孕妇便秘出血怎么办
粗纤维有刺激消 化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内 吸收水发,使粪便松软,容易排出。含粗纤维较多的食物有:粗粮、薯类、蔬菜 和水果。例如:小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、 苹果等。 ③适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能 增加排便量。 ④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助 于排便。
怀孕初期一直有便意这个是正常的现象,不用太过担心。因为女性的生理结构是子宫前面邻近膀胱,后面紧挨直肠,因此,女性在孕早期的时候,由于子宫的逐渐增大,会慢慢的挤压直肠,从而导致一直有便意,但是却拉不出来,之后还会出现便秘的情况。因此,建议妊娠期女性规律饮食,少食辛辣刺激性食物,多吃膳食纤维类食物及水果蔬菜,多运动(避免剧烈运动)促进胃肠道的蠕动,辅助排便。