在日常生活中,脚扭伤都是我们最常遇到的外伤。比如青壮年运动损伤、女生穿高跟鞋、还有小孩在玩耍时、以及老年人的身体功能性退化等都会导致。扭伤后,病人局部会感到明显的疼痛,并且伴随有肿胀的情况,依据严重程度不同,肿胀程度有轻有重。那么脚扭伤了筋一般多久才能恢复呢?扭伤后需要怎么处理呢?<br>1、扭伤后应立即停止运动,让身体休息,防止损伤加重。脚扭伤的本质是突然超负荷的活动拉伤了脚踝韧带。这时把受伤的部位平放,不要使其受力。<br>2、分清伤势的轻重,如果扭伤脚后能扶着周边的物体站立,并且能勉强行走,这意味着扭伤是轻微的,可以自己处理;如果扭伤脚后脚踝运动出现剧烈疼痛,不能站立或行走,按在骨头上疼痛的地方,逐渐肿胀,表明可能扭伤了骨头,应该立即去医院拍片诊治。<br>3、扭伤初期必须冷敷或用喷雾剂对伤处进行物理降温,吸走局部的热量让受伤的部位迅速降温,冷敷的材料不能直接使用冰块,最好是冰水混合物,这样温度可以控制在零度,避免冻伤。每次冰敷时间不宜过长,15至20分钟左右就行,痛感不那么强烈后就隔2、3个小时再冰敷一次。<br>4、经过一段时间的休养,待病情趋于稳定后,炎症反应也减轻了,就可以进行简单的康复训练,只要不是很痛,就可以适当加大足踝部位的活动。长时间不活动也会导致脚踝关节粘连,肌肉萎缩,力量下降等一系列并发症。<br>有句俗话叫,伤筋动骨一百天。如果只是轻度扭伤,恢复起来还是很快的,从三天到三个星期不等。如果已经完全性的断裂,就无法通过上诉方法治疗,这种就需要通过核磁共振的报告来确定是否需要手术,如果做手术,恢复时间至少需要在三个月以上。
一般情况下做这种脚踝骨折手术以后大概需要两周左右可以下地走路,但是如果想要彻底恢复好,大概需要三个月左右的时间,一旦发生脚踝骨折后就会表现为不能站立也不能用手碰,一碰就会出现疼痛,而且还会出现红肿现象,在做完手术后要注意,尽量不要骨折部位活动。