前列腺肥大的自我疗法是通过改变生活习惯和饮食习惯帮助延缓疾病进展。<br>前列腺肥大又称为良性前列腺增生,是一种泌尿外科的常见疾病,导致其发生的因素包括年龄、激素水平、生活习惯、饮食习惯、家族史、地理环境等,典型的临床表现为排尿困难、尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多等。养成好的生活习惯和饮食习惯有助于延缓前列腺增生的进展。<br>养成好的生活习惯包括:注意防寒、避免憋尿、避免久坐、多饮水多排尿、作息时间要规律,睡眠时间要充足,防止过度疲劳。<br>好的饮食习惯包括:不吃辛辣刺激的食物,不饮酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,营养结构应均衡。<br>另外,前列腺肥大患者应积极针对其他合并存在的泌尿系统疾病进行治疗,比如泌尿系结石、膀胱炎、前列腺炎等。
1.准备好的面粉<br>2.准备好的鸡蛋<br>3.泡打粉<br>4.把面粉放入适量的水,盐,泡打粉搅拌成稀糊状,醒发十分钟就好。舀一小勺放入上火的平底锅内,摊开,(要最小火)<br>5.把面糊摊成圆形状,上面放一个鸡蛋<br>6.把鸡蛋摊开,摊平均匀,等固定好<br>7.固定好就翻过来,放入适量的甜面酱,用铲子摊平<br>8.摊均匀就行,这时候饼也熟了<br>9.用铲子把饼对折<br>10.再横向对折,放入盘子里。就这样一个一个完成。我做了四个,两个人的份。人多可以增加食材<br>11.一个一个放在盘子里,搭配自己喜欢的粥,奶就可以品尝了。也可以卷上自己喜欢的蔬菜,肉丝<br>12.摆个造型,拍照<br>13.再来一张,成品