So if effective practice is the key, how can we get the most out of our practice time?
لذلك، فإن كانت الممارسة الفعّالة هي المفتاح، كيف نستغل وقت التدريب؟
إذاً، كيف يمكن تجنب حالة الاختناق عندما يكون الأمر مهماً؟