老人吃什么豆类好
\ue50a发布时间:　2011-10-19　14:43　\ue50b分享到微信朋友圈　×　打开微信,点击底部的“发现”,　使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。　小中大用手机扫描二维码在手机上继续观看　手机查看　豆类食谱对人的身体很有帮助。豆类能起到软化血管、滋润皮肤、延缓衰老的作用,下面来看看要怎么做吧。哪些是　对老人有益的两种豆类食谱　呢?一起来看看吧。　一、五豆豆浆——保护心血管、延缓衰老　材料:黄豆30克,黑豆、青豆、干豌豆、花生仁各10克,冰糖10克。　做法:1、黄豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小时,洗净;花生仁洗净;　2、将上述食材一同倒入全自动豆浆机中,加水至上、下水位线之间,煮至豆浆机提示豆浆做好,过滤后加冰糖搅拌至化开即可。　养生功效:黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,并能滋补肾阴,改善老年人体虚乏力的状况;花生仁能降低血脂,保护心血管,减少老年人罹患心血管疾病的概率。　友情提示:黄豆、黑豆、青豆、豌豆和花生仁在冰箱冷冻室先放置1小时左右,可大大缩短浸泡时间。花生仁不宜去红衣,因为花生衣有促进骨髓制造血小板的功能,还有加强毛细血管收缩以及调节凝血因子缺陷的作用,营养价值较高。　分享到　看病要趁早,不等待　不排队,全国知名专家　在线挂号　扫描左侧二维码,关注微信号:　复禾健康　,求医更省时更省心　相关热点　很多女人每个月都能准确地知道月经来的日子,因为在那之前,讨厌的痘痘总是按时来的。一项国外研究显示,不长痘痘的女性比长痘痘的女性体内的锌含量要高得多。锌会阻碍酶的生长,而这种酶会引起炎症和感染。另外,锌可以减少皮肤的油脂分泌,减少感染的机...　[详细]　\ue50a　|　违法和不良信息举报邮箱:　\ue50b\ue50asuggest@fh21.com　\ue50b
百度百科:中国历史朝代　三国两晋南北朝时期朝代的顺序是什么?　咱们从伟大的汉朝说起吧,汉朝分西汉东汉,西汉在前,东汉在后,　东汉末年,天下大乱群雄并起,逐渐形成三个国家,魏国　蜀国　吴国这就是三国了。　司马氏取代了魏国,改国号为晋。晋国实际就是魏国的继承。　晋国先后消灭了蜀国　吴国,建立了大一统的晋朝。　这个大一统的晋朝没呆多长时间就被打跑到长江以南了,还处于大统一时期的晋朝被叫做西晋,被赶到长江以南后叫做东晋。　长江以北这时候乱成一锅粥,太乱了我也说不清,基本上有三个国家曾经算是统一了北方但是时间短马上有分裂了,就是前赵、后赵、前秦。　这个时期也就是三国两晋南北朝的两晋时期,也叫五胡十六国时期。　慢慢的北方终于统一了建立了一个北魏,而南方的东晋灭亡了建立了一个宋国,这两个国家的建立正式宣布历史进入南北朝。　北朝的北魏后来分裂了变成了东魏和西魏。　这两个魏最后都被外姓人取代了,变成了北齐和北周,北齐继承的东魏,北周继承的西魏。　北周消灭了北齐再次统一了北方。　与此同时南朝第一个国家是南朝宋他继承了东晋,　第二个国家齐国他继承了南朝宋,　第三个国家梁国他继承了齐国,　第四个国家陈国他继承了梁国,　这时候北方的北周被姓杨的取代了建立了隋。　隋消灭了南方的陈国。终于再次统一了中国不容易呀。欢呼　隋朝没戴多长时间就灭亡了,唐朝闪亮登场。　这就是伟大的汉朝和伟大的唐朝之间的故事。　本文标签　朝代(75)