青光眼是指眼内压力急骤升高或缓慢持续升高,引起视神经损害的一种眼病,高眼压会给眼球各部分组织和视功能带来损害,如不及时治疗,视神经就会萎缩,视野将逐渐缩小,严重者可导致失明。<br>所以,平时容易出现眼胀伴随视力下降症状的人,一定要尽早到正规的眼科医院进行眼科检查(视力、眼压、房角、视野等),让专业医师进行诊断治疗。<br>平时注意:<br>1 别大量喝水<br>口渴时,一次喝一大杯或者一瓶矿泉水,血容量增加,会导致眼压升高,建议1次饮水不宜超过300ml。<br>2 少趴桌子<br>有些办公族习惯趴在桌子上午睡,睡眠过程中,一旦眼部压着胳膊,就会对眼睛造成压力,时间长了,很容易损伤眼角膜和视网膜。实验证明,这个姿势会导致眼压升高,甚至诱发青光眼。<br>3 避免在昏暗、过亮的灯光下看书看电脑时间过久<br>长时间在昏暗的灯光下看书、晚上看电视而不开灯、晚上熬夜对着电脑工作……这些对眼睛都是很大的伤害,长期下去,会让眼睛承受很大的压力,从而触发青光眼的出现。长期处于光线很强的地方,也容易导致青光眼。<br>4 避免不良姿势玩手机<br>坐车、走路玩手机:不断行进的状态用手机,需不断调整眼部睫状肌来对准焦距,很容易造成视疲劳。<br>夜间关灯玩手机:在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致失明。<br>5 避免经常熬夜,让眼睛充分休息
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