Hãy giúp tôi. Tôi có tư thế không tốt khi đi bộ. Tôi có đôi vai tròn, tư thế đầu hướng về phía trước và bị đau lưng. Làm thế nào tôi có thể cải thiện tư thế của mình?
Bài tập duy nhất tốt nhất để cải thiện tư thế là gì?