Sportspychologie
Iedere sporter weet dat een basisvoorwaarde om topprestaties te kunnen leveren is, dat je jezelf goed weet te concentreren, je het juiste spanningsniveau hebt, zelfvertrouwen hebt en gemotiveerd bent. Maar dat wil nog niet zeggen dat dit ook altijd lukt op de belangrijke momenten!
Schieten er allerlei onrustige gedachten door je hoofd tijdens de wedstrijd. Laat je jezelf overrompelen door de tegenstander. Verlies je de spirit bij een verkeerde beslissing van de scheidsrechter. Kom je niet over je teleurstelling heen als je een fout maakt. Zakt je zelfvertrouwen soms tot onder het vriespunt, voel je onmacht of ben je bang om fouten te maken? Dan kun je zeggen dat je niet in de optimale toestand bent om jouw topprestatie te leveren!
Je bent niet de enige. Uit gesprekken met sporters blijkt dat het overgrote deel regelmatig last heeft van concentratieverlies, zenuwen, weinig zelfvertrouwen of motivatieverlies.