"随着生活水平的提高,男人有两件事情已经做的少或者基本不做。如果这个坚持做,会大大降低前列腺问题的出现。<br>一是梳头。<br>人体的许多重要经脉和大小穴位均聚在头上,如果能经常梳头可使发根坚固,发色黑润,发色也是肾气充盈的标志,从而疏通经脉,流畅血液,开窍宁神,防止大脑衰退,增强记忆力。<br>中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。而据史料记载,明朝养生学家冷谦,活了150多岁,他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书,在书中提出了“十六宜”,其中第一宜就是“发宜常梳”。<br>其中刮前额,预防和调理前列腺很少有人知道。人体额头有很多的部位都有穴位,前列腺的全息穴具有调神舒肝功效的穴位,所以对额头的按摩能够提高前列腺的治疗效果。<br>可以用刮痧刮额头,用牛角梳子梳头刮额头,从眉心往两边刮。<br>二是坐浴。<br>前裂隙预防和调理最好的方式是坐浴,由于家庭热水器的使用,坐浴基本没有人做。由于前列腺包膜的""屏障"",使得许多抗生素难以进入腺泡内发挥作用。加之细菌耐药性等因素,故单用抗生素治疗慢性前列腺炎效果不太理想,中医外治法,它通过皮肤、粘膜使药物进入与前列腺相邻的直肠、会阴等处发挥其治疗作用。<br>这里给男性朋友提供一个坐浴康复前列腺的古方。<br>一川乌、草乌、艾叶各20克,白芷、细辛、乳香、没药各10克。上述药加水3500毫升.浸泡2小时煎至约2000毫升药液。先趁热熏蒸肛门会阴部,然后温度适宜就进行坐浴,时间20分钟为宜。<br>以上除用刮额头和坐浴外,足底按摩也是预防和调理前列腺的好办法,在这个多事之秋,男人一定要对自己好一点。<br>三足底。<br>人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。<br>方法一<br>揉按至阴、涌泉、水泉、大敦、行间、太冲等穴,也可配合灸法,这个当然去专业理疗店最好。<br>方法二<br>按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、下身淋巴腺、前列腺、腰椎、尿道等反射区,也可用艾灸以上反射区,均可收到明显疗效。这个当然去专业理疗店最好。<br>男人在秋天做理疗预防和调理前列腺后要多喝水。现在也有类似的脚底按摩养生"
手法以产生刺激感为佳。脚底按摩服务从传统走向现代,中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等,都给顾客(病人)提供这方面的服务,可见脚底按摩的盛行。中医理论记载,人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根,其中以脚根为四根之本。人老脚先衰,木枯根先竭,可见脚对人体的重要性。理疗师林育昕说,脚底按摩是一种保健方式,也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。他说:“脚踏地面,地心引力使血液无法回流,通过脚底按摩,刺激血液循环,让血液回流上来,可强身健体。“脚底和脚趾有千万神经和血管,即使不是按摩反射区,只是稍微按摩脚底,还是具有保健效用。”在治疗法上,脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区,不只是纯粹按摩脚底反射区,最终目的是达到舒经活络,松弛神经。按摩时,有人感觉疼痛,问题是出在按摩师或是病人身上?他说:“通常,按摩时得让病人感到舒服,如果病人感觉疼痛,把双脚缩回来,就表示按摩的力道过大。就人体全身而言,总的对应关系为——头部与脚趾相对应,胸部与脚掌的前半部相对应,腹部与脚掌的中部相对应,盆腔部同脚跟相对应。头部各器官的反射区全部在脚趾上。额窦(相当于前额和颅顶)的反射区在各个脚趾的趾端;眼睛、耳朵以外的头部器官,比如大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经和鼻子等的反射区均位于脚拇趾上;颈项的反射区位于脚拇趾的根部,左侧头部器官的反射区位于右脚;右侧头部器官的反射区位于左脚。胸腹部与足反射区的对应关系:胸部各器官的反射区在脚掌前半部,左肺的反射区在左脚,右肺的反射区在右脚,心反射区位于左脚。腹部各器官的反射区在脚掌中部。处于中分线的胃、胰腺、十二指肠、小肠等器官在左脚、右脚都有反射区。而左肾和脾的反射区在左脚,右肾和肝、胆的反射区在右脚上。按摩时不感觉疼痛“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意,不要让病人感到疼痛,力道必须点到为止,让病人舒服。病人喊痛,心脏负荷过大,血压不正常,可能会有反作用。”糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉,关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人,应经常接受脚底按摩,让血液通达末梢神经。肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象,就不适合进行脚底按摩。脚底按摩对慢性病人的助益最大,例如经常失眠、体质虚弱者等,进行脚底按摩后,疗效显著。不需要每天按摩脚底按摩既然那么好,可以每天进行按摩吗?林育昕说:“病人(顾客)没有必要每天来做脚底按摩,这反而会损伤肌肉。按摩一次后,肌肉得到松弛,血液得以循环,隔天还是有这方面的效用,可以隔两天再来做。”