"Crea una lista di sette ingredienti per un frullato di bacche."
- 1 tazza di frutti di bosco surgelati (fragole, mirtilli, lamponi, ecc.)
- ½ tazza di latte di mandorle non zuccherato
- ¼ tazza di yogurt greco
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaio di crusca d'avena
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 1/2 banana