"Scrivi cinque consigli per gestire lo stress."
1. Prenditi del tempo per te stesso e i tuoi hobby.
2. Esercitati regolarmente per rilasciare endorfine.
3. Dormi abbastanza e pratica abitudini di sonno salutari.
4. Respira profondamente e pratica la meditazione consapevole.
5. Parla con un amico, un familiare o un professionista della salute mentale.