晚上出现小腿酸胀的情况很多,严重的情况下还会影响到正常的睡眠,对身体的健康造成危害。若要避免病情进一步恶化,就需要及时调整,以控制疾病,保证晚上的睡眠质量。下面就为大家介绍几种常用的夜间缓解小腿酸胀感的方法。1、认识病因:若经常在睡觉时感到小腿酸痛,很有可能是因为生病。这种情况在中老年患者中尤为普遍。由于中老年人相对年轻一些,他们更容易患冠心病、高血压等基础疾病,这类疾病对下肢血液回流的影响尤为明显,特别是右心衰患者。对于这种类型所致的下肢酸胀,要结合医学的方法来进行治疗,生活中要注意调节,这样才能减轻患者的不适。2、抬起患肢:面对夜间小腿酸胀,病人可通过抬高患肢的方式来调节,这种方法的优点是能迅速促进下肢血液循环,不需要过多的操作,对于症状不严重的病人适用。3、采用压力袜:压力袜可持续给予下肢压力,改善下肢微循环,减轻人体不适。这种方法在某种程度上,可减轻患者肿胀、疼痛的问题,但若要取得理想的疗效,则需与其它方法相结合。4、食疗:晚上出现小腿酸胀感的患者可多吃一些活血化瘀的食物,以改善人体的血液循环,缓解身体不适。总之,在晚上调节小腿酸胀感时,患者一定要了解自己晚上出现小腿酸胀的原因,然后再对症治疗。
患者问:站着时腿没什么问题,但是坐着或者躺着的时候腿酸,尤其是到了晚上睡觉时,腿酸的情况加剧,难受的不行,热水泡脚也没有大用,实在酸的难受只有吃止疼片可以缓解,这种情况出现两个月了,也去医院做了检查,一切正常,这是种什么情况?我该怎么办呢?<br>医生回答:您好,您可能是不宁腿综合症,可先填写一份网上会诊表单,以作详细诊断(http://www.shuimian120.cn/bl.asp)<br>不宁腿综合症,发病部位以小腿部位居多。但是也有上肢部位出现;主要表述有酸胀,蚁行感,发痒,疼痛,发热或是说不出的感觉,运动或是拍打能够缓解症状;但是上床睡觉之后症状又会出现;中医认为与气血经络不通有关。<br>目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法,一般都是扩张血管镇静安眠类的药物,只是对症治疗,时间长了也就产生耐药性了。