文章导读<br>许多人在平时因为过多的走路,长时间的站立,不注意活动,下肢的血液不循环都会导致脚肿,脚肿后要注意消除,否则会在站立走路的过程中觉得很痛苦,严重的会引起神经性头痛,脚肿的患者在平时要注意,不要长时间穿高跟鞋,短时间内先穿运动鞋,可以通过按摩,用高度酒洗脚的方法缓解。<br>脚肿了怎么快速消肿<br>1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚<br>在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。<br>在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了<br>2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法<br>每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。<br>3、脚肿了怎么快速消肿之垫高脚<br>每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。<br>4、脚肿了怎么快速消肿之按摩方法<br>按摩以下三个穴位,能促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。<br>涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。<br>太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。<br>复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。<br>5、脚肿了怎么快速消肿之食疗方法<br>比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材<br>消除脚浮肿,还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利,导致的水分滞留。所以,必须将多余的水分排出体外,因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。<br>脚肿是什么原因引起的<br>生理性原因<br>1、长时间站立或行走:有些人由于工作的原因要长时间的站立,这样就会很容易导致水中的现象发生的,因重力作用以及下肢肌肉持续紧张,造成血液回流减慢,使静脉血回
脚肿的原因有多种。如果是晚上腿脚肿的严重早晨消肿的且按之有坑属于血液循环系统的疾病;如果是早晚肿的一样按之无坑属于淋巴系统疾病。严重的心脏病及肾病也可出现腿脚肿。<br>利尿不好也会引起肿胀。<br>转载:<br>如果你哪天发现双脚“发胖”了,常穿的鞋小了一号,这往往是疾病的征兆,必须查明原因,千万不可置之不理。<br>1)脚气病<br>如果只是脚肿而身体没有其它不适,可能是脚气病,因缺乏维生素B1所致,只要适当补充维生素便没事。<br>2)痛风<br>如果你的脚,特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛,关节发热,动一下就几乎痛得跳起来,可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高,无法通过大小便排出,因此尿酸走遍全身,多数走入关节,引致发炎。预防方法应从饮食入手,避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。<br>3)风湿病<br>如果你的关节经常肿胀,感到难以形容的酸痛、行动不便,但按下肿胀处并没有凹下,则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂,主要是长期气血亏虚,感受风寒所致。<br>甲状腺疾病甲状腺功能减退,亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。<br>4)体重过重<br>体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。<br>5)药物引起<br>激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。<br>6)心脏问题<br>当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时,也会出现脚肿腿肿。<br>7)脏器引起的水肿<br>如果你在脚跟、脚背轻按一下,肿胀处即凹下,肌肉像失去弹力,即是水肿,成因可能是肾功能衰退,令水分储存在体内,不能排泄。<br>8)肺积水<br>即水分从血管漏出,积聚于肺部,影响呼吸亦会引致水肿。此外,若肝细胞大量坏死,形成肝硬化,会引发其它病症,如出现腹水,亦有脚肿现象