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Kijan pou pran kò mès? Manje anpil manje: youn bezwen manje apre chak 2 a 3 è detan ekri nan liv bay 3500 calories nan kò yo. Men sètènman pa vle di manje manje batanklan, lòt sa a ap gen pou rezilta nan fouye malfezan matières nan kò sa a. Si yon moun vle pou pi gwo, li gen pou manje manje plen éléments esansyèl. Manje an doub kantite tou sa ou manje. Nan konmansman se sa yo trè difisil travay Men pita kò sa a, l' ap itilize pou li. 500 plis calories chak jou konsome bon jan kantite ogmante chay pa 1 liv chak semèn.
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Comment gagner des corps masse ? Manger beaucoup de nourriture : un besoin de manger après tous les 2 à 3 heures afin de permettre à 3500 calories à l'organisme. Cela ne signifie certainement pas manger des aliments vides ; Sinon, cela peut entraîner dans le stockage des graisses nocives dans le corps. Si quelqu'un veut prendre du poids, il ou elle doit manger de la nourriture pleine de nutriments essentiels. Manger le double de ce que vous mangez. Dans un premier temps, il s'agit de tâche très difficile mais plus tard, le corps s'habitue à elle. L'apport de plus de 500 calories par jour augmente le poids de 1 livre par semaine.