生完孩子后7天可以使用收腹带,收腹带分为产后专门使用的和非产后使用的两种。生完孩子后需要用产后专门使用的收腹带,顺产产后使用收腹带可以帮助预防内脏下垂以及赘肉松弛,剖腹产后使用收腹带可以帮助切口愈合。但是每天使用收腹带的时间不可以太长,每天使用在8小时左右,吃饭和睡觉的时候需要松开,以利于身体得到放松,也不可以单纯依靠收腹带起到减肥瘦脂的作用。等产后42天后需要进行产后康复,进行盆底肌修复,也可以进行适当运动,比如瑜伽、游泳、散步等消耗脂肪,尤其产后腹部脂肪堆积,可以采用仰卧起坐的方法减少腹部脂肪。
艾灸 取穴 主穴:阿是穴。 配穴:屈指肌腱腱鞘炎加合谷、鱼际。桡骨茎突腱鞘炎加阳溪、列缺。 阿是穴位置:压疼最明显处。 治法 有二法,一为隔药灸,一为无疤痕直接灸。 ①隔药灸 灸材制备:取公丁香、肉桂等量,研末和匀,即为丁桂散。鲜老生姜洗净切成2毫米厚之姜片,中间用三棱针刺6、7个小孔。 阿是穴灸法:先在压疼点撒丁桂散少许,厚薄均匀,上置姜片,将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸,至病人感灼热难耐时,另换1炷,连灸3~5壮,使局部出现深红晕。 ②无疤痕直接灸法 将纯艾绒制成麦粒大艾炷,直接置放在穴上,用燃着的线香将其点燃,令艾炷缓慢燃烧,待病人感灼热时,用竹片或纸片将其压灭。 上面续放1炷施灸,以同法连灸5壮,使热感直透患部深处。