肾结石的症状<br>早期的肾结石患者大多没有症状。一些较小的肾结石会随着尿液排出体外,较大的结石则可能沉积在输尿管中导致尿道受阻,引起剧烈腰疼、恶心、呕吐、腹部闷痛等症状。临床上,肾结石严重者因为结石较大而造成严重阻塞还会表现出肾绞痛,有时还可能导致合并尿路感染,出现血尿、畏寒、发烧等现象。<br>根据临床统计,第一次出现肾结石的病患,约有50%在五年内复发,在十年复发的约有60%。要预防肾结石复发,可以尝试从饮食和药物入手来减轻肾脏排泄废物的负担。<br>1.多饮水。尿酸浓度过高会导致结石的产生,多饮水可以稀释尿液中矿物质浓度,同时可以加快尿液排出的速度。但不是所有人都适合多喝水,一些慢性肾衰竭、心脏衰竭的患者必须要控制体内的水分,应当在医生的指示下适当饮水。<br>2.避免摄取过量的蛋白质、钠以及少吃富含草酸的食物。据资料显示,服用过多钙质补充剂会增加结石风险,因此肾结石患者只需在钙质建议量内摄入即可。<br>3.可以适当食用一些有助于防止草酸钙沉积的物质和药物,如柠檬酸钾、噻嗪类利尿剂等,对于防止结石产生有一定的效果。<br>4.适度的运动有助于排出结石。可以从轻度至中度渐进锻炼,或是尝试一些轻松的锻炼,如果感觉到疼痛可以停下来休息。<br>预防肾结石复发,首先还要考虑结石的种类、成分极其发生的原因。有些肾结石经过手术后一段时间可能会复发,对于这种情况,不能盲目地只处理结石,不寻找原因。
把系统打成压缩包就是备份,为了在系统出现崩溃情况或中毒时还原成以前的样子! 用GHOST进行备份就好了,以后系统有问题恢复一下就好了,只要十分钟左右,具体方法如下: 一、分区备份 使用Ghost进行系统备份,有整个硬盘(Disk)和分区硬盘(Partition)两种方式。在菜单中点击 Local(本地)项,在右面弹出的菜单中有3个子项,其中 Disk表示备份整个硬盘(即克隆)、Partition 表示备份硬盘的单个分区、Check 表示检查硬盘或备份的文件,查看是否可能因分区、硬盘被破坏等造成备份或还原失败。分区备份作为个人用户来保存系统数据,特别是在恢复和复制系统分区时具有实用价值。 选 Local→Partition→To Image 菜单,弹出硬盘选择窗口,开始分区备份操作。点击该窗口中白色的硬盘信息条,选择硬盘,进入窗口,选择要操作的分区(若没有鼠标,可用键盘进行操作:TAB键进行切换,回车键进行确认,方向键进行选择)。 在弹出的窗口中选择备份储存的目录路径并输入备份文件名称,注意备份文件的名称带有 GHO 的后缀名。 接下来,程序会询问是否压缩备份数据,并给出3个选择:No 表示不压缩,Fast表示压缩比例小而执行备份速度较快,High 就是压缩比例高但执行备份速度相当慢。最后选择 Yes 按钮即开始进行分区硬盘的备份。Ghost 备份的速度相当快,不用久等就可以完成,备份的文件以 GHO 后缀名储存在设定的目录中。 二、硬盘克隆与备份 硬盘的克隆就是对整个硬盘的备份和还原。选择菜单Local→Disk→To Disk,在弹出的窗口中选择源硬盘(第一个硬盘),然后选择要复制到的目标硬盘(第二个硬盘)。注意,可以设置目标硬盘各个分区的大小,Ghost 可以自动对目标硬盘按设定的分区数值进行分区和格式化。选择 Yes 开始执行。 Ghost 能将目标硬盘复制得与源硬盘几乎完全一样,并实现分区、格式化、复制系统和文件一步完成。只是要注意目标硬盘不能太小,必须能将源硬盘的数据内容装下。 Ghost 还提供了一项硬盘备份功能,就是将整个硬盘的数据备份成一个文件保存在硬盘上(菜单 Local→Disk→To Image),然后就可以随时还原到其他硬盘或源硬盘上,这对安装多个系统很方便。使用方法与分区备份相似。 三、备份还原 如果硬盘中备份的分区数据受到损坏,用一般数据修复方法不能修复,以及系统被破坏后不能启动,都可以用备份的数据进行完全的复原而无须重新安装程序或系统。当然,也可以将备份还原到另一个硬盘上。 要恢复备份的分区,就在界面中选择菜单Local→Partition→From Image,在弹出窗口中选择还原的备份文件,再选择还原的硬盘和分区,点击 Yes 按钮即可。