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Sosyete Alman an pou Nitrisyon (DGE) rekòmande pou yon konsomasyon pwoteyin nan 0.8 gram pou chak kilogram nan pwa kò. Pou egzanp, si ou peze 70 kilogram, ou ta dwe konsome sou 56 gram nan pwoteyin chak jou. Pou atlèt, egzijans pwoteyin lan ka pi wo.
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La Société allemande pour la nutrition (DGE) recommande un apport en protéines de 0, 8 gramme par kilogramme de poids corporel. Par exemple, si vous pesez 70 kilogrammes, vous devriez consommer environ 56 grammes de protéines par jour. Pour les athlètes, les besoins en protéines peuvent être plus élevés.