Vào cuối tuần, thời gian nào trong ngày phòng tập ít bận rộn nhất? Còn trong tuần thì sao?
Tôi sẽ đến phòng tập thể dục lúc 6 giờ tối, 5 ngày một tuần. Thời gian tốt nhất trong ngày để uống whey là khi nào?