Nước ngọt: Nước tăng lực, nước có ga thường chứa nhiều calo rỗng và ít giá trị dinh dưỡng.
Ăn nhiều thịt qua chế biến, rượu bia, đồ ăn nhanh như pizza, khoai tây chiên làm tích tụ chất béo ở vòng eo, tăng mỡ bụng.