<br>蓝莓干。蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效,可以抑制脂肪的生成。蓝莓富含维生素C,可以帮助身体排出毒素,增强消化功能。营养价值远高于苹果、葡 萄、橘子等水果。此外,蓝莓含有丰富的类黄酮,可以抗氧化。蓝莓干比新鲜蓝莓更易保存,100g蓝莓干含有200卡路里,是理想的美容瘦身小零食。虽然蓝莓干的热量大于蓝莓,但蓝莓有季节性,保存时间也不长,蓝莓干作为蓝莓代替品已经风靡欧美和日本多时。<br>海苔。
双相情感障碍,是我们生活中很少见的一种心境障碍疾病,它既算是一种心理疾病,很多时候也算作精神类的疾病。表现的症状分为抑郁相和躁狂相,两种症状在同一个患者身上是交替重复的,需要我们仔细去区分,好对症进行治疗。 双相情感障碍是一种患者会在抑郁和躁狂中交替发作的精神性疾病,它的临床表现比较复杂,需要仔细的区分才能及时且更好的进行治疗。双相情感障碍的患者的年龄多为15-19岁。出现双相情感障碍的人行为比较极端,常常被认为是性格的原因,所以一般不易被发现。 双相情感障碍的症状总体上可以分为抑郁相和躁狂相,两者的症状是不同的。 抑郁相患者的症状核心可以概括为三低。一低是情绪低落,会出现不开心、不自信、自卑、自责甚至是想要自杀等症状。二低是思维能力变低,如语速慢、大脑迟钝、疲劳等。三低是活动能力的降低,如丧失兴趣、食欲不振等。 对于躁狂相患者的表现症状则可以概括为三高。首先是情绪高涨,如亢奋、冲动、激动、易怒等。然后是思维能力的提高,如话多、自负等。最后是活动频率的增加,表现为坐立不安、大手大脚、爱管闲事等症状。 双相情感障碍,主要有双相Ⅰ型、双相Ⅱ型和环性心境障碍三个类型。每种类型的双相情感障碍的症状都是有一定区别的。最大的区别就是程度上的区别,双相Ⅰ型的程度要轻一点,表现为不爱说话、爱生气、爱摔东西等。环性心境障碍其心境改变的程度在正常情绪和双相障碍之间。而双相Ⅰ型患者的症状最为严重,往往是典型的抑郁症和狂躁症,或者是只有严重的狂躁症,症状通常表现为生无可恋、想要自杀、易怒暴躁、妄想等。 双相情感障碍是在同一个身上交替着发生的,情况比较复杂,详细的去了解不同症状的表现是非常有必要的。只有充分了解了双相情感障碍的症状才能判断自己或他人是否患病,以及患病的种类,有利于更早的发现并治疗。