A healthy balance occurs when we put in about as much energy as we lose.
يحدث التوازن الصحي عندما نكتسب نفس كمية الطاقة التي نفقدها.
هناك توازن دقيق في دورة نومنا واستيقاظنا، ولها دور هام في الحفاظ على صحتنا العقلية والجسدية.