"Consigli un piano alimentare per una persona obesa."
Un piano alimentare per una persona obesa dovrebbe limitare l'apporto calorico, concentrarsi sull'assunzione di cibi nutrienti, fare molta attività fisica e rimanere responsabili. Una dieta equilibrata dovrebbe includere carboidrati sani come cereali integrali, frutta e verdura; proteine magre come pesce, pollo e fagioli; e cibi ricchi di grassi monoinsaturi e polinsaturi, come avocado, olio d'oliva e noci.