\ue50a2017-12-25　11:32:17　\ue50b\ue50a编辑:　十七　\ue50b\ue50a来源:女人屋　\ue50b　在十二星座中天秤座的人可谓是最纠结的代表了,她们在做出任何决定之前都会经过漫长的纠结和考虑,她们尤其是在面对感情问题的时候常常会摇摆不定。很多人在恋爱的时候常常是分分合合的,那么天秤女分手后会回头吗?天秤女分手之后通常心里都在想些什么呢?　其实对于大部分的天秤女来说,分手其实是一件非常困难的事情。首先天秤座的人内心是个非常善良的人他们不想因为自己的原因而受到什么伤害,他们也很难成为一个无情的人。所以很多时候即便他们内心非常想要分手,但是她们也不会非常直接的说出口,常常会选择一拖再拖。其次还有一点,天秤座女生是非常懒的,她们懒得分手也懒得在生活中做出什么改变,对她们来说分手就意味今后要重新花时间和精力去适应一个新的。　所以很多时候,如果等到天秤座女生开口说分手的时候,那一定是事情已经到了无法挽回的地步。因为很多现实的因素导致天秤座的女生变得非常的绝情,也不允许他们有纠结的机会,所以,在生活中如果天秤座的人主动提出分手,那么是不太可能回头的。　天秤座女生在面对爱情的时候,常常还有选择困难症。并且天秤座女生身后的追求者又非常的多,所以很多时候她们常常会做出一些错误的选择。天秤座的女生常常会出现在选择了一个男人之后觉得另一个人才有可能是自己真正想要的,很多时候天秤座女生是很难果断的做出什么选择的,分手后回头也是有可能的。
减肥,是很多人一辈子的事业。但到底多瘦才好,不同的人心里都有一杆秤。近日,王嘉尔和白敬亭在一档综艺节目上爆出了自己的身高体重。王嘉尔175的身高,体重为58.2公斤。而白敬亭183的身高,体重要控制在115斤-120斤之间。<br><img><br>看到自己男神的体重和腰围,不少粉丝纷纷表示,自己不要再吃晚饭了,自己不配当一个女生,腰围比偶像还粗不合适等等。也有粉丝表示自己哥哥太瘦了,更多的是想向男神请教减肥的方法。可是咱们普通人真的需要这么瘦吗?<br><img><br>不知道从什么时候开始,以瘦为美,追求过分的瘦成为一种风气。诚然,健康的瘦对身体益处很多,糖尿病、高血压、高血脂等慢性病也不容易找上门,同时也会给人一种清爽的感觉。明星之所以要减肥,是因为他们拥有自己的事业,为了上镜更好看,也为了维持自己的粉丝,要让自己的身材在镜头里看起来更美或更帅。而作为普通人的粉丝,在调侃自己不配作为女生的同时,有没有意识到其实自己并不胖呢?<br><img><br>标准体重表,测测你的体重是否在正常范围内<br>每个身高对应的都有一个健康的体重范围,只要在这个范围内且身体并没有其他不适,你就是健康的,并不需要追求过分的瘦。由于男性和女性的体质不同,对应的体重健康范围也不尽相同。<br><img><br>上面这个表格是男性的标准体重的表格,以180为例,25岁时候的标准体重是在67公斤,上下浮动百分之10%左右都是正常的。但是很多明星他们的体重都在临界点左右,甚至已经是偏轻了。<br>如果一个160的女生,体重能够保持在46.8kg到60.7kg,都属于在健康体重的范围内。太瘦或者太胖对于健康的影响会直观地体现出来。<br><img><br>减肥不用过多关注体重,更应该关注体脂率<br>一个看起来110斤的人,她的体重可能只有100斤,而一个看起来只有90斤的人,体重可能过了100,这就跟一个人的体脂率有关系。体脂率指的是一个人身体内脂肪的含量,体重和体脂率有时候并不成正比。<br><img><br>那些体重在标准范围内,但是身上的肉松松垮垮的,多半体脂率比较高。另外减肥的过程中还有一个误区,即节食。或许很多刚开始减肥的人压根就不觉得节食有什么错,觉得自己几天用21天苹果减肥法或者几天不吃饭,能瘦好几斤。其实,这瘦的不是脂肪,而是身体内的水分和肌肉,等到肌肉过分流失,体脂率自然就会上升,也会降低代谢率,即使瘦下来了,身上的肉也是松松垮垮,这也是很多人疑惑为什么自己瘦了体态却不好看的原因。<br><img><br>管住嘴、迈开腿也是有要求的<br>管住嘴不是不让吃饭,而是知道该怎么吃,蛋白质、纤维、优质淀粉合理搭配,不刻意节食也不用清汤寡水,一日三餐均衡饮食即可。<br>迈开腿最好将无氧运动和有氧运动结合起来做。减脂和增肌一起,才会让你在瘦身的同时拥有真正纤细的身材。<br><img><br>