Tôi mới bắt đầu tập gym được 15 ngày. Cân nặng của tôi là 55 và chiều cao là 5'5 và huấn luyện viên của tôi đang yêu cầu tôi dùng thuốc tăng cân. Tôi 18 tuổi. Tôi nên làm gì?
Cách tốt nhất để giảm và loại bỏ mỡ bụng, bụng và đùi là gì?