Crea una routine di allenamento di 5 minuti.
Questa routine di allenamento di 5 minuti consiste in cinque esercizi:
1. Ginocchia al petto - 20 secondi
2. Flessioni - 20 secondi
3. Squat - 20 secondi
4. Plank - 20 secondi
5. Arrampicatori di montagna - 20 secondi
La routine deve essere ripetuta due volte per un totale di cinque minuti.