月子头部受风驱风方法
<br>很多妈妈在月子期间受风后,就会留下一些后遗症,影响着妈妈们的健康,所以大家要采取好防护措施。<br>措施一:产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。<br>措施二:充分休息,注意营养。新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。<br>措施三:不要过度活动关节,保持良好情绪。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。<br>一些妈妈因为没有做好月子期间的护理,比如说受风着凉了,就会引起头痛等不适。<br>1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。<br>2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。<br>3、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。<br>4、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。<br>5、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
说起中医,大家会想到些什么呢?是那些记不太清名字的草药,还是看起来就触目惊心像是容嬷嬷用的针灸细针?其实啊中医没有这么神秘与可怕,他可是我们的国粹呢。中医有许多讲究,今天我们来说说,头部受风要如何拔风。<br>一、头部受风如何拔风<br>受风是不规范的说法,应该说是中医的体感风寒。拔罐是个好办法,它能去风寒、湿邪,疏通经络,提高人体免疫力但是最根本的办法应该还是锻炼身体,生命在于运动。 建议在当地中医的指导下进行治疗。<br>头受风,一般有头痛、恶心呕吐、发热、头皮疼等等症状。一般是头上出汗,毛孔打开,让头受风了,寒气迫进毛孔。身上出汗时不能让风吹的,也不能洗澡或用凉水洗手,不然容易造成中风,关节病变。这是严重的时候的表现,一般情况下会出现疼痛。<br>二、头受风一些缓解小窍门<br>1、我们可以试试中医推拿的方法,风府穴,颈后正中线发迹上一寸,约一节指头的长度,风池穴,枕骨下缘斜方肌肌腱外侧凹陷处,大椎穴,低头是颈后摸到的最高的突出于体表的骨头第七颈椎棘突下凹陷处,每个穴位用指尖按压至酸胀为度,按压10~30秒后放松,一共按压1~3次,按摩后注意保暖。<br>2、头皮疼大部分原因是经脉不通,造成血液循环不畅,多余的油脂无法顺利排出,聚集在头皮,引发头皮肿胀疼痛,此时,勤洗头,多按摩,每晚睡觉前用梳子多梳头,促进头部血液循环,血液畅通了,头皮自然就不疼了。洗头后用热风吹干,千万别用凉风。<br>3、我们也可以吃一些姜汤,用它来发发汗,这样会好起来的,一般受了风寒就会造成这样的现像不过也好治的。我们也可以用生姜煮点姜汤红糖水喝一大碗热热的喝吹着吹着的喝然后发一身汗就好了之后再吃一些感冒药,睡个好觉就可以了。<br>说了这么多,想必大家对于中医也有了更多的了解和新的看法啦。有时候那些经脉不畅、风寒湿邪的病,还真不是吃点西药可以解决的问题,西医固然刀刀精准,中医也是可以一针见血的呢!怎么样,大家想不想试试中医推拿呀?