煮熟榴莲的功效与作用
<br>1,滋补身体。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。<br>2,缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。同时在睡前在房间滴两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装,就能很好缓解疼痛,舒缓情绪,同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果。<br>3,通便治便秘。
如果要避免形成疝气,需要注意各种剧烈跳跃动作以及抻拉性运动,还有就是负重运动比如单臂划船动作,超过自身力量能力的举重锻炼,避免长时间负重站立行走。形成疝气有两个因素:一、腹壁肌肉的不够强壮和肌肉萎缩。二、腹内压增大的原因。日常生活中还需要避免便秘、费力的排尿和长期的慢性咳嗽、咳痰症状。平时注意补充营养,适当吃些肉类吃些易消化的食物,预防便秘,多吃蔬菜水果多喝水等富含纤维的食物,少食用辛辣刺激性食物。如果确诊为疝气,一般建议尽早行手术根治治疗。