hat
Se yon novice nan rizib se yonn nan pi di moso vyann sou yo pou te enplike nan yon bagay chanje. Petites m' te defye m' nan yon rasmoun senk kilomèt de ane de sa ak mwen te dèyè a anlè pa atè. Pa sèlman mwen pa ta yon larivyè mwen pa t ' konnen kisa mwen ta bezwen pou yo fè pou yo kòmanse. Mwen wè moun kouri chak jou e yo konprann m' ap tout kouri de teknik sa a kote ta dwe mwen vire pou jwenn te kòmanse? Mwen konnen sa ou panse, ' sèlman fè yon sèl pye devan lòt la, ak stride yon ti kras pi laj pase yon koridò, ale!' Sepandan, mwen jwenn kouri osi fasil menm jan li sanble.
fra
Étant un novice dans un sport est l'une des parties plus difficiles à obtenir impliqués dans quelque chose de nouveau. Mes copines m'a interpellé dans une course de cinq kilomètres il y a deux ans et j'étais plus nerveux. Non seulement je ne suis pas un coureur, que je n'avais aucune idée de ce que je devrais faire pour commencer. Je vois des gens courir tous les jours et ils semblent avoir tous ce roulement technique où je devrais tourner pour commencer ? Je sais ce que vous pensez, "juste mettre un pied devant l'autre et" Stridez "un peu plus large qu'une promenade, allez!" Cependant, j'ai trouvé en cours d'exécution n'est pas aussi facile que cela puisse paraître.