"Suggerisci una strategia per aiutare a ridurre lo stress e l'ansia."
Una strategia utile per ridurre lo stress e l'ansia è quella di praticare la consapevolezza e le tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, la meditazione o lo yoga. Trovare del tempo per attività di cura di sé come fare un bagno caldo o fare una passeggiata nella natura può anche aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.