女性随着年龄的增长,尤其是生完孩子以后,肚子赘肉多,这是很正常的,可以通过运动的方法来减肚子上的赘肉。如果是正常产的话,可以在产后2~3天就可以做产后保健操,但是要注意逐渐的增加运动量,要循序渐进。产后能够及时的做产褥操是有利于盆腔脏器恢复以及盆底肌肉恢复的,还有利于恶露的排出,起到恢复形体的作用。坐完月子以后还可以俯卧撑或者是仰卧起坐等运动,效果都是很好的。
哈哈哈哈哈哈哈<br>ABO是一种人物设定啦。<br>ABO分别代指alpha、beta、omega。<br>alpha和omega数量稀缺。alpha通常体质、头脑都很好,是社会中的精英;omega则十分娇弱,但具有很强的生育能力,她们就类似古代的女人,一般不会被允许劳作,而作为珍贵的生育工具存在。alpha和omega相互吸引,双方都有发情期。而alpha可以标记omega,理解成给对方留个印记彰显所有权就可以了。<br>beta则体质普通,头脑普通,没有发情期,是社会的中坚力量。不过beta好像是无法标记的。<br>这三种人都有信息素,一般默认alpha和omega的信息素相互吸引,beta则比较没存在感。<br>还有,alpha不分男女,都可以使别人怀孕,自身则无法有孕;omega也是不分男女,都可以怀孕。beta就大概和正常人一样。