Generare una lista di cinque consigli per ridurre i livelli di stress.
1. Stabilisci un regolare pattern di sonno.
2. Esercitati regolarmente.
3. Dedica del tempo agli amici e alla famiglia.
4. Pratica la mindfulness e le tecniche di rilassamento.
5. Dedica del tempo ai tuoi hobby e alle attività che ti piacciono.