低血压的常见类型<br>站立低血压。站起身时血压急剧下降,致头晕、视力模糊甚至昏厥。老年人常见,也有年轻人。餐后低血压。进食后血压突然下降,主要是老年人。神经介导低血压。长时间站立后血压下降,年轻人和儿童为主,可能是心脏和大脑沟通不畅。神经系统损伤低血压。控制血压的神经系统损坏,可能出现低血压,躺下又可能高血压;罕见。<br>低血压吃什么?<br>增加盐的摄入、吃咸点。盐里的钠会升高血压。但摄入过量的钠可能引起心脏衰竭,尤其是老年人,因此务必先与医生沟通。延伸阅读:《美国超市里常见的各种盐》。多喝水。这会增加血液量、同时防止脱水,二者都有益于低血压病人。
<br>首先是香蕉。香蕉不仅香甜可口还低钠高钾,可以降低血压, 多吃香蕉,还可以制作香蕉水果沙拉,酸奶拌香蕉都非常美味可口,既好吃,又对身体有好处,何乐而不为呢。<br>黑木耳。黑木耳作为一种食用菌,含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富,它还能够清除胃肠道的毒素将其排除体内,还能够增加食欲,提高免疫力,不仅如此,还能降血压哦。<br>然后是肉桂。经过研究表明,肉桂是有助于我们降低血压以及降低胆固醇的;在我们的平时的生活中有很多的食物都是可以加入肉桂的,对身体有很大的益处的哦。<br>最后是菠菜。菠菜中含有大量的维生素C以及各种钙质成分,它能够促进胃肠的消化,还能够提高免疫力,并能补充机体所需要的钙,最主要的是,它能够降低我们的血压哦。<br>