Niyə idmandan əvvəl qəhvə içmək daha yaxşıdır?
Məşq əvvəli kofein istehlak edilməsi maddələr mübadilənizi artıra, qəbul edilən səylərin təsirini, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdıra bilər və idman performansınızı artıra bilər