孩子脾胃虚弱可以通过适当的饮食改变来进行调理的,注意给孩子喝一些大枣粥、山药粥、小米粥等,吃苹果和香蕉可以中和胃酸,保护胃粘膜。平时注意给孩子不要吃辛辣刺激、特别油腻的或者是性寒的食物,注意不要暴饮暴食,选择七八分饱就可以的,平时要规律饮食习惯,适当增加一些户外活动。平时让孩子均衡摄入饮食,保证体内营养的所需,不要有挑食的坏习惯。
孩子7岁以后,将会进入身体快速生长阶段,这个阶段一般能持续到16岁左右。在这十年里,孩子的身高、体重,将会以肉眼可见的速度生长发育。这个阶段的孩子,食欲会大大增加,同样增长的还有积食、便秘、脾虚等风险。所以,家长除了要注意孩子的饮食合理搭配之外,还要注意孩子的消化问题。平时,可以常给孩子喝点金棘水等消食类的东西,以免孩子因为食欲大增而导致积食、便秘,影响消化和营养吸收,更影响身体发育。