蛋糕是大多女生喜欢甜食之一,对于正在减肥的宝宝来说,最好还是少吃。蛋糕中含奶油、奶酪或黄油等油脂多的材料,含糖量也比较高,这些都是导致肥胖最根本的原因。<br><img><br>薯片100g=548大卡<br>薯片中不仅含有淀粉,还含有大量的脂肪,因此经常吃薯片明显会发胖。其实,薯片的主要原料土豆,本身富含营养,但是经过油炸后破坏了其中的营养成分。而我们经常见到的薯片都是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中还含较高盐。<br><img><br>是不是看完后整个人都不好了?喜欢吃这些食物的宝宝真的要控制一下了,但也不是什么食物都不能吃,减肥期间尽量选择一些高蛋白低热量的食物,不仅会让你饱腹感很强还会提高身体代谢率,记住每天保证摄入热量低于消耗热量,这样减肥才能成功!<br><img>
今年是广州起义80周年,1927年12月11日,广州的工人、农民、革命士兵和进步知识分子在中国共产党的领导下,发动了震惊中外的武装起义,建立了中国第一个城市苏维埃政权,被称为“广州公社”。广州起义是继南昌起义、秋收起义之后,中国共产党领导工农革命武装夺取政权的又一次伟大尝试。<br>叶剑英是广州起义的参与者和领导者,也是在广州起义中起决定作用的国民军第二方面军教导团、警卫团的组建者和掌握者,在广州起义中,叶剑英发挥了重要作用,为起义做出了独特的贡献。<br>一<br>1897年4月28日,叶剑英生于广东省梅县雁洋堡下虎形村一个小商人家庭,叶剑英的祖上是宋代南迁的“客家人”,父亲名叫叶钻祥,考中过武秀才,母亲叫陈秀云。叶剑英的父母共生了8个孩子,但只存活了4个,叶剑英有两个妹妹,一个弟弟,他是家里的长子。幼年时,叶剑英最爱在村头的大榕树下听人讲故事,听过后他又经过加工讲给别人听,这练就了叶剑英的好口才,后来叶剑英成为中国共产党内口才最好的人之一。抗日战争时,他以八路军参谋长的身份出席在国民党陪都重庆召开的军事会议,面对国民党各军队参谋长们集体指责八路军消极抗战,叶剑英一人“舌战群儒”,被传为美谈。<br>11岁时,叶剑英在离家10多里的丙村三堡学堂读书,后又在梅县东山中学读书。可临近毕业时,成绩优秀并担任学生自治会会长的叶剑英与校长发生了冲突,校长以扣发毕业证相威胁,要求叶剑英承认错误。叶剑英愤然离校,并说:“自古英雄多出自草莽,大丈夫何患乎文凭!”1916年,在南洋艰难谋生的叶剑英刚好赶上云南讲武堂在南洋招生,他便考进了这所军校,翌年回国来到昆明。走进学校的第一天,他先给自己改一个响亮的名字,把原名“叶宜伟”改成“叶剑英”,此后,他一直使用叶剑英这个名字。当时,讲武学堂聘请不少日本教官,其中一个日本教官,20多岁,有一手高超的劈刀术,学校的师生个个对他的刀术甘拜下风。面对趾高气扬的日本教官,从小受父亲习武影响的叶剑英决定与那个日本教官比个高低。苦练了几个月后,叶剑英就向日本教官提出比武的要求,他要为中国人争口气,最终,叶剑英战胜了那个日本教官。日本教官还送给叶剑英一把劈刀留作纪念,这把劈刀叶剑英一直带在身边。<br>讲武学堂毕业后,叶剑英追随孙中山先生投身于民主革命。1922年6月,粤军总司令陈炯明叛变革命,炮轰总统府,阴谋加害孙中山。在形势万分危急之时,年仅25岁