hat
Atantite travay byen nan konbinezon ak terapi kognitif konpòtman (CBT). Ki kote CBT ap travay nan konsyan, nivo a rasyonèl chanje abitid negatif nan panse ak pèsepsyon, meditasyon atensyon ap travay nan pi fon nan san konesans, ki pa vèbal nivo.
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La pleine conscience fonctionne bien en combinaison avec la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Là où la TCC travaille au niveau conscient et rationnel pour changer les habitudes négatives de pensée et de perception, la méditation de pleine conscience fonctionne au niveau inconscient plus profond et non verbal.