在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡硬板床或者比较硬的床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。否则,慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。　除了上述治疗建议,患者在平时还可以给自己稍稍揉一揉腰部肌肉,或者做一下热敷,以舒缓腰部的不适感。　患上筋膜炎后,究竟有哪些症状呢?小编今日把它们都聚在一起,帮你细数筋膜炎的症状。　肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。
<img><br>F1就是一级方程式赛车,F3就是三级方程式赛车。F1和F3最大区别是赛车的不同,F3的赛车可以看做F1的初级版本,动力不如F1;在车队上也有不同,F3大多都是汽车集团生产,比如宝马方程式,雷诺方程式等都是F3的比赛。且车手来自各个国家。F3商业味道与F1相比较弱,F3是车手进入F1的门槛,F1是世界最高级别的赛事。