
 
 La 
 , o huesos débiles, es una enfermedad que provoca que los huesos se vuelvan quebradizos y más propensos a las quebraduras (fracturas). Con la osteoporosis los huesos pierden densidad. La densidad ósea es la cantidad de hueso que tienen los huesos.
 Un diagnóstico de osteoporosis significa que usted está en riesgo de sufrir fracturas, incluso con actividades diarias, accidentes menores o caídas.
 Su cuerpo necesita los minerales calcio y fósforo para producir y mantener los huesos sanos. 
 Algunas veces, la pérdida ósea se produce sin ninguna causa conocida. Tener cierta pérdida ósea por la edad es normal para todos. Otras veces, la pérdida de hueso y la baja densidad ósea son hereditarias. En general, las mujeres blancas y de edad avanzada son más propensas a tener pérdida ósea. Esto incrementa el riesgo de tener fracturas.
 Los huesos quebradizos y frágiles pueden ser causados por cualquier cosa que provoque que su cuerpo destruya demasiado hueso, o que impida que su cuerpo produzca suficiente hueso. 
 Los huesos débiles pueden fracturarse fácilmente, incluso sin una lesión evidente.
 La densidad mineral ósea no es el único indicador de cuán frágiles están los huesos. El consumo de alcohol, el tabaquismo y un estilo de vida sedentario, todos aumentan el riesgo de tener huesos frágiles. Existen otros factores desconocidos relacionados con la calidad ósea que son tan importantes como la cantidad ósea. La mayoría de los exámenes de densidad ósea solo miden la cantidad ósea.
 A medida que usted envejece, el cuerpo puede reabsorber calcio y fósforo de los huesos en lugar de conservar estos minerales en ellos. Esto hace que los huesos sean más débiles. Cuando este proceso alcanza una cierta etapa, se le llama osteoporosis. 
 Muchas veces, una persona se fractura un hueso incluso antes de saber que tiene pérdida ósea. Para el momento en que se produce una fractura, la pérdida de hueso puede ser grave.
 Las mujeres de 50 años y mayores y los hombres de 70 años y mayores tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis que las mujeres y los hombres más jóvenes.
 Su cuerpo necesita 
 , al igual que 
  para crear y mantener los huesos fuertes. 
 Su cuerpo tal vez no produzca suficiente hueso nuevo si: 
 Ciertos hábitos pueden afectar los huesos: 
 Las mujeres más jóvenes que no tienen periodos menstruales durante mucho tiempo también tienen un mayor riesgo de pérdida ósea y osteoporosis.
 El bajo peso también se vincula con la pérdida ósea y debilidad ósea.
 Hacer ejercicio, especialmente ejercicio con pesas, está relacionado con una masa ósea mayor y huesos más fuertes.
 Muchas afecciones prolongadas (crónicas) pueden mantener a una persona confinada a una cama o silla. 
 Otras afecciones que también pueden conducir a pérdida de hueso son: 
 Algunas veces, los medicamentos que tratan ciertas afecciones pueden causar osteoporosis. Algunos de estos son: 
 Cualquier tratamiento o afección que cause una absorción insuficiente del calcio o la vitamina D puede también llevar a que se presenten huesos débiles. Algunos de estos son: 
 Las personas con trastornos alimentarios, como 
  o 
 , también tienen mayor riesgo de sufrir osteoporosis. 
 Hable con su proveedor de atención médica sobre el riesgo de pérdida ósea y osteoporosis. Averigüe cómo obtener la cantidad adecuada de calcio y vitamina D, qué 
  debe hacer y 
  posiblemente necesite tomar.
 Causas de la osteoporosis; Causas de la densidad ósea baja
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 Versión en inglés revisada por: Sandeep K. Dhaliwal, MD, board-certified in Diabetes, Endocrinology, and Metabolism, Springfield, VA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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 ¿Qué causa la pérdida ósea?