\ue50a01:23　\ue50b\ue50a后退　\ue50b\ue50a前进　\ue50b\ue50a31329　\ue50bS1是指人体的第一骶椎,所以S1隐裂是指第一骶椎的隐性脊柱裂。第一骶椎隐裂一般是先天就有的,在人体胚胎时由于发育及营养问题,导致骶椎发育不完全,就会出现第一骶椎隐裂的情况。正常情况下对于人体是没有什么危害的,甚至不会有任何不舒服的症状,仅仅是在X光片下会有显示异常,一般不需要进行治疗。但是有第一骶椎隐裂的患者在平时如果生活习惯不好、出现腰肌劳损等,就会比其他人容易出现腰痛、腰酸的症状,因此第一骶椎隐裂的患者在平时要加强对腰部的锻炼以及对腰部的保护。可以通过游泳锻炼腰部,在平时腰部也要注重保暖。
小号<br>标准<br>大号<br>特大号<br>关闭<br>乐哈健康<br>运动对肝脏的好处 做什么运动对肝脏好<br>爱0已冷却<br>肝 脏是重要的代谢排毒器官,日常生活中要做好保肝护肝的措施,除了注意饮食调理,日常作息之外,运动对肝脏也是好处多多的。<br>提高肝脏机能<br>运动的时候,体内的能源物质-糖的消耗增加,这些糖一部分是通过血液从肝脏输送出来的,如果肝脏内糖原储蓄充足,就能源源不断的提供给肌肉,使肌肉持久工作。所以说,运动能提高肝脏机能,增进肝脏健康,而健康的肝脏又能提高人们的运动能力。<br>排除肝脏内毒素<br>促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。因为活动度,柔软度和流畅度是伸展运动和瑜伽运动的主要特点,练习这些运动可以促进内气和血液的流动,供应更多氧气到内部组织,从而清除肝脏内的毒素。<br>散步辅助治疗肝病<br>适当的散步可以能活动筋骨,促进全身血气循环,使内脏经络受到气血滋养,锻炼肌肉,同时也能有效缓解压力,消除不良情绪,帮助减轻肝脏负担,起到肝脏保健作用;肝病患者在饭后适度散步对于肝病也能起到一定的辅助治疗作用,利于康复。<br>慢跑促进肝功能恢复