青春期的身体变化主要表现在三个方面: 性机能发育成熟, 身体外形急剧变化,体内机能迅速健全。 会产生过分激动、 羞涩、 烦躁、 恐慌等心理反应。 有的同学不习惯自己的身体急速地增高和性征的突然变化, 害羞或腼腆起来;有的同学认为自己发育较晚, 和别人不一样, 产生忧虑、 苦闷或者变得自卑、 孤独;有的同学因性征的突变而产生惊慌、 不知所措等。 正确认识并坦然接受青春期的生理变化, 减少心理上的混乱与恐慌, 以积极的心态去接纳这些变化。 接受现实, 学会欣赏自己。 不自卑, 不自负, 要自信。 要注意自己的仪表, 体现自己的外在美, 更要提高自己的文化素养, 加强自己的品德修养, 培育美的心灵, 使自己更具魅力。 青春痘和体味的防治 预防青春痘的方法有: 常用温水洗脸, 保持皮肤的干爽和清洁; 尽量少吃对皮肤有刺激的食品; 尽量不要熬夜, 睡眠要充足; 保持情绪稳定, 心情愉快等。 防治体味的方法有: 经常洗澡; 洗腋下时使用抗菌肥皂; 穿着清洁、 透气的服装等。 青春期的心理充满着矛盾, 如渴望独立与现实依赖的矛盾、 心理闭锁与求得理解的矛盾、 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 它有时会使我们产生孤独、 郁闷、 焦虑等情绪,如果处理不好, 就会影响到我们的身心健康, 成为我们发展的阻力。 因此, 我们应通过各种方式, 努力调控好心理矛盾。 怎样消除烦恼, 快乐成长? 真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解, 分享欢乐, 调节情绪, 排解烦恼。 不断丰富自我。 如, 多读书, 提高自己的审美能力; 多参加科技、 文体活动, 培养自己的高雅情趣; 多参加社会公益活动, 享受奉献的快乐。 这些活动既可以转移自己的注意力, 消除烦恼与困惑, 又可以丰富生活, 净化心灵, 陶冶情操, 使自己快乐健康地成长。 克服烦恼三部曲: 第一步: 说一说, 听一听。 表达、 澄清、 宣泄。 向你的朋友、 家人、 老师倾诉你心中的烦恼。 第二步: 写一写, 想一想。 可以把自己的烦恼写下来, 想一想为什么会有这样的烦恼, 原因是什么, 从哪些方面努力去解决。 第三步: 试一试, 做一做。 知道了 问题是什么, 为什么会产生这样的问题, 就该进入下一步-----“怎么办”了 , 只有行动才能真正解决问题。 当出现心理冲动时, 应想一
手机插入耳机时候,一般系统都会自动切换到耳机模式,但是相信会有不少用户碰到类似没插耳机就切换模式的情况,这种现象有时候会对我们的正常使用造成很大的干扰,那么关于这种问题故障的出现原因是什么呢?我们具体应该怎么处理才能够恢复正常呢?今天小编为大家带来的内容就是关于手机耳机模式的设置方法以及关于出现手机耳机模式异常问题的解决方法。<br><img><br>一、手机耳机模式在哪设置<br>(1)、oppo手机<br>1,这个自动切换的,没地方设置的,耳机插入就是耳机模式,拔出耳机模式自动消失。<br>2,应该是:这个微动 开关 失效引起的,就是耳机已经拔出,但是开关没有及时断开。<br>3,可以尝试快速拔插耳机多次,看看是不是可以让标志消失。<br>4,如果还是不行,应该要拿到手机的售后网点更换个耳机插孔了。<br>5,耳机模式都是自动切换的。当耳机插入,就会有这个耳机标记出来。<br>6,这个是由于耳机插孔中有个小的微动开关,当插入耳机,点动开关,就切换到耳机模式。<br>7,如果拔出耳机,开关断开,就会取消该标志。<br>(2)、一加手机将耳机插入后会自动跳转耳机模式,拔出后跳转外放模式,在手机中无法设置或更换模式。<br>假如手机没插入耳机而在耳机模式中,处理方法如下:<br>1.耳机插孔金属片走位,用笔芯拨一下耳机插孔,将里面的金属片弹回。<br>2.可以拿棉签蘸酒精旋转擦拭耳机 插头 及手机插孔(插头或插孔可能氧化),再插入试试。<br>3.将手机关机重新启动,假如依然不行便备份文件,将手机恢复出厂设置。<br>4.假如还是不行即机子因碰撞摔导致扬声器内电路损坏,建议送去维修。<br><img><br>二、手机耳机模式解决方法<br>遇到手机拔了耳机还是显示耳机模式,手机外放没了声音的情况伙伴们可以参考以下解决方法。<br>首先手机耳机模式下,是在状态栏有显示耳机图标的<br>下面是解决方法:<br>1、重启手机,看图标是否消失,外放声音是否恢复<br>2、用耳机多次插拔下,可以多角度旋转下。<br>3、换别的标配耳机试试。<br><img><br>4、以上都不行,只有备份下数据恢复出厂设置排除。<br>5.恢复出厂设置无法恢复可以排除软件问题了,那很可能是手机耳机接口弹片未复位导致的,需要送手机客户服务中心(售后)处理。<br><img><br>