吃什么提高专注力
根据《Frontier in Behavioral Neuroscience》于2013年发表的研究显示,有摄取酪氨酸的女性的工作记忆力比起没有摄取酪氨酸的女性记忆力好。那么,哪些食物含有高酪氨酸?一起来康康吧! 野米 野米,也叫菰米,它与稻米是截然不同的两种东西。 它看起来像没有打磨过一样粗糙,但是,如图所示,这就是它的本来面貌,并不是半成品。野米看起来不怎么美味,不过它的营养价值极高。无论是蛋白质、膳食纤维还是微量元素都比大米高许多。野米更被誉为是“米中之王”,是难得的保健食物。不过野米的价格也颇贵,而且产量少,一般在市面很少见得到。 白腰豆 白腰豆又称大白芸豆,有些人煮八宝粥的时候也爱放一些。除此之外,好像很少特意买它来做菜。但原来,白腰豆的营养价值相当高。 据测定,白腰豆的蛋白质含量为19.9%,比起玉米高12%,比小麦高5%-10%。维生素B1、B2的含量也比小麦和大豆高,除此之外还含有多种有益人体的氨基酸、矿物质和其它营养成分。
退  出　悟空问答提现入口变更通知　问答青云计划获奖名单　\ue50a　悟空问答合作邮箱:wendahz@toutiao.com　\ue50b\ue50a　违法和不良信息举报电话:400-140-2108　\ue50b本人比较喜欢吃辣,平时都没事,最近受凉,外寒内热,突然扁桃体发炎,吞咽不适,除了吃药,有没有比较快速有效的治疗方法?　举报　3个回答　喜欢吃辣,导致咽喉肿痛,扁桃体发炎,怎么办?　更多阅读　正在为您加载更多　©2017　www.wukong.com　京ICP备12025439号-14　京公网安备11000002002030号　网络文化经营许可证　跟帖评论自律管理承诺书　违法和不良信息举报电话:400-140-2108　公司名称:北京字节跳动科技有限公司/北京字节跳动网络技术有限公司　问答青云计划自荐标准:　原创且首发在头条问答;　500字以上(图片类、视频问题视情况而定);　观点明确,论据充分切题,有信息增量,体现专业性或独到视角;　排版美观,可读性强,鼓励配有信息增量的图片;