"Elenca 3 benefici per mangiare una dieta equilibrata."
1. Miglioramento della salute generale: Seguire una dieta equilibrata può aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche come malattie cardiache, ictus e diabete di tipo 2.
2. Aumento dei livelli di energia: Mangiare una varietà di alimenti nutrienti può aiutare ad aumentare i livelli di energia, migliorare l'umore e la funzione cerebrale.
3. Controllo del peso: Una dieta equilibrata favorisce una gestione sana del peso fornendo al corpo la giusta quantità di nutrienti, vitamine e minerali.