The concept of this method is based on Sitaras' initial experience as a fitness trainer, especially concerning the lack of a scientific approach in this field, the usual trainer has available only an empirical knowledge of a client's body status.
Das Konzept dieser Methode basiert auf Sitaras erster Erfahrung als Fitnesstrainer, insbesondere in Bezug auf das Fehlen eines wissenschaftlichen Ansatzes in diesem Gebiet, denn dem gewöhnlichen Trainer steht nur empirisches Wissen des Körperzustandes seines Kunden zu Verfügung.