支气管哮喘发作的预防每年到了一定的季节,比如开春时间和9月夏末秋初时节。都是哮喘高发时间段。给患者带来许多烦恼。 那么如何预防哮喘发作呢? 1、首先,哮喘有遗传性而且表现多样复杂。如果家中有哮喘历史,从孕妇开始就应该注意,比如孕妇期间,饮食上可以适当多吃些蔬菜水果如苹果、樱桃等。孕妇切忌不可吸烟,包括二手香烟,有确界证据表明香烟回增加婴幼儿哮喘发病。 2、其次,生产后尽量母乳喂养,时间最好长一点,4-6个月以上。母乳喂养肯定能够减少哮喘的发生。 3、房屋装修。我们经常在门诊遇到,搬进新装修的房屋后,病人哮喘发作或者加重。我们目前的装修材料,即使非常注意,也难免有刺激性气味等过敏性物质存在。装修好房屋后,最好让它通气长一段时间,至于到底多长时间,目前没有研究证据,推荐的半年以上。包括汽车车内污染也应该引起重视。 4、过敏原检测。一般没有座位常规项病人推荐。但是如果检测出来很明确每种物质过敏、引起哮喘,建议还是可以试一试。 5、西药的药物预防,目前推荐在预计哮喘发作前半个月左右使用皮质激素吸入剂比如氟替卡松、布地奈德、或者倍氯米松等中的一种,气道吸入可以减少或者一定程度上减轻哮喘的发生发作。孟鲁司特钠也作为一种预防哮喘发作药物使用。 6、饮食。尽量少吃或不吃刺激性饮食,比如辣椒、腌卤制品,当然研究更应该禁忌。饮食以富营养、易消化为主。如果已经明确某种食物过敏引起哮喘则应该绝对避免。 7、锻炼。适当的进行一些锻炼,比如跑步、游泳等,但是要根据个人具体情况来定。游泳的水质也是一个需要注意的问题。 8、中药。可以适当使用一些中药,比如黄芪、炒白术等,但最好在医生指导下进行。 清洁卫生。家中最好不要养狗、猫等宠物。不要铺地毯。定期清洗被褥、床单、沙发坐垫等。定期对房屋全面大扫除,因为除屋尘螨外,老鼠、蟑螂等的分泌物也是引起哮喘的危险因素。
有家长在群里说“我喝口凉水都长胖,我家娃吃了那么多怎么就不长肉呢?”。此话一出,越来越多的家长附和,“我家也是这样,这个月一点没有长”。不明真相的家长就会疑惑,为什么之前体重增长挺好,怎么现在只吃不长肉了呢?<br>体重增长规律<br>宝宝体重增长是有一定规律的,据调查资料显示,正常足月宝宝生后第1个月体重增加可达1~1.7kg;生后3~4个月体重约等于出生时体重的2倍;第一年内宝宝前3个月体重增加值约等于后9个月内体重的增加值(举个例子,宝宝出生时3kg,3月龄时6kg,这3个月增加了3kg,从3月龄到12月龄这9个月可能只增加这3kg,平均一个月也就只增加0.3~0.4kg),即12月龄时宝宝体重约为出生时体重的3倍;生后第2年体重增加2.5~3.5kg;2岁至青春期体重增长减慢,年增长约2kg。<br>说宝宝不长肉的,多是宝宝处在3~9月龄的家长,因为前3个月增长比较快一些,这9个月按照上边例子中所示,平均一个月增长0.3~0.4kg,再加上称的时间不一样(是否喂奶,是否排便)、方式不一样等等,可能会有所差异,造成的感觉就是宝宝一点也没有增长。针对这个问题,最好能统一时间,统一称重称,统一称重方式。<br>新生儿期时体重不增<br>有些刚出生的宝宝,家长会发现宝宝体重没有增长,反而有下降的现象。这种现象多存在于生后1周内,因奶量摄入不足、水分丢失、胎粪排出等原因,可出现暂时性体重下降,属于生理性体重下降,约在生后第3~4天达最低,下降范围为出生体重的3%~9%,至出生后第7~10天恢复至出生时的体重。<br>如果体重下降的幅度超过出生体重10%或到第10天还未恢复到出生时的体重,则属于病理状态,最好能及时到医院就诊,查明原因。