我QQ好友的名字就是A9,她和我说是(我爱他)的意思…………补充一下,我把她给我东西复制一下,你们自己看吧【A的意思是爱,9的意思是他的名字最后一个字拼音是啥就用九键看那里的拼音在那个数字里】
<br>轻断食的基本原则是,在一周内选择两天来进行断食,在断食日要尽量减少饮食,其他五天可以正常饮食,只要不严重过量即可。<br>根据被普遍推崇的麦克尔原则,拉长禁食时间比少量多餐的效果要好。少量多餐有损身体健康,不进食的时间越长,对大脑还有益处。<br>根据研究员的解释,人在进食的时候,身体都在囤积脂肪,禁食几小时之后,身体便开始燃脂,所以,只要轻断食就可以稳定的减轻体重。<br>断食日选择的食物一定要高蛋白低血糖,这是降低饥饿感的法宝。<br>