
 
 El mareo es una palabra utilizada por las personas para describir varios síntomas. Puede sentirse mareado, aturdido, inestable o como si se fuera a desmayar.
 El mareo también se puede describir como si sintiera que está girando o moviéndose o como si el mundo estuviera girando a su alrededor. A esto se le llama vértigo:
 Este artículo trata el autocuidado en caso de vértigo.
 Con frecuencia las personas dicen que la sensación de mareo empieza cuando voltean en la cama o inclinan la cabeza para mirar algo.
 Junto con el mareo y el vértigo, usted también puede presentar:
 El mareo leve normalmente mejoran por sí solos o se tratan fácilmente. Sin embargo, puede ser un síntoma de otros problemas. Hay muchas causas. Los medicamentos pueden causar mareo o problemas con el oído interno. La cinetosis (mareo por movimiento) también puede hacerlo sentir aturdido o mareado.
 De igual manera, el vértigo puede ser un síntoma de muchos trastornos. Algunos pueden ser afecciones crónicas y prolongadas. Otros pueden ser intermitentes. Dependiendo de la causa del vértigo, usted puede tener otros síntomas, como el 
  o la 
 . Es importante que su proveedor de atención médica determine si su vértigo es un signo de un problema grave.
 Si tiene vértigo, puede ser capaz de evitar que los síntomas empeoren al:
 Cuando se sienta mejor, aumente poco a poco su actividad. Si pierde el equilibrio, es posible que necesite ayuda para caminar sin correr riesgos.
 Un episodio de mareo repentino durante ciertas actividades puede ser peligroso. Espere una semana después de que un episodio grave de vértigo haya terminado antes de escalar, conducir u operar maquinaria pesada o busque la asesoría de su proveedor. El mareo o el vértigo crónico puede causar estrés. Elija un estilo de vida saludable que le ayude a hacerle frente a esto:
 Prepare su casa para que sea lo más segura que pueda por si llegara a perder el equilibrio. Por ejemplo:
 Su proveedor puede recetar medicamentos para las náuseas y los vómitos. El mareo y el vértigo pueden mejorar con algunos medicamentos. Los medicamentos comúnmente usados incluyen:
 Demasiada agua o líquidos en el cuerpo pueden empeorar los síntomas al aumentar la presión del líquido en el oído interno. Su proveedor puede sugerir una dieta baja en sal o diuréticos.
 Llame al 911 o al número local de emergencias o acuda al servicio de emergencias si está mareado y tiene:
 Comuníquese con su proveedor si tiene:
 Enfermedad de Meniere - tratamiento poshopitalario; Vértigo postural benigno - tratamiento poshopitalario
 Chang AK. Dizziness and vertigo. In: Walls RM, ed. 
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 Versión en inglés revisada por: Joseph V. Campellone, MD, Department of Neurology, Cooper Medical School at Rowan University, Camden, NJ. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
 Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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 06/01/2025
 
  
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