Làm thế nào để tôi ngừng lo lắng hoặc suy nghĩ về công việc trong thời gian rảnh rỗi? Tôi thực sự cảm thấy khó chịu về điều đó.
Tôi không thể tập trung vào bất kỳ công việc nào tôi làm. Tôi cảm thấy thời gian trôi qua thật nhanh và tôi đang lãng phí thời gian vào những việc không thực sự cần thiết hoặc những việc mà tôi thực sự không giỏi. Và kết quả là tôi lãng phí thời gian mà không làm gì cả. Làm thế nào để tôi thoát khỏi điều này?