"Crea un piano alimentare di 7 giorni per un vegano."
Giorno 1: Colazione - Avena notturna con semi di chia e frutti di bosco; Pranzo - Zuppa di lenticchie e verdure; Cena - Hamburger di funghi Portobello con patatine dolci 

Giorno 2: Colazione - Budino di chia al cioccolato con banane; Pranzo - Bowl di burrito di quinoa; Cena - Tacos di fagioli neri 

Giorno 3: Colazione - Toast di avocado con bacon di tempeh; Pranzo - Insalata Caesar vegana cremosa; Cena - Curry di ceci con riso integrale 

Giorno 4: Colazione - Pancake alla banana con burro di noci; Pranzo - Wrap di hummus di barbabietola; Cena - Chili vegano piccante 

Giorno 5: Colazione - Tofu strapazzato con spinaci e pomodori; Pranzo - Pizza con cipolle caramellate, funghi e spinaci; Cena - Patata dolce al forno con wok di bok choy 

Giorno 6: Colazione - Bowl di smoothie con banana, latte di mandorle e spinaci; Pranzo - Zucchine noodles con pomodori arrosto e olive; Cena - Cavolfiore arrosto con noci e curry 

Giorno 7: Colazione - Porridge con latte di mandorle, banana e noci; Pranzo - Insalata di lenticchie e verdure; Cena - Wok di melanzane e noci.