Làm sao để hạ nó xuống nhanh chóng?
Pumpernickel has a low GI score and fewer carbs than other breads. ...Most fruits. ...Sweet potatoes and yams. ...Oatmeal and oat bran. ...Most nuts. ...Legumes. ...Garlic. ...Cold-water fish.
['Mức đường huyết bình thường là bao nhiêu?', 'Mức đường huyết bình thường là bao nhiêu? Mức đường huyết bình thường là dưới 100 mg/dL sau khi không ăn (ăn chay) ít nhất 8 giờ. Và chúng là dưới 140 mg/dL hai giờ sau khi ăn.', 'Nếu lượng đường trong máu cao hơn bình thường thì có nghĩa là gì?', 'Tăng đường huyết là đặc điểm của bệnh tiểu đường-khi mức đường huyết quá cao do cơ thể không sử dụng đúng cách hoặc không tạo ra hormone insulin. Ăn quá nhiều thực phẩm đã qua chế biến có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên.', 'Mức nguy hiểm cho đường huyết là gì?', 'Mức đường huyết dưới 70 mg/dL (3,9 mmol/L) là thấp và có thể gây hại cho bạn.']
Làm thế nào để hạ đường huyết nhanh chóng?