Làm thế nào tôi có thể ngăn tâm trí mình bị phân tâm khỏi một chủ đề cụ thể?
Làm thế nào để loại bỏ tình cảm của những thứ trần tục khỏi tâm trí tôi? Làm thế nào để tôi ngừng bị phân tâm trong khi thiền?