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Dinamik Fòmasyon Fòmasyon se yon sekans espesifik nan kouche ak reps ki maksimize tan nan misk la anba tansyon ak objektif la nan fatige misk la ak "rekrite" plis fib nan misk. Dinamik Fòmasyon Fòmasyon ede tou amelyore pwodiksyon testostewòn kò ou an. Testostewòn se òmòn prensipal la ki responsab pou devlope nan misk mas, se konsa testostewòn nan plis kò ou fè, pi vit nan li ap grandi.
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Dynamic Set Training est une séquence spécifique d'ensembles et de représentations qui optimise le temps du muscle sous tension dans le but d'épuiser le muscle et de «recruter» plus de fibres musculaires. Dynamic Set Training contribue également à améliorer la production de testostérone de votre corps. La testostérone est la principale hormone responsable du développement de la masse musculaire. Par conséquent, plus votre corps produira de testostérone, plus il se développera rapidement.