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Foutbòl Agility se kapasite nan chanje direksyon san yo pa pèdi nan fòs balans, oswa vitès. Ka Agility ak seremoni Ko-ap anseye bay jwè yo ak ap ede amelyore aliyman kò, redwi blesi yo ak misk tren nan dife ak aktive fè aktivite yo vle. Egzèsis yo foutbòl ladrès anba a gen ladan tout aspè nan ladrès: Balans, seremoni Ko-, Aglity pwograme epi Random Agility (modèl mouvman Unknown, sa vle di reyaksyon).
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Football L'agilité est la capacité à changer de direction sans la perte de l'équilibre, de la force ou de vitesse. Agilité et de coordination peuvent être enseignées aux joueurs et contribueront à améliorer l'alignement du corps, réduire les blessures et les muscles de train de tirer et d'activer pour effectuer les activités souhaitées. Les exercices de soccer d'agilité ci-dessous incluent tous les aspects de l'agilité: équilibre, coordination, agilité et Aglity programmée aléatoire (inconnu habitudes de déplacement, soit Reaction).