胃不好,不是不可以喝牛奶,重要的是您的消化道内是否有乳糖酶,否则牛奶中的乳糖不能完全分解被小肠吸收,残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用,这样会导致一部分人喝牛奶后出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状。这类人群属于乳糖不耐受者,在我国居民中占据的比例较高,所以中国人喝豆浆更容易吸收,不过也可以选低乳糖奶及奶制品,如酸奶、奶酪等,更容易吸收。
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