如果不进行手术重建ACL,则可能需要调整活动方式,必要时需要对膝关节进行相应的保护措施。尤其是爬山,或者做各种存在膝关节旋转的活动时候,需要佩戴有铰链或者硬支撑的护膝进行保护;不然,有可能会发生膝关节的再次扭伤,会对半月板或关节软骨等产生进一步的损伤。<br>如何保守治疗,有3种方法:<br>1、可以通过膝关节护具对膝盖进行支撑、稳定和保护;<br>2、通过肌肉力量的锻炼,尤其是股四头肌、腘绳肌力量平衡的锻炼;<br>3、进行一些本体的训练,这需要到专科的运动康复诊所,请专业的康复医生进行指导。<br>当肌肉锻炼好了,本体感觉恢复了,佩戴膝关节护具对膝盖进行保护的话,可以对膝关节的稳定性和功能恢复有一定的帮助。但如果要恢复高强度的运动,建议找专科医生进行咨询,必要时可能还是需要通过重建前交叉韧带才能恢复正常运动。
\ue50a草根追逐　\ue50b\ue50a关注　\ue50b\ue50a0　\ue50b\ue50a人评论　\ue50b\ue50a4454人阅读　\ue50b\ue50a2016-08-24　11:17:42　\ue50bLinux　Shell　环境中的输入输出重定向,用符号来表示。0、1和2分别表示标准输入、标准输出和标准错误。　1.重定向标准输出到文件:　cat　foo　>　foo.txt　2.重定向标准错误到文件　cat　foo　2>　foo.txt　3.重定向标准输出到标准错误　cat　foo　1>&2　4.重定向标准错误到标准输出　cat　foo　2>&1　5.重定向标准输出,标准错误到同一个文件　cat　foo　>　foo.txt　2>&1或cat　foo　&　>　foo.txt　这里第个顺序很重要,先把标准输出重定向到文件,再把标准错误输出到标准输出,因为标准输出已经重定向到文件,所以标准错误与重定向到文件。　>&与&>效果相同