查看沙棘吃了能有什么作用
那么吃沙棘有什么好处? 1、降低胆固醇 常吃一些沙棘能够有效地降低血液当中的胆固醇含量,并且能够使血管的弹性增加,有效的预防心脏病以及动脉硬化。 2、抗衰老 沙棘还具有抗衰老的功效,沙棘当中含有大量的歧化酶,这种物质可以有效的清除身体当中的自由基,从而达到延缓衰老的目的。如果说想要保持年轻态,建议平时的时候多吃一些沙棘果。 3、止咳平喘 沙棘果不仅好吃,而且还具有较高的药用价值,其含有大量的维生素C和黄酮物质,能够有效的镇咳、祛痰以及平喘,常用于治疗慢性气管炎等疾病。 4、活血化瘀 沙棘果的汁液对于造血细胞有着非常好的促进作用,而沙棘籽油口服之后能够抑制血小板聚集,在中医临床上也认为沙棘能够活血化瘀,常用于治疗各种跌打损伤性疾病,也可以改善女性的月经不调。 5、清除身体当中的垃圾 想吃沙棘还能够有效的清除身体当中的垃圾,沙棘果当中的一些物质可以和肠胃当中的脂肪相结合,促使其更快的排出体外,并且带走多余的垃圾和各种有害物质。 6、祛斑美白 沙棘当中的维生素含量非常丰富,尤其是维生素C,所以它能够抑制皮肤的黑色素生成,也可以避免脂褐质沉积,从而让皮肤变得更加的白皙光滑,有效的消除皮肤上的斑点,是祛斑美白的佳品。 7、防治心血管疾病 吃沙棘可以有效的防治心血管疾病,因为沙棘当中含有大量的沙棘黄酮、有机酸、氨基酸以及多种生物活性成分,可快速的清除血液当中的垃圾,达到预防和治疗心血管疾病的目的。
沙棘极耐干旱,极耐贫瘠,极耐冷热,为植物之最。产河北、内蒙古、山西、陕西、甘肃、青海、四川西部。常生于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡,多砾石或沙质土壤或黄土上。中国黄土高原极为普遍。后选模式标本采自山西交城。种子繁殖春播前将种子浸胀,行距10-15cm条播,深度3cm。1星期后出苗,当出现第1对真叶后,开始间苗,出现第4对真叶时,第2次间苗,株距保持5cm。秋播宜在晚秋进行,播后畦面覆盖,冬季浇水封冻,翌年出苗。扦插繁殖插条选择中等成熟的生长枝,插期以6月中旬至8月未为好,插时行株距为(10-15)cm×(5-10)cm。第2年春移植,行株距为(30-60)cm ×(15-17)cm。用1-2年无性繁殖苗造林,种植密度以密植为好,行株距4m×2m。对果实成熟期不同的类型或品种,可分片栽植,便于管理。栽植时,注意雌雄合理的配比,一般8株雌株配植1株雄株。为提高土壤肥力,要注意中耕除草,沙棘对磷肥比较敏感,可酌情施过磷酸钙,以利植株生长。生长管理沙棘的生长分四个阶段:幼苗期、挂果期、旺果期、衰退期。定植后二年内,以地下生长为主,地上部分生长缓慢。3-4年生长旺盛,开始开花结果。成年沙棘树高2-2.5米,冠幅在1.5-2米。第五年进入旺果期。由于土壤条件和管理的不同,进入衰退期的时间也不一样,一般树龄15年后进入衰退期。种植密度每亩(666平方米)220株。株行距1.5米X2米。沙棘树是雌雄异株,雌雄比例是8:1,树穴的规格树苗的大小而定,一般为直径35cm,深35cm。苗龄是二年生的嫩枝扦插苗为好。生长剪枝沙棘长到2-2.5米高时剪顶。修剪的要点是:打横不打顺,去旧要留新,密处要修剪,缺空留旺枝,清膛截底修剪好,树冠圆满产量高。