透明护目镜等于闪光护目镜,透明护目镜和闪光护目镜不叠加,所以你说呢<br><img><br>3条回复<br><img><br>我看B站视频好像这两个不是一回事<br><img><br>那你把视频号发来我看看<br><img><br><img><br><img><br><img>
跳完绳之后对腰椎进行拉伸放松,能够缓解跳绳后身体的疲劳感,还可能加强腰椎肌肉的柔软度。<br>方法:双脚站立与肩同宽,双手置于髋部。以左腿向前跨出弓箭步,双膝同时弯屈,直到右膝与右足背与地面接触,保持身体直立,眼睛直视前方;手臂高举过头,右手臂在左手臂前方,手掌交迭。上举的同时,将髋部向后旋。在动作的末端停顿几秒,然后回复起始位置。完成所需的组数后,换边进行。<br>申明:本站内容仅做参考,不能作为诊断及医疗的依据!