200米世界纪录
在博尔特的世界纪录中,有男子100米,也有男子200米,但是唯独没有男子400米的记录。博尔特是一位很有天赋的田径大神,他的400米成绩一定也很出色,如果他要是参加400米比赛的话,有可能也会成为世界纪录。在大部分人的心中,博尔特就是这样可以创造奇迹的球员,其实并不然,因为博尔特知道自己的优势,那就是爆发力很强。他会在100米,200米的赛场上创造纪录,但是在400米的赛场上就不会再次达到成就,而且男子400米对于球员的要求会更高。<br><img><br>博尔特出色的小腿肌肉,让他在赛场上往往贡献出更惊人的爆发力,尤其是在100米,200米的短跑中,强大的爆发力让他更容易和对手拉开差距。但是在400米的赛场上,不仅仅需要爆发力,还需要耐力,在这个方面,博尔特略有不足。况且运动员往往会在自己最擅长的领域中不断寻求突破,男子100米和200米的训练已经很辛苦了,博尔特也没有特意去追求400米的记录。<br><img><br>虽然没有在400米男子比赛中创造过世界纪录,但是博尔特和一般人的差距还是很大的,2017年,博尔特正式从田径界退役了,只留下他的世界纪录。相信未来会出现下一个博尔特,会在田径赛场上打破前辈博尔特的世界纪录!
其实800米属于中长跑 主要看平时的锻炼,而且它和短跑不一样,连几天还是有效果的,时间紧的话我建议你早上起来跑跑,这种练习不要求跑出什么成绩,主要要求是跑节奏和感觉,好适应一下,在离比赛还有两天的时候,找个人给你掐表你跑一下,看看成绩,然后休息一天。<br>受过专业和科学训练,会合理分配体能和耐力<br>如果想要满分的话,一圈在1分20秒左右就可以了。每圈都是这个速度,不要一圈快一圈慢<br>400米标准跑道半径36米,跑道宽1.5米<br>第一圈跑道的周长2*3.14*36=226.08米<br>1.5米宽的跑道第二圈跑道的周长2*3.14*(36+1.5)=235.5米第二圈跑道的周长减第一圈跑道的周长235.5米-226.08米=9.42米跑道宽为1.5米相邻跑道外围跑道的需提前9.42米。<br>女生800米第一圈400米速度应该多少跑完 怎么分配体力 - : 我可以说实话吗??对于这个分配体力,只有高水平运动员才可以.我给你几个建议 第一,起跑的时候,不要跑第一,跑第二或者第三.这样可以减少风的阻力,有利于保持体力.第二,采用跟跑,跑的时候尽力放松自己的大腿,调整自己的呼吸.第三,最后冲刺对于男生来说在150米出(转弯点),但是女生可以再晚点,在进入直到冲刺.最后祝你取得好成绩!!<br>中考800米女生,一圈400米怎样分配?? - : 第一圈也就是400米,要跟着跑,别掉队 最后的200米,开始提速 最后的100米,要增加步频,冲刺啦<br>我是初一的女生,800米成绩一直很不理想.主要是耐力不行跑完第一圈(400米)就没力气了,把握不好 - : 我是跑半圈就得缓一下 然后能冲一下 时间正好够 要不然就找人替跑 要是想要耐力好一点就每天都跑一跑<br>女子800米中间能变道吗?到哪里变?如果跑道是400米一圈. - : 跑800米当然可以中间变道啦 我们比赛发令枪一响就可以抢道的<br>女子800米跑步技巧,我们学校是400米一圈,还有10多天就要体考了,谁教教我啊!: 其实.800米比长跑还难,800米需要的是速度与耐力的结合不能比百米快要有3000米的耐力,最好自己早上去操场跑着看.以自己蛮快的速度跑.练习耐力,有耐力了,速度不是问题,自己控制好,一般起跑后跟第二名跑,在最后半圈在慢慢提点速,一般能拿好成绩.我曾经都这样,虽然没拿过第一但大多都是第