Tôi đang uống 3 lít nước mỗi ngày và chỉ tập yoga và làm việc nhà có được không?
“Em 16 tuổi nhưng chỉ cao 1m72. Mẹ em cao 5’3, bố em 5’7 nên thói quen hàng ngày của em là đi tập gym, uống 3 cốc sữa và giãn cơ 3 lần (30). giây mỗi lần). Nếu tôi làm điều đó hàng ngày, tôi có thể cao lên ít nhất 175 cm (5'7"") không?"