小鱿鱼的处理方法很简单的,一句说就可以说完,把鱿鱼的眼睛和内脏去掉,其它部分洗净就可以了。1、先把头全部拔出来 然后处理身体。左手握着鱿鱼的身体,右手握着鱿鱼头,轻轻往外拉;<br>2、用剪刀沿着它身体中间的线剪开 把里面的东西全部拿出来丢掉 。<br>3、现在对付头部 用一小盆水 把头放在水里 再用剪刀剪破两个眼睛(放在水里是防止眼睛里黑色的水喷得到处都是)然后把眼睛全部拿掉 。<br>4、头上须须的中间有一个洞洞 这洞洞里有指甲一样的硬壳 这是鱿鱼的嘴部 把里面的硬壳挑出来就行了。<br>提醒:在去掉鱿鱼眼睛的过程中一定要注意,因为眼中含有大量墨汁很容易射出,弄脏衣服,在水中操作则可避免。
其实挑选适合自己的运动时间有个判断方法:如果在保持早上运动一段时间后,精神饱满,食欲良好且睡眠质量好,那么说明早上运动对你来说是适合的,反之则说明早上运动不适合你,你可以尝试下午或晚上。晚上运动要注意离睡眠时间不可过近,以免影响睡眠质量。<br>一般说来,早上运动更有利于让你坚持下去,可以让自己保持一整天能量满满,减少被各种约会打断的可能。如果你有晚上运动就失眠的情况,也尽量在早晨运动。而在下午运动时,因为经过了一天的光合作用后,黄昏时分的氧气浓度最高,此时人的感觉比较灵敏,协调能力强,体力的发挥和身体的适应能力强,可以减少运动受伤的几率,有利于更好地增长肌肉。同时血压和心率比较低且平稳,从这几点来说下午是更适宜锻炼的。但是对上班族来说,下午运动有些不太现实,毕竟当时也许还没下班或者要进行一天的总结整理,十分匆忙。<br>总的来说,如果你刚开始有锻炼的打算而且时间允许的话,最好下午运动。如果你已经有固定的时间运动习惯,也没有必要变化。不管什么时间,“坚持”才是关键。