坐月子柿子可以吃吗
女性在坐月子期间应当慎吃柿子。柿子有润肺化痰、清热去燥、生津止渴的作用,但柿子属于寒性食物,不适合产妇食用,尤其是产后气虚、体弱的女性。女性坐月子期间应当多吃温和有营养的食物,既能保证机体正常需求,又能不损害机体健康。女性坐月子期间吃柿子可能有以下危害:1、加重肠胃负担,部分女性分娩后肠胃功能尚未能完全恢复,较为虚弱,此时进食凉性的柿子会进一步增加肠胃负担,引发消化不良,甚至便秘症状。且柿子皮含有鞣酸和果胶,易与胃酸发生凝结,长期以往发展成柿石病。2、影响新生儿生长发育,柿子性寒,坐月子女性进食过多易导致
你好,坐月子应该注意休息,加强营养,禁止性生活6周,注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。 坐月子易吃的东西:1.“精”月子期间饮食宜清淡、少盐、忌油腻、忌生冷,所以食物制作一定要精细,比如鸡汤猪脚汤等最好将上面一层油撇去只喝清汤。2.“杂”产后要恢复体力,需要补充各种营养,所以米面、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等一样都不能少,这样才能营养全面。3.“稀”要多喝汤水粥类,这个大家都知道,有利于消化吸收和通乳。4.“软”月子期间饭菜尽量制作软和些,有利于脾胃功能的恢复和食物的消化吸收,而且咬硬的食物对产妇的牙齿也不好。