Niyə hər gün gəzmək yaxşı bir fikirdir?
Gəzinti, oynaqlara heç bir ziyan vurmadan kalori yandırmaq üçün yaxşı bir məşqdir.Hər yaşda olan insanlar bunu edə bilər və gündə bir neçə mil ürək-damar sağlamlığı və ümumi fitnesə müsbət təsir göstərə bilər.