特别是要注意维生素B1的供应。一般谷类食品中含维生素B1较高,由于糖尿病饮食限制主食的摄入量,往往造成维生素B1来源的不足,容易出现因缺乏维生素B1而引起的神经系统疾患。维生素B12可以改变缓解神经系统症状,维生素C可以预防微血管病变,这些维生素都应当适当补充。 饮食中钠盐不宜过多,高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供给不足可以使胰岛素分泌减少。饮食中锌最好的来源是肉类、海产品和家禽。 (6)食物中要富含食物纤维: 食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,并可降低血脂浓度,还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。
为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足,男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间,使双方都得以享受性爱。对于患早泄的男性而言,前戏变得更加重要。如果能在前戏中唤醒女性的性兴奋,那么会增加女性在性爱中愉悦的概率。但是如果男性患有早泄,很少能使女性得到真正的满足。如果男性的早泄好转了,加上懂得前戏的技巧的话,那么夫妻间到达和谐的性生活还是比较容易的事情。首先,男人应该从女人的手部开始轻轻地握住她的手,亲吻她的手指背。其实手指也是性感带,只是经常被女性忽略的性感带。将她的手翻过来,手心朝上。你呢,嘴巴紧闭,用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处,慢慢地往她手腕方向压按移动,直到你的嘴唇感觉到她手腕上的脉搏跳动为止。再轻轻吻她的嘴唇从她的下嘴唇开始。一样地,你双唇轻阖,将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。同样的方法,用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。记得,你的眼睛要张开,嘴唇阖起。同时手也不要闲着,以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。接着,吻遍全身集中火力攻击隐密的部位:大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧(不是乳头喔)。记得,不是一路吻过去,而是从这个部位跳到另一个部位。力道放轻、一边吸吮一边亲吻,偶尔用你的舌尖出点力压按。