感冒吃什么零食好
感冒的病人,可以吃小米粥。鸡蛋汤瘦肉粥。同时还可以适当的补充一些有营养的物质,比如鸡蛋汤,能够起到补充身体蛋白质的效果。增加身体的免疫力,促进感冒病情的好转。感冒的病人一般要以清淡容易消化的食物为主。同时要多吃一些富含维生素和优质蛋白质的食物,但是感冒的病人要避免辛辣刺激以及油腻性食物的摄入。这些食物会加重病情。
多食萝卜萝卜在食谱中有很多的作用,萝卜也是食谱最常见的蔬菜,所以多吃萝卜,有益身体健康哦。实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。糖姜茶合饮感冒要多喝茶水,在喝茶水的同时可以加少许的糖盒姜, 把糖和姜放在一起泡茶效果也很好。