<br>全麦纤维饼。饼干经常被推上瘦身禁食名单,饼干的来历要追溯到波斯,饼干主要以小麦粉、糖、油脂为原料烤制而成。 很多MM经不住饼干酥脆香气的诱惑。在挑选时最好避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼,它们的高热量极高,两片夹心饼干的热量就高达360千卡。MM们想解馋就挑选高纤维全麦饼干,全麦饼干使用全麦面粉,其中富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化。 在挑选高纤维饼干时要留意包装上的成分说明,纤维含量高于5g才是合格的纤维饼干。纤维饼干热每天的摄入量不要高于30g,吃饼干时多喝水,不仅可以缓解饼干的干燥上火,还可以使自己增加饱腹感哦。<br>栗子。平时嘴馋时都会选择细小的果仁,方便进食。但是size同热量并非成正比的\ufe57每4粒腰果相等于1茶匙油。 建议以包装栗子取代,购买时应挑选无添加糖及油。
我在民办大学干过几年,实在受不了就辞职考中小学教师编制了。民办大学做老师和公办大学做老师的概念是不一样的,撇开待遇不谈,就说工作的成就感,管理上的接受度,以及未来的发展潜力,这些都可能会让你望而却步。<br>首先,民办大学的老师成就感一般比较低。<br>虽然我们说老师教书育人,桃李满天下,那是一件很幸福的事情,但是在民办大学有时候感受真的很差。记得那时候上的是综合英语和公共英语课程,按道理这都是学生的重要课程,上课应该要用心听讲的,但是实际上并非如此,刚开学大家都还不错,但随着时间的推移班级上上课的人数越来越少,就是来上课的也在玩手机,睡大觉。我也曾试着和他们说段子,提高课堂艺术,但都是无济于事,但你还必须要把课上完,每天重复好几次。一年下来,人的斗志就消磨殆尽。<br>其次,民办大学的管理并不是每一个人都能适应和认可。<br>因为是民办大学,所以各种管理并非像公办大学那样按规矩来,在民办大学基本上是老板说了算,校长也是聘用的,督导专员也被老板洗脑了。学校的管理执行的不是教育行业的,而是企业的模式。每个月都要来一次末尾淘汰,让学生给老师打分,连续几次等级低那就要退出或者转岗了,要知道有些教学能力强,但是个性也很强的老师看不惯学生的散漫就喜欢批评,所以学生总喜欢给这些老师打低分,这让老师情何以堪?<br>最后,未来的发展潜力。<br>在参加省里的高校教师岗前培训后,拿到高校教师资格证后,学校基本上就不管你了,后续的评职称之类的都要你自己去弄,去想办法,学校可提供的资源和平台真的很少,老师要参加研修都需要自己掏钱,反正都是年轻教师,你不干的话,后面还有一批,所以流动性特别大,很难预期到未来的前途在哪里。<br>当然了,这些说法也都是相对的,也的确有一部分民办大学的管理和发展都不错,老师干的也很舒心,在这里我只是把问题说出来,大家可以参考一下,看看自己就业的高校是否存在这样的情况,好做到心中有数。尤其是女孩子,不要把青春浪费在无畏的事情上。