导语 / INTRODUCTION<br>零食一直人们嘴上最喜欢的食物,特别是减肥管不住嘴的时候,就需要靠低热量的零食来维持意志力。下面maigoo小编为大家盘点健康又低热量零食的排行,分别有酸梅、水果小萝卜、酸奶、蟹肉棒、低糖蒟蒻果冻、醋昆布、海苔、黑枣等,一起来看看有哪些好吃又低脂的零食上榜。<br>十大人气低热量零食<br>TOP榜<br>关注榜<br>投票榜<br>酸梅(33kcal/100g)<br>水果胡萝卜(35kcal/100g)<br>低糖蒟蒻果冻(100kcal/100g)<br>酸梅(33kcal/100g)<br>水果胡萝卜(35kcal/100g)<br>低糖蒟蒻果冻(100kcal/100g)<br>酸梅(33kcal/100g)<br>水果胡萝卜(35kcal/100g)<br>低糖蒟蒻果冻(100kcal/100g)<br>低卡路里零食推荐榜单,Maigoo小编主要通过网络检索出相关零食,依据零食热量、网友评论以及其公众知名度,并参考各大网络平台排行与榜单而得出。榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。<br>十大人气低热量零食<br>1、酸梅(33kcal/100g)<br>酸梅属碱性食物,它不仅能当作解馋的零食,热量为33千卡/100g,是低卡路里零食首选推荐;而且有助于让体内血液值酸碱平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。此外它还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等效果。
双相情感障碍,是我们生活中很少见的一种心境障碍疾病,它既算是一种心理疾病,很多时候也算作精神类的疾病。表现的症状分为抑郁相和躁狂相,两种症状在同一个患者身上是交替重复的,需要我们仔细去区分,好对症进行治疗。 双相情感障碍是一种患者会在抑郁和躁狂中交替发作的精神性疾病,它的临床表现比较复杂,需要仔细的区分才能及时且更好的进行治疗。双相情感障碍的患者的年龄多为15-19岁。出现双相情感障碍的人行为比较极端,常常被认为是性格的原因,所以一般不易被发现。 双相情感障碍的症状总体上可以分为抑郁相和躁狂相,两者的症状是不同的。 抑郁相患者的症状核心可以概括为三低。一低是情绪低落,会出现不开心、不自信、自卑、自责甚至是想要自杀等症状。二低是思维能力变低,如语速慢、大脑迟钝、疲劳等。三低是活动能力的降低,如丧失兴趣、食欲不振等。 对于躁狂相患者的表现症状则可以概括为三高。首先是情绪高涨,如亢奋、冲动、激动、易怒等。然后是思维能力的提高,如话多、自负等。最后是活动频率的增加,表现为坐立不安、大手大脚、爱管闲事等症状。 双相情感障碍,主要有双相Ⅰ型、双相Ⅱ型和环性心境障碍三个类型。每种类型的双相情感障碍的症状都是有一定区别的。最大的区别就是程度上的区别,双相Ⅰ型的程度要轻一点,表现为不爱说话、爱生气、爱摔东西等。环性心境障碍其心境改变的程度在正常情绪和双相障碍之间。而双相Ⅰ型患者的症状最为严重,往往是典型的抑郁症和狂躁症,或者是只有严重的狂躁症,症状通常表现为生无可恋、想要自杀、易怒暴躁、妄想等。 双相情感障碍是在同一个身上交替着发生的,情况比较复杂,详细的去了解不同症状的表现是非常有必要的。只有充分了解了双相情感障碍的症状才能判断自己或他人是否患病,以及患病的种类,有利于更早的发现并治疗。