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7. pran yon bon kantite vitamin C ki te jwenn nan nouvo fwi ak legim. Yonn kapab genyen pòtre grenad plake, avocadoes, melons, bleuets, les ak kiwifruits pou jwenn yon bon kantite vitamin C.
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7. Prendre une bonne quantité de vitamine C, qui se trouve dans les fruits et légumes. On peut inclure des pommes, avocatiers, melons, bleuets, Pêches et kiwifruits pour obtenir une bonne quantité de vitamine c.