2. To-Do-Liste: “Was muss ich morgen alles noch erledigen?” Auch dieser Gedanke kann Dich vom Einschlafen abhalten. Du solltest Dir angewöhnen, mit To-Do-Listen zu arbeiten. Das führt nicht nur zu mehr Produktivität, sondern ist auch eine weitere Strategie, um sich einzugestehen, sich am nächsten Tag damit zu beschäftigen. Aus diesem Grund habe ich immer einen Notizblock auf dem Nachttisch liegen. Zudem kann ich Dir die App “Wunderlist” für die Arbeit mit to-do-Listen empfehlen.