脚垫也就是平时俗称的老茧,是由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质的增生,在足部形成,就被称为脚垫了。它属于机体保护性的反应,患者一般没有症状,也不影响健康和劳动,所以一般不需要治疗。但是如果脚垫比较厚,而且疼痛剧烈,影响工作和生活的,可以考虑手术治疗,比如跖骨缩短术、跖骨和胼胝切除术。如果疼痛较轻者,可以用温水浸泡待其变软后用刀轻轻削平,外抹维A酸软膏,平时穿柔软舒服的鞋子。
<br><img><br>睡觉前为双脚抹油。首先洗澡或淋浴,将双脚清洗干净,或者不洗澡而只洗脚。用毛巾将双脚擦干,包括趾缝。在脚上涂一层植物油,然后穿上一双厚袜子,睡觉时也不要脱下。只用短短几天,你就会发现足部干燥问题得到了极大的改善。[4]油可能会在袜子等织物上留下油渍,所以你应该选择一双不介意被油弄脏的袜子。穿上袜子还有助于防止床单被油弄脏。<br><img><br>自己制作睡眠脚膜。在碗中加入15毫升的凡士林或类似产品,以及一个柠檬的柠檬汁,然后搅拌混合。你可以洗澡或淋浴,也可以单独洗脚,好把双脚清洗干净。用毛巾将双脚彻底擦干。将全部混合物涂到两只脚上,然后穿上一双厚羊毛袜。睡上一觉。早上起穿后,脱掉袜子,将脚上多余的死皮擦掉。[5]这种情况下需要穿上羊毛袜,这样可以避免混合物浸透并弄脏床单。挑选一双你不介意沾上这种油性混合物的袜子。<br><img><br>试着用石蜡来滋润双脚。首先,将石蜡放入一个大碗中,用微波炉或双层蒸锅加热,让石蜡融化。在融化的石蜡中加入等量的芥末油。在将一只脚浸入碗中的石蜡混合物之前,要先检查一下温度,确保石蜡摸上去刚好,不会烫伤皮肤。把脚从碗里拿出来,让蜡变干,然后浸入另一只脚。用保鲜膜包住脚,或者把脚放入塑料袋中。对另一只脚重复相同的步骤。等待大约15分钟,然后撕掉保鲜膜或取下塑料袋,剥掉石蜡。[6]