二氧化硅又称硅石,化学式SiO₂。自然界中存在有结晶二氧化硅和无定形二氧化硅两种。结晶二氧化硅因晶体结构不同,分为石英、鳞石英和方石英三种。纯石英为无色晶体,大而透明棱柱状的石英叫水晶。若含有微量杂质的水晶带有不同颜色,有紫水晶、茶晶等。普通的砂是细小的石英晶体,有黄砂(较多的铁杂质)和白砂(杂质少、较纯净)。二氧化硅晶体中,硅原子的4个价电子与4个氧原子形成4个共价键,硅原子位于正四面体的中心,4个氧原子位于正四面体的4个顶角上,SiO₂是表示组成的最简式,仅是表示二氧化硅晶体中硅和氧的原子个数之比。
甩手操,对颈椎是有一定好处的,不仅可以锻炼颈部、肩部以及手臂部的肌肉,还可以通过活动肩胛带对于颈椎及颈项部的肌肉有缓解疼痛疲劳,减少炎症渗出,缓解肌肉不平衡,延缓椎间盘突出以及保护颈椎的作用。但是需要注意颈椎病是以颈椎间盘突出为主的一系列综合症,需要检查清楚后应用药物、理疗、牵引以及严重时手术治疗等综合手段。同时做操也不适合用比较重的手法甩手,锻炼过度对颈部和肩部肌肉有牵拉和损伤的情况。