13岁睡眠不好怎么调理
你好,根据你所说的情况,首先的话,就是说13岁的小孩的话一般来说是没有什么压力的,或者是说是没有什么事情的,如果它出现一个睡眠障碍的话,可能就是学习压力比较大,导致的一个情况。建议家长平时也不要给小孩太大的压力,睡前让他尽量的放松自己。
针对13岁儿童的脾胃虚,可以采用下面的处理措施。首先,给儿童服用补中益气汤。如果儿童的脾胃虚弱,并且经常有少气懒言,饮食量明显减少等症状,可以给儿童应用补中益气汤。补中益气汤的成分主要包括黄芪、白术、柴胡等,可以起到良好的补益儿童脾气的作用。让儿童脾胃得到升清以后,儿童的少气懒言等症状自然能够改善。其次,给儿童应用益胃汤。如果儿童脾胃虚弱的类型是属于阴虚为主,应用益胃汤可以起到滋阴健胃的作用。益胃汤的成分主要包括沙参、玉竹等。