"Elenca tre benefici che lo yoga ha sulla salute fisica."
1. Migliora la flessibilità e la postura: Praticare regolarmente lo yoga può aiutare a rafforzare i muscoli, aumentare la flessibilità e migliorare la postura.
2. Supporta la prevenzione e il recupero da infortuni: Lo yoga può aiutare a rafforzare i muscoli deboli intorno alle aree infortunati, migliorare la stabilità delle articolazioni e ridurre i tempi di recupero.
3. Migliora la circolazione: Le posizioni di yoga possono aiutare ad aumentare il flusso sanguigno in tutto il corpo, migliorando il sistema circolatorio.