Niyə çəkiləri qaldırmaq vacibdir?
Qaldırıcı çəkilər bir çox səbəbə görə vacibdir.Qaldırıcı çəkilər bir bədənin fiziki görünüşünə və gücünə təsir edə bilər, yaşlanma əleyhinə üstünlüklərə malikdir, osteoporozun qarşısını almağa, birgə sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir və ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır.Bundan əlavə, dünyada dolayı yolla müxtəlif güc idman növlərini təbliğ edən güc və kondisioner ətrafında bir çox məşhur yarış var.