Sizin üçün ağır atletika?
Ağır atletika, bədəninizdə əzələ kütləsini necə inkişaf etdirdiyinə görə hər hansı bir fitness planının sağlam bir hissəsi ola bilər.Əzələ kütləsində bu artım güc, sürət və partlayış qabiliyyətini artıra bilər.Ağır atletika, eyni zamanda testosteron və kortizol səviyyələri kimi vacib bir biomarkerin yaxşılaşdırılması üçün də göstərilmişdir.