Những tác dụng phụ lâu dài tiềm ẩn của việc ngủ 5–7 giờ từ thứ Hai đến thứ Sáu là gì?
Nếu tôi ngủ 4 - 5 tiếng mỗi ngày làm việc nhưng tôi ngủ bao lâu tùy thích vào cuối tuần thì liệu tôi có còn bị tác dụng phụ lâu dài không?