816人收藏　308470人浏览　我这人不爱吃颜色发白的吃的,红烧的却是非常喜爱,但是现在在美食网站看多了自己也改变了不少,以前老爱用老抽,如今用生抽习惯...　评分　蒸　家常味　<10分钟　较低热量　主料　2人份　清蒸鲽鱼步骤1　鲽鱼先化开,然后去掉它细细的鱼鳞洗干净　步骤2　将鱼切两半(咱家鱼盘放不下只好分两次做了),鱼身上切上花刀,然后将姜丝放进花刀内　步骤3　鱼身上抹盐,然后加些料酒腌制二十分钟　步骤4　鱼盘内铺上葱丝、姜丝　步骤5　将腌好的鱼提起来控下汤汁摆入鱼盘内,鱼身上再撒点葱丝、姜丝,放进开水锅内蒸八分钟　步骤6　这时切一些小葱丝和彩椒丝　步骤7　鱼蒸好以后戴着手套将鱼盘内的汤倒掉并且拣去鱼身上的葱、姜　步骤8　在鱼身上淋上蒸鱼豉油　步骤9　彩椒丝和小葱丝铺满鱼身　步骤10　烧热油在鱼身上浇一下　清蒸鲽鱼成品图　烹饪技巧　我家不吃辣椒所以用的彩椒丝,如果你吃辣的就换辣椒丝　相关分类
经常肠鸣放屁考虑是胃肠功能紊乱,肠胃蠕动过快所导致。肠胃蠕动过快以后,导致患者排气增多,会出现经常放屁的情况。<br>对于这些患者,可能是由于吃了一些生冷、油腻的食物,刺激肠胃,或者腹部受凉所出现的症状,可以给予患者口服益生菌,调节肠内的菌群,改善患者的症状。还可以给予患者腹部保暖,来改善患者的腹胀、肠蠕动症状。<br>患者进食上也要吃一些产气少的食物,避免豆制品的进食,可以喝一些菜粥、面条、稀饭,这些食物清淡、易吸收,不对胃肠造成影响。<br>相关音频推荐