When exercising, it becomes even more important to have a good diet to ensure that the body has the correct ratio of macronutrients while providing ample micronutrients, in order to aid the body with the recovery process following strenuous exercise.
Atunci când se exercită, devine și mai important să existe o dietă bună pentru a se asigura că organismul are raportul corect de macronutrienți, oferind în același timp micronutrienți ampli, pentru a ajuta corpul cu procesul de recuperare în urma unui exercițiu intens.