爬楼梯后可对膝关节局部按摩,平时最好常做下蹲、起立及静力半蹲等练习,使膝关节得到充分的运动,防止其僵硬强直。 【注明】:爬楼梯时候为防止磨损,对小腿进行打绷带和捆绑,没有这个必要,正常人或青年人爬楼梯是不会磨损的,还可以达到强筋壮骨的效果,更是减肥健美的灵丹妙药.但有膝关节病的老年人应尽量少走楼梯.
出现肝功能异常怎么办<br>当发现肝功能异常时,应心态要平和,清淡饮食,保证睡眠,不要激烈运动和劳动。<br>由于许多药物都要经过肝脏代谢,增加对肝脏损,应在医师指导下服药。<br>禁酒是治疗肝脏疾病的重要环节,酒的主要成分是乙醇。乙醇在体内代谢成乙醛,乙醛能直接损害肝细胞,影响肝脏对糖、脂肪和蛋白质的代谢。乙醇还能增加对肝脏自由基生成,促进肝纤维化和肝硬化进程。<br>肝脏损伤急性期应每隔半个月或是1个月要复查一次肝功能,慢性期每3个月或半年复查一次,及时掌握病情变化,为医生治疗提供诊治依据。<br>更为重要的是,应当及时就诊,在专业医师的指导下,早期发现疾病,早期诊断治疗。