国大学生运动会田径最高纪录 男子组 (截止2008年9月30日) 项 目 成绩(电计) 纪录保持者 创造纪录的时间地点 100米 10.28 温永毅(广东) 2004.9 广州 200米 20.42 韩朝明(广东) 1996.9 西 安 400米 45.87 刘孝生(广东) 2007.7 广州 800米 1:47.84 李翔宇(北京) 2007.7 广州 1500米 3:47.29 邹 猛(广东) 2007.7 广州 5000米 13:55.91 陈明付(广东) 2004.9 上 海 10000米 29:06.34 陈明付(广东) 2004.9 上 海 110米栏 13.63 史冬鹏(天津) 2007.7 广州 400米栏 49.84 孟 岩 (吉林) 2004.9 上 海 3000米障碍 8:39.51 梁 晓(北京) 2004.9 上 海 10000米竞走 39:33.18 黎则文(天津) 2000.9 成 都 20000米竞走 1:25:42.61 虞朝鸿(天津) 2004.9 上 海 4×100米 39.35 北 京 2007.7 广州 4×400米 3:08.75 广 东 2004.9 上 海 跳 高 2.22米 黄海强(浙江) 2007.7 广州 跳 远 7.99米 劳剑锋(广东) 1996.9 西 安 三级跳远 17.01米 朱书靖(天津) 2007.7 广州 撑杆跳高 5.71米 刘飞亮(上海) 2007.7 广州 铅 球 18.65米 姚永光(山东) 2007.7 广州 铁 饼 62.76米 张存彪(天津) 1996.8 西 安 标 枪 77.26米 高文绪(山西) 1996.8 西 安 链 球 68.56米 马 良(黑龙江) 2004.9 上 海 十项全能 7412米 齐海峰(辽宁) 2000.9 成 都
要掌握好排卵期,首先要做好自己月经周期的记录,因为每个人的月经天数不尽相同,总是有些许差异;测定出自己的月经周期的天数,这个工作很重要。假如你的月经周期是n-N天,[其中N为最长的天数,n为最短的天数]那么排卵期为从月经来的那天起的第n-17天起到第N-11天止。例如,某人的月经周期时26-31天,他正好在元旦那天来了例假,那么从11日到20日就是排卵期。 女子健康状况越好月经期越稳定,n和N之间差别越少,也越容易掌握。