주어진 텍스트를 한국어로 바꿔줘
To avoid anxiety symptoms, you need to change your diet by adding plant foods to it and at the same time reducing the consumption of meat and fish.
불안 증상을 피하기 위해서는 식물성 식품을 추가하는 동시에 동시에 육류와 생선 섭취를 줄이는 식단으로 바꿔야 합니다.