Uyğunlaşmaq üçün necə
Uyğunlaşmaq yalnız bir mərhələdən daha çox səyahətdir.Yaxşı yemək vərdişlərindən, yaxşı yuxu dövrü və aktiv həyat tərzindən ibarət müsbət münasibət, sağlam həyat tərzi saxlamaqdan başlayır.Uyğunlaşmağa çalışırsınızsa, gəzinti, qaçış, idman, bir idman, məşq qaydası və ya hər gün həyatınızda əyləncəli bir fəaliyyət daxil olmaqla kiçik həyat tərzi etməkdən başlayın.Bundan başqa sağlam yemək və bədəniniz və ağlınıza istirahət etmək və istirahət etmək üçün yaxşı bir yuxu əldə edin.Ən əsası, qısa kəsiklərin və ya uyğunlaşmaq üçün sürətli bir həll olmadığını unutmayın.Buna görə bu gün səyahətə başlayın və özünüzdən zövq alın.