"Migliora la caffeina le prestazioni atletiche?"
La ricerca suggerisce che in determinate condizioni, la caffeina può migliorare le prestazioni atletiche. La caffeina può migliorare la concentrazione, l'attenzione e il tempo di reazione, il che può dare agli atleti un vantaggio in competizione. Si ritiene inoltre che la caffeina migliori la forza muscolare, la resistenza e la potenza. Tuttavia, un'eccessiva assunzione di caffeina può avere effetti negativi ed è importante capire quanto sia sicura ed efficace la quantità di caffeina per prestazioni ottimali.