Əzələ suşları və simptomlarımın hərəkəti məhdudiyyətləri ilə şiddətli və kəskin bir ağrı olan bu paraqrafı nəzərə alsaq, mənim gərginliyim nə qədər pisdir?
Hər hansı bir fəaliyyət (məsələn, əlaqə idmanı, əlaqə idmanı qaldıran ağır əşyalar qaldırmaq, ağır əşyaların qaldırılması, ağır əşyalar qaldırmaq) ilə yanlış bədən mexanikası nəticəsində bir gərginlik baş verə bilər.Ümumiyyətlə, əzələ və ya tendon overtretches və daha çox fiziki stres altında yerləşdirilir.Suşlar bir tendon və ya əzələlərin qismən və ya tam bir yırtığı ilə nəticələnir və ya tam tendon yırtığı şəklində şiddətli ola bilər.Ən çox suşlar ayaq, ayaq və ya geridə baş verir.Kəskin suşlar son mexaniki travma və ya yaralanma ilə daha yaxından əlaqələndirilir.Xroniki suşlar adətən uzun müddət ərzində əzələlərin və tendonların təkrar hərəkəti nəticəsində olur.

Yaralanma dərəcələri (Amerika İdman Tibb Kolleci tərəfindən təsnif edildiyi kimi):

Birinci dərəcə (mülayim) - kiçik toxuma yırtılması;yüngül incəlik;tam hərəkət çeşidi ilə ağrı.
İkinci dərəcəli - cırılmış əzələ və ya tendon toxumaları;ağrılı, məhdud hərəkət;Zədə nöqtəsində bəlkə də bəzi şişlik və ya depressiya.
Üçüncü dərəcəsi (ən ağır) - məhdud və ya heç bir hərəkət;Şiddətli kəskin ağrı, baxmayaraq ki, bəzən ilkin zədədən sonra birbaşa ağrısızdır
Çox güman ki, ən ağır növlər arasında tez-tez nəzərə alınmış 3 dərəcəli gərginlik var