女人吃什么食物能养子宫?常吃8种食物对子宫好1、胡萝卜。每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%。2、温性水果。女性朋友滋补身体,调养子宫,适宜吃温性水果,忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足,有大量维生素,还能温补内脏,调节内分泌,是女性子宫自我保健好食物。3、富含维生素的食物。研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。可以选择使用温性的水果,如苹果、香蕉、樱桃、葡萄等。4、高钙食物。在一项研究中发现,每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率,特别是那些已经患有子宫疾病的女性,适量多吃高钙食物能够缓解这些病症。常见高钙食物有牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。5、坚果类食物。坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用坚果,避免肥胖。常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。6、白萝卜。白萝卜不仅是一道蔬菜,还是一剂良药,民间称白萝卜为地下小人参,这些由于白萝卜水分含量高,还有大量的维生素C和矿物质。医学证明,白萝卜有良好的防癌功效,能够有效抵制癌细胞的生长。因此,为了预防子宫疾病,女性朋友可以多食用白萝卜。7、富含叶酸的食物。增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。8、谷类食物。谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质,有保护子宫正常发育的功效,女性多食用谷类食物百益无一害。
了解孩子内心想法, 了解孩子内心想法,实施正确教育策略 午饭前,我给孩子们讲故事,发现两岁六个月奇奇老是东张西望,注意力很不集中,过 了一会我就看见他的椅子开始慢慢地向后移动, 我有点生气地说:“奇奇,小朋友都在认 真地听故事, 你也要认真点, 不要把椅子挪来挪去, 发出声音影响别人, 快把椅子挪回去。 ” 看到奇奇很不情愿地把椅子搬回原位, 我又接着讲故事。 趁我不注意时小奇奇又把椅子 一点点地往后挪, 还站起来左顾右盼, 我忍不住走过去问他: “你怎么了?为什么挪椅子?” 他看了看我,好半天才说:“怎么不见薇薇老师了?她去哪了?” 奇奇的话一下子让我 怔住了。瞬间心中涌起了一种酸酸的感觉,我看着他摸了摸她的头把他搂在怀里,亲了一下 他的小脸蛋,说:“薇薇去抬床了一会就过来”,这时他笑了笑,才安静地坐了下来。 因为奇奇入园来情绪一直不太稳定时好时坏, 喜欢在教室里走来走去或是去教室门口看 看妈妈会不会来接他,而且总是不坐在座位上,为了保证他能在老师的视线内,我们商量将 奇奇的位置放在比较显眼的地方。 他刚才的举动第一时间让我想到了这些, 听到奇奇的话我 有些惭愧,因为我误解了孩子的举动,按自己的想法去猜测孩子,错误地理解成孩子想法, 这是教师不应该犯的错误, 不应该只认为孩子自发的举动是无谓的扰乱活动, 而应多想想孩 子的优点和进步真正了解孩子内心的想法,才能实施正确的教育策略。 窗外,景色依然,一切都那么安静祥和。想到我今天的举动使我的心中还在不断的泛起 涟漪,如果一开始我就站在孩子的位置聆听孩子的“声音”或许会有不一样的效果,之后我 明白了, 孩子可能是对新的环境已经开始慢慢接受并找到了可以依赖的对象, 我们都应该学 会如何给孩子真正的爱……