问题分析:你好,考虑有点偏高的。低密度脂蛋白胆固醇合适范围是小于3.37,边缘升高为3.37-4.12,升高为大于4.14.<br>意见建议:建议平时要多吃茄子,香菇及木耳,大蒜,香菇及木耳,茶叶,鱼类,洋葱及海带,植物油等降血脂类食物,不吃纯糖食品及甜食等。注意适当运动。
品种繁多、鲜美诱人的土耳其菜肴中,堪称是健康、均衡饮食和素食美味的典范。<br>直到奥斯曼帝国后期,土耳其人通常一天只吃两顿饭。一顿是在上午晚些时候吃,另一顿则为晚餐。<br>现在,正餐包括早餐、中餐和晚餐。有些地方会有四餐,尤其在漫长的冬季,这多出的一餐被称为“夜宵”。有时候,特别是客人来访的时候,还会在傍晚时分再加一餐。<br>早餐主食一般为奶酪、橄榄、面包、鸡蛋和果酱,饮料主要是茶,此外,还会当地特色的奶酪、香肠、西红柿、黄瓜、胡椒以及其它食品。<br>有些村落里还保留着喝汤、吃蜂蜜、葡萄蜜糖及炼乳的习俗。午餐包括炖菜、汤、沙拉等,不供应甜点、肉及加工费时的食物。晚餐有汤、主菜、沙拉以及餐后甜点,由于晚餐是唯一的一顿全家人都能坐在一起吃的饭,所以晚餐是准备最精心、也是最丰盛的一顿饭。<br>一天中最后的一顿饭叫“夜宵”,会供应开胃小菜、水果及坚果。虽然现在很多人都喝茶,但有些地区的人们还是会喝Boza(小米经轻微发酵生成的饮料)和干果浆。<br>品尝着土耳其极具特色的食物,欣赏着土耳其独特的美景,在这片链接亚欧大陆的土地上,感受着历史文化和生命的传奇故事。