有很多中老年人会出现足跟痛的情况,尤其是走路的时候,脚跟疼的厉害,如果不加注意的话,这种疼痛感就会越来越严重,甚至会影响人的正常的活动,到底该怎么办呢,一走路就...<br>有很多中老年人会出现足跟痛的情况,尤其是走路的时候,脚跟疼的厉害,如果不加注意的话,这种疼痛感就会越来越严重,甚至会影响人的正常的活动,到底该怎么办呢,一走路就足跟痛?<br>足跟痛主要有什么表现:<br>1.脚跟疼<br>有可能是骨髓炎引起的,避免出现更严重的炎症,还有的患者会出现脂肪纤维炎,非常有可能会出现脚跟痛的情况。<br>2.引起并发症<br>患者如果出现了畸形性骨炎就会引起不同程度的脚跟疼痛的症状,甚至有可能会引起其他方面的并发症等等。<br>3.慢性劳损<br>因慢性劳损引起者,起病较缓慢,部分病人有数月或数年的病史。<br>4、 跟骨骨刺<br>隆起的骨刺,更容易使膝盖局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症。<br>应该怎么缓解呢<br>1.如果你经常出现脚后跟疼这种情况,可以平时使用一些温水或者是热水,每天晚上泡泡脚,这个原理也许你应该明白,因为热水泡脚能够加快你脚步血液的循环速度,让局部的炎症得到一定的缓解,不过一定要特别注意的是坚持每天用热水泡脚,不要三天打鱼两天晒网。<br>2.在寒冷的冬天,很多爱俏的小姑娘小帅哥都穿一些裸脚的鞋子,或者是穿一些不保暖的,其实这样对身体是非常不好的,特别是一走路脚后跟就疼的人,冬天一定要自己的脚处于一个温暖的状态才好,这样才能够减轻病症发作的概率。<br>还有外敷的方法:<br>艾叶冰片治足跟痛<br>艾叶20克,海桐皮30克,肉桂15克,炙川乌20克,炙草乌20克,威灵仙20克,透骨草30克,红花15克,川牛膝20克,川柏20克,冰片15克,三棱20克,莪术20克。<br>上药(除冰片外)放入较大容器内,加水浸没半小时至1小时,再加水适量,煮沸后再煮15—20分钟,去渣留汤。再放入点冰块,放入患足外洗半个小时一上。每天都要这样洗。
重点提要:网友咨询: 孩子晚上睡觉的时候总是鼻塞,睡不踏实,白天还好,就是喘气有点粗,看了一下鼻子,里面没有东西堵<br>网友咨询:孩子晚上睡觉的时候总是鼻塞,睡不踏实,白天还好,就是喘气有点粗,看了一下鼻子,里面没有东西堵住。除了鼻塞没有其他一些感冒的明显症状,而且鼻塞有很长一段时间了。所以应该不是感冒,想请问一下医师小孩晚上为什么总是鼻塞?是鼻炎吗?鼻塞了怎么办呢?<br>医师答复:鼻腔是我们人体呼吸的主要通道,能润湿及过滤吸进的空气,维护身体健康。小孩鼻塞通常有五种原因造成,分别为:感冒、急性鼻窦炎、鼻痂阻塞 、异物堵塞 、过敏性鼻炎,所以单凭鼻塞是无法判断孩子是哪一种情况,建议去检查一下,尽早明确病因,对症治疗。<br>武汉民生耳鼻喉医院医师指出,无论是感冒还是鼻窦炎,鼻塞常常会给孩子造成一些影响。有什么办法可以快快消除鼻塞呢?<br>小孩为什么晚上睡觉鼻塞?家长可以这样做:<br>1、呼吸湿热的蒸汽。呼吸热水的蒸汽或是浴室中的热蒸汽,也可用杯子盛上热水,脸趴在杯口吸。湿润鼻腔,能够消除局部充血,减轻局部疼痛。这方法还能预防流感。<br>2、局部热敷。用湿热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住,持续10~15分钟,可以在一定程度上缓解鼻塞。<br>3、喷滴高浓度的温热盐水。一方面有助于让肿胀的鼻黏膜消肿,另一方面也有抑菌作用。高浓度盐水可以促进鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动,加速将鼻涕排出。<br>4、药物。鼻子堵得厉害时,可滴2~3滴麻黄碱滴鼻剂,。但这种药有副作用,不可长期使用。<br>5、改变体位。婴儿鼻塞时,常常哭闹不停,无法使之卧床入睡,如果将婴儿竖直抱起,很快便会安然入睡。<br>小儿鼻塞,还可以按摩鼻子:<br>中医认为,在鼻子相应的位置进行按摩,可以增强鼻子对各种致病原的抵抗能力,达到保健养生的目的。当您出现鼻塞不通气时,不妨按摩鼻子相应部位。<br>①搓鼻梁:食指指腹放在鼻尖部,沿鼻梁至印堂由下而上搓鼻梁,再沿鼻梁由印堂至鼻尖搓鼻梁,每次30个来回。<br>②捏鼻孔:用拇指与食指捏压鼻孔,一捏一放,每分钟40次,持续3~8分钟,以鼻部出现发酸感为宜。<br>③揉鼻根:两手食指用力按压鼻根,并由双眼内睑向鼻翼两侧揉按,由上往下连续揉按10~20次,动作宜缓慢,用力均匀。<br>④按迎香穴:两手食指指尖紧按两侧鼻翼外侧迎香养生穴,边按边振动,再按太阳穴,这样可缓