低血压的常见类型<br>站立低血压。站起身时血压急剧下降,致头晕、视力模糊甚至昏厥。老年人常见,也有年轻人。餐后低血压。进食后血压突然下降,主要是老年人。神经介导低血压。长时间站立后血压下降,年轻人和儿童为主,可能是心脏和大脑沟通不畅。神经系统损伤低血压。控制血压的神经系统损坏,可能出现低血压,躺下又可能高血压;罕见。<br>低血压吃什么?<br>增加盐的摄入、吃咸点。盐里的钠会升高血压。但摄入过量的钠可能引起心脏衰竭,尤其是老年人,因此务必先与医生沟通。延伸阅读:《美国超市里常见的各种盐》。多喝水。这会增加血液量、同时防止脱水,二者都有益于低血压病人。
一方面, 多吃含丰富优质蛋白的食物(如瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳类等) 和含钙较丰富的食物(如各种豆类、虾皮、海带、芹菜、白菜等)以补其不足; 另一方面, 要少吃或不吃动物脂肪和含胆固醇较高的食物。如身体发胖、体重增加, 就<br>要适当调剂主食, 多吃杂粮和蔬菜,控制油脂和糖类, 并注意平时不要吃得过饱。<br>3。 防止血压增高。由于自主神经功能和大脑皮层功能失调, 往往会出现血压增高、头昏心慌和失眠等病症, 应注意通过饮食加以防止。