Digitální minimalismus
Cal Newport
Zkroťte návykové technologie a získejte zpět svůj čas a koncentraci.Digitální minimalisté jsou spokojení lidé, kteří nezažívají strach, že jim v online světě něco utíká. Nemají nutkavou potřebu neustále kontrolovat mobil, protože dobře vědí, které činnosti mají smysl a přinášejí jim skutečné uspokojení.Autor přelomové knihy Hluboká práce tentokrát bije na poplach před závislostním chováním v digitálním světě, které se plíživě proměnilo v normu. Cal Newport přesvědčivě ukazuje, že nutkavé používání sociálních sítí a dalších digitálních výdobytků nám neposkytuje žádný hlubší užitek, ale naopak nás připravuje o čas, soustředěnost a naplňující mezilidské vztahy.Řešením je digitální minimalismus: používání technologií, při kterém se soustředíme na malý počet pečlivě vybraných digitálních aktivit.V knize se mimo jiné dozvíte:• Jak provést digitální úklid a jak si po něm nastavit pravidla pro používání technologií.• Pro koho je naše pozornost zdrojem zisku a jak funguje tzv. ekonomie pozornosti.• Kolik desítek hodin měsíčně můžete díky digitálnímu minimalismu získat oproti průměrnému uživateli Facebooku.• Proč je digitální minimalismus účinnější než utopická snaha o úplnou digitální abstinenci.• Jak si zařídit pravidelné dávky samoty a získat potřebnou koncentraci.