İdman salonunda güclü olsam, qayanın dırmaşmasına yaxşı bilərəmmi?
Cavab bir az mürəkkəbdir.Fiziki cəhətdən uyğun olmaq, bir çox digər idman növündə olduğu kimi, qaya dırmaşmasında sizə fayda gətirəcəkdir.Çiyin gücü, əsas gücü və çəkmə gücü kimi əlamətlər uğurlu bir qaya alpinisti olmaq üçün tələb olunur.

Böyük və ya hətta yaxşı bir qaya alpinisti olmaq üçün lazım olan əsas element, ancaq barmaq və bilək gücüdir.Buna görə qaya dırmaşması, divara davam etmək üçün çox kiçik və ya qəribə formalı tutuşu tutma qabiliyyətinizin ətrafında fırlanır.Digər bir neçə idman növü, qaya dırmaşması yolu olan barmaq gücünü vurğulayır.Yenə də bədəninizdəki bütün digər əzələlər kimi, barmaq gücü zamanla inkişaf etdirilə bilən bir elementdir.

Həm ümumi atletikanın, həm də bədən idarəçiliyi və barmaq gücünün düzgün tarazlığı ilə əla bir qaya alpinisti ola bilərsiniz.