一周以内小孩子能吃的水果
1岁以下的孩子,一般吃相对比较简单的水果,如苹果、梨、香蕉等水果,都可以在早期给孩子进行适当增加。孩子的水果一般是从6个月以后开始添加,此时孩子的咀嚼能力、吞咽能力都得到了部分提高,可以给孩子吃水果泥,如苹果泥、香蕉泥,相对可能对孩子胃肠刺激比较小,也不容易出现过敏,容易吸收。7-8个月之后,孩子食用的水果可以适当的增加,可以吃西瓜、草莓或橙汁,对孩子影响比较小,不容易出现过敏反应。每次添加时是少量添加,如果能接受并且不出现反应,可以逐渐增加。
不要让孩子吃太多的甜食。 糖是人类赖以生存的重要物质之一 糖是人体三大主要营养素之一,是人体热能的主要来源。 糖供给人体的热能约占人体所需总热能的 60~70%,除纤维 素以外,一切糖类物质都是热能的来源。 糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不 同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以 及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的 80%, 在动物性食品中糖很少,约占其干物质的 2%。