At the very least, try to pay attention to food labels, so you can keep your sugar intake at a healthy level.
على أقل تقدير، حاول أن تنتبه إلى الملصقات على الأطعمة، لتحافظ على نسبة السكر لديك بمستوى صحي.
كمية أثقل بقليل من حبة السكر يمكنها أن تقتلك.