-1
প্রশ্নোত্তর
প্রশ্ন: নারকেল খাওয়া কি ক্ষতিকর?উত্তর: নারকেলে সম্পৃক্ত চর্বি থাকে, যা ক্ষতিকর চর্বি এলডিএল বাড়ায়। তাই এটা খাওয়া ওজনাধিক্য বা হৃদ্রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খারাপ। তবে নারকেলের পানি বা ভেতরের ফুল ক্ষতিকর নয়।  আখতারুন নাহার, প্রধান পুষ্টিবিদ, বারডেম হাসপাতাল