降血脂:荞麦含有芦丁,能降低高血脂、软化血管,还能降低胆固醇。抗栓塞:它含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白的溶解,抑制凝血块形成。保健作用:它所含丰富的微量元素。促进新陈代谢:它含有烟酸,能促进机体新陈代谢的能力。<br>1、降血脂<br>荞麦中含有芦丁,能降低高血脂、软化血管、预防脑血管出血,还能降低胆固醇的含量,另外它还含有较为丰富的维生素E以及可溶性膳食纤维,对人体健康十分有利。<br>2、抗栓塞<br>荞麦中含有十分丰富的镁,可以促进人体纤维蛋白的溶解,能让血管扩张,从而有效抑制凝血块的形成,它具有抗栓塞的功效。<br>3、保健作用<br>荞麦中含有较为丰富的赖氨酸成分,所含的微量元素要比其他谷物更加丰富,除此之外,它还含有丰富的膳食纤维,能起到不错的保健作用。<br>4、促进新陈代谢<br>荞麦中含有烟酸,能促进机体新陈代谢的能力,增加解毒的能力,另外它还能扩张小血管,降低血液中胆固醇的含量。
导语:有人说女人到了一定年纪就会变成残花败柳,其实无论哪个年龄段,只要学会爱自己,每个女人都可以活得很精彩。那要怎样爱自己呢?找到自己追求的,坚守自我原则,简单生活,你也能成为聪明女人。(内容来源:爱美网)<br>不管是漂亮女人还是不够漂亮的女人,不管是聪明女人还是不够聪明的女人,如果不懂得自尊和自爱,再漂亮的女人或再聪明的女人,其实就是智商低下的笨女人。而这种女人往往是过多关注外界世界和过度虚荣身边的人,往往忽略自尊和自爱,最终往往会成为物质和金钱的俘虏。<br>女人要懂得爱自己的一切,爱身体可以保持健康长寿,爱自己可以保有健康心态。而且,有自尊的女人必定受到他人的尊重,能自爱的女人也一定能够得到旁人的敬重。因此,学会自尊和自爱是做聪明和漂亮女人的基本要点。