<h2>少喝老汤</h2><br>吃火锅时喝汤要趁早,否则涮得时间越久,汤中所含的有害残留物,如亚硝酸盐的含量就越高。<br><h2>少涮火锅用料</h2><br>病人少涮一些火锅用料,如虾饺、肉丸等含大量油脂,糖尿病、高血压、高血脂病人要少吃;火锅汤中含钠盐较多,肾脏病、高血压患者要少吃;调味料(如沙茶酱、辣椒酱等)有一定的刺激性,有胃肠疾病的人应少用。
避免油腻难消化食物,避免油炸、熏制、烧烤食物,避免高盐高脂肪食物。<br><img>