这是由于长期站立导致你大腿的血液流通不畅,肌肉长期保持拉伸会分泌化学物质刺激大脑,让大脑提醒你该休息了。长期站立的工作人群容易得静脉曲张,如果有可能,在久站之后可以活动一下,做做踮脚运动,踮下脚尖,让关节和肌肉放松一下,这样可以帮助血液更好的流动一下减轻疼痛感,还可以防止小腿变粗。
生完宝宝以后,如果第1次大便比较困难,这种情况考虑是因为在分娩的过程中,阴道流血量比较多,产后气血不足以及进食缺乏维生素纤维素引起来的大便干燥,出现这种情况不必过于的勉强蹲厕所,可以找医生开一支开塞露,然后打进入到肛门里面,把大便软化以后,然后再去解大便,这样就可以缓解大便干燥引起来的大便困难。另外,在产后要注意多喝汤水,多吃流质饮食。另外还应当补充上膳食纤维,新鲜的蔬菜以及水果还是可以应用的。在大便以后还要注意应用高锰酸钾清洗一下肛门,以免出现痔疮,造成肛裂,或者有其他的肛门疾病,否则也可以会加重以后再发生大便困难。在产后要注意多吃新鲜的蔬菜水果,这是必要的。