Aşağıdakılardan hansı məşq avadanlığı var: velosiped, kitab, dumbbell, qaçış, qaşıq, televizor
Velosiped, dumbbell və qaçış yolu bütün məşq avadanlıqlarıdır.Velosipedlər kənarda və ya hətta qapalı gəzmək üçün istifadə edilə bilər, onlar kardio sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur.Dumbbells tez-tez idman salonunda tez-tez istifadə olunur, ancaq evdə istifadə edilə bilər, güc təhsili ilə əzələ kütləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.Treadmill, içəridə qaçmağa imkan verməklə kardio sağlamlığınızdakı işləri yaxşılaşdırmaq üçün əla bir yoldur.Bir kitab məşq avadanlıqları deyil, çünki məşğul olmaq üçün çox fiziki səy tələb etmir.Bir qaşıq yemək yeməkdə sizə kömək edəcək, ancaq kardio sağlamlığınızı və ya gücünüzü inkişaf etdirmək üçün az şey edir.Bir televiziya və ya TV, məşq edərkən izləmək olar, lakin həyata keçirilə bilməz.