木瓜性平,微寒,吃多了不会上火。木瓜中含有丰富的维生素和纤维素,可以健胃消食,促进肠道蠕动,加快食物的消化和吸收,可以润肠通便,预防便秘。木瓜中还含有木瓜酵素,可以分解脂肪、蛋白质、糖类等物质,可以辅助减肥瘦身,美容养颜。此外,木瓜水分含量也很多,可以生津止渴,润肺止咳。但是木瓜中含有木瓜碱,一次性也不宜多吃,容易引起中毒。
从传统的中医来看,好多中药和食物都具有寒、凉、温、热等四性,不同体质的人适合食用和体质性质相反的食物,如果食用相同的反而适得其反。大家都知道木瓜具有很好的丰胸效果,因此很多女性都喜欢吃木瓜。木瓜是热性还是凉性,其实木瓜既不是凉性也不是热性,它是一种温性的水果,木瓜不寒不燥,属于温性,一般人都适合食用,对身体不会产生属性上的影响。另外,木瓜中含有的木瓜酵素是丰胸的主要营养素,这类成分怕高温。木瓜中的营养成分其实还比较多,但是含量都不是很高,比如胡萝卜素、维生素A、维生素C等,还有其他微量的木瓜酵素、番木瓜碱等。