驾驶证到期换证流程其实很简单,特别是现场办理,人不多的话基本30分钟就能领取到新的驾驶证,具体如下:<br>1、准备相关材料到当地车管所,领取《机动车驾驶证申请表》;<br>2、填写完毕后,将申请表和相关材料一并交给工作人员审核;<br>3、审核通过后缴纳10元工本费,稍等10-20分钟,基本当场就可以领取新的驾驶证。<br>驾照六年到期了换照需要什么?<br>1、驾驶证持有人身份证原件和复印件;<br>2、驾驶证正副本;<br>3、符合健康体检资质的二级以上医院、乡镇卫生院、社区卫生服务中心、健康体检中心等医疗机构开具的“身体条件报告”;<br>4、最近半年的一寸白底彩色免冠正面照。<br>*此外,办理换证前一定要先将违章处理完,否则是不予办理换证业务的。<br>网上换证办理流程<br>此外,如果不想这么麻烦到车管所排队,也可以在“交通安全综合服务管理平台”网上办理换证。网上办理换证也非常简单快捷,需先到指定医院进行体检并获取《机动车驾驶人身体条件证明》。<br>用户登录交通安全综合服务管理平台后,点击“驾驶证”业务,然后点击“期满换证”进行办理。注意,超过有效期满11个月,未满1年的,需到机动车驾驶证核发地车辆管理所申请换证。<br>1、阅读期满换证需要注意的各项内容和相关责任,同意的,勾选“阅读并同意”,点击“下一步”。<br>2、界面显示申告的义务和内容,用户认真确认不具有所列的不准申请的情形后,点击“下一步”。<br>3、界面显示驾驶证的基本信息,用户认真确认各项信息无误后,点击“下一步”。<br>4、用户选择领取方式是邮政寄递或窗口自取。
上班做报表、做方案,要坐着<br>累了一天回家,要坐着<br>吃饭,要坐着<br>看电视,要坐着<br>回顾我们的生活<br>坐着好像永远比站着的时候要多很多<br>可你是否知道<br>久坐会给我们身体带来健康隐患<br>世界卫生组织早将久坐列为十大致死致病元凶之一,久坐危害仅次于吸烟。<br>久坐使患心血管疾病、糖尿病、肥胖等的机会增加一倍,也增加了乳腺癌、高血压、血脂异常、骨质疏松、抑郁和焦虑的患病风险。<br>那怎么办?有什么拯救的方法吗?<br>想知道,那就往下看啊!<br>久坐都有哪些危害?<br>久坐的危害一:久坐使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。<br>久坐的危害二:久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。<br>久坐的危害三:按照规律,每天坐在办公室努力工作,消耗了大量的脑力和体力,应该常感到饥饿才对,但是为什么一到了吃饭时间,却还是什么都不想吃,也不觉得饿呢?这就是久坐的威力。<br>久坐的危害四:久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血,淤血程度加重,从而使人的痔疮加重,导致大便出血、肛裂等症。<br>久坐危害之五:当摄入的热量大于消耗的热量时,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。