腿抽筋多数是由饮食引起,这是由于身体缺乏钙元素造成,不分年龄段,当腿部出现抽筋后,适当的调整饮食,选择正确的食物才能更好的改善病情。那么腿抽筋吃什么好呢?本文总结了相关吃食供大家参考。<br>引起脚抽筋的主要原因是缺钙,而很多食物中都含钙,所以可以通过食补的方式来改善脚抽筋的症状,今天就由小编为您推荐脚抽筋吃什么好。<br>1、香蕉<br>脚抽筋吃香蕉也是不错的选择,这是因为香蕉中含有钾,而有的人脚抽筋就是因为缺钾所导致的。而且吃香蕉不仅能够预防脚抽筋,其含有的泛酸更能够让人解除忧郁,使心情变得愉悦起来,有效缓解由精神紧张引起的脚抽筋。<br>2、牛奶<br>引起脚抽筋的主要原因是缺钙,从而引起肌肉兴奋。而牛奶中含有丰富的钙质,能够补充人体所需的营养元素,预防肌肉抽筋。<br>3、动物肝脏<br>维生素D可以帮助身体更好的吸收和利用钙元素,预防因为缺钙引起的脚部抽筋,而动物肝脏中就含有丰富的维生素D。除此之外,搭配运动补钙或者日晒补钙更有效果哦。<br>4、豆腐干<br>豆腐干的营养价值极高,其含有脂肪、蛋白质、碳水化合物和钙、铁、磷等矿物质元素,都是人体所必须的营养物质。多吃豆腐干还能够有效预防因为缺钙而引起的脚抽筋,对小孩和老人的骨骼生长也有很大的好处。<br>5、紫菜<br>其实不仅缺钙能够导致脚抽筋,缺镁也可导致脚抽筋。实验证明,缺镁可以导致肌肉无力,耐久力下降,而且镁还能够保护人的心血管健康。紫菜中镁的含量是最高的,所以脚抽筋时吃紫菜也可以。<br><img><br>
<h2>a2儿童成长奶粉能长期喝吗?</h2><br>在4-12岁这个年龄段是可以一直喝的。<br>到了12岁以后,可以考虑给孩子换别的奶粉或是鲜奶。<br>a2儿童成长奶粉是新上市的配方奶粉,专门针对适合年龄阶段的孩子所需营养研制而成。<br><img><br><h2>a2儿童成长奶粉价格是多少?</h2><br>澳大利亚进口a2儿童成长奶粉 (4-12岁) 750g/罐:338元<br>澳大利亚本土a2儿童成长奶粉 (4-12岁) 750g/罐:220元<br>说明:<br>以上价格来源于京东商城,仅供参考,具体价格请以购买时为准。<br><img><br><h2>a2儿童成长奶粉配方怎么样?</h2><br>奶源来自世界著名的黄金奶源带-新西兰牧场。位于新西兰南岛的Canterbury Plains(坎特伯雷平原)便是a2牛奶公司的专属牧场。<br>王牌成分“a2 β-酪蛋白”,这是种非常珍贵稀有的天然蛋白质,更接近母乳成分,可以亲和宝宝胃肠结构,呵护消化,促进肠胃健康发育。<br>PS:不是所有奶牛都能产出含“a2 β-酪蛋白的牛奶哦~西方的奶牛中只有约30%的奶牛是纯正的A2奶牛。<br>其次,除了成长必备的蛋白质、脂肪和碳水化合物外,它还富含了13种必要的维生素和矿物质,包括:<br>富含Omega-3与DHA助力儿童更聪明<br>富含锌和铁,提高儿童免疫功能<br>富含维生素D&钙有利于儿童骨骼和牙齿的健康生长<br>富含维生素A&B2提供健康视力支持<br><img>