最近即将过生日的童鞋们,祝你生日快乐,同时送你们生日福利一波。生日已过或者还早的童鞋们,也可以收藏本文备用, 等到生日到了就派上用场啦~<br>生日不再只有银行短信祝福,还有下面的实打实的各种优惠福利拿到手软~ 下面开始逐一介绍各大生日礼品<br>线上渠道<br>招商银行APP,可抽奖得现金 路径:搜索“生日礼”,可抽奖,每月礼品不一,现金红包、视频会员、大额商城优惠券、极米投影仪等均有机会抽取。<br>掌上生活 --我的--积分,里面有生日特权,包含七折积分和20元商城券等等其他礼品券。掌上生活搜索必胜客,9积分购买必胜客50元外卖券。<br>农业银行信用卡 路径:农业银行小程序→我的→权益平台→会员→会员权益→生日特权(实测30元京东E卡) 信用卡积分活动太多,不一一列举,基本上都有积分翻倍,有的会有积分兑换小礼品。 京东金融APP,领金币 路径:我的→会员中心→生日礼遇。实测10000个金币。<br>京东APP,领优惠券 路径:我的→显示“HAPPY BIRTHDAY”图标。都是全品类的,正好需要京东买东西的领。<br>天猫超市,购物满88减20,还可以听到马‭云给你语音祝福。<br>联通APP(手机营业厅),领1G流量包+300积分,找不到的点最下面的阅读原文 路径:我的→生日礼包(根据等级发放,10多年的老联通号,今年生日礼包里给的50元天猫超市充值卡)<br>腾讯视频APP,根据会员等级领礼包 路径:我的→VIP会员→更多特权→身份特权→生日礼包。实得15天会员。 注意:可任意填写生日(不可更改)<br>“小郎酒”公众号,12.9元领酒 路径:中间菜单栏“爆款活动”-“生日赠酒”,12.9购买4小瓶郎酒。 注意:需拍摄身份证正面上传。<br>肯德基APP,会员生日半价桶 路径:个人信息中填写生日后即可获得优惠券。 注意:可任意填写生日。<br>必胜客,注册设置生日为当月,当天送一个超级至尊6寸的披萨外卖券,还有8折扣部分免单等【生日日期可以任意填写、堂食外送均有优惠】<br>线下渠道<br>【风云再起】游戏厅,100元购买200元游戏币,领大公仔! 路径:当日持身份证到门店服务台告知工作人员。 PS:5折随便都可以卖了,咸鱼6~7折收。相当于免费撸公仔。风云再起在很多城市都有门店。<br>【宜家】只要注册了会员(免费),在生日之前就可以收到宜家发来的生日
滚元宵包汤圆<br>可是由于汤圆都含大量油脂及糖分且热量又是很高,4颗芝麻汤圆相当于1碗饭的热量。正在减肥爱美的女性朋友们,尤其是那些春节期间体重已经急剧上涨的正在为减肥发愁朋友们,这口元宵又如何能吃得下呢?<br>不过别担心,甜心摇滚沙拉今天就告诉你3个小方法,让你为后天的元宵节提前热身!<br>方法一:选汤圆有技巧<br>汤圆一般除了大小,还有有馅和无馅二种,无馅料小汤圆,热量约每10颗70大卡而有馅料汤圆,由于内馅多寡不同,大小不同,热量也不同,有馅的小汤圆每粒的热量约34卡,而市售的盒装芝麻或花生大汤圆一颗约60-70大卡,鲜肉约50-60大卡。<br>因此,为了避免摄入的热量过剩,建议减肥一族最好选择无馅小汤圆,如果你实在不爱淡而无味的无馅汤圆,也最好是选择肉馅的小汤圆。<br>方法二:对油炸说不,说煮咱就煮!<br>炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊?<br>千万不要伸出你的魔掌,减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式,否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。最好采用热水煮食,亦可使用花茶来煮味道更新鲜,放些低热量的蜜糖增加口味;而有馅料甜汤圆本身已具有甜味,可以不需要额外放糖。<br>另外,可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气,也可额外放些无糖冻无糖椰果增加饱足感及减少热量摄取,或放入桂圆红枣白木耳等食材,增加营养素含量咸汤圆可多放一些蔬菜,增加纤维素矿物质及维生素摄取也是不错选择。<br>方法三:吃汤圆别配甜汤<br>香甜软糯的汤圆再配上甜甜的红豆汤花生汤!那甜甜蜜蜜的滋味是不是让你觉得连生活都甜蜜起来。但你知道吗?单单是5粒汤圆的热量就有300多卡,再喝上1碗热量约210卡的红豆汤,摄取进的热量可就相当惊人了!<br>因此,甜心摇滚沙拉建议你吃汤圆的时候,别总是搭些甜汤。其实不加任何味道的白汤,或是来杯消脂的花草茶,反而能让你消解甜腻感,很不错喔!<br>下面甜心摇滚沙拉就给大家推荐一种健康营养还降脂减肥的元宵吃法。<br>桂花山楂元宵<br>食材:糯米粉、山楂、芝麻、核桃、桂花糖<br>步骤<br>1、将山楂糕放入大碗中,用勺子捣烂<br>2、核桃仁切碎,芝麻用擀面杖擀碎一些<br>3、把核桃碎、芝麻碎倒入山楂泥中,倒入糖桂花和面粉,彻底搅拌均匀(加入面粉调整硬度)<br>4、将做好的馅团成小球,约6-8克一个,风干一会至硬<br>滚元宵做法:<br>5、将糯米