<br>做瑜伽缓解后背疼痛,瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效,但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。<br>按摩后背缓解疼痛,每次每个穴位可以按摩10分钟,每天具体次数可以根据缓解情况来定,后背疼痛较厉害就每天3、4次,缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴,可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴,可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。
不少投资者还是比较喜欢新债投资,因为新债申购的门槛比较低,并且赚钱的机会比较大。然而,大家都知道新债中签之后,都会趁着高价的时候卖出,那么新债中签后怎么卖出呢?大家谨记出售时机很重要!1、中签缴费<br>一般申购后的第二个交易日就可通过券商账户查看中签结果,一旦确认中签,就需保证账户内有足够的缴款资金。<br>缴费金额包括中签转债的认购费用和手续费。根据可转债的中签概率,大部分中签的投资者都是中一手,中一手即1000元,外加5元手续费。<br>2、上市出售<br>申购完成后等待新债上市即可卖出。