1、脾虚痰湿型<br>症见形体肥胖,神疲乏力,面白无华,脘腹痞满,口淡泛恶,嗜睡,身体困重,舌淡苔白腻,脉细弱。<br>2、痰湿郁火型<br>症见形体肥胖,面目红赤,烦躁易怒,口干口苦,嘈杂易饥,食欲亢进,大便秘结,舌红苔黄腻,脉滑数。<br>3、痰瘀互结型<br>症见形体肥胖,痰多胸闷,失眠多梦,头目眩晕,经血稀少或闭经,舌暗有瘀点或瘀斑,舌苔厚腻,脉弦涩。<br>4、脾肾阳虚型<br>症见形体丰盛,神疲乏力,腰膝酸痛,形寒肢冷,面色苍白,大便稀溏,性欲低下,舌淡胖有齿痕,苔白滑,脉细弱。<br>对于气虚导致的肥胖如何调理呢?<br>饮食调理<br>由于肥胖人群气血虚亏,代谢能力差,堆在体内的脂肪很难排出体外。只有靠增加气血,加速代谢,才能将这些脂肪分解并及时运走。<br>饮食上,气虚的人应多吃补气食物,像小米、糯米、粳米、扁豆、胡萝卜、豆腐、红薯、兔肉、鸡肉、鲢鱼、黄鱼、鸡蛋、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可以帮助补气。这些食物都有着不错的健脾益气的作用功效,补气还可以选择一些补气药膳调养。<br>中医经络减肥法<br>对气虚来说最好的中药就是黄芪,黄芪最大的作用就是补气固表,补气了才有力气说话、做事了,固表了就不会出汗就不会容易感冒了。<br>另外可以选择人参的现代化产物人参皂苷Rh2。这是可以激活整个免疫系统,提高人的免疫力。
如果猪肉不多的话~ 属于一顿饭的正常摄入 只要不另外吃零食,不会变胖