Ngủ 5 tiếng và thức dậy với cảm giác tràn đầy năng lượng có bình thường không?
"Tại sao tôi dường như không thể ngủ đủ giấc khi ngủ 5-8 tiếng? Cơ thể tôi cảm thấy rất mệt mỏi nhưng não lại nói: "Đã đến giờ dậy rồi, bạn đã ngủ đủ giấc rồi.""