Tại sao một số người cảm thấy uể oải và lười biếng vào ban ngày nhưng lại tỉnh táo và tràn đầy năng lượng vào ban đêm?
Tôi đang học trung học và bị mắc kẹt trong lịch trình ngủ bình thường của mình (Thức vào ban đêm) Tôi phải làm gì? Tôi gần như không thể tỉnh táo hầu hết thời gian trong ngày.