<s>[INST]Dịch đoạn văn sau: "水泳は健康に良い運動です。プールで泳いだり、海で泳いだりすることで、体を鍛え、心臓や肺を強化することができます。"[/INST] Bơi lội là một bài tập tốt cho sức khỏe. Việc bơi trong bể bơi hoặc biển giúp tăng cường sức khỏe cho tim và phổi.</s>