Ôm cây rất giống với thiền, bản chất là một quá trình tự nhận thức, an trú ở hiện tại.
Trước áp lực công việc và cuộc sống, nhiều người trẻ đang xem 'ôm cây' hay đi những 'chợ ngủ' như giải pháp giải tỏa căng thẳng.