Làm thế nào để giúp mông
The glutes take over after your legs to turn your torso in the direction of the punch, giving more power behind your punch.
['Quyền lực của võ sĩ quyền anh đến từ đâu?', 'Tất cả năng lượng đến từ mặt đất bởi vì chân của bạn được kết nối với mặt đất, chúng chịu trách nhiệm chính trong việc đẩy khỏi mặt đất để tạo ra năng lượng trên khắp cơ thể của bạn', 'Sức mạnh đấm của võ sĩ đến từ đâu?', 'Cơ ngực tạo ra nhiều sức mạnh đấm nhất từ cơ trên cơ thể', 'Cơ bụng làm gì trong quyền anh', 'Cơ bụng cho phép bạn kết nối lực tạo ra bởi các chi thành một cú đấm mạnh mẽ và giúp bạn thở và cho phép bạn thực hiện các cú đấm vào cơ thể', 'Vai có chức năng gì trong boxing?', 'Vai là quan trọng nhất cho sức bền cú đấm']
Làm thế nào để cơ mông giúp đỡ trong boxing