早上起床尽量先刷牙再喝水,人体在睡觉的时候,口腔内会产生大量的细菌,如果先喝水有可能会导致细菌进入人体,容易使患者的身体出现其他疾病感染。早上先刷牙,能够使口腔中的细菌和异味消除,喝水后能够保证健康,早上空腹喝一杯水,能够促进身体的新陈代谢,排出体内的毒素垃圾,对身体有很大的好处,还可以喝一些淡盐水,能够防止便秘。<br>韦祖印副主任医师 口腔科云浮市人民医院 (三级甲等)擅长:口腔颌面外科、正畸科、修复科等多种疾病的...
核心提示:睡前刷牙是一项基本的口腔清洁卫生工作,然而生活中有很多人往往会因为懒、困、嫌麻烦等理由而睡前不刷牙。睡前不刷牙看似是小事一桩,但如果长期如此,口腔可能会出大问题!<br>睡前刷牙是一项基本的口腔清洁卫生工作,然而生活中有很多人往往会因为懒、困、嫌麻烦等理由而睡前不刷牙。睡前不刷牙看似是小事一桩,但如果长期如此,口腔可能会出大问题!<br><img><br>睡前不刷牙,会有什么后果?<br>睡前不刷牙,会有什么后果?<br>1、出现牙菌斑<br>人在入睡后,由于嘴唇闭合,因此口腔的温度、湿度等条件是非常适合细菌繁殖生长的,如果睡前不刷牙,无疑是为这些细菌创造了大量的营养物质,使细菌繁衍的速度加快。久而久之,这些细菌就会逐渐附着在牙齿表面,形成牙菌斑,以后任你怎么刷也刷不掉。<br>由于晚上人体的唾液分泌量比较少,如果不刷牙,食物残渣在细菌的作用下容易侵蚀牙齿,最终出现“虫洞”,即“龋齿”。<br>长期睡前不刷牙,口腔中的细菌、毒素等会刺激牙龈,引起牙龈出血。另外,牙菌斑容易钙化,形成牙石,而牙石又会压迫牙龈,导致牙龈炎,久而久之将演变为牙周炎,使得牙齿全部破坏殆尽。<br>口腔与牙缝间的食物残渣经细菌分解后,会产生一股难闻的恶心臭味,特别影响交际,给生活造成麻烦。<br>由上可知,人们晚上刷牙比早上刷牙更为重要,我们不能因为懒而无视口腔的清洁,否则自己易给自己造成的麻烦。一天早晚分别刷一次牙是最基本的,如果你有条件,也可以三餐后都刷牙。