"Suggerisci alcune strategie per aiutare gli atleti a stabilire obiettivi appropriati."
1. Impostare obiettivi che siano sia sfidanti che raggiungibili.
2. Suddividere gli obiettivi grandi in obiettivi più piccoli e incrementali.
3. Impostare obiettivi "SMART" (specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e tempestivi).
4. Scrivere gli obiettivi e monitorare i progressi.
5. Impostare obiettivi di processo che si concentrino sul viaggio, non solo sulla destinazione.
6. Impostare obiettivi per aree di miglioramento, come la nutrizione, la flessibilità o la resistenza mentale.
7. Lavorare con un mentore o un coach per perfezionare gli obiettivi.
8. Rivedere regolarmente gli obiettivi per valutare i progressi e apportare modifiche.