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Yon Aerobics-Fòm pou fòmasyon foutbòl ak egzesis pou fè. Anaerobik fè egzèsis se fè egzèsis entans ase yo deklanche laktik akimile asid. Li se itilize pa fòmatè foutbòl ankouraje fòs, vitès ak pouvwa ak kapasite a yo devlope tolerans foutbòl matche ak chwa ki mande Activités yon-jimnastik.
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An-aérobique de formation de football et des exercices. L'exercice anaérobie exercice est suffisamment intense pour provoquer l'accumulation de l'acide lactique. Il est utilisé par les entraîneurs de football pour favoriser la force, la vitesse et la puissance et la capacité de développer une tolérance à des matchs de football nécessitant un activites-aérobies.