出现爱发脾气、烦躁、易怒,从中医角度讲主要与肝、胆脏器有关,由于肝火过旺可导致烦躁、易怒。肝和胆在人体当中主要负责人的气机运行,中医理论认为肝为将军之官,在志为怒,胆为中正之官,主决断,与情绪是否平稳有关。如果各种原因导致肝火过旺,人的情绪失去正常的掌控,比如肝气郁结或外界情志方面的刺激,都会导引起肝火暴胀。另外肝阴不足、阴血消耗太过的病人也会出现肝火过旺,某个较轻微的外界影响,会导致患者情绪失控,出现烦躁、易怒的表现。
平民价格,质量上乘。百合干要这么吃才最有营养:<br>一.百合银耳红薯粥<br>主料:百合、银耳、红薯<br>辅料:枸杞<br>操作步骤:<br>1.提前一晚把银耳百合洗净泡上;<br>2.早上起来放在电饭锅一起煲粥1小时即可;<br>3.枸杞待开锅5分钟前放进;<br>操作注意事项:<br>1.银耳百合难煮,最好提前泡,3-4小时皆可,这样煮出来的汤较粘稠。<br>2.枸杞不能过早放入汤中,容易烂掉,影响汤色。<br>食用注意事项:<br>1.百合可以长期吃的,如果每天都吃的话,可以适当少吃一些,百合10克,坚持吃的话有一定养生作用,但物极必反,也不能多吃,建议间隔性的服用,例如2-3个月停一个月。<br>二.莲子百合粥<br>主料:大米、糯米、小米、莲子、百合<br>辅料:枸杞<br>操作步骤:<br>1.将大米、小米、莲子、百合洗净;<br>2.把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水;<br>3.插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可;<br>4.待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞;<br>操作注意事项:<br>1、此食谱中莲子是磨皮寸三莲,因为机器已经把外皮磨掉,所以不用提前泡发,煮好后也软糯可口,若是那种表皮皱皱的莲子需要提前泡发。<br>2、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。<br>食用注意事项:<br>1.莲子百合可以长期吃的,如果每天都吃的话,可以适当少吃一些,每天莲子2、3粒就行了,百合10克,坚持吃的话有一定养生作用,但物极必反,也不能多吃,建议间隔性的服用,例如2-3个月停一个月<br>2.虽莲子百合粥一般人群都是可以服用的,但介于二者都性微寒,因风寒而咳嗽、脾胃虚寒、大便稀薄的人群不宜适用 。<br>三.冰糖银耳百合炖雪梨<br>主料:百合、银耳、雪梨;<br>辅料:冰糖、枸杞<br>操作步骤:<br>1.银耳去跟撕成小块,温水泡半小时;百合洗干净泡半小时;雪梨剔除核切成小块待用;<br>2.将三种原料冷水下锅,放入几块冰糖,大火烧开,改成小火慢炖30分钟;<br>3.待锅内稍微粘稠即可放入枸杞,5分钟即可出锅食用<br>4.根据个人口味喜好可以调节冰糖的量,还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。<br>操作注意事项:<br>1.银耳百合难煮,最好提前泡,3-4小时皆可,这样煮出来的汤较粘稠。<br>2.