脚趾抽筋多和缺钙有关,尤其是缺钙后局部受寒更容易诱发,出现抽筋可以先做局部牵拉、按摩、热水浸泡等措施,多可以很快缓解。如果有烤灯也可以做烤电处理,脚趾温度升高以后抽筋可以很快改善。在做物理治疗的同时需要到医院做血清电解质或者微量元素检查,其中血清电解质检查结果回报比较快,价格也便宜。如果检查支持严重缺钙,可以临时用葡萄糖酸钙注射液稀释后缓慢静脉推注或者滴注,能快速纠正低钙血症,缓解脚趾抽筋症状。不过静脉补钙有一定风险,外渗后会有局部疼痛等不适,缺钙不是很严重建议口服钙剂治疗。
抽筋实际上是由于肌腱缺氧导致,剧烈的运动、寒冷以及缺乏运动都有可能会导致抽筋,患者是因为跑步导致抽筋,由于没有做好热身运动,以及跑步时没有计算好运动量,这种情况可以通过敲打抽筋的肌肉来缓解,可以对抽筋的肌肉进行热敷和按揉,症状会慢慢的缓解,在运动之前要热身。