如果是无菌性炎症所导致的膝盖疼痛,可以用盐热敷,例如膝关节受寒凉肌过度疲劳或补性关节炎等原因所引起的,就可以热敷,如果是由于细菌感染所引起的膝关节疼痛,就不能热敷
首先的一点是要尽可能地保暖,可以采取热敷的办法。第二就是降低运动量,让关节得到作息。吃多点南瓜这些食物,南瓜这些食物中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险,其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织身体良好。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症,减轻关节疼痛感觉,可以吃多点。