“晨起皮包水”是指早晨起床第一时间要喝水。早晨空腹喝水可以起到清肠作用,还能将口腔中的消化酶带到肠胃中,促进食物消化。那您知道,早晨起床是先喝水还是先刷牙吗?<br>专家表示:先刷牙,再喝水<br>早晨起来喝一杯温开水是非常健康的生活状态。这样做不仅可以补充休息时间身体代谢丢失的水分,还可以加速肠胃蠕动,促进排泄。<br>对老年人来讲,晨起一杯温水,可以预防心脑血管疾病。因为温水可以稀释血液,降低血液的粘稠度,促进血液循环。<br>但是!喝温水之前,建议大家还是先刷牙!<br>夜间休息时,牙齿上不小心残留的食物渣渣会与唾液中的钙盐结合、沉淀,久而久之就形成牙结石和牙菌斑。如果不刷牙就喝水,很容易将这些细菌带入体内。<br>刷牙会带走口腔中的消化酶?<br>心细的朋友可能比较担心,刷牙会把口腔中的消化酶带走,这样就不能促进消化了?<br>其实,这样的担心是没有必要的。<br>在睡眠过程中,唾液分泌很少,产生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的时候,消化酶才会进行消化工作。当我们不吃东西时,它处于休息状态。而且消化酶不仅在口腔中存在,肠胃中也含有大量的消化酶,一对比,简直是小巫见大巫。
<img><br>1、把肥猪肉,板油切成小块,放在炒菜的锅里。<br>2、加半碗水,中火烧开转小火,这个过程一直不盖锅盖,目的是让水蒸发。<br>3、水蒸发后油也就慢慢融出,当油渣微微发黄时关火,捞出油渣。<br>油渣,又称油渣儿,猪油渣儿,猪板油渣,猪网油渣,是人们用肥猪肉炸油所剩下来的肉渣,炼完后出油渣儿,在锅里再煮一次,加花椒,大料,吃的时候,搁芝麻酱,酱油,香而不腻,因其炼油过程中滋滋作响,用山西话讲是圪滋圪滋,所以叫作油圪滋儿。