为什么非要拿出有机材料这一项来跟大家细聊呢?<br>主要是今年的特殊时期,教师资格证认定有原来的现场确认改成了现在的邮寄确认,好多小伙伴就开始慌了,怕邮寄过程中出错,万一认定不了怎么办?<br>那现在就邮寄材料做一下详细说明:<br>第一、身份证<br>复印件,身份证是正反面复印到一张纸上,复印件上要写明资格证种类(幼儿园/小学/初中/高中/职中),也就是说你考的是小学教师资格证还是高中,根据自己报考情况写明。<br>第二、户口本或居住证<br>复印件,户口本需要三份复印件,户主页,索引页,个人页。户主页是户口本盖有派出所红章的,也是户口本的第一页。个人页就是有你的详细信息的那一页。索引页一般在户口本的后几页,是一个表格样式,上面写有常住人口登记卡索引页。<br>如果是居住证就比较简单了,跟身份证一样,正反个复印一份就可以了。<br>第三、体检表<br>原件,体检表要你做完体检以后需要由医生签字,并盖有医院公章才可以,否则无效。<br>第四、承诺书<br>原件,打印出来的承诺书签字,写好日期就可以了。<br>第五、照片<br>一寸白底照片,需要和你网报时的照片一致,也就是你合格证上的照片。照片后面一定要写好姓名和身份证号,以防掉落找不到相应的材料。<br>以上五项是必须要邮寄的材料,不管你是什么种类的资格证。<br>除此以外,如果你个人资料里有校验未通过或校验不通过的,需要提交复印件。比如普通话,学历证,只要是校验不显示已验证都需要提交复印件。<br>如果是境外学历的,需提供教育部留学服务中心出具的《国(境)外学历认证书》,其他学历需要在学信网打印《教育部学历证书电子注册备案表》或《中国高等教育学历认证报告》。<br>如果是申请中等职业资格的申请人,除了要提交以上五种资料还需要提交职称证书或中级及以上工人技术等级资格证的复印件。<br>还有不明白的可以私信或者留言询问,已经是最后一步了,一定要稳准。其实也没有那么复杂的,放轻松,希望大家都能顺利拿到教师资格证!
<img><br>通常来说固定类的护具一天不要超过2到3个小时,保暖类的护具压迫性比较小,长时间穿戴也可以的。看护膝是单单保暖的还是固定的。运动的时候穿上,其他时候能别穿就别穿,毕竟束缚住膝盖附近,减少血流量,半月板本来就是会逐渐变成无血管组织的,长时间穿戴护膝对膝盖恢复没什么好处。护膝的作用有三点,一是制动,二是保温,三是保健。保温就不多说了,膝盖部分是非常容易受凉的,很多膝关节的病都与膝盖受凉有关,尤其是在山上,山风又非常冷非常硬,往往腿部肌肉由于一直在运动会感觉到很热,而膝盖则由于没有肌肉运动,所以并不热。当人们感觉