从您描述的情况来看,不要紧的,主要是您休息不充分造成的,遗精是正常的生理现象,只要休息充足了,这种情况就可适当减少的,没事的,请放心,平时多注意参加户外运动或体育锻炼很快就会恢复的。
晚上睡觉做春梦遗精了,一般是由于正常生理反应的原因,如果这种现象并不是经常出现,通常不用过于的担心和紧张。有正常性生活的男性每月遗精1到2次是属于正常情况,有正常性生活时还频繁的出现遗精的情况,可能需要到医院检查,是否患有尿道炎、前列腺炎等男性疾病。