<br>同时,人体内不仅拥有维生素C,还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体,得益于其各种元素间相互均衡的模式。人为地令某一元素增加,会导致机体失衡,反而影响到人体健康。<br>维C泡腾片<br>四大误区<br>一<br>开水冲泡泡腾片<br>在很烫的水中放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉。实际上,维生素C在80℃以上的热水里,会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。<br>二<br>一杯泡腾水喝太久<br>有的人怕麻烦,会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。<br>三<br>泡腾片和其他饮料混着喝<br>混着喝的做法也不可取。有研究表明,茶水中含有的茶碱等成分,会与维生素C或崩解剂起化学反应。饮料中的苯甲酸钠与维生素C起反应后,有可能产生有害苯类物质。<br>四<br>喝完不用刷牙<br>为了减少维C泡腾片对牙齿的刺激和损害,建议服后漱口,还要尽量避免睡前和刷牙前后服维C泡腾片,牙齿敏感者更应注意。<br>为什么会起泡泡?<br>维C泡腾片放到水里后,迅速崩解,里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应,产生二氧化碳,没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来,形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片,正是因为它好玩。<br>维C美白护肤是误区<br>如果市民是出于健康角度,单纯为了补充维生素C,每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。李宏宇表示,“日常的身体营养补充还是建议吃天然食品,吃水果,例如猕猴桃、柚子等,主要是食补。”<br>当然,水果不能吃得太猛,要适当吃。水果也分寒性或热性,体质寒的人,应该尽量避免寒性水果。比如龙眼属于热性水果,寒性体质的人可以吃,但每次食用量最好不要超过10颗。<br>很多女性服用泡腾片,认为维生素C有美白护肤的作用。其实这也是个误区,目前尚无科学证据显示维生素C跟皮肤好坏存在什么特定的关系。 (记者 雍铃子 实习生 赵静)
泡好的vc泡腾片不能等很久才服用很多人在吃vc泡腾片的时候,都是会放置很久之后再吃的了,但是大家知道吗,vc泡腾片是一定要及时去服用的了,最好我们泡好了就直接喝,如果放置的时间长了,那么首先会出现氧化的情况,导致vc泡腾片中的维生素c受到损耗,所以我们一定要及时的去服用,这样才健康。不能用开水冲泡vc泡腾片很多人都是会选择开水去冲泡vc泡腾片的了,觉得这样做是非常省事的,但是我们不能为了省事就用开水去冲泡vc泡腾片了哦,这是由于vc泡腾片在高温下是很容易出现损耗的,导致维生素c的含量降低,不利于我们去吸收和利用vc泡腾片哦。上面就给大家介绍了vc泡腾片的情况,可以发现我们服用vc泡腾片是有好处的,但是也要注意方式和方法了哦,上面介绍的这些喝vc泡腾片的禁忌,就是大家一定要去重视注意的了,如果我们不能尽量的避免,那么不仅导致营养降低,甚至影响我们健康哦。