手部与脸部运动1、用指尖按住头顶部,上下移位。(轻按)2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。3、食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,反复多次。4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。由鼻孔旁向外按摩至下颚,再回到原点。沿着下颚向下按摩。下颚左右转动各5 次。手掌按住鼻尖做圆周运动,每个方向5次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次。手脚麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病,大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起。运动神经纤维周边的微细血管被堵塞,压迫运动纤,致使运动神经纤维严重受损,神经的传导能力和传导速度下降,出现手脚麻林。严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。
手麻木一般是由以下几种原因引起的。第一种可能是由于脑部缺血性的疾病而引起的。比如脑动脉硬化、脑动脉供血不足、脑梗死、脑出血后遗症等等。第二种可能是由于某些疾病的并发症所引起的。比如糖尿病并发了周围神经病变,也可以出现手麻木。第三种就是高血压。高血压长时间没有得到控制它也可能会导致手麻木。第四种就是颈椎病。颈椎病压迫神经也可以出现手麻木的情况,所以具体是哪种原因引起的建议可以去医院进行相关的检查。