教师舞蹈技能培训方案 依据本园课题,为使教师能够扎实地掌握和运用形体与舞蹈这些专业技能,提高 课堂教学的有效性,促进幼儿园教师的专业化发展和学生的全面发展,特制定教师舞 蹈技能培训计划。 一、培训目标: 1、来培养女性优雅的动作、塑造身材、提升教师自身的气质。 2、通过对舞步的速度、重心、节奏、行走方向、步伐大小等不同的变化,以及动 作的分解为教师对舞蹈的创编积累素材。 3、通过幼儿的歌曲把动作编排进去,以歌伴舞的形式,边唱边跳来提高教师日后 创编简单儿童舞蹈的能力。 4、使老师掌握几个民族民间舞的基本风格、基本舞步、舞姿的造型、动作基本韵 律的特点,扩大好丰富老师的舞蹈眼界好知识,广泛积累舞蹈素材,以便不断提高教 师自身鉴赏舞蹈、表演舞蹈的能力。 5、通过系统的学习幼儿舞蹈内容课程培训,来提高教师对幼儿舞蹈内容的教授和 学习。 二、培训内容: 1.形体的训练:芭蕾手位、站位、脚位及头部、肩部、胸部的练习。 2.基本动作:走步、小碎步、前踢步、小跳步、拖步、娃娃步、后踢步、十字步等。 3.基本动作组合:自编自舞。 4.民族舞蹈基本动作:儿童民族舞蹈(织布舞、挤奶舞、采茶舞等)。 5.舞蹈课程的安排:幼儿手位、脚位、坐姿、站姿等。 6.幼儿腰部训练:跪下腰、站下腰、下腰抓脚的练习要领 7.幼儿地面踢腿:单腿吸腿大踢腿、直膝的踢腿、站姿上的搬旁腿。 三、培训形式:以专业技能的学习和训练为主,新课传授、自我练习与检查指导相结 合。 四、培训时间:每月二次 五、培训参与人:本园全体教师
手腕被扭伤,没有肿,但是一动就疼,特别是不能旋转,上下倒腕也有一点疼<br>根据你的描述,手腕扭伤后肿胀疼痛,活动受限。咨询原因。指导建议:根据你的情况,考虑有腕关节肌腱韧带拉伤。建仪暂时保护腕关节,防止再损伤。进一步拍腕关节片排除骨折。