Điều gì xảy ra nếu tôi ăn 1200 calo và đốt cháy 300 calo trong một tháng?
Nếu tôi ăn một tỷ lệ protein rất cao nhưng ít calo hơn TDEE (tổng năng lượng tiêu hao hàng ngày), liệu cơ thể tôi có sử dụng lượng protein đó để tạo mô và đốt cháy mỡ trong cơ thể để lấy năng lượng không?