青椒是可以和西红柿同吃的。两种蔬菜都是我们生活中常见的,做法也非常的简单。 青椒味辛、性热,入心、脾经,有温中散寒,开胃消食的功效;能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。它还可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 西红柿性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,其所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。而且含维生素高而热量较低,是人们需要节制饮食时的良好解饥食品, 对保持女性身材苗条有一定作用。  扩展资料: 吃青椒的禁忌: 适宜跟青椒同食的食物:<br>1、青椒与苦瓜同食,可以使人体吸收的营养更全面,而且还有美容养颜,瘦身健体的效果。 2、青椒与空心菜同食,有降低血压、止痛消炎的作用。 3、青椒与肉类同食,可以促进人体对营养的消化和吸收。 4、青椒与鳝鱼同食,不但开胃爽口,还可以降低血糖。 禁忌跟青椒同食的食物: 1、青椒与黄瓜同食,会影响人体对维生素C的吸收,降低其营养价值。 参考资料来源:百度百科-青椒炒西红柿 参考资料来源:百度百科-青椒 参考资料来源:百度百科-西红柿 参考资料来源:人民网-青椒可抗癌抗衰老 注意饮食宜忌
洋葱可以和西红柿一起吃吗<br>番茄和洋葱是可以一起食用的,而且两种都是非常好的蔬菜,一起吃有益于身体健康。顺便告诉一下番茄和洋葱相克的食物,番茄:西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。洋葱:洋葱忌与蜂蜜同食,会导致腹胀、腹泻; 洋葱也不宜与黄鱼同食。<br>洋葱炒西红柿的做法<br>1.食材:西红柿、洋葱<br>2.洋葱去皮,洗净切成块<br>3.锅里放入水烧开,放入西红柿烫一下,剥去皮<br>4.切成块<br>5.锅烧热,放入植物油<br>6.放入洋葱翻炒变色变软<br>7.盛出来<br>8.在放入西红柿翻炒至出汁,变软<br>9.放入炒好的洋葱、食盐、味精继续翻炒至西红柿软糯即可<br>10.装盘即可食用<br>番茄的营养成分<br>营养成分上,番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分,每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug,镁12mg、磷22mg,此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。<br>西红柿的好处<br>抗氧化<br>西红柿中含有丰富的番茄红素在其中,是目前唯一被发现抗氧化剂最强的食物之一,因西红柿是属于脂溶性物质,对于心血管疾病是非常有帮助的,也被人称之为“植物中的黄金”。<br>美容养颜<br>西红柿具有很好的美容养颜的作用在里面,能够帮助我们去除皮肤上的死皮,可以内部也可以制作成面膜敷在脸上。内服有利于身体健康,外敷起到美容养颜的功效以及使肌肤处于光滑的程度。<br>消除疲劳<br>对于从事与劳力工作或者是长期久坐不动的工作者来说,食用西红柿急可以补充大量的营养物,可以有效的缓解身体的疲劳,提高我们的工作效率,建议大家每天都可以吃一个。<br>保护前列腺<br>西红柿中含有的番茄红素对于男性的前列腺健康来说是有很大的帮助的,西红柿中也含有天然的类胡萝卜素在其中,能够帮助男性消除前列腺中的自由基,从而可以保护前列腺的健康,对于男性的的朋友来说是非常有帮助的哦!