Identificare 3 benefici del consumo di frutti di mare.
1. Mangiare frutti di mare è una grande fonte di proteine di alta qualità.
2. I frutti di mare sono ricchi di vitamine e minerali essenziali come gli omega-3, lo iodio, lo zinco e la vitamina B-12.
3. Mangiare frutti di mare aiuta a proteggere contro una serie di malattie croniche, tra cui malattie cardiache, cancro e Alzheimer.