肾虚会出现腰酸背痛的情况,肾虚型腰酸背痛首先是要治疗肾虚,肾虚常通过饮食和药物来治疗。如果肾虚引起的腰酸背痛等症状较轻微,我们可以先通过日常饮食来调理。肾虚患者在饮食上,需要饮食清淡、易消化、少食辛辣油腻、煎炸类食物、三餐定时、不暴饮暴食,可以适当的吃一些有助于补肾的食物,如黑米、羊肉、羊肾、黑豆等。另外,生活上要保证良好的作息习惯,不熬夜、忌烟酒、适当锻炼。若肾虚引起的腰酸背痛等症状较为严重,我们则可以在医生指导下,通过药物来调理。
<br>淫羊藿具有补肾壮阳的作用。能促进骨髓细胞DNA合成,促进骨生长,增加骨密度。准备淫羊藿60克,白酒500克,洗净,沥干,放入纱布袋,扎紧,放入白酒,7天后饮用,每次30-50毫升,每晚一次。<br>菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目的作用。长期服用可提亮眼睛、提亮身体、延年益寿,治疗男女肾虚不孕症。菟丝子10克,洗净捣碎,加入红糖,开水冲泡成茶。<br>鹿茸有补肾、益精血、强筋骨的功效。取1-2片鹿茸,直接放入口中,让唾液慢慢溶解,慢慢吞下用鹿茸溶解的唾液,最后咀嚼吞下剩余的炉渣。<br>荔枝味甘,性温,具有益气养血、养精养髓、健胃养肌、润肤养颜的功效<br>麻雀肉能滋阴养精,是补阳益精的好产品。适用于肾阳虚证引起的阳痿、腰痛、尿频、气虚等症的治疗。<br>松仁味甘,性温,具有壮阳养骨、调血养颜、润肺止咳、润肠通便等功效<br>羊肾又称羊肾,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,味甘、温。具有生精血、补阳补肾的功效。