手脚发冷的女性,一般 只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。 如有全身畏冷的的现象 你可按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里 穴道治疗 若要谈女性的敌人,还是得属“手脚冰冷”。据说,女性每两个人中就有一个是此症的受害者。 有的甚至因烦恼手脚冰冷格外严重,而得失眠症,还有许多女性,连夏天也离不开厚厚的内衣或袜子,还很容易引起月经不调或生理痛,有时,更会成为不孕的原因。 手脚冰冷的原因有低血压或贫血等等,不过最多的仍然是自律神经失调,因而在擅长调整自律神经的穴道疗法中,手脚冰冷的疗效是最佳的。 治疗穴位及刺激方法 太溪穴治疗手脚冰冷极其有效。被此症困扰的朋友,请务必在睡觉前刺激此穴,在每天反复刺激之下,不觉间便忘记了手脚冰冷这回事了。 太溪穴在脚踝内侧的旁边。从足踝内侧中央起,往脚趾后方触摸,在足踝内侧和跟腱之间,有一个大凹陷。这凹陷中间,可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。 可在太溪穴上用间接灸、线香灸刺激,皆有疗效。或仔细地按摩刺激,效果亦佳。 白天,可在此穴贴上米粒,这样,即可长时间保持穴道疗效。若能同时并用次髎穴、涌泉穴、三阴交穴,效果更好。 手上的指间穴 再介绍另一个对手脚冰冷有效地特效穴。此穴位于食指到小指间,各个手指的分叉处,稍靠近手背侧之处。 刺激指间穴时,用指尖稍微用力地揉压手指的分叉,如此用力搓揉指间穴一二分钟,刚刚还冰冷的手,会变得暖烘烘的,此穴具有驱除手脚冰冷的威力。 四大保暖绝招 如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。 运动 一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 服用中药 中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞
痛风性关节炎是一种危害男性健康的疾病,虽然说不论男女都可能发生痛风性关节炎,但是中年男性出现的概率比较大,一般来说会出现关节僵硬疼痛的情况,在夜晚的时候,关节疼痛会逐渐加剧,久而久之造成人体关节活动困难,对男性的工作和生活也会造成影响,所以需要及时的去医院治疗痛风性关节炎。 大家对于关节炎这种病症可能不太陌生,但是对于痛风性关节炎可不是太了解,顾名思义,痛风性关节炎是由于痛风导致的,它也会导致关节疼痛,对日常生活、运动也会造成影响,而且在阴雨天痛风性关节炎会更加严重,早上起来肢体也会僵硬,关节感到不舒服,所以一定要了解痛风性关节炎的症状,并及时的进行治疗。 痛风性关节炎的常见症状有哪些: 1、关节活动困难,痛风性关节炎会表现为关节活动比较困难,不能做大幅度的动作,而且会导致人体活动逐渐困难,在久坐或者久站之后,整个人的关节就会不灵活,但是可能在运动过后会有一定的好转,不过随着病情的发展,这种关节活动困难会逐渐加剧。 2、早晨起来关节僵硬,痛风性关节炎患者在早上的病情会更加严重,主要表现为早上起来整个肢体都比较僵硬,关节的症状会更加的明显,整个关节非常的僵硬,活动也受到限制,并且还有轻微的疼痛,一般来说需要运动半小时左右,这种症状就能够缓解。 3、关节会出现疼痛,痛风性关节炎还会出现关节疼痛,并且随着痛风性关节炎的进行性发展,关节炎会更加的严重,很可能导致晚上痛得不能够入睡,而且如果白天劳累,也会加重这种痛感。 朋友们现在对痛风性关节炎的常见症状有哪些可能也有一定的了解,痛风性关节炎是一种危害比较大的疾病,对患者的健康也是有很大的伤害,很可能导致患者肢体活动受限,并且还会引发疼痛,造成患者生活质量下降,不能够参加剧烈的运动,影响患者的工作和生活,所以如果出现痛风性关节炎,需要及时去医院检查和治疗。