你好:或许你的所谓的自己调整走入误区了。看你的描述,自己的确有些烦躁,那多是因为有被压抑的负面情绪的积累,负面情绪得不到合理释放和消减,当然会小小碰触就爆发咯。所以建议做专业的心理分析和治疗,分析烦躁心情的具体来源,合理应对方法。还有需要对前面自己的调整的合理性重新分析和改变。如果需要可以和我直接联系。
手机怎么恢复qq好友。<br>打开登录的手机QQ,在QQ页面下方的菜单栏中我们可以看到“联系人”。<br>点击“联系人”,进入到联系人的页面,在页面上我们可以看到“通讯录”。<br>点击“通讯录”,进入到通讯录页面,在页面上我们可以看到手机通讯录的联系人的QQ,<br>然后点击通讯录中联系人的QQ,进入到添加该联系人QQ的页面,在页面上我们可以看到“加好友”。<br>点击“加好友”,进入到发送验证的环节,填写验证信息后点击发送,即可先将手机通讯录中联系人的QQ,先行恢复。<br>通讯录中联系人的QQ恢复完毕后,我们可以点击手机QQ页面右上角的加号,弹出下拉子菜单,在子菜单中我们可以看到“加好友/群”。<br>然后点击“加好友/群”,进入到添加好友/群的页面,在添加的页面下方我们可以看到“可能认识的人”,我们可以在这里查找查看我们可能认识的人,然后选择我们可能认识的人添加为好友,这样即可完成手机QQ好友的恢复。<br>