Quali tecniche possono essere utilizzate per smettere di procrastinare?
Alcune tecniche per smettere di procrastinare includono impostare obiettivi realistici, suddividere i compiti in pezzi più piccoli e gestibili, rimuovere le distrazioni, premiarsi per il completamento dei compiti e essere consapevoli dei propri trigger in modo da poterli gestire meglio. Inoltre, è utile avere un atteggiamento positivo e essere consapevoli dei propri pensieri. Prendere regolarmente delle pause può aiutare a mantenere la motivazione, così come creare uno spazio che favorisca la produttività.