花茶中具有清热下火的有很多,只要是凉性花茶和寒性花茶基本都具有清热下火功能!<br>但要根据个人的体质选择,男性的话可以喝菊花,例如雪菊,胎菊,贡菊等,特别是怀菊花效果非常不错,如果是女性的话建议使用金银花,女性本身有点偏寒体质,所以建议饮用凉性的金银花茶,既下火又不伤体,推荐使用北方的封丘金银花,南方的很多金银花其实是山银花,他们两个是有差别的,山银花的效果没有金银花效果好!<br>凉茶配方<br>1小菊花8-10朵,西洋参6-8薄片,甘草2-4片,枸杞6-8颗,山楂1-2片,莲子芯3-4根,冰糖或蜂蜜若干。<br>2西瓜皮凉茶:<br>可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,有去暑利尿解毒之功。<br>3薄荷凉茶:<br>取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。<br>常饮此凉茶可提神醒脑。<br>4陈皮茶:<br>将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。<br>稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。<br>常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。<br>5桑菊茶:<br>将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。<br>6荷叶凉茶:<br>将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。<br>7香兰凉茶:<br>配方比例藿香9克、佩兰9克、茶叶6克<br>制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块<br>冷却待饮。<br>功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。<br>8外感凉茶:<br>适合用于风热感冒:发热,头痛,咽喉肿痛,咳嗽痰黄,舌苔黄等。<br>组方:银花15克,板兰根15克,土牛膝15克,岗梅根30克,桔梗10克,连翘15克,淡竹叶10克,鱼腥草30克,薄荷5克。<br>9清热去湿茶:<br>适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。<br>组方:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,绵
说起金银花,相信大家都不陌生,它在我们的日常生活中可是祛火的一把好手,用它泡水喝具有很好的清热解毒作用。经常服用能够很好的治疗各种热性病,提高身体免疫力。但是,金银花味甘,性寒,也不能长期饮用,否则容易导致脾胃虚寒等。所以我们有必要来了解一下金银花泡水喝的禁忌和不适用人群。<br><img><br>1、忌过量服用:金银花性寒,服用过量很容易导致肠胃不适及腹泻等症状。过量或长期泡水喝很容易导致脾胃虚寒的证候。所以用金银花泡水喝一定要中病即止。<br>2、经期禁止服用:经期是女性最为特殊的一段时间,身体比较虚弱,内分泌发生改变,容易发生月经不调、宫寒、痛经等症状。在此阶段女性一定要好好的保养自己,少吃生冷、寒凉食物或是少接触冰冷、寒凉的物体。且金银花性寒,寒主收引,寒性凝滞,容易加重女性月经不调、宫寒及痛经等症状。所以,在月经期间最好别服用金银花,避免对身体造成不利影响。<br><img><br>3、脾胃虚寒者慎用:金银花性寒,经常服用容易导致脾胃虚寒,脾胃虚寒患者服用可能会加重其脾胃虚寒的病情。况且如果患者本身就属于虚寒体质,服用金银花泡水喝不但不能够调养及保健身体,反而会加重脾胃所需要承受的负担,这样不利于其健康。<br>4、寒冷季节慎用:实际上并不是一年四季都适合服用金银花的。专家们建议,夏季是服用金银花的最佳季节。因为夏季天气炎热,身体很容易出现中暑等情况,这个时候服用金银花能够很好的起到清热解毒、预防中暑的作用。<br><img><br>5、金银花水隔夜慎服:金银花茶水在隔夜之后最好不要喝,避免由于隔夜滋生细菌、变质而影响身体健康。<br>6、金银花水不宜冷服:因为金银花水冷服很容易导致肠胃不适及拉肚子的情况。所以金银花泡水喝可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效。<br><img><br>7、金银花泡水切记天天喝及长时间服用: 正常情况下,只有在身体出现上火等情况的时候才服用金银花,每次大约取10克左右为宜,用开水冲泡饮用,最好不要每天喝,否则容易影响肠胃健康。<br>8、乙肝患者忌长期服用:乙肝患者消化道常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等症状。如果长期将金银花泡水喝,很容易加重肠胃不适,肠鸣、腹泻及食欲不振等情况。<br><img><br>9、非实热症状者慎服:金银花功能清热解毒,疏散风热。