产后束缚带有用,可以预防产后腹肌松弛,防止子宫下垂等,还可以改善产后腹痛的作用。一般是如果是顺产,建议产后两天后使用收腹带,剖腹产一般是产后一周使用。注意收腹带卫生,建议及时清洗,注意饭前需要摘下重新绑紧再吃饭,洗澡前拆下洗澡后再绑上。如果剖腹产,观察看看伤口局部情况,选择透气的收腹带,以免不透气影响伤口愈合,容易引起局部感染。平时注意伤口卫生,按时消毒等,平时注意睡眠充足,不要剧烈运动,注意饮食,少食多餐。
这是肌肉拉伤引起的疼痛,别太担心,问题不大。平时不要坐太久,远离手机和电脑,吃些药放松肌肉,促进血液循环,在条件允许的情况下进行理疗。你最好多喝白开水,尤其是每天早上空腹喝一大杯温开水,加上一些冰糖水,通常少吃辛辣食物,戒烟戒酒。做按摩理疗,如果实在不行,进一步检查。