预备动作:首先五根手指自然分开,把球放在中指的根部,母子托住球,放在右下颚处。双脚自然分开,右脚略在前,(如果你是左手投掷的话,就是左脚略在前),站好后,上半身开始向要投掷的反方向做拉伸动作,为良好的出手做准备,右腿要呈半蹲状,小腿和大腿之间的角度最好是90°角。左臂放松自然垂于胸前。<br>出手动作:右脚快速的向要投掷的方向蹬起,把右腿蹬直,原本在后面的上半身,要快速的向投掷方向移动,做腿支撑住,持球臂快速将球推出,出手角度是要高于自己的眼眉即可,不可过高。如果出手后感觉自己要出界,快速把自身的高中心降下来,并换脚缓冲向前的力量。最重要的一点是怎样出这个投掷圈,千万记住投完球一定要从投掷方向的后面出来,不然就白投了,比赛是你就会看见那个投掷圈的两边会画有一条白线,一定要从那条白线的后面走出去。能说的只有这么多了,如果还是不明白的话,可以去56看看视频,那里会讲的很详细。<br>祝你好运咯!
1、国际篮联标准场地的三分线距离篮筐为6.75米,而NBA三分线的距离篮筐最远的区域为弧线区域为7.25米,距离篮筐最近的距离在直线区,为6.70米。2、NBA 的三分线是由一段半径为7.25米的弧 线和位于两侧和边线平行的两条线段连接而成,并不像一般人所想象的是一个规则的半圆形。这种不规则性就造成了三分线各点距篮圈的距离不同。三分线的作用:1、界线(1)球场要用线条按第二条规定画出,并且界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。(2)球场长边的界线叫边线,短边的界线叫端线。2、中线从边线的中点画一平行于端线的线叫中线;中线要向两侧边线外各延长0.15米。3、罚球线、限制区和罚球区(1)罚球线要与端线平行,它的外沿距离端线内沿5.80米。边条线长为3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。(2)从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。如果在限制区内部着色,它的颜色必须与中圈内部的着色相同。(3)罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心,以1.80米为半径,向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。(4)罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。4、3分投篮区某队的3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。参考资料来源:搜狗百科-三分线<br>4, 国内篮球场三分线标准长度多少米?