吃什么提高专注力
大家以后煮八宝粥,记得加一点白腰豆。 水 每当上课犯困的时候,很多人都会喝点,原来喝水真的是有助增强专注力的。因为人体有70%由水组成,所以当身体缺水的时候,专注力、记忆力也会大幅下降。那怎么才算是喝足了水?关于这点,其实是与体得有关的。每公斤体重,每天需要喝至少30毫升水,“举个栗子”,一个50公斤重的人,每天就需要喝最少1500毫长的水才足够。 这么看来,以上分享这些都需要钱,唯独水最便宜了。所以,大家勤做功课的同时,记得多喝水。 今天分享的“可以帮助提高“专注力”的食物找到了,家有孩子的,赶紧收藏”到这里。本文文字为原创,图片来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们会立刻删除处理,谢谢。
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