久坐对跑步有什么影响
安大略州滑铁卢大学脊柱生物力学实验室主任斯图尔特·麦克吉尔教授说道。“坐姿会拉伸你的脊柱,并使你的肌肉进入休眠状态。”他说。脊柱恢复硬度可能需要半个小时,而保持核心硬度才能让身体有足够的力量驱动臀部和腿部。<br>6、臀部肌肉(特别是臀中肌)在久坐时会被拉长,这会影响它们的爆发力和稳定骨盆的能力,这会导致身体使用其他肌肉和韧带来弥补这一问题,从而造成很多跑者头疼的问题,例如大腿拉伤、髂胫束综合症、膝盖疼痛和过度的内翻。<br>7、当在椅子上坐的太久时,臀屈肌就会收紧,减弱你臀部的动作幅度,影响你伸展臀部、摆动腿部和发力的能力。还会臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
海神是宙斯的哥哥,在对提坦神的战争中,第三代神系取得了胜利,后来通过抓阄决定分治,结果宙斯抓到了天空,波塞冬抓到了海洋,哈戴斯Hades抓到了冥界。海王星的符号即为波塞冬常用的工具三叉戟。之所以用Neptune命名海王星,因为其呈海蓝色。<br>结束语:世世代代的人们,在晴朗的夜晚仰望星空时,大概都会油然而生出敬畏的心情。但先人们在对这不可预知的浩瀚怀有恐惧之余,也用地球的神话传说,将它与人类奇妙地联系了起来,八大行星的名字由来,也是这样的模式,挂着神话人物名字的它们,本身也成为夜空中美丽的传说。<br>你可能也喜欢: