我们进行血压测量的时候,都会得出两个值,比如说120/80mmhg,高的一个我们叫做收缩压,是指心脏收缩时,血液从动脉血管往全身供给时,动脉血管壁所承受的压力,而低的那个我们叫做舒张压,是指心脏舒张时,血液回流心脏,血管回弹时保持身体脏器供血的最小压力,有时候我们也把这两个值简单的称作高压和低压,有很多中青年朋友,血压测量时发现高压不高,但是低压却偏高,这种情况到底是什么原因导致的呢?长期偏高会不会危害身体健康,又该如何去调理控制呢?今天就来为大家简单的分享一下这方面的相关知识。<br>从根本上说,之所以出现低压高的问题,主要是在心脏舒张时,回流心脏的血液少,滞留在动脉血管中的血液更多,从而导致动脉血管承受的压力比正常状态下要更大,反映在血压测量值上,就是低压高的问题,如果继续深入思考,为什么回流心脏的血液会变少,影响的因素也有很多,比如心率偏快,心脏收缩舒张的频率太高,还没有舒张完全就又收缩,回流心脏的血液自然就少了,而还有一种情况,是血液的粘稠度偏高,血流速度慢,在心脏舒张时,回流心脏的血液也会相应编号,从而导致低压升高的问题。<br>那么什么原因会导致心率变快,血流速度变慢呢?这个影响因素就比较多了,比如有的朋友生活工作压力大,长期焦虑紧张,导致交感神经长期兴奋性加强,就会影响心率,导致心率的加快,再比如有些朋友从事脑力劳动工作,基本上除了坐着就是躺着,基本上不运动不活动,同样也会导致身体机能逐渐变弱,也更容易出现心率变快的问题;而有些年轻的朋友,喜欢熬夜,夜间本来心率应该变得平缓,但由于不睡觉熬夜,心脏得不到充分的休息,同样的也会使得心率进一步变快;除了上述不良因素影响以外,生活上的一些其他不良习惯,比如吸烟饮酒、肥胖、长期的高脂高糖饮食等,也都有可能影响身体的代谢机能,引起心率加快,血液变得粘稠,血液流速变慢等方面的问题,同样也会导致血压低压升高的问题。<br>从上述分析大家可以看出,低压高问题的出现,除了个人体质因素,家族遗传因素以外,生活上各种各样的不良习惯和不良心态,是影响人体血压调节,导致出现低压高的主要风险因素。很多中青年朋友一开始是出现低压高的问题,如果不积极的进行调理控制,要不了多久,就会逐渐发展成低压高压都高的高血压问题,不管是长期的低压偏高,还是低压高压都高的情况,都会使我们的心脏和血管长期承受过高的压力,在这种长期高血压的影响下,动脉的
一发现学生作业完成情况不理想,我就会在课余或课后找他们补习。有进步的,我会写上激励的评语,并在评语中强调订正的重要性,并根据各个学生的情况加以勉励之,开导之。身为一位教育工作者,就是要有这样的耐心,才能把学生的缺点纠正过来。<br>“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬身!”通过这次真枪实弹的课堂教学,我更加看清了自己,看清了未来的路。<br>(二)、班主任工作<br>实习中,我得到原班主任刘老师的悉心指导,她给予我充分的信任和机会,让我体验班主任工作的点点滴滴。<br>1.班主任工作实习情况:<br>(1)深入了解班级的基本状况。<br>通过找原班主任了解情况,找学生个别谈话,悉心观察等方式,来了解学生的基本情况,包括学生的主体思想,学习现状,学习成绩,优秀学生和后进生。同时,还通过批改周记、作业,课余时间找学生聊天,深入班级,广泛接触学生,与学生进行心与心的交流沟通,通过关心他们的学习、生活情况,慢慢地拉近彼此的距离。这样,我很快就熟悉了班里的日常工作、班委的工作职责掌握,也了解了学生的基本情况。<br>(2)认真负责地做好班级日常管理工作。<br>每天监督学生收作业、早读、早操、眼保健操;中午要看管学生午睡;放学后,要监督学生整队离校,检查值日工作,检查门窗、电器是否关好等。工作虽琐碎,但更需要付出百分百的认真、耐心和责任心。<br>(3)处理好各种偶发事件。<br>由于小学生的身心发展特点,各种各样的偶发事件时有发生,如争吵、打架、意外受伤等,我基本能做到沉着冷静,互帮互助,发挥我的教学智慧,有效地解决各种偶发事件。<br>(4)上好主题班会和团队活动。<br>在实习的第五天,我举行了名为“人月团圆,和谐小北”的主题班会,最后一周,举行了一次“矛盾出现了,怎么办”的团体心理辅导活动,由于认真对待,准备充分,主题班会和团队活动都完满成功,并得到了实习指导老师的赞赏<br>2.反思总结<br>经过实践体验和反思总结,我总结出要成为一名优秀的班主任要做到以下几个方面:<br>(1)作好计划,繁而不乱。<br>班主任工作异常繁琐,这是众所周知的。因此,在开展班主任繁重的工作之前,应先根据本班的实际情况制定详尽的工作计划。古语有云:“凡事预则立,不预则废。”这说明制定计划的重要性。如果没有制定一个切实可行的计划,跟着感觉走,就会使工作显得被动,更会使繁琐的工作显得更凌乱,以至