<br>接下来每个动作就推荐给大家5个腹肌训练方法 每个动作一次20次<br>双脚不要移动,双手左右、左右........交替摸两边20次;<br>上体不要着地,双手摸脚尖,成直角状20次;<br>动作要标准,曲腿卷腹20次;<br>这个动作有点小难度哦,双手交替尽量摸到脚面,同样也是20次;<br>两手后撑,PP作为着力点,收退两边起,动作要连贯,继续20次;<br>这个动作很容易吧,看看就会了,尽量用膝盖去接触小手臂;(20次)<br>这个动作对于小编很困难,用髋关节部位顶上去,量力而行哈!不要说没告诉你,建议两边各15次。不说肯定有伙伴要问了,不要过量了!<br>以后地板就靠他了、摩擦、摩擦,不要起火花(地板要够滑哦)^_^ (20次)<br>这个动作方最后,坚持不要停哦,差不多就休息啦!!!<br>
语文s版二年级下册教案第82页看图写话的题目为:一幅春天的大图,一只青蛙,蝴蝶,蜜蜂小图整体的写话思路如下:一、联想思考 我们现在是什么季节?冬天过后呢?你喜欢春天吗?为什么?二、整体观察,练习说话。 △这是一幅春天的图,多美啊! △让我们一起仔细地看图,说说图里都有什么? △刚才我们说了图里有什么,要想把图里都有什么说全了,不能一会儿说这一会儿说那,要按一定的顺序来说。按什么顺序呢?可以按从上到下,从近到远,从左到右的顺序来说。 ——看图: △天空中有什么? ——天空中有太阳和燕子。 △这句话说得很清楚。 △小河边有什么? △先看看近处,再看看远处都有什么? ——小河边有柳树,有桃花,有迎春花,有小鸟还有小草。(点评:他把这么多的景物,用有什么,有什么,还有什么?这样的一句话说清了。) ——小河边有柳树、桃花、迎春花、小鸟还有小草。 (点评:他用有什么、什么、什么还有什么的一句话说清了。) △大家向他们这样,小声说说。 △指名说。 △小河里有什么? ——小河里有小鱼还有人划船。 △刚才我们按着这样的顺序把图里都有什么看清楚了。现在我们按这个顺序说一说。三、自主选择,扩展句子。 △图里有这么多的景物,把你最喜欢的景物找出来,把它多么美,多么可爱,说给大家听听。四、想像,拓展内容。 △同学们到图里看到了这么多美丽的景物。让我们闭上眼睛想想:春天,大自然里还有哪些景物。 五、看图写话。 △图上有这么多美丽的景物,大家又看到了大自然的美丽景物,我们把你最喜欢的几种景物写一写。 △写之前一定要选出你景物的景物,按顺序的练习说一说,先说好以后,再写下来。 △写时32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333361303036要注意格式。 开头空两个格。第一行用完后,顶格写。把几种景物连起来写,写完一种景物要加标点符号。不会写的字用拼音代替。注意写字姿势要正确。 六、可以用的好词好句: 天空中太阳燕子(飞来飞去) 小河边柳树(绿色)桃花(粉红)迎春花(金黄)小鸟(叫)(唱歌)(叽叽喳喳)小草(绿) 小河里小鱼(快活)(欢快)(游来游去)有人划船(高高兴兴)