Oorzaken Migraine
Uitleg over migraine
Het kan zijn dat je last hebt van migraine. Je hebt ineens last van hevige hoofdpijn en vaak is dat aan één kant. Bij veel mensen is het dan migraine. Migraine komt als een soort aanval van hevige hoofdpijn in bepaalde perioden opzetten. Soms heb je er enige tijd geen last van en dan ineens een paar keer per dag. De migraine kan beginnen met lichtflitsen, en de hoofdpijn kan zomaar op komen zetten. De pijn kan ook bonzend zijn of kloppend. Dit kan ook samengaan met misselijk zijn en overgeven. De aanval van migraine kan vier uur duren maar dit kan ook 72 uur duren en dan lig je een paar dagen in bed. De oorzaken van migraine zijn breed, het kan te maken hebben met erfelijkheid, maar het kan ook met hormonen te maken hebben. Een veranderd slaappatroon kan ook de oorzaak zijn, als je meer of minder dan gemiddeld slaapt kan het zijn dat je je ritme kwijt bent. Als je je teveel in gaat spannen kun je ook last hebben van migraine, als je gaat bewegen kan dit namelijk ook migraine uitlokken. Ook de weersveranderingen kunnen hier op van invloed zijn en je voeding ook. Als je je maaltijd maar uit blijft stellen dan kan dat ook een migraine aanval opwekken. Bij kinderen zijn er andere factoren die migraine uit kunnen lokken, hierbij moet je denken aan inspanning bij huiswerk, stress, lichamelijke inspanning, scherp licht van bijvoorbeeld de tv en het overslaan of uitstellen van voeding. Op tijd eten en drinken is van groot belang, voldoende bewegen ook en frisse lucht kan ook helpen. Als je weet hoe en waardoor de migraine aanval ontstaat vermijd die situaties dan, op die manier houd je de kans op een migraine aanval kleiner en dat is wel zo prettig!