一、前列腺肥大的自我治疗方法有这些<br>少食辛辣<br>辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。<br>避免久坐<br>经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。<br>适量饮水<br>饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。<br>慎用药物<br>有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及*片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。<br>不可憋尿<br>憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。<br>二、预防前列腺肥大的方法<br>1、预防前列腺肥大的饮食方法<br>多补充锌元素。锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增高,导致前列腺组织异常增生。<br>2、预防前列腺肥大的按摩保健<br>取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。<br>3、前列腺炎自我疗法运动<br>人体处于运动状态,全身血流循环加快,前列腺等局部的充血状态就会减轻,有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血,使不适的症状加重,所以适宜选择散步、慢跑、体操、<br>骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺,导致病情加重。前列腺炎自我疗法生活篇很多人以为,得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反,有规律的性生活能缓解前列腺疾病,规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里,前列腺炎患者要学会放松,保持心情愉快,注意保暖以及不要久坐。另外,洗澡的时候,适宜用温水清洗生殖器官,避免细菌入侵。
\ue50a作者:柚子　\ue50b\ue50a2018-10-08　17:19:33　\ue50b　核桃花其实是核桃花柱也叫长寿菜,核桃花是一种长满了像是绿色毛毛虫的植物,新鲜的核桃花做成干制品就变成了黑色,可以凉拌、炒食和泡水喝,是农村非常具有特色的一道小菜,核桃花的功效和吃法及副作用来了解下,核桃花什么人不能吃呢?　核桃花的功效和吃法及副作用　核桃花上市的时候人们会采集好晒干了就是脱水野菜,再吃的时候需要泡发后再做佳肴,核桃花含有丰富的磷脂有益于增强体内细胞活力,促进造血功能,预防贫血还可以降低胆固醇降低血脂预防动脉硬化,还能提高免疫力,预防癌症。　核桃花在山区很常见却不是常用菜,十分珍贵一斤的价格在100元左右,是难得的长寿菜。　中医认为,核桃花性温、味甘、无毒。有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃花有清热去火调理内分泌的功效,常吃能强身健体,它还可以防治头痛、肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等。　吃法:　核桃花一般是干的,要提前泡发才可以,泡发好的再煮5分钟冲一下沥干便可做菜。　1.凉拌:核桃花处理好之后焯水沥干加入调味品搅拌均匀即可。　2.炖汤:可以搭配鸡鸭、排骨等,先将肉炖好再放入核桃花煲5分钟即可。　3.炒肉:可是新鲜的肉片可以是腊肉,和平常炒菜一样炒即可。　核桃花什么人不能吃　新鲜的核桃花可以捋掉花瓣,剩下叶茎,晾干,新鲜的核桃花必须要焯水后食用,目前没有发现禁忌人群,不过建议小孩子少吃。　干核桃花还可以泡水喝　干制品核桃花可以泡水喝,还可以炒食和凉拌,泡水喝的核桃花也具有一样的功效与作用。　核桃花干