德波战争示意图 1939年9月1日,希特勒出动了150多万军队大举进攻波兰。作为波兰名义上的盟友,英法两国先后对德国宣战。不过英法两国并非战争愿意支援波兰,两国选择了按兵不动。此后就出现了一个问题,德军占领波兰全境以后,逐渐停止了行动,直到8个月以后才全力进攻法国? 一、战争的突然爆发,让德国也是措手不及 现在通常将德国进攻波兰确定为二战爆发的起点,其实这也是有局限性的。德国进攻波兰时,希特勒认为这仅仅是一个局部行动。英法两国会像半年前在捷克斯洛伐克的问题一样,仅仅是口头上的谴责。但希特勒没有料到,德军进攻波兰以后,英法两国迅速对德国参战。对于希特勒的这次判断失误,多名德军将领的回忆录中都有记载。当时德国的战争准备并不充分,能够集结的部队只有98个师,其中有30多个师是那种新兵部队。从兵力上看,德国并不占优势,这一点连希特勒也承认。在一次军事会议中,希特勒公开说:“在机动战中,法国这些兵器并无决定性的重要。”德国需要时间完成战备工作,这一阶段是英法进攻做好的时候。 德国高层甚至制定了本土防御计划,它们担心英法联军从比利时进攻德国鲁尔地区。可惜这群德国人万万没有想到,英法两国选择了按兵不动。对于英法来说,它们是一战的战胜国,但损失很大;经济危机又影响着国家,所以它们希望置身于战争之外。德国占领波兰以后,英法联军仅仅发动了一些小规模的攻势,英法希望德国继续向东进攻苏联。可苏联当时也在积极备战,希特勒没有轻易动手。由于英法错过了最关键的进攻机会,致使德国的军备逐步完善。问题是英法不这样看问题,它们认为自己获得了胜利。1940年1月27日,丘吉尔在演讲中说:“希特勒已经丧失了其最好的机会。”这句话成为了第二天的头版头条,但希特勒此时正在积极准备。 二战德军 二、希特勒希望先占领挪威,然后在对法国下手 正当丘吉尔吹嘘的时候,德国正在计划进攻挪威。占领挪威之后,德国的货船可以在挪威的港口停靠,同时还可以封住英国的补给线。德国方面是这么认为的,事实证明它们低估了英国海军。1940年4月在完成了战争准备工作以后,德国开始进攻挪威。英国当然也知道挪威的重要性,英国向挪威派遣了援军。双方开始鏖战,德军的推进速度并不是很快。也正是在这样的情况下,德国开始进攻法国。法国高层认为德国会采用一战时期的老套路,从比利时平原进攻法国。为此,英法联军的精锐部队进驻比利时,准备来一个御敌于国门之外。但
核心提示:孕妇在分娩结束之后必须要进行盆底肌修复的,可是大家不知道产后盆底肌怎么修复?权威专家表示产后盆底肌的修复方法主要有3种,分别是斯坦芬尼.不勒推荐训练法、瑜伽训练法和去专业机构盆底肌修复。<br>孕妇在生完孩子之后盆底肌是需要进行修复的,经过修复之后盆底肌才能恢复正常的,可是大家不知道产后盆底肌怎么修复?盆底肌修复是需要经过专业的训练的,想要完全恢复是需要一段时间的,下面就请权威专家给大家解释一下具体的训练方法。<br>产后盆底肌怎么修复?产后盆底肌锻炼方法:<br>1、斯坦芬尼.不勒推荐训练法<br>为大家介绍的第一种产后盆底肌康复方法是斯坦芬尼.不勒推荐训练法,从分娩结束的第1周到第3周,需要持续做3组这样的动作,每组动作需要做10次,缓慢收缩和放松为一组,快速收缩和放松为一组,这样可以让盆底肌变得收紧起来,大家可以根据自己的身体情况选择训练的强度。这个训练方法只要剖腹产的孕妇伤口完全恢复的情况下就可以进行锻炼了,如果顺产的时候只要身体感到舒适就可以进行锻炼了。<br>2、瑜伽训练法<br>孕妇做瑜伽也是可以进行盆底肌修复的,具体的方法是平躺在床上,双手放在自己的小腹上,然后保持平稳的呼吸,这时候需要把盆底肌肌肉收缩结合起来,吐完气之后腹部和盆底肌可以多做几组动作。剖腹产和顺产的孕妇在出了月子之后就可以做盆底肌训练了,早点训练早点恢复正常。<br>3、专业盆底肌康复<br>现在市场上有很多的专业盆底肌康复机构,家里条件不错的也可以选择这些专业的机构,会有专业的工作人员指导大家做动作,产后的一年内是进行盆底肌康复最佳的时期,希望所有的孕妇都要把握这个黄金时机。不过也得根据自己的身体情况选择合适的方法,把握好尺度就可以了。<br>产后盆底肌怎么修复?上面文章主要给大家讲解了3种产后盆底肌修复的锻炼方法,希望孕妇在怀孕之后能够使用上面的方法进行锻炼,现在也有专业的医疗人员在进行盆底肌的康复,孕妇也可以去那里进行系统的训练,不用担心经过系统锻炼后一段时间就可以恢复正常了。