中国历史朝代顺序详表 - 中国有多少个历史朝代?中国朝代更替表<br>中国朝代顺序表:夏、商、周【西周、东周(春秋、战国)】、秦、汉(西汉、东汉)、三国(魏、蜀、吴)、晋(西晋、东晋)、五胡十六国、南北朝【南朝(刘宋、萧齐、萧梁、南陈)、北朝(北魏、东魏、西魏、北齐、北周)】、隋、唐、五代十国【五代(后梁、后唐、后晋、后汉、后周)、十国(前蜀、后蜀、杨吴、南唐、吴越、闽、马楚、南汉、南平、北汉)】、宋(北宋、南宋)、辽、西夏、金、元、明、清。中国历代皇帝顺序表<br>展开↓<br>图表:中国历史朝代演进表(查看旧版本)<br>图表:中国历史朝代纪年表<br>朝代起讫年代都城今地统治民族开国皇帝<br>三皇五帝:“三皇“指伏羲、燧人、神农,“五帝”指黄帝、颛顼、帝喾、唐尧、虞舜<br>夏朝①约前2146-1675年安邑山西夏县华夏族禹<br>商朝约前1675-1029年亳河南商丘华夏族汤<br>周朝西约前1029-771年镐京陕西西安华夏族文王姬昌<br>东春秋前770-476年洛邑河南洛阳华夏族平王姬宜臼<br>战国前475-221年华夏族先秦国君世系表<br>来源:中国历史朝代咸阳陕西咸阳华夏族秦国历代国君<br>始皇帝嬴政<br>汉朝西汉前206-公元8年长安陕西西安汉族太祖刘邦②<br>新朝③9-23年常安陕西西安汉族王莽<br>玄汉23年2月~25年9月宛城<br>洛阳<br>长安河南南阳<br>河南洛阳<br>陕西西安汉族更始帝刘玄<br>东汉25-220年洛阳河南洛阳汉族光武帝刘秀<br>三国曹魏220-265年洛阳河南洛阳汉族魏文帝曹丕<br>蜀汉221-263年成都四川成都汉族汉昭烈帝刘备<br>孙吴222-280年建业江苏南京汉族吴大帝孙权<br>晋朝西晋265-316洛阳河南洛阳汉族晋武帝司马炎<br>东晋317-420建康江苏南京汉族晋元帝司马睿<br>304-439前赵<br>(汉赵)304-318平阳山西临汾匈奴族高祖光文皇帝刘渊<br>319-329长安陕西西安<br>成汉306-347成都四川成都巴氐族太宗武皇帝李雄<br>前凉314-363姑臧甘肃武威汉族高祖明王张寔<br>后赵319-351襄国河北邢台羯族高祖明皇帝石勒<br>前燕337-370龙城辽宁朝阳鲜卑族太祖文明皇帝慕容皝<br>前秦⑤351-394长安陕西西安氐族世宗明皇
多吃高蛋白类的食物,多喝水。<br>腋下出汗异常汗腺过大或饮食过重<br>因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。<br>建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。<br>胸口出汗异常脾胃失和<br>如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。<br>建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心情。<br>手脚心出汗异常血虚<br>若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。<br>建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。<br>糖友异常出汗<br>血糖不稳<br>如果糖尿病患者的血糖控制不好,患者也会出现自主神经功能病变,如果是调节汗腺分泌的神经出现病变,通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称,可能出现在正常的室温下大量出汗,甚至大汗淋漓的情况。<br>低血糖是糖尿病患者容易发生的情况,当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时,可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状。所以,当糖尿病患者出现大汗并伴有以上症状时,应当考虑是否是因为低血糖的原因所引起的。<br>尤其值得重视的是,一些患者会有夜间出汗的情况,早上起来还会觉得头疼、劳累,这些症状提示可能发生了夜间低血糖。<br>建议:当患者出现夜间低血糖,一定要及时向医生求助,以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生,糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食,以备不时之需。<br>全身出汗异常<br>气虚<br>无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。<br>建议:饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。<br>睡觉出汗异常阴虚<br>睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。<br>建议:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之