Aralıq oruc tutur və bu kömək edə bilər?
Aralıqsız oruc, oruc və yemək dövrləri arasında bir zamanda gündəlik cədvəldə velosiped sürmək fikridir.Məsələn, bir çox insan bir gündə 16 saat oruc tutur, sonra dövrü yenidən başlamazdan əvvəl yemək üçün 8 saat verirlər.12 saatdan 12 saat və ya daha çox şeyə ehtiyac duyulur, çünki enerji üçün yağdan istifadə etmək üçün enerji üçün qlükoza istifadə etməkdən keçmək üçün vücudunuzu alır.

Aralıq oruc tutmaq üçün əsas fayda, bir çoxu toxunulmazlıq sisteminizə kömək edə biləcəyinə və daha uzun bir həyat yaşamağınıza inanmağınıza inanmağınıza inanmağınıza kömək edə bilər.