含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。4、饮食上,少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
被告人马某与张某等人一同到KTV唱歌、饮酒,过后又到某家宵夜店吃宵夜,并继续喝酒。酒足饭饱后,张某醉酒驾驶汽车欲买鞭炮,途中与道路同向行走的黄某、杨某、陈某发生碰撞,致使一死两伤。事后张某逃逸,藏身于张某家中。<br><img><br>后续张某自首后,经法院审判,张某醉酒驾驶致一人死亡,两人受伤,并且肇事后逃逸,需负事故的全部责任,并从重处理。处以6年有期徒刑,并赔偿三人各项损失共计920048.88元。另外,张某因窝藏罪犯,判处有期徒刑八个月。