Generare una lista di idee per rimanere motivati ​​mentre si lavora da casa.
- Stabilisci una routine e una struttura per la tua giornata e attieniti ad essa
- Imposta obiettivi realizzabili e controlla regolarmente i progressi
- Prenditi regolarmente delle pause durante la giornata
- Assicurati di avere del tempo per te stesso per rilassarti e distenderti
- Vesti per la giornata, anche se non hai da fare nulla
- Contatta regolarmente amici e familiari
- Prendi un po' d'aria fresca ogni giorno
- Trova modi per rimanere sociali - catch-up su Skype/Zoom/Facetime
- Crea uno spazio di lavoro dedicato che sia confortevole e accogliente
- Evita le distrazioni durante il lavoro
- Assicurati di avere pasti e spuntini nutrienti durante la giornata
- Adatta il tuo ambiente e abbraccia i lati positivi del lavoro da casa
- Trova del tempo per fare esercizio fisico e mantieniti attivo
- Trova progetti e attività che ti fanno sentire produttivo
- Usa il tuo tempo libero, come la pausa pranzo, per arricchirti di nuove competenze
- Rivaluta i tuoi obiettivi lavorativi e adattali in base alle tue priorità attuali
- Celebra i successi, per quanto piccoli
- Fai una lista di compiti da completare e prioritizzali in base all'urgenza
- Dai priorità alla cura di te stesso e prenditi del tempo per attività che ti portano gioia
- Premi te stesso per aver completato obiettivi o compiti.