青春期的身体变化主要表现在三个方面: 性机能发育成熟, 身体外形急剧变化,体内机能迅速健全。 会产生过分激动、 羞涩、 烦躁、 恐慌等心理反应。 有的同学不习惯自己的身体急速地增高和性征的突然变化, 害羞或腼腆起来;有的同学认为自己发育较晚, 和别人不一样, 产生忧虑、 苦闷或者变得自卑、 孤独;有的同学因性征的突变而产生惊慌、 不知所措等。 正确认识并坦然接受青春期的生理变化, 减少心理上的混乱与恐慌, 以积极的心态去接纳这些变化。 接受现实, 学会欣赏自己。 不自卑, 不自负, 要自信。 要注意自己的仪表, 体现自己的外在美, 更要提高自己的文化素养, 加强自己的品德修养, 培育美的心灵, 使自己更具魅力。 青春痘和体味的防治 预防青春痘的方法有: 常用温水洗脸, 保持皮肤的干爽和清洁; 尽量少吃对皮肤有刺激的食品; 尽量不要熬夜, 睡眠要充足; 保持情绪稳定, 心情愉快等。 防治体味的方法有: 经常洗澡; 洗腋下时使用抗菌肥皂; 穿着清洁、 透气的服装等。 青春期的心理充满着矛盾, 如渴望独立与现实依赖的矛盾、 心理闭锁与求得理解的矛盾、 性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。 这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 它有时会使我们产生孤独、 郁闷、 焦虑等情绪,如果处理不好, 就会影响到我们的身心健康, 成为我们发展的阻力。 因此, 我们应通过各种方式, 努力调控好心理矛盾。 怎样消除烦恼, 快乐成长? 真诚的交流与沟通可以加深彼此的了解, 分享欢乐, 调节情绪, 排解烦恼。 不断丰富自我。 如, 多读书, 提高自己的审美能力; 多参加科技、 文体活动, 培养自己的高雅情趣; 多参加社会公益活动, 享受奉献的快乐。 这些活动既可以转移自己的注意力, 消除烦恼与困惑, 又可以丰富生活, 净化心灵, 陶冶情操, 使自己快乐健康地成长。 克服烦恼三部曲: 第一步: 说一说, 听一听。 表达、 澄清、 宣泄。 向你的朋友、 家人、 老师倾诉你心中的烦恼。 第二步: 写一写, 想一想。 可以把自己的烦恼写下来, 想一想为什么会有这样的烦恼, 原因是什么, 从哪些方面努力去解决。 第三步: 试一试, 做一做。 知道了 问题是什么, 为什么会产生这样的问题, 就该进入下一步-----“怎么办”了 , 只有行动才能真正解决问题。 当出现心理冲动时, 应想一
纷繁复杂的娱乐影视节目使很多当代中学生过早想试试恋爱的感觉甚至想模仿,这就使原本纯洁的异性关系变味,也使众多家长感到紧张,想尽办法阻止,但这样做有时会产生反效果,那么到底该如何处理好这个敏感的问题呢?通过查阅一些资料,我觉得首先要了解青春期异性交往发展的特点,据专家研究,青春期异性交往发展特点分为四个阶段:<br>第一个阶段是“朦胧期”:女孩子九岁至十一岁左右,男孩子十岁到十二岁左右(大约小学四、五年级至初中一年级),是性别意识觉醒期。此时男女孩子性机能尚未成熟,但已确认了自己的性别角色,对性别差异敏感,男女孩子在一起感到拘束、害羞,往往采取疏远和躲避的态度。而对成年的异性,又往往表现出过分的亲昵与依恋。<br>第二个阶段是“爱慕期”:女孩子十一岁至十三岁左右,男孩子十二岁到十四岁左右(初中一年级)。此时,男女生在一起觉得有意思,异性之间互相观察、欣赏的兴趣增加,注意异性的谈话、表情、动作。而且开始注意自己的服饰、举止,想给异性留下好印象。对于异性之间的接触,往往会自觉不自觉地浮想联翩。然而,此时异性之间的好感是泛泛的,没有具体对象。<br>第三个阶段是“初恋期”:女孩子十三岁到十五岁左右,男孩子十四岁到十六岁左右(初中二年级至高一)。这时,男孩女孩的性机能发育基本成熟,内心开始萌发初恋的“幼芽”,在年龄相近的异性中,发现喜爱的对象,会给与特别的注意和关心,感情上希望多接触、多交往,而理智上又有种种顾虑。这一时期,异性同学的一个眼神、一个微笑、一个动作或者一次活动中的出色表现都会成为一种巨大的吸引力,都会让他们沉醉其中。这时候的孩子特别注意自己的外貌和打扮,表现出心神不定。<br>第四个阶段是“钟情期”(大约进入高二以后):钟情,就是很专一的倾慕、爱恋某个异性。此时,往往出现“痴情男女”,一旦相爱,便不顾一切。由于涉世未深,对人生没有充分认识,往往陷入其中难以自拔,一旦受挫,会意志消沉,产生厌世心理,有的还可能走上放纵自己的道路或者轻生。<br>以上是青春期异性交往的普遍发展特点,而每个孩子会有自己的特殊性,家长应随时观察了解孩子的表现,给以及时正确的引导。在此,给家长提几点参考意见:<br>1、根据不同年龄段的特点,超前教育引导,防患于未然<br>对于处在朦胧期的孩子,要引导他们正视自己的性别角色,在与异性同龄孩子交往中要大方、诚恳,克服拘束、害羞心理。而与成年异