Mindfulness has to do with paying attention to our present-moment experience with awareness.
الوعي يجعلك منتبهًا لما تفعله واعيًَا لما تمر به في اللحظة الحالية.
ما نحتاجه هو أن نبدأ بإحظار الخبرات الملائمة لحيث يُحتاج لتلك الخبرات.