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8. mayi a, jèm, Epina Et eyaj ki kapab te pran. Zenk te twouve nan amande, arachides Et reta mixte Et li kapab être te gen nan ki pa gen anpil.
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8. Maïs, germe, les épinards et les légumes verts peuvent être pris. Zinc se trouve dans les amandes, les arachides et noix mixtes et il peuvent être inclus dans le régime alimentaire.