月经期间,在饮食方面,需要合理饮食,吃清淡、易消化、含维生素比较多,以及含蛋白质丰富的食物,不要吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物,要保持心情舒畅,做好腹部保暖,避免着凉。巧克力含有蛋白质比较少,主要是含糖量以及含脂肪比较高,属于高热量食物,过量食用容易引起身体发胖,建议最好少量食用或不吃为好。女性在来月经期间,可以少量吃巧克力,不可以多吃,因为巧克力中含有儿茶酚胺,会使女性出现烦躁以及情绪波动,会引起乳房疼痛的症状,本身月经期间受体内䧳、孕激素下降的影响,情绪波动较大,吃巧克力会加重症状,不建议吃巧克力。
扩展资料: 巧克力(chocolate),原产中南美洲,其鼻祖是“xocolatl”,意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。<br>巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效,可可含有苯乙胺,坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。 贮藏条件: 巧克力是非常脆弱、娇贵的产品,储存条件很讲究,除了避免阳光照射、发霉外,储存的地方不应有怪味,最重要的是温湿度的控制。<br>巧克力的熔点在36℃左右,是一种热敏性强,不易保存的食品。储存温度应该控制在12-18℃之间,相对湿度不高于65%。<br>储存不当会发生软化变形、表面斑白、内部翻砂、串味或香气减少等现象。 打开包装后或没有用完的巧克力必须再次以保鲜膜密封,置于阴凉、干燥及通风之处,且温度恒定为佳。