专家回答<br>赵晓亮/主治医师中国人民解放军第一五七医院骨科三级甲等<br>擅长疾病:从事显微外科、微创骨科、创面修复、关节镜、数字骨科等领域的临床治疗及研究。<br>--:--<br>--:--<br>脚扭伤了可以用热水泡脚。脚扭伤了局部毛细血管会破裂出血,在24小时内不能用热水泡脚,应该用冰块进行冷敷,收缩毛细血管有利于消肿。24小时后毛细血管破裂停止,可以用热水泡脚,有助于活血化瘀消肿止痛。还可以在局部外敷或口服活血通络,舒筋活血的中药制剂,可以改善局部血液循环,有助于脚扭伤的恢复。<br>已回答网友1512个问题
<pre>没关系的,这两天可以用热水多泡泡,条件允许在热水里加点活血的草药,如果还是不能解决,就去医院找针推科的医生吧,应该很快就能解决的 ,看下自己是不是扁平足 还有就是以后远行的时候一定要找个比较好的鞋子了</pre>