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그런데 우리 골격 근육이라고 하는 거는 수천 개의 근섬유가 이루어져서 근육이 만들어지고 이 근육이 서로 연결이 돼서 우리 몸에 기둥처럼 잡아주기 때문에 이 근육만 잘 관리하신다고 하더라도 손상이나 골절 같은 거를 예방할 수가 있는 거죠.
我们的骨骼肌肉是由数千个肌肉纤维组成的，肌肉相互连接，像柱子一样抓住我们的身体，所以只要管理好这些肌肉，也能预防受伤或骨折。