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Revi vie ou. Anpil moun ki expérience epresif sentòm yo tou perfectionists. Nan kèk ka l' ka gen bon konprann pou redwi attentes ou la. Ou menm pou chèche pwogram ki de yon nouvo karyè.
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Examen de votre style de vie. Beaucoup d'hommes qui éprouvent des symptômes dépressifs est aussi perfectionnistes. Dans certains cas, il peut être raisonnable de réduire les attentes ou la charge de travail. Ou même explorer les options d'une nouvelle carrière.