企鹅的栖息地因种类和分布区域的不同而异:帝企鹅喜欢在冰架和海冰上栖息;德利企鹅和金图企鹅既可以在海冰上,又可以在无冰区的露岩上生活;在亚南极的企鹅,大都喜欢在无冰区的岩石上栖息,并常用石块筑巢。<br>企鹅喜欢群栖,一群有几百只,几千只,上万只,最多者甚至达10~20多万只。<br>在南极大陆的冰架上,或在南大洋的冰山和浮冰上,人们可以看到成群结队的企鹅聚集的盛况。有时,它们排着整齐的队伍,面朝一个方向,好像一支训练有素的仪仗队,在等待和欢迎远方来客;有时它们排成距离、间隔相等的方队,如同团体操表演的运动员,阵势十分整齐壮观。
腰肌劳损又称功能性腰痛,属于腰部肌肉附着点、筋、骨膜慢性炎性病变的疾病表现。<br>护腰带在日常生活中主要用于腰部疾病的保护与固定,在日常运动中保护腰部不受到损伤,同时还兼具保温、固定等特殊功能。正常情况下腰肌劳损不推荐使用护腰带,主要由于束腰带会束缚腰部肌肉,影响腰部肌肉的正常恢复。<br>在日常生活中,可以通过轻度的运动来促进身体机能的恢复,通过散步、打太极、跳广场舞等方式促进腰部肌肉的运动。<br>护腰带能够对腰肌劳损部位产生保护作用,在进行运动幅度较大的运动锻炼时候可以选择使用合适的束腰带。