Fornisci due consigli per gestire lo stress.
Un consiglio per gestire lo stress è quello di dedicare del tempo alle attività di cura personale. Prendersi del tempo per rilassarsi e fare qualcosa che si ama può aiutare a ridurre lo stress. Inoltre, può essere utile parlare con amici e familiari dei propri sentimenti per elaborare i pensieri e i sentimenti che causano stress.