吃什么提高专注力
正爱纳健康学:随着学习和工作压力的增大,学习和工作的时间也增长,导致很多人注意力不集中。注意力不集中可以多吃8种食物。<br>1.绿茶 绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基酸等多种成分,还能增强阿尔法脑波。如果你觉得咖啡中含有的咖啡因过多,可以选择喝绿茶,最终也是可以达到放松心情、集中精神的目的。<br>2.咖啡+肉桂 咖啡提神,这是显而易见的。喝咖啡会在短时间内使您精神振作、注意力集中。而加入肉桂能使大脑更加活跃,2009年科学家们发现,肉桂的香气能让人们提高警觉性,并使感情挫折下降。也就是说,咖啡+肉桂,可以帮助你将精神集中在重要的事情上,不会为了一些挫折或困难自怨自艾。<br>3.蓝莓 研究表明,吃暗色的浆果,比如蓝莓,有助于降低患阿兹海默症的风险。同时,科学家们发现,吃蓝莓可以提高注意力和记忆力长达5个小时。这主要是因为蓝莓中富含各种抗氧化剂,从而使大脑运行更快,智力任务也就变得更简单了。<br>4. 黑巧克力 黑巧克力能促进血液流向脑部,每天吃点黑巧克力有助于防止与年龄有关的记忆丧失。同时,黑巧克力还能刺激大脑神经递质的释放。<br>相关内容未经许可获取自百度经验<br>5.薄荷茶 即使没有咖啡因,这杯美味饮品也能振作你的大脑。研究发现,薄荷香味有助于减少焦虑、缓解疲劳、增强工作动力。<br>6.大豆和制品 大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能够增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,还能预防心血管病。龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显的疗效。<br>7.龙眼+红枣 龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显的疗效。<br>8.鱼类 可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。<br>
若连接的是公共wifi,部分需要认证才可以使用网络;若排除这种情况,建议您按小v提供的方法处理试试:1、建议使用笔记本电脑或其它手机连接路由器上网试试,或者更换一个路由设备试试能否正常上网,有可能是您的路由器设置了禁止手机访问的权限或设置了网络限制,您可以进入无线路由器设置中“安全设置”--“域名过滤”功能中查看一下。2、如果使用其他设备和其他路由器都可以上,只是这个路由器连接了不能上,可以进入手机设置--更多设置--恢复出厂设置--还原所有设置后重新连接。3、如果使用的路由事先没有设置密码是可以正常连接的,后期加密后,您的手机仍显示连接状态,但此时是无法上网的,需要点击忘记网络后再重新连接,此时会提示您输入WiFi密码后进行连接的。4、进入i管家--流量监控--联网管理中查看是否禁止了软件连接WiFi网络。