茄子炖土豆　3811人收藏　400728人浏览　原料:土豆1个、茄子1根。辅料:五花肉1小块、青尖椒1个、香菜。调料:大酱2大勺、葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、油。做法:1、准备茄...　评分　炖　家常味　<30分钟　较高热量　主料　2人份　茄子炖土豆步骤1　准备茄子,土豆,五花肉,尖椒,香菜,大酱,葱姜蒜　步骤2　茄子洗净用手掰成同等的块　步骤3　土豆切成同等块　步骤4　尖椒切丝,香菜切碎,葱切段,蒜姜切片　步骤5　五花肉切片　步骤6　油加热,葱姜蒜炒香　步骤7　加入五花肉翻炒　步骤8　五花肉炒变色后加入茄子块翻炒　步骤9　再加入土豆块翻炒　步骤10　翻炒均匀后倒入适量的水　步骤11　大火将汤煮开　步骤12　加入两大勺大酱　步骤13　加入少许盐　步骤14　加入适量胡椒粉　步骤15　慢火炖20分钟后转大火收汤,加入尖椒丝　步骤16　临出锅前撒入香菜碎,翻炒均匀即可出锅　\ue50a原创菜谱创建时间:2010-12-06　11:13:50　\ue50b
水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有 多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。<br>病后及妇女产后可用之来补养身体。<br>特别提示<br>成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久;当嗅到一股酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。<br>因榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。<br>但是信用榴莲要注意以下方面:<br>健康红绿灯<br>一次不可多吃,每天不不应超过100G。