你这之所以会出现失眠,这与你长时间的大脑兴奋状态有关系,如果到医院就诊的话,需要到神经内科。平时要进行生活习惯调整,特别是晚饭后,不要长时间的看手机和电脑,可以外出散散步,听听音乐,放松心情,另外还可以服用一些安神的药物,比如安神补脑液,或者复方枣仁胶囊,如果仍然无法入睡,可以服用安定片或者佳乐定片。
失眠分为以下几种类型,入睡困难、维持睡眠困难、上半夜易醒、下半夜易醒,晨间易醒等,根据失眠的不同类型,临床上可选择不同合适的药物。对于入睡困难的患者,可以选用短半衰期的镇静催眠药,如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛;对于维持睡眠困难的患者,可选用延长深睡期和REM睡眠期的药物;对于上半夜易醒者,可选用米达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等;对于下半夜易醒者,可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等;对于晨间易醒者,可选用长或中半衰期的镇定催眠药,如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等。