一般荤素混杂的膳食,每日可供给5毫克锰,基本可以满足需要。偏食精米、白面、肉、乳过多锰的含量会降低。当正常人出现体重减轻、性功能低下、头发早白可怀疑锰摄入不足。 <br><br>如果是锰过高则少吃以下吃物如核桃、麦牙、赤糖蜜、莴苣、干菜豆、花生、马铃薯、大豆、向日葵籽、小麦、大麦以及肝等食物。
你知道一个就行了。因为联通给你的用户名和密码就是一个。只要输入一样的就行。如果是路由器,不知道密码重置一下。然后把你知道的联通的用户名和密码设置一下就行了。