外国存款利率为什么为负?<br>所谓负利率是指通货膨胀率高过银行存款利率,通常情况下银行向央行存款时可获得利息,但在负利率情况下反而需要支付手续费,投资者把钱存入银行里,会发现存款没有增加反而随着物价的上涨减少了,相当于存钱不是赚利息而是在支付“保护费”了。<br>截止到2019年,欧洲央行、日本央行、瑞士央行、瑞典央行的银行存款利率为“负”。这些央行的负利率政策主要表现为对银行在央行的存款收取额外的费用,这就“打破”了储蓄者的惯性思维,只要存到银行就能收取一定的利息红利,负利率时期把钱存放到银行只会“越来越少”,央行这样做的目的是为了鼓励银行将资金投放到市场,达到刺激经济或通胀的作用,让银行的存款流入社会中,使市场经济不断复苏并增长,让市场资金保持充盈。<br>当投资者发现把钱存到银行里钱不断变少,就会拿出钱来进行投资,但是生活中的备用金、养老等积蓄,仍然会有一定比例的钱存在银行里,这是多数民众用来应急所需,然而具有大量资金的富人会进行投资楼市、股市、商品,进一步的推动物价的快速上涨,在一定程度上导致负利率反而更加严重。在负利率出现严重的情况下,国家往往会出台相关的宏观政策来进行维稳,让市场经济达到一个相对平衡的节奏,这也是给投资过热的市场进行“降温”。
如果你经常运动,应该对于腿抽筋并不陌生。那酸爽的感觉,简直让人“忘乎所以”!<br>然而运动爱好者并不是腿抽筋的“独宠”,很多人在睡眠中也会发生腿抽筋现象。<br>今天小编就和大家彻底剖析腿抽筋的前因后果,尤其在预防措施和处理方法方面希望能给大家提供些帮助。<br>01<br>先了解腿抽筋<br>腿抽筋其实就是肌肉自发的强制性收缩,也叫肌肉痉挛。主要发生在小腿和脚部的肌肉,伴随有剧烈疼痛,很多正处于睡眠的人会因为抽筋痛醒。<br>02<br>再了解其原因<br>造成腿抽筋的原因很多,小编归纳了下大致有五个主要原因。<br>体内电解质不平衡:当体内的钠钾等离子渗透压不平衡时,有可能引起腿抽筋,例如运动结束后大量出汗,又没有及时补充盐分或钾离子时容易发生肌肉痉挛。缺钙:钙在肌肉收缩中发挥重要作用,一旦出现低血钙问题,容易使肌肉产生痉挛。尤其是青少年、孕妇会经常出现低血钙的现象。血液循环不畅:如果周边血液循环不畅,也会导致肌肉电解质离子、氧气等不平衡或缺失,继而造成肌肉痉挛。<br>肌肉紧张或疲劳:剧烈运动会使肌肉紧张,这时候肌肉收缩较快,如果放松不够容易造成痉挛;而运动过量肌肉会出现疲劳,局部血液循环也会受到影响,同样也容易产生腿抽筋。<br>其他血管病或神经肌肉病变:如果排除了以上可能,频繁出现腿抽筋的话,有可能与血管病或神经肌肉病变有关,建议去医院进行检查。<br>03<br>学会应急处理<br>对于腿抽筋,我们需要学会如何应急处理以缓解疼痛。一旦发生,建议马上拉长抽筋的那条肌肉,而拉长肌肉也不是随便拉拉就行了,接下来小编分享几个体创小哥哥为大家做的演示动作,希望能帮到你们。<br>- 脚趾抽筋牵拉:<br><img><br>动作要点:将脚背向身体方向屈曲,后用手压脚趾,脚趾有明显牵拉感<br>- 小腿后侧抽筋牵拉:<br>动作要点:膝盖保持伸直状态,使劲全力用手将脚背向身体方向屈曲,小腿要感觉到明显牵拉感。<br>- 大腿前侧抽筋牵拉:<br><img><br>动作要点:俯卧位,用手将脚踝拉向身体,大腿前侧有明显牵拉感。<br>- 大腿后侧抽筋牵拉:<br><img><br>动作要点:仰卧位,膝盖保持伸直状态,可借助别人或自己用衣物或弹力带将下肢向上抬起,大腿后侧有明显牵拉感。<br>- 臀部抽筋牵拉:<br><img><br>动作要点:仰卧位,双手抱膝后屈髋,可向正前方或旁侧牵拉,臀部有明显牵拉感。<br>04<br>掌握预防措施<br>除了要学会腿抽筋时的应急处理,我们更要掌握一些预防措施,来应对常见腿抽筋的原因。<br>如果有运动大量出汗的现象,建议及时补充运动饮料或香蕉;经常可以通过按摩方式放松下肢肌肉提高血液循环;如果有长时间运动,尽量运动后有充分的肌肉放松时间,不仅能防止肌肉痉挛,还能降低受伤几率;多加注意自身身体状况,若有低血钙,建议多补充高钙食物,尤其是青少年、孕妇或生理期小姐姐。<br>如果这些都无法解决经常痉挛的问题,小编建议去医院做个精密检查以确认原因。