Without proper motivation, an individual will find it very difficult to practice self-hypnosis Relaxation: The individual must be thoroughly relaxed and must set aside time to perform this act.
Fără o motivație adecvată, un individ va găsi că este foarte dificil să practice auto-hipnoza Pasul 2: Relaxare: individul trebuie să fie complet relaxat și trebuie să-și rezerve timp pentru a efectua acest act.