Smentisci la seguente affermazione: la frutta non è uno snack salutare.
La dichiarazione che la frutta non sia uno snack salutare è scorretta. La frutta è una grande fonte di nutrienti essenziali ed è ricca di fibre alimentari, vitamina C, potassio e altre vitamine e minerali. Mangiare regolarmente frutta può ridurre il rischio di obesità, malattie cardiache, diabete di tipo 2 e può persino aiutare a migliorare l'umore generale e la salute mentale. Inoltre, la frutta è naturalmente povera di sodio, colesterolo e zuccheri aggiunti, rendendola un'ottima scelta per uno snack.