Tôi có thể tập karate và tập gym không? Tập thể dục hàng ngày và karate vào các ngày khác. Nó có ảnh hưởng đến việc xây dựng cơ bắp không?
Làm thế nào tôi có thể giữ dáng mà không cần đến phòng tập thể dục?