受凉也会导致肠胃受到刺激,经常的拉肚子。总是拉肚子的人可以平常的时候多用热毛巾敷在肚子上尤其是肚脐处。肚脐处有我们身体的很多的经络,用热毛巾常敷能够帮助我们促进气血的畅通,疏通经络,对于去除身体的寒气是比较有帮助的,也能够帮助我们强健肠胃,缓解拉肚子后肚子的疼痛感。<br>及时的补充水分。对于经常拉肚子的人来说,多喝热水是比较重要的。经常拉肚子,我们身体的水分和一些营养物质的流失速度就会加快,导致身体的电解质失衡,所以需要及时的补充水分等物质。及时的补充水分也能够帮助我们缓解肠胃不适的感觉。
坐月子期间不能吃寒性的水果,如果吃寒性的水果,会导致宫寒,导致子宫出血过多,引起疼痛,以后会出现痛经的症状。不能吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等,这些水果是寒性的,吃了之后会导致宫寒,在这期间如果吃寒性的水果过多,容易引起肚子剧烈的疼痛。坐月子期间可以适量吃温性的水果,比如桃、荔枝、榴莲,这类水果具有补脾益肠、调理脾胃、补中益气的作用。但是如果生完宝宝之后出现上火的症状,就不能过多吃这些温性的水果,吃了之后会加重上火的症状,需要根据个人的体质均衡调理饮食。