hat
Gen kèk egzèsis ki te reyalize yon degre nan abitye ak yo konsa anseye souvan. Men sa yo enkli uit egzèsis yo brokar ki 18 mouvman nan tèji Qigon, Ba Fanhuangong, Chan Mi gong, dè dizèn méditation 5 ògàn kigong, jwèt la nan bèt 5 oswa Meridian kigong.
fra
Certains exercices ont acquis une certaine familiarité et sont donc enseignés fréquemment. Ceux-ci comprennent les huit exercices brocart que les mouvements de Taiji 18 Qigon, Ba Fanhuangong, Chan Mi Gong, des dizaines méditations 5 organes Qigong, le jeu des animaux 5 ou Meridian Qigong.