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Pli vit ke yon jwè baskètbòl perfectionné li balans, selon espè, li kapab mwens fasil pou andikap. Nan estasyon yo pwatikman Et formateurs ki pi en Centre plis sou intensifier jwè yo pi ba balans la ak estabilite baskètbòl. Li te di l' anpil sportifs ale nan klib espò yo ka travay nan klib espòtif ekipman. Ekspè yo te lòt bò eksprime ke depi pa gen yon kontra de gravite, pli vit ke jwè an mach FACE a, on a, tè a, yo ka gen tandans pou bese janm blese Et mis à. Kòm plen pouvwa, yo sijere squats, lunges ak pushups au.
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Dès qu'un joueur de basket-ball a mis au point son propre équilibre, selon les experts, il ou elle peut être moins susceptible d'être atteinte. Entraîneurs et des formateurs de plus en évidence Centre plus sur l'intensification de leur joueur inférieur équilibre et la stabilité en basket-ball. Un bon nombre d'athlète va au club de sport et trouver dans l'équipement de la salle de gym. Spécialistes en revanche expriment que, puisqu'il y a un contraste de la gravité, dès que le joueur les étapes afoot le terrain, ils peuvent être susceptibles de réduire les blessures aux jambes et entorse musculaire. Le recours, ils suggèrent accroupissements, avant et tractions à la place.