怀孕期间喝老母鸡汤的好处主要包括:1、老母鸡汤是最常见的一种具有滋补作用的汤品,怀孕期间喝老母鸡汤可以改善孕妇的体质,增强孕妇的抗病能力,预防妊娠期疾病的发生,尤其适合于平时体质虚弱的孕妇。2、老母鸡汤中含有丰富的优质蛋白质,在宝宝的生长发育过程中需要大量的蛋白质类营养素,喝老母鸡汤正好可以补蛋白质。3、老母鸡汤中同样也含有铁、钙、磷、锌等矿物质类营养素,有预防骨质疏松、妊娠期贫血等疾病的作用。同时,这些营养素进入胎儿体内,有助于胎儿体格发育。
<br>煲鸡汤需要准备的原料有:公鸡1 只(1000 克左右)、黄芪50 克、枸杞15 克、红枣10 个、生姜2 片、盐适量。<br>对于刚生完宝宝的妈妈来说,产后一周内更适合吃公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,会使乳汁增多。而且公鸡所含脂肪要比母鸡少,婴儿不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。在开奶之后十天可以换成母鸡,这时候食用母鸡也没什么问题了。<br>黄芪黄芪性温,有补气健脾,益肺止汗,补虚固表的功效,产后女性身体虚弱,用黄芪煲汤食用,对于治疗产后虚汗,面色萎黄,等症状是有好处的。<br>枸杞枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,无论对大人还是孩子都有好处的,但是不要过量食用,所以在煲鸡汤时并没有添加太多枸杞。