前列腺的健康状态对男性来说非常重要,但很多朋友都不够重视,现如今前列腺疾病是困扰男性的一个健康大问题,在日常中也有很多保健的方法,这里教大家自己按摩前列腺十种手法图解,可以保养男性的前列腺,减少疾病发生的可能性。<br>自己按摩前列腺十种手法图解<br>1、按摩丹田穴<br>整个下丹田位于脐下三寸左右的位置,先躺在床上,双手重叠按住下丹田,然后轻柔的左右旋转按揉各30次,用力绝对不能过猛,速度也不能过快。<br>3、按摩耳穴<br>在双耳的耳面上分布了许多的穴位,可以对应人体的各个部位脏器,平时没事轻轻地按摩耳朵上面的穴位,每一天不少于三次,每次不少于两分钟,对生殖系统有很好的保健作用。<br>2、按摩会阴穴<br>保持仰卧屈膝的姿势,然后缓慢的将双手掌搓热,用食指轻轻的按摩会阴穴20次作用,早上一次,晚上一次有利气血运行,可以缓解前列腺充血的情况。<br>4、按摩脚穴<br>我们脚底板上也有很多种穴位,对应了各个器官,可以每天早上揉搓脚底4分钟左右,长期坚持有很不错的养生效果,还可以改善慢性前列腺疾病。<br>5、按摩体穴<br>平躺在床上,双手按在腹部上面,用双手的指尖轻轻的推拿按摩下腹部肾精走行区域,从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,然后按照肾脏的方向区域进行,向下至尾骶部来回推揉,来回做50次左右。<br>6、按摩精囊
几年前开始,由脖子中间的一块小小的,第一年淡淡的白斑开始,第二年先向左蔓延,第三年左边不动了,向右边蔓延了,一直好担心蔓延到脸上来,后来看到冯小刚这么有钱,还是看不好白癜风,我没去医治就放弃了,看这病也废钱不是,也没多在意自己的病情发展状况,平时也是该吃吃,每天12点以后睡觉,啥也不忌口,烟酒从来不吃的,今年春节去了趟巴厘岛,那太阳晒啊,我也不做防晒,该怎么玩就怎么玩,然后回国后,晒的全身都脱了一层皮, 我仔细查看全身的时候发现了我脖子这里竟然奇迹般的长了好多黑点,我也逛贴吧,好像很多人说长黑点了就代表着情况好转了是吧?另外我身上会阴处也有白癜风,不过长这么里面,反正看不到就不管了, 所以想和大家讨论一下,这个好转的原因,如果真的是因为太阳暴晒的关系的话,那我就辞职每天晒太阳去了。但是网上又不是说紫外线不好嘛。文章转自白友会论坛!