一、前列腺肥大的自我治疗方法有这些<br>少食辛辣<br>辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。<br>避免久坐<br>经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。<br>适量饮水<br>饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。<br>慎用药物<br>有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及*片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。<br>不可憋尿<br>憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。<br>二、预防前列腺肥大的方法<br>1、预防前列腺肥大的饮食方法<br>多补充锌元素。锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高,铜可干扰有关雄性激素的代谢,主要使3α-3β-羟基类固醇脱氢酶活性降低,是双氢睾酮含量增高,导致前列腺组织异常增生。<br>2、预防前列腺肥大的按摩保健<br>取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。<br>3、前列腺炎自我疗法运动<br>人体处于运动状态,全身血流循环加快,前列腺等局部的充血状态就会减轻,有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血,使不适的症状加重,所以适宜选择散步、慢跑、体操、<br>骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺,导致病情加重。前列腺炎自我疗法生活篇很多人以为,得了前列腺炎就不进行性生活。恰恰相反,有规律的性生活能缓解前列腺疾病,规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里,前列腺炎患者要学会放松,保持心情愉快,注意保暖以及不要久坐。另外,洗澡的时候,适宜用温水清洗生殖器官,避免细菌入侵。
“以前我一直是大家公认的瘦子,光吃不胖的那种,为啥割阑尾的第62天,我就 胖了整整20斤? 不是说阑尾没啥用处的吗?”家住河南许昌的小李郁闷道。 阑尾在腹部的右下方,位于盲肠与回肠之间,是细长而弯曲的盲管,远端闭锁。由于我们很多人的潜意识里总觉得阑尾只是一种退化的器官,不但没啥好处,还娇贵的很,脾气不对就发炎,因此有时在其他手术时会被患者要求顺带切除。 但其实阑尾是有用处的,只不过很少有人发现。 日本研究人员在英国《自然-通讯》杂志网络版上报告说,动物实验显示, 阑尾能向肠道提供免疫细胞,发挥了保持肠内细菌平衡的作用。 什么意思呢? 阑尾黏膜上有很多免疫细胞,特别是B淋巴细胞介导的免疫反应和外源性T淋巴细胞。也就是说, 其实阑尾是一种帮助淋巴系统检测和清除病原体的免疫器官,它有助于消化系统中废物的正确移动和清除,进而有助于肠道更好地蠕动。 可以说,阑尾是来自身体内部环境的守护者之一,内部环境稳定了、肠道蠕动正常了,消化吸收才能正常。这也是案例中小李在割掉阑尾后,体重明显增加的主要原因之一。 另外有一些证据表明,阑尾具有储藏肠道菌的作用,可以参与调解肠道菌群组成、帮助维持肠道功能,这是极为重要的。 为何这样说呢? 2007年,美国研究人员就已经发现阑尾有助于有益菌存活并进入结肠栖息繁殖,他们甚至称阑尾是益生菌的“庇护所”。 试想一下,如果肠内细菌平衡发生失调,就可能导致溃疡性大肠炎和节段性回肠炎,还容易发生食物中毒,这也是很多患者在割掉阑尾后,免疫力明显不如从前的原因之一。 当然,如果阑尾发炎,严重到必须割掉的情况下,还是要听从医生的建议“忍痛割爱”!不过,如果阑尾没有出现任何异常,尽量不要割掉哦!