"An bhfuil tú féin" in airteagal Bord 44 maidir le SÓGRAÍOCHTAÍ AGUS Torthaí- Sea, le linn stóráil fhada, féadfaidh 5-15% méadú ar ábhar na níotráití, go deimhin. Tá sé seo mar gheall ar an laghdú ar an méid ábhar tirim agus uisce sna fréamhacha. Má tá amhras ort ar chaighdeán na glasraí, ach iad a fhiuchadh. Tar éis an tsaoil, le linn cóireála teasa scriosfar 80-90% de níotráití. Tar éis 15 nóiméad tar éis fiuchphointe, draein an brat glasraí, líon na fréamhacha le huisce glan agus cócaigh go dtí go réidh. Is bealach eile chun fáil réidh le níotráití 50-60% glasraí a thriomú.