"Elenca cinque motivi per cui le persone dovrebbero esercitarsi quotidianamente."
1. L'esercizio fisico può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.
2. L'esercizio fisico può migliorare l'umore, la fiducia in se stessi e l'autostima.
3. L'esercizio fisico può aiutare nella gestione del peso.
4. L'esercizio fisico aiuta a rafforzare il cuore e aumenta la salute cardiovascolare.
5. L'esercizio fisico aiuta a prevenire alcune malattie croniche e aiuta nella gestione delle malattie.