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Rete lwen tabak, kafe, ak diven. Chak kote sa yo gen pwodwi chimik ki konfòme yo ak ak dekolor dan ou. Si ou se vle diminye oswa elimine konsomasyon ou nan nenpòt nan sa yo, Lè sa a, ou ta dwe bwose dan ou apre ou fin ou konsome yo. Gen kounye a bwòs dwèt mini disponib ki ka bay yon limyè abrazif nan zòn nan dan. Sa yo ka gen yon altènatif sou la men gen yon bwòs dan avèk ou a tan plen. brutality bwòs a se sa ki vin dan ou pwòp.
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Restez à l'écart du tabac, café, et le vin. Chacun de ces produits chimiques qui adhèrent contient et décolorer vos dents. Si vous n'êtes pas disposé à réduire ou éliminer votre consommation de l'une de ces, alors vous devriez être le brossage des dents après que vous les consommez. Il y a maintenant des mini brosses de doigts disponibles qui peuvent fournir une lumière abrasive à la surface des dents. Ceux-ci peuvent être une alternative pratique pour avoir une brosse à dents avec vous à temps plein. La rugosité de la brosse est ce qui obtient vos dents propres.