<br>做瑜伽缓解后背疼痛,瑜伽不但能静心养神瘦身,由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽,每次40-90分钟,坚持三个月,后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康,远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效,但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。<br>按摩后背缓解疼痛,每次每个穴位可以按摩10分钟,每天具体次数可以根据缓解情况来定,后背疼痛较厉害就每天3、4次,缓和一些的时候可以每天2次。 按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴,可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴,可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。
手机中的一些导航软件和购物软件,有时会需要使用手机的定位服务,但遇到提示无法开启定位的情况该如何设置呢?接下来就教你!<br>首先打开“设置”,点击“隐私”<br>然后开启“定位服务”<br>进入“定位服务”,里面有很多软件<br>点击“百度地图”,现在是关闭的状态,永不访问位置信息<br>选择“始终”,其他软件不想显示定位,选择“永不”即可