“宝宝今天吃什么?” 这可能是每天都会让宝爸宝妈纠结的一个问题。宝宝每天吃什么,怎么吃得好,科学喂养的原则是什么?……想必并不是每位父母都清楚。 从今天开始,达妈平台联合中国妇女出版社,将每周转载刊登一篇科学喂养宝宝的文章。这些文章均选自 吴光驰主编、中国妇女出版社出版的《宝宝怎么吃每日一读》。这本书重点介绍了新手妈妈不可不知的宝宝喂养常识,并按月龄分别讲解了如何为宝宝准备食物,是一本不可多得的婴幼儿饮食知识指导书。 今天,我们就先来了解一下,不同成长阶段宝宝的饮食特点。 新生儿期:母乳喂养关键期 宝宝出生后的第1个月,也称新生儿期。 对于新生儿来说,最理想的营养来源莫过于母乳。 母乳含有宝宝成长所需的所有营养和抗体,如母乳含有3.8%的脂肪,除了能为宝宝提供身体热量之外,还能满足宝宝脑部发育所需的脂肪;丰富的钙和磷可以使宝宝长得又高又壮;免疫球蛋白可以有效地保护宝宝,使宝宝免受细菌和疾病的侵犯。 如果母乳不足或完全没有,就要选择相应阶段的配方奶,定时定量喂哺。配方奶中的营养成分与母乳十分接近,基本能满足宝宝的营养需要。 新生儿饮食没有规律性,因其胃口小,新陈代谢比较快,所以饿得也快。只要宝宝张着嘴巴哭闹,妈妈感到奶胀,或者妈妈认为宝宝需要时,就都可以进行哺乳。一般来说,新生儿每天吸乳10~12次为正常。 婴儿接受母乳的规律有差异,这就是 按需喂养 的基础。只要自己养成一定规律,每次进食正常、生长正常,就是正常的喂养。 1-5个月:全面母乳喂养期 宝宝满月后,随着生长发育的加快,应按身体需要适当补充维生素D等营养元素,同时也要慢慢地建立规律的饮食习惯。 随着月龄的增加,宝宝每次吃奶的量会大大增多,不但吃得多,而且吃得快,吞咽的时候能听见“咕嘟、咕嘟”的声音,嘴角还不时地溢出奶液来。 这段时期的宝宝饮食应以母乳和配方奶为主,一般无须添加其他辅食。 5-6个月:添加辅食准备期 5~6个月的宝宝对食物的需求没有太大的变化, 仍以母乳和配方奶为主。 为了刺激宝宝对乳类以外食物产生兴趣,锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力,为以后的断奶做准备, 此时应适当让宝宝吃些辅食 。有缺铁性贫血症状的婴儿,可在4个月时适当添加辅食。 宝宝最初的辅食应以含铁的米粉为主。 辅食添加要适当,否则会导致宝宝腹泻及胃肠功能紊乱,不仅达不到添加辅食的目的,反而造成宝宝原有营养流失。给5~6个月宝宝添加辅食还应
宝宝成长无小事,饮食安全更是关键,应对积食的办法还是“防患于未然”,对别人递过来的食物家长要亲自把关,不适合宝宝吃的东西一定要及时say no!什么是孩子的细小事物的敏感期:忙碌的大人往往会忽略身边的微小事物,但是宝宝却常能捕捉到其中的奥秘。进入对细小事物感兴趣的敏感期的宝宝会对一些细小的东西产生极大兴趣。除此以外,处于这一时期的孩子还常常做出一些让大人不理解的“小动作。<br>保持家庭和谐,在这样的家庭中长大的宝宝会更有安全感,更幸福。娃很小爸爸怎么陪伴?1. 洗澡:3岁前不论是男宝还是女宝,都交由爸爸来为其洗澡。首先爸爸的臂膀更宽厚有力,能给0-3岁的宝宝足够的安全感,减少洗澡时发生跌倒、磕碰等意外的发生。其次爸爸给宝宝洗澡时给他带来的触感,和妈妈是不一样的,爸爸温暖有力的双手,会让宝宝的情绪更稳定。2. 玩耍:和宝宝玩耍时,爸爸和妈妈采取的方式不同,妈妈更多的是温柔静的方式,如讲故事,哼儿歌,折纸花;而爸爸在空间逻辑方面更强,喜欢和宝宝一起搭积木,组装模型,玩叠叠高等。爸爸和宝宝一起玩耍,能够提高宝宝逻辑思维能力、大脑运算能力,不仅能让宝宝变得更聪明,还会让宝宝的性格更多元。<br><img><br>