最简单的退奶方法是停止哺乳,不排空乳房,少进汤汁、少吃油腻的食物,有半数以上的产妇会感觉到乳房胀痛。这种情况要佩戴合适的胸罩,少活动,避免挤压,可以生麦芽60-90克,水煎当茶饮,每日一剂连服3-5天。维生素B6,200mg口服,每日3次,共5-7天。如果疼痛的特别严重,可以热毛巾外敷一下乳房,或者洗热水澡,再严重者可以口服镇痛药物。这种症状一般3-5天就会逐渐好转,一周之后基本上就退奶成功了。
生理性胀奶可以通过以下方法进行疏通:1.催乳。可以找专业的催乳师进行按摩,催乳师可以疏通产妇堵塞的乳腺管,从而改善生理性障碍。2.尽早开奶。生完宝宝半个小时之后,可以让宝宝多吸吮乳房,有助于产妇开奶,从而解决生理性胀奶。3.服用药物。如果以上两种方法改善生理性胀奶不理想,就需要在医生指导下适量服用药物进行改善。女性在哺乳期要特别注意乳头的卫生情况,喂奶过后要用清水进行擦洗,能有效地预防乳头感染。尽量让孩子多吸吮,减少生理性胀奶。