Os quenianos geralmente fazem três refeições por dia - café da manhã (kiamsha kinywa), almoço à tarde (chakula cha mchana) e jantar à noite (chakula cha jioni ou simplesmente chamado "chajio"). No intervalo, eles tomam o chá das 10 horas (chai ya saa nne) e o chá das 16 horas (chai ya saa kumi). O café da manhã é geralmente chá ou mingau com pão, chapati, mahamri, batata doce cozida ou inhame. Ugali com legumes, leite azedo, carne, peixe ou qualquer outro ensopado é geralmente consumido por grande parte da população no almoço ou no jantar. Também existem variações e pratos regionais.
O que normalmente é comido no almoço e no jantar?
Ugali com legumes, leite azedo, carne, peixe ou qualquer outro ensopado