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产后女性都会有恶露,只要量不是很多,就没有太大的关系,但如果产后恶露不止,或者是量越来越多,这种情况就要引起重视了,否则很容易影响身体恢复,而且在排恶露的时候还有可能会被感染。 产后恶露排出对于女性来讲是非常重要的,如果恶露能排干净,女性的身体才可以恢复正常,但是恶露不止,就排不干净,女性的身体也无法恢复,甚至还会影响子宫内膜。那么产后恶露排不干净到底该怎么办好呢?下面我们还是一起来看看吧。 1、产后同房的问题要特别注意,产后在一个月之内是禁止同房的,如果太早同房,会加重感染,这样也是会影响恶露排出的,甚至还会导致淋漓不尽。 2、如果恶露排不干净是因为太少的缘故,这种情况可以适当的运动,因为增加运动量有助于恶露排出。可以每天早晨起床原地踏步走,房间空间大的话,也可以循环散步,这样的方式就可以加速恶露排出。 3、注意保暖也是非常重要的,因为产后女性身体容易受凉,如果此时不注意保暖,则会影响血液的循环,在这种情况下,也是会影响恶露排出的。特别是在冬季,衣服的穿着要合理。如果是夏季,吹空调要注意不能受凉,也不要对着头部吹。 4、产后恶露不止,也可以吃点能清热的食物,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,这食物主要是以清热化淤为主,让恶露排出更快。 5、当恶露不止时,女性情绪不要太焦虑,否则也会影响恶露排出,建议平时保持舒畅心情。也要多休息,休息好了之后,血液才能循环得更好。 上文内容介绍了产后恶露不止的处理方法,如果恶露一直排不干净,也可以吃点能活血的食物,这样可以加速恶露的排出,比如益母草颗粒,或者是吃点活血化瘀颗粒。产后恶露不止也是很伤元气的,这种情况建议多吃点红枣,有补血的作用。