Don't be surprised if you feel a bit agitated in your body when you sit down to do nothing and your mind feels like that.
ولا تندهش إذا كنت بدأت تشعر بالإنفعال في جسدك حين تجلس و لا تقوم بأي شيء وكذلك عقلك
عندما يشعر دماغك بالتوتر، فإنه يقوم بتنشيط جهازك العصبي اللا-إرادي.