საიდუმლო არ არის, რომ უძილობა ნეგატიურად მოქმედებს გონებრივ შესაძლებლობებზე. რამდენიმე ხნის წინ კი მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ E ვიტამინს უძილობისას მეხსიერების გაუმჯობესება შესძლებია. ცნობილია, რომ E ვიტამინს აქვს ანტიოქსიდანტური თვისებები და ამცირებს ისეთი გარეგანი ფაქტორების არასასურველ გავლენას, როგორებიცაა დაბინძურებული ჰაერი, ულტრაიისფერი გამოსხივება და სხვა. გარდა ამისა, ეს ვიტამინი აძლიერებს იმუნურ და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებს.