拉肚子有很多原因,以上三种是比较常见的,经常拉肚子容易虽然看起来不是病,但是总是拉肚子会导致我们的身体营养不良和抵抗力下降,对于还在生长发育阶段的青少年来说或许还会影响发育,所以需要调节和改善,几个方法或许能够帮助改善总是拉肚子的情况。<br>多吃些容易消化的食物。我们现在的饮食比较丰富,像是高油高盐和麻辣刺激的食物,虽然好吃,但是这些食物不好消化,容易刺激到肠胃,就会导致拉肚子。平常肠胃不好的人可以多吃些容易消化的食物,如粥类或是面条等,好消化并且没有刺激性的食物,增强肠胃的功能。<br>用热毛巾敷肚脐处。
大家平时要注意腹部保暖,不要着凉,饮食上要以清淡温热易消化的食物为主,不吃辛辣油腻刺激性的食物,另外也不要经常大鱼大肉的吃,这样就会容易引起腹泻。