失眠原因最常见的有四种人的正常生活中,每晚睡7-8个小时是正常现象。偶尔因为一些兴奋的事情或者遇到需要处理的问题而睡不着觉,不算失眠。若连续数日或者长期睡不着觉,就是失眠,是一种病态。中医称之为“不寐”。王清海说,睡眠正常与否,与心、肝关系密切。若心血充足,肝血旺盛,阴阳平衡,人睡觉就香。若各种原因引起肝血不足,血不藏魂,或者心血不足,血不藏神,或者心肝火旺,就会引起睡眠不实,难以入睡
指导意见:你好,根据你所叙述的百年孤独失眠症的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能并非是由你的百年孤独所导致的失眠,可能更多地是缘于近期你爱人被公司派出去学习,而你们夫妻到现在还没有生孩子,使你内心对这方面容易产生过分的担心和关注,因为现实原因,让你一时无法化解,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,从而容易影响到你的正常睡眠,使你容易体验到类似失眠症的感觉或症状。因此,我建议你,因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。