一般来说,患者出现了长期严重失眠可以首先挂医院的神经内科进行就诊,神经内科其中研究方向之一就包括失眠。失眠一旦出现会造成患者十分痛苦,甚至影响第二天的日常生活,学习等,这样就需要进行积极的干预与治疗。一般来说,失眠产生的原因很多,有些病人可能因为器质性病变导致,也有些病人可能因为精神的因素。所以如果患者出现失眠以后,首先可以到神经内科排除一下器质性病变,如果患者没有器质性病变这时可以通过相应药物进行改善,比如使用镇静类的药物如阿普唑仑等,但是要注意药物的不良反应与禁忌症,甚至可以请相关的精神专科的医师来进行配合治疗。
您好,如果您的情况不严重,建议您注意减轻大脑兴奋或者抑郁状态,睡前做体 操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利 于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加 强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点..如果情况严重可以到专 门的医院进行诊断治疗,找到原因,有针对性的治愈失眠症。祝您早日康复。