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Tès fè sou jwè foutbòl elit te montre ke plis RSA (Repete Sprint Aktivite) ak fòmasyon entèval yo te montre plis amelyore pèfòmans nan egzèsis entèmedyè (sa vle di foutbòl). Bangsbo ak ...
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Des tests effectués sur des joueurs de football d'élite ont montré que l'entraînement RSA (activité de sprint répété) et l'entraînement par intervalles supplémentaires ont démontré une amélioration de la performance dans l'exercice intermittent (ie football). Bangsbo et ...