Tôi 14 tuổi và chạy 400m với tốc độ 0,52, thời gian nào được chấp nhận để chạy ở cấp độ đại học D1?
Tôi đã chạy hai nửa marathon, đạt thời gian gần 1 giờ 50 phút ở cả hai. Tôi là người chạy bộ thường xuyên và tôi có thể chạy 14 km trong vòng chưa đầy một giờ và 2,5 km trong vòng chưa đầy 10 phút. Nếu tôi chuẩn bị cho một cuộc chạy marathon đầy đủ, phương pháp tốt nhất là gì?