戒烟可以减少对肺部的伤害,而且能改善心脏,血压和血液系统,戒酒可以避免肝脏的伤害,同时戒烟戒酒也能给身边的家人带来好的生活环境,尤其是对于有生育打算的人,尽量做到戒烟戒酒,可以丰富自己的生活内容,通过听音乐看电影,等来转移自己的注意力,饭后可以适当的喝些水或者吃水果。
您好,月经推迟或提前一周左右都是正常的,建议在月经推迟一周以后,最好是用早孕试纸测一下或者是到医院做个血检,看是否是怀孕。您这种情况如果没有怀孕应该是属于月经不调。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期、经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一。 引起月经不调的原因有两大类:一、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。二、器质病变或药物等引起。建议您去专业医院就诊,明确病因后对症治疗。祝您健康!