青汁就是大麦青汁,它是一种高碱性饮品,能够清理肠道垃圾,排除身体内的毒素,并且能够缓解便秘,具有一定的辅助减肥的作用。每天早饭前一小时,晚睡前两小时喝一杯。但是青汁只能起到辅助减肥的作用,要想真正的减肥,还是需要控制饮食,并且一定要适当的户外运动相结合,才能够科学有效的减肥,所以一定要清淡饮食和适当的运动。
洗牙后暂时少吃深色食物:由于新洗的牙齿容易染上颜色,洗牙后1-2周内不要吃巧克力、番茄酱、酱油、茶、咖啡、可乐等深色食物,也不要吸烟。少喝碳酸饮料:刷牙后酸性物质腐蚀牙齿最多,所以刷牙后尽量少喝碳酸饮料。