正常产生精子的场所主要是睾丸,男性正常射精一次,可以把精囊里面的精液全部排空,重新产生新的精子,一般需要48小时到72小时之间。如果想让精子的浓度更高一些,精子的质量更好一些,一般需要五天的时间。睾丸生成精子必不可少的是营养物质,建议可以多吃高蛋白质的食物,比如说鸡蛋,瘦肉,牛奶鱼虾,必要时可以补充葡萄糖酸锌片,或者是葡萄糖酸锌口服液。
新鲜杨桃含糖量高,包括蔗糖、果糖、葡萄糖等元素,苹果酸、柠檬酸、草酸等多种维生素。杨桃对人体有消化、营养和健康的作用。杨桃含有大量的果酸,能抑制一定的黑色素沉淀,能去除或淡化黑斑。但是杨桃不能多吃,因为杨桃含有神经毒素,稍吃后只会出现打嗝、呕吐,严重时会引起意识混乱。