现在很多人都存在吃长糯米的不适情况,特别是要小心吃长糯米的时候需要小心的不适,我们吃长糯米的时候很容易出现消化不良的问题,在这时候就需要通过方法来缓解,除了可以按摩改善之外,大家还可以通过饮食的方法缓解,都是不错的选择。
可以吃但要适量少吃,糯米是大米的一种,又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小,煮熟后黏性大,口感滑腻,较难消化吸收。是大米中黏性最强的。营养及功效:* 含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。* 性味甘平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。* 有收粱作用,可以治疗尿步骤盗