Foutbòl antrenè - Total defann ak Tracking Retounen
Objektif Drill (yo)
Nan tren kapasite nan defann epi pou swiv pou pi devan kouri.
Nan tren kapasite a nan atakè yo fè kouri pou pi devan pozitif.
Devlope endividyèl ak ti gwoup defann.
Fè egzèsis Pa gen: SSG16 Laj: 12-Granmoun
No Jwè yo: 16 Zòn / goudwon: 30x25yrds
Difikilte pou: mwayen Tan: 20mins
Creole View
Dyagram 1
Òganizasyon:
Mak soti yon zòn nan 30x25yrds ak 5yrd fen-zòn nan chak fen. Jwe 3vs3. Plizyè jaden ti ka mete jiska gen plizyè jwèt ale sou an menm tan an. Antrenè kenbe yon ekipman pou de voye boul sou bò a nan jaden an yo ki pèmèt jwe kontinyèl. Pou pwogresyon 1 li se konseye gen liy jij akote zòn yo fini.
Ekip 2 konpetisyon ak eseye bave oswa pase boul la nan lopozisyon yo nan zòn fin-zòn. Lè se yon pwen nòt antrenè a manje yon boul nouvo nan ekip la jis bay nòt sou. Si boul la ale soti bò lanmè a se yon boul nouvo te jwe soti nan antrenè a yo ki pèmèt jwe kontinyèl. Repoze jwè ka liy jij epi tou pou ede rekipere voye boul.
Ki fè nòt:
Ekip ka objektif nan 4 diferan fason nòt:
Bave boul la nan fen-zòn lan, li mete manyen boul la desann ak nan pye a.
Pase boul la nan fen-Pitit la nan yon jwè fè yon kouri kilès ki kontwole ak touche boul la desann ak nan pye a. (Gade nan A2 nan dyagram lan anwo a).
Oswa tou senpleman pase boul la nan yon jwè ki ouvri (Gade nan A3 nan dyagram lan anwo a).
Gade nan pwogresyon 1 = Atake jwè ka nòt pa fè kouri na nan nan zòn nan lopozisyon fen-zòn.
PWEN antrenè KLE:
Defansè oblije rete 'chanje sou' ak vijilan nan sou boul la kouri kòm byen ke jwè a sou boul la.
Bon kominikasyon defans.
Ankouraje atakan yo nan bave nan defansè.
Ankouraje atakan yo fè kouri atake pozitif epi pou yo jwenn dèyè defansè yo.
Travèse sou yo ak kouri dyagonal pral dezorganize ekip la defann.
Swa itilize fè oswa Zonal defann. Konseye moun regilye nèf semenn klas yo kòmanse avèk yo.
Pwogresyon:
Yo kounye a se ankouraje atakan yo fè plis kouri nan nan zòn nan lopozisyon fen-zòn. Yon objektif kapab kounye a tou gen pou bay nòt pa yon jwè atake fè yon 'na' kouri antre nan lopozisyon yo nan zòn fin-zòn. Sa jwè ekip yo dwe gen posesyon klè nan boul la fè sa. Se yon bon lide yo mete 2 jij yo, yon sèl nan chak zòn fen nan kontwole jwè k ap antre nan fen-zòn yo un-make. Bay esplikasyon klè pou esplike jwè yo ki sa ou konsidere ki make epi yo pa make. Gade nan dyagram anba a.
Jwe 4vs4 nan yon zòn ki pi gwo (40x30yrds).
Jwèt sa a kapab tou gen pou jwe 4vs4 nan yon zòn ki pi gwo (40x30yrds).
NÒT ak obsèvasyon:
Jwèt sa a pral anseye jwè yo yo konsantre ak chanje sou li pandan defann. Jwè yo te kenbe okouran de atake jwè fè bò avèg ak kouri pou pi devan pou pwen nòt fasil. Ekip la defann te travay di yo anpeche okenn nòt. Sa a se yon egzèsis mande fizikman epi ta dwe gen peryòd repo souvan pou pèmèt pou retablisman.
Dyagram yo te pwodwi lè l sèvi avèk taktik Manadjè soti nan SoccerTutor.com
19-02-2015 Hits: 18995 Jwe soti nan SSGs la tounen Darren Pitfield
02-12-2011 Hits: 25858 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt Heinz Fractz
10-11-2010 Hits: 32493 Defann Sirèn pou Fonksyonèl Darren Pitfield
10-08-2010 Hits: 20204 1vs1 defann - nivo 2 Darren Pitfield
16-12-2008 Hits: 27325 Kontra enfòmèl ant defann Jwèt Darren Pitfield
Antrenè Deyò a tounen sou defann Devwa
Defann responsablite ak wòl yon tounen deyò (plen tounen) nan yon defann fonksyonèl ...