自己按摩前列腺建议首先应该排空大便,然后打一盆温水进行温水坐浴,坐浴5分钟后再进行前列腺按摩。按摩的方法是首先带无菌手套,然后在手指上涂抹石蜡油,在肛门外涂抹石蜡油,将手指轻轻插入肛门内,摸到前列腺,在前列腺的左侧叶、右侧叶、中央沟分别按摩3-5次,就起到按摩前列腺的作用,可以促进前列腺液的排泄,也可以将前列腺内的炎性分泌物排出。它对慢性前列腺炎是一种非常有效的治疗方法。
运动是一种很好的辅助治疗方法。 运动能够改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,从而消减炎症。前列腺癌的患者可以选择游泳。游泳对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适等前列腺症状都有好处。勤锻炼还能增进药物的疗效,提高患者的生活质量。但是一定要注意,游泳时的水温不能过低,如果温度过低就会对前列腺造成影响,加快癌细胞的扩散。对于前列腺癌早期的患者,可以选择打太极拳疗法,太极拳可以缓解癌症带来的疼痛,但是一定要注意运动的时间,不能太过劳累。 有些资料显示,快走是一种很好的治疗方法,快走可以加快血液的循环,也可以增强下肢的力量,同时对治疗前列腺也有很好的效果。