<h2>十大清肠排便水果</h2><br>1.火龙果<br>2.香蕉<br>3.木瓜<br>4.苹果<br>5.柚子<br>6.樱桃<br>7.草莓<br>8.猕猴桃<br>9.菠萝<br>10.梨子<br><h2>1.火龙果</h2><br><img><br>一说起清肠排便的水果,大家第一个想到的就是火龙果了吧,火龙果这种水果是一种热带的水果,它的体内含有大量的膳食纤维,能够有效的帮助排便,其中又以红心的火龙果效果最为好。<br><h2>2.香蕉</h2><br><img><br>香蕉也是一种能够改善人们便秘状态的水果,香蕉和火龙果一样也是热带水果,虽然香蕉的含糖量比较高,但是它体内含有的物质,也能够有效的帮助我们的肠道,要注意的是,一定要吃熟了的香蕉。<br><h2>3.木瓜</h2><br><img><br>许多女生都喜欢吃木瓜,因为据传闻称,木瓜是一种可以丰胸的水果,其实这是一个谣言,木瓜并不能帮助丰胸,但是多吃木瓜对人的身体也是很有好处的,它能够帮助我们肠道活动力。<br><h2>4.苹果</h2><br><img><br>苹果这种水果应该是大家接触率最为高的一种水果了,因为苹果首先是非常的耐放,就算放上个十几天也没有问题,其次苹果的营养价值非常的高,吃了之后对人的身体很有好处。<br><h2>5.柚子</h2><br><img><br>柚子也是一种能够帮助我们清肠排便的水果,柚子皮的味道非常的清新,许多人都在吃柚子的时候,将柚子皮作为除臭剂使用,净化我们周边的环境,柚子的果肉也非常的饱满多汁。<br><h2>6.樱桃</h2><br><img><br>樱桃是一种长得非常小巧可爱的水果,它的果实非常的小,所以可以一口一个,吃起来非常的方便,而且它的身体是红色的,看着非常的讨喜,樱桃也能够有效帮助人体的排便。<br><h2>7.草莓</h2><br><img><br>草莓是一种品种非常繁多的水果,因为草莓的特殊地理性,所以草莓的耐存储度不是很高,这也导致了草莓的运输成本增加,从而导致草莓本身的价格增高,草莓的营养价值是非常高的。<br><h2>8.猕猴桃</h2><br><img><br>猕猴桃是一种长得非常奇特的水果,水果的周身都是毛,像是猴子一般,所以给它取名叫做猕猴桃,猕猴桃体内有着非常多的维生素C、葡萄酸和柠檬酸,能够帮助我们人体清肠。<br><h2>9.菠萝</h2><br><img><br>菠萝又被叫做凤梨,菠萝的长相也非常的奇特,周身有刺一般的外皮,所以削的时候非常的麻烦,而又因为菠萝自身会分泌一种物质保护自己,所以菠萝需要泡一段时间盐水,才能吃。<br><h2>10.梨子</h2><br><img><br>
下午体检中心的护士小赵,带着一个亲戚来看病,来人是她舅舅50岁,前几天查体发现主动脉硬化,问咋办?要不要吃阿司匹林?要不要吃他汀?<br>王医生详细询问完,并查看体检报告,提示有点轻度脂肪肝,甘油三酯稍高,其它均正常。<br>王医生建议:戒烟限酒,健康饮食,把甘油三酯降下来;暂时不用吃药,主动脉硬化也不需要吃药。<br>小赵和她舅舅感到很疑惑,为什么动脉硬化不用吃药呢?不是说动脉硬化会导致心肌梗死、脑梗死吗?<br>心血管王医生的解释:<br>大家不要提到动脉硬化就紧张;我们从一部分人从十几岁就开始出现动脉硬化,几乎绝大多数人从30岁左右开始或轻或重的都会出现动脉硬化,就随着年龄增长皱纹、白头发一样无可避免。<br>严重动脉硬化当然是有心脑血管疾病的风险,但不是说动脉硬化就是心脑血管疾病。<br>只有动脉硬化进一步加重,出现动脉粥样硬化,才有可能出现血管狭窄,斑块形成,缺血发生,斑块破裂形成血栓,心肌梗死、脑梗死等形成。<br>我们也不会有人因为动脉硬化去看病,一般的动脉硬化也不会有任何症状,只是合并高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、不运动、肥胖、不健康饮食的人,动脉硬化更为严重,如果在动脉硬化的基础上,类脂质物质附着在血管壁,形成一种像粥一样的组织,我们称之为动脉粥样硬化,动脉粥样硬化加重,引起血管进一步狭窄才有可能引起症状。<br>举个例子吧,就像小赵舅舅,一拍胸片,医生就说主动脉硬化,好多人就问:咋办?吃啥药?<br>其实没关系,这种动脉硬化,没有治疗的方法,最主要没有大的风险,无需特意关注,也无需吃药。<br>但是当合并高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、不运动、肥胖、不健康饮食,就不一样了,随着粥样硬化加重,会出现心脑血管等疾病。<br>那我们怎么发现动脉硬化或动脉粥样硬化呢?<br>要去主动发现动脉硬化也不容易,我们不可能没有症状就去做一个CT,做一个造影吧?<br>CT和造影对身体都是有损害的。<br>也有人通过颈部及四肢血管超声来看外周血管是不是有动脉硬化加重,来初步判断心脑血管动脉硬化的程度。<br>但我们很难通过简单检查明确心血管或脑血管的动脉粥样硬化程度,大部分临床都是当患者出现不舒服的表现,比如心绞痛或脑缺血的时候才会做CT或造影。<br>怎么办?<br>那我们也不能置之不理,我们关注点不要放在动脉硬化上,而应该放在合并高位因素上,应该积极