夹臀部能锻炼
想拥有紧实、丰满的翘臀,锻炼臀部肌肉是必不可少的。只有通过锻炼来提高臀部肌肉的质量,以及适当增加臀部肌肉的含量,才能达到紧实、丰满的翘臀。下文就将美女教你在家锻炼臀部最有效的方法分享给需要提臀、翘臀的朋友们。<br>1、双手持哑铃前平举,双脚宽与肩站立。<br>2、重心下蹲的同时双手持哑铃同时下落,要求下蹲时膝盖不要超过脚尖,收紧腰腹部。<br>3、正面示范负重宽距深蹲准备姿势。<br>4、正面示范负重宽距深蹲下蹲姿势。<br>1、可以找2张椅子,前面的椅子用双手抓住以保持支撑身体平衡,后面的椅子用一只脚搁在上面,然后单脚站立。<br>2、让身体重心下降,将整个重心放在支撑腿上,同样保持下蹲腿的膝盖不要超过脚尖。<br>3、正面示范搁腿箭步蹲准备姿势。<br>4、正面示范搁腿箭步蹲下蹲姿势。<br>1、双手放于胸前,双脚并拢站立。<br>2、右脚向右侧跨步的同时,重心下降,让重心在屈膝腿上。<br>3、还原起始位置。<br>4、左脚向右侧跨步的同时,重心下降,让重心在屈膝腿上。<br>1、双手插腰,双脚并拢站立。<br>2、右脚向右后侧退步(45度角)的同时,重心下降,让重心在屈膝腿上。<br>3、还原起始姿势。<br>4、左脚向左后侧退步(45度角)的同时,重心下降,让重心在屈膝腿上。<br>
碱性锌锰电池简称碱锰电池,它是在1882年研制成功,1912年就已开发,到了1949年才投产问世。人们发现,当用KOH电解质溶液代替NH4Cl做电解质时,无论是电解质还是结构上都有较大变化,电池的比能量和放电电流都能得到显著的提高。它的电池表达式为:(-)Zn\ufe31KOH,K2[Zn(OH)4]\ufe31MnO2,C(+)它的电极反应如下:正极为阴极反应:MnO2+H2O+eˉ→MnO(OH)+OHˉMnO(OH)在碱性溶液中有一定的溶解度MnO(OH)+H2O+OHˉ→Mn(OH)4Mn(OH)4+2eˉ→Mn(OH)42-负极为阳极反应:Zn+2OHˉ→Zn(OH)2+2eˉZn(OH)2+2OHˉ→Zn(OH)4总的电池反应为:Zn+MnO2+2H2O+4OHˉ→Mn(OH)42ˉ+Zn(OH)4