Identifica tre alimenti che possono aiutare a aumentare la tua energia.
Tre alimenti che possono aiutare a aumentare la tua energia sono la farina d'avena, le uova e le verdure a foglia verde. La farina d'avena è ricca di carboidrati a lenta digestione e può fornirti energia sostenuta. Le uova sono piene di proteine e grassi sani che possono aiutarti a mantenerti energizzato. Le verdure a foglia verde sono cariche di vitamina C, magnesio e ferro che possono aiutare a mantenere i tuoi livelli di energia alti.