空腹血糖5.6mmol/L<br>在美国的血糖分级管理中,超过5.6mmol/L即表示血糖升高。这是因为在对血糖对人体影响的研究中发现,当血糖超过了这个水平即会对血管内皮产生微损害,而血管内皮的微损害是动脉粥样硬化发生的危险因素,特别是存在高血压、高血脂的人群,血糖的超过此数值会更进一步加速血管损伤。但我国现行的血糖分级管理并没有采用这一数值标准。<br>空腹血糖6.1mmol/L<br>这一数值是指空腹8-12小时后测量的血糖值,是我国目前实行的空腹正常血糖的上限,超过这一数值即表示血糖处于异常状态,提示需要查找原因并进行干预控制,力争将血糖降到正常范围,但是否可诊断为糖尿病还要看超过了多少。<br>空腹血糖7.0mmol/L<br>这是我国目前实行的糖尿病诊断标准之一,超过这一数值时即可诊断为糖尿病。由于糖尿病一旦诊断即不可逆,只可控制而不可治愈,因此对诊断应慎重对待。<br>需要说明的是:上述几个数值是以静脉血测得的数值,非家用血糖仪测量的结果,因此当自行用血糖仪测量的血糖异常时,应到医院进一步检查以明确是否发生了血糖异常或是糖尿病。<br>综合以上内容,对空腹血糖高低的判断标准总结如下:<br>空腹血糖正常范围:3.9-6.1mmol/L<br>空腹血糖受损(糖尿病前期):6.1-7.0mmol/L<br>糖尿病:空腹血糖大于7.0mmol/L<br>此外需要特别提醒的是:在血糖水平的分级管理中,空腹血糖只是一个方面,餐后2小时血糖更为重要。因为在糖尿病前期餐后2小时血糖异常出现的时间往往早于空腹血糖异常的时间,且在糖尿病的治疗中控制餐后2小时血糖对防治并发症的发生也更为重要,因此检测血糖时不能只测空腹血糖,更应多测餐后2小时血糖。餐后2小时血糖水平高低的判断标准是:<br>餐后2小时血糖正常范围:4.4-7.8mmol/L<br>餐后2小时血糖受损(糖尿病前期):7.8-11.1-7.0mmol/L<br>糖尿病:餐后2小时血糖大于11.1mmol/L
核心提示:血液内葡糖糖含量简称血糖。而空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一,很多人都需要做这个进行筛查,而且也检查出来问题了,很多人就开始担心了,空腹血糖异常是否能证明你患上了糖尿病呢,如果你也害怕糖尿病,并且想要预防它,就要看看下面的内容了。<br>血液内葡糖糖含量简称血糖。空腹血糖是诊断糖尿病的重要指标之一,很多人发现这个指标超出正常值时,就开始担心自己是不是得了糖尿病。实际上,空腹血糖的升高有很多种可能,并不能说明你得了糖尿病。<br><img><br>空腹血糖高,有三个可能原因<br>空腹血糖的正常范围为3.9和5.6 mmol / L,不在这个范围之内的,都可以算是异常情况。的确,糖耐量异常(5.6至6.9 mmol / L)或者糖尿病(大于等于7 mmol / L)都是导致空腹血糖异常的情况。但是,生活中的其他因素,也会影响空腹血糖。<br>情况一,甲亢<br>甲亢是一种激素疾病,因为甲状腺分泌过多的甲状腺素导致,这种激素可是会导致血糖升高的种类之一,当然了,我们的胰岛分泌的胰高血糖素也是升糖激素。不过,这种血糖升高只是一过性的,只要病情受到控制,血糖就会恢复正常。<br>情况二,应激情况<br>我们身体在面对一些特殊情况的时候,会分泌一些激素,例如儿茶酚胺,如手、感染,出现创伤等情况的时候,就会导致空腹血糖升高。当然了,应激源头消失后,空腹血糖也会恢复正常。<br><img><br>情况三,剧烈运动<br>进行剧烈运动的时候,大脑会刺激周围细胞释放糖原,让血糖升高,以满足运动的需要。空腹血糖在这种情况下一般都是问题不大的。<br>空腹血糖如果合并有随机血糖或者口服葡萄糖耐量测试的结果异常的,这种才需要担心,因为这很有可能你已经患上糖尿病了,及时去医院进一步检查才行。<br>如何降低空腹血糖?<br>空腹血糖如果出现异常了,那你还是需要今早采取措施进行干预的,如果只是轻微升高,那你可以尝试以下方法降糖。<br>每天进行半小时的锻炼,可以有效的促进细胞利用葡萄糖的效率,有利于稳定异常的血糖。<br><img><br>另外营养均衡的饮食对于空腹血糖的正常至关重要,每天最好少吃多餐,特别是主食,不要吃的过多,尤其是高热量的食物,水果蔬菜这些良好的维生素以及矿物质来源都不要错过。<br>其实对于特定的人群,就算空腹血糖没有异常,那么你也需要定期去医院进行糖尿病的筛查,尽快找出病因,以求做到心中有数。