脚上长黑点不一定就要当心是一些疾病,脚上长黑点有可能是因为长时间走路导致的皮肤点状出血,这种情况一般没有什么较大的不适感,患者不需要过于担心。脚上长黑点也有可能是因为患者平时不注意卫生引发感染导致的,这种情况一般也不会有较大影响。另外,脚上长黑点还有可能是因为内分泌失调导致的色素沉积。如果患者脚上的黑点突然增大,或者有其他不适感,就需要警惕可能是黑色素瘤。
想要去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外,还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。