饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。 睡前吃水果,最好是苹果或橙子,热量比较低。吃几颗葡萄也行。或是喝酸奶,要低脂的,第二天刚起床就会想上厕所。我发现平时吃水果喝酸奶对我便秘没什么效果,通常晚上睡前吃第二天就不会便秘,不知道对你有没有效,可以试一下。 平时一定要注意多吃高纤维的食物。我现在会吃谷物早餐,泡牛奶那种,粗粮,高纤维,营养也... 显示全部 饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。 睡前吃水果,最好是苹果或橙子,热量比较低。吃几颗葡萄也行。或是喝酸奶,要低脂的,第二天刚起床就会想上厕所。我发现平时吃水果喝酸奶对我便秘没什么效果,通常晚上睡前吃第二天就不会便秘,不知道对你有没有效,可以试一下。 平时一定要注意多吃高纤维的食物。我现在会吃谷物早餐,泡牛奶那种,粗粮,高纤维,营养也丰富。 隐藏
根据所述是关于宝宝喂养的问题,一般此时的宝宝大便应该在一日2–4次,大便少见于进食较少,尤其是哺乳的后半程较少,再有就是上火引起,可以给与七珍丹。