扁扁<br>认证作家<br>关注<br>壹传统的观点认为,人类有六种基本情绪。但Glasgow大学的一项新研究挑战了这个观点。——www.xinli001.com<br>通过分析控制表情的42块肌肉,研究者发现人类有四种基本情绪。<br>Glasgow大学的一项新研究挑战了“人类有六种基本情绪”观点。按照之前的理论,这六种基本情绪分别是:愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、快乐和悲伤。<br>但新研究认为可能只有四种基本情绪。<br>Jack等人(2014)通过研究脸部肌肉在做不同表情时如何运动,得出了这一结论。<br>他们发现恐惧和惊讶拥有共同的表情特征——瞪圆眼睛——这意味着它们只是同一基本情绪的不同成分,而不是两种基本情绪。<br>同样,他们还发现愤怒和厌恶表情都以皱鼻子的动作为开始。所以,愤怒和厌恶可能仅仅是一种基本情绪的不同成分而已。<br>四种基本情绪<br>愤怒和厌恶显然是两种不同的情绪。这一最新理论也没有否认这一点。<br>相反,研究者想表明的是,愤怒和厌恶的区分仅仅在面部表情得到进一步发展以后才变得明显,即使这种发展通常只需一瞬间就能完成。<br>研究者们认为,面部表情和基本情绪的关联具有进化基础。<br>第一作者Rachael Jack博士说:<br>“首先,最先表现出危险信号(皱鼻子)为物种发展提供了最大的益处,因为这能够让同伴尽快逃跑。第二,这些动作对表情者的生理意义——皱鼻子可以避免激怒潜在的敌人,而睁大眼睛就能吸收更多的视觉信息,这对逃跑是有帮助的——也会因为尽可能快地做出它们而增加。”<br>这一理论认为,人类有四种基本的生理性情绪——喜、怒、哀、惧——并以此为基础,在几千年的进化过程中衍生出了复杂得多的各种情绪。<br>这并不代表我们的情绪系统比之前认为的要简单,仅仅是构成它的基础由六种变成了四种而已。<br>毕竟,地球上各种生命之间的巨大差别,归根结底都是DNA中四种通常被缩写为G,A,T和C(鸟嘌呤、腺嘌呤、胸腺嘧啶和胞嘧啶)的碱基的不同排列的结果。<br>也正是简单情绪在进化历程中的不断发展形成了复杂多样的人类情绪:<br>“我们的研究发现,表情过程中面部肌肉的动作并不是一次性完成,而是有先后顺序的。这表明情绪是一个以生理过程为基础,逐步专门化和社会化的多层次系统。”<br>作者:Jeremy Dean<br>原文:How Many Bas
情绪在本质上是暂时的,但却能给我们带来持续的感受,而内在的这些可持续的感觉最后将成为我们的一部分。<br>如果这种情绪控制激起了强烈的消极情绪反应,有一部分原因是信念模式或思维习惯的反映,这种反应源于一种持续徘徊无法解释的痛苦,而当情绪反应被大脑中的恐惧中心调节时,就会容易变得被动,也会给别人控制自己的机会。<br>但我们要明白的是:我们越抗拒我们的情绪——尤其是那些伤害自己的——自己越容易被外界影响左右。<br>自省这个方法非常有助于我们找到问题的根源并获得控制权。它能够很好的让自己评估情绪背后的想法,并把情绪体验赋予意义。而当我们的理性思维占据主导地位时,相关情绪的强度自然就会消散或者减退,也可以给自己更多时间在后续情绪反应之前重新考虑。<br>所以,明确和面对自己的感觉很重要,因为情绪有重要作用,它不能被忽视。当你觉得别人可以左右自己的感情——尤其是负面的,有时对方可能是无意的,但对方如果反复且有意的进行,那基本就是情绪虐待的表现。情绪虐待是一种操纵形式,比如试图让你质疑自己的感受和经历,对你的经历和生活进行否认,暗示你都是自己的错。如果有人一遍又一遍地伤害你,你就需要重新认识到他们的所作所为,是否给别人伤害你两次的机会完全取决于你。<br>如果类似情况发生,你就需要有足够的力量去意识到某人不适合自己,甚至可能是这个朋友不适合自己。你可以负责体验那些好、坏或无所谓的情绪,但你有责任决定你是想要快乐、悲伤、愤怒还是沮丧。<br>最后,如果对于别人左右情绪这件事情非常困扰并且这影响到自己生活的话,非常建议寻找专业人士的帮助。可以私信我<br>如因他人影响困扰的朋友建议做一次这个专业测评<br>你将获得<br>了解你对于四种控制模式的使用情况。