很多宝宝都知道减肥的一个道理就是要少吃多动,管住嘴迈开腿。可是每当面对各种食物的诱惑,就控制不住自己,心里总想着吃一顿高热量的食物。<br>而高热量食物往往是我们减肥路上的绊脚石,那么怎样才能避免摄入这些让你吃一口就白练了的食物呢?下面豆豆就给宝宝们介绍的10种高热量食物,减肥时期必须要学会避开这些食物,才能避免胖从口入!<br><img><br>汉堡/个=5碗米饭<br>汉堡是外食族的爱,而汉堡的热量高,里面肉的油脂也高,吃汉一遍堡的时候大家都喜欢配上一杯可乐或其他饮料,如此一来,热量叠加起来,实在高得吓人。<br>6个糖炒栗子≧1碗米饭<br>糖炒栗子的高热量也许你还没意识到,吃6个糖炒栗子等于一碗米饭。根据中国食物成分表数据显示,6个糖炒栗子约50克,热量约107kcal,而二两米饭约174kcal,再加上糖炒栗子中的糖、油,6个糖炒栗子远远已经超过了1碗米饭的热量。<br>5瓶啤酒=10个馒头<br>啤酒被称为“液体面包”,热量可想而知!一瓶瓶装啤酒约为600ml,热量约为228kcal,1瓶相当于100克馒头的热量。如果喝5瓶这样的啤酒,相当于吃了10个馒头。<br>100g月饼=3碗米饭<br>100克月饼中潜伏的热量相当于3碗米饭,需要游泳30分钟或步行76 .2分钟才能将热量消耗掉。<br><img><br>1/2小西瓜=3碗米饭<br>
“您好,我是淘宝售后理赔中心的客服,您在淘宝店铺购买的产品有问题,我们需要把这个产品做回收处理,同时以当时购买的价格进行赔偿,具体价格是98元。”4月21日,石某(化名)接到一陌生电话,对方自称“客服”,并准确地说出了她的姓名和购买的东西以及详细的住址,并告诉石某须在支付宝进行退款。<br>由于这个“客服”准确地说出了石某的详细信息,石某第一反应自己遇见了良心商家,让对方直接打到支付宝账户。对方却称,这个钱需要通过电话提示领取。接着,这名“客服”就提示石某打开支付宝的“备用金”功能,石某按照对方的提示,一操作就收到500元的转账,当时石某以为这个备用金的钱就是对方退给她的。<br>石某是个实在人,退款金额本应该是98元,却拿了别人500元,就想着多余的钱必须退还给对方,于是石某当即联系了“客服”,并按照对方的提示进行了转款,却发现钱转不过去,对方的说法是石某的备用金故障了,需要转9856元钱到备用金账户,才能解锁备用金平台,到时候会将钱一并退还给石某,让石某放心。<br>就这样,石某由于手头资金不足,又在对方的忽悠下,在微博钱包贷款了13000元,当即转了5000元钱到对方账户用来解锁备用金平台,就在第二次想转款的时候,石某接到了其母亲的电话,一问才得知,自己被骗了,这才到派出所进行了报案。