得了面瘫以后,病人们可是要注意好饮食了,因为这个时候稍有不慎都会让病人们的面部有后遗症留下的,如果是因为没有注意饮食,而留下一生的遗憾,就得不偿失了。那么,面瘫的饮食应该怎么做呢?下面这篇文章就给大家带来详细的介绍。<br>一、菠萝、奶汁炖排骨。做法是:先把排骨用鲜奶泡上一小时,然后爆锅,把排骨稍煎一下,注意不要煎老了,然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为他们含有丰富的钙,菠萝含有大量的维生素B,此外,排骨中还含有镁,镁可以在钙和钾的新陈代谢中,对神经系统的正常运作起重要作用。<br>二、钙及维生素B族元素是肌肉神经生长代谢的重要营养物质,对面瘫恢复都有帮助,所以也是面瘫饮食疗法不可少的元素。由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪,所以补钙很重要,排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。<br>三、得了面瘫吃啥好?维生素B族元素对面神经疾病也有帮助,如B1、B12等。维生素B族富含于下列食品中:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。维生素B能够帮助神经传导物质的合成,所以应该适当进补。<br>以上就是面瘫的饮食介绍了,相信大家一定了解清楚了。
\ue50a服务热线:400-9907-315　\ue50b\ue50a2017-05-09　15:59　\ue50b　来源:　装修保障网　作者:小堡　阅读()　毽球又称踢毽子,是一项简便易行的健身运动。据历史文献和出土文物证明,踢毽子起源于中国汉代,盛行于六朝、隋、唐。中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的,并制定了简单的规则。1984年春,《毽球竞赛规则》诞生,它是根据踢毽子的特点,吸收了几种球类比赛的形式综合而成的。　毽球是什么　踢毽子又称(毽球),是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史。是一项汉族民间体育活动。经常进行这项活动,可以活动筋骨促进健康。　毽球从中国古老的民间踢毽子游戏演变而来,是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上,增加了对抗性,集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体,是一种隔网相争的体育项目,深受人民群众的喜爱。　毽球比赛规则　场地的选取　比赛场地采用羽毛场双打场地,长11.88米,宽6.1米。场地上空6米以内(由地面计算)和场地四周2米以内不得有障碍物。　比赛队员的组成　第一款　比赛队由6人组成,上场队员3人,其中队长1人(左臂应佩带明显标志)。比赛前,各队应将参赛队员(包括替补队员)的姓名、号码登记在记分表上。未登记的队员不得参加比赛。　第二款　也可因时、因地、因人制宜,增加单人、双人毽球赛,规则与3人制大体相同,记分可采取直接得分法。　第三款　教练员和替补队员应坐在指定的位置上。　毽球技巧　1、首先对于场地的选择要平坦,而且尽量避免风的干扰,同时要保证空气的流通。　2、对于每一个动作,我们应当先练习好空踢,这样才可以培养好我们的动作熟练程度以及身体的平衡感。　3、在毽球时,我们要保持身体站直,同时大腿抬起,与身体构成90度角,然后小腿横向抬起,与大腿形成90度的角。刚开始可以先从单脚踢学习,当把基本动作熟练连贯后,再进行左右脚的交互练习,从而促进身体的平衡。　\ue50a全国统一热线　\ue50b\ue50a400-9907-315　\ue50b\ue50a「装修要保障,就上保障网」-　全国统一热线:400-9907-315　\ue50b\ue50a固定电话:0592-3593333　\ue50b\ue50a客服热线:0592-3593315　\ue50b\ue50a　服务热线　\ue50b\ue50a400-9907-315　\ue50b