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Alena Kar joliman di ke yon sèl sigarèt se "yon erè ke nou dwe imedyatman jwenn soti nan tèt la". Dwòg la se nan kesyon an. Pafwa pati san konesans nou an pataje jou nou an nan peryòd anvan ak apre sigarèt sa a yon sèl. Li sanble m 'ke rediksyon an miltip nan sigarèt fimen se yon bon fason yo delivre rezilta yo.
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Alena Kar dit gentiment qu'une seule cigarette est "une erreur que nous devons immédiatement sortir de la tête". Le médicament est en question. Parfois, nos parties inconscientes partagent notre journée dans les périodes avant et après cette cigarette. Il me semble que la réduction multiple des cigarettes fumées est un bon moyen d'obtenir des résultats.