对于孕妇来说确实要补充营养,和鱼煲汤确实是一种不错的东西,它里面的营养价值是非常高的,但是有一个方面需要注意的,就是在煲汤的时候选择河鱼的时候尽量不要选择那种腌制的河鱼,因为腌制品里边含有致癌的物质,对于你还有肚子里的宝宝来说都是不好的。
做淡水鱼和冷冻鱼,需要技巧,需要调味。新鲜的海鱼不需要。只要把盐用得恰到好处,只要添加足够的热水,而且炖到时候,这三条做到了,这鱼没有不好吃的道理。其他的配料和调味,萝卜白菜,个人所爱,锦上添花而已。<br>开海以后,市场上的新鲜小鱼很多,价格还便宜。晚上下班从小市提溜一兜回来,也就十来块钱,孩子晚餐不在家吃,那位下班也晚,我就有功夫仔细收拾好小鱼,然后慢火炖上,再拌个凉菜,熬上一锅棒棒面煮(玉米面粥),某人下班回来,鱼的汤汁也差不多收干了,起锅,配上买来的玉米面粑粑,一锅鱼每次都被收拾得干干净净。<br>吃得开心吃得美,就更愿意继续买来继续做。这样的结果是导致冰箱里的存货是越积时间越长,时间越长越不想动越不没兴趣吃了。因为这,我没少被我妈唠叨过。<br>我常买的新鲜小海鱼有大口鱼、逛鱼、辫子鱼、小偏口还有今天这红鞋鱼,有时候赶上鱼摊一种鱼剩下不多了,就再添另一种,反正凑足一锅的量,不过我家的一锅貌似有点大。这次一下买了四斤,20元,人家摊主说,八条够不够,我说少点,人家就继续添,回家看看,十五条,这一锅炖不了。<br>我家海鱼的做法大同小异,都很家常,家里有什么调料,就随手放点啥,也没个定数。只要能做出好的味道,招家人喜欢,诱大伙的食欲就行,没什么是必须的。<br>这次之所以拍这鱼,是因为我博客里还从没记录过红鞋鱼。