食用建议:宜吃菠萝蜜<br>宜吃原因<br>减肥可以适量吃菠萝蜜。菠萝蜜是一种低热量、低脂肪的水果。菠萝蜜富含水分,且含有一定的膳食纤维,能促进肠道蠕动,加快食物消化吸收,排出体内多余的废物。此外,菠萝蜜中含有的植物酵素可分解代谢体内脂肪,适量食用菠萝蜜可辅助减肥。<br>怎么吃<br>菠萝蜜可以直接食用,建议一天食用菠萝蜜的量最多不能超过1千克。菠萝蜜不宜在晚餐食用,易使糖分转化为脂肪,不利于减肥。<br>饮食建议<br>减肥是指依据某种的科学方法(科学饮食和适量运动),达到健康减重的目的。减肥的方法多种多样,但最重要的即为饮食。减肥期间饮食需注意以下几点:<br>1、多吃粗粮:粗粮富含膳食纤维,既能产生饱腹感,减少食欲,又能促进胃肠蠕动,利于消化;<br>2、少吃油炸、零食等高热量食物;<br>3、饮水以白开水为主:白开水能帮助身体排毒,进一步增强身体代谢能力;<br>4、饮食清淡:过咸、过甜的食物可促进脂肪生长,并且造成身体水肿状态;<br>5、少食多餐:每餐只吃八分饱,可以减轻肠胃负担,同时注意晚上8点之后避免进食。<br>减肥最总要的是平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。
用户在注册抖音账号时,都会被要求绑定手机号,所以用手机号找到抖音号,完全是可行的。唯一要求,就是要开启通讯录可见。官方这样做,也是为了保护用户个人隐私。 如果大家<br>工具/原料手机抖音 APP抖音聊天记录(会话)删除方法:方法/步骤1:抖音中点击底部菜单“消息”,其位置在右数第二的位置方法/步骤2:然后,可以看到抖音中所有的会话列表了,这<br>详细描述(遇到的问题、发生经过、想要得到怎样的帮助): 我们分手了,对方抖音还发我们的合照聊天记录,还用我照片申请抖音号,装成我,发照片视频,和我朋友聊天,怎么办 未到所<br>详细描述(遇到的问题、发生经过、想要得到怎样的帮助): 我和别人抖音聊天,聊天记录和 【法律意见】别人偷看你的聊天记录,属于请饭你的隐私权。你可以要求他停止侵害、赔<br>想要知道对方两个人在抖音上面聊天的话,可以看他的私信,也可以看他们的互动数量,如果一个人频繁的和另一个人互动的话,应该是聊过天 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过 你