Аз също имам ОГРОМЕН проблем с килограмите и то заради манията ми да отслабвам бързо с диети.Вярно тогава и манията ми към физически натоварвания беше не по-малко голяма.Резултат след преустановяване на заниманията ми с неядене и спорт-височина 158см.104кг.Извод -ако нямате заболяване то сменяте стила си на живот,махате хляба и захарните изделия,спирате да си казвате,че времето не стига за движение време има за всичко,спирате постоянно да се теглите на кантар.Аз го правя исъм сигурна,че съм отслабнала,защото го усещам по дрехите си и самата аз се чувствам по-добре.Няма никакво значение кога ще стана 52кг.,може и да не стана,но ще живея по този начин завинаги,а не за три седмици на луди диети.Не смятам да се изтезавам когато почуствам някога необходимост да хапна шоколад или на празник да ям всичко онова което има на масата все едно дали е диетично или не,не се случва често.Промяната трябва да стане в главите ви ,защото хората които ви обичат,ви обичат не заради външния ви вид само.Вместо да си хвърляте парите за разни хапчета и хранителни добавки си купувайте плодове и зеленчуци според сезона.Яжте по обикновена храна.Пчелният мед е страхотен заместител на захарта.Не си мислете че изкуствените подсладители не ви вредят.Киселото мляко е уникално.Аз ям доста често и в количества,но ефекта е страхотен.