普通人家的一日三餐,简单又好吃,孩子直夸妈妈做的棒! 总有小伙伴问我,你家的早餐准备的这么丰富,那么午餐和晚餐一定也很丰富吧,是不是做出满汉全席呢?其实不然,我也做不出满汉全席,即使做得出来,也没人吃啊,早上还能一家四口在一起吃个早饭,中午一般只有我和二宝,如果赶上老大在家,最多也就是一个妈两个娃,所以做的也是简单一点,只不过会多放点菜和肉,以保证营养均衡。而晚上呢,大多是怎么简单怎么来,饺子、面条、粥+馒头换着来,冰箱里经常放着自己做的冷冻饺子,保证随时都能拿出来煮,所以晚餐是最为简单的。下来就来看看我家的一日三餐吧! 先来介绍早餐,早餐一般在七点钟左右吃,所以多妈要在6点左右起床,才能安排好一家四口的早餐。比如这天的早餐有小米红薯粥、煎鸡蛋、葱花饼、蚝油生菜,都是很简单的家常饭菜。 小米红薯粥是用电饭煲预约的,这样可以节省早上的时间,方便省事!睡前把小米、切好的红薯、大米一起放进电饭煲,加上水,设置好预约的时间就可以了。想喝什么粥都可以用这个方法,对于早上没时间煮粥却又喜欢喝粥的小伙伴,强烈推荐哦。 葱花饼是一般是早上上现烙的,温水揉面,醒15分钟,再分成小面团,檊开,放上油、盐、葱花,卷起来后再擀开,放到电饼铛里烙熟就可以了,外焦里嫩,很是好吃! 烙饼的同时可以炒菜,蚝油生菜是最简单的一道,炒锅上火烧热,放少许油,把生菜洗干净掰小块放进去翻炒,加蚝油调味翻炒均匀就可以出锅了。 烙完饼以后电饼铛里还有点余油,把鸡蛋敲进去,撒点盐,盖上电饼铛,很快鸡蛋就煎好了,都不用翻面,特别方便,我个人很喜欢这种方法,基本上只要烙饼就会顺便煎鸡蛋。 再来说下中餐,当然中餐有时候也是有菜有汤有饭,分开的,大部分时候都是吃米饭的。有时候犯懒,就想一锅焖出来,就会做这种焖饭,孩子们也喜欢吃。比如这一天中午就我和两个孩子在家,又想简单,又想丰富,所以用珐琅锅做了一锅排骨豆角土豆饭,有饭有菜,味道相当好,俩孩子吃的香着呢。 做法:排骨洗净用生抽酱油、蚝油腌制片刻,炒锅上火烧热,放少许油,把葱、姜、八角放进去炒香,再放排骨翻炒,加一些老抽酱油、料酒、冰糖翻炒,加少许开水炖入味,同时珐琅锅里放上米和清水小火焖饭,豆角、土豆、胡萝卜切成小段或小块,放进排骨锅里翻炒入味,稍微煮一下。米饭半熟的时候把排骨锅里的菜倒进米饭上,顺着锅边淋上一圈热油,继续小锅焖饭,等米饭和菜全都熟了即可。 7 珐琅铸铁
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 左冠状动脉前降支的作用是什么? 导语:左冠状动脉前降支的作用是什么?左冠状动脉前降支是我们身 体非常重要的一部分,左冠状动脉前降支事关着我们血液的输送以及 心脏等各个部位的 左冠状动脉前降支的作用是什么?左冠状动脉前降支是我们身体非 常重要的一部分,左冠状动脉前降支事关着我们血液的输送以及心脏 等各个部位的健康,所以从根本上来说,左冠状动脉前降支对我们的 身体是发挥着至关重要的作用,下面就一起来看看左冠状动脉前降支 的作用到底是什么? 人身体上的每个部分都需要心脏输出血液,通过各种动脉到达全身, 而心脏本身也需要动脉营养供应,供应心脏的血管称为冠状动脉,冠 状动脉在心脏上面走行,大致分左右两支,左支又分左前降支,回旋 支等等,还有一些细的。冠状动脉狭窄会导致心肌缺血,影响心脏的 功能,冠心病是最主要的原因,其中统计下来,左前降至是缺血最常 见的,一般缺血病变也是最严重的。 一般年纪较大的人由于血管里面粥样硬化,就像水管里面的水垢一 样导致冠状动脉狭窄,我们可以用支架撑起来,使管腔恢复以前大小, 但钙化了,就类似很脆的意思,容易破裂,所以不能做,应该搭桥更 好一点。前降支是供应心脏左房左室的,供应面积还是比较大的,所 以比较重要了。 看了上面的分享之后大家对于做冠状动脉前降支的作用也有了一个 详细的了解,同时也应该意识到对左冠状动脉前降支的保护就显得更 加重要了,尤其是对于上了年纪的人们来说,很有可能会发生血管硬 化等的一些问题,而导致了左冠状动脉前降支出现狭窄而影响健康。 生活常识分享