冲水时出现大便黏马桶并不是排湿气,可能是因为存在有胃肠功能出现紊乱以及饮食不均衡所引起。正常人的大便是成圆柱形,质地软硬适中,不会黏马桶。平时工作压力过大,经常忧郁、焦虑、生活节奏过快,一日三餐不能按时吃饭,运动过少,会导致肠道功能出现紊乱,导致大便过于黏腻。另外,如果平时过多吃高蛋白的肉类和过于油腻的食物,不容易消化吸收,在肠道滞留,粪便中的残留的蛋白质,在肠道中与细菌发生反应,粪便伴有恶臭味。
考虑你平时有大便比较干燥的情况,所以在饮食上一日三餐要规律,吃点清淡容易消化的东西,吃点水果,蔬菜,紫菜,海带,韭菜,芹菜,促进肠道蠕动,起到改善便秘的情况。