3张图片<br>“饺子不一定非要韭菜馅的,只要喜欢放什么菜都可以,茄子、圆葱、香菇可谓是大杂烩的馅料,包好的饺子味道一样很鲜美呢!”<br>食材明细<br>主料<br>圆葱半个<br>辅料<br>鸡精粉适量<br>煮工艺<br>茄子馅素饺子的做法步骤<br>1<br>饺子料馅食材<br>2<br>茄子切条加盐腌制10分钟<br>3<br>挤去腌制的水份<br>4<br>菜板上剁碎<br>5<br>香菇切末<br>6<br>圆葱切末<br>7<br>全部放到一个盆里<br>8<br>加盐、玉米油、鸡精粉拌匀<br>9<br>饧好的面团切剂<br>10<br>擀成饺子皮<br>11<br>放上料馅<br>12<br>包起来包严实<br>13<br>依次包好的饺子<br>14<br>水开煮饺子煮熟即可<br>来自 美食天下康康1818 的作品<br>使用的厨具:煮锅
如果大便干结、排便用力、大便不成形、大便呈颗粒状、便血、肛裂等非正常现象,建议及时调整饮食,症状严重的应前往医院就诊。<br>比如你的喝水量,你吃的食物,你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变,都可能影响到排便。可以这么说,能保持规律,做到每天能自然而然地排便1次,是较为理想的。若大便成形、粗,说明肠胃不存在毛病,若排便稀,但不为水状,大多和肠道菌群紊乱有关。平时多食用蔬菜,进行肠道里有益菌群补充来调理症状。还可喝些酸奶。