
 
 Casi todo el mundo siente estrés laboral en ocasiones, incluso a pesar de que le guste su trabajo. Usted puede sentirse estresado por los horarios, sus compañeros de trabajo, fechas de entrega o posibles despidos. Un poco de estrés es motivador y puede ayudarle a conseguir resultados. Pero cuando su estrés laboral es constante, puede llevar a problemas de salud. Encontrar formas de aliviar su estrés puede ayudarle a mantenerse saludable y sentirse mejor.
 Si bien las causas del estrés laboral son distintas para cada persona, existen algunas fuentes comunes de estrés en el lugar de trabajo. Estas incluyen:
 Al igual que cualquier otro tipo de estrés, el estrés laboral que se prolonga por un largo tiempo 
 . El estrés laboral puede incrementar su riesgo de presentar problemas de salud como:
 El estrés laboral también puede provocar problemas en casa y en otras áreas de su vida, lo que empeora el estrés.
 El estrés laboral puede ser un problema para usted si tiene cualquiera de las siguientes señales:
 Usted no necesita permitir que el estrés laboral tenga un efecto en su salud. Existen muchas maneras en las que puede aprender a manejar el estrés laboral.
 American Psychological Association website. Coping with stress at work. 
 . Updated October 14, 2018. Accessed August 11, 2022.
 American Psychological Association website. Stress in the workplace. 
 . Updated September 10, 2020. Accessed August 11, 2022.
 Centers for Disease Control and Prevention website. The National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). STRESS...at work. 
 . Updated June 6, 2014. Accessed August 11, 2022.
 Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.  
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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