위 문장의 문법을 숙지하고 중국어로 번역하시오.
그중에서 몸속의 노화를 늦추고 혈관 강화에 도움을 주는 폴리페놀 성분 또 식물성 에스트로겐 성분으로 여성호르몬 역할을 해 주는 피토에스트로겐 성분, 혈관 수축 및 이완에 도움을 줘서 두꺼워진 혈관 벽을 얇게 해 주고 항암, 갱년기 개선 뭐 골다공증, 다이어트, 피부 개선에 도움을 주는 엘라그산 성분이 다 들어 있는 음식을 섭취하면 가장 좋겠죠.
其中，以帮助减缓体内老化、强化血管的多酚成分和植物性雌激素成分，还有帮助发挥女性荷尔蒙作用的植物雌激素成分，帮助血管收缩及松弛，使变厚的血管壁变薄，抗癌、更年期改善、骨质疏松症、减肥、改善皮肤的乙酸成分都含有的食物都是最好的。