Het lijkt ingewikkeld maar als je het systeem eenmaal door hebt, voel je je er veel fitter bij.
Ik adviseer sommige clienten in mijn praktijk het basen-zurendieet. Vooral bij klachten als: Reuma, artrose. Jicht. Darmklachten Vermoeidheid etc.
Het gaat bij dit dieet erom de verzuring in ons lichaam wat tegen te houden. Vooral meer Basen in onze voeding te nemen dan Zuren.
Om het zuur/base-evenwicht in het lichaamvalt te vergelijke als met onze auto. Als we daar regelmatig verkeerde benzine ingooien, gaat er wat mis.
Wij gooien nogal eens de verkeerde benzine in onze tank. We vervuilen en langzaam maar zeker worden de gevolgen daarvan zichtbaar in de vorm van ziekten en kwalen.
De Zweedse natuurkundige dr. Ragnar Berg publiceerde al in 1913 zijn theorie over het evenwicht tussen zuren en basen in het menselijk lichaam. Hij ging er vanuit dat wanneer de voeding teveel zuurvormende stoffen bevat in verhouding tot stoffen die basen vormen in het lichaam, slakken worden gevormd die worden afgezet in de weefsels, voornamelijk het bindweefsel. Volgens hem was de goede verhouding 80% basen en 20% zuren. Deze stelling is inmiddels aanvaard door alle deskundigen op dit gebied.
Belangrijk is dat je dus veel meer voedingsprodukten eet met basen erin dan met zuren.
Op deze manier voorkom je verzuring in je lichaam en van daaruit ontstekingen, slakkenvorming etc. etc. Het is zo ie zo voor iedereen een goede voedingswijze want je voelt je veel fitter.
Zie voor verdere informatie enkele linken bij dit artikel:
Laat ik nu gedroogde vijgen erg smakelijk vinden dus komt het goed uit. Groet
Benenalie
02 feb 2009 12:26
Dank je wel Jopie...ik heb deze pagina opgeslagen....heel goed voor mij om me daar in te verdiepen!!
Liefs alie
Fey
02 feb 2009 14:26
Hoi Jopie, een interessant artikel. Ik moet me gaan verdiepen hoe ik mijn cholestorol omhoog krijg dat is te laag. En in combinatie met mijn bloeddruk gevaarlijk. Een fijne dag en lieve gr. fey
Jobenthe
02 feb 2009 23:11
Inderdaad Amida. Dat is heel veel basen. groeten van J.
Jobenthe
02 feb 2009 23:12
Als je meer wilt weten erover en/of vragen hebt, kun je me gewoon bellen hoor. Ik heb het wat kort moeten samenvatten in dit artikel omdat het anders veel te lang werd. liefs van J.
Jobenthe
02 feb 2009 23:15
Heb je ook een lage bloeddruk erbij Fey? In principe is een te laag cholesterol juist wel oke. Heb ik tot mijn vijftigste ook gehad. Heeeeel laag en was juist prima. Bij ons komt erfelijk te hoge voor en helaas...na mijn 50e heb ik het ook. lieve groeten van J.
Evdh.1
02 feb 2009 23:40
Hoi Jopie, hoe zit het met yoghurt, dat eet ik n.l. iedere dag en vind ik erg lekker,
Evelien
Agaaths-weblog
03 feb 2009 21:31
Leuk artikeltje, jaren heb ik mij daarin verdiept, li gr agaath
Evdh.1
03 feb 2009 23:29
Hoi Jopie, ik heb de artikelen uit je links zitten lezen en het klinkt heel aannemelijk, alleen lees ik meer artikelen op dat gebied en vraag mij wel af wat nou werkelijk waar is. Volgens mij gewoon lekker en gezond eten,
groet Evelien