내가 위에서 알려준 문서를 중국어로 번역해볼래?
>만약에 줄넘기가 어려우신 분들은 혹시나 균형이 안 잡혀서 부상 위험이 있기 때문에 같은 동작을 이렇게 의자에 받치고 똑같이 다리 한쪽을 들고 그런 다음에 이렇게 하면 조금 더 내가 지탱이 되니까 조금 더 편하게.
>如果用跳绳困难的人可能会因为维持不了平衡而受伤，所以同样的动作用椅子支撑，同样抬起一条腿，然后这样，用这个支撑，这样会更方便一些。