孩子脾胃虚弱可以通过适当的饮食改变来进行调理的,注意给孩子喝一些大枣粥、山药粥、小米粥等,吃苹果和香蕉可以中和胃酸,保护胃粘膜。平时注意给孩子不要吃辛辣刺激、特别油腻的或者是性寒的食物,注意不要暴饮暴食,选择七八分饱就可以的,平时要规律饮食习惯,适当增加一些户外活动。平时让孩子均衡摄入饮食,保证体内营养的所需,不要有挑食的坏习惯。
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