Progettare una lista della spesa per un piano pasti vegano di una settimana.
Un elenco della spesa per un piano alimentare vegano di una settimana potrebbe includere i seguenti alimenti:

- Frutta: mele, banane, arance, fragole
- Verdure: spinaci, zucchine, carote, cavolo riccio
- Legumi: ceci, fagioli neri, lenticchie
- Cereali: quinoa, riso integrale, avena
- Proteine a base vegetale: tofu, tempeh, seitan
- Latte vegetale: latte di mandorle, latte di avena, latte di anacardi
- Noci e semi: noci, mandorle, semi di chia, semi di lino
- Extra salutari: hummus, burro vegano, yogurt di cocco
- Dolcificanti naturali: nettare di agave, datteri, sciroppo d'acero