一般回奶的时候可以吃一些回奶的食物,如燕麦、小麦、韭菜等,另外涨奶的时候不要往外挤奶的,否则会促进乳房在继续分泌乳汁的,难以回奶。一般回奶胀痛2-3天会就好了。
在哺乳期间乳房出现刺痛,多数都是乳腺炎症造成的,需要做乳腺彩超,看一下乳汁堆积是不是比较严重,乳房有没有红肿的情况,可以用吸奶器把多余的乳汁吸干净,用毛巾热敷乳房进行按摩,如果出现发烧,可以用退烧药服用一些头孢类的抗生素,另外一侧如果没有发生乳腺炎症是可以正常哺乳的,但是发生乳腺炎这侧暂时不要哺乳,需要定时把母乳吸出去。