饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。 睡前吃水果,最好是苹果或橙子,热量比较低。吃几颗葡萄也行。或是喝酸奶,要低脂的,第二天刚起床就会想上厕所。我发现平时吃水果喝酸奶对我便秘没什么效果,通常晚上睡前吃第二天就不会便秘,不知道对你有没有效,可以试一下。 平时一定要注意多吃高纤维的食物。我现在会吃谷物早餐,泡牛奶那种,粗粮,高纤维,营养也... 显示全部 饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。 睡前吃水果,最好是苹果或橙子,热量比较低。吃几颗葡萄也行。或是喝酸奶,要低脂的,第二天刚起床就会想上厕所。我发现平时吃水果喝酸奶对我便秘没什么效果,通常晚上睡前吃第二天就不会便秘,不知道对你有没有效,可以试一下。 平时一定要注意多吃高纤维的食物。我现在会吃谷物早餐,泡牛奶那种,粗粮,高纤维,营养也丰富。 隐藏
怀孕后能去寺庙拜佛吗,不是封建迷信,而是有科学依据的!<br>春节的时候,全家人都要去一个寺庙去拜佛,而婆婆他们跟我说孕妇是不能去寺庙,去了的话严重的话以后小孩会痴呆,轻的话会在小孩身上印一个胎记,就怕脸上有个胎记。我觉得这是挺迷信的,还是去爬山,就是去了寺庙,现在心里有些忐忑不安,不知道有没有孕妇去过寺庙然后生出来很健康的?这是一位准妈妈的心声。<br>孕妇去寺庙烧香拜佛<br>其实很多地方都说孕妇不能去寺庙,不能沾染这些东西,怕招来厄运,怕小孩子变丑。还有很多地方说孕妇不能烧香。我觉还是尽量不要去,为什么呢。<br>孕妇去寺庙烧香拜佛<br>我认为比较科学的讲法是,寺庙里一般都弥漫着香的味道,香中有麝香等,中医说香有流窜性,能活血,能导致流产,现看到的宫剧害孕妇,就是给他麝香闻闻的说法。<br>孕妇去寺庙烧香拜佛<br>还有一般寺庙都是在比较偏远的地方,不管是坐车,走路,都是比较费神的,孕妇容易受到劳累过度。寺庙人多孕妇可能会被挤着摔着,风险比较大。<br>寺庙比较远<br>所以还是建议孕妇少去这些地方,当然就是不小心去了,相信大慈大悲的菩萨,会保佑孕妇的。不能因为过于迷信而害怕,影响了自己的心情,心情紧张害怕了,那才会影响到宝宝健康呢!<br>话说朋友们,孕期你去过寺庙吗?