哺乳期能不能吃银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。那么哺乳期能吃银耳吗?<br>1、哺乳期的女性朋友很容易出现缺钙的现象,因为女性在哺乳期间,不管自己血液中含有多少钙,每天都会有一定量的钙通过乳汁给孩子,以满足孩子的营养需要。因此,哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,可以调节人体钙和磷的代谢,帮助肠道吸收钙,维持骨骼强度,预防骨质疏松。<br>2、哺乳妈妈因为要母乳喂养,因此,要提高自身的免疫力,减少生病的机率,以免会影响到宝宝。在平时,哺乳妈妈除了可以通过体育锻炼提高免疫力外,还可以吃些可以增强免疫的食物。
女性在哺乳期的时候,可以在医生的指导下适当服用复方金银花颗粒。复方金银花颗粒是一种中药成分,里面主要含有金银花等,具有清热、解毒、消肿的功效。<br>女性在哺乳期时出现感冒、咽痛等的症状,可以在医生的指导下适当服用的,一般该药物短期内通过乳汁代谢掉后,对婴儿的生长发育也不会造成不利的影响,过量、长期服用可能会导致婴儿腹泻等胃肠道的不适感觉。<br>另外,女性在哺乳期的时候,感冒后可服用复方金银花颗粒来治疗,也要注意适当的增加营养,多吃含蛋白质丰富的食物,同时也要注意休息,保持生活力规律,提高身体的免疫力,也有利于疾病的恢复。