Chúng khác nhau như thế nào?
The ketogenic diet is characterized by its high fat and very low carbohydrate content. It may be effective for weight loss and blood sugar control. ... For most people, the paleo diet is a better choice because it has more flexibility with food choices than keto, which makes it easier to maintain long-term
['Vậy chế độ ăn Keto là gì?', 'Chế độ ăn ketogenic là chế độ ăn nhiều chất béo, protein đầy đủ, ít carbohydrate được sử dụng chủ yếu trong y học để điều trị bệnh động kinh khó kiểm soát ở trẻ em. Chế độ ăn này buộc cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate.', 'Tại sao chế độ ăn Keto lại được phát triển từ đầu?', 'Thử nghiệm của ông trên một vài bệnh nhân động kinh vào năm 1921 là lần đầu tiên sử dụng chế độ ăn ketogenic như một phương pháp điều trị bệnh động kinh.', 'Trạng thái ketosis là gì?', 'Ketosis là một quá trình trao đổi chất bình thường.Khi cơ thể không có đủ glucose để cung cấp năng lượng, nó sẽ đốt cháy chất béo dự trữ thay vào đó; điều này dẫn đến sự tích tụ axit gọi là ketone trong cơ thể.', 'Chế độ ăn kiêng Paleo là gì?', 'Chế độ ăn uống thời đồ đá cũ, chế độ ăn uống Paleo, chế độ ăn uống của người tiền sử, hoặc chế độ ăn uống thời đồ đá là một chế độ ăn uống hiện đại nhất đòi hỏi phải ăn duy nhất hoặc chủ yếu các loại thực phẩm được cho là có sẵn cho con người trong thời đại đồ đá cũ.', 'Chế độ ăn kiêng Paleo và chế độ ăn Keto có điểm gì chung?', 'Cả hai loại bỏ hạt và đậu']
Chế độ ăn kiêng Paleo và chế độ ăn Keto khác nhau như thế nào?