Riassumere il seguente testo, assicurandosi di incorporare i punti principali.
La musica è stata dimostrata di avere un potente impatto sull'umore, le emozioni e persino sulla salute fisica delle persone. Studi hanno dimostrato che la musica può avere un effetto calmante sul corpo, riducendo i livelli di stress, rallentando il battito cardiaco e persino aiutando con i problemi di sonno. Ascoltare musica può anche aiutare a stimolare la motivazione delle persone, aiutandole a rimanere concentrate su un compito e a mantenere la creatività.
Gli studi hanno dimostrato che la musica può beneficiare le persone riducendo i livelli di stress, rallentando il battito cardiaco, aiutando con il sonno, aumentando la motivazione e favorire la creatività. La musica ha un potente influsso sulle emozioni e sul benessere fisico, rendendola uno strumento utile per migliorare la salute mentale.