夜里喝牛奶好不好
晚上喝纯牛奶是好的,因为晚上喝牛奶是有助于睡眠的质量,因为牛奶是具有安神的作用的。而且还能补充钙质,帮助长高但最好是喝加热的。而且晚上睡觉前喝牛奶还可以帮助肠胃的蠕动。对于消化一天吃的食物也是有好处的,并且对胃也有很好的保健作用。
你不去管它的话,辞职之后档案是保留在原单位的,具体可以保留多长时间不知道,但是我当时是保留了一年半;<br>考上了其他单位之后,档案是由新单位出面提取的,或者邮寄函由原单位寄送回来,或者新单位亲自去人提取原档案,我当时是新单位派人去提的档案;<br>理论上你离职之后,档案可迁回本地人才市场,不过没有什意义<br>千万千万注意,自己千万不要碰自己的档案,虽然按规定本人是不可能接触到自己档案的,但是有的单位你离职的话,它会把档案给你自己叫你处理,不要理他;就算没办法非叫你拿不可,也千万不要手贱去撕封条看档案内容。