Generare una lista di pasti sani cucinati in casa che possono essere facilmente preparati in meno di 15 minuti.
1. Spaghetti alla Bolognese
2. Insalata di pollo alla griglia e patate dolci
3. Uova e verdure saltate in padella
4. Insalata di quinoa e spinaci
5. Hamburger di tacchino e patatine dolci
6. Salmone e fagiolini
7. Pane tostato con burro di arachidi e banana
8. Wrap di tonno e avocado
9. Riso fritto alle verdure
10. Omelette e pane tostato con avocado
11. Casseruola di cavolfiore e broccoli al formaggio
12. Ciotola di yogurt greco
13. Pollo e broccoli con riso
14. Quesadilla di avocado e fagioli neri
15. Zuppa di zucchine e carote.