人体上的穴位有很多,每一种穴位都映射身体的某一个部位,脚底的穴位有涌泉穴,大敦穴,太冲穴,太白穴,太溪穴等。经常刺激脚底的穴位,对身体非常好,可以帮助促进身体的血液循环,缓解身体的疲劳,还有预防疾病的功效,睡眠不好的人群可以在每天晚上睡觉之前,用热水泡脚,在泡脚的同时,可以适当的刺激脚底的穴位,有提高睡眠质量的作用。常按脚底的穴位,还能帮助调理脾胃,帮助肠胃消化。
首穴承泣,末穴厉兑。主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症,以及本经脉所经过部位之病症。 足阳明胃经穴位:承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突 气舍 缺盆 气户 库房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 伏兔 阴市 梁丘 犊鼻 足三里 上巨虚 条口 下巨虚 丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑