3张图片<br>“【烧青茄子】不耗油的烹煮就是事前先腌制茄子,有肉酱香味道就是好下饭!”<br>食材明细<br>主料<br>青茄子500克<br>盐适量油少许淀粉水半碗<br>烧工艺<br>1<br>茄子提前泡水洗干净。<br>2<br>洗净的青茄子切滚刀块,撒盐腌制。<br>3<br>猪肉切片,姜蒜片,生抽老抽备好。<br>4<br>腌制过的茄子倒去盐水,稍微用水冲洗。<br>5<br>锅烧热点少许油,小火煸香猪肉。<br>6<br>盛起猪肉爆香姜蒜片。<br>7<br>倒入腌制过的青茄子翻炒。<br>8<br>加入猪肉,浇入酱汁翻炒均匀。<br>9<br>视乎翻炒程度的干湿,兑入少许水盖上锅继续烧开。<br>10<br>淀粉水收汁即可。<br>11<br>有点肉,酱香的烧青茄子很下饭!<br>小窍门<br>【CSY温馨提示】<br>不耗油的烹煮就是事前先腌制茄子,有肉酱香味道就是好下饭!<br>使用的厨具:煮锅
肌肉抽筋指的是伴随疼痛的肌肉的痉挛,这通常是由于肌肉的过度使用、脱水、或是营养不良导致的。下列是治疗肌肉痉挛的方法。任何一种方法都可以单独使用,或是和其他方法结合使用。<br>步骤<br>方法1 的4:<br>一般措施<br>喝饮料。电解质失衡会导致肌肉痉挛,再次补充电解质可以恢复平衡。[1][2]注意有些高糖分的运动饮料,也会导致痉挛。你最好直接补充电解质水。<br>舒展。温和、缓慢地舒展痉挛的肌肉。这可以单独进行也可以和其他措施一起进行。<br>用冰。这样能缓解疼痛,减少肌肉的膨胀,让肌肉得到休息。[3]理想情况是,把这个与其他措施(比如舒张肌肉或是接近按摩法)结合使用。你也可以在肌肉痉挛舒缓之后用冰来减少肌肉疼痛。<br>按压或是按摩。[4][5]