哺乳期能不能吃银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。那么哺乳期能吃银耳吗?<br>1、哺乳期的女性朋友很容易出现缺钙的现象,因为女性在哺乳期间,不管自己血液中含有多少钙,每天都会有一定量的钙通过乳汁给孩子,以满足孩子的营养需要。因此,哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,可以调节人体钙和磷的代谢,帮助肠道吸收钙,维持骨骼强度,预防骨质疏松。<br>2、哺乳妈妈因为要母乳喂养,因此,要提高自身的免疫力,减少生病的机率,以免会影响到宝宝。在平时,哺乳妈妈除了可以通过体育锻炼提高免疫力外,还可以吃些可以增强免疫的食物。
我们在前面什么是压力的文章中对压力的作用效果做过一个简单的介绍,今天我们给大家带来一些实践和应用的说明,让大家可以更加深入理解压力的作用效果。<br>我先给大家举几个例子,大家可以看一看,感受一下,想一下为什么。胸口碎大石、轻功踩鸡蛋等等。在大家的思考过程中,我来给大家做进一步的讲解,在讲解过程中大家也可以结合这两个传奇故事想一下为什么。<br>【压力的作用效果和什么因素有关】<br>我们用钉钉子这件事来给大家做一定的解说,我们都观察过钉子,一头尖,一头平,我们都是把尖头钉进木板里,而平头几乎钉不进木板里,当然除非你用很大很大的力气也是可能钉进去的。说到这里,大家有没有发现,我们在钉钉子的时候受到了哪些因素影响呢?<br>一个尖头,一个用力。那么我们把它转化成物理上的语言,一个就是受力面积,一个就是力的大小。那么这两个分别是怎么影响的呢?我们一起来做一个实验。<br>【实验目的】<br>压力的作用效果可能和压力大小有关,压力越大,压力作用效果越明显。<br>压力的作用效果可能和受力面积有关,受力面积越小,压力作用效果越明显<br>【实验器材】<br>一个小桌子,一些砝码、一块大海绵<br>【实验步骤】<br>1.将小桌子四脚朝下放在海绵上,记录海绵下陷程度h1;<br>2.将小桌子翻转,让桌面朝下放在海绵上,记录海绵下陷程度h2;<br>3.在1的基础上,在小桌子木块上放置砝码,记录海绵下陷程度h3;<br>4.对比h1与h2、h2与h3的大小。<br>【实验结果】<br>1.h1>h2,说明压力作用效果与受力面积有关,且受力面积越小压力作用效果越明显。<br>2.h3>h1,说明压力作用效果与压力大小有关,压力越大,压力作用效果越明显。<br>【注意事项】<br>1.实验中我为什么用的同一个小桌子的不同面,为什么不直接采用两个小桌子?<br>这其实是这个实验中需要控制的一个变量,如果两个小木块,重量可能有差异,此时可能会对实验有影响,因为压力作用效果与压力大小有关。<br>2.实验中我们选用的海绵可以承受一定的压力,保证h2不是最大下陷程度。<br>3.为保证实验的显著性,砝码的重量可以是小桌子的几倍重。<br>通过这个实验大家相比也能感受为什么可以胸口碎大石了吧,石头与铁锤接触面积小,石头与胸膛的接触面积较大(但是大家千万不要做尝试,因为一般表演中用到的石头是那