Phần bên ngoài đầu gối trái của tôi bắt đầu đau sau khi chạy thậm chí còn ít hơn trước (mà không cảm thấy đau chút nào). Tôi đã thử thay giày, khởi động tốt hơn và tạm dừng lâu hơn giữa các lần chạy. Tôi đang làm gì sai và làm cách nào để khắc phục điều này?
Tôi bắt đầu chạy nước rút cường độ cao và đầu gối của tôi bị đau. Tôi có làm điều gì sai?