红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好的补血和促进血液循环功能,经期时间长、血量大的人可以多吃,孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效,花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。红枣养胃、安神,特别是鲜枣,含丰富的维生素C以及钙铁,中年女性骨质疏松较严重,多吃红枣可改善。<br>红糖活血散寒、补血益气。中医处方中,红糖是最好的药引子,60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水,代替茶饮,对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。<br>“用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好。”付金如说,熬粥要以米为主,最好用糯米,根据米的多少,适量加一些红枣、花生和红豆,等到快熟的时候,再放少许红糖,也可出锅之后加,味道香甜、养人养颜。还有一种做法,用红枣7枚,红豆50克,适量的带皮花生一起熬汤,对治疗贫血或缺n铁性贫血尤其有效
【导语】:佛清从高速从开通至今已有2年多了,佛山高速越建越多,覆盖面广,让佛山成为各地的交通枢纽,设计时速为120公里/小时,形成双向六车道两个点对接大广州的花都区和从化市。<br>佛清从高速公路开通时间:工期三年,预计2017年开通<br>佛清从高速公路以佛山和广州行政区域界线来划分,分为北段(即广州、清远境路段)和南段(即佛山境路段)。佛清从高速公路北段起点位于花都区赤坭镇的官坑,途经广州市花都区、清远市清城区、广州市从化区,终于从化西南面的井岗。项目全长约86.2公里,其中清远境内约43公里。<br>佛清从高速公路延伸阅读:<br>佛(山)清(远)从(化)高速公路(北段)的建设能缩短清远与珠三角西部地区的时空距离,能在珠三角外围形成清远-从化-增城-东莞以及清远-佛山-湛江的快速通道。对分流京珠高速公路、二广高速公路、广乐高速公路等几条国家主干线南下车流,加强清远与从化及珠三角外围地区的整体区域竞争力,促进珠三角与粤北山区之间的产业分工与协作,形成各有侧重、梯度合理、优势互补的区域产业分布格局,对带动沿线地区社会经济快速发展具有积极意义。