"Dai consigli su come rimanere in forma e sani durante la pandemia."
Mantenersi in forma e in salute durante la pandemia può essere fatto seguendo alcuni consigli chiave. È importante fare regolare esercizio fisico, mangiare cibi sani, limitare l'assunzione di alcol, praticare il distanziamento sociale e dormire abbastanza. Aggiungere attività che migliorano la salute come lo yoga, la meditazione e la respirazione profonda può anche aiutare a ridurre i livelli di stress. Inoltre, assicurati di rimanere idratato e di dedicare del tempo al relax con i tuoi hobby preferiti.