20岁想增高吃什么药好
在正常的情况下,你现在二十岁想长高的话,可以吃一些钙剂,可以吃一下知名品牌的钙片,又或者是在医生的指导下使用钙片的,尤其在平时的饮食上,建议你可以多吃含钙多,例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,还要注意积极运动,每天保持积极乐观的心态。
21岁后又长高了10cm这样的情况,如果在没有利用药物的情况下,有可能实现,原因一般有两点,如下:第一、因为男生发育比女生迟,男生骨骺板的完全骨化时间可以到20-25岁左右。骨骺板骨化有下肢的骨化速度慢于上肢的特点,在18-20岁间上肢会基本骨化完成,下肢的骨化完成时间基本在20-23岁之间,所以只要保证能进行足够的运动和睡眠,补充足够的营养,继续长高几厘米没有问题。第二、骺软骨基本骨化后,虽然长骨不会再增长,但是脊椎这类非长骨组织会有一定程度的增长,包括脊椎骨和其骨间组织,所以也有可能出现长高10cm的情况。