<br>浅水投钓法 这种钓法适宜于用在溪涧中淸澈的浅水滩或水底铺满石块的 有缓缓水流的小溪中。在这些水域常常可见到成群结队的马口鱼 在巡游觅食。此时,垂钓者应腾蔽着自己的身体,悄悄接近这个水 域,挂好钓饵,轻手轻脚地把钓W放进离鱼群前行的方向1米左右 的水域中,待鱼群游至钓饵处,发现有可口的食物后就会争抢上去吞食而被钩着。 钓马口鱼有两点值得垂钓者注意的地方:一是尽量选择在天 气晴好、无雨无风的天气进行;二是马口鱼的听觉、视觉比较灵敏, 垂钓者接近钓点时不能发出响声和多作移动,特别是在清澈的水 域中,鱼又在水的上层,很容易听见岸上发出的声音和看见岸上的 动静。尤其要注意的是,垂钓者切不可穿着颜色鲜艳的服装,服装 的顔色尽可能和周围环境差不多。
激烈运动后感到肌肉酸痛,一般一礼拜后酸痛感会消失,一般是因为背部肌肉在运动中积累了大量的乳酸。而且乳酸的积累会引起局部肌肉疼痛。若要加快乳酸的排出,一是要保持有氧运动,二是要利用热结合加速乳酸的排出。一般休息几天后会慢慢消失。 激烈运动后出现肌肉酸痛一般会在几天后消失,而且运动引起的肌肉酸痛分为两类:一类是运动后疼痛立即出现,称为急性肌肉酸痛。另一种是运动后数小时或一晚,伴有肌肉痉挛、僵硬等症状,肌肉疼痛会慢慢消失,通常3-4天才能完全恢复的,也就是延迟性肌肉酸痛。