"Fai una lista dei componenti di una colazione sana."
Una colazione sana dovrebbe includere:
- cereali integrali (ad esempio avena, quinoa, pane integrale)
- proteine (ad esempio uova, tofu, noci, semi)
- grassi sani (ad esempio avocado, burro di noci, olio d'oliva)
- frutta e verdura (ad esempio mele, arance, spinaci, pomodori)
- prodotti lattiero-caseari (ad esempio yogurt magro, latte magro)