一早起床,嘴里干干的,想喝水但没刷牙总觉得不卫生,而且大多数人为了呵护口腔牙齿,都会在饭后刷牙清洁,不过饭后立马刷牙对么?还有早上起床后到底是先喝水?还是先刷牙好呢?下面,由广大口腔医院专家来为您解答吧!<br>1、饭后立刻刷牙更会伤牙<br>人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,使牙齿表面的牙釉质软化,损害牙齿健康 。<br>特别是在摄入汽水、红酒、苹果醋等酸性较高的食物,牙齿的珐琅质在接触到酸性物质后会软化,若立即刷牙,则易被磨蚀。<br>所以,牙医建议饭后应马上漱口而不是刷牙,先把口腔内的酸性物质去掉,大约30分钟后,再刷牙清楚食物残渣。<br>2、 晚上已经刷过牙,早上还有啥可刷的呢?<br>晚上睡觉的时候,身体的各项机能都会休息,所以,口腔内的分泌就会减少,也因此减低唾液抑菌功能,则会导致细菌滋生,则早上还需要进行刷牙清洁。<br>3、早起先刷牙还是先喝水?<br>早上空腹喝水是会对身体是很好的,可以解决肠胃通畅、便秘等问题,促进血液循环,对身体健康是有帮助的。<br>不过,需要刷牙后才能喝水,否则,是会把一整晚口腔内滋生的细菌喝入腹部的。<br>或者,如果晚上睡觉前不刷牙,食物残渣会遗留在牙齿上,与唾液的钙盐结合沉积,就会形成牙结石与牙斑菌。
分类洗牙种植口腔矫正口腔日常护理根管治疗牙周病智齿早上起来,先刷牙还是先吃早餐?<br>很多人从来没有思考过这个问题,因为从小父母都是叫我们先刷牙再吃早饭的。<br>当第一次在电视上看到老外起床后先吃个早饭,刷完牙后再出门时,我感到深深受到了惊吓。<br>慢慢地我们发现,我们的传统习惯和欧美日等国的习惯完全不同。到底谁的习惯才是正确的呢?<br>专家说<br>先刷还是先吃,各有利弊<br>起床就刷牙<br>有益于消除宿夜细菌,打开胃口<br>一起床就刷牙,可以有效地把口腔里一晚上积聚的细菌都先清除掉。<br>还有一个原因,经过一晚上的细菌积聚,口腔里多多少少会有些异味,有口腔疾病的可能味道更重,先刷个牙清新一下口气,有利于打开胃口。<br>不过小编觉得,早起用水漱口就解决了口腔内细菌浓度高(真高假高没有研究过)的问题,口气也可以改善一些,那么起床后刷牙就不是必需的了。<br>当然,不刷个牙,都不知道自己已经起床了,所以起床刷牙的确可以振奋我们的精神,宣布美(bei)好(cui)的一天的开始。<br>吃早饭再刷牙<br>有益于口气清新<br>另一专家说,先吃早饭再刷牙的好处是,有益于上班时的口气清新(咦,颜值不够,口气来凑的意思咩,呼~)。<br>如果选择饭后漱口,那只能冲掉一部分食物残渣,但是清不干净,附着在牙齿表面的一些黏性的东西是漱不掉的,比如菌斑、牙垢什么的(直接说肉末或是菜叶那不就好了),必须通过机械的方法把它清除掉(就是饭后刷牙呗)。<br>但是这就要求各位培养良好的生活习惯,要早起,早起后记得吃早饭,吃了早饭别忘了刷牙,最后还不能迟到,到单位还要记得向同事呼口气,让他感觉你的口气多清新哈!<br>至于不刷牙先吃饭会不会把细菌吃下去影响健康?<br>专业牙医告诉大家,不必“谈菌色变”。我们生活在有菌环境中,细菌也有有益菌和致病菌之分。<br>口腔内的细菌进入消化道后大部分会被胃酸杀灭,小部分到了肠道里,也没有关系,因为肠道本身也存在着各种细菌,它们有平衡调节功能。所以说,不刷牙先吃饭不影响健康。<br>YOU YI CHI<br>强迫症需谨慎<br>饭后马上刷牙最损牙齿<br>医师提醒,如果早餐进食了酸性食材,特别是酸性饮料,比如纯果汁、可乐、雪碧等,那千万不要饭后马上刷牙,至少要等半个小时后再刷牙。<br>已有研究证实,饭后,尤其是喝了软饮料20分钟之内