好,刚刚我们在做我们的倒踢紫金冠的时候出现几个问题啊,首先看第一个倒踢紫金冠他空中形成的是什么?一个邪恶的树杈对不对,所以说跳起来的时候要不不能怎么样,往后去他要他是个什么往上顶胸一挺一的一个过程,所以说我们先练第一个步骤啊,收腰往上五代之恋,双脚并腿腿部两侧123名上去对只能够怎么样垂直的网上去找天花板,不能够去他要第二个点缀倒踢紫金冠好吗盘腿大家的区别在哪里长腿,脚尖要往哪里摆往斜上方去摆当我们的荧光下怎么样,就是一个腿离地面的一个推脚背的一个动作,所以说它是往哪里的是往斜下方去找的ok,不用刻意的去网上去踢第三,一个点就是一定要区分开,我们的重心,他是一个什么样的起跳是一个双起单落的的一个起跳,所以说重心一定不能够怎么样调到后面去了,我们刚刚跳起来样的,哎双起双洛就跟劈叉跳没有区别了,ok,倒贴林冠吟的是怎么样,双起单落的啊无聊去找双极大,但落地ok,看周星要一到哪个脚前脚还是后脚对对我们的腰部的怎么样,不能够去他ok,好我们完整的示范一次啊,两次啊的手<br><img><br>单色舞蹈训练营<br><img><br>6回复<br>@beibei 老师的脚背绝了<br>bllllllllue1991 :<br>哇<br><img><br>用户已注销 :<br>我想拥有的脚背<br><img><br>回复<br><img>棒棒哒!<br><img><br>回复<br>我一直以为倒踢子经宫<br><img><br><img><br>回复<br>眼睛:会了会了
<br>A踩上节拍,脚上的动作比较简单,基本是重心的左右交换;上半身跟随重心的转移做整体的左右摆动。双手屈臂向上,然后交叉,做两个节拍;然后大臂向两侧打开,手掌打开向外,左右手肘分别下沉两次,同时腰部也要随之下沉。在偏重某一侧动作的时候,上半身向这一侧略微扭转,强调动作的幅度。<br>B保持A组动作,然后在第四拍跟着节奏让上半身向前律动两次,双臂打开向前,跟随上半身在身体前侧划出弧线;其中一个节奏包含一个快速的腿部动作。右手向上伸展,左手向下,同时左脚向后迈出一步(如图);紧接着下一个节拍右腿向后回收一步,双腿微屈,同时双手迅速收回至胸前;再下一个节拍打开双手,头向左看,同时右脚向右一步,最后一拍右腿收回,手掌收回合拢。<br>C左脚向左侧迈出一步,脚前掌着地,重心仍然放在右腿,上半身向右上方拉动(如左图),两侧各做两个节拍。后面两个节拍身体做一次从下而上的波浪滚动(wave),像是传导电流一般,然后再由上到下做一次wave。