最简单的退奶方法是停止哺乳,不排空乳房,少进汤汁、少吃油腻的食物,有半数以上的产妇会感觉到乳房胀痛。这种情况要佩戴合适的胸罩,少活动,避免挤压,可以生麦芽60-90克,水煎当茶饮,每日一剂连服3-5天。维生素B6,200mg口服,每日3次,共5-7天。如果疼痛的特别严重,可以热毛巾外敷一下乳房,或者洗热水澡,再严重者可以口服镇痛药物。这种症状一般3-5天就会逐渐好转,一周之后基本上就退奶成功了。
"包括玉米面高粱面之类的,都属于粗粮面。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。<br><br><img src=""https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20200914122246-24869667_jpeg_400_300_26657/0""/><br><br>扩展资料:<br>"