能量消耗 基础代谢率 BMR 体表面积计算: 体表面积 m^2 = 0.00659 * 身高 cm + 0.0126 您的体表面积 1.792 m^2 身 高 170 cm 体 重 66 kg 基础代谢能量消耗 基础代谢能量消耗 = 体表面积 m^2 基础代谢率 * 您的基础代谢能量消耗 kj/m^2h 年龄 6746.44896 kj 156.9 男 kcal/m^2h 1612.44 kcal 25 岁 37.5 kj/m^2h 年龄 6333.66432 kj 147.3 女 kcal/m^2h 1513.54368 kcal 25 岁 35.2 Harris-Benidict计算法: 男: 66.5 + 13.8 * 体重kg + 5 * 身高cm 女: 655 + 9.5 * 体重kg + 1.8 * 身高cm * 体重 kg - * 24 h - 6.8* 年龄 4.7* 年龄 能量需要量: 能量需要量 = 基础代谢能量消耗 PAL 强度 男 女 轻 1.55 1.56 中 1.78 1.64 重 2.1 1.82 * 体力活动水平(PAL) 10456.99589 12008.67915 14167.54282 9880.516339 10387.20948 11527.26906 kj kj kj kj kj kj 2499.282 2870.1432 3386.124 2361.128141 2482.211635 2754.649498 0.1603 1657.3 kcal 6934.143 kj 1470.5 kcal 6152.572 kj kcal kcal kcal kcal kcal kcal 男 女
每天消耗的体能要根据每个人的具体情况决定,而且还要知道这个人每天进行了多少体力运动,所以你这道题目给出的条件太少,无法准确估算。 基本热量 精确算法 单位(千卡路里) 女子 18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600 男子 18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490 其实跟身高并没有太大关系,和体重有关。假设这个人是个男人,年龄18到30岁阶段,如果不从事体力劳动,那么他每天要消耗1637千卡的能量。如果这个人一整天都在睡觉,那么消耗的体能会更少,如果这个人一整天都在从事繁重的体力劳动,则消耗的体能会更多。 附上一些运动所消耗的体能,自己估算下吧。如果你的题目不需要要求这个人当日的运动状况的话,估算1637千卡就行了。 下表为1小时各项运动消耗