Tôi cứ xé nát bản thân mình mọi lúc. Tôi luôn so sánh thành tích của mình với người khác. Làm thế nào để tôi ngừng so sánh bản thân và xé nát bản thân?
Làm thế nào để tôi quản lý một ngày làm mẹ mới của mình để giữ cho bản thân tỉnh táo trong thời gian nghỉ thai sản? Tất cả những gì có thể được hoàn thành và cảm thấy hài lòng ngoài việc chăm sóc em bé?