你好。 嗨。 你也在关注这篇文章嘛。 是呀，但是我是一个“夜猫子”，来看看有什么好的助眠方法啥的。 熬夜可是对身体不好呦，你平常熬夜干点什么呀？ 早上睁开眼第一件事是刷手机，刷微博、看新闻；这不是当代很多人的现状嘛？ 也对，现在就算是出门，大家也都是“低头族”，没什么交流。 前段时间看新闻说有一个21岁的淘宝女主播就是因为熬夜突发脑出血，真的太吓人了。 那后面呢，送医院了吧，救回来了么？ 还好送的医院及时，就回了一条命，吓得我不敢熬夜了，可是我晚上就是睡不着呀。 那你有尝试一下其他的助眠方法嘛？ 没有，每次就是想玩手机、看电视、打游戏，而且真的忍不住呀。 那你可以忍住不玩呀，把他锁起来。 哈哈哈，还是不行呀，玩到半夜就不想玩了，可是就是睡不着。 我知道，是不是就是躺在床上，睁着眼睛看着天花板，数羊。但就是睡不着。 差不多吧，我还是会听一下电台，可是我把节目都听完了，天也就亮了，呜呜呜呜。 那真的是太痛苦了吧，你再试试其他的催眠方法什么的，实在不行去医院看看吧。 你那里有什么推荐嘛，真的太想睡觉了。 你睡前喝点热牛奶，按摩一下，然后听那种专门助眠的纯音乐试试。 那我去试试，谢谢，下次聊。