例假退后如果排除怀孕的话,考虑月经不调、妇科炎症、激素紊乱、气血不足、受凉、天气变化、饮食调整、情绪波动等因素导致的。女性最好尽快到正规医院做性激素六项检查和B超检查,看看激素水平以及子宫内膜厚度是否正常,根据检查结果做出相应处理。月经周期一般是21—35天,平均为28天,如果月经失调,平时要注意调理月经。可以通过药物调理,配以健康的生活方式,少吃冰冻食品,保持营养充足,不要过度节食,同时学会调节释放自己的压力,保持乐观稳定的情绪,注意修身养性,避免多愁善感和心情激动,保证充分的休息时间等。
一般来说该来月经的时间没来,通过早早孕试纸就能测到,如果要是平时月经不规律的患者,一般是推迟在一周之内属于正常,要是推迟一周以上,可以用早孕试纸检测,也可以在同房后10天,去医院进行血hcg的检测,可确诊是否怀孕。一般月经推迟主要考虑与过度节食,休息不好,压力大,受寒等方面的原因引起的,建议排除怀孕的情况下,可以用点乌鸡白凤丸调理一下月经,然后规律作息和饮食,不要压力大,注意保暖,注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,如果暂时不要宝宝的话,平时一定要做好避孕措施,避免意外怀孕。