Nghiên cứu mới phát hiện lịch trình ngủ đều đặn, chất lượng có thể làm chậm quá trình lão hóa sinh học.
Nghiên cứu mới phát hiện lịch trình ngủ đều đặn, chất lượng có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa sinh học.