病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):<br>戒酒,该怎么戒,是减量慢慢戒,还是一滴不喝戒掉,减量怎么减,没天减多少和是。<br>想得到怎样的帮助:<br>请回答我的提问<br>指导意见:你好,这需要,看你平时饮用的酒量是多少?如果一到两天不喝酒,有没有双手颤抖的症状?如果量比较少并且没有戒断症状,可以立即戒掉。如果有戒断症状的话,逐渐减量,具体减量根据个人的情况,以不出现戒断症状为准。<br>指导意见:根据你所说情况既然是想戒酒就不要再喝了,一点点的减量,那纯粹是骗人的,没意义。
<br>戒烟需要掌握一定的科学有效的方法,只有有耐力和毅力,才能够在最短时间之内成功戒烟的,如果平时不好好的戒烟,以为戒烟是不可能的事情,觉得戒烟非常的困难,不坚持的话那么戒烟的时间久格外的长,甚至也会不利于戒烟,戒烟的时间和平时的毅力也有关系。<br>常吸烟的人突然戒烟就会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽多汗、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这在医学上称尼古丁戒断综合征,俗称戒烟综合征,戒烟综合征的发生是由于戒烟期间,摄入的尼古丁迅速减少,达不到大脑要求的水平而出现的。