<img><br>牛洪梅副主任医师山东省立第三医院<br>擅长: 擅长心内科常见疾病治疗如冠心病,高血压等。<br>已帮助262555人<br>枸杞子和丹参、三七可以起到降血压的作用,枸杞子具有清肝明目、滋阴补肾的功效,枸杞子搭配其他的中药材能够起到降低血压的作用,但是高血压的人群不能只通过口服中药来降低血压。<br>患者在血压高时,需要在医生指导下服用降压药物来控制,这样才能将血压控制在正常范围内。同时患者平时注意休息,不能太劳累,情绪波动不能太大,要保持良好的心态。
<br>黑芝麻,黑芝麻补血降血压,具有补肝肾、润五脏、益气力等作用,其中含有丰富的油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质及钙、铁等物质。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。黑芝麻含油量高达50%以上,尤其是维生素E的含量为植物食品之冠,不仅能防止过氧化脂质对人体的危害,有延缓衰老、延年益寿之功效,还有减少血液凝块、防止动脉粥样硬化以及冠心病等作用。做法:建议可以做成芝麻糊,或与核桃、花生等一起磨成粉,需要时也可放在牛奶或豆奶中一起吃。