And this is what mindfulness is all about: Seeing really clearly what we get when we get caught up in our behaviors, becoming disenchanted on a visceral level and from this disenchanted stance, naturally letting go.
وهذا هو كل شيء عن الوعي التام: الرؤية الواضحة الحقيقية لما نحصل عليه عندما نُدرك ونفهم تصرفاتنا، نصبح على وفاق تام على مستوى الأحشاء "الشعور الداخلي" أو "العاطفة" ومن منطلق حالة خيبة الأمل، سنستغني عنها طبيعياً.
ما يعنيه هذا، أن تجربتنا عن الواقع محدودة بطبيعتنا البشرية، وذلك يدحض المفهوم الشائع للحواس بأن أعيننا وآذاننا وأناملنا تشعر بكل ما هو محسوس من حولنا.