好,刚刚我们在做我们的倒踢紫金冠的时候出现几个问题啊,首先看第一个倒踢紫金冠他空中形成的是什么?一个邪恶的树杈对不对,所以说跳起来的时候要不不能怎么样,往后去他要他是个什么往上顶胸一挺一的一个过程,所以说我们先练第一个步骤啊,收腰往上五代之恋,双脚并腿腿部两侧123名上去对只能够怎么样垂直的网上去找天花板,不能够去他要第二个点缀倒踢紫金冠好吗盘腿大家的区别在哪里长腿,脚尖要往哪里摆往斜上方去摆当我们的荧光下怎么样,就是一个腿离地面的一个推脚背的一个动作,所以说它是往哪里的是往斜下方去找的ok,不用刻意的去网上去踢第三,一个点就是一定要区分开,我们的重心,他是一个什么样的起跳是一个双起单落的的一个起跳,所以说重心一定不能够怎么样调到后面去了,我们刚刚跳起来样的,哎双起双洛就跟劈叉跳没有区别了,ok,倒贴林冠吟的是怎么样,双起单落的啊无聊去找双极大,但落地ok,看周星要一到哪个脚前脚还是后脚对对我们的腰部的怎么样,不能够去他ok,好我们完整的示范一次啊,两次啊的手<br><img><br>单色舞蹈训练营<br><img><br>6回复<br>@beibei 老师的脚背绝了<br>bllllllllue1991 :<br>哇<br><img><br>用户已注销 :<br>我想拥有的脚背<br><img><br>回复<br><img>棒棒哒!<br><img><br>回复<br>我一直以为倒踢子经宫<br><img><br><img><br>回复<br>眼睛:会了会了
一分(右手食指举起,注意从手腕向下弯曲一次) 二分(右手食指和中指腊探抹拔举起,注意从手腕向下弯曲一次) 三分试投(右手拇指,食纸堡讲迁指,中指举起) 三分投篮成功(左右手同时示意三分) 取消得分,取消比赛(双手在身前交叉一次) 比赛时间 记时开始(手向下劈下) 犯规停止记时(一手握拳在上,一手料浆厦平伸在下) 停止记时(一手上组垫洪举,四指并拢) 30秒复位(一手举起,伸出食指享担,手转一圈) 24秒违例(一手举起,手腕弯下,点击肩膀) 3秒违例(三只手指指向队员) 5秒违例(伸出五指) 暂停(一手张开,一手食指接触掌心)试棕谅 【违例】 带球走步 携带球 两次运球 故意脚球 球回后场 【犯规】 非法用手 阻挡 进攻方撞人 推人 过分挥肘 双方犯规 技术犯规 恶意犯规 取消比赛资格的犯规 两次罚球 三夜壳订次罚球 跳球 换人 招呼上场 攻方犯规时发球的方向指示 发球方向