6月份有新鲜桂圆吗
<br>龙眼又叫桂圆、益智,是营养非常丰富的一种水果,在亚洲南部、东南部常有栽培,我国广东、云南、福建等地均有种植,通常情况下,泰国龙眼成熟期是5月下旬左右,而我国福建等地是在7~8月成熟。另外,品种不同,成熟期也有差别,如“立冬本”这个品种的龙眼,大多在10月下旬成熟。<br>龙眼什么季节吃最好<br>由于地域、品种的差别,龙眼上市的时间也有变化,一般来说,一年四季都能吃到龙眼。但我国龙眼的成熟期主要是7~8月,成熟季节的龙眼更加新鲜,口感也更好,因此秋季吃龙眼较好的选择。<br>怎样判断龙眼已经成熟了<br>看颜色<br>龙眼的颜色为深黄色、暗黄色则是成熟了,若龙眼果壳是青色的,或大部分为青色,则是还未成熟。<br>捏手感<br>若龙眼捏在手里很坚硬,则是生果,如果捏起来略硬并且具有弹性,则是成熟了,若捏在手里柔软无弹性,且果壳有凹陷,则是坏果。
柠檬水功效多,但副作用也不少。特别是对于脾胃不好的人来说,长时间喝柠檬水就伤害脾胃,并且营养不能快速消化,多喝还会伤牙齿。所以喝柠檬水一定要适量,副作用对身体的危害多过对身体的好处。柠檬水功效多副作用也不容忽视如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。最后,需要提示大家的是,柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人要限量。此外,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。