İsti yoga'nın faydaları nələrdir?
İsti yoga, isti studiyada edilən yoga başqa bir şey deyil.Otaqdakı temperatur 80 ilə 110 dərəcə f ilə əlavə rütubətlə dəyişir.İsti Yoga daha yüksək rahatlıq təmin edir və yogis soyuq otaqlardan biraz daha uzaya bilər.İsti otaqlar ürək dərəcələrini artıra bilər.Ancaq xəsarətlərə səbəb ola biləcək bir tendensiya həddindən artıq olduğu üçün diqqətli olmalıdır.