"Devi spiegare l'importanza dell'autocura."
L'autocura è importante perché ci aiuta a prendersi cura della nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Prendendoci il tempo per nutrire noi stessi e dare priorità alle nostre esigenze, costruiamo la resilienza e rafforziamo la nostra capacità di affrontare situazioni difficili. L'autocura ci aiuta anche a rimanere in contatto con le nostre esigenze e ci fornisce gli strumenti per prendersi meglio cura di noi stessi e delle nostre relazioni.