兵法上讲知己知彼方能百战不殆,提高记忆力也是一样,要想提高记忆力,了解和认识一下记忆的规律、影响记忆的因素等知识也是非常重要的。本期视频我就和大家讲一讲记忆学习中最重要的一个规律“艾宾浩斯遗忘曲线/规律”,以及我们如何运用遗忘规律,提高学习和记忆效率。<br>艾宾浩斯遗忘曲线说的是:当我们学了一个新知识暂时记住之后,很快就会开始遗忘,而且在记住后的两天内就会遗忘一大部分。随着时间的推移,遗忘的程度大致是:20分钟后会遗忘42%,1小时后遗忘56%,8小时后遗忘64%,1天后遗忘66%,2天后遗忘72%,6天后遗忘75%,31天后遗忘79%。<br>要想减少遗忘,就要在“特定”的时间内重复温习。这些特定的时间,按照遗忘规律来讲,就是要在学习和记住之后的,20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后这些时间节点内重复温习,这样我们就可以实现短时记忆向长时记忆的一个转化,把知识记得更加牢固。
记忆作为一种复杂性活动,具有自然和社会双重属性。在文字发明以前,人们已经开始通过结绳记事、石刻等方式在大脑外部存储信息,致使记忆脱离绝对个体生理学意义的束缚;时至今日,伴随着电子媒介技术席卷全球,人们更注重记忆的纵深挖掘和横向反思,并尝试主观能动地为现象世界“赋能”。文章首先对档案后保管范式理论、城市记忆以及之间关系进行概述和梳理,为后期城市记忆综合数据平台搭建夯实理论基础;其次,运用行为调查法对意大利威尼斯时光机项目、加拿大记忆项目、纽约皇后区记忆项目、新加坡记忆工程项目、佛罗里达记忆项目进行分析,提出“一核多元”模式组织构成和运行模式,确定城市记忆综合数据平台组织构建;再次,借鉴宏观鉴定论、来源观理论、知识服务理论的“思维”和“方法”,对城市记忆综合数据平台内容框架和关系框架进行构建,同时运用PHP语言和UML语言完成城市记忆综合数据平台的系统分析、系统设计、系统实现;最后,使用TOPSIS算法完成城市记忆综合数据平台实证分... (本文共89页)