老人吃什么豆类好
摄入高钾食物,可以促使体内过多的钠盐排出,有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。降低血脂:大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有很好的降脂效果。阻止氧化:黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有抗氧化的保健养生功效。它还能抑制肿瘤细胞的生长,增强人体免疫机能。预防癌症:大豆含有蛋白酶抑制素,它可以抑制多种癌症,对乳腺癌的抑制功效最为明显。提升免疫:大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。、预防耳聋:补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多,对预防老年人耳聋有一定作用。
挣值计算公式:<br>进度偏差SV: SV = EV - PV(EV代表已完成的工作量,PV代表计划完成的工作量)<br>成本偏差CV:CV = EV - AC(EV代表应支出的预算,AC代表实际支出的成本)<br>估计完工费用:EAC = BAC/CPI。<br>完工尚需费用:ETC = EAC – AC =BAC/CPI – AC = BAC*AC/EV – AC<br>进度绩效指数:SPI = EV/PV<br>成本绩效指数:CPI = EV/AC<br>待完成绩效指数:TCPI=(BAC-EV)/(BAC-AC)<br>基于典型的偏差计算:ETC = (BAC - EV) / CPI<br>基于非典型的偏差计算:ETC = BAC - EV<br>任务完成百分比:PC=EV/BAC<br>成本消耗百分比:PS=AC/BAC<br>完工偏差:VAC=BAC-EAC<br>成本消耗百分比:PS=AC/BAC<br>EVM期望货币值计算公式:选择项目决策(定量风险分析) EMV=盈利百分比*影响值-风险百分比*影响值<br>合同计算公式:<br>成本加奖励合同实际支付费用=实际成本+(目标成本-实际成本)*分摊百分比+目标费用*分摊百分比<br>购买或租赁分析:设备总价+日维护费*X(天数)=租赁费*X<br>三点估算(PERT——计划评审技术)<br>历时期望值估算:T=(O+4M+P)/6<br>历时标准差估算 Z=(P-O)/6<br>投资回报周期:NPV计算=每年节省成本*(表格中的信息之和)-初始成本<br>折旧率计算<br>直线折旧=(原值-残值)/预计使用年限<br>工作量折旧=(原值-残值)/预计总工作量<br>双倍折旧:双倍余额递减法年折旧率=2×1/估计使用年限×100%<br>第一年折旧额(净残值)=期初固定资产账面余额×双倍直线折旧率<br>第二年开始年折旧额 =(原值-净残值)×双倍直线折旧率<br>年和法折旧=可使用年数/使用年数和×(固定资产原值-预计残值)<br>沟通渠道=N(N-1)/2<br><table>网站文章版权归原作者所有,如有认为侵权请联系我们,将于1个工作日内作出处理!<br></table>网友评论<br>网友评论(共0 条评论)..