168身高女生体重多少合适
<img><br>体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)<br>理想体重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (单位m)<br>也就是104.4斤到134.8斤这样的区间内为正常体重范围。<br><img><br>当然我们现代社会的标准非常多,以审美标准而言,当然更瘦些觉得更好。<br>每个人的心中理想体重的标准,也有所不一,也就是所谓的一千个观众的眼中,有一千个哈姆雷特。<br>所以旷慧认为,理想体重的范围首先要健康,其次保持正常的体形便好,不过度瘦身,也无肥胖导致的体型变形,另外进行必要的锻炼,对于身心及体形都有良好的作用。<br>我是旷慧,浙大食品科学博士、营养师、减肥达人。<br>欢迎关注我的头条号:浙大食品科学博士旷慧<br>公众号:旷慧健康管理
将猪肉切细丁,这是最累人的一个步骤,要是弄得肉多,不妨全家总动员吧<br>加入花椒面(花椒炒熟,碾碎即可)、高度白酒(这两样是防腐的,不可少)、盐(据说10斤肉,2两半盐)、姜末、白糖、十三香、味精调匀,搅拌均匀。腌渍两小时<br>买回来的肠衣用温水浸泡15分钟左右,泡发时水温不可过高,以免影响肠衣强度。洗净,取其中一条,将其套在大漏斗上。(有专门的灌肠漏斗卖的,没有就跟我一样买个大漏斗)<br>肠衣是家畜的大、小肠经刮制而成的坚韧半透明薄膜。不是平时吃的肠子哦!肠衣尾部结扣,将肉挖入漏斗中,用小擀面杖往下填,肉肉即往下走,灌进肠衣里面喽<br>用牙签轻轻扎眼儿,将里面的空气排出,将肉捋匀称,然后用线在合适的位置结扣。灌扎好香肠挂在通风处使其风干约半月,用手指捏试以不明显变形为度。不能曝晒,否则肥肉要定油变味,瘦肉色加深。食时先蒸熟放凉后切片,味道鲜美