你好，请问这里有人坐嘛？ 这个位置嘛？没有，你坐吧。 好的谢谢，哎？力量训练？ 咋了，什么力量训练？ 哦，我在看一篇报道呢，他在说关于力量训练怎么着的。 那你方便说一说嘛。我这现在有点无聊不知道该干什么。 行啊，就说人们对于力量训练存在着一定的误解，因为说是只适合年轻人。 这？什么逻辑，那老年人干什么，还不能训练了。 说是老年人知道需要做一些有氧运动就行。 这是调查显示了还是怎么着，真是奇怪。 谁说不是呢，有一篇学术杂志《生理学前沿》倒是发了一篇研究文章。 那他都说了些什么啊?太好奇了。 我看看啊，是一位来自英国的康复科学学院的研究者，对两组七八十岁的男性塑造肌肉的能力进行了比较。 那结果是怎么样的，快点快点，我想知道。 别急啊，说是有七位是受过20年的耐力训练的，另一组则没有任何运动，但是他们的体脂什么的都在一个范围内。 所以说不管平时运动量怎么行，和不运动的人相比较，塑造肌肉的能力是一样的。 是的，就是这个意思，所以力量训练对于老年人来说并不是什么不利的事情。 谁说不是呢，哎不说了时间不早了，先走了。 行，你走吧，我还得过会。拜拜。 好的拜拜。