申请一个商标快则10个来月,慢则需要一年多的时间。<br>这不是最主要的,最气人的是商标申请过了5、6个月的时间,又给你退回来了,要么复查(复查费用得2000多块钱),要么放弃,放弃的话,那么你申请的费用就打水漂了,这个钱是不给退的。<br>推荐你去阿里云商标官网注册:<br>网上有很多所谓的商标注册砖家,说什么商标包注册下证书,这都是骗人的,没有哪个人、企业能保证一定能下证书。这只是几率问题。<br><img><br><img><br>如果说能保下证书的话,我推荐在阿里云注册商标的时候,选择【商标顾问注册申请】服务。<br><img><br><img><br>【商标顾问注册申请】服务,价格相对智能注册服务申请贵一些,但是这个是有专业的老师一对一的指导服务,帮你检索、评估、指导注册,这可以大大提高商标注册的成功率,相当于外面找的代理商,但是我觉得服务要比外面注册的好,贵是贵了一些,但是相对于耗去的时间来说,几百块钱不算贵,你总不希望注册过了6个月,然后回复你一句“商标局驳回”。<br>小编也是偶尔看到这个阿里云这个平台,试着自己自助提交了一些商标。结果很不理想,如下图:<br><img><br><img><br>可惜我的这些商标申请费用都打水漂了,退不回来了。我后来申请的商标选的是【商标顾问注册申请】服务,这种注册成功率就大了很多,基本上都是【商标局审核通过】状态。如下图,已经公示快下证书了。<br><img><br><img><br>所以,如果你是小白,想注册商标,那么建议你使用阿里云商标注册的【商标顾问注册申请】服务,成功率真的大了很多,而且明码标价,不宰人。注册完成后,后台管理也是比较方便的。<br>如果你想通过商标注册来合法保护自身权益,那么赶快行动吧。阿里云这么大的平台,还是非常靠谱的。
1、睡前吃水果好吗<br>睡前吃水果并不好。睡觉中身体活动减慢,如果是进食水果很容易造成肠胃的负担,特别是吃完水果就睡觉的人在带来肠胃不适的同时也容易影响睡眠质量。<br>2、睡前吃水果的坏处<br>尽管水果的营养价值丰富,但是如果是临睡觉前吃水果很容易给身体带来不利影响。<br>(1)影响睡眠质量<br>睡觉之前吃水果很容易因为夜间肠胃蠕动减慢而引起肠胃不适影响正常的睡眠,严重的还可能造成肠胃疾病的产生。<br>(2)容易使人发胖<br>水果中含有大量的果糖,在夜间果糖很容易被身体吸收成为脂肪堆积在身体,睡前吃水果很容易使人越吃越胖。所以,以为吃水果饱腹来减肥的人一定要注意了。<br>3、睡前多久吃水果比较好<br>一般来说,睡觉前2小时之内是不宜吃水果的。一是容易加重肠胃的负担,引起肠胃不适;二是睡前留有足够的时间吃完水果之后身体可以进行一定的活动来促进消化。除了水果,睡前1小时也是不宜进食其他事物的。<br>4、睡前不宜吃什么水果<br>睡前如果是饿了又想要吃水果的时候,一定要避开香蕉、橘子等不宜空腹进食的水果,还要注意避开榴莲、牛油果等热量较高的水果。如果是晚上想吃水果,可以食用苹果、香蕉等能够帮助入睡的水果。<br>5、什么时候吃水果好<br>一般说来,水果最好是在上午吃,这样能够补充身体所需的营养素,也不会造成肠胃不适。其次就是水果可以在下午吃,补充身体能量。晚上如果要吃水果的话,最好不要超过21点,且吃完之后要漱口以免水果中的糖分损害牙齿。<br>6、睡前不宜吃什么<br>1.麦片。<br>麦片中常含有大量精糖和碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。<br>2.大蒜。<br>晚上吃大蒜,除了会让你整晚口臭外,还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸,睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。<br>3.巧克力。<br>黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外,其中的可可碱,会使人心跳加快。<br>4.酒精。<br>一般人认为,酒精会促进睡眠,这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡,但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能,经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。<br>5.红肉。<br>虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠,但红肉含蛋白质和脂肪多,比其他食物需要更长的消化时间,