导读:惊恐发作(panic attacks),亦称为急性焦虑发作。患者突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右。发作可无明显原因或无特殊情境。还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作。后者称为广场恐怖症伴发惊恐发作。那惊恐发作时该怎么办呢?<br>方法 1 学习应对惊恐发作<br>1、了解产生恐慌的原因。惊恐发作产生于中枢神经系统。该系统控制着呼吸,心跳,汗液分泌等功能。大脑察觉到危险后会通过大脑皮层向身体发送信号,促使其产生反应。这一过程是自发性的,并伴随着肾上腺素等化学物质的分泌。你会因此而呼吸急促,并出现心跳加剧和流汗的症状。需要注意的是,出现此类战斗或逃跑反应并不意味着出现了真正的危险。通过阅读文章、书籍或上网查询资料来获取关于焦虑、恐慌症或战斗或逃跑反应的知识。在了解相关知识后,你就会明白,人在惊恐发作时产生的反应是真实存在的,并非臆想。<br>2、不能消极对待惊恐发作。有些治疗师会建议病患接受惊恐发作。人的战斗或逃跑反应机能虽然有效,却不见得都正确。大部分惊恐发作并非是因为真正面临了危险。[3]在惊恐发作快要来袭时,请保持镇定,不要害怕。像“我要死了”或者“我要疯了” 这样负面的想法不但会让你精神紧张,还会加剧惊恐发作。告诉自己身边并没有什么危险,然后把这个想法在心中默念几遍。你可以试着避开让自己焦虑的场合,但这并非长久之计。对问题避而不见可能会让你的恐惧加剧。
我是辞职了的,还没有到期,今天上班工作的时候受伤了,手掌神经断了,血管也断了,算几级工伤? 手掌神经和血管断裂<br>答<br><h2>共1条医生回复</h2><br>因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考<br><img><br>-来自:重庆中山医院渝中院区其他<br>|<br>专长:擅长高血压病,高血压心脏病,冠心病,风心病,肺心病...<br>你好,伤残要经过专业机构鉴定才行,不是谁说了算的。如果的工作原因,去公司所属辖区内的劳动局申请工伤认定,然后去劳动仲裁单位申请工伤鉴定,那边会帮你作出伤残等级鉴定。<br><img><br>职称:副主任医师<br>专长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病<br>答<br>问题分析:你好,根据您的情况来看的话,平时一定要清淡饮食,不能吃辛辣刺激性的食物,不能抽烟喝酒。<br>指导建议:建议您平时要多休息,注意保暖,不能着凉,不要劳累,大概得需要一两个月的时间才能够恢复。<br><img><br>职称:主治医师<br>专长:外科相关疾病诊治<br>答<br>问题分析:你好,这种情况怎么陪尝很难确定的,需要跟自己的单位和劳动局进行确定。对于伤残等级的鉴定,建议你去当地的法医鉴定部门进行鉴定<br>指导建议:建议注意休息,饮食上忌辛辣以及刺激性的食物,忌烟忌酒,平时保持良好的情绪。<br><img><br>职称:副主任医师<br>专长:擅长肛裂肛瘘,内痔,外痔,混合痔。熟练进行腹腔镜胃癌根治术,脾门淋巴结清扫,扩大右半结肠切除术,超低位直肠癌保肛手术,腹腔镜直结肠癌的手术治疗。<br>答<br>问题分析:您好,根据您所描述目前的情况和症状,您可以去专业的评审机构进行鉴定。<br>指导建议:建议您最好可以多注意观察。同时可以观察局部的恢复情况是否是正常的。<br><img><br>职称:医师<br>专长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻<br>答<br>问题分析:根据您的情况和描述来看,这个恢复不太好的,可能神经损伤比较严重,神经恢复很难的,不排除后遗症的<br>指导建议:建议您最好是中西结合治疗吧!可以考虑中医的针灸的,注意营养的均衡,加强营养<br><img><br>职称:主治医师<br>专长:普通外科 妇产科<br>答<br>问题分析:你好根据所描述具体的情况和症状,这个根据恢复的情况来判断,<br>指导建议:可以去医院做伤残鉴定的,建议最好可以多注意观察,需要根据恢复来判断<br><img><br>职称:副主任医师<br>专长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病<br>答<br>问题分析:你好,从图片上来看,这个伤口还是比较深的,这个不能盲目的自己治疗<br>指导建议:这种情况比较严重,还是需要去正规的医院外科检查一下,如果有血管破裂,或者是极限锻炼的话,还是需要手术治疗的使用。酒精碘伏消毒无菌纱布包裹住。