<img><br>1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好的别吃。<br>2、任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适;假如想起到缓解的效果,天天好的吃30克左右。<br>3、食用枸杞时,在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。<br>4、不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。
胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害,放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮,就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶,清爽润口。但是孕妇不宜食用过多,因为胎菊是寒性食物哦!<br><img><br>胎菊药用价值<br>1、如果你是长时间经常性的咳嗽,也治不好,比如长期咽炎这些症状,就可以喝些胎菊。胎菊可以润喉生津,能够有效的缓解咳嗽的经常性和严重性!<br>2、如今,上火是许多人的普遍现象,其主要症状有舌苔发厚发白、大便发黄等。一旦上火,大家就可以喝胎菊。