Có cách nào để tránh bị thương không?
Five Ways to Avoid Sports InjuriesWear protective gear, such as helmets, protective pads, and other gear.Warm up and cool down.Know the rules of the game.Watch out for others.Don't play when you're injured.
['Môn thể thao cuối tuần nào có nhiều chấn thương nhất?', 'Môn thể thao nào gây chấn thương nhiều nhất cho vận động viên trung học?leyball: 14.304. Softball: 18.119. Wrestling/boxing/martial arts: 18.174. Gymnastics/cheerleading/dance: 22.671. Baseball: 27.208.Soccer: 45.475.football: 118.886.Basketball: 119.589.', 'Các loại chấn thương phổ biến nhất là gì?', 'Các loại chấn thương thể thao phổ biến nhất bao gồm: Chấn thương do căng quá mức hoặc rách dây chằng dẫn đến bong gân... Chấn thương do căng quá mức hoặc rách cơ hoặc gân dẫn đến bong gân... Chấn thương đầu gối.... Cơ bị sưng.... Gãy xương.... Sai vị trí.... Chấn thương chóp xoay.', 'ACL là gì?', 'Dây chằng chéo trước (ACL) là một trong những dây chằng chủ chốt giúp ổn định khớp gối.Dây chằng chéo trước nối xương đùi (xương đùi) với xương cẳng chân (xương chày).', 'Vậy tổn thương ở DCCT là gì?', 'Chấn thương DCCT là tình trạng rách hoặc bong gân dây chằng chéo trước (KROO-she-ate) - một trong những dây chằng chính ở đầu gối. Chấn thương DCCT thường xảy ra trong các môn thể thao dừng lại đột ngột hoặc thay đổi hướng, nhảy và hạ cánh-như bóng đá, bóng rổ, bóng đá và trượt tuyết đổ dốc.', 'Nói cho tôi biết về phương pháp RICE.', 'RICE là từ viết tắt gợi nhớ cho bốn yếu tố điều trị chấn thương mô mềm: nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao.', 'Có bất đồng về phương pháp RICE?', 'Họ đề nghị viết tắt MICE để thay thế RICE, nơi Rest được thay thế bằng Movement.Whartons ủng hộ rằng một khi gãy xương hoặc chấn thương thảm khốc được loại trừ: chuyển động là tốt nhất, không nghỉ ngơi, để điều trị chấn thương.', 'Arnica được dùng để làm gì trong chấn thương thể thao?', 'Arnica được sử dụng cho các vết bầm tím, bong gân, đau cơ và co thắt cơ thường liên quan đến hoạt động thể thao.Arnica cũng được sử dụng để điều trị đau cơ, đau khớp và viêm khớp.']
Có cách nào để tránh chấn thương trong thể thao?