
 
 Muchas personas con 
  no pueden darse cuenta de cuándo su consumo está fuera de control. Es importante estar consciente de cuánto está bebiendo. También debería saber cómo su consumo de alcohol puede afectar su vida y la de las personas que lo rodean. 
 Un trago equivale a una lata o una botella de cerveza de 12 onzas o 355 mililitros (mL), una copa de vino de 5 onzas (148 mL), 1 mezcla de vino con refresco, o 1 cóctel o 1 trago de licor fuerte. Piense sobre:
 A continuación se presentan algunas pautas para beber alcohol responsablemente, en tanto usted no tenga un problema de alcoholismo. 
 Los hombres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a: 
 Las mujeres saludables hasta los 65 años de edad deben limitarse a: 
 Las mujeres saludables de todas las edades y los hombres sanos mayores de 65 años de edad deben limitarse a: 
 Los proveedores de atención médica consideran que su consumo de alcohol es inseguro desde el punto de vista médico cuando usted toma: 
 Usted puede tener un problema con la bebida si tiene al menos 2 de las siguientes características:
 Si usted u otras personas están preocupadas, haga una cita con su proveedor para hablar sobre su consumo de alcohol. El proveedor puede guiarlo hacia el 
 . 
 Puede encontrar más información y apoyo para las personas con problemas de alcohol y sus familias en: 
 Trastorno de uso de alcohol - problema con la bebida; Abuso de alcohol - problema con la bebida; Alcoholismo - problema con la bebida; Dependencia del alcohol - problema con la bebida; Adicción al alcohol - problema con la bebida
 Centers for Disease Control and Prevention website. Fact sheets: alcohol use and your health. 
 . Updated April 14, 2022. Accessed May 9, 2022.
 National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Alcohol's effects on the body. 
 . Accessed May 6, 2022.
 National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism website. Understanding alcohol use disorder. 
 . Updated April 2021. Accessed May 6, 2022.
 O'Connor PG. Alcohol use disorders. In: Goldman L, Schafer AI, eds. 
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 Sherin K, Seikel S, Hale S. Alcohol use disorders. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. 
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 US Preventive Services Task Force. Screening and behavioral counseling interventions to reduce unhealthy alcohol use in adolescents and adults: US Preventive Services Task Force recommendation statement. 
 . 2018;320(18):1899-1909. PMID: 30422199 
 .
 Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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