把肉丸放进冷水里,边挤得时候,边小火烧水。等全部肉丸都挤完后,再把火开大,不要用铲子翻动,待肉丸煮成型之后,再用勺子推动,防止粘锅底<br>10<br>肉丸挤完时,锅里的也都煮了<br>11<br>待丸子都浮上水面,再煮一分钟,捞出,沥干水<br>小窍门<br>肉馅绞完后,搅拌时需用力顺着一个方向搅拌,,这样出来的丸子才会有QQ的弹性<br>来自 美食天下小肥刘 的作品<br>使用的厨具:食物调理机、煮锅
by暮色下,那猫 · 1 收藏 · 2114 浏览<br>工艺蒸<br>口味咸鲜味<br>时间15分钟<br>难度未知<br>主料main<br>辅料others<br><img><br>菠菜肉丸子的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。<br>224菜谱 2215粉丝<br>宝宝早餐<br><h2>菠菜肉丸子的做法</h2><br>步骤step<br><img><br>菠菜洗净。<br>步骤step<br><img><br>用水焯一下。<br>步骤step<br><img><br>捞出沥干水份备用。<br>步骤step<br><img><br>准备猪肉馅,肥:瘦,大约3:7。<br>步骤step<br><img><br>把王守义十三香、麻辣鲜、姜粉、淀粉、酱油、蚝油,混合馅儿中拌匀。<br>步骤step<br><img><br>菠菜焯水后挤干水份的体积和肉馅体积比例约1:1。<br>步骤step<br><img><br>把菠菜和肉馅混合均匀,捏成丸子,水开后,放锅里蒸10分钟。<br><h2>菠菜肉丸子的成品图</h2><br><img><br><h2>菠菜肉丸子讨论</h2><br><h2>这道菜适合我吃吗?</h2><br>减肥人群<br>控制少吃<br>高血糖人群<br>控制少吃<br>高血脂人群<br>控制少吃<br>高血压人群<br>控制少吃<br>儿童<br>控制少吃<br>菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)<br>糖<br>热量<br>脂肪<br>克<br>少吃<br>糖尿病人群<br>大卡<br>少吃<br>减肥人群<br>克<br>少吃<br>高血脂人群<br>·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些<br>·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃<br><img><br>让吃饭变简单www.Meishi.cc<br><img><br><img><br>热门食材<br>本周流行<br>TOP{{index+1}}<br>{{item.onclik}}人在看<br>相关菜谱