"Crea una lista di cinque verdure e i loro benefici nutrizionali."
1. Cavolo riccio: Il cavolo riccio è una verdura a foglia verde scuro ricca di vitamine A, C, K e B6, oltre che di fibre, calcio e ferro.
2. Carote: Le carote sono ottime fonti di beta-carotene, fibre, vitamine A, C, K e B6, potassio e antiossidanti.
3. Spinaci: Gli spinaci sono un'ottima fonte di vitamine A, C, K e B6, magnesio, ferro e fibre.
4. Broccoli: I broccoli sono ricchi di fibre, vitamine del gruppo B, vitamina C, potassio e antiossidanti.
5. Patate dolci: Le patate dolci sono ricche di beta-carotene, fibre, vitamine A e C, potassio e antiossidanti.