脚扭伤后短期内尽量避免用热水泡脚,因太早热水泡脚会使血管扩张,加重出血、肿胀,48小时以后可以局部热敷、按摩。脚扭伤后处理建议如下:1、局部尽快用冰袋或者冷毛巾湿敷一段时间,可以减少出血、减轻肿胀;2、48小时以后可以局部热敷按摩一下,促进血液循环,有利于肿胀消退;3、尽量把脚抬高,避免下垂,也可以吃止疼药物对症治疗;4、短期内注意尽量多休息,避免活动、长时间走路,至少要休息一周以上,过早活动容易留下并发症,也不容易恢复。所以足踝部扭伤最开始时要冷敷,后期除热敷、活血化瘀之外,还要给予一定休息。因为该部位解剖结构上韧带较多,韧带损伤恢复时间非常长。
允许携带的防身武来器有:<br>1、香港MG小爪刀,淘宝可买体积极小,挂在钥匙串上随意过安检,但是刀永远是作为最后手段使用的,只要用了一定出大事,生命不受到威胁不要用刀。切记钝器防身利器杀人。<br>2、防狼喷雾,这个真的是强烈推荐,无论男女都适用,停止作用源强,效果立竿见影,而且不会造成永久性伤害。分为射流和喷雾两种,推荐射流,因为不容易误伤他人且不受风向影响。<br>3、皮拍子,内部灌铅威力巨大,而且非常低调基本没人认识,效果等同于甩棍,但是无比和谐可以带上飞机知的哦!<br>4、防卫笔,同样可带上飞机,兼具破窗(需要有钨钢打击头),打架,书写三种功能于一道身,主要是非常和谐。<br>5、强光手电。<br>防身器材是指作用于防身自卫的小型武器,不会对犯罪分子造成致命伤害,但可以使其短时间内丧失行动能力,从而避免其继续进行犯罪活动。<br>