木瓜的食用好处多了去了。<br>1、减肥<br>木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处。<br>2、治外伤<br>木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。<br>3、抗癌<br>木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌。<br>4、防头屑<br>木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑。<br>5、排毒<br>木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。<br>对于便秘的朋友以及消化不好的患者来说,吃木瓜可以有效地帮助解决这些问题。所以木瓜是肠胃不好的朋友应必备的食物。<br>吃木瓜的好处虽多,但是你真的会吃木瓜吗,有什么要注意的吗?<br>1、每次食量不宜过多<br>木瓜中的番木瓜碱,对人体有小毒,所以每次食量不宜过多,过敏体质者更要慎吃。<br><img><br>2、煮熟的木瓜失去杀菌保健作用<br>
木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿<br>蒲桃<br>原产于印度、马来群岛及我国的海南岛,集中分布于亚洲热带地区,在亚洲亚热带至温带、大洋洲和非洲的部分地区也有分布。可食用率高达80%以上,并具有一定的营养价值。果味酸甜多汁,具有特殊的玫瑰香气,颇受人们欢迎。果实除鲜食外,还可利用这种独特的香气,与其他原料制成果膏、蜜饯或果酱。果汁经过发酵后,还可酿制高级饮料。<br>果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁,头一次食用榴莲时,那种异常的气味可使许多人“望而却步”,但是,也有许多人自从吃了第一口以后,就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称<br>果实含有丰富的营养物质和生物活性物质,沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉样硬化性心脏病的作用。