Thời điểm lý tưởng để ăn trái cây và rau củ là khi nào? Trước hay sau khi ăn?
Nếu tôi béo lên khi chỉ ăn trái cây và rau quả, liệu tôi có trông giống như khi chỉ ăn đồ ăn vặt không? (Giả sử lượng calo nạp vào là như nhau).