Dişlərinizi nə qədər tez-tez fırçalamalısınız?
Ağız gigiyenası, ağzını təmiz və xəstəlik və digər problemlərdən (e.g. pis nəfəs), dişlərin müntəzəm fırçası (diş gigiyenası) və dişləri arasında təmizləməklə birinin təmiz və azad olması təcrübəsidir.Diş xəstəliyinin və pis nəfəsin qarşısının alınması üçün şifahi gigiyena müntəzəm olaraq aparılması vacibdir.Diş xəstəliyinin ən çox yayılmış növləri diş çürüməsi (boşluqlar, diş çürükləri) və saqqız xəstəlikləri, o cümlədən gingivit və periodontit.
Yetkinlər üçün ümumi qaydalar gündə ən azı iki dəfə fluoridasiya edilmiş diş pastası ilə fırçalamağı təklif edir: gecə və heç olmasa bir başqa bir hadisədə son şeyi fırçalayın.Dişlər arasında təmizlik interdental təmizlik adlanır və diş fırçası qədər vacibdir.Bu, diş fırçası dişlər arasında çata bilmədiyi və buna görə də yalnız dişlərin səthindən lövhənin təxminən 50% -ni aradan qaldırır.Dişlər arasında, floss, lent və interdental fırçalar arasında təmizləmək üçün bir çox vasitə var;İstifadəsi istədikləri vasitəni seçmək üçün hər bir insanın ixtiyarındadır.
Ağız gigiyenası xəstəlikdən azad bir ağız qorumaq üçün vacibdir.Birinin ağzını təmizləmək, pis nəfəs və diş çürüməsi, saqqız xəstəliyi və gingivit kimi problemlərdən çəkinir.Yetkinlər üçün ümumi qaydalar gündə ən azı iki dəfə floridləşdirilmiş diş pastası ilə fırçalamağı təklif edir.Yaxşı bir strategiya, səhər və hər gecə yatmadan əvvəl dişlərinizi fırçalamaqdır.