失眠是由多种原因引起的,有人因为环境的原因,有人因为身体的原因,还有人因为抑郁症、焦虑症引起失眠。针对不同类型的失眠患者,医生的治疗方法是不一样的,所以首先要找原因才能去求方法。
指导意见:你好,根据你所叙述的百年孤独失眠症的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能并非是由你的百年孤独所导致的失眠,可能更多地是缘于近期你爱人被公司派出去学习,而你们夫妻到现在还没有生孩子,使你内心对这方面容易产生过分的担心和关注,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,从而容易影响到你的正常睡眠,使你容易体验到类似失眠症的感觉或症状。因此,我建议你,因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。