脚面疼指的是足背疼,足背疼常见原因有高弓足、足舟骨痛、跗骨窦综合征等。足舟骨处于脚背的内侧,久站或长距离步行,足部过劳时容易刺激足舟骨发炎,出现足舟骨的疼痛。另外,足舟骨附近有许多关节,足舟骨附近的关节过劳后会出现慢性疲劳性损伤,会出现关节囊、韧带甚至软骨的破坏,导致足背疼痛。足背外侧有跗骨窦结构。跗骨窦综合征是足背痛的一个常见原因,发生跗骨窦综合征后,要减少步行,可考虑足底应用矫形支具,分散跗骨窦部的应力,跗骨窦局部可以外用活血化瘀的中药或非甾体类消炎药物外用,疼痛剧烈时可口服非甾体类消炎药,封闭治疗能够比较快速的缓解疼痛。
生完宝宝以后,如果第1次大便比较困难,这种情况考虑是因为在分娩的过程中,阴道流血量比较多,产后气血不足以及进食缺乏维生素纤维素引起来的大便干燥,出现这种情况不必过于的勉强蹲厕所,可以找医生开一支开塞露,然后打进入到肛门里面,把大便软化以后,然后再去解大便,这样就可以缓解大便干燥引起来的大便困难。另外,在产后要注意多喝汤水,多吃流质饮食。另外还应当补充上膳食纤维,新鲜的蔬菜以及水果还是可以应用的。在大便以后还要注意应用高锰酸钾清洗一下肛门,以免出现痔疮,造成肛裂,或者有其他的肛门疾病,否则也可以会加重以后再发生大便困难。在产后要注意多吃新鲜的蔬菜水果,这是必要的。