"Scrivi 3 consigli per affrontare lo stress."
1. Prenditi del tempo per rilassarti e dedicarti ad attività che ti portano gioia, come leggere un buon libro o ascoltare musica.
2. Cerca il supporto di amici e familiari, poiché parlare con qualcuno e verbalizzare il tuo stress può essere molto utile.
3. Esercitati regolarmente, poiché è stato dimostrato che aiuta a ridurre lo stress e aumentare il benessere generale.