基本情绪就是人类先天的不需要学习就具有的。中国自古就有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情说。西方心理学家埃克曼把情绪分为六种:高兴、恐惧、愤怒、悲伤、惊奇和厌恶。还有八种(悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕和憎恨)、十一种(兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻蔑和自罪感)的分法……看上去是那样的眼花缭乱,但好像又很有道理。这就是科学研究的魅力。<br>虽然基本情绪没有统一,但大体是可以数过来的。而复合情绪则是人们在基本情绪基础上后天学习来的,是几种基本情绪的组合。比如,恐惧+内疚+痛苦+愤怒=焦虑,愤怒和痛苦两种成分,谁多一点,谁少一点,就决定了这是兴奋型或抑制型的焦虑。除此之外,它还可以是基本情绪和生理需求的组合,比如疼痛+恐惧,疲劳+厌烦。怎么样,情绪很复杂吧?<br>其实,复合情绪会受到性格所影响,不同性格的人会表现出不同的复合情绪,比如自卑+痛苦,沉静+害羞,等等。复合情绪的组合简直无穷无尽,有的能叫上名字,还有很多情绪是无法用语言表达的。目前为止,人类的复合情绪能叫上名字的就有上百种之多。
孕妇补铁需要搭配维生素C吗?一般准妈妈在孕中晚期都需要补铁,补铁期间还有很多禁忌,准妈妈一定要注意。那么,孕妇补铁需要搭配维生素C吗?<br>孕妇补铁需要搭配维生素C吗<br>孕妇补铁最好是搭配维生素C同服,这样有利于铁质的吸收。<br>维生素C具有酸性,同时具有还原性,能将三价铁还原成二价铁,在低pH条件下,可与Fe2+形成可溶物,而利于铁的吸收。所以,服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服,可以将维生素C含量高的蔬果榨汁饮用,比如橙子、柚子、樱桃等。<br>孕妇补铁需要搭配维生素C吗-孕期提高补铁效果的其他方法<br>1、吃糖<br>虽说孕妇需把握好糖类的食用量,以防血糖暴涨,不过糖却可以帮助身体对铁的吸收。而比起单纯食用糖果,多吃一些糖醋类的菜,更有助于身体健康。<br>2、搭配肉类、鱼类<br>这两类食物具有血红素铁,因此将多铁食品与其搭配同样也可以强化身体对铁的吸收,诸如青椒牛柳,鸡蛋肉末等等都是值得推荐的菜肴。<br>3、有机酸<br>含有该成分的食物同样有着促进吸收的效果,诸如西红柿,柠檬,葡萄柚等等,可作为餐后水果服用,既可口,又补铁。<br>4、避免食用抑制补铁的食物<br>在补充期间,尽量要避免与补钙发生冲突,因为钙会干扰身体对铁的吸收,在补铁时不要同时补钙,否则会降低近一半的铁质吸收。万万不可用牛奶来灌输铁剂,钙片的服用也最好在两顿之间,钙的补充上也要控制在1000mg左右。最后,还需远离一些阻扰补铁的食品诸如茶、咖啡等,方可增强铁质利用率。