खजूर का तो नाम आपने सुना ही होगा सर्दियों में अगर खजूर को फुला कर खाया जाए या फिर आप इसे गर्म दूध में मिलाकर पिए तो यह आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करता है इसमें मौजूद विटामिंस से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता शादियों में बढ़ जाती है और आप सर्दी खासी से दूर रहते हैं.