Kijan pou geri dlo si sou lestonmak yo ak kè pile natirèlman | Sitwon si GERD (Haitian Creole)
Genyen anpil gwo zafè ki koze asid mouri nan kondisyon lestonmak boule ak dlo si sou lestonmak nan vant ak rezilta nan kondisyon sa a. Kèk nan gwo zafè sa yo se:
1. konsome bon jan kantite ki rich ak pike manje nan sa an plis
2. manje san yo trè vit moulin manje byen.
3. manje trè vit sou kondisyon tèt chaje.
4. fimen
5. ki dòmi
6. Pandan peryòd de bon
7. mouri pwesyon sou kannal la. Kesyon sa te poze akòz kondisyon sa a, pwès ki afekte.
8. konsomasyon alkòl ak anpil lòt moun.
Ou kapab trete sa a pwoblèm dlo si sou lestonmak ak èd médikaman, koreksyon nan kay, fèy oubyen nenpòt lòt faso. Men, anvan ap trete yon malad ak yonn nan koreksyon yo, li nesesè pou pran kèk prevansyon dlo si sou lestonmak yo ak sid. Li anpil diferan lòt nasyon nan divès jan kòm gen kèk moun ki pi fasil pase lòt pou dlo si sou lestonmak oubyen kè brile.
1. fè yon abitid pou manje fig regilyèman jan li gen yon aksyon jilèt kont dlo si sou lestonmak yo ak kè boule.
2. bwè linèt omwen 8-10 dlo chak jou.
3. kraze manje a byen e pa fè okenn prese pandan manje.
4. pa eseye pase sou manje jan li ajoute nan sentòm dlo si sou lestonmak yo ak kè brile.
5. evite konsome bon jan kantite ritay, pikliz, tomat sòs ak sòs tomat, moutad, cho cho manje, vinèg, avèk gaz boissons ets.
6. sispann konsome bon jan kantite alkòl ak fè fimen.
Genyen anpil koreksyon nan ki ta dwe swiv pou yo chache sekou nan sentòm dlo si sou lestonmak oubyen kè brile.
1. fè yon abitid pou bwè ji nouvo mant dousman dèyè manje.
2. bwè dlo Kokoye 45 fwa pa jou tou trè efikas nan kondisyon sa a.
3. nan lòd a jwenn sekou a boule ak gaz, ou kapab tou moulen manje fèy Bazilik kèk.
4. Apre tout ofrann grenn jaden, ou kapab tou kraze 1 kiyè de ajwain (carom grenn) dousman. Li se yon efektif fèy yo ak nan gwo itilize.
5. yonn nan fèy pli a, se pou pran yon moso pyès jiggery nan bouch ou tete dousman. Repete pwosesis sa a nan chak è jiskaske ou jwenn sekou nèt sou tout pwen nan a dlo si sou lestonmak.
6. bwè yon glas frèt lèt se tou yon efektif renmèd pou kondisyon sa a.