中日友好医院普外科主任医师 鲁瑶<br>人体碘缺乏或碘过量都会引起甲状腺异常,导致甲状腺结节形成。碘缺乏会影响甲状腺激素合成,尤其是对女性。缺碘对不同年龄人群都有不同程度的影响,例如胎儿期可出现流产、死胎、生长发育畸形,新生儿期会出现甲低、结节性甲状腺肿,克汀病等,儿童和青少年缺碘会出现智力缺陷,体格发育迟缓,亚临床克汀病,成人缺碘会出现结节性甲状腺肿、甲减,例如地方性甲状腺肿和地方性克汀病。除部分严重甲亢患者外都可食用碘盐。目前,防止碘缺乏最好的方法是食用合适的碘盐,其次是可食用富含碘的食物,如紫菜、海带、海鱼、海蜇、海参、贝类等海产品以及鸡蛋和乳类食品等,其中海带含碘量最高,其次为海贝、海鱼类,奶蛋含碘量相对较高,淡水鱼含碘量低于肉类,植物性食物含碘量最低,尤其是蔬菜和水果。需要注意,碘过量和碘缺乏一样,也是会危及人体健康的。<br>许多人问,食用加碘盐会造成甲状腺疾病吗?除部分严重甲亢的患者及需要做碘131的患者在医生的要求下需要严格忌碘外,其他患者都用不着去吃无碘盐。一般来说,甲状腺疾病的增多与很多因素有关,例如精神紧张、生活节奏加快、环境污染、电离辐射、遗传、居民健康意识提高等因素有关。单纯因为碘过量所导致的甲状腺疾病所占的比例并不高,故将甲状腺疾病增多归咎于食用碘盐是不科学的。<br>患有甲状腺结节少吃十字花科蔬菜。还有人问,发现甲状腺结节还能吃海鲜吗?体检发现甲状腺结节,只是一个初步筛查,最好还是到医院做B超,并找专业医生评估这个结节,到底是良性还是恶性的。如果是恶性的话,需要治疗;如果是良性的话,结节不大,可以观察;结节过大,影响外观或者压迫周围组织器官,出现吞咽困难,声音嘶哑,可手术治疗。<br>一般来说,患有甲状腺结节,在饮食上没有特别禁忌,不要过分担心。但是十字花科的一些菜,比如花椰菜、胡萝卜、芥菜等应尽量少吃,因为里面含有硫氰酸——一种可能导致甲状腺肿的物质。
什么乌龟不能放生?<br>巴西龟千万不要放生!巴西龟是外来物种,上次我看到一个新闻,说是生物环境遭到破坏,一调查才知道是巴西彩龟搞的鬼!外来物种在发源地有天敌,到了其他地方不一定有。千万不要放生!<br>巴西龟的适应性和繁殖力非常强,一旦养殖在大棚里的乌龟逃出来了,或者被弃养,达到一定数量,将会在野外大量繁殖,抢夺生态资源,严重威胁本土野生龟与类似物种的生存。因此,现在巴西龟已经被世界自然保护联盟(IUCN)列为世界最危险的100个入侵物种之一。<br>巴西龟适应能力强,在室外没有天敌,繁殖力强,所以放生到野外的话,数量只会增加,不会减少。虽然现在没有明显对当地生态环境造成危害,但是今后几年或者几十年之后的危害是不可预计的。就像上个世纪50年代引进,目前过量繁殖的水葫芦一样,造成危害。<br>放生种类很多:<br>1、飞禽类:山鹰、老鹰、猫头鹰、麻雀、喜鹊、各类鸟、山鸡、斑鸠、海鸟、鹦鹉、鹧鸪等;<br>2、水族类:鱼仔、鱼卵、大头鱼、鲢鱼、鳝鱼、黄鳝、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲶鱼、泥鳅、乌龟、青蛙、鳖、螃蟹、蛤蜊、螺蛳、田螺等;<br>3、昆虫类:蚂蚁、喂鸟的虫子、喂鱼的虫子、蚂蚱、蝎子、螳螂等。<br>4、动物类:狐狸、蛇、蚯蚓、狼、老鼠、黄鼠狼、野猪、猫、狗、刺猬等。<br>5、其他......。<br>结合当地情况:<br>1、山多、树木多,可以放飞禽类、昆虫类、动物类等。<br>2、水多、水源多,可以放生水族类等等。<br>3、具体情况,具体进行就可以。<br>花钱少又放的多推荐:田螺、螺狮、鱼子、蚯蚓等;应随缘放生,放生不同的动物在因果还是有一些差别。根据实际情况来定,不能着相放生。所有需要我们解救的动物,都需要我们尽力放生。<br>一定要如法如理的、严谨正确放生,不能伤害他人,不能破坏生态环境体系。