1、每天喝适量的牛奶美国儿科协会的建议是1岁以上的宝宝每天喝2杯(8盎司杯)牛奶,不要超过3杯的量。通俗易懂的说就是喝500ml牛奶就好了,不要超过750ml,800ml是上限。<br>2、避免早晨空腹饮用不少家长将牛奶作为早餐提供给孩子。其实空腹喝牛奶并不利于营养的吸收,而且牛奶的助眠作用会给孩子早上的学习产生不良影响,所以最好将喝牛奶的时间改为睡前。<br>3、喝牛奶之前食用一些淀粉类的食物如馒头、面包、饼干等等。因为人体胃中有淀粉类食物,可以延长牛奶在胃中的时间,使其充分与胃液发生酶解,蛋白质得以充分消化吸收。
宝宝多大可以喝鲜奶?2岁以内最好别喝,这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80%　是酪蛋白,不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘,而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白,就不容易出现这种问题。