<br>普通竖纹说明比较劳累,身体有一点疲惫,需要多注意休息,注意补充营养。<br>指甲上出现黑色细条纹,可能是肝肾比较虚弱,肝是解毒的,肝虚弱后有毒素在体内了。需要多吃一些补肝补肾的东西,猪肝鱼类等,或者吃一些补品。<br>蓝色竖纹不是很常见,如果出现了说明肺部有感染,身体的氧不是很充足。需要多注意肺部保养,吃一些补充维A的。<br>也有外伤导致的竖纹,这种外伤不严重,身体会自行恢复,不需要太过担心。<br>整体上如果出现竖纹,或者未出现之前,都应该多注意休息,不要操劳过度,补充营养,促进消化系统的良好运作,必要的时候去医院检查。<br>
处于亚健康状态,处于过大的生活工作压力下、睡眠不足,这时应该多进行休息,多做些运动,听些轻音乐,放松自己的身心。同时因为有些竖纹的颜色不同,所缺乏的元素也是不同的。出现黑色竖纹,是肝肾机能的衰弱,毒素寄存的征兆。多吃高蛋白食物为例的补肝食品,多吃海参、黑芝麻、虾等补肾食品。蓝色竖纹说明身体缺氧,也可能是肺炎等肺脏感染导致的,多吃调养肺脏的食物,如银耳、香梨、葡萄、萝卜、石榴等。维生素A的缺乏也能导致指甲出现竖纹,应该多吃水果、蔬菜来补充维生素及蛋白质。消化系统功能出现问题,也会导致手指出现竖纹,则需要及时补钙。