青春期的身体变化主要表现在三个方面: 性机能发育成熟, 身体外形急剧变化,体内机能迅速健全。 会产生过分激动、 羞涩、 烦躁、 恐慌等心理反应。 有的同学不习惯自己的身体急速地增高和性征的突然变化, 害羞或腼腆起来;有的同学认为自己发育较晚, 和别人不一样, 产生忧虑、 苦闷或者变得自卑、 孤独;有的同学因性征的突变而产生惊慌、 不知所措等。 正确认识并坦然接受青春期的生理变化, 减少心理上的混乱与恐慌, 以积极的心态去接纳这些变化。 接受现实, 学会欣赏自己。 不自卑, 不自负, 要自信。 要注意自己的仪表, 体现自己的外在美, 更要提高自己的文化素养, 加强自己的品德修养, 培育美的心灵, 使自己更具魅力。 青春痘和体味的防治 预防青春痘的方法有: 常用温水洗脸, 保持皮肤的干爽和清洁; 尽量少吃对皮肤有刺激的食品; 尽量不要熬夜, 睡眠要充足; 保持情绪稳定, 心情愉快等。 防治体味的方法有: 经常洗澡; 洗腋下时使用抗菌肥皂; 穿着清洁、 透气的服装等。 青春期的心理充满着矛盾, 如渴望独立与现实依赖的矛盾、 心理闭锁与求得理解的矛盾、 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 它有时会使我们产生孤独、 郁闷、 焦虑等情绪,如果处理不好, 就会影响到我们的身心健康, 成为我们发展的阻力。 因此, 我们应通过各种方式, 努力调控好心理矛盾。 怎样消除烦恼, 快乐成长? 真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解, 分享欢乐, 调节情绪, 排解烦恼。 不断丰富自我。 如, 多读书, 提高自己的审美能力; 多参加科技、 文体活动, 培养自己的高雅情趣; 多参加社会公益活动, 享受奉献的快乐。 这些活动既可以转移自己的注意力, 消除烦恼与困惑, 又可以丰富生活, 净化心灵, 陶冶情操, 使自己快乐健康地成长。 克服烦恼三部曲: 第一步: 说一说, 听一听。 表达、 澄清、 宣泄。 向你的朋友、 家人、 老师倾诉你心中的烦恼。 第二步: 写一写, 想一想。 可以把自己的烦恼写下来, 想一想为什么会有这样的烦恼, 原因是什么, 从哪些方面努力去解决。 第三步: 试一试, 做一做。 知道了 问题是什么, 为什么会产生这样的问题, 就该进入下一步-----“怎么办”了 , 只有行动才能真正解决问题。 当出现心理冲动时, 应想一
性早熟儿童身体发育与心理发育不匹配,虽然生理上已近成熟,但年龄小,受教育有限,性心理不成熟,自控能力较差,容易导致早恋、早孕、性侵犯、过早发生性行为等问题,甚至养成不正确的性倾向,如恋物癖、露阴癖,喜欢偷窥等。其次,在性征提早出现的同时,伴随有骨骼生长加速,故患儿虽暂时较同年龄孩子高,但由于其骨骺提前融合,所以成年后身材往往比正常人矮小。还有,性早熟也会对孩子成年后的健康造成影响。月经初潮年龄过早会增加成年之后罹患肥胖、高血压、糖尿病、冠心病、中风、癌症等疾病风险。此外,性早熟也会使孩子早衰。这对女孩子是致命的。<br>得知性早熟的危害,张女士倒吸了一口凉气,赶忙问医生:“我家孩子严重吗?”医生回复说:“你家孩子还没有那么严重,先进行饮食调控,三个月后再来复查吧!”<br>张女士终于松了一口气。<br>发达城市儿童性早熟比例偏高<br>刘丽君介绍,现在门诊接诊乳房早发育及性早熟的患儿越来越多,年龄也越来越小。张洁表示,1969—1970年国外性早熟发病率为0.6%,上海市1998年显示为1%,目前国内为0.5%—3%。据了解,一些偏远地区发病率较低,但一些发达城市发病率较高。中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示我国儿童性早熟约有53万名患儿。儿童内分泌疾病中性早熟位列第二,已仅次于肥胖。<br>张洁介绍,改革开放前,物质短缺,人们普遍存在营养不足,能吃饱就不错了,很少有早发育情况。如今,我国经济发展迅速,人民生活水平大大提高,营养状况得到很大改善,人们平均身高也较之前有所增长。但是随着工业化进程的加快,也带来一些问题,近年来我国儿童性发育时间提前,从原先的十一二岁开始发育,提前到女孩平均9.2岁、男孩平均10.5岁。中华儿科学会内分泌及遗传代谢病学组曾发布的一项调查显示:我国女孩青春期发育年龄平均为9.2岁,比30年前的12.5岁提前了3.3岁。<br>性早熟就诊率仅30%<br>儿童性早熟的发病率呈不断上升趋势,须引起全社会的关注与重视。对此有关专家呼吁:儿童性早熟问题应该引起家长、学校、社会及政府各界的关注。但事实上,对性早熟的认识并不广泛也不深入。有机构调查发现,虽然性早熟患儿较多,但其就诊率仅有约30%。<br>对此,记者简单做了一番随机调查。昨日下午,记者在街头采访了16位年轻父母,有8个人对性早熟有简单认识,有5个人居然不知什么是性早熟,只有3个人对