罗曼·罗兰曾说过: 法国人之所以浪漫,是因为它有普罗旺斯。 而普罗旺斯的灵魂,便是薰衣草。 说起薰衣草,其实不必远去 兰州周边就有美丽的“普罗旺斯” 在家门口(榆中县在城关镇东湾村) 榆中县在城关镇东湾村种植薰衣草,经过三年的打造, 逐渐成为一片蓝色的花海。而且这里有一个美丽的名字---凤凰湾。 凤凰湾虽然没有海岸 ,但具有马衔山下的生态优势,虽然没有尖顶楼塔,但有古朴的村居。 兰州周边几百公里之内,截至目前还没有一个真正的薰衣草基地,因其独特的纯洁之魅蓝,花香之馥郁,株型之散射,绝不是所谓的千屈菜和鼠尾草能够代替的。 榆中凤凰湾薰衣草 陌上花开蝴蝶飞 花开成海 花团锦簇,田园生活 重要信息! 地址:甘肃省兰州市榆中县城关镇东湾村 榆中的城乡公交可以到达榆中县城! 自驾游比较不错!因为是个村子,所以周边配套不完善!出行最好自行携带吃喝及生活用品。 道路不好走,出行安全第一,驾车请小心安全! -END-
大多数人都是把板栗当零食吃,却不知道原来它有这么好的保健养生功效。<br>01.补肾强腰。<br>板栗被药王孙思邈称为「肾之果」,常用于治疗肾虚引起的腰腿酸软,小便频数及肾虚脾虚的虚寒泄泻,反胃呕吐以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。<br>02.健脾养胃。<br>《本草纲目》认为「栗味甘性温,入脾胃肾经。栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。<br>板栗经过充分的咀嚼之后,对保护肠胃很有好处。预防心脑血管疾病。<br>栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,被称为「干果之王」,尤其是钾元素含量是苹果的4倍,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。<br>03.强筋壮骨。<br>板栗中的维生素C含量是苹果中的11倍!丰富的维生素C对维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用很有帮助。<br>人老腿先老,想要预防腿脚衰老,除了运动外,中老年人可以每天嚼几颗栗子。<br>板栗这样吃,补肾养胃功效最好。<br>专家介绍了一种板栗的养生法:早晚取几颗新鲜板栗,细细咀嚼,直到嚼到满口白浆,然后吞咽下去,长期坚持,就能收到很好的补肾效果。<br>同时因为咀嚼越充分,营养物质释放的越充分,越好消化吸收,因此还有保护胃的作用。<br>另外除了吃法外,板栗的功效也和产地有关,南方产的栗子个头大,淀粉含量较高,补肾效果更强;而北方产的小栗子,含糖量高,健脾作用更强。<br>板栗烧鸡——健脾补肾。<br>做法:<br>去壳的板栗煮4分钟捞出,放入油锅中炒至变色后盛出;<br>锅中再次放油,下入葱姜爆香,放入鸡块翻炒;<br>鸡块表面微黄后调入料酒,豉油,盐,少许白糖,加入板栗;<br>倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右,大火收干水份,撒入葱段即可。<br>板栗和鸡的搭配能很好的发挥两种食材的温补功效。<br>板栗粥——益气养血。<br>食材:粳米100克、栗子200克、桂圆肉15克、红枣10颗。<br>做法:粳米浸泡30分钟,栗子去壳后浸泡3个小时,然后放入锅中,加1000ml的水烧至沸腾后转小火,煮45分钟,放入桂圆肉和红枣肉煮10分钟,煮至粘稠即可。<br>这碗粥有很好的补血益气功效,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用,而且特别适合冬天食用,可以驱除外寒,健脾补肾。<br>板栗虽好,也有禁忌。板栗虽然好处多,但是吃