蒲公英和绿茶是可以一起泡水喝的,他们都是生活中比较容易见到的,具有清热生津,祛湿利尿的作用,<br>但是脾胃虚弱,体寒的人群是不适合大量饮用的,可以通过延长泡茶的时间将这两种物质的寒性减低,会更加适合人们饮用。
1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。 2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。 3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 其他措施:平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。