季节性低血压。夏天由于人体出汗多,导致血容量减少,加之血管扩张,就会出现血压降低,患者可有暂时性头痛、胸闷、气短等症状。<br>对于没有心脑血管疾病者,低血压一般无需药物治疗,重在预防。1.加强锻炼,增强体质。老年人可选择强度不大的运动,比如散步、骑自行车、打太极拳等。2.合理饮食,加强营养。合理搭配膳食,不偏食,保证摄入全面充足的营养物质。夏季是低血压高发季节,血压偏低者要注意多饮水,补充血容量。餐后低血压者可尝试餐前适量饮水,用餐时不要饮酒,餐后适当休息,少食多餐。3.避免长时间在闷热的环境中站立。老年人要预防体位性低血压,变更体位时速度要慢。4.遵医嘱用药。高血压患者一定要在医生指导下服用降压药,不要随意更换药物的种类和剂量。如果症状长期得不到缓解,要及时就医。
苏轼《饮湖上初晴后雨》原诗、注释、翻译、赏析【原文】:<br>饮湖上初晴后雨<br>苏轼<br>水光潋滟晴方好,山色空蒙雨亦奇。<br>欲把西湖比西子,浓妆淡抹总相宜。<br>【注释】<br>潋滟:水波荡漾、波光闪动的样子。 方好:正显得美。<br>空濛:细雨迷蒙的样子。濛,一作“蒙”。亦:也。奇:奇妙。<br>欲:可以;如果。西子:即西施,春秋时代越国著名的美女。<br>总相宜:总是很合适,十分自然。<br>【翻译】:<br>晴天,西湖水波荡漾,在阳光照耀下,光彩熠熠,美极了。