"Suggerisci un esercizio leggero per qualcuno con un infortunio alla spalla."
I cerchi delle spalle anteriori sono un buon esercizio leggero per chi ha un infortunio alla spalla. L'esercizio può essere fatto semplicemente facendo cerchi davanti con le braccia. Inizia lentamente e aumenta la velocità e l'ampiezza dei cerchi man mano che la spalla diventa più confortevole.