胃寒与胃热的饮食禁忌胃寒:1、不要吃生冷性的食物,比如生鱼片,绿豆、柿饼、生番茄、梨、生菜瓜、生萝卜、生藕、蟹等。2、多吃暖胃的食物,比如羊肉、猪肉、牛肉、银耳、红枣、核桃、红糖、茴香、红茶等。胃热:1、不要吃辛辣、刺激性食物,比如花椒、茴香、桂圆、白豆蔻等。2、多吃清淡一些的食物,比如绿豆、萝卜、冬瓜、山药、莲子、苦瓜等无论是胃寒还是胃热,我们都应该做到的就是饮食习惯要健康,注意日常保健,这样才能养胃、护胃。
胃寒也有虚实症状的分别:<br>胃虚寒又叫胃阳虚,属于脾胃阳气不足导致的寒症,根源通常在于气虚、血瘀。长期患有心脏疾病、缺乏运动、贫血、营养不良的人容易有胃虚寒。胃实寒多是外界形成的寒邪、湿邪伤胃,比如畏寒怕冷、免疫力差的人,遇到冷风冷雨、气温骤降,就容易胃寒发作。这种情况下不仅需要温胃散寒,还需要转移到温暖的环境中。<br>【建议】喝热水、吃热食,可通过合理的室外运动来增强胃动力。怎么自查胃热胃寒?<br>胃寒者喜欢热饮、热食,胃热者喜欢冷饮、冷食;<br>胃寒者舌苔白滑,边有齿痕;胃热者舌红苔黄或舌红少苔;<br>胃寒者口中无明显气味,胃热者容易有口臭口干;<br>胃寒者胃痛时多伴有胃部寒凉感,易腹痛、腹泻;胃热者经常胃隐痛、胀气或便秘。