姜茶有温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。如果有宫寒的话,可以炖红糖姜茶喝,对暖宫是有一定效用的,平时不要吃寒凉食物,留意腹部防寒,对预防工作寒性体质是有好处的。平时不要贪食冷饮,室内温度要适宜,出府及时提供衣服,可以多吃些羊肉,兔肉等食物,对纾解宫寒是有一定效用的。需要声明注意身体保暖,需要注意多休息,不能身体劳累。
早上,姜别晚上喝,姜是助阳的食物,能温中散寒,早上是阳气生发的时候,有辅助作用。晚上是收敛阳气养阴的时候,晚上喝就不太合适了