考试前嚼口香糖可以提高成绩。(资料图片)<br>德国某小学允许学生上课嚼口香糖,但不能吹泡泡。(资料图片)<br>嚼口香糖不仅仅能帮助清新口气。美国研究人员发现,在考试前嚼口香糖有助血液流向大脑,从而改善记忆力、提高成绩。<br>嚼后20分钟内有效<br>美国圣劳伦斯大学心理学系研究人员找来224名在校生,把他们分成三组接受背杂乱数字、解谜等智力测试。一组在测试前和测试中嚼口香糖,一组在测试前嚼5分钟口香糖,一组不嚼口香糖。结果,测试前嚼口香糖的学生在答题时一度表现不俗,但持续时间有限。学生的“超常”发挥在刚刚嚼完口香糖时最为明显,但在20分钟内又回落到正常水平。嚼口香糖的效用在学生回答与记忆力有关的测试题时尤其明显。<br>圣劳伦斯大学研究人员奥尼珀接受美国趣味科学网站采访时说:“在大约15至20分钟的起效窗口期,考前嚼口香糖组比其他两组多回忆起25%至50%的内容,这在统计学上意义重大,但实际体现出来或许就是两三个单词的差别。”<br>研究人员认为,考前嚼口香糖之所以有助改善记忆力,是因为这能给大脑“热身”。研究人员把这一现象称为“咀嚼诱发型觉醒”。<br>考试时嚼易分心<br>先前研究显示,身体活动有助改善智力,圣劳伦斯大学的研究则表明,即便是像嚼口香糖这样的轻度身体活动也能产生效果。它提升心率和血压,让更多血液流向大脑,从而向大脑供给更多能量。<br>奥尼珀说:“既然嚼口香糖有益工作记忆、情景记忆或普通速度的信息处理,那么它在与智能有关的多种考试场合可发挥作用。”<br>研究还显示,考试中嚼口香糖适得其反,容易分心,扰乱思路,抵消掉考前嚼口香糖带来的益处。奥尼珀说:“这或许由于咀嚼过程分散了大脑资源。”<br>巧利用<br>多数老师不喜欢学生在课堂上大嚼口香糖。然而德国某所小学去年起却允许这种行为。按校方的解释,嚼口香糖有助学生集中精神,缓解压力,提高学习成绩。<br>美国人劳利斯在《智商答案》一书中说,嚼口香糖可以帮助人用鼻子呼吸,从而形成对大脑及其他部位有利的新陈代谢方式。<br>英国帝国理工学院研究人员则发现,嚼口香糖能够促进唾液生成,从而刺激胃肠激素和胰腺分泌,有助一些结肠手术患者术后康复。
我是精神科医生,我来回答你的问题。精神病不吃药会恶化,这是自然,但不知道你具体说的是那种精神疾病,因为不同的精神疾病表现形式也是不一样的。不过大部分精神疾病都会表现为进行性加重,也就是得不到有效治疗的话是会越来越严重的。<br>精神障碍的疾病特征进行性加重<br>精神障碍往往都会表现为进行性加重,所谓进行性加重也就是得不到及时有效的治疗疾病会越来越严重。我们以精神分裂症为例,精神分裂症是目前最严重的精神疾病,多发病于青壮年,一般患者刚刚出现幻觉或妄想的时候,对于现实还有一些批判能力,能够分辨现实与虚幻,对于妄想内容也有一定抵抗能力和辩证能力。但得不到及时有效治疗的患者,幻觉和妄想症状会越来越严重,以至于患者无法分辨现实与虚幻,整个思维完全跟着自己的幻觉或妄想迷失了。<br>很多精神障碍患者刚发病的时候,如果不谈论自身的精神症状,是完全看不出来有问题的,起码在家人看来是没有问题的。但随着病情的加重,很多患者即使在不了解其情况的路人也能看出其与正常人的在思维和行为上的巨大区别。<br>比如之前遇到过这样一个患者,毕业之后也参加了一些工作,但总是觉得周围人对自己不好,就待在家里不出去工作,只是让年迈的母亲给自己做饭,但时间有些长,甚至最后连续1年多都不下床, 食物和排泄物放在一个桌子上,这个时候任何人都能看出他的问题很严重,因为他已经“宅”的没办法轻易的站立和走路了。但最初毕业的几年里,没有人认为他有病,只是觉得不就是没工作吗。<br>所以说大部分精神疾病都是会表现为进行性加重,长时间得不到治疗的精神分裂症很容易发展为我那个患者那样,丧失社会生活能力。<br>为什么害怕吃精神科的药物?<br>精神科的很多药物,不管是抗精神病药物,还是抗抑郁药物,抗焦虑药物,抗躁狂药物,可能都存在比其它药物更严重的药物不良反应。比如四肢震颤、发胖、扭转痉挛、肌张力增高、血糖升高、粒细胞减少、性功能障碍等等,都是常见的精神科药物不良反应。但这些不良反应都是在一些特定条件下容易出现的,而且大部分是医生可以帮你解决的。起码明确一点药物的不良反应对你的伤害,理论上是远远小于药物所起到的控制症状,治疗精神疾病的效果的。<br>如果确诊精神疾病,最好的选择是尽快到医院就诊,如果医生确诊某些精神疾病,给你开具药物治疗,最好遵医嘱坚持服药,否则很大可能会出现越来越严重的现象。