说平时正常饮食要注意营养搭配,不要乱吃太多,所以是后者两天喝一次都行,到后期也不要喝,可能导致宝宝过大或者营养过剩,的还是要根据个人身体情况进行调整,如果体重偏轻,建议每天两杯,如果偏重建议每天一杯,所以不要吃辛辣刺激性的食物,应该以清淡为主。
女性在怀孕期间可以喝牛奶或者孕妇奶粉,两者都可以使用,可以根据孕妇的爱好进行选择。孕妇奶粉富含的营养要全面些,绝大多部分富含蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素、钙、磷、钾、镁等营养物质。如果选择孕妇奶粉,一定要购买正规厂家生产的奶粉。另外建议孕期均衡饮食,少吃多餐。