Costruire una lista di controllo di 10 elementi per una routine mattutina efficace.
- Svegliati presto
- Fai il tuo letto
- Mangia una colazione sana
- Fai esercizio fisico
- Rivedi la tua agenda quotidiana
- Fai una lista delle cose da fare
- Prenditi del tempo per te stesso
- Comunica con la tua famiglia
- Idratati
- Pianifica il tuo giorno in anticipo