根据你所描述的情况,出现精神紧张,压力过大所造成的疼痛不适的现象,最好及时到正规医院检查,可以做一下血压,血脂,血糖等方面的检测,排除高血压造成的供血不足。近段时间受寒劳累熬夜也容易引起。平时注意多休息,尽量减少熬夜,多到户外活动增强自身的免疫力,控制血压,血糖,血脂在正常的范围。还需排除是否有牙龈炎龋齿所造成的疼痛不适的现象。
遇到事情紧张心慌主要是焦虑的表现,同时伴有心慌、胸闷、口干、冒汗、坐立不安、乏力、失眠等症状,建议患者分析自己产生紧张焦虑的原因,然后通过转移注意力、运动锻炼、有氧活动的方式进行缓解,另外还可以通过催眠呼吸法、想象法加上药物进行辅助治疗。