Come si può ridurre il numero di distrazioni durante lo studio?
Per ridurre il numero di distrazioni durante lo studio, è meglio avere uno spazio di lavoro dedicato che sia privo di disordine e altre distrazioni come rumore e tecnologia. È anche importante stabilire un programma e attenersi ad esso, oltre a prendere regolarmente delle pause. Inoltre, è benefico praticare la meditazione o la respirazione profonda per rimanere concentrati e liberare la mente.