登录<br><img><br><img><br>6 人赞同了该文章<br>传统坐月子:①不管春夏秋冬,都是门窗紧闭,不通风;②往往不刷牙、不洗澡③主张一直躺在床上④要下奶才开始喂奶⑤每天喝红糖水,大量的吃鸡蛋,喝小米粥;<br>现代坐月子:①主张每天开窗通风,保证室内空气清新②正常的清洗,要注意保暖③适当的活动,甚至做一些产后操,瑜伽,来促进身体的恢复④分娩以后,尽快的哺乳,越快越好⑤主张饮食多样化,而且营养要均衡<br><img>https://www.zhihu.com/video/980760158686879744<br>赞同 6<br>2 条评论<br>分享
很多女性对于科学坐月子没有清晰的概念,特别是在家坐月子的朋友,在家里长辈的指导下糊里糊涂的坐完月子,很可能会导致身体出现这样那样的问题,为今后的身体健康埋下隐患。那么如何判断月子坐得好不好呢?看看从月子中心出来的妈妈就知道。 面部红润有光泽 判断身体是否健康,气色很重要。要了解月子坐得好不好,最先看面部,有时候面部特征直接显现了身体的好坏。如果月子期间身体调养好了,面部会更加红润有光泽,相反身体气血不足,或有疾病隐患,整个人的气色也不会太好。 心情愉悦掉发量少 坐月子期间大家都会遇到掉头发的问题,而这也与心情好坏息息相关。如果月子期间身体调养的好,气血充足身体恢复快,掉发量就会明显减少,同时心情也会随之变好。反之掉发情况严重并且一直得不到缓解,就要考虑坐月子期间是否有哪些不好的习惯,导致身体素质降低。 体重减轻身体恢复 有怀孕期间,为了确保宝宝的健康成长,妈妈都会补充大量的营养,体理也会随之上升。在坐月子期间,正是身体恢复的关键时间,此时的体重会呈缓慢下降的趋势。如果体重下降过快,可能是由于营养补充不及时,阻碍产后康复。但如果体重不降反升,则有可能是营养过剩,不利于产后的身体恢复。  判断月子坐没坐好,除了从医学角度判断以外,大家还可以根据上述标准来自行对照。月子期间女性一定要注意自我保护,如今月子中心的兴起为女性提供了更多的选择,有条件的情况下不妨尝试,到月子中心享受专业又科学的月子服务,帮助产后身体更好的恢复。 本文由莞月子网www.guanyuezi.com编辑发布,转发请注明版权,不带版权禁止转发,谢谢!