自慰多久可以恢复
手淫过度大概需要2-3个月的时间才能够恢复。如果想要让手淫过度得到恢复,则需要采用调理方法才能够使身体得到一定程度上的恢复。首先需要戒除过度的手淫,因为手淫过度属于诱发因素,如果手淫过度一直没有戒除就会使身体一直受到损害,并且不能够恢复。其次建议平时养成良好的生活饮食习惯,要注意清淡饮食并且适当增加营养。另外要注意早睡早起,不要熬夜,有助于患者身体的恢复。另外平时建议要加强锻炼身体,做有氧运动,比如跑步、打球等也有助于身体的恢复。
长期频繁的手淫可以造成生殖器损伤,泌尿系统炎症感染,慢性前列腺炎,精囊炎,肾阳虚引起阳痿早泄等疾病。严重的可以影响生育。应该戒掉手淫这种不良习惯,注意身体的调养,体育锻炼,增强体质,戒烟酒。一般三个月以后就可以恢复正常。