一般来说色戒断反应会在一两个月后消失,这与你的健康和吸烟年龄有关。但我个人认为,如果你戒烟,它将更容易集中精力,但它将有助于学习说是戒断反应其实就是身体开始恢复一些潜在的症状就开始慢慢浮现出来 恢复取决于你的养生情况 不要久坐意淫熬夜破戒 腰酸这个问题基本两三个月就有明显恢复 半年就好个差不多了。
戒断反应是指在戒色后一个月内出现的症状反应,比如慢前加重、腰痛、睡眠障碍、情绪不稳定(烦躁、低落)、特别困、全身无力、痘痘变多、晨勃消失等,有些戒友不懂戒断反应,一出现症状就慌了,还以为是禁欲有害,结果就又开始手淫了。<br>要戒色成功必须建立起正确的认知,刚开始戒色必须认识到戒断反应,出现戒断反应不要慌,注意休养,坚持戒色,症状会逐渐消失的。很多成瘾行为,包括酗酒、抽烟、吸毒等,戒除的过程中基本都会出现戒断反应,性瘾当然也不会例外,戒断后也会出现戒断反应,绝大多数戒友在戒掉后都会出症状,主要表现为泌尿系统的问题,以前列腺炎为主,其次为睡眠障碍和情绪问题等。