Đi bộ, chạy bộ, nâng tạ kiểm soát cân nặng, giảm mỡ, góp phần loại bỏ cholesterol có hại ra khỏi máu.
Đi bộ, chạy bộ, tập nâng tạ giúp kiểm soát cân nặng, giảm mỡ, đồng thời giúp loại bỏ cholesterol có hại ra khỏi máu.