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La crescente diffusione della tecnologia nella vita quotidiana ha avuto effetti positivi e negativi sul nostro benessere. La tecnologia può avere un impatto positivo quando viene utilizzata per aumentare l'efficienza in attività come la comunicazione e l'organizzazione, portando a meno tempo trascorso in attività noiose e più tempo per perseguire altri aspetti della vita. Tuttavia, quando la tecnologia viene utilizzata per sostituire attività fisiche come l'esercizio fisico o l'apprezzamento della natura, può portare a mancanza di motivazione, affaticamento e una diminuzione della salute fisica.
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