戒烟限酒对吗
二、戒烟限酒 1. 吸烟有害健康。 科学依据:烟草烟雾中含有7000多种化学物质和化合 物,其中数百种有毒,至少70种致癌,如常听说的: 甲醛、氯乙烯、苯并芘、多环芳烃、亚硝基甲苯及砷 等。吸烟者患各种癌症(尤其是肺癌)、心脏病、呼 吸系统疾病、中风及其他致死性疾病的风险显著增高 (见表1-2)。我国每年死于吸烟相关疾病的人数 超过120万, 2005年中国人群的前8位死因中的6种 与烟草使用有关。 健康行为: (1)不吸烟。 (2)不敬烟。 (3)不送烟。 (4)吸烟者尽早戒烟。 表 1-2 吸烟导致的疾病 喉癌、肺癌、口腔癌、食道癌、胃癌、胰脏癌、结肠癌、肾癌、 多系统 膀胱癌、白血病等。与非吸烟者相比,吸烟男性患肺癌的风险 的癌症 高 23 倍,吸烟女性患肺癌的风险高 13 倍。 心脑血 冠心病、中风、动脉粥样硬化、动脉瘤、末梢血管疾病。与非吸 管系统 烟者相比,吸烟者患冠心病、中风的风险高 2 至 4 倍。 疾病 呼吸系 肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘等。与非吸烟者相比,吸烟者死于 统疾病 慢性阻塞性肺病的风险高 12 至 13 倍。 生殖相 关疾病 其他健 康危害 不育、早产、低出生体重、新生儿猝死综合征。 阳痿、骨质疏松、胃溃疡、皮肤老化及牙周病等。 2. 被动吸烟有害健康。 科学依据:被动吸烟又称吸二手烟,是指不吸烟 者吸入吸烟者呼出的烟雾。
听别人说每日少量饮酒能增强性欲,是真是假?在联合国公布的危害人类健康十大因素中,酒位列第5位。但同时,酒又被全世界人民当作普遍使用的“催情剂”。 长期过量地饮酒会导致性功能下降。据国外学者研究表明,在慢性酒精中毒者中,发生睾丸萎缩者高达65%;前列腺萎缩者达58%;发生阳痿的占17%~38%;性欲减退者占34%~65%。这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸,使雄性激素在体内显著减少所致。性功能是受中枢神经系统调节的,多巴胺对性欲有刺激作用,而酒精恰恰会抑制多巴胺,故男子在饮酒后会出现性欲减退的现象。 对男性来说,如果平均每天喝烈性酒超过250毫升(半斤),2-5年后,可导致严重勃起功能障碍(ED)。总结起来,饮酒对男性的性伤害包括四个方面。一是性欲减退。酒精是一种性腺毒素,能够使睾酮水平降低,出现性欲减退,甚至性冷淡。二是勃起变差。饮酒后,大量血液集中在脑部和皮肤血管,如果此时性爱,性器官中的血液会出现供不应求,阴茎不能有效地勃起。三是影响精子质量,降低精子成活率,畸形精子增多,不易受孕。四是异常性行为增多。常见的是对异性表现出过度的侵略性,甚至出现家庭暴力行为。对女性来说,过量饮酒会导致性高潮障碍、性交疼痛和阴道痉挛等问题。