4200步相当于多少公里
成年人一步平均大约为65厘米,4000*0.65=2600米,2600/1000=2.6千米(公里)但是实际上取决于你的每步大小 你可以变量控制,走10步,然后量一下 除以10就是一步的距离 再乘以4000,就是适合你自己的4000步等于多少公里
平均算下来一秒走了一米多,这不应该是正常的么?<br>你好,正常人的步行速度在4-10km/h,属于正常情况,并不算快,如果每小时8km或者以上,算是比较快了。<br>望采纳,欢迎追问<br>正常人走路的速度是1.2米每秒,也就是4.32千米每时<br>5千米没事的速度比平均速度略快,不过也不是特别的快<br>快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。快走是一种努力的尽量快的步行,再快些你会感觉走起来不舒服,改成慢跑肢体会更适应。这样的情况就是标准的快走了。<br>找到自己的标准的快走的速度后,稍微加快速度导致肢体的动作有些夸张,或者稍微减慢速度,让自己休息一下都是许可的。<br>快走没有一个固定的速度,是因为人的身高、身体素质、年龄都不同,对你是快走,换个人可能是在散步。另外,就是拿出科学手段测出你的标准的快走的速度,你在真正走的时候,让人拿个仪器在你旁边给你测速吗?也有专门软件通过便携式设备(如手机、腕带等)对你运动情况进行测算,结果可供参考。<br>根据个头,每小时6-9公里就是快走了。<br>每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的。另外,对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症,都具有良好的效果。