Những cơ nào được tập luyện đúng cách trong động tác kéo xà? Có bài tập nào dễ dàng hơn mà đạt được kết quả tương tự không?
"Những lợi ích của việc tập chống đẩy và các bài tập "chức năng" khác như kéo xà ngoài thói quen tập tạ là gì?