1000米跑步前能吃早餐吗
吃早饭与跑步没有固定的先后顺序,可以先吃早饭后跑步,也可以先跑步后吃早饭。如果先吃早饭后跑步,一般建议早饭后半小时以后进行跑步,因为刚刚吃完饭胃部消化食物需要大量血液。如果跑过早容易引起胃的消化功能不良,同时由于胃部有大量的食物,此时间跑步很容易导致胃下垂的发生。如果先跑步后吃早饭,一般一定保证不在饥饿的状态下,因为经过一晚上的消化人体食物基本消化殆尽,此时跑步很容易发生低血糖的现象,并且要求早餐前1h之内不能跑步应提前跑步,防止运动过后胃部进纳食物而引起胃部不适。
人才济济[rén cái jǐ jǐ] ,释义:济济:众多的样子。形容有才能的人很多。<br>人命关天[rén mìng guān tiān] ,释义:关天:比喻关系重大。指有关人命的事情关系及重大。<br>夺人所好[duó rén suǒ hào] ,释义:强夺别人所喜欢的人或物。<br>出人头地[chū rén tóu dì] ,释义:宋欧阳修《与梅圣俞书》:“读(苏)轼书,不觉汗出,快哉快哉!老夫当避路,放他出一头地也。” 意思是自己应退让,使苏轼能超过自己。后用“出人头地”比喻超出一般人,在众人之上。<br>蓝田猿人[lán tián yuán rén] ,释义:也叫蓝田人。中国旧石器时代早期古人类。大约生活在五六十万年至一百万年以前。化石在1964年发现于陕西蓝田,故名。