주어진 문장의 문법과 의미를 정확히 이해하여 중국어로 번역해주세요.
>과일과 채소에는 사실 비타민도 많고 뭐, 칼슘, 인과 같은 미네랄 성분, 섬유질 이런 식이섬유도 많아서 사실은 전신 건강에 도움이 되겠다 무조건 도움이 되겠다 이렇게 생각할 수 있겠지만.
>水果蔬菜中其实维生素多，钙，磷等矿物质成分，纤维这类膳食纤维多，"其实对全身健康很有帮助，肯定会有帮助的" 虽然大家会这样想。