ˈu ɭʲu"dʲˈej ɪspˈoɭzujitsʌ f kˈɑtʃʲistvʲi bˌɛˌadˈɛ, ɛffʲiktʲˈivʲin prʲˈɪ zanʲˈɑtʲijax spˈortʌm ˈi fʲitʲnʲˈesʌm fʲiskuɭtˈurʌj, pʌskˈoɭku ɪspˈoɭzujitsʌ v bʲiʌsʲˈintʲiʑi mˈyʃytʃʲnʌvʌ bʲˈeɭka.
У людей используется в качестве БАД, эффективен при занятиях спортом и фитнесом (физкультурой), поскольку используется в биосинтезе мышечного белка.