自慰多久可以恢复
手淫过度一般需要2-3个月可以恢复,但是在恢复过程中需要戒除手淫。平时要养成良好的生活饮食习惯,要注意清淡饮食并且适当增加营养。早睡早起,不要熬夜,有助于患者身体的恢复。另外,建议患者加强锻炼身体,做有氧运动,比如跑步、打球等。如果手淫过度一直没有戒除,会使身体一直受到损害。
长期频繁的手淫可以造成生殖器损伤,泌尿系统炎症感染,慢性前列腺炎,精囊炎,肾阳虚引起阳痿早泄等疾病。严重的可以影响生育。应该戒掉手淫这种不良习惯,注意身体的调养,体育锻炼,增强体质,戒烟酒。一般三个月以后就可以恢复正常。