<br>同时,人体内不仅拥有维生素C,还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体,得益于其各种元素间相互均衡的模式。人为地令某一元素增加,会导致机体失衡,反而影响到人体健康。<br>维C泡腾片<br>四大误区<br>一<br>开水冲泡泡腾片<br>在很烫的水中放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉。实际上,维生素C在80℃以上的热水里,会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。<br>二<br>一杯泡腾水喝太久<br>有的人怕麻烦,会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。<br>三<br>泡腾片和其他饮料混着喝<br>混着喝的做法也不可取。有研究表明,茶水中含有的茶碱等成分,会与维生素C或崩解剂起化学反应。饮料中的苯甲酸钠与维生素C起反应后,有可能产生有害苯类物质。<br>四<br>喝完不用刷牙<br>为了减少维C泡腾片对牙齿的刺激和损害,建议服后漱口,还要尽量避免睡前和刷牙前后服维C泡腾片,牙齿敏感者更应注意。<br>为什么会起泡泡?<br>维C泡腾片放到水里后,迅速崩解,里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应,产生二氧化碳,没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来,形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片,正是因为它好玩。<br>维C美白护肤是误区<br>如果市民是出于健康角度,单纯为了补充维生素C,每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。李宏宇表示,“日常的身体营养补充还是建议吃天然食品,吃水果,例如猕猴桃、柚子等,主要是食补。”<br>当然,水果不能吃得太猛,要适当吃。水果也分寒性或热性,体质寒的人,应该尽量避免寒性水果。比如龙眼属于热性水果,寒性体质的人可以吃,但每次食用量最好不要超过10颗。<br>很多女性服用泡腾片,认为维生素C有美白护肤的作用。其实这也是个误区,目前尚无科学证据显示维生素C跟皮肤好坏存在什么特定的关系。 (记者 雍铃子 实习生 赵静)
<br><img><br>(01)、回忆<br>(02)、自取其辱<br>(03)、云卷云舒<br>(04)、永远年轻<br>(05)、烟雨过客<br>(06)、沁水百合<br>(07)、初学者<br>(08)、叶随雨落<br>(09)、何以笙箫默<br>(10)、清晨的小鹿<br>(11)、追忆<br>(12)、他融我命<br>(13)、风淡云轻<br>(14)、人老,心不老<br>(15)、别样别样<br>(16)、闲云野鹤<br>(17)、耳语<br>(18)、吟雪情枫<br>(19)、半首蝶恋花<br>(20)、树上的向日葵<br>(21)、人生如茶<br>(22)、癌症晚期<br>(23)、金色枫叶<br>(24)、青春最珍贵丶<br>(25)、英英快乐<br>(26)、一颗红心<br>(27)、时间不会说谎<br>(28)、极目楚天<br>(29)、回忆忧伤、笑着不愿遗忘<br>(30)、永不言败<br>(31)、光辉岁月<br>(32)、我还爱你<br>(33)、快乐人生<br>(34)、**的妈妈<br>(35)、八枝玫瑰<br>(36)、滴水穿石<br>(37)、老马与小马<br>(38)、水清云淡<br>(39)、风生水起<br>(40)、空城旧颜°<br>(41)、对面、说再见<br>(42)、山中老人<br>(43)、苟延残喘<br>(44)、日上中天<br>(45)、以心交心丶<br>(46)、午后茶香<br>(47)、在水一方<br>(48)、天会亮心会暖<br>(49)、踏雪无痕<br>(50)、只藏于心、不表于情<br>(51)、自信<br>(52)、时光荏苒<br>(53)、盲从于你<br>(54)、花落花开<br>(55)、清明雨上<br>(56)、天外飞仙<br>(57)、上善若水<br>(58)、岁月的磨难<br>(59)、一叶知秋<br>(60)、真实所有幻影<br>(61)、发奋图强<br>(62)、埋心葬爱<br>(63)、知足常乐<br>(64)、阖家欢乐<br>(65)、大队长.<br>(66)、雾里看吧<br>(67)、睿睿奶奶<br>(68)、春眠不觉晓<br>(69)、望月追忆<br>(70)、誰策划这场悲剧ヽ<br>(71)、淡写<br>(72)、曾经爱人*<br>(73)、无人像你<br>(74)、儿女双全<br>(75)、绅士<br>(76)、北凤男飞<br>(77)、一往秋水<br>(78)、雨夜追风<br>(79)、晚秋骄阳<br>(80)、北回归线上的约定<br>(81)、笑着原谅<br>(82)、笑谈花落<br>(83)、细品岁月<br>(84)、花好月圆<br>(85)、心死無悔<br>(86)、老车新路<br>(87)、一抹阳光<br>(88)、静夜漫思<br>(89)、风烛人家<br>(90)、ヮ几近冰封的温存<br>(91)、申请微笑.<br>(92)、梦回青春<br>(93)、好久不见<br>(94)、大漠祥云<br>(95)、花自芬芳<br>(96)、枫叶落落<br>(97)、我心依旧<br>(98)、有梦才不怕痛<br>(99)、青色雨音<br>(100)、以微笑面对*