气血虚一般会出现疲乏无力,头晕头胀,心慌心悸等症状。如果脾虚有湿,也容易发生气血虚,可能会出现皮肤浮肿的现象。大多数情况下气血虚不会导致发胖,但肥胖型的体质痰湿比较重,容易合并气血虚的症状。也就是脾虚有湿所致的,而脾虚容易导致气血生化不足。所以是有一定关系的。
我现在属于痰湿体质伴随肥胖,那么通过什么方法可以调理成易瘦体质呢?<br>痰湿体质肥胖要想减肥就需要每天制定减肥计划,饮食上要注意调理,少吃油脂量高的食物,应该多吃味淡性温和的食物,多吃蔬菜喝水果;每天按时吃早餐,如果不吃早餐体内湿气更重;每天吃饭要做到吃七分饱,不能暴饮暴食,吃饭速度不能太快;还需要适量运动,可以进行慢跑、游泳做各种舞蹈等运动减肥。