\ue50a2015-06-25　\ue50b\ue50a阅读(14450)　\ue50b　减肥,是时下热门的词语。现在不光是女性追崇减肥,一些男性也不例外。面对市场上各种具有神奇减肥功效的减肥药或者是减肥方法,其实都应该掌握一个度,不然就会伤及人体的健康。不管用何种方法减肥,唯一不伤身体又强身健体的减肥方式就是运动减肥了。很多人连续一个月用运动减肥,可是却没有达到运动减肥的效果,其原因是运动时间和方法的错误。运动减肥的最佳时间是什么时候?　早晨是运动减肥最佳时间　早晨锻炼身体所需要的热量同样是靠体内蓄积的脂肪氧化来提供的。身体肥胖的人正是由于体重超标,体内脂肪堆积过多所造成的,因此减肥锻炼一定要抓住早晨这个“黄金时间”。　饭前45分钟是运动减肥最佳时间　饭前30~45分钟运动能减肥原因在于:食欲减退,食量减少。体育运动时,大脑皮质运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态,而食物中枢则相对处于抑制状态,消化腺的分泌量受到抑制。　饭后45分钟是运动减肥的最佳时间　饭后30~45分钟运动能减肥是由于消化吸收功能减弱的缘故。饭后运动,引起交感神经兴奋和肾上腺素大量分泌。由于肌肉做功的需要,中枢神经系统以缓济急,将血液重新分配,肌肉的小动脉扩张,毛细血管大量开放,使运动器官的血流量增加;相反,胃肠等消化器官的血流量则减少。　运动饮食相结合才能减肥　只要多运动,便可达到减肥目的。运动虽能消耗体内的热量,但仅靠运动减肥,效果并不明显。所以在日常生活中,尽量做到少食多餐,才可以达到很好的减肥效果。
字数有限,直接说重点了<br>1️⃣首先我们得先去找一个老头,在它那得到任务,一开始按照指令玩下去第一个初始之塔就会出来了,它会给你一个望远镜,让你找四个神庙,你四个神庙里的任务完成后,会有磁铁,制冰器和静止器,炸弹这四个最重要的东西,这四个东西为之后开不同的神庙的时候都会用到。四个神庙开完就可以得到滑翔伞,有了这个伞就可以从高处去另一个地方,<br>2️⃣开始第一个任务应该注意什么<br>这个时候就是去找主线任务的时候了,前期找第一个任务时,在途中会遇到神庙和很多怪物还有植物水果,前期跟怪物都不要硬打,尽量先选择手中是木棒的,长的木棒通常打怪很慢,容易被反杀,最好是先用短木棒,有的怪手上有木箭和弓箭,如果武器不够弓箭是最好的打怪以及狩猎的武器,<br>3️⃣怎么获得料理<br>一般驿站,村庄,怪物聚集地都会有一个有火煮着的锅,站在锅前,打开自己的背包,点击A键,对食物点手持,可以多种食物一起点,限制是5个,退出看到烹饪,点击A键,几秒钟就会煮好一个料理。<br>4️⃣怎么在神庙里通关<br>其实多试几个神庙会发现规律,一般就用静止器,磁力器多试试,走不过去的,可以看看是不是有被绳子吊起的东西,用弓箭射绳子,路就出来了。<br>5️⃣怎么加小心心<br>很多大神可以拥有20多个小心心,这都是在神庙里积累训练通行证可以获得的,通常4个获得一枚,也可以获得精力,获得4个通行证后,可以在初始地的高高的房子里找一个许愿的石像祈祷,获得血量或者精力(图二)<br>6️⃣打主线任务的大boss<br>我除了火神兽没打,其他的都打了,可以给大家做个参考,最好打的是风神兽,只要买够炸弹箭,躲开它的风的攻击,对着它一顿K就可以了,其次是水神兽和雷神兽,水兽神拿弓箭对着它眼睛打,水兽神打到眼睛就会掉下来,就可以用武器打了,雷神兽就需要躲避,先用盾牌挡住它的快速攻击,再打它,然后它半血就会有雷柱,用磁力把雷柱吸住放在它旁边就可以打它一部分血,然后它会有雷加身,有雷的时候就躲它,不要硬打,它身上雷消失就跟第一步打法一样。<br>7️⃣游戏里通常会遇到寒冷地带和火地带,进入了就会掉血,吃料理很浪费,一般有这个属性的地方会有小镇,当地什么属性就买什么衣服,比如图三,就不会掉血了。<br>8️⃣一般的怪物怎么打<br>在路上遇到的大怪物,有大眼睛的尽量射眼睛打,然后怪物多的时候尽量先用炸弹来炸,或者弓箭,人马用弓箭就能把怪物射下来<br>字数有限,如果有不知道怎么打的可以提问一起分享