23岁还没胸怎么办
你好!根据你的描述一般的胸部的发育主要是于自身的生长发育或遗传等的多方面的因素有关导致的。根据你的描述建议可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达使乳房更好的发育。必要时建议可以做个激素的检查看看。
<br>用略高于体温的水(约40℃)冲洗全身,使身体微微发热。沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。<br>平时多吃一些能促使或参与雌激素合成分泌的食品,如富含维生素E的牡蛎、莴苣、柑橘、胡萝卜、鸡蛋、麦芽、牛肝、牛肉、羊肉等,富含B族维生素的大蒜、菠菜、油菜、茄子、莲藕、黄瓜、南瓜等,富含蛋白质的及奶制品,蛋类、瘦肉、豆制品,等,都能收到很好的健胸效果。<br>