<br>《跑步时该如何呼吸》说2:2、3:1、3:3等这样的偶数呼吸,使呼气总是落在同一只脚落地时,长此下去会增加受伤的机率。而2:1、3:2、5:3这样的奇数呼吸则使呼气落于不同的脚上,降低了受伤的风险。确有案例支撑,不过这种现象现在被越来越多地看作是因为巧合,而非必然结果了。<br>跑步时该如何呼吸(RUNNING ON AIR 简体中文版)_BUDD COATES、CLAIRE KOWALCHIK_2014_跑步百科书籍系列第0581本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载<br>简单地说吧,截止目前,世界上还没有通过研究发现可适用于所有人的跑步呼吸节奏!<br>有意识地保持某一呼吸节奏会降低跑动效率!
<h3>病情分析:</h3><br>您好,根据您的描述,具体该选择什么样的人流方式,建议结合医生的判断进行,必须认准正规医院。您的这种情况有可能是错过了药流的最佳时间。确认宫内妊娠后怀孕49天以内可以做药流,药流对子宫内膜的损伤比较小,但是有可能流不干净需要做清宫。在怀孕70天以内可以做人流,人流对子宫内膜的损伤比较大,但是一次成功率高。<br><h3>指导意见:</h3><br>建议您去医院做个b超明确一下为宫腔内受孕,然后在医生的指导下选择合适的人流方法。注意流产后一个月之内禁止同房,禁食生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度劳累和熬夜。