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Fwi ak legim yo rekòmande nan kantite ase, men gen yon restriksyon klè sou grenn antye: nan nouvo Piramid nitrisyon LOGI, ki fakilte medikal Inivèsite Harvard la ki te pibliye depi 2001, pwodwi sa yo sereyal ak nouy ak diri yo konsidere kòm "apèn rekòmande" nan mitan manje ki te fèt nan farin blan, pòmdetè ak bagay dous nan tèt la.
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Les fruits et légumes sont recommandés en quantités suffisantes, mais les grains entiers sont clairement limités: dans la nouvelle pyramide nutritionnelle LOGI, publiée par la faculté de médecine de l'université de Harvard depuis 2001, ces produits à base de nouilles et de riz sont considérés comme "à peine recommandés". parmi les aliments à base de farine blanche, les pommes de terre et les bonbons au sommet.