现实生活中有很多人由于平时比较挑食,或者经常营养不良很容易导致缺钙的问题出现。所以为了预防身体缺钙很多人每天都要吃钙片,事实上如果从医学角度来讲钙片吃多了对身体也会产生一些副作用。这主要是因为补钙也不是多多益善,人体每天摄入的钙元素不能超过2500毫克。如果长期超过这个标准数值就很容易导致血钙过高,对肾脏健康也具有不可逆的伤害。<br><img><br>生活中关于钙片的传说其实多种多样,无论小孩老人还是孕妇都应该积极补钙。但是由于很多人对补钙并不是特别了解,所以就会出现盲目补钙而导致体内钙元素过多的现象。有很多人为了预防体内缺钙每天都会大量服用钙片,事实上适当服用钙片对身体健康确实有一定帮助。但是毫无节制的服用钙片反而会导致体内出现结石,严重的甚至会出现却钙过高的病症出现。<br>从这个角度来讲我们可以了解适当补钙对身体有益处,但是如果过量补钙就会损害身体健康。所以大家在服用钙片的时候一定要遵守适量原则。尤其是对于小孩以及老年人群来说,体内钙元素过高不但影响发育甚至还会导致肾脏损伤。所以说钙片吃多了对身体有副作用,希望大家不要盲目补钙否则会给身体带来无穷的后果。但是对于体内钙元素缺失较多的人群来说,必须按照医生的建议正确补钙。<br>综上所述,吃钙片可以起到补钙的作用但是钙片吃多了肯定会有副作用。无论大人还是小孩平时吃钙片的时候一定要遵医嘱,千万不要自己认为缺钙就大量吃钙片。这样做只能够使体内的钙元素含量超标,进而还会诱发一系列的身体疾病出现。所以大家一定要了解钙片吃多了对身体有副作用的内容,只有这样平时在补钙的时候才能够遵守适量的原则。<br>相关标签:钙片吃多了有什么副作用吗,过度补钙有什么危害,钙片吃太多会伤害身体吗
其他科 众所周知,维生素D可促进肠道对钙的吸收。因此,很多人在服用钙片时,喜欢额外补充维生素D,以加快钙片的吸收。事实上,维生素D不仅不需要额外补充,常与钙片合用,还可能提高患肾结石的风险。 北京宣武医院内分泌科副主任医师贾克宝解释说,服用钙片不用额外补充维生素D的理由很简单。因人为在晒太阳时,储存在皮下脂肪的类胆固醇会自行转化为维生素D。只要每天室外活动半小时以上,自身就可以合成足够多的维生素D,更何况健康人群不缺乏维生素D。如果为加快钙片吸收,短期大剂量服用维生素D,很可能导致维生素D中毒,引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。 同样的结论在近期出版的《新英格兰医学期刊》也得到证实。该文章公布了老年妇女服用钙与维生素D的大规模研究结果,这两种补充剂对预防骨折的作用很有限,但却会提高肾结石风险。 贾医生说,人体的钙储量就像一个仓库,而钙库储量主要取决于6岁以前对钙质的吸收程度。如果在0到6岁,吸收的钙量达到要求,钙库会使人体受益终生,此后不需要人为补钙。即便需要补充钙片,也要根据骨密度的检测结果,合理服用钙片。因为,40岁以上的女性,钙的流失就像一个漏斗,补的多流失的也多,一定要在医生指导下补钙。40岁以下的健康女性,则不建议补钙。男性要向后推迟10岁,即从50岁后开始检查骨密度。因此,不要乱补充钙片,更不能乱补充维生素D。