Kegel ngược có phải là một thứ liên quan đến tinh thần hơn không. Bạn có tập trung vào khu vực mà bạn cảm thấy như bị trêu chọc hay bạn thực sự phải đẩy ra ngoài?
Lợi ích của việc tập kegel ngược là gì?