造成小肚子发胀的原因包括:首先,吃东西的速度太快了,或者是边吃东西的时候边说话,这样会导致吃进了太多的空气。第二,吃了一些容易产气的食物比如说豆类、麦麸、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类以及地瓜、马铃薯等等。还有就是乳类产品也是很容易产生胀气的食物,或者是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。第三,某些肠胃方面的疾病,比如说肠燥症、胆囊疾病,这些也是会导致胀气的。如果说实在想排气的时候千万不要憋着,如果是在公共场所可以暂时的回避一下,找一个地方,注意一定要排出来的话,能够让肠胃舒缓压力。如果是腹胀难消食,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。另外,喝一点柑橘茶也是可以缓和肠胃胀气的。
当得不到足够氧气时,脑细胞会很快死去。你不要以为大脑有一百多亿个脑细胞就可以任意挥霍,它们是不可再生的,并且每一个脑细胞都是满负荷工作着,每减少一个,大脑的运行速度就会减慢一点,当量变引起质变时,你后悔都来不及。给大脑增加氧气的最好方式是每天清晨坚持进行不低于半小时的跑步或骑自行车运动。这样可以大大增加身体中氧气的含量,同时加快血液循环,将充足的氧气输送给大脑,尽量保证每一个脑细胞的生命安全。