Làm cách nào tôi có thể vượt qua sự lo lắng và các cơn hoảng loạn (hiếm gặp) mà không cần điều trị (hoặc dùng thuốc?)
Làm thế nào để một người vượt qua chứng lo âu xã hội mà không cần dùng thuốc hoặc liệu pháp?