Những cảm giác khó chịu về cơ thể làm tôi mất tập trung khi thiền định. Tôi nên làm gì?
Tôi nên suy nghĩ và làm gì khi thiền? Tôi nên thiền trong bao lâu? Làm thế nào để tôi tập trung tốt hơn? Làm thế nào để tôi đối phó với phiền nhiễu?