○询<br>徇——徇私<br>绚——绚烂<br>峋——嶙峋<br>○蜷<br>圈——圆圈<br>倦——疲倦<br>绻——缱绻<br>○肠<br>杨——杨柳<br>场——场面<br>扬——发扬<br>○唯<br>维——维护<br>惟——惟恐<br>椎——颈椎<br>○沮<br>阻——阻止<br>狙——狙击<br>租——出租<br>○峭<br>哨——口哨<br>削——剥削<br>梢——树梢<br>○峡<br>侠——侠义<br>荚——豆荚<br>挟——挟持<br>○暮<br>幕——屏幕<br>蓦——蓦然<br>漠——冷漠<br>○饶<br>浇——浇灌<br>侥——侥幸<br>娆——妖娆<br>○魄<br>槐——槐树<br>瑰——玫瑰<br>傀——傀儡<br>○倔<br>崛——崛起<br>掘——挖掘<br>窟——窟窿<br>○瀑<br>曝——曝光<br>爆——火爆<br>○嗽<br>漱——洗漱<br>簌——簌簌<br>○碎<br>萃——荟萃<br>翠——翠绿<br>猝——猝死<br>○凄<br>萋——萋萋<br>○缀<br>辍——辍学<br>啜——啜泣<br>掇——掇刀<br>○悼<br>掉——掉队<br>棹——帆棹<br>绰——阔绰<br>○脑<br>恼——恼怒<br>离——离开<br>○挽<br>晚——夜晚<br>冕——加冕<br>娩——分娩<br>○婉<br>惋——惋惜<br>碗——饭碗<br>腕——手腕<br>\ud834\udf17
养生<br>饮食<br>黑木耳<br>补肾<br>黑木耳俗称“木耳”,是生长在朽木上的一种食用真菌,因其形似人耳,颜色黑褐而得名,它们大多生于桑、槐、楮、榆、柳树上,又称“五木耳”。<br>木耳四季常产。初春产的称“雪耳”,产量极少;清明后逐渐增加,称“春耳”;入夏至立秋产的称“伏耳”。黑木耳是久负盛名的滋补品。据测定,黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。其中,尤以铁的含量特别丰富,每百克木耳含185毫克,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍,故被誉为食品中的“含铁冠军”。另外,它还含有一种植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然补剂。<br>据报道,还木耳除了具有补肾作用外,还有活血化瘀的功效。当代研究认为它还有抗癌作用。祖国医学认为,黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血管病患者颇为有益。