有不少人会出现乳糖不耐受的情况,这些人在喝奶的时候会出现腹泻等症状,乳糖不耐受的人在喝奶的时候可以选择低乳糖奶或者是酸奶。
第一次来建议提前吃一星期的高原红景天,然后可以坐火车上来,慢慢增加海拔,让身体有个适应的过程。其次是到了这边,前两天先休息一下,不要着急去爬山逛景点,要慢一点。还有,在尽量避免感冒,生病,早晚温差大,带好厚衣服。火车已经开动,就在前方。我在等你。<br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br>==========<br>