한국어로 바꿔라
Instead of increasing your heart rate and body tension, mindfulness and breathing exercises can slow down your fight-or-flight response and improve your current state of health.
심장 박동수와 신체의 긴장을 증가시키는 대신에, 마음챙김과 호흡 운동은 투쟁과 도피 반응을 늦추고 현재의 건강 상태를 향상시킬 수 있다.