感冒吃什么零食好
感冒的病人,可以吃小米粥。鸡蛋汤瘦肉粥。同时还可以适当的补充一些有营养的物质,比如鸡蛋汤,能够起到补充身体蛋白质的效果。增加身体的免疫力,促进感冒病情的好转。感冒的病人一般要以清淡容易消化的食物为主。同时要多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物,但是感冒的病人要避免辛辣刺激以及油腻性食物的摄入。这些食物会加重病情。
感冒了吃什么菜好?1、大白菜大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。2、胡萝卜胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。3、菠菜菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。4、莴笋莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人