제시된 문장을 분석하여 중국어로 번역해줘.
보통 운동하시는 10명 중에 3명 정도가 꼭 운동한 다음에는 사우나를 한다라고 하시는데 마치 운동을 하러 가는지 사우나를 하러 가는 건지 모를 정도로 앞뒤가 바뀐 경우가 많은데 오히려 몸에는 좋지 않고 과도한 활성산소가 생성하는 것뿐만 아니라 탈수나 전해질 불균형이 오기 때문에 사우나는 그렇게 과도하게 하는 건 절대 추천하지 않습니다.
一般来说，做运动的10人中有3人左右一定要运动后洗桑拿浴，很多时候甚至都不知道是去运动还是去桑拿浴，不仅对身体不好，还会产生过多的活性氧，还会出现脱水或电解质失衡，所以绝对不推荐做过度的桑拿浴。