惊恐障碍病例常伴有抑郁症状,这类患者的自杀倾向增加,临床上需加以重视。目前本病尚无特异性实验室检查指标。惊恐发作作为一组综合病征,可见于多种精神疾病和躯体疾病,只有在排除这类疾病之后,才能下惊恐障碍的诊断,需要鉴别的精神疾病除广泛焦虑障碍和抑郁障碍外,还要注意与精神分裂症,人格解体障碍,躯体形式障碍等鉴别,内科疾病需要鉴别的有:甲状腺功能亢进,甲状旁腺功能亢进,心律失常,冠状动脉供血不足,嗜铬细胞瘤,低血糖症,真性眩晕,药物戒断和酒精戒断症状等,特别容易混淆的是二尖瓣脱垂,二尖瓣脱垂也是突然发生心悸,胸痛,以及气紧,疲乏,甚至晕厥,但无头昏,出汗,震颤,面部发热或发冷,以及人格解体,濒死感或失控感等症状,借助超声心动图可资鉴别,但有研究报告,二者可能合病;并认为惊恐障碍可导致二尖瓣脱垂,如果惊恐障碍得到控制,二尖瓣脱垂可能消失(German等,1981)。焦虑症患者脑电图α节律减少,且α活动多在较高频率范围;提示焦虑患者常处于高度警觉状态。
<br>尝试系统脱敏法。系统脱敏法是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法,当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同事,施加与焦虑和恐惧相队里的刺激,从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。你可以通过这种方法减轻焦虑症状。先做放松练习,例如深呼吸、冥想。然后,想象让你感到痛苦的过往,在回顾的同时使用放松技巧,让自己保持平静。刚开始训练时,回顾往事的时间可以短些,按照个人的进度,不要让自己失控。慢慢地,当你回想起这些痛苦的往事时,你会不那么痛苦了。例如,你曾经被一条恶狗咬伤。从此之后,你可能看到狗就会怕。为了改善这种情况,你可以先到有狗的朋友家做客,这条狗应该是友善的。去之前让自己放松,做客的时间尽量短些,之后增加拜访频率,并延长每次拜访的时间。一开始可能会比较难,但慢慢地你就不会害怕狗了。