用指甲剪夹出来<br>夹的时候要小心别夹断<br>如果外面露出来的不多夹不到的话<br>小心地稍微深一点夹就好<br>脚上的皮肤比较厚
在掌心面,手腕横纹上2寸,掌长腱与桡侧屈肌腱之间的内关穴。在掌心面手腕横纹上的神门穴,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷部位。三在小腿内侧、足内踝尖3寸处可摸到胫骨,它位于胫骨的后方。治疗失眠多梦的三个穴位相互配合,每天按揉5~10分钟,就能起到安神定志的作用。10、亲属合作:家庭成员不要过分的关心和问候,那样会无形中增加了病人的精神压力。尽可能保持平静的生活,保持正常的生活。