戒酒既省钱,又有利于身心健康,为什么不做?<br>前几日,《Nature》发文同时“点名”吸烟、喝酒,证实这两件事会促进细胞突变数量的增加,为癌症的发生埋下很大的风险。<br>烟、酒危害健康是众所周知的事,然而却得不到重视。<br>“远离烟酒”的flag,立起来又当如何?<br>近日,来自英国的科学家们给出一份“答案”:他们证实,即便是戒酒一个月,也会对健康产生长远且积极的影响。<br>这项研究的源头跟一个慈善组织——Alcohol Change United Kingdom有关。这一组织鼓励人们在年初尝试戒酒一个月,即“Dry January”。虽然推动这项活动的慈善机构设在英国,但全世界每年仍有数千人承诺参加这项活动。
外表是不可靠的。酗酒的人也许说话很利落,有条有理,但是他们驾车的能力仍然会受到损害,脑部及身体则继续在受到伤害。 耐受力增加的不幸后果是,你非要将血液中的酒精浓度维持住。而且,你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。有些人就是由于这种依赖性,而逐渐恶化成为酒鬼(喝酒成瘾)。 还有一点要记住的是,血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。 喝酒的时候吃东西喝酒时吃食物,甚至是在参加社交聚会时吃些小点心.就可以减缓酒精吸收的速度,使血液中的酒精量慢慢增加,使其高峰值较空腹饮酒时为低