嗨，你好。 你好啊。 你喜欢看足球资讯啊，是喜欢踢足球吗？ 我不是很了解，就随便看看，我对足球没什么兴趣。 哦哦，那你有没有什么喜欢的运动啊。 哈哈哈哈，我平时不怎么运动但是我最近有运动的计划。 所以你准备的计划是怎样的，可以说说吗。 上班久了，感觉每天都在透支自己，身体状况越来越差了。 哦，那你是想锻炼身体呀，可以多做做有氧、跑跑步呀。 但是感觉每天感觉都没有时间啊，下班以后到家也挺晚了。 时间都是挤出来的，你可以制定一个科学的健身计划呀，比如我就一周就运动三次，主要还是要坚持。 你坚持了多久了啊，一周主要都练些什么啊。 我喜欢运动所以就坚持挺久了，周一周三周五练，根据情况来的。 那你真的很健康啊，你锻炼的目的是减肥吗。 不是，现在年纪大了主要还是担心身体变形。 哈哈哈哈，不仅保持身材还很健康呢。 对，可以买个专门制定运动计划的本子，很好用，应该特别适合你，网上就可以买到。 那好，你可以推荐给我吗。 上网搜有很多你看你喜欢哪个，我还有事不聊了。 好的，拜拜。