盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液。一般情况下生理性盆腔积液不会超过10毫米,多发生在排卵后、月经期以及孕早期,多可自然消失,不必进行治疗。当盆腔积液已经达到30毫米时多考虑是由炎症引起,既有慢性盆腔炎症渗出所致,也有少数因为宫外孕破裂、黄体破裂、盆腔脓肿、巧克力囊肿、卵巢癌所引起。可表现为小腹部坠胀,疼痛以及腰骶部酸痛,而且常在劳累、性交后及月经前后更加严重。如果没有及时的治疗,对女性的危害是很大的。而且一些疾病拖久了会造成更大的危害,甚至会影响女性生育。
1、热量低。<br>5个西红柿的热量才相当于一碗饭,但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。<br>2、食物纤维有助于清肠排。<br>西红柿内含有丰富的食物纤维,在这些纤维运送到大肠的过程中,纤维不但无法被肠消化,会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质,并随大便排出,从而起到减肥瘦身作用。<br>3、含有丰富营养物质,有助新陈代谢。<br>西红柿中含丰富的维生素A、维生素B2、维生素B2、维生素C、维生素E以及西红柿红素、铁、锌、镁和食物纤维。这些营养成分具有广泛的保健价值,能在体内起到很好的保健作用。而且西红柿中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。<br>4、含水分高,有强大饱腹作用。<br>据测量,每100克西红柿中含有95克水分,吃后既饱腹又易排泄,不会增肥。用以代餐就很好。<br>5、越红的西红柿含有番茄红素越高。<br>西红柿红素具有抗氧化、消除自由基、抑制肿瘤细胞增殖的作用。研究发现西红柿红素在抑制肿瘤细胞增殖方面比胡萝卜素更为有效。在预防老年痴呆、心肌梗死、脑卒中、肝病等方面也具有很大的潜力。<br>西红柿减肥注意事项<br>西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分,空腹食用会与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃引起腹痛。<br>因此,食用红西柿时我们要尽量在分量上克制,注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。<br>六款西红柿减肥食谱<br>1.西红柿冻汤<br>做法:切5个中等个头的西红柿,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。<br>可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。<br>2.腌制西红柿<br>做法:首先把橄榄油放在锅里加热,然后再加一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。把酸醋和糖,倒到锅里面,加热3分钟使糖完全融化,然后再放凉一会。<br>把刚刚做好的酱料装在一个罐子里,然后放进去三个已经切块的西红柿,然后放进冰箱里冷冻4个小时。<br>可以分成六份,每份含有77卡路里。3克脂肪,12克碳水化合物和1克纤维。<br>3.西红柿牛排刨冰<br>做法:准