Основното послание на „Стрес мениджмънт For Dummies” е, че стресът има различни форми – напрежение в работата, финансови тревоги, прекалено малко лично време и време за семейството, болест и т.н. Поради това хората не могат веднага да се ориентират какво е това, което ги е сполетяло. Бързат да приемат медикаменти, или правят някаква друго, но във всеки случай, то със сигурност е неподходящо. Очакват резултат, който за съжаление не идва…