你好呀。 你好。 你也是下了班来健身房锻炼吗？ 对啊，我今天第一天来。 天天不是做的就是躺着真的太不健康了，还是每天要运动一下。 是啊，但是我老是三天打鱼两天晒网。 那这不行，一定要养成一个习惯。 是吗，对我来说有点难度了。 我最近刚看了一个研究，说如果锻炼了一段时间停止了的话还会影响健康。 天呐，这也太吓人了吧，怎么就会影响健康了呢？ 应该是因为身体本来习惯了运动，结果突然停止就不适应了吧。 嗯，应该是这样，唉，太难了。 不过研究说了，休息一段时间就都恢复了，所以没事。 行吧，但是反反复复的也不好。 嗯呐，最好还是一直坚持，就不用担心什么副作用之类的了。 现在年轻人都是好吃懒做的，也不运动，唉，真替他们的健康担忧。 就是啊，我现在过年回家看到那些小年轻，都要教育他们多运动的。 不过估计他们也不会听的吧。 我想也是。我锻炼完了，我先走了啊，再见。 再见。