Benefis yo nan zonyon: se zonyon itilize tou de kòm yon legim ak kòm yon kondiman "Zonyon a kontwole tansyon, amelyore respire ak ankouraje transpò piblik. "
Zonyon se anti-kansè nan, stimul libido, batay anemi, gen pouvwa antioksidan, ta ka ede nan ka ta gen dyabèt, ede kontwole kolestewòl, dispans ace nan enfeksyon nan aparèy urin.