骑动感单车之后,大腿特别疼痛,主要就是由于运动量过度所导致的,如果平时不怎么运动,突然一下子运动过多,这种疼痛会更加明显。首先要积极的注意休息,避免行走,抬高患肢,可以使用活血的中药热敷烫洗,口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,可以针灸推拿按摩理疗,局部使用氟比洛芬巴布膏。可以静滴甘露醇脱水消肿治疗,血栓通注射液促进局部的血液循环。
健身器材<br>健康<br>动感单车<br>一、关于清洁<br>动感单车的基本保养<br>1.擦亮整个单车,包括所有的漆和铬区域。购买优质喷雾和聚四氟乙烯润滑剂。<br>2. 仔细擦拭单车车轮。这会保证在骑的过程中单车的刹车有比较好的稳定性。<br>艾威家用动感单车GT8090<br>二、关于加润滑油<br>作用:防止生锈。<br>适用于稍微涂抹一层的润滑油在活动零件上:<br>1.单车座位铬部分上<br>2.车把的铬部分上<br>3.调整车座高度的零件上<br>润滑活动部件:<br>1.采用喷雾润滑剂,用少量的在刹车弹簧上。确保润滑剂不要弄到单车的刹车垫上。<br>2.润滑链条<br>4.调整阻力阀线轴上<br>5.调整脚踏线轴上<br>康乐佳KLJ-9.2HA竞赛动感单车<br>三、关于保养<br>单车保养程序:<br>1.检查脚踏板曲柄轴是否固定好了,但不要太紧了。可能你锻炼的单车是有固定规格的要调整到合适的规格,因为你也不想毁了单车的,你不想破坏你的自行车曲柄轴。<br>2.检查底部支架,不要太松动。如果是这样的话,你可能需要一个东西将它牢固一下。固定好了的话,比起其他室内运动,这样做起来也更容易。<br>3.检查脚踏的松紧度,不要太松。<br>4.检查车链条。<br>5.检查车座的高度,紧固螺栓(这个重要对于你安全骑行是非常重要的)<br>6.从刹车垫上擦洗掉多余的粘性物质或更换新的刹车垫。<br>7.检查调整座位阀是用螺丝固定好的<br>8.检查脚趾皮带是正确安装好的,不要太紧绷。<br>9.检查整个自行车是否有任何松动或磨损零件。及时更换。<br>10.检查整个自行车防止生锈。