腰椎盘膨出可以做引体向上吗
腰椎间盘突出如果急性期是不建议做腰椎间盘突出可以做引体向上这个运动的,可以适当的散步或是退步等运动,退步走可以缓解腰椎间盘突出压迫神经导致的腰腿疼痛的症状。腰椎间盘突出只有手术才能根治,但手术是有指针的,不是所有的人都能手术,再就是可以理疗,牵引,按摸等方法,还可以外用点活血的药物,如云南白药气雾剂,睡硬板床,平睡,低枕,尽量的少活动,多休息。
这个作用是不大的,可以行针灸、牵引、推拿、理疗进行治疗,同时要多休息,进行补钙,卧硬板床,加强功能锻炼,注意腰部保暖,如果保守治疗效果不好的话,考虑行手术治疗。平时多注意休息,避免劳累,平时多吃蔬菜水果,不要久坐和久睡。