脚背扭伤肿了一般能够自愈,在脚背在扭伤后患者应当立刻停止运动,可对受伤部位进行固定,然后去医院进行X光片检查。如果没有出现骨折,在早期应当对局部进行冷敷处理,能够起到止血、止痛的功效,在48小时后可对局部进行热敷,在晚上睡觉时应当将下肢抬高便于静脉的回流,能够减轻肿胀的症状。在急性期过后可口服一些活血化瘀的中成药物进行治疗,比如盘龙七片、跌打七厘片等。患者也要调整日常的饮食,不要食用辛辣、刺激性的食物,应清淡饮食,适当食用含有钙质的食物。
"本视频演示机型:戴尔灵越7000,适用系统:Windows10,软件版本:office2019;<br>加辅助列可解决,把问题作为内容(邮件主题一定要包含“excel"",本人以此为依据辨别非垃圾邮件,以免误删),excel问题文件(注意:若是03后,请另成为03,把现状和目标效果表示出来,并说明如何从现状到的目标效果)作为附件发到yqch134@163.com<br>打开要筛选数据的excel文档,选中要筛选的表格表头,点击右上角的【排序和筛选】,点击【筛选】后表头中出现倒三角图标,点击要筛选一列的倒三角图标,在弹出的表格中取消【全选】的勾选,然后勾选要筛选出来的关键词选项,点击确定即可完成自动筛选;"