早上好，打扰你一下我可以坐在你旁边看书吗？ 可以啊。 谢谢，好巧，我看你也在看体育类的书哈，咱俩兴趣有点类似。 好巧啊，因为我是体育生，我们大学期间有这门课，所以来看一下。 对，没错，我也是，今天我们讲到的是跑步中的过度训练，学到了好多。 我以前觉得过度训练是个很好的方法，可以避免在比赛的时候因为过度疲劳而跑不了。 大家最初可能都是这样认为的吧，但是实验结果和认为的完全相反，这个观点我们要改变了。 是啊，我们好像下次课是将过度训练，还有辩论赛，我可以把这个观点告诉其他人。 这个过度训练是每个体育生必备知识，因为在身体非常疲惫的状态下，是不利于发挥的。 对啊，还有可能会造成肌肉拉伤还有留下后遗症。 更可怕的是，我觉得大量训练还会影响我们的意识。 我记得我有一次比赛的时候，因为觉得当时800米跑的挺好的，结果就一冲动报了个1500，结果造成了我肌肉拉伤，幸亏没留下什么后遗症。 哈哈，可能当时是太兴奋，太激动了，觉得自己体力还是可以的。 我后期恢复了好长一段时间，才能再回跑道上。 以后我们肯定就能避免这样的情况了。 是啊，那件事情过后对我造成了很大影响。 对啊，其实这些体育决策和应该注意的问题，还是很多的，我们自己也需要多看书学习。 以后有什么好的技巧我们互相分享。 支持，我要去上课了，下次再见吧。 好的，拜拜。