成人缺锌缺铁怎么补
可以在饮食方面进行补充这些蛋黄就可以了。如果没有什么不舒服的话,也可以不进行补。在饮食方面注意多吃一些蔬菜水果,还要多吃一些蛋白质丰富的食物要低盐低糖饮食。另外,在平时的生活中要注意多锻炼身体,嗯,多吃一些清淡的食物,少吃些辛辣刺激性的食物。
贫血补铁—其实也不是那么简单的事情<br>朱自强<br>贫血尤其是缺铁性贫血很常见,所以很多人都在吃补铁的药,同时很多人又都不喜欢吃这些药,因为有很多副反应,尤其是引起的胃肠道不适而让人无法坚持。也许,以下一些技巧会帮您更加顺利地治疗缺铁性贫血。<br>严重的甚至危及生命的缺铁性贫血往往需要输血来进行急性治疗,而慢性缺铁性贫血,往往通过口服铁剂就能纠正。常见的铁剂有包括富马酸铁、葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁、麦芽酚铁等等,医生往往会根据病人的年龄、估计缺铁的量等建议服用不同的铁剂。