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Aktivite ki ankouraje pwodiksyon oxytosin nan sèvo a (lyezon, amitye, travay volontè, konpayi bèt, egzèsis fizik, tan nan lanati, manje regilye an sante, dòmi regilye, fè atizay tankou danse, chante, aji, komedyen, aktivite ki eksprime emosyon tankou penti, desen, ekri ak sou sa) tout ede diminye anvi yo ki se yon siy dopamine ki ba. Oxytocin ede tou redwi kortisol nan sistèm nerochimik ki asosye ak depresyon ak estrès.
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Activités qui favorisent la production d'ocytocine dans le cerveau (liaison, amitié, bénévolat, compagnie animale, exercice physique, temps dans la nature, nourriture régulière saine, sommeil régulier, arts du spectacle comme danser, chanter, jouer, comédie, activités qui expriment des émotions comme la peinture, le dessin, l'écriture et ainsi de suite) tous aident à réduire les fringales qui sont un signe de faible dopamine. L'ocytocine aide également à réduire le cortisol dans le système neurochimique associé à la dépression et au stress.