"Dai un esempio di attività di auto-cura."
Un esempio di attività di auto-cura è la scrittura di un diario, che può aiutare a ridurre lo stress e promuovere un miglioramento della salute mentale. Scrivere sul momento presente, i piani per il futuro e i pensieri personali può consentire una migliore auto-riflessione e apprezzamento.