1.猪棒子骨、牛棒子骨洗净后敲破;鸡爪骨洗净;生姜拍破;大葱挽结。<br>2.先将猪棒子骨、牛棒子骨、鸡爪骨入沸水锅中焯一水,捞出放入清水锅中,加入生姜、大葱、料酒,用大火烧开后,转用小火熬至汤色乳白,打去料渣不用,即得鲜汤。<br>3.接着调入鸡精、味精,另将干辣椒、花椒投入炒锅内加菜油炒香。<br>4.随后分别撒入5口火锅中每口火锅撒干辣椒150克、花椒25克 ,这时就可将火锅端上桌,待烧沸数分钟后,即可
运动后头晕要注意两方面的问题。第一个,运动的时候因为消耗比较大,出汗比较多,人体的血容量可能会出现不足的情况。血容量不足导致大脑血液供应不足,从而出现头晕。第二个,考虑心脏方面的问题。平时机体在安静状态下,对氧气的要求没那么高,在运动的时候,由于机体氧耗量的增加,对心输出量、对心功能的要求比平时要明显更高。如果因为心脏有问题,比如心衰或者心律失常,在运动的时候心功能不能把潜能发挥出来,就会出现心输出量不足,脑供血不足,从而出现头晕的症状。