首先呢,就是准备好做火锅需要的原材料了。需要新鲜的排骨,然后豆腐皮,还需要一些新鲜的蔬菜,比如白菜啊,豌豆苗啊,还有豆芽之类的,魔芋之类的都可以。先把准备好的排骨洗干净,然后把它斩块,然后再加一点点的生抽,倒在里面,可以用手稍微的捏一下,帮助排骨吸引入味,腌制一下,然后就可以把泡好的豆腐皮处理一下,用手卷起来,用刀切约片,不大不小的就可以了。原料准备好了,就可以开火煮了。先在锅里放一点儿油,适量就可以了,等到油热了之后,就可以在里面加入一些花椒,还有一些姜末,等到香料的味道出来以后,就可以把排骨加入里面了,把排骨和那些香料混合了之后,煎一会儿,大约半成熟的时候,就可以把排骨捞出来了,装在盘子里备用。在捞排骨出来的时候,把锅中油保留下来,然后再往锅里加入一些清油火锅料,还需要一些豆瓣酱,开中火,把豆瓣酱炒香,等到味道全部出来以后,就可以往锅里加入刚刚捞起来的排骨,然后再进行充分的翻炒,这时候还需要再加入一些生抽和老抽,还可以加入一些糖进行调味,然后还可以加入鸡粉拌匀以后,就可以加水,然后就可以开中火,把排骨焖熟,这时候要记得加盖哦。
是我们强调在肺炎期间,尽量不要剧烈运动,运动要做到收放自如,尽量在身体耐受的情况下,做一些基本的运动就可以,如果是做一些比较剧烈的运动,反倒会增加肺炎的这种症状和不适,所以还是要注意选择。普通肺炎的感染主要是由于一些细菌,或者是支原体感染了我们的肺泡,出现的这种肺炎,这种肺炎完全是可以运动的,因为运动的对这种肺炎没有什么损害,而且有助于患者的疾病的康复,因为运动是可以提高人体的免疫力的。