夜晚身上奇痒怎么回事
晚上睡觉身上痒不同的疾病其原因不一样,例如皮肤瘙痒症或者皮肤过敏性疾病,像湿疹、皮炎、荨麻诊等等,晚上睡觉时痒常是白天工作紧张和琐事比较多,而夜间比较安静,患者精神集中而表现夜间瘙痒比较明显,白天瘙痒比较轻。还有例如疥疮,其瘙痒主要发生在夜间,它是由于夜间的时候雌虫与雄虫到皮肤的表面交配导致皮肤瘙痒明显。皮肤瘙痒症是没有皮肤损害的原发性皮肤搔痒,可以表现为全身性的瘙痒症或限局性的瘙痒症,瘙痒常常是阵发性的,以夜间安静时为重,稍痒剧烈的时候影响睡眠,因而精神疲惫、情绪不稳。
人一天摄入的主食量与个人的体重和运动量是有很大关系的,一般而言男性每天应该摄入400克主食,女性应该摄入300克主食。另外人体每天摄入的蔬菜水果量应该300-400克,奶类应该在200-300克之间。而且薯类食物每天应该摄入170克左右。最后每天主食的摄入量不应少于150克,更不能一点主食都不吃。