干无花果干的功效与作用
无花果是生活中特别受欢迎的一种水果,它成熟以后味道甘甜口感软糯,但它的保质期比较短,很多人为了延长它的保存时间就会把它晒干以后保存。那么那些晒干以后的无花果有什么功效呢?平时它们又应该怎么食用呢?<br><img><br>1、增加食欲清肠通便<br>干无花果保留了新鲜无花果中的大部分营养,它能为人体提供丰富的柠檬酸和脂肪酶以及蛋白分解酶能营养成分,可以加快身体内食物的消化与吸收,能增加食欲促进消化,而且它含有的脂类物质还能清肠排毒预防便秘。<br>2、预防高血压<br>干无花果中含有的脂肪酶和水解酶等营养成分可以加快人体内脂肪与蛋白质的分解,能预防血脂升高,也能加快血液循环,可以稳定血压保护血管,平时经常食用干无花果既能预防高血压也能减少冠心病发生。<br><img><br><h2>
每100克百合干含蛋白质3.36克,脂肪0.18克,淀粉11.8克,还原糖3.0克,蔗糖10.39克,果胶5.6克,另外还含有秋水仙碱、维生素B;以及钙、磷、铁等多种成分。因此百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘,有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。