紫洋葱的凉拌做法
"材料<br>紫洋葱1个小蕃茄10颗小黄瓜1条凤梨1/6个调味料如下柠檬1个和风酱2大匙蜂蜜2-3大匙橄榄油(可略)2大匙苹果醋或白醋(可略)1-2大匙<br>做法<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142400-580209932_jpeg_152_118_4824/0""/><br>1<br>准备食材,清理并清洗干净。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142400-1997725945_jpeg_152_118_5595/0""/><br>2<br>小蕃茄切约0.2cm厚度之圆片,凤梨切小三角形。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142400-1665782619_jpeg_152_118_6115/0""/><br>3<br>小黄瓜切约0.2cm厚度之圆片,紫洋葱切细丝(可再洗ㄧ次去呛)。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142401-548350178_jpeg_152_118_5916/0""/><br>4<br>备冰+冷开水(不可用生水)。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142401-924515350_jpeg_152_118_4359/0""/><br>5<br>将紫洋葱与小黄瓜分别冰镇15分钟。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142401-1572955299_jpeg_152_118_3751/0""/><br>6<br>柠檬压汁,加入所有调味料,搅拌均匀。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142402-515139138_jpeg_152_118_5772/0""/><br>7<br>将紫洋葱与小黄瓜取出沥乾,加入小蕃茄、凤梨及调味料,充份搅拌均匀,即可食用。<br><li><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20191114142402-1489073699_jpeg_152_118_5878/0""/><br>8<br>若喜欢更入味,放入冰箱冷藏2-3小时(或1日),冰镇风味也很棒。(橄榄油食用时再加)<br>相关<br>紫洋葱 和风"
by · 0 收藏 · 126773 浏览<br>工艺其它工艺<br>口味葱香味<br>时间未知<br>难度未知<br>主料main<br>辅料others<br>凉拌白菜的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。<br>0菜谱 0粉丝<br>凉拌白菜的做法<br>步骤step<br>大白菜一棵,去除烂帮,洗净。<br>步骤step<br>取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖。<br>步骤step<br>加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌。<br>步骤step<br>加入葱丝。平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中。<br>步骤step<br>趁热搅拌均匀即可。搅拌之前放入香菜段即可。<br>凉拌白菜讨论<br>这道菜适合我吃吗?<br>高血压人群<br>建议多吃<br>减肥人群<br>建议多吃<br>高血糖人群<br>建议多吃<br>高血脂人群<br>建议多吃<br>儿童<br>建议多吃<br>菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)<br>糖<br>热量<br>脂肪<br>克<br>多吃<br>糖尿病人群<br>大卡<br>多吃<br>减肥人群<br>克<br>多吃<br>高血脂人群<br>·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃<br>·清淡易消化,非常适合小朋友吃<br>让吃饭变简单www.Meishi.cc<br>热门食材<br>本周流行<br>TOP{{index+1}}<br>{{item.onclik}}人在看<br>相关菜谱