"Consigli un libro che spiega meglio l'invecchiamento."
Il Paradosso della Longevità: Come Morire Giovani a una Età Molto Avanzata di Steven R. Gundry, M.D. è una guida completa e coinvolgente per invecchiare con grazia e salute. Dalla spiegazione delle ultime scoperte scientifiche sulla longevità alla confutazione dei miti sull'invecchiamento, il Dott. Gundry va oltre la sola salute fisica per affrontare il lato emotivo dell'invecchiamento con consigli pratici su come adattarsi a questa fase della vita. Il libro fornisce anche una serie di raccomandazioni nutrizionali, di stile di vita e di integratori per rallentare il processo di invecchiamento e si concentra su come mantenere una sana prospettiva mentale durante i momenti difficili. Combinando un approccio completo all'invecchiamento con storie di adulti anziani, il Dott. Gundry fornisce una prospettiva unica per aiutare i lettori a massimizzare le loro possibilità di una vita lunga e sana.