"Suggerisci un piano alimentare sano per un bambino di 5 anni."
Un piano alimentare sano per un bambino di 5 anni dovrebbe includere una varietà di cibi nutrienti provenienti da tutti i gruppi alimentari. Dovrebbe consistere in cinque o sei piccoli pasti al giorno, invece di tre grandi. La dieta dovrebbe essere ricca di cereali integrali come avena, quinoa e riso integrale. Dovrebbero essere inclusi anche frutta, verdura, carni magre, noci e semi, prodotti lattiero-caseari e grassi sani. I bambini di questa età di solito hanno bisogno di circa 1.000 - 1.400 calorie al giorno, quindi è importante assicurarsi che il piano alimentare sia progettato di conseguenza.