QQ群是由一个群主和几个管理员以及若干群成员组成的聊天室,而群主和管理员便起到了维护群秩序的重要作用,所以群主和管理员就有了一种撤回群成员消息的特殊功能。但很多群主(管理员)却不知道怎样才能使用这个特殊功能,那么今天我就来为大家讲解如何使用这个功能<br>打开手机QQ<br>进入到你管理的群<br>长摁你要撤回群成员的信息<br>然后出现一个菜单栏<br>如果你是管理员,在菜单栏里就会出现撤回此群成员消息的选项<br>点击这个选项<br>然后就可以撤回群成员的消息了
夏天适当进行一些出汗的运动也没什么不好。 对于想增肌的人来说 想练腹肌、马甲线的同学们身材一定本来就很好,不然也不敢妄想这些,减肥才是第一目标。所以这些人通常会急于求成,觉得既然自己体脂已经很少了,那么虐自己几天就会出现想要的线条。 于是,每天去游泳,甚至超标练习,把自己榨干,好像肌肉也在飞速生长。 其实这样做,大错特错。 肌肉都是在你休息的时候进行修复和生长的,如果没有充足的休息,练多少都等于白搭。