不建议喝铁观音,铁观音泡出来的茶汤偏绿,茶性属轻发酵。青汤富含茶多酚,茶多酚具有收敛性,对胃有一定刺激,胃不好的人喝青汤茶会感觉不舒服,在空腹情况下刺激性更强。喝些重发酷的茶好,例如红茶,黑茶,熟普洱等。经过发酵烘制而成的熟茶,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部刺激性就随之减小。茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。
玫瑰花、枸杞、红枣、桂圆泡水喝有多种功效,主要功效是具有调节机体免疫、养颜的作用,所以传统的、非常经典的茶饮对于女性尤为重要。玫瑰花当中含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素,以及维生素K,能够改善机体内分泌的失调,所以对于促进血循环、女性经期调理有很大的帮助;枸杞子已经被证实具有抗癌、健脾、明目、润肺,以及抗衰老的作用;红枣含有丰富的维生素C,以及胡萝卜素;桂圆也是女性常建议食用的食材。所以当这几种食材在一起煮着经常食用确实有很好的功效,尤其是对于女性朋友。