餐前血糖7.3需要吃药吗
血糖7.2mmol/L是否需要吃药,根据人群主要分为以下几个方面:一、正常人群:正常人测空腹血糖7.2mmol/L或者餐后血糖7.2mmol/L,空腹血糖7.2mmol/L已稍超标,建议暂时不要服用药物,先到医院完善口服葡萄糖耐量试验,以明确是否存在糖尿病,餐后血糖7.2mmol/L属于正常。二、糖尿病人群:1、年轻糖尿病患者:要求空腹血糖降到6mmol/L以内,如果是7.2mmol/L,并且没有服用药物,建议先采取运动和生活方式干预使血糖达标,暂时不需要服用药物,如果血糖仍然不达标,再考虑用药物;2、妊娠期糖尿病患者:妊娠期女性空腹血糖7.2mmol/L,先采取运动和饮食治疗,达标后不用药物,不达标用胰岛素降低血糖;3、老年糖尿病患者:空腹血糖7.2mmol/L,不需要特殊处理,属于合理范围内。
二、凉拌菜用油推荐<br>亚麻籽油里面含有大量的欧米伽3不饱和脂肪酸,堪称“陆地鱼油”!具有增强智力、记忆力、逻辑思维能力和保护视力的功能。这些营养元素加热到80度便会分解,所以,亚麻籽油要凉着吃。如果拿来炒菜,简直暴殄天物,浪费了这么好的东西。因此亚麻籽油不能高温食用,所以只能低温烹饪,亚麻籽油可以和日常食用油调在一起食用,非常鲜香。<br>橄榄油中含有的不饱和脂肪酸含量比其他植物油都高,还含有丰富的维生素及抗氧化物等成分,人体对它的消化吸收率极高,能促进血液循环。它被很多营养学家认为是迄今所发现的油脂中,最适合我们人体吸收的食用油。大家购买橄榄油时需注意,橄榄油又分为初榨型和精炼型,初榨的橄榄油适合凉拌,精炼橄榄油适合炒菜。<br>虽然橄榄油的油脂比例也不错,不过建议凉拌或者短时间高温烹饪,如果是高级初榨橄榄油:最好只用于凉拌或做汤。适合凉拌,不适合高温烹饪。至于煎炸,最好当然是尽量避免。如果实在想吃,可使用菜籽油、花生油等。