多喝茶,喝淡茶,对身体是有好处的,表现为以下几点:一、可以提高肌肉的耐力,也就是说,对于抗疲劳有很大的益处。二、喝茶可以抵抗辐射,包括阳光中的紫外线对于身体的损伤,喝茶能够防止辐射对于皮肤的损伤,导致皮肤的老化。三、喝茶可以降低血脂,可以保持身材,对于很多患者想要减肥,饮食中过于油腻,可以通过适当的喝茶使脂肪分解,来减轻身体对于脂肪的吸收。四、喝茶可以改善记忆力,这个主要体现在喝茶可以兴奋神经,对于改善人体的认知,特别是改善老年人的记忆力有一定的好处。五、喝茶可以改善钙的吸收,这个可以用来提高骨密度,预防骨质疏松、骨折。
肌酐升高很多人都害怕是得了一些肾脏疾病,对于一些病理因素导致的肌酐过高及时治疗是很必要的,但是也不要忽略了饮食疗法,在我国自古就有“食疗”的概念,生活中很多食物也对降肌酐有很好的效果,大家不妨多学习一些。<br><img><br>以下五种降肌酐食物你知道哪些?<br>苦瓜<br>日常喝一些苦瓜汁可以降低血肌酐水平,这是由于苦瓜中有很多丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维素,这为降低血肌酐带来了很多好处,这些分子进入到人体内可以起到利尿作用,并且能帮助改善人体的血液循环,使人的血肌酐水平降低。但是要注意,苦瓜的含钾量很高,过多钾元素的摄入会伤害肾脏。<br><img><br>洋葱<br>洋葱对降低血肌酐也有很大的帮助,并且对肾功能也有很大好处。洋葱是天然的抗氧化剂,还含有PGA前列腺素,对降低血压也有一定的帮助,此外洋葱还是一种温和的利尿剂,可以加速体内废液的排出。<br>香菜<br>香菜也是一种天然的利尿剂,可提高肾脏的过滤功能,而且富含VC具有一定的抗氧化功能,可以帮助净化血液,降低血液中的肌酐水平。<br>大蒜<br>大蒜是个宝,抗氧化能力强,具有一定的利尿作用,可以帮助排出体内的废物,对肾脏有很多好处,不仅可以降低血肌酐水平,还会增加人体血浆内铁的含量,这会帮助人体增加因肌酐过高而流失的血红蛋白。<br><img><br>绿茶<br>