Аз пак ще добавя, дори да не съм голям специалист в диетите, че ВСЕКИ ЕДИН ТИП ХРАНЕНЕ ИЛИ ДИЕТА,за по - добър резултат и наистина за резултат,ТРЯБВА ДА БЪДЕ СЪПЪТСТВАН С ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ.Иначе...каква файда.