可以用收腹带,一天要绕3次左右。产后第二周或第三周开始,可以用一些温和的按摩油,如橄榄油、杏仁油等,每天按一定的时间对腹部进行按摩。另外,建议三个月以后可以加强锻炼,可以做产后体操,练瑜伽等帮助恢复体型。还有在饮食上控制热量,三餐要定时定量。不要吃油腻,过凉,脂肪含量过高的食物,要均衡摄取各类营养素。
你这种情况需要到医院佩戴合适的镜片治疗,或者是做准分子激光治疗。平时需要劳逸结合、适当休息,做眼保健操。禁吃辛辣酒等刺激性食物,多吃维生素类的食物。