脚扭伤在24小时之内,不能用热水泡脚,24小时以后可以用热水泡脚。外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。轻度崴脚只是软组织的损伤,毛细血管破裂,导致扭伤的地方出现血液不流畅的情况,长时间的堆积在扭伤处导致脚面肿胀。在24小时以内,一定要避免用热水泡脚。脚扭伤后急性期二十四小时以内可冷敷,每次10~20分钟,6小时一次,急性期不能按摩。脚扭伤以后在24小时后可以用热水泡脚,这样能够起到改善局部的循环,促进肿胀吸收,促进恢复的作用。
西红柿又叫蕃茄,它含有很多的维生素A、C和D,其中它的酸性大多是由柠檬酸和苹果酸所导致的。番茄的营养价值极高,含多种维生素。番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,还有抑制细菌的作用,其中含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。