Proponents of DST generally argue that it saves energy, promotes outdoor leisure activity in the evening (in summer), and is therefore good for physical and psychological health, reduces traffic accidents, reduces crime or is good for business.
Tilhængere af sommertid mener, at det sparer energi, fremmer udendørs fritidsaktivitet om aftenen, og er derfor god til fysisk og psykisk sundhed, reducerer trafikulykker, nedbringer kriminaliteten eller er godt for forretningen.