肠胃炎吃什么水果
肠炎急性发作期最好不要吃任何水果,慢性肠炎新鲜水果即可。肠炎急性发作期应忌食生冷水果,可制成果汁、果泥等食用,不仅有利于吸收,也不会对炎症部位产生不好的影响。慢性肠炎患者可以吃一些低纤维素、容易消化的富含维生素的水果:(1)含维生素C的水果,有利于肠炎恢复,例如猕猴桃、山楂、柑橘等水果;(2)可以多吃胡萝卜,因为其胡萝卜素较高,具有抗氧化的生理活性。平时还可以多吃芒果、柿子、木瓜等水果;(3)多吃葡萄、黑加仑、草莓等含有花青素的水果,因为这些水果可以清除人体内的氧自由基,同时也可以缓解肠炎出现的各种症状;(4)多吃干果,例如干果中的核桃含有不饱和脂肪酸和维生素E,所以在帮助肠炎恢复同时也能当作一种抗氧化剂。同时,在平时吃水果以外,也要注意饮食均衡,合理搭配膳食,兼顾自己的饮食禁忌。
<img><br>游戏内加好友<br>如果你清楚想要加的人游戏中的ID的话,可以直接在游戏中的好友搜索栏输入你想加的人的游戏ID,然后回车搜索到之后就可以添加好友了。<br><img><br>steam加好友<br>如果你想要添加最近一起游戏过的陌生玩家的话,可以在steam客户端的好友选项里面,点击最近一起玩过游戏的里面,找到想要添加人的名字。添加之后然后再在绝地求生中添加好友就可以了。<br><img><br>这就是游戏中所有添加好友的方法介绍了,就可以在游戏中添加和自己八字相合的玩家了。当然一定要搞清楚steamID和游戏内ID的区别,不然加好友的时候就尴尬了。<br><img><br><img><br>