在平时一定要养成良好的饮食习惯,要注意饮食营养均衡,可以多吃一些维生素和蛋白质比较丰富的食物,同时可以多摄取一些新鲜的水果蔬菜,尽量避免摄取一些盐分比较多的食物,也要避免吃一些辛辣刺激,油腻容易上火的食物。<br>综上所述,脚扭伤之后脚背肿了,总共有以上四种治疗方法。患者一定要根据自身的情况来进行相应的治疗,如果情况不是特别严重的话,可以自己在家里进行按摩,或者是贴一些膏药来进行治疗;但是如果情况是比较严重的话,一定要及时去正规的医疗机构,在医生的指导下进行治疗。
"本视频演示机型:戴尔灵越7000,适用系统:Windows10,软件版本:office2019;<br>加辅助列可解决,把问题作为内容(邮件主题一定要包含“excel"",本人以此为依据辨别非垃圾邮件,以免误删),excel问题文件(注意:若是03后,请另成为03,把现状和目标效果表示出来,并说明如何从现状到的目标效果)作为附件发到yqch134@163.com<br>打开要筛选数据的excel文档,选中要筛选的表格表头,点击右上角的【排序和筛选】,点击【筛选】后表头中出现倒三角图标,点击要筛选一列的倒三角图标,在弹出的表格中取消【全选】的勾选,然后勾选要筛选出来的关键词选项,点击确定即可完成自动筛选;"