您好,产后恶露一般4~6周左右排除干净,根据您所描述的情况,属于正常的现象,您可以先继续观察,如果6周以后仍有恶露,您需要去医院做B超检查一下,看看子宫的恢复情况。建议平时要注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,注意个人卫生,保持外阴的清洁干燥,产后42天定期复查。
要打好乒乓球,掌握正确的握拍法是非常重要的。它就象盖房子要打好地基一样。这种形容是恰如其分的。<br>如果是直拍近台快攻的打法,握拍时,拍前,以食指一、二指节间和拇指第一指节放在球拍两肩上;拍后,中指、无名指和小指自然弯曲,用中指第一指节侧面顶住球拍,可叫做中钳式握拍法(图10)。<br><img><br>中钳式握拍法<br>如果是以弧圈球为主的打法,握拍时,拍前,拇指紧贴在拍柄的左侧,食指扣住拍柄,形成一个小环状;拍后,三指自然弯曲顶住球拍的中部(图11) 。<br><img><br>弧圈球直板握拍法<br>如果打直拍削球,大拇指弯屈,紧贴拍柄的左侧,其余四指自然分开托住球拍的后面(图12)。<br><img><br>直拍削球握拍法<br>如果使用横拍,它的握法攻、削略有变动,但基本握拍法变动不大。