"Suggerisci un modo per ridurre il tempo trascorso sui social media."
Un modo per ridurre il tempo trascorso sui social media è quello di stabilire orari specifici durante la giornata per controllare i social media e limitarsi a quei periodi. Ciò può aiutare a ridurre la tentazione di essere costantemente sui social media e consentirti di concentrare la tua energia e attenzione su altre attività. Inoltre, spegnere le notifiche per i social media può essere anche benefico poiché riduce la pressione di controllare costantemente gli aggiornamenti o i nuovi post.