Quali sono alcune strategie per un'alimentazione sana?
Alcune strategie per un'alimentazione sana includono mangiare una dieta equilibrata con abbondanza di frutta e verdura, bere molta acqua, evitare zuccheri aggiunti e grassi poco salutari e limitare cibi processati e fast food. Inoltre, è importante prestare attenzione alle porzioni, assumere fibre adeguate e mangiare pasti e spuntini a intervalli regolari.