骑完动感单车大腿疼,可能是乳酸堆积,运动医学上称延迟性肌肉酸痛症,一般在锻炼后24-72小时达到高峰。对于平时活动较少的人,突然活动更容易出现。骑动感单车的时候,一般大腿股四头肌运动比较多,所以,出现大腿部的症状。如果仅仅是酸痛,可以局部热毛巾湿敷,也可以热水泡泡澡,酸痛的部位轻柔的按摩,明显的也可以同时给予非甾体类抗炎镇痛药。如果不做任何处理,也会在5-7天内恢复。预防运动后酸痛,最好的方法是运动前要有热身运动,并从小幅度运动慢慢增加强度,会很大程度上减少乳酸堆积,减少肌肉酸痛的发生。
Excel只读模式怎么取消?经常打开excel文档时都会提示是只读的,这是为了保护文档不被修改,但是只读模式在修改文档的时候不方便要怎么取消呢,下面就来说下Excel怎么取消只读模式。每当打开Excel文档的时候都会提示文档是只读的,此时我们先直接点击【是】打开文档,如下图所示。Excel文档打开后直接点击左上角的【文件】,然后点击下拉菜单里的【另存为】,如下图所示。<br>在打开的Excel另存为对话框里直接点击左上角的【工具】后面的倒三角,如下图所示。<br>在打开的下拉菜单里点击【常规选项】,如下图所示。<br>在打开的保存选项对话框里,直接将【建议只读】前面的勾选去掉,然后点击确定,如下图所示。<br>将Excel只读模式取消后直接点击保存,如下图所示。<br>保存成功后,Excel默认打开我们另存为的文件,此时在文件标题上就看不到只读提示了,如下图所示。