新妈顺产后急着想产后恢复,又不清楚顺产后多久可以用收腹带。一般来说顺产后一周内使用收腹带利于产后恢复。<br>建议在顺产后7天内使用收腹带,一般来说最早可在产后第3天开始使用。刚开始建议短时间使用,比如躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再使用。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。顺产后使用收腹带应持之以恒,持续半年最有效。<br>怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松(产后肚子减肥方法)。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。<br>顺产7天后,可短时间使用收腹带<br>顺产7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。<br>顺产后使用收腹带,持续半年最有效<br>产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。
艾灸 取穴 主穴:阿是穴。 配穴:屈指肌腱腱鞘炎加合谷、鱼际。桡骨茎突腱鞘炎加阳溪、列缺。 阿是穴位置:压疼最明显处。 治法 有二法,一为隔药灸,一为无疤痕直接灸。 ①隔药灸 灸材制备:取公丁香、肉桂等量,研末和匀,即为丁桂散。鲜老生姜洗净切成2毫米厚之姜片,中间用三棱针刺6、7个小孔。 阿是穴灸法:先在压疼点撒丁桂散少许,厚薄均匀,上置姜片,将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸,至病人感灼热难耐时,另换1炷,连灸3~5壮,使局部出现深红晕。 ②无疤痕直接灸法 将纯艾绒制成麦粒大艾炷,直接置放在穴上,用燃着的线香将其点燃,令艾炷缓慢燃烧,待病人感灼热时,用竹片或纸片将其压灭。 上面续放1炷施灸,以同法连灸5壮,使热感直透患部深处。