乒乓球的握法基本上有两种:直握和横握。不同的握法有不同的优缺点,导致不同的打法。如何正确的握拍乒乓球?<br>操作方法:用中指、无名指、小指自然握住手柄,拇指贴在球拍前面的中指上。<br><img><br>食指在球拍背面自然拉伸倾斜,虎口微贴球拍。<br><img><br>大拇指和食指之间靠近虎口的拍肩位置根据正手和反手的使用情况进行调整。正手时虎口位置偏向拇指,反手偏向食指。<br><img><br>由于握杆较松,手腕可以灵活运用,内球可以多种方式处理。<br><img><br>从台湾退役后,正手和反手以拉球为主,多用于双面弧圈球打法。<br><img><br>因为握杆较浅的手腕比较好用,击球时要保持手腕的形状,否则在扣球或拉弧圈球时不容易发力。<br><img>
首先是上网步法,上网步法包括跨步上网、垫步或交叉步上网,登跳上网。在这些上网过程中要注意灵活性,与接发球相结合。<br>3.后退步法。后退步法总的分为,正手后退步法/头顶后退步法、反手后退步法。这里简单介绍下头顶后退步法。就是当你的对手处于球场左后场,在头顶打球时你做的还击。迅速撤向左后方,身体向右倾斜,用头顶击球方法击球。注意击球后应迅速回到场地中央。<br>4.发球。羽毛球的发球可以分为正手发球、高远球、平高球、平快球、网前球、反手发球等。在发球时应注意,发球时你掌握主动权时,发球号可以继续是你掌握主动权,为自己创造有利的得分机会。<br>5.接发球。