Bóng rổ, quần vợt, bóng chuyền, bơi lội thiên về chuyển động và kéo giãn các khớp có thể giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu.
Trẻ có thể tăng chiều cao tối ưu bằng cách tham gia các hoạt động như bóng rổ, quần vợt, bóng chuyền, bơi lội để chuyển động và kéo giãn các khớp.