Oruc nə deməkdir?
Oruc yemək yeməkdən və bəzən içməkdən imtina edir.Sırf fizioloji bir kontekstdən, "oruc tutma" bir gecədə yeyib olmayan bir insanın metabolik vəziyyətinə (səhər yeməyinə "səhər yeməyinə") və ya yeməyin tam həzm və udulmasından sonra əldə olunan metabolik vəziyyətə gətirilən metabolik vəziyyətə aiddir.Oruc vəziyyətindəki metabolik dəyişikliklər yeməyin udulduqdan sonra başlayırıq (adətən yeməkdən sonra 3-5 saat sonra).
Oruc yemək yeməkdən və bəzən içməkdən imtina edir.