考虑可能韧带损伤,建议休息一下,热水泡脚,韧带损伤修复相对较慢,还要注意休息。
随着现在社会竞争压力的增大,男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性,可以通过打太极拳来调理,既可以增强体质,还可以修身养性,或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的,还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大,喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物,房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚,又没有及时补充,还有可能会出现早衰的症状。所以,男人补肾的同时,需要调整生活习惯与饮食习惯,避免诱因。