1000米跑步前能吃早餐吗
早晨起床,先喝一些温热的水,温养一下肠胃,然后你要先做热身运动才可以运动,而且运动完后最好是二三十分钟后再吃早饭。。。空腹跑步没什么不好的,部队的士兵经常五点左右起来跑个五千米,这是常事。。只要别太剧烈了就好,否则可能会低血糖。。希望会对你有所帮助
老公没有请你指导,你就别急于扮演人生导师。你可以提供你的支持,借你的耳朵给他,但是避免用“我才知道什么是最好的”那种腔调说话。我们给别人忠告,是因为我们想给对方帮助,但若是你的指导太多,那就是在批评对方了,所以最正确的做法是只需要给他一点意见。