So you have those two very common feelings, and they're doled out in such a way that you get caught in this loop.
إذن لديك هذه المشاعر المألوفة التي تتوزع بطريقة تجعلك تعلق في تلك الحلقة المفرغة.
إنها حقاً كما لو أنك فهمت بم جعلتك تلك التجربة تشعر.