"Suggerire cambiamenti alimentari per una persona al fine di ridurre i livelli di colesterolo."
Ci sono diversi cambiamenti alimentari che si possono fare per ridurre i livelli di colesterolo, tra cui: mangiare più cereali integrali, legumi e frutta e verdura fresca; ridurre l'assunzione di grassi saturi mangiando tagli magri di carne, pollame e pesce; evitare i dessert grassi, i cibi fritti e gli snack processati; evitare i grassi trans; e sostituire l'olio d'oliva o l'olio di canola con altri grassi. Inoltre, limitare il consumo di alcol e aumentare l'attività fisica può anche aiutare a ridurre il colesterolo.