关于溃疡性结肠炎的10大饮食建议!　12-18　10:10　溃疡性结肠炎是一种慢性疾病,以大肠内膜发炎为特征,同时伴有无症状期和发作期。这种疾病不是由饮食引起的,但症状肯定会受到你的饮食的影响。虽然说饮食无法达到治疗的效果,但是保持以下饮食习惯会有利于的溃疡性结肠炎的康复。　1、选择适当的肉类作为蛋白质的来源　选择适当的肉类作为蛋白质的来源　蛋白质是人体内所必须的,但是不良的蛋白质来源不利于结肠炎患者。选择鱼,无皮鸡肉,而不要选择红肉。脂肪食物在理论上会增加炎症的化学介质。由于溃疡性结肠炎是一种炎症性疾病,将炎症控制在最低限度是很有意义的。脂肪鱼特别是富含ω-3脂肪酸,这也可以减少炎症。　2、用合适的方式摄入蔬菜和水果　用合适的方式摄入蔬菜和水果　由于生的水果和蔬菜很难消化,所以在消化过程中会引起额外的腹胀,气胀和胃痛。熟水果和蔬菜比原始水果和蔬菜的耐受性更好,去皮水果比未去皮水果的耐受性更好。用煮过果蔬的水拿来蒸米饭是不错的选择,这样既可以享用蔬菜水果,也可以保证流失的部分营养在米饭中重新获取。　3、不要吃过于辛辣刺激性食物　不要吃过于辛辣刺激性食物　辛辣的食物会刺激已经发炎的结肠。当有溃疡性结肠炎的时候,食物最好还是淡一些比较好。喝足够的水分以保持体液,选择低纤维食物非常有利于胃肠道疾病的康复。包括鳄梨,香蕉,土豆,和面食。　4、少食多餐,多备一些健康零食　少食多餐,多备一些健康零食　建议患有活动症状的溃疡性结肠炎患者少食多餐,并且慢慢吃,避免用大量快速食用的大量食物使胃肠道系统负担过重,不妨家中常备一些健康易于消化的小零食,有条件的可以多做几次mini小餐。　5、做饮食日记是一个不错的选择　做饮食日记是一个不错的选择　保持食物日记,以帮助你看到什么可能使你的溃疡性结肠炎症状加重。不同的人或许对不同食物比较敏感,有时候是咖啡,有时候是玉米,有时也可能是酒精,但对每个人来说都不一样。做一个日记,看看究竟是什么导致或加剧了你的症状。　6、忌酒、咖啡和碳酸饮料　忌酒、咖啡和碳酸饮料　咖啡和酒精对胃有刺激作用,会增加对肠胃的刺激,导致炎症和疼痛症状加重。同时远离碳酸化饮料,因为这类饮料非常容易引起肠胃系统内气体的紊乱,导致胃胀气等情况的出现。　7、不要吃高纤维豆类和蔬菜　不要吃高纤维豆类和蔬菜　像西兰花等十字花科蔬菜以及豆类可能会加重溃疡性结肠炎的症状,因为这些食物会让
文/叶丹毕业证书是一个学生在校学习正式毕业的唯一证明,具有合法的法定意义。毕业证有很多的作用,因为它就像是一个凭证,让你顺利的出入一个公司大门。如果它丢失或者不见了,我们应该怎么去补办呢?<br>毕业证补办流程<br>毕业证书只有一份,遗失后不能补办原件。只能补办毕业证明书,两者具有同等法律效力。<br>个人提出书面申请<br>在地市级及以上报纸,登报声明丢失的毕业证书作废(一般由学校完成);声明须写明姓名、专业名称、专业层次、毕业证注册号、准考证号、发证机构全称、主考学校全称<br>从学工部网站下载《普通高等教育补办毕业证明书申请表》,并填写情况说明及以上内容<br>提供本人2寸彩色照片(蓝底)两张以及身份证复印件两份,上述材料需送至学生工作部经严格审核无误后,报送所在省区教育厅补办毕业证明书<br>经省区教育厅审核无误后发放毕业证明书<br>由学校办理毕业证明书。<br>支付办理毕业证明书所需费用后等待领取毕业证明书<br>大学毕业证书丢了怎么办<br>网友一:<br>按照国家规定,高校毕业生的毕业证书遗失后,可以申请补办学历证明书,不能补发毕业证书。学历证明书由国家教育部统一印制,内容与毕业证书基本相同,贴本人免冠照片,盖毕业学校印章并有编号。学历证明书和毕业证书具有同等效力,出国使用者可由公证处公证。<br>根据《国家教育委员会高校学生司关于高等学校处理遗失毕业证书的办法》(〔88〕教学司字057号)规定:“高等学校毕业生遗失毕业证书后,在学校要求报刊上进行登报声明之后 ,由本人向原毕业学校申请,学校查有实据者可以开具‘毕业证明书’,不能补发毕业证书。高等学校所开具的‘毕业证明书’,应由学校印制,内容与毕业证书基本相同,贴本人免冠相片,盖学校印章并编号。”另外,根据《普通高等学校学生管理规定》(2005年教育部令第21号)第三十九条规定:“毕业、结业、肄业证书和学位证书遗失或者损坏,经本人申请,学校核实后应当出具相应的证明书。证明书与原证书具有同等效力。”<br>网友二:<br>毕业证丢了?怎么会丢呢?怎么办呢?我来告诉你吧!大学毕业证丢了,最能证明你的学历的就是《学籍档案》,这个比毕业证更能说明问题。《学籍档案》里记载着你入学后所学的各科的成绩,每一门课程修完后的考试成绩记得非常详细,包括你挂科补考后的成绩,而且都有学校相关人员的签字,学校教务处还在《学籍