Elenca 3 buoni esempi di una dieta equilibrata.
1. Una dieta equilibrata dovrebbe includere una varietà di cereali integrali, frutta, verdura, proteine magre e grassi sani.
2. I vegetariani e i vegani possono avere una dieta equilibrata composta da legumi, noci, cereali, frutta e verdura.
3. Una dieta equilibrata dovrebbe anche contenere latticini, pesce, uova e carne in moderazione.