hat
20x20 yrd grille. Chak jwè kòmanse ak yon sèl pinnie tucked nan do a nan bout pantalon yo ak pandye soti (sa vle di tankou yon ke). Sa a kapab fè egzèsis tou pou fè kòm yon jwèt ekip (5vs5, elatriye).
fra
20x20 yrd grille. Chaque joueur commence avec un pinnie caché dans le dos de leur short et traîner (c'est-à-dire comme une queue). Cet exercice peut également être fait en tant que jeu d'équipe (5vs5, etc).