Manje Pou Evite pandan gwosès Premye trimès | Sante ak kondisyon fizik Blog
Kay Gwosès Premye trimès Manje Pou Evite pandan gwosès Premye trimès
GwosèsPremye trimès Manje Pou Evite pandan gwosès Premye trimès
pa Michelle - desanm 19, 2016 7157 0 Share on Facebook
Manje Pou Evite pandan gwosès Premye trimès:Obsève yon rejim alimantè ki byen balanse se trè enpòtan nan tout tan, men sa a se plis esansyèl lè w ap ansent. Ou pral jwenn nitrisyon esansyèl, vitamin, ak mineral nan atik sa a ki devlope nan ti bebe manje needs.Most yo se bon Sepandan, li sou, yo dekouvri kèk manje ki ou dwe pou fè pou evite nan tout gwosès ou.
legim: Legim yo esansyèl pou yon rejim alimantè ki byen balanse yo dwe obsève. Sepandan, li enpòtan yo fè asire ke
yo ap byen lave epi netwaye yo anpeche ajan potansyèl ki ta kapab lakòz kèk maladi tankou toxoplasmosis nan. Toujou asire ke legim ou yo byen lave avan li manje.
Vyann kri: Potko kwit manje lanmè ak potko kwit vyann bèf oswa poul ta dwe anpeche akòz chans pou kontaminasyon ak bakteri kolifòm, toxoplasmosis, ak Salmonèl.
charkutri vyann: te charkutri vyann ka jwenn yo dwe ki kontamine ak monositojen, sa ki kapab kòz foskouch. Monositojen uasually melanje ak plasennta a ak sa a ta ka enfekte tibebe a,ki ka mennen nan enfeksyon oswa san anpwazonnman ak gaz nan baby.If la w ap ansent ak w ap panse sou manje vyann Deli, asire w ke ou Chofe vyann lan vapeur nivo anvan yo manje .
Fimen Lanmè manje :Fimen manje lanmè souvan rele Lox, Nova style, kippered,
oswa saccadé ta dwe anpeche paske li ka kontamine ak monositojen. (Yo se san danje yo konsome lè yo ap ki nan yon eleman andedan yon repa sa a te kwit, jis tankou yon marmite.)
Anvan tout koreksyon Seafood: Prèske tout lanmè manje-fè maladi se deklanche nan yon fwidmè potko kwit,ki gen ladan witr, paloud, ak moul. Pou kwit manje èd nan anpeche enfeksyon, men sa pa anpeche enfeksyon yo ki gen rapò ak alg ki se
konekte ak wouj ki gen koulè pal fwidmè tides.Raw poze danje sante pou tout moun, kon sa yo dwe anpeche nan tout gwosès.
kafeyin: Malgre ke gen pi rechèch montre ke nivo a nan kafeyin pèmèt pou konsomasyon yo ta dwe modere, ou pral jwenn lòt moun ki mete aksan sou ki ta ka wo nivo de kafeyin dwe asosye ak pèdi tibebe. li toujou rekòmande pou fanm ansent evite kafeyin pandan twa premye mwa yo nan lòd yo diminye posiblite yo nan li te gen yon foskouch. tipikman, kafeyin dwe jwenn restriksyon nan mwens pase 200 mg chak jou pandan gwosès.
Kafeyin se reyèlman yon dyurèz, sa vle di li pral ede elimine likid nan body.This yo ka fè yon moun pèdi a nan dlo ak kalsyòm . Li te rekòmande ke fanm lespwa ta dwe toujou bwè anpil dlo, ji, ak lèt ​​olye pou yo pran bwason ki genyen kafeyin. Sepandan, kèk rechèch te atribiye segondè kantite kafeyin yo te konekte ak foskouch, twò bonè nesans ak pwa nesans ki ba, nan infants.The Pi bon fason sa yo an sekirite tibebe w la se pou fè pou evite konsomasyon nan kafeyin pandan gwosès.
Anvan tout koreksyon ze: ze kri oswa nenpòt manje ki gen ladan ze kri ta dwe anpeche akòz tandans a nan dwe enfekte lè yo Salmonèl. Gen kèk endijèn Seza pansman, mayonèz, endijèn trete konjle oswa Labouyi, ak olandèz lòt kalite sòs ta ka kreye lè l sèvi avèk eggs.When anvan tout koreksyon sa a se byen kwit li yo ale yon fason lontan yo anpeche enfeksyon Salmonèl ak pwoblèm realated li yo.
In a commercial sense manufactured frozen treats, pansman, ak eggnog yo kreye ak ze pasterizasyon ak sa a pa ogmante chans yo nan dwe enfekte lè yo Salmonèl. Restoran ta dwe lè l sèvi avèk pasterize ze pou prèske tout preparasyon resèt ki se kreye lè l sèvi avèk ze kri, pou egzanp sòs olandèz oswa pansman.
unpasteurized Lèt: Unpasteurized lèt te kapab gen monositojen. Toujou asire ke nenpòt ki lèt ou bwè se totalman pasterizasyon.
Alkòl: Gen nan pa gen kantite nan alkòl ki nan konsidere kòm yo dwe san danje nan tout gwosès, ak pou rezon sa a alkòl ta dwe anpeche pandan gwosès. alkòl Prenatal ka anpeche devlopman an sante nan konsomasyon baby.Continual ou nan alkòl kapab tou mennen nan Fetal Sendwòm Alkòl osi byen ke lòt maladi ki gen rapò devlopman. In case you have been consuming alcohol before your pregnancy, enperatif li yo ke ou sispann sa a kounye a jis pou eta sante ou ak kondisyon an sante nan tibebe w la kòm well.It rekòmande ke ou anpeche konsomasyon alkòl pandan bay tete. Konsomasyon nan alkòl pandan bay tete kapab danjere tankou sa a ta kapab lakòz kèk pwoblèm sante ki gen rapò ak nouvo fèt nan.
Soft Fwomaj: Li enpòtan konnen ke Enpòte fwomaj mou gen monositojen nan yo. Sa a se rezon an pou kisa fanm lespwa ta dwe toujou eseye evite fwomaj mou nan manje yo oswa manje. Dapre rechèch tout mou fwomaj ki pa enpòte manifaktire sa ki lakòz lèt pasterize yo totalman garanti te konsome.
Seafood ak Mèki: Seafood gen kantite lajan segondè nan mèki kon sa sa a ta dwe anpeche. Mèki boule pandan gwosès gen tandans yo dwe ki asosye ak defectsas devlopman byen ke domaj nan sèvo.
Men kèk egzanp bon nan sa yo gen ladan fwidmè: reken, espadon, wa spanish makro, ak tilefish. Li enpòtan sonje ke nan bwat konsèv, ton limyè jeneralman konpoze de kèk kantite pi ba nan mèki pase lòt ton, men Alòske ta dwe sèlman dwe manje moderately.Certain kalite fwidmè itilize nan susi ta dwe anpeche paske nan kantite lajan an wo nan mèki.
Sous:Manje Pou Evite pandan gwosès Premye trimès
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi,
U.S. Manje ak dwòg administrasyon, Kafeyin ak gwosès.
tweet Previous atikTi bebe Sèks revele Ideas:Ou kapab enfliyanse sèks ti bebe w la? Next atikJou Fertile Apre Peryòd-Ki jan yo Kalkile jou fètil ou! Michellehttps://healthandfitnesstip.orgMitchell travay, se yon byochimist Medikal, yon Registered Nitrisyonis ak Dieters ansyen. Li se yon Blogger FITNESS ak yon medya sosyal embracer.You ka rive jwenn li @ enquiries@healthandfitnesstip.org	Atik ki gen rapòMORE FROM AUTHOR
ti bebe Jou Fertile Apre Peryòd-Ki jan yo Kalkile jou fètil ou! ti bebe Ti bebe Sèks revele Ideas:Ou kapab enfliyanse sèks ti bebe w la? ti bebe Pwovoke Travay -Kat diferan metòd Kite yon Reply Anile reply	Tanpri antre kòmantè ou!