在日常生活中,有些人会在某一段时间内觉得食欲不怎么好,虽然很饿,但吃一点点东西就饱了,而且还经常打嗝和便秘,有的时候还会出现腹泻现象,其实这都是胃胀不消化导致。那么胃胀不消化怎么办?五个小方法来帮你解决难题。一、喝食醋 胃部胀气可以通过喝食醋来缓解,如果说出现了胃胀的情况,可以准备适量的食醋,然后加到饮用水当中稀释一下,喝下去,症状可以快速得到缓解,每天喝几次,可以有效的治疗经常性的胃部胀气和不消化。 二、热敷和按摩肚子 通过热敷和按摩的方法,也可以缓解胃胀不消化的症状。患者可以躺在床上或者是沙发上,将双脚弯曲,然后准备一个热水袋,注意水不要太热,敷在肚子上,并且用双手轻轻的按摩肚子,这样可以帮助肚子内的气体排出来,胃胀的症状也能够得到缓解。 三、腹部运动 适当的做一些腹部运动,也可以改善胃胀不消化的症状。吃完饭之后稍微休息一会儿,然后就可以开始做这一类运动了,比如说躺在床上轻轻地按揉一下肚子,可以达到不错的效果。也可以学着做腹式呼吸运动,不仅能够按摩体内的器官,也能够加强身体的新陈代谢,让气体能够尽快的排出体外。
患者,如果是因为暴饮暴食而引起的胃不舒服情况,多考虑是由于饮食不当影响到了胃蠕动,使胃内存在过多的气体及食物而出现的一种临床症状。建议患者可以适当的进行散步等轻微运动,在胃部呈顺时针方向轻轻按摩,都有助于促进胃蠕动,促进食物的消化,必要时患者可以选择一些胃动力药物,配合助消化的药物进行治疗。常用的比如多潘立酮片和复方鸡内金片,建议平时饮食要注意清淡规律一些经常存在暴饮暴食的情况有引发胃扩张的可能性