经常拉肚子还放屁,与乳糖不耐受、饮食不当、肠道菌群失衡有关。如果拉肚子排气增多,出现在喝完牛奶或吃了乳制品之后,主要考虑和乳糖不耐受有关。乳糖不耐受的患者因为肠道里面缺乏乳糖酶,不能把牛奶里面的乳糖分解和代谢,喝完牛奶后会对肠胃造成刺激,患者会出现排气增多、拉肚子的症状。另外,如果饮食上摄入了过多产气类的食物,比如红薯、豆类,或摄入了寒凉性的食物,导致肠蠕动加快,也会出现以上症状。除此以外,肠道里面的有害菌滋生,导致肠道菌群失衡,会对胃肠道的蠕动功能造成影响。细菌在分解食物残渣时,产生过多的气体,也会引起腹泻、排气增多。
以我红牛爱好者的经验来说,喝红牛有几点需要注意一下:<br>1,不要空腹喝,或者想已经熬夜通宵透支身体的时候,也不要喝,不然,你会感觉你心脏砰砰砰快跳出来;<br>2,不要一次性喝太多,除了利尿之外,它会让你精神亢奋,但不代表会精神集中专注,而且喝太多,也可能会导致心跳过速(好像有这样的新闻);<br>3,它并不是即时生效,如果要喝,就提前半个小时左右喝;<br>4,不能喝咖啡、可乐之类的含咖啡因的及其他功能性饮料一起喝;<br>所以综上来说,考试喝不喝红牛好呢,你可能综合你考前身体状态及考试科目去考虑,譬如,你本身就已经很紧张了,或者前天晚上没休息好,本身你的身体状态就已将很高虚了,那还是不要喝了,想想如何镇静下来,做做深呼吸训练什么的,还比较靠谱。