大姨妈期间是可以吃葡萄,因为葡萄味道甘甜,而且富含多种维生素以及微量元素,对于补充女性经期流失的营养成分有很大的帮助,提高经期女性的抵抗力。但是水果毕竟属于生冷的食物,所以并不建议在经期食用过多的水果,不然容易引起腹痛或者是腹泻等不适。同时女性应该多喝些热汤热水,注意腹部保暖,多吃些富含优质蛋白和维生素的食物,可以补充身体所需营养。
月经期间是可以适量的吃枇杷的。枇杷中含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁,好处是:第一、食用后可促进胃肠道消化吸收。第二、起到止咳作用。第三、补充营养成分,有利于增强体质,提高免疫力。枇杷不要过多食用,可能会导致月经血流出不通畅。女性在月经期间应该注意适当休息,饮食上只要是不吃寒凉、辛辣、刺激性的食物,多吃偏温性、易消化的食物,适当的吃新鲜的蔬菜、水果,使月经血顺利排出,尽量避免对月经造成不利影响,帮助身体恢复。