30千米骑车大约多长时间
人少的地方一般每小时三十公里的速度,人多的话,二十五左右。假如平均下来每小时27公里,三十公里最多70分钟
<pre>用料:猪里脊肉250克、竹笋150克<br/>辅料:黑木耳50克,鸡蛋清1个<br/>调料:食盐2克,酱油15克,味精1克,葱少许,姜10克,蒜1瓣,干辣椒5克,香油5克,水淀粉5克,黄酒10克,玉米面(黄)5克,植物油500克,水30克<br/>竹笋炒肉丝的做法<br/>1.将猪里脊切丝,放入水30克,鸡蛋清、绍酒、盐0.5克、湿玉米粉拌均匀<br/>2.将竹笋切丝,放入沸水锅里焯一下,控净水分待用(我用的云南干笋,先用高压锅压20分钟后再洗干净切丝,加入一颗八角,红糖与酱油入热油锅提前焖制后备用)<br/>3.锅置火上放入植物油烧至五成热,将肉丝下锅,待肉丝变白时,立即倒入漏勺沥油<br/>4.将酱油、水、盐、水淀粉、味精兑成料汁<br/>5.在原锅余油中,放入姜末、蒜粒,干辣椒,竹笋木耳略煸,倒入肉丝、料汁翻炒几下,淋上芝麻油起锅装盘,撒上葱段即成</pre>