Ôm ấp và tiếp xúc da kề da khi ngủ có thể kích thích sản xuất oxytocin, được gọi là "hormone liên kết", giúp giảm huyết áp và nhịp tim, đồng thời giúp thư giãn và giúp ngủ ngon.
Kiểu ngủ vợ chồng vẫn chung giường nhưng đắp chăn riêng phổ biến ở các nước Bắc Âu giúp hai người duy trì sự thân mật nhưng không ảnh hưởng đến giấc ngủ của nhau.