眼下已转入到深秋季节,冬天很快就要来到。本周日(11月8日)将迎来立冬节气,天气越来越冷,天一冷就感觉全身发冷,特别是很多女性都会出现手脚冰凉的情况。<br>手脚冰凉是怎么回事?又该如何缓解呢?<br>手脚冰凉是怎么回事?<br>末梢循环不好<br>解放军第四五四医院中医科梁卫主任为表示,手脚冰凉,多是由于“末梢循环不好”。由于气温低,人体心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位,使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不顺畅,导致手脚冰凉。<br>气血两虚<br>从中医来看,手脚冰凉多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,要补气补血。<br>阳气不足<br>阳气具有温养全身的作用,阳气虚则机体功能减退,容易出现身体御寒能力下降的现象。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此,调理身体、补“阳气”是缓解手脚冰凉的重要方法。<br>阴血亏虚<br>在有手脚冰凉症状的人群中,女性占绝大多数,这是由女性的生理特点所致。女性气血不足、肝血弱,易致手脚冰凉。另外,由月经和生育引起的激素变化,通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而也会引发寒症。<br>有基础病、原发病的群体<br>梁主任介绍,这类病人体质复杂,如何滋补需要根据中医五脏辨证的结果来判断,建议此类患者前去医院中医科咨询,医生会给出适当的调理方案。<br>心理因素<br>现代人生活节奏快,精神压力过大,易疲劳、焦躁,时常心神不宁,也会导致手脚冰凉的症状高发。<br>衣物不够保暖<br>手脚冰凉并不全是因为体质、疾病造成的。“美丽冻人”,很多女性在冬天,为了漂亮,仍然穿短裙短裤,衣服穿得少了,自然会觉得冷,出现手脚冰凉的情况。<br>专家教你应对手脚冰凉<br>1.多吃温补食物<br>西洋参,滋阴补气,用于气虚阴亏,补而不燥,可以单独泡水饮用。体虚贫血者也可以泡枸杞黄芪茶喝,具有补气益血的功效。<br>芝麻、花生,有养血补血的作用。<br>洋葱、辣椒等可帮助身体产生热量、促进血液循环。不过梁主任提醒,阴虚火旺的人不易多食辣椒。<br>生姜红枣汤。健脾温胃、补血养颜,祛风寒。<br>多吃牛羊肉、胡萝卜、红枣等温补性食物,对于改善手脚冰凉有帮助。<br>2.加强体育锻炼<br>由于体虚更易引起手足冰冷,因此平时要适当进行锻炼,尤其是慢跑、快步
<br/>二、甲状腺肿根据甲状腺肿中是否有结节,分为以下3型:<br/>1、弥漫型:甲状腺均匀增大,摸不到结节。<br/>2、结节型:在甲状腺上摸到一个或几个结节。<br/>3、混合型:在弥漫肿大的甲状腺上,摸到一个或几个结节。<br/>甲状腺如肿大明显,可压迫气管引起咳嗽和呼吸困难,压迫食管引起咽下困难,压迫喉返神经引起声音嘶哑,胸骨后甲状腺肿可使头部、颈部、上肢静脉回流受阻,表现为面部青紫、水肿。<br/>三、亚临床患者<br/>1、类甲状腺功能减退症:除了明显的甲状腺功能减退症和地方性甲状腺肿外,还存在着许多亚临床患者。De Quarrain与Wegelin首先用类甲状腺功能减退症来描述亚临床患者。并做如下规定:如有可疑甲状腺功能低下、可疑智力低下或两者均有,只要有其中一项,则考虑为类甲状腺功能减退症。<br/>2、亚临床体格发育落后综合征:主要是身高和体重低于正常儿童,某些生理检查指标如握力、肺活量和血压等也偏低,少数人还有轻度骨骺发育落后,性发育落后一般不明显。<br/>四、地方性甲状腺功能减退症的诊断标准<br/>1、环境因素:出生、居住于低碘地方性甲状腺肿病地区。<br/>2、神经、精神症状:有精神、神经发育不全,主要表现为不同程度的智力障碍、语言障碍和运动神经障碍。<br/>3、典型面容和发育障碍:不同程度的体格和性发育障碍,特殊的典型面容。<br/>五、地方性甲状腺肿的诊断标准居住在地方性低碘甲状腺肿病的流行区,有甲状腺肿大的临床表现及相关的压迫症状,排除甲状腺肿大的其他甲状腺疾病,实验室检查表现为尿碘偏低,血浆中TSH可有不同程度增高,血浆中T4、T3浓度多属于正常,但严重患者T4低于正常,T3稍高,甲状腺扫描也可见弥漫型或结节性甲状腺肿大。</pre>