"Dai alcuni consigli per aiutare a ridurre la procrastinazione."
1. Fai un piano d'azione. Scomponi i compiti in passaggi più piccoli e gestibili e stabilisci scadenze per ogni passaggio.
2. Elimina le distrazioni. Concentrati sul compito in corso e trova un posto tranquillo per lavorare.
3. Premi te stesso per aver completato i compiti. Fai pause o concediti un trattamento dopo aver completato un compito importante.
4. Rendi interessante il lavoro. Rendi i tuoi compiti più divertenti aggiungendo elementi di creatività o sfidandoti a completarli entro un certo periodo di tempo.
5. Organizzati. Libera il tuo spazio di lavoro dal disordine e crea un sistema organizzato per archiviare la documentazione e impostare promemoria.