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12 semèn nan debarkeman a nan siyifikativman redwi pwogrè fòs / pouvwa nan jwè jèn (Ingle, L, 2006). Yon etid te montre ke yon diminisyon mwayèn nan 14.5% fòs apre yon semèn 8 debarkeman peryòd. Li parèt pèt fòs rive apre yon peryòd semèn 2 3-nan kèk syans ak yon peryòd semèn debarkeman 4 nan yon lòt (Cormie, P, 2011).
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Semaine 12 de débarquement permis de réduire de manière significative les gains de force / puissance dans les jeunes joueurs (Ingle, L, 2006). Une étude a montré cette période une diminution moyenne de la force 14.5% après une semaine 8 désentraînement. Il apparaît des pertes de résistance se produisent après une période de semaines 2-3 dans certaines études et une période de semaines désentraîneur 4 dans un autre (Cormie, P, 2011).