<img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br>大中小<br><table><img><br><img><br>紫金冠跳是女生训练舞台演出表演中常用的技巧动作,通过测试该技巧可以全面的考查学生的软开度和力度的综合素质,是测试的必要内容。<br>测试内容:原地的单一紫金冠跳,行进的连续紫金冠跳3次以上。<br>起跳:1原地直接起跳。<br>2行进的,加起法动作的起跳。<br>3直接依靠膝关节弯曲,深蹲起跳。<br><img><br>姿态:做好五位脚,一位手准备。
技巧如下: 1.发球:一定要减少发球失误,尽量在发球上少失分; 2.杀球:杀球一是有力,还要注意不要杀的太低,以免碰网;而是杀球杀角度,看对手站位,杀到空档一侧,让对手措不及防 3.吊球:可以网前吊球或者劈吊,吊球要选空当吊球,吊完球做好接球准备,防止对方反吊。 3.防守:对来球要有提前预判。需要了解对手特点和打球习惯。站位不要太死,随时变向做好接球准备 4.装备:球拍质量要好,价格选择合理;场地要标准;球鞋耐滑能力强 5.学习:平时多看看国际赛事,比如汤尤杯暨汤姆斯杯和尤伯杯、苏迪曼杯、奥运会等等,看职业选手是如何打球的,掌握要领,然后跟着模仿。