将茄子洗净,对破打开,再斜刀切成片。茄子表皮含有丰富的营养,所以不用削皮。如果担心农药的残留问题,就多洗几遍,洗仔细点。<br>将茄子放进盆里,加水浸泡一会儿。这样做可以防止茄子氧化变黑,保持茄子新鲜的色泽。然后将茄子捞出沥干水分备用。<br>准备蒜瓣,剥去外皮,洗净,切成片备用。<br>锅洗净,开火,放油,加入蒜片。油不需要放太多。大家都知道茄子是吸油性强的蔬菜。但少油也可以炒得好吃的。<br>油热后,蒜香溢出的时候,倒入沥干的茄子,翻炒。茄子会很快吸干所有的油脂,没有关系,继续翻炒。<br>在翻炒的过程中,茄子就会变小,又会变得油润。这时,加入少许酱油,少许清水润茄子,再翻炒均匀。<br>茄子变得水润又柔软就炒熟了。根据自己的咸淡口味,加入适量的盐调味就好了,起锅装盘,拌面下饭都很好吃。
简介<br>茄子能降低高血脂、高血压,防治胃癌,还具有清热止血,消肿止痛的功效,对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。<br>材料<br>做法<br>1、茄子切条,放入盐水中浸泡十分钟,捞出沥干水分,撒一些干淀粉拌匀;<br>2、起锅热油炸茄子片刻盛出;<br>3、再起锅热油放姜蒜爆香后加豆瓣酱翻炒;<br>4、放青红椒和炸好的茄子同炒;<br>5、加盐、淀粉、生抽、老抽、醋、糖、麻油翻炒均匀即可。<br>相关