"Prevedi cosa farebbe una persona se avesse avuto una brutta giornata."
Se qualcuno ha avuto una brutta giornata, potrebbe scegliere di prendersi del tempo per rilassarsi e resettare. Potrebbe voler disconnettersi dal lavoro e dalle pressioni della vita quotidiana e dedicarsi a qualcosa che gli piace, come un'attività all'aperto o leggere un buon libro. Potrebbe anche cercare qualcuno con cui parlare e condividere i suoi sentimenti - un amico, un familiare o uno psicologo. Prendersi una pausa potrebbe anche aiutare - che si tratti di fare un pisolino o di una distrazione come guardare un film o ascoltare musica. Ognuno è diverso e troverà attività diverse che aiutano quando hanno avuto una brutta giornata.