我国居民中乳糖不耐受者比例较高,乳糖不耐受者可首选低乳糖奶及奶制品。如酸奶、奶酪、低乳糖奶等。 乳糖不耐受者应避免空腹饮奶。空腹时牛奶在胃肠道通过的时间短,其中的乳糖不能很好被小肠吸收而较快进人大肠,可加重乳糖不耐受症状C建议不要空腹饮奶,而在正餐饮奶,也可以在餐后1h一2h内饮奶。其次要合理搭配食物,建议饮奶时注意和固体食物搭配食用。第三要少量多次饮奶。建议一天饮奶量分2次~3次饮用。有乳糖不耐受且无饮奶习惯者从少量饮奶(50mI)开始,逐渐增加。 提示:乳糖不耐受是指有些人喝牛奶后出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状,这主要是由于他们消化道内缺乏乳糖酶,不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收,残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,正常成人的心率为60-90次每分钟。<br>意见建议:首先要排除有无甲亢,贫血,以及心肌炎等情况,建议去医院看看,以便积极的对症治疗。<br><img><br>指导意见:现在心率比较快,有可能是心律失常,甲状腺功能亢进,出现了心率快,有时出现心慌,胸闷出汗多,建议医院做个心电图检查,如果是有窦性心动过速,可以服用倍他乐克片治疗,如果是有甲亢,建议服用甲巯咪唑片治疗,平时不要吃海鲜类食物。<br><img><br>问题分析:一般人的心率在正常的情况下一般为60-100次之间,生理状态下,情绪激动,剧烈运动后心率会加快<br>意见建议:病理情况下,有发热,贫血,心里衰竭,休克,心肌炎,甲状腺机能亢进会导致心率加快