<br>柚子,柚子也是能够起到润肠通便的效果,便秘的朋友们可以在饭后半小时吃半个柚子,能够有效的促进人体排便,还能够为人体补充维生素。<br>火龙果。火龙果是能够排毒,还具有瘦身减肥的作用,能够有效的预防人体形成便秘的症状,促进人体排便,还能够排出人体的垃圾。<br>西红柿。西红柿中含有非常多的结果胶,也能够起到排便的效果,还能够促进人体的新陈代谢,想要减肥的朋友们可以多吃西红柿。<br>猕猴桃。猕猴桃中含有非常多的酵素,能够快速性的清理人体肠道的代谢产物,还能够有效的防治便秘等症状,有效预防人体形成结肠癌,建议大家每天可以吃一个到两个猕猴桃,可以促进人体排便。
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。<br>免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,而免疫力低下最直接的表现就是容易生病,因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。<br>那么,吃哪些水果能够有效增强免疫力呢?<br>猕猴桃<br>秋冬季节是便秘的季节,诱发燥邪,耗伤人体津液。早晨吃猕猴桃治便秘,不仅效果好,而且没有副作用。<br><img>猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有多种氨基酸以及丰富的矿物质,包括钙、磷、铁还有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康,防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃对预防心脏病、抗癌、延缓衰老都能起到一定作用。