首先并不是说吃荞麦面就一定能够减肥,因为荞麦面毕竟是主食。　其次,荞麦面的确能够在一定程度上抑制长胖,这主要因为荞麦面能够增加饱腹感,所以能够减少人体对其他食物的摄入,这才是荞麦面抑制长胖的真正原因。此外,关于这一说法还有一点需要注意,如果荞麦面过量摄入,仍然不能达到减肥的效果哦!　其实选择荞麦面之所以能够减肥,是因为它能够增强人体的饱腹感。另外,荞麦面的确非常适合代替一部分主食作为减肥餐,不过如果你只控制饮食而不运动,那么减肥会比较缓慢。那么,如果你如果真想要减肥,那么就需要结合运动来达到更好的瘦身效果。
据媒体报道,一位曾经重达203公斤的厨师,在坚持一年不吃碳水化合物后,瘦了115公斤,现在她的体重已经下降到88公斤。这个消息受到了广泛的关注,很多人都想尝试一下。但也有专家指出,长期不吃的碳水化合物对健康有害。<br>低碳水化合物饮食通常会消耗食物中的大量脂肪,这会增加患心脏病、糖尿病和癌症的风险。因此,专家建议,要想身体健康,最好保持均衡饮食,不要省略任何类碳水型的食物。碳水化合物也是均衡饮食的重要组成部分,缺乏碳水化合物的饮食不能被视为均衡饮食。