Additionally, exercise and good sleep hygiene (e.g., improving sleep patterns) are thought to have an additive effect on treating dysthymic symptoms and preventing them from worsening.
În plus, se crede că exercițiul fizic și buna igienă a somnului (de exemplu îmbunătățirea programului de somn) ar avea oarecum un efect aditiv asupra tratării simptomelor distimice, împiedicându-le agravarea.