照片看是手部湿疹(汗疱疹),建议你外用炉甘石擦剂,蜈黛软膏或者丹皮酚软膏,尽量少吃或者不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜(补充维生素),不要用热水烫洗,建议不要接触洗手液、香皂等刺激物品(个人观点、仅供参考,蜈黛软膏。
性快感分为阴蒂型,阴道型,其他部位型,混合型等 。你需要找到自己的敏感点,加以适当的刺激,应该会好些,平卧,双腿自然屈曲,用力收缩肛门,每次持续几秒钟,连续20分钟,每天做两到三次!锻炼盆底肌肉,这个需要你自己摸索,可以找到G 点刺激看看。