中医理论 味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下棕霉才签可急补由于津液不足引起的烦龙迁慨燥、干咳、便秘和难产。 制作方法 技巧 1. 处理里脊肉时,一定要先除去连在肉上的筋和膜,否则不好切,口感也不好; 2. 质嫩无筋,都是瘦肉,洪院加工性好,可切片、切丝、切丁,炸、馏、爆、炒都可; 3.猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不炼道讲塞牙;猪肉不宜长时间泡水; 4.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳; 5.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫; 6. 问题猪肉多,食用请在正规商家处购买。 东北锅包肉 1.里脊肉洗净,切成厚约3毫米的大片; 2.用生抽酱油2小勺、料酒1/2小勺、植物油1大勺将肉片腌20分钟入味,然后把腌好的肉片裹上以淀粉4大勺、蛋清1个、清水适量制成的浓稠淀粉糊待用; 3.西红柿放入滚水中烫软,然后撕去外皮,切成薄片,炒锅烧热,倒入2大勺油,放入西红柿片,用小火进行翻炒,边炒阀只夜戒边用铲子将西红柿片捣碎,直到西红柿片变成酱汁为止; 4.放入番放乃渗茄酱,再放入白糖、盐,烹入柠檬汁; 5.将锅中番茄酱和调味料炒匀,关火,将煮好的番茄汁盛出备用; 6.炒锅倒入约500克植物油,烧至六七成热时,将裹好糊的肉片一片片放入油锅中; 7.炸至肉片表面金黄,外皮焦脆,捞出沥油,然后加热锅中的油,油温升高后将肉片倒入锅中再进行复炸一次,约10-15秒捞出; 8.炒锅留2大勺油烧热,放入葱姜丝爆香,放入炸好的肉片快速翻炒几下; 9.倒入之前做好的番茄酱汁快速炒嫌辩判匀,使每片肉都被酱汁包裹住,放鸡精调味,再放入蒜片,最后放入香菜末提香即可出锅。 营养价值 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 食物营养成分 食物名称 猪里脊肉 含量参考 约每100克食物中的含量 能量 158 千卡 蛋白质 27.6 g 脂肪 4.4 g 胆固醇 81 mg 饱和脂肪酸 1.4 g 多不饱和脂肪酸 1.9 g 单不饱和脂肪酸 0.6 g 叶酸 1 μg 钠 76 mg 镁 23 mg 磷 221 mg 钾 366 mg 钙 7 mg 铁 1 mg 锌 4.11 mg 维生素B1(硫胺素) 0.48 mg 维生素B2(核黄素) 0.39 mg 烟酸(烟酰胺) 8.2 mg 维生素B6 0.43 mg 维生素B12 0.69 μg 维生素E 0.1 mg
绝不嫁有两个丁丁的男人　书籍　作者:　杀小丸　类别:　青春　状态:　完结　这就是一个圣父二货穿到只有男男三观不正的残酷异界,发现自己莫名其妙变成雌性,还成了别人媳妇儿的杯具故事.程诺:凭什么说老子是雌的?剧情大神笑而不语,因为你只有一个丁丁,这个世界的雄性是两个.　程诺:……我去!那明明是异形吧?尼玛想上劳资先自切一根!　正文　2第一章　3第二章　4第三章　5第四章　6第五章　7第六章　8第七章　9第八章　10第九章　11第十章　12第十一章　13第十二章　14第十三章　15第十四章　16第十五章　17第十六章　18第十七章　19第十八章　20第十九章　21第二十章　22第二十一章　23第二十二章　24第二十三章　25第二十四章　26第二十五章　27第二章　28第三章　29第四章　30第五章　31第六章　32第七章　第八章　第九章　35第十章　36第十一章　第十二章　37第十三章　38第十四章　39第十五章　40第十六章　41第十七章　42第十八章　43第十九章　44第二十章　45第二十一章　46第二十二章　47第二十三章　48第二十四章　49第二十五章　50第二十六章　51第二十七章　52第二十八章　53第二十九章　54第三十章　55第三十一章　56第三十二章　57第三十三章　58第三十四章　59第三十五章　60第三十六章　61第三十七章　62第三十八章　63第三十九章　64第四十章　第四十一章　第四十二章　第四十三章　68第四十四章　69第四十五章　70第四十六章　71第一章　72第二章　73第三章　74第四章　75第五章　76第六章　77第七章　第八章　34第九章　第十章　81第一十章　82第十二章　第83章　第十三章　84第十四章　85第十五章　86第十六章　87第十七章　88第十八章　89第十九章　第二十章　第二十一章　第二十二章　第二十三章　第二十四章　第二十五章　第二十六章　第二十七章　第二十八章　53第二十九章　第三十章　第三十一章　第三十二章　57第三十三章　第三十四章　第三十五章　第三十六章　61第三十七章　第三十八章　第三十九章　第四十章　第四十二章　第四十三章　第四十四章　69第四十五章　第四十六章　第一章　第二章　73第三章　第四章　第五章　第六章　77第七章　第八章　第九章　80第十章　第十三章　第十四章　第十五章　第十六章　第十七章　第