其实腿疼可能的病因太多了,要说怎么缓解,其实首先还是要明确诊断,具体是什么问题,才能提到怎么缓解。咱们说几个常见的,如果是腿部的肌肉拉伤,或者是损伤以后,就是一个肌肉的疼痛。它缓解的方法,一个是休息,还有咱们自己在家可以做做热敷,上上理疗,或者外用点贴的膏药。如果就是运动损伤相关的,初期的一个星期以内,我们还可以吃一点,比如说布洛芬,或者是双氯酚酸口服,或者外用都,可以,可以帮助咱们比较快的缓解疼痛。
"应该就是游玩,活动量比较大,腿部肌肉疲劳的基础上受凉引起的软组织损伤,建议您充分休息,这段时间不要再剧烈活动,尽量安静休息,平时合理运动,运动量上要循序渐进,运动前后充分活动开身体,彻底放松各部位肌肉,,最近要注意局部保暖,不要再受风寒,最近全国普遍降温,该穿秋裤穿秋裤,局部可热毛巾热敷,可以口服一些活血化瘀药物,如舒筋活血片,迈之灵片等,,局部可以外贴伤湿止痛膏等膏药,针灸,,拔火罐,也可用红外线理疗机,经络治疗仪等理疗仪器烤电理疗,可以用微信关注公众号,以后有问题,从微信公众号进入,点""我的医生""就可以找到我了。"