饮食上要注意少食多餐,吃容易消化的清淡流质,如稀粥、面条或者面片汤等;也要注意适当的补充新鲜的水果和蔬菜等,适当进食含优质蛋白质以及富含维生素的食物。都有助于促进消化不良症状的缓解。酸奶含有大量的益生菌,多喝酸奶有助于补充益生菌,开胃助消化,从而缓解腹胀症状。山楂酸甜可口,既是一种水果,又是一味中药。山楂、神曲、麦芽合称为焦三仙,有很好的消食和胃、开胃导滞的作用。佛手瓜也是一种很常见的蔬菜,既可以凉拌,也可以炒,具有疏肝理气解郁、健脾和胃的作用。
amr是一种音频格式的缩写,多数支持录音的手机生成的录音文件均为此格式。<br>amr文件分为两种,一种是通用的amr格式,这种文件可以用任意播放器打开播放。但是还有另外一种amr文件,这种文件的后缀虽然是amr,但其实其内部并不是真正的amr格式。安卓手机的微信语音文件就是这种类型的amr文件,这种amr文件用什么来打开并进行播放呢?其实这种文件需要用专门的播放器才可以进行播放,下面演示如何使用“楼月微信语音播放器”来播放这种amr格式文件。