"Elenca cinque consigli per migliorare la tua dieta."
1. Mangia più frutta, verdura e cereali integrali.
2. Bevi acqua invece di bevande zuccherate.
3. Riduci il consumo di cibi processati e fritti.
4. Includi proteine magre e grassi sani nei tuoi pasti.
5. Cerca di mangiare lentamente e con attenzione.