运动后血液流动快,你可以量体温在正常范围之内就好,那是高强度的锻炼疼是肌肉撕裂的痛,这种锻炼不是每天都做的,中间有一天左右的休息,这种运动最好找个专业的健身教练帮你定个详细的训练计划个饮食计划,当然,再开始的时候可能会有痛感,一段时间后就好了加油↖(^ω^)↗,针对本次问诊,医生更新了总结建议:健身锻炼最好有专业的指导,详细的计划,合理的饮食,这几点是不可少的。可以减少肌肉因高强度的训练造成肌肉损伤,加快损伤的恢复。
高热发生时,身体器官的血液供应会增加,如大脑就达百分之八。而如高热持续时间长,就会对内脏器官产生损害,亦即会&#8220;烤&#8221;伤内脏器官,机体为了保护这些重要器官,就会动员各种调节因素以减少器官的血液供应,于是四肢的血管亦随之出现收缩,从而出现末梢的血液循环障碍。孩子本身的体温调节尚未成熟,对这种血管收缩式的调节更敏感,从而出现四肢皮肤发冷和有花纹的现象。可用热毛巾擦手脚,以改善末梢循环,协助散热降温。