23岁还没胸怎么办
富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等;蛋白质丰富的食物有:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等;含B族维生素多的食物有:动物肝脏、鱼、新鲜水果等。<br>乳房发育除受激素影响外,遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起,改掉一些坏的毛病,这对你身体的健康发育也是很有好处的。
发育不良胸小可能是雌激素分泌差,从而影响乳腺管发育。平时可以多吃点可以丰胸的食物,比如牛奶、木瓜、蛋类以及豆制品,包括豆浆、干豆腐、大豆腐等。也可以局部按摩,平时洗澡的时候就可以进行按摩,先用温水清洗,清洗两分钟以上,然后顺时针对乳房进行按摩,一般按摩3分钟左右即可,最后逆时针按摩,也是3分钟即可。按摩乳房可以刺激胸腺发育,刺激血液循环,还可以防止胸部下垂,也可以增加乳房的柔韧性。对于自体脂肪注射,以及丰胸的药物可以改善胸部大小,但是也是有一定地风险。