一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升(70~110毫克/分升),血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升(70~125毫克/分升;当空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖≥7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)时,并且2次重复则测定可诊断为糖尿病;当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上,血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上,应做糖耐量试验;当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时,表示胰岛素分泌极少或缺乏。所以当空腹血糖明显增高时,可以不必进行其它检查了,即可诊断为糖尿病。<br>查看全文<br>孕妇在中晚期容易发生血糖偏高的状况,血糖偏高会影响胎儿健康,更怕发生妊娠糖尿病,因此,在对孕妇血糖正常值的规定上更为严格,一般人空腹血糖正常值需要保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但是孕妇空腹正常血糖值规定是不超过5.1mmol/L。<br>而且对孕妇餐后的血糖正常值也有不同的规定,孕妇餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L,孕妇餐后2小时正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。<br>血糖偏高主要从饮食和生活习惯入手调理,在饮食方面可以多摄入一些蔬菜、杂粮和豆制品,比如玉米、燕麦、豆腐、黄瓜、苦瓜等,要少吃甜食和糖分较多的果蔬,同时含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等也要少吃。<br>在生活习惯方面,要养成锻炼身体的习惯,经常参加一些体育锻炼,中老年人也要适当锻炼身体,这样可以改善血糖偏高。<br>如果血糖偏高一直无法控制,就要去医院检查,看看自己血糖的值是否超过正常范围太多,要检查是否患上糖尿病。
核心提示:血液内葡糖糖含量简称血糖。而空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一,很多人都需要做这个进行筛查,而且也检查出来问题了,很多人就开始担心了,空腹血糖异常是否能证明你患上了糖尿病呢,如果你也害怕糖尿病,并且想要预防它,就要看看下面的内容了。<br>血液内葡糖糖含量简称血糖。空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一,很多人发现这个指标超出正常值时,就开始担心自己是不是得了糖尿病。实际上,空腹血糖的升高有很多种可能,并不能说明你得了糖尿病。<br><img><br>空腹血糖高,有三个可能原因<br>空腹血糖的正常范围为3.9和5.6 mmol / L,不在这个范围之内的,都可以算是异常情况。的确,糖耐量异常(5.6至6.9 mmol / L)或者糖尿病(大于等于7 mmol / L)都是导致空腹血糖异常的情况。但是,生活中的其他因素,也会影响空腹血糖。<br>情况一,甲亢<br>甲亢是一种激素疾病,因为甲状腺分泌过多的甲状腺素导致,这种激素可是会导致血糖升高的种类之一,当然了,我们的胰岛分泌的胰高血糖素也是升糖激素。不过,这种血糖升高只是一过性的,只要病情受到控制,血糖就会恢复正常。<br>情况二,应激情况<br>我们身体在面对一些特殊情况的时候,会分泌一些激素,例如儿茶酚胺,如手、感染,出现创伤等情况的时候,就会导致空腹血糖升高。当然了,应激源头消失后,空腹血糖也会恢复正常。<br><img><br>情况三,剧烈运动<br>进行剧烈运动的时候,大脑会刺激周围细胞释放糖原,让血糖升高,以满足运动的需要。空腹血糖在这种情况下一般都是问题不大的。<br>空腹血糖如果合并有随机血糖或者口服葡萄糖耐量测试的结果异常的,这种才需要担心,因为这很有可能你已经患上糖尿病了,及时去医院进一步检查才行。<br>如何降低空腹血糖?<br>空腹血糖如果出现异常了,那你还是需要今早采取措施进行干预的,如果只是轻微升高,那你可以尝试以下方法降糖。<br>每天进行半小时的锻炼,可以有效的促进细胞利用葡萄糖的效率,有利于稳定异常的血糖。<br><img><br>另外营养均衡的饮食对于空腹血糖的正常至关重要,每天最好少吃多餐,特别是主食,不要吃的过多,尤其是高热量的食物,水果蔬菜这些良好的维生素以及矿物质来源都不要错过。<br>其实对于特定的人群,就算空腹血糖没有异常,那么你也需要定期去医院进行糖尿病的筛查,尽快找出病因,以求做到心中有数。