Người cao huyết áp có thể khắc phục tình trạng bằng cách uống một cốc nước hoặc tách trà.
Bữa sáng với trái cây, rau củ không có natri, chứa kali giúp hạ huyết áp, hạn chế đường và muối trong thực phẩm để tốt cho tim mạch.