不知道碰到脚踝骨裂该怎么办好的,赶快来看看下面将要给你们介绍的这些,多点了解多点健康。<br>骨裂的治疗<br>脚踝是常见的骨折的多发部位,严重影响着人们的脚部健康,对脚踝骨折患者十分不利。<br>1、紧急治疗<br>在遭遇到撕脱性骨折时(受伤部位通常会快速充血肿胀,疼痛感强),此时不要再移动受伤部位(多发生于脚踝,膝盖、肘关节部位),迅速到医院就诊于急诊科和外科、放射科检查治疗。<br>撕脱性骨折固定后,关键是注意休息减少受损部位活动注意保暖。<br>2、一般治疗<br>治疗时要有药物治疗还要有仪器或是针灸,还有就是要加强附近的肌肉群得力量,尤其是小肌肉群的,记住是膝盖的肌肉群,而不是大腿,当然,大腿也是要练得,但是主要还是膝盖。<br>建议半蹲不要太深,30到45度角,半蹲时间不要过长,10分钟以上,20分钟以下;不行的话可以蹲的再浅一些,但是时间好要10分钟以上。治疗期间可以结合中医治疗,例如吃一些活血化瘀的药物或者做一些自我康复理疗运动等。<br>骨裂饮食<br>1.忌盲目补充钙质<br>钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨裂病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。<br>此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。<br>所以,对于骨裂病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。<br>2.忌多吃肉骨头<br>有些人认为,骨裂后多吃肉骨头,可使骨裂早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨裂病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。<br>究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。<br>若骨裂后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨裂的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。
在,那说明骨折现在还没有完全愈合,你可以去医院再拍个片子,可能骨折当时伴有韧带的撕裂,不用担心,慢慢的可以恢复,这之间要注意不要再次受伤,要不然韧带的初长度会更大,建议一个月后再到医院复查\ud83d\ude42。