Tuy nhiên, giống như hầu hết loại đậu khác, đậu nành chứa chất xơ không hòa tan, có thể gây đầy hơi, tiêu chảy.
Đậu nành rất giàu hợp chất isoflavone góp phần củng cố xương, giảm mệt mỏi, đau khớp và khó chịu trong thời kỳ mãn kinh.