Tôi đang ăn cơm trắng với cá ngừ và 1 quả bơ. Tôi có nên lo lắng về chế độ ăn kiêng này nếu tôi ăn món này vào bữa trưa hàng ngày trong suốt 1 tuần không?
Nếu tôi đang ăn kiêng, cắt bỏ bánh mì trắng, cơm và mì ống. Ăn bánh mì nâu và cơm có được không?