正常人每天大便1~2次,如果大便次数过多,多代表脾胃功能受损。<br>大便的正常与否,除了看次数,还要看形质:正常大便呈香蕉便,成型,略有硬度,且排便畅快、时间短。排便次数过多,大便多是不成形或者偏软的,也有先硬后软的,这是食物不能被完全的消化、吸收的表现,如果继续发展,可能会出现一吃饭就想大便的情况,变成“直”肠子。脾胃长期虚弱,会导致人缺乏营养、气血水平降低,出现心慌、健忘,乏力等症状;如果时间再长一些,泄泻可以演变成便秘,大便数日一解,解出的大便黏、软,不成形,排便困难、时间长,这是肠道蠕动变慢了,还容易出现腹胀失眠、脱肛等情况,基本不会再出现较“硬”的大便,如果因为便秘而服用泻药,这种虚性便秘还会继续加重。<br>脾胃开始虚弱的人,一喝酒或吃火锅就爱跑厕所,因为这时肠道已经变得脆弱而敏感,啤酒寒凉,白酒辛辣,吃火锅辛辣、过饱、油腻,这些不利因素都会刺激脆弱的肠道,产生腹泻。当这些行为再也刺激不动肠胃时,它不是康复了,而是麻痹了。
排便次数多少和饮水量以及饮食等因素是有关系的,人的饮水量过多或者受寒,有可能会影响到体内水液的平衡,增加排便的次数,一天排便可能在四五次以上,甚至拉出的大便都是水样的,这样的情况就被称为是腹泻。排便次数少,则是饮水量过少,加上水分流失严重,吃多了辛辣食物等因素有关,在这些因素的刺激下,肠道失去光滑,大便水分少,就会显得干燥硬结,而排泄不出去,从而减少排便次数。只要调整了饮食,增加了饮水次数,排便能在很短的时间内恢复正常。中老年人由于肠道功能弱,对事物的消化吸收速度慢,大便次数也会减少,稍微减少了饮水量,排便就会感到费力气,就更属于正常的。