芡实和薏米都有健脾除湿的效果。根据你的描述,体寒,湿气重,脾胃虚弱可以长期喝芡实薏米粥,建议你再加上红豆效果会更好。目前这些情况主要是考虑脾虚引起的运化失调,导致的体内湿气较重,特别是要考虑脾肾阳虚。治疗一般以温补为主,可以辩证服用中药进行调理。
红豆薏米茶的功效主要祛除体内的湿气,达到利水消肿、解毒排脓、清热去湿在作用。<br>同时薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的降血压、降血脂、调解血糖、健美减肥的作用。采用喝茶的方式去湿气,更能健脾消食,补气养颜。调理肠胃,改善失眠。<br>适应人群:<br>适合湿气严重人群,皮肤出油长痘痘人群,经常熬夜人群,抽烟喝酒人群,亚健康人群,免疫力低下人群,三高人群。【点我】