Generare una lista di dieci attività che potrebbero promuovere la produttività.
1. Prenditi regolari pause;
2. Elimina le distrazioni;
3. Priorizza i compiti;
4. Imposta obiettivi a breve e lungo termine;
5. Tieni traccia dei progressi;
6. Stabilisci un sano programma di sonno;
7. Mangia pasti sani;
8. Sviluppa un'attitudine positiva;
9. Pratica la consapevolezza e la meditazione;
10. Esercitati regolarmente.