尽管现在已经进入秋冬季,正是“贴秋膘”的时候,但有些比较注重身材管理的人,仍然在坚持不懈地减肥。不过冬季天气寒冷,吃一些汤面条类的食物可以给人体带来温暖和能量,那减肥可以吃荞麦面吗?<br>减肥可以吃荞麦面。荞麦面是碳水化合物,而在碳水化合物中,荞麦面属于低升糖指数的粗粮,热量相对来说要低一些。而且荞麦面含有丰富的纤维素,既可以促进肠道蠕动,也可以带来很强的饱腹感,所以适合减肥期间的人食用。<br>即使荞麦面是减肥人士的理想食品,其营养价值也比较高,能补充人体所需蛋白。但荞麦面毕竟是碳水化合物,还是含有一些热量的,所以在减肥期间,荞麦面也要限量食用。另外,想要减肥的人,还需要增加运动量,促进新陈代谢,这样才能更好地减肥。<br>此外,减肥人士在吃荞麦面时候也有一定的注意事项,如果本身属于脾胃虚寒或者消化功能不好的人,那么在减肥时或是平时生活中尽量不要吃荞麦面,否则很有可能导致消化不良,引起身体出现不适的症状。<br>从上面的介绍中我们可以知道,由于荞麦面的热量低,营养价值高,并且具有高饱腹感,同时还可以促进消化,所以说减肥时是可以吃荞麦面的。但在吃荞麦面的时候也需要注意食用量,而且脾胃虚寒或者消化功能不好的人不宜吃荞麦面。
【麦兜是只猪】 正在直播<br>苏打绿-小情歌<br>去现场<br>承利 - 命中注定不能靠近 (DJ版)<br>专辑:<br>歌手:<br>[id:$00000000] [ar:承利] [ti:命中注定不能靠近 (DJ版)] [by:] [hash:e37ce3fd7c1f11c9544bfda108028134] [al:] [sign:] [qq:] [total:288000] [offset:0] [00:00.05]承利 - 命中注定不能靠近 (DJ版) [00:01.36]作词:伊子木木 [00:01.67]作曲:伊子木木 [00:02.52]天边的云一望无际 [00:10.02]俯瞰那双眺望的眼睛 [00:16.01]时间还在远行 [00:19.12]留下谁的脚印 [00:22.76]不只是贪恋的勇气 [00:30.96]命中注定不能靠近 [00:34.45]爱你的事当做秘密 [00:38.09]怕惊扰你从此远离 [00:40.89]无穷尽 [00:45.60]多想能够潜入海底 [00:49.32]温柔的栖息 [00:52.13]是抚平你心口的原因 [00:59.40]如果世间万物能跨越能相爱 [01:03.66]也能成全云与海 [01:06.54]忘了离岸多远多危险 [01:10.03]都看不见 [01:14.05]如果海角天涯不分开不难捱 [01:18.30]眼泪终会厮守 [01:21.25]别忘了它们的爱而不得 [02:02.35]命中注定不能靠近 [02:05.84]爱你的事当做秘密 [02:09.26]怕惊扰你从此远离 [02:12.14]无穷尽 [02:16.78]多想能够潜入海底 [02:20.64]温柔的栖息 [02:23.29]是抚平你心口的原因 [02:30.64]如果世间万物能跨越能相爱 [02:34.98]也能成全云与海 [02:37.78]忘了离岸多远多危险 [02:41.34]都看不见 [02:45.21]如果海角天涯不分开不难捱 [02:49.37]眼泪终会厮守 [02:52.49]别忘了它们的爱而不得 [02:59.90]如果世间万物能跨越能相爱 [03:04.14]也能成全云与海 [03:06.95]忘了离岸多远多危险 [03:10.43]都看不见 [03:14.39]如果海角天涯不分开不难捱 [03:18.71]眼