气血是人体发动机的汽油,而我们人的生命就是气血消耗的过程,所以我们养生的重点就是养气血,气血两虚,百病生,气血充足,百病除。人都离不开气血,是我们人体活动中非常重要的两种成分。气血两虚到底会发胖吗?气血两虚有哪些表现?一起来看下。<br>1气血两虚到底会发胖吗<br>女人气血不足容易发胖吗<br>女人气血不足是会导致肥胖的。女人一旦出现了气血不足就会使得气血运行不畅,这样就会使得人体的新陈代谢变得非常缓慢,新陈代谢不畅就会使得人体内的毒素不容易被排出体外,毒素在体内越积越多,随着这些垃圾毒素的增多,人体变得越来越胖。很多女性采用节食的方式进行减肥,但是却越减越肥,就是由于节食减肥导致了气血两虚,从而造成无法将身体内的毒素及时排出体外导致的。<br>女人气血不足的症状<br>女人气血不足容易拉肚子,女性出现气血不足月经期间更是容易腹泻,月经期间女性的气血很大一部分被调集起来去子宫支持行经了,于是肠胃功能变得很弱,于是就比较容易发生腹泻。<br>女人气血不足脸上容易出现痤疮,痤疮的出现表明人体内有毒素,痤疮警示着你身体内的毒素堆积已经达到了一定程度,需要积极进行清理了。<br>女性气血不足就会出现脸色暗黄、皮肤粗糙,因为人气血不足身体的排泄系统就会比较容易出现问题,体内的毒素于是就不容易被排出体外,于是导致了黄色素堆积,于是出现了脸色暗黄,皮肤粗糙。<br>气血不足还会导致月经不调。气血不足就会导致血液无法将充足的热量和营养物质输送到身体各个部位,于是容易形成气滞血瘀,时间长了就会造成月经不调。<br>乳腺增生也是气血不足的表现,乳房上分布了非常多的经络,如果你气血不足,气血运行不畅的话就非常容易导致血液瘀积在这些经络里面,长此以往就会形成经络堵塞,导致乳腺增生的发生。<br>2气血两虚应当如何调理<br>一、调脾胃<br>脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成,所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃!<br>饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,还可煎服“参芪术茶”:取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克,取其煎煮液400克,泡花茶5克,冲饮至味淡,有补脾益气、升阳止泻之效。<br>二、养肝血<br>中医认为“肝郁则脾虚”,肝藏血,主疏泄,有助脾胃运化,所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。<br>暴怒
我现在属于痰湿体质伴随肥胖,那么通过什么方法可以调理成易瘦体质呢?<br>痰湿体质肥胖要想减肥就需要每天制定减肥计划,饮食上要注意调理,少吃油脂量高的食物,应该多吃味淡性温和的食物,多吃蔬菜喝水果;每天按时吃早餐,如果不吃早餐体内湿气更重;每天吃饭要做到吃七分饱,不能暴饮暴食,吃饭速度不能太快;还需要适量运动,可以进行慢跑、游泳做各种舞蹈等运动减肥。