作者:超喜欢吃辣椒<br>类别:其他小说<br>状态:连载<br>动作:开始阅读加入书架、直达底部<br>最新章节:第四百一十六章:暴动的九界山<br>简介:楚河穿越到大荒世界,夏族,成为林府中一个身份低微的小杂役,原以为就要平凡而卑微的过完一生,却没想到觉醒签到系统,在任何地方签到都能获得奖励。 在藏书阁第一次签到,获得奖励【九转金身诀】 在藏书阁连续签到两万一千次,获得奖励,【法相金身】 楚河秉承着,外面的世界太危险,不无敌,不出世的想法,在林家藏书阁签到一百年。 直到一百年后,虎族大举入侵夏族,要对无数人族大开杀戒的时候,楚河终于出手了! 起点<br>《签到千年我怎么成人族隐藏老祖了笔趣起点》最新章节<br>第四百一十六章:暴动的九界山第四百一十五章:遍布危机第四百一十四章:丰收第四百一十三章:踏步星河而来第四百一十二章:镇神钵第四百一十一章:敌友反转第四百一十章:救魔第四百零九章:伸出援助之手<br>《签到千年我怎么成人族隐藏老祖了笔趣起点》正文
对于玉米,很多人都知道,而玉米也是人们喜爱的食物之一,同时玉米的菜式也是有很多的,当然玉米的作用也是很多的,那玉米是不是碳水化合物,还是有人了解是不是的。那么,玉米属于碳水化合物吗?下面就一起来了解一下吧!玉米属于碳水化合物吗<br>玉米是碳水化合物,据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8克。<br>玉米粒中的碳水化合物主要是淀粉和糖类。它分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。简单碳水化合物有单糖、双糖、三糖和糖醇等,这些糖类大多具有功能特性,在食品工业中具有重要的营养价值;复杂碳水化合物又分为构成玉米粒机体的结构碳水化合物和贮藏碳水化合物。<br>玉米的功效与作用<br>玉米护肝利胆,利水消肿,兼防白内障,是世界各地餐桌上最古老的谷物食品之一。随着吃粗粮的口号越喊越响,人们重新认识到玉米对于人体健康的重要意义。它味甘性平,具有保肝明目,清湿热,利肝胆,防治自内障、老年黄斑变性之效,并可降压、降脂、降糖。<br>玉米是很多人很喜爱的食品,由玉米制作而成的菜式成千上万。柔滑可口的水煮糯玉米、清甜可口的甜玉米汤、细腻香浓的玉米糊……想想都得咽咽口水了。可是您知道吗?这种被称为“黄金作物”的粗粮还有治病的功效呢。<br>作为粗粮中的保健佳品,玉米的功能当然不止这些。玉米中的脂肪(玉米油),50%以上为亚油酸和卵磷脂,具有降低胆固醇,防治高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果,并有抗血管硬化的作用。<br>玉米还含有大量维生素E,可抑制血小板凝集和氧化物的形成,且有改善动脉粥样硬化的功能。此外,维生素E还可促进细胞分裂,调节神经和内分泌功能,使皮下组织丰润、皮肤细胞富有弹性和光泽。<br>不过维生素E对温度比较敏感,如果像做玉米羹那样把玉米粒煮烂,里面的维生素E可能就要被破坏殆尽了,所以要想发挥出玉米中维生素E 的效果,吃玉米色拉是一个不错的主意。