<img><br>许多人在家里经常熬汤喝,汤中会加入一些蔬菜,再加适合自己的调味品,这样可以熬制出美味可口的鸡汤。身体特别虚弱者喝汤有助于身体康复,怀孕的女性也应该多喝汤,那么,孕妇可以喝老母鸡汤吗?<br>孕妇可喝老母鸡汤,不仅对于孕妇自己的身体有帮助,同时对于胎儿的成长发育也有益处。若是喝乌鸡汤更好,加入红枣、虫草花,还能美容养颜。孕妇除了可以喝鸡汤外,还可以吃鸡肉,建议吃健康的鸡胸脯肉,这里的肉质嫩,口感好。<br>孕妇喝鸡汤好处非常多,但是熬制鸡汤时,鸡油、鸡皮以及鸡肉中的营养物质会溶解到汤里,而且鸡油中的脂肪是饱和的,营养价值高,能给孕妇提供诸多营养。孕妇喝鸡汤能提高身体的抵抗力。一些孕妇容易感冒,不能吃药,可以喝鸡汤。鸡汤能抑制粘膜的产生,能减少鼻腔堵塞以及喉咙痛,让身体尽快恢复健康。<br>虽说孕妇可以喝老母鸡汤,但是可能一些家庭会在鸡汤中加入人参。虽说孕妇需要进补,但是不宜过补,因为人参太补,容易导致孕妇上火,而且孕后期有人参会影响到奶水的分泌。
<br>煲鸡汤需要准备的原料有:公鸡1 只(1000 克左右)、黄芪50 克、枸杞15 克、红枣10 个、生姜2 片、盐适量。<br>对于刚生完宝宝的妈妈来说,产后一周内更适合吃公鸡,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,会使乳汁增多。而且公鸡所含脂肪要比母鸡少,婴儿不会因为乳汁中脂肪含量过多而引起消化不良、腹泻。在开奶之后十天可以换成母鸡,这时候食用母鸡也没什么问题了。<br>黄芪黄芪性温,有补气健脾,益肺止汗,补虚固表的功效,产后女性身体虚弱,用黄芪煲汤食用,对于治疗产后虚汗,面色萎黄,等症状是有好处的。<br>枸杞枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,无论对大人还是孩子都有好处的,但是不要过量食用,所以在煲鸡汤时并没有添加太多枸杞。