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5-p oswa "idroksile L-triptofan" (5-Hydroxytryptophan) se yon natirèlman-ki fèt asid amine epi li se précurseur a ak metabolik entèmedyè nan byosentezi a nan nerotransmeteur yo serotonin ak Melatonin soti nan triptofan. se 5-p konvèti nan serotonin nan nerotransmeteur (5-HT), avèk èd nan B6.This vitamin fèt tou de nan tisi nève ak nan fwa a. 5-p kwaze baryè a san-sèvo (pandan y ap 5-HT pa fè sa). Sipleman ak 5-p Se poutèt sa ogmante pwodiksyon de serotonin.
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5-HTP ou « L-tryptophane hydroxy » (5-hydroxytryptophane) est un acide aminé d'origine naturelle et est le précurseur métabolique et intermédiaire dans la biosynthèse des neurotransmetteurs sérotonine et de la mélatonine à partir du tryptophane. 5-HTP est converti en sérotonine, un neurotransmetteur (5-HT), à l'aide de la vitamine B6.This se produit à la fois dans le tissu nerveux et dans le foie. 5-HTP traverse la barrière hémato-encéphalique (tout en ne 5-HT). La supplémentation en 5-HTP augmente donc la production de la sérotonine.