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Elimine kwaze ak vaksen sou objektif ak bon teknik defann endividyèl nan zòn ki lajè yo. Epitou amelyore fonksyone nan inite defann nan egzèsis antrenè fonksyonèl sa a pou defann nan zòn ki lajè yo. Li vital defansè yo deyò konprann wòl yo ak defann devwa nan nenpòt fòmasyon.
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Éliminez les centres et les tirs au but avec une bonne technique de défense individuelle dans de vastes zones. Améliorez également le fonctionnement de l'unité en défense dans cet exercice de coaching fonctionnel pour la défense dans de vastes zones. Il est essentiel que les défenseurs extérieurs comprennent leurs rôles et leurs devoirs dans n'importe quelle formation.