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 Un entrenador personal puede:
 Desde luego, contratar a un entrenador personal cuesta dinero. La tarifa que cobran los entrenadores puede ir de $20 a $100 por hora. Estos costos varían dependiendo de la ubicación y experiencia del entrenador, así como del tipo de entrenamiento.
 Contratar a un entrenador puede ser más accesible de lo que cree. Algunos entrenadores le cobrarán menos si se compromete a un paquete a largo plazo o si paga todas sus sesiones por adelantado. También puede ahorrar dinero si hace sesiones de 30 minutos o si tiene sesiones con un amigo o un grupo.
 Estas son algunas preguntas que puede hacer sobre el costo:
 Usted puede encontrar entrenadores personales en su zona pidiendo referencias a amigos, familiares o compañeros de trabajo. También puede consultar gimnasios y clubes deportivos locales. Antes de contratar a un entrenador personal, reúnase con esa persona y pregunte sobre su capacitación y experiencia. Estas son algunas cosas a las que debe estar atento:
 Los entrenadores personales pueden ofrecerle asesoría profesional sobre el ejercicio. También pueden proporcionar consejos generales sobre llevar un estilo de vida saludable. Pero no se fíe de entrenadores que desean ofrecerle más que eso. Los entrenadores personales se guían por un código de ética y deben mantenerse dentro del alcance de su campo. Algunas señales de alerta a las que debe estar pendiente incluyen:
 Si no ha realizado mucha actividad por un tiempo, o si tiene una afección, debe hablar con su proveedor para asegurarse de que esté suficientemente saludable para hacer ejercicio.
 Ejercicio - entrenador personal

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 Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.  
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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