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您好,吸烟有害健康,长期吸烟的人,自己也都迫切的想把烟瘾戒掉,戒烟后会出现一些不适症状,如出汗口渴、嗜睡却又睡眠中断、饭量变大,从而引起发胖、咳嗽、手指发颤、头痛、头皮酸痛、便秘等,这些都是多数戒烟者身体会出现的一些正常的不适反应,不必担心,多注意调理如饮食调理等,慢慢就好了,祝您健康愉快。