Generare una lista di consigli per uno studente delle scuole superiori su come bilanciare il proprio tempo tra lo studio e le attività sociali.
Consigli per bilanciare la scuola e la vita sociale per gli studenti delle scuole superiori
1. Fai un piano. Dai priorità ai tuoi impegni e assicurati di includere abbastanza tempo sia per il lavoro scolastico che per le attività sociali.
2. Approfitta dei momenti di pausa. Usa qualsiasi periodo libero o pausa pranzo durante il giorno scolastico per iniziare il lavoro in anticipo.
3. Imposta obiettivi realistici. Suddividi il lavoro scolastico in obiettivi più accessibili e limita il tempo che dedichi al completamento dei compiti.
4. Non saltare gli appuntamenti con gli amici. Assicurati di programmare regolarmente del tempo con amici e familiari.
5. Limita i tuoi impegni. Cerca di dare priorità solo a impegni importanti per te e che ti piacciono.
6. Organizzati. Crea una lista di cose da fare e pianifica la settimana in anticipo la domenica sera.
7. Mantieniti motivato. Trova un sistema di ricompense che funzioni per te e assicurati di prenderti una pausa di tanto in tanto per ricaricarti.
8. Dormi bene. Assicurati di riposare abbastanza per poterti concentrare durante il giorno.
9. Chiedi aiuto. Non aver paura di chiedere aiuto ai tuoi compagni di classe, insegnanti o genitori se ti senti sopraffatto.
10. Prenditi cura di te stesso. Assicurati di rimanere sano ed in forma mangiando cibi nutrienti, facendo esercizio regolarmente e riposando abbastanza.