Crea una lista di 4 metodi per migliorare la concentrazione e la produttività durante il lavoro.
Ecco 4 metodi per migliorare la concentrazione e la produttività durante il lavoro:
1. Imposta obiettivi specifici e pianifica le attività in anticipo per assicurarti di rimanere sulla giusta strada.
2. Fai pause regolari e usa questo tempo per fare attività energizzanti come camminare, fare yoga o stretching.
3. Disattiva le notifiche/i social media per rimanere più concentrato.
4. Usa rumore ambientale o musica che favorisce la concentrazione per creare un ambiente favorevole alla produttività.