Crea una ricetta per uno smoothie che includa yogurt, mirtilli e burro di arachidi.
Ingredienti:
• 1 tazza di yogurt
• ½ tazza di mirtilli congelati
• 2 cucchiai di burro di arachidi
• ½ tazza di latte
• 1 banana
• 2 cucchiai di miele
• 2 cucchiai di semi di lino

Istruzioni:

1. Unire lo yogurt, i mirtilli, il burro di arachidi, il latte e la banana in un frullatore. Frullare fino ad ottenere una consistenza omogenea.
2. Aggiungere il miele e i semi di lino e frullare per altri 30 secondi.
3. Versare in due bicchieri e gustare!