头痛患者需要注意以下几点:<br>一、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致慢性每日头痛的酪胺。<br>二、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致“止痛反弹”式慢性每日头痛。如果你怀疑这正是你慢性每日头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看慢性每日头痛有没有停止。<br>三、不要长时间坐着:看电视或看书都会令你长时间固定在某个位置,以致你的头部及颈部肌肉感到疼痛及紧张,故每隔40分钟你便应休息5分钟。<br>四、摒弃负面的情绪:愤怒或失望的情绪不断积聚,可引致慢性每日头痛,若这是你慢性每日头痛的原因,你应找方法宣泄一下或走出屋外开怀散步,解开心结。<br>五、小心护理你的眼睛:在微弱的灯光下阅读太长时间,会令你脆弱的眼睛受压,引起慢性每日头痛,因此你应确保你阅读的环境灯光充足,并每隔一段时间便休息一会儿,如果你是戴眼镜或隐形眼镜,便要经常验眼以确保度数正确。<br>六、作息定时:睡眠时间太少或太多都会引致慢性每日头痛,每日上床和起床的时间应一样。
古埃及的诺姆是迄今所知世界上最早的文明.<br>如果你对希腊了解,那对比一下,就知道了. 其实四大文明古国的确定,迄今为止,还有不少的争议,你不觉的上文中也有许多含糊不清的词眼吗? 我想要希腊成为四大文明古国,牵涉的不只是历史问题,也牵连到世界政治这一研讨吧.<br>时间问题 巴比伦 印度 殷商 埃及文明都比古希腊文明早很多<br>文明古国在距今7000年-4000年前,相继由新石器时代进入青铜时代,进而步入铁器时代.社会制度大多采用奴隶制,国家政权则较晚诞生.古埃及的诺姆是迄今所知世界上最早的文明.<br>四大文明古国都有自己的神话传说.他们利用神话来加强自己的专制主义统治.古埃及的法老自称是“太阳神的儿子”,古巴比伦的统治者汉谟拉比自称“月神的后裔”,中国的君主自称“天子”.<br>四大文明古国都有自己的历法,一年都分12个月并且有闰月.各个文明都创造了自己的文字.印度河、黄河、两河流域的文明都使用陶轮制陶,埃及和两河流域都较早的计算了圆周率,巴比伦和中国都较早的发现了勾股定理或其实际应用(如中国的‘勾三股四弦五‘),印度则发明了阿拉伯数字.<br>希腊历史系列<br>爱琴文明 ?至前1600年<br>迈锡尼文明 前1600年至前1200年<br>黑暗时代 前1200年至前800年<br>古希腊 前776年至前323年<br>希腊化时期 前323年至前146年<br>希腊的罗马时期 前146年至330年<br>拜占庭帝国 330年至1453年<br>奥托曼帝国 1453年至1832年<br>现代希腊 1832年至今<br>最早出现于希腊的文明是爱琴海的米诺斯文明,它的存在从大约公元前3000年一直持续到约前1450年.我们对于米诺斯人知之甚少,甚至连这个名字也只一个是现代的称呼,来自传说中克里特岛的国王米诺斯.他们似乎属于前印欧民族(pre-Indo-European);他们的语言米诺斯语(Eteocretan)可能使用仍未被解读的线性文字A书写;他们主要是海上的商人.虽然他们式微的原因不详,但是可以确定的是他们最终为希腊大陆的迈锡尼人所入侵和统治.<br>迈锡尼文明,是希腊青铜时代(Helladic)晚期(LH)的古希腊文明.它的存在从公元前1600年左右希腊人到达爱琴海开始算起,直至约前1100年的衰落,这是荷马史诗以及许多希腊神话的历史设定.“迈锡尼时期”得名于阿戈斯地区东北的迈锡尼考古遗址,在希腊南部的伯罗奔尼撒半岛上.雅典、皮洛斯、底比斯及梯林斯也是重要的迈锡尼城市.<br>迈锡尼文明是个由武士所领衔的贵族统治,大约前1400年迈锡尼人掌握了米诺斯文明的中心克里特岛的控制权,并且吸收了后者的文字线性文字A来书写自己的语言,一种早期希腊语.米诺斯时期的文字被称为线性文字B<br>迈锡尼人将他们的贵族葬于圆顶墓(tholoi),一种带有高高的穹顶和笔直的石砌入口通道的圆形墓室.他们通常将短剑和其他武器装备与死者合葬,而贵族更是通常