脚抽筋:1、可能是由于缺乏微量元素导致,建议及时的去正规医院完善微量元素的检测,平时在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果,饮食均衡,加强营养,从而让微量元素在体内的存在达到平衡性。2、可能是由于足跟部的关节受到损伤导致,可以外用活血化瘀、消炎止痛的膏药进行缓解症状。3、可能是由于受风、着凉引起,所以平时应该注意脚部的保暖,避免长时间的行走,多注意休息,这样才能让症状得到有效的缓解。因此,出现脚抽筋的症状,如果经过卧床休息、抬高患肢、理疗、外用药物等,症状在短期之内没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊,完善必要的辅助检查,明确疾病的严重程度,选择合理的治疗方法让脚抽筋的症状得到及时、有效的控制。
缺钙是导致腿抽筋最常见的原因,但腿抽筋的原因很复杂,不一定是缺钙。腿抽筋(肌肉痉挛)在医学上被称为腿痛性痉挛,也就是我们常说的抽筋,一般是由于各种原因所导致的局部肌肉自发的、强烈而持续的强制性收缩。具体表现为腿部一组或几组肌肉突然剧烈不自主的收缩,发作时疼痛难忍,虽然仅持续几分钟但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时,尤其常发作于夜间熟睡时。抽筋的原因,一般包括以下几个方面:①寒冷刺激,长期受到外界环境的寒冷刺激,就会冻伤肌肉,引起腿抽筋。②日常生活中如果长时间保持某一种姿势,就很容易导致下肢血流不通畅,当血液淤滞达到一定程度时,就会引起腿部肌肉的痉挛。③疲劳、睡眠不足可引起大量酸性代谢物质的积累,影响肌肉的正常功能,引发肌肉痉挛。