大家好!我是福爸,执业医师,专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。以前大家只知道血脂,知道血脂高了对血管不好。现在大众的健康素养提高了,知道血脂至少包含四项指标,其中有些指标升高会增加心脑血管疾病的风险,有的指标升高还是好事。<br>低密度脂蛋白(LDL)就是血脂四项指标当中的一项,另外还有总胆固醇、高密度脂蛋白(HDL)和甘油三酯。低密度脂蛋白的作用是将胆固醇从肝脏转运到外周组织加以利用,其中包括动脉内膜。当低密度脂蛋白升高时,动脉内膜会积聚大量胆固醇,促进动脉粥样硬化发展,导致血管狭窄甚至堵塞。很多研究发现低密度脂蛋白升高和冠心病、脑梗塞等严重心脑血管疾病的发病率成正比,因此低密度脂蛋白又被称为“坏胆固醇”。<br>低密度脂蛋白的正常数值应该小于4.1mmol/L,如果低密度脂蛋白超出正常值范围,一定要加以重视。低密度脂蛋白升高意味着发生心脑血管疾病的风险要大得多。当然,这并不是说低密度脂蛋白升高一定就是血管已经堵住了,而是说血管更容易发生狭窄、堵塞。<br>那么低密度脂蛋白升高了该怎么办呢?相信很多人关心这个问题,因为血脂高的人实在是太多了。根据《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》数据显示,我国血脂异常人数已达到4.3亿人!一次相对应的是,冠心病的发病率以每10年增加30%的速度高速递增。<br>然而,大部分低密度脂蛋白升高的人并没有有效降低低密度脂蛋白,尤其是心血管病风险(ASCVD)高危或极高危的人口中,有相当一部分人低密度脂蛋白未达标。
1<br>从前的日色变得慢,车,马,邮件都慢,一生只够爱一个人。<br>——木心《从前慢》<br>适用主题<br>慢生活、回忆、青春、真情、真爱等。<br>2<br>天地不过是飘摇的逆旅,昼夜不过是光阴的门户。<br>——《花镜》<br>适用主题<br>随遇而安,珍惜光阴,保持淡然之心的作文主题。<br>3<br>历经万般红尘劫,犹如凉风轻拂面。<br>——林清玄<br>适用主题<br>笑对苦难,恬淡自然,豁达洒脱。<br>4<br>凌晨四点醒来,发现海棠花未眠。<br>——川端康成《花未眠》<br>适用主题<br>热爱生活,用心观察,感受自然之美,发现生活诗意。<br>5<br>繁花落尽,我心中仍有花落的声音。一朵,一朵,在无人的山间轻轻飘落。<br>——席慕蓉《桐花》<br>适用主题<br>对艺术的追求,保持乐观的生活态度,善于发现生活中的美,过一种恬淡的生活。<br>6<br>我将自己摊成稿纸,让岁月前来点苔。<br>——简媜《私房书》<br>适用主题<br>随遇而安的人生态度,旷达的精神,时间等。<br>7<br>山川是不卷收的文章,日月为你掌灯伴读。<br>——简媜<br>适用主题<br>高考奋斗,用功读书。<br>8<br>水寒江静,满目青山,载月明归。<br>——黄庭坚《诉衷情·家风如何》<br>适用主题<br>自然环境的静谧清新,心胸开阔,释怀等。<br>9<br>唯有你的光辉,能像漫过山岭的薄雾。<br>——雪莱《赞智力美》<br>适用主题<br>读书修身,提升自我,智慧的重要性等。<br>10<br>云彩离别和重逢的经历,有眼泪和微笑的哲理。<br>——纪伯伦《眼泪和微笑》<br>适用主题<br>回归故里,重逢,乡愁,友谊,人生沧桑。<br>11<br>月色与雪色之间 你是第三种绝色。<br>——余光中<br>适用主题<br>简单单纯,自然纯净,不加矫饰,保持个性,与众不同,不入流俗。<br>12<br>只是喜欢去远处,<br>喜欢在远处的院子里剪远处的草坪,<br>喜欢看远处路旁的远处的风景。<br>——村上春树《去中国的小船》<br>适用主题<br>流浪情结,梦想远方,不甘沉沦世俗,保持内心单纯。<br>13<br>我当然不会试图摘月,我要月亮奔我而来。<br>——奥黛丽·赫本<br>适用主题<br>自信,矜持,洁身自好,修炼自我,完善人格。