<pre>光靠喝淡盐水是减不了肥的<br/>减肥主要靠的是运动和适当的节食<br/>每天慢跑半小时以上<br/>晚上吃6分饱,9点以后不吃<br/>不吃零食<br/>然后坚持</pre>
减肥药对身体会带来一定的危害,也会产生一定的副作用,但是减肥药的使用也是有所讲究的,如果是身材过于肥胖,体重会超过正常的标准,这时可以适当的选择比较适合的减肥药进行控制,能够避免疾病的发生,同时也需要注意饮食和运动的辅助。