生过两个孩子,对这个效果特别有感受。生第一个孩子的时候,年轻,身体好。孩子出生前体重130多斤,孩子满月时108斤。奶水很足,包括月子里历来没吃过四顿饭,不需求猪蹄呀公鸡鲫鱼汤补奶水,再加上日夜自己伺候孩子,瘦得很快,孩子白昼时曾经不到100斤。年轻皮肤弹性好,很快瘦上去,所以基本不存在肚子的效果。<br>生第二个孩子的时候,年岁下去了。孩子出生奶水就缺乏,为了下奶也是拼命了,各种汤且不说,喂奶前一大杯热水,喂奶后一大杯热水。结果就是,奶水勉强够吃了,肚子却一天比一天大。但是作为妈妈,还是坚持熬到了孩子一岁。不得不末尾瘦肚子方案。经过一年的努力,肚子好歹恢复正常了。分享几点自己的做法和感受。
按摩减肥法近年来非常的流行,按摩可提高皮肤表面的温度,消耗能量,促进肠道蠕动,同时减少肠道对营养的吸收。取适量摩素产品在腹部涂抹均匀,然后双手手指放在肚子上,然后把肚脐作为一个中心点,两手手指分别在肚脐两边,以逆时针或者顺时针的方向打圈按揉腹部两侧,两边各按50次左右,注意要控制好力度,不能过度按压。每天坚持按摩,可以促进肠胃的蠕动,帮助推动代谢物的排出,改善便秘。这样就能够激活腹部皮下脂肪,加快腹部脂肪的分解与吸收,并且慢慢地消耗掉,这样就达到瘦腹的作用。