Tư thế phổ biến trong yoga Bikram
Below, you'll find the 26 poses of Bikram yoga, so you can try it out for yourself at home!Standing Deep Breathing: Pranayama. Image credit: Bikram yoga. ...Half Moon Pose. ...Awkward Pose. ...Eagle Pose. ...Standing Head-to-Knee Pose. ...Standing Bow-Pulling Pose. ...Balancing Stick Pose. ...Standing Separate Leg Stretching Pose.
['Hãy nói cho tôi biết về lợi ích của yoga.', 'Những lợi ích khác về thể chất của yoga bao gồm: tăng độ linh hoạt. tăng sức mạnh và độ săn chắc của cơ bắp. cải thiện hô hấp, năng lượng và sinh khí. duy trì sự trao đổi chất cân bằng. giảm cân. sức khỏe tim mạch và tuần hoàn. cải thiện thành tích thể thao. bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương.', 'Yoga có giúp giảm căng thẳng không?', 'Yoga là một bài tập kết hợp tư thế cơ thể, kiểm soát hơi thở, thiền hoặc thư giãn.', 'Một số loại yoga chính là gì?', 'Anusara. Được phát triển bởi nhà yoga người Mỹ John Friend vào năm 1997, Anusara yoga là một môn thể thao tương đối mới trong thế giới yoga.... Ashtanga. Ashtanga dựa trên những bài giảng yoga cổ xưa, nhưng nó đã được K. Pattabhi Jois (phát âm là pah-tah-bee joyce) phổ biến và đưa ra phương Tây vào những năm 1970....Bikram....Hatha....Hot Yoga....Iyengar....Vinyasa.', 'Yoga nào là tốt nhất để giảm cân?', 'Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, chọn một trong những kiểu yoga mạnh mẽ, uyển chuyển như Ashtanga, Vinyasa hoặc Power Yoga là lựa chọn thông minh.']
Tư thế yoga Bikram phổ biến là gì?