Sodium, yağ, kimyəvi qatqılar, qoruyucu, soya, qluten, kakao ehtiva edən qidaları istehlak etməyin. Bu ərzaqların hər birindən tək-tək imtina etməklə hansının sizə zərərli hansının faydalı olduğunu kəşf edə bilərsiniz.