<pre>光靠喝淡盐水是减不了肥的<br/>减肥主要靠的是运动和适当的节食<br/>每天慢跑半小时以上<br/>晚上吃6分饱,9点以后不吃<br/>不吃零食<br/>然后坚持</pre>
喝蜂蜜水会胖吗?很多女生都喜欢喝蜂蜜水,正确喝蜂蜜水不仅能美容,还能达到减肥的功效。喝蜂蜜时要注意,应该用温水冲泡,有肠胃道疾病的话,最好不要尝试用蜂蜜水减肥。蜂蜜是甜食,因此不少人认为喝蜂蜜水会胖。蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物,虽然是甜食,但是却没有任何一点卡路里含量。所以喝蜂蜜水并不能让人变胖。相反正确喝蜂蜜水反而能让人减肥。蜂蜜的营养含量也是比较丰富的,除了可以润滑肠道之外,也是能促进脂肪加速新陈代谢的。