<br><img><br>据悉,李家庄田园综合体小镇位于榆中县城关镇李家庄村,由甘肃栖云田园开发建设有限公司开发建设,占地8620亩,预计今年5月份就可以看见千亩花海盛景。项目按照生产、产业、经营、生态、运营、服务6大体系及烂漫花海区、李家庄小镇、生态田园区、养生养老区、田园野趣区、亲子体验区、榆兴农庄体验区、智慧农业区、生态养殖区9大功能区域,全力打造智慧农业种植、千亩观赏花海、特色餐饮、李家庄小镇、亲子体验、开心农场体验、康体养生养老、休闲娱乐、盆景园、森林王国、农产品检测中心、作坊一条街、农耕广场、民俗街、农耕博物馆等25个重点建设项目。<br><img><br>榆中李家庄田园综合体项目鸟瞰效果图<br>此次招标的榆中县李家庄田园小镇游客服务中心建设项目,总投资约1190万元,建设用地面积18174.7平方米(合计27.3亩),新建二层游客服务中心建筑面积4298平方米。据了解,李家庄田园综合体计划通过三年的努力,将城关镇李家庄村田园综合体打造成农民致富的实践地、市民向往的乡间田园、乡村旅游的首选目标、农村社会治理的试验田、现代高效农业的展示区、城乡居民融合包容的示范地、青年创业创新的孵化器。建成后预计年实现产值10亿多元,吸引游客200万人,提供就业岗位2800多个,解决当地村民就业1800多人,带动就业1000多人。<br><img><br>榆中李家庄田园综合体项目智慧农业区实景图<br>2017年,甘肃省兰州市榆中县田园综合体建设试点项目被国务院农村综合改革办公室确定为全国首批8个田园综合体试点项目之一,也是西部地区唯一一个田园综合体试点建设项目。
大多数人都是把板栗当零食吃,却不知道原来它有这么好的保健养生功效。<br>01.补肾强腰。<br>板栗被药王孙思邈称为「肾之果」,常用于治疗肾虚引起的腰腿酸软,小便频数及肾虚脾虚的虚寒泄泻,反胃呕吐以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。<br>02.健脾养胃。<br>《本草纲目》认为「栗味甘性温,入脾胃肾经。栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。<br>板栗经过充分的咀嚼之后,对保护肠胃很有好处。预防心脑血管疾病。<br>栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,被称为「干果之王」,尤其是钾元素含量是苹果的4倍,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。<br>03.强筋壮骨。<br>板栗中的维生素C含量是苹果中的11倍!丰富的维生素C对维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用很有帮助。<br>人老腿先老,想要预防腿脚衰老,除了运动外,中老年人可以每天嚼几颗栗子。<br>板栗这样吃,补肾养胃功效最好。<br>专家介绍了一种板栗的养生法:早晚取几颗新鲜板栗,细细咀嚼,直到嚼到满口白浆,然后吞咽下去,长期坚持,就能收到很好的补肾效果。<br>同时因为咀嚼越充分,营养物质释放的越充分,越好消化吸收,因此还有保护胃的作用。<br>另外除了吃法外,板栗的功效也和产地有关,南方产的栗子个头大,淀粉含量较高,补肾效果更强;而北方产的小栗子,含糖量高,健脾作用更强。<br>板栗烧鸡——健脾补肾。<br>做法:<br>去壳的板栗煮4分钟捞出,放入油锅中炒至变色后盛出;<br>锅中再次放油,下入葱姜爆香,放入鸡块翻炒;<br>鸡块表面微黄后调入料酒,豉油,盐,少许白糖,加入板栗;<br>倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右,大火收干水份,撒入葱段即可。<br>板栗和鸡的搭配能很好的发挥两种食材的温补功效。<br>板栗粥——益气养血。<br>食材:粳米100克、栗子200克、桂圆肉15克、红枣10颗。<br>做法:粳米浸泡30分钟,栗子去壳后浸泡3个小时,然后放入锅中,加1000ml的水烧至沸腾后转小火,煮45分钟,放入桂圆肉和红枣肉煮10分钟,煮至粘稠即可。<br>这碗粥有很好的补血益气功效,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人食用,而且特别适合冬天食用,可以驱除外寒,健脾补肾。<br>板栗虽好,也有禁忌。板栗虽然好处多,但是吃