1、下奶鲫鱼汤的做法<br>鲫鱼汤有很好的催奶、下奶功效,产妇喝鲫汤可令其奶水充足。它的做法选取新鲜的鲫鱼,收拾干净后在鱼身上用刀斜开几道,准备姜片和葱段,锅中放花生油,油热后把鲫鱼煎至两面金黄。加入姜片和葱段,加入开水没过鲫鱼,大火烧开后小火炖四十分钟,等到鱼汤变成奶白色后放入枸杞和少许盐就可以了。产妇每天喝些鲫鱼汤不但营养好,下奶也是很快的。<br>2、奶白鲫鱼汤<br>鲫鱼汤不但营养丰富,尤其是对哺乳期女性有很好的下奶作用,在分娩后因上火等原因往往会奶水不足,这时喝些鲫鱼汤有不错的催奶作用。选择一条新鲜的鲫鱼,清理干净后在鱼身划上几道,锅中放花生油,等油温七成热量,把鱼放里面煎炸,两面炸至金黄后捞出,准备姜片和葱段,另起一锅,留底油,爆香葱姜,加入清水,放入鲫鱼,水开后小火煮至奶白色,放入枸杞和盐即可。<br>3、喝什么汤下奶<br>下奶汤又叫催奶汤,指产妇在哺乳期因母乳达不到婴儿的饮食要求,这时可以用下奶汤对产妇给予营养补充,起到补气血的作用,促使产妇奶水充足。一般较好的下奶汤有乌鸡汤、黄豆汤、章鱼木瓜猪骨汤、鱼头豆腐汤、鲫鱼猪骨汤、和猪蹄炖花生等,都有很好的催奶效果。催奶汤有通畅乳腺和消除瘀滞的功效,能够起到催奶的作用,避免婴儿饮食不足。<br>4、下奶的汤<br>下奶的汤是指因产妇在分娩后因情绪和睡眠等原因造成奶水不足,这时通过一些饮食调养达到奶水充足的效果,起到缓解产妇乳腺通畅、化瘀去滞的作用,同时对产妇起到调养气血的功效。经常食用的下奶汤有猪蹄炖花生、乌鸡汤、鲫鱼猪骨汤、黄豆汤、鱼头豆腐汤、章鱼木瓜汤等,都有很好的下奶作用。另外产妇在分娩后也要保持愉悦的心情,这样也有利于奶水充足。<br>5、鲫鱼汤下奶吗<br>鲫鱼汤的下奶效果很好,在产妇在生产后出现饮食不良、心情烦躁等情况时,会出现奶水不足,使婴儿无法吃饱的情况。这时让产妇适时的喝些鲫鱼汤,能够使产妇的乳腺通畅,达到奶水充足的作用。除了鲫鱼汤以外,鱼头豆腐汤、章鱼木瓜汤等也有不错的下奶作用。另外产妇在生产后要及时调整自己的心态,避免出现烦躁、抑郁等情绪。<br>参考文献<br>3、http://baike.baidu.com/link?url=TMA7uGYXThnDoNevhl2ZaikZjNkkEJyLVDGMNMsop1Ea5eM62MQg6lKFpE6Er27HSq4r0DKZ2s8HHI
文章导读<br>鸡脯肉和别的肉类食品对比,营养元素非常明显,氨基酸种类齐备,有蛋白的最好来源于之称,历经烧煮的老母鸡汤,在其中的蛋白和碳酸盐成分提高,提高胃口,促消化。在冬季大家顿老母鸡汤的頻率也会提高,那煲汤用雄鸡還是老母鸡呢?如何炖出美味可口老母鸡汤呢?大伙儿快看来一下吧!<br><img><br>雄鸡为雄,关键有补肾壮阳和补气血的功效,清补功效较强。针对脾肾虚引发的小便频密、精少精冷等症有非常好的輔助功效,较为合适青年人男士服用。公鸡睾丸中带有小量的雄性激素,而雄性激素具备抵抗雌性激素的功效,因此孕妇喝公鸡汤能推动奶水的代谢。公鸡肉带有丰富多彩的蛋白,以便防止加剧肾脏功能承担,尿毒症病人忌食;雄鸡内火旺,高血压、中风、癌症、痛风及其风热感冒的患者不宜多吃;雄鸡被列入发性食物之一,有过敏症、牛皮癣的人最好是少吃。<br><img><br>我们先来解读第一个问题,一般煲鸡汤全是用老母鸡较为合适,由于老母鸡性属阴,能滋补养生平静、迟缓实际效果,合适孕妇、年老体衰和病久气血虚的人服用。具备健牌滋阴养血、益气补血的功效,合适阳虚、气虚的人滋补养生,生理期和生完孩子气血两虚的女士服用有补血补气的功效。<br>在大家煲鸡汤的情况下,一般都是挑选较为老的鸡,如果是那样的话,就最好是挑选柴鸡,此外,挑选童子鸡更为适合,由于童子鸡中带有的蛋白相对性比较多,并且延展性较为小,身体消化吸收更为便捷非常容易,老母鸡炖汤得话能够补身体,针对病后初愈的人而言有非常好的滋补养生作用。<br>要想煲出美味的老母鸡汤,需要现杀得鸡,随后在放进电冰箱的冷藏室冷藏3钟头,那样做和排酸肉的基本原理类似,确保了鲜味的美味,鸡脯肉的肉质地也比较好,随后把鸡脯肉拿出来解除冻结熬汤,做出去的汤味才美味。<br><img><br>公鸡炖汤的益处:<br>公鸡肉清补功效较强,较为合适阳虚气弱病人服用,针对脾肾虚引发的小便频密、耳聋、精少精冷等症有非常好的輔助功效。<br>而老母鸡肉恰好反过来,可用以脾胃气虚造成的困乏、胃腕隐隐作痛、生完孩子乳少及其头昏病人的调补,特别是在合适阴气血两虚病人如孕妇、年老体衰及病久气血虚者服用。接下去我们将强烈推荐两条經典老母鸡汤让大伙儿尽快了解。