Genera una lista di 5 consigli su come mantenere l'equilibrio tra lavoro e vita privata.
1. Stabilisci confini chiari tra la tua vita lavorativa e personale.
2. Approfitta delle pause pranzo e di altre pause durante il giorno per prenderti qualche minuto per te stesso/a.
3. Programma del tempo per attività divertenti e hobby.
4. Assicurati di avere un adeguato riposo e nutrizione.
5. Stabilisci obiettivi realistici per te stesso/a e pratica la gestione del tempo.