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Rale se yon metòd popilè pou rim sèvo klè pasaj yo. Sepandan, ou pa ta dwe - kòm jusqu 'souvan rekòmande - respire ak solisyon kamomiy, men pito ak yon solisyon saline. Pandan ke kamomiy ka lakòz membran yo mikez sèk deyò, solisyon solisyon gen yon efè kalman sou manbràn mikez yo ak Se poutèt sa pwomèt yon amelyorasyon rapid. Pou yon solisyon solisyon, jis ajoute sou 2-3 ti kiyè luil sèl nan yon sèl lit dlo cho. Lè sa a, kenbe sèvyèt la kouvri tèt sou bòl la epi pran yon gwo souf.
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L'inhalation est une méthode populaire pour les rhumes pour dégager les voies respiratoires. Cependant, vous ne devriez pas, comme cela a été souvent recommandé jusqu'ici, inhaler avec des solutions de camomille, mais plutôt avec une solution saline. Bien que la camomille puisse assécher les muqueuses, la solution saline a un effet calmant sur les muqueuses et promet donc une amélioration rapide. Pour une solution saline, il suffit d'ajouter environ 2-3 cuillères à café de sel à un litre d'eau chaude. Tenez ensuite la tête recouverte de serviette par-dessus le bol et respirez profondément.