口腔是会滋生细菌的,所以,即使刷完牙后,总会有些边角之地清洁不干净,牙斑菌就会繁衍滋生。<br>加上唾液是含有唾液酶的,本身是具有杀死口腔细菌的功能,睡觉期间一般不会分泌唾液酶,所以,细菌就有趁机滋生,因此,需要早上起床、饭后、晚上睡觉前刷牙清洁口腔。<br>小知识点扩展:口腔内的细菌不全都是有害的,有些细菌也是对人体有用的。<br>呵护口腔的正确打开方式:<br>1、先刷牙:口腔里的唾液过一夜的细菌作用会发酵分解,需要通过刷牙清除,还能刺激唤醒肠胃的活动。<br>2、喝水再吃早饭<br>3、漱口:饭后记得要漱口,但是不要立即刷牙或漱口,因为进食过程中牙齿表面的牙釉质,会在一定程度上有轻微的脱矿,稳定的唾液环境会保证牙釉质再矿化,所以过个5-10分钟再漱口或者刷牙。
刷牙的正确时间应该是在每次的饭后,而早晚要漱口。晚上刷牙尤为重要,因它能清除积存于牙齿上的食物残渣污垢,否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石,日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。 但是要注意:如果你吃了酸食物如柠檬、西柚汁,醋等等,就不要马上刷牙 因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。这个时候可以用水漱口,等过了半小时到一小时以后再刷。 这里强调一下使用牙线的重要性: 因为我们一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位,对一些隐蔽部位,即两颗牙齿相接触的部位,由于位置隐蔽,牙刷的刷毛不能很好地进入,即使我们非常仔细地刷牙,也不能清洁这些部位,导致这些部位成为卫生“死角”。 有些人首先会用牙签,确实牙签可以进入牙齿邻面,把牙缝的食物残渣剔出,但牙签表面比较粗糙,不符合口腔保健的需要。在使用的时候,容易损伤牙龈组织,导致牙龈出血,久而久之,容易引起牙龈退缩。而用来保持牙齿邻面卫生的最好方法就是使用牙线。 牙线对我国的多数人来讲还很陌生,而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用.是洁牙必不可少的步骤.