But really, the most transformative thing that exercise will do is its protective effects on your brain.
ولكن في الحقيقة، فإن أكثر وظيفة تبديليّة تقوم بها التمارين تكمن في تأثيراتها الدارئة للدماغ.
لقد اكتشفت وتعرّضت لتأثيرات التمرين في تغيير الدماغ.