不知道碰到脚踝骨裂该怎么办好的,赶快来看看下面将要给你们介绍的这些,多点了解多点健康。<br>骨裂的治疗<br>脚踝是常见的骨折的多发部位,严重影响着人们的脚部健康,对脚踝骨折患者十分不利。<br>1、紧急治疗<br>在遭遇到撕脱性骨折时(受伤部位通常会快速充血肿胀,疼痛感强),此时不要再移动受伤部位(多发生于脚踝,膝盖、肘关节部位),迅速到医院就诊于急诊科和外科、放射科检查治疗。<br>撕脱性骨折固定后,关键是注意休息减少受损部位活动注意保暖。<br>2、一般治疗<br>治疗时要有药物治疗还要有仪器或是针灸,还有就是要加强附近的肌肉群得力量,尤其是小肌肉群的,记住是膝盖的肌肉群,而不是大腿,当然,大腿也是要练得,但是主要还是膝盖。<br>建议半蹲不要太深,30到45度角,半蹲时间不要过长,10分钟以上,20分钟以下;不行的话可以蹲的再浅一些,但是时间好要10分钟以上。治疗期间可以结合中医治疗,例如吃一些活血化瘀的药物或者做一些自我康复理疗运动等。<br>骨裂饮食<br>1.忌盲目补充钙质<br>钙是构成骨骼的重要原料,有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合,而对于长期卧床的骨裂病人,还有引起血钙增高的潜在危险,而同时伴有血磷降低。<br>此是由于长期卧床,一方面抑制对钙的吸收利用,一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。<br>所以,对于骨裂病人来说,身体中并不缺乏钙质,只要根据病情和按医生嘱咐,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人,盲目地补充钙质,并无裨益,还可能有害。<br>2.忌多吃肉骨头<br>有些人认为,骨裂后多吃肉骨头,可使骨裂早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨裂病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。<br>究其原因,是因为受损伤后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下,才能更好地发挥作用,而肉骨头的成份主要是磷和钙。<br>若骨裂后大量摄入,就会促使骨质内无机质成分增高,导致骨质内有机质的比例失调,所以,就会对骨裂的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有刺激食欲作用,少吃无妨。
您好:根据您所描述的情况来看。按照您骨折的部位来看。一般不会出现膝关节部位的功能受限。所以要考虑您受伤时候膝关节有没有受伤(比如膝关节扭伤、或者直接的挫伤(受伤的时候直接跪在地上等))。针对您的提问。如果膝关节在这次受伤的时候也受伤了在治疗上面还是静养一段时间。(考虑膝关节受伤的可能性比较大)。如果没有受伤的话还是要继续检查。修养期间尽量的少走动。饮食方面多吃点含钙离子高的食物。