葱段、姜片、八角、香叶、桂皮、南乳、生抽、老抽、冰糖1.首先将肘子飞一下水,捞出待用2.准备好一个干净的煲,先下姜片,葱段垫底,再放猪肘子,放适量的清水,以没过猪肘子为宜,接着下香料,下冰糖,盐,味精等调味,下南乳,大火烧开后慢火煮一个小时左右3.差不多快要好的时候下老抽和生抽上色,煮好后将猪肘子捞出造型,将煮猪肘子剩下的汁放入锅内加热,下老抽,蚝油等上色,勾芡,下包尾油,最好将调好的汁淋在猪肘子上,撒上葱花
你好!像你说的这种情况,高血压是一种慢性疾病,如果吃药能够把血压控制在平稳正常是非常不错的。关于食盐的摄入量方面,每天摄入食盐量不超过6克,也就是大约一啤酒盖的量。