你好,根据你的情况描述,怀孕一般是从四个月开始补钙,一直补到八个半月。 尤其在怀孕的后期,胎儿生长是突飞猛进的,对钙的需求也是很大,所以这个时候一定要多补钙。建议平时可以多喝鲜牛奶,吃多一些豆制品。平时还要保持充足的睡眠,不要熬夜,避免劳累。
如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等,那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。再者不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55~60%。而牛乳,不论是普通牛乳还是配方乳,吸收率也只有40%左右,所以,新生儿适当补钙是有必要的。<br>查看详情<br>正常情况下,儿童是不容易缺钙的,因为儿童的肠胃功能和吸收能力要比婴幼儿时期强,不管是母乳、牛奶还是其他含钙食物,都非常利于儿童吸收。妈妈最好先对儿童期宝宝的饮食做个分析,看宝宝能否从膳食中获取足够的钙质,如果没有,那么就要考虑给宝宝多做一些含钙丰富的食物了。哪些食物适合儿童补钙呢?一起来看看下面这份儿童补钙食谱吧。