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Si ou vle dan ou yo dwe blan, pa konsome zoranj oswa lòt fwi Citrus. Epitou eseye pa bwè ji yo. asid yo nan manje sa yo ap manje lwen nan dan ou. Epitou, li te pwouve ke sa a ki kalite fwi ak ji ogmante chans pou pou rflu asid si boule anvan kabann, ki an vire tou afekte souri ou. Se poutèt sa, eseye espesyalman evite manje sa yo ak ji nan mitan lannwit.
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Si vous voulez que vos dents soient plus blanches, ne pas consommer des oranges ou autres agrumes. Essayez également de ne pas boire leur jus. Les acides contenus dans ces aliments ronger vos dents. Aussi, il a été prouvé que ce type de jus de fruits et augmente le risque pour le reflux acide si consommé avant le coucher, qui à son tour affecte aussi votre sourire. Donc, essayer d'éviter ces aliments et jus de nuit en particulier.