việc lạm dụng điều hòa sử dụng điều hòa không đúng cách có thể khiến bạn bị đột tử dưới đây là 5 thói quen cần loại bỏ khi sử dụng điều hòa vào những ngày nắng nóng sau khi tắm nhiệt độ cơ thể giảm nếu tiếp tục ở dưới quạt hay điều hòa sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể kéo theo hệ lụy là máu lên não chậm không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp đặc biệt những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu nếu nằm điều hòa ngay sau khi tắm sẽ rất dễ gặp tai biến đột quỵ để tránh điều này sau khi tắm xong nên lau khô người không ngồi điều hòa chiếu thẳng vào người tốt nhất là không vào phòng có điều hòa ngay khi vừa tắm xong nếu phòng đang bật sẵn điều hòa thì nên tắt đi để cơ thể dần thích nghi với nhiệt độ phòng rồi mới bật điều hòa lại khi đang trong trạng thái lâng lâng dễ ngủ vì say bia rượu nhiều người có thể ngủ quên khi điều hòa mới khởi động mở mức nhiệt độ thấp cơ thể khi bị nhiễm lạnh lâu mà bản thân người nằm điều hòa không ý thức được để phòng vệ sẽ dẫn tới tình trạng nguy kịch như sốc tê liệt chạy vội vào phòng có điều hòa mát lạnh ngay khi đi ngoài trời nắng nóng cao điểm hoặc ngược lại đây là thói quen cực nguy hiểm có thể dẫn đến sốc nhiệt nguy cơ đột quỵ cực cao nguyên nhân là do cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ phòng hoặc ngoài trời nhất là khi di chuyển từ một chỗ quá nóng sang một nơi quá lạnh và ngược lại bật máy điều hòa liên tục trong suốt cả ngày ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe khi ở lâu trong phòng kín bật điều hòa bạn chỉ nên ngồi trong phòng điều hòa không quá 2 giờ khi ra khỏi phòng nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút để cơ thể kịp thích nghi với không khí mới ngoài ra nếu nằm ngủ máy lạnh thì lưu ý càng về đêm cơ thể thiếu sự vận động dễ bị cảm lạnh nên bạn cần điều chỉnh máy lạnh tăng nhiệt độ lúc đêm khuya đây là suy nghĩ cực sai lầm bật điều hòa nhiệt độ quá thấp không chỉ tốn điện mà còn dễ làm người dùng bị sốc nhiệt do chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài khi đi ra vào gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe ngay cả những ngày nắng nóng cũng không nên để nhiệt độ thấp hơn 5 độ c so với bên ngoài ngoại trừ những ngày nhiệt độ nóng trên 35 độ c bạn có thể để điều hòa ở mức 28 độ c vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm chỉ bật điều hòa ở mức 28 29 độ c ngoài ra vào những ngày mát mẻ hơn 35 độ c bạn chỉ nên bật ở mức thấp hơn 5 độ c bên ngoài trời để bảo vệ sức khỏe tránh sốc nhiệt