hat
Devlope yon kapasite ekip pou travay nan modere nan entansite segondè pou peryòd soutni. Egzèsis sa a posede travay sistèm aerobic ak laktat pou pwovoke yon Surcharge fòmasyon ki repwodui ...
fra
Développer une capacité des équipes à travailler à intensité modérée à élevée pendant des périodes prolongées. Cet exercice de possession utilise les systèmes aérobie et lactate pour induire une surcharge d’entraînement qui se reproduit ...