23岁还没胸怎么办
你好,丰胸方法多种多样,比如饮食丰胸运动丰胸,手术丰胸,如果不做手术丰胸,饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪脚,配合扩胸运动,效果更佳。
<br>用略高于体温的水(约40℃)冲洗全身,使身体微微发热。沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。<br>平时多吃一些能促使或参与雌激素合成分泌的食品,如富含维生素E的牡蛎、莴苣、柑橘、胡萝卜、鸡蛋、麦芽、牛肝、牛肉、羊肉等,富含B族维生素的大蒜、菠菜、油菜、茄子、莲藕、黄瓜、南瓜等,富含蛋白质的及奶制品,蛋类、瘦肉、豆制品,等,都能收到很好的健胸效果。<br>