小学生每天应该睡几个小时
9-10 点是孩子最佳睡眠时间首先, 从生活习惯的角度来讲,如果能够养成固定睡眠的习惯,孩子的睡眠就会变 成一种自动化的行为,每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉,这样父母在 管理上就会省事很多,孩子也会在习惯中学会自我管理,渐渐形成独立的生 活意识和行为。其次,形成好的睡眠习惯以后,有助于孩子身体免疫系统抵 御机制的形成。第三,按时睡觉还有利于儿童良好饮食习惯的养成。有些孩 子因为熬夜而养成了晚上吃夜宵的习惯,这个习惯对少年儿童的健康成长是 不利的,这是因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期,如果临睡前吃夜宵的 话,会影响生长激素的分泌,继而有可能影响到身体的长高。让孩子的睡眠 时间固定在什幺时候比较合适呢?人体的“生物钟”晚上 10 点至 11 点将出现一 次低潮,这时,人的体温、呼吸、脉搏及全身状态都处于一天的最低点。因 此,睡眠的最佳时间应该固定在晚上 9 点到 10 点之间。小学生最好 9 点之前 上床睡觉,中学生可以稍微推后到 10 点上床睡觉。如何培养孩子按时睡觉的 习惯呢?家长应该让孩子自己做些睡觉的准备工作,如刷牙、洗脸、洗脚、整 理床铺等工作,这个过程看似简单,却是在对孩子进行“心理暗示”,让他知 道“该睡觉了”。另外,家长要和孩子一起制定一日安排时间表,同时督促孩 子及时完成作业。专家表示,磨刀不误砍柴工。如果希望自己的孩子一天都 能够充沛地应对学习,家长不妨让孩子晚上能够早点入睡。 ?
不同于传统水塔降温,该火电厂采用风冷塔(下图右)进行散热降温,其原理是通过加快风冷塔底部常温空气的流动(常温空气从散热片处进入),对散热片进行降温。 (1)分析在南湖戈壁滩火电厂的建设过程中,施工条件差的主要自然原因。 (2)运用热力环流的原理,解释风冷塔降温的过程。 (3)国电哈密大南湖火电厂的运行对当地造成的大气污染危害较轻,试分析其原因。 解析:(1)南湖戈壁滩火电厂的建设施工条件差的自然原因主要从地处内陆的干旱气候带来的不利影响进行分析。由材料可知,南湖地处新疆荒漠戈壁滩上,属于温带大陆性气候,气候干旱,荒漠广布,淡水短缺;夏热冬寒,高温与低温都不利于施工;晴日多,太阳辐射丰富,夏季易晒伤;多风沙天气,影响人员施工,甚至导致设备受损;等等。(2)热力环流是由于地面冷热不均而形成的空气环流,它是大气运动的一种最简单的形式。热力环流形成原理是地面冷热不均导致空气的垂直运动,进而使水平方向出现了气压差,引起大气的水平运动,这些空气的水平运动和垂直运动构成了简单的热力环流。风冷塔内底部气流受热膨胀上升,此时塔内底部形成低压,导致塔外底部的空气进入塔内,由于外部空气的温度较低,冷空气进入,遇散热片增温,气流上升,热量随塔内上升气流散失,如此循环往复,使风冷塔达到降温效果。(3)大气污染危害主要与污染物浓度大小、人口分布疏密有关。大南湖火电厂地处西北荒漠地区,人口稀少,气候干旱,多大风,故其运行对当地造成的大气污染危害较轻的原因与当地多大风利于净化,周边人口稀少危害较小及距离城市较远影响较小有关。 答案:(1)气候干旱,淡水资源短缺;夏季炎热,冬季寒冷,施工环境差,不利施工;夏季白天光照强,容易晒伤;荒漠广布,风沙天气多,施工人员和设备易受极端天气威胁。 (2)风冷塔内底部气温高,气流上升;塔底形成一个低压中心,外围的常温 气流进入塔内;常温气流进入时带走散热片上的热量;热量随塔内上升气流散失。 (3)大风日数多,有利于加快大气污染的净化速度;城镇(或火电厂周边)人口稀少,造成的危害较小;距离城市和人口的聚集地较远,影响较小。