如果说现在患者出现了湿气偏重的情况,那么中医来说,可以选择的治疗方法有很多种,对于轻度的患者来说,可以通过食物调理,日常生活中少吃一些辛辣油腻食物,少饮酒,多吃一些具有健脾祛湿功能的食物,比如说山药,薏米,绿豆等等。另外对于湿气偏重的患者,也可以尝试通过拔罐,或者说刮痧进行治疗,当然这种治疗不建议太过频繁,此外湿气偏重的患者,也可以选择对症的服用一些清热除湿或者说芳香化湿的中药进行调理。同时这种患者在日常生活中也需要注意尽量不要居住在潮湿的环境里。
体内湿气太重主要是因为脾不是很好,好好的补脾,能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。<br>3、瘦肉炒苦瓜<br>瘦肉洗净切片,用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片,放入盐水中浸泡,去苦涩味。锅中烧开热油,放入瘦肉翻炒几下,然后放入苦瓜翻炒,加入适量水,炒熟加盐调味即可。苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。<br>4、排骨焖香菇<br>排骨斩小块,洗干净,过沸水烫一下去除血水。香菇洗干净,用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中,加入适量的盐,酱油和水,盖上锅盖,开火焖半个小时即可。