It consisted of a total of five steps: waking up brain sensation, brain flexibilization; brain purification; brain integration; and being the owner of the brain.
뇌 감각 깨우기, 뇌 유연화하기, 뇌 정화하기, 뇌 통합하기 및 뇌주인 되기의 총 다섯 단계로 구성되었다.