自慰多久可以恢复
手淫的危害是很多的,严重的甚至会导致阳痿。戒掉手淫之后自己身体要有一个恢复期,至少是需要两个月或者三个月才能恢复健康的身体,所以在这个期间一定要注意控制自己。在恢复的期间可以吃一些食物来补肾,比如说韭菜、鱼、动物肾脏等等,这些食物都是可以补肾壮阳的,特别是韭菜,它本身就是壮阳菜,多吃韭菜对手淫过度的朋友恢复肾功能有好处。想要恢复健康的身体,要加强锻炼和保证睡眠,一般来说正常人的一天要锻炼一个小时,才能够得到有效的体质恢复。
您好,这要说多久见到效果,但是还是取决于你自己的,建议性生活还是有节制,自慰有度,不要过于频繁,这样除了导致您目前的状况以外,对身体也不好的,从中医角度认为阳痿是肾阳虚就与肾阴虚正好相反,肾阳虚就要用一些补阳的药物,例如健阳片的,都是大补肾阳的药物,中医药治疗阳痿早泄的优点在于中药攻补兼施、重在调理而非局限于某个部位的治疗。常用人参、白术、枸杞子、巴戟天、菟丝子、肉苁蓉、仙灵脾等来补肾阳、益精血、补元气而达到治疗效果