嗨，你好 嗯，你好 你平时关注足球报道吗？ 不怎么关注，我对足球真没太大兴趣，看这篇报道也是随意点进来看看而已。 哦，这样啊，那你平时都喜欢做些什么呢？ 我喜欢的可多了，除开上班之余，平时就健健身，做做饭和朋友去唱唱歌啊什么的 哇塞，看来你的生活挺丰富的嘛。你健身是到健身房去吗？ 不是，其实就是空闲的时候出去跑跑步，在家练练瑜伽而已。 哦哦，听起来还不错，但我都怀疑我能不能跑起来了。 嗯？难道你是一个大胖子？ 就是啊，之前我还挺瘦的呢，现在上班有车，回家有电梯，平时工作忙有没时间锻炼，我的好身材都毁了。 没事儿啊，现在也可以尽量抽出时间来锻炼一下，减减肥还是可以的啊。 但我觉得跑步对我的效果不大，我跑两圈可能都得停歇好几次。 那你可以试试瑜伽的啊，在家里买一个瑜伽垫就可以了 但是练瑜伽真的有效吗？ 那当然了，我之前也很胖的，但后来多跑步、练瑜伽就瘦下来了。 嗯嗯，那我回去试试吧。 好，还有你的饮食上也要注意一下，不要吃高热量的食物，也不要吃太多的甜品奶茶 哦哦，看来我还得戒掉我的奶茶了 嗯嗯，瘦下来了就可以少喝一点了。