คนที่1: วันนี้เซสชั่นยิมของคุณเป็นอย่างไรบ้าง?
คนที่2: โอ้ เพื่อน ฉันเบื่อแล้ว deadlifts มากเกินไป 
คนที่1: บอกคุณแล้วว่ายังเร็วเกินไปที่จะเปลี่ยนการฝึกซ้อม
คนที่2: ใช่ ฉันรู้ แต่ฉันคิดว่าฉันจะเพิ่มน้ำหนัก
คนที่1: …แต่คุณไม่ได้ทำ
คนที่2: ครับ จะต้องรออีกหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้น
คนที่2 เบื่อหน่ายกับโรงยิมของเขา เขาต้องทำต่อไปอีกหนึ่งสัปดาห์หรือมากกว่านั้นก่อนที่เขาจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น