拉肚子有很多原因,以上三种是比较常见的,经常拉肚子容易虽然看起来不是病,但是总是拉肚子会导致我们的身体营养不良和抵抗力下降,对于还在生长发育阶段的青少年来说或许还会影响发育,所以需要调节和改善,几个方法或许能够帮助改善总是拉肚子的情况。<br>多吃些容易消化的食物。我们现在的饮食比较丰富,像是高油高盐和麻辣刺激的食物,虽然好吃,但是这些食物不好消化,容易刺激到肠胃,就会导致拉肚子。平常肠胃不好的人可以多吃些容易消化的食物,如粥类或是面条等,好消化并且没有刺激性的食物,增强肠胃的功能。<br>用热毛巾敷肚脐处。
坐月子期间不能吃寒性的水果,如果吃寒性的水果,会导致宫寒,导致子宫出血过多,引起疼痛,以后会出现痛经的症状。不能吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等,这些水果是寒性的,吃了之后会导致宫寒,在这期间如果吃寒性的水果过多,容易引起肚子剧烈的疼痛。坐月子期间可以适量吃温性的水果,比如桃、荔枝、榴莲,这类水果具有补脾益肠、调理脾胃、补中益气的作用。但是如果生完宝宝之后出现上火的症状,就不能过多吃这些温性的水果,吃了之后会加重上火的症状,需要根据个人的体质均衡调理饮食。