"Descrivi la differenza tra l'esercizio aerobico e anaerobico."
L'esercizio aerobico utilizza l'ossigeno per aiutare il corpo a produrre energia, mentre l'esercizio anaerobico utilizza il glicogeno immagazzinato nei muscoli per produrre energia. L'esercizio aerobico è generalmente più lungo nella durata e continuo nella natura, mentre l'esercizio anaerobico si concentra generalmente su esplosioni di energia.