<br>全麦纤维饼。饼干经常被推上瘦身禁食名单,饼干的来历要追溯到波斯,饼干主要以小麦粉、糖、油脂为原料烤制而成。 很多MM经不住饼干酥脆香气的诱惑。在挑选时最好避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼,它们的高热量极高,两片夹心饼干的热量就高达360千卡。MM们想解馋就挑选高纤维全麦饼干,全麦饼干使用全麦面粉,其中富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化。 在挑选高纤维饼干时要留意包装上的成分说明,纤维含量高于5g才是合格的纤维饼干。纤维饼干热每天的摄入量不要高于30g,吃饼干时多喝水,不仅可以缓解饼干的干燥上火,还可以使自己增加饱腹感哦。<br>栗子。平时嘴馋时都会选择细小的果仁,方便进食。但是size同热量并非成正比的\ufe57每4粒腰果相等于1茶匙油。 建议以包装栗子取代,购买时应挑选无添加糖及油。
这些零食也许没有让你觉得相见恨晚,但这份来自童年的零食清单绝对让你满满幸福感。<br>咸辣上瘾卫龙辣条<br><img><br><img><br>童年的辣条,如今依然是我们心目中屹立不倒的No.1,无人不知无人不晓。绝对称得上零食界的扛把子。而在辣条界,卫龙要是称第二,估计没人敢称第一。<br><img><br><img><br>在辣味中带着一些甜,即使是不太能吃辣的人,也会一口接一口的停不下来。现在出了很多看起来十分高大上的包装。<br>鸽鸽<br><img><br><img><br><img><br><img><br>鸽鸽豆角干,知名度没有其他零食那么高,但是中毒性却很强。这个来自江西的豆角干,拯救了多少同学索然无味的课间生活,同时强烈的蒜香味又污染了多少曾经纯洁的教室!如果你喜爱蒜香的,那么鸽鸽豆角干绝对不能错过。<br>香菇肥牛<br><img><br><img><br><img><br><img><br>小时候经常吃的一定少不了香菇肥牛,如今它改名成立“禛香肥牛”,但是味道依旧没变,酱香的牛肉味,十分有嚼劲的大豆素肉,一块接一块吃起来真的会上瘾的。<br>火爆鸡筋<br><img><br><img><br><img><br><img><br>火爆鸡筋差不多也是辣条界的扛把子,堪比卫龙,在南方颇受欢迎,味道十分的足,辣味比一般的卫龙稍重一些,咬下去很劲道,而且滋滋冒油,吃起来非常的过瘾。<br>唐僧肉<br><img><br><img><br><img><br><img><br>