<br>能够增强人体免疫力,红枣含有大量的糖类物质,主要有葡萄糖,果糖,等等。具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增大抗病能力。<br>吃红枣能够抑制血清胆固醇堆积,促进血清白蛋白的分泌对自己的肝脏进行保护,让人们的身体能够得到很大偶的利处。还能抑制癌细胞,让我们提前来杜绝癌症的发生,让我们不必再担心癌症是绝症了,甚至还是使癌细胞变成正常细胞。<br>红枣中有非常高的维生素C,能让我们的身体健康得到很大的帮助。能够让身体中的多余的胆固醇转化为胆汁酸使得胆结石的概率就很小了,几乎就没有了。吃红枣能够减少胆结石的产生。<br>因为红枣中含有大量的钙铁因子,对于老年人常常出现的骨质酥松有着很好的弥补作用,吃红枣对于贫血和骨质酥松都是有非常好的帮助。<br>吃红枣还能够防治高血压、心血管等疾病。因为红枣中含有芦丁成分,能够很好的软化血管,达到降血压的效果。<br>吃红枣的坏处。什么东西都要适可而止,在是大补的物品吃多了也是会出现毛病的本身体质温热内火旺盛的人就不能多吃红枣。本身体质胖的人也是要少吃红枣的,这样的大补之物,吃了估计会越吃越胖的。新鲜生大枣也要少吃,否则会出现多痰、热气以及损坏牙齿。<br>
主要原料:黄豆 黑豆 绿豆 赤小豆 紫米<br>主要食用功效:补气益血,健脾养胃,维持新陈代谢,调理气色<br>适应人群:爱美爱健康所有人士<br>方法:黄豆 一把、绿豆 一把、红豆 一把、黑豆 一把、紫米 一把、雪耳 半朵、冰糖(红糖) 适量(冰糖、雪耳可选入)。提前一晚用水浸泡,第二天早起熬粥。(高压锅口感更好)<br>五色养颜粥,五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方,爱美的女士应该多吃。<br>🎉推荐主要原因,有位阿姨50岁,看上去不敢说是15岁,绝对敢说是25岁了。问她养生秘诀,她常年饮用此粥,不光驻颜还减重。爱了,爱了…