你最近一次生气是什么时候? 追剧时,被反派角色“气得胃疼”;辅导孩子功课,刚教完第一道题就“气饱了”;甚至有的人因为生气或紧张,而出现假性呕吐现象…… 为什么生气时会胃疼?《生命时报》 (微信内搜索“LT0385”即可关注) 采访权威专家解答,并教你对症处理4种常见的胃疼。 受访专家 复旦大学附属中山医院消化科教授 沈锡中 □主治医师 李冬平 中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)消化内科主任 张开光 □主治医师 许朝 火箭军特色医学中心消化内科副主任医师 李雪 “气得胃疼”是有科学依据的 为什么生气、紧张时会胃疼?这要从胃的结构和功能说起。 胃是一个很聪明的“口袋”,接受来自食管的食物,并进行初步消化。为了能将食物分解,这个“口袋”会分泌胃酸、胃蛋白酶等多种化学物质。 同时,胃还会规律性地蠕动,将食物混合、磨碎,形成食糜。随后将食物从幽门排出,进入十二指肠,在这里进行营养物质的吸收。 胃的蠕动、泌酸与“脑-肠轴”密切相关 。脑-肠轴是由神经内分泌和免疫因子介导的,受心理社会因素调整的胃肠道和脑之间是一个双相整合系统,肠道菌群可通过肠-脑轴影响脑和行为。 因此,心理应激可以引起人的胃肠动力异常,大致分为两种情况: 压抑性情绪 ,比如焦虑、抑郁、恐惧等,常常导致胃肠道动力低下,人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。 较为亢奋的情绪 ,如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应,这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加,造成胃食管反流、胃炎,甚至消化性溃疡。 “气得胃疼”就是这个道理 。 胃肠,对情绪最敏感的器官 在功能性消化不良、便秘、肠易激综合征等病症中,心理因素往往起着重要作用。因此, 有科学家将胃称作“人体的第二大脑”,是最容易受情绪影响的器官之一。 中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科教授田艳涛表示,胃癌的发生与情绪也有很大关系。易怒、焦躁、悲观情绪不可取,心情好才能胃口好、吃得香。 除此之外,精神压力大的人更容易抽烟或借酒浇愁,而吸烟和喝酒是引发胃癌的高危因素。 心情不好时,要通过积极健康的方式排解不良情绪,比如参加体育运动,做一些喜欢的事情转移注意力,或是求助于专业的心理咨询,保持良好心态。 如果你已经处在发怒的边缘,不妨试试美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授的平心静气三法则: 首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。 降低声音、放慢语速可
梁山108将排名及绰号:<br>三十六天罡:<br>1、 天魁星:呼保义·宋江<br>2、 天罡星:玉麒麟·卢俊义<br>3、 天机星:智多星·吴用<br>4、 天闲星:入云龙·公孙胜<br>5、 天勇星:大刀·关胜<br>6、 天雄星:豹子头·林冲<br>7、 天猛星:霹雳火·秦明<br>8、 天威星:双鞭·呼延灼<br>9、 天英星:小李广·花荣<br>10、 天贵星:小旋风·柴进<br>11、 天富星:扑天雕·李应<br>12、 天满星:美髯公·朱仝<br>13、 天孤星:花和尚·鲁智深<br>14、 天伤星:行者·武松<br>15、 天立星:双枪将·董平<br>16、 天捷星:没羽箭·张清<br>17、 天暗星:青面兽·杨志<br>18、 天佑星:金枪手·徐宁<br>19、 天空星:急先锋·索超<br>20、 天速星:神行太保·戴宗<br>21、 天异星:赤发鬼·刘唐<br>22、 天杀星:黑旋风·李逵<br>23、 天微星:九纹龙·史进<br>24、 天究星:没遮拦·穆弘<br>25、 天退星:插翅虎·雷横<br>26、 天寿星:混江龙·李俊<br>27、 天剑星:立地太岁·阮小二<br>28、 天竟星:船火儿·张横<br>29、 天罪星:短命二郎·阮小五<br>30、 天损星:浪里白条·张顺<br>31、 天败星:活阎罗·阮小七<br>32、 天牢星:病关索·杨雄<br>33、 天慧星:拼命三郎·石秀<br>34、 天暴星:两头蛇·解珍<br>35、 天哭星:双尾蝎·解宝<br>36、 天巧星:浪子·燕青<br>七十二地煞:<br>37、 地魁星:神机军师·朱武<br>38、 地煞星:镇三山·黄信<br>39、 地勇星:病尉迟·孙立<br>40、 地杰星:丑郡马·宣赞<br>41、 地雄星:井木犴·郝思文<br>42、 地威星:百胜将·韩滔<br>43、 地英星:天目将·彭玘<br>44、 地奇星:圣水将·单廷珪<br>45、 地猛星:神火将·魏定国<br>46、 地文星:圣手书生·萧让<br>47、 地正星:铁面孔目·裴宣<br>48、 地阔星:摩云金翅·欧鹏<br>49、 地阖星:火眼狻猊·邓飞<br>50、 地强星:锦毛虎·燕顺<br>51、 地暗星:锦豹子·杨林<br>52、 地轴星:轰天雷·凌振<br>53、 地会星:神算子·蒋敬<br>54、