说起低血糖,可能很多人认为及时的补充块糖就可以了。其实并不是的,要想治疗低血糖,不仅仅靠食物,还要有一定的饮食原则,保证全面的营养,这样体质才会好,才能更好的预防疾病出现。低血糖的饮食原<br>1<br>少吃多餐<br>低血糖患者少吃多餐为宜,一天大约吃6~8餐,睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常只吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。<br>2<br>均衡饮食<br>饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物;另一方面,要尽量少吃精制及加工产品,并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:<br>1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁,清洁后注意适量补水、保持水油平衡<br>2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘,因为这样容易刺激面部;<br>3、饮食尽量清淡,勿食辛辣口味的食品,不要酗酒、抽烟<br>4、养成良好的生活习惯,适量运动,保证规律的作息时间,平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜<br>5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火上升造成荷尔蒙的失调<br>6、平常尽量避免使用过多的护肤品