经常腹泻可以吃温性的食物、杜绝过敏原、合理饮食、积极饮食、保持心情舒畅等。1.多吃温性食物胃肠寒的人群建议吃点温性食物,如干姜、红枣等。胃肠寒的人群在生活中不要吃冷饮、雪糕等寒凉的食物。2.杜绝过敏原过敏性腹泻的患者应该了解找到过敏原,避免再次接触,从根源杜绝。3.合理饮食吃得过油、过冷、调换新食品等饮食不当者容易引起腹泻,建议平时要避免过油或辛辣刺激的食物,饮食以清淡营养为主,采取少食多餐的饮食原则,多吃一些温性的蔬菜,如南瓜,水果应避免吃寒凉的如西瓜,可以吃桃子、苹果等温和的水果,早餐建议多喝些小米粥等流食,避免吃过硬,难以消化类食物。腹泻后应该注意补充水分,饮用温开水,还可以适量增加些酸奶,调理肠胃。4.积极运动积极合理的运动,增加抵抗力,有效抵抗病菌的侵袭从而减少腹泻的发生。5.保持心情舒畅腹泻受患者情绪影响,患者常有焦虑、紧张、抑郁等心理异常,西医诊断为肠易激综合征,该类患者应保持心情舒畅,积极乐观。
\ue50a作者:　\ue50b\ue50a万表网　\ue50b\ue50a内容来源:万表网　\ue50b\ue50a时间:2018-01-08　22:28:49　\ue50b\ue50a我要分享　\ue50b精工　是日本的手表品牌,日本是个高科技国家,精工手表的技术工艺非常好,在计时方面非常精准,价格方面非常让人下的手,大概在2千左右,非常亲民,性价比很高,很值下手购买,下面万表小编为大家分享精工手表的调整时间和日期的办法!需要提醒的是精工手表在调整日历或者调整时间的时候需要上满发条,且需要手表是正常行走状态。　精工手表时间设定方法如下:　1.将表冠拉出到第一格(秒针继续走行)　2.按逆时针方向(6点钟方向)转动表冠,将日期设定到前一天。　当手表指针指向9:00PM(下午)至1:00AM(上午)之间的任何一个时间时,请勿在此刻转换日期。若在此时间带设定日期,会妨碍日期正确地转换到下一天。为避免发生此类情况,先将表冠拉出至第二格,按逆时针方向(6点钟方向)转动,暂时将指针向前移动到1:00AM以后的任何时间上。然后将表冠推回到第一格这一时间。　3.在秒针指向12点钟(0秒钟)的一刻,将表冠拉出到第二格以停住秒针。按逆时针方向(6点钟方向)转动表冠,以向前移动时间直至手表显示出正确的日期。　4.在使表冠保持在第二格位置的同时,按逆时针方向(6点钟方向)慢慢转动表冠,以使分针和时针向前移动到正确的时间上。此时需要考虑上午和下午的设定。　日期每24小时转换一次。设定时间时,务必确认上午/下午是否设定正确。　5.按照一个时间报时信号将表冠推回到正常位置。秒针立即开始走行。　如何更精确地设定时间　1.在设定时间之前,先转动主发条直至电能储存指示器显示出满弦状态。　2.当使用一个已经停住的手表时,先等等秒针走动约3.秒钟后,再将表冠拉出到第二格。　3.勿在表冠位于第二格位置的状态下使秒针停住30秒钟或更长时间。若在表冠处于第二格位置的状态下,时间和秒针停止的时间超过30秒钟,应将表冠推回到其原位。并让秒针移动30秒钟或更长时间,然后重新开始设定时间。　精工手表日期调整方法如下:　本手表显示每个月后1号到31号的日期。因此,若一个月为不到31天的月份,则需要这个月的第一天以手动调整日期。　例如:若要在一个前一个月为非31天月份的第一天早上设定日期。　1.所显示的日期将是31而不是1.将表冠拉出到第一格。　2.按逆时针方向(6点钟方向)转动表冠,以设定日期至1。　当手表指针指向9