指甲上的竖纹,被称为垂直指甲脊,是最常见的指甲问题。表现为薄的和未着色的线状突起,在指甲上纵向延伸,从角质层到尖端或延伸穿过指甲的凸起区域。可见于任何年龄,尤其是年纪较大的人群,男女均可能出现,除了手指甲,脚趾甲也可能会有此种情况。如果没有自主不舒服的感觉,一般不需要过于担心的,可以考虑配合选择服用一段时间的B族维生素。
根据你提供的情况,目前指甲上有明显的竖纹,这种情况建议你饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养要均衡,并且要保持充足的睡眠,不要熬夜