金枪鱼是一种驰名世界的海洋名贵鱼类,由于它活动能力强,而且只在深海处活动,因此肉质嫩而鲜美,且不受环境污染,是不可多得的绿色健康美食。解冻后的金枪鱼若放入冰箱冷冻保存,鱼肉很容易变色,因此要尽快食用。<br>●金枪鱼热量低,大约189大卡(100克)还有优质蛋白质和其他营养素,所以食用金枪鱼不仅可以保持苗条的身材,还能平衡身体所需的营养。
乙肝小三阳携带者建议多吃一些维生素C和维生素E含量较高的食物,例如苹果、葡萄、猕猴桃、番茄等,维生素E含量较多的食物包括了食用油、橄榄油以及坚果类的食物。乙肝小三阳携带者要注意避免饮酒,少吃对肝功能有损伤的药物,每半年进行肝病的体检,体检的目的是随访是否有肝炎、肝纤维化、肝硬化的发生。如果在随访当中发现了肝炎的发作,就需要进行抗病毒治疗。目前一线的抗病毒药物包括恩替卡韦及替诺福韦,能够有效的抑制乙肝病毒的复制,延缓肝纤维化、肝硬化的发展,并且降低肝癌的发生概率。