Elenca tre tecniche per aumentare l'intelligenza emotiva.
Tre tecniche per aumentare l'intelligenza emotiva sono l'autoconsapevolezza, l'autoregolazione e l'empatia. L'autoconsapevolezza implica il riconoscimento e la comprensione delle proprie emozioni, mentre l'autoregolazione è la capacità di gestire tali emozioni. L'empatia implica la capacità di comprendere e relazionarsi ai sentimenti degli altri. Inoltre, la pratica dell'ascolto attivo, del coaching emotivo e delle abilità comunicative può aumentare anche l'intelligenza emotiva.