Điều gì xảy ra nếu tôi ăn 1200 calo và đốt cháy 300 calo trong một tháng?
Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi ăn 800 calo trong một tuần bằng cách tập luyện sức mạnh và tim mạch, sau đó quay trở lại mức thâm hụt thông thường là 1500?