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Si n' ap chache yon instant gen chans pou doulè nan konplèks, ou ta dwe eseye aplike chalè pou vant ou ap itilize yon sak dlo cho. Lieu senpleman dlo plastwon an sou zòn kote, ou santi doulè e pa sa gen pou pi piti 20 minit.
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Si vous cherchez un soulagement instantané de douleur complexe, vous devriez essayer d'appliquer la chaleur à votre bas de l'abdomen à l'aide d'un sac d'eau chaude. Placez simplement le sac de l'eau sur la zone où vous vous sentez de douleur et y Gardez pendant au moins 20 minutes.