When we are filled with rage or hatred we might control ourselves by 'doing something else' or more specifically something that is incompatible with our response.
怒りや憎しみに満ちているとき、我々は自分で「何か他のことをする」、あるいはより具体的に応答とは関係してない事をやることで、自身を制御しているのだという。