通常建议空腹饮用青汁30ml,兑成250ml的开水空腹服用,还可以在三餐后和睡前各饮用一杯,但是全天的剂量不能超过750ml,这样减肥效果更快。但是不可以一次饮用过量也不可以饮用过后立即吃饭,通常在饮用后半个小时吃饭,不能吃过量的食物和油腻的食物,还可以加入酸奶中饮用,最好是无糖酸奶,减肥的效果更好。
【导读】:西芹是一种营养价值很丰富的食物,但并不是所有的人都能接受它的味道,不过西芹汁却具有很好的减肥功效,所以还是受到很多人的喜爱,下面就来看看怎么喝西芹汁减肥吧。<br>西芹汁可以减肥吗<br>西芹汁具有很好的减肥效果,不过需要长期坚持饮用,另外西芹汁减肥对于水肿型肥胖来说效果要更好一点,对于脂肪和肌肉型肥胖可能效果就比较有限了。<br>因为西芹汁里面含有的一些成分是有利尿消肿的作用的。西芹汁是将鲜西芹洗净榨汁后,加入白糖调味制成。西芹含有丰富的蛋白质和大量的纤维素,具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。