造成大腿肌肉出现紧绷和僵硬的原因有以下几个:1、大腿肌肉劳损,患者经过剧烈运动或长时间行走,导致大腿肌肉持续处于紧张和疲劳状态,从而可形成无菌性炎症,炎症代谢物刺激大腿肌肉,可使肌肉感到紧张和僵硬。2、大腿肌肉受凉,肌肉受凉会导致炎症代谢产物积聚,从而会进一步加重周围刺激。由于受凉后肌肉血液供应减少,血液供应减少,将导致肌肉处于缺血状况,从而导致肌肉紧张,静脉回流受到影响后炎症代谢产物会进一步积聚,从而加剧症状。3、大腿部位肌肉受伤,导致局部形成肿胀,并且受伤使大腿肌肉出现紧绷和僵硬的症状。
勇于承认错误不找借口第八个好习惯 打击他人其实也是个人心里不平衡的一种释放: 在某种程度上, 对方的想法(做法) 超过或者是突破了你个人的思维方式, 但为了体现自已的实力或重要性, 人有一种“否认对方的同时, 来肯定自我的价值的表现”。 说话之前, 先考虑一下对方的感受,即使你平常与同事相处很好, 但一句打击的话, 通常可产生两种效果:一、 他会对你产生反感, 因为你不尊重他个人的思路或成果, 无条件地否定了他。二、 如果你一直是他工作中的偶像, 那你可能会使他尚失信心。我们换种方式: 你的方案确实不错, 尤其第5条非常切合实际。 。 。 。 。 (让他接受你的同时) 如果把第2条改成***样, 这样即人性化, 又能很好地体现我们工作热情度。 你觉得这样效果怎么样呢? 学会肯定的同时再指出不足。不要出口伤人(打击别人)第九个好习惯 一只小猪、 一只绵羊和一头乳牛, 被关在同一个畜栏里。 有一次, 牧人捉住小猪, 牠大声嚎叫, 猛烈地抗拒。 绵羊和乳牛讨厌牠的嚎叫, 便说: 「他常常捉我们, 我们并不大呼小叫。 小猪听了回答道: 「捉你们和捉我完全是两回事, 他捉你们, 只是要你们的毛和乳汁, 但是捉住我, 却是要我的命呢! 立场不同、 所处环境不同的人, 很难了解对方的感受; 对别人的失意、 挫折、 伤痛, 不宜幸灾乐祸, 而应要有关怀、 了解的心情。 要有宽容的心!