哺乳期应该尽量的多进食蛋白质和多汤汁的食物,一方面提供足够的营养、热量和水分,帮助妈妈来产后恢复,各个器官都要恢复到怀孕之前的状态。另一方面多吃蛋白质和多汤汁的食物,多补充维生素和铁剂,可能还有利于下奶。鲫鱼汤是非常适合下奶吃的食物,因为富含蛋白质,还有多汤汁,有利于下奶。做法是把鲫鱼洗干净用小火煎成金黄色,然后再放入少量的油炒一下,然后再加上足量的水,先用大火煮,煮开了以后改成小火,炖到20分钟以后就变成了乳黄色,适当加点调味料就行了。因为汤汁里面含的蛋白质成分对下奶比较好。但是在这个时候也不要加入过度的油脂,因为要低盐、低油,这样对于下奶有好处。做的时候也注意不要把苦胆弄破,要不然会影响口感,最后在汤汁里面稍微放一点盐,或者选择自己喜欢的调料方式,调整一下味道就可以吃了。
该法第十五条规定:对本法第十二条、第十三条、第十四条规定以外的其他行政机关、组织的具体行政行为不服的,按照下列规定申请行政复议:(一)对县级以上地方人民政府依法设立的派出机关的具体行政行为不服的,向设立该派出机关的人民政府申请行政复议;(二)对政府工作部门依法设立的派出机构依照法律、法规或者规章规定,以自己的名义作出的具体行政行为不服的,向设立该派出机构的部门或者该部门的本级地方人民政府申请行政复议;(三)对法律、法规授权的组织的具体行政行为不服的,分别向直接管理该组织的地方人民政府、地方人民政府工作部门或者国务院部门申请行政复议;(四)对两个或者两个以上行政机关以共同的名义作出的具体行政行为不服的,向其共同上一级行政机关申请行政复议;(五)对被撤销的行政机关在撤销前所作出的具体行政行为不服的,向继续行使其职权的行政机关的上一级行政机关申请行政复议。有前款所列情形之一的,申请人也可以向具体行政行为发生地的县级地方人民政府提出行政复议申请,由接受申请的县级地方人民政府依照本法第十八条的规定办理。