"在新“联系人”界面,找到导入或导出联系人这个选项,点击进入。<br>在“导入|导出”这个界面,选择“导出到SIM卡1”,就会出现提示“您的SIM卡还能导入***个联系人号码,确定要继续吗?”,选择确定。<br>从“导出”界面回到了“联系人”界面,每个联系人号码后面都有一个圆形或是方形的选择框,点击选择框,所选的号码后面就会打勾,这里我们选择“全选”这个按钮,所有的号码都打勾了,点击确定。<br>这时号码就开始导出了,会显示“正在导出到SIM卡""提示,数字到100%,就导出完毕 了。"
压缩饼干的热量是比较高的,因为经过处理后的压缩饼干与一般饼干相比,不含夹心的话,同体积的压缩饼干所含的热量会更高,压缩饼干一般适用于户外运动和军需食用,能量会比一般饼干高,所以吃压缩饼干不仅没有减肥的效果而且还可能会长胖的哟!<br>3、温馨提醒饼干的热量都是比较高的,除了压缩饼干,平时的威化饼干、夹心饼干热量也不少,即使是一些不含糖的苏打饼干,热量虽然在饼干中算少的,但是与主食米饭相比还是高出许多,所以想要减肥要少吃饼干,一些其他的零食也要少吃,多吃水果蔬菜这些新鲜食物有助于减肥哦!