湿气有内湿和外湿之分,内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生,外湿主要与气候、环境有关,祛除湿气可以从饮食和运动及药物等多方面进行调理,主要作用是:1、饮食,饮食宜清淡,可以多吃薏米或豆类以祛除湿气,薏米具有利湿消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效,红豆有健脾止泻、利水消肿的功效,两者可以加水煮粥起到祛湿利尿的作用;2、红豆、淮山药、茯苓、党参等煲汤煮粥可以祛湿利尿;3、运动,跑步、快步走等运动有助于活血化瘀,促进血液循环增强体内水分的代谢,加速湿气的排出,但运动应避免在雨天或者是闷热潮湿的环境中进行;4、居住环境要干燥通风;5、药物,北方的湿气多与脾胃功能失调有关,可以选用健脾利湿,如常用的平胃散、三仁汤等治疗,还可以用温阳化湿的办法如实脾饮,利水消肿可以用五苓散,祛风除湿,风盛则干,可以用祛风的药,防风、羌活、独活等祛风除湿。
下面详细来看一下007系列电影观影顺序:<br>1.《007之诺博士》(1962年)<br>2.《007之来自俄国的爱情》(1963年)<br>3.《007之金手指》(1964年)<br>4.《007之霹雳弹》(1965年)<br>5.《007之雷霆谷》(1967年)<br>6.《007之女王密使》(1969年)<br>7.《007之金刚钻》(1971年)<br>8.《007之你死我活》(1973年)<br>9.《007之金枪人》(1974年)<br>10.《007之海底城》(1977年)<br>11.《007之太空城》(1979年)<br>12.《007之最高机密》(1981年)<br>13.《007之八爪女》(1983年)<br>14.《007之雷霆杀机》(1985年)<br>15.《007系列:黎明杀机》(1987年)<br>16.《007之杀人执照》(1989年)<br>17.《007之黄金眼》(1995年)<br>18.《007之明日帝国》(1997年)<br>19.《007之黑日危机》(1999年)<br>20.《007之择日而亡》(2002年)<br>21.《007:大战皇家赌场》(2006年)<br>22.《007:大破量子危机》(2008年)<br>23.《007:大破天幕杀机》(2012年)<br>24.《007:幽灵党》(2015年)<br>25.《007:无暇赴死》(2020年)