Nghiên cứu cho thấy 7h đến 9h là khoảng thời gian lý tưởng nhất để tập thể dục nếu muốn giảm cân, giảm chỉ số BMI và vòng eo.
Nghiên cứu cho thấy 7h đến 9h là khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục nếu muốn giảm cân, giảm chỉ số BMI và vòng eo.