普洱茶多以泡饮为主要方法;煮饮普洱茶,则是为了充分利用泡后的残茶再进行煮饮,并辅之以调料葱、姜、盐、糖等。普洱茶的冲泡一般分为:选器、投茶、洗茶、泡茶、出汤、分茶这几个步骤。<br>1、选器。普洱茶冲泡宜选腹大的茶器,用容量大的茶器可避免茶汤过浓。<br>2、投茶。一般一泡茶的干茶份量约占所选茶器的五分之一,稍没过茶器底即可。<br>3、洗茶。沸水入器,涤尘润茶,洗茶是为了去除干茶上的浮灰,同时唤醒茶味。<br>5、泡茶。再将沸水注入茶器中,加以闷泡便可,时间可由自己的品味掌握。<br>6、出汤。建议第一泡闷泡的时间不宜超过10秒,后每泡时间递增10秒即可。<br>7、分茶。将公道杯中的茶汤分到杯中,这样就能轻松享受普洱茶味了。<br>普洱既能暖胃,也能减肥。很多人通过喝茶的方式来减肥。但是喝普洱减肥的人群需要注意,普洱虽然好处多多,但是也不能过量。<br>一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。<br>用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。<br>早餐:<br>1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;<br>2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。<br>口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。<br>午餐:<br>1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;<br>2、午饭正常食量;<br>3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;<br>口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。<br>晚餐:<br>1、与平时饭量一致;<br>2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;<br>3、晚间可以300cc沸水冲泡<br>想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后
懂茶帝,邀请专业人士为茶友答疑解惑。我们的原则是:不忽悠,不卖弄,不恶意攻击,不刻意美化,只是客观、中立地回答您的问题。即使是一些没有标准答案的问题,我们也会尽量做到客观。 茶友“DHS”近日私信懂茶帝:“冬天到了,喝点普洱熟茶感觉很舒服。可原来我就听有人说普洱熟茶喝了对男人的性功能有不良影响,特向您请教咨询一下,是否真有此说?” 小懂听到这个问题,顿时觉得毛骨悚然,一向被认为是健康饮料的茶,怎么突然变成性能力杀手了?说这话的人该有多恨普洱茶啊?! 其实,与茶友“DHS”所担心的正好相反, 有一些专业的著述反而认为常饮茶有助于增进性功能。 例如陈韶鹏在《适当饮茶也能提升性兴奋》一文、致远在《常饮茶有利于增进性功能》一文中均有详细的论述。 专家认为,药理学研究证实,茶叶中含有数十种营养成分,对于改善人体生理功能、调节神经和抑菌杀菌等,都有独到的作用。例如,茶叶含有20-30%茶多酚,能抑制和杀灭细菌,有利于预防性器官的炎症发生。茶中的芳香油,可使茶水散发出清香,有兴奋神经、激发性欲的作用。 再比如,茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱,有提神益思、解除疲惫的功用,饮茶可振奋精神,增强对性刺激的感受能力和反应能力,有助于提高房事质量。 当然,也有医生认为,茶叶能兴奋中枢神经系统,以及提高对性刺激的感受力, 仅为一时性而无持续性。 由于大多数人是在临睡前过性生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠。 小懂通过翻阅有关文献资料和请教医学专家发现, 喝茶会给男人的性功能带来不良影响,是没有科学依据的。 当然,喝茶多大程度上能促进性功能,也没有得到临床医学的证实,只是根据茶叶的成分做出的推断。所以,如果真的在性功能上出了问题,还是首先得去看医生,不能只依赖喝茶来医治哦! 当然,茶叶作为最健康的饮品,长期饮用对人体健康的促进是毋庸置疑的。从这个角度说,喝茶有助于促进男性性功能,也是有一定道理滴! 参考资料: 陈韶鹏:《适当饮茶也能提升性兴奋》,《农家之友》, 2011年第11期 致远:《常饮茶有利于增进性功能》,《爱情婚姻家庭:生活纪实》, 2008年第9期 (本文由“懂茶帝”独家原创,如需转载,不得删减,并请注明出处。) 懂茶帝,邀请专业人士为您答疑,可添加微信公众号:hcyd321,或小懂个人微信:hyn365。