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Yon foutbòl cho moute gen 3 objektif enpòtan. Diminye risk pou yo blese. Ogmante ladrès, pouvwa ak pèfòmans. Pweparasyon mantal ak konsantre. Ogmante kò debaz la ak tanperati espesifik nan misk ki pèmèt pou objèktif yo 3. Nan modèn foutbòl cho-ups yo se yon konbinezon de fè egzèsis aerobic ti kras, SAQ, egzèsis konpetans ak estatik etann. Chwazi lyen pou enfòmasyon ki gen rapò ak Foutbòl cho-Up Teyori.
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Un échauffement au football a des objectifs importants 3. Diminuer le risque de blessure. Augmente l'agilité, la puissance et la performance. Préparation mentale et concentration. Augmenter le corps du corps et la température musculaire spécifique pour permettre les objectifs 3. Dans le football moderne, les échauffements sont une combinaison de petit exercice aérobique, de SAQ, d'exercices d'habileté et d'étirements statiques. Sélectionnez le lien pour des informations relatives à Football Warm-Up Théorie.