1、月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。<br>2、如果有腹胀的人不适合食红枣,以免生湿积滞,让腹胀情况越无法得到改善。<br>3、体质燥热的女性,月经期间不宜食红枣,这可能会造成经血过多。<br>4、糖尿病人最好少食用。因为红枣含糖量高,过多食用容易使血糖增高,造成病情恶化。<br>吃红枣好处多多,但不可盲目进补哦!
主要原料:黄豆 黑豆 绿豆 赤小豆 紫米<br>主要食用功效:补气益血,健脾养胃,维持新陈代谢,调理气色<br>适应人群:爱美爱健康所有人士<br>方法:黄豆 一把、绿豆 一把、红豆 一把、黑豆 一把、紫米 一把、雪耳 半朵、冰糖(红糖) 适量(冰糖、雪耳可选入)。提前一晚用水浸泡,第二天早起熬粥。(高压锅口感更好)<br>五色养颜粥,五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方,爱美的女士应该多吃。<br>🎉推荐主要原因,有位阿姨50岁,看上去不敢说是15岁,绝对敢说是25岁了。问她养生秘诀,她常年饮用此粥,不光驻颜还减重。爱了,爱了…