1、银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。2、银耳、雪梨、枸杞、冰糖。3、30G银耳 200G雪梨 5粒大枣 30G冰糖做法一1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。做法二1、银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。做法三1、把银耳用水浸泡30分钟,再把泡发好的银耳摘洗干净。2、雪梨切成小块,3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中,加适量的水,开始大火烧。4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。小贴士:1、如果肺热有痰作为治疗的话,可以把梨掏空心,银耳和冰糖放入,蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉,营养都在皮上。2、如果咳嗽,可以加点川贝。做法四大米少许,银耳2克,雪梨少许,瘦肉适量,冰糖1块,枸杞少许。
by偶然wjzlfwms520 · 458 收藏 · 2625 浏览<br>工艺炖<br>口味甜味<br>时间2小时<br>难度未知<br>主料main<br>辅料others<br><img><br>银耳红枣枸杞汤的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。<br>653菜谱 399粉丝<br>银耳羹是一道传统药膳,属于粤菜系。浓甜润滑,美味可口。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。\n\n\n<br><h2>银耳红枣枸杞汤的做法</h2><br>步骤step<br><img><br>银耳用冷水泡发12个小时。<br>步骤step<br><img><br>泡发好的银耳挖掉底部深色的根部,洗净杂质,撕成小朵,越小越好<br>步骤step<br><img><br>银耳放入电饭煲,加3碗半水,按到炖品键,开始炖煮银耳二个小时(银耳比较吃水,中途发现水不够,一定要加开水进去)<br>步骤step<br><img><br>准备红枣,冰糖,枸杞<br>步骤step<br><img><br>炖煮到一个半小时,加入洗净的红枣,继续炖煮<br>步骤step<br><img><br>炖煮至最后7分钟左右,洗净枸杞放入锅中继续炖煮5分钟后 ,放入适量冰糖,再炖煮2分钟,电饭煲自动 跳至保温键焖10分钟即可<br>步骤step<br><img><br>盛出食用<br><h2>银耳红枣枸杞汤讨论</h2><br><h2>这道菜适合我吃吗?</h2><br>高血糖人群<br>尽量不吃<br>减肥人群<br>控制少吃<br>高血脂人群<br>建议多吃<br>高血压人群<br>建议多吃<br>儿童<br>建议多吃<br>菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)<br>糖<br>热量<br>脂肪<br>克<br>不吃<br>糖尿病人群<br>大卡<br>少吃<br>减肥人群<br>克<br>多吃<br>高血脂人群<br>·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃<br>·清淡易消化,非常适合小朋友吃<br><img><br>让吃饭变简单www.Meishi.cc<br><img><br><img><br>热门食材<br>本周流行<br>TOP{{index+1}}<br>{{item.onclik}}人在看<br>相关菜谱