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Li ta dwe note dire a li pran jwenn tanperati a nan kò yo ak mis yo diferan epi yo ka wè nan tablo ki anba a. Sa a ta dwe pran an kont lè planifikasyon efikas cho-ups. Remake byen plato a nan tanperati nan misk apre apeprè 10 minit.
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Il convient de noter la durée qu'il faut pour obtenir la température du corps et les muscles sont différents et peuvent être consultés dans le tableau ci-dessous. Ceci doit être pris en compte lors de la planification efficaces échauffement. Notez le plateau de la température musculaire après environ minutes 10.