每年的3月21日为“世界睡眠日”(World Sleep Day)。今年的主题是“规律睡眠,健康未来”。人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是人类自有的、也是最好的自我修复机制。睡不好觉 后果很严重<br>睡眠不好,会给我们的身体带来不少负面影响,甚至还增加患病的风险。<br>疲惫健忘 由于脑细胞没有得到充分的休息,或是血压异常等原因引起的脑部供血不足,缺觉常可让人浑身无力。长期失眠还会使神经中枢紊乱,造成神经衰弱而引起健忘。<br>增加心脏病风险 睡眠呼吸暂停会引起心脏病,甚至心力衰竭。其中阻塞性睡眠呼吸暂停,会使心脏射出血量减少,血液中氧气含量下降,激活炎症通路,增加血管内钙的沉积,综合效应导致血液和氧气供不应求,继而出现心脏的功能受损。<br>诱发老年痴呆 睡眠状态中,大脑的体积会缩小3%至6%左右,为脑脊液这些“清洁工”进入脑组织清理垃圾创造了空间。在深度睡眠期间,大脑排出的垃圾多出10到20倍。大量数据显示,如果没有充足的深度睡眠,β-淀粉样蛋白会在大脑中逐渐积累,从而增加阿尔茨海默病的风险。<br>增加高血糖和2型糖尿病的发生率 每夜睡眠时间少于6个小时的人,患2型糖尿病的风险明显增加。其原因在于,睡眠不足减低人体对胰岛素的敏感性。<br>引起焦虑、抑郁 当睡眠反复地受到干扰时,不仅直接影响头脑的活动,而且影响到脑内的神经化学物质。这将进一步损害人的思维和情绪,产生焦虑。人们体验到的睡眠障碍越多,对思维模式、情绪和焦虑的影响越大。
OR值的全称是odd ratio, 又称比值比,对于发病率很低的疾病来说,它是OR值即是相对危险度的精确估计值。<br>计算公式如下:<br>Odd ratio, 95% CI<br>假定我们要鉴别一个基因(或者标记位点SNP)有两个等位基因(等位):记为<br>Allele 1<br>Allele 2<br>Allele 1<br>Allele 2<br>病例<br>A<br>B<br>对照<br>C<br>D<br>odds 值在病例和对照可以计算如下:<br>病例Allele 1Odds =A (A + B)/B (A + B)=A/B<br>对照Allele 1Odds =C (C + D)/D (C + D)=C/D<br>那么在这一点Allele 1的OR值可以计算如下:<br>Odds Ratio =(A / B)/(C / D)=A D/B C<br>同样的,95% Confidence Intervals (CIs) 值可以计算如下:<br>95% CI of ln(OR) = ln(OR)±1.96(1/A+1/B+1/C+1/D)0.5<br>95% CI of OR = e95% CI of ln(OR)、<br>logistic回归中,OR值=1,表示该因素对疾病的发生不起作用<br>OR值大于1,表示该因素是一个危险因素<br>OR值小于1,表示该因素是一个保护因素<br>同时最好要算出它的95%CI<br>OR为比值比,也称优势比<br>当我们已知疾病的发生状况,比较疾病组与非疾病组危险因素暴露的情况差异时(即回顾性研究时),用OR进行定量描述。OR是否有意义还要看其P值,一般95%CI 上限小于1时说明可能是保护因素,相反如果下限大于1则说明可能是危险因素。<br>ln(OR)近似服从正态分布,因此在计算OR值置信区间的时候都是先计算ln(OR)置信区间,再计算OR置信区间(参考:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1127651/, http://bioterrorism.slu.edu/bt/products/bio_epi/scripts/mod12.pdf,http://www.sjsu.edu/faculty/gerstman/StatPrimer/case-control