腰部僵硬紧绷蹲不下去怎么锻炼
腰僵硬弯不下去很可能是由于腰椎间盘突出症所引起的,最好是到医院完善腰部的x线或者是磁共振检查,明确诊断。如果是腰椎间盘突出症,可以口服一些消炎止痛的药物,如塞来昔布或者洛索洛芬钠片等,也可以在局部进行理疗,针灸、按摩、微波治疗等,也可以用热水袋热敷,促进局部血液循环,在平常生活中,要加强腰背部肌肉的锻炼,可采取小飞燕、五点支撑和平板支撑等方式;腰僵硬弯不下去还可能是低钙血症所引起的,建议及时补钙,症状缓解后到医院就诊,;另外强直性脊柱炎也会导致腰部弯不下去的症状,建议到医院完善相关检查,明确诊断。
足月出生的宝宝体重在5-8斤范围内是正常的,如果体重低于五斤属于低体重儿,超过八斤则是巨大儿,影响新生儿出生体重的因素如下:1、初产年龄,初产年龄在三十岁,新生儿体重处于最高值。产妇越年轻或者年纪越大,宝宝体重越容易轻。2、孕周,四十周是一整个孕周期,胎宝宝在三十五周开始急速增长,早产儿体重轻就是错过了极速增长期,而超过四十二周属于过期妊娠,也不利于宝宝生长。3、孕期状况,孕妇的营养状况、身体健康程度、孕妇嗜好都会影响宝宝出生时的体重。4、遗传,宝宝的体重也和父母的体重、身高有一定关系。