劳逸结合,作息规律,注意休息,少用手机电脑,减少伏案工作学习的时间,枕头不要太高了。站着的时候出现了头晕方面的症状,可以到医院神经内科或者是康复科治疗,要及时处理,以免延误病情。
一般枸杞以红枸杞为主,临床经常用的都是红枸杞。红枸杞是药食两用,既是药品,也是食品。枸杞泡水喝很方便,口感也比较好,有甜味儿。因为枸杞本身具有补肝肾、明目降压,作用非常广泛,既能够提高免疫力,又能够具有一定抗癌作用,是个长寿食品,经常食用可以延缓衰老。其明目、平肝降压的功效,对预防心脑血管疾病,比如高血压动脉硬化引起的眼底病变,也能达到非常好的效果。因此,枸杞作用非常广泛,是个养血食品。枸杞因为滋阴养血,比较柔和,通常为加强疗效,如加强明目,配菊花等效果会更好。