Ski moguls və bumps olanda, niyə bu baş verdiyim zaman kürəyim ağrıyır?
Bir çox moguls və ya bumps olanda, bir çox moguls və ya bumps almaq, bir xizək müəllimi almaq və ya hərəkət nümunəsi və bədəninizi qiymətləndirməyə imkan vermək üçün bir xizək müəllimi almaq və ya fiziki terapevtlə işləməyin düzgün səbəbini bilmək çətindir.

Xizək moguls və ya bumps olanda bel ağrısına səbəb olan bir potensial, əksəriyyətin təsirini götürmək və diz və kalçanızın əvəzinə qabarın udmaq üçün istifadə edəsiniz.Bir qabar vurduğunuzda, mümkün qədər birbaşa arxadan qorumaq istəyirsən və kalça və dizin təsirini qəbul etsin.Hərəkət nümunəsi, altınızı ayaq biləyinizə doğru aşağı salmaq istədiyiniz yerə bənzəyir.Diz və kalçanızın təsirini istəməyinizin səbəbi, bu oynaqların bir qabar və ya mogul vurduğunuz üçün bu oynaqlarınızın daha böyük bir hərəkəti var, bu oynaqlar ərazidəki pozuntuların əksəriyyətini bu qədər artırmağa kömək edəcəkdirGeri, süzgəcini azaltmağa kömək edəcək qədər hərəkət etmək lazım deyil.