气虚血瘀是指气血促进作用弱、血流受阻甚至受阻的病理状态。气虚血瘀的五大症状包括声音低沉、气短。肺主皮毛。脾胃气虚。四肢无力。头晕和低血压。多吃富含粗纤维的蔬菜和水果,多喝蜂蜜水,多运动,少吃辛辣的食物。加强体育锻炼,尤其是心血管系统。吃一些活血养血的食物,如地黄和丹参。培养乐观的心态。乐观的心态可以使气血通畅,有利于改善血瘀体质。也可以适当服用一些中药或中成药,促进血液循环,祛瘀。不要吃冷饮和油腻的食物。
气血是人体脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础,而气血的生成与运行又有赖于脏腑生理机能的正常。因此,在病理上,脏腑发病必然会影响到全身的气血,而气血的病变也必然影响到脏腑。气血的病理变化总是通过脏腑生理机能的异常而反映出来。由于气与血之间有着密切关系,所以在病理情况下,气病必及血,血病亦及气,其中尤以气病及血为多见。<br>气血失调的病机,同邪正盛衰,阴阳失调一样,不仅是脏腑、经络等各种病变机理的基础,而且也是分析研究各种疾病病机的基础。