Scrivi un consiglio divertente in 3-4 frasi.
Quando ti senti sul punto di scoppiare, respira profondamente e conta fino a 10. Se questo non funziona, prepara qualcosa di dolce e indulgente. Nulla ti calma come un dolce umido e cioccolatoso. E se tutto il resto fallisce, fai un pisolino - è il modo migliore per ottenere una prospettiva fresca e motivarti a affrontare qualsiasi sfida.