主料　韩国辣白菜/发酵酸的　一盘　金枪鱼　一盒　葱　3块　辅料　盐　适量　牛肉粉　适量　味精　适量　金枪鱼泡菜汤　热量/卡路里计算　(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)　食材名称　食材份量　热量　标准度量(每100克)　蛋白质　脂肪　金枪鱼　克222　千卡　190　千卡　29.13克8.21克葱克12　千卡　31　千卡　1.7克0.2克　辣椒　克628　千卡　295　千卡　15克12克　总量　370　克　金枪鱼泡菜汤热量/卡路里　862　千卡　金枪鱼泡菜汤的做法,共6个步骤　1　/6.　准备发酵的辣白菜,切块…　2　/6.　葱段辣椒段切好备用　3　/6.　金枪鱼罐头一个　4　/6.　待水开了,把辣白菜和准备好的材料全部放入小火煮沸。　5　/6.　然后放佐料,不够酸可放醋精。　6　/6.　完成!配米饭吃即可^^　小窍门　喜欢辣可以放辣椒面,也可以放圆葱,如果不够酸,可以放醋精。　点赞　(3411)　分享到:　本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分
主要营养元素　194　卡路里(千卡)　热量　17.4　克　蛋白质　11.8　克　脂肪　4.6　克　碳水化合物　营养成分表　主要营养成分含量　热量　194卡路里　蛋白质　17.4克　碳水化合物　4.6克　脂肪　11.8克　单不饱和脂肪酸　5.1克　多不饱和脂肪酸　0.1克　胆固醇　113毫克　烟酸　5.3毫克　水63.3克　核黄素　0.11毫克　视黄醇当量　65.4微克　膳食纤维　0克　硫胺素　0.01毫克　胡罗卜素　0.8微克　维生素　维生素A　68微克　维生素B1　0.01毫克　维生素B2　0.11毫克　维生素B6　0.26毫克　维生素D　0.1微克　维生素E　0.25毫克　维生素C　0毫克　矿物质　钙　8毫克　磷161毫克　钾205毫克　钠50.8毫克　镁17毫克　铁1.3毫克　锌1.12毫克　硒10.98微克　铜0.05毫克　锰0.03毫克　天天菜谱网　61,060　美食菜谱做法　46,605　精彩图片大全　5,332　营养成分表　38,724　知识百科介绍　热门食材　热门菜谱　©2020　tiantiancaipu.com　天天菜谱网