400克鸡腿肉的热量
详情描述:详细描述问题,以便更好的获得回答<br>今天去市场上买了一个鸡腿,鸡腿的热量大概在多少?<br><h2>写回答</h2><br>您的回答能帮助广大网友,这是一件有意义的事......<br>匿名最多只能上传9张图片<br><h2>我要提问</h2><br>请在这里详细输入您的提问,我们将邀请广大网友为您排忧解疑。<br>关于今天去市场上买了一个鸡腿,鸡腿的热量大概在多少的3条回复<br><img><br>鸡腿有大小之分,一个鸡腿大概200克~250克,热量的话大概在350~550卡之间。人一天所要消耗的热量是1200-1800,占到了一天所要消耗的热量的四分之一左右。一个成年人可以吃1-2个,不算其他食物,热量很容易达到一天所需要的,所以烤鸡腿的热量比较高,可以吃,但不能经常吃。<br><img><br>鸡腿可是非常的好吃呀,我自己都特别喜欢吃鸡腿,鸡腿肉吃起来非常的紧实,而且营养价值也高,我们常见的鸡腿它的热量通常就是在800卡到1500卡左右,毕竟你的做法不一样,那么它的热量肯定还是会有一些差距的,希望你能够参考一下。<br><img><br><img><br><img><br><img><br>鸡腿的热量是没有一个固定答案的,因为你的做法不同,它的热量就是不一样的,如果你是把它做成炸鸡腿热量就比较大,大概在1500卡左右,但如果你直接把它煮熟,那么热量大概就在800卡左右,所以这个还是得看具体情况才能够决定的吧。<br><img><br><img><br><img><br>没有您满意的回答?不如提问,让在线网友和认证商家为您解答:<br>在线咨询150W+<br>近期使用/人<br>当日已解答/次<br><h2>热心行家推荐</h2><br><img><br><img><br>投资金额:5-10万擅长分类:酸菜鱼帮助创业:122人<br>州膳策食品科技有限公司成立于2017年,是一家集品牌运营、市场营销策划、产品研发、餐饮设备器具销售、原材料配套集销售的...更多<br><img><br><img><br>投资金额:15-20万擅长分类:寿司帮助创业:165人<br>SHARE MENU (鲜目录寿司加盟连锁品牌)创立于2007年,是一家立足于杭州,战略于全国以经营熟料寿司加盟为主的...更多<br><img><br><img><br>投资金额:1-8万擅长分类:烤鸡帮助创业:194人<br>状元
1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用 80 大卡为一个计算单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。<br>2、肉类、豆腐、鸡蛋:37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是,1 个煮鸡蛋的热量是80大卡,但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。<br>3、蔬菜类:600 克的任何蔬菜都等于80大卡。<br>4、海鲜类:100 克左右就是80 大卡的热量。<br>5、水果类:300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。<br>扩展资料:<br>1、食物中的水分含量越大,热量值越低。反之,干货越多,热量值越高。举个例子,不同蔬菜相比,水分大的蔬菜热量最低,比如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10~20千卡/100克的水平。<br>相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30~50千卡/100克;含有淀粉的土豆、山药之类,热量就更高了,能到60~80千卡/100克的水平。<br>2、对水果、蔬菜、果汁、甜饮料等食物来说,碳水化合物越高,热量越高。这类食物中通常脂肪含量很低(榴莲和牛油果例外),蛋白质也很低。它们的主要热量来源是碳水化合物(包括糖和淀粉),特别是糖。所以,同样一种水果,比较甜的品种就比不甜的品种热量高。<br>3、在干货总量差不多的情况下,脂肪含量越高,热量值越高。因为1克蛋白质和淀粉/糖的热量是4千卡,而1克脂肪是9千卡,所以在干货数量大致相当的情况下,脂肪的比例越大,热量值就越高。<br>比如说,同样是含水量很低的完整植物种子,红小豆的热量是324千卡/100克,黄豆是390,生花生是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0.6%、16%和44%。