d3是鱼肝油吗
维生素D3与鱼肝油不完全相同。维生素D3是一种维生素D制剂,可以促进钙的吸收,预防佝偻病。鱼肝油含有维生素D和维生素A,可以预防维生素A缺乏引起的佝偻病和角膜软化症。因此,上述药物是不同的。目前,儿童患有轻度佝偻病,需要根据医生的建议补充维生素D。
关于孕妇是否要补充DHA?什么时候开始补充DHA?补充藻油DHA还是鱼油DHA?这些一直是孕妈妈们关心的问题。由于现在保健品市场的混乱,商家无节制的炒作,使得本来就对孕婴知识匮乏的消费者们更是无从选择,下面我们就来一些探讨这几个问题吧!首先,我们要明确,补充DHA的目的是让我们的宝宝更加聪明。明确了这一点就要知道,宝宝更聪明不仅仅需要DHA。我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述。其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素,分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。其中蛋白质、铁、碘、硒和B族维生素在我们的饮食当中相对容易获取。牛磺酸、脂肪酸、锌则相对摄入较少。(当然我们人体更加需要的是不饱和脂肪酸,包括DHA、ARA等)。所以,我们就要尽量选择一款包括如上几种营养素的产品。而且,这也告诉我们孕妇当然需要补充DHA,有句俗语叫“生个孩子傻三年”就说明了母亲在怀孕时各种大脑营养素匮乏的现象。