赤小豆芡实薏米茶含有大量的钙、钾、铁等元素,可以补钙补血。赤小豆芡实薏米茶还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,调理肠道菌群,缓解便秘。<br>对于水肿型肥胖的人,赤小豆芡实薏米茶中的芡实和薏米具有明显的去水肿、去湿气的效果。常喝赤小豆芡实薏米茶还可以降血压、降血脂、降血糖,三高人群是可以喝的。
芡实的功效:固肾涩精,补脾止泄。 治遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。