案例分享<br>安徽农村的王大姐,今年45岁,前段时间,手脚突然出现麻木的情况,且还伴随着冰凉与脚部刺痛。<br>这些症状刚出现时,并没有受到王大姐的重视,直到最近手脚有时候竟开始失去知觉,她才赶忙跑到医院去检查,结果显示胆固醇6.3,已经超出了正常的范围,确诊为高血脂。<br>医生看了检查结果告诉她需要尽快稳定血脂,若是让它持续升高,可能会诱发脑梗等疾病,对健康的危害非常大。<br>回到家后,王大姐听邻居说喝蒲公英泡水能降血脂,就决定试试,坚持喝半年蒲公英泡水后,她的血脂最后降低了吗?<br>45岁农村大姐,坚持喝蒲公英泡水降脂,后来怎么样了?<br>为了能让血脂下降得更快,预防病情加重,王大姐每天都喝大量的蒲公英泡水,坚持了有半年,这期间常常会拉肚子,甚至因为肠胃不适去了几次医院。<br>这样断断续续坚持了有半年,再次去医院复查的时候,血脂不仅没降反而还升高了一些,这让王大姐非常的困惑!<br>后来医生给她解释,蒲公英泡水只能辅助人体降低血脂,它是通过促进人体的血液循环,加速机体的新陈代谢速率,来改善血脂问题的,但效果甚微。可能需要耗掉非常多的蒲公英才能达到降脂效果。<br>但是,蒲公英泡水若一旦喝多,就会引起肠胃问题导致呕吐和腹泻的出现,对健康反而不利。因此,这种降脂方法并不建议。<br>医生:若想血脂慢慢下降,平时可常做这3件小事<br>第一件:科学搭配饮食<br>当体内的血脂升高之后,首先要做的就是对饮食习惯进行改善,学会科学搭配饮食,减少对高油高脂和高盐食物的摄入,日常吃的东西尽量以清淡为主,不暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,长期坚持,有助于稳定血脂。<br>第二件:饭后吃“1素”<br>血脂出现异常后,患者一定要在饮食上格外重视,此外,还可试着吃些丁西素来帮助降脂。它有助于溶解体内多余的脂肪微粒,同时还能使血液粘稠度降低,并起到养护血管的作用。<br>调查发现,丁西素里的硒麦芽以及富硒蛋白,在进入人体后,能发挥出极强的抗氧化作用,从而能改善脂质的过度氧化情况,还有助于减慢动脉的老化,减少血管疾病的出现。<br>姬松茸和茯苓这类膳食营养,则能帮助人体溶解掉血管中过度堆积的脂质,从而达到稀释血液的目的;<br>胡萝卜素,有助于抑制人体生成低密度脂蛋白,对动脉粥样硬化起到了很好的预防效果。<br>这些成分通过完美结合与协作,在血脂升高的问题上,发挥了极大的作用。<
“三高”大家都不陌生,高血压、高血脂、高血糖是代谢综合征,近年来这些疾病发病率逐年上升,非常影响人们的生活和健康。<br>而高尿酸是和高血脂、高血压、高血糖有关的代谢疾病,现在它们“四高”也是“四害”,成了人类的头号杀手。<br>有专家指出,在未来20年内,我国将面临高血脂、高血压、高血糖、高血粘和中风的较大规模流行。<br>如何将这些疾病扼杀在摇篮当中呢?<br>在日常生活中,经常用蒲公英泡水喝,再加上点“料”,就是预防高尿酸、高血脂、高血压、高血糖的“良药”。<br>蒲公英大家都不陌生,春天野外哪里都是,一直到秋季都能挖到新鲜的蒲公英。据《本草纲目》记载,它性平味甘微苦,有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服,还是捣泥外敷,皆有效验。此外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效,被广泛应用于临床。《本草纲目》有句云:“蒲公英嫩苗可食,生食治感染性疾病尤佳。”<br>蒲公英抵御“四高”:<br>降血糖:蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,蒲公英多糖有很好的降血糖的作用。<br>降血脂:蒲公英水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。还可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。<br>抗肿瘤和提高免疫力作用:蒲公英根的主要三萜类化合物蒲公英萜醇及蒲公英甾醇具有显著的抑制肿瘤作用。醋酸蒲公英甾醇具有显著的抑制作用。蒲公英根含有的主要三萜化合物有显著的抗促癌作用。蒲公英多糖 ,具有宿主细胞调节的抗肿瘤作用。与香菇多糖的抗癌机制相似 ,是一种免疫促进剂。<br>具体办法:<br>一、对待高尿酸:蒲公英+菊苣<br>菊苣,别名,蓝菊,又称咖啡草,咖啡萝卜,原生于欧洲。它的根含菊糖及芳香族物质,可提制代用咖啡,促进人体消化器官活动,用作咖啡代用品起源于地中海。<br>菊苣<br>科学证实:菊苣有效组分可显著降低由高血糖引发的血清三酰甘油、尿酸、血糖升高,综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。菊苣有效组分对尿酸和血糖均有降低作用,且作用持久稳定。<br>具体做法:将蒲公英根洗净,菊苣根也洗净,均切成小段,以1:1比例混合,可以每日泡水喝。<br>二、对待高血糖和高血压:蒲公英+玉米须<br>玉米须别名玉米麦、棒子毛、玉蜀黍须、蜀黍须、包谷须,源于《滇南本草》,为禾本科玉蜀属植物玉米的花柱,为《中华人民共和国