Descrivi l'importanza dell'autodifesa nelle arti marziali.
"L'autodifesa è una parte essenziale delle arti marziali. Come artisti marziali, dobbiamo essere pronti a proteggere noi stessi e i nostri cari in qualsiasi situazione. Ci consente di proteggerci e prevenire ulteriori lesioni, mentre ci permette anche di imparare come utilizzare il nostro corpo in modo controllato e raffinato. Le competenze di autodifesa aiutano anche a prevenire e gestire situazioni potenzialmente pericolose, mentre approfondiscono la nostra comprensione di come utilizzare le arti marziali come forma di espressione personale."