华律网整理　55浏览　\ue50a2020.03.15　\ue50b移民　是很多人十分关心的一件事情,很多国家都是不错的移民对象,其中加拿大就是一个不错的选择。但是很多人对加拿大移民申请绿卡条件办理不太了解。那么具体的操作流程是什么?在此,华律网的小编为大家整理无婚姻档案证明相关方面的法律知识,欢迎大家阅读,希望能对大家提供参考。　一、加拿大魁省投资移民申请条件　1.拥有超过160万加币的净资产资产是通过合法商业努力所得;　2.最近5年中有2年以上企业管理经验,承认部门经理的管理经验:　3.投资80万加币(5年后政府归还本金,无利息)或投资22万加币(一一次性支付不返还),两种方式任选其一;　4.申请人全家符合体检要求:　5.申请人全家符合安全背景调查要求;　6.申请人全家没有犯罪记录。　二、加拿大BC省投资移民申请条件:　1.提名条件:积极、持续参与日常业务管理;定居在BC省在加拿大有合法身份。2.个人条件:个人净资产至少60万加币;拥有经商或管理工作经验。3.业务要求:建立一个新的企业或者收购并改造家现成企业。4.投资要求:在该企业中,至少投资20万加币。　5.雇员要求:为加拿大公民或永久居民至少创造1个全新、全职的工作机会。6.在评分系统中必须满足以下最低分(BCPNP择优录取分数较高的申请人:　(1)经商或管理经验至少达到8分;　(2)个人净资产至少达到1分,　(3)个人投资额至少达到6分(如携带关键员工,至少达到20分);　(4)创造工作机会(雇员)至少达到2分(如携带关键员工,至少达到12分);　(5)经营理念至少达到32分。　三、加拿大萨省雇主担保移民申请条件:　1.专科以上学历;　2.雅-思4分以上;　3.1年以上相关经验;　4.年龄18-50岁;　5.SINP(萨省雇主担保移民打分表)评分至少60分(其中雇主加分30分)。　最后,加拿大移民申请绿卡一定要根据自身条件去选择,每一条要求都要仔细阅读和理解,并根据相关的规定和申请流程进行办理,走合法规范的道路。大家如果还需要其他法律方面的帮助,欢迎到华律网进行相关法律咨询,华律网会给你最专业的答复。希望能最大限度地帮助到大家。　声明:该作品系作者结合法律法规、政府官网及互联网相关知识整合。如若侵权请通过投诉通道提交信息,我们将按照规定及时处理。【投诉通道】该页面已经被访问过　55　次,据统计:　80%　的用户会继续看:　1
立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。不少省市地区将立定跳远列入体育中考范围,学生体质测试中也包括立定跳远。今天就来介绍一下立定跳远的技术动作和训练方法。 在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 一、 掌握动作技术要领 预摆: 两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。 起跳腾空: 两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 落地缓冲: 收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 二、 立定跳远的辅助练习 挺身跳: 原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。 单足跳前进练习: 一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。 收腹跳练习: 从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。 三、 如何才能跳的更远些 1、两臂的摆动与呼吸的配合 摆臂与呼吸合理配合很重要。预摆时臂放松由下向上慢摆到头上,跟着轻松地吸气,而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上,现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方,动作一样快,但此时不是呼气,而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量,增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。 2、身体重心前倾 当起跳前,随着两臂由上而下向两侧后方摆时,上体前倾,随之两臂弯屈成半蹲姿势,脚跟提起,用前脚掌抓地,控制身体平衡。尽管重心前倾不很大,但却很重要。这样,起跳时就不必为重心前移而消耗力量,为身体向前上方腾起创造条件。 3、蹬摆是关键 起跳时的蹬摆效果如何,是决定身体腾起远度的重要因素。对两臂起跳时的摆法,应向前上方摆。起跳时,两脚用前脚掌迅猛蹬地,同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动,使身体向前上方腾起。 四、影响立定跳远成绩的几个主要因素: 1、 力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚