篇一:写一种喜爱的食物50字<br>甜甜圈(彭心怡)<br>甜甜圈是圆环的样子。刚做好的甜甜圈,热腾腾的。放凉了以后,撒上白糖,一粒粒的白色小颗粒,点缀在金黄的面包上,单看它的样子,闻闻那种香味,就够你咽三口以上的唾沫了。何况是,咬一口,白糖便在嘴里化开来,甜甜的味道配上一口软糯的面包,真让人心满意足。<br>篇二:写一种喜爱的食物50字<br>粽子(白粟中)<br>将米和绿豆滚在一起,做成一个饭团形,再放几块肥肉,用粽叶包起来,用线缠起来扎紧,放在蒸笼里。过一会儿,打开蒸笼,一股又香又甜的味道便扑面而来,像翡翠一样碧绿的粽叶,像珍珠一样白的粽米,好像是这世界上最完美的搭配。<br>篇三:写一种喜爱的食物50字<br>饺子(孙永乐)<br>先将面粉撒到盆里,然后加一点水,就用手去揉成面团,再拔出一点面团,搓成一个长条,再用刀切出一个块来,然后用擀面杖压成面饼的样子,就把菜馅放到面饼上,最后包成一个扇形的样子,一个饺子就包好了。<br>篇四:写一种喜爱的食物50字<br>饺子(刘婉婷)<br>猪肉、白菜、玉米聚合在白亮亮的饺子皮里,一个个包好的饺子像元宝似的摆满了面板。水开了,把它们下到锅中,这些胖胖的饺子潜游了一会儿,就在热气腾腾地锅里争先恐后地冒出水面。<br>篇五:写一种喜爱的食物50字<br>汤圆(何奥琳)<br>“卖汤圆,卖汤圆,小二哥的汤圆是圆又圆。”一想到汤圆就有一种温暖的感觉;咬一口汤圆,就会有一种回家的感觉。<br>篇六:写一种喜爱的食物50字<br>苦瓜炒肉(陈柏锜)<br>苦瓜要切得比较细一点,肉也要新鲜的,这样口感才不会错。炒的时候,要注意火候。那香味时不时地扑面而来,让人忍不住会咽三口以上的唾沫了,何况是就站在旁边呢?最后炒出来,肉在苦瓜里躺着,像是草上有一块一块的石头,让你尝一品,就还想吃第二口、第三口,恨不得把整盘都吃光。<br>篇七:写一种喜爱的食物50字<br>薯饼(罗煜)<br>碗筷早准备好了,上来就是一顿夹。“别急,别急,还有……”每次吃薯饼,妈妈都听得到妈妈这样说。薯饼入口,嫩嫩的,稍微有点粘粘的,味道又咸咸的,吃起来简直好吃到要蹦起来。<br>篇八:写一种喜爱的食物50字<br>糯米丸子(朱钥)<br>糯米丸子刚出锅,那口感才好。外壳一口咬下去,既不粘牙,而且还很脆,可以想象那种Q弹,让人看了谁都会流三四口口水呢。你倘若不尝一
每天必须吃的 7 种食物 1.鸡蛋 研究显示,每天早晨吃一个鸡蛋,不仅不会增加胆固醇,还会让人在一整天内摄入 更少的热量,不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质,此外还含有 12 种维生素 和矿物质,其中 B 族维生素对改善记忆有帮助。 2.奶制品 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。 除此之外,酸奶 中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的 选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。 3.坚果 高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的 脂肪含量,适量食用是关键。专家认为,不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超 过半两最佳。 4.猕猴桃 被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所 需的维生素 C,此外它还提供了丰富的维生素 A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也 很方便,用刀切成两半,拿勺子像舀冰淇淋一样,就能尽情享用了。 5.豆类 多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可 溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和 钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要在 3 次以上。 6.西兰花 这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素 A、C 以及有益于骨骼生长的维生素 K。就 连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的?茁-胡萝卜素,在西兰花中也大量 存在。 7.水果干 菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分而已,水果中所含的维 生素等有益元素都被大量地保留了下来。除了丰富的维生素之外,水果干里还含有大量的 铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很 好的零食。