hat
Apre direksyon ki soti nan yon odyo DC jwè yo kouri dèyè, yo soti ant de liy (endike nan kòn) eseye kouri distans la anvan yon siyal (beep) soti nan CD a. Vitès la ap ogmante apre yon peryòd. Jwè yo resevwa yon avètisman si yo pa ranpli yon bout nan tan asiyen an. Nivo 2 tès la kòmanse nan yon vitès ki pi wo kouri epi li gen ogmantasyon diferan nan vitès. Nòt atlèt la se distans total la kouvri anvan yo te kapab kenbe moute ak anrejistreman an. Tès yo tanzantan Yo-Yo anjeneral pran ant 6-20 minit pou nivo 1 ak ant 2-10 minit pou nivo 2.
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En suivant les indications à partir d'un DC audio les joueurs vont et-vient entre deux lignes (indiqué par des cônes) de tenter d'exécuter la distance avant un signal (bip) à partir du CD. Les incréments de rythme après une période. Les joueurs reçoivent un avertissement si elles ne terminent pas un combat dans le temps imparti. Le test de niveau 2 commence à une vitesse de fonctionnement élevée et a différents paliers de vitesse. Le score de l'athlète est la distance totale parcourue avant qu'ils ont été incapables de suivre le rythme de l'enregistrement. Le test intermittente Yo-Yo prend habituellement entre 6-20 minutes pour le niveau 1 et entre 2-10 minutes pour 2 niveau.