孩子脾胃虚弱可以通过适当的饮食改变来进行调理的,注意给孩子喝一些大枣粥、山药粥、小米粥等,吃苹果和香蕉可以中和胃酸,保护胃粘膜。平时注意给孩子不要吃辛辣刺激、特别油腻的或者是性寒的食物,注意不要暴饮暴食,选择七八分饱就可以的,平时要规律饮食习惯,适当增加一些户外活动。平时让孩子均衡摄入饮食,保证体内营养的所需,不要有挑食的坏习惯。
小孩脾虚的症状包括不思食、厌食、挑食,即不喜欢吃饭,喜欢吃零食以及凉的食物,同时特别喜欢吃甜食,有时大便一天3-5次,所以腹泻的孩子比较多,脾虚以后容易腹泻。这种情况一定要注意进一步的调理脾虚,让孩子脾气要足,制定规律的饮食,定时吃饭,食物搭配要完善、多样化,还应抑制孩子不让吃过多的甜食,还有辛辣、凉的都不要吃的过多,过多了以后就影响脾的健全。