潜力中的潜字应为第二声。声调指的是声音的高低升降的变化。在现代汉语语音学中,声调是指汉语音节中所固有的,可以用来区别意义的声音的高低和升降。<br>要注意声调的音高是相对的,不是绝对;声调的升降变化是滑动的,不像从一个音阶到另一个音阶那样跳跃式地移动。声调的高低通常用五度标记法:立一竖标,中分5度,最低为1,最高为5。普通话有四个声调:阴平,阳平,上声,去声。
要保证日常休息时间:<br>1、晚11点至早5点——肝、胆、肺在深睡眠状态进行排毒 。<br>2、晚9点至11点——淋巴排毒,需要安静放松。<br>3、凌晨0点至4点——脊椎造血,需要在深睡眠状态中进行。<br>4、凌晨5点至7点——大肠排毒,需前一天各器官排毒正常。<br>5、晚11点至早7点——全身免疫系统排毒。<br>6、从上面可以看出,凌晨0点至4点是需要我们熟睡的时间,保证了这四个小时的深度睡眠,就能抵上8小时,反之,如果熬夜之后补睡,8小时也不够补回你损失的精气。因此,23点上床睡觉最好,为深度睡眠做准备!