
 
 Los aminoácidos son moléculas que se combinan para formar 
 . Los aminoácidos y las proteínas son los pilares fundamentales de la vida.
 Cuando las proteínas se digieren o se descomponen, el resultado son los aminoácidos. Luego, el cuerpo humano utiliza aminoácidos para producir proteínas con el fin de ayudar al cuerpo a:
 El cuerpo también puede usar los aminoácidos como una fuente de energía.
 Los aminoácidos se clasifican en tres grupos:
 AMINOÁCIDOS ESENCIALES
 AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES
 No esencial significa que nuestros cuerpos pueden producir el aminoácido, aun cuando no lo obtengamos de los alimentos que consumimos. Los aminoácidos no esenciales incluyen: alanina, arginina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, prolina, serina y tirosina.
 AMINOÁCIDOS CONDICIONALMENTE ESENCIALES 
 Usted no necesita ingerir aminoácidos esenciales y no esenciales en cada comida, pero es importante lograr un equilibrio de ellos durante todo el día. Una dieta basada en un solo producto no será adecuada, pero ya no nos preocupamos por emparejar proteínas (como con los frijoles y el arroz) en una sola comida. En lugar de esto ponemos atención en qué tan adecuada es la dieta en general durante todo el día.
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 Versión en inglés revisada por: Stefania Manetti, RD/N, CDCES, RYT200, My Vita Sana LLC - Nourish and heal through food, San Jose, CA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.    
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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