(本文内容测试环境:华硕灵耀14s电脑、Windows 10系统)<br>在Windows系统中,桌面文件会默认保存在“C盘-用户-用户名-桌面”这个文件夹目录下。<br>注意,不同电脑设置的用户名,可能会有所不同。大家进入用户文件夹后,需按具体用户名选择。<br><img><br>举个例子,如果你的系统是以管理员身份登录的,那么用户名就统一是administrator。<br>如果大家之前个性化修改过用户名,比如改成了xitmi,那具体目录就是“C盘-用户-xitmi-桌面”。<br>另外,用户还可以根据需求,更改桌面文件位置,把它从C盘转移到其他盘符。<br>详细操作方法非常简单,大家只要依次进入“C盘-用户-用户名”,右键桌面文件夹,选择“属性”。<br>然后,在弹出的窗口,切换到“位置”选项卡,点击“移动”按钮,选择其他磁盘即可。
<br>首先,调整好作息。这tm有点像废话。没错,我开始也是这么觉得。但实践过后,才知生物钟之神奇。简而言之,就是早睡早起。晚上十一点左右就上床睡觉。第二天早上六七点就自然醒了。道理很简单,睡眠有助于神经的自我修复(子尧,2004)。当然,这是长效机制,重在习惯的养成。<br>接下来,说说见效比较快的缓解植物神经紊乱症状的方法。当患者的症状发作时,可以尝试神经放松训练。有条件的话最好平躺。先做深呼吸,然后用一只手握紧臀部,想象精力全部集中在握紧的手和臀部上,并持续五至十秒钟。然后松开手和绷紧的臀部,并感受此时放松的身心与神经。放松大概十秒钟左右之后重复上个步骤。这样做两至三组,即可立即缓解诸如内脏不适的植物神经紊乱症状。如果没有条件躺下的话,不妨站着做放松训练。虽然效果会打折扣,但仍然有效。至于道理嘛,放松训练是一个人体主动梳理神经系统的过程。通过绷紧的手和臀部,使较为不敏感的脊髓神经末梢兴奋,进而带动整个神经系统的持续兴奋。而之后的放松则是神经系统整体的放松。虽然我们不能主观控制植物神经的调节,但是这种调节主干神经(脊髓神经)的行为,会间接梳理植物神经系统。更深层次的道理我还讲不清楚,毕竟我不是医生。不过,作为曾经受益此法的病患,我还是推荐诸位,不妨一试。放松训练还有类似的方式,比如缩肛。当然,这只是即时的缓解疗法,并不是根治此种病症的药房。切勿混淆。<br>最后,推荐一些有氧运动疗法。作用比较显著的是游泳。游泳是全身运动,对神经系统的恢复和锻炼更是彻底的。笔者最近档期紧张,过些日子再娓娓道来。希望以上人生精液能助您一臂之力。<br>参考文献<br>子尧. 我们为什么要睡觉?[J]. 文明, 2004(8).