北京市人力资源和社会保障局里有法律援助吗
为落实司法部、人力资源和社会保障部、财政部共同下发的《关于进一步加强劳动人事争议调解仲裁法律援助工作的意见》工作要求,经过前期充分调研,7月23日,区司法局与区人力社保局联合举办“北京市通州区法律援助中心驻劳动人事争议仲裁院法律援助工作站”揭牌仪式暨座谈会。市司法局党组成员、副局长马燕、市人力社保局二级巡视员陆晓播、市人力社保局调解仲裁处处长毕学恭、市司法局公共法律服务管理处副处长贾秋美、市人力社保局调解仲裁处副处长代爱军、市人力社保局调解仲裁处四级调研员程万华、区司法局副局长李立文、区人力社保局副局长李建国等同志参加。会议由区人力社保局党组书记、局长杨连元主持。 座谈会上,区司法局副局长李立文对通州区法律援助工作开展情况进行介绍。区人力社保局副局长李建国介绍了区劳动人事争议仲裁院的工作情况和设立法援工作站的重要意义。 市局领导为我区劳动人事争议法律援助工作提出工作要求。市司法局副局长马燕指出设立“北京市通州区法律援助中心驻劳动人事争议仲裁院法律援助工作站”意义重大,今后要发挥好五个作用:发挥好帮助劳动者有效依法维权作用;发挥好矛盾纠纷化解作用;发挥好普法宣传作用;发挥好维护和谐劳动关系作用;发挥好促进复工复产和首都高质量发展作用。市人力社保局二级巡视员陆晓播对设立法律援助工作站推动矛盾纠纷化解起到的作用给予肯定,并指出要从援助主体、援助方法等工作上不断拓展。 座谈会后,各位领导一同参观劳动人事争议仲裁院并为“北京市通州区法律援助中心驻劳动人事争议仲裁院法律援助工作站”揭牌。 本公众号由北京市通州区司法局向通州百姓普及法律知识、提供法律服务。 京通司法
产后最容易出现的疾病就是便秘,生过宝宝的女人都知道产后便秘的苦,最好的解决办法就是用开塞露,可是这种办法只能治标不能治本,想要从根本上治疗产后便秘,还是通过食疗的方式调理肠胃,才是最健康的治疗方式。大多数人一提到调理肠胃,就会想到吃粗粮,那么坐月子能吃粗粮吗?产后吃五谷杂粮好不好呢?<br><img><br>粗粮的营养价值<br>粗粮是相对于细粮而言的,所谓的细粮指的是精米和白面,而粗粮则指的是玉米、荞麦、高粱、燕麦等谷物类,黄豆、青豆、绿豆等干豆类,以及马铃薯、山药块茎类。<br>不同的粗粮含有不同的营养成分,不过它们也有共同的特点。最重要的共同点就是不可溶性纤维素的含量非常丰富,不可溶性纤维素联合可溶性纤维素能有效地降低甘油三酯的浓度,促进消化,带动新陈代谢。<br>我们平时吃的精米和白面等细粮,都是粗粮经过了细致加工后的食物,在加工的过程中,它们所含有的营养含量已经有所丢失,尤其是对身体十分有益处的无机盐的损失,而无机盐对人体的作用非常的大,维持着人体细胞发挥着各种功能。(坐月子能吃玉米吗?产妇吃玉米的注意事项)<br>坐月子能吃粗粮吗?<br>在传统的坐月子理论中是不可以吃粗粮的,因为粗粮普遍较硬较干,对产妇的牙齿不好。其实不是这样的,坐月子是可以吃粗粮的。<br>只是坐月子期间吃粗粮要掌握食量,不能一次性吃的过多,因为粗粮会给产妇带来饱腹感,吃得过量会感到比较撑。在月子期间,应该粗细结合,适量饮食。<br>产后吃五谷杂粮好吗?<br>1,坐月子吃粗粮,可以让身体不发胖。既不产生过剩的热量,还可以促进消化,不会让脂肪有囤积的机会。<br>2,坐月子吃粗粮,可以降火。山药、薏仁、扁豆等粗粮,都具有降火防燥的作用,让产妇舒舒服服坐月子。<br>3,坐月子吃粗粮,可以降低胆固醇和甘油三酯的浓度。月子期间,大补的食物太多了,偶尔吃一点粗粮,能刮走油脂,改善血液循环。<br>妈妈们关于坐月子吃粗粮讨论<br>1,不能只吃细粮,月子期间也应该吃一些粗粮,换换口味,清淡一些,能让肠胃的负担减轻一些。<br>2,产后吃粗粮需要耗费产妇大量的嘴部咀嚼力量,如果产妇还没有恢复体力,是不适宜吃过硬的粗粮的,不过产妇们可以想办法磨成粉或者榨成汁来吃。<br>3,粗粮配合着新鲜的蔬果一起吃效果会更好,还能及时的减掉产妇的脂肪,还有美容养颜的功效呢!<br>粗粮在味道上没有细粮好吃,却能让产后的妈妈们的身体得到很大的好处。第一宝宝小编在这里提醒各位妈妈,粗粮固然好,可也不能一直吃粗粮不吃细粮,这样也有可能会造成营养的流失,一定更要注意合理膳食,粗细搭配才好。您还可以去阅读“产后能吃当归吗?产后吃当归会回奶吗”,养成健康的产后饮食习惯,不要忘了常看“产后饮食”栏目哦!