能量消耗 基础代谢率 BMR 体表面积计算: 体表面积 m^2 = 0.00659 * 身高 cm + 0.0126 您的体表面积 1.792 m^2 身 高 170 cm 体 重 66 kg 基础代谢能量消耗 基础代谢能量消耗 = 体表面积 m^2 基础代谢率 * 您的基础代谢能量消耗 kj/m^2h 年龄 6746.44896 kj 156.9 男 kcal/m^2h 1612.44 kcal 25 岁 37.5 kj/m^2h 年龄 6333.66432 kj 147.3 女 kcal/m^2h 1513.54368 kcal 25 岁 35.2 Harris-Benidict计算法: 男: 66.5 + 13.8 * 体重kg + 5 * 身高cm 女: 655 + 9.5 * 体重kg + 1.8 * 身高cm * 体重 kg - * 24 h - 6.8* 年龄 4.7* 年龄 能量需要量: 能量需要量 = 基础代谢能量消耗 PAL 强度 男 女 轻 1.55 1.56 中 1.78 1.64 重 2.1 1.82 * 体力活动水平(PAL) 10456.99589 12008.67915 14167.54282 9880.516339 10387.20948 11527.26906 kj kj kj kj kj kj 2499.282 2870.1432 3386.124 2361.128141 2482.211635 2754.649498 0.1603 1657.3 kcal 6934.143 kj 1470.5 kcal 6152.572 kj kcal kcal kcal kcal kcal kcal 男 女
曾在唐代盛极一时的密宗,五代以后就衰落了。现在西藏信奉的密宗和唐代所传的系统不同,一般称为“藏密”,俗称“喇嘛教”。<br>禅宗的由来<br>“禅宗”又称“佛心宗”,自称“传佛心印”。“禅”是梵语“禅那”的音译,意译为“静虑”,即用静坐思维的方法,以期大彻大悟。相传梁武帝时,菩提达摩东来我国,住嵩山少林寺,成为中国禅宗的祖师。他把“心法”传给慧可,又下传僧灿、道信,至五祖弘忍,下分北宗神秀,南宗慧能,时称“南能北秀”。<br>神秀一派主张渐修,“拂尘看净”,弘传禅法于北方。慧能主张顿悟,传教于岭南,徒众日益增加。经慧能的弟子神会等人提倡,唐皇室开始重视南宗,使之在中唐以后成为禅宗的正宗。慧能灭度后被尊为六祖,弟子们将他平时的言论编集为《六祖坛经》,作为后世禅宗的主要经典。