在回奶时可以采取胀回法:任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期,必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
回奶的过程中女性容易出现奶胀的情况,这种情况不建议把奶挤掉。因为挤奶会刺激乳房导致乳房继续泌乳,会增加回奶的难度。如果挤奶的手法不正确,对乳腺管以及乳头也有损伤。正确的方法是借助药物或者方剂退奶,可以使用芒硝外敷乳房,芒硝外敷乳房,有很明显的退奶的作用,当芒硝变硬之后再次更换,反复使用对身体没有影响。当胀奶的情况逐渐缓解之后,奶量就会明显减少,从而达到退奶的目的。还可以使用淡竹叶和麦芽泡水喝,这两种中草药具有退奶效果,而且比较安全,也可以去专业的产后康复机构进行退奶治疗。在退奶的过程中建议少喝汤,少吃特别有营养的食物。