腰椎盘膨出可以做引体向上吗
如果我们有腰椎间盘突出症,引体向上是可以的,但是一定要分期,急性期不太建议,急性期腰痛和下肢疼是处于水肿期,建议患者是卧床休息,如果处于缓解期,这个时候我们适当地做上肢的引体向上,但是避免剧烈活动,以防引起症状加重,腰椎间盘突出它是由于纤维环破裂,髓核突出所引起相应症状,它是很难引起复位的,不能复位我们不用担心,大部分的症状通过保守治疗,通过口服的药物,他症状是缓解的。
一般来说不赞成每天去用刮痧板刮脸,主要是对刮痧来说,其实是要求皮下有出血点。如果作用在脸上就会很难看,只能轻轻的去刮制,按照刮痧来说又达不到这个效果。如果用手去按摩还有情可原,用刮痧板的话一定要控制好力度,每天的这种过度的对皮肤的刺激,会加速皮肤的角化,不建议过度的刺激。如果说隔这么一段时间,去做一下轻柔、和缓的刮痧的话,能够促进局部的血液循环,这个是有利的,但是不赞成天天这么做。