低血压的十种最佳食物有鸡肉、南瓜子、蘑菇等,虽然说这些东西对患者的情况可以起到一定的缓解作用,但是如果患者的症状比较严重尽量是到正规医院购买一些药物进行医治。平时忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米等类降血压食物。
<br>首先是香蕉。香蕉不仅香甜可口还低钠高钾,可以降低血压, 多吃香蕉,还可以制作香蕉水果沙拉,酸奶拌香蕉都非常美味可口,既好吃,又对身体有好处,何乐而不为呢。<br>黑木耳。黑木耳作为一种食用菌,含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富,它还能够清除胃肠道的毒素将其排除体内,还能够增加食欲,提高免疫力,不仅如此,还能降血压哦。<br>然后是肉桂。经过研究表明,肉桂是有助于我们降低血压以及降低胆固醇的;在我们的平时的生活中有很多的食物都是可以加入肉桂的,对身体有很大的益处的哦。<br>最后是菠菜。菠菜中含有大量的维生素C以及各种钙质成分,它能够促进胃肠的消化,还能够提高免疫力,并能补充机体所需要的钙,最主要的是,它能够降低我们的血压哦。<br>