"随着生活水平的提高,男人有两件事情已经做的少或者基本不做。如果这个坚持做,会大大降低前列腺问题的出现。<br>一是梳头。<br>人体的许多重要经脉和大小穴位均聚在头上,如果能经常梳头可使发根坚固,发色黑润,发色也是肾气充盈的标志,从而疏通经脉,流畅血液,开窍宁神,防止大脑衰退,增强记忆力。<br>中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。而据史料记载,明朝养生学家冷谦,活了150多岁,他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书,在书中提出了“十六宜”,其中第一宜就是“发宜常梳”。<br>其中刮前额,预防和调理前列腺很少有人知道。人体额头有很多的部位都有穴位,前列腺的全息穴具有调神舒肝功效的穴位,所以对额头的按摩能够提高前列腺的治疗效果。<br>可以用刮痧刮额头,用牛角梳子梳头刮额头,从眉心往两边刮。<br>二是坐浴。<br>前裂隙预防和调理最好的方式是坐浴,由于家庭热水器的使用,坐浴基本没有人做。由于前列腺包膜的""屏障"",使得许多抗生素难以进入腺泡内发挥作用。加之细菌耐药性等因素,故单用抗生素治疗慢性前列腺炎效果不太理想,中医外治法,它通过皮肤、粘膜使药物进入与前列腺相邻的直肠、会阴等处发挥其治疗作用。<br>这里给男性朋友提供一个坐浴康复前列腺的古方。<br>一川乌、草乌、艾叶各20克,白芷、细辛、乳香、没药各10克。上述药加水3500毫升.浸泡2小时煎至约2000毫升药液。先趁热熏蒸肛门会阴部,然后温度适宜就进行坐浴,时间20分钟为宜。<br>以上除用刮额头和坐浴外,足底按摩也是预防和调理前列腺的好办法,在这个多事之秋,男人一定要对自己好一点。<br>三足底。<br>人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区,每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区,每次需4分钟左右。长期坚持穴位按摩,不仅有利于养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。<br>方法一<br>揉按至阴、涌泉、水泉、大敦、行间、太冲等穴,也可配合灸法,这个当然去专业理疗店最好。<br>方法二<br>按摩肾上腺、肾、输尿管、膀胱、下身淋巴腺、前列腺、腰椎、尿道等反射区,也可用艾灸以上反射区,均可收到明显疗效。这个当然去专业理疗店最好。<br>男人在秋天做理疗预防和调理前列腺后要多喝水。现在也有类似的脚底按摩养生"
1、促进体内新陈代谢:<br>气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。<br>2、促进体内血液循环:<br>血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。实验证明,一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后,全身的血液流量最多可以增加十倍以上,由此可见按摩脚底的好处了。<br>3、提高睡眠质量:<br>现代人由于生存压力的不断提高,所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态,这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量,那么按摩脚底是一个非常好的选择。<br>4、缓解肌肉疲劳状况:<br>人体肌肉出现疲劳的状况,那么首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳,那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。<br>5、治疗孕吐:<br>孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况,特别是怀孕前三个月的时候,这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况,如果孕吐严重,那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长,那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐,令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好,同时也非常容易见效。<br>6、预防癌症:<br>最新研究结果表明,人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌,将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的预防癌症,并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。<br>7、排毒养颜:<br>按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素,特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能,人也会更加的精神和年轻。