第一章:藏书阁第二章:九转金身诀第三章:安静签到第四章:黑衣人第五章:他在扮虎第六章:解决第七章:小楚你可愿跟我修行第八章:九转金身诀三转第九章:林雪灵第十章:五年第十一章:出手第十二章:九劫神拳第十三章:倒林联盟第十四章:我要为家族死战第十五章:战起第十六章:邪恶第十七章:五拳打爆第十八章:林家,有半步无敌老祖坐镇第十九章:林雪灵破境第二十章:轮值<br>本站所有小说均由搜索引擎转码而来,只为让更多读者欣赏,本站不保存小说内容及数据,仅作宣传展示。
<br>银耳桂圆红枣枸杞汤的营养价值丰富,<br>主料:桂圆12颗,红枣12颗,枸杞12颗,银耳干40g,冰糖10颗,清水<br>器材:低功率的小电炖锅,1.5L的,学生宿舍可以用。不过加工时间是平常家用电器的2~3倍。<br>做法:<br>1、用温水将银耳泡开,去掉根部,掰成小片,洗净。<br>2、买的是超市那种即食阿胶枣,不需另外处理,要是有核的,先去核,一个枣切成两瓣最好。<br>3、用的是新鲜的桂圆(桂圆干也可以),去壳去核。<br>4、枸杞先用水泡一下,把第一道水倒掉。<br>5、等前面的准备工作就绪,将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起倒入锅内,加清水漫过一点,高档火炖2个小时,会闻到像枣糕一样的香气。再换成低档火,同时将冰糖放进去,再炖0.5小时即可。<br>在寒冬时节,来一碗生津益气、补脑强心的银耳桂圆红枣枸杞汤。感觉肯定甚好,下面妈网百科来给您介绍这款汤的功效作用吧!<br>白木耳又叫银耳,是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶质补品中。本品含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾、钠、维生素B,并含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗肿瘤多糖(A、B、C)等。它具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是秋天进补的上乘佳品。据调查,在服用滋阴补气药的老年人中,有50%左右的人曾单独或配伍服用白木耳。<br>另有一项调查表明,在100例90岁以上的长寿老人中,发现服用滋阴补气药的老人,其内科疾病的发生率为31.25%,而未服滋阴补气药物的老人,其内科疾病的发病率为47.4%。另外,如果长期服用白木耳,其听力减退也非常缓慢。白木耳作为滋补佳品还适用于病后、产后体质虚弱及一般体质虚弱者。对于劳力过度、气阴两虚、神疲乏力、肺虚气喘、脾胃虚弱、饮食无味、津液不足、口干咽燥者,更为适宜。<br>桂圆干即是龙眼的干品,营养丰富味道鲜美。而且还有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干,为龙眼的成熟果实。