指吃的<br>现在一个人在外面游荡,不知道哪里可以打折<br>刚吃了鸡腿饭,生日送了一张圣代买一送一券,没看到半价桶\ud83d\ude22<br>加入小组后即可参加投票<br>西贝莜面村 生日150-50代金券,长寿面,扫码下单买单 星巴克星享卡 玉星和金星级别,生日送一杯中杯咖啡兑换券,7天有效,刷卡或APP核销 星巴克门店熟客 常去消费的门店,填写完整资料,生日当天身份证去换一杯咖啡或甜品 棒约翰PaPaJohns 生日消费50元送0.1披萨一个 北京棒约翰 生日送肉酱意面 DQ官微,冰激凌蛋糕7折券 DQ冰激凌官微(北区) 冰激凌蛋糕5折COSTA COFFEE北区 生日当天去小程序领取30元无门槛代金券 COSTA COFFEE 生日当天起有咖啡买一送一券推送,有效期30天 满记甜品 生日当月有甜品兑换券 满记甜品honeymoondessert (其他8省的满记甜品) 生日月领取甜品一份,要看身份证 野兽派APP 线上或线下任意消费,生日前2天去APP激活优惠券,生日当天去门店兑换面膜或者口红 周黑鸭 根据地区不同,生日不同,生日当天推送的优惠券不同 必胜客 生日月满100元外卖8折,堂食满200元8折 肯德基 生日前6个月有消费记录累计K金的,生日当天,APP可以兑换半价全家桶 汉堡王 生日1元早餐豆浆,半价皇堡,半价鸡盒,有效期30天 海底捞APP 注册,生日1-31号有满60-30优惠券,长寿面,生日祝福歌 西堤牛排 生日前40天注册,生日月1-31日有138元牛排代金券 小杨生煎 生日前7天以上注册,生日前3天有10.01-10元代金券 一茶一座官微,当年有消费记录,次年生日就送 50元无门槛代金券,有效期30天 南京大牌档 生日100-30代金券 扫码下单埋单 外婆家 注册1000积分,可以换10元代金券 ,生日200-20代金券 绿茶餐厅 生日200-38代金券和果盘 捞王锅物料理 生日点满300元,送88元胡椒猪肚鸡锅底 小辉哥火锅 生日150-100代金券 CoCo壹番屋 生日100-50代金券 哥老官 生日6.66折部分菜品优惠券,有效期15天,注册会员6.8折代金券 Dolarshop豆捞坊, 生日送100元寿星专享券,有效期15天,需要核对身份证使用 避风塘 会员生日送30元以内的菜品券,看身份证,储值会员生日礼是68元套餐 云海肴 生日送破酥包4个,有
滚元宵包汤圆<br>可是由于汤圆都含大量油脂及糖分且热量又是很高,4颗芝麻汤圆相当于1碗饭的热量。正在减肥爱美的女性朋友们,尤其是那些春节期间体重已经急剧上涨的正在为减肥发愁朋友们,这口元宵又如何能吃得下呢?<br>不过别担心,甜心摇滚沙拉今天就告诉你3个小方法,让你为后天的元宵节提前热身!<br>方法一:选汤圆有技巧<br>汤圆一般除了大小,还有有馅和无馅二种,无馅料小汤圆,热量约每10颗70大卡而有馅料汤圆,由于内馅多寡不同,大小不同,热量也不同,有馅的小汤圆每粒的热量约34卡,而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡,鲜肉约50-60大卡。<br>因此,为了避免摄入的热量过剩,建议减肥一族最好选择无馅小汤圆,如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆,也最好是选择肉馅的小汤圆。<br>方法二:对油炸说不,说煮咱就煮!<br>炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊?<br>千万不要伸出你的魔掌,减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式,否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮食,亦可使用花茶来煮味道更新鲜,放些低热量的蜜糖增加口味;而有馅料甜汤圆本身已具有甜味,可以不需要额外放糖。<br>另外,可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气,也可额外放些无糖冻无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取,或放入桂圆红枣白木耳等食材,增加营养素含量咸汤圆可多放一些蔬菜,增加纤维素矿物质及维生素摄取也是不错选择。<br>方法三:吃汤圆别配甜汤<br>香甜软糯的汤圆再配上甜甜的红豆汤花生汤!那甜甜蜜蜜的滋味是不是让你觉得连生活都甜蜜起来。但你知道吗?单单是5粒汤圆的热量就有300多卡,再喝上1碗热量约210卡的红豆汤,摄取进的热量可就相当惊人了!<br>因此,甜心摇滚沙拉建议你吃汤圆的时候,别总是搭些甜汤。其实不加任何味道的白汤,或是来杯消脂的花草茶,反而能让你消解甜腻感,很不错喔!<br>下面甜心摇滚沙拉就给大家推荐一种健康营养还降脂减肥的元宵吃法。<br>桂花山楂元宵<br>食材:糯米粉、山楂、芝麻、核桃、桂花糖<br>步骤<br>1、将山楂糕放入大碗中,用勺子捣烂<br>2、核桃仁切碎,芝麻用擀面杖擀碎一些<br>3、把核桃碎、芝麻碎倒入山楂泥中,倒入糖桂花和面粉,彻底搅拌均匀(加入面粉调整硬度)<br>4、将做好的馅团成小球,约6-8克一个,风干一会至硬<br>滚元宵做法:<br>5、将糯米