孩子怎么趴着睡
趴着睡对小孩有好处,但不建议长时间趴睡。很多小孩喜欢趴着睡,趴着睡的感觉和在妈妈肚子里面的感觉很像,很安全。胎儿在母亲的子宫内都是腹部朝内,背部朝外的卷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势。小孩趴着睡时,如同在子宫时的姿势,所以宝宝趴着睡最有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。宝宝趴着睡优点比较多,除让宝宝睡得香,有利于神经系统发育以外,不仅不会影响到心肺功能,反而有利于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩,动作在腹部侧比较多,以呼吸生理学立场而论,趴着睡时肺部的血流量和换气量较能持续均衡,呼吸的功能最理想。因此趴着睡的宝宝,胃内容物不容易流到食道和口中,而是容易蠕动到小肠中,对胃肠道的消化吸收很有帮助。但要注意看护,防止口鼻堵塞引起窒息。虽然趴着睡有一定好处,但是不建议长时间趴睡。
膝关节损伤后,早期是活动度练习,术后2周屈膝90°,术后1个月屈膝120°,术后2个月屈膝正常;活动度正常后,加强肌肉力量训练,膝关节、股四头肌,腘绳肌的练习,防止扭伤再次发生;本体感觉训练,喜欢运动或运动要求高的,可防止关节再次扭伤;对抗性运动,需在术后10-12个月患侧肌肉力量达到正常侧85%以上之后,进行训练。肌肉力量,可通过测量大腿肌肉维度,确定肌肉恢复程度。