怀孕之后排气增多是正常情况。因为随着胎儿不断生长,增大的子宫会压迫肠道,影响胃肠蠕动,而食物在肠腔内蠕动缓慢会发酵,肠道内产气量增多,孕妇排气就会增多。想要改善这种情况建议孕妇调整饮食习惯,少食多餐,减少每次进食的量。平时多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果,促进胃肠蠕动,饭后适当的散步按摩腹部,减少食物在肠道内停留的时间。
综合你所描述的情况,出现口臭等引起来的不适和近期维生素的缺乏,免疫力下降等都有一定的关系,不良刺激物的刺激也有一定的影响。近期保持口腔的卫生,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素,有时间还需多到户外活动,增强自身的免疫力,积极的治疗牙龈炎和龋齿,定期到口腔科,洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑。特别是在饮食上一定要做到荤素搭配,营养均衡。