Tôi nên đến phòng tập thể dục bao nhiêu ngày mỗi tuần?
Đến phòng tập thể hình chỉ ba lần một tuần. Ngày 1: CST. Ngày 3: Bắp tay sau. Ngày 5: Chân. Trọng lượng: 65 kg. Chiều cao: 5'7. Mục đích: Tăng cơ. Lịch trình này ổn chứ?