Hallo, mijn naam is Chantal en ik ben deze website in eerste instantie begonnen om informatie te geven over het koolhydraatarm dieet. Ik heb namelijk zelf een koolhydraatarm dieet gevolgd en toen ik net met het koolhydraatarm dieet begon en al snel wat kilo's kwijtraakte was ik hier erg over te spreken.
Ik heb dit koolhydraatarm dieet (het Dr. Frank dieet) een hele poos gevolgd, maar ik merkte dat ik na verloop van tijd niet meer afviel dankzij het koolhydraatarm dieet. En dat terwijl er nog genoeg kilo's aan zaten en ik zo hard mijn best deed.
Ik besloot dan ook te stoppen met het volgen van het strenge koolhydraatarm dieet, want ik zag het nut er niet van in om zo'n streng dieet als het koolhydraatarm dieet (want dat was het) te volgen omdat ik zo weinig resultaat zag.
Koolhydraatarm dieet brengt weinig resultaat, wat werkt wel?
Een paar weken later kwam een vriendin van een vriend van mij aanzetten met een product waarmee zij was begonnen met afvallen. Ze zei dat ze in nog geen 2 weken tijd 3 kilo kwijt was geraakt zonder zichzelf uit te hongeren met bijvoorbeeld een streng koolhydraatarm dieet.
Dat klonk goed, dus dat heeft mij doen besluiten om dit ook te gaan proberen. De aanschaf van dit product was 37 euro, maar ik kreeg wel de 100% niet goed = geld terug garantie.
Ik kan je vertellen, van die garantie heb ik geen gebruik hoeven maken. Nu ik dit schrijf ben ik 5 weken verder en ik ben al 11 kilo aan vet kwijt.
Hieronder kun je wat lezen over dit product genaamd Gezonde Gewoontes. De informatie komt van de website.
Afvallen met Gezonde Gewoontes
Jesse van der Velde is de man achter het programma over Gezonde Gewoontes. Hierin krijg je geleerd WAAROM diëten niet werken en WAT dan wel werkt.
Het doel van dit programma is om je stofwisseling te stimuleren terwijl je toch gewoon meer dan 3 maaltijden per dag eet.
Gezonde Gewoontes bestaat uit 3 dvd's met de titels Mindset, Voeding en Training.
Hieronder kun je 1 van de 3 hoofdredenen lezen waarom diëten over het algemeen niet goed werken.
1 van de 3 hoofdredenen waarom diëten niet werken
Het eerste punt klinkt heel logisch en waarschijnlijk weet je het onbewust wel, maar soms moet je eerst met je neus op de feiten worden gedrukt voordat het doordringt.
Het eerste probleem met diëten is namelijk dat ze zich vooral richten op de dingen die je niet mag eten.
Na verloop van tijd ga je juist in de dingen die je niet mag eten zin krijgen, omdat je zo bezig bent om ervan af te blijven.
Nu een wat technischer stukje:
Omdat diëten als het koolhydraatarm dieet zich zo richten op wat je niet mag eten, zal er aan veel stoffen een tekort in je lichaam ontstaan, behalve aan vet. Doordat er dus in je lichaam allerlei tekorten gaan ontstaan zal je hormoonhuishouding uit balans raken. Een hormoonhuishouding die niet in balans is leidt tot overgewicht.
Het zijn namelijk je hormonen die bepalen hoeveel vet je opslaat en waar.
Dit is even kort samengevat wat er op de website van Gezonde Gewoontes staat.
Wil je weten waarom diëten over het algemeen nog meer niet werken?