Tôi muốn bắt đầu làm phim ngắn, bạn có thể hướng dẫn cơ bản cho tôi được không?
Tôi là một cầu thủ bóng đá tài năng và muốn hướng tới mục tiêu cao. Để làm được điều này, tôi muốn khắc phục những điểm yếu của mình. Nhưng tôi sẽ cần một số hướng dẫn. Tôi muốn giảm lượng mỡ trong cơ thể xuống khoảng 5 -7%. Hiện tại tôi đang ở mức khoảng 15 -18%. Tôi muốn giảm béo; không có cơ bắp. Bạn có thể giới thiệu cho tôi bất kỳ kế hoạch ăn kiêng và tập luyện nào để thực hiện điều này không? Bạn có thể cung cấp cho tôi bất kỳ lời khuyên hữu ích nào khác không, vì tôi cần sự hướng dẫn? Cảm ơn.