Now we're not here for that long anyway, but to spend almost half of our life lost in thought and potentially quite unhappy, I don't know, it just kind of seems tragic, actually, especially when there's something we can do about it, when there's a positive, practical, achievable, scientifically proven technique which allows our mind to be more healthy, to be more mindful and less distracted.
Vi lever ikke så lenge uansett, men å leve nesten halvparten av livet "tapt i tanker" og potensielt temmelig ulykkelig, hmm, det virker bare på en måte tragisk, faktisk, spesielt når det er noe vi kan gjøre med det. Når det er en positiv, praktisk, oppnåelig, vitenskapelig bevist teknikk som tillater hjernen vår å være mer sunn, å være mer oppmerksom, og mindre distrahert.