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Of course, you need to keep track of not only what specific foods are present in the diet that could quickly remove vitamins from the body, but also to ensure that the diet, in principle, is balanced and rich in sources of certain vitamins and trace elements for our body, Filippova concluded.
물론 몸에서 비타민을 빠르게 제거할 수 있는 식단에 어떤 특정 음식이 있는지 추적해야 할 뿐만 아니라 식단이 원칙적으로 균형을 이루고 특정 비타민과 미량의 공급원이 풍부하도록 보장해야 합니다, 라고  필리포바는 결론지었다.