多年来,很多人都认为胆固醇是个“坏东西”,吃多了会堵血管。<br>一个颠覆性的事实是:《中国居民膳食指南2016》和《美国居民膳食指南2015》取消了每天300毫克胆固醇摄入的上限,胆固醇自此“沉冤昭雪”。<br>于是,有人停药了,有人为内脏、肥肉“解禁”了,吃鸡蛋也不再数数了……<br>实际情况真如大家所想吗?我们邀请权威专家,教你科学管理胆固醇,防住心血管病。<br>数据显示,我国心脑血管疾病患者人数已经超过2.9亿;每两个去世的中国人中就有1人是死于心脑血管病;因心脑血管病猝死的中青年人已占心血管病死亡的1/5。<br>01<br>取消胆固醇摄入上限,并不意味着可以无限制摄入。<br>有确凿证据证明,血管之所以出问题,与血液中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)增高有密切关系。中国居民冠心病死亡率增加,77%就是由血液胆固醇升高所引起。<br>“坏胆固醇”水平升高,会损伤血管,使血管壁上形成脂质斑块(即动脉粥样硬化)。斑块逐渐增大,导致血管狭窄,从而引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。<br>更危险的是,有些斑块就像“不定时炸弹”,一旦破裂就会引起血栓栓塞,堵塞血管,导致急性心肌梗死或脑梗死,短时间内就可夺人性命。<br>02<br>不同人的理想胆固醇水平是不一样的。<br>血液里的胆固醇总量正常范围应为3.6~5.2毫摩尔/升,含量若在5.2~6.2毫摩尔/升表示有中度患病风险,超过6.2毫摩尔/升则有高度风险。<br>“好胆固醇”正常值:<br>男性为1.16~1.42毫摩尔/升,女性为1.29~1.55毫摩尔/升。<br>在标准范围内,好胆固醇是高点好,但也不能过高,那样总胆固醇也可能相应偏高,对健康不利。<br>“坏胆固醇”正常值:<br>应该低于3.4 毫摩尔/升,有心血管疾病的患者则要控制在1.8~2.6毫摩尔/升以下。<br>“坏胆固醇”指标也并非越低越好。
总胆固醇6.17,低密度脂蛋白胆固醇4.42,中度脂肪肝,三者有什么联系?饮食上要注意什么?如何治疗?<br><img><br>你好,总胆固醇升高,低密度脂蛋白胆固醇升高,高密度脂蛋白胆固醇降低,导致中度脂肪肝,而且也容易形成血管粥样硬化斑块,冠心病、高血压病的发病率升高。。建议减少脂类、胆固醇类食物的摄入,必要时服用降血脂药物。