喝维生素运动饮料影响生长发育吗
青少年儿童适合喝这种饮料吗? 医生: 一般的功能性饮料含糖量都较高 青少年儿童饮用有可能会引起挑食 偏食等症状 甚至还能影响身心发育。 医生: 一般的功能性饮料含糖量都较高 青少年儿童饮用有可能会引起挑食 偏食等症状 甚至还能影响身心发育。 记者发现,很多功能性饮料叫法各不相同,有的叫“运动饮料”,有的叫“维生素饮料”,还有的叫“维生素功能饮料”,除了名字超炫,营养成分也是从维他命到人参无所不含包。 但仔细查看饮料的成分说明,会发现它们的咖啡因含量都很高。 医生:这些功能性饮料中含有的咖啡因等有刺激中枢神经的成分 青少年儿童应谨慎饮用。 医生:这些功能性饮料中含有的咖啡因等有刺激中枢神经的成分 青少年儿童应谨慎饮用。 专家表示,普通成年人虽可饮用功能性饮料,却并不适合在没有运动的情况下饮用,因为其中所含的钠元素可能会增加肌体负担,也可能引起心脏负荷加大、血压升高。 医生:除了咖啡因 一些功能性饮料一般还会加入维生素 葡萄糖 矿物质等成分 这些成分虽有一定抗疲劳作用 较适合体力损耗的特定人群 却并不适合正处于发育阶段的青少年儿童。 医生:除了咖啡因 一些功能性饮料一般还会加入维生素 葡萄糖 矿物质等成分 这些成分虽有一定抗疲劳作用 较适合体力损耗的特定人群 却并不适合正处于发育阶段的青少年儿童。 专家表示提醒家长, 功能性饮料在一定程度上可以起到解渴、提神的效果,但青少年处于长身体的阶段,各个器官都还在生长发育当中,因此,并不主张青少年喝功能性饮料。 那么这些功能性饮料到底是否会影响青少年身体健康呢? 对于功能性饮料会导致心律不齐、抽搐和肾衰竭的说法,目前在医学上并没有相关结论。但青少年还是应该少喝为宜。 医生:青少年儿童因为各项身体机能发育还不完善 非常容易因饮用不洁净的水受到病毒感染 多喝水 喝好水 是每位家长每天要督促孩子完成的事情。 医生:青少年儿童因为各项身体机能发育还不完善 非常容易因饮用不洁净的水受到病毒感染 多喝水 喝好水 是每位家长每天要督促孩子完成的事情。 那么在炎热的夏季,青少年喝什么水才适合呢? 医生:夏天气温高,身体的水分流失快,如果不及时补充水分,容易导致脱水和中暑等情况。这时,白开水和淡盐水就成了最好的选择。 医生:夏天气温高,身体的水分流失快,如果不及时补充水分,容易导致脱水和中暑等情况。这时,白开水和淡盐水就成了最好的选择。 专业人士表示相对于白开水,其实淡盐水更好,不仅可以解渴降温,还能及时补充身体流失的盐分,同时,在米汤里加点盐,也可以起到很好的作用。 总的来说,功能性饮料比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人 ,如果身体很健康,或是没有体力消耗、不需要补充能量的人,喝这些功能性饮料除了能够解渴外,没有太多的实际意义。 最后提醒大家夏天不要大量饮用冰水,因为其会刺激血管,导致其扩张,影响胃肠功能。 转载请注明出处 <End>
一些重要的微量元素如锌、铁和B族维生素在动物性食品中较丰富,缺乏这些营养素也容易造成孩子身材矮小。而钙、磷元素及维生素D作为骨骼的重要物质基础,对身高的影响是不言而喻的。因此,每天要保证喝250-500毫升牛奶;1-2个鸡蛋;适量的各种肉类、谷类及水果蔬菜。不要让孩子去碰那些反季节的水果,更不要滥用蜂皇浆等食品,油炸食物等容易导致性早熟,造成最终身高低于遗传身高。　Q:　打好生长激素水剂后,可以再进行跳绳运动吗?　A:　关注锻炼-适量活动有研究发现,运动能促进垂体分泌生长激素,还能直接促进长干骨骨骼软骨中的胰岛素样生长因子-1的分泌,促进骨骼的纵向生长和肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。因此,多运动能够促进孩子长高。　督促孩子每天至少要有20-40分钟的有效运动时间,在这段时间孩子的心率达到120次/分钟。　出汗、面色红润。实验研究提示,一些动作快、身体伸展度大的运动有助于长高。处于生长黄金时期的青少年,多做些跑、跳、蹲、腾、跃运动,利于骨骼的生长。进入青春期后,长高主要依靠脊柱的椎间软骨,这些软骨愈合晚,可以通过适当的运动刺激其生长。运动方式的选择应该根据孩子的身体特点和生活环境来决定,尽可能方便、简单、能够长期坚持,形式可以多样,提高孩子运动的兴趣。