前列腺肥大的自我疗法是通过改变生活习惯和饮食习惯帮助延缓疾病进展。<br>前列腺肥大又称为良性前列腺增生,是一种泌尿外科的常见疾病,导致其发生的因素包括年龄、激素水平、生活习惯、饮食习惯、家族史、地理环境等,典型的临床表现为排尿困难、尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多等。养成好的生活习惯和饮食习惯有助于延缓前列腺增生的进展。<br>养成好的生活习惯包括:注意防寒、避免憋尿、避免久坐、多饮水多排尿、作息时间要规律,睡眠时间要充足,防止过度疲劳。<br>好的饮食习惯包括:不吃辛辣刺激的食物,不饮酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,营养结构应均衡。<br>另外,前列腺肥大患者应积极针对其他合并存在的泌尿系统疾病进行治疗,比如泌尿系结石、膀胱炎、前列腺炎等。
1天内喝酒。有研究显示,一个人大量饮酒后,血脂水平(尤其是甘油三酯的水平)会明显升高,并在2~4天内维持相对较高水平。因此,在血脂检查前一周内不要大量饮酒,24小时内更不可饮酒。剧烈运动。剧烈运动和体位变化都会影响水分在血管内外分布,进而影响血脂水平。有研究发现,一个人在站立5分钟之后,其血脂水平可升高5%,站立15分钟后可升高16%。因此,患者在血脂检查前24小时内不要进行剧烈体育运动,采血前应先在椅子上静坐5~10分钟。