出现这种情况的话,最好不要马上出电扇或者空调,因为在汗蒸时,毛孔张开,吹冷风可能会引起感冒等症状,汗蒸两个小时之内最好不要去吃一些生冷的东西,6~8个小时不可冲凉水,过了这个时间段之后才可以,同时在其饮食方面也要多注意,可以吃一些清淡易消化的食物,对于刺激辛辣的东西还是不要吃为好,多喝温水,补充体内的水分。
汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾,以防止堵塞毛孔,不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴,尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。汗蒸是一种休闲项目,是能量谷热疗的一种,历史悠久,深受民众喜爱,是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温,人或坐或躺,用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜,古代只是贵族或皇室的特权享受,文化渊源深厚。随着韩国文化的流行,汗蒸也紧随韩剧,服装,化妆,美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受,并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。