13岁男孩一年长多高正常
在聚会上,如果有孩子出席,我们经常会听到惊呼:“唉呀才3个月不见,你娃儿怎么长这么高了?”基本上,这种惊呼成了赞扬孩子的标配。<br>但很遗憾,西南医院儿科近日“接诊”这样一个男孩:13岁了,1米48(不算很差),可这一年里,他就没怎么长,连1厘米都不到。而正常情况下,12至14岁的孩子一年差不多应该长7至10厘米。除了个子不长,男孩还经常感冒,精神也不好。(据重庆晨报)<br><img><br>亲爱的孩子,你到底怎么了?<br>问家长,男孩没啥明显病变啊,可为什么就是不长高?原来,这个男孩一年多前迷上了游戏,父母想尽办法也没让他戒掉,如今更是经常熬夜打游戏。<br>可怜的孩子,这一年来,游戏级别大概已经很高了,但就是个子没长高。<br><img><br>这种看似不相干的“负相关”,其实是有科学道理的。充足的睡眠对少年儿童生长发育极其重要(其重要程度,绝非几十只鸡鸭几十条鱼能补得起来的),因为生长激素在晚上的分泌量约为白天的3倍,晚上11点至次日凌晨1点是最高峰,凌晨5点至7点是另一个小高峰。<br>如果这个男孩不尽快改掉坏习惯,他的游戏头衔可能稳当了,他的身高、他的健康、他的未来可就不稳当了。<br>所以,除了科学运动、营养早餐、合理饮食外,充足睡眠、良好习惯也是孩子生长发育的关键之关键。<br><img>
看了很多回答,都没说到点子上。<br>我来解答一下答主的疑惑。<br>先说结论,免得答主不想看我长篇大论,错过了重点。<br>“千万不要放弃治疗,麻烦请停止熬夜,你还有机会长高啊,孩子!”<br>终于能长多高,还得看你爸妈。<br>毕竟身高这事情,遗传占了7成,我们只有3成能努力。<br>先给题主一个公式,可以稍微算一下有机会长到多高。<br>这是一个我国几代学者研究的公式,准确率据说高达95%<br>男孩=45.99+0.78×(父身高+母身高)÷2±5.29cm<br>女孩=37.85+0.75×(父身高+母身高)÷2±5.29cm<br>针对一些“个人”感觉会误导题主的论点分享一些我的看法。<br>规律作息就不算熬夜,难不成不同时区的人天天在熬夜?<br>这个回答会害死一堆人!!!<br>熬不熬夜人体是以接收太阳光来自动调节的,并不只是单纯看时间来判断。<br>另外,长期熬夜伤对身体的害处并不会马上显现出来,通常等到害处出来时,已经太晚了。<br>还有就是,有的人天生神力,熬夜也能长到180,这种个例也请不要拿来分享。<br>我们应该去看普遍性最高,最有机会长高的方式,然后彻底执行。<br>而不是挑特例出来安慰自己也能当万中选一的奇才。<br>毕竟长高的机会只有一次,还是你愿意相信那些特例,然后把自己长高的机会也赌上去?<br>反正我是不敢赌,要不,你行你上?<br>2. 运动无效论<br>这个更好笑,已经有多少实验证明运动有助于长高,都什么年代了,还有人不相信这个???<br>当然并不是光运动就能长高,还要给身体足够的养分,它才能努力成长。<br>记得多补充蛋白质&amp;钙,像每天喝400ml牛奶或是两个鸡蛋,都是很好的来源。<br>另外,白天也记得挑个太阳没这么大的时候晒晒10分钟太阳,可以促进维生素D的生成,这个好家伙可以帮助钙的吸收。<br>我本身就是运动+饮食而长高的受益者,大家可以参阅以下回答。<br>最后,还是建议题主正常作息,饮食均衡,规律运动。<br>虽然都是老生常谈,但是这些东西确实有用。<br>退一千万步说,就算最终身高没高多少,但至少还收获了健康的身体以及生活习惯。<br>真的要熬夜,20岁以后有得你熬,不用现在拿身高去熬。<br>在健康管理师路上狂奔的@宝岛小罗<br>点赞&amp;关注我,用轻松好玩的方式与你分享关于瘦身、健康以及