"Suggerisci tre modi per affrontare la stanchezza da pandemia."
1. Dà priorità alle pause - Prenditi regolarmente delle pause durante il giorno per rilassarti, fare una passeggiata o fare qualcos'altro che ti piace.
2. Cerca supporto emotivo - Parla regolarmente con amici e familiari per rimanere connesso e condividere i tuoi pensieri e preoccupazioni.
3. Prenditi cura della tua salute fisica - Fai regolarmente esercizio fisico e mangia cibi nutrienti per contrastare gli effetti della stanchezza da pandemia e migliorare il tuo umore.