<img><br><h2>乒乓球的正确手势教程?</h2><br>要打好乒乓球,掌握正确的握拍法是非常重要的。它就象盖房子要打好地基一样。这种形容是恰如其分的。<br>如果是直拍近台快攻的打法,握拍时,拍前,以食指一、二指节间和拇指第一指节放在球拍两肩上拍后,中指、无名指和小指自然弯曲,用中指第一指节侧面顶住球拍,可叫做中钳式握拍法(图10)。<br><h2>乒乓球的正确手势教学?</h2><br>许多人喜欢打乒乓球,但很多人基于兴趣只是作为一种健康运动,而未接触过正规的站位、持拍、挥拍等招式,导致在入门之后与高手的过招中,因为所谓的“基本功”而败下阵来,接下来,小编将通过以下几个环节的拆解,来让你学习到更多的乒乓球知识,与高手过招更从容。
1.垒球的握法,食指,中指,无名指伸出,扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出.所有的手指 都要扣在球线上. 2.以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上 ,大臂与地面平行 ,手大概位于右侧头 顶上 2~3 公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子 一样甩出(强烈建议可以在空余时手拿个毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松, 最后落到左膝盖这个位置. 3.整个投球的要点在于全身发力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大动作不对照样投不远,一定 要做到力从地起,这样才投得远,投得准. 4.脚一般是和肩同宽就行了,侧站,这样有利于腰部发力. 5.最后就是瞄准了,在投球的过程中目光千万不要游离 ,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微 多练练,注意要领。