自慰多久可以恢复
手淫过度一般需要2-3个月可以恢复,但是在恢复过程中需要戒除手淫。平时要养成良好的生活饮食习惯,要注意清淡饮食并且适当增加营养。早睡早起,不要熬夜,有助于患者身体的恢复。另外,建议患者加强锻炼身体,做有氧运动,比如跑步、打球等。如果手淫过度一直没有戒除,会使身体一直受到损害。
一般来说,一个月有规律性的自慰1-5次都是ok的,并不影响健康。但过度手淫就会对身心都造成一定的影响和伤害,过度手淫包括频繁的手淫;过度刺激的手淫;不适当使用性工具这些方面。一天自慰两次是不可以的,对身体有很大的危害,所以要适度手淫,不要太过频繁。