Điều gì sẽ xảy ra nếu trong vài ngày bạn ăn 5000 calo khi bạn đang theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt 1500 calo?
Nếu tôi ăn một lần một ngày và trong thời gian đó, chỉ ăn khoảng 200 calo. Tôi có thể giảm bao nhiêu cân?