小孩吃什么干果好
比较适合孩子吃的坚果大致包括以下几种:第一,核桃。核桃具有较好的补脑益智的功效,可以促进孩子大脑细胞的正常生长发育,有助于提高孩子的记忆力。第二,松子。松仁含有大量的亚麻酸、亚油酸以及不饱和脂肪酸,可以有效的促进小孩的大脑发育。第三,板栗。板栗蓉含有丰富的磷元素,有助于孩子的大脑发育,具有良好的健脑增智的功效。第四,榛子。榛子富含维生素E和多种氨基酸,能够有效的为小孩子提供生长发育所需要营养,提高机体免疫力。
不添加白砂糖/蔗糖,有助宝宝养成良好饮食习惯。