Vegetables offer a little more nutritional value than fruits for the amount of calories, therefore an athlete should strive to eat more vegetables than fruits.
Зеленчукот нуди малку поголема нутритивна вредност во споредба со овошјето во однос на калориската вредност, па оттука еден спортист треба да се стреми да јаде повеќе зеленчук отколку овошје.