金枪鱼富含有效预防生活习惯病的EPA(二十碳五稀酸)。因而, 可以溶解血栓,增加良质胆固醇,减少血液中的中性脂肪等。<br>铁<br>铁是人体内不可缺少的一种元素,金枪鱼的血合中含有丰富的铁分和维生素B12,易被人体吸收。经常食用,能补充铁分,预防贫血,并能作为贫血的辅助治疗食品。能够有效的预防缺铁性贫血<br>氨基酸<br>金枪鱼可以提供人体所必需的氨基酸,金枪鱼蛋白质含有丰富的氨基酸,食用金枪鱼既可以享受美食,同时又可以通过非药物手段补充氨基酸成分,有助于身体健康。<br>牛磺酸<br>金枪鱼中含有的牛磺酸,对于预防现代人多发的动脉硬化、糖尿病、心力衰竭等成人病,有很好的效果。<br>钾<br>金枪鱼中还含有抑制因钠而引起的血压上升以及使肌肉顺利收缩的钾,抑制血压上升, 预防高血压。<br>维生素B12<br>食用富含铁分和维生素B12的红色金枪鱼, 可补充铁分不足, 使神经系统保持正常,防止贫血。<br>核酸<br>一般认为,补充促进细胞新陈代谢的核酸,可有效预防机体老化。
<br>简单做一个表格,例如前几列设置保护工作表,最后一列不保护。<br>全选表格,按住ctrl+1设置单元格格式-保护-锁定钩去掉,确定。<br>然后把前几列保护-再锁定。<br>然后选择审阅-保护工作表,输入密码,确认。<br>最后发现前几列不能插入、删除、输入等操作。<br>最为保护的最后一列,可添加内容,修改内容。<br>工作表中切换,只要有鼠标随意点击某个工作表直接就可以切换。<br>