Ăn khuya rồi đi ngủ ngay khiến hệ tiêu hóa dễ gặp các vấn đề như trào ngược, khó tiêu, giảm chất lượng giấc ngủ, tăng cân.
Không ăn khuya rồi đi ngủ ngay sẽ không gặp các vấn đề như trào ngược, khó tiêu, giảm chất lượng giấc ngủ, tăng cân.