新鲜香菇冰箱保存时间<br>冰箱的低温环境能够延长香菇的保存时间,大约能保存3-5天。冰箱中储存香菇要记得独立、密封包装,因为香菇有较强的吸附性,冰箱环境潮湿,如果不独立密封的话,可能串味、变质。<br><img><br>香菇最长保存方法<br>新鲜香菇保存时间较短,如果要长期保存的话,可以将香菇晒干或用烘干机烘干。干香菇保存时间可以达到半年甚至一年。烘干的香菇相较于晒干的香菇而言,香味更浓。烘干后的香菇具有较强的吸水性,因此尽量保存在低温、干燥、避光、密封的环境中。<br>
长跑刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,步行几百米,如感到特别不适,就要停止长跑。<br>正确掌握跑步时的呼吸方法,是练好中长跑的重要一环,也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。<br>长跑后有的人立刻坐下来休息。跑完千万不要马上停下休息,跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。<br>参考资料来源:百度百科-长跑<br>参考资料来源:百度百科-5公里马拉松