21岁还能长高吗
21岁的年龄,多数人体的胫骨结节骨骺线已经闭合,所以骨骼停止生长发育,身高不能够长高。但是可以通过其他的方法,进行辅助治疗,可以促进身体长高。比如在双侧胫骨结节骨骺线部位,进行针刺、艾灸,用中药熏洗,也可以采用中医手法推拿、按摩,刺激下肢骨骼生长发育,尽可能达到身体长高。同时要经常参加体育锻炼,比如打篮球、打羽毛球、跳高、游泳等运动。要养成良好的生活习惯,早睡、早起,多吃新鲜水果、绿叶蔬菜和含钙量丰富的食物,都有可能促进身体长高。
在日常生活中,22岁的人群,身体长高的可能性不大。因为22岁,胫骨结节骨骺线可能已经完全闭合,下肢骨骼会停止生长发育,所以身体不会长高。但是可以经常在胫骨结节骨骺线部位,进行针刺、艾灸,采用中药熏洗,或者是烤电、理疗,刺激骨骼生长发育,还有可能达到身体长高的目的。同时也需要经常参加体育锻炼,比如要打篮球、打羽毛球、游泳、跳高等运动。或者是要养成良好的生活习惯,早睡早起,多吃新鲜的水果、绿叶蔬菜,含钙量丰富的食物,也有可能使身体长高。