<br>饭后一小时内吃水果不管是早饭午饭还是晚饭,在饭后一个小时之内是不能吃水果的哦。如果吃完饭立即吃水果,会严重影响胃肠对于食物的消化,比如消化起来很慢的脂肪类以及淀粉类,很有可能会导致胃肠的胀气,时间久了严重影响胃肠的功能,所以在饭后一个小时内是不能吃水果的哦。<br>空腹期间当然,如果胃肠功能很不错的人,在饥饿的时候可以选择吃点红苹果,但如果消化功能不好的人群,比如胃酸过多且消化功能很弱的人群,最好不要空腹吃水果,尤其是那些酸性水果,比如山楂和梅子系列。
水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成“宫寒”,出现一系列的月经失调的病症。因此,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。