晚上是可以适量的喝红糖姜水的。红糖姜水主要用于受寒感冒、体寒温补、饮酒后解酒护肝的这一类人群,对于体寒的人群是有一定效果的。而男性和小孩一般体质都是偏热的,这样的人群是不建议喝的,平时也是不需要额外的补充红糖姜水的。红糖姜水可以防治风寒感冒,能发汗解表、祛风散寒。对于风寒感冒比较轻的患者,是有一定效果的,而且对于女性有痛经的症状也可以起到一定的缓解作用。对于这样的人群,在晚上睡前是可以喝一杯红糖姜水的,记得喝完之后漱口刷牙就好。
夏天喝姜水可能会引起上火,一般情况下说的姜水就是生姜,生姜是性偏温热的,它的作用主要是发汗解表、温肺止咳、温中止呕。因为它有这些作用,所以生姜水经常用在生活中治疗小的相关疾病。但是如果姜水单独喝口感不好,一般可以配大枣、枸杞进行综合的调整,效果能好一些。此外要是喝生姜水,一般早上喝比较好,因为有古语是这么说的:“早晨吃姜如人参,晚上吃姜如砒霜”。所以生姜水不要乱喝,最好是经过了解中医的人或者中医师进行指导,这样使用会更加放心。