两岁一天吃多少肉
有一位家长跟我说,美国儿科学会育儿百科中对于两岁孩子的食谱,其中是每天吃大约90克的肉,再加上一个鸡蛋,而中国居民膳食指南的2016版,对于2到3岁的孩子建议的肉加上蛋类,一共只有50到70克,一个鸡蛋如果要是50克的话,剩下的肉,就非常的少了,这样难道不会导致铁的摄入不足,从而贫血吗?<br>确实美国儿科学会建议的2岁食谱比起中国营养学会2-3岁食谱多了接近一两的肉,但其实这二者都是说得通的。<br>首先我们得清楚,这些膳食指南的具体操作是为了结合饮食条件满足营养素的需求。参考摄入量又是怎么来的呢?对于6到24个月龄婴幼儿铁的每日需求量,中国、美国以及世界卫生组织虽然总体上十分接近,但仍然有一定的差异。
病情分析: 五花肉是属于高脂肪高蛋白的食物,这种情况吃得过多往往会导致体内有高血脂出现,不吃蔬菜水果的话往往会导致微量元素缺乏。 指导意见: 目前一定要改变孩子的饮食,要多吃蔬菜水果荤素搭配保证营养,才能够全面的生长发育,才能够避免微量元素缺乏。