\ue50a　欢迎您访问青海省人民政府网站,您在访问过程中对网站有任何意见或者建议请联系我们。　\ue50b常务副省长　李杰翔　男,汉族,1964年3月生,内蒙古准格尔旗人,1985年7月参加工作,1985年1月加入中国共产党,中央党校经济管理专业毕业,中央党校研究生学历,高级管理人员工商管理硕士。现任青海省委常委、省政府常务副省长、党组副书记。　主管工作　负责省政府常务工作,负责发展改革、应急管理、统计调查方面工作。　分管省政府办公厅、省发展和改革委员会、省应急管理厅、省统计局、省直机关事务管理局、省粮食局、省能源局、省政府研究室(发展研究中心)。　联系省人大常委会、省政协、省政府新闻办、国家粮食和物资储备局青海局、省地震局、青海煤矿安全监察局、国家统计局青海调查总队、省消防救援总队。
如果突然不明原因的瘦下来,也许是一个非常危险的信号——胃癌。癌细胞繁殖会消耗大量的能量,而人体每天摄入的能量不能够癌肿消耗,这个时候人体自然就会消瘦下来。<br>这3类人是胃癌“高危”人群!<br>1、不良饮食习惯<br>长期进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐食物者。这些食物中含有亚硝胺类化合物和苯并芘,它们均为一级致癌物,是胃癌的高危因素。<br>另外,吃饭狼吞虎咽、东西就爱趁热吃,同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。<br>2、感染幽门螺杆菌的人<br>幽门螺旋杆菌的传染性极强,在胃黏膜上繁殖,是导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶。<br>研究发现,感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍,如果没有幽门螺旋杆菌感染,至少有35%-89%的胃癌不会发生。<br>3、慢性胃病人群<br>患有胃癌癌前病变的人群,如:慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群,一级家族成员中有胃癌患者的人,要特别警惕胃癌的靠近。<br>预防胃癌、养好胃,谨记“三多四少”,胃会越来越好!<br>三多:<br>1.多吃碱性<br>胃病三分靠治,七分靠养,研究表明,很多胃溃疡,慢性胃炎,萎缩性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌过多导致的。因此,在生活中可以多吃一些碱性食物,来中和胃酸,暖胃养胃。如西兰花、南瓜、小米、胡萝卜等食物。<br>2.多吃新鲜果蔬<br>预防胃癌就要多吃新鲜当季的水果、蔬菜,这些食物能够自动参与修复机体的防病屏障,阻挡那些容易在体内合成的致癌物。<br>3、多锻炼<br>相信大家都听说过运动预防癌症,其实不仅是胃癌,还能预防各种其他癌症。<br>四少:<br>1.少烟酒<br>吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率,并且饮酒会将酒精摄入体内,可直接破坏胃黏膜屏障,引起胃出血。所以,胃不好,一定要少碰烟酒。<br>2.少吃“烫”<br>口腔和食管表面覆盖的黏膜,适宜的进食温度是10~40℃,一旦超过65℃便能烫伤黏膜,导致食管炎和胃炎。<br>3.少熬夜<br>睡眠不足,会削减胃的屏障自保能力,大大增加患胃溃疡的机会。因此,胃不好的人,平时一定要规律睡眠,减少熬夜晚睡的机会。<br>4.少压力<br>压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系统,增加胃肠道疾病导风险。<br>平时要保持心情愉快和情绪稳定,避