dha每天应该补充多少
怀孕妇女及哺乳期妇女:美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgDHA。DHA需要吃到什么时候?孕妇DHA,又称为脑黄金,是一种不饱和脂肪酸,属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分。孕妇DHA最好在在孕中晚期(孕20周后)服用。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。
现如今出门已经离不开地图App了,尤其是驾车时,免不了要查地点,用导航,查路况。但是老司机们都知道,驾车过程中低头用手去操作手机地图,容易带来安全隐患。好在,智能语音助手已经越来越普及,地图导航现在也能用语音直接来操控了。近日,高德地图发布了v9.02新版本,公测上线了全新的语音助手功能。用户只要说“你好小德”,就可以将语音助手唤醒,然后直接说出想去哪,无须手指输入,就可以快速地安排好出行路线。现在,我们就来体验下,“你好小德”是否够聪明灵敏,带来哪些变化,是否能带来比手指操控更安全的体验。