对于身体防晒,我们可以说是身体力行,亲力亲为,各种好用的防晒霜都用到了,但是,你知道我们的头发也是要防晒的嘛?<br>夏天的高温与紫外线不仅会让肌肤容易变黑,也会让头发、头皮出现状况。我们常常知道肌肤要防晒,却忽略头皮与头发的防晒工作,这可是会让头皮晒红、头发晒黄变枯草、衰老提前报到!因此如何完美做好头发、头皮的防晒就很重要,今天就让我们一起从头开始KO夏天的顽强烈阳吧!<br><img><br><h2>头发不防晒的后果:</h2><br>✔ 干燥毛糙:在强烈的阳光照射下,头发皮层的水分容易流失,控水力下降,没有水分的滋养,头发就会干燥、毛糙。<br>✔ 分叉易断:头发太干燥,就容易分叉,而且变得非常脆弱,容易断裂。那是因为紫外线会使头发的抗物理能力降低。<br>✔ 失去光泽:头发没有光泽,就像人脸上没有笑容,看起来就像枯草。光合作用下,头发的蛋白质因光解而减少,头发就会失去光泽,没有弹性。<br>✔ 头发变黄:紫外线能使乌黑亮丽的头发变黄。如果是染发,才刚染的头发,在太阳的曝晒下,明显褪色,发尾还会变黄!<br><img><br>夏天紫外线强烈,我们出门前都习惯把防晒产品涂抹在脸部、身体,但头发却常常被忽略!其实头发的防晒一样很重要,头发若没做好防晒工作,被紫外线照射直晒,会产生干燥、分叉、断裂等问题,甚至发色的褪色也会加快。另外,夏天去海边的频率变高,头皮晒伤、红肿脱皮,也让头皮屑情况倍增,这些都是提早老化的前兆,因此头发头皮的防晒对策不可不知。<br><h2>头皮头发防晒重点</h2><br>绑头发将裸露面积变小<br><img><br>
=============================================蓝天白云,阳光明媚的时候,我们都喜欢出去走走,哪怕只是散步10多分钟,也会神清气爽,心情大好,幸福感满溢。<br>这是因为,晒太阳可以促使你合成更多的维生素D,而充足的维D,能帮助身体生成血清素(一种影响幸福感和心情的神经递质),带来愉悦感。<br>图片来自giphy<br>不过,现代人去户外的时间越来越少,家、学校、公司等等,成为了大多数人的主要聚集地。<br>加上各种对紫外线危害的信息,让越来越多的人畏惧阳光,出门恨不得全身上下抹满防晒霜,打防晒伞穿防晒衣,似乎阻挡了阳光,就代表更健康。<br>图片来自giphy<br>事实上,适量阳光是必要的,大部分女生,都在过度保护皮肤,而忽略了整体健康状况。<br>这段日子里,大家都不能出门,晒太阳成为了奢望,很多人开始在家里晒太阳,经常是隔着玻璃晒太阳。<br>那么问题就来了,隔着玻璃晒太阳还能获益么?会晒黑么?还有,阳光又能真的杀死病毒么?<br>隔着玻璃晒太阳,能合成维生素D?<br>太阳光的紫外线,根据波长不同,可以分为UVA、UVB和UVC,大多数UVA可以轻松穿过臭氧层,到达地面,相比较而言,大部分的UVB在到达地面之前,会被臭氧层削弱,而UVC基本会被臭氧层隔离。<br>图片来自emaze<br>也就是说,当你外出,把肌肤裸露在阳光下后,可能受到紫外线UVA和UVB的共同影响。<br>这其中,UVB和晒伤、皮肤癌的关系非常大,但另一方面,它又能极大的促进身体合成维生素D,而UVA,则会增加黑色素沉积和皱纹。<br>这是肌肤直接接触要阳光后的情况,可是,当你的面前刚好有一层玻璃的时候,照射进来的紫外线会有何不同呢?<br>图片来自vitamindwiki<br>标准的普通玻璃,几乎可以挡掉所有的UVB(能帮助合成维生素D),但是大多数UVA却可以通过。