你有过这样的经历吗?<br>早上一觉醒来后,感觉嘴巴发干,还有点苦,稍微动动嘴,发现还有点口气,即使起来漱完口后,还觉得苦味萦绕在口中……给生活带来了很多困扰!<br>其实,一般来讲,口干、口苦、口臭现象,会出现在睡醒后与用餐后的时间里,属于正常现象,不用过于担心。<br>但如果刷牙后,口苦、口臭现象依然无法消除,就要提高警惕,考虑是否属于病态现象了。<br>大多数情况下,口苦、口臭和下面这4种疾病有关,赶快对照情况看看吧!<br>第一种:肝火旺<br>如果除了口苦、口臭,还伴随着爱发脾气、失眠多梦、面目红赤、眼干的情况,那么要考虑是肝火旺所致!<br>肝火旺,肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆,就易引起口苦、口臭、消化不良、等症状。<br>对策:用菊花搭配蒲公英、金银花、桂花,一起泡水喝,可有效改善<br>取蒲公英3.3g,菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,搭配做成金桂菊茶包,每次取一包,热水冲泡代茶饮即可,可反复冲泡!<br>菊花能清肝火,又能散风热、清热解毒。不仅仅改善肝火大引起的口臭,对肝火旺、用眼过度导致的眼睛干涩也有很好的效果。临床上常与蒲公英配合使用!<br>蒲公英善清肝热,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。<br>金银花疏热散邪、清解血毒,对于火气大,引起的口干、口苦、口臭等有改善作用,经常和菊花搭配使用。<br>桂花性质温和,味道清香,不仅起到中和寒性之效,还可以改善口气!四者搭配,对于改善肝火旺引起口苦、口臭等效果显著,是降肝火不错的选择!<br>第二种:胃火<br>如果,身体伴随着口干、口渴、牙龈出血、身体发热、烧心、胃胀痛等症状出现,很可能是胃火引起的。<br>胃火炽盛,则腐熟功能过于亢进,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症。<br>对策:用蒲公英根茶泡水喝,可有效改善<br>蒲公英入肝、胃二经,可清胃火,《本草新编》中记载“蒲公英,至贱而有大功,惜世人不知用之。阳明之火,每至燎原,用白虎汤以泻火,未免太伤胃气。盖胃中之火盛,由于胃中土衰也,泻火而土愈衰矣。故用自虎汤以泻胃火,乃一时之极宜,而不可恃之为经久也。蒲公英亦泻胃火之药,但其气甚平,既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍”。<br>也就是说,蒲公英清胃
\ue50a作者:陈晶　\ue50b\ue50a2019-01-10　\ue50b\ue50a来源:人民政协报　\ue50b　新闻背景　如今,很多人经常在晨起后发现自己有口干、口臭、嘴里发涩、发苦的现象,漱口刷牙后仍觉得苦,甚至口苦一整天,而且这种症状在很长一段时间里都能感受到。这究竟是怎么回事呢?是有什么疾病的前兆吗?还是纯粹的口干口苦?　约访专家　马晋平:中山大学附属第一医院主任医师　我们说的口苦,其实是生活中一个常见症状。很多人认为,自己出现口干口苦一定是上火了,第一反应就是大量饮水。虽然多喝水可以适当缓解一下口干口苦的症状,但并不能从根本上解决这种现象。所以,你一定要知道这种症状出现的原因究竟是为何?　口干口苦症状一般常见于女性,多出现在40岁以后的中、老年人群。中医学多将口苦归因于肝胆、胃肠的湿热,认为口干苦者常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症,多为肝、胆有热所致,多由外感湿热之邪,或嗜酒、过食肥甘辛辣,湿邪内生,郁久化热所致,或脾胃运化失常,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆而成。　“口苦”发生的原因　“口苦”指的是人自觉口中有苦、涩味,像吃了苦的食物一样,常伴有口干、口臭、咽干、消化不良、便秘等症状。　我们主要是通过味蕾感知世界的,正常人的口中味觉感受一般是比较清爽和舒适,当吃了苦味的食物自然会觉得口苦。但,这里所说的“口苦”是指在没有苦味剂(如:柠檬、咖啡、茶、苦瓜等)的作用下,通过刷牙、漱口等方法均不能缓解的口中苦涩感。　如果口苦的症状出现一两次,可以考虑是因为上火引起的;如果口苦长期困扰着你,则需要通过考虑以下两个问题,对你的口苦做出一个大致的判断。　你的生活规律吗?许多人的口苦常常出现在早上,多伴有口干、口臭、口中黏腻感。而这类口苦的人群都有一个重要特征,那就是生活作息和饮食不健康、不规律。工作压力大、熬夜、缺乏运动、吸烟、酗酒、打呼噜(张口睡觉)、高糖/高油/高脂/辛辣饮食、不良的刷牙习惯都可能使口腔局部的免疫力下降、胃肠动力不足,从而引发精神性口苦、口腔炎症、消化不良。这样的口苦通常不是什么特别严重的问题,只需要积极地调整生活作息和饮食习惯就可以得到改善。　口苦是否伴有其他症状?事实上,如果经常出现口干口苦等症状,且不能被改善,则需要警惕一些其他较为严重的疾病了。