"Sto avendo difficoltà a concentrarmi sul mio lavoro oggi. Cosa posso fare per aiutare?"
Ci sono molte cose che puoi fare per aiutarti a concentrarti sul lavoro. In primo luogo, stabilisci obiettivi ragionevoli per te stesso e dai priorità alle attività importanti che devono essere svolte. Assicurati di concederti pause adeguate per aiutarti a riprendere energia e concentrazione. Potresti anche trovare utile creare uno spazio di lavoro confortevole e privo di distrazioni. Infine, evita di fare multitasking e pratica la consapevolezza o la meditazione per combattere lo stress e l'ansia. Buona fortuna!