주어진 문장의 문법과 의미를 파악하고 한국어로 번역해.
Setting aside an hour a day to walk fast or do some physical exercise, appropriate to each one's age, is always possible; but the laziness of the armchair, the temptation of television and its thousand and one different channels, junk food but very tasty... These are often unavoidable temptations that perhaps we should fight.
하루에 한 시간을 따로 내어 빠르게 걷거나 나이에 맞는 운동을 하는 것은 언제든지 가능하다. 하지만 안락의자의 편안함, 텔레비전과 채널 수천 개의 유혹, 맛있는 패스트푸드 등 피할 수 없는 유혹과 자주 싸워야 한다.