Creare una struttura per un saggio di ricerca sugli effetti dei social media sulla salute mentale.
I. Introduzione 
A. Panoramica sui social media 
B. Panoramica sulla salute mentale 

II. Effetti dei social media sulla salute mentale 
A. Ansia e depressione 
B. Bassa autostima 
C. Impatti negativi sugli adolescenti 

III. Raccomandazioni 
A. Uso positivo dei social media 
B. Limitazioni del tempo di schermo 
C. Riconoscimento dei segnali di avvertimento 

IV. Conclusione 
A. Riassunto degli effetti dei social media sulla salute mentale 
B. Raccomandazioni pratiche