2岁宝宝钙需求量
一般情况下,两岁宝宝补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液进行补钙的,平时一天两次,然后一次是一支。但是具体两岁宝宝补钙多少合适,是需要去当地的正规医院进行一个检查的,因为每个人的身体素质不同,所需要的钙也是不同的。要是可以多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,保持一个良好的心态。
导读:易缺钙人群如育龄女性、绝经后女性、乳糖不耐症患者和素食者等,通过饮食获取的钙往往难以满足身体对钙的需要,就必须通过钙剂来补充。<br>钙(calcium)是人体骨骼和牙齿的重要成分,是神经传递、肌肉收缩、血液凝结等必需的矿物质元素。现代医学研究证明,缺钙会引发严重疾病,骨质疏松症、高血压、心脏病、中风、肾结石以及一些癌症(如直肠癌、前列腺癌)等都和缺钙有关;孕期女性如果每日钙摄入量少于900mg,患先兆子痫的风险就会增加[注]。<br>美国药剂师最推荐Citracal 品牌<br>人必须每天摄入钙。日常饮食通常可以提供足够的钙,但对一些易缺钙人群,比如育龄女性、绝经后女性、乳糖不耐症患者和素食者等[注],这些人通过饮食获取的钙往往难以满足身体对钙的需要,就必须通过钙剂来补充。<br>根据 U.S. News 的数据,下面是美国药剂师推荐的补钙保健品品牌[来源]。<br>美国药剂师推荐的补钙保健品品牌<br>品牌得票购买<br>Citracal35%Amazon /iHerb<br>Nature Made 莱萃美11%Amazon /iHerb<br>Nature's Bounty 自然之宝4%Amazon /iHerb<br>Vitafusion 小熊糖2%Amazon /iHerb<br>Sundown Naturals 善堂1%Amazon /iHerb<br>Citracal 的常见配方<br>Citracal 是拜耳集团(Bayer)旗下品牌,主打骨骼健康的钙类产品,常见配方如下。<br>Citracal 钙片常见配方<br>成分迷你配方矿物配方强效配方<br>维他命D3500IU250IU500IU<br>柠檬酸钙400mg500mg630mg<br>镁N/A80mgN/A<br>锌N/A7.5mgN/A<br>铜N/A1mgN/A<br>锰N/A1mgN/A<br>剂型迷你囊片常规片剂常规片剂<br>有折扣<br>1,074 个好评<br>Citracal Petites, Highly Soluble, Easily Digested, 400 mg Calcium Citrate with 500 IU Vitamin D3, Bone Health Supplement for Adults, Relatively Small Easy-to