血气不足在中医上叫做气虚或血虚,要及时调理身体,否则会导致身体出现疾病。气血不足会导致脏腑功能下降,因此建议患者在医嘱下服用补气养血类的药物,同时要注意加强营养,增强体质。气血不足吃什么调理得又快又好1、红枣枣具有补气养血的功效。富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维他命A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸及营养成分,而且价格低廉,既可熬粥煲汤,又可直接食用。2、燕窝燕窝古已有之,可作为皇族及贵族的首选,具有健脾开胃、润肺养颜的功效,可清虚热、补虚损、治咳喘。3、甘蔗许多人都爱吃甘蔗,这是一种非常特别的水果,它的里面含有非常多的微量元素,铁,锌,钙,磷,锰等,其中的铁含量最高,每公斤可以高达九毫克,因此有补血果之称。但是,从中医的角度来说,甘蔗性寒,脾胃虚寒的人应该少吃。4、番茄据营养学家研究测定,番茄是十大补气养血食品之一,每个人每天吃50克-100克鲜番茄,能满足人体对多种维生素和矿物质的需求。5、胡萝卜萝卜皮中的胡萝卜素能促进血红素的增加,提高血液浓度,改善血液质量,对治疗贫血有很大的作用。大头菜也含有丰富的铁质,可以促进血液循环。6、豆角黄豆子确实价廉物美,对女性而言,其所含的异黄酮素又可产生类似于雌激素的作用,降低血液中的胆固醇,保护心脏,防止乳癌骨质疏松症的发生。除此之外还可以吃黄豆等豆类食物,性味甘,性平,入脾、大肠经,具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、补气的功效。
【导语】:佛清从高速从开通至今已有2年多了,佛山高速越建越多,覆盖面广,让佛山成为各地的交通枢纽,设计时速为120公里/小时,形成双向六车道两个点对接大广州的花都区和从化市。<br>佛清从高速公路开通时间:工期三年,预计2017年开通<br>佛清从高速公路以佛山和广州行政区域界线来划分,分为北段(即广州、清远境路段)和南段(即佛山境路段)。佛清从高速公路北段起点位于花都区赤坭镇的官坑,途经广州市花都区、清远市清城区、广州市从化区,终于从化西南面的井岗。项目全长约86.2公里,其中清远境内约43公里。<br>佛清从高速公路延伸阅读:<br>佛(山)清(远)从(化)高速公路(北段)的建设能缩短清远与珠三角西部地区的时空距离,能在珠三角外围形成清远-从化-增城-东莞以及清远-佛山-湛江的快速通道。对分流京珠高速公路、二广高速公路、广乐高速公路等几条国家主干线南下车流,加强清远与从化及珠三角外围地区的整体区域竞争力,促进珠三角与粤北山区之间的产业分工与协作,形成各有侧重、梯度合理、优势互补的区域产业分布格局,对带动沿线地区社会经济快速发展具有积极意义。