Un hombre de 76 años acude a la consulta debido a despertares tempranos por la noche. No tiene dificultades para conciliar el sueño, pero rutinariamente se despierta entre las 2:00 y las 3:00 de la mañana. El paciente es un trabajador postal jubilado y siempre ha sido físicamente activo. Tiene diabetes mellitus controlada con dieta. El paciente toma una taza de café por la mañana con el desayuno y usualmente camina para hacer ejercicio por la mañana. Antes de retirarse por la noche, toma una bebida alcohólica. No tiene antecedentes de depresión, pesadillas o ronquidos, y no toma medicamentos de venta libre. Su esposa de 45 años también goza de buena salud. Los signos vitales son temperatura 37.1°C (98.8°F), pulso 96/min y regular, respiraciones 18/min, y presión arterial 135/90 mm Hg. El examen físico muestra a un hombre bien alimentado y bien desarrollado. No está obeso. El examen de la cabeza y el cuello es normal; no hay soplos o distensión venosa yugular. El pecho está claro, y el corazón es normal con S1 y S2. El abdomen es blando y no doloroso con ruidos intestinales activos y sin organomegalia. El examen rectal no revela anomalías. ¿Cuál de las siguientes es el manejo más apropiado de la insomnia de este paciente?
	A: "Aconseje al paciente que deje de consumir su bebida de alcohol antes de dormir."
	B: "Aconseje al paciente que lea y coma algo en la cama para relajarse"
	C: "Prescriba un vigoroso régimen de ejercicios antes de acostarse"
	D: "Recetar sertralina"
	
"Aconseje al paciente que deje de consumir su bebida de alcohol antes de dormir."