Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể tôi nếu tôi thực hiện 100 lần chống đẩy và 100 lần gập bụng mỗi ngày trong một tháng?
Hãy lưu ý đến Herschel Walker, liệu có an toàn khi thực hiện 750 lần chống đẩy và gập bụng hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh không?