胃寒通常表现为平时整体处于虚寒的状态,怕冷没精神、面色晄白、舌苔白或厚腻。喜温恶寒,吃凉性的食物会出现胃部不舒服。胃热的人通常表现为舌质偏红、舌苔黄或者是舌苔偏少。平时想吃凉性的食物或者是喜喝冷饮,不管胃寒还是胃热都是阴阳气血失衡,都可能出现胃痛、胃胀、反酸、烧心等等。
胃寒也有虚实症状的分别:<br>胃虚寒又叫胃阳虚,属于脾胃阳气不足导致的寒症,根源通常在于气虚、血瘀。长期患有心脏疾病、缺乏运动、贫血、营养不良的人容易有胃虚寒。胃实寒多是外界形成的寒邪、湿邪伤胃,比如畏寒怕冷、免疫力差的人,遇到冷风冷雨、气温骤降,就容易胃寒发作。这种情况下不仅需要温胃散寒,还需要转移到温暖的环境中。<br>【建议】喝热水、吃热食,可通过合理的室外运动来增强胃动力。怎么自查胃热胃寒?<br>胃寒者喜欢热饮、热食,胃热者喜欢冷饮、冷食;<br>胃寒者舌苔白滑,边有齿痕;胃热者舌红苔黄或舌红少苔;<br>胃寒者口中无明显气味,胃热者容易有口臭口干;<br>胃寒者胃痛时多伴有胃部寒凉感,易腹痛、腹泻;胃热者经常胃隐痛、胀气或便秘。