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In un recente sondaggio, il 90% dei partecipanti ha indicato che l'autocura è importante per la loro salute e il loro benessere generale.
Kim si sentiva sopraffatta ed esausta. La vita sembrava muoversi troppo velocemente e non riusciva a starle dietro. Ma continuava a spingersi, troppo spaventata per rallentare e dedicarsi del tempo. Poi ha sentito parlare dei risultati del sondaggio - il 90% dei partecipanti ha concordato che la cura di sé è importante per la salute e il benessere generale. È stato il campanello d'allarme di cui Kim aveva bisogno per cominciare a prendersi cura di sé. Ha iniziato a dedicare del tempo per le passeggiate, la meditazione e altre attività che la rendevano felice. Finalmente, è stata in grado di prendere fiato e capire che prendersi cura di sé era una necessità, non un lusso.