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Yon lekòl medikal Harvard etidye te montre rezilta sa yo kote sijè yo te fè yon mwayèn de minit Kominikasyon minit Kominikasyon pou chak jou:
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Une école de médecine de Harvard étude a montré les résultats suivants où les sujets avaient fait en moyenne 27 minutes d'exercices de pleine conscience par jour: