足部肿胀快速消肿,首先要卧床休息,抬高下肢,活动足趾,可以促进血液循环和静脉回流,预防下肢静脉血栓形成,减少水肿。早期特别是前3天进行冷敷,最好冰敷,可以减少炎症渗出,没有明显疼痛可12小时后热敷,云南白药气雾剂外喷,减轻肿胀和疼痛。三天后进行热敷或理疗、红外线照射、电磁治疗,可以扩张血管,加速炎症吸收,减轻水肿;效果不理想的静滴甘露醇,口服利尿剂,如安体舒通和氢氯噻嗪。
适当注意多休息,常用热水泡泡揉揉。慢慢会消肿的,不要紧张。平时要适当锻炼。不要紧张,心情愉快。应该是活动后血管扩张引起的肿胀,也应该是关节软组织受损伤,血液郁滞引起的。也可以使用云南白药气雾剂外喷用。应该首先适当休息的,不干活、少干费手劲的活,慢慢手就不肿了。