But before I tell you about what mindfulness training is, or the results of that study, I think it's important to understand how attention works in the brain.
لكن قبل أن أخبركم عن ماهية تدريب الوعي الآني، أو نتائج هذه الدراسة، أعتقد أنه من المهم فهم كيفية عمل الوعي في المخ.
لكن في العمليات الكبيرة التي تحتاج ان تكون فيها فاقداً للوعي ستحتاج الى شيء يؤثر على الجهاز العصبي بأكمله بما في ذلك الدماغ.