下面是深入某日本干洗店实际拍摄的干洗过程。<br>①衣服送到干洗店之后,会被分类,并用不会被洗坏的“耐洗纸”标记顾客名字,以避免混淆。<br><img><br><img><br>“耐洗纸”的特点是,在干的时候和普通纸张一样可以轻松用手扯破;在沾水以后,就算用很大力气也无法扯开。因此,在干洗衣服的时候“耐洗纸”可以完好无损,干洗完成后又可以不用工具轻松扯掉。(评论里有人提到干洗为什么会有水,因为其实就算是干洗也会在洗剂中加一点水的,因为有些水溶性的脏东西只有石油类干洗剂是洗不掉的。)<br><img><br><img><br>②分类处理<br>店员从客人那里收下衣物以后,会进行分类处理,因为不同衣物最终是在完全不同的流水线上干洗的。特别是对白衬衫的处理,会用橡皮筋将白衬衫从中间绑起来。因为如果不做这样的处理,白衬衫在洗衣机里滚的时候袖子很容易缠在一起(示意图如下)。<br><img><br><img><br><img><br><img><br>③洗衣店是没有干洗用仪器的,大型连锁店的话都是将各门市的衣物统一收集到工厂里面处理。在工厂的第一步是进入石油干洗剂的专用洗衣机。这种洗剂的特点是可以很好的吸收衣物上的脏东西,同时不会对衣服的材质造成伤害,因此衣服不会缩水或尺寸变大。<br><img><br><img><br>④大约30分钟后,洗衣结束,进入烘干仪器。残留在衣服上的液体,都会在这里被强烈的热风烘干。<br>⑤仕上回収乾燥机<br>
建议去康复中心评估后进行专业的物理康复,<br>柔和点的,瑜伽,普拉提都可以:<br>拉伸对所有人来说都是很重要对,可以有效的缓解身体僵硬疼痛,释放疲劳,下面8张下身拉伸姿势,快试试吧!<br>广角式<br>涉及的肌肉:内收肌、腘绳肌。<br>仰卧脊柱扭转式<br>涉及的肌肉:臀部和腹外斜肌。<br>简易单腿前屈式<br>涉及的肌肉:腘绳肌。<br>蝴蝶式<br>涉及的肌肉:内收肌。<br>怀抱婴儿式<br>涉及的肌肉:髋屈肌。<br>坐立鸽子式<br>涉及的肌肉:前胫骨。<br>前屈折叠式<br>涉及的肌肉:腘绳肌和小腿肌肉。<br>冲刺式<br>涉及的肌肉:腰部肌肉和股四头肌。<br>你之前拉伸对了吗?对于拉伸,每个体式保持10到30秒,可以多重复几次,以自己是舒适为准,赶快试试吧!<br>下蹲是练习下部的锻炼:<br>现在,我们开始使用小编带来的6种深蹲变化:<br>1.下蹲行走<br>从你的脚开始,臀部宽度分开,脚趾指向前方。保持蹲姿,保持胸部和核心接合。向前走四步,向后走四步,重复一次。尝试在保持低下蹲位置的同时做出这些步骤。<br>2.下蹲踮脚<br>从肩膀宽度开始,脚趾指向外侧。保持蹲下,向上和向下抬起你的右脚跟,然后是你的左脚后跟。<br>3.下蹲腿伸