宝宝的饮食可以大致照一日三餐来安排了。除三餐外,早晚还要各吃一次奶。 母乳可由早晚各一次,逐渐减为晚上一次,最后完全停掉而代之以配方奶。宝宝现在能吃的饭菜种类很多,但由于臼齿还未长出,不能把食物咀嚼得很细。因此,10~12个月宝宝的饭菜要做得软烂一些,肉要剁成末,蔬菜要切得较碎,以便于消化。 10~12个月宝宝大多数在学步,比较贪玩,所以食欲会有所下降,有的则表现为挑食。会走的宝宝对食物更加挑剔,不喜欢吃往往就跑开不吃,妈妈要积极引导,避免宝宝养成偏食、挑食的不良习惯。 1-1.5岁:咀嚼消化提高期 1~1.5岁的宝宝牙齿已经长出来有5~8颗了,与婴儿时期相比,其咀嚼能力和消化能力都有了明显提高,但消化系统仍然比较弱,无法和成人相比。因此,妈妈们不要怕麻烦,应细心地为宝宝烹制适合的饭菜,以促进宝宝的健康成长。
在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪三萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素,对于人体有着很好的健脾宁心的作用,可以有效地促进代谢循环,提高人们身体的免疫能力。<br>6、辅助失眠如今很多人都会出现失眠的症状,心情焦虑不安所以睡不着觉,而茯苓正好可以起到一种安心养身的作用,我们可以适当的服用一些茯苓,可以起到防治失眠的作用。<br>茯苓泡水喝的禁忌<br>1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用,如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解,反而有可能病情加重,不利于身体健康。<br>2、老年人,特别是肾虚的老年人,最好不要喝,避免损害肾脏健康。<br>3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者,也最好不要服用茯苓。