说到枸杞,恐怕没有几个人是不认识的吧,大家了解的多吗?枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。知道它和什么搭配是最好的吗?这里小编就为大家说一说,枸杞和这“3物”最佳搭档!补气、降血脂、补血排湿,一扫而空!<br>1、枸杞红枣<br>红枣它有补血安神的效果,而且还能帮助我们降低血脂,一般来说,很多女生都十分喜欢吃红枣,不仅是因为它的药效,更是因为这是一种十分不错的甜食。不论是炖汤,泡茶都可以用到,当做零食吃也是可以的。而如果平时多用用红枣和枸杞泡水喝,更是补血养颜,排除湿气的作用,是一种很好的饮品。女生肥胖,或者下腹坠胀,很多时候就是因为湿气的原因,所以枸杞和红枣泡水是一种很好的治疗方法,只要常喝身材自然会越来越好。<br><img><br>2、枸杞菊花<br>
<br>黑芝麻,黑芝麻补血降血压,具有补肝肾、润五脏、益气力等作用,其中含有丰富的油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质及钙、铁等物质。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。黑芝麻含油量高达50%以上,尤其是维生素E的含量为植物食品之冠,不仅能防止过氧化脂质对人体的危害,有延缓衰老、延年益寿之功效,还有减少血液凝块、防止动脉粥样硬化以及冠心病等作用。做法:建议可以做成芝麻糊,或与核桃、花生等一起磨成粉,需要时也可放在牛奶或豆奶中一起吃。