是有必要排空残奶的,这样可以促进奶汁的分泌,还可以有效预防乳腺炎。 奶汁是宝宝主要的营养来源,平时要多吃些富含高蛋白的食物,如瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等,增加营养。即使奶水少的时候,也需要坚持母乳喂养,这样可以刺激乳腺的分泌。平时注意保证休息时间。
电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角,牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等,使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏,能同时显示所有球台比赛的有关信息。决赛或仅使用一张球台比赛时,裁判员使用话筒,以方便全场观众观看比赛。器材规格球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米,颜色为墨绿色或蓝色。球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米,颜色与球台颜色相同。球——呈白色或橙色,且无光泽,直径40毫米、重量2.7克的硬球。挡板——高0.75米、宽1.4或2米,颜色与球台颜色相同。所有器材均由国际乒联特别批准和指定。在整个比赛过程中包括训练设施均必须采用相同牌号的器材。发球、接发球和方位的选择1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球,或选择先在某一方。2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。