准备:葡萄、冰糖、果酒酵母、玻璃容器、纱布、漏勺、筷子等1. 选择成熟的葡萄(酿出来酒的颜色跟葡萄颜色有直接关系,深颜色的葡萄酿出来颜色就会深,浅颜色的颜色浅)<br>2. 葡萄用剪刀一颗一颗剪下来,最好留一点果蒂,不要把果皮弄破,弄破了果皮的最好挑出来<br>3. 将葡萄冲洗干净,用盐水浸泡十分钟左右(盐水浸泡去农药残留),葡萄表面的白色物质可以用面粉水洗净,用自来水将葡萄逐颗清洗,同时剔除烂果<br>4. 把葡萄放在能漏水的容器,将葡萄晾干不带一点水分,把手洗净带上一次性手套,将葡萄逐个捏碎,放入无油无水的容器,加入冰糖(葡萄与糖的比例是10:3)放入容器,加入果酒酵母葡萄不能超过容器的十分之八<br>5. 盖上纱布或准备好透气的盖子,阴凉避光处放置七天,进行有氧发酵。每天搅拌一次,让葡萄皮跟果肉泡在发酵出的酒中充分发酵利于着色。<br>6. 七天后将发酵后的果皮等滤出来,在倒进容器密封,继续发酵一个星期<br>7. 发酵完成后,准备一个比较细一点的滤网,再滤一遍<br>8. 一次酿制的葡萄肯定是喝不完的,所以多余的葡萄酒就要将其装瓶保存,装入瓶中注意密封,之后放入阴凉干燥处,饮用的时候随时可取。
天一热,有水的地方自然变成了最热闹的地儿<br>不管是会游,还是不会游的<br>去玩水的,还是锻炼的<br>扎进了水里,没有个小半天是不会出来的<br>多数人干脆办个月卡、季卡<br>图凉快,也图把办卡的钱玩个回本儿<br>天天去<br>每天都去游泳,真的好吗?<br>不好<br>游泳虽然号称是运动中对身体伤害最小的,但是它也和其他运动一样,不懂制定计划、调整的话,同样会带来负面影响,就跟每天跑步会伤膝盖是一个道理。<br>对于玩水的人来说<br>对于不太会游泳的同学们来说,不存在游泳过度对关节、肌肉造成损伤的问题。<br>但是长时间在泡在泳池里,产生的运动量却微乎其微,问题就出现了。