりアンケートを頂きましたので更新しました。 最近の展開の更新 院長がインプラントの専門書に記事を書きました。 7月7日、8月25日にBone&Tissueイブニングセミナーを開催します。 ご興味のある方は最近の展開をご覧ください。 ボトックス口コミ体験談の更新 ボトックスの体験談をアップしました。効果が分かりやすい写真もございますので、気になる方は是非ご覧下さい。 飯田歯科で研修した平井先生の声とケース写真を更新しました 是非ご覧下さい。 新素材ペクトンページを公開しました 飯田歯科で研修した松岡先生の声とケース写真を公開しました

# 傷害事件を起こして逮捕された友人の弟2016/08/13 末っ子長男というのでしょうか、友人の弟は私の目から見ても本当に甘やかされて育ったのが良くわかります。実際友人も彼女の母親も弟の事を溺愛しており、もうすでに成人して社会人だというのに、まるで幼稚園に通う子供のように何かと世話を焼いていました。 たしかに甘いルックスで甘え上手の彼は年齢よりも幼く見えるので母性本能が刺激されてしまうタイプですが、はっきり言って甘やかされて育ったせいなのか、私に言わせればわがままな性格だと思っていました。 そんな彼がなんと傷害事件を起こして逮捕されたそうなのです。会社の同僚と仕事帰りに飲んで帰る途中でちょっとした言い争いから相手を殴ってけがをさせてしまったらしく、すぐに傷害容疑で現行犯逮捕されたそうです。 友人とお母さんはその知らせを受けて半狂乱状態で警察に出向いたのですが、接見は出来ず、お母さんはただ泣くばかりで取り乱し、友人もどうしていいかわからずに途方にくれていました。 とりあえず弁護士に相談してみてはどうかと勧め、会社の顧問弁護士を紹介しました。二人はすぐに弁護士事務所に出向いて、まずはこれからどうしたらよいのか、息子はこの先どうなってしまうのか、不安に感じていたことを何もかもさらけ出したことで少し落ち着くことが出来たようです。 事件の詳細はわかりませんが、彼が気持ちを入れ替えてくれるのを祈るばかりです。逮捕後に示談を進めたい方へ

皆様、お世話になっております！ Ｇ ＢＯＸの吉田です！ 寒い季節になりました！これからますます気温が下がって行きますね！ 朝、通勤に行こうと思ったら車の窓ガラスが凍っていてお湯をかけるなんて時間を取られていたりしませんか？ カーポートがあればそんなことをせず、時間を取られることもなくすぐに出発出来るのです！ カーポートは１年を通して色々なシーンで活躍してくれる優れものです！ カーポートの設置をご検討中の方はぜひ、Ｇ ＢＯＸにお問い合わせ下さい！ トップクラスの職人さんの技術でしっかりカーポートを設置させて頂きます！ Ｇ ＢＯＸで建てるカーポートはただ設置されているのではございません！最大限カーポートの性能を活かした施工になります！ 皆様からのお問い合わせをお待ち致しております！

この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。 # 良いコードとは 今の時点の僕が考える良いコードとは。 前提はいわゆる業務システム的なもの。 業務ロジックにこそ価値があり、高いパフォーマンスや高度な技術を必要としないシステムとなります。 一言で言えば 『コード流れに沿ってメソッドの名前とコメントを追えば、どのような処理・業務を行っているかが、無理なく自然に頭に入ってくる簡潔なコード』 プログラム言語的な具体的な処理を意識させるさせることなく、文章を読むように理解できる。 その言語を知らなくとも理解できると良いですね。 具体的な処理についても適切な粒度(極力業務的な意味を持たない単位)で部品化されているのが理想。 全体を通して読まないと何を行っているか理解できないコードは保守の際の工数増を招くのでNG。 全体像については簡単なもので良いので、仕様書でおさえておけば問題ないと思います。 そういう意味では良い文章を書けないと、良いコードは書けないのかもしれないですね。 一部の天才エンジニアのスーパーロジックは別ですが、世の中で利用されている大半のプログラムは、僕をはじめ凡庸な能力のエンジニアが生み出し、保守されているので、上記の内容に当てはまるのではないかと思います。 …とスパゲッティコードをこねくりながら思いました。。

新年明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い申し上げます。 本日は、持込ドレスビーチフォトパッケージをご利用されたお客様のご紹介です。 こちらの新郎様は、現役で活躍されている中日ドラゴンズの野球選手です！ 美しい新婦様を横に、とても幸せそうな笑顔（^^）！ 幸せいっぱいのお二人の笑顔が本当に素敵です。 ハワイにたくさん癒されて、来シーズンも頑張ってくださいね！！ クリスマスも終わり、今年も残すところあと数日ですね。 ハワイは日に日に観光客の方達で賑わってきています！ その中でも、ご家族で来られているという方が多いのではないでしょうか。 そんな方達にぴったりなのが、カジュアルビーチフォトです！ 私服で、手ぶらで、お気軽に参加できるフォトツアーになっているため、 ハワイ旅行の記念にと、申し込まれるご家族がとても多いパッケージになっております。 もちろん、カップル、お友達同士でのご参加もお待ちしております♪ シンデレラプレミアムワイマナロビーチフォトのご紹介です。 ワイキキから車で約40分のワイマナロビーチは、 東海岸に位置し、オアフ島で最も美しいビーチのひとつです。 海の色は、エメラルドグリーンに輝き、砂浜は真っ白で、 平日は人影も少なく、人気のビーチフォトスポットです。 ビーチの反対側は森になっており、自然豊かな緑の中でも撮影ができます。 こちらのパッケージは、ビーチまでリムジンでの移動となりますので 移動の車中から、素敵なひとときをお過ごしいただけます。 是非、お気軽にお問い合わせくださいませ☆

こんにちは！ 水野です。 本編の前にお知らせを。 今月の開催セミナーは以下の通りです。 ３月の自身力養成講座の募集ページが準備できました！ は3月18日・14:00～17:00開催となります。 第３５回 感情をコントロールする ～感情に振り回されない人になろう～ ※明日１７日土曜日一杯まで受け付けています。 という事で本題を。 今日は、思いっきり趣向を変えて、ビジネスツールの紹介であります。 普段はこんなこと書かないんですが、使ってみて、どーしても、どーしても、 皆さんにお伝えしたくって。それぐらい、世界観が変わったものであります。 ということで、以下読んでやって下さい。 私は、セミナー・研修講師を生業にしておりまして、仕事の多くを、 カリキュラム作り等、ものを考えるということに時間を費やしています。 その際、私は、デスクトップＰＣを使って、２４インチと２７インチの モニターを２台使って作業をしているんですが、最近、１台のモニターが 調子が悪くなってしまいました。 そこで、新しいモニターに買い替えようとしたのですが、色々と調べて みたら４０インチ超えの４Ｋ液晶モニタが、結構お手頃価格で売っている ことを知ったんですね。 で、４Ｋなるものも一度経験したいし、試しに買ってみようかな、 もし、パソコンもにたとして厳しかったら、今のテレビと交換すれば 良いし、と思って、買って見たんですよ。 で、届いた荷物を開けてみたら、まあでかいことでかいこと。 幸い、デスクは大きめのものを使っているので机の上に乗りましたが、 こんな大きくて大丈夫かな？ マウスポインタを見失ったりしないかな？ と心配するくらいのサイズ。 しかしですね、使い始めてみたら、もうこれが、非常に快適なんですよね。 今まで、フルＨＤの画面２台で行っていた作業が、２１．５インチの フルＨＤ４画面分のサイズとなったわけですから、実質今までよりも ２倍の広さとなる分けです。 しかも、フレームが無くてシームレスにつながっているため、 各アプリケーションウインドウのサイズや配置が自由自在。 おかげで、ブラウザをたくさん開いて、調べ物をしながら 資料を作ったりする際に、非常に見やすくなりました。 また、アイデア出しの時には、マインドマップのソフトを使って いるのですが、こちらも、画面が広くなった分、一度にたくさんの 書き込みを確認することが出来て、非常に便利になりました。 しかし、一番の極めつけは、パワーポイントの作業でした。 今回、過去１５年の間に作ってきたコンテンツを、新たな カリキュラムとして再編成する作業をしているのですが、 過去に作った資料を集め、再構成する作業が、以前の環境だと 本当にしんどかった。 なにせ、スライド枚数だけでも数百枚あるコンテンツを、 再構成するためには、ある程度のボリュームは見渡せないと やりにくくて仕方が無い。 パワーポイントには、スライドを一覧表示させる機能がある のですが、今までは、１画面にせいぜい３０枚程度を一覧表示 させるのが精一杯でした。 しかし、それだと、１００ページを超えるスライドの順番を 再構成する際、いちいちスクロールしていかないといけない。 それが本当にストレスだったんですよね。 でも、今回の大画面４Ｋモニタは、一気に１００ページ以上 表示でき、しかも、そのスライドの内容が、頑張れば 読めるくらいの状態で表示されるんですよね。 各スライドのタイトルが読める程度のサイズまで縮小表示 したら、２００枚は同時に表示させることが出来ます。 これによって、コンテンツの再構成が、俄然楽になりました。 ホント、大は小を兼ねる、という言葉の意味を噛みしめている 次第であります。 ということで、もしあなたが考える事がメインの仕事をされて いるのであれば、ぜひ、大画面のモニターを使ってみて下さい。 世界が変わりますよ。 ちなみに、私が買った物はこれです。。 今調べてみたら、５万円を切るものもあるみたいですね。 ４Ｋも、身近なものになってきましたねぇ…… ■□■□■□■□■□■ 今日のひと言 □■□■□■□■□■□ 大きいは正義（笑） ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 今日のメルマガはいかがでしたか？ 良かったと思ったらクリックしてください。 ※コメントも書けますので、もし良かったら感想、 または、質問やご相談などをぜひ聞かせて下さい。 質問やご相談は、メルマガ紙上でお答えさせて 頂きます。 ━━━━━ ● 各種サービス・教材・セミナーのお知らせ ●毎月開催されている自身力養成講座の詳細とご案内はこちらへ ● 個人セッションにご興味ある方はこちらへ ● 継続セッションの無料相談面談始めました 詳しくはこちらへ ● 自己紹介も兼ねて書いた、過去のバックナンバーのご紹介 社会人になってから、独立するまでの私の足跡を 『私のサラリーマン物語』にまとめました。 また、独立したものの、最初の事業に失敗し、そこからはい上がったのち、 紆余曲折をしてきた人生を、『私の成長物語』としてまとめてみました。 → ２０１２年に起きた、自分の人生にとっての大きな転機となった ２日間の出来事を綴った「独白シリーズ」はこちらです。 人生に行き詰まっている人には、励みになるかも。 ● 編集後記 ───── 最近の大学選択のキモはそこなのか（笑）。 帝京平成大学 日本大学 創立 30周年 128周年 帝京魂 有り 無し >>22 帝京魂ないってマジ？やっぱ日大ってクソだわ 25 名前:風吹けば名無し :2018/03/05(月) 18:28:54.81 ID:ukR5Aitbd 日大ざっこ 帝京魂ないとか話にならんわ 悩むけど帝京魂の差で帝京平成の方が上かな この記事へのコメントはありません。

【 認知症は忘れたこと自体を忘れてしまうことで、通常65歳以上の高齢者に見られます。若年認知症とはそういった症状が65歳未満で表れることです。認知症の原因のもとは不規則な生活習慣によるものが数多くあります。生活習慣病の場合健康な人と比べて認知症の発症率が高いので、食生活を改善したり運動不足を解消したりすることにより、認知症の予防をしましょう。 若年認知症の症状はいくつかあり、物忘れが激しくなる(同じことを繰り返す、大事なことを忘れる)、家事能力が落ちる(同じ料理ばかり作る、部屋が汚くなる)、意欲・自発性が低下する(お風呂に入りたがらない、趣味をやめる)、性格が変化する(怒りっぽくなる)などがあげられます。診断がウツと間違われる場合があるので、注意が必要です。 若年認知症の原因として考えられるのは一般的に次の4点です。事故や転倒により頭部に強い衝撃を受けたこと、病気により脳が萎縮すること、脳の血流が悪くなり小さな脳梗塞が起こること、遺伝によることです。生活習慣の乱れや飲酒、喫煙によっても脳の血流は悪くなるため、若い人でも脳梗塞や脳血流減少といった脳の血管障害を起こす可能性はあり、認知症の発症につながります。 若年認知症の検査方法は、まずMMSE検査やHDS-R等の知能評価テストを行い記憶力、言語力、計算力、見当識などの能力を調べます。テストは被験者に対し口頭による質問形式で行われ、5分から10分程度で終わる簡単なものです。さらに脳の萎縮を見るCTやMRIや、脳の血流などを調べるSPECTという画像診断装置を使った検査などがあります。 若年認知症の治療法は、手術、薬物療法、運動などがあります。重度や個人によって、治療の仕方は違う場合がありますし、周囲の人間の手を借りて改善に向かうこともあります。発症後、間もない場合であれば比較的治療は容易い可能性があります。逆に手遅れとなるケースもあり、有効的な治療ができないといった場合もあります。人によっては、介護が必要です。 若年認知症はどんな病気？】 若年認知症の症状】 若年認知症の原因】 若年認知症の検査と診断】 若年認知症の治療方法】 ### 若年認知症の初診に適した診療科目 精神科：精神科の病院を探す 心療内科：心療内科の病院を探す この病気についてのコメントなどございましたら、よろしくお願いします

## 春と言えば こんにちは。 生活支援員の平崎です。 今日は一段と雨が強く降っていますね。 湿気もだんだん強くなっていて、くせ毛の私にはつらい時期がやってきつつあります。 ゴールデンウィークも近いので、カラッと晴れた日が続いてほしいですね🙏 皆さんにとって、「春」と言えば、何を思い浮かべますか？ 私が一番に思い浮かぶのは 「さくら」です。 幼少期に自宅の目の前に大きな桜の木があり、毎年春になったら桜の花びらがひらひらと舞っていたことを今でも鮮明に覚えています。 桜の季節になると「花見」としてたくさんの屋台が並び、おいしい食べ物をほおばることもありました。 振り返ってみると、親や友人と一緒に過ごす大切な時間を桜とともに過ごしていたんだな～と感じています。 おかげで今は、地名に「桜」と付いているだけで良い印象を感じています（笑） 最近は時勢もあって外食などをする機会も減りましたが、いつになっても桜の木をみるとほっこりした気持ちになります。 この気持ちをどんな時にも感じられるように、桜の写真を撮って保存しています。 このように、自分の好きなものや、気持ちが安らぐものを用意しておくことも長く働き続けるためには大切なことでもあります。 皆さんも、自分の好きなものや心が動くもの、気持ちが安らぐものが何かを探してみてくださいね。 今年のベストな桜の写真を一部紹介します。 皆さんの気持ちになにか届くものがあれば幸いです＾＾ どんなことがあれば長く働き続けられるかを知るために、ココ・カラ・フルに来てみませんか？ さまざまな経験をしたスタッフが、今までの経験や専門的な知識を持って皆さんをサポートいたします。 気になった方は、ぜひご連絡ください。 スタッフ一同、お待ちしております＾＾

## ビューティーライフおすすめ動画 ### ビューティーライフ 関連ツイート一覧 ✨アルテ✨ ぷろろのコスメが人気化した為、品薄で購入出来ないので、アルテのトライアルを購入しました。 ドクダミを抽出した化粧水 普通肌、敏感肌用の2種類をゲット ぷろろコスメと比較して、どちらかに決めよ！ pic.twitter.com/BYwWZTZBHv — わさび (@mc2vryWhq7KPe9Z) August 24, 2019 あたしゃやっぱ化粧水は手で付けた方がよさげだ(;^ω^) コットンでつけてる間ずっとお肌ヒリヒリしてたんだ敏感肌ビンビン丸すぎる — まめ♪＠琴ばばあP (@mamemameha) August 24, 2019 【敏感肌の人は気を付けて】 敏感肌の人は化粧品の成分に注意が必要。 ☘️油脂（種類によってはニキビや吹き出物の原因） ☘️エタノール（蒸発する際に肌の水分を持っていく） ☘️香料（光に反応して刺激物になることあり） ☘️保存料防腐剤（化粧品を長持ちさせるため） ☘️合成着色料（商品を美しく） — やまちゃん☆愛する妻をキレイにしたい (@Happy_partner19) August 23, 2019 ディオール プレステージから100%ミネラルBB「プレステージ ホワイト ル プロテクター UV ミネラル」 敏感肌にも優しいノンケミカルBBは、優れたカバー力だけではなく、UVケアとスキンケアが両立し、暑い夏に肌をやさしく守り、上質で自然な仕上がりを叶えます。 — Dior Beauty Japan (@DiorBeautyJP) August 22, 2019 私ちょうくそ敏感肌なんで、化粧品はもちろん自分の汗ですら肌が荒れるんですよ 本当なら1日に何回か水で洗って汗流さないといけないんです でもメイクしてるとそんな事出来ないので、軽く押さえて汗拭くくらいしか出来ない 荒れるとほぼ全ての化粧品で痛い でもケシミンクリームは痛くない — ほうき星 (@shooting_star_Q) August 24, 2019

ジュラシック・ワールド「炎の王国」公開2日目の土曜7月14日に見てきました！ 暑い中劇場に向かうと結構人がいました。 そしてジュラシック・ワールドが人気でした。 流石ジュラシック・ワールド！ グッズコーナーに向かうとグッズが沢山あるという笑 沢山あるグッズの中からチョイスしたのはパンフレット、ピンズ、メダル、3Dクリアファイルで一番くじもあったんだけど即効A賞無くなってたから止めました笑 まずはパンフレットから表面が煌めいていて格好いいの一言！ ピンズはジュラシック・ワールドのロゴで気に入りました。 メダルは2種類あって左がブルーで右がインドラプトルです。 いいデザインしてますわ笑 3Dクリアファイルもデザインが好きでブルーとインドラプトルが良い感じです。 さて映画の感想はというと面白いです！ 今回のジュラシック・ワールドは3部作の2作目でニックとクレアがまた前回の舞台ジュラシック・ワールドに行きます。 ロックウッドの屋敷に招かれ恐竜保護の目的で行ったんだけど騙されてんだな笑 そこで火山の噴火や恐竜との様々な展開があるのですがブルーとオーウェンの再会が印象的でした。 ただ直ぐに悪者によって邪魔されてしまうのですが。 そして悪者は恐竜を捕獲しまくって屋敷の地下研究所に連れ帰ります。 その後は火山の噴火で地獄となるジュラシック・ワールドからの脱出になり何とか無事脱出成功となります。 ただ最後取り残されたブラキオサウルスが可哀想でした。 船に忍びこんだ後屋敷に向かう途中でオーウェン達は見つかり捕まってしまい騙した張本人のミルズは恐竜をオークションに出して金儲けしてました。 そして恐竜の研究で新たな新種インドラプトルを誕生させていたミルズはオークションに出してしまいます。 その後は様々な事が起きてケージから出たインドラプトルが暴れてオーウェンとクレアとクローンのメイジーという少女と何とか倒し終わります。 しかし地下の研究所では有害なガスが出ていて恐竜達が苦しそうにしていました。 外に出してしまうと大変な事になるのを分かっていながらも同じクローン技術で生み出されたメイジーは恐竜を外に逃がしてあげました。 あとはミルズや悪者な恐竜の餌食となって終わります。 ちょっと簡単にあらすじ紹介しましたが楽しかったですね。 新種の恐竜が登場するのも楽しいですし恐竜とのバトルも危なっかしいながらもハラハラする展開で昔見たジュラシック・パークの恐怖感も感じれました。 まだ公開したてなので皆さんもジュラシック・ワールドの世界を是非楽しんで下さい。

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量子場調整・量子場コンサルタント は、 お仕事がうまく行くためにブロックとなっている感情や概念、過度な緊張などを解放し 未来の展望の場を観察して設定してゆくものです パターン化した思考の癖やトラウマによって狭いところに閉じ込められてる自分を解放してゆくのは 発見がいっぱいです！ ご自身の中に「湧き出るパワー」があることに気がつくでしょう お金に対するブロック、成功や豊かさに対する無意識の抵抗の解放も 量子場調整の得意とするところで、 生命エネルギーでもある 性エネルギー を仕事のエネルギーへと変換できるようアシストします 調整ごとに体のバランスも整って行きますので、心も安定してきて 人生の中にポジティブな面を描けるようになります ココロとカラダが軽やかな波動に沿い希望の未来を「創造」することができてゆくことでしょう 本来の姿である、あなたが自身の人生のクリエーターでいることができますように！ 量子場調整は小脳を介し無意識に働き かける深度の高い施術法で、肉体とその 周りのもつれた量子の場を軽やかにし、 重い場に影響を受けている自分を解放し てゆくことで、より明るい未来を展望で きるようになってゆきます。 不必要な無意識の概念や思考癖やトラウ マリリース、許し、などしてゆくことで、過去とは違う自分を発見。 トラウマは条件反射なので、その波動に 影響を受けなくなれば違う反応をするこ とが自然とできるようになるからです。 自分の量子の場が軽くなる→ 体が軽やか→心が軽やかになる→ 軽やかに現実社会が循環し出す＝引き寄せたいものと引き 合う ということです。顎位調整はもの ごとのタイミングとも関係があります。 量子場コンサルタントはお仕事がうまく いくためにブロックとなっている感情や 無意識の概念、過度な緊張などを解放し 未来の展望の場を観察し設定してゆくも のです。 お金に対するブロックの解放を得意とし、 性エネルギーを仕事のエネルギーへと 変換できるようアシストします。 単なる目先の数字や目標に対して追い込むようなコンサルではなく、あなたの中 にある「将来的なあり方」が見出されて ゆくよう「ライフワークバランス」を 見据え場の調整をしてゆきます。 まだ知らないあなた自信も発見できるで しょう！（量子場コンサルの中に顎位・量子場調整は毎回含まれています）

When someone keeps a great vehicle, he wants to make it perfect by car tuning. Many cars are famous for well-balanced handling, decent comfort for passenger and an outstanding engine under the hood, and they are well built. When you talk about tuning cars, it refers to the act of improving the appearance and optimizing the performance of the vehicle by personalizing its characteristics. It involves some specific set of tasks to make some common and popular modifications to the cars. Tuning involves exterior modifications used in the auto industry, changing the aerodynamics of the vehicle is also a key component. Tuning cars refer to the process of extracting the greatest performance of the car by the addition or replacement of vehicle parts. It also involves transforming the engine and management systems of the vehicle. Some additional changes are often required in order to allow the vehicle to handle power. Such changes include strengthened suspension, better brakes, widened tires, improved steering and transmission changes. The appearance and the aerodynamics of the car can be improved with a body styling kit which includes new bumpers, side skirts, front and rear spoilers, roof spoiler, bonnet vents, tailpipe trims and more. The body styling kit works in visual synchronization that gives the car more aggressive look. Tuning your car with such modifications not only improves handling by reducing wind resistance, but also increases vehicle solidity. A significant difference in the steering and control of the vehicle can be added by simply upgrading or replacing the standard road equipment like brake set, suspension, and dampers, etc. Tuning the engine is one of the most common techniques of tuning cars. One of the most popular car tuning techniques is remapping the engine which is a cost-effective way for improving performance and speed. It involves altering the engine and fuel system settings to produce more torque. Nowadays, in many vehicles, the engines are built strong and durable so that they can easily handle more power than any standard engine settings allow. Turbo diesel cars are able to achieve power gains up to thirty percent from of remapping technique, but more important is how well the car performs. Tuning cars, basics involve modification, customization, upgrading the parts and appearances to increase the functionality of the car. Although tuning a car sounds very appealing, but it is not an easy task. The procedure of taking out different parts like engine, brakes, and other important features and upgrading higher quality and better performance cars is a boring task that many people are not capable of completing it. Only with patience and skill, you can surely make an intense investment that will show a great result at the end. Tips and comments After tuning cars, many people claim that they have made a sports car for racing. However, this is not always true. Tuning your car for regular use is relatively popular also. Some will change engines to save gas, while others may need a new audio system or display screen. Only some tune their cars for daily use but mostly people tune cars for better performance.

## このニュースをシェア 【2月27日 AFP】国際ジャーナリスト組織「国境なき記者団（RSF）」は26日、イランが新型コロナウイルスに関する情報を「隠蔽（いんぺい）しているとみられる」と指摘し、ウイルス流行についての独立した報道を同国が妨害していると批判した。 イランでは、公式発表によると新型コロナウイルスへの感染で19人が死亡している。 RSFは、イランが「中国の例と同じく、この流行に関する情報を隠蔽しているとみられる」と表明。「当局は状況を統制できていると主張しているものの、死者や感染者の正確な数字の公表を拒否しており、取材を試みるジャーナリストらを妨害している」と指摘した。 RSFによると、フリージャーナリストのムハンマド・モサド（Mohammad Mosaed）さんは2月23日、新型ウイルス感染症の流行に関するソーシャルメディア上の投稿をめぐり、イラン革命防衛隊（Iranian Revolutionary Guard Corps）の取り調べを受けた。 モサドさんは取り調べ後に釈放されたものの、携帯電話とコンピューターは押収され、メッセージアプリ「テレグラム（Telegram）」とツイッター（Twitter）の両アカウントが停止された。 またイランのサイバー警察によると、新型ウイルス流行について偽ニュースを拡散した疑いでこれまでに24人が逮捕された。

What is philosophy? What is Philosophy? The aim of philosophy, abstractly formulated, is to understand how things in the broadest possible sense of the term hang together in the broadest possible sense of the term. Wilfrid Sellars. What is Christianity as a philosophy? The general term that early Christian thinkers used to describe their intellectual work was, more often than not, simply “philosophy” or “Christian philosophy”. Christianity was regarded as the “true philosophy” over against the false philosophical schools associated with pagan thought. What is the Babylonian philosophy? According to the assyriologist Marc Van De Mieroop, Babylonian philosophy was a highly developed system of thought with a unique approach to knowledge and a focus on writing, lexicography, divination, and law. It was also a bilingual intellectual culture, based on Sumerian and Akkadian. What is the Encyclopedia of Philosophy of religion? The five volume Encyclopedia of Philosophy of Religion (mentioned earlier) to be published by Wiley Blackwell (projected for 2021) will have ample contributions on the widest spectrum of philosophical treatments of diverse religions to date. What is the origin of the word’philosophy’? ^ a b “The English word “philosophy” is first attested to c. 1300, meaning “knowledge, body of knowledge.” Harper, Douglas. 2020. ” philosophy (n.) Archived 2 July 2017 at the Wayback Machine .” Online Etymology Dictionary. Retrieved 8 May 2020. ^ a b Lindberg 2007, p. 3. ^ Shapin, Steven (1998). The Scientific Revolution (1st ed.). What is medieval philosophy in philosophy? Medieval philosophy (5th–16th centuries) is the period following the fall of the Western Roman Empire and was dominated by the rise of Christianity and hence reflects Judeo-Christian theological concerns as well as retaining a continuity with Greco-Roman thought. What is a broad conception of Philosophy? In that sense, all cultures and literate societies ask philosophical questions such as “how are we to live” and “what is the nature of reality”. A broad and impartial conception of philosophy then, finds a reasoned inquiry into such matters as reality, morality and life in all world civilizations. What is the hope of Philosophy? The hope is that by doing philosophy we learn to think better, to act more wisely, and thereby help to improve the quality of all our lives. You can read our longer definition on the document below. Is there progress in philosophy? Colin McGinn and others claim that no philosophical progress has occurred during that interval. Chalmers and others, by contrast, see progress in philosophy similar to that in science, while Talbot Brewer argued that “progress” is the wrong standard by which to judge philosophical activity. What is ethical philosophy? Ethics, also known as moral philosophy, studies what constitutes good and bad conduct, right and wrong values, and good and evil. Its primary investigations include how to live a good life and identifying standards of morality. Is philosophy something other than what we say it is? So, consistent with the philosophical spirit we’ve tried to illustrate here, one might wonder whether philosophy is – at least in addition to what we have said it is – something other than what we have said it is; to accept our account uncritically would not be very philosophical, after all. When was the first known use of Philosophy? The first known use of philosophy was in the 14th century. English Language Learners Definition of philosophy. : the study of ideas about knowledge, truth, the nature and meaning of life, etc. : a particular set of ideas about knowledge, truth, the nature and meaning of life, etc. What is a harvest strategy? A harvest strategy is a plan in which there is a reduction or a termination of investments in a product, product line, or line of business, so that the entities involved can reap the maximum profits. What is a’harvest strategy’? What is a ‘Harvest Strategy’. A harvest strategy is a plan in which there is a reduction or a termination of investments in a product, product line, or line of business, so that the entities involved can reap the maximum profits. A harvest strategy is typically employed toward the end of a product’s lifecycle when it is determined… What is the difference between philosophy and religion for Schweitzer? He also makes no sharp distinction between the concepts ‘Philosophy’ and ‘Religion’, but for Schweitzer, both philosophy and religion are rational, as he wrote: ” Reason is given us that we may bring everything within the range of its action, even the most exalted ideas of religion ” ( Memoirs of Childhood and Youth iii, tr. Campion). What is Western philosophy? Western philosophy is the philosophical tradition of the Western world and dates to Pre-Socratic thinkers who were active in Ancient Greece in the 6th century BCE such as Thales (c. 624–546 BCE) and Pythagoras (c. 570–495 BCE) who practiced a “love of wisdom” ( philosophia) and were also termed physiologoi (students of physis, or nature). What is the scope of political philosophy? The scope for political philosophy is thus great, the clarification of its purpose and limitations urgent—an aspect, indeed, of civilization’s survival. What is a political philosopher? The political philosopher is thus not concerned so much, for example, with how pressure groups work or how, by various systems of voting, decisions are arrived at as with what the aims of the whole political process should be in the light of a particular philosophy of life. Who coined the term’philosophy’? Some sources claim the term was coined by Pythagoras (c. 570 – c. 495 BCE); others dispute this story, arguing that Pythagoreans merely claimed use of a preexisting term. Philosophical methods include questioning, critical discussion, rational argument, and systematic presentation. What is the meaning of moral philosophy? Moral philosophy (i.e. ethics, from êthika, ‘having to do with character, disposition, manners’) was the study of goodness, right and wrong, justice and virtue. What are the 4 R’s of Philosophy? That ‘way of thinking’ involves 4 Rs: r esponsiveness, r eflection, r eason and r e-evaluation. The aim is to deepen understanding. The hope is that by doing philosophy we learn to think better, to act more wisely, and thereby help to improve the quality of all our lives. What is the philosophy of language and mind? Philosophy of language explores the nature, origins, and use of language. Philosophy of mind explores the nature of the mind and its relationship to the body, as typified by disputes between materialism and dualism. In recent years, this branch has become related to cognitive science . What is value theory in philosophy? Value theory (or axiology) is the major branch of philosophy that addresses topics such as goodness, beauty and justice. Value theory includes ethics, aesthetics, political philosophy, feminist philosophy, philosophy of law and more. What do you mean by political philosophy? Political philosophy is the study of government and the relationship of individuals (or families and clans) to communities including the state. It includes questions about justice, law, property and the rights and obligations of the citizen. Politics and ethics are traditionally linked subjects,… What is political philosophy in simple words? Political philosophy is the study of government and the relationship of individuals (or families and clans) to communities including the state. It includes questions about justice, law, property and the rights and obligations of the citizen. What is the meaning of plural philosophy? plural philosophies. 1a(1) : all learning exclusive of technical precepts and practical arts. (2) : the sciences and liberal arts exclusive of medicine, law, and theology a doctor of philosophy. (3) : the 4-year college course of a major seminary. What is an example of Philosophy in a sentence? Examples of philosophy in a Sentence. The APIs are robust, the tools are good (and getting better), the design philosophy is coherent, and the platform as a whole has a direction. Who are the most famous philosophers of Western philosophy? Western philosophy. Written By: Kurt von Fritz. Avrum Stroll. Albert William Levi. Richard Wolin. Henri Chambre. Armand Maurer.

こんにちは。 副看護部長の"こころ”です。 昨日から、中学生がチャレンジ体験にこられています。 医療職を目指すのですかね。 ということで、私は午前中に感染管理について30分で話をしました。 感染管理といっても難しい内容ではなく、「手洗い・手袋・エプロン・マスクが大切です」ということを、分かりやすくしゃべっただけです。 それぞれ実際に装着をしてもらったり、グリッターバグ（写真）という手洗いチェック用の器具を使って体験などしてもらいました。 将来一緒に働けたら嬉しいですね。 ちなみに、私の長男は小学校に、次男はカナート洛北にチャレンジ体験に行きました。 特に将来なりたいというわけではなく・・・・。

Bali, one of over 13.000 islands in Indonesia, is famous for its scientific beauty, dynamic culture, and friendly people. Located just south of equator, tropical Bali has a hot, wet season (November-March), and a cool, dry one (May-September). Towering Volcanoes, some still active, contain large lake which provides water for irrigating thousand of terrace rice field, enabling up to 3 harvests per year. Over the centuries the Balinese have fused influence from Asia and the west with their own traditions. Prehistoric remains predating the Christian era have been found, but the earliest inscriptions date only from the 9th century. Buddhism arrived from India during the first few centuries. A.D. followed by Hinduism and trade contact with China. Relation with java began in the 11th century, but full Javanese control of Bali didn’t come until 1334 and lasted just over 100 years. A division of the realm followed as factions of various Balinese ruling houses vied vied for power over the next few centuries. The Dutch first landed in Bali in the late 1500s, and after many battles Bali finally became the part of Netherlands Indies in the early 1900s. Colonial rule lasted until the Japanese invaded in 1942. And in the end of Word War II Indonesia became an independent republic. Bali is one of its 27 province, with 9 regencies based on the territories of the formed kingdoms. Bali’s tourism has resulted in spectacular economic growth, a thriving hotel industry, and major improvements to Transportation and communications facilities. The international fame of Bali culture has brought a high end sense of identity among the Balinese. Many villages produce art and craft, present music and dance performances, and hold elaborate religious ceremonies. As always, the Balinese take everything in stride, absorbing and adapting from different sources. They are flexible people, welcoming news ideas ut at the same time retaining a unique lifestyle guide by their social, religious, and cultural traditions