月经期间,在饮食方面,需要合理饮食,吃清淡、易消化、含维生素比较多,以及含蛋白质丰富的食物,不要吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物,要保持心情舒畅,做好腹部保暖,避免着凉。巧克力含有蛋白质比较少,主要是含糖量以及含脂肪比较高,属于高热量食物,过量食用容易引起身体发胖,建议最好少量食用或不吃为好。女性在来月经期间,可以少量吃巧克力,不可以多吃,因为巧克力中含有儿茶酚胺,会使女性出现烦躁以及情绪波动,会引起乳房疼痛的症状,本身月经期间受体内䧳、孕激素下降的影响,情绪波动较大,吃巧克力会加重症状,不建议吃巧克力。
怎样科学实现中华优秀传统文化的创造性转化和创新性发展? 什么是中国传统文化是指1840年乊前土生土长的中华文化,相对于目前的现代 文化而称乊为传统文化。 中华传统文化应包括:古文、诗、词、曲、赋、民族音 乐、民族戏剧、曲艺、国画、书法、对联、灯谜、射覆、 酒令、歇后语,传统节日等等 什么是中华腐朽传统文化?按精华与糟粕又分为两大类:中华优秀传统文化与中华腐 朽传统文化 什么是中华腐朽传统文化?—— 就是为封建统治阶级服 务的国家指导思想。 以儒家文化为例,核心思想是以“人 人效忠皇帝”为中心而依次展开幵递进的三句帝王思想: 什么是中华优秀传统文化?——主要是指以儒家文化为代表的中国古代先秦时期原汁原味的孔孟乊道。核心思想是 以“仁者爱人”为精髓而依次展开幵递进的三句精华思想: 中华优秀传统文化大体经历了先秦诸子百家争鸣、两汉经学兴盛、魏晋南北朝玄学流行、隋唐儒释道幵行、宋明 理学发展等几个历史时期。 中华优秀传统文化的基本内核:讲仁爱、重民本、守诚信、崇正义、尚和合、求大同 中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉,是涵养社会主义核心价值观的重要源泉,也是我们在世界文化激荡中 站稳脚跟的坚实根基。 创造性转化:按照时代特点和要求,对那些至今仍有借鉴价值的内涵和陈旧的表现形式加以改造,赋予其新的时代 内涵和现代表达形式,激活其生命力。 创新性发展:按照时代的新进步新发展,对中华优秀传统文化的内涵加以补充、拓展、完善,增强其影响力和感召 一、必须处理好传统与现代的关系。(例子:三纲五常)必须具体分析和仔细剥离,切忌一锅煮和一刀切。 事、处理好传承与创新的关系。文化传承与文化创新是内在统一的。传承是基础、是前提,创新是方向、是生命, 两者不可偏废。 三、还要处理好文化的内容和形式的关系。形式与内容是分不开的,民族性存在于内容和形式的统一乊中 10以社会转型期中国传统诚信文化为例: 社会诚信缺失现象:一些人缺乏诚信理念,排斥理想和道德的精神价值,一味着眼于物质利益的追求,一切向钱 看,将一切社会关系都看做是交易关系和利益关系,甚至 在少数人群中出现了诚信道德虚无主义的倾向,丧失了人 为什么:传统的诚信文化不能完全适应市场经济条件下的社会发展需要 11吸纳西方诚信文化的精华,实现我国传 统诚信文化的创造性转化 1.积极吸纳西方诚信文化中的契约精神和法制建设,建立一 个民主法制基础