İş günümdə ümumi sağlamlığımı yaxşılaşdıra biləcəyim hansı yollar var?
İş günündə ümumi sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir sıra işlər var.Daimi bir masadan və ya masanın qaçış yolundan istifadə edə bilərsiniz.Bir telefon və ya konfrans zəngində olarkən gəzməyə gedə bilərsiniz.İdman salonuna getmək, yoga və ya meditasiya etmək kimi fəaliyyətlər üçün bir müddət cəhd etmək də yaxşıdır.