今天完结了,最后一章他们回到了金嘉轩的故乡,金嘉轩的人生圆满了,很甜的文,受真的是一个特别好的人,攻追人特别用心,给自己标了一个爱情骗子的标签哈哈哈哈。<br>里面没啥大案,什么连环杀人都木有的,除了那个蛮搞笑的传销案,很有点意思,一路追完也不累,现在看现实向的悬疑文有时人会很抑郁,特别是追文,追悬疑破案的最辛苦。<br>很喜欢这个作者的文,期待下一部。
首先是不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。另外建议你飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。这个效果还可以。但是严重的是不能牵引和锻炼的,而且最好使用腰围保护腰部。严重的还可能需要手术治疗。