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Asire ou ke ou fè tèt ou disponib nan antrennman epi yo gen yon plan ki graj sou fason ou ta renmen antrennman ou ale. Ou dwe vini ak kèk objektif reyalis tou, kidonk si ou ta vle gen abdomino 6-pake, vize pou reyalize kèk definisyon nan misk nan mwa 6 oswa si ou ta renmen pèdi Liv 20, asire w ke delè a ke ou mete pou tèt ou se posib. Pa gen antrenè pèsonèl yo pral kapab ede ou si ou pa konnen ki sa objektif ou yo.
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Assurez-vous de vous rendre disponible pour l'entraînement et d'avoir un plan approximatif de la façon dont vous aimeriez que votre entraînement se déroule. Vous devez aussi vous fixer des objectifs réalistes, donc si vous souhaitez avoir des abdominaux 6-pack, viser une définition musculaire dans les mois 6 ou si vous voulez perdre des livres 20, assurez-vous que le délai que vous vous êtes fixé est possible. Aucun entraîneur personnel ne pourra vous aider si vous ne savez pas quels sont vos objectifs.