经常拉肚子怎么调理?拉肚子与不良饮食习惯和膳食结构有关系,因此健康、平衡的饮食,可以有助于改善症状。首先不能过度饮食,也就是说一日三餐有规律,不能饥一顿、饱一顿,其次不能大量饮酒,过年、过节喝酒不能超量,平常也要控制一定的度,高脂饮食以及大鱼、大肉必然会加重胃肠道的负担,尽量少吃。对于平常腹胀、肠鸣明显的患者还要减少豆类食物,这些食品容易产气,还需要排除是否对于乳糖不耐受,最典型的是有些人喝牛奶,吃燕麦、面包或者喝了燕麦粥后,很快就会出现肠鸣、拉肚子很明显,总以为是其他的疾病做遂,事实上病从口入,可能就是肠道对某些食物不耐受引起的。
孩子出现拉肚子需要寻找原因的,首先应该进行大便常规的检查。主要是看一下大便当中有没有炎症。如果大便当中有炎症,那应该考虑肠炎。需要给孩子使用消炎药控制感染的,如果大便当中没有炎症,消化功能不良的可能性是非常大的。对于这样的孩子首先应该从喂养方面给予适当的调整,采用少量多次的喂养方式给孩子按摩腹部,改善胃肠功能。如果这个孩子已经添加辅食了,那就不要再新添加辅食了。这个期间新添加辅食就会使腹泻的症状加重,不管这个孩子是什么原因引起的拉肚子,都可以给孩子口服思密达,保护胃肠黏膜。另外需要给孩子多喝水的,以免出现脱水的情况。可以使用口服补液盐,另外肠道微生态制剂也是可以给孩子使用的。比如说双歧杆菌或者是布拉氏酵母菌,最主要的就是注意饮食的卫生。