爬楼梯的好处第一锻炼身体,消耗能量,减肥和预防肥胖;第二爬楼梯运动后,胃肠蠕动加快,防止便秘;第三爬楼梯是一种有氧运动,改善血循环,对心肺有好处。不好的方面是爬楼梯对膝关节存在压力和磨损,有关节病变的老年人,特别是不要提重物走楼梯;爬楼梯要根据自己的实际情况,量力而行,特别是老年人心功能不好的,避免运动过量诱发急性事件。
有的宝宝,在没有经历过爬行的阶段,就直接学会了走路,有的家长认为,孩子不会怕直接走是聪明的表现。其实没有经历过爬行的阶段,反而不利于宝宝的成长。今天就来跟大家讲讲,爬行的好处。<br><h3>宝宝不会爬须注意什么</h3><br>高宝勤教授表示:爬行在婴幼儿动作发育中非常重要,爬行不仅可促进全身动作的协调发展,为直立行走打下基础,而且可以较早地正面面对世界,增加空间的搜寻,主动接受和认识事物,促进婴幼儿认识能力的发展。爬行对婴幼儿的运动发育是非常重要的。<br><img><br>