如果吃葡萄时带皮吃,则一定要清洗干净,去除葡萄皮上的农药残留物质。清洗前应去除腐烂变质的果粒,在水中滴入几滴果蔬清洁剂或加一些面粉来回筛洗几遍,再用清水冲洗干净。因葡萄易吸水膨胀,所以清洗完后应沥水空干,或用干净毛巾、纸巾将残存水分吸干。<br><h2>小北说</h2><br>要想知道自己吃葡萄或其他水果时血糖到底如何?可以在摄入这些水果后测一下血糖,人们对食物的反应不一样,如果你吃了某种水果后血糖变化较大,那么建议你最好不再吃这种水果了。<br><img>
高血糖的病人,建议还是要吃一些低糖含量的水果,一般常见的有苹果、金桔、柚子、猕猴桃、草莓、山楂、杨桃、橄榄、樱桃,石榴等,但是一次吃的不要过多,建议在50g左右。高血糖的病人避免吃含糖高的食物,包括蛋糕、蜜饯、甜点, 一定要多吃蔬菜,包括油麦菜、菠菜、芹菜、南瓜、苦瓜,吃一些粗粮,燕麦、玉米面等。不要吃动物的内脏、过油腻的食物、油炸食品、熏制类的食物。医生的指导下定时检测血糖,应用药物把血糖降到正常值。适当的补充维生素C和维生素A,防止眼底动脉的硬化。血糖高的人要减轻体重,避免肥胖,做适当的有氧运动。