扭伤脚踝怎么消肿止痛<br>扭伤脚踝以后的肿痛感可以对于扭伤部位进行消肿止痛。<br>第一: 踝关节需要做抬高制动处理,当踝关节制动后,受伤脚踝得到休息,同时抬高放置,可以起到一定的止痛作用,也能避免患处遭受二次伤害进一步加重;<br>第二:及时进行冰敷,可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾,对于伤处进行冷敷,这样可以起到止痛、止血、消肿的作用;<br>第三:最后敷用诸如奇正消痛贴膏这样药品,有利于局部淤血的吸收,起到活血化瘀、止痛的作用。如果以上步骤不能消肿止痛的效果,建议患者立即前往医院检查,让医生查明具体病因。<br>脚扭伤后可以吃些什么<br>脚踝扭伤主要是脚踝位置的肌腱和韧带拉伤,这会导致局部肿胀和疼痛,影响到正常的行走,因此饮食方面需要补充高蛋白和丰富维生素食物,牛奶、瘦肉以及豆制品等含有丰富的优质蛋白高,草莓、橘子、柚子这些维生素含量高的水果也可以促进脚踝关节的恢复。<br>藏药秘方 消肿止痛<br>针对扭伤脚踝单一的处理方法和饮食调理只能起到辅助疗伤的作用,想要尽快达到消肿止痛的效果还需进行积极的药物治疗,奇正消痛贴膏采用了双向血流调节的治疗方案。日常状态下的微循环并不是全都处于活跃状态,只有20%的真毛细血管网是开放的,其他的都在休息,等待交替开放。当局部组织发生急扭,血流速度加快,组织液渗出,而静脉系统的血流速度不变,就导致了局部的堆积、肿胀,从而引发疼痛。通过湿敷奇正消痛贴膏,其藏药精华一方面可以降低血流速度,另一方面激活更多的真毛细血管网,加强代谢功能,加速吸收组织液,并把堆积的组织液代谢出去,从而抑制了水肿和出血倾向,快速止痛消肿,半个小时即可感受到肿痛症状明显得到缓解。<br>从上文中想必大家都已经知道了扭伤脚踝怎么消肿止痛的具体方法,通过外敷奇正消痛贴膏药力能有效直达病灶,针对扭伤肿痛部位起到活血化瘀,消肿止痛的效果,家中常备奇正消痛贴膏,给自己和家人提供健康保障。
很多人都有过脚崴了肿了的经历,对于这种情况我们都不知道应该要怎么办,其实消肿是关键,因为肿了看着很可怕,那么脚崴了肿了怎么消肿好呢?下面就跟小编一起来了解一下脚崴了肿了怎么办吧!<br>脚崴了肿了其实首先我们要判断一下自己的伤情,如果我们伤的很重一定要及时的就医,选择专业的治疗,如果我们只是轻微的受伤那还好可以自己消肿。<br>脚崴了肿了怎么消肿<br>1.分辨伤势轻重<br>轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝骨折,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以,分辨伤势的轻重非常重要。<br>2.正确使用热敷和冷敷<br>热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。<br>3.适当活动<br>在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。<br>4.正确按揉<br>在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。<br>每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。<br>5.合理用药<br>出血停止以前,不宜内服或外敷活血药物。出血停止以后,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等。<br>后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代中草药效果也不错。<br>生活中有太多的意外会导致脚崴了肿了,如果不能合理妥善的处理可能会导致习惯性的崴脚的,所以我们一定要找到合适的方法正确的应对脚崴了肿了的情况。<br>脚崴了肿了怎么办<br>1、脚崴了之后,由于骨头和韧带的错位和过度拉伸,十几分钟之后,淤血生成。如果不能判别崴脚的严重程度,就不要轻易去揉捏受伤的脚踝处,这样会使得崴伤的骨头被错误的揉捏错位,加重疼痛。