吃枣子的好处也很多的,首先大枣能够补血,我们中医讲大枣能够补益气血,能够健脾,对于有些贫血的人群来讲,适当的吃一些大枣是有所帮助。另外对于脾胃虚弱人来讲,适当的吃些大枣,对于补益脾胃也有一定的功效。吃大枣的坏处有哪些?首先大枣是比较甜的食品,吃大枣对牙齿不好,这是它的坏处之一。另外因为如果吃比较多的大枣会容易导致拥堵的情况出现,这种情况会助长一些湿热之邪。因此对于湿热体质的人群来说,吃大枣的情况一定要慎重或者是配合具有化湿的药物一起服用,会相对来说好一些。
主要原料:黄豆 黑豆 绿豆 赤小豆 紫米<br>主要食用功效:补气益血,健脾养胃,维持新陈代谢,调理气色<br>适应人群:爱美爱健康所有人士<br>方法:黄豆 一把、绿豆 一把、红豆 一把、黑豆 一把、紫米 一把、雪耳 半朵、冰糖(红糖) 适量(冰糖、雪耳可选入)。提前一晚用水浸泡,第二天早起熬粥。(高压锅口感更好)<br>五色养颜粥,五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方,爱美的女士应该多吃。<br>🎉推荐主要原因,有位阿姨50岁,看上去不敢说是15岁,绝对敢说是25岁了。问她养生秘诀,她常年饮用此粥,不光驻颜还减重。爱了,爱了…