"Descrivi una dieta sana"
Una dieta sana dovrebbe includere un equilibrio di frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, proteine magre e grassi sani. Mangiare una varietà di alimenti è importante per ricevere tutti i tipi di nutrienti, vitamine e minerali. Consumare una grande varietà di cibi aiuta anche a mantenere i pasti interessanti e gustosi. Si consiglia di limitare i cibi processati e zuccherati per una dieta sana. Inoltre, si consiglia di limitare il consumo di cibi fritti e alcolici.