Vì tôi có chế độ ăn uống không lành mạnh. Tôi muốn thử ăn chay vào năm tới và bắt đầu ăn uống lành mạnh. Nhưng tôi có thể lấy protein từ đâu?
Một khi tôi bắt đầu ăn uống lành mạnh, răng của tôi cũng sẽ khỏe mạnh chứ?