Tôi nên học gì để giúp tôi làm việc tốt hơn, tôi 40 tuổi và có kết nối internet ở cơ quan?
Tôi 40 tuổi và làm ca đêm 12 tiếng. Tôi thấy chế độ ăn uống của mình rất không lành mạnh. Một số thực phẩm tôi có thể ăn vào ban đêm sẽ giúp tôi no và giữ cho tôi khỏe mạnh?