Tennisdə bir Forhand-u necə oynamaq olar
Güman edirəm ki, siz yetkin və sağ əlli bir oyunçu olduğunuzu güman edək:

Birincisi, atış addımları atın, raketi sol əlinizlə tutun və sağ əlinizi sol əlinizi sol əlinizi raketə qoyun
İkincisi, top yalnız rəqibinizin reketini tərk etdikdə, vücudunuzun məhkəmənin sağ tərəfində üzləşməsi üçün özünüzü döndərirsiniz.Topa və vücudunuza baxmağa davam edin.Ağırlıq mərkəzinizi aşağı salmaq üçün ayaqlarınızı bir az əyilməlisiniz.
Raketinizi vücudunuzun sağ tərəfində tapmalısınız, indi yarı qərb tutuşundan istifadə edərək sağ əlinizlə boş tutun, sol əlinizi buraxın və daxil olan topun istiqamətində hərəkət edin.Eyni zamanda, ayaqlarınızın arasındakı məsafə arasındakı məsafə çiyinlərinizdən bir az daha genişdir və sağ ayağınızdakı cazibə mərkəzinizi saxlayın.
İndi top sıçrayır və ən yüksək nöqtəsinə çatmağa başlayır, topu vuracaqsınız.Sağ ayağını yerə basdırın və bədən çəkinizi altdan cəbhəyə qədər hərəkət etdirin, raket başını aşağı salın və pelvisinizi eyni anda sağdan sola çevirin.Bütün bu güclərin hamısı ön tərəfə doğru birləşir və sağ əlinizdə raketinizi geridən geri çəkmək və raketinizin şirin nöqtəsində topu vurmaq, raketi hara çatana qədər basdırırDaha bir daha itələyə və sonra raketinizi buraxın və raketin ətalətini sağdan sola aparmasına icazə verin.Vücudunuzu sağdan sola çevirməyə davam etməlisiniz, həm də bədəninizin tamamilə qarşısına qədər irəliləməyə və bədəninizin çəkisi sol ayağınızın ön hissəsində dayanana qədər geri qayıtmağa davam etməlisiniz.Doğru etsəniz, çiyniniz çənənizə toxunacaq.Raketiniz, idarəniz olmadan bədəninizin sol tərəfində olacaq.