S码指的是小码,男士和女士的S码大小会有所不同。<br>男装S码标准尺码是:身高155CM,肩宽是34CM,腰围是62-66CM,胸围是78-81CM。<br>女装S码标准尺码是:身高155CM,腰围是62-66CM,臀围是84-88CM。<br>在网上选购衣物时,除了要注意衣服大小的型号之外,在选购时最好能够测量好自己的身高、体重、三围的尺寸等,这样可以更加方便的对比商家给出的衣物尺寸,从而挑选到适合自己的衣物。
有颈椎病的患者不能做仰卧起坐。做仰卧起坐动作要求固定双下肢且双髋关节屈曲,双手交叉抱住头部,使头部及颈部前屈并靠近膝关节,在运动过程中头颈会过度前屈,可加重颈椎病症状,如可出现颈部疼痛,上肢放散痛及麻木,头晕恶心等症状,因此颈椎病患者不能做仰卧起坐。另外锻炼腹肌做仰卧起坐效果有限,可改做卷腹训练,卷腹运动中颈部完全放松,仅需要腹肌发力。