1、泡脚<br>具体做法:每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时;在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。<br>2、按摩脚<br>具体做法:女孩子在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀,很痛,肿起来,类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时,洗干净后,将脚擦干。<br>自己按摩脚底,脚背部分,尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来,在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方,那就是涌泉穴位置),将脚按摩半个小时后方可休息。 3、每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。<br>3、垫高脚<br>具体做法:每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。<br>4、外用中成药<br>治伤酊:本品由徐长卿、雪上一支蒿、芙蓉叶、两面针、大罗伞、樟脑、肉桂油、薄荷脑制成。具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。主治扭伤、挫伤。
消肿最快的方法有以下这些:促进局部的血液循环或者淋巴回流,可以用热敷,如果是急性期可以用冷敷减少局部的渗出可以达到消肿的目的。如果是一个慢性肿胀的过程可能就需要用热敷或一些理疗的方法来促使肿胀消除。<br>专题视频<br>李军副主任医师普外科<br>广安门中医医院三级甲等<br>推荐医生<br>石建民副主任医师<br>聊城市人民医院<br>专题介绍<br>相关视频换一换