最佳经验<br>本文由作者推荐<br>简要回答<br>人类的情绪基本分为四大基本情绪:喜、怒、哀、惧,不同的情绪具有不同的作用。<br>地球上的人总会有情绪的,而且情绪还分为好多种,但是归纳起来只有四种,究竟人的基本情绪是哪四种呢?下面让我们共同去了解吧。<br>详细内容<br>喜:是指需求被满足后,产生的喜悦体验。根据程度不同,可分为满意、高兴、愉快、兴奋等。<br>怒:个人愿望由于阻碍或干扰,无法达成,紧张感一再累积引发的情绪体验。程度由低到高有:不满、生气、愤怒、激愤等。<br>哀:是指失去热爱的对象,或盼望的东西幻灭造成的情绪。根据程度可分为:遗憾、失望、难过、悲哀等。<br>惧:遇到可怕或危险的情况时,由于缺乏准备,无法驾驭或摆脱时的情绪。比如:紧张、害怕、惊慌、恐惧等。<br>人类的感觉尤其细腻,就像三元色,能演绎出成千上万种颜色,人类的四大基本情绪也衍生出数千种的感觉。就像一年四季,不同的情绪有不同的作用。
孕妇补铁需要搭配维生素C吗?一般准妈妈在孕中晚期都需要补铁,补铁期间还有很多禁忌,准妈妈一定要注意。那么,孕妇补铁需要搭配维生素C吗?<br>孕妇补铁需要搭配维生素C吗<br>孕妇补铁最好是搭配维生素C同服,这样有利于铁质的吸收。<br>维生素C具有酸性,同时具有还原性,能将三价铁还原成二价铁,在低pH条件下,可与Fe2+形成可溶物,而利于铁的吸收。所以,服用铁剂的准妈妈最好是和维生素C同服,可以将维生素C含量高的蔬果榨汁饮用,比如橙子、柚子、樱桃等。<br>孕妇补铁需要搭配维生素C吗-孕期提高补铁效果的其他方法<br>1、吃糖<br>虽说孕妇需把握好糖类的食用量,以防血糖暴涨,不过糖却可以帮助身体对铁的吸收。而比起单纯食用糖果,多吃一些糖醋类的菜,更有助于身体健康。<br>2、搭配肉类、鱼类<br>这两类食物具有血红素铁,因此将多铁食品与其搭配同样也可以强化身体对铁的吸收,诸如青椒牛柳,鸡蛋肉末等等都是值得推荐的菜肴。<br>3、有机酸<br>含有该成分的食物同样有着促进吸收的效果,诸如西红柿,柠檬,葡萄柚等等,可作为餐后水果服用,既可口,又补铁。<br>4、避免食用抑制补铁的食物<br>在补充期间,尽量要避免与补钙发生冲突,因为钙会干扰身体对铁的吸收,在补铁时不要同时补钙,否则会降低近一半的铁质吸收。万万不可用牛奶来灌输铁剂,钙片的服用也最好在两顿之间,钙的补充上也要控制在1000mg左右。最后,还需远离一些阻扰补铁的食品诸如茶、咖啡等,方可增强铁质利用率。