如果是在起床后出现口干、口苦、口臭的情况,是属于正常现象。<br>但如果在刷牙以后情况并没有得到缓解,而且一整天口腔里都是不舒服的状态,这时候就要注意了!<br>特别是在三伏天期间,天气炎热,一不小心身体就容易“上火”,尤其是这三处!<br>第一处:肝火旺<br>出现口干、口苦、口臭的表现第一个要考虑的就是是否是肝火旺盛了。<br>如果再伴有,目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、视物模糊的症状,以及出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。<br>就证明您真的需要“降火”了!不过,肝火分虚实,辨证对了才起效!<br>针对虚火——白菊花茶<br>白菊味偏甘,有平肝明目、滋阴降火的功效,能通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”,并且对心脑血管有保护作用。<br>【用量】每次放5到10颗白菊花,可以长期喝。<br>针对实火——苦丁茶<br>【性味】甘、苦、寒<br>【归经】入肝、肺、胃<br>【主治】疏风清热、明目生津<br>【禁忌】脾胃虚寒者慎服、经期女性、肠胃不好等不宜服用。<br>【建议】初次喝苦丁茶的人,放一根苦丁茶叶就可以。长期服用再慢慢加量,以没有感觉到难受、没有腹泻发生为度,症状得到缓解就可以停止服用。<br>另外,还建议餐后喝苦丁茶,防止苦寒伤胃。<br>清肝火不能忘了两个字<br>1、“戒”熬夜:三伏期间,天气炎热,自然会影响到晚上的睡眠状态,很多人干脆抱着手机不睡觉,这是非常伤害肝脏的。<br>2、“按”太冲:先用温水泡脚10分钟,然后用拇指指腹分别按摩双脚,3分钟每次,做2~3次即可<br>第二处:心火旺<br>心火分实火和虚火。<br>实火:首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,再严重一点,可能还会存在口腔溃疡。此外还有口干、小便黄少、便秘等症状。<br>虚火:这部分人,常由血虚或阴亏所致,心阴不足就会出现阴不制阳、虚热化火的情况,通常表现为低热、盗汗、失眠等。<br>实火宜清——莲子心茶<br>【材料】莲子心3克。<br>【做法】将莲子心放入盖碗中,用沸水冲泡,加盖闷泡5~10分钟后饮用。<br>【用法】每日1剂,可多次冲泡,代茶频饮。<br>【宜忌】适合心肝火旺、燥热不眠、心烦口渴、头晕头重、心悸失眠、目赤肿痛者,血压高者宜饮用。暑热季节最宜饮用;脾胃虚寒者忌用。<br>此茶是传统的清心去火茶,有降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠的作用。<br>虚火宜补—
一、吊筋的设置<br>1、梁和梁相交处有柱或墙时,不生成吊筋和次梁加筋;<br>2、未提取梁跨的梁不布置吊筋和次梁加筋。<br>布置成功以后,在图上以红色线条显示!{吊筋的设置、吊筋的作用以及吊筋的计算规则}<br>查改、删除吊筋,可以采用工具栏上的命令,如图:<br>或者采用原位标注修改:{吊筋的设置、吊筋的作用以及吊筋的计算规则}<br>吊筋的作用是什么:主次梁交接部位应优先选择每边3根加密箍筋抗剪,若箍筋抗剪不满足时,需按计算配置吊筋,吊筋的作用不仅是抗剪的作用,因为计算主梁截面箍筋时已经计入了该集中力的作用,附加吊筋或箍筋是为了防止此集中力作用区域下部砼拉脱,而将该集中力传递到梁顶部,或者说类似于防冲切破坏(在极限或接近极限荷载时,次梁顶部区域产生裂缝或端支座为铰接处理)。<br>吊筋的计算规则有三:<br>1. 上平直段的长度为该吊筋直径的20倍。<br>2. 当梁高≤800时,斜长的起弯角度为45度;梁高>800时,斜长的起弯角度为60度;斜边垂直投影高度=主梁梁高-2倍保护层厚度。{吊筋的设置、吊筋的作用以及吊筋的计算规则}<br>3. 下平直段的长度等于次梁宽度每侧加上50毫米。<br>计算公式:吊筋长度=2×锚固长度(20d)+2×斜段长度+次梁宽度+2×50<br>并且所有抗震等级,从一级、二级、三级、四级以及非抗震等级的构造是一样的。