Identificare le caratteristiche comuni di una dieta sana.
Le caratteristiche comuni di una dieta sana includono il consumo di abbondanti frutta e verdura, proteine magre, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, grassi sani e limitare il consumo di zucchero, sale e grassi saturi. Inoltre, è importante praticare la moderazione e l'equilibrio, bere molta acqua e consumare fibre adeguate.