Urovnané Základy v hlavě mě vedly k jinému druhu myšlení, a také k získání mnoha zkušeností. Takže jsem po nějakém čase opět pocítil potřebu to nějak urovnat a vypsat, a vzniklo Zdraví a Praktika.. moje vlastní adaptace Plejádského „Základního cvičení“, a celé postupy k duchovnímu pozvednutí života a k duševní hygieně.