灵芝要和什么配比较好
灵芝是非常名贵的中药材,大家知道灵芝和什么一起煮水喝效果会更佳吗?<br>灵芝是一种很名贵的药材,它可以说是最佳的免疫功能调节剂和激活剂,可以显著提高机体的免疫机能,在抗癌防癌方面是由很显著的功效,灵芝是可以和一些物质一起泡水喝的。<br>1.灵芝和红枣<br>灵芝红枣可以说最好的搭配,灵芝本身提高免疫力镇静安神还能抗病防衰老,加入红枣能起到益气养血安神的作用。<br>2.灵芝和蜂蜜<br>灵芝蜂蜜搭配一起会将灵芝的苦味中和,能够提高灵芝的口感,会起到一个很好的安神补气功效。<br>3.灵芝和菊花<br>灵芝性温和,容易上火的人是可以搭配菊花来一起喝的,也就是这样喝不仅不会那么容易上火,而且增加灵芝可以起到清肝明目的作用。
<br>灵芝孢子粉的食用方法<br>(一)灵芝袍子粉中医建议服法<br>出身中医世家,对灵芝颇有研究的知名老中医陈友芝介绍,灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服,有利于营养物质充分溶解,但不同人群服用的量及时间各不相同,因人而异。<br>长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等,每天吃1—2次,每次2克,建议连续服用3个月。<br>慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群,建议每天吃2—3次,每次2克,服用6个月—2年。<br>各类肿瘤患者,手术、放化疗前后或期间,建议每天吃2—3次,每次2克;康复期经常服用,每天2次,每次2克。<br>预防肿瘤的人群,每天1—2次,每次2克,建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群,建议每天2—3次,每次2克,服用6个月—2年。<br>陈友芝提醒:消费者要买到上乘灵芝孢子粉,可以通过一嗅、二尝、三看这三招,也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。<br>(二)灵芝孢子粉怎么吃<br>空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。<br>保健人群 3-4克<br>轻微患病者 6-9克<br>较重患病者 9-12克<br>一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。<br>灵芝孢子粉也可煲汤,炖汤,味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)用料:猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)<br>做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。