每年的3月21日为“世界睡眠日”(World Sleep Day)。今年的主题是“规律睡眠,健康未来”。人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是人类自有的、也是最好的自我修复机制。睡不好觉 后果很严重<br>睡眠不好,会给我们的身体带来不少负面影响,甚至还增加患病的风险。<br>疲惫健忘 由于脑细胞没有得到充分的休息,或是血压异常等原因引起的脑部供血不足,缺觉常可让人浑身无力。长期失眠还会使神经中枢紊乱,造成神经衰弱而引起健忘。<br>增加心脏病风险 睡眠呼吸暂停会引起心脏病,甚至心力衰竭。其中阻塞性睡眠呼吸暂停,会使心脏射出血量减少,血液中氧气含量下降,激活炎症通路,增加血管内钙的沉积,综合效应导致血液和氧气供不应求,继而出现心脏的功能受损。<br>诱发老年痴呆 睡眠状态中,大脑的体积会缩小3%至6%左右,为脑脊液这些“清洁工”进入脑组织清理垃圾创造了空间。在深度睡眠期间,大脑排出的垃圾多出10到20倍。大量数据显示,如果没有充足的深度睡眠,β-淀粉样蛋白会在大脑中逐渐积累,从而增加阿尔茨海默病的风险。<br>增加高血糖和2型糖尿病的发生率 每夜睡眠时间少于6个小时的人,患2型糖尿病的风险明显增加。其原因在于,睡眠不足减低人体对胰岛素的敏感性。<br>引起焦虑、抑郁 当睡眠反复地受到干扰时,不仅直接影响头脑的活动,而且影响到脑内的神经化学物质。这将进一步损害人的思维和情绪,产生焦虑。人们体验到的睡眠障碍越多,对思维模式、情绪和焦虑的影响越大。
心脏是一个拳头大小的肌肉泵,有四个腔室,两个腔室在左侧,两个腔室在右侧。上腔室是心房(左右心房)。下腔室是左右心室。为了使您的心脏正常工作,心脏的各个腔室必须协调工作。您的心脏也必须以适当的速度跳动:成年人不运动时,心跳通常为每分钟 60 至100 次。如果您的心脏跳动过快或过慢,血液将无法在您的体内充分循环,从而导致疲劳、昏厥、呼吸短促、神志不清和其他体征和症状。心脏的电路系统控制着腔室的泵血动作。正常的心律始于您的右心房,窦房结。这组细胞是您体内原有的起搏器,就像火花塞一样,产生规则的电脉冲,经由特定肌肉纤维传递。当电脉冲到达左右心房时,它们会收缩并将血液泵入心室。延迟几分之一秒后,心室重新盈满血液,电脉冲抵达心室,导致其收缩并将血液泵送到身体的其他部位。<br>什么是起搏器?<br>植入式电子起搏器会模拟您体内原有的起搏器的动作。植入式起搏器包括两个部分:<br>·电脉冲发生器<br>这个小金属容器内装有电池和电路,可对发送到您心脏的电脉冲频进行频率调节。<br>·导线(电极)<br>将一到三根柔软的绝缘电线放置在您的一个或多个心腔中,发出电脉冲以调节您的心率。起搏器会监测您的心律,如果太慢,则起搏器会通过向您的心脏发送电信号来加快您的心率。此外,大多数起搏器都配备了检测人体运动或呼吸频率的传感器,可告知起搏器在运动过程中提高您的心率,以满足人体对血液和氧气的不断增长的需求。<br>·单腔起搏器<br>Un stimulateur cardiaque et ses deux sondes prêtes à être connectées.<br>这种类型的起搏器通常是将电脉冲从脉冲发生器传输到心脏的右心室。<br>·双腔起搏器<br>双腔起搏器将电脉冲从脉冲发生器传输到心脏的右心室和右心房。脉冲有助于控制两个腔室之间的收缩同步。<br>·双心室起搏器<br>对于心力衰竭患者来说,当心脏的电路系统受损时,双心室起搏器是一种治疗选择。与普通的起搏器不同,双心室起搏器刺激心脏的两个下腔(左右心室),以使它们更有效地跳动。双心室起搏器刺激两个心室,以使全部或部分心室肌肉同步收缩。这样可以使您的心脏更有效地泵血。由于这种治疗会重新启动心室泵血机制,因此也被称为心脏再同步化治疗(CRT)。<br>起搏器植入的风险<br>与起搏器植入手术相关的并发症很少见,但可能包括:<b