移动18元套餐包含什么
<br>这个是月租 超过的部分 是另外收取的<br>其实,移动最难办的是它的8元套餐,所谓的8元套餐就是赠送30分钟的通话或者是100MB的流量.每个月月租8元,但是这种套餐基本上已经销声匿迹或者你必须要和移动客服明确讲清楚,你才可能会开通到这款套餐.而移动的18元套餐,它是<br>1、套餐费:18元/月,包含80分钟本地拨打国内客户电话的通话时长,70M国内数据流量和50M省内数据流量(可用于2G/3G/4G网络) ;赠送来电显示,在本地接听电话免费. 2、超过赠送通话时长后,本地直接拨打国内电话0.15元/分钟,国内漫游主被叫0.2元/分钟.3、国内或超出赠送流量后:在国内使用数据流量0.29元/MB. 4、免费赠送“飞信、彩云、139邮箱”业务. 5、短信费:发送国内短信0.1元/条;接收免费(不含梦网信息). 6、校园客户套餐内包含的省内流量和本地语音通话时长在1、2、7、8四个月内自动升级为国内资源.以上内容不含港澳台地区资费.
\ud83d\udca1很多人问苏打水能不能减肥~<br>\ud83d\udc8b搞清楚—为什么要喝苏打水\ud83d\udc8b<br>脂肪分解产生尿酮,尿酮过高,影响脂肪分解。苏打水有助于尿酮降低,让“减不下去”的情况消失!\ud83d\udc9d不是喝苏打减肥,是缓解尿酮过高的问题。<br>正常情况下喝苏打水会怎样?苏打水是碱性,喝下去会中和胃酸,影响消化。<br>我们先弄清楚一个概念:<br>减肥,不等于瘦身,不是体重轻了,就是减肥。<br>\ud83d\udc40<br>一个人的构成是怎么来的?一个100斤的人为例:由50斤的水,25斤的脂肪,20斤的蛋白质,5斤的无机盐四个部分组成。<br>\ud83d\udc47\ud83c\udffb<br>常见的减肥,最容易减掉的是水分,健身房运动完,体重轻两斤的大有人在吧!这种情况你减掉的只是汗水,喝水之后,体重又涨回来了,拉肚子式的减肥很多情况也是同理。尤其女孩子,减肥水分不能掉,最直接的表现就是皮肤干燥,衰老快;蛋白质也不能减,人的心肝脾都是蛋白质组成的,蛋白质的减少,各个器官就容易受损!<br>\ud83d\udc8b所以减肥,一定要减脂肪。 \ud83d\udc8b<br>除了我们常说的,摸得着的皮下脂肪,其实大多数肥胖的小伙伴更重要的是要减掉内脏脂肪和血液脂肪,血液脂肪过多而导致的脂肪肝、高血脂、高血糖、高血压、糖尿病、心脏病…<br>\ud83d\udc49\ud83c\udffb怎么评判减肥减的是不是脂肪,体脂称是我们最直接能检测到的工具,如果要减肥,我们还需要配合另外一个工具——尿酮试纸!<br>\ud83d\udc49\ud83c\udffb<br>尿酮试纸,作用是测量尿液中的酮体含量,从而推断体内酮体水平是否超标。酮体是脂肪分解的产物,属于强酸。一部分会进入尿液中,我们称为尿酮。<br>人体酮体含量很低(约为3-50mg/L),尿液中是测不到酮体的。<br>\ud83d\udc49\ud83c\udffb高速减重期间,建议先不摄入碳水化合物,从而先动用了脂肪,因此尿酮值越高,显示脂肪就被代谢分解了。由于个人体质不同,高速会影响某些人的新陈代谢,出现尿酮4+或连续2天3个“+”,体重就会出现一直不降的情况。而且体内酮体过多可能引起酮酸中毒,轻则头晕、呕吐,重则昏迷、休克,危及生命!所以了解体内酮体含量,合理控制减脂进度,尤为重要!<br>酮酸中毒有点吓人,大家也不必谈酮色变,酮体的产生是人体自然保护机制,合成的酮体会及时被其他组织消耗,尿酮超标只在高速减脂,脂肪大量分解时才会出现,而正常运动控制饮食的中低速速减脂下,不会导致酮酸中毒。<br>\ud83d\ude43<br>酮体不可怕,是减脂的正常产物,但酮体不能超标。我们需要通过尿酮试纸测