Gewichtsbehoud
Waar komt ons overgewicht vandaan? In de kern weten we allemaal het antwoord: door een verkeerde levensstijl. Overgewicht wordt veroorzaakt door een verstoorde energiebalans: we werken meer calorieën naar binnen dan dat we verbranden en slaan dit overschot op als vet.
Een afslankprogramma is een hulpmiddel om ons lichaam opnieuw in te regelen. De kunst is om dit daarna zo te houden. Daarvoor is het nodig dat u zich bewust bent van uw gedragingen en gewoonten.