生活中很多患者膝关节疼痛,会用热盐敷在关节上面,这种方法可以算是一种特殊方式的理疗,因为盐加热有一定的温度,对一些常见的膝关节病变,可能会促进局部血液循环,达到缓解疼痛的效果,所以对部分人可能有效,但不一定对所有人都有效,主要要看是什么原因引起的。
首先的一点是要尽可能地保暖,可以采取热敷的办法。第二就是降低运动量,让关节得到作息。吃多点南瓜这些食物,南瓜这些食物中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险,其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织身体良好。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症,减轻关节疼痛感觉,可以吃多点。