\ue50a　2015-05-28　10:08　\ue50b\ue50a|　\ue50b\ue50a都市快报　\ue50b资料图　一年前视力1.0散瞳验光100度远视,状态良好。而现在,视力只有0.2,散瞳验光是100度近视。一年之间,7岁的玲玲视力下降如此之快,医生说,与经常上兴趣班、玩手机太多有关。　有统计说,我国小学生近视发生率为30-35%左右,初高中生约为60%,大学生约为80%。“全国爱眼日”(6月6日)来临之际,浙医二院眼科中心视光部倪海龙主任提醒,户外活动对预防和控制近视非常重要,从幼儿阶段开始,就应每天让孩子到户外活动3小时以上。　7岁女孩一年间视力下降5倍　“一年前,我女儿的视力还蛮好的,怎么就一年的功夫,眼睛就变成近视了。”　说起女儿的眼睛,玲玲妈妈心里真不是滋味。一年前,女儿视力1.0散瞳验光100度远视,状态良好。前段时间,玲玲总是用小手搓揉眼睛,弹钢琴的时候要离五线谱很近,才能看清乐谱。上周,妈妈带着女儿到浙医二院检查,倪海龙主任发现玲玲的视力明显下降,视力只有0.2,散瞳验光是100度近视。　仔细询问原因才知道,玲玲下半年要升小学,妈妈希望女儿到新学校里能优秀一点,就提早为她报了好几个兴趣班,英语、钢琴、书法,一个都没落下。玲玲除了在幼儿园上课之外,闲暇时间基本都到兴趣班报到了,几乎整天在室内活动,很少有机会到户外玩。　此外,幼儿园阶段正是孩子学习和模仿能力最强的阶段,家长的一举一动都会对孩子产生影响。玲玲在学钢琴、练书法的时候,妈妈虽然陪在身边,总是手机不离手,一直埋头刷微信、玩游戏。因此,玲玲也对手机产生了浓厚的兴趣,只要一有空,就要求妈妈把手机借给她玩。　“近年来,我在门诊中经常会遇到类似的小患者,因为经常玩电子产品、缺乏户外运动,导致视力下降。”倪海龙主任说,近视发生发展与很多环境因素有关,包括户外活动时间、近距离工作阅读、夜间照明、高糖或淀粉摄入过多、压力大情绪紧张等。　研究发现　长期呆在室内增加近视几率　缺少户外运动真的会对孩子的视力产生影响吗?越来越多的相关研究给出了答案。　今年3月,世界权威科学杂志《自然》刊发了一篇“近视潮”文章。文章指出,在东亚,近视人群出现了史无前例的增长。60年前,有10%-20%的中国人患有近视,而如今,高达90%的青少年和年轻人是近视眼。同时,在全球其他地方,近视人群也在剧增。目前,美国和欧洲约有一半的年轻人是近视眼,比半个世纪前增加了两倍。据估计,到
将熬制好的红糖水均匀涂抹到鸡皮肤患处,20分钟后用温水清洗干净,坚持一段时间,鸡皮疙瘩会逐渐消失,色素沉淀也会慢慢淡化。<br>去除鸡皮肤的小妙招④作息规律。熬夜不知不觉已经成为了年轻人的一种习惯,虽然看起来没什么影响,但对身体健康有很大的隐患。日出而作,日落而息,这是人体生物钟自然调整的结果,打破了生物钟,必然会遭到反噬。长期熬夜会使肌肤新陈代谢变慢,日积月累的色素无法顺利体外,很容易造成色素沉淀,形成鸡皮肤。而我们人类最佳的作息时间是晚上10点到早上6点,这个时间是随眠中最好的美容觉,也是肌肤进行自我修复最好的时间,一个良好的作息规律会使生理期更顺畅,身体系统正常的工作,所以要想去除鸡皮肤,就要停止熬夜。以上都是生活中积累的一些小妙招,并不能代替护肤品的功效。<br>去除鸡皮肤的小妙招④产品。