
 
 Es importante saber qué factores empeoran el 
 . Se denominan "desencadenantes" del asma. Evitarlos es el primer paso que debe seguir para sentirse mejor.
 Nuestras casas pueden estar repletas de desencadenantes del asma, como:
 Si fuma, pídale a su proveedor de atención médica que le ayude a 
 . Nadie debe fumar en su hogar. Esto lo incluye a usted, a otros con quienes viva, y a los visitantes.
 Los que fuman deben hacerlo afuera y llevar puesta una chaqueta. Esta impedirá que las partículas de humo se peguen a la ropa. Deben dejar la chaqueta afuera o lejos de usted o del niño.
 Pregúnteles a las personas que trabajan en la guardería, el preescolar o la escuela del niño, y a cualquier persona que lo cuide, si fuman. Si lo hacen, asegúrese de que no fumen cerca de su hijo. 
 Evite los restaurantes y bares que permiten fumar. O pida una mesa ubicada lo más lejos posible de los fumadores.
 Cuando los niveles de polen estén altos:
 Usted puede tomar varias medidas para limitar la exposición a los 
 .
 Mantener la humedad interior en menos del 50% reducirá las esporas del moho. Para hacer esto:
 Mantenga las mascotas que tengan pelaje o plumas afuera, de ser posible. Si las mascotas permanecen en espacios interiores, manténgalas fuera de las alcobas y alejadas del mobiliario tapizado y las alfombras. 
 Bañe las mascotas una vez por semana si es posible.
 Si tiene sistema de aire acondicionado central, use un filtro HEPA para retirar los alérgenos de las mascotas del aire interior. Utilice una aspiradora con filtros HEPA.
 Lávese las manos y cámbiese la ropa después de jugar con su mascota.
 Mantenga los mesones de la cocina limpios y libres de residuos de alimentos. No deje platos sucios en el fregadero. Mantenga los alimentos en recipientes cerrados.
 No deje que se acumule basura en espacios interiores. Esto incluye bolsas, periódicos y cajas de cartón.
 Utilice trampas para cucarachas. Use una mascarilla para protegerse del polvo y guantes si está en contacto con roedores o cerca de los roedores.
 No utilice chimeneas de leña. Si necesita quemar madera, use una estufa hermética de leña.
 No utilice perfumes ni aerosoles de limpieza con aromatizante. Utilice rociadores de gatillo en lugar de los aerosoles.
 Hable con su proveedor acerca de otros posibles desencadenantes y la forma de evitarlos. 
 Desencadenantes del asma - manténgase alejado de ellos; Desencadenantes del asma - evitarlos; Enfermedad reactiva de las vías respiratorias - desencadenantes; Asma bronquial - desencadenantes
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 Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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