Đơn cử, 100 g các loại hạt cung cấp trung bình 500-600 calo, bằng ba bát cơm.
Nhiều trang mạng bán các loại hạt với quảng cáo giúp giữ dáng, giảm cân, có thể ăn thay cơm, điều này đúng hay sai? (Hằng, 31 tuổi, Hà Nội)