AlgemeenSlaapverlamming wordt in de medische wereld ook wel slaapparalyse genoemd en het is een parasomnie. Iedereen heeft er 's nachts last van, Het is namelijk een normale lichaamsfunctie omdat je hersenen motorische activiteit voorkomen. Zo wordt er voorkomen dat je de handelingen die je in je droom uitvoert, dat je deze in het echt ook gaat uitvoeren en dat jezelf niet bezeert als je in de REM-slaap komt. Het wordt alleen een probleem als je je ervan bewust bent dat je je niet kunt bewegen.
SymptomenIedereen ervaart een slaapverlamming anders, maar sommige symptomen zijn identiek:
- Duurd 1 tot 5 minuten, soms langer.
- Je niet kunnen bewegen, ledematen voelen zwaar
- Geluiden horen die er niet zijn
- Levendige hallucinaties ervaren
- Een druk op je borst voelen alsof er iemand op je borst zit
- Angstig gevoel
- Zweverig gevoel, alsof je uit je lichaam zweeft
Anderen kunnen dit ervaren als een ontvoering door aliens, of een uittreding uit het lichaam.
OorzaakHet is niet precies bekend wat de oorzaak is van slaapverlamming, maar de theorie luidt dat deze veiligheidsmaatregel in de hersenen zijn ingebouwd. Om zo te voorkomen dat mensen naar hun dromen gaan handelen.
Mensen met een circadiaanse ritmestoornis kunnen gevoeliger zijn voor slaapverlamming. Een paar nachten niet slapen of chronische stress kunnen slaapverlamming beÔnvloeden. Ook mensen met een paniekstoornissen of die depressief zijn hebben een verhoogd risico op slaapverlamming.
Mocht u vaker last hebben van slaapklachten, dan kunt u zich laten nakijken door een neuroloog. Die zal gaan kijken of er iets afwijkends is wat de slaapklachten veroorzaakt.