很多人出现肝脏毛病,就会用五味子来作为治疗肝病的良药。<br>看完7个小技巧,你是否还在为肝不好发愁吗?多吃以上7种食材,虽不能起治疗作用,但也能一定程度地改善肝不好的情况。 (家庭医生在线)
补肝可以吃以下几种食物:第一种,各种五谷杂粮,这类食物有糯米、黑米、高粱等;第二种,鱼类,鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,有健脾补肝的功效,这类食物有鲈鱼、草鱼、鲫鱼等;第三种,温热性的食物,例如大蒜、洋葱、生姜等;第四种,绿色的蔬菜,具有清热解火的功效,可以用来滋养肝脏,这类食物有芹菜、菠菜、茄子等。