很多人在减肥的时候总想着用西瓜代替晚饭,以为不吃饭吃点水果不长肉,其实西瓜中糖含量非常高,小半个西瓜相当于3碗米饭的热量,食用过多,会让你在不知不觉中胖起来。<br>1片桃酥=2碗馒头<br>一片口感酥脆的桃酥,热量相当于2个馒头。桃酥主要材料是面粉、油、糖、鸡蛋、小苏打,其中面粉、油和糖的比例能达到2:1:1,计算下来,一片桃酥能够产生热量205kcal,相当于吃2个拳头般大小的馒头,建议馋嘴的宝宝们一定要少吃。<br>9个汤圆=25g油<br>“吃3个汤圆相当于摄入了炒一盘菜所需要的油”,这种说法很多人都会产生疑惑,汤圆真的热量很高吗?每100克汤圆含13.6克脂肪,3个汤圆约含8克油,确实抵得上一盘炒菜的含油量。如果一顿吃掉9个汤圆,约摄入25克油脂。<br>方便面=15g油<br>一块方便面面饼含油约5—15克,油包含油2—5克,那么食用一袋方便面等于喝了约15克油。有专家表示,按肥肉七八成出油量,吃一袋方便面相当于吃了半两肥肉。<br><img><br>蛋糕100g=347大卡<br>
<br>1996年3月31日,凤凰卫视中文台开播,覆盖包括中国大陆在内的整个泛亚地区;1999年8月,凤凰卫视欧洲台在英国伦敦正式开播,全面覆盖欧洲25个国家。凤凰卫视欧洲台的建立是凤凰卫视开始走向世界的第一步。<br>扩展资料: 凤凰卫视是华语媒体中最有影响力的媒体之一,是中国大陆地区最先获得落地权的香港电视媒体之一。总部位于中国香港,大陆中心在深圳。<br>凤凰卫视在香港取得的只是“非本地电视节目服务牌照”。 前身是星空传媒旗下的卫视中文台,于1991年开播。<br>其后,卫星电视有限公司被新闻集团收购,随即进行改组,并引入刘长乐和陈永棋等人作为投资人。1996年3月31日,卫视中文台停止传送信号,张铁林、许戈辉、鲁豫等人宣布凤凰卫视开台成立。