"1.在手机桌面上,可以看到屏幕左侧有一个小圆圈。这个小圆圈就是一个小快捷键。<br><img src=""https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/fd039245d688d43fc2fdda76711ed21b0ff43bd9?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1"" max-height=""200""><br>2.在手机桌面中点击打开“设置”选项,打开“设置”后,进入到“常用设置”界面。<br><img src=""https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b7fd5266d0160924ff5ee99fd80735fae6cd343e?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1"" max-height=""200""><br>3.进入到“常用设置”界面以后,右侧有一个“全部设置”。找到“全部设置”以后,点击打开。<br><img src=""https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a5c27d1ed21b0ef45186d3dad1c451da80cb3ec3?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1"" max-height=""200""><br>4.在“常用设置”中,找到“悬浮按钮”一项。找到“悬浮按钮”以后,可以看到该项是打开状态的。<br><img src=""https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7c1ed21b0ef41bd5e63da3705dda81cb38db3dc3?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1"" max-height=""200""><br>5.然后点击进入到“悬浮按钮”设置项,在该项中,会对“悬浮按钮”的功能做以简单介绍。<br><img src=""https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/aa18972bd40735fabe9e053d92510fb30e2408c3?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1"" max-height=""200""><br>6.看完介绍以后,在该界面的右上角看到该功能是打开状态的,现在可以把它关闭了。<br><img src=""https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/42166d224f4a20a4f65c77439c529822730ed0f0?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_600,h_800,limit_1"" max-height=""200""><br>7."
有研究表明,多吃新鲜果蔬有助于保护心脑血管,尤其是这四类水果,大家可以多了解和食用。<br><img><br>1、富含黄酮类化合物的水果<br>黄酮类化合物是一类重要的天然有机化合物,在防治心血管疾病,如防止动脉硬化、降低血脂和胆固醇、降低血糖、舒张血管及减少冠心病发病率等方面均具有良好效果。<br><img><br>富含黄酮类化合物的水果如:葡萄,猕猴桃等。葡萄可促进人体内钠的排出,对降低高血压有帮助。猕猴桃含有丰富的氨基酸、维生素C、天然肌醇等,有助于调节糖代谢、降低血糖、血脂,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化等。<br>另外,类黄酮物质也有保护心血管的作用,有助于体内脂肪分解,延缓和预防动脉粥样硬化,多见于苹果、洋葱等果蔬中。<br><img><br>2、富含花青素的水果<br>花青素是一种抗氧化剂,可预防血管老化。<br>富含花青素的水果如:蓝莓、草莓、火龙果、樱桃等,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,增强心脏功能,促进心血管健康。<br><img><br>3、富含钾的水果<br>钾是维持人体正常运转的关键营养素之一,可以调节体内酸碱平衡,参与能量代谢,维持神经、肌肉的正常功能及心跳的规律正常等。当体内缺钾时,会出现疲乏、肌肉无力、头晕眼花、心律失常等,易引发心脑血管疾病。<br><img><br>钾还具有降血压作用,对于高血压患者而言,补钾和限钠同样重要。<br>含钾高的水果如:鲜枣、香蕉、橙子等。<br><img><br>4、富含维生素的水果<br>