pʌsɭʲˈednʲij ʌbrʌzʌvˈɑɭsʲʌ pˈosɭʲi ʌtstupɭʲˈenʲija vaɭdˈɑjskʌvʌ ɭʲidnʲikˈɑ ˈɪszˈɑ dvʲiʒˈɛnʲij ʑimnˈoj kˈory ˈi kʌɭʲibˈɑnʲij ˈurʌvnʲʌ baɭtʲˈijskʌvʌ mˈorʲʌ.
Последний образовался после отступления Валдайского ледника из-за движений земной коры и колебаний уровня Балтийского моря.