Chak jou kalkilatris kalori
Chak jou kalori kalkilatris
Chak jou kalkilatris kalori pèmèt ou kalkile ou chak jou bezwen kalori si ou vle pèdi pwa oswa kenbe pwa ou, epi pou yo jwenn bezwen kalori ou pou yon semèn. Li baze sou Mifflin St Jeor ak Harris-Benedict equatios yo, ki kalkile pousantaj ou bulb metabolik (BMR) lè l sèvi avèk pwa ou, wotè, laj ak nivo aktivite.
Laj: Ane
Sèks: Gason Fi
Pwa: kilogram liv
4 ft 0 nan 4 ft 1 nan 4 ft 2 nan 4 ft 3 nan 4 ft 4 nan 4 ft 5 nan 4 ft 6 nan 4 ft 7 nan 4 ft 8 nan 4 ft 9 nan 4 ft 10 nan 5 ft 0 nan 5 ft 1 nan 5 ft 2 nan 5 ft 3 nan 5 ft 4 nan 5 ft 5 nan 5 ft 6 nan 5 ft 7 nan 5 ft 8 nan 5 ft 9 nan 5 ft 10 nan 6 ft 0 nan 6 ft 1 nan 6 ft 2 nan 6 ft 3 nan 6 ft 4 nan 6 ft 5 nan 6 ft 6 nan 6 ft 7 nan 6 ft 8 nan 6 ft 9 nan 6 ft 10 nan
Santimèt pye / pous
Aktivite de la:
Bulb to metabolik aktivite minimòm/egzèsis ti kras oswa ki pa gen 3 fwa yon semèn 5 fwa yon semèn 5 fwa nan yon semèn (entans) Chak jou Chak jou egzèsis difisil oswa de fwa yon jou Chak jou fè egzèsis+travay fizik
Lakòz nan: kilokalori kilojoul
Fòmil: Mifflin San Zheor
Ka Kalkil nan konsomasyon nan kalori chak jou dwe fèt pa de metòd diferan: plis modèn fòmil la Mifflin San Zheora, sòti nan 2005, ak pa plis, men popilè nan mitan dyetetisyèn sèjousi, fòmil la Harris-Benedict ki te li te ye depi 1919.
Ovilasyon kalkilatris
Kalkile akòz dat, dat KONSEPSYON ak tèm gwosès aktyèl, dapre dat ovilasyon ou yo.
Ti bebe akòz dat kalkilatris
Kalkile akòz dat nan tibebe w la, dat KONSEPSYON ak tèm gwosès aktyèl la.
Alkòl kalkilatris
Kalkile nivo konsantrasyon alkòl nan san ak konnen si ou ka kondwi yon machin ak sèten kontni alkòl nan san nan diferan peyi.
Kò grès pousantaj kalkilatris
Kalkile pwa ideyal ou, kò grès ansanm ak tout kò pousantaj grès, pwa san grès, kò kalite fòm, bulb metabolis, pèdi pwa metabolis ak lòt.