hat
Li enpòtan pou konprann devlopman fizik ak devlopman fizyolojik nan ti fi yo ak ti gason yo nan lòd yo kalifye atant ak planifye yon orè fòmasyon apwopriye pou yo. Tou de sèks gen yon to kwasans (wotè) nan apeprè 4-8cm chak ane pandan pre-pubertal ane (6-12 yrs fin vye granmoun). Nan pwen nan kwasans gen yon ogmantasyon rapid nan kwasans lan nan bra yo, janm yo ak longè kò jeneral. Anjeneral sa rive alantou laj 11yrs pou ti fi ak 12-13 yrs pou ti gason yo. Ti fi yo fè eksperyans kwasans kwasans rapid sa a anvan ti gason, men nan yon pi piti limit jeneral. Pandan peryòd sa a to kwasans lan apeprè 8-15cm / ane. Nan pifò ka sa a kwense kwasans dire 1-2 yrs. Ant laj 16-18yrs kwasans lan jeneralman kòmanse sispann.
fra
Il est important de comprendre le développement physiologique pré-pubertaire et pubertaire des filles et des garçons afin de pouvoir évaluer les attentes et de planifier un programme d’entraînement approprié. Les deux sexes ont un taux de croissance (taille) d’environ 4-8cm par an pendant les années prépubères (6-12 ans). Au moment de la puberté, la croissance des bras, des jambes et de la longueur totale du corps augmente rapidement. Cela se produit généralement vers l'âge de 11yrs chez les filles et de 12-13 chez les garçons. Les filles connaissent cette période de croissance rapide avant les garçons mais dans une moindre mesure dans l'ensemble. Au cours de cette période, le taux de croissance est d’environ 8-15cm / an. Dans la plupart des cas, cette poussée de croissance dure 1-2 ans. Entre les âges de 16-18yrs, la croissance commence généralement à s'arrêter.