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Fini fè egzèsis ak wotasyon bati nan kreye entansite aerobic ant ak pandan epizod. Egzèsis pran plas nan zòn nan yrd 18 ak fè pwomosyon rapid ak enstenuèl fini soti nan fèmen ...
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Exercice de finition avec rotations intégrées pour créer des intensités aérobiques entre et pendant les combats. L’exercice a lieu dans la zone 18 yrd et favorise une finition rapide et instinctive des ...