小孩吃什么干果好
比较适合孩子吃的坚果大致包括以下几种:第一,核桃。核桃具有较好的补脑益智的功效,可以促进孩子大脑细胞的正常生长发育,有助于提高孩子的记忆力。第二,松子。松仁含有大量的亚麻酸、亚油酸以及不饱和脂肪酸,可以有效的促进小孩的大脑发育。第三,板栗。板栗蓉含有丰富的磷元素,有助于孩子的大脑发育,具有良好的健脑增智的功效。第四,榛子。榛子富含维生素E和多种氨基酸,能够有效的为小孩子提供生长发育所需要营养,提高机体免疫力。
<pre>辅食水果不是煮熟才能给宝宝吃的,最好鲜食。因为煮熟的水果维生素C被大量破坏,营养成分流失,鲜食的维生素C最丰富。如果怕宝宝吃水果着凉,可以把水果用40℃左右的温水浸泡一会,然后用勺子刮出水果泥喂给宝宝。</pre>