灵芝要和什么配比较好
当代年轻人由于工作劳累经常熬夜,身体往往都会出现一些“亚健康”状态。一般表现为活力降低,有时还会出现失眠、多梦、精力下降、紧张、焦虑、头晕等症状。这时候不妨服用灵芝来改善一下身体的状态!<br>灵芝,也被称为“仙草”,对于增强人体免疫力、控制血压、保肝护肝、促进睡眠等方面都有显著的疗效。那么,灵芝泡酒的配方你知道吗?灵芝和哪味药材一起搭配功效更好呢?哪些人适合吃灵芝呢?看过这篇文章你就都懂了!<br><img><br><h2>灵芝泡酒配方</h2><br>【药酒配方】灵芝120克、五味子40克、吴茱萸40克、山药100克,谷养康无添加泡酒专用酒5000毫升。<br>【制作方法】将灵芝切碎,放入纱布,然后和上述药材一同加入谷养康无添加泡酒专用酒,加盖密封存放于阴凉通风处,浸泡半个月即可饮用。<br>【功效作用】提高精神,改善睡眠。<br>【服用方法】口服:早晚各一次,每次10~20毫升。<br>【附记】如果怕市面上买的药材直接浸泡有杂质不利健康,建议选用高品质的千龄山无添加药材,密封保存,无添加更放心。<br>注:以上泡酒配方仅供参考,具体操作一定要在专业医师指导下进行。服用治疗性药酒请遵循医嘱,适量饮用。<br><h2>灵芝泡酒的功效及作用</h2><br>1.增强免疫力<br>灵芝作为最佳的免疫功能调节剂和激活剂,泡酒后服用可以增强免疫力,提高精气神。<br>2.降血压<br>灵芝泡酒可以激活细胞自我修复能力,具有降血压、改善血液循环的作用。<br>3.舒缓心情<br>对于正处于有更年期的人群,适当饮用灵芝泡酒,可以缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动等症状,效果明显。<br>4.抗衰老<br>灵芝泡酒可以清除自由基,达到增强体力和提高记忆力的效果。<br><h2>灵芝泡酒常见问题</h2><br>灵芝泡酒适合哪些人群?<br>1.心脏不好的人<br>心脏不好的人可以服用灵芝泡酒,来改善心肌供血,降低心肌耗氧量,从而提高机体对缺氧的耐受能力,保护心脏。<br>2.易疲劳的人<br>灵芝泡酒对于神经衰弱、失眠、多梦等症状有良好的缓解作用,身体容易疲劳的人服用灵芝泡酒能增强身体能量,减轻疲劳。<br>3.免疫力差的人<br>免疫力差的人服用灵芝泡酒,能增加免疫系统细胞,促进抗体产生,还可以调低某些免疫细胞的功能,达到增强免疫力的目的。<br>灵芝泡酒用什么酒好?<br>最好选用纯粮酒泡制,食用酒精勾兑酒泡酒与用纯粮酒泡酒最大的不同在于,谷养康无添加泡酒专用酒是天然发酵酿造而成,含有多种对人体有益的天然物质,而这些天然形成的物质会和药材发生反应,如此才会产生神奇的保健作用,而食用酒精勾兑酒的本身添加成分对人体就不是很好,更会影响破坏药材的功效。
带胸罩跟束胸有什么区别?<br>少女束胸有害无益:<br>生活中,不少少女像你一样为乳房的日益丰满而感到难为情,走路时不敢抬头挺胸,总是弯腰缩胸,甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的。其实,少女到了青春期,乳房迅速发育,从平坦逐渐变得隆起,富于女性的自然美,这是正常的生理现象,不必害羞。而束胸则有害无益。<br>首先,束胸会影响呼吸。这是由于穿紧身内衣或胸罩等束胸方法把胸部扎得紧紧的,使得胸部活动受限,以致影响正常的呼吸,尤其是运动和跑步时感到气急不适。其次,束胸会影响胸廓发育,使胸廓变得又扁又细,心肺发育也会受到严重限制。此外,束胸对乳房及乳头的发育不利,这是因为乳房的主要功能是产生分泌乳汁,哺育后代,它主要由乳腺、输乳管、脂肪、血管和淋巴组成,如果刚刚处于发育阶段的乳房受到外界长期的机械性压迫,使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,不仅会影响乳房本身的发育,而且会影响产后乳汁的分泌和排出,束胸还会把原来向外突出的乳头挤压得向里凹陷,形成乳头内陷。乳头内陷至少有两个坏处,一是容易导致细菌感染,二是影响今后的哺乳。<br>作为现代女性,应该坚决摒弃束胸这一不良习惯。充分认识到,乳房发育是第二性征发育的一个信号,是身体健康发育的重要标志,不应人为地干扰其发育。你不应再穿紧身内衣,应该穿着宽松的衣服,佩戴合适的胸罩,走路时抬头挺胸,使乳房得以充分发育。<br>束胸内衣有什么危害<br>危害一:引发妇科疾病<br>医学专家通过研究发现,60%的妇科病与穿着瘦身衣有关。冯力民教授认为,之所以会引起妇科疾病,是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积,在湿闷环境中无法散发,刺激外阴引起外阴炎。而且瘦身衣太紧,会使大腿部皮肤磨损引起皮炎及细菌繁殖,逆行感染又会诱发阴道炎、盆腔炎、尿道感染等。此外,穿瘦身衣还会直接影响血液循环系统,对于未生育过的女性,盆腔血液循环不好,会造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病,严重者会造成不孕。<br>危害二:直接压迫内脏<br>由于瘦身衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态。这种状态影响肠蠕动,易使胃肠功能降低,消化系统减弱,从而造成便秘。同时,女性如果长期便秘,脸色就会很难看,还很容易长斑。<br>危害三:有碍皮肤呼吸<br>瘦身内衣紧贴在身上,使皮肤不能正常地呼吸,尤其是在出汗后,汗液不能及时挥发造