你好,贫血一般是缺铁性贫血,比如吃的食物过少或者月经量过多,都容易引起贫血。如果贫血不太严重,可以先食补,多吃些动物内脏,比如鸡肝、猪肝,以及瘦肉、纯奶、鸡蛋等。如果是中度贫血,就需要口服补血的药物,比如硫酸亚铁片或者复方阿胶浆等 。
很多的食物都有补血的功效,但是产后的妇女体质虚弱,进补要全面,单纯的补血也许起不到效果。常见的汤水类对于进补就很有功效,比如猪脚汤,鱼汤,瘦肉汤等等,这些汤水的脂肪含量比较高,要注意随时调整进补的食材,其次,红枣花生等也是常用的补血材料之一。食补的方法效果来的比较慢,建议到医院检查是什么原因导致的该症状,再进行调理。