文章导读<br>许多人在平时因为过多的走路,长时间的站立,不注意活动,下肢的血液不循环都会导致脚肿,脚肿后要注意消除,否则会在站立走路的过程中觉得很痛苦,严重的会引起神经性头痛,脚肿的患者在平时要注意,不要长时间穿高跟鞋,短时间内先穿运动鞋,可以通过按摩,用高度酒洗脚的方法缓解。<br>脚肿了怎么快速消肿<br>1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚<br>在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。<br>在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了<br>2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法<br>每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。<br>3、脚肿了怎么快速消肿之垫高脚<br>每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。<br>4、脚肿了怎么快速消肿之按摩方法<br>按摩以下三个穴位,能促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。<br>涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。<br>太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。<br>复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。<br>5、脚肿了怎么快速消肿之食疗方法<br>比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材<br>消除脚浮肿,还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利,导致的水分滞留。所以,必须将多余的水分排出体外,因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。<br>脚肿是什么原因引起的<br>生理性原因<br>1、长时间站立或行走:有些人由于工作的原因要长时间的站立,这样就会很容易导致水中的现象发生的,因重力作用以及下肢肌肉持续紧张,造成血液回流减慢,使静脉血回
消肿最快的方法有以下这些:促进局部的血液循环或者淋巴回流,可以用热敷,如果是急性期可以用冷敷减少局部的渗出可以达到消肿的目的。如果是一个慢性肿胀的过程可能就需要用热敷或一些理疗的方法来促使肿胀消除。<br>专题视频<br>李军副主任医师普外科<br>广安门中医医院三级甲等<br>推荐医生<br>石建民副主任医师<br>聊城市人民医院<br>专题介绍<br>相关视频换一换