孕妇便秘出血怎么办
粗纤维有刺激消 化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内 吸收水发,使粪便松软,容易排出。含粗纤维较多的食物有:粗粮、薯类、蔬菜 和水果。例如:小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、 苹果等。 ③适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能 增加排便量。 ④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助 于排便。
如果是已经掉进去的话,想要取出来是要借助工具的,你要找一些像带着勾的工具进行打捞,看看是否能够取出来,如果不行的话,还是去找修理工人进行补救吧,因为自己的工具有限,达不到目的很是正常,一般维修工人比较专业,他们会有更好的办法进行处理