"Suggerisci una strategia per affrontare lo stress."
Una buona strategia per affrontare lo stress è quella di praticare esercizi di respirazione profonda. Respira profondamente e mantieni il respiro per alcuni secondi. Questo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e rilassare la mente. Concentrarsi su qualcosa che porta gioia e felicità può aiutare a ridurre lo stress. Ciò può essere fatto attraverso l'attività di un hobby, l'ascolto di musica, la visione di film divertenti o trascorrendo del tempo con amici e familiari. Inoltre, è essenziale mantenere uno stile di vita equilibrato dormendo abbastanza, facendo regolarmente esercizio fisico e mangiando pasti sani.