Genera una lista di 7 motivi per cui le persone dovrebbero esercitarsi regolarmente.
1. Migliora la salute mentale e il benessere
2. Rafforza i muscoli e le ossa
3. Aiuta a mantenere un peso sano
4. Protegge contro le malattie croniche
5. Aumenta i livelli di energia
6. Supporta il sistema immunitario
7. Migliora la qualità del sonno.