久坐对跑步有什么影响
安大略州滑铁卢大学脊柱生物力学实验室主任斯图尔特·麦克吉尔教授说道。“坐姿会拉伸你的脊柱,并使你的肌肉进入休眠状态。”他说。脊柱恢复硬度可能需要半个小时,而保持核心硬度才能让身体有足够的力量驱动臀部和腿部。<br>6、臀部肌肉(特别是臀中肌)在久坐时会被拉长,这会影响它们的爆发力和稳定骨盆的能力,这会导致身体使用其他肌肉和韧带来弥补这一问题,从而造成很多跑者头疼的问题,例如大腿拉伤、髂胫束综合症、膝盖疼痛和过度的内翻。<br>7、当在椅子上坐的太久时,臀屈肌就会收紧,减弱你臀部的动作幅度,影响你伸展臀部、摆动腿部和发力的能力。还会臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
很多刚刚考完驾照的人都在纠结第一次买车买新车还是二手车,因为自己的驾驶技术不高,所以想买二手车来练手,即使有剐蹭也不会那么心疼。但中国的二手车市场浑浊不清,事故车泡水车当看不见的事情时有发生。基于这些原因,下文就来探讨第一次买车买新车还是二手车。<br><img><br>因为驾驶技术不好想用二手车来练手的想法人人都能理解,而且也推荐使用二手车来练手。如果有亲戚朋友要换车,那么大可以买下他们的二手车。亲戚朋友的车使用情况自己一般都比较了解,并且亲友之间不会存在隐瞒,同时还能有更高的优惠。但如果想到外边的二手车市场买二手车,那么最好是有熟悉门路的人协助,以免买到事故车或者泡水车。<br>既没有亲友卖二手车,在二手车市场上也没有熟人的情况下,最好的选择就是买新车。