爬楼梯的好处是可以增强心肺功能、锻炼肌肉和韧带,坏处是可能对膝盖有损伤,或加重基础疾病。爬楼梯时呼吸加快,血液循环加速,可促进新陈代谢,增加心肌氧供应量,增强心肺功能。爬楼梯时腰背部和下肢不停运动,身体部位肌肉、韧带得到增强,能够改善关节功能,提高关节灵活性。爬楼梯属于有氧运动,还有助于减肥。但爬楼梯对膝盖的压力较大,短时间反复多次爬楼梯,或者姿势不当、背负重物等可能磨损或扭伤膝关节。对于冠心病等基础疾病的患者,爬楼梯心率增快、血压升高等情况,的确会增加心脏的负荷,有引发心绞痛的风险,对于平时的运动方式、运动量和频率的选择应该咨询医生。
出现肝功能异常怎么办<br>当发现肝功能异常时,应心态要平和,清淡饮食,保证睡眠,不要激烈运动和劳动。<br>由于许多药物都要经过肝脏代谢,增加对肝脏损,应在医师指导下服药。<br>禁酒是治疗肝脏疾病的重要环节,酒的主要成分是乙醇。乙醇在体内代谢成乙醛,乙醛能直接损害肝细胞,影响肝脏对糖、脂肪和蛋白质的代谢。乙醇还能增加对肝脏自由基生成,促进肝纤维化和肝硬化进程。<br>肝脏损伤急性期应每隔半个月或是1个月要复查一次肝功能,慢性期每3个月或半年复查一次,及时掌握病情变化,为医生治疗提供诊治依据。<br>更为重要的是,应当及时就诊,在专业医师的指导下,早期发现疾病,早期诊断治疗。