"微信聊天记录删除了还能恢复吗?随着微信的功能越来越多,人们也越来越依赖微信,朋友或家人之间也常常用微信来联系,每天都会有很多的聊天记录保存下来,也记录着一些重要的信息,而当微信聊天记录被误删或者丢失的时候就会非常麻烦,那么微信聊天记录删除了还能恢复吗?今天就来分享几个简单快捷的找回微信聊天记录的方法。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200522170638-343723661_jpeg_600_400_33926/0""/><br><br>一:电脑修复聊天记录<br>首先在电脑端登录微信,当出现手机认证的时候不要马上同意,先勾选【自动同步消息】,然后在确认登录。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200522170639-830046855_jpeg_369_800_16832/0""/><br><br>在电脑微信登录完成之后,点击主页面左下角的三根横线,点开后会出现【设置与备份】的选项,点击打开后选择【恢复聊天记录至手机】就可以将微信聊天记录找回了。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200522170639-696615401_png_600_375_31486/0""/><br><br>二:软件修复聊天记录<br>在手机浏览器或应用宝中找到并打开【手机数据恢复精灵】在手机数据恢复精灵的主页面选择【微信恢复】。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200522170640-1345862894_png_600_530_122710/0""/><br><br>选择微信恢复后通过【自助恢复】进入恢复页面,这时可以选择【开始恢复】和【前往备份】,点击开始恢复就可以进入恢复页面,通过扫描后就可以将微信中的聊天记录找出来了,最后点击恢复就可以恢复手机删除的聊天记录了。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200522170641-391277569_png_597_529_133001/0""/><br><br>"
除了深呼吸外,每天还需做一些轻度体操,如打太极拳,让僵硬的部位获得伸展,恢复正常血流。还可以做广播操中的扩胸运动,坚持10~20分钟才有效果。此外,下班后最好泡个热水澡,坚持晨练,以恢复活力。第三步:浑身酸痛。这时的人会感觉体力透支,早上不愿起床,肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦,皮肤暗沉,暴瘦或肥胖,焦躁易怒,有人还会拉肚子,体温低,睡觉磨牙。<br>此时是抵御疾病上身的最后屏障,要注意保暖,每天睡够8小时,睡前不要剧烈运动,以提高睡眠质量。如果条件允许,最好休假一周。依赖咖啡、浓茶、药物的人要改掉这些习惯,以免身体陷入恶性循环。