Nếu tôi chỉ ăn hai lần trong 24 giờ, tôi có thể giảm cân và thon gọn không?
Tôi có thể giảm cân chỉ bằng cách ăn đồ ăn bình thường nấu tại nhà của người Ấn Độ, kết hợp với khoảng nửa giờ chạy bộ mỗi sáng không?