Gün ərzində enerji səviyyələrimi necə artıra bilərəm?
Budur enerji səviyyənizi artıra biləcəyiniz yollar:
- Ən azı 8 saat rahat yuxu alın
- Sağlam, minimal emal qidaları yeyin
- nəmli qalın
- Mütəmadi olaraq məşq edin
- Qəhvə və ya enerji içkisi içmək