看运气,人少的话可以,人多了连坐票都没。补卧票的话可以到车上找列车员,有的话会给卧票的。<br> 火车票是搭乘火车证明已经缴费的票据。票面上包含车型、座别、卧别、时间、座位号等信息。中国火车票经历了硬纸票、软纸票、磁卡票的发展历程。2012年1月1日起,我国所有旅客列车开始实行实名制购票验票乘车制度,旅客购买车票均须凭本人有效身份证件。<br> 从2014年12月1日起,铁路互联网售票、电话订票的预售期由20天逐步延长至60天。2014年12月3日起,提前15天退火车票不收退票费。2015年5月6日起,通过互联网和手机购火车票的截止时间,由原来的开车前2小时以上缩减到开车前30分钟以上。<br> 2015年8月20日起,新版火车票在国内部分城市试发售,从8月1日开始,在全国范围内全面替代旧版车票。
苹果脆甜可口、美味多汁,不仅仅具有补脑养血、减肥的功效,还具有促进肠胃蠕动、通便止泻的作用。那么苹果怎么吃治便秘呢?我们马上来看看苹果怎么吃可以治便秘吧!<br><h2>苹果怎么吃治便秘:苹果豆浆</h2><br>材料:黄豆50g、苹果1个、白砂糖适量。<br>做法:<br>1、准备所需材料,黄豆提前泡浸8小时。<br>2、苹果用盐水泡10分钟,洗净切块(不用去皮)。<br>3、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。<br>4、加入苹果。<br>5、加入适量的清水。<br>6、启动豆浆机的果蔬豆浆功能。<br>7、倒出豆浆过滤。<br>8、最后加入适量的白糖即可饮用。<br><img><br><h2>苹果怎么吃治便秘:酸奶苹果汁</h2><br>材料:苹果1个、酸奶100g、冰块适量。<br>做法:<br>1、备酸奶,苹果及冰块。<br>2、将苹果去皮切块去核装在榨汁器中,再加入酸奶及冰块。<br>3、开榨汁品,打至无颗粒状态既可。<br>4、一杯浓香的酸奶苹果汁完成。<br><img><br><h2>苹果怎么吃治便秘:葡萄干酿苹果</h2><br>材料:苹果1个、葡萄干适量、冰糖适量、水适量。<br>做法:<br>1、将苹果洗净备用。<br>2、将其横切开一个盖子。<br>3、用勺子将苹果挖成一个空碗状。<br>4、挖出的果肉备用。<br>5、准备一点葡萄干,洗净。<br>6、铺在苹果碗的底部。<br>7、将挖出的果肉切碎。<br>8、就这样,铺一层葡萄干,再铺一层果肉。<br>9、铺一层果肉,再铺一层葡萄干,直至铺满苹果碗即可。<br>10、将冰糖加入少量温水加热至融化,将其洒在苹果盅里。<br>11、高压锅中放入适量水,不用太多。<br>12、放蒸菜架。<br>13、将做好的苹果盅放在蒸菜架上。<br>14、盖上苹果盅的盖子。<br>15、启动煮饭键,压7分钟即可排气取出。<br><img><br>苹果便秘食谱