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Articolo sull'importanza dello sport per la salute fisica e mentale.
Categorie:
- Benefici dello sport per la salute fisica:
  - Miglioramento della forma fisica e della forza
  - Riduzione dei livelli di stress
  - Miglioramento delle funzioni cognitive
  - Riduzione del rischio di malattie croniche

- Benefici dello sport per la salute mentale:
  - Aumento della fiducia in se stessi e dell'autostima
  - Miglioramento della concentrazione e della focalizzazione
  - Riduzione del rischio di depressione e ansia
  - Miglioramento delle relazioni e dell'interazione sociale
  - Aumento delle capacità di risoluzione dei problemi.