很多人喝酒的原因就是想通过喝酒来缓解压力,确实,少量适当的喝酒之后可以帮助人们解乏,但是这些满足感、愉悦感都是很短暂的,并不能治疗你的压力问题。正确的治疗压力的方法应该是及时的去戒酒,戒酒会让体内的氧气水平提高,在戒酒之后,整个人的注意力会更加的集中,对于精神健康是很有好处的。<br>4、延长寿命戒酒还有个最明显的好处就是可以有效的延长寿命,一般情况来说,在50岁之前就戒酒的人群,患上肝癌的几率会比一直喝酒的人降低许多。除了肝癌以外,心血管疾病、高血压等症状的发病几率也会降低许多。<br>戒酒可以给身体带来这么多的好处,有哪些戒酒的技巧可以帮助快速的戒酒呢?教大家一些小技巧。<br>首先,在有戒酒的念头的时候,就要及时的去实施,千万不要给自己找借口,说过几天再戒酒什么的。当你有想法的时候要马上去实施,将所有一切有关酒的器物都收起来,并且告知你的家人朋友你要开始戒酒了,让他们最大程度的配合你进行戒酒,实在到万不得已的时候,可以考虑暂时远离你的“酒肉朋友”,等你戒酒成功之后再联系。<br>其次,要远离会让你复饮的环境,如去参加聚会有人喝酒的时候,在这种环境下,很可能会让你控制住不复饮。
吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多,色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。<br>7、非常易患中风<br>每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。<br>8、致经常月经不调<br>烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量,导致月经失调。吸烟女性绝经年龄提前,更年期综合征提早出现。研究调查表明,每天吸烟一包以上的女性,出现月经不调的机会高于不吸烟女性者3倍。