普洱茶多以泡饮为主要方法;煮饮普洱茶,则是为了充分利用泡后的残茶再进行煮饮,并辅之以调料葱、姜、盐、糖等。普洱茶的冲泡一般分为:选器、投茶、洗茶、泡茶、出汤、分茶这几个步骤。<br>1、选器。普洱茶冲泡宜选腹大的茶器,用容量大的茶器可避免茶汤过浓。<br>2、投茶。一般一泡茶的干茶份量约占所选茶器的五分之一,稍没过茶器底即可。<br>3、洗茶。沸水入器,涤尘润茶,洗茶是为了去除干茶上的浮灰,同时唤醒茶味。<br>5、泡茶。再将沸水注入茶器中,加以闷泡便可,时间可由自己的品味掌握。<br>6、出汤。建议第一泡闷泡的时间不宜超过10秒,后每泡时间递增10秒即可。<br>7、分茶。将公道杯中的茶汤分到杯中,这样就能轻松享受普洱茶味了。<br>普洱既能暖胃,也能减肥。很多人通过喝茶的方式来减肥。但是喝普洱减肥的人群需要注意,普洱虽然好处多多,但是也不能过量。<br>一杯普洱只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用,菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。<br>用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。<br>早餐:<br>1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;<br>2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。<br>口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。<br>午餐:<br>1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;<br>2、午饭正常食量;<br>3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;<br>口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。<br>晚餐:<br>1、与平时饭量一致;<br>2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;<br>3、晚间可以300cc沸水冲泡<br>想保持身材、维持体重:每日冲泡普洱茶来代替一切饮料,以茶代汤、以茶代水,禁喝其他饮品与其他餐点,皆正常食用。如遇交际应酬、及其他饭局,若不想让热量吸收太多:应於餐中配喝普洱茶,若在外不便请放饭局结束后
外观　内饰　空间　官方指导价　:　5.69-8.08万　车型级别　:　SUV　排量　:　1.5L　颜色　:　中国红　时尚橙　天山白　雨林棕　星韵黄　海沙蓝　丝绸银　铁灰　丝缎银　综合评分　:　4.7分共30　人点评　排名　关注热度　官方指导价　5.98-10.68万　内外兼修的小型SUV　英致G3S实拍解析　空间优秀实用至上　潍柴英致新款G3试驾　潍柴英致新款G3正式上市　售5.69-6.9　潍柴英致新款G3官图曝光　细节升级调整　潍柴英致G3年内改款上市　实车谍照曝光　一款车三副妆容　G3女神版玩起分身术?　英致G3店内降价促销　限时钜惠4000元　城市小型代步SUV车曲靖到店实拍英致G3S　潍柴英致G3　最高优惠1万　英致G3曲靖部分车型优惠0.7万元　有现车　淄博英致G3现车充足　最高优惠0.2万元　买车必看　性价比更出色　英致G3顶配对长安CS35低配　英致G3车款　清空　1.5L　自然吸气　113马力　关注度　指导价　4s店报价　功能　1.5L　自然吸气　112马力　关注度　指导价　4s店报价　功能　询底价　预约试驾