怎样忘记过去不开心的事情
就算是使自己不开心的一件很的小事。。都会从偶然中想起。。 何况是使自己不开心的一件大事了。。通过现实生活中的事物。。言语都会偶然另你想起生活中使自己不开心的事。。不管是大事。。还是一件不起眼的小事。。都会偶然想起。。这是无法避免的。。除非失去记忆了(几乎是不可能) 虽然无法避免。 。但可以去尽量不想起这些事。。方法就是多做一些另自己心开的事。。就不会有工夫想起这些不开心的事了。。人在最安静最空虚的时候难免会想事。。开心的事。。不开心的事都会想起。。 尽量去想想开心的事。。当想起不开心的事也尽量使自己想开心的事。。 其实我觉得有时候偶而想起一些不开心的事也算是一种回味。 。 如果当你想起不开心的事却能够开开心心的笑出来。。那证明你已经觉悟了。。 想想那些另自己不开心的事。。仔细的回想一下。。为什么会不开心。。 因为当初的幼稚或是卤莽而引起自己不开心。。回想一下。。过去的自己也很可爱。。笨拙。。但通过仔细的回想。 。这个不开心的事也就没有了。
俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下,颈椎以上基本上都形成惰性缺血。<br>4.最好的方法是仰着玩手机<br>这样对身体的每个部位都很合适,除了手肘累,可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是最好、对健康影响最小的方式。<br>5.晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式<br>我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝腚紫黒,其他的衍生颜色都覆盖于其中,黑白是最费眼睛的,所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色。<br>6.晚上尽量不要玩超过一个半小时<br>人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏避<br>7.晚上玩手机的时候不要开着小台灯<br>晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了。