你好,具体多长时间,不好确定,因为每次的性交的兴奋程度不同,比如:达到了性高潮,可能需要1-2个小时才能完全恢复正常。而如果碰到早泄的,女性还没兴奋就已经结束了,可能很短的时间就恢复正常了。况且每一个人也有不同。
50岁年龄女性性生活次数正常是一周一到两次,当然这也有很大的个体差异,自慰是个不好习惯,需要慢慢戒除,建议你保持心情平和,结合你年龄已到绝经期阶段,平时多吃豆制品,新鲜蔬菜和水果,补充高蛋白高维生素食物,比如鸡蛋瘦肉,鱼,饮食起居规律,