肠胃炎吃什么水果
肠炎的患者在饮食方面一定要注意,不可盲目的食用,那肠炎吃什么水果好?<br>1、可以多吃一些黄色水果:因为在黄色水果中含有丰富的类胡萝卜素,该元素有着抗氧化的生理活性,因此对肠炎有一定的治疗作用,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。<br>2、像富含维生素C水果也可以多吃:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含的维生素C的量比较多,而且这些食物有丰富的营养功能,同时还能起到防止败血症的作用,是天然抗氧化剂。<br>3、干果也是可以适量的吃些:干果中(如核桃)含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E,而这些营养元素可以补充人体必须的不饱和脂肪酸,而且维生素E还是一种抗氧化剂。<br>4、红色水果也是可以吃的:像葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,它能够清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌,是属于抗氧化剂。
胃肠型感冒可以吃含纤维比较少、不容易产气的蔬菜,例如生菜、油麦菜、南瓜、冬瓜、番茄、茄子、西兰花等。胃肠型感冒除感冒的症状外,还有有腹胀、腹泻、恶心、呕吐、消化不良的症状,因此在选择食物的时候尽量避免重口味的食物,要避免蒜头、葱姜、洋葱等产气的食物,避免芹菜、木耳等含纤维比较高的食物,避免加重胃肠道负担。