
 
 Una distensión muscular es cuando un músculo resulta demasiado estirado y se rompe. Esta dolorosa lesión también se conoce como "tirón muscular".
 Si se lesionó los músculos isquiotibiales, usted ha sufrido un tirón en uno o más de los músculos de la región posterior de la parte superior de la pierna (muslo).
 Hay tres niveles de distensiones de los músculos isquiotibiales:
 El tiempo de recuperación depende del grado de la lesión. Una lesión menor a grado 1 puede sanar en pocos días, mientras que una lesión de grado 3 podría tardar mucho más tiempo en sanar o necesitar cirugía. Es posible que necesite cirugía si el desgarro está cerca de los glúteos y el tendón está retraído.
 Usted puede esperar inflamación, sensibilidad y dolor después de una distensión de los músculos isquiotibiales. Caminar puede ser doloroso.
 Para ayudar a que los músculos isquiotibiales sanen, puede necesitar: 
 Los síntomas, como dolor y sensibilidad, pueden durar:
 Si la lesión está muy cerca del glúteo o la rodilla, o hay muchos hematomas:
 Siga estos pasos para los primeros días o semanas después de la lesión:
 Para el dolor, puede usar ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve, Naprosyn) o paracetamol (Tylenol). Puede comprar estos medicamentos para el dolor en la tienda.
 Cuando el dolor haya disminuido lo suficiente, puede comenzar a hacer estiramientos ligeros y actividad física leve. Asegúrese de que el proveedor lo sepa.
 Poco a poco aumente la actividad física, como caminar. Siga los ejercicios que su proveedor indicó. A medida que el músculo isquiotibial sane y se fortalezca, puede agregar más estiramientos y ejercicios.
 Tenga cuidado de no exigirse demasiado o hacerlo demasiado rápido. Una distensión del músculo isquiotibial puede volver a ocurrir o este se puede desgarrar.
 Hable con el proveedor antes de volver al trabajo o a cualquier actividad física. Regresar a la actividad normal demasiado pronto puede causar una nueva lesión.
 Asista a controles con su proveedor de 1 a 2 semanas después de la lesión. Según el tipo de lesión, el proveedor tal vez necesite verlo más de una vez durante el proceso de sanación.
 Llame al proveedor si:
 Tirón de los músculos isquiotibiales; Distensión - músculos isquiotibiales
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 Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, MD, Professor, Chief, Sports Medicine and Shoulder Service, UCSF Department of Orthopaedic Surgery, San Francisco, CA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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 Atención postratamiento para la distensión de los músculos isquiotibiales