吃完麻辣烫后,人体含有大量的油脂和毒素,因此吃完后可以通过食用水果和饮品来去油排毒,从而起到清肠的作用。比如,菠萝、陈皮、木瓜,菠萝、木瓜和陈皮都含有大量的蛋白酶和微量元素,吃碗麻辣烫后食用,能帮助蛋白质的消化,分解鱼、肉等蛋白质品。同时水果里面的含有的膳食纤维能帮助肠道消化、排除胃气、减少肠道食物堆积,起到清理肠道的作用。饮品可以食用一些含有益酸菌的饮料或者酸奶,促进肠道蠕动,疏通肠胃。
建议人们改掉不良习惯,平时尽量避免食用辛辣、生冷等一些对肠胃刺激性大的食物。