30千米骑车大约多长时间
30公里的路程,普通人骑没有变速功能的自行车大约需要2.5小时左右。<br>　　如果是骑山地车大约需要1小时40分钟至2小时左右。<br>　　如果是骑公路车大约需要1小时20分钟至1小时40分钟。<br>　　如果是自行车运动员或者体能非常优秀的自行车骑行爱好者,骑山地车或者公路车可以在1小时之内到达。
张导注7-8次饮水,5公里-35公里3分1 0秒左右3分1 0秒/ 公里2小时1 1 分1 5-20分钟准备活动40-50分钟即可1 小时50分2个半小时前吃饭面包牛奶鸡...