<br>睡觉前不要看你的手机,电脑,电视或其他屏幕。电子屏幕发出蓝光,这让你的大脑觉得它是在下午的中午。在你打干草之前至少1小时尽量避免使用屏幕。 此外,电子邮件,社交媒体和其他刺激措施将使您工作并使其更难入睡。 如果您在睡觉前需要使用手机或电脑,请降低亮度并使用过滤蓝光的应用程序。 可以看一下不发光的电子屏幕,例如没有内置背光的电子阅读器。<br>
【编者按】与瑞隆安中医馆长杨振峰联系,说想请他接受采访,他的第一句话是:我也不是什么名人,你们怎么找我呢?实际上,杨老从医四十年,早已名声在...<br>与瑞隆安中医馆长杨振峰联系,说想请他接受采访,他的第一句话是:“我也不是什么名人,你们怎么找我呢?”实际上,杨老从医四十年,早已名声在外。但他不骄不躁,始终以悬壶济世为己任,为求不断造福百姓健康,深入钻研;为向大众普及心脑健康知识,孜孜不倦。<br>杨振峰馆长毕业于天津中医药大学,行医已四十余载。1982年,杨老在天津中医药大学有幸结识了国家级名老中医董国立教授,成为他的亲传弟子。董教授享受国务院特殊津贴,是国内数一数二的名医泰斗。此后的十多年里,杨老跟随董教授左右,深刻理解了其“固本培元,辨证论治”的治病思路精髓,师徒二人一道,挽救了无数危重病人的生命。<br>这次,我们有幸约到了杨老,在繁忙的工作中拨出一点时间,接受专访。我们本来想请杨老谈谈对中医和中国传统文化的理解,但他的学问太大,而且中医博大精深,最终,文字能呈现出的只是一点大家关注的皮毛。如何治疗冠心病,是访谈的重点。