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肚子胀气快速排气方法,1、按揉腹部;2、小口多喝水;3、喝杯酸奶;4、做些简易运动;5、喝杯苹果醋;6、喝些柑橘茶或柠檬水,日常生活中可以做些简单的运动,帮助促进肠胃消化,解除胃部,胀气感,如果觉得胀气排不出去,应该注意多走动。平时一定要注意,不要吃的太多,不要吃油腻性食物,可以多吃些新鲜的蔬菜水果。