青红萝卜猪骨汤的禁忌?<br>青红萝卜猪骨汤是一道比较you特色的广东靓汤。此汤汤水芳香清甜、不油不腻,还you清热下火、清肠解腻的饮用好处。<br>如果要说,这道汤you什么禁忌,还是有以下这些禁忌:<br>①青萝卜和红萝卜都是性寒凉之物,因此这道汤也属于寒凉的清热tang品,一般体质虚寒、脾胃虚寒、肾虚、体质差等人不宜饮用,以及老人和小孩也要jin量少喝或不喝。<br>②青红萝卜猪骨汤虽然荤素搭配的tang,但还是一道肉tang。肉汤中都会含有不利于健康的piao呤酸,一般尿酸高的人不宜饮用。<br>③青红萝卜猪骨汤是一道寒凉的肉tang,不适合经常饮用,更不可以天天喝。<br>排骨胡萝卜白萝卜汤做法?<br>把排骨焯水,xia入炖锅,炖一小shi左右,下入胡萝卜和白萝卜,zai炖15分钟即可。<br>青萝卜猪骨tang的做法?<br>食材<br>主料<br>500g青萝卜<br>500g猪骨<br>配料<br>适量蜜枣<br>适量盐<br>适量无花果<br>制作步骤<br>1<br>将买回来的猪骨清洗干净。<br>2<br>准备青萝卜。<br>3<br>准备干无花果和蜜枣。<br>4<br>将青萝卜刨皮切块<br>5<br>先将猪骨用水烧开去血污清洗干净然后再换水将猪骨和其他食材一起烧开,炖煮一个小shi。<br>6<br>这款汤水清润mei味,在干燥的冬天多喝有清胃滋润的健身作用。
<br>减肥食谱一周瘦10斤周一:早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;晚餐:苹果。主打减肥菜:冬瓜。推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。贴心叮咛:减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点。<br>减肥食谱一周瘦10斤周二:早餐:茶蛋1个、米粥1碗。午餐:炒韭菜为主菜(可放少许鸡蛋或是瘦肉),配米饭1小碗(1两)。晚餐:香蕉。主打减肥菜:韭菜。推荐理由:韭菜除了富钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外,还含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。贴心叮咛:不能随心所欲大吃大喝的日子,总觉得有些难熬,这个时候要给自己提问题:我为什么要减肥?我的目标是什么?记得给自己打气,一定要坚持下去哟。