病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):<br>脚崴了一下 脚背外侧肿了个大包 脚可以左右上下动 脚趾也能动 不知道骨折没 我现在该怎么处理<br>指导意见:你好,您说的是足踝部扭伤,局部疼痛,青紫肿胀。建议你还是到正规医院行X光片检查,排除一下骨折。如果没有骨折,应该是卧床休息一周到两周时间。两天后局部热敷。
你这种情况很可能是得了足底筋膜炎引起的,平时要注意休息和保暖避免剧烈活动,尽量减少负重,穿软厚底鞋子,不要长时间站立行走,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,配合中药烫洗可以增强疗效。