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Nou tout konnen enpòtan pou yon varyete rezon, pa egzanp, dòmi deprivation Sur ou sou san li, chonje, ak konsantrasyon. Li tou Sur bande ou. Deprivation dòmi se yon rezon komen poutèt li te pat kapab kenbe yon bann li. Se konsa l lye, fò dòmi ase. Pandan tout tan 'ase' varie de moun an moun, ki se de sèt pou huit heures yon jou lannwit.
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Chacun sait que le sommeil est important, pour diverses raisons ; par exemple, le manque de sommeil affecte votre humeur, la mémoire et la concentration. Elle affecte aussi votre érection. Privation de sommeil est un motif fréquent d'être incapable de maintenir une érection. Donc n'oubliez pas d'obtenir suffisamment de sommeil. Alors que « assez » varie d'une personne à l'autre, c'est environ sept à huit heures par nuit.