韭菜含有钙磷铁蛋白质和维生素还含有大量纤维能增加胃肠的蠕动加速排出肠道中多余的脂肪.病人应适当限制含纤维多的食物。<br>甲状腺结节是一种非常常见的病症,特别是在中年女性中较多见。饮食上宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
就在这时候,一次偶然上网,在天涯看见了一篇帖子《开帖子回答母乳喂养的问题》,里面讲了很多关于追奶的办法。于是我按照她说的做,想亲自试验一下。我做了一个总结,这个帖子的宗旨就是一定坚持母乳喂养,第一就是要让宝宝不停的吸,多吸才会多产。第二,妈妈要有自信,相信自己一定能追奶,一定要坚持下来,不能将信将疑,也不要半途而废。<br>此后,每天我没事就把宝宝抱在胸前,让他吸奶,没奶了也让他吸,不再给他定时,定时是不对的。基本一个小时吃一次奶,不管有没有。还有一点,母乳宝宝是不需要喝水的,果断停掉喂水,只吃奶。只要一天的尿量在6次以上,宝宝就是吃饱了,饿不着,一个月增长1斤以上,就是正常的。我家宝宝每天的尿量基本在13次左右,我没有再计算过奶量,就按照这个指标,坚持了一个月。可是奇怪的是,奶量并没有增加,还是很少。我看了帖子里很多追奶成功的妈妈写的经历,觉得她们简直是奇迹啊,很神奇,为什么她们都能成功呢?为什么我自己的追奶结果并不理想?所以有一段时间我对这个帖子有了怀疑,我觉得那些成功离我太远了,可能一个人一个体质和效果,自己并不适用。可是,我不甘心啊!继续看帖,开帖子的楼主说,信心很重要,有时候会很明显的影响奶量,所以一定要坚持,有时候,两三个月才可能见到效果。信心真的很重要么?那再坚持试试?这次,我完全放下了紧张和担心的心态,放任自然。(我能如此轻易的放松下来,是在宝宝每天尿量6次以上的基础上进行的,达不到这个标准的妈妈要注意了。)宝宝两个半月去称重的时候,13.4斤,一个半月长了3.6斤,这我就放心了。宝宝没有饿着,体重说明一切。但是奶量还是很勉强,没有富裕的时候。继续试验。<br>第三个月前面说了,简直到了谷底。我没有放弃,也没再记录的那么详细,因为宝宝体重正常,尿量正常。只是每天按部就班不停喂奶,心情也很放松,又一个月过去,宝宝四个月了。这个月真是一个很大的转折!在我坚持两个月没放弃的情况下,奶水比以前好了!宝宝吃奶不用再吸很久,吸上几口之后就有奶出来,并且吞咽次数明显增多,晚上宝宝睡觉一睡就是四五个小时,这段时间乳房明显很涨,有时会有溢奶现象。奶涨得甚至好几次半夜都得叫醒宝宝吃一次夜奶。当然还没到奶多得吃不了的状态,但是和我之前相比较是多了不少了。吃饭和平常是一样的,没有再吃过下奶食物,睡觉也没有比之前多,好多家务还是照常自己做。由此看来,确实和吃饭休息没多大关系,