出月子汗蒸对身体好吗
出了月子后可以通过汗蒸来帮助调理,一般汗蒸最佳的时间是20分钟左右,但是要根据个人的体质来做相应的时间调整。在出月子后,由于各种原因导致身体损伤,出现了风寒侵袭,引起腰膝酸痛、关节炎症等情况,可以使用汗蒸的方法来帮助排出身体的寒气。如果体质比较差的产妇,汗蒸的时间最好是不要过长,避免出汗过多,引起身体出现脱水的情况。在汗蒸的时候一定要注意多喝一些水。
怕外出吹到风将来有头痛的顾虑,其实也是多余的,除了不需忌讳外出之外,也不必全身裹的紧紧的,这样反而容易在出汗后吹到风,就真的会出问题,其实只要依照气温采适度穿著即可。坐月子是否可以用吹风还需要看产妇自身实际情况而定,也不建议经常性的洗头,因为坐月子使用吹风机的次数过于频繁的话也是不利于产妇身体恢复的。