Quali sono le origini dello yoga?
Lo yoga ha avuto origine nell'antica India ed è radicato nella civiltà dell'Indo-Sarasvati. Si basa sugli insegnamenti dei Veda e originariamente consisteva in restrizioni alimentari e di sostanze, diverse forme di esercizi di respirazione e posture. Lo scopo principale dello yoga era di calmare la mente, concentrarsi sul respiro e raggiungere un livello più profondo di connessione con il mondo spirituale.