17岁吃钙片能长高吗
身高一定程度上受父母遗传点,女生一般长到19岁没问题,像您这个年龄还是有一定的长高空间的,可通过以下途径结合:一,饮食要多喝牛奶以及含钙高的鱼类,海鲜以及豆制品。二,要多运动,特别是多做一些弹跳类的运动,比如跳绳,打羽毛球,摸高等。三,要保证充足睡眠,规律作息,不要熬夜,按照上面说的几条,还可以长高的,有空打打羽毛球,做做蹲起都是可以的,买迪巧或者钙尔奇,运动都可以做,长高的话最好多跳绳,打羽毛球,做做瑜伽,仰卧起坐,压腿拉伸运动都可以。
17岁青少年的身高大多数都能够继续生长,这首先取决于下肢腿部的骨骺线,以及骨盆的骨骺线是否完全闭合,如果这两处的骨骺线都没有闭合,就说明还有很大的身高增长空间。如果是下肢腿部的骨骺线完全闭合,但是骨盆处的骨骺线没有闭合,通过适当的营养补充、合理的运动锻炼、充足的睡眠,以及适当的进行日光浴,也是非常有可能使脊柱继续发育而使身高增长的。口服钙制剂是一种比较常用的营养补充的方式,主要是为了补充人体每日所需的钙质,来满足骨骼生长所需要的钙离子。但是单纯的只吃钙片,对于身高增长的作用就相对小很多,是因为人体身高本来就受到多种因素的影响,而且充足的钙质,需要充足的维生素D的摄入来配合其充分吸收。所以17岁青少年需要检查是否还有长高空间的同时,还需要综合的、有效的方式帮助其身高继续增长。