能量消耗 基础代谢率 BMR 体表面积计算: 体表面积 m^2 = 0.00659 * 身高 cm + 0.0126 您的体表面积 1.792 m^2 身 高 170 cm 体 重 66 kg 基础代谢能量消耗 基础代谢能量消耗 = 体表面积 m^2 基础代谢率 * 您的基础代谢能量消耗 kj/m^2h 年龄 6746.44896 kj 156.9 男 kcal/m^2h 1612.44 kcal 25 岁 37.5 kj/m^2h 年龄 6333.66432 kj 147.3 女 kcal/m^2h 1513.54368 kcal 25 岁 35.2 Harris-Benidict计算法: 男: 66.5 + 13.8 * 体重kg + 5 * 身高cm 女: 655 + 9.5 * 体重kg + 1.8 * 身高cm * 体重 kg - * 24 h - 6.8* 年龄 4.7* 年龄 能量需要量: 能量需要量 = 基础代谢能量消耗 PAL 强度 男 女 轻 1.55 1.56 中 1.78 1.64 重 2.1 1.82 * 体力活动水平(PAL) 10456.99589 12008.67915 14167.54282 9880.516339 10387.20948 11527.26906 kj kj kj kj kj kj 2499.282 2870.1432 3386.124 2361.128141 2482.211635 2754.649498 0.1603 1657.3 kcal 6934.143 kj 1470.5 kcal 6152.572 kj kcal kcal kcal kcal kcal kcal 男 女
在爱爱中人体润滑油的作用是滋润阴道,当私处干涩、爱液不足的时候就会派上用场。可有的时候来不及买或者一时兴起想尝试,没有人体润滑油用什么呢?<br>一、爱爱时如果没有人体润滑油用什么<br><img><br>好的人体润滑油能够增加私处润滑效果、提高性快感,可如果一时性起,可身边又没有专业的人体润滑油产品的话,可以用生活中的其他东西来代替-比如甘油、凡士林。当然两者比较最好还是使用甘油,因为很多水溶性润滑油的主要成分便是甘油。而凡士林是油性的、比较油腻,不经过杀菌消毒处理的前提下使用,很容易引起皮肤敏感,而且油性的凡士林也不容易清理,所以凡士林的使用要慎重。<br>除此之外、可以自己动手来制作人体润滑油。取新鲜鸡蛋一个、打入碗内搅拌后放入热水中加热,等到温热之后使用,能够对皮肤起到一定的滋润作用。<br>二、人体润滑油的使用注意事项<br><img><br>因为生活中的用品毕竟不是专业的人体润滑油,且没有经过专业的消毒杀菌处理,所以可以偶尔用生活用品替代一下专业的润滑油,长期使用的话还是要选择专业的人体润滑油。<br>使用润滑油的时候、先取1-2g挤压到手指,然后涂抹到所需部位,也可以应用在医疗器械、性器具或者安全套上。<br>如果一次挤压出的润滑油量不够或者感觉效果不明显的话,可以将润滑油放在枕边,在爱爱的过程中抽空涂抹也可以。<br><img><br>