根据你说的,气血不足是指中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差,表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。平时可以多吃一些牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇,乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,另外可以吃一些应季水果如龙眼,荔枝,葡萄,石榴,菠萝,甘蔗等。
我们平常所常说的最简单,清鼻涕是风寒感冒,黄鼻涕是风热感冒。<br>大家要知道,风寒化热还是快好了都是从清鼻涕变黄鼻涕,这是他们的共同点,从这一点无法鉴别,那么找到他们的不同点就容易区分了,他们有什么不同点呢,主要有两个不同,一个是整体状态不同,一个是鼻涕量不同。<br>风寒转风热是疾病加重的表现,在此过程中,孩子是整体状态会越来越差,饮食、睡眠、精神都比流清鼻涕时候差,如果出现了以上表现,证明风寒化热了。感冒快好是疾病减轻的表现,也会从清鼻涕变成黄鼻涕,可是在此过程中,整体状态开始好转,饮食、睡眠,精神都比清鼻涕时候好转。其次就是鼻涕量,风寒化热时候,黄鼻涕量增多,比清鼻涕时候的量还多。风寒快好时候,黄鼻涕越来越少,鼻子里面开始有干鼻屎。<br>看懂这个,你觉得风寒快好还是化热还这么难鉴别吗?<br>当然,第一时间发现宝宝流清涕,小儿推拿调理效果最快,如果手法到位,做一两次就好了!