Pa kite moun trete ou tankou yon sigarèt, yo sèlman itilize ou lè yo vin anwiye epi Lè sa a,; voye jete ou deyò lè yo fin fèt - se tankou yon medikaman kite yo mouri pou ou.
Pwovèb: Meksiken
Benefis ki genyen nan espò: espò trete depresyon, amelyore sante nan sèvo, amelyore sante emosyonèl, batay rim sèvo ak grip, diminye risk pou kansè nan, maladi kè ak dyabèt, amelyore dòmi, amelyore rezistans nan enfeksyon.