<br>首先用豆浆机将黄豆打磨成豆浆。<br>然后把豆浆倒入鸳鸯锅中煮沸。<br>接着用筷子沿鸳鸯锅的边缘抹一下。<br>然后把豆皮挑出来。<br>接着把挑出来豆皮放到事先做好的酱料中粘一下,就可以了。<br>一道美味可口的日本豆皮火锅就做好了。<br>
介绍: 豆腐皮是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直,将皮从中间粘起,成双层半圆形,经过烘干而制成的;皮薄透明,半圆而不破,黄色有光泽,柔软不粘,表面光滑、色泽乳白微黄光亮,风味独特,是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。 =BR=营养价值:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; =BR= 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; =BR= 3. 并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。 =BR=适用人群:一般人皆可食用 =BR= 1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用; =BR= 2. 平素脾胃虚寒,经常腹泻便溏之人忌食。