<img><br>如果账号已经被占用,无法修改,前程无忧邮箱可以更换,操作方法:打开前程无忧APP8.8.0版本,点击我的——设置——账号设置,点击邮箱,输入新邮箱,之后点击保存即可。<br>软件使用技巧:1、前程无忧可以导出简历,打开前程无忧官网,点击“我的简历”,点击“预览”,点击“导出”,选择格式,点击“确定”即可。<br>2、前程无忧可以修改密码,打开软件,点击我的--设置--账号设置,点击更改密码,之后根据页面提示操作即可。<br>3、前程无忧可以注销账号,打开软件,点击我的--设置--账号设置,点击账号注销,之后根据提示设置即可。
准备:熟牛肉切片,土豆切片,青椒切片,葱,干辣椒。倒油,之后放入葱及辣椒,加入2勺生抽。放入牛肉片翻炒5~8秒,之后加适量水,防干,盖上锅盖,适量闷一下,目的让调料的香味浸入牛肉里。放入青椒翻炒几次,再把土豆片放进去翻炒,加适量盐和鸡精。1、准备:熟牛肉切片,土豆切片,青椒切片,葱,干辣椒。<br>2、倒油,之后放入葱及辣椒。<br>3、加入2勺生抽。<br>4、放入牛肉片翻炒5~8秒。<br>5、之后加点适量的水,防干,盖上锅盖,适量闷一下,目的让调料的香味浸入牛肉里。<br>6、然后放入青椒翻炒几次。<br>7、再把土豆片放进去翻炒,加适量盐和鸡精。如果途中发现有些焦干,请加入少许的水。之后盖上锅盖闷一下,再揭开锅盖翻炒再闷,直到你认为土豆的软硬正好,即可出锅。。<br>食用价值:<br>1、牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。<br>2、牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。<br>3、吃牛肉可以增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。