束缚带对于产后恢复只能发挥辅助作用,调节身体应该科学系统化。一般产后两个月是身材恢复的黄金时期。首先,适当做些温和运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,加速体内新陈代谢,消耗身体多余脂肪。其次,合理调节饮食,若条件允许可以请专业营养师定制适合的菜谱,在补充营养的同时达到瘦身的目的。最后,适当进行家务劳动也可以达到减肥塑身的目的。
最好使用腹带10天左右,这样可以有效促进身体恢复,避免局部感染和炎症,或伤口愈合缓慢的现象。开腹后应定期进行体格检查,防止伤口感染的危害。开腹术后腹带的目的是减轻腹部张力,促进切口愈合,预防切口疝气。只要所有的内脏都放好了,就不必再戴腹带了。到了晚上,可以放松腹带以避免子宫下垂。注意不要锻炼得太用力。