枸杞本是一味甚好的中药,就是被人们给误解了。枸杞的作用,其实第一个是养肝,然后才是滋肾,润肺。生活中,你或许能看见很多人喝枸杞菊花茶,这两样东西凑在一起喝,是有什么讲究吗?据说,二者泡水,具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。<br><img><br>3、枸杞黄芪<br>平时将两者搭配在一起泡水喝的话,可以使得体内的血液循环速度逐渐的加快,进而使得血管中的毒素和垃圾逐渐的排出,还可以使得血管的粘稠度逐渐的下降,从而避免血栓的形成,从而有效预防心脑血管疾病。
爱吃鱼的小伙伴千万不要错过,学会了自己煮,<br>好吃又营养!<br>清蒸鲈鱼宝宝健康食谱<br><img><br>用料:<br>鲈鱼一条;蒸鱼豉油适量;料酒适量;葱适量;姜适量;盐适量;油适量<br>做法:<br>参考月龄:12月以上食材准备:鲈鱼1条、葱2段、香菜1根、生姜20g、料酒5g、食用油10g、盐少许、蒸鱼豉油少许烹饪时间:30分钟难度分析:初级鲈鱼除内脏,刮干净鳞片,清洗后斜切十字花刀。生姜去皮切片,葱洗净切段。将料酒涂抹于鱼身,正反两面都涂抹均匀。将盐均匀的撒在鱼上,也是两面都抹匀,然后轻拍让其入味。在盘底铺上姜片和葱段。将鱼放在铺满葱姜的盘上,上面再放一层姜片和葱段,腌制15分钟左右。取4支筷子架在盘子上,将腌制好的鲈鱼放在筷子上。这一步是重点啦,架上筷子能让锅内的水蒸气对流,鱼熟的更快、味道也更好!蒸锅内放水,待水开后,将鱼连同碟子一起放入蒸锅。先大火蒸8分钟,然后小火焖2分钟。趁蒸鱼的空闲时间,把葱姜切丝,香菜切段备用。蒸鱼豉油淋在蒸好的鱼上。撒上切好的葱丝姜丝。平底锅烧热,倒入适量油,烧至冒青烟,然后将热油淋在鱼身上。出锅后,撒上香菜装饰一下就可以开吃啦!宝宝吃的时候要大人监护、小心鱼刺哦!