月经期是女性特殊的一个生理阶段,这时候因为伴随着血液的流失,因为阴道有一定的出血,尤其是在月经过多的女性,血浆的主要成分比如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等等这些矿物质的丢失。因此补血对女性这段时间是比较重要的,除了我们安排合理的饮食,提供足量的这些营养素和能量以外,我们还要合理的安排生活的这些习惯,比如说我们要安排均衡的饮食,保持营养平衡,多吃富含纤维素的食物、新鲜水果,这个食物一定要易于消化吸收,而且营养破坏尽量的要减少。
爿(丬,读床):爿部,作部首时大多简化成“丬”,通常只表示读音。<br>示(礻):示部、示字旁,作部首时可以表示和鬼神、祭祀、宗庙等宗教迷信活动有关的事物。<br>石:石部、石字旁、石字底,作部首时可以表示和土石、土石器具有关的事物。<br>龙(龍):龙部,作部首时可以表示和龙或神灵有关的事物。<br>业:业部,作部首时,一般不表意。<br>目:目部、目字旁、目字底,作部首时可以表示和眼睛或眼睛的动作有关的事物。<br>田:田部,作部首时可以表示和田地、农活有关的事物。