透明护目镜等于闪光护目镜,透明护目镜和闪光护目镜不叠加,所以你说呢<br><img><br>3条回复<br><img><br>我看B站视频好像这两个不是一回事<br><img><br>那你把视频号发来我看看<br><img><br><img><br><img><br><img>
大豆包括黄豆、黑豆和青豆。作为唯一上榜的植物来源蛋白,大豆含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾和维生素E等。大豆中蛋白质含量约为30%-40%,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似,而且富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。此外大豆还含有多种有益于健康的成分,如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。我国大豆制品种类繁多,常见的有豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐脑等,不过豆豉、腐乳等发酵豆制品因为含钠量过高,要注意控制食用量。<br>以上这些富含优质蛋白的食物都是大家生活中很常见的,可以在日常生活中注意吃点这些。