薏米和什么一起煮去湿气最好
多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿,食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。<br>薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。<br>薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;<br>薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。<br>薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
相信生活中很多人都知道红豆薏米具有一定去湿作用,经常食用有利于体内湿气的排出,但单单吃红豆薏米去湿作用有限,可以往其中加一些食材,帮助加快其去湿作用,所以红豆薏米加什么祛湿效果好?红豆薏米去湿气多久见效?<br><img><br><h2>红豆薏米百合莲子汤</h2><br>材料:红豆、薏米、百合莲子。<br>做法:<br>1、红豆、薏米洗净,提前泡发2小时,莲子洗净。<br>2、百合分瓣,去蒂,洗净;大米洗净,泡水。<br>3、紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时。<br>4、放莲子煮至熟烂。<br>5、放百合煮5分钟,关火即可。<br><h2>桂圆红豆薏米粥</h2><br>材料:薏米、红豆、桂圆、糯米、大米、食盐。<br>做法:<br>1、先将桂圆洗净,红豆薏米浸泡5小时。<br>2、再将大米洗净。<br>3、然后把红豆、薏米以及大米一同放进锅中,加适量水。<br>4、之后大火将其煮开,煮开后加桂圆。<br>5、最后煲大约1小时左右,加适量食盐即可。<br><h2>红豆薏米姜片</h2><br>材料:生姜片、红豆、薏米、茯苓。<br>做法:<br>1、将红豆、薏米、茯苓各一把浸泡半小时后晾干。<br>2、将晾干后的食材放入打磨机研磨成粉末。<br>3、早上起床后洗漱完毕,先含一片去皮姜片在舌下。<br>4、15分钟后嚼碎用温水送服。<br>5、也可以早餐用两勺研磨好的红豆薏米粉冲水代餐。<br><h2>赤小豆薏仁茶</h2><br>材料:芡实、薏仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶。<br>做法:<br>1、芡实、赤小豆清洗干净,提前放在冷水浸泡两小时。<br>2、再将薏米放在锅中小火翻炒,约20分钟。<br>3、然后将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好,装入干净的纱布袋中备用。<br>4、之后把材料放入砂锅中,加入800毫升的清水熬煮。<br>5、大火烧滚,改小火烧40分钟左右。<br>6、之后按比例一次熬煮多一些,分几次饮用。<br><h2>红枣薏米红豆枸杞汤</h2><br>材料:红豆、薏米、红枣、枸杞。<br>做法:<br>1、红豆薏米洗干净,放入高压锅,加水。<br>2、设定时间为45分钟。<br>3、开锅后,减压放气,打开盖子,再放入红枣和枸杞。<br>4、再拧5-10分钟,开盖熬。<br>5、最后放适量冰糖即可食用。<br><h2>红豆薏米去湿气多久见效</h2><br>因人而异。<br>