青李子的味道稍微酸涩一些,能促进胃酸和胃消化酶分泌,从而促进肠胃蠕动来改善食欲。尤其对于消化不好的人,胃酸缺乏导致饭后饱胀、便秘等患者非常有效。<br>2、青李子更美容养颜<br>对于女性而言,多吃青色食物易于身体排毒、美容养颜。青李子中含有的营养成分不仅能够美容养颜,还能够润滑肌肤,例子中抗氧化剂的含量高的惊人,堪称是抗衰老防疾病的“超级水果”。<br>3、清肝利尿<br>青李子中含有的氨基酸有利尿消肿的作用,对肝硬化有辅助治疗效果。<br>4、降压镇咳<br>李子核仁中含有的大量脂肪油等,医学上证实青李子有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;<br>青李子的营养价值
杨桃是一种造型独特,色泽漂亮的热带水果,它含有大量果酸和柠檬酸,还含有多种微量元素与矿物质,是一种营养价值极高的健康水果,但这种水果中含有一些单宁和鞣酸,它的味道比较酸涩,有人第一次吃时会感觉杨桃特别难吃。不过大家一定要知道杨桃口感虽然不那么好,但养生功效却特别出色,人们食用后对身体有诸多好处,不过在食用时也要注意它的副作用。杨桃的功效与作用<br>缓解疲劳杨桃是一种营养价值极高的健康水果,人们使用它能吸收丰富果糖和葡萄糖,这些物质被人体吸收后能转化成能量,可加快体力恢复,也能缓解人体疲劳。