青红萝卜猪骨汤的禁忌?<br>青红萝卜猪骨汤是一道比较you特色的广东靓汤。此汤汤水芳香清甜、不油不腻,还you清热下火、清肠解腻的饮用好处。<br>如果要说,这道汤you什么禁忌,还是有以下这些禁忌:<br>①青萝卜和红萝卜都是性寒凉之物,因此这道汤也属于寒凉的清热tang品,一般体质虚寒、脾胃虚寒、肾虚、体质差等人不宜饮用,以及老人和小孩也要jin量少喝或不喝。<br>②青红萝卜猪骨汤虽然荤素搭配的tang,但还是一道肉tang。肉汤中都会含有不利于健康的piao呤酸,一般尿酸高的人不宜饮用。<br>③青红萝卜猪骨汤是一道寒凉的肉tang,不适合经常饮用,更不可以天天喝。<br>排骨胡萝卜白萝卜汤做法?<br>把排骨焯水,xia入炖锅,炖一小shi左右,下入胡萝卜和白萝卜,zai炖15分钟即可。<br>青萝卜猪骨tang的做法?<br>食材<br>主料<br>500g青萝卜<br>500g猪骨<br>配料<br>适量蜜枣<br>适量盐<br>适量无花果<br>制作步骤<br>1<br>将买回来的猪骨清洗干净。<br>2<br>准备青萝卜。<br>3<br>准备干无花果和蜜枣。<br>4<br>将青萝卜刨皮切块<br>5<br>先将猪骨用水烧开去血污清洗干净然后再换水将猪骨和其他食材一起烧开,炖煮一个小shi。<br>6<br>这款汤水清润mei味,在干燥的冬天多喝有清胃滋润的健身作用。
母乳比较奶粉的营养价值高,很多人会选择用母乳喂宝宝。那在月子里,产妇奶水不足,该怎么办呢?今天就跟小编一起来了解一下月子催奶食谱吧。那催奶食谱的做法是怎样的呢?下面就跟小编一起来了解一下。奶稻米食谱<br>原料:精选山东奶稻米、粉衣花生仁、红枣、木瓜粉<br>做法:<br>方法一(小公鸡汤法)<br>用半只小公鸡,加水2000~2500毫升,不添加任何调料,放入锅内,加热30~50分钟中熬成公鸡汤,把肉捞出来,光取其汤然后加奶稻一包放入锅中,加热20分钟~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。备注:小公鸡不到一年的公鸡。<br>月子催奶食谱<br>方法二(羊肉汤法)<br>用250克羊肉,加水2000~2500毫升,不添加任何调料,放入锅内,加热30~50分钟中熬成羊肉汤,把肉捞出来,光取其汤加奶稻一包放入锅中,加热20~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。<br>方法三(驴头下颚骨汤法)<br>把0.5~1kg驴头下颚骨头,加水2000~3000毫升放入锅内,加热30~50分钟熬出汤,把驴头下颚骨头捞出来,光取其汤加奶稻一包,加热20~40分钟熬成粥,分早、中、晚三次服用。<br>鲜鲤鱼汤<br>原料:鲤鱼1条,盐、姜片各适量。<br>做法:将鲤鱼洗净,去鳃及内脏,用沸水焯过。在沙锅注水烧开,放入鱼、姜片及盐少许。用小火煮15~20分钟,至鱼熟即可。<br>应用:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气健脾、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳食品。<br>羊肉汤<br>原料:羊肉400克,当归20克,生姜片、盐、料酒、酱油各适量。<br>做法:把当归洗净,切成片。羊肉剔去筋膜,剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水,放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒,用大火煮沸,去浮沫,改用中火煲至羊肉熟烂,加盐调味。<br>应用:当归性温,有滋阴补血,润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少,恶露不止等症状。<br>乌鱼<br>原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。<br>做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。<br>应用:通草味甘、淡,有清热利