红茶是我国茶文化中重要的一页,而且红茶的饮用人群也非常的广,尤其是现在临近春节走亲访友的时候带上一些红茶茶叶给亲朋好友的话也是非常的有面子的。下面我们就来一起看看中国红茶品牌哪些比较的好吧。<br><h3>1.曲红梅</h3><br><img><br>九曲红梅是西湖另一大传统拳头产品,也是红茶中的珍品。其因其色红香清如红梅,故而得名。九曲红梅早在以一百多年以前就已成名,在1886年还荣获巴拿马世界博览会金奖,名气仅逊于西湖龙井茶。<br><h3>2.祁门红茶</h3><br><img><br>
这段时间,武汉住宅小区实行封闭管理,大家都只能宅在家里。很多年轻人昼夜颠倒,晚上玩手机,白天睡大觉,中国青年报2月27日的调查显示,仅三成受访者每晚11点之前休息。熬夜生活会严重透支身体,休息时间得不到保障,也会造成胃肠功能紊乱失调、食欲不振。保证规律的作息、充分的睡眠对于提高免疫力很重要哦!今天,我们就来教大家几个科学入睡的小方法~<br>01 先改变你的观念<br>在整理你的睡眠之前,请不要把接下来的建议当做“克服睡眠”的手段,似乎睡眠是一件不得不做的“义务”,睡眠是一件跟吃甜品、听音乐一样令人放松的事情,是大自然最原始的馈赠,我们要做的只是去还原它的面目,重新认识它,并跟它握握手。<br>02 请开始慢慢调节你的睡眠<br>无论你现在入睡的时间是3点钟或是4点钟,或者你是经常干瞪着眼通宵,倘若你开始下定决心要改进你的睡眠时间,其实无需一下子把自己的入睡时间向前调节两三个小时,欲速则不达。<br>可以每次把睡眠时间往前调一点,循序渐进,以15分钟为一小步,逐步调整到理想的入睡时间。虽然处在假期中,大多数的娱乐时间中心统一往后偏移——这是由大众决定的,但也请注意调整你的入睡时间。<br>03 拥抱阳光<br>虽然疫情时期不能外出,但是倘若你家里有阳台,或者你的房间里经常有日光的惠顾,请别急着将它们拒之门外。光线对我们的昼夜节律的调节有着极为重要的作用。<br>当然,如果你开始早起了,不妨在有太阳的地方享用早餐,早晨的6:00到8:00我们对光线格外敏感。疫情过去之后,也不放在夕阳温柔的余晖里散散步。<br>04 咖啡的正确使用姿势<br>人的疲劳值其实是跟人体内“腺苷”浓度有关,当人腺苷浓度开始上升,会大量的开始与相应体相结合,这就是疲劳的来源。<br>咖啡之所以让人清醒,是因为其中所含的“咖啡因”与腺苷“十分相似,它也能够与腺苷受体相结合,这样一来,人在服用咖啡后,部分原本属于腺苷的地方被咖啡因所占,而咖啡因不会减缓大脑活动,人就不会感到疲劳。<br>05 运动注意时间<br>疫情时期,不少同学在担心自己过度长胖之余开始了锻炼,适当的锻炼对我们的睡眠当然也大有益处,不过需要谨慎时间。<br>在我们锻炼一段时间之后,人的核心温度会普遍上升,我们的生物钟是一套如钟表般精密的机制,不适当的温度也是影响睡眠的因素之一。人的核心温度要回落到正常通常需要花4~6个小时。<b