很多人经常性感到头晕,这主要是身体素质太差缺乏运动。<br>多些练习下腰能够治疗头部不适所产生的眩晕感,能够降低少头晕的发生率。<br><img><br><h2>放松腰椎和减少赘肉</h2><br>此外多些练习下腰能够增强我们腰部肌肉的柔韧性,可以放松我们的腰椎和减少赘肉。<br>我们在练习下腰有站下腰和跪下腰等方法,年龄较小的练习生在练习的时候应该要适当的护一下腰部。<br>因为这时候他们的手脚力量不够大,不能很好的支撑起整个身体。在辅导时要着重教导他们如何下腰和发力,尽量不用借助头部来下腰的错误方法。<br>我们在练习的时候要记得我们的脚部和肩部是等宽距的,年龄相对较大的且有一定基础的练习生要多做甩腰训练,逐渐提高训练强度并且在动作结束后要有回腰的训练。<br><img>
男生学护理有出路<br>一、男生所具有的体力、生理和性格上与女生不同的特质和优势,使其在护理临床工作中不可替代的地位日趋凸显。像急诊急救、ICU、手术器械等都是他们的舞台。<br>二、男护就业前景好:由于全国男护紧缺,所以,近年来男生学护理越来越“吃香”,就业率近乎100%。有一些本科高护专业的男护士进入了三甲医院工作。当然工作也相当稳定。<br>三、护士与医生一样享受平等的岗位晋级待遇,医生为住培医师-住院医师-主治医师-副主任医师-主任医师,硕导等;而护士为护士-护师-主管护师-副主任护师-主任护师,硕导。<br>四、如果想出国工作或考国际护师执照,男护会很受欢迎。在国外就业这方面比医生优势明显。