减胃部的赘肉,首先应该严格控制饮食,如果每餐主食进食量比较多,胃部最容易出现赘肉。建议饮食以清淡易消化为主,最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克,如果没有吃饱,建议多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜一般含热量是比较低的,不会引起胃部赘肉的增多。其次应该做一些有利于减胃部赘肉的运动,最有效的是转呼啦圈,以及做仰卧起坐、引体向上等,这样使腹部的肌肉更结实,而减少胃部的赘肉。
专家<br>石计朋副主任医师<br>儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)<br>核心提示:七个月的宝宝,消化系统已经得到一定的完善,并且随着宝宝身体发育的加快,对营养的需求量也越来越多,所以单纯的依靠母乳喂养,已经不能满足宝宝的生长需要<br>七个月的宝宝,消化系统已经得到一定的完善,并且随着宝宝身体发育的加快,对营养的需求量也越来越多,所以单纯的依靠母乳喂养,已经不能满足宝宝的生长需要,所以在这个时候就需要给宝宝提供饮食,可以给宝宝添加一些辅食流食,能够帮助宝宝的生长发育。<br>七个月宝宝可以吃南瓜泥吗<br>给宝宝吃南瓜泥,宝宝一般在6个月就可以吃辅食,所以到第7个月的时候,宝宝的胃里已经能适当分泌一些淀粉酶,能够帮助宝宝进行食物消化,所以在第7个月的时候,可以适当吃一些比较软的营养食物,先导致宝宝出现腹泻。给宝宝吃南瓜泥可以锻炼宝宝的胃肠功能,弥补宝宝的生长需要。<br>训练孩子胃肠功能,宝宝吃南瓜泥的时候,能够锻炼宝宝的咀嚼能力,而且还能够提升宝宝的胃肠功能,而且能够保持宝宝的营养均衡,弥补母乳营养的不足,所以为了宝宝生长发育的需要,在7个月的时候,是可以给宝宝补充一些南瓜泥的。<br>宝宝到了7个月的时候,就可以给宝宝添加辅食,在给宝宝吃南瓜泥的时候,一定要把南瓜彻底的蒸熟,然后细心的研磨南瓜泥,能够避免宝宝消化不良,当然宝宝的主食还是母乳,在平时可以吃一些蔬菜和水果汁,能够为宝宝补充全面的营养。