酵素由水果,糖,低浓度酒精一起发酵而成。吃酵素益生菌可以帮助促进胃肠蠕动,改善胃肠内环境,促进体内排出垃圾及有害有毒物质,还可以加速胃肠蠕动排出宿便,改善胃肠功能。还可以消化体内脂肪,减少体内热量,减轻体重。但不宜经常食用酵素益生菌,经常食用酵素益生菌会改变胃肠道内环境造成肠道内益生菌紊乱,会对酵素益生菌产生依赖,停止服用酵素益生菌后肠道短时间内无法恢复正常工作,会对胃肠道造成压力。
羊肉和萝卜是我们生活中比较常见的食物,它们的营养丰富,且还有很好的食疗效果。那么炖羊肉为什么放白萝卜呢?<br>炖羊肉为什么放白萝卜<br>羊肉有很大的膻味,而萝卜有辣味,两者搭配起来可以去膻味,除辣味。中医上讲,二者都味甘,放在一起可以提味,使得菜肴鲜美。羊肉含有丰富的动物蛋白,萝卜含有丰富的植物蛋白,两者可以互补,充分补充人体所需的蛋白质。<br>羊肉不能和什么一起吃<br>1、不宜与醋同食<br>酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。<br>2、忌与西瓜同食<br>吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,且有碍脾胃。<br>3、忌与茶同食<br>茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。<br>4、不宜与南瓜同食<br>中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物,如果放在一起食用,极易“上火”。同样的道理,在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品。<br>羊肉的健康营养吃法<br>1、炖、焖、蒸--保持原汤原汁<br>这能最大限度地保证营养成分不丢失,滋补效果最佳。