借用一下之前的封面。<br>有很多宝宝在我之前发的低血糖片文章下面回复问问题,我现在来统一给大家回复一下吧<br>1. 容易低血糖的宝宝不要觉得多吃糖就行,因为血糖血糖指的是血液中葡萄糖的含量,我们平时摄入葡萄糖的主要来源是米、面、包子之类的主食(多糖),不是甜食(蔗糖),所以不要光喝奶茶<br>吃巧克力派不吃饭!不吃饭就容易低血糖!你自己看看低血糖的时候你是不是一般都在空腹状态<br>,所以一定要好好吃饭!吃饭!吃饭!<br>2. 一旦犯了低血糖不要慌<br>,因为犯了一次就会有第二次<br>(开个玩笑,还是希望大家都健健康康的),容易犯低血糖的宝宝们身边或者口袋里带颗糖,奶糖水果糖棒棒糖巧克力都可以,或者糖水可乐都行,救急要紧。推荐口服葡萄糖只是因为不需要经过太复杂的消化反应,可以比较直接的补充葡萄糖,最重要的是缓过来以后,赶紧去吃饭!<br>如果不是特别严重的,马上吃个包子也能缓过来。<br>3. 最重要的还是要按时服用三餐,健康规律的生活。如果你低血糖比较频发或者症状比较严重,还是去看看医生比较好<br>。<br>我之前发的葡萄糖片是我在澳洲的药房里买的,不做代购的哈!国内也有葡萄糖片卖的。其实说到底就是带个高糖的东西,大白兔悠哈都可以的,实在不行绿箭薄荷糖或者快乐肥宅水<br>也可以。<br>最后祝大家都有健康的身体,远离低血糖。
喝茶为什么可以降低血糖?<br>茶多糖被认为是茶叶中最为主要的降糖成分,有极为显著的降糖效果。而且,不同嫩度的茶叶中,粗老茶的降糖作用最明显,不同季节的茶叶中,秋茶的降糖效果最好。<br>茶多酚也是茶叶中最主要的保健成分,有抗氧化,清除自由基的作用。有研究认为,茶多酚可调节空腹血糖和餐后血糖的浓度。<br>茶色素可明显降低血糖、尿糖、减少胰岛素抵抗等,而且还可降低胆固醇和甘油三酯,对糖尿病并发症——心脑血管疾病、动脉粥样硬化等有预防和治疗作用。<br>适合糖尿病患者的五大茶饮推荐<br>01.绿茶:<br>“糖友”们最近如果阴虚火旺,容易上火、便秘、生口疮,可以喝点碧螺春、龙井、毛尖之类的绿茶。<br>02.红茶:<br>最近若总是手脚冰凉、腰背发冷,浑身一派阳虚有寒,则可以选择大红袍、正山小种之类的红茶进行保健。<br>03.菊槐绿茶饮:<br>菊花、槐花、绿茶各3克,用沸水冲泡,水温后即可饮用。