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The diet, made up primarily of meat, fruit, vegetables and nuts, is the opposite of modern food, which is often high in calories, readily available and consumed quickly.
식단은 주로 육류, 과일, 야채, 견과류로 구성되어있으며, 주로 칼로리가 높고 쉽게 구할 수 있으며 빠르게 소비되는 현대 음식과는 반대된다.