西宁的海拔不是很高,一般不会有高反,但是过了西宁海拔升高就会有高反了。
因为 西藏属于高原,氧气比较稀薄 ,所以回来时会醉氧。<br><br> 醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应,其实和高原反应一样,醉氧也就是低原反应,但是比高原反应舒服,就是嗜睡。也是轻微氧中毒。<br><br> 去外边走走,让自己多吸收些新鲜空气,至少让大脑处于放松状态,有时候稍微放松下也不会有事,而且反而对健康有利!<br><br> 适当的做些自己喜欢做的事情,不要给自己太大压力!