气血不足的人,头发生长比较缓慢,而且特别的干枯,经常性的大量脱落,并且头发稀疏,头发过于油腻。所以说气血不足的人不会发胖,建议患者在日常生活中吃一些可以补气血的食物,还要多吃新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡。还可以在平时应该多吃一些桂圆、大枣或者阿胶,随时保持乐观的心态,而且注意劳逸结合,早睡早起补充充足的睡眠。
1张图片<br>食材明细<br>主料<br>肥肠适量<br>辅料<br>绿豆适量<br>配料<br>炖工艺<br>清炖肥肠的做法步骤<br>1<br>新鲜肥肠用清水把两面洗净<br>2<br>洗净的肥肠分类,将肥肠头和肥肠中段放入加盐的水中煮开,然后在清水洗净(洗肥肠的时候就不需要用其它的东东洗了)<br>3<br>将处理好的肥肠头切斜刀<br>4<br>煲仔一次性放好水,将切好的肥肠头放入煲仔中,生姜拍块放入 ,调大火,不停打上面的浮沫到汤清。<br>5<br>肥肠五分熟时加洗好的绿豆切好的冬瓜到肥肠耙软。<br>6<br>调人适量食用盐盛起<br>来自 美食天下徒步厨房 的作品<br>使用的厨具:瓦煲