如果只差一个月,是没有什么关系的,关键是献血后要注意休息,补充足够、均衡的营养;成人体内铁的总量约为4-5g,其中72%以血红蛋白、3%以肌红蛋白、0.2%以其他化合物形式存在;其余则为储备铁,以铁蛋白的形式储存于肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中,约占总铁量的25%,也就是说人体超过72%的铁质是存在于血液当中。人体如果缺乏铁质或是体内铁平衡被打破,将有可能引致贫血、心理活动和智力发育的损害及行为改变、抗感染能力降低、铅中毒等不良后果。对于献血年龄的确定,很多国家都做过科学的论证。青年男女在青春期以后身体发育比较迅速,身体对铁的需求量也大,由于献血而使青年人身体缺乏足够量的铁甚至影响其生理成熟是不应该的。
献血一次献多少比较好没有很明确的标准,得根据个人体质来定,成年男性可以献血到400毫升左右,女性可以献血到200~400毫升左右。献血是有益人体健康可以刺激骨髓造血增加新陈代谢,18~55周岁身体健康的人也都适合献血,献血前应该进行各项检查体检合格以后才能献血。献血以后需要充分休息,适当多吃一些肉,蛋,奶以及蔬菜水果保证充足的营养,如果出现头晕,心慌等症状适当可以喝一杯糖水。