有很多朋友和我反应,苹果需要到电脑上弄手机铃声太麻烦了,所以我就找了一下教程,本教程说酷狗铃声里面的,分享给大家,首先我们需要保持苹果系统在12.2以上,其次在下载两个小软件,(酷狗铃声和酷乐队),然后在看我的小视频就可以啦<br><img><br>如何修改铃声\ud83d\udcf2详细教程如下\ud83d\udc47\ud83d\udc47\ud83d\udc47<br>之前的话改铃声必须要用电脑\ud83d\udcbb才可以,不过现在的话在手机上就可以自行修改了[嘿哈]<br>\ud83c\udf1f需要的App软件:酷狗铃声库乐队<br>库乐队需要iOS12系统以上才可以用哟,一般手机都会自带的,没有的可以自己下载更新哦,<br>\ud83c\udf1f流程<br>\ud83c\udf53点击酷狗铃声,搜索\ud83d\udd0d你想要的铃声<br>\ud83c\udf53找到你想要的铃声,然后点后边的小喇叭的符号<br>\ud83c\udf53点击拷贝到库乐队<br>\ud83c\udf53然后长按自己想改的铃声,出来共享<br>点击共享设置为电话铃声<br>\ud83c\udf53然后点击继续<br>\ud83c\udf53然后点击导出<br>\ud83c\udf53设置为标准电话铃声就可以了<br>\ud83c\udf53进入设置声音与触感找到自己想要的铃声设置一下就可以了<br>\ud83e\udd70是不是很简单呀有没有帮助到你呀觉得帮到你的话给我评论一下[嘿哈]<br>顶尖·长沙iPhone购机俱乐部专业小常识
主要锻炼小腿肌肉,通过锻炼小腿肌肉力量,增加小腿肌肉的泵送功能,达到加快血液循环的目的。慢跑可以通过增加小腿肌肉的收缩和反复锻炼,在一段时间内增加小腿肌肉的力量。骑自行车还可以通过复发刺激小腿肌肉,增加小腿肌肉的力量,改善静脉回流。游泳不仅能增加肌肉力量和加厚肌肉纤维,还能减少关节损伤。