Niyə insanlar üçün vacibdir?
Qlobal və fərqli fonda insanların hamısından olan insanların işləməsinin çox sayda səbəbi var.Başlamaq üçün açıq-aydın, əzələ kütləsini böyütməyə və qorumağa kömək edir.Daha çox əzələ olması nəticəsində insanlar adətən özünü daha yaxşı hiss edirlər və özləri haqqında daha yaxşı görünürlər.Başqa bir səbəb, işləmək və məşq etmək, yağ yandırmaq və arıqlamaq üçün məşq etmək, buna görə də ümumi sağlamlığınızı artırmaqdır.Bəzi insanlar da məşqlərə dostluq etmək və sosial olmaq üçün bir yol kimi baxırlar, qrup məşqləri dərsləri dost etmək və insanlarla tanış olmaq üçün əla bir yoldur.Zehni işləyən, depressiya və narahatlıqla mübarizə aparan müəyyən beyin kimyəvi maddələrini də artırır.