夜里喝牛奶好不好
相信身体的智慧,是身体在饮食,而不是头脑。晚上感受一下这杯牛奶,喝一杯看看,身体是否愉悦?睡眠是否更舒适?是否要喝,身体会给你答案。每个人的身体是不同的,不要用别人的理念和用头脑的思维干涉它。
牛奶中含有乳糖蛋白,肾脏疾病、肝脏疾病人群是不适合喝的。很多人会将喝不完的牛奶放置在冰箱里面,不过牛奶保质期比较短,一次不要买太多,牛奶过期了就不好了。有人喜欢夏天喝冰牛奶,不建议喝冰牛奶,直接喝冰牛奶可能导致拉肚子,对身体不好。<br>有人会在早上喝牛奶当做早餐,但是注意牛奶是不能空腹喝的,假如空腹喝牛奶会影响人体食欲,造成一种饱腹感,对人的胃部不是很好,所以大家早上喝牛奶可以先吃点东西再喝,这样比较健康。