Nếu tôi không có việc làm, cách giảm cân tốt nhất là gì nếu tôi không có việc gì khác để làm trong 1 tháng? Tôi có thể ở phòng tập thể dục 10 giờ mỗi ngày trong 30 ngày tới không?
Làm thế nào để giảm 10 kg trong một tháng?