지금 내가 준 문서 중국어로 변환해봐
그래서 어떤 연구에 보면 식전에 500cc 정도의 물을, 찬물을 먹으면 신진대사가 30% 증가되는데 이 물의 온도를 22도에서 37도로 올렸더니 신진대사가 40% 정도 활성화되었더라 이런 연구가 있습니다.
所以，从某种研究来看，饭前喝五百毫升左右的水，喝凉水的话，新陈代谢会增加30%，而水温从二十二度提高到了三十七度，新陈代谢激活了40%左右。