众所周知,工资达到已经标准后是需要缴纳个人所得税的,但个人所得税的计算方式较为复杂,所以很多工薪族并不清楚现在工资多少要交个税,那么工资交税怎么算呢?下面就和希财君一起来了解一下。<br><img><br>一、工资交税怎么算<br>1、个税计算公式<br>从2019年1月1日起,扣缴义务人向居民个人支付工资、薪金所得时,应当按照累计预扣法计算预扣税款,并按月办理全员全额扣缴申报。个税预扣预缴计算公式如下:<br>本期应预扣预缴税额=(累计预扣预缴应纳税所得额×预扣率-速算扣除数)-累计减免税额-累计已预扣预缴税额。<br>其中:累计预扣预缴应纳税所得额=累计收入-累计免税收入-累计减除费用-累计专项扣除-累计专项附加扣除-累计依法确定的其他扣除<br>1、累计减免费用<br>单月减免税额标准为5000元/月,累计减免税还需乘以月份数。<br>2、累计专项扣除<br>包括三险一金等。<br>3、累计专项附加扣除<br>包含子女教育、房贷利息、租房租金、继续教育、赡养老人以及大病医疗等6项,专项附加扣除由个人在上一年度年底进行主动申报,符合条件的可按标准进行扣除。<br>4、预扣率、速算扣除数<br><img><br>二、现在工资多少要交个税<br>因为每个人的社保公积金缴纳金额、专项附加扣除金额等都不相同,所以缴纳个税的工资起征点也不同。<br>假设某工薪族每月三险一金为1000元,且没有符合标准的专项附加扣除项目,那么达到最低个税缴纳标准的工资数额为6001元。<br>即:累计预扣预缴应纳税所得额=6001-0-5000-1000-0-0=1元,按3%的最低税率计算个税。<br>以上关于现在工资多少要交个税的内容,希望对大家有所帮助。温馨提示,理财有风险,投资需谨慎。
慢跑对肾有什么影响<br>1、慢跑对肾有什么影响<br>肾虚的人要是经常慢跑的话,也能加强肾脏功能,对改善肾虚也有很好的帮助。在人体当中脚部的穴位是最多的,而在慢跑的过程当中经常用到就是脚部的力量。这样在慢跑的过程当中,也是相当于给身体和脚部做一个全身按摩,能促进血液流动到身体的每个部位。所以经常慢跑的话,一方面能增强身体各个器官的免疫力,一方面也能加强肾脏的功能。<br>2、慢跑对身体的影响<br>慢跑对心血管系统的影响:坚持慢跑能使心血管系统的功能显着增强,经常慢跑的人,心脏肌肉较一般人发达,心搏有力;再者,坚持慢跑的人心跳的频率就会较之一般人少,心脏舒张期延长,这样能让心脏更好的休息。<br>慢跑对肝脏功能的影响:在人体内,一部分糖以肝糖原的形式贮存在肝脏中,需要通过血液从肝脏输送出去,保持肝脏里有充足的糖分,才能不断供给肌肉工作所需的能量,否则肌肉就无法持续工作,在进行有氧慢跑的时候,往往要消耗更多糖,肝脏的工作量就要加大,这样肝脏功能也就得到了一定的锻炼。<br>3、慢跑的好处有哪些<br>3.1、提高睡眠质量。通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。<br>3.2、提高肺能力。在跑步的过程中,肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升,同时,血液中氧气的携带量也会大大增加。<br>3.3、提高心脏能力。运动中,心脏跳动的频率和功效都大大提高,心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。<br>3.4、促进健康。跑步可以促进白血球和热原质的生成,它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。<br>3.5、消除紧张感。慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌,同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。<br>3.6、保持年轻。经常运动,生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。<br>3.7、储存能量通过跑步,肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克,同时线粒体的数量也会上升。<br>慢跑的注意事项<br>1、挑对时间进行慢跑<br>一般在饭后2-3个小时进行慢跑为最好。食物已经初步进行消化了,这样既为跑步提供了能量,跑步时也不会对肠胃有损害。<br>2、注意热身5-10分钟<br>运动前需要热身这个是大家都知道的事情。对身体进行预热,在一定程度上能保证后面的运动不会给身体的机能造成损伤。例如在慢跑前进行拉伸运动、高抬腿、压腿等,