我当时的脑鸣已经严重到记忆力都快要丧失 的地步。在当时基本上从眼睛看进去的图像都记不住。只有说的话可以记住一些。在医院里 面查不出问题,但是我自己又感觉很难受,然后就找了中医进行治疗。先尝试了针灸按摩, 感觉有些效果。 但我就我的经验来看针灸按摩很难遇到真正的高手, 一般的做了针灸按摩后 效果不会太好。 当时我在北京工作,后来由于身体实在太差,就回到了昆明,在大学里上班。刚回昆明 时,在学校一个星期只有半天有课,其它时间都没有事情,就开始专心的研究怎样搞定这个 头疼的病。由于时间比较多,而且我兴趣比较广泛,就不管是什么都去尝试一下。经过多年 的尝试,慢慢的摸索出一套行之有效的治疗方法,终于在今年全盘搞定脑鸣,而且搞定的不 仅仅是脑鸣,其它的病也一块搞定了。 脑鸣的成因多种多样, 但就我的经验来看大部分都是由于脑部的血管痉挛而造成的。 由 于脑部血管处于痉挛状态, 血流撞击血管壁而造成噪音。 于是我们的脑袋就听到了这些声音。 所以治疗脑鸣的关键就在于让这些痉挛的血管松弛下来, 松弛下来后, 血流撞击血管就不会 产生很大的噪音,我们的大脑也就听不到声音了。 原因明确后, 治疗的方法就好确定了。 只要是有助于让血管松弛的方法都是治疗的好方 法。我们一般人的想法都是通过吃某种药物来治好,但就我的经历来看,这种概率很低。现 在好的中医已经很少很少,一般人没有这个命能遇上。但是我感觉这个病的主因在于肝,所 以吃些疏肝的药可能会有用。 或者就是经常吃天麻炖的汤。 天麻在疏肝补脑方面效果还是比 较好的。 我治好的方法主要是采用锻炼的方法。 所以主要谈下锻炼的感受。 很多锻炼的方式我都 尝试过。像踢球、跳舞、游泳、瑜伽、打坐、太极拳。总结下来,针对脑鸣我觉得瑜伽+打 坐+太极拳的效果是最好的。因为大部分脑鸣的人的颈椎、肩部、背部都是有问题的。通过 瑜伽可以活动到这些部位。脑鸣的人,由于身体的影响,或多或少都会有一些焦虑的症状。 通过打坐,把心静下来,安定下来,焦虑的症状也会缓解消失。太极拳是动静结合的运动, 也很适合脑鸣的人。不过在学太极拳时,一定要学传统的老架,不要学简化的太极。简化的 效果不好。 另外就是脑鸣的人都会遇到的另外一个大问题就是睡不好的问题。 晚上睡不着或者梦多。 这个问题我是用背书的方式来对治的。在这里给大家介绍四本书。 《心经》 , 《金刚经》 , 《瑜 珈经》 , 《道德经》 。
<br><img><br>重庆图片<br>重庆哪里最好玩<br>1、黄桷古道<br>重庆南山之下的黄桷古道,是一个很容易被忽略的小众旅游景点,黄桷古道位于重庆市南岸区南山北面,从上新街到黄桷垭。是一条被称为“老君坡”的古籍板古道,为当地一景。<br>2、大圆洞国家森林公园<br>大圆洞国家森林公园位于重庆江津区境内,传说中八仙之一蓝采和的故乡,公园面积3459公顷,属中亚热带常绿阔叶林带,森林覆盖率95.4%。公园内动、植物资源丰富,其中有属于国家重点保护的40余钟。其中园内的岩墓石刻、古栈道等遗迹展示了公园丰富的古老文化内涵。<br>3、巫山梨子坪森林公园<br>巫山梨子坪森林公园面积1388公顷,平均海拔1800米,森林覆盖率达95%以上,是镶嵌在大、小三峡之间的一颗绿色明珠。<br>4、大宁河古栈道遗迹<br>大宁河古栈道遗迹在龙门峡西岸崖壁之上,距河面约15米处,依次排列着无数匀整、方正的石孔。栈道石孔多呈四方形,孔径20厘米见方,孔深30厘米左右,孔距130-200厘米。<br>5、渣滓洞<br>渣滓洞,位于重庆市郊歌乐山下,三面环山,地势隐蔽,原为人工采煤的小煤窑,因渣多煤少而得名。<br>6、大足石刻<br>大足石刻,是重庆市大足区境内以佛教题材为主的摩岩石刻(石窟)的总称,包括宝顶山、北山、南山、石门山、石篆山等处,在这里可欣赏到保存较好的唐、宋时期的石刻造像艺术。<br><img><br>重庆市<br>中国城市别称<br>广州---花城,羊城<br>重庆---山城,雾都<br>湘潭---锰都,莲城<br>重庆---雾都,山城<br>杭州--杭城<br>宁波--甬城<br>温州--鹿城<br>绍兴--越城<br>嘉兴--秀城<br>花城--广州<br>水城--苏州<br>江城--武汉<br>泉城--济南<br>榕城--福州<br>蓉城--成都<br>山城--重庆<br>冰城--哈尔滨<br>春城--昆明<br>日光城--拉萨<br>石头城--南京<br>陶都--宜兴<br>瓷都--景德镇