"Spiega perché le carote sono buone per te."
Le carote sono una buona fonte di diversi nutrienti essenziali, tra cui beta-carotene, fibra, vitamina K1 e potassio. Il beta-carotene è un antiossidante che aiuta a proteggere il corpo dai danni causati dalle molecole dannose, la fibra aiuta nella digestione e può avere altri benefici per la salute, la vitamina K1 aiuta a formare coaguli di sangue e il potassio aiuta a regolare la pressione sanguigna. Mangiare carote può anche avere benefici per la salute come una migliore visione, una pelle e capelli sani e un minor rischio di malattie cardiache.