Làm thế nào tôi có thể có cơ bụng sáu múi? Tôi nên tập những bài tập nào và nên ăn kiêng gì?
Lời khuyên nào về sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và tập thể dục có thể giúp giảm mỡ bụng và xây dựng cơ bụng 6 múi?