运动后血液流动快,你可以量体温在正常范围之内就好,那是高强度的锻炼疼是肌肉撕裂的痛,这种锻炼不是每天都做的,中间有一天左右的休息,这种运动最好找个专业的健身教练帮你定个详细的训练计划个饮食计划,当然,再开始的时候可能会有痛感,一段时间后就好了加油↖(^ω^)↗,针对本次问诊,医生更新了总结建议:健身锻炼最好有专业的指导,详细的计划,合理的饮食,这几点是不可少的。可以减少肌肉因高强度的训练造成肌肉损伤,加快损伤的恢复。
问题分析:你好,根据你所描述的病情。反复发热可能与体质差免疫力低有关。也可能与贫血缺锌有关。 指导意见:你好分析你所描述的病情。建议你到医院查血常规和微量元素。如果缺铁性贫血,建议您口服右旋糖酐铁口服液,如果缺锌,建议你口服葡萄糖酸锌,并适当补钙,多吃有营养的食物,如牛奶,鸡蛋鱼等食物,多给宝宝室外活动。不吃零食,不偏食,不吃生冷食物,饮食要规律,可以口服增强免疫力的药物匹多莫德。