因为糯米是一种比较难消化的食物,所以有些人在吃了以后会出现胃难受的情况,导致了肠道的不适感,从而引起了一些症状出现,如腹胀、反酸、恶心、腹痛等症状。如果患有慢性胃炎等肠胃疾病,那么建议最好不要食用糯米。吃了糯米胃难受多是出现了消化不良造成的关系,平时要清淡饮食,一些水果和蔬菜要多吃点,因为含有丰富的维生素,还有一些容易消化的粗粮食物也可以多吃一些,而一些辛辣、生冷刺激的食物就最好不要吃了。还可以做些适当的锻炼,可以促进肠胃的蠕动,缓解胃部的不适感。
可以吃但要适量少吃,糯米是大米的一种,又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小,煮熟后黏性大,口感滑腻,较难消化吸收。是大米中黏性最强的。营养及功效:* 含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。* 性味甘平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。* 有收粱作用,可以治疗尿步骤盗