iphone播客能卸载
如何从iPhone删除播客获得更多空间? 播客节目占用了大量iPhone,特别是视频播客。 仅在应用程序上删除Podcast时,您也可以删除一些重要的播客。<br>在删除文件之前是否有简单的备份文件解决方案? 如果你想在没有追踪的情况下从iPhone中删除播客,你应该怎么做?<br>本文介绍3智能和常用的方法,以删除iPhone上不需要的播客。 无论您想要删除播客的原因是什么,您都可以在这里找到合适的解决方案。<br><img><br><h2>部分1。 如何直接在iPhone上删除播客</h2><br>
Brunnstrom I~II期<br>01——仰卧位<br>动作一<br>仰卧位,bobath握手(双手手指交叉,患手手指置于健手手指之上,下同);将双手置于胸前,健侧手带动患侧上肢缓慢向上举起,肘关节尽量伸直;返回时,缓慢下降上肢至起始位,反复练习。<br>动作二<br>仰卧位,bobath握手;将双手置于胸前,健侧手带动患侧上肢缓慢向上举起;往头顶方向上下摆动,肘关节尽量伸直;缓慢回到上肢起始位;反复练习。<br>02——坐位<br>动作一上举<br>坐位,bobath握手,保持肘部伸直和肩关节前伸,利用健手帮助患手把上肢上举至与头顶平齐,再慢慢放下;反复练习。<br>动作二:左右摆动<br>坐位,bobath握手,保持肘部伸直和肩关节前伸,将双手抬到胸前(90˚),然后利用健手帮助患手将上肢左右摆动,再慢慢放下,反复练习。<br>动作三:患侧上肢侧方负重<br>坐位,患手支撑在体侧,手指张开。将重心移到患手上,然后推肘关节伸直。如能够将肘关节保持在伸直位一段时间,可在这个体位下做肘关节的屈伸练习<br>BrunnstromIII期<br>01——仰卧位(同上)<br>02——坐位<br>动作一:推拉活动<br>患者坐在桌子前面。双手手指交叉相握,放在胸前。患者双手同时用力向前推,使肘关节伸直,肩前伸,然后再将手拉回到胸前。患者也可以向各个方向做推拉活动<br>动作二:上臂旋前旋后<br>患者端坐,将双手放在前面的桌子上;交叉手指,将患侧大拇指朝上,掌心相对,肘关节伸直;缓慢左右旋转腕关节带动上臂旋前旋后。<br>动作三:腕关节屈伸<br>端坐,将双手放在前面的桌子上;bobath握手,肘关节屈曲90˚~100˚;缓慢向前及向后弯曲腕关节。<br>关节四:关节尺偏及桡偏<br>端坐,将双手放在前面的桌子上;bobath握手,肘关节屈曲90°-100°;缓慢向自己和背向自己的方向弯曲腕关节。<br>03——抗痉挛模式<br>上肢的抗痉挛模式<br>使患侧上肢处于外展、外旋,伸肘,前臂旋后,伸腕或指、拇指外展的位置,可对抗上肢的屈曲痉挛模式。<br>肩的抗痉挛模式<br>肩胛带的抗痉挛模式应使肩部向前、向上方伸展,上回旋、下回旋,以达到缓解肩胛周围肌肉痉挛的目的。<br>手的抗痉挛模式<br>①将腕、手指伸展、拇指外展,使之处于负重位;②双手交叉相握,患侧拇指在上