玛旁雍措海拔将近4588米,是世界上海拔最高的淡水湖之一,最深处81米,转湖周长大约90公里。坐落在冈仁波齐东南30千米,面积400多平方千米。早期的雍仲本教徒称它为“玛垂错”,传说湖底聚集了众多的珍宝。在早年的雍仲本教教义中,玛旁雍措被说成是龙神的宫殿。本教中的“龙”是藏语klu的汉译,与汉文化“龙”的概念有所不同。汉族所说的“龙”常常是有鳞有角有脚,能走能飞能游泳的特定动物。本教的“龙”并不以某种动物为原型,而是可以幻化为多种不同动物的人格神。它可以是鱼,也可以是蛇。本教经典《十万龙经》将它描述为人身蛇头、人身马头、人身狮头、人身熊头等。在很多壁画、唐卡上,它往往是以美人鱼的形象出现,人头蛇尾或人头鱼尾,十分漂亮。
北海、中南海为内三海<br>内三海自辽金至元明清均为皇家苑囿,为元、明、清初的西苑,建筑雄伟辉煌,是皇帝游览的地方,禁止百姓进入。内三海在辽金时期为离宫,在金朝时为郊园中的一个湖泊,兴建元大都时将湖水圈入皇城,称为太液池。与此同时,在琼华岛南侧兴建仪天殿,殿西侧筑桥,使之与东西两岸相连,自此太液池被分为南北两部分。在明朝时,东桥被改为暗沟水道,西桥改建为石桥,石桥两端建立牌楼,分别题额“金鳌”“玉蝀”故后人称此桥为“金鳌玉蝀桥”。石桥七洞,中洞南向石刻额曰“银潢作界”,联曰“玉宇琼楼天上下,方壶圆峤水中央”;北向石刻额曰“紫海迴澜”,联曰“绣谷纹开环月珥,锦澜漪皱焕霞标”。清朝时,将石桥以北水面改称为北海,以南的水面称为中南海。1949年后,为疏导内城东西交通,对“金鳌玉蝀桥”进行了整修和改建。20世纪50年代中期将牌楼拆除,桥面加宽,形成了现在的北海大桥。<br>北海总面积1063亩,水面583亩,有琼岛白塔、九龙壁、五龙亭、团城等名胜古迹。