Niyə idmanla məşğul olmaq vacibdir?
İdman təcrübəsi rifah və sağlamlıq üçün çox vacibdir.Ağlınızı təmizləməyə kömək edir.İdmanla məşğul olsanız, sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaqsınız.İdmanla məşğul olanda bədəninizdə endorfin və dopamina yaradırsınız.Daha yaxşı yatmağa kömək edəcək, daha az stresli və xoşbəxt hiss edir.