关于夏季防晒的重要性,此前已经重复过很多遍了。不过对于防晒,有一个地方你可能总是一不小心就会漏掉:那就是——你的秀发。 在夏天,大家可能都有这样的感触: 即便洗发过程十分科学合理,并且用上了很好的护发素、发膜甚至免洗护发素,但头发的健康状况还是欠佳,时常毛躁干枯,没有光泽。这个时候,就要考虑紫外线给头发带来的损伤了。 头发发杆确实不是“器官”,不是由活性组织所组成,暴露在阳光下也不会对人类的健康或是生命有威胁。但是,近年来越来越多的研究表现:令皮肤闻之丧胆的紫外线,对于头发也会产生不良影响! 时常接受紫外线照射的头发,首先会让头发表层的脂质流失,造成发丝的干枯毛躁。其次,发丝在这样的状态下,毛鳞片的损伤会加剧,不断开裂脱落。如果此时还不采取修复和防晒措施,再接下来,紫外线就会使发丝中的角蛋白降解,使发丝内部的缝隙变大,失去韧性,甚至出现头发染料吸收特性的改变和染色后的光褪色。 对于头发的防晒,也可以采用“防晒ABC原则”: A就是Avoid,也就是预防。UVB强烈的时间集中在上午10点到下午2点,在这个时间段里尽量不要在室外活动,如在室外则尽可能在阴凉处或有遮挡处,从根源减少紫外线对头发的损伤。 B就是Block,也就是遮挡。遮阳伞、遮阳帽,都是隔离高温和紫外线的不错武器。不过要注意的是,需要选用正规的、有一定UPF的遮阳产品,某宝上廉价的“遮阳”产品可不能奏效哦。 C就是Cream,也就是防晒霜。目前市面上已经有了不少发用防晒喷雾,可以在出门前喷一下,给头发多一层保护;如果长时间在室外活动,出汗比较多的话,也尽量隔几个小时补一下喷雾。
人体正常情况下尿液是无菌的,因此当细菌侵入泌尿系统时,就会引发泌尿道感染。尿路感染可能发生在男性和女性身上,但是女性患尿路感染的几率比男性高。这是由于女性尿道较男性短,容易受到细菌侵袭。　尿路感染不是严重的疾病,但是症状令人十分困扰,拖延不就医更可能使细菌上行至上泌尿系统,甚至影响肾脏功能。　泌尿道感染的症状及英文描述　以下是摘自Mayo　Clinic　的英文描述,看医生时可自行组织语言。　排尿疼痛,有灼烧感:Painful,　burning　sensation　when　urinating.　尿频、尿急、尿量少:Frequent/intense　urge　to　urinate;　small　amounts　of　urine.　高烧至100°F、身体发冷:Fever　or　chills　(a　sign　the　infection　may　have　reached　kidneys).　下腹部疼痛(大约是膀胱部位):Pelvic　pain,　in　women　-　especially　in　the　center　of　the　pelvis　and　around　the　area　of　the　pubic　bone.　尿液混浊:Urine　that　appears　cloudy.　血尿,血尿可呈红色、粉色或棕色:Urine　that　appears　red,　bright　pink　or　cola-colored　-　a　sign　of　blood　in　the　urine.　尿液有刺鼻气味:Strong-smelling　urine.　一旦有了以上症状,应尽快看医生,否则感染可能进一步往上侵蚀,引发膀胱炎、肾炎等。所谓多喝水、喝蔓越莓汁等民间偏方,只是辅助手段,并不能治愈尿路感染。　尿路感染的治疗　尿路感染由细菌引起,抗生素是最常见的治疗方法。在美国,抗生素属于处方药,必须由医生开出。医生也能诊断出感染源,对症下药。不过有些类似尿路感染的症状也不一定由尿路感染造成,反正就是去看医生,赶紧的!可以找这些医生:　你的　primary　care　provider/family　doctor。　没有指定的　primary　care　provider　的话可以找　community　health　care。　不想等预约可以去　walk　in　clinic。　Urgent　care