93年以前档案与身份证不符,退休怎么办
社保局身份证与档案年龄不符时,享受养老保险以档案年龄为准。也可以申请对社保年龄进行修改:对参保者的年龄进行认定后可以更改。更正的依据有下面两种情况:一、参保者有劳动、人事部门的招录档案,招工档案的,其年龄按档案年龄认定。二、参保者无劳动、人事部门的招工、招录档案的,其年龄由市档案馆开具具有其社会关系的档案证明,加盖公章,另附身份证作参考,认定后更正。
冬瓜除了消暑之外,还有一个更加受爱美女性喜爱作用,那就是可以帮助减肥瘦身。那么喝冬瓜海带汤能减肥吗?夏天想要快速瘦身,饮食的选择也是一门学问。夏天想要急速瘦身,喝冬瓜海带汤是非常见效的。有网友甚至表示,多喝冬瓜海带汤,可3天瘦5斤!冬瓜和海带结合两者结合,熬制出来的汤不仅口感鲜甜,而且瘦身和美容效果也一级棒。到底冬瓜和还带中什么元素能帮你减肥呢?<br>冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质,能很好的促进人体新陈代谢的功能,有效抑制糖类转化为脂肪。此外,冬瓜本身也不含脂肪,热量不高,只有11大卡,对于防止肥胖具有重要意义,多吃还有助于体形健美。自古以来,冬瓜减肥法都被认为是不错的减肥高招,因为冬瓜本身含钠量极低,有利尿排湿的功效。此外,海带中含有大量的碘,碘可促使甲状腺的机能提升,对热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。冬瓜海带汤相比起其他菜类的食疗品也更容易吸收,所以想要借此快速瘦下来并不困难!<br>冬瓜海带汤功效如此之多,那么孕妇可以喝冬瓜海带汤吗?答案是可以的,但医生建议孕妇最好不要多吃海带。在孕期孕妇可以适当喝一些冬瓜海带汤,因为冬瓜有消肿利尿的效果,可以有效对付孕期水肿的现象。但是值得注意的是,海带有“滑胎”的功能,因此建议孕妇少吃。冬瓜海带汤总的来说还是寒凉的食品,所以孕妇绝对不能多吃,但是少量食用是没有问题的。此外,海带系含碘的食物,如果不是甲亢的话则可以适量食用,特别适合甲减的孕妇。<br>另外,孕妇在孕期适当喝冬瓜海带汤是有利于宝宝的健康发育的,海带对宝宝也有很好的补充营养的效果。