西瓜萝卜营养价值
核心功效:<br>增强免疫、润肠通便、美容养颜、明目护眼<br>简介:<br>蔬菜的品种越来越多,比如水果萝卜,听名字就很星期。水果萝卜是健康优质无公害蔬菜的一种,在我国有80多个地方种植,水果萝卜种植分布于全国各地,其中具有一定产业规模的主要有天津卫青萝卜、北京心里美萝卜、山东潍县萝卜、江苏如皋萝卜等。那么水果萝卜的功效与作用有哪些呢?<br>功效与作用:<br>增强免疫<br>水果胡萝卜中含有多种维生素和矿物质,食用之后能够补充营养,且水果胡萝卜中的胡萝卜素在转化为维生素A之后,还能够提高机体的免疫功能,适当吃水果胡萝卜有增强机体抗病能力的好处。<br>润肠通便<br>水果萝卜中植物纤维含量很高,具有很强的吸水性,进食水果萝卜后这些植物纤维在胃肠道内吸水膨胀,增加粪便体积,还能够促进胃肠道的蠕动,促进排便,防止便秘。<br>美容养颜<br>水果萝卜中含有抗氧化剂胡萝卜素,皮肤中抗氧化剂浓度高的人,皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的人少,因此食用水果萝卜也有一定的养颜美容效果。<br>明目护眼<br>水果萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在体内能够部分转化为维生素A,起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力的作用。<br>营养价值:<br>水果萝卜含有丰富的营养物质,尤其富含维生素C,还含有多种氨基酸,以及葡萄糖、果糖、维生素B1、维生素A、膳食纤维及钙、铁、锰、锌等矿物质,水果萝卜具有清热解毒,润肺止咳,通便利尿,助消化之功效。水果胡萝卜热量不高,而且水分多。水果萝卜含有多种人体所需营养物质,还含有大量的膳食纤维及淀粉酶,可以促进食物的消化,有利于将体内废物排出,其属于热量较低的食物,减肥的人也能食用,而且适量食用能增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有助于减肥。<br>注意事项:<br>适宜人群<br>一般人群皆可食用。<br>禁忌人群<br>气滞体虚的人群尽量不要食用,水果萝卜性寒,会加重身体内的虚寒。上火引起便秘的人群尽量不要食用,会加重便秘的症状。腹泻腹胀的人群禁食,青萝卜性凉,会加重胃肠道的代谢异常。<br>饮食禁忌<br>不宜与人参、西洋参同食,两者性相克,同食会导致不适。不宜与柑橘同食,水果萝卜阻碍甲状腺对碘的摄取,柑橘加强硫氰酸对甲状腺的抑制。不宜与胡萝卜同食,胡萝卜的抗坏血酸酶破坏水果萝卜中的维生素C,使两者的营养价值降低。<br>希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
作者 |三石<br>概括来说,博士毕业后的归宿主要有:高校任职(俗称青椒)、科研院所、政府、国企、外企、博士后等。从上海某双一流高校经济类和管理类专业博士毕业后的去向来看,在就业行业和单位分布上,尽管教育和科研行业依然是吸纳博士生就业的主体,但博士毕业生的职业选择越来越呈现出多元化的特征,选择进入非学术行业的比例也有所增加。随着社会的不断发展,未来各个领域,特别是科技、教育、医疗、卫生、信息、管理等各个领域和行业均非常需要博士毕业生发挥知识创新的重要作用。在此聊一聊我们学院2017年21人(有经济学博士和管理学博士)博士毕业的就业去向,现在过的怎么样?<br>9人去了高校和科研院所<br>博士培养的是科研型和创新型人才,博士是为高校储备的教师人才。因此博士毕业后很大一部分人都去了高校和科研院所。