什么是黑糖<br>黑糖实际为传统红糖的一种,其制作工艺流程与红糖完全一致,只是在熬制时间上较一般红糖时间稍长,且富含铁元素,熬制成形后与空气接触久之氧化,色彩呈黑色、褐色状,且有焦香味,实际与红糖并无二至,只是区域不同称谓不同而已,如台湾、日本等地称之为黑糖。<br>黑糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用黑糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用黑糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,黑糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些黑糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。<br>黑糖姜茶的营养价值<br>黑姜茶中含有丰富的维生素和微量元素,既能帮助很好的补充身体中的维生素,还能有效的帮助驱寒、暖宫,对女性调理月经或是治疗痛经都有好处,黑姜糖茶有一定补气养血的效果。<br>黑糖姜茶的适用人群<br>黑糖姜茶很适合虚寒体质的人喝。虚寒体质的特征是:怕冷、手脚冰凉、月经期间小腹冷冻、经痛、患者喜暖、痛楚得热则缓、经行不畅或红或暗、多血块、唇舌色淡或者暗等。<br>注意事项<br>姜茶最好于上午喝,晚上最好不要喝黑糖老姜茶,不然很有可能会变胖或者引起不适。<br>黑姜糖每天不宜吃的太多,一天一块就好!<br>风热感冒和发热较高者不宜饮用。<br>功效<br>喝黑姜糖水比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。<br>生姜具有温经散寒、驱寒的作用,黑糖有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的效果。二者结合可温经散寒、健胃、化瘀。<br>具体功效为:<br>1、预防流感:中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。感冒轻症,体寒或有寒症者饮用黑姜糖水有益。其表现为流清鼻涕,全身酸楚不适,胃口欠佳。风热感冒、发热较高者则不宜饮用。<br>2.暖宫,治痛经:有宫寒,会痛经的女性,喝黑糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,这个作用是非常好的。<br>3.去除胃寒,暖胃:胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、频繁吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。及时喝点姜糖水,有助于驱逐体内风寒。内热阴虚者则不宜吃姜。<br>百年品牌同仁堂阿胶红糖即将登陆健康指南平台,微信bj01012345留言预定独享特别折扣!
个人感觉你的思路挺清楚的,因为我不了解你所在的公司以及助理工作,所以只能从广义上回答你这个问题。<br>首先绩效考核的自评基本上不会影响到你的绩效考核成绩,因为成绩在于你平时工作的态度和能力。如果是写一页纸,把纸对折,一半写过去一半写将来,做到实事求是就可以了。<br>对照上一个绩效周期根据目标逐条核对完成情况,以及过程中的得失,哪些地方需要提高改善。然后写一下下一个绩效周期需要注意和提高的地方和具体问题的解决思路。