促进消化提高肠胃消化功能是李子的重要作用,它含有丰富的果酸和活性酶,被人体吸收后能促进胃酸和胃液分泌,同时也对肠胃能产生温和刺激,能促进肠胃蠕动加快,他们对身体类食物的消化与吸收经常吃脆李能增加食欲,也能预防缓解食少腹胀和腹部胀痛,对维持人类消化系统健康有很大的好处。<br>脆李的禁忌<br>脆李是一种味酸的水果,禁止过量食用不然会损伤人类的胃黏膜和牙齿,另外人们在吃脆李以后还禁止大量喝水,不然也会加重肠胃负担,容易引发胃痛或腹泻,除此以外,那些脾虚痰湿体质的人还仅只吃脆李,他们吃脆李以后会对身体健康造成不良影响。<br>上面为大家介绍了脆李的功效与作用,也让大家了解了脆李的禁忌,能让大家对这种水果有更全面的认识,以后再吃脆李时就能多加注意,能避免食用它后对身体造成不良影响也能让它发挥好的食用功效。<br>原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
平时保持生活规律,养成良好的睡眠习惯,控制自己体重,避免情绪波动,白天有意安排小憩以减轻症状。可以坚持适当的跑步,但跑步时间和活动度一定要根据身体情况制定,应尽量避免较有危险的体育活动,如登山、游泳、驾车等。如果影响第二天的工作效率,及时就医查明原因,尽早治疗相关症状。