四十六岁月经突然不来怎么办
<img><br>女性朋友每个月都有那么几天特殊时期,情绪波动比较大,身体也会有些许不适,这就死月经期。女孩在身体各项器官日渐成熟就会产生月经,这就说明女孩已经长大了,因为有月经的存在,女性才能怀孕,也预示着身体还很年轻,可是46岁突然不来月经咋办?<br>46岁突然不来月经咋办<br>如果出现闭经的情况,建议你先排除是不是怀孕了,如果可以排除怀孕,考虑是绝经期一般是45-55之间,更年期是指人体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变,月经紊乱,月经不调等你可以去院做内分泌检查,建议你最好到医院进行系统检查,主要检查彩超,子宫内膜情况,抽血化验,检查激素水平是否正常。<br>女性更年期出现的症状<br>女性更年期与自身的生活习惯和个人经历、心理承受能力有很大关系,无法做到规律性判断,女人更年期症状我们比较常见的就是情绪心理方面的变化,情绪不稳定、易怒,会抑郁而且多疑,内心烦躁不安,对事情比较敏感。<br>除此之外女人更年期的症状还表现在神经系统和泌尿系统的变化;植物神经系统方面:心悸、心慌、失眠多梦、记忆力减退;泌尿系统主要就是月经的变化,月经紊乱等也会给更年期女性带来一定的困扰;再就是身体抵抗力下降,常常会感到腰酸背痛,疲劳乏力。
恢复视力法(500度以下)为了你的眼睛请收藏吧 特别是经常对着手机和电脑的<br>近视到底能不能治疗呢?不做激光手术的话,我们能做些什么吗?-<br>1、远方凝视:-<br>找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼<br>,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。<br>看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。-<br>-<br>2、晶体操:-<br>转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。-<br>找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者<br>间移动目光,往返20次。-<br>3、推拿操:-<br>采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。-<br>揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处。 )-<br>挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤-<br>揉四白穴:用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。-<br>按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上-> 外<br>下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。-<br>保护视力的4种锻炼方法-<br>一、转眼法-<br>选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右<br>方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总<br>共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。-<