两岁一天吃多少肉
<img><br>2岁的宝宝在饮食方面要避免过多的食用肉食,以免导致宝宝过度的肥胖。如果每天都吃素食,可能会导致宝宝营养不良的情况发生。那么2岁宝宝每天要吃多少肉?<br>2岁宝宝每天要吃70克左右肉,可以剁成肉末再在宝宝的辅食里面。一般情况下2岁左右的宝宝消化吸收能力已经很强,这时候米饭和包头是宝宝比较适宜的饮食。鱼类及各种肉蛋类能给宝宝提供优质和蛋白质,特别是鸡蛋,营养价值很高,而且小宝宝也能充分的消化吸收,是小宝宝首选的副食品。每天变着花样的做给宝宝吃,粗粮和细粮搭配,可以避免维生素缺乏。<br>正常情况下,2岁的宝宝乳牙已经长满,咀嚼能力也很强,可以将蔬菜切成小块状,一方面锻炼宝宝的咀嚼能力,另一方面可以满足宝宝对营养的需求。
宝宝6个月以后就要开始添加辅食了,<br>中国居民膳食指南建议从富含铁的泥状食物开始,<br>比如强化铁的米粉、瘦肉泥、猪肝泥等,<br>再逐步丰富食物种类,<br>那么辅食的量该如何掌握?<br>怎样知道宝宝具体需要吃多少呢?<br>大概很多宝妈对这一点都是迷糊的<br>今天我拍了食物图片来跟大家一起讨论下这个话题哦<br>宝宝1岁半以后是饭为主奶为辅,1岁以内奶为主饭为辅,而1岁至1岁半之间是奶和饭差不多的地位,是向以饭为主的过度阶段,所以这里我要说明的是一岁以内,也就是6~12月之间宝宝的辅食量。<br>这期间的奶量是600~800毫升左右,配方奶每顿150~180毫升,每天4~5顿,纯母乳也是4~5次,喝奶安排是睡前奶和晨奶各一次,白天再安排2~3次为宜。<br>注意:奶量随月龄增加而减少,辅食量随月龄增加而增加,比如快1岁的宝宝每天500~600毫升就可以,其他就是靠吃辅食了。