<br>女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )<br>人不能总躺着,所以你每天所需的总热量还要进一步计算。使用Harris Benedict Formula,将你的BMR乘以活动系数(如下):几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2稍微运动(每周1-3次)总需 = BMR x 1.375中度运动(每周3-5次)总需 = BMR x 1.55积极运动(每周6-7次)总需 = BMR x 1.725专业运动(2倍运动量)总需 = BMR x 1.9比如你算出来的BMR结果是1745,基本不运动,那么你需要1745 x 1.2 = 2094 大卡来维系现在的体重。<br>如何减肥?每天消耗的卡路里>摄入的卡路里,坚持一段时间必瘦无疑。建议是每日减少摄入500 - 1000 大卡的热量,但不要超1000,那样透支太多了。
水的比热容按C=4.2 kJ/(kg*K)算(实际上随着温度和压力改变此数值也会相应变化),一吨水即为1000 kg,假设初始温度是0度,不考虑压力、介质状态等因素,由能量公式计算得到:<br>Q = C*m*(t2-t1) = 4.2*1000*(100-0) = 4.2*10^5 kJ<br>功率与能量的换算根据:1千瓦时=3600千焦,可得1小时将一吨水加热到100度需要4.2*10^5 / 3600 = 116 kW<br>功率的计算与所需的升温时间有很大关系的,如果需要升温速度快,就要提高功率。例如原本116 kW的功率1小时可将一吨水加热到100度,时间要缩短至半小时,则需要232 kW的功率。<br>关于功率与能量的换算<br>瓦特(W)是功率的单位,焦耳(J)是能量的单位<br>1W的功率工作1小时,将产生3600J能量;1kW的功率工作1小时,产生3600 kJ的能量<br>即:1千瓦时=3600千焦<br>关于比热容的单位<br>比热容单位为J/(kg*℃),比热容的单位也常写做J/(kg*K)。<br>这两个单位所代表的的意义是相同的,区别是 J/(kg*℃)——是以摄氏温度为温度变化量,J/(kg*K)——是以开氏温度为温度变化量。<br>开氏温度=摄氏温度+273.15,所以每变化 1℃ 和每变化 1K 的值相等的,所以比热容的单位是没有差别的。<br>不想记这么多公式?没关系,热浪将公式集成在了官网计算页面中,有需要的朋友可直接登陆热浪官网使用。<br>想要知道1立方米空气加热到200度需要多少功率吗?点击下文可以了解:<br>有任何加热相关资讯,请联系热浪电热科技产品经理:185-5035-5613(彭先生)