腰椎盘膨出可以做引体向上吗
腰椎间盘突出症过了急性期以后,如果掌握正确的引体向上的方法,可以适量进行引体向上运动作为康复治疗。在腰椎间盘突出急性期,患者需要严格卧床休息。而过了急性期患者可以通过做引体向上牵拉腰椎,有助于缓解病情。建议初次发作的腰椎间盘突出症患者,卧床休息3周,不建议下床或者坐起大小便。非初次发作的患者可以通过理疗、按摩来缓解肌肉痉挛,或者通过牵引治疗增加椎间隙的宽度,减少椎间盘和神经的压力。引体向上类似于牵引治疗,不过需要把握适度的量,过度的引体向上可能会加重腰肌劳损,不利于病情的恢复。
这个作用是不大的,可以行针灸、牵引、推拿、理疗进行治疗,同时要多休息,进行补钙,卧硬板床,加强功能锻炼,注意腰部保暖,如果保守治疗效果不好的话,考虑行手术治疗。平时多注意休息,避免劳累,平时多吃蔬菜水果,不要久坐和久睡。