认知和创新有关,但是认知、创新和做人有关吗?<br>当一个人认知全面,知识面广的时候,思维发散,创新能力相应增强。<br>但是我认为前两者和做人无关吧,人家都说疯子都是半个天才,谁又能确认没有正确三观的人就不是个天才呢?读遍百书,技术过硬,创新能力强过百人,此人就是个天才。黑客层出不穷,他们没有道德观念,用黑客手段去诈骗,难道说他们的创新能力不强吗?<br>不可否认的是,创新和认知能力强的人多,善良的人少。当然如果说认知和做人非要有关的话,那也不过是认知能力变强后,在自己的认知观上树立了自己的做人的准则,不能造福人类,不违法犯罪即可,哪怕你把你的创新去卖给别人也未尝不可。<br>简而言之,你的做人大概建立在你认知的基础上,而创新又依赖于认知而存在。但我还是认为创新和认知和做人不可一概而论。<br>举例可知,如果一个将死之人想向你要创新的东西?给还是不给?在你做人和认知的基础上,你选择给予。而结果是将死之人选择把它申请了专利,而你什么都失去了,你真的还要坚守你的做人和认知基础吗?<br>毕竟认知虽能大概建立你的做人准则,但是做人准则不能一概而论,有时别做一个好人,请做一个有魅力的坏人,然后再坚持扩展你的知识面,涉及多方领域,你的创新能力就此增强,这样岂不皆大欢喜?
<pre>健美锻炼是一项以有氧代谢为主、无氧代谢为辅的运动。锻炼时要求练习者掌握正确的呼吸方法,否则易产生头昏、恶心、过早疲劳等现象。这里向健美爱好者介绍几种正确的呼吸方式。<br/>一、同步式呼吸法<br/>每做一次动作进行一次呼吸,呼吸是在动作过程中完成的。<br/>1、肌肉收缩时瞬间闭气并快呼气,肌肉伸展时慢吸气。一般在负荷较重、仰卧位做动作或须固定肩带和胸腹部时采用这种呼吸方式。 比如,做“颈后宽推”、“仰卧推举”、“腿举”等动作时采用。胸部练习时,为达到尽可能挺 胸沉肩的要求,允许深吸气,如“仰卧飞鸟”,但闭气时间一定要短暂,呼气为喷吐式。 2、肌肉收缩时快吸气,肌肉伸展时慢呼气。此呼吸方式与上式相反,吸气时快速有力,呼气时缓慢深长。一般在负荷较轻及退让性练习时采用。 比如,做“哑铃弯举”、“立姿飞鸟”等动作时采用。这一方式强调的是意念集中。<br/>二、非同步式呼吸<br/>呼吸频率与动作次数不相等,呼吸是在动作间歇时进行的。<br/>1、几次动作一次呼吸。连续做几次动作后暂停,做一次呼吸,再连续做几次动作后再做一次呼吸。此方式在一次训练的开始阶段,重量轻、速度快、精力充沛时,或做准备活动时常采用。比如,做“俯卧撑”、“双杠臂屈伸”等动作时采用。 2、一次动作几次呼吸。 在大重量负荷(所能承受重量的90%以上)或身体接近疲劳时,调整一下呼吸,以便再努力完成一次动作练习。 比如,做“杠铃深蹲”、“腿举”等动作时采用。这种呼吸方式强调的是超负荷训练。