手部与脸部运动1、用指尖按住头顶部,上下移位。(轻按)2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。3、食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,反复多次。4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。由鼻孔旁向外按摩至下颚,再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右转动各5 次。手掌按住鼻尖做圆周运动,每个方向5次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次。手脚麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病,大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。运动神经纤维周边的微细血管被堵塞,压迫运动纤,致使运动神经纤维严重受损,神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚麻林。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。
手指麻木可能是颈椎病或脑血管病的征兆,或者是已经有脑血管病了,或者是已经有颈椎病了。颈椎病压迫神经就容易引起手指麻木。也可能是神经炎的表现。长时间缺钙也容易导致麻木的。很多因素会引起手指麻木。手指麻木也是感觉神经障碍的表现,是末梢循环不良的表现。过度劳累严重也会导至手指麻木。如果是因为过度劳累引起的麻木,多休息就会好转。要远离一切不良因素,不要受风寒,不要长时间低头作业。如果找不到原因就要挂神经科检查的。