医院做盆底肌修复要用吗
婷婷立马上网查了查,果真帖子里有不少人在探讨要不要做盆底肌康复这个事,有部分人觉得无用,但也有不少人是支持做的,特别是像婷婷这样会影响房事的,更是应该去做。看着看着,婷婷泪目了,她十分后悔当时没有听从医生的建议做盆底肌修复,可世上并没有后悔药。 婷婷的遭遇让我们痛心,可盆底肌修复究竟有没有用呢?今天小编就和大家一起来探讨下。 盆底肌修复,靠谱的治疗机构很关键 现实中确实也存在不少打着盆底肌修复旗号赚钱的不法商家,甚至是部分医疗机构。他们一方面夸大问题的严重性,告诉你盆底肌松弛有多大多大的危害,另一方面治疗手法不专业,导致你花了大价钱又没享受到应有的服务。 但如果是靠谱的治疗机构的话,你又及时地在盆底肌修复的黄金期(产后42天至产后一年)进行治疗,一般效果都是很好的。不管是在医院、月子中心、还是产后康复中心进行治疗,选择之前先了解一下口碑,跟医生做一个详细沟通,确保自己的选择是正确的。 什么样的人,一定要做盆底肌修复? 如果宝妈自己觉得恢复很好,整个人容光焕发,看起来比生产前还精神,而且顺产、无侧切,胎儿也没有偏大,怀孕前的衣服依然妥妥的能穿下,那并不一定要接受盆底肌修复治疗,不该花的冤枉钱咱不花。但如果你发现自己已经生完孩子,依然打个喷嚏就会漏尿,经常有小腹坠胀的感觉,甚至还有子宫脱垂的现象,这就说明你的盆底肌需要修复,不管是电击疗法还是按摩疗法还是什么方法,该治疗就不要讳疾忌医。 盆底肌修复费用太高,怎么办? 受限于经济条件,不是每个人都可以自由选择去专门机构进行盆底肌修复的,毕竟少则几千多则几万的费用确实是不小的开支。如果你需要做盆底肌修复,又负担不起费用,那其实也可以退而求其次,自己想方设法做。你可以下载一个G动APP,自己在家就可以跟着课程坚持锻炼;可以每天做凯格尔运动,督促自己一天比一天进步;也可以在某宝上租一个设备,自己在家用设备来做康复……总之,方法是有很多的,只要你愿意去想,愿意去做,都没有解决不了的问题,虽然效果可能差一些。 希望女性朋友们都能健健康康!
长期无节制的饮酒会导致身体受酒精慢性的中毒,严重影响了正常的生活。因此饮酒的人为了自己的身体健康就应该选择戒酒,但往往都以失败而告终,那么戒酒失败的原因有哪些呢?哪些人不能喝酒呢?什么样的戒酒方法有效呢?今天就为大家一一的介绍。<br>相信很多的饮酒者都试过各种各样的戒酒方法,但都没有成功,那么今天小编就分享几种戒酒小技巧来帮助大家快速戒掉喝酒的习惯。<br>戒酒方法<br>离酒远点<br>这句话大家一听就明白了,既然喝酒上瘾,先做的离酒远点。首先自己家里不放酒,在你的家里任何地方都不要放酒。<br>其次,不参加聚会或者宴席等活动,这个有时候身不由己,自己要克制自己,不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去,学会推辞。<br>循序渐进戒酒<br>戒酒和戒烟一样,一旦你有了酒瘾,就不要一下子的滴酒不沾,要选择有计划的戒酒,切忌选择一次性的快速戒掉,以免身体出现成瘾的症状。<br>比如每天喝一斤就的朋友,你可以每天减少半两,这样的话20天循序渐进的减少喝酒量,不仅能远离酒精,还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。<br>以茶代酒<br>一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁,食欲不振,失眠等症状,所以建议平时要多喝茶,特别是推辞不掉的聚会或者宴会上,要多喝几杯茶,把肚子先充实一下,不仅能够减少喝酒,还能够避免戒酒的不良反映。<br>借助药物<br>由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠,购买需谨慎。<br>众人帮助<br>端正戒酒的态度后,和家人朋友说清楚,让他们监督你,不让你喝酒,不要让朋友强行的劝酒,在聚会和宴会上不让你喝酒,这样才能帮助你成功的戒酒。<br>饮食习惯<br>好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。<br>如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望。<br>同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。<br>吃什么解酒<br>一、水果解酒<br>选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果(选择原则是至少一种味酸,一种味甜