因为糯米是一种比较难消化的食物,所以有些人在吃了以后会出现胃难受的情况,导致了肠道的不适感,从而引起了一些症状出现,如腹胀、反酸、恶心、腹痛等症状。如果患有慢性胃炎等肠胃疾病,那么建议最好不要食用糯米。吃了糯米胃难受多是出现了消化不良造成的关系,平时要清淡饮食,一些水果和蔬菜要多吃点,因为含有丰富的维生素,还有一些容易消化的粗粮食物也可以多吃一些,而一些辛辣、生冷刺激的食物就最好不要吃了。还可以做些适当的锻炼,可以促进肠胃的蠕动,缓解胃部的不适感。
<pre>最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。<br/>如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 <br/>小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 <br/>少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 <br/>胃不好,要少食多餐。 <br/>花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。<br/> 方法:每天早上,将3-4片姜切称细漠(姜片大约2cm*3cm大小),放入锅内小火炒至微黄,不能糊,放在锅中心,再加少许油(尽量少),再将一个鸡蛋磕在姜漠上,小火煎黄,翻个小煎一会后添上水,开锅后加少许盐(尽可能少加盐),趁热服下。</pre>