如果您到了西宁旅游时,可能前两天时,会或多或少的头痛、发闷、耳鸣等,别担心,别剧烈运动,一到两天就会适应。如果您担心的话,可以买些高原反应的药品。总之注意防寒保暖,忌烟酒,低盐饮食,少食多餐,少运动,充足睡眠。
因为 西藏属于高原,氧气比较稀薄 ,所以回来时会醉氧。<br><br> 醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应,其实和高原反应一样,醉氧也就是低原反应,但是比高原反应舒服,就是嗜睡。也是轻微氧中毒。<br><br> 去外边走走,让自己多吸收些新鲜空气,至少让大脑处于放松状态,有时候稍微放松下也不会有事,而且反而对健康有利!<br><br> 适当的做些自己喜欢做的事情,不要给自己太大压力!