虽然蒲公英和绿茶都是很有营养的食材并且蒲公英和绿茶都能够起到很好的泡水效果但是蒲公英和绿茶也有着很好的功效,需要注意的是虽然蒲公英和绿茶都很好但是其实蒲公英和绿茶还是存在着一定的禁忌的并不是所有情况都可以适用。
1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施:平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。