准备好原材料,皮蛋剥壳,葱姜蒜切末,干辣椒切段备用<br>青椒去筋洗净切丁备用<br>皮蛋放入开水中烫一烫,再用凉水冷去蒂一下,对切对切后放入盘子备用<br>锅中放适量油,烧热后倒入葱姜蒜爆香<br>把辣椒倒入锅中翻炒片刻,炒至断生后捞出<br>把辣椒炒好倒在皮蛋上,放上生抽,醋,盐和味精搅拌均匀即可。
经常吃南瓜还可以排毒养颜,这是因为南瓜里面还有丰富的果胶,而这些果胶可以吸附人体里面有害的微生物以及一些其他的重金属,这样就可以帮助人体里面的毒素顺利地排出体外,达到给人体解毒的目的。除此之外,南瓜里面还含有丰富的维生素c以及氨基酸,这些东西对皮肤的保护,也是特别有效的。 另外南瓜里面还有丰富的多糖以及维生素,钙,锌等矿物质,能够促进人体的新陈代谢,也就是说经常吃南瓜可以强身健体,提高人体的免疫力。 最佳搭配:牛肉南瓜粥 牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品要高,它对增长肌肉、增强力量特别有效。肌氨酸可以提高人的智力所以说南瓜和牛肉配在一起熬成粥孩子吃了猛长个,抵抗力强,大脑更聪明! 版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。