If your posture isn't optimal, your muscles have to work harder to keep you upright and balanced.
إن لم يكن تموضع الجسم مثالياً فيجب على العضلات العمل بجدية أكثر لكي تبقيك مستقيماً ومتوازناً .
في الواقع، إن لم تعرّض عضلاتك بشكل مستمر لبعض المقاومة، فإنها ستنكمش، تُعرف تلك العملية بالضمور العضلي.