Kò grès pousantaj kalkilatris, kalkilatris sou entènèt, konvètisè
Kò grès pousantaj kalkilatris pèmèt ou kalkile paramèt diferan nan kò ou, tankou pwa ou ideyal, kò grès ansanm ak tout kò pousantaj grès, pwa san grès, kò kalite fòm, bulb metabolis, pèdi pwa metabolis ak lòt. Li kalkile ki baze sou sèks, laj, pwa, gwosè kò ou ak nivo aktivite.
Sèks: Fi Gason
cm pye / pous
Repoze batman kè:
Kalkile kòm mwayèn nan 3-5 mezi nan ki kantite bat kè pou chak minit nan maten an apre dòmi nan kabann nan.
Century (nan pwen fin):
Tipikman, sa a se plas pi wo a lonbrik la.
cm Pous
Hips (pati nan larj):
Koud lajè:
Detire kò paralèl men ou nan tè a. Pliye bra avan ou nan 90 degre pou ke avanbra ou a se pèpandikilè ak tè. Sèvi ak dwèt la gwo pous ak dwèt nan lòt men an, y'a mezire distans ki genyen ant zo yo. Mezire distans nan men (ant dwèt gwo pous ou ak dwèt) ki gen yon echèl ki se lajè manch rad koud bra ou yo.
Nivo Aktivite de la:
Espesifye nivo aktivite fòm ou.
aktivite sedantèr aktivite limyè aktivite jou mwayèn bon aktivite aktivite maksimòm
Objektif nan espò:
Espesifye objektif aktivite espòtif.
jwenn yon fòm kò bon Pèdi pwa ogmante andirans atletik kò espò kontwovèsyal
Online vann san preskripsyon kalori
Konbyen kalori ou boule moute (depans nan kalori) pandan y ap kouri, mache, naje, ak sou sa.
Ideyal kalkilatris pwa
Kalkile pwa kò ideyal pou fanm ak gason nan depandans nan laj ou, wotè ak kalite kò.
Fòm kò kalkilatris
Kalkile fòm ou kò ak kalite kò, pwa ideyal ou, kò grès ansanm ak tout kò pousantaj grès, nivo metabolis ou ak lòt.