核心提示:无翘臀不身材,拥有一个性感的翘臀对女人来说是非常重要的。下面编辑教大家6个方法,助你打造无敌翘臀。<br>躺着踢出小翘臀<br>1、如图,平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,双手自然放在身体两侧成准备姿势。<br>2、上身与右脚保持准备姿势,右脚稍稍放下。<br>3、上身保持不动,右脚向上抬起至准备姿势的同时左脚稍稍放下。此动作左右为一组,重复20组。<br>坐着收腹又提臀<br>1、收腹正坐,双脚张开与盆骨同宽并弯曲成90度,双手伸直向前抬起至与肩同高。<br>2、双手保持与肩同高,上身稍微弯腰慢慢向后倾,使上身呈C字状,深呼吸保持此姿势5秒。<br>3、双手保持不动,身体慢慢向前倾。此姿势重复15次。<br>双脚交叉提臀<br>1、平躺在地面,双脚并拢向上垂直抬起,并弯曲成90度,左脚脚踝搭在右脚脚踝上,双手自然放在身体两侧成准备姿势。<br>2、深呼吸,借助腹部力量,双脚向前抬起,使臀部完全远离地面。
古代文明大都以江河流域展开,恒河是印度文明的主要发源地。就如我国古代文明是黄河流域一样,所以恒河以印度人心中地位很高。人们称恒河为印度的圣河。无论从资料还是新闻上看,印度有些地方干旱少雨,其实这是一种假象。印度并不缺水,这个国家是丰水的国家。因为印度境内除了恒河以外,还有几条河流。但相比恒河,那些河流在印度人眼里并不重要。<br>恒河的神圣性在印度人心目中具有不可替代的地位!但这条河流也是世界上污染最严重的大河:人们在河边火化死去的亲人,将骨灰抛洒进恒河,好让灵魂进入天堂免受轮回之苦。沿岸数万家工厂日夜不停的将污水排入恒河等。 更为令人匪夷所思的是,60%的人吃不上自来水,直接饮用恒河水!这就是干了这碗恒河水,来世再做印度人。<br>发源于中国:按国际通常原则,应以河源唯远、水量唯大原则来认定河流的源头。