爬楼梯的好处第一锻炼身体,消耗能量,减肥和预防肥胖;第二爬楼梯运动后,胃肠蠕动加快,防止便秘;第三爬楼梯是一种有氧运动,改善血循环,对心肺有好处。不好的方面是爬楼梯对膝关节存在压力和磨损,有关节病变的老年人,特别是不要提重物走楼梯;爬楼梯要根据自己的实际情况,量力而行,特别是老年人心功能不好的,避免运动过量诱发急性事件。
出现肝功能异常怎么办<br>当发现肝功能异常时,应心态要平和,清淡饮食,保证睡眠,不要激烈运动和劳动。<br>由于许多药物都要经过肝脏代谢,增加对肝脏损,应在医师指导下服药。<br>禁酒是治疗肝脏疾病的重要环节,酒的主要成分是乙醇。乙醇在体内代谢成乙醛,乙醛能直接损害肝细胞,影响肝脏对糖、脂肪和蛋白质的代谢。乙醇还能增加对肝脏自由基生成,促进肝纤维化和肝硬化进程。<br>肝脏损伤急性期应每隔半个月或是1个月要复查一次肝功能,慢性期每3个月或半年复查一次,及时掌握病情变化,为医生治疗提供诊治依据。<br>更为重要的是,应当及时就诊,在专业医师的指导下,早期发现疾病,早期诊断治疗。