当宝宝可以添加辅食时,可以吃适量馒头,但不要吃太多,吃太多有可能会造成消化不良。馒头,以小麦面粉为主要原料,发酵蒸成的食品,是中国主要的日常主食之一。也是日常人们获取碳水化合物的主要食物之一。碳水化合物是构成人体细胞和组织的重要成分,是主要的供能营养素,在体内释放能量较快,有助于完成脂肪氧化和节约蛋白质消耗。膳食中碳水化合物的主要来源是谷类和薯类食物,其次为根茎作物、水果、蔬菜、豆类和乳制品等。2岁以上儿童碳水化合物提供的能量应占总能量的50%~65%。
芋头的营养价值很高,口感也不错,蒸熟后可以做成泥,适合婴儿食用,芋头的胡萝卜素和微量元素很高,少吃对婴儿有好处,有促进消化,调节脾胃的功能,但是婴儿的消化系统还是很弱,不能够多吃,多吃会造成腹泻的症状,建议孕妈在给婴儿吃芋头时,注意适量并且尽量不要与牛奶一起做泥,三岁前的婴儿不适合喝牛奶,因为牛奶较硬,会导致婴儿的胃不舒服,可以加入一些动物奶油营养更丰富味道更好。