干体力活要不要热身
干活浑身酸痛是因为在运动的时候,肌细胞可能因为无氧呼吸,经过糖酵解产生大量的乳酸导致的。有时候会立即感觉酸痛,这叫急性的肌肉酸痛,也可能干完活之后的第二天、第三天才酸痛的现象,这种叫做延时的肌肉酸痛。如果说这种酸痛现象是正常的,是因为机体为了能够使肌肉恢复和构建更强大的耐力的一种自我适应的过程。如果非常疼痛,可以服用止痛药,如布洛芬胶囊,能够有效的缓解浑身酸痛的症状。如果是比较轻度,在干活的时候需要先做一些热身准备,活动开筋骨,防止突然的肌肉被拉伸,导致大量乳酸的形成,并且在平时加强体育锻炼,使肌肉产生一种运动的记忆方式,再去干活的时候,肌肉已经会适应这种强度,就不会再酸痛那么严重。还有就是要做好补充蛋白质的过程,因为蛋白质补充的好,相当于在修复肌肉,可以去使原先的肌肉纤维慢慢的变大,这样去做运动的时候拉伸也不会感到特别疼痛,应该量力而行,如果是超越自己身体极限的时候,就要去适量的做这些体力活。
实验结论<br>实验发现:温度变化与万有引力有关,或者说万有引力变化与温度有关。这项实验表明:物质吸收热量(光量子)后将导致万有引力减小,物质释放热量(光量子)后将导致万有引力增大。换句话说,万有引力减小将导致物质吸收热量(光量子),万有引力增大将导致物质释放热量(光量子)。由此实验结果推理得到:天体与天体之间在万有引力的增大或减小调控下,天体具有释放或吸收光量子(热量)的物理机理。这一物理机理的发现是我们破解地震的孕育成因与地球气候变化的物理基础。这一实验发现使我们揭开了在太阳、月亮及其它天体的万有引力减小或增大的周期性动态变化调控下,地球是经过一个吸收或释放光量子(热量)的物理过程来实现地震的孕育和地球的气候变化的。