Sviluppare uno scenario ipotetico che mostri come l'articolo sia rilevante nelle nostre vite.
In un recente sondaggio, il 90% dei partecipanti ha indicato che l'autocura è importante per la loro salute e il loro benessere generale.
"John era uno studente e un dipendente di successo. Aveva assunto numerose responsabilità, lavorato duramente per accontentare tutti e cercato sempre di fare il miglior lavoro possibile. Ma ciò ha avuto un costo su John - era stressato e stanco, e le sue relazioni con amici e familiari ne stavano risentendo. Aveva sentito parlare del sondaggio e dei risultati, ma sentiva di avere troppo da fare per prendersi cura di sé stesso. Fino a quando un giorno, tutto gli è crollato addosso. Ha avuto una crisi mentale ed è stato costretto a prendersi una pausa da tutto per alcune settimane. È stato allora che ha capito quanto fosse importante prendersi cura di sé e ha fatto uno sforzo cosciente per dargli la priorità nella sua vita."