自慰是很正常的,女人自慰也非常正常,21岁的女人自慰就更正常了,因为生理的需要,并不是恶习,如果不过度并使用的物品卫生洁净,反而对身体有好处。
奶粉就是以牛奶为原料,再添加入各种各样有利于我们人体的营养,但就营养价值上面来说确实是奶粉会比较好一点。 普通成年人建议饮用纯牛奶,特殊的人群则可以选择奶粉。 正常我们喝奶选择纯牛奶也就可以了,正规厂家所生产的,多关注蛋白质以及钙的含量,不用刻意的选择强化某种营养素的牛奶。 一些特殊人群在营养师或者是医生的指导之下可以选择特定奶粉进行相关的营养素强化,另外就是奶粉冲调成品热乎,老年人可能会有所偏爱,当然也也可以适量的饮用。注意奶粉尽量不要选加糖的,避免增加自身血糖的负担。 但是这也并不是说营养价值高我们就要天天的喝奶粉。