鸡肉含脂肪较少,富含蛋白质和多种矿物质。在怀孕期间,蛋白质是一种特别重要的营养物质,促进胎儿组织器官的生长发育,尤其是对脑细胞的增值,促进智力发育。所以说,怀孕期间是可以喝鸡汤的,而且孕妇应该多喝鸡汤。孕妇多喝鸡汤,能够刺激乳腺的发育,为日常产后分泌乳汁做好准备,从而为宝宝提供充足的乳汁。 有些家庭喜欢放人参去煮鸡汤。这是不对的。怀孕期间要进补,但是不是太补,鸡汤可以喝,加上人参就太补了,容易上火,而且孕后期食用人参会影响奶水的分泌。
怀孕期间是可以吃鸡头的,妊娠期最关键的就是不要偏食,饮食方面尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白的食物和多吃蔬菜和水果。但是绝对不能喝酒咖啡,和抽烟,还有不要接触有毒物质和有辐射的东西。