Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh hơn? Tôi nên ăn loại thực phẩm nào? Làm cách nào để duy trì cơ bụng săn chắc?
Tôi năm nay 20 tuổi và rất gầy. Làm thế nào để tôi trở nên béo? Tôi ăn rất nhiều nhưng vẫn không cải thiện. Tôi có nên bắt đầu sử dụng protein? Một chế độ ăn uống tốt có thể làm cho tôi béo là gì?