病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):<br>我睡觉前经常会扭动2个脚腕,右脚腕正常,左边的脚腕我只要一来回扭动,里面就会响,请教医生这样正常吗<br>想得到怎样的帮助:<br>要不要检查一下,会不会是骨质增生什么的<br>问题分析:您好,没有什么问题,只要没有症状,关节的弹响是正常的。您现在已经形成习惯了。<br>意见建议:不用担心,没有关系的。只要没有症状就不需要特殊处理。祝早日康复。<br>问题分析:您好,没有什么问题,只要没有症状,关节的弹响是正常的。您现在已经形成习惯了。<br>意见建议:不用担心,没有关系的。只要没有症状就不需要特殊处理。<br>指导意见:你好,踝关节扭伤后引起的病变,韧带的损伤的。担心的,可以去康复科看看,拍张DR,了解骨头情况,再做做踝部的针灸和一些理疗,一个疗程效果就很理想的。
菠菜:菠菜中含有非常丰富的铁元素,可以补充给人体。如果我们人体缺铁,可能会导致贫血,使头发不能及时再生以及掉发。<br>鸡蛋:鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,而蛋白质可以给头皮提供营养。使我们的头发不容易脱落。<br>海带:海带中含有非常丰富的碘,而碘又可以促进甲状腺的分泌,这一作用可以使头发更加有光泽。<br>维生素E:维生素E有促进细胞分裂的作用,所以可以促进头发的生长。我们可以从蔬菜水果中补充维生素E,也可以买维生素E的药片吃。<br>黑芝麻糊:从小就听大人说,想要头发好,就多吃黑芝麻糊。黑芝麻糊可以使头发乌黑亮丽。<br>坚果:坚果中含有铜,而人体如果缺少铜的话,会导致新陈代谢出现问题。这样就会导致我们脱发。所以要多吃含铜的食物来补充。