高原反应一般会延迟4-6个小时后出现,如果以一个游客中午到达,以西宁为例通常傍晚至第二天上午为高原反应的时候,这个时候人会有些轻微的高原反应,人体将会慢慢适应高原环境,慢慢好转。　所以,绝大部分游客的高原反应出现在第一晚和第二个白天。　高原反应有没有什么预防方法?比如吃什么药?　个人认为,高原反应没有特殊的预防方法,吃药更属于完全没用。如果说高原反应的预防方法,我觉得就两点:　1、心理预防:　首先你要了解何为高反,高反的确有可能导致生命危险,但没有必然性。高反是人体正常生理反应,就好像手放在开水里会疼会起泡一样。高反是正常现象,几乎每个人都会经历,不必太害怕和紧张。心理因素是导致高反严重的重要因素,所以首先要心态放轻松。　2、好好休息:　不要太累,要调整自己的生物钟,每天强迫自己好好休息,不能醉酒,将人体调整到最佳状态。不要因为休假而赶工过于劳累,过于劳累和不规律睡眠反而会加重高。　高原反应吃什么药呢?吃红景天?高原安?　1、红景天(或红景天胶囊):红景天或红景天胶囊,从本质上来说是中成药加工而成。或许有一点用,但作用微乎其微,而且药效极慢,所以几乎可以说没用。　2、高原安:高原安宣传得很厉害,实际上高原安仅是保健食品,无补氧作用,并不具有也不应具有治疗作用。　3、高原康:此药据说是军队研制出来的药物,但因不良反应导致严重后果,已被禁止生产销售。　4、葡萄糖:众所周知,葡萄糖是补充能量用,与高原反应毫无关系。如果说仅有的关系,也就是因高反吃不下饭时,补充人体能量用。　说实话,我建议你们到了西宁还是喝些当地的老酸奶吧,比什么红景天,高原安要好的多~~　那为什么不少人说,吃了药后就真管用了呢?　这就是我上面说的,高原反应具有延迟性,其也有自愈性。就是待身体适应高原环境后,就会自动好转。你吃药(不论你吃什么药,哪怕你什么都不吃)后等待的时间,其高原最剧烈的高峰期也已经过去了,你误以为是吃药好转的,其实只是你身体适应了。　所以,许多人说吃过药第二天上午就好了,实际上不是吃药的结果,是第二天上午时高反剧烈期已过,身体慢慢适应了,不会感觉到特别难受了。　如何减轻高反带来的影响?　1、调整作息时间,使作息规律。每日按时吃饭睡觉。　2、不要过于紧张、害怕、激动,心理因素会直接影响生理反应。　3、注意保暖,不要感冒。(尤其是姑娘们不要因为拍照换衣服而感冒)。　4、可以洗澡洗头,但前提
黑马河、镇属于乡一级条件,基础设施不够完善,宾馆建筑多为两三层,所以来之前不要对黑马河住宿抱太大希望,做好心里准备,即便这样,旺季依然一房难求,一定要提前预定。高反注意事项:平均海拔3000左右,一般人都能适应。高反是一个适应过程,有的人适应的快,有的适应的慢。只要年龄不是太大,身体不是特别虚弱,没有一些慢性疾病,(慢性心脑血管疾病不适宜高海拔地区),并且准备充分,一般,甘肃环线都不会有什么问题,很多轻微高反都是由于个人心里原因或休息不好造成的假性高反,如果实在不放心,可在来高原之前一两个月内服用红景天之类的抗高反保健品反应的人建议服用丹参滴丸,肌苷口服液或口服洋参含片,会在到达高原一至两天内适应后逐渐恢复。其他注意事项:高原地区气候干燥,温差大,建议准备些感冒药、头痛药、消炎药、清火败火药、肠胃药等。 关于支付,环线各宾馆、饭店,购物现几乎都可以微信支付或支付宝支付,只有个别小费用需要现金(如购买水果或个别景区的支付需要现金)。所以没有必要带大量现金。<br>==========<br>如果你觉得TA的回答不错,快来给TA点个赞吧!<br>你的支持是对作者莫大的鼓励~<br>分享<br>1条评论<br>收藏<br>举报<br><img><br>lonewizLV.16 : 大西北特别干燥,睡觉会喉咙痛,甚至于会咳嗽,带点润喉糖和润唇膏很必要,没必要穿的很多,除了黑马河看日出冷点其他都还好<br>赞回复举报<br>0/600 字<br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img><br><img>