脚后跟疼又常常称为跟痛症,发病原因是由于脚跟底部的折筋膜在跟骨附着处发生的无菌性炎症反应,与劳损有关系,治疗方法包括几个内容:第一、可以选择佩戴跟痛垫,跟痛垫是一种硅胶垫,垫在脚跟部位,可以让局部劳损的部位悬空,减少刺激,缓解疼痛。第二、可以在脚跟底部痛点部位进行冲击波治疗,冲击波有消炎痛,促进软组织愈合的功效。第三、在痛点部位封闭,封闭出血的药物是复方倍他米松或者曲安奈德,都属于强效的抗炎药物。通过局部消炎缓解灼筋膜的无菌性炎症反应,可以缓解疼痛。第四、保守治疗没有效果的建议采用手术治疗,手术可以松解跖筋膜,切除跟骨的骨刺,术后疼痛会逐渐缓解。
脚后跟上侧疼,就是脚后跟的上面疼,多见是因为脚后跟的地方发生了跟腱支点的炎症,叫跟腱炎。因为跟腱是后面脚后面大筋,大筋是人体最粗的韧带,韧带就是跟腱,跟腱下方的支点是指在跟骨上面,脚后跟的上面。这个地方如果长期过度的运动、劳累、牵拉,会导致跟骨上支点出现无菌性炎症,出现损伤性非细菌感染性炎症。这种炎症一旦出现,就会引起疼痛,特别是在要跳起、快走,要加快速度,还有改变运动方式,特别是用脚蹬地,在力量比较大的情况下,会产生跟腱支点,脚跟上方这个地方疼痛加重,这是典型的跟腱炎表现。这时就要局部注意理疗、休息,少做剧烈运动,少让跟腱过度的牵拉支点,外用些消炎止疼的药,可以抹药膏,然后吃消炎止疼的药来缓解炎症,实在严重,可能需要局部封闭治疗。