你好，你也来看医生吗？ 是啊，老是失眠，睡不够。 哦，刚刚你在看的文章就是讲述失眠的吗？ 只是和这个相关的，讲的是“短睡眠者”，做了个实验来证明研究成果。 “短睡眠者”是什么啊？ 就是晚睡早起的人，他们不管多晚睡，早上还是可以起来，一整天都不会犯困。 听起来好让人羡慕啊！唉，我有时候睡得晚了，虽然早上能起来，但是脑袋容易疼，还容易忘记事情，一整天都晕乎乎的。 对啊，你看我也是，晚上失眠，白天睡不够一样的。 哎，他们为啥可以这样啊？会不会是基因变异了？ 还真是基因突变造成的，都用小白鼠做实验了，证明了变异的基因晚睡还不会导致记忆力受损。 我都想变异了，哈哈哈。你是不是常常玩手机到半夜才失眠的啊？ 不是啊，我作息很规律，晚上一般10点，最晚11点睡，躺下去就要很久才能睡着。 那你有运动吗？喝热牛奶、泡脚那些助眠的你可以试试。 助眠的方法我都试了，前期有作用，后期就没什么用，只有吃褪黑素了。 哦，好吧。那你一天大概睡几个小时啊？ 平时都是7个小时多，周末会玩的比较晚就6个小时多。 那时候挺正常的啊，正常人一般7个小时就够了，可能你体质不一样。 也有可能，我有时候睡8、9个小时起来，还是会困。 我有时候也是，我之前还百度过，说的是睡得太多了也是会犯困的，你睡久了就出现这个情况了。 那应该是，哎，叫我号了，我先去看医生了，拜拜。