Alkohol kann tatsächlich schlaffördernd wirken, da Alkohol eine entspannende Wirkung hat. Das Problem dabei ist, dass man zwar schneller einschläft, sich der Körper allerdings viel schlechter erholt, da er mit dem Abbau des Alkohols zu tun hat. Man fühlt sich morgens deshalb noch mehr gerädert. Zudem sollte man die abhängigmachende Wirkung nicht unterschätzen. Deshalb mein Rat: Finger weg!