乒乓球的握法基本上有两种:直握和横握。不同的握法有不同的优缺点,导致不同的打法。如何正确的握拍乒乓球?<br>操作方法:用中指、无名指、小指自然握住手柄,拇指贴在球拍前面的中指上。<br><img><br>食指在球拍背面自然拉伸倾斜,虎口微贴球拍。<br><img><br>大拇指和食指之间靠近虎口的拍肩位置根据正手和反手的使用情况进行调整。正手时虎口位置偏向拇指,反手偏向食指。<br><img><br>由于握杆较松,手腕可以灵活运用,内球可以多种方式处理。<br><img><br>从台湾退役后,正手和反手以拉球为主,多用于双面弧圈球打法。<br><img><br>因为握杆较浅的手腕比较好用,击球时要保持手腕的形状,否则在扣球或拉弧圈球时不容易发力。<br><img>
分类:亲历体验<br>乒乓球横拍近台正手攻球动作要领<br>以右手持拍为例。<br>基本站位是左脚稍前,右脚稍后,重心落于两脚之间。身体离台约50厘米,手臂在腹前自然放松,前臂基本水平,当判断来球要落于身体右侧时,身体即向右转动,手臂向身体右后侧方引拍,引拍结束时,前臂也是基本水平的,此时前臂与上臂的夹角约为120度,这个过程完成了重心从两脚之间到右脚的转换。在来球跳到上升后期时,手臂迅速向左前上方挥动,肘部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动,击球的中上部。击球是在上升后期或高点期完成的,击球瞬间前臂与上臂的夹角约为90度,同时身体重心由右脚移至左脚。击完球后,迅速还原,准备下一板击球。<br>左手半握拳放于腹部偏左处。站位时两脚要内扣,正手攻球过程中两脚、腰髋都要旋转,腰部以上躯体的旋转角度要比腰部以下的旋转角度要大。