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如需去湿气,改善自身的湿性体质,有不少祛湿茶可以选择,比如红豆薏仁茶、普洱茶、五花茶、陈皮茯苓茶、竹叶茶等等。但是,去湿气的茶也不能随便乱喝,茶叶有寒温之分,人体内的湿气同样有寒湿、湿热的区别。什么茶去湿气效果最好,饮茶人网今天就来详细说一说十大祛湿茶。竹叶茶<br>竹叶茶是以竹叶为主要原料制作的一种茶,有清热、解毒、利尿之作用,加冰糖后冲泡出的茶饮其色微黄淡绿,其味清香可口,可消暑、祛湿、化痰、消热解毒。<br>五花茶<br>五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓,健脾利水、清热、舒筋的薏米,有很好的利湿、去湿气效果。<br>普洱茶<br>普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大,而熟茶相对要温和些,体内湿气重的话,温和的普洱熟茶也是不错的选择。<br>红豆薏仁茶<br>红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成,具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用,身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。<br>陈皮茯苓茶<br>什么茶去湿气效果最好呢,陈皮茯苓茶可健脾利湿,还能起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用,对于湿气体质者有较好的祛湿功效。<br>寒湿适合喝什么茶<br>如果是偏寒体质,比如阳虚、血瘀、痰湿(怕冷)、气郁(怕冷),需要祛湿的话可以喝些发酵的熟茶,比如红茶、熟普洱、陈皮普洱茶,也可以用太子参、藿香、佩兰、荷叶一起泡水,代茶饮用。<br>湿热适合喝什么茶<br>如果是偏热体质,比如阴虚、痰湿(怕热)、气郁(怕热),需要祛湿的话可以喝些枸杞薏米茶、薏仁茶、老白茶、菊花枸杞茶、玫瑰荷叶茶,也可以用黄芩、玫瑰花、佩兰、荷叶、藿香一起泡水,代茶饮用。