骑动感单车大腿酸痛,可以使用系统的治疗,使酸痛感得到缓解。第一、也是最重要的一点,在骑动感单车之后,一定要对大腿肌肉做系统的拉伸治疗,由于在动感单车的整个运动过程中,会使下肢积存有大量的乳酸,使肌肉明显疲劳,这时对股四头肌、腘绳肌以及小腿的后侧肌群做系统的拉伸,会明显的减轻酸痛。第二、可以在第二天、第三天做轻度的有氧运动,加速对乳酸的缓解,使酸痛的感觉明显减退。第三、由于在运动过程中会产生大量的氧自由基,也会使大腿产生酸痛,可以适当的口服维生素C对抗氧化作用。
Excel只读模式怎么取消?经常打开excel文档时都会提示是只读的,这是为了保护文档不被修改,但是只读模式在修改文档的时候不方便要怎么取消呢,下面就来说下Excel怎么取消只读模式。每当打开Excel文档的时候都会提示文档是只读的,此时我们先直接点击【是】打开文档,如下图所示。Excel文档打开后直接点击左上角的【文件】,然后点击下拉菜单里的【另存为】,如下图所示。<br>在打开的Excel另存为对话框里直接点击左上角的【工具】后面的倒三角,如下图所示。<br>在打开的下拉菜单里点击【常规选项】,如下图所示。<br>在打开的保存选项对话框里,直接将【建议只读】前面的勾选去掉,然后点击确定,如下图所示。<br>将Excel只读模式取消后直接点击保存,如下图所示。<br>保存成功后,Excel默认打开我们另存为的文件,此时在文件标题上就看不到只读提示了,如下图所示。