400克鸡腿肉的热量
详情描述:详细描述问题,以便更好的获得回答<br>今天去市场上买了一个鸡腿,鸡腿的热量大概在多少?<br><h2>写回答</h2><br>您的回答能帮助广大网友,这是一件有意义的事......<br>匿名最多只能上传9张图片<br><h2>我要提问</h2><br>请在这里详细输入您的提问,我们将邀请广大网友为您排忧解疑。<br>关于今天去市场上买了一个鸡腿,鸡腿的热量大概在多少的3条回复<br><img><br>鸡腿有大小之分,一个鸡腿大概200克~250克,热量的话大概在350~550卡之间。人一天所要消耗的热量是1200-1800,占到了一天所要消耗的热量的四分之一左右。一个成年人可以吃1-2个,不算其他食物,热量很容易达到一天所需要的,所以烤鸡腿的热量比较高,可以吃,但不能经常吃。<br><img><br>鸡腿可是非常的好吃呀,我自己都特别喜欢吃鸡腿,鸡腿肉吃起来非常的紧实,而且营养价值也高,我们常见的鸡腿它的热量通常就是在800卡到1500卡左右,毕竟你的做法不一样,那么它的热量肯定还是会有一些差距的,希望你能够参考一下。<br><img><br><img><br><img><br><img><br>鸡腿的热量是没有一个固定答案的,因为你的做法不同,它的热量就是不一样的,如果你是把它做成炸鸡腿热量就比较大,大概在1500卡左右,但如果你直接把它煮熟,那么热量大概就在800卡左右,所以这个还是得看具体情况才能够决定的吧。<br><img><br><img><br><img><br>没有您满意的回答?不如提问,让在线网友和认证商家为您解答:<br>在线咨询150W+<br>近期使用/人<br>当日已解答/次<br><h2>热心行家推荐</h2><br><img><br><img><br>投资金额:5-10万擅长分类:酸菜鱼帮助创业:122人<br>州膳策食品科技有限公司成立于2017年,是一家集品牌运营、市场营销策划、产品研发、餐饮设备器具销售、原材料配套集销售的...更多<br><img><br><img><br>投资金额:15-20万擅长分类:寿司帮助创业:165人<br>SHARE MENU (鲜目录寿司加盟连锁品牌)创立于2007年,是一家立足于杭州,战略于全国以经营熟料寿司加盟为主的...更多<br><img><br><img><br>投资金额:1-8万擅长分类:烤鸡帮助创业:194人<br>状元
<img><br>黄云霞 主任医师<br>复旦大学附属中山医院 营养科三甲<br><img><br>热量(大卡/100克)<br>营养素<br>含量(每100克)<br>蛋白质<br>2克<br>脂肪<br>14.66克<br>碳水化合物<br>8.53克<br>粗纤维<br>6.7克<br>单不饱和脂肪酸<br>9.799克<br>多不饱和脂肪酸<br>1.816克<br>反式脂肪酸<br>一<br>胆固醇<br>一<br>植物固醇<br>一<br>胡萝卜素<br>86微克<br>叶黄素类<br>299微克<br>番茄红素类<br>一<br>维生素A<br>43.8微克<br>维生素C<br>10毫克<br>维生素D<br>一<br>维生素E<br>2.07毫克<br>维生素K<br>21微克<br>维生素P(类黄酮)<br>7毫克<br>维生素B1(硫胺素)<br>0.067毫克<br>维生素B2(核黄素)<br>0.13毫克<br>维生素B3(烟酸)<br>1.738毫克<br>维生素B4(胆碱)<br>14.2毫克<br>维生素B5(泛酸)<br>1.389毫克<br>维生素B6<br>0.257毫克<br>维生素B7(生物素)<br>一<br>维生素B9(叶酸)<br>81微克<br>维生素B12<br>一<br>维生素B14(甜菜碱)<br>0.7毫克<br>亮氨酸<br>143毫克<br>蛋氨酸<br>38毫克<br>苏氨酸<br>73毫克<br>赖氨酸<br>132毫克<br>色氨酸<br>25毫克<br>缬氨酸<br>107毫克<br>组氨酸<br>49毫克<br>异亮氨酸<br>84毫克<br>苯丙氨酸<br>97毫克<br>钙<br>12毫克<br>镁<br>29毫克<br>钠<br>7毫克<br>钾<br>485毫克<br>磷<br>52毫克<br>硫<br>15.3862毫克<br>氯<br>10.794毫克<br>铁<br>0.55毫克<br>碘<br>一<br>锌<br>0.64毫克<br>硒<br>0.4微克<br>铜<br>0.19毫克<br>锰<br>0.142毫克<br>氟<br>7微克