首先找到头区有青筋的位置或者明显的痛点,找到敏感点后,先用指尖点掐9次,掐完以后再进行按揉。按揉时以痛点为圆心顺时针按揉36下,再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。<br>还有哪些部位出现青筋会有疾病风险?<br>1. 头面部青筋:<br>头有青筋,提示工作压力大或精神压力大。<br>2. 太阳穴有青筋:<br>太阳穴青筋凸起时,提示头晕,头痛;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化,紫黑时,提醒其容易中风。<br>3. 鼻梁有青筋:<br>鼻梁有青筋,常提示胃肠疾病,患者容易有腹痛腹胀、大便不调等症状。<br>4. 舌下青筋:<br>正常人的舌底色淡红,舌脉呈淡紫色或淡红色。当身体有瘀滞,气血循环不畅时,舌下就会青筋怒张,若伴有舌头偏暗紫,舌尖、舌边有黑色瘀斑等,说明有心脑血管疾病风险,务必提早预防,定期体检。<br>5. 颈部青筋<br>脖子上持续有青筋凸起,只能说明两种情况:一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;二是心包炎或心包积液。<br>6. 拇指根青筋:<br>拇指根部——手掌的大鱼际部位是心脏的对应区域,它和冠心病的关联性非常强,甚至可以说是一个心血管的标志。很多先天性遗传性的心脏病都在这里有表现。如果你的拇指根部出现青筋,说明你患心脏病的几率相对高很多。<br>7. 手背青筋:<br>手背上青筋隆起的位置与血脂也有一定联系,临床中,有一部分血脂高的人手背会有一个三角区会出现隆起的情况。可以自己注意一下,是不是需要查查血脂。<br>8. 手掌青筋:<br>如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、淤血积聚,提示肠道有积滞宿便,多患有习惯性便秘、痔疮等。<br>9. 腹部青筋:<br>若腹壁可见明显曲张凸起的青筋,则常为门静脉高压导致循环障碍或上、下腔静脉回流受阻,肝硬化可出现此体征。<br>10. 下肢青筋:<br>小腿有青筋,即我们所说的下肢静脉曲张,需要长时间站立或体力劳动较重的人容易出现这种情况,开始往往没有任何疼痛症状出现,但可以见到青筋,需要引起重视。常见不适表现为疼痛,严重者会出现下肢肿胀、溃疡、出血等症状。
我们曾经介绍过手表保养的类型,其中快速维护和局部维护这类的保养通常都是属于佩戴者明确知道自己的手表有问题待解决如换电池、调整表带长度、复杂功能手表重设时间或是表壳外观的整理等等,然而在我们的印象裡,所谓的保养可能还是比较接近手表戴了一阵子(一般建议的周期为3~5年),需要对表头裡裡外外进行比较详尽的检查、也就是所谓的「全面保养」,这种保养不仅检修工程比较浩大、表厂的收费大致来说也会稍高一些,但仔细想想,每隔一段时间付出一笔预算来保养手表,可以确保它在未来几年继续稳定运作,只要有做好定期保养的动作,手表基本上都可以戴得蛮久的,所以如果你不希望手表戴个几年就坏了,保养算是比较不可省的动作。<br>全面保养的SOP<br>通常全面保养的过程简单来说会从拆解表壳开始,接下来品牌还会把机芯零件也拆解,进行清洁并检查零件状况,如果零件有发生磨损的情况,表厂也会适时更换新零件,等到机芯零件全部检查完一遍后,表厂会重新把机芯组装起来并进行上油润滑的动作,一旦机芯组装完毕,这时就会开始调校机芯精准度并且测试各项功能的运作有没有问题。同时间,表厂也会针对表头外观零件如表壳、金属链带等进行整理清洁,等到内外两边都确定没问题后,就会把机芯置入表壳并检查它的防水性能是否回到如同刚出厂时的完整状态,当然重新组装并非全面保养的最后一步,表厂后续还会有一套完整的品质检验流程,依照每个表厂自订的标准,确保手表的各项性能都符合要求后,才算完成了一次全面保养的任务。