【关于一键开四门隐藏功能】遥控器键门后备箱都解锁及锁车时喇叭回应设置默认锁车状态时车主用遥控器解锁后只有驾驶室车门开锁想键全解锁及开启或关闭锁车时喇叭回应设置方法如点击面黄圈中方块图形键按到出现图菜单状态<br>【关于自动锁门和解锁隐藏功能】车辆行驶10迈以车门自动落锁及熄火后车门自动解锁功能这个老车主都知道熄火通电状态(记住定要通电状态而点火后怠速状态)先按黄圈内锁车键5秒以出现双闪即可再按黄圈开锁键5秒以出现双闪即可并完成全部设置。<br>详见帖子http://club.autohome.com.cn/bbs/thread-c-656-60784033-1.html为14款奇骏的新车主挖掘此车一些常用、隐藏的小功能(带配图)!
健身期间,我们需要高卡路里来增肌,但为了增肌的同时,不让脂肪也同时增加,所以必须注意每天吸收的卡路里,刚刚超过身体所消耗的,就是最理想的。<br><img><br>增加肌肉,需要高蛋白和充足碳水化合物,即使你低脂肪低糖的饮食,在增肌的时候,也只是刚刚超过身体所消耗的卡路里就够了。如果,你每天消耗3000卡路里,但你进食低脂低糖的食物每天5000卡路里,结果,你不但增肌,而且也增脂。<br>增肌摄入多少热量?<br>体重(以磅为单位)___x11=___基本热量需求<br>这个公式可以得出在没有进食或者不做运动的情况下消耗的能量。它揭示了基本热量需要------即个体生存所需的热量。(如果过度减肥长期热量摄入低于基本热量需求,你会死的)<br>基本热量需求___x 活动水平所需热量成本___%(依据下表得出)=___新陈代谢率<br>下表的百分比都是平均值,每个人具体的数据可能高于或者低于这些数据<br><img><br>基本热量需求___+新陈代谢率___=保持现状所需总热量<br>就是你即不想长肌肉也无须减脂所需要的热量<br><img><br>保持现状所需总热量___+300-500=___肌肉增长所需热量<br>