奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的天然食品。宝宝摄入充足的奶类食品,有助于补钙增加骨密度。对于3岁以后的孩子,应鼓励他们坚持每天喝奶。那么,5岁儿童喝什么牛奶有营养?下面,我们一起了解吧。<br><h2>5岁儿童喝什么牛奶有营养</h2><br>说起儿童牛奶,很多妈妈都会有点懵:“不都是牛奶吗?有什么区别呢?”啧啧啧,儿童牛奶跟普通的牛奶虽说都是牛奶,但还是有区别的!<br>首先,营养成分有差异。仔细研究营养成分表,咱们会发现儿童牛奶的某些营养元素的含量会比较高,如钙铁锌、蛋白质的含量等。这是为什么呢??由于儿童处于成长发育的高峰期,新陈代谢旺盛,活动量大,他们对营养元素的需求量相对比成人多。而儿童牛奶就是根据儿童生长发育研发的,蛋白质、维生素D、钙、铁、锌等营养元素含量有利于儿童生长,更有针对性。<br>其次,孩子的吃穿用度,安全性最为重要,因此儿童牛奶的安全性更受重视,在生产监管上也会更加严格。<br><h2>怎么选择儿童牛奶</h2><br>·奶源:这是优质牛奶的基础。正所谓好牧场好牧草出好牛奶,选择儿童牛奶,首选优质奶源地的品牌。<br>·工艺:优质的儿童牛奶在生产工艺上也是杠杠滴,不仅能够保留牛奶的天然味道,而且安全也更有保障。<br>·营养:儿童牛奶的营养应该更有针对性,如含有健康成长所需的优质蛋白质、钙铁锌、维生素D等营养元素。<br>·口碑:有了好奶源好工艺好营养,还要有好口碑。口碑是一款儿童牛奶品质最直接的反映。大家说好那才是真的好!<br>·包装:儿童牛奶的包装考虑孩子的抓握特点与饮用量,设计应更贴心人性化。
一般说来,1岁以内的宝宝最好不要喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,会增加宝宝肾脏的负担,也不利于宝贝生长发育,还有可能引起过敏。所以在1岁前,还是母乳或配方奶粉更适合宝宝。等宝宝1岁后,胃肠道发育的更好,也开始摄入品种丰富的其他食物,就不用担心上面这些问题,在确保不过敏的前提下,可以正常饮用牛奶了。<br>那么,给宝宝挑选牛奶,需要遵循什么标准呢?<br>第一,选择“纯”牛奶。配料表成分越简单越好。配料为生牛乳,或着生牛乳后面的成份不超过2种。<br>第二,看蛋白质。蛋白质需要每100毫升含量3.5克以上 。国家出台的新标准,牛奶蛋白质含量每100毫升应不低于2.8毫克,含量在3.0毫克的牛奶当属优质奶,而小宝宝的标准需要更高一点,3.5以上为佳。<br>第三,看碳水化合物。碳水化合物每100毫升低于5克才没有额外添加糖份。<br>第四,需要是全脂牛奶。脂肪含量只要大于3%的就属于全脂牛奶了。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含有天然钙质,利于人体对钙的吸收<br>第五,看钙含量。钙尽量选择高一点的,每100毫升含量不低于120毫克。<br>那么符合以上标准的牛奶有哪些呢?今天楼主盘点一些符合上述标准的牛奶,一起看看吧~<br>1、特仑苏<br>产地:中国<br>配料:生牛乳<br>每100ml蛋白质3.6g,脂肪4.4g,碳水化合物5g,钙120mg<br>2、金典有机奶<br>产地:中国<br>配料:有机生牛乳<br>每100ml蛋白质3.6g,脂肪4.4g,碳水化合物5g,钙120mg<br>3、金典新西兰纯牛奶<br>产地:新西兰<br>配料:生牛乳<br>每100ml蛋白质4g,脂肪3.8g,碳水化合物4.8g,钙120mg<br>4、安佳儿童牛奶<br>产地:新西兰<br>配料表:生牛乳、维生素A、维生素D。每100ml蛋白质3.6g,脂肪3.5g,碳水化合物4.8g,钙123mg<br>5、伊利柏菲兰<br>产地:新西兰<br>配料:生牛乳<br>每100ml蛋白质4g,脂肪3.8g,碳水化合物4.8g,钙120mg<br>6、乐荷有机全脂牛奶<br>产地:荷兰<br>配料:有机生牛乳<br>每100ml蛋白质3.5g,脂肪3.5g,碳水化合物4.6g,钙