熬过了4个月的休渔期 终于,开海啦! “海鲜盛宴”正向咱们扑来 你的胃做好迎接的准备了吗? 螃蟹、爬虾、海螺 海蜇、海蛎子、毛蛤、扇贝 巴蛸、大对虾…… 这次带你去积米崖渔人码头瞅瞅刚上岸的海鲜 正在青岛海边旅游的你,不妨去探探哦~ 早上六点半 通往码头的路 已经被前来购买海鲜的车堵得水泄不通 据了解渔民一般早上5—6时陆续赶回来 卖鱼的、买鱼的,码头上很是热闹 码头上随处可见 大鲅鱼、鲳鱼、刀鱼 螃蟹、八带、比管、杂鱼…… 各类新鲜海货 都是刚刚从海里面捞出来 绝对的新鲜 很多海鲜都论框卖、拿桶拎 秋刀鱼最低4元每斤,比较大的25/斤 鲳鱼每斤4元、15元、20元 超大个头的要价80元 膜拜~ 鲅鱼按大小,最低的8块钱每斤 稍微大一些的20、30元/斤 有的鲅鱼是真的超大个 刚刚下船的螃蟹30元一斤 买螃蟹大家都是用“抢”的 来海边度假的黑龙江游客 买了一筐秋带鱼 准备把西海岸的海鲜带回东北去 我们遇见多组来码头逛一逛的游客 有些是来看新鲜,有些来买海鲜 买螃蟹、买鲅鱼、买大虾 当然还有其他海鲜 鲍鱼、海螺、野生虎虾 红头鱼、立虾...... 等着你来“抢鲜” 以上积米崖码头的情况 我们是在9月4号打探到的 临近中秋 海鲜价格浮动比较大 去买海鲜 建议一定要货比三家 另外要想买刚刚下船的海鲜 最好在上午5—9时这个时间段去 西旅心度假,旅行好管家!!
<br>1.取未腌制牛排一片自然解冻,解冻完后将牛排两面均匀的涂抹上盐,取一容器,将料酒、生抽、鸡精、生姜、取适量倒入其中,然后将牛排至于该容器中腌制浸泡30分<br>2.将平底锅至于大火烧热,倒入少许橄榄油,将腌制好的牛排平铺于平底锅内煎,此时不要翻动牛排,看牛排表面渗出血水时迅速将牛排翻至另一面,大火煎1分钟左右,倒入腌制时的酱汁,改为小火,盖上锅盖煎3分钟,然后再翻至另一面煎1分钟即可装盘<br>3.根据个人口味将黑胡椒汁倒入锅内,放入洋葱丁炒热后淋到牛排表面<br>牛肉不仅营养丰富,做成牛排后更是嫩滑多汁口感俱佳!也是西餐中的经典!希望喜欢吃牛排的人在美食到家购买到正宗的牛排后在家为自己或心爱的人做一顿浪漫的牛排大餐吧<br>牛肉的营养价值1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。<br>牛肉的营养素含量:(每百克)热量 (125.00千卡)蛋白质 (19.90克)脂肪 (4.20克)碳水化合物 (2.00克)胆固醇 (84.00毫克)维生素A (7.00微克)硫胺素 (0.04毫克)核黄素 (0.14毫克)尼克酸 (5.60毫克)维生素E (0.65毫克)钙 (23.00毫克)磷 (168.00毫克)钾 (216.00毫克)钠 (84.20毫克)镁 (20.00毫克)铁 (3.30毫克)锌 (4.73毫克)硒 (6.45微克)铜 (0.18毫克)锰 (0.04毫克)<br>