哺乳期能不能吃银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。那么哺乳期能吃银耳吗?<br>1、哺乳期的女性朋友很容易出现缺钙的现象,因为女性在哺乳期间,不管自己血液中含有多少钙,每天都会有一定量的钙通过乳汁给孩子,以满足孩子的营养需要。因此,哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,可以调节人体钙和磷的代谢,帮助肠道吸收钙,维持骨骼强度,预防骨质疏松。<br>2、哺乳妈妈因为要母乳喂养,因此,要提高自身的免疫力,减少生病的机率,以免会影响到宝宝。在平时,哺乳妈妈除了可以通过体育锻炼提高免疫力外,还可以吃些可以增强免疫的食物。
"如依旧使用原SIM卡,可以直接把SIM卡上的通讯录导入在手机储存上。<br><br>如原SIM卡已弃用,可以通过软件恢复。具体方式如下:<br><br>一、通过微信上传备份功能恢复<br>手机微信就自带了通讯录的上传备份和下载功能,只要上传通讯录到微信,然后在新手机登陆就可以轻松下载。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20210209100753-2110168683_jpeg_340_499_18468/0""/><br><br>1. 首先,打开微信主界面,点击右下角的“我——设置——通用”选项。<br>2. 在通用列表中点击“功能——通讯录安全助手”,进入。<br>3. 选择“备份”即可。会提示输入QQ密码和验证码。<br>4. 备份完毕后新手机上网下载微信,然后按照同样的步骤,选择“恢复”。<br>5. 这样通讯录就可以全部重新下载到新手机中。<br>二、通过QQ同步助手恢复<br>QQ同步助手是一款通讯录编辑整理的十分厉害的软件。同样也可以完成通讯录的备份以及转存工作。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20210209100754-235914774_png_500_441_218775/0""/><br><br>1. 首先,在旧手机上下载QQ同步助手。<br>2. 登陆QQ号码后会看到一个很明显的圆形键,点击,就会同步到QQ云端。<br>3. 点击后会发现云端的数据会和手机数据一模一样,也就是进行了同步。<br>4. 最后在新手机下载QQ同步助手登录,按照同样的方式进行操作,就可以将通讯录同步到新手机中。<br>注意事项<br>同步时只能用一个软件,否则通讯录会重复。"