问病人,贵好多了谢谢关心怎么回复
我觉得病人 最需要的是关心和爱护。因为病人都非常脆弱。我给别人安慰一些。你的病会好起来的。不用担心。你要天天坚持开心。每一天都快乐。病 很快就会好了。
柔韧和放松练习:劈腿,摆动,抖动18~20分钟。跳,双手摸高(树枝、篮板、天花板等)。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组,每组10次。 每组间歇5~8秒,换腿时间歇4~5分钟。要全力起跳,尽量跳高些。登20~30米高的小山,尽量加快速度,然后疾步跑下。重复3~4次。请同伴帮助,一 人抓住你的双手,一人抓住你的双腿,两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2~3次,每次15~20秒。