hat
Warm-up ak aktivasyon egzèsis lè l sèvi avèk ekipman debaz pou pre-pratik oswa pre-jwèt. Premye preparasyon nan kò a anvan yo fè egzèsis.
fra
Exercices d’échauffement et d’activation utilisant un équipement de base pour les entraînements préliminaires ou avant le match. Principalement la préparation du corps avant l'exercice.