大小:74.06M语言:简体中文发布时间:2019-12-11<br>的卢马的主人是谁?的卢马是谁的坐骑?三国中最著名的马要数吕布的赤兔马,但的卢马的名气也不小,的卢马奔跑的速度飞快,曾背负刘备跳过阔数丈的檀溪而名声远播,蚂蚁庄园正确答案现在揭晓! 小伙伴们可能不清楚, 小编给亲们带来解析,快来领取更多的小鸡饲料吧~<br>支付宝蚂蚁庄园3月2日问题:<br>词句“马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊”中,“的卢马”的主人是?<br>刘备<br>吕布<br>答案:刘备<br>解析:的卢是刘备的马,的卢马一跃三丈,跳过阔数丈的檀溪救了刘备,更因后人辛弃疾的词“马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊”而名声大噪。的卢,又作的颅。因是三国时期刘备的坐骑而成名,在历史上此马是刘备的徐州被吕布夺走后而投奔曹操的这段时间内由曹操赠与刘备。<br>的卢马的主人是谁?的卢马是谁的坐骑?<br>的卢是刘备的马,的卢马奔跑的速度飞快,在三国历史中最显眼的一处便是背负刘备跳过阔数丈的檀溪,摆脱了后面的追兵,救了刘备一命,这一跳奠定了其三国名马的地位,虽不及吕布的赤兔马那么声名显赫,但在三国中也具有一定的知名度,其地位更因辛弃疾一首词中的“马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊”而大为提高。
坚持有规律的锻炼计划是很难得的,我们中有许多人都有这样的美好愿望。<br>因为我们又要工作或学习,又要在健身房锻炼,所以平时感觉忙碌,难以找到时间进行高强度间歇训练。<br>所以如何才能让你在晚上8点的时候,坐在舒适的椅子上,感到疲劳的时候保持清醒而不睡着呢?<br>用一些高效的营养可以击败极端的疲劳,获得急需的能量。<br>1.维生素B12<br>如果你在书上或者网上搜索“如何防止疲劳”,维生素B12都会出现在结果中!<br>维生素B12是一种水溶性维生素,主要作用是保持大脑和神经系统的活动和功能。<br>一项研究测试了2000多人注射维生素B12的好处。没有发现他们有任何积极的影响,直到他们每2-3天增加2500-5000毫克的剂量时。他们发现50%-80%的人在2-3周内能量和耐力都增加了。<br>使用这种维生素也被验证可以用来减少背部疼痛、神经疼痛,甚至癌症。<br>{{#items}}<br>TOP TIP 重要提醒<br>维生素B12看似可以改善疲劳状态,如果你的疲劳与潜在的伤痛有关,你可以适量服用这种补品作为辅助止痛药。<br>2.维生素C<br>这是另一种维生素,被大家讨论并服用,所以它的化学名称也就被人遗忘了。它也被称为L-抗坏血酸(或抗坏血酸),维生素C与大量的反应有关,特别是伤口愈合和抗氧化方面。<br>当你感冒时,维生素C也能有效的减少症状的持续时间。还有发现表明,每天补充1-3g维生素C,可以提高我们的免疫系统来抵抗我们可能接触到的细菌和病毒。<br>摄入维生素C的另一个好处是,可以减少在剧烈运动后的迟发型肌肉痛,与维生素B12相比也可以减少疼痛。<br>{{#items}}<br>TOP TIP 重要提醒<br>如果你的疲劳是寒冷引起的,或者你处在细菌滋生的环境(比如长途飞行),那么,增加高剂量的维生素C可能就是你重新获得能量的一个方式。<br>3.镁<br>还有一个特定的矿物质可以帮助我们抵抗疲劳。<br>镁是一种矿物质,有助于提升我们血压和心血管系统的主要功能。<br>工作繁忙和生活压力,会使身体组织处于缺镁的状态。令人震惊的是,据发现,有高达15%的人缺乏这种矿物质。在一项调查镁对慢性疲劳患者的益处研究中,显示患者组中50%是缺镁的。<br>{{#items}}<br>TOP TIP 重要提醒<br>如果你的生活让你感到紧张和焦虑,