\ue50a2015-06-25　\ue50b\ue50a阅读(14450)　\ue50b　减肥,是时下热门的词语。现在不光是女性追崇减肥,一些男性也不例外。面对市场上各种具有神奇减肥功效的减肥药或者是减肥方法,其实都应该掌握一个度,不然就会伤及人体的健康。不管用何种方法减肥,唯一不伤身体又强身健体的减肥方式就是运动减肥了。很多人连续一个月用运动减肥,可是却没有达到运动减肥的效果,其原因是运动时间和方法的错误。运动减肥的最佳时间是什么时候?　早晨是运动减肥最佳时间　早晨锻炼身体所需要的热量同样是靠体内蓄积的脂肪氧化来提供的。身体肥胖的人正是由于体重超标,体内脂肪堆积过多所造成的,因此减肥锻炼一定要抓住早晨这个“黄金时间”。　饭前45分钟是运动减肥最佳时间　饭前30~45分钟运动能减肥原因在于:食欲减退,食量减少。体育运动时,大脑皮质运动中枢和交感神经处于高度兴奋状态,而食物中枢则相对处于抑制状态,消化腺的分泌量受到抑制。　饭后45分钟是运动减肥的最佳时间　饭后30~45分钟运动能减肥是由于消化吸收功能减弱的缘故。饭后运动,引起交感神经兴奋和肾上腺素大量分泌。由于肌肉做功的需要,中枢神经系统以缓济急,将血液重新分配,肌肉的小动脉扩张,毛细血管大量开放,使运动器官的血流量增加;相反,胃肠等消化器官的血流量则减少。　运动饮食相结合才能减肥　只要多运动,便可达到减肥目的。运动虽能消耗体内的热量,但仅靠运动减肥,效果并不明显。所以在日常生活中,尽量做到少食多餐,才可以达到很好的减肥效果。
智齿是人类的第三磨牙,随着遗传基因的不同,有的人智齿会安全的长出来,有的人不长智齿,有的智齿包在肉里长不出来。长不出来的是十分痛苦的。判断有没有长智齿,在家里对着镜子数一下,从门牙开始数,第八颗是智齿。智齿其实是人类演化过程中被放弃的性状,由于遗传基因的表达不同,结果可能不同。智齿对人基本没有作用,可有可无,吃东西一般用不上。 智齿虽然没有太大的作用,但是一旦成了疾病,就让人寝食难安。智齿长不出来可能会引起智齿冠周炎,带来疼痛。导致冠周炎是因为智齿没有完全长出,部分牙龈覆盖在牙齿上面,两者之间形成盲袋,很容易进入食物,在一定积累下形成冠周炎。