"Suggerisci un esercizio alternativo al jogging."
Una buona alternativa alla corsa è il nuoto. Il nuoto è un esercizio a basso impatto che non stressa le articolazioni, ma fornisce un fantastico allenamento aerobico e per tutto il corpo. È anche ottimo per la perdita di peso, poiché brucia calorie e aumenta la forza senza mettere ulteriore pressione sul corpo.