有些人测量血压的时候发现高压正常,但是低压90,正处于临界值,不知道自己是不是有高血压,需不需要服用药物调理? 其实在正常静止情况下,人体正常的低压在60~89mmHg之间,正常范围高压90~139mmHg之间,只有在这个范围内,人体的血管才能保持正常通行的的状态,血压过高或者血压过低对身体都有比较大的影响。 临床上只要高压或者低压中的一个数值超过了正常的范围,就能诊断为高血压。所以如果连续几天测量血压,低压处于90也算是高血压。 为何高压正常,低压升高呢? 高压正常,低压高一般多见于年轻人。因为高压正常,低压升高造成压差较小。压差小是周围血管的弹性与顺应性减退,还受患者年龄、性别、内分泌、脂质代谢及糖代谢等多种因素的影响。引起年轻人低压升高的原因是工作压力大,生活不规律,没有坚持运动,饮食不合理,比如高盐饮食等,心理压力大等,长期酗酒等。 长期保持低压90,会对身体有什么影响? 虽然低压升高数值不是很多,但是长期保持这个数值的话对身体还是有一定的影响,它会慢慢的伤害人体血管,造成堵塞。而且由于生活习惯的影响,血压就会慢慢的升高,甚至引发心脑血管疾病,所以并不是血压升高的数值不多对身体就没有影响的,想要身体健康的话,还是应该将血压保持在正常的范围内。 低压高,该如何降血压? 低压升高更多时候是和生活方式不健康有关系,所以先从自身的饮食和生活方式来调整。尽量做到低盐饮食,不吃或少吃含盐量高的食物如咸菜、咸鱼、腊肉等。 做到戒烟戒酒,烟和酒不仅容易导致血压的升高,还对人体的血管有严重的危害,如果您不想长期饱受高血压的折磨,就应该及时的进行戒烟戒酒,不然等血压升高以后,可能需要更多的时间和精力来调整。 进行适当的锻炼,肥胖也是高血压的重要原因,在生活中要控制体重并进行运动,不要经常坐着或躺着,每天应该保证足够的运动量。 保持充足的睡眠,经常熬夜容易使人变得焦虑,情绪失控,影响血压,所以养成规律的作息时间是很有必要的。 无论是高压还是低压,只要不在正常血压范围内都要引起重视,最好是从自身的饮食习惯和生活习惯来调整和控制,让血压恢复到正常范围内。
易经中有六十四卦,所以解卦是件麻烦的事情。很多人对卦象显示的答案迷惑不解,因此要找适合的解卦方式,才能得到清晰得回答。那么有什么高境界得断卦法适合初学者快速了解卦象呢?随着小编来看下吧!<br><img><br>六爻的解卦的方法<br>首先占问一件事情,一开始就是起卦,起卦的方法有蓍草起卦,用三枚铜钱起卦,也叫金钱卦。后来又有了数字占卜法、时间起卦法、方位起卦法、文字起卦法等等。起卦之后,就出现了不同位置的变爻,有的卦一个变爻都没有,也叫静爻,有的卦有一个、两个、三个、四个、五个、六个变爻。<br>静爻的卦辞推断<br>解卦要根据本卦的卦辞来推断。如推算得雷山小过卦,以此来推断所问事情的吉凶。比如,你想要办一件大事起到这个卦,还是静爻,那就办不成。<br>只有一个变爻解析<br>解卦要根据本卦变爻的爻辞来推断。如推算出山雷颐卦,二爻为变爻,变卦为山泽损。这时就取本卦山雷颐的六二爻辞解卦,违背常理的行为,必有凶险。得到这个卦,你要自我检讨一下了,不合道义的行为要及时纠正,避免凶险。<br>两个变爻的卦象显示<br>解卦时根据本卦的两个爻辞来推断,以上爻为主,下爻为辅。如推算出的卦是火地晋卦,二、五爻变,则以六五爻辞为主要依据。六五爻辞说:失得勿恤,往吉。以六二爻辞为辅助依据,六二爻辞:晋如,愁如,贞吉,以两爻综合判断吉凶。<br><img><br>卦上有三个变爻<br>解卦时根据本卦的爻辞和变卦的爻辞综合分析,但主要还是以本卦爻辞为主,变卦爻辞为辅。如经过就算得出艮为山,变爻是二、三、四爻。变卦是火水未济。一是以艮卦爻辞为主,二是以变卦未济卦辞为辅,综合考虑在断出。<br>四个变爻进行解卦<br>解卦不看主卦,看变卦的两个不变的爻辞解卦,以下爻的爻辞为主。如起卦为泽风大过卦,变爻为二、三、四、六爻,变卦为风地观。此时以初六爻辞为依据,互相参照做对比,就可以准确地判断事物的发展方向。<br>卦有五个变爻<br>看变卦的那个不变的爻辞解卦。如起卦为火天大有,五个变爻,只有六五不变。变卦为坤为地卦,就以坤卦不变的六五爻辞为依据。<br>卦中的六个爻全变<br>如果是乾坤两个卦就以用九和用六断卦;如果是其它的卦,就用变卦的爻辞解卦。如起卦是山天大蓄卦,六爻全变得到变卦泽地萃,所以就用萃卦卦辞为依据进行解卦。