大家好,我是且吃且瘦Ms老拾。<br>很多人都喜欢吃鱼,因为鱼肉营养丰富,脂肪少且含有大量优质的蛋白质,吃起来细腻嫩滑容<br>易消化,味道极其鲜美。身边还有一些可以说是在海边长大的朋友,其它类的海鲜都吃,唯一<br>不吃鱼,说鱼实在是太腥了完全无感。这特殊的味觉啊,其它的海鲜难道就不腥了吗?<br>当然鱼有很多种做法,无论是哪一种都颇受爱鱼人士的欢迎,除了知道鱼很美味之外,还知道<br>鱼有哪些家常的做法吗?<br>就给大家介绍下几种常见鱼的家常做法以及它们的营养价值,给大家做一个小小的参考吧!<br>1、红烧鱼块<br>这道菜的关键当然是草鱼,最好是来自流动水域的野生草鱼,自然生长新鲜捕捞。野生草鱼体<br>型上很苗条,肉质没有土腥味更加细嫩好吃一些,营养价值也更高,多吃草鱼还有平肝熄风、<br>和胃、温中的功效 。<br>2、水煮鱼
"建立表格<br>系数7910584216379105842<br>第18位身份证号10X98765432<br>B2输入公式=LEFT(A2,6)&""19""&MID(A2,7,9)&VLOOKUP(MOD(MID(A2,1,1)*D2+MID(A2,2,1)*D3+MID(A2,3,1)*D4+MID(A2,4,1)*D5+MID(A2,5,1)*D6+MID(A2,6,1)*D7+1*D8+9*D9+MID(A2,7,1)*D10+MID(A2,8,1)*D11+MID(A2,9,1)*D12+MID(A2,10,1)*D13+MID(A2,11,1)*D14+MID(A2,12,1)*D15+MID(A2,13,1)*D16+MID(A2,14,1)*D17+MID(A2,15,1)*D18,11),E:F,2,0)"