自慰多久可以恢复
手淫过度的情况下,注意大量的喝白开水,注意休息好一般你这个年龄段观察十天就会自己恢复好的。十天以后可能就会勃起,硬度很好,如果调理身体体质的情况下,必须要注意多吃蔬菜水果,牛肉,鸡蛋,海鲜,黑豆,黑木耳,也要加强锻炼,注意休息好。通过自己的饮食休息锻炼,就可以恢复好自己的身体体制。
建议一定要控制手淫,最好一周一次以内。这是典型的手淫无害论,千万不能相信,手淫一次都不该有,手淫、看黄、意淫都会上瘾,只要又一次你就沉迷其中的快感而不能自拔,手淫会造成身心巨大的症状,手淫伤肾,长期的手淫射掉的是精子,精子要7天才能生成一次,你如果长期的手淫,当你射不出东西的时候,是什么来填补你下面身体的运行呢,就是头脑里面的能量往下流。