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Pifò nan nou te soufwi de tèt chaje nan kèk tan nan lavi nou. Men, majorite moun prèske pa konnen ke yo gen sou tèt chaje. Lè moun mande leur comment yo santi yo, "Bon" se a reponn li: pas de Lefèt ke yo ki anba gwo pwesyon mantal. Li enpòtan pou yon moun pou konnen ki lè yo ki gasi. Presyon lavi tolerans nivo varies de moun pou moun, selon tan ak sitiyasyon an. Kisa ou bezwen aprann, se pou rekonèt bagay sa yo rive sou li pou tèt ou epi kouman pou trete yo.
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La plupart d'entre nous ont souffert d'un stress à un moment donné de notre vie. Mais la majorité des gens savent guère qu'ils sont en situation de stress. Quand les gens demandent eux comment ils se sentent, « Fine » est la réponse, pas au courant du fait qu'ils sont sous pression mentale extrême. Il est important pour une personne de savoir que lorsqu'ils sont sur le bord. Niveau de tolérance au stress varie d'une personne à l'autre, selon la situation et de temps. Ce que vous avez besoin d'apprendre est de reconnaître ce que faire vos nerfs et comment les traiter.