晚上是可以适量的喝红糖姜水的。红糖姜水主要用于受寒感冒、体寒温补、饮酒后解酒护肝的这一类人群,对于体寒的人群是有一定效果的。而男性和小孩一般体质都是偏热的,这样的人群是不建议喝的,平时也是不需要额外的补充红糖姜水的。红糖姜水可以防治风寒感冒,能发汗解表、祛风散寒。对于风寒感冒比较轻的患者,是有一定效果的,而且对于女性有痛经的症状也可以起到一定的缓解作用。对于这样的人群,在晚上睡前是可以喝一杯红糖姜水的,记得喝完之后漱口刷牙就好。
感冒的时候喝生姜水是否有助于感冒,要看具体感冒的类型。如果是风寒感冒,服用生姜水有助于驱散体内的寒气,因为生姜属于比较热性的食物,风寒感冒是由于寒气侵体引起的,食用热性的食物可以去除寒气,有助于感冒症状的改善以及感冒的痊愈,但如果是风热感冒,服用生姜水可能就没有什么治疗效果,反而有可能会加重感冒的情况。感冒的时候可以喝生姜水帮助治疗,但要看具体的感冒类型是什么,感冒的时候不能光靠食补,还要通过服用抗感冒药物,甚至是抗生素以及抗病毒的药物来进行治疗,食疗只能作为辅助的方式。