А причините да предизвикаме очаквания резултат и да се справим окончателно със стреса са много основателни. Те са: да сме по-здрави, да живеем по-дълго; да умеем да се забавляваме и да се радваме; да сме енергични; да се чувстваме така, както се чувстваме на купон.