Rau củ màu cam, đỏ như khoai lang, cà rốt, bí ngô giàu beta-carotene được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A tốt cho mắt.
Rau củ màu cam, đỏ như khoai lang, cà rốt, bí ngô chứa nhiều beta-carotene. Beta-carotene được cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, có lợi cho mắt.