律师回答 必须要退休,这是国家的规定。《关于严格执行退休制度中有关问题的通知》中有规定:各参保单位凡已到达退休年龄的干部、职工,须在退休到龄当年及时按规定程序办理退休手续,杜绝出现达到或超过退休年龄仍以各种理由不办理退休手续的现象。法律依据 《关于严格执行退休制度中有关问题的通知》第一条
睡前吃西红柿不会发胖。这里主要指的是大西红柿,因为大西红柿是一种蔬菜,含热量很低。如果在一定摄入量的基础上增加西红柿,一般来讲不会增加太多入热量的摄入。而同等重量的小西红柿(圣女果),热量要高于作为蔬菜的大西红柿。但如果是受摄入的量不多的话,也不会引起发胖。是否引起发胖,主要是由摄入的热量总量与消耗的热量总量相比,摄入的多了,就会发胖。