중국어로 번역해줘
그래 갖고 또 저게 11kg 정도 빼는데 이상적으로 빠지자면 우리가 뭐 한 달에 한 2~3kg만 해도 한 5개월 이상 걸리는데 아무래도 한 두세 달에 걸쳐 11kg가 빠지니까 체중은 빠지고 지방량은 감소됐는데 근력도 같이 빠질 수가 있고 그러다 보니까 몸에 기력도 딸리고 활력이 없어서 모든 신체 정도의 활력 증후가 저렇게 한 70대 정도로 나왔던 것 같아요.
所以减掉11公斤左右，理想的减掉的话，我们一个月减掉2~3公斤就需要5个月以上，但是经过两三个月减掉11公斤，脂肪量也减少了，肌肉力量也跟着减掉，没有活力，所有身体年龄是70多左右。