只是感觉凉,但是没有出现腹泻,腹部的疼痛没有必要过于担心。这可能只是自己的体质的问题,平时可以用艾灸熏熏肚脐眼对自己的这个症状有一定的好处的。平时不能吃辛辣的食物,不能熬夜。可以做瑜伽锻炼,可以做游泳运动,对自己的身体都有一定的好处。
首先考虑是出现了胃肠炎,并且出现了胃肠胀气,尽量避免受凉需要配合使用益生菌,调整肠道菌群,可以配合使用西沙必利片,增加胃肠道蠕动,促进胃肠道气体的排出。如果出现了脾虚肠寒,还可以加上附子理中丸。