老人吃什么豆类好
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用,推荐老年人多食用一点。
如果您的吸乳方式清洁、安全,可以将母乳于室温下储存在冰箱或冰柜里,具体储存位置取决于您希望什么时候使用。请遵守以下指南:<br>吸出的新鲜母乳的储存指南(适用于健康足月宝宝)2,3<br>储存地点<br>室温<br>16 °C至25 °C<br>(60 °F 至77 °F)<br>冰箱<br>4 °C (39 °F)<br>或以下<br>冰柜<br>-18 °C (0 °F)<br>或以下<br>在冰箱中<br>解冻<br>事先冷冻的母乳<br>安全储存时间<br>最好不超过四个小时<br>在非常干净的条件下吸出的乳汁最多可储存六小时*<br>最好不超过三天<br>在非常干净的条件下吸出的乳汁不超过五天*<br>最好不超过六个月<br>在非常干净的条件下吸出的乳汁不超过九个月*<br>室温下不超过两小时<br>冰箱里不超过 24 小时<br>不要二次冷冻