天热了,是不是要注意一下身材了,俗话说得好,三四月不减肥五六月徒伤悲,想想好看的裙子短裤,因为身材问题不能穿穿不上,内心是崩溃的,而减肥关键是要管住嘴迈开腿啊,饮食中注意不要吃热量高的食物,而荞麦热量低还富含膳食纤维,是不是就真的减脂呢?<br>荞麦热量低,这是大家都知道的事儿,对于想减肥的朋友来说是有很大帮助的,都说荞麦不易发胖,是因为荞麦面的升糖率很低,也就是血糖上升率低,转化为血糖的量不高,是不易让人发胖的哦。<br>当然,荞麦面中的蛋白质含量很高,而且还含有丰富的赖氨酸以及铁锰锌等矿物质微量元素,让你在减脂的同时补充营养,当然,还要说到的是荞麦面可是有丰富的膳食纤维,是粗纤维食物哦,能促进肠道蠕动帮助排便,荞麦中的盐酸成分能促进代谢,也对减脂很有帮助。
汉族传统上,这一天要喝腊八粥,制作腊八蒜。祭灶,就是送灶君上天,向玉皇禀告世人的善恶曲直。拜神、送神、烧香、燃烛、挂灯笼。拜祖先,扫墓。用柚子叶来洗澡。大扫除。要把家里打扫干净,迎接春节。广东俗语称「年廿八,洗邋遢」一般在年廿八进行,即新年前2天至3天,该日。贴上春贴、年画、桃符、窗花等新年装饰,有些地区流行倒贴福字:刚识字的小孩子会说“福倒了”,大人们说“没倒”,小孩子会执拗的说“倒了!福倒了”,这么说代表福到了,很吉利。还有些会挂苇索、插松枝。守岁:传说如果儿女守岁的话,其父母会长岁。有些地方有卖懒的习俗,即「卖掉懒惰」,例如把面团放在椅子上,叫小孩坐上去,黏住屁股,象征读书时不会离开座位。放鞭炮(炮仗)。放烟花。互相拜年。华南地区的一些传统是初一后辈到长辈处拜年,通常是回男家。初二则回女家拜年,开年,年初三,通常不会外出拜年,因赤口,所以希望避免容易与人发生口角争执,若有亲朋好友尚未互相拜年,便会在年初四继续。