现如今,有越来越多的人得了甲减,相信大家也都不陌生了。<br>那么,你对甲减,究竟了解多少呢?<br>在医学上,甲减全称“甲状腺功能减退症”,指的是甲状腺分泌的激素减少或者激素作用下降引起的全身性低代谢。相对于男性,女性更容易患上甲减。甲减的危害<br>人在未成年以前发生甲减,不仅影响生长发育也会影响智力发育,比如,婴幼儿甲减会出现呆小症。备孕的女性和孕妈妈的甲状腺功能需要处于一个良好状态,因为甲状腺激素对胎儿的神经系统发育非常重要,这也是怀孕早期要筛查甲状腺功能的原因。<br>人在成年后发生甲减,主要后果是会使身体机能下降。患者在早期可能没有明显症状,多是通过体检或者意外发现病情。<br>如果甲减持续发展,人体的代谢就会持续降低,会出现明显不适,比如没劲儿、怕冷、浮肿、体重快速增加、记忆力减退、肌肉关节疼痛僵直、月经失调、心跳慢、心律失常、贫血、高血脂,还有人会出现打鼾(睡眠呼吸障碍)、肝肾功能损害、肌肉损害等。<br>出现甲减,如果不及时诊治,任其加重,严重者可出现黏液性水肿昏迷,甚至导致死亡。<br>甲减的饮食<br>因缺碘引起的甲减,需选用适量的海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。<br>炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。<br>蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。<br>在我们的日常生活中,适当运动,增强体质,也能有效预防疾病的发生!天冷,要注意保暖哦!
<br>从含热量的情况来看;牛奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大,两者在生活中一般是可以替代的。沐沐是理科生,喜欢用数据来证明自己的观点,看下面酸奶和牛奶的成分表,很明显可以看出,牛奶和酸奶的热量,蛋白质以及其它成分区别不是很大呢。所以说从营养价值来说,酸奶和牛奶的营养差别不大呢!<br>从价格上来分析;这个问题对于喜欢喝酸奶的MM们都知道,酸奶的价格层次多样,根据包装逼格和品牌的不一样价格不在一个等级上,一般都要高出牛奶几倍到十几倍之间。而牛奶目前在市场上的价格不会太高和酸奶比起来是相对实惠的。