hat
Nou ta renmen rekòmande yon ekselan liv ki rele Konpasyon pwòp - Sispann bat tèt ou leve, epi kite ensekirite dèyè pa pwofesè nan devlopman imen Kristin Neff. Nou tande Kristen pale sou liv li a nan yon konferans ane pase a epi yo te enpresyone. Li te gen simonte kèk pwoblèm reyèl nan pwòp lavi li kidonk li pa jis teyori. Liv la ofri yon solisyon pwisan pou konbat depresyon an, enkyetid ak pwòp tèt ou-kritik ki vini ak k ap viv nan yon kilti presyon ak konpetitif. Gen egzamen ak egzamen ak downloads odyo twò disponib pou gratis. Li se yon liv angaje ak itil.
fra
Nous aimerions recommander un excellent livre intitulé Auto Compassion - Arrêtez de vous battre et laissez l'insécurité derrière par le professeur de développement humain Kristin Neff. Kristen a parlé de son livre lors d’une conférence l’année dernière et nous avons été impressionnés. Elle a dû surmonter de vrais problèmes dans sa propre vie, donc ce n’est pas que de la théorie. Le livre offre une solution puissante pour lutter contre la dépression, l'anxiété et l'autocritique inhérentes au fait de vivre dans une culture sous pression et concurrentielle. Il existe des exercices éprouvés et des téléchargements audio aussi disponibles gratuitement. C'est un livre engageant et utile.