<br>接下来每个动作就推荐给大家5个腹肌训练方法 每个动作一次20次<br>双脚不要移动,双手左右、左右........交替摸两边20次;<br>上体不要着地,双手摸脚尖,成直角状20次;<br>动作要标准,曲腿卷腹20次;<br>这个动作有点小难度哦,双手交替尽量摸到脚面,同样也是20次;<br>两手后撑,PP作为着力点,收退两边起,动作要连贯,继续20次;<br>这个动作很容易吧,看看就会了,尽量用膝盖去接触小手臂;(20次)<br>这个动作对于小编很困难,用髋关节部位顶上去,量力而行哈!不要说没告诉你,建议两边各15次。不说肯定有伙伴要问了,不要过量了!<br>以后地板就靠他了、摩擦、摩擦,不要起火花(地板要够滑哦)^_^ (20次)<br>这个动作方最后,坚持不要停哦,差不多就休息啦!!!<br>
以Photoshopcc2014 软件为例,修改图片中的文字颜色方法是:<br>1、打开一张带有文字的图片,复制图层;<br>2、用“魔棒工具”选定文字;<br>3、点击“前景色”按钮,设置“前景色”为需要修改的文字颜色;<br>4、“编辑--填充”,用前景色填充;<br>5、在用“魔棒工具”选定文字时,“选择--修改--扩展”1像素,“编辑--填充--内容识别”对原文字进行“智能填充”,再用“文字工具”、需要的文字颜色、字体打上需要的颜色文字,完成。<br>查看更多<br>2回答<br>浏览:12分类:平面设计<br>回答:插入帧/过渡帧,上面有框框给你填<br>查看更多<br>2回答<br>浏览:12分类:平面设计<br>回答:首先确认把输入抄法调到英文袭状态下。<br>情况一、这个数字是图片上有的,比如说2010年,我想要改成2011年,那个”1“是图片上有的。那直接导图进Ps,然后按一下度M 把”1“框起来,然后按V,接下来按住ctrl和alt(一起按,按住别放),拖动那个虚线的框框,移动到那个要修改的”知0”上面。<br>情况二、这个数字图片道上没有,比如说2012年要改2013年,这个“3”是图片上没有的。那就导图进Ps,用情况一的方法框一小块背景到需要改的位置,然后按T,然后输入“3”,接下来调整字体,然后退出输入, 按V 调整位置。<br>查看更多<br>2回答<br>浏览:7分类:平面设计<br>回答:使用Photoshop修改图片大小的具体步骤如下:<br>第一步:打开Photoshop,选择”文件“选项下的”打开“命令。<br>第二步:选择”图像“菜单栏下的”图像大小“选项。也可以直接使用快捷键”ALT+CTRL+I“。<br>第三步:在弹出的窗口更改像素大小,如果不需要更改像素质量,可以忽略这一步。<br>第四步:在”文档大小“栏目更改图片的宽度和高度,并且需要注意的是数字后面的单位。如果不需要保持原图片的长宽比例,可以点击右侧的链条标志,取消关联。<br>第五步:输入数字完成以后点击后侧的”确定“按钮则可完成,注意使用Photoshop时注意随时保存,以免文件丢失。<br>在PS里调整图片的大小,具体步骤如下:<br>在电脑上打开PS软件,并且用PS来打开特定的图片;<br>接着,点击dao菜单栏里的“图像”,选择“图像大小”;<br>在打