吃枣子的好处也很多的,首先大枣能够补血,我们中医讲大枣能够补益气血,能够健脾,对于有些贫血的人群来讲,适当的吃一些大枣是有所帮助。另外对于脾胃虚弱人来讲,适当的吃些大枣,对于补益脾胃也有一定的功效。吃大枣的坏处有哪些?首先大枣是比较甜的食品,吃大枣对牙齿不好,这是它的坏处之一。另外因为如果吃比较多的大枣会容易导致拥堵的情况出现,这种情况会助长一些湿热之邪。因此对于湿热体质的人群来说,吃大枣的情况一定要慎重或者是配合具有化湿的药物一起服用,会相对来说好一些。
红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。<br>枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。