赤小豆芡实薏米茶相信很多女性都是不陌生的,不过,赤小豆和薏米大家都是知道的,芡实很多人是不认识的。芡实是一种中药,中医会拿芡实来治疗肾虚、尿频、脾虚,也是一种作用较多的植物药材。<br><img><br>赤小豆芡实薏米茶里面通常不止有赤小豆、芡实和薏米,还会有大麦、陈皮、苦荞、栀子等食材,将这些材料研磨成粉,供大家冲泡饮用。赤小豆芡实薏米茶的功效和作用还是很多的。首先,赤小豆中含有丰富的维生素B,而且还含有蛋白质,因此,喝赤小豆芡实薏米茶可以去水肿,促进新陈代谢。还有,赤小豆和薏米的脂肪含量都很低,很多女性会把赤小豆芡实薏米茶当做代餐来食用,也可以达到减脂、控制体重的效果。
一般情况考虑三四天排便考虑属于便秘情况,正常成人超过三天没有排便就不正常。建议饮食清淡规律适当食用膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮,喝些蜂蜜水新鲜果汁酸奶温开水等避免大便干燥秘结。适当活动促进肠蠕动。必要时可以考虑应用一些润肠通便药物。