其它可能引起头痛的食物包括:[29]<br>可能引起头痛的食物<br>巧克力<br>乳酪<br>含有酪胺的食物,比如红酒、成熟乳酪、熏鱼、鸡肝、无花果和某些豆类。<br>坚果<br>花生酱<br>某些水果,比如鳄梨、香蕉和柑橘类水果。<br>洋葱<br>乳制品<br>含有硝酸盐的肉,比如培根、热狗、意大利蒜味香肠和腌肉。<br>发酵或腌渍食品。<br>小提示:试着每周不吃上述其中一种食物,看看身体有何反应。<br>每晚至少睡8小时。固定的睡眠时间能帮助大脑和身体缓解焦虑和压力。焦虑和压力是紧张性头痛发作的两大诱因。[30]<br>写头痛日记。这能帮助你识别引起头痛的诱因,进而调整环境和生活习惯来避开它们。[31]<br>记录头痛<br>首先写下头痛发作的日期和时间<br>头痛结束后,写下以下问题的答案:<br>你当天吃或喝过什么?<br>你前一晚睡了多久?<br>你头痛前正在做些什么?<br>头痛持续了多久?<br>是否有任何方法成功缓解头痛?<br>每天练习放松和减压技巧。你可以在早上参加瑜伽课程,进行15到20分钟的冥想,或是在临睡前练习深呼吸。[32][33]
2017年2月16日,苏宁金融最新消费信贷产品“任性贷”正式进驻苏宁线下门店,为门店消费者提供个人消费类贷款。同时“任性贷”还与苏宁金融的另一款强调特定消费场景、以信用支付作为核心特征的金融产品——“任性付”形成搭配互补,“任性贷”更强调纯粹的贷款功能。与市面上其他信贷产品相比,苏宁金融”任性贷”具有门槛低、申请快、还款方便等优势,真正诠释了苏宁金融打造普惠金融的初衷。任性贷”的申请十分方便,用户持身份证和银行卡即可前往苏宁财富中心申请办理。在还款时,用户可通过PC端查询月还款额,通过苏宁金融APP自动代扣还款金额,简单快捷。苏宁支付新用户的开户时间已经由以前的10分钟缩短至5分钟,引入人脸识别之后,认证时间从一天缩短到1秒,人员减少了90%,大大降低了支付的人工成本。同时,苏宁支付还上线了数字证书,有效解决转账限额问题,支付成功率高达99%。