逃生遇到浓烟大候应注意哪几点
小编教你在火灾发生时遇到浓烟的情况下,应如何逃生,希望你的生活多姿多彩~<br>被困人员自救方法(1)被困人口员切勿慌张,凭自己的记忆及熟悉的环境,弯腰走出被困范围。<br>(2)用衣服或其他棉布,寻找水源(或用尿液)湿润,捂住鼻孔嘴巴,防止浓烟吸入。<br>(3)试图用门窗等隔离浓烟及火苗,尽量在较安全的位置躲避;洗手间有水时可以用湿的东西堵住门缝,防止浓烟进来。<br>(4)用掷物或敲击等方法,发出求救信号。用湿毛巾掩住口鼻,用尽量低的姿势跑到最近的出口。<br>蹲下(切不可爬下,人多会被踩到的),用布围住口鼻,跟烟走的反方向走把毛巾打湿对折3~4次,用湿毛巾捂住嘴巴,弯腰避烟,尽快逃跑。<br>
<br>要想提高一分中钟跳绳成绩,应在这三方面加强训练。 一、在技术方面包括:用绳的长短、抓绳方法、用脚(单脚交换跳或双脚并脚跳)方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。 1、在技术方面包括:用脚(单脚交换跳或双脚并脚跳)方法、跳绳的节奏、动作的规范性等。 2.用绳的长短:绳子短能使绳的转速快,绳子的长短因人而异,一般来说绳的长度相当于身高的一半稍长2~3厘米为宜。 3.抓绳方法:抓绳方法也很讲究,如果抓绳时离绳柄越远,在跳绳速度越来越快时,产生的离心力就越大,绳对手的拉力就越大,这样手臂就越容易疲劳。因此,抓绳时应靠近绳柄,越近越省力。<br>