饮食上要注意少食多餐,吃容易消化的清淡流质,如稀粥、面条或者面片汤等;也要注意适当的补充新鲜的水果和蔬菜等,适当进食含优质蛋白质以及富含维生素的食物。都有助于促进消化不良症状的缓解。酸奶含有大量的益生菌,多喝酸奶有助于补充益生菌,开胃助消化,从而缓解腹胀症状。山楂酸甜可口,既是一种水果,又是一味中药。山楂、神曲、麦芽合称为焦三仙,有很好的消食和胃、开胃导滞的作用。佛手瓜也是一种很常见的蔬菜,既可以凉拌,也可以炒,具有疏肝理气解郁、健脾和胃的作用。
患者,如果是因为暴饮暴食而引起的胃不舒服情况,多考虑是由于饮食不当影响到了胃蠕动,使胃内存在过多的气体及食物而出现的一种临床症状。建议患者可以适当的进行散步等轻微运动,在胃部呈顺时针方向轻轻按摩,都有助于促进胃蠕动,促进食物的消化,必要时患者可以选择一些胃动力药物,配合助消化的药物进行治疗。常用的比如多潘立酮片和复方鸡内金片,建议平时饮食要注意清淡规律一些经常存在暴饮暴食的情况有引发胃扩张的可能性