束缚带对于产后恢复只能发挥辅助作用,调节身体应该科学系统化。一般产后两个月是身材恢复的黄金时期。首先,适当做些温和运动,比如散步、慢跑、瑜伽等,加速体内新陈代谢,消耗身体多余脂肪。其次,合理调节饮食,若条件允许可以请专业营养师定制适合的菜谱,在补充营养的同时达到瘦身的目的。最后,适当进行家务劳动也可以达到减肥塑身的目的。
据美国妇产科协会和英国妇产科协会的指南介绍,主张孕后环扎。孕后环扎是在孕14-20周之内进行,此时有经验的医生进行环扎之后,确切的应该扎到宫颈的剖学内口的水平,术后再给予保胎药,到了产前经过拆线就可以完成宫颈机能不全的治疗操作。目前还有一种就是孕前环扎,在非孕期进行腹腔镜下环扎,环扎部位也是解剖学内口,宫颈和宫体交界处进行。但是孕前环扎如果发生了胚胎停止发育等不幸事件,也需要进行拆线之后才能进行下一步的操作。如果有幸坚持到了孕足月,可以在剖腹产同时拆线进行剖宫产。