银耳雪梨汤是以银耳、雪梨,枸杞等食材制成的一款家常甜品,是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。<br>雪梨银耳汤<br>原料:银耳、雪梨、白糖、枸杞做法:<br>1.银耳洗净,冷开水浸泡一个小时。<br>2.雪梨去皮切块备用。<br>3.泡发的银耳洗净去蒂,撕成小朵。<br>4.把银耳和雪梨一同放入锅内。<br>5.加入清水,开锅小火炖1-2小时。(喜欢粘稠点的就少放水,喜欢稀点的就多放些水。)<br>6.最后加入冰糖煮化即可。<br><img><br>雪梨银耳汤味道甜,有止咳化痰,养颜美容的作用。且时间短,步骤少。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨银耳汤具有润肺止咳,养颜美容的功效。在医药上,银耳是一种用途广泛,药效显著的中药<br>早上儿子看着餐桌上的馒头咸菜小米粥,皱了皱眉头说:“爸,我一点胃口都没有,你给我买箱早餐奶吧?”正在吃饭的我说:“行!正好你英语老师就住在超市附近,我顺便问问你最近在校的表现。”忽然儿子抓起馒头就啃,边嚼边说:“现在胃口很好,爸,刚才我跟你开玩笑呢!
秋天的广东特别干燥,鼻子喉咙总会觉得不舒服,所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱,煲煲汤,做做甜品,以滋润那不适的鼻子喉咙。这款莲子雪耳就是广东人常煮的一款糖水。　雪耳,又名白木耳,质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”　莲子雪耳功效:　银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。