
 
 Un autoexamen de mamas es algo que una mujer se realiza en casa para buscar cambios o problemas en el tejido mamario. Muchas mujeres sienten que hacer esto es importante para su salud. 
 Sin embargo, los expertos no se ponen de acuerdo respecto a los beneficios de los autoexámenes de mamas para detectar el cáncer de mama o salvar sus vidas. Hable con el proveedor de atención médica respecto a si el autoexamen de mamas es apropiado en su caso.
 El mejor momento para hacerse un autoexamen mensual de las mamas es más o menos de 3 a 5 días después del comienzo del periodo. Hágalo siempre al mismo momento cada mes. Las mamas no están tan sensibles o con protuberancias en ese tiempo en su ciclo menstrual.
 Si usted ha llegado a la 
 , realícese el examen el mismo día todos los meses.
 Empiece por acostarse boca arriba. Es más fácil examinarse todo el tejido mamario si está acostada.
 Luego, párese frente a un espejo con los brazos a los lados.
 Haga lo mismo con los brazos elevados por encima de la cabeza.
 Su objetivo es acostumbrarse a sentir sus senos. Esto le ayudará a encontrar algo nuevo o diferente. Si lo hace, comuníquese con su proveedor de inmediato.
 Autoexamen de seno; Autoexploración mamaria (AEM); Cáncer de mama - AEM; Examen de detección de cáncer de mama - autoexamen, autoexamen de las mamas
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 Versión en inglés revisada por: Debra G. Wechter, MD, FACS, General Surgery Practice Specializing in Breast Cancer, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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