На практика те нямат добра хранителна стойност за тялото и не му дават нищо ценно. „Прекалено много добавени захари и рафинирани зърна са излишни калории без покритие. Няма смисъл да трупате килограми и да застрашавате здравето си, залагайки основно на подобни храни. Тези храни само ще повишат кръвното ви налягане и захар, ще провокират пристъпи на глад, диабет, висок холесетрол, а оттам и редица заболявания“, коментира Дана Уайт, експерт по хранене и автор на Healthy Air Fryer Cookbook И все пак това, че тялото не се нуждае от подобни храни, не означава, че трябва да изхвърлите тортата за рождения си ден. Хора сме все пак!