El uso de la sauna, a veces conocido como "baño de sauna", se caracteriza por la exposición pasiva a corto plazo al calor extremo. Esta exposición provoca una hipertermia leve, un aumento de la temperatura central del cuerpo, que induce una respuesta termorreguladora que involucra mecanismos neuroendocrinos, cardiovasculares y citoprotectores que trabajan juntos para restaurar la homeostasis y acondicionar el cuerpo para futuros estresores térmicos… En las últimas décadas, el baño de sauna ha surgido como un medio para aumentar la duración de la vida e mejorar la salud general, basado en datos convincentes de estudios observacionales, intervencionistas y mecanicistas. De particular interés son los hallazgos de estudios con participantes en el Estudio del Factor de Riesgo de la Enfermedad Cardíaca Isquémica de Kuopio (KIHD), un estudio prospectivo de cohortes basado en la población en curso sobre los resultados de salud en más de 2,300 hombres de mediana edad del este de Finlandia, que identificaron fuertes vínculos entre el uso de la sauna y la reducción de la muerte y la enfermedad… Los hallazgos del KIHD mostraron que los hombres que usaban la sauna dos o tres veces por semana tenían un 27 por ciento menos de probabilidades de morir por causas relacionadas con enfermedades cardiovasculares que los hombres que no usaban la sauna.[2] Además, los beneficios que experimentaron resultaron ser dependientes de la dosis: Los hombres que usaban la sauna aproximadamente el doble de veces, alrededor de cuatro a siete veces por semana, experimentaron aproximadamente el doble de los beneficios, y tenían un 50 por ciento menos de probabilidades de morir por causas relacionadas con enfermedades cardiovasculares.[2] Además, se encontró que los usuarios frecuentes de la sauna tenían un 40 por ciento menos de probabilidades de morir por todas las causas de muerte prematura. Estos hallazgos se mantuvieron ciertos incluso al considerar la edad, los niveles de actividad y los factores de estilo de vida que podrían haber influido en la salud de los hombres.[2]... El KIHD también reveló que el uso frecuente de la sauna reducía el riesgo de desarrollar demencia y enfermedad de Alzheimer de manera dependiente de la dosis. Los hombres que usaban la sauna dos o tres veces por semana tenían un 66 por ciento menos de riesgo de desarrollar demencia y un 65 por ciento menos de riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, en comparación con los hombres que usaban la sauna solo una vez por semana… Los beneficios para la salud asociados con el uso de la sauna también se extendieron a otros aspectos de salud mental. Los hombres que participaron en el estudio KIHD y usaron la sauna cuatro a siete veces por semana tenían un 77 por ciento menos de probabilidad de desarrollar trastornos psicóticos, independientemente de los hábitos alimentarios, el estatus socioeconómico, la actividad física y el estado inflamatorio (medido por la proteína C reactiva) de los hombres… La exposición al estrés por calor alto estresa el cuerpo, provocando una respuesta rápida y robusta. Las temperaturas de la piel y del cuerpo central aumentan marcadamente, y comienza la sudoración. La piel primero se calienta, subiendo a 40°C (104°F), y luego cambian las temperaturas corporales centrales, aumentando lentamente de 37°C (98.6°F, o normal) a 38°C (100.4°F) y luego aumentando rápidamente a 39°C (102.2°F)… La producción cardíaca, una medida de la cantidad de trabajo que realiza el corazón en respuesta a la necesidad de oxígeno del cuerpo, aumenta un 60 a 70 por ciento, mientras que la frecuencia cardíaca (el número de latidos por minuto) aumenta y el volumen latido (la cantidad de sangre bombeada) permanece sin cambios.[5] Durante este tiempo, aproximadamente el 50 a 70 por ciento del flujo sanguíneo del cuerpo se distribuye desde el núcleo hasta la piel para facilitar la sudoración. La persona promedio pierde aproximadamente 0.5 kg de sudor mientras se baña en la sauna.[11] La exposición al calor agudo también induce un aumento transitorio en el volumen plasmático total para mitigar la disminución del volumen sanguíneo central. Este aumento del volumen plasmático no solo proporciona una reserva de fluidos para sudar, sino que también actúa como el agua en el radiador de un automóvil, enfriando el cuerpo para evitar aumentos rápidos en la temperatura corporal central y promover la tolerancia al calor… El uso repetido de la sauna acostumbra al cuerpo al calor y optimiza la respuesta del cuerpo a exposiciones futuras, probablemente debido a un fenómeno biológico conocido como hormesis, una respuesta defensiva compensatoria después de la exposición a un estrés leve que es desproporcionada a la magnitud del estrés. La hormesis desencadena una amplia gama de mecanismos protectores que no solo reparan el daño celular, sino que también proporcionan protección contra exposiciones posteriores a estresores más devastadores… Las respuestas fisiológicas al uso de la sauna son notablemente similares a las experimentadas durante el ejercicio de intensidad moderada a vigorosa. De hecho, se ha propuesto el uso de la sauna como alternativa al ejercicio para personas que no pueden participar en actividad física debido a una enfermedad crónica o limitaciones físicas.[13]

De acuerdo con el artículo, ¿cuál de los siguientes NO es un beneficio del uso de la sauna?
	A: "Disminución del riesgo de ataques cardíacos."
	B: "Aumento en el volumen de eyección."
	C: "Mejora de la salud mental."
	D: "Tasa disminuida de disfunción eréctil."
	
"Tasa disminuida de disfunción eréctil."