By that I mean not being lost in thought, not being distracted, not being overwhelmed by difficult emotions, but instead learning how to be in the here and now, how to be mindful, how to be present.
Med det mener jeg å ikke bli slukt av tanker, ikke være distrahert, ikke være oversvømmet av vanskelige følelser, men istedet lære hvordan å leve i nuet, hvordan man kan være "mindful", hvordan være tilstede.