青枣具有促进血液循环、抗氧化,去除胃肠积秽,帮助消化、利尿、通便等功效。青枣又名蜜枣,味甘性平,是鼠李科生落叶小乔木植物的果实,属于热带、亚热带水果,含有多种维生素及微量元素。一、功效1.具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能。常吃青枣,可预防骨质疏松、胆结石、高血压、牙龈出血、坏血病及感冒等。2.特有的果酸成分,可消除吃食大鱼大肉后的油腻,去除胃肠积秽,帮助消化、利尿和通便。二、饮食禁忌1.忌与胡萝卜、黄瓜同食:因胡萝卜含有抗坏血酸酵酶,黄瓜中含有维生素分解酶,两种成分都能破坏青枣中的维生素C。2.忌与退热药同食:可降低药品初期的吸收速度。3.不宜与海鲜同食。4.脾胃虚弱者和糖尿病患者不宜食用。
<br>能够增强人体免疫力,红枣含有大量的糖类物质,主要有葡萄糖,果糖,等等。具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增大抗病能力。<br>吃红枣能够抑制血清胆固醇堆积,促进血清白蛋白的分泌对自己的肝脏进行保护,让人们的身体能够得到很大偶的利处。还能抑制癌细胞,让我们提前来杜绝癌症的发生,让我们不必再担心癌症是绝症了,甚至还是使癌细胞变成正常细胞。<br>红枣中有非常高的维生素C,能让我们的身体健康得到很大的帮助。能够让身体中的多余的胆固醇转化为胆汁酸使得胆结石的概率就很小了,几乎就没有了。吃红枣能够减少胆结石的产生。<br>因为红枣中含有大量的钙铁因子,对于老年人常常出现的骨质酥松有着很好的弥补作用,吃红枣对于贫血和骨质酥松都是有非常好的帮助。<br>吃红枣还能够防治高血压、心血管等疾病。因为红枣中含有芦丁成分,能够很好的软化血管,达到降血压的效果。<br>吃红枣的坏处。什么东西都要适可而止,在是大补的物品吃多了也是会出现毛病的本身体质温热内火旺盛的人就不能多吃红枣。本身体质胖的人也是要少吃红枣的,这样的大补之物,吃了估计会越吃越胖的。新鲜生大枣也要少吃,否则会出现多痰、热气以及损坏牙齿。<br>