《锦绣南歌》哪个台演<br>古装剧《锦绣南歌》已经宣布正式播出了,关于该剧在哪个台播出,具体的更新时间让网友们都很期待,据了解,《锦绣南歌》并没有登陆卫视台,而是在腾讯卫视独家播出。<br>什么时间播出?<br>《锦绣南歌》于2020年7月1日起每周三、周四每晚8点在腾讯视频播出。<br>在此前公布的“南歌如期风波起”和“南歌如春知我意”重磅预告中,剧中极富感染力的情感、热血励志的剧情以及异彩纷呈的人物群像展现得淋漓尽致,吊足观众胃口,令《锦绣南歌》成为今年暑期档最具期待值的古装传奇大剧之一,近期凭借悬疑剧《隐秘的角落》中阴险狡诈的高智商杀人犯张东升而被更多观众熟知秦昊,此次将与李沁展开一场虐恋。<br>作为剧中的女一号,李沁这几年出演了很多的影视剧作品,在口碑上是非常不错的,像是《中国机长》、《庆余年》等,李沁的古装造型是非常美艳动人的,这一次的造型依旧是非常好看的。李沁还在微博上晒出了一组戴着凤凰面具的剧照,看到这些剧照之后,这下熬夜也要追了。<br>《锦绣南歌》这部剧不仅有李沁和秦昊的新鲜组合让人期待,也有关雪盈和李沁这对被命运捉弄的姐妹花,她们之间的情谊也让人关注,而关雪盈对秦昊的一片痴心又将如何安放也是剧中的一大看点,凭借《如懿传》中和敬公主一角被广大观众熟知的实力演员关雪盈,此次在剧中挑战沈乐清这一重要人物,剧中的她苦恋秦昊所饰演的男主刘义康,从天真烂漫到为爱疯魔,饰演角色层次的递进和变化,让人不禁期待万分。
"饮食均衡<br>""大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。""虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。<br>补充矿物质<br>钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。<br>要避免咖啡茵<br>咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡茵,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡茵。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。<br>保持温暖<br>保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的热水。也可在腹部放置热敷垫,布经草加白酒热敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经,宫寒,月经色黑,有血块 ,量多量少。<br>运动<br>尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。"