
 
 La mayoría de las mujeres que están embarazadas pueden continuar trabajando durante su embarazo. Algunas mujeres son capaces de trabajar hasta que están listas para dar a luz. Otras pueden necesitar una reducción en sus horas o dejar de trabajar antes de la fecha prevista de parto.
 Si usted puede trabajar o no depende de:
 A continuación se presentan algunos factores que afectan su capacidad para trabajar.
 Si su trabajo le exige levantar objetos pesados, tal vez necesite dejar de trabajar o reducir sus horas de trabajo. A la mayoría de las mujeres se les recomienda solo levantar objetos que pesen menos de 20 libras (9 kilogramos) durante el embarazo. Levantar objetos más pesados de manera repetida a menudo ocasiona lesiones en la espalda o discapacidad.
 Algunos tipos de trabajo pueden requerir estar de pie durante mucho tiempo. Pídale a su empleador que le permita sentarse durante 15 minutos por cada hora en la que tenga que estar de pie. Use medias de compresión para reducir la hinchazón en sus piernas. Asegúrese de hacer pausas de rutina para ir a baño para vaciar la vejiga y reducir los riesgos de infecciones del tracto urinario. Asegúrese de mantenerse hidratada e informe cualquier signo o síntoma de mareo y aturdimiento a su empleador.
 Si usted trabaja en un entorno peligroso (venenos o toxinas), posiblemente tenga que cambiar sus tareas hasta después de que nazca el bebé. Algunos peligros que pueden representar una amenaza para su bebé incluyen:
 Pregúntele a su empleador sobre cualquier peligro o tóxicos en su lugar de trabajo:
 Si usted trabaja con una computadora, puede notar entumecimiento u hormigueo en las manos. Esto puede ser el 
 . El entumecimiento y hormigueo es causado por el cuerpo que retiene líquido extra.
 El líquido causa hinchazón de los tejidos, lo cual comprime los nervios en las manos. Es común en el embarazo, ya que las mujeres retienen el líquido extra.
 Los síntomas pueden aparecer y desaparecer. Con frecuencia, se sienten peor por la noche. A menudo mejoran después de dar a luz. Si el dolor le está causando problemas, puede ensayar algunas medidas para aliviarlo:
 Si los síntomas empeoran o afectan su vida diaria, hable con su proveedor de atención médica. No tome Motrin, Advil, Aleve u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINEs) para disminuir la hinchazón y la inflamación mientras esté en embarazo.
 El estrés en el trabajo, y en cualquier lugar, es una parte normal de la vida. Pero demasiado estrés puede causarle problemas de salud a usted y a su bebé. El estrés también puede afectar la forma como su cuerpo combate las infecciones o enfermedades.
 Algunos consejos para manejar el 
 :
 Pida ayuda cuando la necesite. Si está teniendo dificultades para hacerle frente al estrés, hable con su proveedor. Su proveedor la puede remitir a un consejero o terapeuta que pueda ayudarle a manejar mejor el estrés en su vida.
 Cuidado prenatal - trabajo
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 Versión en inglés revisada por: LaQuita Martinez, MD, Department of Obstetrics and Gynecology, Emory Johns Creek Hospital, Alpharetta, GA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.  
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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