Vận động thường xuyên, ăn nhiều protein, ngủ đủ giấc và hấp thu vitamin D giúp duy trì sức mạnh cơ bắp, làm chậm quá trình lão hóa khi già đi.
Tập vận động thường xuyên, ăn nhiều protein, ngủ đủ giấc và hấp thu vitamin D giúp duy trì sức mạnh cơ bắp, giúp chậm quá trình lão hóa khi già đi.