病情分析: 你好,保养子宫和卵巢在饮食方面没有多大要求的. 指导意见: 尽量少食用辛辣刺激类食物为好,在怀孕前是需做好孕前检查,优生优育检查为好,多吃蔬菜水果. 怀孕前三个月需服用叶酸片,可有效防止胎儿神经管畸形的. 生活护理: 需多放松心情,祝好孕.
患者要注意修养,精神压力不要太重,要学会自我调节情绪,还有可以做一些瑜伽活动,能够提高卵巢的功能。患者也要多吃对卵巢有保养作用的食品,比如富含维生素C的食物,如青菜,桔子,樱桃都是不错的选择,还有富含维生素E的食物也要多吃,比如坚果,瘦肉,以及豆制品,特别是豆制品,它富含大豆异黄酮,是女性天然的植物雌激素,可以缓解体内的激素含量,有效的改进内分泌的问题。