Bar metodu nədir?
Bar metodu, bədən çəkisi gücü hərəkətlərinə və uzanma əsasında bir məşq növüdür.Bütün bir saatlıq sinif bir balet çubuğunda aparılır və fərdi təlim və düzəlişlər sertifikatlı bir bar metodu müəllimi tərəfindən təmin edilir.Əksər hərəkətlərin əksəriyyəti əzələ gücünü və minimal birgə təsiri maksimum dərəcədə artırmaq üçün fəsmi terapiyaya əsaslanır.