"Indica due modi per ridurre lo stress in un ambiente di lavoro ad alta pressione."
Ecco due modi per ridurre lo stress in un ambiente di lavoro ad alta pressione:
1. Dedica del tempo a te stesso. È importante prendersi una pausa dalle attività lavorative e prendersi cura della propria salute mentale. Fai delle pause durante il giorno, vai a fare una passeggiata o trova un'attività che ti aiuti a rilassarti.
2. Comunica in modo aperto ed efficace. Stabilisci chiare aspettative con colleghi e superiori, assumiti la responsabilità degli errori e sii aperto ai feedback per evitare che la tensione si accumuli sul posto di lavoro. Una comunicazione aperta aiuterà a garantire che le esigenze di tutti vengano soddisfatte.