每年的今天,都是我最牵挂你的日子。愿我的祝福,如一缕灿烂的阳光,在你的眼里流淌,生日欢快!下面是小编收集整理的句子,希望对大家有所帮助,欢迎阅读。<br>1.幸福快乐,与君同在。<br>2.生日快乐,开心快活。<br>3.天地同寿,日月齐光。<br>4.生日快乐,终身美丽。<br>5.吉星高照,财运享通。<br>6.生日快乐,美丽常驻。<br>7.闻君降日,不胜欢欣。<br>8.笑口常开,万事顺利。<br>9.生日快乐,身体健康。<br>10.一生幸福,一世平安。<br>11.福禄欢喜,长生无极。<br>12.仁慈殷实,获寿保年。<br>13.生活如意,事业高升。<br>14.德为世重,寿以人尊。<br>15.蝉鸣高柳,鹤栖长松。<br>16.福星高照,寿诞生辉。<br>17.萱荣堂北,婺焕弧南。<br>18.早生贵子,丁财两旺。<br>19.岁岁寿筵,年年此日。<br>20.天曰九如,地献五福。<br>21.生日快乐,人见人爱。<br>22.人寿千岁,德泽万代。<br>23.红红火火,事业有成。<br>24.青春永驻,幸福追随。<br>25.螽斯衍庆,如鼓琴瑟。<br>26.多福多寿,如鹤如松。<br>27.德高延年,心宽增寿。<br>28.幸逢盛世,乐享遐龄。<br>29.金玉满堂,喜气洋洋。<br>30.福同海阔,寿与天齐。<br>31.福如东海,寿比南山。<br>32.禧延萱阁,觞晋椒樽。<br>33.荣华富贵,金玉满堂。<br>34.慈母温柔,宜家受福。<br>35.生日快乐,天天开心。<br>36.欢度新年,名高北斗。<br>37.时光静好,生辰快乐。<br>38.百福骈臻,人登寿域。<br>39.生日快乐,一生幸福。<br>40.吉祥如意,芬芳馥郁。<br>41.生日快乐,永远年青。<br>42.辉腾福婺,香发琪花。<br>43.生日快乐,一生平安。<br>44.云山风度,松柏气节。<br>45.生日快乐,福星高照。<br>46.天增岁月,人延春秋。<br>47.松苍柏翠,人寿年丰。<br>48.天缘巧合,美满良缘。<br>49.万事如意,大吉大利。<br>50.美梦连连,万事顺利。<br>51.大展宏图,鸿运高照。<br>52.处处美景,岁岁良辰。<br>53.日月同光,松苍柏翠。<br>54.立功立德,寿国寿民。<br>55.松龄岁月,鹤舞春秋。<
运动减肚子可以通过仰卧起坐针对性锻炼,但是每个人身体情况不同,运动量因人而异,至少要10个一组坚持5-6组每日,坚持2-3个月可以见到效果,腹部会变得平坦有肌肉。当然建议是多种运动相结合。单纯做一种运动,效果会慢一些。其次是要配合饮食,如果每天吃的很饱再做运动或者运动后吃很多食物,也是达不到减肚子的效果的。