31-200Hz(底音):具体表现响声的结实感<br>500Hz(人声伴奏):具体表现人声伴奏的薄厚和幅度<br>1k-1.8k Hz(传统乐器):具体表现音乐器材的穿透性<br>8k Hz(响声画面质量):具体表现响声的画面质量和光亮度<br>10k-16k Hz(高音):具体表现高音的感染力<br>下列共享几类5段均衡器强烈推荐设定(从左至右逐渐):<br>第一频率段: 4;第二频率段: 2;第三频率段: 1;第四频率段: 2;第五频率段: 1。<br>第一频率段: 4;第二频率段: 2;第三频率段:0;第四频率段: 1;第五频率段: 3。<br>第一频率段: 1;第二频率段: 3;第三频率段: 1;第四频率段: 3;第五频率段: 1
运动对于我们的身体健康是非常有帮助的,不管是哪一个年龄阶段的人都是需要适量做一下运动,这样精神才能够好,身体才能够健康,但是现在很多人的工作很忙,运动的时间很少,所以会在吃了饭之后挤一些时间运动,有些人一吃完后就去运动其实是对健康有害的。饭后运动有讲究,下面就来给大家介绍一下饭后多久可以运动,饭后立刻运动有哪些危害。饭后立刻运动的危害<br>1、肚子疼<br>运动是需要血液来提供氧分的,吃饭之后需要消化,肠胃的运作是一个高峰的阶段,如果我们吃完饭以后立刻开始运动的话,那么,血液都会流到运动的肌肉和骨骼,肠胃道就会受到影响,所以吃饭以后运动就会出现肚子痛的情况。<br>2、严重影响人体正常的消化功能<br>运动减肥需要大量血液来传递氧气,而吃完饭人体会将大量血液集中在肠胃,尽快消化刚刚吃下的食物。这样就会造成本应集中在肠胃的血液分散到身体各部位,会造成肠胃供血不足,降低消化功能,造成消化吸收功能性紊乱,严重影响身体健康。<br>3、影响减肥效果<br>吃完饭就马上运动减肥的朋友们一定要注意,吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统,还会严重影响到减肥效果。<br>饭后多久可以运动<br>按运动强度来说,散步、走路、跳广场舞、打太极拳或者其他温和的运动,在饭后半小时到一小时就可以去做了。