普洱茶能清肠道吗?细说普洱茶的排毒功效!<br>最近网友们发给小编的问题很多,但最多的两类就是喝普洱茶能减肥吗?还有喝普洱茶能清肠排毒吗?针对这两个问题其实是一个大问题就是普洱茶的排毒功效,所以小编今天就给大家带来这篇普洱茶功效之排毒清肠篇吧!<br>一方面,生普洱茶是发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类,其主要成分是丰富的茶多酚。茶多酚具有独特的去除油腻的功效,对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾,有很好的深层清理作用。饭后1小时喝生普洱茶最佳,它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解,促进体内毒素在第一时间排出体外。值得注意的是,普洱茶叶中含有咖啡碱,如果空腹时期大量饮用,茶水会直接进入脘腹,导致肠道吸收过多的咖啡碱,致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状,出现心慌、尿频等不良反应。因此,空腹不宜多喝生普洱,以免损伤肠胃健康。此外,生普洱性属寒凉,胃寒、肠胃不好者也不宜空腹饮用。
早餐<br>起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;<br>正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。<br>午餐<br>大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;<br>午饭正常食量;<br>饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。<br>晚餐<br>与平时饭量一致;<br>饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;<br>晚间可以300cc沸水冲泡。<br>注意<br>1.一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。<br>2.喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。<br>3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。<br>4.坚持适量运动,有益身心健康。(来源:茶书院,图片来源:南茗佳人)<br>普洱茶,红茶,白茶等购买,请加说茶网思思微信号【5810670】购买,或点击说茶优品商城进入购买。