Ngủ muộn (ví dụ: nửa đêm) nhưng thức dậy muộn (chẳng hạn như 10 giờ sáng) có tệ không?
Nhiều tháng nay tôi khó ngủ nhưng vẫn thức dậy bình thường (8 tiếng). Nhưng gần đây, tôi thức dậy sớm hơn nhiều (5–6 giờ). Có phải tôi đang bị mất ngủ không?