很多人会发现早上起床后会有口干、口苦口臭的情况,一般刷牙之后口气会清新很多,但如果还得不到缓解的话就要注意可能是两个地方上火了。 第一可能是肝火太旺盛了 肝是我们身体非常重要的排毒器官。如果体内肝火太旺,很可能会加重肝脏的负担,身体毒素得不到及时清除,沉积在肝脏内,引发口臭、口苦等问题。 如果起床后感觉口苦、口臭同时还伴有眼睛干涩、眼屎多等症状,那就是肝火过于旺盛的征兆了。 想要修复好肝脏,可以多喝黄芪水,黄芪有补中益气的效果,其中含有的氨基酸和微量元素能够加快肝脏组织的修复,起到清热解毒,消除肝火的作用。 第二个可能是胃的火大了,肠胃功能减弱,肠胃内的食物得不到正常的消化,部分食物残渣沉积在肠道内,与胃酸反应产生酸腐的气息,反冲上口腔形成口臭。 胃火旺盛,需要注意调养,平时注意清淡饮食,少吃辛辣的刺激肠胃的食物,然后要有规律作息,保证睡眠质量。 日常饮食中,常吃点绿豆粥对于降低胃火也大有脾益。
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