<h2>冬天汗蒸的好处与坏处</h2><br>冬天汗蒸的好处<br>冬天汗蒸减肥效果较好<br>冬天气温降低,人活动后散热较快。同样的运动项目,同样的运动量,若在冬天进行,其消耗的能量较其他季节更大。故可以达到理想的减肥效果。<br>冬季坚持汗蒸对我们的皮肤也大有裨益<br>冬季皮肤比较干燥,而且由于流汗较少,新陈代谢较慢,体内毒素不易排出。而汗蒸则可促进排汗,加快体内的新陈代谢,排出毒素。肌肤会更有弹性,更有生命力。看来,冬季汗蒸的好处还真是不少。不过值得一提的是,由于气候寒冷,在汗蒸后应注意保暖,把身上的汗消透了,再出行!<br>冬天汗蒸能缓解压力、放松心情<br>当然了,在秋冬季汗蒸不只是减肥的需要,秋冬季空气干燥,会使人的皮肤干燥,从而使人的心情容易烦躁。汗蒸房时所释放的负离子有改善皮肤微循环的作用,还有负离子汗蒸可以提精神,工作时干劲十足;负离子汗蒸消除疲劳,有助于睡眠,还可以去出心中的不快,使人得到放松。<br>工作过度或激烈运动等所造成的疲劳,如不缓解的话,会累积成慢性疲劳,甚至会提前老化及生病等现象。为避免上述情形发生,可利用电气石能激活细胞和释放天然红外线的功效可使身体出汗,以便消除疲劳。如出汗正常的话,除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外,还能促进血液循环和给细胞供氧,以便制造出体力来消除疲倦。换言之,如此持续7~10天,累积已久的疲劳便会被释放出来,体力及精神皆能很快倍增。
诵持大悲咒,不但能得到自在,而且所求皆能满愿。便能离开苦难,而且得到快乐。便把危险度过,而得到平安。怎样能离开苦难?就是要诵大悲咒!怎样解脱危险?就要诵持大悲咒,不要把大悲咒,看成简单平常。我告诉你们,如果在过去、现在,没有善根的话,你们连大悲咒的名字,也不会听见,何况诵持呢! 现在不但听到大悲咒的名字,而且还至诚地诵持大悲咒。这是百千劫难遭遇的机会,且又有善知识指导,如何诵持,如何受持,如何修持。可见这是值得你们重视的。总而言之,大悲咒有意想不到的好处。 在这七天之内,必须诚心诚意、毕恭毕敬诵持大悲咒。诵到极点,心无妄想。此时,心地清净,或者有人见光出现,或者有人见华现出。或者蒙观音菩萨摩顶,加持开智慧。或者嗅到异香扑鼻的天香。但也许有人虽然恳切至诚诵大悲咒,可是没有遇着什么境界。你不要灰心,要再接再励,继续地诵持。到时候,一定会有感应道交的境界,降临在你的面前。无论见到境界或没有见到境界,都要精进地诵持。见到瑞相的人,不要执着在瑞相上。没有见到瑞相的人,也不要生出自卑感:“啊!我没有善根,为什么我没有见到菩萨?”善根有早熟或晚熟。如果感觉自己的善根尚未成熟,应该栽培善根,多作功德事。所谓“未种善根、令种善根。已种善根,令其增长。已增长者,令其成熟。已成熟者,令其解脱。”