玉米是一种营养价值比较高,而且脂肪含量比较低的食物,减肥期间适当的吃当然是有减肥的作用。可是至于能否性发胖要看吃了多少。如果说1天吃1-2个玉米来代替正餐的话当然有减肥的作用。可是如果长期没有节制的吃,一次吃很多当然也是可能会发胖呢,所以主要是看量为多少,玉米当中含有脂肪和糖,吃得太多第一会引起发胖,第二还会引起不良。所以一定要注意,在减肥期间除了要注意饮食之外运动的增加也是必不可少的。所以减肥期间千万不要懒惰、适当的采取运动。
"退出<br>悟空问答提现入口变更通知<br>悟空问答提现入口变更通知<br>悟空问答提现入口变更通知<br>举报<br>立即邀请用户,更快获得回答<br>我有靠谱回答<br>2个回答<br>哪种米热量低?利于减肥?<br>玉米的热量低,每100克106卡,米饭的热量比较高,每100克346卡,玉米是一种减肥食品,如果当主食吃是很减肥的。玉米的含糖量比米饭低。但是要注意,不能把玉米当零食或蔬菜来吃,只有当主食吃它才是减肥的。<br>下面是玉米的营养价值:<br>1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;<br>2. 玉米中含有的维生素e则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;<br>3. 研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力;<br>4. 国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。<br>2017年退休,可养老金仍然按照2014年9月份标准计算,可以肯定一点的是提问者一定是机关事业单位的退休“中人""。所谓“中人”即是在养老金并轨前巳经参加工作,却要在以后才能陆续退休...全文"