鸡蛋益处就不消摄生君多烦琐了吧?不外,想让鸡蛋更大程度地阐扬摄生成效,咱得换一种“更优服法”,或者蒸、煮鸡蛋时加点料,霎时就能激活鸡蛋“胜过补药”的技能,让男女老小吃出专属本身的安康。<br><img><br>枸杞煮鸡蛋:汉子的肾宝<br>汉子最怕肾欠好,枸杞煮鸡蛋对补肾有奇效:枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素排泄增加,鸡蛋属于入肾填精的药,有助性感化,是恢复元气的“复原剂”。<br><img><br>做法:先将鸡蛋煮熟,然后剥壳与枸杞再同煮几分钟,饮汤食蛋即可,可连服3-5天。<br>当然那种煮蛋法,中老年伴侣都能够吃,人到中年气血渐衰,肝肾精气吃亏,不克不及荣养眼目,就会呈现老花眼,那个方子也有极好的养颜效果。<br>西洋参枸杞蒸鸡蛋:滋肝补肾<br>做法:取西洋参 5~10 克,研磨成粉;鸡蛋两个,搅匀;枸杞 5 克;将三种食材混合一路,每日早晨蒸熟食用。<br><img><br>老年所呈现的色素冷静、皮肤粗拙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表示,而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发作也几乎都与“气滞血瘀”有关。中老年人气血渐衰,根本城市有肝肾精气吃亏的情况,每天早上吃蛋加点枸杞、西洋参,能滋补肝肾,持久对峙,气血补上来了,精气神天然就好了,肝好眼睛就好,肾好头发就黑,甩掉老花眼,从头长出黑发也就不是什么怪事。<br>(此处已添加小法式,请到今日头条客户端查看)
制作 原料: 鸡蛋2个,红枣8颗,枸杞子20颗左右,红糖少许做法:1. 鸡蛋\ufe51枸杞和红枣用水清洗干净,备用。2. 锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。3. 开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。4. 把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。5. 把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。6. 把红糖倒入锅中。7. 枸杞放进去。8. 煮5分钟即可。〈食用方法〉:吃蛋喝汤,可以每天食用或隔天食用一次。【功效剖析】枸杞性甘、平, [1] 归肝肾经,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医家公认的滋补保养的良药。红枣有养胃健脾,补血行气、生津液、悦颜色等作用。中医典籍《本草备要》中记载,红枣能:“补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。”它也是一味轻身延年的好食材。鸡蛋养肝肾、益气血、补虚劳。 枸杞功能主治 治肝肾阴亏,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。 ①陶弘景:补益精气,强盛阴道。 ②《药性论》:能补益精诸不足,易颜色,变白,明目,安神。 ③《食疗本草》:坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益人,去虚劳。 ④王好古:主心病嗌干,心痛,渴而引饮,肾病消中。 ⑤《纲目》:滋肾,润肺,明目。 ⑥《本草述》:疗肝风血虚,眼赤痛痒昏翳。治中风眩晕,虚劳,诸见血证,咳嗽血,痿、厥、挛,消瘅,伤燥,遗精,赤白浊,脚气,鹤膝风。 分布于中国河南、东北、河北、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南和华东各省区;朝鲜,日本,欧洲有栽培或逸为野生。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路旁及村边宅旁。中国枸杞著名产地为宁夏、甘肃和青海等西部地区。在中国除普遍野生外,各地也有作药用、蔬菜或绿化栽培。