Resèt fasil pou farin avwàn an sante ak bon plat | LICK PICKER - 2018
Resèt fasil pou farin avwàn an sante ak bon gou
Vitamin farin avwàn
Ou pa renmen farin avwàn? Wi, ou jis pa konnen ki jan yo kwit li.
Sonje briyan Anglè detektif Sherlock Holmes a ak zanmi fidèl li yo Dr. Watson, farin avwàn yo te trè bon. Ak nan sans literal ak figire.
Ou pral bezwen: yon recho gaz, yon sous elektrik oswa yon lòt chofaj, yon marmite (gwosè a depann sou apati ou), dlo oswa lèt (li pral gou pi bon ak lèt), sèl, sik si ou vle, ak farin avwàn tèt li, tankou Hercules. Mwen ta di menm plis, li se menm rekòmande yo pran "Hercules" yo nan lòd yo jwenn vapè reyèlman bon plat ak santi bon. Anplis de sa, prepare yon moso nan bè ak aditif divès kalite, tankou: krèm, fwi chandle, epis santi bon, lèt kondanse, nwa, fwi ak fwi sèk.
Nou kontinye dirèkteman nan pwosesis pou kwit manje.
1. Ranpli po a ak lèt ​​yon ti kras mwens pase ou vle jwenn koton. Si ou santi ou regrèt pou vide lèt anpil, ou ka delye li nan mwatye ak dlo. Ou kapab tou itilize krèm, poud lèt, lèt kondanse oswa fòmil tibebe. Nan ka sa a, premye vide dlo ak fonn sibstans ki nesesè yo nan li.
2. Add sèl, sik nan gou, lè sa a ajoute epis santi bon: vaniy, kardamom, kannèl, jenjanm ak allspice. Epis santi bon yo ta dwe ajoute nan kantite ti.
3. Pote nan yon bouyi. An menm tan an ak anpil atansyon gade ke lèt la pa kouri! Lè sa a, diminye chalè ba oswa retire chodyè nan chalè.
4. Vide "Hercules" nan ti pòsyon, asire ke konsistans la se de fwa tankou mens jan ou vle.
5. Add lwil oliv, konbyen li pa yon pitye, jan yo di: "Ou pa pral gate koryè a ak lwil oliv" ak melanje byen.
6. Pote avwàn nan yon bouyi.
7. Apre sa, fèmen chalè a (recho), epi kouvri avwann lan ak yon kouvèti epi kite li cho. Anvan sa a, ou ka ranpli li ak tout kalite aditif: fwi chanday, fwi, fwi sèk, nwa, ak sou sa. Atansyon: li ta dwe vin chonje si ou bouyi fwi ak fwi sèk yon ti kras, Lè sa a, pa gen anyen move ki pral rive, men ou pa ta dwe kwit nwa, yo vin gou nan manje.
8. Rete tann jiskaske farin lan refwadi yon ti kras, paske manje manje cho se pa bon pou sante epi jwi repa ou yo. Si ou aprann sa a resèt senp, ou pap janm wè ankò keratin nan chodyè ou, olye pou yo farin avwàn.
Ak yon resèt plis pral pote nan atansyon ou. Sa a labouyl yo pral pa sèlman bon plat, men tou, trè itil, menm jan li gen anpil vitamin.
Nesesè engredyan:
- 1 / 3 vè "Hercules";
- 2 zoranj;
- ml ml lèt;
- 20 g LINDEN siwo myèl;
- 1 / 3 linèt nan rezen chèch nwa.
1. Rense zoranj yo byen. Youn nan yo mete nan dlo bouyi pou segonn 30. Apre sa, fwote tout kale zoranj la sou yon rap amann trè byen. Lè sa a, peze ji a soti nan li.
2. Dwe zoranj nan dezyèm dwe kale, divize an segman. Mete sou kote tranch pou yon ti tan. Se resèt la ki fèt pou 4 pòsyon konsa separe tranch yo 4 antye.
3. Mete ak melanje ji zoranj, grat zès, lèt ak "Hercules" nan yon sèl marmite.
4. Mete marmite a ak sa ki, pote nan yon bouyi, ak sevè diminye chalè a, paske nan mitan yon sèten kantite engredyan gen lèt, ki imedyatman "kouri ale" lè w bouyi.
5. Sou yon dife trè dousman, vibran toujou ap, kwit manje labouyl pou pa plis pase de minit.
6. Add siwo myèl ak rezen nan kav la fini.
7. Se resèt la ki fèt pou yon fanmi nan kat, se konsa chak pòsyon yo ta dwe mete nan yon sokoup ti men tou fon, dekore pòsyon an ak tranch la prepare zoranj ak sèvi sou tab la. Si ou gen frizè frajil, ou ka mete yon sèl Berry nan sant la nan plak la.
Fevriye 27 2019