b2可以护肤吗
<table><h3>维生素b护肤</h3><br></table>一提到护肤的维生素,很多MM们肯定都能说出个一二三四出来,大家最先想到的是维生素E和维生素C,确实,这些维生素来护肤很多女性都很喜欢,但是,你知道吗?其实,维生素b也能护肤,而且效果还不错哦。当然,这里所说的维生素b不只是单指一个,而是b族维生素这个大家庭。<br><img><br>维生素B与护肤密切相关的B族维生素包B1.B2.B3.B5.B6和H等。
因为阳光中的紫外线照射促使合成维生素 D 的效率很高,对于皮肤没有问题的人来说,每天晒太阳 30 分钟左右可以合成身体所需的约 2 万国际单位的维生素 D。晒太阳时间不能太久,如果是长期户外工作者就不要可以去晒太阳了,另外不要选择太阳很毒辣的时候去晒,容易晒伤皮肤。