戒烟可以减少对肺部的伤害,而且能改善心脏,血压和血液系统,戒酒可以避免肝脏的伤害,同时戒烟戒酒也能给身边的家人带来好的生活环境,尤其是对于有生育打算的人,尽量做到戒烟戒酒,可以丰富自己的生活内容,通过听音乐看电影,等来转移自己的注意力,饭后可以适当的喝些水或者吃水果。
有两种方法可以投诉中国邮政EMS,分别如下:1、拨打邮政EMS官网客服电话投诉,电话是11185,接通后转人工客服说明是由即可。2、如果电话投诉结果处理不满意,可在国家邮政总局官网发起投诉。网址是:http://sswz.spb.gov.cn/,向国家邮政总局官网发起投诉之前是需要满足以下两个条件之一:(1)已向企业投诉,但七天内没有任何处理结果;(2)已向企业投诉,但对企业的处理结果不满意;