Come nutrizionista, fornire un menu per una colazione sana per una famiglia di quattro persone.
Menu per una colazione sana per una famiglia di quattro persone:
- Pane tostato integrale con burro di arachidi e fette di banana
- Omelette di uova e spinaci con frutti di bosco misti
- Yogurt greco con frutti di bosco misti e granola
- Smoothie bowl con banana, frutti di bosco e avena
- Pane tostato all'avocado con uova strapazzate e pomodori
- Avena notturna con semi di chia e fette di banana
- Pancake di uova e verdure con salsa di frutta
- Muesli con latte scremato, granola e frutta secca
- Bagel integrali con formaggio cremoso e salmone affumicato.