月经期是女性特殊的一个生理阶段,这时候因为伴随着血液的流失,因为阴道有一定的出血,尤其是在月经过多的女性,血浆的主要成分比如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等等这些矿物质的丢失。因此补血对女性这段时间是比较重要的,除了我们安排合理的饮食,提供足量的这些营养素和能量以外,我们还要合理的安排生活的这些习惯,比如说我们要安排均衡的饮食,保持营养平衡,多吃富含纤维素的食物、新鲜水果,这个食物一定要易于消化吸收,而且营养破坏尽量的要减少。
爱车很长时间没开过,机油到底该换还是不该换?我先从机油更换的周期来说吧。机油更换周期一般分为两个维度今天学习啦小编就和大家聊聊机油更换周期。<br>机油更换周期第一,就是大家熟知的车辆行驶里程,按汽车厂家要求,每个品牌的机油更换里程也不同,有的是每5000公里一换,有的是每7500公里一换,甚至部分品牌的更换周期长达15000公里。总之,每各品牌对更换机油的里程要求都不一样。<br>机油更换周期第二,也就是我们今天要讲的,按时间来更换机油。相信经常查看车辆保养手册的朋友会了解,厂家的车辆保养手册中,对于更换机油,除了里程数外,还会要求时间。可能很多朋友对按时间更换机油没有概念,也从不知道更换机油还要按时间。<br>那么为什么要按时间来更换机油呢?这就是今天我要为大家解答的问题。