胶原蛋白粉有美肤、改善关节等作用,而蛋白质粉是没有的。胶原蛋白粉含有美容和保健的特定的氨基酸,属于是功能性蛋白,用于抗皱、保湿和治疗骨关节炎和骨质疏松。蛋白质粉(如鱼蛋白、大豆蛋白等)是营养性蛋白,用于老人等体弱群体增强体质。二者有着本质的区别,既不是一种产品,也不能相互替代。如果你想试一下胶原蛋白粉,建议汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉,它是经国家食品药品监督管理总局批准的保健食品。
想要补充体内缺失的胶原蛋白,可以吃以下几种食物或者是中草药:第一种,银耳,银耳既是一种食物,也是一种中草药,含有丰富的植物胶原蛋白;第二种,海参,海参中含有的海参蛋白以胶原蛋白为主体,具有生血养血的功效;第三种,鱼皮,鱼皮中含有丰富的蛋白质,蛋白质主要是由大分子的胶原蛋白组成的,是女士养颜护肤的最佳食品。