老人吃什么豆类好
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用,推荐老年人多食用一点。
对山枣开展基本的物理学、营养元素、生理学特异性以及药理学特异性临床实验,得到了一个尊重事实的结果:山枣种带有丰富多彩的山枣酸、各种各样碳水化合物、维他命、钙铁锌营养元素、山枣多。　【阅读全文】　在中国汉人,许多地域每到阴历腊月初五,大伙儿小户型都用绿豆、大豆、扁豆、豇豆和豆角一起做饭而食,此谓吃五豆。　【阅读全文】　在我国古代人虽不清楚黑豆中带有较多的维生素E,却从实践活动中获知它是一种美容护肤食品。　【阅读全文】　假如将绿豆加上一些相对的药品或食材制成养生药膳,不仅味美,并且功效与作用也很高,常吃能具有保健养生、预防传染病之目地。　【阅读全文】　3、防止女性更年期综合征豆桨还非常合适这些进到中老年人的女士食用,它带有丰富多彩的大豆卵磷脂这类物质被女性的身体消化吸收之后能够调整女士内分泌,能够提升卵巢,减缓女士衰退,对中老年人多发的女性更年期综　【阅读全文】　1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　11　12　13　14　15　16　17　18　19　20　21　22　23　24　25　26　27　28　29　30　31　32　33　34　35　36　37　38　39　40　41　42　43　44　45　46　47　48　49　50　51　52　53　54　55　56　57　58　59　60　61　62　63　64　65　66　67　68　69　70　71　72　73　74　75　76　77　78　79　80　81　82　83　84　85　86　87　88　89　90　91　92　93　94　95　96　97　98　99　100　101　102　103　104　105　106　107　108　109　110　111　112　113　114　115　116　117　118　119　120　121　122　123　124　125　126　127　128　129　130　131　132　133　134　135　136　137　138　139　140　141　142　143　144　145　146　147　148　149　150　151　152　153　154　155　156　157　158　159　160　161　162　163　164　165　166　167　168　169　170　171　172　173　174　175　176　177　178　179　180　181