易得结石体质患者建议低盐清淡饮食,增加饮水量,限制蛋白质的过度摄入,同时增加青菜、水果、粗粮,增加粗纤维素的摄入,部分患者还可以预防性的口服维生素B6等。对于结石体质,排出的结石可以做结石成分分析,从而进行饮食的预防和指导,指导我们饮食结构。推荐每天喝水量大于2500ml,大量的尿液可以稀释尿液中结石物质的浓度,有效减少晶体沉积,可以有效的促进小结石排出体外,有效地预防结石进一步增大。
饮食上如果不注意,长期不良的饮食习惯,可能会导致结石病高发:第一、长期吃海鲜、海产品、动物内脏或者烧烤患者比较容易患有尿酸性结石,这些食物摄入人体后会增加体内嘌呤含量,久而久之会造成尿酸水平升高,而增加患有尿酸性结石的概率增加。第二、长时间摄入高草酸物质,比如喜欢喝浓茶,长期吃巧克力、菠菜、甜菜等物质,都可以增加体内的草酸含量增高,患有草酸盐结石的可能性增高。第三、过度补钙治疗,也可以增加体内的钙质含量,通过尿液排出的钙质就会增多,比如使用各种豆制品,这时不但会增加体内钙质含量,还可能会增加体内嘌呤和草酸的含量,比较容易得结石。第四、长时间高蛋白或者高热量饮食,也容易导致体内形成结石,比如喜欢食用肉类或者腌制食品,都可以使患有结石的概率提高。