1.不喝酒抽烟,不吃辣椒等刺激性食物,保持大便通畅。<br>2.不久坐,坐一个小时左右就站起来活动一会;不长时间骑单车;少穿或不穿紧身内裤,以免局部循环不畅,让炎症加重。<br>3.保持心情舒畅,乐观豁达,学会释放压力;转移注意力,对自己的病情无需过于在意。<br>4.不能过度疲劳;平衡好工作和生活,做到劳逸结合;根据温度的变化及时增减衣物,避免着凉。<br>5.节制过度手淫,夫妻生活要规律,不能过于频繁,也不能完全没有。一般以结束房事后第二天不疲劳为宜。病情严重时避免夫妻生活。<br>6.养成定时喝水的习惯;及时排尿,憋尿会显著加重炎症。<br>7.生活规律、早睡早起、坚持适度锻炼,增强抵抗力,不但有利于控制炎症,而且能减少复发频次。<br>前列腺患者,冬季如何保护你的生命“腺”?<br>每天饮水2升以上。<br>天气变冷之后,许多人会减少饮水量。对前列腺疾病患者而言,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以,前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水,一般每天饮开水或茶水2升以上最佳。<br>尿急时不要“忍”。<br>冬天,许多人尿急时,会一忍再忍,这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺疾病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。<br>戒烟戒酒,忌食辛辣。<br>很多男士都喜欢在冬季喝酒暖身体,但过度酗酒会造成血管的扩张,很多人喝酒就会脸红,这就是酒精扩张血管的结果,酒精同样也会造成前列腺的反复充血。<br>而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺血液循环,加重前列腺的充血。局部保暖要到位。<br>在寒冷的天气里,有些男性为了追求时尚,往往穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖,而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。<br>保持前列腺部位的温暖,能使前列腺在腔内的压力减低,平滑纤维的松弛,减少尿道出口的阻力,让前列腺通畅也就是排尿通畅。做好前列腺的局部保暖工作可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。<br>尽量避免久坐。<br>冬季寒冷许多人都不想运动,坐的时间相对更多,医生提醒:久坐是导致前列腺炎的原因之一。<br>男性在很大程度上是“坐”
都知道腰椎盘突出症突出的椎间盘会压迫神经导致腰痛和腿痛,那么突出的椎间盘压迫神经首先要注意治疗,要注意休息,休息好椎间盘对神经的压迫就会减轻,第二可以通过理疗减轻神经压迫的症状,第三可以通过药物减轻神经压迫的症状,第四可以通过静脉的用药减轻神经受压导致神经周围的水肿减轻症状,这些都是保守治疗,部分介入技术可以通过神经的间接减压比如胶原酶激光等离子等等的介入技术对椎间盘减压间接减轻对神经的压迫,如果突出的椎间盘压迫神经很重导致症状很重,行走半小时以内影响睡眠不能坚持工作不能完成家务不能逛街,经过保守治疗无效或者效果不好反复复发,应该要考虑手术治疗那么椎间孔镜技术就是最好治疗。