戒烟可以减少对肺部的伤害,而且能改善心脏,血压和血液系统,戒酒可以避免肝脏的伤害,同时戒烟戒酒也能给身边的家人带来好的生活环境,尤其是对于有生育打算的人,尽量做到戒烟戒酒,可以丰富自己的生活内容,通过听音乐看电影,等来转移自己的注意力,饭后可以适当的喝些水或者吃水果。
如果你长期不喝酒身体会出现这些改变感觉来看看吧,为了健康慢慢的戒酒吧!　发布于　01-31　·　809　次播放　　赞同　　　添加评论　　分享　　收藏　　喜欢　　举报