健康<br>很多人问到西宁会有高原反应吗?答复是:会有,但是不厉害!<br>和昆明比一下吧<br>昆明的海拔高度好像是1980米吧,<br>西宁好像是2280米吧;<br>到昆明,有些人的耳朵会有感觉,有的时候脑子会嗡嗡作响。<br>到西宁,大部分人的嗓子会有发干感觉,有些人睡眠很差,处于一种似睡非睡的状态,有些人会有头发蒙的感觉,有些人的后脑下部会有痛的感觉(不厉害);这些症状一般是两三天后出现的。<br>但是大部分人没有什么感觉,一般要注意的是,一是避免剧烈活动,有的人到西宁后没什么感觉,第二天去跑步了,结果三四天缓不过劲来;二是避免大量饮酒,这里的反应会比低海拔地区强烈得多。三是有条件还是提前五六天吃一些红景天,真的有效,名不虚传。<br>西宁的六七八三个月真好,正好是学生放假,大批的人涌入青海,直到九月一日开学前人流逐渐散去;九月份就开始冷下来了,十月份供暖气,然后就是漫长的冬季。<br>这是西宁高速路的入口。
因为 西藏属于高原,氧气比较稀薄 ,所以回来时会醉氧。<br><br> 醉氧是氧气浓度大而产生的一些反应,其实和高原反应一样,醉氧也就是低原反应,但是比高原反应舒服,就是嗜睡。也是轻微氧中毒。<br><br> 去外边走走,让自己多吸收些新鲜空气,至少让大脑处于放松状态,有时候稍微放松下也不会有事,而且反而对健康有利!<br><br> 适当的做些自己喜欢做的事情,不要给自己太大压力!