枸杞本是一味甚好的中药,就是被人们给误解了。枸杞的作用,其实第一个是养肝,然后才是滋肾,润肺。生活中,你或许能看见很多人喝枸杞菊花茶,这两样东西凑在一起喝,是有什么讲究吗?据说,二者泡水,具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。<br><img><br>3、枸杞黄芪<br>平时将两者搭配在一起泡水喝的话,可以使得体内的血液循环速度逐渐的加快,进而使得血管中的毒素和垃圾逐渐的排出,还可以使得血管的粘稠度逐渐的下降,从而避免血栓的形成,从而有效预防心脑血管疾病。
<br>黑芝麻,黑芝麻补血降血压,具有补肝肾、润五脏、益气力等作用,其中含有丰富的油酸、亚油酸、卵磷脂、维生素E、蛋白质及钙、铁等物质。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。黑芝麻含油量高达50%以上,尤其是维生素E的含量为植物食品之冠,不仅能防止过氧化脂质对人体的危害,有延缓衰老、延年益寿之功效,还有减少血液凝块、防止动脉粥样硬化以及冠心病等作用。做法:建议可以做成芝麻糊,或与核桃、花生等一起磨成粉,需要时也可放在牛奶或豆奶中一起吃。