五谷杂粮早上吃还是晚上吃比较好
五谷杂粮什么时间段吃喝吸收最好?<br>答<br><h2>共1条医生回复</h2><br>因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考<br><img><br>职称:医师<br>-来自:山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科<br>专长:中医科,<br>问题分析:您好,如您所描述的问题用中医来分析较好,中医理论认为,胃主受纳,脾主运化,胃经当令的时候时早上7-9点。也就是要按时吃早餐。那时候吃的东西需要经过胃肠的吸收,经过脾的运化。转输于全身。<br>意见建议:建议您早上按时吃早餐,做到营养均衡,定时定量。多吃五谷杂粮是有好处的。在早餐胃经当令时吃可以吸收更好。谢谢您的提问。祝您健康。
风寒感冒初起,若能及时灸之,则片刻阳气蒸腾,卫气运转,寒气立即消散,病即愈。病程中灸之,能迅速接触恶寒、鼻塞等症状。但若是感冒时间久了,出现喉咙干痛、鼻流黄脓涕等症状,就不要灸了。<br>轻症亦可用生姜10克,红糖适量,煎水服用。<br>暑湿感冒:暑湿感冒发生于夏季,面垢身热汗出,但汗出不畅,身热不扬,身重倦怠,头昏重痛,或有鼻塞流涕,咳嗽痰黄,胸闷欲呕,小便短赤,舌苔黄腻。重症气阴两脱,则见面色苍白、汗出气短、血压下降、四肢抽搐、神志不清。急取神阙穴、关元穴艾灸以回阳救逆。<br>特效穴位:<br>方法一:雀啄灸关元穴<br>快速取穴:神阙穴在腹中部,肚脐中央。<br>艾灸方法:艾条雀啄灸神阙穴,灸5〜10分钟,以局部出现深红晕为度。对小儿患者及皮肤知觉迟钝者,医者宜以左手食指和中指分置穴区两旁,以感觉炙热程度,避免烫伤。<br>方法二:雀啄炙关元穴<br>快速取穴:从肚脐向下量3寸处(4指横宽),即为关元穴。<br>艾灸方法:艾条雀啄灸关元穴,灸5〜10分钟,以局部出现深红晕为度。<br>增效疗法:<br>新加香薷饮:<br>做法:将以上原料加5杯水,小火煎煮至余2杯,去渣取汁。<br>用法:先服1杯药汁,若出汗,汗止后服第2杯即可。服用1杯后若不出汗,再服用第2杯,若还不出汗,再煎1剂服用。<br>功效:适用于夏季感冒。