5,在脚踝处消肿了以后,而且疼痛感减少了以后,不严重的话可能要2周时间,就可以做一些适量的运动。跑步是可以的,深蹲的话可能还要等一段时间。但一定不能参加太激烈的运动,比如打篮球。而且运动前一定要充分热身。<br>6,如果可以的话,买个护具带一下,有专门保护脚踝的护具,体育用品店一般都有的卖。<br>希望你早日康复,恢复生龙活虎的状态!也希望中考考出好成绩!加油!<br>Q5:脚扭伤六天了,可以热水泡脚吗,多长时间泡一次?<br>脚扭伤了是不建议用热水泡脚的。<br>Q6:脚扭伤后可以用热水泡脚吗?<br>早期不可以,需冷敷。以后可以热水泡。<br>Q7:脚扭了可不可以用热水泡脚<br>最开始最好是冰敷,防止肿胀。如果已经肿胀了,后期适当的热水泡脚有利于消肿。<br>Q8:脚扭伤可以用热水泡脚吗?<br>这里,教你一个常识:凡是关节扭挫伤的第一时间,要尽快对伤处进行冷敷,使血管收缩,以阻止受伤组织渗血,使症状加重!有条件的话,尽快去医院检查,看是否骨折,没有的话,伤后24小时后可手法治疗和热敷!
允许携带的防身武来器有:<br>1、香港MG小爪刀,淘宝可买体积极小,挂在钥匙串上随意过安检,但是刀永远是作为最后手段使用的,只要用了一定出大事,生命不受到威胁不要用刀。切记钝器防身利器杀人。<br>2、防狼喷雾,这个真的是强烈推荐,无论男女都适用,停止作用源强,效果立竿见影,而且不会造成永久性伤害。分为射流和喷雾两种,推荐射流,因为不容易误伤他人且不受风向影响。<br>3、皮拍子,内部灌铅威力巨大,而且非常低调基本没人认识,效果等同于甩棍,但是无比和谐可以带上飞机知的哦!<br>4、防卫笔,同样可带上飞机,兼具破窗(需要有钨钢打击头),打架,书写三种功能于一道身,主要是非常和谐。<br>5、强光手电。<br>防身器材是指作用于防身自卫的小型武器,不会对犯罪分子造成致命伤害,但可以使其短时间内丧失行动能力,从而避免其继续进行犯罪活动。<br>