男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑啊.
手淫过度会导致身体衰弱,抵抗力不足,性生活不和谐,前列腺炎,精索静脉曲张导致精子质量下降等问题的 及时戒掉手淫的习惯,调整好心态,不要有消极的情绪,加强体质锻炼,增加兴趣爱好,分散注意力等。注意平时避免熬夜,注意多吃些高蛋白类食物