Per favore, scrivi una breve descrizione di cosa sia lo stress e come possa influire su un individuo.
Lo stress è una risposta emotiva e fisica a qualsiasi cosa che percepiamo come sfida o minaccia. È un effetto della pressione per superare i nostri confini personali e può causare tensione fisica, mentale o emotiva. Lo stress può avere una varietà di effetti sulla salute e sul benessere di un individuo, tra cui mal di testa da tensione, affaticamento, difficoltà a dormire e concentrarsi, problemi gastrointestinali e persino un aumento del rischio di malattie cardiache.