<br>在做之前将银耳泡水泡发,然后将黄色的部分剪掉,再洗干净。<br>在锅里面倒入清水,然后再把洗干净的银耳放在里面,等到水烧开就再调至小火煮炖十分钟左右。<br>在煮的过程当中就把梨洗干净,削去梨的皮,切成小块。<br>等到银耳煮好了之后就放入切好的梨块和适量的枸杞和冰糖,不要放多了,然后等到大火煮开之后就再调至小火再次开煮,十分钟左右即可。<br>
by偶然wjzlfwms520 · 458 收藏 · 2625 浏览<br>工艺炖<br>口味甜味<br>时间2小时<br>难度未知<br>主料main<br>辅料others<br><img><br>银耳红枣枸杞汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。<br>653菜谱 399粉丝<br>银耳羹是一道传统药膳,属于粤菜系。浓甜润滑,美味可口。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。\n\n\n<br><h2>银耳红枣枸杞汤的做法</h2><br>步骤step<br><img><br>银耳用冷水泡发12个小时。<br>步骤step<br><img><br>泡发好的银耳挖掉底部深色的根部,洗净杂质,撕成小朵,越小越好<br>步骤step<br><img><br>银耳放入电饭煲,加3碗半水,按到炖品键,开始炖煮银耳二个小时(银耳比较吃水,中途发现水不够,一定要加开水进去)<br>步骤step<br><img><br>准备红枣,冰糖,枸杞<br>步骤step<br><img><br>炖煮到一个半小时,加入洗净的红枣,继续炖煮<br>步骤step<br><img><br>炖煮至最后7分钟左右,洗净枸杞放入锅中继续炖煮5分钟后 ,放入适量冰糖,再炖煮2分钟,电饭煲自动 跳至保温键焖10分钟即可<br>步骤step<br><img><br>盛出食用<br><h2>银耳红枣枸杞汤讨论</h2><br><h2>这道菜适合我吃吗?</h2><br>高血糖人群<br>尽量不吃<br>减肥人群<br>控制少吃<br>高血脂人群<br>建议多吃<br>高血压人群<br>建议多吃<br>儿童<br>建议多吃<br>菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)<br>糖<br>热量<br>脂肪<br>克<br>不吃<br>糖尿病人群<br>大卡<br>少吃<br>减肥人群<br>克<br>多吃<br>高血脂人群<br>·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃<br>·清淡易消化,非常适合小朋友吃<br><img><br>让吃饭变简单www.Meishi.cc<br><img><br><img><br>热门食材<br>本周流行<br>TOP{{index+1}}<br>{{item.onclik}}人在看<br>相关菜谱