And if you look at these qualities in the context of compassion, we find that the cognitive and affective components of compassion -- understanding people and empathizing with people -- inhibits, tones down, what I call the excessive self-obsession that's in us, therefore creating the conditions for humility.
و إذا نظرتم إلى هذه المميزات في سياق الشفقة، نجد إن المكونات الإدراكية والعاطفية للشفقة.. فهم الناس و التعاطف معهم.. تكبح و تلطف ما أسميه الهاجس الذاتي المفرط الموجود في أنفسنا.. و بذلك تخلق الشروط اللازمة للتواضع.
ولو أمكننا في هذه الحالات، التوصل إلى مثير يمكِننا من رفع أعيننا والنظر إلى الأشخاص الذين يقفون أمامنا، والاستماع لهم، وغمس ذواتنا عميقًا في آرائهم، حينها تكون لدينا فرصة الحصول على دعامة ثابتة من التعاطف