燕麦麸皮属于碳水化合物吗
燕麦属于碳水化合物。燕麦中的营养物质是比较丰富的,含有淀粉、植物蛋白、氨基酸、微量元素,富含膳食纤维,还含有比较丰富的维生素B1、维生素E、叶酸、亚油酸以及钙、铁、钠、钾等营养成分。由于含有大量的膳食纤维,所以能够促进胃肠道的蠕动,促进排便,具有预防便秘和排毒通便的功效。而其中的微量元素和矿物质还可以预防骨质疏松,促进伤口愈合,防止贫血。所以经常给儿童食用燕麦对于身体健康是比较有好处的。中年人和老年人经常吃燕麦,也可以预防心脑血管疾病的发生。
X可靠来源Go Ask Alice前往来源富含镁的食物:坚果和种子、菠菜、小扁豆、牛油果、香蕉和无花果。富含锌的食物:南瓜和西葫芦种子、黑巧克力和花生。<br>吃得更健康。研究表明,如果你超重、肥胖或甚至饮食不健康,都会给你的身体更大的压力,对你的身体运动更加困难,更容易出汗,从而吸引可以导致腋臭的细菌。如果你的体重超重,那么是保持均衡饮食的时候了,这样一来便可消减体重和消除那讨厌的腋臭。<br>参考<br>↑http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor↑http://www.mayoclinic.com/health/sweating-and-body-odor/DS00305/DSECTION=lifestyle%2Dand%2Dhome%2Dremedies↑http://www.mayoclinic.com/health/sweating-and-body-odor/DS00305/DSECTION=lifestyle%2Dand%2Dhome%2Dremedies↑http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/problems/eliminate-underarm-odor3.htm↑http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor↑http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor↑http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor↑http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor↑http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor<br>更多参考<br>↑http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care