自慰多久可以恢复
手淫过度的情况下,注意大量的喝白开水,注意休息好一般你这个年龄段观察十天就会自己恢复好的。十天以后可能就会勃起,硬度很好,如果调理身体体质的情况下,必须要注意多吃蔬菜水果,牛肉,鸡蛋,海鲜,黑豆,黑木耳,也要加强锻炼,注意休息好。通过自己的饮食休息锻炼,就可以恢复好自己的身体体制。
一般来说,一个月有规律性的自慰1-5次都是ok的,并不影响健康。但过度手淫就会对身心都造成一定的影响和伤害,过度手淫包括频繁的手淫;过度刺激的手淫;不适当使用性工具这些方面。一天自慰两次是不可以的,对身体有很大的危害,所以要适度手淫,不要太过频繁。