很多人喝酒的原因就是想通过喝酒来缓解压力,确实,少量适当的喝酒之后可以帮助人们解乏,但是这些满足感、愉悦感都是很短暂的,并不能治疗你的压力问题。正确的治疗压力的方法应该是及时的去戒酒,戒酒会让体内的氧气水平提高,在戒酒之后,整个人的注意力会更加的集中,对于精神健康是很有好处的。<br>4、延长寿命戒酒还有个最明显的好处就是可以有效的延长寿命,一般情况来说,在50岁之前就戒酒的人群,患上肝癌的几率会比一直喝酒的人降低许多。除了肝癌以外,心血管疾病、高血压等症状的发病几率也会降低许多。<br>戒酒可以给身体带来这么多的好处,有哪些戒酒的技巧可以帮助快速的戒酒呢?教大家一些小技巧。<br>首先,在有戒酒的念头的时候,就要及时的去实施,千万不要给自己找借口,说过几天再戒酒什么的。当你有想法的时候要马上去实施,将所有一切有关酒的器物都收起来,并且告知你的家人朋友你要开始戒酒了,让他们最大程度的配合你进行戒酒,实在到万不得已的时候,可以考虑暂时远离你的“酒肉朋友”,等你戒酒成功之后再联系。<br>其次,要远离会让你复饮的环境,如去参加聚会有人喝酒的时候,在这种环境下,很可能会让你控制住不复饮。
我们都知道,每个月从工资上扣除的个人所得税是所得税的一种。个人所得税要达到征税起点才会收取。想必很多人都想要了解,月工资扣税计算公式是怎样的?工资基数是什么意思?老板拖欠工资...<br>我们都知道,每个月从工资上扣除的个人所得税是所得税的一种。个人所得税要达到征税起点才会收取。想必很多人都想要了解,月工资扣税计算公式是怎样的?工资基数是什么意思?老板拖欠工资告劳动局有用么?下面由中国工资网小编为您介绍一下。<br><img><br>一、月工资扣税计算公式<br>工资个税的计算公式为:应纳税额=(工资薪金所得-“五险一金”-扣除数)×适用税率-速算扣除数<br>个税起征点是5000,使用超额累进税率的计算方法如下:<br>缴税=全月应纳税所得额*税率-速算扣除数。<br>实发工资=应发工资-四金-缴税。<br>全月应纳税所得额=(应发工资-四金)-5000。<br>二、工资基数是什么意思<br>工资基数可以理解为基本工资,基本工资的构成包括除奖金、加班加点工资以及特殊劳动补偿性津贴(如夜班津贴、高温、低温下、有毒有害津贴、流动施工津贴等)外的一切工资报酬。<br>缴费工资基数是指企业或职工个人用于计算缴纳养老保险费用的工资基数,用此基数乘以规定的缴费比例,即为企业或个人缴费金额。其中企业缴费,一般以企业职工工资总额为缴费工资基数;职工个人一般以上一年度月平均工资为个人缴纳养老保险费的工资基数。工资基数就是用来作为交金依据的,基本工资是你实际拿到手的税前工资,基本工资不得低于本地最低工资标准。<br>三、老板拖欠工资告劳动局有用么<br>1、用人单位拖欠工资,如果不能协商解决,可以去当地劳动监察部门投诉或是申请劳动仲裁。<br>2、用人单位未与劳动者签订劳动合同,认定双方存在劳动关系时可参照下列凭证:工资支付凭证或记录(职工工资发放花名册)、缴纳各项社会保险费的记录;用人单位向劳动者发放的“工作证”、“服务证”等能够证明身份的证件;劳动者填写的用人单位招工招聘“登记表”、“报名表”等招用记录;考勤记录;其他劳动者的证言等。因此,劳动者或劳动保障部门可以从以上方面去证明或认定。司法实践中,还可以用公司业务往来的文件,录音证据等来证明劳动关系。