"Dammi una lista di motivi per cui le persone mangiano troppo."
- Stress
- Noia
- Abitudine
- Depressione o ansia
- Fame, anche quando non si è fisicamente affamati
- Bassa autostima
- Un modo per gestire emozioni difficili
- Bassa qualità del sonno
- Mancanza di attività fisica
- Voglie di cibo
- Cibo poco salutare facilmente accessibile
- Alimentazione emotiva
- Ribellione contro le regole della dieta
- Segnali di fame e sazietà poco chiari
- Sopravvalutazione delle dimensioni delle porzioni
- Dieta poco salutare
- Pubblicità di cibo
- Pressione sociale per mangiare di più
- Sensazione di privazione o restrizione
- Celebrazioni o riunioni