脚面疼指的是足背疼,足背疼常见原因有高弓足、足舟骨痛、跗骨窦综合征等。足舟骨处于脚背的内侧,久站或长距离步行,足部过劳时容易刺激足舟骨发炎,出现足舟骨的疼痛。另外,足舟骨附近有许多关节,足舟骨附近的关节过劳后会出现慢性疲劳性损伤,会出现关节囊、韧带甚至软骨的破坏,导致足背疼痛。足背外侧有跗骨窦结构。跗骨窦综合征是足背痛的一个常见原因,发生跗骨窦综合征后,要减少步行,可考虑足底应用矫形支具,分散跗骨窦部的应力,跗骨窦局部可以外用活血化瘀的中药或非甾体类消炎药物外用,疼痛剧烈时可口服非甾体类消炎药,封闭治疗能够比较快速的缓解疼痛。
1.面粉倒入面盆,倒入饮用水,用手或许筷子搅成絮状,一边倒水一边搅。<br>2.把絮状的面和成面团,揉光滑醒面(约15分钟就可以)。<br>3.香菇去蒂,对半切开,焯水,多煮一会,约3-5分钟。<br>4.焯水的香菇捞出来洗净沥干水分。<br>5.鸡腿洗净,把肉切下来,切肉碎,再把葱,姜切末放入容器(如图)。<br>6.图5的容器里倒入味达美酱油+老抽+花生油,再加一点盐,五香粉,鸡精粉顺时针搅拌均匀,腌制一会。<br>7.图4的香菇剁碎倒入图6的容器,顺时针搅拌均匀。<br>8.醒好的面团再揉一揉,搓成条,切成面剂子,每个面剂子约10克左右,再用擀面杖擀成饺子皮。<br>9.拿起饺子皮,把饺子馅放入中间位置。<br>10.用右手的大拇指和食指将饺子皮的中间捏紧。<br>11.再用两只手的虎口处把饺子皮的边缘捏紧即可,看饺子包好了。<br>12.依次包完所有饺子,煮熟就可以吃了。