<br>解锁我们手上的华为p10手机,进入手机系统后,在桌面上找到手机的设置图标进入。<br>进入到设置后,我们下滑界面到最底部,选择最下方的系统选项。<br>点击系统选项以后,我们选择页面中的系统导航进入。<br>进入系统导航,可以看到华为p10手机预设的几种导航形式,我们下滑界面,选中悬浮导航。<br>点击进入悬浮导航后,将悬浮导航后的开关关闭,便可关闭悬浮按钮的显示。<br>同时,也可以通过下滑通知,而来查看是否有悬浮导航的选项。如果有悬浮导航,直接点击即可快速关闭悬浮按钮。<br>
有研究表明,多吃新鲜果蔬有助于保护心脑血管,尤其是这四类水果,大家可以多了解和食用。<br><img><br>1、富含黄酮类化合物的水果<br>黄酮类化合物是一类重要的天然有机化合物,在防治心血管疾病,如防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇、降低血糖、舒张血管及减少冠心病发病率等方面均具有良好效果。<br><img><br>富含黄酮类化合物的水果如:葡萄,猕猴桃等。葡萄可促进人体内钠的排出,对降低高血压有帮助。猕猴桃含有丰富的氨基酸、维生素C、天然肌醇等,有助于调节糖代谢、降低血糖、血脂,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化等。<br>另外,类黄酮物质也有保护心血管的作用,有助于体内脂肪分解,延缓和预防动脉粥样硬化,多见于苹果、洋葱等果蔬中。<br><img><br>2、富含花青素的水果<br>花青素是一种抗氧化剂,可预防血管老化。<br>富含花青素的水果如:蓝莓、草莓、火龙果、樱桃等,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,增强心脏功能,促进心血管健康。<br><img><br>3、富含钾的水果<br>钾是维持人体正常运转的关键营养素之一,可以调节体内酸碱平衡,参与能量代谢,维持神经、肌肉的正常功能及心跳的规律正常等。当体内缺钾时,会出现疲乏、肌肉无力、头晕眼花、心律失常等,易引发心脑血管疾病。<br><img><br>钾还具有降血压作用,对于高血压患者而言,补钾和限钠同样重要。<br>含钾高的水果如:鲜枣、香蕉、橙子等。<br><img><br>4、富含维生素的水果<br>