"Elenca 5 buone pratiche per mantenere uno stile di vita sano."
1. Mangiare una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, cereali integrali e grassi sani.
2. Esercitarsi regolarmente.
3. Dormire almeno 7-8 ore di sonno di qualità.
4. Limitare la quantità di stress che si assume.
5. Mantenersi idratati bevendo molta acqua durante il giorno.