女性随着年龄的增长,尤其是生完孩子以后,肚子赘肉多,这是很正常的,可以通过运动的方法来减肚子上的赘肉。如果是正常产的话,可以在产后2~3天就可以做产后保健操,但是要注意逐渐的增加运动量,要循序渐进。产后能够及时的做产褥操是有利于盆腔脏器恢复以及盆底肌肉恢复的,还有利于恶露的排出,起到恢复形体的作用。坐完月子以后还可以俯卧撑或者是仰卧起坐等运动,效果都是很好的。
你好,我做月子一个多月了现在还没来月经,是怎么回事<br><img><br>您好,哺乳期会有月经不规律现象,属于正常的,产后42天做复查,查看子宫恢复情况。平常多注意休息,避免受凉劳累,保持心情舒畅,保证睡眠,多加强营养,保持会阴部卫生,观察有无腹痛及出血情况。<br><img><br><img><br><img><br>你好,产后哺乳期间月经会不正常甚至不来,这个不用调理,但是以后注意做好避孕措施建议注意休息和个人卫生,忌烟酒辛辣凉性食物,不要熬夜劳累受凉生气,以后注意做好避孕措施观察就可以