茄子素馅饺子<br>303021浏览 /877收藏<br>健康功效<br>茄子:清热<br>食材用料<br>盐少许<br>十三香少许<br>辣椒油少许<br>1.准备材料<br>2.把面粉放入盆内<br>3.分次加水搅拌成絮状,揉成比较光滑的面团,保鲜膜盖好,醒面半个小时<br>4.茄子洗净,切成小丁,放入大碗内,用盐腌制十分钟<br>5.把茄子出的水倒掉,再用手拧干水分,放油,盐,和十三香以及辣椒油搅拌均匀<br>6.把醒好的面团揉搓成长条,切成小面团<br>7.把小面团按扁擀圆,<br>8.把茄子馅放入面片上,包好的饺子<br>9.锅内加入清水,水开放入一点盐,下饺子。<br>10.饺子出锅装盘<br>小贴士<br>小贴士:茄子丁一定要先用盐腌制出水分,再拧干,不然饺子过会出水不好包。下饺子前最好先在锅内放点盐,这样饺子不容易煮烂。<br>茄子素馅饺子的家常做法<br>(全部)
如果大便干结、排便用力、大便不成形、大便呈颗粒状、便血、肛裂等非正常现象,建议及时调整饮食,症状严重的应前往医院就诊。<br>比如你的喝水量,你吃的食物,你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变,都可能影响到排便。可以这么说,能保持规律,做到每天能自然而然地排便1次,是较为理想的。若大便成形、粗,说明肠胃不存在毛病,若排便稀,但不为水状,大多和肠道菌群紊乱有关。平时多食用蔬菜,进行肠道里有益菌群补充来调理症状。还可喝些酸奶。