蛋类食物所含的蛋白质相当高,日常我们可以食用的蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋这些,其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白,补充蛋白质吃蛋类食物非常好。但蛋类食物中胆固醇的含量较高,高胆固醇以及心血管疾病患者应避免蛋类食物。<br>3、大豆类以及豆制品<br>大豆类以及豆制品主要含的是植物类蛋白,比如像黄豆、大青豆和黑豆等,这些植物蛋白容易被人体消化吸收利用,是素食主义者的最主要的蛋白质来源。<br>4、肉类食物<br>
通窍鼻炎颗粒是临床上很常用的药物,要吃多久,主要看患者的临床病情。如果感冒之后出现了鼻塞、流鼻涕,可以应用通窍鼻炎颗粒一周。如果患者得的是慢性鼻炎、过敏性鼻炎,建议用药半个月左右的时间,如果患者的症状有明显的改善,建议继续巩固治疗一周,有利于患者病情的彻底康复。生活当中一定要多锻炼身体,避免出现抵抗能力低下的情况。用药之后需要多喝水,因为是中成药物,所以在治疗期间患者不能吃油腻、特别辣的食物,建议不吸烟、饮酒,有利于患者病情的恢复,必要的时候可以到医院详细的检查。