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그러기 때문에 혈관 나이가 10살 더 많이 나왔다면 내 식습관도 다시 돌아다보고 기름진 음식 좀 줄이고 운동도 좀 하고 규칙적인 생활 습관을 가져서 혈관 탄력을 높여서 이제 혈관 나이를 좀 젊게 해야겠다라고 노력을 바로 시작해 주셔야 하고요.
因此，如果血管年龄偏大10岁，就要重新审视自己的饮食习惯，减少油腻的食物，做些运动，养成规律的生活习惯，提高血管弹性，让血管年龄变得年轻一些。