위에서 제공된 문서를 중국어로 변환하시오.
>그런데 그게 눈 건강에만 미치는 게 아니라 블루라이트가 결국은 그 빛 때문에 수면 유도 호르몬인 멜라토닌이 분비가 안 되고 그러다 보면 수면 장애가 길게 되면 불면증으로 이어져서 정신 건강까지 악영향을 미칠 수 있습니다.
>但是，蓝光不仅对眼睛健康有影响，而且因为蓝光也会导致诱导睡眠的激素即褪黑素无法分泌，这样睡眠障碍时间变长，会引发失眠症，对精神健康也会造成不良影响。