95至尊细烟多少钱一包
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1、注意饮食。饮食上,忌食生冷、辛辣刺激性食物。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。<br>2、充分休息。月经期间女性要避免激烈运动,注意休息,保证睡眠,生活作息规律。<br>3、注意保暖。经期少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。<br>4、保持卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期更要注意及时清洁阴部。<br>5、放松心情。不良的情绪如紧张、悲伤等都会导致人体内分泌失调,造成月经异常。<br>6、多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。<br>7、少吃糖。少吃或不吃甜食,多喝水,吃些新鲜水果。<br>8、考虑补剂。专家建议,每天补......<br>月经量少吃什么好<br>月经量少吃什么好?月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。<br>1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。<br>2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。<br>3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。<br>4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。<br>月经量少能怀孕吗<br>月经量少能怀孕吗?月经量少可能影响怀孕。