"Suggerisci un modo per ridurre lo stress."
Un modo per ridurre lo stress è quello di praticare esercizi di respirazione profonda. Trova un posto tranquillo dove sederti, chiudi gli occhi e inspira profondamente dal naso, mantieni per tre secondi e poi espira dalla bocca. Fai questo per 10 minuti al giorno per aiutarti a rilassare il corpo, liberare la mente e calmare i nervi.