青汁就是大麦青汁,它是一种高碱性饮品,能够清理肠道垃圾,排除身体内的毒素,并且能够缓解便秘,具有一定的辅助减肥的作用。每天早饭前一小时,晚睡前两小时喝一杯。但是青汁只能起到辅助减肥的作用,要想真正的减肥,还是需要控制饮食,并且一定要适当的户外运动相结合,才能够科学有效的减肥,所以一定要清淡饮食和适当的运动。
可以15~30g煎水后;或者研成粉末,每次3~6g;或泡茶喝。<br>对于一些身体本身比较虚弱的人来说,最好不要饮用绞股蓝泡成的水,还有敏感人群孕妇最好也不要饮用。