老人吃什么豆类好
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用,推荐老年人多食用一点。
百度百科:中国历史朝代　三国两晋南北朝时期朝代的顺序是什么?　咱们从伟大的汉朝说起吧,汉朝分西汉东汉,西汉在前,东汉在后,　东汉末年,天下大乱群雄并起,逐渐形成三个国家,魏国　蜀国　吴国这就是三国了。　司马氏取代了魏国,改国号为晋。晋国实际就是魏国的继承。　晋国先后消灭了蜀国　吴国,建立了大一统的晋朝。　这个大一统的晋朝没呆多长时间就被打跑到长江以南了,还处于大统一时期的晋朝被叫做西晋,被赶到长江以南后叫做东晋。　长江以北这时候乱成一锅粥,太乱了我也说不清,基本上有三个国家曾经算是统一了北方但是时间短马上有分裂了,就是前赵、后赵、前秦。　这个时期也就是三国两晋南北朝的两晋时期,也叫五胡十六国时期。　慢慢的北方终于统一了建立了一个北魏,而南方的东晋灭亡了建立了一个宋国,这两个国家的建立正式宣布历史进入南北朝。　北朝的北魏后来分裂了变成了东魏和西魏。　这两个魏最后都被外姓人取代了,变成了北齐和北周,北齐继承的东魏,北周继承的西魏。　北周消灭了北齐再次统一了北方。　与此同时南朝第一个国家是南朝宋他继承了东晋,　第二个国家齐国他继承了南朝宋,　第三个国家梁国他继承了齐国,　第四个国家陈国他继承了梁国,　这时候北方的北周被姓杨的取代了建立了隋。　隋消灭了南方的陈国。终于再次统一了中国不容易呀。欢呼　隋朝没戴多长时间就灭亡了,唐朝闪亮登场。　这就是伟大的汉朝和伟大的唐朝之间的故事。　本文标签　朝代(75)