你好,汗蒸的好处有加速体内血液循环、打开毛孔,打通身体内环境,彻底排出身体污物,激活身体休眠细胞,增强人体免疫力等。蒸的坏处是可引起心跳加快,血压很大程度的升高,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命。
这个要看当地的天气状况的,基本上作用不那么大,水要被蒸发,产生水气,而且这种水气会流动的,比如有风,你才会感觉凉爽。你在底下放一个小盆水,这样还不如打开窗外多拖一下地方降温来得快,就是这个道理。应该说你的在床底下放盆水降温不会明显。