升糖指数比较低的主食包括燕麦片、稀饭、胚芽米、全麦面包等,因为这些食物进入人体之后分泌的碳水化合物浓度比较低,对人体自身内的血糖的浓度和胰岛素的分泌影响程度就会比较小,升糖指数就会比较低。多进食这样的食物,可以有效的控制从食物当中摄取的糖的含量,降低血糖过高引起的症状,控制血糖,增加降糖药物的有效作用,从而起到预防血糖过高导致各种并发症的作用。同时,麦片、胚芽米中还含有多种维生素,可以有效的帮助人体将外周血液循环当中的脂肪因子,转移到肝脏进行代谢,可以起到维护血管弹性、尽可能恢复人体正常代谢、降低血糖的作用。
翠花掌是我很喜欢的一种芦荟植物,就因为它容易开花,耐旱耐阴,叶片也有一些美丽的斑纹,植株还特别小巧,养办公室的桌面上或室内的窗台边都能长很好。偶尔还能开出橘黄色的小花,给人惊喜不断。 翠花掌其实有很多名字,就是因为它的形态比较怪异,它的叶片上有着白色的花纹,看起来有点像斑马的条纹,所以会叫它“斑马芦荟”。也有人觉得它的叶子上有蛇皮一般的纹理,就叫它“蛇皮掌”或“虎皮三角掌”,又因为叶片是三角形的,也有人叫它“三角芦荟”,名字是特别多的。 翠花掌原本生长在非洲地区,是极其耐旱植物,看它叶子肥厚也应该知道了。