花茶中具有清热下火的有很多,只要是凉性花茶和寒性花茶基本都具有清热下火功能!<br>但要根据个人的体质选择,男性的话可以喝菊花,例如雪菊,胎菊,贡菊等,特别是怀菊花效果非常不错,如果是女性的话建议使用金银花,女性本身有点偏寒体质,所以建议饮用凉性的金银花茶,既下火又不伤体,推荐使用北方的封丘金银花,南方的很多金银花其实是山银花,他们两个是有差别的,山银花的效果没有金银花效果好!<br>凉茶配方<br>1小菊花8-10朵,西洋参6-8薄片,甘草2-4片,枸杞6-8颗,山楂1-2片,莲子芯3-4根,冰糖或蜂蜜若干。<br>2西瓜皮凉茶:<br>可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,有去暑利尿解毒之功。<br>3薄荷凉茶:<br>取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。<br>常饮此凉茶可提神醒脑。<br>4陈皮茶:<br>将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。<br>稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。<br>常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。<br>5桑菊茶:<br>将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖即成,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。<br>6荷叶凉茶:<br>将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。<br>7香兰凉茶:<br>配方比例藿香9克、佩兰9克、茶叶6克<br>制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块<br>冷却待饮。<br>功效解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。<br>8外感凉茶:<br>适合用于风热感冒:发热,头痛,咽喉肿痛,咳嗽痰黄,舌苔黄等。<br>组方:银花15克,板兰根15克,土牛膝15克,岗梅根30克,桔梗10克,连翘15克,淡竹叶10克,鱼腥草30克,薄荷5克。<br>9清热去湿茶:<br>适合用于肠胃湿热证:疲倦乏力,昏昏欲睡,胃口不好,腹胀或痛,口臭,口腔溃疡,牙肉肿痛,或有湿疹,皮肤瘙痒,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。<br>组方:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,绵
雨生红藻虾青素的功效非常好,有抗衰老的功效,也能够保护人的心血管的健康,同时对于眼睛的保护也能起到不错的效果,具有美容养颜的作用,但是并不是所有的人都适宜食用,尿酸高、对海鲜过敏以及痛风的人士尽量不要吃。 虾青素是一种非常有营养的物质,一般分为天然和合成的两种。天然的成分和功效更加显著,因为有大量堆积的虾,青素是红色的,所以也叫做雨生红球藻,有很好的抗氧化作用,下面我们就来了解一下与正红球藻虾青素不适宜人群有哪些? 虾青素具有抗衰老的效果,能够延缓人的衰老,而具有很好的美容的功效,能够清除细胞当中的自由基,另外它对于保护细胞的再生能力也有很好的效果,对于减少细胞衰老堆积能够起到延缓的功效。 但并不是适合所有的人食用,比如说有痛风的人士就应该少吃或者不吃。因为虾青素里面含有过多的尿酸,如果痛风的人是吃了就容易导致痛风的发病。另外本身尿酸高的人群也尽量不要吃,雨生红藻虾青素是海洋生物提取的,能够影响人体的酸碱平衡。 如果有过敏症状的人士也尽量不要吃雨生红藻虾青素,同样也容易导致,尿酸产生,引起痛风等症状,另外也容易引起皮肤过敏,导致皮肤瘙痒或者疼痛等等。所以对于过敏的人士,尽量不要吃雨生红藻虾青素。 雨生红藻虾青素,对于心血管的健康也有很好的调养的功效,另外对于保护眼睛的健康也能起到一定的作用,对于预防青光眼和白内障以及老花眼,都有一定的功效。也要注意的是有三大人群应该避免吃雨生红藻虾青素。 以上简单的了解了雨生红藻虾青素的功效以及食用的禁忌问题。虽然这类食物的营养价值非常高,对身体有很好的抗氧化的效果,但是并不是所有人都适合食用,如果有过敏性体质,有痛风症状或者尿酸过高的人群,都尽量不要吃这样的营养品。