血压高于120/80。长时间可导致高血压性心脏病,脑血管意外、眼底动脉硬化、肾小球硬化等等。<br>2、冠状粥样硬化性心脏病<br>常见危险因素为高血脂、高血压、糖尿病、吸烟等等。常见心绞痛、心肌梗死。心绞痛常见症状胸骨后疼痛、休息或含服硝酸甘油缓解。临床常不典型,可仅有左肩胛区针刺样疼痛。心电图有心肌缺血的表现如ST段压低、T波倒置等。心肌梗死与心绞痛类似,然疼痛更为剧烈、时限更长,常超过30分钟,口服硝酸甘油效果差。心电图表现多样,可有ST段抬高、病理性Q波。心肌酶学检查十分重要。<br>3、心力衰竭<br>常表现为劳累后心悸气喘,休息后缓解。左右心衰临床表现不尽相同。左心衰可有程度不同的呼吸困难和肺水肿。右心衰亦可有呼吸困难,但多以身体水肿更为常见。<br>4、心律失常<br>临床常见房性期前收缩、房颤,也可见室性心动过速、室颤,还可有病态窦房结综合征、预计综合征等等。<br>5、心瓣膜病<br>我国目前主要以风湿性心脏病多见,但近年来退行性心瓣膜病亦有上升趋势。常见二尖瓣狭窄、二尖瓣关闭不全。<br>6、心肌病<br>我国常见扩张型心肌病、肥厚性心肌病、限制性心肌病、心肌炎等。<br>7、主动脉夹层<br>是十分危急的疾病,临床表现类似心绞痛。预后不佳,常导致死亡。<br>此外,还有心内膜炎、先天性心脏病等。<br>总之,心内科疾病种类繁多,在此仅介绍较为常见的疾病,希望能够对你起到帮助。
住院治疗(1期)——心脏病发病或因心脏病住院刚开始,至全部住院治疗期内。以轻轻松松的活动主导,包含床边座位、骨节活动与生活自立,医院病房或过道徒步,及其约束性的爬楼等。<br>初期修复(2期)——住院后2-12周。病人可在紧密监测下慢慢提升活动的级別,如徒步协作柔软体操,另外学习培训如何选择科学饮食、戒烟戒酒、心理调整等。<br>后期恢复(3期)——住院后6-12周刚开始,一般持续3-6月。病人可在医药学监测下开展锻练,并再次接纳营养成分、生活习惯等层面的健康教育知识。<br>终生保持(4期)——病人已学好恰当的训练方法,并刚开始健康的饮食和生活习惯,另外将有着大量的独立日常生活。此环节的任务是终生保持目前的身心健康情况,并定期接纳康复治疗随诊。<br>提高脚部柔韧度的训炼<br>健身运动目地:提高脚部柔韧度,避免 平时活动中造成脚部韧带拉伤。运动方式:站起位,应对肋木或高的支撑柱,单脚提到,脚后跟放到上边,两腿挺直,立腰,收髋,上体前屈,往前往下振压,上下腿更替开展。运动量:5-8次x2-3组,健身时间:15分鐘,健身运动频率:3-4次/周。<br>协调性训练<br>可使身体造成光滑、精确、有控制的健身运动的工作能力,训炼內容包含依照一定的方位和节奏感,选用适度的能量和速率,精确抵达总体目标等好多个层面。健身运动目地:提高肩膀灵活性、改进健身运动作用,减少生活起居中负伤的可能性,提升反映判断能力,发展趋势均衡工作能力及协调性。运动方式:肩膀绕环(由站立手臂平举刚开始,一臂直臂往前往下向后往上画弧晃动,另外另一臂向后往下往前往上画弧晃动,均以肩关节脱位为轴,先后开展)。运动量:10-20次x2-3组。健身时间:15分鐘。健身运动频率:3-4次/周。<br>衡与核心竞争力训炼<br>健身运动目地:提高战斗力均衡工作能力、改进健身运动作用,减少生活起居中摔倒的可能性。运动方式:抛传球(联络着当然站起,伸出手接训练者从不一样视角抛来的球,并慢慢提升扔球的间距和幅度)。运动量:10-20次x2-3组。健身时间:15分鐘。健身运动次数:3-4次/周。<br>提高肩膀柔韧度的训炼<br>健身运动目地:提高肩膀柔韧度,避免 平时活动中造成肩膀韧带拉伤。运动方式:站起位,仰身找寻一个平稳的支持物,应对支持物,手扶拖拉机一定高宽比,上体前俯,做下振压肩姿势。运动量:5-8次x2-3组