低血压的常见类型<br>站立低血压。站起身时血压急剧下降,致头晕、视力模糊甚至昏厥。老年人常见,也有年轻人。餐后低血压。进食后血压突然下降,主要是老年人。神经介导低血压。长时间站立后血压下降,年轻人和儿童为主,可能是心脏和大脑沟通不畅。神经系统损伤低血压。控制血压的神经系统损坏,可能出现低血压,躺下又可能高血压;罕见。<br>低血压吃什么?<br>增加盐的摄入、吃咸点。盐里的钠会升高血压。但摄入过量的钠可能引起心脏衰竭,尤其是老年人,因此务必先与医生沟通。延伸阅读:《美国超市里常见的各种盐》。多喝水。这会增加血液量、同时防止脱水,二者都有益于低血压病人。
高血压的饮食原则是低盐低脂饮食。首先,不能吃高盐饮食,比如咸花生、咸菜等腌制食品。摄入更多的盐会导致钠和水在体内滞留,血容量增加,心输出量增加,血压升高。此外,体内盐浓度的增加会导致全身小血管收缩,从而导致血压升高。其次,不能吃高脂肪食物,如瓜子、油炸食品、花生、肥肉等。高脂肪会导致肥胖,肥胖会导致脂质代谢紊乱,因为脂肪细胞会产生血管紧张素,导致血压升高。