Metatarsyèn frakti - Pwofesyonèl foutbòl Coaching
Jounal metatars or zo metatarsyèn se yon gwoup de senk zo long nan pye a lokalize ant zo yo tarsal nan hind- ak mitan-pye a ak falanj yo nan zòtèy yo. Manke non endividyèl, zo yo metatarsyèn yo nimewote soti nan medizans la bò (bò nan zòtèy gwo): 1st a, 2nd, 3rd, 4th, ak 5th metatarsyèn. metatarsyen yo se analoji nan zo yo metadarpal nan men la. Anpil fwa metatarsya yo pral fraktire menm si enpak la nan frape foutbòl foutbòl oswa atravè yon kolizyon difisil. Sa yo blesi yo pi komen ak nouvo bòt yo foutbòl ki lejè bay mwens pwoteksyon.
Doulè nan zòn nan forefoot ki te vin pi mal pa aktivite fizik ak mouvman nan pye a. Zòn nan alantou zo a pral santi sans ak sa yo ka immolamasyon.
Kalite ka zo kase yo jeneralman atribiye. Bese zo yo sispèk yo ka fraktire Lè sa a, sou enpak segondè. Kòmansman gradyèl nan yon ka zo kase estrès se souvan ka a.
Si yon frakti metataròal oswa yon enpak rive nan yon zo pwa ki pote, gerizon yo pral retade oswa anpeche yo kontinye mete pwa sou sa.
Repoze se opsyon a sèlman pou geri konplè sou yon ka zo kase estrès. Kantite tan rekiperasyon varye anpil selon kote, gravite, fòs repons geri kò a ak konsomasyon nitrisyonèl yon moun. Ranpli rès ak yon jete oswa mache bòt yo anjeneral yo itilize pou yon peryòd de kat a uit semenn, byenke peryòd rès douzèn a sèz semèn se pa estraòdinè pou ka zo kase plis estrès grav. Apre aktivite peryòd sa yo ka rekòmanse piti piti, osi lontan ke aktivite yo pa lakòz doulè. Pandan ke zo a ka santi geri epi yo pa blese pandan aktivite chak jou, pwosesis la nan renovasyon nan zo ka pran plas pou plizyè mwa apre aksidan an santi l geri, ak enfans nan re-fraktur zo a se toujou nan risk enpòtan. Aktivite tankou kouri oswa espò ki kote plis estrès sou zo a ta dwe sèlman piti piti dwe rekòmanse. Yon règ jeneral se pa ogmante volim nan fòmasyon pa plis pase 10 pousan soti nan yon semèn nan pwochen an.
Rehabilitaition anjeneral gen ladan fòs misk fòmasyon yo ede gaye fòs yo transmèt nan zo yo.
Na pé mété sipò oswa Distribisyon manm la ak yon bòt difisil plastik oswa jete lè pouvwa tou pwouve benefisye pa pran kèk estrès sou ka zo kase nan estrès. Yon jete lè gen pre-gonfle selil ki mete presyon limyè sou zo a, ki fè pwomosyon geri lè yo ogmante sikilasyon san nan zòn nan. Sa a tou diminye doulè paske nan presyon an aplike nan zo a. Si ka zo kase estrès la nan pye a oswa pye se grav ase, beki ka ede pa retire estrès nan zo a.
Avèk ka zo kase estrès grav, operasyon ka bezwen pou bon gerizon. Pwosedi a ka enplike pinning sit la frakti, ak reyabilitasyon ka pran jiska sis mwa.
Yon metòd pou evite ka zo kase estrès se ajoute plis estrès nan zo yo. Menm si sa a ka sanble counter-entwisyon (paske ka zo kase estrès yo ki te koze pa twòp estrès sou zo a), estrès modere aplike nan zo a nan yon fason kontwole ka ranfòse zo a, epi fè li mwens sansib a yon ka zo kase estrès. Yon fason fasil fè sa se swiv règ kourè a nan ogmante distans pa pa plis pase pousantaj 10 pou chak semèn. Sa pèmèt zo yo adapte ak estrès la te ajoute pou yo kapab kenbe tèt ak pi gwo estrès nan tan kap vini an.
^ "Estrès ka zo kase"nan Dorland a Medikal Dictionary sou
^ "Ka zo kase Estrès - MayoClinic.com". http://www.mayoclinic.com/health/stress-fractures/DS00556. Rekipere 2007-12-23.
^ "Fraktur Komen Estrès - Oktòb 15, 2003 - Endyen Doktè Fanmi". http://www.aafp.org/afp/20031015/1527.html. Rekipere 2007-12-23.
^ Kelsey JL, Bachrach LK, Procter-Grey E et al (2007). "Faktè risk pou ka zo kase estrès nan mitan jèn fi kourè kwa-peyi". Med Sci Espò Exerc 39 (9): 1457-63. Doi:10.1249/mss.0b013e318074e54b. PMID 17805074. http://meta.wkhealth.com/pt/pt-core/template-journal/lwwgateway/media/landingpage.htm?an=00005768-200709000-00003.
^ "EMedicine - Estrès frakti: Atik pa Jonatan C Reeser, MD, PhD". http://www.emedicine.com/pmr/topic134.htm. Rekipere 2007-12-23.
^ "Èske Barefoot pi byen? Gen kèk Atlèt Di Kouri Benefis dechose kò ak aparèy". http://www.vibramfivefingers.com/UserFiles/File/Wall_Street_Journal6-6-2006.jpg. Rekipere 2007-12-02.
^ "Kalsyòm ak vitamin D siyifikativman diminye ka zo kase estrès". http://www.keysupplements.com/articles/Calcium-Bones.htm. Rekipere 2007-02-20.
^ a b c Rothschild, B., Tanke, DH, ak Ford, TL, 2001, kawotchou estrès Theropod ak eksitasyon tandon kòm yon siy nan aktivite: Nan: Mesozoic veri Lavi, edited by Tanke, DH, ak Carpenter, K., Indiana Inivèsite Press, p. 331-336.