Meditasiya nədir?
Meditasiya, ağlına, bu qədər nəfəs, ağlını sakitləşdirmək və aydınlıq gətirmək üçün ağlına diqqət yetirmək təcrübəsidir.Müxtəlif meditasiya təcrübələri vasitəsilə fərdi zehni fəaliyyətə diqqət və şüur gətirir.Bu zehni aydınlığın əldə olunduğu bu şüurdan keçdi.

Meditasyon stres və narahatlığı azaltdığı bilinir, həm də şəxslər içərisində daha çox rahatlıq hissi gətirin.