უძილობა აუარესებს როგორც ხანმოკლე, ასევე ხანგრძლივ მეხსიერებას, E ვიტამინი კი ანტიოქსიდანტური თვისებების წყალობით ტვინის ფუნქციების შენარჩუნებას უწყობს ხელს. ექსპერიმენტის დროს აღმოაჩინეს ტვინის სამიზნე ზონებიც, რომლებზეც მოქმედებს E ვიტამინი. E ვიტამინს შეიცავს მცენარეული ზეთი, ნიგოზი, მზესუმზირა, მწვანე ბოსტნეული, განსაკუთრებით - ბროკოლი და ისპანახი. მისი გამოყენება შეიძლება როგორც ნატურალური სახით (დ-ალფატოკო-ფეროლი), ასევე პრეპარატის ფორმითაც, თუმცა პირველი ჯობს, ვინაიდან უფრო ეფექტურია.