"Elenca cinque modi per rimanere in salute durante l'inverno."
- Dormi abbondantemente
- Mangia cibi sani e nutrienti
- Esercita regolarmente
- Bevi molta acqua
- Rimani al caldo e evita le correnti d'aria
- Lavati spesso le mani
- Prenditi del tempo per rilassarti e ridurre lo stress
- Fatti vaccinare contro l'influenza
- Proteggiti dal sole
- Fatti vaccinare
- Evita di toccarti il viso
- Prendi integratori multivitaminici
- Gestisci i tuoi livelli di stress
- Rafforza la tua immunità
- Evita di stare all'aperto durante i periodi di picco di polline
- Indossa abbigliamento appropriato
- Mantieniti idratato
- Evita zuccheri e caffeina