定喘穴在颈椎第7棘突旁边0.5寸的位置,第7颈椎棘突又叫隆突,就是低头时可以摸到脊柱最突起的地方,而0.5寸是指一个指头的宽度。定喘穴顾名思义可以治疗哮喘、咳嗽等疾病,还可以治疗落枕、肩背痛。大椎穴是在隆突下面凹陷的地方,刺激该穴位可以防治感冒、治疗落枕和肩颈部不适。大椎是上肢和下肢的三条阳脉交汇处,是一个养护阳气的重要的穴位,刺激这个穴位可以增加免疫力、提高精气神,减少感冒的发生。
注意事项 1、远离空气污染 保持环境卫生,远离工业废气,避免到公共场所,预防感冒。切忌使用喷雾剂。 2、呼吸新鲜空气 适当的到空气新鲜的地方做运动,可以增强耐受力,有助于治疗肺气肿。 2、 呼吸操 通过呼吸操可以改善呼吸肌功能。用鼻深呼吸,闭嘴吸气,慢慢吐气,嘴微张开。 3、忌食刺激性食物。忌食辣椒、葱、蒜、酒等辛辣刺激性食物,因刺激气管粘膜,会加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘,故当忌食。