吃什么提高专注力
根据《Frontier in Behavioral Neuroscience》于2013年发表的研究显示,有摄取酪氨酸的女性的工作记忆力比起没有摄取酪氨酸的女性记忆力好。那么,哪些食物含有高酪氨酸?一起来康康吧! 野米 野米,也叫菰米,它与稻米是截然不同的两种东西。 它看起来像没有打磨过一样粗糙,但是,如图所示,这就是它的本来面貌,并不是半成品。野米看起来不怎么美味,不过它的营养价值极高。无论是蛋白质、膳食纤维还是微量元素都比大米高许多。野米更被誉为是“米中之王”,是难得的保健食物。不过野米的价格也颇贵,而且产量少,一般在市面很少见得到。 白腰豆 白腰豆又称大白芸豆,有些人煮八宝粥的时候也爱放一些。除此之外,好像很少特意买它来做菜。但原来,白腰豆的营养价值相当高。 据测定,白腰豆的蛋白质含量为19.9%,比起玉米高12%,比小麦高5%-10%。维生素B1、B2的含量也比小麦和大豆高,除此之外还含有多种有益人体的氨基酸、矿物质和其它营养成分。
学习社会主义发展史,更好地坚持和发展中国特色社会主义。在人类历史上,是先有社会主义思潮,后有社会主义实践。中国特色社会主义理论体系作为马克思主义中国化最新理论成果,是马克思主义基本原理、时代特征与中国国情相结合的理论产物,是马克思主义的内核在当今时代和中国的时空展现。我们党团结带领人民进行社会主义改造,确立了社会主义基本制度,成功实现了中国历史上最深刻最伟大的社会变革,为当代中国一切发展进步奠定了根本政治前提和制度基础。历史实践证明,只有社会主义才能救中国,只有中国特色社会主义才能发展中国。学习社会主义发展史,有利于认清社会主义真谛,坚定社会主义信念,激发对社会主义的热情,有利于更积极地投身于社会主义现代化建设。广大党员干部要认真学习马克思主义理论,尤其是深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想,并结合学习党史、新中国史、改革开放史,自觉从中汲取真理的力量、信仰的力量和奋进的力量,在学思践悟中坚定理想信念,在奋发有为中践行初心使命,为实现中华民族伟大复兴中国梦注入磅礴伟力。(作者:唐杰)