"Crea un'outline per una presentazione sui benefici dell'esercizio fisico."
I. Introduzione 
A. Definizione di esercizio 
B. Benefici dell'esercizio 

II. Benefici fisici 
A. Miglioramento della forza fisica e della resistenza 
B. Miglioramento della salute cardiovascolare 

III. Benefici mentali 
A. Miglioramento delle prestazioni cognitive 
B. Riduzione dello stress e dell'ansia 

IV. Benefici sociali 
A. Miglioramento delle capacità di comunicazione 
B. Miglioramento delle connessioni sociali 

V. Conclusione 
A. Riassunto dei benefici dell'esercizio 
B. Suggerimenti per i prossimi passi per i lettori.