If you do this again and again, the propensity, the tendencies for anger to arise again will be less and less each time you dissolve it.
لو فعلتم ذلك مراراً و تكراراً , الميل , نزعات الميل إلى الغضب تظهر مرة أخرى ستكون أقل و أقل كل مرة تتخلص من هذه النزعات .
عادة , عندما نحس بالإزعاج , الكراهية , أو الضيق من شخص ما , أو الهوس بشيء ما , العقل يذهب مراراً وتكراراً تجاه هذا الموضوع .