冬天一到,很多人都会觉得已经穿得很厚了,可还是会手脚冰冷,这是气虚吗?还是得病了?该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的,让我们一起来学学吧!冬季手脚冰凉的原因是什么?<br>冬季里温度降低,天气寒冷,阳气不足,加上人体本身就阳气不足的情况下,就会出现阳虚——手脚冰冷的现象。还有一原因是天气一寒冷,就会导致人体血管收缩,血液回流的能力就会减弱,血液循环不畅通,导致神经末梢循环不良,从而出现手脚冰冷的现象。<br>怎么做才能让身体暖起来?<br>1、注意保暖<br>冬天天气寒冷,注意保暖,如有外出,帽子、手套、围巾等都得佩戴齐全。还有些人选择:要风度没温度这是不可取的,衣物保暖是保证手脚温暖的前提。<br>2、泡脚<br>手脚冰冷,泡脚是最好的办法之一。将温水倒入桶中,浸泡半小时左右,你会感觉好舒服,全身发热,血液循环如被打开了一样,手脚、全身上下暖起来,还可以促进睡眠,改善怕冷的现象。<br>3、多吃温热性食物<br>对于手脚冰冷的人来说可多吃温热性食物,可调理身体提高耐寒能力。比如牛肉、羊肉,核桃、糯米、胡萝卜、菠菜、韭菜等。还有一点要注意:不吃生冷食物、冷饮、凉拌等食物。<br>4、补充维他命E<br>每天坚持服用维他命E,对于末梢血液循环畅通有很好的作用,所以建议手脚冰冷的朋友在医生建议下食用。<br>5、多运动<br>多运动可以促进气血运行,加速血液循环、畅通,促进新陈代谢。
离校前往该公司实习,并保证做到以下几点:<br>1、保证实习期间遵守单位规章制度,信守合同;<br>2、保证实习期间遵纪守法,维护学院形象;<br>3、保证实习期间注意人身安全,如出现安全事故,后果自负;<br>4、如果毕业前中止实习保证及时返校就读,完成学业。<br>请学院审核批准<br>附:1、《工作单位》或《山西省大中专学校毕业生聘用就业劳动合同书》。<br>2、离校通知单(有系部、计财处、教务处、图书馆、学生处、招就办盖章即可,审核后此单仍由本人保管,已备领取毕业证用)。<br>3、学生顶岗实习安全协议。<br>申请人签字:作文作文作文作文作文作文作文作文作文作文作文<br>家长签字:作文作文作文作文作文作文作文作文作文作文作文<br>班主任签字:作文作文作文作文作文作文作文作文作文作文作文