Tuy nhiên, lượng calo có thể thay đổi khi bạn trở nên mảnh mai hơn và cơ thể đã thích nghi với việc chạy bộ hiệu quả hơn.
Nhờ ăn uống khoa học, Hằng, 31 tuổi, giảm 12 cm vòng eo trong 3 tháng, trẻ trung và khỏe mạnh hơn.