hat
Kri grenn fig ki 75% dlo, 23% ik ak viv, ki gen 12% sucres, 1% pwoteyin ak grès 0.3%, bay 89 Calories (kcal) pa 100 Temporary montan (tab la). Bananes se yon trè bon sous (20% plis pase valè chak jou, DV) vitamin B6 (31% DV) ak genyen modere nonplis Manganèz (13% DV), vitamin C ak fibre alimentaires (10% DV).
fra
Les bananes crues sont 75 % d’eau, 23 % de glucides, dont 12 % sucres, 1 % de protéines et de 0,3 % de matières grasses, fournissant 89 Calories (kcal) par quantité de 100 grammes (tableau). Les bananes sont une excellente source (20 % de plus de la valeur quotidienne, DV), de vitamine B6 (31 % DV) et contiennent des quantités modérées de manganèse (13 % DV), vitamine C et fibres alimentaires (10 % DV).