Fast Forward les is een intensieve ballettraining van 60 minuten met buikspieren, Stamina Barre, spitzentechniek
en Stretch.
kan als losse les worden gedaan of in combinatie met de voorafgaande balletles
Stamina Barre heeft een razendsnel tempo, non stop. Samenstelling en snelheid waarin de oefeningen worden gedaan,
is gericht op een krachtige spierontwikkeling voor dansers waarbij bovenbenen een slanke vorm krijgen en er meer snelheid,
power en hoge(re) benen worden bereikt.
Het spitzengedeelte is +/- 25 minuten, afhankelijk van de conditie van de studenten (mag ook op slappe schoentjes
worden meegedaan). De les wordt afgesloten met een relaxte training voor de souplesse, stretch- en rek oefeningen.
Back...