Tôi 24 tuổi và tôi chưa bao giờ tập thể dục thường xuyên. Tôi muốn có được vóc dáng cân đối. Hiện tại cơ thể tôi không khỏe, cách tốt nhất để bắt đầu tập thể dục là gì?
Nếu đặt PUT (pʊt) thì tại sao BUT lại là mông (bʌt,bət) mà không phải boot (buːt)?