组成人体蛋白质的氨基酸有20种,其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种,比成人多的是组氨酸),这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸,这种蛋白质便叫作全蛋白。<br>牛奶中的蛋白质便是全蛋白。牛奶中含有丰富的矿物质元素,包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子。此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。大自然中的钙是以化合态存在的,只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙,才能更好地被人体所吸收利用。<br>牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一。它不但含量高,而且其中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。冰冻牛奶可使血管收缩,对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”,能使人体免受和减轻有毒物质的侵害,有刺激胃液分泌,增强胃肠消化的功能,最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
结婚的前提是两个人相爱。 从认识到认识,从相爱到约定,这是一个过程。 为结婚而结婚,为恋爱而恋爱,没有任何意义。 要结婚,首先需要知道自己为什么要结婚,什么是结婚,你需要做什么,配合什么,学习什么。 恋爱也一样,恋爱是一种感觉,是一种心跳。 并不是说想和单身告别而恋爱。 恋爱绝不是寂寞了就去找的东西,而是厌倦了就去换的东西。 结婚也一样。 爱情和婚姻是平行线。 要得到好的结局,是不可缺少的。 结婚既是学问,也是艺术。 我有很多要学的东西。 不知道恋爱是什么的时候,不要轻易结婚。 结婚更不好办,所以需要慢慢经历和学习。