Cha mẹ nên cho con chơi bóng rổ 3-4 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 30-60 phút và có thời gian nghỉ giữa các hiệp.
Bóng rổ, quần vợt, bóng chuyền, bơi lội thiên về chuyển động và kéo giãn các khớp có thể giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu.