Phụ nữ được khuyến khích ăn thực phẩm giàu folate để giảm nguy cơ dị tật thai nhi.
Dâu tây, quả óc chó, cá hồi, dầu ô liu giàu chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa, các vitamin, khoáng chất tốt cho chức năng sinh sản.