根据你描述的情况建议去医院做个头颅ct检查,如果检查正常的话,考虑是神经性头痛,可以口服尼莫地平或西比灵进行对症治疗,疼痛厉害的话可以口服芬必得进行止痛。平时要注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,注意头部保暖,避免受凉。
遇到事情紧张心慌主要是焦虑的表现,同时伴有心慌、胸闷、口干、冒汗、坐立不安、乏力、失眠等症状,建议患者分析自己产生紧张焦虑的原因,然后通过转移注意力、运动锻炼、有氧活动的方式进行缓解,另外还可以通过催眠呼吸法、想象法加上药物进行辅助治疗。