紫洋葱的凉拌做法
紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量高。此外,紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质,它可以保护人体免受自由基的损伤,抑制炎症和过敏,还能抗衰老。洋葱生吃效果最佳。所以教大家一种吃法。<br>紫皮洋葱选饱满的,一个即可。<br>戕茬切成丝。<br>切好装盘,用手抓散。<br>白菜心切成细丝,放在一起。<br>加入作料:凉拌酱油、醋、盐、香油等少许,拌好装盘即可。<br>如果喜欢辣,可以加入青尖椒丝会更漂亮好吃。<br>
这个小秘方是上一年室友在网上找到的,当时我们还在上学,室友准备在毕业前瘦下来,好给自己一个满意的毕业照,于是她就找来了这个洋葱泡醋,起初我们看到这个方子的时候都觉得很怪异,因为这两样东西单独用都不怎么讨人喜欢,更别说加一起了,一定很难吃。 令人没想到的是,两周的时间她就瘦了8斤,并且赶在了毕业前瘦到了超级完美的97斤,最近因为出来工作有点发胖,我也开始用起她的方法,效果还不错哦~ 中医认为,洋葱具有健胃消食、平肝润肠、祛痰利尿等多种功效,还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化,是不可多得的减肥、美容食品。