중국어로 바꿔봐
우리가 계단을 오를 때도 오르기는 하지만 내려오지는 마세요 하는 이유가 바로 내려올 때 우리 무릎이 내 몸무게의 거의 7배 정도의 하중을 버텨야 하기 때문에 그렇게 관절에 통증이 있는 분들이라면 저 개인적으로는 수영을 오히려 권합니다.
我们爬楼梯的时候也是，只爬不下的理由就是下来的时候我们的膝盖要承受我体重的近7倍左右的负荷，所以如果有关节疼痛的人，我个人反而建议游泳。