제시된 문장을 분석하여 한국어로 번역해줘.
While the vapor theory hasn't had much success, decades of scientific evidence shows that sleep is a great way to strengthen the immune system against colds, flu, and other respiratory tract infections.
증기 이론은 크게 이목을 얻지 못했지만 수십 년간 쌓인 과학적 증거에 따르면 수면은 감기, 독감 및 호흡기 감염에 대항해 면역 체계를 강화하는 좋은 방법이다.