\ue50a2020-2-24　05:12　\ue50b|　发布者:　123321106　|　查看:　2846　东方财经网当下,除了手机外,很多人更是烟、酒不离身,朋友聚会、工作聚餐等有人群聚集的饭局都难免脱离不了烟酒。而除此之外,熬夜甚至通宵更是当下人们的正常操作。想必大家都知道,这些事情对于我们来说都是非常　...　当下,除了手机外,很多人更是烟、酒不离身,朋友聚会、工作聚餐等有人群聚集的饭局都难免脱离不了烟酒。而除此之外,熬夜甚至通宵更是当下人们的正常操作。想必大家都知道,这些事情对于我们来说都是非常伤身的。但如果戒掉呢?会发生什么改变?那么,今天我们就来跟大家聊聊这个话题!　戒烟戒酒,早睡早起锻炼身体,一个月后身体会发生哪些变化?　1、　戒酒　酒的主要成份是酒精,化学名叫乙醇。乙醇进入人体,能产生多方面的破坏作用。　血液中的乙醇浓度达到0.05%时,酒精的作用开始显露,出现兴奋和欣快感;当血中乙醇浓度达到0.1%时,人就会失去自制能力。如达到0.2%时,人已到了酩酊大醉的地步;达到0.4%时,人就可失去知觉,昏迷不醒,甚至有生命危险。　当酒精伤害了我们的肝脏、胰腺和胃之后,很多人就不得不去戒酒了,戒酒后身体会发生神奇的改变。　研究还发现戒酒仅一个月,体重减轻、血压降低,注意力和睡眠质量都有所改善。专家表示,戒酒的好处远比想象的要多。不过酒精也和毒品一样,突然的戒断也会让人有诸多的不适宜。　2、　早睡早起锻炼身体——给你3个理由　(1)　晚间人体会进行排毒跟休养,因此早睡第二天才会充满活力,精神状态自然是极好的。这是一个良性循环,早睡早起能让人容光焕发,而且还能增强身体抵抗力。　(2)　经常锻炼可以延缓衰老,还可以延长寿命。据国外的一项研究调查表明,经常锻炼可以将生理衰老推迟到12年以后,如果想让自己活得久一点的话,那就动起来吧。　(3)　无论是早睡早起、还是勤锻炼身体,都能够舒缓生活中带来的紧张和压力。　3、　戒烟　戒烟的一个月当中,尼古丁已经基本上不会再控制身体了,因为不能吸烟的焦虑和烦躁也渐渐的消失了。少了尼古丁的作用,睡眠质量也好了很多,精神状态相比之前抽烟的时候好了很多。　戒烟后的一个月,身体的变化是非常明显的。肺部少了香烟中有害物质的伤害,肺部中一些粘液会慢慢的排出,肺部的纤毛越开始重新活跃起来。这时候可能会导致有咳嗽的现象出现,这也是戒烟后的一种正常现象。咳嗽时,还
我们都知道,每个月从工资上扣除的个人所得税是所得税的一种。个人所得税要达到征税起点才会收取。想必很多人都想要了解,月工资扣税计算公式是怎样的?工资基数是什么意思?老板拖欠工资...<br>我们都知道,每个月从工资上扣除的个人所得税是所得税的一种。个人所得税要达到征税起点才会收取。想必很多人都想要了解,月工资扣税计算公式是怎样的?工资基数是什么意思?老板拖欠工资告劳动局有用么?下面由中国工资网小编为您介绍一下。<br><img><br>一、月工资扣税计算公式<br>工资个税的计算公式为:应纳税额=(工资薪金所得-“五险一金”-扣除数)×适用税率-速算扣除数<br>个税起征点是5000,使用超额累进税率的计算方法如下:<br>缴税=全月应纳税所得额*税率-速算扣除数。<br>实发工资=应发工资-四金-缴税。<br>全月应纳税所得额=(应发工资-四金)-5000。<br>二、工资基数是什么意思<br>工资基数可以理解为基本工资,基本工资的构成包括除奖金、加班加点工资以及特殊劳动补偿性津贴(如夜班津贴、高温、低温下、有毒有害津贴、流动施工津贴等)外的一切工资报酬。<br>缴费工资基数是指企业或职工个人用于计算缴纳养老保险费用的工资基数,用此基数乘以规定的缴费比例,即为企业或个人缴费金额。其中企业缴费,一般以企业职工工资总额为缴费工资基数;职工个人一般以上一年度月平均工资为个人缴纳养老保险费的工资基数。工资基数就是用来作为交金依据的,基本工资是你实际拿到手的税前工资,基本工资不得低于本地最低工资标准。<br>三、老板拖欠工资告劳动局有用么<br>1、用人单位拖欠工资,如果不能协商解决,可以去当地劳动监察部门投诉或是申请劳动仲裁。<br>2、用人单位未与劳动者签订劳动合同,认定双方存在劳动关系时可参照下列凭证:工资支付凭证或记录(职工工资发放花名册)、缴纳各项社会保险费的记录;用人单位向劳动者发放的“工作证”、“服务证”等能够证明身份的证件;劳动者填写的用人单位招工招聘“登记表”、“报名表”等招用记录;考勤记录;其他劳动者的证言等。因此,劳动者或劳动保障部门可以从以上方面去证明或认定。司法实践中,还可以用公司业务往来的文件,录音证据等来证明劳动关系。