
 
 Es importante comenzar a caminar poco después de una lesión o una cirugía de pierna. Pero usted necesitará soporte mientras su pierna sana. Un caminador puede ofrecerle ese soporte a medida que comienza a caminar de nuevo. 
 Hay muchos tipos de caminadores.
 Su cirujano o fisioterapeuta le ayudarán a decidir qué tipo de caminador es mejor para usted.
 Si su caminador tiene ruedas, usted lo empujará hacia adelante para avanzar. Si su caminador no tiene ruedas, entonces tendrá que alzarlo y ponerlo frente a usted para avanzar. 
 Las cuatro puntas o ruedas del caminador necesitan estar en el suelo antes de descansar su peso sobre este. 
 Mire hacia adelante cuando esté caminando, no abajo a sus pies. 
 Use una silla con apoyabrazos para que sentarse y pararse sea más fácil.
 Verifique que el caminador se haya ajustado a su estatura. Los mangos deben estar al nivel de las caderas. Los codos deben estar ligeramente flexionados cuando agarre los mangos.
 Pídale ayuda a su proveedor de atención o a su fisioterapeuta si está teniendo problemas para usar el caminador. 
 Siga estos pasos para desplazarse con su caminador:
 Repita los pasos 1 a 4 para avanzar. Vaya lentamente y camine con buena postura, manteniendo la espalda derecha.
 Siga estos pasos cuando se incorpore desde una posición en la que esté sentado:
 Siga estos pasos al sentarse:
 Al subir o bajar escaleras:
 Al caminar, empiece con la pierna más débil. Si se sometió a una cirugía, esta es la pierna que le operaron.
 Al subir un peldaño o andén, empiece con la pierna más fuerte. Al bajar, empiece con la pierna más débil: "Hacia arriba con la buena, hacia abajo con la mala".
 Deje espacio entre usted y su caminador y mantenga los dedos de los pies dentro de su caminador. Dar pasos demasiado cerca de la parte frontal o de las puntas o ruedas puede hacerle perder el equilibrio.
 Haga cambios en su casa para 
 : 
 Revise las puntas y ruedas de su caminador diariamente y reemplácelas si están desgastadas. Usted puede conseguir repuestos en tiendas de suministros médicos o en la farmacia local. 
 Adjunte una pequeña bolsa o canasta a su caminador para guardar artículos pequeños, de manera que pueda mantener ambas manos sobre su caminador.
 No intente usar escaleras ni escaleras mecánicas a menos que un fisioterapeuta lo haya entrenado sobre la forma de usarlas con su caminador.
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 Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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 Uso de un caminador