It can reduce our risks of cancer, heart disease and obesity.
فهو قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب والسمنة.
يمكن لخطة الحمية الغذائية والتمارين الرياضية أن تبقي وزنك في مجال صحي أيضاً، مما يخفض نسبة الإصابة بالنوبة القلبية كذلك.