"Pensare a una strategia per gestire lo stress."
Una buona strategia per gestire lo stress è quella di praticare la consapevolezza e attività riducenti lo stress regolarmente. Incorpora attività come yoga, tai chi e meditazione nella tua routine per aiutare a ridurre lo stress. Inoltre, prenditi del tempo per rilassarti con attività come la lettura, l'ascolto della musica o il tempo trascorso nella natura. Queste attività possono aiutare a mantenere la tua mente e il tuo corpo in equilibrio e a ridurre lo stress. 
Inoltre, cerca di mantenere uno stile di vita sano mangiando una dieta equilibrata e dormendo sufficientemente. Evita di lavorare troppo e stabilisci aspettative ragionevoli per te stesso e per quelli intorno a te. Assicurati di prendere regolarmente delle pause e di dedicare del tempo a te stesso e ai tuoi hobby.