Weight training exercises are brief but very intense, and many people are unaccustomed to this level of effort.
भार प्रशिक्षण व्यायाम संक्षिप्त लेकिन बहुत तीव्र होते हैं और कई लोग इस स्तर के प्रयास के अनभ्यस्त होते हैं।