可以用收腹带,一天要绕3次左右。产后第二周或第三周开始,可以用一些温和的按摩油,如橄榄油、杏仁油等,每天按一定的时间对腹部进行按摩。另外,建议三个月以后可以加强锻炼,可以做产后体操,练瑜伽等帮助恢复体型。还有在饮食上控制热量,三餐要定时定量。不要吃油腻,过凉,脂肪含量过高的食物,要均衡摄取各类营养素。
能天使,艾雅法拉,塞雷娅三选一,更推荐选择艾雅法拉。　二技能的艾雅法拉完全可以同时取代单法和群法两个位置,在队伍中的作用无可替代,甚至其他六星术士在艾雅法拉面前都稍有些乏力。