如果脚部只是轻微扭伤,韧带没有受到伤害,通常2~3周就可以痊愈,但是扭伤时一定要确定是骨头损伤还是软组织受伤。<br>在脚部扭伤48小时内,进行冰敷可以有效的减轻疼痛和肿胀的情况。在扭伤24小时之内,可以轻轻的按摩肿胀的地方,24小时之后向肿胀周围的地方进行按摩。在扭伤初期,一定要避免活动,前期活动会增强疼痛和肿胀的程度,另外在治疗后需要注意休息,减少走路,防止出现慢性劳损的情况。<br>在脚扭伤2~3周之后,可以根据脚踝消肿的情况,试着去行走,如果脚部没有出现浮肿的情况,说明末梢神经已经恢复正常。
\ue50a搜狐媒体平台　\ue50b06-16　17:58　\ue50a大　\ue50b脚扭伤了怎么恢复最快呢?脚部扭伤通常是踝关节受到了伤害,扭伤之后我们不要随意走动,因为脚部可能会出现肿痛、淤青、还会有淤血积累,所以首先我们要找个地方处理一下伤口,看看自己的伤情到底有多严重,从而决定急救的措施。　脚扭伤肿了该怎么办好　扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。脚扭伤,轻者只是局部轻微疼痛,重者可出现整个足面瘀青,肿胀,甚至寸步难行。