12岁男孩脚趾抽筋是什么原因
12岁的孩子睡觉的时候脚抽筋,这是由于缺钙引起的症状。孩子缺钙的话,一般会出现双下肢抽筋,睡觉的时候容易频繁发作,也会出现鸡胸,佝偻症等。建议孩子去医院化验微量元素就能帮助确诊的。治疗的话,建议孩子可以服用葡萄糖酸钙口服液或者可以服用钙片进行补钙的,孩子补钙,至少连续补钙两个月以上。平时孩子多晒太阳,可以促进钙元素的吸收,饮食方面,多增加营养。
从营养学和食品科学或食品加工的角度来说,应尽量保持这些营养素不受破坏。已证实人类必需的营养素多达40余种, 这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。其中蛋白质、脂类和碳水化合物不仅是构成机体的成分, 还可以提供能量。在人体必需的矿物质中, 有钙、磷、钠、钾、镁、氯、硫等必需常量元素和铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、钴等微量元素。维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K是脂溶性维生素, 维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、泛酸、叶酸、烟酸、胆碱和生物素是水溶性维生素。除了这些营养素外, 水也是人体必需的。另外, 还有膳食纤维及其他植物化学物等膳食成分对维持健康也是必要的。