脚底有一个黑点在皮肤里,也就是足底有了一个黑色的色素斑。这种情况的有几种考虑:一、色素斑的是痣,就是脚底长了一个色素痣。如果年轻人长色素痣往往是良性,但是老年人突然发现脚底有黑色的色素痣,很可能恶性的风险比较高,一定要到医院去看一看。二、黑点并不是这个色素痣的黑色,而是由于穿鞋或者走路的挤压,造成了足底的皮肤出血,黑点实际上是出血留下的血红蛋白的颜色。
想要去除黑色素的沉积,平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩,特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽,拉拉筋脉,帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外,还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。