<br>我们先打开手机的主页面,找到一个需要输入文字的页面,比如浏览器、信息、WPS等等。在点输入框时就会弹出我们的输入法界面。<br>我们在输入法界面找到输入法的功能选项页面,找到文字的剪贴板或者图标的小剪刀页面。<br>在我们点击进入了以后就会看到我们以前剪切过的内容,随便点击一栏就会将这栏的内容粘贴在输入框内。<br>
一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。<br><img><br>二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。<br><img><br>三、出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。<br>四、疲劳过度。