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Kit sa a mit se vre oswa ou pa kontwovèsyal. Sepandan, reyalite a se ke Marathon Olympic disiplin la ap fè foul moun antouzyastik nan moun atravè lemond. Epi pa enkyete, ak bon preparasyon, yon plan fòmasyon pwofesyonèl ak yon rejim balanse kòm byen ke yon chèk complète de pwòp sante ou, objektif la ka reyalize san yo pa gwo malèz fizik. Se konsa, tanpri pa dwe mete nan pa lejand, espò a ak djògin an patikilye ka ankouraje bon sante, jwenn sistèm nan kadyovaskilè pral, kite soti tout kokiy nan unwelcome ak jis gaye bon atitid.
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Que ce mythe soit vrai ou non est controversé. Cependant, le fait est que la discipline olympique du Marathon fait des foules enthousiastes dans le monde entier. Et ne vous inquiétez pas, avec une bonne préparation, un plan de formation professionnel et une alimentation équilibrée, ainsi qu'un contrôle complet de votre propre santé, l'objectif peut être atteint sans gêne physique majeure. Alors, ne vous laissez pas décourager par la légende, le sport et le jogging en particulier peuvent favoriser une bonne santé, faire fonctionner le système cardiovasculaire, laisser échapper toute saleté indésirable et simplement répandre la bonne humeur.