我当时的脑鸣已经严重到记忆力都快要丧失 的地步。在当时基本上从眼睛看进去的图像都记不住。只有说的话可以记住一些。在医院里 面查不出问题,但是我自己又感觉很难受,然后就找了中医进行治疗。先尝试了针灸按摩, 感觉有些效果。 但我就我的经验来看针灸按摩很难遇到真正的高手, 一般的做了针灸按摩后 效果不会太好。 当时我在北京工作,后来由于身体实在太差,就回到了昆明,在大学里上班。刚回昆明 时,在学校一个星期只有半天有课,其它时间都没有事情,就开始专心的研究怎样搞定这个 头疼的病。由于时间比较多,而且我兴趣比较广泛,就不管是什么都去尝试一下。经过多年 的尝试,慢慢的摸索出一套行之有效的治疗方法,终于在今年全盘搞定脑鸣,而且搞定的不 仅仅是脑鸣,其它的病也一块搞定了。 脑鸣的成因多种多样, 但就我的经验来看大部分都是由于脑部的血管痉挛而造成的。 由 于脑部血管处于痉挛状态, 血流撞击血管壁而造成噪音。 于是我们的脑袋就听到了这些声音。 所以治疗脑鸣的关键就在于让这些痉挛的血管松弛下来, 松弛下来后, 血流撞击血管就不会 产生很大的噪音,我们的大脑也就听不到声音了。 原因明确后, 治疗的方法就好确定了。 只要是有助于让血管松弛的方法都是治疗的好方 法。我们一般人的想法都是通过吃某种药物来治好,但就我的经历来看,这种概率很低。现 在好的中医已经很少很少,一般人没有这个命能遇上。但是我感觉这个病的主因在于肝,所 以吃些疏肝的药可能会有用。 或者就是经常吃天麻炖的汤。 天麻在疏肝补脑方面效果还是比 较好的。 我治好的方法主要是采用锻炼的方法。 所以主要谈下锻炼的感受。 很多锻炼的方式我都 尝试过。像踢球、跳舞、游泳、瑜伽、打坐、太极拳。总结下来,针对脑鸣我觉得瑜伽+打 坐+太极拳的效果是最好的。因为大部分脑鸣的人的颈椎、肩部、背部都是有问题的。通过 瑜伽可以活动到这些部位。脑鸣的人,由于身体的影响,或多或少都会有一些焦虑的症状。 通过打坐,把心静下来,安定下来,焦虑的症状也会缓解消失。太极拳是动静结合的运动, 也很适合脑鸣的人。不过在学太极拳时,一定要学传统的老架,不要学简化的太极。简化的 效果不好。 另外就是脑鸣的人都会遇到的另外一个大问题就是睡不好的问题。 晚上睡不着或者梦多。 这个问题我是用背书的方式来对治的。在这里给大家介绍四本书。 《心经》 , 《金刚经》 , 《瑜 珈经》 , 《道德经》 。
此种情况往往是有神经衰弱的疾病引起的常见的了。此种情况往往是可以采用中药的调理治疗和采用调节神经药物的治疗一下的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累的。