(图/广州日报全媒体记者翁淑贤)<br>甲状腺结节、甲亢、包括俗称“大脖子病”的甲肿,很多人都听说过,或者正受其困扰。而碘是合成甲状腺激素必不可少的重要原料,专家指出,过高或过低的碘都可能引起甲状腺功能的异常。<br>而一旦查出甲状腺有问题,应咨询医生后根据个人的具体情况制定个性化的方案,该补碘的补碘,该限碘的限碘,以保证健康。<br>文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员潘英媛<br>案例:<br>查出甲状腺结节 医生建议她限碘<br>30岁的李延(化名)在单位体检中查出甲状腺有结节,并有甲亢。以前,听家里老人说有些地区缺碘,不少人出现“大脖子病”,好像也是甲状腺出了问题,补碘后便逐渐好转了。<br>但令李延纳闷的是,医生非但没建议她补碘,还建议她日常饮食要限碘,别吃海带、紫菜、海鲜等含碘量比较高的食物。<br>都是甲状腺出问题,为何别人日常饮食要补碘,她却要限碘呢?<br>解读:<br>长期碘过量或不足都可致病<br>“其实,碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高。如果是甲状腺结节有自主功能,导致了甲状腺功能亢进,确实需要限制碘的摄入。”广东药科大学附属第一医院主任医师孙慧琳解释说,碘是人体必需的微量元素之一,是合成甲状腺激素必不可少的重要原料,在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。过高或过低的碘,都可能引起甲状腺功能的异常,比如:碘缺乏可引起甲状腺肿、甲状腺功能减退等碘缺乏病;碘过多则可引起甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺肿大、自身免疫性甲状腺疾病等碘过多病。<br>“所以,我们提倡‘适碘饮食’。”孙慧琳说。其实,在国务院办公厅2017年印发并实施的《国民营养计划(2017—2030年)》中,也明确提出了要强化碘营养的监测与碘缺乏病防治。而根据2013年中国营养学会发布的不同健康人群每人每日碘推荐摄入量为:0~6个月为85微克,6个月~1岁为115微克,1~10岁为90微克,11~13岁为110微克,14岁及以上成人为120微克,孕妇230微克,母乳喂养妇女240微克。就上述不同人群每天的推荐摄碘量,可以看出,孕产妇对碘的需求量最大。<br>判断:<br>体内缺不缺碘 测尿碘就知道<br>如何才能知道自己是否长期碘摄入过量或不足,是否需要补碘或限碘饮食呢?<br>孙慧琳建议,可以到医院留尿做尿碘检测。因为肾脏是碘的主要排泄器官,人体里的碘90%是经尿排
女生是喜欢吃甜食的人,就好像糖果永远可以带来幸福和快乐一样,一颗糖果甜在心里,当然糖尿病除外。那么,当妹子和你说我要吃糖是什么意思?又该怎么回复呢?<br>女生说我要吃糖什么意思<br>如果一个女生对你说:“我要吃糖!”这是什么意思啊?<br>女生对于甜食和糖果有很深的执念,所以女生说要吃糖就真的是想吃糖哦!不过找你要糖果,而不是其他人,说明女生对你还是有好感的,毕竟要糖吃是小孩子对于长辈或者是爸爸妈妈有的撒娇行为,说明女生在向你撒娇,还不选好糖果给她。如果放在日剧中,当一个女生说想吃糖,估计就是各种摸头杀了,嘤嘤,想得有点多了<br>小编举个例子吧!我们以前的同学有一个女生非常爱和男生撒娇,每次都吵着要吃糖,男生每次给糖果都会很高兴。这是因为这个女生很爱撒娇,也喜欢吃糖果,这个时候给她糖果就可以了。<br>女生说你要不要吃糖什么意思<br>我们班的班花,也是我同桌,一起走在街上时,她突然正对我说要吃糖吗?我傻傻的说:“吃什么糖?”,求解释女孩问男孩“吃糖”是什么意思?<br>回答<br>告诉你哦!女生问你吃不吃糖,就是问你吃不吃零食,她手上有糖。不过这个也是用零食打好关系,接近你的一种方式,也许是宣扬友好的精神,毕竟女生可没有什么脱氧核糖,你以为每一个女孩子都是大屌萌妹吗?<br>女生为什么喜欢吃糖<br>本能反应<br>研究已经表明,甜这种味道是人类在出生之后首先接触到的味道,婴儿在出生之后先吃母乳,而母乳就是甜的,所以说爱吃甜食是一种本能反应。而且经常吃甜食的人会对甜食越来越狂热,越吃越爱吃。<br>多巴胺神经元被激活<br>人在吃甜食的时候,大脑当中的多巴胺神经元会被激活,之后它会释放出一种名为阿片类物质的化学物质,这种物质与吗啡有异曲同工之妙。当大脑感觉到这种物质带来的兴奋的时候就会对它产生更多的渴望,所以人在吃了甜食之后还会再想吃。<br>补充能量<br>人在吃了糖之后,身体当中的血糖含量就会增高,这样胰岛素就会将其转化为身体的能量。吃的甜食越多,身体当中的能量就越充足,这样人就会产生一种很快乐的感觉。