3天不洗头头发掉好多正常吗
正常的情况下,每次在洗头发的时候掉一百根左右是正常的生理现象,如果平时一直保持这个数量则不需要担心是正常的生理代谢,如果掉的头发量有点多,则需要去医院皮肤科检查一下,平时不能熬夜,也不能压力太大,饮食上不能吃辛辣刺激性的食物,最好以清淡的为主。
你说的情况应该和身体的气血不足,还有就是过度的劳累, 睡眠不好的原因有一定的关系,还有就是和饮食的单一,锻炼运动少有关系。可以用中药的方法,食疗的方法调整,吃一些养阴乌发的食物,多运动很重要的,注意保证睡眠,发为血之余,注意养血