急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。总的来说,筋膜炎有三大症状:　肌肉紧张性疼痛,肌肉紧张性疼痛是神经衰弱的一种临床表现。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以精神易兴奋却又易疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。　肌肉痉挛性疼痛,肌肉痉挛疼痛是由于肌肉痉挛所引起的疼痛,肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉持续不自主的强直收缩。在体育运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。　肌肉酸痛,因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。
再加上受凉,以及血管、毛细血管的收缩,就会造成炎症物质无法分散,及时的分散出去,就引起疼痛,甚至是剧烈的疼痛。一旦发生我们一定要注意避免久坐,再一个可能要局部进行热敷或服用舒筋活血的药物,同时再口服消炎止疼的药物,以帮助尽快的缓解我们的症状。关键是要避免长期的久坐,要适当的加强锻炼,以防肌筋膜炎的出现。