Yeməyimizdə daha faydalı və daha az faydalı minerallara aşağıda təsnif edin: dəmir, kalsium, maqnezium, xlorid, selenium, kalium, fosfor, sinin, yod, mis.
Verilən minerallarda, bunlar qidalarımızda olmaq üçün daha faydalı olan minerallardır: maqnezium, natrium, kalsium, fosfor, xlorid və kalium.
Verilmiş minerallarda, bunlar qidalarımızda olması üçün az faydalı olan minerallardır: dəmir, yod, sink, selenium, mis və civə