如何让腿变窄变瘦
\ue50a发布时间:　2014-06-27　11:45　\ue50b分享到微信朋友圈　×　打开微信,点击底部的“发现”,　使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。　小中大用手机扫描二维码在手机上继续观看　手机查看　夏季来临了,看着街上应接不暇的美腿,简直让小肥腿的MM们羡慕嫉妒恨啊。快来看看美腿是怎样练成的,说不定下个被别人羡慕的人就是你!　运动塑腿法　仰卧摆腿。首先,俯卧在床上,两臂屈肘,用手肘撑着床,手掌托着下巴,腰以上的部位随之离开床,双腿并拢屈膝,小腿抬起并放松,与大腿成90度直角,骨盆放平,令前腹、骨盆、大腿均与床相贴。　然后左右小腿交替地往上身的方向摆动,令脚跟敲打臀部,摆动的时候,大腿肌肉拉伸起来,膝盖也随之离地,注意脚跟敲打臀部后,小腿往后摆回原处,尽量保持小腿与大腿之间的夹角不大于90度。　推墙摆腿。面朝墙壁站着,双腿并拢,绷直膝盖,骨盆立起来,令上身与双腿连成直线,左右手臂往前伸展开来,尽量与地面平衡,掌心贴紧墙壁,再往后抬起左腿,膝盖始终绷直,左脚离地悬空,然后上下摆动左腿,下降的时候左脚尽量不要着地,再左右互换重做动作。　看病要趁早,不等待　不排队,全国知名专家　在线挂号　扫描左侧二维码,关注微信号:　复禾健康　,求医更省时更省心　相关热点　现代吸脂技术的微创性可以保证术后不留踪迹,同时也缩短了术后恢复过程。运用节假日、大型节假日的黄金假期吸脂,为吸脂后恢复提供充足时间,不耽搁工作。...　[详细]　\ue50a　|　违法和不良信息举报邮箱:　\ue50b\ue50asuggest@fh21.com　\ue50b
律师回答<br>被继承人和继承人的区别一般在于概念的不同。被继承人通常是指,在继承关系中,其财产将被别人继承的人。而继承人一般是指,可以按照法律继承财产的人。依据我国的民法典规定,继承人通常可以分为:法定继承人和遗嘱继承人。常用的继承方式是:法定继承和遗嘱继承。继承一般是从被继承人死亡时开始。<br>法律依据<br>《中华人民共和国民法典》<br>第一千一百二十一条 继承从被继承人死亡时开始。 相互有继承关系的数人在同一事件中死亡,难以确定死亡时间的,推定没有其他继承人的人先死亡。都有其他继承人,辈份不同的,推定长辈先死亡;辈份相同的,推定同时死亡,相互不发生继承。