马口鱼(Opsariichthysbidens)俗名花杈鱼,桃花鱼,山鳡,坑爬,宽口,大口扒,扯口婆,红车公。产于南盘江、元江、沧江等水域。是一种杂食性偏肉食淡水鱼。<br><h2>目录</h2><br>马口鱼体重一般约50克,100-150克重的不常见,为小型鱼类,成鱼体长仅100~200毫米。体延长,侧扁,口大,下颌前端有一突起,两侧凹陷,恰与上颌相吻合;成熟的雄性个体臀鳍条显著延长,吻部、胸鳍和臀鳍上具有发达的追星,分布于从黑龙江到珠江的亚洲东部诸流域的山溪流水之中。性凶猛、以昆虫、小鱼等为食,幼鱼嗜食浮游生物,最大的个体可达20厘米左右。在某些山区种群数量较大。<br><img><br><h2>生活范围</h2><br>
激烈运动后感到肌肉酸痛,一般一礼拜后酸痛感会消失,一般是因为背部肌肉在运动中积累了大量的乳酸。而且乳酸的积累会引起局部肌肉疼痛。若要加快乳酸的排出,一是要保持有氧运动,二是要利用热结合加速乳酸的排出。一般休息几天后会慢慢消失。 激烈运动后出现肌肉酸痛一般会在几天后消失,而且运动引起的肌肉酸痛分为两类:一类是运动后疼痛立即出现,称为急性肌肉酸痛。另一种是运动后数小时或一晚,伴有肌肉痉挛、僵硬等症状,肌肉疼痛会慢慢消失,通常3-4天才能完全恢复的,也就是延迟性肌肉酸痛。