焦虑症会出现呼吸困难,患者呼吸比较快而导致胸闷,气喘,呼吸困难的症状。要稳定患者的情绪,树立战胜疾病的信心分散患者的注意力,可静脉注射葡萄糖改善患者的症状,必要时给予患者吸氧。可以在心理医生的指导下服用抗焦虑的药物,平时要养成良好的生活习惯,多与外界交流,放松心情,可听歌进行体育运动,参与社会活动缓解自己紧张的心情。
太极拳套路训练初期,初学者最为关心的就是一个重心问题。而误区之一就是当做一个动作时重心是在左还是右。<br>其实太极拳讲求的是“陀螺稳定、随遇平衡”。脚下是有虚实变化,脚下的虚实变化和手上的变化呈X形交叉。就是左脚实、右脚虚,同时右手实、左手虚。同时虚实“互为其根,互相转化”。因为拳无定式,如同行云流水一样。从起式到收式都要连绵不断。所以“重心”也是在不断变化的。虚实变化也没有停止的时候。而同样形式的动作,动作的每一个瞬间,身体的每一个部分,虚实也应该根据实际情况而变化。这就必须在实际对练中才去体会了。而且一旦重心偏于一边,头脑中的意识是要往相反的方向调整的。这就是“随遇平衡”。