在产后一周时,可以开始使用收腹带。收腹带分非产后使用和产后专门使用两种,产妇要选择产后专门使用的收腹带,产后收腹带可以帮助产妇预防内脏下垂及赘肉松弛等。剖腹产生产的产妇使用收腹带可以帮助促腹部伤口愈合,但收腹带不能长时间使用,建议在吃饭的时候,或者在睡觉期间暂时就不要戴收腹带了,在产后身体完全恢复的情况下,可以进行适当的锻炼,帮助产后塑身恢复。
艾灸 取穴 主穴:阿是穴。 配穴:屈指肌腱腱鞘炎加合谷、鱼际。桡骨茎突腱鞘炎加阳溪、列缺。 阿是穴位置:压疼最明显处。 治法 有二法,一为隔药灸,一为无疤痕直接灸。 ①隔药灸 灸材制备:取公丁香、肉桂等量,研末和匀,即为丁桂散。鲜老生姜洗净切成2毫米厚之姜片,中间用三棱针刺6、7个小孔。 阿是穴灸法:先在压疼点撒丁桂散少许,厚薄均匀,上置姜片,将花生米大之艾炷放在姜片上点燃施灸,至病人感灼热难耐时,另换1炷,连灸3~5壮,使局部出现深红晕。 ②无疤痕直接灸法 将纯艾绒制成麦粒大艾炷,直接置放在穴上,用燃着的线香将其点燃,令艾炷缓慢燃烧,待病人感灼热时,用竹片或纸片将其压灭。 上面续放1炷施灸,以同法连灸5壮,使热感直透患部深处。