自慰多久可以恢复
手淫过度大概需要2-3个月的时间才能够恢复。如果想要让手淫过度得到恢复,则需要采用调理方法才能够使身体得到一定程度上的恢复。首先需要戒除过度的手淫,因为手淫过度属于诱发因素,如果手淫过度一直没有戒除就会使身体一直受到损害,并且不能够恢复。其次建议平时养成良好的生活饮食习惯,要注意清淡饮食并且适当增加营养。另外要注意早睡早起,不要熬夜,有助于患者身体的恢复。另外平时建议要加强锻炼身体,做有氧运动,比如跑步、打球等也有助于身体的恢复。
一般来说,一个月有规律性的自慰1-5次都是ok的,并不影响健康。但过度手淫就会对身心都造成一定的影响和伤害,过度手淫包括频繁的手淫;过度刺激的手淫;不适当使用性工具这些方面。一天自慰两次是不可以的,对身体有很大的危害,所以要适度手淫,不要太过频繁。