老人吃什么豆类好
\ue50a发布时间:　2011-10-19　14:43　\ue50b分享到微信朋友圈　×　打开微信,点击底部的“发现”,　使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。　小中大用手机扫描二维码在手机上继续观看　手机查看　豆类食谱对人的身体很有帮助。豆类能起到软化血管、滋润皮肤、延缓衰老的作用,下面来看看要怎么做吧。哪些是　对老人有益的两种豆类食谱　呢?一起来看看吧。　一、五豆豆浆——保护心血管、延缓衰老　材料:黄豆30克,黑豆、青豆、干豌豆、花生仁各10克,冰糖10克。　做法:1、黄豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小时,洗净;花生仁洗净;　2、将上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加冰糖搅拌至化开即可。　养生功效:黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,并能滋补肾阴,改善老年人体虚乏力的状况;花生仁能降低血脂,保护心血管,减少老年人罹患心血管疾病的概率。　友情提示:黄豆、黑豆、青豆、豌豆和花生仁在冰箱冷冻室先放置1小时左右,可大大缩短浸泡时间。花生仁不宜去红衣,因为花生衣有促进骨髓制造血小板的功能,还有加强毛细血管收缩以及调节凝血因子缺陷的作用,营养价值较高。　分享到　看病要趁早,不等待　不排队,全国知名专家　在线挂号　扫描左侧二维码,关注微信号:　复禾健康　,求医更省时更省心　相关热点　很多女人每个月都能准确地知道月经来的日子,因为在那之前,讨厌的痘痘总是按时来的。一项国外研究显示,不长痘痘的女性比长痘痘的女性体内的锌含量要高得多。锌会阻碍酶的生长,而这种酶会引起炎症和感染。另外,锌可以减少皮肤的油脂分泌,减少感染的机...　[详细]　\ue50a　|　违法和不良信息举报邮箱:　\ue50b\ue50asuggest@fh21.com　\ue50b
对山枣开展基本的物理学、营养元素、生理学特异性以及药理学特异性临床实验,得到了一个尊重事实的结果:山枣种带有丰富多彩的山枣酸、各种各样碳水化合物、维他命、钙铁锌营养元素、山枣多。　【阅读全文】　在中国汉人,许多地域每到阴历腊月初五,大伙儿小户型都用绿豆、大豆、扁豆、豇豆和豆角一起做饭而食,此谓吃五豆。　【阅读全文】　在我国古代人虽不清楚黑豆中带有较多的维生素E,却从实践活动中获知它是一种美容护肤食品。　【阅读全文】　假如将绿豆加上一些相对的药品或食材制成养生药膳,不仅味美,并且功效与作用也很高,常吃能具有保健养生、预防传染病之目地。　【阅读全文】　3、防止女性更年期综合征豆桨还非常合适这些进到中老年人的女士食用,它带有丰富多彩的大豆卵磷脂这类物质被女性的身体消化吸收之后能够调整女士内分泌,能够提升卵巢,减缓女士衰退,对中老年人多发的女性更年期综　【阅读全文】　1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　11　12　13　14　15　16　17　18　19　20　21　22　23　24　25　26　27　28　29　30　31　32　33　34　35　36　37　38　39　40　41　42　43　44　45　46　47　48　49　50　51　52　53　54　55　56　57　58　59　60　61　62　63　64　65　66　67　68　69　70　71　72　73　74　75　76　77　78　79　80　81　82　83　84　85　86　87　88　89　90　91　92　93　94　95　96　97　98　99　100　101　102　103　104　105　106　107　108　109　110　111　112　113　114　115　116　117　118　119　120　121　122　123　124　125　126　127　128　129　130　131　132　133　134　135　136　137　138　139　140　141　142　143　144　145　146　147　148　149　150　151　152　153　154　155　156　157　158　159　160　161　162　163　164　165　166　167　168　169　170　171　172　173　174　175　176　177　178　179　180　181