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Hemp Pwoteyin pwoteyin yo rich nan fib, yon eleman nitritif ki gen yon nimewo nan bonjan sante pwomosyon pwopriyete. Alimantasyon rich nan fib ka bese risk ou genyen pou maladi kè, dyabèt kalite 2, konstipasyon ak divèrtikul, nòt Harvard Public School of Health. Yon sèl pòsyon nan poud pwoteyin chanvre ka bay yon pòsyon enpòtan nan 20 a 35 gram fib chak jou rekòmande pou granmoun, timoun ak adolesan ki pi gran. Pou egzanp, yon mak nan poud chanv gen 12 gram fibre pou chak 30 gram efè, yon kantite lajan ki pi wo pase pifò lòt kalite pwoteyin.
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Les poudres de protéine de chanvre sont riches en fibres, un nutriment qui possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Les régimes riches en fibres peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2, de constipation et de maladie diverticulaire, note la Harvard Public School of Health. Une seule portion de poudre de protéine de chanvre peut fournir une portion importante des 20 à 35 grammes de fibres recommandés par jour pour les adultes, les enfants et les adolescents plus âgés. Par exemple, une marque de poudre de chanvre contient 12 grammes de fibres par cuillère à soupe de 30 grammes, une quantité nettement supérieure à la plupart des autres types de protéines.