Máy ép ghế dự bị của Dwayne Johnson bao nhiêu?
Tôi nặng 173 lbs. và máy ép băng ghế dự bị 150 lbs. đối với 3x5 - tôi có thể đạt được tốc độ ép 200 lbs nhanh như thế nào. cho 4x12? Một năm có khả thi không?