你好,根据你描述得情况来看:男性的前列腺炎是一种粘稠度但是还需要有留意的就是可有再次出现前列腺如果是没明显尿痛不舒就没问题。这是正常的身理变对身体纯防止过度的性并且要防止久坐。期间防止饮酒加班的现饮食宜清防止辛辣及发多饮水有助于泌尿系统的擦洗作用。
失眠多因压力过大导致<br>小李是一名列兵,最近神色黯然,身心疲惫。他说,自己总感觉学习训练的压力很大,身体很累,但是到了睡觉的时候却睡不着,晚上一上床就担心会不会又失眠,总是尽力让自己快点入睡,结果却适得其反。他每天只能睡2到3个小时,导致白天精神不足,严重影响了正常的训练和生活。<br>小李的问题是典型的因压力过大导致的失眠。部队官兵由于长期处于高强度训练的状态,来自训练的压力较大,容易对部分心理承受能力弱的官兵产生影响,引发焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,此时如果不及时调适的话,就可能会导致失眠。<br>失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命,但长期失眠会使人脾气暴躁、攻击性强、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。此外,失眠还会降低人体的免疫力。因此,官兵应尽早缓解、消除失眠症状。<br>自我调节摆脱失眠困扰<br>第一,调整失眠认知。