Generare un riassunto dell'articolo "L'impatto della tecnologia sulla salute mentale".
La tecnologia e internet hanno cambiato il modo in cui le persone comunicano, interagiscono e si divertono, ma ci sono molti impatti negativi di questi cambiamenti sulla salute mentale. Studi hanno riscontrato un aumento della depressione, dell'ansia e della dipendenza tra le persone che utilizzano troppo la tecnologia. Ci sono anche studi che mostrano un aumento dei fattori di rischio per la salute mentale. La tecnologia può anche agire come facilitatore del cyberbullismo, che può causare significativo disagio psicologico. Per proteggere la salute mentale, è importante mantenere l'uso della tecnologia entro limiti e garantire una corretta igiene digitale.