Điều gì giúp các tế bào của chúng ta hoạt động bình thường và củng cố xương và răng?
Đi bộ có làm tăng cường hay làm yếu xương/khớp do hao mòn không? Các bước tối ưu để đi bộ/chạy trong một ngày là gì?