Fornire una definizione del termine "auto-cura".
"L'autocura è la pratica di prendere misure per promuovere la salute mentale e fisica di sé stessi. Ciò comporta l'adozione di attività che sostengono il benessere fisico e mentale, come mangiare pasti nutrienti, fare esercizio fisico, dormire abbastanza e dedicarsi ad attività piacevoli. L'autocura include anche prendersi del tempo per riposare e ricaricarsi, stabilire dei limiti e praticare l'autocompassione."