购买保险后怎么改手机号?<br>回复时间:2019-07-19<br>答:<br>一、通过电话变更手机号的流程<br>1、拨打24小时客户服务电话95522转人工;<br>2、提供投保人身份证号及姓名、保单号;<br>3、身份验证(核对部分客户信息或校验交易密码);<br>4、客户提供新的地址、电话(最好一个固定电话、一个手机)、邮政编码;再次核对客户提供的信息;<br>5、变更处理。<br>二、注意<br>1、通过电话变更只接受投保人本人电话申请。<br>2、申请时间:合同效力终止前。<br>3、申请人:投保人<br>4、变更生效时间:即时生效<br>扩展资料:<br>其他变更方式<br>一、信函变更<br>处理流程:填写 保险合同变更申请书(简易版)或 保险单所附的通讯信息变更申请书;寄往保单所在机构 新生活广场;保全专员信息核实;系统操作;寄发变更批单。 保险合同变更申请书(简易版)<br>二、柜面办理<br>应备文件:<br>1、 《 保险合同变更申请书(简易版)》下载<br>2、投保人有效身份证明原件<br>委托保单服务人员/他人至新生活广场办理应备文件:<br>1、 《 保险合同变更申请书(简易版)》下载<br>2、投保人有效身份证明复印件<br>3、投保人亲笔亲名的授权委托书<br>4、代办人有效身份证明原件<br>购买保险后怎么改手机号?<br>回复时间:2019-07-19<br>答:快捷更改方式有2种:<br>第一,到购买保险的保险公司柜面客服去进去手机号信息变更(保险公司的保全服务就是为客户办理信息变更)<br>第二,委托保险业务员经理进行办理(现在很多保险公司有移动终端平台可以直接办理,很方便,例如太平洋保险的神行太保可以直接办理手机号变更)。<br>附带提示下<br>投保人变更手机号需要带的资料:保险合同,投保人身份证即可。
维生素B是保持健康的必需营养素。我们可以从动物产品在内的多种饮食中获取。但以植物性饮食为食的人只能从强化食品或补品中获取维生素B。<br>维生素B是水溶性维生素用于适当的红细胞形成,神经功能和DNA合成。<br>甲维生素B可导致贫血,以及神经及精神症状。<br>一般存在维生素B缺乏症人群,包括老年人或纯素食的人群以及由特定健康状况而需要增加维生素B的人群。<br>含维生素B最佳食物<br><img><br>维生素B可用于多种食品中。<br>动物产品(例如肉,鱼和蛋)含有不同量的维生素B。<br>以下包括:<br>· 蛤蜊<br>· 肝<br>· 鳟鱼<br>· 三文鱼<br>· 金枪鱼<br>· 牛肉<br>· 低脂酸奶<br>· 低脂牛奶<br>· 火腿<br>· 蛋<br>· 鸡胸肉<br><h3>素食来源</h3><br>植物性食品中不存在维生素B,所以植物性饮食为基础的人需要通过以下途径获取维生素B:<br>被加工的食物中可能含有不同量的维生素B,这些食物包括:<br>· 植物奶,例如大豆,杏仁,燕麦,腰果和椰奶<br>· 谷物早餐<br>· 人造黄油<br>· 营养酵母<br>· 豆腐<br>· 果汁<br>· 无乳酸奶<br><h3>避免食用的食物或饮料</h3><br>一些食物和饮料会干扰维生素B的摄入。<br><h3>叶酸强化食品</h3><br>