Tôi đã ăn khoảng 500 calo mỗi ngày trong nhiều năm nhưng không cảm thấy đói. Làm cách nào để khiến bản thân cảm thấy đói hơn/làm cho việc ăn uống trở nên dễ dàng hơn?
Tại sao ăn salad đơn giản lại khiến tôi đói hơn?