"Scrivi i passi di una routine mattutina salutare."
Una sana routine mattutina può includere i seguenti passaggi:
1. Svegliarsi presto e fare stretching.
2. Bere un bicchiere d'acqua.
3. Fare esercizio fisico per almeno 30 minuti.
4. Mangiare una colazione sana.
5. Trascorrere del tempo facendo qualcosa di piacevole.
6. Prendersi del tempo per pianificare la giornata.
7. Meditare o fare esercizi di respirazione profonda.